一人暮らしの食事45

●書き方のテンプレ

(例)
　朝　おにぎり
　昼　おむすび
　夜　握り飯

結構気になる、みんなのご飯。

前スレ
一人暮らしの食事44
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1186173697/

えっと、、、




2

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.......　　　　　　　　(・ω・`) ／／....　　||...||　　　|口| ||　　　　　　　　楽しく使ってね
　　 　　　　　　／(^(^　／／ 　....　　.||...||　　　|口| ||　　　　　　　　仲良く使ってね
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　　　　　　ぼくたちは、なかよくつかってるよ

朝 あんパン・ピクルクor牛乳
昼 無し

夜 無しorラーメン

朝　レアチーズとコーヒー
昼　鮭おにぎり（手作り）
夜　辛子明太子安かったのでたらスパ作ってます。

最近、肌が荒れてきた。納豆食べなければ・・・

今日はホッケ食った。
ｳﾏ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!

>>1 乙です。

24 ♂ 電車

朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ+(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ) 冷凍ﾊﾞﾅﾅ
昼 弁当(解凍ご飯+海苔 玉子焼き 人参ｸﾞﾗｯｾ ｷﾝﾋﾟﾗ牛蒡 南瓜煮物 ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ 冷食枝豆)
夜 ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ+(焼き豚薄切り ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)


おわら早く終われ…

24　おのこ　ＩＴ
朝　なし
昼　吉野家　豚キムチ丼
夜　ＢＬサンド

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：あったかいおそば
ｵﾔﾂ ：ハーゲンダッツビターキャラメル
夜　：寿司

今日はほとんど野菜食べてないなー

36歳♀　体力仕事

>>1　乙です。

朝　ホットドッグ、アイスコーヒー
昼　サラダ巻き、お稲荷さん、カレーパン、缶コーヒー
夜　アイスコーヒー、ラップサンド

転職一日目、疲れた……食欲もない……。

>>1乙です〜。

女　31　事務＋
朝　コーヒー
昼　炊き込みご飯。海苔。納豆。トマトとレタス。鶏はむ。牛乳。
間食　桃。コーヒー。
夜　鶏はむのスープで作った海鮮パスタ。レタス。牛乳。

スープに貝とかイカとかを入れるとうまい。

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、黄桃+ヨーグルト、アップルパイ
昼　なし
夜　ビーフカレー、良質素材、オーザック、グレープサワー

21学生

朝　なし
昼　ｺﾝﾎﾟﾀｽｰﾌﾟ
夜　鶏つくね照り焼き、ごはん1合、ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ数粒

31女　葬祭関係

朝：フルーツグラノラ+牛乳
昼：チャーシュー入り冷麺・わかめと大根の和風サラダ
夜：十六穀ご飯・コロッケ・鶏マヨ照り焼き・りんご酢

22歳 女 学生

朝：飴
昼：ジンジャーボン夜：白滝とエノキつけめん風、よっちゃん、刺身こんにゃく、コーヒー、オールブラン


>>1
乙です(・ω・)

31女 葬祭関係

昨日
朝：雑穀ごはん(あわひえ玄米)・もやしナムル（前日の残り）
昼：ココイチ出前 チーズカレー(トッピング納豆)
夜：冷しうどん

今日
朝：フルーツグラノラ+牛乳
昼：からあげくん・おにぎり（シャケ）・わかめスープ
夜：ゴーヤおひたし・鶏マヨ照り焼き・りんご酢

>>8さん
人参ｸﾞﾗｯｾってどんな食べ物ですか?名前は聞いたことあるので気になります

24歳 牡 ネットワーク系

朝 寝てた
昼 ポークカレー 冷奴 春雨スープ
夜 ポークカレー サラダ なめこともやしの味噌汁

24 女 派遣社員

朝：食パン・目玉焼き・ヨーグルト
昼：つけ麺うどん・アイス
夜：ご飯・おでん(はんぺん・白滝・ウインナー巻き)

>>1 乙です

42 　一人暮らし独身男
　　
　　土曜日 　　　

朝：　卵かけご飯、韓国海苔
昼：　スーパーカップ１．５　味噌
夜：　焼酎３杯、豚肉のセロリ炒め、マルちゃんのワンタン、ご飯

24　おのこ　IT
朝　なし
昼　塩やきそば
夜　BLサンド

23工場派遣
朝→爆睡
昼→3時起き飯抜き
夜→セブンのおでん、サラダ、ご飯。
今週はおでんが70円だからまたいくよ

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：爆睡
夜　：スモークチキン、トマトとレタスのサラダ、ジェノベーゼパスタ
　　　何故かそれに冷奴

27♀

朝
茄子のトマト煮
雑穀ごはん

昼
朝と同じく

夜
朝と同じく

まだまだある。
明日はパスタにかけようかな。

２１歳♀販売
昨日
朝:にゅうめん
昼:麻婆茄子弁当
夜:きのこシチュー､朝の残り素麺
今日
朝:昨夜のシチュー､ﾄｰｽﾄちょっと
昼:ｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ､ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ､ｶﾌｪﾗﾃ
夜:納豆ご飯､豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞﾘｰ入隊３日目突入！

31女 葬祭関係

朝：フルーツグラノラ+牛乳
昼：あんかけ焼きそば・おにぎり（ツナマヨ）・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭスープ
夜：総菜屋でおから・切干大根・素麺・りんご酢

36歳♀　不定休

朝　ウィンナークロワッサン、アイスコーヒー
昼　お稲荷さん、鮭おにぎり、水
夜　サラダ、エクレア

配属店初日。
忙しすぎて食べる暇すらなくなるところだった。
胃が小さくなってる。

↑
間違えた、体力仕事だった。

20♀ 大学生

朝 ふりかけご飯
昼 海苔
夜 漬物

25歳　女　編集

朝　なし
昼　クリーム系のパスタ
夜　たこ焼き、ナッツ類、ウーロンハイ2杯、ビール2杯

31 ♂　ネットワーク系

朝　白桃+ヨーグルト
昼　ラーメン、餃子、ご飯
夜　ざる蕎麦、極旨

会社員 25 雌


朝　トマト

昼　たこ　茸スパ　

夜　湯豆腐　葛

間食　シュークリーム

>>1さん乙です

>>1乙です

29♂自営
朝　おにぎり２個
昼　サンドイッチ、リブ、サラダ
夜　焼肉

１１０叩いたｗ

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　炊き込みご飯。もつ鍋。みそ汁。レタスとトマト。牛乳。
夜　菓子パン２個。ミルクティ。

台所の掃除して茶を入れようと思ったら、ガスコンロが付かなくなって焦った。
でもしばらくしたら付いた。よかった〜。

21学生

朝　ねてた
昼　ｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜　ﾍﾟﾝﾈｱﾗﾋﾞｱｰﾀ
さんま竜田揚げ

31女 葬祭関係 （休日）

昼：野菜＆ハムサンド・コールスロー・アイスティ
間：バージニアキャンディ・ポテチ半分・三ツ矢サイダー
夜：リンガーハットで皿うどん

外の猫の鳴き声が大きい　深夜はやめてほしい

18歳　学生♀


朝　寝てた

昼　寝てた

晩　カレーライス、クッキー、煎餅

19歳 男 大学生

朝 weider
昼 おにぎり2個 サンドイッチ 一日分の野菜280g
夜 ホカ弁

38 野郎 自営　アク禁止あけ

土曜日
朝　仕事あけ就寝
昼　トーストx2(シナモンいちじくジャム/1)　サラダ(リーフレタス)　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　NUDAグレープフルーツホップ味
夜　白米+押し麦　じゃがいも+ベーコンの煮転がし　お味噌汁(厚揚げ+トマト)　白瓜の浅漬け

日曜日
朝　トーストx2(ジェノベーゼペースト+チーズ/1)　シーザーサラダもどき　ヨーグルト　ミルクティー
昼　昼寝してパス
おやつ　どら焼き　珈琲
夜　白米+押し麦　さんま干物ポン酢がけ　茄子と野菜の味噌炒め　お味噌汁(わかめ+油揚げ)　白瓜の浅漬け.

>>1 乙です。

24 女 派遣社員

朝:食パン・目玉焼き・ヨーグルト
昼:カップヌードル塩味・ベビーリーフと胡瓜とミニトマトのサラダ
夜：和風たらこスパゲティー・ミニ蒸しパン

最近忙しすぎてまともな物食べれない…

42 　一人暮らし独身男
　　
　　日曜日 　　　

朝：　塩鮭、目玉焼き、ご飯
昼：　なし
夜：　発泡酒１本、焼酎１杯、秋刀魚刺身､八宝菜､残ったやつご飯にのせて

24 ♂ 電車

日曜日

朝 ｸﾗｯｶｰ 居留地ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ缶
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ ﾛｰｶｰｸｱﾄﾞﾗﾃｨｰﾆ1袋 食ﾊﾟﾝ2枚 牛乳
夜 実家にて、おから ｷﾝﾋﾟﾗ牛蒡 ぬか漬け(ﾅｽ ｷｭｳﾘ) ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ

今日

朝 実家にて、ｻﾝﾏ塩焼き 玉子焼き 味噌汁 漬け物
昼 ｳﾁに戻ってﾖｰｸﾞﾙﾄ食べる予定
夜 創作料理屋に行く予定

あとでtaxi4見てくるﾉｼ

19♂ 派遣ホスト

朝：ﾓｰﾆﾝｸﾞｾｯﾄB(和食)

昼：寝てた

夜：焼肉

２３歳　イケメン青年２３歳

朝　寝てた
昼　寝てた　
夜　自殺

　　　　　┏━━━━━━━━┓
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　　　　　┃彳　人＿___＿＿　ﾉ.┃
　　　　　┃入丿ー◎-◎ーヽミ.┃
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24歳　製薬会社　総務職　オス

朝：コーンフレーク・魚肉ソーセージ１本
昼；社食（魚のからあげ定食）
夜；ﾅｽのミートソース（鳥挽肉・ﾅｽ・玉葱・人参・オレンジジュース１００%・ケチャップ・胡椒・バター）
　　わかめスープ（いつも通り）

32歳♂　法務

朝　クラッカー&コーヒー
昼　叙々苑ランチ
夜　パスタ＆野菜ジュース

これから晩酌

35歳　♂　医療系

朝　ブラックコーヒー
昼　ミックスサンドとおにぎり1個
夜　マカロニグラタンとビール

BMI：17.7、体脂肪率：9.5%

朝：紅茶とバランス栄養食
昼：ご飯、豆腐の味噌汁、野菜の煮物、魚その他のフライ
夜：ご飯、わかめの味噌汁、ひじき、お刺身

2年連続エアコン無しで乗り切った、蒸し暑い･･･。

24 おのこ　IT
朝　ベーコネッグ　ふりかけ
昼　とんこつラーメン（外食）
夜　ウインナーサンド＋コンソメスープ

明日から弁当復帰の予定。

26♀　不動産事務
朝　　はちみつトースト
昼　　会社の弁当
夜　　むぎとろめん

一人暮らしして３�`痩せたｲｪ━ヽ(;;;´;;⊇;;｀;;;)八(;;;´;;⊆;;｀;;;)ﾉ━ｪｲ☆

在宅　♀

朝　：無し
昼　：フレッシュバジルとトマトのスクランブルエッグ、ライ麦トースト+ベルキューブビストロ
夜　：鍋焼きうどん、プリンアラモード♪

早朝から掃除に時間を費やした('A`)

36歳♀　体力仕事

朝　ツナトーストサンド、コーヒー
昼　サラダ巻き、水
夜　ベルギーチョコソフト、おにぎり、アイスコーヒー

ちょっと仕事に慣れてきたのか、食欲が復活してきた。
明日の朝はちゃんと食べよう。

26♀

朝：ほうじ茶
昼：会社の弁当（鯖の塩焼き、鶏肉の揚げ物、オレンジなど）
夜：たまごカレーパン（サンマルク）、冷奴、ビターチョコレート

サンマルクでチョコクロも買ってくればよかったなー。

26歳♀　事務

朝　おにぎり２個（鮭･昆布）、梨半分、コーヒー
昼　ツナサンド、フライドチキン１本、コーヒー
夜　梨半分、巨峰１房

おかあちゃん、梨５kgと巨峰３kgを一度に送らないでくれ･･･
冷蔵庫が果物であふれちょる。

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、白桃+ヨーグルト
昼　チャーシュー丼、サラダ、豚足の煮付け、スープ
夜　極旨、オーザック

21学生

朝　なし
昼　かぼちゃｸﾞﾗﾀﾝ、ｵﾆｵﾝｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
夜　たけのこごはん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

２４女　メーカー

朝　昨日の閉店間際の半額パン
昼　昨日の閉店間際の半額パン
夜　今日の閉店間際の半額焼き鳥＆寿司

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル ＋牛乳
昼：からあげクン・玉子スープ・納豆巻
夜：ゴーヤチャンプルー・ぶっかけうどん（エビ天のせ）・桃缶詰（2切）

31女　外資系メーカー事務

朝　胚芽米　塩鯖（塩加減失敗）　ナスの味噌汁
昼　弁当持参：胚芽米＋雑穀ﾌﾘｶｹ　塩鯖（塩加減ｒｙ）　小松菜＋薄揚げ　LG21
夜　胚芽米　秋刀魚（塩加減絶妙）　ナスの味噌汁　野菜炒め（庫内整理）

しばらく外食続きだったが、ようやく三食自炊生活に戻した。
サボり出すとどこまでもめんどくさくなる。ネが不精だから。

しかし自炊が続くと身体が軽く（健康な意味で）なる気がしませんか。

25歳　女　編集

朝　チョコ
昼　チーズバーガー、100％オレンジジュース、ポテト
夜　味玉ラーメン、ビール
おやつ　梅昆布

ああーー超ジャンクな感じ……

24歳 牡 ネットワーク系

朝 ご飯 みそ汁 だし巻き玉子 チンジャオロース 納豆 サラダ
昼 ミックスフライ弁当 お茶
夜 ご飯 みそ汁 鮭のホイル焼き もやし炒め

昼飯なんとかしたいな…弁当作るか？

>59
半額目当てで店内ダッシュするおばちゃん思い出す。
「２４」若いのに充分おばちゃんになってまつねｗ

３７女 会社員
あさ アイスコーヒー
ひる トマトとチーズのスパゲティ、アイスコーヒー
おやつ　オレンジジュース
よる とうふ、やきとり２本、お刺身、焙じ茶。
野菜不足。反省中。

1さん乙です。

17女 工場勤務＋接客
日曜日
朝 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺｸｯｷｰ味、ﾎﾟﾃﾁﾐﾆｻｲｽﾞ、激辛ﾏﾆｱ少々、ｺﾛﾝﾐﾆｻｲｽﾞ、ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
昼 たこ焼き7個、爽健美茶
夕 ﾌﾞﾘﾄｰﾄﾞｯｸ、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ1/2
夜 お好み焼きみたいな物、ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
月曜日
朝 ｴﾘｰｾﾞﾐﾆｻｲｽﾞ、じゃがりこﾁｰｽﾞ味、雪見大福、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
昼 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ、ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ2個、ｺｰﾋｰｼｪｲｸ
夜 ちらし寿司、ｲｶの甘辛煮、焼きうどん1/4
間食 六花亭のﾁｮｺ1個
最近異常な程の食欲。でも未だ風邪は治らず；

38 野郎 自営

朝　冷奴(+岩塩+オリーブオイル)
昼　トーストx2(シナモンいちじくジャム/1)　スジャータ5種類の野菜スープ+半熟玉子
　　リーフレタス+かりかりベーコン　ミルクティー
おやつ　珈琲
夜　白米+押し麦　スパニッシュオムレツ　マカロニサラダ　お味噌汁(わかめ)

24 女 派遣社員

朝：豆乳ドーナツ・ヨーグルト
昼：ご飯・おでん(巾着・白滝・ウインナー巻)
夜：ねぎ味噌おにぎり・オニオンパン1口・ゆで卵＆ベビーリーフ＆ミニトマトのサラダ

42 　一人暮らし独身男
　　
　　月曜日 　　　

朝：　カレーパン、牛乳
昼：　唐揚げ弁当大盛り
夜：　焼酎２杯、マグロのカマ焼き、大根の煮付け、解凍ごはん

29♂自営
昨日
朝　飲むヨーグルト
昼　しょうが焼き弁当
夜　出来合いのバジルソースのパスタ（激マズ）、トマトサラダ

19 ♂ 出張ホスト

朝：寒天ゼリー､ダイエットクッキー､コラーゲン飲料
昼：サプリメント
夜：寿司屋の駿河コース

在宅　♀

朝　：無し
昼　：お茶漬け
夜　：クリームシチュー、焼きほっけ、白米

これから梨とブドウ食べる予定

28 ♂　海苔メーカー営業

朝　麦茶　いちごヨーグルト
昼　おにぎり３つ　もりうどん
夜　鯵と大根の和風チャーハン　豚汁

体重がちと増えてしまったな。減量、減量。

25歳　女　編集

朝　フラン、チューペット
昼　ナスと真ダコとキャベツのスパゲッティ、サラダ、アイスコーヒー
夜　納豆巻き2本、オレンジゼリー

24 おのこ　IT
朝　ウインナー＋ふりかけ＋バナナ
昼　自作弁当
夜　ビッグマック＋マックポーク

夕食作る元気なし・・・

26♀

朝　ジョア（ブルーベリー味）
昼　会社の弁当（冷しゃぶのもやし添え、グレープフルーツなど）
夜　チキンと野菜のサンドイッチ、カフェラテ（全てスタバ）

このあとスタバで買ったチョコレートクランチクッキーも食べる予定。

ニート ♂
朝 コーヒー
昼 ラーメン
夜 お茶漬け

28　女　窓口

朝　食べてない
昼　カレーバン、おいもパン
夜　ヴィダインゼリ、オレンジジュース

親知らず抜いた
抜いた影響で痛くはないが、隣の虫歯が相変わらず痛い

36歳♀　体力仕事

朝　ツナトーストサンド、アイスコーヒー、サラダ
昼　おにぎり2個、水、バームクーヘン半分
間　もちクリーム、シューアイス
夜　マーボー麺

やっと明日休みだ。
なので夜食べた、うまい。

31女 葬祭関係 （休日）

昼：中華丼・玉子スープ・冷奴
間：三ツ矢サイダー・えびせん（1/3)
夜：ゴーヤチャンプルー（昨日の残り）・おにぎり（シャケ）・桃缶詰（2切）

阿波踊り見に行った時ぐらいから、時々立ちくらみがする、貧血かな

32歳♂　法務

朝　コーヒー
昼　BLTサンド＆コーヒー
夜　クラッカー＆ホットココア

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　シュウマイ弁当。キュウリと油菜。牛乳。
夜　パン。
さっき　サラダスパ。タケノコの味噌炒め。牛乳。

空を見上げたら秋っぽい雲が出てた。

19　女　学生

朝　ｺｰﾋｰ・ﾁｮｺ
昼　ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺
夜　ﾗｰﾒﾝ

この食生活続いたらﾔﾊﾞそうだな…
そういえば最近ｳﾝﾁでてない。

24歳 牡 ネットワーク系

朝 そばめし なめこのみそ汁 チンジャオロース 梨
昼 夏野菜のミネストローネ 黒糖コッペパン ランチパック(ﾀﾏｺﾞ) 野菜一日これ一本
夜 ひつまぶし モヤシ炒め ポテトサラダ

２４歳　製薬会社　総務職　オス

朝；コンフレーク・ゆで卵
昼：社食
夜；クリームシチュー（豚肉・ホタテ・魚肉ソーセージ・玉葱・人参・ブロッコリー・しめじ）
　　ロールキャベツ　２個（豚ひき肉・キャベツ・パン粉・玉葱・卵）


日々の生活に疲れた
私は、なんのために生きてるのか。誰に影響を与えているのか。
orz
　　
　　

31歳 女 イベントレンタル

朝 ナタデココ
昼 ベーコンエッグ乗せトースト アイスコーヒー
夜 十六穀米 ゴーヤとインゲンとツナの炒めもの

31 女 メーカー事務
朝 胚芽米 卵焼き 玉葱味噌汁
昼 弁当持参 胚芽米 卵焼き ほうれん草お浸し 鰯生姜煮
夜 朝の残りの味噌汁でおじや 納豆
夜食 LG21

今年は本当に野菜高いね。温野菜サラダを山盛り食べたい。

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、白桃+ヨーグルト
昼　チキンカツ、生姜焼き、キャベツ、ご飯
夜　椎茸の肉詰め、良質素材

29♂自営
朝　すりおろした梨
昼　素面
夜　もろへいや・卵・鶏肉のスープ

17女 工場勤務＋接客
朝 時間無かった
昼 味噌汁、蓮根ﾌﾗｲｶﾚｰ味、焼売、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、麦茶、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
夜 ご飯、あまごの佃煮、しぐれ、野菜炒め、厚焼き卵、ぶなしめじのﾊﾞﾀｰ炒め、出来合いのｺﾛｯｹ、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
間食 ｿｰﾋﾟｰﾄﾞ、ﾌﾙｰﾂｵﾚ、MOWｶﾗﾒﾙｶｽﾀｰﾄﾞ味
>>85さんお久しぶりですね(^^)何か嫌な事でも有ったのですか？

34♂　エンジニア

朝　ご飯、ふのみそ汁、ひじきの煮つけ、サラダ
昼　とんこつラーメン
夜　サラダ、焼きうどん、ご飯、とんかつ
つまみ　船乗りジョニーの冷奴（味濃すぎ…）、焼き鳥、おしんこ

もっと塩分控えんとなぁ…。

34♀　漫画描いてます
朝：なし
夕方：肉まん１個
夜：納豆ごはん

ひとりは寂しいね(´；ω；`)
http://star.ap.teacup.com/senyoru/

でもジョニーの豆腐は醤油いらずで甘くて美味しいね！

実家から救援物資きた！！

朝なし
昼大学の食堂の弁当
夜乾麺湯がいてミートスパゲッティ
深夜ウォッカとジン

24女公務員
朝　餃子1個・ｼﾒｼﾞとﾋﾟｰﾏﾝと竹輪のお酢炒め
昼　朝のおかずを詰め込んだ弁当
夜　鳥団子のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ・鰯の生姜煮

生姜煮が美味く出来て満足〜

20♀大学生

朝 梅干し
昼 おかゆ1杯
夜 きのこパスタ でかいプリン1個

バイト代入ったので、デザート付

38 野郎 自営

朝　かぼちゃ+ベーコン+チーズのレンジ蒸し
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、シナモンいちじくジャム)　サニーレタス　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　ピーナツチョコ　珈琲
夜　白米+押し麦　ゴーヤチャンプルー　お味噌汁(わかめ+白ねぎ)

冷やしておいた「だし」食べるの忘れてたorz　あれはトーストに合うのだろうか・・

42 　一人暮らし独身男
　　
　　火曜日 　　　

朝：　解凍ご飯でお茶漬け
昼：　すき屋豚丼大盛り持ち帰り
夜：　焼酎１杯、ネギ焼き、マトンのスープ、解凍ご飯

26 ♂

朝 ご飯、味噌汁、たらこほぐし、充実野菜ジュース
昼 ご飯、味噌汁、鶏の唐揚げ
夜 ブートキャンプ、ジャージャー麺、充実野菜ジュース



19♂ 出張ホスト

朝：味噌汁､ごま豆腐､納豆､味噌ニンニク､ぴり辛キュウリ

昼：サプリメント､コラーゲンゼリー

夜：スッポン鍋､うどん

２２ 女
朝 お好み焼き、ガルボ
昼 パン、アイス
夜 唐揚げ定食

29♂
朝：すき家！
昼：松屋！
夜：吉野家！

36歳♀　体力仕事

朝・昼　冷奴、ご飯、アイスコーヒー
夜　焼ソバ、ゆで卵、味噌汁

休みは朝昼一緒。
これからお腹空いたらサラダを食べるつもり。

23 就活中

朝:アクエリアス
昼:無印ランチデリ3品プレート(ご飯)
夜:ご飯 ちび梅干し なめこと豆腐の味噌汁 ウィンナー3本 野菜ジュース

野菜とご飯をこれでもかっと食べた１日だった。無印会社や家の近くに欲しいっ！！

３１歳♂　自営業
朝：カルボナーラ、きんぴらゴボウ、低脂肪乳
昼：五穀米、イワシの蒲焼き、湯葉豆腐、けんちん汁、麦茶
夜：野菜カレー、ヨーグルト、ほうじ茶

本日のメニュー

31歳 女 イベントレンタル

朝 玄米フレーク+牛乳
昼 のり弁当
夜 十六穀ごはん きのことトマトの煮込みハンバーグ

女の子はいつでもMI・MI・DO・SHI・MA

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：フレッシュバジルとトマトのスクランブルエッグ、ライ麦トースト+ベルキューブビストロ
夜　：クリームシチュー、コロッケ、サラダ、味噌汁、白米、ブドウ

24　おのこ　IT
朝　バナナ
昼　自作弁当
夜　シーチキン＋サラダ

31女 メーカー事務
朝 LG21 玄米フレーク カフェオレ
昼 八宝菜定食
夜 焼鳥 ピーナツ豆腐 焼酎ロック

鶏肉を串に刺してたら勢い余って指刺した。痛い…

34/牡/給料使い

朝：抜
昼：おにぎり3こ、お茶
夜：ナポリタン、焼酎

だらしなくなってきたな・・

26♀

朝：なし
昼：会社の弁当（巨峰など）
夜：豆腐ハンバーグベーグル（BAGLE & BAGLE）、ジョージア

今年はじめて巨峰を食べた。
実家ではほぼ毎日フルーツを食べてたのに、今はほとんどそれがない。
実家で食べてたのと比べてだいぶ小粒だったけど嬉しかった。

２４歳　製薬会社　総務職　オス

朝；コンビニサンドイッチ
昼；社食
夜：かけそば・ロールキャベツ・冷ややっこ
　　プリン

>>90
何もないから、困ってる。

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　うどん。モヤシ炒め。ちくわウインナー。グリルチキン。キュウリとトマトと油菜。牛乳。
夜　うどん。グリルチキン。牛乳。ピーナツチョコ。

なんだかやる気出ないのでチャッチャとご飯。

24女公務員
朝　鰯の生姜煮・ｵｸﾗ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ・ご飯
昼　朝のおかず＋餃子＋生姜の醤油漬けを詰めたお弁当
夜　ｶﾚｰ

半信半疑で生姜の醤油漬けを作って見たけどｳﾏｰ

31女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル＋牛乳
昼：からあげクン・納豆巻・オニオンスープ
夜：豚しょうが焼・野菜サラダ・桃缶詰（2切）

豚肉が安かったので、早速しょうが焼に、残りは冷凍庫

ニート ♂
朝 アイス バナナ
昼 お茶漬け
夜 ご飯 豚の生姜焼き 枝豆
一言 脱ニートまでもう少し

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、白桃+ヨーグルト
昼　鯖塩焼き、サラダ、冷奴l、ご飯、味噌汁
夜　マカロニサラダ、極旨、鳥唐揚げ、フランスパン、オレンジサワー

>>118
おめでとう。最後まで気を抜かず頑張ってね！

20　女子大生

朝　寝てた＾＾
昼　オムライス、水
夜　キウイウォーター、トースト（バター＆ジャッキーカルパス）

オムライス作った。幸せ。しかし小食な方多いですね…

32歳♂　法務

朝　なし
昼　カロリーメイト
夜　クラッカー

もう少しで山を乗り切れる

26歳女　体力仕事

朝：ごはん・みそ汁・漬物・玉子・海苔
昼：冷奴・親子丼・ざるそば・アイスコーヒー
夜：吉牛特盛・味噌汁 　（生姜・七味大量）

24 ♂ 電車

朝 寝てた
昼 無し
夜 洋食屋でｵﾑﾚﾂ ﾗｲｽ ｻﾗﾀﾞ
今 ﾒｰﾌﾟﾙｸｯｷｰ

お休みなさい。

19♂ 大学生

朝昼 白米、〆さば
夜 白米、肉じゃが、〆さんま

なんか腹壊しそう

29♀事務職

朝　スナックパン3本　牛乳　ヨーグルト
昼　ざるそば
夜　グラタン

野菜とらなきゃ・・・

29♂自営
朝　ポテトサラダ
昼　おにぎり２個、味噌汁
夜　ナスの生姜焼き、ご飯、味噌汁

リアルタイムでインターホンが鳴った・・・
モニタ確認しても誰もいない
勘弁してくれ＞＜

ニート
２２歳
朝 パスタ
昼 寝てた
夜 おでんの大根２個
ハーゲンダッツ
ポップコーン
チョコ
早く働きたい･･･

38 野郎 自営

朝　おかき　抹茶入り玄米茶
昼　トーストx2(だし、シナモンいちじくジャム)　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　ピーナツチョコ/残り
夜　パスタ・ジェノベーゼ　サラダ(きゅうり+トマト+玉ねぎ+大葉)　ほろにがカラメルカスタード　珈琲

トースト+だし、あっさり味で意外といけた。

42 　一人暮らし独身男
　　
　　水曜日 　　　

朝：　塩卵炒飯
昼：　焼きそばパン
夜：　焼酎２杯、冷蔵庫一掃寄せ鍋、

20♀大学生
朝 小倉あんデニッシュ2つ、緑茶
昼 学食で唐揚げカレー、ピーチジュース
夜 いまから一人焼肉開催！炊きたて白米、牛カルビ、豚トロ、キャベツ、もやし、茄子、アップルタイガー

男20大学生

朝　ご飯1合　納豆　海苔　目玉焼き
昼　おにぎり4つで1合ぐらい　野菜ジュース
夜　冷や奴　ヨーグルト　チョコレート　白菜の漬け物　コーヒー

食べたいと思っていた青ジソ納豆が腐ったと思ったら
タレは腐らないんだった━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：カップラ
夜　：焼きシシャモ、すき焼き、白米 、タラコ

24 おのこ　IT
朝　ウインナー＋バナナ
昼　しょうゆラーメン（外食）
夜　ビッグマック＋ドリンクM

>>136
おめこってこの淫乱が！

31歳 女 イベントレンタル

朝 コーヒー
昼 ココイチの出前 オクラ豆腐カレー弁当(トッピングは半熟卵)
夜 かぼちゃベーグルのベーコンサンド 野菜いろいろトマトスープ煮込み

24女公務員
朝　ｼﾒｼﾞとﾋﾟｰﾏﾝのお酢炒め・ｼﾒｼﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ・納豆・ご飯
昼　朝食の納豆除いた物に餃子を加えたお弁当
夜　鳥団子と京菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ・牛肉と夏野菜のﾏﾖ炒め

ﾏﾖﾈｰｽﾞの分量を誤った…明日オーブン焼きにでもしよう　orz

35 おとこ　海運

朝：牛乳　ピザトースト
昼：給食業者の弁当
夜：野菜炒め　ご飯　メロン半分

24 ♂ 電車

朝 ﾄｰｽﾄ１枚
昼 ﾒｰﾌﾟﾙｸｯｷｰ(残り物)
夜 ﾖｰｸﾞﾙﾄ

変な食事ばかりしてるせいか、わき腹に肉が付いてきた…

31 女　メーカー事務
朝　食べず　
昼　おかゆ
夜　納豆（今食べている）

朝起きたら38度あったから午前中だけ休んだ。
やっぱり仕事が気になり昼から出社。そして残業する馬鹿。
ただいま！

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、白桃+ヨーグルト
昼　モナ王
夜　鮭と唐揚げの弁当、極旨、オレンジサワー、ピーナツ

20 女 大学生

朝：トーストのオムレツのせ、水
昼：学食
夜：野菜ラーメン

ご飯に合うおかずのつもりで野菜炒め作ったら
ふとラーメン食べたくなったので急遽変更。
>>142おかえりなさい！

36　♂　体力仕事
朝：抜き。ﾒｼより寝てたい…
昼：39ランチ（肉団子、ソーセージ、ごぼうの煮物等）＋持込ご飯
夜：自作豚キムチ丼

今日も残業の予定だったので豚キムチ丼作って会社に行ったら短縮。
台風のせいか蒸し暑い…

31女　葬祭関係

朝：フルーツグラノラ+牛乳
昼：天津飯（出前）・わかめと大根の和風サラダ
夜：十六穀ご飯・鶏マヨ照り焼き・りんご酢

>>141
よくそれだけで足りるな。

32歳♂　法務

朝　コーヒー
昼　コーヒー×10杯くらい
夜　コンビニサンドイッチ＆リポD×3

もう少し、もう少しだ…

22　女　♀
朝　なし
昼　秋刀魚の蒲焼　ご飯　酢の物
夜　オムレツ　ジャガイモのカレー煮
間　ヨーグルト　チョコ

>>148
なにがもう少し？

36歳♀　体力仕事

朝　冷奴、ご飯、ツナトーストサンド、アイスコーヒー
昼　焼ソバ、ゆで卵、缶コーヒー
間　コーヒー
夜　チャーハン、餃子

食いすぎだ。

19男
朝　日本酒
昼　焼酎
夜　ビール

＞冷奴、ご飯、ツナトーストサンド、アイスコーヒー

　ごはん・パン・・・両方ですかｗ
　さすがに「冷奴」食べる時にパンは食べたことないわｗ

貴様らぁ！

…野菜も食わんとあかんよ？
あと、忙しくてもなるべくちゃんと３食食べなさい。

今日こそ言ってやる・・


おまい寝すぎだｗ>>135

カリフォルニア旅行中　38女

朝：べーグル・クリームチーズ　果物（メロン・ブルーベリー・ブラックベリー・スイカ・パイナップル）カフェオレ
昼：ベジタブルラビオリ　コーシー
夕：シシカバブ　ライス　サラダ　野菜スティック（セロリ・トマト・ニンジン・スナップいんげん）
夜：ターキー＆アーティチョークサンドイッチ　ドリトス　ぺリエ　ビール　


日曜日に39歳になりまふ。１５さい年下のセフレとは当然離れ離れ。まずは家賃を稼がないと帰れない。
セフレの写真うｐします（以前うｐリクエストがあったので）

つhttp://a430.ac-images.myspacecdn.com/images01/79/l_8a3e47237d90935235035a7377e1d815.jpg

つhttp://a152.ac-images.myspacecdn.com/images01/92/s_2f01ef91fc8ecda2446cddb8ae7937bf.jpg

つhttp://a999.ac-images.myspacecdn.com/images01/119/l_7428c5f4f5b294872cda3ccdde906c8e.jpg


彼は私の仕事を知らない。親が金持ちなんだと勝手に勘違いしているみたい

D&Gか！

　　　　　iヽ　　　　　　　/ヽ
　　　　　|　ﾞヽ、　　　　/ 　ﾞi 　　 　　
　　　　 |　丶　ﾞ''─‐'''"　 　　l 　
　　　 ／　　　　　　　　 　　　　:＼
　　 ./　　　　　　　　　　　　　＼　ヽ
　　/　　　　　／　　 　　　　　　　　ヽ
　　|　　　　　　　　　 　　　 '（●）、,　 |
　　|.　 　　　 （●）,　.:: 　 、 　　 　 　 |
　　|　　　　　　　　　 ::: :⌒ 、 　 　　　 |
　　ヽ.　　　　　　,,ノ(　,-､ ,:‐､）,,ノ　　　 | 　ちょい修整
　　　l..　　　　 　　　　ト‐ | 　|ｧ'　　 　|　
　　　|　　 　　　　　　 ｀ニ|　 |´　　　 |
　　　 ヽ:　　　　 　　　　 |　　| 　　 /＿＿
　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
　　　 　l.:`. 　 　 　 　　/　／　 , ＼ 　/ヽ　　::＼
　　　　 `､::::: 　　　　 　|　　　￣￣＼/　ﾉ 　　 :::ヽ
　　　　　 |::::::　　　 　　|　 　 　 ー‐/　/　　 　 　::::＼

38 野郎 自営

朝　ヨーグルト
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、シナモンいちじくジャム)　トマト+きゅうり　ミルクティー
おやつ　アイスラテ
夜　白米+押し麦　かじき味噌ダレ　だし(残り)　お味噌汁(厚揚げ+トマト)　野沢菜漬物

横風うけて一瞬のうちに傘がバラバラ。たった5mでずぶ濡れに!!!orz!!!　
皆さん気をつけて。

　　　　　なきべそ
　／ ￣/　　　　　　 /
　　　./　――　/　/
　＿/　　　 ＿/　/＿／

　　　iヽ　　　　　　　/ヽ
　 　|　ﾞヽ、　　　　/ 　ﾞi 　　 　　
　 　 |　丶　ﾞ''─‐'''"　 　l 　　
　　,/　 　 　 　 　　 　 　ﾞヽ.　
　 ,iﾞ　　　／'''''　 ,〃　'''''ヽ ﾞi ＋
　i!　 　　.（●）,　　､（●）　,l
　 ﾞi,,　　　　Uﾉ..(､_, )ヽU ,/ 　 +
　 　 ヾ､,,　　 （__人__）　／　 +
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

17女 工場勤務＋接客
朝 ｼｭｰｱｲｽ1つ、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
昼 いかみりん煎餅、ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ煎餅、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
夜 ｵﾑﾗｲｽ、唐揚げ、ｱｲｽｺｰﾋｰ

>>114さん そうなんですか‥なら尚更ですね；

42 　一人暮らし独身男
　　
　　木曜日 　　　

朝：　お粥に梅漬け
昼：　出先で焼き肉
夜：　焼酎２杯、もやしと魚肉ソーセージ炒め、人参スティック１本分、お粥

21男　大学生
朝　カレー
昼　おにぎり4つ
夜　わかめとツナの和え物　ヨーグルト　バナナ　納豆

大学院の入試が11日にまで迫ってきた。緊張する…

22歳 女 学生

朝：ねてた
昼：ボンタンアメ、コーヒー
夜：にんじんスティック、もやしとツナのからし和え、グレープフルーツ



明日からまたバイトのセール。
つらす(´･ω･｀)

24女、学生
朝 オムライス、キュウリ1本
昼 抹茶黒蜜プリッツ87×4kcal
夜 鮭の西京浸け1切身、ご飯1膳、ヨーグルト130kcal、茄子のおひたし2本分の味噌田楽風、アイスが265kcal

食べ過ぎだ…

24　おのこ　IT
朝　なし
昼　弁当購入
夜　納豆・ウインナー・ヨーグルト

38 野郎 自営

朝　ヨーグルト
昼　トーストx2でBLTサンド　ミルクティー　
夜　白米+押し麦　納豆　鶏むね肉とキャベツ他のベトナム風和え物　お味噌汁(にんにく+リーフレタス)
　　抹茶いり玄米茶

ああ蓮茶が飲みたい。明日探してこようかな？

17女 工場勤務＋接客
朝 無し
昼 ﾁｮｺﾊﾟｲ、ﾄｯﾎﾟのﾒｰﾌﾟﾙ味、緑茶
夜 ご飯、鰆の塩焼き、納豆、麦茶
間食 ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
未だ風邪が治らず休んでしまった。いつに成ったら治るんだろう‥

32歳♂　法務

朝　なし
昼　おかゆランチ
夜　てんぷら

>>149
ごはん食べる時間が取れる日まで。



さぁ、これから最高にうまい晩酌だいっ！

20 女 大学生

朝：パン２個、ミルクティー
昼：雑穀ご飯、モヤシサラダ、キャベツのコンソメスープ
夜：菓子パン１個、もらい物のお菓子、ジュース

久しぶりに朝からゆったり紅茶淹れたらうっかり抽出しすぎた。
そして夜ご飯が散々なことに…反省。

24女公務員
朝　キャベツと炒り卵のﾁｬﾝﾎﾟﾝ
昼　ｵｸﾗﾋﾟｰﾏﾝ鳥胸肉の生姜醤油炒め・餃子・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞを詰めた弁当
間　ﾐｽﾄﾞの新しいﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ2種
夜　昨日作ったﾏﾖ炒め＋ﾁｰｽﾞのﾗｻﾞﾆｱもどき・鳥団子とニラのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞおいしい。もっちゅもっちゅ。

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、洋梨+ヨーグルト、フランスパン
昼　鳥唐揚げ、金平ゴボウ、レタス、ご飯、味噌汁
夜　ロースカツ、極旨、麦焼酎

24　♂　電車

朝　冷凍バナナ
昼　チーズベーグル＋（焼豚薄切り ザワークラフト クリームチーズ）　インスタントコーヒー
夜　ヨーグルト

>>147　ダイエット中なので...

在宅　♀

朝　：無し
昼　：サンドイッチ一切れ、水
夜　：トリティーヤ、餃子

(∩　ﾟдﾟ)>>154

２５　♂　アルバイト
朝　水
昼　パスタ２５０ｇ　マヨネーズ　塩　コショウ
夜　昼と同様

正直、金ねぇし
食っていければ　おｋ

25歳　金融
朝　チョコ　ミルクティー
昼　給食弁当
夜　冷奴　たまねぎ（水にさらした）　納豆　塩昆布　ご飯　極旨

毎日たまねぎ食ってるから血がさらさら

２２ 女 学生
朝 オムレツ ヨーグルト
昼 ご飯 コロッケ おひたし
夜 具なしカレーライス
間 マロンクレープ

17女 工場勤務＋接客
朝 無し
昼 100円ｹｰｷ×２、ｺｰﾋｰ牛乳、緑茶 、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ
夜 ご飯、焼きｻﾝﾏ、冷奴、爽健美茶

生理が遅れてる・・・食事のせいかな

ゴム付けなかったせいだよ。

31歳 女 イベントレンタル

朝 十六穀ごはん 味道楽(ふりかけ)
昼 おにぎりツナ 担々春雨
夜 セブンのおでん(つくね大根がんも) ピザポテト 午後の紅茶(ダブルベルガモット)

居眠りしてて今起きた

20 男 学生
朝　無し
昼　パン２個　ビタミンウォーター
夜　夏野菜カレー

今日でカレー５日目・・・飽きた

♀20　大学生

朝 おにぎり
昼 無し
夜 卵ごはん 揚げ餃子 エビフライ
間食 ラスク クッキー数個

２４歳　製薬会社　総務職　オス

朝:なし
昼:おにぎり１個　麦茶
夜:ざるそば 　麦茶

十代で食欲ある人はいいね

28歳　男　メーカー
朝　トースト(チーズ+タマネギスライス) ベーコン2枚 目玉焼き2個 シリアル
昼　社食の定食
夜　焼肉

朝飯食え！

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　金曜日 　　　

朝：　鮭茶漬け
昼：　おにぎり２個、豆乳
夜：　日本酒３合、アサリと蛤の酒蒸し、キャベツ炒め、お粥

28歳　女　会社員
朝　お好み焼き（えび入）
昼　鬼斬り
夜　お好み焼き（えび入）

おとついからお好み焼きにはまってます
安価で美味しい！

サンディエゴ旅行中　女

朝：なし
昼：マッシュルームラビオリ　コーシー
夜：イカのマサゴソース詰め　サーモン刺身　ぐわん　味噌汁
間：バナナ・マンゴー・ベリーの飲みもも　マドレーヌ

21♀ アルバイト

朝…寝てた
昼…ヨーグルト・カップスープパスタ

間…春巻き位の大きさの筒状のパスタを茹でて、中にチーズを入れてマヨを油代わりで焼いた創作料理×６個

さっき…梨１個・グレープフルーツ1/2個・手作りグラタン・そばぼうろ


休みはいつも食い過ぎる…ゲフ
でも古い食材を消化できた！

家の炊飯器をあけるのにはIAEAの許可が必要だと思う。。。

２１ ♀ 学生
朝 野菜入りオムレツ
昼 パン アメリカンドック カフェオレ
夜 焼き魚

21男　大学生
朝　ご飯　目玉焼き　海苔
昼　おにぎり4つ
夜　冷や奴　ヨーグルト　バナナ　チーズ　コーヒー

院試は明々後日か…

24　おのこ　IT
朝　ベーコネッグ
昼　なし
夜　担々麺

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：爆睡
夜　：おんたまカレーセット＠すき家

31歳 女 イベントレンタル

朝 寝
昼 野菜いろいろと鶏肉のトマト煮込みスープ（一昨日の残り物）
間 韓国のり コーラ
夜 十六穀ごはんに味道楽ふりかけ ゴーヤとツナのマヨあえサラダ

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、洋梨+ヨーグルト
昼　ラーメン（野菜大盛り）
夜　ブローリー、麦焼酎、ビスケット

36歳♀　体力仕事

朝　豆腐丼（自宅）／ツナトーストサンド、アイスコーヒー（外）
昼　自作の海苔弁当
夜　醤油ラーメン、焼肉丼

>>152
昼ごはんの時間がとれるかどうか分からず、取れても15〜20分くらいで量を食べられないので、
朝自宅で食べて、仕事場の最寄り駅でトーストを食べて店に入るのです。
さすがに冷奴とトーストを一緒には……。
にしても今日も食べすぎ。

24 ♂ 電車

朝 ﾄｰｽﾄ1枚 ﾍﾞｰｺﾝﾀﾞﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ﾖｰｸﾞﾙﾄ お茶
昼 冷凍ﾄｰｽﾄ2枚 解凍ご飯 鯖味噌缶
夜 ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ+(焼豚薄切り ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)

やってしまった、炭水化物祭りorz

男 フリーター

朝 ドンベエ肉うどん 残り汁にご飯
昼 寿司 ローストチキン 味噌汁 マスカット
夜 味噌汁にご飯入れて雑炊 マスカット

なんだ俺の食生活ｗ

朝 なし

昼 コンビニのの海老天重

夜 インスタントラーメン

20 女 学生

朝：チーズトースト、水
昼：コンソメスープの残りにご飯入れてリゾット風にしたもの、野菜炒め
夜：雑穀ご飯、モヤシサラダ、ワカメの味噌汁
間食：クッキー、キャラメルチーズパフェ

17女 工場勤務＋接客
朝 昨日ﾊﾟﾝ屋で買ったﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾄｯﾎﾟのﾒｰﾌﾟﾙ味1袋の内の半分位、水
昼 朝の残りのﾄｯﾎﾟ、ｾｺｲﾔﾁｮｺﾚｰﾄ2本、ｴｱﾛ1個、ｲﾁｺﾞｵﾚ
夜 味付き肉3枚、水餃子、ご飯、水
間食 ｻﾞｸﾚｯﾄ(ｱｲｽ)、ﾄｯﾎﾟ1袋
今日ﾊﾞｲﾄ行ったら休みだ。

22歳 女 学生

朝：ｿｲｼﾞｮｲ(ｶｶｵｵﾚﾝｼﾞ)、コーヒー
昼：トマトとモッツァレラのジェノベーゼ
間：コーヒー
夜：もやしサラダ、シゲキックス、こんにゃく、よっちゃん


シゲキックスの箱のタイプがネ申味すぎてリピ確定した。

>2●1
中卒の食事カキコミってさすがに・・・・
味付き肉3枚ってなによ？
未成年へビスモ・糞女はお菓子の食い杉っ！

38 野郎 自営

朝　温うどん(とろろ昆布+花かつお+梅干し)
昼　焼きとうもろこし
おやつ　梨x1
夜　白米+押し麦　麻婆茄子　きゅうりの胡麻酢あえ

27 男 IT

朝 珈琲館でパン食べ放題
昼 なし
夜 珈琲＋ナイススティック

>>203
高校に行きたくても行けなかった理由があったとしたら？
別にこの17女さんは軽くスルー出来る位たいして目障りでもないと思うが。

三十路の図太さか、ずいぶん粘ってた葬祭もいなくなって、
次のターゲットは工場少女か

ｶﾜｲｿｽ

もっぱらインスタントラーメン

33　ＩＴ

朝　コーヒー　バナナ
昼　味噌煮込み（キャベツ・にんじん・玉ねぎ・大根・鶏肉）
夜　豚肉のレモン醤油あえ　煎餅　焼酎
他　一日でミネラルウォーター2リットル

休みの日は油断すると朝から焼酎を飲んでしまう。
その代わりになんとか水のがぶ飲みでごまかすようにしている。
明日食べる予定の黒豆を水につけているところ。　

41♀ 在宅自営 昼夜逆転の生活

夜(朝５時半か６時)
ブリ照り焼き、紅生姜、胡瓜と若布の酢の物、葱入り卵焼き、16雑穀ご飯
昼 なし

間食(午後４時頃) 無脂肪ヨーグルトに大麦若葉粉末とコラーゲン粉末入れたもの。クッキー二枚とアイスコーヒー

夜(10時すぎ) 木綿豆腐の冷奴、切り干し大根とヒジキの煮物

後は一日だいたい2リットル強の烏龍茶か減肥茶。習慣で、通年、ピッチャーに煮出した茶を入れて冷蔵庫で冷やしてある

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　土曜日 　　　

朝：　納豆ご飯２杯、キュウリ漬け物
昼：　梨１個
夜：　瓶ビール２本、塩鯖焼き、大根のキンピラ、大根サラダ、大根味噌汁、
　　　炊きたてごはん

31女　葬祭関係

朝：ヨーグルト
昼：ハーゲンダッツ（ミニ）
夜：十六穀ご飯（おかゆ）りんご酢

夏風邪で仕事休んだ（だいぶ良くなったが）食欲なくメニュー一気に様変わり

３０女 会計事務所職員

朝 空芯菜炒め、雑穀米、なすの味噌汁、昆布とたらこの佃煮、納豆とモロヘイヤ混ぜた奴

昼 サンマ塩焼き、白飯、ニラ玉、梅しそ大根サラダ

夜 冷や奴(小分けにしてそれぞれキムチやザーサイ、なめたけや鰹節とか沢山乗せた奴) 、たねなし葡萄、梨

間食 麦茶とヨーグルト

33 男 フリーランス
本日の予定

朝：なし
昼：カップヌードルシーフード（予定）
夜：カツカレー（予定）

28歳　男　メーカー
朝　トースト(チーズ+タマネギスライス) ベーコン2枚 目玉焼き2個 豚肉野菜炒め 紅茶
昼　野菜炒めの残り トースト 紅茶
夜　白米 味噌汁 豚肉野菜炒め 焼鯖 すじこ

朝飯食え！

19女
朝　寝
昼　チーズと玉ねぎとケチャップ乗せてチンしたトースト、野菜炒め目まだ焼きベーコンミルクティー
夜　焼肉
寝てる間に珍しく彼氏が作ってくれた　びっくりしてベッドから転げ落ちた

1９　男

朝　無
昼　無
夜　白米　鳥焼いたやつ　ラーメン

朝　-
昼　キャベツの甘酢漬け　牛乳　野菜ジュース
夜　生キャベツ　オクラ　秋刀魚のフライにタルタルとソースたっぷり

フライはスーパーのお惣菜なんだけど、具よりも衣の方が厚い
はらへった

今日の夕食はチーズバーガーとマックポークです。

>>215ｰ>>216
かかかかかかかれし居てるよ！

24　おのこ　IT
朝　アジの干物　ごはん　赤だし
昼　塩やきそば
夜　とんこつラーメン

36歳♀　体力仕事

朝　ツナトーストサンド、アイスコーヒー
昼　自作弁当（炊き込みご飯、ミートボール、小松菜のおひたし
夜　キムチ焼きそば、目玉焼き、サラダ

やっと自炊できた……。

朝　なし
昼　きのこと牛肉のカレー
夜　豚汁、ごはん

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、洋梨+ヨーグルト
昼　ほうれん草と豆腐のトマトスープ
間　まるごとチョコバナナ、極旨
夜　アイスコーヒー

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：月見バーガー、トマトサラダ
夜　：うどん

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　サンドイッチ。とうもろこし。キュウリ。牛乳。
夜　サンドイッチ。チキン南蛮。サラダスパ。ホタテの刺身。

ホタテが安かった。

31歳 女 イベントレンタル

朝 十六穀ごはん 味道楽ふりかけ
昼 ブリトーハムチーズ ツナコーンサラダ つくね
夜 十六穀ごはん 鶏唐揚げ ゴーヤとツナのマヨあえサラダ

鶏唐揚げちょっと失敗
固かった

38 野郎 自営

朝　にら玉うどん
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、シナモンいちじくジャム)　サラダ(サニーレタス+トマト+きゅうり+大葉)
　　ヨーグルト　ミルクティー
夜　半額まぐろ赤身のヅケ丼(+海苔+大葉+金ゴマ)　かぼちゃの直がつお煮　抹茶いり玄米茶
　　ロッテ爽・抹茶味

第一候補はオクラとイカの納豆あえ丼だったのにイカ売り切れ・・(ﾉД`)

31女　葬祭関係

朝：シュガーシリアル＋牛乳 　
　　→もどした
昼：こわくて食べれず
夜：十六穀ご飯（おかゆ）りんご酢

昼から体調のせいで早退させてもらう〜恐縮　

31 女 メーカー事務

朝 二日酔い 水2リッター
昼 有り合わせの具で讃岐ぶっかけうどん
夜 胚芽米 チキンカツ こんにゃくぴり辛炒め ナス味噌汁

野菜…野菜が高いよ…orz

>>229道民？

24 ♂ 電車

朝 ｸﾗｯｶｰ
昼 一平ちゃん
夜（今） 冷凍ﾄｰｽﾄ1枚 ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ6枚

明日は晴れてくれ！

うるせーばか
脱線しろ

24女公務員
朝　寝
昼　ワカメと豆腐の味噌汁・焼き鮭・納豆・ご飯
間　ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾁ
夜　ﾗｰﾒﾝ・餃子・ずんだ小豆・ﾗﾃ

遊びに来てた友人が帰ってしまった。楽しかったなぁ。

22　女　学生
朝　ドラ焼　紅茶　ポテトチップ
昼　じゃがいもにチーズのっけてチン
夜　天津飯　サツマイモのてんぷら　サンマの南蛮漬け
間　かぼちゃムース

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　日曜日 　　　

朝：　お粥に梅漬け
昼：　お粥にビール１缶
夜：　焼酎２杯、ホタテ刺身、貝付きホタテ焼き、キャベツ漬け物、炊きたてごはん

21男　大学生
朝　ご飯　目玉焼き
昼　おにぎり4つ
夜　冷や奴　キムチ　ヨーグルト　バナナ

あしたは院試だ。がんばろう。

朝-
昼　牛乳　野菜ジュース
夜　ハーゲンダッツのアイス　ファミマのチキン*２　生キャベツ沢山

塩辛いチキンを生キャベツ齧りながら食べるのが美味しい

24　おのこ　IT
朝　BLサンド
昼　自作弁当
夜　塩やきそば

31歳 女 イベントレンタル

朝　十六穀ごはん 味道楽
昼　サンドイッチミックス ゆで卵 ねぎ塩スープ
夜　十六穀ごはん 卵焼き 塩辛納豆 グリーンサラダ

33歳♂　法務

朝　なし
昼　若鶏の甘酢あんかけ
夜　ざるそば

31 女 メーカー事務

朝 蜂蜜ヨーグルト 玄米フレーク コーヒー
昼 弁当持参 夕飯残りでチキンカツ丼 ひろうすの含め煮 ヨーグルト
夜 鶏おじや わかめの酢の物

31女　葬祭関係

朝：シュガーシリアル＋牛乳 　
昼：フルーツヨーグルト
夜：十六穀ご飯（おかゆ）りんご酢

心配かけました、もう回復したんで・・

28　男　薬剤師

朝　なし
昼　サッポロとんこつラーメン
夕　サッポロチゲ味噌ラーメン

ひでーなこれ。

>>237
院試(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

25 女 派遣社員

朝:食パン・アロエヨーグルト
昼:こんにゃく塩焼きそば・ミニ豆乳ドーナツ
夜:カルツォーネ・チキンピカタ・サラダ・巨峰ゼリー

遅い夏休みで昨日まで4連休。
旅行に行って旅先で誕生日を迎えました。

土日挟んで法務さんの年齢が上がっている件

31 ♂　ネットワーク系

朝　ほうれん草と豆腐のトマトスープ、若菜おにぎり
昼　ターコー麺
夜　茄子とウィンナーのトマトスープ、極旨、カルピスサワー

ナスとトマトの愛称が良すぎて感動

36歳♀　体力仕事

朝　クロワッサン、スィートポテト、アイスコーヒー
昼　自作弁当（炊き込みご飯、いんげんの胡麻和え、ミートボール）
夜　ポテトチップス、黄粉おはぎ

あと一日……。

19男
朝無し
昼うどん
夜ピザトースト・ケーキ

30歳無職ﾎﾔﾎﾔ　男


朝　無し

昼　豚バラ生姜焼き定食＆昆布の煮付け　800円

夜　自作トマトソーススパゲッティ。明日はキノコ入れて。　材料費300円くらいかな。

19 大学生

朝 ご飯、さんまの刺身
昼 無し
夜 豚塩ラーメン


明日は何か作ろう

24 ♂ 電車

朝 野菜炒め 目玉焼き 解凍ご飯 ゆかり 梅干し ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 濃厚ﾁｮｺｽｯｷﾘﾐﾝﾄﾊﾞｰ ｸﾛﾜｯｻﾝ
夜 お好み焼き屋でネギ焼き 角煮 ﾀｺﾜｻ ｱｲｽ
さっき ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ ﾛｰｶｰｸﾜﾄﾞﾗﾃｨｰﾆ

『ネギと卵』意外と旨い＆安い、また行こう。

♀22

朝→、いちご、ヨーグルト、豆乳
昼→海鮮丼
夜→寿司たくさん(うに・蟹・大トロ・えび)

満足じゃー。

1200cal制限の食事しててオナニーも一日3回やってたら明らかに体力が落ちててやばい。

24歳　製薬会社　総務職　オス

朝：コンビニサンドイッチ
昼：社食（サバの味噌に定食）
晩：カレー（いつも通り）
　　卵豆腐・ゆでとうもろこし

>>187
偽者乙カレーおまいのようなヤツでも、構ってくれて嬉しいお(´；ω；`)ｳｯ…


今日は給料日だった。思ったより、１万多かった。
１人で食事しても不味くはないが、おいしくない。
日々感じる。

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　そば。トマトとキュウリ。チンジャオロース。玉子味噌。牛乳。
夜　お茶漬け。チンジャオロース。玉子味噌。牛乳。洋なし。とうもろこし。ポテチ。

洋なしがシャリシャリしてて美味しかった。

22女 営業アシスタント

朝：無し
昼：豚しゃぶ＆煮物の定食
晩：グラタンパン
夜：ラスク

一人暮らし始めてから昼食が１番豪華

17女 工場勤務＋接客

朝 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺｸｯｷｰ味、ﾎﾟﾃﾁﾐﾆｻｲｽﾞ、ｺﾛﾝﾐﾆｻｲｽﾞ、ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
昼 たこ焼き8個、ｳｰﾛﾝ茶
夕 ﾌﾞﾘﾄｰﾄﾞｯｸ、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ1/2
夜 焼きそば、ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　月曜日 　　　

朝：　みそ汁ぶっかけごはん
昼：　唐揚げ弁当大盛り
夜：　焼酎２杯、マグロぶつ刺身、キャベツの豆板醤炒め、炊きたてごはん

24 おのこ　IT
朝　バナナ＋ウイダー
昼　弁当購入
夜　とんこつラーメン

風邪でバタンキュー・・・

在宅　♀

昨日
朝　：爆睡
昼　：フレッシュバジルとトマトのスクランブルエッグ、ライ麦トースト+ベルキューブビストロ
夜　：鮭の燻製、海老餃子、野菜サラダ、ほうれん草おひたし、味噌汁、白米

今日
朝　：なし
昼　：海鮮釜飯、味噌汁
夜　：海鮮丼、味噌汁、麻婆ナス

24女公務員
朝　豆腐と卵とｵｸﾗの炒め物・ご飯
昼　朝食のおかず・餃子・ノリ弁のお弁当
夜　パスタ（ミートソース）

トマトの缶詰が1つ足りなくてやたら肉々しいミートソースに…

28　男　薬剤師
朝；ブランフレーク＋牛乳　一日分の野菜
昼；チャーハン（自作）
夕；専務のおごり（ホルモン焼き）

麦茶飲んで寝る。

22女 営業アシスタント

朝：野菜ジュース
昼：唐揚げ＆チャーハン定食
晩：パックのお寿司

すしー(^ω^)

女
朝 コーヒー、食パン、ミートボール
昼 お弁当
夜 秋刀魚、鴨肉
今 アイス




今日は出なかった

>>265
つ[アローゼン]

>>266
ありがとう

33歳♂　法務

朝　なし
昼　野菜たっぷりカレー
夜　野菜たっぷりタンメン

22　女　学生
朝　なし
昼　ご飯　きんぴらゴボウ　じゃがいも　サンマの蒲焼　プリン
夜　キムチ納豆　パン２コ　アイス
間　スープ

38歳　♂　運送業(嫁と別居中)

朝：青汁　シリアル＋牛乳　ヨーグルト
昼：天そば　おにぎり
夜：麻婆豆腐　白米　自作味噌汁　春雨サラダ

いつまで続くんだろう・・・

>>255
＞今日は給料日だった。思ったより、１万多かった

総務職で自分の給料の額、事前に分からないのか？
恥ずかしいヤツだな。
ホントに総務か？
平和ボケした会社にいてよかったね。

25 女 派遣社員

朝:食パン・目玉焼き・ヨーグルト
昼:かぼちゃパン・きのこのクリームスープ
夜:すじこおにぎり・野菜生活

31 女 メーカー事務

朝 じゃことわかめの酢の物 胚芽米 コールスローサラダ
昼 まぐろ丼 豚汁
夜 秋刀魚塩焼き 厚揚げ（絹ごし豆腐揚げて作った） 里芋煮転がし コールスローサラダ

メニューは居酒屋風だが自炊ならヘルシィ

31　♂　ネットワーク系

朝　洋梨+ヨーグルト
昼　エビフライ、マカロニサラダ、キャベツ、ご飯、味噌汁
夜　Wドライ、ドンタコス

19男
朝無
昼カツどん
夜あんぱんとソーセージパン

33 男 アルバイター
朝 無し
昼 ノリ弁当 おはぎ2個 豚汁
夜 フランスパン 牛乳

２４歳　製薬会社　総務職　雄

朝：味噌汁（豆腐・わかめ・長ネギ）・食パン
昼：社食（マーボー丼・サラダ）
夜：トン汁（いつも通り）

>>271
正解！平和ボケした会社です。
戦争に対する危機感や愛国心なんて私の会社にはない。
君の会社にはあるかもしれないですが（笑）
ちょっと覗いてみたいですね＾＾；


総務職（コーポレートスタッフ）と一言でいっても、大企業には、総務部内でも様々な課や部署がある。
課や部署で与えられているシステムのアクセス権限が異なる。
中小企業の総務なら、わかるかもしれんが・・・。。
ちなみに私には、給料システムにアクセスする権限がない。
私の会社では、本社総務部人事課が一括して行っている。
それでも、給料算出の仕方は、総務ゆえわかるが、
残業時間や所得税を、計算し数えるほど、安い給料で、困ってるわけでない。

最後に

構ってくれてありがとう(´；ω；`)ｳｯ…

＞ちなみに私には、給料システムにアクセスする権限がない。
私の会社では、本社総務部人事課が一括して行っている。
それでも、給料算出の仕方は、総務ゆえわかるが、
残業時間や所得税を、計算し数えるほど、安い給料で、困ってるわけでない

ウチも大企業だが、仲のいい同僚が総務やってる。人事じゃないけど、
給料計算は熟知してるぜ。オレも教えてもらったし。
要は意識の問題じゃないかと・・・。

スレチゴメン！

まあデフォで職種入れてるんだから
食と一緒に職の話はおｋでしょうｗｗ

36歳♀　体力仕事

朝　ツナトーストサンド、アイスコーヒー
昼　クリームパスタスープ、枝豆コロッケサンド、缶コーヒー
夜　ポテトチップ、お茶漬け

やっと明日あさって休み♪

31歳 女 イベントレンタル

朝　十六穀ごはん 唐揚げ甘酢がけ(冷凍食品)
昼　おにぎりツナ 納豆巻 コンソメオニオンスープ
夜　RAKERUのシポラタソースオムライス クリームスープ オレンジティー
　　カフェに移動して フローズンブラッドオレンジ

微妙な味がするオムライスだった

＞31歳 女 イベントレンタル

＞31女　葬祭関係　　　　　　　が転職したのか

♀22

朝→生ハムサラダ、フルーツヨーグルト
昼→チキンサラダ、かぼちゃスープ
夜→生カキ、カキガーリック焼き、温野菜、サーモンマリネ、酒

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　火曜日 　　　

朝：　ご飯、スクランブルエッグ、はんぺんみそ汁
昼：　自作おにぎり２個（醤油おかか、梅干し）
夜：　焼酎２杯、サンマ刺身、激辛豆腐チゲ鍋、ご飯入れておじや

20 男

朝　水
昼 野菜ジュース
夜 オニギリ２個

ここ数日こんな感じ、腹減らない、やせていく

＞31歳 女 イベントレンタル

朝　十六穀ごはん 唐揚げ甘酢がけ(冷凍食品)
昼　おにぎりツナ 納豆巻 コンソメオニオンスープ
夜　RAKERUのシポラタソースオムライス クリームスープ オレンジティー
　　カフェに移動して フローズンブラッドオレンジ

微妙な味がするオムライスだった

・・・葬祭女の香りがプンプンする文章

29♂自営
朝　飲むヨーグルト
昼　海苔弁
夜　いろいろフライ（鶏胸、ピーマン、じゃが、玉葱）
　　ご飯、みそ汁

フライパンで揚げてみたけどうまくいかなかった

>>277
ここは君のアピールの場所ではない
製薬会社？総務職？大会社？
そんな薄っぺらい上辺だけのアピールじゃ
打算的な女しか寄ってこないぜ
もっと自分を磨いていい男になれよ
きっと素敵な彼女ができるはずさ

まとめ

・カレーに入れる
・グラタンの素を買って、グラタンにする
・日清のカレーヌードルに入れる
・スライスチーズを被せて、チン
・味噌汁
・チーズ、ベーコンもしくはツナ等とオムレツ
・牛乳で煮込んで偽ホワイトソースにして料理に流用
・ポテトを野菜と混ぜてかき揚げ
・フライパンにバターを熱して炒める
・一度軽く煮た後、ベーコンと一緒に塩コショウで炒める
・ミートソースとチーズをかける
・バターで炒めて最後に焼き肉のタレをかけて メシにのせて生卵をかけて食う。
・バター、醤油で炒める
・レトルトカレーやレトルトスープに入れる
・だしで煮て玉子でとじる
・フライパンで、ベーコン・玉ねぎと共にバターで炒める
・醤油やきそばの具
・カリッとさせて粉のポタージュにたっぷり入れる
・ポテトと玉ねぎを缶詰めのﾐｰﾄｿｰｽで和え、軽くﾁﾝ。放置(最重要)。食べる直前に、ﾁｰｽﾞを載せて再度ﾁﾝ
・カレーパウダーをかけてスライスチーズでフタしてレンジ
・茹でたブロッコリーや人参と一緒に炒めてホットサラダ。 味付けは塩、マスタード、ワインビネガーで。
・ポークランチョンミートと一緒にフライパンで炒める
・ニンニクとバジル入れてフライパンで炒める
・ローズマリーとバターで炒める
・冷し中華にポテトのせて食べる
・レタスやトマトと一緒にしてサラダ

簡単　・フライパンやガスコンロの魚焼きグリルで再加熱

21男　大学生

朝　もやし炒め
昼　弁当
間　カロリーメイト
夜　水

>>244
ありがとうございます。二次試験まで行きました。
面接がボロボロだったんですが、やるだけやったんで悔いはないです。

>>290
試験お疲れ。しかしもっとマシなもの食べたらどうだ？ｗ

24 おのこ　IT
朝　バナナ
昼　弁当購入
夜　担々麺＋ヨーグルト

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：カップヤキソバ、味噌汁、ほうれん草のおひたし
夜　：鮭の燻製、野菜サラダ、卯の花、味噌汁、白米
ｵﾔﾂ ：パウンドケーキ1切れ

24女公務員
朝　パン
昼　パン・おにぎり
夜　ナスと鶏肉とﾋﾟｰﾏﾝの照り焼き・ひき肉のスープ蒸し

明後日から研修なのに食材が片付かないー

31歳 女 イベントレンタル

昼　玄米フレーク+フルーツミューズリー+牛乳
夜　味噌煮込みうどん

名古屋のお土産、味噌煮込みうどんセットをもらった

>>282
ここ数年、転職していないので…

>>286
243とかを書いていらっしゃる葬祭関係さんとは別人です

25歳　金融　男

朝　チョコ　ジュース
昼　給食センター弁当
夜　中華丼弁当　納豆巻　男前豆腐　たまねぎ　極旨

24 ♂ 電車

朝 寝てた
昼 冷凍ﾊﾞﾅﾅ
夜 弁当(自作餃子 玉子焼き ｷﾝﾋﾟﾗ牛蒡 人参ｸﾞﾗｯｾ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ 冷食枝豆)

餃子にﾆﾝﾆｸ入れ忘れた…

31 女 メーカー事務

朝 クルミパン コーヒー ヨーグルト
昼 弁当持参 胚芽米 コールスローサラダ ウインナ 茎わかめ ししとうじゃこ煮
夜 茎わかめ ビール はんぺん

最近寝付きが悪いのでジョギングはじめた。

32歳　IT 男
朝　トースト　ヨーグルト　グレープフルーツ　バナナ
昼　麻婆豆腐と高菜ごはん
夜　先週作って冷凍してたトマトソースでパスタ

28　男　薬剤師
朝；ブランフレーク
昼；自作チャーハン
夕；五目そば

炭水化物天国

25 女 派遣社員

朝:食パン・目玉焼き・ヨーグルト
昼:ミルクココアフレーク＋牛乳
夜:きのこごはん・ハンバーグ

３２�pマイクロミニが制服

私立宇田島学園の高等部と中等部で来年度より学校指定のミニスカートが採用
される事となり、話題を呼んでいる。同校校長によれば、「今迄制服のスカートを
ミニに改造する生徒が非常に多く、結果として破損する事が多かった。ミニ
スカートは活動的な女性の象徴でもあり、保護者会での了承も得られた」と言う。
予定では来年春より高等部は紺色、中等部は赤色のチェックのマイクロミニスカート
(丈約32�p・写真)を制服として採用する見込み。一部の保護者からは「セクシーに
なり過ぎないか」などと不安の声も上がっているが、少子化の昨今、学校ＰＲの為の
話題作りには一役買った格好だ。
岐阜スポーツ


結構な学校だと思うがこれはヤバい位短いな
パンツ見えそうじゃん
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/auto/1175389734/

33歳♂　法務

朝　なし
昼　カルボナーラ＆サラダ
夜　生ハム・野菜スティック・チーズ盛り合わせ・マティーニ3杯・ホワイト＆マッカイ（21）

>>303
ホワイト＆マッカイ（21）ってなに？


27歳　女

朝　なし
昼　ほっけ&ゴーヤチャンプル弁当
夜　イカフライ　マヨネーズ味　5枚100円

会社員３０男
朝・トースト・コーヒー
昼・焼きそば定食
夜・肉じゃが・御飯・みそ汁・サラダ

＞243とかを書いていらっしゃる葬祭関係さんとは別人です

ってことはキミも葬祭関係なの？
あまりややこしくしないほうがいいんじゃないかな。

凄い、私も葬儀関係ですｗ

>>304
ウイスキーだかスコッチじゃなかったっけ
うろ覚えだけど

>>304
スコッチウィスキー（21年もの）ですよ、お嬢さん

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、みかん+ヨーグルト
昼　ロースカツ、キャベツ、ご飯、味噌汁
夜　良質素材、ドンタコス、カルピスサワー

やっぱこのスレの皆痩せてるんだろうなー
派遣やってた時、給料が5万以上違うのにチーム制の他の人達が800〜900円の定職を毎日食べに行く中、断るのがしんどかったし、付き合い悪いなーと声に出された時は本当にプツっとした。
30越えてる先人達はずっと書いてる様な食事ばかりなの？

そんな奴らに付き合ってやる筋合いはない。
俺は昼飯には500円までしか出せんな

俺は学生なんで600円（マクドナルドのセットｗ）までしかださんな

月に一度の贅沢はスーパーで買うにぎり寿司二人前（1600円くらい）

朝　寝てた
昼　コンビニ菓子パン
夜中　ブタのしょうが焼き

>>310
まああれだ、お前も800円の定食食べれるようにガンバレや。
　　　　　　　　　　　　（定職×）

♀22

朝→野菜ジュース
昼→天ぷらそば
間→抹茶フラぺ
夜→コブサラダ、刺身、からあげ、漬物、味噌田楽、マンゴー、酒

オス　２１　学生

朝　タバコ＋珈琲
昼　タバコ＋珈琲
夜　パスタ

朝　梅干おにぎり
昼　マカデミアナッツブランデーケーキ
夜　カレーパエリア

　３７　♀　医療

朝　ご飯　わかめ味噌汁
昼　天津飯
夜　カレーライス　コールスローサラダ

朝　食パン一枚
昼　カップラーメン
夜　インスタントラーメン

野菜ジュースの銘柄も書くべきである！

22歳、服や♂

☆朝☆
納豆、味噌汁、ネギ、白米、ウインナー、卵焼き、お茶
☆昼☆
半熟オムライス、サラダ

☆夜☆
塩ラーメン、焼き茄子の肉味噌炒め、

18歳 ♀　居酒屋

朝 寝てた
夜 ｶﾚｰﾗｰﾒﾝ

９時頃：ﾊﾟﾝとｱｲｽ
さっき：大きなｺﾛｯｹﾊﾟﾝ


食べ過ぎて寝れない
そして栄養偏りすぎ(´･ω･)

　　　　 Λ_Λ　　　　　　　　　　 　　　　Λ_Λ
　　 　./) ﾟдﾟ)')　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟдﾟ (ヽ
　　((　/ 　 　/　))　　　　　　　　　　　　((ヽ　　　 ）　))
　　　　し―Ｊ　　　　　　 　 　　　　 　　　 し―Ｊ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
葬儀関連品を貸出し会社　　　　　　　　　　　　
＝イベントレンタルってか　　　　　　　　　　　　でも葬儀を「イベント」って何か抵抗ありますな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他にもっとよい言い回しは無かったのかね。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「葬祭関係」でトリップつけるのがﾍﾞｽﾄじゃなかったのかね。

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　水曜日 　　　

朝：　卵かけご飯
昼：　長崎チャンポン大盛り
夜：　日本酒３合、馬刺、馬ホルモン煮、レタス半玉、ご飯

39歳女　サンフランシスコ稼動中

朝：なし
昼：ＢＢＱチキンサラダ　ぺリエ
夕；クラムチャウダー・パンの器
夜：モヒートカクテル　アン肝　焼き鳥の皮Ｘ２　ししゃもＸ２
　　イカの寿司Ｘ２　ぐわん　味噌汁　お茶
後：マドレーヌ　ディカフコーシー　


39歳になりますた。

29歳 女 雑貨屋アルバイト

朝 シリアル＋バナナ＋牛乳

昼 カレー（4日目）

夜 鳥肉のはさみ揚げ（ケンタロウのレシピ）
春雨の和え物
納豆


どこにでもある食材で簡単おいしいケンタロウのレシピがお気に入り

>>325
sushi barってやつ？

朝　パンの上にキャビア
昼　ご飯の上にキャビア
晩　ラーメンの上にキャビア

の予定

たこ焼き機買ったんだけど作るのめんどいかな？
昼と夜兼用で食うつもりなんだけど

28　♂　海苔メーカー営業

朝　函館みかんヨーグルト（すごいうまい）チョコ１枚
昼　おにぎり３つ
夜　ごはん　みそ汁　餃子

事務の人がくれるお菓子が朝ごはんになる。感謝。

25歳　金融　男

朝　チョコ　ジュース
昼　給食センター弁当
夜　インスタントラーメン　なすの漬物　極旨

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　ミートソーススパ。レタスとキュウリ。メカブ。野菜炒め。牛乳。洋なし。
夜　ミートソーススパ。トマト。グラタン。牛乳。キュウイヨーグルト。煎餅。

知り合いからミッフィー絵皿もらった。
自分では引き替えるほどポイント貯められなかったから嬉しい。

24　おのこ　IT
朝　バナナ
昼　自作弁当
夜　カツサンド＋FF

31歳 女 イベントレンタル

朝　玄米フレーク+フルーツミューズリー+牛乳
昼　おにぎりしゃけ・酸辣湯春雨スープ
夜　ナスとミートソースのラザニア風

>>323
葬儀「も」やってるのね
今の時期は秋祭り・フリーマーケット・運動会のお仕事をいただいてます

24女公務員
朝　ｵｸﾗ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ・ﾅｽﾋﾟｰﾏﾝ鶏肉の照り焼き・ｸﾙﾐﾄｰｽﾄ2枚
昼　朝のおかずに餃子を足したお弁当
夜　ﾅｽとｵｸﾗの豚肉巻き・鳥団子と白菜の汁物・ご飯

我ながら夕飯は上出来だった。今度誰か来るときにまた作ろう。

28　男　薬剤師
朝；ブランフレーク
昼；自作チャーハン
夕；キムチ焼きそば、あまってて腐りそうだったご飯に納豆ぶっかけ

糖分しか摂ってない感じだな。

25 女 派遣社員

朝：寝てた…
昼：納豆トースト・スクランブルエッグ・青汁牛乳割り
夜：お弁当（きのこご飯・牛肉のにんにく炒め・ほうれん草とえのきの卵とじ)・野菜ジュース

眼精疲労と肩凝りがひどすぎる…

17女 工場勤務＋接客
朝 きのこと鮭のｸﾘｰﾐｰﾄﾞﾘｱ(ﾋﾟｱｯﾄのやつ)、豆乳、烏龍茶
昼 味噌汁、野菜炒め、おにぎり、烏龍茶
夜 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ｴｽﾌﾟﾚｯｿｺｰﾋｰｱｲｽ、烏龍茶
間食 AQUO3粒

22歳 女 学生

朝：りんご、食パン、チーズ、フルーツグラノーラ、ベーコン、ナッツ類…とかいろいろつまんだ
昼：なし
夜：アイス、枝豆、野菜炒め、レーズン

はじめて夜行バス体験した。
あんまり寝れなかったけど結構楽しいです。しかし昼は睡魔に襲われ爆睡…

31 女 メーカー事務

朝 ヨーグルト ウインナ クルミパン トマトジュース
昼 弁当持参 胚芽米 茎わかめ ウインナ ひろうす煮物 トマトサラダ
夜 豚挽き肉カレー サフラン胚芽米 きゅうり一本

明日が終われば三連休！

29♂自営
朝　飲むヨーグルト
昼　栗ご飯、茄子田楽、秋刀魚塩焼き、お吸い物
夜　アジ叩き、ベーコンとピーマンの炒め物

学生♀(19)
朝:寝てた
昼:部活
夜:麻婆茄子,大根ｻﾗﾀﾞ,雪見大福,ｶﾞﾘｶﾞﾘ君

在宅　♀

朝　：なし
昼　：なし
ｵﾔﾂ :そふとくりーむ
夜　：海老天重、味噌汁

36歳♀　体力仕事

朝　アイスコーヒー
昼　炊き込みご飯
夜　ゴルゴンゾーラリゾット、海老のトマトソースパスタ、ミックスピザ

友人とご飯。

33歳♂　法務

朝　なし
昼　刺身定食
夜　中国粥･小籠包

ねこ舌なのに…

>>334
＞フルーツミューズリー

って普通のスーパーで売ってますか？
みかけないのですが・・・

29歳 ♂ 無職

朝 ご飯、みそ汁、卵焼き、野菜サラダ
昼 天津飯、エビチリ、鶏の唐揚げ、餃子、まるごとバナナ
夜 トンカツ、野菜炒め、お好み焼き、お茶漬け、アイスクリーム

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、ソイジョイ
昼　つけ麺、高菜ご飯
夜　ビールx3、グレープフルーツサワー、ぶどうサワー、焼肉、ご飯、冷麺、シャーベット

>>347
玉子の摂取しすぎですね。
玉子焼き１　天津飯２　お好み焼１個は入ってる計算でも
4個はとってる。
それ以上の場合も充分ある。

２５歳 ♀ カフェ勤務

朝 トースト１枚、ゆで卵、ice coffee

昼 ［まかない］
ハンバーグlunch（およそ800�i）

夜 高菜春雨、みそ汁、アジフライ

間食 マドレーヌ1個、餅チョコ
食べ過ぎ。

48歳 IT関係

朝 うまい棒 チーズ味

昼 小諸蕎麦

夜 松屋

48歳で、うまい棒を食うなよ

21女フロアレディー

朝　寝てた
昼　寝てた
夜 バジルパスタ、和風ツナパスタ
深夜3時 茶そば

ふぉーてぃえいと

21男　大学生

朝　もやし炒め　ご飯
昼　お吸い物　穴子の寿司2切　なすのおひたし
夜　サンマの塩焼き　ご飯　味噌汁　大根おろし　ちりめんじゃこ　なすの浅漬け

>>352

禿ドウ

　 /＼＿＿_／＼
／ ,,,,,　　　 ,,,,, 　: ＼
|　（●）,　、（●）　　| 　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
|　　,,ノ(,＿.)ヽ、,, 　 | 　＜　 48歳で、うまい棒を食うなよ
|　　　　-==-　 　 .::::| 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
＼　　　`--'　　 .:::／
／｀ー‐--‐‐―´´＼

ホームレス　性別・年齢不詳



残飯

24 ♂ 電車

朝 ｸﾗｯｶｰ
昼 千切りｷｬﾍﾞﾂ ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ
夜 居酒屋で豚角煮 豚角煮空揚げ 秋刀魚揚げあんかけ 温野菜ｻﾗﾀﾞ 杏仁豆腐

この居酒屋は大当たり！また行こう。

19女

夕方 刻みﾈｷﾞ入りの玉子焼き、白飯
夜中 納豆、白飯
明け方（さっき） 玉子焼き、白飯

夜の仕事なんで時間帯ｽﾞﾚてるけどこんな感じ
冷蔵庫が空っぽなので玉子焼きくらいしか作れない
今日こそスーパーいく！

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　木曜日 　　　

朝：　ご飯、振りかけ海苔
昼：　カレーパン、牛乳
夜：　焼酎２杯、鶏肉のゴーヤ炒め、 ご飯、温泉卵

19男　学生

朝　スパゲッティー
昼　お茶
夜　寝　
　
バイトある日は賄いがあるから、ハンバーグやらステーキ食べるけど
ない日は・・・

39女　サンフラン旅行中

朝：コーシー　オレンジジュース　トースト　ポテト
夕：タイの豚ひき肉ごはん　水　スタバでイチゴミルク

今日は3人客が来たうち２人がやり逃げ。もう落ち込む。
日本人から電話があるが断る。日本人は会話が疲れる。
明日はロス。もうサンフランには来ねえ！

糞シゲ！

21男　大学生
朝　寝てた
昼　ラーメンとわかめと卵
夜　キムチ　ヨーグルト　冷や奴

在宅　♀

朝　：爆睡
昼　：パン屋さんの焼きたてパン
夜　：ゆで卵のコロッケ、ゆでオクラ、温たま、白米。

18♀　大学生
朝　プリン
昼　チキンフィレオとサラダ
夜　揚げ出しなす（ひき肉入り）挽肉とピーマンと人参炒め　ハンバーグ　納豆

朝 うまい棒 めんたい味


昼 うまい棒 豚キムチ味


夜 うまい棒 てりやきバーガー味

今夜はマックだね。

24 ♂ 電車

朝 冷凍ﾊﾞﾅﾅ
昼 ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ+(焼き豚薄切り ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
夜 ﾛｰｶｰｸﾜﾄﾞﾗﾃｨｰﾆﾚﾓﾝ1袋(小) ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ(残り物)

ﾛｰｶｰｸﾜﾄﾞﾗﾃｨｰﾆ全種類制覇(￣〜￣)
ﾘﾋﾟはｶｶｵ、ﾃｨﾗﾐｽ、ｱｯﾌﾟﾙにする。

31歳 女 イベントレンタル

朝　玄米フレーク+フルーツミューズリー+牛乳
昼　麻婆丼
夜　ナスとミートソースのパスタ

>>346
そのへんのスーパーでは見かけたことないです
大型ショッピングセンターの、コーヒーと海外雑貨＆食品の専門店で買っています

25 女　派遣社員

朝：食パン・目玉焼き・ベーコン・青汁牛乳割り・蜂蜜入りマドレーヌ
昼：ミルクココアシリアル＋牛乳
夜：インスタントの塩ラーメン

１年ぶりくらいにインスタントラーメン食べた。

36歳♀　体力仕事

朝　豆腐丼／ツナトーストサンド、アイスコーヒー
昼　自作弁当（炊き込みご飯、小芋揚げ、きんぴらごぼう、ミートボール）
間　お土産のチョコビスケット、缶コーヒー
夜　じゃがりこ

☆４１歳でうまい棒を食べていいのかについての件☆

24 おのこ　IT
朝　ベーコン＋白米＋バナナ
昼　自作弁当
夜　BLサンド

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、みかん+ヨーグルト
昼　焼きそば
夜　鶏唐揚げ、極旨、ブラックジンジャーサワー

朝 ご飯・味噌汁・鮭・韮と桜海老の煮浸し・納豆・ひじき・煮豆・自家製ぬか漬け

昼 おにぎり・卵焼き・たこさんｳｨﾝﾅ・唐揚げ・温野菜サラダ のお弁当

夜 昨日のてっちり鍋の残り汁で作った雑炊


朝はたくさんの種類を少しずつ食べる。
朝食べなかったら、昼と夜に色々食べるけど、夜はあまり食べない。

>>376
ごめ、
♀25歳、工場常夜勤

33歳♂　法務

朝　なし
昼　カツとじ煮定食
夜　シーザーサラダ･ゴーヤチップス・フーチャンプルー ・オリオンビール2杯・各種泡盛4杯

初めて飲みに行った部下が酔ってしまって意外と可愛かった

２５歳　男　アルバイト

朝　無し
昼　パスタ　塩コショウ
夜　パスタ　塩コショウ

食材なくなった（;｀∀´）ニダー
パスタでしのいでいる。

しかし食べないと瘠せるね。
５キロくらい痩せたよ。
というより　やつれた　というか。

>>379
キミ、死にますよ(-"-;)

２３歳 女 フリーター

朝 しらすごはん
昼 じゃがりこ カフェラテ
晩 ご飯 きのこたっぷし味噌汁 おからハンバーグ


生活スタイル見直さな…

20 男 学生

朝 パン 野菜生活 ヨーグルト
昼 おかんの手作り弁当
夜 ご飯 マーボー春雨 おかんの作った肉じゃが

今日からまた一人暮らし　短い帰省だった・・・

>>382
母親の偉大さを知るよな


19 男 大学生

朝 ご飯、さんまのたたき、おくら、かぶの浅漬け
昼 無し
夜 バイトのまかない


今日は何にしよう…

アク禁ですた

１８　男　学生

朝　菓子パン１枚
昼　なし
夜　なし

金尽きそうだからやばい。。体力使わないようになるべく動かないようにしてる。
もう少し夏休みが残ってるから実家帰ろうかな

♀22

朝→エビアボガドバーガー、珈琲大量
昼→中華弁当はんぶんくらい
夜→馬刺、タコ刺、かに天ぷら、サラダ、サンマ寿司、梅酒三杯、ビール四杯、ウーハイ三杯

１８　女　学生

朝　なし
昼　アスパラベーコンのペペロンチーノ
夜　鮭とホウレン草のペペロンチーノ

パスタ使いきりました

21歳♀ フリーター

朝 なし
昼 わかめスープ
夜 わかめスープ、おにぎり
お腹すいた。

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　金曜日 　　　

朝：　冷やごはんに鯖缶
昼：　２段海苔弁とカップみそ汁
夜：　焼酎２杯、タマネギ炒め、ご飯、じゃがいもみそ汁

＞大型ショッピングセンターの、コーヒーと海外雑貨＆食品の専門店で買っています

ありがとうございました
今度見てみます☆

25 女 派遣社員

朝:ミルクココアシリアル＋牛乳
昼:ぶっかけ月見うどん・31でキャラメルリボン
夜:牛肉＆えのき＆しめじの炒め物・青汁牛乳割り

24　おのこ　IT
朝　アジの開き＋赤だし＋バナナ
昼　塩やきそば
夜　豚しゃぶ＋赤だし

29歳 女 アルバイト

朝 菓子パン
昼 ミートソースパスタ
夜 オムライス カボチャの煮付け

よんかげつ おとこ あかちゃん

あさ ままのみるく

ひる おひるね

よる ままのみるく

24歳 牡 ネットワーク系

朝 春雨スープ
昼 10穀ご飯 大豆ともやしのみそ汁 ひじきの煮物 ツナサラダ
夜 オクラとベーコンのスパテゲティ 豚しゃぶサラダ 大根と蒟蒻の煮ころがし

34歳　♀　フリーランス
朝　シリアル、牛乳、ヨーグルト
昼　タマゴかけご飯、かぼちゃの煮物、ゴーヤの味噌いため
おやつ　カフェのデザートセット
夜　餃子、ご飯、かぼちゃの煮物、しょうが漬け
晩酌　缶チューハイ、焼酎水割り

肉食べたい☆

21歳男　大学生
朝　ヨーグルト　キムチ
昼　弁当
夜　そば　天ぷら

31　♂　ネットワーク系

朝　ナスとウィンナーのトマトスープ、トースト、充実野菜
昼　なし
夜　チキンのトマト煮、ブラックジンジャーサワー

17女 工場勤務＋接客
夜中 ｸﾘｽﾋﾟｰﾅ
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｽｲｽﾛｰﾙ(ﾁｮｺ)、烏龍茶
夜 ｻｲｾﾞﾘﾔで海藻ｻﾗﾀﾞ半分、烏龍茶2杯
未だに風邪が治らない；

２１歳♀販売
朝→ゆかりご飯、白菜の味噌汁、キムチ、ﾁｰｽﾞInｳｲﾝﾅｰ
昼→フライドポテト
夜→鮭ご飯、唐揚げ

28歳 ♂ 派遣会社役職
朝 ハムエッグ 白菜の味噌汁 いかの塩辛 ご飯

昼 巨大肉まん チョコレート

夜 豚肉の味噌焼き サラダ ご飯 白菜の味噌汁 いかの塩辛 目玉焼き

22♂会社員
朝：ｺｰﾋｰ
昼：牛丼　サラダ
夜：総菜（ひじき・キンピラ）ごはん・みそ汁・さばみそ煮

>>399
好きです　！！

31歳 女 イベントレンタル

昼　たまごかけごはん
夜　オムライス
間　じゃがりこ(サラダ)

ライスにケチャップ入れすぎてしょっぱかった

36歳　女　無職

朝　レーズンパン　豆腐サラダ　牛乳
昼　レーズンパン　スパム　目玉焼き　ミネストローネ
夜　ローソンのツナマヨおにぎり　なんこつつくね串　きのこのクリームスープ（レトルト）

野菜食べてないな
おなかすいた・・・

最近、ここのメニューを見て１週間の食事メニューを決めています
かなり充実した食生活送っております

芸能関係●オんnＡ●1６

朝●卵、明太子、チーズの青紫蘇ピラフ
豚肉、セロリ、大根、豆腐のゴマダレサラダ
パンプキン茶碗蒸し．マムシドリンク

昼●ミョウガと生姜の炊き込み飯
ホウレン草と大豆のピーナツバターソテー
オマール海老のタルタルソース焼き
チキンのカレー粉炒め．
松茸の土瓶蒸し
人参、鮑、カニ、カブ、昆布の酢のもの

夜●ネギタン塩握り．特上焼きカルビ．
鯨ベーコンの刺身辛子味噌漬け
マッシュポテトの卵包み揚げ．鰻の天麩羅
．餅入りニラキムチスープ
他●青林檎ソフトクリーム．カシスゼリー
バナナ饅頭．ライムファンタジュース

16の割には年寄り臭い内容だな
しかもマムシドリンクってオッサンw

>>406
AKB48ｷﾀ━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!

42 　一人暮らし独身男
　　
　　　土曜日 　　　

朝：　冷や飯にボンカレー
昼：　特大おにぎり１個
夜：　日本酒３合、すき焼き、うどん

24歳新入社員♂

　朝　菓子パン
　昼　会社では食堂でその日の気分次第。休日はまたパンかオニギリかラーメン作るか
　夜　スーパーで値引きされたお弁当

年金受給者　♂

あさ　ご飯、味噌汁、海苔、卵
ひる　カップラーメン、井村やあんこ缶
ゆう　餃子、ビール。

営業事務　♀　19歳

朝：レーズンパン チーズオムレツ ウィンナー 巨峰

昼：明太マヨスパゲティ サラダ

夜：ハンバーグ キャベツとウィンナーのコンソメスープ ご飯 サラダ カシスオレンジ



料理が楽しくて仕方ない!!

30 エンジニア
朝→プロテイン　食パン(当然トーストせず）　マルチビタミン
昼→缶コーヒー　マルチビタミン
夜→プロテイン　食パン(当然トーストせず）　マルチビタミン

栄養的には問題なさそな気がする。

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　日曜日 　　　

朝：　すき焼きの残り汁にご飯
昼：　梨（幸水）１個
夜：　日本酒２合中、ツナ缶とレタスのサラダ、予定：鮭のホイル焼き、白菜の
　　　塩もみ

　　　今日は誕生日だったな〜そーいえば┐('〜`；)┌

>>413
ダイエット？
大概のマルチビタミンは１日所要量全部は入ってない

24 おのこ　IT
朝　オクラ納豆＋赤だし
昼　アスパラの明太子スパゲティ
夜　もつ煮込み＋赤だし

コレステロール値の減少に成功

在宅　♀

昨日
朝　：爆睡
昼　：カップラ
夜　：牛卵丼、野菜炒め

今日
朝　：爆睡
昼　：イタリアンのコース
夜　：おにぎり

>>414
おめで�d

21大学生　男
朝　ツナのパスタ　ヨーグルト
昼　気が付いたら食べてなかった…
夜　わかめラーメン　トマト　野菜ジュース

２１男
さんま食べたお(　・ω・)

25 女 派遣社員

朝：納豆トースト・ヨーグルト
昼：春雨ヌードル・スクランブルエッグ・牛肉のにんにく炒め・ほうれん草のおひたし
夜：チキンとチョリソーのブリトープレート

昨日今日と外食続き。

>>415
いや、ただ面倒くさくって。
体重はぜんぜん変化なしだよ。178cmの66kg
マルチビタミンはLifeExtensionとかいうやつ。栄養士もべつにおｋ
と言われた。
結構、こんなで食事でも平気なもんだよ。

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、みかん+ヨーグルト
昼　ほうれん草とナスのトマトスープ、極旨
夜　カップヌードルカレー、良質素材、ドンタコス、ライムサワー

22♀

朝→パン、コンポタ、ソーセージ、サラダ、
昼→鴨せいろ
夜→寿司、お吸い物

28 ♂

朝　麦茶、オレンジ
昼　ご飯、イカそうめん、里芋の煮物
夜　発泡酒、小海老の天ぷら、オクラの和え物

31 女 メーカー事務

朝 クルミパン ピーナツバター ヨーグルト コーヒー
昼 半身浴しながらクラッカーとお茶（1L）
夜 残飯整理煮込みうどん 豚オクラ団子 餅 お揚げ 長ネギ にんじん

友人の結婚式で中国地方に行ってきた。旧い友人と再会してたくさんおしゃべり。

19男
朝寝
昼お好み焼き
夜　鳥丼

料理学校とか行ってる奴って自炊余裕だろう。羨ましい。

23男
朝無し
昼無し
夜 菓子パン

早くまともな生活に戻りたい。

２１に歳♀販売
朝→卵かけご飯、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
昼→ゆかりｵﾆｷﾞﾘ×2、竜田揚げ
夜→（お婆ちゃん家で）あさりご飯、胡瓜の漬け物、冷やしﾄﾏﾄ、ｲｶとｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物、鳥の唐揚げ、ﾜﾗﾋﾞの煮物
今日は母の誕生日☆

朝　バナナ
昼　バナナ、切り昆布の煮たの
夜　ヨーグルト、里芋とイカの煮物、草大福、シュークリーム、牛蒡揚げ煮
野菜ジュース、胡瓜カブ浅漬け

20♂　設計士
朝　なし
昼　近所のパン屋のパン
夜　スジ肉のカレー

20 男 学生

朝 寝てた
昼 そぼろ丼
夜 和風パスタ

スーパーでパスタ１キロ198円だった

34/牡/給料使い

朝：チャーハン
昼：焼酎
夜：唐揚げ弁当、インスタントラーメン、焼酎、カクテル

ほっかほっか亭の唐揚げ弁当は好きだ。今なら380円。

な、なんだって！

17女 工場勤務＋接客
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾏﾙｹｰの明太子ﾏﾖﾈｰｽﾞﾊﾟｽﾀ半分、ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ煎餅2枚、烏龍茶
夜 うま屋の炒飯半分、餃子3つ、水
間食 AQUO2粒
>>402 急にどうされたのですか？(ﾟ□ﾟ)

23　♀　金融

朝　レーズンパン　コーヒー
昼　うどん　小松菜のおひたし
夜　ナポリタン　

うーん、一人身は侘しい。
特に連休中は。。。

37　♂　休職中
あさ　インスタントラーメン
ひる　カップうどん
ゆう　作るの面倒、外食

皆さんは作るのが面倒のときはどう成されます？

３５女事務職　連休中の食事

朝昼　　ごはん＋味噌汁（インスタント）＋炒めたナスを生姜醤油で
夜　　　酒

茄子6本使い切った


>437
パン＋レトルトカレー
ハンバーグ等を冷凍して常にストック
冷凍しておいたご飯でおじや作るのも楽

>>437
ご飯だけは炊いて、おかずはお惣菜で済ませたり…。
本当に面倒な時はスーパーの半額お弁当かな。

ありがとうございました。>>438 >>439
いま豆腐屋へ行き一丁買ってきました。夏は冷奴で美味しいですね。
麻婆豆腐なども作りたいのですがネットで調べて作ります。

438さんは独身なのですか？料理を作ってくれる人募集中なのですが・・・。
駄目でしょうね。（笑）

21男　大学生
朝　ボロネーゼ
昼　また食べるの忘れてた…
夜　ごはん　キムチ　キャベツの千切り1/4玉　ヨーグルト　海苔　バナナ

明日21♀
朝。ホットケーキ、コーヒー
昼。ラーメン
夜。ゴハン、ワカメスープ、炒め酢豚

あじ食べたお（　＾ω＾)

24 ♂ 電車

朝 スナイダース(クリカラ味) デアー(チョコチップ) 男前豆腐
昼 なし
夜 クラッカー

寝なきゃいけないのに寝れない…

24 おのこ　IT
朝　アジの開き＋赤だし
昼　バナナ＋生姜焼き
夜　アスパラとレタスのサラダ＋ペペロンチーノ

25 女 派遣社員

朝：食パン・ヨーグルト
昼：生ハムのパスタサラダ
夜：塩ラーメン(ほうれん草・卵・もやし入り)

朝 爆睡
昼 枝豆とキャベツのスープパスタ
夜 カツオのたたき丼

22　女　学生
朝　スパゲティー
昼　チヂミ
夜　サバ寿司　サラダ　プリン　かぼちゃ

24　男　院生
朝　なし
昼　オレンジジュース
晩　焼きうどん（うどん半分）

17女 工場勤務＋接客
朝 寝てた
昼 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｬｰｼｭｰまん、緑茶
夜 丸源でﾐﾆ鉄板炒飯、とりﾋﾟﾘ辛揚げ1個
間食 ﾊｰｼｰのｱｲｽ(ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ&ｸｯｷｰ味)

明日から仕事頑張るぞ。

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、みかん+ヨーグルト
昼　ビーフカツ・メンチカツ・ウィンナー・キャベツ、ご飯、味噌汁、柴漬け
夜　チキンステーキのレモンバター風味、極旨、ウーロンハイ、チップスター

今から桃食べるお（　＾ω＾)

26 ♂　事務
朝　SOYJOY
昼　キャベツだけのお好み焼き
夜　ご飯　インスタント味噌汁　卵焼き　キャベツとベーコンの炒め物
　　お総菜のごぼうきんぴら

朝　御飯　味噌汁　鯵のひらき　炒り卵
昼　うな丼　味噌汁
夜　焼きそば　味噌汁

自分でつくっちゃいるが野菜食ってねぇな…

>454
味噌汁作っているなら野菜たっぷり入れた味噌汁どうよ。おいしいよ。
葉物とキノコの組み合わせはハズレがないよ。

チーズが好きな人って何考えて生きてるの？
食べてて臭くないのかよ
部屋も臭くなる

あとバターもくさい

>>456
何も考えず生きてる
食べてて臭くない
部屋も臭くならない

あとバターもくさくない

わろたｗｗ
リセッシュかファブリーズすることをおすすめする

31歳　女　イベントレンタル

昨日
朝　玄米フレーク+フルーツミューズリー+牛乳
間　水族館売店で　ソフトクリーム
夜　スカイラークで　ハンバーグとチキンソテーのミックスグリル・バケット・コーンスープ

今日
夜　ロイヤルホストで　ハッシュドビーフハンバーグ・ライス

短い夏休み終了

30 ♂　エンジニア
朝　朝マックのポテトなし
昼　春雨っぽい定職（今日はお仕事なので）
夜　缶コーヒー　マルチビタミン

みんないいもん食ってんじゃんか。
裏山視す

定職→定食
意味不明になっていた。

22♀

朝→マグロ中落ち、サラダ、ご飯、漬物、茶碗蒸し
昼→抹茶ラテ、野菜ジュース、ベーグル
夜→ひつまぶし
今→チーズケーキ

33 ♀ アパレル店長
朝 ﾄｰｽﾄ ﾀﾗﾏﾖﾃﾞｨｯﾌﾟ

昼 おにぎり2個 ｼﾌｫﾝｹｰｷ ｺｰﾋｰ

夜 焼鮭 きんぴらごぼう 納豆 かぼちゃの煮物 コールスローサラダ ごはん

チーズがどうしても食えない

>>464
俺も苦手だけど精神を鍛えるために、たまに食るよ。
モノによってはマジで体調崩すけどｗｗｗ

とりあえずがんがれ！食うと経験値があがるぞ。

19男
朝無し
昼ピザトースト
夜クリームパン

>>459
＞夜　ロイヤルホストで　ハッシュドビーフハンバーグ・ライス

夜のみですか？
珍しいですね。
休日（疲労回復で）昼すぎまで寝てた〜だったとか？

22歳 女 学生

朝：梨、枝豆、おばあちゃんが煮た小豆サツマイモ、大根煮つけ
昼：大根の煮物、梨、グレープフルーツ夜：飲み会でいっぱい飲んだ、スルメの一夜干し、たこわさ、軟骨唐揚げなどを食べる



4時くらいに実家から帰宅。ものすごく悲しい…


でもスルメの一夜干しはうまい。

女　31　事務＋

朝　ふりかけご飯。豚汁。ハンバーグ。食パン。コーヒー
昼　そば。おにぎり。タケノコと肉の煮物。ハンバーグ。牛乳。
夜　カレーパン。コーヒー。

温泉行ってのんびりした。

31 女 メーカー事務

朝 タイ風春雨サラダ。木耳や胡瓜など適当に入れナンプラーで和えてみたらアラ美味しい
昼 友人とカフェランチ
夜 マルタイラーメン（朝の木耳入） 竹輪二本 缶ビール

友人が離婚しそう。
国際結婚てのは人並み以上の忍耐が求められるようだ。

会社員 25 雌

朝 無し
昼 ｺﾝﾋﾞﾆﾊﾟｽﾀ　 ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ
間 ﾛｰﾙｹｰｷ
夜 豚丼 卵 けんちん汁

ｸﾚｰﾑ処理で食欲増えた…orz

会社員 ♀ 25

朝→ご飯(茶碗1/3) ジャガ芋味噌汁　塩サバ もずく 卵焼き おぼろ温豆腐 納豆　漬物

昼→自作弁当(ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ 野菜と魚肉ｿｰｾｰｼﾞを炒めたやつ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰとｵﾚﾝｼﾞのｾﾞﾘｰ)ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ

間食→野菜ジュース(１日分の野菜)とケーキ２個(モンブランとガトーショコラ)

夜→チリビーンズ ご飯(茶碗1/3)　朝のジャガ芋味噌汁　紅茶豆乳

夜食→余りまくってた冷凍枝豆と冷凍コーンを使って、簡単冷製スープ
かなりウマく出来たので、明日の朝ご飯にも食べる予定。

学生♀20

朝→無し
昼→パン一つ、水
夜→ご飯、味噌汁、キムチ納豆、サラダ
夜食→チューハイ、焼酎、梅昆布

産まれて初めて味噌汁作ったけどうまかった

ｶﾞﾃﾝ　雌

朝→なし
昼→弁当屋さんの弁当
夜→インスタントラーメン・発泡酒×３

体壊すな。。。

>>474 身体が資本だよ（´ω｀）
30♀
昼　オムハヤシ
夜　海苔弁当・・・・人の事言えないや！

２１歳♀販売

朝昼兼用→くるまやの味噌ﾗｰﾒﾝ、焼きたらこｵﾆｷﾞﾘ
間→濡れ煎餅、みたらし団子1本
夜→ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ

専門学生　19　女

朝：ミルクがゆ、コーヒー、萩の月
昼：なし
夜：アップルパイ、豆乳、玄米黒酢

44歳・工事現場監督
朝:小便に砂糖を入れて飲んだ
昼:仕出し弁当
夜:ウンコに砂糖をまぶして食べた

44にもなって朝食抜くなよ

>>479
カロリーメイトを買い忘れたんでな
心配してくれてありがとよ


やらないか？

さすがに44に手を出したら犯罪だ
ちゃんと朝飯食って大きくなれ

ああ…
朝は食べないと力が出ないしな


せめてチンポのサイズを教えてくれ小僧

86爺現場
朝 坦々麺　大トロステーキ　カレーポテトグラタン　フルーツジュース
昼 キクラゲと白葱とアサリの味噌和え　エビマヨピッツア　フカヒレ餃子
テキーラ
夜 中華雑炊　サンマの煮物　水羊羹
夜食 ケンタッキーフライドチキン＆ビスケット＆コーラ

どんだけ元気な老人なんだw

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　日曜日 　　　

朝：　卵掛けご飯
昼：　おでんの仕込み中、ビール１本
夜：　日本酒２合、おでん、叩き軟骨焼き、ごはん

オレンジカウンティ旅行中

朝：なし
昼：パスタのピンクソース　サラダ　コーシー
夕：納豆ご飯としょうゆラーメン（ミツワにて）

マジ稼ぎがない・・・明日はアリゾナへ行こうかな・・・
月末までに稼いでＮＹに戻ってぬこに会いたい

18歳 専門生 女

朝→ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
夜→豚の角煮、玄米、味噌汁、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

最近料理にハマってきた♪

>>486

さらに

　 /＼＿＿_／＼
／ ,,,,,　　　 ,,,,, 　: ＼
|　（●）,　、（●）　　| 　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
|　　,,ノ(,＿.)ヽ、,, 　 | 　＜　豚のしょうが焼き　キャベツ　ポテサラ　ごはん　味噌知る　ぺリエ　お〜いお茶
|　　　　-==-　 　 .::::| 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
＼　　　`--'　　 .:::／
／｀ー‐--‐‐―´´＼

おまえら飯と金どっちのが欲しい？
俺は後者だから毎日食欲と闘ってるよ

>>489
食費なんてケチっても金額なんかたかがしれてるだろｗ
飯はしっかり食った方がいいと思うぜ

>>464
チーズ食えないけどピザは食える・・・
チーズはいってるのにね

ほか弁を食ったのに何か腹が膨れた気はしないし満たされない…

チーズはおまえの臭マンだろうが(´∀`)

21男　大学生
朝　からし明太子パスタ　トマト　バナナ
昼　コロッケパン　生茶
夜　卵かけごはん　ちりめんじゃこ　冷や奴　海苔　ヨーグルト

川辺でコロッケパン食べてヌートリア眺めて本を読んだ。

４５　♂　ヒマジン
あさ　食パン２枚、石井のチキンハンバーグ
ひる　食パン２枚　ボンカレー
ゆう　食パン２枚　麻婆豆腐

海苔メーカー営業　28♂

朝　いちごヨーグルト　焼き菓子
昼　おにぎり３つ
夜　ご飯　にら玉豆腐のみそ汁　ピリ辛レバニラ

3連休明けのせいか、笑えるミスをしてしまった。レバニラに豆板醤いれたらうまい。

36歳♀　体力仕事

朝　ドーナツ、アイスコーヒー、眠眠打破
昼　モッツァレラチーズとトマトのパスタ、コーヒー
夜　鯵の開き定食（鯵、味噌汁、ご飯、冷奴、きゃべつのおひたし、お漬物）

仕事が忙しすぎてしばらく書き込みしてなかった。
久しぶりに食べたなぁ。

２８歳　♀、看護師

朝　バナナ＋豆乳＋ヨーグルト をシェイク
昼　ひよこ豆とひき肉のドライカレー（ホールトマトで）　キャベツ、ニンジン、ひよこ豆のスープ
夕　昼と同じ

ひよこ豆おいしい！

女　31　事務＋

朝　コーヒー
昼　ご飯。おでん。茄子とトマトの煮込み。キュウリ。牛乳。
夜　ご飯。おでん。茄子とトマトの煮込み。牛乳。煎餅。

昨日煮込んでおいたおでん、味がしみてウマー。

O-157に注意

20　学生　♀
朝昼：シリアル牛乳かけ
間食：チキンフィレオ
夕：失敗した麻婆丼

ミニトマト育てたら、どう？？毎日新鮮なの食べれるよ！！

31 女 メーカー事務

朝 ヨーグルト蜂蜜がけ 玄米フレーク
昼 弁当作る気起きず外でチキンかつ定食
おやつ 連休お土産いろいろ。梨とか博多の女とか。
夜 麦茶ハイ 出来合いの海老クリームコロッケ 胡瓜一本

連休ボケ。すべてが面倒くさい

24 おのこ　IT
朝　ウイダー
昼　自作弁当
夜　オクラ納豆＋豆腐＋赤だし＋バナナ

24　♂　電車

朝　クラッカー
昼　デニッシュパン×２　クロワッサン
夜　キャベツ卵炒め　長芋

久しぶりにランニングできた。

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、あんず+ヨーグルト
昼　茄子の辛みそ炒め、ご飯、スープ、冷奴、杏仁豆腐
夜　アップルパイ、極旨、伊右衛門

朝　ごはん　味噌汁
昼　食堂定食（チキンカツ、小鉢煮物他）
夜　ビーフンとたまねぎのスープ

25 女 派遣社員

朝：食パン・目玉焼き・ベーコン・ヨーグルト
昼：海鮮塩焼きそば
夜：ツナマヨおにぎり・野菜ジュース

31歳　女　イベントレンタル

朝　十六穀ごはん　イカ塩辛
昼　おろし唐揚げ弁当
夜　かぼちゃとハムのサラダ　オクラ納豆のせ冷や奴

>>467
昼まで徹夜で遊んで帰ってきて仮眠して夕食会に出掛けたので
一日１食だけになってしまいました

33 ♀ アパレル店長

朝 ごはん 豚汁 明太子 ｳｨﾝﾅｰ

昼 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ ｱｲｽｺｰﾋｰ

夜 ごはん 豚汁 ベーコンエッグ コールスロー ｷｭｳﾘのぬか漬け かぼちゃの煮物

33歳♂　法務

朝　なし
昼　日替わりランチ（豆腐ハンバーグとピーマンの肉詰め）
夜　コンビニサンドイッチ

30　♂　会社員
朝　缶コーヒー
昼　天丼弁当
夜　自作チャーハン

残業ない時は自炊したり、スーパーで安いものをチョイスできる。
残業あると、夜は松屋になったりコンビニになったりして食費が高くなる。
でも、残業代出るからそれで相殺できる。
あー、家族だんらん法の導入が怖い。。

皆　小食でヘルシーな食生活送ってるなぁ
すごく尊敬する。ﾐﾝﾅｴﾗｲ！

３２才独身、♂

朝飯　−　前の晩にセブンイレブンで買った鮭おにぎり２個＋カゴメの野菜ジュース
昼食　−　吉野屋の牛丼大盛り＋おしんこ
夕食（２３時〜）−ファミマのハンバーグ弁当　＋　KIRIN缶チューハイ２本

24男　院生
朝　オレンジジュース
昼　サラダ
夜　すき家で三種チーズ牛丼サラダセット

>>509
徹夜マージャンでつか？
お疲れですた。

チーズがこの世から消えてなくなればいい

２１歳♀販売

昼→味噌ﾗｰﾒﾝ
夕→ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄＭ
晩→ご飯、野菜炒め、焼き鳥ﾚﾊﾞｰ（ﾀﾚ）、いかのﾎﾟｯﾎﾟ焼き

遅番の為生活ﾘｽﾞﾑ狂っとります(*_*)

17女 工場勤務＋接客
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮﾄｽ半分、烏龍茶
昼 ﾏｯｸｼｪｲｸのﾁｮｺ(S)、ﾎﾟﾃﾄ
夜 お好み焼き屋で 牛すじ少し、どて煮少し、ご飯、ﾈｷﾞ焼き半分、烏龍茶
間食 AQUO3粒
もう限界。明日仕事休んで病院行ってくる。

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　月曜日 　　　

朝：　ご飯、おでんの卵
昼：　チャンポン大盛り
夜：　日本酒２合、２日目のおでん、ごはん

食中毒になるなよ

22　女　学生
朝　牛乳
昼　スパゲティー　ヨーグルト
夜　味噌汁　長いものグラタン　肉炒めたもの　ご飯
間　クッキー　チョコ

22歳 女 学生

昨日
朝：なし
昼：ａｐの海草サラダ、春雨ヌードル
夜：にんじんスティック、こんにゃく、きゅうりを味噌ディップで


堅いもの食べ過ぎなせいか？あごの関節がいたい(´･ω･｀)

４５歳　オス　一人暮らしの障害者
今日は新米を買った。

ゆう　ツナ缶、ライス
あさ　ご飯、味噌汁、海苔、玉子
ひる　餃子　ライス。

二十歳♀
大学生

朝ジャガビー
昼ラザニア
夜パン

朝無
昼うどん
晩オムライス

>>524　ご飯とライス使い分けてるなｗしかもツナ缶とライスてｗ

31歳独身 会社経営

朝、無し
昼、ラーメン二郎豚ダブル大
夜、無し

24　♂　電車

朝　冷凍バナナ
昼　チーズベーグル＋（焼豚薄切り ザワークラフト クリームチーズ）
夜　キャベツ千切り　長いも　男前豆腐（マサヒロ）

暑い〜

　　　＿＿＿
　　/ ＿＿＿_ヽ　　　　
　　|/ 　'''　ヽ　l 　
　　||-（　）-（　）　
　　|　 　　‘‘　l　　　
　　| 　＿＿＿ヽ 　
／　＼　 　LLl　＼
　　 　ヽ 　／　　

28　男　薬剤師　
朝；アイスコーヒー
昼；自家製おじや
夕；おじやの余り、トースト＋ツナマヨ

せづねぇ

24　おのこ　IT
朝　ベーコネッグ＋バナナ
昼　自作弁当豪華版
夜　ビッグマック＋マックポーク＋ドリンクM

17女 工場勤務＋接客
朝 寝てた
昼 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ、烏龍茶
夜 牛焼肉丼半分、烏龍茶
違う病院行ってきたら五種類もの薬出された；(内二種類は胃薬)

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　　 ○　　　　Ｕ　 　　) ３ .ﾉ　
／ ○＼ ヽ ,,_　 Ｕ　 ___,,ノ　　
　　○ 　＼,,＿__＿＿_,ノ ＼
　[>口<]　 　　　　　　　 　
..　 （.）　　　　　　　　　

31歳　女　イベントレンタル

朝　十六雑穀ごはん　甘酢たれ漬け唐揚げ(冷凍食品)
昼　ペヤング　からあげ
夜　おくずがけ

名古屋土産の味噌煮込みうどんセットを使って宮城郷土料理

36歳♀　体力仕事

朝　ロールケーキ、アイスコーヒー
昼　坦々麺、チャーハン
間　缶コーヒー
夜　惣菜パン、缶コーヒー

朝から講習会に出席。
昼に入った中華料理屋で、同僚の頼んだモノが30分経っても出てこなくて、時間切れでやむなくキャンセル。
セットのチャーハンを同僚に食べさせて、私も急いで坦々麺をかきこんだ。
だんだん腹立ってきちゃったよ、ひどい目にあった。

33歳♂　法務

朝　なし
昼　なし
夜　なし

六法のきれいなページがおいしそうです

31 女 メーカー事務

朝 わかめの酢の物 ソイジョイ（マンゴー）
昼 弁当持参 胚芽米 茎わかめ 出来合いチーズコロッケ ウインナ コールスローサラダ カップスープ
夜 弁当おかず残り 卵かけご飯

１８ 大学生

朝 トースト
昼 カップ焼きそば
夜 ホッケ焼き 大根と豚の煮物 雑穀ご飯

昼は学校に行ってたから適当
お弁当持参したいけど、朝が弱いから寝てたい

>>532
１７なのに内臓悪いって・・・食生活改善警告されてるようなもの。

ずっとみてて、お菓子だらけだし「よくこんな食事内容晒して恥ずかしく
ないのかな」と思っておりましたわ。
で、案の定でした。

>>539
誰が何食おうとまぁいいじゃないスかｗ
>>532
お大事にどーぞｗ

>>536
次から黒ヤギさんでカキコですか？ｗ

>>540
草生やすなよ、くせーな

22歳 女 学生

朝：なし
昼：水、コーヒー
夜：ニンジンスティック、キュウリ、リンゴ、梨、よっちゃん、こんにゃく


足と顔がなぜかむくむ(´;ω;`)

>>541
句読点意識して書ける人尊敬しますｗ

２２ 女
朝 ご飯 納豆 卵 鮭
昼 チョトス抹茶味 サバ寿司４貫
夜 モスバーガー サラダ ドライフルーツ プリン
間 抹茶ラテ

24 牡 ネットワーク系

朝 寝てた
昼 ホットドッグ 具だくさんミネストローネ
夜 ご飯 豚カツ コールスロー 大根と蒟蒻の煮ころがし ひじきの煮つけ カットトマト

夏休み中のおかげでどうしても生活が乱れる

>>540
別に気になる事柄、内容を忠告・アドバイスするのはいいんじゃないの？
お前みたいに変に突っ込むから荒れるんじゃ！

24　男　院生
朝　なし
昼　なし
夜　サラダ

31 ♂　ネットワーク系

朝　伊右衛門
昼　鳥唐揚げ、キャベツ、味噌汁、ご飯、浅漬け
夜　生ビールx3、グレープフルーツサワー、焼肉、グレープフルーツジュース、キムチ、冷麺

３０男　SE

朝　バナナ一本
昼　ビーフカレー
夜　オリジン肉玉丼＋おでん２種

28　窓口　女

朝　食べない
昼　レトルトの野菜どんぶり
夜　カップヌードルきのこバター、ロースハム

いつまで続くんだこの暑さ
だるくてご飯作れない

38 野郎 自営　アク禁あけ

火曜日
朝　マルタイ棒ラーメンごま醤油味+茹でキャベツ
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、オレンジマーマレード)　サラダ(サニーレタス+トマト+きゅうり+大葉)
　　ヨーグルト　カフェオレ
おやつ　Pinoミント味
夜　白米+押し麦　ネギ納豆いり厚焼き玉子　本マグロ血合い+大根アラ煮　お味噌汁(トマト+厚揚げ)
　　白菜漬物

水曜日
朝　ざる蕎麦　ガス入りミネラルウォーター+ポッカレモン
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、オレンジマーマレード)　サラダ(サニーレタス+トマト+きゅうり+大葉)
　　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　ミックスジュース
夜　まぜごはん(鶏むね肉+金ゴマ+大葉)　厚揚げ+ひじき+茄子の煮物　きゅうりの中華風あえ　白菜漬物
　　抹茶いり玄米茶

20 男 学生
朝　なし
昼　学食の日替わり定食
夜　ナスとトマトのミートスパ

5限連続キツすぎ・・・

21男　大学生
朝　からし明太子パスタ
昼　バナナ
夜　久しぶりに飲みに行ってたのでいろいろ

21♀フロアレディー

　朝　寝てた
　夕　豆腐、子持ちメカブ、ネギトロ巻き
　夜　チーズボール、めんたいこ、エイヒレ

僕の心はひび割れたビー玉さ
覗き込めば君が逆さまに映る

今夜は冷奴と玉子掛けご飯だな。
あすのあさはあした考えよう。
日あたり５００円で暮らしているんで残りは貯蓄に回してたばこ銭くらいにはなる。

３５男　由伸

朝　なし
昼　チャーハンと唐揚げ
夜　自作おでん

ぶち込むだけの簡単おでん　今日で２日目

夜にご飯を炊いて、それを弁当に入れて(冷ましてからがいい？)
冷蔵庫保存。
あくる朝、弁当を冷蔵庫から出してバイト先に持ってく→バイト先でレンジ
これで大丈夫ですか？アドバイスあればよろしくお願いします

39歳　ニート

朝　パン　コーヒー
昼　鱈子パスタ　茹でブロコッリー
夜　塩鮭　酢だこ　冷奴　白米

>>558
俺も昔そうしてました
おかず作るの面倒なときは、ご飯とボンカレー持参

単なるレトルトカレーだったが、なす１本とにんにくスライス（乾燥してるヤツ）
ナベにオリーブオイルひいて、軽く焦がしてみたら ( ﾟДﾟ)ｸﾞﾗｯﾁｪ

一人で食べるカレー。
おいしいけど、しょっぱいな

17女 工場勤務＋接客
朝 寝てた
昼 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、牛乳
夜 焼きそば、ｵﾆｷﾞﾘ、みそ汁、烏龍茶

食欲がなくなってきた　顔のふきでものが増えて困るんだ

24 ♂ 電車

朝 冷凍ﾊﾞﾅﾅ 男前豆腐
昼 弁当(解凍ご飯 玉子焼き 人参ｸﾞﾗｯｾ ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ 南瓜煮物 冷食空揚げ 冷食枝豆)
夜 ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ(焼き豚薄切り ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)

31歳　女　イベントレンタル

朝　冷や奴おろしポン酢がけ
昼　ブリトーメキシカンピザ　おにぎり鮭バター醤油　ねぎ塩わかめスープ
夜　温そうめんのイカ塩辛のせ

23女 学生
朝 セサミクロワッサン、サラダ、ミルク、梨
昼 ぶっかけうどん(温泉卵、肉、大根おろし、海苔、ねぎ)
夜 ごはん、味噌汁、天ぷら(シソ、蓮根、さつまいも、イカ)、もずく酢


なに食ってもうまい☆

24　おのこ　IT
朝　バナナ
昼　自作弁当
夜　納豆＋赤だし＋冷や奴＋チーズ

女　31　事務＋

朝　コーヒー。チョコ。
昼　海苔弁。みそ汁。牛乳。
夜　グミ。冷麺。キュウリ。豚肉とジャガイモの煮物。牛乳。

一日中眠かった。また風邪ひいたかな。

１９男
朝無
昼チョコじゃがりこ
夜ご飯と豚のしょうが焼き

22歳 女 学生

朝：リンゴ、梨、チョコ
昼：春雨ヌードル、コーヒー
夜：よっちゃん、ドライいちじく、シラタキ、にんじん


朝チョコ食べると1日元気出る気が。

33歳♂　法務

朝　なし
昼　コーヒー×10杯くらい
夜　きのこ雑炊

>>540
たべもせずお手紙書いてました

20 ♂ 専門

朝 トースト２枚

昼 焼きそば(お弁当)コンビニおにぎり１コ
夜 パイナップル小１コ、食パン１枚

ハラヘッタ…

>>569
胃に穴あくぞ。

36歳♀　体力仕事

朝　豆腐丼／ツナトーストサンド、アイスコーヒー
昼　自作弁当（炊き込みご飯、きんぴらごぼう、さつまあげ、切り干し大根）
間　缶コーヒー
夜　トマト煮込みハンバーグ定食

>>561
人の事は言えんが、野菜が少なすぎるんじゃない？
マルチビタミン・ミネラルのサプリ飲むとか、野菜ジュース飲むとかでもいいから摂取しないと。
若くてもやばいさ。

21歳 ♀ 学生
朝　野菜炒め、味噌汁、ごはん、ヨーグルト、チョコ
昼　月見バーガー、アイスコーヒー
夜　冷やしうどん

14日間のBIOチャレンジ実施中ｗ

１８ 学生 女

朝 コーンスープ トースト ゆで卵
昼(夕方) フレンチトースト
夜 野菜スープ

オールして、朝は喫茶店
帰って寝て、４時にフレンチトースト食べてまた寝た
夜はスープだけだったからお腹空いた…
今から米を食べるか悩んでます

♀19 学生

朝：ふりかけごはん、バナナ、野菜ジュース

昼：おさつパン、葱豚おにぎり

夜：ごはん、野菜炒め、トマト、ヨーグルト

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜
昼　黒豚餃子、ご飯、スープ
夜　チキンステーキ、極旨、ドンタコス、ウーロンハイ

31歳♂　会計事務所所長

朝　低脂肪乳５００ｍｌ、ささみ３００ｇ、きんぴらゴボウ１００ｇ
昼　カルボナーラ２００ｇ、海鮮サラダ１００ｇ、アイスティ
夜　豆腐パン２個、青椒牛肉絲１２０ｇ、抹茶

チーズ食ったら次の日は不幸だよ

38 野郎 自営

朝　トーストx2でサニーレタス+玉子サンド　トマト+きゅうり　ヨーグルト　ミルクティー
昼　多忙につきパス
おやつ　草団子　抹茶つき玄米茶
夜　マルタイ棒ラーメンごま醤油味+茹でキャベツ　マグロ血合い竜田揚げ

22♀

朝→ガストのモーニング和セット
昼→うにいくら丼
夜→焼き肉たくさん・酒？杯

18 ♂ 大学生
朝…コンビニのお好み焼きパン
昼…なし
夜…照り焼きバーガー、チキンフィレオ、チーズ月見バーガー、コンビニの消費期限の切れたおにぎり3つ

21男　大学生
朝　寝てた
昼　キャベツの千切り1/4玉　生湯葉豆腐　バナナ
夜　チキンの香草焼き　ごはん　味噌汁　春雨の酢の物？　ゆでたブロッコリー

もうしばらく体調崩してないことに感謝

24　男　院生
朝　サラダ
昼　サラダ
夜　マクド

>>539さん 胃薬は病院の方から出されただけです。後561はうちでは有りませんので。

17女 工場勤務＋接客
朝 ﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ、烏龍茶
昼 あさりしぐれおにぎり一つ、味噌汁、緑茶
夜 半熟卵のｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ、ｷｬﾗﾒﾙﾃﾞﾆｯｼｭ、黒烏龍茶、烏龍茶
間食 AQUO2粒

25 女 派遣社員

朝：前の日作ったチョコと栗のミニパウンドケーキ1個
昼：発芽玄米ハヤシライス・温たま・青汁牛乳割り
夜：カップヌードルきのこバター醤油味・野菜ジュース

22　女　学生
朝　かぼちゃ
昼　パン　鉄剤
夜　ヨーグルト　納豆　卵　めかぶ　豚肉　とうもろこし

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　木曜日 　　　

朝：　ネギ炒めとご飯、具無しみそ汁にネギ
昼：　肉野菜炒め定食、みそ汁、漬け物
夜：　焼酎２杯、ほっけの一夜干し焼き、大根おろし、キャベツの漬け物

実家から下宿先に戻ってきて、野菜や魚を食べる機会が全くなくなってしまった。
はあ・・・肌の調子がドンドン悪くなっていく。

21♀フロアレディー

朝　　素麺
昼　　パフェ
夜 　おにぎり

フロアレディーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

25♂ ソープ主任
朝寝てる
昼出前でかけそば・半ライス・ やっこ・コンビニのゴボウサラダ
夕方クロワッサン1つ
夜はご飯・味噌汁・豚しゃぶサラダ・ホッケ焼き・納豆

おはぎ買ってきたが
１人で６個は多すぎた。

299円也

39歳♂　ニート

朝　バナナ　牛乳
昼　パスタ
晩　焼きナス　餃子　白米

気まぐれでナスビを買ってみたが、めっちゃ旨かった。
さすが秋なすびだ。

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これは一体どういうことだ

24 おのこ　IT
朝　ウイダー＋バナナ
昼　からあげ弁当（ほか弁）
夜　マクドナルド

19学生女
朝　ごはん、ベーコンエッグ、カフェオレ
昼　ごはん、豚肉と玉葱と長葱のポン酢炒め
夜　ごはん、（昼の残りで）豚しゃぶ、レタス、きゅうり、玉葱←全部をポン酢で

バイトやめて規則正しい生活したら太る太るorz

21歳♂　大学生

朝　食べてない
昼　ごはん、スーパーで買ってきたヒレカツとレンコンの天ぷら
夜　ごはん、うどん、豆腐

31歳　女　イベントレンタル

昼　ウインナ　磯辺焼き
夜　ポルチーニと３種のきのこのタリアテッレ　サラダ　マロンとさつまいものパフェ

33歳♂　法務

朝　なし
昼　辛ラーメン
夜　コンビニおにぎり（明太子･高菜）＆インスタントミソスープ

これから晩酌

辛い味がお好きなんですね

24歳 ♂ ネットワーク系

朝 フランスパンのサンドイッチ ミネストローネ
昼 ざるそば じゃこおにぎり
夜 広島風お好み焼き 長芋のサラダ

お好み焼きに豚こま入れるの忘れた
なんかこう物足りない

38 野郎 自営

朝　食パンx1(+玉子フィリングの残り)　カフェオレ
昼　トーストx1(ピザソース+チーズ)　サニーレタス+トマト+きゅうり　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　紀文の豆乳オーレ・マンゴー味
夜　白米+押し麦　車麩とニラの玉子炒め　お味噌汁(厚揚げ+トマト)　なめ茸　梅干し　抹茶いり玄米茶
　　ジャイアントコーン・チョコ＆クッキー味

17女 工場勤務＋接客
朝 ｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ、烏龍茶
昼 昆布おにぎり一つ、味噌汁、爽健美茶
間　ﾎｯﾄｹｰｷ　あずきﾊﾞｰアイス　
夜 ｼｬｹの弁当、ﾌﾟﾘﾝ、、烏龍茶

17女 工場勤務＋接客
朝 ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ﾁｮｺﾊﾟｲ、烏龍茶
昼 ｾﾌﾞﾝのﾊﾑｶﾂﾊﾟﾝ、味噌汁、緑茶
夜 ｺﾒﾀﾞでｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間食 AQUO2粒、ﾋﾟﾙｸﾙ
さっき ﾁｮｺ生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ4口位(まずかった)

33 ♀ アパレル店長

朝 ごはん ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ牛ｽｼﾞｼﾁｭｰがけ

昼 上記を弁当箱に詰めて持参

夜 たらこマヨﾊﾟｽﾀ 牛ｽｼﾞｼﾁｭｰ

28 ♀ ライター業

朝…キノコと根野菜の具だくさんスープ、ロールパン１個、ブラックコーヒー

昼…海藻サラダ(ノンオイルドレッシング)、キムチスープ、ジャスミンティー

夜…キノコ入りチーズリゾット、野菜サラダ(ノンオイルドレッシング)、ローズヒップティー

>>590
なんか面白かった？

21♀フロアレディー

朝 　　　寝てた
昼過ぎ 蕎麦
夕 蕎麦
夜中 イカかま

３６ 男 自宅療養中

朝：食欲が無くてサイダー(500ml)のみ
昼：カレーうどん、ルマンド５本、発泡酒(500ml)
夜：回転寿司で食べたいだけ食べた

案の定、夜中にお腹が痛くなって、寝れなくなってしまったｗ

３０歳　男　エリート

朝　イカの塩辛、イカめし、ゲソ焼き
昼　イカ焼き、イカ刺し、イカめし、イカの握り３貫
夜　スルメ、イカ刺し、イカめし、イカスープ、イカの丸焼き

>>610
イーカ限にしなさい

エリート？？

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、あんず+ヨーグルト
昼　ビーフカツ、メンチカツ、ウィンナー、キャベツ、ご飯、味噌汁
夜　フライドチキン、極旨、氷結ライム、ドンタコス

６４歳　老人　男

あさめし　梅干　ご飯
ひるめし　カップそば
ゆうめし　豆腐　大根おろし　ご飯

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　金曜日 　　　

朝：　前日買った３割引きの焼きそばパン、牛乳５００パック
昼：　無し
夜：　スーパードライ５００缶１本、焼酎３杯、仙台利久の牛タン２パック
　　　短冊長芋にとんぶり、長茄子漬け

　　　最近忙しくて唯一の楽しみの晩御飯飯作れない(;o;)
　　　

21学生

きのう
朝　なし
昼　ﾌﾟﾙｰﾝ
夜　えびﾁﾘ、ごはん1合、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ

きょう
朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、菓子ﾊﾟﾝ
昼　ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり1こ
間　野菜ｼﾞｭｰｽ
夜　ぶり照り焼き、ごはん1合、ｲﾝｽﾀﾝﾄみそ汁

24 おのこ　IT
朝　焼き鮭＋赤だし＋サラダ
昼　とんこつラーメン
夜　生姜焼き＋赤だし＋ヨーグルト

21歳♂　大学生

朝　ごはん、のり、豆腐
昼　コンビニ弁当（カツ弁）
夜　ごはん、焼き鮭、味噌汁、レタス

21男　大学生

朝　炊き込みご飯　出汁まき卵　ほうれんそうのおひたし　海苔
昼　おにぎり3つ　おはぎ
夜　すきやき　ご飯　トマト　サラダ

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、あんず+ヨーグルト
昼　イタリア野菜のトマトソースパスタ、ノンアルコールビール
夜　茄子と牛肉の辛みそ炒め、極旨、スーパーカップチョコクッキー

24　♂　電車

朝　水
昼　タヌキ蕎麦　揚げ饅頭
夜　缶コーヒー

志賀高原、草津温泉にツーリング行ってきた。
草津温泉が予想以上に硫黄臭かった・・・

お菓子しかたべてない

２０　♀　学生

朝　3種のそぼろ弁当、卵とえびの炒め物、ジャンボフランクフルト
昼　野菜と豚肉の炒め物、ウインナー３本、コーンスープ、食パン２枚
間　チョコレートキャンディー６個、抹茶アイス２本
夕　焼きうどん２人前、卵かけご飯２杯

これって過食の領域かな・・・orz

29　♀　派遣

朝　メロンパン
昼　からあげくん　おにぎり　サラダ
夜　味噌ラーメン

22歳 女 学生

朝：おろし納豆、煮干し、コーヒー
昼：たらこおにぎり、水
夜：よっちゃん、梨、枝豆、こんにゃく


枝豆は塩ふってレンジでチンするとおいしいし簡単。

２８　♂　公務員
朝　ヨーグルト
昼　懐石（法事）
夜　シチュー　茄子とピーマン炒め物

31歳　女　イベントレンタル
朝　アイスコーヒー　チーズトースト
昼　からあげクン　納豆巻　ポタージュスープ
夜　きのことベーコンのパスタ　揚げシューマイ　オニオンサラダ

31歳　女　イベントレンタル

朝　甘酢漬け鶏唐揚げ(冷凍食品)
昼　おにぎりごましゃけ　担々春雨スープ
夜　メンチカツ　アジフライ　カマンベールチーズ

チーズ食べたから今日は不幸になったわ確かに

イベントレンタルって正式な職種名は何？
あ、私はあなたに粘着しているヤシではないです。

>>625
よっちゃんって何？
よっちゃんイカ？ｗ

20 女　学生

朝：たまごサンド
昼：カップ焼きそば
夜：肉団子と白菜のスープ・スイスロール・ご飯・ワカメ味噌汁

夜食：カップラーメン・グミ

29歳　女　自宅警備員

朝　ホットココア　昨日のワカメスープの残り
昼　レンジでお好み焼き自作
夜　カレー2日目の予定

チーズ食ってるとき、どういう気分か教えて？
くさいの？おいしいの？くさいの？ちょいくさ？まずい？うまい？ゆかい？

うまい

朝：焼酎
昼：ビール　
夜：日本酒

26歳　女　SE

朝：ゼリー
昼：自弁当
夜：キャベツ

唐揚げ弁当美味かったぁ(´∀`)

20歳　♀　学生

朝　スーパーの弁当（ウインナー、白身魚のフライ、コロッケ、エビフライなど）、
　　　ウインナー３本、ベーコン２枚
昼　かけうどん２人前、バタートースト
夕　卵かけキムチ納豆丼、ウインナー３本
間　チョコレートキャンディー１３個、抹茶アイス２本

朝昼兼：即席味噌らーめん＆ごはん半分

夜：納豆・カニコロッケ３個、サラダ

25 女 派遣社員

朝：ココアシリアル＋牛乳
昼：納豆トースト・ヨーグルト・アイスレモネード
夜：なか卯で牛丼ミニ・漬物・なめこの味噌汁

久々になか卯行った。

31歳　女　イベントレンタル

朝　唐揚げ(冷凍食品)
昼　おにぎりしゃけ　納豆巻　ねぎ塩わかめスープ
夜　タコライス(偽)

沖縄土産にもらったタコライスせんべいが美味しかったので
今日の夕食はタコライス(しかし辛味付けが豆板醤なので偽物扱い)

>>629
サービス業(レンタル・リース)

24　おのこ　IT
朝　ウインナー＋赤だし
昼　アスパラの明太子スパゲティ
夜　サンマ＋赤だし＋冷や奴

21学生

朝　ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
昼　ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ
間　ﾏﾝｺﾞｰｵﾚ
夜　野菜カレー(ﾊﾞｼﾞﾙ,ﾁｰｽﾞ入り）、ごはん1合

21男　大学生
朝　スープスパゲティ
昼　鶏肉を焼いたもの　パン　スープ　サラダ
夜　とんこつラーメン+替え玉

すごいいいもの食べたなあ…と感動

19男
朝梨一個
昼鳥の胸肉３００ｇくらい
夜ピザトースト具無し

２８　♂　公務員
朝　ざるそば
昼　吉牛
夜　ごはん　味噌汁　鶏肉とニンニクの芽、ピーマンの豆鼓炒め

１８ 女 学生

昨日
朝 寝てた
昼 カレー
夜 カレー 鳥はむと玉ねぎのサラダ

今日
朝 パン
昼 うどん
夜 刺身 五目ご飯 ポテトグラタン

19 文系大学生 女

朝 卵おじや
昼 きんぴらごぼう
パン
夜 冷麺

節約してたのに、オンリーで散財…
しかも、あんまし良い本なかった

31歳　女　IT

朝　ゴマベーグル、コーヒー、ヨーグルト
昼　カップラーメン
夜　にら入味噌つくね、冷奴、オクラのおひたし、納豆、梨

今年は梨が安い気がする

38 野郎 自営

土曜日
朝　仕事あけ就寝
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、オレンジマーマレード)　サニーレタス+トマト+きゅうり
　　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　アイスティー
夜　白米+押し麦　鶏もも肉照焼(+かぼちゃ+ピーマン+ごぼうの炒りつけ)　抹茶入り玄米茶

日曜日
朝　マルタイ棒ラーメン・ごま醤油味+落とし玉子
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、オレンジマーマレード)　サニーレタス+トマト+きゅうり
　　ヨーグルト　ミルクティー
夜　白米+押し麦　めばちまぐろ赤身ヅケ　お味噌汁(にら玉)

31　♂　ネットワーク系

朝　睡眠
昼　イタリア野菜のトマトソースパスタ、充実野菜、極旨
夜　牛バラ焼肉、若菜おにぎり、極旨、黄桃+杏+ヨーグルト

20 男 学生

朝 寝てた
昼 トースト ポトフ 牛乳
夜 創作パスタ ポトフ

>>648
オンリーって何？

17女 工場勤務＋接客
土曜日
朝 堅焼きﾌﾟﾘｯﾂ1袋(旨塩ﾊﾞﾀｰ味)、ﾋﾟｰﾅｯﾂかりんとう、黒烏龍茶
昼 ﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ、黒烏龍茶
夜 ぼてぢゅうでもちﾁｰｽﾞ焼き半分、水
日曜日
朝 ご飯、焼きたらこ、珈琲
昼 冷し中華、寿司(ｻｰﾓﾝ、さば)、黒烏龍茶
夜 鍋みたいなの、秋刀魚のつみれ汁、秋刀魚の刺身、ご飯、黒烏龍茶
間食 ｼｹﾞｷｯｸｽ3粒(ｸﾞﾚｰﾌﾟ味)
土曜日から旅行?で神戸に来てる。明日は大阪。

18♀デザイナー

朝なし
昼なし
夜キムチ

(´_ゝ`)

>>652
創作ｗｗｗｗｗ気になるじゃねえか

フロント♀

朝/アロエヨーグルト
昼/寝
夜/紫蘇ジュース、コーヒー、紅茶

9時には帰れる筈だったのに受け継ぎの子がこないー
眠い、帰りたい…

あたい、イベントレンタルになりたいんだよっ

21♀フロアレディー

あさ 寝てた
昼 鮭ハラスおにぎり
夜 シメ鯖 サンマ塩焼き フカヒレにこごり かつお煮付け てんぷら 茶豆

２６ サラリーマン男

昨日ですが
朝…毎日果実２袋
昼…テリヤキバーガー、ハンバーガー、ポテト、豆乳、カロリーメイト、ステーキ、焼き海老、サーモンの刺身、パン４個、コーヒー、瓶ビール５本、キノコスープ、レモンティー
夜…ウイスキー水割り１０杯、アラレ１袋
深夜…牛丼

今日は朝からまだ何も食べる気になりません。

>>659
γGTP調べたほうがいくね?

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　土曜日 　　　

朝：　ご飯、カップ春雨
昼：　缶酎ハイ１本
夜：　焼酎２杯、蒸しじゃがいもにバター付けて

　　　日曜日 　　　
朝：　じゃがいもサラダ、牛乳
昼：　馬肉の煮付け仕込み、
夜：　焼酎２杯、馬刺、馬煮込み、セロリ漬け物

２７　男　フリータ

昨日
朝：シフォンケーキ・カフェオレ
昼：カレー、かけどば、卵、コロッケ
間食：沖縄そば（小）
夜：さんまから揚げｘ２、ビール500ml、チューハイ350ml

24 ♂ 電車

朝 食パン２枚 冷凍ﾊﾞﾅﾅ
昼 弁当(解凍ご飯 玉子焼き 人参ｸﾞﾗｯｾ ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ 南瓜煮物 冷食空揚げ 冷食枝豆)
夜 ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ+(焼豚薄切り ｻﾞﾜｰｸﾗﾌﾄ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)

休みに仕込んで冷凍して、詰めるだけの弁当にしたら、朝が楽だ。

21男　大学生
朝　寝てた
昼　バナナ　トマト　冷や奴　ちりめんじゃこ
夜　キムチチャーハン　わかめスープ　ヨーグルト

25 女 派遣社員

朝：食パン・ヨーグルト・レモネード
昼：わかめと卵入り塩ラーメン
夜：自作弁当(発芽玄米ごはん・牛大和煮・納豆とチーズの小揚げ包み・ミックスビーンズ)・カップワンタンスープ

みんな絶対にメタボにはならなさそうな食事量だね！

24 おのこ　IT
朝　ウインナー＋赤だし
昼　とんこつラーメン
夜　麻婆茄子＋赤だし＋梨

昔スポーツやってた時についた筋肉が脂肪化しちゃったから、痩せるか
また筋肉に戻すかで悩んでます・・・

筋肉→脂肪　×
脂肪→筋肉　×

39歳　♂　ニート

朝　バナナ
昼　パスタ（カルボナーラ）
夜　酢だこ　冷奴　さんまの塩焼き　白米

豚シャブ３人前

36歳♀　体力仕事

朝　ツナトーストサンド、コーヒー
昼　おにぎり2個、卵焼き、唐揚
夜　ビッグマック、フライドポテト、アイスコーヒー

久しぶりにファーストフード食べた。
野菜食べたいな。

28　♂　薬剤師　

朝；寝てた
昼；寝てた
夕；雑穀米、豚の核煮、きゅうりの一夜漬け、アスパラベーコン

ああ、プルトニウムっぽい豚が。。。('A`)

21学生

朝　菓子ﾊﾟﾝ
昼　ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり1こ
夜　カレーうどん

１８ 学生 女
朝 ごもくご飯
昼 どん兵衛
夜 お好み焼き ブロッコリーのマヨ焼き 人参サラダ なめこ汁　ごもくご飯

昼がカップ麺になりがちなのが問題だ…
かといって学食のランチが学食のわりに高いんだよね
朝弱いから起きるのがやっとでお弁当作る余裕なんかないし

31　♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、あんず+黄桃+ヨーグルト
昼　豚骨醤油ラーメン、イワシの醤油煮缶詰
夜　ざる蕎麦、レモンサワー、チップスター

２０歳　♀　学生

朝　卵かけご飯３杯、納豆
間　抹茶アイス３本、チョコレートキャンディー１２個
昼　ミートソース・パスタ２人前
夕　ミートソース・パスタ２人前、ウインナー４本

炭水化物多すぎだ。野菜が食べたい魚が食べたい・・・。

>>632

＞29歳　女　自宅警備員
「自宅警備員」ってそれ会社勤務じゃないでしょ？
給料どこからもらってるの？
自宅を警備して月額給料満額くれるのなら自分もやりたいよ

22歳 女 学生

朝：コーヒー
昼：ひとくちドーナツ、野菜ジュース
夜：シラタキつけ麺風、にんじんスティック、キュウリ1本


>>630
そうです。
わたしの中では｢よっちゃん｣なので、つい出てしまいました。

1日から断食デトックスしようと計画。

20歳♀ 大学生
朝食 ポテトチップス
昼食 抜き
夕食 チキンナゲット
フライドポテト
やばいよな…

今日は楽天から干し芋の貢ぎ物が届いたので食べてます。

22　女　学生
朝　ご飯　煮魚　きんぴらゴボウ　納豆　ヨーグルト
昼　コーヒー牛乳
夜　ひじきご飯　ヨーグルト　納豆　豆腐　
間　マフィン

27歳　女　会社員
朝　寝てた
昼　パン作って食べた
夜　コールスロー、お味噌汁

最近パン作るのが楽しい。生地こねてる時、幸せ。

>>678
ワロス

31歳　女　イベントレンタル

朝　チクワ磯辺揚げ(冷凍食品) ・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
昼　おにぎりツナ　納豆巻　ねぎ塩わかめスープ
夜　仁神飯店の春巻・ﾏｰﾎﾞｰ丼セット

朝　シチュー　オムレツ　ご飯　納豆
昼　炊き込みご飯　炒り玉子　インゲンソテー　野菜のカレー炒め
夜　キムチチゲ　チーズ乗せクラッカー　グレープフルーツ

38歳　男　サラリーマン（海外在住）
朝　ご飯、もやしの中華スープ、漬物、おひたし（白菜）
昼　ご飯と漬物と梅干の弁当
晩　ご飯、もやしの中華スープ、漬物、秋刀魚半分

ほとんど毎日これ。たまに中華スープが味噌汁に変わったり、
夜の秋刀魚がハムを焼いたのになります。

>>685が『チワワ磯辺揚げ』に見えた

【京都・父親殺害】手斧１６歳少女、ギロチン執行・・・ブログで予告していた。
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/business/5394/1168788790/
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader484600.jpg

21♀フロアレディー

朝 寝
昼 クロレララーメン
晩 バジル豆腐パスタ
深夜 茶そば

小麦粉ばっか…

38 野郎 自営

月曜日
朝　桜海老とニラの胡麻カレーざるそば
昼　トーストx2(ピザソース+チーズ、オンレジマーマレード)　きゅうり　ヨーグルト　ミルクティー
おやつ　薄皮クリームパンx1　珈琲
夜　ホールトマト煮込んでトマトソースのパスタ　アイスティー

17女 工場勤務＋接客
朝 焼き鮭、ご飯、黒烏龍茶
昼 堅焼きﾌﾟﾘｯﾂ(旨塩ﾊﾞﾀｰ味)1袋、ｶﾗﾒﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、烏龍茶
夜 511の豚饅、梅おにぎり、黒烏龍茶
間食 じゃがりこ(ﾁｰｽﾞ味)

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　月曜日 　　　

朝：　ご飯、梅漬けの紫蘇
昼：　焼きそばパン、豆乳
夜：　焼酎２杯、塩鯖焼き、玉葱炒め、みそ汁、ご飯

フロント♀

朝/紫蘇ジュース
昼/あんかけ焼きそば、ゆかりおにぎり

２０歳　♀　学生

朝　ご飯３杯、ベーコン２枚、キムチ
間　チョコレートキャンディー８個
昼　回鍋肉、ご飯２杯、ベーコン２枚

一週間過食続きだった状態から今目覚めました。
これから明後日の朝まで絶食します！

>>695
＞これから明後日の朝まで絶食します

じゃあ、明日はここへカキコまなくてもいいね。

>>696
そうですね。
「２０歳　♀　学生」が出てきたら、馬鹿にして下さい。

18 ♀ ﾌﾛｱﾚﾃﾞｨ

昨日

朝 ｻﾗﾀﾞ胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞに豆腐ぐちゃぐちゃにしたやつ入れたやつ 食パン5枚 ﾁｮｺｽﾌﾟﾚｯﾄ ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ はちみつりんご酢ﾊｲ

間食 ﾐｯｸｽﾅｯﾂ はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼 ｷﾑﾁ冷麺 鶏五目おにぎり

間食 納豆ご飯 ﾊﾟﾋﾟｺ半分 あいすまんじゅう

夜 食パン1枚 ﾁｮｺｽﾌﾟﾚｯﾄ はちみつりんご酢

今日

朝 ﾂﾅたまごｻﾗﾀﾞ胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ﾐｯｸｽﾅｯﾂ ｶﾚｰまん

間食 豆乳麦芽ｺｰﾋｰ ご飯2杯 あさりみそ汁 はちみつりんご酢ﾊｲ

昼 ｸﾘｽﾋﾟｰﾅ ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ


もう今日は何も食わない(ﾉ_･｡)

♀２５
ご飯 ウインナー キャベツ なすとミョウガスープ

パピコアイス 梨

34/牡/給料使い

朝：寝
昼：ラーメン
夜：豚しゃぶ、サンマの刺身、漬物、ビール、焼酎

ガソリン高いなぁ・・

33歳リーマン。

給料日！
だけど今日も白飯と野菜炒め。
クックドゥな毎日。

野菜ジュース・玄米・肉
毎日こんなん

さつまいも食ったら
ウ○コが出過ぎて困る。

１８学生♂

朝：トースト２枚
昼：コーラ、お菓子
夜：すき家のカレー

抜け毛が尋常じゃない。栄養とらなきゃ

21男　大学生
朝　ご飯　目玉焼き　海苔　味噌汁
昼　おにぎり4つ
夜　バナナ　冷や奴　トマト　暴君ハバネロ

久しぶりにお菓子買ったら意外とおいしかった

朝〜ワイングラス傾けてオードブル
昼〜特上寿司と茹で毛かに夜〜フランス料理のフルコース

24女公務員
朝　パン
昼　パン・おにぎり
夜　鰯の蒲焼・ニラ納豆焼き・鳥団子と白菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ・ぱさついたご飯

研修から帰ってきて久し振りに夕食作ったら水入れないで米炊いた…馬鹿な…
案外食べれる事にも驚いた…

39歳　♂　ニート

朝　バナナ２本
昼　パスタ
夜　冷奴　コロッケ　さんまの塩焼き　白米

24 おのこ　IT
朝　納豆＋コンソメスープ＋バナナ
昼　自作麻婆茄子弁当
夜　鶏の唐揚げ

19 女 学生

朝：納豆ご飯、林檎半分
昼：パン、おにぎり
夜：ラーメン、トマト、ブロッコリー、サバ缶半分

21学生

朝　なし
昼　鮭のﾊﾞｼﾞﾙｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
間　ﾁｮｺ
夜　たことﾄﾏﾄのﾊﾞｼﾞﾙｻﾗﾀﾞ

17女 工場勤務＋接客
朝 食べたか食べてないか覚えて無い
昼 ｾﾌﾞﾝのﾊﾑｶﾂﾊﾟﾝ、味噌汁、緑茶、黒烏龍茶
夜 納豆ご飯、わかめｻﾗﾀﾞ、唐揚げ串、銀ﾁｮｺ、烏龍茶
疲れた

19男
朝無し
昼ソイジョイ、うどん
夜鳥胸一枚チーズパン　果物ジュース　
すりりんご　マルチビタミン飲み始めた

36歳♀　体力仕事

朝　豆腐丼／クロワッサン、アッサムティー
昼　自作弁当（炊き込みご飯、さつま揚げ、きんぴらごぼう、筍の中華炒め）
間　缶コーヒー
夜　小肉まん、ミニアーモンドポッキー

野菜……。

>>691
おまい毎日すごいな！
似たような境遇だけど（42 野郎 自営）
何がおまいさんをそうさせるのか興味がある

>>704　たんぱく質ちょっととれゴルァ

毎週水曜はチーズ禁止デー！！
もし食ったら大変な不幸が訪れます。

STOP！ チーズ！！

２７歳　男　無職（スロッター）

朝　コンビニのパンとおにぎりとお茶　（約４００円）
昼　パチ屋の中の食堂（約７００円）
夜　主にラーメン屋で食う（約７００〜１５００円）

その他　毎日ジュース２本、たばこは吸わない（約２４０円）

ん？野菜…？
そんなの関係ねぇ！そんなの関係ねぇ！

33 ♀ アパレル店長

朝 ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ｳｨﾝﾅｰ ゆで卵 ﾄｰｽﾄ ｺｰﾋｰ

昼ﾁｰｽﾞｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ｱｲｽｺｰﾋｰ

夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ﾎﾟﾃﾄのﾎｯﾄｻﾗﾀﾞ偽ﾋﾟｰﾀﾝ豆腐(ゆで卵だから) ご飯

33歳♂　法務

朝　なし
昼　えびバーガーセット
夜　ざるそば

>>601
意外と好きですが熱いのはてんで駄目です

39歳　自営
朝　ロールパン１個＋コーヒー２杯
昼　インスタントラーメン
間　どらやき＋コーヒー１杯
夜　シュウマイ＋ご飯１杯＋コールスロー＋はるさめキムチスープ

38 野郎 自営

朝　ものすごく濃いミルクティー
昼　トーストx2(バンホーテンココアクリーム)　ヨーグルト　カフェオレ
夜　白米+押し麦　さんま塩焼き　納豆　余り野菜のお味噌汁(かぼちゃ+大根+人参+玉ねぎ)　もろきゅう

>>715
毎日、ってピザトースト？　飽きずに安上がりで手早く欲しい栄養をカバーできる品を選んだだけ。
料理そのものは自然と体が欲しがるものを献立にしている事が多い。それに皿洗いも好きだから。

＞17女 工場勤務＋接客
＞朝 食べたか食べてないか覚えて無い

17歳でｱﾙﾂﾊｲﾏｰ初めてきいた。
うちのじいちゃん（88歳）は年が年だから、昼ごはん何食べたのとか
よく忘れているけど・・・ｗ
17歳だとヤバいよ、マジで〜〜

もしかしてシンナ●中毒者とかで脳おかしくなってるとか？

おまえ生意気だな
口の利き方に気をつけろよ
誰に話してると思ってんだ？
知らぬが仏とはいうがたいがいにしとけよ

25 女 派遣社員

朝:食パン・ヨーグルト・レモネード
昼:冷やしぶっかけうどん(半熟卵・納豆・揚げ玉)
夜:ツナマヨおにぎり・野菜ジュース

いい加減、不定期過ぎる生活リズムに身体がやられてきた…

まのにら

31歳　女　イベントレンタル

昨日
朝　唐揚げ(冷凍食品)
昼　ブリトーハムチーズ　おにぎり明太子　オニオンコンソメスープ
夜　すかいらーくで　スペシャルプレート　シーザーサラダ

今日
昼　ガストで　グリルランチ(ライスと日替わりスープ付)
夜　マックで　月見チーズバーガー　ポテト　コーラ

これはひどい

23女　求職中
朝　オレンジジュース
昼　ジャーマンドッグ(？)、ポンデケージョ、ポンデ枝豆、アイスティーラテ
夜　野菜スープ、納豆ご飯、シリアル＋牛乳、りんごヨーグルト、オレンジジュース

仕事見つかりそうです。
野菜スープ、安くて簡単で栄養あってお薦めです。

２２女　学生
朝 お茶漬け
昼 弁当(卵焼き以外は冷凍食品)
夜 カレー 卵スープ

今日は外で一銭も使ってない。

２０歳♂　無職

朝:焼肉定食

昼:豚汁

夜:豚汁

夜食:豚汁

21♀フロアレディー

朝 寝
昼 茶そば
晩 茶そば
夜中 ホタテ サンドイッチ具 ペベロンチーノ(R) バジルパスタ(R)

43 　一人暮らし独身男
　　
　　　火曜日 　　　

朝：　炒飯、お茶
昼：　中華丼
夜：　焼酎２杯、鯖の味噌煮、ネギ炒め、大根おろし、ご飯

>>727
確かにひどい　偏りすぎ

２０　♀　学生

朝　卵かけご飯２杯、回鍋肉２人前、納豆
昼　スープカレー２人前、ご飯３杯 、キムチ

昨日、「明日は絶食」と宣言したのに食べてしまいましたorz
これからはマジで絶食します。

葬祭がイベントレンタルに転職ﾜﾛﾀw

朝 ホットミルク
昼 バナナ ホットミルク
夜 チョコ一枚 ホットミルク お茶

20歳 派遣

朝 中華サラダ、にらたま、ご飯
昼 チャーハン、餃子


中国に引っ越した記憶はねぇorz

18♀ ﾌﾛｱﾚﾃﾞｨ
朝なし
昼なし
夜なし(予定)

あ〜快感!!///

ミルクばっか飲んでんじゃねえよ。赤ん坊かよ

４４歳　おのこ　無職
あさ　一平ちゃん
ひる　２６０円の弁当
ゆう　酢豚

44歳は「おのこ」とは言わないのｗ

18 ♀ ﾌﾛｱﾚﾃﾞｨ

朝 ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞに豆腐ぐちゃぐちゃにしたやつ混ぜたやつ丼 豆乳麦芽ｺｰﾋｰ はちみつりんご酢ｼﾞｭｰｽ

昼 食パン7枚 ﾁｮｺｽﾌﾟﾚｯﾄ 高菜チャーハン はちみつりんご酢ﾊｲ

今日はもう何も食わん。

>>742
食パン7枚にチャーハンってどんだけｗ

食パン7枚はくいすぎだろ
　一斤ってことか？

24 ♂ 電車

朝 冷凍ﾊﾞﾅﾅ
昼 一平ちゃん ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ
夜 野菜炒めにする予定


七枚切りの食パンってあったっけ？

24歳♀

朝　納豆、ご飯、即席味噌汁
昼　天ぷらそば
夜　うどん

19 学生 女

朝：納豆ご飯、林檎半分
昼：パン、おにぎり
夜：ラーメン、野菜炒め、サバ缶半分

昨日とほとんどかわらないOrz

サバ缶好き。さっぱりしててさ。

25 女 派遣社員

朝：マカロニとベーコンの塩こしょう炒め・ヨーグルト・アイスミルクレモネード
昼：チョコチップスティック2本・マカロニサラダ(卵・かにかま入り)・野菜ジュース
夜：お弁当(発芽玄米・納豆とチーズの小揚げ包み・わかめとベーコンの炒めもの・ちくわ・かにかま)・ワンタンスープ

昨日マカロニ茹ですぎた…

このスレ読んでると、女性はみんな朝食べるんだね。


俺、高校以来、朝飯食ったこと無いよ。

皆、食費の月の予算いくらなの？けっこう良いもの食べてるよね…。

>>751
エンゲル係数めちゃくちゃ高いよ。
基本的に自炊だけど、週に2回はおいしいもの食べに行くから。
自炊（25日1日1000円×25日=25000円
グルメ代2500円×8日=20000円
合計45000円は食費って感じ。
ちなみに手取り給料は21万程度、家賃は6.5万円ぐらい。

24女公務員
朝　ささみと卵の雑炊
昼　餃子・鰯の蒲焼・ｵｸﾗ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞを詰めたお弁当
夜　ｵｸﾗの胡麻和え・ナスの甘辛煮・鰯の生姜煮・ご飯

味噌炒め以外で初めてナスを扱った気がする。ナスうまー。

>>751
1万円を目指しつつ大体1.5万前後に落ち着きます。

税金で飯食いやがってよー　その朝昼晩の飯はわいらの血税なんやでー

17女 工場勤務＋接客
朝 ちぢみ少し、烏龍茶
昼 おにぎり、味噌汁、緑茶
夜 大阪の巻。3個、ｶﾑｶﾑﾚﾓﾝ2粒、烏龍茶
>>752さん 食費に45000円って凄いですね！うち10000円いかないです。

小食な人は食費が少なくて羨ましい。

>>755
45000円ってやっぱり食費多すぎかな。
でも、食べ歩きがストレス解消＆趣味だから・・・
土日の夜はたいていテレビのグルメ番組とかhanakoとかで見たお店に食べに行ってしまう。

25♀ 会社員

朝 玄米茶
昼 レモンティー
夜 スープ春雨豆乳味、ご飯一杯

ダイエット中で朝食べて夜抜きたいけど、朝は余裕がない。
くそぅ…

24　おのこ　IT
朝　カロリーメイト
昼　自作唐揚げ弁当
夜　マクドナルド

食費は月21000円くらい

39歳　♂　ニート

朝　アンパン（小）二個　牛乳
昼　酢だこ　冷奴　コロッケ　白米
晩　焼きそば

27♂

朝　無し
昼　焼きそば
夜　卵とキムチの雑炊

25　野郎　自由人

朝　朝食ブルーベリー
　　　アンデルセンのパン（チーズ系２個）
昼　ハーブのパスタ
夜　セブンのおでん（はんぺん　もち巾着　つくね）
　　　チップスター上位くらすの塩味

２１歳♀販売
朝→ｹﾝﾀのﾎﾟﾃﾄ、ﾁｷﾝ1つ（昨夜の残りﾓﾉ）
昼→朝の残りのﾁｷﾝ1つ、白滝ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
間食→肉まん
夜→ちらし寿司、豚汁、ﾈｷﾞﾄﾛ

36　女　コルセン

朝→カフェオレ
昼→自作弁当　トマト・ブロッコリー・マカロニサラダ・五目御飯
夜→ブロッコリー・コーンスープ
仕事中に甘いものが欲しくなり市販の甘いカフェオレ

糖分が最近気になる。

朝　無し
昼 納豆ご飯、味噌汁
夜　昼の余りの味噌おじや

よく考えると自炊も金かかるんだよな…。

自炊始めようと考えていろいろ購入したら、５万は超した。
しかも、時間、水、光熱費、材料費を考えると一人暮しにはあんまりメリットないような…。
まだ、レンジ、冷蔵庫、炊飯器がないんだぞ。
後、１０万はかかりそう…。
同じ所に長期に住み続ける。
調理時間に余裕がある。
近くに安い定食屋がない。
買い物をあんまりしない人。
大食い以外は、自炊は考えたほうがよい。

結論、片道２０分で安い定食屋があれば、そっちを奨める。

材料費は馬鹿にならないし、一人暮しのレシピを考えるのも…。

私の自炊費用は一ヶ月当り15,000円くらい
外食してた頃は一ヶ月当り45,000円くらい
月3万円の差ですから一年で36万浮きます
最初の投資くらい半年で元が取れるよ

ご参考

冷蔵庫　17500円
レンジ　7980円
炊飯器　4980円
ガスコンロ　9800円


自炊をフツーにするなら冷蔵庫はもっと金かけたほうが吉（経験者談）

33歳♂　法務

朝　なし
昼　なし
夜　クラッカー＆ホットココア

クラッカー大量購入

１８ 学生 女

朝 みそかつ(冷凍のお弁当用の小さいヤツ) 雑穀ご飯
昼 カップうどん
夜 塩焼きそば

昼をどうにかしなきゃ…

21男　大学生
朝　キムチチャーハンちりめんじゃこ入り
昼　おにぎり4つ
夜　のり弁当

夜に食べ過ぎた。でも野菜も果物も豆腐も食べてないし…。

31 ♂　ネットワーク系

朝　充実野菜、黄桃+ヨーグルト
昼　寿司（マグロ・海老・イカ・玉子・イクラ・ゲソ他）、茶碗蒸し、味噌汁
夜　アジフライ、極旨、芋焼酎、スーパーカップチョコクッキー

>>766
他に書いたのですが、材料費のみでは比較になりませんよ。
実際は、一ヶ月５千、６千は上乗せしてください。
料理を完全にしなければを考えるのが必要です。
実際に、冷蔵庫がないだけで、１ヶ月電気代は3000円以上減りましたし、ガスもコンロを使用しないだけで1000円以上、水道代も1000円以上は減りました。
中途半端だと洗剤とか必要になりますが、完全にしないとなると食器類、洗剤とかのかかる購入費用もかかりませんから。

会社に騙されて、一人部屋の寮があり家財が全て着いてるから生活に困らないからと言われ、
それを信じて、家財を処分したら、嘘でしたを喰らって、
自炊を完全に止めた判った事なんですけどね。

21ｻｲOL
朝→ヨーグルト
昼→オニギリ2ｺ、ｶｯﾌﾟｼﾁｭｰ夜→一人鍋(しゃぶしゃぶｗ

31歳　女　イベントレンタル

朝　フルーツグラノーラ+フルーツミューズリー+牛乳
昼　宅配寿司で にぎりとサラダうどんのランチセット
夜　十六雑穀ごはん　牛ホルモンとねぎの炒めもの

また明日の夕食は外食決定・・

>>772
日本語でOK

業務用冷蔵庫でも置いてたのかね、外人さんは

２７歳男　スロッター

朝　コンビニでパン２個とお茶（４００円）
昼　カップラーメンと納豆（１５０円）
夜　焼肉とビール（２０００円）

俺も外食好きだし、酒も好きなので週２・３回は飲みに行ってる。
なので食費は月５万以上かかってる。
でも友達との付き合いもあるし外食がストレス解消にもなってるから仕方ないかなとも思う。
これで彼女でもできたらもっと外食（デート代）増えそう。

まぁそんな予定も俺にはなさそうだから関係ないけど（笑）

２０歳♂　無職

朝:手作りおにぎり

昼:手作りおにぎり

夜:カップ麺、菓子パン

>>775
よく居る。
自分で理解できないとそれしか言えなくなる奴って可哀相。
なんかボキャブラ貧って自分で言ってる感じで哀れに思う。

料理するのにも、目に見えない諸経費があると言えば判るかな？。

さて、明日はパスタを食べるかな…。

>>779
文句は主語とか述語とかちゃんとつけてからにしてくれないか
自分の頭の中でしか理解できない言葉を発してて
他人に理解できないから日本語でおｋと言われているというのに
まず気付いてください

まあどっちにしても722はよくわからんな

sage

２２ 女 学生
朝 なし
昼 豆腐ハンバーグ
夜 カフェオレ 抹茶ゼリー オールブランのクッキー

38 野郎 自営

水曜日
朝　紀文の豆乳オーレ・ブルーベリー味
昼　自家製ポテトサラダ(味見程度)
おやつ　豆菓子　抹茶いり玄米茶
夜　白米+押し麦　牛肉とごぼうの黒胡椒炒めオイスター風味　ポテトサラダ　水茄子の塩もみ　お味噌汁(玉ねぎ)

料理本にそって作ったポテサラは実に華やかな一品でした(*´∀`)

板違いでしたらすみません…お米を夜に炊いて、少し食べた後、翌朝まで炊飯器のコンセントを抜いて放置してました。
翌朝、スープと混ぜてコンロで温めお粥風にし、今は冷凍庫に入れてあります。…食べても大丈夫でしょうか(;＿;)放置した自分に激しく後悔です…orz

>>739
>>754
ﾜﾛﾀｗ

＞777にカキコミ〜さすがスロッターだわｗ

>>785
温めて臭いがおかしくなければ大丈夫じゃないの？
俺は、ちょっとでも気持ち悪いなーって思ったら捨てる

18歳 女子 学生

朝：ROYJOY
昼：ミートソーススパゲッティ
（ミートソースは沢山作り置きしといた）
夜：ご飯 鮭 ポトフ

自炊始めてコンビニやほか弁辞めてから、
お金が貯まる貯まる。
野菜も沢山食べるようになった。
肉が高くて野菜ばっかり買ってるせいもあるんだけどね…

>>789
うぉぉ…
ROYJOY→SOYJOY orz

>>785
暑い夏は過ぎたし、１晩くらいなら問題ないと思うが、
前レスにもあるように、異臭がするなら捨てるかな

うちは夜炊いたらラップに包んで１晩常温放置、粗熱をとって
翌朝冷凍庫に入れてる
真夏・残暑厳しい日は、冷蔵に数時間入れてから冷凍へ移してる

君が住んでる地域が昨夜暑くなくて、日が差し込むところに
置いてなかったら（炊飯器に入れてたんだっけ？）
大丈夫だと思うよ

>>790
家のジジイは「ソリジョイ」って言ってるから大丈夫w

>>789
＞野菜も沢山食べるようになった。
肉が高くて野菜ばっかり買ってるせいもあるんだけどね

それでいいと思いますよ
魚類で補えばいいと思われます
例えば、サラダの上に煎ったちりめんじゃこをまぶしても栄養満点！
（しょうゆ＋みりんを少量ずつ入れて・・・）

27 男　フリーター＠沖縄

朝：五目ごはんおにぎり
昼：ちゃんぽん
夜：野菜たっぷりインスタントラーメン
　　ビール500ml　サワー350ml　グリルチキン　コーン

24歳　女
朝　納豆、ご飯
昼　アラビアータパスタ、サラダ、コーヒー
夜　なすのチーズ焼き、納豆、発泡酒500ml
間食　メロン

明日の昼の会社の弁当、カレーだったな。

たった今、カレー食い終わったとこだよ。

24 ♂ 電車

朝 冷凍ﾊﾞﾅﾅ
昼 ﾒﾗﾝｻﾞｰﾈ ｻﾗﾀﾞ ﾌﾟﾘﾝ
夜 弁当(餃子 玉子焼き 人参ｸﾞﾗｯｾ 南瓜煮物 ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ 冷食枝豆 冷食空揚げ)

昼のﾊﾟｽﾀ量多すぎ(￣〜￣)

24女公務員
朝　キャベツと半熟卵のうどん
昼　ｵｸﾗの胡麻和え・ナスの甘辛煮・餃子を詰めたお弁当
夜　舞茸トマトツナの和風パスタ・鶏肉とピーマンの照り焼き

照り焼き美味しかったけどご飯に合わせるべきだったなぁ(´ρ｀)

２０歳　♀　学生

朝　チョコロールケーキ１/２本、ご飯、スープカレー２人前、納豆
昼　焼きそばパン、ウインナーパン、肉わかめそば
夕　ご飯、ワンタンスープ２杯、豚の西京焼き２枚、チョコロールケーキ１/２本

絶食計画は諦めましたorz

39歳　♂　ニート

朝　アンパン（小）２個
昼　食べ忘れる
夜　焼きそば

あ〜、ほぼ昨日と同じだ。。。

24 おのこ　IT
朝　ベーコネッグ
昼　自作弁当
夜　オリジン生姜焼き弁当

チョコロールばっか食ってんじゃねーよ。 そんなん食ってやせるわけねーだろ。

>799
食べまくりｗ

33 ♀ アパレル店長

朝昼兼用 オニオングラタンスープ ビーフシチュー(少し) トースト コーヒー

夜 小鯵の南蛮漬け 揚げ茄子生姜じょうゆかけ　タラコ　ごはん　レタスサラダ

33歳♂　法務

朝　なし
昼　コンビニサンドイッチ
夜　やきそば＆サラダ

１８ 学生 女

朝 ドーナツ
昼 カップラーメン
夜 ハンバーグ エリンギのソテー 目玉焼き サラダ 雑穀ご飯

朝は遅くて昼までの時間が短かったからドーナツのみ
昼のカップラーメンをやめなきゃ…

24歳男　IT

朝　なし
昼　食堂でカレーかそば
夜　店でそば　帰りにパン4個買って食べる

最近こんなのばっか・・・
土日に米炊いて余った分は冷凍庫に入れて
朝食の時に解凍して食べることにしたほうがいいか？

31歳　女　イベントレンタル(休日）

昼　トースト・コーヒー・ミューズリー
夜　友人と焼肉・キムチ・ウーロン茶　

今日初挑戦の店のカルビは絶品だった　クセになりそうな肉汁

20♀ デイトレ
朝なし
昼なし
夜なし
夜食スルメイカ

>>809あなたからサイコな匂いがする

19男
朝無し
昼鮭マヨネーズごはん
夜ヨーグルト