【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 34【栄養】

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1 ：774号室の住人さん：
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
他の食に関するスレは>>2辺り。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 33【栄養】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1302239849/
2 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 14:02:16.95 ID:YSQKllV+
>>1乙
3 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 14:02:52.53 ID:0sjpIV3x
乙
4 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 14:22:11.63 ID:fcuOgf/r
1乙
5 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 14:52:42.78 ID:+X3WUXky
>>1
乙。なんか前スレの後半やけにヒートアップしてたなｗ
6 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 17:06:51.00 ID:HItsumT+
ありがとうございます！
7 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 18:07:34.72 ID:6wYO5shj
既出だと思うが
つうか、料理とはいえんが
単純に人参と玉ねぎを炒めて塩コショウでたっぷり味付けしたのを
ごはんと一緒に食べるのはほんとうまー
塩コショウは万能だわ
8 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 18:14:08.44 ID:048AuxfC
卵をたくさん食べれば食費が節約できる
今日も5個食べる予定
9 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 18:37:28.36 ID:WGNMTHOt
卵高いよ

塩コショウって味塩と胡椒ってことじゃなくて
あのそのまんまの名前で売ってる塩コショウってやつの事？
10 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 18:43:23.67 ID:hsH+7Fj5
卵を食べた分肉を節約できるから肉よりは安いんじゃね？
11 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 18:45:36.89 ID:hsH+7Fj5
卵はローソン100で6個105円スーパーの特売で10個128円とか88円で買える
12 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 19:21:13.82 ID:yNF43qv+
満腹感を得るためにどうしても汁物がほしいのですが
コスパの良いのはどれですかね
和洋中を問わずですが

できればインスタントの「あさげ」とかより安くすむ方法はありませんか

調味料はそろってるのですが、
さしすせそ　と　みりん、かつおのだしのもと（粉末）とかですかが
13 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 19:30:52.87 ID:yJ+Qgdtf
出汁と醤油とみりんでとりあえずなにか作ってみれば
作ってるうちに味付けがうまくなってくると思う
14 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 19:40:34.21 ID:4kpbRvC1
だしの素溶かして余り野菜入れて煮て味噌溶かす
それだけで味噌汁

めんつゆをあっためて、きのこや竹輪、つみれを入れたおつゆも美味いよ

洋風はコンソメ溶かしてベーコン・キャベツを投入
15 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/04/27(水) 19:50:43.94 ID:8V8tdXvZ
インスタントのあさげって幾ら？
椀にだし入り味噌と乾燥わかめと焼麩に、そのままお湯入れてるな
16 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 20:12:46.53 ID:vqyDB2j7
カレーの肉は何を使えばいいんだい
17 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 20:15:34.41 ID:J+2Of4BW
鶏に決まってるだろ
18 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 20:37:30.99 ID:f/WwGlyE
カルシウムを摂取するために牛乳を毎日飲むとなると一万円以内はかなり厳しいなぁ
19 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 20:41:07.78 ID:6wYO5shj
>>9
どっちでもいいすわw
昔は味塩と胡椒使ってたけど
なんか、高いとか味違うとかあるの？
20 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 20:46:51.78 ID:26nv5yrj
>>18
大塚のネイチャーメイドカルシウムなんかコスパ高いよ
200粒入りが特売で598円で売ってた
2粒で1日の所要量が摂れるし他の食品からもカルシウム摂れるから1日1粒で十分
21 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 21:06:51.60 ID:XOJAP1qd
>>16
牛でも豚でも羊でも鶏でも魚でも貝でもなんでもｏｋ
22 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 21:12:21.64 ID:etfxJnrm
>>12
スーパでみそ製品割引の時にこれを買い込んでる。
ttp://blog.goo.ne.jp/flatheat/e/0b85c6433bb95c5ad9bf88b0a2fce0b7
時間があれば当然ちゃんしたのを作るけど。
23 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 21:31:47.48 ID:j5tuG6oW
あさげが好きな人は、家庭の味噌汁や100円で10袋のインスタントじゃ物足りないかも。
あの味を再現するのは難しい。
24 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 22:11:57.10 ID:Mw9IkeCw
>>23

＞ あの味を再現するのは難しい。
化学調味料たっぷりね。アミノ酸等って何種類かの化学調味料のこと。まとめてアミノ酸等と表示して良い。PH調整剤もまとめて表示。
25 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 22:23:26.42 ID:PhzGc9Zd
>>12

すいません、汁物って書いてしまいました

味噌汁とか中華スープとかコンソメスープとかを
出来るだけ安く作りたかったのです
26 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 22:26:04.94 ID:R9zXzMvk
粉末だしの素さえあれば汁物は安く作れるよ
俺は業務スーパーで1キロ398円でだしの素買った
27 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 23:44:08.51 ID:ox8UMAEE
>>11
ローソンの卵ちっちゃくない？
28 ：774号室の住人さん：2011/04/27(水) 23:58:47.41 ID:2X3QXd85
卵はLサイズ10個118円の特売狙い
Lサイズ10個108円の店より明らかに品質がよいが夕方前に売り切れることが多いのが残念
どちらも買えない時だけMサイズ10個98円の店で買う
29 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 01:02:31.57 ID:uAOKB+ip
>>25結局具を安くあげればいいんじゃないかな
卵とか乾燥ワカメとか麩とか諸々

調味料は多少値がはるのを使った方が（バカに安いのより）満足出来ると思う
30 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 01:05:05.41 ID:uAOKB+ip
アミノ酸はかつお節や煮干しでだしを取ればいいかも
醤油とかつお節を合わせると、旨味がそれっぽくなるよ
31 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 01:26:13.26 ID:bZzzjSoW
>>25
味覇１缶買っといたら、めちゃもつし簡単に中華スープができるよー
冷蔵庫に残ってる野菜を適当に切って煮るだけー
32 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 01:44:11.66 ID:0UeHpV5r
鶏もも肉半額で140円、牛バラ切り落とし半額で480円で買ってきた。
鶏肉は3つに小分けして、卵丼や鶏つけ蕎麦の具にする。
牛肉は約125グラムに2つに分けて牛丼にする。
煮たら重さが減るだろうけど、吉野家の大盛りくらいにはなるかな…
33 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 02:06:36.71 ID:671lgSIk
>>31
ウェイパーはお湯に溶いただけでも十二分に美味いが
和洋中あらゆる料理に使える神調味料だよね
よく高いって声を聞くが1000g缶買えば年単位でもつし実はコストパフォーマンス高いと思う
このスレには基本調味料＋食材の旨味で十分って人もいるが
ウェイパーの味を食材と基本調味料だけで出そうとしたらとんでもなくコストかかるし
騙されたと思って試してみろと言いたい
34 ：18：2011/04/28(木) 02:25:06.86 ID:0yaB9wcM
>>20
ありがとうございます。
35 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 02:56:33.13 ID:etgKmjTg
質問
味覇って缶でしょ？
開けたらどうやって一年間保存するの？
タッパに移し替えるとか？
冷蔵庫に入れればいいの？
そんなに便利で美味しいのなら、私も買いたい。
36 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 03:29:05.84 ID:A/4mU1RU
私も味覇について質問。

味覇より少し安い味玉という固形中華だし使ったことあったけど、やはり味覇の方が高い分美味しいのでしょうか？
それともあまり変わらないのでしょうか？

原材料見比べたら色々違うと思ったけど詳しくは忘れちゃった。

両方使ったことがある方、情報お願いします。
37 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 05:27:52.43 ID:7PvL7qIu
>>35
多少割高でも初回は小さい缶買って様子を見た方がいいよ
1,300円とか1,500円払ってちょっとしか使わなかったら勿体ないから
38 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 05:53:05.60 ID:671lgSIk
>>35
ペースト状の調味料なので冷蔵庫で保存し容器は入れ替えず缶のまま（蓋は付いてる）
表向きの消費期限は16ヶ月のようだが3年前開封したの使って味も問題なく腹も壊さなかった
もしかしたら風味が若干落ちてるのかもだけどよほど神経質じゃない限り気づかないレベルかと

>>36
全然違うが感じ方に個人差があるのも事実
試しにウェイパーだけでスープ作ってみるといい
鳥ガラ、豚骨、野菜エキス、各種スパイスを熟成させたような深い味わい
ただ俺の知り合いには中華スープの素と変わらないと言う人もいる
パスタ作るのにオリーブ油じゃなくサラダ油でも全然変わらんとか言っちゃうような
超が付くほど大雑把な味覚の人だけどね
39 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 06:07:55.22 ID:oPLOF3hV
ウェイパーを買うのか迷ってる人間に試しに作ってみろとはご無体な
40 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 06:36:18.07 ID:PlA9e9aK
>>27
その日によって違うみたい火曜行ったときはLサイズだった
41 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 09:52:18.03 ID:iD6zdvwR
豚汁つくったらめちゃくちゃうまかったワロタw

具が乾燥ワカメだけとか耐えられない(´・ω・｀)
42 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 10:01:10.23 ID:TdPFew6F
ウェイバーってでかいの買ったら
期間じゃなくて大体何回位使える？
１００回位炒め物しても無くならないならとてもうれしいが
43 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 10:14:20.98 ID:FbqF0Fzc
味中華もおすすめ
チャーハン作ったらめちゃうま
44 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 10:22:45.02 ID:jK0evqDN
>>42
一度に使う量次第
なんか人の三倍も四倍も食べてこれが普通の人間の一食だって言う人もいるしｗ
45 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 10:27:18.04 ID:671lgSIk
>>42
味付けの好みや作る量、使い方によるが1000g（約1500円）ならどんな使い方しても余裕じゃないかなぁ
標準的な炒め物一人前の使用量とされる小さじ一杯使用なら500g（約1000円）でも単純に100回使える
俺はチャーハンや焼きそばみたいな炭水化物には大さじ1杯とか多め使うし
これだけは料理によって自分好みの適量を模索するしかない
46 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 10:55:20.13 ID:jNAeSxAX
初めて使う調味料で、
つぶしが利かない(日持ちしない）ものは
割高でもお手軽サイズの方が
「使わないで朽ち果てていく調味料コレクション」
を増やさないで済むよ。
47 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 11:08:08.10 ID:/5g9C9Sk
煮干をザルに入れ、水かけて切ったあと塩を適当に振りかける
クッキングシート敷いたフライパンで弱火でじっくり焼く

安上がりな小型メザシ出来上がり
48 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 12:03:28.49 ID:rL8msVVf
今日の昼はご飯と鯖缶と大豆の煮豆
49 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 12:12:59.68 ID:VWW/XDn/
なんだかんだで、パスタ500gの１００円切り、最近見るようになってきたな
50 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 12:26:16.49 ID:DJGIutKu
>>42
一度に使う量次第
なんか人の３分の１や４分の１しか食べなくてこれが普通の人間の一食だって言う人もいるしｗ
51 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 12:46:34.72 ID:J2ezlApR
>>47
煮干しの目に竹串を刺すのを忘れてる
52 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 12:49:15.58 ID:lQWoGZcJ
>>50
あんた以の外全員やｗ
53 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 12:52:33.88 ID:lQWoGZcJ
>>50
あんた以外の全員やｗ


後から［の］を足したらカーソルの位置が間違ってたわｗ
54 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 13:03:15.36 ID:+09aCtSo
ギョーザの皮って１パック30枚ぐらいあるけど
実際に餃子作るのは20個ぐらいでしょ
残りはどうしてる？
揚げて煎餅にするっていうのがよく料理サイトにあるけど揚げ物苦手。。
他のいい利用法ない？
55 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 13:06:54.80 ID:woeRX8q/
>>54
餃子を30個つくって半分は冷凍でいいんじゃ？
56 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 13:07:28.23 ID:SzyhI/MZ
>>23
たしかに
あさげは家庭の味噌汁にはない美味しさがあるね
57 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 13:11:23.92 ID:UmkG5pgs
>>54
中華スープに入れて具無しワンタン
ラーメンに入れてワンタン麺
58 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 18:14:47.01 ID:G1wPlKPo
ここのレシピのおかげでかなり家計が楽になりました
ありがとうございます。

４月はパスタがかなりつくれるようになりました
５月からは、お好み焼き、簡単なキャベツ焼きに挑戦しようと思いますが
分量がイマイチ不安です

市販のお好み焼き粉は少し高いようなのですが
安いのはありませんか
59 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 18:26:07.26 ID:6P/BXOhL
お好み焼きは小麦粉から作るのがデフォでしょ
小麦粉に粉末だしの素入れてかき混ぜるだけでおｋ
60 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 19:13:27.24 ID:671lgSIk
お好み焼きの素とかボッタクリだからな
餃子の皮も強力粉で自作した方が肉厚で美味いよ
61 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 19:20:24.68 ID:WaPZeM5/
お好み焼きの素とか意味がわからないよねw
麻婆豆腐やその辺の素もそうだけど。

自分でつくったほうが断然ウマい。
62 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 19:39:34.70 ID:Fkd/e6RC
久しぶりにカレーを作った。
一気に2合も食べた
63 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 19:40:20.26 ID:ph/XBw4H
カレーは家計を圧迫させる
64 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 19:47:23.20 ID:K1OB+yC7
牛肉じゃなく鶏肉なら家計を圧迫しないよ
じゃがいもも業務スーパーで売ってる1キロ158円のフライドポテトを使う
65 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 20:45:07.19 ID:671lgSIk
具が寂しいカレーにはウェイパー
具だくさんカレーのようなコクが出てオススメ
なんかウェイパーの回し者みたいだな俺
66 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 20:48:41.25 ID:sHsTwfjJ
なんでも使えるのかウェイパー。
買おうかな。
67 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 21:24:54.32 ID:FbqF0Fzc
>>64
ご飯がふえてしまうから 圧迫て感じかな
68 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 21:57:25.58 ID:95Nn8o/d
ご飯にあうオカズは、このスレでは非推奨なわけだな。
69 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 22:13:13.49 ID:QhCvyZvo
貧乏食は太るね
70 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 22:19:43.51 ID:e33xX57P
究めれば痩せるよ！
ってか餓死するよ！

失敗したら栄養失調で変に太ったりするけどw
71 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 22:21:49.79 ID:Em91+iNq
安い食事だと炭水化物の摂取が増えるからな
72 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 22:34:53.90 ID:Fkd/e6RC
ケーキ食べたい・・・
73 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 23:35:24.07 ID:E2M79Un9
分かる、たまに菓子が食べたくなる。
とりあえず、手軽にゼリーやシャーベットが作れるらしいマシュマロを買った。
74 ：774号室の住人さん：2011/04/28(木) 23:59:12.98 ID:5ECYcPRj
たまにブラックサンダーがめちゃくちゃ食べたくなるから一昨日大人買いしちまった
75 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 00:00:53.59 ID:Lq74SoTn
貧乏だから食費減るように頑張りたい
ここみて勉強してます
76 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 01:20:43.03 ID:sNNDiKsM
半年単位で自炊モードに入る
今年もその波が来た
とりあえず鶏肉、豚肉、かぶ、たまねぎ、アスパラ、行者にんにく、卵かってきたから
今日から気力が続く限り1万円以内目標でがんばる

さて冷凍作業してくるか
77 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 12:27:39.09 ID:YHxDRj7c
やっぱりお好み焼き粉は高いですね
やきいも入りとか出し入りとかで

日進の薄力小麦粉粉でいいんですよね？
あと卵とキャベツでできますか
鰹節のタレ（粉末）がありますのでこれもまぜたほうが
味がよくなりますか？

「あさげ」を１０袋パックを２６８円で買ってきました
一杯分が２９．８円ですが

出し入り味噌汁を買って具なしでも
こっちのほうがコスパは良いでしょうか？
78 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 12:33:28.98 ID:jSrpZabO
ウェイバーは持ってるけど、確かに楽だけど
全部似たような味になっちゃうんだよな・・・俺は秋田
79 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 13:03:47.22 ID:HqpOKN43
>>72
おい、やめろ・・・
80 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 13:07:59.84 ID:15+NFKkP
>>77
日進じゃなくていいよｗ大して変わらないから安いのにしとけ
卵とだしの素溶いた水ぶち込めばとりあえず生地になる
重曹入れたり山芋入れたり調味料で下味付けたりその辺は好きにしろ

>>78
毎日ウェイパー味付けがメインの炒め物ばかり喰ってりゃ飽きるだろうけど
炒め物にしても他の強い味付けをした上で隠し味として使ったり
カレーとかパスタとかオムライスとか別の味が支配する料理に入れるのが賢い使い方だと思う
ちなみにお好み焼きに入れても美味い
81 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 13:34:35.53 ID:c7Q3mVie
>>77
めんどくさかったら小麦粉にだしの素と卵入れてそのまま泡だて器で溶けばいい
水はたこ焼きの生地くらい多めにして厚めのクレープ焼く感じで柔らかく焼ける
82 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 14:27:49.04 ID:Jm9jkJJq
>>77
…2行目、やまいも入り、の間違いですよね？

>>78
クレイジーソルトもそう、飽きる
83 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 14:33:19.77 ID:7IOmXr1j
マレーシア産のバタークッキー227グラム100円と安かったので3箱買ってきた
バター10％含有でお買い得なので明日また買ってくる
84 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 14:54:54.22 ID:zvgZ2Rwg
いろんな物のミックス粉使ってた人が
小麦粉でゼロから作り始めると、
最初のうちは固くてミッチリ詰まった
謎の物体が出来て凹むかもしれんなあ。

とにかく混ぜすぎない事と
卵やベーキングパウダーしっかり使えば
自分好みに作れるようになるよ。
85 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 15:00:09.29 ID:lvBL+OUI
泡だて器という物を知らないの？
100均で売ってるから固くなる心配もないし
水を多めに入れたら失敗はない
86 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 15:07:33.33 ID:eACARHH9
若いもんは、あまり安い物を食べるのは推奨しないな。
特に、中国産とか気をつけないと。と言いながら
今は、日本産の方が危なくなってるのかも知れんがｗ
87 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 16:36:05.18 ID:ErKQIwoU
ケーキ食べたい時はホットケーキミックスに牛乳、卵、砕いたチョコ、バナナ1～2本入れて炊飯器で焼いて食べてる。

焼きたてマジｳﾏｰ。

あとは時間無い時の朝食がわりかな。
88 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 17:04:27.97 ID:47ReqWfW
>>86
一人暮らし始めたばかりの若造だけど、確かに中国産は避けてるわｗ
というか中国産は冷食くらいじゃね？冷食も高いからあんまり買わないし。
でも国産野菜の放射能は、微量だろうし大して影響はないだろうと思ってる
あとウインナーとかベーコン買うときは、多少割高でも発色剤が入ったものは排除してる。
近所のスーパーには発色剤無添加のベーコンは一種類だけあるが、ウインナーはない・・・(´･ω･`)
安物非推奨な訳ではないけどね。
89 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 17:30:46.02 ID:QuRgRShH
>>85
水入れて柔らかくなったのは別の食べ物のような気がする
90 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 18:09:20.45 ID:Mdj/mnc4
>>84
前にホットケーキを粉から
作ったとき
とろとろになるまで
しっかり混ぜて作ったら
あんまり膨らまず半生みたいになった

粘り出ちゃったのかな…
91 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 18:12:40.97 ID:OD7FIxct
膨らみはしないけど柔らかくはなると思う
厚めのクレープみたいな感じ
焼き立ては食パンより数段美味しいよ
92 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 21:33:28.23 ID:vXTeWkQM
>>80
味覇は隠し味に使った方が良いよね
和食だろうが中華だろうが洋食だろうが何に入れても味にまるみと深みが出る
俺はほぼ毎日使うけど味覇の味を前面に出すのはチャーハンと中華スープくらいだわ
普段は色々な料理の隠し味に小さじ半分程度
93 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 22:14:47.68 ID:Lq74SoTn
味中華もおすすめ
94 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 22:28:12.55 ID:1zUqN/SF
>>92
ウェイパーは少しだけど香辛料も入ってるから、和食に入れるのはどうなんだろ。
95 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 22:34:05.34 ID:KYF1uWYF
>>94
全然大丈夫ですよ
ウチじゃ鍋はもちろんおでんや煮物にも入れてる
すごくおいしい
96 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 23:05:54.44 ID:hz/OJiGG
味障
97 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 23:14:04.44 ID:q/RXuX5Y
味覇って何と読むのですか

これは開封したら冷蔵庫ですか？
98 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 23:45:56.88 ID:15+NFKkP
>>96
やってから言えよ
動物性と植物性の両旨味が詰まったウェイパーを隠し味にしてマズイって方が味障だと思うぞ
グルタミン酸ナトリウムだけじゃ出せない複雑な旨味が簡単にそれっぽく出せる
もし料理の味押しのけてウェイパーの味がするならそれは入れ過ぎ

>>97
ウェイパー
99 ：774号室の住人さん：2011/04/29(金) 23:52:30.78 ID:wnG7NpgT
>>97
よかったらﾄﾞｿﾞｰ

【中華】　味覇　ウェイパー　【スープの素】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1064073054/
100 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 01:39:50.84 ID:5t3/JUsB
>>98
味障！
101 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 04:09:50.13 ID:L78Eyrd9
西友の卵も２０円値上がりしてしまった
102 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 08:37:48.62 ID:JPWFSN87
1万生活で卵と鶏肉は必須なのに値上がりは本当に困るね
103 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 10:05:47.44 ID:6EoZQxZ9
なんか無性にウェイパー料理食べたくなってきた。
久しぶりに買ってきてチャーハンとかき卵スープ作ろうかな。
104 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 13:04:24.41 ID:GKQrX1i0
近くに業務用スーパーがあるんだけど、普通のスーパーで買うよりコスパいいかな?
105 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 13:20:38.54 ID:Qyk/hXtv
良いやつもあり悪いやつもある
106 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 14:05:58.28 ID:kSkYWLnn
業務スーパーは量が多いだけに失敗すると泣きを見る
味噌、米、一部冷凍食品等
異常に安くても絶対に買っちゃ駄目なものもあるからな
調味料は概ね大丈夫だからオススメだが一部の業務スーパーに売ってる
大容量激安オリーブオイルは香りも味も薄くほとんどサラダ油と変わらないので注意

なんにせよ費用対効果でどのくらい得かは自分で判断するしかない
107 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 14:57:51.48 ID:Eo6pmA94
>>104
肉類はグラム価格が確実に安い。どうせキロ単位で買っても冷凍するし。
ほかのものは味次第。安くても好みに合わないとき消費するのが大変。
個人的にシチューの粉１ｋｇは重宝してる。
108 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 15:20:31.77 ID:KxEP3qua
業務スーパーは冷蔵庫が大きくないとしんどいね
自分は一人暮らしだけど冷蔵庫は355リットルのでかいの使ってる
109 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 15:32:31.20 ID:15axF2iW
業務スーパーでは
米とパスタと調味料は買ってる
たまたまうちの近所のは米もうまいんだ
110 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 16:55:24.77 ID:FcJFn+/q
日給2万円の仕事みつけた！
111 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 17:21:23.74 ID:ii4Hdj+T
作業員乙
112 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 19:33:24.73 ID:YjX5UhyC
>>110
風俗とか？
113 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 19:40:01.55 ID:Rf75Wz63
>>104
普通のスーパーでも売ってるようなものはだいたい同じ値段
あと、できるだけ中国製のは避けたほうがいい
114 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 20:41:33.26 ID:qXkN+yJY
中国産を避けると1万が厳しくなる
115 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 20:52:19.51 ID:nk2RSZ1M
中国産でなくてもメキシコとかブラジルとかいろいろあるやん
116 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 23:25:16.37 ID:5R0qiL/C
>>104
ハチのハーブや香辛料が安い
割り箸が安い
他はそれほどでも無いかな
117 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 23:34:27.47 ID:mK/wpix5
乾燥ワカメは中国産を買ってるけど大丈夫かなぁ
企業は日本の企業
118 ：774号室の住人さん：2011/04/30(土) 23:45:17.50 ID:6ROT9ZB0
あの安さには逆らえないんだよな、中国産。
乾燥ワカメと餡子は使ってる。
ニンニクは最近高くなったから国産にかえたけど
119 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 00:57:25.42 ID:6b1HUreh
>>117

何度洗っても色落ちする海苔、不安を募らせる市民＝広州

広州市海珠区でこのほど、染色された海苔（のり）が流通していることが分かり、
市民たちは不安を募らせている。25日付で広州日報が報じた。

広州市の女性がこのほど、野菜市場で海苔を購入、調理のために海苔を水にもどしたところ、
水がピンク色に染まった。女性によると、水は何度取り替えても、海苔を入れるたびにピンク色に染まったという。

広州大学化工学院食品工程科の曾慶祝教授は、「海苔は本来水の中で育つもので、
普通は水でもどしても簡単には色落ちしない。長時間にわたって煮込んだ場合に、
水が少し赤っぽくなるくらいだ」とコメント。

記事は、「女性が購入した海苔は染色されたものだと推測される。使用された色素が何かはまだ判明していないが、
人体に大きな害を及ぼす可能性がある」と注意を呼びかけた。また、曾慶祝教授は、海苔を購入するときは、
海苔本来の香りがするかどうか、カビ臭さなどの異臭がないかどうかを確かめるよう呼びかけた。（編集担当：及川源十郎）

ソース：2011/04/27(水) 00:30:44 [サーチナ]
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2011&d=0427&f=national_0427_002.shtml

　東亜板で拾った記事です。中国では、ノリもワカメもコンブも海苔と表示されるそうです。
　ですから、コレはワカメの事では？
120 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 01:06:49.39 ID:xeSYCONo
海苔じゃなくてきのこだけど、こんなニュースもあったからな・・・

157:しいたけおsage2010/12/01(水) 18:16:22 ID:qpXj5RWD
北京で売られているキノコ類の9割は漂白済みか、小学生が調査 〔2010年12月01日掲載〕



　北京の『新京報』の報道によると、北京市のある小学6年生が自由研究で北京市で売られているキノコ16種類に対して、
蛍光漂白剤の使用有無の調査をしたところ、9割が漂白剤で汚染されていることが分かり、物議を醸している。
　この研究は、中国農業大学の微生物実験室で行われ、暗室で紫外線を照査して行われた。
その結果、北京市内の市場で売られているエノキダケ、椎茸、ヒラタケ、シメジ、キクラゲなど
16種類のうち、乾燥椎茸以外の殆どのキノコ類で蛍光漂白剤が検出された。その率は93％にのぼるという。
　蛍光漂白剤の使用に関して、鮮度や美しさを保つためとみられており、発がん性や免疫力への影響が心配される。
　この調査結果に対して、北京市工商局は科学的根拠はないとして反論している。

（岸田賢治）


http://www2.explore.ne.jp/news/articles/15513.html?r=sh
121 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 01:47:57.79 ID:qixp5XW3
キムチと豆板醤は中国産のを買ってるなぁ
西友のやすい国産キムチより全然美味しいんだけど
なにか不安な気もしないでもないがまぁ深く考えないで食べてる
122 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 04:23:09.18 ID:naFlm3Sp
肉としろめしと卵のサイクル
時々ラーメンでいける

肉はブラジル産
123 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 06:48:30.26 ID:e2JhbkaI
５月に入ったことなので４月分の食費を晒していこうぜ
俺は12000円　揃えるもの揃えにゃならんかったので4月は高くついたな
124 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 07:40:55.40 ID:X44AA7QE
9856円肉は鶏肉だけ野菜は中国産冷凍野菜中心
125 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 08:33:26.48 ID:qixp5XW3
ところでおまえら
一回でご飯どのくらい食べてる？参考までに聞きたい
126 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 08:43:08.16 ID:m1RYl969
どんぶり1杯
127 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 09:08:40.44 ID:L0Dd3v9b
>>125
約250g
カレーの時はお代わりして倍くらいになるけど
128 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 09:43:43.58 ID:/b62vv2K
>>125
1日1合
129 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 09:51:58.43 ID:a4korhaL
>>128は日本語が理解できない人
130 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 10:05:18.81 ID:K5F5pvL9
俺も朝炊いて一日かけて一合食べる
131 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 10:26:17.25 ID:THXDP9yg
えらく長い食事時間なんだな
132 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 10:39:34.96 ID:CVQOYw/C
ずっと食べ続けてるわけじゃないだろｗ
俺も1回に3合炊いて1日1合 だいたい2回に分けて食べるかな
133 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 10:58:52.61 ID:8WBWZJXR
俺は太る体質だから1日2合にしてる
134 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 11:07:40.63 ID:K+aii3OF
俺は一食２合な訳だが・・・（　＾　＾　）
135 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 11:17:41.61 ID:Yb9IaKiT
>>132
それキッチリ半分ずつにはならなくても普通は1食0.5合って書くだろw
136 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 11:23:54.22 ID:huom/CUI
みんな少食でいいな
おれも一色二号
痩せの大食いだ
137 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 11:35:15.06 ID:ZhBy1JzS
>>135
あんたがおかしい
138 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 11:55:23.14 ID:WW2aqwm1
えっ？
139 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 12:43:44.96 ID:PDO57XIL
>>137
えっ？
140 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 14:26:26.04 ID:5epmZDLq
>>84
お好み焼きにベーキングパウダーいれるの？
141 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/01(日) 14:53:32.21 ID:SYsrta+X
一日１食で２合食べる。
142 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 14:57:03.85 ID:8FgWLHR2
一日のうちの、どれかの食事で半合。
ほかは麺類とか粉モンとかも食べてるし。
143 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 16:10:02.70 ID:ktklkSOq
１食１合だね
144 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 16:17:20.81 ID:vVMzRVtu
今日は野菜が安かった
新たまねぎ大きいの1個19円、キャベツ1玉98円、人参1本19円、大根1本98円
145 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 16:24:55.75 ID:eoXkbL20
正直に聞きたいけど、食費を抑えて何にお金使ってるんですか？
146 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 16:31:29.68 ID:TKD633aI
>>145
家賃。高級賃貸なので家賃が月71200円もするから。
寒がりの俺は安アパートは寒くて住めないから、鉄筋コンの高級賃貸に住んでる。
147 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 16:36:36.97 ID:naFlm3Sp
>>146
高級なのか
それ
148 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 16:37:11.42 ID:ktklkSOq
>>145
家賃と弁護士会費
149 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 16:48:25.08 ID:qixp5XW3
なるほどなぁ
割と1合以上食べてる人も多いな
俺は休日と夜食は1食0.5合　仕事の朝は0.75合食べている
前は1合食べてたが体力使わない仕事になってから体重増え始めたから
米を抑えて汁物を増やした
まぁたまには白いご飯をがっつり頬張りたいがね
150 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:11:02.52 ID:C/Ym8HEa
中国産にんにく3個約100円で買ったは良いが
全く使い切れる気配が無い…
国産の1個約100円で十分だったかなと後悔
151 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:13:51.35 ID:7W8nOVv9
にんにくは中国人の投機で暴騰してるんだから買わないのが吉
ボッタ値で買えば中国人が味をしめて今度は梅干が狙われそう
152 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:31:21.43 ID:gl7B0Y1K
>>150
そのままレンジに放り込んで、焼きニンニク風にして食べろ
153 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:34:51.79 ID:7W8nOVv9
にんにくはボイコットしろ
暴落するまで買ってはいけない
にんにくなんてなくても困らないだろ
154 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:36:00.22 ID:EWq1vsVB
今日は週に一度だけの贅沢でやよい軒で鳥カツを食ってくるよ。
155 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:45:22.88 ID:DzyIvjj/
中国人は市場を独占した後値段を釣り上げてくるから中国から輸入するのは
やめたほうがいいな
おそらく将来ワカメ、梅干、ピーナッツあたりが狙われそう
中国産の低品質のワカメに高い金なんか絶対払いたくないわ
156 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:46:01.70 ID:K5F5pvL9
べいぱーも中国
157 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 17:58:54.28 ID:5iZBLZC4
年間１００ミリシーベルト被曝の発がんリスク　受動喫煙・野菜不足と同程度
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110501/dst11050107010003-n1.htm
放射能と生活習慣によってがんになるリスク
http://sankei.jp.msn.com/images/news/110501/dst11050107010003-p1.jpg

野菜高いから、いつも家では麺とかパンとか単品で空腹感の収まるもの食べてたけど
野菜不足って被爆と同じくらいの発ガンリスクあるんだなあ…安さに負けて58円のうどんとかね、
栄養取れてない自覚は確かにあったんだが。
158 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 18:07:17.25 ID:ug5BH1z6
野菜は大根1本、玉ねぎ3個、キャベツ1玉、モヤシ2袋、冷凍チンゲン菜1袋
で1週間持たすつもり全部で379円
159 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 18:11:44.78 ID:5iZBLZC4
ああ、その程度の野菜量で栄養素を充足させられるんなら行けるかも…
160 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 18:24:36.71 ID:K5F5pvL9
うちは一週間で玉葱３個くらいしか食べてないな
161 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 18:26:56.10 ID:x9Lc+FIC
せんせー、じゃがいもは野菜に入りますか？
162 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 18:27:30.50 ID:R5ZCqdhW
ピーマン底値だし、
高かったニンジンも
安くなってきたから
その辺を加えるのが吉かと。
163 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 18:31:29.48 ID:K5F5pvL9
近所じゃ、じゃが芋１９９円、玉葱188円、人参１７４円くらいだった
なんか全体的に高くなってない？
164 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 18:47:38.16 ID:qixp5XW3

こっちの地域もじゃがいも最近高い気がする
にんじんはいつも高いからわからん
たまねぎは3個100円で売ってるな
ジャガイモ高くてカレー作る気になれない
165 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 19:12:10.43 ID:Tl9h0IsY
業務スーパーで売ってる1キロ158円のフライドポテトを使ったら
茹でる時間を短くすれば使えるよ
166 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 19:29:48.60 ID:Nr7tokum
>>164
カレーを辛口にしてかぼちゃで代用

カボチャカレーうまいよ(*ﾟーﾟ)
167 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 19:31:06.80 ID:Tl9h0IsY
かぼちゃの方が高いような気がするんだけど・・
168 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 20:26:10.12 ID:ktklkSOq
高いけど糖度が高いせいか、保存が利くからな。
平気で半年とかもつし
169 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 20:30:10.27 ID:mHWu39Xl
ニンジンってどうやって消費するの？

三個入りを買ったんだが、何に使えばいいのか・・・
170 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 20:30:35.84 ID:K5F5pvL9
まじで？
作って鍋のまま３日４日持つカレー作りたかったらかぼちゃ使えばいいの
171 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 20:33:50.59 ID:F48UDx11
>>169
煮物系、カレー、シチュウ、肉じゃがとかいろいろある
炒めてももちろん食べられる。野菜炒め、焼きそばなど
172 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 21:35:56.86 ID:PDO57XIL
にんにく、しょうがはチューブを使ってる
レシピにスライスとかみじんとか細切りって書いてあろうが関係ねぇ
173 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 22:05:59.53 ID:m7aA0Ajb
>>169
薄く切って油で炒めたら甘くなって美味しいじゃん？
174 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 23:16:08.06 ID:65b6ga2u
お前らカロリーはどうやって確保してるの？
175 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 23:31:54.61 ID:qixp5XW3
カロリー確保の概念は無いな
気使わないととりすぎるもんだとしか認識してない
176 ：774号室の住人さん：2011/05/01(日) 23:45:52.34 ID:9DPZfTR/
節約してても普通に食事してたら取れないか？㌍
177 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 00:10:08.96 ID:/VYqxjQP
節約っつーか、先進国に限って言えば肥満者は高所得者層より低所得者層に多い。

自分もスーパーで割引シール付いてる菓子パン２個（合計150円くらい）食って
夕食終わらすことあるので何かよく分かる気はする。
菓子パン２個って、栄養素まるで摂取できてないのに1,000カロリーあるし…
178 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 04:19:29.50 ID:kKI6tonl
カロリー自体の摂取は、安いファーストフードとかインスタント食品とか食えば余裕だろうが
それだとかえって割高だし、身体にも悪いのでひたすら自炊。
179 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 04:28:58.26 ID:Y/j5/cWK
昨日は仕事に疲れて自炊する気力もなかったので、スーパーの半額寿司と半額弁当を買って食べた。
180 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 04:50:19.16 ID:YuxDImGG
>>179
気楽にやるよろし。
長続きするコツだわ。
181 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 06:26:11.52 ID:IcGLQ2p/
>>177
先進国っていうか肥満の代名詞的なアメリカのハンバーガーとか
日本と大きさ違うから単純に比較できないけどな
182 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 06:39:31.74 ID:bOgu0NJN
>>177
菓子パンは炭水化物と脂質と糖質たっぷりとれるけど？
あなたのいう栄養素ってなに？

>>174
ご飯どんぶり一杯で５００キロカロリーくらいあるし、
サラダ油なんて大さじ１で１００キロカロリー以上ある、
毎日モヤシとかそういうイカれた食生活してない限りカロリーは不足しない。
183 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 06:45:45.04 ID:HrieCV+8
また
栄養のはなし
ですか

184 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 06:53:59.29 ID:bOgu0NJN
スーパーの惣菜や菓子パン、コンビニ、ファーストフードは体に悪くて、自炊をすると体に良い。

具体的に何が良くて何が悪いのか理解して言ってるのかね？
逆に自分で作る料理がどういう根拠で体に良いのか説明して欲しい。
いまどき添加物とかいうなよ？
185 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 07:00:07.95 ID:qoFMFIDZ
自炊スレで栄養の話して何が悪いの？
186 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 07:00:43.41 ID:HrieCV+8
まだ
栄養のはなし
ですか


しつこいなあ
187 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 07:04:49.41 ID:qoFMFIDZ
正直あなたのほうが異常ですよ
188 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 07:41:25.43 ID:BkqM3+XX
嫌ならスルーしろよｗ アホかｗ
189 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:24:25.59 ID:HrieCV+8
>>187
お前なんか知らないよ
勝手にからんでピーピー騒いでる餓鬼w
誰が異常かは知らんがもっとも異常なのはお前だよw
190 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:25:03.18 ID:HrieCV+8
>>188
嫌ならスルーしろよｗ アホかｗ

191 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:26:47.49 ID:BkqM3+XX
>>190
いいからかまってちゃんは出て行けよ マジでうざい
192 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:29:02.89 ID:ZK+DhtFD
食の安全を唱えたいなら、
材料から自作しないと説得力ないよ

みーんな他人まかせにしといて安全安全じゃないとか、
おめでたい奴にしかみえん
193 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:32:15.56 ID:HrieCV+8
>>191
いいからかまってちゃんは出て行けよ マジでうざい

194 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:32:43.73 ID:BkqM3+XX
>>192
> 材料から自作しないと説得力ないよ

そんなことできるヤツがいったいどれだけいるんだよｗ
大半の人は確率的にやばそうなものを避けていくしかないんじゃん？
195 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:33:58.39 ID:HrieCV+8
とまあ、ID:BkqM3+XXは頭が悪すぎるからコピペだけで済むww
196 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:36:33.46 ID:BkqM3+XX
なんだ、かまってちゃんじゃなくてキチガイさんでしたか、、、さすがGW変なのが湧いてもしょうがないのかねｗ
197 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 08:57:21.82 ID:mADd2OPj
かまってほしい人はVIPへどうぞ
198 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 09:19:17.49 ID:k86+MUH1
栄養厨と食い物の話すらできないアホどもか。
しばらくスレが荒れそうだな。
199 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 10:06:43.62 ID:ATjgL0RK
ウェイパーをついに買ってしまった・・・
味付けはやっぱ大事だよ
でもおいしすぎてご飯もりもり食べてしまいそう
200 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 10:42:37.56 ID:xocWKwFk
>>199
塩加減注意してね。
ウェイパァーの1/3は塩、1/3は脂肪、残りは砂糖、調味料、香辛料だから
今までの塩の量使っちゃうと
飯食った後水がぶ飲みだし。
201 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 11:27:01.13 ID:jNFuyaqi
かなり前にこのスレで見た即席みそ汁つくってみた
お椀に味噌とだしの素とわかめと麩いれてお湯そそぐだけ
簡単すぎてはまった
やっぱり汁物もあると満足感が違うな
202 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 11:39:52.86 ID:dbH0mBz0
ウェイパー苦手だからナンプラー使う
203 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 13:02:01.35 ID:WabRaF6K
ケーキを食べたいなら自分で焼けばいいじゃない。
204 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 13:10:53.98 ID:3khTrBUo
>>199
自分もウェイパーを買ってみた

野菜炒めの味付けに使ったけど・・・・


ウマ～
205 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 13:13:31.59 ID:hKvfkiNW
自炊初心者だがウェイパーってなんぞ？
206 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 13:28:18.09 ID:YuxDImGG
>>205
ggrks
ってことなんだが、中華系調味料だわ。
顆粒だしみたいなもの。
207 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 13:42:47.46 ID:++DmWH3e
コンソメキューブみたいなもの
208 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 13:53:24.38 ID:Ggnd8ZyO
>>182
＞>>177
＞菓子パンは炭水化物と脂質と糖質たっぷりとれるけど？
＞あなたのいう栄養素ってなに？

それマジで言ってるの？
209 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 14:06:44.30 ID:k86+MUH1
ウェイパーって脂含むんなら、炒め物するときは油を引かずに最初から
ウェイパー使えばいいのかな？
210 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 14:12:00.67 ID:b0iMoXn6
ウェイパーかと思ったらウェイユーだった・・・
自分の注意力の無さが情けない。
211 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 15:02:02.97 ID:nYWeMPnI
いままで小麦粉使わずに自炊してたけど
シフォンケーキ焼きたいから小麦粉買ってこようかな
みんなお菓子食べたいときってどうしてるの？
212 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 15:39:59.79 ID:Hmd4xcrk
>>208
せっかく夜中しか出てこない荒らしなのに、また今夜も召喚したいのかお前は。
213 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 15:56:21.48 ID:0ROtoeel
>>168,170
切ってなかったら持つかもだけど切ったらカビ生えやすいんじゃない？
214 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 17:15:06.43 ID:a9scietc
>>211
買う

腹一杯食いたいときは、ホットケーキのタネをたんまり炊飯器にそそぐ
215 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 19:35:11.58 ID:ziOSq6/x
カレーに固形ルウを買ってきましたが
お湯に溶かして煮ただけでもカレーライスになりますか
やめたほうがいい？
216 ： 【東電 87.1 %】 ：2011/05/02(月) 20:15:47.78 ID:069Aiv0+
>>215
なるけどとろみが足りない。片栗粉はある？
あと玉ねぎ程度は入れたほうが絶対に美味しい。
217 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 20:30:38.13 ID:hKvfkiNW
りんご食べたいけど高過ぎて手が出ない
218 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 20:48:30.99 ID:b0iMoXn6
フルーツは高くて手が出せないよな。
トマトをフルーツ代わりに食べるかな。
219 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 20:49:39.63 ID:BD1DLVuK
業務スーパーの黄桃缶は58円で格好美味いよ
220 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 20:51:02.75 ID:hKvfkiNW
>>218
実家から送ってくれる自家製トマトときゅうりがすごく美味しい
市販との違いがめちゃくちゃ分かる
221 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 21:02:21.03 ID:IuHMf23Z
>>220

胡瓜って火通す料理あんまり思い付かないんだけどなんかある？
お祖母ちゃんに貰ったけどずっと和え物とかサラダにしか使えてない
222 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 21:15:04.00 ID:UrtCGe8l
>>221
新潟じゃみそ汁に入れるのがデフォだってとある中の人がゆってた
223 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 21:19:41.71 ID:hKvfkiNW
>>221
俺も知らないなぁ
いつも生で食べるかキムチ漬けにしちゃう
224 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 21:25:55.42 ID:o/QDcO9A
キュウリの炒め物は旨いよ。
脂が多い豚バラなんかは相性がいいね。
豆板醤を加えてピリ辛炒めにしてもイケる。
225 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 21:34:06.59 ID:IuHMf23Z
>>224

水気多いのに炒めちゃって大丈夫なの？美味しそうだけど
226 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 22:20:29.77 ID:IFHykqCD
>>215
野菜ジュースでカレーを作る方法、
ぐくるとたくさんでてくるから試してみて。
例えばこういうの。
http://portal.nifty.com/2007/01/29/a/

具無しでもかなりうまい。
227 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 22:25:11.80 ID:KluZev9W
>>215
お湯にブイヨンとカレー粉を溶かすだけで普通にそこそこなのができるよ
やってみれ
228 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 22:41:52.68 ID:vUBbmSCe
>>216
>>226>>227

レスありがとうございます、野菜ジュースを入れますと
日持ちはしますかね？

レンジをもってないので冷凍保存ができないのですが
あと水とルウの量が箱裏にちゃんと書いてないので
入れすぎそうでコワイです
229 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 23:04:51.14 ID:kyrWJfyl
>>226
カレーって具がないとホントう○こにしか見えないよな
230 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 23:39:49.11 ID:YuxDImGG
>>228
レンジがないから冷凍保存できないってのはヘン。
自然解凍か、お鍋で湯煎なりすればできる。
あるいは、濃縮して作って水で増やすか。。。ってそれはルゥだ。

ルゥと水の関係は自分の食べたいとろみでいいんだよ。
最初だけはきっちり作ってその後自分好みに調整すればいいさ。
231 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 23:39:57.36 ID:b0iMoXn6
ホームベーカリー使っている人いる？
長い目で見たら得なんだよね。
232 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 23:52:14.09 ID:9K5Pghqs
専用スレ以外でのホームベーカリーネタは荒れるからやめろ
233 ：774号室の住人さん：2011/05/02(月) 23:58:09.71 ID:KluZev9W
>>230
> 自然解凍か、お鍋で湯煎なりすればできる。

コストがはんぱねーから別におかしくないだろｗ
234 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 01:24:12.46 ID:h5XfWws9
自然解凍のコスト？
235 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 01:33:23.90 ID:Y7nYcuGb
時は金なりってことじゃね
236 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 01:35:57.03 ID:uJ9hBExE
夜間寝ている間とか日中会社や学校に行ってる間に解凍できるのに？
237 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 01:39:31.02 ID:Y7nYcuGb
どうでもいいことでぐだぐだ言う奴増えたな
238 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 01:42:25.03 ID:8wdC0KLJ
お前みたいにな
239 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 01:44:58.67 ID:uJ9hBExE
>>233＝235　だと言われても納得できるレヴェル
240 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 02:31:17.56 ID:aDB3lv0x
おまえ何しにきてるの？
241 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 03:36:37.33 ID:8wdC0KLJ
小麦粉ばっか食べてたらお腹痛くなってきた
242 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:20:18.20 ID:8ilF9Ps2
一万切れそうも無さそうなんで朝の食パン2枚を我慢してコーヒーで済ますことにした。
食パンなら我慢しても栄養は無いので乗り切れそうだ。
243 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:29:40.34 ID:be0FG3T6
>>233


後半意味不明
244 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:31:16.22 ID:h5mG0Bs6
>>243
湯煎はパフォーマンスが悪い
245 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:36:56.47 ID:uAkWqIqX
レンジは5千円出せば安いのが買えるし今レンジは必須だよ
246 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:40:18.63 ID:FaXeT0dv
>>242
食パン2枚には約300kcalのカロリーと約10gの蛋白質がありますね
出来れば食べた方が頭も冴えそうですが
247 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:43:13.66 ID:KwYsoc7s
>>245
５千円だと輸入販売会社の製品だけど8千円くらい出せば国内家電大手の製品も買えるね
248 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:45:45.86 ID:cPJ46cy+
1万出せば国内大手メーカーのオーブンレンジが買えるよ
シャープのオーブンレンジを9800円で買った
リサイクルショップに行けば中古で5千円でオーブンレンジが買える
249 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:46:01.65 ID:AKGv9F0r
>>245
前レンジ使ってたけど
壊れてからなんだか使わなくなった
必須かと思ってたけどあんがいそうでもなかった個人的に
むしろレンジ合った時でもオーブントースターのが活躍してる俺が居る
まぁそういう人も居るという事で
250 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:50:17.23 ID:uutD+sl8
冷凍食品なんかを多用する時は必須だよな、、、電子レンジ
251 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:50:21.02 ID:cPJ46cy+
レンジが壊れるなんて初めて知ったよ
それなら少し余分にお金出して国内メーカーのオーブンレンジを買ったほうがいいな
252 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:53:46.00 ID:cPJ46cy+
節約生活には少し大きめの冷蔵庫とレンジはあったほうがいい
リサイクルショップにいけば大きめの冷蔵庫が安く買える
ただ冷蔵庫は15年は使えるので将来を見越して400リットルオーバーを買うのもあり
253 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:54:25.43 ID:5x/xXtP1
>>249
俺と逆だな
俺はご飯も野菜もおかずも何でも冷凍保存するからレンジは必須
蒸し野菜もレンジだし
オーブントースターは持ってない
254 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 08:56:45.76 ID:MkIPgP5P
保温プレートって家電製品無くなったよな。
昔は必ず一家に一台あって、結婚式の引き出物なんかにも入ってたモノだが。
レトルトなんかあれすげぇ便利。
鍋敷きにすると鍋が冷めないし。
時間かかるけど。
255 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 09:01:01.03 ID:AKGv9F0r
>>251
5000円位のレンジは壊れるときは1ヶ月持たない
まぁ俺のは2年ぴったりで壊れたが
なんか棒なんとかバードの商品は設計が弱いらしく開け閉めのショックで沈黙する例をよく聞く
そういう意味で買うなら国産をお勧めする

冷凍肉は薄くある程度小分けで冷蔵庫入れといて
一食作るときは凍ったまんまざくざく包丁で切ってそのまま炒めてるからなぁ
ブロック系はまぁ会社行く時にでも冷蔵庫に移動してるけど
まぁ普段そういう事をやりたがる性格なので
気にならないってだけなんだろうな
256 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 09:01:47.14 ID:AKGv9F0r
小分けで冷凍庫orz

257 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 09:03:49.24 ID:cPJ46cy+
>>255
国産を買う必要はないと思う
国内メーカー製なら耐久性に問題ないよ
258 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 09:05:59.17 ID:6MZHD8jh
>>255
そうよね。
要領の問題よね。
昔は電子レンジ使わなかったし。
259 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 09:08:35.57 ID:AKGv9F0r
>>257
あぁなるほど
国産っていっちゃうとそういう意味あいですよね
頭悪いのを露呈したわ
まぁ経験談として5000円クラスは運があるというイメージっていう意味に訂正します
260 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 10:10:05.91 ID:+H3q27NI
>>248
安いオーブンレンジは庫内が狭い
261 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 10:12:58.85 ID:+H3q27NI
>>255
>5000円位のレンジは壊れるときは1ヶ月持たない
いや壊れる時は高いのも同じように壊れるから
確率の差だけ
262 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 10:25:08.74 ID:+fPHK/Y/
先月9798円でした。
昼飯は毎日抜き。休日は朝、昼抜き。
米は5kg二回購入、調味料含まず。
263 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 10:34:32.11 ID:aa1TrXpg
>>262
なんで1日1､2食でそんな食費かかるのか不思議だ
1回の食事量が多いのかな？

1日の食事の総量は同じでも、2食より3食とか4食とか
小分けにして食べたほうが太らないらしいよ
264 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 10:37:18.78 ID:AKGv9F0r
>>253
オーブンはまぁパンやグラタンや惣菜コロッケももちろんだが
こっちの場合はたまに晩酌するんで
手の届く所にオーブントースター置いて
しいたけやらつくねやら魚なんかちょこちょこ焼きながら出来立てをすぐ食べるのが
かなりうまいんで鋭意活躍中

265 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 11:05:25.85 ID:be0FG3T6
電子れがないから 冷凍できないといってるやつが
アホすぎる
266 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 11:12:10.87 ID:JSsPPuom
>>263
毎日３食、１００円のカップめんで先月の食費９０００円でつた。
どや！

267 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 11:15:59.69 ID:CYufyjoH
>>264
自分はレンジだけど、それいいなぁ。独り暮らしの晩酌ならではの楽しみ方だね。

友人から今まで使ってたより新しい冷蔵庫を譲って貰ってから、野菜の持ちが格段に良くなった！
電気代特に上がってないし、こりゃあいいわ
268 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 11:16:23.62 ID:D7OV41l/
>>265
落ち着け
269 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 11:28:56.47 ID:9kGHRgd0
マスターマネーに見る今年の食費推移
１月８０２６
２月５９３４
３月６３３８
４月８２０１
４月はマックカードを買いだめしすぎたか。手元に６枚(３０００円）もある。
270 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 11:49:45.24 ID:HS39vUwh
>>265
まだ頑張ってるのかよｗ 乙
271 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 12:55:31.74 ID:be0FG3T6
>>268
おちついてるよ
ちなみにあたしの 電子れは、５０００円
トライアルで購入
一年３ヶ月目突入
272 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 12:56:24.32 ID:be0FG3T6
>>270
寝てたんだよ
話題に遅れた(笑)
273 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 13:04:41.96 ID:YWvQ7yW0
>>271
落ち着け
274 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 13:15:13.54 ID:0n8ef3Pq
地味な器具だが
デジタルスケール(量り)があると
かなり便利。

安いので良いけど1kgだと
ちょっと余裕ないので
2kgまで量れるのがおすすめ。
275 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 14:04:18.54 ID:be0FG3T6
>>273
しつこいなあ
276 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 15:10:53.35 ID:BHLgC/Q3
>>274
ああ、ちょうど量りが欲しかったんだ
277 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 15:11:44.55 ID:KwKcECwL
今日のNGID
自分に逆らうものは全て自演だと思い込んでいる　ID:be0FG3T6
278 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 15:47:34.78 ID:be0FG3T6
>>277
逆らうとか 意味不明
279 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 15:54:45.79 ID:Urdcde7U
>>287
激しく同意！
280 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:02:32.27 ID:6MZHD8jh
>>287に期待～
281 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:06:58.59 ID:iTdx46IQ
ただのバカよりそいつに構って過剰反応するゴミのせいで荒れる
282 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:15:16.78 ID:BHY9EW9d
業務スーパーで買ったフライドポテトをレンジで
温めて食ったんだけど他にもっとうまく加熱する方法ってある？
揚げるのは無しで
283 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:18:44.56 ID:i5ish9f/
蒸す
284 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:19:41.04 ID:elYq6lE7
最近のおすすめは、パンにマヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソース風の物を塗って焼く。
濃厚で美味い。
他は、マヨネーズとおろしニンニクを混ぜたのを塗って焼く。
これまた美味い。
285 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:21:28.11 ID:be0FG3T6
>>277あんたゴミだって
286 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:34:02.04 ID:UckwMJTC
>>282
普通に答えるとしたらトースター
287 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:35:47.46 ID:RusQyuYi
>279がウンコ食べて見せるそうだぞ
288 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:42:49.89 ID:cstZpzus
>>282
少し多めの油で炒めても美味しい。オーブントースターで焼くのもあり。
289 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:47:04.09 ID:Lzoi0KNV
トースター買うと場所をとると思ってオーブンレンジにしたが
上しか焼いてくれないんだな。

トースター買おうか迷う。
290 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 16:47:35.34 ID:HqyR/Bnw
>>282
思い切ってカレーに入れチャイナよ！結構いけるze
クラスのみんなには内緒だよ♪
291 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 17:01:54.30 ID:RO/Niqm3
自演に見える病気のﾋﾟｸﾞﾏﾘｵこと長濱が荒らしてるなぁ
292 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 17:35:41.43 ID:BHY9EW9d
レスくれた人たちサンクス
今度オーブントースターで焼いてみる
もう何も怖くない！
293 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 18:08:07.91 ID:Co97AQ5i
バターって凄い旨いんだな。
いくら高いって言ったって、外食を一回我慢すれば大量に買える値段。
嵌まりそうです。
294 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 18:11:39.63 ID:zY/e8DsM
このスレのバターの相場はいくらなんだ
295 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 18:15:45.05 ID:HqyR/Bnw
300円ぐらい？
296 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 18:20:26.44 ID:be0FG3T6
>>287

ちゃんと>>にしろよ
探しにくいだろ
297 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 18:24:32.31 ID:tDZsFKat
この前バタークッキー特売してた時もっとまとめ買いしとけばよかった
マレーシア産227グラムでバター10％含有で100円だった
今日いったらもう売ってなかった
298 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 18:31:07.57 ID:tZrJLjWf
>>289
オーブントースター、イオンで980円で買った。
毎日使うものじゃないから十分ｗ
299 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 18:34:17.15 ID:tDZsFKat
オーブントースターはシンプルな構造だから安いのでも壊れない
300 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 19:40:31.49 ID:be0FG3T6 BE:2447140166-2BP(0)
>>291


だれが病気なんだ
301 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 19:43:00.36 ID:Urdcde7U
私の乳ですｌ
302 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 19:47:57.17 ID:TGAU4jf2
>>289
うちも置く場所ないからオーブンレンジだけど裏返す仕様だよ。
時間かかるけどね。
303 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 19:52:47.01 ID:2EwtVRp8
オーブンレンジのオーブン機能なんて使ったことないわ
304 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 20:22:50.07 ID:CYufyjoH
>>294
普通に買って320円、ちょっと安くて290円、特売で198円
305 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 21:06:48.19 ID:dWTg+Nut
オーブンレンジのオーブン機能を久し振りに使うと、変なニオイしてくるから使えない
306 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 21:55:31.31 ID:CHnVjN8M
>>282
フライドポテトを買ったのに揚げるのは無しだって・・・
307 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 21:59:03.58 ID:AKGv9F0r
食材仕入れるついでに
スレで話題になってたウェイバーを買おうと思ったんだが
中華スープの素が２４０ｇ198円とか破格な値段だったんで
そっち買ってなんとなくスルーしちまったぜ・・・
まぁウェイバーのが美味いんだろうなぁ
次は買ってくるぜ
308 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 22:11:06.55 ID:B6ryXx6I
さて、どんなパチものを買ってくる事やら・・・
309 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 22:36:28.92 ID:AKGv9F0r
>>308
そうなんだよな！
行ってるスーパーは行く度よくわからん製品置いてるから
タイミング悪いとまた違うものを掴みそうだ
中華っつーか鶏がらスープの素はさっそく麻婆でつかってみたが
とりあえず当たりだとても美味い
310 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 23:14:45.76 ID:MkIPgP5P
本場の中国では下水油ってのが食用に使われるそうだ。
汚れきった下水の表面に浮いた油を漉したもの。
製法はともかく美味しい料理ができるらしい。
311 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 23:17:07.62 ID:MkIPgP5P
噂の元も貼っておきますね。
http://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20100326/213635/
312 ：774号室の住人さん：2011/05/03(火) 23:30:09.01 ID:jIy4bQbB
>>182
主なおかずは野菜炒め、もやしたっぷりのラーメン、卵焼き、湯豆腐、魚介類缶詰
を一品にご飯だけど普通にカロリー不足だわ
男性用お茶碗1杯分のお米って250kcalしかないし
313 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 ：2011/05/03(火) 23:58:25.96 ID:/fuUL0hj
>>305
ウンコしちゃった
314 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 00:26:49.15 ID:PSnY6ETG
>>312
お代わりすればいいだろ？？？
315 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 01:01:49.35 ID:ccIsCI1l
>>313
猫？
316 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 02:11:31.05 ID:4PPyca76
>>311
思わずオエッて声が出た
まぁエコだとは思うが、原料も嫌だし危険物質が入ってるなら口に入れたくはない。

ところでおまいら、夜中に腹が減った時はどうしてる？
317 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 02:23:17.14 ID:mtTdGg6E
>>282
冷凍フライ用ポテト食べ方

・ジャーマンポテト
ジャガイモとタマネギとベーコンを油と塩とブラックペッパーで炒める

・カップスープの具
タマネギやミックスベジタブルと一緒にレンチンしてから、
水と顆粒スープやカップスープやシチュールーひとかけなどを入れて再度チン
318 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/05/04(水) 02:39:23.98 ID:05QixUGv
豚キムチ食べたい
319 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 02:50:01.36 ID:f0F2w5za
豚キムチって名前の食いもんみたことないわ
豚キムチっていうカップ麺とか豚丼にキムチトッピングとかならあるけど
320 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 03:17:40.86 ID:yhn3d2xy
>>306
俺も揚げ物買っても揚げないでオーブンかフライパンで焼いてる、、、てか、油もったいねーよ
321 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 06:24:29.56 ID:NxlUvOEN
仲間内の会話で外食の話しとかになると1回の食事に１０００円近くかけられないから参加出来ずたまに悲しくなる。みんなと比べて修行が足りないのかな？
322 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 06:35:59.96 ID:VmjqDZm+
>>321
修行が足りないというより、
あなたには人として当たり前の感情がまだ残っている。

外食の話をしてる人全員を、高い金をドブに捨てる情報弱者だと思えるようになってきたら、
あなたはいよいよ次のステップに進んだといえるでしょう。

割高な食べ物全てが嗜好品に見えてきて、それらを買う事を無駄に感じ、
酒やタバコなんかと同列に見えてくるようになったら相当なレベルに達したといえます。

ぜひ精進していってください。
323 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 06:46:52.69 ID:VtQOAd+u
ここってどっちかっていうとﾄﾞｹﾁ板でやったほうがいいんじゃないの？
324 ：321：2011/05/04(水) 06:57:19.30 ID:NxlUvOEN
>>322レスをサンキュー 頑張る。
325 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 08:21:03.67 ID:jBdl5LLl
食材にこだわって、かつスパイスも良いのを使って作った俺の特製カレー５皿分でも、
外食の２分の１の値段だからな。

外食がアホらしいぜ。
326 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 09:20:54.54 ID:/g+WVyHO
自炊にこだわるからって外食を敵視するのは良くないよ。
食･性･睡眠は人の本能だけに、最大の楽しみ、豊かなイベントになる。
省くべきは無駄であって外食そのものじゃない。
327 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 10:07:36.15 ID:22c65NSA
敵視はしてないだろｗ
自力で美味いの作れる力量があるならわざわざ外で食うよりいいって
言ってるだけじゃん
328 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 10:26:12.64 ID:z+7irAqb
予算1万で外食は無理
外食とか言ってる人は最初から1万目指すつもりないでしょ
329 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 10:34:54.72 ID:HlW2BbLG
まあ願望スレだし
330 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 11:02:55.08 ID:8jyRcIAJ
カリカリしてる奴多いな
331 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 12:38:54.91 ID:9S1jNZCO
>>330
同感

>>326
確かに良い事言うな、食事は人間が生き物としての楽しみだと思うな
節約は心がけても、粗野な食事はあまりしたくないもんだ
332 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 12:51:48.99 ID:CJz91dX/
>>326
大体同意するが
食費スレで食事以外のことを書く必要があるのかｗ
性って・・・
333 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 13:10:01.38 ID:zUqTe1Tz
ＧＷ暇だから構って欲しいんだろ
334 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 14:06:55.97 ID:jBdl5LLl
誰も粗食にするなんて言ってないだろう。
的外れなんだよ>>326
335 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 14:45:34.21 ID:L8UwTc/v
特におかしなことは言ってないのに叩かれる326ｗ
おまえら栄養かたよってるんじゃねーの？
余裕なさすぎww
336 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 14:55:46.69 ID:yCrNwL9N
なぜ煽る
337 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 15:58:33.65 ID:fWu71jyJ
>>323
あっちでは、食費スレがひとり暮らしと家族ありの間で荒れまくったから、
同じようなスレを持ち込んでも再び荒れるだけ。

GWにヒマを持て余してる子供の荒らしなんて、一過性のものだから気にしない。
338 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 16:30:00.74 ID:7/F9YXwq
　カルシウム足りてないヤツもいるんだろう。
339 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 16:31:57.95 ID:VmjqDZm+
>>326
> 省くべきは無駄であって外食そのものじゃない。
矛盾してる。
外食そのものが無駄でしかないのに。
340 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 16:42:48.41 ID:L8UwTc/v
無駄って、、、
ドケチ板じゃないんだから仲間内で外食して親交を深めることだって大事なんじゃないの？
Youは修行僧か何かなのか？

あと、外食したら1万とか超えるジャンってことはみんなわかって話をしてるんだと思うんだけどその辺どうなのよ？
341 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 16:56:04.57 ID:NxlUvOEN
外食１回１５００円あれば米が５㎏買える、コンビニのスイーツ1個でパンが1斤楽に買える
342 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 17:26:44.91 ID:8AyDhzss
そもそも連れがいる外食は交際費･･････
343 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 17:35:56.97 ID:VmjqDZm+
>>340
> 無駄って、、、
> ドケチ板じゃないんだから仲間内で外食して親交を深めることだって大事なんじゃないの？
大事だとは思うが、かなりのドケチ根性がないと月１万は達成できない。
>>341の言うように、外食はたった一食が何日分もの食費に値する。
そこを割りきって楽しめる人が、このスレにどれだけいるのか疑問。

たまに外食でパッと使えるならそもそも普段の食費を１万におさえないだろ普通。

> あと、外食したら1万とか超えるジャンってことはみんなわかって話をしてるんだと思うんだけどその辺どうなのよ？
じゃあ交際費に計上しない限り外食の話題はスレチだな。
344 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 17:40:07.60 ID:f0F2w5za
外食の話は>>321から始まってるわけで
>>1に・飲み会、連れのいる外食は交際費。って書いてある以上
1万円達成できないだのスレチの話にいつまでも噛み付いてるやつがバカ
345 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 18:26:21.48 ID:l1fWXYXA
ヾ(･∀･)/ そんなことよりユッケ食いに行こうぜ！生でうまいの出す店があるんだよ！！
346 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 18:40:22.54 ID:zUqTe1Tz
>>344
バカっていうほうがバカ
347 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 18:49:06.05 ID:XbTRBbgq
バーカバーカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
348 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 18:54:57.41 ID:YPLp3ZDS
毎日のランチが交際費とか言い出したらそれは違うだろうな
あくまで突発的な付き合いに限り交際費だよ
それにそのテンプレも1万目指す気ない奴が都合よく付け加えたような気がする
349 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:02:45.93 ID:/3oNj/w1
無理だよ１万円なんて。自炊したって３万はかかるぜ。
350 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:11:31.14 ID:l1fWXYXA
ドケチのほうは月3000とかのスレがあるからマネすれば余裕だろ 何甘えてるんだよ バーカ
351 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:21:21.43 ID:2Xif8DHu
レトルトカレーばっかり食ってるけど健康上問題ないかな？
352 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:21:37.62 ID:SQONNUx+
あれは週3000円だろｗ
353 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:23:56.10 ID:SQONNUx+
>>351
タンパク質とビタミンミ、ネラルが足りない
牛乳、卵、マルチビタミン＆ミネラルで補ったら
354 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:24:34.20 ID:4PPyca76
>>345
お前のせいで焼き肉が食いたくなっちまったぞどうしてくれる

今夜のおかずは、スーパーで「鳥もも肉の山賊焼」とかいうタレが売ってたので
それを真似して自分でタレを作るぜ。腹減った。
355 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:32:47.37 ID:2Xif8DHu
たまに惣菜の肉類乗っけたりサラダとして使いきりのレタスを添えてるけど駄目かな？
カレーは大好きだから飽きないんだよね。
356 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:33:42.66 ID:d9zXf0wd
冷凍できない、日持ちしない食材ってクズだよな
357 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:35:58.07 ID:sQkVWrA2
栄養のバランスに自信なかったらマルチビタミンだけでも摂っとくべき
俺は大塚のネイチャーメイドマルチビタミンとカルシウムの錠剤摂ってる
358 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:50:45.11 ID:jBdl5LLl
>>351
現代に出来た保存がきく食べ物ってのは、大体怪しげな添加物や油が入ってる。
359 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 19:59:14.33 ID:n46wPYqN
レトルトが保存がきくのは防腐剤などの添加物のせいではないんだが
360 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 20:00:54.88 ID:zrkOZN14
レトルトは殺菌して密封してるからそんなに悪い物は入ってないんじゃないか？
あまりにも安いのは危ないかもだけど
361 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 20:01:33.66 ID:f0F2w5za
そんなことより夕飯の内容でも書いてけよ
今日はもも肉のステーキ
362 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 20:02:23.94 ID:zrkOZN14
あ～ たぶん356へか、、、
363 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 21:24:13.66 ID:Nb6Kawa0
食べる事を全て含めての1万円として完全節約か
他人と食べに行く事を交際費として
普段の生活の食費を効率よくとして考えてるかで
ずれが出てるね
まぁどっちも1万円を目指すという意識として
正しいと思うよ
こっちは後者だが
ランチが交際費として割り切るにしても
馬鹿みたいなランチの食べ方はしたくないし
まぁその辺も含めて自分自身の目標なんだから仲良くすればいいんじゃない
364 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 21:43:12.42 ID:gjX6ogpN
>>357
それぞれ何粒入っておいくらですか？
365 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 21:56:29.12 ID:nbQEAIum
>>363
1ぐらいは読もうよ、、、
366 ：774号室の住人さん：2011/05/04(水) 22:01:07.65 ID:GVu3wE3r
今日はたけのこほった！
米ぬかがないので、こめで炊いた！
明日あじつけする！
367 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 06:44:19.32 ID:lLN1l1gd
>>358
密閉して脱酸素状態(真空パックだったり窒素ガス充填だったり)で売ってるものも結構ある
缶詰なんかもそう
368 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 06:48:15.75 ID:KTN4/1AW
>>366
米ぬかは無くても大丈夫だとも言うね
米ぬか買ってきてから茹でようなんて言って半日ほっぽっておくより
水だけで茹でた方が良いと
369 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 07:35:26.72 ID:ZHhFfqvf
>>368
ええっと、米で炊いたといっとるがな・・・(´･ω･)
370 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 08:56:40.85 ID:1Uh1LRPj
食肉業界は年間数百万ドルを使って、人々が｢たんぱく質｣と聞けば即座に肉を連想するように仕掛けたのです。
私たち現代人は、たんぱく質を摂らなければ力が出ない、たんぱく質が不足すると死んでしまうという思いに取りつかれています。
ところが牛や豚、鶏などの肉を食べたところで、私たちの体の中で効率よくたんぱく質になるわけではありません。
それらの動物性たんぱく質をアミノ酸にまで分解して、それをヒトのたんぱく質に合成しなければならないのです。
問題は、肉を加熱調理すると、たんぱく質が変性してアミノ酸が壊れてしまうことです。
その結果、いくらステーキを食べても肝心のアミノ酸は摂取できないことになります。
にわかには信じられないかもしれませんが、バナナの方がステーキよりもたんぱく源としてすぐれています。
371 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 09:16:47.42 ID:5zhsHOSu
やはりユッケを食うしかないのか・・・
372 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 09:27:15.59 ID:1Uh1LRPj
肉を減らし、野菜を多く食べることはガン予防の基本。
肉が多く、野菜の量が少ない食生活を送っているなら、肉をやめて新鮮な野菜や果物や豆類など植物性食品の豊富な食事内容に切り替えます。
【赤身の肉は取らない】
牛肉、羊肉、豚肉などの赤身の肉は極力避けて、蛋白源は大豆製品と魚にし、四季を通じて旬の野菜や果物が豊富な食事をします。
ガンの１次予防の段階では、赤身の肉は「控えめ」、「１日８０g以下に抑える（米国癌研究財団からの勧告）」などの表現になっています。
しかし、一旦ガンになってその再発予防を目的とする場合には、ガンの増殖を促進する可能性のあるものは極力減らす努力が必要です。
赤身の肉はガン細胞の増殖を促進する働きがあり、野菜や果物はガンの増殖や悪性化の進行を抑える働きがあります。
373 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 09:48:14.17 ID:a0Oc9mdF
動物たんぱくを摂らないと早死するよ
明治時代の日本人の平均寿命は35歳くらいだった
原因は動物たんぱく不足による血管の破裂の多発
374 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 09:58:00.81 ID:1Uh1LRPj
明治時代に22歳と25歳の車夫を2人雇い、1人におにぎりの食事他の1人に肉の食事を摂らせ、80ｋｇの荷物を積み、40ｋｍ距離を走らせ、
どちらが長く続けられるかを試してみた。
結果は、肉料理を加えた車夫には、疲労が甚だしく募り３日でダウンし、もとの食事にもどした。
一方、おにぎりは3週間走り続けることが出来たのである。
肉の食事の車夫も、食べ物を元に戻すと元気に走れるようになったそうだ。
この経験からベルツ博士は、帰国後ドイツ国民に菜食を訴えたと言う。 （外国人が見た日本人の体力より引用）
　　　　　　　　　　＊＊＊　　　　　　　　　　
車夫は特別かもしれないが、明治初期の日本人は西欧人が驚くほどの体力があったのだ。
肉食が体力が出る、筋肉が育つというのは、西欧で肉食が定着し始めたこの時代から既に疑問視されていることに注目される。
アメリカでも、1970年にはマクガバンレポートで肉食の危険性が叫ばれており、ガイドラインとしてアメリカ人の80年以降の食生活を実際に変えていっている。
375 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 09:59:20.65 ID:a0Oc9mdF
動物たんぱくが不足すると高確率で貧血、脳卒中などになるみたい
http://sooda.jp/qa/330949
376 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:01:40.09 ID:a0Oc9mdF
ベジタリアンで今まで100歳以上生きた人がいないという事実
動物タンパクを摂らないと早死する
377 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:02:59.32 ID:qIWcj/G2
>>374
それ、白米と玄米で比べたんじゃなかったけ
378 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:06:47.46 ID:a0Oc9mdF
動物たんぱくを摂らないとマジで脳卒中になるよ
明治時代の平均寿命は35歳、原因は米と大豆でタンパク質の95％を摂ってたから
http://kumamoto.lin.gr.jp/shokuniku/eiyochisiki/niku_protein/nossochu.html
379 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:09:56.89 ID:wcqNAnHx
バランス良くいろんな食材から栄養を摂るのが一番いいよ
380 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:17:36.59 ID:OCrp0S13
>>374
運動前には炭水化物、運動後にタンパク質ってのが常識だが。
走る前に燃料入れなけりゃガス欠をおこすのは当然
381 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:23:33.18 ID:y5189Gso
４キロ　米
１０個　卵（生食期限１６日）
６０個　冷凍ギョーザ
１０個　袋ラーメン
８袋　　お茶漬けの本
１袋　　かつおのふりかけ

さしすせそ、マヨネーズ、みりん、オタフクソース、サラダ油、オリーブ油

これだけそろってますが５月は乗り切れますでしょうか
平日５日間は弁当を作って持っていきますが
ごはんとふりかけだけで食べていても気にならないぐらいの
ビンボーな職場です（むしろ恵まれてるぐらい、抜きとかカップめんばかりだし）

あと１０００円ぐらいなら余裕があるのですが
382 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:27:32.22 ID:duvlv94r
>>381
絶対無理。自分は卵だけでも週20個は食べるし野菜がまったくない。
1週間分もないと思う。
383 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:36:25.46 ID:hCXxxz80
>>381
ビタミンCが全く見あたらないが壊血病になっても知らないぞ
384 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 10:56:00.30 ID:VovIrjh9
確かにスレタイに栄養とか入ってるが
肉ｖｓ野菜は宗教じみてるから他スレでやってくれ。専用スレあるだろ
385 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 11:00:53.38 ID:qIWcj/G2
ふりかけがなくなったらごま塩
せめて海苔がほしいね
米があるなら中華粥(水の量10倍)
俺は大根または芋を入れる
とろみが付いて腹はふくれる
でもそんな生活してると体壊すよ
386 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 11:21:41.77 ID:JIo9gf7A
>>381
男か女か分からないし体格や職種も分からないけど摂取カロリーが足りないと思う
せめて米をもう5kg食べよう
387 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 11:25:18.44 ID:aBQGfICn
ビタミンをひと月摂らなかったらヤバいでしょ
388 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 11:38:03.38 ID:9zuAnY16
>>381
野菜だけは買った方がいいよ
長ネギ一本をちびりちびり使うだけでもいい
特売のほうれん草とか(小松菜のほうが長持ちするかな）
肉はローソン１００の１２０ｇ１０５円のミニウインナーを１食２本ずつ
あと、豆腐お奨め。４０円ぐらいの２５０ｇ？を１食３分の１ずつ。
389 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 11:39:20.39 ID:9zuAnY16
でも残り１０００円は厳しいね・・・
１００円ショップのビタミン剤買って１日１粒飲めば？
390 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 12:18:25.14 ID:4ZyrwLBG
>>370
＞問題は、肉を加熱調理すると、たんぱく質が変性してアミノ酸が壊れてしまうことです。
原著は何？
変性とアミノ酸の分解は別物だけど、一次構造と三次構造を混乱してない？
391 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 12:53:22.53 ID:5VCy7mQ6
>>381
スーパーの試食とか炊き出しを利用しては？
392 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 13:46:01.18 ID:yfYHel2I
俺なら

米　１０ｋｇ　２５００円
冷凍からあげ　１ｋｇ　８００円
冷凍フライドポテト　１ｋｇ　３００円
とりむね　１ｋｇ　３００円
たまご　20個　２００円
納豆　１５個　４００円
きゃべつ　３玉　３００円
チキンカツ　３枚　３００円
カップソバ　１ケース　１０００円
ウインナー　１ｋｇ　１０００円
393 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 13:52:18.73 ID:Wat60zwp
随分野菜少ないな
394 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 13:56:50.37 ID:xRico2b3
>>392
チキンカツだけなぜ？ｗ
395 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 14:28:51.74 ID:3wI+K7RE
体臭すごそう
396 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 15:19:13.07 ID:IZl+63CD
>>210
？？？
397 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 16:01:56.88 ID:o4M78WDR
2500円の国産サーロインステーキ買ってしまった……
398 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 16:06:23.24 ID:iUcUFXVo
ステーキは月に一回に抑えてる。
もちろん、そこまで高くない700円くらいのステーキ。
399 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 16:13:03.78 ID:1M06abvx
もうすぐかっぱ寿司と吉野家の株主優待が来るけど
売るべきか自分で使うべきか迷うな
400 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 16:14:12.76 ID:1M06abvx
それとプレナスも来るんだったか
401 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 16:42:01.82 ID:Wat60zwp
牛肉ステーキなんて4年ほど食べてないや
豚肉すら殆ど食べない
402 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 17:02:22.85 ID:VovIrjh9
>>390
だから別スレでやれっての
403 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 17:59:33.60 ID:l2h5tRpS
食費を抑えるとどうしても炭水化物の摂取が増えて太るな
404 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/05/05(木) 18:28:45.59 ID:+WQz3+1J
>>403
はい
そのとおり
405 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 18:28:49.74 ID:zQbMZdl0
卵買い忘れた～
406 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 18:30:43.85 ID:i3CWFHoD
家に卵しかねえ
ゆで卵かな
407 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 18:39:42.39 ID:eRt3SKLB
ちびちび食ってたカレーにカビが生えた
勘弁してくれ
408 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 18:52:49.39 ID:7mfxPm+M
俺も冷蔵庫に放置してた正月の餅にカビが生えてたよ
409 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 18:57:51.50 ID:Gh2b3bJZ
>>405-406
結婚しろ
410 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 21:14:58.97 ID:9zuAnY16
２５００円のステーキ(笑）
年収１０００万食費月１０万使ってたころですら
一度も買ったことない（笑）

411 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 21:24:10.31 ID:qo8mrLV3
http://cookpad.com/recipe/1050434
クックパッドのおからナゲットってやつ作ってみたんだけど
かなりの時間焼いても中がフニャフニャのままだった
焼き不足？それともおからはこんなもん？
412 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 21:24:57.96 ID:EFODS2YS
年収1000万なら社会的に責任ある立場だったろ。
普通は飯時間を使って仕事するわな。
いったい付き合いで何食ってたんだ？
413 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 21:40:10.67 ID:pxbEdaMX
卵1パック88円だった！ありがたい

さっきの1000円しか無い人たまに書き込んでるね
文章に特徴あるからなんかわかる
苦労してるんだな…
414 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 22:01:21.06 ID:TCwl25je
>>381
ネギを家庭菜園してみたら？
あと八百屋かスーパーで大根の葉をくださいと頼むと貰えるよ
大根の葉は下ゆでしてラーメンに入れたり、キャベツの代わりに使えるし
ごま油と醤油で炒めてご飯に乗っけて食べても美味しいよ
415 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 22:03:11.00 ID:TCwl25je
ごま油無かったか…ごめん
ならマヨネーズで炒めてみて
タマネギと大根の葉のかき揚げも美味しいよ(･∀･)
416 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 22:10:12.47 ID:ZHhFfqvf
>>414
たしかに大根の葉っぱはうまいよなぁ。
あの風味が独特。
うちは細かくきざんで味噌汁の上になまのままのっけたりする。
417 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 22:24:13.88 ID:MLlhYlki
>>411
作ったことないけど
おからの水分まちまちだから
マヨの量減らす、あるいは粉増やして
固めを意識した方が良かった悪寒。
418 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 22:47:20.13 ID:qo8mrLV3
>>417
たしかに水分大目だったのかもしれんさんくす
419 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 23:20:36.49 ID:9zuAnY16
>>412
付き合いのときは大体上司がおごってくれるから金はかかんなかった
客を接待するとき自腹で払うことはあったけど。

主に、仕事帰りに天ぷらとか寿司とかついつい我慢できなくて
食ってた。計算してみたら大体月１０万ぐらい使ってた
420 ：774号室の住人さん：2011/05/05(木) 23:22:39.23 ID:fmbQOwDR
年収1000万から一ヶ月1万食費スレへ転落か
強く生きるんだぞ・・・
421 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 00:39:38.13 ID:e93Y9OIi
>>419
1000万の年収を得るためには自分への投資がかかるんだよ。
脳内セレブを気取ってないで汚部屋の片付けでもするんだな。
422 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 07:24:25.60 ID:QJemvE1f
>>381
八百屋で屑野菜貰うとかすれば
423 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 07:30:09.51 ID:eRUglU1v
屑野菜？芽の出たジャガイモや、萎びたニンジン、キャベツの外葉ならただで。
いや、俺の場合はそこまで追い詰められていないぞ。
424 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 07:48:31.39 ID:qP6U2MsS
1を読めよ、、、もらうのはなしだろ
425 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 08:13:56.77 ID:B/Pimyoq
えっ
426 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 08:41:16.13 ID:SRD4J6lA
>>425
うざ
427 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 09:48:14.51 ID:yzM370Qz
魚って高いよね
鮭とかタラならそんなんでもないけど、
メカジキとかキンメとか・・・

煮付けにして食べたいけど高いよなあ・・・
428 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 10:19:48.21 ID:GwYuR8lf
そうなんだよ、魚高いよ
だから自分はもっぱら刺身3月３種半額198円、焼鮭半額99円ゲットして、１週間で「魚も食べたし！！」と、
納得してる

魚高いよ(｀ε´)
429 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 10:56:30.15 ID:qP6U2MsS
100円のいわしとかさんまの缶詰でいいんじゃん？
430 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 11:06:24.34 ID:UHRMxUJR
魚なんて臭いし美味しくないよ
431 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 11:31:36.23 ID:e75P9G+L
魚うまいニャ
432 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 13:12:15.95 ID:ZDerHnRE
>>429
同じ100円なら鯖缶の方がいいよ
鯖缶の固形量は140g前後に対して他の缶詰は60～80g程度が殆どだから
433 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 13:44:28.31 ID:mOhthHYR
缶詰って何か身体に悪い気がして手を出しにくい・・・
434 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 13:51:28.87 ID:A765ysxa
>>433
缶詰は真空パックしてるから長持ちするだけで
特に体に悪いものは入ってないんじゃないかね
もちろん物によるかもしれんが

牛乳をスキムミルクに変えてみた
安い上になかなか美味いな
435 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 14:41:24.22 ID:NOR+xQie
缶詰は加熱殺菌して密封してるだけで真空パックはしてないと思うぞ？
真空パックはレトルトのことじゃん？

昔と違って最近の缶詰は内側に保護膜が塗ってあって中の食品にも缶の素材にも
影響がでないよう進化してるでゲソ
436 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 15:54:26.65 ID:SB0PSQpK
魚は高いけどイカは安い
２杯入り120円（イオン系バリューセンター）
ただ、下処理に時間がかかるのが難だけど

ゲソ焼き、イカ焼き、中華料理用など10人前分ぐらい作れる
437 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 16:00:17.45 ID:DKsLWcL1
缶詰は不味いという訳でもないけど・・・
やっぱり魚は調理したてが食いたいな
438 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 16:34:26.76 ID:+CNJKJjd
いまひとつ食材の賞味期限がわかりません

１週間前に買って半分にカットしてラップに
包んで野菜室に入れっぱなしのキャベツは
まだ食べれますか、ちょっと黄ばんでシンナリしてるのですが
野菜は冷蔵庫でどれくらい日持ちするものなのでしょうか
ぐぐって見たのですがイマイチこれといったサイトもみつからないので
439 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 16:39:16.73 ID:Awki+XhM
野菜は腐るまで食べられるんじゃない？味はともかく。

痛み初めても無事なとこだけ残して切れば食べられるし。
440 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 16:53:16.21 ID:8YP5w6CI
玉ねぎが結構早く腐るみたい
先週買った玉ねぎがもう腐りかけてた
441 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 17:30:45.09 ID:gG0Whg/V
玉ねぎって腐るの？
一ヶ月くらい前の玉ねぎ、芽がにょきにょき出てるけど、これが腐るってこと？
442 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 17:34:43.05 ID:pF56Dv0K
風通しが悪い袋に入れてたら腐るんじゃないの？
443 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 17:42:30.76 ID:g7dmF8os
たまねぎは三ヶ月ぐらい持つ
キャベツもむいて食べれば一ヶ月は持つよ
切ったら日持ちしない
444 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 17:45:02.12 ID:WjRQkt2r
うちの冷蔵庫の野菜室だと大根とかキャベツも長持ちしない
大根なんか3日でしなびてくる
野菜は野菜室じゃなく冷蔵庫に入れるようにしてる
445 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 17:51:56.43 ID:X+DlRX9W
芽がかなり伸びてる玉葱が置いてあったんだが
あれは３ヶ月売れ残ってるってことなの
446 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 18:10:00.36 ID:8tbnUyoV
新たまねぎは水分が多いせいか結構早くいたむよ
普通のたまねぎはそう簡単には腐らない
447 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 18:13:13.10 ID:4gltlLSS
アメリカ玉ねぎは国産と比べて大きいよね
変なもん吸収してるんだろうか
448 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 18:15:54.48 ID:Mfq+aqCh
だろうな
449 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 18:52:08.91 ID:4gltlLSS
ジャガイモが黒色心腐とやらだった
死にたい
450 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 19:39:47.78 ID:qa+W9xvV
>>445
ちがう
451 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 19:55:31.45 ID:6ozbGpyN
玉ねぎは実が硬いほうが保存が利く品種だ

柔らかい方がサラダには合うと思うが
452 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 19:58:50.31 ID:aPmzojBc
新たまねぎを生で食ってみたけどものすごく不味かった
ただの日持ちしない欠陥品だな
453 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 20:03:15.44 ID:35e+5PtP
玉ねぎ使うと一日中手が玉ねぎ臭くなる
洗ってもとれない
454 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 20:15:16.85 ID:gTJAjEbp
それはない
455 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 21:24:57.72 ID:WzUtAyzy
今日、部屋探しにレオパレス２１を見に行きましたが
こんなところでは自炊は無理ですね
炊飯器どころかまな板を置くところもない
456 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 21:33:49.25 ID:gHvahXKC
コンロの脇のちょっとしたスペースでまな板を使う
為せばなる

レオパレスに住みたいとは思わないが
457 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 21:37:20.16 ID:gHvahXKC
玉ねぎはビニールに密閉状態だと早く腐る
ソースは自分

風通しよくネットに入れて吊せばいいのかな
458 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 21:44:07.76 ID:X+DlRX9W
>>450
じゃあなに
459 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 21:49:27.02 ID:MOHyYp5l
>>457
ストッキングに入れてベランダに吊るせば1月持つと聞いた
おっさんだから持ってないけど
460 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 22:50:19.18 ID:F5cwNkUt
野菜食べたいけど金がない
ヨモギにでも手を出すべきだろうか
461 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 23:12:11.28 ID:AzXkUgZ3
ヨモギは犬のおしっこがかかってるからやめたほうがいい
462 ：774号室の住人さん：2011/05/06(金) 23:31:35.83 ID:81UBdbl5
>>455
流し（シンク）のところに渡す板みたいなのが
ホームセンターに売ってるからそれを使うといいよ。

ニコニコ動画で”1Rキッチン”で検索するといい。
463 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 01:22:29.26 ID:wAycBeJh
>>453
「キレイキレイ」で手を洗うと臭いもとれるよ
台所用洗剤や普通のハンドソープよりもスゴイ
464 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 01:34:48.69 ID:Gn+KZ2je
>>463
453じゃないけどありがとう
今度それ買うわ
465 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 04:00:59.62 ID:6teJHcMi
業務スーパーで500gの玉ねぎ買ったけど多すぎて消費にすごい時間かかりそう
466 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 04:21:45.32 ID:4i7YqynF
大量の玉ねぎをじっくり炒めてカレーを作ったら、辛口が甘口になったことあるｗ
食べるときはドロドロで原型を留めてなかった。

みんな卵かけご飯には何か一緒に入れてる物ある？
俺は最近刻みネギを混ぜて食べてる。納豆以外で何かお奨めを教えてくれ
467 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 04:43:50.15 ID:SuuZ2OkJ
>>466
通は目玉焼き丼にして食すものだぜ
468 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 05:12:54.84 ID:Cg0m7Ok3
お前ら食べないって選択肢はないのか？
469 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 05:14:48.70 ID:OZcU9WnE
卵かけご飯とか気持ち悪くなるわ

ゴマ油＋七味
ふりかけ
470 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 07:25:34.83 ID:qOjmrh+I
>>466
粉末のだしの素を卵とかき混ぜて入れると美味しいよ
味の素のほうが美味しいんだけど高いしな
471 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 07:29:47.61 ID:V8fXoiVB
>>455>>462
1口キッチンで
＞流し（シンク）のところに渡す板
↑これ使ってる俺登場

一食で普通に味噌汁・メイン・副菜くってるよ
472 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 07:52:17.74 ID:FLnh7KoM
>>466
今までで一番だと思ったのは、食べるラー油。
でも卵一個消費するなら、親子丼のほうが
473 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 08:05:10.78 ID:Yx5FGQQr
>>465
タマネギ3個分くらいだろ？
474 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 08:57:39.38 ID:8ANDu3bh
>>466
味付け海苔
関西では定番だと思う
475 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 10:35:43.81 ID:Mzijy3Wv
寄生虫の話聞いて生卵が怖くなった
476 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 10:47:59.28 ID:3arG1YFZ
卵への寄生虫とか居るの？
聞いた事無いが…
477 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 12:51:55.39 ID:rtaJJSv/
日本産の卵に寄生虫はいないよ
外国産は知らん
478 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 13:53:16.27 ID:Mzijy3Wv
外国の豚肉コーラは恐ろしかった
479 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 13:58:03.22 ID:WH8r8pQb
卵は茹でて滅菌しろ
480 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 14:32:13.86 ID:LyWjZZ3z
寄生虫も煮れば栄養
481 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 14:43:58.46 ID:Umq504tE
私、大学時代食費5000円だった。
見切れ品、半額品などで
毎日お好み焼き。
野菜もとれて、肉もとれて、合理的。
482 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 15:16:16.40 ID:Md8XB8IM
お好み焼きか、良いですね
483 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 15:49:00.45 ID:ZJSI5g1r
お好み焼きって飽きるんだよね・・・
484 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 16:08:27.63 ID:Lup5yuPy
ピザもできる
485 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 16:21:32.93 ID:/Sf8pRsF
むしろご飯のほうが幅がなくて飽きるんだが
486 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 16:29:42.59 ID:Hs/J2L9D
自分はうどんが一番飽きない。
487 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 17:01:55.75 ID:T7666J4e
お好み焼き食べたくなった
あさってそれにするか
488 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 17:03:06.81 ID:Lk9g30dR
白御飯は子供の頃から今まで一度も飽きたことが無いわ
489 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 17:08:30.79 ID:QY4vAUTC
一ヶ月殆どパスタ
490 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 17:40:43.05 ID:cpeojpmr
ここ3ヶ月はおにぎりの素やふりかけの素とご飯と味噌汁で生活してたんだけど、
スーパーのネギ塩カルビダレの試食の誘惑に負けて3回も食べてしまった。
一度食べたら我慢できなくて、その後も2回通って2回とも食べて精肉売場のウィンナーも2本食べた。
家に帰ってから、38歳にもなってこんな生活をしてるかと思うと情けなくなった。
今日の夜ご飯は、ミツカンのゴマリッチふりかけご飯とわかめの味噌汁です…
生きてて面白くないや。
491 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 17:52:07.71 ID:cHIAjYuq
所得の事情でそうせざるを得ない場合はつらいだろうが
節約は基本楽しめなくては続かない
さらにそれが食費となれば、食べる楽しみは絶対必要
贅沢でなくても、美味しく楽しめなければ荒むよ
492 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 17:58:54.73 ID:ozfMc5Ew
栄養足りないと脚気になるぞｗ
ビタミンB1の入った安い栄養ドリンクの無と良いよ。
493 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:03:51.63 ID:dSape3bu
俺は食費２万で設定して節約してなるべく１万目指すようにして
浮いた金３ヶ月分くらい貯めて３ヵ月後に食事じゃないけどちょっとした贅沢するようにしてる
494 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:07:14.92 ID:wX0jRVTv
本来2万スレに居るべきなのに過疎ってるからここに居るだけでしょ
1万目指すのなら設定2万はありえない
495 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:08:00.32 ID:FLnh7KoM
>>490
生活保護でももう少しマシな生活出来そうなもんだが
496 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:12:15.68 ID:PLbX6RsU
自炊が面倒でやらないだけだろ？
497 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:13:36.47 ID:Hs/J2L9D
米炊いてるのかな？
一日に105円のふりかけ全部かけてるとかだったりしてｗ
そうじゃないなら5000円以下とか…
498 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:16:18.82 ID:cpeojpmr
>>491>>493
節約しても金が残らないからどうしようもない。
金が残る楽しみが欲しいな…

>>495
生活保護以下の生活なんだな…

動けなくなるまでこんな生活なんだろうなぁ。
499 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:30:38.10 ID:dSape3bu
もしかしてギャンブル、風俗、酒煙草、車、収入につりあわない家賃、借金どれかに当てはまるんじゃないか？
500 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:37:31.32 ID:Wzz8yOQG
世の中にワープアがどれだけ居ると思ってるんだよ
世間知らずにもほどがある
501 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:43:19.89 ID:+GRNdR4k
自炊しない俺でももやしは安くて助かる
もやしを一袋皿に出してレンジで5、6分
後は塩胡椒や焼肉のたれ、ポン酢、ケチャップなんかで食う
美味いし安いし早いしで最強
502 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 18:53:26.92 ID:4+5pP7xa
豆腐と黄身と片栗粉混ぜ合わせて焼いたやつ旨いもちもちして
でもこれ豆腐要るのかと疑問
503 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 20:10:16.16 ID:LdMf/Kef
味噌汁に薄力粉で作ったすいとん入れてみたら、ものすごく腹にたまった。
これいいけど、洗い物が面倒だなｗ
504 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 20:20:34.41 ID:fO1PGzd4
今日から参加や
505 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 20:22:08.25 ID:ozfMc5Ew
夕飯をうｐ
506 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 21:35:17.23 ID:QgyCvXS5
みんな結構作ってるんだね
俺今日はレトルトハンバーグ1個52円、もやし半分13円、豆腐半丁29円、千切りキャベツ50円の3分の1で17円
でおかず代は111円にご飯1杯
洗い物も少ないし満足している
507 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 21:49:13.26 ID:XAoBlo6f
晩御飯は100円ローソンの焼き芋
100円の半額で50円のやつを半分だから25円だ
昼間作ったサラダがマズすぎてまだ食欲失せてる…
508 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 22:15:04.71 ID:jQ71PlaT
>>500
高齢ではないワープア(に限らないけど)男性は金の使い方が悪い奴が多い
自炊せず安いスーパーで買わずコンビニばかり利用してたりと
509 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 22:20:26.31 ID:hgo5Bh1m
鶏肉１キロと大根でかいの２本を炊飯器で煮た

鶏肉はすぐになくなったけど
鶏からでた油があるから大根でも腹たまるし安上がりでうまい
510 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 22:29:05.10 ID:ozfMc5Ew
今日の夕飯　　ご飯　豆腐半丁28円
511 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 22:56:15.17 ID:fO1PGzd4
肉買いだめした
野菜も
512 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:00:28.04 ID:Mzijy3Wv
野菜は玉葱人参じゃが芋が高いんだが
何か安くてお勧めな野菜って何かある
513 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:04:08.08 ID:zsEsM/fO
定番もやし
それと、えのき茸

とりあえずおつとめ品チェックは忘れずに
514 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:04:18.81 ID:hgo5Bh1m
大根
515 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:06:31.95 ID:BfQiDjkO
かぼちゃ(冷凍) 500g　185円
ミックスベジタブル(冷凍) 500g　155円
いんげん(冷凍) 300g　128円
ポテト(冷凍) 400g　148円
516 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:26:16.19 ID:Mzijy3Wv
とりあえず安かったピーマン買ってパスタに入れたけど、口にビニールみたいなのが残って食いにくかった

もやしって食べる意味あるの？茸も苦手だわ
大根ってどうやって食べるのよ。カレーに入れないよね

>>515
冷凍食品高いよｗ
517 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:35:55.04 ID:St+Fzl67
もやしは歯ごたえと量増やし用
518 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:39:43.38 ID:TFSTw/Nj
量をみればそうでもない。＞冷凍食品
519 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:55:41.55 ID:hgo5Bh1m
>>516
入れたよ
カレーに大根
520 ：774号室の住人さん：2011/05/07(土) 23:58:56.63 ID:zEu0v1vC
都内のスーパー、中国産と放射能汚染を避けようと思うと
買える野菜がほとんどない・・・
521 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 00:18:30.93 ID:Su5k9eTl
野菜がほしいなら八百屋に行けばいいのに
買えないのは貧乏だからってこと？
522 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 00:40:22.95 ID:pDQahqO7
>>521
？
産地の話だよ
523 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 00:45:25.87 ID:csJQvutS
一人暮らしで食費月1万とか余裕すぎだろ 甘えんな
524 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 01:15:07.14 ID:1S/1CqnP
230gで105円のチャーハンとかなら十分メニューに入れられるな＞冷凍食品
525 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 01:52:49.78 ID:8FWvNc/S
>>520
でも買わないと現地の農家を苦しめるだけで、
悪循環ですお。
安い今こそもりもり買っちゃうですお。
526 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 04:01:31.93 ID:jqEvqwtf
>>521
日本語の勉強が足りないみたいだね？
527 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 07:05:09.88 ID:LdYKpuTr
>>512
最近大根が安いかな
業務スーパーの冷凍小松菜500グラム78円もオススメ
528 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 09:04:24.66 ID:kP44ngu2
実家から使ってないミキサー貰ってきた
野菜を適当にコンソメで煮て、牛乳入れてガー
ポタージュスープを作り溜めしてます
529 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 09:47:36.96 ID:I2BSf4w+
前スレ987、995だが
納豆にケチャップ和えてトーストにして食ってみた
納豆とケチャップ混ぜる段階では、臭いが強烈でびびったが
なんだこれ・・・意外に美味いじゃないか・・・
530 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 10:20:30.89 ID:ToykuP/S
卵が4つ割れてしまったのでまとめて何か作ろうと思うんだけど
卵焼きって冷凍保存できるかな？
531 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 10:31:55.37 ID:+ERGZnla
4つ1回で食えよ
532 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 10:39:34.28 ID:KypnEgFM
玉子焼き冷凍できるよ！
２個ずつ食べるならオムレツ×２で、今日と明日の朝食。
533 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 10:45:27.87 ID:+ERGZnla
オムレツは3個使うだろ
534 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 11:12:32.30 ID:cA1ag7gD
〇〇 冷凍 でググればだいたいわかるよね。

535 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 11:14:15.15 ID:4MfWO4LU
寒い季節は毎日鍋してたけど暖かくなってきてから何食べればいいかわからん
536 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 11:35:12.90 ID:c31EY1uJ
何歳だよ
537 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 11:40:28.26 ID:iXHeqNiy
鍋好きなら冷やししゃぶしゃぶでもしたらどうか
538 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 12:28:43.50 ID:JOt58hhJ
卵一気に４個食べたらコレステロールで死ぬよ

>>537
肉以外の安物で何か頼む
539 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 12:32:45.65 ID:pswJbKBw
週30個食べてるけど血色すこぶるよくて元気ですが
540 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 12:36:08.75 ID:aLOMON8A
飽きるべ？
541 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 12:38:35.32 ID:pswJbKBw
卵料理はバリエーション豊富だから飽きないよ
542 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 12:52:40.64 ID:+et+X0U2
>>538
それってデマだよ
543 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 12:56:03.65 ID:pswJbKBw
むしろ卵はコレステロール値下をげるらしいね
1日5～6個くらいなら問題ない
544 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:01:57.35 ID:+KJtJqFO
卵のコレステロールは善玉だからな
悪性と一緒くたにしてたのは十年くらい前の話だろ
545 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:02:23.41 ID:N5kbmntm
ピーマンをどうやって食えばいいのかわからん
546 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:04:16.76 ID:+KJtJqFO
>>545
どうやっても喰えるだろｗ
チャーハンに入れてもいいし野菜スープに入れてもいいし
ぶっちゃけ生でマヨ付けて喰っても美味い
547 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:04:39.34 ID:pswJbKBw
コレステロールに悪いのは牛肉
548 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:05:24.42 ID:B9R5PwDP
>>501
そんなに美味そうには思えんのだが
549 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:40:20.46 ID:1fa6k9DH
もやしはすぐ飽きる
550 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:40:28.51 ID:JOt58hhJ
きったら中身空で種がぼろぼろ散らかったんだけど
この中身の白いのはとったほうがいいんだよね？ピーマンていつも皮食ってたんだな
551 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:46:10.01 ID:pswJbKBw
モヤシだけで食うとそらぁ飽きるさ
552 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:50:36.44 ID:TUXNbpMl
ピーマンて種かならずついてくるんだから植えたらそだてらんないかな
553 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:50:37.54 ID:PKdiyCcr
>>535
ざるうどんor蕎麦、冷や奴とか簡単な物でも結構あるだろ
554 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 13:55:14.38 ID:ekdYQsxu
>>552
植えたら1ヶ月くらいで収穫できるみたいだけど手間がかかるみたい
555 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 14:03:33.31 ID:ekdYQsxu
>>552
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1338745383
556 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 14:07:15.38 ID:zKcnWCSq
ピーマンは、焼き浸しにすると美味いよ。

半分に切って、
オーブントースター(ガスグリルがベスト)で
表面の皮が色付くまで焼いて
おひたし(だし汁と醤油。なけりゃ和風ドレッシングとか)の
液に浸しておかかかけて食う。

焼き具合によって香ばしさ調整できるし。
557 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 14:12:55.37 ID:+/cfSB2i
>>550
> きったら中身空で種がぼろぼろ散らかったんだけど
> この中身の白いのはとったほうがいいんだよね？ピーマンていつも皮食ってたんだな

ワラタｗ
ピーマンの中身知らなかったのかよｗ
558 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:09:48.08 ID:rgCl1uYm
困ったら１キロ230円のうどんでなんとかなる
559 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:22:47.78 ID:wOXQYNAu
冷凍うどんより冷凍でない茹でうどんの方が安いな
560 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:32:34.87 ID:+KJtJqFO
>>558
そんなのあるのかｗ
小麦粉使った自作麺程ではないが安いな
市販の既存麺はパスタの1kg300円台が最安値だと思ってたわ
561 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:35:00.82 ID:fIVQZh0w
>>550
「おまえ頭がピーマンだな！」って言われたこと無い？
562 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:37:37.29 ID:NjRTlVSy
砂肝はg単価が安いので頻繁に買ってる
にんにくの芽とかスナップエンドウとかゴーヤとか
濃い緑の野菜と一緒に塩コショウで炒めるとｳﾏｰ
563 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:43:57.01 ID:GObfqNd5
自分は女なので若干食べる量が少なくて済むため、
鶏腿肉3枚パック（100g68円）を
1枚につき3切れに分けて冷凍保存。
数日に1回肉を食べるという時に使う。
その他の日は春雨や高野豆腐をメインにする。

砂肝(ﾟдﾟ)ｳﾏｰそうですね。
一度作ってみよう。味が濃くてご飯進みそうだけど。
564 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:45:29.45 ID:JOt58hhJ
すけすけピーマンだろ
565 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:49:58.33 ID:2dgqpcF2
冷蔵庫の奥を整理してたら、一週間前に買った惣菜のメンチカツと賞味期限が２月中旬の袋入ウィンナーが出てきた。
メンチカツは加熱して美味しく頂いたけど、ウィンナーはヤバイよね？
566 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:56:37.60 ID:rgCl1uYm
>>560
もちろん日本のモノだぞ
普通に旨い

色々スーパー回ってみると楽しい発見が
567 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 15:57:47.70 ID:+KJtJqFO
>>565
割って匂ってみればいいじゃん
ウィンナーは加熱済だから行けるかもよ
つかその手の食材は冷凍庫入れとけ
568 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:05:40.30 ID:rgCl1uYm
ﾌﾟﾗｲﾊﾟﾝに油引くとき油なければバターで代用おKだよな
569 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:08:06.05 ID:bEc2yKxE
>>568
それでいいけど、サラダ油より焦げやすいから
最初の加熱の火加減は弱めにね。
570 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:08:17.65 ID:zdBMNg+v
>>568
おk
むしろ幸せになれる。
571 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:08:26.32 ID:etIqXPTW
バターのほうが美味いけどもったいないなぁ
572 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:18:47.92 ID:rgCl1uYm
>>569 >>570 >>571
サンキュー

バター高いよな
大人しく油買おうかな…
573 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:23:39.21 ID:bEc2yKxE
>>572
ああ、かってないのか。
コストだけで言えば、バター（マーガリン）だけでまかなうのは
ちょっと高いかもしれないが、
サラダ油と混ぜて使うとそうでもない。
あとは、オリーブオイルもね。

バターだけ入れるところを、バターを半分、サラダ油を半分にする。
ちなみに、マーガリンを使う場合は冷えるとちょっとにおいがするので、
これが嫌いな人にはお勧めしない。
574 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:31:17.75 ID:rgCl1uYm
>>573
サラダ油が切れそうだからこの前買ったバターで代用しようかと
マーガリンという手があるか
迷うぜ
575 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:32:24.89 ID:rgCl1uYm
↑マーガリンという手があるか！迷うぜ。
です
576 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:36:47.13 ID:etIqXPTW
サラダ油は特価の時に買うようにしてる
今は1300グラムを3本備蓄198円と248円2本いずれもイオンの特価で購入
577 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:45:34.47 ID:bbl/X4uj
冷蔵庫新調するんだけど、どれ位の容量がお勧め？
やっぱりデカイ程良いのかな‥
予算はMAX7万です
578 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:51:12.10 ID:etIqXPTW
俺ならできるだけ冷凍庫が大きくて省エネ性能が優れてるのを選ぶな
俺が買うとしたら400Lオーバーで省エネ基準200%超の冷蔵庫の型落ちを10万以下
で狙う
579 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:56:06.35 ID:FXECSIQh
一人暮らしなら200L以下で充分でしょｗ
580 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 16:57:41.56 ID:etIqXPTW
冷蔵庫なんて15年くらい使うんだから将来のことを見越して買うんだよ
例えば発売中止になったシャープのこれなんか9万切で買った奴もいる
http://kakaku.com/item/K0000058750/
581 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:00:36.02 ID:etIqXPTW
訂正
×発売中止
○製造中止
582 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:01:20.34 ID:zdBMNg+v
>>577
一人暮らしは小さくて十分だと思っていたけど、
大きいに越したことは無いと思ったわ。
特に冷凍庫は広いほうがいい。
583 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:02:34.60 ID:FXECSIQh
>>580
でかすぎｗ
無産階級の持ち物じゃないってｗ
だいたいそんな大きな冷蔵庫は部屋に入らないでしょ
584 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:03:07.59 ID:+KJtJqFO
古いのは電気代喰うし五月蝿いからヤメた方が良いと思う
サイズよりもよっぽど重要
585 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:03:57.39 ID:etIqXPTW
型落ち狙いが安く買うコツだな
586 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:05:19.10 ID:+qchOMb/
パスタはフライパンで少量のお湯でゆでられるけど
乾麺のそばはその方法だとうまくいかないんだよなー
塩分がすごいことになる
587 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:06:00.91 ID:etIqXPTW
意外と大きいのでも入ると思うけどな
大きい冷蔵庫は高さが凄いだけでそれほど場所を取るとは思わない
588 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:16:34.38 ID:0tp0fJvc
>>584
古いのといってもモデルチェンジで省エネ性能いいやつあるだろ
589 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:23:50.02 ID:0tp0fJvc
>>577
これなんか冷凍庫の容量でかくて省エネ性能もいいし値段も手頃だよ
http://kakaku.com/item/K0000117848/
590 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:24:54.37 ID:bEc2yKxE
>>577
http://products.jp.sanyo.com/fridge/sr/sr-sd27u/
このへんおすすめ～

中古だと3～5万ぐらいかな。
100Lフリーザーが素敵です。
591 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:42:25.34 ID:rgCl1uYm
水の量間違えた
592 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:48:31.04 ID:bEc2yKxE
なんかしらんが　長めに加熱して水分飛ばせ。
593 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 17:51:12.91 ID:+C41AcBo
http://www.mitsubishielectric.co.jp/home/reizouko/mainmodel/mr_p17s/index.html

146LMR-P15S
鉄板
アマゾンが安い
594 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:02:09.77 ID:JOt58hhJ
>>593
それ音がやばい
595 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:05:25.76 ID:+C41AcBo
使ってますけど全然気になりません
596 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:06:37.85 ID:FO6E1G7x
>>593
小さすぎる
597 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:11:47.02 ID:JOt58hhJ
大きさはちょうどよかったよ
598 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:12:41.96 ID:JOt58hhJ
>>595
前使ってた奴が静か過ぎるｗ
599 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:15:18.37 ID:FYeTp/A1
皆こんなでかいの使ってるの？
これの半分くらいで調度良いんだが・・・
一ヶ月一万でこのサイズだと半月分くらいの食材と３～４日分くらいの作り置きキープできるよね？
ある程度一気に買いだめてやりくりするタイプが多いのか？
600 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:15:53.98 ID:+KJtJqFO
一人暮らしじゃ150?Pもあれば十分だろｗ
小さ過ぎるとか言ってる奴はどんな生活だよ
601 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:17:03.31 ID:d5nwCWZt
実家から送られてきた行者にんにく醤油漬けうめえええ
それだけで白飯2杯食っちまった
602 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:21:57.13 ID:FXECSIQh
>>600
業務スーパーで肉とかを10㎏単位で買ってる奴らだろｗ
隣の部屋のノコギリ音の謎が解けた気がする。
何してるのか怖かったけど、多分冷凍の肉を切ってるんだろうな
603 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:23:58.92 ID:J/3fqjYw
確かに業務スーパーで冷凍食品買ってるけどノコギリで切るバカはいないだろｗ
冷凍肉とかは冷蔵庫で1日放置しておけば包丁で簡単に切れる
604 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:28:17.45 ID:+KJtJqFO
>>602
10kg単位ってｗいくら冷凍でも酸化しそうで嫌だなぁ
一人暮らしでどのくらい時間かけて消費すんだよ・・・
俺が業務スーパーとかで買うのは多くてもせいぜい2、3kgだわ
150リットルもあれば十分過ぎる
605 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:29:32.13 ID:J/3fqjYw
10キロ単位で売ってないからｗ2キロ単位ではよく買う
606 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:32:18.70 ID:+/cfSB2i
>>600
俺、４１５Lだけど八割方うまってるぞ。
１５０じゃ数日分しか入らないじゃん。
607 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:36:17.59 ID:J/3fqjYw
俺も355L使ってるけど冷凍庫の部分が何時も満杯だよ
次買うときは400オーバー買うつもり
608 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:36:53.03 ID:+KJtJqFO
>>606
150で数日分・・・だと・・・？

なるほど、食べる量が俺の数倍なんだな
俺の場合150の冷蔵庫で大きく分けて月二回の買い物で十分だわ
（足りないものは別途ちょこちょこ買い足すが）
虫対策で米冷蔵庫に入れててもスペース余ってる
609 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 18:52:25.00 ID:MyxAO7KS
イオンで黒コッペよく買ってたけど最近値上げして98円が120円になってしまった。ベイシアでは98円のままなのに。
610 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 19:42:44.38 ID:iXHeqNiy
>>560
近所の薬局で１ｋｇ198円のパスタ買ってる
むろんデュラムセモリナ粉
611 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 19:47:16.21 ID:JOt58hhJ
冷蔵庫の上にオーブンとオーブンレンジ置くからでかすぎると届かない
612 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 20:20:28.67 ID:Y4MdXzJU
>>610
業務スーパーならデュラムセモリナ100%のパスタ500グラム78円だよ
613 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 20:56:52.31 ID:JOt58hhJ
業務スーパー信者だったけど安い意外何もいいところがないって気づいた
614 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 20:58:52.39 ID:F9JyO/9c
前から気付いてたよ
予算の都合上仕方なく通ってるだけ
615 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 21:20:54.99 ID:OETZLfVv
量重視にはもってこいなんだがな
616 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 21:34:43.45 ID:o76Ug5qX
>>612
それ最近売ってないんだよな・・・
仕方なくやまやの５００ｇ９８円を買ってる
617 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 21:43:03.43 ID:JOt58hhJ
安さだけ追い求めてるとだんだん惨めになってくる・・・
618 ：774号室の住人さん：2011/05/08(日) 22:27:04.30 ID:AzspxjXv
>>600
週末だけしか買い物できない人とかいるだろ
619 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 00:42:36.07 ID:qIK2ITMo
朝卵割った530です
結局オムレツと卵焼き作りました
ありがとう

毎日1個ずつ大事に食べてたから一度に4個使うってどうしていいかわからなかったよ
しかしショックだ…
620 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 00:57:50.53 ID:PlmBsQOJ
ぉぃ！食パンにピザソース塗ってチーズ乗せて焼いたらピザになるぞ！！すげぇ大発見！！
621 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 01:00:03.09 ID:HsnjZLEJ
すげぇ頭悪いレスｗ
622 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 01:07:27.23 ID:2Cm4LfXO
>>620
まじで？！
でも、それって、ケチャップとチーズだけでもよくね？！


たまねぎのスライス載せるだけでずいぶんおいしくなるよ～。
623 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 01:52:40.76 ID:H5/TJrt3
今の若いやつはピザトースト知らないのか？
喫茶店の定番メニューだったのに
624 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 02:22:36.64 ID:bWgvH/74
>>620
お前すげえな！
明日やってみよう
625 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 02:40:24.56 ID:4Fpw8z8H
すでに食費が６０００円

626 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 03:36:12.89 ID:OCK67nav
うちの家計は28日始まりだけど、今月は米も買ったしたぶんもう８千はいってる。
お弁当とか買ってないはずなのにどうして…
来月から一万目指す。
627 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 03:55:01.82 ID:IcTuehNd
8千円の米とか胸熱だな どんだけうまいんだよ
628 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 05:05:34.25 ID:GVNHgMws
http://funfactory.kilo.jp/ffblog/images/20101004232320.jpg
629 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/05/09(月) 05:42:06.02 ID:dH8JA184
このスレ見てると一人暮らし控えてるけど現実逃避したくなってきた
630 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 07:58:20.36 ID:vEY3xgsi
>>627
日本語学校に行って鯉
631 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 09:42:07.08 ID:xpxeVs89
>>629の意味もよくわからん
632 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 11:21:43.88 ID:1b+1IUTX
今1パック78円のレトルトカレー食べてるんだけど
自分で作った場合、1食分をこれより安くできるんだろうか
633 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 11:27:15.68 ID:eV46sGES
できます
634 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 11:29:24.03 ID:tZdw8+8f
>>632
具次第だが節約意識して材料揃えれば余裕過ぎる
少量しか作らないのは逆に金かかるから
一度に大量に作って一食分毎にジップロックで小分け冷凍推奨
635 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 11:59:38.17 ID:m3a/9dT+
高野豆腐お勧め。
余りにも好き過ぎて、近頃はお徳用の割れ高野豆腐を買ってる。
卵とじ、炒め物、ハンバーグなどのつなぎ、色々つかえる。

よかったら参考にどぞ。
ttp://www.asahimatsu.co.jp/
636 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 12:14:41.15 ID:c1852F9n
高野豆腐厨も定期的に湧くな
637 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 12:31:23.20 ID:1b+1IUTX
>>633-634
サンクス、そんなに簡単なのか
とりあえず材料の確保に移るわ
ジャガイモと肉と玉ねぎくらいでいいのかな
638 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 12:32:23.15 ID:J7Ue9oNJ
日本語学校行くべきはむしろ630
639 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 12:55:45.98 ID:tkfBsBGv
いやいやいやいや
640 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 12:56:46.04 ID:TPwsC3+M
じゃがいも冷凍はやめとけよ
641 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 13:02:51.17 ID:0vzOizQR
>>637
冷凍するならジャガイモは良くない。
人参にしとけ。
642 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 13:20:48.89 ID:tZdw8+8f
大ぶりのジャガイモだとスカスカになって不味くなるが
かなり小さめにするならジャガイモも冷凍して大丈夫だよ
冷凍する時だけ温度を一番低くするとより良い
643 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 13:52:24.06 ID:i9NPGsxG
トマトソース作って冷凍して
食べるときカレー粉いれれば
644 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 14:04:51.60 ID:3U8f6eDj
冷凍のミックスベジタブルに玉ねぎとひき肉でも足して大量生産したらどうだろうか
645 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 14:24:10.94 ID:1b+1IUTX
>>641-642
サンクス
色々調べたんだが、ジャガイモは工夫すれば冷凍しても大丈夫みたいだ
買ってくるよ
646 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 14:44:16.63 ID:yA0rItTC
>>632>>645の成長ぶりにわろたｗｗｗ
647 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 15:14:54.68 ID:A14kq1KM
鍋持ってないんだよなあ
必要ないんだけど買おうかな
648 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 17:57:13.13 ID:EwRtUX1c
>>647
必要ないのになんで買うの？ｗ
649 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 18:18:11.25 ID:mgamKbza
パスタソースの安い作り方教えてくれ
650 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 18:21:14.84 ID:A14kq1KM
>>648
ルクエ使ってるんだけど
カレーとか多く作りたい場合は鍋のがいいなと思って
651 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 18:35:37.41 ID:NlTrG6Nk
少量作れるほうが便利な気がするけど
レンジでカレーが作れるなんて知らなかった
652 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 18:44:35.75 ID:I6hAjSdI
ケチャップにウスターソースと牛乳を少し入れるだけで結構いい味がでる。具はハム、ウインナー系とピーマンでナポリタンの出来あがり
653 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 19:14:30.22 ID:OT2gImX7
>>649
ケチャップ＋ひき肉＋コンソメ＋ミックスベジタブル
あとはぺペロンチーノかな
654 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 19:35:33.38 ID:4sHYV1g6
ダイソーのトマトピューレに塩コショウをまぜるだけ
655 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 19:48:50.61 ID:3+O7VFDX
>>649
サラダ油＋唐辛子＋にんにく
656 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 19:50:38.72 ID:lWJb2AaV
パスタなんか醤油とみりんとだしの素でも食べられる
657 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 19:55:45.32 ID:3+O7VFDX
>>656
それめんつゆ
658 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 19:57:07.18 ID:P1DP7zBA
パスタもうどんも基本的に小麦粉だからうどんに合うものはパスタにも合う
659 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:00:17.43 ID:0vzOizQR
麺類食べると眠たくなるよね。
660 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:04:35.99 ID:A4PA11Jz
麺はすぐ腹減るけど
661 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:20:53.92 ID:KNUFa7jn
>>567さん有難う。
匂いも大丈夫そうだったので晩ごはんに美味しく頂きました。
賞味期限2/11の辛口ウィンナーでしたが、もやしと炒めて辛ｳﾏでした！
662 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:22:05.49 ID:6L5aK9Sd
コンビニでは無くて、自店で焼いてる食パンを買ってきましたが
コンビニのとちがって賞味期限が書いてません（あたりまえか？）
これは何日ぐらい常温でもちますか？
当日焼いたものを買ってきました
663 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:22:45.32 ID:P1DP7zBA
無茶するなｗ
664 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:35:49.10 ID:P1DP7zBA
>>663
普通のパンより日持ちしないはず
大手メーカーのパンはたっぷり防腐剤が入ってるからね
665 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:37:29.33 ID:sOTDx6I2
>>662
1枚ずつラップして冷凍庫に入れれば1週間以上は持つ。
というか、これからの時期は常温だとヤバいから気をつけろ。
666 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:41:28.22 ID:wWBSfxuz
ヤ○○○のパンは腐らないけどな
667 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 20:57:15.40 ID:4sHYV1g6
賞味期限5/4の○○○キのパン常温保存してたけど本当カビなくて笑った
668 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:01:29.93 ID:3+O7VFDX
お前らバカのひとつ覚えみたいに山崎のパンは防腐剤がーって言ってるけど、
その日持ちするパンのおかげで、東北の被災者がどれだけ助かったかわかってるのか。


●山崎製パンが25工場フル回転、3月17日までに被災地へ152万個支援。


山崎製パンは現在、全国25の工場でフル生産体制を組み、東北地方太平洋沖地震の被災地への緊急食糧支援活動に取り組んでいる。

現在までの状況は、地震発生後から3月14日（工場発送日）までに菓子パンと食パン67万個を支援。続けて15日に16万個を送り、さらに16日に37万個、17日に32万個の支援を予定している。
その数は17日までに152万個となる見込みだ。

同社は「緊急時における被災地への食料の提供を食品企業の使命」と考え、工場をフル回転させ、関係会社の協力を得ながら、今後も引き続き「最大限の供給確保に努めて参ります」としている。
669 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:04:54.36 ID:RKoyDhMr
お菓子しか食べないけど太らない
170cmで50kg
670 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:09:17.78 ID:iH/HoJqK
>>669
タンパク質不足で30歳で死ぬよ
タンパク質は年齢に関係なく老人でも70グラム必要
671 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:10:46.64 ID:iH/HoJqK
>>669
ちなみに太らないんじゃなく筋肉不足、多分内蔵もだいぶ傷んでるはず
672 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:12:48.60 ID:RKoyDhMr
>>670
え　もう36歳なんだけど(´･ω･｀)

>>671
会社の健康診断で全くの異常なし(´･ω･｀)
673 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:15:10.94 ID:RKoyDhMr
データがすべてじゃないのですお(´･ω･｀)
外国ではイモしか食べないのに筋肉モリモリなんて種族もいるわけだし
674 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:23:24.71 ID:zf1/6lP+
>>658
そう思って、カレーパスタ作ったら糞マズかった
675 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:27:27.02 ID:RKoyDhMr
うどんに大根おろし入れて生醤油2かけくらい
柚子をかけると
マジサッパリしてて美味いし格安
3玉は食べられる
676 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:27:59.05 ID:iH/HoJqK
カレーパスタは美味いだろ
単に下手くそなだけじゃないの？
677 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:40:59.03 ID:zf1/6lP+
カレーうどんに倣って作ったパスタな
とは言っても茹でたうどんに温めたレトルトカレーぶっかけただけだが
うどんならこれだけでもうまいがパスタはだめだ
678 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:43:50.92 ID:RKoyDhMr
パスタって小麦粉なのか？
100％デュアルセモリナ？使用とか書いてるけど
そのなんとかセモリナっていうのは小麦粉なの？
679 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:45:53.18 ID:iH/HoJqK
>>678
うどんは中力粉パスタは強力粉
680 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 21:46:11.89 ID:sFn9xvub

【山形】「いいから連れてこいず」などと怒声を挙げ米沢市職員に暴行、新成人を逮捕★２
：ゴッドファッカーφ ★：2011/05/06(金) 00:54:33.31 ID:???0
米沢市の成人式終了後の会場で同市職員の胸ぐらをつかんだなどとして、米沢署は4日、暴行の疑いで、
同市太田町2丁目、新成人で会社員新野裕介容疑者（20）を現行犯逮捕した。

逮捕容疑は同日午後2時20分ごろ、成人式が行われた市民文化会館で、市職員高橋利明さん（44）の
胸ぐらをつかむなどの暴行を加えた疑い。

同署などによると、新野容疑者は出入り口のガラス戸を蹴ったことを高橋さんに注意され、腹を立てた
という。
高橋さんにつかみかかったため他の市職員や知人らが割って入って引き離すと、「いいから連れてこいず」
などと怒声を挙げ、もみ合いになった。同署の調べに対し、反省の態度を見せているという。

式典中も、震災犠牲者への黙とう中に大声で冗談を言ったり、市長のあいさつ中に壇に上がるなどした
集団があり、市職員に制止される場面があった。
事件を受け、市総務課は「人生の一つの区切りの日であり、非常に残念。大人として、意識を新たにして
ほしい」としている。

会場周辺には当時、多くの新成人が残っていたが、騒ぎによる混乱はなかった。



681 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:04:01.03 ID:K4bvbCjD
デュラム(という品種)小麦の
セモリナ(という加工方法で製粉した)粉
682 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:06:51.52 ID:q5szJNis
名前を洋風にしても所詮グルテンの量の違いでしかない
683 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:12:45.83 ID:q5szJNis
小麦の品種にイタリア風の洒落た名前と製法を付けただけのこけおどしだよ
パスタは所詮小麦粉、うどんよりコシが強くて細い麺
684 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:16:49.36 ID:RKoyDhMr
(´･ω･｀)ﾎﾑﾎﾑ
685 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:20:56.96 ID:UUc/vTmQ
>>674
そうかな?
レトルトカレーを少々の牛乳で伸ばしてスパゲチにかけて食ったらけっこういけるけどな。
686 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:43:47.36 ID:PgOlIHlp
初めて麻婆豆腐を自作したんだが結構いけるな
豆腐に余った野菜だからそれなりに安い
米の消費は激しいが…
687 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:46:01.71 ID:vsuzLIG2
今日こくまろでキーマカレーみたいの作って
パスタにぶっかけて食ったがうまかった
688 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:49:01.52 ID:J7Ue9oNJ
カレーパスタは美味いけどカレーがもったいない
パスタは塩コショウだけでも美味いし
やっぱりカレーはライスにかけて食いたい
689 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 22:57:26.52 ID:DCNNMKMr
>>669
俺と似てるね。167で47ｋ
まだ２０だけど就職したらどんどん体重落ちてなんかフラフラ
一日に米一合と適当なおかず色々、夜アイスお菓子食べてる。虫歯が一番の悩み
健康診断も異常ないんだけど体重増やすにはどうしたらいいんだろ
690 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 23:20:35.81 ID:Rr6f1VcV
>>689
油を上手に摂る事だね
摂り過ぎは良くないけど
油は同一グラムで炭水化物やタンパク質の
倍のカロリーがある
691 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 23:35:04.17 ID:yA0rItTC
腹へってバターしょうゆごはん食べちまった
うめえええ
692 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 23:39:16.28 ID:SlNmESCk
バターとか貴族かよｗ
マーガリンにしとけ
693 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 23:39:43.07 ID:8uFdjGXK
やめて、こんな時間にお腹空くじゃないｗ
694 ：774号室の住人さん：2011/05/09(月) 23:59:11.00 ID:0vzOizQR
>>692
外食を一回我慢するだけで帝国ホテルのバターが買えるんだよ。
実はそんなに高くない。
695 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 00:02:18.18 ID:Lwi28zNW
バター醤油ご飯をたらふく食いたくなってきた
696 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 00:18:20.23 ID:TUoeVd7a
マーガリンはトランス死亡産がどうこうってスレ見てから食べてないな、、、まぁ、気にしすぎと言えばそれまでだけど
697 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 01:19:16.29 ID:o5x4sHM0
100均で買ったハウスの五目卵焼きが旨かった。
卵2個にレトルトの小袋を混ぜて焼くだけ。
ネギは足したけど、筍、人参、椎茸、鶏肉…が入ってて便利だった。
甘酢あんや和風あんをかければ、丼にもなりそうだ。
698 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 01:25:52.66 ID:u4lIgfe6
それ系で、野菜と肉を加えれば簡単に味噌野菜炒めって奴を買ったんだけど
存在意義がいまいち分からないレトルトだった
699 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 01:26:03.04 ID:LvHuMLIW
レトルトのコブクロなんか買わなくても
出汁の素だけで十分美味いのに
700 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 03:21:17.94 ID:XWSbU+Wc
牛脂しょうゆごはんもなかなかよいよ
701 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 06:28:53.38 ID:wCfvoMzb
>>689
タンパク質不足で筋肉が減ってるからだよ
卵、牛乳、肉を取れば体重は増える
702 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 06:44:20.26 ID:WInhWKHS
>>700その発想はなかったけど・・・マズそう
703 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 06:56:42.09 ID:wCfvoMzb
牛脂と醤油のコラボは美味そう
704 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 07:31:26.51 ID:KTCJEF9L
牛脂で炒めた御飯は旨い
705 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 07:43:54.22 ID:viu8P0ou
牛脂って安そうだけどどこで売ってるんだろ
相場を見たらオリーブオイルの10分の1以下だったから安いと思うけど
オリーブオイル10分の1の値段ならお得だよね
706 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 07:52:19.19 ID:SAvxkSc6
バイト先のスーパーでは牛脂の塊は無料だな。
肉を買わない奴が持っていくけどｗ
707 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 07:53:17.22 ID:iluWjWer
今度スーパー行ったら見てみよう
無料だったら超お得だな
708 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 07:57:04.33 ID:SAvxkSc6
デリカに置いてある無料の醤油やガリと同じで、
たくさん貰っても何も言われないだろうけど、レジで恥ずかしいぞｗｗｗ
709 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 08:01:53.98 ID:iluWjWer
スーパーの廃棄物処理のお助けをしてやってるんだから感謝されてもいいくらい
710 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 08:06:47.74 ID:s3Xz1Txx
肉の処理を店でやってるとこならどこにでもあるが
店員に言わないと出してくれないとこもあるぞ
711 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 08:16:18.48 ID:KTCJEF9L
加工牛脂を仕入れて置いてる所もあるのでそういう店では無茶しないように
712 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 08:56:55.90 ID:orBKVMJ0
切り落とした牛脂は美味いけど加工牛脂はまずい
ソースはとりぱん
713 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 11:08:32.81 ID:noCIdoz8
スーパーの卵の特売2回並んだらバレるかな
小心者なので1回しか買ったことない
714 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 11:45:13.91 ID:cW40ZLBQ
別のレジに並べばいい
715 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 11:56:30.79 ID:7FYzGCqW
サイズ色々のたまごは
小さいのはケースの中で遊んでるし
大きいのはケースの上下に
突っ張る感じで入ってるので
自転車だと割れやすいなあ。

しょうがないので前の空ケースもって行って
ケースをはさむようにして持ち帰ってる。
716 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 14:09:30.04 ID:XWSbU+Wc
帽子と眼鏡と上着持参すれば
717 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 14:33:26.73 ID:9Zfm484u
Ｇメンにマークされるなw
718 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 14:40:45.87 ID:0Cpm3DAu
豆腐1丁58円とレタス見切り品40円買ってきた。
これで3日は持つ
719 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 17:23:43.94 ID:ZP0yW1fF
豆腐といえば昨日、遠いから普段行かないスーパーに行ってみたら1パック39円だったわ
量多くて使いづらそうだからと買わなかったが、今になって後悔
720 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 18:03:17.06 ID:cXg6/E8a
業務スーパーなら1パック33円だけどな
721 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 18:28:33.42 ID:LvHuMLIW
大久保の業務スーパーは２９円だな。
俺の近所のスーパーだと３８円とか３９円である
722 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:15:02.65 ID:uP3uYGpi
牛脂いいな。1万だと鶏と卵しか買えないから牛脂を使ったカレー作ってみたい。
723 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:17:18.94 ID:3mCorhXX
>>720
そこは死にそうになったときだけ行く
724 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:30:49.61 ID:DBNm9veR
こっちは豆腐は29円、うどん15円が最安値だな。でも29円の豆腐…美味しくないよ…。
725 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:32:46.38 ID:3mCorhXX
業務スーパーは最終手段だからね。そこまで落ちたくないからがんばる
726 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:35:00.39 ID:L1uPkrBe
食材の産地選ばなきゃいけなくなって食費が跳ね上がった　原発が憎い・・・
727 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:39:02.96 ID:s3Xz1Txx
馬鹿だなぁ
風評で値崩れしてる産地の食品買えばいいのに
728 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:52:28.63 ID:LvHuMLIW
言うほど不味くないだろ
高いのが美味すぎるだけさ
729 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:56:04.42 ID:Pgh3hQRF
33円豆腐正直美味しくない
でも33円豆腐これからも買い続ける
煮物系に使えば不味い豆腐も味がしみて食える
生では食えたもんじゃないけど
730 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 19:58:23.53 ID:s3Xz1Txx
高いのでも安いのでもそう変わらないのもある
安い値段だからといって許容出来ない程不味いものもあるが
そういうのは避けて賢く買い物すればいいんだよ
731 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 20:01:20.34 ID:Pgh3hQRF
パスタは78円の安いのでも全然問題ないよ
732 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 20:11:59.30 ID:s3Xz1Txx
パスタの最高級品は香りが良かったりするけど
一般的な製品じゃ高いのも安いのもあまり変わらんね
その原料である小麦も余程特別な高級品と比べない限り安いの買ってもあまり変わらない
米は安いの買うと死ぬ程後悔するのにね
733 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 20:15:47.03 ID:4BWQijZ7
ほか弁とかスーパーの弁当は安い米だよ
734 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 20:19:21.29 ID:s3Xz1Txx
>>733
スーパーはその店によるだろうが
ほか弁はそこそこの米使ってるよ
コンビニも然り
米が不味いと売れないからな
735 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:16:16.32 ID:tQy/nxe1
栄養バランス気にするとしたら…
何食べれば良いのかな
736 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:18:55.75 ID:3mCorhXX
肉ｖｓ野菜は専用スレでやってくれな
737 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:19:09.20 ID:SA+nHTZN
卵と鶏肉と豚肉
738 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:42:47.21 ID:s3Xz1Txx
>>735
バランス良く喰えよｗ
一番良くないのは炭水化物ばかり取る事だな
1万円生活で楽しようとするとなりがち
739 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:46:57.15 ID:3mCorhXX
飲みのもの何飲んでる？
うちは牛乳直接飲むと高いから１００円のコーヒーで割ったり、気休めに安いミックスジュース買ってる
740 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:48:00.57 ID:tQy/nxe1
>>737
ありがとう
741 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:48:38.38 ID:tQy/nxe1
>>738
炭水化物ばかりとってる…
742 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:50:38.19 ID:s3Xz1Txx
>>739
青汁、コーヒー、お茶、ゼロコーラ（個人的嗜好品）
743 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:51:17.72 ID:qRbvsJOZ
>>739
ほうじ茶
744 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 21:54:54.25 ID:8EFXP85v
炭水化物ばかり摂ってる奴はとりあえず卵と牛乳を食べとけ
ビタミンが気になる奴はマルチビタミンを摂るのもいい
745 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 22:01:12.71 ID:um6iK1cX
おつとめ品でやさいいろいろ詰めて1食分50円で売ってたな
マックのサイトで栄養バランス見てる
746 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 22:17:10.78 ID:jAfnDuKJ
やべぇ業務スーパーの豆腐普通に食えるぜｗｗｗ

コスパがいいと言えばオカラ
ただしこれからの季節腐りやすいのが困る
747 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 22:59:00.17 ID:XrFqzQxu
>>739
50袋ぐらい入ったお茶とかウーロン茶
あと自家焙煎コーヒー
748 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:18:59.69 ID:jsrAv6gf
>>746
おからは冷凍できるよ
749 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:21:04.32 ID:QQoit5Xu
業務スーパーで「朝の輝き」が半額。
食パン一袋\34で買えた。
ミニクロワッサン１個の値段だよ。
750 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:22:32.36 ID:0Cpm3DAu
阿蘇の天然水。2L８９円
ジュースとかお茶買ってたけどこれが一番安いｗ
751 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:35:21.28 ID:u4lIgfe6
スーパー行ったらハングルの水2Ｌが90円くらいで売ってたけど
まったく読めないものを買うのもそれなりに怖い
752 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:39:14.50 ID:TFOsg7KO
みんな水ちゃんと買ってんの？
イオンでカード作ってないから2L30円取られるのもしぶしぶなんだが。
753 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:40:37.57 ID:68+0irIb
水っているか？
ビタミンウォーターでいいじゃん安いし
754 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:42:02.52 ID:ZP0yW1fF
水道水が最強だが、まずいので麦茶と緑茶を飲んでる。
近所に業務スーパーがないぜ・・・
755 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:44:29.27 ID:jAfnDuKJ
スーパーで容器買ったら水汲み放題ってやつ
結局は水道水だけどな
756 ：774号室の住人さん：2011/05/10(火) 23:57:37.02 ID:SEpmANJp
ちょっと遠くのスーパーに遠征したら、特価のフグの天ぷらが半額で２ヶ入100円！
今晩は天ぷらきしめんにした。関西風だしにワカメ・ネギたっぷり。おかずは胡麻どうふ。
久々に外食気分で満足したよ。
757 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 00:25:03.29 ID:gP49KRtf
>>752
お魚用のRO浄水器買ったからミネラルは買ってない
758 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 00:29:08.00 ID:z+2uH12T
>>739
１００円のコーヒーよりはインスタントコーヒーの方が安いだろ
759 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 07:03:55.16 ID:wGoe6odi
寒いときはインスタントコーヒー
暑いときは麦茶か水
760 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 07:39:23.90 ID:4xfbPuE1
寒い時も暑い時も水でいいだろ
日本の水道水は世界最高水準の水だよ
海外ならもっと水質の悪い水を有料で売ってるから
761 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 08:35:04.65 ID:EToo8S5/
水最高
762 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 09:51:01.52 ID:YewwuY40
食費1万円台のお買い物リストを見てみると、その中には絶対に登場しない物がある事に気づきます。

■果物
お買い物リストの中には滅多に果物は入ってきません。

■パン
5kg1980円のお米は、一膳およそ27円。食パンを100円以下の底値で買えば、ひとり一食およそ30円でなんとかご飯に対抗できそうですが、
菓子パン、調理パン、パン屋さんのパンはなかなか登場しません。

■牛肉、お刺身
オージービーフ切り落としが100g、100円台だとすると、国産牛はその3倍の300円程度します。
お刺身も、少量で高額。でも、お刺身を食べない訳ではなく、刺身用のアジやいかを買って自分でさばけばいいのです。

■ジュース、お菓子、お酒
ペットボトルのジュースや紙パックの飲料、スナック菓子は登場しません。
飲み物は家庭で作って、外出時はおしゃれな水筒やペットボトルに入れます。
お菓子も手作り。片栗粉を使ったわらびもちや牛乳もち、ホットケーキミックスを使った、パンやスコーンなどなど。
もちろん、お酒も登場しません。
763 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 10:05:16.28 ID:bKUwdrjD
わらびもちおいしそう
バターなくてもマフィンやシフォンケーキくらいなら家で作れるよ
ホットケーキミックスで作るお菓子は味がいつも同じになっちゃうのが嫌だなあ
764 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 10:09:58.26 ID:OD3EyoYH
朝飯はみそ汁とご飯と炒り卵と納豆。ご飯は冷凍をチン
みそ汁はマルコメ生みそ12食入り120円
冷凍ほうれん草（高知産）をﾊﾟﾗｯと入れてお湯注いで食ってる
昼飯は晩飯を多めにつくって弁当箱に入れて冷蔵庫
ご飯とオカズ1品のパターンが多い。冷凍ご飯チンして弁当箱にいれるのはなんか切ないが仕方ない
買い物した日は生魚ってことで刺身食う

毎日食う健康食品として割と美味いしカップもずく酢でも食おうかと思ったけど、納豆3パック100円と比べると高いんだよな
納豆だけで十分かな毎日食うような健康食って。
それにしてもオール自炊にするとお金が貯まるな、いや今まで外食いくらつかってたか定かではないけど
765 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 11:20:25.90 ID:jx3rBPiO
タンパク質を安く買うなら、豆か魚のアラかな。
アラは店によって値に幅がある。
近所に捨値つける店があって重宝している。
弁当サイズのパック一杯で、鮭\98、ブリ\138。
ブリなんかカマ入っているから涙もの。
766 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 11:25:04.67 ID:RCYg+Kd/
タンパク質を安く買うなら卵と低脂肪乳と鶏肉でしょ
豆は植物タンパクだから体にはあまりよくない
植物タンパクばかり食べてると血管が脆くなり脳卒中になるよ
767 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 11:26:56.20 ID:0/5h9zS7
味噌汁の具は大根の葉のみを作った、大根１本１３０円ほかの料理に使う
768 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 11:44:14.88 ID:phZJja6I
>>762
オージービーフ切り落としに対抗する品質の国産牛切り落としは200円以下で頻繁に見かけます
特売価格ではオージー切り落とし98円に対して国産切り落とし128～158円程度のことが多いようです
769 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 11:52:18.89 ID:p88j06y0
デパ地下で試食してまわる
770 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 12:08:19.38 ID:0zyh247H
小ネギの捨てる根っこの部分、鉢に植えたら3日目でかなり伸びた。
味噌汁2杯分作れるな。
771 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 12:39:06.77 ID:GGISjmgi
>>735
きのこ、海藻、野菜（小松菜、ピーマン、人参、大根）、たまご、豆（豆腐、納豆）を
組み合わせて食え!!

パーフェクトだぜ。
772 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 13:19:15.30 ID:EXrg5RqA
カレーには肉ではなく薄揚げ、これうまーだよｗｗｗ
773 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 13:32:53.05 ID:RGC0GNQK
カレーは豚の脂細かく刻んだのと鶏胸入れてるわ
774 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 13:33:45.53 ID:zumEakWH
>>766
しつこい
775 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 14:25:18.99 ID:mllwZu2o
>>772
出汁があまり出なくて不味い
776 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 14:54:05.34 ID:Zj/NcX/Y
で、果物、食べてる？
高く感じて買わないんだけど
777 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 14:56:12.89 ID:zumEakWH
バナナ食ってる
うまいし、朝食にもいい
778 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 15:32:33.89 ID:TsACpL3P
カレーに鶏胸と牛脂入れたら美味そう
今度スーパーに見に行ってくる
779 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 18:44:38.77 ID:vtSwdZFN
ご飯はなぜか握り飯にしたほうが美味い
塩と水だけで握っただけでも数段味がよくなる気がする
780 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 18:49:00.67 ID:K3+wi+LP
茶碗に盛ったごはんに塩を振りかけるだけでも美味いよ
781 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 19:22:01.24 ID:lirOn+sP
>>778
牛脂は牛肉買った人だけが取って良いんだよ。
782 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 19:31:47.60 ID:tdmwR07o
牛肉買えないから牛脂なのにそれじゃ意味ないお。
783 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 19:32:17.53 ID:KTd817F6
カレーと中華丼、この２品は最強。
見切り食材をワンディッシュで手早く調理。
飽きるほど食べてるから外では食べない。
オーダーしている人みると思う。『甘ちゃんめ……』
784 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 19:57:34.09 ID:BzPdov6a
>>782
牛脂はカレールーに入ってるだろ
785 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 20:22:50.85 ID:ArEAXJJl
スーパー行ったら見切りのキャベツが半玉10円だった！嬉しいｗ
786 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 20:47:07.41 ID:RGC0GNQK
>>778
カレーに入れるなら豚脂の方が圧倒的にいいよ
もしもう少し牛のコクを足したいってなら
ウェイパーをほんの小さじ半分くらい入れると良い

何にでも使える豚脂に比べて牛脂って汎用性あまりない
クドくなりやすくて臭みも出やすいから使い方難しいんだよ
787 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 21:27:13.03 ID:MiLt5ikY
お碗一杯分のお湯に　白だし(れんげ2杯/だしの濃度による)＋ネギ　でお吸物。
コスパはイマイチかもしれんが味噌汁に飽きたらこれも有り。
味の素パラっと入れるとなおヨロシ。
788 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 21:40:45.79 ID:KaySnEkb
>>766
植物性たんぱく質についてホントですか！？
動物性と植物性を半々くらいとると良いと見た事もあるんですが
789 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:05:55.83 ID:nVEWPWRh
>>788
俺も最近この事実を知ったばかり
動物性タンパクを摂らないとマジで短命に終わるらしい
明治時代の日本人の平均寿命は35歳と驚くべき短命、原因は脳卒中などの
血管病の多発
http://www.zennyuren.or.jp/milk_no_yakata/keijiban/keijiban_12.htm
790 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:07:42.66 ID:tLZrVoLn
単なる一仮説
791 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:09:04.75 ID:nVEWPWRh
>>788
長生きの人は動物たんぱく60%植物たんぱく40%くらいの割合がいいみたい
動物タンパクを多めに摂り炭水化物の摂取を控えるのが長寿の秘訣らしい
792 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:17:18.02 ID:DwOQ5pTg
>>701
豆腐じゃダメ？
793 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:19:39.33 ID:RGC0GNQK
バランス良く喰えばいいんだよ
なんだろうが取り過ぎて偏れば身体に悪い
794 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:21:10.57 ID:uLXNlVO/
炭水化物の摂り過ぎは体にすごく悪い
高タンパク低炭水化物が健康に一番いい
795 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:23:15.18 ID:DwOQ5pTg
>>766.789.791.794
肉ｖｓ野菜に限らず、そういうのはどっか別スレでやってくれ・・・
796 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:25:32.47 ID:8Y1AvfX3
高タンパク低炭水化物を極めて死んでしまったボディビルダーのチャンプとかいますけどね
797 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:27:02.53 ID:MPgy/uGt
>>796
極端な例をだすなよ
タンパク質だって摂り過ぎたら体にいいわけないでしょ
798 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:28:43.39 ID:bCDnaxfI
>>794だって極論っぽいけどねぇ。
799 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:31:41.53 ID:NsrMSBxs
>>797
蛋白質を摂り過ぎて死んだんじゃない
炭水化物や他の栄養素を切り捨てて抵抗力が無くなってポックリ
800 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:32:33.51 ID:MPgy/uGt
成人病（特に糖尿病）の原因のほとんどは炭水化物の摂り過ぎだよ
801 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:35:09.50 ID:D9hTW7hQ
糖尿病以外のソースよろしく
802 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:40:55.10 ID:MPgy/uGt
日本の糖尿病人口が2010年に1000万人を突破したのに糖尿病だけでも十分だろ
しかも確認されてない隠れ糖尿病も含めたら糖尿病はもっといるはず
糖尿病は病名からもわかるとおり炭水化物の摂り過ぎ
803 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 22:47:33.63 ID:MPgy/uGt
糖尿病予備軍も含めると2000万人オーバーらしいな
炭水化物の摂り過ぎがいかに危険か
804 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 23:26:46.40 ID:ArEAXJJl
ええーんご飯美味しいよぅ食パン美味しいよぅフルーツグラノーラ美味しいよぅ！ｻｸｻｸﾎﾟﾘｯ
805 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 23:38:40.24 ID:bKUwdrjD
フルーツグラノーラおいしそう…贅沢品な気がして最近食べてない
甘いものが食べたいな
806 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 23:40:40.92 ID:p8LbTr6k
もう３日で8000円超えた。
あービールうまかった。
807 ：774号室の住人さん：2011/05/11(水) 23:52:56.11 ID:ArEAXJJl
>>805
フルーツグラノーラ、380g298円だった。たまには良いかなと贅沢している。
贅沢だからと、食べたい物を我慢して永遠に食べられないより、どうせ安くなる様な物じゃないんだから、時には好きな物食べても良いかなと思って。
808 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 00:01:07.27 ID:S1b4d764
牛乳かけると旨いよね
糖尿病は食事抜いたり大食いだったりと不規則なのが一番良くなさそう
809 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 00:08:55.09 ID:QRVjqT+u
>>802
何処か1国だけの話なのに海外ではとか欧米ではといかにも大袈裟に言うのとかわらんだろ。
810 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 00:16:07.09 ID:kkOao8li
>>800
糖尿病の原因の多くは遺伝的な体質だよ
だから幾ら食べても糖尿病にならない人はいるし食事に気をつけていても糖尿病になる人もいる
811 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 00:29:15.96 ID:d+Cw8hcf
セブンイレブンのフルーツグラノーラ。
コンビニ品にしては安いよね。
まぁ、中身も値段相応にただのフレークだけど。
812 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 00:32:44.95 ID:4FEVnmoy
>>810
私のことですね分かります
父方に糖尿病多すぎだ…
父はガリガリに痩せてるのに糖尿病（発症後痩せたというわけではない）
813 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 00:33:05.59 ID:Mejtm7f1
フルーツグラノーラ食べたなってきたやん
814 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 01:36:00.01 ID:+JM3zx/t
業務用豚肉切り落とし美味くねえ
815 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 01:44:31.83 ID:xCFWjqBX
グラノーラはヨーグルトかけるのもおいしいよね。
816 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 04:25:34.39 ID:tD5Oblve
>>814
kwsk
817 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 06:33:54.35 ID:C5qVJwoi
業務スーパーと○○食うと病気になる系の話はもうお腹いっぱい
818 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 07:17:55.05 ID:Tx/SHy0M
>>817
業務スーパーは節約に欠かせないから仕方ないでしょ
後は同意
819 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 07:21:11.39 ID:EClPj2Ot
1万スレで業務スーパー否定とかイミフ
820 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 09:50:07.84 ID:RKQSnedg
激安食品にクオリティを求めるのはナンセンスでは…工夫してなんとか食うのが定石
821 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 10:05:14.03 ID:xC0dlTZe
基本的に不味い肉は濃い味付けでも不味い。
まともな豚肉に混ぜて使うのがマシかも。
それも比率で失敗するとかなりの損失になるｗ
822 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 10:41:55.61 ID:BCeH4w4Z
>>814
下味付けた上で竜田揚げとか酢豚風にすれば大丈夫かも？
823 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 12:00:46.60 ID:TuhkhDoF
>>814
ミートソフター使うといいよ。安いし。
どんなものかはアマゾンとかで見てくれ。
824 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 12:10:22.62 ID:HonDZe3Q
>>814
焼肉のタレに漬け込めば？
825 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 12:11:01.28 ID:q9a+it3u
>>823
切り落としといってるのに、なんと的外れな。
826 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 12:20:19.05 ID:QcP23zdZ
業務用スーパーのはまずいの？
そこ使ってる飲食店もまずいということ？
無知ですまん。
827 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 12:35:05.51 ID:tekaHOy0
風邪引いちゃいました・・・

病食として、ウイダーインゼリーやアクエリアス等を買ったので、
一気に計画が台無しになったわ。

やっぱ健康に気を付けることが結果として一番の節約になることを実感した。
828 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 12:54:26.58 ID:TuhkhDoF
>>825
売り文句は｢小間切れ肉にもお使い下さい｣。
無知より害になる知ったかぶり。
829 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 12:59:19.55 ID:gmGM0vYH
>>822
揚げ物したくても油がもったいなくてできなくね？
830 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:02:52.80 ID:o49I406c
油がもったいないって、揚げ物するたびに油捨ててるのか？
831 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:04:27.15 ID:Vjhz3HiX
>>825
切り落としでも使えるらしい
ttp://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column_review/yajreview/20110223_428582.html
>ミートソフターの説明書には、「バラ肉やコマギレ肉にもどうぞ」とある。
832 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:05:52.89 ID:q9a+it3u
>>828
細切れ肉の筋切りなんて聞いた事ないし、やってる奴を見た事ない。
細切れ肉に隠し包丁入れてどんな効能があるというのか。

説明してくれ。
833 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:08:27.52 ID:Vjhz3HiX
>>832
>>831
834 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:12:18.32 ID:q9a+it3u
>>831
なにぃほんとうか
835 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:37:16.78 ID:bYegUvFP
まずい肉。
味問わず栄養源でいいなら、細かく刻んでカレーちゃう？
836 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:44:42.07 ID:TuhkhDoF
>>832
狭い知識にしがみついて間違いを頑として認めない君みたいなの、よく見かけるよ。

何をどう説明しても無駄だろうから自分で調べな。
837 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 13:50:15.69 ID:yrg49N7C
>>836
( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
838 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 14:10:54.28 ID:yfCT6x9H
何？業務用スーパーディスってんの？
安い肉が嫌ならウインナーでも食ってろ。ウインナーうめぇｗｗ
839 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 14:30:02.91 ID:mDNCvEat
ワンちゃんおいしいお
お肉は買ったこと無いお
840 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 15:20:39.14 ID:PtGsfHhV
最近険悪だなぁ
841 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 15:23:18.58 ID:Wz4jF6g+
栄養が足りてないんだろ
842 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 15:27:39.02 ID:14NxVYAv
食が貧しくなると心も貧しくなるよね。
843 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 16:18:55.78 ID:CxESjq4f
むしろ逆じゃね？
貧しい国の人ほど心が豊かに見える
844 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 16:22:43.63 ID:WnY+qqjU
違うとおもう
845 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 17:11:25.28 ID:coITLqE/
業務用スーパーのウィンナーは割とうまい。
846 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 17:18:21.39 ID:8V9JlUC8
>>843
同じ国同じ地域に住んでるならってことだろ・・・
847 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 17:58:33.65 ID:xC0dlTZe
貧しい国の人は、よその国では美味しい物いっぱい食べてるって知らないからね。
わかりだしたら心も荒みだすよ。
自分達だけ損してるって怒ったり、そんな情報知らせないで欲しかった、今後そういう話はしないでくれってなるだろな。
で、自分達はこれで満足している、健康的だ、むしろよその国は不健康で可哀相だって思想になってく。

若い層は素直に憧れるから貧乏から脱出する可能性は高いかも。
848 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 18:22:38.68 ID:Q9DEfzUD
ミートソフターの話が出たから激安簡単でジューシーにできる塩鶏を紹介。
用意するのは胸肉、砂糖、塩、酒。

1．鶏胸肉にぐさぐさフォークで穴を開ける(ミートソフターが簡単でより効果的)
2．胸肉を鍋に入れ、砂糖と塩を少量かけてもむ
3．少量の酒をかけて点火、アルミホイルで落としぶたをする
4．蒸気が出たらひっくり返す、また蒸気が出たら火を止め鍋のフタは閉めておく

はなまるでやってた人気レシピだが、胸肉がぱさつかずすごいジューシーにできる。
2ちゃんねるだと鳥はむが人気だが、こちらは時間がかからず4～5日持つ。
目分量でいいが、細かい分量知りたかったら｢塩鶏｣で検索してくれ。
美味いよ、これ。
849 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:01:54.69 ID:JY3NBYjf
>>848
おいしそー
今日鶏胸買ってきたらよかったな
ひさしぶりの休日だから買い物行ってきたけど雨の中2駅歩くのは無謀だった…
疲れて夕飯作る気力がない
時間ないと自炊ってしんどいね
850 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:13:18.69 ID:MrCik2FV
最近一人暮らしし始めた
好きなのだけ食べてたら1ヶ月一万余裕だったけど、身体がやばそう
851 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:17:23.32 ID:PLstWAnf
>>850
何を食べてたの？
852 ： 【東電 87.4 %】 ：2011/05/12(木) 19:26:16.93 ID:3NQAHyqy
>>842
衣食足りて礼節を知るといってだな…
853 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:34:05.82 ID:W0w1Z4/D
衣食と礼節は関係ないって礼節は親の躾がすべて
礼節がなってない奴にいくら衣食を与えても礼節は身につかないよ
854 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:40:36.33 ID:gmGM0vYH
衣食たりてない親は子供に礼節教えれない
って意味なのかと思ってた
855 ： 【東電 88.2 %】 ：2011/05/12(木) 19:41:14.25 ID:3NQAHyqy
>>853
違うよ。
衣食が足りて、そこで初めて礼節にも気が回る、の意味だ。
最初からダメなやつは想定外。
856 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:49:59.56 ID:W0w1Z4/D
衣食足りてる亀田兄弟というのがおってだな・・・
857 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:51:58.81 ID:Q9DEfzUD
年寄りからよく聞いたな、｢衣食住足りて礼節を知る｣。
同じ意味で｢恒産無くして恒心なし｣ってのも。
言葉の発祥は中国だけど日本人の方がよく受け継いでるよね。
858 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 19:54:44.18 ID:QcP23zdZ
何この茶番
859 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 20:12:50.52 ID:eOt1oTDY
>>818
じゃあ訂正すると、
○円で買った○○を～云々て書き込みに

>業務スーパーならもっと安い
↑これいらないから・・・
860 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 20:17:28.59 ID:nHEaNqdL
>>859
スルースキルを身につけろよ
どうでもいいことにいちいち文句付けるな
861 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 20:18:58.96 ID:eOt1oTDY
>>860
俺じゃなくて、スレの流れの話ね
862 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 20:46:07.46 ID:Y0RCn3jp
そうだそうだ、こっちは近所に業務スーパーないんだぞ！
業務スーパーのが安いって言われても知らんわ、まぁスルーしてるが
863 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 20:51:25.56 ID:8V9JlUC8
業務スーパーは無くても探してみれば他の業務系スーパーはあるかもしれないぞ？
864 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 20:52:51.40 ID:eOt1oTDY
イミフ
865 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:01:13.00 ID:nHEaNqdL
1万スレにいて業務スーパーが行動範囲にあれば普通利用するだろ
866 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:04:00.38 ID:tuR6OV/A
そりゃあ業務スーパーが無い地域も普通にあるだろうが全国に556店もあるんだから
有用な情報として役立ててる人も少なくはないんじゃないか？

○○は無いって言い出すと具体的な話は出来なくなるよ？
極端な話セブンイレブンやローソンなんて何処にでもある筈の大手コンビニですら
無い県もあるんだから
867 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:09:15.68 ID:UC5pHp9u
>>864
「業務スーパーは」神戸物産系列の量販店の名前
「業務系スーパー」は量販店の一形態で色々な企業がある
868 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:12:59.31 ID:PtGsfHhV
業務スーパー近所にないから、周りの中で一番やすいとこで買い物してる
業務スーパーなら～はよけいだと思う

けど、うちの方が国産で１０円違いｗｗｗとか思うようにしてるから気にしない


気にしてなんか…ないんだからな！(´；ω；｀)
869 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:19:11.43 ID:lVIf5rvJ
今ケンミンshowで海藻のことやってる
870 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:25:27.32 ID:E8cwLfxu
ケンミンshowって結構デタラメ
地元に無い習慣とか適当に作って笑いを取ってる
871 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:29:03.45 ID:E/ZG49JJ
ヨウ素の取りすぎになるぉ
甲状腺亢進するぉ
872 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 21:29:12.58 ID:1ai3g2hW
県民は歯茎がキモイ。なんであんなのだしてるの？
873 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 22:02:57.17 ID:tgQQcPsI
貧乏アイドルの訃報ショックだったな。
この人がバラエティーで披露していた一万円節約レシピは参考になるしキャラも良かったのに残念。
Wikipedia見たけど若いのに辛い経験もあったり大変な思いをしていたのだろうな。ご冥福をお祈りします。
874 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 22:03:22.39 ID:O3FqApW0
３０個入１８９円の冷凍ギョーザなんですが
たれが４つぐらいしかはいってなくて
小分けにして弁当に入れるのにすこしたりません
自家製で簡単に作る方法はありませんか？
いっぱい作りおきする訳ではないのですが
875 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 22:09:47.19 ID:LmdACcz8
醤油、酢、ラー油を足すんじゃだめなの？
876 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 22:12:54.28 ID:tgQQcPsI
餃子は青じそドレッシングで食べるとサッパリして美味しい。ポン酢と柚子こしょうとかもいける。
877 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 22:19:07.52 ID:vJ/a7heH
醤油1＋酢1＋ごま油少々　(好みでラー油、味の素)
878 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 22:31:20.83 ID:KoEOwyum
ポン酢でもおｋ
879 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 22:40:06.93 ID:JY3NBYjf
ここの人たちは職場にもお弁当持参だよね？
みんな何入れてる？
作り置きできる便利なおかずあったら教えてください

ちなみに今日はお弁当用に南瓜の煮物と鶏のそぼろ作ったんだけど
つまみ食いが止まらないんだぜ
880 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 23:09:40.20 ID:Wz4jF6g+
刺身、塩辛
881 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 23:11:32.56 ID:Y0RCn3jp
>>873
自分もショックだった
朝ズバの最後のニュースで急に出てきて、悲しくて涙出たよ・・・
最初はあまり好きじゃなかったけど、一ヶ月一万円生活で頑張ってる姿を見て好きになったんだよなぁ・・・
(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ・・・
882 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 23:14:25.65 ID:8MXLZSCZ
>>879
お弁当のおかずはやっぱり玉子焼き！
でも作り置きなら意外とゆで玉子がお勧め
茹でたのを冷蔵庫に入れといて、殻を剥いて切って詰めるだけで簡単だよ

あとは定番の煮物かな
筑前煮、ひじき、きんぴらごぼう、里芋の煮物なんかはすぐには腐らないから、お弁当用にタッパに入れてストックしてある
肉を炒めたやつとかは夏場腐りやすいから気をつけて
883 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 23:20:49.79 ID:dr28mZxZ
>>879

にいちゃん、相手してもらいたい寂しがり屋さんネ。
クックパッドみときなさい。(きっぱり)
884 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 23:21:22.15 ID:yrg49N7C
>>882
夏場は腐るから要注意な＞ゆでたまご

>>874
餃子のたれって酢醤油だろ。
酢としょうゆを混ぜろ。
885 ：774号室の住人さん：2011/05/12(木) 23:44:58.51 ID:S1b4d764
>>880
この時期に・・・
886 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 00:09:41.43 ID:q8IIC3NT
>>851
魚肉野菜が嫌い…というか調理した物が無理なんだ
朝は食べたくないから食べずに、昼は手作りおにぎりだけ
夜はご飯に味噌汁とかかな
肉は流石にちょくちょくは食べたけど

887 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 00:42:00.23 ID:paoALQKy
>>886
海藻とか貝類を味噌汁に入れてる感じか
おもしろい偏食だなｗ
888 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 01:02:42.43 ID:q8IIC3NT
>>887
一人暮らしをするようになって嫌いな物を食べなくてもよくなったけど
体壊しそうだ。急に痩せたし……
889 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 07:12:40.62 ID:7CPlGaXh
>>888
とりあえず複合ビタミン剤買って飲んどけ
890 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 07:39:28.58 ID:WX3pZtIl
自分も嫌いなものは食べないけど、元々好き嫌いは少ないから問題ない
891 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 07:42:02.86 ID:unAEeOTI
300円ぐらいの5個とか10個入りのハンバーグとかコロッケのヘビロテなんだがおまえらはどうなのさ？
892 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 08:18:36.45 ID:7bIBbCe/
お好み焼きは安くて飽きないし主食に最適
893 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 08:20:15.03 ID:sYqab3dU
お好み焼きは失敗した時のダメージが
894 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 08:26:12.33 ID:PD0fcPLC
お好み焼きなんて失敗しようがないだろｗ
タネ作るとき混ぜ過ぎとかじゃねーの？
料理初心者が知らずにやりがちな失敗
895 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 08:31:30.57 ID:5CBzzSVW
生専門？
896 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 08:37:27.54 ID:PD0fcPLC
生って何？お好み焼き生で喰うの？
897 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 08:41:17.10 ID:sYqab3dU
や、ひっくり返す時とか
898 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 08:48:42.66 ID:PD0fcPLC
>>897
フライパンでやるなら生地表面に穴がポコポコできたら裏返して
フタして中火で蒸すといいよ
しっとり美味しいお好み焼きになる
899 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 09:22:27.59 ID:5CBzzSVW
>>895は>>886あてね
ごめん、ごめんｗｗｗ
900 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 10:46:33.66 ID:WX3pZtIl
明日辺りに、お好み焼き作りに挑戦してみるか
具はキャベツ以外には何がｵﾇﾇﾒ？
901 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 10:52:20.22 ID:v4FjicMS
>>900
もやしでもいいぞ
902 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 11:07:47.06 ID:b/6R1JsX
薄くスライスしたジャガイモもうまいぞ
903 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 11:18:10.04 ID:PD0fcPLC
>>900
安く買える店があるならイカ超オススメ
まぁコスト押さえるなら
タマネギ、もやし、キャベツ、イモあたりが定番かな
904 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:07:02.05 ID:bEWbYSEW
焼きソバと卵で広島風に
905 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:16:07.85 ID:paoALQKy
玉ねぎトーストに玉ねぎのせすぎて中心部分が苦い
906 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:19:23.76 ID:lS//NoyA
>>874
餃子を弁当に入れるな
周りの人かわいそう
907 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:25:00.04 ID:ytYLUdK3
>>892
すぐ飽きるけど？
908 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:28:36.97 ID:SeSlynrR
>>900
安く買えるなら豚バラの薄切りが美味い
お好み焼きの王道でもある

シャブシャブ用の極薄スライスでもいい
これなら一度に使う量は少なくても見た目がいいし
909 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:33:28.72 ID:mdxukbfR
イカを入れろイカを
イカの入ったお好み焼きと入ってないお好み焼きはまったく別物
910 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:43:52.96 ID:+c+Fc6y7
イカ入りでうまいと思った試しがない
911 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:53:53.69 ID:WX3pZtIl
おまいらサンキュー
豚こま肉があったんだが昨日全部焼いたんだよなぁ、やっちまった・・・
明日スーパー行くから、イカ見てみる
912 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:54:59.94 ID:WFtgwbEc
てんかすとあおのりとキャベツとかつおぶしのふつうのやつ
913 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 12:58:19.99 ID:4XHEvGIb
お好み焼きの生地に、おから入れたらヘルシーやで。
でも、すぐ腹へって、菓子に手が伸びて結局おなじ。
914 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 13:04:34.60 ID:7CPlGaXh
そもそも小麦粉は腹持ち悪いからなぁ
915 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 13:21:50.12 ID:zdA7lLoP
>>873
追悼でシコってやれ。
916 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 13:47:34.06 ID:Dy0KwSrE
よしっ
今夜は、お好み焼きにしよう。
917 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 13:59:47.20 ID:4f+lTrJ1
お好み焼きにお餅入れる
腹持ち良くなる気がする
918 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 14:01:54.28 ID:7on54pXU
もちだけに･･･いやなんでもないです
919 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 14:23:07.37 ID:3PK4ZygF
餅は消化いいんだけど･･･
920 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 15:22:43.56 ID:jXJQJaY0
小麦粉物で腹持ち良くするには
コシの強い太いウドン作って
汁たっぷりで食うくらいかなあ。

単に消化悪くなるだけか。
921 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 16:23:03.59 ID:0CndvhPB
まとめwikiないの？
922 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 16:27:43.38 ID:QF/EQbXB
>>921
つくったら？
923 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 16:35:01.13 ID:sKfMZBoQ
お好み焼きは砂糖とだしの素と卵で生地を作れば完璧
砂糖なしだと味がもう一つ
924 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 16:37:33.47 ID:jewAdOVG
>>921
よろしくお願いします
925 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 16:54:48.04 ID:hmxKTRhk
お好み焼きはトンカツソースとマヨネーズで味付けすると美味い
926 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 17:26:35.64 ID:qYQLTwGr
>>925
マヨネーズは邪道

でもまあうまい
927 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 17:29:26.26 ID:8HUP3N5U
ソースだけだと味がもう一つなんだよな
928 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 17:34:52.92 ID:mx+eMIP9
チヂミ的なものにすれば
酸っぱいタレでもおいしいけど
お好み焼きみたいな分厚いのだとまずいかな
929 ： 【東電 87.3 %】 ：2011/05/13(金) 17:35:21.73 ID:hARFallM
>>927
青海苔と削り節
930 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 17:36:56.62 ID:8HUP3N5U
お好み焼きは薄目に焼くのがデフォだろ
俺は小麦粉と砂糖と出汁と卵の生地にキャベツを入れて焼く
味付けはソースとマヨネーズ
931 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 17:54:51.03 ID:843CSmpM
砂糖は入れないだろ普通
932 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 17:57:04.23 ID:LzPVHGnY
砂糖は入れるよ
砂糖なしだと味気なくなる
933 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 17:59:14.84 ID:QF/EQbXB
すきにしたらええｗ

少しいれるとこくが出るよ。
自分で試してみて入れなくてもいいや、と思えばそれでよし。
934 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 18:06:07.33 ID:udECMiNn
お好み焼きは作るのが面倒臭い
935 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 18:07:25.59 ID:LzPVHGnY
お好み焼きは短時間でできる手抜き料理なのに…
936 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 18:11:44.13 ID:w5N/rpf+
砂糖はマヨネーズの3倍は邪道。
でも美味いと思えるならそれでいいだろう。
937 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 19:15:16.33 ID:ieF5Ti4n
若干雰囲気が変わるけど炊飯器でもお好み焼きは出来るよ。
食感とかこだわりが強い人にはすすめないけどｗ
938 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 19:22:46.80 ID:mjdGLIKk
お好み焼きはフライパンだとはやくできるから炊飯器で作る意味ないよ
939 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 19:58:17.69 ID:9r7LyfOl
ソースは中濃ソース＋ケチャップ　その上に青のり＋紅ショウガ　最後にマヨ
940 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 20:18:04.90 ID:w6JcYZQt
もやしソース焼きそばにケチャップも少し入れて炒めるとうんまいよ
941 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 20:51:38.80 ID:FbcEDsiB
ケチャップ＋マヨネーズ派が居ないだと…！？
942 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 21:01:17.24 ID:ush45XE+
>>939
鰹節は何処だよ？
943 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 21:02:06.18 ID:JiGAg6lO
>>941
オーロラソースと何処が違うん？
944 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 21:15:16.99 ID:o1CMv1uM
>>888
どういう状況なの？

好きなもの食ってて体壊すってなに？
945 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 22:02:18.51 ID:bmjh3GQj
焼きそばうめえええええええええええええええええ
946 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 22:47:12.30 ID:rjPvA/ue
せっかちな母が作るお好み焼きは
よく生っぽかったりして・・・それでお好み焼きは嫌い
947 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 22:58:48.36 ID:hvdWkcH0
その理屈は俺の母が作る味噌汁が糞不味かったので味噌汁嫌いになった俺
と同じだな
おとなになってから味噌汁食べたらお普通に美味しかった
948 ：774号室の住人さん：2011/05/13(金) 23:01:19.83 ID:paoALQKy
祖母も母もお好み焼き下手だけど
お好み焼き屋のお好み焼きは美味いから好きだよ
949 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 00:04:09.09 ID:PGVP1YxP
出しの元お好み焼き厨ずっと同じことしかいわないしうざくなってきた
950 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 01:23:26.71 ID:Yjb+lOdI
自家製わらび餅は、アンダー\10000でも許されるデザートだよね。
951 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 02:29:04.98 ID:mM9bl5/r
>>888
今食ってるもの影響は10年後に出てくるからな、、、
952 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 02:47:22.03 ID:WoglMH7K
お好み焼き屋さんのマヨネーズには牛乳が入ってる
953 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 07:21:42.89 ID:iuFXzuNz
>>950
本物のわらび粉使うの？
954 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 08:34:36.73 ID:oTwpE9Nm
>>953
本物はレアな高級品。スーパー売はせいぜい20%含み。
甘藷澱粉100%＠業務スーパーは\68/180gと片栗粉並。
955 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 09:08:41.54 ID:kiCcwQYS
カタクリからとってないのに片栗粉
956 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 11:07:57.42 ID:pBXdoIZr
ラーメンのスープに片栗粉入れたら美味いあんができた
957 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 11:10:23.91 ID:1YHV4Uoj
お好み焼きよりねぎ焼きのほうがすきだ
醤油の香ばしさがたまらん
958 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 11:18:32.89 ID:gYwMVuMd
まぁ小麦粉があればお好み焼きだろうがねぎ焼きだろうがチヂミだろうが
何でも出来るからな
同じもんばっか喰っても飽きるし具材含め色々やってみるのが良い
959 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 11:47:36.33 ID:xdUs280p
ソースも色々、工夫すればあきないかもね
960 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 11:49:48.65 ID:0uGZrWRo
お好みは定番？のソース+マヨ+削り節だなぁ
ソースもマヨも程々で削り節とからめると美味しい
削り節は屑みたいなのが２７０円で800ｇとかで売ってるし
ちょっとだけの使用で問題ないしコスパも悪くない
961 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 12:19:59.69 ID:IvWiDZSY
鰹節で作るチャーハンうまー
962 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 14:41:01.69 ID:8Og3GAE2
マヨネーズは邪道じゃねえよ。ど真ん中だ。
963 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 14:50:18.52 ID:MJdJ1rEi
>>960
800ｇって寝袋くらいの大きさの袋？
964 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 15:44:18.34 ID:oqwWqSAA
最近金が無くて納豆と豆腐とモヤシと米しか食ってないんだけど、なにか栄養を補完できる食品ってある？
安い食材で
965 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 15:48:23.62 ID:IvWiDZSY
>>964今ならキャベツを押す
966 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 15:51:08.80 ID:gy72PmGy
>>964
なんで卵くわねぇんだよ？
967 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 16:23:47.26 ID:MYritLwU
>>964
鮭と小松菜を加えよう。
ご飯炊くとき紅鮭を一緒に放り込むとよろし。
小松菜はモヤシ調理にプラス。
968 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 16:23:50.26 ID:FjNbwWM3
>>963
800gといったらオレが使ってる羽毛布団と同じ重さだな
969 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 16:35:49.29 ID:Ga9PwL/2
>>964
業務スーパーが近くにあるのなら鶏肝2K 398円、それとスーパーの卵の特売
970 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 16:48:02.88 ID:FjNbwWM3
モヤシって日持ちしないってよく聞くけど、何日も掛けて食べるもんなんですかね
971 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 16:54:09.24 ID:oqwWqSAA
アドバイスありがとう。卵という蛋白源を忘れていたよ

>>970
ボウルかなんかに移し替えて水を入れとけばけっこうもつ
972 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 17:03:14.14 ID:5gg07CQW
>>970
3日が限度
973 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 17:49:52.75 ID:pcEaEN/B
>>964
納豆と豆腐： タンパク質
モヤシ： ビタミンD
米： 炭水化物

ミネラルとかいろいろ足りてねーぞ！！牛乳飲め牛乳
974 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 18:04:03.55 ID:dB+o++/t
>>964
卵と低脂肪乳とキャベツ足せば完璧
975 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 18:51:59.40 ID:auNgr5bV
卵って朝のメインに手軽だし、完全栄養？食品だし毎日でもいいんだけど
どうしても生臭さが気になってしまう。実際そうじゃなくても
976 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 19:00:47.14 ID:DSw8EV5C
卵をなぜ生で食うんだ
ご飯にかけるにしてもレンチンで半熟にできるだろ
977 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 19:07:15.45 ID:pVTB25pe
卵といて醤油入れて冷や飯をフライパンでサッと炒めればおｋ
油敷かないとこびりつく？炒めすぎだ馬鹿炒飯じゃねぇんだぞ
みじん切りにしたニンニクと塩コショウがあればなおよしだがそこまでやるなら炒飯ちゃんと作った方がいい
978 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 19:42:04.90 ID:auNgr5bV
なにそれ。卵冷や飯にかけて混ぜて焼けって事か
>>976
レンジで蒸しても匂うじゃん。そう言うことじゃなくてゆで卵でも卵のにおいがあんまり好きじゃないってこと、焼いてもあまり
979 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 20:06:21.30 ID:xkVs4kWy
単に卵嫌いなんだな
980 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 20:11:20.85 ID:4vi7srql
だから卵は目玉焼き丼にしろとあれほど、、、

半熟でご飯に乗せて醤油かけるだけだから一回騙されたと思ってやってみそみそ
981 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 20:15:30.05 ID:gYwMVuMd
ただ卵が嫌いってだけだなｗ
俺は生の方が好きってくらい卵好き
自作油そばに生卵落としたら最強
982 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 20:22:51.75 ID:8foFGQAb
このスレのやつ、偏食多いよ。
一般的な感覚であるかのように語り出すからたち悪い。
983 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 20:24:55.16 ID:mdZYr/Qv
卵は半熟が激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
984 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 21:11:59.88 ID:9vPaX2Ye
>>980
しばらく目玉焼き丼の存在を忘れてた
明日の朝飯にしよう
思い出させてくれてありがとん
985 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 21:27:20.19 ID:Sbxk/Ll+
>>967
1匹突っ込むの？
986 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 21:37:48.87 ID:DhS0+1it
>>985
入るなら入れてみ？
987 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 21:40:21.00 ID:V27I0+EI
最近1匹で売ってないし
988 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 22:39:00.65 ID:GwY/6LcU
>>964
餃子
スーパーによって14個100円、30個198円とか国産の餃子があるよ
989 ： 【東電 73.8 %】 ：2011/05/14(土) 22:46:36.93 ID:YYFzRMiF
次スレぽにょぽにょ？
990 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 23:15:49.30 ID:Cn/bP2oL
初めてウェイパー買ってきたぜ。うへへへ
991 ：774号室の住人さん：2011/05/14(土) 23:22:52.80 ID:YYFzRMiF
それ美味いらしいけど大丈夫なの？
国産のやつなら問題ないのかもしれないけど
992 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:06:39.81 ID:lJF8c9zq
たまにこういう健康オタみたいなの沸くな
1万円スレで何言ってんだと思う
勝手に国産の無添加無着色の高級調味料や加工食品使ってろよ
ウェイパー駄目ってなら中華屋の料理はほとんど駄目だけどな
しまいにゃ課長がどうのとか言い出しそう
993 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:22:54.27 ID:+vsUaCwo
味覇並に「これさえありゃおk」みたいなのあったら教えて
994 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:32:05.84 ID:en7QXaLf
>>993
いりこ
995 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:35:06.02 ID:lJF8c9zq
>>993
当たり前過ぎる解答だが1万円スレ的には課長だろ

つか調味料は色々揃えた方が食材が特売品でも味覚的に充実するよ
1万円スレで香辛料やハーブ系まで揃えろとは言わんけどな
そもそもウェイパーも工夫して使わないと台無しだぜ
中華でまんまウェイパー味の料理にしちゃうのも美味いけど
アレの万能性はどんな料理でも強力な隠し味として使える事にある
課長と併せて使うと効果絶大
996 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:38:40.44 ID:+vsUaCwo
>>994
いりこってあの小魚の？
>>995
いい感じの調味料教えて
997 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:48:25.02 ID:uukWu5SM
ID:lJF8c9zqはなんでそんなにけんか腰なの？カルシュウム足りてないんじゃｎ？
998 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:54:53.69 ID:lJF8c9zq
>>996
オススメもクソも自分の好きな料理によると思うぜ
中華ならウェイパーに加えて
オイスターソース、豆板醤、ごま油とかあると汎用性高くて広がるな
パスタ系よく喰うなら絶対オリーブオイルあった方が良いし
和食系はみりん風調味料（風がポイント）や料理酒はあった方が良い
香辛料だがブラックペッパーやクレイジーペッパーなんかもかなり汎用性があっていいぞ

>>997
カルシウム不足でイライラとか根拠無しの俗説だから
999 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:57:35.19 ID:rPfycSaM
香辛料やハーブ類はダイソーの105円商品でもかなり揃うぞ
物はスーパーで売ってる大手メーカーの品物そのものだ
1000 ：774号室の住人さん：2011/05/15(日) 00:59:05.84 ID:Wk/7yl00
1000
1001 ：１００１：
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