☆１人暮らしの食事50☆

20歳　男子大学生
朝：なし
昼：カレーうどん
間食：コーヒー　ショコラ
夜：豆腐丼　味噌汁

２５♂リーマン
昨日
朝：チョコパン
昼：豚骨ラーメン＋替え玉1（外食）
夜：から揚げ 銀シャリ 豚汁 ビール チョコパン

今日
朝：掃除洗濯
昼：豚汁 納豆 ハッシュドポテト スクランブルエッグ チョリソ 銀シャリ
夜：湯豆腐 から揚げ 芋焼酎 ビア

23♀金融系
朝:コーヒー　菓子パン　金柑　モンキーバナナ

昼:ローソンでからあげくん　オレンジジュース

夜:海鮮丼　玉ねぎとじゃがいもの味噌汁　漬物

日曜だけスーパーで刺身の切れ端の寄せ集めが安く売られてる。
安くいろんな味が楽しめてうれしい。

44♂　エンジニア

朝：ロールパン３個＋バター
昼：日清焼きそば＋ソーセージ同時炒め
夜：コンビニのミンチかつ弁当

31女 学生

朝 ナポリピザの残り
昼 (外食)ネギ塩チャーシュー麺、ジェラードアイス
夜 鯖塩焼き、ホタテ醤油バター焼、ポテトサラダ、トマト、ヨーグルト

50 男 医療機器設計

朝：none(寝)
昼：数の子松前漬け ごはん ｶﾆふりかけ
夜：黒松剣菱 ﾋﾟｰﾀﾝ ｽﾓｰｸｵｲｽﾀｰｵｲﾙ漬缶+つまみ菜 ほっけ焼き 骨付きﾎﾟｰｸｳｲﾝﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ中華ｽｰﾌﾟ 林檎

23 男 事務系

朝　サンドイッチ（食パン・キャベツ・魚肉ソーセージ・スライスチーズ）、コーヒー
昼　シーフード焼きそば、千切りキャベツ
間　大福餅、コーヒー
晩　シーフード焼きそば、キャベツサラダ

25 ♂ 電車

朝 ｸﾗｯｶｰ 珈琲
昼 野菜餡かけ丼 白くま２本
夜 明日の弁当の余り


明日を乗り切れば給料日！

25　男　デザイン

朝　ない
昼　ほっとヌードル浜塩　充実野菜
夜　味噌ラーメン煮たまご入り　ヌューダ
　　　チップスターうす塩

31　♂　ネットワーク系

朝　睡眠
昼　ほうれん草とジャガイモの味噌汁、白桃+ヨーグルト
夜　ビッグマック、ポテト、極旨、コーヒー

20 ♀ 販売

朝　はちみつレモンウォーター
昼　根菜と水菜のサラダ・アメリカンドッグ・白桃ジュース
間　アルフォート
夜　豆腐のハンバーグ野菜あんかけ

35 男 コンピューター系

仕事
朝 ご飯、納豆、豆腐、ツナ缶、インスタント味噌汁
昼 プルコギ弁当、豚汁
夜 キャベツの千切り＋ツナ缶、おつまみ納豆、牛乳＋豆乳＋プロテイン、プレーンヨーグルト

おつまみ納豆食べるとお酒飲みたくなった

４３歳　１人暮らし独身男

　　土曜日

朝：納豆ご飯、しじみみそ汁
昼：中華丼
夜：焼酎２杯、ボタン海老刺身、身欠き鰊焼き、ご飯

　　日曜日

朝：納豆ご飯、海老の頭の塩焼き
昼：塩ラーメン
夜：焼酎２杯、馬刺、きゃべつお浸し、ご飯



　

50歳　男　デイトレーダー

朝：自家製カステラ1切れと自家製ういろう1切れ、牛乳
昼：３日前に作ったカレー
夜：残ったカレーでカレーうどんにする予定

36歳♂工作員（早番2日目）
朝：鮭マヨ・納豆・キムチ・目玉焼き・ご飯
昼：社員食堂の味噌ラーメン+鮭マヨおにぎり2個
夜：ハンバーグに大根おろしとキムチ載せ・目玉焼き・ご飯

20歳　男子大学生
朝：パン　コーヒー
昼：ショコラ　コーヒー
夜：ご飯　味噌汁　塩サバ

22♀ 航空

朝：ﾊﾟﾝ 牛乳
昼：ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ　おかし
夜：玄米ご飯 みそ汁 焼き魚 ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｻﾗﾀﾞ


今日も１日がんばった！

28　海苔メーカー営業

朝　コーヒー　お菓子
昼　おにぎり３つ
夜　レタスチャーハン　中華やさいスープ　アイス
土曜日から今年初アイス。シュガーコーンがうますぎ。

28　女　窓口

朝　食べてない
昼　レトルトのハヤシライス
夜　ホットサンド（トースト２枚、ハンバーグ、キャベツ、マヨ、とろけるチーズ）、スープ（餃子、キャベツと玉葱とウィンナー）

今からスーパーに買い物だ
おなかいっぱいだから無駄買いしない！

44　男　教師

朝　コーヒー
昼　コンビニの鮭幕の内弁当
夜　豚ハツ、サンマ、焼酎お茶割、いそべ餅

また株が下がった。権利日の前日に特売りって意味不明。
こんなの予測できないよ・・・・

25おのこIT

朝　レーズンパン＋バナナ＋牛乳
昼　弁当購入
夜　松屋

なんかだるい

>955
> また株が下がった。権利日の前日に特売りって意味不明。
> こんなの予測できないよ・・・・

なに言ってんだよ、定石だろ・・・
信用売りでヘッジしろよ。

20　男　学生

朝　豚丼
昼　カレー（学食）
夜　生ラーメン醤油

ヘッジなんかしたら儲からないだろｗ

>959
はぁ？
お前は何狙いなのよ？

短期の差益狙いなら権利日前に利食い。
長期の差益狙いなら短期筋の権利日前の利食い売りでいちちさわぐな。
権利狙いなら信用でつなぎ売り。

スレチだからこれ以上はおちる。

優しい人だ・・・

概算金額も書いたらどうですかね。
自炊なら、材料費　だいたいでいいですから。
で、

朝：ロールパン３個＋バター 　\70
昼：日清焼きそば＋ソーセージ同時炒め \200
夜：コンビニのミンチかつ弁当 \460

といった感じで

23♂建設下請
朝　コーンフレークとコーヒー
昼 コンビニ弁当
夜 レトルトカレー スポドリ眞露割り

28歳男　食品会社

朝　食パン、コーヒー
昼　水、弁当
夜　水、明太子スパゲティ、カボチャサラダ
今　日本酒

25 男　デザイン

朝　朝ヨーグルトバナナ味
昼　弁当（エビフライ　ホタテフライ　ハンバーグ　ひじき　パスタサラダ
夜　味噌汁　坦々麺の具的なものをごはんにかけて食す
　　　　

>>962
書きたい人は好きにしたらいいと思うんだ

31　♂　ネットワーク系

朝　白桃+ヨーグルト
昼　ハンバーグ、目玉焼き、チキンソテー、野菜炒め、ご飯、コーヒー
夜　酢豚、ビーフン、マカロニサラダ、ご飯、極旨

35 男 コンピューター系

朝 ご飯、納豆、豆腐、キムチ、インスタント味噌汁
昼 海鮮チャンポン、じゃこ飯
夜 なし

キムチ美味い

４３歳　１人暮らし独身男

　　月曜日

朝：イカ塩辛茶漬け、ゆで卵１個
昼：ゆで卵２個、野菜サラダ
夜：焼酎２杯、鰹のたたき、塩もみ白菜、煮卵、ご飯

２９♂派遣

>>968
卵が好きなんですね〜

筋肉増強中とか？

36歳♂工作員（早番2日目）
朝：鮭マヨ・納豆・キムチ・目玉焼き・ご飯
昼：社員食堂の味噌ラーメン+鮭マヨおにぎり2個
間：フルーチェミックスベリー+余った牛乳100�t
夜：餃子・キムチ・ご飯

25♀　飲食店バイト

朝　前日に買ったパン（チーズパンとチョコドーナツ）
昼　インスタントラーメン塩、サラダ、ご飯
夜　ご飯、アジの塩焼、一昨日に作ったメンチカツの残り、サラダ、コーンスープ

なんかいろいろ買い物しすぎた。お金ない・・・

20歳　男子大学生
朝：食パン　コーヒー　ケフィアヨーグルト
昼：なし
夜：ドリア
衝動買いしたさつまいもで何か作る予定。

25歳男 会社員


朝 なし
昼 会社契約の弁当屋、普通においしい(涙)
夜 鍋＋焼酎
鍋にハマって毎食千円弱使ってしまう、鍋ハマるとやめられん

25♀　メーカー
朝　レタスハムサンド　ミックスジュース
昼　親子丼　お新香　おすまし
夜　鯖の西京焼き　菜の花の辛子和え　ご飯　じゃがいもとワカメのお味噌汁
　　ビール
お昼は一緒になった上司にゴチになりました　ご馳走様でした

♂27 派遣

朝 カロリーメイト
昼 カップラーメン
晩 かつや

２８才男会社員
朝：珈琲、パン
昼：５００円定食
晩：玉子かけご飯、オニオンサラダ、きんぴら、ひじき、高野豆腐

♂25リーマン
朝：菓子パン（ランチパック、卵）
昼：弁当屋
夜：なべ　ビア 焼酎

25おのこIT

朝　卵かけご飯＋ウインナー＋バナナ
昼　弁当購入
夜　味噌煮込みうどん＋バナナ＋ヨーグルト

朝　コーヒー
昼　親子丼
夜　ラーメン、餃子、半チャーハン

今日、ママンが死んだよ。
明日、プレゼンで休めないって言ったら兄に怒鳴られて電話切られた。
・・・・・・・orz

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　弁当。牛乳。
夜　ご飯。明太子。豆乳鍋。豆腐。牛乳。

週末色々あったが、なんとか帰ってくることが出来た。たくさんの人に助けられた。

25 ♂ 電車

朝 無し
昼 実家にて残り物のカレー
夜 実家にて残り物の出来合い総菜


初めて自分でタイヤ交換した、以外に簡単。

35 男 コンピューター系

朝 ご飯、納豆、豆腐、キムチ、インスタント味噌汁
昼 天津飯、掛け蕎麦
夜 牛乳＋豆乳＋プロテイン、プレーンヨーグルト

納豆に柚こしょうふりかけて混ぜると美味しい