【自炊】教えて！食費を抑える方法 2

>>244
ありがとう
今旬なのかブリが出回ってるし、またチャレンジしてみるよ

あれ?こんなスレあったんだ…って他のスレから引っ越そうとオモタが
どっこい、逐一見たら加工商品利用が多いから食費高いね。
やっぱり完全自作が安い。

ごめん。板違いでした。
食費を抑えたい人はその日暮らし板に来て下さい。

あっちがレヴェル高いしw

物事をレヴェルで語っちゃう程度では、まだまだお子ちゃまって事だよ。

>>246

ヒント：一人暮らし

働いて金稼ぎつつ家の事も全て自分でやらなくてはならないので
時間省略の為に加工食品を使いもする。他にやる事もいっぱいあるって事。
その日さえ乗り越えりゃいいみたいな奴と一緒にするな。
ここの住人は毎日が戦いなんだから。

>>249
オレだってそうだ。
だいたいオマイの話は矛盾してるな。

でも半額の惣菜なんかはコストパフォーマンス高いんだぜ
しかも二日で消費すればかなりお得だぜ？

>>251
コストフォーマンス高い高い
惣菜こんなに長持ちするって初めて知ったよ
先週なんか３００円の小あじのマリネ一週間もった
今週も２９８円のカキフライ３日もった

>>252
いろいろ入ってるからねえ。日持ちさせるための魔法の粉とかが。

>>253
コンビニじゃあるまいしスーパーのお惣菜にいちいち防腐剤なんか突っ込まないよ
自分で作ったおかずも冷蔵庫に入れてあっため直すと２〜３日余裕で保つのと
同じ理屈なだけ

冬はやっぱり白菜だな
白菜半分98円、肉団子180円、タラ４切400円、まいたけ150円、ポン酢100円
これで４日間極楽鍋生活

>>254
防腐剤は入ってないよ。
だが、魔法の粉は入ってる。
てか、防腐剤っていまどきはコンビニ弁当でも使ってないんじゃないっけか？

防腐剤とは書かずに、調味料（アミノ酸など）とか書いてごまかしているだけ

３袋で１００円の、うどん。
白菜を沢山入れて食べる。白菜は今から安くなるので毎日
うどんです。

キャベツと３玉98円の焼きソバ派ですね自分は
肉はウインナｰ1.2本か安く売ってる鳥軟骨か半額の豚肉かですね

惣菜は冷凍してます。
スーパーの惣菜とコンビニ弁当ではまるで違いますよ。

惣菜はスーパーの方が安いイメージ。
今からだと適当な食材をちゃんこのダシで煮れば
簡単に鍋に出来るから良いよな。

鶏胸2kg買ってくる
↓
ひたすら肉団子化する
↓
冷凍保存
↓
ｳﾏｰ

これと白菜・キャベツがあれば半月は安泰。

チキンソテーのが楽じゃない？

みなさん胸肉って100gいくらで買ってる？

38円

普段は48円、
安売りで38円。

業務用スーパーで33円だったぉ

ブラジル産と国内産があるよね。ブラジル産はこの間28円だった。

鶏肉団子よくやってた時期あったけど
ﾊﾝﾀのアレ見て以来やめました
でもまた作ろうかなうまいし安いし

最近、引越して色々忙しかったので弁当ばかりでしたが
やっぱり自炊の方がショボくても美味しいね。
コンビニとかオリジンが近いから買ってたが
まずかったな…。
それも500円とかするし。
ここ何年か弁当を買った事なかったので、こんなに高くて不味いと忘れてた。
これからは、毎日作ろうと決意しました。
でも、うちの近くのスーパー何故か高いorz
オサレな街に引っ越しちゃったからかなぁ。
みんなどこのスーパー行ってるの？

あああああ、米がない
今週忙しくて、スーパーが空いてる時間に帰れないから、日曜までコンビニ弁当だ
なんで昨日買っとかなかったんだ

空の米櫃の底を見るのがこんなに空しいなんて・・・

>>270
炊いてない生米も置いてるコンビニもあるわけだが。
一人暮らしの多そうな地域（ワンルーム多いとか）や
近くにスーパーや市場・商店街等が無い地域なら
可能性はあるかも。詳しくはコンビニの店員まで。

大阪府は３日、大阪府泉佐野市のスーパーで販売された中国産の根ショウガから、
食品衛生法に基づく基準値の６倍にあたる０．０６ｐｐｍの殺虫剤が検出されたと発表した。
府によると、健康への影響はない量という。

高知県の「宮地嘉郎商店」が包装した１５０グラム入りパックで、
９、１０月に少なくとも４万パックが大阪府内の卸売店などを通じて販売されたという。
ラベルに同社の名が書いてあり、同社が自主回収するという。


http://www.asahi.com/national/update/1103/OSK200611030026.html

うどんとか焼きそばの麺近所のスーパーで一年中19円なんだけど安いよね？

いい加減、ひとりの食事から卒業出来ますように
Ｍクンと生涯、幸せな食卓を囲めますように

>>261
ハンターハンターの肉団子ｗ
あろぅぅぅぇん

一人鍋する時、春菊　白菜　水菜
これらの野菜入れたいんだけど、いっぺんに使い切れないし
鍋以外の料理法が判らないので買ったことがありません。
何かいいアイデアありませんか？

春菊はおひたし
白菜は浅漬け
水菜はサラダ

水菜サラダうまいよな。

水菜を3センチくらいの長さに切って、
細切りにした林檎とマヨネーズで和えると美味い。
自分も最初は食べるのに躊躇したけど、食べてみたら美味かったよ。
今の時期だと林檎も安いしオススメ。

林檎をサラダとか、おかずにするのは抵抗がある。
白米に合わない。

単品で食べるならok。

>>280
まぁもともとサラダなんて洋食ですから。っつーか
リンゴ自体が洋品。日本の米に合わないなんて事はありうる。

じゃあ米と一緒に食わなきゃいいだけの話じゃん

279は米飯とは一言も言っていない件について

確かに、おかずに果物入れるのが嫌だって人いるよね。
そういう人はやらなきゃいいだけの話。
折角279が紹介してくれてるんだから
そんなに食ってかかるなよ>>280

りんごネタ便乗。
子供の頃（かれこれ20年くらい前）、岡山の田舎のおばあちゃんが作ってくれたサラダは

生の白菜（1ｃｍ幅くらい×5センチくらい）、りんご（スライスして短冊切り？）
にんじん（短冊切り？）、ハム（短冊切り？）
…をマヨネーズと塩コショウであえたものでけっこう美味かった。


でも、やっぱり御飯に甘いものが許せないって人は周囲にけっこういるね。
ＥＸ）
甘いのでおかずとして許せないという評判を聞いたことがあるもの
・かぼちゃ煮つけ
・さつまいも煮つけ
・かぼちゃやさつまいものサラダ
・レーズンが入ったサラダ
・パイナップルが入っている酢豚
・玉ねぎ炒めたもの（これでも甘すぎると敬遠するやつがいた）
・桜でんぶ
・そうめんに入ってる缶詰みかんｗ
・ステーキなどのつけあわせの甘いにんじん（グラッセ？）

>>284
>>280は食ってかかったワケじゃないんだ。
おそらくチラ裏と勘違いしただけだ。

・かぼちゃ煮つけ
・さつまいも煮つけ
・かぼちゃやさつまいものサラダ
・レーズンが入ったサラダ
・パイナップルが入っている酢豚
・玉ねぎ炒めたもの（これでも甘すぎると敬遠するやつがいた）
・桜でんぶ
・そうめんに入ってる缶詰みかんｗ
・ステーキなどのつけあわせの甘いにんじん（グラッセ？）

野菜本来の味なら私は好き。
だがわざわざ砂糖を入れるから甘すぎでスーパーの惣菜は食べれない。
買わないけど。

おやつにならもってこいなんだけどね

リンゴはそのまま食った方がいいと思う。わざわざ手を加えるなんぞ、すれの趣旨に反する。金かけたくないなら何でもそのまま食うことだ。

アップルパイはすきだ。
肉厚の紅玉を甘さ控えめに煮たやつ。

紅玉は酸味が強いので、そのまま食うよりお菓子にしたほうがおいしいね。

＞289
最初は林檎をどうするかって話じゃなく
水菜をどうするかって話から始まったんだよ

水菜買うくらいなら小松菜かほうれん草を買う。

水菜は、サラダか、煮びたしか、漬物（塩振って重しするだけでＯＫ）か、鍋にするな。