１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ 15

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1 ：774号室の住人さん：
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
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2 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 20:16:27 ID:Rfr7Pk4F
2げと
3 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 20:49:40 ID:k7dqSALx
>>1
乙
4 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 21:02:24 ID:cRv98Jd3
鳥の照り焼き丼
5 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 21:05:29 ID:CPTqOach
雑穀入り御飯
枝豆ひろうす＆玉ねぎ煮
春雨の酢の物
沢庵＆福神漬
八朔
6 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 21:09:28 ID:QQmesUv/
ご飯
味噌汁
野菜炒め
サラダ
シンプルだけど良い
7 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 21:32:55 ID:ORiuUcW6
ごはん+漬物
かぼちゃの煮物
豚の角煮
野菜炒め


炊飯器とコーラで豚の角煮が短時間…
炊飯器べんりだ
8 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 21:38:28 ID:TdXx+Jfb
鉄火丼
吸い物
9 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 22:07:32 ID:8aT3eVa1
焼きうどーん（豚肉・キャベツ・しいたけ・たまねぎ）

ごちそうさま。
10 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 22:31:14 ID:WeKeM0Ut
>>1ごちそうさま

菜飯、青椒豚肉細、ほうれん草のおひたし、大根と水菜の味噌汁（昨日の残り）
11 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 22:36:22 ID:O3XiVs9Z
麒麟淡麗500ml
598円→250円の刺身盛り合わせ
魚肉ソーセージ1
ベビーチーズ1
雪の宿1

残業で閉店間際だったから刺身代が安く済んだ。
１日遅れの一人誕生祝い
12 ：774号室の住人さん：2008/04/01(火) 23:18:50 ID:/8rd0s/e
>>1 オツ
>>11 オメ

ごはん
インスタントの味噌汁
ソーセージ炒め
サラダ（レタス、水菜、ミニトマト、シーザードレ、パルメザンチーズ）
みかん
13 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 00:19:44 ID:W315Yfw0
芋焼酎
肉じゃが
湯豆腐
野沢菜
土鍋炊きご飯、納豆
カフェオレ
クッキー

>>1 乙
>>11 おめと
14 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 01:03:29 ID:9+AbFXrV
白米
うめぼし
2,3日前に冷凍しといた豚汁

>>11　天寿を全うして氏ね
15 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 17:24:08 ID:Rp4FDuGv
りんご
16 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 17:38:57 ID:DM+N1Mdq
ご飯
納豆３パック
さけるチーズ

…と椎名りく
17 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 17:45:19 ID:oHMuM/7j
本当はパスタ作ろうと思ってたのに賞味期限切れそうな焼きそば見つけて今日は焼きそばだーい
18 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 17:48:18 ID:ex+BiFUi
早く帰れたので早い晩飯

雑穀入りご飯
ゆで豚コマ
生大根と生人参のサラダ
ネギﾞの味噌汁
19 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 19:02:58 ID:zZiPbKAf
納豆ぶっかけうどん
ハッシュポテト
20 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 19:52:41 ID:OH0eZE+T
ご飯
豆腐の味噌汁
肉じゃが
21 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 22:27:18 ID:mHymMNnP
じゃがいもとささみの炒め物風
アサヒの発泡酒(赤）500ml
鬼ころし180ml

大き目の男爵いも3つ食べたらお腹がはちきれそう･･･
22 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 22:40:50 ID:Jl46n5mm
ごはん
揚げギョーザ
サラダ（キャベツ、トマト、チーズ）
味噌汁（即席）
23 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 23:47:17 ID:X2YNe2wy
ごはん
インスタントの味噌汁
納豆
サラダ（レタス、水菜、ミニトマト、シーザードレ）
南高梅
みかん
24 ：774号室の住人さん：2008/04/02(水) 23:49:20 ID:yJnBMI3f
ごはん、小海老から揚げ、豚汁（豚コマ、大根、人参、牛蒡、たまねぎ、水菜）
ナムル（ほうれん草、モヤシ、キムチ、ごま油）
25 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 01:13:39 ID:4pdWSwEx
芋焼酎
エビスビール
豚バラスライスでしゃぶしゃぶ（水菜、えのき、ねぎ、豆腐）
野沢菜
イチゴ3個
カフェオレ
クッキー

いつもエビスビール買ってる店、６缶１１８０円で値段据え置きだった。
今年も昇給無しで涙目の俺としては助かった。

はぁ・・・。なーんかポテチを食べてない今日この頃。
26 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 18:10:15 ID:KRHkR7wM
　ポテサラ
　レンコンと人参のキンピラ
　タコの刺身
　わらびとアブラアゲ煮
　チ－ズ盛り合わせ
　白ワインを2
27 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 18:18:50 ID:dIMqHiZx
雑穀入りご飯（雑穀入れすぎ
納豆
味噌汁
解凍カボチャ
28 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 18:22:09 ID:q06vmSEk
稲川淳二
29 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 18:52:24 ID:IQbHtfQS
キャベツ半玉を蒸した物にマヨネーズ
大根と豆腐のみそ汁
ドラフトワン
30 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 19:27:40 ID:UommUi1r
お茶漬け
31 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 19:37:22 ID:o6ai6cQR
キャベツと海草とシーチキンのサラダ
チキンカツ
32 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 19:42:49 ID:+2hIdv1z
カレー
33 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 19:45:49 ID:gX0vyUQM
１００円スキレットで焼いた極上ハンバーグ
新鮮無洗米を炊きたてのまま冷凍して閉じ込めたほかほかごはん
美味ドレッシングで味わうサラダ
侮るなかれインスタントみそ汁

以上の4品でお送りしますた。。。。
34 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 19:46:07 ID:LbeI6NPI
買ってきた酢豚
ご飯
ワカメだけの味噌汁
グリーンラベル一本
35 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:06:08 ID:3bl2L8Ge
野菜だけスープ
たまごまき
トースト

おなかいっぱい
36 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:06:55 ID:i2FZxSVQ
http://imepita.jp/20080403/711650

人参あまったらどうすればいい？
37 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:08:09 ID:+zm4tkme
お母さんがじゃが芋と人参と玉葱とｶﾚｰﾙｩを送ってくれたので4日分のｶﾚｰをつくった
38 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:08:36 ID:d3MzLJDU
コンソメと砂糖とバターを用意しろ！！
グラッセじゃ！！
39 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:24:17 ID:o6ai6cQR
>>36
細かく切ってご飯と一緒に炊く
40 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:25:24 ID:d3MzLJDU
意味ねぇ
捨ててんのと同じじゃん
41 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:28:32 ID:UDUPz3Jg
ホットケーキミックスにすりおろし人参をいれて簡単人参ケーキ
42 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:37:24 ID:KRHkR7wM
>>36
まず適当に切って軽くレンジup
その後小分けで冷凍。
後日味噌汁でも炒めても。
43 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:48:01 ID:6ZYiI616
雑穀入り御飯
煮物(ｻｻｶﾞｷｺﾞﾎﾞｳ/ﾋｼﾞｷ/ﾄﾘﾐﾝﾁ)
法蓮草のお浸し
切干大根の酢の物
高菜漬/福神漬/奈良漬

漬け物大好きだ。
44 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:50:33 ID:UM7Mg8vD
マックポテトL
スーパーのから揚げ
炊いたごはん
赤い野菜ジュース

こりゃ卒業までに死ぬかなｗ
45 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 20:55:51 ID:kLDOz72B
ペペロンチーノ
野菜ジュース

あー品数が足りない
46 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 21:02:41 ID:i2FZxSVQ
>39 >42
thx! 炊き込んだり、冷蔵したりしてみる！

まさかケーキというアイディアまであるとはwwww
47 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 21:07:29 ID:wGClgFyu
ご飯
ミルクスープ(じゃがいも、ほうれん草、たまねぎ、ベーコン)

なんだかミスマッチ･･･。
48 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 21:13:01 ID:o6ai6cQR
>>46
味付けは塩かコンソメで、醤油を使うと色が悪くなる
すりおろしてもいい
49 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 22:01:49 ID:mqiKyDNP
ご飯（冷凍）
冷奴（冷凍葱＋だし醤油）
千切り野菜豆板醤炒め（人参、玉ねぎ、キャベツ、もやし）
サラダ（千切りキャベツ、千切り山芋、酢、だし醤油）

腹一杯・・・あ、肉がなかった
50 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 23:24:11 ID:Ahi205h7
スパークリングホップス
チーズ
ハム
芋焼酎
ブリの塩焼き
漬物
雑炊
イチゴ３個
紅茶
51 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 23:34:20 ID:UGz8mjhj
ご飯、鶏肉しょうが焼きのみぞれドレッシングかけにほうれん草を添えて、
モヤシとキャベツの味噌汁、キムチ、緑茶

>>26
ワラビいいねえ。
52 ：774号室の住人さん：2008/04/03(木) 23:57:09 ID:iLhIWMkC
かにチャーハン（卵、ご飯、かに缶詰、長ねぎ、レタス）
味噌汁（玉葱、人参、しめじ）
サラダ（大根、水菜、キュウリ、茗荷、ミニトマト、柚子ドレ、海苔）
みかん
53 ：774号室の住人さん：2008/04/04(金) 18:26:42 ID:00TK4pET
ﾎﾟﾃﾁ（春しお
ｶﾙﾋﾞｰさやえんどう
54 ：774号室の住人さん：2008/04/04(金) 20:36:42 ID:uFdnNADk
ポテチの人ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

餃子（白菜じゃなくてキャベツにしたらシャキシャキして美味しかった）
ごはん
あまった餃子のタネで肉だんご汁
55 ：774号室の住人さん：2008/04/04(金) 22:55:05 ID:FSPxdqAw
玉葱ばっかりのカレー
野菜ジュース
56 ：774号室の住人さん：2008/04/04(金) 23:06:32 ID:m9VbSenS
味噌汁
かつおのたたき
きゅうり・大葉・しょうが・ねぎを、たっぷりのせた
57 ：774号室の住人さん：2008/04/04(金) 23:34:14 ID:idB/ALsJ
キムチ鍋
マグロのあぶり
コロッケ
カレーチャーハン
58 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 00:05:21 ID:RrZEaQi3
ごはん、エビチリ（一昨日の海老から揚げ再利用）
豆腐サラダ（豆腐、わかめ、水菜）、味噌汁（キャベツ、もやし）
いちご、炭酸せんべい
59 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 00:46:57 ID:To+AEgks
体調不良で在庫を食う。










体調不良で在庫処理。
クズ野菜でシ－チキン汁。
ｼﾒｼﾞと小松菜水菜ホウレンソウと葱入り。
オリ－ブの実のマリネ。
ワインを350ミリ。








ｆ量
60 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 00:55:16 ID:1fYs0/H9
親子丼
初めて作ってみた、醤油多すぎて辛かった。
61 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 01:18:48 ID:Y7amHOxV
芋焼酎
常夜鍋（豚バラ、水菜、豆腐、ネギ、エノキ）
漬物
鍋の残りでうどん
イチゴ３個
カフェオレ

今日のマクロスFが楽しみすぐる
62 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 01:33:16 ID:vWbl8KqU
女。

はじめて食べたけど、なかなかいけた。バリエーションを富んだ食べ方をしたい
63 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 01:50:56 ID:S8L6eboI
うまかっちゃん
カボチャとイカと玉ねぎの煮物

うまかっちゃんにテンメンジャンと豆板醤とコチュジャン入れたらマジうめえ
64 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 19:04:17 ID:GLtcvbPL
麻婆丼
65 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 20:10:42 ID:cTFz5ceb
昨日の肉だんご汁にうどんと野菜を足して、あんかけうどん

ごちそうさま。
66 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 20:43:17 ID:To+AEgks
ホッケ焼き
バンバンジ－
ブロッコリ－と人参サラダ
350ビ－ル1
芋焼酎お湯割り1
67 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 20:48:33 ID:CUsv/bZU
肉じゃが、白米、グレープフルーツ
68 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 20:59:03 ID:rI3si/wL
カフェオレのみ。
69 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 21:03:57 ID:Dc2zrQxp

これ食べた('A`)
http://yaplog.jp/cv/uooooooooooo/img/227/img20080405_p.jpg
うまかた

70 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 21:13:39 ID:r2GE75Os
カレーパン
かぼちゃスープ

晩御飯と思えない。
71 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 21:20:49 ID:75LAEGyt
焼き鳥
きゅうりの漬物
味噌汁

魚焼きグリルで焼き鳥焼いたら、串が燃えたｗ
マジでビビッたわｗｗｗ
72 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 21:26:58 ID:zdQDGhwV
お茶2
コーヒー1
ミネラルウォーター 少し
お腹空いた
73 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 21:42:32 ID:n3Vxw1oi
でっかい胡麻パン２切れ
レタスとハムとチーズ
マヨとケチャップ
コーヒーに牛乳たっぷり


昼と一緒
74 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 21:44:49 ID:Y7amHOxV
スパークリングホップ
魚肉ソーセージ
チーズ
チルド餃子
醤油ラーメン（もやし、煮卵）

鳥はむ仕込んだ。楽しみ。
75 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 21:46:23 ID:htNEgPCa
「冷凍シーフード半袋＆いただき物のアスパラ2束を
炒めてコンソメと塩コショウで味付したスープ」

をドンブリ一杯
76 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 22:01:01 ID:tuTNiAov
おすいものパスタ
烏龍茶
食後にアイス
77 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 22:07:09 ID:Z3VuVr8E
ごはん
味噌汁(大根、昆布、刻みあげ)
焼きほっけ(大根下ろし添え)
きゅうりの漬物
カボチャの煮物
手作りフキ味噌

煮物作るついでにカボチャあんこ作ったけど、
これで何作ろ。

おやすみなさい。
78 ：九龍 ◆QRonVWkY/U ：2008/04/05(土) 22:10:11 ID:QH3NsEbe
サバの味噌煮
味噌汁
野菜炒め
わさびのり

わさびのり美味すぎﾜﾛﾀ
79 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 22:20:25 ID:RrZEaQi3
牛丼（300円＠吉野家）・・・疲れた。
80 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 22:28:28 ID:gPk0ef+P
ベーコンとほうれん草のホワイトソースパスタ
81 ：774号室の住人さん：2008/04/05(土) 23:23:52 ID:T5sm8VLA
白ごはん
なめこの味噌汁
鶏の唐揚げ
白菜の浅漬け
納豆
イチゴ
お茶

冷蔵庫の残り物処理デーでした(´･ω･｀)
そのあとにカップスープ飲んでポテチ食った
82 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 13:12:08 ID:OO36e+Vh
みんな達こんにちは

昨日の晩ごはん
納豆ぶっかけうどんネギのせ
おにぎり3つ(ゆかり・のりたま・わかめごはん)
83 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 18:19:53 ID:4uWXFf/w
こんばんは

雑穀入りご飯
鯵の干物
春キャベツ千切り
めかぶスープ
麦茶　ドクダミ茶
84 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 18:47:48 ID:T3nSCNnp
麦飯
鶏肉のバジル風味ピカタ
つけあわせ（ピーマンのソテー、ニンジンのグラッセ、冷凍フライドポテト）
豆腐とわかめの味噌汁
85 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:01:13 ID:GeywCWdu
◆夕方、ギアスを見ながら
スパークリングホップ
ポテチ
チーズ

◆今
芋焼酎（黒霧島）
湯豆腐
肉じゃが
漬物
納豆ご飯

後でお茶かコーヒー
イチゴ

コードギアス、面白かったゾ
86 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:37:43 ID:S+kFVJBF
1杯目、卵かけご飯
2杯目、シラスと海苔かけご飯
3杯目、なめたけとバターかけご飯
87 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:44:26 ID:+AYZLp/2
竜田揚げ弁当\500


疲れたよママン
88 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:44:31 ID:PbCIJk7L
今夜と明日の晩は、手作り牛丼だお(^з^)金曜日の晩、友達と久しぶりに吉野家食べたら美味しく無かった…。
89 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:46:05 ID:2vQsXtC5
ワイン四杯のみながら下記のものをつまみに

キリのチーズ
納得と豆腐を混ぜたものにゴマドレあえ
もやしのナムル
キャベツ、じゃがいも、玉ねぎとソーセージのポトフ
90 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:47:24 ID:2vQsXtC5
納得ってw
納豆です
91 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:47:36 ID:H+GV/cj6
ナポリタン(鶏むね、にんじん、ピーマン、玉ねぎ)
味噌汁(大根、ジャガイモ、昆布)
お昼に作ったカボチャプリン

おやすみなさい。
92 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:48:35 ID:VZW7yPz0
・本日の晩ご飯

さけ茶漬け
市販のサラダ

以上、誠に恐縮でございます
93 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:52:25 ID:/V5aHeEF
キャベツと皮なしウインナーの炒め物
塩コショウで充分だけどせっかくマヨ買ったのでちょっとつけてる
あとチューハイ
94 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 19:59:52 ID:6CliyZmc
鶏の照り焼き
野菜炒め（キャベツ・もやし・舞茸）
ごはん

鶏の照り焼きはじめて作ったけど簡単でうまい＾～＾
親が鶏肉嫌いで実家では一度も出たことなかったんだ。
95 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 20:08:07 ID:PbCIJk7L
こんばんは☆ 皆さん良い物食べながら、良く見てますな～とほろ酔いながら感心してまふ☆
96 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 20:24:02 ID:8oV/es0j
ご飯
ワカメの味噌汁
焼き鮭
麻婆豆腐

まだ全然、料理を覚えてないから微妙(*´･ω･`)
97 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 20:28:28 ID:ILjbxPHN
ブロッコリ－とミニトマト
鶏肉と玉葱をニンニクと生姜で煮て
パセリとロ－ズマリ－
をつまみにワインを2
98 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 20:32:49 ID:zvPMiYAp
ご飯
キャベツとぶんたんのサラダ
納豆の山芋あえ
ほうれん草と人参と油揚の醤油炒め
99 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 20:38:08 ID:vZTWTxTT
カップヌードル
納豆
フルーツグラノーラ
牛乳
100 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 20:57:05 ID:qTsA2Aim
100
101 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 21:01:56 ID:tm7Gh5Py
おそらくカップ焼きそばとジュースとお菓子。
102 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 21:36:15 ID:AYflCSCD
カレー初日
しじみの味噌汁
103 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 21:44:55 ID:2TcQJUTp
唐揚げ
食パン
玉ねぎとじゃが芋とウィンナーのスープ

アイス
104 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 21:57:24 ID:rwRboiXj
カレー５日目。
スーパーのカニクリームコロッケ
キャベツ千切り（ほぼざく切り・・・）
牛乳

ちなみに昨晩に来週分のカレー６食ぶん作って冷凍庫にＩＮ
105 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 22:03:14 ID:HWljgP2c
たまごかけごはん

引っ越してきて２日たつけどコンロ来ねぇorz
106 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 22:17:07 ID:NGgYZpH+
白菜鍋

白菜、うどん、冷凍ぎょうざ、もやし、厚揚げ、豚肉
入れてごった煮・・・
冷蔵庫の中大分片付いたよ。
107 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 22:19:00 ID:81kju/2d
玄米ごはん
豆腐の味噌汁
切干大根
昆布まめ
大豆ハンバーグ
いわしの甘露煮

108 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 22:47:47 ID:b9Ul5aAT
お好み焼き15センチくらいの1枚半
杏仁豆腐

がんばってお好み焼き焼いてる横でひじきの煮物作ってみた。
今日は食べないけど、今週の保存食。
109 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 22:55:28 ID:d2p/I3ag
キャベツと生姜鶏照り焼丼


110 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:11:40 ID:Fn44KpgP
ご飯
豚の野菜炒め
インスタント味噌汁
きゅうり1本＋マヨで
生玉子＋しょうゆ
最近野菜を取ってなかったから、
野菜が食べたい衝動にかられた。うまかった。
111 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:18:00 ID:yTDhqC+i
ご飯
ニラと新じゃがの味噌汁
鯖の味噌煮
きゅうりの浅漬け
卵焼き
112 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:29:38 ID:k80Wa6Cz
かけうどん 焼き鳥 枝豆 もやしニラ炒め
113 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:37:22 ID:upahzIE0
ワカメ味噌汁ぶっかけご飯
野菜コロッケ
牛肉コロッケ
114 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:38:30 ID:oQ/jfwFo
ごはん
味噌汁（玉葱、しめじ、わかめ）
納豆
サラダ（大根、水菜、レタス、ミニトマト、柚子ドレ）
みかん
115 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:45:26 ID:9R1G20G/
がんばってキーマカレーをつくったー！
結果　　辛い。

キーマカレー
ご飯
牛乳。
116 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:48:08 ID:mhUcwJ9W
食パンにﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
食パンにﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ
117 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:54:38 ID:rwRboiXj
イ㌔
118 ：774号室の住人さん：2008/04/06(日) 23:58:01 ID:2I/yrHtu
鶏クリーム煮
ご飯
119 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 00:49:31 ID:wL/QkAr7
お好み焼き
コーラ

お好み焼き中身＝キャベツ、豚コマ、チーズ
普段水だけで小麦粉といでたんだけどほんだしを少しまぶしたらなんかウマイ。
120 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 18:33:53 ID:XFZ8MD4L
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ｷﾘﾝ淡麗
121 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 19:31:44 ID:UKLzHBqF
出かけなくて非常食のグリコ・鳥ごぼう炊き込みごはん三合炊き
三日は持たせる
122 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 19:40:23 ID:zyFjUgL7
鶏肉の肉じゃが
ごはん
唐辛子味噌
梅干
レタスと玉ねぎスライスのサラダ（ポン酢）

月末に引っ越し予定だから少しずつ冷蔵庫の材料整理をし始めた。
新たに生鮮食品などは買わず、今あるものと冷凍品で上手く使い切るつもり。
123 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 19:51:10 ID:jBAeHFcZ
今日は誕生日だから一人焼き肉ヾ( ´ー｀)

http://imepita.jp/20080407/712820
124 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 19:53:19 ID:XFZ8MD4L
いいねぇ
125 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 19:53:58 ID:sb2CxvRf
>>123俺らがいるだろ
126 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 19:55:04 ID:YMY+z5RO
白飯、鶏肉をお湯に入れて出したやつ、たこ焼きスナック
127 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 19:55:48 ID:D6wTgEtu
冷凍しておいた餃子
肉のない肉じゃが
大根と油揚げのみそ汁
ごはん

ごちそうさま。
128 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 20:04:20 ID:sb2CxvRf
クリームシチュー
129 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 20:04:24 ID:L6RWnVtE
http://imepita.jp/20080407/721640

ハンバーグ作った
中パサパサ

誰か肉汁ぎゅっと閉じ込める方法知りませんか？

おいしくないけど、自分にしては上出来かな
130 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 20:12:03 ID:Z95bNqDy
>>129
携帯から失礼…タネの真ん中に少しバター入れるといいよ
131 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 20:37:45 ID:rj7IMRGl
カレー６日目。
スーパーのササミチーズコロッケ
キャベツざく切り
牛乳

最近体調が良く仕事もバリバリこなせるようになってきた
132 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 20:43:33 ID:e1JnAJTE
チー鱈とパンの醤油焼き～タバスコ胡椒風味～












えぇ一人暮らし初のバカ料理ですよ。多分俺の舌は死んでるんだろう･･･ﾋﾟｯﾂｧみたいで比較的旨いよorz
133 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:05:12 ID:ABcksQDq
ほうれん草のカレーとガーリックブレッド、鯖缶の残りと目玉焼き

一週間位肉食ってないお
134 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:10:36 ID:okpJwRny
焼きそば
ポテトスティックフライ

>>129
スキレットで焼いてみれ。
135 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:28:26 ID:y1kFS/k5
スキレットって何…？
136 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:37:20 ID:yEbWh62S
>>129うちはよく練って焼く前に小麦粉を薄く付けて焼いてますよ
137 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:41:51 ID:RnhR2SDy
値引き品のポテトサラダを入れたサンドイッチ、ブロッコリー塩茹で、バナナ、コーヒー
138 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:46:41 ID:SAgRO0BO
すき家の豚丼
139 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:56:32 ID:PKC8zjEc
やばいくらい金欠だからふがしとうまい棒で済ませた
食べた直後なのにお腹がグーグー鳴ってる
140 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 21:57:11 ID:hfZBeh9n
モヤシレンジup（塩と粒ガ－リック）
ゴマタレでホウレン草
ミニトマトとブロッコリ－サラダ
白いワインを2
141 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 22:01:11 ID:agLNutr3
ピーマンの肉詰め
ご飯・味噌汁
赤ワイン２
リッツ・チーズ・苺ジャム
142 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 22:05:38 ID:D6wTgEtu
>>129
牛乳でふやかしたパン粉をいれるとふんわりする。
あとは肉をよく練ること！　焼くときも途中で火を弱めて蓋をして蒸し焼きにする！
143 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 22:13:05 ID:gVlHgJF4
食パン１枚にチョコ塗って、バナナ半分をはさんだ
バナナサンドがメインディッシュ。
それに豆乳、納豆、残りのバナナ半分。
以上だす（・ω・）/
144 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 22:55:06 ID:ztxxqume
カントリーマアム(バニラ)10枚
コーヒー5杯
145 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 22:56:38 ID:MwjMI+4J
>>123
おめれと
146 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 23:09:52 ID:hfZBeh9n
>>123
おめでとう
いくつになったの？
147 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 23:29:13 ID:Owy2LUNi
>>123
おめでとう

ごはん
味噌汁（豆腐、長ねぎ、わかめ）
納豆
豆腐（絹豆腐、長ねぎ、茗荷、きゅうり、そばつゆ）
みかん
148 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 23:39:29 ID:rj7IMRGl
>>146
43歳。ちなみに無職でつ
149 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 23:39:42 ID:ryCi4omV
>>123
おめと。部屋の写真を見て、部屋をうｐするスレで見た希ガス。

芋焼酎
ブリの塩焼き
漬物
煮卵
うどん（ネギ、おろし生姜）
イチゴ4個
カフェオレ

ビーフシチューの材料があるが、時間が無くて作れない。
腐っちゃうYO!
それと、いつも買ってたポテチが売ってないよ！
150 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 23:44:04 ID:hfZBeh9n
>>123
俺は46
無職はまぁいいよ。
おやすみ
また明日
151 ：774号室の住人さん：2008/04/07(月) 23:53:15 ID:rj7IMRGl
すまん無職はネタだ。本人じゃないから無視してくれ
152 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 00:25:21 ID:GLS1PgXN
麻婆豆腐
野菜スープ
南瓜のバター炒め
以上晩飯。
みんな、おやすみ。
明日も頑張っていきましょね。
153 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 00:40:46 ID:9nfcH7NF
レトルトカレー
コロッケ×2
納豆


今日は久々に腹一杯食った！
154 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 01:50:20 ID:l05s6Q13
納豆たまごかけご飯　最強
155 ：123：2008/04/08(火) 07:34:25 ID:qCePoCAX
本物の>>123です
みんなありがとう！
２６歳になりました～

>>149
よく分かったな～何回か晒してるよｗ
156 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 18:13:17 ID:UUdhInKx
ドライカレー　
チョコアイス

カレーは初めて作ったけどなかなかおいしかった
当たり前だけどフライパンよりも鍋でじっくりに煮込んだほうがおいしいよなぁ
157 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 18:17:01 ID:nZovGx70
カニカマ・キャベツ・ぶなシメジを使った鍋

ワンカップ酒をドバドバ投入したが
どう味に貢献したかよくわからない
158 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 18:23:06 ID:yemvhFQz
ピザパン
牛乳
159 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 19:12:03 ID:z1uhaSuv
ごっつ旨いお好み焼き
カレー
キャベツ
ご飯
160 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 19:16:18 ID:v2GdNPSC
焼鳥丼
タクワン

ご飯の上に焼鳥缶を乗っけてチンしただけー
161 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 19:46:46 ID:0GEd/5qf
ごはん
アジフライ
千切りキャベツ
味噌汁（鳥皮、牛蒡、大根、人参）
キムチ
162 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 19:47:53 ID:aviiM65C
意外な年齢層にびっくりして、あんかけうどんを作った。

ごちそうさま。
163 ：150：2008/04/08(火) 20:58:23 ID:TCUG+4VM
赤ワイン
ミニトマト
もやし（おひたし）塩コショ－とカレ－味
チェダ－ブル－カマンベ－ルのチ－盛り
クラッカ－
>>151素直だな。気にするな。
意味なく笑えた。
>
164 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 21:20:50 ID:iHxfT6ck
米
魚
味噌
165 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 21:21:43 ID:nmRhsnUe
>>155
いや、俺も晒したことあるからさｗあそこの住人だし。

芋焼酎
鶏鍋（モモ肉、肉ダンゴ、豆腐、春菊、豆腐、ネギ、エノキ）
イチゴ
カフォオレ

就職稼動しよう、今の会社にまだ未練あるがもうどうしようもないわ・・・。
166 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 21:55:17 ID:XUkuoIaC
ご飯(納豆)
味噌汁(ワカメ、豆腐)
サバの味噌煮
肉じゃが(鶏むね、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ)
チョコ

良い転職先見付かるといいね。

おやすみなさい。
167 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 22:22:26 ID:Oa4GhqXN
ごはん
しょうが焼き
付け合せにジャガイモとアスパラを焼いたもの
スクランブルエッグ
味噌汁
キムチ

キムチに生姜を細切りにしていれたらｳﾏｰだった
168 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 23:37:54 ID:sGCm3Hrb
たまごかけごはん
味噌汁（玉葱、しめじ）
サラダ（キャベツ、水菜、キュウリ、茗荷、胡麻ドレ）
冷凍の唐揚げ
みかん

みかんがｵﾜﾀ
169 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 23:57:44 ID:VAwr6+n/
白ごはんに岩海苔
のみ。

こんなんやからガリガリなのかorz
170 ：774号室の住人さん：2008/04/08(火) 23:58:18 ID:aviiM65C
169太れー！　私のかわりに太れー！
171 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 00:04:11 ID:uDtlGhoT
>>169
うらやましいよ
自分もそのメニューにしたいが絶対空腹が耐えられない。
それで持つのか？
172 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 00:19:48 ID:B6QdHBuw
オリジン弁当‥
173 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 00:29:30 ID:yUmv95G/
>>171食が細いんだ。
腹は空くけど量が食べられない。
仕事中はコーヒーばかり飲んでるよ。
174 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 00:46:40 ID:lyzopzvl
ご飯、まるこめのレトルト味噌汁、キムチ、
お金の節約考えると毎日このパターンになりそう
175 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 01:35:03 ID:q9t06Xrw
小麦粉
マーガリン(バター入)
牛乳
じゃがいも小1
にんじん1
キャベツ1/6
かぼちゃ1/4
コンソメ2
塩
↓
シチューに挑戦2回目。カボチャの茹ですぎでパンプキンシチューのようなものができました。
176 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 01:46:05 ID:RMNOHjO3
冷凍ものの炒飯半分をおかずにご飯食べてごめんなさい
しかも二日続けてそれとか本当にごめんなさい
177 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 05:30:37 ID:IxlgofFB
揚げ餃子とチャーハン、ポテトサラダ
チンゲンサイと人参の炒め物
178 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 08:00:38 ID:s6KfitlN
>>173
しばらくは紅茶か緑茶にしなよ
コーヒーで胃がくたびれてうけつけないんだと思う

開けたばっかりの牛乳が12日までだからちょっと暑いけどシチューでも作るかな
179 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 10:28:10 ID:aAy0nfp8
チャーハン。
明日もチャーハン。昨日もチャーハン。ほとんどチャーハン。

……たまにパスタ
180 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 18:44:21 ID:iQ1cNDPB
塩豚で豚の卵とじ丼作ってみた。
これは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
181 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 19:02:53 ID:i/7/Hz3z
ｺﾝﾋﾞﾆﾊﾟｿ
ｺﾝﾋﾞﾆｵﾆｷﾞﾘ
182 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 19:17:31 ID:sngedbVA
ざるソバ
スーパーで買ったアナゴの天ぷら

アナゴじゃなく衣の天ぷらだった(´･ω･｀)
183 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 20:06:35 ID:uDtlGhoT
>>182
わかる。エビとかもひどいのあるよなw
184 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 20:10:33 ID:mVNGZYKw
何日目かのカレーでカレーうどん
日にちがたつとご飯で食べるよりこっちのほうがうまいな
185 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 20:53:19 ID:mEBpSLlH
>>166
ありがとう。

エビスビール
ポテチ
鳥はむ
ちーかま
ビーフシチュー
パン2個
イチゴ3個

鳥はむもビーフシチューも大成功(´ー｀)
186 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 20:54:08 ID:Juvb2KaW
ごはん
生クリーム入りカレースープ(手羽元、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、しめじ)
野菜の味噌浅漬け(にんじん、きゅうり、レタス)
ネギ入りだし巻き卵
バナナのシフォンケーキ

シフォンケーキ初めて作ったけど全然ふわふわじゃなくて失敗(´･ω･｀)ﾒﾁｮ

おやすみなさい。
187 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 20:54:47 ID:AgygCTuA
マカロニグラタン

いただきます。
188 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 21:04:07 ID:dNOXRke6
雑穀入り御飯
味噌汁(焼茄子/若布/白葱)
牛肉と玉葱炒め(生姜醤油風味)
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの白和え
高菜漬/福神漬/奈良漬
アイス(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ)
189 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 21:08:04 ID:SLedOgh6
島ラッキョウ醤油漬け
ミニトマト
旨い豆腐
ビ－ル
赤ワイン
190 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 21:12:29 ID:uCrGgv2a
ごはん
お好み焼き(キャベツ、葱、もやし、豚肉)
ニラ玉味噌汁(豆腐入り)
アボカドの刺身

鰹節欲しい。でも普段使わないしなー
191 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 21:17:14 ID:p5wEEYN1
チャーハン
パスタ
生ハム
チーズ
大福

21さい＠胃下垂オーエル
192 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 21:19:02 ID:ZJiPOXNd
豚肉でパプリカを巻いてフライ
素揚げのスナップエンドウ
茹でたかき菜の梅干し合え
かき菜の茎を刻んで入れた卵焼き
クロワッサン
茶
193 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 21:26:37 ID:YFPyZTYt
温うどん（わかめ＆ねぎ＆生姜たっぷり）
納豆

後でお腹すきそうだ・・・
194 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 21:53:26 ID:wQkkfesj
塩焼きそばに目玉焼きのっけたの。

塩焼きそば初めて食べたがうまい☆
はまりそうだ。

しかしママンの煮魚食べたいなぁ～・・・
195 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 22:13:30 ID:EagWTol6
スーパーの煮魚美味いぞ。ママンの代わりにはならないけど
家庭の味が懐かしくなったら買ってる。
196 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 23:31:03 ID:vNTdSHjT
モヤシ、ナットウ、キムチ、タマゴぶち込んでご飯にかけてみた物
松茸の味おすいもの
197 ：774号室の住人さん：2008/04/09(水) 23:58:57 ID:gmT89jIi
しらすまぜ御飯（ごはん、しらす、青ねぎ、大葉、胡麻、梅たたき、海苔）
味噌汁（絹豆腐、長ねぎ、わかめ）
198 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 00:22:10 ID:XzVmTvhp
親に作ってもらったことのない料理を自分が作っていることに気づいた。
うちの母親はあまり料理しない人だったからな
199 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 01:56:57 ID:IctuAwpR
>>198
既製品の総菜とかいくらでも売ってるからな…

こんな事言ってはアレだが、親が作ってくれたおかずは一週間のうち5日が
「ニンジン、しめじ、大根、天ぷら、豚肉を同時に煮たもの」だった。
日替わりでその中の具が1種類だけ変わったりするけど、味は毎回同じ。
しかも何故か煮崩れするまで煮続けてもうグチャグチャ…。
（TVに夢中で火加減や鍋を見ていなかったのか？）
食欲も失せる程見た目が悪かったから、もう「お袋の味」なんて無いに等しかったぜ
自分で作ったモンの方が遙かに旨い
200 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 09:52:39 ID:o+1Z0uKX
もうﾏﾏﾝ死んじゃったよ('A`)
おおざっぱな料理しか作れない人だったけど、今更ながら「お袋の味」が恋しいよ
美味い不味いかだけじゃないんだよ･･･
201 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 17:34:05 ID:aJIZD2j0
ﾎﾟﾃﾁ（コンソメ
ﾎﾟﾃﾁ（うすしお
202 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 19:00:06 ID:/HHqtoSn
>>201
メタボってるかい？

豚トロ焼き
サラダ
ごはん
味噌汁
203 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 19:28:15 ID:h4paJVx1
カレー5日目
吉野家のキムチ
204 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 19:53:54 ID:IGoX9tFf
ご飯
目玉焼き
サラダ
冷や奴

冷や奴が一番うめぇ
205 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 19:58:48 ID:aJIZD2j0
>>202
体脂肪率２０％
もうちょい減らさんと。
206 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 21:25:07 ID:q2aOEMWj
雑穀入りゆかり御飯
鯖のみぞれ煮
胡瓜もずく酢
漬け物(３種)
アイス(２個)
207 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 21:31:37 ID:TAGh1HHb
カレーうどん(鶏むね、しめじ、ワカメ、刻みあげ、ネギ)
野菜炒め(エリンギ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、レタス)
ワカメの刺身(ポン酢で)
野菜の味噌浅漬け(にんじん、きゅうり、レタス)
手作り牛乳プリン(ブルーベリーソースがけ)

生ワカメとポン酢っていいよね。

おやすみなさい。
208 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 21:36:03 ID:J8l5x4yW
にらおひたし
笹かまぼこ
オニオンスライスゴマダレ
ビ－ル1　Supernikka1
>>198>>199
同じく今のほうがずっといい
おふくろの味って何も感じない。
209 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 21:40:50 ID:XyTqAGRa
お好み焼き
インスタントラーメン
チャーハン



食いすぎだな…
210 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 22:42:03 ID:/Cu6919b
カルボナーラ

三回目にして納得できる味になった。
ちょっと塩辛い気もするが、自分が食う分にはこれで十分だ。
次は何に挑戦しようか。
211 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 22:50:57 ID:hcxa3L0B
>>200('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
料理上手な人だったゆえ、飢えてるよ・・・。

スパークリングホップ
ポテチ
チーズ
魚肉ソーセージ
カレー
トマトジュース
無糖ヨーグルト＋イチゴジャム
カフェオレ

ため息しかでねぇ。
212 ：774号室の住人さん：2008/04/10(木) 23:51:58 ID:2nYcQUgI
ごはん
冷凍餃子
味噌汁（玉葱、しめじ）
サラダ（大根、水菜、キュウリ、茗荷、大葉、胡麻ドレ）
213 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 00:11:22 ID:gTmzsITS
ﾏﾏﾝ…(´･ω･｀)
214 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 00:12:28 ID:mFr7Zl+F
麦飯
カキフライ2個
ブロッコリー
キムチ
味噌汁（もやし、ワカメ）

ばあちゃんが危ないという実家からの連絡があっても、お腹は空く。
215 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 18:29:39 ID:n9/eqCkV
雑穀入りご飯
納豆
味噌汁
解凍カボチャ

腹いっぱい。
216 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:06:51 ID:IwDn5oCV
豆腐丼
味噌汁
サラダ

豆腐丼シンプルだけどおいしいです
217 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:23:18 ID:t5cFDbz3
風邪ひいてご飯作る気おきず・・・納豆ごはん（たまご入り）

>>216
豆腐丼ってどんなの？　簡単？
218 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:24:40 ID:eX8jEiTs
五目ラーメン
ひややっこ
219 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:37:49 ID:GHiqLjnu
ごはん
アジフライ（スーパーの総菜）ソースじゃなく醤油かけてみた
冷奴のなめたけかけ
ツナとチーズ入り卵焼き
梅干

今コーヒー飲みながらロールケーキ食べようか迷ってる・・
ううう、太るから明日の朝まで我慢する(｀･ω･´)
220 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:39:15 ID:VmSdhDo1
雑穀入りゆかり御飯
枝豆ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷと玉葱の豆板醤煮
酢の物(大根/人参/胡瓜)
福神漬&奈良漬
梅酒
221 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:46:46 ID:Rhr1e8Dk
わかめとにらの酢味噌。
筍煮
笹カマ
ビ－ルと麦焼酎
222 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:50:07 ID:K5EUt7zY
モダン焼き（コンビニ弁当）
223 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:50:28 ID:jtTvVtHB
蒸しキャベツ
ポタージュ
カフェオレアイス
224 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 20:52:36 ID:Hdy6A6c0
久々に実家飯

ごはん
太刀魚のみりん干し
ｼｮｳﾛﾝﾎﾟｳ
名前忘れた中華料理
もずく
しゃこのお刺身

なんという組み合わせｗ

食後にﾏﾏﾝと一緒にお出掛け＞雑貨屋
お店のｲｰﾄｲﾝｺｰﾅｰでﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ食った( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
225 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 21:25:16 ID:K1ZvWFRv
卵入りうどん　のみ。
226 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 21:42:32 ID:DjV+MROL
>>224
私なら>>200と>>211のレスの翌日によくそういう書き込みは出来ないわ･･･

まあ人の勝手だし、そこまで気を使う物じゃないと言われりゃそれまでだけど。

世の中は無神経な人いっぱいいるしね。
227 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 21:48:33 ID:iZ8dgyPe
今日はロースとんかつ買ってきてカツ丼にして食べました。＋ポテサラ
228 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 21:53:59 ID:Q5zRFHHl
豚丼でした。

塩豚のストックがそろそろ切れるな…。
229 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 22:01:05 ID:r+nxhrAc
スーパーで天丼とエビチリとサラダ買ってきた
230 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 22:36:59 ID:qvdrokTx
たこなしたこ焼き


美味くねぇwww
231 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 22:37:07 ID:Qx0pjkNb
スパークリングホップス
鳥はむ
ポテチ
チーズ
ビーフシチュー
パン一個
イチゴ3個
今からカフェオレ

さて、昨日買ったマリオカートでもやろうかね。
232 ：774号室の住人さん：2008/04/11(金) 22:57:14 ID:IwDn5oCV
>>217
豆腐に切ったたくあんと刻んだネギと海苔をぶちこんでぐっちゃにして醤油かけてご飯にかけて食う
友達に教えてもらったんだけど手軽にできるしおすすめ　ヘルシーだし
233 ：774号室の住人さん：2008/04/12(土) 00:26:53 ID:LA3XLr6W
冷凍餃子って、何でこんなに美味いのかな。
世界３大珍味に入っててもおかしくないだろ。
234 ：774号室の住人さん：2008/04/12(土) 01:08:51 ID:ZtwqKWr2
月見そば、コールスロー。
昼はワカメうどんだったし、麺類ばっかり。
235 ：774号室の住人さん：2008/04/12(土) 20:08:44 ID:AhneArK9
外食した

うどん
天ぷら(ちくわ天とかぼちゃ天)
おひや

ｲｶ燻製と
ｶｸﾃﾙﾊﾟｰﾄﾅｰのｽｸﾘｭｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰで
晩酌中。銀魂読みながら
236 ：774号室の住人さん：2008/04/12(土) 20:25:17 ID:Gq3q6ke7
豚ﾛｰｽ切り落としを茹でたもの
雑穀入りご飯
ワカメスープ
237 ：774号室の住人さん：2008/04/12(土) 20:53:40 ID:kkMu/cPl
雑穀入りゆかり御飯
味噌汁(葱/揚げ/若布)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ&ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ
胡瓜もずく酢
福神漬&奈良漬
ｱｲｽｸﾘｰﾑ
ｶﾛﾘ(巨峰)
238 ：774号室の住人さん：2008/04/12(土) 22:48:04 ID:ouh+BD25
ワカメと油揚げの味噌汁
鶏肉の梅酒照り焼き
ほうれん草のおひたし

うーん、つい料理用の梅酒呑んでしまう
キッチンドランカーです
239 ：774号室の住人さん：2008/04/12(土) 22:48:45 ID:CBHU/RGf
野菜炒め
ごはん
たまねぎとたまごの味噌汁
240 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 00:04:37 ID:Ehyl6bom
ご飯！
塩鮭！
ワカメと豆腐の味噌スープo(^-^)o！
肉大根！
十六茶！鮭がｳﾏｰ(ﾟoﾟ)
241 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 02:25:22 ID:M6YtPJqr
エビスビール
芋焼酎
鶏鍋（モモ肉、肉ダンゴ、豆腐、春菊、ネギ、エノキ）
イチゴ4個
カフェオレ

Wiiマリオカート、オンライン対戦に参加した。
上手く動けないがおもしれー。
242 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 19:03:08 ID:JJ78Sjyi
雑穀入りご飯（温泉卵のせ
味噌汁

今日は朝昼食いすぎたので
今週は質素な食事にする
243 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 19:49:35 ID:a3eE/Bua
ごはん
即席の赤だし
エビカツ
じゃがいも・人参・ピーマンのキンピラ
たまご焼き（明日のお弁当用の残り）
あまおう
244 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 19:58:11 ID:lluN0wi7
親子丼(鶏むね、玉ねぎ、卵)
味噌汁(しめじ、レタス、大根)
野菜の味噌浅漬け(レタス、にんじん、きゅうり)
ワカメの刺身(ポン酢で)
わらび餅(きな粉と黒蜜)
いちごのミルフィーユ

わらび餅って片栗粉だけで簡単に作れるんだね。
片栗粉１キロ買ったから作りまくり。
ミルフィーユはケーキ屋さんから買ったやつ。

おやすみなさい。
245 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 20:02:26 ID:3DtXbN0t
味噌ラーメン
246 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 20:14:11 ID:WfNH2C/w
おまえらいちご好きだなｗ
247 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 20:17:43 ID:EyBmWnal
豚塩焼きと目玉焼き×２
ご飯

そういえば朝も卵食ったな。コレステロール多すぎか。
248 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 20:56:26 ID:HaWybyBd
レタスとしらすのチャーハン
マカロニグラタン
たまごスープ
いちご
249 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 21:04:39 ID:pbzjAaYG
ご飯
唐揚げ
ミルクセーキ

野菜食べてない…
あまりにも野菜食べないと体が野菜を欲するようになるんだな
250 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 21:05:34 ID:fsTW86eK
ポテサラ
鮭の塩焼き
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
251 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 21:09:16 ID:LopJRYHK
ご飯
野菜炒め（キャベツ、もやし、油揚、鷹の爪）
冷奴（しょうが、醤油）
新キャベツと大根のサラダ（酢、オリーブ油、マヨネーズ少々、黒胡椒）
252 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 21:23:41 ID:f8nmqF3M
タコとわかめ酢味噌。
ブロッコリ－とミニトマト
泡盛1
253 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 21:44:01 ID:sxISqWUJ
ビーフシチュー風リゾット
大根・かいわれ・胡瓜のサラダ
254 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 22:35:20 ID:NESje4kn
チキンカレー
冷奴

揚げ物食いたいが油が怖いｗ
255 ：774号室の住人さん：2008/04/13(日) 22:45:12 ID:7Kyc3nS1
つ既製品
256 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 00:27:57 ID:HfAJFGnf
芋焼酎
笹かまぼこ
ナス焼き
納豆ご飯
鶏スープ（鶏はむ作成時の余りで）
イチゴ4個
カフェオレ
クッキー3枚

ひき肉とナスでカレー作成。しばらくはもつかな。
257 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 18:30:02 ID:amDITg9X
カロリーメイト４本と
淡麗グリーンラベル
258 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 20:21:16 ID:2fGDRxUf
ごはん
しそ餃子
めかぶ
いちご
(・∀・)ｵﾁｬ

ごちそうさまー
259 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 20:23:28 ID:sJtBOqLy
野菜炒め
冷奴
ごはん

最近毎日これ
260 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 20:44:32 ID:cJQ26L7o
ごはん
味噌汁(大根、ワカメ)
ワカメの刺し身(ポン酢)
エリンギとピーマンの炒めもの
豚の角煮
チョコ

豚の角煮初めて作ったけど４時間煮込んでとろんとろん
ｳﾝﾏｰ(ﾟДﾟ )だった。
最近ｲﾒﾋﾟﾀ覚えたから調子に乗ってうぷ
http://imepita.jp/20080414/743370

おやすみなさい。
261 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 21:58:16 ID:auNVuT7b
>>260
豚の角煮、大根も入れるとウマーだしかさも増えるっすよ。

スパークリングホップ
鳥はむ
ローストビーフ
ジャガイモ、たまねぎ、ベーコンの炒めたの（リヨン風）
チーズ
鳥雑炊（卵追加）
お茶
漬物
今からデザートのイチゴ

午前中、会社で健康診断。相変わらず採血苦手(´Д⊂
貧血起こして早退した。2回も注射刺された・・・。
262 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 23:00:14 ID:skPPCvjn
雑穀ご飯
鳥手羽と大根の煮物
新たまねぎときゅうりとシーチキンのサラダ
小松菜の胡麻和え
にらたま

新たまねぎがうますぎる。生で食べるのが最高。
血液さらさら効果もあるらしいし、職場の健康診断まで
毎日食べるんだー。
サラダ以外にいい食べ方ないかな。
263 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 23:08:26 ID:Bj6v53WZ
新たまねぎ炒めて食べたけど超うまいよね
甘いし俺にとってデザート感覚だわ
264 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 23:16:48 ID:NZCMwSgr
新キャベツウマ杉ｗ
とりあえずウィンナーゆでて新キャベツぶち込んで
固形コンソメと塩コショウで味付けた

つーかどう調理しようが、生で食おうがウマいだろこんなもん
265 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 23:35:43 ID:BChl8miR
しらすご飯
ほうれん草の味噌汁
ポテトサラダ
梅干
海苔

引越し日までチマチマと冷蔵庫整理が続く・・・
266 ：774号室の住人さん：2008/04/14(月) 23:56:58 ID:lQprY18T
高菜チャーハン
味噌汁（豆腐、長ねぎ、しめじ）
サラダ（だいこん、長いも、キュウリ、茗荷、胡麻ドレ、海苔）
267 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 12:34:09 ID:lotzgW7y
>>260ﾁｬｿ
うまそーｗ
画像見ながらごはん食いまつｗ
268 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 18:43:20 ID:gHdnVEGj
海苔弁当
牛乳
269 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 18:57:44 ID:ZUjwY8T6
ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ
ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ

多分中国産や保存料が満載なんだろう。
270 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 20:22:31 ID:d7ClgF0I
ざるうどん
ミートボール
蒸したキャベツ
271 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 21:13:29 ID:2vR6Qgdh
焼鮭（半分）
卵焼き
わかめとキュウリの酢の物
トマト

鮭おにぎり
272 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 21:14:59 ID:rzGareUE
ドライカレー
目玉焼き
サラダ
273 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 21:46:20 ID:lhJh6k41
>>267
274 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 21:49:06 ID:GPOwmmx7
オムライス
コンソメスープ（たまねぎ・ハム・キャベツ・にんじん）

ずっと風邪ひいててやっとまともに食べた。食べ過ぎた。
ごちそうさま。
275 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 21:52:31 ID:lhJh6k41
>>267
ありがと●´ω｀●
今度は大根も入れてみます。
ご飯
味噌汁(豆腐、ブロッコリー)
マーボー豆腐
ブロッコリーのサラダ
味噌漬け
苺のムース

ムースたくさん作り過ぎたせいかお腹壊した。

おやすみなさい。
276 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 22:50:46 ID:ylkB5jfN
レバニラ
なめこの味噌汁
わかめと大根のめかぶあえ
新たまねぎときゅうりとシーチキンのサラダ
デザートにドーナツ

ドーナツ何年ぶりかで食べた。
ポン・デ・ダブルチョコうまい。
277 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 23:25:10 ID:6I0hrCrI
コッペパン
目玉焼き
コーヒーゼリー
278 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 23:25:11 ID:TFH40Irc
スパークリングホップ
鳥はむ
煮卵
ポテチ
チーズ
セロリのサラダ
カレー
牛乳
イチゴ
ヨーグルト
カフェオレ
クッキー3枚

満腹。

279 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 23:31:27 ID:f817lqdZ
ピザ焼いてみた

http://imepita.jp/20080415/845100
280 ：774号室の住人さん：2008/04/15(火) 23:42:05 ID:2Jkx+2JA
(´･ω･｀)ｶﾞﾂｶﾞﾂ
(　つ>>279
281 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 00:11:20 ID:H38UxsND
炊き込みご飯(具無)
昆布つゆぶっかけうどん


ひでえもんだぜ
282 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 00:12:54 ID:YBlikQvu
鳥はむ食ってみたいがどこにも売ってないんだなこれが
283 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 00:13:23 ID:eBAei70J
ハンバーグ
284 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 00:15:44 ID:1vv8Aw6K
白ご飯
ニラとモヤシとレタスの炒めもの
メンチカツ
納豆とおかかそぼろ

次は味噌汁を先に作ろう。
お腹減ると待ってらんない。
285 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 00:16:54 ID:P0c6hkI0
大根サラダ
鮭のムニエル
286 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 00:17:11 ID:FdI5aHwd
豚の生姜焼き
粕汁
野菜サラダ

明日のご飯に「手羽元の甘酢煮」を作った。
１日置いて味がしみてるのを食べる。楽しみ。
287 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 00:17:24 ID:Bp7js7He
ヨーグルトのみ
288 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 01:19:09 ID:p7g9oklR
ハンバーグ
ごはん
味噌汁
シェリエドルチェのティラミス
生クリームを挟んだパン
289 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 01:20:52 ID:ZpwjSAwO
米、納豆だったー
290 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 02:38:53 ID:R2+KaSXZ
料理に失敗したので小麦粉、牛乳、卵などでホットケーキを作ろうとしました。
…まさか卵を割るのを失敗しようとはorz

卵の代わりにバターを投入してみました。そろそろ焼けたはずです。
291 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 18:14:06 ID:eyCNC6hb
鮭缶
雑穀入りご飯
味噌汁
カボチャ
292 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 20:01:39 ID:49UlIZfF
焼きそば
冷奴
293 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 20:25:46 ID:oevIGpbw
雑穀米
豚肉を焼いたものにたまねぎ炒め(ケチャンプで味付け)を添えて
ほうれん草の胡麻和え
サラダ（トマト・レタス・きゅうり・ピーマン・かいわれ）
もち豚のスープ

空きっ腹に慌てて詰め込んだもんだからお腹こわした(´;ェ;`)
294 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 20:41:02 ID:ANaa4e6N
・ご飯（レトルト）
・味噌汁（インスタント）
・さんまの煮物（缶詰）

野菜が欲しいな。
295 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 21:22:31 ID:VTs37vJH
スパークリングホップ
ポテチ
チーズ
鳥はむ（ラスト）
ビーフシチュー
パン一個
イチゴ3個
紅茶

台所漁ったら、パウンドケーキの型が出てきた。
チョコのシフォンケーキ焼いてみた。
ふっわふわだが、型から出すときに崩壊した・・・。
やっぱシートいるのかよ・・・orz

明日のデザートにしよう。


296 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 22:21:17 ID:XDE8o/WO
・ご飯
・コンソメスープ
・ナスを炊いたやつ
・レモンとバジルの唐揚げ？(冷凍食品)

コンソメスープとナスを炊いたやつは多めに作っといたから、
明日の朝か夜にも食べる。
297 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 22:23:37 ID:+wxLi1g8
マーボー茄子
…作ったの全部食べてしまったorz
298 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 22:54:03 ID:Uq4cN0Mt
ごはん
餃子
野菜炒め（豚、キャベツ、玉ねぎ）
みそ汁

最近BMIがやせの領域に突入した。
もっと食べた方がいいのかなあ。
299 ：774号室の住人さん：2008/04/16(水) 23:43:53 ID:np7m+pA3
しらすまぜ御飯（ごはん、しらす、万能ねぎ、大葉、胡麻、若布）
味噌汁（しめじ、人参、豆腐）
サラダ（キャベツ、キュウリ、塩昆布、胡麻油）

300 ：774号室の住人さん：2008/04/17(木) 03:10:48 ID:Uk5spVeA
納豆ご飯
カップラーメン
ウィンナー
卵焼き
301 ：774号室の住人さん：2008/04/17(木) 18:40:34 ID:FKjYlv2x
雑穀入りご飯
惣菜のキャベツメンチカツ（かなりうまい
味噌汁
春キャベツ千切り
302 ：774号室の住人さん：2008/04/17(木) 21:14:36 ID:qHkWty5n
ごはん
味噌汁(豆腐、味噌汁)
豆腐入肉団子(おろしと刻み大葉、ポン酢)
キャベツの千切り
オニオンサラダ(大葉と削り節とゴマ、ポン酢)
味噌漬け
ムース(ブルーベリー)

最近、食欲やばい…orz

おやすみなさい。
303 ：774号室の住人さん：2008/04/17(木) 21:40:57 ID:ejs+bsqF
芋焼酎
白菜と豚バラの煮浸し
煮卵
ナス焼き
湯豆腐
白米
鳥スープ
イチゴ3個、無糖ヨーグルト

結構食べてると思うのだが、体重55キロ全前後。
304 ：774号室の住人さん：2008/04/17(木) 23:21:33 ID:3wTWtNv+
6時の夕飯
ごはん
ひじき煮（ひじき、鶏肉たくさん、人参、油揚げ、しいたけ）
水菜のおひたし
おぼろ昆布
緑茶

11時の夕飯
ごはん
ハタハタ煮付
かぼちゃコロッケの千切りキャベツ添え
ブロッコリー
味噌汁（もやし・水菜）

食べても食べても体重が減るよママン。死んじゃうのかな
305 ：774号室の住人さん：2008/04/17(木) 23:24:39 ID:FKjYlv2x
そんな食欲で死ぬやつはいない
306 ：774号室の住人さん：2008/04/17(木) 23:26:52 ID:M5XooIcT
ｗｗｗ
307 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 18:52:58 ID:OzIyiFxo
ピーナッツコッペ
牛乳
308 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 19:09:37 ID:cGUaDtn/
カロリーメイト４本
309 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 19:12:43 ID:q/tbrhGi
カップラーメン
もやし炒め

カップラーメンて栄養あるのか？
310 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 19:40:54 ID:9ZoZrhzB
ごはん
ハタハタ煮付
ブロッコリーの茎入りオムレツ
水菜のおひたし
味噌汁（大根・油揚げ）
キムチ

夜食に肉味噌焼オニギリを食べる予定

>>309
カロリーはあると思う。
311 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 19:48:56 ID:nwkxZz3F
味噌ラーメン
シメジ入り卵焼き

しめじの扱いに困る
312 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 20:24:33 ID:CpKvXvRw
コッペパンとソーセージをトースター1000Ｗで二分三十秒。
その後レタス的な葉っぱをはさんでケチャップとマヨネーズをぶっかける！！精子もぶっかける！！
313 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 20:48:56 ID:lxto1H1s
野菜炒め
チャーシュー麺

ごちそさまー
314 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 21:46:53 ID:QLs7GgI8
雑穀入りゆかり御飯
牛肉と玉葱の炒めたん
三色なます(大根人参胡瓜)
もずく酢
奈良漬&福神漬
アイス(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ)
梅酒ｿｰﾀﾞ割
315 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 21:55:08 ID:ZQ51kblk
棒々鶏
大根タコわかめ酢味噌
りんご1/4
ビ－ル1
白を1
316 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 22:12:02 ID:9ZoZrhzB
>>312のチンポをトースターで１０００Wで2分30秒。裂け目にマスタードをたっぷりと
317 ：774号室の住人さん：2008/04/18(金) 23:57:49 ID:IA6ex2tR
かつおのたたき
ごはん
味噌汁（長ねぎ、絹豆腐、しめじ）
サラダ（キャベツ、キュウリ、茗荷、胡麻ドレ）
318 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 00:38:15 ID:PaxnLyF8
スパークリングホップ
ハム
チーズ
煮卵
カレー
セロリをマヨネーズつけて
トマトジュース

鬱でクサクサする・・・。
319 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 12:23:26 ID:/nwCuX4J
　　　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　　⊂彡☆))Д´） >>316
320 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 19:36:12 ID:GiSVCuKP
今日は研修旅行帰りで疲れててUFOだぜﾌﾋﾋ・・・
321 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 20:18:48 ID:inxODNo9
ナポリタン
ワカメスープ
322 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 20:36:12 ID:IqFKUYYe
ごはん
焼き鶏肉のネギだれかけ（ネギみじん切り・生姜・醤油・酢・砂糖・酒・ごま油）
キャベツ千切り＆水菜ざく切り
煮豆
味噌汁（大根・油揚げ）
緑茶
323 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 21:37:58 ID:UlR+ghTk
ご飯
味噌汁（しめじ＆豆腐）
コールスロー（キャベツ＆人参）
納豆（辛子＆オクラ）
鯖（塩焼き）
芋焼酎
324 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 21:49:27 ID:PaxnLyF8
スパークリングホップ
ポテチ
チーズ
ハム
煮卵
ビーフシチュー（ラスト）
パン一個
カフェオレ

睡眠時間めちゃくちゃ・・・。
325 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 22:00:03 ID:fFlkAu0N
ごはん
ポトフっぽいの
納豆
カジキのステーキ
326 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 22:12:44 ID:KEi1/nPc
ジャスミン茶
327 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 22:29:26 ID:xvvZwKHf
ビ－ル350ｍｍ
サントリ－OLD　90miri
今夜は看護婦の偉い奴。
つまり婦長。
不調。
328 ：774号室の住人さん：2008/04/19(土) 22:33:00 ID:LS6uHxnK
ごはん
納豆
たまねぎ入り焼きそば
シーザーサラダ
炒り卵
329 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 00:24:07 ID:aWXW2Q1p
天ぷら
・なす
・ベーコン巻き（なにも巻かず、ただ丸めただけｗ）
・魚肉ソーセージ
・鶏肉
・ウインナー

冷蔵庫にあるものを揚げてみたが、魚肉ソーセージは評判通りイケた。
330 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 03:21:35 ID:IrADImpR
ごはん
エビ寄せフライ(冷食)
明太子いわし

作る気なくて粗末なごはん
明日はカレーでも作ろうか
331 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 19:57:38 ID:O9D5iDeE
ごはん
納豆
冷奴
スライスチーズ

引越まであと一週間、残り物整理で同じもんばっか(´･ω･｀)
332 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 20:06:41 ID:DQFj9rc8
豚肉の野菜炒め(味噌味)
冷奴
キャベツ千切り
ごはん
333 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 20:25:25 ID:P4ei4hkh
雑穀入りゆかり御飯
クリーム煮(春ｷｬﾍﾞﾂ/新玉葱/ﾊﾑ)
もずく酢
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの白和え
福神漬
梅酒ｿｰﾀﾞ割り
334 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 21:04:51 ID:AvzKkzPF
芋焼酎
白菜と豚バラの煮浸し
大根とひき肉のピリ辛煮
野沢菜のワサビ風
カレー
セロリのサラダ（ほんの少し）
牛乳
カフェオレ

カレー、そろそろ冷凍保存せにゃいかんが、まだ量がありすぐる。
335 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 21:12:29 ID:nqsb6ZE2
おからドーナツ
ハニートースト３枚
336 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 21:13:01 ID:rQWoidWY
ごはん
ベーコン＆ウインナー
もずく
大根とじゃこのマヨ和え
手抜きだけど満腹になった
337 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 22:28:49 ID:kI7W/Xh8
麦飯
竹輪とピーマンの甘辛炒め（出しがら昆布の千切り入り）
大根おろしとジャコ
わかめスープ（わかめ・卵・ネギ・生姜・鶏肉のゆで汁）
キムチ

鳥のゆで汁が良い出汁が出てて美味かった。
肉の方は、昼に鳥わさにして食った。
338 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 22:52:22 ID:7pLFO1kY
ご飯
野菜炒め（ジャガ芋、人参、玉葱、ピーマン）
冷奴
サラダ（キャベツ、人参、プチトマト）
シフォンケーキ


素麺がうまい季節がまだ来ないか・・・
339 ：774号室の住人さん：2008/04/20(日) 23:46:50 ID:nLfHd9HV
カレー
340 ：P：2008/04/21(月) 00:20:59 ID:9jEOo577
お魚
341 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 00:56:06 ID:c1Vr28/m
ビックマック２つ。
342 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 01:32:27 ID:h86DHuPf
食パン
ご飯
コンソメスープ（生姜・玉ねぎ・人参・じゃがいも・セロリ・春雨・ソーセージ・わかめ）
納豆
冷奴
ミニトマト
キムチ

キムチに生姜と大葉の千切り混ぜたらｳﾏｲ！
343 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 07:43:52 ID:pzJoI3eS
またラーメンとマリナだな
344 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 10:41:16 ID:Fwie+tbr
玉ねぎが余ってる
玉ねぎだけ減らない
何か対処法はないですか？
345 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 13:38:32 ID:7ZBRFKub
>>344
ｶﾚｰ・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・茶色になるまで炒めて冷凍
346 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 14:23:15 ID:RMOq8l+s
昨日

雑穀入りご飯　スモークサーモン　味噌汁　春キャベツ
347 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 16:25:29 ID:L9iV2qGk
>>344
半ぎりにしてバターとチンする
一食で一個や二個、簡単に消費できる。
348 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 20:27:28 ID:TJGphsZD
そういえばバター品薄なんだよね。
近所のスーパー、バター風マーガリンしか売ってなかった。
349 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 21:46:23 ID:53vmHF+x
ご飯。
金目鯛の干物。
粉吹きいも。

干物は焼くだけで食べられるから簡単でいいね。
350 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 21:57:06 ID:6We5U070
ごはん
冷奴
納豆
味噌汁（しいたけ、ブロッコリー、ねぎ）

新しい味噌に変えたら、かなり塩分が多めだった。
いままでの感覚で作ったら、しょっぱくなっちゃったよ。
351 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 22:05:12 ID:7hfORYGE
ごはん
キャベツとたまねぎの味噌汁
かぼちゃの煮物

おなかいっぱい。
352 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 22:24:07 ID:jXshlDwM
ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ
353 ：32：2008/04/21(月) 22:46:54 ID:R7I9fZ1O
キムチ納豆
クラッカ－数枚
ビ－ルと赤を1
354 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 23:02:25 ID:wn8YyvpI
丸美屋麻婆豆腐の素で麻婆丼
355 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 23:07:25 ID:Q1dmp6km
ご飯
味噌汁
野菜炒め
冷奴
千切りキャベツ
356 ：774号室の住人さん：2008/04/21(月) 23:31:41 ID:vpTIgzA9
芋焼酎
刺身こんにゃく
笹かまぼこ
野沢菜
鳥のスープで卵雑炊
カフェオレ
イチゴ３個
357 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 18:16:46 ID:8xT+5QhS
暑いから冷し中華がうまい
358 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 18:44:28 ID:9666n93y
>>357
今日は暑かったねー
ちょっとだけ汗臭かった自分orz
身だしなみ気をつけようっと

ごはん
納豆キムチ
鯵のみりん干し
野菜サラダ
わかめの味噌汁
ごちそうさまでした
359 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 20:38:45 ID:k/+ppgrQ
もやしナムル
タコとわかめの酢味噌
ビ－ル350を1
ス－パ－ニッカ水割り2
360 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 22:05:39 ID:sPK7D5yy
スパークリングホップ
アスパラガスのグリル（マヨと半熟卵のソースで）
ポテチ
チーズ
ハム
カレー
セロリのサラダ
牛乳
カフェオレ
バームクーヘン
イチゴ３個

来月から本社から飛ばされる（所属チームごと）

クズ仕事にクズ環境、更に社食使えねーわで懐痛い。
ストレスでぶっ壊れ気味。
361 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 22:32:49 ID:jjixmTbt
タラコときのこのスパゲティ
杏仁豆腐
362 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 22:42:48 ID:rPoaYIJj
味噌汁(豆腐、あげ、ネギ)酢豚(豚肉、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉葱)
千切りｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ(鰹節、大葉、ｺﾞﾏ、ポン酢)

おやすみなさい。
363 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 22:52:56 ID:8e6OQDMD
マーボー豆腐丼
野菜炒め
みそ汁
364 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 23:40:47 ID:PukqMjxZ
たこ焼き

ｳﾏｰでした。
365 ：774号室の住人さん：2008/04/22(火) 23:41:25 ID:MrCJSygr
ごはん
メンチカツ＆千切りキャベツ
竹輪とピーマンの甘辛炒め
水菜のおひたし
味噌汁（ブロッコリー・しいたけ・ねぎ）

買ってきた惣菜・常備菜・残り物。疲れた。
366 ：774号室の住人さん：2008/04/23(水) 00:40:34 ID:wmobOcf7
ご飯
さば水煮缶
高野豆腐の煮物
インスタントのわかめスープ

調理の気力が…
367 ：774号室の住人さん：2008/04/23(水) 19:34:12 ID:jmVrvT3i
ﾎﾟﾃﾁ（うすしお
ﾎﾟﾃﾁ（コンソメ
368 ：774号室の住人さん：2008/04/23(水) 20:25:26 ID:8oodCUJA
ボンカレーとご飯
カール
グレープフルーツジュース

369 ：774号室の住人さん：2008/04/23(水) 21:12:40 ID:hycOyaEE
ご飯
たまねぎの味噌汁
赤魚の煮付け

久々に魚を食べますた。
370 ：774号室の住人さん：2008/04/23(水) 22:11:09 ID:GiG4AMCr
キンキの煮付け
余ってた野菜と鳥団子でスープ
白菜のお浸し
イカの塩辛
沢庵数切れ

おいらも久々の魚。
（昨日は、かつおだったけど刺身だったんで）
371 ：774号室の住人さん：2008/04/23(水) 22:29:10 ID:DpshAjTa
ビール（ニッポンプレミアム）
ブリの塩焼き
大根とひき肉のピリ辛煮
煮卵
納豆ご飯
イチゴ３個
カフェオレ
クッキー３枚

不眠で体ボロボロ・・・。
372 ：774号室の住人さん：2008/04/23(水) 23:05:41 ID:LldFw0pC

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　どんなに疲れてても
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　イチゴを食べて寝ればなおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)　　　　　　　　　　　　　　　なおるよ！

373 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 00:20:51 ID:IPeoTps+
キムチ豆腐卵とじ丼
水菜の胡麻和え
味噌汁（しいたけ、ねぎ、わかめ）
374 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 01:17:12 ID:yFfi0Wb8
豚肉の生姜焼き
白米
炊飯器でふかしたジャガイモ

炊飯器スレ参考になるなー
375 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 19:14:08 ID:1jUf8tpD
ミニヒレカツ丼（半額）
ネギトロ巻（半額）
インスタント味噌汁
376 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 21:01:44 ID:LTmmW1xv
キムチ豆腐
鯖水煮缶
芋焼酎2
>>371
ガンバ！
377 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 21:19:20 ID:/Ue+soXu
ラーメン屋でチャーハン
378 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 21:39:36 ID:JGub4Y3v
野菜叉焼麺
ほうれん草とオクラの胡麻和え
千切りキャベツ
379 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 21:46:52 ID:FW2qGcLU
仕事で疲れてるだろうに２品も３品も作ってる人すごいなー
俺は料理してる時間がない。日曜に作ったカレーならあるけど
380 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 22:06:20 ID:JGub4Y3v
>>379
一度に二人前作る
一人前食って残りは翌日
翌日は違うものを二人前つくって、昨日の残り一人前と共に食う
以下同じ。


こうすれば一日一品しか作らなくても二品食える。
キャベツやレタスがあれば五分でサラダも追加できる。
381 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 22:20:56 ID:SvzFnrXE
ごはん
たまねぎの味噌汁
ポテトサラダ

味噌汁使い切ったどー！
382 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 22:39:47 ID:l9VZ5f9Z
ごはん
焼きナス
イカの塩辛

こんなんだからどんどん痩せていく…
383 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 22:44:43 ID:WQx24qfu
芋焼酎
白菜と豚バラの煮浸し
ナスをレンチンして、生姜醤油で
野沢菜のワサビ風
鳥雑炊
イチゴ３個（>>372　毎日食べてるけど俺ダメだｗ）
カフェオレ
クッキー

>>376　ありがと・・・(´Д⊂

わかってるんですよ、転職しかもう手段無いのはネ・・・。
384 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 22:49:19 ID:Zd+OZ8HT
きしめん
納豆
ぷちえびせん
385 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 22:49:31 ID:eR//V1qC
シーチキンと野菜、キノコを煮て食べる

ネタに困ったらいつもこれだｗ
386 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 23:04:29 ID:21CoxjkF
納豆ご飯
キャベツとひき肉と春雨の炒め物
たまねぎとシーチキンときゅうりのサラダ

キャベツひとたま買ったので、しばらくキャベツ生活だ。
とりあえず栄養とってる気がするから、
自分はネタに困ると納豆食べてるなー。
387 ：774号室の住人さん：2008/04/24(木) 23:39:27 ID:k9H7aoYp
鶏の照り焼き
揚げ出し豆腐
ネギのみそ汁
388 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 00:14:15 ID:5Tvu68C/
納豆卵かけご飯
大根とちりめんじゃこのマヨサラダ
389 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 00:49:52 ID:K0l8egj6
麦飯
もやしのカレー炒め（もやし・竹輪・しいたけ・ねぎ・生姜・カレー粉・焼き海苔）
味噌汁（油揚げ・ネギ・わかめ）
キムチ
焼き海苔

>>386
明日、キャベツの安売りしてるから、一玉買ってくる！
390 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 18:17:26 ID:cGKHmF/d
雑穀入りご飯
味噌汁
つぼ漬け
391 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 19:19:06 ID:i9GX1Uf9
牛肉玉葱のワサビ醤油炒め
冷奴
ごはん
392 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 20:33:24 ID:D05Xt/91
雑穀入りゆかり御飯
鯖と若布のミゾレ煮
椎茸を焼いたの
福神漬け
デコポン

茶系の食卓。地味すぎる。
393 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 20:38:32 ID:DezcNfjc
>>http://s1.prcm.jp/8/kane/
↑↑公式サイトに登録すれば、月曜に二万五千円振り込まれるぞ
ただし翌月のキャリアからの請求は倍くらいになるが、それでもいいって奴はやってみたら？
たまには寿司も食いたいよな～
394 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 20:41:06 ID:/XfQUW96
あまった餃子の皮ピザ
チンジャオロースー
出来合いサラダ
ごはん

カロリー？まあなんとかなるさ
395 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 21:04:02 ID:IRycvWDs
生揚げキムチのせ
ミニトマト
350ビ－ルを1
芋焼酎を1
>>383
376だ。
近所だったら酒くらいつきあえるのに・・・。
ハ－ドルは越えるためにあるのだ。
396 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 21:13:43 ID:amPQHC6F
ごはん
焼鳥缶詰
蒸しキャベツ
納豆にネギいっぱい
インスタント味噌汁にネギいっぱい
397 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 21:17:22 ID:aqfzUFYt
ごはん
ゴーヤチャンプルー
納豆
味噌汁
398 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 22:27:46 ID:t1JG0rZA
ごはん
ポトフ(にんじん、たまねぎ、キャベツ、ウィンナー)
サラダ(キャベツ、絹さや、いり卵、ベーコン)

おいしかった。
明日・明後日はバイトだから適当な料理になっちゃうだろうな･･･。
399 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 22:36:20 ID:kmQVPtpw
ご飯
味噌汁
きんぴら
レタスと納豆のサラダ

味噌汁だけは朝晩欠かせない
400 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 22:46:57 ID:k2xzCYD6
ご飯
きんぴらごぼう
焼き鯖
千切りキャベツ
ほうれん草胡麻和え
芋焼酎

ほうれん草以外全て冷凍。
こんだけ食って調理時間15分
401 ：774号室の住人さん：2008/04/25(金) 23:44:14 ID:qO4LvKoo
>>395
少々、生ぬるい環境に居すぎてもうﾈ。今日も10分しか朝寝てねー・・・。
それでも会社行ったけど。

芋焼酎
チルドのシュウマイ
野沢菜
湯豆腐
納豆ご飯（土鍋で炊いた）
イチゴ2個
カフェオレ
クッキー3枚

メンタルヤバス。
402 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 16:13:13 ID:TcBx8ERu
今夜の予定

焼そば
ほうれん草のおひたし

最近食欲なし･･･('A`)
403 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 18:13:42 ID:XJDuHMle
グリーンピースご飯
豆腐とワカメのみそ汁
ジャガ芋と挽き肉の煮物
冷や奴

ご飯炊き上がり待ち中なんだが腹減りすぎでつらい…。
404 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 18:49:18 ID:/kxdjTA6
彼氏がごはんを作ると張り切ってくれているけど・・・
はっきり言って見ていられない…
まともなものが食べられるんだろうか。

予定では
冷やし中華
ほうれん草のごま和え
405 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 19:04:08 ID:6cZEDCsC
雑穀入りご飯
味噌汁
つぼ漬け
406 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 19:22:38 ID:C2qzOEsU
ミートスパゲティグラタン

作ってみたが胃に来るなこれ
407 ：395：2008/04/26(土) 21:10:30 ID:ZaRZVl3Y
>>401
鶏モモを塩コショウフライパンで焼いて上げて置く。
フライパンを洗わないで舞茸投入。
適当に火が入ったらバルサミコ酢投入。
先ほどの鶏肉にかける。
ふきとアスパラのサラダ。ビ－ルを1
頑張るな！でもダメだと思ったらダメだぞ！
408 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 21:30:25 ID:J6/cmlLG
冷凍食品チャーハンとアイスと板チョコ２枚とところてんとごはん２杯とフランクフルトとお茶漬けとポテトチップスとチューハイ５杯今飲んでます

あとフランスパンも食べたわ。
409 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 21:44:59 ID:dzBvmYr0
>>407
ありがと。手を抜いてやってるよ、抜きすぎてるかもだが(;´ρ｀)

芋焼酎
笹かまぼこ
野沢菜
湯豆腐
ひき肉と大根のピリ辛煮（ラスト）
鶏雑炊
イチゴ3個
コーヒー
市販のバナナプリン

ポトフ作成。料理は集中すれば嫌なことも何も考えない。
410 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 21:47:55 ID:VBQ6x7F0
ご飯
たまごかけ納豆
野菜炒め
牛乳

シンプルメニューなのに野菜炒めたくさん食べてお腹にきたｗ
411 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 22:36:13 ID:iwMA7Fis
ご飯
コールスロー
山ブキと油揚の炒め煮
芋焼酎

このスレ芋焼酎人気だよな・・・
412 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 22:53:01 ID:RsceCCjk
一人の晩酌って、やっぱ焼酎が多いの？

ごはん
照り焼きチキンハンバーグ
ブロッコリー（の茎）
しいたけとさやえんどうのバターソテー
味噌汁（キャベツ、油揚げ）
413 ：774号室の住人さん：2008/04/26(土) 23:36:13 ID:+r6432pa
昼の残りご飯に玉子とキャベツ刻んだの入れて
片栗粉混ぜてお焼きにして食った。
あと焼酎。
414 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 01:15:09 ID:OJTC+ooi
ミズナとレタスのサラダ
ぶっかけうどん
野菜ジュース

最近こんなんばっか
415 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 01:15:11 ID:VuFDA5vi
キャベツ、にんじん、ジャガ芋、ウインナーのスープめ鯛の塩焼き
大根おろし
白米

ズボラなんで菓子類や肉中心の不健康極まりない食生活だったが、久々に作った。
簡単なもんばかりだが貪るように食べた。
やっぱり野菜から離れて生活するのは無理だなーと実感
416 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 08:50:06 ID:z7UPEsB4
ブラックサンダー
417 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 18:05:24 ID:Sp8Vq87N
麻婆丼　ワカメスープ　烏龍茶　緑茶
418 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 18:51:27 ID:i2b+DaF8
牛丼　サラダ　ビール
419 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 19:04:51 ID:hOK8ev0K
野良ぬこに餌やろうとしたらひっかかれたお;ω;ω;
恩知らず…

今日はすき家の牛丼でした
420 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 19:22:44 ID:5kGiOUMY
ふと思ったんだが、大根おろしって栄養あるのか？
421 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 19:45:11 ID:erOtNS/T
玉葱とジャガイモの味噌汁
豚肉炒めた奴
冷奴
ごはん
422 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 19:47:55 ID:vBsGqQaS
白米
インスタントの味噌汁
ジャガ芋、キャベツ、もやしの炒めもの
白桃のゼリー
423 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 20:23:07 ID:1lkfHLt9
>420
消化にいい成分があるのは知ってる。
栄養は…なんだろ？

今夜は味噌豚に切り干し大根をもどしてぽん酢ぶっかけたの
インスタント味噌汁に納豆キムチｳﾏｰ
424 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 20:36:05 ID:YmcplssZ
雑穀入りゆかり御飯
新玉葱&椎茸&ﾊﾑのﾄﾏﾄ煮
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの白和え
なめたけ
福神漬
でこぽん
カロリ(ﾚﾓﾝ)

425 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 20:37:01 ID:g42kcH1y
麦飯
ブリの塩焼き＆大根おろし・三つ葉
ナムル（もやし・わかめ・しいたけ）
味噌汁（キャベツ・油揚げ）
キムチ
薄皮饅頭
緑茶
426 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 20:43:12 ID:54WtIlGu
ごはん
2個99円のハンバーグ1個
427 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 20:45:20 ID:lTDP1ZTH
昨日の残りの白菜と油揚げの煮浸しに豚肉加えた丼ぶり
インスタント味噌汁
ピクルス
428 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 20:56:40 ID:ekGJJFZS
オリ－ブのマリネ
長ネギと豚コマを日本酒かけてレンジＵＰ
ポン酢をつけて。
自宅庭に自生してる山ワサビでホタテ刺し
をアテにビ－ル1芋焼酎1
>>411
東急ストアのオリジナル。薩摩の彩りをチェック。
25度の乙類で1升\1480だぞ！
429 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 21:06:08 ID:VosEb7G4
パン
スープ(鶏肉、卵、絹さや)
プルーン

なんだこの組み合わせ･･･。
430 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 21:10:23 ID:2Xb+pjEj
スパークリングホップ
ポテチ
チーズ
ポトフ
フランスパン3枚
イチゴ3

今、カフェオレと自作チョコシフォンケーキ
ケーキ、いい加減に作ったら思いっきり分離した・・・。
2層になってしもーたｗ

あたしゃ、芋焼酎は黒霧島しか買ってない。
431 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 21:37:49 ID:/9QAWUjn
インスタント焼きそば。間違えて電子レンジ調理のやつ買っちゃって時間お湯の三倍かかった…(;ω;｀)
432 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 21:42:12 ID:mfyK3pNS
フランクフルト３本
ゆでジャガイモ２個

ドイツ人を気取ってみた
433 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 21:43:57 ID:lh6adkqA
ペヤ●グと食パン一枚とご飯を少し

虚しい…
434 ：774号室の住人さん：2008/04/27(日) 22:09:28 ID:/bOat+xf
昨日作ったシチューと実家から送られてきた漬け物とご飯。
シチューとかカレーとか一度作ると丸二日は食べるよな
435 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 18:15:10 ID:oxvdkL5e
ニュー速板で袋麺スレが盛り上がっていたので
そこで評価が高かった「棒ラーメン」

正直、サッポロ一番塩のほうがうまいス
436 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 20:20:38 ID:aSeJJND7
・油揚げの炊き込みご飯
・インスタンと味噌汁
・さば味噌
・昆布と味のり

炊き込みご飯はおいしいのう
437 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 20:43:06 ID:RbRVRVRs
雑穀入りゆかり御飯
味噌汁(赤だし/豆腐/海苔)
鰹のたたき
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの白和え
焼きｼｼｬﾓみりん
福神漬
抹茶ｱｲｽｸﾘｰﾑ
カロリ(ｿﾙﾃｨｰﾄﾞｯｸﾞ)
438 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 20:53:58 ID:sVXUHDt4
ニラと長ネギ酢味噌
キノコとわかめマリネ
キムチ納豆
麦エキス350×1(流動食)
薩摩芋エキス×1(流動食)
439 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 21:07:19 ID:FgY2m9a7
納豆
440 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 21:16:06 ID:O5Uj4kyV
炙りサーモンとパプリカとベーコンとしめじのペペロンチーノ。
今の時期のパプリカは甘くて美味しい。
441 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 21:21:50 ID:laGJahLP
焼きそば（人参・玉葱・キャベツ・エノキ・じゃがいも）
浅漬け（キャベツ・ワイン・鷹の爪）
きんぴら（人参・じゃがいも・豆板醤）
千切りキャベツ
大福
442 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 21:31:14 ID:3yRDkdDN
もうすぐ一人暮らしなんですが、
男性諸氏に質問
キャベツとかニンジンとか、普通にスーパーに行ってカゴを腕にかけて
他の主婦の方々にまじって毎日買い物してのですか？
443 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 21:38:57 ID:rI+gfuV0
フツーに背広リーマンも学生ぽいのもカゴ持って買い物してるぞ。
大丈夫、恥ずかしくないよ(笑)
今夜は豆カレーとミョウが乗せて冷や奴、寒天とえのきのサラダ。
カレーって味見してるうちにお腹いっぱいになるのはどうしてなんだろう。
444 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 21:51:32 ID:ftHn3UyT
男はともかくスーパーの美人率の低さは異常
わけいってもわけいってもオバサンの山
445 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 21:56:09 ID:oxvdkL5e
婆さんが肉や魚をラップの上から指で押してるのは普通に見る
気持ち悪い
446 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 23:35:46 ID:VdKFMHih
ホットドッグみたいなの半分
サラダ(レタス、たまねぎ、パプリカ)
スープ(にんじん、たまねぎ、ほうれん草、ベーコン、牛乳)

やっぱりこんなのじゃ足りない。
お腹すいてきた･･･。
でも夜食すると朝胃がもたれるから我慢なのです。
447 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 23:42:05 ID:9sIdY4UX
佐藤・の・ご飯
フライ・ド・チキン
ボイル・ド・キャベツ

ちょっとテンションおかしい。
448 ：774号室の住人さん：2008/04/28(月) 23:42:54 ID:U4r8ICvM
納豆ご飯
一杯目はからしだけ
二杯目はネギいれて
449 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 03:30:53 ID:GsriDr0s
>>447
伯方の塩乙

お好み焼き（豚肉、キャベツ、とろけるチーズ）
いちご潰したの＋牛乳
450 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 18:32:02 ID:w55fJYms
暑いが、クーラーで寒くして
鶏肉・キノコ・キャベツの鍋
451 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 19:40:12 ID:EHqgk9vJ
海苔弁当
牛乳
452 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:09:02 ID:W7fxA5rF
ブロッコリ－
トマト
玉葱
でゴマダレサラダ
焼き魚
サントリ－Ｏｌｄ水割り2
453 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:17:21 ID:BuJ8SxdN
食前に
アマレットソーダ2杯
ジントニック2杯

きゃべつの浅漬け
大根の中華風サラダ
白菜キムチ
卵と葱の味噌汁
ひじきとあげの煮物
鶏手羽元とごぼうの煮込
豆ご飯

調子に乗って食べすぎた
満腹で動けない
454 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:22:16 ID:r7Ki3t8i
カレー初日
アサリの味噌汁
455 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:40:02 ID:1N31E1UJ
トースト
目玉焼き
ウィンナー３本
キャベツ千切り
苺10個
456 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:42:50 ID:1N31E1UJ
>>455
チキンラーメンminiも食べたのでした。
457 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:45:19 ID:IFJ4YS54
たこ焼き、コーンクリームコロッケ
冷凍食品だらけ
458 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:55:23 ID:7lg6XxeP
ご飯
鮭のホイル蒸し

これから夜更かししてレポート仕上げなくちゃならないんだけど、
こんなのでもつのかな･･･？
459 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 20:56:21 ID:hzy53AiB
ご飯
サラダ
きんぴらじゃが人参
キャベツと厚揚げ炒め
ツワブキの甘辛煮
東京ばな奈


肉が無ぇ・・・
460 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 21:15:27 ID:lj0XUqbZ
コーンクリームスープ
サーモンポテサラ
ごぼうとセロリのシャキシャキサラダ

ずっと体調不良で食欲がない。作る気も起きない。
肉を食うと吐き気がする
461 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 21:39:23 ID:tLjdPb6s
◆昨日
スパークリングホップ
チルドのシュウマイ
笹かまぼこ
ナスをレンチンし、生姜醤油で
納豆ご飯
カフェオレ

◆今日
エビスビール
チーズ
ジャガイモとタマネギ、ベーコンの炒め物（リヨン風というらすい）
牛乳
カレー
セロリのサラダ
イチゴ３個
カフェオレ

昨日買ったタケノコ、明日にでも調理しよう。
今日は豚バラの塊で、角煮を作っておいた。

ＧＷはカレンダー通り。まぁ、昔はど真ん中に出勤とかあったからマシか。
これも左遷されたおかげか、皮肉だなオイ・・・ｗ
462 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 22:25:48 ID:jBelnizA
ごはん
イワシの梅風味フライにキャベツの千切り
ブロッコリーの胡麻マヨネーズ和え
味噌汁（大根・三つ葉）

あとで大福食う。
緑茶も入れる。
想像しただけでお腹がすいてきた。
463 ：774号室の住人さん：2008/04/29(火) 23:03:14 ID:FMX/dK2q

うどん（しいたけと鶏肉と凍み豆腐入り）
食後にミルクティー

みんないろいろ食べてるな
おなかすいてきた…
464 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 18:27:14 ID:wDzX6qOl
ｻｯﾎﾟﾛ一番塩（肉なし・ﾋﾟｰﾏﾝたくさん
465 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 20:24:55 ID:mTaQ3u4+
ジェイムソン水割り2
ミニトマト

昼飯が2時だった。
腹へらないうちに寝よう。
466 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 20:33:11 ID:UNo85/GZ
ミネストローネ
水菜と豆腐のツナ玉サラダ
豆乳グラタン

管理栄養士目指してまふ
467 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 20:33:12 ID:W4Dk6K2e
ドンタコス
納豆うどん
ビール

暖かくなって食品が痛むのが早まったな
468 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 20:40:14 ID:O39bV+PY
玄米入りご飯（白米3、玄米1）
サンマの缶詰
サッポロ一番味噌ラーメン＋卵入り

ビタミンが不足気味。
469 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 20:49:06 ID:xTeGjlcv
縞ホッケ（半身）
もやしとベーコンの炒め物
玉ねぎのサラダ
長ネギ（だけ）の味噌汁
納豆


ホッケうま～
470 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 20:50:06 ID:LPPWxWmJ
マックのハッピーセット
ケロロのおもちゃコンプした！
けどしばらくマックはいいや
471 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 20:55:31 ID:MKThjjUy
カルボナーラ？

とりあえずカルボナーラっぽいのは作れるようになったから、次はペペロンチーノに挑戦しよう。
472 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 21:11:22 ID:FsqOvsV/
納豆飯＆豆腐の味噌汁
473 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 21:11:55 ID:IXQFrN9p
スパ王
474 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 21:28:51 ID:OsirPlT7
ところてん
最近暑くなってきた。
475 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 21:41:43 ID:QFICjZYl
もう食べたけど
ご飯、納豆、きんぴらごぼう、かぼちゃの煮物
きんぴらごぼうウマすぎだお

ご飯4杯くらい食べてしまったお…
太るし自炊しても安く上がらないお…
476 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 21:50:42 ID:iCnKdQxR
夕方に付け麺(外食。渋谷の「やすべえ」)
半端な時間に食べると夜は食べる気がしない

ちなみに昨夜は
ご飯
卵
納豆
ビール一缶
タマネギサラダ
ニラレバ

サラダとニラレバはスーパーのお惣菜
477 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 22:00:38 ID:pI+5bg+Q
ご飯炊くの忘れてた。
虫養いに食パンとイワシフライ

ごはんがたけたら、
もやしと竹輪のカレー炒め
納豆
水菜のおひたし
味噌汁（大根・三つ葉）
478 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 22:04:42 ID:dzyQP0UL
ミズナとレタスのサラダ
玉ねぎベーコンエッグ
ふりかけご飯
野菜ジュース
あん団子 ごま団子

サラダすぐいたむなあ
479 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 22:07:02 ID:HlxW3Aoh
うまかっちゃん(高菜味)
480 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 22:15:30 ID:ngXBnt4D
あごだしラーメン
キャベツと油揚の炒めもの
カミナリウオとキャベツの味噌蒸し
481 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 22:15:40 ID:0VhrhflG
ごはん
オニオンコンソメスープ
豆腐ステーキ(豆腐、ベーコン、トマト)
野菜ジュース

野菜が足りてません。
482 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 22:21:16 ID:9YFyPIqB
芋焼酎
昨日作った豚の角煮
大根サラダ
野沢菜
ポトフ
パン二切れ
イチゴ３個
カフェオレ

ポトフ、まだ寸胴鍋に半分ある・・・。こりゃ連続ポトフディナーだな。
タケノコを調理する暇ねぇ・・・、土曜日までお預けかなぁ。。。
483 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 23:07:32 ID:N3uilsdU
ワイン　枝豆
カレー2日目
484 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 23:10:24 ID:jzwYzUfF
冷やしたぬきうどん
ミニ天丼
お茶
485 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 23:12:45 ID:YO9djZEH
スイスロール(バニラ味)
486 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 23:19:17 ID:yxQTGsYD
ごはん
ハンバーグ
キャベツ
味噌汁
梅干し3個
487 ：774号室の住人さん：2008/04/30(水) 23:36:56 ID:1d/gcSgn
カマスの干物、十六穀米
ほうれん草と油揚げ、卵の味噌汁
ひじき煮、納豆、大根糠漬け
ほうじ茶、ミニバウムクーヘン
488 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 00:00:13 ID:dzyQP0UL
魚とか買えないんだけど
一切れ90円でｻｹが売ってたんだが、フライパンで焼ける？
489 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 00:03:53 ID:1d/gcSgn
あんま安いのは塩からいよ
野菜とかキノコと一緒にホイルに包んでフライパンで焼いてみ
490 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 00:12:45 ID:7YvSkg1X
ご飯
ハンバーグ
人参とブロッコリーのグラッセ
牛乳
491 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 02:02:02 ID:dfSsIMbN
お寿司



実家で母と一緒に食べた。
ｳﾏｰでした。
492 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 18:57:08 ID:No3CDu4B
やきそば（一平ちゃん
493 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 21:15:38 ID:CTp93170
雑穀ご飯の納豆がけ
豚汁
小松菜とハムのしろあえ
新たまねぎのサラダ

うーんヘルシー。
納豆にいろいろ混ぜるのにはまってる。
味付け海苔とすりゴマがマイブーム。
494 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 21:19:30 ID:9Irfo11f
白を2
腹がへらない。
流動食で寝よう。
495 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 21:57:23 ID:6J57evdP
ごはん
ＵＦＯ
野菜炒め
梅カツオ
エスキモーピノ
自分で揚げたポテトチップス
496 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 22:04:06 ID:q+FMIVa1
牛肉とタケノコのあんかけラーメン

安くたくさん作れたよー
497 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 22:04:13 ID:O2F4kZ7j
スパークリングホップ
アスパラのグリル
セロリ
チーズ
ポトフ1.5皿
フランスパン二切れ
カフェオレ
今、イチゴ

ｹﾞﾌｰ
498 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 22:34:35 ID:0CeH3YAV
玄米ご飯
鯖の煮付け
蕗とタケノコのあっさり煮もの

なんだがもの足らなかったので冷凍お好み焼き

合計約800キロカロリー
結局ちょっと食べ過ぎた
499 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 22:52:04 ID:sDk9P+10
白米
味海苔
醤油
松茸のおすいもの

リアル一文無し……漏れ死ぬのかなぁ
500 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 22:58:34 ID:KBOCyX3o
きつねうどん
鮭と昆布のおにぎり

やっと明日。金が入るわ ﾖｶﾀ
501 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 23:09:29 ID:zfNtJTi7
>>491
ちょｗｗｗｗｗ

寿司と母を一緒に食べたって･････



食人族か！！！
502 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 23:17:04 ID:F38J3QKO
ハム、玉ねぎ、カニカマ、マヨネーズonパン
レトルトハヤシライス
野菜ジュース

冷蔵庫が機能してくれないときがあるんだが
503 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 23:21:54 ID:J1csHiQR
ポトフ
ご飯
豚の角煮
504 ：774号室の住人さん：2008/05/01(木) 23:33:32 ID:roYIiX6/
ご飯
わかめとしいたけのお味噌汁
ロールキャベツ
冷やっこ
納豆

一人なのにロールキャベツが無駄に美味しくできてしまった。
寂しさがつのるお…。
505 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 00:02:51 ID:WvAwNKeU
食パン
ブロッコリー入りオムレツ
フライドポテト
水菜のバターソテー
苺ミルク
コーヒー

食べたりないので、
ごはん
牛肉つみれ汁
キムチ

>>502
設定温度間違ってない？
壁との隙間をちゃんと空けて設置してる？
506 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 00:34:59 ID:aID9+srz
ごはん
野菜炒め(キャベツ、たまねぎ、ピーマン、豚肉、にんじん)
しそかぼちゃ(かぼちゃ、大葉、マヨネーズ)

ごちそうさまでした。
507 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 18:41:40 ID:dxQ2UNC0
ﾎﾟﾃﾁ（コンソメ
ﾎﾟﾃﾁ（フレンチサラダ
508 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 19:14:51 ID:aT7OOYq3
>>506
> しそかぼちゃ(かぼちゃ、大葉、マヨネーズ)

kwsk

509 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 19:37:08 ID:k1RZ8x5p
納豆ごはん　のりトッピング
わかめと豆腐の味噌汁
ほうれん草とツナ（+のり）を酢で和えたもの
麻婆茄子の茄子を豆腐に変えたもの（一昨日からの残り）
抹茶かすていら（貰い物）

夜なのに食べ過ぎたー。明日は>>489の方法で魚焼いてみようかな
510 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 20:29:32 ID:Fik3iXbs
チ－ズトマトサラダ
キムチ納豆
ビ－ルと水割り1
デザ－トに味噌汁
511 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 21:44:28 ID:2/HbliM5
ネギだらけ鶏うどん
納豆オムレツ
512 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 22:02:41 ID:MMnt92zi
梅しそごはん
赤い魚の煮付け
小さいクリームコロッケひとつ
大根サラダ
豆腐とわかめのお味噌汁

ヨーグルト

計700キロカロリー
513 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 22:52:19 ID:ruDOjAtG
納豆２パック
ベーコン３枚
６Pチーズ１片
金麦３本
514 ：774号室の住人さん：2008/05/02(金) 23:27:03 ID:d21LOy/e
芋焼酎
豚の角煮
湯豆腐
納豆ご飯
ポトフ
イチゴ3個
カフェオレ
515 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 14:10:04 ID:xZexUzj7
グレープストーン創価学会系列会社
東京ばな奈
東京駅・羽田・デパ地下 東京ばな奈ケーキ・バウムクーヘン等
i-chic
セントレア バウムクーヘン
銀のぶどう
デパ地下 ゼリー・パイ系
銀座ぶどうの木
銀座 ケーキ系
ねんりん家
デパ地下 マウントバーム
銀座中条
銀座・デパ地下 かき餅・餅菓子
スパッソ
新宿 スパゲティ
パクとモグ
通信販売
516 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 14:35:30 ID:n5IYY7Dv
お稲荷３つ入り
どん兵衛特盛
プリングルス
517 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 18:21:20 ID:zwFKGx41
きのこデミライス
カクテルパートナーカシスオレンジ
チートス炭火焼きバーベキュー味
518 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 19:05:59 ID:+n7l+KeC
ｻｯﾎﾟﾛ一番塩×２

食いすぎた
519 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 19:44:48 ID:OqRB0NJF
ホウレンソウ胡麻あえ
マ－ボ－豆腐
水割り1
長ネギがなかったのでニラで代用。
馬勝った。
520 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 20:12:27 ID:w38+rzJm
エリンギと水菜のスパゲティ
甘めの白ワイン

ほろ酔いで幸せ
521 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 20:30:58 ID:IJe0rvnI
ごはん、もやしとねぎの味噌汁
唐揚げ、レタス、きゅうりと山芋の梅和え

スフレチーズケーキ（昼に作って冷蔵庫で冷やしておいた
522 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 20:35:31 ID:e3OWKcoa
ケーキ食べたい。

ごはん
豚汁
小松菜のしろ和え
あじのひらき

豚汁はいいね。一品で栄養たっぷり。
うっかりごはん食べ過ぎるのが問題だが。
523 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 23:07:03 ID:MNXQnSAw
豚バラでしゃぶしゃぶ
（水菜、豆腐、エノキ、ネギ、生椎茸）
エビスビール
芋焼酎
チョコスフレケーキ（失敗作ようやく消費）
カフェオレ
イチゴ3個

明日こそ筍を調理すっぞ！掃除もせにゃ、積んでるプラモも作らねば。
GW4日しか休めないってのにすること多すぎ。
524 ：774号室の住人さん：2008/05/03(土) 23:29:08 ID:CDravUb2
マヨたこ焼き、かけそば、味噌田楽、ババヘラアイス、みたらし団子←お祭りにて

帰って梅酒

いや～久々にたくさん食べたから胃がびっくりしてるわ。明日からまた粗食…
525 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 18:53:05 ID:8EYOsjxj
雑穀入りご飯
納豆
栗かぼちゃのクリームチーズ和え
ワカメスープ
526 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 20:59:14 ID:juqCJSWj
レーズンロールパン
ロールキャベツ
ブロッコリー
ミルクティー

横文字ばかりだとお腹にたまらないな。
米の飯を炊くことにする。
527 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 21:05:45 ID:f27qq2OC
天津丼のみ
528 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 21:06:13 ID:crID0ipz
雑穀入りゆかり御飯
枝豆湯葉ひろうす煮(&人参/ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ)
切干大根の酢の物(&人参/若布)
かまぼこ
筍の山椒つくだ煮
白菜キムチ
福神漬
カロリ(巨峰)

529 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 21:16:20 ID:MNyZtEJe
有機無農薬玄米ごはん
キャベツの浅漬け
キャベツの、にんにく醤油炒め
とろろ昆布の　お吸い物
530 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 21:24:31 ID:axh+MUld
スパークリングホップ
ジャガイモと玉葱とベーコンの炒め物
セロリスティック
チーズ
魚肉ソーセージ
ペペロンチーノ
イチゴ３個

今から、コーヒーと市販のドラ焼き。
筍を煮終わったが、皮むいたら殆ど実が無い希ガス。
剥き過ぎたんだろうか・・・。
531 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 21:31:15 ID:CHwxqeDd
デミソースかけオムライス

カロリ


気が付くとまいんち飲んでる
532 ：774号室の住人さん：2008/05/04(日) 21:32:03 ID:B8wmJqbv
ピザ頼んじゃった。
しかも１人で食べつくした。
吐きそう。
533 ：774号室の住人さん：2008/05/05(月) 19:00:33 ID:/oPYPpDM
ｻｯﾎﾟﾛ一番塩（肉あり
534 ：774号室の住人さん：2008/05/05(月) 19:37:17 ID:ilGaDVh5
ざるそば
サバあんかけ
535 ：774号室の住人さん：2008/05/05(月) 23:00:05 ID:ac21aEuC
ごはん
そらまめ
キムチ
肉野菜炒め
536 ：774号室の住人さん：2008/05/05(月) 23:46:15 ID:VkHQgUh0
柏餅ふたつ
537 ：774号室の住人さん：2008/05/05(月) 23:53:29 ID:TE23aL6q
ブタダブルヤサイマシマシニンニクマシ
538 ：774号室の住人さん：2008/05/05(月) 23:57:40 ID:bqln6w7E
芋焼酎
ブリの塩焼き
野沢菜
筑前煮（筍投入）
お茶漬け
イチゴ4個
お茶2杯
ドラ焼き

筑前煮ｳﾏｽ


539 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 01:11:07 ID:QTv5CFXp
期限切れウインナー２袋分
期限切れ卵７つで卵焼き
期限切れベーコン12枚

缶ビール500ml
漬物

後でカップラーメン？
540 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 18:56:50 ID:HekH97zG
鮭中骨缶
雑穀入りご飯
ワカメ味噌汁

朝に古い茶を飲んで腹こわした
541 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 19:30:27 ID:rRW1vaNq
焼鮭
ゆで卵
白花豆
納豆

冷凍ご飯
ナスの味噌汁

150円セールで買ったハーゲンダッツ
542 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 20:49:36 ID:tUS5GGNi
カレー
キャベツ千切り

一人だからカレーはルー2ブロック分しか作らない。約3食分。
ルーは別製品を混ぜて作るるとウマいと聞いたので、
ハウスとエスビーを混ぜてみたらウマかったｗ
543 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 21:04:00 ID:AWlg2g0o
ごはん
マツタケのお吸い物（即席）
こんにゃくの煮物
鰤の塩焼き
キムチ
アイスコーヒー

544 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 21:06:45 ID:SXl7xTFr
卵焼き
アスパラベーコン
もやし焼き
ご飯

もやしｳﾏｰ
545 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 21:18:08 ID:5CquA8dF
ごはん
味噌汁
ほうれん草のおひたし
肉じゃが

肉じゃが作りすぎた(・_・;)
546 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 21:25:19 ID:ItBmYY8e
ごはん
野菜炒め(にんじん、キャベツ、たまねぎ、ピーマン、ハム、カレー粉)
さばの味噌煮(手作り)

また野菜炒めorz
しかし味噌煮ｳﾏｰ!!

そして>>508
レス遅くなってごめんよ。

しそかぼちゃの作り方。
１、かぼちゃを電子レンジでやわらかくする。
２、やわらかくなったかぼちゃを一口大に切り、アルミホイルをしいた耐熱皿の上にのせる。
３、２の上にきさんだ大葉とマヨネーズをのせる。
４、アルミホイルで包み、オーブンで焼いてできあがり。

大体こんな感じなんだけど、元は”クックパッド”で見つけたものなので
詳しくはサイトを見に行ってくだしあ。
547 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 22:15:31 ID:3P9WSEwB
芋焼酎
豚の角煮
湯豆腐一丁
野沢菜
先週末にした豚バラしゃぶしゃぶの残りでうどん
（ほうれん草、おろししょうが投入）

後でいちごとコーヒーの予定。

連休の最後、大掃除とオーブン機能使ってチーズスフレケーキを作成。
ケーキは成功だと外見と少しの味見で推測されるが、型から外すときに
２割程崩壊した。いいんだもん、おいしければいんだもん。
別に誰かに見せることもないんだもん・・・(´；ω；｀)ｳｯ
548 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 22:20:48 ID:DbAehKq3
カレーライス
乱切りキャベツ
かき揚うどん
牛乳

完全栄養食メニューでつ
549 ：774号室の住人さん：2008/05/06(火) 23:07:33 ID:+QRhOeym
カレーライス（2日目）
ひじき
お茶

今週はずっとカレーかな･･･
550 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 18:58:18 ID:Dqd07bWk
健康に悪そうなｺﾝﾋﾞﾆﾊﾟﾝを２個
551 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 20:54:59 ID:HTElfUOA
シンガポールヌードル
味噌汁
552 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 21:05:19 ID:TnbZ1Gzq
ごぼうとシメジの混ぜごはん
キャベツとあぶらげの味噌汁
ひややっこの納豆がけ
わかめと茗荷の和え物
新たまねぎチンしたの

料理らしい料理がないが
さっぱりしていてうまかった。
しかし混ぜごはんがどうしても味薄くなる。
塩が足りないのかな。
553 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 21:39:02 ID:USLTFyb7
料理らしい料理ってなによ。
554 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 21:51:18 ID:7SdHW6lx
ざるそば
肉なし肉じゃが（昨日の残り）
ヨーグルト風味サラダ（キャベツ、人参、プチトマト）
野菜のササミ巻き蒸し（人参、さやいんげん）
大福（小）


こうしてみるとサラダだけ浮いてるな・・・
555 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 22:05:17 ID:s3mtLUuI
焼きそば
チーズかまぼこ
高野豆腐の煮物
556 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 22:13:37 ID:QPn7ep01
雑炊(ごはん、卵、にんじん)
ほうれん草とハムの炒め物
オレンジ半分

557 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 22:19:15 ID:iHBvaBdP
魚肉ソーセージ1本
フランスパン
カップスープ

ご飯作る気力がない。明日の弁当も外食にする。
558 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 22:36:16 ID:PKX61cuu
雑穀入りゆかり御飯
あんかけ風の煮物(人参/新玉葱/筍/ｻｻﾐﾐﾝﾁ/ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ)
マリネ風サラダ(新玉葱/若布/ﾂﾅ)
筍の山椒佃煮
白菜キムチ
福神漬
559 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 22:37:09 ID:9btNReJ2
玄米ごはん
玉ねぎの味噌汁
油揚げの生姜醤油炒め
冷奴
スナップエンドの塩茹で
昆布とキャベツの浅漬け
560 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 22:40:25 ID:+x3Te7gl
松屋の牛丼お持ち帰り
体に悪いんだろうなぁ･･･
561 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 23:03:35 ID:nPlbrl1v
スナックﾊﾟﾝ(4)本
キャベツとトマト(四分の一)
煮豆一袋
林檎一個
562 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 23:07:03 ID:TBrke4gJ
芋焼酎
筑前煮
笹蒲鉾
ナスをレンチンして、生姜醤油で
筍御飯（土鍋で炊いた）
イチゴ３個
カフェオレ
ビスケット（マリー）

焼酎のおかげでかなり酔ってしまい、筍御飯の味がいまいち分からなかった。
563 ：774号室の住人さん：2008/05/07(水) 23:31:40 ID:+LncrLvT
UFO

一つじゃ足らないから新しくでたUFONEXT(電子ﾚﾝｼﾞ専用)も買ったのに、
うちは電子ﾚﾝｼﾞがない。結局ひとつしか食べれなかった。
564 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 00:10:56 ID:hoHShASY
レトルト親子丼
565 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 00:55:41 ID:GBu3AZxp
ごはん
里芋とゲソの煮物
冷奴
冷やしトマト
味噌汁（人参・たまねぎ・わかめ）

>>562
やっと竹の子料理だ！
566 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 03:06:06 ID:pz+GcFfO
玄米チャーハン（キャベツ入り）味付けはウエイパー
そうめん。余ったのはウエイパーでビーフン風に
567 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 03:31:20 ID:SReUroaP
朝：おにぎり、温泉卵
昼：ｸﾛﾜｯｻﾝ、ｻｸﾗﾝﾎﾞ
夜：焼おにぎり、海老ﾌﾗｲ
568 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 19:47:17 ID:8YLaSs0N
久しぶりにシーフードヌードル
なんだか値段がかなり上がっていた
569 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 20:18:31 ID:M0MgG6PK
唐揚げ
サラダ
冷奴
ジャガイモの味噌汁
ご飯

久々に晩飯が豪華
570 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 21:16:43 ID:SjJ2wpn4
野菜炒め
ご飯
チョコレート
571 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 21:33:45 ID:ir/65duR
>>565
うんやっとなんだ・・・ｗ
筍御飯は冷凍保存（＠2回）、冷蔵庫に筑前煮（＠2回）ある。

エビスビール
セロリのサラダ
チーズ
ジャガイモ、ベーコン、たまねぎの炒め物
カレー
牛乳
お茶

後でイチゴをデザートで。

572 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 22:27:26 ID:A5NIPZg2
豆カレー
紅茶
ココア
おせんべい
アーモンドチョコレート

なんぞこれ。
573 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 22:28:12 ID:KYm9MoTO
ピリ辛ウィンナー
野菜炒め
玉子焼き
574 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 22:44:29 ID:IKJtPabX
納豆 卵かけご飯 パウンドケーキ
575 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 22:44:41 ID:hoHShASY
コーンスープの素ぶっかけパスタ
するめ
ビタミンウォーター
576 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 23:05:57 ID:t320qwnB
朝昼
あんぱん

夜
冷麦を二束茹でたよ

577 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 23:07:16 ID:65i20GUf
すき家の豚丼
オレンジ半分
578 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 23:31:59 ID:+9aOBlWC
アオリイカ刺身（一昨日釣ったやつ）
たべっこどうぶつ
579 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 23:46:13 ID:+XgtMonn
久しぶりに実家にて

ウナギ蒲焼
牛スペアリブ
刺身盛り合わせ
ポテトサラダ
生野菜サラダ
かやくごはん、、、まだいろいろあった

日頃粗食を心がけてる俺は、いま胸焼け中
580 ：774号室の住人さん：2008/05/08(木) 23:58:50 ID:IeHeKglY
ごはん
里芋とゲソの煮物
竹輪と高菜の豆板醤炒め
味噌汁（人参・たまねぎ・わかめ）
味海苔

>>579
たんとお食べ。
581 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 00:10:10 ID:eefno6Yy
面倒だから

人参(生)
梅干
582 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 03:50:07 ID:gq2krKxn
今からゴボウとねぎの残り物処分味噌ラーメンを食うぞ。
583 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 04:00:27 ID:gq2krKxn
↑ぼちぼちうまい。味噌ラーメンは残り物の野菜の処分にちょうど良い。
584 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 09:07:39 ID:LzRuPzyv
>>579
一人暮らし板で実家のメシなんかいちいちレスすんなよ
585 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 18:20:33 ID:pPuoudH4
マルちゃん焼きそば
586 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 20:40:40 ID:IG+yhXGa
コンビニの焼鳥串
ヨーグルトサラダ
スパゲッティナポリタン
大福
587 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 20:47:11 ID:pyIDg52a
納豆
玉ねぎ味噌汁
キャベツ、スナップエンド、昆布のニンニク生姜醤油炒め
玄米ごはん
588 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 22:25:17 ID:uQiqd3XB
・卵丼
・ゴマ昆布

>>587
あぁ、何か足りないと思ったら味噌汁忘れてたのか…
589 ：774号室の住人さん：2008/05/09(金) 23:01:25 ID:2OhRs0vF
キノコのカレー
キャベツと胡瓜のサラダ
590 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 00:17:54 ID:1Hwgfdbr
麻婆豆腐

数時間後に
らっきょ
キムチ
591 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 00:25:12 ID:FfCv0ZrE
炊き込みご飯
味噌汁
マカロニサラダ
鶏の唐揚げ１個
592 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 00:38:34 ID:livZWQDP
白ご飯
鶏胸を塩コショウで焼いたやつ
593 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 00:55:59 ID:vSjl8lIE
ソーセージ
ビックリマン２個

いまになってオナカすいてきた
594 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 01:06:05 ID:KBe7Ccmt
麻婆豆腐
豚肉とレタスの炒め物

レタス1個8円だった。
595 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 18:18:46 ID:W5yG5i27
発芽玄米入りご飯　目玉焼き　ワカメスープ　千切り春キャベツ山盛り
596 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 19:37:36 ID:RarXQ3Ih
>>594俺のも買っといて

インスタントの醤油ラーメンくったあと、スープにだしと具いれて煮込みうどん

コンビニ廃棄ティラミス
597 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 19:48:26 ID:1vxT83QD
白米、なめ茸、梅干しと大根のサラダ
メインにぶり大根
あと長野のおみやげの野沢菜をごま油と鷹の爪で炒めたやつ。
598 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 19:52:23 ID:0NCn4O3o
ごはん
大量の餃子

ごちそうさま
599 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 20:09:42 ID:KsUGkob6
マーボ丼
1合は多すぎだよな・・・
600 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 20:25:39 ID:qD+dRLg2
ごはん
チキンステーキ＆小松菜バターソテー＆フライドポテト
トマトサラダ
蕪と春キャベツのスープ
バナナ

>>594
ウリの分もお願いします。
つ⑩

釣りはとっとけ
601 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 20:56:27 ID:QERHYVMl
具なしナポリタン
スーパードライ
602 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 21:11:07 ID:+GZDJpj7
ツナと大根おろしのパスタ
オニオンスープ

食後は午後ティー
603 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 21:28:45 ID:bgE1mE3J
キャベツを塩もみしたのとサンマと焼酎
604 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 21:32:22 ID:nGjANvli
お好み焼き
冷奴
605 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 21:35:29 ID:vX83ga6R
カップ飯…
そのあと残り汁に
食パンちぎっていれて食べた

ひもじい
606 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 21:41:52 ID:nYtSaJTv
赤いきつね

特価98円で売っていたのに今は138円・・・
607 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 21:55:14 ID:IErGgehg
ポトフ
(じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・キャベツ・ソーセージ)
ふりかけごはん(ごま)
608 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 22:02:27 ID:95Qs8Ev5
◆昨日
豚バラのしゃぶしゃぶ
（豚バラ、ほうれん草、水菜、ネギ、えのき、豆腐、生椎茸）
芋焼酎
エビスビール
コーヒー
チーズスフレケーキ

◆今日
芋焼酎
豚の角煮
湯豆腐
野沢菜

今、ペペロンチーノ作成中。
後でイチゴ、コーヒー、ケーキ

609 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 22:05:12 ID:zsFSr+9n
ショップ99の冷凍のから揚げを卵ととじてフライパンで調理
それをご飯にぶっかけて刻みノリかけたやつ

最近毎日こんなんだ。野菜はとらんし不健康すぎる
610 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 22:39:51 ID:/ZF39uiv
カップやきそば
コンビニのサラダ

途中で満腹になった。きもちわりぃ…
611 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 22:41:53 ID:1Hwgfdbr
かぶりすぎｗ
カップ焼きそば
SHOP99のサラダ
612 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 23:08:59 ID:4vFson+f
餃子
レタスのみのサラダ
牛丼
プリングルス
野菜ジュース
613 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 23:43:41 ID:A0L4uzLg
今日は築地の半額市に行ったので・・・

いくらごはん
ほうれんそうのゆでたの
614 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 23:44:11 ID:GShNNLEh
梅たこご飯
レタスとベーコンのスープ
マグロのねばねばサラダ（オクラ、茗荷、レタス、浅葱）
にらたまシメジ入り

にらは半分余ったんでナムルにした。
最近、ケータイのお料理サイト見るのが楽しい。
615 ：774号室の住人さん：2008/05/10(土) 23:51:38 ID:B5BQus4M
坦々麺
ご飯
納豆
616 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 01:30:23 ID:i15t6udd
昨日肉食ったので

玉ねぎ、人参、かまぼこをぶち込んだあんかけ卵丼
あん作るの難しい
617 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 19:13:39 ID:bFJYLLKQ
鶏肉キノコ鍋と
ゆでたまご
618 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 19:20:39 ID:sZB7k1S8
春キャベツのシチュー
ロールパン2個
ハーゲンダッツ
619 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 19:36:43 ID:PkIOUb3x
麦ご飯
大根おろし・ナメコ・納豆を混ぜたやつ
大根の味噌汁
新タマネギとカニカマとワカメの中華風サラダ
トマト

お腹いっぱい
620 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 21:57:23 ID:+ld4lZVN
オートミール なんだこの味…
621 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:11:35 ID:3ZMLcYTd
あわび　いや～絶品だった
622 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:18:51 ID:NAWRx+we
９９ショップで買ったカップラーメン
食パンにマヨネーズとケチャップかけてチーズのせたやつ
セロリ


どんな食生活だ…
623 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:23:07 ID:tsDkXHma
９９ショップ人気だな

炒め物
・ホウレン草（半額）
・もやし
・ベーコン

カレーパスタ
（何のことはない。カレーのルーをかけただけ）
624 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:23:52 ID:XXjG7zLm
カレーライス（コスモ）
マツタケのお吸い物（即席）

カレーがまだ2食分くらい残ってるんだが、
この時期って鍋に入れたまま放置しといて良いかな？
冷蔵庫にしまっておくべき？
625 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:25:50 ID:PqI3i9aN
グリーンカレー
626 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:27:34 ID:tsDkXHma
>>624
明日までなら再加熱で大丈夫
あとはしらん。冷凍するのも手かも
627 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:37:04 ID:cvcVgDMJ
貰い物のシチュー
食パン二枚
冷凍唐揚げ三個
628 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:47:23 ID:mvJhZgxL
デミライス(カレーがデミグラスソースになっただけ)
百均の卵わかめスープin百均の春雨

つーか近くに百均ローソンなるものを今日発見したんだがやばいな
普段スーパーで買ってるのが馬鹿みたいだ
629 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:53:39 ID:Hikx1Rkw
チーカマ
630 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 22:57:45 ID:66S64jAv
マルシンハンバーグ　
ごま油で和えたたらこ　
キムチ
中華風スープ
ご飯
631 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 23:02:06 ID:XXjG7zLm
>>626
サンクス。
明日の朝と夜で食べつくします。
632 ：774号室の住人さん：2008/05/11(日) 23:23:25 ID:0vYZ6dCs
納豆＋ご飯

モヤシ一掴みとエノキ少々とキャベツ葉２枚をレンジでﾁﾝして和風ゴマダレドレッシング（ﾉﾝｵｲﾙ）かけ

トマト一個

633 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 00:13:05 ID:obFMRvyt
エビスビール
筑前煮
なすをレンチンして生姜醤油で
お茶漬け
コーヒー
ビスケット（マリー）
634 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 02:34:53 ID:i4H4HIi9
田舎からソラマメが送られてきたので
今夜は思いつきで料理してみたよ。

フライパンにさーっとオリーブオイル。
チューブのおろしニンニク1センチぐらいを落とし
ソラマメを投入したら火にかける。

塩コショウをして適当に炒まったら、
バルサミコ酢をちゃらーっとかけて
煮絡める感じでフライパンを何度か煽ったら完っ成っですっ！

商売人だったら皮をむいてやった方が口当たりも良く仕上がるかもだけど
普段からニンジンも大根も皮むかずに使うおいらは気にしないよ(笑)

ちゃちゃっとできるしオススメ！
635 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 19:00:38 ID:SBSHes45
コンビニでとんかつバターライス弁当を買ったのだが

とんかつの厚さが４ミリほどしかない
衣のほうが厚い
636 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 19:42:16 ID:AjylHxNA
もやしと卵の塩こしょう炒め
大根と豚肉のキムチ炒め
もやしの味噌汁

炒め×2で食い合わせ悪いわ。
637 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 19:55:21 ID:P6jIK3sv
豚肉のハンバーグ
サラダ
ごはん

初めてハンバーグ成功した
638 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 20:12:56 ID:439hE0gw
奮発して国産牛もも肉ステーキを買って焼いて食った。
つけあわせに塩コショウでいためたエリンギと切っただけのキュウリ。

普段買うのは切り落としや薄切りの肉ばかりなので肉の厚みがうれしい。
639 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 20:14:40 ID:hCeFuM0w
カレーライス1日目
サラダ（キャベツ・トマト）
りんご
640 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 20:35:05 ID:NulxsNS4
生地から作った茸たっぷりピザ
641 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 20:41:12 ID:JZlWyDbG
チーズ入りオムレツ
ファミチキ
642 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 21:23:08 ID:A9IT/thn
すき家の牛カレー
帰ってからカップヌードルシ－フード

いくら疲れててもこれはひどい
643 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 21:33:02 ID:d2yAKIRd
ベーコンにほうれん草としめじのシチュー。
えのきをレンチンしたのにドレッシングかけただけの、なんちゃってマリネ。
…ほうれん草、ちゃんと茹でてあくとりしたのに、えぐい。
なんでだ。歯がギシギシするorz
644 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 21:33:25 ID:jSVefvxc
炊き込みご飯
ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄのｽｰﾌﾟ
ｷｬﾍﾞﾂ卵炒め
もやし炒めｶﾚｰ風味
春雨とﾜｶﾒの胡麻ｻﾗﾀﾞ

…ｷｬﾍﾞﾂともやしを使い切りたい。
645 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 21:46:39 ID:TZHqv9Er
焼きうどん
ヨーグルト風味サラダ
焼きナス
クッキー１枚

>>644
キャベツは千切りにしてモヤシと一緒に大量に茹でて、
市販のカップ焼きそばに湯切りご混ぜる、
とりあえず、野菜は消費できて腹は膨れる。
646 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 22:08:58 ID:KBsjl06H
食パン
シチュー(にんじん、たまねぎ、ベーコン、ほうれん草、ブロッコリー)

ホワイトソースは手作り。
647 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 22:49:10 ID:i4H4HIi9
近所のスーパーで398円の刺身が100円引きだったのでゲット。
あとはカーチャンが送ってくれたそらまめをイタリアンオムレツ風にして。
良いつまみになりました。
648 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 23:08:07 ID:d0yJArsw
金目の干物　１５０円
納豆　　　　２５円
ふりかけ　　１０円
御飯　　　　５０円
なすの味噌汁　５０円ってとこかな
649 ：774号室の住人さん：2008/05/12(月) 23:17:58 ID:QkFSLm6b
キューリとワカメの酢の物。
ワカメの佃煮。
小松菜の浅漬け。
田作。
梅干し。
ごはん。
650 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 00:52:46 ID:NBmvovzt
芋焼酎
チルド餃子
煮卵
野沢菜
煮込みうどん（ほうれん草入り）
イチゴ
コーヒー
チーズケーキ
651 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 18:11:11 ID:ZcoNd1dV
ｺﾝﾋﾞﾆ焼きうどん

肉は小さい切れ端みたいのが１切れだけ入っていた
昨日の激薄とんかつといい、セブンに何か異変を感じる
652 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 19:13:27 ID:VAXjHs2y
おれは自炊派なんだが、大根おろし＋ポン酢って神だな。
今日は

米
白菜味噌汁
牛肉と人参玉ねぎ塩コショウ炒め＋大根おろしポン酢ぶっかけ

ｳﾏｰすぎてホント息をつく間もなく平らげたわ。
653 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 19:35:01 ID:Lwn7oIsV
ごはん
えびしゅうまい
人参とじゃがいものきんぴら
明日のお弁当のおかずの残り物
お茶
654 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 20:31:25 ID:uWHDPHos
雑穀入りゆかり御飯
あんかけ風煮(新玉葱/春ｷｬﾍﾞﾂ/蒲鉾)
蒟蒻炒り煮(薄揚げ/ｷﾇｻﾔ)
じゃこﾓｽﾞｸ酢
奈良漬&福神漬
ﾄｺﾛﾃﾝ(黒蜜)
梅酒ｿｰﾀﾞ割
655 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 21:55:06 ID:cJaXEQlp
ピーマン肉詰め（作るの面倒）
千切りキャベツのサラダ
もやし味噌汁
656 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 21:55:50 ID:cSJ84MOf
カレーライス
キャベツの千切り
657 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 22:00:49 ID:DxD1rPeX
野菜炒め。
小松菜の浅漬け。
ごはん。
658 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 22:05:20 ID:Z+3NlmYl
百均ﾄﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ(きのこ、玉葱を具に)のぶっかけライス

キャベツ、レタス、みずなのサラダ
659 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 22:11:16 ID:vMPYhuk+
キャベツとコンビーフのスープ
エビの生春巻き
ごはん

バランス的にはアレですが・・。
美味しかったのでよし。
660 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 22:12:34 ID:27NYD6Kx
カップ焼きそばプラスもやし
焼き鯖
キャベツ芯と人参のきんぴら
キャベツともやしの胡麻サラダ
661 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 22:42:34 ID:pvWFrEm7
ふりかけご飯
冷奴（新玉ねぎスライスとナメタケのせ）
鶏胸肉のレンジ蒸し(クレイジーソルトで味付け)
662 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 23:03:36 ID:pxRlyI7N
ご飯
小ネギと卵の味噌汁
麻婆豆腐
水菜サラダ
663 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 23:10:45 ID:cSJ84MOf
>>659
バランス悪いか？
664 ：774号室の住人さん：2008/05/13(火) 23:31:44 ID:vjihxVby
カレーライス2日目＋目玉焼き乗っけ
味噌汁（蕪・蕪葉）
いちご3個
665 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 00:03:44 ID:MkI39xVy
にらのナムル
新たまねぎのサラダ
小松菜のしろ和え
えのきと玉子と豆腐のおじや。

おじや真っ白だった。あさつき散らしたら美しかった。
ていうか、今日の夕飯白と緑ばっかだ。
まだまだ寒そうなんで、明日はポトフを作ろう。
666 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 00:31:33 ID:zPbSs8Fz
おにぎり
ウインナー

風邪引いて自炊する気にならん
今、喉がおかしい奴は風邪かも
長引くから気をつけろよ
667 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 00:47:31 ID:/Hf2hl9W
スパークリングホップス
ポテチ
チーズ
惣菜の揚げ物（明日のお昼の弁当用の残り）
納豆ご飯
カフェオレ
ビスケット

野菜無いなぁ、今からイチゴで食べるか・・・。
668 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 18:36:19 ID:73LzrfG0
UFO　ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
669 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 19:38:17 ID:CwF9JzmZ
オートミール 醤油かけたらうまい
670 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 20:06:51 ID:ZdH5Ps5y
肉野菜炒め
いわしの缶詰
ごはん
671 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 20:10:46 ID:Y5xwl4ay
ごはん
カボチャの煮付
プリングルス
コーヒー
672 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 20:17:09 ID:1L4lElAh
ワイン　のり天スナック
ツナ丼　梅干
しじみスープ
673 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 20:31:41 ID:RhlCywGy
たらこパスタ
お茶漬け
味噌汁

本来は親から送って貰ったネギトロをするつもりが、見事に腐らせてしもたのでパスタに変更。
お茶漬けと味噌汁はその名残orz
674 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 20:59:48 ID:TD4bntOl
カレーライス
キャベツの千切り
675 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 21:28:12 ID:O0d2mtm2
月見納豆スパ
味噌汁
676 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 21:30:30 ID:JePjpsz0
お好み焼き、みたらし団子、焼き鳥、お茶
677 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 21:49:54 ID:YgSCM2+g
ご飯
味噌汁(あげ、水菜)
水菜と玉子のサラダ
鮭のホイル焼き
きゅうりの酢の物
レタスの浅漬け
梅干し
チョコ
678 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 22:26:06 ID:rbOg1oB6
鰤のお刺身
野菜サラダ
明日のお弁当のおかずの残り
ごはん
お茶

ごちそうさま
679 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 22:36:04 ID:Dr53/YTn
納豆ご飯　もずく１カップ
680 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 22:40:14 ID:dnBXH80e
麦入り御飯
ﾆｼﾝ昆布巻き
ｼﾞｬｺ乗せ冷や奴
奈良漬&福神漬
681 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 23:06:30 ID:W24v9Mv2
シチュー
バタートースト
682 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 23:17:20 ID:MkI39xVy
トリモモの焼いたの
キャベツチンしたの
たまねぎサラダ
小松菜の白和え
パン焼いたの

鶏肉、ハーブと黒胡椒をなんとなくかけたら
なかなかおいしく出来上がった。
パンはやっぱり八枚切りに限る。
683 ：774号室の住人さん：2008/05/14(水) 23:48:27 ID:M2XNhhDy
ごはん
小松菜と卵のオイスターソース炒め
キュウリの塩もみ
味噌汁（蕪・蕪の葉）
りんご

カレー3日持たなかったな。
684 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 00:00:09 ID:6KHF/3O3
ご飯
味噌汁（豆腐＆わかめ）
餃子
ほうれん草のおひたし
685 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 00:36:51 ID:JbJwTDgh
エビスビール
魚肉ソーセージ半分
じゃがいも、たまねぎ、ベーコンの炒めたの
チーズ
納豆ご飯
カフェオレ
チーズケーキ

今、芋焼酎と野沢菜

少しマンネリ気味だなオイ
686 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 01:38:41 ID:bii35N31
流水麺のそば。
687 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 02:24:37 ID:br9kiUHp
チャーハン
もやし きのこ 玉葱 みずなのマヨネーズ炒め

オイスターソースって使い道がわからないんだが所謂中華風になるって事？エビチリみたいな
688 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 04:12:08 ID:Mj8UmtSr
たまごどーふ

さっき帰ってきてお腹空いたけど、米を炊くには眠い、ｲﾝｽﾀﾝﾄはガッツリしすぎ、コンビニは外寒い
689 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 05:37:41 ID:aAVt3Evc
キーマカレー
690 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 18:29:22 ID:7hZfysFc
ご飯
ツナ

3日連続・・・給料日までの辛抱なんだ・・・。
691 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 18:41:40 ID:tvmbDo3g
発芽玄米入りご飯
もやし１袋
刺身（鮭・ｶﾝﾊﾟﾁ・ｴﾋﾞ・ﾏｸﾞﾛ
味噌汁
692 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 19:55:40 ID:MYT7Td4o
マーボー豆腐丼
どんぶりいっぱいのキャベツ
693 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 20:13:33 ID:4cMQariY
玄米ごはん　黒ゴマふりかけ
大豆、ひじき、にんじん　の煮物
冷奴
大根と麩の味噌汁
694 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 20:20:09 ID:Y66Y/MZX
大根・長ネギ・かまぼこ入り月見うどん（ひがしまるうどんスープ使用
きゅうり・たこ・わかめの酢の物
695 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 20:22:47 ID:DRrPPKzu

しゃけ瓶と白菜の漬物+サトウのごはん
696 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 20:22:52 ID:LOzTOi/x
納豆
ごはん


…みんな豪華で羨ましいな。何だか泣けてきたよ。はは。
でも給料日まであと４日間の辛抱なんだぜ。
697 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 20:39:13 ID:tr5h9UuX
>>690
今日15日だけど一体いつが･･･いや、がんばれ。うん。

4日間煮込みまくった水炊きの出汁でおじやin卵2個
うめぇ
後でおやつにトースト焼いてメープルかけて食う
698 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 20:57:31 ID:fHX6tS+B

赤魚の煮つけ
肉じゃが
サラダ(レタスときゅうりとブロッコリーとミニトマト)
699 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 21:08:08 ID:ZXBhg9t8
胡麻風味サラダ（キャベツ、人参、ブロッコリー）
胡麻和え（ほうれん草根、ブロッコリー、さやいんげん）
醤油ラーメン（もやし、ねぎ、ふえるわかめ）
700 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 21:50:02 ID:q34ay0q/
芋焼酎
ブリ大根
湯豆腐
野沢菜
トマトを塩で。

昼くらいから具合わりー、と思い、ブリと焼酎終わった後熱計ったら、
三八℃超えてたぜｗｗｗ休もうにも、既に有給たくさん消費すちゃったよ。
701 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 21:53:18 ID:WYwlzU42
豚肉ニラ炒め
ビタミン錠

野菜食うのマンドクセ
702 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 21:58:21 ID:S3o+qGo7
ごはん
納豆
ジャガイモ一個をレンジでチン


ジャガイモレンジでチンがうますぐる
703 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 22:04:05 ID:ZXBhg9t8
>>701
ビタミン錠より野菜の方が美味くない？
704 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 22:28:33 ID:WYwlzU42
>>703
サプリより安いし美味いのだけど、切るのが面倒くさいのと
大量に食べないと必要なビタミンを摂取できないのがダルい・・・
705 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 23:08:11 ID:lb8fZq1c
まあ、ニラ食ってれば大丈夫だよ。ニラもっと食え。
706 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 23:22:03 ID:Rh9xNP65
玉ねぎときゅうりでサラダ寿司風にしたご飯。
707 ：774号室の住人さん：2008/05/15(木) 23:36:14 ID:dh9mJWSm
>>700
大丈夫？無理なら欠勤扱いでも休めよ。

オムライス
サンラータン風スープ(玉葱、にんじん、春雨、レタス)
ポンジュース

ここのスレの住人て冷たいよな。
708 ：774号室の住人さん：2008/05/16(金) 01:47:04 ID:k/lvtBap
レトルトチキンライスonたまご

サラダ


最近肉を食ってない事に気付いた
高いよね
709 ：774号室の住人さん：2008/05/16(金) 18:09:14 ID:8rl+9jQ7
ﾎﾟﾃﾁ（コンソメ
ﾎﾟﾃﾁ（ダブルのり
710 ：ミラージェ ◆kyojuBZgeE ：2008/05/16(金) 18:26:37 ID:fluW/yL9
>>709　すごくこってりしてそうー。。。
お腹大丈夫でしょうか。。。
711 ：774号室の住人さん：2008/05/16(金) 18:35:13 ID:8rl+9jQ7
夜中に胸焼けで起きることがあります
712 ：ミラージェ ◆kyojuBZgeE ：2008/05/16(金) 18:54:28 ID:fluW/yL9
>>711　烏龍茶のような油に会うお茶を飲まれるといいのでしょうね。
私は家で烏龍茶やプーアール茶を煮立てています。
それでも白飯の炊き立ての匂いが合わなくて夕食はポタージュが主くらいでないと食べられません。
ただワインは結構飲んでしまいますが。。。orz
713 ：774号室の住人さん：2008/05/16(金) 20:09:59 ID:9DcWtIY+
水餃子
納豆ごはん
大根の味噌汁
アイスコーヒー
714 ：774号室の住人さん：2008/05/16(金) 20:27:06 ID:bk4ySr0I
豚キムチ丼（卵入り）
新玉ねぎのスライスおかかポン酢あえ
コーヒー
お菓子色々
715 ：774号室の住人さん：2008/05/16(金) 20:28:32 ID:/73lG3Oj
焼きそば（生めん）

カップ焼きそばの三倍うまいね。
716 ：774号室の住人さん：2008/05/16(金) 20:36:59 ID:cHUm8+XR
カンパチの煮付け（惣菜）
ジャガイモのお味噌汁
冷奴

ほぼ一汁一菜。お坊さんより質素だな。
なんか、やる気があるときに煮物とか作っても
食べきれずに腐らせちゃうんだよね。
717 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 02:33:10 ID:46w7tP01
焼き鳥丼
エリンギとチンゲン菜の炒めもの
目玉焼き

お金が振り込まれたら贅沢してやる、とは思いつつも
自炊して食べるものは変わらない気がする

>>716
煮物食いたいです
あまったら是非わけて下さい
718 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 04:23:43 ID:36fNLKmb
卵焼き
玉葱と豆腐の味噌汁
チクワの炒め物
白米
719 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 05:54:28 ID:YVguiT7V
大きか銀チョコってうまいよね
それ今日の晩ご飯。
720 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 14:46:14 ID:yuzifUua
鮭としめじのバター焼
キュウリ1/2スライス
米
食後にミルクティー

マヨネーズ考えた奴は天才
721 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 18:44:05 ID:cWgUuKQE
ぶりかま塩焼き
発芽玄米入りご飯
すまし汁
もやし１袋
ミネラル水
722 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 19:34:47 ID:rQ6iLYc6
キャベツとバラ肉の野菜炒め（焼肉のタレ使用）
納豆ごはん
723 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 20:25:35 ID:NPy8nHFv
サバ水煮缶と玉ねぎスライスのポン酢かけ
チーズ入り揚餃子
トマトの梅ドレかけ
缶チューハイ
コーヒー
ワッフル
724 ：774号室の住人さん：2008/05/17(土) 23:13:39 ID:0ZlM6Wl/
六穀米ごはん
冷凍しておいた餃子3個
カレー少し（残り物）
キャベツとハムでコールスローサラダ
ほうれん草のおひたし
ふきの煮たもの

色んなものを少しずつ食べるのが好きだということに最近気がついた。
725 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 00:15:16 ID:A2/QFhGE
>>724
> 色んなものを少しずつ食べるのが好きだということに最近気がついた。


そんなもん誰だってそうだろ
毎日違うものを大量に一品作って冷凍しておけばよい
１ヶ月分貯まったら毎日がパラダイスだなｗ
726 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 03:31:52 ID:57WpxJ6o
ポトフ

2日分作ったのに全部食べちまった
727 ：ミラージェ ◆kyojuBZgeE ：2008/05/18(日) 12:44:18 ID:y+0ApofD
私もポトフ好きです。。
お腹空いてきちゃった。。。
728 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 18:31:14 ID:6sbu7UwU
そば　ペプシ
729 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 18:49:50 ID:f5vQ0Cho
ごはん
焼きシシャモ3匹
ジャガイモのバター煮（じゃがいも、人参、たまねぎ）
浅漬け（キャベツ、きゅうり、生姜）
味噌汁（もやし、油揚げ）
730 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 19:33:37 ID:z0fbap7o
焼餃子
白花豆
大根の味噌汁
納豆
731 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 20:19:21 ID:t6G123RD
玄米ごはん
大根の味噌汁
鯵のハンバーグ
茹でブロッコリーの胡麻和え
ふろふき大根の味噌だれ
たくあん
732 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 21:37:21 ID:t0lHUC2X
カレー初日
キャベツと玉ねぎだけのコールスローサラダ
733 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 21:51:33 ID:afj967Ln
納豆たまごごはん
切り干し大根入りもずく

切り干し大根は完全に戻さず、
はりはりした食感のときが
一番うまいと思う。
734 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 21:52:31 ID:VdE3p1un
焼肉
デザートにプリン

姉妹のおごりだったけど
肉食べたの何ヶ月ぶりだろ･･･美味かったw
735 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 21:52:35 ID:TCTbrT0+
焼肉屋にて
レバ刺し、ユッケ大根
タン塩、てっちゃん、ロース ビール小


うますぎるぅが食い過ぎたから明日は控えなきゃ
736 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 21:58:37 ID:jB3PMpX4
中華風あんかけご飯（キャベツ、ちくわ、豚肉、にんじん、たまねぎ、イカ）
わかめスープ
レタスとヤングコーンとミニトマトのサラダ（極少量）

スレチだが、さっきスーパー行って\1665だったので\2215だしたら
なぜか百十円返された、おばちゃんに。。
737 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 21:59:16 ID:zYqwFyXs
とんてっちゃんで野菜炒め
味噌汁
ご飯
738 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 22:15:05 ID:YYfeKeJZ
なんとなくうｐしてみました。
ttp://homealone.me.land.to/img/1211116402290.jpg

中央にあるのは誰がどう見てもオムレツです。
739 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 22:17:50 ID:GR6mMlGT
なすみそ炒め
レタスとトマトにポン酢をかけたもの
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

もうすぐ味噌の賞味期限がきれるから
メインにも味噌を使ってみた。
さばみそ苦手だし、私は味噌のレパートリーが少ない。
740 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 22:26:56 ID:CTr7fAsz
麦ごはん＋納豆
豚キムチ

以上

ごはんに納豆があれば何もいらない。
昼も納豆ごはんのみ。
明日も今日と同じメニューの予定。
741 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 22:55:32 ID:Em5vntBc
鍋焼きうどんとかりんとう
742 ：774号室の住人さん：2008/05/18(日) 23:08:39 ID:XxnHaynz
八宝菜３日目
743 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 00:28:43 ID:z03hrXT+
フリカケ飯、卵入りチャルメラ
アイス、ポテチ、パン、三ツ矢サイダー
野菜全然食べない
744 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 11:22:46 ID:aIbMZZux
>>717 最近腐らせたもの。サトイモの煮っ転がし＆小松菜のゴマ浸し

煮物に限らずひとり分（１回分？）よりある程度の量作ったほうが美味しいよね。
725の言うように冷凍すればいいんだろうけど、明日たべようとか思ってるうちに
残念な結果に。。。
近所にひとり暮らしの人がいれば分けてあげたいORおかずを交換したい
そうできれば、１品増えるし同じ物を食べ続ける事もないのになー

昨日の夕飯。冷やし坦々麺
745 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 18:18:14 ID:dgjdXCfh
冷凍飯がなくなったため

チキンカツサンド
赤飯おにぎり
を購入
746 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 18:37:22 ID:dgjdXCfh
くじを引いてサンマ蒲焼缶あたり
747 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 19:38:20 ID:roEIxS4l
今夜はチャーハン、餃子、サラダの豪華飯だ～

http://imepita.jp/20080519/705010
748 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 19:59:11 ID:Mhdw0RCk
ナポリタン（玉ねぎ、ピーマンのみ）
オレンジ半分
749 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 20:10:12 ID:WlVlDJzz
20時前帰宅だとちゃんと作る気がしねぇ

雑穀ごはん(冷凍)
味噌汁(タマネギ、もやし、わかめ、麩)
750 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 20:45:53 ID:RknZ8KBG
雑穀入りゆかり御飯
煮物(新玉葱/椎茸/揚げ/筍/ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ/ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)
サラダ(牛蒡/絹さや)
福神漬と奈良漬
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ
梅酒ｿｰﾀﾞ割り
751 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 21:37:58 ID:GGX3bfFc
焼きそば（キャベツ・ウインナー・ピーマン・エノキダケ）
ご飯
752 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 21:41:01 ID:iCFhRMca
カレーライス
キャベツ千切り
753 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 21:43:16 ID:eOVoXNtQ
鶏もも肉のソテー(もやし炒め付き)
大根とベーコンのスープ煮
納豆
754 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 22:20:05 ID:CyufhDB/
2日目のカレー
食パン2枚
755 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 22:23:08 ID:uiFpfAF4
>>747
男？いいね。おいしそう。
肉大根
納豆
ご飯
味噌汁
サラダ

すっぱむーちょ
さくさくぱんだ

とろろいもって火通すと泥臭くてまずい
冷凍したせいかな
756 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 22:50:33 ID:QKyAmmS3
ご飯
卵
ふりかけ
サラダ
豆腐
ビール


…栄養的にはどうなんだろう。ﾀﾞﾚｶｵｼｴﾃ
757 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 22:54:47 ID:rDxnFilk
>>756
サラダの中身がわからんことには何とも・・・
あ、ふりかけも
758 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 22:57:09 ID:udYNsl91
ごはん50グラム
お好み焼き（粉40グラム、豚ロース20グラム、卵20グラム、キャベツたっぷり）
プチトマト6個
豆腐とたまねぎと小松菜のお吸い物

ダイエット中なので炭水化物とたんぱく質は摂りながら野菜多めの献立。
でもお好み焼きにソースとマヨたっぷりかけてる時点でアウトw

>>756
糖質（ご飯）たんぱく質（卵、豆腐）に野菜もとってるしいいんじゃね？
サラダに何かけて食ったかにもよるけど。量がわからないと評価の仕様がないよ。
759 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 22:59:02 ID:ME0NFCQe
ご飯 200gぐらい
肉野菜炒め キャベツ(1/8)と豚肉70gをBBQソースで
納豆 1パック
たくあんの漬物
コーヒー

計 220円
760 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 23:04:34 ID:EB2LozJp
まず学校から帰宅で
卵ご飯どんぶり一杯
具無し焼きそば

バイト後に
廃棄のおにぎり3つ
761 ：747：2008/05/19(月) 23:16:44 ID:roEIxS4l
>>755
男だよ～
おいしくいただきました。

肉大根もうまそうじゃないか！
762 ：774号室の住人さん：2008/05/19(月) 23:22:00 ID:nVnIhilZ
野菜炒め(きゃべつ・人参・ぶなしめじ・ピーマン・豚こま)塩・胡椒で味付け
冷奴(生姜醤油で)
インスタントのミネストローネスープ
わかめふりかけご飯
763 ：774号室の住人さん：2008/05/20(火) 04:40:36 ID:buZSP6hu
トーストの上にミートソース(手づくり)をのせたもの
ポテコうましお味一袋
764 ：774号室の住人さん：2008/05/20(火) 18:24:47 ID:XNNuh9cg
スーパーの惣菜コーナーで
１００円引き弁当
でかい椎茸によく味がしみている
765 ：774号室の住人さん：2008/05/20(火) 22:25:36 ID:uSSS1g+j
炊飯器でピラフもどき
もやし味噌汁
キャベツとトマトのサラダ
766 ：774号室の住人さん：2008/05/20(火) 22:38:39 ID:fc+bkfiu
鶏ささみと青梗菜とたまねぎとキャベツの生姜炒め（冷蔵庫にあるもんぶち込んだ）
キャベツとたまねぎのスープ
白飯
767 ：774号室の住人さん：2008/05/20(火) 23:31:34 ID:/DpHIxJK
食あたりから6日ぶりに復活・・・。
（その間の晩飯は酷かった、というか病状が酷かった）

>>707
ありがたう(´Д⊂何とか調整中で、明日まで休めるよ。。。

芋焼酎
ブリ大根
野沢菜
湯豆腐
煮卵2個
カフェオレ
ビスケットマリー

マンネリだなやっぱり。何かレパートリー増やしたいなぁ。
768 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 00:33:55 ID:ijSf8Fvp
おちゃずけ
769 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 18:33:11 ID:wP5MIckz
冷し中華　ビール
770 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 19:07:12 ID:OtWvsKnB
鶏のから揚げ
魚の澄まし汁
マーボー豆腐
771 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 19:20:49 ID:tps1sQsy
玄米ご飯
大豆、ひじき　の煮物
冷奴
大根、わかめ　の味噌汁
たくあん
772 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 20:09:54 ID:CBGwvpAx
ベーコンエッグ
納豆
インスタント味噌汁
白米

実家が恋しい
773 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 21:57:06 ID:wzJJgqoG
前に作って冷凍しといたカレー
実家からもらってきたマリネ
納豆に黒酢もずくぶっかけたの
インスタントみそ汁
ミスドのハニーチュロ

>772
わかる
実家住まいの頃と比べてメニューの単調さに悲しくなるよな
774 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 22:02:39 ID:6BUwJxcQ
おでん
具は大根 竹輪 さつま揚げ
775 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 22:24:09 ID:oecu85zJ
コンビニおにぎり
カップ一杯で900kcalとゆう白い粉
にしんの干物
朝残した冷や飯
カゴメ野菜ジュース　濃厚で食塩無しじゃないやつがお気に入り
776 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 22:42:38 ID:N52aRlw/
エビスビール
もらい物の、餃子、麻婆豆腐
白米
イチゴ
カフェオレ

麻婆豆腐が辛くて旨かった。唇ﾋﾘﾋﾘ。

777 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 23:20:40 ID:ZMqe7Vgu
>>767
食あたり6日って…(･д･~;)
大変だったね。いも焼酎なんか飲んで大丈夫なの？ｗ
まぁ回復に向かってるなら何より。

和風パスタ(あさり、ピーマン、玉葱、)
味噌汁(ほうれん草、あげ)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
778 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 23:26:27 ID:VTttZEdW
卵豆腐（99）
中華風野菜炒め（99）
餃子
ご飯
麦茶

オイスターソースくっさ！でも炒めるとこの味か！ってなる
779 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 23:36:25 ID:/byRLuFs
さんまの開き。
冷や奴。
お大根の浅漬け。
焼き海苔。
ごはん。
780 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 23:40:01 ID:7cL4Xvlm

冷奴（醤油と豆板醤）
焼き魚（真ほっけ）、大根おろし
キリンラガー
781 ：774号室の住人さん：2008/05/21(水) 23:48:46 ID:uqBrErtt
桜海老のかき揚げ天丼
味噌汁（茄子）
漬物（キャベツ・きゅうり）
782 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 00:06:55 ID:CHuWSMW+
六穀米ごはん
きんぴらごぼう
ほうれん草のごま和え
ちくわの甘辛煮
梅干し

ごちそうさま。
783 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 01:58:52 ID:7majGI1G
納豆パスタ

パスタ茹でる時にめんつゆちょい入れて
納豆、ねぎ、きざみノリ、生卵混ぜてウマー

ってうっかり寝過ぎて
こんな時間に食べてしまって・・・orz
784 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 17:44:12 ID:iFdNRQsy
＞パスタ茹でる時にめんつゆちょい入れて

茹　で　て　る　時に、納豆にめんつゆ入れるって事だよな？
それともバスタの茹で汁にめんつゆ入れるってことか？
785 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 19:24:13 ID:RGKdrGsq
雑穀入りご飯
まぐろ竜田揚げ（ｺﾝﾋﾞﾆ惣菜・不味い。
ｷｬﾍﾞﾂ浅漬け
786 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 21:13:52 ID:z/c52/66
鮭のホイル焼き
もやしのみそ汁
ミョウガ乗せて冷や奴
納豆ご飯
鮭の甘塩がなんか味●素ぽくてまずかった…
787 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 21:29:26 ID:jtGgbFfR
豚キムチ
スーパーで半額だったカツオのたたき
白飯
788 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 21:35:07 ID:3Bgdki1D
炒飯。
焼き鮭の残り。
小松菜の漬け物。
789 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 21:35:41 ID:ut8iiekr
カレーライス
キャベツ千切り
シーフードの缶詰
790 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 21:37:07 ID:ut8iiekr
シーチキンの間違いだｗ
791 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 22:40:52 ID:7majGI1G
>>784
茹でる時に入れてもいいし出来た時に少し絡めてもおｋ
お好みの濃さでいいと思うよ

今日はなんちゃってカルボ
オリーブオイルひいてベーコン炒めて茹でたパスタに
小麦粉とバターと牛乳とコンソメ入れて仕上げに黒コショウ
ｲﾊﾟｰｲかけてでけあがり。
すぐでけて結構ウマーですた
792 ：774号室の住人さん：2008/05/22(木) 23:01:49 ID:VClCGAIj
>>777
アルコールで消毒ってことで(;´ρ｀)

芋焼酎
豚ロースしゃぶしゃぶ
（ロース、ほうれん草、豆腐、エノキ、ネギ）
コーヒー
ビスケットマリー
イチゴ4個

勤務地変わって社食使えねーから弁当作ってるがめんどくせー。
かといって外で食べたら金かかってしょうがない。
外部勤務者用に、補填は一万以上出るけど。
793 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 18:07:32 ID:3j0V7uA0
ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾁ
794 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 18:42:08 ID:Z59wiM3M
ホルモン炒め（お持ち帰り用300ｇ）
半年前に貰って今日開栓したワイン

うめぇ
今晩ちゃんと作るつもりだったけどもうこれだけで腹いっぱい
ちょっと残ったのは明日の朝御飯だー

うひょひよあｄさｓｄｆｇｈｊｋｌ；
795 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 19:20:49 ID:ZS7ia2eK
キャベツの塩揉み
796 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 19:41:03 ID:qDvq4rcK
鳥の唐揚げ黒酢あんかけ丼
797 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 22:10:04 ID:NgiNAoKJ
芋焼酎
ご飯
サラダ
佃煮
いわし蒲焼き


なんか食い足りねぇ・・・
798 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 22:13:42 ID:rjKjZWrC
キムチ雑炊
パイナップル
799 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 22:23:40 ID:Jzy2s09x
コンビニのトイレで使用済ナプキン舐め回した
800 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 22:33:36 ID:oLrh7vhc
　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　うそです　　　＋　　
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊
801 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 22:43:09 ID:1z7Cdo7d
もんじゃ焼き。
紀ノ川漬け。
802 ：774号室の住人さん：2008/05/23(金) 23:49:29 ID:q1WbKE/D
木の皮漬けってどんなんだろ。

天とじ丼
ほうれん草おひたし
きゅうり塩もみ
803 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 00:11:14 ID:RidsJ/YI
野菜炒めと片栗粉を水で溶いたのを
チキンラーメンにかけてあんかけ中華麺風に

片栗粉入れすぎて麺がかたまっちまったorz
804 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 00:17:03 ID:t65arG3i
芋焼酎
チルドシュウマイ
野沢菜
カレー
牛乳
805 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 20:31:13 ID:c7wdQvCR
焼きそば（ためしてガッテン流
ペプシ
806 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 20:48:45 ID:icd5/tFD
カレーライス
キャベツ
807 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 21:03:22 ID:LDaTTrMy
マクドナルドの
てりやきマックバーガーセット＋妹から貰ったチーズケーキ。

…彼女が欲しいosz
808 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 21:06:42 ID:hmKlLNwx
たらこパスタ
じゃがりこお湯で戻したポテサラ＋ブロッコリー

朝食用に炊飯器でカップケーキ作り中…いい匂いがしてきた
つまみ食いしようかな…いやでも飯食ったしな…ちょっとぐらい…

809 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 21:10:52 ID:pun3Mc1l
今日はちょっと寒いからすき焼きパーティー＾＾　
　
ついでにシャンパンも開けた
810 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 21:11:55 ID:YNeW138l
休みだから寿司の出前を頼んだ。
１人前でも持ってきてくれるから便利だ。
811 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 21:28:58 ID:9ELRZg3O
おにぎり、揚げ焼売
もやしのサラダ
マンゴー
812 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 22:57:45 ID:bBs1QZ66
バナナ
ヨーグルト
813 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 22:58:23 ID:EC9yFzMR
焼そば
味噌汁（大根、わかめ、ねぎ）
トマト
814 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 23:11:07 ID:eGPbvthz
レンジでチンのエビマカロニグラタン
レタスと水菜のピエトロドレッシングかけ
ポテトサラダ
ロールパン
アーモンドチョコ
アイスコーヒー

今月2キロ太った(´･ω･｀)
815 ：774号室の住人さん：2008/05/24(土) 23:39:47 ID:ZTqF4eI6
芋焼酎
エビスビール
豚ロースしゃぶしゃぶ
（ロース、ほうれん草、豆腐、エノキ、ネギ）
コーヒー
ビスケットマリー
イチゴ4個

木曜日とほぼカワンネー。
816 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 00:04:29 ID:o6Sw6QdL
ひき肉と烏賊のキムチ焼き
ウマ～これイケる！！！
817 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 01:25:24 ID:nqd50F0h
９９で買った野菜炒めパックをいためて、牛乳で伸ばしてダシ入れた卵で
閉じる。ふたしてちょっとしたらご飯にのっけて、大根おろしとしょうゆ
かけて完成。うまかった。
818 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 01:51:43 ID:M6+7JyRi
ハヤシライス（デミグラスソースの缶詰と赤ワイン使用）

ウマー(＊´Д｀＊)

でも、もうちょっと赤ワインで肉とタマネギを煮込めばよかった…。
819 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 01:53:34 ID:/FRJPBxy
納豆かけごはんとスーパーで買ったから揚げ・・
自炊しなきゃと思いつつもいつも弁当とかで済ましてしまう。
820 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 04:36:46 ID:X1LQ7aLF
たこやき、かつおのたたき、サラダ。
821 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 06:05:47 ID:m+uqUj6Z
こーゆースレはほのぼのしてるな。
関係なくてスマソけど
822 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 06:57:36 ID:3EQB5dCC
友人の店でラーメン食った

最近、酒ばっかりでまともに食ったのは久々だ
気付けば半月で３キロ落ちてた
823 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 19:52:40 ID:RgexOjmX
なめ茸ご飯にワサビマヨネーズちょこっとかけて食った。
824 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 20:00:28 ID:jIZKw/5e
角煮作った。
三時間かかったけど旨かった!
残りは寝かせてあるから明日が楽しみです!!

ただ炊飯の水の量をミスったから明日からベシャベシャ飯・・・・・

825 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 20:04:23 ID:e6S3A0go
昨日は脂こいものを食いすぎたので

雑穀入りご飯
納豆
すまし汁
カボチャ煮
826 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 20:07:39 ID:91e055ox
終了
827 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 20:11:12 ID:X6W8KhKv
野菜たっぷりカレーにとろけるチーズと鶉の卵
完熟トマト　1コ
ネギの味噌汁
麦茶

カレーはまだまだ余ってる・・・
828 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 20:15:21 ID:v/f95duj
ハンバーグとピーマンの肉詰め。パン粉が無くてすいとん粉で代用。
150gに全卵だったからゆるゆるになったけど、出来上がりはふわふわだったよ。
野菜が足りないー！
829 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 20:38:23 ID:oQ8dHPHA
中華風スープ
玄米入りご飯
アスパラと人参の豚肉巻き
かぼちゃのひき肉あんかけ
キャベツときゅうりもみ

ひとりで食べるってつまらない…
830 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:01:41 ID:1NKpofil
かつおのたたき
玉ねぎとエリンギの炒めもの
シラス干し
大根のみそ汁
ご飯
831 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:06:17 ID:TyP2IqHm
ペヤング！ 以上！
832 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:09:28 ID:mlJ0W5n9
ご飯
ワカメキャベツ玉ねぎの味噌汁
ポテトのガラット
餃子
833 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:11:20 ID:9VpjwB3n
カレー初日
あさりのすまし汁

あさり茹でてから味噌がないの思い出したor2
834 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:14:27 ID:Q2Yz7kqV
宅配すし

宅配値段の都合上、ひとりで二人前のすしを食うﾊﾒに

ああああひとりってむなしいなああああ
835 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:16:00 ID:ZJ1KQVZH
ﾊﾟｽﾀ屋で
野菜サラダ
チーズとベーコンのトマトスパ

量が多くて腹きつい…
836 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:25:56 ID:mvCG4pAr
ミネストローネ
食パン


たぶん明日も明後日もミネストローネ。
837 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:38:55 ID:6pCzUd8t
まだなにもたべてません・・
838 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 21:49:47 ID:gE8aLdka
芋焼酎
ブリの塩焼き
ナスをレンチンし、生姜醤油で
野沢菜
うどん（ほうれん草、生姜、おろし大根追加）
イチゴ2個

今からコーヒー、ビスケットマリー

たぶん、風呂上りにスパークリングホップスとポテチチーズ

食あたりによる体重減から回復中。現在53kg。
まぁ、フツーは55kgいくかいかないかだからなー。
839 ：836：2008/05/25(日) 21:58:03 ID:mvCG4pAr
ヨーグルト
グレープフルーツ

>>837
うちに来たらあげる
840 ：774号室の住人さん：2008/05/25(日) 22:24:19 ID:k898Y/CO
トムヤムクン
ごはん
塩辛
バター塗ったフランスパン
コーヒー

バラバラすぐるｗ
841 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 18:32:55 ID:trOnNNDf
ﾎﾟﾃﾁ（ｺﾝｿﾒ
842 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 19:20:06 ID:49BdFYSn
納豆ご飯
大根の味噌汁
きゅうりの酢の物
りんご半分

843 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 19:27:23 ID:gUCDsYDG
ナポリタン

いただきます。
844 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 20:06:14 ID:XBZPGdLV
雑穀入りゆかり御飯
煮物(玉葱/絹さや/薄揚げ)
ハム入りモズク酢
福神漬け
ところてん(黒蜜)

845 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 20:53:36 ID:trOnNNDf
足りないので具なし蕎麦
846 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 21:10:05 ID:FPAiRWcj
塩辛とキャベツとクリームチーズのパスタ
麦茶
アーモンドチョコ
847 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 21:14:21 ID:vHDuc/w4
カレー2日目　キムチ
848 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 21:34:44 ID:POm1atZm
インスタント冷やし中華
サラダ
キャベツとあげの炒めもの
浅漬け
徳島名物フィッシュカツ
849 ：774号室の住人さん：2008/05/26(月) 23:32:55 ID:LnlmnFhP
芋焼酎
ソラマメ茹でたの
冷奴
野沢菜
ポトフ二皿
カフェオレ
ビスケット
イチゴ3個
850 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 00:00:37 ID:boJCTHGg
コンビニ弁当
菓子パン
クッキー
アイス２こ

食いすぎ・・・
851 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 00:27:20 ID:ro6tnZqZ
野菜炒めカレー味
即席ふかひれスープ
852 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 01:24:35 ID:n+Drj2kP
りんご
ヨーグルト
853 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 01:46:29 ID:P5tCrZPI
フェトチーネ　ソースは前日作ったトリッパのトマト煮
レタスとセロリのサラダ
梅酒　ハーブティ　ラズベリージュース
854 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 02:52:28 ID:az7eGgCI
マツタケご飯
刺身
タマゴサラダ（自作）
ビール500ml一缶

ﾏﾂﾀｹ刺身ビールのたったこれだけを
2時間かけて持ってきてくれたかあちゃんの優しさに泣きながら食べた
855 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 09:50:40 ID:8o+BdYE5
お母さんがいていいね、私のお母さんは死んじゃったから。。。
手料理食べたいなぁ。。。
856 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 15:08:11 ID:sNHvW+pk
去年１１月初めにすき焼きﾊﾟｰﾁｰしたときの残りの牛肉使って
こんばんはチャーハン。
明日も無事目覚めることができますように
857 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 15:44:49 ID:Laq9CNC3
>>854
ちょっと待て。
感動してるところ悪いが、この気候の中、刺身を二時間…？
いや、何もないならいいんだ、ｶｰﾁｬﾝの優しさが守ってくれたんだ。
858 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 18:06:25 ID:v48qT0xX
ｺﾝﾋﾞﾆﾊﾟﾝ食いすぎた
859 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 18:44:02 ID:qnW1VZ31
納豆そば
ビール350ml1缶
なんかの豆6粒くらい
860 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 19:43:23 ID:Rc9lzcSr
>859
仙豆なら1粒で充分
861 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 21:27:52 ID:8wRuuDRx
スパークリングホップス
ビアプリッツ
チーズ
ハム
セロリ
煮込みうどん（卵、ほうれん草追加）
イチゴ3個
無糖ヨーグルトにイチゴジャム

今、カフェオレとビスケット
862 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 21:41:02 ID:MCauIEEL
玄米ご飯
たくあん
わかめの味噌汁
白身魚のスパイス揚げ
切干大根と人参の煮物
863 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 22:02:30 ID:KawXKdTi
ご飯
納豆
豚バラとニラのキムチ炒め
キャベツの味噌汁
864 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 22:20:54 ID:Nri+xLy4
カレーライス

緑茶
865 ：774号室の住人さん：2008/05/27(火) 23:01:04 ID:wWMxWxng
焼きうどん

ごちそうさま。
866 ：774号室の住人さん：2008/05/28(水) 19:33:20 ID:TRU+kLPg
赤いきつね　と　鮭おにぎり
867 ：774号室の住人さん：2008/05/28(水) 21:12:15 ID:MTIER44e
カレーライス

最近はチャーハンとカレーライスの無限ループ
868 ：774号室の住人さん：2008/05/28(水) 21:17:53 ID:UNSw2B4c
カレーライス
キャベツ
869 ：774号室の住人さん：2008/05/28(水) 23:50:02 ID:7PUenHsM
ごはん
手ごねハンバーグ
ほうれん草のソテー
サラダ（キャベツ・きゅうり・ハム）

おいしおいし＾ｗ＾
870 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 00:17:45 ID:fQZ4n4iX
お好み焼き×４

以上
871 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 00:43:29 ID:jjkqsOOb
親子丼と納豆！
872 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 02:32:08 ID:89PFIi9M
カップヌードルカレーを食べた後スープでカレーライス

サラダ
野菜ジュース
873 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 13:50:14 ID:39zyCaC1
昨日だけど
豆腐ハンバーグ作ってみた
レシピサイトのうたい文句は
「豆腐だなんて気付かない！美味しくてヘルシー！」
いや半分挽き肉使ったけど豆腐味でしたよ
なんか麻婆みたいだったけど、これはこれでアリかも
（美味しいハンバーグではないけど）
874 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 18:08:45 ID:HDGfKuTT
ｷｬﾍﾞﾂの外側の硬い葉を使った
焼きそば
875 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 19:16:07 ID:juzFKQHq
>>874
うまそう

カレーライス
緑茶
876 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 20:54:34 ID:j7HkqUbV
餃子（4個）
ごはん
みそ汁（ほうれん草）

ごちそうさまでした。
877 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 20:54:36 ID:4wPlsDEg
玉ねぎのみそ汁
もやしと豚肉炒め
もずく酢
ご飯
もやし炒めにコチュジャン入れ過ぎた…
878 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 21:11:01 ID:I5hoVTVQ
ごはん､味噌汁､サンマの蒲焼き(缶詰)
879 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 21:13:53 ID:0VUlf2HG
麻婆大根
カツオの刺身
ご飯
880 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 21:17:20 ID:7LgZBYbw
玉ねぎと人参とアスパラときゅうりをみじん切りにして、
白ワインと作り置きのトマトソースで煮込んだもの。



これも一応ラタトゥイユなのか・・・？
881 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 21:27:54 ID:+xjVaXF1
焼きそば
酢スープ（トマト・小松菜・わかめ・白ゴマ・酢・ラー油・酒・鶏がらスープ）
お茶
882 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 21:31:21 ID:+xjVaXF1
焼きそば
酢スープ（小松菜・トマト・わかめ・白ゴマ・鶏がらスープ・酒・お酢・ラー油）
お茶
883 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 21:44:28 ID:2NbT17Al
イワシ生姜煮
味噌汁
ほうれん草の白和え
ごはん
小田原あげ
884 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 21:45:37 ID:Z02yk4th
余りもの野菜のクリームリゾット
大根サラダ
885 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 23:13:48 ID:p6LTipJC
さけ弁当
おにぎり
唐揚げ
野菜ジュース
ベーグルサンド
全部コンビニ。
886 ：774号室の住人さん：2008/05/29(木) 23:47:24 ID:GojjVS2Y
牛丼
モッツァレラチーズ
887 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 02:31:27 ID:rg+sYQK8
ごはん
キャベツ入りポテトサラダ
牛肉時雨煮
味海苔
味噌汁（にら、もやし）
苺3粒
888 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 18:18:46 ID:PdNcC5B0
ｻｯﾎﾟﾛ一番塩
ｷﾘﾝ淡麗

昼飯抜きで歩き回ってたのですごい早さで食った
889 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 18:53:02 ID:tfoCInJg
きぐうだー
自分もｻｯﾎﾟﾛ一番塩
(千切りｷｬﾍﾞﾂをｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸしてたのと魚肉ｿｰｾｰｼﾞをｷｯﾁﾝばさみで切ってぶちこんだ)
以上
890 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 20:28:04 ID:Hb0tJhgp
賞味期限切れのレトルト梅粥
賞味期限切れの黒豆
なんちゃって雪鍋
もずく酢
今夜は白黒のメシだ
891 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 20:36:12 ID:Qn6pJSlL
コーンフレーク＋牛乳

この時間から晩飯作る＋洗い物する気力がないorz
892 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 20:48:02 ID:/hZZ682I
おにぎり(うめ・おかか)
筑前煮
ニラレバ炒め
お茶
893 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 22:34:12 ID:/l9IGD70
ごはん
きんぴらごぼう
たまねぎとシーチキンとわかめのサラダ
漬物
ドライマンゴーのヨーグルト和え

魚焼こうと思ってたんだけど力尽きた。
ドライフルーツのヨーグルト和えうまい。
いまはまってる。
894 ：774号室の住人さん：2008/05/30(金) 23:54:39 ID:WR7sx5SW
チャーハンだけ
895 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 03:27:29 ID:P/jwZbPy
買い出し忘れてて面倒だったから目の前の大学に戻って学食。
特盛カレーのコロッケ･ハンバーグ･唐揚げ･温玉のせ
ツナと野菜のサラダ
ちょっと食い過ぎた…12時頃まで腹がパンパンだった
896 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 13:11:58 ID:pg81xnVC
ゆうべは涼しかったので
久しぶりに湯豆腐にした。
あと焼酎を緑茶でグビー
897 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 18:46:16 ID:QQlUoyvv
雑穀入りご飯
目玉焼き
ﾈｷﾞスープ
カボチャ煮

４月に消費期限が過ぎた納豆が冷蔵庫にまだあって、間違えて食いそうになった
898 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 18:52:53 ID:gJxwK1zQ
さみーから今夜は鍋
白菜が高かったのでキャベツで代用
鶏、まいたけ、シメジ、えのき、しらたき、水菜、はんぺん
〆はうどん
899 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 18:56:31 ID:iCa4RbpD
炊飯器で牛すじ煮込み作ったけどその間に色々摘まんでたら
お腹いっぱいになったから明日から食べる
しばらくは煮込みがおかず
900 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 19:56:41 ID:mGaZXjkv
豚バラのニラ炒め
キャベツとブロッコリーを湯がいたもの

カレー５食分生産完了。これで来週の平日は安心だ
901 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 20:01:03 ID:6fM1it4l
野菜炒め（ホウレンソウ、タマネギ、レタス）にインスタントlee１０倍カレーを入れて
野菜カレーにしてみました。
チーズ２コ
902 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 20:21:32 ID:e62pBZe6
昼用に作った弁当…
903 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 20:24:27 ID:nFELZsF9
ごはん
もやし油揚野菜炒め
山芋サラダ
納豆


スーパーで、賞味期限が６月２日まであるのに納豆が半額・・・
904 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 20:30:05 ID:4aBmc2Zy
雑穀入りゆかり御飯
照り焼きﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
ピリ辛煮(牛蒡/大豆/ｷｬﾍﾞﾂ)
もずく酢
福神漬
枇杷
カロリ(レモン)
905 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 22:24:59 ID:xnFwoFKE
>>902
（ ´・ω・）ｵﾂｶﾚｻﾏ
906 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 22:30:54 ID:TYNRCKlZ
焼き鮭　からし明太子
ニラの味噌汁　キムチ
ご飯
907 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 22:34:06 ID:aEG0BzU5
和風つけ麺(讃岐うどん)
908 ：774号室の住人さん：2008/05/31(土) 23:42:56 ID:X/PUE18X
スーパーのハンバーグ　2個
ごはん

前に自分で作ったのがおいしかったなあ。。。
909 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 19:15:12 ID:I9aDF89D
雑穀入りご飯
サンマ蒲焼缶
もやし１袋
すまし汁
910 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 19:38:11 ID:pVNSw14Z
ご飯　キムチ
肉煮込みうどん

適当に作ったけどｳﾏｰ
911 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 19:59:02 ID:QJMn4Mox
ごはん
トウフの野菜炒め（塩抜き）
912 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 20:14:04 ID:UUarQiJA
ごはん
味噌汁
野菜と豚肉のトマト炒め

さっぱりしてんまい。
913 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 20:19:52 ID:gU7PUtea
雑穀入りゆかり御飯
牛肉とｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ炒め
ところてん(三杯酢)
福神漬と白菜ｷﾑﾁ
枇杷
カロリ(ﾚﾓﾝ)
914 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 20:56:42 ID:PN+G3DKa
ポテトサラダサンドイッチ
苺とピーナツバターのサンドイッチ
りんご
紅茶
915 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 20:57:48 ID:QddLWn2S
ピザトースト
りんご
916 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 21:22:17 ID:AC7Fbeb2
レバニラ
サラダ菜
トマト
ご飯
納豆
917 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 21:26:57 ID:gDv+1KzU
焼きうどん
918 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 21:42:08 ID:4oZsU0XJ
カレーライス
ブロッコリー
919 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 21:43:44 ID:iM1rhCmC
鍋
二日目。明日もだな…
920 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 21:45:29 ID:NpyjnK71
おにぎり(具は野沢菜)
春雨スープ
921 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 22:33:43 ID:DOICkhkC
ごはん
野菜炒め（豚バラ・キャベツ・にんじん・もやし・しめじ）

ごちそうさまでした◎
922 ：774号室の住人さん：2008/06/01(日) 23:33:15 ID:Lok0RpyO
自作のハンバーグ
ごはん

みんな一人暮らしで自炊だよね
品数多いな。。。
923 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 00:01:47 ID:9r3XursG
ドライカレーをアホみたいに作っちゃったんだけど、どれぐらい保存きくかな？
とりあえずタッパにいれて冷蔵庫にぶちこんでるんだけど・・・・・・・
924 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 00:08:50 ID:v4erWtnu
ごはん　エビフライ　ブロッコリーサラダ　ワカメスープ　納豆
925 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 18:42:55 ID:7dlsMiYf
赤いきつねと
ごぼうサラダと
キリン淡麗
926 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 19:02:11 ID:Sg+BWhPI
豚肉とキャベツのウスター炒め
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯
927 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 20:09:29 ID:Zp86mY7F
雑穀入りゆかり御飯
ピリ辛煮(牛蒡大豆ｷｬﾍﾞﾂ)
もずく酢(ﾊﾑ入り)
白菜ｷﾑﾁ&福神漬
ところてん(黒蜜)
カロリ(ﾚﾓﾝ)

煮物は作り置いて、必ず摂るようにしてる。酢の物系も。
…魚が食べたい。
928 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 20:32:19 ID:5qfvVIVF
豚バラとキャベツのウスターソース炒め
きゅうりの浅漬け
ごはん

>>926と似ている件
ウスター炒めなんてマイナーだと思っていたのに…
929 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 20:38:44 ID:Cag2ymxF
ごはん（冷凍）
ゴーヤチャンプルー（肉無）
山芋の炒め煮（昨夜残り）
納豆
サラダ
930 ：774号室の住人さん：2008/06/02(月) 21:30:03 ID:DO13ttbL
穴子蒲焼丼
ポテトサラダ
スープ（豆腐・わかめ・卵）

安売りしてたからアナゴ買ってきたんだけど、生臭くてちょっといまいちだった。
焦げる寸前まであぶり直して、刻んで、散らし寿司にでも使おうか。
931 ：774号室の住人さん：2008/06/03(火) 18:09:57 ID:qECsGyeM
アツアツ月見そば（とろろ昆布乗せ
932 ：774号室の住人さん：2008/06/03(火) 18:53:16 ID:1hb7aH4Z
大根としめじのカレー
甘夏みかん
933 ：774号室の住人さん：2008/06/03(火) 19:17:45 ID:pMJ/dcj1
昨日食べきれなかったご飯(冷凍)とｷﾑﾁの残りとｷｬﾍﾞﾂ卵でﾁｬｰﾊﾝ
こんな季節なので火を入れてみた
934 ：774号室の住人さん：2008/06/03(火) 19:46:02 ID:XnnRwMg5
焼き鳥
ごはん
味噌汁
サラダ
935 ：774号室の住人さん：2008/06/03(火) 20:17:05 ID:521HL0qn
かつおの刺身・ワンタンスープ（野菜沢山）・とうもろこし１本
焼き茄子・甘夏
936 ：774号室の住人さん：2008/06/03(火) 20:22:30 ID:77+5AAhj
雑穀入りゆかり御飯
玉子ｽｰﾌﾟ
鰹のたたき
もろきゅう
福神漬け
白菜ｷﾑﾁ

念願の魚。
937 ：774号室の住人さん：2008/06/03(火) 20:42:01 ID:ADe+eEKA
いわし蒲焼き丼
ゴーヤチャンプルー（昨夜の残り）
サラダ（レタス＆トマト）

この時期青魚が安くて旨いよな
938 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 01:23:40 ID:QKZDgL5p
炊きたてご飯
チキンナゲット３個
ふりかけ
塩抜きわかめ

久々にご飯炊いた・・・
いい匂いがした
939 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 18:57:33 ID:UMJ1RfGV
鶏ごぼうピラフ作った
940 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 19:09:55 ID:l60gEs1y
賞味期限が６月１日の焼きそば
海藻サラダ＋青しそドレッシング
941 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 19:17:42 ID:l06cdx4D
冷凍餃子
米
緑茶
942 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 19:42:44 ID:YZK3YU0p
ご飯
味噌汁
おひたし
ワカメの酢の物
魚の缶詰
サラダ
茄子の漬物
切り干し大根の煮物

副食ばっかｗ
943 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 20:12:48 ID:0DX3XieN
キャベツとウィンナーとたまねぎと冷凍枝豆を炒めて
ジンギスカンのたれで味付けして卵とじ
それを冷凍ご飯にのっけて、残り物丼。
これで冷蔵庫と冷凍庫がカラに・・・。
明日からどうしよう。
944 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 20:22:51 ID:gzgAw5sx
ビーフカレーシチュー
おにぎり
945 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 20:26:55 ID:SQbC4SJd
インスタント拉麺
946 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 20:31:34 ID:SnSk+5r8
カレーライス
キャベツ
947 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 20:39:59 ID:F9IWoQPR
自炊の皆様、素晴らしいです‥私はべーグル一個と水
948 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 20:41:56 ID:NscpJdFs
ポテチ一袋と中華街で買った豚マン
949 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 21:07:57 ID:mTZ27/oW
ご飯
小エビ南蛮漬け
人参小松菜のおかか炒め
サラダ
大福
950 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 21:09:00 ID:G8vaj+Cl
材料混ぜてチンするだけカレー
コロッケ

お手軽うまうま
951 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 21:27:49 ID:5rm7XjMx
・チキンのトマト煮込み
・海藻とレタスのサラダ
・バターロール
・かぼちゃプリン

ごっそーさまー♪
952 ：774号室の住人さん：2008/06/04(水) 23:45:57 ID:D/3aMUFB
ごはん
納豆
もやしとわかめの和え物
味噌汁（鶏肉・ニラ）

>>943
ジンギスカンのタレなんて市販されてるんだ。知らなかった。
953 ：774号室の住人さん：2008/06/05(木) 19:17:46 ID:shCMlKot
残り野菜シチュー
食パン1枚
954 ：774号室の住人さん：2008/06/05(木) 19:22:57 ID:6bZgZhIj
スーパーの惣菜弁当
いつもうまいシイタケが入っている
955 ：774号室の住人さん：2008/06/05(木) 21:19:35 ID:I2qK+hyA
ジンギスカンのたれ、北海道なら普通に売ってる
956 ：774号室の住人さん：2008/06/06(金) 06:04:04 ID:a7SZhXBj
ツナ缶・冷凍ご飯・パン・ﾆﾝｼﾞﾝ・玉ねぎ・ジャガイモ・
さやいんげん・レタス・長ネギ・納豆・キムチ・干ししいたけ・なめたけ・まいたけ・しめじ・こんにゃく
玄米・雑穀
カレールー・小麦粉・片栗粉・海苔
中華スープの素・デスソース・牡蠣醤・豆板醤・テンメンジャン・クレイジーソルト
砂糖・醤油・酒・ミリン・ポン酢・酢・胡椒・マヨネーズ
バニラエッセンス・ナツメグ
野菜ジュース
957 ：774号室の住人さん：2008/06/06(金) 18:19:48 ID:NEenguyc
冷しきつね
958 ：774号室の住人さん：2008/06/06(金) 19:24:16 ID:nkJCeyDi
>>956
無理やりにでも料理名でお願いします
959 ：774号室の住人さん：2008/06/06(金) 20:59:15 ID:LnMm3IMM
まぜご飯
960 ：774号室の住人さん：2008/06/06(金) 21:00:21 ID:8SYD174B
豚しゃぶ（ごまだれ）
わかめと長芋ときゅうりの酢の物
ベーコンと新たまねぎのスープ

>>956
冷凍ごはんと玄米が重なってる？
961 ：774号室の住人さん：2008/06/06(金) 23:10:23 ID:N3SADc1L
>>956
えーと、ミックスジュース？
962 ：774号室の住人さん：2008/06/07(土) 19:21:08 ID:sOK4ONsy
発芽玄米入りご飯＋ｶﾚｰ
ゆでｷｬﾍﾞﾂを丼一杯
963 ：774号室の住人さん：2008/06/07(土) 19:37:50 ID:+oxrhXmQ
東ハト　オールココナッツ一袋

これにハマってる
964 ：774号室の住人さん：2008/06/07(土) 20:21:56 ID:5182HZB9
雑穀ごはん
もやしと油揚げの味噌汁
長いも、ニンジン、小松菜、海老豆腐、ひじき天の煮物
きんぴらごぼう
わかめときゅうりと長いもの酢の物
柴漬け

いろんな食品の冷凍の仕方が書かれた
サイトを見つけた。
こんなものも！ってのまで冷凍できるのが
わかって、今料理が楽しい。
一人だとどうしても材料余るから、自炊しにくいんだよね。
965 ：774号室の住人さん：2008/06/07(土) 20:34:18 ID:dEv3Bx1S
>>964
おしえれ！今ググってたとこなんだ！
966 ：774号室の住人さん：2008/06/07(土) 20:38:30 ID:BMw+HGMU
雑穀入りゆかり御飯
ひろうす煮(人参/若布/ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ)
ほうれん草お浸し
しらす入りﾓｽﾞｸ酢
白菜ｷﾑﾁ&福神漬
もろみ味噌
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
ｶﾛﾘ。
967 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 00:21:36 ID:xBpQwBOR
>>964
おそくなってごめん。
「節約暮し！生活に便利な冷凍保存のコツ」で
ぐぐってみてくれ。
他にもいろいろ見たけど、ここが一番取り扱ってる
食品数が多いと思った。
自炊がんばってなー。
968 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 19:20:34 ID:hJ5bvJUz
納豆スパゲティー
しめじのバターソテー
ブルガリアヨーグルト
969 ：965：2008/06/08(日) 19:37:22 ID:WmhMoli7
>>967
俺へのレスという前提でサンクス
970 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 19:37:55 ID:LjmgwjHn
発芽玄米入りご飯
鮭缶
ネギﾞスープ

間食に蕎麦
971 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 20:33:34 ID:5j3AC88Y
雑穀入りゆかり御飯
煮浸し(小松菜/人参/ﾂﾅ)
ﾊﾑｴｯｸﾞ
白菜ｷﾑﾁ&福神漬
もろみ味噌
ところてん(黒蜜)
梅酒ｿｰﾀﾞ割
972 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 20:45:04 ID:YRn9VXll
>>971は大阪人
973 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 20:53:00 ID:w7ETfwwN
カレー初日
できあいの揚げキムチ餃子
974 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 20:57:02 ID:rT/bKk3i
ごはん
秋刀魚塩焼き
小松菜にんにく炒め
サラダ
975 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 21:35:29 ID:XXoTrfxa
鮭を焼いて水菜と一緒にポン酢で
納豆
ごはん
976 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 21:49:16 ID:+hROkoGk
麻婆豆腐とごはん
977 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 22:18:53 ID:ux8yHF1a
焼きうどんにキムチ投入したやつ
978 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 23:26:11 ID:XucGoN5F
焼きそば
刺身こんにゃく
鯖の缶詰
979 ：青木美沙子：2008/06/08(日) 23:32:35 ID:IUKpXUaa
りんご
豆腐
かまぼこ
ベビーフード
980 ：774号室の住人さん：2008/06/08(日) 23:52:42 ID:YRn9VXll
ねぎ豚マフィン
981 ：774号室の住人さん：2008/06/09(月) 00:11:28 ID:5oFTVCvM
ベーコン使った洋風肉じゃが
レタスとスライスしたタマネギとキュウリの上に塩コショウで味付けした牛タン
永谷園の松茸のお吸い物
ごはん

久しぶりの煮物。
肉類はだいたい上記↑のように野菜にのっけてポン酢でワシワシ食べちゃう。
982 ：774号室の住人さん：2008/06/09(月) 16:57:45 ID:wh86Dhmy
ポテトサラダ
冷奴
ちくわとキュウリ
焼酎
983 ：774号室の住人さん：2008/06/09(月) 18:11:10 ID:E3bfzVy0
ﾎﾟﾃﾁ（コンソメ
ﾎﾟﾃﾁ（うすしお
984 ：774号室の住人さん：2008/06/09(月) 20:31:04 ID:rTnu0T1X
けんちん汁
985 ：774号室の住人さん：2008/06/09(月) 20:51:10 ID:N935Yb7s
だけ！？
986 ：774号室の住人さん：2008/06/09(月) 20:53:51 ID:XSoY+fXO
セブンプレミアムのレトルトカレー
987 ：774号室の住人さん：2008/06/09(月) 23:43:49 ID:kMNjweW3
OCN規制解除ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

2週間ぶりのレス

カレー2日目
988 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 00:01:57 ID:3Rsltigj
スーパーのレバニラ炒めにモヤシを足して増量して、レバニラ炒め丼
豆腐と水菜の味噌汁
989 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 01:48:43 ID:L6mFP+lL
自分もＯＣＮ規制解除組ｗ

キムチうどん
納豆（しらす入り）
牛肉のしぐれ煮
990 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 18:12:51 ID:kLEoDdrb
ハヤシライス
ネギスープ
蒸しキャベツ山盛り
991 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 20:27:05 ID:dWYJW1WO
天ぷらうどん
さらさら野菜スープ
もずく納豆
992 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 20:43:40 ID:lQOi++A8
ワイン　厚揚げをレンジで温めたもの
カレー3日目　インスタントのしじみのスープ
993 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 20:46:23 ID:tAZ7d/5a
三色そぼろ弁当
994 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 21:36:05 ID:oMKZ6Jsg
>>987-989
ﾅｶｰﾏ(^0^)
２ちゃん中毒になったｗ

芋焼酎
豚の角煮（お酢風）
冷奴
納豆ご飯
カフェオレ
クッキー
995 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 21:45:43 ID:Ag2aBwYH
雑穀入り御飯
ｺﾝｿﾒ煮(玉葱/人参/絹ｻﾔ/薄揚げ)
白和え
ｼﾗｽ入りﾓｽﾞｸ酢
福神漬&もろみ味噌
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ
ｶﾛﾘ(巨峰)
996 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 21:56:13 ID:DonrgxQX
>>990
あぁ今日それいきます
997 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 21:56:38 ID:o/WIxIm4
冷凍皮付きポテト・ウィンナー・冷凍カニシュウマイをまとめてレンジでチン
いわしのマリネ（実家から）
発泡酒
998 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 22:07:42 ID:4XJ0myuS
998
999 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 22:11:16 ID:4XJ0myuS
999
1000 ：774号室の住人さん：2008/06/10(火) 22:12:14 ID:4XJ0myuS
1000
1001 ：１００１：
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