】【今にも死にそうな食生活自慢】【　　　

高いけど、満腹感を長時間満喫出来るので
持ち歩きもできるし

あくまでも自分の感覚だけど
三度の粥ですぐ腹が減る惨めさを噛み締めるよりは
自分は一度の麦飯を選ぶわ、というだけのこと

なんていうか、長々腹が減らない（消化に時間かかる）ってのが幸せなんだよ

朝：バターロール２個
昼：菓子パン２個
夜：袋ラーメン
毎日こんな感じ

>>941
朝と昼はバランスはともかくカロリーはそんなものだよな。
夜がわびしいか。寝るまでに腹へらね?

ハゲそうｗ

>>941
炭水化物ばかりじゃん
そのうち死ぬぞ

一日一食。

今にも死にそうな食生活自慢、してみますた。

>>944
スレタイ見ろ。

>>901

ムリかも知れんが、いちおう。　
朝はコーヒーのかわりに牛乳か野菜ジュースを。
うどんにはねぎを入れよう。
焼きそばには、せめてキャベツとモヤシを。
あと、できれば魚肉ソーセージをかじれ・・・・・・
予算が苦しければ、１日２食に落としても、栄養バランスを・・・・

体を大切にしてくれ。　これは、このスレの住人みんなへのお願いです・・・

朝　わかめみそ汁・ごはん　or　食パン1枚・コーヒー
昼　そば　or　やきそば　or　うどん　いずれも具無し
夕　卵かけご飯　or　ふりかけご飯

このパターンでそろそろ2か月半。

最近なんだか体がだるくなってきたし、すぐ眠くなる。朝も起き上がるのが
辛い。

やっぱり食事のせい?　

内容も問題ありそうだが、量的にも満腹食いたい。いつも空腹だ。

会社の検診に低コレステロールで引っかかり
その後、鬱解雇された私が来ましたよ

脳内安定物質セロトニンはアミノ酸であるトリプトファンから作られるとか

医者には肉食え肉って怒られましたが
食えるもんなら食いたいわ

犬でも捕まえろよ

昨日の晩飯は、ご飯 スパゲティ 焼き飯 焼きそば オムライス 天津飯 うどん でした。

数年前の話。
朝と夜は普通に実家でメシ、昼はカップ焼きそば連発してた。
ひょんなきっかけで昼も会社の食堂でちゃんと食べるようにしたら、体調が良くなっていくのを感じたことがある。
特に、疲れ具合がかなり変わった。

食事は大事だよ。　出来る範囲でなんとかやろうぜ。

>>952
仕事がかなり激務だったんじゃね?　それとも体デカイ?

朝昼実家のメシなら、昼を抜いたとしても体調に影響しないと思うが。

間違った。

×　朝昼実家のメシ
○　朝夜実家のメシ

最近野菜が高くて死にそう
去年は近所のスーパーを4件も回って特価商品ばかり買えば
ピーマン6個で48円、キャベツ一球88円、人参7本で98円とかで野菜が買えたのに
今はセールでも二倍くらいの金額する

>>955
つモヤシ

横浜に近いならドンキに日曜逝け
野菜の掴み取り＆卵の掴み取りやらせてくれるよ。

もやしなんて栄養ないし

>>955
つワカメ

>>955
かいわれ大根

>>957
よく読め。
http://www.moyashi.or.jp/mamechisiki/03/03.htm

栄養ないな
１００�cでそんだけかよ

ゆでた後の白菜
http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06190_5
ゆでた後のもやし
http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06290_5

>>961
意外と栄養ないな・・・

もやしって栄養あるのかもしれんが、腹にたまらないんだよな。

栄養よりも満腹感だ。

白菜四分の１が９８円とナメコ９８円だったから買ってきた
味噌汁にする
久しぶりのご馳走だ(泣)

生で食べられてビタミンが非常に多いのは水菜

ナメコってカタカナ表記するとなんか卑猥だな

一ヶ月2万で食費抑えたいんだけどどうすりゃいい？
ちなみに自炊は一切しない。
あと水は一日2リットル飲むから170円は絶対使う。
コンビニのおにぎり一日4個が１番無難かな？
ちなみにサプリはマルチビタミン、マルチミネラル、亜鉛、ビタミンB、ビタミンCは飲んでる。

じゃぁ自炊しろよ

>>968
自炊は無理です。料理できないし、片付けめんどくさい

飯炊いて卵かけご飯＆インスタント味噌汁でもいいんだぜ？
飯さえ炊けば、レトルトカレー、魚や肉を焼く、揚げ物買ってキャベツの千切り
いろいろ食べられて食費浮くのに

>>969
水は職場か、自宅で汲んで逝けよ

>>969
んじゃ袋ﾗｰﾒﾝにすれば？
簡単だし茶碗も食ったあとに水で流せばいいだけ。
洗う必要はない。

>>967
無理だろ、一日700円として530円は自炊しなきゃ無理な金額（自炊でもキツイ）
おにぎり４個じゃ必要なカロリーも取れないよ
カップ麺３つと野菜サラダなら少しはマシだけど、絶対に体か心を壊すと思う

つまらないもの食って一月10万くらい使ってるんだろうな

>>973
てかここってそうゆう人たちのスレじゃないの？

ちげーよ

>>967
スーパーに行けば有名メーカーの水でも2Lのペットボトルで88円とかで買えるぞ

>>976
そうだろうよスレタイ見てみろよ
ふつうに栄養満点な自炊が知りたいなら他スレいくわ

>>977
ありがとうございます！

>>978
無職だめ板に帰れよ無能

>>980
おまえがだろｗ

お前らｗｗｗｗｗｗｗｗ

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 29【栄養】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1287182441/

（ヽ＾ω＾）腹いっぱい食べたい・・・
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1245327790/

ごめんね、なんか変な事書いちゃった

お前らみたいな生活してたら一か月で何キロ痩せるんだか…

>>985
そんな…謝らないでください
こっちこそ変なこと聞いてすみませんでした

★★★★１人暮らしの食事67★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1286598669/

　

>>986
それが意外とそうでもなかったりする