早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！

1 ：774号室の住人さん：04/11/29 10:23:28 ID:tDv5oeWr

朝6時半からNHKでラジオ体操第一が放送中。
朝ゆっくりできる人は8時半からの第二に挑戦すべし。
ちゃんとやればダイエットにも効果あるらしいよ。

2 ：774号室の住人さん：04/11/29 10:24:40 ID:TJmfPddj

人生初の2ｹﾞﾄ

3 ：774号室の住人さん：04/11/29 10:26:53 ID:tDv5oeWr

今朝は6時25分に起床。
ノロノロと起き出して、テレビの前でぼんやりスタンバイ。
30分になると番組がスタート。
ラジオ体操の前に「みんなの体操」？とかいうのをやる。
飛び跳ねるのとか結構辛い。
下の階に響かないようにそっと着地するのが疲れる。
体がすごく硬くなってることにもﾋﾞｯｸﾘ。昔はやわらかかったのに～。

10分体操してﾊﾞｯﾁﾘ目が覚めました。早寝がめんどくさいなー

4 ：774号室の住人さん：04/11/29 10:35:23 ID:jVL0pAPp

　　　　　　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　良い子の諸君！
　　　（⌒`　　　 ⌒・　　　¨,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　早起きは三文の得というが、
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒）　今のお金にすると60円くらいだ。
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 　寝てたほうがマシだな。
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ　　 / 　入　　|

5 ：774号室の住人さん：04/11/29 13:08:50 ID:tDv5oeWr

やっぱりラジオ体操なんてだれもやってないの？
会社でやってたりするんだろうか。

6 ：774号室の住人さん：04/11/29 14:30:35 ID:/NiPpeek

会社オリジナルの体操が始業5分前に放送で流れます
でもやってる人あんまりいないけど

7 ：774号室の住人さん：04/11/29 14:36:00 ID:s9Dh9LoO

ラジオ体操を正しい動作でシッカリ音楽に合わせてやると‥意外にしんどいもんです｡

8 ：774号室の住人さん：04/11/30 09:36:25 ID:hblBULIb

はい、今朝もちゃんとやりました。
勘違いしてたけど、朝テレビでやってるラジオ体操は、ラジオ体操じゃなくて
テレビ体操っていう番組タイトルだった。
6時半からやってるのはいっしょだけど、8時半はお母さんと一緒の最中だ。

今朝は第二をやりました。腕を振ると指のほうに血がぎゅっと流れるのがわかる。
相変わらず体が思うように動かない。
体操を終えた後にダイエットにいいんだと友達に教えられた蕎麦を朝ごはんに食べました。
蕎麦ｳﾏｰ　とろろがほしい。

9 ：774号室の住人さん：04/11/30 09:37:29 ID:hblBULIb

というわけで誰かやろうよ！！
ちなみに夜は23時に寝てます。でも本当はもっと寝たい。

10 ：774号室の住人さん：04/12/01 10:05:18 ID:/77gmxGU

今日もやりました、という旨だけ記載。

11 ：774号室の住人さん：04/12/01 19:23:26 ID:x1IadzbX

早起き出来た日にはやってるよ。
いいよね。目も覚めるし身体も暖まるし。
肩こりにも効く。
本当は毎日やるのが目標だけど、ついつい二度寝してしまう。
このスレを見たのも何かの縁と思って、
明日から頑張ってみようかな。

12 ：774号室の住人さん：04/12/02 09:52:22 ID:OPFjSByQ

私以外に誰も書かなかったらもうかくまい・・・と思ってた。ｗ
今日もやりました～
肩への刺激はすごく感じるよね。

体操や早起きとはあんまり関係ないけど、
レオタードの柄はいつみてもスゴイ。

13 ：774号室の住人さん：04/12/02 22:53:46 ID:g1jL2w3g

今日は早起きしてやりました！
目が冴えていると効率的に動けるので時間も気持も余裕が出来ますね。
張りきり過ぎて出勤前に洗濯までしちゃいました。
明日も頑張ります。
今日のレオタードは特に凄かったw

14 ：sage：04/12/03 03:05:31 ID:jd0cI5FU

あたしも「キッパリ!」って本読んでから
毎朝やってたけど最近挫折中だなぁー。
でもやれたら確かに調子いいんだよね、明日からまたやろうかな
（とかいいつつもう３時　orz）

15 ：774号室の住人さん：04/12/03 04:04:15 ID:epMmqIDO

6年間毎日ラジオ体操やってる
実家にいたころは近所で有名だったらしい
最悪寝坊した場合は録音してあるやつ流して体操

なかなか続かないなら、
始めは小学生の頃みたいな体操カードを作って、
やった日にﾊﾝｺ押したりしてると続くかもしれないよ
私も夏休み期間は未だにカード自作してﾊﾝｺ押してる
爽快

16 ：774号室の住人さん：04/12/03 13:22:54 ID:dx3QXp9t

「みんなの体操」の、砲丸投げみたいな、突き出す運動っていうやつがよくわからない。
寝ぼけた頭で見てるので手足も上手に動かないし。。ｗ
でもラジオ体操だけはやっぱり体が覚えてるね。
冷え切った指が(冷え性なんですけど)、割と違和感なくなるくらいには温まる～

17 ：774号室の住人さん：04/12/06 10:19:30 ID:2v3Ol7E7

土日はお休み。
今日のレオタードは大したことなかったなぁ～
少しからだがやわらかくなってきたような気がする。

18 ：774号室の住人さん：05/01/20 00:12:40 ID:hovNk9lJ

良スレだなぁ

19 ：774号室の住人さん：05/01/20 23:45:26 ID:XGgcdPNR

あ～た～らしい～　あさがｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!

20 ：イザム ◆XxxXxXXxX. ：2005/04/03(日) 03:36:31 ID:x3RrmtV5

イザムもラジオ体操オススメするﾁｭﾙﾙﾝ!

21 ：イザム ◆XxxXxXXxX. ：2005/04/03(日) 03:37:04 ID:1+SsyRuy

イ

22 ：イザム ◆XxxXxXXxX. ：2005/04/03(日) 03:37:49 ID:Dt5ltyLi

儚い・・・ﾁｭﾙﾙﾝ!

23 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 06:32:30 ID:QktbINHE

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

24 ：774号室の住人さん：2005/04/03(日) 06:40:59 ID:QktbINHE

( ´∀｀)＜夏がく～れば　思い出す～♪

25 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 06:30:41 ID:LLYDcLLT

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

26 ：774号室の住人さん：2005/04/04(月) 06:41:05 ID:LLYDcLLT

身体のﾘﾊﾋﾞﾘの為にもこの春からﾗｼﾞｵ体操続けようっと('∀`)

27 ：774号室の住人さん：2005/04/05(火) 06:29:08 ID:BvIO9QKt

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

28 ：774号室の住人さん：2005/04/05(火) 06:40:31 ID:BvIO9QKt

ものすごく久しぶりにﾗｼﾞｵ体操第２したよヽ(´ー｀)ﾉ

29 ：774号室の住人さん：2005/04/06(水) 06:27:05 ID:7ojVlY0K

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

30 ：774号室の住人さん：2005/04/07(木) 06:26:51 ID:v5jKPIEG

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

31 ：774号室の住人さん：2005/04/07(木) 06:29:46 ID:v5jKPIEG

ちょっと早かったかな('A`)

32 ：774号室の住人さん：2005/04/07(木) 06:42:08 ID:v5jKPIEG

はぁ朝から体操するのは気持ちいいなぁ。
できれば外でやりたいﾄｺですが('A`)

33 ：774号室の住人さん：2005/04/08(金) 06:30:03 ID:+kVRUBUt

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

34 ：774号室の住人さん：2005/04/09(土) 06:29:56 ID:GNGYSDJu

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

35 ：774号室の住人さん：2005/04/09(土) 06:45:18 ID:xfNy1a/b

今日もラジオ体操！

ヒマな時は一日中ラジオ体操したいけど
下の階の人に迷惑かけそうなのでできないなあ。

36 ：774号室の住人さん：2005/04/09(土) 07:21:28 ID:GNGYSDJu

>>35
うちも下の階の人に悪いんで飛び跳ね系の部分は遠慮してﾌﾘだけ･･･('A`)

37 ：774号室の住人さん：2005/04/10(日) 06:29:55 ID:zBNmeK5i

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

38 ：774号室の住人さん：2005/04/10(日) 07:27:04 ID:T2nUqXr8

ﾗｼﾞｵ体操はキチンと音楽に合わせて､正しいﾌｫｰﾑでやると意外としんどいものですね。
ｾﾞｪｾﾞｪ息切れする訳ではないですが。

39 ：774号室の住人さん：2005/04/10(日) 23:03:38 ID:zBNmeK5i

>>38
みんなの体操から合わせてやると身体を目覚めさせるのにかなりいい運動ですよヽ(´ー｀)ﾉ

40 ：774号室の住人さん：2005/04/11(月) 06:29:18 ID:fOGileY3

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

41 ：774号室の住人さん：2005/04/11(月) 06:34:59 ID:n5gBjkni

あーたーらしい朝がきたー　希望のーあーさーだ
喜びに胸をひーろげ　青空あーおーげー
ラージオーの声にー　すこやーかなー胸をー
このかおーるかぜーにひらーけよ　それいっちにーさん

42 ：774号室の住人さん：2005/04/12(火) 06:28:01 ID:7GmVAoJc

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

43 ：774号室の住人さん：2005/04/13(水) 06:27:35 ID:HQvp/gr7

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

44 ：774号室の住人さん：2005/04/14(木) 06:28:30 ID:mtwO057G

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

45 ：774号室の住人さん：2005/04/14(木) 13:37:21 ID:dbyDUliI

毎日ラジオ体操前にあげて、すごいですね。
私も明日から頑張ってみたいが
まずはねぼすけスレを卒業できるようにしよう。

46 ：774号室の住人さん：2005/04/14(木) 22:56:13 ID:mtwO057G

>>45
今身体悪くしてるんでせめて体操だけでも続けて逝こうとがんがっとります('A`)
でも早く目が覚めたらｺﾞﾐ出しくらいしかする事無くて6時半まで暇なんですよね～。

47 ：774号室の住人さん：2005/04/14(木) 23:56:55 ID:cw/fMnKx

そうでしたか。早く体調よくなるといいですね。
朝のラジオ体操するのを目標に、早起きがんばります。
早起きして、英語の勉強してから家を出るのが理想なんだけど
全然目が覚めなかったり二度寝したりをずっと繰り返してます。
今日はとりあえずもう寝ます。おやすみなさい。

48 ：774号室の住人さん：2005/04/15(金) 05:43:29 ID:kodXmntz

>>47
どもども('A`)

>>47さんも早起きできる様になるといいですなぁ。
無理しないでちょっとずつがんがってってください。

49 ：774号室の住人さん：2005/04/15(金) 06:28:29 ID:kodXmntz

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

50 ：774号室の住人さん：2005/04/15(金) 06:44:54 ID:RYu5lYCj

>>48
どうもありがとう。

今日は起きられました！
いつもだったらテレビ付けても確実に二度寝するところだったけど、
体操して体も頭もすっきり起きられました。
これはいいかも。

51 ：774号室の住人さん：2005/04/15(金) 07:09:01 ID:kodXmntz

>>50
おお、早起きできましたか。
朝の体操もなかなか捨てたもんじゃないですよね～ヽ(´ー｀)ﾉ

52 ：774号室の住人さん：2005/04/16(土) 06:28:30 ID:Sajxtmta

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

53 ：774号室の住人さん：2005/04/16(土) 06:43:04 ID:BcCLbXpp

おはようございます。
今日も起きられたー！
六時過ぎに目が覚めてしまって、ラジオ体操待っている間に
うとうとしてしまいました。
気づいたらみんなの体操始まっててちょっと焦った。
体操ですっきり。

54 ：774号室の住人さん：2005/04/16(土) 06:46:50 ID:Sajxtmta

ほぉ～、まる得マガジンも勉強になるですなφ('A` )ﾒﾓﾒﾓ

55 ：774号室の住人さん：2005/04/16(土) 06:49:24 ID:Sajxtmta

>>53
おお、おはようです。
早く目が覚めたら微妙に困りますよねぇ。
前にやってる外国語講座をぼけ～っと見るのもお勧めヽ(´ー｀)ﾉ

56 ：53：2005/04/16(土) 13:26:56 ID:pUEOginn

早起き→ラジオ体操→（n‘∀‘)η＜起きたよ！→二度寝→orz orz orz

57 ：774号室の住人さん：2005/04/16(土) 22:22:22 ID:Sajxtmta

>>56
ま、まぁお休みだったのならのんびりできたって事で･･･('A`)

58 ：774号室の住人さん：2005/04/17(日) 06:27:15 ID:vCAJ/AF6

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

59 ：774号室の住人さん：2005/04/17(日) 06:40:46 ID:vCAJ/AF6

今朝もｽｯｷﾘ･･･('A`)

60 ：774号室の住人さん：2005/04/17(日) 06:47:35 ID:Da4dHtwl

おはようです。ほんと、すっきりですねぇ。

昨日はいろいろあってかなり落ち込んでいたんだけど、
朝からラジオ体操したらすっきり、
もうちょっと頑張ろうって気になれた。

さー、今日も頑張るぞっと。

61 ：774号室の住人さん：2005/04/17(日) 07:35:42 ID:vCAJ/AF6

>>60
おはです('A`)
ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘがんがりましょうよ。

しかし朝の体操始めてから朝ご飯が更に美味しく感じる様になりましたな。

62 ：774号室の住人さん：2005/04/17(日) 11:25:32 ID:zTmTIxMU

昨日やたら忙しくてすごい疲れた＋次の日に響いたらダメなので
今日はラジオ体操サボりました orz

ラジオ体操第一の
両手を肩→両手を真っ直ぐ上→両手を肩→両手を下ろす
のアレ。カコイイな。
びしっ！びしっ！びしっ！びしっ！って。

63 ：774号室の住人さん：2005/04/17(日) 13:16:29 ID:USyvQqOV

「全身に力を入れて～！」ってやつね。
あれ難しい。

64 ：774号室の住人さん：2005/04/18(月) 06:28:00 ID:E/H2/B1y

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

65 ：774号室の住人さん：2005/04/18(月) 06:41:40 ID:E/H2/B1y

ﾎｩ('A`)

>>62
乙な時はお休みも（・∀・）ｲｲ!!

ﾋﾞｼﾋﾞｼ伸びるのって子供の頃はあんなにﾋﾞｼﾋﾞｼしてなかったなぁ('A`)

66 ：774号室の住人さん：2005/04/18(月) 06:43:14 ID:E/H2/B1y

ｵｩ、ageたまんまだった('A`)

67 ：774号室の住人さん：2005/04/18(月) 09:11:30 ID:l3RpV753

おはようございます。
またラジオ体操した後二度寝しちゃったよ。

どうも睡眠時間が短いと、二日持たないみたいです。
毎日十一時くらいには寝るようにしよう…。

68 ：774号室の住人さん：2005/04/19(火) 06:28:32 ID:XiSVLC23

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

69 ：774号室の住人さん：2005/04/19(火) 06:43:25 ID:XiSVLC23

ﾎｩ('A`)

>>67
睡眠時間短いと早起きは辛いですよね('A`)

70 ：774号室の住人さん：2005/04/19(火) 22:07:19 ID:l39MiIbD

今日は半分寝ながらラジオ体操第二だけやりました。
直後に意識を失い、二度寝に突入。
最近忙しくて寝るのが遅かったし。
一山超えたので、今日こそ早く寝よう。
また明日の朝がんばってここに来る。

71 ：774号室の住人さん：2005/04/20(水) 06:29:01 ID:ZksxyYn9

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

72 ：774号室の住人さん：2005/04/20(水) 06:40:22 ID:7tsqqDCO

おはようです。
今日もすっきりした～。

73 ：774号室の住人さん：2005/04/20(水) 06:41:29 ID:ZksxyYn9

ﾎｩ('A`)
今朝はお気に入りの長野先生だたーよ。

>>70
体操ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ･･･あまり無理なさらず(´Д｀；)

74 ：774号室の住人さん：2005/04/20(水) 06:42:28 ID:ZksxyYn9

>>72
おはようですヽ('A`)ﾉ

75 ：774号室の住人さん：2005/04/20(水) 06:47:20 ID:7tsqqDCO

>>70
おはようです。
あんまり気張らないでやってきますです。

今日は肩の運動でしたね。
肩こりひどいから、念入りにやりましたが結構ハードだったw
体操お姉さんの中では金子さんがお気に入り。動きが好き。

76 ：774号室の住人さん：2005/04/20(水) 06:48:42 ID:7tsqqDCO

わ、アンカー間違えた。
>>70じゃなくて>>73です。
まだ寝ぼけてるのかな。

77 ：774号室の住人さん：2005/04/20(水) 06:58:50 ID:ZksxyYn9

>>75
金子さんは背の高い人ですよね～。
ひとり大きいのでよく目立ってます。

アシスタントの人の中では小森さんがスタイルよくてグーヽ('A`)ﾉ

78 ：774号室の住人さん：2005/04/21(木) 06:28:01 ID:BIJ5W0dK

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

79 ：774号室の住人さん：2005/04/21(木) 06:40:24 ID:BIJ5W0dK

ﾎｩ('A`)

80 ：774号室の住人さん：2005/04/21(木) 14:16:07 ID:1oPEEjRB

明日からやってみようっと。

81 ：774号室の住人さん：2005/04/21(木) 17:59:14 ID:u8J5UUO/

昨日、無茶苦茶落ち込んでいたので、
今朝はラジオ体操お休みしました。
ちょっと気分も盛り返してきたので
明日また参加しまーす。

82 ：774号室の住人さん：2005/04/22(金) 06:28:12 ID:3dZ9Y9fR

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

83 ：774号室の住人さん：2005/04/22(金) 06:41:24 ID:3dZ9Y9fR

ﾎｩ('A`)

ﾗｼﾞｵ体操で気分もﾏﾀｰﾘageて逝きましょ～ヽ('A`)ﾉ

84 ：774号室の住人さん：2005/04/22(金) 06:44:40 ID:YdYuJG34

おはようございます。

ラジオ体操、やっぱりいいですね。すっきり。
でも昨日お酒飲んだからか、なんか脚がダル痛い。
脚あげてぶらぶら運動してきまつ。

85 ：774号室の住人さん：2005/04/23(土) 06:29:18 ID:qS/tzDXD

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

86 ：774号室の住人さん：2005/04/23(土) 06:41:42 ID:KaoJeH0R

すっきりすっきり。
脚たたきながら終わりとかってあるんですねw

87 ：774号室の住人さん：2005/04/23(土) 06:44:23 ID:qS/tzDXD

ﾎｩ('A`)
今朝も素敵な長野先生･･･。

>>86
あの最後に脚を叩く動きがなんとも楽しいですよヽ('A`)ﾉ

88 ：774号室の住人さん：2005/04/24(日) 06:28:01 ID:j5LTGZbO

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

89 ：774号室の住人さん：2005/04/24(日) 06:41:48 ID:j5LTGZbO

ﾎｩ('A`)

今日のﾚｵﾀｰﾄﾞは何度見てもｱﾚに見えちゃう。

90 ：774号室の住人さん：2005/04/24(日) 06:55:27 ID:4qy09WAX

>>89
毎日書き込みお疲れ様です(*´∀`)
「アレ」って何でしょうか？？

91 ：774号室の住人さん：2005/04/24(日) 07:05:38 ID:j5LTGZbO

>>90
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ('A`)

まんま中国選手のﾚｵﾀｰﾄﾞのｶﾗｰﾘﾝｸﾞだなぁと。
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸとかで体操競技見てる人は気付くかもですが。

92 ：774号室の住人さん：2005/04/25(月) 06:28:19 ID:9H0DPBrW

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

93 ：774号室の住人さん：2005/04/25(月) 06:40:22 ID:9H0DPBrW

ﾎｩ('A`)

94 ：774号室の住人さん：2005/04/26(火) 06:28:58 ID:nKyZkkss

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

95 ：774号室の住人さん：2005/04/26(火) 06:41:30 ID:nKyZkkss

ﾎｩ('A`)

救助活動進んでるかな･･･。

96 ：ねぼすけ：2005/04/26(火) 15:25:03 ID:tRIqPC5N

毎朝、規則正しい時間に、「はーい」と書き込みしてる人。
そして、規則正しい時間に「ホゥ」と書き込みしてる人。
この二人の書き込みがかなり癒されますね！
俺、最近寝坊で学校遅刻しまくり…。
このままじゃやばいので、明日から小学校以来のラジオ体操で早起きしたいと思います！
俺にできるかなぁ…(;_;)

97 ：774号室の住人さん：2005/04/26(火) 15:31:10 ID:8Bf4yobY

現在１６歳の俺にぴったりな一人暮らし生活リズムって無いですか？
ちなみに近所にはTSUTAYAやスーパー、コンビニ、住宅街などがたくさんあるのでさみしくは無いです

98 ：774号室の住人さん：2005/04/26(火) 23:37:04 ID:nKyZkkss

>>96
まぁIDを見てもらえばわかるんですけど同じ者ですよヽ('A`)ﾉ
放送前にageて、終わってからまたｶｷｺみたいな。
早起きするには早寝が一番。

>>97
そんなあなたも早寝早起きﾗｼﾞｵ体操('A`)

99 ：774号室の住人さん：2005/04/27(水) 06:28:10 ID:uOhumJfS

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

100 ：774号室の住人さん：2005/04/27(水) 06:41:35 ID:uOhumJfS

ﾎｩ('A`)

今朝は長野先生。
笑顔に癒されますねぇヽ('A`)ﾉ

101 ：774号室の住人さん：2005/04/27(水) 06:42:09 ID:teGwr/bD

おはようございます。

今日も長野先生でしたね。
声がすてき。

102 ：774号室の住人さん：2005/04/27(水) 07:00:16 ID:teGwr/bD

>>96
私は45だけど、毎日はまだ難しいけど
かなり早起きできるようになってきたよ。
一緒に頑張ろうよ。

103 ：774号室の住人さん：2005/04/27(水) 12:49:01 ID:VhN/v9iD

…スタンプカード懐かしいなー(´ー｀*)
何か…ﾒﾁｬｸﾁｬラジオ体操やりたくなってきたー(´∀｀)

明日からﾁｮｯﾁやってみます!

104 ：774号室の住人さん：2005/04/27(水) 14:44:33 ID:dzgQKogk

タシーロ

105 ：ねぼすけ：2005/04/27(水) 23:23:51 ID:KH1z5xLV

結局、今朝も起きれませんでした…明日は必ずラジオ体操して、書き込みします！そして朝ご飯食べるぞー！

106 ：774号室の住人さん：2005/04/28(木) 06:27:59 ID:Y2BC4aNV

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

107 ：ねぼすけ：2005/04/28(木) 06:30:00 ID:PibRflji

起きれたー！！
ラジオ体操、頑張りましょう(^O^)／

108 ：774号室の住人さん：2005/04/28(木) 06:30:05 ID:eDRcu7tz

起きたよー
ｽﾀﾝﾌﾟ下さい(´∀｀)!…何てな…(´ー｀)。

109 ：774号室の住人さん：2005/04/28(木) 06:41:26 ID:Y2BC4aNV

ﾎｩ('A`)

>>107-108
早起きよくがんばりました。
ｽﾀﾝﾌﾟﾍﾟﾀ( 'A`)っ◎

110 ：ねぼすけ：2005/04/28(木) 06:41:34 ID:PibRflji

つ、つかれたー(*_*)
こんなにラジオ体操が疲れるなんて！
しかも、知らない運動があった(^o^;

111 ：774号室の住人さん：2005/04/28(木) 06:47:07 ID:eDRcu7tz

>109
ありがとう(´∀｀*)
暇なんでストレッチと腹筋でもやります。
19だけどリズム系体操にｱﾜｱﾜ…ﾊﾔーっよ(´Д｀;)

112 ：774号室の住人さん：2005/04/29(金) 06:28:13 ID:b9db5zCq

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

113 ：774号室の住人さん：2005/04/29(金) 06:40:01 ID:3kiH9tTn

今起きた…ｶﾞｰﾝ(´Д⊂)

114 ：774号室の住人さん：2005/04/29(金) 06:40:29 ID:b9db5zCq

ﾎｩ('A`)

115 ：774号室の住人さん：2005/04/29(金) 06:41:11 ID:b9db5zCq

>>113
また明日がありますよ( 'A`)っ旦~

116 ：774号室の住人さん：2005/04/30(土) 05:33:40 ID:luntql2s

｜ω・｀)oO(お茶ドウモ)
｜ω・｀)oO(今日は朝勤(6-10)だからラジオ体操出来ない…)
｜ω・´)oO(…行ってきます!)

｜ﾐｻｯ

117 ：774号室の住人さん：2005/04/30(土) 06:03:11 ID:zr9Extts

>>116
おお、お勤めｶﾞﾝｶﾞｯﾃください('A`)

(´-｀).｡oO（6:30になったら脳内体操で･･･)

118 ：774号室の住人さん：2005/04/30(土) 06:30:00 ID:zr9Extts

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

119 ：774号室の住人さん：2005/04/30(土) 06:41:21 ID:zr9Extts

ﾎｩ('A`)

長野先生、ｱﾗﾋﾞｱ語会話見ててageるのｷﾞﾘｷﾞﾘになってしまったとです･･･。

120 ：774号室の住人さん：2005/04/30(土) 21:38:21 ID:YRRlYKsw

うえぇぇ、書いても書いても書き終わらない書類でGWが終わってしまいそう。
毎晩夜中までかかるからラジオ体操もできやしない。
はやく終わらせてまた来ます。

どうでもいいけど今>>102見たら、自分が45歳みたいだ。

121 ：774号室の住人さん：2005/04/30(土) 21:58:03 ID:luntql2s

>102
お仕事?頑張って下さいo(^-^)o
終わったら(余裕が出来たら)いつでも参加して下さいね(´∀｀)

｜ω・｀)oO(ageてる方=1ｻﾝ=45ｻﾝ=45歳だと思ってた…ｱﾁｬｰ)

122 ：774号室の住人さん：2005/04/30(土) 22:36:13 ID:luntql2s

>120で
ageてる方=1ｻﾝ=102=45歳だたよ…(´･ω･｀;)
ｽﾏｿ。

123 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 06:07:45 ID:lCmzUDub

>>120
乙ですよ('A`)

>>121
Σ(ﾟДﾟ)45歳！

(´-｀).｡oO（あ、120さんの事ね･･･)

ちなみにいつもageてるのは>>23の中の人です。
>>1さんではなかったりヽ('A`)ﾉ

124 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 06:16:10 ID:xyhVljR2

???…ｳﾞｧｰ(´Д｀;)訳分からなくなってきたヨー。
ま、いーやｿﾛｿﾛｽﾀﾝﾊﾞｲ!

125 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 06:28:21 ID:lCmzUDub

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

126 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 06:41:22 ID:lCmzUDub

ﾎｩ('A`)

腰が痛くて存分にできなかった･･･ヽ('A`)ﾉｵﾃｱｹﾞｰ

>>124
( 'A`)っ旦~

127 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 06:44:57 ID:xyhVljR2

首回したらﾊﾞｷﾝｯて音が…ﾋｨｨ(´Д｀;)

128 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 07:11:42 ID:lCmzUDub

>>127
さっきﾈｼﾞ拾いましたよ、ﾈｼﾞ( 'A`)っ凸

129 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 12:15:28 ID:7XKzFyHI

隣人が朝からどすどすジャンプしてる……

130 ：774号室の住人さん：2005/05/01(日) 13:48:03 ID:xyhVljR2

(´∀｀)凸ﾈｼﾞgetー!
…ｶﾞﾀｶﾞﾀ…
(☆д☆)ｷｭﾋﾟｰｯﾝ!

>129
ｽﾏﾝです。
ｼﾞｬﾝﾌﾟは膝屈伸にしてるけど…朝からｺﾞﾒﾝﾈ(´･ω･｀;)

(´∀｀;)oO(明日も脳内体操だ…朝勤ｲﾔー。)

131 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 05:49:38 ID:Kw5NOcL9

>>129
前にも書いたけど跳ねる系はしない様にしてるからうちじゃないうちじゃない･･･ﾀﾌﾞﾝ。
でもしっかりﾗｼﾞｵ体操してるとｱﾊﾟｰﾄ振動しそうになるのが困りものですな('A`)

>>130
(´-｀).｡oO（あのﾈｼﾞでOKでしたか･･･脳内体操ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ･･･)

132 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 06:27:35 ID:Kw5NOcL9

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

133 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 06:33:21 ID:5Ek4Jyst

また寝れなかった…昼夜逆転生活から抜け出したいよ…

134 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 06:44:36 ID:Kw5NOcL9

ﾎｩ('A`)

ﾌﾟﾚﾏｯﾌﾟに見とれてました。
腰のせいでしばらくはまともに体操できそうにないのが悲しい(ﾉД`)

135 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 06:46:31 ID:Kw5NOcL9

>>133
人にもよるけどいきなりはなかなか大変ですからねぇ。
昼間寝る時間を少しずつ減らしながら夜にずらして逝くのがよいですよ( 'A`)っ旦~

136 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 06:52:36 ID:5Ek4Jyst

>>135
とりあえず体操してみたところ、全身がﾐｼﾐｼと…でもスッキリしました。
家にいたら寝てしまうので、とりあえず外出することにします。

頑張って生活改善するぞ～！

137 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 07:06:08 ID:Kw5NOcL9

>>136
朝起きて体操してごはん食べて１日が始まる･･･ってのはｽｯｷﾘでいいものですよ。

とりあえずﾏﾀｰﾘとがんがりましょヽ('A`)ﾉ

138 ：774号室の住人さん：2005/05/02(月) 18:49:52 ID:EQSjGKwJ

>136
生活改善頑張て。
気楽にねー(´∀｀)

>137
腰お大事にo(^-^)o
はよ良くなるとｲｲﾈ(☆∀☆)!

…あとﾁｮｯﾁ朝勤&帰省(圏外)で体操参加できそうにないから
一週間程romりますヽ(´ー｀)

139 ：45=120：2005/05/03(火) 00:49:35 ID:2ku+C1Ah

早起きしてラジオ体操どころか、まだ家にも帰れないのだが　orz
頑張って終わらせよう・・・
水曜か木曜くらいにはラジオ体操復帰したいでつ。

140 ：774号室の住人さん：2005/05/03(火) 06:10:04 ID:BLl4CIa+

>>138
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ('A`)
帰省お気を付けて～。

>>139
今頃は家でぐっすり寝てるのかな･･･('A`)

141 ：120=45：2005/05/03(火) 06:26:50 ID:rFkwAvTi

>>140
おはようございます。
さっき帰ってきてお風呂からあがったところです。w
ラジオ体操してから寝る事にします。

142 ：774号室の住人さん：2005/05/03(火) 06:28:22 ID:BLl4CIa+

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

143 ：774号室の住人さん：2005/05/03(火) 06:41:40 ID:BLl4CIa+

ﾎｩ('A`)

腕だけﾁｮｺﾁｮｺ動かすﾗｼﾞｵ体操はなんだかもの悲しい･･･。

>>141
乙でした( 'A`)っ旦~
ゆっくり休んでください。

144 ：120=45：2005/05/03(火) 06:44:02 ID:rFkwAvTi

あー、すっきりすっきり。

早く腰がよくなるといいですね。

では、おやすみなさいませ。

145 ：774号室の住人さん：2005/05/04(水) 06:28:06 ID:e/xXExTF

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

146 ：774号室の住人さん：2005/05/04(水) 06:40:50 ID:e/xXExTF

ﾎｩ('A`)

長野先生の笑顔が輝いてるとです･･･。

147 ：774号室の住人さん：2005/05/04(水) 07:02:31 ID:pr/pCXSQ

おはようございます。ようやく復帰。

長野先生は、ほんと笑顔がいいですね。
ところで、これって録画ですよね？
レオタードに見覚えがあるんですけど
何回も使ってるのかなあ・・・
肩の体操も同じだし。

148 ：774号室の住人さん：2005/05/05(木) 06:24:20 ID:y3yNCNyp

>>147
＞長野先生
実況では怖いと言われてるみたいですけどねぇ･･･('A`)

録画云々については気にしてなかったですよ。
たぶん録画済みのを使い回してるんじゃないですか？
毎回生放送ならそれはそれでいいんですけどヽ('A`)ﾉ

149 ：774号室の住人さん：2005/05/05(木) 06:28:00 ID:y3yNCNyp

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

150 ：774号室の住人さん：2005/05/05(木) 06:40:29 ID:y3yNCNyp

ﾎｩ('A`)

151 ：774号室の住人さん：2005/05/05(木) 06:44:34 ID:QylxYBz8

おはようです。

生放送ならすごすぎw

すっきりはしたけど二度寝しない自信がない…。

152 ：774号室の住人さん：2005/05/06(金) 06:05:53 ID:BZFpm+I1

>>151
ｽｷｰﾘしてからの二度寝もたまにはよ～しですよヽ('A`)ﾉ

153 ：774号室の住人さん：2005/05/06(金) 06:28:10 ID:BZFpm+I1

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

154 ：774号室の住人さん：2005/05/06(金) 06:45:55 ID:BZFpm+I1

ﾎｩ('A`)

ひとつ謎なのは、録画ならなんでみんなの体操には出てこないおねーちゃんが
二人ぐらいいるのだろうか･･･って事ですかねぇ。
録画ならいつもの６人で充分回せるのに。
ﾔﾊﾟｰﾘﾅﾏ？('A`)

155 ：774号室の住人さん：2005/05/06(金) 06:46:00 ID:otOTiuU2

おはようございます。
気温が上がってきて、ラジオ体操しても汗ばむようになりました。

昨日は結局昼まで寝てしまいましたw
すっかり睡眠時間がずれて今日も二度寝の悪寒。

156 ：774号室の住人さん：2005/05/06(金) 06:49:19 ID:otOTiuU2

>>154
確かに。なんで人数違うんでしょうね。
でもやけに流れの手際が良すぎるから録画かなあとか思ったり。
みんなの体操だけレオタード着てなかったり
服装が違うときとかありませんでしたっけ。

157 ：774号室の住人さん：2005/05/07(土) 06:22:16 ID:t2I7vj8r

>>155
早起き→ﾗｼﾞｵ体操→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
じゃなくて
早起き→ﾗｼﾞｵ体操→二度寝→(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
が定着しそうですか？

>>154で書いたのはﾗｼﾞｵ体操のみの話なんですよ。
http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html
↑で紹介されてるｱｼｽﾀﾝﾄ６人以外に何人かがﾗｼﾞｵ体操には参加してる事が
あるでしょう？
ﾗｼﾞｵ体操は５人でやってるんだし、録画なら↑の６人の入れ替えで幾らでも
ﾊﾟﾀｰﾝ作れると思うのですが･･･('A`)

みんなの体操の人数が少ないのはﾎﾟｲﾝﾄ抑えた運動が多い分寄りめの映像を
撮るためじゃないですか？
他の時間にみんなの体操だけで放送してる時はﾚｵﾀｰﾄﾞじゃなかったと思います。

158 ：774号室の住人さん：2005/05/07(土) 06:28:07 ID:t2I7vj8r

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

159 ：774号室の住人さん：2005/05/07(土) 06:40:58 ID:I/PIdJKb

フー、ｽｯｷﾘ(´∀｀)!

160 ：774号室の住人さん：2005/05/07(土) 06:40:59 ID:t2I7vj8r

ﾎｩ('A`)

実際体操する時になると録画でもなんでも気にならなかったり･･･。
そうですよね、長野先生ヽ('A`)ﾉ

161 ：774号室の住人さん：2005/05/07(土) 06:42:31 ID:t2I7vj8r

>>159
お茶どうぞ( 'A`)っ旦~

今週は枝豆か･･･。
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞにﾌﾟﾗﾝﾀｰ置いて何か育てたいなぁ。

162 ：774号室の住人さん：2005/05/07(土) 14:21:28 ID:+U0Kz/Jo

>>157
今日は二度寝すら orz

確かに確かに！
あれは一体誰なのか。サイト更新していないだけなのか。
あるいは正規アシスタントではない嘱託職員なのか。
九時半？の放送は、レオタードじゃないですよね。
なぜ再放送ばっかりしてるNHKが同じ映像を使わないのか、謎。
ミステリーマニア（嘘）の血が騒ぎます。

>>161
ミニトマトとかシシトウがオススメです。

163 ：774号室の住人さん：2005/05/08(日) 06:15:36 ID:lcK3Ic53

>>162
ﾐｽﾃﾘｰﾏ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔなのですね、うんうん('A`)
でも謎の放送ですよ。

ﾐﾆﾄﾏﾄもｼｼﾄｳも美味しくていいですね。
近所にﾎｰﾑｾﾝﾀｰあるんで始めようと思えばすぐなんですけどなかなか･･･。
何植えるか決めるまでが大変┐('A`)┌

164 ：774号室の住人さん：2005/05/08(日) 06:28:34 ID:lcK3Ic53

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

165 ：774号室の住人さん：2005/05/08(日) 06:41:40 ID:lcK3Ic53

ﾎｩ('A`)

最近日曜の朝は体操の後にｼﾞｭﾆｱｽﾍﾟｻﾙで竹中直人の変な声を聞くのが
習慣になってるとです。

166 ：774号室の住人さん：2005/05/09(月) 06:28:23 ID:XM+LbNX7

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

167 ：774号室の住人さん：2005/05/09(月) 06:40:22 ID:XM+LbNX7

ﾎｩ('A`)

168 ：774号室の住人さん：2005/05/10(火) 06:28:40 ID:sIGc/HaV

おはよう
お久しぶりです(　´∀｀)っ《おみやげ》
実家では体操前に布団畳んで
皿ふきとかしてたら親に驚かれますたよ…(´∀｀;)。
実家で肥えたし今日からまた頑張ります!

169 ：774号室の住人さん：2005/05/10(火) 06:29:01 ID:6xLp+L/w

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

170 ：774号室の住人さん：2005/05/10(火) 06:43:29 ID:6xLp+L/w

ﾎｩ('A`)

>>168
おかえりです。

《おみやげ》
　ヽ('A`)ﾉﾜｰｲ､ﾅﾝﾀﾞﾛ？
とりあえずおみやげにはお茶ですよ、お茶( 'A`)っ旦~

171 ：774号室の住人さん：2005/05/10(火) 06:52:46 ID:rzvlh0mq

(`･ω･´) ﾓﾊﾖｳ!!
今日から早起き＆ラジオ体操しようと決意しますた

朝から体を動かしたおかげで気分ｽｯｷﾘ!

ただもともと低血圧のため早起きが苦手･･･orz
何日続くかﾋﾞﾐｮｰだけども頑張ります!! (`･ω･´)

172 ：774号室の住人さん：2005/05/10(火) 08:48:02 ID:sIGc/HaV

>171
お～ぅ、一緒に頑張りましょう(´∀｀*)

>170
《ｼﾝｹﾞﾝモチ》かな。
(´ー｀)旦

173 ：774号室の住人さん：2005/05/10(火) 11:57:25 ID:yJMYBVUE

最近ラジオ体操の音声が子守唄代わり　orz

174 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 06:27:21 ID:zRWKlyMP

オハヨー(´∀｀)!

175 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 06:30:03 ID:cNOF5dju

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)

176 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 06:43:37 ID:cNOF5dju

ﾎｩ('A`)

起きるの早すぎて二度寝したらｷﾞﾘｷﾞﾘに･･･。
しかも左腕どこかに落としてきてるし･･･。
長野先生、今朝は恥ずかとです･･･('A`)

>>171
ﾏﾀｰﾘ頑張りませう。

>>172
ｼﾝｹﾞﾝﾓﾁ！
やっぱりお茶が合いそう。

>>173
目覚めの音楽になるとよいですね('A`)

>>174
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

177 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 06:44:39 ID:cNOF5dju

よく見たら「しか」が抜けてる･･･もうﾀﾞﾒﾎﾟ('A`)

178 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 06:49:40 ID:vYNf7Uwd

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｳ!!
今日も目覚めｽｯｷﾘ!

>>172 >>176
よろしくお願いしまっす

今日の夜はサークルでﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ
きっと遅くまでお酒飲むﾖｶﾝ
明日の朝ちゃんと起きれるかしらん

179 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 06:58:11 ID:zRWKlyMP

>176
(´∀｀)っ【左腕】

>178
バーベキュー楽しんできてねo(^-^)o

180 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 07:32:23 ID:cNOF5dju

>>178
明日起きられそうにないなら今夜ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしながらﾗｼﾞｵ体操するといいかも。
そしたら人気者に･･･ﾅﾚﾙｶﾓ？('A`)

>>197
おお、ありがとうです(ﾉД`)ﾉｼ

181 ：774号室の住人さん：2005/05/11(水) 07:37:06 ID:cNOF5dju

今度は未来ﾚｽしちゃってるし･･･。
↑は>>179への間違い･･･。

今朝はもうお手上げヽ('A`)ﾉ

182 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 06:27:48 ID:ibXknUbS

オハヨー(´∀｀)!

>181
ドンマイ

183 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 06:28:02 ID:+HbKHPkB

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

184 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 06:40:52 ID:+HbKHPkB

ﾎｩ('A`)

>>182
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

185 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 06:41:13 ID:HcC2rIfD

おはようございます。
わーい、今日は起きられました！すっきりー。

186 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 06:52:52 ID:BeAuWJOw

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｳ!!
なんとか起きることが出来ました
でも３時間しか寝てない･･･orz

>>179
久し振りに肉食いまくりましたよー
肉：野菜＝９：１　くらいの勢いで食べた
やっぱ肉は( ﾟДﾟ) ｳﾏｰ

>>180
そうかその手が･･･!
ってそんな勇気ないっす(；´Д｀) ﾍﾀﾚ

>>185
おはよーざいます(=ﾟωﾟ)ﾉ

187 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 06:57:14 ID:ibXknUbS

>185
オハヨー(´∀｀)!
明日もｶﾞﾝｶﾞﾘましょー。

188 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 07:03:56 ID:HcC2rIfD

>>186,187
おはようございます(=ﾟ∀ﾟ)ﾉ

189 ：774号室の住人さん：2005/05/12(木) 22:50:51 ID:BeAuWJOw

(`･ω･´)ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
明日の朝はラジオ体操できないんで
今からラジオ体操＆ストレッチしまつ

でわ皆様また明後日ﾉｼ

190 ：774号室の住人さん：2005/05/13(金) 06:00:33 ID:5lTINGIF

>>185-186
昨日だけどﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
起きられてよかったですね～。

ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰでお肉いいなぁ('￢`)ｼﾞｭﾙ

>>189
また明日('A`)ﾉｼ

191 ：774号室の住人さん：2005/05/13(金) 06:23:10 ID:ZJmJFeD6

皆さんオハヨー(´∀｀)!

>189
肉良いなー(´ρ｀)、また明日ねー。

192 ：774号室の住人さん：2005/05/13(金) 06:27:58 ID:5lTINGIF

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

193 ：774号室の住人さん：2005/05/13(金) 06:57:45 ID:TBOiyFxY

ﾎｩ('A`)

ﾗｼﾞｵ体操中に接続が切れちゃっててやっと繋がった･･･。
なんか最近ﾙｰﾀｰの調子悪いっぽ('A`)

>>191
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

194 ：774号室の住人さん：2005/05/13(金) 12:50:26 ID:IAzHrAmA

>>190
おはよ。
起きたらもう八時だったよ。
遅刻はしなかったけど、ラジオ体操は出来なかった。
また明日頑張るよ。

195 ：774号室の住人さん：2005/05/13(金) 22:20:52 ID:TBOiyFxY

>>194
身体に無理の無いようﾏﾀｰﾘ逝きませう( 'A`)っ旦~

196 ：774号室の住人さん：2005/05/14(土) 12:52:44 ID:u4vrwaQL

ﾎｩ('A`)

life7復旧～。
今朝は鯖落ちしてたからageようが無かったとです･･･。
もちろん起きてﾗｼﾞｵ体操はしてましたがヽ('A`)ﾉ

197 ：774号室の住人さん：2005/05/14(土) 15:08:31 ID:zYL7qxT/

皆さんコンニチハ(´∀｀)!

今朝は友達の部屋でﾓｿﾓｿとやってたのに落ちって…(´Д⊂)
あと何気に197だー。
(´∀｀)っ【ｽﾍﾟｻﾙなルータ】ｺﾚでok。

198 ：774号室の住人さん：2005/05/14(土) 15:59:52 ID:Lk5r4JpP

こんちは。
今朝は長野先生の足ポンポンしながら終了でしたね。あれ好き。

>>195
どもです～。
また今日もラジオ体操してから二度寝してしまった。
まあ休みなのでいいんだけど、最近すっかり夜型に。
今日は早く寝るため夜ランニングでもしてきまつ。('A`)ﾉｼ

199 ：774号室の住人さん：2005/05/14(土) 17:08:11 ID:in3aNul1

(`･ω･´)ｺﾝﾁﾜ
今朝も目覚めｽｯｷﾘ!
でも昼になると眠くなる･･･
今日も昼寝してしまった　つ´Д`)つﾈﾐｰ

200 ：774号室の住人さん：2005/05/15(日) 06:08:40 ID:F38coxGQ

>>197
【ｽﾍﾟｻﾙｰﾀｰ】
　ヽ(TAT)ﾉﾜｰｲ

今度は友達も巻き込んでﾓｿﾓｿしましょう。

>>198
ｳﾝｳﾝ、脚ﾎﾟﾝﾎﾟﾝいいですよね。
長野先生もﾎﾟﾝﾎﾟﾝしてる所見てみたいですよ('A`)

>>199
早起きﾗｼﾞｵ体操→ｽｷｰﾘ→お昼にｼｪｽﾀ→ｽｷｰﾘ→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なのでいいと思いﾏｰｽヽ('A`)ﾉ

201 ：774号室の住人さん：2005/05/15(日) 06:28:13 ID:F38coxGQ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

202 ：774号室の住人さん：2005/05/15(日) 06:29:47 ID:wX5B+Xea

オハヨー(´∀｀)

203 ：774号室の住人さん：2005/05/15(日) 06:41:25 ID:F38coxGQ

ﾎｩ('A`)

今朝は書き込みもできたし満足満足･･･。

>>202
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

204 ：：2005/05/15(日) 11:50:37 ID:2XBfOOAx

たまには、直接指導うけてみたいね
日程表はこちらです。
ttp://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/r_event2005.html
来週２２日は、東京都大島町仲の原園地で特別巡回があります。

205 ：774号室の住人さん：2005/05/16(月) 06:10:25 ID:M0Y1itAh

>>204
いいですねぇ。
いつか近所に来て欲ｽｨ･･･できれば長野先生ヽ('A`)ﾉ

206 ：774号室の住人さん：2005/05/16(月) 06:27:56 ID:M0Y1itAh

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

207 ：774号室の住人さん：2005/05/16(月) 06:28:47 ID:c1dV2X5u

オハヨー(´∀｀)

>204
見えないわ(´Д⊂)

208 ：774号室の住人さん：2005/05/16(月) 06:41:54 ID:iQJMVB9B

おはよございます。
すっきりすっきり。
今日は二度寝しちゃわないよう、がんがる。

209 ：774号室の住人さん：2005/05/16(月) 06:42:38 ID:M0Y1itAh

ﾎｩ('A`)

昨日また腰痛めたから今朝は辛い･･･。
でも腕だけﾁｮｺﾁｮｺ体操ヽ('A`)ﾉ

>>207
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

210 ：774号室の住人さん：2005/05/16(月) 06:43:34 ID:M0Y1itAh

>>208
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

がんがれ～( 'A`)っc□~

211 ：774号室の住人さん：2005/05/16(月) 21:54:35 ID:iQJMVB9B

>>210
ありがとー。カフェインでのりきれますたよ！
また明日もがんがろう。

212 ：774号室の住人さん：2005/05/17(火) 06:28:43 ID:biTo0z8J

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

213 ：774号室の住人さん：2005/05/17(火) 06:41:49 ID:biTo0z8J

ﾎｩ('A`)

今朝は暖かい･･･。

214 ：774号室の住人さん：2005/05/17(火) 06:43:03 ID:PIRh1bnX

オハヨー(´∀｀)

私も用事がないと二度寝しちゃうよ…(´・ω・｀;)。
ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ。

215 ：774号室の住人さん：2005/05/17(火) 09:21:56 ID:mKcvWncv

ねむ…
　∧_∧
ﾟ(´д⊂ヽ／⌒ヽ
./　　　ノ　　　）
⊂＿／⌒　　,,　)
(ニニニニニニニニ)
おやすみー

216 ：774号室の住人さん：2005/05/18(水) 06:07:30 ID:BoEd+Ayc

眠い、眠いよ･･･('A`)

>>214
たまには二度寝もありですよ。
ﾏﾀｰﾘｶﾞﾝｶﾞﾛｰヽ('A`)ﾉ

>>215
今朝はもう寝ちゃったですかねぇ。

217 ：774号室の住人さん：2005/05/18(水) 06:27:55 ID:BoEd+Ayc

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

218 ：774号室の住人さん：2005/05/18(水) 06:40:39 ID:BoEd+Ayc

ﾎｩ('A`)

長野先生･･･春は眠いですねヽ('A`)ﾉ

219 ：774号室の住人さん：2005/05/18(水) 06:48:29 ID:KWPk88oS

(`･ω･´)ﾓ･･･ﾓﾊﾖｳ
お久しぶりですよ
だいぶサボってしまったorz

220 ：774号室の住人さん：2005/05/18(水) 18:10:13 ID:P1yB6wON

なんかラジオ体操どころじゃなく激しい寝坊しまくってるんですが orz
明日こそは！

221 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 06:13:58 ID:1YuEHY5/

>>219
できる時にﾏﾀｰﾘがんがればいいんだと思いますよ～ヽ('A`)ﾉ

>>220
ｵｵｩ、今日は起きれてますか？

222 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 06:19:47 ID:US0IlS2W

オハヨー(´∀｀)

昨日は起きれなかった…。
今日からまた頑張る(｀・ω・´)!

223 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 06:28:24 ID:1YuEHY5/

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

224 ：はい：2005/05/19(木) 06:39:05 ID:oZBZIL/s

http://input-and-output.seesaa.net/
昨日は起きれなかった…。
今日からまた頑張る(｀・ω・´)!

225 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 06:41:48 ID:lSgfCPJu

おはようです。
起きられたー。二度寝しませぬように。
すっきりすっきり。

226 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 06:41:58 ID:1YuEHY5/

ﾎｩ('A`)

ここんとこ寝不足で朝ｷﾂｲなぁ･･･。

>>222 >>224
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

227 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 06:42:26 ID:1YuEHY5/

>>225
おお、ﾓﾊﾖｰ＆がんがれ～ヽ('A`)ﾉ

228 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 06:47:45 ID:X64DXjD1

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

今朝は張り切りすぎて５時半に起床orz
眠い…眠すぎます

229 ：774号室の住人さん：2005/05/19(木) 07:05:05 ID:1YuEHY5/

>>228
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

眠気に負けないように･･･ｶﾞﾝｶﾞ･･･ﾚ･･･ﾈﾑｨ( 'A`)っc□~

230 ：223：2005/05/19(木) 07:45:32 ID:US0IlS2W

>229さんもｶﾞﾝﾊﾞﾃね(´∀｀)っ旦~
いつもお疲れ様です。

>224
ｳｫｩ(´Д｀;)!?

231 ：222：2005/05/19(木) 07:48:40 ID:US0IlS2W

↑(名前)だったよ…。

232 ：774号室の住人さん：2005/05/20(金) 06:18:21 ID:0ARHyOtF

危うく寝坊するﾄｺだった･･･('A`)

>>230
旦~('A` )ﾜｰｲ

>>231
（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ

233 ：774号室の住人さん：2005/05/20(金) 06:28:23 ID:0ARHyOtF

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

234 ：774号室の住人さん：2005/05/20(金) 06:40:33 ID:0ARHyOtF

ﾎｩ('A`)

さて、ｺﾞﾐ出してきますかねぇヽ('A`)ﾉ

235 ：774号室の住人さん：2005/05/20(金) 09:54:56 ID:Zcy80vVl

起きれなかった…orz

236 ：774号室の住人さん：2005/05/20(金) 10:35:48 ID:sjHm1btt

最後の２分くらいはラジオ体操した記憶がありますが、
あとはどうしていたのか全く思い出せません。

orz
気づくと九時でした。

237 ：774号室の住人さん：2005/05/21(土) 06:08:41 ID:sHh7Jp7T

>>235-236
ま、まぁよく寝られたという事で･･･( 'A`)っ旦~旦~

しかし眠いヽ('A`)ﾉ

238 ：774号室の住人さん：2005/05/21(土) 06:26:17 ID:T2QG47x8

オハヨー(´∀｀)

ﾔﾀｰ起きれた(´ー｀*)

239 ：774号室の住人さん：2005/05/21(土) 06:28:30 ID:sHh7Jp7T

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

240 ：774号室の住人さん：2005/05/21(土) 06:40:39 ID:sHh7Jp7T

ﾎｩ('A`)

ｼｬｷｯと第二！ですよね長野先生ヽ('A`)ﾉ

241 ：774号室の住人さん：2005/05/21(土) 06:42:04 ID:sHh7Jp7T

>>238
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

おお、ﾏﾙ得ﾏｶﾞｼﾞﾝの内容が変わってる･･･ｺﾝﾃﾅ栽培よさらば('A`)

242 ：774号室の住人さん：2005/05/21(土) 06:47:53 ID:sHh7Jp7T

ぷぁ～らぷぁらららぷぁららぁ～♪
ぷぁらら～ら～ら～ら～らぁ～♪

土曜の朝は「住まい自分流」まで教育見てます('A`)

243 ：774号室の住人さん：2005/05/21(土) 21:27:22 ID:hTOttwtQ

お前ら突撃隊か？

244 ：774号室の住人さん：2005/05/22(日) 06:27:37 ID:QUQw38d9

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

245 ：774号室の住人さん：2005/05/22(日) 06:41:12 ID:QUQw38d9

ﾎｩ('A`)

ここ数日出だしは眠気と闘いながらですよヽ('A`)ﾉ

246 ：774号室の住人さん：2005/05/22(日) 06:46:23 ID:QUQw38d9

(´-｀).｡oO（そうだ、>>243の突撃隊ってなんなんだろ･･･)

247 ：774号室の住人さん：2005/05/22(日) 06:49:15 ID:VWjFgqrY

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
今日は雨ですなぁ

>>246(´-｀).｡oO（なんでしょうﾈ…)

248 ：774号室の住人さん：2005/05/22(日) 07:23:15 ID:QUQw38d9

>>247
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

雨ですか･･･こちらはどんより曇り空('A`)

249 ：774号室の住人さん：2005/05/22(日) 16:20:39 ID:XjAw8x8P

起きる確率が二分の一になってきた…orz

250 ：774号室の住人さん：2005/05/22(日) 23:00:46 ID:QUQw38d9

>>249
ﾏﾀｰﾘｶﾞﾝｶﾞﾚｰヽ('A`)ﾉ

251 ：774号室の住人さん：2005/05/23(月) 06:27:36 ID:a9RcdG58

>250
どもね。起きれたーo(^-^)o

皆オハヨー(´∀｀)!

252 ：774号室の住人さん：2005/05/23(月) 06:27:54 ID:PQJXi0AZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

253 ：774号室の住人さん：2005/05/23(月) 06:42:06 ID:PQJXi0AZ

ﾎｩ('A`)

>>252
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

254 ：774号室の住人さん：2005/05/24(火) 06:20:25 ID:OqEkqFo2

皆オハヨー(´∀｀)

昨日(今日?)はよく寝れて幸せ～(´ー｀*)
明日もｶﾞﾝｶﾞﾃ起きるぞー(‘o‘)ノ

255 ：774号室の住人さん：2005/05/24(火) 06:27:58 ID:Bt2and3H

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

256 ：774号室の住人さん：2005/05/24(火) 06:42:08 ID:OqEkqFo2

…そしてラジオ体操でスッキリするぞー(´ー｀)!

257 ：774号室の住人さん：2005/05/24(火) 06:43:08 ID:Bt2and3H

ﾎｩ('A`)

>>254
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
よく寝て早起き、そしてﾗｼﾞｵ体操･･･健康的な朝ですよねぇ。

258 ：774号室の住人さん：2005/05/24(火) 06:45:13 ID:Bt2and3H

>>256
Σ('A`)おお、秒まで同じﾀｲﾐﾝｸﾞとは。

今朝もすっきりできた事でしょう( 'A`)っ旦~

259 ：774号室の住人さん：2005/05/24(火) 06:51:03 ID:CX/+Qnuj

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

昨晩はちょっとひと眠りのはずが気付けば朝に。
英語の課題が…orz

260 ：774号室の住人さん：2005/05/24(火) 07:05:31 ID:Bt2and3H

>>259
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

まぁ「ちょっとひと眠り」はだいたい熟睡しちゃうもんなのですよｳﾝｳﾝ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ( 'A`)っc□~

261 ：774号室の住人さん：2005/05/25(水) 06:27:53 ID:Ilf1spHD

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

262 ：774号室の住人さん：2005/05/25(水) 06:29:05 ID:cCS1bbi7

オハヨー(´∀｀)…眠い…。

263 ：774号室の住人さん：2005/05/25(水) 06:41:01 ID:6+Xut1Ko

おはようございます。
四日ぶりのラジオ体操・・・。
眠いですZzz

264 ：774号室の住人さん：2005/05/25(水) 06:41:48 ID:Ilf1spHD

ﾎｩ('A`)

>>262-263
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
おふたりともよくがんがりましたね。

265 ：774号室の住人さん：2005/05/26(木) 06:28:14 ID:zfDu3Ak4

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

266 ：774号室の住人さん：2005/05/26(木) 06:29:19 ID:iHky3GXX

おはよー(´∀｀)

今日は雨ふりそうだなぁ…(´・ω・｀)

267 ：774号室の住人さん：2005/05/26(木) 06:41:30 ID:zfDu3Ak4

ﾎｩ('A`)

>>266
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

雨ですか…こちらはお天気よいですねぇ。

268 ：774号室の住人さん：2005/05/26(木) 06:47:39 ID:++Zj7TbP

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

こっちも今日は良いお天気ですよー

269 ：774号室の住人さん：2005/05/26(木) 06:49:04 ID:iHky3GXX

まだ日が入ってないだけだった…(´Д｀;)
今日は学校1030からだからそれまで何しよう…ﾋﾏﾀﾞ(´ー｀；)

270 ：774号室の住人さん：2005/05/27(金) 06:28:46 ID:pXSKZbi5

皆オハヨー(´∀｀)!

271 ：774号室の住人さん：2005/05/27(金) 07:00:51 ID:pB6jDhXt

ずっとがんがって続けてたのに寝過ごしちゃった･･･ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

>>270
ﾓﾊﾖｰヽ(；A；)ﾉ

272 ：774号室の住人さん：2005/05/27(金) 07:07:26 ID:pXSKZbi5

>271
ﾄﾞﾝﾏｲ(´ー｀)、珍しいですね。
たまにはそうゆう時も有りますﾖ。
また明日～ﾉｼ

273 ：774号室の住人さん：2005/05/27(金) 07:09:04 ID:pB6jDhXt

いつも通り６時に起きて待っていたのに･･･。
疲れてたせいでちょっと横になったら寝てしまったとですよ。
携帯の目覚ましを6時20分にも鳴らす様にしとこ('A`)

274 ：774号室の住人さん：2005/05/27(金) 07:11:15 ID:pB6jDhXt

>>272
オハヨォｽﾚに書き込んで油断したとです。
また明日からがんがりや～す('A`)ﾉｼ

275 ：774号室の住人さん：2005/05/28(土) 06:27:53 ID:z0rhvtTb

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

276 ：774号室の住人さん：2005/05/28(土) 06:41:10 ID:z0rhvtTb

ﾎｩ('A`)

長野先生、今朝はちゃんと起きれました。
ていうか６時のつもりで５時から起きてたり･･･ヽ('A`)ﾉ

277 ：774号室の住人さん：2005/05/28(土) 06:45:06 ID:z+azJcQc

オハヨー(´∀｀)
お疲れﾁｬﾝ

278 ：774号室の住人さん：2005/05/28(土) 06:51:03 ID:sy8iYM2x

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

今日は実家でラジオ体操
下の階の人を気にせずジャンプが出来て（・∀・）ｲｲ!

279 ：774号室の住人さん：2005/05/28(土) 13:19:12 ID:z+azJcQc

>278
ウラヤマｽｲー!
いつも屈伸ですましてるけど
たまにめっちゃジャンプしたい衝動におそわれまつ…ﾊｧﾊｧ(´Д｀;)

280 ：774号室の住人さん：2005/05/29(日) 06:27:50 ID:8dALVj93

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

281 ：774号室の住人さん：2005/05/29(日) 06:44:13 ID:8dALVj93

ﾎｩ('A`)

>278-279
いいですなぁヽ('A`)ﾉ
時々体操と体操の合間にある肩のagesageですらきっちりやると建物揺れるですよ。
せめて頑丈な造りの建物だったなら･･･。

282 ：774号室の住人さん：2005/05/30(月) 06:27:58 ID:mo1E5Fva

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

283 ：774号室の住人さん：2005/05/30(月) 06:30:22 ID:3OtUZaxt

オハヨー(´∀｀*)!

今日は晴れたらﾌｼﾞｷｭｰ行くよー(´∀｀)
晴れますように。

284 ：774号室の住人さん：2005/05/30(月) 06:42:06 ID:mo1E5Fva

ﾎｩ('A`)

寝不足にはちとｷﾂｲよ･･･。

>>283
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾌｼﾞＱ日和になるとよいですね～。

285 ：774号室の住人さん：2005/05/30(月) 06:42:18 ID:3OtUZaxt

ﾌｼﾞｷｭｰで思い出したんだけど
青と白の衣装、富士山みたいだなぁ…(´Д｀;)

286 ：774号室の住人さん：2005/05/30(月) 06:48:38 ID:nrVac6V6

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
今日も実家からでし

>>283
晴れるといいですね！

287 ：774号室の住人さん：2005/05/31(火) 05:56:52 ID:wbl3uryG

>>285
(´-｀).｡oO（青白でﾌｼﾞQできたかなぁ･･･)

>>286
おお、思い切りやってますか？
我々の分もｼﾞｬﾝﾌﾟｼﾞｬﾝﾌﾟでよろしくですヽ('A`)ﾉ

288 ：774号室の住人さん：2005/05/31(火) 06:27:58 ID:wbl3uryG

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

289 ：774号室の住人さん：2005/05/31(火) 06:30:33 ID:PGyps6Vi

皆さんオハヨー(´∀｀)

>284>286
見事雨降ったので普通に買い物しに出掛けました(´・ω・｀)
それはそれで良かったヨ。
(´ー｀)っ<お土産>

290 ：774号室の住人さん：2005/05/31(火) 06:42:40 ID:wbl3uryG

ﾎｩ('A`)

今朝は冷えるから体操で身体暖まって気持ちええだす。

>>289
　　　 <お土産>
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
やはり雨でしたか･･･また今度ﾌｼﾞQしてくださいな。

お土産のお返しにお茶( 'A`)っ旦~

291 ：774号室の住人さん：2005/05/31(火) 06:54:04 ID:PGyps6Vi

>290
旦~(´ー｀*)
ドモまた明日～。

292 ：774号室の住人さん：2005/06/01(水) 06:28:00 ID:ftoi7/SZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

293 ：774号室の住人さん：2005/06/01(水) 06:29:53 ID:dmEdqD5G

オハヨー(´∀｀)

今日は良い天気だなー。

294 ：774号室の住人さん：2005/06/01(水) 06:42:41 ID:ftoi7/SZ

ﾎｩ('A`)

今日から新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝですねヽ('A`)ﾉ
長野先生もいきなり笑顔でｽﾀｰﾄ。
金子さんの今度の髪型よく似合ってたなぁ。

>>293
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
今日は暑くなりそうですね～。

295 ：774号室の住人さん：2005/06/01(水) 16:11:51 ID:TYXHOgkx

大江沙由さん皆に嫌われてそうじゃない？
白の長ズボンの頃の方が女の先生に叱られた過去が・・
２４３＝民族の意志？

296 ：774号室の住人さん：2005/06/02(木) 00:03:52 ID:MWOBi01N

毎朝ageてらっしゃる方、尊敬します…
自分は資格試験目指してて毎朝6時にはおきたいのに、3日も続かない…
意思よええええええ
月曜から参加してみようかな…

297 ：774号室の住人さん：2005/06/02(木) 06:00:33 ID:STIegCAh

>>295
「皆」がどの辺指すのかわからんとですが別に嫌われてはいないと多いますがヽ('A`)ﾉ

>>296
意志云々よりも元々の性格とかもあるんでしょうねぇ。
それに体質的に朝はどうしても苦手って人もいるんだし･･･。
無理せずできるﾄｺからがよろしいかと('A`)

298 ：774号室の住人さん：2005/06/02(木) 06:27:55 ID:STIegCAh

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

299 ：774号室の住人さん：2005/06/02(木) 06:41:53 ID:STIegCAh

ﾎｩ('A`)

今朝のｱｼｽﾀﾝﾄさんは珍しく昨日と同じﾒﾝﾊﾞｰでしたねぇヽ('A`)ﾉ

300 ：774号室の住人さん：2005/06/02(木) 06:52:43 ID:cxKQuvJA

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>287
実家ではこれでもか！っていうくらい跳びましたよ(`･ω･´)

今日は湿度が高いなぁ～

301 ：774号室の住人さん：2005/06/02(木) 07:43:55 ID:STIegCAh

>>300
朝からじっとりﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

(´-｀).｡oO（うちのｱﾊﾟｰﾄで思いっきり飛び跳ねたらどうなるだろ･･･)

302 ：774号室の住人さん：2005/06/03(金) 06:28:09 ID:R/IfRveH

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

303 ：774号室の住人さん：2005/06/03(金) 06:45:20 ID:R/IfRveH

ﾎｩ('A`)

６月になってｱｼｽﾀﾝﾄの皆さんに変化あるな～と思ったら、ﾒﾝﾊﾞｰが
入れ替わってたのですねヽ('A`)ﾉ

ttp://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html

長野先生の笑顔が眩しい･･･('A`)

304 ：774号室の住人さん：2005/06/03(金) 06:50:44 ID:UDoEPCfV

(´･ω･`) ﾓ…ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ

昨日も今日も３時間しか寝ておりません
ね・・・眠いorz

305 ：２９５：2005/06/03(金) 06:52:50 ID:aLAZdNUR

２９７さん彼女が座ってる日は他の踊り子？の態度がよそよそしく感じるのは漏れだけ？
何か楽屋でも一人で文庫本読んでいそうな・・・お弁当も一人で？

306 ：774号室の住人さん：2005/06/03(金) 07:05:52 ID:R/IfRveH

>>304
ﾓ､ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
あまり無理のない様に･･･。

>>305
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
大江さん、昨日椅子担当だったと思いますけど特に変な様子も無かったかと･･･。
たぶん気にしすぎだと思いますよ～。

307 ：774号室の住人さん：2005/06/03(金) 07:11:19 ID:dDpd3vTF

皆オハヨー(´∀｀)
今起きたよ…orz

>304
ガンガってー(^-^)っ旦~

>305
そんな推測しなくても…(´Д｀;)。
そゆ話題はテレビ板の方じゃない？

308 ：774号室の住人さん：2005/06/03(金) 07:43:14 ID:R/IfRveH

>>307
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
また明日がんがりませう。

309 ：774号室の住人さん：2005/06/03(金) 13:44:48 ID:QYjf/dHe

なんだかこのスレ読んでたら私もラジオ体操やってみたくなってきました～。
やっぱり早寝早起き基本にして頑張ってみようと思います☆
みなさまよろしくお願いします～☆ヽ(´Д`)ﾉ

310 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 05:55:32 ID:ttVTTdv/

>>309
よろしくです～。
できる範囲でﾏﾀｰﾘがんがりませうヽ('A`)ﾉ

311 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 06:26:50 ID:JX4n40hf

>309
ヨロシクねー(´ー｀)

皆オハヨー(´∀｀)

312 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 06:28:20 ID:ttVTTdv/

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

313 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 06:41:39 ID:ttVTTdv/

ﾎｩ('A`)

今日も笑顔が輝いてましたよ長野先生ヽ('A`)ﾉ
土曜日最後の脚ﾎﾟﾝﾎﾟﾝも変わりましたねぇ。

>>311
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

314 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 06:44:39 ID:rqWCxKeK

無事起きれた～ヽ(´Д`)ﾉ

315 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 07:14:20 ID:CP85uTsE

初ﾚｽです。
「みんなの体操」の最後の深呼吸の一つ前の運動が好きです。
ひとりでこっそり体操していましたが、
たまに書き込みに来ますのでどうぞよろしくお願いします。

316 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 08:01:41 ID:ttVTTdv/

>>314
おお～、よかったですヽ('A`)ﾉ

>>315
どうぞよろしくですヽ('A`)ﾉ
ひとつ前という事は大きく腕を振りながら膝を曲げるあれですか？

317 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 10:12:46 ID:p/2WTYvx

テレビ体操新しくなってから全然起きられない　orzorzorz
すっかり超夜型に。
長野先生の顔ちらっと見て二度寝してしまうダメな私。
気合い入れ直しでがんがります（何回目だ＞自分）。

318 ：774号室の住人さん：2005/06/04(土) 10:51:39 ID:JX4n40hf

今日は書き込みしてくれる人が多くて嬉ｽｨー(´∀｀*)
皆さん気楽に(たまに休んだりして…)
続けられる様に頑張りましょー(*´∀｀)ノ

319 ：774号室の住人さん：2005/06/05(日) 05:52:47 ID:NJxXpwBo

起きるの早すぎ･･･6:30までまだまだ遠い('A`)

>>317
長野先生の笑顔を見ていながら寝てしまうとはなんとﾓﾀｲﾅｲ('A`)
でも身体が寝たがってるときは無理せず寝ましょう寝ましょう。

>>318
ｽﾚも活気が出てきてよいですよねヽ('A`)ﾉ

320 ：774号室の住人さん：2005/06/05(日) 06:27:58 ID:NJxXpwBo

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

321 ：774号室の住人さん：2005/06/05(日) 06:41:31 ID:NJxXpwBo

ﾎｩ('A`)

今朝は有賀ちゃん（なぜかちゃん付け）が椅子担当でしたね～。
なんとなく初々しさもあって新鮮でよかとですヽ('A`)ﾉ

322 ：774号室の住人さん：2005/06/05(日) 06:42:23 ID:Kokqg07O

おはようございま～す
今日も無事起きれましたーヽ(*'∀`)ノ

ラジオ体操第一なんだか音楽を聴くと身体が勝手に動く(´Д｀；)
身体が覚えているのか・・・orz

323 ：774号室の住人さん：2005/06/05(日) 06:53:45 ID:NJxXpwBo

>>322
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

夏休みの朝や体育の授業でさんざんやったのが染みついてるんでしょうね～。

324 ：774号室の住人さん：2005/06/05(日) 09:47:39 ID:uQbgl40D

｜ω・｀；)oO(み、皆オハヨー)

6時32分に起きて慌てて立ち上がったら…ウ゛ェア゛(´Д｀;)
…明日間張ります。

325 ：774号室の住人さん：2005/06/05(日) 12:20:16 ID:2OFNVwg4

おはようございます。

>>324
私なんてこんな時間だよ
日曜でよかったよ orz
明日は起きたいので、今から心地よい就寝に向けて準備します。

326 ：774号室の住人さん：2005/06/06(月) 05:55:00 ID:1ibn6PNa

>>324
あらら･･･ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞですか？
無理せず慌てずﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ( 'A`)っ旦~

>>325
ﾏﾀｰﾘ日曜日（・∀・）ｲｲ!!

327 ：774号室の住人さん：2005/06/06(月) 06:26:48 ID:0JP4dQem

皆オハヨー(´∀｀)

…今日は調子良いわｧヽ(´∀｀*)ノ

328 ：774号室の住人さん：2005/06/06(月) 06:27:58 ID:1ibn6PNa

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

329 ：774号室の住人さん：2005/06/06(月) 06:41:10 ID:1ibn6PNa

ﾎｩ('A`)

今朝は暖かいからほんのり暑くなりましたヽ('A`)ﾉ

>>327
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

330 ：774号室の住人さん：2005/06/06(月) 06:50:22 ID:v4o81txv

皆さんおはようございま～すヽ(*'∀`)ノ

今日も無事起きれました(･∀･)
今のところ３日連続順調です(´Д｀*)

331 ：774号室の住人さん：2005/06/06(月) 07:31:57 ID:1ibn6PNa

>>330
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

その調子でﾏﾀｰﾘ続けて逝きましょ～。

332 ：774号室の住人さん：2005/06/07(火) 06:26:59 ID:FmZBoK4+

皆オハヨー(´∀｀)!

333 ：774号室の住人さん：2005/06/07(火) 06:27:58 ID:KgJWKtQp

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

334 ：774号室の住人さん：2005/06/07(火) 06:40:59 ID:KgJWKtQp

ﾎｩ('A`)

あちぃ･･･(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ

>>332
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

335 ：774号室の住人さん：2005/06/08(水) 06:23:46 ID:dM/vWCzc

オハヨー(´∀｀)

今日もあちそうですね(´ー｀)

336 ：774号室の住人さん：2005/06/08(水) 06:28:00 ID:dNmx8ft+

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

337 ：774号室の住人さん：2005/06/08(水) 06:41:05 ID:dNmx8ft+

ﾎｩ('A`)

>>335
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

あちぃですよ･･･真夏になったらどうしようってぐらいあちぃです(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ

338 ：774号室の住人さん：2005/06/08(水) 06:49:50 ID:6nD0cSHR

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
ずいぶん久し振りでつorz

夏が近付いてきましたねー
でもその前に梅雨が…(´Д｀；)ｼﾞﾒｼﾞﾒｷﾗｲ-

339 ：774号室の住人さん：2005/06/08(水) 07:10:25 ID:dNmx8ft+

>>338
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

今週末から崩れて来週には梅雨になるみたいな事ﾃﾚﾋﾞで言ってましたよ･･･('A`)

340 ：774号室の住人さん：2005/06/08(水) 08:02:16 ID:6MToZNQM

もはよ～ございます☆
こんな時間ダケド一応起きれましたよ～ヽ(´Д`)ﾉ
一日置いた体操・・・やっぱ体操は(･∀･)ｲｲ!
目が覚めます！

341 ：774号室の住人さん：2005/06/09(木) 05:59:19 ID:iDPRY1EV

>>340
昨日だけどﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

体操（・∀・）ｲｲ!!ですよね～。
たかが10分でもやるのとやらないのじゃ大違いｶﾓヽ('A`)ﾉ

342 ：774号室の住人さん：2005/06/09(木) 06:28:01 ID:iDPRY1EV

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

343 ：774号室の住人さん：2005/06/09(木) 06:41:00 ID:iDPRY1EV

ﾎｩ('A`)

あちぃ･･･なんだかﾑｼﾑｼする感じヽ('A`；)ﾉ

344 ：774号室の住人さん：2005/06/09(木) 06:45:14 ID:PUGIbmzz

ｵﾊﾖｳ('A`)

最初の方やり逃しちゃった(´･ω･｀)

345 ：774号室の住人さん：2005/06/09(木) 21:31:05 ID:iDPRY1EV

>>344
あらら･･･また明日がありますよ( 'A`)っ旦~

346 ：774号室の住人さん：2005/06/10(金) 06:28:36 ID:yWI4BPIx

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

347 ：774号室の住人さん：2005/06/10(金) 06:42:05 ID:yWI4BPIx

ﾎｩ('A`)

寝汗かいてたんでなんだかｼﾞｯﾄﾘヽ('A`)ﾉ

348 ：774号室の住人さん：2005/06/10(金) 06:54:06 ID:jU2jQElE

おはようございます。
ラジオ体操しても、眠くてぼんやりして
ネットにつなぐ元気なかったり、
二度寝しちゃったり、
そもそも昼まで目覚めなかったりでしたけど、また頑張ります。
よろしくおながいしまつ。

349 ：774号室の住人さん：2005/06/10(金) 07:01:34 ID:wMQxCMPE

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>339 orz
　　　水曜日に愛地球博に行く予定なんだけど晴れるかなぁ(；´Д｀)
>>348 一緒に頑張りましょー(ﾟ∀ﾟ)=3

350 ：774号室の住人さん：2005/06/10(金) 07:11:04 ID:jU2jQElE

>>349
よろしくです。
おお、同じく水曜あたりに万博予定ありでつ。
まだチケットも手に入れてないけど。
雨振っても、きっと会場が混まないし、
暑さもひどくはならない、とポジティブに行きましょー。

351 ：774号室の住人さん：2005/06/10(金) 07:14:41 ID:yWI4BPIx

>>348
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

無理して体操するのもｲｸﾅｲでしょうからねぇ。
元気な時にﾏﾀｰﾘがんがりましょ～( 'A`)っ旦~

>>349
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

おお、地球博ですか。
とりあえず曇ったとしても雨が降らない事を願いましょ･･･('A`)

352 ：774号室の住人さん：2005/06/11(土) 06:27:23 ID:OzJkZNhG

久しぶり、皆さんオハヨー(´∀｀*)ノ

今日は早起きしすぎたんで歩いてきましたー。
そしたら黒猫に前横切られた…ｼｮﾎﾞｰﾝ(´・ω・｀;)ｶﾜｲｶｯﾀｹﾄﾞﾈ

万博行く人は楽しんできて＆晴れると良いね(´∀｀)ノ☆

353 ：774号室の住人さん：2005/06/11(土) 06:28:00 ID:p2T0oV5f

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

354 ：774号室の住人さん：2005/06/11(土) 06:44:18 ID:p2T0oV5f

ﾎｩ('A`)

長野先生の笑顔と白いﾎﾟﾛｼｬﾂが輝いてましたヽ('A`)ﾉ

>>352
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

黒いから不吉って見られるのも黒猫からしたら嫌な話ですよねぇ(´･ω･`)
まぁ可愛かったって事でｷﾆｼﾅｲｷﾆｼﾅｲ( 'A`)っ旦~

355 ：774号室の住人さん：2005/06/12(日) 06:22:58 ID:zm1bwada

オハヨー(´∀｀)!

356 ：774号室の住人さん：2005/06/12(日) 06:28:05 ID:l4gibs5u

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

357 ：774号室の住人さん：2005/06/12(日) 06:41:38 ID:l4gibs5u

ﾎｩ('A`)

あちぃ･･･今日は日中かなり暑くなるみたい(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ

>>355
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

358 ：774号室の住人さん：2005/06/12(日) 07:03:08 ID:05a29h13

皆さん、おはよ～☆
2日休んで今日は起きれた～ヽ(´Д`)ﾉ
久々の体操で身体がｺｷｺｷいってたｗ

359 ：774号室の住人さん：2005/06/12(日) 07:46:30 ID:l4gibs5u

>>358
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

思いっきりｺﾞｷｯとやってしまわないように気をつけて～。
って腰が悪いんで人様に偉そうな事言えませんが･･･('A`)

360 ：774号室の住人さん：2005/06/13(月) 06:27:59 ID:WqrCKQb5

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

361 ：774号室の住人さん：2005/06/13(月) 06:41:23 ID:WqrCKQb5

ﾎｩ('A`)

ん～、ﾑｼﾑｼしてやだなぁヽ('A`)ﾉ

362 ：774号室の住人さん：2005/06/14(火) 06:25:16 ID:29FZ6zf4

ぉ…オハヨー(´∀｀)!
…眠(´Д｀;)

363 ：774号室の住人さん：2005/06/14(火) 06:27:59 ID:9MHLF+qj

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

364 ：774号室の住人さん：2005/06/14(火) 06:41:05 ID:9MHLF+qj

ﾎｩ('A`)

あちぃ･･･汗が(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ

>>362
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
蒸し暑くて寝られませんでしたか？

365 ：774号室の住人さん：2005/06/14(火) 06:47:07 ID:29FZ6zf4

>364
友達が夜中に来て
｢いま、会いに行きます｣見てました…。
眠ぅ…(´Д｀)

366 ：774号室の住人さん：2005/06/14(火) 06:52:05 ID:1fD3tbDC

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>364
今日もﾑｼﾑｼ暑いですね('A`;)

367 ：774号室の住人さん：2005/06/14(火) 07:23:01 ID:9MHLF+qj

ｻｻｯとﾚﾝﾀﾙ返却しておつかいしてきましたよ('A`；)

>>365
おお、それは･･･。
ﾘｱﾙいま会いに逝きますだったのですね('A`)

>>366
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
蒸し蒸しするのも梅雨らしいっちゃらしいんですけどねぇ･･･。

368 ：774号室の住人さん：2005/06/15(水) 06:27:59 ID:509i4D6I

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

369 ：774号室の住人さん：2005/06/15(水) 06:29:15 ID:pRfeSRsZ

オハヨー(´∀｀)ノ

今日はいよいよ雨降りそ。

370 ：774号室の住人さん：2005/06/15(水) 06:41:12 ID:WupzVnct

おはようです。久しぶりに起きられたー。
暑いですね。こっちは明け方から降りまくりです('A`)

371 ：774号室の住人さん：2005/06/15(水) 06:42:24 ID:509i4D6I

ﾎｩ('A`)

気温的に微妙なんだけど蒸し蒸し･･･(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ

>>369
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
降りそうですよね。
地球博お楽しみ組が困らない程度にして欲しいものですよ。

372 ：774号室の住人さん：2005/06/15(水) 06:43:20 ID:509i4D6I

>>370
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
降りまくりですか･･･そろそろ梅雨らしくなるんでしょうかねぇ。

373 ：774号室の住人さん：2005/06/15(水) 06:51:23 ID:WupzVnct

そういえば、万博来週に延期になりますた。
こちら名古屋なんですが、一日雨になりそうです。
万博行かれる方、残念ですが、きっと空いてる！

374 ：774号室の住人さん：2005/06/15(水) 07:22:15 ID:509i4D6I

>>373
こちら（埼玉）もそろそろ降り出しそうですよ。
来週は雨が止んでるとよいですね( 'A`)っ旦~

375 ：774号室の住人さん：2005/06/16(木) 06:28:12 ID:LrES8ux4

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

376 ：774号室の住人さん：2005/06/16(木) 06:30:06 ID:5CawwcPd

オハヨー(´∀｀)ノ

377 ：774号室の住人さん：2005/06/16(木) 06:41:10 ID:LrES8ux4

ﾎｩ('A`)

涼しいかな～って思っても体操したら･･･あちぃ(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ

>>376
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

378 ：774号室の住人さん：2005/06/16(木) 06:42:29 ID:TEioAOdx

ｵﾊﾖｰ(･∀･)ﾉｼ
小学生以来久しぶりにやったけど、気持ちいいね！

379 ：774号室の住人さん：2005/06/16(木) 06:57:36 ID:LrES8ux4

>>378
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

気持ちいいですよね～。
子供の頃と比べてまたひと味違う感じもして（・∀・）ｲｲ!!

380 ：774号室の住人さん：2005/06/17(金) 06:24:37 ID:7WgHF2eF

皆さんオハヨー(´∀｀)ノ

381 ：774号室の住人さん：2005/06/17(金) 06:26:26 ID:JMjEAVEo

ｵﾊﾖｰ(･∀･)ﾉｼ

382 ：774号室の住人さん：2005/06/17(金) 06:27:58 ID:o9g4Dl6c

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

383 ：774号室の住人さん：2005/06/17(金) 06:41:11 ID:o9g4Dl6c

ﾎｩ('A`)

さっきまでは涼しかったのに･･･('A`；)

>>380-381
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

384 ：774号室の住人さん：2005/06/17(金) 06:51:52 ID:TxqDBOSI

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>373
私も万博延期になりますた('A`)
いつ行けるかも未定でつorz

>>383
こっちはまだ涼しいですよ~(ﾉ´ω｀*)ﾉ
昼間は30度近く逝くと天気予報で言ってましたがorz

385 ：774号室の住人さん：2005/06/17(金) 07:38:51 ID:o9g4Dl6c

>>384
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

万博延期ですか･･･。
まぁまだまだやってるんだし梅雨が明けてからの方がいいかも？
すごく暑そうですけどね('A`；)

386 ：774号室の住人さん：2005/06/18(土) 06:29:29 ID:BC8rWgzz

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

387 ：774号室の住人さん：2005/06/18(土) 06:41:55 ID:ZrvWnANw

オハヨー(´∀｀)
今日も体操でｽｯｷﾘｽｯｷﾘ！

388 ：774号室の住人さん：2005/06/18(土) 06:43:11 ID:BC8rWgzz

ﾎｩ('A`)

蒸し蒸し･･･('A`；)
まる特ﾏｶﾞｼﾞﾝの健康体操？は出演者のﾉﾘが何か変っぽいですな･･･。

389 ：774号室の住人さん：2005/06/18(土) 06:43:42 ID:BC8rWgzz

>>387
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｽｯｷﾘ目覚めで（・∀・）ｲｲ!!

390 ：774号室の住人さん：2005/06/19(日) 06:27:59 ID:jwZv7kLa

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

391 ：774号室の住人さん：2005/06/19(日) 06:30:23 ID:S4FyaIND

テレビもラジオもない

392 ：774号室の住人さん：2005/06/19(日) 06:44:24 ID:jwZv7kLa

ﾎｩ('A`)

>>391
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
みんなの体操の動きを知らなかったらｱﾚですけどとりあえず6:30になったら
ﾗｼﾞｵ体操をしてみましょうよ･･･( 'A`)っ旦~

NHKがﾈｯﾄで動画配信すればいいのにねぇ('A`)

393 ：774号室の住人さん：2005/06/19(日) 12:01:49 ID:K3c3RRZm

朝ちゃんと0620に起きてテレビ体操できても、その後また寝てしまいます…orz。
体操後のｽｯｷﾘ感は良いんだけど…(´・ω・｀)。はぁ…。

早く寝るようにしようっと。

394 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 05:55:03 ID:UlaO9/vG

昨日ｻｯｶｰ見てから寝たのですごく眠いです･･･('A`；)

>>393
ｽｯｷﾘした分気持ちよくまた眠りに入れるのでしょうねヽ('A`)ﾉ

395 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 06:27:15 ID:rx6ehyuz

オハヨー(´∀｀)ノ

>394
そうかも…(´･ω･｀)

396 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 06:27:59 ID:UlaO9/vG

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

397 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 06:41:33 ID:zWEbzdQO

おはようございま～すヽ(´ー`)ﾉ♪

398 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 06:43:20 ID:UlaO9/vG

ﾎｩ('A`)

寝不足だと10分の体操をしっかりやるだけでﾍﾛﾍﾛですヽ('A`；)ﾉ

>>395
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
時間の許す範囲の二度寝なら更にｽｯｷﾘでいいんじゃないですか？
まぁまぁまぁまぁ( 'A`)っ旦~

399 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 06:43:45 ID:UlaO9/vG

>>397
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

400 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 06:52:52 ID:bGsUky5s

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

久し振りに体操したら肩がﾎﾞｷﾎﾞｷと素敵な音を鳴らしていました☆

401 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 07:42:08 ID:UlaO9/vG

>>400
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

((((；'A`)))ﾎﾞｷﾎﾞｷﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
去年肩を脱臼した身としては恐ろしい話ですよえぇえぇ･･･。

402 ：774号室の住人さん：2005/06/20(月) 18:41:59 ID:W8Jkgnz+

朝早くおきるのはいいが、あさっぱらから玄関の掃除やらなんやらするのはやめてくれ。
寝てる人もいるんだよ！！おさ～ん！

403 ：774号室の住人さん：2005/06/21(火) 06:28:00 ID:zX+UuL2E

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

404 ：774号室の住人さん：2005/06/21(火) 06:42:17 ID:zX+UuL2E

ﾎｩ('A`)

ひと晩寝ただけで汗くさい季節ですねヽ('A`；)ﾉ

>>402
？('A`)

405 ：774号室の住人さん：2005/06/21(火) 06:52:54 ID:p74A5mU5

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>401
脱臼(((( ；´･д･`)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

406 ：774号室の住人さん：2005/06/21(火) 07:23:37 ID:zX+UuL2E

>>405
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

ちゃんと治したのに時々抜けそうになるのが困りもの･･･('A`)

407 ：774号室の住人さん：2005/06/22(水) 06:27:55 ID:+EPloL6v

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

408 ：774号室の住人さん：2005/06/22(水) 06:41:37 ID:+EPloL6v

ﾎｩ('A`)

中学の体育の授業でﾗｼﾞｵ体操のﾃｽﾄ？があったのを思い出しましたヽ('A`)ﾉ

409 ：774号室の住人さん：2005/06/23(木) 06:27:54 ID:fJ5cAPsF

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

410 ：774号室の住人さん：2005/06/23(木) 06:41:11 ID:fJ5cAPsF

ﾎｩ('A`)

身体が疲れてます('A`；)

411 ：774号室の住人さん：2005/06/23(木) 06:53:19 ID:5dvLlo3Z

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>410
同じく('A`；)
寝ても疲れが取れないorz

412 ：774号室の住人さん：2005/06/24(金) 06:05:23 ID:zUFEWAlx

>>411
昨日ですがﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
暑くてぐっすり寝られないし困ったもんですよね(；'A`)っ旦~

413 ：774号室の住人さん：2005/06/24(金) 06:25:26 ID:RYjqbp4G

久しぶり…オハヨー(´∀｀)ノ

414 ：774号室の住人さん：2005/06/24(金) 06:27:52 ID:zUFEWAlx

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

415 ：774号室の住人さん：2005/06/24(金) 06:41:40 ID:a0bzyRzW

おはようございま～すヽ(´ω`)ﾉ

今日はジョギングしてきてからﾏﾀｰﾘ体操。
じんわり汗かきました。

416 ：774号室の住人さん：2005/06/24(金) 06:42:37 ID:zUFEWAlx

ﾎｩ('A`)

肌がしっとり汗ばみます('A`；)

>>414
お久しぶりﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
暑いですけどお元気ですか？

>>415
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
更に健康的ですね。

417 ：774号室の住人さん：2005/06/24(金) 06:52:54 ID:91h4dyc4

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>415
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ!朝からすごいですね！
見習わなければ… (`･ω･´)

418 ：774号室の住人さん：2005/06/24(金) 07:33:02 ID:RYjqbp4G

>416
元気だよ(´∀｀*)。
夜暑くて最近寝付き悪いﾜｧ…(･д･｀)

419 ：774号室の住人さん：2005/06/25(土) 06:02:10 ID:Yk4jF2gn

>>417
昨日だけどﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>418
元気よいですね～。
夜はもう少し気温下がって欲しいですよ(´Д｀；)

420 ：774号室の住人さん：2005/06/25(土) 06:28:23 ID:Yk4jF2gn

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

421 ：774号室の住人さん：2005/06/25(土) 06:40:52 ID:Yk4jF2gn

ﾎｩ('A`)

暑いです長野先生ヽ('A`；)ﾉ

422 ：774号室の住人さん：2005/06/25(土) 12:12:13 ID:ybJOkWyk

いまごろモハヨーゴザイマス
最近ご無沙汰してますが、時々しかラジオ体操で来てません('A`)
万博行ってきますた
混みすぎてて疲れました('A`)
明日はがんがって早起きを

423 ：774号室の住人さん：2005/06/25(土) 22:33:46 ID:wTG6x0S0

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ(´∀｀)!
実家からトンボ帰りしてきました。
で、朝オカンと体操してきました(´∀｀;)。
それにしても暑い…(´・ω・｀)

>422
おかえりﾅｻｰｲ(´∀｀)ﾉ

424 ：774号室の住人さん：2005/06/26(日) 06:07:08 ID:0bGt28x8

あっついですよねぇ('A`；)
ひと晩ですごい量の汗かきましたよ･･･。

>>422
万博お疲れさまでしたヽ('A`)ﾉ
やはりまだまだかなりの混雑みたいですね･･･。
今度は空いてる頃に見に逝ってみるとよいかもですよ。

体操は元気な時にﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ( 'A`)っ旦~

>>423
暑い中おかえりなさいヽ('A`)ﾉ
母と子のﾃﾚﾋﾞ体操･･･このﾌﾚｰｽﾞ、なんかどっかで聞いたような？
そして暑い時には熱いお茶( 'A`)っ旦~

425 ：774号室の住人さん：2005/06/26(日) 06:27:48 ID:0bGt28x8

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

426 ：774号室の住人さん：2005/06/26(日) 06:41:30 ID:0bGt28x8

ﾎｩ('A`)

体操終わって汗くさいです･･･ヽ('A`；)ﾉ

427 ：774号室の住人さん：2005/06/27(月) 06:27:59 ID:RC2F0Mha

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

428 ：774号室の住人さん：2005/06/27(月) 06:40:56 ID:RC2F0Mha

ﾎｩ('A`)

あちぃ･･･('A`；)

429 ：774号室の住人さん：2005/06/27(月) 06:41:12 ID:/mlGYAHU

おはようございます。

暑い・・・。
クーラーががんがんかかってる部屋でラジオ体操したら
気持ちいいんだろうなあ('A`；)

430 ：774号室の住人さん：2005/06/27(月) 06:45:59 ID:nx4AlzgV

オハヨー(´∀｀)

本当に暑いね…(･д･`;)

431 ：774号室の住人さん：2005/06/27(月) 06:48:21 ID:mxlDrbhG

おはようございます☆

危なく寝過ごすところでしたｗｗ

432 ：774号室の住人さん：2005/06/27(月) 07:09:39 ID:RC2F0Mha

>>429-431
皆さんﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｽﾀｼﾞｵのｱｼｽﾀﾝﾄの皆さんは快適な環境で体操してるのでしょうねぇ('A`；)

433 ：774号室の住人さん：2005/06/28(火) 06:27:51 ID:8hVnn2Dz

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

434 ：774号室の住人さん：2005/06/28(火) 06:42:17 ID:8hVnn2Dz

ﾎｩ('A`)

今日はまた一段とあっちぃですね･･･。
室温がこの時間で29.7度ヽ('A`；)ﾉ

435 ：774号室の住人さん：2005/06/28(火) 06:48:03 ID:9IKm4jlC

おはようございます

北のほうは涼しいですよ～
みんなでこっちでラジオ体操しませう。
これからあっちくなるんだけど・・・

436 ：774号室の住人さん：2005/06/28(火) 06:58:26 ID:8hVnn2Dz

>>435
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

この時期でも涼しいなんて羨ましい限りですよ。
せめて体操の時間だけでもそっちにお邪魔したいﾄｺﾛ･･･('A`；)

437 ：774号室の住人さん：2005/06/29(水) 06:27:59 ID:uAHOvhPf

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

438 ：774号室の住人さん：2005/06/29(水) 06:41:33 ID:7kipyR6y

おはようございます。

むはー、暑い。
今日はタオルに巻いた保冷剤を首の後ろに当てたまま体操したら
いつもよりは多少マシだったですよ。

439 ：774号室の住人さん：2005/06/29(水) 06:44:10 ID:uAHOvhPf

ﾎｩ('A`)

雨で昨日よりﾏｼとは言えあっちぃですヽ('A`；)ﾉ

>>438
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
保冷剤って意外と色々使えたりするからあると便利ですよね～。

440 ：774号室の住人さん：2005/06/29(水) 06:45:18 ID:Td8/75sP

オハヨー(´∀｀)ﾉ

窓開けっぱ＋扇風機でサブイボ。
雨ひどいなぁ…((･д･`;))

441 ：774号室の住人さん：2005/06/29(水) 07:13:47 ID:uAHOvhPf

>>440
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
風邪に気をつけてくださいね( 'A`)っ旦~

442 ：774号室の住人さん：2005/06/30(木) 06:27:51 ID:hNl4jDa0

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

443 ：774号室の住人さん：2005/06/30(木) 06:40:59 ID:hNl4jDa0

ﾎｩ('A`)

今朝はなんだか疲労感いっぱいヽ('A`)ﾉ

444 ：774号室の住人さん：2005/07/01(金) 06:27:47 ID:Tk988HNM

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

445 ：774号室の住人さん：2005/07/01(金) 06:41:31 ID:Tk988HNM

ﾎｩ('A`)

今日から７月･･･暑すぎる夏にならない事を願いますヽ('A`)ﾉ

446 ：774号室の住人さん：2005/07/02(土) 06:27:56 ID:2+oWuVUq

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

447 ：774号室の住人さん：2005/07/02(土) 06:40:51 ID:2+oWuVUq

ﾎｩ('A`)

う～ん、暑い･･･ヽ('A`；)ﾉ

448 ：774号室の住人さん：2005/07/02(土) 06:41:05 ID:MWLC7YPk

おはようございますヽ(´ー`)ﾉ　ボール欲しくなりますネェ

449 ：774号室の住人さん：2005/07/02(土) 06:49:31 ID:2+oWuVUq

>>448
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

ﾎﾞｰﾙ欲しいですねぇ。
100均で捜してこようと思いつついつも忘れてしまいます。
なもんで代わりにｴｱｸｯｼｮﾝ･･･('A`；)

450 ：774号室の住人さん：2005/07/02(土) 07:42:36 ID:MWLC7YPk

>>449　クッションいいですね。次からそれ使ってみます。
　　　今日も一日がんばりましょ～

451 ：774号室の住人さん：2005/07/03(日) 06:23:50 ID:HMsK5FDL

今朝は危うく寝坊するﾄｺでした('A`；)

452 ：774号室の住人さん：2005/07/03(日) 06:27:50 ID:HMsK5FDL

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

453 ：774号室の住人さん：2005/07/03(日) 06:40:34 ID:HMsK5FDL

ﾎｩ('A`)

454 ：774号室の住人さん：2005/07/04(月) 06:27:52 ID:XriPWf+2

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

455 ：774号室の住人さん：2005/07/04(月) 06:42:24 ID:XriPWf+2

ﾎｩ('A`)

目は覚めたけど身体が眠いと言ってます･･･ヽ('A`)ﾉ

456 ：774号室の住人さん：2005/07/05(火) 06:27:48 ID:rCpoVVau

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

457 ：774号室の住人さん：2005/07/05(火) 06:41:14 ID:rCpoVVau

ﾎｩ('A`)

458 ：774号室の住人さん：2005/07/05(火) 06:46:55 ID:nk+//cRZ

オハヨー(´∀｀)ノ

久し振りにやったら体痛(´Д｀;)

459 ：774号室の住人さん：2005/07/05(火) 07:03:37 ID:rCpoVVau

>>458
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

ﾎﾟｷﾎﾟｷ鳴りませんでしたか？
無理なくゆる～くやりましょう( 'A`)っ旦~

460 ：774号室の住人さん：2005/07/06(水) 06:27:48 ID:BUamz7SG

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

461 ：774号室の住人さん：2005/07/06(水) 06:44:31 ID:BUamz7SG

ﾎｩ('A`)

462 ：774号室の住人さん：2005/07/07(木) 06:28:12 ID:HgQppj35

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

463 ：774号室の住人さん：2005/07/07(木) 06:40:58 ID:HgQppj35

ﾎｩ('A`)

朝から身体が疲れてます･･･ヽ('A`；)ﾉ

464 ：774号室の住人さん：2005/07/07(木) 06:48:18 ID:d2xwjD5B

今日初めてやりました～
でも間に合わず第二しかできなかったお。

体がボキボキなりました。
ラジオ体操素敵。

でもし下の人に振動とか迷惑じゃないか心配だ……

465 ：774号室の住人さん：2005/07/07(木) 09:48:49 ID:Z8CeDU3T

ちゃんと起きたのに…やるの忘れてた…(´Д｀;)

466 ：774号室の住人さん：2005/07/07(木) 21:46:17 ID:nX8ydLTg

蝉も鳴き出したし、明日からやろうかな
って言っても次が土曜だから一日で終わりそう・・・

467 ：774号室の住人さん：2005/07/08(金) 06:00:52 ID:aVbePqhw

>>464
ﾎﾞｷﾎﾞｷ･･･(((( 'A`)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
飛びはねる運動を控えたり何か他の運動に置き換えると振動はほとんど起きないですよ。

>>465
暑さで身体が参ってて自然に拒否ってるのですかねぇ･･･('A`)

>>466
放送は毎日やってるので気が向いた日にﾎﾞﾁﾎﾞﾁとやってみましょうよヽ('A`)ﾉ

468 ：774号室の住人さん：2005/07/08(金) 06:27:54 ID:aVbePqhw

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

469 ：774号室の住人さん：2005/07/08(金) 06:40:53 ID:aVbePqhw

ﾎｩ('A`)

暑い、暑いですよ･･･ヽ('A`；)ﾉ

470 ：774号室の住人さん：2005/07/08(金) 18:15:07 ID:ZZdiZ0aB

6時には起きたのだが犬の散歩に手間取って
ラジオ体操の時間に間に合わなかったorz

明日は参加。

471 ：774号室の住人さん：2005/07/08(金) 20:12:59 ID:X8QybmJ/

犬いいですね～＞＜
私も飼いたい( ﾟДﾟ)ﾉ

472 ：774号室の住人さん：2005/07/09(土) 06:06:37 ID:LeMvKQG9

>>470
今日の散歩はｽﾑｰｽﾞですかねぇ('A`)

>>471
散歩仲間としてもいいですよね。
うちで飼ってるのは魚だから一緒に散歩なんて一生無理･･･('A`)

473 ：774号室の住人さん：2005/07/09(土) 06:28:07 ID:LeMvKQG9

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

474 ：774号室の住人さん：2005/07/09(土) 06:41:20 ID:LeMvKQG9

ﾎｩ('A`)

長野先生、昨日寄った100均には程よいﾎﾞｰﾙ置いてませんでしたヽ('A`)ﾉ

475 ：774号室の住人さん：2005/07/09(土) 06:44:44 ID:3d+/KkOe

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
体操、結構体にききそう。

476 ：774号室の住人さん：2005/07/09(土) 07:15:13 ID:LeMvKQG9

>>475
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

しっかりやるとなかなかの運動ですよね～。

477 ：774号室の住人さん：2005/07/10(日) 06:27:50 ID:CJCn+YnK

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

478 ：774号室の住人さん：2005/07/10(日) 06:42:02 ID:CJCn+YnK

ﾎｩ('A`)

479 ：774号室の住人さん：2005/07/10(日) 06:42:25 ID:He0ptHi6

オハヨー(´∀｀)ノ

ハーすっきりした。
では…オヤスミー(´Å｀)。

480 ：774号室の住人さん：2005/07/10(日) 06:44:59 ID:t2yEGVfg

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
汗かいたッス。

481 ：774号室の住人さん：2005/07/10(日) 07:51:07 ID:CJCn+YnK

>>479
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ってｽｷｰﾘして寝ちゃうのですね･･･ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('A`)

>>480
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
結構汗かきますよね('A`；)

482 ：774号室の住人さん：2005/07/11(月) 06:27:49 ID:XeM4WA0D

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

483 ：774号室の住人さん：2005/07/11(月) 06:39:38 ID:cd1nrDZi

ｵﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ！！体が暖まった（´∀`）

484 ：774号室の住人さん：2005/07/11(月) 06:42:54 ID:XeM4WA0D

ﾎｩ('A`)

>>483
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
暖まると言うか暑くなると言うか･･･ともかく健康的ですよね('A`；)

485 ：774号室の住人さん：2005/07/11(月) 06:43:35 ID:EVZGxYCn

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

お弁当つくって仕事に行ってきまーす。

486 ：774号室の住人さん：2005/07/11(月) 06:52:32 ID:XeM4WA0D

>>485
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
お弁当作りｶﾞﾝｶﾞｯﾃください。

487 ：774号室の住人さん：2005/07/12(火) 06:28:21 ID:bK1LOQRc

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

488 ：774号室の住人さん：2005/07/12(火) 06:40:44 ID:bK1LOQRc

ﾎｩ('A`)

今朝は寝坊というか寝過ごすﾄｺでした･･･ヽ('A`；)ﾉ

489 ：774号室の住人さん：2005/07/12(火) 06:42:29 ID:gf19w27C

ｵﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ！！
健康的でいいものですね～今日も１日がんばりましょう(o＞□＜)o

490 ：774号室の住人さん：2005/07/12(火) 06:43:09 ID:7PbKt2IS

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
もう汗びっしょり
痩せれそう。

491 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 06:13:32 ID:pBSn8qvJ

>>489-490
１日遅れでﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
汗をかきつつﾋﾟｼﾋﾟｼ体操するのってよいですよね。
暑くてあんまり寝られなかった朝はｷﾂｲけど･･･。

492 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 06:27:57 ID:pBSn8qvJ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

493 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 06:33:15 ID:LImpvpfD

体操じゃなくて、これからオナニします。
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

494 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 06:40:20 ID:fI/tCPNa

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！！バッチリ目がさめますね～！
今日も１日頑張りましょう(o＞□＜)o

495 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 06:42:55 ID:pBSn8qvJ

ﾎｩ('A`)

>>493
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
それはそれで朝から乙ですけど体操も一緒にﾄﾞｿﾞｰ。

>>494
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
寝不足気味の身体と頭を目覚めさせて頑張りましょ～('A`；)

496 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 06:44:41 ID:aGyyFQg3

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

目覚ましなしで6時に起きれる体に
なってきました。

497 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 06:49:00 ID:2Tcn4k+K

オハョごさいマス
４月からずっと４時に騒音で起こされています。
眠い・・・

498 ：774号室の住人さん：2005/07/13(水) 21:30:52 ID:pF6Al7x4

>>497
あなたは私ですかw
隣人の恋人が夜の仕事らしくて朝4時に帰ってきてます。
寝直すこともできずに体操してますが1日眠いのなんの･･･

499 ：774号室の住人さん：2005/07/14(木) 05:57:29 ID:W9gYA4Rq

>>496
なんとか５時５０分に起きる身体になりましたヽ('A`)ﾉ
でも暑さであんまり寝られない日が続くとｷﾂｲ･･･。

>>497-498
個別の事情があったにせよ明け方４時は幾ら何でもｱﾚですね。
管理会社にｸﾚｰﾑつけましょうよ( 'A`)っ旦~旦~

500 ：774号室の住人さん：2005/07/14(木) 06:27:42 ID:W9gYA4Rq

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

501 ：774号室の住人さん：2005/07/14(木) 06:40:53 ID:W9gYA4Rq

ﾎｩ('A`)

寝汗＋体操の汗でﾍﾟﾄﾍﾟﾄ･･･ヽ('A`；)ﾉ

502 ：774号室の住人さん：2005/07/14(木) 06:44:12 ID:eImLxi74

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
同じく汗だらだら状態です。
シャワーを浴びてこよ。

503 ：774号室の住人さん：2005/07/14(木) 06:45:03 ID:ac0P9moo

ｵﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ！(o＞□＜)o
いい運動ですね。

504 ：774号室の住人さん：2005/07/14(木) 07:25:57 ID:W9gYA4Rq

>>502-503
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

しっかり運動しっかり汗だく･･･真夏が楽しみですね('A`；)

505 ：774号室の住人さん：2005/07/15(金) 06:27:49 ID:ysKVX35P

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

506 ：774号室の住人さん：2005/07/15(金) 06:41:09 ID:ysKVX35P

ﾎｩ('A`)

西川先生の事を心の中でﾌﾟﾘﾃｨ長嶋と呼んでますヽ('A`；)ﾉ

507 ：774号室の住人さん：2005/07/15(金) 06:42:26 ID:jkhgcd9T

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
今日もスッキリ

508 ：774号室の住人さん：2005/07/15(金) 06:43:17 ID:Ey/1/aum

オハヨー(´∀｀)ノ

週一になってるわ…orz

509 ：774号室の住人さん：2005/07/15(金) 08:02:07 ID:TzFAyzSU

もはよーヽ(´Д`)ﾉ

私も週一になってるよ＞＜

510 ：774号室の住人さん：2005/07/15(金) 18:02:40 ID:YABA0loF

今日レスに気付き、面白そうなので明日やってみることにしました。
よろしく～└（´∀｀)┘

511 ：夏期巡回７月分日程：2005/07/15(金) 22:27:29 ID:afX8RE2w

近所の人、参加してみれば。
20(水)東京都　豊島区　豊島区総合体育場
21(木)福井県　小浜市　小浜市中央グラウンド
22(金)北海道　北見市　東陵運動公園
23(土)東京都　江戸川区　江戸川区総合文化センター
24(日)沖縄県　うるま市　うるま市石川運動場
25(月)高知県　四万十市　四万十市立安並運動公園運動広場
26(火)埼玉県　吹上町　吹上町総合運動場
27(水)栃木県　那須塩原市　にしなすの運動公園
28(木)北海道　足寄町　里見が丘公園陸上競技場
29(金)北海道　上川町　上川町立上川小学校グラウンド
30(土)北海道　函館市　函館市立凌雲中学校
31(日)長野県　塩尻市　塩尻市中央スポーツ公園

512 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 05:53:28 ID:qJ1gtdQZ

>>507-510
毎日暑いけど頑張りましょ～ヽ('A`；)ﾉ

>>511
近場であればいいんですけどなかなか･･･('A`)

513 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 06:54:57 ID:xl6N3+Ri

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏーｽ＼（´∀｀)／やってみるとなかなか良いものですな～。

514 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 07:00:16 ID:qJ1gtdQZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

って、ちょっとの油断で寝過ごしてしまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

515 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 07:03:35 ID:qJ1gtdQZ

6:20まで起きてたのに･･･('A`)

>>513
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ﾏﾀｰﾘと続けましょ～。

516 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 07:25:48 ID:qJ1gtdQZ

ﾎｩ('A`)

とりあえずひとりﾗｼﾞｵ体操終了～。
長野先生、明日からまたちゃんと起きて頑張りますヽ('A`；)ﾉ

517 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 11:09:27 ID:1qNtPldO

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
二日酔いで今、起床orz
ふらふらでﾀﾞﾒﾀﾞ

518 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 11:34:48 ID:7vkW+66c

おれもしかも一人酒で．．．
なんか寂しくなる(´･ω･`)

519 ：夏期巡回８月上旬日程：2005/07/16(土) 18:31:10 ID:vq2r5eoU

1(月)兵庫県　　猪名川町　猪名川町ふれあい公園
2(火)大分県　　臼杵市　　臼杵市民球場
3(水)鹿児島県　指宿市　　指宿市陸上競技場
4(木)和歌山県　新宮市　　新宮市立緑ヶ丘中学校グランド
5(金)京都府　　綾部市　　綾部市第一市民グラウンド
6(土)新潟県　　塩沢町　　塩沢中学校グラウンド
7(日)愛媛県　　松山市　　愛媛県総合運動公園陸上競技場
７日はTV・衛星・ラジオ同時生放送
8(月)香川県　　丸亀市　　土器川公園
9(火)宮崎県　　北方町　　北方町総合運動公園
10(水)熊本県　　錦町　　　錦町民グランド錦町

520 ：夏期巡回８月中旬日程：2005/07/16(土) 18:42:49 ID:vq2r5eoU

11(木)福岡県　苅田町　　新津中学校運動場
12(金)佐賀県　川副町　　スポーツパーク川副多目的広場
13(土)岩手県　石鳥谷町　石鳥谷ふれあい運動公園
14(日)宮城県　蔵王町　　蔵王球場
15(月)福島県　川俣町　　川俣町体育館前庭
16(火)秋田県　秋田市　　土崎市民グラウンド
17(水)青森県　名川町　　名川町立名川中学校グラウンド
18(木)山梨県　小淵沢町　小淵沢町総合グラウンド
19(金)京都府　亀岡市　　亀岡運動公園競技場
20(土)石川県　かほく市　かほく市七塚中央公園

521 ：夏期巡回８月下旬日程：2005/07/16(土) 18:43:22 ID:vq2r5eoU

21(日)山口県　田布施町　田布施町立田布施中学校グラウンド
22(月)広島県　三原市　　三原市立第三中学校・南小学校共用グラウンド
23(火)広島県　三次市　　みよし運動公園
24(水)島根県　出雲市　　出雲ドーム
25(木)群馬県　伊勢崎市　伊勢崎市陸上競技場
26(金)千葉県　佐倉市　　西志津多目的スポーツ広場
27(土)茨城県　龍ケ崎　　市龍ケ岡公園
28(日)東京都　足立区　　足立区立東綾瀬中学校グラウンド
29(月)静岡県　御殿場市　御殿場市陸上競技場
30(火)愛知県　小牧市　　小牧市スポーツ公園内自由広場
31(水)三重県　四日市市　四日市市立保々小学校グラウンド

522 ：774号室の住人さん：2005/07/16(土) 23:25:44 ID:qJ1gtdQZ

>>517-518
まぁまぁ( 'A`)っ旦~旦~

>>519-521
乙かれさまですよ( 'A`)っ旦~
しかし近いﾄｺ全然ないなぁ･･･。

明日ちゃんと起きて二度寝しないように今夜は早く寝よっとヽ('A`)ﾉ

523 ：774号室の住人さん：2005/07/17(日) 05:52:22 ID:6ePZr8TB

いつもの時間に起きたし今日は二度寝しない･･･ってさっそく眠いのですがヽ('A`；)ﾉ

524 ：774号室の住人さん：2005/07/17(日) 06:27:41 ID:6ePZr8TB

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

525 ：774号室の住人さん：2005/07/17(日) 06:42:08 ID:6ePZr8TB

ﾎｩ('A`)

風邪引いてるみたいなので結構ｷﾂｲですヽ('A`；)ﾉ

526 ：774号室の住人さん：2005/07/17(日) 06:43:34 ID:wHoIcGn6

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

うーん今日は体がかたい。

527 ：774号室の住人さん：2005/07/17(日) 06:47:32 ID:1x3Fb4nI

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ＼（´∀｀)／。俺んち狭いから全然動けない…(´Д｀）

528 ：774号室の住人さん：2005/07/17(日) 06:56:15 ID:6ePZr8TB

>>526
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
身体がｺｷｺｷ鳴りましたか？

>>527
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
日曜は間の運動で広く動くので困りますねぇ('A`；)

529 ：774号室の住人さん：2005/07/18(月) 06:27:46 ID:0z1fX0jr

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

530 ：774号室の住人さん：2005/07/18(月) 06:42:01 ID:0z1fX0jr

ﾎｩ('A`)

あちぃですな･･･ヽ('A`；)ﾉ

531 ：774号室の住人さん：2005/07/18(月) 06:53:47 ID:ephZSNUx

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ＼(´∀｀)／
今日はすっごく眠かった…。

532 ：774号室の住人さん：2005/07/18(月) 07:13:44 ID:ngMaOJcj

おはよー！！あっついな～。犬の散歩してきた。
ラジオ体操老人たくさんいたお

533 ：774号室の住人さん：2005/07/18(月) 07:25:04 ID:cXpqP4jc

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
同じく犬の散歩のあと体操。
暑いね

534 ：774号室の住人さん：2005/07/19(火) 05:58:53 ID:k/B2nYt7

あっつぅ･･･ﾓﾊﾖｳﾃﾞｽ('A`；)

>>531
今日少ししか寝てないので眠いやら暑いやらﾌﾗﾌﾗですよ～。

>>532-533
犬の散歩いいなぁ･･･。
あと子供の頃みたいに外でﾗｼﾞｵ体操したいと思う今日この頃ヽ('A`)ﾉ

535 ：774号室の住人さん：2005/07/19(火) 06:27:39 ID:k/B2nYt7

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

536 ：774号室の住人さん：2005/07/19(火) 06:40:59 ID:k/B2nYt7

ﾎｩ('A`)

眠いけど気分爽快ヽ('A`；)ﾉ

537 ：774号室の住人さん：2005/07/19(火) 06:47:49 ID:9PCMCi19

(*ﾟーﾟ)ﾉ　ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

朝ラジオ体操をやるようになってから気持ち体が軽くなった感じがします。

やっぱり怠けはダメですね。明日もみなさん体操しましょ～！

538 ：774号室の住人さん：2005/07/19(火) 07:19:59 ID:k/B2nYt7

>>537
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

暑さで身体が参る時期ですから無理のない程度にﾏﾀｰﾘがんがりましょ～。

539 ：774号室の住人さん：2005/07/19(火) 15:19:55 ID:xlWYqc2e

このスレに短波で聞いている人いますか？

参考：
ttp://www.nhk.or.jp/nhkworld/japanese/freq/southeastasia_j.pdf

540 ：774号室の住人さん：2005/07/20(水) 05:58:15 ID:JTeMW3mx

>>539
短波でですか･･･さすがに少なそうな気はしますが('A`)

541 ：774号室の住人さん：2005/07/20(水) 06:27:37 ID:JTeMW3mx

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

542 ：774号室の住人さん：2005/07/20(水) 06:29:00 ID:h05M3sLo

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ＼（´∀｀)／
今日も何とか起きれました。眠い…(ρ.-)

543 ：774号室の住人さん：2005/07/20(水) 06:41:48 ID:JTeMW3mx

ﾎｩ('A`)

とにかくあっついです、長野先生･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>542
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
同じく寝不足で眠いですよ～。

544 ：774号室の住人さん：2005/07/20(水) 12:55:14 ID:Ok4BxWb6

六時には一回起きるけど、だるくて二度寝…orz

545 ：774号室の住人さん：2005/07/20(水) 14:53:39 ID:6vdKc7Q+

小学生は夏休みになったらしいから、
お子様達に混じって外でラジオ体操をするかな。

家の中は狭いし、音に気を遣うし。
思いっきり体を動かしたいよ…

546 ：774号室の住人さん：2005/07/21(木) 06:06:36 ID:dcmtTVmC

ﾓﾊﾖｳﾃﾞｽﾖ('A`；)

>>544
だるいのわかりますよ。
昨日二度寝しちゃいそうでした･･･。

547 ：774号室の住人さん：2005/07/21(木) 06:27:43 ID:dcmtTVmC

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

548 ：774号室の住人さん：2005/07/21(木) 06:41:27 ID:dcmtTVmC

ﾎｩ('A`)

もう毎日汗だく･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>545
外で跳ねる系の部分を思いっきりやりたいですね～。

549 ：774号室の住人さん：2005/07/21(木) 07:02:24 ID:u34PsdEq

疲れた～。真剣にやると結構な運動になるね！
継続できるようｶﾞﾝｶﾞﾙ(`･ω･´)

550 ：774号室の住人さん：2005/07/22(金) 05:57:21 ID:hBVz5Wfk

ああ、寝足りない･･･('A`；)

>>549
子供の頃には判らなかった奥の深さも感じますよ。
ともかくﾏﾀｰﾘがんがりましょ～ヽ('A`)ﾉ

551 ：774号室の住人さん：2005/07/22(金) 06:27:36 ID:hBVz5Wfk

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

552 ：549：2005/07/22(金) 06:28:19 ID:um+gGzRk

>>550　はい、ﾏﾀｰﾘいきます（・∀・）
確かに小学生の頃に比べて、良さがわかって深いですね。
あの頃はただ義務でダラダラやってただけでしたし…('A`)

553 ：774号室の住人さん：2005/07/22(金) 06:44:56 ID:hBVz5Wfk

ﾎｩ('A`)

寝不足だと少しｷﾂｲですヽ('A`；)ﾉ

>>552
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
今になって尚更あの当時は適当にやってたんだな～って思いますよ。

554 ：774号室の住人さん：2005/07/22(金) 06:46:10 ID:VVUucK2z

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

明日は外で体操してみます。

555 ：774号室の住人さん：2005/07/22(金) 06:54:23 ID:SefS6IP8

俺現場仕事なんで毎日
やらされてるよ
身体にはいいけど

556 ：774号室の住人さん：2005/07/23(土) 05:58:15 ID:E/8gqX6/

ﾓﾊﾖｳﾃﾞｽﾖ('A`；)

>>554
外だとﾃﾚﾋﾞにあわせられないのが困りますよねぇ。

>>555
よくよく考えたら以前現場仕事してた頃に同じく朝礼の時にみんなでやってましたよ。
でかい現場だと人数も多いしなんか異様な雰囲気ですよねヽ('A`)ﾉ

557 ：774号室の住人さん：2005/07/23(土) 06:27:43 ID:E/8gqX6/

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

558 ：774号室の住人さん：2005/07/23(土) 06:41:20 ID:E/8gqX6/

ﾎｩ('A`)

長野先生、暑いです･･･ヽ('A`；)ﾉ

559 ：774号室の住人さん：2005/07/23(土) 07:13:33 ID:zdMcge+7

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
間に合わなかったので８時半の体操しﾏｽ
体操しないとどうもすっきりしない。

560 ：774号室の住人さん：2005/07/23(土) 07:51:48 ID:E/8gqX6/

>>559
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

ﾏﾀｰﾘｽｷｰﾘしてください( 'A`)っ旦~

561 ：おやじ：2005/07/23(土) 10:53:37 ID:wptKZJrG

これ、おもろいでーーーーー

http://kabu.web.infoseek.co.jp/

どう？

562 ：774号室の住人さん：2005/07/24(日) 06:27:40 ID:YcIGzmNH

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

563 ：774号室の住人さん：2005/07/24(日) 06:41:53 ID:YcIGzmNH

ﾎｩ('A`)

日曜日も朝からｽｷｰﾘヽ('A`；)ﾉ

564 ：774号室の住人さん：2005/07/24(日) 06:42:53 ID:falOsskh

おはようーヽ(´ー`)ﾉ　今日の先生初めて見た

途中の体操むずかしかったです

565 ：774号室の住人さん：2005/07/24(日) 06:51:15 ID:YcIGzmNH

>>564
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

日曜は美佳先生ですね。
途中の体操も特徴的な感じがしますよ。

という事で久しぶりにﾘﾝｸ貼り( 'A`)っ http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html

566 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 06:27:48 ID:51nRUeO8

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

567 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 06:41:21 ID:51nRUeO8

ﾎｩ('A`)

蒸し蒸しと暑いです･･･ヽ('A`；)ﾉ

568 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 06:41:54 ID:aCEMnoJa

数日ぶりのラジオ体操ですた（・∀・）ｽｷｰﾘ

569 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 06:48:41 ID:XeJgJ0gA

ラジオ体操のおかげで（・∀・）ｽｷｰﾘ
しゃっきり目覚めたお陰で部屋の方付けが進む進む

ところで、朝の巡回ラジオ体操を生で見た香具師いる？
小学校の頃一度見た記憶が・・・

570 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 06:54:03 ID:51nRUeO8

>>568-569
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

巡回ﾗｼﾞｵ体操は子供の頃に見たかもしれない･･･。
でも記憶があやふやなんでﾜｶﾘﾏｾﾝ('A`)

571 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 07:08:39 ID:aHmuU3YH

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
体操後、ひとっ風呂浴びました。
気持ちｲｲー。

572 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 07:29:54 ID:iLX+hMa4

死ぬぞ

573 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 07:42:34 ID:aCEMnoJa

>>570　ﾓﾊﾖー!
>>572　('A`)

574 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 07:51:58 ID:51nRUeO8

>>571-572
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
この時期は朝お風呂に入らないと一日身体がﾍﾟﾄﾍﾟﾄですよね～。

>>573
( 'A`)っ旦~

575 ：774号室の住人さん：2005/07/25(月) 15:13:40 ID:EIPFd8+4

予定が合えば行ってみるといいかも
ttp://www.nhk.or.jp/event/sport/junkai.html

小学校の頃に貰ったラジオ体操スタンプ帳が欲しい
ラジオ体操したら自分でスタンプ貯めてくの

576 ：774号室の住人さん：2005/07/26(火) 06:28:03 ID:BU3hoLQc

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

577 ：774号室の住人さん：2005/07/26(火) 06:43:43 ID:BU3hoLQc

ﾎｩ('A`)

今朝は寝過ごしてしまうﾄｺでしたヽ('A`；)ﾉ

>>575
ｽﾀﾝﾌﾟ帳いいですねぇ。
毎朝ﾍﾟﾀﾍﾟﾀ押したいです('∀`)

578 ：774号室の住人さん：2005/07/27(水) 06:27:44 ID:RKpHzUdq

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

579 ：774号室の住人さん：2005/07/27(水) 06:41:01 ID:RKpHzUdq

ﾎｩ('A`)

台風の雨で蒸し蒸しした朝です長野先生ヽ('A`；)ﾉ

580 ：774号室の住人さん：2005/07/27(水) 07:02:02 ID:wZRJ2+lY

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

こっちは台風のせいで秋のような
涼しさです。

581 ：774号室の住人さん：2005/07/27(水) 07:20:53 ID:RKpHzUdq

>>580
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
涼しいですか･･･風邪引かないように気をつけてください( 'A`)っ旦~

582 ：774号室の住人さん：2005/07/28(木) 06:15:05 ID:dUQLUAdK

今日は時間前に起きれたぜ
ラジオ体操前にニュース聞くのもいいなぁ

583 ：774号室の住人さん：2005/07/28(木) 06:27:41 ID:mOsyfoUx

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

584 ：774号室の住人さん：2005/07/28(木) 06:41:25 ID:dUQLUAdK

体操お疲れさん～
スタンプ押すよ、集まって～

ここはお前のスタンプ帳じゃないんだ(ry

585 ：774号室の住人さん：2005/07/28(木) 06:42:58 ID:mOsyfoUx

ﾎｩ('A`)

ん～、今朝もお天気よいしﾎﾝﾄなら外でしたいﾄｺですねヽ('A`；)ﾉ

>>582
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
曜日によっては語学番組もお勧めですよ～。

>>584
毎朝ここにｶｷｺするのがある意味ｽﾀﾝﾌﾟ代わりになってるのかも。

586 ：774号室の住人さん：2005/07/29(金) 06:27:45 ID:H0B1i/90

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

587 ：774号室の住人さん：2005/07/29(金) 06:40:56 ID:H0B1i/90

ﾎｩ('A`)

588 ：774号室の住人さん：2005/07/29(金) 06:46:42 ID:a1cFX+Mq

今日もちゃんと起きれてラジオ体操できた
スタンプ押すよ～

589 ：774号室の住人さん：2005/07/29(金) 10:26:59 ID:riH+Yja3

こんなスレがあったなんて！！
皆さんがんばってますね！
私も明日からやってみよう　すっきり目覚めたい～

590 ：774号室の住人さん：2005/07/29(金) 13:17:49 ID:0fYbdaLh

朝起きるときは6:00と6:20目覚ましかけている
6:00で起きてまどろみ、6:20でしゃっきり
米研いで、ラジオ体操
ラジオ体操終わったら炊飯器スイッチオン
炊けるまで2chの生活

591 ：774号室の住人さん：2005/07/29(金) 20:59:10 ID:BwdeH+gr

目覚まし代わりにラジオをセットしてるが
たまに脳内ラジオ体操はする
布団の中で微妙に手足を動かす

592 ：774号室の住人さん：2005/07/30(土) 06:27:30 ID:8jDvRVGT

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

593 ：774号室の住人さん：2005/07/30(土) 06:40:50 ID:8jDvRVGT

ﾎｩ('A`)

長野先生、まだ程よいﾎﾞｰﾙが見つかりませんヽ('A`；)ﾉ

594 ：774号室の住人さん：2005/07/30(土) 16:49:04 ID:RGl0zxCk

ちゃんと起きれた！！体操してスッキリ(ﾟ∀ﾟ)
でも二度寝しちゃったorz
明日こそは…！！

595 ：774号室の住人さん：2005/07/30(土) 21:26:48 ID:g2/kblA0

うちの会社は始業前にラジオ体操する。
工場も本社も。
その日の体調がわかっていいかもね。

596 ：774号室の住人さん：2005/07/31(日) 05:58:07 ID:TG24xA6X

>>594
まぁまぁ、ｽｯｷﾘして二度寝でﾏﾀｰﾘもよいではないですかヽ('A`)ﾉ

>>595
始業前の体操をしてる会社って多いみたいですよね。
でも制服や作業着みたいな仕事をする時の服装でしちゃう所が日本的な気がします('A`)

597 ：774号室の住人さん：2005/07/31(日) 06:28:09 ID:TG24xA6X

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

598 ：774号室の住人さん：2005/07/31(日) 06:41:17 ID:TG24xA6X

ﾎｩ('A`)

あっついですなぁ･･･ヽ('A`；)ﾉ

599 ：774号室の住人さん：2005/08/01(月) 06:27:50 ID:bqOrBqDP

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

600 ：774号室の住人さん：2005/08/01(月) 06:41:31 ID:bqOrBqDP

ﾎｩ('A`)

８月になって新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝですね～。
間の運動もなかなかよかったです。
今日のﾚｵﾀｰﾄﾞもﾃﾞｻﾞｲﾝｶｺｲｲしよいですねヽ('A`；)ﾉ

601 ：774号室の住人さん：2005/08/01(月) 09:19:39 ID:0YoTE/3z

今日も体操してすっきり！！二度寝もなし！！
ジャンプのとこはうるさくないかハラハラするね
思いっきりとびたいけど、がまん。。

602 ：774号室の住人さん：2005/08/01(月) 10:25:26 ID:+ukvHdV6

オハヨーヽ(´∀｀)ﾉ久しぶりです!
今日から復活しようと思ったのに寝坊しました(´Д⊂)
明日は頑張ります(･ω･´)

603 ：774号室の住人さん：2005/08/02(火) 05:56:14 ID:bBrlhKLI

>>601
一度でいいから部屋で思いっきり跳ねてみたいですよ･･･。
まぁ他の部屋全部留守じゃないと無理でしょうけど('A`)

>>602
今日はお寝坊せずに間に合うとよいですねヽ('A`)ﾉ

604 ：774号室の住人さん：2005/08/02(火) 06:27:25 ID:vpgJh4Vm

オハヨー(´∀｀)ノ

>603
どもー

605 ：774号室の住人さん：2005/08/02(火) 06:27:31 ID:bBrlhKLI

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

606 ：774号室の住人さん：2005/08/02(火) 06:41:28 ID:bBrlhKLI

ﾎｩ('A`)

今日の新しい運動もなかなかよいですねヽ('A`)ﾉ

>>604
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

607 ：774号室の住人さん：2005/08/03(水) 06:25:49 ID:EWAmbhLW

オハヨー(´∀｀)ノ
徹夜(バイト13時間)明けで眠いよー(=_=)ｩｩｩ

608 ：774号室の住人さん：2005/08/03(水) 06:27:37 ID:AzZoLYiZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

609 ：774号室の住人さん：2005/08/03(水) 06:41:29 ID:AzZoLYiZ

ﾎｩ('A`)

新しい運動も色々考えられてますね･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>607
ﾓﾊﾖーヽ('A`)ﾉ
バイトお疲れさまでした。
すっきりしてゆっくり休んでください( 'A`)っ旦~

610 ：774号室の住人さん：2005/08/03(水) 13:31:28 ID:vmZqtNIK

寝過ごしてしまった。。。
毎日6時半にはすっきり目覚めるような体質になりたいな
続けてたらなれるかな～
明日は絶対がんばるぞー

611 ：774号室の住人さん：2005/08/04(木) 05:53:26 ID:LWXG+RKh

>>610
早起きするには早寝が１番ですかねぇ。
始めのうちは辛くても続けてたら慣れますよヽ('A`；)ﾉ

612 ：774号室の住人さん：2005/08/04(木) 06:27:48 ID:LWXG+RKh

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

613 ：774号室の住人さん：2005/08/04(木) 06:40:46 ID:LWXG+RKh

ﾎｩ('A`)

毎日蒸し蒸し暑いですねヽ('A`；)ﾉ

614 ：774号室の住人さん：2005/08/05(金) 06:27:37 ID:YaeIeTCH

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

615 ：774号室の住人さん：2005/08/05(金) 06:40:51 ID:YaeIeTCH

ﾎｩ('A`)

汗で身体がぺとぺと･･･ヽ('A`；)ﾉ

616 ：774号室の住人さん：2005/08/05(金) 07:31:33 ID:7igtiO8l

オハヨー(´∀｀)ノ

…３時寝に体が慣れてきた(´Д｀;)、起きれん…。

617 ：774号室の住人さん：2005/08/05(金) 10:27:43 ID:uKXLQTWU

早起きはできるのに早寝ができん…
睡眠不足・・もうダメだ・・・今日は昼寝してやる～！！
では、おやすみなさい。。。
明日またがんばります

618 ：774号室の住人さん：2005/08/06(土) 05:52:42 ID:yflfnnHZ

>>616-617
遅寝早起きは身体に酷ですよ～。
無理なくﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ( 'A`)っ旦~旦~

619 ：774号室の住人さん：2005/08/06(土) 05:56:12 ID:yflfnnHZ

おおお、今BSつけたらみんなの体操流れてる('A`；)

620 ：774号室の住人さん：2005/08/06(土) 06:27:40 ID:yflfnnHZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

621 ：774号室の住人さん：2005/08/06(土) 06:40:51 ID:yflfnnHZ

ﾎｩ('A`)

長野先生、今度はｺﾞﾑを探せと～ヽ('A`；)ﾉ

622 ：774号室の住人さん：2005/08/06(土) 21:52:42 ID:jdbANt7h

あしたは１０００万人ラジオ体操・みんなの体操祭中央大会ですよ～
愛媛県松山市　愛媛県総合運動公園陸上競技場にてあさ6時30分～45分OAです。

ラジオ第1・総合TV･デジタル総合TV・BS2で同時放送です。

現地で参加の方は朝6時までにお越しください。どなたでも参加できます。

623 ：774号室の住人さん：2005/08/06(土) 23:28:12 ID:iYVRuPUs

情報ｻﾝｸｽｺ。このスレ見て早起きしてみたくなった
明日ラジオで参加する

624 ：774号室の住人さん：2005/08/07(日) 05:53:49 ID:mpu1BOzi

>>622
連絡乙でした('A`)
いつもの教育のもまだ新しいﾊﾞｰｼﾞｮﾝが続いてるしどっち見るか悩むなぁ･･･。

>>623
頑張りましょ～ヽ('A`)ﾉ

625 ：774号室の住人さん：2005/08/07(日) 06:27:31 ID:mpu1BOzi

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

ﾗｼﾞｵとか総合とかBS2でもﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

626 ：774号室の住人さん：2005/08/07(日) 06:30:53 ID:qujnLPH0

地元だわ

627 ：774号室の住人さん：2005/08/07(日) 06:31:29 ID:a5m0SO4d

はじまったよ。今日はテレビ・ラジオ同時放送らしい。

628 ：774号室の住人さん：2005/08/07(日) 06:32:44 ID:qujnLPH0

朝からたくさんの人が集まってるねー

629 ：774号室の住人さん：2005/08/07(日) 06:47:59 ID:mpu1BOzi

ﾎｩ('A`)

結局ﾃﾚﾋﾞとﾊﾟｿｺﾝ使って両方見てしまった･･･。
ともかく汗だくになりながらも滑らかﾄｰｸの長野先生が見られましたヽ('A`；)ﾉ

>>626-628
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

630 ：774号室の住人さん：2005/08/07(日) 11:32:46 ID:8C1Xkwiy

いかん、今日に限って寝過ごした･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
っというより今頃起床したわけだが('A`)

631 ：774号室の住人さん：2005/08/08(月) 06:01:30 ID:hqkSy+03

>>630
あらら残念･･･。
またそのうちありますよ多分( 'A`)っ旦~

632 ：774号室の住人さん：2005/08/08(月) 06:27:33 ID:hqkSy+03

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

633 ：774号室の住人さん：2005/08/08(月) 06:57:54 ID:TeLpBzce

ラジオ体操やってすっきり～

首回し運動で、バックで聞こえる町の案内が好き～

634 ：774号室の住人さん：2005/08/08(月) 07:25:36 ID:hqkSy+03

ﾎｩ('A`)

珍しく終わった後のｶｷｺ忘れてた･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>633
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
町の案内？ﾗｼﾞｵの方でですか？

635 ：774号室の住人さん：2005/08/09(火) 06:27:35 ID:zEpSSV1v

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

636 ：774号室の住人さん：2005/08/09(火) 06:41:03 ID:zEpSSV1v

ﾎｩ('A`)

蒸し蒸し暑いですね･･･ヽ('A`；)ﾉ

637 ：774号室の住人さん：2005/08/10(水) 06:28:07 ID:1V1rdNMS

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

638 ：774号室の住人さん：2005/08/10(水) 06:40:21 ID:1V1rdNMS

ﾎｩ('A`)

639 ：774号室の住人さん：2005/08/11(木) 06:27:29 ID:O/KvZLUb

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

640 ：774号室の住人さん：2005/08/11(木) 06:41:14 ID:O/KvZLUb

ﾎｩ('A`)

ｽｷｰﾘですがやっぱり暑いです･･･ヽ('A`；)ﾉ

641 ：774号室の住人さん：2005/08/12(金) 06:27:38 ID:+YIjuR5W

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

642 ：774号室の住人さん：2005/08/12(金) 06:51:35 ID:+YIjuR5W

ﾎｩ('A`)

643 ：774号室の住人さん：2005/08/12(金) 07:54:51 ID:gUgFElj5

８時半からのは、NHKですか？それとも教育？

644 ：774号室の住人さん：2005/08/13(土) 06:05:17 ID:S0LouWDm

>>643
たぶんﾗｼﾞｵ第２で放送してる再放送分の事じゃないですかねぇ('A`)
時間は８：４０からになってますけども。

645 ：774号室の住人さん：2005/08/13(土) 06:27:33 ID:S0LouWDm

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

646 ：774号室の住人さん：2005/08/13(土) 06:40:44 ID:S0LouWDm

ﾎｩ('A`)

647 ：774号室の住人さん：2005/08/14(日) 06:27:27 ID:nwfYLzZy

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

648 ：774号室の住人さん：2005/08/14(日) 06:43:05 ID:nwfYLzZy

ﾎｩ('A`)

649 ：774号室の住人さん：2005/08/14(日) 17:21:37 ID:vQev6jBA

薄汚い部屋を大掃除したら明日から体操する気になったよ

650 ：774号室の住人さん：2005/08/15(月) 05:54:38 ID:lYVANOov

>>649
おお、頑張りましょ～ヽ('A`)ﾉ

651 ：774号室の住人さん：2005/08/15(月) 06:27:58 ID:lYVANOov

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

652 ：774号室の住人さん：2005/08/15(月) 06:40:26 ID:lYVANOov

ﾎｩ('A`)

653 ：774号室の住人さん：2005/08/16(火) 06:27:35 ID:3lOwLeXj

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

654 ：774号室の住人さん：2005/08/16(火) 06:54:26 ID:eUXfTzGm

ﾎｩ('A`)

ﾗｼﾞｵ体操してる間に回線の接続切れちゃってました･･･ﾅｾﾞ？ヽ('A`；)ﾉ

655 ：774号室の住人さん：2005/08/17(水) 06:27:46 ID:5tIqTY04

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

656 ：774号室の住人さん：2005/08/17(水) 06:41:02 ID:5tIqTY04

ﾎｩ('A`)

長野先生直々の指導を受けてみたいものですよヽ('A`；)ﾉ

657 ：774号室の住人さん：2005/08/18(木) 06:28:06 ID:yXuUaSpP

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

658 ：774号室の住人さん：2005/08/18(木) 06:40:28 ID:yXuUaSpP

ﾎｩ('A`)

659 ：774号室の住人さん：2005/08/19(金) 06:27:32 ID:hxRn+n3F

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

660 ：774号室の住人さん：2005/08/19(金) 06:43:44 ID:hxRn+n3F

ﾎｩ('A`)

661 ：774号室の住人さん：2005/08/20(土) 06:27:40 ID:2BlFFH7F

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

662 ：774号室の住人さん：2005/08/20(土) 06:40:57 ID:2BlFFH7F

ﾎｩ('A`)

やっぱり土曜日は小道具が無いと寂しいですねヽ('A`；)ﾉ

663 ：774号室の住人さん：2005/08/21(日) 06:27:55 ID:Ru8y4r8V

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

664 ：774号室の住人さん：2005/08/21(日) 06:42:35 ID:Ru8y4r8V

ﾎｩ('A`)

665 ：774号室の住人さん：2005/08/22(月) 06:27:28 ID:XrgZeRop

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

666 ：774号室の住人さん：2005/08/22(月) 06:28:48 ID:lFK/Whuq

はーい

667 ：774号室の住人さん：2005/08/22(月) 06:40:57 ID:XrgZeRop

ﾎｩ('A`)

今朝は少し涼しいので楽でしたヽ('A`)ﾉ

668 ：774号室の住人さん：2005/08/22(月) 06:41:32 ID:XrgZeRop

>>666
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

669 ：774号室の住人さん：2005/08/22(月) 06:44:19 ID:lFK/Whuq

ｵﾊﾖ-　今日は湿気が多いな。天気予報も雨か、さてシャワーでもあびて野菜ジュースでも飲もうかな

670 ：774号室の住人さん：2005/08/22(月) 07:07:57 ID:XrgZeRop

>>669
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
うちは今からﾚﾀｽｵﾝﾘｰｻﾗﾀﾞですよ。

671 ：774号室の住人さん：2005/08/23(火) 06:27:28 ID:I8aGhFaE

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

672 ：774号室の住人さん：2005/08/23(火) 06:40:22 ID:I8aGhFaE

ﾎｩ('A`)

673 ：774号室の住人さん：2005/08/23(火) 07:04:27 ID:TfYgT34w

このスレおもしろい！！

674 ：774号室の住人さん：2005/08/24(水) 06:12:30 ID:chpsQ5wM

>>673
おもしろいというか、たぶん健康的というか･･･('A`)

675 ：774号室の住人さん：2005/08/24(水) 06:27:34 ID:chpsQ5wM

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

676 ：774号室の住人さん：2005/08/24(水) 06:42:52 ID:chpsQ5wM

ﾎｩ('A`)

677 ：774号室の住人さん：2005/08/24(水) 07:38:00 ID:WnhSDkea

ｳﾎｯ('A`)

678 ：774号室の住人さん：2005/08/24(水) 11:54:57 ID:rskeGPWe

今日こそ参加しようと思ったのに…orz
明日は起きれるよう頑張ろ(｀･ω･´)

679 ：774号室の住人さん：2005/08/24(水) 18:05:44 ID:3eT5bl3Y

家でネットつないでないから頻繁には見れないんだけど、
は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ
って毎日書いてあるの見るとなんか嬉しい。
たまにしか書き込めないけど、このスレ見てがんばります

680 ：774号室の住人さん：2005/08/25(木) 05:58:53 ID:Fw0vK+vk

>>677
体操やらないか？('A`)

>>678-679
みなさんがんがりましょ～ヽ('A`)ﾉ

681 ：774号室の住人さん：2005/08/25(木) 06:27:21 ID:Fw0vK+vk

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

682 ：774号室の住人さん：2005/08/25(木) 06:34:28 ID:/yWlgehp

オハヨー(´∀｀)
>>678です。起きれた！やっと初参加です(*｀･ω･´)ｳﾚｼｰ！

683 ：774号室の住人さん：2005/08/25(木) 06:42:27 ID:Fw0vK+vk

ﾎｩ('A`)

今朝も割と涼しいですヽ('A`；)ﾉ

>>682
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
無理なくﾏﾀｰﾘと続けてみましょ～。

684 ：774号室の住人さん：2005/08/25(木) 08:16:35 ID:0KNp4e0K

体操してないのに書き込むのは失礼だと思うんですが、、
夜型なんで寝る前にラジオ体操したら寝れなくなるでしょうか…？ストレッチとか最近怠りなので、是非やりたいです。

ﾎｩ('A`)ﾀｿ毎日がんばて～！

685 ：KM：2005/08/25(木) 15:23:28 ID:2oEaK0gJ

今日ラジオ体操行ったが　ガキどもはダラダラ体操してたよ　どこでもこうなのか

686 ：774号室の住人さん：2005/08/26(金) 06:07:46 ID:BF2esV1I

>>684
寝る前だと目が冴えてしまうんじゃないですかねぇ･･･。
もちろんｽｷｰﾘしてよく眠れるって人もいるでしょうけども。
ｽﾄﾚｯﾁ代わりにするなら各運動の回数にこだわらずにゆる～りやるのがいいんじゃないですか？
例えば２回の所を１回にしてﾋﾟｼﾋﾟｼやらずゆる～りみたいな感じで('A`)

>>685
今も昔も子供はﾀﾞﾗﾀﾞﾗじゃないですかねぇ。
まぁ昔とはﾀﾞﾗﾀﾞﾗの方向性がかなり違うのかもですが･･･('A`)

687 ：774号室の住人さん：2005/08/26(金) 06:28:02 ID:BF2esV1I

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

688 ：774号室の住人さん：2005/08/26(金) 06:40:56 ID:BF2esV1I

ﾎｩ('A`)

今日は台風一過で暑くなりそう･･･ヽ('A`；)ﾉ

689 ：774号室の住人さん：2005/08/26(金) 08:52:28 ID:4YY5RjIZ

＞＞６８６　方向性が違うってどう違うんですか

690 ：774号室の住人さん：2005/08/27(土) 06:07:16 ID:ZHiRuMKv

>>689
ん～、うまく言えないんですけど20年30年前なんかと比べると生活様式とかも変わって
子供の持つ価値観や物の見方が大きく変わってるんじゃないかと。
そういう時代の違いが出てるんじゃないかと思った訳です。
もちろんみんなが変わっちゃってるって事は無いでしょうけども。

自分で言っておいてちゃんと説明できなくてｽｲﾏｾﾝ･･･('A`；)

691 ：774号室の住人さん：2005/08/27(土) 06:27:39 ID:ZHiRuMKv

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

692 ：774号室の住人さん：2005/08/27(土) 06:30:43 ID:CFoLu9vn

んー
始まった

693 ：774号室の住人さん：2005/08/27(土) 06:36:09 ID:/hIBefFk

ﾎｩ('A`)さんオハヨー(´∀｀)
２回目の参加です！今日は雨もやんで天気よくて気持ちいー
今日も一日頑張ろー(*´∀`)

694 ：774号室の住人さん：2005/08/27(土) 06:41:36 ID:ZHiRuMKv

ﾎｩ('A`)

>>692-693
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
いい加減外でﾗｼﾞｵ体操したくなる今日この頃･･･。

695 ：774号室の住人さん：2005/08/27(土) 07:00:28 ID:/hIBefFk

>>694
外いいですね。最近やっと涼しくなってきたから、すごい気持ちよさそうですね(´∀｀)
動いたらサッパリした！(｀･ω･´)

696 ：774号室の住人さん：2005/08/27(土) 07:33:22 ID:ZHiRuMKv

>>695
外でやりたいのはやまやまですけどなにせ場所がないしﾃﾚﾋﾞにあわせられないし･･･。
なのでなかなか適わない感じですね('A`)

697 ：774号室の住人さん：2005/08/28(日) 06:27:43 ID:ccc0HtKZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

698 ：774号室の住人さん：2005/08/28(日) 06:41:12 ID:ccc0HtKZ

ﾎｩ('A`)

疲れてるとﾋﾞﾐｮｰにきついですねヽ('A`；)ﾉ

699 ：774号室の住人さん：2005/08/29(月) 06:27:26 ID:2lCl23Os

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

700 ：774号室の住人さん：2005/08/29(月) 06:40:33 ID:2lCl23Os

ﾎｩ('A`)

701 ：774号室の住人さん：2005/08/29(月) 06:41:39 ID:Ams6/dTR

ｵﾊﾖｰﾃﾞｽ('∀`)
高校ぶりにﾗｼﾞｵ体操挑戦しました。
きもちよか～ですね('∀`)

702 ：774号室の住人さん：2005/08/29(月) 07:03:27 ID:2lCl23Os

>>701
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
目覚めもすっきりでよいですよ～。

703 ：774号室の住人さん：2005/08/29(月) 07:39:25 ID:Ams6/dTR

701ですが夜型なんです。
でも寝る前のストレッチ代わりでいいかんじでした。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ-('∀`)

704 ：774号室の住人さん：2005/08/29(月) 20:26:20 ID:BzwcsxXr

久々に朝のラジオ体操やりますた。
先週先々週とずっとさぼってました・・・
下の住人に迷惑掛けないよう、ジャンプ系の体操の時は
肩入れなど簡単なストレッチやってます。

705 ：774号室の住人さん：2005/08/30(火) 06:03:53 ID:X0G8kxhb

>>703
先日の夜型の人ですか？
ｸﾞｽｰﾘ寝られたのでしょうか･･･('A`)

>>704
ﾗｼﾞｵ体操をﾊﾞｯﾁﾘする事考えたら１階に住みたくなりますよね。
ｼﾞｬﾝﾌﾟ系の時はたまに意味不明の踊りを踊ったりもしてますよヽ('A`；)ﾉ

706 ：774号室の住人さん：2005/08/30(火) 06:27:30 ID:X0G8kxhb

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

707 ：774号室の住人さん：2005/08/30(火) 06:40:34 ID:X0G8kxhb

ﾎｩ('A`)

708 ：774号室の住人さん：2005/08/30(火) 06:41:04 ID:FX8/6Qf5

初めてやったけど疲れた…。
学生以来だったんだけどかなり関節が固まっててやばいな(´･ω･`;;)

709 ：774号室の住人さん：2005/08/30(火) 06:46:52 ID:Jl68JKCf

703の夜型人間です('∀`)

昨日が初参加ですよ。
二日連続ラジオ体操成功です。今日は第二でしたね。日替わりなんでしょうか。

普段筋肉使わないのですっきり寝れます。ありがたや～('∀`)/

710 ：774号室の住人さん：2005/08/31(水) 05:59:14 ID:HH32nPry

>>708
日常生活だけだとなかなか使い切らない筋肉とか関節ってありますもんねぇ。
ぼちぼち続けてればまた柔らかくなりますよ～ヽ('A`)ﾉ

>>709
そうでしたか。
ﾗｼﾞｵ体操は月水金日が第１、火木土が第２ですよ。
こちらもどぞ( 'A`)っ http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html

711 ：774号室の住人さん：2005/08/31(水) 06:27:47 ID:HH32nPry

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

712 ：774号室の住人さん：2005/08/31(水) 06:40:58 ID:HH32nPry

ﾎｩ('A`)

長野先生、そろそろ朝晩涼しくなってきました･･･ヽ('A`；)ﾉ

713 ：774号室の住人さん：2005/08/31(水) 06:43:19 ID:R5Pkppfc

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです。ピアノの音が気持ちいいですね。
NHKのリンクありがとうございます。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

714 ：774号室の住人さん：2005/08/31(水) 07:04:36 ID:MP6CkEuY

おはよう。
10数年ぶりにラジオ体操をやりました。
イントロのあいだ「あれ、どういう流れだったっけ？」と思ってましたが、
体が勝手に反応してくれた。けっこう覚えているものなんですね。
体操後はいつもより頭がはっきりしていますな。これはいい。
これから毎朝続けることにします。

715 ：774号室の住人さん：2005/08/31(水) 07:28:49 ID:HH32nPry

>>713
ﾓﾊﾖｰ･･･じゃなくてﾓﾔｽﾐﾅｻｲヽ('A`)ﾉ

>>714
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
久しぶりでｱﾚｱﾚｱﾚ？と思いつつなんとか身体が動くっていうのよくわかりますよ。
ﾏﾀｰﾘがんばりましょうヽ('A`)ﾉ

716 ：774号室の住人さん：2005/09/01(木) 06:27:33 ID:qBXVlmuB

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

717 ：774号室の住人さん：2005/09/01(木) 06:40:54 ID:qBXVlmuB

ﾎｩ('A`)

涼しいけどやっぱりあっつぃ･･･ヽ('A`；)ﾉ

718 ：774号室の住人さん：2005/09/01(木) 06:49:56 ID:Ehn5ZU4O

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです。
ビビンバ食べてから体操したら体か燃えてます…。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

719 ：774号室の住人さん：2005/09/01(木) 06:55:58 ID:qBXVlmuB

>>718
身体がﾌｧｲﾔｰしてますか･･･寝られるのでしょうか･･･。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲヽ('A`)ﾉ

720 ：774号室の住人さん：2005/09/01(木) 07:01:36 ID:aOEkxbdy

今日は第2かよ。
途中わかんなくなっちゃった

721 ：オナニスト ◆MRmxpjiK.2 ：2005/09/01(木) 07:04:22 ID:CkmmwY+o

ちんちんぶらぶら体操しました！

722 ：774号室の住人さん：2005/09/02(金) 06:00:30 ID:rkK/0R/P

>>720
第２は火木土です。
何回かやれば身体が思い出しますよヽ('A`)ﾉ

>>721
風邪引かないように～('A`)

723 ：774号室の住人さん：2005/09/02(金) 06:27:41 ID:rkK/0R/P

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

724 ：774号室の住人さん：2005/09/02(金) 06:40:40 ID:rkK/0R/P

ﾎｩ('A`)

725 ：774号室の住人さん：2005/09/02(金) 06:43:27 ID:0gJ49f9h

おつかれさまです('∀`)

足の運動きもちいい～！

726 ：774号室の住人さん：2005/09/03(土) 06:20:50 ID:4BkeKEaa

>>725
間の運動も合わせるとﾎﾝﾄ色々な部分動かせますよね。
「これ時々やろう」みたいなのもありますヽ('A`)ﾉ

727 ：774号室の住人さん：2005/09/03(土) 06:27:24 ID:4BkeKEaa

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

728 ：774号室の住人さん：2005/09/03(土) 06:41:03 ID:4BkeKEaa

ﾎｩ('A`)

やっぱりｺﾞﾑが欲しいですよ長野先生ヽ('A`；)ﾉ

729 ：774号室の住人さん：2005/09/03(土) 07:11:43 ID:YYzxgU5Y

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです。
足がむくむの気にしてたので金曜日はビデオに撮って毎日体操したいです！大好きな第一だし('∀`)

土日はだんなと一緒なんで体操できそうにないですorzやや調子狂います('∀`;)ﾓﾔｽﾐｰ

730 ：774号室の住人さん：2005/09/03(土) 07:28:05 ID:4BkeKEaa

>>729
土日はできないのですか。
旦那さんも巻き込めたらいいですね～。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

731 ：774号室の住人さん：2005/09/04(日) 06:29:39 ID:f60tEmsP

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

732 ：774号室の住人さん：2005/09/04(日) 06:40:57 ID:f60tEmsP

ﾎｩ('A`)

今朝はｷﾞﾘｷﾞﾘでしたヽ('A`；)ﾉ

733 ：774号室の住人さん：2005/09/04(日) 07:39:26 ID:YW+KG45H

なんて爽やかなスレなんだ。

734 ：774号室の住人さん：2005/09/05(月) 06:10:24 ID:chMMld9Y

>>733
爽やかな様で体操後は汗っぽかったりするｽﾚだったり？('A`)

735 ：774号室の住人さん：2005/09/05(月) 06:27:32 ID:chMMld9Y

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

736 ：774号室の住人さん：2005/09/05(月) 06:40:42 ID:chMMld9Y

ﾎｩ('A`)

737 ：774号室の住人さん：2005/09/06(火) 06:28:07 ID:/syCp5vE

は～い、教育でみんなの体操･･･今日の放送はお休みです(´･ω･`)

738 ：774号室の住人さん：2005/09/06(火) 06:31:00 ID:/syCp5vE

は～い、教育はお休みですけどﾗｼﾞｵはやってるはずなのでﾗｼﾞｵ体操の時間ですよヽ(´ー｀)ﾉ

739 ：774号室の住人さん：2005/09/06(火) 06:42:21 ID:/syCp5vE

ﾎｩ('A`)

とりあえず先日録画した分に合わせてやりましたヽ('A`；)ﾉ
台風の被害少ないとよいですね。

740 ：774号室の住人さん：2005/09/06(火) 06:44:06 ID:hifoPlJo

朝飯作ってて体操見るの忘れた…と思ったら今日お休みだったのね(´･ω･`)

741 ：774号室の住人さん：2005/09/06(火) 06:54:04 ID:/syCp5vE

>>740
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

総合で政見放送流してるので台風情報に枠取られちゃいましたね。
まぁたまにはこんな事も･･･(´･ω･`)

742 ：774号室の住人さん：2005/09/06(火) 09:05:42 ID:TLX9GFqH

体系維持の為、ラジオ体操と筋トレは欠かせません

743 ：774号室の住人さん：2005/09/06(火) 10:16:58 ID:XO6np+fR

なんて健康的なスレなんだ・・・

744 ：774号室の住人さん：2005/09/07(水) 06:08:58 ID:0w+iMKHf

>>742
体型維持はけっこう大事ですよね～。
また筋ﾄﾚもしなきゃなぁ･･･('A`)

>>743
目指せ健康！な感じのｽﾚだと思いますヽ('A`)ﾉ

745 ：774号室の住人さん：2005/09/07(水) 06:27:41 ID:0w+iMKHf

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

746 ：774号室の住人さん：2005/09/07(水) 06:30:14 ID:kZ4BLQcm

ﾓﾊﾖｰです('∀`)がんがります

747 ：774号室の住人さん：2005/09/07(水) 06:40:53 ID:0w+iMKHf

ﾎｩ('A`)

今日は暑くなりそうかも？ヽ('A`；)ﾉ

>>746
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

748 ：774号室の住人さん：2005/09/07(水) 06:46:29 ID:kZ4BLQcm

日、月曜日キャンプ＆昨日はうっかり忘れてたので、なんだか久しぶりでした('∀`;)
キャンプにラジオ持っていけば良かったと後悔…。

習慣つけるのは大変ですね。ﾓﾔｽﾐｰﾅｻｲ('∀`)

749 ：774号室の住人さん：2005/09/07(水) 07:10:30 ID:0w+iMKHf

>>748
ｷｬﾝﾌﾟでﾗｼﾞｵ体操ですか･･･それは実践してみたいですね。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲ('A`)ﾉｼ

750 ：774号室の住人さん：2005/09/08(木) 06:27:34 ID:MrW+Blw0

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

751 ：774号室の住人さん：2005/09/08(木) 06:40:49 ID:MrW+Blw0

ﾎｩ('A`)

今日は暑くなりそう･･･ヽ('A`；)ﾉ

752 ：774号室の住人さん：2005/09/08(木) 07:02:14 ID:xPdCkPbg

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです。
今日は暑いみたいですね。代謝も良くなりますよ！
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

753 ：774号室の住人さん：2005/09/08(木) 07:14:38 ID:MrW+Blw0

>>752
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

754 ：774号室の住人さん：2005/09/09(金) 06:28:42 ID:CujFwsXV

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

755 ：774号室の住人さん：2005/09/09(金) 06:30:29 ID:IBP2CGkQ

がんがりです('∀`)！

756 ：774号室の住人さん：2005/09/09(金) 06:42:04 ID:CujFwsXV

ﾎｩ('A`)

今朝はなんだか身体がお疲れちっくヽ('A`；)ﾉ

>>755
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

757 ：774号室の住人さん：2005/09/09(金) 06:42:45 ID:IBP2CGkQ

おつかれさまです。
肩もほぐれて、今日もすっきり寝れそうです。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

758 ：774号室の住人さん：2005/09/09(金) 06:57:35 ID:CujFwsXV

>>757
すっきりぐっすり休んでくださいね～。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

759 ：774号室の住人さん：2005/09/09(金) 07:29:00 ID:IBP2CGkQ

>756ﾎｩ('A`)さんおつかれですか。無理しないでね。

760 ：774号室の住人さん：2005/09/10(土) 05:56:04 ID:c1BomQzP

>>759
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ('A`)
具合の悪い時は手抜きﾗｼﾞｵ体操をしてますよ～。

761 ：774号室の住人さん：2005/09/10(土) 06:27:29 ID:c1BomQzP

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

762 ：774号室の住人さん：2005/09/10(土) 06:40:49 ID:c1BomQzP

ﾎｩ('A`)

土曜日最後の運動はｺﾞﾑ無しだとちょっと･･･ヽ('A`；)ﾉ

763 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:22:02 ID:AWuIf4u8

土日もやってるんですか？
初めてみようかな～
爽やかそう～！

764 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 05:59:39 ID:u3zIAPbR

土日も含めて放送は毎日流れてますよ～ヽ('A`)ﾉ

765 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 06:27:56 ID:u3zIAPbR

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

766 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 06:40:23 ID:WgfEz3m1

お初記念下記子

767 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 06:41:21 ID:u3zIAPbR

ﾎｩ('A`)

今朝はなんだか暑いなぁ･･･ヽ('A`；)ﾉ

768 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 06:41:56 ID:u3zIAPbR

>>766
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

769 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 06:48:47 ID:KiP9IN7x

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです。
だんなが居るのに起きてたらラジオ体操しちゃいました('∀`;)

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

770 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 07:05:33 ID:u3zIAPbR

>>769
ついに日曜日もやってしまったのですね。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

771 ：774号室の住人さん：2005/09/12(月) 06:27:38 ID:E85QcQ44

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

772 ：774号室の住人さん：2005/09/12(月) 06:41:24 ID:E85QcQ44

ﾎｩ('A`)

ちょっと寝不足ですけどｽｷｰﾘですヽ('A`；)ﾉ

773 ：774号室の住人さん：2005/09/12(月) 07:24:11 ID:UbFzkjN8

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです。

私は不眠症持ちで、なかなか体調不良です。
ﾎｩ('A`)さんも無理せず体操でスキーリ('∀`)
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ。

774 ：774号室の住人さん：2005/09/13(火) 06:26:04 ID:GLYRpWAH

寝坊する所だった('A`)

>>773
不眠症ですか･･･。
ﾗｼﾞｵ体操を続けてちょっとでも寝られる様になるとよいですね～。

775 ：774号室の住人さん：2005/09/13(火) 06:27:27 ID:GLYRpWAH

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

776 ：774号室の住人さん：2005/09/13(火) 06:40:50 ID:GLYRpWAH

ﾎｩ('A`)

今朝はあっついですよ･･･ヽ('A`；)ﾉ

777 ：774号室の住人さん：2005/09/13(火) 06:43:56 ID:9HMCMErB

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです。

今日は全国的に晴れだそうです('∀`;)
第二は熱い…

もう少ししたらﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

778 ：774号室の住人さん：2005/09/13(火) 06:50:37 ID:GLYRpWAH

>>777
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ。
残暑厳しいですけどゆっくり休んでくださいね～。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

779 ：774号室の住人さん：2005/09/14(水) 06:27:37 ID:8vBsNnwG

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

780 ：774号室の住人さん：2005/09/14(水) 06:29:32 ID:3fqB1Iw8

はーい('∀`)

781 ：774号室の住人さん：2005/09/14(水) 06:41:18 ID:8vBsNnwG

ﾎｩ('A`)

今日も暑いですね･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>780
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

782 ：774号室の住人さん：2005/09/14(水) 07:15:04 ID:3fqB1Iw8

おつかれさまです('∀`)ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ

783 ：774号室の住人さん：2005/09/14(水) 07:25:09 ID:8vBsNnwG

>>782
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

784 ：774号室の住人さん：2005/09/15(木) 06:28:19 ID:HZzE/tu8

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

785 ：774号室の住人さん：2005/09/15(木) 06:40:57 ID:HZzE/tu8

ﾎｩ('A`)

今朝は少し涼しいかもヽ('A`)ﾉ

786 ：774号室の住人さん：2005/09/15(木) 06:45:13 ID:J3RofSWN

ｦﾊﾖｰ('A`)
毎日がんばってますねー！ﾌｧｲﾄ！

787 ：774号室の住人さん：2005/09/15(木) 06:49:16 ID:SDxuoRQc

ﾎｩさん、おつかれさまです('∀`)
千葉はまだ少し暑いです。。もうすぐ秋ですね。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

788 ：774号室の住人さん：2005/09/16(金) 06:34:47 ID:Z1reeeHW

は～い、教育でみんなの体操中ですよ･･･寝坊ですヽ(´ー｀；)ﾉ

789 ：774号室の住人さん：2005/09/16(金) 06:44:35 ID:Z1reeeHW

ﾎｩ('A`)

疲れてたとは言え寝坊するとは･･･。
なんとかﾗｼﾞｵ体操だけできましたヽ('A`；)ﾉ

>>786
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓヽ('A`)ﾉ
そう言ってもらった翌日に寝坊してるのがなんともお恥ずかしい･･･orz

>>787
今日から涼しくなるみたいですね。
ﾗｼﾞｵ体操によい季節になりますヽ('A`)ﾉ

790 ：774号室の住人さん：2005/09/16(金) 07:32:23 ID:nmINo0Ih

ﾎｩ('A`)さん毎日おつかれさまです。
がんばってたらいつか寝坊もしてしまいますよね。疲れが溜まらないようにリラックスの時間も大切にしてください(´ー`)
いや、でも寝起きすぐに体操するのがすばらしいです。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

791 ：774号室の住人さん：2005/09/17(土) 06:16:08 ID:irUq/g+V

>>790
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ('A`)

別にこだわる事でもないんでしょうけど毎日やってるだけに逃すとｼｮﾎﾞｰﾝですね。
とりあえず今日はなんとか起きれましたヽ('A`)ﾉ

792 ：774号室の住人さん：2005/09/17(土) 06:27:36 ID:irUq/g+V

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

793 ：774号室の住人さん：2005/09/17(土) 06:41:54 ID:irUq/g+V

ﾎｩ('A`)

長野先生、やっぱりｺﾞﾑ必要ですよね･･･。

794 ：774号室の住人さん：2005/09/18(日) 06:27:45 ID:5HZ36L7m

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

795 ：774号室の住人さん：2005/09/18(日) 06:40:59 ID:5HZ36L7m

ﾎｩ('A`)

796 ：774号室の住人さん：2005/09/19(月) 06:27:23 ID:aw1Tgp/k

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

797 ：774号室の住人さん：2005/09/19(月) 06:40:46 ID:aw1Tgp/k

ﾎｩ('A`)

今朝は微妙に暑い･･･ヽ('A`；)ﾉ

798 ：774号室の住人さん：2005/09/19(月) 07:45:18 ID:if4p0Mve

寝苦しくてテレビつけたらちょうど体操やってたので
準備体操からしっかりやってしまった。
39度も熱あんのに何やってんだ漏れは。

799 ：774号室の住人さん：2005/09/20(火) 05:56:55 ID:kQHwlY8C

>>798
あらら、そんな状態で･･･ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞでしたか？
少しは具合の方治まってるとよいのですけども('A`)

800 ：774号室の住人さん：2005/09/20(火) 06:27:46 ID:kQHwlY8C

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

801 ：774号室の住人さん：2005/09/20(火) 06:41:37 ID:kQHwlY8C

ﾎｩ('A`)

今朝も微妙にﾑｼﾑｼしますねヽ('A`；)ﾉ

802 ：774号室の住人さん：2005/09/21(水) 06:27:37 ID:yDRK5f46

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

803 ：774号室の住人さん：2005/09/21(水) 06:31:30 ID:U8xVRfnD

今日は一人じゃないよ！802おにいちゃん！

804 ：774号室の住人さん：2005/09/21(水) 06:42:38 ID:yDRK5f46

ﾎｩ('A`)

今朝は寝坊してあやうく寝過ごす所でしたヽ('A`；)ﾉ

>>803
ﾓﾊﾖｰ('A`；)

805 ：774号室の住人さん：2005/09/21(水) 06:44:13 ID:U8xVRfnD

いい汗かいたね～！
お兄ちゃん！おつかれさまですっ！！

806 ：774号室の住人さん：2005/09/21(水) 06:44:39 ID:egsffwl6

ﾎｩ('A`)さんおつかれさまです

気づいたら四日も体操してませんでした…規則正しくがんばります。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ-('∀`)

807 ：774号室の住人さん：2005/09/21(水) 07:12:24 ID:yDRK5f46

>>805
どっちかと言うと具合よくないんでいい汗までは行かないですよ('A`)

>>806
ﾏﾀｰﾘ頑張りましょ～。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲ('A`)

808 ：774号室の住人さん：2005/09/21(水) 19:50:01 ID:xAqGopin

ダイエットの為に今日から早起きガンバリます！

ラジオはお風呂場なのでめざまし見ながらストレッチなど。
ﾎｩ('A`)さん、（て呼んでいいの？）あんたはスゴイよ

809 ：774号室の住人さん：2005/09/22(木) 06:02:08 ID:ftnVQ2tQ

>>808
無理のない程度に早起き頑張りましょうヽ('A`)ﾉ
6時半になったら教育ﾃﾚﾋﾞでみんなの体操もやってますからそちらもどうぞ～。

810 ：774号室の住人さん：2005/09/22(木) 06:27:42 ID:ftnVQ2tQ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

811 ：774号室の住人さん：2005/09/22(木) 06:41:20 ID:ftnVQ2tQ

ﾎｩ('A`)

木曜日の途中の運動はﾃﾚﾋﾞのままだと中途半端ですねヽ('A`；)ﾉ

812 ：774号室の住人さん：2005/09/22(木) 07:16:08 ID:geAqlZzm

おはよーございます。
今朝はお酒残っててちょいだるかったけど、
体操終えたらスッキリ♪(・▽・)ﾉ

そうか、テレビがあるのね。
来週から試します。

813 ：774号室の住人さん：2005/09/22(木) 16:31:59 ID:GdJ1eFgQ

ﾎｩ('A`)さんﾓﾊﾖｰです('∀`)

今朝はひさびさに長風呂→体操だったので、すごく気持ちよかったです('∀`)すぐ寝ちゃいました。
遅くなりましたがおつかれさまです～。

814 ：774号室の住人さん：2005/09/23(金) 06:34:29 ID:H/Pu/UXr

は～い、教育でみんなの体操中ですよ･･･二度寝しちゃいましたヽ(´ー｀；)ﾉ

815 ：774号室の住人さん：2005/09/23(金) 06:44:57 ID:H/Pu/UXr

ﾎｩ('A`)

二度寝で寝過ごしそうになりましたけどなんとかﾗｼﾞｵ体操はできましたヽ('A`；)ﾉ

>>812
そうなんです、ﾃﾚﾋﾞ見ながら体操してたのですよ。

>>813
ぐっすり寝られてよかったですね～。

816 ：774号室の住人さん：2005/09/23(金) 19:59:47 ID:welIFhNn

今朝は起きたら7時だった・・
さっそくテレビ体操しようと思ったのに(TAT)。

やっぱり体操した日の方が仕事中も体のキレがよいですね。

817 ：774号室の住人さん：2005/09/23(金) 21:29:38 ID:wm3fn/cp

俺は6:30丁度にラジオが鳴り出すようにしてある。
ラジオの音で起きて、
ラジオ体操をやるという平日を送っている。

818 ：774号室の住人さん：2005/09/24(土) 06:16:31 ID:K8zDvC/O

>>816
寝過ごしちゃいましたか･･･。
今日は起きれるでしょうか('A`)

>>817
毎日起きて即ﾗｼﾞｵ体操というのもすごいですね～。
でもあんまり余裕持って起きるよりその方がいいのかも？('A`)

819 ：774号室の住人さん：2005/09/24(土) 06:27:37 ID:K8zDvC/O

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

820 ：774号室の住人さん：2005/09/24(土) 06:41:42 ID:K8zDvC/O

ﾎｩ('A`)

ｺﾞﾑの代わりの物が見つかる前に次のﾊﾟﾀｰﾝになっちゃいそうです･･･ヽ('A`；)ﾉ

821 ：774号室の住人さん：2005/09/25(日) 06:27:47 ID:ZyUx9+4Q

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

822 ：774号室の住人さん：2005/09/25(日) 06:44:01 ID:ZyUx9+4Q

ﾎｩ('A`)

今朝みたいな気温が続くとありがたいかもヽ('A`)ﾉ

823 ：774号室の住人さん：2005/09/26(月) 06:27:42 ID:WG97PSSh

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

824 ：774号室の住人さん：2005/09/26(月) 06:31:23 ID:zTY+RMG/

もうこんな時間か・・・orz
体操するかヽ(´ー｀)ﾉ

825 ：774号室の住人さん：2005/09/26(月) 06:42:13 ID:WG97PSSh

ﾎｩ('A`)

今朝はかなり冷え込んでますねヽ('A`)ﾉ

>>824
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

826 ：774号室の住人さん：2005/09/26(月) 06:44:45 ID:6LJyU5wv

ﾎｩ('A`)さんﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ-('∀`)

ひさびさに体操、やっぱり気持ちいいですね。
歯磨きしてたら六時半で、歯ブラシくわえたまま体操。。鼻呼吸だけってつらいですね。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

827 ：774号室の住人さん：2005/09/26(月) 07:26:09 ID:WG97PSSh

>>826
歯磨きしながらだと口の中唾液でいっぱいになりませんでしたか？('A`；)

ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

828 ：774号室の住人さん：2005/09/26(月) 19:16:02 ID:gcOZuQ2J

今朝、久々のラジオ体操第一。
何年ぶりでしょ～か？

ﾎｩ('A`)さんのお陰ですがすがしい日々が始まりました。
明日からもどうぞよろしく・・・

829 ：774号室の住人さん：2005/09/27(火) 00:10:24 ID:X1hte226

今日（もう昨日か）は寝過ごしてしまった＿|￣|○
今朝はちゃんと６時半に起きるぞ

830 ：774号室の住人さん：2005/09/27(火) 03:07:51 ID:DqrtEuSo

ﾎｩ('A`)さんどうも。昨日歯磨きしながら体操した者です。

なんだか唾液はすごいけど水含み療法のような感じでした。
おかげで（?）よく眠れました。
それよりなにより肺を使う運動の時にせきが出そうになって…あやうく部屋を汚しそうでしたよ('∀`;)

今朝の体操まできばっておきときます。

831 ：774号室の住人さん：2005/09/27(火) 06:08:21 ID:cGxnGlrW

>>828
今日は第２の日ですよ。
ﾏﾀｰﾘがんがりましょうヽ('A`)ﾉ

>>829
もうちょっとしたら起きる時間ですよ～('A`)

>>830
新手のﾌﾟﾚｲと認定されない様に気をつけてください('A`；)

832 ：774号室の住人さん：2005/09/27(火) 06:27:28 ID:cGxnGlrW

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

833 ：774号室の住人さん：2005/09/27(火) 06:42:11 ID:cGxnGlrW

ﾎｩ('A`)

汗だらけにならない季節になったのはありがたいですねヽ('A`)ﾉ

834 ：774号室の住人さん：2005/09/27(火) 07:33:31 ID:DqrtEuSo

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂー('∀`)

そういえばだくだく汗はかかなくなりましたね。気持ちよかでした。歯磨きプレイはもう勘弁ですorz深呼吸ができない！
火曜日の肩の上げ下げ体操はなかなか難しい…。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

835 ：774号室の住人さん：2005/09/27(火) 23:16:15 ID:X1hte226

>>831
毎日お疲れ様です(´∀｀)
おかげさまで、今日はしっかり10分前に起きられました。
やっぱり、朝体操すると体も心も（･∀･）ｽｷｰﾘｻﾜﾔｶ！
明日もがんがりますﾉｼ

836 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 06:11:59 ID:f6RaHhAH

>>834
肩の上げ下げってやりにくいですよ。
しっかりやると意外に振動が起きちゃいますし･･･('A`)

>>835
できれば毎日続けられるといいですね。
ﾏﾀｰﾘがんがりましょうヽ('A`)ﾉ

837 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 06:27:53 ID:f6RaHhAH

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

838 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 06:40:22 ID:EK8L3oPc

ごきげんよう

839 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 06:42:02 ID:f6RaHhAH

ﾎｩ('A`)

朝はかなり涼しくなってきたので身体が暖まってよいですよヽ('A`)ﾉ

>>838
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

840 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 07:02:01 ID:cNTmYrKM

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ-('∀`)

今日も気持ちよかたです。しかしダイエット目的で体操始めたのに、パスタと揚げパン平らげてしまいましたorz

少し筋トレしたら…ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

841 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 07:21:18 ID:f6RaHhAH

>>840
がっつり食べたのですね～。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

842 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 08:13:39 ID:zU70RSZ4

おはよーございます。
今朝はちゃんと体操しましたよ(･▽･)ﾉ

ではいってきまーす♪

843 ：774号室の住人さん：2005/09/28(水) 17:03:02 ID:ca4gxVjQ

皆さんこんにちは。
生活板が面白いと聞いて徘徊していたら、このスレを発見しました。
生活板超初心者ですが、明日から体操がんばるのでよろしくお願いします。

844 ：774号室の住人さん：2005/09/29(木) 06:01:08 ID:I4BACD2H

>>842
ｲｯﾃﾗｯｼｬｰｲ･･･って昨日ですね('A`)

>>843
ようこそ～。
ぼちぼち続けつつﾏﾀｰﾘがんがりましょうヽ('A`)ﾉ

845 ：774号室の住人さん：2005/09/29(木) 06:28:06 ID:I4BACD2H

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

846 ：774号室の住人さん：2005/09/29(木) 06:41:18 ID:I4BACD2H

ﾎｩ('A`)

身体がほんのり暖まってよいですね･･･。
って、ついこないだまで暑い暑い言ってたのが嘘みたいですがヽ('A`)ﾉ

847 ：774号室の住人さん：2005/09/29(木) 06:45:34 ID:fT12eYeH

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ-('∀`)

外は少し寒いですね。体がほてったついでに洗濯物ほしちゃいます。運動になるかなぁ(笑)

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

848 ：774号室の住人さん：2005/09/29(木) 07:07:36 ID:krXrz3tZ

おはよう。初めて体操してみた。
学校行ってきます。

849 ：774号室の住人さん：2005/09/29(木) 08:33:58 ID:fT12eYeH

ところでみなさん、ラジオ体操第三があるのは知ってますか？
友達の高校にCDがあった話を最近思い出しました。

戦争前後に流行っていたみたいですね。少し聞いてみたいです。

洗濯も終わったのでﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

850 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:09:15 ID:8xbrDeGj

>>848
毎日続けられると健康的でよいですよ。
無理のない程度にがんがりましょうヽ('A`)ﾉ

>>849
第３は知らないので機会があればどんなのか見てみたいですね～。
お洗濯乙でした('A`)

851 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:27:29 ID:6HPCqtWX

おはようございます。
>>843で宣言しておきながら昨日いきなりしなかったので、
今日からやります。。。

>>849
洗濯乙です。
私は体操の後、部屋の掃除をする予定です。

852 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:27:48 ID:8xbrDeGj

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

853 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:38:13 ID:M2dQ6QL+

おまいらおはようヽ(´ー｀)ﾉ
７時から運動してｼｭｷｰﾝしまつ

854 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:41:05 ID:6HPCqtWX

皆様お疲れ様です。
久しぶりの体操気持ちよかったです。

第二が一部忘れていましたが・・・

855 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:43:09 ID:8xbrDeGj

ﾎｩ('A`)

かなり涼しい今日この頃･･･ヽ('A`)ﾉ

>>851
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
まぁまぁ、できる日にﾏﾀｰﾘとやりましょう。

>>853
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
運動でｽｷｰﾘしましょ～。

856 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:44:06 ID:8xbrDeGj

>>854
第２は久しぶりだと忘れちゃってますよね～。
でも何回かやればすぐに身体が思い出してくれますよ('A`)

857 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:48:54 ID:PglvKVXW

このスレずっと気になってて今初めて参加してみた
たった10分なのに爽快だ。体も軽いし汗かいた
風も涼しいし朝ってすばらしいですね
さて、これから１０時まで寝て学校→深夜三時まで
夜のﾊﾞｲﾄという不健康な生活の始まりです
今度見たとき録画しよ…

858 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 06:49:16 ID:PxCCRRHr

みなさまﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ-('∀`)

今日は体操人口が多いでつね。私は今日も体操と洗濯のセットです。お掃除される方がんばってください。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

859 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 07:22:05 ID:8xbrDeGj

>>857-858
おふたりさんともぐっすり身体休めてくださいな。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

860 ：774号室の住人さん：2005/09/30(金) 11:00:52 ID:G9gOx8fs

今日は仕事休んだので
憧れだった　体操→ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ
をしました。満足♪
さっき起きたのでうちも今から洗濯・布団干し・掃除します

861 ：774号室の住人さん：2005/10/01(土) 06:14:24 ID:ZZyoMWcZ

>>860
満足できたみたいでよかったですね～。
ﾗｼﾞｵ体操してｽｷｰﾘ安眠って人も案外多いのかも？('A`)

862 ：774号室の住人さん：2005/10/01(土) 06:27:35 ID:ZZyoMWcZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

863 ：774号室の住人さん：2005/10/01(土) 06:33:29 ID:yMYHsHTJ

日曜日も体操あるの?

864 ：774号室の住人さん：2005/10/01(土) 06:43:33 ID:ZZyoMWcZ

ﾎｩ('A`)

10月になって今日から新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝですね～。
何が驚いたって名川さんが紹介の時に正面向いてた事にびっくりヽ('A`；)ﾉ

>>863
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
日曜日の朝もﾃﾚﾋﾞ体操に合わせてやってますよ～。
久しぶりに貼っておきますね( 'A`)っ http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html

865 ：774号室の住人さん：2005/10/01(土) 06:51:01 ID:SMY8msVV

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ('∀`)

ｺﾞﾑｺﾞﾑ興味合ったので土曜日初参戦。ダンベルに変わったのですね。一足遅かったorz
日本酒と焼酎の瓶をダンベル代わりにしてみました。あと体操の後の番組もなんだか良さそうですね。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

866 ：774号室の住人さん：2005/10/01(土) 07:15:28 ID:ZZyoMWcZ

>>865
結局は予想通りｺﾞﾑを見つける前に新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝになっちゃいました･･･。
まる得ﾏｶﾞｼﾞﾝの後のDIY入門も結構お勧めだったりしますよ。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

867 ：774号室の住人さん：2005/10/02(日) 06:27:42 ID:Uv3lOIyZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

868 ：774号室の住人さん：2005/10/02(日) 06:42:10 ID:Uv3lOIyZ

ﾎｩ('A`)

微妙に暑いですヽ('A`；)ﾉ
今月から横川さんと家根本さんも出世なんですね～。

869 ：774号室の住人さん：2005/10/02(日) 07:13:06 ID:m38TnCB8

>>864
日曜日もあるんですね!
さっき体操しました
女の人だった

870 ：774号室の住人さん：2005/10/02(日) 08:13:53 ID:NsBGTfMY

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ('∀`)

ラジ体初めて一ヶ月立ちましたがついに一週間体操まるまるできました！
ここに書き込めるから続けられてるみたいです！
ﾎｩ('A`)さんいつもお世話様です。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

871 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 01:23:41 ID:2Q5akJzg

かずといずみ

872 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 06:01:49 ID:ZJ67IrA8

>>869
基本的に毎日流れてますよ～。
最近放送が無かったのは先月の選挙前＆台風の時ぐらいですか･･･。

>>870
先週はがんがりましたね。
睡眠時間削らない程度に逝きましょ～。

>>871
？('A`)

873 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 06:27:39 ID:ZJ67IrA8

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

874 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 06:41:54 ID:ZJ67IrA8

ﾎｩ('A`)

間の運動も色々考えてありますねヽ('A`)ﾉ
家根本さんの前列出世はまだっぽいかも？

875 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 06:49:00 ID:IFc7tdnq

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
だいぶサボっていたラジオ体操、
今日から大学が始まるんでまたｶﾞﾝｶﾞﾛｳと思いまっす!!

久しぶりに運動したら肩がｺﾞﾘｺﾞﾘしました…('A`)

876 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 07:05:08 ID:43igIl4V

もはよーございます
自分はラジオ体操派、教育のもやってみたけど腰にきそうで挫折
体操の後に飲む野菜ジュース( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

877 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 07:14:30 ID:ZJ67IrA8

>>875
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
がんがり過ぎてｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞｷｯってならない様に気をつけて～。

>>876
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
腰が悪いと案外厳しい動きもありますよね。
回数減らしたり動きを緩くするとよいですよ～。

878 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 07:18:09 ID:QnNJjnBB

ラジオ体操ならぬテレビ体操で参加

879 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 07:24:38 ID:+DvVKZDA

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ('∀`)

酒が抜けてないのに体操してしまいました。ジャンプとか少し…('A`)でした。
今週もﾏﾀｰﾘ楽しみます！

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

880 ：774号室の住人さん：2005/10/03(月) 23:22:38 ID:J13kHDo1

いつも朝はＰＣ立ち上げる時間が無いので
こんな時間に書き込みますが、今朝もちゃんとやりましたよヽ(^o^)ﾉ

起きがけ特に握力がなくて、なんだか手の平がｷﾓﾁﾜﾙｲという自分なので、
最初の「ｸﾞｰﾊﾟｰｸﾞｰﾊﾟｰ」がありがたい･･･ｖ
ぼちぼちがんばりま～す

881 ：774号室の住人さん：2005/10/04(火) 05:27:43 ID:IgUG/XLo

ﾎｩ('A`)さんどうも。今日は今から寝るのでラジ体できず残念です。録画しておけば良かった…。

みなさん今日もﾏﾀｰﾘ体操がんばってください。
できたら私の分も…w

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

882 ：774号室の住人さん：2005/10/04(火) 06:05:11 ID:CHaysmWD

>>878
共にﾃﾚﾋﾞ体操がんがりましょうヽ('A`)ﾉ

>>879
ｼﾞｬﾝﾌﾟ系ができる環境なのがｳﾗﾔﾏｽｨ･･･。
ともかく酔っぱらって体操して更に酔いが回らない様に気をつけて～。

>>880
手のひらが気持ち悪いのよくわかりますよ～。
でも起き抜けに２ちゃんにｶｷｺしたりｺﾞﾐ出しとかしてたら体操の頃には普通の状態に
なっちゃうんですよねこれが('A`)
ぼちぼちｸﾞｰﾊﾟｰｸﾞｰﾊﾟｰで逝きましょうヽ('A`)ﾉ

>>881
夢の中でﾗｼﾞｵ体操するのですよ～。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

883 ：774号室の住人さん：2005/10/04(火) 06:27:38 ID:CHaysmWD

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

884 ：774号室の住人さん：2005/10/04(火) 06:42:28 ID:CHaysmWD

ﾎｩ('A`)

今日の間の運動はちょっと腰に来ましたね･･･ヽ('A`；)ﾉ

885 ：774号室の住人さん：2005/10/04(火) 06:50:35 ID:kQE25OaH

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
シャワー浴びてたら時間が無くなってラジオ体操第二しかできなかったorz

886 ：774号室の住人さん：2005/10/04(火) 07:22:42 ID:CHaysmWD

>>885
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
ｼｬﾜｰと体操の順番が逆だとよかったですね～。

887 ：774号室の住人さん：2005/10/05(水) 06:27:49 ID:S0BBf2oS

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

888 ：774号室の住人さん：2005/10/05(水) 06:42:39 ID:S0BBf2oS

ﾎｩ('A`)

今朝は間の運動が日曜日と被ってた感じですヽ('A`)ﾉ
あと家根本さんも遂に前列ﾃﾞﾋﾞｭｰでしたね。

889 ：774号室の住人さん：2005/10/05(水) 06:44:40 ID:vDt3tug2

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ('∀`)
>881です。
携帯でラジオ体操がDLできたので、昨日は起きてから合わせて体操できました！便利すぎてビックリです。

最近風邪流行りだしなので、みなさん気をつけてください('∀`)

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

890 ：774号室の住人さん：2005/10/05(水) 06:44:57 ID:n5kXxyBY

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

>>886 Σ(ﾟдﾟ)ﾎﾝﾄﾀﾞ!!
今度からそうしよっと！

891 ：774号室の住人さん：2005/10/05(水) 07:21:11 ID:S0BBf2oS

>>889
携帯でﾗｼﾞｵ体操･･･それは着うたか何かですか？
いい世の中になりましたよね～。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲ('A`)

>>890
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
夏場だと汗だくになるから体操→ｼｬﾜｰじゃないと困るでしょうけどこれからの時期は
ｼｬﾜｰ→体操も案外悪くないのかもですが･･･。

892 ：774号室の住人さん：2005/10/05(水) 07:35:03 ID:vDt3tug2

>891
いえいえ、ふつうの着メロでして、音楽だけだととまどいます。次なんだっけ？みたいな…。
でも最後まで端折られてなくてお気に入りです

暇なとき着うたでも探してみます('∀`)ﾓﾔｽﾑﾃﾞﾂ-

893 ：774号室の住人さん：2005/10/06(木) 05:59:51 ID:r42XSQpO

>>892
なるほど、着ﾒﾛでしたか。
曲があればまだ大丈夫なんですけど曲も無しにﾗｼﾞｵ体操始めたら途中で必ず
「あれ？次なんだっけ？」てな事になっちゃいます('A`)

894 ：774号室の住人さん：2005/10/06(木) 06:27:37 ID:r42XSQpO

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

895 ：774号室の住人さん：2005/10/06(木) 06:41:19 ID:r42XSQpO

ﾎｩ('A`)

天気悪くて寒いので身体が暖まってよいですヽ('A`)ﾉ

896 ：774号室の住人さん：2005/10/06(木) 06:52:17 ID:zhdD+XwK

ラジオの方が声になれてて良いのだけれど、テレビの方が見本があるから
きっちりできる。でも1と2やらないし。録画してるから良いけど。それにCDの方が音が綺麗だし･･･

897 ：774号室の住人さん：2005/10/06(木) 07:19:24 ID:r42XSQpO

>>896
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
10分の枠だとみんなの体操もあるし１＆２のｾｯﾄは難しいでしょうねぇ。
たまにはｾｯﾄの日があってもいいかな～とは思いますが･･･。
まぁ個別にやればいいだけなんでしょうけども('A`)

898 ：774号室の住人さん：2005/10/06(木) 07:19:33 ID:7gCHiIrO

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ('∀`)

ほかほかになって気持ちいいですね。冷え性なので冬は体操重宝しそうです。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

899 ：774号室の住人さん：2005/10/06(木) 21:29:45 ID:F5CkiOXC

今朝はちゃんと起きたのですが、
前の日の残業疲れで、やっぱ少しでも多く睡眠をとらねば！
と判断してﾓﾔｽﾐﾅｻｲしました・・(x_x;)。

多胡ｾﾝｾｲやﾎｩ('A`)さんの「ﾏﾀｰﾘいきましょう」的雰囲気、いいですよね。
大好きです。

900 ：774号室の住人さん：2005/10/07(金) 05:58:07 ID:5Yq6f6wE

>>898
真冬の体操はかなりしっかりやらないとなかなか暖まらないかもですね～。

>>899
残業お疲れさまです。
疲れが溜まってる時は無理しないでたくさん寝た方がよいですよね('A`)

901 ：774号室の住人さん：2005/10/07(金) 06:27:44 ID:5Yq6f6wE

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

902 ：774号室の住人さん：2005/10/07(金) 06:41:59 ID:5Yq6f6wE

ﾎｩ('A`)

今朝は少し汗ばんだ感じになりましたヽ('A`；)ﾉ

903 ：774号室の住人さん：2005/10/07(金) 06:48:04 ID:7GL4Iybw

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

昨日は寝坊したけど今日はちゃんと起きれたー

904 ：774号室の住人さん：2005/10/07(金) 06:50:51 ID:cQGWK2D2

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ('∀`)

>900ﾎｩ('A`)さん、薄着で体操したら足の冷えは10分では治らずです。明日から着込みますよ～。
お気に入りの金曜の足の体操は変わってしまい少しショック。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`;)

905 ：774号室の住人さん：2005/10/07(金) 07:23:12 ID:5Yq6f6wE

>>903
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
仕事や学校に遅れるとかじゃなければ寝坊もいいもんですようんうん。

>>904
とりあえず１２月に変わるまで今の運動で頑張りましょ～。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｰｲヽ('A`)ﾉ

906 ：774号室の住人さん：2005/10/08(土) 06:27:33 ID:w9uz3QWQ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

907 ：774号室の住人さん：2005/10/08(土) 06:42:01 ID:w9uz3QWQ

ﾎｩ('A`)

なんとなく第２はあっと言う間に終わる印象がありますヽ('A`；)ﾉ

908 ：774号室の住人さん：2005/10/08(土) 06:55:49 ID:HH38yg0m

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞﾂ('∀`)

曜日毎の体操は定期的に変わるんですね。知りませんでした。
第二って短いけどハードな気が…寝起きであの体操できるのはすごいですね！

今日も体操でｽｷｰﾘ。
ﾓﾔｽﾐﾅｻｲｰ('∀`)

909 ：774号室の住人さん：2005/10/09(日) 06:01:42 ID:YaBBgKSi

>>908
２ヶ月ごとに１週間分新しいのが出てそれが延々繰り返されてますね。
ﾗｼﾞｵ体操部分もたまには違ったｱﾝｸﾞﾙで撮って欲しいかも('A`)

910 ：774号室の住人さん：2005/10/09(日) 06:27:41 ID:YaBBgKSi

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

911 ：774号室の住人さん：2005/10/09(日) 06:42:26 ID:YaBBgKSi

ﾎｩ('A`)

今朝はなんだか眠いですよ･･･ヽ('A`)ﾉ

912 ：774号室の住人さん：2005/10/09(日) 06:44:52 ID:pXlUoG9d

おきてから1分で体操したら、激しくだるかった・・・orz

913 ：774号室の住人さん：2005/10/09(日) 06:53:29 ID:Mo8fI/Cn

みなさんﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)

そういえばいつもアングル一緒なんですね。第二の最後の腕の振り(横から前へ～)は今週まで気づかなかったですょ(´Å｀;)

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('∀`)ﾉ

914 ：774号室の住人さん：2005/10/10(月) 06:09:57 ID:W8lnMS2O

>>912
寝起きすぐはだる～い体操になりますよね('A`)

>>913
第２もどうぞよろしく･･･ヽ('A`)ﾉ

915 ：774号室の住人さん：2005/10/10(月) 06:27:55 ID:W8lnMS2O

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

916 ：774号室の住人さん：2005/10/10(月) 06:40:54 ID:W8lnMS2O

ﾎｩ('A`)

微妙にだるい朝ですがﾗｼﾞｵ体操でｽｷｰﾘヽ('A`)ﾉ

917 ：774号室の住人さん：2005/10/10(月) 07:53:11 ID:hdI2yqO3

3分寝坊した。。。orz

918 ：774号室の住人さん：2005/10/11(火) 06:02:01 ID:puX8MAQr

>>917
あらら･･･みんなの体操が終わるぐらいですか('A`)

919 ：774号室の住人さん：2005/10/11(火) 06:27:52 ID:puX8MAQr

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

920 ：774号室の住人さん：2005/10/11(火) 06:39:24 ID:3gmATw4L

('Aﾞ)ﾎｩ
　
まだ目が真っ赤ッカですわ…ゝ('Aﾞ)ﾉ

921 ：774号室の住人さん：2005/10/11(火) 06:43:02 ID:puX8MAQr

ﾎｩ('A`)

ｲﾃﾃ･･･火曜日の間の運動は腰に来ますよヽ('A`；)ﾉ

>>920
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
充血ですか･･･水でよく流した後に目薬差しましょ～。

922 ：774号室の住人さん：2005/10/11(火) 06:44:04 ID:1rUPK5wV

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)

ﾎｩ('A`)さん大丈夫ですか？ただの充血なら抗菌目薬おすすめですよ。こちらは腰痛です…第二腰にきますわorz

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('∀`)ﾉ

923 ：774号室の住人さん：2005/10/11(火) 06:47:51 ID:1rUPK5wV

>920さんは主さんではありませんでしたか('∀`;)失礼しました。
おめめお大事に！

>921ﾎｩ('A`)さん腰痛奇遇ですねorz

924 ：774号室の住人さん：2005/10/11(火) 19:39:23 ID:ctyQLs3A

第1．第２ともに、ジャンプ系の動きで
お手本より早く着地してしまいリズムに乗れません･･･orz
高く、やわらか～く、飛べるようになるのは
一体いつの事やら・・・(x_x;)。

925 ：774号室の住人さん：2005/10/12(水) 05:58:09 ID:51Ln/59C

>>923
元々腰痛持ちとは言え普段はそんなに出ないんですけどね。
でも火曜日の運動だけはどうも･･･orz

>>924
ｼﾞｬﾝﾌﾟ系は膝をしっかり使って柔らかく飛ぶとよいですよ。
それよりもｼﾞｬﾝﾌﾟのできる環境なのが羨ましかったり･･･('A`)

926 ：774号室の住人さん：2005/10/12(水) 06:27:43 ID:51Ln/59C

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

927 ：774号室の住人さん：2005/10/12(水) 06:34:35 ID:eZhYm8b2

hai

928 ：774号室の住人さん：2005/10/12(水) 06:44:18 ID:51Ln/59C

ﾎｩ('A`)

身体が暖まりました･･･。

>>927
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

929 ：774号室の住人さん：2005/10/12(水) 06:45:42 ID:4UqaGXFx

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
体操すると体が温まってよいですなぁ

930 ：774号室の住人さん：2005/10/12(水) 07:05:44 ID:51Ln/59C

>>929
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
夏場の汗かきまくりとは大違いですよね。

931 ：774号室の住人さん：2005/10/12(水) 07:10:49 ID:tChud1DN

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)

水曜の体操は肩こりいい感じで取れて調子よしです。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('∀`)

932 ：774号室の住人さん：2005/10/13(木) 05:59:20 ID:SeO64ngO

>>931
腕を後で引きながら首を曲げる運動がなかなかよいですよね('A`)

933 ：774号室の住人さん：2005/10/13(木) 06:27:32 ID:SeO64ngO

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

934 ：774号室の住人さん：2005/10/13(木) 06:42:41 ID:SeO64ngO

ﾎｩ('A`)

腰が微妙に痛くて困ります･･･('A`；)

935 ：774号室の住人さん：2005/10/13(木) 06:46:53 ID:cfaTk5dT

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

そーいえば体操サボってたときはひどかった肩こりが
体操を再開したら楽になったなぁ
やっぱり体操は肩こりにいいですね（・∀・）

936 ：774号室の住人さん：2005/10/13(木) 07:53:28 ID:wC+S2/O1

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)

ホゥ('A`)さん、水曜のあれは私もお気に入りです。日替わり体操は飽きずにいいですね。腰痛おだいじに。。。

>395さん肩こり改善ほんといいかんじですね('∀`)持続は力なりでね。といいつつ私はたまにさぼりですが。。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('∀`)ﾉ

937 ：774号室の住人さん：2005/10/13(木) 08:17:08 ID:lUXrIamq

ラジオ体操するとパッチリ目が覚めるな
一コマ目から授業あるときとかピッタリ
しばらくサボってたら体調悪くなったよ

ところで、ジャンプの運動ってどうしてる？
アパート住まいだから肩を上下させる運動になってしまう・・・
今度近くの公園でやろうか考え中

938 ：774号室の住人さん：2005/10/13(木) 20:23:41 ID:EQ1hGFbn

全身と、特に足の裏をやわらかくして、
指先→指と土踏まずの間　という感じで
着地するようにしたら（解りにくくてｺﾞﾒﾝなさい。図解できたらなあ･･･）
あんまり音はしないよー。
うちは畳だからってのもあるけど。

でも朝外の空気を吸いながら、っていう方がよさげですね(^∀^)o

939 ：774号室の住人さん：2005/10/14(金) 05:59:40 ID:+CRJmVMR

>>935
間に肩こりに効く運動もありますしね～('A`)

>>936
できれば２ヶ月じゃなくて１ヶ月で新しいのにして欲しい所ですが･･･。
火曜日のは手加減しながらやる事にします('A`；)

>>937
肩の上下をしっかりやると建物揺れませんか？
うちのｱﾊﾟｰﾄ古くないのに造りが(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰみたいで振動がもう･･･。
外で体操したいけどﾃﾚﾋﾞに合わせられないのが寂しいかと('A`)

>>938
ｼﾞｬﾝﾌﾟして音がしないなんて羨ましい(´･ω･`)
足のｸｯｼｮﾝ使っても振動は消えません･･･。

940 ：774号室の住人さん：2005/10/14(金) 06:27:36 ID:+CRJmVMR

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

941 ：774号室の住人さん：2005/10/14(金) 06:40:17 ID:jOsc2uCD

一週間ぶりにやった。
お疲れ様でした。

942 ：774号室の住人さん：2005/10/14(金) 06:41:57 ID:+CRJmVMR

ﾎｩ('A`)

振動はともかく建物が揺れるって書いたのはちと大げさかも？('A`；)

>>941
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
乙でした。

943 ：774号室の住人さん：2005/10/14(金) 06:49:42 ID:BOTpg2cI

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!

ジャンプ運動は肩を上下しながら膝を軽く曲げ伸ばししてますよ

外の空気吸いながら体操っていいなぁ
今度ベランダでやってみようかな（ *´∀`）

944 ：774号室の住人さん：2005/10/14(金) 07:20:49 ID:A67Uxiqb

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)

うちは一階ですので下階の事は考えずとても楽ですが、周りの振動は気になるので
布団、座布団、枕を積み重ねたとこでジャンプ運動してます。事前に用意するのが億劫ですが(･ω･`)

肩の上げ下げだけの方が私は苦だったり…肩筋ないのかな…？

ﾎｩ('A`)さん、腰痛に耐えるよりまったりの方が体には良さげですね。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('∀`)ﾉ

945 ：774号室の住人さん：2005/10/15(土) 06:00:13 ID:Fw+YPlpF

>>943
散歩とかしてそのついでに外でやったりすると健康的ですよね～。
こうなったらﾃﾚﾋﾞ付き携帯に機種変して･･･ヽ('A`；)ﾉ

>>944
運動を室内でするのって周りに気を遣う分精神的には不健康かも？('A`)

946 ：774号室の住人さん：2005/10/15(土) 06:28:20 ID:Fw+YPlpF

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

947 ：774号室の住人さん：2005/10/15(土) 06:41:20 ID:Fw+YPlpF

ﾎｩ('A`)

948 ：774号室の住人さん：2005/10/15(土) 06:47:12 ID:x5Ihkce4

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
久しぶりに土曜日も体操したけど
土曜日はラジオ体操の後に体操があるんですねぇ

949 ：774号室の住人さん：2005/10/15(土) 07:08:23 ID:Fw+YPlpF

>>948
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
土曜日だけはみんなの体操→ﾗｼﾞｵ体操→運動なんですよね。
たぶん道具を使った運動があるからなんでしょうけども･･･。

950 ：774号室の住人さん：2005/10/15(土) 07:09:24 ID:7N2dCxJJ

>945公園なんかで自由に体操したいと切々と思いますがやはり画面がほしいです…。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

951 ：774号室の住人さん：2005/10/16(日) 05:59:48 ID:xhTwMUYe

>>950
外でだと場所的に公園になりそうですけどうちの近所には小さい公園しかないので
今のご時世ﾍﾀにひとりでﾗｼﾞｵ体操してると怪しまれそうな気がしてなんとも･･･。
ご近所の人が集まってﾗｼﾞｵ体操してるのとかあればいいんですけどね('A`；)

952 ：774号室の住人さん：2005/10/16(日) 06:27:40 ID:xhTwMUYe

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

953 ：774号室の住人さん：2005/10/16(日) 06:41:16 ID:xhTwMUYe

ﾎｩ('A`)

外は雨･･･でも部屋の中は微妙に暑かったりヽ('A`；)ﾉ

954 ：774号室の住人さん：2005/10/17(月) 06:27:32 ID:egtQzi5W

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

955 ：774号室の住人さん：2005/10/17(月) 06:40:57 ID:egtQzi5W

ﾎｩ('A`)

先週の腰痛をまだ引きずってますヽ('A`；)ﾉ

956 ：774号室の住人さん：2005/10/17(月) 07:40:58 ID:vfui8+sr

公園体操はなかなかむつかしそうですね。

ﾎｩ('A`)さん腰痛お大事に…。
自分は体操続けてやせようとしてましたが、余裕こいてケーキを食べ過ぎました…体操以外も頑張ります(´ω')y-~~~

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)

957 ：774号室の住人さん：2005/10/18(火) 05:58:46 ID:Jl+L23la

>>956
食べたらその分どこかで運動すればﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞですようんうん('A`)
今日は火曜日か･･･。

958 ：774号室の住人さん：2005/10/18(火) 06:27:20 ID:Jl+L23la

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

959 ：774号室の住人さん：2005/10/18(火) 06:42:50 ID:Jl+L23la

ﾎｩ('A`)

腰にくる間の運動は手抜きで･･･ヽ('A`；)ﾉ

960 ：774号室の住人さん：2005/10/18(火) 06:50:00 ID:tNpvu2Tc

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
>>959お大事に。。。

自分は最近疲れが抜けませんorz

961 ：774号室の住人さん：2005/10/18(火) 07:11:17 ID:Jl+L23la

>>960
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
お疲れですか･･･栄養摂って睡眠時間をたくさん取ってくださいな。
あと季節柄風邪にも気をつけましょう。

962 ：774号室の住人さん：2005/10/18(火) 07:27:49 ID:nnFn7CBW

みなさまお体お大事に。。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

963 ：774号室の住人さん：2005/10/19(水) 05:59:57 ID:Rtw3ANTC

>>962
昨日の間の運動を控えめにしたので今日は腰の具合よさそうです('∀`)

964 ：774号室の住人さん：2005/10/19(水) 06:27:27 ID:Rtw3ANTC

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

965 ：774号室の住人さん：2005/10/19(水) 06:41:47 ID:Rtw3ANTC

ﾎｩ('A`)

身体暖まりましたヽ('A`)ﾉ

966 ：774号室の住人さん：2005/10/19(水) 06:48:50 ID:aBmc0yGP

暑すぎず寒すぎず、体操にいい季節ですね

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

967 ：774号室の住人さん：2005/10/19(水) 07:18:35 ID:Rtw3ANTC

>>966
ですよね～。
でもそろそろ部屋でも靴下履かないと足が冷えます･･･。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

968 ：774号室の住人さん：2005/10/20(木) 06:12:13 ID:airGx+l6

そろそろ今日の体操の時間が始まりまつよ

969 ：774号室の住人さん：2005/10/20(木) 06:27:42 ID:ZVMYvLlZ

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

970 ：774号室の住人さん：2005/10/20(木) 06:40:53 ID:airGx+l6

ラジオ体操（・∀・）ｲｲ!!

971 ：774号室の住人さん：2005/10/20(木) 06:43:29 ID:ZVMYvLlZ

ﾎｩ('A`)

>>968 >>970
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
肌寒い朝のﾗｼﾞｵ体操は身体も暖まって（・∀・）ｲｲ!!ですよね～。

972 ：774号室の住人さん：2005/10/20(木) 06:55:22 ID:0iViYIMQ

(`･ω･´)ﾓﾊﾖｰｻﾞｲﾏｰｽ!!
>>961 ありがとうございます
　　　風邪は一人暮らしの敵ですから気をつけないと

>>967 私は1週間位前から部屋靴下履き始めましたよ！
　　　冷え性にはかかせないアイテムです(・∀・)!!

973 ：774号室の住人さん：2005/10/20(木) 06:56:14 ID:SiPnKjwl

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽﾀ('∀`)ﾉ

974 ：774号室の住人さん：2005/10/20(木) 07:20:18 ID:ZVMYvLlZ

>>972
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
靴下装備早いですね～。
冷え＆風邪予防にそろそろ履かなきゃ･･･。

>>973
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

975 ：774号室の住人さん：2005/10/21(金) 06:27:29 ID:cWBrNR6D

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

976 ：774号室の住人さん：2005/10/21(金) 06:33:31 ID:6dUG7zx3

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｰﾂ(・∀・)ﾉ
部屋狭いんで体操しないけど、この時間近くの公園からいつもラジオ体操聞こえます。

977 ：774号室の住人さん：2005/10/21(金) 06:37:02 ID:nvHptyIK

会社でやってるし……。この時間はもうちょっと寝させて…(σω-)｡｡｡

978 ：774号室の住人さん：2005/10/21(金) 06:40:43 ID:T0zO/m+2

みんな、乙カレー
ﾉｼ

979 ：774号室の住人さん：2005/10/21(金) 06:43:18 ID:cWBrNR6D

ﾎｩ('A`)

寒いから靴下履き始めますたヽ('A`)ﾉ

>>976
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ
うちも部屋狭いんで時々どこかに手をぶつけてます･･･('A`；)

>>977
会社でがんがってくださいねヽ('A`)ﾉ

>>978
ﾓﾂｶﾚｰヽ('A`)ﾉ

980 ：774号室の住人さん：2005/10/21(金) 06:47:08 ID:KOH+kz/Q

厚手のジャージ着てたらいい汗かきました。。
体操のあとたばこを一服、がくせになったんですが、鼓動が落ち着いてからがいいのだろーか。。

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

981 ：774号室の住人さん：2005/10/22(土) 05:58:06 ID:tNnkEs6R

>>980
少し落ち着いてからの方がいいんじゃないですか？
よくわかりませんけども･･･。
しかし朝晩寒いですね('A`)

982 ：774号室の住人さん：2005/10/22(土) 06:27:15 ID:tNnkEs6R

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

983 ：774号室の住人さん：2005/10/22(土) 06:41:06 ID:tNnkEs6R

ﾎｩ('A`)

今朝もよく暖まりましたヽ('A`)ﾉ

984 ：774号室の住人さん：2005/10/22(土) 06:52:25 ID:UyqGEkRo

>981さんたばこ、やっぱ落ち着いてからにしてみます。ﾏﾘｶﾞﾄﾝﾃﾞｽ!
いやはや、日々寒さが増してますね。今日は酔いが醒めず、座って体操してみました。…以外に疲れますorz

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

985 ：774号室の住人さん：2005/10/23(日) 06:02:27 ID:59dMpgjA

>>984
おお、座って体操でしたか。
やっぱり椅子ですか？それとも床の上でとか･･･('A`)

986 ：774号室の住人さん：2005/10/23(日) 06:28:16 ID:59dMpgjA

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

987 ：774号室の住人さん：2005/10/23(日) 06:42:15 ID:59dMpgjA

ﾎｩ･･･('A`)

靴下履くの忘れるだけで足がすごく冷たい～ヽ('A`；)ﾉ

988 ：774号室の住人さん：2005/10/23(日) 06:56:11 ID:zZ1LyKyi

やっぱり足は冷えますね。つま先立ちになるときは足集中です(･ω･´)少しでも血行が良くなるよーに…！
>985さん。一応ソファに座って体操しました。酔ってるのと、いつもと動きがさりげなく違うので、苦しみも楽しみも二倍('∀`;)

今日も気持ちよかった！ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

989 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 06:16:00 ID:kTZ3706n

>>988
足先って一度冷えきるとなかなか暖まらないですよ('A`)
ｿﾌｧに座ってだと柔らかい分やりにくそうですね～。

990 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 06:27:38 ID:kTZ3706n

は～い、教育でみんなの体操ですよヽ(´ー｀)ﾉ

991 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 06:41:12 ID:kTZ3706n

ﾎｩ('A`)

気が付けばもう990越えてますか･･･。
ｽﾚ立てしてこようヽ('A`)ﾉ

992 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 06:42:37 ID:vj5esR6y

>>991と運動した人たち
乙カレーﾉｼ

993 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 06:45:43 ID:nYEopomJ

今日は厚手のジャージで汗だくだくです。
勢いで掃除もしちゃおう。
あと10もないですね。続けられるﾎｩ('A`)さん凄すぎ！

ﾓﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ('∀`)ﾉ

994 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 06:49:41 ID:kTZ3706n

ばばっと立ててきました。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1130104034/

>>992
ﾓﾊﾖｰヽ('A`)ﾉ

>>993
このｽﾚ立ててくれた>>1さんのお陰で朝からいい運動できてますよ。
ﾓﾂｶﾚｻﾏｰヽ('A`)ﾉ

995 ：774号室の住人さん：2005/10/24(月) 07:45:21 ID:nYEopomJ

>994
ﾎｩ('A`)さんが立てたスレではなかったのですね。これは失礼。
私は体操のおかげで前より快適な日々を送らせてもらっています。落ち込んだ日には体操効果でリラックス。
ありがたいです。
掃除もはかどりました。

ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ('∀`)ﾉ