1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレッド 16杯目

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1 ：774号室の住人さん：
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
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2 ：774号室の住人さん：2008/06/11(水) 12:32:10 ID:RBtVQlJT
2げと
3 ：774号室の住人さん：2008/06/11(水) 13:03:41 ID:PZSurdDq
３！(。Д゜)
4 ：774号室の住人さん：2008/06/11(水) 17:55:36 ID:Fum1Zn7Z
ごんぶと


>>1御大儀
5 ：774号室の住人さん：2008/06/11(水) 19:48:53 ID:d+X7aWIh
きつねうどん
6 ：774号室の住人さん：2008/06/11(水) 19:57:30 ID:wVv76mc9
>>1おつです
ワイン　枝豆
カレー4日目
7 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 01:17:24 ID:rc/KjRIZ
>>1乙華麗

アサヒ円熟
鶏モモのソテー
蚕豆
セロリスティック少量
煮込みうどん（ほうれん草、しょうが追加）
カフェオレ
ドーナツ一個

野菜が少ないなぁ。
8 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 18:31:12 ID:5X8TIACo
鶏のモモ肉を１kg焼いて、焼き鳥風に味付け
ご飯１合
ポテトサラダ

今から食うから
9 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 18:41:21 ID:jC2+7WYn
サッポロ一番塩

具はキャベツとワカメのみ
10 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 18:43:01 ID:ujG+nRoM
>>1
乙です
ｻｯﾎﾟﾛ一番塩(ﾜｶﾒ/魚肉ｿｰｾｼﾞ)
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
11 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 18:44:30 ID:ujG+nRoM
>>9
ちょww
12 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 19:03:29 ID:9O39u7j7
・御飯（魚沼産コシヒカリ）
・鹿児島産黒豚のロースソテー
・京都産賀茂茄子の甘酢漬け
・鎌倉山納豆と高知産オクラの和え物
・鰻巻き（赤地鶏有精卵と四万十川産鰻）
・大分産麦味噌汁
・さくらんぼ（山形産佐藤錦）
13 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 19:10:11 ID:+zG7J+2Y
>>12
中国にいるみたい私
14 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 19:30:18 ID:STsVqbK+
＞12
ゆ、雄山
15 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 19:37:39 ID:5WdWMiRm
ケチャップライス
具:ちくわ、魚肉ソーセージ、ピーマン


ソーセージが肉の代わりに日々大活躍
夜中に腹減るかなー
16 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 19:57:20 ID:PiFtiSUD
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17 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 20:10:36 ID:MwXwQ7iz
すき焼き丼
しらす
野菜スープ
18 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 20:43:59 ID:cOzZqsGP
餃子20個99円タレなし
ごはん
19 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 20:47:37 ID:mcBQALug
柿ﾋﾟｰ
裂けるﾁｰｽﾞ
お茶
20 ：ゴキハンター：2008/06/12(木) 20:47:41 ID:UNh46xJ8
日本酒のみ（泣）
料理作ってくれる彼女が欲しい
21 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 20:52:03 ID:PzfQGncO
ご飯
秋刀魚蒲焼き
じゃが玉トマトソース煮込
サラダ

>>15
俺は肉の替わりに油揚げだ。
以外と幅広く代用できるのが有難い。
22 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 21:42:53 ID:9peuG2kA
納豆スパ
発泡酒１缶
シュークリーム一個
カフェオレ（ホット）

納豆スパ、食べたことなかったけど本みて作ってみた。
23 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 22:08:17 ID:DcdZd7YO
鶏肉のシチュー

隠し味にオイスターソースと鶏ガラスープの素。
たくさんつくって３日ぐらいで食べる。
でも、これから暑くなるし、なかなか作りだめは出来なくなるな…
24 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 22:15:49 ID:rc/KjRIZ
アサヒ熟選（前に円熟と間違えて書いちった）
ハンバーグ（スーパーで買った）
ジャガイモ、玉葱、ベーコンの炒めたの
セロリスティック少し
フランスパン二切れ
カフェオレ
25 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 22:21:44 ID:+8sRi/8j
ごはん
肉団子汁
キムチ

肉団子に使った残りのひき肉で、いまから餃子作るよ。明日のお昼用
26 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 22:23:28 ID:jC2+7WYn
>>11
ｗｗｗ
27 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 22:37:52 ID:PiFtiSUD
明太子スパゲティー
サバの水煮缶（タマネギスライスいっぱいとポン酢）
冷奴（梅ダレ）
梅酒

クイニーアマン
コーヒー
28 ：774号室の住人さん：2008/06/12(木) 22:41:43 ID:fIX66qVu
シーチキン缶にマヨネーズ。あと牛乳。
29 ：774号室の住人さん：2008/06/13(金) 18:27:54 ID:JTu/IQtS
発芽玄米入りご飯
納豆
すまし汁

暑いのでさっぱりした感じで。
30 ：774号室の住人さん：2008/06/13(金) 18:39:14 ID:ihvrvV1O
缶チューハイ
ジャーマンポテト
チーズもち煎餅
歌舞伎揚げ煎餅
クッキー
コーヒー

今日扇風機出した。
31 ：774号室の住人さん：2008/06/13(金) 19:23:39 ID:RAocYAD+
鮭茶漬け(冷凍ご飯)
冷凍食品数個
ﾄｯﾎﾟ

歌舞伎揚げ食いてえええ
明日買ってこよ
32 ：774号室の住人さん：2008/06/13(金) 22:03:40 ID:/v8eJ+LX
赤飯
トマトとオニオンスライスとピーマンと魚肉ソーセージのサラダ
ほうれん草と卵のスープ

サラダいつも大量に作りすぎてお腹いっぱい
33 ：774号室の住人さん：2008/06/14(土) 01:03:31 ID:/Kz6tOhk
芋焼酎
冷奴
鶏はむ
煮卵2個
納豆ご飯
鶏はむ作った時のスープ
カフェオレ
ドーナツ一個

野菜がぜってー足りてねー
34 ：774号室の住人さん：2008/06/14(土) 18:35:19 ID:zifiNwyD
暑い中、部屋を寒くして鶏肉きのこ鍋
35 ：774号室の住人さん：2008/06/14(土) 19:52:06 ID:ULBWbZAz
アボカド納豆丼
お煎餅
メロンパン
アイスコーヒー
36 ：774号室の住人さん：2008/06/14(土) 20:28:54 ID:xuCegUVA
人参、大根、じゃがいも、豆腐の味噌汁。
野菜切るのが面倒くさかったわ。でもうまい。
37 ：774号室の住人さん：2008/06/14(土) 22:31:03 ID:o0dzMA10
スパークリングホップ
ポテチ
チーズ
魚肉ソーセージ
チキンカレー
セロリのサラダ
牛乳
無糖ヨーグルト＋マーマレード
カフェオレ
38 ：774号室の住人さん：2008/06/15(日) 09:46:26 ID:MKUpdP6U
焼きそば大盛り
39 ：774号室の住人さん：2008/06/15(日) 18:16:10 ID:xbow23bH
カレーライス
大根の味噌汁

ミスドのチョコレート、ハニーデイップ　（*ﾟДﾟ）ｳﾏｰ
40 ：774号室の住人さん：2008/06/15(日) 18:37:00 ID:3PtTGH+f
月見そば（とろろ昆布乗せ
六条麦茶
41 ：774号室の住人さん：2008/06/15(日) 20:24:48 ID:vQ2l/+Fr
ざるそば
きゅうりとちくわの酢の物
じゃがいもと玉ねぎの甘辛炒め
サラダ
42 ：774号室の住人さん：2008/06/15(日) 20:43:52 ID:3HAnFX5H
びんちょうまぐろの刺身　梅干　キャベツの浅漬け
あさりの味噌汁　ご飯

まぐろ2食分くらいのが238円だた
ラッキーですた
43 ：774号室の住人さん：2008/06/15(日) 21:29:45 ID:5u0u5sv5
芋焼酎
肉じゃが
醤油ラーメン（もやし炒めたのと、鶏はむ、煮卵追加）

今からヨーグルトでも・・・。
44 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 00:00:48 ID:Lo4T7iOD
カレーライス（冷凍してあったカレーをチン、チーズ乗せ）
ゆで卵
かりんとう
45 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 01:35:57 ID:8M7HGzMY
ご飯と味噌汁(即席)だけ
46 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 01:40:22 ID:EC0l/u3v
白菜・豆腐・豚肉だけの湯豆腐に貰い物の麺を茹でてつけ麺
47 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 18:22:20 ID:bNyFG2p3
ﾎﾟﾃﾁ（コンソメ
ﾎﾟﾃﾁ（うすしお
赤いきつね

食いすぎた
48 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 20:38:08 ID:s7oUKRZ6
ツナとコーンのチーズクリームパスタ
冷奴
キットカット
コーヒー
49 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 20:45:40 ID:+CpbRbYk
野菜スープ
鳥忠のもも唐揚げ
納豆もずく酢
冷やしトマト
ゴハン
昆布の酢の物
50 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 21:05:45 ID:sSWLQtiX
ご飯
大根とコンニャクともつの煮込み
厚揚げ
51 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 21:10:56 ID:a6S73aOF
スーパーで百グラム39円の豚のホルモンミックスとモヤシの味噌炒め

十六穀米

店で計売りしていてついつい買ってしまったよ
52 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 21:13:23 ID:zvIwYlHi
芋焼酎
肉じゃが
冷奴
煮卵
納豆ご飯
鶏スープ

今から、ヨーグルト＋マーマレード
カフェオレ

食材の値上がり痛い・・・
53 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 21:31:29 ID:RPcEBie2
納豆 御飯 青梅 胡瓜の胡麻和え もやしの玉子とじ 食パン
54 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 21:38:20 ID:4T2y5UZP
野菜炒めみたいな焼きそば
肉じゃが
キャベツときゅうりのサラダ　ごま油がけ

発泡酒
55 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 21:48:23 ID:xDA/nSeX
チャーシュー丼
サラダ（レタスのみ）
インスタント中華フカヒレスープ

余ったご飯と長ネギとレタスを消化する事だけを考えた
56 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 22:18:31 ID:7GcXksjx
なすの味噌炒め
その後のフライパンで焼いた肉
アスパラゆでたの
キャベツとわかめの味噌汁
麦ご飯　大根の甘酢漬け
ぶどうゼリー
第３のビール１缶　
57 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 22:20:32 ID:4U6p2Q5d
できあいの天ぷらで作った天丼
あさりの味噌汁
58 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 22:38:54 ID:mMthg8Iw
>>55
んまあ！いやらしいIDね！！！
59 ：774号室の住人さん：2008/06/16(月) 22:42:10 ID:kg1MqzRp
お！天ぷらいいねぇ。

漏れは八宝菜です。あとインスタントのスープかな？
60 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 18:49:58 ID:8Tpmm9ET
唐揚
ｴﾋﾞの辛いの
ササミカツ
野菜煮物

が入った混ぜご飯弁当
61 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 21:50:06 ID:IafrHZMl
スパークリングホップ
ポテチ
チーズ
煮卵
ハム
ペペロンチーノ＋余ってた玉葱追加
充実野菜
カフェオレ
ブッセ
62 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 22:07:05 ID:K8N1XXHJ
ブッセって？
63 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 22:49:42 ID:sVKg0FXw
ナボナみたいなヤツじゃね？
64 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 23:06:45 ID:K8N1XXHJ
ナボナって？
65 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 23:13:33 ID:7m8rvVG7
ざるそば三人前 青梅
66 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 23:25:14 ID:6dG4NnE/
ペペロンチーノーー
67 ：青年実業家 ◆ODtI/mNf8w ：2008/06/17(火) 23:36:08 ID:dAvjeRsm
・御飯（福島産ひとめぼれ）
・葉山牛カルビ肉の炭火焼き
・三河湾産アイナメのお造り
・丹波産黒豆納豆
・和風サラダ
・北海道産毛蟹の味噌汁
・千葉産西瓜と夕張メロンのデザート
68 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 23:40:51 ID:LwcYnAtr
休肝日として
野菜炒め（玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、ベーコン）
玉子焼き
ご飯
麦茶
69 ：774号室の住人さん：2008/06/17(火) 23:44:42 ID:s2Rnm5BZ
ごはん　
しゃけ　
味噌汁　
肉じゃが　
トマト　　
70 ：774号室の住人さん：2008/06/18(水) 18:19:00 ID:9c6LoE0y
月見そば（とろろ昆布乗せ
71 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 02:27:04 ID:oD5jeBqv
冷奴
ところてん
牛の佃煮
オムレツ
焼酎
72 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 18:31:06 ID:kOuZIWZO
カレー　ネギスープ　蒸しキャベツ
73 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 19:20:40 ID:Muzsz/p8
なすとひき肉の甘辛炒め
ごはん

ひとくち目に熱々のなすをほおばって
口の中をやけどした(ノ_・。)
74 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 21:34:47 ID:w51lG+g2
トースト 青梅 ワカメ佃煮 サラダ
75 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 21:36:59 ID:oM5qCAdr
ブロッコリーのぺペロンチーノ←パスタ２００グラム使った
日本酒1合
いいちこのオレンジジュース割り　←あんま旨くないグレープフルーツで割ったほうが旨い
76 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 21:44:31 ID:XGQNqsY0
ベーコン　キャベツ　しめじのスパゲティ
アイス２個（抹茶とメロンのスーパーカップ）
ほうじ茶　黒豆せんべい
ビール飲みたい。でも我慢した。
77 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 21:58:06 ID:YzBW3LcA
雑穀米
冷やっこの納豆のせ
切り干し大根の煮物
ぜんまいの煮物
根深汁

大豆率の高いごはんだった。
78 ：774号室の住人さん：2008/06/19(木) 23:08:46 ID:SMM8NnBe
豚と甘酢ゴマネギ炒め
小松菜豆腐卵とじ
トマト
79 ：774号室の住人さん：2008/06/20(金) 19:30:28 ID:YK6QBQTS
雑穀入りご飯
消費期限切れの納豆
豆腐＋ゆずぽん
味噌汁

ちょっと高い肉を買ってきた
あした食う
80 ：774号室の住人さん：2008/06/20(金) 20:20:09 ID:S8MiV7zc
カレーライス
レタスとゆで卵のサラダ
薄皮まんじゅう
81 ：774号室の住人さん：2008/06/20(金) 20:35:30 ID:tSQswNXj
ご飯
長ネギの味噌汁
冷奴(キムチのせ)
鶏もも肉の照り焼き(野菜炒め付)
めかぶ
82 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 16:48:38 ID:WIqMA01v
椎茸の煮物
ハムエッグ
茄子の漬物
焼きのり
ごはん
味噌汁(葱・豆腐)
83 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 17:34:57 ID:TriuvWpm
鮭缶　ご飯　キャベツ　わかめスープ
84 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 17:50:25 ID:8LU7K0SI
レモン麺つゆそうめん
きゅうりと甘酢生姜、大根おろし、納豆
ぬか漬け
コーヒーゼリー

蒸し暑い。スーパーで１時間半涼んでしまった。
85 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 17:54:06 ID:T7LTfjGi
茄子のはさみ揚げあんかけとご飯
86 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 17:56:15 ID:HHUlApxs
グリーンカレー
87 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 18:07:02 ID:iY9sz9vX
ここんとこ一週間納豆とカップラーメンだけ…
顔色悪くなってきた(;_;)貧乏…
88 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 18:07:33 ID:or5mE06A
おおー！
グリーンカレー！
食べてみたい！

宅配ピザです。
89 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 18:40:43 ID:odVd6rHX
ビール、ポテチ
90 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 18:45:56 ID:e8UZZdRj
野菜炒め
納豆も
91 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 19:09:26 ID:HUB6sOp0
玉葱とじゃがいものみそ汁
鶏のから揚げ
92 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 19:53:30 ID:fOu/jmiL
鰹のたたき。玉葱たくさん。　　
ほうれん草のソテー。　
冷奴。　
日本酒。
93 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 20:17:41 ID:ayPFzyWz
野菜カレー
（新たまねぎ、揚げナス、ピーマン、アスパラ、ミニトマト、豚肉少々）
ヨーグルトとドライプルーン
麦茶（今日から作り置き。夏だなあ）

94 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 21:08:14 ID:aU27tlZ4
ビール、焼きナス、枝豆
ラーメン
95 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 21:11:33 ID:I+nXI1xw
豚肉で作った親子丼
キュウリの塩揉み

米は五穀米。
96 ：774号室の住人さん：2008/06/21(土) 21:29:30 ID:7BuB2LJG
自家製餃子
野菜スープ
冷や奴
焼き茄子
97 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 19:45:16 ID:sSFxDIFY
ワカメ・シイタケ・豆腐・卵などを使ったおじや
麦茶
98 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 20:29:06 ID:e256XAZB
メロン半分
ルイボスティー
99 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 20:39:33 ID:zJiR7241
あんパン
アイスハーブティー
100 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 20:53:45 ID:+d8kS2ir
ご飯
野菜味噌炒め（キャベツ、玉葱、こんにゃく、油揚）
秋刀魚塩焼き（半匹）
サラダ（キャベツ、プチトマト、きゅうり、胡麻）
101 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 21:08:42 ID:8597GVvp
カレーライス（ナス、いんげん、玉ねぎ、合びき肉）
ポテトサラダ
イチゴ
102 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 21:27:19 ID:UeET8DEN
米、しそ昆布、お茶
…久々に米炊いた
103 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 21:29:36 ID:uCHlpo8W
餃子
納豆ごはん
大根おろし（ポン酢）
104 ：774号室の住人さん：2008/06/22(日) 22:59:31 ID:UYjAIe3G
カレー初日
しじみの味噌汁
105 ：774号室の住人さん：2008/06/23(月) 01:02:26 ID:17C5Y3IA
ごはん
ポトフもどき
プチトマト
納豆
カボチャの煮物
カボチャのサラダ（これオススメ）

今日はヘルシーだ！
106 ：774号室の住人さん：2008/06/23(月) 01:31:19 ID:E2lGQLxb
>>105
> カボチャのサラダ（これオススメ）

レシピよろ
107 ：774号室の住人さん：2008/06/23(月) 18:53:51 ID:7P6BS9sa
チキンカツサンド
赤飯おにぎり
108 ：774号室の住人さん：2008/06/23(月) 22:13:46 ID:2dq2v9Jp
ひやむぎ（330kcl）
野菜味噌炒め（150kcl）
茄子の煮浸し（150kcl）
サラダ（80kcl）

概算だが計710kclか・・・
多いのか少ないのかよくわかん
109 ：774号室の住人さん：2008/06/24(火) 19:31:09 ID:6K+y8Zer
緑のたぬき
ハムマカロニサラダ

天ぷらの油で胸焼け発生
110 ：774号室の住人さん：2008/06/25(水) 01:28:05 ID:6+3ufFoF
カボチャのサラダ（1人前）

カボチャ　1/4
ベーコン　1/2枚
たまねぎ　小1/4
顆粒コンソメ　少々
マヨネーズ　大さじ1～2（お好みで）
塩、胡椒　　少々
アーモンドスライス　適量（なくてもOKです）

１　かぼちゃはワタを取って一口大に切り、皮をむく
　　ベーコンは5mm幅くらいに切る
　　たまねぎはスライスして水にさらして、軽くしぼる
２　耐熱容器にペーパータオルを敷き、カボチャをならべてベーコンをちらす
　　ラップを軽くかけて、レンジで4～5分加熱
　　取り出して1分ほど蒸らす
　　（カボチャが固ければ、再度加熱）
３　かぼちゃが柔らかくなったら、ペーパータオルを取り、
　　熱いうちにかぼちゃを荒く潰す（フォークとかで）
４　３が冷めたら、塩、胡椒、マヨネーズでお好みに味付け
　　アーモンドを散らしてできあがり

お試しあれ～♪
111 ：774号室の住人さん：2008/06/25(水) 19:42:33 ID:o8cGjzYe
サッポロ一番塩やきそば

>>110
マヨのかわりにクリームチーズを使ったのもうまいす
下ごしらえが面倒なので冷凍かぼちゃで
112 ：774号室の住人さん：2008/06/25(水) 20:17:52 ID:o+efNg8T
サッポロ一番塩（キャベツと魚肉ソセ）
麒麟０
チップスター

禁酒してたけどやめたｗ
113 ：774号室の住人さん：2008/06/25(水) 23:02:36 ID:uZ+sm5X8
焼茄子と油揚の胡麻ダレそうめん（550kcal）
蒟蒻野菜煮込み（135kcal）
サラダ（135kcal）

計820kcal
胡麻って結構栄養価高いのな
114 ：774号室の住人さん：2008/06/26(木) 01:25:03 ID:qCAauwHi
OCNアク禁明け。またかいな。。。

スパークリングホップ
チルドシュウマイ
ポテチ
チーズ
醤油ラーメン（炒めた玉葱、エノキ、鳥はむ追加）

休みが半分ｵﾜﾀ。壊れてたPC、HDD入れ替えてリカバリしようとしたら、
リカバリ用のCDがねぇ。。。どうせえっちゅうねん。
115 ：774号室の住人さん：2008/06/26(木) 08:58:32 ID:2El13xZd
おはよう
116 ：774号室の住人さん：2008/06/26(木) 11:23:05 ID:DFRdYACz
>>114
('A`)人('A`)
ocn酷すぐる

クリームパン
コーヒー
カントリーマァムクッキー
117 ：774号室の住人さん：2008/06/26(木) 20:02:36 ID:LGiSg8iP
かけ蕎麦（とろろ昆布乗せ・七味唐辛子多め
118 ：774号室の住人さん：2008/06/26(木) 21:56:47 ID:sNfT4La7
ちらし寿司（錦糸玉子多め）
冷やしトマト
麦茶
大根糠漬


119 ：774号室の住人さん：2008/06/26(木) 23:05:49 ID:qCAauwHi
>>116
('A`)人('A`)
OCN○の○の鯖は呪われているのかと。
（会社でも、ここの鯖からメールは受信拒否にしてた。ウィルス凄いから）

芋焼酎
茹でた蚕豆
鳥はむ
煮卵
カレー
牛乳少し
トマトサラダ

最後の親知らずの抜歯がｹﾃｰｲ。
外科手術になるとかで、外科の先生が来る来月中旬まで延期だけど。
すっごい憂鬱・・・('A`)

120 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 00:10:06 ID:HtyBAOpt
冷やし鍋焼きうどん
121 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 00:25:05 ID:rEQKD/+W
そうめん。
付け汁は、豚肉・牛蒡・アシタバ・水菜・生姜を炒めて、市販めんつゆと合わせたの。
122 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 19:06:40 ID:A/0qWK/w
中途半端な形の刺身が詰め合わせになったもの
ビール

>>119
抜歯
なまんだぶ
123 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 19:07:01 ID:9ys3K5KO
たぶん餃子か焼きうどん
124 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 19:52:48 ID:IO/uBF1g
みんないいな。

たくあんのみ
125 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 19:55:32 ID:c3MmqnxH
ご飯､味噌汁､野菜炒め、ホッケの干物
ご飯が足らない(´･ω･｀)
126 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 19:58:50 ID:aHzqVAYx
鶏肉が食べたいお…
(´; ω ;｀)
127 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 20:33:42 ID:qU7ldaB4
親子丼

の予定だったが、疲れたので作るのメンドクなってラーメンにしちゃった
128 ：774号室の住人さん：2008/06/27(金) 23:26:46 ID:rEQKD/+W
そうめん。
付け汁は、アシタバ・小松菜・ネギをごま油いためにして、市販めんつゆと合わせたの。
道明寺の桜餅。

>>124
給料日まで生き延びてくれよ
129 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 18:30:19 ID:YGebnLdL
もんじゃか焼きうどん
130 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 19:43:24 ID:nAlLK/21
レトルトカレー
131 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 19:45:48 ID:hJPKNIop
■即席焼き鳥丼
（丼に温かいご飯をよそい、千切りレタスを乗せてマヨを適量かける。
んで、その上に焼き鳥の缶詰めをあける。
食べる時にはちょっとひと混ぜ。）

■青じそドレッシングで漬けたキュウリの浅漬け

■スープ春雨
132 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 19:52:26 ID:+pvjkK2D
カレーと
わかめスープ（胡椒入り
水
133 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 19:58:49 ID:lxMtfHqk
インスタントジャージャー麺。男前豆腐とスーパースプラウトとトマト混ぜてめんつゆかけたの。
134 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 20:13:49 ID:B0+rZGIt
ゴーヤチャンプルー
揚げ焼売
マカロニサラダ
きゅうり塩もみ
135 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 20:24:39 ID:qGcHeKk8
米
味噌汁
納豆
牛乳　　　　　　　　　　　我ながら何て健康に気を使っていることだろうか
136 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 20:26:25 ID:DON69Rlv
今日は晩御飯無し、金が無いから
137 ：774号室の住人さん：2008/06/28(土) 23:35:00 ID:ujo/gawT
雑穀ごはん
焼きなすと茗荷の冷やし味噌汁
きゅうりとわかめと茗荷の酢の物
小松菜とハムの白あえ
ほっけの干物（二分の一匹）

いいごはんだった。
138 ：774号室の住人さん：2008/06/29(日) 00:04:11 ID:92ojcmFT
ごはん
もやしとウィンナーを炒めたもの
納豆とオクラをあえたもの
ビール
139 ：774号室の住人さん：2008/06/29(日) 19:30:26 ID:No5y7cTY
おじや　ミネラル水
140 ：774号室の住人さん：2008/06/29(日) 21:57:40 ID:SJymgT3V
ご飯
麻婆茄子肉無
冷奴
サラダ
大福


危うく玉葱腐らす所だった。
早急に消費すべく一玉みじん切りにして、挽肉替わりに麻婆に投入。
141 ：774号室の住人さん：2008/06/29(日) 22:21:28 ID:5x1lHjA9
メンチカツ、コロッケ（スーパーの総菜）
キャベツ千切り
大根の甘酢漬
ごはん
インスタント味噌汁
142 ：774号室の住人さん：2008/06/30(月) 22:19:45 ID:pL6CwKQS
野菜スープ
納豆
もずく酢
にゅうめん
ミョウガを胡麻油と塩胡椒で和えたもの
コーヒーゼリー
143 ：774号室の住人さん：2008/06/30(月) 22:33:27 ID:nLdxW9d5
http://a.pic.to/q8txr
144 ：774号室の住人さん：2008/06/30(月) 22:42:10 ID:flQ0tM2e
きぬさや卵とじ丼（麦飯で）
トマト・アスパラでサラダ
ポトフ

発泡酒１缶　ポテチ　菓子パン１個
145 ：774号室の住人さん：2008/06/30(月) 22:55:19 ID:GE/YKwpK
ワカメふりかけに大葉カリカリ梅ごまを刻みたしたお茶漬け
佃煮 キャベツの浅漬け
146 ：774号室の住人さん：2008/06/30(月) 23:50:51 ID:3oVVMYyh
缶チューハイ
レタスとオニオンとカニカマのサラダ
キムチ納豆
チーズクッキー
147 ：774号室の住人さん：2008/07/01(火) 00:32:07 ID:15Umnmnz
鳥手羽元がんもどきの煮物
アボカドワサビ醤油で
148 ：774号室の住人さん：2008/07/01(火) 20:37:05 ID:Od+4iAud
・さわらの白醤油漬け・肉じゃが
・サラダ
・ご飯
・日本茶
149 ：774号室の住人さん：2008/07/01(火) 22:35:37 ID:zrLAh5QS
冷し中華→また腹へった→コンビニおにぎり
150 ：774号室の住人さん：2008/07/01(火) 23:00:28 ID:AiH4MYhH
そうめんチャンプルー
冷奴
サラダ


そうめんチャンプルーの具は味付けなしで二人前作って、半分は冷蔵。
片方はそうめん投入してチャンプルーの味付け。
残りは明日焼きそばの具に活用する予定。
・・・麺は中華麺じゃなくそうめんなんだがな・・・
151 ：774号室の住人さん：2008/07/02(水) 16:24:41 ID:L9Nbxjd+
土鍋で炊く玄米１号
野菜ジュ－ス

幸せってこういふものでつ
152 ：774号室の住人さん：2008/07/02(水) 17:35:59 ID:hsR/loiq
焼きそばUFO
極太海鮮ガーリック

新製品らしいので買ってみた
かなりまずい
153 ：774号室の住人さん：2008/07/02(水) 21:47:02 ID:LopJRYHK
そうめん焼きそば
茄子煮浸し
サラダ


昨日のチャンプルーの残りで焼きそば風に。
薄味で作ってみたら結構いけた。
154 ：774号室の住人さん：2008/07/02(水) 22:26:26 ID:Oo5Qum6j
あじのたたき
水菜と油揚げのサラダ
棒葉の味噌焼き

あじが安かったので、三枚おろしにして、
中骨は素揚げで骨せんべいにした、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
155 ：774号室の住人さん：2008/07/02(水) 22:49:51 ID:FpS0Bdkc
冷麺
ポテチ
156 ：774号室の住人さん：2008/07/03(木) 16:59:47 ID:Ohofw9nt
>>75

＞ ブロッコリーのぺペロンチーノ←パスタ

レシピ教えてください。
157 ：774号室の住人さん：2008/07/03(木) 21:14:24 ID:3SNcSVqe
豚ソテーのお弁当
158 ：774号室の住人さん：2008/07/03(木) 21:24:43 ID:iq6G+/w+
>>154
骨せんべいｳﾗﾔﾏｽ

トリモモとキャベツメインのポトフ
新たまねぎのサラダ
雑穀ごはん
きゅうりと茗荷とわかめの酢の物

ポトフ、少し残してトマト缶入れて
トマト煮にしようと思ったのに
うますぎて食べつくしてしまった。
159 ：774号室の住人さん：2008/07/04(金) 18:29:23 ID:fL9QIPJ3
蕎麦（とろろ昆布・ちくわ乗せ
160 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 19:44:27 ID:NMMHYhuj
ご飯
100円のしめ鯖
市販の吉野家のキムチ
大根の味噌汁
161 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 19:45:33 ID:XhNsi0AE
レトルト玉子粥と
ミネラル水
162 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 19:47:23 ID:SOTHsf+Y
かつお節と醤油かけた豆腐
缶詰のコーン
大根を切ったもの

うまい魚が食いたい。
163 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 19:49:04 ID:aCduoXV9
大トロ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん


トロ買いすぎて食いきれねぇ
164 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 19:50:34 ID:d/SGxTPT
納豆ごはん
味噌汁
ひじきの煮物
165 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 20:13:25 ID:XtNclGog
鮎の塩焼き
葱と烏賊の酢味噌あえ
冷やヤッコ
大根の味噌汁
166 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 20:18:35 ID:DzVq0D7G
かきあげぶっかけ蕎麦＆いなり2個

また出前だ・・orz
167 ：774号室の住人さん：2008/07/05(土) 20:46:30 ID:OBwNIVwM
玉ねぎたくさんの手作りドライカレー
海草サラダ

我ながら今日のドライカレーは傑作だw
168 ：774号室の住人さん：2008/07/06(日) 17:18:22 ID:K7/C8HWu
>>163
くれ。内陸に引っ越してきたからか魚がおいしくない…

きびなごと醤油かけた豆腐
大根と人参の味噌汁
切った大根に柚子味噌つけたもの
きゅうりを切ったもの
169 ：774号室の住人さん：2008/07/06(日) 18:04:41 ID:I1erlCDF
オムライスとホットサラダかも
170 ：774号室の住人さん：2008/07/06(日) 18:32:01 ID:A18yxQjs
焼きそばUFO　アサヒスーパードライ　ごぼうサラダ
171 ：774号室の住人さん：2008/07/06(日) 19:45:26 ID:CMdITQBI
カレー初日
しじみの味噌汁
172 ：774号室の住人さん：2008/07/06(日) 19:47:50 ID:GdP9fjRD
ホットケーキ
ピーマンとベーコン炒め
173 ：774号室の住人さん：2008/07/06(日) 20:19:12 ID:O9y+S30g
しょうが焼き　ご飯　漬物
174 ：774号室の住人さん：2008/07/06(日) 21:47:29 ID:jAj8xfnP
雑穀ごはん
野菜スープ
ほっけの焼いたの
たまねぎときのこのバター蒸し
切り干し大根とわかめとねぎのポン酢和え

切り干し大根は酢の物にあうなあ。
ちょっと甘酢入れたら余計うまくなった。
175 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 21:18:37 ID:Pe4RjfY9
オクラの煮物
納豆ともずくとオクラのネバネバサラダ
実家からもらってきた鷄唐揚げ
同じく大根の漬物
シュークリーム
白ご飯が食べたかったけど、シュークリームの賞味期限今日だった…orz
激しく合わない取り合わせ
176 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 21:26:22 ID:CCMWKUf2
スパゲティ
・トマト（生だよ）
・オクラ
・ニンジン
・じゃがいも
・顆粒コンソメ
・オリーブオイル
・塩
おいしいお
177 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 21:55:30 ID:tnGLppXa
インスタント味噌汁
ほっけ
冷奴
全部コンビニで買った
178 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 22:00:59 ID:ibXK3QKv
ビール
刺身二品
アメリカンソーセージ
あぁ、幸せ。
179 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 22:04:12 ID:kIHaW90y
野菜スティック(きゅうり1本とにんじん半分)
味噌マヨディップ
サーモンの刺身
ねぎと卵いり中華粥
すもも3こ
180 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 22:11:28 ID:W+68974g
2日目のカレーでカレーうどん
181 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 22:14:38 ID:+r1S0FCq
そうめん２人前
コンビニサラダ
・・・・・・（・ω・｀）みんな良い物食べてるね。
182 ：774号室の住人さん：2008/07/07(月) 22:40:55 ID:hHzaPNjo
もやしとキャベツとシラタキの炒め物。
冷奴三分の一。

今日からダイエット…

183 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 04:27:02 ID:VQL7H5sA
玉子焼き
鶏のささみ
豆腐
野菜の煮物
発泡酒
184 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 05:30:28 ID:l2JoP2i7
雑穀入りご飯
鯖缶
カボチャ
味噌汁
185 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 19:39:51 ID:pRM4oPsM
セロリと厚切りハムの炒め物
冷奴
じゃがいもとたまねぎ、わかめの味噌汁
麦飯　漬物と煮豆少々
186 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 20:44:56 ID:f9U93nN4
100円のナゲット　ワイン
カレー3日目
187 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 20:53:51 ID:Xee3gE5x
>>186
とある専業スレにいる人？
188 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 20:54:12 ID:28WwoAsD
ハンバーグ
もやし炒め
いんげん胡麻和え
ごはん

ごちそうさまでした。

が今チョコレートを食っている。うまうま
189 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 21:14:18 ID:BmDnniSY
黒鯛刺身
サーモン刺身
生巻き寿司
キャベツ入りメンチカツ
以上投売り惣菜600円でした
190 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 21:24:48 ID:LN5If1Te
手作りポークカレーです。3日目です。
なんか温める前、カレーの表面全体に白いカビみたいなのが浮かんでたんだけど、
大丈夫だろうか？心なしか酸っぱいきがする（´；ω；）
191 ：774号室の住人さん：2008/07/08(火) 22:23:14 ID:l2JoP2i7
冷し中華だが全然足りない
飯のほうが腹持ちがいいわ
192 ：774号室の住人さん：2008/07/09(水) 19:35:41 ID:Rb6Juz2L
>>190
冷蔵庫に入れて保管してたなら大丈夫じゃね？もし外に放置ならあうあうｗ

醤油かけたとうふ150g
レタス茶碗一杯
煮た大根＋柚子味噌
人参二本＋ベーコンの切れっぱしの炒め物
193 ：774号室の住人さん：2008/07/09(水) 20:49:16 ID:PDK9jP1S
野菜スープ
納豆もずく酢
ホタテの刺身
ミョウガの和え物
ローストビーフ
梅茶漬
194 ：774号室の住人さん：2008/07/09(水) 21:16:43 ID:8WDv1lrN
中華丼
195 ：774号室の住人さん：2008/07/09(水) 21:53:38 ID:lYdqszdT
ざるそば
偽豆腐ハンバーグの偽ラタトゥユかけ
冷奴
サラダ
芋焼酎


肉も卵も使わない豆腐ハンバーグはやっぱ無理だった。
196 ：774号室の住人さん：2008/07/09(水) 21:59:34 ID:6qe5Hj1M
>>195
豆腐ステーキはどうだ。

鶏肉の焼いたの
温野菜
野菜スープ
豆腐サラダ
197 ：774号室の住人さん：2008/07/09(水) 22:22:01 ID:E+ZgiF53
やきそばUFO

また買ってもた
198 ：774号室の住人さん：2008/07/09(水) 23:27:20 ID:enljkOYI
久しぶりのお肉の入った野菜炒め
ごはん
おすまし
199 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 04:00:51 ID:l0BpALS/
じゃがいも丸ごとチンしてマヨネーズつけて食べた
200 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 04:06:03 ID:COmSJGsw
普段は卵焼きやらカレーで済ますんだが
今日は初彼女が来たので腕を振るってみた
エスカルゴのブルゴーニュ風
和牛の石焼きステーキ
モッツァレラのバジル風味
フカヒレ入りスープそば

いろんな彼女の好物やら自分の好物を散財しながら作ってみた

疲れたorz
201 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 19:32:29 ID:ahAVVGra
炊き込みご飯 キャベツの浅漬け おすまし
202 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 19:45:50 ID:Q0a5zm2Q
五目チャーハン、たまねごまるごと使ったスープｳﾏｰ
片付けめんどくせ
203 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 19:58:14 ID:DMO9UAxU
ﾎｯﾄｹｰｷ200㌘分
うどん
野菜たっぷりオムレツ
204 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 20:38:59 ID:DUMsVu7S
卵焼き
生野菜のサラダ
ミネストローネ
バターロール 1個

腹八分目な晩ご飯♪
205 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 21:17:05 ID:DcdNCO91
鶏肉と韮入りうどん
豆乳フルーツ酢割
ソフトクリーム
セコイヤチョコバナナ味

食べ過ぎたー
セコイヤの限定味おいしー！
206 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 21:30:08 ID:zA80yyF1
日清だし焼きうどん（熱湯５分

はじめて見たんで買った
まあまあうまい
207 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 23:17:47 ID:k+1zO65A
ある程度テーマ決めろよｗｗ

ちなみにおれは
鶏丼
吸い物

鶏はいろいろ味変えてもうまいから便利だな
208 ：774号室の住人さん：2008/07/10(木) 23:24:09 ID:S9FwrpUZ
インスタントラーメンにキャベツと卵入れる
余った汁にご飯入れて雑炊にして食う
209 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 18:10:22 ID:utBk7Cj0
賞味期限切れた鰻の蒲焼き食べます

腹壊すだろうか?
210 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 19:02:47 ID:mpjPj7DA
>>209
五感に聞け
211 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 20:47:57 ID:Kc0xDaiS
賞味なら多少は可
消費は×
212 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 20:52:53 ID:SO7wiyZT
ﾎﾟﾃﾁ（コンソメ
ｶﾙﾋﾞｰさやえんどう
213 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 21:09:31 ID:QSZyMRGq
豆腐ハンバーグ
味噌汁
豆乳フルーツ酢割り


イソフラボンボン祭り
214 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 21:46:06 ID:+xH/HH2U
納豆
ご飯
プラム
215 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 23:28:11 ID:MhtVyglG
果物いいなー
酒をやめて果物をたべるようにしよう
無理だ…
216 ：774号室の住人さん：2008/07/11(金) 23:36:02 ID:2byzD4sM
ライスの上に皿うどんのっけたやつ。
結構うまい・・・
217 ：774号室の住人さん：2008/07/12(土) 03:22:04 ID:ag6/KmKU
安いまぐろカツ＋青ネギ＋玉子で偽カツ丼

泣くほど旨かった
ここ数日素麺ばっかだったからね！
218 ：774号室の住人さん：2008/07/12(土) 21:37:58 ID:d5QnjTSj
冷やし中華に飽きたから浅利バターで和えてみたもの
キュウリ味噌
219 ：774号室の住人さん：2008/07/12(土) 22:04:30 ID:HlB5PI3D
しばらくカップラーメンが続いてしまったので

雑穀入りご飯
サンマ蒲焼缶
すまし汁
もやし１袋
220 ：774号室の住人さん：2008/07/12(土) 22:06:21 ID:36hIB3JF
サラダ素麺
鰹のタタキ
221 ：774号室の住人さん：2008/07/12(土) 22:48:11 ID:BSgTbWgk
ウィンナー
卵焼き（ネギたっぷり）
モロきゅう
222 ：774号室の住人さん：2008/07/12(土) 23:04:58 ID:+Faw1Gc1
うどん､からあげ
両方冷食｡
223 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 00:38:14 ID:zECaGe4Q
びあがーでん行ってきた
期待してなかったけど、やっぱり料理は揚げ物ばっかりマズー

かえってきてかりんとう一袋。

あしたは控え目でいく
224 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 20:15:41 ID:Dgr6xBws
豚冷しゃぶ
なめこおろし
野菜スープ
漬物
ごはん
225 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 20:18:44 ID:ERyPtueW
ざるそば

ネギ乗せにしたかったが
あまりの暑さで買いに行くのをやめた
226 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 20:20:24 ID:psszlI0B
みんな結構ちゃんと食べてるな。
おれはなか卯のざるそば大盛りのみ。
227 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 20:22:21 ID:F9Z/jxIB
半額でｹﾞﾄしたいくらマグロ海老のちらし寿司
228 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 20:24:41 ID:li1Rn/rh
豚バラ肉を焼き肉のたれでフライパンで焼き真中に生卵を落とし
超半熟程度でそのまま肉ごと御飯の上に滑らせのっけてガッツリ食べた。
ずっと野菜生活気味だったのでがっつきましたｗ
229 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 20:27:34 ID:Tse3UUV+
玄米
テリヤキ
野菜炒め
初めてテリヤキ作った
230 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 21:40:29 ID:GQaChxbd
素麺
コンフレーク
231 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 21:55:59 ID:mJ+gNvvD
白メシと鰈の煮付け。食後にバナナ一本
232 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 22:21:39 ID:zECaGe4Q
ごはん
あじ塩焼き
さわらお刺身
味噌汁
野菜サラダ
ちょこれーとあいす

自分的にパーフェクト！
233 ：774号室の住人さん：2008/07/13(日) 22:43:25 ID:fbTds8wb
豚肉とアルファルファのおろしポン酢掛け
ワカメみそ汁
納豆
キムチ
234 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 18:35:15 ID:Z/MrmVxi
梅酒コーラ割
豆腐きゅうりトマトサラダ
鶏肉ちーず焼

いまから飲みつつ、つくる！
235 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 18:53:11 ID:nNsH/x45
ハイボール
西瓜

夏バテよもう
236 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 19:52:54 ID:Q4fDWzvb
麻婆茄子丼
237 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 20:04:25 ID:ExgP9F5y
シラスとネギ入り卵のお粥
ミョウガの和え物
納豆もずく
ミカンの缶詰
同じく夏バテで腹具合がイクナイ
238 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 20:18:51 ID:Bj1vPZAe
ペプシ500ml
239 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 21:21:58 ID:XsO0heWF
OCN規制解除記念カキコ(･∀･)

野沢菜チーズトースト
ポテトサラダ、レタス、オニオン、トマト
アイスコーヒー
チョコチップクッキー
240 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 21:24:36 ID:0LZ/xOse
トマト
ポテトサラダ
さばみそ
241 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 21:31:09 ID:K6NjnX4a
冷奴
塩鯖
ミニトマト
242 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 21:32:55 ID:RCmkkhCc
>>239
野沢菜チーズトーストっておいしい？
243 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 21:39:42 ID:XsO0heWF
>>242
美味かったよ。
食パンにバター塗って野沢菜粗みじん切りとチーズのっけてトースト。
余り物整理だったけど。
244 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 22:04:02 ID:e4qyrRoU
冷しゃぶ
茗荷と焼きなすとオクラの味噌汁
きゅうりとめかぶの和え物

梅干とごま油としょうゆに大根おろし混ぜて、
わけぎを刻んだものでたれ作ったらうまかった。
夏は梅があうなあ。
245 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 22:06:15 ID:pEmGZyUG
またインスタント焼きそば買ってしもた
246 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 22:50:10 ID:xY7FOU8K
メタボになるからきおつけてください
247 ：774号室の住人さん：2008/07/14(月) 22:54:04 ID:A9QP9Gvj
>>244
冷しゃぶいいなあー
私も今度作ろう｡
　
今日は久々に自炊
鶏そぼろ丼とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ｡
248 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 00:12:55 ID:P2wFGBku
インスタントは最後の手段だろ


キャベツとベーコンの炒め物
飯
緑茶（冷）
スクランブルエッグ

緑茶はペットボトルの水買って茶葉は実家から持ってきたの使ってるから実質８８円の茶
水差しに入れて冷蔵庫に放り込んでる
249 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 00:15:06 ID:2s4Fnw8/
カルボナーラと野菜を適当にサラダにしてくった
250 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 00:51:39 ID:gZUsCAHD
王将行ってきた＼(^o^)／ 焼飯大盛りと餃子２人前！車で家帰って缶ビールをゴクリ…。
やっぱ餃子と一緒でないとおいしくないね…。
251 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 02:33:05 ID:0+43iVmw
俺もOCNアク禁明けカキコ

アジの刺身
冷奴
蚕豆
黒霧島ロック
納豆ご飯
コーヒー
ビスケットマリー

椎間板ヘルニアになった。左足、左手が微かに麻痺ってやがる。

会社二日休んだが、今も薬とかで抑えてるがツラヒ・・・orz
252 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 19:06:16 ID:SJXRZpcl
おからもち
豆腐サラダ
魚みりん干し
ぺぷしねっくす

豆腐一丁、みりん干し一袋、たべすぎたー
253 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 19:50:48 ID:JiJBApQT
エビチリ
ニラレバ炒め
野菜スープ
ご飯
手抜きしてデパ地下で買った惣菜、エビ半分偽物だった…
254 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 19:52:28 ID:2al5RGI7
サンマおろし煮缶詰

かなりうまそうな商品名だが
これが、がっかりな味
255 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 19:53:03 ID:XJmDL6GW
麦茶　鮭の炊き込みごはん　グレープフルーツ
256 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 20:16:06 ID:gt6Z7zMc
冷凍ドライカレー少し
2日前スーパーで買った天丼少し

やはり美味くない
そして暑い
257 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 20:36:57 ID:Lf/KKx8O
すまん、コンビニの弁当
258 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 20:44:10 ID:2s4Fnw8/
トマトの冷製パスタ
259 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 20:44:54 ID:jhJf3fJA
メンチカツ
スズキの刺身
カレイの刺身
ちらし寿司

投売り惣菜700円でした
260 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 21:08:46 ID:N8YIykVf
みんな良いもん食ってんな、ｳﾗﾔﾏ
261 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 21:19:48 ID:YdsY54te
波乗りジョニーっていうお豆腐。
262 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 21:35:46 ID:g/he3xI5
昨日作った、ゆで鶏半分を具にして。
汁は昆布茶と醤油を湯で割った。ねぎ入れた。
熱い汁で冷たいそうめん。田舎風。

それと自作麦茶で焼酎割。
263 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 22:23:41 ID:J61klldS
吸い物の３倍位の濃さの出汁に適当にシメジやらをぶち込んで火を通す
たっぷりの大根おろしを水気を切らずに、冷ました出汁と混ぜて、充分に油を切ったツナ缶と和える

冷水で〆たパスタにかけて、簡単和風スープスパの出来上がり。これからの暑い時期にオヌヌメ
264 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 22:26:51 ID:qdwjqiB3
豚キムチ

豚バラ炒めたら油でまくって焦った
265 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 22:27:50 ID:XBPZ2265
納豆ご飯と胡瓜
266 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 22:58:26 ID:R3YtquOf
野菜炒め（もやし、キャベツ、ニンジン、タマネギ）
ポテトサラダ
ココアスポンジケーキ
牛乳

暑くて調理するのがﾏﾝﾄﾞｸｾ(ﾟ⊿ﾟ)
267 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 23:21:04 ID:e+MvkB8O
ケンタの骨なしチキン２ピース
冷奴
268 ：774号室の住人さん：2008/07/15(火) 23:41:17 ID:cOofDlEX
>>254にヒントを得て
サンマ蒲焼缶詰に大根おろし+刻みネギ　ウマー
269 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 19:01:07 ID:6PgiGgpL
とろろ入りそば
クリームパン

そば、うどん、そうめんがあればなんとかなるか・・・
270 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 19:20:19 ID:q907Znfi
コーラ
牛カルビライスバーガー
チーズアーモンドせんべい　1／2袋
薄皮白あんぱん　2こ
271 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 19:51:07 ID:hvzygyCC
ぺぷしねっくす
豆腐ホットケーキ
272 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 19:51:16 ID:X1Ecdw8o
野菜炒め（ねぎ＋ししとう＋キャベツ＋豚バラ）
納豆
味噌汁
ごはん

暑いのに食欲旺盛な件
273 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 20:00:09 ID:WF11HPOv
チーズハンバーグとレタスとトマトと厚切りトーストを合体させて自家製ダブルチーズバーガー
野菜スープ
シラスにポン酢かけたの
ミョウガ
274 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 20:06:15 ID:ZD/vZYJK
そうめん
275 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 20:59:37 ID:yhRc/q4t
もやしと麺のみの焼きそば激安w
276 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 21:24:03 ID:Ma4DsZ1/
豚キムチ
納豆
もずく酢
キャベツ千切り
277 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 21:56:38 ID:6qeYOViN
ｺﾝﾋﾞﾆｻﾝﾄﾞｲｯﾁを早食い
278 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 21:59:50 ID:EIkV9boF
ししゃも
きゅうりと茗荷とめかぶのあえたの
大根ときゅうりとシーチキンのサラダ
野菜スープ
雑穀ごはん

食っても食ってもきゅうりがなくならない。
でも旬の野菜はうまいな。明日は焼きなす作ろう。
279 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 22:02:08 ID:TdfBxvF8
納豆ご飯と味噌汁
280 ：774号室の住人さん：2008/07/16(水) 22:06:34 ID:2tbtxW2f
うどんと野菜かきあげ＠はなまるうどん
281 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 01:46:26 ID:SRXZdqNw
マグロの刺身
里芋の煮っころがし
冷奴
282 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 19:01:49 ID:z777Ivi4
ナポリタン
ミニトマト
283 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 19:04:20 ID:rglX7SQE
冷やしワンタンのサラダ
わらび餅
コーラ

つるんとしてｳﾏﾏー(･∀･)
284 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 20:01:13 ID:uhdoyQUN
五目チャーハン、玉ねぎスープうまー
こればっか食ってるな、俺・・・
285 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 20:02:19 ID:6cwh2TNP
ゆで豚コマ
雑穀入りご飯
味噌汁
豆腐
蒸しキャベツ

お肉うまいス
286 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 20:45:33 ID:VOj6+QYO
いかと葱の炒め物
野菜スープ
サラダ
納豆飯
287 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 21:14:24 ID:FIXA5io+
お好み焼き
白菜ときゅうりの浅漬け

最近は浅漬けで野菜不足を補っております
288 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 23:11:32 ID:p+LuGdsG
懐石料理屋つれていってもらった～ラッキー

牛すてーき
寿司
海鮮グラタン
サラダ
エビフライ
ミルクレープ
珈琲

あぁ満腹しあわせ
289 ：774号室の住人さん：2008/07/17(木) 23:36:46 ID:kBG/v+iv
友達と飯

カツ定食
ロースカツ
ごはん
あえ物
みそ汁
ビール
枝豆

舟和の羊羹もらったから今くう
290 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 00:30:12 ID:yhzmJsNn
麻婆豆腐と春雨サラダ
291 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 18:32:57 ID:eehYbYfZ
豆腐ホットケーキ
マーマレード
冷凍バナナ
豆乳フルーツ酢割


でぶまっしぐら
292 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 19:39:28 ID:HelgT0bb
ﾎﾟﾃﾁとﾄﾞｰﾅﾂを貰ったので
これが晩飯
293 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 20:30:20 ID:jBKB/rns
ごはん
きゅうりの浅漬け
ごぼうサラダ
あんかけ豆腐
コロッケ（買ってきた）

ごちそうさま。
294 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 22:03:04 ID:nBRj82/r
納豆飯
インスタントみそ汁
サラダ
昨日の残りの炒めもの
冷凍ブルーベリー
295 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 22:08:59 ID:tgYLLk3n
朝昼晩：バナナ10本　　　　むなしい。。。
296 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 22:16:03 ID:8USRwMKl
そーめん
人参ｽﾃｨｯｸ
297 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 22:31:33 ID:P2u2a93W
いなりずし
ごませんべい
298 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 22:47:29 ID:Dam/TPjA
イタ飯

キッシュ
サラダ
鶏、黒豚グリル
ｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ
トマトとアンチョビのピザ
299 ：774号室の住人さん：2008/07/18(金) 23:09:21 ID:j3wd314P
オクラ入り納豆ご飯
塩とゴマ油たらしたトマト
味噌マヨでキュウリ
レンチン卵


なんという手抜き
300 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 00:06:33 ID:X1/ifZ8B
米、ナポリタン（具無し）ツナマヨ
301 ：sage：2008/07/19(土) 03:42:04 ID:SyC5FyPU
常陸豚とメバチマグロ中とろ炙り焼き　おろしぽん酢かけ
付け合せ 焼いたエリンギとししとう
湯剥きトマトとモヤシとわかめのサラダ　胡麻ドレッシング
葱と高野豆腐の味噌汁
ヱスビー食品　つややかなごはん

302 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 20:20:41 ID:SFGUtwZu
うのはな
冷奴
ガリ
303 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 20:22:50 ID:ki1j8PmJ
蕎麦を頂く
304 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 21:06:41 ID:M8bzRzqt
サトウのご飯
さば味噌煮缶
コンビニで買った白菜漬
あさげ

305 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 21:09:19 ID:QP5IjdCB
レタスチャーハン、レタススープ
自炊最高だわ・・・
306 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 21:11:35 ID:XwI7skMX
できあいの天ぷらで冷やしかきあげそば
307 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 21:14:41 ID:4CDBs2oc
ウインナー
ポテサラ
納豆　
ごはん
308 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 21:15:33 ID:SRJp6gv4
海鮮丼
エビフライ
いんげんゴマ和え
309 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 21:21:56 ID:tPnzQ+Y8
ハムとたまごのサンドウィッチ
赤飯おにぎり
コーラ
310 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 22:22:06 ID:zxJMB2MF
ざるうどん（味噌つゆ）
さば水煮缶と豆腐とタマネギのポン酢かけ
コーラ
311 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 23:09:16 ID:0zTOPGPY
納豆ごはん
ミートボール
　
｢とろっ豆｣まずかった…
312 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 23:22:10 ID:0w5S9/g4
今日は外食２店はしご・・
最初は焼肉屋　カルビ、ロース、ホルモン、焼き野菜、ビール２
（一人2300円）
２店目はラーメン屋で、ラーメン、ビール、餃子、キムチ
（一人1500円）
合計3800円！おなか満腹！
313 ：774号室の住人さん：2008/07/19(土) 23:50:39 ID:PYsm3NM6
>>312
いいな･･･
俺もテスト終わったらうまいもん食べに行くんだからね！
314 ：774号室の住人さん：2008/07/20(日) 21:20:29 ID:/ngpqQyx
冷しゃぶ！付け合わせにキャベツの千切りとエノキ
500円でお腹いっぱいしゃぶしゃぶできる。
これだから自炊はやめられまへんなぁｗ
315 ：774号室の住人さん：2008/07/20(日) 21:41:26 ID:nDI4taLw
納豆、目玉焼き、雑穀入りご飯、白菜、ネギスープ
316 ：774号室の住人さん：2008/07/20(日) 22:59:53 ID:OQUhlbjn
うな丼　ゴーヤチャンプルー　もろきゅう
317 ：774号室の住人さん：2008/07/20(日) 23:11:12 ID:vBUyJJpA
カレー（四日目、ようやく終わり）
野菜炒め
茄子のにびたし。
318 ：774号室の住人さん：2008/07/20(日) 23:44:04 ID:u+83niK6
煮込みはんばーぐ(おろしぽんず乗せ)
牛ﾀﾝねぎ塩ｻﾗﾀﾞ、ごはん、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ、ﾄｯﾎﾟ１箱、野菜ｼﾞｭｰｽ
319 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 00:03:15 ID:0byBuGe8
ごはん
茄子の味噌汁
胡瓜のぬか漬け
320 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 00:03:30 ID:uNHU2eJp
冷たい蕎麦におろし大根とナメタケを乗せて麺つゆをかけた「冷やしおろし山菜そば」
321 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 17:33:41 ID:pepaXaZ0
冷凍おにぎり
トムヤムクン（無印で素を購入）

　おなかいっぱいな17時．
322 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 17:51:44 ID:Pr6IMH42
きびなご焼き
プラム、モロヘイヤ、ピーマン、牛乳のオリジナル野菜ジュース
323 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 19:09:51 ID:1pf5p1Kz
生春巻
薄皮つぶあんぱん
以上、半額でした！

オールブランが今月賞味期限ってことで1箱５８円だったー激安！
５箱買い占めたんだけどｳﾏｰな食べ方あればおしえてください
324 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 19:09:51 ID:QgiQjjHU
鶏もも肉のにんにく味噌焼き
325 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 19:28:15 ID:KY0A400d
そうめん
野菜炒め
水

明日はナスを焼いてしょうゆで食べるぞー
326 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 19:48:31 ID:QVZ65efr
納豆ご飯
鶏の水炊き鍋
327 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 19:54:28 ID:J5KUBVY/
冷やし中華（キュウリ、ハム、カニカマ）
焼ピーマン・焼ナスを焼肉のタレで
328 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 19:56:24 ID:c+S6jjU9
海藻サラダそうめん
温泉卵
かぼちゃのサラダ

肉食べたい
329 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 20:06:20 ID:akCooXQk
ゴーヤーチャンプルー
白米
330 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 21:05:25 ID:zHkZPGN1
即席味噌汁
冷凍飯
冷凍インゲン
卵

で作った雑炊
331 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 21:08:59 ID:TTqJkMTs
雑穀ごはん
キャベツと油揚げの味噌汁
あじの開き
切り干し大根の煮物
きゅうりと茗荷とめかぶの酢の物
ほうれん草の白和え

あじは半分のこして、身をほぐして
ごまと梅干と一緒に残りごはんに混ぜた。
明日の朝、のりで巻いて朝ご飯にしよう。
いや、だし汁でお茶漬けにしてもいいな。悩むなー。
332 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 21:37:50 ID:HTAG5Kaz
栗餡パン
緑茶
333 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 22:04:02 ID:Y1YVnYhR
そうめん
炊き込みごはん
334 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 22:10:21 ID:zv0zrjfl
冷やし中華（ゴマだれ）
豆腐一丁
春巻き４本
トマト１個
335 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 22:19:30 ID:O7yf0t3+
麦飯
水
336 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 22:23:34 ID:+vV0A87y
パスタサラダ
おにぎり
337 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 23:28:50 ID:xm1dhhTi
麻婆豆腐
キャベツと人参のサラダ

豆腐一丁使った麻婆豆腐でお腹いっぱいになったので、残したサラダは痛んでなければ明日
338 ：774号室の住人さん：2008/07/21(月) 23:39:40 ID:KL7k3l5O
みたらし団子
つぶ餡草団子
せんべい
クリームチーズ
アイスコーヒー
コーラ

最近ちゃんとした献立ﾒﾆｭｰじゃなくなってる。
悩みとストレスでどーでもいーやと自暴自棄。
明日はちょっとだけ頑張ってみる。
339 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 00:43:44 ID:BkWLwdCk
ごはん
ごぼうサラダ
もんじゃ焼き
どら焼き

>>338
疲れてるときは無理しなくていいと思うよ
バランス悪ければ惣菜買ってくるとかさ。
自分も最初はがんばって自炊しなきゃと毎日がんばっていたけど
ふと手を抜いたらすごくラクになって、それからは時々手を抜いてるよ。
あまりストレスためこまないようにね
340 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 19:44:42 ID:qO55YH34
自炊してる人偉いわ
パスタのレシピとか超うまそう
サッポロ一番塩（キャベツ/魚肉ソセ/卵)麒麟０
341 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 20:58:38 ID:+sI45CyF
スイスロール
トマトとキャベツのサラダ

>>339を見てゴボウサラダ食べたくなったけどゴボウ買ってくるの忘れた
342 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 21:04:19 ID:wToiTj8L
鶏そぼろとピーマンと人参の豆乳カレー
生卵ぶっかける


夏はカレーだよ！
343 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 21:39:48 ID:xDtkeZyj
ひやしたぬき
344 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 22:04:19 ID:8U0t0ujS
あさりカレー2日目
345 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 22:26:27 ID:n3rx57mS
またやきそば。
346 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 22:32:53 ID:qJmc4LJm
カレー
カレー
カレー
麦茶
347 ：774号室の住人さん：2008/07/22(火) 23:28:01 ID:KaYkdw+t

http://upp.sakura.ne.jp/src/upp19150.jpg

たーらこ～たーらこ～たーっぷーり
348 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 00:21:22 ID:YdMuVsc1
ごはんとロールキャベツ
349 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 00:37:28 ID:LG/3NQxW
ぶどう
350 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 00:41:05 ID:KevsJaOU
かつおのたたき
351 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 00:44:54 ID:ehMobQ/N
ウィダーインゼリー(ﾌﾟﾛﾃｲﾝタイプ)
352 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 02:28:50 ID:9g1NLuVc
紋甲烏賊の刺身
印度鮪のネギトロ
豆腐とあぶらげの味噌汁
保谷納豆炭火造り大粒
ヱスビー食品　つややかなごはん
353 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 03:08:32 ID:Tdw4XwUH
クレイジーソルト
354 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 04:02:09 ID:6NPlKuR1
カレー、野菜スープ
米まずすぎ
355 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 10:55:56 ID:6QxLrVko
カレーパン
カレーコロッケ
カレーピラフ
カレー
356 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 19:25:24 ID:P0P1JNdx
カレー
生卵
サラダ
麦茶
357 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 19:48:31 ID:2QFXhZlp
ゴーヤ/ベーコンを塩胡椒でチャーハン
シンプルでうまかった。卵入れないで良かった
358 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 20:16:09 ID:fdRYKTO1
キノコだけのスープ
フレンチドレッシングとキュウリ
オムライス（パプリカ入れたら
おいしかった）
359 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 20:18:55 ID:j68YXXob
冷やし中華 簡単で旨い
360 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 20:24:25 ID:wqFDWLsA
蒸し鶏とクリームチーズとトマトの冷製パスタ
冷奴
361 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 20:34:30 ID:Eruz4Ugq
昨日は和風カレーうどん
今日は親子丼

明日は何にしようかな
362 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 20:34:45 ID:JPw3l4QG
ﾏﾏﾝが作ったカレー
363 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 21:03:32 ID:t2bAmg0q
ただいま～
今スパゲティ茹でてるよ
市販のミートソースでいただきます。
八時以降に食べたくないんだが、空腹に勝てない
364 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 21:11:49 ID:L73bHWR+
これを見た人は，超超超超幸せもの☆☆

　　①週間以内に好きな人に告白されるか、
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　　好きな人とイイ事があるよ・・・・☆★

　 コレを読んだら、1時間以内にどこかに貼る★★

数ゎあなたが好きな人への思いを込め
365 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 21:12:44 ID:AEmdz05E
カレー多いねｗ

納豆
ポテトサラダ
玉ねぎが残ったのでポン酢で
366 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 21:34:00 ID:n12rifrs
鰻ご飯にのせて食ったぞ！残りは土用の明日分にした。ただ鰻食うのが１年ぶりだったのと暑かったので判断力を失いタレの小袋をひとつ断ってしまった。
エコを発揮してしまったのだ。

ご飯にのせながら冷静になり、しまった！と思いながらタレを半分大切にかけましたよ～。
367 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 21:48:10 ID:P43p0ULH
真夏に湯豆腐
そしてビール
368 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 22:06:29 ID:Vwg+wc8c
韓国風冷麺でした。
大好きでいつも食べてるから栄養偏ってそう。
369 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 22:20:32 ID:dZxcWHaJ
プラム、ピーマン、モロヘイヤ、ニンジン、牛乳、粗糖のオリジナル野菜ジュース
370 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 23:13:23 ID:Oz/S550k
ごはん1合
具なし味噌汁
銀座カリー上辛
ひきわり納豆
ピーマンの塩炒め
南アルプスの天然水
うまい棒チキンカレー味2本
かし原の塩ようかん5本
フィリピン産の10円マシュマロ2個
森永のガトーショコラ1個
ブラックコーヒー

1400カロリー前後
371 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 23:50:01 ID:KhuwNPgi
夏はがっつり食べた方がいい
372 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 23:55:38 ID:UiSbUG4B
おにぎり
冷しゃぶ
きゅうり

テスト直前だから料理めんどいお(´・ω・｀)
373 ：774号室の住人さん：2008/07/23(水) 23:59:57 ID:yl0XtgVd
じゃがりこ(チーズ)

腹減った…
374 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 00:17:53 ID:hUYzJfjx
冷やしうどん
375 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 00:30:51 ID:Uz5Afcbi
ポテチとヨーグルト
手がコンソメくさい
明日テストだorz
376 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 00:46:31 ID:hUYzJfjx
俺もテストだ
自炊面倒…
377 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 01:37:52 ID:KkEEm2S0
キャベツと豚肉のトマトソースミルフィーユ　←重ねて鍋で蒸し煮するだけ。超簡単
切干とひじきのサラダ
インゲンとえのきの味噌汁
烏龍茶

明日はひつまぶしが食べたい（鰻重だと重すぎる）けど一人だと
鰻が余るそれ以前に高い。買える店あるかな…安売り狙おう
378 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 03:46:21 ID:H84XW/0D
牛肉と洋風野菜ミックスのオイスターソース炒め
菜の花ともやしの辛子味噌和え
わかめの味噌汁
ヱスビー食品　つややかなごはん
379 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 19:09:52 ID:aK8PHwl1
豆腐サラダ
380 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 20:04:09 ID:K30ScOUA
イカの一夜干し
新じゃが・さつま揚げ・小松菜の煮物
冷奴（ゴーヤーの和え物、ミニトマトをトッピング）
麦ご飯
松前漬
味噌汁

ゴーヤとトマトはベランダの！美味い
381 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 20:46:40 ID:i6NNVsxS
冷やしうどん＋温卵
ほうれん草のおひたし
(ｺﾚはｽｰﾊﾟｰのお惣菜)
382 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 20:48:57 ID:PP9x876w
今日はなんかめんどい‥
ポテトチップスうすしお、ウーロン茶
383 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 20:50:58 ID:M6JY7NEw
ココイチでビーフカレー8辛
384 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 20:53:09 ID:SJEjkZcI
うなぎの蒲焼き
アカモク
セロリ
さやいんげん
長芋の梅肉和え

ホントは白焼きが食べたかった
つーか、うなぎと梅って食い合わせ悪いんじゃなかったっけ…(ﾟдﾟ;)
385 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 21:12:30 ID:50VcCgAH
焼きそば
キャベツサラダ

疲れたから今日は手抜きだ
386 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 21:15:44 ID:GzJCgYIz
おまいらよくそんなに食えるな

ナポリタン 麺二人前
387 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 21:49:14 ID:i6NNVsxS
>>384
うなぎと梅干しの組み合わせは大丈夫だよ｡
前何かのTVでやってた!
388 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 21:52:50 ID:mcd22dA7
あさりカレー4日目
389 ：774号室の住人さん：2008/07/24(木) 21:54:49 ID:Ls9OhnkC
なんか作ろうと思うのだが
帰宅途中、この暑い中火を使ったらたまらん、
と思ってコンビニに寄ってしまう
390 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 16:11:20 ID:/VNaxT+F
きゅうりとレタスとトマトのサンドイッチ
391 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 20:18:55 ID:C46O8B6C
ウインナとキャベツの芯（余ってたんで･･･）入り卵焼き
オニオンサラダ
トースト
カボチャのパウンドケーキ

392 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 21:34:13 ID:NjvtcoJL
>387
㌧ｸｽ
確かに大丈夫だった。

今夜は
冷やし中華
アカモク＋納豆
冷や奴
トマト
昨日の残りの長芋の梅肉和え
二日目で味が染みてｳﾏ～
393 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 22:06:21 ID:pJ2j2i1O
熱いうどん
めかぶもずく＋納豆
394 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 22:26:00 ID:XkQ4rhTj
暑くて食欲がない。明日はバナナと牛乳でも買うかな。
395 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 22:31:17 ID:tTps4KuL
>>394
つエアコン
396 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 22:36:42 ID:QRYMw5eP
大汗かきながらカレー食った
397 ：774号室の住人さん：2008/07/25(金) 22:52:26 ID:4L3pK1Gs
昨夜は鰻の白焼き
今夜は鰻の蒲焼き

一人暮らしじゃなきゃこんな贅沢できないぜ
398 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 00:34:34 ID:LKkh93WQ
今日じゃなくて昨日になるけど。

モスのホットチキンバーガー（クーポン使用で250円）
オニポテセット（320円）
計570円
399 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 03:28:24 ID:5lyxdHeD
クリームパン
ポン酢かけ玉ねぎ
400 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 17:43:08 ID:IeTkC7dh
最近冷しゃぶが多いなぁ。
簡単だし。
そばつゆだったりおろしポン酢だったりゴマダレだったりで
味変えれば飽きないよ。
401 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 19:56:08 ID:gtvu3S4G
納豆かけご飯　白菜　納豆のたれととろろ昆布ですまし汁
402 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 21:11:53 ID:6UPzmAeR
ハンバーグ
ポテトサラダ
403 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 21:16:13 ID:98fGZtNR
焼売　キムチ
ニラの味噌汁　ご飯
404 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 21:24:51 ID:Si7FB4wR
鶏ともやしを焼肉のﾀﾚで炒めたのを､ごはんにのっけたもの｡
405 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 21:55:28 ID:4lr8QZe5
焼き肉のタレ最強だよな
たいがいのものは旨く食える
406 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 21:59:14 ID:0vwq6XUb
メニュー考えるのが面倒で鍋
大好きなシマダヤのうどんも投入して、さあ食うぞ！と、いうとこで丼ひっくり返した…orz
それから延々床掃除
今夜はもう寝る
407 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 22:01:33 ID:gtvu3S4G
酒でも飲んで休んでください
408 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 22:03:03 ID:yQSEs4DF
>>406
ドンマイ。
自分も同じことしたことあるから気持ちは痛いほどわかる。
しかも真冬にこたつにぶっかけて泣いた
409 ：406：2008/07/26(土) 22:25:16 ID:0vwq6XUb
>407、408
ありがとう。
何がむなしいって、目の前の惨事に誰からもリアクション返ってこないことだよな。
一人だから当たり前だけどな。
410 ：774号室の住人さん：2008/07/26(土) 22:33:39 ID:fISl+mSi
火傷しなかったか？
411 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 00:02:56 ID:v8pAZ2oy
なすと油揚げのしょうが煮
ピーマンの梅おひたし
きゅうりとにんじんのぬか漬け
えのきのバター炒め
油揚げとしいたけの味噌汁

油揚げを豆腐屋でおいしいのを買ったら、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
412 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 00:53:00 ID:Ri8Mm5Yn
なっとうごはんー
413 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 17:02:31 ID:aS0MfD5/
鶏もも肉のグリルと焼きポテト。
1時間にんにく＆生姜＆醤油＆酒のたれにつけて、ガスグリルで焼いたら
我ながらびっくりするぐらいの美味。
原価260円（国産鶏もも肉100g220円+栃木産にんにく１かけ+生姜）ぐらいだべ。
414 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 19:16:46 ID:YYqQ/j+8
ポークカレー
ミニトマト
白桃ヨーグルト
415 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 19:21:32 ID:YEDo1GRs
ごはん、納豆
さんまの蒲焼
ひじきの佃煮
416 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 19:38:18 ID:HpagGRSp
シマダヤのうどん
600グラムで138円
417 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 19:55:45 ID:y8FXg7rb
ギョーザ12個
ゆかりふりかけご飯
キャベツの甘酢漬
スナック菓子
杏仁豆腐
アイスコーヒー
418 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 19:57:56 ID:QC1U8nTj
あげとネギとチンゲンサイ（ベランダ菜園で収穫したやつ！）の味噌汁
と
ご飯
419 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 20:06:44 ID:t7BiV5gq
ひじきごはん
エリンギと豚バラの甘辛炒め
コロッケ（買ってきた）
きゅうりの浅漬け

ごちそうさま。
420 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 20:20:40 ID:HXsGL9Ny
昨日のリベンジで鍋
コーヒーゼリー
冷や奴
もずく酢

>410
ありがとう。手に被ったけど全然大丈夫だった。
421 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 20:25:47 ID:QYr5yiJs
生醤油うどん300g
ゴーヤの浅漬け
醤油豆
冷や奴
ミミガー
缶ビール大×3

今日はかなり運動したのでがっつりと
422 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 20:29:41 ID:q4zktRtU
麦ご飯
鯖と大根の煮物
ひじき入りきんぴらごぼう
大根のマヨネーズあえ
トマト
黒豆

ゴーヤ食べたいな…
423 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 20:30:26 ID:8Dy+3j5J
納豆かけご飯と半熟目玉焼き
424 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 20:35:22 ID:ixd7ggNV
豆腐ハンバーグ
トマト

おいしかったけど作りすぎるのが難点なんだよね、ハンバーグ…
425 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 21:02:19 ID:hGsF+prf
キャベツとがんもどきの煮物
割干大根のはりはり漬け
426 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 21:08:36 ID:COAPpjcH
塩焼きそば
427 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 21:13:53 ID:IVEEeAMS
ポテトサラダ
めかぶもずく＋納豆

ポテトサラダ作った後、いきなり気持ち悪くなった。
お腹すいてるし、もったいないからと思って食べたけど余計気分が悪くなった・・・orz
428 ：774号室の住人さん：2008/07/27(日) 23:35:25 ID:RqmCNvfQ
鰹の刺身を、おろしにんにく醤油と、おろし生姜醤油で。
ご飯とこれだけで美味い☆
429 ：774号室の住人さん：2008/07/28(月) 19:25:54 ID:hDV2rZu5
鶏肉とナスとピーマンの味噌炒め
タマネギの梅ドレサラダ
ごはん
コーラ
煎餅

今年初めてナスを食べた
430 ：774号室の住人さん：2008/07/28(月) 19:57:40 ID:BQ5AFO9R
スーパーの280円弁当が半額になっていた
431 ：774号室の住人さん：2008/07/28(月) 21:28:25 ID:FhWEUbmD
ポテトサラダ
もやしとキャベツのポン酢和え
菓子パン一個
432 ：774号室の住人さん：2008/07/28(月) 21:48:12 ID:nl8PMmYW
昨日の残りの豆腐ハンバーグ
トマト
野菜ジュース
パン2枚
433 ：774号室の住人さん：2008/07/28(月) 22:05:46 ID:n6eiabgs
緑のたぬき
胡瓜と小茄子の漬物

くじをひいてﾎﾟﾃﾁが当たったが今日はもう食えない
434 ：774号室の住人さん：2008/07/28(月) 22:36:31 ID:qEfqQjIk
そうめん
キュウリ
長ネギ
麦茶

きょうはさっきまで会社に居た。
435 ：774号室の住人さん：2008/07/28(月) 22:56:24 ID:Z8aL41GD
ごはん
赤貝の缶詰
卵入り野菜炒め

缶詰甘すぎだろ・・・、もうかわね
436 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 01:07:55 ID:08oZuQkq
お稲荷さんに適当な惣菜サラダ

こんな暑いのにきっちり台所で自炊する
人を尊敬するよ
437 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 01:11:47 ID:lmWQdMzD
そんな褒めんな///
438 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 20:03:42 ID:6kX5wagu
キャベツ魚肉ソセを焼きそばに。
発泡酒二本

焼きそばは三つて入ってるやつ。以前は198円くらいだったのに200円以上したぜ！？
439 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 20:32:19 ID:sqfT5uci
昨日当たったﾎﾟﾃﾁと
今日買ったﾎﾟﾃﾁ
440 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 21:05:18 ID:V0rI390Z
フライパンで焼いたトースト５枚
つけうどん
441 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 21:20:23 ID:p/UfCDQV
たぬきうどん
もやしとキャベツのポン酢和え
442 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 21:39:10 ID:Vq2oNHWu
豚丼（卵入り）
胡瓜と大根と人参の漬物
コーラ
人参蒸しケーキ（ホットケーキミックスと炊飯器で）

ストレスでやけ食い気味･･･
443 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 22:14:51 ID:xi/1I6BQ
アンチョビとインゲンのパスタ
人参サラダ
ゴーヤの浅漬け
黒豆
烏龍茶

黒豆煮作りすぎた…美味しいけど
444 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 23:04:17 ID:Yh67aqOf
鰹のたたき　和風キムチ
ナスの味噌汁　ご飯
445 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 23:19:34 ID:XGo0L+6U
大根千六本にごまドレッシングかけたやつ
オートミールキャベツ入り
くずきり
446 ：774号室の住人さん：2008/07/29(火) 23:56:37 ID:vc4AeXBS
欧風カレー。
要するにホールトマトを入れたカレー。
447 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 00:01:33 ID:oQDkA5ED
鶏ごぼうニンジンの炊き込みご飯
中華風スープ（にら、もやし、ニンジン、べーこん、えのき）
きゅうりともずくの酢の物
小松菜とハムの白合え

炊き込みご飯、久しぶりに作ったけどすごくおいしくできた。
残りはお握りにした。明日の朝も楽しみだ～。
448 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 00:10:36 ID:GunOpl7i
今日はご飯と納豆があるんだが
どうやって食えば良いかな
449 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 00:28:56 ID:NrWevcoV
>>448
納豆を半分に切る
それでご飯粒を挟む
食べる分だけそれを繰り返す
最後にすり潰して食べる
450 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 01:17:26 ID:2QxazH6q
冷凍してあったカレー
プチトマト
砂糖入り麦茶（甘すぎた・・
あと食後に栗モナカ
451 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 01:38:45 ID:+F5URyIz
あんかけパスタ

器がなくてラーメンどんぶりでたべたせいかイマイチだった。
452 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 02:24:48 ID:ARmJ+2Gp
・手作り水餃子
・具だくさん味噌汁
時間かかったけど手作り餃子ｳﾏｰ！
こんな時間に15個完食しちゃったよ…。
453 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 19:40:05 ID:f/WVpyxo
夏カレー
(エリンギ/なす/ウインナー)
454 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 19:51:21 ID:NXtOmDtA
ヨーカドーで買った500円のにぎり寿司
きゅうりと大根の漬物
ペプシ
今川焼（カスタード）
455 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 20:04:50 ID:17Qt4DOw
蕎麦　ビール
456 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 20:08:49 ID:O549OIMa
久しぶりにカレーを作りました

ごちそうさま
457 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 21:49:32 ID:NrWevcoV
肉野菜炒め
インスタントごはん
イカ刺し

久々に（おかずだけ）自炊した
ようやく人間に戻れた気がした
458 ：774号室の住人さん：2008/07/30(水) 22:52:03 ID:zOkbG+E6
ごはん
野菜炒め
いわしの缶詰

そうめん飽きた、うどんそばのほうがうまい
459 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 00:36:19 ID:t1WXAMf0
鶏ムネのピカタ
たまねぎの味噌汁
とうもろこし


と言っても作りすぎたから残りは次の日の朝飯になるんだが
460 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 14:33:41 ID:+6DRBBbL
５ｋｇ２５００円の白米一合。
鰹の冷凍刺身　もう２週間前のんを１５０ｇくらい。
味噌汁。
明太子。
ポークソテー・・１００ｇ。
サラダ・・コンビニ。
マスカット・・昨日の残り。
ホワイトコーン・・１本　小腹空いたら食べる。
チョコレート・・これは毎日食べてる。

461 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 20:52:42 ID:M7DFgENy
鶏もも肉の味噌漬焼き
レタスとマヨネーズ
ご飯
きゅうりの漬物
梅干
コーラ
クッキー
462 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 22:37:16 ID:iTDUQhmf
コールスローサラダ
まーぼー茄子
ポテコ（コンソメ味）
ごはん
463 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 22:40:38 ID:WJC3SYgc
マーボー豆腐
464 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 22:42:07 ID:WJC3SYgc
まーぼーどうふ
465 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 22:50:44 ID:FTFHCnRc
マーボードーク
466 ：774号室の住人さん：2008/07/31(木) 23:04:34 ID:fKtbxlKc
ヤン坊マー坊天気予報
467 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 01:34:58 ID:YSCxPkrm
かつおのたたき
インスタントの味噌汁
ご飯
468 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 18:31:17 ID:KmOsXbmQ
辛口カレーとネギスープ
すごい汗だ
469 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 20:45:23 ID:AzmSCr5d
アジご飯
ゼリー
麒麟０二本

今日は買って来てしまったよ
470 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 20:45:36 ID:3FD01KcW
そうめん
総菜天ぷら（きす、さつまいも）
蒸しナス
かりんとう
アイスコーヒー

そうめん食いすぎた( ´ω｀)
471 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 20:48:40 ID:vVrs5rjw
鶏とキャベツのケチャップ煮
472 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 20:59:17 ID:6+RutGm2
ケチャップで煮るんだー‥‥‥
473 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 21:23:44 ID:aZH1KkIy
コールスローサラダ
まーぼー茄子
豚生姜焼き
ごはん
474 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 21:36:55 ID:eqTN1GPQ
ベビースター、きゅうり、水
475 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 21:53:47 ID:2QdaWvwp
チーズハンバーグ
鶏のからあげ3個
サラダ
ねぎ・麩・わかめの味噌汁

疲れたから味噌汁とサラダだけ作ってあとは冷凍庫にあったやつを適当に食べた
から揚げはいらなかったかも
476 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 22:08:40 ID:I7lD4kkd
タマネギを入れてみた天津飯…


全く美味しくなかったorz
477 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 22:52:45 ID:wlU+Dw9t
ねぎとしょうがと寒天入りにゅうめん
納豆

冷房で芯まで冷えた体があっという間にポカポカ…つーか暑ー！
478 ：774号室の住人さん：2008/08/01(金) 23:43:02 ID:nd1vB6Qm
炊いたご飯
レトルトカレー


もはや食べるという行為は楽しみではない
479 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 00:15:09 ID:b3floGzY
>>478
あぁそれよく思う、作業っつーか…
すべての栄養素が摂取できる錠剤があれば
それで済ませたい
480 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 00:16:29 ID:avAgVCJy
雑穀入りご飯
煮物(茄子ｲﾝｹﾞﾝ油揚げ)
きんぴら(牛蒡ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ人参鶏ﾑﾈﾐﾝﾁ)
ｺﾞｰﾔお浸し
漬け物
ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ

夕食後、ジムへ。帰ってきて梅ﾜｲﾝと抹茶ｱｲｽ。
481 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 02:20:24 ID:JsYmpjZq
コンフレ
牛乳
バナナ
…いえいえ、夕食です
482 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 02:40:19 ID:xPc4vdEU
･ゴマダレ冷やし中華(190円)
具は錦糸卵、きゅうり、トマト、ハムを自分で用意

483 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 03:48:12 ID:s+DxqGIv
挽き肉とナスとピーマンの味噌炒め
めっちゃうまかった、簡単だし
それに温野菜
最後にウェハウス

てかごはん炊くときにふかしたさつまいもを潰して一緒にたいたんだけど、
激マズすぎて捨ててしまった
484 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 10:01:48 ID:N7G22NiJ
ごはん、納豆
さんまの蒲焼
目玉焼き

米が糞まずすぎ、あと４キロぐらいあるんだけどなぁ
485 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 13:49:40 ID:C/EulcIQ
＞ふかしたさつまいもを潰して一緒にたいたんだけど

なぜ潰す必要性が(；^ω^)
さつまいもご飯はおいしいのにもったいないじょ
486 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 19:06:29 ID:S6Md78ON
野菜を大量に入れたﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟを作っとります
487 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 19:09:53 ID:dIXF2F/H
えらいな…毎日暑くて火を使うのが億劫だ
まだポテチしか食べてねーや
488 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 21:21:24 ID:h6pTxPRg
今日引っ越してきたんだが体力を消耗し過ぎたので
ただのインスタントラーメンにしめじともやしとキャベツをぶっ込んだもの。

今夜ご飯炊いて明日はオニギリ持って周囲探索行くぞ！！！！
489 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 22:01:10 ID:HCgC+Utu
うな丼
付属のタレが少なすぎてイマイチだった。
490 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 22:47:45 ID:oHKiTxsL
食パンにウインナと野菜はさんだサンドイッチ
アップルパイ
カール
コーラ
491 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 23:07:44 ID:UyecJV2O
ナスとトマトのパスタ
唐揚げサラダ
492 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 23:13:45 ID:GRVsRBh6
ナスとトマトのキーマカレーつくった
ナス3こで150円、トマトホール缶100円、カレールー150円、豚ひき肉250円で10食分以上つくれる自炊はサイコー
明日は今日作ったキーマカレーに豆乳とパプリカいれて豆乳カレーにする！！
493 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 23:16:22 ID:cJF8MYpm
あんかけ炒飯
494 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 23:32:21 ID:XcI9D8tg
なるべく国産のもの
495 ：774号室の住人さん：2008/08/02(土) 23:34:34 ID:3aDUBScv
トップバリュパスタ
トップバリュミートソース

うまかないがとりあえず腹にたまるぜ
496 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 18:58:23 ID:oDXgylTj
冷やし中華
497 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 19:11:29 ID:Zs3f/ZfZ
フライドポテト
コーラ
498 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 20:13:46 ID:7oqZR55M
ざるそばとか食う時に作っためんつゆの残りで
ザク切りキャベツ・いちょう人参・もやし・特売鶏肉ぶつ切りを煮た。
つゆには少し塩を＋
ご飯は朝炊いておにぎりにした奴をコンロ近くに置いておいたらあったまった
低カロリー高タンパクだから夏にイイと思った
味が物足りない人は胡麻ドレッシングとか焼肉のタレを＋したらどうかな
499 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 21:29:24 ID:qwTHQ8NY
久しぶりの鯖味噌煮缶がうまくて感激
500 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 21:37:05 ID:hOkfIR0W
肉野菜炒め　　・・・のはずがお肉買い忘れてただの野菜炒め
あとうな丼

汁物も作りたいけど面倒で最近ずっと作ってない
501 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 22:03:57 ID:06/DVSpX
鮭の刺身　梅干
キムチ　しじみの味噌汁　ご飯

刺身は2食分くらいのを200円くらいでゲトしますた
502 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 22:21:45 ID:2O0qaAgK
野菜スープのみ

昨日暴食してしまったので
503 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 22:48:09 ID:Vb/KYcux
カロリーメイトフルーツ2本
枝豆
煎餅二枚
引越したばかりで、ガスがつかえん、電気ポットのコンセント行方不明
504 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 22:56:39 ID:OHn4S5Dh
ドトのグリルチキンベーグル
お茶漬け

お茶漬け初体験
美味しい！
505 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 23:17:37 ID:e93oX/g5
ぶっかけそうめん
そうめんにトマトときゅうりとなすと茗荷とシーチキン入れて
ストレートそうめんつゆでわしわし食べた。
さっぱり簡単でうまかった。
いま気づいた、浅葱入れ忘れた。明日リベンジだ！
506 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 23:22:08 ID:7t/illC3
ジョナサンでまぐろのたたき丼膳食った。
普通だった。
507 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 23:38:41 ID:VNA+CQoO
昨日のカレーの残りでカレーうどん。
あと野菜スープとブドウ。
組み合わせ滅茶苦茶でした。
508 ：774号室の住人さん：2008/08/03(日) 23:42:50 ID:qjyfSdlm
豚生姜焼き
ブロッコリー
ご飯　味噌汁
509 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 00:07:51 ID:OVm2j12w
鶏団子入り野菜スープ
マーボーナス
きゅうりのマヨネーズがけ
アイスキャンデー
510 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 01:56:30 ID:mcFTSXl2
明太子スパ
うどん
ゆで卵
アイス、ポテチ

さすがにまずい、トマトと玉ねぎでも買ってこよう
511 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 02:12:05 ID:N6/yrMBq
銀歯


気付いたらなかった。
512 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 20:55:55 ID:vE/WVgk8
カップヌードル（カレー）
サラダ

たまに無性にカレーが食いたくなる
今日は、カレーを無性に食いたくなった日だからドラッグストアでカレーパン・カップヌードル（カレー）・レトルトカレーを買ってきたｗ
来週はお盆休みに入るからカレー作って冷凍しておこう
513 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 21:04:23 ID:3eCmcb8A
ご飯、塩辛
味噌汁(ほうれん草、ネギ)カボチャの煮物
ピーマンの肉詰め
漬物
カボチャあんこで作った自作まんじゅう
メロン
514 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 21:08:28 ID:PHDqnkts
やっぱ、夏は冷やし中華だしょ（＾ω＾）/
ミニトマト、納豆、キムチをとっぴんぐぅ～
515 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 21:14:39 ID:4w18AEIW
ゆで卵6個
無脂肪乳1パック
桃1個
ミックスナッツ一掴み
マカロン2個
牛肉の塩焼き150g

おなかいっぱいだお
516 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 21:24:28 ID:Vh3yxRmL
ホットケーキ
牛乳
午後ティー
517 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 21:47:19 ID:i84FjmEB
ＳＯＹＪＯＹ
冷奴
518 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 21:48:35 ID:3eCmcb8A
>>515
玉子６個てｗ
コレステロール高い＞＜
519 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 21:55:18 ID:53fV7gjd
鳥の照り焼き
オニオンスライス
冷奴
ご飯一膳
520 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 22:16:57 ID:QWFK3MvH
麻婆キャベツの素とやらを使ってみた
簡単だが、味は微妙だ
521 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 23:16:17 ID:/8OMG/qT
からあげ弁当
野菜ジュース
豆乳
522 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 23:20:28 ID:ZqN37n4o
鮭の刺身　スクランブルエッグ　キムチ
しじみの味噌汁　ご飯
523 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 23:47:10 ID:wHKhOi6L
豆腐２丁
大豆とヒジキの煮物
牛乳１杯

これだけでご飯は食べない。
524 ：774号室の住人さん：2008/08/04(月) 23:51:42 ID:7InyIogG
米一合
インスタント味噌汁
いわしの蒲焼一切れ（缶詰）
野菜ジュース一杯

いつも昼飯のほうが豪華だ…
525 ：774号室の住人さん：2008/08/05(火) 18:54:27 ID:/YDL9x0r
ミートソーススパゲッティ
荒巻しゃけときのこのホイル焼き
納豆

２５０円ぐらいでこんな食えるなんて、ウマー
526 ：774号室の住人さん：2008/08/05(火) 20:53:21 ID:pAPemxRo
冷やし中華
錦糸卵、ハム、もやしをトッピング

会社の人からゴーヤを貰えることになったけど、ゴーヤ料理やったことない(´・ω・｀）
527 ：774号室の住人さん：2008/08/05(火) 22:31:50 ID:mGvcP2sW
牛肉・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｷｬﾍﾞﾂ・人参を炒めて焼肉のたれで。
528 ：774号室の住人さん：2008/08/05(火) 22:36:57 ID:4b2zu1Yr
そうめん。
なすとネギと舞茸を甘辛く炒めたもの。
メロンパン。

ごちそうさま。
529 ：774号室の住人さん：2008/08/06(水) 18:05:58 ID:uYGYh6QT
カレー
ラッキョウ
530 ：774号室の住人さん：2008/08/06(水) 18:25:02 ID:je0Oq1l+
昨日牛肉がうまかったので
たくさん買ってきて一人焼肉
ビールがすすむです
531 ：774号室の住人さん：2008/08/06(水) 21:00:33 ID:yLJIjFkQ
菓子ぱん
大学芋
ショップ９９で買った大学芋はまずかった
532 ：774号室の住人さん：2008/08/06(水) 21:01:31 ID:dyYQY/xd
ごはん
ナスとピーマンとひき肉を甘辛く炒めたもの
まるごとバナナ（チョコ）

ごちそうさまでした。
533 ：774号室の住人さん：2008/08/07(木) 20:59:54 ID:ZboXPAdJ
カップラーメン
パン
534 ：774号室の住人さん：2008/08/07(木) 22:10:58 ID:l06BWiBJ
炒め牛バラ
蒸しｷｬﾍﾞﾂ
ネギスープ
炒めアスパラ
535 ：774号室の住人さん：2008/08/07(木) 22:47:51 ID:dc0sDlhg
冷やし中華
具はもずくとトマト、きゅうり、ハム、みょうが
デザートはバニラアイスを半分
536 ：774号室の住人さん：2008/08/07(木) 23:04:22 ID:BmAq88oh
>>526
薄切り玉ねぎと薄切りゴーヤを塩揉みして、
鰹節たくさん混ぜてめんつゆで味付けするとおいしいよ(^-^)

カレー
味噌汁
ブルーベリー
アイス
537 ：774号室の住人さん：2008/08/08(金) 21:40:39 ID:TudbsA1S
ゴーヤ・高野豆腐・もやし・卵をめんつゆで味付けして炒めてみた
玉ねぎ・ゴーヤ・鰹節のめんつゆ和え

>>536
ありがと(*^ーﾟ)b
暑いからサラダか漬物かで悩んでいたから丁度良かったｗ
ゴーヤと玉ねぎって合うんだね、うまいｗ
538 ：774号室の住人さん：2008/08/08(金) 21:50:42 ID:V8iIsQz/
焼き牛コマ
湯通しもやし
539 ：774号室の住人さん：2008/08/08(金) 22:11:17 ID:WpVmLKYA
雑穀ごはん
冷やし味噌汁
アジの焼いたの
もずくの酢の物

久しぶりにまともなご飯を食べた。
540 ：774号室の住人さん：2008/08/08(金) 22:53:40 ID:e4IjustB
>>537
さっそく試してくれたのね(･∀･)ｳﾚｼｲ

カレー
バナナ
541 ：774号室の住人さん：2008/08/09(土) 20:43:03 ID:tENSvd6p
野菜大量ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
542 ：774号室の住人さん：2008/08/09(土) 20:43:31 ID:xvP91kKo
ざるそば
黒糖ロールパン
チーズ餅煎餅
アイスコーヒー
543 ：774号室の住人さん：2008/08/09(土) 21:52:26 ID:OOu+nU5e
キャベツ・もやし・卵・天かす・ひき肉入りのお好み焼き

５枚作ったので残りは冷凍。
初めて自分で作ったから具と生地の配分が分からなくて、一枚目は具が少なめで小さいｗ
２枚目くらいから作るのが楽しくなってきたけど、作り終えたらちょっと疲れたｗ
母ちゃんの作ってくれたお好み焼きがまた食いたいです。
544 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 21:20:01 ID:QhHJcXjt
じゃがいもと玉ねぎの煮物
545 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 21:22:37 ID:jr3WnX9X
豚肉をにんにく醤油で炒めたやつ
ごはん
トマト
プラム
りんごジュース
546 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 21:50:00 ID:jD7j2fdH
びんちょうまぐろの刺身　
わさび納豆
ナスの味噌汁　ご飯

まぐろ2食分くらいの300円でｹﾞﾄしますた
547 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 21:58:13 ID:8nmyZSyI
ネギ塩焼きそば
豚レバーと野菜のオイスターソース炒め

レバーの血抜きがあまくて食べるの大変だったorz
レバー苦手だけど女の子の日は食べるようにしてる。
548 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 22:16:20 ID:iw6ZufqY
かぼちゃ
ウインナー
ニンジンのカレー
フルーツゼリー
549 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 22:19:31 ID:g+NuXZ3C
ごはん
ステーキ
ワカメみそ汁
きゅうり（青唐辛子入り味噌につけて）
550 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 23:00:52 ID:1vcTaNNj
塩焼きそば（余っていたシメジいっぱい、人参、ピーマン、豚肉）
オニオンスライスのマヨ和え
トマト
もろきゅう
551 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 23:01:19 ID:qv/dIO+Q
ソーメン
ヨーグルト
バナナ
552 ：774号室の住人さん：2008/08/10(日) 23:08:45 ID:SUcCsN9n
鯖の缶詰
冷奴
海草サラダ
ごはん
553 ：774号室の住人さん：2008/08/11(月) 20:45:07 ID:iHUxxLvo
ナスとピーマンの炒め煮
冷やしトマト
ごはん
味噌汁(インスタント）
554 ：774号室の住人さん：2008/08/11(月) 21:10:12 ID:d3sYs8tv
（レトルト）カレー
ごはん
ポテトサラダ
555 ：774号室の住人さん：2008/08/11(月) 22:08:49 ID:8ES04Q6q
肉野菜炒めと
ネギスープ
556 ：774号室の住人さん：2008/08/11(月) 22:18:45 ID:MUixkVTj
すき焼き
きゅうりもみ
枝豆
ごはん
食後にチーズケーキ

実家でご飯食べてきた。
やっぱりお母さんのごはんはうまい。
二、三日困らないくらいお惣菜ももらってきた。
離れてるけど、いつもありがとう。
557 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 17:23:38 ID:wguIgoQa
焼きサーモン握り
アジの握り
野菜餃子
緑茶

全部スーパー
558 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 17:24:32 ID:dvqSVnMR
羨ましい。
実家もお母さんもいない自分にはこの時期はとくにツライものがある。
559 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 17:55:01 ID:wguIgoQa
え？全くオフクロの味じゃないスーパーの見切り品のどこが羨ましいんだ？
ああ…誤爆か…
560 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 22:03:57 ID:LWklNj/k
キャベツと玉ねぎの卵とじ
菓子パン
味噌汁
561 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 22:28:49 ID:hCFlE/+v
薄い牛肉ともやし

今度は厚いのを買ってくる
562 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 22:38:56 ID:ZOmOlscC
鮭と玉ネギのペペロンチーノ
ブロッコリーとトマトのサラダ
ヨーグルト
烏龍茶

１日一個はトマトが食べたい季節

563 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 22:49:15 ID:lYtt/k7j
冷やしラーメン
揚げ焼売
アイスコーヒー
564 ：774号室の住人さん：2008/08/12(火) 23:49:59 ID:SOInHRZD
キャベツとピーマンとセロリのコールスロー
はるさめヌードル
536のゴーヤレシピ
ただし玉ねぎ抜き。玉ねぎ、二つに割ったら中がホラーだったんだ…orz
玉ねぎ抜きでもおいしかった。
565 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 00:06:51 ID:+GhxrCR1
そーめん
566 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 00:38:45 ID:0PasggRm
あ
567 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 00:39:39 ID:0PasggRm
米に幼虫大量発生
568 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 18:27:53 ID:ASpdMtFn
ﾎﾟﾃﾁ食ってしもた
569 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 20:23:45 ID:4j497p/7
ごはん
野菜炒め
ごぼうサラダ
チョコチップクッキー2枚

ごちそうさまでした
570 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 20:51:27 ID:Myrh9D6j
･ごはん
･とろとろたまごのハンバーグ(レトルト)激マズ
571 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 21:00:10 ID:0RRVTGTX
キャベツと豚肉の生姜炒め
ごはん
キャベツとマイタケの味噌汁
かぼちゃサラダ
572 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 21:05:09 ID:XQd6UaCZ
ラムカレー
ゴーヤ
野菜スープ
バニラアイス

カレー3日目
味がしみててｳﾏｰ
573 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 21:30:12 ID:VBuEGTGu
焼きうどん

お腹すかなくて4分の3残した
574 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 22:00:40 ID:K8QuQflE
>>564
玉ねぎて中心から腐るとかあるんだ…。
なんか切るの怖くなっちゃったじゃねーか。

赤飯
天ぷら
すまし汁
もも
575 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 22:08:42 ID:AcrFkbyK
冷やし中華ゴマだれ（ササミ、きゅうり、トマト、卵、レタス）
バナナマフィン
今川焼(クリーム)
576 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 22:38:50 ID:Iva1T3ui
から揚げサラダ
蒸し鶏ともやしのごまだれあえ
もずく
577 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 22:41:08 ID:UV3gV3L9
冷奴
ボンカレー辛口
サラダ
578 ：774号室の住人さん：2008/08/14(木) 08:51:21 ID:VVIG9XfF
昨日

しらすと葱の和風パスタ
にんじんとポテトのマスタードサラダ
烏龍茶
579 ：774号室の住人さん：2008/08/14(木) 21:28:18 ID:3GVP7wOb
ひじきと人参と油揚げの炊き込みごはん
キャベツの卵焼き
580 ：774号室の住人さん：2008/08/14(木) 22:19:50 ID:FxM0aRls
野菜の煮物的なﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
581 ：774号室の住人さん：2008/08/15(金) 02:56:33 ID:bE9rR7GG
夜食に永谷園の焼きラーメン食べた

クソまずい(　´∀｀)
582 ：774号室の住人さん：2008/08/15(金) 11:09:51 ID:R27krFQx
明太子スパゲティ
ゴマドレッシングのサラダ（レタス、きゅうり、トマト、コーン、ゆで卵）
クリームのタイヤキ
583 ：774号室の住人さん：2008/08/15(金) 20:46:02 ID:aHpbG8XN
本日もﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
584 ：774号室の住人さん：2008/08/15(金) 20:52:01 ID:Q7cShPBQ
シーフードカレー初日
585 ：774号室の住人さん：2008/08/15(金) 21:39:03 ID:HQpF7Nv/
野菜炒め
わかめスープ
586 ：774号室の住人さん：2008/08/15(金) 21:54:00 ID:WB4OzKEY
さんまの刺身
ゴーヤ
野菜スープ
587 ：774号室の住人さん：2008/08/15(金) 23:55:10 ID:Xvm5OjmL
ひじき入りおからハンバーグ　和風きのこソース
人参ともやしのナムル
トマト
烏龍茶
588 ：774号室の住人さん：2008/08/16(土) 00:00:32 ID:I3mdZOyN
かぼちゃとツナのサラダ
トウモロコシ
589 ：774号室の住人さん：2008/08/16(土) 00:47:23 ID:ptjJjSPi
鮭の野菜ぶっかけソテー
ひじきの炒めもの
590 ：774号室の住人さん：2008/08/16(土) 21:33:07 ID:Pryv4Dd6
豆腐の卵とじ
食パン一枚
591 ：774号室の住人さん：2008/08/16(土) 21:48:45 ID:aN1b3INa
うんこ
592 ：774号室の住人さん：2008/08/16(土) 22:10:33 ID:RudLj1Iz
肉野菜炒めを作りすぎた
593 ：774号室の住人さん：2008/08/16(土) 22:17:03 ID:Hz56fJ+N
お好み焼き豚玉
もずく
594 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 00:17:06 ID:IkaYHnA6
買って来た総菜の鶏から揚げをパンに挟んだもの
ハーベストセサミビスケット
アイスコーヒー
595 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 18:33:23 ID:+3Jzqmue
シチュー
厚切りトースト
ミニトマト
596 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 19:08:57 ID:r4uDl83t
ゆでた蕎麦にコンビニの温泉玉子を乗せたもの
597 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 19:33:13 ID:FfVmNbz4
カレーライス、ゆで卵
キャベツと大根の漬物

冷凍してあったカレーをチンした
598 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 19:36:12 ID:T6veM9mx
ごはん
納豆
鳥むね肉と野菜のトマト煮込み
さんまの筒煮
599 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 19:51:30 ID:R5jJQ/DO
かけうどん
　
昨日ﾗｰﾒﾝ､一昨日ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ｡ 3日続けて麺類だた…
600 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 19:53:40 ID:9rFVs2dk
ゴーヤチャンプル　吉野家キムチ
にらの味噌汁　ご飯

チャンプルは豆腐の代わりに厚揚げを入れて作ってみた
味がしみてｳﾏｰでした
601 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 20:00:02 ID:SwbZmGwp
サイコロ揚て菓子とヴォルビック
かなしい…
602 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 20:39:34 ID:14qtm1XH
醤油ラーメン
野菜炒め
梨
ヨーグルト
603 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 21:17:07 ID:YpuCAceI
ミートボール（レトルト）
つけあわせに、もやしとピーマン炒めたものと茹でたじゃがいも
604 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 23:51:22 ID:SeZBc4nK
カレー

６人前くらい作っちゃったから
明日もカレーだな。
605 ：774号室の住人さん：2008/08/18(月) 18:34:13 ID:LYbKH7IL
ちらしご飯
インスタント味噌汁
大根とキャベツの浅漬け
ゆで卵

なんか物足りない。まだ何か食べたい。
606 ：774号室の住人さん：2008/08/18(月) 19:46:25 ID:Fbzq8HoD
醤油でアクセントつけて炊いたご飯。
キムチ納豆。
インスタント味噌汁。
お茶。

今日は、肉も葉っぱ食ってない・・・
607 ：774号室の住人さん：2008/08/18(月) 20:59:38 ID:5g6dYNra
豚キムチ
トマト
いちじく
608 ：774号室の住人さん：2008/08/18(月) 21:37:33 ID:GLebkMGf
卵入りの野菜炒め
オニオンサラダ
トースト
609 ：774号室の住人さん：2008/08/18(月) 22:33:19 ID:PEhygApn
カロリーメイト４本

なんとなく物足りない感があり
野菜スティック買って来た
610 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 00:36:56 ID:nwkXVhjm
肉じゃが
きんぴらごぼう
ごはん

なんか茶色い食事でした。ごちそうさま
611 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 01:43:28 ID:hQ/62NK1
>>604
手伝いますｗ

ココイチのカレーラーメン
612 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 03:51:12 ID:61K4fSh7
カレー大盛り３杯
お茶漬け
からあげ８コ
さぬきうどん
餃子
炒飯
バームクーヘン
チーズケーキ
バナナケーキ
チキンフィレオセット
てりやきセット
フルーリー
芋けんぴ
チョコチップクッキー
アイス３種類
ピザポテト
613 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 19:27:51 ID:0W+PZ8d5
ごはん
麻婆豆腐
かぼちゃサラダ
トマト
キャベツ漬け
コーラ

久し振りに手作りマーボー(･∀･)ｳﾏｰ
614 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 20:10:51 ID:2FAM+Yk1
暑くて食事が面倒で、粗食を続けてたら
立ちくらみでぶっ倒れそうになってびびった
615 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 21:53:55 ID:uvoXtpkp
カップヌードル
オニオンサラダ
コロッケサンド（コロッケを食パンに挟んだだけ）

疲れたから手抜きだ
616 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 22:05:54 ID:6p/PRJgt
鯖缶を醤油とマヨネーズで和えたもの
キムチ　みつばの味噌汁　ご飯
617 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 22:59:02 ID:6z1JRwSp
冷やしうどん
ゴーヤサラダ
カボチャの煮物
アロエヨーグルト
618 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 23:36:53 ID:9k59b+LX
冷麺
ナムル盛り合わせ
青パパイヤとひじきのサラダ
こんな時間なのにがっつり食べちまった…
619 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 00:12:56 ID:A8muGn1T
チョコモナカジャンボ

酒

温かいゴハン、
食べたいです……
620 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 00:17:00 ID:SJjo28md
醤油ご飯・・・
621 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 00:25:19 ID:0PSDuU4C
のりべん(ｵﾘｼﾞﾝ)
ペヤング
622 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 08:03:24 ID:LTgUsJgB
たまごごはん
めかぶ
うまい棒のめんたいとコンポタ
623 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 20:15:12 ID:+R9cumY/
なす味噌炒め（ナス・ピーマン・豚肉）
ごはん

ごちそうさまでした。ってか今から食う
624 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 21:58:03 ID:OU2MPYHx
夕べの残りのマーボー豆腐とご飯

だったんだけど、騒音ストレスで食欲がなく数口しかすすまず、残りは捨てた。
騒音によるイライラと不眠で胃が痛い・・・・
625 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 22:52:57 ID:trLabF2y
湯豆腐
卵かけごはん
626 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 22:57:14 ID:FXcXmEG1
>>625
暑いのに湯豆腐とはなんとも乙ですなぁ
627 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 23:16:17 ID:XGlePGwg
メンチカツ（自作）
キュウリの中華漬（自作）
長ネギの味噌汁
納豆
キムチ少し
あと新米！　すごくおいしい
お百姓さんありがとう
628 ：774号室の住人さん：2008/08/21(木) 12:40:03 ID:TQ4RuWWG
きのう
卵かけごはん
納豆
めかぶ
とりわさ


とりわさうますぎて今週二回目！
629 ：774号室の住人さん：2008/08/21(木) 18:09:35 ID:Y4c546El
ｻｯﾎﾟﾛ一番塩
630 ：774号室の住人さん：2008/08/21(木) 18:54:20 ID:zWCHczvP
ごはんと餃子
631 ：774号室の住人さん：2008/08/21(木) 18:57:22 ID:3Z3lKZZ/
ご飯と揚げ出し豆腐
632 ：774号室の住人さん：2008/08/21(木) 19:12:08 ID:erRu/ZFZ
鶏むね肉のにんにく醤油焼き、春雨と椎茸のスープ、ご飯
633 ：774号室の住人さん：2008/08/21(木) 20:57:36 ID:vzlG8Y6o
鶏胸肉の味噌漬け焼き、ししとうも一緒に。
タマネギ薄切りのマヨ和え
ご飯
コーラ
チョコ

鶏ハム作った(･∀･)
634 ：774号室の住人さん：2008/08/22(金) 20:49:47 ID:6J7H8RRe
麻婆茄子

豆板醤入れすぎた
でもうまかった
635 ：774号室の住人さん：2008/08/22(金) 21:27:55 ID:m/ZkXqQD
鶏ハムとクリームチーズとトマトなどでサンドイッチ
636 ：774号室の住人さん：2008/08/22(金) 22:43:07 ID:Vk6yhVyH
丼(飯の上に豚肉とごぼうとしらたきを炊いて卵でとじたものをのせた)
水菜とトマトのサラダ
コンソメスープ
お茶
637 ：774号室の住人さん：2008/08/23(土) 18:35:46 ID:hsrhxQo4
お蕎麦　豆腐
638 ：774号室の住人さん：2008/08/23(土) 19:54:29 ID:pW/F48V5
ゆかりごはん
大根とカニカマとコーンのゴマドレっシング
豆腐のチーズ焼き
キャベツ漬物
かりんとう
639 ：774号室の住人さん：2008/08/23(土) 20:32:28 ID:1Q60L59x
焼鮭　みつばの味噌汁
吉野家キムチ　鶏挽肉のそぼろ炒め
ご飯
640 ：774号室の住人さん：2008/08/23(土) 22:30:41 ID:nW+Zd++c
お好み焼き
641 ：774号室の住人さん：2008/08/24(日) 23:04:15 ID:pW+soUyT
ハンバーグ
じゃがバター
ミネストローネ
きゅうりの浅漬け
ごはん

食べ過ぎた。ごちそうさま。
642 ：774号室の住人さん：2008/08/24(日) 23:46:00 ID:YFhf7W9J
雑穀入りご飯　ｷｬﾍﾞﾂ　イワシ蒲焼缶　味噌汁
643 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 01:52:01 ID:Oi/lHF5b
光麺のつけめん
644 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 03:02:06 ID:IQZJBSCG
鰹タタキ、明太子オムレツ、ブドウ一房

ブドウ埋めぇぇ！
645 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 03:18:12 ID:4WlxPOZT
肉じゃが
マカロニサラダ
冬瓜のみそ汁
ごはん
ぶどう
福砂屋のカステラ
PAULのパン

実家めしｳﾏｽｳﾏｽ
646 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 19:35:37 ID:bncwuarP
25歳ＯＬ

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとエビのﾏﾖ和え
鳥の照り焼き
トースト

照り焼きが超おいしくできた！！！ｴﾋﾞﾏﾖ風のもなかなかおいしい♪
一人暮らし始めて一ヶ月。料理の腕が上がりましたよ。
早く人のためにつくりたいｗｗ
647 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 19:51:16 ID:1pU72yFr
春雨ヌードル
蒟蒻畑アセロラ
チロル塩バニラ
648 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 20:21:40 ID:rOztQTZC
>>646
結婚してくれ
649 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 21:33:22 ID:recDqg1o
ミートボール（レトルト）
野菜炒め
トースト
650 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 21:50:54 ID:NXdxPPsb
シーフードヌードル　カボチャ　豆腐
651 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 23:17:34 ID:9lrI5+jV
鍋
涼しいからｳﾏ～
職場のせいで冷房病一歩手前なので、ショウガをたくさん入れたら更にｳﾏ～！
652 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 23:31:27 ID:pLtQDIjO
黒毛和牛のステーキ
サラダ
653 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 23:42:11 ID:gBvsApEB
似非親子丼。

ニンジン、ピーマン、タマネギ、鶏肉をダシ汁と砂糖でぐつぐつ煮て
水が減ったら卵かけて、それをご飯にかけて食べます。

ｳﾏｲ。
654 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 23:56:59 ID:VT0nWGnq
ケロッグとエンゼルパイ
655 ：774号室の住人さん：2008/08/26(火) 00:02:27 ID:Bludg9lP
納豆
もやしと豚バラ肉の炒め物
トマト
梨
656 ：sage：2008/08/26(火) 02:47:40 ID:gMnTKGik
おしゃぶり昆布２枚

大体の物は作れるけど、一連の作業が全て面倒臭い。
お腹空いた…
657 ：774号室の住人さん：2008/08/26(火) 02:49:46 ID:gMnTKGik
間違えてあげちゃいました。すみません。
658 ：774号室の住人さん：2008/08/26(火) 21:26:16 ID:FX0UF10L
味噌煮込みうどん
鶏の照り焼き

食べ過ぎた
659 ：774号室の住人さん：2008/08/26(火) 21:53:51 ID:iShNmqI0
鯖缶　吉野家キムチ　いり玉子
あさりの味噌汁　ご飯
660 ：774号室の住人さん：2008/08/27(水) 00:23:22 ID:UP4r9vXV
いくらと鮭の入ったちょい高めのおにぎりがうまかった
661 ：774号室の住人さん：2008/08/27(水) 22:20:48 ID:kqxApASZ
雑穀入りご飯
サンマ竜田揚げ
味噌汁
662 ：774号室の住人さん：2008/08/27(水) 23:19:15 ID:qsoipRls
もやしと豚肉のポン酢煮
白菜のなめたけ和え
豆腐よう
紫蘇焼酎水割り

おなかすいてきてバナナ食べちゃった
663 ：774号室の住人さん：2008/08/27(水) 23:53:39 ID:8RjF2J89
豆腐とキャベツの卵とじ

熱が下がらん
664 ：774号室の住人さん：2008/08/28(木) 18:25:59 ID:i3MsfLx8
ぺヤング　漬物　冷え冷えビール
665 ：774号室の住人さん：2008/08/28(木) 19:38:22 ID:v/uHZ9Wo
ざるそば
ピーナツバターぬった食パン2枚
クッキー
カフェオレ
666 ：774号室の住人さん：2008/08/29(金) 02:44:58 ID:QI3AzbSQ
ワカメ
667 ：774号室の住人さん：2008/08/29(金) 18:27:16 ID:BR7OfM1l
またぺヤング
668 ：774号室の住人さん：2008/08/29(金) 22:24:28 ID:H4ee1f4p
豚バラとこんにゃくの梅煮
おかひじきと豆腐のサラダ
キャベツの味噌汁
669 ：774号室の住人さん：2008/08/30(土) 20:35:11 ID:o/F8mFCp
１食３０円の蕎麦に
ゆで卵２個投入
670 ：774号室の住人さん：2008/08/30(土) 20:44:23 ID:5quAMSnA
オムライス
玉子焼くの失敗した(;^ω^)
671 ：774号室の住人さん：2008/08/30(土) 20:53:52 ID:2VkVGULe
トマトときのこのリゾット
ツナと蒸したキャベツのからし醤油あえ
ダイエット中
672 ：774号室の住人さん：2008/08/30(土) 22:46:27 ID:a2cAIUDV
鶏唐揚げ
アメリカンドッグ２本
ペプシ

総菜半額でｹﾞｯﾄ(･∀･)
673 ：774号室の住人さん：2008/08/30(土) 23:01:22 ID:E2y1NusC
オクラ、納豆、卵、とろろ

我ながらなんてレパートリだ…
674 ：774号室の住人さん：2008/08/30(土) 23:33:15 ID:OzS3dmV+
お好み焼き

冷凍用に作りまくって、一段落したからやっと食える
675 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 18:38:16 ID:FPutWg/i
カスタード入りメロンパン
アイスコーヒー
676 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 18:50:30 ID:9kaT+0R8
もやし・ニラ・キクラゲなどの炒め物
アマニ油とかいうのを使ってみた
677 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 18:56:57 ID:A3Tlo1oF
冷やし中華
手羽先の唐揚げ


678 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 19:27:34 ID:DTwrWE8F
もう少ししたらスーパー半額セールだーーーー
　今日は寿司食いたい気分だから半額で寿司かいしめだーー（　,_ﾉ` )y━･~~~
679 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 19:50:55 ID:tUgI58gr
ピーマンの肉詰め
油揚げと水菜の煮浸し

ご飯炊き忘れた
680 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 19:52:16 ID:1OmGYSFv
カレー
681 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 19:56:17 ID:TBVAGe3S
無印のグリーンカレー。レトルトじゃない方ね。
レッドカレーのほうがうまいな
682 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 20:28:14 ID:Zq5xCKM5
ざるそば
なすの揚げ浸し
スクランブルエッグ
683 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 21:14:44 ID:2rElvMJJ
はと麦茶
豆乳蒸しパン
豆乳と野菜のシチュー
トマト
オクラ
すりごま大根サラダ
ヨーグルト

(´･ω･｀)ｹﾞﾌ
684 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 21:23:49 ID:vIatVdQP
みぞれ鍋

塩焼きサンマ

脂のっててかなりおいしかった。
685 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 22:14:38 ID:p4bPlpDZ
十五雑穀入り御飯
煮物(玉葱人参椎茸油揚げ)
白和え
三色なます
茗荷甘酢漬け
福神漬
686 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 23:17:55 ID:+qYWtEbN
鶏の炊き込みご飯
ほうれん草とソーセージ炒め＋半熟卵
たまねぎの味噌汁
昼食のきつねうどんで余ったあぶらあげ煮たやつ
野沢菜漬け

今日まで２００円とのことでなんとなくビッグマック買ってみたけど
夜食に食うにはヘビーすぎるな。。。
687 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 18:35:08 ID:EIHVVamY
鮭＆いくらのおにぎり
サンマおにぎり
688 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 19:08:13 ID:gG+ijn9u
サツマイモの天ぷら
黒糖レーズン蒸しパン
アイスコーヒー
689 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 19:34:19 ID:ZdmpdmK2
朝。ひじき天ぷら
昼。ひじきサラダ
夜。ひじきせんべい
690 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 19:42:41 ID:b4ZbtlSh
みんな夕飯とかちゃんと自炊してるなんて偉いな～。俺なんて米だけ炊いて冷凍食品の唐揚げだよ…
フライパンでウインナーや卵焼き作ると油臭くなるし後片付けが面倒だからほとんどしないｗｗ
面倒くさがりの俺に一人暮らしは向かないようだ(;^_^A
691 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 19:56:31 ID:uZbiZI7J
焼酎飲みながらこのスレを見て、夕飯何にしようかと考えているうちに
ポテチを半分以上食べてしまった。
692 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 20:15:52 ID:9G4sOuvW
>>690
ご飯食べるの大好きだから、作るのも面倒に感じないよ！
という人を嫁にしなさい

焼きうどん（豚バラ・もやし・ピーマン・舞茸）
かぼちゃの煮物

ごちそうさまでした。
693 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 20:15:55 ID:1UxaveiC
ちぎりキャベツのごま油塩サラダ
豚焼肉丼

ちぎりサラダのごま油には、チューブおろしニンニク、塩、を好みで適当にまぜまぜしてね
694 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 20:27:08 ID:Av9sdhi1
ひじきの炊き込みごはん
野菜炒めを卵でとじた

>>690
レンジ使えば油も使わないし後片付けも楽だよ
695 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 20:29:49 ID:JWYSgCLA
昨日の８３１の日で安かった野菜とキノコぶちこんだ鍋

大根白菜マイタケもやしウマー！！！
食後に梨をいただく予定
696 ：690：2008/09/01(月) 20:39:38 ID:b4ZbtlSh
仕事帰ってきてからそこまで作り込んだ料理を作るのは感心します！
697 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 20:51:32 ID:960nkYp9
・ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、豚肉、もやし、玉ねぎ等ある野菜、仕上げに卵)


・ポテトサラダ(ハム抜き)

・焼きナス

・玉ねぎの味噌汁とご飯

作るのは苦にならない。ただ、食べるの今から…。
698 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 20:55:49 ID:3+sfK1Js
びんちょうまぐろの刺身　キムチ　いり玉子
玉ねぎの味噌汁　ご飯

まぐろ2食分くらいのを300円ちょっとでｹﾞﾄしますた
699 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 21:16:13 ID:76f6gCx4
焼きそば アイスティー
700 ：野口富史：2008/09/01(月) 21:30:30 ID:0IFHmkEf
立ち食いソバで天玉そば大盛り
701 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 21:33:19 ID:uZbiZI7J
鶏モモ肉とズッキーニとしめじの炒め物
寄せ豆腐
インスタントラーメン
ごはん
なんかもうめちゃくちゃな献立。

しかしいきあたりばったりで作った炒め物はなかなか
美味かったので定番に加えた。
702 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 22:02:35 ID:gzNdorSa
炊き込みごはん（しめじ、にんじん、玉ねぎ、ひじき、鶏肉、こんにゃく）
アスパラと魚肉ソーセージの炒め物
トマト
オクラ
すりごまマヨネーズの大根サラダ
ヨーグルト
はと麦茶

果物食いたい。
703 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 22:11:53 ID:zFSOWlI0
シーフードヌードル
食パン一枚

今日野菜食ってない('A`)
704 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 23:25:49 ID:kCwlT+gd
鶏そぼろ(焼肉のたれ味)＋炒りたまご丼

>>695
梨い～なあ!!秋だねー
めっちゃ梨食べたくなってきた!
705 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 01:33:21 ID:ZproGp3R
短パン
706 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 01:50:58 ID:YpHm4KQx
手羽元の煮物
サラダ
漬け物
ご飯
わかめの味噌汁

手羽美味かった
707 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 02:20:16 ID:NVTw42ll
さんまの刺身
厚揚げのバター醤油焼き

初めてさんま自分でさばいたが骨大杉
708 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 21:56:37 ID:SSktNF0k
炊き込みごはん（ひじき・油揚げ・人参）
手羽元とキャベツをめんつゆで煮た
709 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 22:01:10 ID:XWwQECGu
卵の消費期限が明日なので
仕方なく目玉焼きなど。
710 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 22:09:40 ID:gPtxtwp8
卵は火を通せばちょっとくらい過ぎても平気
711 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 22:45:29 ID:Fn+ip452
>>704
梨は最高だよね
にわかフルータリアンかって位毎日果物食ってるんだけど、この時期の果物の王様は梨だ(´∀｀*)
今日の晩飯は面倒だから鍋残りのもやしマイタケ茹でて塩ふっただけｗ
そして梨
712 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 00:06:40 ID:sipoQAKA
ポン・デ・抹茶
ポン・デ・黒糖
野菜スープ
713 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 00:08:49 ID:AKJm2Lxe
炒め物（もやし・ひき肉・舞茸・ブロッコリ）
納豆
かぼちゃの煮物
ごはん

ごちそうさまでした。
714 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 01:16:16 ID:nrtIjncD
麻婆豆腐
ベーコン炒め
野菜たっぷり味噌汁
御飯にごま塩

麻婆豆腐はレンジでﾁﾝ、簡単、簡単(^-^)
715 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 17:01:20 ID:vjxisIjm
今夜はカレーです。(･ω･)
シャウエッセンをブチ込んでソーセージカレーにします。
716 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 17:18:22 ID:n6JPFYLG
シャウエッセンだけで茹でてビールのつまみにしたいです。
そのあと普通のカレーでおながいします。
717 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 18:35:07 ID:RvnHSBpb
サンマ刺身　エビグラタン　キリン淡麗

ごちそうさん
718 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 19:06:57 ID:j/qOg01t
がんもどきと高野豆腐の煮た何か
油揚げの炊き込みご飯
豆腐とわかめの味噌汁
納豆

大豆が一杯です。
719 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 22:03:09 ID:avOU1YTH
炊き込みご飯
手羽先とキャベツの煮物
味噌汁

今日は疲れたから味噌汁以外昨日の残り物
やべー明日はちゃんとしよう・・・
720 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 22:20:03 ID:HbG+7YaH
八穀ごはん　できあいの鯖味噌
白菜の漬物　いり玉子　十六茶
721 ：774号室の住人さん：2008/09/03(水) 23:31:04 ID:l64dheU+
カレー（ごはんもカレーも冷凍しておいたもの）
茄子、ピーマン、玉ねぎ、エリンギの味噌炒め（昨日の残り）
722 ：774号室の住人さん：2008/09/04(木) 19:02:51 ID:aGlXAqOK
コンビニで見つけた
クリームシチューパスタ

なかなかよござんす
723 ：774号室の住人さん：2008/09/04(木) 19:22:16 ID:Oos+c/CN
あさりの無いクラムチャウダー
ロールパン3個
かぼちゃの煮物

ごちそうさまでした
724 ：774号室の住人さん：2008/09/04(木) 19:41:36 ID:F5pji97+
スープなしのワンタン
梨
クッキー
725 ：774号室の住人さん：2008/09/04(木) 21:00:30 ID:lWCDggvU
味噌煮込みうどん（具はキャベツ・もやし・油揚げ・じゃがいも・卵）
普通の出し入り味噌に具とうどんを入れただけ
手軽だけどうまいｗ
726 ：774号室の住人さん：2008/09/04(木) 22:39:56 ID:TtDyYyGR
カレー。

冷凍してとっておいた先週の自分GJ。
727 ：774号室の住人さん：2008/09/04(木) 23:02:43 ID:CgsvmvTn
椎茸で出汁とりつつもやし、豆腐茹でてやっこネギどっさり盛ってポン酢醤油山葵でウマー！！
椎茸の石附まで美味しく頂きます。
そして梨
728 ：774号室の住人さん：2008/09/04(木) 23:31:10 ID:TtDyYyGR
カレーがなかなか解凍できなくてレンチン繰り返してたら
ジップロックが焦げて破れた。
ウキウキして待っていたのに、じわじわと染み出すカレーを
見て驚愕。あわてて皿にうつした。

みんな、きのことか梨とかカボチャとか・・・
秋だねえ。週末さんまでも焼こうかのう。
729 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 00:11:50 ID:FQh15PZJ
スイカまる一個。
パン。
730 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 00:15:26 ID:pfzCIQBU
ゴーヤーちゃんぷるーとビール。
731 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 00:16:29 ID:xovMynmn
魚肉ソーセージともやしの炒め物
冷奴
焼酎でした。
732 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 00:27:30 ID:3/UPyUeA
マグロの刺身 茄子味噌(昨日の余り)
セロリとピーマンのエレガンスサラダ炒め　トマト

カルディでファミマのポテトの粉発見してから
なんでもこれかけてばっかりだ
733 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 00:30:13 ID:DurG2ixW
白ご飯
えのきと豆腐のお味噌汁
牛肉と玉葱の焼肉炒め
レタスなどのサラダ
734 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 00:35:23 ID:J/fGVuuu
ゲーム、小説、全部無料!日記やサークルでみんなと遊べる!モバゲータウンに登録してみてね。　http://mbga.jp/AFmbb103.3DaAeea4ea/?_from=mail_aff_mbb
735 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 01:04:54 ID:UIqD+ixJ
>>728
ジップロックってこげるんだ…。気を付けよ。
でもカレー入れたあとのジップロックって洗うのすごい時間かかる。溝に詰まって。
他に何か良い入れ物ないかな。

仕事だったので、おにぎり、ジュース
736 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 02:23:43 ID:9WpXUoin
おさつどきっ
モンブラン
板チョコアイス
キャベツ
味噌汁
737 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 02:39:22 ID:W8aTl1p8
ピラフ(ほかに９食分冷凍した）
力士味噌
なすのぬかづけ
茎わかめの煮物

738 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 19:28:14 ID:JnOZ7yo1
コロッケカレー
冷奴
でした
739 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 19:32:31 ID:zQWwrrUD
ぺヤング

あればつい食ってしまう
罪な奴
740 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 19:44:39 ID:A7e5uHAW
ジップロックは消耗品だと思ってた

チャーハン（ひき肉・卵・ピーマン）
あさりの無いクラムチャウダー

ごちそうさまでした。
741 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 20:29:56 ID:qFL9TGzW
切り干し大根
サンマの缶詰
缶ビール１本
742 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 21:02:08 ID:8kH3Jdl6
煮込みうどん（キャベツ・油揚げ・卵）

この前生うどんを冷凍したら変な食感になったから、
賞味期限切れが近いうどんを昨日今日と慌てて食べた
743 ：774号室の住人さん：2008/09/06(土) 02:12:12 ID:Mw7QdbUz
マグロの刺身
冷奴
冬瓜とてもコンビーフの煮物(ツナ缶切らしたから代用)
ご飯
インスタント味噌汁
巨峰
744 ：774号室の住人さん：2008/09/06(土) 02:20:33 ID:ouNKGfoO
半額のマグロの刺身とハモ

野菜コロッケ×2

茶わん蒸し

おにぎり一個
745 ：774号室の住人さん：2008/09/06(土) 02:26:08 ID:h+UbS7na
水餃子のパックともやしを鍋にぶち込んで
最近はまってる梅酒の肴にして
ｳﾏｰ
もやし二袋食べてしまった

これでも21の女ですたい
746 ：774号室の住人さん：2008/09/06(土) 04:02:06 ID:rszy7yWN
たらこスパ
ファミチキ
鶏から揚げのおにぎり
カレーヌードル

食べる事しか楽しみがねぇ
747 ：774号室の住人さん：2008/09/06(土) 09:26:29 ID:iHYpO7v9
米外務省が強姦注意を促しているのは韓国だけ
http://travel.state.gov/travel/cis_pa_tw/cis/cis_1018.html（米外務省ＨＰ）
アルゼンチン「韓国人は追放したい民族１位」
http://j2k.naver.com/k2j_frame.php/japan/www.hani.co.kr/section-014007000/2002/11/014007000200211281042001.html
メキシコ「韓国人は共存できない民族」。韓国人は現地の法律を無視。
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2001/02/12/20010212000005.html
タイのマスコミ「韓国には絶対に行くな」と警告。
http://japanese.joins.com/php/article.php?sv=jnews&src=soci&cont=soci0&aid=20020419174232400
フィリピン政府にも訴えられた「人身売買国家、韓国」。米国も人権３等国と酷評。
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2002/10/18/20021018000049.html
フィリピン当局、自国女性に「韓国人警戒令」
http://www.geocities.jp/savejapan2000/korea/k283.html
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2005/01/24/20050124000073.html
カンボジアで韓国人が空港で酔って暴力。韓国人の空港利用マナーは最悪。
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2001/08/02/20010802000027.html
ブラジル「韓国人にボリビア人が虐待されている」
http://www.brazil.ne.jp/sociedade/news/076.html
ロシアのダンサーが性被害「韓国は地獄だった」と絶叫。韓国人の組織的な性犯罪。
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2003/02/11/20030211000042.html
サイパン住民「韓国人が天皇陛下に抗議するなら韓国企業ボイコット」
http://wkorea.exblog.jp/1116956/
http://www.abc.net.au/ra/news/stories/s1400138.htm
ネット上でも世界から嫌われ友達ができない韓国人。海外チャットで韓国人は無視
http://korea.hanmir.com/ktj.cgi?url=http://netizen.khan.co.kr/mainnewsviewer.php3?artid=20010720054743
世界各地の労働者に嫌われる韓国企業
http://tanakanews.com/b1worker.htm
748 ：774号室の住人さん：2008/09/06(土) 22:46:29 ID:Mw7QdbUz
ゴーヤチャンプルー
冬瓜とコンビーフの煮物(昨日の残り)
フジッコ塩昆布
ご飯
インスタント味噌汁
巨峰
749 ：774号室の住人さん：2008/09/06(土) 23:32:28 ID:wCb2GvVp
人参を大量に入れたﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
750 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 05:02:21 ID:KL3vsQCv
>>732
ファミマのポテトの粉について知りたい！どうゆうやつ？？
751 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 08:42:28 ID:i4I6xZZk
>>732
自分も知りたい

ファミマのフライドポテトって
サラダ味とチリ味があるけど、両方好きなんだ
ぜひ、教えてくれ
752 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 20:41:13 ID:Bh6GOP/J
ゴーヤを入れたハヤシライス初日
753 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 20:51:33 ID:Wml//G3A
雑穀入りご飯
肉じゃが
ジャガ芋と玉ねぎのみそ汁
ピーマンのおかか和え
ブロッコリーとゆで卵にマヨネーズ掛けたやつ
ミニトマト

みそ汁と肉じゃがの出汁をちゃんととって作ったら、初めて自分の料理を旨いと思った
やっぱ市販とは違うのか
754 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:03:42 ID:3WpIA4lP
風邪で寝込んでるから、手抜き。
冬瓜の蟹餡煮
エシャレット味噌
チーズ
ご飯
755 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:05:39 ID:vomgfrxM
ｱﾝｷﾓ、マグロの頬肉ステーキ、ご飯
・・・野菜がねえ！
756 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:05:40 ID:fZGNUIw2
月見蕎麦
ビール

買った卵を床に放置して蹴っ飛ばして２個損失
757 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:06:42 ID:Rov9xT4n
野菜炒め
カレー

カレー作るつもりなかったのに作っちゃった。
758 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:10:16 ID:fLjqCI6a
クリームシチュー
ごはん

シチューの中のとり皮は嫌いなので、取り除いて
揚げて塩コショウした。すげー旨かった。
いつも捨ててたのもったいない。
759 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:26:59 ID:xeTymfYK
カレー　（鶏肉）
納豆
すぐ火が通るようにイモもニンジンも薄切りにｗ
760 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:28:01 ID:oEVvsvhE
スーパーに安くなってる寿司買いに行ってくる
761 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:37:48 ID:vomgfrxM
ピザが・・・ピザが食いたい！！！
762 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:41:04 ID:fLjqCI6a
>>761
野菜食えよ
763 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 21:52:27 ID:vomgfrxM
・・・ID変わってなかったショボーン・・・orz
きゅうりかじって酒飲んで寝ます。
うめー！！！
764 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 22:31:08 ID:5MIWrDLC
さつま芋一本。

薄切りにしてフライパンに油引いて焼いて食べた。


ひもじいよう
765 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 22:40:50 ID:H6hW2P4I
トマトカレー。
それと、オニオンスープ。
トマトソースを大量に作ったので、明日はパスタにしようと思う。
このトマトソースを使いつつ、給料日まで、食料品の買い物を最小限に抑えねば。

>764
ごはん作ってやりたくなる…。
766 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 23:03:17 ID:Ffwx3JrS
一人で芋煮会


スーパーの里芋が小さすぎて、悩みながら
冷凍中国産里芋使った

美味しかったです
767 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 13:04:50 ID:biPjarZj
>>740
袋じゃなくて蓋つきのやつだよ？１回使って捨ててんの？
長い目で見れば消耗品だが。
768 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 13:22:46 ID:CxhW/U7M
袋のだって1回使い捨てじゃないでしょ
769 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 19:36:38 ID:tQKNZoUx
セブンイレブンのおでん

昨日買ってきた残り
770 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 20:42:22 ID:9kORUb6Z
豆乳クッキーと野菜ジュース。
豆乳クッキー試しにに買ったら700円とか言われて吹いたｗｗｗ
暴利なのかコスト高いのかどっちかなあ・・・
771 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 21:04:12 ID:GYNtS3tM
ハヤシライス2日目
772 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 22:19:52 ID:YjT4hdgO
ジプロック袋は使い捨てじゃないの？
洗って使うの？
773 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 22:33:00 ID:59cTAB7Y
いくらおにぎり
サンマおにぎり
774 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 22:33:38 ID:+XD0pkja
元上司の店で格安で飲み食いしてます（笑）
中野新橋にて近日オープン。
よろしく(o^-')b
775 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 22:34:22 ID:tQKNZoUx
>>772
ジップロック袋は洗って使えそうな時は使う
小分けにしてラップで包んで袋に入れる時とか
容器は洗って使う
776 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 23:27:47 ID:K/YbVnhG
馬スジ煮込みのカレー
777 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 00:18:57 ID:QK6oXRLX
コンビーフとほうれん草入りオムレツ
豚スペアリブの唐辛子たれ焼き
雑穀ごはん
ゆずのお吸い物（なんかのおまけ）

冷凍保存物を多用したけど久々にちゃんと作った。
しかし肉に当たった…。まだ腹痛い。
前に3週間期限切れた冷凍肉がおいしく食べれたので
1ヶ月で挑戦。味はおいしかったけどやっぱり駄目だったorz
778 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 00:31:10 ID:6VLDAVJf
豚カルビ弁当＋マカロニサラダ（セブンイレブン
779 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 00:55:46 ID:nJqkG0Qo
>>775
袋も洗うんだ。乾かすの大変じゃない？
自分は直に食品入れたやつは、生ゴミ入れにして、
ラップ小分けで使ったやつは洗わずにまたラップ小分けで使い回してた。
蓋付きは壊れるまで使う。
みぞれ鍋
ご飯で〆
グミ
780 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 04:56:01 ID:Z7rLG5OG
どっかの料理家がジップロック袋は洗って
ひっくり返してかわかすって記事読んでから
ああ繰り返し使えるんだーって知った

匂いや傷みが酷くなるまで使い切るようになった
781 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 20:03:31 ID:xN1MclCV
ジップロック、野菜を数日入れたくらいなら余裕でもう１回使う
782 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 21:07:50 ID:DSnosbCo
明日はゴミの日なので余りものの
じゃがいも・玉ねぎ・キャベツ・手羽先を汁多めに煮た
ゆで卵も入れたかった・・・

ジップロックは洗ったあと干す場所にちょっと困る。
表に干せないから水切りカゴに立てて干してるんだけど、
何かいい方法ありますか？
783 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 21:11:54 ID:YOmmlZKV
またアマニ油とかいうのを目玉焼きに使ってみた
体内でEPAやDHAに変わる成分があるということで
なんか魚臭がする
784 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 00:15:29 ID:cvDnG4F7
王将で餃子
785 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 21:44:16 ID:KKilYbGN
じゃがいも・玉ねぎ・キャベツ・手羽先の煮物（昨日の残り）
786 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 22:00:18 ID:pH8X9gvz
朝から肉をがっつり食ってしまったので

ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟと豆腐
787 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 22:16:23 ID:OhM23wSn
豆乳とシリアル
ダイエットは辛い・・・
788 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 23:14:01 ID:/Vi0Al8U
津軽林檎を半分
幸水梨を半分
塩焼きマイタケ
焼き茄子に醤油
サラダ菜ともやしキンキンに冷やして塩


秋の味覚祭(´∀｀*)(´∀｀*)
と、喜んだのもつかの間、秋味買い忘れた…
しゃーねーから水飲む
789 ：774号室の住人さん：2008/09/11(木) 21:20:56 ID:1T+lrTiJ
カップラーメン
790 ：774号室の住人さん：2008/09/11(木) 21:42:40 ID:Scjco8RL
ピザハットのラージサイズピザ、つなころりん、チキン＊２
791 ：774号室の住人さん：2008/09/11(木) 21:46:14 ID:6UAjQGEg
小田急スーパーで
チョイス弁当
792 ：774号室の住人さん：2008/09/11(木) 22:47:36 ID:raWAMnRa
うまかっちゃん
793 ：774号室の住人さん：2008/09/11(木) 23:23:20 ID:/W0VWakx
枝豆
794 ：774号室の住人さん：2008/09/11(木) 23:35:28 ID:qRCQXx49
豚肉と玉ねぎのレモンペッパー炒め
納豆＋黒酢もずく＋ほたて
しょうゆラーメン
795 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 00:12:43 ID:Rz5Kl0If
>>792
うまかっちゃんって最近売ってるの見ないよー＠川崎市
スーパー行くたびコンビニ入るたび探してる。
どこで買ってるの？
796 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 00:41:17 ID:YdBwPtGj
チキンラーメン
797 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 01:04:20 ID:WI7zv2du
玄米ご飯
納豆
ヨーグルト
コーヒー
798 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 04:21:15 ID:U7p5hEss
みそ汁
肉マン
ごはん
キムチ
799 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 19:37:16 ID:0nrCxinN
ぺやんぐ
800 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 19:53:53 ID:MEGzrsqf
スーパーの煮物セットと玄米ご飯
801 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 19:57:22 ID:9abEuiVB
夜空
802 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 20:07:00 ID:Db5em7lo
天ぷらうどん
おにぎり
803 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 21:24:47 ID:p3vSuBry
うまかっちゃんうまいね！あたしはたまに実家から送ってもらいます(^^)

ドンキにもないもん(T-T)
804 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 21:25:28 ID:rKm29GfZ
ジャムパン、カップ焼そば
805 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 21:29:01 ID:RRBSjZAB
ごはん 肉じゃが ココア
806 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 22:01:06 ID:wtCVYiJL
ひじきの炊き込みごはん
コロッケ
ウインナー
水菜とレタスのサラダ
味噌汁
807 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 22:07:11 ID:4DIQiaAN
缶コーヒー…
808 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 22:54:00 ID:2LgLkTXl
白ご飯
白菜と豚肉のスープ（和風）
茶碗蒸し

つまみにチーズ。


出汁があまったので、茶碗蒸しにしたら
スープと味が同系統で困った。
809 ：774号室の住人さん：2008/09/12(金) 23:22:48 ID:h8geSXC/
ミスド2個

シチュー一杯

明日の朝食も同じだよ
810 ：774号室の住人さん：2008/09/13(土) 18:29:33 ID:Ggz6M/MB
ミスド2個

シチュー一杯

ヨーグルト

やっと食べおわった
811 ：774号室の住人さん：2008/09/13(土) 18:45:41 ID:OFAkPAo8
すきやきなど。
812 ：774号室の住人さん：2008/09/13(土) 18:49:39 ID:nA/7anbM
すき屋の牛丼

…orz
813 ：774号室の住人さん：2008/09/13(土) 19:18:15 ID:orGJYfy0
カレー食い放題・・・昼飯だけど晩飯食わないからいいかな・・・
814 ：774号室の住人さん：2008/09/13(土) 19:58:54 ID:Cv3hQFkn
牡蠣フライ、ヨーグルト、お菓子、チーズ6P、サンドイッチ
815 ：774号室の住人さん：2008/09/13(土) 21:49:48 ID:yncciIvd
麻婆茄子（ナス・人参・ピーマン・挽肉ちょっと）
水菜とレタスのサラダ（昨日の残り）
816 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 19:58:28 ID:daGBpDgW
うまそうな牛肉が安かったので買ってきたが
食ってみたらスジがたくさん
817 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 20:15:27 ID:zBUeaLCz
町の神輿担ぎに参加したので無料で飲み放題食い放題(^-^)b
明日は確実に筋肉痛
818 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 20:37:39 ID:ifsfjON6
マクドナルド
819 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:06:01 ID:v+1Wee3X
おまえら自炊頑張ってるみたいだが、自炊ってガス代、電気代、水道代かかるだろ？
ほっともっとで弁当買った方が後片付けないから楽ﾁﾝだし色々なものが食える
自炊だと何からなにまで自分で作らなきゃだからメンドイっしょ。
食材費や水道代やガス代を考えたら弁当買っても大して変わらないよｗｗｗ
料理好きでやってるならいいけど、自炊のが安上がりだと思ってる奴は自炊やめてほか弁にするべき
820 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:17:45 ID:nh2ZG5gn
手羽元の煮たやつ
卵かけご飯（煮汁とネギかけた）

煮物はほっとけば出来るし楽
821 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:22:44 ID:Y6JaFQ1F
冷食のグラタンとやきおにぎり
セブンのパスタサラダとおにぎり
今からチョコたべる
822 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:26:57 ID:/8fDNL6j
ミスド2個

お好み焼き
823 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:27:12 ID:HvZO0UvY
ごはん
肉じゃが
ナスのしょうが焼き
コーヒー
おやつにゼリー
824 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:27:59 ID:3jyT9lad
ミスドの人はいつも何ドーナツを食べてるんだああああああ気になるううううう
825 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:34:04 ID:eSmXCLy6
>>819
そうだね
スーパーとか大学の近くの店以外は絶対３人家族以上の主婦層を狙って商品出してるよね
お肉買いたくても量いっぱい入ってるし
お肉ワンパック買うよりほっともっとでおかずのみ買った方が安いというなんとも不都合な社会
826 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:36:07 ID:/8fDNL6j
>>819

確かに・・。うちの会社は24時稼働してるため食堂がバイキング形式で、朝。昼。夜。OPENしてます。

値段は50円のおにぎりから特別メニューの300円までと、かなり安いので、持ち帰ったりしてます。

味も量もかなりいいです。
自炊は朝食だけです。

弁当とかも楽だけど値段が・・・。
827 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 22:43:20 ID:/8fDNL6j
>>824

オイラの事？

全種類を一個ずつ買って、食べてるよ。

長い箱二個冷蔵庫の中で保管

今日の夜ご飯で最後だった
今度はケンタッキーのメープルシロップかけるビスケットを買い溜め冷凍予定です。
828 ：774号室の住人さん：2008/09/14(日) 23:08:06 ID:Lvos0EK4
ステーキ定食200g
・・・なんでレアって言うと中心が冷たいんだ！じっくり弱火でって言わなきゃいかんのか！
829 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 00:12:14 ID:ZKzg2/+F
コロッケ
鶏手羽のスープ
トマト
モロヘイヤのおひたし
牛肉とゴボウとシラタキの煮物
830 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 00:13:51 ID:pKTit4+8

冷凍食品のペペロンチーノ

ハッピーターン

831 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 00:36:31 ID:OdbVfKYW
ご飯
千切りｷｬﾍﾞﾂ
冷凍食品のｺﾛｯｹ
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
832 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 02:10:23 ID:7BEKGy/Q
>>831
ちゃんとキャベツ切ってインスンタントでも味噌汁つけるあたりがいい感じ。

自分はご飯、カキフライ、のみ。
見習うわ。。。
833 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 07:42:33 ID:WUz9giu9
大きめの稲荷寿司２個
豆腐一丁
寒天ゼリー１個
野菜ジュース１杯
834 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 18:57:52 ID:NG6JszwR
きのことササミのポン酢和え
大根の炊き込みご飯
冷奴
プリン
835 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 18:59:12 ID:SPkXNvG5
うな重セット
836 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 19:39:52 ID:BvdLXkAi
豚の角煮
鶏そぼろレタスチャーハン
にっくにくな献立なので
冷奴つけるよ
837 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 19:46:06 ID:vwwv1XPn
サンマ蒲焼缶にもいろいろあるが
今日のはまずかった
838 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 20:37:38 ID:SPkXNvG5
豆腐は肉に入るだろｗｗｗ
839 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 20:55:38 ID:Ui6SOwph
麻婆豆腐茄子
なめこと豆腐の味噌汁

なめこのみそ汁が飲みたくて作ったけど、みそ汁だけでお腹いっぱいになっちゃった
840 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 22:22:33 ID:bjRNT7va
朝、ペニス
昼、ペニス
夜、ペニス


841 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 22:27:44 ID:EL3QipO1
白ご飯、ホッケ、かぼちゃと豆腐と白菜の煮物。
煮物というほど上品じゃないが、そこそこ食えるものになったｗ
ホッケはうまいね＾＾
昨日はサンマだったけど、魚がうまい季節到来やねｗ
842 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 22:30:45 ID:dv/oqpK/
回転寿司とケンタッキーの合わせ技してみた。
843 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 22:49:01 ID:uBBJ0Jof
給料日にしかできない神業だな
844 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 22:49:04 ID:Gs6Z73iL
実家からじゃがいも送ってきてくれたので､スライスしてレンジでチン､塩こしょう､ケチャップを和えて､チーズをのせてトースターで焼くというやつを作った　
あと､ポンデ抹茶ミルククランチ
845 ：ペニス：2008/09/15(月) 22:56:54 ID:bjRNT7va
一人暮らし淋しいよ。
ダレかと一緒に食事したい。清潔な人ならペニス舐めてあげる
846 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 23:07:52 ID:BvdLXkAi
ちんこなんか咥えたって腹の足しになるかーー！！
そんなにちんこ舐めたかったらピンサロ行って働いて来い！
847 ：774号室の住人さん：2008/09/15(月) 23:08:25 ID:zhb+6tfV
>>750、751

レス遅れでごめんなさい。
サラダエレガンスのほうで、マスコットフーズ株式会社から
シーズニングソルトと言う形で出ていますよ

ググると出て来ると思います。
848 ：774号室の住人さん：2008/09/16(火) 20:36:30 ID:wX9xMMCm
うわああああああ

里芋煮てる間ネットしてたら焦がしたお…
849 ：774号室の住人さん：2008/09/16(火) 21:24:36 ID:Jim0wnK3
キャベツ・もやし・手羽先を炒めたもの
なめこの味噌汁（昨日の残り）
850 ：774号室の住人さん：2008/09/16(火) 21:57:06 ID:QktEW5PS
じゃがいもと鶏肉とこんにゃくとしいたけの煮物を作りながら
シャケ卵チャーハンともやし
チンゲン菜のおひたし
妹が持ってきたケーキ

近所の魚屋のホッケ…一枚100円とか…怖くて買えない…
851 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 18:17:37 ID:e5GZSycQ
ごはん
麻婆豆腐
ヨーグルト　冷凍バナナ入り

野菜がないな…(´・ω・)
852 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 18:21:56 ID:NueECys3
ギョウザ６個　雑穀入りご飯　味噌汁
853 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 19:17:42 ID:NGhBbpzQ
飯！さんまの蒲焼缶詰！

以上！
854 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 19:33:56 ID:knLIqhaU
>>845
もし良かったら、舐めっこしない？俺、相当清潔だと自認してる。
誰かと一緒に食事したい～
俺も君のペニス舐めてあげるから。
855 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 19:37:10 ID:z1NYyamp
ピラフ
コブサラダ
856 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 20:19:50 ID:Wc9JgVUP
ご飯
まぐろのぶつ切り
ピーマンと春雨と挽肉の炒め
857 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 21:01:43 ID:WNQiIs8X
ビーフシチュー
マッシュポテト
858 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 21:57:36 ID:6zbmoW71
曲がりせんべい
ホットレモン

これから帰宅…腹減った
859 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 22:03:23 ID:SrKVZUNE
キャベツと手羽先の卵とじ
コンソメスープ

残業続きでまともな買い物に行けない・・・
860 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 22:47:24 ID:If7OGg79
残業続きで、料理しなかったら食材が余ってきたので
今日は酢豚を作った。

豚よりナスとレンコンが主になったけどｳﾏｰだった。

あと、トマトとチーズのサラダ（切って塩とオリーブオイル振っただけ）
861 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 22:55:22 ID:P/sQcEDU
今日は

かぼちゃをレンジでチンしたやつ
オクラ納豆
ニラとマイタケの雑炊

雑炊にすると0.5合でお腹いっぱいになるから(゜д゜)ウマー
862 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 23:23:05 ID:O/JoQ4AL
ダイエット中だから
スープはるさめ
863 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 23:31:05 ID:N6h12ObJ
カレー雑炊
野菜（大根、にんじん、キャベツ、たまねぎ他）
を和風だし汁（たっぷり）で煮て、柔かくなったら
カレーパウダーとごはんを入れてさらに煮込む。

ごはんでなくうどんでもいい。　冷蔵庫に
ある肉その他何を入れても大概何とかなる
864 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 23:35:14 ID:HIBMPuXZ
鳥の皮の唐揚げ
ししゃも
冷奴
奈良漬け
納豆
味噌汁
865 ：774号室の住人さん：2008/09/17(水) 23:35:27 ID:OCwi4jNK
ミスド買い溜め行こうとしたけど・・・。

安くなる日15日までで過ぎてたので断念した。

小麦粉と野菜があったから『すいとん』作って食べた
小麦粉に水と塩を少し混ぜて手で握れるくらいの固さくらい（やわらかめ）にしたのを、味噌汁作った中に入れて煮立てる。

まるで、うどんみたいな？餅みたいな？これが！
『すいとん』だ！！

味は醤油ベースにネギいっぱいもお勧め

米やパンがなくても、小麦粉だけあれば満ぷくになれます。

もう3人前くらい食べた
おばあちゃんの思い出料理です。
866 ：774号室の住人さん：2008/09/18(木) 00:02:47 ID:B737QLjo
親子丼。すぐできるし、楽チン。三つ葉いれまくってビタミンも補給。
867 ：774号室の住人さん：2008/09/18(木) 00:29:31 ID:q7MC5xUj
ポテトサラダ
ごはん
868 ：774号室の住人さん：2008/09/18(木) 00:47:44 ID:YJCO8Li5
ご飯
ごはんですよ
869 ：774号室の住人さん：2008/09/18(木) 12:12:48 ID:Myi62bnS
>>854
プロフいいですか？
870 ：774号室の住人さん：2008/09/18(木) 18:19:20 ID:ep+43kqh
カップヌードルシーフードカレー

普通のカレー味との違いが分からん
871 ：774号室の住人さん：2008/09/18(木) 20:54:26 ID:R57XnDuJ
赤いきつね
コロッケ
ウインナー
872 ：774号室の住人さん：2008/09/19(金) 00:28:59 ID:+cYhZf59
ホットプレートに野菜ぶち込んで食いました。ホットプレートって電気代かかるほうなんでしょうか？
873 ：774号室の住人さん：2008/09/19(金) 20:54:50 ID:BmbYE58Z
ぺヤング

あした台風が去ったら秋刀魚を買いに行く
874 ：774号室の住人さん：2008/09/19(金) 21:30:20 ID:sN5ZjSh2
和風弁当（鯖の味噌煮）ほか弁なのに、玉子焼きが手作りでびびった。
875 ：774号室の住人さん：2008/09/19(金) 21:37:50 ID:uk0axwM9
じゃがいもをたくさん貰ったので

じゃがいもの生姜醤油炒め（じゃがいも・豚バラ・玉ねぎ・いんげん・エリンギ）
ごはん

みりんとオイスターソースでコクを出して炒めたら美味しかったです
ごちそうさま
876 ：774号室の住人さん：2008/09/19(金) 21:47:43 ID:7l7fWBb+
鶏むね肉のめんつゆ煮
もやしとピーマンと人参を炒めたもの
卵焼き
餃子

明日は台風がくるらしいので、お弁当用に作ったものを味見代わりにつまんだ
（餃子はお弁当用じゃありません）
いつも昼休みは家に帰っているので、お弁当はすごく久し振り
普段適当に野菜メインの食事を作って食べていてたから、冷凍食品がまったくなくて驚いたｗ
明日はあんまり見栄えのしないお弁当になりそうだ・・・
877 ：774号室の住人さん：2008/09/19(金) 22:50:24 ID:sCfTAkdd
鮭を焼いた。魚グリル使うと片付け面倒だから、フライパンにクッキングシート敷いて、魚から出る油だけで焼いた。フライパンも汚れない。

あと～余った野菜入れて、御飯入れて、魚肉ソーセージと水入れた鍋に、インスタントのコーンポタージュスープの粉を3食分入れて煮立て、
『なんだこりゃ～リゾット』を作った。

普通に旨かった。
878 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 00:11:51 ID:gcyxtvXc
>>872
ホットプレートを使う人って、熱々が好きって事？
879 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 00:19:27 ID:vl/qLZir
麦ご飯
ピーマンときのこの味噌炒め
茎わかめとしらすのお浸し
大豆とひじきの煮物
豆腐と葱の味噌汁
烏龍茶

某宅配の茎わかめが美味し過ぎる…安いのに。
近所のスーパーでも売ってくれないかな。
880 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 00:41:16 ID:vl/qLZir
>>819遅いけどマジレス。

一人暮らしでも、食材をある程度計画的に買う→使う　が出来るようになれば、
３食お弁当生活よりは明らかに安く済ませられます。
あと、出来合いのものは味が濃かったり甘すぎたりで味覚が狂い易くなるし
下ごしらえ後すぐに調理に回さず、切った状態で待機させてる時間が長いから
その間にどんどん栄養素が逃げている。
添加物も多いし、全体的に栄養バランスが悪く、炭水化物や揚げ物などに偏りがち。
必然的に体を壊しやすくなります。
若いうちは良くても、将来的にはかなり怖いよ。
お弁当やお惣菜でも、体に良いものを意識的に選んで食べてるなら
少しはましだろうけどね。
881 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 00:48:39 ID:qXeTREFs
卵とナスとピーマンの中華風炒め
大根の味噌汁
きゅうりのぬか漬け
キムチ

明日以降用に煮豚を仕込んでおいた。
さっきひとかけ食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だった
882 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 00:56:30 ID:Y9rclfRj
醤油と玉ねぎと豚ブロックを煮込むだけでなぜこんなに美味い！
の煮豚ですね、分かります
883 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 01:09:26 ID:iPpDnQe+
一人焼肉
884 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:00:07 ID:3EWelTxz
肉じゃが
885 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:12:15 ID:3dm4MBx5
かぼちゃとレンズ豆のカレー
キャベツとニンジンと玉ねぎのコールスロー

玉ねぎがまた二つに割ったら中身がホラーだった～！(泣)
886 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:17:21 ID:Y9rclfRj
インドカレー2杯
887 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:19:17 ID:UtDEo9cR
人参大量ワンタンスープと豆腐
888 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:23:26 ID:Y9rclfRj
ワンタンって自家製なの？
既製品ならお勧め知りたい・・・
889 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:28:43 ID:UtDEo9cR
ttp://www.maruchan.co.jp/product/image_preview.php?img_path=/upimgs/0129L_wantan_syouyu_l.gif

こいつです
自作なんて無理でござんす
890 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:39:10 ID:8lvY2UkP
・適当に作った、茄子とコンニャクのピリ辛煮
・買ってきた、煮豚の中華まん（肉が硬くて残念）
・おすそ分けにもらった、栗の渋皮煮

煮てばっか。
891 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:40:10 ID:0RB8948H
もつ煮込み
フライドポテト
納豆
しば漬け
お吸い物

初めてもつ煮込みを自作したけど、お店のみたいにおいしくでけた！
892 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 21:08:55 ID:AK6WRacX
八穀ごはん　玉ねぎの味噌汁
焼鮭　ふんわり納豆　キムチ
893 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 21:12:21 ID:JCCOEqxa
>>889
㌧
やっぱ無理だよねー自作。たまに餃子作ったときに作って冷凍が精一杯でごんす
894 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 22:45:16 ID:Tybxenij
皆凄いな～俺なんか佐藤のご飯にボンカレー(x_x;)
895 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:03:49 ID:+wP1RBgK
鶏胸肉のトマト缶煮込み
余ったエリンギとピーマンも放り込んだ。

一人暮らしで初めてにんにくを買ったけど
にんにく入れると味付けが塩だけでも料理が美味しい。
896 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:04:57 ID:iZ1afW4b
お茶漬け
肉じゃが

もっと緑色のものを食べないといかん気がする。
897 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:25:40 ID:hrPYOIaO
里芋とこんにゃくの煮物
秋刀魚
納豆
ごはん
梨

なんか朝食みたいだなｗ
898 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:29:07 ID:pWIx/+BS
米
他人丼（のつもりがすき焼きもどきになった）
ナムル
サラダ

自炊はじめてまだ少ししか経ってないけどなかなか美味かった
899 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:46:06 ID:BVofbcLF
ツナときゅうりのサラダ
冷食のふんわり揚げ
ごはん
梨
900 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:46:46 ID:YBajGnlt
親子丼（麦ご飯）
豆腐とニラとニンジンの中華スープ
カフェオレ

鳥胸肉の特売買ったので、唐揚げも作って冷凍。
901 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:58:07 ID:/bnx9f25
ペペロンチーノ

炒めた生赤唐辛子はいつもは食べちゃうけど今日は辛く感じたから捨てちゃった
902 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 00:01:52 ID:F4J277xz
>889、893
ウチのなんちゃってワンタン。
挽き肉に刻んだネギか玉ねぎ、ゴマ油、おろし生姜、塩、片栗粉を同量の水で溶いたのを混ぜて、市販の皮で包む。
具は小さじ一杯弱くらいかな。あんまり多いと、具が煮える前に皮が溶けちゃう。
ラーメンスープが余ってればそれでおkだが、無かったら味覇とかのトリガラスープの素に醤油、胡椒でそれらしい味になるように試行錯誤。
初めて作ったとき、一人分の適量がわかんなくて、一袋30枚全部作って食べたら死ぬかと思った。
903 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 01:41:42 ID:0UaXs8EY
カップラーメン(漫画のNARUTOとコラボのやつ)
白米


デパ地下の惣菜食べたい…
904 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 02:08:29 ID:ILl8TuQK
卵ごはんとお茶
醤油じゃなくてウスターソースで食べてます
905 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 02:16:22 ID:HrR6psva
惣菜のカツ丼とヒレカツ１枚
油っこくておえぇぇ気持ち悪い
906 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 18:24:35 ID:YbZCVitt
>>902
＞あんまり多いと、具が煮える前に皮が溶けちゃう

にゃるほど
907 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 19:50:31 ID:R9xhYZ50
麻婆茄子
なめこのめんつゆ浸し
908 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 20:25:13 ID:Ppi0rx/d
ポークソテー
キムチ
大根とお麩のみそしる
909 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 20:34:02 ID:pWG/Trlp
きのこと鶏肉の炊き込みご飯
ぶりかま塩焼き
豚バラとエリンギ炒め
マグロと鯛の刺身
油揚げとワカメの味噌汁

食べすぎた！苦しい
910 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 20:47:09 ID:YbZCVitt
ひさしぶりにサンマ塩焼き
911 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 21:25:06 ID:gTXu94my
ナス味噌炒め（ナス・ピーマン・にんじん・豚バラ）
ごはん

ごちそうさま(・∀・)
912 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 21:26:02 ID:WpDVj73F
ウィンナーを炒めたもの　いり玉子
しじみの中華風スープ　八穀入りごはん
913 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 21:32:38 ID:Adn01xD5
ネギと海苔の茶漬け
サケフレーク
きゅうりの漬物
納豆と大根おろし

ご馳走様でした。
914 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 21:32:42 ID:7Xs81sT+
チキンカレーだお
915 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 21:39:52 ID:uT9yLlMZ
ゆかりおにぎり・タマゴ焼き・ウインナー・あさげ
916 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 21:46:38 ID:F4J277xz
友達が来たので水餃子
山芋の梅肉和え
今日は生地が固くて伸すのが大変だった。
殆ど友達が伸してくれたけど。
917 ：774号室の住人さん：2008/09/21(日) 21:47:52 ID:TF8lT8+R
牛乳鍋。エノキうまーでしあわせ(´∀｀*)
でも雰囲気出すために土鍋買おうと思う。
918 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 01:28:49 ID:6drfJ+Nt
チキンピラフのオムライス
昨日の中華スープの残り
烏龍茶
ブルーベリーヨーグルト
919 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 01:30:48 ID:6drfJ+Nt
あと、ゴーヤのサラダ

美味しかった
920 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 20:31:31 ID:cNNiH4Ux
きのこと鶏肉の炊き込みご飯
ブリの照り焼き
鯛の味噌汁
921 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 20:38:48 ID:OhdClSr1
チキンカツサンド
鮭おにぎり
ぺヤング

食いすぎた
922 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 20:50:28 ID:1mAK0UeT
ご飯、納豆、生卵、インスタント味噌汁
923 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 21:27:17 ID:dEeRESr0
わかめ味噌汁
もやしとちくわのナムル
卵かけご飯（塩昆布味）
りんご1/2個

‥肉が食べたいな
924 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 21:31:44 ID:Os6ZQ8Sq
雑穀米
ねぎと油揚げの味噌汁
小松菜とハムの白あえ
めかぶ
きんぴらごぼう
たまねぎときゅうりとシーチキンのサラダ
シシャモの焼いたの

粗食だが、なかなかいいごはんだったと思う。
925 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 22:37:01 ID:5p8I6XbC
冷奴
ハッシュドビーフ

ビーフと言ってもラム肉使ったどね～
926 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 22:43:17 ID:cLYz4Ldi
おつまみ昆布３枚
ジャスミン茶

帰宅は多分11時半過ぎ
そんな時間に食べたら体に良くないよなぁ…
927 ：774号室の住人さん：2008/09/22(月) 22:55:07 ID:VCSYfEe8
肉豆腐、キャベツの千切り、ご飯
928 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 14:54:49 ID:KvRFWx0Q
残りご飯
アジのみりん干し
焼きなす

を食べる予定
計500キロカロリー
929 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 16:31:31 ID:5vuaGkHY
いま食べたプレミアム濃厚旨ミルクのアイスむっちゃうまかったーー
　これは竹内　力ももちにげするはずだｗｗｗｗｗ
ということで今夜のご飯はこのアイス5個で決定ｗ
930 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 17:41:21 ID:fooJBxGb
茹でブロッコリー１株
巻き寿司３種

ああぁ疲れた
明日はやっと休みだぁ
931 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 17:47:28 ID:gBDTdkaQ
ペペロンチーノ：具はキャベツとニラ

あと、キャベツに鰹節まぶして、ポン酢で美味しくいただきました。
932 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 17:57:25 ID:u6dsjS6B
牛スジ煮込み
大根とゆで卵と豆腐も投入
あと30分くらい煮込んで出来上がり
933 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 18:46:44 ID:qJ1MzCT2
ぶりのアラ（目玉付）
を焼いたもの
934 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 19:25:52 ID:ixsnwCg1
お昼の残りのすいとん
茹で栗
茹で落花生
大根下ろし


牛スジ食べたいなぁ･･･
935 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 19:45:28 ID:iYfHWB7K
ｻﾆｰﾚﾀｽ、豆腐、ﾄﾏﾄの胡麻ﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ
里芋の煮物
生春巻
ﾘﾗｯｸﾏの甘いﾊﾟﾝ
みつ豆
うなぎパイ
ぽたぽた焼

変な食事…
936 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 19:54:36 ID:jAWag3P3
シンプルにカレー
具はシーフードミックスのみ

937 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 20:54:24 ID:Z9hsEaOk
中国産のうな丼
みぶなの漬物
しじみの味噌汁
938 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 21:35:21 ID:x1DxNHw1
お茶漬け
チョコパフィ

なんか包丁使うのが面倒で変な組合せ。
939 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 23:11:23 ID:0ZvxDddx
>>929
棒付きのチョコのやつは要注意ですぞ…
　
ささみときゅうりのごまドレかけ
前にも書いたけど､冷食のふんわり揚げw
ごはん
りんごヨーグルト
940 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 23:22:33 ID:eSdloIxy
ひじきとおからの煮物
ニンジンとじゃこのおかかあえ
鯵の干物
具沢山野菜の味噌汁

冷蔵庫空っぽ。食材補充しなきゃ。
941 ：774号室の住人さん：2008/09/23(火) 23:48:47 ID:+g7WnaUB
サンマ＋大根おろし
かやく豆
刺身わかめ（青じそドレッシング）
カクテキ
玄米
942 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 00:09:50 ID:Oew4ifEr
飯
豚キムチ
943 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 00:17:12 ID:jFZrR6rR
しめじの炊き込みご飯
944 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 01:23:47 ID:kyMHzlrz
朝 ライ麦バナナパンケーキ、カボチャサラダ
昼 回転寿司5皿（外食）
夜 雑穀玄米ご飯、おからハンバーグ、切り干し大根、高山豆腐、ワカメとｼﾞｬｺの酢の物
オヤツ 手作り源氏パイ
(　^ω^)マヨネーズやポン酢は手作りしているお
おやすみお
945 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 01:31:16 ID:kyMHzlrz
ｽﾚﾀｲ見たら晩御飯を書き込むんだね。
(　^ω^)一日の食事を書いてごめんお。気をつけるお。
946 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 01:47:13 ID:zRWcWU+X
お粥とポカリと葛根湯
くるしいのぅwくるしいのぅwww
947 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 01:47:59 ID:BbWLU6cu
豆カレー
フランスパン
たらみのみかんゼリー
珈琲
948 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 01:53:57 ID:5AXWVr5e
白米
こんにゃく
949 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 03:54:57 ID:XRzfO6jH
サラダうどん

ちゃんとご飯炊けばよかった・・・
腹減ったなぁ
950 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 19:46:35 ID:SguF1eUY
ゆで卵、肉じゃが
951 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 22:40:41 ID:6x74sa85
サッポロ一番塩×２
野菜を入れなかったせいか味はイマイチ
952 ：774号室の住人さん：2008/09/24(水) 23:35:12 ID:pvImWYpQ
鉄火巻
きのこの味噌汁

味噌汁が美味しい季節になってきた。
953 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 00:39:28 ID:h4Hj+rX1
今日も書き込むお。
玄米雑穀ご飯
手作りコロッケ
カボチャの皮のキンピラ
切り干し大根
手羽先の煮付け
生姜の甘酢漬け

おやすみお。
954 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 10:15:19 ID:4YdYvmPW
なんだかこのスレはほっこりしますな( ^ω^)

>>953
手作りコロッケいいですねｗ
955 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 17:51:41 ID:390Djv16
実家からもらったジンギスカンの肉
茄子
じゃが芋
↓
ジンギスカン丼

久々に豚コマ以外を食べた気が・・・
今日も一食＼(^o^)／
956 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 18:31:59 ID:FcG3z6t5
宮城県産（ほんとかよ）黒毛和牛
雑穀入りご飯
ワカメスープ
957 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 20:19:05 ID:zWNBMu+C
（　＾ω＾）>>954コロッケは作り置きが冷凍庫にまだまだ眠っているお。

自分でハンバーガー作ったお。
全粒粉で作ったパンにオカラハンバーグととろけるチーズ挟んだお♪
958 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 20:26:51 ID:UztPyV1G
牛丼（半熟卵、かいわれ、紅ショウガ）
ポテトサラダ（ニンジン入り）
高野豆腐
レンコンとごぼうのきんぴら
ワカメの味噌汁
959 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 20:43:55 ID:/OgxK+HS
・うまかっちゃんっていう豚骨味のインスタントラーメン
・100%のオレンジジュース
うまかった。
960 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 20:46:22 ID:nkY29PQ/
豚しょうが焼定食ＦＲＯＭ松屋
961 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 20:47:49 ID:deXDlK0Y
ごはん、納豆、漬物、水
962 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 21:15:28 ID:fVDF1isP
>>959
このスレ見てて「うまかっちゃん」お取り寄せした。うまいね。

・鍋焼きうどん
・牛スジ煮の残り

汗だくで食べた。うどんに天かす入れるとメチャうまー
963 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 21:49:41 ID:Tn9sduOJ
うまい棒めんたい味19本
ヨーグルト
力水
964 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 18:49:09 ID:DBfbKG6c
今日の一番乗り！

・鮭とサトイモ、キノコの蒸し煮
・アボガドサラダ
・炊き立てご飯

ご飯を炊く日だったから、ちょっとだけ張り切って作った。

冷凍の日は適当になっちゃうなあ。
965 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 19:13:54 ID:Tb/ZaZu8
ご飯
鮎の塩焼き
大根おろし
じゃがいもとたまねぎの煮物
キュウリ漬け


おいしかったｗｗ
966 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 19:24:30 ID:ijLaKIQH
肉じゃが
きんぴらごぼう
キノコのカレー炒め
お芋ご飯

頑張ったから食べるの楽しみ
967 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 19:29:55 ID:K59zeMF6
中華丼
お吸い物
968 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 19:37:55 ID:mTR4bmaT
麦ご飯
手羽中と焼きネギのこっくり煮
茄子の塩もみ
キノコの味噌汁

秋刀魚もっと安くなれー
969 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 19:49:31 ID:KK5iiQGI
パスタ
高菜ソース

今晩はめんどくさいからｗ
970 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 19:54:23 ID:bdBVvqSE
同じくめんどくさいので

買ってきたパン
971 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 19:58:48 ID:72lUO+oM
しんどいことがあって、ご飯を作る気がおきないのに
お腹は空くから不思議

レトルトカレーでも食べる（中村屋スパイシーチキン）
972 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:12:26 ID:6rlXZZ7c
・国産牛のカルビ焼肉丼
・蟹のエキスたっぷりの澄まし汁

たまの贅沢だし罰当たらないだろ
973 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:17:03 ID:hJfuC0ZU
焼き秋刀魚　大根おろし
和風野菜スープ
玄米白米半々のご飯

秋刀魚ｳﾏｰ
974 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:21:30 ID:HpWPwCpb
盛岡零麺
切干大根の味噌汁
昨日の残りの肉じゃが

給料日前で貧相…
975 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:21:40 ID:OGgHC6q8
スキヤキ！
976 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:30:22 ID:7R4KMOKg
おでんｗ
だいこん・たまご・こんにゃく・あつあげ・こんぶ
80歳になる母親の手作りです。
おいしゅうございました。
977 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:31:00 ID:7R4KMOKg
おでんｗ
だいこん・たまご・こんにゃく・あつあげ・こんぶ
80歳になる母親の手作りです。
おいしゅうございました。
978 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:40:38 ID:KGhv2PQv
てりやきマックバーガーセット
キャラメルフルーリー
フルーリー高かったけど我慢できずorz
979 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 21:54:31 ID:9SSXVkJE
カレー作った
ジャガイモとか皮むくのメンドクサイから
ナスとシメジのカレー
980 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 23:09:01 ID:O5M/9EYw
食パン１．５枚
ウインナーとエノキのソテー
ポテトサラダ
レタス、プチトマト
えんどうまめのスープ
981 ：774号室の住人さん：2008/09/26(金) 23:30:50 ID:4hsuzk0t
柿と梨
982 ：774号室の住人さん：2008/09/27(土) 20:26:23 ID:ro9ht8JB
湯豆腐
983 ：774号室の住人さん：2008/09/27(土) 20:42:37 ID:YiXTefLo
･鮭のホイル焼き
･生野菜サラダ
984 ：774号室の住人さん：2008/09/27(土) 21:21:20 ID:0svFaOY3
冷麺
かぼちゃの煮つけ
切干大根の味噌汁
985 ：774号室の住人さん：2008/09/27(土) 21:58:38 ID:hirHT0hc
そうらーめん(のどごしはそうめん､味わいはらーめん)というのを初めて食べた｡んま～い!
　
冷蔵庫に卵ときゅうりがあったから､冷し中華みたくのせて食べてみた｡
　
2食入りでキャンドゥで105円だったよ､お得!
986 ：774号室の住人さん：2008/09/27(土) 22:55:53 ID:hqkUivyp
雑穀飯、焼き海苔、小魚の佃煮
黒胡麻豆腐、ゆで卵、菜の花おひたし、
ポテトとチーズのグラタン
987 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 00:09:00 ID:zZH9enti
チョコチップクッキー
野菜ジュース

風邪で食欲なくて…
988 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 18:34:31 ID:5+pOWfVP
マルちゃん３食やきそば（たらこ）
989 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:00:49 ID:4oGP3W6U
>>987
お大事に
(´・ω・｀)つみかん、葛根湯


今日は、肉じゃが作りました。
明日、会社の健康診断。やばす。食生活たべすぎ。
990 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:14:03 ID:lBJNjqu7
ステーキ2枚焼いた。つけあわせはもやし。
デザートはスイカ。今年はもうこれで終わりかな。
昨日の残りのカレーも温めたけど、食べない方がよさそうな・・・
991 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:18:07 ID:NfCdeNCE
筑前煮
ごぼうのきんぴら
肉じゃが
白米と味噌汁
992 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:22:15 ID:5Kuqkfwv
お蕎麦で作ったヤキソバ

ランチはフライパンたこ焼き
993 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:29:08 ID:NT3NSpwr
小麦粉を水で溶いてホットケーキもどき
格安でいいよ
994 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:29:48 ID:IOGV3tHv
キャベツでかさまししたカレー
イカと鳥肉とたまねぎを入れました
995 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:31:13 ID:5Kuqkfwv
993
のお父さんに作ったらお腹壊してたよ
996 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:39:52 ID:L/MIYnjo
996
997 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:41:31 ID:L/MIYnjo
997
998 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:42:48 ID:L/MIYnjo
998
999 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:44:04 ID:L/MIYnjo
(^O^)999記念オメレト(^O^)次スレ頼む
1000 ：774号室の住人さん：2008/09/28(日) 19:44:56 ID:L/MIYnjo
(^O^)1000記念オメレト(^O^)
1001 ：１００１：
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