１人暮らしのビリーズブートキャンプ

あんなスピードついていけねー

ビンビン効いてるだろ？

効くけど１０分でヘトヘト。
自信あったのに自分の体力のなさに愕然としたorz

腹筋プログラム余裕になってきたぜ
体脂肪減らないがなorz

また騙されてるのかｗｗｗお前らボディブレードも腹筋鍛えるやつも買ってるだろｗｗｗ

シェリーーー

らめぇぇぇ☆

音が気になっておもいっきりできないよー
パンチとキック、早くてついていけないし(￣Д￣;)

テレビで見ると楽そうに見えるが実際やってみるとorz

下の部屋の人に悪くてｼﾞｬﾝﾌﾟとかできない↓

あの黒人のオッサンって
２０００円くらいのフィギアみたいだ・・・

来日記念age

ハッピきて「ハッピハッピーｗｗｗ」

木造アパートじゃ一部の動きしかできねーなｗ

みんなー用意はいいかーい♪

ヤフオクでBBキャンプはたくさん売られている
このあいだ、クラブの姉ちゃんがどこのキャンプいくのっていわれた
初めて知らないひとみたかも・・・

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ブートキャンプ　左右に足ふみするスッテッパー　空気清浄機　買ってます

ブートキャンプのＡＡキボン

ワンモァ！！

ﾜﾝﾓｱｾｯ!

朝テレビで特集してて、試した自衛隊員談「DVD1枚目は出来たけど2枚目は厳しい。」だそうでw

１０分が限界・・こんな自分は軟弱
と思っていたが自衛隊員も音を上げるってことでちょっと安心

サークゥ！サークゥ！サークゥ！

カウント！


グッジョブッ!!!!!

今日届いた。
朝飯食べたらやるぜ。

吐くなよ。

足踏みのとこだけでも、下の階に響いてないか心配で出来ない(´；ω；｀)ｳｯ…

ふとももの裏が筋肉痛…

振動もそうだけど、床の軋み音が気になって集中できない・・・
うちのマンション、フローリングとコンクリの間にクッション材（？）入ってて
ふわふわする感じの床だから、軋み音がすごい。
声出してバンバン跳ねて思いっきり動きたい！！

今日から応用プログラムに入ったけどﾒﾁｬハードｗｗ
バンド使ってないのに着いて行けないよ
これ１週間じゃなくて１ヶ月の方がいいんじゃない？って言いたくなる

ほんと下の階が気になってピョンピョンできませんよね

私の知り合いの男性は１週間で５�`落ちた
別に太ってる人じゃない（堂本剛みたいな感じ）人が体重落ちるんだから
すごい！！と思って飛びついたけど・・・これだけ動きゃ痩せますわ
飛行機ブンブンの時点で肩が着いていけてない

　なぜ！？　なぜ今さらあのビリー・ブランクスが、日本で「時の人」とまでいわれているのか。
この６月、１年ぶりに日本に帰国してぶったまげてしまった。ビリーといえば、アメリカでは
５、６年も前にブームは終わっている。アメリカで売れなくなったから日本に足を延ばしたのは見え見え。

　日本ではもっぱら「ブートキャンプ」のＤＶＤセットが売り出されているが、アメリカでの
ブームに火をつけたのはこれじゃない。そもそもビリーの一番の売りは、テコンドー
（Ｔａｅ　Ｋｗｏｎ　Ｄｏ）とボクシング（Ｂｏｘｉｎｇ）を組み合わせた「タエ・ボウ（ＴＡＥ　ＢＯ）」というフィットネスだ。

　ビリーはテコンドーと空手の黒帯で、アマチュアボクシング選手権「ゴールデン・グローブ」
のチャンピオンなので、タエ・ボウのコンセプトは納得できる。ノリのいい動きがウケて、
当時はアメリカ中のスポーツジムでタエ・ボウのクラスができたほどだ。

　ちなみに、今はもう過去のものとなっている。ＤＶＤを買っただけで痩せた気になる人が
ほとんどなので、アメリカ人の肥満度は相変わらず高い。

　ともあれブートキャンプは、ビリーの副次的なシリーズだ。「タエ・ボウ」は、コンセプトも名前も、
特許まで取得したビリーのオリジナルだが、ブートキャンプは一般的な俗語。
日本語のウェブサイトで「軍隊用の訓練」とあるのは、ちょっと違う。正確には、アメリカの軍隊が
コンバットブーツをはいたまま訓練することから、「軍隊の訓練を真似たハードなフィットネス」という意味だ。

　問題は値段。ビリーの英語のウェブサイトに行けばわかるが、ブートキャンプＤＶＤ３本セットは
３０ドル弱（約３６００円）。日本は１本多いとはいえセット価格１万５０００円（約１２５ドル）もしている。
アメリカ人は、いくらブームでもたかがフィットネスＤＶＤに絶対にこんなに払わない。
日本語版制作費、販売業者の中間搾取を入れるとここまで値段が跳ね上がるものか。
いや、やっぱり日本って足元見られてるんじゃないのかなあ……。（ささききん・ＮＹ在住）

ttp://news.www.infoseek.co.jp/society/story/08gendainet02032608/

アヴリル「日本はアメリカの物なら何でも流行るのよ（笑）」

俺、こんな運動したら死ぬわ。

>>29
ビリーズブートキャンプの真の狙いは日本人の抹殺作戦だった！

こんなDVD買う前に、ジョギングしろ

>>28
確かにおれだったら夜のブートキャンプ見たいな題名のエロＤＶＤ買うな

ピザデブじゃないけど１０分で死にそうになるorz

まぁ経済にしても何にしても日本はアメリカの１０年後を追っているなんて言うからね

基本プログラムをバンド無しで１週間こなしました
体重的には全然だけど体系的にはウエストとヒップラインが変わりました
１週間やってるけど腹筋運動は途中で休憩を入れてしまいますorz
ビリーの「テンション感じてるか！！」の吹き替えって文章的におかしくないですか？

今日で１０日目
だいぶ体が引き締まってきました

KAT-TUNも入隊？
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=513562

上の階の住人が先週から始めたみたい。
非常にうるさい

↑もしかしてあなたは私の下の階の人でしょうか？

飛行機ブンブン　首が超辛い・・・

飛行機ブンブンは辛いな

体操座りで足を上げてヒザをお腹に近づけたり離したりする腹筋運動が１番辛い

>ビリーの「テンション感じてるか！！」の吹き替えって文章的におかしくないですか？
国語辞書との一致 (1〜1件目 / 1件) 検索辞書：大辞泉　提供：JapanKnowledge
1. テンション【tension】別ウィンドウで表示
１ 精神的な緊張。また、不安。「―が高まる」２ 張り。張力。伸長力。「ロープに―をかける」

オカシイのはオマエだなwwwwwwwwwwwwwwwwwww

現代の日本で一般的に言われている
ハイテンションやらローテンション
という使い方は間違ってるって以前聞いた事がある。

あれは日本語だからなぁ。

テンション＝緊張感だと思ってた

今日友達に痩せたなーと言われちょっと嬉しかったけどバストも小さくなった　ｶﾞｸorz

男より女の方が乳の大きさを気にしてる。
乳の大きさ以前にデブを気にするべき。だと思うがどうだろう？。

折れそうなぐらいに細い腰には、惹きつけられるものがある。
胸は垂れてなければいいね。

巨乳のややデブとスレンダーなペチャパイ　顔は同じだとしたらどっちが好み？

スレンダーなペチャパイを選ぶ。

俺はピザだけどな。
ピザ解消のために、毎日ビリーやってるぜ。

スレンダーなペチャパイだな、常識的に考えて。

巨乳のややデブだな。抱き心地が違うぜ

巨乳でスレンダー・・・

妙に効果がある気がする。
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=519480

今まではバンド無しで２週間やった
今日からバンドを付けてやってみたがかなりキツイな

俺はジムとか他の運動もやってるので
腹筋プログラムだけ重点にやっている。
ここ一年で膨らんでいた腹回りがずいぶんすっきりした。

姉宅（一戸建て）にビリーズブートキャンプ到着！
便乗入隊してきた。

腹筋プログラム楽しい！
最後の辺はヘトヘトでついていけなかったけど
早くついていけるようになりたい。

しかし・・・画面の中のビリーよりも、
背後のビリー（姉の旦那）のかけごえの方が強烈だったｗｗｗ

>>55
一戸建てが羨ましい
マンションだと下の階が気になってコンバットキックとか思い切りできない

何はともあれ入隊おめでとう

下の部屋の人に一応だいたい何時頃あたりに
運動するので気をつけますが多少うるさかったらごめんなさい

を言いにいったらかなりのマッチョメンだった・・・
いろんな意味で恥ずかしかったけどおうがんばれよと言ってくれた

>>57
偉い！
本来なら共同住宅なんだから、そういった挨拶は当然のことなんだが。
しかし最近はできない者が多いよね。

>>56
ありがとう。
幼い甥っ子たちには『ブートキャンプ』はうまく伝わらなかったらしく、
「お母さんたちだけキャンプなんてずるい！」と言われたｗ
一瞬、庭で飯盒でも炊こうかと思ったｗｗｗ

>>54
２週間バンド無しで基礎プログラムをこなしてきた者です
つい３日前からバンドをつけやり今日腹筋プログラムに入ったのですが
どーやっても出来ないものがあります
基礎にもあるんですが寝転がった状態で手を胸の前に垂直に上げ
起き上がると同時に足も縮めてひざを曲げる連続運動なんですが
体も起き上がらないしタイミングもあいません
私の中では「これは日本人体型には無理なんだ」と諦めてましたが
実際は日本人でもできますか？

>>58２週間バンド無しでやっただけで体重は１．５�`くらいだけど
体型がすごく変わりました　肩も腰も足も細く引き締まり
切れなかったスーツが楽々です　頑張ってください

>>59
腹筋がキツい場合は最初、腰の下に座布団とか当てるといいらしい。
自分は回数減らしてゆっくりやってるよ。

ビリバンはやっぱりあったほうが身体引き締まる感じがするよね。

ビリバン使うようになってから、肩に筋肉が付いてきた。
シェリーぐらい付けるのが目標。

バストアップしたｗ　ウエストは４ｃｍダウン
後ろの黒人の巨乳お姉さん色っぽくないですか？
シェリーより魅力的な気がする

>>60
お座部は敷いてないけど自分の手を敷いてやってみました
すごく楽になりました　ありがとう

バストアップしてる人ってブラとかつけてしてる？
自分は寝る前にするから、付けないでしてるんだけど、アップしますか？
汗かくから何にも着たくないんだよね。

>>64
バストアップしたと書き込んだ者です
ブラは付けないよ　Ｔシャツと短パンでやってます
でもちゃんと上がってますよ　ヒップアップもしました

今ならビリーをお付けするよ？

>>1=>>66
構ってちゃん

今、小学生の間で入隊者激増中だってさ！

【社会/子供会】ラジオ体操の代え「ビリーズブートキャンプ」を取り入れると参加率が一気に倍に！（川崎）
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1184647150/

この低レベルな釣りのマルチには辟易している。猛省せよ。

みんなフローリングで素足でやってる？
ベタベタするのが嫌だから靴下履いてやったらすべるし、
室内用のスニーカー買うべきかなぁ。
ヨガマットみたいなのとか使えばいいのかな？

畳にヨガマット敷いて、素足でやってるよ。

ターボジャムを見て吹いたのはおれだけじゃないはず

>>64
もう見てないかもしんないけど
女性は運動する時はちゃんとバストをホールドできるブラをつけた方がいいよ。
これ、ダイエット板のビリースレでは常識になってる。

ダイエット板見ながらビリーやるようになってやっとスポブラの素晴らしさに気付いた
もっと早く知ってれば学生時代のマラソンも少しは楽だったのになー
膨らみ始めの中学生向けのブラかとずっと勘違いしてたよ・・・

ビリーズブートキャンプ〜バストアップ編〜　
　　　　　　　　今秋日本上陸！！！

とかいう計画はないんだろうか？
(~_~)ぜひ出して欲しい。

>>72
クソアマむかつくよな

シェリーが巨乳ならあり得たかも。

暑いとついついね・・・４日ほど離脱しちゃってるよ

夏バテか・・
最近初めのほうがえらい　DISK1とかいきなりスクワットとか頭ｸﾗｸﾗするんだけど

でも終わると爽快　背筋もピンとして、腹も筋肉張って引き締まってるし
腕立てとビリバンの効果か、腕が少しだけど筋肉質に太くなって嬉しい

エリートのディスク１の向かって右の迷彩タンクトップの女の蹴りの後の足を戻した時の爪先がマジむかつく。

>>80
なんで？

牛乳飲みなよ。

a

ブートキャンプエレガンス？というDVDが気になる。

つーか、ビリーは帰宅部で貧血持ちの自分には無理。

そうだ。

ビリーズブートキャンプよりハードな「エリート」発売
http://news.ameba.jp/economy/2007/12/9367.html

日本で売れたんだから
エリートでは後ろのメンバーを新しくしてたら笑うな
アブなんとかみたいに最初から腹筋割れてる人を使うのもアレだが

今年最も検索されたキーワード
http://news.ameba.jp/domestic/2007/12/9430.html