早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！　２

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1 ：774号室の住人さん：
朝6時半からNHKラジオ第一とNHK教育でラジオ体操が放送中。
ゆっくりできる人は他の時間帯にも放送があるので挑戦すべし。
ちゃんとやればダイエットにも効果あるらしいよ。

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1101691408/

関連サイト
NHKテレビ・ラジオ体操
http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html
かんぽのホームページ
http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/
2 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 06:48:35 ID:Dj0Qwt0F
3 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 18:03:47 ID:IrsITRL2
1･2･3･4ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
2･2･3･4ヾ(o´ω`o)ﾉﾞ
4 ：774号室の住人さん：2005/10/25(火) 06:01:22 ID:g15QYreU
>>3
おお、いい感じですねヾ('A`)ﾉﾞ
5 ：774号室の住人さん：2005/10/25(火) 06:44:45 ID:Gq8HKIX2
一昨日から参加させてもらっています(ﾉ∀`)
最近朝寒くて起きるの辛いけど、頑張って続けていきたいです。
6 ：774号室の住人さん：2005/10/25(火) 06:51:47 ID:zotAw9Fy
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
>>1ｽﾚ立てお疲れさまです！
7 ：774号室の住人さん：2005/10/25(火) 06:54:01 ID:f55ccyf0
起きた～って気分になります。
ラジオ体操すてき！
8 ：774号室の住人さん：2005/10/25(火) 07:30:08 ID:g15QYreU
みなさんﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
これからどんどん寒くなりますけど引き続きﾏﾀｰﾘ逝きましょう。
9 ：774号室の住人さん：2005/10/26(水) 06:27:31 ID:ec67i4kO
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
10 ：774号室の住人さん：2005/10/26(水) 06:41:58 ID:ec67i4kO
ﾎｩ('A`)

いつも通り身体がよく暖まりますヽ('A`)ﾉ
11 ：774号室の住人さん：2005/10/26(水) 06:46:31 ID:hTP1xYV/
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

眠気が取れてすっきりしました！
12 ：774号室の住人さん：2005/10/26(水) 07:12:36 ID:SKBPp4uk
水曜の体操かなり肩こりと猫背にききます。最高。
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
13 ：774号室の住人さん：2005/10/26(水) 07:27:23 ID:ec67i4kO
>>11
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
眠気覚ましにちょうどいいですよね～。

>>12
今回のｼﾘｰｽﾞは今日と同じ運動が多いですよね。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
14 ：774号室の住人さん：2005/10/27(木) 06:27:44 ID:NeLiMkK+
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
15 ：774号室の住人さん：2005/10/27(木) 06:41:31 ID:NeLiMkK+
ﾎｩ('A`)

寒いのでしっかり身体動かしましたヽ('A`)ﾉ
16 ：774号室の住人さん：2005/10/27(木) 06:46:18 ID:TuyxIwsY
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

>>15
ｵﾊｵｰﾃﾞｽ(･∀･)
雨が降っても頑張りました！
17 ：774号室の住人さん：2005/10/27(木) 06:46:27 ID:on8aIsq+
>13さん、上半身中心の運動がたくさんですね。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
18 ：774号室の住人さん：2005/10/27(木) 07:28:33 ID:NeLiMkK+
>>16
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
室内だと雨でもできるのがいいですねと気付いた今日でした。

>>17
もう少し下半身の運動も欲しい感じです。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
19 ：774号室の住人さん：2005/10/28(金) 06:27:29 ID:PdCLIA8a
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
20 ：774号室の住人さん：2005/10/28(金) 06:42:22 ID:PdCLIA8a
ﾎｩ('A`)

今日はﾃﾚﾋﾞ体操の前のいろはに邦楽を見て唖然としました･･･。
いや別にあれがﾀﾞﾒとか変とかって訳じゃないのですがヽ('A`；)ﾉ
21 ：774号室の住人さん：2005/10/28(金) 06:48:34 ID:R4cKWybw
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

今日はいつになく目覚めが良かったので
朝からすっきり爽快です。

>>20
ﾓﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ('∀`)
明日・明後日はお休みですね
22 ：774号室の住人さん：2005/10/28(金) 07:06:44 ID:PdCLIA8a
>>21
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
同じく今朝はなぜかいつもより目覚めがよかったですよ。
お休みの日も早起きしてﾗｼﾞｵ体操がんがりましょ～。
23 ：774号室の住人さん：2005/10/28(金) 07:34:38 ID:+NWYOYJL
体操気持ちいい～。天気も良さげなので洗濯や掃除してみました。汗だく…。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
24 ：774号室の住人さん：2005/10/28(金) 19:05:24 ID:PwG9+/3U
>>20 いろはに邦楽、私も最後のちょっとだけみました。
唖然とまではいきませんでしたが、
バックの奏者さんたちのホンネが気になる所かな、と。
一応自分も歌う人のバックで演奏する仕事したりする者なので･･･

もちろん体操もちゃんとしましたよ。
気持ちよかった～♪
25 ：774号室の住人さん：2005/10/29(土) 06:09:29 ID:mXSpDH5j
>>23
洗濯掃除乙でしたヽ('A`)ﾉ

>>24
ﾊﾞｯｸに色んなｼﾞｬﾝﾙのﾐｭｰｼﾞｼｬﾝの方がいるのは全然OKだと思うんですけどね。
ただ昨日のは後でｽｸﾗｯﾁﾌﾟﾚｲしてるおにーちゃんと歌い手さんとのあまりのｷﾞｬｯﾌﾟに
見てる方がﾄﾞｷﾄﾞｷした訳で･･･。
とりあえずあのおにーちゃんの本音を聞いてみたいです('A`；)ﾊｧﾊｧ

いつか演奏してる時に後でｺｯｿﾘﾗｼﾞｵ体操してみてくださいと無理な要望ヽ('A`)ﾉ
26 ：774号室の住人さん：2005/10/29(土) 06:28:18 ID:mXSpDH5j
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
27 ：774号室の住人さん：2005/10/29(土) 06:43:13 ID:mXSpDH5j
ﾎｩ('A`)

双子の名川さんが連弾してる所を想像してみたり･･･ヽ('A`；)ﾉ
28 ：774号室の住人さん：2005/10/29(土) 07:00:24 ID:RE3zkZgk
まる得も挑戦でした。
体操前は音楽の番組が多いんですね。今度みてみよー。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
29 ：774号室の住人さん：2005/10/29(土) 17:57:49 ID:exbxIuoF
>>27 双子の名川ｻﾝ･･･　その発想にﾊｧﾊｧ('A`)
30 ：774号室の住人さん：2005/10/30(日) 06:01:37 ID:+jHesAAj
>>28
ﾃﾚﾋﾞ体操の前の音楽番組は名曲ｱﾙﾊﾞﾑといろはに邦楽ぐらいですよ('A`)

>>29
まる得の双子ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰを見てついそんな妄想をば･･･ヽ('A`；)ﾉ
31 ：774号室の住人さん：2005/10/30(日) 06:27:42 ID:+jHesAAj
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
32 ：774号室の住人さん：2005/10/30(日) 06:41:28 ID:+jHesAAj
ﾎｩ('A`)

そう言えばみんなのうたも音楽番組でしたねヽ('A`；)ﾉ
33 ：774号室の住人さん：2005/10/30(日) 06:47:53 ID:cT89u7pJ
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
日曜初ラジオ体操だったわけですが
講師の人が可愛らしい女性で朝から(*`･ω･´*)
34 ：774号室の住人さん：2005/10/30(日) 07:01:06 ID:+jHesAAj
>>33
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
美佳先生可愛らしいですねぇ。
一度講師全員で体操ｱｼｽﾀﾝﾄをしてもらいたいですよ。
人数足りない分は名川さんで('A`*)
35 ：774号室の住人さん：2005/10/30(日) 07:31:00 ID:FXvFLNF8
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ
36 ：774号室の住人さん：2005/10/30(日) 11:41:23 ID:XBC99rWU
>>34　その企画ｲｲ！
人数足りなくなくても名川さんには居てﾎｽｨ・・
37 ：774号室の住人さん：2005/10/31(月) 06:02:03 ID:4lXXdL/x
>>35
朝はぐっすりよく寝られてますか～ヽ('A`)ﾉ

>>36
こうなったら講師＋ﾋﾟｱﾉ伴奏の７人ｽﾍﾟｼｬﾙﾁｰﾑで･･･('A`*)ﾊｧﾊｧ
38 ：774号室の住人さん：2005/10/31(月) 06:27:34 ID:4lXXdL/x
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
39 ：774号室の住人さん：2005/10/31(月) 06:40:53 ID:4lXXdL/x
ﾎｩ('A`)

今朝はやたらと眠かったのですが目が覚めましたヽ('A`)ﾉ
40 ：774号室の住人さん：2005/10/31(月) 06:44:00 ID:tIyZB0UL
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

土日にラジオ体操あるなんて知らなかったです orz
最近冷えてきましたね…
41 ：774号室の住人さん：2005/10/31(月) 07:01:52 ID:4lXXdL/x
>>40
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾗｼﾞｵ体操は毎日放送してますよ～。
寒いと朝の体操無しにはすっきり起きられないですね('A`)
42 ：774号室の住人さん：2005/10/31(月) 07:26:50 ID:XhPwkyb6
>37さん
ラジ体のおかげさまで体もあたたまって、だいぶ寝付きがイイ！です('∀`)

名川さんとはピアノの方？体操に夢中で出てる方の名前はいっさい覚えてませんでしたorz

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
43 ：774号室の住人さん：2005/11/01(火) 06:01:36 ID:FKzrYhzC
>>42
名川さんはﾋﾟｱﾉ伴奏のおじさんですよ～。
以前は自称無愛想な人だったんですけど今ｼﾘｰｽﾞからとても愛想のいいおじさんになりました。
寝付きいいのよいですねヽ('A`)ﾉ
44 ：774号室の住人さん：2005/11/01(火) 06:27:29 ID:FKzrYhzC
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
45 ：774号室の住人さん：2005/11/01(火) 06:42:38 ID:FKzrYhzC
ﾎｩ('A`)

今朝はいちだんと冷え込んでますね～ヽ('A`)ﾉ
46 ：774号室の住人さん：2005/11/01(火) 06:44:01 ID:22cWMve3
おれもここみて触発され、今日ひさびさにやってみた
47 ：774号室の住人さん：2005/11/01(火) 06:46:40 ID:J1t6zLQ/
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

さ、寒いですね
ｶﾞｸｶﾞｸ(((;ﾟдﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
息が白くなりますよ。
そろそろ手袋も必要かもしれないです。
48 ：774号室の住人さん：2005/11/01(火) 06:53:13 ID:CltuPv7I
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

酒飲みすぎて体操、胃がキリキリです。。体やすめてみますorz
49 ：774号室の住人さん：2005/11/01(火) 07:19:00 ID:FKzrYhzC
>>46
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
久しぶりでしたか。
これからもﾏﾀｰﾘ続けられるとよいですね～。

>>47
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ほんと寒いですね。
紅葉も一気に進む悪寒･･･。

>>48
ゆっくり休めてくださいな。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
50 ：774号室の住人さん：2005/11/02(水) 06:27:54 ID:g5+DP/WL
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
51 ：774号室の住人さん：2005/11/02(水) 06:41:21 ID:g5+DP/WL
ﾎｩ('A`)

寒いですな･･･(((( 'A`)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
52 ：774号室の住人さん：2005/11/02(水) 06:44:42 ID:7DMqcZm3
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

う～、相変わらず冷えますね。
ラジオ体操始めて今日で10日目です。
このまま続けていきたいですね('∀`)
53 ：774号室の住人さん：2005/11/02(水) 06:47:53 ID:JsyRcOIk
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

昨晩は「火垂の墓」のせいで体中の水分が目から…
54 ：774号室の住人さん：2005/11/02(水) 07:19:42 ID:g5+DP/WL
>>52
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
朝寒いとおっくうになりそうですけどぼちぼち頑張りましょ～。

>>53
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾄﾞﾗﾏ版は昨日だったのですか。
よ～く目を洗って水分補給しておきましょう( 'A`)っ旦~
55 ：774号室の住人さん：2005/11/02(水) 09:07:03 ID:m6TEVysn
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ。
今日はお休みなのでゆっくり寝ちゃいました。
今から自分の鼻歌でゆっくり体操します（´∀｀)／
56 ：774号室の住人さん：2005/11/02(水) 19:38:41 ID:r58oJGxa
名川さんてにこにこおじさんなイメージですね。昔は強面でしたか('∀`;)想像できないけど、名川さんのピアノはイイ！ですね。

書き込み忘れててこんな時間ですが
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ
57 ：774号室の住人さん：2005/11/03(木) 04:42:05 ID:yJKMgJfg
あと二時間。起きてられるかなぁ…

ラジオ体操
ttp://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=16750
58 ：774号室の住人さん：2005/11/03(木) 06:16:12 ID:IIr7uoMZ
>>55
おお、鼻歌でですか。
一人で音楽もお手本も無しにやるとなんでか途中で間違えるんですよね('A`；)

>>56
前回までの名川さんは紹介される時に他のお二人と違ってﾋﾟｱﾉに向かって会釈するだけ
だったのですよ。
NHKの紹介ﾍﾟｰｼﾞのｺﾒﾝﾄでもご自分で「無愛想に見えますが」と･･･。
でもどういう心境の変化か正面向いて会釈する様になられた訳ですなヽ('A`)ﾉ

>>57
もう少しですよ～と言いたい所ですが眠い時はあまり無理のない様に･･･。
ｽﾊﾟｲﾀﾞｰﾏﾝﾜﾗﾀ('∀`)
59 ：774号室の住人さん：2005/11/03(木) 06:27:29 ID:IIr7uoMZ
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
60 ：774号室の住人さん：2005/11/03(木) 06:43:31 ID:IIr7uoMZ
ﾎｩ('A`)

う～ん、寒い･･･ヽ('A`；)ﾉ
61 ：774号室の住人さん：2005/11/03(木) 06:45:24 ID:6vVZ8XsM
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

今日は起きてスグのギリギリでした…お陰で(･∀･)ｽｷｰﾘ
62 ：774号室の住人さん：2005/11/03(木) 06:51:05 ID:NyXplgYe
>58そんな無愛想な方だったんですか。結構すてきな笑顔なのに(´ω')
第二はいきなり代謝が良くなります。素晴らしい。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
63 ：774号室の住人さん：2005/11/03(木) 07:08:24 ID:+595sn99
みんな早いなぁヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/
64 ：774号室の住人さん：2005/11/04(金) 06:08:35 ID:CYhBx72f
>>61
寒いけどｽｷｰﾘしますねヽ('A`)ﾉ

>>62
NHK宛に「正面向いてみて」とかいうﾒｰﾙが多かったんですかねぇ･･･('A`)

>>63
ぼちぼちと早起きですよ～ヽ('A`)ﾉ
65 ：774号室の住人さん：2005/11/04(金) 06:27:37 ID:CYhBx72f
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
66 ：774号室の住人さん：2005/11/04(金) 06:42:14 ID:ehDjc9nq
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

体は温まれど、足の冷えは…orz
67 ：774号室の住人さん：2005/11/04(金) 06:42:25 ID:CYhBx72f
ﾎｩ('A`)

さっきまで眠かったけど目が覚めましたヽ('A`)ﾉ
68 ：774号室の住人さん：2005/11/04(金) 06:43:24 ID:CYhBx72f
>>66
上半身の運動が多いんで足はなかなか･･･。
独自で動かして暖めるしかないですか(´･ω･`)

ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
69 ：774号室の住人さん：2005/11/04(金) 06:46:13 ID:5wsOiewS
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

私は手先が冷えてます…orz
70 ：774号室の住人さん：2005/11/04(金) 07:34:11 ID:CYhBx72f
>>69
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
手先ですか･･･みんなの体操のにぎにぎを多めにですかね～。
71 ：774号室の住人さん：2005/11/05(土) 06:27:33 ID:tDh0f418
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
72 ：774号室の住人さん：2005/11/05(土) 06:42:48 ID:tDh0f418
ﾎｩ('A`)

今まる得でも使ってるみたいなｺﾞﾑのが欲しい今日この頃･･･。
73 ：774号室の住人さん：2005/11/05(土) 06:43:57 ID:SjQ94pPZ
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

今日の第２は速度が遅かったですね
74 ：774号室の住人さん：2005/11/05(土) 07:07:58 ID:tDh0f418
>>73
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
あまり感じなかったですけど曜日によってはゆっくりめなのかも？
75 ：774号室の住人さん：2005/11/05(土) 07:09:01 ID:T+f6eU0S
あぁ…久しぶりにさぼりました。
第二、最近好きなのに。

みなさまﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ明日はがんばりますぞ！
76 ：774号室の住人さん：2005/11/06(日) 05:58:04 ID:rYHokhAT
>>75
たまにはさぼりもありですよ～ヽ('A`)ﾉ
77 ：774号室の住人さん：2005/11/06(日) 06:27:52 ID:rYHokhAT
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
78 ：774号室の住人さん：2005/11/06(日) 06:41:53 ID:rYHokhAT
ﾎｩ('A`)

中学の体育の授業でﾗｼﾞｵ体操のﾃｽﾄがあったのを思い出しましたヽ('A`)ﾉ
79 ：774号室の住人さん：2005/11/06(日) 06:47:05 ID:jTiJgj/4
一日ぶりの体操は新鮮でしたw

>78うちの学校でもテストあった気がします。なつかしい…。恥ずかしくて点数悪かったなぁorz

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
80 ：774号室の住人さん：2005/11/06(日) 06:57:04 ID:rYHokhAT
>>79
１日ぶりにﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
ﾗｼﾞｵ体操のﾃｽﾄって全国的にやってるのかもですね。
若い頃は第２が微妙に恥ずかしかったり･･･。
81 ：774号室の住人さん：2005/11/07(月) 06:27:32 ID:SVKOv/8a
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
82 ：774号室の住人さん：2005/11/07(月) 06:41:33 ID:SVKOv/8a
ﾎｩ('A`)

ﾃﾚﾋﾞ体操の前の雷鳥可愛かった･･･ヽ('A`*)ﾉ
83 ：774号室の住人さん：2005/11/08(火) 06:27:15 ID:2I/EPjmN
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
84 ：774号室の住人さん：2005/11/08(火) 06:41:43 ID:2I/EPjmN
ﾎｩ('A`)

かなり眠かったのですけど目が覚めましたヽ('A`；)ﾉ
85 ：774号室の住人さん：2005/11/08(火) 06:44:23 ID:BNh91ldJ
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

火曜日の間の体操はウエストのくびれに効きそうなのでお気に入りです(・∀・)
86 ：774号室の住人さん：2005/11/08(火) 06:52:51 ID:BKvITr3N
ねむい～が気持ちよかたです

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
87 ：774号室の住人さん：2005/11/09(水) 05:58:53 ID:S3vnuew7
>>85
確かにくびれによさそうですよね。
でも左右に捻った後、上半身を前に90度倒すのは腰に来ます･･･('A`；)

>>86
今日も今の所眠い～ですよヽ('A`)ﾉ
88 ：774号室の住人さん：2005/11/09(水) 06:27:38 ID:S3vnuew7
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
89 ：774号室の住人さん：2005/11/09(水) 06:41:26 ID:S3vnuew7
ﾎｩ('A`)

身体暖まって目も覚めましたヽ('A`)ﾉ
90 ：774号室の住人さん：2005/11/09(水) 06:44:34 ID:wYhAbPIm
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

>>89
ﾓﾊﾖｰﾃﾞｽ('∀`)
３日間サボっちゃいましたorz
91 ：774号室の住人さん：2005/11/09(水) 06:54:51 ID:T6T/+YVc
工夫してつま先運動をたくさんしたら足先がほんわかです。今日もねむねむ。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
92 ：774号室の住人さん：2005/11/10(木) 06:04:24 ID:9fT/SmqJ
>>90
ｻﾎﾞりもよいのですようんうん。
でもあんまり間が開くと戻って来れなくなる罠('A`)

>>91
あちこち冷える季節になると工夫が大事ですよね('A`)
93 ：774号室の住人さん：2005/11/10(木) 06:27:39 ID:9fT/SmqJ
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
94 ：774号室の住人さん：2005/11/10(木) 06:41:27 ID:1JSglMaA
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

今日から冬服に衣替えしました
95 ：774号室の住人さん：2005/11/10(木) 06:43:01 ID:wMA29zSa
最後の3分だけ参加。
カーテン開けて、久しぶりに気持ちいい朝だー
96 ：774号室の住人さん：2005/11/10(木) 06:43:27 ID:9fT/SmqJ
ﾎｩ('A`)

どんどん寒くなりますね･･･。

>>94
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
がっつり冬仕様でがんがりましょ～。
97 ：774号室の住人さん：2005/11/10(木) 06:44:19 ID:9fT/SmqJ
>>95
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
３分だけでも身体動かすと気持ちいいですよね～。
98 ：774号室の住人さん：2005/11/10(木) 07:19:29 ID:/xYZqUd5
やっぱ第二は汗かく…

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ
99 ：774号室の住人さん：2005/11/11(金) 06:01:33 ID:ffDRwWOt
>>98
第二の方が早くて大きい動きが多いからかも？
体操の後冷えない様に気をつけましょ～ヽ('A`)ﾉ
100 ：774号室の住人さん：2005/11/11(金) 06:27:23 ID:ffDRwWOt
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
101 ：774号室の住人さん：2005/11/11(金) 06:42:10 ID:ffDRwWOt
ﾎｩ('A`)

みんなの体操だけではなかなか暖まりにくい季節ですね･･･ヽ('A`)ﾉ
102 ：774号室の住人さん：2005/11/11(金) 06:43:33 ID:L9HiuHlz
(ﾉ∀`)ﾄﾞﾓｰ

>>ﾎｩ('A`)ｻﾝはラジオ体操始めてどれくらいですか？
103 ：774号室の住人さん：2005/11/11(金) 06:46:50 ID:8U9f9D+x
今ラジオ体操あった事に気づいた…(´･ω･`) 久しぶりに早起きしたのになぁ
104 ：774号室の住人さん：2005/11/11(金) 07:03:31 ID:ffDRwWOt
>>102
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾗｼﾞｵ体操始めたのは去年の４月からですね。
もちろん前ｽﾚを見てからですよ～。

>>103
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
また明日以降がんがりましょう。
105 ：774号室の住人さん：2005/11/11(金) 20:09:57 ID:JIIqNzR9
今日はお風呂使ってから体操でした。
ぽかぽかなうちに寝ましたよ～。でもこの時間にはもう足も冷えてますがorz

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
106 ：774号室の住人さん：2005/11/12(土) 06:03:27 ID:2fqzPcoT
>>105
ぽかぽかよいですね。
体操でもお風呂でも、暖まってもすぐ冷めてしまう季節なのは困りもの･･･('A`)
107 ：774号室の住人さん：2005/11/12(土) 06:28:54 ID:2fqzPcoT
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
108 ：774号室の住人さん：2005/11/12(土) 06:40:51 ID:2fqzPcoT
ﾎｩ('A`)

第２でがっつり暖まりましたヽ('A`)ﾉ
109 ：774号室の住人さん：2005/11/12(土) 06:45:08 ID:WyidKRD5
冬には第二お気に入りです。ぽかぽかがたまらんですね。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
110 ：774号室の住人さん：2005/11/12(土) 07:01:32 ID:2fqzPcoT
>>109
暖まってぐっすり寝てくださいな。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
111 ：774号室の住人さん：2005/11/13(日) 06:27:32 ID:55fwESOx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
112 ：774号室の住人さん：2005/11/13(日) 06:42:03 ID:55fwESOx
ﾎｩ('A`)

目は覚めたけどなんとなく眠いｯｽヽ('A`)ﾉ
113 ：774号室の住人さん：2005/11/13(日) 06:57:10 ID:jUsbl2B9
体操のおかげさまで定時によく寝れますよ～。夜型も捨てたもんじゃないw
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ
114 ：774号室の住人さん：2005/11/13(日) 07:22:48 ID:55fwESOx
>>113
よい眠りを。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
115 ：774号室の住人さん：2005/11/13(日) 15:10:22 ID:pmawo9Lz
だいぶ冷えてきましたね。
今朝もｵﾝｴｱ時は無理でしたが時間があったので、鼻歌での第一をやりました。

第二も鼻歌でできるようになれたら便利なのですが・・・
けどやっぱ早起きするのが一番ですね。ｶﾞﾝﾊﾞﾘます（´∀｀)ﾉ
116 ：774号室の住人さん：2005/11/13(日) 21:25:42 ID:L2AA5EhP
今日寝坊したので、昼ごろ「みんなの体操」と第二をやりました。
しかし、合間の体操をやらないと損した気がする。
117 ：774号室の住人さん：2005/11/14(月) 06:02:22 ID:+OXLRBeY
>>115
昨日寝る前にそのｶｷｺを見て鼻歌で第二をやってみたんですけどできちゃいました。
途中で詰まるかなとか思ってたんですけど続けてるせいか案外憶えてたみたいで('A`)

>>116
たった10分間でも中身詰まってますもんね～。
できれば収録を１ヶ月ごとに更新して欲しいなぁと思う今日この頃･･･('A`)
118 ：774号室の住人さん：2005/11/14(月) 06:27:30 ID:+OXLRBeY
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
119 ：774号室の住人さん：2005/11/14(月) 06:41:26 ID:+OXLRBeY
ﾎｩ('A`)

ｵﾚﾝｼﾞ色の朝日が窓から差し込んできます･･･ヽ('A`)ﾉ
120 ：774号室の住人さん：2005/11/14(月) 08:20:25 ID:swLH6ziE
今回の日替わり体操本当肩こりに効きますね。
しかし柔軟中心なせいか、猫背は改善されず…体操の後背筋も鍛えてみます。

みなさまﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ
121 ：115：2005/11/14(月) 19:43:46 ID:FJtJGkph
>>117 さすがですね！
私もいつかはその境地に・・　（気長にｶﾞﾝﾊﾞﾘます）
122 ：774号室の住人さん：2005/11/15(火) 06:05:38 ID:eNNPPL93
>>120
足りない運動は自主的に、ですね。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

>>121
ﾏﾀｰﾘ逝きましょう･･･と言うかすぐに憶えちゃうと思いますよ～('A`)
123 ：774号室の住人さん：2005/11/15(火) 06:27:33 ID:eNNPPL93
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
124 ：774号室の住人さん：2005/11/15(火) 06:30:56 ID:/7qtUl1l
おはよう。なつかしすぎ（笑）今から参加しまーす！
125 ：774号室の住人さん：2005/11/15(火) 06:42:39 ID:eNNPPL93
ﾎｩ('A`)

間の運動でまた腰が軽くぴきっと･･･。
おおお、ｻｰﾔご婚礼の日の朝に地震がヽ('A`；)ﾉ

>>124
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾗｼﾞｵ体操でｽｷｰﾘできましたか～？
126 ：774号室の住人さん：2005/11/15(火) 07:24:06 ID:pucymskL
思わず地震板にへばりついてました…こわい。
しかも腰痛ヒドくて体操お休みしたのに書き込みすいませんorz
127 ：774号室の住人さん：2005/11/16(水) 06:03:34 ID:kE6FCFLJ
>>126
朝から地震は怖いですよね。
しかし地震板って発生後しばらくは重くて使えないのが困りもの･･･。
腰お大事に('A`)
128 ：774号室の住人さん：2005/11/16(水) 06:27:17 ID:kE6FCFLJ
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
129 ：774号室の住人さん：2005/11/16(水) 06:42:37 ID:kE6FCFLJ
ﾎｩ('A`)

こう寒いと外でやりたいって気持ちも萎えるかも･･･ヽ('A`)ﾉ
130 ：774号室の住人さん：2005/11/16(水) 07:05:16 ID:SD6APFP4
そうですね。これ以上寒いところで体操したくないような、したいような…。

今日は酔って体操でした。
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ
131 ：774号室の住人さん：2005/11/16(水) 19:53:34 ID:juFyK5bq
今朝は久々の参加で朝からｼｬｷｰﾝ☆しました。
けど「みんなの体操」の終盤でやる"足腰の運動"で軽く腰いわしたみたいで･･･

ゆっくりお風呂入って、明日の第２（ですよね？）に臨みます。
132 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 06:06:36 ID:MqDgYbtG
>>130
でもこれからまだ寒くなるんですよね･･･。
酔って体操して手足どこかにぶつけない様に気をつけて('A`)

>>131
片足前に出して両手を前に伸ばしながら重心移動するあれですか？
両手を広げて膝伸ばしながら元の位置に戻る時が腰に来そうですよね。
お大事に･･･('A`)
133 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 06:16:16 ID:BDAcQQXk
>132
先日クラブミュージックに合わせてラジ体した時に、手のひらおもいっきしオーディオぶつけましたorz
気をつけなくてわ。

最近夜明け前に寝るので、朝まで起きてたときのみﾏﾀｰﾘ体操しようかと思います。
では みなさんきょうもがんばってください('∀`)ﾉ
134 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 06:27:53 ID:MqDgYbtG
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
135 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 06:40:41 ID:l+uMwbzn
初めてチャレンジしたよーー
結構、いい運動になるなｗ
136 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 06:44:15 ID:MqDgYbtG
ﾎｩ('A`)

しかし寒い･･･しっかり動かないと身体が暖まらないですなヽ('A`)ﾉ

>>133
手の甲だともっと痛そうなんでまだよかったのかも？
こう寒いと明け方一番冷える前に寝てしまうのがよいかもですね。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲヽ('A`)ﾉ

>>135
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寒い朝の目覚ましにももってこいですよ～。
137 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 06:48:57 ID:l+uMwbzn
>>136
ｵﾊﾖｰです。
結構腰が痛かったかも。寒いけど、身体がほぐれていいっすね。
明日もチャレンジしてみよう～っと。
138 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 07:00:50 ID:GujwgXbQ
朝ズバッっておもしろいよね
139 ：774号室の住人さん：2005/11/17(木) 07:27:03 ID:MqDgYbtG
>>137
寒いから動きだしは気をつけましょう。
ﾏﾀｰﾘ続けられるとよいですね('A`)

>>138
ﾓﾊﾖーヽ('A`)ﾉ
ほとんど見た事無いんでよくわからんとです。
140 ：774号室の住人さん：2005/11/18(金) 06:28:33 ID:cXeBhWn9
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
141 ：774号室の住人さん：2005/11/18(金) 06:42:34 ID:cXeBhWn9
ﾎｩ('A`)

う～ん、寒い･･･ヽ('A`)ﾉ
142 ：774号室の住人さん：2005/11/18(金) 06:54:59 ID:MUs5SayH
寒い～市ぬ～
143 ：774号室の住人さん：2005/11/18(金) 07:20:38 ID:cXeBhWn9
>>142
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寒いですなぁ･･･そんな時はﾗｼﾞｵ体操10ｾｯﾄで！

嘘です('A`)
144 ：774号室の住人さん：2005/11/19(土) 06:27:19 ID:mfb1eanP
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
145 ：774号室の住人さん：2005/11/19(土) 06:42:19 ID:mfb1eanP
ﾎｩ('A`)

よく暖まりましたヽ('A`)ﾉ
146 ：774号室の住人さん：2005/11/19(土) 06:44:25 ID:77Krq4jg
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
久しぶりのラジオ体操で心も体もスッキリ！
147 ：774号室の住人さん：2005/11/20(日) 06:03:24 ID:MvnSTrVz
>>146
寒いですからｸﾞｷﾘとやってしまわない様に気をつけましょうヽ('A`)ﾉ
148 ：774号室の住人さん：2005/11/20(日) 06:27:39 ID:MvnSTrVz
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
149 ：774号室の住人さん：2005/11/20(日) 06:43:44 ID:MvnSTrVz
ﾎｩ('A`)

眠さも吹き飛びましたヽ('A`)ﾉ
150 ：774号室の住人さん：2005/11/21(月) 06:27:28 ID:/KCds7o6
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
151 ：774号室の住人さん：2005/11/21(月) 06:41:41 ID:/KCds7o6
ﾎｩ('A`)

寒くて出だしがなかなか辛いですね･･･('A`)
152 ：774号室の住人さん：2005/11/21(月) 07:58:17 ID:qYol274p
ひさびさに体操参加。やっぱ体あたたまってよいかも。
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ
153 ：774号室の住人さん：2005/11/21(月) 10:21:51 ID:1/TeU8c6
同じく久しぶり（4カ月ぶり？）に早起き＆ラジオ体操しました。
やっぱりすっきりしてｲｲ！
寒くなってきて肩凝りが酷くなりつつあったんだけど
今日はすっきりしたー。
明日もがんばります。
154 ：774号室の住人さん：2005/11/22(火) 05:58:48 ID:R2KzcR1A
>>152
寒いと何かして身体暖めないとｷﾂｲですよね。
まぁ厚着したり暖房つければいいだけの話なのかもですが('A`)

>>153
４ヶ月ぶりだと前回とは季節ががらっと変わっちゃいましたね。
無理のない様に頑張りましょ～ヽ('A`)ﾉ
155 ：774号室の住人さん：2005/11/22(火) 06:28:01 ID:R2KzcR1A
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
156 ：774号室の住人さん：2005/11/22(火) 06:41:28 ID:R2KzcR1A
ﾎｩ('A`)

上半身はともかく足先は冷えたまんまかも･･･ヽ('A`；)ﾉ
157 ：774号室の住人さん：2005/11/22(火) 20:18:56 ID:y6nqNo+V
久々に早起きしたら第2の日にあたってラッキー！
・・と思ったら、出勤後しばらくして、腰が・・・(´Д｀;)
158 ：774号室の住人さん：2005/11/23(水) 05:59:28 ID:ooAqU0sx
>>157
火曜日は腰に負担かかる運動あるから気をつけましょ～。
腰お大事に･･･しかし寒い('A`)
159 ：774号室の住人さん：2005/11/23(水) 06:27:39 ID:ooAqU0sx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
160 ：774号室の住人さん：2005/11/23(水) 06:41:33 ID:ooAqU0sx
ﾎｩ('A`)

足は冷えたまんま･･･別ﾒﾆｭｰやらねばヽ('A`；)ﾉ
161 ：774号室の住人さん：2005/11/24(木) 06:27:38 ID:WLNLnsA5
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
162 ：774号室の住人さん：2005/11/24(木) 06:41:48 ID:WLNLnsA5
ﾎｩ('A`)

寒いけど今日も１日頑張らねば･･･ヽ('A`)ﾉ
163 ：(ﾟДﾟ)：2005/11/24(木) 08:28:39 ID:88fJGP4W
>>161-162
毎朝乙です。
規則正しい生活されているようですね。
あちきは今日も、7時起き。ラジオに間に合わず。
どうやったら、そんなに朝早く起きられるんでしょう？
定年まで、あと数年。健康管理だけには気を付けたいものです。
164 ：774号室の住人さん：2005/11/25(金) 06:10:02 ID:0v+356Ry
>>163
ん～、自分としては毎朝同じ時間に起きられるのは性格的なﾓﾉだと思いますたぶん。
「早起きしてﾗｼﾞｵ体操する」と決めるとやらないと気が済まないっぽいです。
夜更かして寝不足な日だったり具合悪い日だったりしても早起きしてやっちゃうんで
そんな日は逆に不健康な事してるんじゃないかと思ってみたり･･･('A`；)

早起きするには早寝をする事と「○時○分に起きるぞ」って自己暗示を掛けるのが
いいんじゃないですか？
習慣づけさえできれば楽だとは思うのですけども･･･。
定年を過ぎても健康でいられる様に頑張ってくださいねヽ('A`)ﾉ
165 ：774号室の住人さん：2005/11/25(金) 06:27:21 ID:0v+356Ry
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
166 ：774号室の住人さん：2005/11/25(金) 06:42:11 ID:0v+356Ry
ﾎｩ('A`)
167 ：774号室の住人さん：2005/11/25(金) 07:22:16 ID:cWTPp/o8
久しぶりにこの時間帯で体操したよ
してる内は寒いけど、終わった位から寒さが気にならなくなって
朝の支度が楽だった
168 ：774号室の住人さん：2005/11/26(土) 05:58:32 ID:KawfZggb
>>167
10分の体操するだけで随分違いますよね～。
真夏に暑い暑いﾋｰﾋｰ言ってたのが嘘みたいです('A`)
169 ：774号室の住人さん：2005/11/26(土) 06:27:46 ID:KawfZggb
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
170 ：774号室の住人さん：2005/11/26(土) 06:41:11 ID:KawfZggb
ﾎｩ('A`)

今朝もよく暖まりましたヽ('A`)ﾉ
171 ：774号室の住人さん：2005/11/27(日) 06:27:32 ID:ykZaFEea
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
172 ：774号室の住人さん：2005/11/27(日) 06:40:35 ID:ykZaFEea
ﾎｩ('A`)

寒いけど頑張って暖まったヽ('A`)ﾉ
173 ：774号室の住人さん：2005/11/28(月) 06:27:28 ID:IsYfhfhG
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
174 ：774号室の住人さん：2005/11/28(月) 06:41:56 ID:IsYfhfhG
ﾎｩ('A`)

もうちょっとで新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝですねヽ('A`)ﾉ
175 ：774号室の住人さん：2005/11/28(月) 06:47:10 ID:ClyjvyM2
判子はどうゆうのだった？
176 ：774号室の住人さん：2005/11/28(月) 20:14:57 ID:HjS0I1aR
>>174　新ｳﾞｧｰｼﾞｮﾝ！？
月が変わると何かが変わるという事でしょうか？
まだテレビ体操新米なので･･･

ﾜｰｲヽ(´∀`)ﾉ　楽しみですw
177 ：774号室の住人さん：2005/11/29(火) 06:03:44 ID:WOODIug7
>>175
ﾊﾝｺですか？
ん～、昔の話なのでどんなのだったかは思い出せないですね･･･('A`；)

>>176
ﾃﾚﾋﾞ体操で流れる映像は２ヶ月ごとに変わるんですよ。
次は12月なので最初の１週間がお楽しみという訳ですヽ('A`)ﾉ
178 ：774号室の住人さん：2005/11/29(火) 06:27:34 ID:WOODIug7
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
179 ：774号室の住人さん：2005/11/29(火) 06:41:46 ID:WOODIug7
ﾎｩ('A`)

火曜日の腰に来る運動ともお別れですね･･･たぶんヽ('A`；)ﾉ
180 ：774号室の住人さん：2005/11/30(水) 06:27:38 ID:xI1x0bT4
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
181 ：774号室の住人さん：2005/11/30(水) 06:43:08 ID:xI1x0bT4
ﾎｩ('A`)

明日から楽しみですねヽ('A`)ﾉ
182 ：774号室の住人さん：2005/12/01(木) 06:28:04 ID:339sn3gb
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
183 ：774号室の住人さん：2005/12/01(木) 06:41:47 ID:339sn3gb
ﾎｩ('A`)

今日から新ｼﾘｰｽﾞですね～。
間の運動で足をよく使ってたのがよかったですヽ('A`)ﾉ
184 ：774号室の住人さん：2005/12/01(木) 06:57:01 ID:GvbMc8qC
おはよーございます。。
ちょっと寝坊したので、起きてすぐ第２しちゃいました。
今日も後で腰に来るかなぁ･･･
185 ：774号室の住人さん：2005/12/01(木) 07:11:54 ID:+k5E+U/X
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
寒くっても体操するとほかほか♪
186 ：774号室の住人さん：2005/12/01(木) 07:26:46 ID:339sn3gb
>>184
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
第２は腰に来やすい動きありますから寝起きすぐだと少し気をつけた方がよいかもですね。

>>185
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ほかほかよい感じですよね。
187 ：774号室の住人さん：2005/12/02(金) 06:27:25 ID:8q25S1Lx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
188 ：774号室の住人さん：2005/12/02(金) 06:43:13 ID:8q25S1Lx
ﾎｩ('A`)

脚も使う運動が多くてよい感じでした。
ﾗｼﾞｵ体操のﾃﾝﾎﾟが微妙に遅かった気がしたのは気のせいですかね･･･ヽ('A`)ﾉ
189 ：774号室の住人さん：2005/12/03(土) 06:27:45 ID:eYIO5nwF
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
190 ：774号室の住人さん：2005/12/03(土) 06:41:37 ID:eYIO5nwF
ﾎｩ('A`)

長野先生、道具を使った運動も色々考えてますね。
今回のは小さいｴｱｸｯｼｮﾝがちょうどよかったですヽ('A`)ﾉ
191 ：774号室の住人さん：2005/12/04(日) 06:29:12 ID:BtuF71Mu
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
192 ：774号室の住人さん：2005/12/04(日) 06:41:15 ID:BtuF71Mu
ﾎｩ('A`)

今日も間の運動がよかったですヽ('A`)ﾉ
193 ：774号室の住人さん：2005/12/05(月) 06:27:47 ID:QOr4AMep
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
194 ：774号室の住人さん：2005/12/05(月) 06:42:30 ID:QOr4AMep
ﾎｩ('A`)

今朝は随分と寒いですな･･･ヽ('A`)ﾉ
195 ：774号室の住人さん：2005/12/05(月) 08:11:54 ID:SZBiSJUr
爽やかさん達ですねー
196 ：774号室の住人さん：2005/12/05(月) 22:23:23 ID:ensx356/
今朝はあまりの寒さに、二度寝しちゃいました。
やればあったまるとは思ったのですが･･･

けどやっぱ二度寝は気持ち良いですね。程よい罪悪感もあり。
明日はやります！
197 ：774号室の住人さん：2005/12/06(火) 06:03:09 ID:ao2RLhPc
>>195
こう寒いと爽やかにはちと遠い様な･･･('A`；)

>>196
二度寝の魔力、よく分かりますよ。
無理せずがんがりましょうヽ('A`)ﾉ
198 ：774号室の住人さん：2005/12/06(火) 06:27:57 ID:ao2RLhPc
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
199 ：774号室の住人さん：2005/12/06(火) 06:47:58 ID:ao2RLhPc
ﾎｩ('A`)

体操終わった所でPCが青画面でﾌﾘｰｽﾞしました･･･珍しいヽ('A`；)ﾉ
200 ：774号室の住人さん：2005/12/07(水) 06:36:17 ID:PTRRGy8x
は～い、教育でみんなの体操中ですよ･･･寝坊しちゃったヽ(´ー｀；)ﾉ
201 ：774号室の住人さん：2005/12/07(水) 06:40:55 ID:PTRRGy8x
ﾎｩ('A`)

長野先生、なんとかﾗｼﾞｵ体操だけはできました･･･ヽ('A`；)ﾉ
202 ：774号室の住人さん：2005/12/08(木) 06:27:22 ID:7rCrhcOO
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
203 ：774号室の住人さん：2005/12/08(木) 06:41:38 ID:7rCrhcOO
ﾎｩ('A`)

こう寒くても毎朝外でﾗｼﾞｵ体操頑張ってる人もたくさんいるんでしょうね･･･ヽ('A`)ﾉ
204 ：774号室の住人さん：2005/12/09(金) 06:27:50 ID:a4Qd3Pbb
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
205 ：774号室の住人さん：2005/12/09(金) 06:43:59 ID:a4Qd3Pbb
ﾎｩ('A`)

今朝はあやうく寝坊する所でしたヽ('A`；)ﾉ
206 ：774号室の住人さん：2005/12/10(土) 06:27:13 ID:td5M3aJD
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
207 ：774号室の住人さん：2005/12/10(土) 06:41:29 ID:td5M3aJD
ﾎｩ('A`)

身体は暖まったけど少し眠いですヽ('A`；)ﾉ
208 ：774号室の住人さん：2005/12/10(土) 12:25:44 ID:4aOxA4UU
なんかこのスレをのぞくとほっとしますな。毎朝おつかれさまです。
不規則な生活の見本のような毎日を送っている私も見習いたいものです。
209 ：774号室の住人さん：2005/12/11(日) 06:01:22 ID:nBRSosC9
>>208
起きる時間はほぼ規則的なんですけど寝る時間は早かったり遅かったりなんで
案外不規則な感じがしなくもなかったりします('A`；)
210 ：774号室の住人さん：2005/12/11(日) 06:27:54 ID:nBRSosC9
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
211 ：774号室の住人さん：2005/12/11(日) 06:40:45 ID:nBRSosC9
ﾎｩ('A`)
212 ：774号室の住人さん：2005/12/12(月) 06:27:46 ID:bKi2uLuM
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
213 ：774号室の住人さん：2005/12/12(月) 06:40:50 ID:bKi2uLuM
ﾎｩ('A`)

体操して暖まってもすぐ冷える今日この頃･･･ヽ('A`；)ﾉ
214 ：774号室の住人さん：2005/12/12(月) 06:42:04 ID:bTGR+LdY
あさっぱらから近所迷惑だぶっとばすぞ ﾊﾞｹﾞども と逝ってみたりして てへっ☆ おはよーございますー
215 ：774号室の住人さん：2005/12/12(月) 20:24:32 ID:zGSqmax/
ホゥさん、すごいな～
寒くなってからというもの、なかなかラジ体できずに居ます。
やれば寒くなくなるのは分かってるんですが･･･
よし。明日こそは～ Σ(´Д｀;)о
216 ：774号室の住人さん：2005/12/12(月) 23:55:39 ID:fKCHdyjf
漏れも明日はやろぅ
217 ：774号室の住人さん：2005/12/13(火) 06:03:07 ID:CT1d47bV
>>214
この板に来てる人で近所迷惑なﾗｼﾞｵ体操してる人はいないかと('A`)

>>215
がんがってますよ～と言いつつ最近寝坊しそうになる事もあったり･･･。
寒いと何気に辛いですよね('A`)

>>216
がんがりましょうヽ('A`)ﾉ
218 ：774号室の住人さん：2005/12/13(火) 06:28:01 ID:CT1d47bV
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
219 ：774号室の住人さん：2005/12/13(火) 06:40:53 ID:ppbij3wg
ごきげんよぅ
220 ：774号室の住人さん：2005/12/13(火) 06:40:58 ID:CT1d47bV
ﾎｩ('A`)

身体は暖まっても足先が冷たいまんま･･･ヽ('A`；)ﾉ
221 ：774号室の住人さん：2005/12/13(火) 06:41:26 ID:CT1d47bV
>>219
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
222 ：774号室の住人さん：2005/12/13(火) 06:44:25 ID:17PC0Gy2
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
体が暖まってよい感じです
が、外は大雪で困った感じです
223 ：774号室の住人さん：2005/12/13(火) 07:22:38 ID:CT1d47bV
>>222
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
大雪とは大変ですね･･･体操で暖まるどころの話じゃないですか。
224 ：774号室の住人さん：2005/12/14(水) 06:27:34 ID:+QA1wYvX
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
225 ：774号室の住人さん：2005/12/14(水) 06:39:39 ID:GbyQHmTo
名前：err ◆err//spiCY ：2005/12/14(水) 01:11:06 ID:/ygjqRlz0
ようこそ僕の世界へ・・・・・・・
22歳のイケメンゲイです。
誰か僕のスレに遊びに来てください。
いろんな事（エロ＆雑談）しゃべりましょ～☆

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1127222453/l50
226 ：774号室の住人さん：2005/12/14(水) 06:41:37 ID:+QA1wYvX
ﾎｩ('A`)

寒いけどﾗｼﾞｵ体操で少しぽかぽかヽ('A`)ﾉ

>>225
いろんな意味でﾓﾂｶﾚｰヽ('A`)ﾉ
227 ：774号室の住人さん：2005/12/15(木) 06:27:34 ID:K0G+OrxI
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
228 ：774号室の住人さん：2005/12/15(木) 06:41:47 ID:K0G+OrxI
ﾎｩ('A`)

足先だけはなかなか暖まらないですなヽ('A`；)ﾉ
229 ：774号室の住人さん：2005/12/15(木) 06:59:20 ID:E8KmIAPC
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
まだ雪が残っていて相変わらず困った感じです
230 ：774号室の住人さん：2005/12/15(木) 07:22:03 ID:K0G+OrxI
>>229
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
大変そうですね･･･。
うちの辺りも気温的には雪になりそうなんですけど天気がいいんで降る気配無しですよ。
231 ：774号室の住人さん：2005/12/16(金) 06:27:44 ID:hX+YVWQA
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
232 ：774号室の住人さん：2005/12/16(金) 06:28:06 ID:hX+YVWQA
おお、sageたまんまだったヽ('A`；)ﾉ
233 ：774号室の住人さん：2005/12/16(金) 06:41:40 ID:hX+YVWQA
ﾎｩ('A`)

やっぱり金曜日のﾍﾟｰｽ遅い様な･･･別にいいのですがヽ('A`；)ﾉ
234 ：774号室の住人さん：2005/12/16(金) 06:48:21 ID:Uj4EuB56
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
今朝はなかなか体が暖まらなかったです
235 ：774号室の住人さん：2005/12/16(金) 07:18:03 ID:hX+YVWQA
>>234
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寒いですもんねぇ･･･そんな時は第１の後に第２もやるといいかも？
236 ：(ﾟДﾟ)：2005/12/16(金) 18:55:22 ID:9lAHXat2
>>235
毎朝乙です。
あちきは今日はなんと、8時起き。
目覚ましの携帯見てぶったまげたさ。
んで慌てて仕度するが、今年初の遅刻。
師走の朝は布団が恋しく、油断ならぬ。。。
なんとか、ラジオ体操に間に合うよう、規則正しく起床したいものですね。
237 ：774号室の住人さん：2005/12/17(土) 06:04:56 ID:iTGR7ziR
>>236
どもども･･･人生最難関ですか('A`)
でも人によっては体質的に厳しい人もいますもんね。
それでなくてもこう寒いとお布団から出たくないのはよく分かりますよ･･･。

でも８時起きは気をつけましょうヽ('A`；)ﾉ
238 ：774号室の住人さん：2005/12/17(土) 06:27:55 ID:iTGR7ziR
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
239 ：774号室の住人さん：2005/12/17(土) 06:40:54 ID:iTGR7ziR
ﾎｩ('A`)

おお、まる得ﾏｶﾞｼﾞﾝがﾅﾎﾟﾚｵﾝｽﾞにヽ('A`)ﾉ
240 ：774号室の住人さん：2005/12/18(日) 06:27:54 ID:JlgEtr7O
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
241 ：774号室の住人さん：2005/12/18(日) 06:41:46 ID:JlgEtr7O
ﾎｩ('A`)

暖まるけど寒いですヽ('A`)ﾉ
242 ：774号室の住人さん：2005/12/19(月) 06:41:48 ID:gnb2TyyA
は～い、教育でみんなの体操･･･でしたヽ('A`)ﾉ

オハヨォーｽﾚに書き込んでから回戦切れて今頃復旧とは。
とりあえずﾗｼﾞｵ体操はきちんとしましたヽ('A`)ﾉ
243 ：774号室の住人さん：2005/12/19(月) 06:51:53 ID:q56bK18g
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
昨日実家に電話をしたところ、母親も10月からラジオ体操をやっているとのこと
離れて暮らしていても、朝同じ時間に同じ動きをしているのかと思うと
なんだか嬉しくなっちゃいました
244 ：774号室の住人さん：2005/12/19(月) 07:08:05 ID:gnb2TyyA
>>243
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
家族の繋がりを感じるいい話ですね～。
うちの母親は午前のみんなの体操をやってたんですけどまだ続けてるのかな･･･。
245 ：774号室の住人さん：2005/12/20(火) 06:27:53 ID:l1P8FEB/
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
246 ：774号室の住人さん：2005/12/20(火) 06:41:03 ID:l1P8FEB/
ﾎｩ('A`)

今朝はちゃんと書き込めてよござんしたヽ('A`)ﾉ
247 ：774号室の住人さん：2005/12/20(火) 06:54:28 ID:7vapKhke
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
>>246よござんした！ヽ(`･ω･´)ﾉ
248 ：774号室の住人さん：2005/12/20(火) 07:23:08 ID:l1P8FEB/
>>247
ﾓﾊﾖｰでござんすヽ('A`)ﾉ

体操して朝ごはんという流れがすっかり定着しました。
249 ：774号室の住人さん：2005/12/21(水) 06:27:50 ID:8EPn2gSz
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
250 ：774号室の住人さん：2005/12/21(水) 06:31:41 ID:2J2Mx6bV
┌───────┐
│─2005年12月─│
│日月火水木金土│
│□□□□ １ ２ ３│
│ ４ ５ ６ ７ ８ ９10│
│11121314151617│
│18192021222324│
│25262728293031│
│───────│
│───────│
└───────┘
251 ：774号室の住人さん：2005/12/21(水) 06:44:30 ID:8EPn2gSz
ﾎｩ('A`)

寒いのは寒いけど今朝は少しマシなのかも？ヽ('A`)ﾉ

>>250
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｶﾚﾝﾀﾞｰよくできてますね。
252 ：774号室の住人さん：2005/12/22(木) 06:27:15 ID:s+iIU06Z
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
253 ：774号室の住人さん：2005/12/22(木) 06:41:21 ID:s+iIU06Z
ﾎｩ('A`)

昨日に比べて今朝は寒いですなヽ('A`)ﾉ
254 ：774号室の住人さん：2005/12/22(木) 06:42:09 ID:LVhbIHc7
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
>>248体操した日の朝は私もその流れです
255 ：774号室の住人さん：2005/12/22(木) 07:02:06 ID:/+r2TTuI
おはようございま～す
寒くなってからなかなかできませんでしたが･･

今日久々にやりましたw
+ 熱々おじやの朝食で体ポカポカ！
256 ：774号室の住人さん：2005/12/22(木) 07:18:36 ID:s+iIU06Z
>>254
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
健康的な流れだけにもう少し寒さ控えめだとよいですよね。

>>255
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
真冬はちょっと辛い感じですよね。
でもおじやいいなぁ･･･。
257 ：774号室の住人さん：2005/12/23(金) 06:27:27 ID:k/uNWAJ3
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
258 ：774号室の住人さん：2005/12/23(金) 06:41:38 ID:k/uNWAJ3
ﾎｩ('A`)

室温も低いと腕振り回すとひんやりしますねヽ('A`)ﾉ
259 ：774号室の住人さん：2005/12/23(金) 06:56:17 ID:jLnoQaDX
どうも('∀`)ﾉ

また体操はじめようかな。足の冷えが凄まじいorz
260 ：774号室の住人さん：2005/12/23(金) 07:25:36 ID:k/uNWAJ3
>>259
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寒いけどがんがりますか～。
しかしこの寒さで足の冷えも尋常じゃないですよ(((( 'A`)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
261 ：774号室の住人さん：2005/12/24(土) 06:27:53 ID:otWsmvZ4
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
262 ：774号室の住人さん：2005/12/24(土) 06:40:54 ID:otWsmvZ4
ﾎｩ('A`)

しかし寒い･･･暖かくなるﾏｼﾞｯｸをおながいしますヽ('A`)ﾉ
263 ：774号室の住人さん：2005/12/24(土) 06:57:34 ID:9NTsbTGg
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
毎日ホント寒いですね
私は部屋の中では服をいっぱい着込んで過ごしてます
けっこう暖かくなりますよ
体操しづらくなるけど・・・ｗ
264 ：774号室の住人さん：2005/12/24(土) 07:15:51 ID:otWsmvZ4
>>263
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
安上がりだし重ね着がいいですよね。
でも体操の時はなるべく薄着でｺﾞｰですよ(((( 'A`)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
265 ：774号室の住人さん：2005/12/25(日) 06:27:45 ID:s6pwJuBz
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
266 ：774号室の住人さん：2005/12/25(日) 06:29:26 ID:5weG2VyR
一人でやっていろ
267 ：774号室の住人さん：2005/12/25(日) 06:42:28 ID:s6pwJuBz
ﾎｩ('A`)

日曜日のひねる運動はよいですねヽ('A`)ﾉ

>>266
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
まぁそう言わずにﾗｼﾞｵ体操して暖まりましょう。
268 ：774号室の住人さん：2005/12/26(月) 06:28:02 ID:rgEcn3Ua
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
269 ：774号室の住人さん：2005/12/26(月) 06:40:38 ID:1vKo0Q1t
ごきげんよう
270 ：774号室の住人さん：2005/12/26(月) 06:41:09 ID:rgEcn3Ua
ﾎｩ('A`)

来客中なので起こさない様にｺｿｰﾘやりましたヽ('A`；)ﾉ
271 ：774号室の住人さん：2005/12/26(月) 06:43:34 ID:rgEcn3Ua
>>269
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
272 ：774号室の住人さん：2005/12/27(火) 06:29:58 ID:zKRy1zdI
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
273 ：774号室の住人さん：2005/12/27(火) 06:41:56 ID:7WRiG6Cb
ごきげんよぅ
274 ：774号室の住人さん：2005/12/27(火) 06:42:25 ID:zKRy1zdI
ﾎｩ('A`)

寒い！ヽ('A`)ﾉ
275 ：774号室の住人さん：2005/12/27(火) 06:43:23 ID:zKRy1zdI
>>273
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

人様と別れる時に「ごきげんよう」と言ってみたい今日この頃･･･('A`)
276 ：774号室の住人さん：2005/12/27(火) 06:46:16 ID:Iu8M9iLP
おはようございます･･　ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･。
寒いですねー
277 ：774号室の住人さん：2005/12/27(火) 07:07:25 ID:zKRy1zdI
>>276
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾗｼﾞｵ体操終わったらすぐに身体冷えてきますよ。
目はﾊﾞｯﾁﾘ覚めますけどね。
278 ：774号室の住人さん：2005/12/28(水) 06:28:22 ID:L/mk0bfi
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
279 ：774号室の住人さん：2005/12/28(水) 06:42:02 ID:L/mk0bfi
ﾎｩ('A`)

寝不足でかなり眠い･･･でも目はﾊﾟｯﾁﾘヽ('A`；)ﾉ
280 ：774号室の住人さん：2005/12/29(木) 06:27:40 ID:5kggcL+5
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
281 ：774号室の住人さん：2005/12/29(木) 06:41:44 ID:5kggcL+5
ﾎｩ('A`)

放送予定見たら1日も普通に載ってましたヽ('A`)ﾉ
282 ：774号室の住人さん：2005/12/30(金) 06:27:56 ID:raCUDK/T
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
283 ：774号室の住人さん：2005/12/30(金) 06:40:30 ID:FusI1nYX
ごきげんよう_･)ﾉ
284 ：774号室の住人さん：2005/12/30(金) 06:44:07 ID:raCUDK/T
ﾎｩ('A`)

いろはに邦楽は例のﾗｲﾌﾞｾｯｼｮﾝでしたね。
今年は帰省しないので年末年始も遠慮無くﾗｼﾞｵ体操ですヽ('A`)ﾉ

>>283
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
285 ：774号室の住人さん：2005/12/31(土) 06:30:07 ID:fQ+aRr/7
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
286 ：774号室の住人さん：2005/12/31(土) 06:42:08 ID:fQ+aRr/7
ﾎｩ('A`)

今年最後のﾗｼﾞｵ体操を危うくやり逃す所でした。
早く健康な身体に戻れる様に来年もがんがりますヽ('A`；)ﾉ
287 ：774号室の住人さん：2005/12/31(土) 06:43:45 ID:9MpnHrjx
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
2005年最後の体操ができて良かったです。
皆さん、来年もどうぞよろしくお願いします
それでわ良いお年を！
288 ：774号室の住人さん：2005/12/31(土) 06:59:50 ID:fQ+aRr/7
>>287
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎え下さい。
289 ：(ﾟДﾟ)：2005/12/31(土) 20:18:27 ID:+FY1bs6r
>>288
毎朝乙です。
あちきは来年こそは！と、今から意気ごんでおります。
元旦でも放送しているんでしょうか？
290 ：774号室の住人さん：2005/12/31(土) 23:48:54 ID:fQ+aRr/7
>>289
年越し前に来てみました。
元旦からもﾗｼﾞｵ体操の放送は通常通りみたいですよ。
来年もがんがりましょ～ヽ('A`)ﾉ
291 ：774号室の住人さん：2006/01/01(日) 06:28:43 ID:vH4o+YH4
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
292 ：774号室の住人さん：2006/01/01(日) 06:41:34 ID:vH4o+YH4
ﾎｩ('A`)

あけましておめでとうです･･･とても眠いですヽ('A`；)ﾉ
293 ： 【中吉】 【1137円】 ：2006/01/01(日) 08:53:38 ID:eMI7UMt2
あけおめ～

今日は早起きして
ラジオ体操しました
294 ：774号室の住人さん：2006/01/01(日) 21:06:15 ID:vH4o+YH4
>>293
ｱｹｵﾒｰヽ('A`)ﾉ
明日からもぼちぼちとがんがってください。
295 ：774号室の住人さん：2006/01/02(月) 06:29:08 ID:rQdCLSgS
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
296 ：774号室の住人さん：2006/01/02(月) 06:40:54 ID:SzBo3Pjh
ごきげんよう(･_･)ﾉ
297 ：774号室の住人さん：2006/01/02(月) 06:43:02 ID:rQdCLSgS
ﾎｩ('A`)

しっかり動かないと中途半端に寒くなるだけですなヽ('A`；)ﾉ

>>296
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
298 ：774号室の住人さん：2006/01/02(月) 07:17:57 ID:+vVRAZOO
もつかれさま＆おひさしぶりです('∀`)ﾉ
体操ですきーり。
今から雪国帰りますorzさむいー。
299 ：774号室の住人さん：2006/01/02(月) 07:26:12 ID:rQdCLSgS
>>298
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
これから帰省ですか･･･お気を付けて～。
300 ：774号室の住人さん：2006/01/03(火) 06:28:28 ID:V7PgkCNq
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
301 ：774号室の住人さん：2006/01/03(火) 06:42:37 ID:V7PgkCNq
ﾎｩ('A`)

寒いです･･･ヽ('A`；)ﾉ
302 ：774号室の住人さん：2006/01/03(火) 08:18:54 ID:Iw9P08Ur
いつもお疲れ様です。
火曜日の合間の体操は結構ききそうですね。
303 ：774号室の住人さん：2006/01/04(水) 06:07:00 ID:9honuAf8
>>302
火曜日よいですね。
日曜日もよい感じだと思いますよヽ('A`)ﾉ
304 ：774号室の住人さん：2006/01/04(水) 06:28:44 ID:9honuAf8
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
305 ：774号室の住人さん：2006/01/04(水) 06:41:38 ID:9honuAf8
ﾎｩ('A`)

部屋の中なのに震えながらﾗｼﾞｵ体操･･･ヽ('A`；)ﾉ
306 ：774号室の住人さん：2006/01/05(木) 06:28:16 ID:AHUKuD0Q
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
307 ：774号室の住人さん：2006/01/05(木) 06:43:22 ID:AHUKuD0Q
ﾎｩ('A`)

今朝はｴｱｺﾝつけて体操･･･ｲｸﾅｲヽ('A`)ﾉ
308 ：774号室の住人さん：2006/01/05(木) 06:58:14 ID:QKd5VZCx
もつかれさまです('∀`)ﾉ

日替わり体操、足の運動がメインでいいかんじでした。

わたくしごとですが、夏場二ヶ月みっちり体操してた時、確実にウエストがくびれてたなぁと思い出しましたよ。
すばらしきラジオ体操。
309 ：774号室の住人さん：2006/01/05(木) 07:20:47 ID:AHUKuD0Q
>>308
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
脚の運動はもうちょっと増やして欲しいですよね･･･って自分でやればいいだけなんですけども。
夏場は汗もしっかりかける分ﾀﾞｲｴｯﾄ効果抜群でしょうね～。
310 ：774号室の住人さん：2006/01/06(金) 06:27:56 ID:do7zcnym
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
311 ：774号室の住人さん：2006/01/06(金) 06:40:27 ID:b38DCqgP
ごきげんよう _･)ﾉ
312 ：774号室の住人さん：2006/01/06(金) 06:41:40 ID:do7zcnym
ﾎｩ('A`)

今回の中では金曜日が一番よいかもヽ('A`)ﾉ

>>311
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
313 ：774号室の住人さん：2006/01/06(金) 20:05:44 ID:VqwJhyZ6
（・Α・）
314 ：774号室の住人さん：2006/01/07(土) 06:07:58 ID:AtzjhYOE
>>313
寒いですよ～('A`)
315 ：774号室の住人さん：2006/01/07(土) 06:27:10 ID:AtzjhYOE
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
316 ：774号室の住人さん：2006/01/07(土) 06:40:19 ID:uco0QIyI
ごきげんよう _･)ﾉ

もやすみ（´Å｀）
317 ：774号室の住人さん：2006/01/07(土) 06:42:14 ID:AtzjhYOE
ﾎｩ('A`)

寒いし眠いし･･･でも少し暖まったヽ('A`)ﾉ
あとはﾅﾎﾟﾚｵﾝｽﾞを見ます。

>>316
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
ゆっくり休んでくださいね～。
318 ：774号室の住人さん：2006/01/08(日) 06:28:17 ID:zraFzgjZ
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
319 ：774号室の住人さん：2006/01/08(日) 06:41:33 ID:zraFzgjZ
ﾎｩ('A`)

日曜日の身体ひねる運動はよいですなヽ('A`)ﾉ
320 ：774号室の住人さん：2006/01/08(日) 09:18:24 ID:Hsp5KrYh
周波数がわっかんねえええ
321 ：774号室の住人さん：2006/01/08(日) 23:52:53 ID:zraFzgjZ
>>320
ﾗｼﾞｵの方ですよね。
ここでﾁｪｯｸしてみてはどうでしょ？
http://www.nhk.or.jp/res/tvres5/h50302.htm
322 ：774号室の住人さん：2006/01/09(月) 06:28:10 ID:dySdc4GU
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
323 ：774号室の住人さん：2006/01/09(月) 06:41:33 ID:dySdc4GU
ﾎｩ('A`)

寒い！ヽ('A`)ﾉ
324 ：774号室の住人さん：2006/01/09(月) 06:49:58 ID:Mfqu8E/B
一人暮らししてから、初めての体操！　がんばった！！

……でも徹夜明け。意味ねぇyo！
325 ：774号室の住人さん：2006/01/09(月) 06:55:45 ID:dySdc4GU
>>324
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
まぁまぁ、体操してからぐっすり寝るのもいいんじゃないですか？
寝不足で風邪ひかないように気をつけましょ～。
326 ：774号室の住人さん：2006/01/10(火) 06:28:09 ID:pnRH/uKh
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
327 ：774号室の住人さん：2006/01/10(火) 06:41:17 ID:pnRH/uKh
ﾎｩ('A`)

寒いのってまだまだこれからなんですよね･･･ヽ('A`；)ﾉ
328 ：774号室の住人さん：2006/01/10(火) 22:05:45 ID:YVLQI9cp
すごい健康そうなスレ発見。　
しかしなぜに一人暮らし板に…。

みなさん室内で？　それとも朝日をあびながら？
329 ：774号室の住人さん：2006/01/10(火) 22:14:08 ID:n1tlWm1/
朝日浴びたほうがイイゼ。朝なんて（特にこの季節は）道路歩いてるのなんか
近所のおじーちゃんとかおばーちゃんとかイヌぐらいだしな。
330 ：774号室の住人さん：2006/01/11(水) 06:15:46 ID:UhfIRdAe
>>328
うちではﾃﾚﾋﾞに合わせてやってるのでいつも部屋の中でですね。
まぁなんにせよこの時期この時間に外でやるのは寒すぎですけど･･･。

>>329
もう少し暖かくなって日の出も早くなるのが待ち遠しいですな('A`)
331 ：774号室の住人さん：2006/01/11(水) 06:27:38 ID:UhfIRdAe
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
332 ：774号室の住人さん：2006/01/11(水) 06:40:26 ID:zQgerr2v
インフルエンザが治ったので再開しました

ごきげんよう
333 ：774号室の住人さん：2006/01/11(水) 06:42:02 ID:UhfIRdAe
ﾎｩ('A`)

>>332
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞでしたか･･･よくなってよかったですね。
334 ：774号室の住人さん：2006/01/12(木) 06:27:39 ID:8oeCW2V+
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
335 ：774号室の住人さん：2006/01/12(木) 06:40:24 ID:FZWVi6KX
>>334
毎朝もつかれさんです
ごきげんよう
336 ：774号室の住人さん：2006/01/12(木) 06:44:06 ID:8oeCW2V+
ﾎｩ('A`)

今朝も寒い！

>>335
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
健康になれるようにこれだけでも毎朝続けたいﾄｺです。
337 ：774号室の住人さん：2006/01/12(木) 06:59:51 ID:I10whWA5
初めまして！先程ラジオ体操テレビ版やってきました。
起きるのつらかったけど、起きてしまえばいいことばかり。
これから日課にして早寝早起き頑張ります。
338 ：774号室の住人さん：2006/01/12(木) 07:22:33 ID:8oeCW2V+
>>337
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
無理のない程度にぼちぼち続けて逝きましょ～。
339 ：774号室の住人さん：2006/01/13(金) 06:29:40 ID:dipCYc+U
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
340 ：774号室の住人さん：2006/01/13(金) 06:33:13 ID:FejPEB5B
('Д')ｵｯｹｲ
341 ：774号室の住人さん：2006/01/13(金) 06:40:21 ID:y6DSkox2
ごきげんよう _･)ﾉ
342 ：774号室の住人さん：2006/01/13(金) 06:42:42 ID:dipCYc+U
ﾎｩ('A`)

今朝は起きてからﾗｼﾞｵ体操するまでﾎﾞｰｯとしっぱなしでした。

>>340
ﾓﾊﾖｰ&ｵｯｹｰｲヽ('A`)ﾉ

>>341
ﾓﾊﾖｰ&ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
343 ：(ﾟДﾟ)：2006/01/13(金) 19:11:12 ID:kFummNOg
>>342
毎朝乙っす。
あちきは今日はなんと5時起き。
大音量ロックでおめざめさ。
足腰を鍛えるため、毎日を理想に励みたいですね。
344 ：774号室の住人さん：2006/01/14(土) 06:07:33 ID:XbK9IPgx
>>343
5時起きですか～、それは早いですね。
でも大音量で音楽流して周りからｺﾞﾙｧて言われませんか？('A`；)
345 ：774号室の住人さん：2006/01/14(土) 06:27:40 ID:XbK9IPgx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
346 ：774号室の住人さん：2006/01/14(土) 06:40:18 ID:1Mg2VEE3
ごきげんよう_・)ノ_・)ノ_・)ノ
347 ：774号室の住人さん：2006/01/14(土) 06:42:31 ID:XbK9IPgx
ﾎｩ('A`)

寒い眠いしかもﾅﾎﾟﾚｵﾝｽﾞじゃ無い･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>346
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
今朝は３人分ですね。
348 ：774号室の住人さん：2006/01/15(日) 06:28:05 ID:EI5Sg99F
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
349 ：774号室の住人さん：2006/01/15(日) 06:41:22 ID:EI5Sg99F
ﾎｩ('A`)

そんなに寒くもないけど微妙に眠いですなヽ('A`；)ﾉ
350 ：774号室の住人さん：2006/01/15(日) 15:51:32 ID:jFwDIsEw
4日連続で5時起き成功しますた。意外とやればできるもんですなぁ。
351 ：774号室の住人さん：2006/01/15(日) 18:23:49 ID:EF9nTK5Y
>>347
来週の笑点にナポレオンズが出るそうです(´∀｀)
352 ：774号室の住人さん：2006/01/16(月) 06:06:09 ID:biLpHARP
>>350
乙です。
早起き続きで寝不足になったりしてませんか？

>>351
おお、情報ありがとうです。
来週はﾁｪｯｸしたいと思いますですヽ('A`)ﾉ
353 ：774号室の住人さん：2006/01/16(月) 06:28:09 ID:biLpHARP
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
354 ：774号室の住人さん：2006/01/16(月) 06:40:20 ID:w8rIf41h
ごきげんよう_・)ノ
355 ：774号室の住人さん：2006/01/16(月) 06:42:11 ID:biLpHARP
ﾎｩ('A`)

一時的なんでしょうけど寒すぎないのはありがたいです。

>>354
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

356 ：どとうとしや：2006/01/16(月) 19:49:39 ID:nsnCzQLK
ラジオ体操の格塔訓練バージョン実践中です。
裏券やら鼓膜藪りとかエルボオとか……。
357 ：774号室の住人さん：2006/01/16(月) 23:13:48 ID:sxBzbT6T
台湾教育部（文部省）の小学校体操第二式（映像あり）
台湾民謡や世界名曲などミックスしたものです。
なかなかおもしろい！
http://www.ckps.tcc.edu.tw/31class/gymnastics/4-6%B0%CA%B7P%A6%A1.wmv
358 ：774号室の住人さん：2006/01/17(火) 06:07:06 ID:AjabZqs2
>>356
ｱﾚﾝｼﾞよいですね～。
無理のない範囲でｱﾚﾝｼﾞするのは飽き防止にもなるかとヽ('A`)ﾉ

>>357
ﾎｩ･･･とりあえずちらっと見てみたんですけど子供達が細いですね。
時間長めなのでまた後でちゃんと見てみますヽ('A`)ﾉ
359 ：774号室の住人さん：2006/01/17(火) 06:27:35 ID:AjabZqs2
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
360 ：774号室の住人さん：2006/01/17(火) 06:40:12 ID:Dbcu9t0O
ごきげんよう _･)ﾉ
361 ：774号室の住人さん：2006/01/17(火) 06:41:40 ID:AjabZqs2
ﾎｩ('A`)

疲れがとれてないのか体操しても眠い･･･。

>>360
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
362 ：774号室の住人さん：2006/01/17(火) 06:43:04 ID:7ye1DJGL
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
新年初ラジオ体操でしたｗ
今年もどうぞよろしくお願いします
363 ：774号室の住人さん：2006/01/17(火) 07:03:16 ID:AjabZqs2
>>357
全体的に動きにお国柄みたいなのがあって面白いかも。
ﾗｼﾞｵ体操より激しい運動なのも間違いないですな。
でもﾃﾝﾎﾟ早いんで見ながらは難しいし長いから憶えにくいしで実際やるのはｱﾚかも('A`)

>>362
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
今年もﾏﾀｰﾘがんがりましょう。
364 ：774号室の住人さん：2006/01/18(水) 06:28:30 ID:uKdB42lR
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
365 ：774号室の住人さん：2006/01/18(水) 06:40:24 ID:iyuM8rTm
ごきげんよぅ _･)ﾉ
366 ：774号室の住人さん：2006/01/18(水) 06:42:25 ID:uKdB42lR
ﾎｩ('A`)

今朝はちょっと具合悪いんで控えめ･･･。

>>365
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
367 ：774号室の住人さん：2006/01/18(水) 06:46:23 ID:eGHv76I1
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>366大丈夫ですか!?Σ(ﾟдﾟ|||)
今日はﾏﾀｰﾘ過ごしてくださいね～
368 ：774号室の住人さん：2006/01/18(水) 07:16:09 ID:uKdB42lR
>>367
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
大丈夫ですよ～。
今日はお薬処方してもらいに病院に逝ってきます。
369 ：774号室の住人さん：2006/01/18(水) 08:48:05 ID:JZAfyzUh
>>368
ﾓﾀﾞｲｼﾞﾆ _･)ﾉ
370 ：774号室の住人さん：2006/01/19(木) 06:08:01 ID:2B0XjrwO
>>369
どもども。
検査を色々やるとお金が飛んでいきますね･･･('A`)
371 ：774号室の住人さん：2006/01/19(木) 06:27:37 ID:2B0XjrwO
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
372 ：774号室の住人さん：2006/01/19(木) 06:40:25 ID:wGLCBDeN
ごきげんよう _･)ﾉ
373 ：774号室の住人さん：2006/01/19(木) 06:40:49 ID:2B0XjrwO
ﾎｩ('A`)

今朝も控えめ･･･でも物足りないヽ('A`；)ﾉ
374 ：774号室の住人さん：2006/01/19(木) 06:42:17 ID:2B0XjrwO
>>372
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

おお、連投規制が。
375 ：774号室の住人さん：2006/01/20(金) 06:27:28 ID:pLX5p4c3
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
376 ：774号室の住人さん：2006/01/20(金) 06:40:11 ID:AYgLjHEu
ごきげんよう _･)ﾉ
377 ：774号室の住人さん：2006/01/20(金) 06:42:58 ID:pLX5p4c3
ﾎｩ('A`)

寒い！ヽ('A`；)ﾉ

>>376
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
378 ：774号室の住人さん：2006/01/21(土) 06:28:48 ID:JqX8v98z
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
379 ：774号室の住人さん：2006/01/21(土) 06:31:45 ID:41ovYyMh
は～い、今日はセンターですよヽ(´ー｀)ﾉ
380 ：774号室の住人さん：2006/01/21(土) 06:40:21 ID:EXe81KaW
ﾜｰ雪が積もってきた

ごきげんよう _･)ﾉ
381 ：774号室の住人さん：2006/01/21(土) 06:43:37 ID:JqX8v98z
ﾎｩ('A`)

う～ん、寒い･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>380
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
積もってきましたか･･･うちの辺りはまだ降ってないみたいです。
382 ：ひどいしもやけ：2006/01/21(土) 07:38:20 ID:Mmzl1efG
おれ毎日１１時就寝３時半起床。もう習慣。
383 ：774号室の住人さん：2006/01/22(日) 06:11:36 ID:O2VEjI6F
>>382
睡眠４時間半ですか･･･もう少し寝られるとよいですね('A`)
みみたぶがしもやけになる事がよくあるんですけど痒いです。
384 ：774号室の住人さん：2006/01/22(日) 06:28:09 ID:O2VEjI6F
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
385 ：774号室の住人さん：2006/01/22(日) 06:41:36 ID:O2VEjI6F
ﾎｩ('A`)

寒いヽ('A`；)ﾉ
386 ：774号室の住人さん：2006/01/23(月) 06:27:41 ID:mk6y5WBB
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
387 ：774号室の住人さん：2006/01/23(月) 06:40:15 ID:9SR3eHNL
ごきげんよう _･)ﾉ
388 ：774号室の住人さん：2006/01/23(月) 06:41:52 ID:mk6y5WBB
ﾎｩ('A`)

足が冷えてますよ･･･。

>>387
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
389 ：774号室の住人さん：2006/01/23(月) 06:44:39 ID:6u4J6B3K
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
>>388お久しぶりです。体の調子はどうですか？良くなりました？
390 ：774号室の住人さん：2006/01/23(月) 07:23:42 ID:mk6y5WBB
>>389
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
良くも無いですけどぼちぼちって感じですね～。
391 ：774号室の住人さん：2006/01/24(火) 06:27:50 ID:kEdRXMfR
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
392 ：774号室の住人さん：2006/01/24(火) 06:40:16 ID:sQfLVg/7
ごきげんよう _･)ﾉ
393 ：774号室の住人さん：2006/01/24(火) 06:41:47 ID:kEdRXMfR
ﾎｩ('A`)

寒いです･･･でも少しは暖まってますヽ('A`)ﾉ

>>392
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
394 ：774号室の住人さん：2006/01/24(火) 06:47:05 ID:TaL4cvHE
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
>>390ぼちぼちですか～
最近は全国的に寒さが厳しいんで引き続き無理せずﾏﾀｰﾘ過ごしてくださいな^^
395 ：774号室の住人さん：2006/01/25(水) 06:10:53 ID:bs3uZVC9
>>394
どもども('A`)
ﾏﾀｰﾘ気をつけたいと思いますです。
しかしこう寒いと冬眠する生き物の気持ちが少しわからなくもないですね～。
396 ：774号室の住人さん：2006/01/25(水) 06:27:40 ID:bs3uZVC9
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
397 ：774号室の住人さん：2006/01/25(水) 06:35:19 ID:2eN/Uo2s
はじめて見たが動きがツボだこれｗ
北朝鮮に住んでるかと錯覚しちまったよｗ
しかも体操してる姉ちゃん足太ｗ
398 ：774号室の住人さん：2006/01/25(水) 06:39:17 ID:2eN/Uo2s
姉ちゃんら足柔らけーｗ
399 ：774号室の住人さん：2006/01/25(水) 06:40:28 ID:ARDK+j/5
ごきげんよう _･)ﾉ
400 ：774号室の住人さん：2006/01/25(水) 06:43:11 ID:bs3uZVC9
ﾎｩ('A`)

気が付けば来週から新しいﾊﾞｰｼﾞｮﾝになりますねヽ('A`)ﾉ

>>397-398
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
北朝鮮の律動体操？とやらと一緒にされるとは(ﾉД`)

>>399
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
401 ：774号室の住人さん：2006/01/26(木) 06:27:54 ID:rPkCMoS9
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
402 ：774号室の住人さん：2006/01/26(木) 06:40:09 ID:sHIhk5MZ
ごきげんよう _･)ﾉ
403 ：774号室の住人さん：2006/01/26(木) 06:44:18 ID:hkdpDw6M
オハヨーゴゼーマス
初タイソーですが結構イイですね
404 ：774号室の住人さん：2006/01/26(木) 06:45:06 ID:rPkCMoS9
ﾎｩ('A`)

寝起きだるくてもﾗｼﾞｵ体操で起きたって感じですね。

>>402
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
405 ：774号室の住人さん：2006/01/26(木) 06:46:41 ID:rPkCMoS9
>>403
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｽｯｷﾘしてよいですよ。
406 ：774号室の住人さん：2006/01/27(金) 06:28:16 ID:WibzGBYv
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
407 ：774号室の住人さん：2006/01/27(金) 06:40:15 ID:muyXNOxJ
ごきげんよう _･)ﾉ
408 ：774号室の住人さん：2006/01/27(金) 06:41:36 ID:WibzGBYv
ﾎｩ('A`)

もうちょっとで１月も終わりですか･･･。

>>407
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
409 ：774号室の住人さん：2006/01/27(金) 06:42:40 ID:afus9MLu
ラジオ体操はｲｲ(・∀・)ねぇ！
410 ：774号室の住人さん：2006/01/27(金) 07:11:54 ID:J1b3p4aC
ひさびさたいそう気持ちよか～。
しかしながら体はやわになっていまして少しショック。。
よく寝れそうです。

もやすみなさい('∀`)ﾉ
411 ：774号室の住人さん：2006/01/27(金) 07:24:37 ID:WibzGBYv
>>409
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ぼちぼち続けると尚更（・∀・）ｲｲ!!ですね。

>>410
ぐっすり休んでくださいな。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲヽ('A`)ﾉ
412 ：774号室の住人さん：2006/01/28(土) 00:12:15 ID:GyurWF/a
誰かラジオの選曲ナンバー教えてください(>_<)
413 ：774号室の住人さん：2006/01/28(土) 06:06:50 ID:JPC29OL3
>>412
ﾗｼﾞｵ派の人が来てくれるとよいですね･･･('A`)
414 ：774号室の住人さん：2006/01/28(土) 06:27:18 ID:JPC29OL3
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
415 ：774号室の住人さん：2006/01/28(土) 06:31:07 ID:uPbC7kIH
ｵｲｯﾁﾆｰｻﾝｼｰ

(･∀･)ﾉ)))
<|___|
〈 ＼ )))
416 ：774号室の住人さん：2006/01/28(土) 06:42:01 ID:JPC29OL3
ﾎｩ('A`)

名川さんが正面向くのも見慣れましたね。
次はﾗｼﾞｵ体操参加に期待･･･なんてねヽ('A`；)ﾉ

>>415
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾉﾘﾉﾘでよい感じですね。
417 ：774号室の住人さん：2006/01/28(土) 08:02:15 ID:M0QmfHML
ラジオでやってますﾉｼ　テレビで見てみたいな～

>>412　近畿ではAM666kHzです
418 ：774号室の住人さん：2006/01/29(日) 06:08:20 ID:TPIDFThw
>>417
Σ('A`)
>>412さんのは選局の事でよかったのですか･･･。
前にも貼ったんですけどﾗｼﾞｵの人はここでﾁｪｯｸするとよいかも。
http://www.nhk.or.jp/res/tvres5/h50302.htm

そのうちﾃﾚﾋﾞに合わせてできるとよいですねヽ('A`)ﾉ
419 ：774号室の住人さん：2006/01/29(日) 06:27:39 ID:TPIDFThw
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
420 ：774号室の住人さん：2006/01/29(日) 06:41:36 ID:TPIDFThw
ﾎｩ('A`)

足が冷えますヽ('A`；)ﾉ
421 ：774号室の住人さん：2006/01/30(月) 06:33:08 ID:uCE0XF5D
は～い、教育でみんなの体操中ですよ･･･ヽ(´ー｀；)ﾉ
422 ：774号室の住人さん：2006/01/30(月) 06:40:09 ID:PpSaO74M
ごきげんよう _･)ﾉ
423 ：774号室の住人さん：2006/01/30(月) 06:42:06 ID:uCE0XF5D
ﾎｩ('A`)

今朝は思いっきり寝坊でした。
けど途中からでも間に合ってよかったですヽ('A`；)ﾉ

>>422
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
424 ：774号室の住人さん：2006/01/31(火) 06:27:48 ID:HMDyTtZ9
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
425 ：774号室の住人さん：2006/01/31(火) 06:33:08 ID:BDtcEJft
ﾉｼあい♪私はラジオで♪
426 ：774号室の住人さん：2006/01/31(火) 06:40:17 ID:wEQgmhUl
ごきげんよう _･)ﾉ
427 ：774号室の住人さん：2006/01/31(火) 06:43:29 ID:HMDyTtZ9
ﾎｩ('A`)

明日から新しいﾊﾞｰｼﾞｮﾝですね。
名川さんの体操は見られるのだろうか･･･なんてヽ('A`；)ﾉ

>>425
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
たまにはﾗｼﾞｵに合わせてみたいなと思ってみたり。

>>426
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
428 ：774号室の住人さん：2006/01/31(火) 07:11:42 ID:Xfsg6EHR
どもども('∀`)ﾉ

一月は三回しか体操しませんでしたよ…。マイペースに来月もぼちぼち体操してみます。
名川さんが体操したら伴奏?がなくなりますね('∀`;)たまにはいいかも？

ﾓﾔｽﾐｨﾅｻｲ('∀`)ﾉ
429 ：774号室の住人さん：2006/02/01(水) 06:07:38 ID:BAP2MYyD
>>428
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
名川さんが体操参加の日は長野先生に弾いてもらいましょう（弾けるのだろうか？
430 ：774号室の住人さん：2006/02/01(水) 06:27:19 ID:BAP2MYyD
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
431 ：774号室の住人さん：2006/02/01(水) 06:40:16 ID:t4mme5We
ごきげんよう _･)ﾉ
432 ：774号室の住人さん：2006/02/01(水) 06:41:47 ID:BAP2MYyD
ﾎｩ('A`)

今日から新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ･･･梅！ヽ('A`；)ﾉ

>>431
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
433 ：774号室の住人さん：2006/02/01(水) 07:01:30 ID:Hc0Emy2w
もつかれさまですた('∀`)ﾉ

いやはや風邪でも体操きもちいぃ。
引っ越してフローリングはさむいですが思い切り体操するスペースがあるのは幸せです。

ﾓﾔｽﾐｨﾅｻｲ('∀`)ﾉ
434 ：774号室の住人さん：2006/02/01(水) 07:13:05 ID:BAP2MYyD
>>433
引っ越しですか･･･乙です。
風邪こじらせないように気をつけてくださいな。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲヽ('A`)ﾉ
435 ：774号室の住人さん：2006/02/02(木) 06:27:36 ID:65541N7H
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
436 ：774号室の住人さん：2006/02/02(木) 06:40:17 ID:EkNWqFGo
ごきげんよう _･)ﾉ
437 ：774号室の住人さん：2006/02/02(木) 06:41:44 ID:65541N7H
ﾎｩ('A`)

今日の間の運動は少し物足りなかったかも？

>>436
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
438 ：774号室の住人さん：2006/02/03(金) 06:27:56 ID:5hTHbz7e
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
439 ：774号室の住人さん：2006/02/03(金) 06:32:11 ID:3JBTq3IW
ﾉｼ あーい♪
440 ：774号室の住人さん：2006/02/03(金) 06:40:14 ID:CSulGGcJ
ごきげんよう _･)ﾉ
441 ：774号室の住人さん：2006/02/03(金) 06:44:15 ID:5hTHbz7e
ﾎｩ('A`)

ｲﾏｲﾁ具合よくないのですが新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝもあって気分良く体操できましたヽ('A`；)ﾉ
あと今日のいろはに邦楽も妙に面白かったです。

>>439
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>440
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
442 ：774号室の住人さん：2006/02/04(土) 06:27:45 ID:fwv4XW+w
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
443 ：774号室の住人さん：2006/02/04(土) 06:40:08 ID:6Ei1C3rq
寝過ごすつもりだったけど
目が覚めたのでやりました
爽快です

ごきげんよう _･)ﾉ
444 ：774号室の住人さん：2006/02/04(土) 06:43:01 ID:Rqou6Wlp
おはようございます。
目が覚めたので挑戦してみました。
体がポカポカしますねぇ。
最高気温‐2℃の今日ですが、なんとか乗り切れそうです。
445 ：774号室の住人さん：2006/02/04(土) 06:44:17 ID:fwv4XW+w
ﾎｩ('A`)

またあの伸びるﾛｰﾌﾟ？が来ましたね･･･。
ｽﾎﾟｰﾂ用品店にあるかなヽ('A`；)ﾉ

>>443
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｽｯｷﾘしてまたひと眠りというのもいいんじゃないですか？
446 ：774号室の住人さん：2006/02/04(土) 06:45:49 ID:fwv4XW+w
>>444
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
今日は結構寒くなるみたいですね。
朝少しでも身体動かすとだいぶ違うと思いますよ～。
447 ：774号室の住人さん：2006/02/04(土) 06:58:19 ID:6Ei1C3rq
>>445
朝飯食ってｺｰﾋｰ飲んで
何するか考えます _･)ﾉ
448 ：774号室の住人さん：2006/02/04(土) 07:44:53 ID:Rqou6Wlp
>>446
あれはおそらくストッキングで代用できるような気がします。
今度やってみようかな。
449 ：774号室の住人さん：2006/02/05(日) 06:08:01 ID:gXzgfbiN
>>447
昨日はゆっくりできたのでしょうか･･･。

>>448
なるほど、確かにいけそうですね～。
450 ：774号室の住人さん：2006/02/05(日) 06:27:40 ID:gXzgfbiN
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
451 ：774号室の住人さん：2006/02/05(日) 06:40:45 ID:LzGDWoOH
>>449
よく眠れました

ごきげんよう _･)ﾉ
452 ：774号室の住人さん：2006/02/05(日) 06:41:33 ID:gXzgfbiN
ﾎｩ('A`)

前屈をじっくりやって気持ちよかったですヽ('A`；)ﾉ
453 ：774号室の住人さん：2006/02/05(日) 06:42:09 ID:gXzgfbiN
>>451
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
おお、それはよかった。
454 ：774号室の住人さん：2006/02/05(日) 11:03:20 ID:k4XiF42P
>>ﾎｩ('A`)さんへ！
いつもお疲れさまです～　ところでﾎｩ('A`)さん聞いて下さいよ！
ラジオ体操指導員の資格をとっちゃいました！！
俄然ラジオ体操にやる気が出てきました！
これからも毎日ラジオ体操がんばる(*´∀｀)
455 ：774号室の住人さん：2006/02/06(月) 06:23:16 ID:hwTBiQwr
>>454
おお、それは凄い～。
ぜひとも指導して欲しいですけどｽﾚじゃ無理なのが残念('A`)
ともかくﾗｼﾞｵ体操を続けた立派な成果ですよね。
おめでとうございますヽ(´ー｀)ﾉ
456 ：774号室の住人さん：2006/02/06(月) 06:27:32 ID:hwTBiQwr
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
457 ：774号室の住人さん：2006/02/06(月) 06:41:28 ID:hwTBiQwr
ﾎｩ('A`)

今朝も寒いですね･･･ヽ('A`；)ﾉ
458 ：774号室の住人さん：2006/02/06(月) 11:29:29 ID:nnjixKB+
自宅からはエラーで書き込めなかったので
仕事中に　ごきげんよう _･)ﾉ
459 ：774号室の住人さん：2006/02/07(火) 06:13:13 ID:J0Nujt+Q
>>458
昨日ですけどｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
460 ：774号室の住人さん：2006/02/07(火) 06:27:39 ID:J0Nujt+Q
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
461 ：774号室の住人さん：2006/02/07(火) 06:36:39 ID:8x7tFjpu
ちょｗｗｗ
ラジオ体操のことだと思ってたｗｗｗ
これやってんのかｗｗｗ
想像してバロスｗｗｗ
462 ：774号室の住人さん：2006/02/07(火) 06:40:14 ID:/XbS5hPq
ごきげんよう _･)ﾉ
463 ：774号室の住人さん：2006/02/07(火) 06:40:29 ID:8x7tFjpu
と言いながらやってみたｗｗｗ
爽快だな！！
明日も来るよｗｗ
464 ：774号室の住人さん：2006/02/07(火) 06:44:45 ID:J0Nujt+Q
ﾎｩ('A`)

外は雪･･･今朝も寒いですなヽ('A`；)ﾉ

>>461
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
どんな風に想像したのかちょっと知りたい･･･。

>>462
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>463
気持ちいいでしょ？
ﾏﾀｰﾘ無理のない程度で続けてみましょ～。
465 ：774号室の住人さん：2006/02/07(火) 06:57:13 ID:8x7tFjpu
>464
＞どんな風に想像したのかちょっと知りたい･･･｡
これはスウェット(キャメル)の人が薄暗い部屋で体操してました。
それが世間一般に体操してるだろうおじいさんおばあさんに混ざってイキイキしてましたｗ


ちなみにﾎｩ('A`)←これってハンネみたいなもんですか？
466 ：774号室の住人さん：2006/02/08(水) 06:25:55 ID:rJG9tBM/
>>465
＞スウェットの人が薄暗い部屋で体操
おお、いつもそんな感じでやってますよ('A`；)

＞ﾎｩ('A`)
ﾗｼﾞｵ体操後にひと息ついてる感じだったりヽ('A`)ﾉ
467 ：774号室の住人さん：2006/02/08(水) 06:27:39 ID:rJG9tBM/
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
468 ：774号室の住人さん：2006/02/08(水) 06:41:39 ID:ic/D3mO/
昨日試しにやってみたものですが、今日もやってみました(゜∀゜O)
朝イチの運動はいいもんですねぇ！！
469 ：774号室の住人さん：2006/02/08(水) 06:42:14 ID:rJG9tBM/
ﾎｩ('A`)

寝相が悪かったせいか肩が痛いヽ('A`；)ﾉ
470 ：774号室の住人さん：2006/02/08(水) 06:43:05 ID:rJG9tBM/
>>468
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｽｯｷﾘして朝ごはんも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよ～。
471 ：774号室の住人さん：2006/02/08(水) 07:10:40 ID:7kBa3l0h
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ
472 ：774号室の住人さん：2006/02/09(木) 06:19:43 ID:oLjT68v2
>>471
昨日ですがﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
473 ：774号室の住人さん：2006/02/09(木) 06:28:00 ID:oLjT68v2
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
474 ：774号室の住人さん：2006/02/09(木) 06:40:08 ID:D8NVk8Pd
ごきげんよう _･)ﾉ
475 ：774号室の住人さん：2006/02/09(木) 06:40:41 ID:GuOmJTs7
今日もポカポカ(゜∀゜O)
476 ：774号室の住人さん：2006/02/09(木) 06:43:35 ID:oLjT68v2
ﾎｩ('A`)

今朝は寝起きからだるい感じですな。

>>474
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>475
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
暖まるだけでもいいもんですよね。
477 ：774号室の住人さん：2006/02/09(木) 13:33:51 ID:K5+O9O8t
この数日、半年ぶりくらいにラジオ体操始めたんですが、
ラジオ体操して暖まって朝御飯食べ終わった頃に
また寒くなって布団に逆戻りして二度寝してしまいます。
どうしたら二度寝せずにすむんだろう。
気合いが足りないのは分かってるんですが
どうしたら気合いが入りますか。
ラジオ体操語の二度寝、もの凄い気持ちよいんですが。
478 ：774号室の住人さん：2006/02/10(金) 06:31:56 ID:gjjKFvQ0
は～い、始まってますけど教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀；)ﾉ
479 ：774号室の住人さん：2006/02/10(金) 06:40:18 ID:eTft9K0e
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ
ごきげんよう _･)ﾉ
480 ：774号室の住人さん：2006/02/10(金) 06:40:23 ID:LU6fO3cr
今日もイキイキ(゜∀゜O)
481 ：774号室の住人さん：2006/02/10(金) 06:43:30 ID:gjjKFvQ0
ﾎｩ('A`)

今朝は寝坊してしまいましたヽ('A`；)ﾉ

>>477
ｽｯｷﾘして二度寝ですか･･･わからないでもないですよ。
こうなったら朝ごはん食べて冷えてきたらまたﾗｼﾞｵ体操してみるとか？
482 ：774号室の住人さん：2006/02/10(金) 06:45:52 ID:gjjKFvQ0
>>479
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>480
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寝坊してもいきいきﾗｼﾞｵ体操でした。
483 ：774号室の住人さん：2006/02/11(土) 06:27:35 ID:Kbc5+bYe
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
484 ：774号室の住人さん：2006/02/11(土) 06:40:15 ID:yH6NEb7f
ごきげんよう _･)ﾉ
485 ：774号室の住人さん：2006/02/11(土) 06:41:35 ID:Kbc5+bYe
ﾎｩ('A`)

今朝はｵﾘﾝﾋﾟｯｸの開会式見ながらだったので変な感じでしたヽ('A`；)ﾉ

>>484
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
足先が冷えますね･･･。
486 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 06:27:49 ID:G0e3wcCp
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
487 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 06:39:48 ID:7mnNxLh/
ﾓﾂｶﾚｻﾏ～
488 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 06:40:13 ID:rYIaU8Wu
ごきげんよう _･)ﾉ
489 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 06:41:30 ID:G0e3wcCp
ﾎｩ('A`)

なんか変だと思ったら今朝はsageで書き込んでた･･･のでageヽ('A`；)ﾉ

>>487
ﾓﾊﾖｰ＆ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

>>488
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
490 ：774号室の住人さん：2006/02/12(日) 06:52:04 ID:zUxndqh+
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀヾ('∀`)ゞ
491 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 06:13:50 ID:gNEhgKj0
>>490
昨日ですけどﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
492 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 06:27:42 ID:gNEhgKj0
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
493 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 06:40:08 ID:8aOPw5dK
ごきげんよう _･)ﾉ
494 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 06:40:32 ID:gvTKC0r/
今日も一日元気に過ごせそうです(゜∀゜O)
495 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 06:42:41 ID:M52YfjAl
ﾓﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ。
今日から参加、久々のラジオ体操は思ったよりキツくて驚きです。
継続してなまりきった身体をほぐすぞー。
496 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 06:43:34 ID:gNEhgKj0
ﾎｩ('A`)

少しずつ日が長くなってますけどまだ寒いですね。

>>493
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>494
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寒いけど元気に逝きましょ～。
497 ：774号室の住人さん：2006/02/13(月) 06:44:43 ID:gNEhgKj0
>>495
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
久しぶりだとけっこうｷﾂｲですよね。
ﾏﾀｰﾘ続けて逝きましょ～。
498 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:27:57 ID:Hw7tabRz
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
499 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:40:08 ID:bdiPeIqz
ごきげんよう _･)ﾉ
500 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:41:38 ID:KWz6gIcV
今日は寒かったですね(゜∀゜O)
501 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:42:04 ID:Hw7tabRz
ﾎｩ('A`)

横目でﾌｨｷﾞｭｱｽｹｰﾄﾍﾟｱを見つつﾗｼﾞｵ体操ヽ('A`；)ﾉ

>>499
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
502 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:42:26 ID:9ZhKmek8
ﾓﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ。
第二…どんな体操だったか忘れてました。
今日も一日がんばりましょー。
503 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:43:13 ID:Hw7tabRz
>>500
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
まだまだ寒いですよね～。
504 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:45:05 ID:Hw7tabRz
連投規制(´･ω･`)

>>503
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
同じく朝のﾗｼﾞｵ体操始めた頃は第二難しかったです。
でもすぐに身体が思い出しますよ～。
505 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 06:49:25 ID:Msx69JTM
オハヨーゴザイマス！
大風邪からやっと脱出 久々参加しました
今日からまた普通の生活に戻りまーす
皆様もご自愛くださいませませ
506 ：774号室の住人さん：2006/02/14(火) 08:12:40 ID:RVvv71qf
>505
風邪は一人暮らしの大敵ですね。三月までインフルエンザは油断できない。。

しかし今日の日替わり体操は難しいですな。やりがいがあります。
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ
507 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 06:19:11 ID:/JemeL8N
>>505
風邪でしたか～。
体力戻るまで無理のない様に気をつけてくださいね('A`；)

>>506
微妙にやりにくい？運動がたまに来ますよね。
昨日だけどﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
508 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 06:27:43 ID:/JemeL8N
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
509 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 06:40:18 ID:3yqQDoET
ごきげんよう _･)ﾉ
510 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 06:40:35 ID:7+Z9knGo
ごきげんよう(゜∀゜O)
511 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 06:41:32 ID:/JemeL8N
ﾎｩ('A`)

今日は身体の調子よくないんで少しぐだぐだになりましたヽ('A`；)ﾉ

>>509-510
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
512 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 06:41:44 ID:unfafsDD
ﾓﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ。
今日も良い一日を！
513 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 07:00:20 ID:vzWswRUo
やはり毎日体操続けるのは楽しいしやりがいがあります。
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ
514 ：774号室の住人さん：2006/02/15(水) 07:18:26 ID:/JemeL8N
>>512
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
日が出てるうちは暖かいみたいだしいい一日になるとよいですね。

>>513
楽しく健康に･･･ってなんかの宣伝文句みたい('A`；)
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
515 ：774号室の住人さん：2006/02/16(木) 06:27:45 ID:I5L2i56q
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
516 ：774号室の住人さん：2006/02/16(木) 06:40:09 ID:C0PwKe6r
ごきげんよう _･)ﾉ
517 ：774号室の住人さん：2006/02/16(木) 06:40:58 ID:KtuoaQ9V
良い一日を(゜∀゜O)
518 ：774号室の住人さん：2006/02/16(木) 06:42:15 ID:I5L2i56q
ﾎｩ('A`)

室温高いんで体操すると暑いですヽ('A`；)ﾉ

>>516-517
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
お天気よくないですけどよい一日になるとよいですね。
519 ：774号室の住人さん：2006/02/17(金) 06:27:33 ID:5ra5uNni
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
520 ：774号室の住人さん：2006/02/17(金) 06:40:08 ID:eFoEgqvf
ごきげんよう _･)ﾉ
521 ：774号室の住人さん：2006/02/17(金) 06:41:43 ID:h1E3Q2MY
今日も一日頑張りましょ(゜∀゜O)
522 ：774号室の住人さん：2006/02/17(金) 06:41:45 ID:5ra5uNni
ﾎｩ('A`)

よく見たら昨日sageてなかった･･･まぁいいけどヽ('A`；)ﾉ

>>520
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
523 ：774号室の住人さん：2006/02/17(金) 06:42:18 ID:5ra5uNni
>>521
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
頑張って逝きましょ～。
524 ：774号室の住人さん：2006/02/18(土) 04:26:19 ID:BISQs+ZZ
今頃ですが昨日もﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ
525 ：774号室の住人さん：2006/02/18(土) 06:04:14 ID:/aB45/bT
>>524
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
526 ：774号室の住人さん：2006/02/18(土) 06:27:58 ID:/aB45/bT
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
527 ：774号室の住人さん：2006/02/18(土) 06:40:16 ID:Un95NBbh
休日の早起きは良いですね

ごきげんよう _･)ﾉ
528 ：774号室の住人さん：2006/02/18(土) 06:42:24 ID:/aB45/bT
ﾎｩ('A`)

まる得ﾏｶﾞｼﾞﾝ･･･首ｶｯｸﾝの人が･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>527
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
体操してまたひと休み･･･もよいですね。
529 ：774号室の住人さん：2006/02/19(日) 06:28:10 ID:1KBG+IE5
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
530 ：774号室の住人さん：2006/02/19(日) 06:40:13 ID:9i3I++/q
ごきげんよう _･)ﾉ
531 ：774号室の住人さん：2006/02/19(日) 06:43:43 ID:1KBG+IE5
ﾎｩ('A`)

ちょっと邪っぽかったのも治ってきたみたいですヽ('A`；)ﾉ

>>530
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
532 ：774号室の住人さん：2006/02/19(日) 06:44:46 ID:1KBG+IE5
>>531
あら？風邪の風が抜けちゃってました。
まだ風邪っぽいのだろうか･･･('A`；)
533 ：774号室の住人さん：2006/02/20(月) 06:27:42 ID:Mz4qWdXu
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
534 ：774号室の住人さん：2006/02/20(月) 06:40:12 ID:dl5ftXGz
ごきげんよう _･)ﾉ
535 ：774号室の住人さん：2006/02/20(月) 06:41:19 ID:Mz4qWdXu
ﾎｩ('A`)

まだまだ寒いですね･･･。

>>534
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
536 ：774号室の住人さん：2006/02/20(月) 06:41:50 ID:Z2UFYZoY
ごきげんよう(゜∀゜O)
537 ：774号室の住人さん：2006/02/20(月) 06:57:09 ID:Mz4qWdXu
>>536
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

外寒っ('A`)
538 ：(ﾟДﾟ)：2006/02/20(月) 07:11:24 ID:nYJPjjtx
>>533
毎朝乙&お・ひ・さです。
あちきは今日はなんと3時起き。
崖から落ちそうになる夢見てぶったまげたさ。
んで眠れないから武者小路実篤の『友情』読みながらこのラジオをまっとった。
規則正しい一日は長生きの秘訣。
ぜひとも、今日の如く、毎日続けたいものです。
539 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 06:04:31 ID:/CN/lfM0
>>538
どもども('A`)
夢のせいとは言え３時起きは早かったですね。
昨日は一日眠かったんじゃないですか？
高所恐怖症なんで落ちる系の夢はあんま見たくないですよ･･･。
540 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 06:27:27 ID:/CN/lfM0
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
541 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 06:40:08 ID:dIZAgDPE
ごきげんよう _･)ﾉ
542 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 06:40:34 ID:lsYp8QFg
今日も一日お元気で(゜∀゜O)
543 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 06:43:02 ID:hFK+GWHc
体ぽかぽかです。
禁煙中でしていつもより息切れなかったです。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ
544 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 06:43:19 ID:/CN/lfM0
ﾎｩ('A`)

なんか身体重いけどｽｯｷﾘヽ('A`；)ﾉ

>>541-542
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
元気出して逝きましょ～。
545 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 06:44:18 ID:/CN/lfM0
>>543
おお、禁煙（・∀・）ｲｲ!!ですね。
ﾗｼﾞｵ体操との相乗効果が期待できるはず？
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
546 ：774号室の住人さん：2006/02/21(火) 21:24:53 ID:UaxZ9iEZ
>>(ﾟДﾟ)
"hage"ってあんた・・・。
だからヘンな夢みるんだＹＯ！
547 ：774号室の住人さん：2006/02/22(水) 06:15:21 ID:0A/4fGmS
>>546
頭の事だけに夢にも影響する･･･訳ないか('A`；)
548 ：774号室の住人さん：2006/02/22(水) 06:29:01 ID:0A/4fGmS
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
549 ：774号室の住人さん：2006/02/22(水) 06:40:07 ID:ThOIaq+h
ごきげんよう _･)ﾉ
550 ：774号室の住人さん：2006/02/22(水) 06:40:48 ID:FytVaMRS
おつかれさまでーす(゜∀゜O)
551 ：774号室の住人さん：2006/02/22(水) 06:41:43 ID:0A/4fGmS
ﾎｩ('A`)

今朝も身体が重い･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>549-550
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
今朝もお疲れさまでした。
552 ：774号室の住人さん：2006/02/23(木) 06:27:21 ID:khpUPLnM
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
553 ：774号室の住人さん：2006/02/23(木) 06:40:09 ID:v7Yz9dlr
ごきげんよう _･)ﾉ
554 ：774号室の住人さん：2006/02/23(木) 06:40:34 ID:zK/Bad3r
今日も一日お元気で(゜∀゜O)
555 ：774号室の住人さん：2006/02/23(木) 06:41:27 ID:khpUPLnM
ﾎｩ('A`)

今朝は身体がよく動くヽ('A`)ﾉ

>>553-554
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
今日も元気にがんがりましょ～。
556 ：774号室の住人さん：2006/02/24(金) 06:27:32 ID:uZHPakHb
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
557 ：774号室の住人さん：2006/02/24(金) 06:40:05 ID:QnjlqIUP
ごきげんよう _･)ﾉ
558 ：774号室の住人さん：2006/02/24(金) 06:40:27 ID:1dJnvDWD
おつかれさまで～す(゜∀゜O)
559 ：774号室の住人さん：2006/02/24(金) 06:41:44 ID:uZHPakHb
ﾎｩ('A`)

今朝はﾌｨｷﾞｭｱｽｹｰﾄを横目に見ながらの体操。

>>557-558
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
お疲れさまでした。
560 ：774号室の住人さん：2006/02/25(土) 06:27:23 ID:bi/SbV7X
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
561 ：774号室の住人さん：2006/02/25(土) 06:40:14 ID:aAy5sPoU
ごきげんよう _･)ﾉ
562 ：774号室の住人さん：2006/02/25(土) 06:41:40 ID:bi/SbV7X
ﾎｩ('A`)

>>561
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
563 ：774号室の住人さん：2006/02/26(日) 06:28:45 ID:jDZoYGHa
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
564 ：774号室の住人さん：2006/02/26(日) 06:40:11 ID:t/x2Uy+E
朝から大雨です

ごきげんよう _･)ﾉ
565 ：774号室の住人さん：2006/02/26(日) 06:42:01 ID:jDZoYGHa
ﾎｩ('A`)

身体が重い･･･でもｽｷｰﾘヽ('A`)ﾉ

>>564
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
うちの辺りは今の所小雨ぐらいです。
566 ：774号室の住人さん：2006/02/27(月) 06:28:29 ID:lFJKaF4m
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
567 ：774号室の住人さん：2006/02/27(月) 06:40:12 ID:iLJCi9gO
ごきげんよう _･)ﾉ
568 ：774号室の住人さん：2006/02/27(月) 06:41:25 ID:lFJKaF4m
ﾎｩ('A`)

今日は晴れるみたいでよかったヽ('A`；)ﾉ

>>567
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
569 ：774号室の住人さん：2006/02/27(月) 07:06:09 ID:kwrcsR8W
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ

晴れですか。。そういえばこちらの空も晴れてきてます。
洗濯すれば良かったorz
570 ：774号室の住人さん：2006/02/27(月) 09:33:14 ID:kwrcsR8W
たまたまテレビつけてたら、9:25からのみんなの体操もしてしまいました。
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`;)ﾉ
571 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 06:12:05 ID:3Ky1RMfl
>>569
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰ('A`)
ここん所天気が不安定な感じです。

>>570
何時からか忘れましたけど午後からもやってますよね。
572 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 06:27:39 ID:3Ky1RMfl
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
573 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 06:40:14 ID:gM4Fn5dR
今日は終日禁煙に挑戦。
できるかな

ごきげんよう _･)ﾉ
574 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 06:42:46 ID:3Ky1RMfl
ﾎｩ('A`)

そう言えば前に出先で昼のﾃﾚﾋﾞ体操をちらっと見た時に
ｱｼｽﾀﾝﾄの人も喋ってた様な気がしますヽ('A`；)ﾉ

>>573
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
きついんでしょうけどがんがってくださいね。
575 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 06:54:47 ID:rFHH+QQk
第二やるのひさしぶりでした。
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ

>573自分は一週間しか禁煙できませんでした。。がんばってください！
576 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 17:14:20 ID:cyegSuP8
テレビ体操をやって出勤しています。
体操した日は気分がいいです。

>573
私は煙草好きで禁煙は考えていません。
うまい煙草が吸いたいので
ただ一日禁煙はやってみたいですが。
577 ：774号室の住人さん：2006/02/28(火) 22:49:00 ID:UkBgf3hr
>>574->>575
ﾓｶｹﾞｻﾏﾃﾞ、めでたく達成でした
ありがとうございます _･)ﾉ

>>576
いま吸ったらうまいでしょうが、しかし
我慢して明日も続けてみますよ _･)ﾉ
578 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 06:21:13 ID:zdrwkVPE
>>575-576
昨日だけどﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

>>577
達成おめでとうございますヽ('A`)ﾉ
続けられるとよいですね～。
579 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 06:29:05 ID:zdrwkVPE
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
580 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 06:29:07 ID:lB8oLvtx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
581 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 06:42:19 ID:zdrwkVPE
ﾎｩ('A`)

今日から3月！

>>580
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
二重ｶｷｺしたのかと思いました。

582 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 06:42:27 ID:JoW7NDpy
>>578
またがんばります

ごきげんよう _･)ﾉ
583 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 06:47:44 ID:zdrwkVPE
>>582
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾏﾀｰﾘとがんがってください。
584 ：577：2006/03/01(水) 12:25:19 ID:8vBqk0Yn
>577
禁煙がんばってください。

仲間がいて嬉しいです。
今日も体操して元気です。
これから勤務に出かけます。

また明日早起きがんばります。
585 ：774号室の住人さん：2006/03/01(水) 22:48:25 ID:mYpTPQjP
>>584
実はもう既に辛いです
でもいろいろ工夫して続けます _･)ﾉ

>>574
同じく出先のテレビで見たところ
茶色い変なジャージで体操→終了時全員で手を振ってました _･)ﾉ
586 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 06:20:28 ID:73yLJZIc
>>584
ﾏﾀｰﾘがんがりましょうヽ('A`)ﾉ

>>585
茶色の変なｼﾞｬｰｼ･･･なんか想像つきませんね('A`；)
587 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 06:27:33 ID:73yLJZIc
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
588 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 06:40:06 ID:daf5o56O
ごきげんよう _･)ﾉ
589 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 06:41:40 ID:73yLJZIc
ﾎｩ('A`)

3月は暖かくなるのかな･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>588
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
590 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 10:44:35 ID:L56DYnRG
　577です。　
今日寝坊して、ビデオでやりました。
このトピがなければ、そこまではしていません。

体操後は気分いいですね。

寝坊してでもやりたいですね。やはり6時半で体操したいですね。

＞584
禁煙きつそうですね。
今の私には無理かも。
今は1日一箱から一日15から17本程度で抑えています。
591 ：774号室の住人さん：2006/03/02(木) 10:47:07 ID:KWVfx+1x
みんな朝はよから感心しますたｗｗｗ
592 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 06:21:56 ID:ChaSyWCL
>>590
決まった時間でなくても毎日ぼちぼちできると一番よいですよね('A`)

>>591
さぁあなたも今日からご一緒に･･･いや無理は言いません('A`)
593 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 06:27:29 ID:ChaSyWCL
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
594 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 06:40:05 ID:esMeMk/+
ごきげんよう _･)ﾉ
595 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 06:42:30 ID:ChaSyWCL
ﾎｩ('A`)

今日のいろはに邦楽、後半の例のｾｯｼｮﾝを思わず録画してしまいました。

>>594
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
寒いですけど風邪引かない様に気をつけて～。
596 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 08:57:16 ID:TgMK13j3
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ

体操と禁煙でダブル健康ですね。
自分はたばこ吸わなかった日は体操の呼吸が楽というか、たくさん空気を吸えて気持ちよかったです。
あとは冷え冷えの足がすぐあたたまりましたよ。良いことづくめでした。






でも辞められずorz
597 ：774号室の住人さん：2006/03/03(金) 09:22:51 ID:68HJK4ag
おはようございます。

遅出勤務の時は6時半起きはつらいです。
今日もビデオでの参加です。
みんなの体操・第一・第二と

体操後は心地いいですね。

明日は早出・遅出勤務だから
いやでも定時での参加です。
598 ：774号室の住人さん：2006/03/04(土) 06:11:44 ID:B6jLGYd2
>>596

禁煙も
　できる範囲で
　　　ぼちぼちと

ﾀﾊﾞｺ吸わない人が言うのもなんですけど('A`)

>>597
体操ﾌﾙｾｯﾄとはよいですね。
余裕のある朝は追加してやりたいかもヽ('A`)ﾉ
599 ：774号室の住人さん：2006/03/04(土) 06:28:02 ID:B6jLGYd2
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
600 ：774号室の住人さん：2006/03/04(土) 06:40:25 ID:Z1X3MNr+
>>595
ﾊｲ､ｷｦﾂｹﾏｽ
春になって鼻がﾑｽﾞﾑｽﾞしますが

今日も早起き
ごきげんよう _･)ﾉ
601 ：774号室の住人さん：2006/03/04(土) 06:42:17 ID:uxcAQPrg
おはようございます。

昨日はビデオでしたが、今日はテレビで参加。

明日は休みですが、負けずに早起きして
6時半で体操したいです。
602 ：774号室の住人さん：2006/03/04(土) 06:44:05 ID:B6jLGYd2
ﾎｩ('A`)

まる得はﾁｰｽﾞｶﾄちゃんですか･･･。

>>600
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
花粉症だとしたら大変ですね(´･ω･`)

>>601
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寒いですけど早起きがんがりましょ～。
603 ：774号室の住人さん：2006/03/05(日) 06:28:03 ID:Hd1hKeuv
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
604 ：774号室の住人さん：2006/03/05(日) 06:40:10 ID:kAw5VuKO
ごきげんよう _･)ﾉ
605 ：774号室の住人さん：2006/03/05(日) 06:44:04 ID:Hd1hKeuv
ﾎｩ('A`)

ゆ～めを～かなえ～よ～ぅ♪
あの歌が最近耳について離れません('A`；)

>>604
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
606 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 06:27:46 ID:/nAKi9L1
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
607 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 06:40:15 ID:qWmAZEVy
ごきげんよう _･)ﾉ
608 ：774号室の住人さん：2006/03/06(月) 06:41:57 ID:/nAKi9L1
ﾎｩ('A`)

まだまだ寒い･･･。

>>607
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
609 ：774号室の住人さん：2006/03/07(火) 06:27:35 ID:OHnQRtCC
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
610 ：774号室の住人さん：2006/03/07(火) 06:40:08 ID:pd6nPiTq
ごきげんよう _･)ﾉ
611 ：774号室の住人さん：2006/03/07(火) 06:41:02 ID:OHnQRtCC
ﾎｩ('A`)

今朝は軽く汗をかきましたヽ('A`；)ﾉ

>>610
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
612 ：774号室の住人さん：2006/03/07(火) 17:00:27 ID:i2eALzR2
この二人は毎日定時に書き込みできてるってのがすごいよな
よく寝坊しないもんだ
613 ：774号室の住人さん：2006/03/08(水) 06:10:29 ID:hpGv7i9A
>>612
自分的にはたまに二度寝してちょっと寝坊しちゃう事もありますけどね('A`；)
614 ：774号室の住人さん：2006/03/08(水) 06:29:00 ID:hpGv7i9A
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
615 ：774号室の住人さん：2006/03/08(水) 06:40:10 ID:yJ6RavYC
ごきげんよう _･)ﾉ
616 ：774号室の住人さん：2006/03/08(水) 06:41:34 ID:hpGv7i9A
ﾎｩ('A`)

ﾗｼﾞｵ体操で軽く汗ばむ季節にだんだんなってきてますヽ('A`；)ﾉ

>>615
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
617 ：774号室の住人さん：2006/03/08(水) 20:29:37 ID:dS7sNK6t
なんか良いすれ見つけた。
来月から一人暮らしだし規則正しく健康な日々を送りたいから
そのうちおじゃまするかも
618 ：774号室の住人さん：2006/03/08(水) 21:40:16 ID:rpCKZTsG
こんばんわ。

この２･３日書き込みしてませんが
続けています。(体操後すぐに家を出ますから）
明日もがんばります。

＞617
ぜひお待ちしてます。
619 ：774号室の住人さん：2006/03/09(木) 06:05:30 ID:Zf2WLMU1
>>617
新生活ｽﾀｰﾄ頑張ってくださいね。
ﾗｼﾞｵ体操は毎日放送してるので無理のない程度にﾏﾀｰﾘやってみましょ～。

>>618
おお、乙ですヽ('A`)ﾉ
620 ：774号室の住人さん：2006/03/09(木) 06:27:47 ID:Zf2WLMU1
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
621 ：774号室の住人さん：2006/03/09(木) 06:40:17 ID:CBJwxs2/
ごきげんよう _･)ﾉ
622 ：774号室の住人さん：2006/03/09(木) 06:41:32 ID:Zf2WLMU1
ﾎｩ('A`)

今朝もよく身体が暖まりました。

>>621
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
623 ：774号室の住人さん：2006/03/10(金) 06:27:55 ID:V0OSwCGx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
624 ：774号室の住人さん：2006/03/10(金) 06:40:19 ID:CZjzQmVW
ごきげんよう _･)ﾉ
625 ：774号室の住人さん：2006/03/10(金) 06:40:54 ID:+PAyQTyS
おはよーございます(゜∀゜O)
久しぶりに体操できました。朝からスッキリです。
626 ：774号室の住人さん：2006/03/10(金) 06:44:02 ID:V0OSwCGx
ﾎｩ('A`)

暖まりましたヽ('A`；)ﾉ

>>624
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>625
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
少しずつ暖かくなって体操もしやすくなってきましたね。
627 ：774号室の住人さん：2006/03/11(土) 06:16:56 ID:24Rde7bU
昨日書き込むの忘れて爆睡です。ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ
窓開けたらはれてて鼻がむずむずです。
628 ：774号室の住人さん：2006/03/11(土) 06:27:58 ID:6fFF8Bvc
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
629 ：774号室の住人さん：2006/03/11(土) 06:40:24 ID:+uVFUVGz
今日も早起き
ごきげんよう _･)ﾉ
630 ：774号室の住人さん：2006/03/11(土) 06:43:00 ID:6fFF8Bvc
ﾎｩ('A`)

微妙に身体が重い･･･よく寝たのにﾅｾﾞヽ('A`；)ﾉ

>>627
花粉でﾑｽﾞﾑｽﾞですか～。
今日もｸﾞｽｰﾘﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

>>629
乙でした。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
631 ：774号室の住人さん：2006/03/11(土) 09:43:47 ID:24Rde7bU
洗濯終わって今から寝ますorz
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ
632 ：774号室の住人さん：2006/03/12(日) 06:07:35 ID:HGIHIrXk
>>631
昨日ですがﾓﾂｶﾚｻﾏでした('A`)
633 ：774号室の住人さん：2006/03/12(日) 06:27:29 ID:HGIHIrXk
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
634 ：774号室の住人さん：2006/03/12(日) 06:40:42 ID:nUQ5i71Z
今日は熱いぐらいですね(゜∀゜O)
635 ：774号室の住人さん：2006/03/12(日) 06:43:26 ID:HGIHIrXk
ﾎｩ('A`)

今朝は寝不足で少しだるいです。

>>634
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
軽く汗ばんじゃいますよね～。
636 ：774号室の住人さん：2006/03/12(日) 07:44:59 ID:oGKF2JYx
ｱﾘｬ寝過ごした _･)ﾉ
637 ：774号室の住人さん：2006/03/13(月) 06:18:59 ID:BGzsSCZD
>>636
たまにはのんびりお寝坊するのもいいんじゃないですか？('A`)
638 ：774号室の住人さん：2006/03/13(月) 06:28:13 ID:BGzsSCZD
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
639 ：774号室の住人さん：2006/03/13(月) 06:40:21 ID:oibk/zOq
>>637
見事に寝坊でした

今日は気をとりなおして
ごきげんよう _･)ﾉ
640 ：774号室の住人さん：2006/03/13(月) 06:43:05 ID:BGzsSCZD
ﾎｩ('A`)

今朝は体操してちょうどよい感じに暖まったかもヽ('A`*)ﾉ

>>639
身体がお疲れだったんでしょうね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
641 ：774号室の住人さん：2006/03/14(火) 06:27:30 ID:FiZMsSWe
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
642 ：774号室の住人さん：2006/03/14(火) 06:40:26 ID:bmuoFt6U
寒い！

ごきげんよう _･)ﾉ
643 ：774号室の住人さん：2006/03/14(火) 06:40:56 ID:wWmPWp9K
乙です(゜∀゜O)
今日も寒いですね。
644 ：774号室の住人さん：2006/03/14(火) 06:41:46 ID:FiZMsSWe
ﾎｩ('A`)

寒くて足が冷え冷えですヽ('A`；)ﾉ

>>642
寒すぎです！
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
645 ：774号室の住人さん：2006/03/14(火) 06:42:54 ID:FiZMsSWe
>>643
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾗｼﾞｵ体操無しでは辛い朝ですね。
646 ：774号室の住人さん：2006/03/15(水) 06:28:28 ID:9lDincdO
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
647 ：774号室の住人さん：2006/03/15(水) 06:40:18 ID:b8FzACX5
寒くて目がさめました

ごきげんよう _･)ﾉ
648 ：774号室の住人さん：2006/03/15(水) 06:42:16 ID:9lDincdO
ﾎｩ('A`)

あと２週間で４月･･･早いヽ('A`；)ﾉ

>>647
寒い朝が続きますよね～。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
649 ：774号室の住人さん：2006/03/16(木) 06:27:56 ID:okk8xKQx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
650 ：774号室の住人さん：2006/03/16(木) 06:40:10 ID:3daxuDlE
ごきげんよう _･)ﾉ
651 ：774号室の住人さん：2006/03/16(木) 06:42:16 ID:okk8xKQx
ﾎｩ('A`)

寒いけど暖まって軽く汗ばむこの季節･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>650
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
652 ：774号室の住人さん：2006/03/17(金) 06:27:29 ID:X9ZCNbXZ
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
653 ：774号室の住人さん：2006/03/17(金) 06:40:10 ID:EuBGQxJX
ごきげんよう _･)ﾉ
654 ：774号室の住人さん：2006/03/17(金) 06:42:03 ID:X9ZCNbXZ
ﾎｩ('A`)

今日は朝から具合悪いから軽めに･･･。
と思ってたのにﾗｼﾞｵ体操だけは普通にやってしまうこの恐るべき習慣ヽ('A`；)ﾉ

>>653
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
655 ：774号室の住人さん：2006/03/18(土) 06:27:44 ID:HK/o5c1x
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
656 ：774号室の住人さん：2006/03/18(土) 06:40:50 ID:HK/o5c1x
ﾎｩ('A`)

今日も少し軽めにヽ('A`；)ﾉ
657 ：774号室の住人さん：2006/03/18(土) 06:40:51 ID:jkFvtkW0
>>654
ﾓﾀﾞｲｼﾞﾆ

ごきげんよう _･)ﾉ
658 ：774号室の住人さん：2006/03/18(土) 07:04:15 ID:HK/o5c1x
>>657
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
659 ：774号室の住人さん：2006/03/19(日) 06:27:59 ID:KbqtI66N
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
660 ：774号室の住人さん：2006/03/19(日) 06:40:12 ID:y2y66RA7
ごきげんよう _･)ﾉ
661 ：774号室の住人さん：2006/03/19(日) 06:41:55 ID:KbqtI66N
ﾎｩ('A`)

今朝も軽く･･･暖かいのが何よりヽ('A`；)ﾉ

>>660
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
662 ：(ﾟДﾟ)：2006/03/19(日) 07:55:59 ID:roJ30zkm
>>659
毎朝乙です。
最近、寝覚めがとても善い。
なぜか？それは日々の食生活のおかげかもしれん。
『こくまろ』が￥99やったから、カレー作ったんだが
肝心の肉が入っとらん。
んで野菜だけの精進カレーが出来上がったんだがこれがまぁ美味くできたんや。
まぁ、ダイエット中のあちきにはありかもだがﾌﾞﾂﾌﾞﾂ。
何が言いたいかというと、まぁ、食事は楽しくなきゃあかん。
自分が作ったもんは世界一美味いんやといった前向きな姿勢。これや。
すなわち、自分に自信を持つ。ゆえに、一日のスタートは誰よりも早く迎えたいといった良循環。
自分をつくるのはいまの自分。
年を取っても、自分に自信をもっていたいものです。
朝っぱらから長々失礼。
663 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 06:07:20 ID:xXU/XyJx
>>662
美味しく食べて心も身体も健康的に、ですね。
精進ｶﾚｰはよいですけど鶏の挽き肉を入れるなんてのはどうですか？
うちも最近ｶﾚｰ粉安い時に買い込んでｶﾚｰにする事多いですよヽ('A`)ﾉ
664 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 06:27:45 ID:xXU/XyJx
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
665 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 06:40:10 ID:FvHa8O+v
あしたはお休み

ごきげんよう _･)ﾉ
666 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 06:41:02 ID:lN3U+hW+
今日はあったかいですね(゜∀゜O)
おつかれさまです。
667 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 06:42:30 ID:xXU/XyJx
ﾎｩ('A`)

まだ少しよくないけどﾗｼﾞｵ体操はﾊﾞｯﾁﾘヽ('A`；)ﾉ

>>665
春分の日もお天気はよさそうですね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
668 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 06:43:27 ID:xXU/XyJx
>>666
ﾎﾟｶﾎﾟｶなのは嬉しいけど昨日みたいな風は困りますよね。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
669 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 21:47:05 ID:hP4m5pdY
>>667
早く回復するとﾖｲﾃﾞｽﾈ _･)ﾉ
670 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 21:54:46 ID:3wphSF8+
http://85.255.113.83/users/fill/web/xxx.wmf
http://www.youareanidiot.org/
671 ：774号室の住人さん：2006/03/20(月) 22:00:32 ID:hP4m5pdY
踏んだらﾀﾞﾒですよ
672 ：774号室の住人さん：2006/03/21(火) 06:02:45 ID:oV6ZS643
>>669
どもども。
長く続かないで欲しい所です('A`)

>>671
最近またあっちこっちでｳｨﾙｽやﾌﾞﾗｸﾗ貼られてますなぁ('A`)
673 ：774号室の住人さん：2006/03/21(火) 06:27:53 ID:oV6ZS643
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
674 ：774号室の住人さん：2006/03/21(火) 06:40:18 ID:jyxCpV6+
ﾏｲﾍﾟｰｽでﾎﾞﾁﾎﾞﾁいきましょう

ごきげんよう _･)ﾉ
675 ：774号室の住人さん：2006/03/21(火) 06:42:59 ID:oV6ZS643
ﾎｩ('A`)

ﾗｼﾞｵ体操してなかったらだるいだけの朝だったでしょうなヽ('A`；)ﾉ

>>674
えぇえぇ、無理なくﾏﾀｰﾘﾎﾞﾁﾎﾞﾁと逝きましょう。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
676 ：774号室の住人さん：2006/03/22(水) 06:28:27 ID:du2+ejKn
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
677 ：774号室の住人さん：2006/03/22(水) 06:41:10 ID:i+rTp1SG
ごきげんよう _･)ﾉ
678 ：774号室の住人さん：2006/03/22(水) 06:42:09 ID:du2+ejKn
ﾎｩ('A`)

今朝もﾏﾀｰﾘ。

>>677
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
679 ：774号室の住人さん：2006/03/23(木) 06:27:48 ID:6Rcu9ixk
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
680 ：774号室の住人さん：2006/03/23(木) 06:40:12 ID:avDOTHNN
ごきげんよう _･)ﾉ
681 ：774号室の住人さん：2006/03/23(木) 06:41:12 ID:6Rcu9ixk
ﾎｩ('A`)

だる～んとしながらも身体はﾎﾟｶﾎﾟｶヽ('A`*)ﾉ

>>680
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
682 ：774号室の住人さん：2006/03/23(木) 06:46:56 ID:UrVom4qU
おつかれさまです('∀`)ﾉ
少し寝てたんですがすごいひさびさに起きて体操しました。
もうほかほかになる時期なんですね。
もーちょい寝よ。。
683 ：774号室の住人さん：2006/03/23(木) 07:13:05 ID:6Rcu9ixk
>>682
ほかほかですよね。
でもすぐ汗だくの季節になりますよ･･･。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰヽ('A`)ﾉ
684 ：774号室の住人さん：2006/03/24(金) 06:27:38 ID:TLyDGcBj
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
685 ：774号室の住人さん：2006/03/24(金) 06:40:10 ID:VIR10F4P
ごきげんよう _･)ﾉ
686 ：774号室の住人さん：2006/03/24(金) 06:41:58 ID:TLyDGcBj
ﾎｩ('A`)

軽く寝違えたみたいで首が･･･。

>>685
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
687 ：774号室の住人さん：2006/03/24(金) 15:46:30 ID:/123g+ON
xxx 774号室の住人さん New! 200x/x/xx(x) xx:xx:xx ID:XXXXXX
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ


xxx 774号室の住人さん sage New! 200x/xx/xx(x) xx:xx:xx ID:YYYYY
ごきげんよう _･)ﾉ


xxx 774号室の住人さん sage New! 200x/xx/x(x) xx:xx:xx ID:XXXXXX
ﾎｩ('A`)

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

>>xxx
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

これの無限ループスレ
688 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 06:21:02 ID:rh/I1I1H
>>687
書き込む人少ないですからね。
まぁそれ以前にﾗｼﾞｵ体操自体毎日同じ事の繰りか（ｒｙ
689 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 06:27:33 ID:rh/I1I1H
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
690 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 06:40:13 ID:MEAl65Rf
ごきげんよう _･)ﾉ
691 ：774号室の住人さん：2006/03/25(土) 06:42:01 ID:rh/I1I1H
ﾎｩ('A`)

今日はアラビア語会話忘れてて見逃してしまった･･･。

>>690
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
692 ：774号室の住人さん：2006/03/26(日) 06:27:38 ID:0n2Z21Mg
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
693 ：774号室の住人さん：2006/03/26(日) 06:41:01 ID:0n2Z21Mg
ﾎｩ('A`)

もうすぐ４月か･･･。
694 ：774号室の住人さん：2006/03/26(日) 07:18:12 ID:LoXWLVk0
また寝坊

ﾀﾞﾒだなあ _･)ﾉ
695 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 06:19:18 ID:xo507B4r
>>694
まぁまぁ('A`)
696 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 06:27:48 ID:xo507B4r
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
697 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 06:40:21 ID:GA3Lzotl
どうも>>696殿のようには
いきませんよ _･)ﾉ
698 ：774号室の住人さん：2006/03/27(月) 06:43:27 ID:xo507B4r
ﾎｩ('A`)

毎日暖かい･･･春ですなぁ。

>>697
あんまり毎日きっちり起きすぎるのもどうかなとか思う今日この頃だったりします。
たまには寝坊してﾏﾀｰﾘもよいですよ。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
699 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 06:28:05 ID:6aJykABn
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
700 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 06:40:20 ID:Wbi1laTK
今日もﾎﾞﾁﾎﾞﾁですが
火曜は難しい体操がありますよ

ごきげんよう _･)ﾉ
701 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 06:41:40 ID:he68kCnj
おはようございます　ﾉｼ
今日は久しぶりに起きれました(ﾟ∀ﾟO)
702 ：774号室の住人さん：2006/03/28(火) 06:45:30 ID:6aJykABn
ﾎｩ('A`)

名川さんが正面向いて会釈するのもすっかり普通になりましたね。
次は何かしてくれるのだろうか･･･。

>>700
たまに難しいのが入りますよね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>701
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
暖かいし軽く汗かけましたか？
703 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 06:27:50 ID:jYBKFHOd
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
704 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 06:40:11 ID:ibyL1Yns
ごきげんよう _･)ﾉ
705 ：774号室の住人さん：2006/03/29(水) 06:41:39 ID:jYBKFHOd
ﾎｩ('A`)

肌寒い･･･と思っても体操したら暑い('A`；)

>>704
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
706 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 06:27:52 ID:hTwj5Dse
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
707 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 06:40:07 ID:6DYCiq5F
ごきげんよう _･)ﾉ
708 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 06:42:25 ID:hTwj5Dse
ﾎｩ('A`)

寒い･･･でもﾗｼﾞｵ体操でぽかぽか('A`；)

>>707
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
709 ：774号室の住人さん：2006/03/30(木) 07:07:49 ID:wvOrd/0x
腰にきました
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ
710 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 06:19:01 ID:/r9EKAMo
>>709
あらら･･･ここんとこ寒いし気をつけて～。
昨日だけどﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
711 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 06:27:56 ID:/r9EKAMo
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
712 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 06:40:13 ID:kZXStusm
ごきげんよう _･)ﾉ
713 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 06:41:14 ID:/r9EKAMo
ﾎｩ('A`)

明日からの新しいﾊﾞｰｼﾞｮﾝが楽しみですね。

>>712
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
714 ：774号室の住人さん：2006/03/31(金) 09:54:57 ID:O+vwi5rQ
　　　　　　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　良い子の諸君！
　　　 （⌒`　　　 ⌒・　 　　¨,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　早起きは三文の得というが、
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒） 　今のお金にすると60円くらいだ。
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 　寝てたほうがマシだな。
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入
715 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 06:17:35 ID:O1ppVqva
>>714
先生、早起きのお陰で変な日付を拝めましたヽ('A`)ﾉ
716 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 06:27:36 ID:O1ppVqva
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
717 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 06:40:11 ID:AmfV5MAU
これが新バージョンというﾓﾉﾃﾞｽｶ

ごきげんよう _･)ﾉ
718 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 06:44:10 ID:O1ppVqva
ﾎｩ('A`)

長野先生、また例のｺﾞﾑｺﾞﾑなのですね･･･。
前にｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらったﾊﾟﾝｽﾄで代用しようかな('A`；)

>>717
２ヶ月ごとの新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝが楽しみな今日この頃です。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
719 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 06:54:40 ID:s8E0/5hv
ゴムなくてあの体操ぎこちなくなったんですけどw
パンストでよいの?
前見てなかったからわからん…
720 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 07:03:44 ID:O1ppVqva
>>719
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
あの運動はｺﾞﾑとか無いとぎこちないと言うかちょっと悲しくなりますね。
以前>>448の人に教えてもらったのですよ。
今度のはﾊﾟﾝｽﾄじゃちょっと物足りないかも知れないですけども･･･。

ていうかまだｽﾎﾟｰﾂ用品店覗いてなかった('A`；)
721 ：774号室の住人さん：2006/03/32(土) 07:36:53 ID:s8E0/5hv
>>720
ﾓﾊﾖﾝ!＆ﾄﾝｸｽ!
ﾊﾟﾝｽﾄ使ってみます。
ｽﾎﾟｰﾂ用品店も見にいってみる

明日も早起きすっぞ

722 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 06:19:15 ID:8mr0I32i
>>721
無理なくﾏﾀｰﾘがんがりましょ～ヽ('A`)ﾉ
723 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 06:29:09 ID:8mr0I32i
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
724 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 06:40:08 ID:6/PBw8t1
ごきげんよう _･)ﾉ
725 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 06:41:51 ID:8mr0I32i
ﾎｩ('A`)

日曜日なのに美佳先生じゃなくてﾌﾟﾘﾃｨ西川だった･･･。
大江さんも横向いてたし一体これは･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>724
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
726 ：774号室の住人さん：2006/04/02(日) 07:46:46 ID:LZlRX1ge
無料着うた検索
http://m-pe.tv/u/?chakuutaou
727 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 06:27:48 ID:zuWw5kHA
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
728 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 06:40:11 ID:wl6CD0z4
ごきげんよう _･)ﾉ
729 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 06:42:50 ID:zuWw5kHA
ﾎｩ('A`)

今回は色々と趣向を凝らしてますなぁヽ('A`；)ﾉ
あと多胡先生の髪増えた気が･･･これは気のせいか？

>>728
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
730 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 06:50:40 ID:3okgzuQ/
ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ('∀`)ﾉ

アングルが変わったんですね。やりやすかったです。
731 ：774号室の住人さん：2006/04/03(月) 07:20:37 ID:zuWw5kHA
>>730
最後ｸﾙｯとこっち向いた時はちょっとﾋﾞｯｸﾘしましたけどね･･･。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
732 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 06:27:44 ID:vIeUVddm
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
733 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 06:29:05 ID:rz/IeUtd
じゅんびはいいですかーヽ(´ー｀)ﾉ
734 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 06:40:20 ID:Dscd7xV5
正確に動くのは難しいですよ

ごきげんよう _･)ﾉ
735 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 06:43:21 ID:vIeUVddm
ﾎｩ('A`)

長野先生が火曜日にヽ('A`；)ﾉ
今日の第2も横向きありでわかりやすかったですね。

>>733
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ちょっと眠いけどばっちりでしたよ。

>>734
時々指導してもらいたい所ですよね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
736 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 08:02:13 ID:bt0AMoms
ﾓﾊﾖ!
第2の、今日集中的にやったポーズ、
なんだか元気出る感じで好きw
モリモリ!って感じで。
737 ：774号室の住人さん：2006/04/04(火) 15:10:11 ID:oFIEsmfW
いいね、これ
うんこが出る
738 ：774号室の住人さん：2006/04/05(水) 06:14:31 ID:rml/NwIn
>>736
昨日だけどﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ある意味第２の象徴的な運動ですよね。

>>737
ﾗｼﾞｵ体操して快食快便にもなれば言う事無しですよヽ('A`)ﾉ
739 ：774号室の住人さん：2006/04/05(水) 06:27:35 ID:rml/NwIn
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
740 ：774号室の住人さん：2006/04/05(水) 06:29:56 ID:irM/qgPF
おはようございます。じゅんびはできましたよ。でも大雨。雷もあるよ。
741 ：774号室の住人さん：2006/04/05(水) 06:40:18 ID:XVXGckqc
ごきげんよう _･)ﾉ
742 ：774号室の住人さん：2006/04/05(水) 06:43:30 ID:rml/NwIn
ﾎｩ('A`)

水曜日はﾌﾟﾘﾃｨ西川ですか。
内容は普通な感じでしたね。

>>740
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
大雨に雷ですか･･･屋内だと天候は関係ないですけど
外でのﾗｼﾞｵ体操が日課の人は物足りないんでしょうね。

>>741
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
743 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 06:27:43 ID:+Hg+QJ+S
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
744 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 06:40:25 ID:E7YkThxU
今日はよく伸びました

ごきげんよう _･)ﾉ
745 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 06:43:44 ID:+Hg+QJ+S
ﾎｩ('A`)

久しぶりにﾊﾞﾗﾝｽ系の運動が入ってましたね。
まぁ片足上げるだけですけども。

>>744
伸ばし放題で肩から腰にかけてｽｯｷﾘでした。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
746 ：774号室の住人さん：2006/04/06(木) 09:56:44 ID:8q5QQRda
みんなの体操の中の、
両手を前に出して、アンガールズのようなポーズになった後
元に戻る部分ありますよね。
あそこ、どんどん体が後ろに下がってしまうorz
747 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 06:21:06 ID:WWRFR9tO
>>746
ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞですか･･･確かにｼﾞｬﾝｶﾞｼﾞｬﾝｶﾞっぽいですねヽ('A`)ﾉ

じゃなくて('A`；)
ﾌﾛｰﾘﾝｸﾞとか滑りやすい床でやってて後の足が滑ってしまうとか？
身体起こす前に後の足が伸びきってるのかも？
しかし説明の難しい運動ですよね･･･。
748 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 06:27:53 ID:WWRFR9tO
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
749 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 06:40:14 ID:mvL/hZIf
ごきげんよう _･)ﾉ
750 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 06:43:33 ID:WWRFR9tO
ﾎｩ('A`)

美佳先生はやっと出番が回ってきましたね。
家根本さん・横川さんも出世されました。

>>749
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
751 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 06:46:23 ID:AE8RZUX/
徹夜明け参加組。
運動直後は目が覚めたけど、もうすでに布団の誘惑が…
一時間だけ…寝ていいです、か…　（昼まで起きない自信有）
752 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 07:15:15 ID:WWRFR9tO
>>751
あららお疲れさま～。
寝る前にﾗｼﾞｵ体操するとｽｯｷﾘしてよく眠れるみたいですよ。
無理せずお昼頃までﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ
753 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 10:12:25 ID:Ma3HNvoK
>>747
ｿｳｿﾚ!!

今日寝坊してしまったorz
754 ：774号室の住人さん：2006/04/07(金) 10:14:14 ID:Ma3HNvoK
さげわすれm(__)m
755 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 06:24:59 ID:XDP8qAgY
>>753
ｼﾞｬﾝｶﾞｼﾞｬﾝｶﾞよくなるとよいですね。
前後の足をﾊﾞﾗﾝｽよく伸ばせると滑らないんかも。

>>454の人の指導があれば･･･と思ったりヽ('A`；)ﾉ
756 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 06:27:04 ID:XDP8qAgY
>>755
「ん」が多かった･･･('A`)
757 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 06:28:18 ID:XDP8qAgY
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
758 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 06:40:30 ID:Js4xeCCx
これから朝飯＆ｺｰﾋｰです

ごきげんよう _･)ﾉ
759 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 06:42:36 ID:XDP8qAgY
ﾎｩ('A`)

まる得、ﾁｰｽﾞの次は中国茶ですか。

>>758
おお、同じく朝ごはん＆ｺｰﾋｰですよ。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
760 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 06:44:17 ID:1pOUMlgW
ラヂオでラジオ体操した。
間接がほぐれていい感じ。
>>757　教育でもやってるんだね～＞テレビ
761 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 07:18:02 ID:XDP8qAgY
>>760
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾗｼﾞｵでﾗｼﾞｵ体操だと外ででもOKだし基本中の基本って感じですよね。
教育のは＋α要素が多い感じです。
762 ：774号室の住人さん：2006/04/08(土) 07:33:56 ID:1pOUMlgW
>>761
おお　ﾚｽさんくす。ラジオで教育でもやってるって言ってた。
イマイチ　第二の動きがわからんので今度　見てみる。
763 ：774号室の住人さん：2006/04/09(日) 06:18:47 ID:4++8p1qm
>>762
教育のﾃﾚﾋﾞ体操は『みんなの体操＋α＋ﾗｼﾞｵ体操』の繰り返し。
日月水金がﾗｼﾞｵ体操第１で、火木土が第２です。
第２もすぐに思い出すと思いますよヽ('A`)ﾉ
764 ：774号室の住人さん：2006/04/09(日) 06:27:54 ID:4++8p1qm
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
765 ：774号室の住人さん：2006/04/09(日) 06:41:18 ID:h4F0nlGb
体操後の朝飯はうまいですよ _･)ﾉ
766 ：774号室の住人さん：2006/04/09(日) 06:44:00 ID:4++8p1qm
ﾎｩ('A`)

少し眠かったのに一気に目が覚めましたヽ('A`；)ﾉ

>>765
ですよね～。
朝ごはん食べない日はなくなりましたよ。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
767 ：774号室の住人さん：2006/04/10(月) 06:28:08 ID:4aWYRQdJ
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
768 ：774号室の住人さん：2006/04/10(月) 06:40:11 ID:UGrMltwh
ごきげんよう _･)ﾉ
769 ：774号室の住人さん：2006/04/10(月) 06:42:12 ID:4aWYRQdJ
ﾎｩ('A`)

横向いてる実演はまだまだ見慣れないですね･･･。

>>768
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
770 ：774号室の住人さん：2006/04/11(火) 06:28:00 ID:2JMu4g1G
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
771 ：774号室の住人さん：2006/04/11(火) 06:40:08 ID:NJFUGGAA
直前の教育テレビでやっていた
タイの太麺スープうまそうでした
ごきげんよう _･)ﾉ
772 ：774号室の住人さん：2006/04/11(火) 06:43:25 ID:2JMu4g1G
ﾎｩ('A`)

寒い朝だったのでしっかり体操して暖まりましたヽ('A`；)ﾉ

>>771
前にも放送してたの見たんですけどあれ美味しそうでしたよね。
朝の空きっ腹にはきついなぁ･･･。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
773 ：774号室の住人さん：2006/04/11(火) 21:06:58 ID:eY9i2lvO
ラジオ体操するとやせますか？
朝に運動すると新陳代謝が活発になるらすいので？
ｴﾛｲ人教えて！！！
774 ：774号室の住人さん：2006/04/12(水) 06:40:07 ID:FwcUwrn5
は、は～い、教育でみんなの体操･･･寝坊しちゃいましたヽ('A`；)ﾉ
775 ：774号室の住人さん：2006/04/12(水) 06:40:12 ID:X9yx+0Da
ごきげんよう _･)ﾉ
776 ：774号室の住人さん：2006/04/12(水) 06:45:11 ID:FwcUwrn5
寝坊したの久しぶりな気がするなぁ･･･。
まぁしょがない今からひとりでやろう('A`；)

>>773
ﾗｼﾞｵ体操だけで痩せれられるかはなんとも言えないでしょうけどね。
でも身体が健康な方向に向くのは間違いないでしょうヽ('A`)ﾉ

>>775
今からやりま～す。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
777 ：760：2006/04/12(水) 06:50:15 ID:4GI6iRT+
おはよーす
オイラも起きたの６時３４分くらいですたが、初めて教育テレビみますたー
778 ：774号室の住人さん：2006/04/12(水) 06:53:15 ID:4GI6iRT+
７７７ゲット
>>774
ﾄﾞﾝﾏｲ
779 ：774号室の住人さん：2006/04/12(水) 20:52:42 ID:7W8Clwcw
＞７７６㌧クス！
780 ：774号室の住人さん：2006/04/12(水) 22:47:33 ID:pxTKLG0I
>>776
寝過ごした位大したことではないですが
実際、寝坊するとかなり焦りますよ _･)ﾉ
781 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 06:29:44 ID:CKCVfQSn
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
782 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 06:30:46 ID:CKCVfQSn
あ、age忘れヽ('A`；)ﾉ
783 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 06:40:15 ID:ieLpg9cg
ごきげんよう _･)ﾉ
784 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 06:41:33 ID:EUGlMOvz
今日は無難な感じですた。
785 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 06:45:36 ID:CKCVfQSn
ﾎｩ('A`)

今朝はｷﾞﾘｷﾞﾘ間にあった･･･。
寝坊というかなんかまた具合悪いっぽいみたいヽ('A`；)ﾉ

>>>777-778
昨日は見れましたか～。
今日は第２でしたけどでうでしょ･･･。

>>779
健康になる→食欲増進→食べ過ぎてしまった→(´･ω･`)
な事にならない方向だとよいのですがつい朝からしっかりと
食べる様になっちゃう気がしないでもないです。

>>783
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>784
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
体調がよろしくないせいか片足抱えてﾊﾞﾗﾝｽとるのが難しかったです。
786 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 06:50:40 ID:jE0zQrxk
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
もんのすごく久しぶりに朝の体操しました
やっぱり気持ちいい！
787 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 06:57:06 ID:CKCVfQSn
>>780
なんか今日も起きるの遅かったせいで妙に焦ってるような
落ち着きない感じになってたりします･･･。
せっかくﾗｼﾞｵ体操したのに('A`)

>>786
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
間が空いたりすると尚更気分爽快に感じるかもですね～。
788 ：774号室の住人さん：2006/04/13(木) 21:08:20 ID:9qEMNj8U
明日こそ。。。
789 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 06:11:23 ID:RipJUTLh
>>788
起きてﾗｼﾞｵ体操･･･でしょうか('A`)
790 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 06:27:53 ID:RipJUTLh
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
791 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 06:40:11 ID:0B1FEFl7
ごきげんよう _･)ﾉ
792 ：774号室の住人さん：2006/04/14(金) 06:41:50 ID:RipJUTLh
ﾎｩ('A`)

今朝も具合はｲﾏｲﾁですけどいつもの時間に起きれましたヽ('A`；)ﾉ

>>791
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
793 ：774号室の住人さん：2006/04/15(土) 06:27:37 ID:5kGD/78C
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
794 ：774号室の住人さん：2006/04/15(土) 06:40:10 ID:p/7Ar6Zv
土曜の朝はのんびりした感じでよいです

ごきげんよう _･)ﾉ
795 ：777：2006/04/15(土) 06:44:01 ID:sjKu215t
今日は早起きして、初めてテレビで第二見れました。
796 ：774号室の住人さん：2006/04/15(土) 06:44:06 ID:5kGD/78C
ﾎｩ('A`)

二度寝したけど寝過ごさなくてよかったヽ('A`；)ﾉ

>>794
土曜日ってだけでも気分変わりますよね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
797 ：774号室の住人さん：2006/04/15(土) 06:46:15 ID:5kGD/78C
>>795
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
これで第２の謎もﾊﾞｯﾁﾘ解けましたね～。
798 ：777：2006/04/15(土) 06:53:24 ID:sjKu215t
>>797
ﾓﾊﾖｰ
799 ：774号室の住人さん：2006/04/16(日) 06:27:54 ID:oLaKcD1O
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
800 ：774号室の住人さん：2006/04/16(日) 06:40:07 ID:JpuL5ANI
ごきげんよう _･)ﾉ
801 ：774号室の住人さん：2006/04/16(日) 06:43:20 ID:oLaKcD1O
ﾎｩ('A`)

両腕広げて上半身を前に倒すあの運動は腰がﾔｳﾞｧｲです。
前にやった時同様、あの運動だけで腰が痛くなります('A`；)

>>800
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
802 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 06:28:20 ID:YOWhVl0v
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
803 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 06:40:13 ID:TylW8oOk
ごきげんよう _･)ﾉ
804 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 06:42:50 ID:3HXFaagR
ﾓﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ!
第一も奥が深いでつね…
はじめの動き、最初に背伸びするのに今日気がつきました(遅
805 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 06:44:47 ID:YOWhVl0v
ﾎｩ('A`)

昨日の腰の痛みも治まって今日は普通にﾗｼﾞｵ体操ヾ('A`)ﾉｼ


>>803
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>804
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｱｼｽﾀﾝﾄの人達の映像見ながらやると色々気が付いてよいですよね。
806 ：774号室の住人さん：2006/04/17(月) 23:42:19 ID:YABN2OBq
もう引っ越したが、隣人が毎朝6時半にテレビ大音量でこのラジオ体操かけて無理やり起こされてた。
今思い出してもむかつく。
807 ：774号室の住人さん：2006/04/18(火) 06:21:26 ID:A4/ABvNh
>>806
朝っぱらから嫌な目にあわされてたんですね。
うちの場合自分でもｷﾞﾘｷﾞﾘ聞こえる程度の音量しか出さない様にしてますよ。
世の中非常識な人が多すぎです･･･全く('A`)
808 ：774号室の住人さん：2006/04/18(火) 06:28:04 ID:A4/ABvNh
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
809 ：774号室の住人さん：2006/04/18(火) 06:40:03 ID:4eQYXZUX
ごきげんよう _･)ﾉ
810 ：774号室の住人さん：2006/04/18(火) 06:42:28 ID:A4/ABvNh
ﾎｩ('A`)

長野先生だと水曜日な気分になっちゃいます。

>>809
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
811 ：774号室の住人さん：2006/04/19(水) 06:28:15 ID:H+4I63O7
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
812 ：774号室の住人さん：2006/04/19(水) 06:40:15 ID:GuwZ8t9K
ごきげんよう _･)ﾉ
813 ：774号室の住人さん：2006/04/19(水) 06:43:26 ID:H+4I63O7
ﾎｩ('A`)

暖かい朝なので汗ばんでます･･･('A`；)

>>812
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
814 ：774号室の住人さん：2006/04/19(水) 07:55:55 ID:n7F+cCfB
もつかれさまでした('∀`)深呼吸が良い感じです。
815 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 06:18:41 ID:enCgRnvN
>>814
昨日ですがﾓﾂｶﾚｻﾏでした。
空気のきれいな場所でﾗｼﾞｵ体操して深呼吸したいですね('A`)
816 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 06:27:38 ID:enCgRnvN
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
817 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 06:40:30 ID:EJnHhWmf
ごきげんよう _･)ﾉ
818 ：774号室の住人さん：2006/04/20(木) 06:41:53 ID:enCgRnvN
ﾎｩ('A`)

１年続けてなんとか第２も様になってきたような･･･気がします少し('A`)

>>817
ﾓﾊﾖｰ＆ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
819 ：774号室の住人さん：2006/04/21(金) 06:27:18 ID:4XmdFt01
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
820 ：774号室の住人さん：2006/04/21(金) 06:40:18 ID:aC5lJqSx
体操を始めて半年にもなりませんが
まだまだ続けますよ _･)ﾉ
821 ：774号室の住人さん：2006/04/21(金) 06:43:33 ID:4XmdFt01
ﾎｩ('A`)

そろそろ本格的に汗ばむ時期になってきましたね･･･('A`；)

>>820
健康のためにﾏﾀｰﾘ続けていきましょ～。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
822 ：774号室の住人さん：2006/04/22(土) 06:27:32 ID:XS9YXobF
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
823 ：774号室の住人さん：2006/04/22(土) 06:40:38 ID:kPvB081U
まだ眠いですが

ごきげんよう _･)ﾉ
824 ：774号室の住人さん：2006/04/22(土) 06:43:06 ID:XS9YXobF
ﾎｩ('A`)

今朝は涼しいので暖まってちょうどいい感じ('A`；)

>>823
同じく眠かったですが目は覚めました。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
825 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 06:28:09 ID:H2rVjpK6
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
826 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 06:40:35 ID:dIsbDnX6
今日も寝ぼけなから体操

ごきげんよう _･)ﾉ
827 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 06:41:05 ID:H2rVjpK6
ﾎｩ('A`)

よく暖まりました('A`；)
828 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 06:42:05 ID:H2rVjpK6
>>826
ﾗｼﾞｵ体操で目覚めもﾊﾞｯﾁﾘですよ～。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
829 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 06:57:00 ID:TmcsSzvl
もつかれさまでした('∀`)ﾉ
830 ：774号室の住人さん：2006/04/23(日) 07:17:23 ID:H2rVjpK6
>>829
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
831 ：774号室の住人さん：2006/04/24(月) 06:28:05 ID:ql20PXa6
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
832 ：774号室の住人さん：2006/04/24(月) 06:40:12 ID:oBJI2LJ+
ごきげんよう _･)ﾉ
833 ：774号室の住人さん：2006/04/24(月) 06:42:09 ID:ql20PXa6
ﾎｩ('A`)

寝不足な感じで少しだるいけどｽｷｰﾘしました。

>>832
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
834 ：774号室の住人さん：2006/04/24(月) 06:43:39 ID:Z8qWZSN2
ごきげんよー
835 ：774号室の住人さん：2006/04/24(月) 07:11:10 ID:ql20PXa6
>>834
こちらもｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
836 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 06:27:24 ID:HWAwpK9F
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
837 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 06:40:10 ID:f3e+hGga
ごきげんよう _･)ﾉ
838 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 06:41:31 ID:HWAwpK9F
ﾎｩ('A`)

充実の第２でした･･･。

>>837
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
839 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 06:48:17 ID:JJY58j+8
おつかれさまですた('∀`)ﾉ
840 ：774号室の住人さん：2006/04/25(火) 07:23:01 ID:HWAwpK9F
>>839
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
841 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 06:27:54 ID:zYv6/2rJ
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
842 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 06:40:25 ID:POR2h3sN
今日もすっきり
ごきげんよう _･)ﾉ
843 ：774号室の住人さん：2006/04/26(水) 06:42:56 ID:zYv6/2rJ
ﾎｩ('A`)

今朝は肌寒いからしっかり体操してしっかり暖まりましたヽ('A`；)ﾉ

>>842
ｽｷｰﾘｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
844 ：774号室の住人さん：2006/04/27(木) 06:27:42 ID:BEX6XxKA
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
845 ：774号室の住人さん：2006/04/27(木) 06:40:22 ID:zoEQEAx/
ごきげんよう _･)ﾉ
846 ：774号室の住人さん：2006/04/27(木) 06:42:11 ID:BEX6XxKA
ﾎｩ('A`)

もうすぐ５月なのに肌寒いですね･･･。
うたた寝してたら風邪ひいちゃう('A`；)

>>845
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
847 ：774号室の住人さん：2006/04/28(金) 06:27:55 ID:pmR9nA/F
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
848 ：774号室の住人さん：2006/04/28(金) 06:40:41 ID:SgDf4EE1
なんか今年は寒い気がしますよ

ごきげんよう _･)ﾉ
849 ：774号室の住人さん：2006/04/28(金) 06:41:22 ID:rDaaYIO3
もつかれさまでーす('∀`)ﾉ
850 ：774号室の住人さん：2006/04/28(金) 06:43:47 ID:pmR9nA/F
ﾎｩ('A`)

今日はいい天気になりそう。

>>848
ですよね～。
でもまた急に暑くなったりしそう･･･。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
851 ：774号室の住人さん：2006/04/28(金) 06:44:26 ID:pmR9nA/F
>>849
おお、ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
ぐっすり休んでください。
852 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 06:28:08 ID:c1LFUZ1B
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
853 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 06:40:30 ID:DYsgkDec
ごきげんよう _･)ﾉ
854 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 06:42:49 ID:c1LFUZ1B
ﾎｩ('A`)

ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ！･･･ってあんま関係無かったり。
特に大きな予定は無いので普段通りﾗｼﾞｵ体操でｺﾞｰです。

>>853
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
855 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 06:42:55 ID:iJVHjB7/
ｺﾞﾑｺﾞﾑほすぃ。おつかれさまですた('∀`)ﾉ
856 ：774号室の住人さん：2006/04/29(土) 07:19:33 ID:c1LFUZ1B
>>855
あのｺﾞﾑｺﾞﾑ、うちの近くじゃ見つからないですよ。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
857 ：774号室の住人さん：2006/04/30(日) 06:27:48 ID:1yvcuH7j
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
858 ：774号室の住人さん：2006/04/30(日) 06:40:23 ID:yRf6ZfmO
今日もｽｯｷﾘｼﾏｼﾀ

ごきげんよう _･)ﾉ
859 ：774号室の住人さん：2006/04/30(日) 06:42:51 ID:1yvcuH7j
ﾎｩ('A`)

部屋の中暑いです･･･('A`；)

>>858
ｽｯｷﾘですけど汗かいちゃいました。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
860 ：774号室の住人さん：2006/04/30(日) 06:56:41 ID:UAVjWYzM
もつかれさまですた('∀`)ﾉ

薬局の割引券が今日までで、10時まで起きてないと…。2000円offはデカい。。
体操でなかなかリフレッシュしました。しかし腰痛がorz
861 ：774号室の住人さん：2006/04/30(日) 07:38:57 ID:1yvcuH7j
>>860
2000円引きはいいですね。
寝ない様にがんがってください。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰ＆ｵﾀﾞｲｼﾞﾆｰヽ('A`)ﾉ
862 ：774号室の住人さん：2006/05/01(月) 06:28:06 ID:39J8V4dD
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
863 ：774号室の住人さん：2006/05/01(月) 06:40:32 ID:O0q+QyG8
今日は暑いらしいですよ

ごきげんよう _･)ﾉ
864 ：774号室の住人さん：2006/05/01(月) 06:43:19 ID:39J8V4dD
ﾎｩ('A`)

今日から５月･･･早いものです。

>>863
そうみたいですね～。
どこか避暑地にでも逃亡したいですよ。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
865 ：774号室の住人さん：2006/05/02(火) 06:28:05 ID:QonXr9i4
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
866 ：774号室の住人さん：2006/05/02(火) 06:40:05 ID:pTkZLRFU
ごきげんよう _･)ﾉ
867 ：774号室の住人さん：2006/05/02(火) 06:41:23 ID:QonXr9i4
ﾎｩ('A`)

ああ、寝不足で眠い･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>866
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
868 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 06:27:46 ID:OCYg6miu
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
869 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 06:41:03 ID:vMVRwoZo
納豆ごはんを食べます

ごきげんよう _･)ﾉ
870 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 06:41:43 ID:OCYg6miu
ﾎｩ('A`)

どこか旅行先の見晴らしの良い公園とかでﾗｼﾞｵ体操したいかもヽ('A`)ﾉ
871 ：774号室の住人さん：2006/05/03(水) 06:42:44 ID:OCYg6miu
>>869
おお、納豆ごはんよいですね。
うちは昨日の残り物ごはんを食べますよ。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
872 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 06:27:57 ID:xTXlwvJj
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
873 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 06:40:37 ID:2OwD7h/A
ごきげんよう _･)ﾉ
874 ：774号室の住人さん：2006/05/04(木) 06:50:04 ID:xTXlwvJj
ﾎｩ('A`)

今日もちょっと寝不足･･･。

>>873
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
875 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 06:27:42 ID:Bwo+6uQS
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
876 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 06:40:26 ID:Uv22byf3
風邪をひいてしまいました

ごきげんよう _･)ﾉ
877 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 06:44:20 ID:Bwo+6uQS
ﾎｩ('A`)

う～ん、寝不足･･･でも目覚めｽｷｰﾘ？ヽ('A`；)ﾉ

>>876
ここんとこ気温の変動大きいですから体調崩しやすいのかも？
お大事にしてくださいね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
878 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 06:47:54 ID:Uv22byf3
>>877
夜中に何度ものどの痛みで起きてしまいました
午前中は寝ることにします
ｵﾔｼﾐﾅｻｲ _･)ﾉ
879 ：774号室の住人さん：2006/05/05(金) 07:36:09 ID:Bwo+6uQS
>>878
こじれずに早くよくなるとよいですね。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('A`)
880 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 06:27:40 ID:cRa7wAKU
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
881 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 06:40:30 ID:HJ+ckBCS
ﾓｶｹﾞｻﾏﾃﾞ回復してきました

ごきげんよう _･)ﾉ
882 ：774号室の住人さん：2006/05/06(土) 06:42:04 ID:cRa7wAKU
ﾎｩ('A`)

まる得はまた園芸に戻りましたねヽ('A`；)ﾉ

>>881
おお、それはよかった。
ぶり返さないように気をつけて･･･。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
883 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 06:27:55 ID:Gl5E148q
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
884 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 06:40:11 ID:0XJbB+Hm
ごきげんよう _･)ﾉ
885 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 06:41:14 ID:cUOoH4N6
（´∀｀）おつかれさまでした
886 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 06:42:52 ID:Gl5E148q
ﾎｩ('A`)

寝不足でもﾗｼﾞｵ体操でｽｷｰﾘ･･･ちょっと暑いけどヽ('A`；)ﾉ

>>884
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
887 ：774号室の住人さん：2006/05/07(日) 06:43:31 ID:Gl5E148q
>>885
おお、ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
お疲れさまでした～。
888 ：774号室の住人さん：2006/05/08(月) 06:28:38 ID:da+UamXA
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
889 ：774号室の住人さん：2006/05/08(月) 06:40:23 ID:syj7WXJC
ごきげんよう _･)ﾉ
890 ：774号室の住人さん：2006/05/08(月) 06:42:18 ID:da+UamXA
ﾎｩ('A`)

じっとり蒸した感じの朝･･･('A`；)

>>889
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
891 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 06:27:53 ID:oh9+DMCU
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
892 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 06:40:07 ID:BK/dvNAW
ごきげんよう _･)ﾉ
893 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 06:42:16 ID:oh9+DMCU
ﾎｩ('A`)

今朝は涼しくて気持ちよくﾗｼﾞｵ体操できました。

>>892
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
894 ：774号室の住人さん：2006/05/09(火) 07:24:35 ID:f6ex43Oh
もつかれさまですた('∀`)ﾉ
895 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 06:22:46 ID:aYAknfcc
>>894
昨日ですがﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
896 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 06:27:31 ID:aYAknfcc
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
897 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 06:40:13 ID:Vtd8eNyQ
ごきげんよう _･)ﾉ
898 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 06:41:26 ID:aYAknfcc
ﾎｩ('A`)

今朝も涼しくて快適～ヽ('A`)ﾉ

>>897
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
899 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 06:44:36 ID:DW5CRHz5
おつかれっした～
初めて、徹夜明けでなくちゃんと起きて参加できたよ
明日はせめて２５分には起きたい
900 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 06:49:13 ID:G0ckIPj5
ちょと出遅れたけどおつかれ様でしたーヾ('∀`)ﾉ
901 ：774号室の住人さん：2006/05/10(水) 07:06:15 ID:aYAknfcc
>>899
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
ぼちぼちと習慣づけられたらいいですね。

>>900
こちらもﾓﾂｶﾚｻﾏｰヾ('A`)ﾉﾞ
902 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 06:27:52 ID:3LV4WMwH
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
903 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 06:40:17 ID:vZ/9FIO4
ごきげんよう _･)ﾉ
904 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 06:41:31 ID:3LV4WMwH
ﾎｩ('A`)

汗ばむ朝ですね。

>>903
風邪はよくなったでしょうか･･･。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
905 ：774号室の住人さん：2006/05/11(木) 07:15:13 ID:IH9C2FS/
もつかれさまですた('∀`)ﾉ
906 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 05:54:34 ID:EOZQe5P/
>>904
まだ鼻が詰まっていますが
だいぶ良くなりました _･)ﾉ
907 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 06:20:53 ID:clBcVd+g
>>905
昨日ですがﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

>>906
それはよかった。
無理のない様に気をつけて･･･('A`)
908 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 06:27:58 ID:clBcVd+g
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
909 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 06:29:13 ID:0Kl6lgNd
久しぶりに体操しようと思ったらチャイコフスキーが流れてた・・・
910 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 06:40:36 ID:EOZQe5P/
がんばって治します

ごきげんよう _･)ﾉ
911 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 06:44:11 ID:clBcVd+g
ﾎｩ('A`)

６月から担当曜日戻るといいなぁ･･･。

>>909
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ちょっと早かったんですね。
木曜金曜の25分からは名曲選が流れてますよ。

>>910
天候不順がな季節ですから気をつけつつﾏﾀｰﾘ治してくださいね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
912 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 06:44:57 ID:CgAUsz3X
おつかれっしたー
>>910 早起きだなぁ…
みんな何時に起きてるんだ？
913 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 06:54:43 ID:clBcVd+g
>>912
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
毎朝6時前に起きてオハヨォーｽﾚに書き込んでたりしますよ。
それからｺﾞﾐ出しとか色々してたらﾃﾚﾋﾞ体操の時間に。
914 ：774号室の住人さん：2006/05/12(金) 21:28:46 ID:DFLXtr0q
毎朝早起きしてラジオ体操してるのに風邪引いちゃって38℃
なんてこったorz
915 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 06:23:02 ID:J4FDGp9S
>>914
風邪ですか。
この時期は体調の維持は難しいですよね。
無理せずゆっくり身体休めてください('A`)
916 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 06:27:39 ID:J4FDGp9S
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
917 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 06:40:37 ID:rsgvtUp/
休みの日は２度寝ができるのが良いです

ごきげんよう _･)ﾉ
918 ：774号室の住人さん：2006/05/13(土) 06:43:34 ID:J4FDGp9S
ﾎｩ('A`)

園芸いいなぁ･･･。
うちでは今できないけど

>>917
二度寝いいですよね。
たくさん寝ておきましょう。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
919 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 06:28:22 ID:25gYFFGq
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
920 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 06:40:13 ID:mpNRT5AV
ごきげんよう _･)ﾉ
921 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 06:41:47 ID:25gYFFGq
ﾎｩ('A`)

寝相悪かったのか肩が痛いです('A`；)

>>920
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
922 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 06:42:19 ID:ky5tU762
ｵﾊﾖー
今日で２日目だけど、続けられるように
がんばるぞー
923 ：774号室の住人さん：2006/05/14(日) 06:52:14 ID:25gYFFGq
朝ごはんの準備忘れてたぜﾍﾞｲﾍﾞｰ('A`；)

>>922
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
無理無くﾏﾀｰﾘ頑張っていきましょ～。
924 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 06:27:37 ID:ZHYnuSFA
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
925 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 06:40:25 ID:g+Ps6I65
ごきげんよう _･)ﾉ
926 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 06:41:54 ID:ZHYnuSFA
ﾎｩ('A`)

昨日に続き肩が痛い･･･でもﾗｼﾞｵ体操するとかなり楽になるような？

>>625
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
927 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 06:44:40 ID:HgWa00nA
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
やっぱりラジオ体操は気持ちいいー！
928 ：774号室の住人さん：2006/05/15(月) 07:15:01 ID:ZHYnuSFA
>>927
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
これから暑くなる事を考えると･･･ですけど気持ちいいですよね。
929 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 06:28:12 ID:vCOPWTFO
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
930 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 06:40:13 ID:n+BfBaE5
ごきげんよう _･)ﾉ
931 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 06:41:03 ID:vCOPWTFO
ﾎｩ('A`)

肩の具合がどうも･･･('A`；)

>>930
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
932 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 06:41:15 ID:lunVlxsV
おつかれっしたー
……寝起き過ぎてほとんど動いてないけどｗ
933 ：774号室の住人さん：2006/05/16(火) 07:01:59 ID:vCOPWTFO
>>932
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
朝からﾗｼﾞｵ体操だけでもそれなりに疲れるんだと思いますよたぶん。
934 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 06:28:20 ID:pozEQdC9
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
935 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 06:41:15 ID:s9/qdrB3
初めて参加したときにはかなり疲労を感じたので
結構いい運動になっているんだと思いますよ _･)ﾉ
936 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 06:42:10 ID:pozEQdC9
ﾎｩ('A`)

右肩は何か変だ･･･('A`；)
937 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 06:43:37 ID:pozEQdC9
>>935
朝一とか寝起きとかだと身体が起きてない分余計に疲労感あるかもですね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
938 ：774号室の住人さん：2006/05/17(水) 09:38:18 ID:7zef2Rbg
はじめまして。
今朝、久しぶりにやったら、肩がポキポキ鳴って、違和感ありまくりでした。
毎日やったら、改善されるかな？
939 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 06:19:29 ID:1p/b5tk1
>>938
久しぶりだとそんな感じかも。
普段なかなかしない様な動きも多いですからね。
ぼちぼち続けていけばすぐに身体も馴染んで良くなると思いますよヽ('A`)ﾉ
940 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 06:27:39 ID:1p/b5tk1
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
941 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 06:40:14 ID:Y+sarFiB
ごきげんよう _･)ﾉ
942 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 06:41:02 ID:1p/b5tk1
ﾎｩ('A`)

涼しいけど暑い･･･('A`；)

>>941
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
943 ：774号室の住人さん：2006/05/18(木) 07:06:08 ID:AnO2mAdw
暑い…もつかれさまでした('∀`)ﾉ
944 ：938：2006/05/18(木) 09:04:55 ID:gK9T2OEm
おはようございます。会社に来てから書き込みしています。
>>939さん、どうもありがとう！

今日もラジオ体操やりました。ラジオだと、第一と第二の間に、首の運動が
あるのですが、その際にもポキポキなって、なんか危なっかしいです。
945 ：774号室の住人さん：2006/05/19(金) 06:24:01 ID:d7F9iUAk
>>943
昨日ですがﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

>>944
会社からご苦労様ですヽ('A`)ﾉ
首はあまりﾎﾟｷﾎﾟｷさせない様に優しく動かした方がよいですよ～。
946 ：774号室の住人さん：2006/05/19(金) 06:27:36 ID:d7F9iUAk
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
947 ：774号室の住人さん：2006/05/19(金) 06:40:13 ID:3hzL5WBI
ごきげんよう _･)ﾉ
948 ：774号室の住人さん：2006/05/19(金) 06:42:59 ID:d7F9iUAk
ﾎｩ('A`)

天気悪いのでせめてﾗｼﾞｵ体操で気分だけでもよく･･･あつぃ('A`；)

>>947
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
949 ：774号室の住人さん：2006/05/19(金) 06:54:55 ID:XP675WrQ
もつかれさまですた('∀`)ﾉ
950 ：774号室の住人さん：2006/05/19(金) 07:24:28 ID:d7F9iUAk
>>949
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
951 ：938：2006/05/19(金) 16:46:46 ID:Sltix02X
こんにちは。
今日は取引先直行だったので、書き込みが遅くなりました。
>>945さん、どうもです。首を回すのは無理しないようにしてみます。

今朝もやりましたが、三日坊主にならないように、明日からも早起きします。
952 ：774号室の住人さん：2006/05/20(土) 01:20:25 ID:TzOynH9S
私も明日から参加します！
953 ：774号室の住人さん：2006/05/20(土) 06:14:55 ID:jWOivxjM
>>951
無理なくﾏﾀｰﾘ続けられる様にぼちぼち頑張りましょ～ヽ('A`)ﾉ

>>952
だんだん朝も暑くなりますけどﾏﾀｰﾘ頑張ってくださいねヽ('A`)ﾉ
954 ：774号室の住人さん：2006/05/20(土) 06:27:39 ID:jWOivxjM
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
955 ：774号室の住人さん：2006/05/20(土) 06:40:53 ID:0Er7lJFb
蒸し暑いです

ごきげんよう _･)ﾉ
956 ：774号室の住人さん：2006/05/20(土) 06:40:56 ID:jWOivxjM
ﾎｩ('A`)

部屋の中あっつぃ･･･('A`；)
957 ：774号室の住人さん：2006/05/20(土) 06:41:39 ID:jWOivxjM
>>955
ですよね･･･蒸し蒸したまりませんよ。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
958 ：774号室の住人さん：2006/05/20(土) 11:02:48 ID:TzOynH9S
明日から頑張りますorz
959 ：774号室の住人さん：2006/05/21(日) 06:20:54 ID:tc6OLTvK
>>958
まぁまぁ、ぼちぼち逝きましょう('A`)
960 ：774号室の住人さん：2006/05/21(日) 06:28:12 ID:tc6OLTvK
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
961 ：774号室の住人さん：2006/05/21(日) 06:30:01 ID:Hf6MIBBa
眠れなかったから体操でスッキリするか
朝日も浴びたし、これで今日は良く寝れるかな！
962 ：774号室の住人さん：2006/05/21(日) 06:40:21 ID:6gA4o5lT
ごきげんよう _･)ﾉ
963 ：774号室の住人さん：2006/05/21(日) 06:42:58 ID:tc6OLTvK
ﾎｩ('A`)

やはり肩の具合がどうも･･･。

>>961
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｽｷｰﾘしてぐっすり寝られるとよいですね～。

>>962
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
964 ：774号室の住人さん：2006/05/22(月) 06:27:23 ID:Oscd9Tjq
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
965 ：774号室の住人さん：2006/05/22(月) 06:40:18 ID:P/tLxQlh
ごきげんよう _･)ﾉ
966 ：774号室の住人さん：2006/05/22(月) 06:41:27 ID:Oscd9Tjq
ﾎｩ('A`)

蒸し蒸し･･･('A`；)

>>965
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
967 ：938：2006/05/22(月) 09:16:52 ID:EHcfJMLm
おはようございます。

昨日は寝坊してお休みしてしまいましたが、今日からまた早起きして、
ラジオ体操してます。

今日は首の違和感が無かったものの、肩は相変わらずポキポキ鳴ってました。
968 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 06:16:30 ID:24S+SBTW
>>967
昨日だけどﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾎﾟｷﾎﾟｷも日が経つに連れ減っていきますようんうん。
でもﾗｼﾞｵ体操もｷﾂｲ動きが無い訳じゃないし少し気をつけた方が
いいのかもですね～。
969 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 06:27:55 ID:24S+SBTW
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
970 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 06:46:35 ID:rdCzOhlM
おつかれっしたー
971 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 06:53:57 ID:GJKLUYpI
ごきげんよう _･)ﾉ
972 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 07:00:42 ID:24S+SBTW
ﾎｩ('A`)

鯖移転とかで繋がらなくなったりするみたいですねヽ('A`；)ﾉ

>>970
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

>>971
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
973 ：938：2006/05/23(火) 08:52:07 ID:zce23/yf
おはようございます。

>>968
肩と首の違和感はだいぶ無くなりましたが、とにかく身体の柔軟性が無いのを
痛感していますorz
974 ：774号室の住人さん：2006/05/23(火) 18:42:34 ID:VrkiKe+0
書くの忘れてた。もつかれさまでした('∀`)ﾉ
975 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 06:18:50 ID:IbtNxHMN
>>973
寝る前とかに軽くｽﾄﾚｯﾁとかもしつつﾗｼﾞｵ体操をぼちぼち続けてたら
そのうち身体も柔らかくなると思いますよ。
気長にﾏﾀｰﾘいきましょヽ('A`)ﾉ

>>974
もうちょっとで新しいのになりますね。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
976 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 06:27:38 ID:IbtNxHMN
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
977 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 06:40:14 ID:wrl1mQYU
ごきげんよう _･)ﾉ
978 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 06:41:45 ID:IbtNxHMN
ﾎｩ('A`)

今朝は少し涼しいようなでも蒸し蒸しするような･･･('A`；)

>>977
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
979 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 06:48:03 ID:mAvK50QE
(`･ω･´)ｵﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>978
蒸してきましたねー
梅雨が近付いてきたカンジですね(~_~;)
980 ：774号室の住人さん：2006/05/24(水) 07:09:50 ID:IbtNxHMN
>>979
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
気が付けばもう梅雨です。
じめじめ困ったもんですよね。
981 ：938：2006/05/24(水) 08:56:55 ID:GwAHmLAm
おはようございます。今朝は蒸し蒸し感で目が覚めました。

>>975さん、どうもです。
ラジオ体操を続けて、最悪でも身体が硬くなるのを予防しようと思っています。
30代後半にもなると、身体の衰えが激しいです。
982 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 06:14:36 ID:9e/gPSOI
数日早いかとも思ったんですが次ｽﾚです。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1148505070/

>>981
意識していないと段々運動する機会減っちゃいますもんね。
ﾗｼﾞｵ体操だけでも続けると違うもんだと思いますよヽ('A`)ﾉ
983 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 06:28:14 ID:9e/gPSOI
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
984 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 06:40:12 ID:GClbfVFt
ごきげんよう _･)ﾉ
985 ：774号室の住人さん：2006/05/25(木) 06:41:29 ID:9e/gPSOI
ﾎｩ('A`)

少し寝不足気味ですがﾗｼﾞｵ体操でｽｷｰﾘヽ('A`)ﾉ

>>984
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
986 ：938：2006/05/25(木) 13:32:54 ID:wrp+udv5
こんにちは。
今日も取引先直行でしたので、書き込み遅くなりました。

ここのところ、ラジオ体操が習慣づいて来たので、自然と目が覚めるようになりました。
987 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 06:15:22 ID:YwTIrBou
>>986
直行ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
何事も習慣づくとだいぶ楽になりますよね。
988 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 06:27:46 ID:YwTIrBou
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
989 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 06:40:20 ID:QCIHDk5q
ごきげんよう _･)ﾉ
990 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 06:41:24 ID:MA4cCss+
おはようございます。今日やっと実践できました！！
椅子の人ｶﾜｲｽ(＾ω＾)
991 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 06:44:06 ID:YwTIrBou
ﾎｩ('A`)

涼しい･･･なのに体操するとやはり暑い('A`；)

>>689
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>990
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ぼちぼち頑張りましょ～。
今日の椅子担当は家根本さんでしたね。
992 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 07:01:17 ID:2HXeoGia
もつかれさまです('∀`)ﾉ

今更ｺﾞﾑｺﾞﾑをﾄﾞﾝｷで購入。
なかなかむつかしいです。ばちんってなりそうで…。
993 ：774号室の住人さん：2006/05/26(金) 07:20:25 ID:YwTIrBou
>>992
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ
ﾄﾞﾝｷで発見ですか。
寄ったら見てみようφ('A` )ﾒﾓﾒﾓ
994 ：938：2006/05/26(金) 09:04:38 ID:C0nO2U+N
おはようございます。
自分は、ラジオ第一を聴きながら体操しているのですが、たまには、テレビの
お姉さんを見ながら体操するのも良いかな。

昨晩、ゴルフの打ちっ放しに行ったので、今朝の体操では、肩の違和感が
復活してしまいました。
995 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 06:19:25 ID:uS4j5cW0
おはようございます。参加してきます。
てか、まだ髪乾いてないし書き込んでる場合じゃねぇよ。
996 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 06:22:32 ID:TB5254v1
>>994
逆ですけど毎日ﾃﾚﾋﾞ体操を見ながらやってるとﾗｼﾞｵの放送を聞きながら
ﾗｼﾞｵ体操したくなりますよヽ('A`)ﾉ
997 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 06:23:49 ID:TB5254v1
>>995
Σ('A`；)

ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
冷えて風邪引かないように気をつけて～。
998 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 06:27:30 ID:TB5254v1
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
999 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 06:40:22 ID:KivnQJiP
こちらのスレにはずいぶんお世話になりました
明日からは新スレにｵｼﾞｬﾏｼﾏｽ _･)ﾉ
1000 ：774号室の住人さん：2006/05/27(土) 06:44:35 ID:TB5254v1
ﾎｩ('A`)

やっぱりｺﾞﾑｺﾞﾑ欲しいなぁ･･･。

>>999
このｽﾚは約７ヶ月もちましたね。
ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｰヽ('A`)ﾉ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。