【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい4【中間】

1 ：774号室の住人さん：2008/11/24(月) 12:19:08 ID:QYIgfCwm

過去スレ
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい3【中間】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1211724029/
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい2【中間】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1195830802/l50
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい【中間】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1169610190/

・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約
・1日3食きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊ﾏﾝｾｰではない

１万円では辛い
３万円では贅沢

そんな人のためのスレです

2 ：774号室の住人さん：2008/11/24(月) 13:28:03 ID:FrVVoezf

>>1
乙！

3 ：774号室の住人さん：2008/11/26(水) 20:39:34 ID:bZqThWkf

>>1乙です！

4 ：774号室の住人さん：2008/11/26(水) 23:46:57 ID:rbkrp0ga

>>1
乙
イカ大根ウマー
http://cookpad.com/recipe/471374

5 ：774号室の住人さん：2008/11/28(金) 20:38:07 ID:aJP4cJfR

>>1乙！

6 ：774号室の住人さん：2008/11/30(日) 23:03:48 ID:/43AXFJp

sage

7 ：774号室の住人さん：2008/11/30(日) 23:04:43 ID:/43AXFJp

今月19,446円だった。

8 ：774号室の住人さん：2008/12/02(火) 19:23:11 ID:gGKyxYNn

11月は8000円だったw
ゴチになったりが多かったけど、菜食にしたらお得だね。

9 ：774号室の住人さん：2008/12/02(火) 22:02:50 ID:4dSjmeVo

>>8
菜食は無理だな。
弁当派のおかげで、食費は好きに食べて
一週間1500円～2000円（米別）で済むが、
付き合いのおかげで毎月二万ちょっとに膨れ上がる・・・

10 ：774号室の住人さん：2008/12/03(水) 00:00:00 ID:F9hJf2xl

付き合いってものが無い自分は勝ちだな。
忘年会も職場の1回しか予定なし。

（´・ω・｀）…

11 ：774号室の住人さん：2008/12/03(水) 10:56:36 ID:SrgDtG7L

大学4年で授業も無いし一か月友人の誘いも断って
どれだけ食費抑えられるかためしてみて
9000円に抑えられたが二度とやりたくないと思った

やっぱ2万位がちょうどいい

12 ：774号室の住人さん：2008/12/03(水) 19:30:27 ID:WevVpdSk

菜食中心にしたら体重が４kg落ちて貧血になった。
医者に言われてまた肉を食い出して、何とか体重を戻した。
月２万以下なら肉もそこそこ食えるし、無理はしないことにした。
食費を切り詰めて医者代かかったら、本末転倒だしな。

13 ：774号室の住人さん：2008/12/06(土) 02:56:51 ID:jMk4Q6gd

菜食中心って…、肉１；野菜２がベストだよ。
あと鉄は赤身の魚、まぐろとかカツオとかを食べるのがベスト、
同じ鉄でもヘモグロ鉄は吸収率が違う、３価鉄や２価鉄と比べたら段違い。
あとは緑茶と一緒にとらないとか、酢と一緒にとったらいいとかいろいろあるね。

14 ：774号室の住人さん：2008/12/06(土) 09:26:00 ID:8MB6zu3D

肉を食べたくない場合は何で代用すれば良いんだろ

15 ：774号室の住人さん：2008/12/06(土) 09:54:08 ID:gPobNqgL

魚、牛乳、卵、大豆食品ってとこじゃない？
動物性がだめなら大豆しか知らない

16 ：774号室の住人さん：2008/12/06(土) 10:20:38 ID:8MB6zu3D

なるほど、ありがとう。
普通に食べてるものばっかりだから大丈夫だ。

17 ：774号室の住人さん：2008/12/06(土) 14:08:15 ID:zgcHhysv

酷い貧血なんだけど、勉強になった
白身魚好きで、白身食べたら健康のつもりでいた
貧血→レバーしか想像できなかったよOrz
レバーって嫌いじゃないけど、そうそう食べられないんだよなぁ

18 ：774号室の住人さん：2008/12/07(日) 11:12:11 ID:SzkRQ2pG

>>17　あおさ（青のり）や南部鉄器の鉄鍋、海苔おすすめ
ヘモグロビン値標準値以下になり3ヶ月程鉄剤飲んでたけど
後は食材で補い平常値に戻った。2年経ったけど食材でクリア出来てるよ
ナッツなんかも良いよ

年末は食費が減るのは忘年会とか増えるから料理するのが減るんだけど
交際費が増えてしまう・・・

19 ：774号室の住人さん：2008/12/07(日) 14:25:31 ID:LvFhm+2E

>>17
鉄分だけじゃなくて、ビタミンＢが欠けても貧血になるから、やっぱ赤い肉は食うべき
牛でも豚でもいいけど、赤身の魚だけだと足りないものがあるよ

20 ：774号室の住人さん：2008/12/07(日) 22:34:54 ID:XVD3/ip7

あと、卵とかもな。
一食一個で考えたら、安価な食材だし。

21 ：774号室の住人さん：2008/12/08(月) 12:45:42 ID:YS6tFvhP

>>17
砂肝いいよ砂肝。

22 ：17：2008/12/08(月) 14:55:27 ID:AvQs2CSs

おまいらありがとう(´；ω；｀)ｳｯ…

23 ：774号室の住人さん：2008/12/08(月) 22:34:22 ID:dTgiN60E

>>17
出遅れちゃったみたいだけど、赤い肉も苦手かな？
牛も豚もダメでも鶏が少しでも平気なら鶏のムネでいいし、
ミンチで野菜に少量混ぜるのでもいい。

自分も白身魚派で、おまけに身内の一人がベジタリアン気味で貧血だから
時々意識的に肉料理にして、もう一人にも押し付けに行ってるけど、
生姜たっぷりとかにしたら意外と食べられる。

今の時期ならネギや味噌も美味しいし、
温かいものが食べやすくなってるから頑張ろう。

24 ：13：2008/12/10(水) 18:21:37 ID:pfb8+3fS

>>17
お前も健康になればいいなｗ
鉄はアレコレ制約があるから普段食とは別に鉄食をとりいれるといいよ。
あぁ後、鶏のムネ肉は疲労回復物質も多いからオススメらしい。

っていうか、せっかく食費２万スレなんだからガンバろうよ！
なんか、いいレシピない？

25 ：774号室の住人さん：2008/12/10(水) 22:09:44 ID:aMRLJ/ZL

高野豆腐って保存も利くし、料理方法も戻してから煮るだけ。
卵とじにも野菜炒めにも応用できる。
このスレ向きな食材だと思うんだ。

26 ：774号室の住人さん：2008/12/10(水) 23:32:12 ID:l7qcVhEA

自分は応用が利く白菜やキャベツが好き。
高野豆腐みたいに日持ちはしないけど
一個98円とかで買ってきたら、一週間色々楽しめる。

他には米と冷凍うどん、人参、ひじき、にんにく、生姜、キノコ、かつおぶし辺りが常備系。
一人暮らしで大量にはいらないけど、お弁当や気分転換に嬉しい
しそやハーブ、ミニトマトとかは、ベランダで育ててる。

たんぱく質は鶏肉、納豆、コアジ、鰯、ブリのアラ、卵が多いかな。
調べたら夏はスタミナ目当てか豚肉が増えてたけど、それでも2万かからない。

27 ：774号室の住人さん：2008/12/11(木) 22:55:03 ID:ibJf1FlZ

白菜って応用きくか？
キャベツは優秀だけど。

オレは>>26に加えて卵、ピーマン、じゃがいもあたりも常備してる。
ニンニクは醤油漬けして一石二鳥。

ベランダ栽培は憧れる。
１階じゃなきゃやりたいんだがね。

28 ：774号室の住人さん：2008/12/11(木) 22:56:24 ID:4Pl4zhM6

>>23
鶏肉だと、赤身の肉の代打には立てないよ。
同じタンパク源だけど、血液製造とはまた違う栄養素になる。
食費を浮かせるため安い鶏肉でタンパク質を摂る人も、
貧血にはなりやすいんだ。

ぼちぼち白菜が安くなってきて嬉しい。

29 ：774号室の住人さん：2008/12/13(土) 01:22:19 ID:98SxufZo

>>28
＞＞鶏肉だと、赤身の肉の代打には立てないよ。
それ、マジで？

俺、普段鶏のモモ肉しか食べないんだけど…
(ちなみに冷凍庫には１ヶ月前に買って手付かずの牛肉と豚肉が…)
要は赤身の肉か魚でないとヘモグロ鉄が入ってないってこと？？

でも最近カツオ高いんだよな。

30 ：774号室の住人さん：2008/12/13(土) 09:46:54 ID:wTcy4/+h

鶏は牛に比べて鉄、亜鉛が少ない
ただ低脂肪だったり、繊維がやわらかく消化吸収率が高かったりと
鶏には鶏のメリットがある

31 ：774号室の住人さん：2008/12/13(土) 14:51:49 ID:XSnd9HNN

賞味期限が半年前に切れた卵って大丈夫だと思う?

32 ：774号室の住人さん：2008/12/13(土) 15:54:11 ID:OPptiZ61

>>31
まったくもって問題なし。さっさと食え

33 ：774号室の住人さん：2008/12/13(土) 16:13:59 ID:sQl1b+z3

>>31
よく火を通したらＯＫ。賞味期限は生食用だから。

>>29
豆食え。豆。鉄や亜鉛が豊富で肉より安価。
鶏手羽と大豆の煮物とかも美味しいよ。

乾燥のを買ってまとめて茹でて冷凍しとくと楽でいいし
レンズ豆なら長時間水に浸けて戻す必要もない。

34 ：774号室の住人さん：2008/12/15(月) 00:27:05 ID:kmgo3XP2

どれかだけに偏った食材じゃなく、なんでも少しずつ食べようという
当たり前の結論に落ち着くわけなんだよな。結局。

35 ：774号室の住人さん：2008/12/15(月) 14:12:33 ID:F3yRc6HK

>>34
自炊メインなだけマシだけど、どうしても安い食材にかたよるよね。

その中でやりくりするのは結構楽しい。
たまに外食や暴飲暴食するのも結構楽しい。
めりはりが大事だよ。

36 ：774号室の住人さん：2008/12/15(月) 19:21:26 ID:HGlB5Tju

いつも値段で買うので豚は肩切り落とし取りは腿かささみになります

37 ：774号室の住人さん：2008/12/15(月) 19:47:38 ID:WJP5xfF/

これからしばらく鍋生活

38 ：774号室の住人さん：2008/12/15(月) 20:40:45 ID:ErazR4jF

鍋はいいよね。くるくる味変えて楽しめるし温かい。
自分は生姜や人参入り水炊きに始まって、
白菜終わったらゴボウや大根と醤油か味噌入れて、
次にキノコや里芋を投入する。
（友人はキムチを押すが、自分は味噌派。）
これを好きな土鍋で作って、好きな器で食べるのが冬の幸せ。

あとは一緒に食べる人が居ればもっと美味しいと
思うんだけど、せいぜいたまに友人呼ぶ程度だね・・・

39 ：774号室の住人さん：2008/12/16(火) 21:37:26 ID:TnXa66ug

>>36
鶏なら胸だろ？
なめてんの？

40 ：774号室の住人さん：2008/12/16(火) 21:46:09 ID:Pqfso/0J

値段しか見てないから仕方ないよね、胸だった
あとささみもこの前普段の胸並みに安かったんだよ…

41 ：774号室の住人さん：2008/12/16(火) 23:48:56 ID:EGKRPu+f

豚も肩切り落としなんて高くて買えない。
バラの切り残ししか買えない。
なめてんの？

42 ：774号室の住人さん：2008/12/16(火) 23:56:43 ID:ZiWJpiDx

肩切り落とし安いぜ
てか切り残しってなんだよｗｗ

43 ：774号室の住人さん：2008/12/17(水) 00:40:40 ID:oGeTaIxV

物価は地域差が大きいから、自分はまず引越し先に
スーパーの林立したエリアを選ぶようにしてるよ。
（例えば今は徒歩十分圏に大手4件、小規模2件、八百屋4件、魚屋2件。）

肉と魚は全部300円以内基本で、トリモモ唐揚用、手羽元とガラ、ミンチ、
豚切り落とし、コアジ、鰯、カマス、サンマがしょっちゅうお世話になる辺りかな。
もし魚屋が開いてる時間なら、ブリとかの各種アラ、鯛のカブトにもありつける。

あと豚ブロックのチャーシューも日持ちが良くてお勧め。
この時期になると出て来る鶏ぶつ切りもいいけど、閉店間際でないと予算外；
たまに予算アップで、牛スジシチュー（半日位煮込む）も作る。

44 ：774号室の住人さん：2008/12/17(水) 01:53:06 ID:UQqh0upV

＞肉と魚は全部300円以内基本
馬鹿なの？死ぬの？

45 ：774号室の住人さん：2008/12/17(水) 12:07:32 ID:+NvofqG/

gで……ではないよね。１パックとか？ｗ

周り置いてきぼりの自己満メモはチラ裏だと思うんだがな。

46 ：774号室の住人さん：2008/12/18(木) 16:40:56 ID:GT2yBBob

>>43
牛スジ旨いよね。
でも下拵えが面倒なんだよな。

47 ：774号室の住人さん：2008/12/18(木) 20:13:51 ID:wRI3W1Ek

俺は下拵え面倒だからもうしないことにしているよ。

48 ：774号室の住人さん：2008/12/19(金) 20:29:48 ID:Z2Ym3ZV8

>>45
チラ裏

49 ：774号室の住人さん：2008/12/20(土) 15:06:27 ID:0udwRFIE

>>43
自分とかなり近いかも。参考になったよ。
小あじは下ごしらえが面倒だけどカルシウムたっぷり取れて美味しいんだよね。
安いので一度に買ってまとめて下処理→あとは揚げるだけの状態にして冷凍
という手もあるし。（と言っても1人だとそんなに消費しないので、大抵２パックくらい）

牛スジもはまったなあ。豚バラブロックが安い時は角煮もよく作る
ガスレンジで長時間煮込めば暖も取れて一石二鳥。

50 ：774号室の住人さん：2008/12/22(月) 22:16:25 ID:NUlOFF78

魚の捌き方を覚えたら、スーパーの総菜が買えない・・・
鯖味噌煮が１５０円位だけど、５００円位で大きめの鯖一尾買ってきて、
三枚に卸して身を切り分ければ６人分、単価辺り８３円・・・
調味料入れても９０円いかないだろ、総菜高けぇ・・・
・・・そう考えてしまう自分が情けない。

51 ：774号室の住人さん：2008/12/22(月) 22:18:12 ID:ngyBzYYj

>>50
何なの？料理できるよ自慢なの？
別にその感覚は普通だと思うんだが。

52 ：774号室の住人さん：2008/12/22(月) 22:38:27 ID:qVZgE9ZB

惣菜は総じて高い
たまには贅沢に…とか考えても値段見て萎える

53 ：晒しage：2008/12/23(火) 00:24:48 ID:hP0Xh+ep

このスレが終わるまでずっと晒しageます

50 774号室の住人さん 2008/12/22(月) 22:16:25 ID:NUlOFF78
魚の捌き方を覚えたら、スーパーの総菜が買えない・・・
鯖味噌煮が１５０円位だけど、５００円位で大きめの鯖一尾買ってきて、
三枚に卸して身を切り分ければ６人分、単価辺り８３円・・・
調味料入れても９０円いかないだろ、総菜高けぇ・・・
・・・そう考えてしまう自分が情けない。

54 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 00:43:37 ID:7Z9Fl74c

>>50
つ[人件費]

55 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 02:00:57 ID:QYLKhEC7

乾麺茹でて、天ぷらでも添えようか？なんて思うと惣菜買ったほうが安い。
一つだけ揚げる準備とか手間を考えると100円前後のかき揚げ買ったほうが楽だ。しかも多分得w

56 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 15:26:04 ID:HrQHuFau

パスタが大好きなのでトマトソースを一度に沢山作って冷凍してます。
材料はどこで買ってもわりと安価だし、パスタ以外にも色々使えるから便利。

57 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 23:32:02 ID:HK8APEx5

自分もそれたまにやるな。
トマトソースというよりミートソースだけど。
ミートソース丼が好きだ。たまに奮発してチーズ入れると最高。

58 ：774号室の住人さん：2008/12/24(水) 21:57:36 ID:Fdd4blKu

仕事帰りにケーキを買ってきて、昨日の残りの晩飯のあと
独りでデザートとして美味しくいただいた。

たまにはケーキくらいいいよね。
一緒に食う奴がいれば交際費に計上できるんだけどさ・・・

59 ：774号室の住人さん：2008/12/24(水) 22:05:34 ID:+hWpe5m0

ケーキは時期過ぎて安くなること期待してる俺がいる

60 ：774号室の住人さん：2008/12/24(水) 22:09:13 ID:bpbrFl70

>>59
明日の仕事帰りに無事半額ケーキを獲得できるか
いまから心配なんだけど。
他にクリスマスのメリット無いからさ。
最近はあんまり余らせないように出荷量とか調整してそうだし。
何時ごろから安くなるのかな。

61 ：774号室の住人さん：2008/12/25(木) 04:28:10 ID:EAAIcGTj

流れぶった切りすまん。

いつも食材購入は近所のスーパーなんだが、ちょいと用事の帰りにイトー○ーカドーに寄った。

安価なキノコ鍋でもと思ったら、ほとんどのキノコが138円～。白菜半分も158円。
98円とかじゃないの(´・ω・｀)
しかも豚バラ100g198円ぐらいだったしw
自分の相場ってずれてますか？

62 ：774号室の住人さん：2008/12/25(木) 09:02:27 ID:OK+YxqlW

>>61
うーん、まあその値段なら普通なんじゃねーの？
98円はおそらく○曜日セールとかチラシに載るレベルの値段。
まあ俺もその値段見たらもうちっと安くならねーかなって思うけどね。

もうそろそろ年末年始価格で全体的に割高になるから、
日持ちする食材は揃えておきたいところ。

63 ：774号室の住人さん：2009/01/10(土) 20:00:21 ID:aS1PF8BD

質問です。
毎日自炊予定ですが、安さより栄養を重視して、野菜や果物ちゃんと買って…ってかんじなら
月だいたい２万くらいでしょうか？
月１万に収まってる人って、よほどスーパーの特売チェックしてたり、小食なんですかね？

64 ：774号室の住人さん：2009/01/10(土) 20:58:38 ID:FhJL54fo

>>63
なんだかんだいっても、２万÷３０日＝６６６円÷３食＝１食２２２円

１食２００円と考えれば何が食べられるか想像つくのではないでしょうか。

65 ：774号室の住人さん：2009/01/11(日) 01:30:21 ID:e1hnHisI

>>63
1万円で生活できるかどうかはその地域の物価次第だと思う。
自分の所は1万5千円で普通の生活。2万円あれば果物もチューハイも買えるが
1万円では嗜好品は諦めて、肉も選ぶことになる。
弁当のミニトマトも夏場以外諦めなくてはいけない。

66 ：774号室の住人さん：2009/01/11(日) 01:54:05 ID:JgJp/cxX

>>63-64
平均するとそうなっちゃうけどメリハリも大事だよ。
例えばある食事が50円で済めば次は400円にできる。
積み重ねれば一食1000円も十分可能。
特売は都合が合えば行く、普段は閉店近くにスーパー寄って半額モノ買えたらラッキー。

そんな考え方で毎月25000位。大阪在住20代後半男。食べる量は普通。
どいうわけでおいらは普段は3万スレだな。

67 ：774号室の住人さん：2009/01/11(日) 17:59:05 ID:tl+JJfe7

１日に食べたメニューってどんな感じですか？
例えば今日とか昨日の朝・昼・晩の具体的なメニューを教えてください

68 ：774号室の住人さん：2009/01/11(日) 18:41:22 ID:UzQPHN4n

>>67
一人暮らしのアンケートスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1192623349/

69 ：774号室の住人さん：2009/01/12(月) 11:56:42 ID:C/EWKBlY

平日の俺

朝：ネギ納豆卵かけご飯、マルチビタミンのサプリ

昼：バナナ(5本97円)、サプリ

夜：鍋、ご飯、プチトマト、サプリ

70 ：774号室の住人さん：2009/01/12(月) 19:12:32 ID:pGW4qBLu

１０人前くらい一気にカレー作ったんで、今日は３食カレー食べてたｗ
大体ルー140円、肉400円、ニンジン140円、ジャガイモ100円、タマネギ100円、きのこ100円、りんごジュース50円、スパイス100円
あまり健康的ではないけど、ちょっと豪勢にカレー作っても安いんだよね。

71 ：774号室の住人さん：2009/01/12(月) 19:24:52 ID:1+uGsQ/x

豆板醤と片栗粉ゲッツした。

今週は回鍋肉かエビチリでも作るか。。。

72 ：774号室の住人さん：2009/01/12(月) 20:09:11 ID:FeSpICy6

>>71
ホイコーローはテンメンジャンだし片栗粉も使わないよ

73 ：774号室の住人さん：2009/01/14(水) 10:43:48 ID:4Rb/TsFG

>>69
何マルチの相手してんの？

74 ：774号室の住人さん：2009/01/15(木) 21:22:27 ID:QcA6xcZq

百本譲ってギャル曽根やジャンボ横田が大飯喰うのは許せる。

だが食い物で遊ぶテレビと制作者と出演芸人は許せん。

以上、久々にみたバラエティの感想。ムダなんちゃらとかいうやつ。

75 ：774号室の住人さん：2009/01/15(木) 23:39:23 ID:HEVPbhzz

百本？

76 ：774号室の住人さん：2009/01/16(金) 20:02:14 ID:Pu+V+09i

自分はだいたい1万二千円かな…
でも生協の宅配だしミニトマトもちょくちょく買うし
果物も毎週買ってるよ。
でも一回シチュー作ったら三食シチューとか一週間ずーっと同じもの食べたりとかしてる

77 ：774号室の住人さん：2009/01/16(金) 22:05:01 ID:olQvQCkV

自炊の場合、作り置き可能な料理を多めに作って
同じものを２，３日食べ続けるのは普通だと思うよ
煮物、カレー、シチュー、スープなどはコスト面だけでなく
一度に沢山作ったほうが美味しくできるしね。
ちょっとずつ材料や調味料足して味変えたりすれば、そんなに飽きない。

カレーだけは食べ切れなくて冷凍→ﾏｽﾞｰだった経験があるので
１パックの半量ずつで作ることにしてるけど。

78 ：774号室の住人さん：2009/01/16(金) 22:19:19 ID:EVNAg9ta

缶ビールまたはチューハイ、果物、アイス

は全部毎日食べたいとしたら、月２万じゃ無理？

79 ：774号室の住人さん：2009/01/16(金) 22:52:46 ID:bV1ncB02

あーシチューいいねえ。明日作ろうかな。

80 ：774号室の住人さん：2009/01/16(金) 23:15:22 ID:6HUnY82U

>>78
ほら算数算数

81 ：774号室の住人さん：2009/01/16(金) 23:32:38 ID:uPLVfHvS

自分の地域（ぎりぎり都内）ならその三点で
トータル300円以下におさえられるなら十分可能。

実際夏場の一時期は栄養を一応考慮した三食に加えて
毎日チューハイ1本とアイス複数とかゼリーとか消費してるから間違いない。
期間限定のプレミアムものとか、ハーゲンダッツとかを追いかけなければ
特に厳しく切り詰める必要も無い。

82 ：774号室の住人さん：2009/01/16(金) 23:53:17 ID:Pu+V+09i

>>77
カレーは解凍する時に
レンジで30秒ぐらい暖めて容器から出せるようにしてやって
それから鍋で溶かすと
完全にレンジであっためるより味が落ちないよ
具は全部細かく切ってやって…

でもおおぶりのジャガイモが入ったカレーやシチューが好きだから冷凍めんどい
でも冷凍しとくとごはん作る気しない時便利…ああ

83 ：774号室の住人さん：2009/01/17(土) 00:11:27 ID:Iz6w2503

カレーは一人暮らしの身でルーを使うと出来すぎるし
特に好きなのがないから、カレー粉で作ってる。

骨付きの鳥肉か牛のスジ辺りで味の薄いスープにして一日目はそのまま食べて
二日目か三日目に小麦粉や生姜、リンゴとカレー粉を入れるのが一番好き。

84 ：774号室の住人さん：2009/01/17(土) 20:11:01 ID:aIVYTo3d

そういえば、最近はルー使ったカレーより挽肉でドライカレーにすることが多い。
冷凍しても味や食感が落ちないから便利かも。飽きないので大抵冷凍せずに食べきるけど。

作り方も簡単。
挽肉（豚か合挽き）　野菜は玉ねぎ、にんじん、にんにく、生姜をみじん切り
よく炒めてカレー粉を入れ、少し炒めてトマト缶と水を少し足して水気が少なくなるまで煮る
塩コショウ+砂糖＋ウスターソース+醤油＋各種スパイスで味付け
味が物足りなければケチャップなどで調整する。
トッピングとしてゆで玉子やパセリがあると素敵。
肉を減らして豆（大豆の水煮、ひよこ豆、レンズ豆等）に置き換えるとヘルシー。
玉ねぎとにんじんをたっぷり入れれば、挽肉はレシピより少なめでもじゅうぶんいけます。

>>83の方法も美味しそうなので今度試してみるよ！ﾉｼ

85 ：84 ：2009/01/18(日) 02:41:12 ID:YDamjd5C

書き忘れたけど↑の元はクックパッドに載ってるレシピです。
あそこ便利だね。
いつも材料名や作りたい内容（煮物、炒め、パスタなど）で検索して
出てきたレシピを適当にアレンジしてる。

86 ：774号室の住人さん：2009/01/21(水) 18:55:57 ID:9+hmNLCA

雑誌のダイエット特集でレシピが載ってるんだけど、毎日食べたら高くつきそうなレシピばかりだｗ

87 ：774号室の住人さん：2009/01/21(水) 21:49:54 ID:9qfGF22Y

というか、月２万で自炊すればそれだけでダイエット料理になる気が・・・
まあ、栄養が偏らないようにできればの話だけどな・・・

88 ：774号室の住人さん：2009/02/03(火) 00:44:13 ID:hhkxUvFt

>>86
あれはお金がある人がキレイに美しく痩せるためのレシピだからな。
普通の人はその分、工夫すればいいじゃん。

先月はどうにか２万で収まったよ。
新しい食材やレシピで幅を広げるか、もっとシンプルなローテーションにしてもう少し
食費を削るか悩むところ。

89 ：774号室の住人さん：2009/02/03(火) 20:44:32 ID:7FGC2oDA

１万スレからお引越し。テーマ：予算２万で栄養バランスのいい食事。

■１ヵ月分で計算
’－－－－－－－－－－基本
・ご飯(発芽玄米：胚芽押麦：白米＝１：１：１)　茶碗大１杯 (３００ｇ)
　＝５１７１円（２６４５：１４５４：１０７３）

・野菜（小鉢で１８０杯分）＝？円

・玉子３０個＝３５４円
・鶏肉もも２ｋｇ（８枚）×２＝１４５６円
・さんま１０匹＝９８０円
・豆腐１１丁＝４１８円

・ヨーグルト５００ｍｌ×１２＝１３４４円

・果物（みかん６０個分）＝？円

’－－－－－－－－－－追加
・焼き海苔２０枚＝２９８円
・ミックスナッツ(１３０ｇ)×４＝１２５２円
・ビタミンＣのアメ×２＝３９６円

・冷凍牡蠣１ｋｇ＝１２００円
・餃子３袋＝２９４円
・冷凍オクラ２袋＝３１６円
・冷凍しいたけ１袋＝２９８円
・長いも１本＝３９８円

・亜鉛のサプリ（３０日分）＝５９７円

’－－－－－－－－－－
■合計＝１４７７２円

参考：食事バランスガイド
ttp://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_about/index.html

食事バランスガイドの分量を基準に試算しているので、’－－ー基本の部分で分量自体は足りている。
細かいバランスは知らね。

ということで、あとは何が足りないと思う？
豚肉がないからビタミンＢ系がヤバいよな。

90 ：774号室の住人さん：2009/02/03(火) 20:54:30 ID:rbA829yw

食事の適量は性別、年齢、活動量によって異なります。
食事バランスガイドのコマのイラストにある1日分の適量は、2200±200kcalを表しており、
活動量が「ふつう*1」の成人女性、活動量が「低い*2」成人男性が該当します。

*1 ふつう・・・座り仕事が中心だが、歩行・軽い運動等を1日5時間程度は行なう
*2 低い・・・1日のうち座っていることがほとんど

さらに強い運動や労働を行っている人は、適宜調整が必要です。

91 ：774号室の住人さん：2009/02/03(火) 23:42:20 ID:iqXzW1e4

1月分食費のみだけど5000円で済んだ。
安い日に一気に買い込んでるから。＠福岡県

92 ：774号室の住人さん：2009/02/04(水) 02:03:05 ID:X8vqvcAF

>>89
２万なら悩まなくても安くて栄養価の高いもの食べてれば大丈夫ですよ。

93 ：774号室の住人さん：2009/02/04(水) 18:39:44 ID:+3m1zx+I

でも、これで１４０００＋野菜代でいけるんだったら
頑張ったら月１マンでいけるんじゃないの？

94 ：774号室の住人さん：2009/02/07(土) 02:45:17 ID:L5fKEz0Q

頑張りたくないから2万でいいやなんだ

95 ：774号室の住人さん：2009/02/08(日) 05:23:50 ID:V6VL5d13

まぁ、１万円スレで栄養足りないですよっていう人がいたから試算しただけなんだけどね。

96 ：774号室の住人さん：2009/02/08(日) 10:26:51 ID:GZivDCr+

はっきり言って１万スレの奴らは異常だよ
健康な体が何よりも大切なんだから
たとえ貧乏でも食費だけはしっかり使うべき

97 ：774号室の住人さん：2009/02/08(日) 20:45:18 ID:frA4XoyF

学生時代、大学の学食にたまに食に関するマメ知識の張り紙がされていて、
成人男性が健康に過ごすのに必要最低限な食費は月２万５千円
っていうのがあったのを思い出した。

２万以下でも普通に生きていけてるけど、１万じゃ流石に体に毒だろ・・・

98 ：774号室の住人さん：2009/02/10(火) 03:45:29 ID:L/v8tU7O

一万スレから引っ越してきた。何か俺は食い杉だって結論になった
２万なら余裕だな。フルーツ・菓子類はたまに食べるくらいになっちゃうけど。

99 ：774号室の住人さん：2009/02/11(水) 23:06:21 ID:jSRRWgS/

>>97
２万５千か・・。本来ならばそれぐらいが理想なんだろうな。

100 ：774号室の住人さん：2009/02/12(木) 09:01:29 ID:jiOw9A6q

>>99
まあでもああいった類の統計は、食材の単価は全国平均値を取るだろうから、
比較的安く上がるように買い物に工夫している月2万と、
内容的にそう変わらないんじゃないかな？

101 ：774号室の住人さん：2009/02/19(木) 21:54:42 ID:IQRgiqCt

age

102 ：774号室の住人さん：2009/02/19(木) 23:51:41 ID:xRSNUqxB

食費２万以内だからって、たまにしか買わないようにしてるものって何がある？
そういや俺最近海老喰ってないな…。

103 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 00:36:56 ID:ZKA4ozWk

>>102
バターは去年値上がりしたときに買わなくなってそれからずっと買ってない

104 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 01:10:29 ID:O7NTM3Pd

最近初めて大根をまともに使ったが、安いしボリュームもあっていいね。一本98円で、角煮に入れたらめちゃうまいわ。
これから余ったキャベツも使って煮物でも作ってみる。

105 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 06:36:53 ID:gAUnxrc/

とりあえず牛肉は買ってない。
代わりに安い魚の消費量が増えたが。

106 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 07:04:57 ID:xhAGJbUy

牛肉、豚肉は買わないで鳥肉ばっかり買ってる。
あと弁当・カップ麺等は買わない。

107 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 07:20:03 ID:7yYKliQp

あ

108 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 07:59:17 ID:1J4McJmB

>>106
＞弁当・カップ麺等は買わない。

３万円台だった自分は飲み物とこれが一番無駄だった
それと料理に気を付けたら２万切ったよ

ああ、でもしばらくネギトロ巻食べてないな

109 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 09:58:45 ID:TKljWr29

弁当と飲み物は毎日のように買ってたら馬鹿にならないよね。
自分も自炊で3万円台から1万円台になった。
でも1か月2万円ならたまに弁当買ったり外食とかの贅沢もできる。

110 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 14:31:16 ID:rEH8gN7z

>>102
牛肉、刺身、ケーキ、惣菜はたまーーーにしか買ってない。
コンビニ、自動販売機は利用しなくなった。

気を抜くと３万円超えてしまうｗ

111 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 21:04:24 ID:MqCQv8gs

平日の昼飯が一番のネックなんだよなぁ。
同僚と社食で400円x20日として8000円。
毎日外に出て1000円コースだった頃に比べれば全然マシなんだけど、
削れるものなら削りたい。
独身男で自分だけ自作弁当も恥ずかしいし、どうしたものか。

112 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 21:42:14 ID:9MNk6mf2

>>111
同じ感じですね。
内勤になってから社員食堂利用しているけど
３００円台×２０の約７０００円台はちょっとね・・。
自作弁当作ろうと思ったけど一人だけ浮くのは嫌だしな～。
ここが改善できればもう少し食費は浮かせられると思うんだが・・。

113 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 22:56:24 ID:ZKA4ozWk

社食ないから毎日外で700円くらいかかってたのを弁当にしたよ
時間なくてもとりあえず白米だけつめてもってって
コンビニで50円のコロッケとか買う
問題は社長がデスクでの食事を禁止にしてるから
昼になると弁当持って会社の中うろうろしてるやつ男も最近増えてきた

114 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 23:09:37 ID:k4PVJ3Fg

>>113
そういう人が集まって、交渉したら？
給湯室に近い会議室を弁当部屋に使えるようにしてもらうとか。
ってか、社員用のラウンジくらい作ってもらえないの？
ベンディングマシーンとか冷蔵庫とか電子レンジとか置いてあるような。

115 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 23:35:41 ID:gAUnxrc/

自分も昼は社食400円×20日だけど、
朝晩と休日を完全自炊にしたら２万以下は
意外と楽にクリアできる。

116 ：774号室の住人さん：2009/02/20(金) 23:49:33 ID:MqCQv8gs

>>112
可愛い子と節約競争、なんて感じだったらテンション上がるんだけどなｗ
まぁそんな甘い話も無いわけで。

>>115
やっぱその他を削るしかないのかな。
週末はラクしたいおいらは３万スレ向きなのかなぁ・・・
ちなみにここ半年の平均は25000くらい。

117 ：774号室の住人さん：2009/02/21(土) 16:00:46 ID:w1e73yTY

人の目関係なしに弁当作って食ってたらだんだん弁当派が増えてきた。

118 ：774号室の住人さん：2009/02/21(土) 17:31:57 ID:KdiP0JZ6

「あんなショボイやつに弁当作れるんだったら自分にもできるよな」

119 ：774号室の住人さん：2009/02/21(土) 19:56:13 ID:LbCU76y+

オレの会社では３食自炊は珍しいらし
コンビニ弁当派には関心される

自分で作ったハンバーグやポテトサラダを見て驚いてる

120 ：774号室の住人さん：2009/02/21(土) 19:57:37 ID:LbCU76y+

ごめん
上げちゃった

121 ：774号室の住人さん：2009/02/21(土) 20:53:52 ID:w1rkbvIu

君らは痩せているよね。

122 ：774号室の住人さん：2009/02/21(土) 21:24:05 ID:xAfj4Fdf

冷食だけで済まそうと考えてるんだけど2万超えるかな？

123 ：774号室の住人さん：2009/02/21(土) 21:34:00 ID:yn/EkRPq

>>117
同じく。今はランチ仲間の2/3以上が少なくとも週一回は弁当になった。

>>122
どんな冷食でどこで何時入手するかによる。
家の近辺では普通に買ってたらまず超える。
4割引き、5割引きの日を活用したら
どうにかなるかもしれないが、分からない。

124 ：774号室の住人さん：2009/02/22(日) 03:48:03 ID:sXvCiQ7e

おい、キャベツいいぞキャベツ。千切りにして食べれば見た目の嵩も増えて、結構お腹いっぱいになるよ
一玉の8分の一が一食分って所だな。それだとせいぜい15円だし、うんこも良く出るしオヌヌメ

125 ：774号室の住人さん：2009/02/22(日) 04:30:03 ID:iFcx5NZ2

1玉150円から200円します
極まれに100円で売られる事も有りますがまず買えないです

126 ：774号室の住人さん：2009/02/22(日) 04:34:11 ID:sXvCiQ7e

>>125
え？うちの近所は常に130円以下だな・・・。特売で98円
全国的にはどうなんだろう

127 ：774号室の住人さん：2009/02/22(日) 07:17:02 ID:KX8R/u5R

>>126

春から夏にかけてなら、一玉100～130円位かな。
今の時期ならキャベツよりむしろ白菜の方が安いし、そっちを使ってる。

128 ：774号室の住人さん：2009/02/23(月) 02:26:43 ID:eblhdQ8G

麺類含む汁物にもやし
揚げ・焼き料理にキャベツ
ハンバーグにえのき
俺の水増しパターン

というかえのきたっぷり合い挽き肉のハンバーグうまい

129 ：774号室の住人さん：2009/02/24(火) 00:29:01 ID:iPGoDrfn

>>128
うちは、おからでかさ増し。

130 ：774号室の住人さん：2009/02/24(火) 00:57:54 ID:n748DoZl

おからでもいいな。
うちはハンバーグは40円のあやしい木綿豆腐でかさましする。
やきそばはもやしでかさまし。

131 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 04:41:05 ID:6AxhxSJ4

今月は4万円ペース。

132 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 06:46:46 ID:k31cimCG

学生の平均額生活費が最近出てたね。
確か食費が2万ちょっと越えてるらしいが…

133 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 10:36:59 ID:ugXlgFgo

そりゃあ毎日外食の奴だっているからな。あくまで平均だろ？

134 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 10:58:40 ID:bX0jRCSg

平均ってことはそれより少ない奴も居るがより多い奴も大勢居るってことだ

135 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 15:38:11 ID:f+Dqgs2y

みんな違ってみんないい

136 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 22:42:19 ID:Sz6mmeVE

ここ読んでおから急に食べたくなった
生は足がはやくてストックできないから、パウダータイプ買ってこよう。

137 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 22:56:12 ID:nZwtRQaL

>>136
冷凍できるよ。
１年前のも平気で食った。腹も壊さなかった。

138 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 23:06:10 ID:nAP+lPmC

>>137
冷凍庫に眠ってる。
食べてみるよ。

139 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 23:06:57 ID:8ioEOYI1

食費を抑えようとすると、いつも果物を食べなくなる
２万と３万の差は果物

140 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 23:30:44 ID:Sz6mmeVE

生おからって冷凍OKなんだ！　いいことを聞いたよ、ありがとう。

果物は普段はバナナと冷凍ブルーべリーばっかりだなあ。
安売りしてたら他のものも買うけど。
国産なら旬の時期、底値になったのを狙う

141 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 23:32:36 ID:pKj0K5is

不景気で給料が減ったので、自炊メインに切り替えようと思うんだけど
調味料は何を揃えたらいいですか？
塩、胡椒、砂糖、醤油、オリーブオイル、味ポン、一味、クレイジーソルト
エコナ油、ゆず胡椒、は有ります！

142 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 23:42:49 ID:tzQuE7En

あとみりん、料理酒があれば結構何でもできるとおもう。

143 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 00:06:18 ID:HV9iY/tI

みりん、酢、酒、味噌、コンソメ（粒状おすすめ）
ごま油、バター、マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソース、オイスターソース、カレー粉
薄力粉、片栗粉、中華スープの素（味覇だと色々楽できる）、だしの素、めんつゆ、豆板醤、コチュジャン

これくらいあれば、気になるレシピ見つけてても大抵すぐ挑戦できるかな。揚げ物やるならパン粉等も。
あと、だしを自力でとるつもりでも、スープとかだしの素は備えて置いた方がいいよ、めんどいときは楽するべき。
適度に自分をさぼらせないと、自炊は続かないと思う。
ちなみに、1行目に書いたものだけでも十分間に合う。みりんを酒と砂糖で代用する人もいるしね。

144 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 00:06:52 ID:G5w+eW1Q

>>141 エコナはなくなったらもういらないと思う。それより胡麻油がほしい
あとからいの好きなら豆板醤。

145 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 00:24:37 ID:9h3Wj/O3

みりんっている？
みりん使いそうな料理は麺つゆでやっちゃう。
醤油出汁砂糖も省略できて楽。

146 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 00:36:16 ID:AseVyjCJ

麺つゆでいいって人はそれでもいいかもね。
自分は料理によって、「みりん＋醤油＋砂糖」と「麺つゆ」を使い分けてる。

それ以上に自分は「酢」はまったく使わないな。

147 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 07:42:59 ID:IUUFOMpD

>>145
煮魚は味醂がいい

148 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 13:46:10 ID:cYWbCum2

酢は料理には使わないけど、掃除に便利だったりする

149 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 16:20:43 ID:V3VhAvNP

>>146
酢は、ドレッシング作る時に毎回欠かせないからなあ。
ヘルシーにできるし。
あと、和食を作る時にも結構使う。

150 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 16:52:31 ID:st75DG1c

酢を使うと塩分減らせるよね

151 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 22:01:52 ID:mqD5irpS

>>141
味噌追加くらいだね。

と言うか、必要な調味料はどんな食生活するかによる。
だから、最初にそうやって調味料揃えたりしようとせずに
要る時に買い足す方がいいんじゃないかな。
（例えば家ではバルサミックビネガーがかかせないけど
そんなの必要な人は殆どいない。）

そうすれば、無駄遣いせずに必需品が揃うし、自分の傾向もはっきりする。

152 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 22:23:19 ID:4MKIA1WP

>>141
コンソメ、中華スープの素、和風だしの素、あじの素を、速攻で揃えましょう。

ダシは全ての料理の根本ですよ！

153 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 22:29:20 ID:4MKIA1WP

>>151
でもそれだと「何にでもめんつゆ厨」が生まれやすくなるような・・・

節約とバリエーションは相反するんでしょうけども

154 ：774号室の住人さん：2009/02/26(木) 22:30:00 ID:NwcWBWJ6

2/26現在17,841円
あと明日あさってなら2万円以内余裕だな
今月は米も買ったしサプリも買ったしなかなか上出来だ

155 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 17:40:08 ID:gpzFulm2

計算するまでもなく、今週食費に2千円弱しか使わなかった
がちがちにケチったつもりはないし、毎日お腹いっぱい食べたのに
友人に話したら、ケチる癖がつきすぎているんじゃないかと指摘され反省

帰りに洋菓子屋さんによって、美味しそうなケーキを買ってきたよ('(ﾟ∀ﾟ∩

156 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 19:04:07 ID:ZSiEHg2P

俺は食費2万円縛りというより、全体の出費で抑えるようにしてる。（家計簿の計算がめんどくなるから、食費は生活雑貨と合わせてる）
今月は色々買っちゃったからだめだぁ

157 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 22:40:17 ID:BHQ0+bVa

食費だけ財布を分けて、月の始めに諭吉券を２枚入れる。
そして補充しない。
これなら残高が一目で判る。

158 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 22:49:06 ID:ZSiEHg2P

>>157
それだと2回に分けてレジ通らないといけないからめんどくさい
生活雑貨って一月どのくらいの予算を組めばいいのか分からないんだよね

159 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 23:33:29 ID:gMfvxJ3q

２回に分けてレジを通る……？？？？
月に一度の買い物で２万を使い果たすのか……？？？？

160 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 00:03:29 ID:TVwexf5W

>>159
食材と雑貨が同じ階だから、まとめて買うとレシートが一緒になってしまうわけです。
レシートって読みにくいから、後で読むと謎のモノとか出てきちゃうんだよね
すぐに家計簿つければいいだけなんだけどさ

161 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 04:24:55 ID:tngskAeF

市販のめんつゆの素って高いから「かえし」を作るようになった。
私の作るのはみりんと濃い口醤油だけで作るかえし。
これを出汁で割ればほとんど万能調味料。
出汁はわざわざだしをひいたりせず、熱湯にだしの素を規定量入れるだけ。

162 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 06:02:45 ID:4T4cOjHJ

>>160
家計簿つける手間と食品だけをまとめ買いする日を作る手間、
どっちをとるべきかは明白だと思うよ。
やむをえずついで買いした時は通常用の財布で立て替えておいて、
家に帰ってからレシートをチェックして食品の額だけ
食品用の財布から抜いていけばいい。
家計簿なんか付けなくてＯＫ。

163 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 07:12:57 ID:yZGt9A/Q

>>124
それいいな！
家計にもケツにも優しい(爆

164 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 07:43:10 ID:VAbnTspH

来月の27日まで残金1万2千円(雑費込で)しかない！毎日お弁当作って、なるべく特売に頼るしかない…。調味料は大体あるし、ありがたい事に米と季節野菜はもらえるから頑張ってみる。あ、２万円じゃないからスレチだったらすみません…。

165 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 08:52:27 ID:q2UM+3nf

>>162
どうみても家計簿を付ける方だと思うんだが、俺の認識がおかしいのか？

166 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 09:20:01 ID:DNyW2uFR

マックで1200円使ってやった

貧乏人どもざまああああｗｗｗｗｗｗｗｗ

167 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 09:33:11 ID:z8tsPhhy

>>164たまに実家とかから米が送ってくる、という人をみるが何故なんだ？家が農家なのか？

168 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 09:35:10 ID:ncpBxHl/

>>166
米２キロ買えちゃう！

169 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 09:52:06 ID:UGvroXll

>>167
自分の場合は元農家で、今は田んぼを貸し出して対価にお米を頂いてるから、そこから送ってもらえる。
マイコン炊きでも外で食うよりずっと美味いんだよなぁ。

170 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 11:28:03 ID:toWkU4ZG

月２万円は無理でしょう。
今、無職で厳しいから食費超節約生活してるけど、週に１万円は絶対使う。
もちろん一人暮らし。

171 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 12:37:24 ID:UGvroXll

週に1万て、光熱費移動代その他諸々の経費込みで？
食いしん坊さんなんだろうか

172 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 12:54:24 ID:VAbnTspH

>>164です。>>167うちは実家が農家です。だから季節野菜ももらえます。
それに加えて、週に3回位スーパーの野菜部でパートしてるから少し安く買えます。野菜の心配はあんまりないんだけど、ちょっと余裕ないんだなぁ…。

173 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 13:14:06 ID:1r7K4Uvf

>>166

某バーガー屋で絶品チースバーガーをセットで頼むかどうか１０分悩んだ挙げ句、
結局何も頼まずに店を離れたことがありますが何か？

174 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 14:39:26 ID:yueBasxx

>>170
私も無職で節約してるけど食費だけで、週に1万は使わないよ。
自炊したらもっと抑える事出来ると思うよ。

175 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 16:47:52 ID:1c0qqZv2

>>168
それ古典コピペだから。

176 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 18:08:56 ID:nOh8HRlA

お前ら何回同じコピペにｗ

177 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 18:10:10 ID:nOh8HRlA

ヨーカドーって買い物袋持参のポイントためると
１００円引きじゃん
一回で全ての商品かわずに何度もレジ通れば
あっというまに１００円引きウマー

178 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 18:47:09 ID:NiQknbkc

店員・客＜うわー（冷たい目）

179 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 19:38:10 ID:+blj9OBy

さすがにみっともないな。
節約になってもそうはしたくないわｗ

180 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 20:13:27 ID:s5CGGdT7

てかさ、米は貰える野菜は貰えるってヤツがこのスレにいるってのが信じられん。　
米も野菜も買わなくていいなら月１万もあれば十分じゃね？

181 ：774号室の住人さん：2009/02/28(土) 22:14:48 ID:h6dAULr2

>>162
それなら家計簿つけた方が楽です。出費は食費と生活雑貨だけじゃなくて、色々あるわけだから食費が2万で済んでも
例えば外食費で1万円使ったらあまり意味がないし。トータルで月10万円（貯金除く）で済ませたい
やむをえずついで買いというより、洗剤やらティッシュやらその他色々安い時に買うから、会計が一緒になる事が多い

182 ：774号室の住人さん：2009/03/01(日) 00:01:49 ID:1c0qqZv2

>>180
食費の定義を解ってない人がいるから、それはスルーすればいいと思う。
もらいもんで賄うんなら、ケチ板に移動して欲しいとこだけど、
そこまでだしない人を排除するほどでもないと思うし。

183 ：774号室の住人さん：2009/03/01(日) 00:02:20 ID:lVU2UnnC

×だしない
○だらしない

184 ：774号室の住人さん：2009/03/04(水) 00:32:16 ID:DumwJfQn

誘惑に負けてハーゲンダッツを買ってしまった俺を誰かののしってくれ
生徒会長っぽく

185 ：774号室の住人さん：2009/03/04(水) 01:19:28 ID:ORono+mr

>>184
馬鹿野郎!!ﾊﾟｼｰﾝ（平手）
3月は、まだ28日間もあるんだよ!
この後、2万円－ﾊｹﾞﾀﾞﾂ代しか使えないんだよ!
…ごめん。ちょっと言い過ぎた。
いや、食べるなって言ってるんじゃないんだ。
キミにはきちんと把握していて欲しいんだ、自分の状況を。
ハーゲンダッツ、買ってよかったのか？わかるよな。
…泣くなよ、仲間だろ。
大切な仲間だから、きついことを言うんだ。
同じ過ちを繰り返してほしくないからね。

なんか違う(´・ω・｀) ｽﾏｿ

186 ：774号室の住人さん：2009/03/04(水) 10:56:14 ID:XIFyvmip

冷凍モノのラーメンって具とか入ってて旨いけど、
インスタント麺と具材別に買ったほうが安いのかな？

187 ：774号室の住人さん：2009/03/04(水) 12:37:41 ID:le1Mnpcx

>>186
自分で計算してみたら？

188 ：774号室の住人さん：2009/03/04(水) 18:28:04 ID:DumwJfQn

>>185
まさか男の生徒会長さんが来るとは思いませんでした
気合い入れ直します
押忍

189 ：774号室の住人さん：2009/03/04(水) 22:12:26 ID:tOUlrMSb

>>186
関東の業務スーパーだと生ラーメンは27円だよ。
インスタントの袋めんより安い。

190 ：774号室の住人さん：2009/03/05(木) 00:19:31 ID:zfGybPxq

近所のスーパーは23円だったわ

191 ：774号室の住人さん：2009/03/06(金) 01:07:17 ID:SeCmUQPl

無職引きこもりで週に４千円食費に使ってる。
お菓子込み。
主婦ってチョロいなと改めて思った。
好きなもの好きなだけ買ってるつもりだけど貧乏性だからか！？(;゜ロ゜)ﾊｩｧ

192 ：774号室の住人さん：2009/03/06(金) 01:22:39 ID:gkwv8dNq

子供がいなくて夫が帰ってこなくて自分のご飯だけ作ればいい主婦ならちょろいだろうけどなあ。

193 ：774号室の住人さん：2009/03/06(金) 20:30:29 ID:bfJAefmr

ひとり暮らし板で同居人がある生活を比較するって話も意味がわからんけどな。

194 ：774号室の住人さん：2009/03/12(木) 11:52:18 ID:G3zUjKS3

食費1万円のスレと2万円のスレって程度が違うだけで内容は違わないと思うけどどうだろう?

195 ：774号室の住人さん：2009/03/12(木) 15:33:36 ID:87zg0t6W

>>194
その「程度の違い」が重要なんだよ。
2万の半分しか食えないんだぜ、1万ってのは。
一人暮らしで2万なら、外食さえ控えれば、そんなに苦労するレベルではない。
お菓子も少し食べられるし、半額商品のみ買うのでなくてもなんとかなる。
たまにはお刺身やパック寿司、お惣菜も食べられる。

でも1万となると、まず安いスーパーが近所にないと難しい上、
値下げされていないものはまず買えないレベル。食材使用計画が狂うと
実現できなくなるようなレベル。

全然違うよ。

196 ：774号室の住人さん：2009/03/12(木) 18:56:42 ID:9dMFGMOA

1万円だと”切り詰める”
2万円だと”買い控えする”

という感じだよね
分かりづらい表現であれだけど

197 ：774号室の住人さん：2009/03/12(木) 20:08:13 ID:MwHJQmW5

一人で一日二食で節約中だけど週１万円弱。
さとうのごはんとか止めて炊いたほうがいいのかな。

198 ：774号室の住人さん：2009/03/12(木) 21:26:47 ID:jxqVdyQW

やまだのごはんかわたなべのごはんにしな

199 ：774号室の住人さん：2009/03/12(木) 21:40:17 ID:6D/Vpw9w

3個入り198円で買いだめしてたパックご飯が底をついてしまった

200 ：774号室の住人さん：2009/03/12(木) 22:08:17 ID:87zg0t6W

お米を炊くと、だいたい重量比で2.2倍になる。
5キロ2000円の、高くも安くもないお米を買うと、11kgのご飯になる。
11kgのご飯は、200g入りゴハンパック55個分。2000円で。

炊飯用土鍋は1000円～1万円までピンキリだが4000円くらいで国産もあるし、
土鍋で炊くとうんまい。電気炊飯器だって安いのは5000円からあるだろう。

201 ：774号室の住人さん：2009/03/16(月) 23:38:13 ID:EGRNIl9s

パスタを200gも沸かしたのに全部食べてしまった不思議…。
やっぱ作ったら余計なやつはタッパー送りにしてしまわないとな。

202 ：774号室の住人さん：2009/03/16(月) 23:50:13 ID:agpKETIg

食費押さえるとかバカだろ早死にしたいのかｗ

203 ：774号室の住人さん：2009/03/17(火) 02:15:34 ID:/19TrkfH

>>201
沸かした？

204 ：774号室の住人さん：2009/03/17(火) 06:34:14 ID:I2beK68d

>201
パスタ200グラムなら普通一食分だろ

205 ：774号室の住人さん：2009/03/17(火) 07:12:06 ID:LP38CEO8

>>204
ゆでる前だったら二食強じゃね？

206 ：774号室の住人さん：2009/03/17(火) 09:38:55 ID:eRdM1nKM

>>202
定期的な釣りなのは分かってるけど俺は
「w」を使う奴って頭が悪そうに見えてならない。

207 ：774号室の住人さん：2009/03/17(火) 10:31:59 ID:qC/nC8P2

>>206
自分は古いネラーなのでまだ使ってるよｗ

208 ：774号室の住人さん：2009/03/17(火) 17:15:07 ID:NYD4pkYB

(藁

209 ：774号室の住人さん：2009/03/18(水) 16:28:52 ID:TI6Cenl9

春からの新生活に備えて，このスレ参考にします。
ありがたや

210 ：774号室の住人さん：2009/03/18(水) 17:06:37 ID:Zeprldhu

給料日まであと一週間
一度目の買い出し:7000円
本日二度目の買い出し:5000円
発泡酒・米５キロ込みで15000円達成！

お昼を弁当と飲み物持参＆仕事の都合で夜はあんまり食事しないのが効を奏した

昼:納豆ごはんとか野菜雑炊
夕:弁当
深夜:紅茶、たまに酒飲みながら100円スナック菓子

この調子で行きたい

211 ：774号室の住人さん：2009/03/18(水) 22:53:24 ID:buTCeMHZ

それで15000円もかかったの？って感じがする
ほとんど酒と弁当代なんじゃね？
健康にも悪そうだし・・・

212 ：774号室の住人さん：2009/03/20(金) 18:54:46 ID:rE3ls4y+

コンビニでパン一つ買うのにも躊躇するというのに、
趣味にはあまり躊躇いもなく財布の紐を緩める自分に絶望した・・・

213 ：774号室の住人さん：2009/03/20(金) 21:37:23 ID:kjA/eD8Z

そのために抑えているということでいいじゃないか

214 ：774号室の住人さん：2009/03/21(土) 08:34:46 ID:jJ5RrYp7

>>２１２　オレも一緒だ心配するなW

215 ：774号室の住人さん：2009/03/21(土) 19:28:52 ID:QhCdqXQb

>>212
そういうのは、かわいらしくて良い。

節約のために交際費を出し渋って、人と接するのを避けるような奴は絶望的だと思うが。

216 ：774号室の住人さん：2009/03/21(土) 21:28:56 ID:KFlBBz3+

根本的に交際する人間がいません

217 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 00:08:04 ID:1lV7FO98

>>216
生まれた時から？

218 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 03:30:52 ID:f3Uiope9

生まれて即交際する奴が居たら見てみたいわ

219 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 05:24:55 ID:/mvWe/Cd

>>217
一人暮らしをしている現在、に決まってるだろjk
なんでそんな聞き方をするのかわからん

220 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 09:46:33 ID:1lV7FO98

交際費って、わかってると思うけど、デート代じゃないからね。
友人知人を含めて、人付き合いのための出費ということで。

それがゼロという人は、お金の使い方が影響していないことを祈るばかりです。

221 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 13:37:55 ID:/mvWe/Cd

>>220
うん、わかるけど、わかった上で言ってるんだよ
そんな人間もいるんだよ

222 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 13:45:59 ID:1lV7FO98

>>221
お金の使い方が原因で、そうなってしまったんじゃないことを祈ります。

223 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 13:50:58 ID:1PR4yRm+

交際費って社会人になると驚くほどかかる。
飲み代だけじゃなく、同じ職場の女子社員が結婚すると「お祝いカンパ」で一人1000円徴収、
誰か辞めると送別会の会費、プラス記念品購入カンパで4000円、そういうのが毎月かかるから
たまらないよ。

224 ：774号室の住人さん：2009/03/22(日) 17:53:42 ID:6xCor6aC

職場の空気にもよるよ。そういうのって無い会社には全く無い。

交際費ってある程度つかいどころを絞ることも必要だよね。
これからもじっくり関わっていきたい人達との交際なら
そのために普段の食費や衣服費を抑えるのも必要かなと思う。
最終的には自分の中の優先順位の問題だけど。

225 ：774号室の住人さん：2009/03/23(月) 08:45:39 ID:gR+xLRj/

うわ、こっちのスレもID:1lV7FO98 が荒らしに来てたのかｗ

226 ：774号室の住人さん：2009/03/23(月) 22:25:01 ID:BU0ZICyp

>>225
粘着超キモい・・・

227 ：774号室の住人さん：2009/03/28(土) 08:31:43 ID:hnenvVvY

過疎らせんな。

228 ：774号室の住人さん：2009/03/28(土) 22:31:54 ID:cr58hxxx

今はまだ寒いからいいけど、
これからどんどん暖かくなると保存しにくい物とか出てくるよね
とりあえず注意した方がいい食材とかある？

ちなみに今日は微妙にアルコール臭くなった福神漬を処分する事になった

229 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 00:31:25 ID:MEn+z0Jl

メスの鶏を一匹買って、卵がずっと無料っていう発想はおかしい？

230 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 00:38:32 ID:ccMb6EUS

それなんて節約バトル？

231 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 00:39:19 ID:r3wKAy93

処女懐胎

232 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 00:42:40 ID:3XZyMEZw

>>229
えさ代考えたら普通に卵を買ったほうが安くね？
安いところじゃ10個で88円で買える

233 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 00:55:35 ID:WWHky7wL

>>229
浜口みたいに部屋で同居してたら病気になるよ。
鶏はフンだけじゃなくフケもある。
部屋の汚れ度は猫よりも上。
鳥小屋飼うまたは作るにしても初期投資を回収するのに
どれくらいかかる？
屋内で飼うならウズラにしな、ウズラ。
静かで大人しく、人にも懐く。飼育道具も充実してるし
卵も生むぞ。

234 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 00:57:05 ID:jAcgqnCh

餌代だけじゃなくて糞の掃除等の世話考えたら無理だと思うなぁ。
自給自足って経済的に見えて実はそうでもない。
金持ちの道楽か、かなりの鶏好きか、農家でもない限り続かんと思うよ。一人暮らしならなおさら。

235 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 02:04:25 ID:NWZDbhua

一人暮らし2ヶ月目。今月の食費、ほとんど外食してないのに\24,000ほどの見込み…
仕事中いつも食べるからといってお菓子代\7,000はかかりすぎだけど、
それにしても一万スレとかどんだけだ。

業務スーパーの20枚ぐらい入って\500ぐらいのベーコンうまい（1枚ずつ冷凍保存）。
チャーハンにスープにサンドイッチにパスタに野菜炒めに、使い勝手良いですね。
あとおからには負けるけどドライプルーンはお通じに良いので常備するつもり。

>>223
自分のいまの職場ではせいぜい月\5000ぐらいみておけば充分な感じかな

236 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 13:08:36 ID:sT/V8en1

1万スレは、暇な人間が多いんだよ
学生とかフリーターとか

普通の社会人が自炊に時間をかけるなんて無理
料理が趣味ならナントカなるだろうけど

237 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 14:47:01 ID:WPinuRrk

今月から１人暮らし
冷凍庫がついてない小さい冷蔵庫しかなくて作りおきができないんだが、それでも月2万でやれるかな…

238 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 14:55:12 ID:VIMOLdFY

業務スーパーの19円うどんくいまくりで1万よゆう

239 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 15:36:55 ID:rYPs0A01

>>237
食事を安く簡単にするには材料が安い時にまとめて買ってまとめて調理が基本だから
冷凍庫ないとつらいね。一人暮らしが半年もないならいらないかもしれんが
冷凍庫単体でも売ってるから、予算の都合がつくなら買ったほうがいいんじゃない？

240 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 15:43:32 ID:sT/V8en1

>>238
栄養バランスは大丈夫か？
肉はレンジでチンで何とかなるとして、野菜は？

241 ：774号室の住人さん：2009/03/29(日) 16:14:18 ID:vHVdf+P1

>>237
もう何年も備え付け冷蔵庫（冷凍庫なし）を使ってる。
上にちょっとある製氷スペースにご飯１膳分は置けるよ、２～３日なら保存可能。あとは乾物・缶詰・レトルトを上手く使えば月２万で済ませられる。

242 ：774号室の住人さん：2009/03/30(月) 17:26:59 ID:YEkl7hvN

俺は作り置きしまくってる
休日、大量に炒飯作ってそれを１食分づつレンジokの容器に入れて冷凍保存。今は６個ある
あと、米はおむすび型にしてラップでつつんで容器に詰め入れてる。
これで疲れて自炊したくない時でもレンジでチンすればいいだけだから楽

作り置きしてる人は何を作ってる？

243 ：774号室の住人さん：2009/03/30(月) 19:51:58 ID:TGwThkSE

>>242

魚を三枚に卸して冷凍。
かぼちゃや里芋、ブッロコリーを蒸したり茹でたりして冷凍。

あとは、卯の花とか切り干し大根とか。

244 ：774号室の住人さん：2009/03/30(月) 20:28:22 ID:E6maShQN

>>243
すばらしい！
卯の花大好きなんだけど、だしが薄いのか
自分で作ると、あまり美味しくない。

245 ：774号室の住人さん：2009/03/30(月) 23:05:38 ID:7DONiiZE

つ俺ダシ一番絞り

246 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 01:28:21 ID:fVYQ3A7w

＞＞２４２
キャベツ茹でたやつを冷凍してる。
炒め物　吸い物　スープといろいろ使える。

247 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 01:31:22 ID:0rHxxJLd

>>242
ご飯、カレー、シチュー、野菜炒め、炒飯、焼きそば
筑前煮、肉じゃが、ぐらいか。

248 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 06:05:42 ID:WHE93vLh

冷凍庫ついてるんだけど、生ゴミと冷凍ご飯だけですぐいっぱいになる…
もう一個買ったら電気代かかるだろうか

249 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 10:44:34 ID:XCTV+vJx

冷蔵庫なんて月１０円くらいだよ

250 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 10:52:44 ID:HuDx4omd

>>249
それは嘘

251 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 12:45:29 ID:SE0Kt5yc

冷蔵庫の電気代はだいたい月８００円ぐらい

252 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 15:42:52 ID:qGNNg0OK

明日から参戦します
皆さんの冷蔵庫はどのくらいの大きさ？
140リットルの冷蔵庫きたんだけど、食材全然入らねー(≧▼≦)
今までみたいにオリジンに助けてもらうと食費が…

253 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 15:56:11 ID:RWTVBuRR

225L

254 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 16:02:55 ID:4ddzvmxu

>>247
肉じゃがを冷凍!?

255 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 18:19:01 ID:L6MKRT24

自炊始めたけど
明日に食うように多めに作ろう→完食
の繰り返しでやばい
絶対太る
それでも食費は大分安い

256 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 18:28:10 ID:sfqJNDzN

じゃがいもは冷凍すると食感悪くなるよねぇ

257 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 20:48:02 ID:JxYKoQIy

俺も大きい冷蔵庫ほしい
３００Ｌ以上から機能面でいいのが付いて来るけど一人暮らしでそんな大きいのは無駄かな

258 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 20:53:03 ID:X12ek+sT

冷蔵庫はでかければでかいほどいい。
もちろん部屋のサイズとの兼ね合いはあるけど。

259 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 20:59:22 ID:nuXidd9f

それよりチルド機能が欲しい。
買った豚肉とかそのまま冷凍して、包丁でサクッとやってみたい

260 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 21:52:07 ID:TtE4BS1D

>>252
４０１リットル

最初は１３０リットルくらいのを買ったんだけど、野菜室が狭すぎるのと冷凍庫が狭すぎるのでとうとう買い換えた
といっても１５年くらい使ったけどね
大きい冷蔵庫はいいよ

261 ：774号室の住人さん：2009/03/31(火) 22:05:57 ID:qGNNg0OK

皆さんすごいデカいの使ってるんですね。買い替えたいな～
でも良い冷蔵庫って20万近くするから気が引ける…

とりあえず生活水準上げないと自炊のモチベーション下がりますね(まだ自炊はじめてないですが…)
その為に家電良い物使うべきなのかもしれませんね
勉強になります

262 ：774号室の住人さん：2009/04/01(水) 11:51:51 ID:yn5BPFAI

野菜とかをスライスするヤツの厚さが調整できるモノはないかな。

そもそもアレなんて名前だ？

263 ：774号室の住人さん：2009/04/01(水) 12:05:37 ID:dCS3a4i1

品川が時短料理作ってたけどあれって節約にもなるかな？
作り置きも時短テクのようなもんだが

264 ：774号室の住人さん：2009/04/01(水) 13:20:11 ID:x8fppwU9

台所が狭いから、どうしても冷蔵庫の上に電子レンジを置くしかない。
さらに、ドアの幅が大きくなるなら、デフォルトと反対開きでないとうまく開けられない。
背の低めの220Lクラスで反対開きがあるならぜひ欲しいが、作る気配なし。
そうすると200L未満クラスしかない．．．

265 ：774号室の住人さん：2009/04/01(水) 13:51:06 ID:Jwl3mata

うちも台所が狭いので、冷蔵庫の上に２段金属棚を置いて、上下にオーブントースターと電子レンジ。
ゴミ分別がたいへんで資源ごみ屋敷みたいになってきたので６通りに分別できるゴミ分別装置も購入。
台所に置くスペースがないので玄関に。ただし、そのままでは玄関のドアが開かないので
開け閉めする時は台所へキャスター移動。
とにかく６畳と３畳キッチンというのは狭い。
最近やたらキッチン回りの収納雑貨ばかり買ってる。

266 ：774号室の住人さん：2009/04/01(水) 14:37:09 ID:dCS3a4i1

うちはキッチンにコンセント２つしかないから冷蔵庫と電子レンジだけだな
炊飯器はテレビの横
キッチンの狭い1Kの６、７畳より10畳のワンルームの方がいいだろうな

267 ：774号室の住人さん：2009/04/04(土) 21:43:16 ID:Ln0xko10

>>264
以前は200L位のそう大きくない
冷蔵庫あったのに、確かに最近見ない気がするね。
自分は野菜を大量に買うから、今も日立の野菜小町（これももう無い）
使ってて凄く便利なサイズだと思うんだけど、どうしてだろう。

ちなみに容量は200Lと少しで、個人的には1週間分の買い置きも
肉類や冷凍ご飯/パン、夏場のアイスも全部間に合ってる。
上は電子レンジ置き場にしてる。

268 ：774号室の住人さん：2009/04/04(土) 21:53:48 ID:egCjagUL

>>267
俺は野菜小町使ってるけど確かに野菜はたくさん入るが
冷凍品を多用するのでちょっと使いにくい。
容量的には満足だけど。
ちなみにリサイクルショップで購入。

269 ：267：2009/04/04(土) 21:57:17 ID:Ln0xko10

野菜小町プレスリリース残ってたからサイズの参考まで：
ttp://www.hitachi.co.jp/New/cnews/9908/0810.html

上から冷蔵庫、野菜室、冷凍庫。
たっぷり作り置き派には冷凍庫がもっと大きいほうがいいだろうけど
野菜室が大きくて、キャベツも丸ごと入れられるので自分は助かってる。

270 ：774号室の住人さん：2009/04/04(土) 22:04:47 ID:egCjagUL

>>269
背が低いのは便利だよね。
上に電子レンジとか載せれるし。

271 ：774号室の住人さん：2009/04/05(日) 11:37:50 ID:9uGWzW8f

>>269
そうそう、こういうのが欲しいのに、なぜないんだ。
でも反対開きが欲しいのだ．．．

272 ：774号室の住人さん：2009/04/05(日) 14:10:12 ID:Ir2FOQDo

>>269
定価とはいえ11万もしてたのか・・・
やはり大型の需要と比べると採算取れなかったんではなかろうか。

273 ：774号室の住人さん：2009/04/05(日) 16:59:42 ID:7a9czJS1

10cmほど高いけどこれなんかどう？
価格コムで調べたら最安値が59,800。
http://www.e-life-sanyo.com/fridge/SR-261P_point.html
外形寸法（幅×高さ×奥行）：59.6×140.5×65.6cm
255L［冷蔵室：165L（フレッシュルーム17L含む）/フリーザー：45L<29L>/野菜室45L<30L>※4］

274 ：774号室の住人さん：2009/04/05(日) 19:35:01 ID:y/ru+WQW

>>269
まさにこれ使ってる！
引っ越した同僚が置いていったもので、今まで容量も知らなかった
んだ、ありがとう。
私も１週間分の買物を入れるのに重宝してる。いいサイズだよね。

275 ：774号室の住人さん：2009/04/05(日) 20:21:05 ID:Q+jzInd8

>>273
これ、去年買ったけど今迄使ってたのが余りにも音静かだったので
音が気になってしょうがない。容量なんかは凄くたっぷりだし満足だけどね
冷凍食品多く入れる人には向いてないかも

276 ：774号室の住人さん：2009/04/05(日) 23:17:18 ID:9uGWzW8f

>>273
いいね。ただこの幅になると、反対開きでないとウチでは使えない('A`)
日本のマンションは、半分程度は反転タイプなのに、家電メーカーは
何を考えているんだ。昔は反対開きも作っていたのに、最近作らない。

277 ：774号室の住人さん：2009/04/05(日) 23:48:26 ID:AYkgErwh

売れないから仕方ない

278 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 10:56:41 ID:neUNU4Qa

>>277
作らないから売れない。同じように置かないから売れない。
宣伝しないから売れない。

需要はほぼ同等にあるはずなのに（現実に、マンションの広告を
かなり見るが、半分程度は反対開き向きだ）、我慢しているわけだ。

279 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 11:06:43 ID:YI7oVESg

>>278
需要が同等かどうか疑問。
シャープかどこかでどちらでも開くドアあったでしょう？
アレが売れなかったと言うことはあまり重要視された無いのでは？
メーカー側としてはコストもかかるだろうし。

280 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 12:13:58 ID:A/VTvTsx

どうしても無意識に右手で開け閉めするからね＞ドア類
逆だと使いにくいのよ
多くの人には一歩二歩余計に歩く方が楽なのよ

281 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 16:02:06 ID:neUNU4Qa

>>280
それは置けることが前提。
都心の狭い台所では、反対開きでないと置けない場合すらある。
細い単身用なら、なんとか体を滑り込ませて首つりそうになりながら
中を覗き込んで使っているけどさ。ほんのひとまわり横幅を大きくするだけで
体を滑り込ませる隙間がなくなる。上に電子レンジ置くから、細身で
背の高いのはダメ。

家具と同じなんだから、メーカーにも多少は責任あるだろ。

282 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 16:03:13 ID:neUNU4Qa

一応言っておくが、冷蔵庫を作っているメーカーというメーカーには
すべて要望済み。通り一遍の答えしかかえってこないけど。

283 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 16:32:06 ID:3gcF43Xa

だから採算取れない程の極少数しか需要がないんだってば

284 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 16:35:02 ID:SVqIduF+

>>281
責任が有るのは使い勝手を考慮しなかった建物の設計士で
家電メーカーには責任はない

285 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 17:33:03 ID:I43gJP/8

大きい部屋に住めない自分の不甲斐無さが一番の問題

286 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 17:37:57 ID:YI7oVESg

>>284
俺もそう思う。

287 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 19:44:43 ID:4xCvlQeO

今日はミネストローネ作った。
…今日もミネストローネだったの間違いです…

288 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 20:43:48 ID:neUNU4Qa

>>285
ああそうだな。南青山だから高いんだよ。買っちゃったし。

>>284
家が先だろ。家電は後から家を埋めるものだ。家は消耗品ではない。
動かせるもの、寿命の短いものが、動かせないもの、寿命の長いものに譲るのが常。
売れないというのであれば、受注生産でもすればいいが、それもない。
シャープのどっちもヒンジみたいな商品もその大きさ帯には、ない。

これをメーカーの怠慢と言わずしてなんというのか。
売れるものだけ作っていればいいのか？
生活必需品なんだから、少ない（ように見える）需要にも対応はすべきだ。
事実、不動産の半分近くは冷蔵庫を台所の左側に置くようになっている。
（または背中側であれば、壁が冷蔵庫の左側にある）

よく確かめてみなよ。ほとんどのマンションでは、水周り反転タイプが同数存在する。

289 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 21:01:11 ID:YyIB6Yuj

賃貸だろうが分譲だろうが入居する前にそういう物件である事は判ってたんでしょ？
後になってファビョってもねえ

290 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 21:06:27 ID:YI7oVESg

>>288
あなたに何を言って無駄でしょうけど

>>286一部訂正
家電メーカーも建物の設計士も悪くない。
その様なこと考慮しないでそんな家を買ったあなたが悪い。
勝手なこと言ってないで自分の方をあわせろ。

291 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 22:04:28 ID:dNzv1KwQ

そうだそうだ
家より>>288の寿命の方が短いし自分で動ける。
>>動かせるもの、寿命の短いものが、動かせないもの、寿命の長いものに譲るのが常。
自分で実践すれば？

292 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 22:30:56 ID:nRw/Qh3D

まーまー
日々不自由不便を感じてたら、イライラもしてくるのだろう。
まぁここのスレタイを読めって感じもするけど。

293 ：774号室の住人さん：2009/04/06(月) 22:34:38 ID:vjQSccEK

とりあえず誘導しとくわ
来られても迷惑だけどｗ

一人暮らしに最適な冷蔵庫 Part10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1235474187/

狭小キッチンは笑われて終了。

294 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 01:07:14 ID:R9ejjbM/

一応建築齧ってた間取り研究大好き人間だけど
都心の小さい単身・ディンクスマンションでは、キッチン大きくとるのは
あまり評判良くないケースも多いみたいだよ。
実際大きいキッチンが気に入って見に行った物件でも、
「大きく取りすぎました・・・」って企画にも噛んでた担当者が嘆いてたことあるし。

自分は毎日何かしら作りたいから、キッチン周りにこだわるけど、冷蔵庫の扉問題なんて
間取り図から想像できない人多いだろうし、最近はあまり料理しない派も増えてる気がする。

ついでに建築士も家電設計者も、キッチンに立った経験が足りない人間が多いのは保証する。
楽しく自炊を続けるには快適さはすごく重要なんだけどね。

295 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 01:30:30 ID:y7UufM4V

そりゃあ多くの場合
キッチンを大きく取る＝居室が小さくなる
みたいなものだから

296 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 02:21:01 ID:R9ejjbM/

確かに。でも料理出来ないキッチンや、無理にカウンターやら入れたりして
形式のために機能を犠牲にしたキッチンを見ると、悲しいんだ。

ちなみにこのスレには直接関係無いけど、以下酔ったついで：
自炊派でこれから引っ越すなら、シンクの大きさと冷蔵庫設置スペース（含・高さ）、
コンセントの位置は確認しておいた方がいいよ。コンロの口数も一度に何品か作るなら必須。
炊飯器や電子レンジの置き場、（電化製品多いなら）アンペア/電力契約値も
チェックしておいて損はないと思う。
あと物件を購入するならカウンターの高さも注意。低いと腰が痛くなる。

297 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 07:51:53 ID:JhQJp/Eg

ご飯　１杯
卵　１コ
納豆　ミニパック１コ
キムチ　納豆と同量
牛乳　１杯

っていう朝ご飯なんだけど、昼夜はどんな食事にしたら栄養バランスよくなるかな？

298 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 10:10:18 ID:1etxSccZ

>>297
結構しっかりした朝ご飯だね。
俺はコーヒーだけだ。

栄養のことはよく知らないけど
お魚が欲しいなって感じかな？
基本、人間が欲してるものって足りないものなんだよね～。

299 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 13:53:49 ID:tSt+CUdN

>>297
たんぱく質多すぎ。野菜がキムチしかない。
野菜をもう少し意識的にとるといい。
自炊なら具沢山（野菜、きのこ類）の味噌汁とか。
あと果物があるといいね。

300 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 18:38:08 ID:6lW4/keH

業務スーパーの冷凍食品（野菜とか）を食べると相当食費を抑えられるんだけど、
やっぱり中国産は体に悪いのかな？

301 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 22:33:32 ID:Qp57L3r5

>>299
この朝食で取れるたんぱく質はおよそ２０ｇ前後で、１日の必要量の３分の１。
なんで多すぎって言ったのかわからない。

302 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 23:37:58 ID:e1jn6/Xh

>>296
確かに、ちなみに～書いてることは全部１Ｋの部屋に引っ越したオレがぶち当たった問題だな。
個人的には１Ｋと１ＤＫの間、位の間取りの部屋が欲しい。
一人暮しなんでテーブルは置けなくていいから自炊しやすいように１Ｋよりちょっと広いようなやつ。

303 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 23:41:32 ID:e1jn6/Xh

>>301
よく、しっかり動いている人はたんぱく質が体重１ｋｇ当たり２ｇも必要っていう話があるけど信じてるの？
６０ｋｇなら１２０ｇってとんでもない量なんだけど。

304 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 23:46:27 ID:Qp57L3r5

>>303
何をおっしゃってるのかマジでわからん。

>>301で、２０ｇは必要量の３分の１といってるじゃない。
つまり成人男性の１日の必要量は６０ｇだよ。

305 ：774号室の住人さん：2009/04/07(火) 23:50:37 ID:e1jn6/Xh

？ああ、現状維持だと６０ｇ、トレーニングをして作り変えてる人は１２０ｇという話(１日当たり)
まことしやかに言われているけど昔の日本人が食べてた量と比べると結構な量だと思わない？

306 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 00:29:56 ID:z2WeRhoS

昔の日本人とは体格が全然違いますね

307 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 02:13:12 ID:Hldy9LnW

昔の人でからだを酷使する人(山仕事や土方など)はお弁当だけでも五合とか
ものすごい量のお米を食べていました
お米五合には50gから60gくらいの蛋白質が含まれていますね

308 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 11:58:58 ID:3IWTUP8M

リジンとかが圧倒的に不足するから米だけ食えばいいってわけじゃないからね

トップアスリートでハードな練習する人なら1日の摂取カロリーが7000kcal
なんて話も聞くし、たんぱく質が体重あたり2g、120gだっておかしくないんじゃない？

309 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 13:20:25 ID:Hldy9LnW

日の丸弁当を食べてたわけではありませんよ

310 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 16:44:57 ID:ewQJuWdU

>>289
当時は反対開きも売っていたんだよ。だんだん作らなくなった。
ってか、家決めるのにさ、冷蔵庫の扉の向きだけじゃ決めらんないんだよ。
立地・向き・階数・購入条件が整うか、の方が重要。立地的に争奪戦だったし。

311 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 16:55:46 ID:o9Xitu61

キャベツ高い(´・ω・`)

312 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 17:02:44 ID:8T0Hpo8P

>>310
やっぱり需要がないから作らなくなったってことじゃん

313 ：774号室の住人さん：2009/04/08(水) 17:08:44 ID:TdMpUFPg

>>310
だからってメーカーに文句を言うのは筋違い。

>>311
うん、すごく高くなってるね。
1ヶ月前の2.5倍
買えない…

314 ：774号室の住人さん：2009/04/09(木) 00:05:03 ID:mUxHut4J

ああ？そうか、そうか。
１．バランスよく考えられた食事以外で１２０ｇもタンパク質摂れてる人は余分なものも摂りすぎで生活習慣病まっしぐら
２．コンビニ飯みたいなものばっかり摂っている人は栄養バランスが悪い上におそらく１２０ｇもたんぱく質は摂れていない(はず)
３．昔の日本人はそこまでタンパク質摂ってなかったが、体格は小さいが健康的であった(はず)
ということでタンパク質の基準量(というか栄養学)に半分疑念を抱いているわけよ。
要は、バランスよくちょこちょこ食べとくのが一番じゃないかと。

315 ：774号室の住人さん：2009/04/09(木) 01:34:09 ID:L6pS0iVB

なんで120gになっちゃうの。もともと60gって話だったでしょ。
これだから文句を言いたいだけの奴は

316 ：774号室の住人さん：2009/04/09(木) 11:53:24 ID:DB7V93z2

冷蔵庫が圧倒的に右開きなのは、人間に右利きが多いからだよ。
左右どちらでも置ける間取りで、左開きの冷蔵庫が十分あると仮定しても、
売れるのは右利きが使いやすい右開きだと思う。

おいらは左利きなので不便なんだが、右利き優先の世の中に慣れてしまった感もある。
バリアフリーなんて言いつつも、エレベータや自動改札を始めほぼ全てが右利きに有利。

右利きが多いのは未だ解明されていない自然法則なので、全てはそこに行き着いてしまう。
誰も責められないよ。

317 ：774号室の住人さん：2009/04/09(木) 12:12:14 ID:x/uITzMF

タンパク質摂りたかったらプロテインでも飲んでろよ

318 ：774号室の住人さん：2009/04/09(木) 17:26:03 ID:3SH6lV+M

次スレ立てるときは2万円スレとタンパク質・冷蔵庫スレに分けようか

319 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 00:00:53 ID:5G5mEeBl

無性に牛丼とか甘い物が食べたくなったんで、
（カレーで言ったら１０人前作れる鍋で）豚丼作った。
材料費で１０００円くらいかかってるんで、３日分の食事にならなきゃいけないんだけど、
この量で３日は微妙に難しいような気がしてきた

320 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 00:53:41 ID:dookCngj

牛でないし、甘いものもないww

321 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 05:12:54 ID:vC1Ps/T+

牛丼や豚丼のタレは甘いな

322 ：319：2009/04/10(金) 12:40:36 ID:ipkk2Y0F

書き忘れたけどみかんの缶詰は買った。牛肉は安くなかったから買わなかった。
これ、汁にもういっかい肉を継ぎ足して・・・
さらにそれを食べきった時に春菊とか入れれば、
なんかすげーかも

323 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 14:50:50 ID:jkJMrGt+

豚丼のたれで煮込み料理するとうんまい

324 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 15:25:11 ID:AL6kiTya

>>319
みかんの缶詰食べ終わって残った汁にみかんを袋ごと入れて蓋をし
冷蔵庫で3日保管したら
あら不思議NEWみかん缶の誕生

325 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 16:03:13 ID:cJ+x3fau

みかんを袋ごと?

326 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 16:09:00 ID:gYELkEnL

>>325
外の皮じゃなくて中の薄い袋みたいになってる所のことでしょ？
缶詰の袋は剥いてるんじゃなくて
薬品で溶かしていると聞いたことがある。
もしかして液体にその薬品が含まれてるのかも。

327 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 16:19:58 ID:cJ+x3fau

そっか　ありがと
役立つ情報なのか恐ろしい情報なのか…うーん

328 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 17:36:13 ID:AL6kiTya

あと
いつも捨ててもったいないと思ってる割箸からメンマが作れる

ソース
ttp://portal.nifty.com/2007/04/01/uso03/

329 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 17:45:19 ID:gYELkEnL

>>328
旨いかもしれんが抵抗あるな～(笑)

330 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 17:50:41 ID:Jv255m9Z

あはは

2007/04/01/uso03/

331 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 17:52:21 ID:TCzy9pCd

＞三日三晩、火から下ろすべからず
なるほど、これは料理ではなく魔術なのだな

332 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 18:17:23 ID:R3F/EkKy

>>328
昔からいわれてる都市伝説だな。
メンマは客が使った割り箸から出来てるっていう。

333 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 19:26:44 ID:iA1pEq/1

あさりが安かったからボンゴレつくろうとしたんだ
何食わぬ顔で安い白ワインを買おうとしたらやっぱ駄目でした
調理酒は売る癖して…

334 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 19:36:54 ID:gYELkEnL

>>333
ボンゴレってどうやって作るの？

335 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 20:08:54 ID:ZQdRTPkP

>>326
みかんの内袋の皮を溶かすには酸性溶液に漬ける→アルカリ性溶液に漬けるとやるから中和されてるはず

336 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 20:32:46 ID:iA1pEq/1

>>334
1 フライパンに油しく
2 火つけるあったまる前にニンニク入れる
3 香りがでたらあさり投下
4 (鷹の爪) 白ワインをあさりが半分被る位入れて蓋をする(蒸す)
5 あさりの蓋が開く
6 茹でたスパ麺とその茹で汁少しをフライパンに入れる
7 塩胡椒を適宜
8 喰う

あさりは1日ほど砂抜きをしておく
あさりは火を通し過ぎない

以上携帯からでした

337 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 20:48:32 ID:zrlgPtft

>>316
いやだからさ、マンションには水周り反転タイプってのが必ずあって、
まるっと半分ではないとしても、それに近いマンションは反対開きが便利に
できているはずなんだよ。で、都心に近い物件では、少なからず反対開きでなくても
「問題がない」状態にすらない大きさの冷蔵庫スペースってのがあってだな。

それを前提にする限り、右利きが多いからという理由だけでは納得いかない。
それなら、水周り反転タイプを作らず、すべての台所ではシンクやコンロの
右側に冷蔵庫を置くスペースを作らなければならないという業界スタンダード
を作って欲しいね。それがないのであれば、冷蔵庫メーカーだって、
反転タイプに対応する冷蔵庫をサイズステージ別に一機種も作らないってのは
企業の社会的責任を果たしているとはいえない。

338 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 21:33:53 ID:vC1Ps/T+

>>332
メンマは竹の子じゃなくて大きくなった竹を何時間も煮て作るから大きく違う訳ではないけどな

339 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 21:40:29 ID:vC1Ps/T+

もちろん竹の子から作る物も多いけど

340 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 21:52:12 ID:gYELkEnL

>>337
＞企業の社会的責任？
企業にそんな責任ないと思うけど。

数少ない（数が出ない）反転タイプの冷蔵庫を作るのにどれだけのコストがかかるか知ってるの？

341 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 21:53:59 ID:Lkf9I3jj

キャベツ一玉250円…
高いな

342 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 21:54:11 ID:F2uEWrdw

>>337
頼むから家電スレ逝ってくれw

343 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:04:29 ID:+XU7kRtG

>>337
右利きが多く右開きが便利だという事実を無視して、
スペースの都合で反転タイプを作るのは建築士や不動産屋のエゴでしかなく、
企業の社会的責任を果たしているとはいえない。
それを前提にするのは間違っている。

> まるっと半分ではないとしても、それに近いマンションは反対開きが便利に
> できているはずなんだよ。で、都心に近い物件では、少なからず反対開きでなくても
> 「問題がない」状態にすらない大きさの冷蔵庫スペースってのがあってだな。

半分もあったら十分需要もあるでしょ。売れないということが需要が無いことを証明している。
ちなみにシャープは左右反転できるよ。大型なら各メーカーが観音開きタイプ出してる。
ちっさい需要にはそのくらいの対応で問題ない。

そもそも都心のマンションは冷蔵庫スペースに見えて
実は一番小型すら置けないような欠陥物件もあるだろ。
後で気付いてブリブリ文句言うくせにそんな物件買うやつもどうかしてるよ。

344 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:09:08 ID:5p51XlM5

>>328
マジやろうとした

345 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:41:03 ID:zrlgPtft

>>343
全然読んでなかったでしょ。
俺が言っているのは、150Lクラスなら、シャープのどっちもヒンジで対応できるが、
そもそもそのクラスなら扉の幅が大きくないから、反対開きでも問題は少ないわけ。
ところが、200Lクラスになると、扉の幅が大きくなることが多い。
そうすると、反対開きでないと困るケースが多発するはずなわけ。
シャープもそのクラスは出していないんだよ。

ちっさい冷蔵庫のどっちもヒンジはどうでもいいから、中間クラスのどっちもヒンジ
を出してくれって言っているだけ。

大型の両開きなんて知ってるよ。大型は両開きでない場合でも、反対開きを
かなりの確率で作っている。ってことは、それなりに需要もあるということ。

あんたが勝手に需要がないと決め付けるのが気に入らんね。
企業と同じ視点しかもっていない、と。利益追求、消費者の利便性は後回し。
消費者がワリを食うことは「利潤追求のためには仕方ない」

346 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:43:25 ID:zrlgPtft

つうか、ソーダソーダ、出してくれてもいいじゃんかって何で言えないわけ？
あんたが「今」その大きさを必要としていなくても、将来必要になるかも知れないじゃん。
何度も言うが、水周り反転タイプなんて、ほぼ同数あるんだよ。
俺は不動産（分譲メイン）マニアなんで、メチャクチャチェックしているからな。

347 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:50:56 ID:+XU7kRtG

>>345
元々200～300は一番需要が少ないからね。モデルチェンジしても性能は違わなかったりする。
三菱がMR-H26Mっていうの出してたよね。あれは左開きもあった。
ではなぜMR-H26Pでは無くなったのか？売れない、需要が無かった、それ以外に何か？
売れないものを無理して作ったらやってけないでしょ。三洋みたいになっちゃうよ。

あんたが勝手に反転物件が半数だと決め付けるのが気に入らんね。
建築士や不動産屋と同じ視点しかもっていない、と。利益追求、消費者の利便性は後回し。
消費者がワリを食うことは「利潤追求のためには仕方ない」

348 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:52:13 ID:+XU7kRtG

>>346
反転タイプ半数って全国規模で言ってくれよ。
そのうち200Lクラスで逆向きだと開けられない割合もな。

349 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:52:51 ID:Jv255m9Z

キャベツがｔ…

スレ間違えましたごめんなさい＞＜
｜彡ｻｯ

350 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:53:42 ID:TCzy9pCd

もう冷蔵庫スレかオカルト板に行ってくれ

351 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:58:04 ID:+XU7kRtG

すまんね。しかしオカルト版は違うと思うがｗ
前も誘導したんだが・・・

一人暮らしに最適な冷蔵庫 Part10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1235474187/

352 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 23:08:07 ID:gYELkEnL

>>347
に同意。
需要が少ない物にコストかけるとどうなるか分かってるのか？
メーカーは反対開きだからと言って標準品より価格を高くできない。
要は同価格にしないといけない。
じゃぁ、反対開きを作るのに要するコストはどうなるか？
標準品にも反対開きにも同等にかける必要が出てくる。
ここまで言うと分かるよな。
標準品まで価格が上がり価格競争に勝てなくなるんだよ。

不件の話は分からないが現状ある物でこちらが合わせるのが
当たり前じゃないのか？

＞利益追求、消費者の利便性は後回し。
消費者がワリを食うことは「利潤追求のためには仕方ない
この考えは企業として当然の考え。
わがままも甚だしい。

353 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 23:21:59 ID:iA1pEq/1

お前らもう氷室でもつかっとけよ
電気代タダだぜ

354 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 23:26:49 ID:gYELkEnL

>>336
ありがとうございます。
明日早速作ってみようと思います。
ワイン買いに行かなきゃ。

355 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 23:40:04 ID:VwvndsuV

つられてマジレスすると、200Lの反対開き冷蔵庫って、需要はあっても
製品をサポートする程の需要じゃなくて、必要な利益が上がらないんだと思うよ。
で、利益が出なければ企業はやっていけないから、当然出さない。
CSR云々じゃなくて、メーカー連合作って、パーツ大量生産して、共用倉庫作って、人件費下げて
徹底的にコストカットする方法を見つけない限り、企画書作ってもなかなか通らないだろうってこと。

あと、建物で反転タイプを作るのは、そうすると水周りや配線の効率がいいから。
（ただ、優先的に作られるわけでは勿論ないので、半数には及ばない。）
立地が良ければ、そのレイアウトでも問題なく売れる現状を見る限り
不動産業者側からの改善は難しいだろうね。

つまり悲しい話だが、こっちがよく注意して自衛するしかないってことだ。

ついでに出遅れたけど、野菜小町は実際に野菜がよくもつね。
色がピンクしかなかったが、大助かりだ。

356 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 23:55:48 ID:gYELkEnL

>>355
まともな意見が出たのでこの辺でお開きに・・・

野菜小町使ってるけど俺もそう思った。
長持ちするね。
冷凍庫は使いづらいけど。

357 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 23:59:52 ID:vC1Ps/T+

逆扉タイプを造ると保守用部品も左右両タイプを多数保管しなきゃならなくなる
保管場所の関係とかからも結構コストがかかるのだ

358 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 01:48:52 ID:4dHG2pLa

先月は頑張った・・・。春休みだったから1.4万に収まったぜ！
今月からは弁当作って頑張るー

359 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 11:29:42 ID:DzynVgYm

転職して小学校教員になったんで昼代が月4000円で食べ放題に近く、助かる。きのうは豚キムチ丼、バナナマフィン、おから和え、いりこ

食いだめできてありがたい。ただ炭水化物多目なので夜は酒＋おかずのみ、がデフォ

360 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 11:53:22 ID:jjzI1JRZ

最近の給食は旨そうだよな
田舎の学校に卸してる小規模な所が一番旨いと思う
都市部になると味噌汁なんか悲惨だぜ？底に粉末状の煮干しが沈殿してて煮干し臭いのなんのって

361 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 12:33:25 ID:J7Y7gYvp

>>360
ある都立の小学校では材料のほとんどが国産の有機栽培らしい。親の要求で。
モンペもゆとりも大変だって管理栄養士さんが言ってた。
俺が食材を国産品に限定したら４万くらいかかりそう

362 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 13:17:35 ID:cBB8Fiau

そういうことをやってる学校では地元の農家と直接取引している所もあるとか
量がまとまることで市場価格の数分の一で購入できるらしい

363 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 14:07:36 ID:mAyn4aVy

オレ（２７歳身長１６９センチ５７キロ）の一日の食費

・アンパン数個←１３００㌔カロリー　たんぱく質３７ｇ　脂質１０ｇ
　　　　　　　　ビタミンＥ・銅・鉄・マグネシウム・リン・ポリフェノール・サポニンが豊富
・ご飯茶碗一杯←３００㌔カロリー　たんぱく質３グラム　
・納豆←必須アミノ酸豊富　たんぱく質５ｇ程度
・魚一尾（ほとんど鮭）←たんぱく質１５ｇ　アスタキサンチン豊富　
　ＤＨＡも少量（プロスタグランディン用）　ビタミンＤ豊富
・野菜適量（ピーマンにんじんキャベツなどの酢漬けや野菜チップス）←葉緑素やビタミンＡやビタミンＫ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄・カルシウム豊富（鉄釘と卵の殻の酢漬けによる）
・オレンジジュース一杯←天然ビタミンＣ
・チョコラＢＢ一錠←ビタミンＢ群
　　
これでだいたい一日５００円　月１５０００円　
週一で外食して月２００００円になる
一日一食が基本
料理にかかる時間は一日１０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

364 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 14:15:17 ID:mAyn4aVy

注意：上記の食事の仕方は一日一食の人用です
　　　それ以外の人がやると苦痛を味わいます。（胃に穴が開く可能性あり）
　　　ご飯を茶碗一杯分食べてからアンパンを食べると言う順番は
　　　決して変えてはいけません。嘔吐することになりかねません。
　　　自己責任でお願いします。

365 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 14:23:15 ID:Sw4EB68c

>>363
どう考えても鮭1匹は食い過ぎだろw

366 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 14:25:56 ID:mAyn4aVy

>>365
すいません。一切れの間違いです。

367 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 15:14:12 ID:mAyn4aVy

>>363
キャベツのビタミンはＵでした。すいません。
Ｋは納豆です。

368 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 18:12:27 ID:jjzI1JRZ

栄養気にするなら黙って2～3食喰えよ

369 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 21:16:35 ID:24Lq81Hp

冬の間味噌汁の具に大活躍した大根が、ついに一本200円になってた・・・
これからは味噌汁がわりにキャベツの和え物とかにして野菜を採ろうかな・・・

370 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 21:43:25 ID:Iw5pescx

ところがどっこいキャベツも高くなってきています……！

371 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 22:01:42 ID:zR6FEfz4

近くのスーパー何処も先週から1個250円以上してるよ・・・

372 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 23:11:43 ID:jjzI1JRZ

柿ピーのピーっていらないね

373 ：774号室の住人さん：2009/04/11(土) 23:21:35 ID:xCqUFDoJ

うちはキャベツ99円だぞ。

374 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 01:10:28 ID:EU9pF6xF

うちは248円かな。
春キャベツって美味しいけど、こう高いと特売を待つしかない。
代わりにスーパーの契約農家の葉物野菜買ってる。値段の変動が少ない。

375 ：なまえないよー：2009/04/12(日) 01:32:24 ID:H4KDtWwt

米炊いたら割と食費おさえられると思うけど。おかずは300円でかなりおいしい
もの食べられるよ。

376 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 02:41:14 ID:gHckUYOQ

キャベツ欲しいﾟ+.ﾟヽ(`Д´)ﾉ｡+ﾟ.ﾟ

377 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 05:31:14 ID:XU4g+Bc8

>>372
ならば柿ピーじゃなくて柿の種買えよw
俺は逆にピーが少ないとガッカリするぞ。

378 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 08:51:59 ID:MqEj4BSM

>>374
俺の近所のスーパーもそのくらいだったけど
隣にあった八百屋に180円であったので
まだ冷蔵庫に残りがあるにも関われず購入してしまった。

379 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 10:47:38 ID:RsUx7fom

関わらず

380 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 11:12:05 ID:6bd4thYL

レタスなくなってもうた。最近少なくないかな…。

381 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 11:26:20 ID:dLTzi1fY

>>379
失礼いたしました。

382 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 12:30:35 ID:6bd4thYL

買い出しと床屋行かなけれか痛いな。安い床屋見つけて来なければ。

383 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 12:37:56 ID:dLTzi1fY

>>382
うちの近所に880円の床屋があってびっくり！
絶対行かないけど。

384 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 12:42:57 ID:RxLszWB4

いいなー、俺のところ1500円もするよ。
刈り上げてもらうだけだから安ければ安いほどいい。

385 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 14:20:32 ID:XREvLOMn

>>383
浅草に700円の床屋があるぞ。
一度行ったけど、これからは千円のところに行くわ。

386 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 17:55:24 ID:ssYlJs2N

喰うものが思いつかないインスタント麺でいいか
インスタント麺って一袋350円くらいだからそんな高いもんじゃないよな

387 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 18:06:04 ID:neXIed/p

じゃあ俺はヘルシーかつ経済的な親子丼
計算すると\100弱に収まる

388 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 22:25:22 ID:wXW6vIy5

>>386
それは５食入りくらいか…？一食350円だったらもっとまともな食事できるぞ

389 ：774号室の住人さん：2009/04/12(日) 23:57:55 ID:ssYlJs2N

>>388
ああ5袋パックで350円
キャベツ1枚ぶち込んで一食75円くらい？

390 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 10:08:03 ID:zPjQwyU3

>>384
バリカン買って自分でやったら？

391 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 10:22:06 ID:XUljmvoB

>>390
バリカン買ったけど、前髪がうまく切れないのであきらめた

392 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 13:10:53 ID:jQDCEQel

前はスキバサミ

393 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 13:12:58 ID:zPjQwyU3

>>391
嫁さんとか彼女とか妹とかお母さんとかいないの？

394 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 17:09:08 ID:RZIMlXOu

あれ、ここ食費スレだよね？

395 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 17:54:31 ID:L+j1VJ+Z

毎週土日は卵が\78、週１で冷凍食品半額、ペットボトル飲料安い日、野菜安い日がある。米は10kg\2380の買ってる。昼はカップ麺と飲み物だけ。でなんとか二万くらいで済んでる。

396 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 20:29:08 ID:sh3F1ZDq

ペットボトル飲料がお昼代より優先って人、このスレにいたんだ…
飲料代ってかなり大きな節約ポイントな気がするけど。
お茶なら家で飲む分だけでも、お茶パック買って来て自分で入れれば
ぐっと安上がりだし。
毎日清涼飲料水飲むとか、あえてペットボトル選んでる派なのかな。

397 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 21:06:22 ID:ojQT5VNY

>>396
俺も糖分ジャンキーだから何かしら食うか飲むかしないと駄目だわ
歯医者にコーラ止めろって言われたんだが0系なら大丈夫かな？

398 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 21:25:07 ID:oDzlSyBa

酢蓮やミョウガみたいな甘酢系の保存食を作り置きすれば、
おやつ代わりにちょうどいいことに最近気付いた。

399 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 21:33:57 ID:/wVm4VGm

これから暑くなるとアイスと冷麺類とか避けられない食品が付いてくるな。

400 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 21:37:02 ID:HDwaF+3y

麺類は季節によって温かくしたり冷たくしたりするのがほとんどだから、
そんな気に掛けるようなもんじゃないと思うんだがｗ

401 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 21:45:40 ID:qUBD8kb2

ハーゲンダッツ食べたい季節がやってきた
むしろいつでも食べたい
たい焼きアイスもグ～

402 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 21:51:02 ID:gdOq54c/

ハーゲンダッツの箱って作りが雑なんだよね

403 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 22:06:34 ID:qUBD8kb2

アイス半額の日でも半値にならない帝王ハーゲンダッツ
しかしその味は最強

404 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 22:20:19 ID:L+j1VJ+Z

>>396
スポーツドリンクとかコーラとかいつも買ってる。お茶だけじゃ物足りない。昼も炭酸かジュース飲んでる。お茶は作るようにしてるけど、沸かすのにも電気代かかるし、ペットボトルもいつも洗ってるしでそんなに変わんないと思う。

405 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 22:20:32 ID:nEmoZCGj

うちの近所では3割引の日には3割引になるなあ。

406 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 22:32:38 ID:qUBD8kb2

>>405
なんて羨ましいんだ
おれんとこはいつも定価だよ・・・とほほ

407 ：774号室の住人さん：2009/04/13(月) 22:44:38 ID:mnSPhO++

うちの近くもハーゲンダッツなら3割引のことが結構あるよ。
でも最近カキ氷派の自分としては、あまり縁が無い。
以前アイスを散々ガロン買いしてた反動か、食指が動かない・・・
年かな？

>>404
梅ジュースとか大量に作っておくのは駄目？

408 ：774号室の住人さん：2009/04/14(火) 09:47:06 ID:9MukEoDN

ポカリやアクエリアスの粉末使うって手もあるな
確か500mlあたり、50円くらいに抑えられるはず

409 ：774号室の住人さん：2009/04/14(火) 11:40:45 ID:TJKjmk0W

ハーゲンダッツって節約生活には邪道だぞ

410 ：774号室の住人さん：2009/04/14(火) 12:29:54 ID:HiXWPFF1

最近は蓋が付いてる缶コーヒーにインスタントコーヒー入れて再利用してたりするなぁ
数リットル入る入れ物に麦茶とか作っておくのもいいよね

411 ：774号室の住人さん：2009/04/14(火) 16:02:41 ID:9hxJyl5/

>>408
ポカリ粉末は夏になると時々薬局とかで80円前後で売ってるものをまとめ買いする
これで1.5Lぶんだから500mlあたり30円未満

412 ：774号室の住人さん：2009/04/14(火) 20:05:43 ID:w2+awTU7

あああ。
外食がかさんで、この14日間で2万突破しちまった。

413 ：774号室の住人さん：2009/04/14(火) 20:44:41 ID:wRVGoDSZ

もうキャベツが高くなってるな
困った困った

414 ：774号室の住人さん：2009/04/14(火) 23:57:06 ID:QXdFqgCT

一日二色でもだめか？

415 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 00:59:49 ID:Q8wLPMpl

一日二食の生活してる
今んとこ７０００円ってとこかな

416 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 10:06:11 ID:U2NxyWEn

>>415
スレチ

417 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 10:10:48 ID:sHZvlS8K

>>416
隙なんですね。分かります。

418 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 15:03:39 ID:Zhap9x9u

>>416
半月7000なら普通に～20000スレでいいだろ

419 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 15:23:32 ID:Bnne8as5

一日一食のオレはスレチでしたね
ご迷惑おかけしました

420 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 15:35:20 ID:SWMv9SGo

野菜ジュース 198
絶品カレー 358
りんごジュース 198
お～いお茶 188
交雑牛すじ肉 585
若鳥ムネ肉 114
じゃがいも 198
超熟パン 178
北海道バター 226
計 2,243

ちょっと贅沢してみました

421 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 15:40:22 ID:FUO8UgS7

飲み物は水にするだけで月５０００円の節約になる

422 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 18:30:22 ID:/y5wkVW/

ううむw
俺は交際費や交通費など合わせて2万円では済んでるなw
普段は質素すぐる生活だからできるのかも。
交際費（食事会）はいくらでも使う。
人脈ってマジ大事。

423 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 20:36:06 ID:Q8wLPMpl

415です
>>418いや、確かにスレ違
テンプレ読まずに書いてた
>>416申し訳ない

424 ：774号室の住人さん：2009/04/17(金) 22:00:55 ID:1qoU7482

過疎

キャベツ安くなれ

425 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 00:07:38 ID:3OteWFdX

電気代が１３０００円もした

426 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 00:23:33 ID:Ufbtdm9n

キャベツが13000円だと思ってしまった。
疲れすぎだ自分……orz

427 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 00:23:49 ID:O20RpKfN

キャベツはスーパーで250円程度。
八百屋さんに行くと結構良心的な値段のところもあるよ。
そこは180円だった。

428 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 06:35:46 ID:C409UvE2

キャベツは確かに高くなってきてるが

玉ねぎやら茄子やらにんにくやらが安くなってきている。

万能さではキャベツに及ばないが・・・

429 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 07:28:56 ID:A3oMYXgY

ガス代高過ぎ
ＬＰガス
埼玉県だが基本料金2000円弱　500円／ｍ３以上
東京ガスなら2500円くらいが8000円越える
引越し真剣に考えてる

430 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 11:46:17 ID:XdZNsy3W

新たまおいしいよ新たま

431 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 22:28:31 ID:y/D7fSTs

豚汁3食分作って1食分冷凍した。一合に大さじ1投入する雑穀米購入。
今日買った一口がんもの賞味期限が20日まで。以外と短い。

>>429　たかっ…　東京で今月11m3 \2500でした　シャワーで済む季節になって嬉しい。

432 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 23:31:34 ID:F8FmqHHq

今年から大学の一回生になった者です
毎日このスレ見て自炊してるんですが、
何か良い料理紹介サイトってありますでしょうか(出来れば携帯から閲覧できるサイトで)
というのは、食材買うにも何を作っていいかわからず……困っておりまして
残っているのは
キャベツ 1/4個
玉ねぎ 1/4個
ニンジン 1本
もやし 2袋
ブリ 2切、鮭鮭 1切
あとは冷凍した豚の挽き肉でしょうか

とりあえず朝にブリの塩焼き、野菜炒めにすると
野菜は今ある半分の量になるんですが
昼以降の食事がもう思いつかなくて……

ちなみに知り合いの同じ新入生のほとんどが
カップラーメンとかスーパーのお惣菜とか食べてるみたいで、
自炊している人がいなく、情報共有できないので寂しいです

どうかよろしくお願いします

433 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 23:41:35 ID:gd8gulsR

>>432
そんなあなたはここへ

★物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ42品目★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1235203430/

434 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 23:45:50 ID:pLm3SrA7

ここも

冷蔵庫の余り物でレシピを考えるスレ(9)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1236104303/

435 ：774号室の住人さん：2009/04/18(土) 23:53:25 ID:n9o4i3ad

>>432
こんなこと言うとアレですけど、
最初は材料無駄にしたり、調味料や、調理器具に散財してみたりして、
とにかく手を動かして色々な料理を作ってみるしかないです。

色んな料理を作れるようになると、あまってる食材から献立を組み立てる力がつきますし、
美味しい食材の組み合わせなんてのもわかってくると思います。

それと野菜が買いやすいのはわかりますが、
野菜だけで構成される料理ってのはサラダや漬物くらいのもので、
やっぱり肉魚＋野菜の組み合わせじゃないと、飯のおかずにならないっす。
それに野菜は３大栄養素が無いんで、体を作る栄養にならないんです。

436 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 00:10:20 ID:NUg4ebt6

>>432
鮭と残った野菜でチャンチャン焼きとか
作り方はググれ
金が無いなら取りあえず中華鍋とお玉杓子を無印で揃えれば料理は楽になるぞ

437 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 00:20:37 ID:nGcdY22r

弁当作る気力ねえから昼は社食、朝は納豆卵ご飯程度
野菜はダメになりそうでなかなか買わない
一日100＋300＋200で月に2万以下＋一日一本野菜ｼﾞｭｰｽってな感じです

438 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 00:30:43 ID:wMiEaCaz

玉ねぎ＋モヤシが最強タッグだ

439 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 00:31:27 ID:NKjy26QL

>>433-436
助言ありがとうございます、皆さん
スレ見たり色々試してみますね
やっぱり経験がモノを言うんですね
親にあまり負担かけないためにも、これからも自炊頑張っていきます

4年後には料理が一通りできるようになっていますように

440 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 00:32:43 ID:2Bs2BBmz

いつ買ったかわからないけど袋のままのもやし気をつけてね

441 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 00:33:53 ID:1EBeyvTk

三国志板で祭り開催中ｗ

首謀者は>>245他ｗ

http://ex24.2ch.net/test/read.cgi/warhis/1237559380/l50

>>259=>>260=>>263

442 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 10:35:58 ID:VOc8BBKv

>>439
2chもこういう人ばっかりだったらいいんだけどな。

443 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 10:41:44 ID:k94qYhob

>>432
巨大料理投稿サイトの携帯版
http://ｍ.cookpad.com/

使いたい材料名で検索できるよ。

444 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 10:45:25 ID:k94qYhob

URL失敗

ttp://m.cookpad.com/

445 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 11:36:18 ID:DhfdAUty

>>432
豆板醤を用意しとくのおすすめ。
野菜炒めとかも、まずは塩味で食べて、あきたら豆板醤足して変化つけるとか。
後から付け足して味変えられる調味料なら何でも良いけどね

446 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 11:36:46 ID:Rrq3R1Mv

午後から買い出し行くだよ野菜類が痛いよ。菓子は買わんぞ。目標2千円内。

447 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 13:17:46 ID:6JIuHUZP

今日は野菜が安かった。キャベツ1玉110円（地元産の）、レタス98円。

448 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 14:01:13 ID:+H+/I434

信じられない・・・

449 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 14:13:37 ID:NF143ljB

>>447
二倍以上で買ってるよorz

450 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 15:12:52 ID:gPlBkaVM

>>429
うちプロパンだけど先月1万超え余裕でした^^

マジ引っ越してぇ…

451 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 17:02:10 ID:326VQNiU

今日、ダイエーでキャベツ一玉158円だよ。

452 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 19:18:11 ID:szKeBgQk

3日ほど賞味期限が過ぎてる卵って加熱したら大丈夫ってホントですか

453 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 19:22:52 ID:K+MBDprS

>>452
全然OK
加熱したら1週間くらいOK

454 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 19:25:12 ID:szKeBgQk

>>453
ありがとうございます！

455 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 19:36:20 ID:/9stAf7w

>>452
ちなみに、生卵の状態の方がゆで卵よりもつことに注意ね。
多量にゆで卵作って保存しようとしちゃダメだよ。

456 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 19:50:04 ID:6LWwxWE4

卵なんて冷蔵庫入れとけば普通に１ヶ月ぐらいもつだろ

457 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 19:58:59 ID:Ye7IImSB

自分も今日、実家の近くのスーパー行ったら
キャベツが一玉150円だった。

鳥のレバーも600gで200円だったから買っといた。

458 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 20:23:54 ID:p3desQCi

お徳！！

459 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 20:50:13 ID:9LvuV7/E

>>455
ゆで卵を冷凍しておいて電子レンジにかけるのは？

460 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 21:13:26 ID:hNWU6iTr

爆発しますよ？

461 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 22:48:39 ID:6LWwxWE4

>>459
ゆで卵を冷凍すると水分が抜けて殻と白身の間で凍る。
そんで解凍しても白身がぱさぱさ。ゲキマズ。
豆腐を凍らしたあと解凍したら同じ状態になる

462 ：774号室の住人さん：2009/04/19(日) 23:10:30 ID:Rrq3R1Mv

今日は特したぜ
キャベツ半額に98円レタスも同じく､しかし人参に茄子はセール日狙いで見逃し。冷凍食品は他店より安かったから買っちまった。
総額2S以内で済んだ。

463 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 11:16:30 ID:e5+/o4f0

レバーの血抜きめんどくせ。
つか、心臓も付いてきてたけどこれって普通なの？

464 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 12:12:47 ID:E12V3CHm

鶏のならね

465 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 12:31:43 ID:SXV+pTVD

>>462
コモディイイダ？

466 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 14:50:37 ID:e5+/o4f0

>>464
そうなのか。
かなり安かったし、なんか得した気分。

467 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 20:46:38 ID:niRT9KNy

鶏ハツとレバーは、別々にすると小さくなってパックにするとコスト高になるからね。
両方いっぺんに売ってるのが普通だと思う。
ハツはともかく、レバーはハツみたいなしっかりした固形物じゃないから、溶けちゃうしね。
実際どっちかだけだと、確かに寂しい食材になるなｗ

468 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 20:49:42 ID:Kg9pZVZW

>>467
鶏レバーのニラレバとかあり？

レシピ見てるとほとんど豚レバーなんだけど。

469 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 22:09:35 ID:e5+/o4f0

別にいいんじゃない？
自分も鶏ので作ったけど、けっこう旨かった。

470 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 22:46:53 ID:y1Jur/ko

>>468
美味しいよ。ってか、自分はレバーは鶏しか食べない。
牛乳で臭み云々っていうけど、洗ってお酒を多めに振って数十分放置すれば十分。

数日前ニラレバ作って食べた。自分の料理とは思えないほど美味しかった。
250g全部入れて作ったので、翌日はニラを足し、冷蔵庫に残ってた
もやしとエノキを入れて再加熱した。調味料は足す必要なかった。
調味料は[酒・みりん・醤油・味噌少々]

471 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 00:50:46 ID:IifGSJ3N

市販のにら饅頭うまいよー　うまく作れないものは市販品でもいいや。。半分は冷凍
これとキャベツ（＋ごま油とごま昆布）とフルーツ刻んだヨーグルトで夕食終了

472 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 03:12:54 ID:D4MXq5ic

コロッケ３つで１００円は安い？

473 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 06:32:13 ID:qtdkk4sL

ローソンだかが始めた惣菜ってどうなんだろうなぁ。

474 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 07:57:19 ID:NlNfXVIQ

>>472
ショップ９９＝ローソン１００がその値段だね

475 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 09:53:02 ID:DG0PMfSU

2個\120のを閉店ギリの半額で買ってる俺としては少々高い

476 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 10:12:07 ID:wBxNFdVm

近くの数店のスーパーでは50円から125円だから安い方だと
大きさとか種類によっても違うけど

477 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 17:10:49 ID:xtVwrDtg

コロッケ：８０円＝＞半額になるまで待って４０円が鉄板。
但し、出来たては定価でもおｋ

478 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 19:37:39 ID:yrCoaYDp

ああ、できたての熱さにだけは、定価を払っても惜しくないｗ
何個も食べるもんじゃないから、１個だけ食べたい時なんかに、
肉屋で作ってるコロッケを買って……サクサク(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

479 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 21:37:12 ID:x/S83D4K

後片付けとか考えると買わないことに躊躇するときがある。
結局割高だから買わない。

480 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 22:19:40 ID:xKxFKpJ0

神戸コロッケ美味しいよ

481 ：774号室の住人さん：2009/04/21(火) 22:55:10 ID:mPjbvuQf

>>478
肉屋のコロッケっておいしいよね
実家の近くに一個からその場で揚げてくれるお肉屋さんがあるから
実家方面に行くとついついよって一個買っておやつにするｗ

482 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 00:06:02 ID:Focck/wS

使い込んだ油で揚げたほうがおいしいんだよね。だから肉やの揚げ物はおいしい。

483 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 00:44:13 ID:gGekUEeT

地元の肉屋は全滅した
スーパーの精肉コーナーしかない

484 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 12:09:46 ID:x7smlkWq

>>480
有名だから「神戸コロッケ」って偽って売ってる所結構あるよね。
「神戸コロッケ」の定義って何？
教えて、えろい人！

485 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 14:20:46 ID:H4Xt2fcc

神戸出身の人が作るとかそんなレベルでOK

486 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 16:49:42 ID:CRH1vXlI

>>485
今度から買うのやめた。

487 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 23:38:49 ID:2b5XtopO

４月２２日　今月の食費が２万超えた
外食でかかったお金が９０００円くらい
やっぱ外食って痛いなぁ

488 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 23:53:11 ID:HZHd/WIZ

外食は一発で１月分の食費超えたりするからなあ
同期が高給取りばかりだと人付き合いも大変だよ

489 ：774号室の住人さん：2009/04/22(水) 23:59:33 ID:FDcG/p8s

>>484
なんかハイカラなかんじするじゃん。
いち早く洋食が生まれた土地の由緒あるコロッケですって。
>>485が真理だと思う。

490 ：774号室の住人さん：2009/04/23(木) 02:06:54 ID:6jl86DEA

なんか今月は新年度のせいなのかいろいろ付き合いやら外食多くて
すでに食費4万突破したよ・・
1回5000円とかすぐ飛ぶもんね・・

491 ：774号室の住人さん：2009/04/23(木) 06:18:07 ID:A2t3oCel

明日歓送迎会で７・８０００円飛ぶ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

492 ：774号室の住人さん：2009/04/23(木) 08:35:57 ID:/L1jwiPL

>>484
たんなる店名だよ

神戸コロッケは、ロック・フィールドが展開するコロッケを中心とした
総菜チェーンのストアブランドです。コロッケが冷凍で当たり前だった
時代に、素材のこだわりと作り方のこだわりだけでなく、揚げたてを売
ろうという全く新しい発想から生まれ、1989年に神戸元町の1号店から
スタートしました。

493 ：774号室の住人さん：2009/04/23(木) 08:52:32 ID:M26PRJ+k

>>492
商標とかはないの？
あちこちで乱用されてるのが悲しいかなって。
消費者も混乱するし。

俺は四国の香川県出身だけど（現在は福岡）
讃岐うどんって掲げてる店が乱立してるけど
讃岐うどんと言える味の店はゼロに近い悲しい現実があるから。

494 ：774号室の住人さん：2009/04/23(木) 09:47:04 ID:ggfAYc9Q

左手上げた招き猫と「元祖　神戸コロッケ」があれば間違いないよ

495 ：774号室の住人さん：2009/04/24(金) 02:27:34 ID:Kt769ndJ

友達からメール。
飲んできた。
おごってもらった。
やっほーーーーー
次は俺がおごるのだ。
いーぶん。

496 ：774号室の住人さん：2009/04/24(金) 19:54:19 ID:4ouXNV/M

>>495
そっか、来月は2万に収まらないな。

497 ：774号室の住人さん：2009/04/26(日) 18:22:08 ID:XSmp4+dV

先月から一人暮らしﾊｼﾞﾏﾀ

親から毎月3万弱貰う予定だが最低でも2万以内に抑えたい
頑張るぞ(´・ω・`)

498 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 00:17:26 ID:StNThRfw

>>497
スネかじり
キタ━━━━(´∀｀)━━━━ !!!!!

499 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 00:23:29 ID:7MJsyXlR

>>498
ただの学生じゃないのか？
だとしたら普通だろ

500 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 13:58:22 ID:b9saYE0F

ひょっとして豚肉激安？

501 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 14:07:02 ID:/bAS3TvY

安い輸入肉が流通止まって値上がりしそう

502 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 17:06:58 ID:DVTtgB/8

毎週、カナダ産豚肉の安売りをするスーパーがあるんだけど、どうしよう。

503 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 17:18:24 ID:XP6MdIeK

>>502
詳しい情報も知らずマスコミに踊らされて可愛そうだな。
高い国産豚でも買ったら？

俺はいつも通り。

504 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 19:31:36 ID:z/qOF43a

今日現在で今月の食費19999円だ。。。orz

505 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 19:49:58 ID:5qBGFmuu

>>504
よし！後は残りの米だけで頑張るんだ！

506 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 19:55:58 ID:avVsNiGM

3日くらい食べんでも生きていける

507 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 19:58:19 ID:vV/W8fGx

お先ゆたか(｀・ω・´)終業～ﾉｼ

508 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 20:04:32 ID:z/qOF43a

今ある食材

米いっぱい。
お茶漬け
のり7枚
ふりかけ
うどん1食分
カップラーメン1個
豚肉200グラム
冷凍ピザ2枚
タマゴ8個

もしかして3日間食いつなげられるかもｗ

509 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 20:08:56 ID:5qBGFmuu

>>508
全然よゆぅ～

510 ：774号室の住人さん：2009/04/27(月) 20:22:48 ID:AiIX6Rxn

>>504
よくその絶妙な金額になったね。
狙ったとしか思えんｗ

511 ：774号室の住人さん：2009/04/28(火) 22:33:46 ID:C6HYFosQ

にんじん冷凍しないでそのまま使ったら美味しさに初めて気づいたよー
もう一回にんじん買ったら二万越えてしまうので来月まで我慢する
一番良く買うアスパラは冷凍してもあまり味変わらないのに難しいな

512 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 00:08:08 ID:tvsv6aGp

>>511

ちよっと待て。
用途の万能さとコストパフォーマンスから言えば、
人参の便利さはアスパラの比じゃあないだろう。
サラダにしてよし汁やスープの具にしてよし、野菜炒めに加えてよしきんぴらにしてよしナムルにしてよし。
アスパラは正直用途が限られている感が強い。

513 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 00:17:27 ID:RY79t1RV

生のアスパラは足が早いうえ、特売のはあまり新鮮じゃないことが多くて
自分の中では贅沢食材認定。
冷凍がきくのは確かだけど、市販の冷凍アスパラはイマイチ美味しくない。

514 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 01:21:02 ID:cvGXDKWI

食費2万は凄いなぁ。
単純に驚いた。

515 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 01:36:53 ID:pQnTEVzv

そんなに難しいか？
普通に外食とかして（週２、３回くらい）2万切るよ？

3ヶ月で40万貯めた。

516 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 03:24:14 ID:SciuvOhz

>>515　3ヶ月で40万は凄いと思うけど食費2万とあまり関係なくね？

517 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 03:31:07 ID:j+3bH6ZZ

それまで1ヶ月あたり食費15万だったってことなのかな。

518 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 06:19:49 ID:WchqQ1bv

>>512-513
アスパラ好物で毎日食ってるんだけど計算したら一か月２千円アスパラに使ってた
これを人参に変えるだけでずいぶん節約できそうだ…
これからは色々にんじん食べることにする

519 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 06:48:19 ID:+VqCLqPy

>>518
アスパラおいしいよな。俺なんか調理中に味見してたら無くなった。
でも確かに贅沢品。。

にんじんならアスパラに比べれば安いから良いかと。
にんじんも甘くてウマイよな。

520 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 10:34:35 ID:XtvXa4Ph

アスパラ＋バターとかアスパラ＋マヨネーズとか、それだけでおいしいおかずになるしね。

今のところ食費26185円（内外食10888円）、交際費（飲みとか）5433円
あんまり弁当作る気力無いけど、弁当箱買ってこようかな
会社の近くにおいしい料理店少ないし

521 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 10:34:50 ID:FvJ4D3DK

今月から一人暮らし開始だけど、
いきなり1マンはレベルが高いと思って2万スレに参加したが…

現時点で食費9000円。買い置きあるので明日は買い物しない。
案外余裕だったぞ…しかも食いきれないお菓子・野菜がまだ冷蔵庫にある。
食いきれず捨てた食材もいくつかある。
（ただし飲み会・交際食費は別勘定。これを入れると15,000円くらいになる）

完全自炊で野菜中心なんだけど
果物を全く買っていない。もともと果物好きじゃないんだけど
ちょっとは買わないと健康に悪いかな？

522 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 11:04:15 ID:N5JgSs//

>>521
外食をあまりしない＆お酒を飲まないなら、
1万円前後にするのは難しい事じゃないよ。
これからも1万円前後でやっていけると思う。

体に悪いかどうかの話だけど、
野菜中心だと、炭水化物、たんぱく質、脂質が不足しがち。
全部体に必要な成分で、特にたんぱく質や脂質は肌の健康のために必要。
今の食事に上乗せする形で、米やパンを取る事をおすすめする。

523 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 11:14:00 ID:FvJ4D3DK

米はまだ実家から持ってきたのがあって、（実家が農家なので米はしばらく貰える予定）
週に１回３合炊いて冷凍にして毎日昼はそれで弁当作ってる。
パンは朝食に結構食べるかな。昼にもサンドイッチにしてたまに。
外食・酒は一人ではしない。果物はいいかな？
米パンは欠かさないようにするぜ。thx！

524 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 14:07:31 ID:N9zpeHoB

220円で320㌘入ってる冷凍野菜はいいよ。
ニンジンとか青色野菜入ってる。

525 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 15:40:38 ID:Ip25lSrW

>>518
お前さんは、もう園芸板にでも行って、ニョキワサなアスパラスレの世話になれｗ
毎回買うのがバカらしくなるぞ。

526 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 17:33:58 ID:HDQz9U/s

>>523
米代を気にしなくて済むならかなり楽だわ
多くの人はそれ込みだからそれを隠して「案外余裕だったぞ…」
などと言われるとちょっとカチンとくる人も居るだろう

527 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 19:50:28 ID:cvGXDKWI

なんだ523は米代なしなのか。
上の人も言ってるけど、それで余裕とかって無いわ。
米代含んで再計算してみてよ。

528 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 20:42:38 ID:EyXK3i50

まだよくわかってないんだよ。

529 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 20:50:28 ID:J8b63/hW

なるほど、人生で一度も米を買った事がないので
米を買うという発想がなかった。スマン
米っていくらくらいするんだ？
１か月で３合炊きを４回くらいやったよ。その分金額プラスかな

530 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 20:58:17 ID:N9zpeHoB

俺はさとうのごはんで節約してるのに

531 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 21:08:24 ID:4fdXEyCM

>>529
あなたの食費が少ないのは、食べる量がすごく少ないせいじゃないかと思うんだけど、ちがうかな
１週間で３合でしょ？１日１膳くらい。
それで充分足りているんならいいんだけど、無理して体悪くしないでね

532 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 21:19:30 ID:+VqCLqPy

>>529
ggrksと言いたいところだが、俺がこの間買った
トップバリューの無洗米っ(5キロで1980円だった。)に換算すると
1合=1カップ=200CCとしておまいが食ったのは950円くらいかと。

533 ：774号室の住人さん：2009/04/29(水) 22:46:37 ID:fktLk35A

ｔｈｘ、という事は9950円か。おお、ほぼぴったり？

米は基本昼の弁当でしか食べないので少ないのれす。
休みの日は焼きうどんとか焼きそばとかラーメンとかパスタとか
麺類が多いかな。朝はパンかシリアル、夜は野菜炒めと
豆腐とか余裕あれば汁物。夜は炭水化物は重いので取らない。
まあ、確かに量は少ないかも。忙しくてあんまり腹減らないんだよね。
ありがと～

534 ：774号室の住人さん：2009/04/30(木) 20:17:15 ID:zmlFAth9

俺もアスパラ大好き。食感がタケノコに通じる所があるよね。

535 ：774号室の住人さん：2009/04/30(木) 21:20:43 ID:NqqwtaM7

アスパラむしょうに食べたくなってきた
今度安かったら買い貯めて冷凍しようかな…

536 ：774号室の住人さん：2009/04/30(木) 23:10:35 ID:9/YMQO1n

インゲンのほうがすき

537 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 02:42:10 ID:cVDfMI2+

今月はがんばって１．５万に収まったー
でも、外食とか飲みの分考えたら２万超えちゃう・・・

538 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 10:33:50 ID:AT2k1mqi

外食を食費に入れない時点で言ってること無茶苦茶

539 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 10:59:24 ID:s27m116k

この場合の外食って交際費なんじゃないのか？
それまでいれたら2万なんてすぐふっとぶじゃん

540 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 14:19:48 ID:s+T9dWar

じゃあ友達と外食をよくする俺は余裕で食費2万円切ってるわ

541 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 15:53:15 ID:1QoQurB5

>>540
一緒にラーメンとか一緒にファミレスなんて外食は、交際費じゃなく食費。
交際費ってのは食事の方がついで。

542 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 16:24:48 ID:Zt+0zOwC

>>540
上司と食事、花見等のイベント飲み会は交際費。

543 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 19:53:59 ID:Hf1UUtUV

一人で外食＝食費
二人以上で食事＝交際費
でオレは分けてる

544 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 21:07:33 ID:ZDOR9SIs

>>543
だったらオレは食費以外掛からない

545 ：774号室の住人さん：2009/05/01(金) 22:25:14 ID:YZYT/WG+

日常の中で誰かと外で晩飯って感じなら食費、
友達に久しぶりに会って楽しく飲み食いとか、彼女とデートとか、会社の飲み会とか、
そういう特別感があれば交際費にしてる。
費目の通り「メシ」と取るか「人付き合い」と取るかで分けてるなぁ。

546 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 04:15:38 ID:4x155Mom

交際しない

547 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 04:42:57 ID:xU+5Yfju

俺も俺も

548 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 10:25:29 ID:zXd/sYJr

ここに書き込んでる人って>>546派が圧倒だと思う

549 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 13:33:12 ID:hQT3D9GU

自分がそうだからって、それが世界の常識じゃないよ。

550 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 13:57:51 ID:rfEZ3Ssa

日本の常識、世界の非常識？

551 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 14:06:36 ID:hJ9kCm4/

自分の常識は世間の非常識という言葉もある

552 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 22:48:54 ID:swaRq/yv

禅宗の修行僧なみに一汁一菜なら安くすむｗ
http://www.youtube.com/watch?v=H4m5wMWOElI&feature=related

553 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 22:59:26 ID:wBogRXUZ

勿論、みんな週末断食してるよな？

554 ：774号室の住人さん：2009/05/02(土) 23:19:00 ID:retB5R85

2万円なんて断食するまでもなく余裕だろ。

555 ：>>537：2009/05/03(日) 00:12:42 ID:EdJt67qI

俺の書き込みで反響があったみたいだが、俺は>>545の考えで１．５万とレスしました。
飲みに行けば３０００円はかかるし、それ込みで２万以下って相当キツイと俺は思います。
チラ裏ですいません＞＜

556 ：774号室の住人さん：2009/05/03(日) 00:18:53 ID:X2HnCGqR

頑張って
http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=a3fa64490a4c0e52

557 ：774号室の住人さん：2009/05/03(日) 07:21:22 ID:dMePvWGu

ふぅ～なんとか２万いないで済んだわぃ。
外食は今年は月１回だな。

558 ：774号室の住人さん：2009/05/03(日) 14:50:45 ID:8yjoh5i6

交際費なし｡外食もしない。昼はカップ麺と飲み物だけ。朝昼は自炊、お茶は自分で作ってる。でなんとか２万切るくらい。

559 ：774号室の住人さん：2009/05/03(日) 15:12:26 ID:eiyKUizY

夜は何を食ってるんだい

560 ：774号室の住人さん：2009/05/03(日) 15:12:45 ID:j0d2KXnr

1万スレで、1万で済むだろ普通みたいなこと言われるとけっこうむかつく。
小食で全部自炊でも、都心に住んでりゃ安いスーパーもギョムもないわけで。
その日のお買い得と思われるものしか買っていなくても2万弱でギリギリ。

561 ：774号室の住人さん：2009/05/03(日) 22:25:31 ID:IVoWqHkA

平日
朝→トースト
昼→学食
夜→惣菜中心

休日
朝→納豆ご飯に卵焼き
昼→スパゲッティとか焼きそばとか
夜→しっかり作る

これで米は実家から、間食代は別にしてもMAX平日700・休日1000くらいかかってるなぁ…腹減るし。
月末に白飯カップ麺調整しても2万キツいわ。

みんな凄いな。勉強しよう。

562 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 00:27:39 ID:qjTGDeO5

>>560
なら見に行かなきゃいいだけの話なのに
わざわざ見に行って文句言うって

563 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 09:44:21 ID:s9vg0UnI

>>561
カップ麺は不経済。高いから贅沢品。
麺を食べるならうどんやそばなどの乾麺。冷凍うどんはそれより若干高い。
安い素麺はまずいから買わない。でもうまい素麺は高いからやっぱり買わない。

564 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 10:32:41 ID:H20wwCLY

貧乏自慢はいいよ

565 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 11:09:21 ID:xlnD32eq

出勤15分前に起きてしまったときのために
カップ麺は必須

566 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 11:35:26 ID:RsSNlBjw

カップ麺はいざって時のストックとしては非常にいいよね。
食べ物のストックがちょうど無くてご飯炊き忘れた時なんて、
半強制的に外食フラグ消化しなきゃいけないから、非常に痛い

でも、袋麺なら一食40円～60円
スパゲティでもソースを自作すればそれくらいの値段になる

567 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 11:39:54 ID:wgGKW6HA

付き合いの飲みなんかは食費じゃなくて接待交際費だから除外でいいだろ。

568 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 11:41:46 ID:wgGKW6HA

>>560
どこに住んでるの？
探せば意外と安い穴場の店あるもんだぜ。
最悪の場合でも１００円ショップがある。

569 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 15:06:15 ID:IrE4CSQZ

>>563
>>560
あ～ウチの近くのスーパー、カップが安いんだ。
大抵50円均一で並んでるから。

スパゲッティの自作ソースか。考えてみよ。

570 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 15:52:43 ID:z2uNxvK0

ウソは駄目

571 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 19:15:29 ID:IrE4CSQZ

何故にウソと…

572 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 20:58:53 ID:7rj6KImB

カップ麺はすぐ食べれることがメリットだけど
食費関しては湯で麺の方が浮くな。カップ麺安くても98円２個で198円だろ!。でも湯で麺は5パックで258円この50円をどう考えるかだね。カップ麺よりは麺の量は増えるよ。でもそうめん麺でもいいかな。

573 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 21:01:40 ID:ktZml0DW

業務スーパーならうどん、そば、中華そば全部一玉19円だから普通にゆで麺

574 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 21:04:33 ID:ktZml0DW

だけど最近はもっぱら5パック198円の冷凍うどん
やっぱ冷凍麺のほうが美味しいからちょっと贅沢に

575 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 21:46:48 ID:mm4hvL3q

業務スーパーって何？
業務じゃないスーパーってあるの？

576 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 21:52:22 ID:ktZml0DW

>>575
http://www.kobebussan.co.jp/

577 ：774号室の住人さん：2009/05/04(月) 22:07:43 ID:wgGKW6HA

>>576
大久保に支店ある店か。
こないだ行ったけど確かに安かった
もうちょっとうちから近ければなあ。

578 ：774号室の住人さん：2009/05/05(火) 18:32:41 ID:hd1KTJlw

>>560
通勤途中にも何もないのか？
自分は幸い乗換駅の近辺で店があったから、
物資調達はそこで決めてる。
22時には閉まってしまうのが難点だが。

579 ：774号室の住人さん：2009/05/06(水) 15:09:25 ID:jCAXkUn8

いつものことながら過疎ってるな・・・
キャベツが少し安くなってたら買ってきた。

580 ：774号室の住人さん：2009/05/09(土) 16:31:26 ID:itKpvL/u

青い野菜をあんま食べないな。。根菜は長持ちするから買うんだけど
この3か月で水菜3回　白菜1回　ホウレンソウ1回　つまみ菜1回　アスパラ1回　小口ネギ1回　のみ（みんなで鍋したときを含む）
今日は高菜の漬物でチャーハンを作る

>>518
アスパラ代ｗｗｗ　確かにうまいけど

581 ：774号室の住人さん：2009/05/09(土) 23:12:39 ID:TK1xhgKB

好きなものは我慢しちゃいかんよ。どうでもいいものを切り詰めるんだ。
果物を食べるために、肉、お菓子をあまり買わないようにしてる。タンパク質は卵と納豆とたまの魚でとる。
デコポン、マンゴー、イチゴうまっ。

582 ：774号室の住人さん：2009/05/10(日) 00:10:11 ID:AoqbLlAK

デコポン昨日買ったwオレンジより甘いね
旬の野菜や果物はなんでも安くて美味い。

アスパラは新鮮だと本当に箸が止まらないので気持ち解るよ>>518

583 ：774号室の住人さん：2009/05/10(日) 00:25:21 ID:FDXkCRiV

レバニラ食べたいけど、近くのスーパーだとレバー高い…

584 ：774号室の住人さん：2009/05/10(日) 01:34:14 ID:pn3bRdP3

チラ裏ごめん
イチゴはな、アイベリーがうまいよ。ものすごいんだよ。
大粒だからイチゴのくせに満腹感を感じる。超ジューシーで柔らかくて、あまおうより甘い。
これを冷やさず、常温で食べるともうなんか生まれてきて良かったって感じだよ。

585 ：774号室の住人さん：2009/05/10(日) 08:19:35 ID:W24PiHjB

>>584
イチゴ農家乙

くそっ！イチゴ食べたくなってきたじゃねぇか！！

586 ：774号室の住人さん：2009/05/10(日) 22:05:15 ID:rPQAVJWh

マンゴーってどうやって食べてる？
熟し具合と剥き方が分からなくて、安かったのに買えなかったんだ（ ´・ω・）

587 ：774号室の住人さん：2009/05/10(日) 23:06:55 ID:SV2viioi

びわとドラゴンフルーツを外してから目新しい果物には手を出してないな果物は林檎と梨と桃があればいい
あと洋梨もいらないな

588 ：774号室の住人さん：2009/05/11(月) 07:20:31 ID:5vlj/fXh

アボカドを初めて買った。追熟させてわさび醤油でｳﾏｰ!
脂肪分たっぷりだからアボカドだけで満腹。
キウイ、バナナも追熟が必要だけど保存がきくからおすすめ。

589 ：774号室の住人さん：2009/05/11(月) 07:37:45 ID:sN4feTBI

縦横に切り目をいれてぺろってするのやってみたいな、マンゴー。

590 ：774号室の住人さん：2009/05/11(月) 14:01:54 ID:3KN4Kw3D

え？？？アボガドあたためるの？？？

591 ：774号室の住人さん：2009/05/11(月) 14:26:11 ID:PUjib6HR

「熱」じゃなくて「熟」な。

592 ：774号室の住人さん：2009/05/11(月) 23:30:26 ID:sFsGpYI0

>>586
ttp://nagararich.ti-da.net/e455929.html
ttp://www.fruit-life.com/main/taimankat.html
ttp://www.miki-mango.com/mangko-04.html

593 ：774号室の住人さん：2009/05/12(火) 01:46:30 ID:xoGT+7ZV

マンゴーでこれ思い出した
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1933611

594 ：774号室の住人さん：2009/05/12(火) 02:48:43 ID:kjOWbCHM

>>593
これマンゴー？ｗｗ
てかマンゴー食べたくなってきた。ペリカンじゃなくてアルフォンソマンゴー。

595 ：774号室の住人さん：2009/05/13(水) 12:41:08 ID:sJgM5CiJ

マンゴーは見切りを買うと熟しててｳﾏｳﾏ
フィリピンマンゴーなら手で押して柔らかくなってればおｋ
ただまだ時期的に早いかと

596 ：774号室の住人さん：2009/05/16(土) 10:15:44 ID:g53CDWtj

いいなー近所にはフルーツの見切り品おいてないなー
デザート、豆製品、乳製品が多いです。
明日まで持つおあげをかったので青菜と煮るかの

597 ：774号室の住人さん：2009/05/20(水) 21:30:00 ID:VsmwmWtP

今月１万８千円でがんばろうと思ったけど
残り３００円・・・
月・金・日の昼食がどうしても外食で４００円程度かかってしまうのが痛い・・・

598 ：774号室の住人さん：2009/05/20(水) 21:51:13 ID:KjyEGacb

>>597
つきあい飯か？　それはしょうがないな。
必要経費みたいなもんだな

599 ：774号室の住人さん：2009/05/21(木) 22:18:30 ID:l19iU939

ご時世柄、保存食を揃えておこうと思うんだが、これも食費に入るんだろうか・・・
缶詰めとかレトルトとか乾物とか・・・

600 ：774号室の住人さん：2009/05/22(金) 01:20:17 ID:0/wwTZnf

はい

601 ：774号室の住人さん：2009/05/22(金) 08:11:18 ID:fVIr9uyJ

初回のみ別会計にしたら？

602 ：774号室の住人さん：2009/05/22(金) 09:06:18 ID:Y40ky7YH

１年間の減価償却にしたら？w

603 ：774号室の住人さん：2009/05/22(金) 18:03:58 ID:gw1BT2M4

>>599
食べた時に、その月の食費として計上すればいい。
富山の薬売り方式だ。

604 ：774号室の住人さん：2009/05/23(土) 02:06:44 ID:QWjfrlqn

他の食材は買った時に計上なのに変でしょ

605 ：774号室の住人さん：2009/05/24(日) 15:10:59 ID:5jJlZr+U

599です。
缶詰め・乾麺二週間分を買って、今月残り3.700円でした。
食費に計上しても何とかなりそう・・・

606 ：774号室の住人さん：2009/05/24(日) 23:36:34 ID:0d/2spIH

俺は今月あと買い物しないから
8,200円で済んだ
案外自分でも驚いている
毎日自炊していたけれど、これは有り得ない
けど毎日計上していから間違ってないしな

607 ：774号室の住人さん：2009/05/25(月) 12:41:41 ID:aCiBcckV

買物はやっぱ週１～２ですか？

608 ：774号室の住人さん：2009/05/27(水) 12:42:50 ID:n34wmCR9

今月１９ｋ使った
ギリ超えるか超え無いかだなー・・・

609 ：774号室の住人さん：2009/05/28(木) 00:40:33 ID:pjnm9gIa

３日に２回ぐらいスーパー行くけど
毎月１５ｋぐらいで収まるわ

610 ：774号室の住人さん：2009/05/28(木) 17:41:34 ID:i+atdQy8

今月はアイス買いすぎて、初の１万超えするかもw

611 ：774号室の住人さん：2009/05/28(木) 20:22:11 ID:TZfCDNun

>>609
何をメインで買っていたら15kで収まるんでしょう？
野菜や3袋100円とかの麺類ですかね？

612 ：774号室の住人さん：2009/05/28(木) 21:35:11 ID:S5h5QmZq

給料日に２万おろしてきて、5000円ずつ４つの封筒に小分け。
１週間分が１つの封筒と考えて、食費はそこから捻出。
外食費もそこから出す。
結構このやり方が自分には合ってるみたいで、重宝してます。

613 ：774号室の住人さん：2009/05/28(木) 23:19:27 ID:ZlvnCX8b

米代合わせるときつくない？
俺は米で腹を膨らませるんだけど。

今はニート状態で3日に1回のペースで買い物いくようにしてる。
必ず買うものは、もやし、やきそば、豚肉、卵豆腐、オレンジジュースで2千円を目標にしてる。
朝は食わずに昼と一緒にしてる。
米は一日2合ペース。

614 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 00:30:08 ID:X3lsiKY/

>>613
一ヶ月に米たった10ｋｇだろ？
1万円スレの住人だってそのくらい食う奴はいるぞ？

615 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 00:35:16 ID:OWHlVImL

10キロ買うと1万円以上するんですけど

616 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 00:43:06 ID:X3lsiKY/

どんな高級米だよ？

617 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 00:45:55 ID:OWHlVImL

魚沼産コシヒカリ

ってのは冗談です。

でも10キロ4000円はしますよね？

618 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 00:55:12 ID:6DcDwaSJ

>>617
ドンキホーテの激安米で、１０ｋｇ２０００円程度のがあります。

１０ｋｇ１万円の米となると、魚沼産の有機栽培米でそのくらいするのがありますね。
仕事で新潟行った時に、１ｋｇ１２００円の米を買ってみたことがありましたが、本当に美味かった。

619 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 01:14:51 ID:X3lsiKY/

>>617
地元産コシヒカリでも3,500円くらいの物もあるし
特売狙いなら3,000円を割ることもある

620 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 01:21:47 ID:1L8j63oy

ブレンド米ならスーパーで2,980円とかで売ってる
でも4,000円くらいのが特売で3,000円前後になったものを買う

621 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 16:21:17 ID:OWHlVImL

ここは29999円までOKなの？

622 ：774号室の住人さん：2009/05/29(金) 16:29:15 ID:SyH1Oyd4

スレタイを読めばわかるよ

623 ：774号室の住人さん：2009/05/30(土) 22:15:18 ID:2O9Mpqtv

さとうのごはんの方がコストパフォーマンスがいいよ。
㌔何円で米買うのは贅沢。

624 ：774号室の住人さん：2009/05/30(土) 23:52:40 ID:3Lar70eQ

それは嘘

625 ：774号室の住人さん：2009/05/31(日) 12:41:32 ID:XLmaHGgf

つーかサトウのご飯マズイ。
透明レトルトパックの昔のはそうも思わなかったけど（お湯であっためる奴ね）
今の形のパックの白飯って、容器が臭いのか、どれもこれも臭いがついてる。

626 ：774号室の住人さん：2009/05/31(日) 12:53:12 ID:rYvbOkRx

自分で炊けば一合50円ぐらい？

627 ：774号室の住人さん：2009/05/31(日) 13:01:24 ID:kfRtV6LT

安くて多少味の劣る米でも、海苔やゆかりや炒り胡麻やきなこや自家製ふりかけをかければ、
米そのもの質はさほど気にならなくなる

628 ：774号室の住人さん：2009/05/31(日) 13:38:58 ID:GN6Y8Rzm

今月12000円だった。初の１万円超え。。

629 ：774号室の住人さん：2009/05/31(日) 13:57:09 ID:7Kb+jF1w

>>626
10ｋｇ3,000円の米で水と電気代込みでそれくらい

630 ：774号室の住人さん：2009/05/31(日) 15:22:58 ID:3lpM4VOR

10キロ3500円で売ってたから明日買う
ちょっとした贅沢でシュークリーム買ってきた

631 ：774号室の住人さん：2009/05/31(日) 22:33:09 ID:GN6Y8Rzm

>>629
良い線いってるね。
米は買わないからそれだけで済むw
家賃が水道代込みなのが嬉しい。

632 ：774号室の住人さん：2009/06/01(月) 00:26:17 ID:QSG7XUQP

>>631
言ってることがワカリマセン

633 ：774号室の住人さん：2009/06/01(月) 02:31:06 ID:EV95NDl7

高い米しか食べられないって人も多いんだね。
自分は地元の北海道米をスーパーのミネラルウォーターと土鍋使って炊いてるよ。
冷えてもおいしいと言われてて
吉野家、松屋もこれブレンドして使ってる。
味は自分的には十分満足。

土鍋は炊飯器より早いしマジオススメ。
炊飯用土鍋なら吹きこぼれないよ。

634 ：774号室の住人さん：2009/06/01(月) 03:45:13 ID:IGnjTjRa

また土鍋の話が繰り返されるのか…

635 ：774号室の住人さん：2009/06/01(月) 06:29:25 ID:hz85NDRr

土鍋話って定期的に繰り返されてるの？
今のスレしか読んでないから知らんかった。

636 ：774号室の住人さん：2009/06/01(月) 22:17:48 ID:43hvF6hB

5月2万4千えん……
orz
今月は1万5000円で乗り切ってやる！

637 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 10:10:13 ID:4QY3jc9O

３，４，５月平均\13547也

638 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 13:51:07 ID:QbYMOFrQ

絶食気味に抑えても１日１０００円は使うだろう

639 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 14:03:23 ID:IkRjWfEg

そこを頭をひねって3日で2000円にするのだよ

640 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 14:22:14 ID:2oxF0XhE

朝：シリアル
昼：バナナ or 納豆
夕：カレー、中華丼、親子丼、牛丼のレトルトを繰り返しながら食べる

この食生活を始めて2ヶ月たつが栄養的に大丈夫なんだろうか？

641 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 14:58:00 ID:WQ1oxsqx

先月は色々と嗜好品を買ったが、17kくらいだったな。

>>640
せめて野菜くらいは摂ろうよ・・・
料理とかめんどいなら麻婆キャベツの素とか、麻婆春雨の素＋チンゲン菜とかおすすめ。

642 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 15:01:23 ID:QbYMOFrQ

＞夕：カレー、中華丼、親子丼、牛丼のレトルトを

食べすぎ・・・。

643 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 15:04:24 ID:4QY3jc9O

>>640
シリアルとかブルジョア食じゃないか

644 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 15:31:42 ID:2oxF0XhE

>>641
レトルトが精一杯でして。。。
でも野菜の惣菜を買ったほうがいいのかな。

>>642
いや、その内の一つをチョイスです。

>>643
シリアルなら牛乳かけて終わりなんで楽チン。

645 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 16:49:26 ID:b8rzuYWx

一人暮らしはじめて3ヶ月、大体の流れができてきた

朝は食パン＋牛乳
一週間で6枚切（88円）と牛乳1L（118円）で合計210円くらい
月合計1000円くらい？
それとバター（300円）とかピザパンにしたりでピザソースとチーズで
月換算で合計2500円かな？

昼は弁当、メインおかずは一度に二食分くらいできる
このおかずは前の日の晩飯になったり、2日間同じ弁当のメインおかずに
なったりしてる

材料は卵（150円）と野菜類、豆腐（38円）に焼きそば麺（38円）買ったり、
ﾊﾟｯｸ餃子（98円）買ったり、スーパーの惣菜でコロッケ（1つ25円）とか
ちょろちょろ買って一週間で1000円くらいかな？
月換算で4000円

お肉は豚1kg単位でこま切りとミンチ買って小分けにして冷凍
（大体8個ずつくらいになる＝1ヶ月分）
それと1kg800円くらいのソーセージ買って即冷凍
これで月2500円くらい

お米は2ヶ月で10kg　3500円
パスタは買い置きがあるけど一ヶ月２～３袋くらいなので1000円弱
月3000円くらいか

ゆでるだけの冷凍食品の野菜シリーズ買って、魚分はツナ缶詰で取って
パスタソース買って、これで月2000円

合計2500＋4000＋2500＋3000＋2000＝14000円
これに調味料とかお菓子買うからなんとか2万で収まってる感じ

いまの問題は料理の幅がないつーことか・・・
それと暑くなってきたから弁当大丈夫かなぁ

646 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 17:37:52 ID:PkSTTT9D

米しか食わんけどシリアルっていいの？
パンより腹もち悪そうだけど

647 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 18:37:10 ID:YpLxb2so

なんか最近、アメリカでシリアルの糖分が問題になっているという記事を
見たような。常食にするのはあんまりよくなさそうだけど。

648 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 19:21:58 ID:l6qoVPWd

シリアル、夏のあっつい時期には朝食として摂る。
火を使わないのでいい。

米に比べると腹持ちはよろしくないと思う。
もっとも、私はいつもパン＋ミルクティなので、それと比べるとあんまり変わらない気がする。
朝からご飯だと、おかずがいるので面倒で…。

シリアルは、数種類をチョイスしてミックスして食べてる。
普通の奴は甘すぎて食べられないので、甘くないオールブラン混ぜる。

649 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 19:23:19 ID:4QY3jc9O

お茶漬けでもあればすごい楽だぞ

650 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 19:30:54 ID:COIiMbtH

>>640
規定の３０ｇの倍の６０ｇ食べてるけど
２４０円で４食分、牛乳２００ｍｌを２０円として計算しても

一食８０円ですよ(ｋ社チョコクリ）

651 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 19:31:36 ID:COIiMbtH

間違った＞＞６４３にです

652 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 19:36:21 ID:I5hFGh1c

米10キロ買ってきた
3500円ほど使ってしまった

653 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 19:39:47 ID:4QY3jc9O

>>652
米はいいよな。
それで２００食分あるんだから。
初期費用の炊飯器に手を出せるかどうかが問題。

654 ：774号室の住人さん：2009/06/02(火) 20:18:10 ID:lKjNpAcn

>>653
1合で3食持つのか
俺には無理だ

655 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 01:12:19 ID:llAlSWNg

>>650
牛乳安すぎでしょ？

656 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 01:14:04 ID:llAlSWNg

>>653
普通は100食分程度ですね

657 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 01:32:52 ID:iissTFv8

>>655
低脂肪は１００円以内で買えるよ

658 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 01:35:37 ID:iissTFv8

>>653
いろんな意味でこの人は食費の計算まちがってそうだww

659 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 04:13:37 ID:llAlSWNg

>>657
それは牛乳ではなく加工乳ですらない乳飲料なのです
牛乳由来の成分を含む飲料水ですね

660 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 07:13:59 ID:xQReG/bu

そういえば、前に一回「無脂肪乳」をかったら、妙に半透明で違和感があって
それ以来買ってない。
味もあんまりなかった。
体的には無脂肪のほうがいいのかな？

661 ：376：2009/06/03(水) 10:23:45 ID:4pchdw3+

この時期にシチューは常温保管で大丈夫？
具は鳥肉と冷凍野菜のみ
3日分くらいあるな
毎日火を通せば大丈夫だと思っています

662 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 10:24:38 ID:4pchdw3+

376は意味ないです

663 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 10:26:36 ID:rJnLjR8L

日が当たらないところだと朝晩温めれば大丈夫だと思われる
今から梅雨だから注意しる

664 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 11:41:42 ID:4pchdw3+

>>663
早めに食べます
投入した冷凍野菜失敗した
洋野菜を投入したが肉じゃが用にすればよかった
ブロッコリーやアスパラはシチューには合わない気がする

665 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 11:54:08 ID:llAlSWNg

ブロッコリーやカリフラワーのシチュー普通にあると思いますよ
ただし何度も火を通すと溶けたりグジャグジャになりますけど

666 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 11:59:18 ID:wJwo8lPU

>>648
いつもスライスチーズをのせたトーストにしてるけど、
これからの時期、シリアルも良さそうだね。

667 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 12:15:33 ID:IlBNm7ak

>>654
俺も１合１食だ。
それでも月１万は超えない。
先月なんか６０００円台だった。

668 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 16:15:22 ID:0kel6BCM

俺は1日に0.7合。
米がなかなか減らない。

669 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 16:26:05 ID:9SknKCjc

>>660
薄めてあるからそりゃそうだろ。
栄養分抜いてあるもん。

670 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 17:24:02 ID:o9SNBO4p

1日2食だけど2合炊く。
昼0.8、夜1.2くらい。
多目かな？

671 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 22:01:02 ID:/J74HdNO

おかずにもよるけど、夜に1合～2合
余ったら朝に回す
それで、月に４ｋｇくらい消費するかな

672 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 23:04:37 ID:jtNo0dzJ

夜にひとりで2合？
ちょっと多いなあ。

673 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 23:18:21 ID:LrnLppeZ

米安いし腹もちいいから
米の割合を増やせば
むしろ食費は下がると思うよ

674 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 23:21:39 ID:rJnLjR8L

カレー食ったら2号

675 ：774号室の住人さん：2009/06/03(水) 23:24:20 ID:T9rl4Heq

月に消費する量は、自分も4～5キロかな。
自分の場合は週に3回弁当を作る機会があって、そのときに3合炊く。
すると、弁当の分＋0.5合×5食分が出来上がるから、冷凍。
納豆か味噌汁、漬物に何か一品って感じで、米だと献立の組み立てが楽だー

最近、好物のなす・ピーマンが安くなってきて嬉しい。
夕飯になすとピーマンと豚肉を、もてあまし気味だったポン酢で炒めてみたら、案外いけた。

676 ：774号室の住人さん：2009/06/04(木) 16:50:31 ID:JWyEjb3t

今月は一万八千円ちょいだった。食う量が多いから中々食費減らない。味噌汁食わないしおかず少ないから米は朝晩三杯づつ食ってるから６kgは消費してる。昼はカップ麺大盛とジュースだけ。

677 ：774号室の住人さん：2009/06/04(木) 21:29:17 ID:Y/TkCmWu

10kg=66.6合
1合=2茶碗

茶碗133.2杯分が正解

678 ：774号室の住人さん：2009/06/05(金) 00:52:01 ID:RpHCgNkN

世の中数字で割り切れることばかりではない

679 ：774号室の住人さん：2009/06/05(金) 01:40:30 ID:A5dt2jWo

>>518
うわっ、アスパラ仲間だw
好きな人案外多いのかな。
特売の時には２、３束買うけどやっぱり鮮度違うよな…

680 ：774号室の住人さん：2009/06/05(金) 07:10:59 ID:8OX+HcoR

キャベツと超安いバラ肉に味噌のっけてチンしとけ。

最強

681 ：774号室の住人さん：2009/06/05(金) 15:13:06 ID:vEmgSK8m

キャベツ１／４ともやし一袋（38円くらい）をコンソメで煮て、おかずのひとつとして３食で食ってる。弁当のおかずにもぶち込む。
総額大体７０円くらいだが高いかな？　人参も入れたいと思ってる・・。

682 ：774号室の住人さん：2009/06/05(金) 15:52:24 ID:xHMKOqEx

>>680
電子レンジは最強だよな。
光熱費節約になるし
たいていのものは簡単に調理できる。

683 ：774号室の住人さん：2009/06/05(金) 16:35:31 ID:pwOOx2ET

ミヤネ屋でやっていたけど、これを使うと焼き物もできるみたいだね

電子レンジ調理器具☆レンジクック
http://store.shopping.yahoo.co.jp/lplanning/1384094s1.html

684 ：774号室の住人さん：2009/06/06(土) 02:07:04 ID:rX3ZbipU

ゴーヤが安くなって幸せ～。

685 ：774号室の住人さん：2009/06/06(土) 12:45:10 ID:ldXyqi+m

>>680
同系列の料理として、もやしと豚バラを交互にのせてチンがある。
チン後に汁気を捨ててポン酢。

最強

686 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 00:55:39 ID:CGwpF+yu

>>680
　キャベツと豚のひき肉＋餃子の皮で、餃子を自作する。
　これが、漏れの安くて、豪華でｳﾏーな食事だ。

　焼き餃子、水餃子ともにうまい。

687 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 14:53:05 ID:fOcINMJ4

>>660
無脂肪乳のほうが体にいい
低脂肪乳でも、普通の牛乳よりまだマシ
「濃い牛乳」これは最悪

>>669はまったくのデタラメ

688 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 17:30:51 ID:hewvVrXW

未だに脂肪は悪なんて考えが蔓延ってるのか？

689 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 17:42:59 ID:Yww9YhF3

最近コンビニ生活から自炊に切り替えた、初めて自分で作ったけど仲間がいっぱい居てうれしいよ。
食費６分の１になったわ、すごいよな。

690 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 17:57:29 ID:E+lmdWEv

自炊の腕が上がってくると
コンビニや外食の飯がまずく感じるようになるから不思議
こんなんに４００円も払ってたのかよ・・・とか愕然とするよ。

691 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 18:16:34 ID:/WNm33+/

ヘルパーさんがシチュー・焼き魚・酢の物・ポテトサラダを作ってくれた。
やっとレトルト・インスタントから解放される。

692 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 18:23:35 ID:N+w50tdH

>>690
だよな。
こんな\100で作れるのが\500もすんのかよ！とか考えてしまう。

693 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 18:30:14 ID:Qv6/WbD1

しかし毎年チャーハンの味が劣化してくる

694 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 18:50:43 ID:XijAu/80

>>693
ちゃんとフライパンしっかり空焼きして作ってる？

695 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 18:53:30 ID:Yww9YhF3

>>692
マジで思うよな、前まで全部外食やから１２万オーバーだぜ？
今なら考えられんm(_ _)m

696 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 19:19:39 ID:hewvVrXW

テフロンとかのコーティングされたフライパンは空焼き厳禁な

697 ：774号室の住人さん：2009/06/09(火) 23:50:48 ID:9u99MNW+

外食で12万は異常だわ。
食費は1/6に収まったかもしれないけど、金を計画的に使うことはなおってなさそう。

698 ：774号室の住人さん：2009/06/10(水) 11:17:26 ID:oGXsGsWN

おでん1コ\70おいしいです（ ^ω^ ）

699 ：774号室の住人さん：2009/06/10(水) 11:32:19 ID:4PnUmX+O

>>697
自分毎月10万超、年間150万くらい食費だった時期があるな。
ランチ1000～1500、夕食3000～4000円食ってれば普通に12万くらい行く。
異常なのは、チェーンの牛丼屋やマクドナルドなんかで昼や夜を
済ませる感性だと思うけど。

今は家買ったんで自炊しているけど。

700 ：774号室の住人さん：2009/06/10(水) 12:53:07 ID:vEmafiUH

>>692です

なっ全部外食なら全然１０万オーバーするよ、家の冷蔵庫飲み物しかなくてマクド吉野家ファミレス焼肉など
をはしごすれば余裕でいくよ、それが当たり前だと思ってたけど今はスーパー以外行かなくなったし毎月給料
から２万だけ出してそれを５千円に崩して４枚の封筒に分けてそこから毎週食費としてやりくりしてるよ！

701 ：774号室の住人さん：2009/06/10(水) 23:10:05 ID:k4XIf3MJ

>>700
今のあんたは輝いてるぜ。

702 ：774号室の住人さん：2009/06/11(木) 01:37:54 ID:thdRTsqY

でも５人家族で２万とか普通て言われてショックやった…。
節約出きるようなったけどレパートリー少なすぎでヤバい。

703 ：774号室の住人さん：2009/06/11(木) 02:12:56 ID:+U+BHDj5

５人家族で２万は少なすぎる気が…子供の食事は大丈夫かな？
給食費なんかでお昼代別計算だとしても無理があるような。
あるいは実家から米や野菜がごっそり送られてくるとか？

704 ：774号室の住人さん：2009/06/11(木) 04:09:03 ID:+lDZPH7q

その町の物価や主婦は暇だから、安い店探して買いにいけたりするんじゃないかな？

705 ：774号室の住人さん：2009/06/12(金) 19:08:21 ID:h1sTet1O

あと、食材の消費量が多いから、安売りの大袋とか賞味期限直前のなんかを
買っても消費しきれるんで無駄にならないんじゃないかな。

706 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 02:21:12 ID:0wE1HunI

実家から食材の補給がないと辛いでしょうね
米を一人一日１合食べるとして、一月に５人で20㎏は超える
激安米でもそれだけで6000円～7000円になるから、米は実家を頼るとして
近場に野菜の特売所とか業務用スーパーがあればなんとか可能なのかな？
でもおかずは１品、果物は食べない、お菓子も買えないそんなイメージだ。

707 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 02:45:09 ID:zjLKoG4j

やっぱ食費を節約しようとすると嗜好品は限りなく無しだよな…
お菓子・果物・いい肉・無農薬もしくは有機野菜などなど。

708 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 06:55:09 ID:hkJ5rWPC

家庭菜園するにも、虫との闘いだからな…。
ハバネロにアブラムシ？が大量についてて、毎日水で流してるけど
日ごとに数が増えていってる。

ハバネロ…収穫できないかも…。

709 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 11:53:06 ID:+v4Il0/3

>>708
虫は強敵らしいね
ニラなんかは、虫もつきにくいしオススメらしいよ、本で読んだ。

食費がかからないに越したことはないけど、貧乏臭くはなりたくないなあ・・・
貧乏料理ばっかりだけどｗ

710 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 13:35:54 ID:xL/hmyqK

>>708
アブラムシには、水で薄めた牛乳をスプレーしてやるといい。

711 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 13:52:17 ID:mqli6cBq

>>710
薄めた牛乳を、滴るほどにかけたが効果なし。
原液かけたら多少減った。

…もすかすて、アブラムシじゃないのかあの茶色い小さい虫。

712 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 13:53:11 ID:Xd4TL6CO

>>710
地元農家でもやってるけどネットで検索すると個人レベルでは結構失敗報告が出ています

713 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 13:53:40 ID:mqli6cBq

>>709
ニラ大好き！
今度物色してみる。
いつ蒔いたらいいのかとか全然知らないから・・・

714 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 15:44:01 ID:9Z+P5BL5

パセリが何本か切られていた。
根元を掘ったら根切虫がでてきた。

715 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 18:07:00 ID:5654Ew48

パセリって飾りだろ。食いもんじゃないし。

716 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 18:51:29 ID:0wE1HunI

パセリはハーブの一種。
もちろん食べられます。

クレソンや木の芽も、同じように飾り扱いされてよく残されるけど
実際一度も食べたことないって人は多いのかもね。

717 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 19:26:48 ID:A7a8opfS

パセリは刻んでスープに浮かべる。
クレソンのあの苦味も大好きだな。

718 ：774号室の住人さん：2009/06/14(日) 15:47:43 ID:HlBG3KZo

パセリはみじん切りにして卵焼きに入れる。

719 ：774号室の住人さん：2009/06/15(月) 09:27:09 ID:0ysgkl0X

まじめに自炊抜きで２万に挑戦

朝　６本入のスティックパン１日１本　179円x5=895円
昼　カップラーメン　89円x30=2670円
夜　スーパーの惣菜コーナーの値引き弁当　318円x30=9540
他　トマトジュース　238円x5=1190円

計　14295円

720 ：774号室の住人さん：2009/06/15(月) 09:45:48 ID:QLcMA0Os

>>719
試みとしては面白いｗ
でも身体壊すなよ

721 ：774号室の住人さん：2009/06/15(月) 09:57:55 ID:F4rcc3nZ

>>719
昼のカップラーメンをバナナとかにするとか

722 ：名無し：2009/06/15(月) 10:16:33 ID:2V0+OKTb

俺、横浜だがな、１日千円で、生活しておるぞ、独身だぞ、中流だがな、・・・

723 ：774号室の住人さん：2009/06/15(月) 11:03:28 ID:Xny8CEWY

>>722
3万円スレに行けば？

724 ：774号室の住人さん：2009/06/15(月) 15:28:25 ID:/LVTVulF

ベランダで何か栽培してみようと思うんだけど、このスレのみんなは何かやってる？

725 ：774号室の住人さん：2009/06/15(月) 16:25:01 ID:d6+v8y++

2万で十分だろ。朝ごはんなんかいらん。

726 ：774号室の住人さん：2009/06/16(火) 20:37:46 ID:I2W2i1mH

お菓子とか買っても２万あれば余裕
外食を何度かすると流石にキツくなるが

727 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 03:27:35 ID:Ii4yLFUJ

そうかなぁスーパーで調子乗ってお菓子買えば楽勝で五千円いくよ？
だから我慢しなきゃ…。

728 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 03:38:41 ID:D8bCKip+

デブでも喰ってろ

729 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 10:24:48 ID:A/mTmxYw

100円で毎日買ってもたしかに一ヶ月3000円にはなるけど

毎日はお菓子買わないでしょｗ

甘い物が欲しくなったら少したべればいいんだよ。
毎日たべる必要はないし一日何回もたべる必要も無い。
お菓子絶ちしようとしないで、まずは食べる量へらしてみたら？

730 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 10:28:29 ID:65yygrQV

買いすぎだろjk…

731 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 10:53:53 ID:HvwgLSiB

朝スティックパン１本の代わりにバナナ１本にしようと思い買いに行ったが4本で297円もした。たけえ

732 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 11:58:06 ID:65yygrQV

最近朝晩のメニューは麦茶だ
食欲というか、食に対する欲が薄れてきた

733 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 12:06:03 ID:q0dbHTn+

一ヶ月5000円で済む
倹約してるからだけど、むしろ2万も何に使うの？

734 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 12:21:02 ID:WXuFfd8P

このスレより前に、まずは1万円スレで聞けば

735 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 13:14:14 ID:ZyFkzPHL

思い切り食べてみた
夕食
牛バラ肉１００ｇ　玉葱０．５個　焼肉のタレ⇒牛玉葱炒め　１８０円
鰯の缶詰（生姜風味）⇒電子レンジでチン　１２０円
胡瓜と茄子の浅漬け（市販品半分）⇒そのまま　１００円
冷凍ご飯約１合⇒電子レンジでチン　７０円
スイカ（市販品半額）⇒冷蔵庫で冷やして　１４０円

合計６１０円

あとおやつでアーモンドチョコレート１２０円

736 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 13:30:22 ID:5mSKOqFI

いつもは貧乏暮らしだけどもうすぐ誕生日
でも誰も祝ってくれないからピザの出前を取る
ピザの出前なんて5年前に友達が遊びに来た時以来だ
ただの出前なのにドキドキ
一人じゃ食べきれないから3食くらいに分けて消費だな

737 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 19:29:38 ID:Ii4yLFUJ

たまには贅沢いいね！自分へのご褒美って事で(^O^)/

738 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 20:52:28 ID:MQDJX6If

>>731

どこで買ったの？

うちの近所だと、スーパーのタイムバーゲン狙えば４本９８円で買えるよ？
たしかに高くて美味いの買うとそれくらいするけどさ・・・

739 ：774号室の住人さん：2009/06/17(水) 22:08:29 ID:5mSKOqFI

一本100円以上する高いバナナが見切り品になった所を買う
完全に食べ頃でｳﾏｰ

740 ：774号室の住人さん：2009/06/18(木) 06:24:15 ID:AXdCpMBW

食費抑えた暮らししてて、久々にスタバ行ったらコーヒーが不味かったorz
普段の何倍も払ったのに(´・ω・｀)

741 ：774号室の住人さん：2009/06/18(木) 09:56:10 ID:l/QKm2BO

飲み会一回で一月分の食費と同じ出費とか(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

742 ：774号室の住人さん：2009/06/18(木) 14:04:02 ID:awcyd43f

今日の食費
朝　バナナ１本　50円（198円/4日）
昼　カップラーメン　67円
夜　惣菜コーナーの値下げ弁当　278円
他　野菜ジュース　60円（238円/4日）

計　455円

743 ：774号室の住人さん：2009/06/18(木) 14:09:12 ID:l/QKm2BO

シチュー（ルー、ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、牛乳　8食分計\800）
ご飯一杯\30

一食\130

744 ：774号室の住人さん：2009/06/18(木) 16:41:33 ID:q+WGp/Ux

冷凍ご飯50円
サバ缶＝128円
コンニャクとごぼう＝128円
カップヌードル＝128円

合計434円

745 ：774号室の住人さん：2009/06/18(木) 17:48:50 ID:9U0da9vI

一月１５ｋ以内に収めようとしてる
現在９,１ｋほど使ってるから余裕そう

746 ：774号室の住人さん：2009/06/21(日) 00:07:50 ID:sHj3aGMj

>>745
米を買うと一気に注意圏内

747 ：774号室の住人さん：2009/06/21(日) 02:04:20 ID:lW9/oI1a

米なんて５ｋｇ１５００円くらいだから別に平気だろ
それ以上食う大食いはしらんがw

748 ：774号室の住人さん：2009/06/21(日) 06:19:15 ID:sHj3aGMj

5kgが1500円？
ブレンド米か？

749 ：774号室の住人さん：2009/06/21(日) 06:46:54 ID:lW9/oI1a

富山産のこしひかり
ブレンド米なら１３００円でかえるだろ

750 ：774号室の住人さん：2009/06/21(日) 12:06:41 ID:WCeZ78AG

>>749
富山米なんて売ってる店を探す方が高くつくわ

751 ：774号室の住人さん：2009/06/21(日) 14:35:38 ID:m2Y0T/G4

まあ、お米も消費量なんて人によって違うしね・・・
ブレンド米とか、プライベートブランドのお米は安いよね。
白ごはんのまま食べると、風味は違うのかな？（自分はあまり気にならないけど・・・）

リゾットとかピラフとか、オムライスとか味をつけて食べるとおいしいよ。

ブレンド米ばんざぁい！

752 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 00:26:08 ID:zpaaw/AM

米は２ｋｇ１２００円が相場だぞ

753 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 00:49:46 ID:Zy+B/WXw

ジャスコじゃ５ｋｇ1680円で売ってるお

754 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 03:35:49 ID:cNRKcm1D

１０ｋｇ買っちまった。。

755 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 03:57:04 ID:8d8JE4jI

>>754
たったの1ヶ月分じゃん

756 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 04:48:48 ID:kc0J4G+Q

デブなの？

757 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 07:02:06 ID:QbmXDnNf

完全自炊で2万はないよね？
やっぱここの人は外食とかコンビニ弁当・スーパーお惣菜を多用？

758 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 09:42:08 ID:zpaaw/AM

>>753
752だけどそれって新潟こしひかり？

759 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 10:56:56 ID:HZI3aVq5

10キロ買っても3千円前後だろ？
それにおかずだけど、自炊なら2万なんて余裕のよっちゃん
たいてい余るだろ

760 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 13:23:20 ID:pDjUMJc3

今月は今のところ\5500

761 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 19:28:24 ID:0icvxFam

>>758
ふさおとめ

762 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 20:16:59 ID:KtS1okQY

>>756
ガリガリ君？

763 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 23:22:10 ID:wajXHv1w

思い切ってシャウエッセン買ったけど勿体なくて食べられない

764 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 23:23:43 ID:igo0RYmm

>>763

賞味期限には気をつけろよ？

765 ：774号室の住人さん：2009/06/22(月) 23:28:09 ID:rfxg74mT

>>763
分かるｗ
下手に小細工しないでまんま食べるか
分かり易いホットドックなんかにすると、あー、食ったって感じがすると思う
って余計なお世話だなｗ

766 ：774号室の住人さん：2009/06/23(火) 14:06:38 ID:Ce30oF6T

いつもは貧乏切り詰め生活だけど今日はファミレスランチが食べたくなった。
でも久々の休みに外出するのが億劫でガストルームサービスにした。
1500円以上じゃないと配達してもらえないので夕飯分のつもりで頼んだ。
オムライスｳﾏｰ！
でも量が少なくて食べ足りない。
結局夕飯用の日替わり弁当のご飯も食べちゃった。
あー満腹。
おやつはキャラメルタルト。
夕飯は日替わりランチのおかずにビールでいいわ。
たまには贅沢したくなる。

767 ：774号室の住人さん：2009/06/23(火) 19:35:56 ID:QCxspAQZ

ひとり暮らしのガスト宅配は辛い。
ギリギリ１５００円も悪いから無理に２０００円は注文しないといけない。

768 ：774号室の住人さん：2009/06/23(火) 20:30:30 ID:TKvlIqaq

\2000在れば1週間は生活できるな

769 ：774号室の住人さん：2009/06/23(火) 20:57:57 ID:xOqZPTQa

>>768
1万スレ行ったらどうだ

770 ：774号室の住人さん：2009/06/23(火) 21:00:12 ID:0Jtqo+NB

１０日いけるだろ

771 ：774号室の住人さん：2009/06/23(火) 21:49:11 ID:qB0AjCyd

>>768
無職なら俺なら2週間ぐらいで行ける。
仕事があって職務上必要な資格の受験勉強でとんでもなく忙しいから、飯作る時間を取れなくなって食費が2万円前後でうろうろするようになった。
週末は自炊できるんだが、平日は88円の菓子パンやらスーパーの半額弁当やらで空腹を満たす（時間が無いから）
趣味が料理なら時間を惜しんで自炊するんだろうけど、俺の趣味はバイクとネットだから駄目だ

772 ：774号室の住人さん：2009/06/24(水) 00:18:43 ID:cKNMm4WL

>>767
店で同じ商品食べたり、テイクアウトするよりは高いんだから
無理に2000円注文しなくても…。
一人暮らしでも昼と晩二食と思えば大して高くは無い。

773 ：774号室の住人さん：2009/06/24(水) 01:09:54 ID:7CD6PMLi

デリバリは宣伝効果も含めて採算に逢う最低価格に設定されてるんだから遠慮する必要はない。

774 ：774号室の住人さん：2009/06/24(水) 16:53:53 ID:BvMe6F7V

今日の食費

朝　バナナ1本　40円(198円/5本)
昼　カップラーメン　67円
夜　惣菜コーナーの値下げ弁当　318円
他　野菜ジュース　50円（148円/3日分）

計　475円

775 ：774号室の住人さん：2009/06/24(水) 17:14:19 ID:cKNMm4WL

今日買った物
もやし19円
アイス88円
見切り品菓子パン76円

776 ：774号室の住人さん：2009/06/24(水) 17:28:23 ID:se7Y5d4R

>>774
自炊しろ
そうすれば300円台で今以上に充実した食生活を送ることが出来る

777 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 01:10:50 ID:Ey9xQXeS

お腹空くからとご飯多めに取った結果、体重増量だよ…orz

778 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 01:31:23 ID:cU0eEyP7

あるあるｗ

779 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 01:55:28 ID:D0nxY+ur

栄養バランスの取れた自炊って結構金が掛かるからな。

780 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 02:22:10 ID:eoMRhOEH

多めに作って一食分ずつ小分けして冷蔵・冷凍の作り置きおかずや
半調理品として活用すれば、割となんとかなる。
単純に二日三日同じ物を食べる、っていうのもよくやるよ。
煮物やソース系は作り置きがきいて良いです。

781 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 02:35:51 ID:D0nxY+ur

自炊の冷凍冷蔵は過信禁物。
冷蔵なら数日、冷凍でも半月以内に食べないと食中毒の危険がある。

782 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 02:36:40 ID:py97fpbh

冷凍でも半月以内？なんじゃそりゃ

783 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 02:40:54 ID:D0nxY+ur

冷凍食品と自炊の冷凍モノは冷凍温度や冷凍完了するまでの時間がまるで違う。
なんじゃそりゃとかいってる暇があるんなら
ぐぐってみりゃいいのに。

784 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 04:17:25 ID:ag7lE5DY

一部では電気代節約とか言って温度設定を高めにするのも流行ってるみたいだしな
-15度以下を保つことによって保存がきくのに凍っていればいいからみたいに思ってる
人が案外多い

785 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 06:35:31 ID:K9BWyaLt

うん、確かに冷凍は過信すると痛い目にあう。

料理じゃないけど、いいお肉をもらったけどその時食べられないからと
冷凍したんだ。
で、勿体無くて食べられなくて、数ヶ月経ってからｗｋｔｋして解凍して
食べたら、思い切りお腹下した。

786 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 14:49:40 ID:g2Zzc/gG

このスレの住人の場合
食費と体重は反比例する。
1000円減るごとに１ｋｇ体重が増える。
ソースおれ。

787 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 16:51:00 ID:Wf29lT0c

ソースになってないからｗ
ちなみに俺の場合、一人暮らしを始めた当時70kgだったが現在は56kgになったよｗ

788 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 21:51:36 ID:eoMRhOEH

家庭用の冷蔵庫で上手に冷凍保存するコツ

・食材に空気が触れないよう、ラップ+ジップロック等で密封する。
・荒熱を取った後に、可能な限り急速冷凍する。
（冷凍庫の下にアルミ箔やアルミトレイを敷くと速く凍ります）

この時期、冷蔵保存のおかずには毎日火を入れないとダメだね。
レンジにかけるなり鍋ごと温めるなり…。
一人暮らしの食中毒はシャレにならない。

789 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 23:44:41 ID:m0NBGSdL

俺は60キロだったが一年で53キロになった。
健康診断で引っかかってからは、肉はなくとも卵と牛乳だけは毎日食うようにした。
ついでに筋トレで肉もつけるようにした。

現在56キロ。

790 ：774号室の住人さん：2009/06/27(土) 09:30:25 ID:yH7HDMqH

>>787
油物や炒め物は後が大変だから煮物中心にしてたら痩せた。
身長176cm、体重68→58kg、ウエスト85→74cm
もう少し太らないと服が合わない・・・。

791 ：774号室の住人さん：2009/06/27(土) 10:24:55 ID:1iJpBexo

>>789
太りすぎで引っかかったの？

792 ：774号室の住人さん：2009/06/27(土) 12:58:56 ID:zLk+xoGo

現代文1

793 ：774号室の住人さん：2009/06/27(土) 13:08:11 ID:9N6dyxPf

日本語教育

794 ：774号室の住人さん：2009/06/29(月) 11:26:49 ID:UPZ444t0

冷凍食品、というか加工食品は腐りにくくする添加物が入ってるから長持ちするんじゃないの

795 ：774号室の住人さん：2009/06/29(月) 15:59:55 ID:yXhzQAJg

物によっては添加物も入ってるだろうけど
大概は低温急速冷凍だから日持ちする
手作り冷凍食品は過信すると痛い目を見る
一人暮らしだと看病してくれる人も居ないだろうし

796 ：774号室の住人さん：2009/06/29(月) 17:03:23 ID:+m8dfZQI

というか、ストック食材の管理が出来ないような人には
そもそも自作冷凍は向かないんだよ。

パスタソースなどでも冷蔵での賞味期限は1週間、冷凍の場合も一月が限度。
足が速い種類の食品は冷凍しても長期保存は不可能。

自宅の冷凍庫が古くて機能がイマイチって場合も
素直に加工食品だけ入れといたほうがいいかもね。

797 ：774号室の住人さん：2009/06/30(火) 16:16:13 ID:BA90O9xO

何本当にヤバいモノは体が感知してくれるからそこまで気にしなくても何とかなる
賞味期間は買うときだけ気にして食うか食わないかは味次第で良いじゃないか
ただこういう生活をするなら少しでもヤバいと思ったら迷わず捨てることな
なんか酸っぱいけど勿体無いから～は死亡フラグだぞ

798 ：774号室の住人さん：2009/06/30(火) 17:56:47 ID:g8076o85

期限切れの豆腐には、たとえ1日過ぎただけでも火を通して食べる。
期限内だけど開封してから時間経った場合にも同じく。

その昔、母から、豆腐の食中毒は怖いよ～と強く言い含められたのが忘れられない。

799 ：774号室の住人さん：2009/06/30(火) 18:40:53 ID:pxrQT+vs

二日前のご飯がこわくてこわくてbyサザエ

800 ：774号室の住人さん：2009/06/30(火) 21:27:35 ID:nnk+qmDs

豆腐は消費期限内でも店の保存状態が悪かったりすると、買って帰って冷蔵庫に入れ、
その日のうちに調理しようと開けたら酸っぱい臭いがすることがある。
それ以降、あの店では豆腐は買っていない。

801 ：774号室の住人さん：2009/06/30(火) 21:39:03 ID:G+DT2Xn6

>>799
今は東北以北に残ってるみたいだけど、
昔は全国で言ってたんだよね。
だから佐賀出身の長谷川町子もギャグとして使えたんじゃなかろうかと。

802 ：774号室の住人さん：2009/06/30(火) 22:08:50 ID:g8076o85

>>800
自宅保存でも、豆腐屋で買ってきた豆腐や、開封して使い残したものは
新鮮な水に入れ替えるのが必須なんだよね。そして１～２日以内に食べ切る。
でも、水を替えても今の季節はやっぱり怖いので
冷奴で食べるのはなるべく開封したての時だけにしてる。

一人暮らしに便利なのは、150ｇ×３パックセットの充填豆腐かな。
安いスーパーなら98円くらいで売ってるし。
木綿は安いから300ｇ50円くらいのを買っちゃうんだけど、
一度に全部食べ切れないので、初日は冷奴にして、残りは翌日味噌汁に入れたり
チャンプルー等の炒めものに使うなどして使い回す。

803 ：774号室の住人さん：2009/06/30(火) 23:01:24 ID:0qtobMnX

充填は悪くなりにくいから良いよね。

804 ：774号室の住人さん：2009/07/01(水) 06:40:51 ID:4CEN56FJ

>>801

>>799の「こわい」が「固い」という意味なら、今も使ってるけど＠関西

他の意味ならすまん。

805 ：774号室の住人さん：2009/07/01(水) 07:56:40 ID:XNSa/8dx

東北で「こわい」といったら疲れるという意味だろうｊｋ
つまり飯が固くてあごが疲れると…………あれ？

806 ：774号室の住人さん：2009/07/01(水) 12:41:14 ID:2sU8Zqst

こわめし　おこわ

807 ：774号室の住人さん：2009/07/01(水) 16:59:47 ID:ODYpn4X+

こわい＝疲れたって意味は北海道だけだと思ってた・・・orz

808 ：774号室の住人さん：2009/07/01(水) 17:29:45 ID:3Dqs7BPJ

北海道は明治からの移民のあつまりで
入植地によってどこの地域からの人が多かった、
というのはあれど基本的には東北弁の影響が強い

北海道弁ってのはいろんな地方のミックスだけど
東北弁の表現を借りてるもの多し

809 ：774号室の住人さん：2009/07/01(水) 21:47:05 ID:cAclEhlF

んだんだ

810 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 10:58:36 ID:LIP8Z2BV

細木数子の写真集欲しい方募集

811 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 17:59:17 ID:BM+0pQUv

夏野菜がぐーっと安くなって嬉しい！
ナストマトきゅうりなどは、どれかしらほぼ毎日食べてる。
ズッキーニももう少し値下がりしてくれればカポナータ作り放題なのに…
入れなくても美味しいけどさ

812 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 18:51:15 ID:f8dY/vZB

ここんとこ、外出や買い物がうっとうしくて
ガストルームサービス、宅配ピザ、ネットスーパーまで使ってしまった。
外食より安いしネットスーパーは特売品と日用品で送料無料だからいいか。
結局いつもと財布の中身は変わってない。

813 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 18:54:33 ID:ndW1Bqh0

そんなやっすいピザ屋あんの？
教えて欲しいくらいだ

814 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 18:57:58 ID:f8dY/vZB

ドミノピザ、プレーンでMなら千円ちょっとだよ。
ネット注文で5%引き、2度目からは一ヶ月有効の15％クーポン貰えるから
20％引きで結構豪華なピザが食べられる。
3食ピザでも大丈夫じゃないとお勧め出来ないけど。

815 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 19:04:51 ID:xxS8Ur0n

デブでも食っとけピザ

816 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 20:32:17 ID:ZqYSuenz

800円もするのか。
恐ろしい。

817 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 21:50:03 ID:z68ALv0o

宅配ピザもおいしいから好きだけど、こないだ自分で作ったらかなりｳﾏｰだったよ！

強力粉と薄力粉、ドライイーストにオリーブオイルがあれば生地はできる
作るのが楽しいし、ピザソース（自分はトマトソースにした）も手作りして、小分けで冷凍
ただ、最近ずっとチーズが高いんだよなあ、それがネック

818 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 21:53:01 ID:4DuKzF9b

8,9,10日は毎月ピザハット持ち帰り半額なのでそれを利用している。

819 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 02:11:19 ID:mssujryG

>>816
このスレより一万円スレ向きでは？

820 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 09:54:42 ID:o2cTLx5b

>>819
毎日買えば800×30＝24,000

821 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 10:17:23 ID:0iZ/sIFj

>>820
御前以外の誰が毎日買うんだよ？

822 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 10:29:18 ID:lq5eR0XU

毎日三食ピザとかどんな拷問だよｗ
普段は節約しててたまにピザやガストルームサービスや外食で贅沢しても
2万に納まるって趣旨のスレだろ、ここは

823 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 20:32:07 ID:o2cTLx5b

逆に考えて、1食に800円を使っていいなら何を食う？

824 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 21:01:07 ID:2ACgt/r3

ピザやのピザいいな。
あとデパ地下のヒレカツ弁当食いたい。

現実は、冷凍食パンにケチャップを塗って
とろけるスライスチーズを乗せてオーブンレンジで似非ピザ(　´д`)
もしくは冷凍食パンにマーガリンと砂糖塗ってオーブンレンジで似非ラスク(　´д`)
うまいお

825 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 09:22:37 ID:/cnz0h6i

自分は毎食800円使えるようになったら、
コンビニ弁当かジャンクフードばっかりになりそう。いちいち作るのがめんどくさくなってさ。

今は２万しか食費が使えないことが逆に健康的な食生活になってる感がある。不思議だ

826 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 22:35:16 ID:BhOrKvGq

このスレは女性多かったりするの？
一応一ヶ月２万におさまりはするけど、
一食あたりの量が物足りない。いつも小腹がすいてる気がする。
食欲満たしたら、それなりにオーバーしそうだ。

827 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 22:37:22 ID:BhOrKvGq

連レス失礼、腹がふくれるようなオススメ品あれば是非聞かせてほしいです。

828 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 23:29:40 ID:C8Bc7NBk

納豆ご飯最強伝説

829 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 00:28:13 ID:yQ8e+7lq

>>826
ご飯+味噌汁+漬物or納豆の基本セットにおかずを付け足してる。
自分は甘いものが好きで、たまにケーキ類を買うので
そっちのほうに予算が割かれるが、
この基本セットをもとに、ご飯の量を増やすなら
月に2万円で食欲を満たすのは十分可能だと思うよ。

830 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 01:15:32 ID:uG3Ku8lJ

>>826
汁物を加えると、かなり違うと思います。味噌汁、すまし汁、スープなど。
お腹がしっかり温まるとそれだけでも気持ちがなんとなく満たされる。
私は毎回２～４食分くらい作って、翌日の朝なども食べてます。

一人暮らしで毎日作るのが面倒なら、レトルト味噌汁等を常備しておくと便利。
とろろ昆布+お湯+醤油の簡単すまし汁は、一人分ずつ作れてオススメ。
梅干やかつお節他、適当に具を足すのも美味しいです。

831 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 02:26:10 ID:Zn4XHeRv

スパゲティとラーメン、その他安いジャンクフード
健康には悪いが腹もいっぱいになるし毎月2万以下に納まる

832 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 02:29:17 ID:K7hntade

パスタって健康に悪かったんだｗ

833 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 02:33:36 ID:vM+dJ6tk

スパゲティをパスタって言う奴ムカつく
食費をいくらでも掛けられて豪華なスパに仕上がって健康的だが
レトルトソースとスパ、スパにふりかけ程度なら明らかにジャンク
>>832って実生活でも嫌われていそう

834 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 02:41:34 ID:K7hntade

レトルトソース(笑)

835 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 03:16:09 ID:GcfUgu5m

炭水化物にガーリックオイルまぶしただけで他に何にも食わなけりゃ
からだに良くはないわな

836 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 03:16:36 ID:uTxOgeZj

自称グルメ(笑)のパスタ(笑)食いはお帰り下さい

837 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 03:37:37 ID:vM+dJ6tk

>>834
レトルトソースはジャンクそのものじゃん

838 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 03:38:56 ID:uTxOgeZj

>>835
ペペロンチーノは熱量摂取の点から見ると凄いな一食何カロリーあんだろか

839 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 03:39:05 ID:Zn4XHeRv

自称グルメが2万円スレに書き込むっていじましすぎて気の毒

840 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 08:02:47 ID:Kjzh1vIu

レトルトソースは不経済じゃ

841 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 13:46:12 ID:v4hMok9C

スパゲッティは今の時期、大葉＋きのこ＋梅＋ゆでささみで食べるのが好きだ。
あと、豚しゃぶスパにしたり。よく噛む具があると満たされるね。
プラス汁物で。

842 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 15:41:41 ID:hs9C3G2O

すぐパスタ食べたい時とか他に何にもないときとか、面倒な時に良く作るのが
ツナ＋しょうゆ＋マヨ＋油ちょっと（固まるのを防ぐための）を混ぜといて
茹でたパスタをあえるだけってやつかなー。
火を使いたくないときに便利。
ちなみにパスタは「レンジでパスタ」てやつ使ってる。

843 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 18:37:18 ID:K7hntade

>>842
きざみ海苔のせてもいいよねー

844 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 18:51:50 ID:ApQ4VNPw

>>842
でたよ、ツナとマヨ。
お腹を膨らませるだけのジャンクメニューって感じで大嫌い。
それにパスタパスタって、スパゲティしか食わないくせにかっこつけてパスタとかいうなよ。
イタリアンの事なんか何も知らないくせに

845 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 18:58:56 ID:JluEvMTF

2万スレにブルジョワktkr

ツナあったらご飯食ってしまうな。
麺類を食う習慣があまりないので。
ご飯ウマー＼(^o^)／

846 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:06:13 ID:Pv8CSoyg

ツナ缶高い

847 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:09:11 ID:P+7LpQba

>>844
日本でスパゲティはパスタ通じるんだよ在日君ｗｗ

848 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:21:23 ID:lZO2qF6K

時々作るカレーにツナ缶入れるよ。
肉はあまり食べたくないので。

849 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:48:19 ID:K7hntade

パスタ（イタリア語: pasta）はイタリア語で、
イタリア料理の主食たる、小麦粉を主体とした練り物（生パスタ）、およびそれを乾燥した製品（乾燥パスタ）を指す。
これらの意味を正確に表現したい場合、パスタ・アリメンターレ（pasta alimentare; 「食用のペースト」の意）と呼ぶこともある。
日本語の「麺」に近い用法だが、形状は細長くなくてもよい。
日本のうどんやそば、ラーメン、さらには餃子（の皮）も、イタリア風に言えば「日本のパスタ」である。

日本での用法は上記 1. に近く、加えて 1. のパスタを使った「パスタ料理」を単にパスタと呼ぶことも多い。

定義厨君はこれで納得した？

850 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:50:46 ID:Zn4XHeRv

>>844
2万スレでもいっぱいいっぱいのくせに虚勢張るなよ馬鹿
二度と来るなボケ

851 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:52:25 ID:Zn4XHeRv

パスタ=スパゲティだと思ってる浅はかな池沼>>847晒しage

852 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:54:23 ID:vM+dJ6tk

パスタってのはイタリアの麺類の総称なんだよ。
お前は知らないだろうけどラザニアもカッペリーニもマカロニもパスタ。
冷麦とそうめんとうどんの区別の付かない馬鹿ﾜﾛｽｗ

853 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:56:53 ID:uTxOgeZj

オリーブオイルで大蒜と鷹の爪をローストした後にホールトマトを手で握りつぶしながら半缶ほどいれ煮詰める
あとはスパゲティと和えればスパゲティ・アラビアータ
ペンネと和えればペンネ・アラビアータ
安くて旨い多分栄養満点
大蒜ローストするとこでベーコンとか肉の木っ端魚介類をぶち込むと尚良い

854 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:57:13 ID:lZO2qF6K

俺も冷麦とそうめんはよくわかんｎ…

855 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 19:57:49 ID:Pv8CSoyg

wikiで見たような文だな

856 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 20:02:31 ID:uTxOgeZj

>>854
俺も分からん

857 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 20:22:19 ID:QtNqhBYO

>>854
細うどんと極細うどんだよ

858 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 20:38:53 ID:ygv7FzWp

スパゲティは麺つゆで味付けてねぎのせて食べたらおいしかった
残りもので作るには十分

859 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 22:45:58 ID:NeEJ4eDV

>>826
腹八分目ぐらいが健康のためにいいんじゃないか？

860 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 23:12:01 ID:GEPF7CY8

精神的な不健康になる

861 ：８２６：2009/07/13(月) 01:12:38 ID:1a9FWgR4

>>859
なんというか、腹六～七文目くらいなんだ。
で、お菓子とか買っゃうと本末転倒にｗ

いろいろ教えてくれた方ありがとう。参考になりますた。

862 ：774号室の住人さん：2009/07/13(月) 11:59:50 ID:pB4l5NgU

16文キック

863 ：774号室の住人さん：2009/07/13(月) 12:24:57 ID:rAURueUv

32文ロケット砲

864 ：774号室の住人さん：2009/07/13(月) 18:10:14 ID:1a9FWgR4

文絶した

865 ：774号室の住人さん：2009/07/14(火) 22:33:57 ID:NYsxiLw/

クソ。間違えて娯楽費を食費として五千円も計算してしまっていた
なんか食費がキツイなと思ったら、コレが原因か。

まあマイナスじゃなくてヨカッタ。これで猫まんまからおさらばだ。
わはは。さっそくお菓子を買いに行くぞっ♪　

866 ：774号室の住人さん：2009/07/15(水) 21:01:19 ID:zgnQlp8Y

今日も暑かった
アイス代がかさむ・・・。業務用でも買いに行くか

867 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 17:13:52 ID:qA49En1i

食費とか娯楽費とか抑えたいのに、彼女が、ケチ臭いとか言ってきてドケチの俺には糞ウザイ

奴の存在が、俺の節約生活の障害となっている

868 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 17:16:19 ID:4eFKLEWH

浪費壁のある人間と突きあっても益はないよ

869 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 17:16:35 ID:m+wlCBeB

>>867
引き受けるよ

870 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 17:38:51 ID:cjBBhxNL

>>867
なら何故付き合ってるのか

871 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 17:40:41 ID:0It6TADQ

全く同理由で別れた知り合いがいるよ

872 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 18:00:57 ID:vQD97liX

俺の彼女はケチだから相性ばっちり

873 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 20:02:33 ID:CwnGSHTr

ポットでパスタ茹でた奴俺の他にいる？

874 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 08:10:38 ID:LDJcAV1V

居ない。・・・のではなかろうか
っていうか発想が凄いな。俺もやってみるか。ポットでパスタ

875 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 09:03:22 ID:lxlryJTE

ポットが汚れるから止めた方がいい。
ポットで沸かした湯を大きいタッパーに入れ、スパゲティも入れて
タオルか毛布で包んで10分放置すればアルデンテ。

876 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 12:37:32 ID:JANGl/2K

鍋でも大差ないけどな…

パスタ投入後、くっつかないよう適度に掻き混ぜながら２分ほど沸かす
↓
蓋をして火を止め、残りの茹で時間は放置

これで普通に茹でたのと同じになる。

877 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 21:18:20 ID:JprY3uC/

ダイソーでレンチンで出来るパスタ用容器売ってるよ。

878 ：774号室の住人さん：2009/07/20(月) 01:41:54 ID:RPcf5mJM

月　豚肉の日　　豚キムチ
火　魚の日　　　ぶりの照り焼き
水　豆腐の日　　豆腐ステーキ
木　鶏肉の日　　鳥のから揚げ
金　卵の日　　　かに玉
土　牛肉の日　　さいころステーキ
日　野菜の日　　じゃがいもガレット

プラスでサラダとスープを毎日

朝は毎日コーンフレークとヨーグルトとバナナ
昼は昨日の残り物や青菜と冷凍食品で弁当

完璧じゃね？食費2万でできる方法

879 ：774号室の住人さん：2009/07/20(月) 02:14:12 ID:JagsV669

週３で肉かぁ・・

880 ：774号室の住人さん：2009/07/20(月) 06:42:33 ID:r78PxIER

>>878
特売日みたいなラインナップだなｗ

881 ：774号室の住人さん：2009/07/20(月) 07:27:58 ID:gi4t3+FH

それに合わせてるって意味だろ

882 ：774号室の住人さん：2009/07/20(月) 07:51:50 ID:ztDIj+dk

椎茸と豆が肉代わり
魚ももっと食べたい

一週間でローテを決めるのはいいね

883 ：774号室の住人さん：2009/07/20(月) 08:23:35 ID:LYw70xCs

>>873
電気ケトル(っていうんだったけ)で袋麺作ったことならある
卵も入れちゃったから底に卵がついて困った
チキンラーメンの匂いが消えるの数日かかったし

884 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 13:17:38 ID:SVvAluEJ

ズボラースレにも書き込んだけどここの住人にも役立つと思うので書き込み。
冷やし中華はタレ付きだと高いからタレなしを買ってタレは手作り。

＠冷やし中華のタレ
■携帯用リンク
http://m.cookpad.com/recipe/852202
■PC用リンク
http://cookpad.com/recipe/852202

885 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 13:40:32 ID:cdKfy6Zu

酢、みりん、ごま油、顆粒レモンがうちには無い。
常備してる調味料はサラダ油、塩、醤油、味噌、めんつゆ、
胡椒、唐辛子、チューブの生姜･わさび･からし･ゆずこしょう
マヨネーズ、ケチャップだけ。

886 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 15:12:46 ID:YiUIgzQB

>>884
マルチはやめれ。
宣伝はよそでやれ。

887 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 22:55:23 ID:5SCmi9aq

レモン風味のオリーブオイルいいよ。
サラダ・パスタにはもちろん、コンソメスープにちょっとだけたらしたりとか。
ただ、値段が千円位する。

888 ：774号室の住人さん：2009/07/26(日) 12:58:42 ID:kzUW2j+u

普通のオリーブオイルにポッ○レモン数滴で良さそうだな

889 ：774号室の住人さん：2009/07/26(日) 21:16:10 ID:h5yGjlQA

>>888
それだと見事に分離しそう。
レモン風味だったらエッセンシャルオイル(食用可)
をたらせばいいのでは？

890 ：774号室の住人さん：2009/07/26(日) 22:33:03 ID:kzUW2j+u

混ぜて保存する必要はなくて食べるときに混ぜればいいと思うんだけど
食べてる途中とかに分離したらマズいの？

891 ：774号室の住人さん：2009/07/27(月) 00:35:12 ID:LZsaSzvn

ドレッシングだって食べる直前に振るんだから別にいいんじゃね？

892 ：774号室の住人さん：2009/07/27(月) 01:02:46 ID:N/aUZZ+F

ドレッシングなんて手作りしなくてもマヨとめんつゆとか、業務スーパーのでいいじゃん

893 ：774号室の住人さん：2009/07/27(月) 11:16:08 ID:3ZqZFu2k

めんつゆベースに、ごま油加えたりラー油加えたり

894 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 00:19:38 ID:aCRHZQ5z

忙しいときはお惣菜買うます　スーパーで半額のコロッケうめーよ
揚げ物は家でやるのいやなので

895 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 04:33:27 ID:TiVkq0/t

青魚は身体に良いから食べたいんだけど、調理が面倒なんで缶詰でも大丈夫だろうか？

896 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 07:14:28 ID:+C0DkGMA

半額弁当や半額惣菜で済ますことが多い。
冷凍庫には半額で買った冷凍食品。
卵やウインナーも特売で買う。
浮いた金でピザ宅配やファミレスランチ。

897 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 07:45:00 ID:xcG2BNE8

ひさびさに弁当屋の量り売りの惣菜を買った。
ふだん不足しがちないろんな種類の野菜を少しずつ買えるのがありがたい。
あまり好きではないけど旬のカボチャ、栄養あるから少しは食べなきゃとは思っても一人暮らしじゃなかなか食べることがないから。

898 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 10:48:00 ID:GMfaQ/y3

>>897
かぼちゃはレンジでチンすると柔らかくなるから、調理が硬くて面倒という理由ならこれで解決する。
かぼちゃの煮物は簡単でうまーいよ。

899 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 11:24:15 ID:RPVf/qYY

週末に、スーパーの見切り品野菜を買い込んで冷凍保存。

青菜は塩茹でして絞って冷凍すれば、そのままおひたしや和え物炒め物に使える。
かぼちゃは適当な大きさに切ってレンジでチンしてから冷凍。これも解凍後サラダに使えるし、勿論煮物も可。
一月は保つし、手間もそんなにはかからないから試してみたら？

900 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 11:37:13 ID:nogsBR13

週末に自炊して自作冷凍食品を作るほど料理に凝ってないからなぁ。
自炊するんなら食費一万を目指すわ。

901 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 12:59:26 ID:1KzELqoQ

>>898
レンジでチンだと甘味が出なくて駄目だわ

902 ：774号室の住人さん：2009/08/01(土) 21:54:12 ID:DP1KZfb2

じゃあ炊飯器に米と一緒にいれてご飯炊こうぜ

903 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 00:55:43 ID:PmMAmq+3

かぼちゃご飯よりはサツマイモご飯か栗ご飯がいいなぁ

904 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 01:26:32 ID:tQsTB+3m

どんだけかぼちゃ避けてんだよｗ

905 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 01:29:10 ID:PmMAmq+3

かぼちゃはいとこ煮だろ

906 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 01:31:08 ID:l2IBJOkp

避けちゃ居ない。
寧ろ率先して食ってる。
蒸かしたかぼちゃにバターかマヨネーズでｳﾏｰ。

907 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 01:33:53 ID:p/UBG9d5

芋栗南京は俺の敵だｗ

908 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 12:17:22 ID:mbnSMgMb

しらんがな

909 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 16:02:17 ID:UzW1xfwG

かぼちゃなら、かぼちゃプリンにしますお
炊飯器でふかして（？）、なめらかにつぶしたら牛乳と生クリームと砂糖と混ぜる
気分でラム酒振ったりバニラエッセンスたらす
あっためて卵と混ぜたら、ジャムの空き瓶に入れて、沸騰した鍋に入れてふたをする

自作プリンｳﾏｰですお
でも、ぶっちゃけプリンは買ったほうが安いかも・・・
でもやめられないかぼちゃプリンですお

910 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 16:04:42 ID:UzW1xfwG

あと、かぼちゃはシチューやカレーに入れてもｳﾏｰですお
甘みが出て、やさしい味になりますお
変り種では、ラタトゥイユにかぼちゃ投入→ｳﾏｰ
細かめに切ってスープの具にしたり、かぼちゃスープにもする

かぼちゃは優秀な食材ですお

911 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 16:21:27 ID:Mr+U28AA

かぼちゃはつぶしてマヨとマスタードで和えて簡単サラダにしてる
冷凍もできるし彩りもいいからお弁当のおかずに重宝してるよ

912 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 16:43:33 ID:Az9boAVO

おまえらがかぼちゃを好きなのはわかった。
いま安いしねー

913 ：774号室の住人さん：2009/08/02(日) 19:56:16 ID:oOuC2bgO

かぼちゃは安いしうまいし体にいい

しかしスイカのほうが好きだ。しかし高い。

914 ：774号室の住人さん：2009/08/03(月) 16:56:43 ID:p8LSW3ol

夏はかぼちゃは喉乾くからちょっと･･
煮付け冷やすとうまいけどねー時間がね。
みそ汁も。

915 ：774号室の住人さん：2009/08/04(火) 11:11:14 ID:eZzzfoas

【たまには】一ヶ月食費3万円に抑えたい 6【贅沢】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1249351798/

916 ：774号室の住人さん：2009/08/04(火) 18:33:23 ID:gro3oKEU

【食楽】一ヶ月食費５万円以上 2【非節約】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1249378230/

917 ：774号室の住人さん：2009/08/04(火) 18:54:54 ID:xLeM6kah

かぼちゃ好きすぎる
レンチンしてチーズのっけてオーブンで焼いてる
ホワイトソースがあるとなおよし

918 ：774号室の住人さん：2009/08/05(水) 20:47:18 ID:o0zVj2pY

>>909
かぼちゃプリンって買うと高いうえに美味しくないのが多いよね
ちょっと作りたくなってきた

919 ：774号室の住人さん：2009/08/09(日) 08:25:27 ID:jaX0fa63

かぼちゃプリン美味しいんだけど
すごいカロリーになるからたまの贅沢デザートだな…

かぼちゃはシンプル煮物が好きすぎる。
ベーコン、ピーマンと炒めたのも香ばしくて箸が進むよ。
マヨサラダにするなら、つぶしてもつぶさなくてもどっちも好き。

920 ：774号室の住人さん：2009/08/11(火) 11:00:03 ID:SSkpDqbo

カボチャはつぶして牛乳とコンソメ、小麦粉で煮てグラタンだな

921 ：774号室の住人さん：2009/08/11(火) 14:57:53 ID:0ZJbtUIT

青梗菜（二株１００円）とちくわ（５本６０円）とたまねぎ（４個１００円）を
めんつゆ砂糖と卵（１０個１００円）で閉じて丼にすると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰで安上がり
ちくわと卵は最高にあう

922 ：774号室の住人さん：2009/08/11(火) 15:02:30 ID:msy4Tho/

青梗菜を三つ葉、ちくわをかまぼこに置き換えれば
木の葉丼という立派なメニュー

923 ：774号室の住人さん：2009/08/11(火) 18:52:57 ID:2MREpOlt

ちくわ５本60円なんて見たことない。神戸物産でも88円だ。

924 ：774号室の住人さん：2009/08/11(火) 20:15:06 ID:XtGG7ivL

ちくわ4本98円だった
しめじ、豆腐とめんつゆで煮た

925 ：774号室の住人さん：2009/08/12(水) 12:22:29 ID:3t68N89I

ちくわいいなあ
最近買ってないわ・・・前までは天ぷらとかしてたけど面倒でやってない

てかなんだこのカボチャ談義ｗ
参考になるわ

926 ：774号室の住人さん：2009/08/12(水) 12:40:37 ID:DaEJ+z3N

やぶへびつついたらかぼちゃが出てきたわ

927 ：774号室の住人さん：2009/08/12(水) 14:03:03 ID:WvsVc3Uw

かぼちゃの特売があった後はカットかぼちゃも出回る
（ちょうどいい量）

昨日はそれでかぼちゃも煮ました

928 ：774号室の住人さん：2009/08/15(土) 21:59:53 ID:NPDJQ9dU

さっき（20：00くらい）にヨーカドー行ったら
広告の品45円／100gがさらに半額で売られてた
煮物にしようと思ってたけど上のレス参考にしていろいろ作ることにする

929 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 05:44:51 ID:TEgSwrct

ここいつからかぼちゃスレになったんだよ

930 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 09:10:34 ID:CI2LuL4E

先日はきゅうりスレになってたし…大変だな

かぼちゃはやっぱり甘く煮付けるのがいい

931 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 12:38:54 ID:KMYV3axn

>>929
ごめん
かぼちゃのレシピ一回書きました・・・

カルボナーラ食べたくなって挑戦した
たまに手伝っている個人経営のお店で作り方を見ていたので、
自分のアレンジ加えてちょっと真似してみた

卵と粉チーズとホワイトソースを混ぜる
ゆでたスパゲッティと↑をフライパンで混ぜる
卵に火が通ってトロトロに！

・・・のはずが、分量を間違えたらしく超ホワイトソース風味の似非カルボナーラにorz
ホワイトソース入れすぎたんだなぁ
オススメのレシピｷﾎﾞﾝﾇ

932 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 16:09:23 ID:sbrpIHKi

ホワイトソースを入れるレシピは初めて見たな。
卵とパルミジャーノレジャーノだけで作るのはどうだろう。
混ぜて卵とチーズ、調味料を混ぜて火にかけ、麺投入→からめて出来上がり。
下手すると固まってダマみたいになるから詳しくはぐぐった方がいいかも。
チーズが食費を圧迫すること請け合いだがな…

933 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 16:22:23 ID:TEgSwrct

一ヶ月2万ならそうでも無いだろ。
近所のスーパー、とろけるスライスなら8枚168円だし
ピザ用チーズも100g200円以下。

934 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 19:30:42 ID:GZZLo6Z/

パルミジャーノレッジャーノで作る前提だからじゃね？高いよな…
てかとろけるチーズ使うなら＋卵だけより生クリーム入れたほうがいい気がする

さっきスーパー行ってきたんだけど野菜が高くなってるね
葉物が安売りでさえ158円以上する…

935 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 20:52:15 ID:j26oC4LR

近場のスーパーや業務系スーパーを何件か覗いたけど野菜が高いね
安いのは室内栽培系のきのこ類くらいか
そんな中でどの店も白菜の大きめな奴が半個で198円以下(店によっては150円以下)
それでも買う人が少ないようで更に半額シールが貼ってある店が多い
暑い今の時期漬け物とお浸し以外にどんな食べ方が有るかな？

936 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 21:09:31 ID:emHMo1T1

>>935
白菜は油揚げと一緒に煮浸しにするのが好きだ
あったかいのもいいけど、冷やしてもおいしい
味噌汁もいいよね…里芋も入れたくなるけど

あとは水加減調整してキャベツ代わりに使うとか？
餃子とロールキャベツ（白菜）は作ったことあるけどおいしかった

937 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 21:55:26 ID:hwh4jJZ+

パルミジャーノなんて年に数回しか食べないわ

938 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 21:57:25 ID:KMYV3axn

>>932
パルミジャーノ（ｒｙ高いですよね＞＜
生クリームとかなかったので代わりにホワイトソース入れたんですお
かなり卵が強めの風味になりそうなので、自分は牛乳か生クリーム入れて見ます、ありがとう
調べたところ、マヨネーズを入れるレシピもありました

>>934
いいチーズ使うとなるとキリがないですが、業務スーパーで安く買ってきました
（個人的にチーズ使うのが好きなため）

今年は冷夏で野菜の値段が２～４割増しだとニュースで見ました
レタスやキャベツなどはそうでもないみたいだけど、トマトやなすなどの夏野菜大打撃＞＜
肉魚食べれない自分としては大打撃です

939 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 22:01:45 ID:73+cfFYa

白菜はざっとゆでで黒こしょうと柑橘系のドレッシングかけて食べると美味しいです

焼きそばをキャベツじゃなくて白菜で塩ダレもイケます

940 ：774号室の住人さん：2009/08/16(日) 22:09:29 ID:suB+coIV

>肉魚食べれない

・・・ベジタリアン？

941 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 10:29:10 ID:aDlKehNd

キャベツの値段が倍になってる・・・

942 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 12:14:00 ID:004tIRh1

そう？
近くのスーパーで98円で売ってたけど・・・

943 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 12:19:49 ID:6OS8H7yK

一ヶ月2万スレでパルミジャーノを使う前提で話されても困るんだが。
野菜も他の食料もスーパーによって極端に値段が違うよね。
安い店はB級品を仕入れているらしい。
商店街に2つ八百屋があるけど、一軒は高くていい野菜、もう一軒はちょっとだけ安いけど余り美味しく無い野菜を並べてる。

944 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 15:22:28 ID:Ady6aGv5

>>941
うちの近くはレタスが倍になっとる
野菜って値上げになると結構一気に上がるな
十円上がるとかじゃなしに1.5～2倍くらい上がる

945 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 16:46:50 ID:JG0na8c+

キャベツひと玉800円の時代を見たあとなら、たいていの値段には驚かないw

946 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 20:44:28 ID:2vY3hGQP

youtubeで nhk カルボナーラ　で検索してみな。
金のかからないカルボナーラが作れる。
パンチェッタが高いならベーコンでもいい。

947 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 21:22:25 ID:j2AbV022

なす・ピーマン・きゅうりは結構安いけど、
じゃがいも・玉ねぎ・レタスが高いわ。

白菜はベーコンとカレー粉、お酢で炒め蒸ししたりするよ。冷めてもおいしい。
マスタード添えてパンにのせて食べるとｳﾏｰ。ザワークラウトみたいな感じ。
白菜漬茶漬けか中華風炒め（八宝菜みたいなやつ）が個人的には一番好きだけど。

948 ：774号室の住人さん：2009/08/17(月) 21:43:35 ID:u2xKhioG

23区の外れだけど、最近は出来るだけ週末に
近くのいかにも古くからありました的な八百屋に通ってるよ。
そこは入荷するものが旬の野菜と半端品に限られるかわりに安くて新鮮だから・・・
（つるむらさき1束60円、巨大長なす1本80円等）
今は丸ごとゆでられる分煮崩れしないミニじゃがいもにはまってる。

949 ：774号室の住人さん：2009/08/26(水) 21:32:01 ID:r/h6VGbD

【政治】民主党、マニフェストの「年金改革」は政権取った４年後に…職業に関係なく、全ての人が収入の１５％を納付する形★19
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1251276213

年金が所得の15％になって固定資産税や相続税は増額、扶養控除と住宅ローン減税廃止
そこに二酸化炭素排出、子育て、高速道路無料化で更に税金アップとかｗ
食費6000円スレに移動したってこの先生きのこれる気がしないよ…

950 ：774号室の住人さん：2009/08/27(木) 19:45:27 ID:PgCVM/Yk

自炊抜きでちょっと計算してみるか・・・

朝　レーズンバターロール1個　24円（120円/5日）
昼　会社の仕出弁当　280円（100円会社負担）
夜　惣菜コーナーの値下げ弁当　318円
他　2Lペットボトル　89円（178円/2日）

計　711円（711円×30日=21330円）

951 ：774号室の住人さん：2009/08/27(木) 22:24:07 ID:jdXmbPnO

朝レーズンバターロール一個、昼夜弁当で済む小食うらやましす

952 ：774号室の住人さん：2009/08/28(金) 22:11:42 ID:rb8v08po

朝自作のヨーグルト70円
昼はガッツリ外食800円前後か自作弁当(大)300円程度のローテーション
夜が温野菜かスープとオムレツ200円くらいにしてる

美味しい野菜を買いたいのに高いから食べる量を減らしてるだけで基本大食
なんだけど最近値上げが激しい割にあまり美味しくない野菜が多くて参る
少食って憧れるわ…

953 ：774号室の住人さん：2009/08/29(土) 11:43:39 ID:f5ni1XbU

野菜がたかすぎる

954 ：774号室の住人さん：2009/08/31(月) 11:32:42 ID:j1zCLFaX

しまったーー　炊き込み3合炊いて、弁当に持ってこようと思って、
わすれた・・

955 ：774号室の住人さん：2009/09/09(水) 00:17:59 ID:phAP3DzB

一人暮らしを始めて２カ月
先月の食費は三万越えた

今、月の折り返しで一万三千
先月よりは良くなってる

でも二万にはまだまだ遠そう

956 ：774号室の住人さん：2009/09/09(水) 00:20:26 ID:I4yShgEP

冷凍食品半額の日に買いだめすると結構節約できる。
手料理の冷凍は過信すると食中毒の原因になるから注意。

957 ：774号室の住人さん：2009/09/09(水) 13:39:00 ID:JhoCw53h

>>949
俺の場合、多分食費は出なくなるな家賃もヤバい

いまから霞を食って生きる訓練をしないとな

958 ：774号室の住人さん：2009/09/09(水) 20:05:55 ID:gQd2scDR

だからミンスに騙されるなとあれほどっ！！！１！！

子育て支援だって、ミンス案だと所得によっては増税らしいし、何か上手く行かなそう。
そうなったら生活保護かな…

959 ：774号室の住人さん：2009/09/10(木) 00:27:53 ID:gr6BuUHL

今日三つ葉がふた袋50円だったから買ってきたが消費し切れんorz
椎茸と卵とたまねぎがあるんだが既に卵とじはやったんだぜ・・・

960 ：774号室の住人さん：2009/09/10(木) 00:31:32 ID:5gPY5ETP

>>959
七草粥を三つ葉だけでやるとか。

鶏ガラスープの素・タマネギ・青ネギと一緒にお粥にする。
ラー油をちょっとずつかけながら食べてもおいしいよ。

961 ：774号室の住人さん：2009/09/10(木) 01:41:39 ID:mw4i8F45

>>959
刻んで冷凍

根にスポンジみたいなのが付いてるなら、水栽培のようにすれば長持ちすると聞いたことのあるようなないような

962 ：774号室の住人さん：2009/09/10(木) 06:33:09 ID:JGYJGyW5

三つ葉の根っこだけ残ったときに、再生するかと思ってお皿にちょっと水張って置いといたら、
小さな葉っぱが出てきたことがあった。

なので、ちょっとくらいならその方法で持つかも？

963 ：774号室の住人さん：2009/09/10(木) 17:56:42 ID:ZUWEZoH4

>>959
もやしを追加して玉ねぎと炒めるかなー　コンソメとか入れて
薄味にして三つ葉の風味を生かせばおいしくなる予感
椎茸を入れてもいいね

964 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 01:27:35 ID:jthwChgD

自己管理のため家計簿つけてます
これ結構効果ある

965 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 01:36:28 ID:KAnEHqZc

殆どをクレカ決済にしてるからクレカ利用の明細書が家計簿代わり

966 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 01:37:09 ID:xLwBBMK6

クレヨンしんちゃんカード？

967 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 01:41:53 ID:y6imrtQG

クレカ持ってないの？
かわいそうに。

968 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 01:55:28 ID:jthwChgD

悪いけどそれはやめとく
オレの場合金銭感覚おかしくなるから

969 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 02:05:47 ID:F4A7eF9r

最近牛乳とカレーだけで生きていける気がしてきた

栄養としては何が足りないかな

970 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 10:32:11 ID:BpHPiKBj

豚肉
にんじん
じゃがいも
カレー粉
ご飯
牛乳

てとこ？

青菜や海藻類とか
豆とか
あと果物
カレーにバナナでも

971 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 18:27:03 ID:jn8TdZip

>>969
具によるだろw

972 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 18:52:08 ID:SGd7fTh3

>>969
まずビタミンCかな

あと繊維質ジャガイモだけでは足りない気がする
ダルカレーにして補給するとか

鉄分、亜鉛はシーフードカレーにしてなんとかする

どうかな？

973 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 19:16:20 ID:WrtMlTu4

何とか２万で抑えようとせずに飲食店のバイトでもすれば？
まかない付とかでタダになるんじゃない？
あとスーパーで閉店間際の時間帯でバイトすれば半額で商品購入できるよ

974 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 19:26:35 ID:YuXWOTap

確かに栄養失調になりそうな食事するより
バイトしてでもある程度まともなもの食べたほうがいいのかもね。。

975 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 19:28:05 ID:DPto0gnX

ひどい自演をみた

976 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 21:23:54 ID:1y4pti7O

>>973-974
2万なら普通に栄養満点でお腹一杯食べて1ヶ月分にできるだろう。
食べる量によるだろうけど。

買い食いしてるとキツくて、自炊してると余裕
というのが「２万円」という数値だと思う。

977 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 23:52:15 ID:1/GhNaU1

>>973-974
仕事してるから無理。
2chを使ってる誰もが無職だと思わんでくれ。

978 ：774号室の住人さん：2009/09/12(土) 23:54:45 ID:U1EQDwFZ

1ヶ月2万円以内で済ませてるみんなの買い物内容が知りたい

979 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 00:22:16 ID:G+k0dtcH

>>977
このスレ見てる時点で無職でなくともキミが経済的に苦しい生活をしていることはわかる

980 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 00:52:10 ID:fLytJPMZ

おーい、みんな
金があるのに食費を節約してる人は、スレから出て行けと無職の人が言ってるぞ

>>979
お前、どっちの無職？
ID:WrtMlTu4
ID:YuXWOTap

981 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 01:22:52 ID:UTUEX4JH

>>978
以下大体の平均値。
都内でも、物価が安地域在住なので、
かなり好きに食べても一月辺り15000円で十分収まる。
それどころか節約を心がければ1万でも食べていける自信がある。

肉やタンパク質　700～900円／週
野菜　600～800円／週
果物　500円／週
アルコール　350円／週
会社で消費するコーヒーや菓子類　700円／週
米　1500円／月

あと他に付き合いで5000～15000円／月の交際費が発生する。

982 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 04:50:53 ID:GD8Jx+2n

>>978
俺は土曜に買い物＋大量調理してソレを冷凍して食べてる。
だから買い物は週4で、一週間分の食料だと

肉・野菜→5～700円
加工食品→3～500円
お菓子→5～700円
飲み物→200円前後

これくらい（もっと安い事のほうが多いと思う）。
これに酒・外で買う飲み物・加えても15000円以下かな。
米は5kg買っても2ヶ月以上持つ。小食だから。

983 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 09:55:49 ID:uvcaEK8t

自炊、冷凍食品半額買い、たまの外食と宅配でキッチリ2万で収まる

984 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 11:01:02 ID:Xn5ZUc+i

>>980
キミは牛乳とか小魚を食べたほうがいいと思うよ
節約しすぎでカルシウムが不足してると思う

985 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 17:42:47 ID:K/dPlLPH

以下、くだらない煽り合いが続きます

986 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 21:23:37 ID:11lxvdOZ

ほぼ常駐で最近から行きだした客先の社食
そこの社員ほど安く使用は出来ないけど、一般の店より安くて昼飯助かる

987 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 21:33:57 ID:uvcaEK8t

社食はいいよね。
栄養バランスも整ってるし。
うちのところは一食300円。

988 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 01:22:50 ID:OmFNrAjr

どんなに食費を節約しても
ほぼ定期的且つ強制参加させられる会社の飲み会でそれまでの努力が水の泡・・・
月4回で1回につき最低でも5000円の出費
1ヶ月の食費と交際費がほぼ同額だなんて・・・なにやってんだオレ？

989 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 01:42:20 ID:YY/dbNUm

>>988
月１回でも多すぎるのに
月4回って何だそれ？本当に全員参加なの？
ばかみたいだな

990 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 06:58:38 ID:i+G5QIVQ

きょうびそんな会社もまだあるんだねー

991 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 06:59:16 ID:jYB5P+70

どう考えてもブラック

992 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 08:18:58 ID:LzeL3LCj

上原ぁ！！
何告げ口してんだよ！
罰として次スレ立てとけよ！

993 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 13:46:57 ID:/KnLjfMR

交際費と食費は財源をわけといたらいい
じゃないと飲み会のたびに落ち込むよ

994 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 17:44:14 ID:PAa83arm

飲み会で大食いして次の食事を抜くと安上がりですね

995 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 17:46:03 ID:5jUyBSe+

飲み会は行かなければ良い
歓送迎会以外は断る

996 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 18:29:03 ID:CVrGyUIr

逆に忘年会でも参加率が3割程度のうちの部署はちょっと悲しい。
年一回くらい仕事以外で集まるのも良いんじゃないかと思うんだが（´･ω･`）

997 ：774号室の住人さん：2009/09/15(火) 18:52:21 ID:TRnJfS9Y

>>994
そんなイグアナみてーな真似してんのおめーだけだよw

人間は食いだめできねーんだよww

998 ：774号室の住人さん：2009/09/15(火) 22:43:22 ID:Flv48Sda

必要摂取カロリー。
コレを下回ると将来健康に悪影響を及ぼします。
節約はほどほどに。何より健康第一です。
↓
http://www.xoood.com/mcalorie/1010.php

999 ：774号室の住人さん：2009/09/15(火) 22:49:25 ID:Flv48Sda

998です。
因みにレシピ別カロリー一覧はこちら。
必要摂取カロリーが取れているかどうかチェックして見てください。
↓
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index

1000 ：774号室の住人さん：2009/09/15(火) 23:29:44 ID:tUKk2aIo

体重77キロの俺も一人暮らし始めたら痩せるかな

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