スポーツジムに通ってる一人暮らし

週何回通ってる？

お前は体よりもまず頭を鍛えろよｗｗｗｗ

40代独身です。
市が運営するジムに毎日通ってます。
俺は20代後半にみられて女の子からはかわいいといわれています。
エアロをやってると尊敬の眼差しをいつも感じますが俺はその気はありません。

糸冬了

４０歳独身って・・・・・・・・・・。

あげ

平成元年　　　　　東京都足立区綾瀬７丁目　　　　　　黙祷
　　　　　

平成元年　　　　　東京都足立区綾瀬７丁目　　　　　　黙祷
　　　　　

スポーツジム

>>3
あなた痛過ぎます。

４０代独身男なんていっぱいいます。
きみたちも、すぐにそうなっちゃうよ。

って書いてるオイラは３０代主婦です。

女らしく。

きついよ・・・

ジムは涼しいのかな？

ぬるぽ

。

本当の苦しみはこれからだよ

ランニングとクロスと筋トレだけやってる。
仕事遅くなければ・日勤であれば週２〜３回通えるかなってとこ。

↑うわー、すごい！

貧乏人には良い暇つぶしだよ
アホみたいにウェアやサプリメントに金かけなけりゃな

31歳、独身♂

行ける時はほぼ毎日行ってる…。職場の人たちにも「なんで？バカなの？死ぬの？」と思われてると思う。(声には出されてないけど)

ぶっちゃけ男女とも30代以上で独身の人は多い。
ジムで仲良くなった40以上のおっちゃんおばちゃん殆ど独身だし…。
俺も同じ道を歩みそーだorz

きついよ・・・

トール、なんか苦しそうだな

仕事が本格的に始まったら、週4日が限度だよ

週４でもすごいと思うよ〜

毎日行ってると知り合いも増えるし、何人かとセクスも出来るし、まあガンガレおまいら＼(´・ω・｀)／

一昨日解約してきますた！
だって時間ないんだもん！

風呂代が浮く
とりあえず何となく行くところがあるので、様々な遊興費が浮く

土日は仕事があるからいけないよ

そっか。

大雨ふってた

毎日行きたいけど、ジムの人に暇だと思われるのが嫌で
週３回におさえてる。

前、行ってたスポクラでは毎日行ってたら友達いない人だと思われてた。

ま、事実あまりいないが‥

>>33
気にすることないよ

そんな毎日行くとﾊﾞﾚるの？ｽﾀｯﾌとか？でも毎日出勤の人なんていないし、お金払ってるんだし遠慮なんていらないじゃん。好きな時好きなだけやるべし

１９♀が1人で行ったら浮きますか？

普段運動する機会がないので、汗かきたいし、体引き締めたいし、お風呂も入れるし‥

会費月１万は高い方？

>>36
浮かないよ
若い人も多いよ
市営のジムだと安いよ

>>37
今日もエアージムですか？

>>36、浮きはしないが、男のスタッフや常連のおっさんあたりの下心には気をつけてね、て感じ。

会費一万＞もう少し安いとこもあるし高いとこもある、会員の種類にもよるけど。
自分の価値観で決めてみれば？
俺的にはレギュラー会員なら妥当かな。
トレーニング頑張ってね

週２回が限度だな。３回に増やすと、疲労回復が追いつかないのか風邪をひきやすくなる。
ただでさえジムっていろいろ感染しやすい環境だし。

ジムかぁ。
以前２度入会したことあるけど、１回目は６ヶ月、２回目は３ヶ月で辞めちゃった。
やっぱ一人だとイマイチ続かないんだよねー。
何か良い続ける方法ってありますか？

ぶっちゃけ、メタボ気味なんでジム行った方がいいとは思うんだけど
またすぐ辞めちゃうと思うと、なかなか足が向かない。。。orz

公営だとその都度払うだけだから、そういうとこでまず始めてみては？
続けるのは家から近いのが一番だけど。

毎日のようにきてる男は下心ありだろう

>>42
うちの近くっていうと、駅にあるジェクサーになっちゃうんだよなー。
でもやっぱ近いのは続ける上で重要だよね。
ちょっと考えて見ます。

ジム入りたいけど再来月いっぱいで無職になっちゃうんだよなー…
夜学に通ってるから学生料金で入れはするんだけど。
公営にしとくかなあ
でもピラティスやりたいなあ

ｼﾞﾑ

>>44
ナカーマ。
上野のジェクサーが近いので、これから見学行ってきます。
お風呂がデラックスだそうで、楽しみだなぁ。
お風呂が良かったら長続きしそう。
そのためだけに行ってもいいわけだし。

私は、できる限り通っているよ
今日は仕事が遅くていけなかったよ・・

お風呂があるっていうのが、一人暮らしには大きいね

ジムの近くにアパート借りたから毎日通ってるよ。
運動するのは週３回。あとは風呂とサウナだけ。

そろそろジムにいってくるよ

イケメン系のチャラ男にだけ、ワンツーマン指導する小娘について

>>52
ん？嫉妬？

ジムって若いイントラ目当てに通うおっさんおばちゃん多すぎだよね…
しかもそれをモー娘のオタみたくスレに〜ちゃん今日も可愛かった＾＾とか書き込んでるし。
人気商売のイントラはともかく受付とかマシンの指導してるバイトとか
ひどいときには常連の客の容姿話まで書いてたり気持ちわるすぎる。
今のジムはスレないからいいけど前のジムはそれで２ちゃんに書かれてやめた。

それやだねー

夕方仕事帰りにジムに来てる女の子二人組みの一人の子が気になる
一人なら話しかけやすいんだけど二人じゃな。
どうすればいいんだろ

こっちも二人で逝けばいいんでない？

あるいは古典的戦略を使うか。。。

イントラの一人暮らしですがここOK?

>>56ではないけれど、
私も同じジムに気になる人がいる。
鍛えている姿はほんとかっこいい。
遠目にチラ見してるからあやしまれてるかも…
お近づきになりたいものです。

ジムにトレーニング以外の目的で来てる人はいるのかな。
自分なら挨拶はともかく、交際目的で声かけられたらものすごく嫌だ。
相手の顔は2度と見たくないしジムにも行きたくなくなる。

交際相手探しはジムでやらないで欲しい。
スタイルいい人が多いし露出も多くなるから催すのはわからないでもないけど。
そんな目的の場所じゃないでしょう。

いるよー。漏れは風呂とサウナ目的で毎日会社から帰ってから通ってるよ。
運動も週3回はやってるよ。

あ、お風呂関係ですね。
それはもちろんあります。
失礼しました。

たまにいます
風呂無しの激安物件＋近所のスポクラ通いな人

いえ私は腰のリハビリでジムに通ってるんですよ
もうかれこれ８年間通ってます
しかし相手のオーラが有り過ぎて声かけられません

私はここで童貞を失ったよ

>>63 「風呂無しの激安物件＋近所のスポクラ通い」まさにおれ。
週1回の定休日は風呂はがまん。ウンコもスポーツクラブのシャワートイレで
済ませるようにしてる。運動の負荷は軽いけどほぼ毎日通ってるからか
適度な筋肉質な体になったよ。

きついよ・・・・

>>64
さりげないｱﾌﾟﾛｰﾁの仕方と引き際をこころえてる人ならいいけど
あまりにもあからさまな交際申し込みとか、しつこくするのは絶対にやめて欲しい。
うまくｱﾌﾟﾛｰﾁできる自信がないなら断られたら自分からやめるぐらいの気配りを見せて欲しい。
気まずくて行きづらくなる。

共通点は車ですかね
俺はシルビア彼女はレビンに乗ってます
俺は走り屋だけど彼女も走り屋っぽく車いじってるし

上野のジェクサー見学して気に入ったので入会しました。
風呂サイコー！
広いし人工温泉にジェットバスもあるしサウナも広くてテレビ付き。
あんまり書くと宣伝みたいだからここまでにしときますが、運動したく
ない日でも風呂だけには通い詰めてます。
長続きしそう。

ジムに通い出してから勃起力が上がったよ
連続だよ

聞いてないよ〜

全然聞いてないよ

遥か未来から突っ込み入りました〜

今日けっこう暑かった

下心丸出し

休憩所にテレビがついてるが、いつも芸人が出てる番組ばっかり。
自由にチャンネル変えられるから客が選んでみてるのだと思うが。
あんな番組誰が見るのかと思ってたが、好きな人多いんだ。
日本人って馬鹿になりつつあるんじゃないの。

>>77
へへへーー。何か、あなたのレス見て大笑いしちゃった。

近くのジムはゲイが多いという噂があるがそこに通うか悩んどります。

今とは別のスポクラに通ってた頃。
大陸系の顔立ちのなかなか美しい女性が入会してきた。
女性らしいふっくらした体つきで、太ってはいない。
自分は不定期で通っていたが、行った回数の半分近くで見た気がする。
周りに目もくれず長時間ランニング、筋トレもバーベルなんか使って熱心にやっていた。

半年過ぎる頃にはまるで見違えるような体つきに。
スポーツ誌の表紙でも飾れそうなくらい体は引き締まり、筋肉はソフトに浮き上がってた。
どうしてそうなろうと思ったのか知らないが、強い意志と実行力には頭が下がる。

と折に触れて思い出しながら今日もゆるゆるスポクラ通いを続けてます。

インストラクターやスタッフの姉ちゃん、いくら親しい間柄でも「マジでえぇぇぇ」とかはどうかと思うな。仕事中よ

>>81
当方フリーイントラです。バカな同業者が多くて辟易してます
・自分のレッスンに出てる人しか挨拶しない
・メンバーさんにタメ口
・メンバーさんの前でのスタッフ同士のタメ口
　（勤務中なんだから、せめて丁寧語だろうと。）
・運動生理学、栄養学知識ゼロ

こういう輩達はもう話してて疲れます

ジムのあとはタイガーバームだよ

ホモが多いね。
熱い視線で見つめられたりして。

大手スポーツメーカーのクラブの支店での体験談！
体験数百円で受付済ませたが、勝手が分らない。
（中年・熟女・ご婦人・・・好きなのを選んで）が、通りかかったので
教わって着替えも済ませ、無事ストレッチ教室へ入った。
先の方がいて、その方の後方に位置し雑談をして開始を待つ。

クラブまで行く道のショートカット見つけた〜
今まで20分以上かかってたのが15分に短縮に。
お風呂だけとかの時に助かるな。
野外発展場と噂のある暗い公園通らなきゃならないけど。

入会1ヶ月目にしてようやくランニングできるようになった。
当初はシューズが固くて血豆になるわ、筋肉痛になるわで週に2回走れれば
上出来だったが、今は軽く走ると心地よい疲れが残る程度。
ウォーキングと組み合わせて連続では3分程度だけど、徐々に距離のばすぞー。
まずは目標4キロ、皇居1周！

８５です。
レッスンが始まり、最初は立ち位置からの体ほぐし。
肩・膝・足とほぐしていく。
上半身と腰になったら寝そべってストレッチです。
うつ伏せで大の字になり上体そらしで顔を上げると
先のご婦人のタイツ（スパッツとも違うと思う）が１〜２ｍ前に

少し気になること
受付のスイーツ、客に聞こえる範囲内では、まともな日本語発してほしい

マナー告知でクラブ内で携帯電話の使用を禁じます、ってのがやたら放送される。
映画館並みに厳しいなと思ってたら、理由聞いてびっくり。
カメラ機能使って盗撮する奴がいるからだそうな。
それも同性の着替えとか風呂とか。
ぞっとするな。

>>82
散々他人を批判するあなたはマトモな人間なの？

出たー！モンスターシングル！！

>>91
82に対して、散々他人を批判するあなたはマトモな人間なの？

↑いちいち言葉尻を捉える生意気な野郎だな
でしゃばるなよ基地外

人を批判するのはなんでもなくても、他人に批判されるのは嫌なんでしょうね。>>82氏は。

まあな

外出から戻ったらうっかり昼寝しちまった。
日曜の夜に行ったことはないが、今からちょいと鍛えてきまさぁ。

日曜は20時までって事で筋トレとサウナしか行けなかった。
ランニングしてないから酒がうまくないなぁ。
明日はがっつりやるぞ、と。

>>93
↑あんたも、
いちいち言葉尻を捉える生意気な野郎だな

でしゃばるなよ基地外・・確かに米軍では無い
俺は３８度線の南側で海を渡ったとこに住んでるが

アンタは３８度線の北側で、マンセー将軍様
ふざけたのは許せず・・・・あほ・馬鹿・氏ねと書きますか？

さて、体作ってくるか。
レスで戦ってるよりジムで鍛えた方が体にも頭にもいいぞ。

うるさいよ　馬鹿　寂しいホモ野郎どもがw

毎日ジムの風呂使ってるから、ガスメーターがほとんど進んでない。
引き落とし見ても、数ヶ月で508円って。
でもジム月謝14700円はちょっと高いなと思いながら10年通ったか。

年取ると若い頃の先行投資で健康に過ごせます。
パチンコ・タバコに比べれば費用は少ないです。

>>101
それじゃ自炊すらしてない？
食事もトレーニングのうちだよ〜
でも月謝14700円は高いね。
さ、これからジム行ってこよ。

>>103
いい汗、かいた？
どんなメニューしてるの？

>>104
今日は上半身の日。
チェストプレスにラットプルダウン、アブドミナルにロウワーバック、
トーソローテーションで約40分。ちょっとだけバタフライ。
あとは45分のウォーク＆ラン。40分のスパタイム。
帰ってきて酒飲んでうたた寝、目が覚めたが、意外とピシピシ来てる。

メニューは自分で決めたのですか？

>>106
入会の時のオリエンテーションで希望伝えて決めてもらった。

ウォーミングアップ別で30分程度の筋トレ
回数は来れるので上半身・下半身交互のメニュー

って事で、それぞれ5種目、20回×3セット。
今日は休館日で退屈。

みんなは自宅からジムまでの距離ってどれくらい？
遠方に引っ越すんだけど、どれくらいを目安にすれば
いいのかな？

>>108
もうやめたけど、
チャリで１０分くらいのとこにいってた。

通学先とかの通り道じゃないから、行くって決めないと行く気にならなかったけどな

>>108
歩いて15分以内が一番続くんじゃない？
風呂入りに行くだけに使ってもいいし。

>>109>>110
おお、情報ありがとう。
なるほど、やっぱり近い方がいいね。
ちょっと飽きっぽい性格だし、通り道にジムがあるとこか
すぐ近くにジムがあるとこで探してみる。

>>103
調理器具はIH？の電気のやつだもの。ガスは給湯器だけ。
でも確かに食事は外食が多いかな、

他所のジムのHP見たら、いくらでも安いところあるんだな・・・
今のところは月謝14,700円の他に、タオル代毎回100円払ってるし、日焼けマシンも使うとなれば1,200円/30分いる。
個人指導なんかも別途請求されるし、中で売ってる飲み物も高いし・・・
何年も体操着の変わってない貧乏人の俺なんか場違いもいいとこに思えてきた。

かといって、慣れたジムは捨てにくく、他へ行ってまた、「このマシンはどう使うんですか？」みたいに可愛いインストラクターに
指導してもらうのは照れるし、慣れぬ顔ぶれの中でトレーニングする気に慣れんしな。

ジム行って昼飯食って帰ってきた。
ふぅ〜さっぱり。
メタボ健診以来ずいぶん人が増えたような。

インストラクターにメニューをセットしてもらうのが苦手です。
途中からこっちの希望とドンドン離れていきます。

と言うかインストラクター自体苦手だ・・・・・
妙に明るく挨拶されて、話しかけられても、根が暗い俺は波長が合わないと言うか・・・

来月からお世話になります。

ここ見てると結構みんなマメに通ってるのな

会社の法人割引で1回500円だから週１でしか通ってないが
正規料金払ってたら元取るためにもっと行くんだろうなぁ

>>118
俺なんか10月は皆勤賞w
それにも飽きたらず、今週から朝晩2回通ってる。
朝は筋トレとラン、夜はラン。
メシが美味いのなんの。

>>119
羨ましい身体つきになってそうだね

てかよくそんなに毎日時間取れるなｗｗ

日曜は疲れて、家で休んでいます。
朝・夕　行ける元気が羨ましい。

有酸素運動はやればやるほど体が強く、疲れにくくなるよ。
筋トレと組み合わせれば効果も上がる。
今日は無理だな、と思っても行ってみたら。

疲れにくくなる体になる以前は（現在）、帰ってきて片付けもせず
爆睡になっちゃうのが、辛い。
夜中に起きて、明日の準備・・・あ〜あ？

ここ数ヶ月行ってないなー。


今って半そでハーパンじゃ寒い？
皆さん長袖とかに移ってるのかしら？

>>124
一般的にジムの中は一定温度が維持されているから心配ご無用。

オバマは当選翌日の今朝もジムで汗を流してから出かけたそうだ。
多忙を極める人でも毎日の運動は欠かさない。
毎日の生活の習慣として取り入れた方がいい。

その習慣に成るまでが大変です
挫折と奮起と後悔と爽快の繰り返し・・・・・

トヨタ工場の仕事してると、ジム行く必要ない


毎日がスポーツ


みんな半年で体が一回りは大きくなる

ボチボチの人員整理で激痩せには御気を付け下さい

あとトヨタの経営陣が派遣の法整備に力入れてたので
契約社員・派遣社員の方は国と会社と両方に
恨み辛みが有ると思います

自宅にお風呂あるけど、ガス代や掃除をしなくていいことを考えて休館日以外は出来るだけ毎日ジムに通ってる。
行けば行ったで、風呂だけ…と言うのも勿体無くて運動もする。
おかげで夜、だらだらとテレビみてエアコン使いまくってた頃と比べて電気代も下がった。
体脂肪も減った。すっかりスレンダーになった。
風邪もひかなくなった。ジムで友達も増えた。
会費は1万円だけどかなり有効な1万円だと確信してる。

近くのスパー銭湯が￥３５０なのでほぼ同じですね。
体脂肪はサウナだけじゃ減らないだろうけど
マッタリとは出来る。

スポーツジムで顔馴染みになった女性に接するのが難しい。
ニイチャンみたいなインストラクターでも常駐してほしい。
何で団塊に話しかけてくるんだろう？

VAAMって良いのかな？
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219031533/

宣伝？ワンクリック？
見た人、いますか？

アドレスからどうみても2chの別スレだろう
ダイエット板のVAAMスレ

VAAM飲むと確かに持久力違うね、長く運動できる
高いけど

昨日、高校生？大学生？な見た目の細身の男が
上下ジャージにネックウォーマーつけてたんだけど
初めてだったのかな。

すね毛がボーボーな俺も短パンジャージ履いて運動したい…。
水泳は仕方ないけどね。

気にする事無いよ･･。
といっても気になるのがすね毛です。
軽く薄くして行ったらいいよ。

自分が通ってる市のジムは、シャワーが無いの!!
節約志向はあるから、おしいなぁっては思う。
さて行ってくるか！
運動するとポジティブになれるよね！！

薄くしろって言っても
一本一本が太くてそれなりに長いからどうしようもないんだぜ？
剃るとキモイし2日もすればツンツンの短いのがいっぱい生えてきてこれもまたキモイし
もともとそんなに言うほど密度があるわけでもないから
間引いてもなんかおかしいし、色抜くのも遠目から見ればごまかせなくもないけど
近くで見るとやっぱり変だし。

おれゲイに異常にモテるんだが通っても大丈夫かな？
高校時代はゲイ疑惑のある教師にいきなり手を繋がれ、ゲイ疑惑のある友達はどこへ行くにも
『○○行こうぜ〜！』
アッー！
私はノンケです(^o^)

>>139
それが気になるわけで。汚い毛ずねを晒してると
周りも不快にさせてしまうから。
別に常時長ズボンでもいいけどさ。

別に自然で良いじゃん！
化粧品メーカーの洗脳に騙されることはない。

周りで処置してる男がいたら不快になってしまう。
まあ、ほとんど女性インストラクターか鍛えてる女性を見てるがね。
本気でトレーニングしてる人は周りの人を物色してないと思うよ。

ふむふむ

私スポーツジムに通うようになってから
やっと自覚するようになったよ。
自分はすね毛フェチだったんだと…。
いや、ネタじゃないす。
チラ見してたら、結構すね毛の濃い人多いけどなぁ。

来月３６になるんだが
ここ１年位で明らかに代謝が減った
食事量は変わらないんだが運動量増やしてるのに
体重が微増しつつある
食事減らすしかないな
それしか楽しみないのに・・・orz

>>146
きっと方法あるよ！

ジムのテレビはNHK総合で固定してください！
サッカー日本代表が嫌いなんじゃなくて、
そのファンがイヤなの！

Tシャツは高性能な繊維だからか、
汗で重たくなっても匂わないんだよね。
だけど、ショーツは(下穿きじゃないよ！)はなんか臭くなるよー。

学生でジムに通ってる人いる？
まわりから浮いたりしそうでなんだか不安なんだけど・・・

学生かどうかなんて一目で分かんないから大丈夫。だいたい20代の人ってことで一括りで見られるでしょ。
それに銭湯行く代わりにジム使ってる学生も多そうだけど。

ストイックにトレーニングしている若者って素敵かもよ？

その場合、容姿が問題だ
かっこいいなら、素敵だのクールだのと言われるよ
そうじゃないなら、きもいとか暗いとか他にすることないのかとか

そんなに人間単純じゃないでしょ。
･･･と、希望的観測･･･。

でも気持ちいいよね。
今日もこなしたぞ！って

それはない

えーなんでー

ジムといったら出会いの場、だよね？
おじ様と仲良くなるよ。
とほほ････！

出会いないー？
受験を終えた女子高生もいいけど、
やっぱり同年代がいいなー。
挨拶交わす程度だもんなー。
誘って断られても、気まずくならないくらいの距離にならないとねー。

挨拶ぐらいしかできないよ。。

>>149
学生時代は特に腕を鍛えてた方がいい！
夏はバーベキューというイベントがあるので肉体を露出するチャンスだぞ。普段でもタンクトップなどを着こなせるから実はモテる

行って来るか。

どこに？














わ

ジムですよー、もー！
年増に萌えるジムの日常

むしろジムで働く。

えー新しい！！

今日も疲れた！

あげ

受け月にいたバカ女、土曜日の言い方おかしかったな

普段からタンクトップきてる男ってなんなの？

新加勢大衆だよ

僕はホモですが、出会いはありますか？

>>168
ありまくる。
たぶんホモゲイにはパラダイス

結局行く時間なくなって退会してしまった。
行く時間あっても体が疲れきってて無利。

あのインストラクター、スタッフという発音おかしい。

一人暮らしでジム通うと洗濯物が多くなって大変

一人暮らしの洗濯物はジム関係だけだろ

>>173
隣のロッカーのオッサンの分も洗うハメになるだろ？

>>174
イミフ
詳しく！！

はめちゃうんだよね

話すきっかけが欲しいよ。
お疲れさまでした、こんにちは
・・って言ってたんだけど、二回くらい・・
それから挨拶のタイミングも逃してるって言うか・・。
こんなんだから、はぁ・・。

ここ数日エアロバイクを1日3〜4時間とかやり込んでいたんだが、左右の股関節に
激痛が走って歩けなくなってしまった。
痛みとしてはつったような感じで歩くと脂汗が流れ落ちるほど痛い。
皮膚が弱いところだけに鎮痛クリーム塗るわけにいかないし。
何かいい治療法ありますか？

そんな痛いなら、素直に病院いった方が…
皮膚が痛いのか、筋肉が痛いのかよくわかんないけど。

トレ中にスタッフの視線を感じると、なんか俺やり方間違ってる？と不安になる。

ってか、3〜4時間/1日って、明らかにやりすぎだろ。

>178ですが、エアロバイクのあと10時間くらい椅子に座ったままで居たのが
まずかったようです。
座った格好以外では痛くて。
一日たっても痛みが引かないので鎮痛スプレーして無理矢理バイクで動かし
たら少しずつよくなり、今日にはかなり楽になりました。
すみませんでした。

ジム行った初日のメニューがそのまま定着した感じ。
もちろん強度は増してるけどね！
ガンバラナイつもりがストイックに通って、
たまにストレスも感じちゃう。
でも通っててよかったよ！

格好も同じだなぁ・・。

ジムで汗だくになったＴシャツは、洗濯するまでの間どうすればカビたりしないかな？？洗濯は週一くらいだから下手すれば１週間くらい放置することになるんで…

>>184
洗濯する日にジム行けばいい
もしくはジム行く日に洗濯を合わせれば良い

>>184
どうせ濡れてるんだから洗面台ででも押し洗いして部屋干ししておけば。
洗剤使わなくて充分。
乾いたら他の汚れたものと一緒にしておけばいいし、ランニングしたく
なったらそのまま使えば。

>>186
きたねーな。
それ匂うぞ、きっと。

部屋干しして臭くなって
もう一度洗い直した事が
一人暮らしなら一度はある

臭い服は捨てろ

スタッフに声かけられるのがうっとおしく感じるのは俺だけか？

あのさ、ストイックの意味わかってる?

短パン

俺みたいな人間の事だろ

すとまっく？

ジムのお風呂で初めて包茎の奴見た
あんな漫画みたいなのんホントにあるんだ

俺の事か？
俺は短小包茎早漏だぞ

包茎なのに前を隠さない人に男気をかんじる・・・

>>195
貴重な体験だね。
別のジムスレで話題になったとき、風呂でなにげに50人ほどチェックした
ことがあったが、包茎皆無だった。
やっぱり体作ってる人はナニにも気を使うもんだな、と感心した。

>>198
ほうけ？

ジムに毎日通うのってなんか恥ずかしい
暇人みたいで・・・
みんなそんな小さい事気にしないのかな？

私は開き直って一人で暇だからって言っちゃう。
結構いるもんだよ。

最近いろんな人によく話しかけられるようになった
知り合いができるのってなんかイイよね〜

だるくたやる気にならないけど、とりあえずジム行くかー

最初のうちはトレーニングしたり泳いだりしてたんだけど、
最近は仕事帰りのサウナが目当てになってます。

ほぼ毎日いってるよ〜
独りでも全然平気さ！！
習慣になったかな〜
でも気になる人に話しかけられないよ！！！

やたらとマラソン大会に誘ってくる人いてるんだが・・・
正直こまるわ

スポーツクラブはスタッフと会員との恋愛はご法度らしいが
実際付き合ってる人とかいてるんかな？

そんな話は初めて聞いたが、ご飯に誘ったらよく付き合ってくれるぞ。

週２〜４で通ってたジムを辞めて１年近く経つんだが、腹が出てきて参った
でも、もうジムに通うほどの時間的余裕がない(泣き)

>>208
うらやましいジムだな
うちはチェックかなり厳しいらしい

恋をしたとき、どうすれば？？？

声を掛けたいのだが、けっこう周りの人見てるんだよね？？

待ち伏せしかないのかな？？

>>211
スタッフか会員のどちらかによる

みんなジム行ったら何時間くらい頑張るんだい？？

1時間〜1時間半くらいだね。
夜11時までやってるが仕事で行けるのが10時くらいになっちゃう。

会員です。週イチで来る。２７ぐらい。

>>215
どこかのスレでも話題に出たことがあったけど、声をかけてうまく行かなかったら
自分も相手もそのジムを使いにくくなる。
もし自分が声をかけられたら迷惑、って意見が多かった。
体のラインが見えたり露出が多くなったりとふらっとするのは判るが、やめといたら。

>>215
同性なら普通にお疲れ様で〜す！て声かけるでしょ？
そんな感じで普通にアイサツから始めれば？
待ち伏せは怖いし、迷惑だと思うけど

金曜日除いて毎日通ってる。金曜は休館日なんで・・・
我ながら、ヒマ人なんだなぁ〜と思う。いや、忙しくても無理して時間作って
行くんだけどね。

でも、冬場は　家の風呂代＞ジムの会費　なんで、ジムで風呂も済ませられるし
助かってるｗ

ジムに着ていく服、金かけてる？
俺は適当な着なくなったＴシャツきてるんだが
まわりはＮＩＫＥとかのちゃんとしたイイ物きてるので
恥ずかしくなってきたよ

綿のTシャツに合繊の短パン。
Tシャツは長年着てるエディーバウアーで普段着をそのまま使ってる。
短パンはユニクロの速乾もの。
一応ブランドものだけどありあわせですね。
清潔でさえあれば他に気を使う必要は無いと思うけど。

その日のトレーニング内容によって、吸汗速乾性機能に優れたちゃんとしたウェアと、
着古した綿のTシャツとで使い分けてる。場合によっては途中で着替えることも。
まあ、運動するのに何着なきゃいけないなんてルールも無いんだし、周りの人を
不快にするような格好じゃなきゃなんでもいいんじゃない？激しく発汗するわけじゃなきゃ、
綿シャツで十分でそ。

ありがとん。真剣に答えてくれるとは予想外。（失礼）

実は前のジムでも、声を掛けた子が２ちゃんねら〜で、ジムの板に書き込まれました。

まさか、声を掛けた女が人見知りの２ちゃんねら〜人妻だったとは・・・・。

スポーツクラブでのナンパ常習者ってふざけた人生送ってるのか。
道理で待ち伏せなんて非常識なこと平気で書く訳だ。
そのうちクラブで猟銃乱射した奴と同じような事件を起こしそうだな。
お前みたいな精神異常者がこのスレに書き込むのが予想外だよ。

たんぱ

まあスポーツジムでもどこでも
本気で好きになれたなら自分にとっては幸せなことだ
あとは相手にどれだけ迷惑を与えないかだが
本気で好きになった相手に迷惑を与えないようにするのは難しい。

>>223
同意
俺はナンパ大好きです！　通学ルート以外の場所じゃガンガン声かける
結果もかなりだしてるよ！でも・・・
ナンパは本当遊びで恥ずかしい行為だと自覚してる
普段の生活と直結してるバイト先　大学　スポクラじゃ絶対声かけない。
俺にとってはこの三つは真剣勝負なんでその時は女のこととか一欠けらも
かんがえねーっす！

初めてスポーツジムに行ったけど、包茎の奴がいっぱいで驚いた
気持ち悪いから、剥くか手術すればいいのに
包茎が恥ずかしくないのだろうか
俺が包茎だったら、人前では見せないよ

ゴクリ

>>227
包茎クリニック乙。

>>227
おまえココは初めてか力抜けよ

ニュー速+のなんのスレか忘れたけど
どっかの国の国営放送ってことで貼ってあったリンク踏んだら
なんかの祭りなのか、男女関係なく裸で走っ輝写真がわんさかあって
男の包茎率、すげえ高かったぞ。
剥けてると恥ずかしいかもぐらいの多さだった。

その、男女関係なく裸で走っ輝祭りって参加してみてえな・・・

風呂なしだからシャワー浴びたいんだが
1か月いくらするもんなのジムって

>>233
地域による。
俺が通ってるのは某老舗大手だが、田舎都市なんでフル会員だけど7,000円/月。
駐車場サービス付き。駐車場いらない人は6,500円/月くらいで済んでるみたい。

同じ系列店でも、都内やそこそこ大きな都市の店は、1万円〜1.5万円位みたいだね。
大きなお風呂（スパ）が付いてるか、サウナ＋シャワーだけなのかは、店による。
新しいところほど、大概付いてる。

俺んとこは古い店でサウナ、スチーム、シャワーだけ。まあでも、トレで汗は凄い出るし、
はっきり言ってでかい風呂はいらんと思ってる。たまに大きな系列店を利用して、
露天風呂なんかに浸かると、あーいいなぁ・・なんて思うけどね。

俺の家は風呂あるけど、寒い地域なんで冬場に毎日風呂沸かしてたらエライことになる。
毎日ジムで汗流してシャワー浴びてる方が安上がり。

>>233
自分が行ってるジムは平日会員で6500円位、土日込みだと9500円位かな

生活保護費でスポーツジム通いしてたら、正直どう思う？

その時間を仕事探しにあてろと思うのが普通じゃね？

ジムにがんばって通ってる女の子って
みんな貧乳じゃね？
やっぱりおっぱいから痩せるもんなのかな？

>>234-235
へぇー７０００くらいだったらめっちゃ安いし
運動もできるし風呂いらないですね。
俺も風呂なし物件に住むつもりなんで
ジム通い考えますサンクス

>>238
確かにムチムチ巨乳やデブとか見た記憶がないな
揺れるオッパイを見られたくないんかな？
後、デブは出無精で食べ物ダイエットで挫折というイメージがある

スポクラの風呂で風呂無しの人同士で銭湯情報交換してた。
込んでる時はさっさと体洗うの終えて欲しいんだけど...

>>240
巨乳の人もたまにいるけど、女って風呂で見て乳リンでかいとか
あることないこといいふらしたら、２ちゃんに書き込んだりするんだよ
で、やめちゃう
おめーがやめろと思うんだけどね

俺が通ってるジムでお気に入りの女性の裸の詳細が
２ちゃんで書かれてたわ
想像してすっげー興奮した記憶がある

俺は、そういうの嫌だからその手のスレは開かないようにしてるわ
すげー陰険じゃね？

特に女同士はすげーよ
怖すぎるわ

スタジオレッスンの場所取り争いに疲れた・・・
いちいち睨むんじゃねーよ
狭いんだから譲り合えっての！
もっとほのぼのしたジムに行きたいわ

俺んとこは、ほのぼのしてるわ
皆、ドラクエやってる

どこのジムにもヌシがいるんだよね。女のヌシが面倒なんだよ。
どんなに遅く入ってきても、子分が最前列を確保してるんだよ。

昔、ジムに入りたての頃にスタジオの最前列に場所を取った。
すったら、一人の女が真横20cmぐらいに場所取りしてきて睨み付けて来た。
いま思えば、アイツが女のヌシだった。

場所取り争いなんて一部の人でしょ
俺は後ろの隅でダラダラやってるよ

時間帯や曜日によっても客層全然違うよね。
平日夜は平和なジムだったのに、日曜の午前に行ったら酷い目にあったことあった
もと、戻したけど

うちのジムの８０％がオバサンで構成されている
もっと華やかなイメージ持ってた・・・

時間帯じゃね？
深夜はおばさんいないよ

>>251
自分が行くジムもオバサンが多いです。
土曜、日曜も若い人はあまり見かけないなぁ。
35〜45歳位の人がほとんどかな。

日曜の昼とか若い女の子が多い
彼氏とかいないのかな？

銀座のエグザス使ってたが、美しい女性が多いのにびっくりした。
銀座のホステスさんたちが体型維持で通っているんだろう。
外人さんも非常に多く、ウェアがセパレーツの露出度高い水着の人も。
近くを横切られると体臭と香水が混じった香りが体温で漂いだして強烈だった。
しかしどの人も意志強固だったな。
おしゃべりなんかしないで黙々とメニューをこなしてた。

香水つけてジムくるのは辞めてほしいよなぁ
スタジオレッスンだとニオイが部屋にこもるんだよ
いつも吐きそうになるわ〜

あぁー、いるね
やたら香水くさい女。
汗の臭いと混ざるから最悪なのに
本人は気づいてないんだ。バカ。

筋トレって痛いじゃないですか。
予定に組み入れてジムに通ってるから続けてますが、ジムに行く日は憂鬱に
なってしまいます。
痛みへの耐久力は強くなっているようですが。
皆さん、痛みでモチベーション下がりませんか？

>>258
筋トレが痛いというのがどういう意味か良くわからない。
筋トレ後の筋肉痛が酷いなら、栄養補給やストレッチを工夫するべきだ。
筋トレ中に痛いのであれば、フォームが悪いと思う。

ってか筋トレを本気でやる人間には筋肉痛は快感なんだと思うぞ。

>>259
いつも限界に近い重量でやってますけど痛くないですか？
1セット20回ですが、10回過ぎたあたりで不安感が増してきて14回目あたりで
もうダメ感が出てきて痛みが強くなり、20回目まで行き着けるかどうかです。
まさに自身の体を痛めつけに行ってる感じなのですが、普通は違うんですかね？
ちなみにチェストプレス・ラットプルダウン・バタフライあたりで60kgです。

>>260
１セット２０回て多くない？
１０回くらいが限界の重量がいいと思うよ
んで、痛くなるのはオーバーワークじゃないかな

>>261
クラブの初回オリエンテーリングで回数を20回と勧められたのですが、多いですか。
明日にでもクラブで相談してみます。ありがとうございました。

>>262
記憶があいまいで、なおかつ本の受け売りだけど
3セットするとして
・10回前後だと、一番筋肥大・筋力アップともに効率がいい。
・それを超えるようだと、筋肥大しにくい代わりに持久力アップ
・以下だと、筋肥大しにくい代わりに筋力アップ（が、筋力は筋肉量に比例するので
あくまでも、今ある筋肉量で上げられるところまで。一定の筋肉量における効率がアップ？）

何を話してその回数になったのかは分からないが、少なくとも
クラブの人も、絶対20回やってくださいって感じではなかったのではないかな？
回数とか負荷ってのは、ある程度自分で探っていくもんだと思うけどな。
クラブの人はそういう方向で話を持っていくべきだと思う。

ってか、60kgってｗすげえｗｗ

金払ってるのに、ジムに行く日が憂鬱なのか
まあ、ひとそれぞれだけどよ

>>262
ジムのイントラにもトレーニングの知識なくて
素人同然の奴いてるから
なんでも鵜呑みにしない方がいいよ

>>260
俺も20回ずつやってるけど、筋力はアップしたような気がする
入会時にインストラクターに「体重を増やしつつ、筋肉もつけたい」と言ったら20回やるように言われたよ
入会3ヶ月で179�p69キロから、180�p76キロになってた
身長は伸びたのは誤差だと思うけど
入会初日にベンチプレスやったら90キロが限界だったけど、今は140キロまで挙げられるようになった

ベンチ140はガチならかなりすごいレベル。
身長は成長ホルモンでるから少しだけ伸びる人は多い。

あんたバカァ!?
今の時代
ゴリマッチョより
細マッチョやん(爆)
俺は
175センチ65キロだけど。。。

俺も細マッチョ目指してたけど
ついついトレーニング意地になってやってしまい
いつのまにかゴツクなってた
マッチョって女にはホント不評だよね

あい

うちのジムの近所に会員費半額のジムができて
会員数半分くらいになった
おかげでトレーニングやりやすくなったよ

最近サウナにハマってるんだが
あれって本当に健康にいいのかな？
昔、サウナ愛好家の芸能人がサウナ入った後、
倒れてそのまま死んだ、っての思い出して…

昨日3年ぶりに泳いだが、体の各部が張って発熱すること。
寝具が寝汗でぐしょぐしょ。
今日は昨日以上に泳いできたがさっぱり、爽快。
軽い疲れはあるけどいい夢が見られそう。

細マッチョといえば、理想はブルース・リーだね

ガリガリが力を入れて、細マッチョ！とか言ってるとバカかと思う。
お前のは筋肉はなく、ただのスジだろと。

＿＿＿＿＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　Ｖ
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　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

俺も細マッチョになりたくてジムに通い始めたけど、だいぶ絞れてきたよ
164�p53kgで体脂肪率は13％、以前は58kgで18％だったから、結構満足してる

最近引っ越ししたんだけど、今まで通ってたジムの支店が近くにあったからそのまま移籍したんだ。
そしたら酷いんだその支店。
自分はプール中心なんだけど、とても有料スポーツクラブとは思えないショボさ。
今まで通ってた支店は、普通に25mのコースが６本くらいあったんだけど、
今度のとこは楕円形っぽい金魚鉢みたいなプールに無理やりコースロープひいて、
20mくらいのコースが２本とウォーキングエリアがあるのみ。

しかもそんな中でも無理やりプログラムとかやるから、
その間は歩く人と泳ぐ人が混在のコースが実質１本だけっていう…。

風呂もサウナも狭いし、それでいて会費は前のとこと同額取りやがる。

もうやる気が一気に削がれたよ…。

>>278
それは移るべきだろう。

>>274
俺の理想は現役の時の新庄、今どうなのかは知らないけど

>>278
25mコースが6本とれるのが恵まれすぎ。
小さな支店じゃそんなもの、プールがあるだけマシ。
引っ越しの時にスポーツクラブの環境も調べておくべきでしたね。

>>279
移りたいのはヤマヤマなんだけど、今年の５月に割引キャンペーンで入会してて、
その割引の条件として６ヶ月は解約できないってことになってるんだ。

まあでも、最寄りではなく２番目に近い支店は、わりと新しくて設備もいいから、
ちょっとめんどいけどそっちに行くようにしようかとも思ってる。
違約金払ってまで途中解約するのもナンだし。

>>281
まあ、某有名スポーツクラブのチェーンなんだけど、
そこって各支店ごとに星１つから星５つまでにランク分けされてて、
そのランクによって値段も決まるし、設備の充実度とかもわかるはずなんだ。
自分が先日まで通ってた支店は５つ星の最高ランクで、高いけど設備は充実してた。
で、今通ってるとこも引越前に調べてみたら５つ星だったから、
それ相応のとこだろうと思ってたんだけどね…。
少なくとも同じ値段・ランクでここまでの格差があるとは思ってもいなかったよ。。。

>>282
俺なら引越し先を決める時に店を下見したり、設備の内容細かく聞くけどな。
まあ、過ぎたことはしょうがないけど。

あと、プールが有料スポーツクラブとは思えないショボさってのは、そのクラブの
カラーにもよるだろ。
ゴールドジムだったら会員数が多くて大きな店でもプールの需要なさそうだから
しょぼいってのはありえるし、セントラルだったら田舎の小さな店でもプールは
最低限の充実度は保ってそうだし。
だとしたら、そもそもクラブの選択間違ってたのかもよ。

>>277
体脂肪率はいいとおもうけどねぇ

>>283
コナミなんだけど、選択間違ってる？

コナミが間違ってるというわけじゃないけど、
支店ごと差がでかいよ。
サウナどころか、シャワーしかないところとかもあるし
んで料金一緒
パンﾌﾟとか好きなレッスンがあるならまだしも、別になくてプールメインなら、
かえるべきじゃね？

>>280
俺もブルースのほうがいいな
新庄はあのキャラがいい

>>285
ボディなんとかのイメージで、プールってのはあまりピンと来ないな。エアロビとか
スタジオレッスンが好きな人をメインにしてると思う。
イメージだけで語ってすまんけどｗ
まあでも、プールメインならプールに力入れてるクラブの方がベターだよね。
かなり絞られてくるけど。

>>286
>>288
レスありがとう。
なるほど、そういうもんなのか。
そもそもコナミに入った理由って、会社の健保で法人割引使えるからってだけだったんだ。
で、入会したときの支店はプールも充実してたから、
他の支店も同じようなもんだろって思ってしまってた。
入会の時点で割引に目が眩んだっつうのがまずかったかな…。

まあしょうがないから、当面は金魚鉢プールで我慢しつつ、
休みの日とか時間があるときはちゃんとしたプールのある別支店に通うって感じでやってみるわ。
で、契約期間の縛りが切れたら移籍ってことで考えてみる。

どうもありがとう。

昨日からコナミデビューしました
これからオリエンテーションいってきまつ

コナミいいなー
コナミ行きたいけど田舎だからない・・・

コナミ実家ちかくにあったなあ
今は西武のジムいっとる

高級なジムってどんな設備なの？
うちはこんなすげーのあるぜ！ての教えて〜

以前通ってた実家近くのジムは、スパ銭並みの風呂がついてた。
露天風呂もあって、風呂専用の会員ってのもあった。
まあ別に高級ってわけじゃないけど。

>>293
俺のジムは休憩室にマッサージ器が置いてある

どこでもあるのかな？

それは、どこにでもあるんじゃね？
俺のいってる５０００円の会費のとこにもあるし

よく知らないけど赤坂や青山みたいな場所にあってやたら会費が高く一般人が入れないようなのが高級と思ってた。
でもそういう所は狭いし設備も大したことなさそうだから田舎の広い所の方が充実してるんじゃないかな。
運動しに行くのに極上のサービスとか要らないしね。

古いトレーニングマシンだといまいちやる気がでないけどね。
やっぱり綺麗な所で運動したいわ

週一回ぐらいで、

現状維持、健康維持ぐらい


週２回、ちゃんとメニューこなすと、筋力はあっぷしてくよな

マッサージチェア目当てで通ってる

なんか今日体調よくて泳ぎまくってきたら、頭イテ。
酸欠かな。

コナミにはクソガリかデブしかいてない気がする

プロテインを飲んでる男を、女はどう思ってるんだろう？
やっぱり気持ち悪いと思うんだろうか？

今日ベンチで２００�`あげてる人いた
あんなの初めて見た
なんつー腕してんだよ

>>302
俺が行ってるコナミはスポーツバカっぽいのばっか。
あとはスタジオプログラム命のおばちゃんとか。
100%ダイエット目的だけで行ってるデブな俺は、若干場違い風。

なんでジム来てる女はぺチャパイばっかりなんだ？
あれで本人はスタイルいいとか思ってるんだろうな
ゴボウみたいな体に萎えるわ〜

ガリとデブとババァの三重苦・・・

>>306
スポーツ用ブラすると、小さく見えるよ。

オバハンが露出の高い運動着を着てるのがたまらなくキモイわ
あんな醜い体でも自信あるんだろうな〜
勘違いもここまでいけばスゴイね

仕事帰りにジムに寄る→帰りが遅くなる
→疲れて晩飯作る気力がなくなる
→菓子パンとかシリアルでテキトーに済ます
→で、寝る時間まで遅くなる

ホントにこれで健康的な生活してるのか疑問に思う時がある。

運動してりゃ健康的な生活だと思ってんのか？

>>311
いや、そうは思わんがこの十数年運動らしいこと全くしてなくて
体鍛える目的でつい最近ジムに通い始めたばかりだったから。
元々不健康な生活はしてなかったけど逆に生活リズムが崩れる様に思えて。

>>312
フルーツでも食べて寝ちゃえば？
もしくはジム行く前におにぎりでも食べて家帰ったら食べないとかは？

>>313
そうだね、何か方策考えてみる。
ありがと。

柿食えば
ビタミンそのほか
ワンサカよ！

おかしいな〜？
予想では、今頃俺はムキムキになってるはずなんだが、
今でもお腹がぽよんぽよんするよ？

筋トレだけでは痩せないです。
ランニングマシーンと併用してください。筋トレ30分ﾗﾝ40分、
わたしは週３回ほどかよって６ヶ月で、ウエスト85→79、
体脂肪18.6→17.1、内臓脂肪8→7になりました。
ムキムキになりたかったら、筋トレの時間を増やしてください。

月水木土だな
風呂代や、冬は光熱費が浮きまくりだぜ

俺、今年のはじめからダイエット始めたんだが
年初は８０キロあったのがついに６０キロ切ったわ
６０切りなんて高校以来で７年ぶりくらいか・・・
しかし動きが軽い、７０切ったあたりから感じていたけど
自転車乗るにしてもジョギングするにしても
明らかに少ないエネルギーで動くことができる

問題は服がまったくなくて買わなければいけなかったこと
スイミング用のパンツも普段のジャージもＴシャツ、ジーンズも全部
２０キロ減るとベルトでどうにかできるものではないね

ついでに髪の毛もむっちゃくちゃこの１年で減った
元々薄かったけど、今は完全にハゲなので坊主にしてる

１０月半ばに親戚の家に正月ぶりにいったら驚いてくれてうれしかったｗ

あと会社の人に「明るくなったね」といわれた、しかも何人もいってくれた
友達は出来ないけどどうやってやせたの？とか聞かれるとうれしくて色々喋ってしまう

ちなみにコパンっていうジムに通っています＠東海

大体１時間、筋トレジョギングサイクリングをして３０分泳ぐ
３０分風呂サウナに入って家に帰るという感じを週５でやり続けました

会費高いから冬だけ通ってます（12000円）。
夏は外でジョギング。

６０切るって５０キロ台ってこと？
伸長知らないけど、やせすぎじゃね？

ドラえもん体系なくらいデブだったんだろ

身長１７０センチで８０キロでかなり腹が出てた
やせすぎかな？
実は少しずつ食べる量も増やし始めたんだけど
勝手に体重が落ちていってしまう
６４キロくらいで止めるつもりが普通に生活してても６０キロ切った

変な体質w
何かの病気じゃないだろうな

伸長が１７０なら、いいんじゃね？
８０キロのほうが異常だ

ジム入って、若い子や美人妻と仲良くなりたい。

そう思っていた時期が私にもありました。

お尻を眺めるだけにしとけ

平日夜にプールで泳ぎたいけど客層ってどんな感じかな？
私女だから、周りは女ばかりを希望なんだけど
>>327みたいなのがいるのかな、と思うとためらう。
新しい水着買ったけど夏に体験ダイビングで着たきりだ・・・。

うちのスポクラのプールだと
みんなまじめに泳いでるな。

プールのジャグジーにいると男の人は女の人を目線で追ってるなって思う
たまに露出度が高い水着を着た女の子とかいるとウハウハなのかな

ホットヨガに興味あるけど、やってるジムが少ない上に
すごい人気でなかなか予約取れないみたい・・・。

ホットヨガって普通のスポクラより
ヨガ専用の教室とかでやってそうだな。

>>332
そうでもないよ
頑張ってんなぁって思うだけ

>>332
勃起してプールから上がれなくなってます

週４〜６通ってる
オープンから行ってるせいか従業員とかイントラと仲良くなったなぁ。

受付の娘に惚れた。だから毎日頑張って鍛えられる

寒いと混むね！

ジム上げ

愛しあったりします

心地良い疲れ。
でも気になる人と帰りにすれ違っちゃったよ。
もちょっといたらよかった。てへっ！テヘラン！！

みんなセレブだな。
俺なんか近くの公園でたまに走って懸垂やるぐらい。

>>341
FUJIWARAの原西だなｗ

>>342
市民体育館に行ってるよ〜。
自分はここで十分だし。

>>343
どこの国の子守唄やねんっ！

通い続けてやっぱり身体変わったな。
もともと運動好きだったけど社会人になってから特にスポーツやってなかったもん。
やっぱりいいよ運動。てへッ！

着るものが無い

ジム通い始めたらガス水道代が節約できた
毎日通える奴はおすすめ

うちの近くのスポーツジム
プールやジャグジーにいるの婆ばかり

つまらないから退会したよ

>>346
それはもちろん会費も考えた上で言ってるんだよね？

>>348
ああ、風呂シャワー目的のみで通うつもりなら損かもね。
あくまでジム通ってという前提での話だから。

柔軟剤、いいね。
タオル柔らかいい香り。
きつ過ぎるのはＮＧだよね。

髪はコンディショナーだけしていく。
そんな人、いるかな？

>>346
銭湯行くより安いんだっけ？
高くても１万位だし

でかい湯船がある銭湯と、トレーニングマシンがあるスポーツジム。
共通項はシャワーがあることだけ。

スポーツジムにもでかい湯船あるだろ　サウナもある　ミストサウナも
シャンプー、リンス、石鹸、綿棒、ドライヤーも使い放題

>>353
一行目はジムによる。

短パン

だんだん暑くなってくると、女子が薄いウェアを着てくるのが楽しみ
ノーブラなんかもたまに見るよ。チンコが「立ちそうだ。

汗が散るから長袖買おうかな

最近の女のウエアすごいね　乳首ぽっち見えるし、パンツも透け透けだー

体作りにジムに通いたいなと思って、職場や取引先の独女数人にその事を話したら
「出会いがあるかもしれませんし、いいかも知れないですね」ってみんなに言われたけど
世間一般の認識では、そういうものを求めて行く場になってんのかな…

出会い目的だったら素直にそういうお店行った方がいいよね

>>359-360

俺はまったくそうゆうの無いんだが、一人で通ってる若い子とか
はインストラクターや他の会員とかと裏で仲良くしてたりしてるのか？

そりゃそうだ
1人で来る若い女子はイケメンスタッフとやりまくりさ

違うな。サウナ密談会談の醍醐味だな。

女子浴室の会談に、真実がある。

うちのジムはサウナとシャワーだけだよ。
あとHomoが多い。

↑あ、どこのジムかわかっちゃったかも。

やっぱサウナの中で兄貴たちとセンズリ勝負だな

やっぱり、サウナは、危険地帯なんだ。

今日もあの子ノーブラだった。ずっと見ていたらチンコ勃起しそうになった。

黙々と一日おきにプール通ってたら、半年前は25mがやっとだったのに
大体300mは泳げる様になった
Tarzan読んで、平泳ぎよりか、クロールの方がフォーム整えただけで楽になるんだと気付いたよ

それは良かった！これからも頑張って下さいね。
(-^〇^-)

3年通ってるが知り合いできたことないな

私は、17年ジム通いを続けていますが、お友達は出来ませんね。ご挨拶をする程度です。

同じく、挨拶くらいだなあ
黙々と自分のペースで運動するのが、いいですね

そうですね。それから、男子はどうかわかりませんが、女子は、お風呂場が気疲れする事もあります。お喋りに来ているのか、汗を流しに来ているのか？私は、そういう場での人のウワサ話や悪口を言い合うのが嫌なので、気疲れしますね。

そういう仲になると、サウナが一緒になった時なんかにやっぱり会話しなくちゃならない空気になるのが面倒。
二人きりならまだしも、他の人達もいるのに自分らの会話だけがサウナ内に響くのはいやだね。
話す内容も気を使うし。

正にその通りです。

黙々と一人で打ち込むのも良いけど、
ジムで鍛えてる人って、マゾが多いよね。

痛いの我慢して金取れしてるし。
サウナも犯されそうで入るの怖いわ。

金くれるならしゃぶるけどさｗｗ

ナルが多いとは思う

ワタシも、サウナ魔ナルかも。
(-.-;)

若いネエちゃんのボインがいいね

金曜日に行くと暇人と思われるかなと思って行かない。

逆に金曜はすいてて狙い目だからジム日に設定してる

いつ行っても暇人だと思われてるから安心しる

あはは、そうそう。
f^_^;
平日の日中は空いてるから、行きたいんだけど、仕事何してるのか？怪しまれそうで恥ずかしくて行きにくい。

平日の日中以外は混んでるから行きたくない

今月オープンしたジムに通い始めた。
カナヅチなのでクロール初級プログラムを受けているが、毎回明らかに
スイスイ泳げる場違いなムキムキイケメンがいて、おばさんやギャルたちの
視線を集めている。うまいわねーとかインストラクタと間違えちゃうとか。
はっきりいってとてもくやしい！出ていけ！！

ヒント：サクラ

私も、エアロビクスでは、『サクラの華』です。綺麗だし、上手いし。オホホのホ。

ジムに通ってる人って部屋でお風呂入らないですよね？
だいたい水道代ってどれくらい掛かりますか？
こんど、ジムに行こうと思ってるんですけどウチのマンション水道代が定額で月２ｋ円
これって損しますかね？

ジムに行くような奴が２０００円程度をけちるなよｗ

ランダム

今日地元のティップネス入会した。
明日から鍛え放題。風呂入り放題。
楽しみだｗ

やっぱジムのサウナで兄貴たちと
オッスオッスすんのが楽しみだよな
ノンケを食うのも面白い

ジムに通うなら、やっぱサウナでしょう。

腐女子ってどこにも沸いてくるんだなあ

そこにお似合いの君がいるから。

ここでは期待しない！
・・・。

ナンダ？　突然。

明日は、大雪だな。

コナミが経営してるジム行ってる人いる？
いい点と悪い点を教えてくらはい。

コナミのレスミルズプログラムは、糞。

>>401
うちの近くのコナミは2400までやってるのと、露天があるのがいいところかな。
まぁ場所によりけりだと思う。

亀レスage

>>401
他のスポクラと比べて若干会費が高い気がする
それでライバル店が近くにあると人が少な目
でもこれが器具が使いやすい利点になっていたりする

ただ支店間で結構差があるしコナミに限らず時間帯で全然混み具合が違うから
自分が行く時間帯で見学頼んで直接自分の目で確認するのがいいと思うよ

ノーブラ最高！

サウナって何目的ではいんの？

>>406
爽快感
むくみ対策

みんなジム辞めちゃったのかな…？

やめた

あるジム通いしているんだが、プールがないのが不満。
家から原付で7、8分。
年中無休で24時までやってるし、設備も綺麗で、周囲に買い物できる施設揃っているのが気に入ってる。
風呂はサウナないが、浴槽は広くてそこそこゆっくりできる。
これで月5980円。

家から近くのコナミだと徒歩10分。
綺麗なプールなどの設備も揃っているが、夜23時までで週1回休みがある。
風呂はサウナ付きで落ち着きそう。
しかし料金が月8000円と厳しいのと、周囲に何もない。

徒歩12分でイオンの中にあるジムもある。
イオンの中なので買い物にはかなり便利。
プールは揃っているが、風呂は浴槽なくシャワーのみ。
施設＆設備が古く、スタッフも少ない。
月5800円と安いが、週1回休みと利用時間は22時まで。

公共の施設はジムなどはない。
コナミに浮気しそうだが、料金が悩みどころ。

確かに、月会費は安い方に惹かれますね

みなさんは毎月いくら位払ってます？
ちなみに自分は…


コナ○／約￥9500
プール、スタジオ、マシーン
シャワー、サウナ、露天風呂、マッサージチェア

↑が、24時まで使用可

但し、週1休館


前はセント○ル(の平日昼間限定会員だったけど)で約￥7500／月だったから、コナ○が凄く高く感じる…が！浴槽がある大浴場は魅力

いつまで続けられるんだろ、自分w

区のスポセンはキモイ奴多くて引くなあ。
ガリガリでバンダナ巻いて滑り止め巻いてる親父いたけど、何か変だった。

会社の法人割引あるジムに行きたいけど、会社案内人に会うかもしれないと思うと行きにくい…
法人割引で行ってる人、やっぱり同僚に会ったりする？

会社案内人て…(´；ω；`)
ごめん、会社の人。

知り合いができやすくていいじゃん

ジョンソンってところのランニングマシーンが欲しい。
確か19万だったかな？
古い鉄筋コンクリートの1階に住んでるんですけど、1階でも音はまずいよね？やめた方がいいかな〜
スレチごめんなさい

>>415
誰とも知り合わず黙々とやりたいのだよ

ここの館山運動公園はスポーツ施設の中でも一番最低な場所。
職員はスポーツに対する知識も無く、
館内の安全対策巡回もせず、利用客の信用を得る努力をしない。
意見や要望を述べても対応をせずに、いい加減なことばかりしている。
何かあると事務所の中にすぐ隠れる・・。責任ある対応をしようとしない

兄貴…

年末年始でジムのサボりぐせがついてしまった！
明日から頑張ろう。

俺が行ってるジムは
月に10500円もするのに23時に閉店で毎週金曜日に休む

しかし
駅の中にあるから便利
ホームに入線する特急を見ながらプールで水中歩行するのがいい

今日契約してきた！

友達できるなら通ってみようかな。
ホモダチは要らないからある程度女の子が居たらチラチラ見た方がいいのか

ジムの後はシャワーだけ浴びてる（お風呂がないから）
シャワーは押すタイプで数秒で止まっちゃう。
本当は髪を洗いたいんだけど。
髪洗えれば光熱費浮くんだよね、きっと。

ジム通いして一年、とにかく身体の変化に驚いた
相当筋肉ついて脂肪もおちたぜ

今日はスタジオでエアロビしてきたよ。初心者なんで、動きがよくわからなかった。(´･ω･`)

まあまあ綺麗、お風呂あり、アパートから近い、空いてる、ハイテク
これでプールも付いて月8000円

安いな

市営のジム使ってるわ
一回300円で週2だから、月2400円

市営のジムはお風呂有りますか？

自分も公営ジム使ってる。お風呂はないけどシャワーとドライヤーはあるよ。

俺の区営ジムは最新設備で200円なんだけど、チェックがないから100円の券で使ってるｗ
プールも100円
週5行ってるから月2000円
シャワー付き

>>432
200円払えっ!!　■━⊂(　・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ ←>>432

食べまくるのと晩酌多いから
筋肉はついたが体重が一向に減らない

がちむち

>>427
もしや大阪？

>>410
もしかして岸和田?
それなら会費は5,800円だよ！

トレーナーさんにトレーニングメニューを作ってもらってきた。週５くらいでやるように言われた。(`･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ

週５？
アタシいつも指導は週2回以上で続けて来ないようにって言われてたわ。
麻疹筋トレメニューだし１日は休んでくれって。

>>439
うちは有酸素系中心で、ジムに来れない日はウォーキングしてって言われてる。

>>439
私もそう言われたんだけど、同じ部位を連日筋トレするなってことみたい。
風呂代節約したいから、上半身の日・下半身の日と決めて週5くらい行ってるわ。
腹筋は毎日でも構わないらしいから、毎日やってるの。

スポーツジムって共同風呂なの？個室シャワーとか有る？

>>442
ジムに聞けよ…
そんなこともわからないのか

>>443
・・あのさ、他県の事情も聞いちゃいけないのか？　
煽って楽しむ様なつまらない八つ当たりするな、まったく馬鹿な人だな。
本当に嫌いだよこんな人。

>>443
最後に、お前みたいな無差別に他人を殺す様な奴は他で馬鹿やって下さい。

>>444
他県のことなら自分の所在地と、他県が知りたいことと
他県つうか他ジムのグループを知りたいなら各社HPを見りゃいいし
そのうえでわからないならそう書けよ
いくらでも後だしジャンケンできるけどさ
どんだけエスパーを期待してんだ

それができないならママにでも聞いとけ

気分転換に今度ジム行ってみるか。

月6300円でプールに通ってるんだけど最近そこに筋トレマシーンが入った
機械は6種類で1セットずつして大体10分くらい、エアロビバイクやランニングマシーンは無し
有酸素運動したいならジムの周りをジョギングするかプール
今の月謝+1000円でプールと一緒に使えるんだけど、思ってたより内容がしょぼかったので
使おうかどうしようか悩んでる

筋トレすると気持ちが攻撃的になるんだな

>>446
よくそんな事言えるな、親は死んでいないんだよ・・
他のスレの書き込み見てわざと言ったんだろ・・クズだな本当に。
そしてまた煽るんだろ？それが楽しみで生きてるんだろ？
相手が嫌な気持ちになる事が楽しいんだな
おまえのレスを読んで悲しい気持ちになる事がそんなに楽しんだな・・・・
無差別に攻撃して相手を不快にして気持ちいのか根から鬼畜だな。

今日から本当にお前の家族が早く死ぬ様に願かけるわ。
強く毎日願うわ、親族皆早く死ねばいい、死ねばいい。
本当に言ってはいけない事を口にするお前の身内は早く死ねばいい。
一番大切な人が死ぬ様に願掛け続けるわ、本当に続けるわ、早く死ねばいい。

一人で黙々とテレビ見ながらランニングマシーンで有酸素運動をし
一人で黙々と頭の中で回数を数えながら筋トレマシーンを動かすことに飽きた

スタジオも定期的に利用し交流もそこそこ築いてたほうがいいと最近理解したわ

この人いったいどうしたの？

>>450
てめえの手で人一人殺す事も出来ねえなら黙ってろ腰抜けが。

>>450
それともお前の住所を割り出して殺してやろうか？

殺人予告キター　じゃなくって
質問者が完全におかしい例だな
ジムに個室シャワーがあるかないかなんて一人暮らし関係ねえ

>>450
http://uni.2ch.net/sportsclub/

こっちで聞けよ

なんだかおかしいな>>450

比喩がわからない人間ってめんどくさそう

今日スポーツジムに見学に行ってきた。入るとも言ってないのに、契約書持ってこられた。
名刺持ってなかったから会社の住所うろ覚えだったので、
入会の際にクレジットカード作らないといけないんですよね？
といったら、銀行から引き落としもできますよって言われたから
契約書書きはじめたのに、最終的にカードの申し込み用紙を持ってこられた。
もともと契約するつもりもあったし、カードも作らないとダメだろうと思ってたので
カード作るのはいいんだが、銀行から引き落としできても、審査でカード作るんならその返答はおかしいよな。

ちゃんと言いたいことを汲んでくれてなくて今後の対応とか不安になる。

>>457
ルネサンスっぽいなｗ

>>457
まぁその程度は社会のどこでもある話だよ。
商売人相手には意図を汲んでくれることを期待するんじゃなくて、意図を明確に伝えることが大事。
もちろん言わずとは意図を汲んでくれる店もあるが、そういう店は大概高い。
つまり料金に入ってるｗ

サービスってタダじゃないんだよね・・・・

毎日行くのが恥ずかしいって人いるんだ…
中年層は毎日常連が多いよ
たまに来る人のほうが少ないくらい
お風呂に入りにくるし老後の談話会イイよね〜

最近は毎日の様に行ってるな。
夏にプールサイコー

日本のカミである、宮将軍の東武皇帝であり、殿様天皇の命において、この様な男女間の裸体での性行為の撮影は完全禁止している。
理由は出演女性は、殿様へのプレゼントの奉仕ペット女性が、男優がカミだと騙されて出て子作りしているから。秩父宮の子の偽者に気をつけよう。
撮影協力者の男優・監督・カメラマンは完全に逮捕するように。撮影完全停止。八王子、西東京には本物の宮家・御曹司・王子は居ない。
http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/list/=/article=maker/id=45067/
http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/list/=/article=director/id=101151/
http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/list/=/article=series/id=1006/sort=date/
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/list/=/release_date=now/sort=date/
これらのポルノＡＶは偽者の命令なので、本物である私は許していない。これは約束・契約の仕事にならない。
http://www.h4610.com/listpages/177_1.html
[　東京熱　]←で検索（URLが直に2chに書けない）
この様な活動は昔から日本では底辺層の仕事で、これをさせる人達も昔から日本では底辺層の人が関わっていて、偉い人はいない。男優は芸名で偉い人の子ではない。
騙された事を知っても自殺はしてはいけない。騙した悪人を倒そう！

数ヶ月まったく行けない時もあり週2ペースで市営体育館使ってる。
フリーウエイト充実してるから便利、だた冷房効いてないから蒸し暑い
風呂なしシャワーのみ、ロッカー代50円（使ったことない
ジムは黙々とトレする場所じゃない？
大声で話してる爺婆いるけどいい迷惑

日銀が公開した2013年度の日本銀行円発注計画で、二千円札の製造量が今年もゼロになることがわかった。
これで04年度から10年連続で製造が見送られた形だ。

そもそも二千円札は、00年7月の九州・沖縄サミットをきっかけに発行されたが、一時的なブーム以降は普及が進まなかった。
ピーク時に5億枚あった流通量も、現時点では1億枚強（紙幣全体の1％以下）に減少。日銀には大量の在庫が眠っており、
新しく刷る理由がないというのが実情のようだ。
不人気の理由には、自販機やATMの対応が進まなかったことや、日本人の感覚に「2」のつく紙幣がなじまなかったことなど諸説あるが、
国として結果を分析するような動きは見られない。新紙幣発行の権限を持つ財務省も、「国民の利用する銀行券の券種は、
個々の購買活動を踏まえた選択次第であり、二千円札が利用されない原因を特定することは困難」と、首をひねる。
現時点では、特に普及を促すような計画もないという回答だった。

すれちだが、2000円札と1000円札を間違えて使い、金輪際2000円札は使うまいと誓った

プロ市民（国籍不問w）ガチ推しの飛翔体キムチ太郎当選で未来はピカドン明るいね

http://www.hoshusokuhou.com/archives/29932855.html

２日おきに公営の施設に車で通ってるよ
１回１００円
自宅が近いので帰宅してから着替えて行き
トレだけしてすぐ帰る
スポーツジムもあるけど高くて無理だ

俺今週は３日いったが、毎日いるよねみたいに思われている
最初はひたすらマシン使って帰るだけだったが、今はスタジオも利用

スタッフにたまに声かけてもらえるようになったが、ジム会員との交流はない

趣味が無くてやること無いからスポーツクラブに通いまくってる。

最近天気が悪いせいか人口密度が高くなってなかなかはかどらないよ

今年、行きました?
なんか筋肉萎縮しちゃったなぁ〜
がんばらなくっちゃ！

4日、筋トレ初め
なじみの顔ぶれがほぼ揃ってめでたいスタートだよ

明日が仕事始めだから、ジムも再開だな。
鈍った身体をほぐすくらいの感じでいこう。

元々、緩い筋トレしかしてないしな。

仕事始めできた人多かったなぁ。
そういう自分も今日からヴィオラダガンバ！

やっぱ出会いを気にする人もいる？
陳腐なテーマだけど。

出会いなんてないとおもう

あるとしたらスタッフやイントラと女性会員の出会いだな

会員同士で結婚して子供生まれた人いるよ。

マジ出島！
出会いたいよ
いたいなぁ自分

いいなって人いるよね。
やっぱり男女が来る場所なわけだし。
でも真剣勝負の場所でもあるんだよなぁ。
下手なことして生きづらくなるのも辛いよね。
挨拶からとか自然な感じで出会うのが一番だよね。

オジサンが最近挨拶してくるんだけど
出会いを求めてないから
向こうが声かけてこない限り知らん顔してるよ

http://ameblo.jp/200-man/entry-11372153020.html

>>480
気になるの意味が違います!!
真剣筋トレですやん！！

目が合うと挨拶してくれる人いて癒されるよ

さて、ガッツだぜ？

貸した金返せよ！

ラットプルダウン！正解。

肩こり改善で通ってるから、自宅にラットプルを買おうか悩んでしまっている。

>>485
正解、たぶん

ジムに行くことでモチベーション保てるってあるよね。
見られたいのかな、自分。

部屋ではつらい。以前は自重トレだったけどなぁ。
ジムで筋トレしてる人で、自重トレだけって人、おるかいね？

>>486
通ってるジムでは、ボクサーみたいな細マッチョの人が自重トレ中心でしてる。
インナーマッスル系？のトレもやってるから、怪我のリハかもしれないけど。

使ってない部屋あるし、コスト考えるとラットマシン買うのが良いんだろうけど、
多分、モチベーションがもたないだろうなぁ。
週2〜3回ジムに行く時以外は全然運動しないし。

トレーニングチューブでも買って様子を見ようかな。

>>チューブもいいよね487あれ？
>>487

いろいろなトレーニングを合わせるのが厭きない秘訣なのかもね。効果的なんだろうし。
しかし、同じことばっかりやって安心するっていうのはあるかも。

自重トレとかなんかスマートなイメージがあるけど（自分だけ？）
ガチガチウエイトトレーニングもかっこいいな。オールアウト!

ラットマシンつらい!精神的に。40分までだなぁ。
心拍数あげてつらい思いするなら逆に持ちそう。

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

肩こり改善で通いだしたけど
体重が20kg増えた
日常生活は楽になったな

3年ぶりに市営ジムに通い始めた揚げ。
マシン変わって無くて良かった。
訳あって無料で通い放題、目指せマッチョ。

レバー式のシャワー、一定時間経ったら止まるのは分かるが
止まるの早すぎ！あのレバー固定する裏技ないのかよ

>>491
現状どのレベル
初心者？中級者？

俺も>>491以上の期間トレしてなかったけど今月から再開
初スミスマシンスクワットは90kg10rep3セット
お互い頑張ろう！

>>493
レベルってどう表現したら良いのか…。
マシンの使い方は全部わかってて、3年前は足も腕も背筋も腹筋も女の割には逞しかったと思う
上腕二頭筋を育てるのが楽しかったな
3年の間の加齢とメンタル病んで寝てたので今はダルッダル。
腹筋ベンチなんて3回が限界で衰え過ぎててビビったわ

>>494
おお！仲間が。
私は力無しなので軽いのしか出来ませんが
徐々に筋力アップを目指しましょう！

とにかく婆さんみたいにタルタルになった脚を
筋肉付けてイモトみたいになりたい

筋トレしてる女性って素敵
ウォーキングばっかりしてるとおしりの筋肉使えないぜ？
‥って聞くけどそうかな？

筋トレしてる女性、今夜早く帰っちゃったなぁ
若い男、自分しか居なかったからかな。
不純なおれです

ウォークとかランより筋トレしてる時間のほうが長いわ
今日も行ってきたけど、こっちは若い男ばっかりで女は最初私しか居なかった
行くと、なんか自分の限界に挑戦！みたいな気分で無駄に燃えてしまう
今回は腹筋ベンチこの間より出来るようになったぜ

少なからず異性に期待しちゃうはず
ジムは
生き方とか似てるし
たぶんだけど

確かに若い男の子見ると目の保養になるわ
それなりの年代の男性だと指輪してるか見ちゃう
でも異性としてというかジム仲間として出会いたいなぁ、一緒にハードなトレしよう！的な

ダルダルの腹と腰回りがスッキリするのはいつになるんだろう・・・。
継続は力なりってことで暇だから2日に1回は通う。
今日もガッツリやってきたぜぃ。
この間会った女性はガリッガリで「加齢で痩せてきちゃうから太ももに筋肉つけたいの」
って言ってて正直羨ましかった。

>>501
頑張り過ぎても大変だし、無理な時は風呂だけ入って帰るべ、くらい気軽にな。

腹引っ込めたいなら有酸しないと無理だろ
早めのウォーキングかゆっくりめのランを追加しろ

走ったほうが痩せるよ

アドバイスありがとう
一応一回行くたびに、歩く走る合計して4キロはやるようにしてるんだけど
もっと増やした方が良い？
2時間チケットで、準備体操と歩く走るするだけで1時間経ってしまうんだよね
それとも有酸素頑張ってダルダル解消してから筋トレすべきか…。

>>501
有酸素は最大心拍数の90%で30分
俺はエアロバイク30分やってるけど
床が汗でびしょびしょになる

>>505
ジムに通わない日も1日1時間くらいは歩け
家にいる時もこまめに掃除したり体動かす習慣もつけろ

ライフログ系のアプリとかレコーディングダイエット系始めると飽きなくていい

家事って案外カロリー消費するんだってね
セカセカ動くのいいんだね。

筋肉のある女生徒付き合いたい。

スタジオプログラムだけじゃなかなか痩せんね。

体重は普通て言うかBMIは18.5だから問題ないんだけど、多分体脂肪率がヤバいんだよね
ジム行かない日に外歩くのはハードル高いから家でダンスエクササイズDVDで踊るわ
家事は結構やってる、つもり
有酸素30分やったら私も尋常じゃない汗かく、でももっとやってみる
為になった、ありがとう

>>505
・筋トレやってからの有酸素の方が、体脂肪が早く使われやすいとか云々。

・スロージョギング(6〜7.5�q/ｈ、1�q8〜10分ペース）だと疲れないし、
　ジョギングと同じ程度のカロリーを消費してくれる。

・ご飯を一口で良いから減らせ。

>>501のあれに嫉妬

筋トレしてる女性、いいよね。いい。
抱きた いやごめん

今日はクロストレーナー30分とスロージョギング30分と筋トレしてきた、ヘトヘト。
元々血圧高くて脈拍も多い(?)んだけど、クロス中に心拍数計ると157とか出るんだけど高すぎないだろか。
そこまでキッツーい感じでやってるつもりはないんだけど。もっと負荷減らしたほうがいいのかな。

>>512
あれ、ってなんすかｗ

年齢にもよるけど
俺もその程度まで心拍上げてる

クロストレーナーいいよね！！！
効果的に全身運動できるし！
ステップマシンとトレッドミルとバイクしかないよ‥。

ところで、脂肪燃焼率と脂肪燃焼量は違うのよ！
ハードな運動でジム通いが続かなかったり楽しくなかったりしたら
何にもならないけどね！！

クロストレーナーがあんなに疲れると思わなかったよ…
行くと頑張っちゃうけど暇だしそれなりに楽しいし
何より家から徒歩1分だから多分通い続けられそう
負荷はそのままでやろうかな、イイ歳だけど
連休も行くぜ

>>517
ヴィオラダガンバ！

ジムは人の目があってモチベーション保てるってのは、ある
ごめん変態でーー！！！

あ、ヴィオラダガンバの人だ。酔っ払ったらageるスレの人？

確かにジム行ってガラッガラだとちょっとモチ上がらない
同世代くらいの同性見ると勝手に親近感抱くし、イイ体の男性見ると「あーなるぞ！」って気になる

走ってきた
完全に長距離シフトはしないで、
ジムでマシンとかもしよっと。
熟女の人、最近見ないなぁ。
家事で忙しいかなぁ。

変態でごめんーー！！！

今日火曜だったのか

俺も3日ぶりに行ってみるか

俺はプールで走ったり泳ぐのがほとんど
最近ふくらはぎの肉離れをおこしてからあまり行かない

ジム通い始めて1年過ぎたが体重が10kg以上減って筋肉も増えた
ただ扱う重量が増えたせいか最近怪我多くなってきた、無理しすぎたか

近所に区営のスポーツジムがあるので通ってみようと思っています
健康維持と、筋肉をある程度をつけたいと思っていて、週に３回のペースを
予定しているのですが、これでは少ないでしょうか？

十分だよね　ﾋｿﾋｿ

十分だと思いまーす！

充分ですか！じゃあそのプランでとりあえず通ってみます！

熟女さんいなかったなー

筋トレも習慣化すると楽しいよね！
お酒も旨いし！！
ガンバルンバ！！！

この時期は新規入会者が多くて鬱陶しいわ、来月頃から減ってくかな

GW明けに急激に減ってるよ

連休中行くと言っておきながら一度も行かなかったっていうか具合悪かった。。
食欲減退で意図せず体重減
でも今日は元気だからもうちょっと日が落ちたらいくぞー
腹筋何回できるかな〜今はスポドリ作って冷凍庫で冷やし中

夕方市営ジム行ったら2人しか居なかった。
でもクロストレーナー40分とラン1キロ、あとマシン筋トレ一通りやってきた！
へその下の腹肉余裕で3センチは掴める、これを早く無くさねば

せっかく行くなら熟女みたいよねー

持っているクレジットカード登録だけで無料でギャルや熟女との無修正チャットをする方法を掲載致しました。
是非、ご活用ください。

http://rainmakerokada.blog.fc2.com/

ジムで汗かき心地よい疲れ
ビールがうまいぜよ
明日への活力！

どんな服着てるー？

>>529簿記や英会話も五月になるといなくなるみたいだなｗ

>>535
上はポリエステルの速乾素材のユニクロで
下はシャカパンか半ジャージかスカート付きレギンス

>>537
うわー、むっちゃ抱きたい

テレテロのシルクっぽい肌触りの服着てる人みると
撫でたくなる。ごめん変態で！！

YOUは何しにスポクラへ・・

今日は休館日だから明日行こう
クロス30分ラン30分目標。

ストイックにトレーニングに取り組んでるよ
挨拶ぐらいしか交わさないし
話しかけられないと会話しない
でもムスっとした顔はしないようにしてる。
モテたいから。

筋トレもいいよ
メリハリのある体になるしね。
ハードなレジスタンストレーニングすると
その後何十時間も脂肪の燃焼が亢進するんだって。
筋トレもする、君が好き！

てす

最近ようやくデッド130kg扱えるようになったぞ、体重比2倍だから初心者卒業でいいよね

デッドで本気で追い込むと、文字通り死ぬほどキツイよね。なんか命の危険を感じるレベル。

マラソンとかハーフとか速くなりたいけど
がっちり筋トレもしたいって我儘バディの人いるー？
私だよ！！

筋肉もほしいよね！！
彼女もほしいです…！

1セットしかしない
追い込めてないなー
でも競技をするうえで問題なしな気がする。

なんで女の人っていい匂いするんだろうね
ごめん不純で！
一生懸命トレしてるからそれぐらい許して！！

お気に入りのトレーナーが辞めちゃうと、行く目的がゼロになるよなｗ

なんか下心持ってジムに行く人多いな
都心のジムだが結構中年の人ばっかりだからそんな気分にはならんわ

>>548
いや、たぶん自分（546）と後2人ぐらいかと。

風邪ひいて行けないや。
体力戻すの大変だなぁ。
鍛えてる人はトレーニングに復帰したら
そうでない人に比べて筋力戻るって聞いたことあるよ。
ランニングの能力もかなぁ。

ジムでサーキットトレやってる人いるー？
心肺機能を鍛えるのにもいんだよね。
でもなんかB'zな感じもするね。あ、GRAYか。
みっちり腰を落ち着けて集中してセットを取り組むわけじゃないじゃん。
サーキットでも集中して全セットするならそれは過酷なわけだ。
尊敬しちゃう。
ごめんひまでー！！コホンコホンッ！

俺が言ってるのは「有能なトレーナー」って意味だよｗ

基本は宅トレだけど、
バーベルのスクワットとデッドリフトの指導を受けるためだけにジム通い。
だからお気に入りのトレーナーが居なければ、もう行く必要がなくなる。

ちゃんとスクワットの指導ができるトレーナーなんて全体の2割以下だからね。
俺は若いスタッフなんかより、経験豊富な中年トレーナーが大歓迎だな。

トレーナーの指導受けるのと本よんだ自己流だと全然違うの？

要はフォームが重要なので、鏡とかビデオで自分を確認しながら修正できるのなら、自己流でも大丈夫。が、ウェイト本気でやるなら補助として人が欲しいところ。

ジムへは直行する？
自分は一度家へ帰るんなぁ
だからなんだってね。ﾃﾍ、ﾃﾍﾗﾝ！

てゆーか、バイクで一生懸命もがいている人を笑う人なんなの？
自分も高強度インターバルやるけど、時間ないし、笑われてるのかと思うと、
そんなの掘っておけｱｯ-!と思う一方、やな感じを受けるよ。
風邪がつらいぜよ

頑張って運動して帰って達成感でお酒飲んでタバコ吸ったら台無し？
何やってるんだろう・・・と思いつつやめられない

アルコールは筋肉合成が抑制されるから、筋トレ目的なら最悪。
俺も昨日その最悪をやっちゃったけどね。

そうなの？
プロのボディビルダーでも酒飲みはいるけど

食べ物我慢してまで鍛えたくないけど、スタジオプログラムは好きだからその為に通ってるわー。
夏だしちょっと食べ物も我慢しようかな。

テストステロンが抑制されるようです。
http://www.know-dt.com/TrainingARC/life_train/001alcoh.html

なんか怪しげなサイトだなｗ

>>555
最悪なんだ・・・ご教示ありがとう。
今日行く予定なんで飲酒は自粛します。
市営ジムだからスタジオプログラムが充実してる所羨ましい
Tarzanの「腹割」って表紙見てちょっとやる気出たんだよね
このブヨった腹を何とかしたい、水着着るわけでもないけどさ

行ってきたよ今日も二時間、ほぼ有酸素の方だけど
筋トレは腹筋関係と脊柱起立筋しかやらなかった
でもアルコールは我慢してお風呂入ってくる
自分にプレッシャーかけるためにもうちょっとフィットするウェア着るか

個人的に謎なのは綿T着てビショビショになってる人、寒くないのだろうか。。

アルコールについて検索したけど
>>558以外のソースは見つからなかった

結局飲んじゃいましたてへぺろ
また頑張ります

ジム行きたいが水虫感染の話よく聞いて引き気味
水虫感染対策とかどうしてんの

どんなザルな検索してんだよ。テストステロンとアルコールでくぐればいくらでも出てくる。

まあ程度の問題なので、趣味レベルでどこまでストイックになるかという話。

水虫（白癬）は表皮に着いてから感染するまで時間がかかるから、毎日清潔に洗っておけばまず大丈夫だよ。あとは感染なので、免疫力を落とさないことだね。これは免疫力の低い高齢者に水虫が多いことからも明らか。

なったとしても良い薬があるから治るよ。ただし市販薬じゃないから、必ず医者にかかること。

トレーニングガンバっておいしくルービー飲むのがいいなぁ。
ルービーがモチベーション高めてるわけじゃないんだけど、
事実トレ前トレ中はルービーのこと浮かばない。
でも終えた後は飲みたくなるなー。
そこの熟女さん、一緒にルービーでも？

アルコール　筋トレ　　で検索したらたくさんヒットした
でも昨夜は1杯だけ飲んじゃった
ジム行ってる間はひたすら邪念を払って「素敵になった身体」を妄想しながらやってる。
「細いね〜」って言われるけど脱いだらスゴイんです(悪い意味で)だから。
で帰ってシャワー浴びてからがヤバい、この熟女はウォッカ党ですのん。

日曜日だけ休みの仕事してる(休日出勤あり）底辺会社員。 年間休日50日以下
深夜専属。月給19万　 賞与なし。昇給なし。残業・休日出勤手当なし
ダブルワーク探しているけど、いいのがみつからない

>>564
交通事故が怖いから部屋にこもってますってレベル

>>569
１０代のころヤンチャしてたから自業自得でブラックなんだろ

>>565
医療関係の論文とかはなかった

>>571
10代からずっとこんな生活。
ヤンチャしてない

今日っていうか日付的には昨日献血したんだけど
翌日ジム行っても大丈夫だろうか？？
もうちょっと血が出来るまで待ったほうがいいのかな。

>>573
厳密にはパフォーマンスは下がるんだろうね。
でも行きたいよねー。
なんの助言にもなってないー！！

ホントしっかり筋トレに取り組んでる女性って素敵。
身体にメリハリがあるしね。
後ろから抱きすくめたくなるけど、もちろん我慢！
変態でごめんー！！！

>>574
いつもの変態さん助言ありがとう、と言いながらレスを読む前に行ってきてしまった。
天気が悪いからモチ上がらない〜と可愛めウェア()にしたら腹肉がはみ出たでござる。。
とりあえず腹と腰回りの肉除去のため最近は有酸素多めにしてる。

飲んでシャワー行きたいけど↑のテストステロン関係のレス読んだから
一応日付が変わる頃までは飲むのは我慢

スポーツジムに来月から通いたいなと思っています。
経験者に聞いたら、ボディーオイルを塗っておけって言われたんですが
おすすめはありますか？

HIITやってるよ
ゼーハーゼーハーしてる人を笑うな！
よく顔を合わせる人は「おっ、やってるねー」って感じだけど、
初めて見る人とか、あんまり一生懸命じゃない人は「うおっ!追い込んでるねー」
って人もいるかと思えば、「うわー」とか「あははは」とか遠くで聞こえる。
…気がする。てか自意識過剰もあり、実際笑われてる感もあり。
おしゃべりしながらストレッチしている子たち特に感じる。

ジム内で古参新参で仲間意識持ってるとかじゃないし、軽く体動かしに来るってスタイルの人も否定しないし
する理由もないんだけど、ただ言いたいのは。がんばってる人のこと、笑わないで！
2ch的レス期待

系列毎の客層というものがある。ストイックにやりたいならゴールドジムでも行けば？
HIITなんて別にジムじゃなくてもできる種目の筆頭だとは思うが。

今日はやる気満々で行ったのに、いざ始めたら何となく調子が上がらなかった。
早々に切り上げよう、と思っていたけど結局2時間いつも通りにやってきた。
ジムに行くようになって血糖値下がった！
でも体重が増えてるのは筋肉がついたんだと思いたい…。

>>577
デブに人権は無い。
痩せれば問題なし。

今月一回しか行けなかった

デブじゃねーし！
真央ちゃんみたいだし！！

ずっと通ってるんだからジム変えたくないー!!!
でもストレッチ二人組女子結構可愛い。
笑われてもプラン通りにトレするよ。
そんな自分のストイックさにあの子たちもねーよ！！！

>>579
あるあるあるよねー

いまいちやる気が起きないなーって思ってても、
とりあえずいくと結局やろうとしてたこと熟してるってことはある。
行けばスイッチ、いい流れ。
でもやっぱり気持ち高めて行くのがベストやねー。

豆乳大好き！

あの、油は何を塗ればいいんでしょうか？

エキストラバージンオリーブオイルで

日清サラダオイル

>>575
ねえ、ジムでちらちら見られる?
そんな時ってどんな感じ。
こんなに体が火照るのは、トレのせいかしらみたいな。
ごめん変態で！
でも熟女は見ちゃうよね、どうしても。
ごめん変態で！
図書館に行かなくっちゃ。
ごめん延滞で！

>>587
あらいつもの変態さんこんばんは。
なんとなく視線は感じるわよ、そもそも女が殆ど居ないから珍しい的な視線で。
しかもウェアの都合でストレッチしてると腹が露出するから腹肉見られてる気がする(悪い意味で
だから超近所のジムなのに一応パウダー叩いて眉毛書いてリップ塗って行ってるわよ。
ビューラーでマツゲ上げてアイライン引いて白髪も切って、馬鹿げてると思いながら。
図書館の延滞は無料だからね、蔦屋とかだと延滞料金馬鹿にならないけど。
熟女っていうか女比率が極端に少ないから女は皆注目されてる気がするわ、ウチのとこは。

ボディーオイルをたっぷり顔以外に塗って行ってきた！
最初の指導をしてくれたインストラクターさんに肌のつや、すごいですね！って
褒められた。
明日も頑張ろう。

みんなやりたいんだよね
真面目にトレーニングしろってね！
あ、俺か!!!

最近身が入らないなぁ‥。
そんな時ってあるよね！
でも火曜!じゃなかった通う!

スポーツしてる女性ってほんと魅力的！
運動は人を朗らかにするよね！！

髪を縛って、すらっとした足とキュットしたお尻！
ほのかに汗ばんだ首筋と、火照った横顔。
ランニングマシン最高！

でも正面から見ると・・・・・・！

あるある。
しかし運動してると魅力増しってのはあると思うよ!
健康な人は一緒にいて楽しいしね。

健康美な熟女はいいよ、いい。

ひきこもり30代後半で漫画家になろうとするバカ発見
足立区に住んでいるようだ。
http://inumenken.blog.jp/

若い女性はみんな体の線が見えないＴシャツに長ジャージ

おばちゃん連中はだるっだるのカラダをフィットネスウェアで縛り付けてるのが多い
なんかボンレスハムの固まりみたい
だらしない二の腕とかお腹を見せつけられて腹立たしい

だらしない二の腕を露出して本当にスンマセン。
暑がりなんで半袖必須なの許して。

え、自分は好きだな。
熟女の身体。
中肉中背持久派アラサーですが、
４６位なら全然やれる。
時給８００円じゃないよ！

若い娘より熟女だなぁ。
さ、トレーニングしよ?

コパトーンくせぇやつがフリーウェイとしてやがった
甘い匂いぷんぷんさせやがって、

4月に辞めて、家でも腕立て腹筋くらいはやるだろうと思ってたけど、
やっぱジムに行かないと中々運動しようという気にならないな。

ジョギングもしたいし、またジム通い再開しようかな。

休みが週一日未満の夜勤専属の底辺会社員　20代後半
(月給19万、昇給・賞与・残業手当・休日出勤手当、交通費なし）
月の残業時間20時間以内　休憩なしの9時間労働
ダブルワーク探してるけどみつからない
接客以外で探してる
20の時、ワタミ、モンテローザー、すき家、松屋、吉野家、ダイソー、マック、モスバーガー、
２年前くらいに、うどん店４軒受けたけど、全部落ちた

転職活動してて、今年に入って50社面接いったけど　採用されない
もう疲れた 　全く若さの特権がない人生だった
家と会社との往復しかしてない

行けてないなぁ、最近。
行きたくなったらチャンスやね。

誰か友達がいれば楽しいのに

一人で行くほうが気楽じゃない？自分のペースで出来るし。

一人が好き。
トレとかラーメンとか、一人が基本です。はい友達いないよ?

熟女にニコッてしてもらえた日はパフォーマンス下がる。
帰ってから上がるけどね！ごめん変態で！！

1週間サボって飲み歩いてる間に2kgも太ったでござる！！！！！
明らかに！！明らかに腰回りと腹部に脂肪が増えている、こんな姿見たことない！指輪がキツイ！
継続は力なりって本当にその通りだわ、明日雨でも行ってクロストレーナーやりまくってくるわ
膝壊したくないから走るのは控える。でも筋トレは下半身中心に行う！

熟女age！
やっぱりトレ室内の熟女でテンション変わっちゃう！
あがるよね!!それゆえパフォーマンスは下がる!!
邪念!じゃねんじゃよ！
すごく抱きたい変態でごめん!!!

HIITつらいよ。でも効果実感。

ハードトレで体調壊したよ。
マイナスだよ。
体調管理もトレーニング生活の内だぜまったく。

>>565
「まず、酒を飲め！！」お酒は筋肥大のサプリメントです
http://bigtoe-jp.com/interview.6.nakatake.html

オールアウトしてガックリしてると告白できそうな気がしない?
思考がシンプルになるのかな?
追い込んだ後告白。流行るね。

関係ないけど、一週間はやー。

埼玉のセントラル行ってるけどもうやめようかな
老害がマシン占拠してるし若い雄雌は出会いにきてるだけだし
風呂も体洗って入れやマジキタネーヨ
あーイラつくわ

フィットネスクラブ的な所は色々な意味で地雷の確率高い。会費が安ければなおさら。
ちゃんと筋トレしたいならボディビルやパワーリフティングのジムに行ったほうがいいと思う。

市営ジムで格安で筋トレやってました　過去形
また頑張ります

金もったいないからやめてもいいな
バランスボール買って家でやったほうがまし

肩こり改善の為に、自宅で背筋を鍛えたいけど、今のところゴムチューブのしか思い当たらず…

老害共マジで消えてくんねーかな
邪魔だしきたねーし

しかも、臭いよな(´･_･`)

>>614‐615を書いてるような
こう言った人種って自分がそう言われる年になったらどういうんだろう

まさか前言撤回とか自分は別とかは無いよな

きっと一切自部屋から出ないで2ちゃん見てﾀﾋぬまで過ごすんだね

>>616
せめて体洗って湯船には入れ
お前だよお前
自分だけのものじゃないんやで

>>617
ﾌﾟｯ顔真っ赤にして書いても無かった事を理由にw
知障はジムなんか行かずに引き込もててねっw

>>618
おまえ本当に頭悪いな、マナーを守れという事が池沼なのか？
お前みたいな在日がいるから日本人はイラつくんだぞ！

5月以来久しぶりに行ってくる
人生初の体重増加記録更新しそうなんだ

周りの人達、仲良くなってる。
自分もいれてー。

ジムは風呂ばかりじゃないけど、大体平日は風呂メインになるかな。
でも、今日の風呂は本当に酷かった。チンピラオヤジが絡んできた。
シャワーの水わざとかけたわけじゃない。大体、お前等爺の方が他人にシャワーかけるだろ！
身障者だから何も言い返してこないと踏んだのか、おとなしそうな顔だからなのか、あそこまでキレる？かたぎじゃないな。
数カ月前の厨房といい、オ○○ス　○○○店はおかしいの多い。
俺も暴力的になるかな。だてにやばい奴とか言われてないんで。

＞だてにやばい奴とか言われてないんで。
＞だてにやばい奴とか言われてないんで。
＞だてにやばい奴とか言われてないんで。

一セット、しかもそんなに追い込まない。
これでいいや。

少し間が空くとすぐ太る

２０年ほど前の話だけど
会社のプクプクのオッチャンがジム通ってて
「え？おれ？オンナのケツ見に行ってるだけだよｗガハハハハｗ」
とか言って、釣られて大爆笑したの思い出す

今はおれも、そんな感じ　＾＾

じつはおれもそうだ。^^

ヨガレッスンの最後尾は俺の指定席だ。

ジムの風呂で、晩飯前の時間に歯磨いてるオッサンとか、ヒゲ剃ってるオッサンって何なん？
風呂なんだから体と頭だけ洗えよ、邪魔

大分前の話だけど、
都合でずっと通ってたクラス→曜日と時間帯を変えざる得なくなった
その曜日だと担当インストラクターが違う人だったのね
それが始まりだった、ネットに写真が掲載されたり（首から下だけどね）
帰宅途中車でつけられたり、かなり離れたところに引っ越したのに
奴を目撃したり、部屋に自分のじゃない長い茶髪が落ちていたり（当時はショートだった）
下着がなくなったり、でも物証も乏しいし確証もない
盗られたものと言ったらパンツ一枚ｗ
時々部屋のものの位置が変わっていたり気持ち悪い思いをした
一番嫌だったのは見たことがないナイフがキッチンに置いてあったこと
小さな果物ナイフだったけど

ロッカーからスニーカーが消えたことがあった
あとから出てきたけど、自分が置き忘れたことになっていた

>>629
女風呂でも歯磨きはいますよ。遠慮のない除毛なんてのもありましてよｗｗｗ

やっぱ、方角が違ったか・・・
それとも奴が大人になったのか

絵のパクリ
http://livedoor.blogimg.jp/inumenken/imgs/b/a/ba83a44f.jpg

絵のパクラレ
http://livedoor.blogimg.jp/inumenken/imgs/4/9/499d2b9b.jpg

パクリ。ひきこもりでイラスト描いているバカ。足立区に住んでいるそうだ。
http://inumenken.blog.jp/archives/11704718.html

昨日、風呂でおっさんがバカ声トークしていてかなり辛かった。

シャワーの水周りに撒き散らして、ヒゲ剃って歯磨いてる迷惑オヤジよりマシ

口をパカっと開けて、口に向けてシャワーしたまま動かない
謎のおやじを見た

あ、いかんこれはスーパー銭湯でのできごとかｗ

水風呂の水をなぜか懸命に周りに撒き散らすオッサン
湯船に顔つけて鼻をかむオッサン
ジムの風呂でオッサンは隔離すべき

ジム行って会員やスタッフとしゃべってる？
俺は長年通ってるけど全く無口。
個人経営のジムならともかく全国展開の店舗なんで気も使わず無心でトレに励んでるけど、おかしいかな？
話しかけられたら応対するけど、何故こちらから気を使わなきゃいけない？

自分は会釈だけだなー
向こうも返してくれる
でも会話したことない。
自然体でいいよね。自然に会話になる人はそれでいいんだしね。
自分は黙々短時間をこころがけています。

あっ！会釈って言ってもよく合う人とだけ
初めて見る人とかは前向いて通り過ぎるよ
ムスッとはしないようにしてる。
別に嫌ってるんじゃないからねーって。
よくいるじゃない微笑を浮かべて目を合わせずにちょっとだけ遠慮がちに前を通る人。
それをやるようにする。まあイケメンじゃないけどね！

>>640
さりげない会釈が一番のスマートですね。
しかし僕が行く時間帯は、その場に居る全員がほぼ顔見知り。
全員に会釈するのも何とも…
一旦、トレに励むとスイッチが入るんで会釈でも中々難しいですね。

挨拶はする。

会釈だけする。トレーナーさんにポイントだけは聞いてみる。

>>642
トレに入ってスイッチ入ってても、周りは気にしないよ！
一生懸命トレーニングしに来るところなんだからね!!
同じメンタリティーの人ほど理解してるはず。
もちろん周りに迷惑かけてる行為はngだけどね!!

ジムで見かける人は殆ど毎回同じ人だから、近距離ですれ違う時だけ会釈してる。
ただ、器具の使い方が明らかに間違ってる人見るとモヤモヤする。
それ負荷かけるところ違うよ…って。もっと軽いのにして無理しないほうがいいよって思う。

ジムの据え付けの器具じゃなくて
ステップリーボックとかあとアレ名前何だっけ？
ボディバランスのクラスで乗ってた奴
おばちゃんがよく落っこちる奴

よく腹痛起こして中座するインストラクターいたなｗ

お １日一回ログインガチャというのが回せて色んな特典を貰える。
はずれなしでポイントを貰えるんだ。
例えばこんな感じ
http://i.imgur.com/nu0QsDk.png
これを上手く使えば事実無料で遊べてしまう…
セフレを募集している若い女性や不倫希望の人妻が大手の中でも最大級で登録してるので、
相手を探しやすい。
自分は容姿に自信ないけど、そんなの関係なかった。
会話を楽しく付き合ってたら何人か定期であえるようになった。
とにかく一度やってみて
http://wed.li/1D3BHUh

おまいらプロテインとかアミノ酸のんでる？
俺は運動前にアミノ酸、運動直後にプロテインのんでる
最初は運動前後両方アミノ酸だったが、それだと筋肉どころか何故か痩せていく一方だったw

私はなーんにも飲んでいないよ。
筋肥大系の人じゃないし、そんなに計画立ててやってるでもなし。
豆乳好きかも。

あとチーズもとるようにしてる。
チーズの匂いがするある部分も好き。ﾃﾍｯ!

BCAAとかやっぱいいのかなー。
有酸素系の人にも。
筋肉は欲しいものねー。

>>650-651
おいおい痴女かw
豆乳のんで、何カップまでいきましたか？

>>651
ｽﾎﾟｸﾗもいいけど
一晩中、抱き合って汗流しませんか？

あのー、私男なんすけど！
私って男も使うの普通かもだけど、
なーんにも飲んでいないよって女の子っぽかったかも。ﾒﾝｺﾞﾒﾝｺﾞ!

ミロなんかもいいよ！鉄が欲しいもんね！
‥また女の子っぽいこと言っちゃった!ﾃﾍｯ！テヘランッ！

今日は小鹿になってきました！はいﾊﾞﾝﾋﾞ!

>>654
カマホモはこのスレから去れ

お昼寝は重要だね
おやすみ〜

時々部活やってるぽい高校生が来てるんだが、意識高いなこいつら
俺が高校時代はジム行ってまで鍛えようとか全く思わなかったわ

ただ裸足でマシン使うのはやめろ、お前らの足超くせーんだよ

今年中に彼氏つくりたい‥みたいな女の子の姿も
チラホラ見受けられるね。
え？気のせい?

誤爆か？
とりあえずジムで可愛い子見つけても話しかける口実が無いよね
周囲の目もあるし

>>659
誤爆じゃないよ!
‥タイムリーにレス見た自分のアレさ加減にげんなりするよ
金曜の夜なのに‥。

まあそれは置いといて(古)
いるよね、女の子。
確かに声はかけられないよね。
真剣勝負の場だから。さらっと行く人は、それはそれでうらやましいというか。
あいさつ程度じゃない?ジムって。

独りぼっちのクリスマスは絶対に迎えたくない。
彼氏彼女でなくてもただの友達でもいい。
誰かと一緒に過ごしたい。
この時期切実な問題です。
真面目なお付き合いから友達まで異性を見つけやすい
ここhttp://nyo.pl/WXBF
ならまだ間に合うかも知れません。
クリスマス前は「独りは嫌！」思考の男女が多いので、
一年で今が1番のチャンスです。

いつ行っても居て、若者に自分の培った独自のトレーニングを教え込もうとするジジイのウザさは異常

年寄りはホントに迷惑。
立ち位置や向いてる方向からは予測がつかない場所にあるマシンが空くのを待っている。
空いたマシンに座ったら年寄りが近付いてきて「俺が先に待ってた。割り込みするな。」と言ってくる。
アンタ、離れた場所で違うマシンに座った人を間近でガン見してたじゃん。
そっちの空き待ちをしてるのかと思ったよ。

久しぶりに追い込んだよ。
疲れるけど充実感があるよね。
あとは栄養&睡眠っと。
‥継続もね。。

15分バイク+60分筋トレを週2で半年やってるけど、ガリガリのまんまなんだが
体重が増えぬ
プロテインとアミノ酸も飲んでるんだけどなぁ

負荷が足りてないんだろ

違うよ。

体重が増えないのは
単に食べる量が少ないから

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　　　　　　　　　　　　　 l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　　　　l l　''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l |　　　　　　　　　　　　 |
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

筋肉痛の時軽くトレするの痛気持ちいいよね。
胸が筋肉痛だけど、指立て伏せを深くすると気持ちいいー！

>>669
分かるわー

それ筋肉に悪くね？

今日もジムに行った

ジム→サウナ→水風船は気持ちよかった

冬はサウナに限るね&#8252;&#65038;

水風船とはシャレオツですな

>>673
水風船の中に入って
トレーニングをしたお（≧∇≦）

30後半にもなってエヴァの模写練習会に参加するひきこもりのキモオタ発見。
http://inumenken.blog.jp/archives/18188698.html

行ってる〜？

夕ご飯に、鳥のささみの蒸し焼きを食べたけれど、
先細りのチ○コみたいって思った。
でもおいしかったよ！
クリスマスだからかなんか人少なかった。
関係ないだろうと思ってたけど、そうでもないんだな。
月末だからかな?

このスレ生きてる？
ジムで出会って結婚したカップルとかいるのかな

ジム主催のマラソン大会で意気投合して結婚に至った人がいる。
うらやまー。

ガリガリで筋肉とウェイトつけたい人も、有酸素運動ってした方がいいの？
有酸素はさらに痩せそうだから、筋トレだけした方が手っ取り早いかなと

>>679
ガリガリは太りずらい性質と同時に筋肉をつけるのも難しい性質。
よってガリは何をやっても貧弱体質だから有酸素はやらなくても
ええんでな〜い？
でも有酸素しないでいると歳取るにつれて加齢臭やら発酵臭が
漏れ出す場合もあるから要注意。

今まで全く行動してなかった36歳だけど、
今年は初めていろいろ行動してみようと思った。

まず街コンに申し込んでみた。
中にはそこそこの子いたけど成功体験が少ないからタイプの子発見しても声かけられなかった・・
経験がなさすぎると度胸も自信もなくなる・・・
普通の子だけど最後に頑張って声をかけてみた。
また断られた。
もうね、俺振り回されすぎ。
相手のリアクションに一喜一憂してる自分が情けなくなる。
大勢のライバルがその場にいると俺駄目だ…orz

しかたないので大手SNSや出会い系SNS(http://index-top-20.biz/oL)に登録
奇跡の写真1枚を武器に毎日あたりさわりのない日常を誠実な感じで日記を書いてみた。
半月くらい趣味友として会話した女の子ができて同県なので会ってみない？と言ったらなんとOKだった。
先週のこと。
決して美人ではないけど女の子らしいしぐさがとても可愛かった。
雑貨屋巡りしたり食事したり…で会話の流れが楽しかった。
保険会社の事務してるんだけど同世代の男子がほとんどいないとか。
一回りも違うけどなんかこう何とも言えない気持ちが生まれてきた。
また会いたい。忘れかけてた久しぶりの感情…
俺、今年こそは頑張ってみるよ。

部屋干ししてたウェアが絶望的にクサいんでレンタルオプション契約した

柔軟剤使えよ

風邪から復帰して久しぶりに筋トレ
ゆっくりした〜
トレできないつらさってあるよね？

いつ行ってもいる筋トレマニアのジジイうぜぇ
もう年齢的にこれ以上筋肉つけるの無理なのに日サロで焼いてんじゃねぇよ