今日ビリーズブートキャンプが届く

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1 ：774号室の住人さん：
何か勢いで買ってしまった。
かなりきついらしいからちょっと怖いよ。
2 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 17:38:43 ID:HnhKGyPv
ふーん
3 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 17:40:20 ID:Ll+TvFMI
だから？
4 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 17:41:53 ID:rPS+i+Bw
４！！！！！！！！！！
5 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 17:50:59 ID:Wy92I+fa
レッツ５〜W
6 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 18:02:12 ID:IwCc9sO/
６！
7 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 18:02:41 ID:gNGblWr1
ジョギング＞ビリー
8 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 18:08:42 ID:29NkFS8N
http://c.pic.to/dkii3
9 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 18:11:03 ID:n9qY1vlw
仲間がたくさんいるよ

ビリーズ・ブートキャンプ　24日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179837451/
10 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 18:13:18 ID:IwCc9sO/
半年くらいではらへっこむかねー
11 ：マイケル的存在：2007/05/25(金) 18:37:31 ID:xhVsVbf/
みっちゃん元気？
12 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 19:36:42 ID:IwCc9sO/
３０分まで付いていけたけどきつすぎだろｗｗｗ
13 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 19:39:53 ID:Z/+cr6A0
せっかく買ったんだから後2時間は頑張れるはず
14 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 20:02:35 ID:XbRG+9+R
経過報告よろしくｗｗｗｗ
15 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 20:23:55 ID:IwCc9sO/
ワン、ツー、スリービクトリー！

無事１時間終わりました

これって明日は２日目のディスクやるべきなんだろうか
それとも１週間くらい１枚目やったほうがいいのかねー。
明日筋肉痛で死にそう
16 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 20:27:54 ID:Z/+cr6A0
後でもう一回、軽く流すと明日の筋肉痛は若干免れる
17 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 20:30:51 ID:IwCc9sO/
ランニングってのが振動きになってできなかった
これだからアパートはこまる
18 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 21:30:28 ID:kWgMQF6A
>>1
俺は明日届く
19 ：774号室の住人さん：2007/05/25(金) 21:30:32 ID:IwCc9sO/
シャワー浴びてきた。
やっぱり運動すると気持ちがいいね。
でも太ももにすでに筋肉痛に似た痛みが・・・
20 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 06:16:26 ID:/6M/DBGb
おはやう
奇跡的に軽い筋肉痛だけだ
21 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 09:15:57 ID:p/r3MhEO
すぐに筋肉痛が出るのは回復力の高い人だ。羨ましい。
22 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 09:32:25 ID:9/Np53b/
んだんだ。
自分なんか翌日『おっ？大丈夫そw』と思ってたら２、３日後にキタorz
23 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 11:08:29 ID:N1DC0q8a
会社で入隊してる人がいるから、自分が間違えて注文しちゃったエリートと
ダビング交換してもらって一昨日初めてやってみた。
プログラム終了後、足はガクガクするし、腹筋を鍛えるはずの動作で首が痛くなったｏｒｚ
24 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 13:18:45 ID:KSynNmYK
おとといやった
腹筋の筋肉痛が痛いから、痛みが治まるまでしばらくやらない
25 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 14:25:55 ID:dDT+Vufk
日本語でおｋ
26 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 17:48:03 ID:/6M/DBGb
ただいま。
今仕事から帰ってきたからこれからまた基礎編やります。
なんか朝より筋肉痛がひどくなってるきがするなー。
でも学生時代に比べれば筋肉痛の部類に入らないくらいの痛みだ

ワンモアセッ！
27 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 18:16:17 ID:/6M/DBGb
なぜかｐｃがＤＶＤ読み込まなくなったorz
28 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 18:49:51 ID:/6M/DBGb
再生ソフトいれなおしたらできた！
これからはじめまっす
29 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 19:28:34 ID:/6M/DBGb
ちょっと休憩
昨日は３０分くらいだったけど今日は４０分まで休憩無しでいけた！
30 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 19:50:01 ID:/6M/DBGb
ワンツースリービクトリー

今日のブート終了

つかれた
31 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 21:17:07 ID:G23geihi
ポカリ吹いたｗｗｗｗｗ
32 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 23:10:52 ID:/6M/DBGb
ポカリはやめたほうがいいらしいよ。
またそのあとに激しい運動続けるなら別らしいけど
33 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 23:22:53 ID:jC9bUFQO
だまれデブ
34 ：774号室の住人さん：2007/05/26(土) 23:28:55 ID:zskLPaEt
騒音になるぞコリャ
35 ：774号室の住人さん：2007/05/27(日) 06:00:34 ID:qLtUWiex
おはやう
左腕の筋肉痛がひどいけどそのほかの痛みは引いた。
ランナーが音が気になって出来ないけど
マットでもかってみるかなー
36 ：774号室の住人さん：2007/05/27(日) 20:02:02 ID:qLtUWiex
今日は腹筋偏やってから基礎やった！
腹筋偏の腰を高くあげる奴の動きがよく分からん！
終わったら腹筋が軽くつってたからまぁ普段動かしてない筋肉うごかしたのかな。
37 ：774号室の住人さん：2007/05/28(月) 00:39:45 ID:mjBv40dL
下に響かない？
38 ：774号室の住人さん：2007/05/28(月) 06:49:25 ID:UMYcOjsE
おはやう
１階だから下はきにしなくていいのよ
でも周りも朝から夜中までドタバタしてるから平気っちゃへいきかねー
隣も夜中でも音楽ガンガンかけてるし

腹筋がちょっとつるような感じで軽い筋肉痛になっただけで
思ったより楽だけど昨日うまく腹筋偏できてなかったのかな
39 ：774号室の住人さん：2007/05/28(月) 13:41:53 ID:BxwZAbis
ZARD死んだ(T_T)
40 ：774号室の住人さん：2007/05/29(火) 10:31:03 ID:gyZy80lF
こんなところに！ひっそり悲しみすぎ(;_;)
41 ：774号室の住人さん：2007/05/31(木) 09:54:58 ID:a8nntBlt
集合住宅は1階だろうが2階だろうがドスドスしたら響くがな
42 ：774号室の住人さん：2007/06/03(日) 18:53:34 ID:PKw8C3eU
今日届いた。エリートを買った
これは面白いな
43 ：774号室の住人さん：2007/06/23(土) 19:18:10 ID:9JVMz9Sq
一昨日注文して、到着待ち中。
amazonで注文したマットだけさっき届いた。

今から部屋を片付けて、ビリるスペース作ってくるよ。
44 ：774号室の住人さん：2007/06/23(土) 19:26:13 ID:fBuAfVUl
おまえかよ
上うるせーぞ
45 ：774号室の住人さん：
そんなに人気あるんだね