保存食で食いつなぐ

一人暮らしは料理が面倒
かといって外食に頼ると油が多くなり健康に悪く貯金出来ません
(毎日高級料亭で食えるような人は別ですが)
そんなわけでオススメ保存食について教えてください。
個人的にこれからやってみようと思うのはニンニク酢ですが
ニンニクの皮むきが面倒なんでまずニンニクピーラーをゲットしたい。

2get!!!!

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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
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3は以後閲覧禁止

書き込みは禁止されて無いみたいよ>>3

食パンを一枚ずつラップにくるんで冷凍。かなり持つので重宝してます。

食パン冷凍はやるね。
でもラップに包んだりしてないけど。
買ってきたときのビニールのままじゃダメ？

パンが変形してくっついたりするのが気にならなければ別にそのままでも良いと思います。

冷凍食パンは、スーパーで半額処分されてたらやるけど
主食はさすがに毎回作るな。主食は米も小麦粉もそれ自体が保存食。
御飯炊いた後に容器に小分けして
冷蔵庫か冷凍庫入れておけばいいだけ。
これだと食べ過ぎることもない。おかずの保存食に困るんだよね。

いちは゛んいいのはコーンフレーク！！！でしょ？

コーンフレーク・・・・
料理板のほうが良かったかな

作り置きスレのまとめサイトなんだけど
ここ見ていろいろ作ってる。
ニンニクピーラー無しでも簡単に皮むく方法も載ってるよ。

ニンニク醤油とか、ニンニクオリーブオイルは味付けに欠かせないなあ。
ttp://www.aioiso.net/7-15/2ch/tsukurioki/

見れない(つд｀)

>>13　URLのあたまに　h　をつけてね

あげ

餅も冷凍にできるよ。
保存しても意味が薄いけど。

【狂牛病】牛の特定危険部位以外（末梢神経と副腎）から異常プリオンを検出
http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1099354167/
★牛の末しょう神経や副腎から異常プリオン検出

　農水省系の動物衛生研究所プリオン病研究センター（茨城県つくば市）は1日、3月に
国内11例目のＢＳＥ（牛海綿状脳症）感染と確認された北海道の乳牛の末しょう神経と
副腎から、病原体の異常プリオン（たんぱく質）を検出したと発表した。

　異常プリオンが蓄積する脳、脊髄（せきずい）などは「特定危険部位」として、
食肉処理場で全頭から除去することが義務付けられているが、末しょう神経などは対象外。
国内の感染牛で特定危険部位以外から異常プリオンを検出したのは初めて。
　異常プリオンが見つかったのは3月にＢＳＥと確認された北海道標茶町の乳牛。
この感染牛の肉はすべて廃棄し、市場には出回っていない。
　同研究センターは7歳10カ月で死亡した後の検査で末しょう神経などから異常プリオンを
検出し、仙台市で開催中のプリオン病国際シンポジウムで報告した。

日経新聞　http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20041102AT1G0104B01112004.html

佃煮を数種類常備してます。
毎朝味噌汁と海苔、佃煮にご飯を用意するだけ。
佃煮はこんぶ、ちりめんじゃこ、牛肉など。

日本人ならキムチだろ

かんぱん

まあ保存となると、基本的に酢ものかね。
なますがおいしい。

保存

インスタントらメーンばっか、、、、

乾麺（素麺、饂飩、蕎麦、パスタなど）はそのままでも長持ち
あとはシーチキンだな。

保存

　

(´･ω･`)

>>27
落ちそうなのにそんなにのんびりしてて良いのか？

浮上

焼き鳥の缶詰（\100で安売りしているのを買い込む）＋サラダ
最近の夕食はこればっか。

>>30
うちも(・∀・)
サラダはないけど、焼き鳥缶詰、飯、即席味噌汁

肉缶詰って少ないね

肉缶詰って少ないね

肉缶

肉

α米。
１袋２５０円くらい。
スプーンもついているので、お湯を用意するだけ。

大豆たんぱく使ってる人いる？
湯戻しして炒め物なんかにするとおいしいよ。
細ぎりタイプやら肉風やらいろいろある

に

α肉のほうが良かった

>>37
湯葉のことか？

>>40
湯葉じゃないよ。こういうやつ↓
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_832180.html

プロテイン？

>>42
グルテンらしい。
本来はコレステロール制限したい人や菜食主義者が食べる
肉もどきなのかもしれない。（原料は大豆）
味はまぁ、すんごいウマイ！ってわけではないけどなかなかいける。

グル

大豆たんぱく　どこで売ってんだよ
ハンズとかあんのか

>>45
自然食品コーナーとか、無添加・無農薬志向のスーパーで見たことある

近所に無添加・無農薬志向のスーパーがない・・・

牛脂をしみ込ませれば、牛肉モドキになるかな

>>48
牛肉喰え

テンペ？

宇宙食のラーメン、手に入るらしいけど・・・

テレビで見たけど、カンガルーの肉はかなりヘルシーらしいね。

アルファ米値段高すぎ
２００円ぐらいならいっぱい買えるんだが