【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 32【栄養】

牛丼は牛丼太郎に決まってるだろうが。

うどん と パスタを一箱ずつGET
うちの会社は食品を作ってる訳では無いけど、取引先に食品関連が多いので
年に数回不意に食べものが、あり得ん単位で貰えたりする（まあ食べもの以外も有る）。
先月は計画停電のせいで残業が少ないから、今月の給料少なそうだったので正直ラッキー

ありがたく食す(^-^)v

>>944
かぶりつきはあまり旨くないという意見はなんとなく理解できる。

ただマグロかぶりつきって夢だよな

>>885
いま作った所、粉を減らしすぎておかしなものが出来た（笑）

ホットケーキミックスにだしの素と卵いれたらそれなりに食える

>>956
普通に薄力粉でいいだろｗ

>>956
バニラ風味のなんですかそれは

さっきナス買ってトマトスパのソースに使って食べた
幼い頃のトラウマでナスが食べられなかったんだけどうまかった
ナス好きになれそう

ホットケーキミックスなんて高いもんもったいないわ

>>959
大人の階段昇ったんだね

ホットケーキが苦手な人はだしの素入れるのいいかも
100均で去年350グラム105円で売ってた
お金じゃなくキャンドゥの株主優待券で買った

今日2キロ1000円のカナダ産豚肉を買ってきた
当分これで行く

100g50円か　すげぇな

鶏肝なら業務スーパーで2キロ398円で売ってるよ
軽く水洗いして軽く水に浸して血抜きすればそこそこ食える

>>960
ホットケーキミックスって高かったの？
いつも１５０ｇ4袋入りを270円で買ってる
もちろん普通にホットケーキ作って食ってるんだが

ホットケーキミックスって値段よりも常温で長くストック出来るから重宝する。
自分は600g198円の時に買っといてストックしてる。

まあ慣れてくると小麦粉砂糖ベーキングパウダー卵とかでちゃちゃっとやっちゃうけど、
あれってそういう生活が習慣になってないと面倒だよ。

あと刺身は基本買って食うけど、カツオのたたきは自分で火を通すなあ。

正直ベーキングパウダーはいらないと思う
体に悪そうだし卵と砂糖と牛乳と薄力粉だけでも結構ふっくら焼ける
ホットケーキミックスは薄力粉と比べて膨張剤と香料（バニラ風）と塩が入ってるだけ

朝食で自分はパンよりホットケーキの方が安いと思って一時期炊飯器でホットケーキ焼いてたが

ぶっちゃけ割高なんだと気づいてやめたんだよな

あんな感じで食べれる良い朝食を無いだろうか・・?

薄力粉と卵とだしの素と砂糖を泡だて器でかきまぜてフライパンで焼けば
美味しい朝食になるよ

>>971
それぞれの分量kwsk

米とか調味料とか買ったら
すでに余裕で１万超えた。

>>969
薄力粉ってふるいにかけたり分量計ったりしてる？
あとミックスに塩が入ってる理由って何なんだろう

>>972
あくまでお好みだけど薄力粉大さじ5砂糖小さじ1だしの素小さじ1卵1個
フライパンを熱して油をひいて弱火で4分くらい焼いて裏返して2分くらい焼く
焼き加減は臨機応変に表が乾いてきたら裏返す

>>974
ふるいにかける必要ないよ
100均で売ってる泡だて器でかき混ぜるだけで十分混ざる
分量はお好みで自分の好みの分量にすればいいと思う

給料日まで後10日なのに500円しか残ってないよ(つд｀)

>>977さーん、集金でーす。

>>977
友よ、俺もだ(´Д⊂

1kg198円位のパスタでも買ってみたら？

あとは、部屋の小銭をかき集める
売れる物は売る
後払いのネット通販で食べ物買う
デパ地下の試食に行く

>>966
色々なチェーン系列に加盟しているスーパーのショッパーズブランドなら
200ｇ4袋入りで198〜248円くらいで売ってるね

>>977
給料日まで17日なのに1150円しかない俺よりはまだいい。

素朴な疑問なんだけど
「給料日まで××円しか無いお」っていうのは、
財布にも
銀行にも
本当にそれしか残ってないってことなの？

>>983
そんなの聞いてどうするんだよｗ

寝てない自慢とかと同じだからほっといてやれ

次スレは？

将来の為にここ覗いて勉強してるんだが鍋とかフライパンとか最低限どんなのがいるのかな？
あんまり物増やしたくないんだよね。

>>987
中華鍋があれば煮る、焼く、蒸す、揚げる、炒めるが一つで出来る。

>>987
18センチくらいの行平鍋と26センチくらいのフライパンが有れば大抵のことはできる
24センチくらいの炒め鍋が有れば更に便利

個人的には多目鍋、ダッチオーブンみたいなのをお勧めするわ。
んでIH対応の奴。
大体のことはこれ一個で間に合うと思う。

中華鍋だけじゃ駄目だけどな、業務用ガスコンロも無いと火力弱過ぎで炒め物がおいしく出来ない。

食材1人分なら大丈夫でしょ。
いためもののコツは、少量を素早く。

次スレ

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 33【栄養】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1302239849/

母親が自炊するよりスーパーで半額の物買って食った方が安くつくとか言ってるんだけどマジ？

手間賃を計算に入れてるからなｗ
時給1000円くらいｗ

>>994
スーパーの半額弁当は200円ぐらい
作るものにもよるが、自炊なら1食100円切れる
ついでに言うと、いつでも半額弁当が売ってる訳じゃないし

>>994
天ぷら一つだけ揚げるとか、八宝菜みたいに具の種類の多いものなんかだと、買ったほうが安かったりする。

一人暮らしでも三食分くらい一回に作らないと食材費や光熱費や洗い物が大変なことになる

コンビニやスーパーの弁当ばっか食べてると体に悪いぞ

納豆普通に食べたい
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 33【栄養】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1302239849/

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。