★★★★１人暮らしの食事64★★★★

19女大学生法学部

朝　6枚切りトースト（シナモンシュガー、ジャム）、珈琲
昼　肉じゃが丼、もやしきゃべつ、胡麻ドレッシング、玄米茶
夜　もやしきゃべつ、胡麻ドレっシング、ヨーグルト、玄米茶

26♂リーマン

今日
朝：ウィダーイン（寝坊）
昼：中華屋の定食（ご飯　スープ　冷奴　切干大根　カボチャ天サラダ　鶏肉チンジャオロース）\600
夜：千切りキャベツ　塩焼肉　芋焼酎

39♀土木業

朝　天麩羅うどん（ワカメ　温泉卵　豚バラ）　アイスコーヒー
昼　海老チャーハン　鳥からあげ2コ　コロッケ半分　サラダ（レタス　ほうれん草　トマト　キュウリ）　ワカメスープ
夜　わらさ刺身　ホワイトウインナー2本　冷や奴1/3丁キムチのせ　レタスのオイスター炒め　発泡酒1　缶チューハイ1

45歳♂自営業
今日
朝　ご飯、豆腐の味噌汁、焼きブリ、大根おろし、温泉玉子 、いちご
昼　ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、ソーセージとえんどうの炒め物、いちご
夜　ご飯、アジの塩焼き、玉ねぎスライス、もずく酢

３９歳　女　寺勤め

朝　ぶどうパントースト　ミルクティ
昼　カップ麺（しょうゆ味）
夜　ぶどうパントースト　ポトフ（３日目、ウィンナー・舞茸・牛乳追加）
　　玉葱とトマトとルッコラのサラダ
　　プレーンヨーグルト蜂蜜がけ

早くぶどうパン消費したくてディナーにも登場。
（５月あたまに１斤もらっている、ゴールはもうすぐ）
通勤途中に野菜の安いスーパー見つけた。

41男無職

朝 カフェオレ
昼 トースト2枚、ハムエッグ、カフェオレ
夜 麦焼酎、カツオたたきとタコの刺身、サラダ(トマト、レタス、作り置きマカロニサラダ)、ご飯0.5合、納豆(+小ネギ、刻み海苔)、作り置きコンソメスープ、アメリカンチェリー

三日前の献立が思い出せないのでメモ代わりに参加しますｗ

47歳　男

朝　ご飯、鯖缶、納豆、味噌汁
昼　仕出弁当(\350)
休憩　缶コーヒー
夜　胡瓜、ポテト、うどん、オニオンスライス、牡蠣と野菜の味噌鍋、焼酎２合（緑茶割り）

３３IT系男

朝　トースト、スクランブルエッグ
昼　豚の味噌漬け定食、サラダ
夜　インスタント六厘舎つけ麺、残りつゆでおじや、
レトルトハンバーグ、納豆かけごはん、一日分の野菜ジュース
カスタードプリン

36歳♂　PG

朝　ケロッグ シリアルビスケット+明治 低脂肪乳
昼　オリジンお惣菜220g、小ライス
お　アイスコーヒー2杯
夜　モス　Ｗサウザン野菜バーガー
寝　プロテイン

ぜいたくモスチーズバーガーは写真みてギブアップ。

>>981
A0BcFyXGは家電ちゃん本人ではあらざるか？
レスが重なっていないんだな

大学一年：♂
朝：なし
昼：なし
夜：ドライカレーちょこっと　ツナパスタ　カゴメ野菜一日これ一本

うん我ながら不健康

21♂CE

朝：午後の紅茶エスプレッソティー

昼：無し

夜：ベーコンレタスバーガー

忙しすぎてしにそう

>>998
CEってなんだ？

29歳♀ 求職中
朝 寝てた
昼 焼うどん(豚肉、ネギ、ピーマン)
夜 から揚げ(お惣菜)、キャベツの塩昆布和え、トマト、ごま豆腐、ごはん

今日は14kmチャリ散歩した。
明日は職安行く。なんでそういう日に雨なんだろう。

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