【一人でも】欠かさない常備食【生きていける】

切らさずに必ず買っているもの教えて
・飲み物も可


関連スレ

一人暮らしの食事35
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1169121867/l50

↑買っているものでなくてもOKです。

牛乳、ほうれん草、キノコ類（しめじ・舞茸）
米、乾パスタ、ゆでうどん

こんなもんかな

おしるこ

2ゲット

冷凍うどん

全然2ゲットじゃなかった…orz


冷凍うどんとセットでヒガシマルのうどんだしの素も買ってる
うどんばっか食ってる

たらこスパ

お菓子
お茶
米

米炊くより楽だからねー
カレーうどんはよく作る

なに勝手に関連スレにしてんの

野菜ジュース
納豆
米
冷凍ドライカレー
生玉子
各種袋入りインスタントラーメン

追加

飲料水(10�gポリタンク３個)
乾パン&ビスケット
一口ようかん
チョコレート
おかず海苔
ごはんですよ
乾燥バスタ
レトルト食品(カレー・丼の基等)
アイスクリーム
缶入りドリンク(コーヒー・チューハイ・甘酒等)

けっこうあるな(-.-;)

焼酎２．７リットル

米、納豆、卵、キャベツ、牛乳、インスタントコーヒー、無糖ヨーグルト

大体この辺はいつも家にある。菓子類は食べたくなった時に少しだけ買う。
ファミリーパックでは絶対に買わない。食べ過ぎるから。

スパゲティ、シーチキン、たまご、キャベツ、豚肉、胸肉、焼売、餃子、ワカメ、切り干し大根
パスタはけっこう使う。
お米はたまになくなる。
で、安いのと、まぁまぁのをミックス。
たまごはやっぱつかえるし、キャベツは野菜炒めやサラダに。
あと、だしの素も。

ポテチ うす塩
六条麦茶
チョコ菓子
袋ﾗ-ﾒﾝと卵

米
なめたけ
茶

米
海苔
胡麻
水
豆乳
納豆
玉子

スパゲティ（茹でて小分け冷凍）
生卵
チーズ（スライス、とろけるスライス）
食パン
スパゲティのソース（ミート、カルボナーラのレトルト）
レトルトお粥
バター
レタス
カレー（自作冷凍）
どうしようもなくなっても、サンドイッチやパスタ＋サラダは作れます。

米
パスタ（乾麺）
インスタントラーメン（袋）
パスタソース（缶）
あと、冷凍食品少々。

なにはなくても常備。
体調悪くても、主食があれば２・３日はなんとかなる〜

鍋焼きうどんとレトルトカレー！必ずある！

食パン、鶏肉、卵、チーズ、牛乳、ピーマンorキャベツ、玉葱、
白米、梅干、ツナ缶、蕎麦、蕎麦つゆ、乾燥わかめ、
チョコ、コーヒー、果物の缶詰、冷し中華（夏場のみ）

病気の時用にポカリとレトルトのお粥もあります。

米と調味料とヨーグルト

マンゴーの缶詰。
ミネラルウォーター。

常時ケースでキープ。

震災を経験した者としては、
・水
・シリアル
・くだもの
などなど、そのまま食べることができるものを欠かさないようにしているよ。

プレーンヨーグルト
豆乳
りんご酢
納豆
めかぶ
わかめ
豆腐
きのこ
キャベツ

緑茶
米
卵
納豆
牛乳
チーズ

米
パスタ
インスタント麺
ヨーグルト
タマゴ
人参
じゃがいも
玉ねぎ
スキムミルク
蜂蜜
調味料類

調味料
米
パスタ
午後ティーストレート、1･5�g
緑茶
シメジ
エリンギ
玉葱
トマト缶

パスタ
シーチキン
豆腐
キャベツ
きのこ類
にら
玉ねぎ
牛乳
たまご

弁当のホットサンド用に食パン・スライスチーズ

インスタントラーメン（袋）
カップラーメン
インスタントみそ汁
パスタ
冷凍うどん
米

・・・は何だかんだで切らさず買ってるなぁ

米
パスタ
ポーク缶
玉ねぎ
味塩こしょう
ミートソース

米
たまご
チーズ
牛乳

水道水
無洗米
ヨーグルト
ジャム
キムチ
納豆
たまご
もやし

チャーハンセット
.∧,,∧
(；`･ω･)　｡･ﾟ･⌒）
/　　 ｏ━ヽニニフ))
しー-Ｊ

パスタ
オリーブオイル
鷹の爪
くだもの
ヨーグルト
クレージーソルト
米

米
水
豆乳
パスタ
トマト
ベーコン
ニンジン
パン
ブルーベリージャム
白ワイン

おかゆレトルト
スポーツドリンク
サバさんまイワシ缶詰

牛乳
たまご
コーンフレーク
ホットケーキ(冷凍)
たまねぎ
にんじん
じゃがいも
米
ツナ缶とのり
インスタントラーメン
パスタ
キャベツ
チーズ
調味料

他の人に比べて多いな
まあ田舎だから１０日に一度しか買い物にいけないからってのが大きいけど

味噌
乾燥わかめ
麩
高野豆腐
黒胡麻
サバ缶
無洗米

そうめんは汁物に入れるだけで簡単なので、重宝してる。

お米
パスタ&パスタソース類レトルト&インスタント食品
何にでも使え日持ちする玉葱、人参、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ｷｬﾍﾞﾂ等。

冷凍室には常に食パン、うどん、そば、ワカメ、ご飯、その他薬味のニンニクやネギ、生姜等が常に冷凍保存されている。
お腹が減ってすぐ食べれるように。
３食自炊。

無洗米
調味料
ねぎ
パスタ
ミートソース缶

ﾎﾟﾃﾁ

サバの水煮

スパゲティ（乾）
パスタソース
米
レトルトカレー
ふりかけ

水
納豆
バナナ

お茶
パン

気分によってパンの具を変える

コーヒー

黒胡麻、黒胡麻ペースト、味付き海苔、乾燥わかめ、昆布、食パン、コーヒー粉、卵、牛乳、豆腐、油あげ、白みそ、大根、パセリ

ミネラルウォーター
パスタ
米
パスタのソース
にんにく
鷹の爪
インスタントラーメン

主食重視！

ペペロンチーノうまいよな

パスタ
パスタソース
レトルトカレー
ハーゲンダッツのアイス
パックのジュース
プリン、ヨーグルト類

牛乳、卵、野菜ジュース、もずく、納豆、カフェオレ、ベーコンは常備

烏龍茶のパック（水出し煮出し兼用タイプ）ペットボトルで買うよりはるかに安上がり

>>54
使ったパックは燃えるゴミでおk？

米
ﾊﾟｽﾀ
ﾊﾟｽﾀｿｰｽ
玉子
ｷﾑﾁ
乾燥ﾜｶﾒ
ﾂﾅ缶
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ数種
ﾚﾀｽ
ﾈｷﾞ味噌
きゅうりのｷｭｰちゃん
お茶ﾊﾟｯｸ

>>55
元運動部マネージャーで毎日お茶作ってた自分から一言。









おｋ☆

水
ビール
缶コーヒー
カップ麺

こんなもんかな。

キャビア
フォアグラ
生牡蠣

これくらいなら災害時でも優雅な一時が約束される

レンジでチンするご飯
食パン
豆腐
秋刀魚の缶詰
適当な冷凍食品
カップ麺
サダラ
缶ビール

カップ麺、袋麺
ウーロン茶
レトルト食品

米
小麦粉
素麺
チューペット?

100均とかでも買えるしアイスより手軽で好き

米
パスタ
豆腐
食パン
カロリーメイト

米は外せないよな

納豆
生卵

棒ジュース

ブボボ（｀；ω；´）ﾓﾜｯ

無洗米、パスタ、食パン
卵、納豆、わかめ、もやし、魚の缶詰（特にサバの水煮）
無印のレトルト食品（カレー・スープ・パスタソースなど）
牛乳、ビタミンウォーター、ダカラ、無添加トマトジュース

パスタはほぼ確実に500グラム以上は常備。
あとは卵、じゃがいも、コーヒー豆、水（田舎から汲んで来る。15リットル100円）
体調崩したとき用に冷凍うどん、レトルトのおかゆ、ウィダーインゼリー
手軽に使える乾燥にんにくや冷凍の刻みネギ、チューブのにんにくとしょうがも常備してる。

小麦粉最強じゃね？

ビール大事じゃね？

酒は大事だ

とろろ昆布

米、インスタント味噌汁、カップラーメン、ふりかけ

ツナ缶

玄米、小豆、乾物（わかめ・ひじき・）、自分で天日干しした野菜、味噌、梅干し、塩、水

米 パスタ(800gは保持) そば・そうめんひやむぎ各500g
即席麺８袋 水４Ｌ コーヒー 紅茶 野菜ジュース１本
じゃがいも あとはお菓子が少し

…地震がきたらアウトだなぁ、これは

飲み水絶対に必要
ストックする場所がないのが悩み

米と卵と和風調味料一式
あとは乾燥わかめ・海苔・白ごま・長ネギ・ぬか床(キュウリつけてる)
冷凍室にはちりめんじゃこと細ネギと大根おろしと茹でた青菜とササミ・ご飯

梅ニンニク

スタミナが簡単に取れてウマー

桃屋のやわらぎ

チキンラーメン

水
マヨネーズ
チョコ

コーヒー、バナナ、水
これは絶対あるかも

なんとか還元水
は！か！た！の！しお！

カップめん3個は常時、あと１Lの飲み物（お茶でもジュースでも）
は！か！た！の！しお！

米、食パン、ばなな、牛乳、100％ジュース、さば缶、
インスタント味噌汁、たまご、冷凍いんげん

コンビーフがなぜ出ない

>>84>>85　
吹き出しちゃったよ（笑）は！か！た！の！しお！

>>88
コンビーフって意外に高くない？百円くらいかと思って買いに行ったら買えなかった…

シーチキン

コーヒー用のしろこな
は！か！た！の！しお！

インスタントラーメン
キャベツ
タマネギ
チーズ
缶コーヒー
マヨネーズ
マヨネーズ
マヨネーズ
マヨネーズ
マヨネーズ
マヨネーズ
マヨネーズ
QPハーフマヨネーズ

>>93
キモスｗｗ
それかミニパック入りというオチ？

乾麺（そうめん・ラーメン・パスータ）
すりごま
かつおだし
味噌
水
醤油
食パン
ヨーグルト
牛乳

>>90
ニューコンミートにしなされ。
味は大して変わらんよ。

○炭水化物　　　　　発芽玄米（玄米に水入れて1日放置する）
　　　　　　　　 　　　　パスタ　ソバ　　　　　　

○たんぱく質　　　　納豆　卵　ブリ、サバorサバ缶　
○ビタミン・野菜類　トマトジュース　リンゴ　バナナ　キャベツ　もやし　にんにく　タマネギ
○海草類　　　　 　　コンブ・ワカメ
○サプリ　　　　　　　Ｃ＆Ｅ＆亜鉛（1日おきに1回）カルシウム
○飲み物　　　　　　 コーヒー＆お茶

みんな肉って書いてないよねぇ・・健康志向なのか？
それとも、常備してないだけ？

ハム、ベーコン、コンビーフ缶は普通に常備してるけどなぁ。
生肉より日持ちするし、炒め物や麺類に入れたりと使い勝手がいい。

コンビーフはピザ用チーズと合わせてホットサンドにしてたけど、
先日友達の家で、玉ねぎと合わせてトマトソースパスタの具で出てきて
意外なくらいうまかった。今度試してみようと思う。

サバ缶常備してる人多いんだね。そのまま食うの？

マヨネーズかけて食う

コンビーフってなに？

コンビニのビーフシチューだお。

牛や馬の肉を細かくして固めた缶詰。
玉葱のみじん切り(生)とマヨネーズであえてﾊﾟﾝに挟むとｳﾏｰ

牛乳
ヨーグルト
玉ねぎ
ピーマン
キャベツorレタス
納豆
豆腐
乾燥わかめ
何かの肉
何かのドレッシング
何かの即席ラーメン
パスタ

ア　ル　フ　ォ　ー　ト

米
ヨーグルト
たまねぎ
納豆
豆腐
パスタ
トマト缶
にんにく、しょうが(冷凍)
紫蘇、万能ねぎ、ねぎ(冷凍)
バジルペースト
アンチョビ
オリーブオイル
昆布

あと、野菜と肉を適当に買ってくれば大体何か作れる。

あーあとポカリスエット。

風邪ひいたときに飲み水がなくて、本当にどうしようかと思った。

水
牛乳
野菜ジュース
米
バナナ
トマト
パスタ
パスタ
パスタ
うどん
納豆

魚食いてー

野菜ジュース
カロリーメイト

これで充分

アイス
パン
烏龍茶
卵
米
カロリーメイト
チーズ

ルマンド

南アルプスの天然水
トマト
グレープシードオイル
にんじん
タルタルソース
白だし
黒胡椒
岩塩または海塩
パスタ
米

なめ茸
お茶系の飲み物
納豆
卵
鶏肉

米
味噌
おから
たまねぎ
牛乳

ミネラルウォーター
ヨーグルト
100％オレンジジュース
納豆
豆腐

野菜ジュース
卵
牛乳
は！か！た！の！しお！

カンン

米
みそ
納豆
塩蔵わかめ
梅干しかザーサイ

パスコのイングリッシュマフィン→冷凍
牛乳
ハムかベーコン
卵

ディチェコのスパゲティ、No.11とNo.12
レトルトのパスタソース

レトルトカレー
松の実

素麺
蕎麦
めんつゆ

サッポロ一番塩らーめん

あとは適当に野菜とかキノコを買っている。
和食の時のメインディッシュは中塩鮭か
タラコかエボダイの干物か、さつま揚げ。
貧乏なので肉や刺身はほとんど買う機会がない。

でもわりと楽しいっすよ。

米
パン
醤油
味噌
塩
烏龍茶
カロリーメイト
納豆
佃煮

乾麺（パスタ・うどん・そば）
お好み焼き粉
ホットケーキの粉
シチューのルー
牛乳
タマゴ
魚肉ソーセージ

微妙に余って調理しにくい肉野菜は
お好み焼き（野菜が多いときはチジミ）か
適当に煮てシチューにしちゃう。
一人暮らしには便利だよー

乾麺（パスタ・うどん・春雨・焼そば・素麺）
小麦粉・片栗粉・強力粉・ベーキングパウダー
オートミール・押し麦・クスクス
缶詰（トマト・豆・果物・シーチキン・コンビーフ・さば・コーン）
乾物（高野豆腐・わかめ・寒天・大豆・おから・ねぎ・フライドエシャロット・
　　　グルテン？←肉みたいなオーガニックフード）
インスタント味噌汁の素（職場でもらって大量にある）
レトルト類・インスタント食品・エスニック食材
トマトソース・パスタソース
チョコ・お菓子

じゃがいも・人参・玉ねぎ
生おから・玉子・チーズ数種類・豆乳もしくはスキムミルク
インスタントコーヒー・緑茶・水・紅茶・ハーブ茶
ウォッカ・日本酒・サングリア・長期保存用ジュース
サプリ数種類・VAAM・青汁

基本調味料は完備、今から引きこもってもしばらくは買い足ししなくても
十分やっていける量はあるね…

大体既出だけど俺的No1アイテムは
ベーコン（ブロック）
かな。近所のスーパーで週に2回350gを150円で売るので在庫切らさないように買ってる。
必要な大きさにカットすれば何にでも使える高い汎用性が超便利。
保存性もあるし余った脂身はラードの代わりになるので無駄が無い。

（　＾ω＾）旦~　　　ども

パスタ、卵、チーズ、ウインナーかな？
素材としては小麦粉、カレールー、バター。
牛乳さえ買い足せばホワイトソースができたりするからバター、小麦粉は必須。

何でもかんでもカッテージチーズと合わせて食べる
チーズだけを食べる時はカマンベール

夏場は時間がないときのメシといったらそうめん一辺倒だったが
最近フルーツ＆ナッツ入りグラノーラにハマってる。
バナナのミューズリーとブレンドすると最強。牛乳をかける。
それにゆで卵、生トマトでもあればおなかも心も満足。

米
ジャガイモ
ニンジン
水
かまぼこ
インスタントカレー

ジャガイモとニンジンはなんにでも合うから便利ですよねー。
両方千切りにして、焼き肉のタレとかちゃんちゃん焼きの味噌ダレ(味噌・みりん・酒・砂糖)で炒める。
楽だしうまいー。

昔ながらの中華そば

ダイエットコカ・コーラ

>>123
グルテンは、小麦粉練ってると分離してくるアレだよ。
揚げると麩になる。

板チョコとアイスクリーム。
風邪ひいても食える
ただひたすら、寒いwww

アイス最中なら、板チョコもアイスも・・・

女子高生

女子高生

　

ラーメンとソーメン
どっちも親が送ってくれたもの。
あと冬はココア、紅茶。

パックのご飯、乾麺(そば、うどん、パスタ）缶詰め（さば、さんま）インスタント味噌汁、袋ラーメン、納豆、焼酎。冷蔵庫がないので生物は常備できないのが痛い。

納豆、ヤクルト、たまご、にんじん、ねぎ。
ねぎ大好きなんで、ないと生きていけない。
あと冷凍庫にきのこ類をいろいろストックしてる。
えのき、シメジ、まいたけ、エリンギを中心に
安いときに買い込んでる。
冷凍するとうまみが増すそうな。
この時期は葛湯と生姜湯も常においてある。

夏に大量に買ったそうめん、温そうめんで食べるのにハマってる。
白菜とバラ肉の鍋したとき、〆を雑炊じゃなく温そうめんにしてみた。
塩で味つけて黒胡椒挽いてあさつきちらして、そうめん入れて１分。
おいしかったです。
１把入れたけど２把でもいけそう…。

チャルメラ味噌味 烏龍茶（自分で煮出し） 納豆 おむすび用混ぜ込みワカメ 七味唐辛子 ケチャップ 油揚げネギ うどん 生しいたけ

キレートレモン
1日一本飲まないと駄目だな。

ﾁｰｽﾞ、食パン、ｼｰﾁｷﾝ、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ、ｷﾑﾁ、一人用鍋具材ｾｯﾄ、お煎餅

マジレスすると指の先をかじる

米、味噌、ﾊﾟｯｸご飯、魚缶(ｼｰﾁｷﾝ、ｻﾊﾞなど)、ｺｰﾝ缶、ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ
ｶｯﾌﾟ麺も何かしらあるが、その年によって買い込む種類が違う。

この季節は鼻汁だな

この時期は、天ぷら屋の揚げ玉とゆずを冷凍庫に完備

乾燥わかめと、同じく冷凍庫にねぎと油揚げがあれば、
あたたかいうどんがすぐ食べられる。リッチな香りになるよ

ゆずは丸ごと放り込んでおいて、たんびに皮をすこし削る
鍋物によし、漬物や酢の物に添えてもよし。
数ヶ月使えて今なら一個100円くらい

パスタ安いけどまずは米
米を切らすと心底悲しい

チョコレートとアクエリアス。

知らず知らずのうちに最低限の栄養素しかとってねぇ。

チャルメラ味噌 うどん ネギ 油揚げ ホットケーキミックス 卵 白菜 キャベツ

くるみ、ミカン、バナナ、牛乳、チーズ、せんべい、パスタ。

＋健康を考慮して野菜ジュース。

休みに１日家から出ないでも過ごせる常備食。

チョコレートとファミマのくるみパンとココアは常備。
冬になったらチューブ生姜も足す。

パスタ　ゆかり　梅干し　干しシイタケ　ひじきカン詰　
バター　マロニー　ニンジン　ホットケーキミックス
米　味噌　乾燥ワカメ　冷凍ホウレンソウ　高野豆腐
柑橘果汁
結構あるんだな、、、

とりあえずパスタとレトルトのパスタソースは常備してる。
買い物に行けなくてもとりあえず温かい物が食べられるけど、
カップ麺とたいした差はないなw

みんな結構常備してるんだな。俺は
インスタントコーヒー、砂糖、マリーム位だよ常備といえるのは。
８割くらい常備が食パン。
家に食べるもの無くて外が天気悪く雨風とかだとすごい心細くなる。
逆に食料買ったばっかだと天気悪くて外雨風強かったりするとなんか嬉しくなって
なんでも来いとか思ってしまう。（天気がいいとなにも思わない）

米 小麦粉 片栗粉

あと牛乳･卵･冷凍うどん･食パンも７割常備。
こっちは買い物に行くと食費が気になって先送りにしてしまうことが多い…

米
卵
小麦粉
牛乳
麦茶

あとは買い足していく感じで
豚肉とキムチも大抵買っておく
キムチチャーハンが好きなもんで

米
牛乳
パスタソース
なんらかの野菜
カレーやシチュー等のルー

パスタソースさえあればパスタがなくとも野菜炒めに入れたりチャーハンに入れたりと応用がきく。
楽しておいしい物が食べたい時は本当に便利だ。

米
ウーロン茶葉（近くのスーパーでほうじ茶が高くなったんで変えた）
ミルクココア
卵
レトルト食品各種
即席みそ汁
袋ラーメン

くらいかな。常備って言うほどのものは。
マヨネーズ、ケチャップ、ソースは無くなったらとりあえず買うようにしてる。今月から、コショウと七味をプラスする予定。
調味料のさしすせそは必要かな？砂糖、塩、醤油はあるが、酢とみそはない。
買っても俺の食生活の中では、出番がなさそうだから。

大学生ですが、

お米
お茶
お酒
食パン
パスタとレトルトソース
牛乳
卵
青汁
プルーン

こんなもんですかね。

低温殺菌牛乳
米
野菜ジュース(トマト・人参)
煎茶

米
納豆
鯖缶（水煮・味噌煮）
カロリーメイト
野菜ジュース

米
パン
乾麺

米
納豆
もやし
卵

これに今の時期はキャベツ

スパゲティ
インスタントラーメン
レトルトのお粥
味噌
乾燥ワカメ
シリアル
牛乳
米
高野豆腐
そうめん
お茶漬けの素
パック入りごはん

寒冷地に住んでいるので
今はまだ冷蔵庫の電源入れてません。

ﾚﾄﾙﾄご飯
乾パン
トマトｼﾞｭｰｽ

米
レトルトカレーやレトルト丼系
烏龍茶

とりあえずこれだけあれば生きていける

野菜ジュース常備してる奴多いな。野菜より栄養格段に低くて糖質過多なのに

嗜好品なんじゃね？

素でこれさえあれば野菜摂らなくても大丈夫って思ってんだろ

米
納豆
味噌
乾麺
レタスにトマト、胡瓜

米 納豆 キャベツ

これさえあれば余裕

米
食パン
ひとりで歩いてゆこう♪

米とケチャップ

米
味噌
ワカメ
豆腐
スパゲッティ
　
かな？

野菜ｼﾞｭｰｽ

キャベツorレタス　
ピルクル

米 味噌 納豆 玉子

ｴｳﾞｨｱﾝ

玄米 納豆

米
牛乳

米 味噌 ワカメ カップ麺 かつおぶし 飲料水

米・粥（ﾚﾄﾙﾄ）・乾麺・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ（無塩）・りんご

烏龍茶

常に常備→米、納豆、ベーコン、チーズ、ツナ缶、しょうが
それなりに常備→パスタ、そうめん、ピーマン、しめじ、油揚げ

米は2Kのを買って常に常備
↓週末にX2ずつ買って常備↓
牛乳1K
アイス2K
↓週末に１つずつ買って常備↓
卵10ｺ入り
↓無くなる前に寄ってでも常備↓
ヨーグルト
野菜
調味料一通り
水
粉末ココア
冷凍肉

米
食パン

無洗米
即席みそ汁
卵
各種調味料
プレーンヨーグルト
牛乳
オレンジジュース
レタス
パン
きゅうり
ハム
チーズ
玉ねぎ
ネギ
豚肉
ビール
ウィスキー
チョコレート

ハム、チーズ、レタス、きゅうりはサンドイッチ用
自炊楽しいよね

米
プロテイン
ビタミンA剤
ビタミンC剤
エビオス
栄養ドリンク

戦場の兵士の為の様な食糧だ

米
ふりかけとかお茶漬けのもと
おかし
水

米
インスタントラーメン
(各3〜4食)

以上会社のロッカーに常備
これに野菜2〜3種をその都度買って組み合わせる

会社で食うのか？

無洗米
パスタ
小麦粉

卵
豆腐
鳥ムネ肉
豚肉
ベーコン
シーチキン

小松菜
玉葱
ネギ

焼き海苔
鰹節

塩
砂糖
塩胡椒のブレンド
胡椒
トマトケチャップ
オリーブオイル
バター
醤油
ごま油
コンソメ

もう少し増やしたほうがいいと思うものはあるが、常備はこんなところ。

米、納豆、卵、野菜ジュース、フィギュア


これがあれば生きてゆけるはずだ…

ブラックサンダー

ブラックサンダー＝黒電

>>193
米、醤油、鰹節、もやし、があれば
生きていけるという話を以前2chで見たけど、どうなんだろうな。
「食の楽しみ」をも求めていいと思うけど。

遠い昔、マホメットも「水仙の花」がパンに負けず大事という
言葉も残してるし、心の栄養も大事だけど、
このスレ的には、食べ物オンリー書くものなのかな？

>>196
まぁマジレスしてみるとスレタイに一応「常備食」という縛りかあるからな。うん。
でもまぁフィギュアはある意味ではきちんと喰らうものでもあり…うん。まぁそういう事だ。

主食にインスタントのカップ麺、パスタ、米

ツナ缶や冷凍庫には安売りの鳥胸、アイス
あとお菓子がやたらある
無職の今、これらを食い潰す前に仕事探さないと…

米
ホットケーキ（冷凍）
インスタントラーメン
スパゲッティ
卵
ベーコン
は！か！た！の！しお！

米
水
梅干し
ふりかけ
ツナ缶
コンソメ
マヨネーズ
牛乳

あとはお菓子を絶やすことなく買う

インスタントワカメスープ、インスタント味噌汁、インスタント卵スープ、キャベツ、もやし、豆腐、ドレッシング
米、パン、麺は週に食うか食わないかそのくらい滅多に食べない！
太りそうで手が出せない。