一人暮らしの食事36

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一人暮らしの食事35
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前々スレ
一人暮らしの食事34
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書き方のテンプレ
(例)
　朝　おにぎり
　昼　おむすび
　夜　握り飯

　結構気になる､みんなのご飯｡

旧スレを埋めてから、こちらへ移動してください
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1169121867/l50

>1乙

3げと

>>3
落ち着きのない子だ、って言われたことないか？

>>1
乙
今日は旧スレにカキコしたから、明日からよろしく

GUY 外資系マネージャー

>1 スレ立てありがとう

朝　　　7-11 ソーセージパン
昼　　　チキントマトソース煮弁当
夜　　　冷凍味噌ラーメン

25 ♂

朝 なし

昼 麻婆豆腐丼

夜 ビール3本、ちくわにネギきざんで醤油、塩辛、餃子。

>>1
ｽﾚ立て乙華麗です｡

19 ♀ 学生

朝 ﾊﾞﾅﾅ､ｼﾁｭｰ､ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ
昼 菓子ﾊﾟﾝ2個
夕 ﾄﾝｶﾂ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

>>1
乙です

23　男　ダメ院生

昼　チャーハン
夕　カントリーマァム（買いだめしてた）
夜　野菜入れすぎ味噌汁、惣菜コロッケ

買いだめしてた野菜があって本当によかった。
金曜まで300円で凌げそう。

23 女 某マネ
朝 ゴボウサラダパン
ほうれん草とアセロラとレモンとセロリとリンゴの生ジュース
昼 カツサンド
合間 苺のミルフィーユ　コーヒー　甘栗　エビチップ
夜食 寄せ鍋 しめに雑炊 ２人で
明日も早いからから寝ます

21　男　大学生
朝　寝てた
昼　コンビニの五目おにぎり三つ
夜　コンビニ弁当（ご飯、コロッケ、白身魚のフライ、ゆで卵）

学校休みで完全に昼夜逆転してるわ。この時間なのに全然眠くない。

19　女　学生
朝→Zzz…
昼→自作肉じゃが・賞味期限切れた卵でゆで卵３つ

夜→大盛りコーンバターﾗｰﾒﾝ・稲荷寿司３つ・あさりの酒蒸しいっぱい・ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

間食→ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ・板ﾁｮｺ・東京ﾊﾞﾅﾅ

35　男　自営業
朝　なし
昼　チーズケーキとコーヒー
夜　天ぷら蕎麦（駅の立ち食い）

>>1
乙

28男　もち無職

朝　パン
昼　カップラーメン
夜　食ってね
今　カラムーチョ

今日三年振りくらいに散髪いった。店主も少し驚いてた。

２６女性
朝→バナナ
　　ヨーグルト
　　チョコレート
昼→煮物
　　ご飯
夜→ビール800mlくらい
　　白子ぽん酢いっぱい
　　ふぐ刺し
　　大根
　　アワビ
　　ふぐ炭火焼き
　　和牛にぎり
　　男爵いも
　　クレームブリュレ

男爵いも美味しかった〜

19　男　デバッガ

朝　サラダたらふく食った
昼　お弁当
夜　寝る前なのにハンバーグ
前スレ>>994さんへ
>>993の夕飯は多いw
試しにほか弁のロコモコ食って、その後うどん食ってみてください。

おはようございます(＾▽＾)
風邪にちういしませう

>>1
乙デス。

25歳♀　受付
朝　ダイエットシェイク
昼　ﾁｬｰｼｭｰ麺とドーナツ
夜　かりかり梅の甘いの2袋　ﾌｧﾐﾏのｶﾛﾘｰ0ｾﾞﾘｰ

ﾌｧﾐﾏのｶﾛﾘｰ0ｾﾞﾘー、150gもあってお腹いっぱいになる
なかなかよさげ。

おやぢ

朝　ソーセージ、海苔、即席味噌汁
昼　豚丼
夕　コロッケ、カキフライ

>>18
低カロリー食品でダイエットすると、それを止めた時に太るよ。
運動して筋肉をつけないと、リバウンドが酷くなるとオモ

26歳 ♀ GD

朝→ご飯、ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂ炒め
昼→ﾊﾟﾝ×2、ﾋﾟﾙ
夜→水菜と油揚げの炒めモノ

水菜ｳﾏｰ。
仕事忙しくはないけど、大変。
今日からﾋﾟﾙ服用。忘れないようにここに書き込もう。

24 ♂ 電車

朝 ﾊﾞﾅﾅ
昼 先輩の奢りで焼き肉
夜 鯖みりん干し ﾈｷﾞと玉ﾈｷﾞの炒め物 納豆

引越準備ﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)

23♀ 腐女子

朝 レーズンロール�A、牛乳、バナナ
昼 白身魚フライ、煮豆、ご飯
夜 マーボー豆腐、ご飯、煮豆
間 あめ

19♀学生
朝　なし
昼　カップ麺、ご飯
夜（今）　ナポリタンもどき、豆腐チゲもどき。

26♀ 非常勤

朝：なし
昼：パン、ミネストローネ
夜：サラダ、バニラ

明日を乗り切れば、
怖いもんなんてない！
頑張れ自分！！負けるな自分！！


そしてメールよ来て(:_;)

37 野郎 自営

朝　トーストx2(ツナコーン缶マヨあえ+リーフレタス)　ミルクティー　ヨーグルト
昼　仕事あけ就寝
おやつ　エンゼルパイx1　ハンディドリップ珈琲
夜　白米+押し麦　納豆　半端野菜の味噌汁(人参+玉ねぎ+大根の根と葉+油揚げ+小ねぎ+ゴマ油)　海苔佃煮

>>1　スレ立て乙です。

21歳♂学生
朝　なし
昼　（冷凍食品の）そば飯
夜　白米＆目玉焼き

>>1 乙です

２１♀
ホテル内美容室勤務の美容師

昨日
朝　黒糖パン
昼　手弁当（ご飯、ヒジキ煮、鰯のフライ、焼き豚）明太子半房
夜　肉じゃがコロッケバーガー　チキンラーメン半分


今日
朝　黒糖パン
昼　手弁当（ご飯、ヒジキ煮、焼き豚、鮭）従食100円ケーキ
夜　コンビニおにぎり鮭　チキンラーメン半分


夜ご飯がジャンク過ぎるわ…

４１♂　リーマン

朝：　麦茶、野菜ジュース
昼：　オムライス、サラダ、スポーツドリンク、ブラックコーヒー
夜：　稲荷寿司、太巻、湯豆腐と玉葱と青梗菜の鍋、トリュフチョコ

　学生19♂

　朝　ファミマで買ったチーズパン
　昼　学食(チャーハン,ラーメソ)
　夜　コロッケ×2,食パン一枚(6枚切),チャルメラ

39　男　職なし金なし女なし

朝　なし
昼　パックご飯＋レトルトカレー＋冷奴
夕　カップ焼きそば
夜　なし（予定）

またしても不整脈で不調。バイト先での仕事上のストレスもあるんだけど、カルシウムが足りないからかな？

20 ♀ 学生

朝 寝てた
昼 サンドイッチ
間 アロエヨーグルト
夜 鶏ちゃんこ鍋

21♀医療事務

朝　米、納豆、目玉焼き、具ばっか味噌汁、牛乳

昼　焼そば作って弁当につめてった　緑茶

間　うなぎパイ

夜　シーフードヌードル、具ばっか味噌汁（完食）、水菜大量、男爵コロッケ

夜はうどんにしようとご飯炊かなかったら、うどんなんて無かった…（´；ω；｀）
カップ麺は腹もち悪い…。

27 女　窓口

朝　おにぎり半分
昼　おにぎり２個半、卵焼、冷凍食品２品、金時豆
夜　お好み焼、おにぎり１個、ヨーグルト

朝ハッと目が覚めて時計見たら８時２３分だった。
おにぎり持って８時４０分に家を飛び出た。

３１　男　フリーター

朝　白米ご飯　酒粕汁　玉葱とほうれん草と卵の炒め物　蕪の漬物
昼　朝と同じ
晩　未定

1年ぶりの下記子

３９男　無職

朝　抜き
昼　和風ハンバーグ、おでん、納豆、おひたし、キンピラ、ご飯
夜　中華そば

女 19
朝 無し
昼 無し
夜 炊き込みご飯 ﾁｮｺ3ｺ
海老ﾌﾗｲ1ｺ 炭酸ｼﾞｭｰｽ

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼…近所の喫茶店のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
夜…鍋焼きうどん(うどん、かき揚げ、葱、春菊、水菜、ﾀﾏｺﾞ)、ﾋﾞｰﾙ500�_、ｶﾛﾘ350�_２本
間食…お煎餅、ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ

21 ♂ 派遣（ほぼﾆｰﾄ）

朝 寝てた

昼 米、ｼｰﾁｷﾝ

夜 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

夜食 酒、ﾁｰﾀﾗ

２５　♂　公僕

朝　なし
昼　パン・おにぎり
夜　豚キムチ

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　ブルーベリージャムトースト、チーズトースト、充実野菜、コーヒー
昼　にしんの開き、ご飯、生卵、味噌汁
夜　冷やっこ、チューハイ、厚切りポテト

最近野菜不足かな

女　30　事務＋食堂バイト

昨日　ポカリ。

今日
朝　うどん二口。
昼　うどん半分。大根と鶏の煮物。牛乳。
夜　シャケ定食。

昨日は嘔吐しまくって寝てた。今日は回復。健康って素敵。

19 ♀ 学生

朝 ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 納豆ご飯
夜 野菜炒め､味噌汁､卵焼き

はよ実家に帰りたいわ…

30♂　会社員

朝　なし
昼　かけそば　鮭おにぎり
夜　カツ丼大盛り　トマトサラダ　ビール３杯　梅酒１杯

眠い…　　おやすみ

２４　♂　技術兼サービス
朝　なし
昼　おにぎり２個　缶コーヒー
夜　ペペロンチーノ　コーヒー

GUY 外資系マネージャー

朝　　　鮭むすび
昼　　　海老チリ弁当
夜　　　カレーうどん

２３　男　ウェブマスター
朝　ヨーグルト500ｇ
昼　お茶漬け
夜　焼きうどん　パン3枚

２６女性
朝→なし
昼→カレ
　　コヒ
　　ニモ
夜→ハヤシラ
　　天ゴボ
　　かにまよ
　　ピナツ
　　杏仁豆腐

なんか変な一日だった〜

>>47 君自身が変だな
書き込みといい…
学校行けなかったのかな（笑）
プッ

27歳 女
朝→ご飯（二合くらいかな？）ハンバーグ（200�c ポン酢で）
昼→時間なかった
夜→ノリ弁（ダ*エーで買った。白身ﾌﾗｲ ｼｭｳﾏｲ 鮭 卵焼き）

食欲あるなぁっと思ったら あの日だった…はぁ マジしんどい 明日から忙しいのにどうしょう…

ただいま('A`)ちかれたー

23　男　ダメ院生

昼　　野菜入れすぎ味噌汁、チャーハン
夜　　ジンギスカン定食\550（ジンギスカン、サラダ、味噌汁）
夜中　イチゴ大福

大きな出費が未然に防げたので今日は外食しちゃいました。
おやすみﾉｼ

>>49
食事スレで あの日になっちゃった
って…
よくも平気で書き込むよな うぜぇカキコすんじゃねぇ！！！
きも

確かに27であの日とか言っちゃってキモい

28♂音系

朝 ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ ｺﾝﾋﾞｰﾌﾄﾞｯｸﾞ

昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食

夜 ｴﾋﾞ玉 ﾚﾊﾞﾆﾗ ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ あんかけかた焼きそば ﾋﾞｰﾙﾋﾞｰﾙ 招興酒


胃がﾓﾀﾚﾄﾙ('A`)

>>47
ニモ…煮物？

ﾌｧｲﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾆﾓ

30女 葬祭関係

昨日
朝：シュガーシリアル
昼：コンビニで おにぎりツナ・肉まん・ワンタンスープ
夜：キャベツのピリ辛炒め・ポテチ・アイスコーヒー

夕べコーヒーなんて飲んだから眠れなくなって今朝寝坊遅刻。
そうでなくても今日忙しいのに、最低。

26♀ 非常勤
朝：レーズンパン
昼：ケンタッキーのツイスター
夜：レディボーデン470�_�g

今日は頑張ったご褒美と称して
夕飯ひどいです！
でも幸せ

26歳 ♀ GD

朝→ご飯、野菜炒め、目玉焼き
昼→ご飯、野菜炒め、ｵﾑﾚﾂ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｲﾝｹﾞﾝｺﾞﾏ和え、ﾋﾟﾙ
夜→水菜ごま油炒め、野菜炒め、ビール

なにやら炒めモノだらけの一日だ。でもｷｬﾍﾞﾂ一玉やっと完食。
この週末は仕事と病院で潰れる。
あ〜彼とイチャつきたい。
早くメールこないかな…

23 ♀ 腐女子

朝 食パン(ﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞ)、バナナ、牛乳
昼 マーボー豆腐、ご飯、煮豆
夜 袋ラーメン
間 あめ、パピコ

31 療養中
朝 温たまのせトースト なめこ味噌汁 りんご
昼 彩り野菜サンド 豆のミニカップサラダ＠セブン
おやつ ビスコ
夜 ちらし寿司 温キャベツ みかん 納豆

お疲れ様でした。。

19　♂理系大学生
朝：お茶漬け（たしか海苔）
昼：スパゲティー（麺にケチャップかけただけ）
夜：作るの面倒なので学食でカツカレー

21♀医療事務

朝　米、ロールキャベツコンソメ煮、納豆、牛乳

昼　弁当（米、ロールキャベツ、チーズインちくわ、ほうれん草のおひたし）
緑茶、みかん

間　ビスケット3枚

夜　オムライス、ロールキャベツコンソメ煮

ロールキャベツは鳥挽肉で。安くて美味い。

25才♀　受付

朝　ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ
昼　社食弁当　もみぢまんぢう
夜　かりかり梅の甘いやつ3袋　ゼリー4個

ゼリー4個って大きいやつです。腹ﾀﾌﾟﾝﾀﾌﾟﾝで苦しい

女 19
朝 無し
昼 栄養食品３ｺ
夜 ほか亭のちゃんぽん
炭酸ｼﾞｭｰｽ少し

３１　男　フリーター
朝　葱焼き
昼　白米　酒粕汁　納豆
晩　白米　酒粕汁　ほうれん草のおひたし　蕪の漬物　梅干

２１♀
ホテル内美容室勤務の美容師

朝　ｱｯﾌﾟﾙﾃﾞﾆｯｼｭ
昼　手弁当（ご飯、カボチャ煮、ヒジキ煮、鮭）
夜　卵綴じラーメン（キャベツ入）めかぶ


誰か私に時間を下さい…

37 野郎 自営

朝　トーストx2(ピザ風、ブルーベリージャム)　ミルクティー　ヨーグルト
昼　お茶漬け(梅干し+白菜松前漬け+すり胡麻+わさび)
おやつ　大福もちx1　草だんごx1　お煎茶
夜　千切りキャベツいりソースチキンカツ丼　茹で野菜(ブロッコリー+アスパラ)　お味噌汁(乾物海鮮)

生わかめと同じ感覚で乾物いれたら鍋の中で大増殖ｗ

おやぢ

朝　納豆、即席味噌汁
昼　コンビニおにぎり
夕　豚の角煮（カレー用肉使用）、ブロッコリーのサラダ、もやしの味噌汁

ここのカキコを眺めていると、レシピを知りたい料理が多い。
献立の勉強になる。

>>67
海藻類の乾物は、手強いぞ。一度、戻してから使うほうが良いと思う。

>>57
レディボーデン一気食いうらやましす！

20 ♀ 学生

朝 寝てた
昼 納豆卵かけご飯
間 チョコ･アップルティ−
夜 キムチ鍋･プリン

夏から＋２キロ…
もうすぐ水着着るのに

３４　男　ビル管

朝　トースト、ミルク
昼　自作弁当（豚の味噌漬け、セロリ炒め他）
夜　キムチ鍋、チーズ入り雑炊
今　自作プリン

明日は休日出勤。あー、休みたい。

24　♂　電車

朝　寝てた
昼　ベーグル＋（ベーコンエッグ アスパラ炒め クリームチーズ）　ミルクティー
夜　豆腐　マッシュポテト　ギネス１缶

バター切らしたのでマーガリンでマッシュポテト作ったけど、
味の違いがわからん・・・

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　ブルーベリージャムトースト、コーヒー
昼　カキフライ定食
夜　極旨、厚切りポテト、大豆ひじき煮、チューハイ

なんか、この先の人生設計全く読めず･･･

GUY 外資系マネージャー

朝　　　7-11 100円おにぎり
昼　　　海老フライ弁当
夜　　　冷凍鰻おこわ、7-11 100円おにぎり、するめ
　　　　 ビール、黒霧島

28♂音

朝 ｽｰﾌﾟ春雨

昼 ﾀｲ料理(挽き肉炒めごはん)(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

夜 まだ仕事中('A`)

30♂　会社員

朝　なし
昼　焼魚定食
夜　豚トロ、コロッケ、エビフライ、唐揚げ2個　ごはん大盛り

食べ過ぎて胃が痛い。
明日からダイエット！　　マジです!!!

２２　男　大学生

朝　野菜ジュース
昼　しょうが焼き、サラダ、お味噌汁
夜　豆腐ハンバーグ、サラダ、お味噌汁（昼の残り）

近くのスーパーが改装でやってなくて隣駅まで歩いたよ・・・

19 ♀ 学生

朝 ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ
間 ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(不二家
夕 菓子ﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ

おやすみ

20♀学生

朝→ヨーグルト、パイナップル、レッドグレープフルーツ
昼→メンチ、焼そば、サラダ
間→チェリオのホワイトチョコアイス、ココア
夜→まぐろのカマ焼き、キムチ

34 雄　糞エンジニア

朝　焼きそば!?
昼　ハヤシライス
夜　野菜炒め、牛丼

ミネラル分が足りないか？

19デバッガ男

朝、野菜たくさん
昼、お弁当
夜、これから？

>>58ちょwごはんじゃないものがっ！
でも堅実でいいっすね。

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ(ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ)昼…鮭いくらおにぎり、ｿｰｾｰｼﾞおにぎり、ｼｰﾌｰﾄﾞ春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(711)
夜…ご飯、生姜焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、みそ汁(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)、とろろ
間食…ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

３６　♂
　朝　缶ﾁｭｰﾊｲ　ぼんち揚げ
　昼　寝てた
　夜　高菜チャーハン　・みそ汁・海老ギョーザ・野菜サラダ
深夜　焼酎水割（今現在2杯目）　テリヤキバーガー・オニポテ　　

30女 葬祭関係

朝：お土産の草津温泉まんじゅう２コ
昼：コンビニで 包みピザ・おにぎり赤飯・ワンタンスープ
夜：もやしナムル・桃屋のザーサイ(１瓶)

ザーサイを夕食にしていることを、知人にメッセで話したら
わざわざ電話してきてまで笑われた。
「それは酒のツマミだろうに」とのこと。
そうなの？ずっとおかずだと思ってたんだけど。

２６女性
朝→キムチ
　　焼きビーフン
　　ご飯
　　納豆
昼→マックチキンサンド
　　フライドポテト
　　オレンジジュース
間→雪見大福３つ
　　水
夜→味噌ラーメン
　　おにぎり
　　ピーナッツ
　　ビール500ml
　　大豆
　　チョコレート
　　ヨーグルト

甘いもの食べるのとまらない（笑）

女　22　整体師
朝：ハムチーズレタス挟んだクロワッサン
抹茶ミルク
昼：広島焼き（コンビニ）　茶
夜：ビントロ寿司　ウニ寿司　シラコ寿司　ホタテ寿司
カキフライ　ハマグリと手長海老のみそ汁
他：アイスクリームのせたハニーホットトースト
アイスコーヒー（カラォケ店で）

２５　♂　公僕

朝　無し
昼　パン・おにぎり
夜　玉子丼・ポテトサラダ・ほうれん草のおひたし
深夜　サイゼにて

玉子丼の腕がＵＰした。自信が確信に変わった瞬間！

２３ ♂ 学生

質問だけど、家に一人でいると何か食いすぎない？

外に出たり誰かいるとそんなに食わないんだが…。
何か精神的にあるのかな？

１９歳　理系学生

朝ーなし

昼ー回転寿司１０皿ほど、マックのソフトクリーム

夜ーサンドイッチ、おにぎり３つ

下北沢南口改札出てすぐの寿司屋は、安くてうまい

２８男　もち無職

朝　シュークリーム、どら焼き、梅干
昼　シュークリーム、ビーフジャーキー
夜　ポトフ
今　柿ピー

臨時収入があり久しぶりに風俗いった

ただいま('A`)

23　男　ダメ院生

昼　野菜入れすぎ味噌汁、目玉焼き、キャベツの千切り
夕　カレイのから揚げ（惣菜）、野菜入れすぎ味噌汁
夜　あんぱん

おやすみ('A`)

>>88
ヒント；暇だから

31　♀　経理

きのう
朝　スタバコーヒー
昼　スタバ照り焼きサンド
夕　ご飯　具沢山豆乳汁　漬物　あんこ団子

きょう
朝　ポテサラパン　柿ピー　味ごのみ　
お　チーズケーキ　
昼　わさび大豆　苺食パン　チョコケーキ
夕　雑炊

GUY 外資系さん黒霧島呑まない日もあるんですね

26♀ 非常勤
朝：なし
昼：ケンタのツイスター(二日連続)
夜：レーズンパン

・買うつもりはなかったけど
バレンタイン売り場に行ったら
なんか幸せな気分になった。
・昨日三か月ぶりに元彼に会った。
私は彼がいる事を知ってたので確信犯。
向こうは明らかに動揺しててウケた。
目も合わせてこないような人と
別れてよかった。

おやぢ

朝　納豆、もやしの味噌汁
昼　鉄火巻
夕　豚の角煮、茹で新じゃが、もやしの味噌汁

26歳 ♀ GD

朝→ﾚﾓﾝﾃｨｰ
昼→ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ牛乳、ﾋﾟﾙ
夜→くるみﾊﾟﾝ

>>81さんへ
ありがとう…っていうのも変か？
飲み忘れ防止に良いかと思って。

24　♀
昼　エビドリア（レトルト）
夜　ラタトゥユもどき（豚肉、ナス、ピーマン、しめじ）　うどん
間　チョコブラウニー

23　学生♂
一昨日
朝　ひき肉オムレツ野菜あんかけ　銀シャリ　わかめと麩の味噌汁
昼　ホットドッグ＋アクエリアス
晩　ひき肉野菜炒め　銀シャリ　きのこと卵の味噌汁　納豆

昨日
朝　チョコパン＋アクティブダイエット
昼　なし
晩　ラーメン屋で

今日
朝　ひき肉とキャベツの和風パスタ
昼　コアラのマーチ　発泡酒
晩　半額だったきりたんぽ鍋セット　発泡酒

脳トレに使わせていただきました

24 ♂ 電車

朝 ﾍﾞｰｸﾞﾙ+(弁当の残り ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ ｻﾜｰｸﾘｰﾑ)
昼 ﾍﾞｰｸﾞﾙ+(焼き豚薄切り ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ ｽﾗｲｽ玉葱)
夜 弁当（玉葱とﾌﾞﾅｼﾒｼﾞとｱｽﾊﾟﾗとﾍﾞｰｺﾝの炒め物 玉子焼き ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾎｳﾚﾝ草おひたし ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ 冷食枝豆 冷食唐揚げ）

携帯からだと、改行のﾀｲﾐﾝｸﾞがわからない。

32 ♀ お局様
朝　稲庭うどん
昼　たこ焼き
夜　辛ラーメン　ごはん
間　たいやき　チョコバット　杏仁豆腐

野菜も食べなきゃ…

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、お煎餅
昼…つくねおにぎり、ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ、ｼｰﾌｰﾄﾞ春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(711)
夜…のりﾀﾙ弁当(ほか弁)、目玉焼き

仕事があまりに忙しく、夜は作る気が起きなかった…

25　♂事務
朝　なし
間食　不二家ホームパイ4枚
昼　冷凍したお好み焼き
夜　スパゲッティミートソース（豚挽肉とたまねぎ）、お総菜の生野菜サラダ

20 ♀ 学生

朝 寝てた
昼 ご飯･納豆･豆腐･豆乳
間 コーヒー
夜 鶏ちゃんこ鍋(やのに肉なし)

26 女 会社経営

朝…チキンライス
昼…寝てた
夜…豚トロ丼 ミックスサラダ

太る食生活

>>103
鶏がらダシの鍋ということか？
よく一人鍋はやるが、肉がなかったことはないなー

21♀医療事務

朝　米、ロールキャベツ（完食）生チョコ

昼　あんドーナツ、マンゴージュース

夜　ペペロンチーノ、チーズケーキちょっと

今　ブレスケア5粒

明日出かけるのにペペロンチーノなんか食べてしまった…。

37 野郎 自営

朝　トーストx2(ソーセージいりピザ風、ブルーベリージャム)　ミルクティー　ヨーグルト
昼　カレーうどん(どん兵衛うどん玉+Hachiのレトルトつゆ)
おやつ　アイスラテ
夜　特売マグロ中落ち丼　ほうれん草ごまあえ　お味噌汁(乾物海鮮).

>>68
かにエキスとか刻みとろろも入ってるから下処理するのが勿体なくてね。
使い方にも「温めただし汁に入れて軽く煮込んでから味噌を・・」とあったので。

３１　男　フリーター
朝　白米　酒粕汁　ほうれん草のおひたし　梅干
昼　食べる暇がなかったので 夜兼用？で　メガマックのセット

7，8年ぶりにマックを食べた。1食で1日分の食費を使用してしまった。
明日はやはり5，6年ぶりに母方の実家に行って鮟鱇鍋を食してくる。

36♂会社員

朝 焼き弁

昼 なし

夜 焼き弁、ケーキ

28♂音

朝　筑前煮
寝る
昼　筑前煮　コロッケパン
寝る
夜　筑前煮　白菜漬け　玉子かけごはん


間違えて保存用鶏胸肉をすべて解凍してしまったので筑前煮を大量に作った('A`)

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　コーヒー
昼　ビッグマック、ポテト、ダイエットコーク
夜　白菜豚バラの重ね煮（ゴマだれ）、極旨、いいちこ

白菜と豚バラの重ね煮がウマス、しゃぶしゃぶ用のゴマだれがいい感じでした。

２５　♂　公僕

朝　なし
昼　適当パスタ
夜　適当鍋
今　甘酒

酒粕で作る甘酒って、うそだろ？ってくらい砂糖入れないと
甘くならない。健康に悪い飲み物なのかも・・

朝＊なし

昼＊すき焼き弁当３９８円と白菜入り卵とじスープ

夜＊スープの残りにそば入れた

夜に突然お母さんがチーズケーキ買ってやってきたので食べた。

寝る前にコーヒーで漢方薬を飲んだ。まだ眠れず。

４１♂　リーマン

朝：　冬眠
昼：　タイ風チキンカリー、野菜ジュース
間食：　スコーン、ブレンドコーヒー
夜：　鯖味醂干し２尾、ぜんざい、山葵あられ、トマトスープ

２１♀
ホテル内美容室勤務の美容師

朝　食パン一枚
昼　従食350円定食
夜　ｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ　野菜炒め　カボチャ煮　めかぶ　ソーセージ


明日は地獄だわ…

女 19
朝 無し
昼 ハンバーグ弁当(半分)夜 昼の残り弁当
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間 栄養食品３ｺ

２４　♂　技術兼サービス

朝　なし
昼　松屋の豚丼、缶コーヒー
夜　４種の冷菜詰め合わせ（半額）、おはぎ、ウインナー、納豆、コーヒー、チョコ

男　３４
朝　寝てた
昼　食パン２枚＋ココア
間　レトルトカレー
夜　レトルトハヤシ、豚肉ピーマン炒め

素朴な質問！
よく朝　昼　晩ともに同じメニューが1品登場してるけど。
自炊して作ったから、余ってくるという事なの？

その通り。

参戦

女　21　学生

遅朝　自己流中華あんかけ御飯　（白菜　人参　餃子　白米）
遅昼　ツナとタマゴサンド　ツナマヨネーズおむずび　（コンビニ）
夜　　坦々麺　野菜餃子　（後楽園）
間　　きなこもちアイス　二分の一　　チョコもなかアイス　二分の一　ホットケーキサンドアイスケーキ　二分の一

19 ♀ 学生

朝 なし
昼 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ3つ
間　菓子ﾊﾟﾝ
夕 納豆ご飯､玉子ｽｰﾌﾟ､長ﾈｷﾞ塩で焼いたやつ

３８　♂　葬祭関係管理職

朝　喫茶店ﾓｰﾆﾝｸﾞ（トースト・ゆで卵・ｺｰﾋｰ）
昼　ハンバーグ　ライス　サラダ　鶏肉から揚げ
夜　野菜炒め　エビ天ﾌﾟﾗ　みそ汁　大根おろし＆ちりめん
飲み〜焼酎お湯割り・日本酒少量
　　　つまみ・・・納豆・かまぼこ

23 ♀ 腐女子

朝 白身魚フライサンド(食パンで挟んだだけ)、牛乳
昼 ご飯、納豆、煮豆、もずく酢
夜 味噌煮込みうどん、煮豆
間 あめ

30♂　会社員

朝　なし
昼　吉野屋（豚丼）
夜　なか卵（親子丼）

ダイエットのはずが…　　反省…

.SEXのプロが教える！世界一気持ちいいセックステクニック
http://www.nicovideo.jp/watch/utWNu0qjmvV2g

■織田一誠（おだ　いっせい）
職業：セックスコンサルタント（自称：性の伝道師）

「そもそも小学生が正しいセックスを知らないことが問題なんです」
「日本人のセックス観は西洋近代文明に侵されてしまった。縄文時代の乱交状態に回帰すべきなんだ」
「女は犯してなんぼ。たとえ本人が嫌がってても、犯すことが結果的に女のためでもあるんですよ」
「いまだ99％の日本人は本当のセックス（トゥルーセックス）を知らない」 .

>>93
いえ〜。書き忘れただけです。
ごめんなさい。
昨年の大晦日に身体の調子が悪くて飲みませんでしたが、
その後は毎日飲んでます。

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　近くの美味しい中華料理店でラーメン炒飯定食
夜　　　ラムソテー+サニーサイドアップ
　　　　 ビール、黒霧島

33♂　会社員

朝　LG21ヨーグルト 野菜1日これ1本
昼　おにぎり1個　Ｘポテト カロリー０のこんにゃくゼリー
夜　ハンバーグ　サラダ　ごはん１合

飲み物はいつもペットボトルのお茶　

24♀ Ｃ．Ａ
朝）アサリのリゾット・ししゃも焼き・サラミと玉葱ときゅうりのマリネサラダ
昼）グリーンカレー
間食）生チョコ
夜）肉うどん・中華風卵焼き

36♂電機
2/8
朝 うどん
昼 社食の弁当
夕 山菜そば
夜 チーズ、ビール
2/9
朝 うどん
昼 レバニラ炒め定食(外食)
夜 キャベツとチョリソーの炒め物、ビール
2/10
朝 なし
昼 うどん、ゆで卵
夜 キャベツとベーコンのお浸し、きんぴらごぼう、豆腐、ビール、ご飯

31♂ 会社員
朝 吉野家の牛丼(府中競馬場)
昼 月見うどん（府中競馬場）
夜 味噌ラーメン（大勝軒）

我ながらダメサラリーマンだなぁ。

19女バイト
朝 昨日食ったカップ麺の残り汁に卵とキムチ入れた雑炊！
昼 カップそば
夜 納豆ごはん チョコ シュークリーム2こ

汚ねぇ

25才♀　受付
昨日の
朝　ｶﾌｪｵﾚ
昼　ひよこ饅頭　きなこもち
夜　酒大量　焼肉　一品料理　ﾃﾞｻﾞｰﾄ
深夜　ｶﾗｵｹにてﾊﾟﾌｪ　ﾎﾟﾃﾄ

最悪な内容！
しかも、お金使いすぎた〜まだ2月前半なのに。
これから実家かえります
連休は実家でおとなしくしよう

２６女性
朝→バナナ
　　ヨーグルト
　　チョコレート
　　はちみつ
　　豆乳
昼→ピーナッツ
　　煮物
　　チョコレート
夜→とりまよ弁当
　　骨無しチキン
　　カルアミルク
　　ｼﾞﾝ
　　チョコレートケーキ
　　モンブランケーキ

30女 葬祭関係

昨日（休日）

朝：シュガーシリアル
昼：自作コールスローサラダ
夜：炊きたてごはん・納豆

米試食パックをもらった。
ウチが買ってる米２.５kg分くらいの値段＝試食米３合(0.45kg)の値段
うまい。たかい。

31 療養中
朝 ヨーグルト フルーツグラノーラ
昼 コンソメ野菜スープ
夜 なし

眠い。大河見て、あとは休もう。

26♀ 非常勤
これから映画観に行ってきます

朝：なし
昼：親子丼(外食)
夜：チョコパン

三連休も嬉しいけど、
まとめてより週の真ん中とかに
休みがある方が嬉しくありません？
暇なので明日はバイトでも行ってきます。
ほんとは誘いを待ってたんだけどな〜
と愚痴をこぼしてみる。

おやぢ

朝　納豆、ゆで卵、もやしの味噌汁
昼　即席ラーメン、もやし
夕　牛肉の角煮、茹で新じゃが、みかん

>>138
お大事に…。
ポ○リスエットには、ブドウ糖が入ってるはず。
水分も取れるし、少しはカロリー補給になる。

>>139
気をつけてな〜　

29女
朝　ミニおにぎり
　　さつま揚げといんげんの炒め物
　　豆腐の味噌汁
昼　納豆ご飯
　　バナナ
　　紅茶
夜　白菜の煮浸し
　　卵粥
　
>>138
お大事に。

25才♀　受付
朝　寝る
昼　ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ　ﾊﾟﾝ　肉まん　ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ
夜　水炊き後のおじや　貝柱刺身

いつもなら憂欝な気持ちでみるｻｻﾞｴさん
今日は楽しめた！
明日も休みうれしいな♪

３１　男　フリーター
朝　梅干御握り二個と御新香
昼　鮟鱇鍋とお寿司
夜　ご飯　酒粕汁　秋刀魚の丸干し

初めてアンコウを食べた。

25　♂事務

朝　ケチャップライス（タマネギ入り）・ピーマン入りスクランブルエッグ・
焼きウインナー3本、マルハのフィッシュソーセージを焼いたもの
昼　朝と同じものを弁当箱に
夜　カレーうどん、おにぎり1個、惣菜のササミかつ

26歳 ♀ GD

朝→なし
昼→焼きそば、厚揚げ、ピル
夜→焼きそば、厚揚げ、

休みの日は危険だなー。
飲み忘れそう。

20 ♀ 学生

朝 ご飯･菓子パン
昼 お客さんにもらったミスド１個
間 キャラメルラテ
夜 ミスド１個･ヨーグルト･野菜ジュース

女 19
朝 無し
昼 菓子パン
夜 とん汁

30 男

朝　バナナ
昼　クラッカー
夜　みかん、クラッカー

休みなのに動く気がしない・・

20♂雑貨屋店員
朝 なし

昼 菓子パン一個

夜 野菜サラダとチャーハン

20　女　
朝　まんじゅう
昼　グラタン　サラダ
夜　チョコ　納豆　ハンバーグ　魚の塩焼き

朝＊白菜とシューマイ入り目玉焼きとごはん
　
昼＊ヤマザキのイチゴスペシャルとＢコーヒー

お昼寝ｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚ

夜＊お腹空いたらそばを煮て食べる予定

19 女 学生

朝：意図的に寝過ごした
昼：ジャムトースト、紅茶
夜：スパゲッティ

火曜までほとんどお金ないから、朝は寝て節約。
明日は買い置きのラーメンで乗り切ろう。

30女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル
昼：コンビニで チキンタツタ弁当
夜：納豆トースト・ハムトースト・コールスローサラダ・りんご酢ドリンク

書き忘れてるけどりんご酢ドリンクは毎日摂取。

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　なし
昼　白菜豚バラ重ね煮、鮭茶漬け
間　コーヒー
夜　白菜豚バラ重ね煮（ぽんず）、いいちこ

白菜豚バラ煮に長ネギ1本追加
さらに春雨を一袋追加。量すごく増えた。

37 野郎 自営

朝　コロッケうどん(+とろろ昆布+海苔+ひねり胡麻)
昼　トーストx2(ソーセージいりピザ風、ブルーベリージャム)　ミルクティー　ヨーグルト
おやつ　くず餅　番茶/出先頂き物
夜　千切りキャベツ大盛チキンカツサンド　温野菜３種(粉ふきいもカレーバジル風味、ブロッコリー、人参)
　　珈琲

米を炊く気力と体力まで仕事に費やした一日orz　甘いものでも食べよう。

34　雄　糞エンジニア

朝　味噌？
昼　オムライス
夜　白菜のビーフシチュー

白菜が溶けてなくなった。スープあまーーー

28♂音

味噌？

朝 ﾄｰｽﾄｵﾝｻﾞﾁｰｽﾞとｽﾓｰｸﾎﾟｰｸ

昼 ﾁｰｽﾞｹｰｷ ｼﾞｪﾗｰﾄ

夜 ｻﾗﾀﾞ ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ ｼﾌｫﾝｹｰｷ


映画しあわせのちからを観てきた。明日から頑張ろう('A`)

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼…牛めしおにぎり、鮭いくらおにぎり、春雨坦々麺、長芋のｻﾗﾀﾞ(711)
夜…ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ(玉葱、じゃが芋、ほうれん草、しめじ、鳥肉)、ﾛｰﾙﾊﾟﾝのｻﾝﾄﾞ(ﾀﾏｺﾞ、ﾂﾅ)

40男　職人
朝　なし
昼　コーヒー
夜　白菜のバター炒め（塩コショウ入り）
　　豆腐
　　焼酎（そばの風）１合

19 ♀ 学生

朝 ふりかけご飯
昼 納豆ご飯
間 かりんとう
夜 卵かけご飯､味噌汁

米が食えるのは嬉しいけどさすがに飽きるわな

23 ♀ 腐女子

朝 ジャムトースト、バナナ、牛乳
昼 カレー、煮豆、牛乳
夜 袋ラーメン、煮豆 間 あめ

>>156
味噌・・・マルコメ？

昨日書けなかったーー

23　男　ダメ院生

昨日
昼　カレイのから揚げ（惣菜）、野菜入れすぎ味噌汁　←前日夜と全く同じメニュー
夕　素うどん
夜　ラーメン＋替え玉（550＋100）、ビール

今日
昼　バナナ
夕　カレーうどん
夜　野菜入れすぎコンソメスープ、チキン南蛮（惣菜）

やっと味噌汁食べ終わった。そして今週はずっとコンソメスープ。

二十歳 男

朝 ヨーグルト
昼 なし
夜 みかんゼリー

しぬぅ

20♀学生
朝 なし
昼 グレープフルーツ、カレー
夜 やきとり８串、キャベツ、カルピスサワー、カシウー
間食 ココア

食べたなー

20歳 ♀ ＰＧ
朝 寝てた
昼 のど飴
夜 ﾅｶﾞｲﾓのｽﾃｰｷ、キャベツと舞茸の炒めもの、ご飯
間 ﾎﾟｯｷｰ（ﾋﾟｰﾁ）

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　月見納豆うどん
夜　　　OGビーフステーキ
　　　　 ビール、黒霧島

ハケン女

朝　かにぱん　ヨーグルトバナナ
昼　じゃがりこ
夜　実家に帰ってすき焼き　大根サラダ

24歳♀ 社会人

朝 トースト・チーズ・牛乳
昼 手作り弁当
夜 野菜炒め・ご飯

２３歳大学生男

朝…寝てる
昼…パン３つ
夜…鯖の缶詰、鶏ももの煮付け、納豆キムチ、米

うわ腹減ってきた。

30♂　会社員

朝　なし
昼　回転寿司10皿（内容忘れた）
夜　沖縄料理（ソーメンチャンプル、海ぶどう、スパムエッグ、島らっきょう）

ダイエットを試みたが、友達に外食に誘われて大食いに･･･　
だめだ！！ダイエット出来ない･･　明日から気持ち切り替えよう！

２８男　もち無職

朝　目玉焼きとか
昼　カップラーメン
夜　冷凍ハンバーグ
今　ポテチ

映画みて号泣しちまった

♂35 工場派遣
朝 ﾄｰｽﾄ1枚
昼 無し
夕 カップ焼きそば
官コーヒー

腹へって眠れない orz

♀ 25

（朝）休みだから寝ていた
（昼）ホットコーヒー
（間食）彼氏とドライブ中食べあいっこ→
手作りクッキー＆ちょと早めの手作りチョコ
（夜）彼氏の家で手料理→
青シソとゴマとしらすの混ぜご飯、チキンハンバーグ
付け合わせのバジルソース絡めたスパサラダ
うずら卵と大根と人参の明太子マヨあえ、オニオンスープ
彼氏のために頑張りすぎた　けど楽しかったからＯK!

>>173
普通にむかつきますね、

21♀医療事務

朝　生チョコ、バナナ
昼　カップヌードル
夜　居酒屋さんでサラダ、軟骨唐揚げ、あんかけおこげ、エビチリ、あといろいろ

休み中は食生活乱れるな…さて寝る。

34 ♂ 検査技師

朝:食パン一枚、カフェオレ

昼:ハヤシライス、ミニサラダ、野菜スープ

夜:「かまどや」のジャンボミンチカツ弁当

間:コーヒー、ブッセケーキ

昨日の朝から今朝までの当直がもうちょっとで終わる‥。当直の時は何かと食べてしまうなぁー

わやなたきたなはゆみたなかあにひやちなかさゆらた

>>176
当直、乙です！

２０歳♀ｱﾊﾟﾚﾙ
昨日のﾒﾆｭｰ

朝:ﾁｮｺﾏｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ
昼:和風ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
夜:野菜ｶﾚｰ

>>176
結婚してください

28歳会社員　男
朝：麦ご飯、生卵、焼き海苔
昼：バゲット4分の1、コーヒー
おやつ：りんご1個
夜：麦ご飯、納豆、大根おろし

職場の激しいパワハラで気力が減退して、肉や魚が食べられなくなった。
手の込んだ料理も受け付けなくなってしまたｔ。

一人暮らしで日々作っている料理をＵＰしています。
よかったらどうぞ。

http://oba.cocolog-nifty.com/blog/

朝：メロンパン
昼：メロンパン
夜：フランスパン

３７歳女　製本加工

朝＊鶏だんご豆腐とごはん

昼＊宅配ピザーラ２切　ビタミンウォーター

夜＊ピザの残り２切　ビタミンウォーター

31 療養中
朝 ヨーグルト バナナ
温たま納豆 ざく切りキャベツ
昼 菜の花のパスタ
夜 ミニチョコクロワッサン
紅茶スコーン 温キャベツ

おやぢさん、29女さん有難う☆ﾐ

22♀医療事務

バナナ、生チョコ、青汁豆乳、サプリ

食欲、やる気ｾﾞﾛ。寝すぎたけどもう寝る。
明日からしゃっきりせんと…。

36歳　金融業　男　童貞

年収７００万円
朝昼兼用　白菜、ねぎ、小松菜、豚肉の煮込み
第三のビール２本

夜　同上

何のために生きているんだろう。

26歳 ♀ GD

朝→青じそと長ネギ炒飯
昼→ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝほうれん草入り
夜→大根ｻﾗﾀﾞ（青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ自作）、ﾆﾗ玉

大根もう少し細く切れば良かった。でもｳﾏｰ。
青じそ20枚50円ってすごい。
明日は鶏照り焼きで大根おろしと青じそなんて良いな。

ｽｰﾌﾟｳﾏｰ
ﾀﾞｲｴｯﾄしたくて作ってみた
ｳﾏｰ

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/index.html

２５　♂　公僕

朝　お菓子
昼　焼きソバ
夜　土鍋・ほうれん草のおひたし

明日から気の抜けない仕事が始まる・・・

21　女　学生

朝　なし
昼　納豆、サラダ（ネギ、キャベツ、シーチキン）
夜呑み会　生　チュウハイ　焼酎　からあげ、チジミ、ユッケ、雑炊を少しずつ。
間　スーパーカップイチゴ　チョコレート３列　チョコスナック半分

女 19
朝 ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ 昼 ﾎﾟｯｷ-6本
夜 ｻﾗﾀﾞ ﾁｰｽﾞﾁｷﾝｶﾂ
野菜ｼﾞｭｰｽ

カタカナばっか…｡

女ピザ

朝ピザ
昼ピザ
晩ピザ

>>187年収なんか聞いてねーよ。

30女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル
昼：コンビニで おにぎりシャケいくら・焼き鳥串・担々春雨
夜：解凍ご飯・おろしなめ茸ハンバーグ・コールスローサラダ

冷凍庫の中身片づけないと・・ミッチリ入れすぎ。壊れそう。

39　男　職なし金なし女なし

朝　なし（体調不良）
昼　天ぷらそば（両親宅）
夕　マックでベーコンレタスバーガーセット
夜　なし（予定）

26♀ 非常勤(休み)

朝：チョコパン
昼：レーズンパン、サラダ
夜：エビマヨ、サラダ、バニラ

アドレス手渡された

24　♀　　朝昼兼：お茶漬け　夜：肉野菜炒め（豚肉、ニンジン、ピーマン、しめじ、ナス）、ご飯　間：黒プッカ、ベビースターラーメン　　　昨日は外出したけど、今日は一日家に居た。

２３ 医療事務

朝　卵サンドイッチ
鮭おにぎり
リンゴヨーグルト

昼 鶏肉とネギとほうれん草のあったかいお蕎麦

夜 でっかいみかん

30女教師

　だるくて熱計ったら、
　いきなり、39度２分でてるのに、、、

　朝（定時：５時２５分）　：　昨夜の残りの宅配ピザ２P
　　　　　　　　　　　　　　　スパイシーポテト
　昼　：　ほか弁のさけべん（完食）
　夜　：　赤いきつね　

我ながら、スゲーと思ふ。

朝：トースト2枚　約40円
昼：ほか弁　約400円
夕：スパゲティ　約110円
皆さん1日の食費にいくらかかってます？

おやぢ

朝 おじや
昼 無し
夕 お茶漬け

発熱した

２０００〜３０００円
その代わり服やカーテン買ってない
体重10キロ増えたｗｗｗｗ

>>197詳しく！

>>200もっと消化にいいもの(`･д･´)ﾀﾍﾞﾀﾏｴ

28♂音

朝　食ﾊﾟﾝ(焼いてない)にﾊﾑはさんで

昼　吉牛並＋玉子

夜　ﾃﾞｽｸでｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ


休日出勤('A`)=3

34 雄　糞エンジニア

朝　昨日の残りのシチュー
昼　米マカロニのオーロラソースあえ
夜　八宝菜

食い残しをシチューに追加しているので、変な感じになってきた。

朝　シーザーサラダ
昼　ゴマドレサラダ
晩　シーザーサラダとバナナ

冷たい食べ物に飽きた

これ日課にしよう

20♂　大学生

朝　寝てた
昼　残りのカレーライス　トマトとレタスのサラダ
夜　インスタントラーメン　トマトとレタスのサラダの残り

２８歳　男　派遣
朝　肉じゃが　納豆ご飯
昼　肉じゃが　ご飯
夜　ガム

３０　派遣女

朝　寝てた
昼 コーヒー　パン　イチゴ
夜 豚バラと白菜のキリタンポ鍋

ﾌｧｯｼｮﾝ学生 19

朝　なし
昼 豚ｷﾑﾁ雑炊
夜 ﾊﾞｰﾐﾔﾝのﾁｬｰﾊﾝ

25才♀　受付
朝　おじや　ﾄｰｽﾄ　おかき　
昼　肉まん　ｹｰｷ
おやつ　ﾋﾟﾉ　芋けんぴ　ﾁｮｺ
夜　なし

こんな食生活なのに最近痩せてきた。。。
病んでるんだろな、きっと
春の健康診断が恐い

>>207 じゃあ俺もしようかな
20♂　大学生

朝　シチューの上にチーズ乗せて焼いた
昼　オムレツ　ブロコリ
夕　野菜炒め　インスタント味噌汁
間　チョコレート

24 ♂ 電車

朝 ご飯（自作冷凍） 弁当の残り
昼 ﾍﾞｰｸﾞﾙ+(焼き豚薄切り ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ)
夜 弁当（ﾍﾞｰｺﾝ野菜炒め 玉子焼き ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ ﾎｳﾚﾝ草おひたし 冷食枝豆 冷食唐揚げ)

眠い眠い眠い SASか？

23 ♀ 腐女子

朝 チーズトースト、みかんゼリー
昼 豚たま丼(ﾚﾄﾙﾄ)、煮豆
夜 レーズンロール�A、バナナ、牛乳
間 あめ
最近黒飴がマイブーム

30　♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　カレー、充実野菜
昼　コーヒー
夜　もやしナムル、白菜豚バラ煮、チューハイ

2週間前の大根がまだ冷蔵庫の中に･････

３１　男　フリーター
朝　炒飯　餃子
昼　白米　秋刀魚の丸干し　ほうれん草の御浸し　ねぎ焼き
夜　ご飯　鯖　大根　レタス　トマト　野菜スープ　お茶

粕汁がなくなった。また作ろうッと。

30♂　会社員

朝　なし
昼　おにぎり1個
夜　かけそば

本日ダイエット成功!!!　月末の健康診断までダイエットだ

31歳　女　美容師

朝　寝てた
昼　きつねうどん
夜　ｲｶﾌﾗｲ　ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ　ご飯
間食　自作ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ　ｳﾏｰ

３４　男　ビル管

朝　トースト、ウインナー
昼　駅で天そば
夜　チャーハン、おから煮物（惣菜）

久しぶりに鍋以外の夕食だった。
これから杏仁豆腐食べて寝る。

38歳男

朝　寝てた
昼　焼きうどん（キムチ入）ｶﾚｲ煮付　ごはん　ポテサラ
夜　ｶﾚｰﾗｲｽ
麦焼酎水割　お菓子

GUY 外資系マネージャー

朝　　　Sleeping
昼　　　冷凍チャーハン+オムレツ
夜　　　スパゲティクリームソース＜麺はDECECCO

29歳　男　会社員

朝　じゃがいものスープ
昼　水菜とコーンのサラダ　バナナジュース
夜　油揚げの和風ビビンバ　鱈とえのきの汁物

２４ ♀ ﾌﾘｰﾀｰ改め不動産
朝…無し
昼…ｴﾋﾞﾏﾖおにぎり、照り焼きｿｰｾｰｼﾞおにぎり、五目野菜春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(711)
夜…ご飯、水炊き(水菜、ほうれん草、鳥団子、葱、豆腐、豚肉)、肉じゃが

世間が３連休かなり忙しかった。

１９歳　男　大学生

朝　寝てました
昼　ヨーグルト・パン４つ・コーヒー・バナナ・サラダ
夜　ビビンバ（プラス半熟玉子）・餃子・味噌汁（インスタント）・サラダ


運動した後、腹減ったのでイチゴ食べますタ

>>208
ガムｗｗｗｗｗｗ

23　男　ダメ院生

昼　目玉焼き　野菜入れすぎコンソメスープ
夕　ケンタッキー　野菜入れすぎコンソメスープ
夜　麻婆豆腐　野菜入れすぎコンソメスープ

27 女　窓口

朝　寝てた
昼　回ってる寿司７皿くらい
夜　パン２個、チーズケーキ、アイス、お茶

実家帰ってた
親とスーパーに行って色々買ってもらった
自分では絶対買わないもの…焼き豚とか、レトルトの中華丼とか牛丼とか
レンジでパスタが作れる容器も買ったので使うのが楽しみ

２６女性
朝→ヨーグルト
昼→しょうが焼き弁当
夜→烏龍ハイ３杯
　　牛たたき
　　銀杏
　　チーズ
　　ホルモン
　　ポテト
　　から揚げ
　　マヨネーズ入り春巻
　　きゅうり

２６女性２
朝→おにぎり
　　ポテト
　　ミートソースパスタ
　　ティラミス
　　ヨーグルト
　　チョコレート
昼→おにぎり
　　サンドイッチ
夜→ヨーグルト
　　チョコレート
　　タコ焼き
　　シュークリーム
　　

37 野郎 自営

朝　仕事あけ就寝
昼　トーストx2でサンド(千切りキャベツ+総菜コロッケ)　ミルクティー　ヨーグルト
おやつ　エンゼルパイx1　ミルクティー
夜　白米+押し麦　納豆いり玉子焼き+大根おろし　お味噌汁(乾物海鮮+豆腐+油揚げ+小ねぎ)　海苔佃煮

祝日だったのか。

28 一応学生

朝　ｲﾁｺﾞ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ

昼　ﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄﾀﾗｺ、ﾋﾟｻﾞ
夜　野菜スープ（人参、玉葱、じゃがいも、キャベツ、豚バラ肉、ゴボウ）

前は、体に悪いものばかり食べてたけど、最近は、毎日ｲﾁｺﾞと野菜スープを作って飲んでる。
ｲﾁｺﾞ高い…

２８男　もち無職

朝　みそ汁
昼　高菜チャーハン
夜　食ってねー
今　柿ピー

アッコのドラマ見逃したああ

20 ♀ 学生

朝 菓子パン
昼 なし
間 キャラメルラテ･マンゴージュース
夕 たこやき･華麗パン･飲む寒天サラダ
夜 野菜だけの鍋･コーヒー

食いまくってるのに４日で３�s痩せてた…
春休みになって生活習慣最悪

19♀　学生
　
朝　寝てた
昼　ｳｲﾝﾅｰ、唐揚げ、きゅうり、ご飯、あさりの味噌汁
夜　ﾗｰﾒﾝ
ﾗｰﾒﾝまずかった

22♂　学生
朝　うどん
昼　ミートスパゲティ
夜　トンカツ定食

なあスレチ覚悟で聞くんだが、始めて炊飯器の米腐らせて困ってるんだ。
悪臭までは行ってないが臭い。このまま次の米炊いたらヤバイよな？
手入れとか臭いの飛ばし方とかご教授願うんだぜ。

>>234
死ねば良いんじゃないかな

>>234
そのまま台所洗剤入れて米と炊くといいよ

19　男　デバガ

昼　高田馬場の二代目けいすけで海老そば（ラーメン）

ここのスレってあんま住人の関わりないすよねw
海老そばは海老味でした。
外資系ガイに食べてもらいたいなぁとか思った。わんたん増しにするといいゆ(ﾟ-ﾟ)

おやぢ

朝　おにぎり、味噌汁（外食）
昼　\350弁当＠銀座
夕　ふりかけ、もやしとわかめの味噌汁、牛の角煮、茹で新じゃが

丁度予約をしていた内科に行った。風邪らしい。
ついでに、空腹時血液検査をしてもらった。生活習慣病チェックだ。

26♀ 非常勤
朝：なし
昼：パスタ、スープ、温野菜
夜：納豆、コロッケ、サラダ

>>204昨日は、初めて会ったけど
ちょっと気になって目で追っちゃった人がいたんです。
全然話さなかったけど、
別れ際、アドレス書かれた紙を。
浮かれて書き込みしちゃいました(>_<)

２８歳　男　派遣
朝　納豆ご飯
昼　おにぎり
夜　ご飯　肉じゃが　塩ラーメン（袋）

17♀ 高校生

朝 バナナ 豆乳 オールブラン
昼 お弁当
夜 こんにゃくラーメン ポテトサラダ さつまいもの甘煮

こんにゃくラーメン(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ
ダイエットに良さそうだ

26歳 ♀ GD

朝→ご飯、ｳｲﾝﾅｰ、ﾆﾗ玉残り、ﾌﾞﾚｽｹｱ
昼→ご飯、ｳｲﾝﾅｰ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｵﾑﾚﾂ、ほうれん草おひたし、春巻き、ﾋﾟﾙ
夜→ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ、蕪浅漬け

>>239
うまく行くといいですね！
明日はちょうどﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ…

31 療養中
朝 バナナ 温たま納豆 ざく切りキャベツ
昼 くるみパン ざく切りキャベツ
夜 玉ねぎとササミとえのきのコンソメスープ
海苔チーズ

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　雑炊
昼　ラーメン、チャーハン
夜　豚バラ焼肉、豆ひじき、チューハイ、充実野菜

肉たくさん食べました。

21　学生　男
朝　なし
昼　納豆　トースト
夜　麻婆豆腐　ラーメン　キャベツの千切り　缶チューハイ

>>241
半分ﾅｶｰﾏ
ラーメンはこんにゃくで水増ｗ

３１　男　フリーター
朝　玄米　麻婆豆腐
昼　朝と同じ　卵
夜　何にしよう

水菜、ブロッコリー、ニンジン、たまねぎ、キャベツ、芋、サツマイモ、ほうれん草がある。何を作ろう

37 野郎 自営

朝　トーストx2でサンド(ゆで卵ほぐしてマヨ+バジル&チーズ)　ヨーグルト　カフェオレ
昼　仕事あけ就寝
おやつ　生菓子/頂き物　お煎茶
夜　白米+押し麦　牛肉とごぼうのオイスター炒め黒胡椒風味　かぼちゃ直がつお煮　お味噌汁(乾物海鮮)

>>234
洗剤とお湯で念入りに洗い、直射日光が当たる風通しの良い所で1日放置。紫外線殺菌だ。使う前に洗えよ。

朝 ｶｯﾌﾟ春雨(96�i)納豆(80�i)
昼 ｻﾗﾀﾞ(100�i)スープ(50�i)
夜 ｺﾝﾆｬｸﾊﾟｽﾀ(30�i)カップワンタン(80�i)
月末試合の格闘家なので減量生活(´Ａ｀)
今缶コーヒー飲んでるがすごい罪悪感…
後6kgか…

女 19
朝 無し
昼 炭酸ｼﾞｭｰｽ ﾐﾙﾌｨｰﾕ
夜 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２ｺ

39　男　職なし金なし女なし

朝　なし
昼　袋入りおでん＋うどん＋さんま蒲焼缶
夕　即席ラーメン＋焼き鳥缶
夜　カロリーメイト

表現がうまく伝わらないと思うけど、ここ何日か頭がプチプチしている。

24 ♂ 電車

朝 ﾔﾏｻﾞｷｶﾚｰﾊﾟﾝ
昼 味覇ｽｰﾌﾟ(ﾜｶﾒ ﾍﾞｰｺﾝ 玉葱) ご飯(自作冷凍)
夜 友達と差し飲みで色々と＠居酒屋＆ﾊﾞｰ

ﾏｯｶﾗﾝウマー(ﾟдﾟ)ちと飲み過ぎた。

男　29
朝　おにぎり×2
昼　コンビニ弁当
夕　ほか弁

他　煙草、酒、缶コーヒー

これでも抑えてる方。半年前まで一日3000円。現在一日2000円　エンゲル係数が...

２５　♂　公僕

朝　パン・ココア（心愛）
昼　ぺヤング
夜　豚キムチ・お手製チャーハン

認めたくないものだな、自分自身の若さ故の過ちと言うものを・・・

27 女　窓口

朝　おにぎり１個
昼　おにぎり２個　南瓜甘煮　チーかま　冷凍食品のカツ
夜　きのことキャベツのパスタ　苺大福

今から風呂でチューハイ

30♂　会社員

朝　なし
昼　ミックスフライ定食
夜　洋食屋で色々

昼も夜の上司に連れられての食事･･･
うぅぅぅ･･･ダイエットしたいのに〜

２０歳♀ｱﾊﾟﾚﾙ

朝:納豆卵ご飯､ｱｻﾘの味噌汁
昼:雑炊
夜:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾆﾝｼﾞﾝのｸﾞﾗｯｾ､ほうれん草ｿﾃｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ご飯､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾜｶﾒの味噌汁､酎ﾊｲ
間食:ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾏﾌｨﾝ(ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ用の余り)

３７女　　製本加工

朝＊納豆と白菜入り目玉焼きとごはん

昼＊焼き魚定食のおかずだけ

夜＊肉豆腐とごはんとカップけんちん汁

おやつでとうふチョコというのを２個食べた

３４　男　ビル管

朝　トースト、コーヒー
昼　自作弁当（冷食他）
夜　キムチ鍋

東京は良い天気だった。
でも明日は荒れるらしい。
（自分ではなくて天気が。）

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　ご飯。小松菜のオイスターソース炒め。みそ汁。コーヒーゼリー。牛乳。
夜　カレー定食。

コーヒーゼリーって美味しい。

女　結婚式司会　

朝　紅茶
昼　たこ焼き　ビール
夜　マカロニサラダ　小松菜＆卵とじ　肉じゃが
　　かき揚げ１つ

女３０代半ば　会社員

朝、紅茶　ごはん、しそふりかけ、肉まん
昼　なし
夜　うどん、サラダ菜、インスタント麺、もち２個、おにぎり、チョコレート

まだなんか食べたい気がするけど、おなかいっぱい。

20歳♀学生

朝 なし
昼 焼そば
夜 鯵の刺身、やきとり４串
間食 ココア

女 22 会社員
朝 ヨーグルト みかん１つ 豆乳 トマトジュース あんぱん

昼 自作お弁当(ニンジンとしめじのソテー、卵焼き、炊き込みご飯、ブロッコリー、冷凍からあげ、豆腐ハンバーグ)
間食 コーヒー２杯 アメ４個
夜 ミスドのココナッツチョコレート 納豆 みかん４個 板チョコ２片

23 ♀ 腐女子

朝 ジャムトースト、バナナ、牛乳
昼 ご飯、白身魚フライ、卯の花、漬物
夜 味噌煮込みうどん、漬物
間 あめ

以前テレビで女優が、「味噌汁の具だけ食べる」と言っていたが、味噌煮込みうどんってやたら味噌使うし塩分摂り過ぎかも…。

25才♀　受付
朝　なし
昼　社食弁当
おやつ　柿ピー　ﾁｮｺ
夜　ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ　生ﾁｮｺ

>>239両想いかよ(ﾟ�听)ｹｯ

28♂音

朝 ﾄｰｽﾄの上にｶｷﾌﾗｲ4つ(前日の半額総菜)
昼 照り焼きﾁｷﾝ 菜の花おひたし ご飯 味噌汁
夜 たらの芽天ぷらとねぎの玉子とじ(半額総菜をｱﾚﾝｼﾞ) ひじき煮 ﾋﾞｰﾙ ｳｰﾛﾝﾊｲ
間 ﾏｯｸﾁｷﾝ


うーん春の息吹(^ω^)

これでも食らえ！

　　　　　　　　　　　　　（
　　　 　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　 　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
　　　　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　 　　　　/;:;":;.:;";i; '',',;;;_〜;;;′.ヽ
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　　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
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　　　　　　 ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:.　._　　.､）　　､｝
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　　　　　　ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:.　._υﾟo,,'.､）　　､｝
　　　　　　ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′

46歳 男 作業員

朝 昨日夜、閉店間際に買った半額の弁当
昼 配給の弁当
夜 閉店間際に買った半額の惣菜と半額の弁当

毎日これの繰り返し。もう人間やめたい

♀ 20 試験人間
朝 肉じゃが入り揚げぱん、卵プリン、カフェオーレ
昼 明太子チーズビビンパ、アイスコーヒー（仕事仲間と外食）
夜　カレーライス（カニクリームコロッケ、納豆のせ）ココィチで彼と
私の近所に住んでいるアホがうざい
いい年して実家に住んでんじゃねぇょ！
ヴォケ！！！ きっと金も無く、パパママから離れられないんだろな（笑）
関係ない話し失礼しやした

30女 葬祭関係

朝：シュガーシリアル
昼：配達ココイチで 豚しゃぶカレー
夜：納豆チーズトースト・ハムトースト・りんご酢ドリンク

実家の夕食の誘いを断ってしまった。
ちらし寿司ちょっと食べたかった。

>>270
>実家の夕食の誘いを断ってしまった・・・
って、実家にすぐいける距離に住んでるんなら、夕飯くらい
一緒に食えばいいじゃん。
栄養偏るぞい。
朝食みたいなそのﾒﾆｭｰより「ちらし寿司」のほうが○

23　男　ダメ院生

昼　バタートースト、目玉焼き
夕　チキン南蛮弁当（￥398）
夜　カレー

コンソメスープが終わったので次はカレーを作った。
10皿分作った。鍋からあふれるかと思った。

今週はカレーづくし。カレー好きだからうれしい。

GUY 外資系マネージャー
朝　　　トンカツ巻き
昼　　　鰤大根弁当
夜　　　カップラーメンクリームシチュー味

２０　♂　大学生

朝　寝てた
昼　残りのカレー(終了)　ご飯　卵薄く焼いたやつ
夜　レタス敷いてその上に鶏肉焼いたやつ　ご飯

シックスセンス見た

22 女 学生
朝 のりたまご飯
納豆ふりかけご飯
味噌汁
昼 フジッコ昆布ふりか けご飯
ゆかりご飯
味噌汁
夜 青りんご一個
若菜ふりかけご飯
のりたまご飯 …金欠なのでご飯デイ。

25　デザ
朝　松屋　豚汁定食
昼　会社の隣の手作りパン
夜　ご飯　納豆　スーパー半額刺身。

早く週末になれ!!!

38女 内職

朝：朝の回収に間に合わないので食べない
昼：カップラーメン
夜：食パン一斤と鯖の缶詰

実家の夕食の誘いを断ってしまった。
ちらし寿司ちょっと食べたかった。

19歳 学生

12時起床

13時 ｶﾚｰ

21時 ﾊﾞｲﾄ先にて
石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ ｻﾗﾀﾞ 杏仁豆腐 ｱｲｽｸﾘｰﾑ

２時 納豆ご飯 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 玄米ﾌﾚｰｸ

>>270
>>277…ネタ？

>>277
謝るなら早いほうがよいと思われ・・・
引用はよくない。

28男　もち無職

朝　パン、チャーハン
昼　カップラーメン
夜　納豆ご飯、モツ煮、サラダ

昨日のメニューでした

19歳 学生

12時起床

13時 ｶﾚｰ

21時 ﾊﾞｲﾄ先にて
石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ ｻﾗﾀﾞ 杏仁豆腐 ｱｲｽｸﾘｰﾑ

２時 納豆ご飯 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 玄米ﾌﾚｰｸ

実家の夕食の誘いを断ってしまった。
ちらし寿司ちょっと食べたかった。

19 男 デバッガ

朝 サラダ
昼 スエヒロお弁当
夜 プリン

実家の夕食の誘いを断ってしまった｡
ちらし寿司ちょっと食べたかった｡

＞実家の夕食の誘いを断ってしまった｡
＞ちらし寿司ちょっと食べたかった｡

たとえネタであっても、実家のない俺には、羨ましい話だ

30　♀　経理

きのう
朝　バナナベーグル　春菊お浸し　コーヒー　
昼　魚介ハンバーグ　マヨネーズコーン
お　南瓜あんぱん
夕　炒め物（豚ピーマン玉葱）　から揚げトマトブロッコリ　バナナ林檎

きょう
朝　南瓜あんぱん　コーヒー
昼　くるみベーグル　チーズ　カレー炒め（魚介もやしＭＩＸベジタブル白菜ブロッコリ）
　　茹で物（鶏豚）
これから
お　ドーナツ
夕　ごはん　カレー炒め（魚介もやしＭＩＸベジタブル白菜ブロッコリ）
　　味噌汁（豆腐人参椎茸）

一昨日実家で夕食した。
作れる品数少ないけど絶対味を外さない母ウラヤマシス

>>281
何で無職のくせにきちんと3食とってんだよ？
一日一食に汁。

26♀非常勤

朝：チョコパン
昼：豆腐とかの煮物、スープ
夜：これから職場の人とパスタかな？

>>242さんみたいな人が
身近にいたらな・・
相談したり、ご飯行ったりする友達が
もっといたらなと思う今日この頃。
仕事場では上辺だけの付き合いだし、
ご飯食べに行ったりする事は多くても
本音までは話せないし。
数少ない親友は嫁いで
遠くへ行っちゃうし。


仕事は今日もだるかった。
だめじゃん自分！
頑張れ自分！

女って自分語り好きだね

おやぢ

朝　納豆、もやしとわかめの味噌汁
昼　コンビニおにぎり1個
夕　おつとめ品の寄せ鍋、ふりかけ

27 女　窓口

朝　おにぎり１個
昼　自作弁当（おにぎり２個　きのこパスタ少し　金時豆　チーかま）
夜　カレーライス（ひき肉、玉ねぎ、エリンギまいたけブナシメジ）

カレーの仕上げにスプーン１杯のハチミツとカレーパウダーを振りまくる
ハチミツは煮込む前に入れろよとバーモントパッケージ裏が言ってるけど無視

21　♂　大学生

昨日
朝　残りのエビチリ　ご飯　インスタント味噌汁
昼　ちゃんぽんうどん
夕　ちゃんぽんうどん

今日
朝　食物繊維カプセル　野菜ジュウス
昼　なし
夕　友人と焼肉

２８歳　男　派遣
朝　納豆ご飯
昼　おにぎり
夜　味噌煮込みうどん　ご飯

47歳　男　パート
朝　なし
昼　コンビニ弁当
夜　豚焼肉　サラダ　ご飯　缶チューハイ2本

37 野郎 自営

朝　トーストx2(ピザ風、ブルーベリージャム)　ミルクティー　ヨーグルト
昼　温うどん(玉子あんかけ+ゆず胡椒)
おやつ　生菓子/頂き物(残り)　お煎茶
夜　白米+押し麦　納豆　塩鮭　キャベツのナムル　かぼちゃ直がつお煮(残り)　お味噌汁(乾物海鮮)

31療養中
朝 ざく切りキャベツ おまんじゅう チーズ
昼 玄米ブラン
えびしゅうまいと春雨のスープ＠セブン
夜 野菜スープ バナナ 温たま納豆

３１　男　フリーター
朝&昼　白米　味噌汁　納豆　秋刀魚の丸干し

夜　麻婆豆腐　キャベツと卵かけ蒸し焼き　味噌汁

これからホワイトシチューを作る。

26歳 ♀ GD

朝→ご飯、ｳｲﾝﾅｰ、目玉焼き
昼→ご飯、春巻き、ｵﾑﾚﾂ、ほうれん草おひたし、鶏ﾓﾓ照焼青じそ&大根おろし、ﾋﾟﾙ
夜→ご飯、鱈汁、玉子焼き、野菜炒め

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝだと言うのに残業…
彼とメールさえ出来ない。
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを先週渡しておいて良かった。

32 ♀　会社員

朝→肉まん、野菜ジュース、生姜湯
昼→おにぎり、カップみそ汁
夜→肉まん、ゆで卵、キャベツざく切り、生姜湯

39　男　職なし金なし女なし

朝　菓子パン1個
昼　コンビニおにぎり1個＋パスタサラダ
夕　パックご飯＋レトルトカレー＋冷奴
夜　バイト先でもらった義理チョコ

バイト先の所属長から次年度の話があって、もう1年生き延びられることになった。

２５　♂　公僕

朝　なし
昼　パン２つ
夜　鶏照り・ポトフ

丁度、一年前に〜♪orz

34 雄　糞エンジニア

朝：みそ汁
昼：けつねうどん
夕：ほうれん草のおひたし、焼き肉

寝よ

19 ﾒﾝｽﾞ　 ﾌｧｯｼｮﾝ学生

朝 寝

昼 ｼﾗｽかけ卵ご飯

夜 ﾀﾗｺｽﾊﾟ 焼きおにぎり三個 彼女からﾁｰｽﾞｹｰｷ

３７歳女　　製本加工

朝＊白菜とシーチキン炒めとごはん

昼＊ＦＦのポテトとホットコーヒー

夜＊わかめそば

おやつにポポロンチョコ味一袋

28♂音

朝 ﾄｰｽﾄ ﾁｰｽﾞ&ｽﾓｰｸﾎﾟｰｸ乗せ

昼 鯖塩焼 ｻﾗﾀﾞ ご飯 味噌汁

間 ﾁｮｺ６つ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

夜 ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり



残業〜帰ﾚﾈｶﾓ('A`)=3

>>304
無理するなよ　(　 ゜Д゜)⊃旦 < 茶でも飲め

30女 葬祭関係

朝：寝坊 orz
昼：コンビニで キム兄の鶏マヨ丼・ごぼうサラダ・クラムチャウダー
夜：解凍ごはん・冷凍食品のミニ野菜ハンバーグとイカフライに大根おろしなめ茸乗せ
こんな時間に：桃屋のザーサイ１ビン

上司に電話で起こされた朝。

29　女　Gデザイナー

朝:飲むヨーグルト
昼:豚カツ定食
夜:プリン、菓子パン

さっき、帰りの電車で寝てしまい車掌さんに起こされた。
電車ってなんであんなに眠くなるんだろ･･･

23 ♀ 腐女子

朝 レーズンロール�A、バナナ、牛乳
昼 おにぎり�A、豆乳
夜 鯖味噌(缶詰)、ご飯、卯の花
間 あめ

口内炎が治らない…、ビタミン摂ろうかな。と言うか、口内炎にはビタミン何だろ？

30♂　会社員

朝　なし
昼　生姜焼定食
夜　納豆巻き1本　サラダ

夜は頑張った。お腹空かない内に寝よう
チョコいっぱいもらった。義理ばっかだけど。でも、生まれて初めて。こんなにもらったの。

女 19
朝 無し
昼 おにぎり
夜 ﾓｽのﾁﾘﾄﾞｯｸ
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ１ｺ

>>308
口内炎にはショコラＢＢだよ

うまそーだなショコラBB

チョコラ

23　男　ダメ院生

昼　カレー
夕　カレー

カレー3皿分たべたけど全然減らない。カレー、マジ、すごい。

GUY 外資系マネージャー

朝　　　コンビニ ハムチーズパン
昼　　　ハンバーグきのこソース弁当
夜　　　すき家 豚丼豚汁おしんこ定食＜つゆだく
　　　　 ビール+黒霧島

吉野家、松屋、すき家 牛丼って安くて美味しい。
USAのBSEで豚丼までメニューに加わったけどこれも安くて美味しい。

>>308
B2だそうです。

28歳 男 販売

昼 松屋の牛丼
夜 鮪の刺身 味噌汁

鮪を柵で買ってきたから半分は、明日の昼飯用にヅケにした
明日が楽しみだ〜

女　30　事務＋食堂バイト

朝　コーヒー
昼　ご飯。みそ汁。小松菜のオイスターソース炒め。ハンバーグ。牛乳。
夜　チキンカツ定食。チョコ。

確定申告してきた。空いててすぐ終わった。

４１♂　リーマン

朝：　バナナ、アミノサプリ
昼：　にぎり鮨、肉うどん
夜：　豚ロース＆青梗菜の蒸し焼き、冷奴、蒸しじゃが芋、醤油おかき

23歳　♀　ﾊﾞｲﾄ

朝　爆睡
昼　ｺｰﾋｰ
夜　お茶漬け　漬物

３４　男　ビル管

朝　トースト、コーヒー、ウインナー１個
昼　自作弁当
夜　寄せ鍋
今　自作杏仁豆腐

土曜日仕事になった。今から憂鬱。

>>305癒された｡ﾟ･(ノД｀)･ﾟ｡

とりあえず帰ってきた。
仕事でたかぶった神経を鎮めるためにｷﾞｮﾆｿかじりながらｳｲｽｷｰ飲ってます。

皆はそーゆー時どうしてる？

>>322
一発抜いて寝る！
これマジ最強ｗ

抜いて寝るわ('A`)

>>323
抜いて寝るわ('A`)

24歳♀だけど、一人暮らししはじめてからアルコール依存症になって困ってる。
最近、会社に行く前にも缶ビール一杯飲んで、におい消しにフリスク食べていく。
最近、鼻の頭が赤くなってきた。まずい！

朝　缶ビール、チーズトースト
昼　コンビニおにぎり２つ、おでん（大根、こんにゃく、はんぺん、卵）
夜　発泡酒500ml缶3本、お好み焼き

２０　♂　大学生

朝　夜中にインスタントラーメン食べて食欲無かったのでスルー
昼　コンビニの菓子パン、サンドイッチ、おにぎり
間　じゃがりこ
夜　鳥の照り焼き、ソーセージ２本、スクランブルエッグ、ご飯
夜食　セブンのオリジナルのワッフル

いつもより食べたせいか、でかいうんこ出た
サイン見た

女 22
【朝】無し
【昼】鳥五目ごはん、卵焼き、かぼちゃコロッケ、骨付きチキン、枝豆とカニカマなどのサラダ、レンコンのカラシ詰め、里芋とコンニャクと人参の煮物、‥市販弁当
【夜】湯葉あんかけうどん、山芋入りだしまき卵、イワシの香草パン粉焼き、あさりのバター炒め、熱燗
【その他】わらび餅、トッポ、じゃがりこ
おやす〜

25才♀　受付
朝　なし
昼　ﾏﾙﾁｬﾝ豚汁ｳﾄﾞﾝ　ﾄﾞｰﾅﾂ2個　明太子ﾌﾗﾝｽ　納豆
夜　ｼｮｺﾗﾊﾟﾝ　ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ

胃袋が巨大になってゆく
風がﾋﾟｭｰﾋﾟｭｰうるさくてねむれん！

17♀ 高校生

朝 オールブラン 豆乳 バナナ
昼 お弁当
夜 蒸し鶏サラダ 納豆 まいたけご飯 プリン

最近、炊飯器調理に目覚めた

30 ♂　技術屋さん（ネットワーク系）

朝　わさび茶漬け
昼　卵ご飯、味噌汁、カツオのたたき
夜　生x4、チューハイ、グレープフルーツサワー、焼き鳥たくさん、サラダ系x3、唐揚げ、軟骨揚げ、焼きおにぎり他