【ねぼすけ】一人暮らしで朝起きれない人【遅刻魔】

ままぁ〜、電話で起こして〜　ｳﾜｧｰﾝ

　　　　　　　　　　　　　　　　【嫌韓脳】自分を「新しい知識人」と認識、
　 【嫌韓ﾍｱｰ】 　 　 　 　 　 「新しい知識人」の「使命感」に燃えて、２４時間
　 嫌韓厨の間で　　　　　 　仕事もせずに嫌韓スレ＆レス。本人は愛国的行動
　ｲｹてると評判。 　 　 　 　 と信じて疑わず、批判されると「反日」「嫌日」と激高
　 ﾌｹだらけで異臭がﾌﾟｰｿ　 　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼　　|　ﾌﾟｰｿ 　【嫌韓ｲｱｰ】周囲の人間が自分
　【嫌韓アイ】 　 　 　 　 　　＼ | 　 　 　を国士であると賞賛する幻聴が。
　電信柱からポストまで　川川川川　　天皇陛下の声が聞こえることも。
　あらゆるものを半島 /川-◎ ◎｜.￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　
　に関係あるものとし /　川∴) 3(∴）　【嫌韓脂肪】
　て認識　　　　　　　 / 　｜⊃嫌｜⊃　 ニュース系、政治系のスレに一日中常駐、
　￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　｜　韓｜〜ﾟ　嫌韓レスをしながら間食として喰いまくった
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　　　　　プリングルスが原料

>>2

１人暮らしする資格ない

18時以降カフェインを取るな

しょっちゅう、遅刻する奴がいてマジに朝起きられないらしい。

実家にいた時は何個目覚まし時計鳴らしても起きられなかったけど、
一人暮らし始めてからは、ちょっとした物音でも目が覚める様になった。
要は自覚の問題ｼﾞｬﾈｰﾉ?

>>1
そんなあなたに”おこし太郎”

ゴミ収集の日は迷うな。
溜まりに溜まったゴミを出してから行くか、
すこしでも遅刻の可能性をなくすため早く行くか。

基本的にほとんど遅刻はないけど、それでもたまにある。
仕事先の上の人がニヤニヤしながら待っている。
上の人もたまに遅刻するので、ほとんど何も言われない。
仕事は真面目にしているし、残業も厭わないので、大事にはされている。





って、ここまで書いたところで、でかい蜘蛛が現れた。１０センチ以上あるよ！！

>>10
蜘蛛に害はないからほっといていい。
ゴキブリとか、他の害虫を全部食ってくれるから大切にしろ。
慣れれば勝ち。

>>11
何とか追い払ったが、寝ている間に顔の上をカサカサされてもいやだ。


って、これって遅刻のいいわけになるかな？

近隣に迷惑にならずに起きれるすごい目覚まし時計なかと？

ヘッドフォン目覚ましを自作しようと思ったことあったけど、
寝てる間にヘッドフォン取っちゃうよな。
タイマーで電動リクライニングするベッドが良さげ。

ほぅ、リクライニングか￣〜￣)ξ現実的なのはないかなぁ？

>>14
それってJRの宿直担当者用ベットやん

昔、辞表出して退職までのニヶ月遅刻魔になってしまい主任からの命令で
後輩の女の子が毎日モーニングコールかけてくるようになったことがあったな
いやー、彼氏におこられたおこられたw

>>15
売ってるぞ、たしかJRの通販で。
問題は10万ほどするはずだけどね

オレも起きらんない…。学校始まったらどうしよう…＿|￣|〇

>>8
98ｋもする代物じゃねーか！
あの消防士とかが使ってる椰子でしょ？

>>19
これで確実に起きれたら安いもんだ。
ただ、俺はそれでも寝てそうな予感。
送風機もけっこう音が大きそう。

だから俺はフレックスタイムの会社に就職した。

友達に毎朝モニコしてもらってる。
友達が家を出る時に起きると丁度いい。

フレックスぶっちぎって会社に１１時にいってますw
小さな会社だから、特に問題にもならず
１ヶ月の労働時間があってれば

フレックスって言っても最終的に出勤してないといけない時間があるんでしょ？
それだと結局時間ギリギリまで出勤しなさそう。

会社員２６歳　昼過ぎ近く遅刻多数あり　携帯見てびっくり！同僚の携帯や
会社からの着信でマンパンなんても多数。目覚まし時計はヒドイ遅刻の為に
買い、ただ今壊れたのあわせて７個。毎朝のモニコー友達にも悪いしさ
同棲とかも…やだしな〜　ま！酒飲まなきゃ遅刻は減りそうだけど
外で飲んできても資格勉強中でもズッエッタイ晩酌はかかせませんな〜
明日も気合で起きるぞ〜！！…と、朝になると駄目なんだろーなー…
皆様おやすみ………

さっさと寝ろよって感じ。

こんなスレをずっと探してました!自分はなぜか引っ越しをしてから起きれなくなりました…〇|￣|_目覚まし何個かけても無意識に止めてしまう…。目覚ましアローム買ってみようかな

時間にルーズな奴は何をやってもダメ

東側に窓があって、朝、寝てる顔に思い切り朝陽の当たる部屋に
引越したら？　もちろん遮光カーテンや雨戸を閉めるなんて問題外。
曇りや雨の日は寝坊する可能性あるけど、夏なら寝坊どころか暑くて
寝てられないよ〜。

うち、彼氏と同棲してるんだけど彼氏は超ねぼすけ。
私の方がしたくに時間がかかるから、私が30分早起きして彼氏を起こしてるんだけど、
私が旅行いったり、実家帰ったりすると途端に遅刻しまくる。
職場には内緒にしてるんだから、そんな分かり易いことしないでよ〜

俺なんて昨日から１３時間寝てしまった。
でもぼんやりめざましテレビの「ちょっとそこまで」というコーナーの記憶だけある。

たしかに前の晩早く起きようと思っても
いざとなるとなかなか起きられないって事あるよね?
俺は早出の毎日なんで遅くても毎朝六時に起きないと遅刻。
今は夏場で明るくなるのが早いからいいけど冬場になると
暗いし寒いからなかなか布団から出られない
とくに月曜日の朝はしんどい
つうわけで２０代は遅刻の常習犯でした。
３０過ぎてからは大分マシになったけど

仕事の日はどんなに前の日遅く寝ても絶対時間には起きるのに
土曜のビンカンのゴミの日は全然起きられない。。

ゴミ置場はマンション専用のがあるので夜に出せて楽
しかも毎日収集がくる

遅刻で何単位か落としたことか＿|￣|○
意志の問題だろうか

>>32
そうそう。
絶対明日は早く起きようとやる気になるのに
朝目覚ましでおきると憂鬱・・・
特に携帯のスヌーズ通知とかにしていると
5分起きになるから時間計算しちゃってぎりぎりまで布団の中
たまに計算誤って遅刻・・・
今日も「何回も言うけど、遅刻しないのは社会人の基本だから」と注意されますた
はい、そのとおりでございます。
車通勤なんだけど、急いでるときに限っていつもより混んでるの
そうなってもいいように早く出なさいって言われればそれまでですが・・・

本当に寝坊すると鬱だよな…。自分は毎朝4:30に起きなきゃいけないのに目覚めたらカーテンから朝日が漏れてたり…orzとりあえず今日から目覚まし茶の間に置いてみるわ

自分も新しい環境になった時は寝坊ばかりだったな
睡眠は2時間で１サイクルなのでそれを考えて目覚ましかけると良いらしい
2度寝は・・・・意思の問題なのでガンガレ

学生ならまだしも、社会人は自分に跳ね返ってくるから気を付けような
昨日寝坊が半端じゃなかった社員が荷物整理してたよorz

>>37
一時間半だよ

寝坊が原因で信用なくしたことがある
客先に朝から打ち合わせだったのに寝坊してしまい5分遅刻
とりあえず、３人でいく予定だったので他の二人がまとめてくれたのだが
それ以来、そのプロジェクトでは2度と打ち合わせに参加させてもらえなかった

情けないぞ、こういう状況

ごみ収集が毎回朝の６時台って・・・
ごみ屋敷になっちまったyo

>>40
前日の夜には出せないのかと

もーーう絶対遅刻なんてしねぇぇぜ!!絶対に!明日って今日さ!姉ちゃん!!

寝る時ってどーゆー事考えて寝ますか？

明日のシュミレーション。

本当に無粋なツッコミで悪いんだけど

シミュレーションな

>>45
いいかげんシュミレーションにつっこむのやめなよ。
人と話ててヘンな空気になるだろ？

1時間半で計算して寝たらいつもより目覚め良かった。まあ自己暗示ってのもあるかもだけど、とりあえず今日は早起き成功。

自分もギリギリまで寝てるタイプだから苦労する。
というか、苦労するのが分かっててギリギリまで寝ている自分が許せない。

大学の友達はねぼすけが高じて、４年生なのに必要単位の３分の２も
取れてないらしい。

工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

>>45
あららｗ

シミュレーション3 [simulation]
物理的あるいは抽象的なシステムをモデルで表現し、
そのモデルを使って実験を行うこと。
実際に模型を作って行う物理的シミュレーションと、
数学的モデルをコンピューター上で扱う論理的シミュレーション
がある。工学上の設計や社会現象の分析などに用いられる。模擬実験。

確認；失礼しましたｗ

時間どおりに起きられない人は
病気の可能性も十分にあるから
気になる人は睡眠外来の診察受けてみるのもいいよ。
冗談ではなくね。

>>53
はいはい
なんでも病気のせいにスンナ

あーねむい…なんてもんじゃねえんだぞ？
病気なら気絶するようなレベルだっつーの

自分も睡眠外来通ってるのでアドバイスしたまでなんですけどね。

実際、睡眠障害（ってゆうの？）とか病気によってはあるけんねぇ。
>>53
病気っていっても単純な風邪とかそんなんじゃないんじゃない？
もっとほかの病気。

>56
睡眠外来で扱う具体的な病気は
http://ww6.enjoy.ne.jp/~s39tsuchiya/
にわかりやすく出てます。
私もこの中のいずれかの病気でして、定期的に通院しています。

はあ〜っ
折れここんとこ寝坊は減ったけど
やっぱ月曜の朝はしんどいナー
日曜日のイベント疲れもあるけど
行かなかったら行かなかったでまたしんどいし
会社が朝七時だかんなー
おまけに休み明けは仕事がどっさりで
コーヒー飲んだり煙草吸う時間を確保すんのも難しい

>>57
この中にいくつか知ってるのがあった。

前の会社がフレックスで、昼に起きる→PM2〜3時出勤
を繰り返してたよ。
でも帰るのがいつも終電だから、ちゃんと9時6時で来いって感じ、
今思うと。

もうムリﾎﾟ（´･з⊂）起きれない。このままじゃ留年だよ。

朝は苦手だよ起きられない

夏休みいつも昼すぎに起きてたから学校始まったら
絶対起きれない・・・と思ってたけど緊張のあまり
目覚ましかけなくても６時に起きれた!

でもしばらくするとだらけてまた遅刻しだす予感

寝る前は、よーし明日（実際は今日はが正しいけどね）
は朝食しっかりとって気持ちよく出勤だと思ってるのですけど
どうしても朝になると出来ずギリギリに起きてしまう。
　朝が強い人がうらやましい
って言うか、早く寝ろって言われれば返す言葉がないけどね。

みんな睡眠時間どれくらい?自分は約3〜4時

最近は8時間。

漏れも苦学生してた頃は３時間くらいしか寝れなくて起きるの超つらかったよ。。。
そんで満員の通勤電車に１時間強のらなきゃいけなかったし。

でも、モチベーションだよモチベーション！
前の夜においしいケーキ買って帰って、朝起きたらお茶入れて食べよう、とか。
起きたら好きなＣＤ聴こう、とか。なんでもいいけど。
好きなことやれる！って思ったら起きれるんじゃないか？

いや・・・・夜中に貪り食いそう
自分なら

>>67
仕事に行きたくないから、起きれないんじゃないか？

仕事以外に趣味つくるといいのでは？

遅刻する奴嫌い

>>70
趣味で夜更かし、結局遅刻

寝ないで会社行って通勤と昼休み寝ればイイジャン
合計三時間は練れるだろ

俺一人暮らししだしてから
飯ちゃんと食わないから血圧上げんなくて起きれないのかも
みんな飯ちゃんと食ってる？

漏れは遅刻しすぎて、反省して、心から悔いたら
今度は寝るのが怖くて不眠症になったぞ。
今じゃ睡眠薬に頼らざるを得ない始末…

↑睡眠薬って病院に行ってもらうの？
血圧って体暖めたら上がってくるって読んだけど？余計眠くなっちゃうｗ

風呂入って寝ないと、起きれないなぁ。
最近、5分遅刻が当たり前になってきた

オーディオ時間にセットしとくといい
音楽聴くと目が覚めるよ

早起き苦手な人が得意の運転で通勤時間を短縮しようとしている。
いくらなんでも無茶だ。

>>75解る…自分は不眠症まで行ってないが寝付き悪くなった…んで余計に睡眠時間が…orz

どうでもいいけどもう寒すぎて死にそうﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

引っ越してきて、オリンピック終わるまでの間約１年ぐらい
いろんなストレスと環境の静けさ
一人暮らしの不安による変な恐怖感が妄想となって夜になるとそれが現れて
不眠症に悩まされていたわけだが
最近、静かな場所に慣れてきて不眠症だった分の反動か、起きれない。
きちんとした生活したｔんだけど、ここ最近夜型生活に逆戻りだよ。
再就職するまでには普通の生活に戻さないと。

来年から就職で一人暮らし決定です。
目覚ましなんかでは起きられない俺・・・。
いつも親に起こしてもらっています。
来年からえらい不安です。入社して遅刻で即クビなんてことになったら・・・。

>>83
オレの新卒のときの同期でマジでいたよ、ほとんど毎日遅刻してくるヤツ。。。
適当にイロイロ理由つけてたらしいんだけど、一週間のうち最低2回は遅刻、ほぼ一週間に1回休みにするから1ヶ月でクビになってた。

遅刻だーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！

書き込んでる暇があったらはよ行け。

お前、何時に起きたんだYO

すごい夜型だったけど
オヅラ実況が面白いからそのために起きていたら自然と朝早くおきられるようになった

2ちゃんってｲｲﾖｰ(･∀･)ｲｲﾖｰ
でも実況に夢中になるあまりいつも遅刻ギリギリ⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃

前ちょっとだけ仕事の為に一人暮らししてた。
当時中学卒業したばっかで、それまで親に起こしてもらってたんだけど
部屋に一人だと起きれたよ。
ちゃんと化粧する時間もあった(・∀・)


まぁ、今じゃ考えられないけどさ…

前ちょっとだけ仕事の為に一人暮らししてた。
当時中学卒業したばっかで、それまで親に起こしてもらってたんだけど
部屋に一人だと起きれたよ。
ちゃんと化粧する時間もあった(・∀・)


まぁ、今じゃ考えられないけどさ…

↑連投ｽﾏｿ…(*´д`;)

やべーちこくちこく

ここ２ヶ月で二日酔い＆遅刻が５回くらい続いたせいで明日
会社の定例会で
｢私の反省･今後の対策｣
というテーマでスピーチをさせていただくことになりました
情けなくて泣きたい･･････

ここ1週間、寝る時間を23時と決めて無理矢理寝るようにしてたら
なんとか学校通えてるーーー奇跡！
仕事するまでになんとかリズムを整えなきゃ
もうこれだけで頭一杯だよー

目覚まし時計　なる寸前に止めて　寝るクセがなおんねーぜ

社会人になって早十数年
ほぼ毎日遅刻
さらに早退しまくり
しかしクビにならん
意外に大丈夫だ

こんなに自分と同じような人がいるとは。。。
私も、元々朝弱い方だけど、今度の日曜の資格試験で
徹夜続き＆コーヒーの摂取のし過ぎで、見事不眠症に
明け方に仮眠取ろうと無理やり寝ると、昼過ぎまで寝る始末
おかげで、バイト今日さぼってしまって、、、二度目だよ。orz
新聞配達やってた頃は、無理やり起こされたから
案外大丈夫だったんだけどなぁ。自分に腹立つわ

社会人になったら初めは緊張で時間通り起きれて、
そのうち慣れてきたら時間になると目が覚めるようになった。
学生のころはほんと遅刻魔だったのに。
それでも、学生のころ目覚ましなったのにも気づかないで
熟睡寝坊することがあったので心配です。

愛してくれといってくれで見た、トヨエツが使ってた、枕がブルブルなる目覚まし時計がほしいです。

工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

遅刻も寝坊もアンタの勝手だけどね!
ネットで遊んで夜更かししたせいで寝坊してるくせに毎回人に代返させてんじゃねぇよ寄生虫女！
井○×子！藻前だ藻前!!
……………………………………ﾊｧﾊｧ｡

まぁ友達やめたからもう関係ないかｗ

生活リズムってどうやって直せばいいんだろう。
ってかどうやってズレたんだ。最近５時に寝て12時に起きるのが癖になってる。
学校行けねー。今日なんて午前だけだったのに…。

9時出社なのに、今日９時半に起きた。会社の人から携帯で起こしてもらった。
目覚ましみると、５時半だった。たまに目覚ましが遅れる。
９時５５分に会社つくと、課の１０人中２人も休暇とってた。

ローンの比較サイトです。
http://ro-n.cube-web.net/

昨日２２時に寝たのに今日寝坊して、さらに２度寝して結局起きたのは１２時だった。
なんかもう意味ﾜｶﾝﾈ

最近、早起きできる確率が上がった。
週に一度なんだけど、朝一番に楽しみができた。
前日に寝るのがちょっと遅くなっても、楽しみにしているから
多少寝不足でも起きられる。で、夜は自然に眠くなるので、
次の朝起きるのがあまりつらくない。
でも週一だから、一週間経つ頃にはまた夜型。
それでまた寝不足でも楽しみだから起きる、という繰り返し。

朝、何か楽しみにしていることがあると、
起きられるんじゃないだろうか。
ネットは夜しないで朝早起きしてする、とかどうだろ？

あげ

あげ

>>100
まだまだましですよ。

今日、夜３時に寝て起きて起きたの夕方の４時...
目覚まし３つ掛けてるのに止めた覚えが無い。

一度も起きた覚えないのだが。

そんな遅くまで起きてるんなら、そのまま起きて一日過ごせば、
夜眠れるし、それで朝型にするきっかけにできると思うんだけど、
ここの人って起きられるようにしたいわけじゃないのか？

何時に寝ようが朝起きれない。気付くと昼だったり夜だったり。
よくクビにならねーな、俺・・・・

起きれた。
いや、寝てないだけだが。

毎日遅刻。でもなかなかくびっていわれない。なぜ？いっそ言ってくれた方が楽なのに。

寝るときに枕元にチョコレートでも置いとけ

11時起床。
学校昼からでよかった……。

今日、やっちゃった、、、。
先週から来週の始めまで、朝6時半ぐらいの電車に乗って仕事場まで行かないといけないのに、
目がさめたら、集合時間の8時半。
以前使っていた携帯と会わせて2台アラーム鳴らしまくっているけど、ぜんぜん気付かんかった。

夏はまだ大丈夫だけど（暑さで）
もうこの時期ダメ。
絶対起きれない・・・
ふとんのあったかさが気持ちｲｲヽ( ゜ 3゜)ノ

われわれに足りないのは危機感なのか？

アラームにぜんぜん気付かんかった！という事はあるよね。

2度寝の誘惑に勝てません。

>>117
うん。
そんなに遅くまで起きていたわけでもないから、自分には罪は無いとすら思ってる。
と言っても、そんなの社会人として通用するはずがないのは分かってるし、
それ以前に仕事もろくに出来てないし、、。とすると、価値が無いわけで、、。
と考えながら今日一日を頑張った。

やっちまった2時間半の遅刻。フレックスのコアタイムも過ぎてしまった・・
でも会社から電話ないし、会社着いてもいいよいいよーって、、
なんかほんと自由っつうか個人主義っつうかしらんぷり

寝坊、目覚めの悪さのせいでまともに学校行けてません。単位は平均の半分しかなくて、友達に起こしてもらっても必ず二度寝してしまう。入学したての頃はちゃんと行ってたのにな…

友達にしてみりゃ相当うざいやつだぞ、おまえ

遅刻して教室に入ってくるとまじうぜぇ

寝ぼすけのコンピュータ技術者がいて、連続３回遅刻してその度にこっぴどく怒られていた。

本当に神経が疲れているということもあるし、最近は無呼吸症候群っつー病気が知られてきている。
寝坊が１００％だらしないから、とは一概には決め付けられんぞ。
まあ、９割がたはだらしないだけだろうがな。

学校の授業とか友達との約束には寝坊してもまーいいかと思うが
バイトだけは遅刻せずに行ける。

すげーやな奴。

そうだよな…。友達にも親にも迷惑かけてるの分かってるけど、それでも起きられない。異常な無神経さだよな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
何で起きられなくなったんだろう。本当に謎。

>>126
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ!

朝起きられない原因でございますか？ 
だらしない、危機感がない、体質、目覚まし時計不発、
いろいろありますなァ････････････
ただ――――
たった一つだけだというのならやはり･･･

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,, -‐ ''''"~´　　　｀ﾞヽ、 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,r'"　　　　　　　　　　　 ｀ヽ、 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　＼ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 /　 ,-‐-､　ヽ､,,__　　　　　　　　ヽ. 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,/ ,ノ､_.,.,.,、｀ヽ、　｀~ﾞﾞ`''　　　　　　ﾞi 
　　　　　　　　　ご　　　　　　　　r''"´r―-=､ヽ､　｀ﾞ`''ー　‐--､、 　 　 !　　　二
　　　　　　　　　　　　　 　 ,r‐-､l　_,ｨ''''"ヽ、ヽ、`''ー――--＝､　　　 l 
　　　　　　　　　　　　　　/ ,-､ ,i '"´￣｀ヽヽ、 ｀ﾞ''ー-　-―-=､ `　!　ﾘ 
　　　　　　　　　ざ　　　 i′ /`l　　 ,,..==､＼ヽ　　　　 __,,,..ｨ''ヽ、　ヽ/　　　　度 
　　　　　　　　　　　　　 ﾞi,　 r'^i　 /_,,;;;;;;,,,ゝヽ),ノ ir ''",--‐'"`ヾ、　/ 
　　　　　　　　　　　　　　ヽ l (.l　ヽ"~"ﾟ"ﾞ`''ﾆ (　 レ"´,r‐-､　 　 　,ﾚ=‐､ 
　　　　　　　　　い　　　　ﾞi ヽ┤　`ー '"：　　/　 ．｀ヾ:;;;;;;,,`t　　ノｨ"^i. l.　　寝 
　　　　　　　　　　　　　　　l　 ,ﾉ`･"　 ＿,ｨ''' / / ､　　ヽ｀ﾟﾞﾞ'ゝ　 f 人.ノ ﾉ 
　　　　　　　　　　　　　　　｀ﾞﾞ7′,r''"''ｰ-≧i′j_,ﾉ、･ ： ｀ﾞﾞ",'　,ﾄ'`)　／ 
　　　　　　　　　ま　　　　　　 !　,:"（`ヾゝ､,,_｀ﾞ''ｰ-ゝ、 ･　 _,,　ﾉ,,ノ／　　　　 で 
　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ（　 ﾞi　ヽｭヽ-'`iｺｭァ:､ヽ　i´　f､,,／ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　ゝヽ, `''tヾ､iｺｺュ／ ,,ﾉ,ｲ　　ノ
　　　　　　　　　す　　　　　　　 i`ﾌ′ ｀ﾞ´｀ '亡,,..ｨ"/　ヾｨ''i 
　　　　　　　　　　　　　　　　 　l f' r　　　　　　 , ,'ﾘ,,.ｨ''´ l l
　　　　　　　　　　　　　　　　　 !ﾘ, ゝ　　　　 ,r　く"´ i　!　 l､、
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,┤ﾊﾉ　　　　　（ ﾐミ　　　　　 ） ）`'ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　 ,ｨ' i-'"′　　　　 ）r''"　i　　l　/ ／: : : :＼r::､
　　　　　　　　　　　 r::::::､ノ t ﾞi(（^i　　　 ,　ヽ）ノ　l ヽ　／／ : : : : : r::::::<,
　　　　　　　　　　 ノi ::::::::）　＼ V′　iヽl,ノ ﾉi　　 i　／／: : : : : : : :i .:::::::）、
　　　,,,r――f´~Y´　>--く　　　ゝir　　ヽ`ｰ l !　　 ／／: :＼: : : : : : ゝ-<ヽ｀ヽ､
　,,／　　　　（　 i　 （o:::::::）　　　ij､ヽ i 'l ｀ヽ l　　／／: : : : : ＼: : : （0::::::）: ｀`''ｰ｀ﾞ`'ー-= :

何か早起きできるコツ教えてください

つまらない答えだが、早寝することだろうな。

目覚ましの音が小さいのか、今日も寝過ごした。

だからオナ禁しろって

朝起きられない原因でございますか？  
だらしない、二度寝、体質、就寝時間、 
いろいろありますなァ････････････ 
ただ―――― 
たった一つだけだというのならやはり･･･ 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,, -‐ ''''"~´　　　｀ﾞヽ、  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,r'"　　　　　　　　　　　 ｀ヽ、  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　＼  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 /　 ,-‐-､　ヽ､,,__　　　　　　　　ヽ.  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,/ ,ノ､_.,.,.,、｀ヽ、　｀~ﾞﾞ`''　　　　　　ﾞi  
　　　　　　　　　ご　　　　　　　　r''"´r―-=､ヽ､　｀ﾞ`''ー　‐--､、 　 　 !　　　オ 
　　　　　　　　　　　　　 　 ,r‐-､l　_,ｨ''''"ヽ、ヽ、`''ー――--＝､　　　 l  
　　　　　　　　　　　　　　/ ,-､ ,i '"´￣｀ヽヽ、 ｀ﾞ''ー-　-―-=､ `　!　ﾘ  
　　　　　　　　　ざ　　　 i′ /`l　　 ,,..==､＼ヽ　　　　 __,,,..ｨ''ヽ、　ヽ/　　　　ナ  
　　　　　　　　　　　　　 ﾞi,　 r'^i　 /_,,;;;;;;,,,ゝヽ),ノ ir ''",--‐'"`ヾ、　/  
　　　　　　　　　　　　　　ヽ l (.l　ヽ"~"ﾟ"ﾞ`''ﾆ (　 レ"´,r‐-､　 　 　,ﾚ=‐､  
　　　　　　　　　い　　　　ﾞi ヽ┤　`ー '"：　　/　 ．｀ヾ:;;;;;;,,`t　　ノｨ"^i. l.　　ニ  
　　　　　　　　　　　　　　　l　 ,ﾉ`･"　 ＿,ｨ''' / / ､　　ヽ｀ﾟﾞﾞ'ゝ　 f 人.ノ ﾉ  
　　　　　　　　　　　　　　　｀ﾞﾞ7′,r''"''ｰ-≧i′j_,ﾉ、･ ： ｀ﾞﾞ",'　,ﾄ'`)　／  
　　　　　　　　　ま　　　　　　 !　,:"（`ヾゝ､,,_｀ﾞ''ｰ-ゝ、 ･　 _,,　ﾉ,,ノ／　　　　 ｜  
　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ（　 ﾞi　ヽｭヽ-'`iｺｭァ:､ヽ　i´　f､,,／  
　　　　　　　　　　　　　　　　　ゝヽ, `''tヾ､iｺｺュ／ ,,ﾉ,ｲ　　ノ 　　　　　　　　　で
　　　　　　　　　す　　　　　　　 i`ﾌ′ ｀ﾞ´｀ '亡,,..ｨ"/　ヾｨ''i  
　　　　　　　　　　　　　　　　 　l f' r　　　　　　 , ,'ﾘ,,.ｨ''´ l l 
　　　　　　　　　　　　　　　　　 !ﾘ, ゝ　　　　 ,r　く"´ i　!　 l､、 
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,┤ﾊﾉ　　　　　（ ﾐミ　　　　　 ） ）`'ヽ 
　　　　　　　　　　　　　　　 ,ｨ' i-'"′　　　　 ）r''"　i　　l　/ ／: : : :＼r::､ 
　　　　　　　　　　　 r::::::､ノ t ﾞi(（^i　　　 ,　ヽ）ノ　l ヽ　／／ : : : : : r::::::<, 
　　　　　　　　　　 ノi ::::::::）　＼ V′　iヽl,ノ ﾉi　　 i　／／: : : : : : : :i .:::::::）、 
　　　,,,r――f´~Y´　>--く　　　ゝir　　ヽ`ｰ l !　　 ／／: :＼: : : : : : ゝ-<ヽ｀ヽ､ 
　,,／　　　　（　 i　 （o:::::::）　　　ij､ヽ i 'l ｀ヽ l　　／／: : : : : ＼: : : （0::::::）: ｀`''ｰ｀ﾞ`'ー-= : 

坊主がそんな事、言うもんか。

全然朝おきれん

学生時代は遅刻しまくり。年１００回更新
1時間目の授業受けられないシステム導入であやうく
５分の1にひっかかりそうだった。

でも、休まなかったから、推薦してくれた。
チラッと見えた内申には３年間遅刻ゼロで。。。(,,ﾟДﾟ)∩は神。

だから、高校まではいいんじゃねぇ。ってダメか。

・太め（身長-体重が100以下）
・いびきが大きい
香具師は睡眠時無呼吸症候群を疑った方がいい。
最近は治療に保険が利くようになったしな。

目覚まし時計なる瞬間に　ｶﾁｯって音に反応して
鳴る前に止めてしまう。　そして悠々遅刻。

今日も寝坊した。ただいま遅刻通勤中。
ダメ人間だな…オイラ……。

二度寝は最大の敵。

昔は不眠症だった。
今は寝付きはいいけど、たまに異常に早起きしてしまう。
出勤までの時間をもてあまして、気付くと二度寝。
どしたらいいんじゃぁ。

>138
特に新幹線居眠りの件以来、睡眠外来はどこも混雑してて
予約→検査→実際の治療開始
まで半年くらいかかるのもザラなので、気になる人は
今すぐにでも動いたほうがいいですよ。
太めじゃなくても顎が小さかったりするとやはりSASになりやすいです。

さあ、明日は5時45分起きだー。
起きれさえすれば問題なし！電車で1時間ぐらい寝れるし。

不眠症にさ、起きようとする時間より早く起きちゃうって症状
あるじゃないですか。
あれになりたい。。。ｼｮﾎﾞｰﾝ━━(´･ω･`)━━

　一人暮し1年目（大学1年）の時、全く朝起きられなくて授業ほとんど落とした。
でもなんとか卒業はできそう。

>>144
早朝覚醒すると二度寝の恐怖が・・・

おはよー！ねぼすけちゃんたち！

あんまり寝坊による遅刻（欠席）が多いので
深く反省して反省文ルーズリーフ2枚分書いたのに
今日また寝坊してテスト受けられなかった自分が大嫌いだばか！
もー怖くて寝れない

課長なのに、寝坊してしまう。部下にバカにされてる。

朝寝坊して10分遅刻するし、
その後ワードで文章打ってる間に眠っちまって手だけ動いており、
気が付いたら画面に「くぁｗせｄｒｆｔｇｙねえるっぱーんｌｐ」って出てるし・・・

身体が悪いんだろうか。

えきねっとShoppingであの自動起床装置「おこし太郎」が販売だってさ。
http://www.eki-net.com/ekinet/netstn/train_goods/okoshitaro.asp?mscssid=15QABE1B2QTX8LXLW9VLD476UK6F9KJD

起きれないくらいなら徹夜してやる。。

おまえはおれか

月火休みをとっていたのにも関わらず、土日寝坊をして結局休んでしまい、４連休…
今日からは頑張って働かなきゃ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ねぼすけかわいいよねぼすけ 漢のオレがやさしくおこしてあげる

おまいら、ついに最強のものを見つけたぞ！
ハチミツホットミルクを寝る前に飲んでみ！
マジでスキーリ起きられるぜ！ｵｽｽﾒだ！

156の、今日ちょっと試してみようかな。
オススメ教えてくれてアリが�d

>151
高いよ〜〜〜

無意識のうちに目覚ましを止めて30分後に鳴るように再セットする癖がついてしまった。。

>>156さんのオススメ(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!
４時間位しか寝てないんだけど、寝ることなくすっきり起きれた。
ネタじゃなしに、ほんとすごいね、これ
むむ、ハチミツ、あなどれんやつめ。
156さんｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)

お、試してみてくれた人がいた。＞はちみつホットミルク
そそそ。二度寝を防げるんだよね。
ミルクはきっとメラトニンの働きなんだろうけど
ミルクだけよりハチミツ入れたほうがいいみたいなんだよね。
なんでだろ？ハチミツがメラトニンの働きを助けるのかな？
とりあえずカルシウムの吸収を助けてるのは間違いないらしいけど。
カルシウムって覚醒になんか関係するのかな？

自分はいくら目覚ましをつけても
無意識で消してしまっています。
今日も携帯と目覚まし時計とコンポつけたのに起きたら１０時半。
俺の友達でもねぼすけがいるんだけど、そいつは目覚まし鳴らしつづけても
ずっと寝続けるタイプでした。
でも目覚まし消して寝ちゃう俺の方がたち悪いです

ハチミツホットミルクって
あっためた牛乳に適量ハチミツ入れて混ぜるだけでいい？

>>163
おーけー!寝る前にﾄﾞｿﾞー
でも、牛乳は沸騰させないほうがいいよ。膜張るとマズーだから。

太りそうなんですが…

>>164
サンキュー、今夜やってみる。

>>165
そんくらいで太る？
惰眠をむさぼってるより早起きして散歩でもしたら、
ハチミツホットミルク分くらいのカロリー消費できないかな？

量によるけどたぶん200Kカロリーくらいでないかね。

ちなみに牛乳200mlで120Kくらい。
でもたぶんちょっと大きなので飲まない？　そういうの。
蜂蜜は知らんから調べてみたら大さじ一杯65Kだって。
かなり高いね。ちょっとびっくり。

>>166
200Kを散歩で消費つうと2時間くらいかな？
基礎代謝量によるけど。

200mlくらいなら、小さじ１杯で十分だよ。
それ以上だと甘くて飲めないし。
常に暴飲暴食しているならともかく、
そんな蜂蜜入り牛乳程度じゃ太らないって、大丈夫。

ここ２週間毎日遅刻していたら（１０分遅れくらい）
あと１回遅刻したらクビにするといわれました・・・。
上司はかなり本気で怒ってました。。
私はバイトなんだが、社員も遅刻してる人多いけどクビとは
言われないのよね。やっぱり社員とバイトじゃ違うの？

>>170
毎日ってのはまずいんじゃない？
でも、まあ、社員よりかは首切りやすいだろうし、
代わりはいくらでもいるってむこうは言いたいんでしょ。
全体に対する見せしめみたいなのもあるだろうし。
とりあえず牛乳とハチミツ用意しな。で、今晩ホットミルク作って飲みな。
で、目覚ましかけてグッスリ寝な！

>>170
２週間我慢した上司に拍手！
おれが上司なら３日連続くらいでＮＧだな。

ダメだった。
ハチミツホットミルクを飲んで起きたら昼だった。
飲むの早すぎたかな。
23時半ごろ飲んで、寝たのは2時近かったんだけど
寝る直前でないと意味なかったのかな。ションボリ。
今夜もう一回チャレンジ。

私は寝る直前ですねぇ
ミルク飲むと、ある程度眠気出るので
おかげで睡眠時間五時間をキープできてます。

>>173
２時に寝たのに昼に起きるっていうのがなんか既に間違ってる

そもそも、もっと早く寝れないのか？

起きれた〜！６時にスパっと起床。
蜂蜜ホットミルクきくね〜

寝なきゃ遅刻しない。これ最強。
という訳で寝てない今日。
今考えた。
きっと今日帰宅するのが７時、それから寝る。
んで深夜に起きる。
寝ないで行く。
このリズムを刻もうかと思う。

ていうかアラーム鳴ってる夢見ない？
あーなんか鳴ってるなーってぼんやり頭の中に入ってくるのに、
それがアラームだと認識出来ないうんこ脳味噌('A`)
んで、あ、アラームだ！って気付くともう５時間は過ぎてる罠。

またダメだった･･･orz
昨日は12時半就寝直前に飲んで、ぐっすり。
で、目が覚めたには覚めたが、二度寝してしまった。
いつもの二度寝に比べると、かなり頭はすっきり目覚めるんだけど、
身体がまったく動かなくて撃沈。起きあがれない。
結局10時半までベッドに居てしまった。

でも頭はすっきりするので、あとは身体を何とかする方法を探りたい。
ちなみに水飲みは効かなかった。
ハチミツホットミルクと合わせ技でいろいろやってみる。

痩せろ

エェー、太ってませんよー。

今日も起きたら昼だった。
疲れてるんだな。
うん、疲れているに違いない。




orz

だから、早く寝れって。
orzしてるくらいなら、１２時半じゃなくて１１時半くらいには、もう寝れ。

うん。そうする。
ごめんねごめんね

ねぼすけさんの2ちゃんは10時までですよ。
10時過ぎたら風呂入って寝ましょう。

うわぁーい！！
起きられたよ！
ハチミツホットミルクで6時起き (･∀・)omｲｪｲ！

早くに布団に入ったけど、寝付いたのは多分一時前。
何故今日に限って身体が動いたのかわからんけど、
明日も明後日も身体が動くと良いな。
習慣だよね、やっぱ。

>185
よかったな。あとは体内時計にその習慣を覚えさせれば完璧だ。
多少夜更かししても、一定時間に目だけは覚めるようになるよ。
それで気合で起きれるかどうかは、自分次第。

すげえ!蜂蜜ﾐﾙｸ半信半擬でやってみたら朝普通に「あ、時間か起きるか〜」って感じに起きれたよ! 何ｺﾚひっさかたぶりにいい目覚めだったー。寝不足なのにきっかり3時間睡眠できたよ。3時半起き成功

>>163
ﾅｶｰﾏ　俺もバイトなんだがもう既に社員さんからラストチャンス宣告をﾓﾗﾀﾖ
と言うか･･･遅番（夕方出勤）で遅刻するってもう･･･orz

以前は会社で社員として働いてたが、最大４連続遅刻やってラスト宣告ﾓﾗﾀ
結局その後も普通に遅刻はしたが。（時々だよ、本当に･･･時々）
まぁ、クビになる前に自分で辞めたがなー！あっはっはっは････orz

要は気の持ちよう

蜂蜜たけー
みんな加糖蜂蜜買ってるの？

･･････。
今日は負けた。10時間も寝てた　orz


>>190
加糖蜂蜜ならかなり安いけど、効果はどうだろ。人柱ﾖﾛｼｸ!
スーパーで500g400円（特売品）で買ったのを使ってるけど、
一日にスプーン一杯程度だから、かなり保ちそう。
まあ、朝起きるのにかかる経費としては安い。安すぎるくらい。

>>188
どんまい。
一緒にがんがろーぜ。

これお酒飲んじゃうと駄目ね。
起きれんかった。
飲まないように気をつけねば

結構スーパーとかで安売りしてますよ、ハチミツ
私は安さだけ考えてビンのもの買ったけど
これがなかなか入れづらい。やっぱ先が細くなってるチューブみたいなの
じゃないと、駄目ね。まあ、でも安いんだけど、ビン

>>192
たしかにこれから冬場を迎えることを考えると
蜂蜜、ビンは大変かも。ホジホジしないといけないね。

生活全般板で昔、携帯のアラームをバイブレーションにして枕の下に
入れておくと起きれるってあったけど、合わせ技でいってみよう。
他に起きれるアイテムあるかな？

>>193
その携帯の技は、一時期私もやってた。
効くには効くんだけど、寝ぼけて携帯どっかやると終わる・・・

あとは、ロック系の曲を、アラームセットして、コンポやらラジカセやらで
大音量で流す、とか。好きな曲なら、歌いつつ起きれましたなぁ。
バラードだと、そのまま　まったりと寝てしまうので、いくない。

やっぱ昼運動して早く寝るのが一番だよ。
今日雨だったから今から腕立てでもしてさ。
11時以降書き込みしないようにしようぜ。

>11時以降書き込みしないようにしようぜ

これが一番効果的だと思う。カキコだけじゃなく、閲覧も禁止な。

さっきコンビニで蜂蜜と牛乳買ってきた
よーし頑張る

今日寝坊した。いつもはサボってたんだけどいい加減余裕こいてたら卒業に響きそう。てか蜂蜜ミルクは寝れない人にも効くの？

>>198
寝れない時はホットミルクがいいって言うから効くと思うよ

ダメだｱｱｱｱｱｱｱｱ
マジカル美勇伝とか見てたらｱｱｱｱｱｱｱｱ

あかんやん！しかも、よりによってマジカル美勇伝かよ！！

つーか寝ろよおまいら

仕事掛け持ちしててデザイナーやってる俺は
今日打ち合わせに起きれなくて・・・・。
仕事が一つなくなりました・・・。ダメポ
一回寝るともう起きれない・・。目覚ましを
4つつけても駄目・・・。もう死にたい。
みんながんがってください。
明日は昼から仕事で寝ないとなのに、明後日期限の
仕事が終わってない・・・。
油断して寝ると起きれない・・・。
orz
みんなはこんな駄目人間にならないでね
仕事が来なくなるよ。まじで・・。
○○さん本当に遅刻してすいませんでした。

※寝てる自覚がないので寝るのが恐い・・・。
　ばったり寝てしまうので。
　ベット捨てようかな。まじで

漏れもデザイナーだが。
マジレスするが、この業界、こういう言い訳する奴が本当多い。
それで「こんな漏れカコイイ！」な時間無視な思いこみ野郎が本当多い。
仮にも社会人なら、仕事の約束に遅れるな。
前夜が幾ら遅かろうが、徹夜だろうが、社会通念という奴を甘く見るな。

今日テストなのにいいいいいいい
寝れねええええ

とりあえずお前らPCの電源切れ！

>>204
漏れの場合は社会通念自覚していたつもりだったようです。

起きれないならデザイナーやるなってことですもんね・・。
あなたのカキコのおかげで目が覚めた気がします。
これ以上信用落とさないようにがんばります。

心からありがとう！

昨日夜の１２時に寝た、９時からの授業に備えてね。
で、起きたら夕方の６時。。。。泣いたよ。
そして自分を責めて責めて、むなしくなった。
もちろん睡魔など存在していない俺。

おはよう！
ハチミツホットミルク効いたかも（・∀・）ｲｲ!!

最近寝付き悪くなったなーと思ってたら昨日ついに布団入ってから一睡もできませんでした。前々日徹夜、前日3時間睡眠で完璧寝不足なのに何でだよ…orz一番ｼｮｯｸなのは頼りのﾊﾁﾐﾙｸが効かなかった事…。で、朝方やっと寝付いて寝坊しました…。ｶｱﾁｬﾝｺﾝﾅﾀﾞﾒﾆｳﾏﾚﾃｺﾞﾒﾝ

最近携帯のアラームに全く気付かなくなった。耳元で大音量で鳴らしてるはずなのに。
一時期、実家で母親の隣で寝て、朝親がおきる気配で起きるというのをやったけど、
３日で慣れてしまい、隣で布団畳もうが雨戸開けようが全く気付かずに寝ていた。
（最初は起こしてくれるように頼んだが、あまりに起きないので見捨てられた）
寝る前のミルクは夜中トイレに起きるし。

デザイナーってどんな事やるわけ?もしかして職業に関係してるのかな。右脳をよく使う人は朝起きれない…とか。まさかね

２１２の言うこと的射てたりして。。。。
私も右脳型人間とかよく言われるんだけど、起きれない。
周りは左脳型人間っぽい人は、きっちり起きてる。

単に低血圧とかも、あるのかもだけど。

反省してたのに、寝れないからってちょっとお酒飲んだら
また起きれなかった。。。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
明日OB会あるけど、酒飲まないようにしないと。
飲み会の場で飲めないのは。。。。辛い。

いつも夜寝る前に布団に入ると頭さえてきて二、三時間くらい考え事して結局四時間くらいしか寝れない…

右脳左脳は関係ないと思うぞ。
私はロフトの上で寝てるんだけど、ロフトの下に目覚まし置いてとりに降りるようにしたら目が覚めるようになりました。
枕元だと二度寝しちゃうんだよね・・・
あとは、もしものために親にモーニングコール(恥ずかしいですが・)携帯のアラームも時間をずらして設定。
朝起きられると１日きちんと過ごす気になっていいよー！
それと当然ですが昨日１２時に寝てみました。よく考えるとこんな時間に寝るの久しぶり。
でも朝起きたときの気分が全然違いましたよ。
いつもは眠りの中・・って感じで目覚ましに殺意を覚えるけど、
「あーもう時間か、、、、起きてみようかな」って感じ。
単純だけど皆さん早く寝よう。

一応。
努力してもどうしても起きれない人は欝やボダを疑ってみた方がいいかも。
ボダにもキックミーのゲームってのがあるし。

頻繁に遅刻する部下には、クビにする前に精神科を勧めるのが
いい上司だと思う。

今せっかくねむいのにオクで落としたいものがあるんだよなー
このままポップジャム見て2chで語り合って3時までおき点のかな

学生時代10時間は余裕で寝てたし遅刻もしょっちゅうだったけど
会社始まったら朝7時には絶対起きるようになった。
クビになるわけにはいかないしな…。覚悟の問題かも。

出張とかで1分たりとも遅刻するわけにはいかない日は
携帯アラームを15分起きに４回と目覚ましセットして寝たりしてる。

10時ぐらいに寝るといつも2時ぐらいに起きちゃうんだよなーなんでだろう

習慣なら（そのあとすぐ寝れるなら）、別に変ではないよん。
あと、腎臓が弱かったりすると、夜中におしっこに起きたりする。これも別にへんじゃない。
どんなに疲れてるのに起きてしまうってなら、睡眠障害の可能性あるな。あとは無呼吸症候群とか。

昨日、どうしても朝早くに起きないといけなかったから、
起きる時間帯には部屋全体が温かくなるようにした。
それから、目覚ましをセット。
携帯のアラームをセットして枕の下に。
眠れなかったので、さらにチョコレートを食べて少しのお酒を飲んだ。

ちゃんと6時20分におきれた。
でも、集合場所を間違えて結局遅刻した。あーあ。

10時に寝たのに10時に起きた。
その前に5時と8時にも目は覚めたんだが・・・

>>222
そういうときのためのハチミツホットミルクですよ。

牛乳ってなんでもいいのかな?いつも無脂肪乳飲んでるけど無調整のがいいのかな

あつあつの蜂蜜ホットミルクを浴びて起床

PCの電源落としても、つい携帯から2ch見ちゃう('A`)

蜂蜜ホットミルク効いた！寝たの３時くらいだったのに、
朝目覚ましのアラームが鳴る前（７時３０分）に目が覚めたよ。
いつもこの時間に寝ると９時過ぎにならないと目が覚めないのに。
不思議だなぁ。

おっ、眠いぞ！お前らおやすみ！

クソッやっぱり眠れなかったぜ！

今日１５時に起きたから夜寝れるか不安でしょうがない

いわゆる睡眠状態に入れなくても、ふとんに横になり目をつぶってるだけで、普通に起きているのとは格段に違う。
足腰の疲れも、内臓の疲れも少しは取れる。
昼夜逆転を直したければ、とにかく眠れなくてもかたちだけでも寝るほうがいい。
人間、寝れなくて死ぬ、ということはありえないが、内臓は体内時計が狂うと壊れてしまうよ。。

昨日、やってしまった。集合時間の8時半過ぎに先輩からの電話が来るまで起きなかった。
2週間前もやってしまったのにもかかわらず、、。(それ以外は、5時45分起きをキープ)
なんか、終わりが見えたかもです。

このｽﾚをもっとチェックして、ハチミツ牛乳をやるべきでした。

最近不眠症ぎみだったがﾊﾁﾐﾙｸとﾜｲﾝ飲んで寝たら気持ち良く起きれました。やり

いつも思うんだけど、目覚ましの音って隣の部屋に聞こえてるのかな？
自分毎朝１５分おきに４回セットしてるんだけど、聞こえてたらかなり迷惑だな…。
でも一発では起きられないOTZ

自分の目覚ましで私ではなく隣の奴を起こしている可能性はある

ハチミツホットミルク、みんな効果はどれくらい続いてる？
生理学的な作用があるのなら、だんだん効果が薄れていく気が
するんだけど大丈夫かな？
そうならいざって時にとって起きたい気もするｗ

>>234
うちは隣の電話の音が聞こえるから、目覚ましは絶対隣に聞こえてる。
大音量の目覚ましだから間違いない。
近所迷惑だ、と結構慌てて起きて止めてしまう。
そしてまた寝てしまう･･････ｲﾐﾈｰ　orz
最近では寝ぼけながら目覚ましの再セットができるようになった

このスレに影響されて、ハチミツと牛乳を買ってきてしまいました。

今起きますた。　予定起床時間はAM10:00ですた・・。

俺はAM１０：００に起きてしまった。
日曜だからね。昨日は残業だったし。

ハチミルク、このスレに影響されてやり始めたよ。
私はぐっすりしすぎてダメらしい…前より起きられない＿|￣|○

朝おきる予定の人が夕方までぐっすり眠ってるっていうのは
ねぼすけのレベルを超えてない？
何かの病気ではないの？
2時間くらいならなんとなく普通にありそうだけども。

大人なら病気の可能性あるけど、１０代とかハタチ前後なら、単にだらしないだけ。

蜂蜜ホットミルクでもダメな人って昼間日光浴びてる？
昼間、散歩でもしてみると全然違うよ。

>243
勤め人なので散歩はできないが、昼休みに家に帰るので往復で10分くらいは日に当たる
そんな私は240なわけだが＿|￣|○

>>243
そういえば朝食時（窓越）と通学時しか太陽に当たらない。
帰りはとっぷり日が暮れているので一日30分くらいか。
240と同じく蜂蜜ホットミルクだけではなかなか起きられない。
ちなみに163なわけだが、なんか風邪引いて寝込んだりしていて、
いまだ早寝早起きの習慣が身に付かない。　orz
今日こそ蜂蜜ホットミルク飲んで早く寝て早く起きよう。
でもって早朝に散歩とかして陽に当たろう。

ところで、十年くらい前の科学啓蒙雑誌（？）をパラパラ見ていたら
ビタミンB12にサーカディアンリズムを整える作用がある、と書いてあった。
理由は不明らしいし、真偽のほども定かではないんだけど、
知ってる人居る？
ビタミンB12って、何に含まれてるんだろ？レバーとか？

朝９時に目が一度醒めて会社へ電話
「ホワイトボードへ○○行き　
帰社時間１５時でよろしく」
で、２度寝。
起きたのは午後２時
午後３時に電車へ乗り、○○電力支店へ
打ち合わせ時間３０分
帰社するのも面倒だし
電車にてそのまま帰宅。
全くダメだね。。。

女の子は鉄分摂るといいよ。
蜂蜜ホットミルク＋鉄分。
これでだいぶお目覚めが楽ち〜ん！

最近寒いから布団の中から出たくない
しかも休んだって親に怒られないし
でもきちんと行ったけどね

休んでしまった・・・
平日家にいるのも楽しいな
近所のガキがうるさいけど

おはようございます。
午前の講義は欠席・・・と。

俺は朝起きられなくて専門落第してやめちゃったよ

社会人になってようやく、なんとか起きれるようになったよ。要は気持ちの問題。
でも起きて時計を見るまで、寝坊してないかドキドキ。
目覚ましより早く目が覚めたりするから、熟睡できてないのかも・・
ただ仕事中眠いんだな。前の日いっぱい寝ても眠かったり、逆に寝てないのに目がさえてたりするから
もうほんとにコントロールきかないよ、睡魔はｏｒｚ

ダイエットしてたとき、夜ご飯を極力抑えて、朝ご飯を楽しみにして起きてる時あったな。
目覚めても起き上がれない人にいいかも。
おなかすいてたら、食べたいから起きるよ。

私はお腹空いても寝ちゃえばわかんないし〜と思うタイプだから
逆に寝続けようとしてダメだわorz
食欲の強いタイプならいいんだろうね、その方法。

昼休みに会社のロッカールームで、パイプイスで
座って寝ていたら、２時間くらい寝てしまった。
課内で俺を探して大騒ぎになっていた。

昼休みに漫画喫茶で昼寝したら、夕方まで寝ちゃった事がある

本来は、１〜２時間昼寝するのは体にも精神にもいいんだけどね・・・。
どうも昼ね＝だらしない、なまけものというイメージが強すぎると思うなあ。

なんだか一週間ごとに眠り過ぎ起きれないパターンと眠れない、不眠…のパターンを繰り返してるorz

昼休みに15分でも寝れたら、午後効率よく働けそうなんだけどな。
寝る場所無い。。
車で寝ようかな

ttp://k-tai.impress.co.jp/cda/article/stapa/19357.html
ガイシュツ？

俺は次の日絶対早く行かないといけないって前々から知ってると
多少眠くても朝はすぐに起きれる。

でも朝の用意、特に髪のセットに2時間もかかるから
8時20分に出りゃ余裕で間に合う所に会社があるのに朝の6時起きないといけない・・・。
しかし俺の髪はセットが難しく、こいつのせいで遅刻したこと数十回。。。

上司や同僚には寝坊野郎と言われるが、俺は早朝に起きてモーニングサテライトも
見ながら用意してんだよって心で叫んでいる。
たかが髪のセットで遅れたとはとても言えないし・・・。

毎日14時間労働の時は死にそうだった…8時間労働は天国だ
もうあんな日々ごめんだ
不眠もツライが過眠症も可哀相

寝ないと。
って思ってから数時間経過。
何やってんだかorz

また明日も寝不足だーい

今月二度目の遅刻。
月一回ペースで遅刻してるから、そろそろヤバイかも･･･
どうして起きれないんだよぉ！
死にたいorz

徹夜した。
ちょっとおかしなテンションになってきた。
今日は早く寝たい。
むしろ今すぐ寝たい。

目は覚めるけど起き上がれない。二度寝さえしなきゃ余裕で起きてるのに。
「気合いの問題だ」と言われたけどまったくその通りだと思う。
遅刻したら殺されそうな勢いの待ち合わせにはどんなに寝不足でも起きるもんなぁ。
血圧でも上げるか･･･

タイマーでヒーターを付けるようにしたら、多少は起きられる
ようになったよ。

少し前のレスで書いてあったけど、
一日に１時間程度でいいから、外の光にあたると
深い睡眠が取れるようになるよ。

よし、じゃあ今日はレバー食べて蜂蜜ホットミルク飲んで
目標11時（現実的目標は12時）に寝る。昨日寝てないからぐっすりだ。
ヒーターのタイマーセットもして、明日は六時に起きて一時間散歩する。
光も十分に浴びて明日の就寝時もばっちりだ。
そして散歩がてらに数百万の小切手やら契約書やら入った鞄を拾う。
正直者だからすぐに交番に届け、昼には落とし主からお礼の電話を受ける。
二、三日中にはお礼に数万円もらえる予定だから、
そしたら>>259の光の目覚ましを買う。
これでばっちりだな。もう起きられないなんて事あり得ないはずだ。
仕事もはかどり金は儲かるわ、恋人もできるわで人生ウハウハです。





逃避してないではよ寝られるように仕事に戻るか orz

　光の目覚ましだが布団をひっかぶっちまうとちっとも
気付かないっつう欠点がある。これからは寒いので特に
注意。
高いけど重宝はしてる。

普通に電気つけっぱなしで寝れるのですが、
光の目覚まし効果あるでしょうか・・

今日は４時寝、６時起きまた
９時寝、１３時起きでまた
１４時寝、１７時起き
１８時からの外出ちょーだるかった！！

::::::::: : : : : :! : : : :! : :....::l!;;',;;;;;;:::::::::i';',;;;;;;;;;:::::::::::;i ';;;;';;;;;;::::::i ';;;;;';;;;;::::::::::;!l;;;;;i::::::::;;;l　 ',:::::!
::: : : : : : : :! : : : .!::::::::::;;!l;;;',;;;;;;::::::::l 'l;',;;;;;;;;:::::::::;;l. ';;;;i';;;;;;::::l. ';;;;;!i;;;;;::::::;;i;!;;;;;l:::::;;;;,' 　 i:::,'
: : : : : : : : l:..::::::::!;::::::::;;;'.!;;;l!;;;;;;::::::;'　ll.';;;;;;;;;::::::;;'l.　';;;l-;;;;:::lﾞﾞﾞﾞ';;;ﾄ';;;;;:::;;;';l;;;;;;!:::;;;;;'　 　l:,'
: :,': : : : :::::!::::::::::!;:::::::;;;' l;;;;''!;;;;;::::;;'　 ll ';;;;;;;;;::::;;'.i　'";;! ';;;;;:,'　 ';;;! !;;:;:;;/i';;;;;'::;;;;;;'　　 ,/
: ,': : :::::::::::i:::::::::,';::::::;;;;' .!;;;' i;;;;;:::;;',..-‐!''i;;;;;;;:::;;;' ! 　 il　';;;;;'‐- .!;! i;;;;;/ ,';;;;';:;;; '
: !::::::::::::::::::!:::::::,';:::::;;;;'. ,';;'　l;;;;::;;'"　　!. l;;;;;;;;;;.' ,'　　 ! .',';/,=＝!ix,i;;/ .,';;;';;,.-',
::l:::::::::::::::::::',:::::,';;::;;;;;;'　,';r'"!;;;:;;'.,..-‐.i-､l;;;;;;;' ,.'　　　　 "' i　　 /,ﾞﾂ;,./;;／;;;;;;;ﾞ.､､
::l::::::::::::::::::::',:::,';;;;;;;;;' ,r'/　 l;;;;:';',..==z;y !;;;;.' 　 　 　 　 　 ';､_ノ::;;,　ヾ､'l;;;;;;;;;;;;;;;;';,ヽ
::i:::::::::::::::::::::',:,';;;;;;/,//"　 ,';;/,r'"ｿ.　 ｀ﾉ''　　　 　 　 　 　 ';::::i:::::;;.　". l;;;;;;;;;;:;;;;;;;;ﾞ;,ヽ
::!::::::::::::::::::::::',;;;;;// /　　 ,'/"　 /;;;　　　　 　 　 　 　 　 　 ':;: ''。;;,　　 i;;;;;;;;;;;:::;;;;;;;';:ﾞ.,
::l::::!:::::::::::::::::::',/ '　　　 ,r' i　　/:::::;;　　　　　　　　　　　　　ヾ,,;::::ﾒ.　　.',;;;;;;;;;;;::::;;;;;;',::',
;::!:::!::::::::::::::::::: ',　　　　,ii'　';-:"il::::::;;,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　',''''''‐- ､;;; ;;!::!
;;;',:::!::::::',:::::::::::: '.,　　　iiii.　 ';;;;::::lil:::ﾞ'';,.　　　　　　　　　　　　　　　　　　 i　　　　ﾞヾ'!::i
;;;;',::',:::::::;',::::::: ::. .' ,　　iiii.　　':;;; :o::::..:;;　　　　　　　　　 ヽ,, 　 　 　　　　l　　　　　 i::,'
;;;;;',::',:::::::;;',::::::: ::.ヽヽ.. ﾞ"'、 　ヾ;;;,,..-''　　　　　　　　　 .::: i'　　　　　　　,'　　　　　,':/
;;;;;;;',::',::::::;;;';',::::: :.. ヽ.ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,.'　　 　 　,.ﾂ もう遅いから、寝なさい。
;;;;;;;;',:::',:::::;;;;';';,:::: ::::..､ﾞ､､ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　 ,,-' 　 　　 　,'　　　　　　　　　　　　身体壊しちゃいますよ・・・心配です。
;,;;;;;;;;',:::',:::::;;;;';;';,:::::::::::ﾞ:､ヽﾞヾヽ､.,_　　　　　　　　　-‐ ''"　　　　　　,.'　　　
-'､;;;;;;;',::::::::.;;;;;;;;;';,:::::::::::::ﾞ::ﾞ::ヽ､''‐--‐　　　　　　　　　 "　　　　　,.'
　 """"'''､''''‐‐-='' --‐､‐‐-,,,,:ニ＝-　　　　　　　　　 　 　 　 ,.'
　　　　　　ﾞ"'''‐-;;;;;;;;''i"´"''‐- ､　　　　　　　　　　　　　　　　,.'
　　　　　　　 ,...-',;!;;;;';',　　　 　 ~ﾞ"''‐-- .､､..,,,,,____　　___,,,..-'
　　　　 ,..-'",..-'"';!!;;;;';',　　　　　　　　　　　　　　/￣
.　　,..-:"　r'":::::::::! i;;;;;',',　　　　　　　　　　　　　,'""'''''''''''‐‐‐- ､､,,,,_
　　'､;;;;;´ﾞ''‐.､ﾞヽ､' '/ ﾞ　'　　　　　　　　　　　　 ,';;;;ヽ;;;;;;;;;;:::::::::::::::::::::::"''‐-､
.　　 ',;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞヽ.､ﾞヽ ､　　　　　　　　　　　　　,';;;;;;;;;;ヽ;;;;;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾞヽ､
.　　　';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞ;;,.､ ﾞヽ､　　　　　　　　　　 i'ヽ;;;;;;;;;;;;;ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾞヽ

>271
体内時計に狂いが生じていらっしゃいますなあ・・・。
そりゃ疲れるでしょう。時差ぼけと同じ状態だからな。

浅い眠りのサイクルはだいたい９０〜１８０（９０×２）分。つまり、１時間半が１サイクル。
この単位で目が覚めると、起きやすいが結果寝不足になる。
そのうち慣れれば、深い睡眠にはいり、６〜９時間（ベストは７．５時間）ぐっすり、ということになる。

３日連続遅刻しますた。寝坊で。さすがに会社行きづらかったよ…また寝坊か？ってみんなに聞かれるたびに欝になりそうﾀﾞﾀ

俺もマジで起きれない。どんなに頑張っても年に5回は寝坊してる。
低血圧で上が100前後。夜は3時でも大丈夫なのに・・・。
で、これか買おうと思うんだけど買った人いるかな？
http://www.rakuten.co.jp/alpha/476177/478871/540769/#567150

フレックスあるから大丈夫。
その所為か平日でも呑み会がある。

寝起きが悪いのと、低血圧は関係ないってどっかの医者が言っていた。
そして、血圧で問題になるのは、上下の開き具合と「下」の血圧の高さ。
（献血は上が100以上ないと出来ないけどね。）

最近遅刻してなかったので油断してたらやらかしちゃった。
冷ややかな視線が痛かった。

めざまし時計ふやすか・・・。

漏れのところは９時に仕事開始ってことになってるんだけど
仕事内容の都合で７時からって事が多く
いつもそれに遅れまつ
今の季節寒いし暗いので
全然起きられないつか目が覚めても起きあがれません
一時｢早出｣を無くすって社長が言ってたけど
その計画も立ち消え

早 出 な く な る ん ち ゃ う ん か い?

今朝も起きれず
特に月曜日の朝の早出は辛い

ヤバいよマジで！遅刻しまくってる。目覚まし2つと携帯アラーム3回を無意識で消してる（つД｀）遅刻決定したら寝起きの僕は何を思ったか二度寝ｽﾀｰﾄ。信用無くすよな絶対。

もう無くしてるだろ、それ･･････ 。

寝坊して仕事始まってる時間になってて、自分は遅刻しすぎてまた遅刻かと思われるのが嫌で仮病使って休むのは俺だけ？

>>282
それ俺も 苦藁

朝起きられないあなたたちにこれ！
http://vipper.info/index.php?Ultima%20Online

関連スレ
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1102689378/

漏れもお寝坊さんだったけど、ある本の言葉に出会ってから変わったなぁ。

寝ぼけていたのかアラームの止め方が判らなかったらしく
起きて時計を見たら、時計から全部の電池が抜かれてた orz
最近はアラームが鳴っている事自体気が付かない。

>>279
その早出って、残業代出てる？？

出てなければ、違法だおーーー

マルクス・アウレリウスの自省録って本、漏れは人生観変わったなぁ
暇ある人は読んでみる事薦めるよ。
「朝起き難い時は次の思いを念頭に置くがよい。
人間の務めを果たすため私は起きるのだ。自分の役目を果たすことをまだぶつぶつ言っているのか。
それとも私は寝具の中で身を暖めるために創られたのか。
小さな草木や昆虫ですら己が勤めにいそしみ、宇宙の秩序を形作ってるのを見ないのか。」
この言葉で寝坊全然しなくなった。平日だけねｗ

283
俺たち、寝坊＆休み常習犯だぜ。気があいそうだ。

>>288
ぜんぜん感動もしない・・・
人間の務めってか、自分の夢も何も無いから心に響かないよ
もう、無理ぽ

昨日忘年会だったけど、起きれたどー！
目覚めた時に寒いと布団が恋しくて二度寝しがちなので、
服を着込んであったかくして寝てみました。
布団からすんなり出れる。

今日は仕事は午後から。
油断してまた寝ないようにしなきゃ。

本日
8時に出発予定
6：55起床｢ﾔｯﾀｰ!｣｢風呂入って朝飯作って・・・ﾏﾝﾄﾞｸｾ」
二度寝開始

お前らスパスパ見ろ。ココアがいいらしいぞ。

おやすみー

牛乳飲むようになったせいか、屁がすげー臭い。
おやすみ

牛乳でココアつくって蜂蜜たらせば最強なのかな？
デブりそう。

毎晩蜂蜜入れた牛乳飲んでいたからか、
二週間で二キロ増えたよ・・・

セットした時間になると、振動するマクラってあるよね？
あーゆーのってハンズとかにあるのかな？

なんでみんなすぐ消せるような場所に目覚ましを置くのだ？
寝床から出ないと消せないところに置いてもだめなのかな？
部屋の端っことか台所とか玄関とか、
音量とバランスの取れる遠距離はいくらでもあるだろー。

無意識に消すヤツは、枕元以外だったら鳴っていても
そのまま寝ていられるやつ多いよ。

携帯バイブにして枕の下に入れてみた。
今まで試したどんな早起き術よりも効かなかった。

もっと強力な振動でないとダメだ。
枕が振動すればいいんなら、モーター買ってきて作れないだろうか。

阪神大震災の時も寝ていて地震に気が付かなかったオ
レにはバイブ等無意味。そもそも枕して寝れないし。

>98マジくだらねー！氏ね！

303は誤爆です

>>301
振動式強力目覚まし時計「ビッグタイムアラーム」
http://www.rakuten.co.jp/alpha/476177/478871/540769/

アラームの様な機械音だとすぐに消したくなるが、
ラジオなら消すことはないと思う。
ビッグニュースが流れてきたら、「なんだと！？」
って感じで一瞬で目が覚めるし。

もしくは、好きなバラエティ番組の音声を録音しておいて
タイマーで、起きたい時間に再生させる。
朝一に笑うとスッキリ起きられる。

睡眠時間を１時間半の倍数にすると更に効果アップ。

眠りのサイクルは90分がどうとか聞いたことはあるけど
狙った時間に眠れるものなのか?

好きなバラエティ番組でも2〜3回で笑わなくなるしなぁ・・・
90分の倍数は、そこそこうまくいくよ。自分がどれくらいで寝付くかもだんだん分かってくるし。
うちは、例えば6:00に起きたい場合、
・携帯（枕元）のアラーム6:00にセット（5分おきにスヌーズ）
・携帯（枕元）のアラーム6:02にセット（5分おきにスヌーズ）
・2mくらい離れたところに目覚まし6:00にセット
・4mくらい離れたところに目覚まし6:05にセット
・11時半〜0時頃に寝る（REM睡眠のサイクル考えて）
いつもこんな感じ・・・。
時間差で目覚まし大量にあると、さすがに気づける。（たまに気づかないけど）
今年東向きの部屋に引っ越したのも効果ありだったっぽい。

夜中の3時に寝て8時に起きる予定で「よし5時間は寝れるな!」と思って寝て起きたら
9時。夜の…orz
もうｱﾚだな、世の中には目には見えない闇の住人が…

それよくあるわ。
どうにかこうにか睡眠リズム取り直したくて、一日貫徹して、夜８時に寝て１２時間後に起きるはずが
起きたら夕方の６時だよ。
週末が台無し。

>>310うわあまったく一緒だそれよくやる…
1徹してよーし思いっきり寝るぞと思って寝たら何故か3時間しか眠れなかったり最近睡眠ﾘｽﾞﾑが無茶苦茶だ…

睡眠なんて時間の無駄だよ。睡眠の必要のない体になりたい。

みんな目覚まし何個使ってる？
遅刻する度増やしていって現在４個。。
これから更に辛くなる

ケイタイ買い換えたら、アラームが前のは５つあったのに
１つに減ってしまった。フルに５つ使っていたのに…
目覚まし買い足さなくっちゃ。

>>314
携帯にアラーム多いと便利ですよね。

ここのスレに人達は　Ｂ型かな？

出たーーｗｗｗｗｗｗｗ
血液型とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺はAB型ですよ

A型だよ。血液型なん関係ねえ

携帯のアラーム１０個をスヌーズにして２分おきに鳴らす。
鳴った時無意識でも即効止められないように菓子箱に入れて枕元に置く。
止めようと箱いじってる間に多少目が覚めるよ。ちなみにAB型。

起きれるんだけど、２度寝３度寝するから、結局遅刻ってしまう。

布団（ベッド）からはい上がって、顔洗って着替えて身支度（ひげそったりお化粧したり）終わってはじめて
「起きた」と認識すべきだよ。
目が覚めるってだけじゃ、まだダメ。

8時間寝ているのにまったく寝た気がしない
眠りが浅いのかしら

ちゃんと書き初めに「早起き」って書いたか？

>>321はおかまさんですか？

ラストチャンスを頂いたので今後二度と遅刻はできません。夜10時には寝るようにしてます

…今日起きれず有給使い切った　orz

とりあえず目覚ましベル音3個に加えて，電子音2個を追加してみたが…
どうだろう…起きれないことが怖くて寝れない状況になりそうで怖い

遅刻しても何にも言われないから寝坊しちゃうんだよなー

自分もそうだけど、朝起きられない人は寝る時間じゃないんだよ。多分。
平日なのに14時間寝たこともあった。
スッキリしてるんだけど、会社に近づくごとに鬱になるorz

俺、おこし太郎買うことにするよ。買う買う。
俺のために開発されたような機械だからな。

おこし太郎って枕が持ち上がる奴？いいなぁ。
なんか、位置変えて二度寝しそうな気がするんだけど、
使ってみたらレポしてください。お願いだから。

昨日今日は寝坊しませんでした。爽やか。
朝が早いと一日が長くて良いですね。

今日会社くびになりました！前日寝過ごさないよう徹
夜して生活リズムを整えようとして夜10時に寝て起き
て時計をみたら６時だったので、少し早いけどたまに
は早起きするかと思い朝食を食べ、コーヒーを飲みな
がらゆっくりとすごしてると時計の針は七時に、さて
テレビでも見て会社にいく準備でもするかと思ってテ
レビをつけたらクイズミリオネアがやってたんで慌て
て雨戸をあけてみると外は真っ暗、ようやく夜だとい
うことに気が付きました（笑）両親には話せないよ。

２０時間って思いっきり睡眠障害だよな。
こういう人って本当にいるのかな？
いるんだよな、きっと。
俺はまだマシか。

目覚ましを消した覚えがありません、僕は記憶障害ですか？

>>330
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ｶﾞﾝｶﾞﾚ・・

>>332
一応マジレスしとくと、他に症状がなければ違う。

>>330
・・・生?｢

ところでおまいさんは>326か？

前の日の夜とか、ギリギリで会社行着いた時はすごい反省して
明日こそは早く起きなきゃと思うんだけど、
結局、朝起きる時間になると1分でも長く寝ようと思ってしまう。
反省したことなんか全然思い出せない。

ハヤクネロ！

今寝たら、数時間後には確実に、｢目覚ましに気付かない｣という漏れの能力が発揮されるわけだが。

あえて…寝てみる。

>>336すごっくわかるよ>>338マジで一緒！

また遅刻しました約束していた友達にモーニングコールまでしてもらったのに目覚まし計3つセットしたのに満足するまで起きれない、友達にはキレられるし留年しそうやし・・・

かなり寝坊、遅刻魔。
目覚まし遠くにセットしてるが、鳴ったら布団に潜って鳴らしっぱなし。
携帯アラームもモニコも無意識止め、枕の下隠し。
寝ボケも激しく、会社と間違えて「ごめんなさい。遅刻します」と電話した先は、遅刻の度に使ってるタクシー会社・・。(´Д`)

いっそのこと会社で寝泊まりしたい

…喪はようございます、おまいら。

あまり睡眠時間なくても大丈夫な人になりたい。
目覚ましなくても起きれる友人がいて、尊敬する。
なんなんだろう？体温が高いとか関係あるかな。

目覚ましセットするけど鳴る５分前にいつも目が覚めるよ。
これまた不思議ナリ。

目覚ましでムリならコンポ大音量でセットしとけば
いいんでないの？(´･ω･`)

>>342
・・・・おはよう
つか１６時間も寝たんか。
かく言う漏れも寝過ごして午前中休んだんだがorz

お前ら徹夜しろよ

体内時計で起きれば　(・∀・)ｽｯｷﾘ!

>>345
そしてまた、こんな時間に寝るか寝ないかモニョモニョしているわけだが　orz
午前中休むと、午後から行く気がなくならないか？
午後も丸々寝た漏れが言うのもなんだが、今日は起きようぜ、お互い。
喪やすみ。

一日10時間くらい寝てても眠気が取れないのって病気？
マジで病院行こうか悩んでる・・・

どうせ時間通りに起きないけど、目覚ましとアラームセットしようかな。

349＞それ多分現代病の一つだと思う。それか枕が合ってないとか。

アラームセットして数時間まだ寝てなかった(´Д`)

>349
このスレで何度も出てるがSASの可能性高いぞ。
睡眠外来行っとけ。

>>351,353
ありがとう。
暇ができたら行ってみたいと思います。

総合病院とかにあるのかな？

やっちまったよ...。
午前半休してしまった。。
起きたら、出社時間を30分ほど過ぎてたよ...。
あああもうやるもんかと心に誓ったのに...。
首になるんじゃねーかと毎日ビクビクだ。とほほ。

俺も昨日２時間の遅刻で『呆れました』と上司に言われ、今日から本気で遅刻はしない！と誓ったのだが２０分の遅刻。
いつクビになっても不思議ではない。

ここの人たちはなぜ朝起きられないのに
一度病院で診察を受けようと思わないんだ？
まるで遅刻でクビになるのを望んでるかのようにも見えてくる。
睡眠外来行けば、身体的な問題か精神的な問題かも判断してくれるし
適切な治療もしてくれる。
寝坊は治療できますよ。

寝坊した。
講義受けられなかったよ、楽しみなやつだったのに。

>>357
自分の場合は寝坊しまくりだけど
明らかに睡眠障害とは思えない。
単純にロングスリーパーなのに寝る時間が遅いだけだ　　　orz

349ですが、枕を替えたら起きられました。
低反発のいい枕だったのに、リビングで使ってるクッションの方が良く眠れるなんて…

しばらくこれで過ごしてみて、また起きられなくなったら今度こそ病院へ行こう。

おまえら最高何時間ぐらいねたことある？ちなみにオレは16時間・今日も3時間
遅刻。上司から（いい生活してるね）っていわれました・てかいつも会社に行く
道で自分と同じく会社に遅刻してくるやつ結構みない？ちかもいつも同じやつ・
やっぱし会社内にも何人か遅刻の常連はいるぞ・そういうやつみると、なんだこ
いつらもまた遅刻かよ？よくもこう毎日遅刻するな（笑）って安心してしまうオ
レがいる。入社当時は遅刻したら走って会社に向かってたけど、今となっては普
通にゆっくり歩いていく・ダメだこりゃ。

自由業はいいぞ。
毎日起きたら「いいとも!」終ってるぞ。
。。。昼過ぎに干しても、この時期　洗濯物が乾かないが。
布団も干す時間外しちまうし★

寝むれねー！今日は有給とることにした！！

362は有休の間違いね

>>330
藻舞ｻｿ　ナ　カ　ー　マ　!!
漏れ深夜２時に寝て、２３時に起きた。
　計　２１時間…
夏休み中の話だから特にアレですが…。
漏れは、始め午前11に普通に起きたと思って、
何で暗いんだろ???異常気象だと思った←すげぇ馬鹿。
「あれ昼間なのに??太陽昇ってないの??カイキ日食か??」
とか考えて携帯みたら………………。ﾁｰﾝ。

そんな漏れは今でも遅刻魔。現在高３。漏れに未来はあるのかな…(ﾆｶﾞ)

文章がアホっぽいから未来ないかもね

遅刻は(・A ・) ｲｸﾅｲ!
喪前らもうちょっと危機感もて！！

遅刻するなら有休とれ！！親戚でも氏なせておけば(・∀・)ｲｲ!!

私もよく寝坊してます〜。休もうと思っても、そういう日に限って提出物があったり。田舎の電車通学だから、急いで間に合うもんでもないし。でも授業の途中に入っていくのって緊張するんだよね…。そんな私も高３、春からひとり暮らし。私にも未来は無いね。

>>366が書いてるけど、危機感なり緊張感もてよ。

役所だと１時間単位で休暇取れるよね。
それを有効活用してます。

>>366
親戚が死んだり、急病で病院行ったり、交通事故に遭ったり、自転車が盗まれたり・・・

漏れの場合、仕事始まるのがほとんど午後だから遅刻は無いんだがやる事が無いとダラダラといつまでも起きれない…OTZ
切羽詰まった用事がないとだめなんだよな…

朝だ、起きろ！

↑遅い！w

ハチミツホットミルクいいね。
今日、すっきり起きられた。

ホットミルクのほかには
セロリ湯とかしろごま湯とか良いらしい。
でも、一番のみ安いのはホットミルクだよな。

私もこのスレ見て
ハチミツホットミルク飲み始めたけど、かなり（・∀・）ｲｲ!!
目覚ましが鳴る10分前に目がﾊﾟﾁｰﾘ!!

朝だ、起きろ！








ヽ(`Д´)ﾉ ｱｹﾞﾀﾞ　この野郎！

↑早いw

昨日の夜、ハチミツホットミルク飲んで23時に寝たけど、
今朝目が覚めたら11時だったよ…。計12時間睡眠…。
今日が日曜日でよかった。

レポート進まない。なんか眠くなってきたよ〜。

もう日付が変わってるよ。
よいこはもう起きてちゃだめだよ。
早く寝るんだ。

漏れおまいらの気持ちよく分かるぞ。今はしっかり一部上場企業のサラリー
マンだが、大学卒業して最初に入った会社じゃしょっちゅう遅刻してた。
最後にはほんとに居られないふいんき（←ry）になって辞めた。
目覚ましにスヌーズ機能というのが追加され、今の会社に入った時に電源に
なにかあってもいい様に電池式・ソーラー電池式・AC電源の３つの目覚まし
買って、更にコンポのタイマー、携帯の目覚まし、34歳にしてママンの
モーニングコールをそれぞれ6：30から7：30までセットしてる。これでも
夜更かししすぎるのを2・3日続けると、無意識の内に全部スイッチ切ったり
した事もある。それで遅刻したりするともう漏れはまともに社会人としての
生活を送れないんじゃないかとか思うね。最近は夜更かししないように残業
なんかしないで速攻帰る。人間は一日に絶対息抜きに必要な時間がある
と思う訳よ、漏れは。遅刻魔と思われるよりは残業嫌がる奴の方がまだ
救いがあると思うよ。

お前らそろそろ寝る時間だぞ。

おはよー…
なんか上司に少しはやる気を見せろとか言われて今日から
出勤時間が勝手に３０分はやくなりマスタ（´･ω・｀）
そこで朝起きた瞬間に目が覚める方法なかな？しかも短時間で。
顔洗いに行くのは起きてスグ洗面所までいく気がしなくて出来なかった････
あ、こうして書き込んでると目が醒めるな。

お前らおはよー！

＞383
微妙に遅刻だよ。

ホットミルクは2度寝防止策だと思うよ。
1度はきちんと目が覚めるんだけど
布団に篭ってたらいつの間にか寝ちゃった
ってーのが改善されたんで。

なので、３８２は試してみたら？

もともと睡眠を促す作用があるものらしい。
ttp://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000422.html

ココの人達。。。。。








みんな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>384
ホットコーヒー作ってる途中で寝ちゃったという苦い記憶があるなあ…
今の時期の一番の敵は寒さ＋布団だな。即死する。

寝る前に布団の横に洗面器に水入れておいて 起きたらすぐ顔あらう。

今日も遅刻してしまいました。しかしその遅刻が出会
いの場になるとは思ってもいませんでした！いつものように遅刻して
会社に続くく道を歩いていく、走れば間に合うが、そんな考えは今のオレにはない、
そのオレを急ぎ足で追い抜いていく一人の女性
その途中女性が何かを道に落とした、しかしその女性は気が付かない、
オレは彼女が落とした物を拾ってみる、なんとタイムカードじゃないか
ちかも同じ会社の人みたいだ。これがないと彼女は困
るだろ、ダッシュして彼女に追いつき、オレ『タイムカード落としましたよ』
彼女『あっ、すいません、全然気が付きませんでした』
オレ『いやいいんだ、オレの良心がそうさせただけさ。同じ会社みたいだね』
彼女『にこやかに笑い、あっ、はい、でももう会社遅刻ですよね？』
オレ『そうだね（笑）！君は遅刻はじめて？』
彼女『あっ、はい今回が初めてです、上司におこれちゃうかなぁ？』
オレ『実はオレもいつも遅刻なんかしないんだけど夜中まで映画みてたせいか、今日は起きれなくて、
でもこうして出会えたのも何かの縁じゃない？（笑）』
彼女『笑いながら、そうかもしれないですねぇ〜・何の映画みてたんですか？』オレ『世界の中心で愛を叫ぶってやつ！』
彼女『私もあれ見ましたよ！おもしろいですよねぇ・私映画好きでよくみにいきます・映画好きなんですか？』
オレ『結構好きだよ、今は僕の彼女を紹介しますってやつがみたい！』
彼女『あっ、あれ私もみてみたいけどまだみてない』オレおもいきって『マジで
！？もしよかったら今度の休みにいかない？』と聞いてみた。
彼女『あっ、全然いいですよ！』
そしてそのあと連絡先交換して今週の休日はデートだ！！
遅刻最高！

>>388
分裂病乙

おっはよ。
眠いぜ。

>>389
それは分裂病ではない。
妄想乙。

電車男の次は遅刻男か

日曜13時間寝たので昨日・月曜は寝つけなかった…
すっきり起きれる＆寝つけるとこのスレ噂のホットミルク＋ハチミツ試しました。

朝6時に目が覚めたよ…
小便したくて…。

で、２度寝して７時15分のアラームを５回くらい延長
8時にようやく起きれました。今日も朝ゴハンは抜き。

あー。朝起きるのってムズカシイ…

みんなもう寝ろ

>>387
それ小学生の頃やった。
寝ぼけて床ビショビショになったよ。

帰ってきたの１２時
たまたま寮で食卓に着いたとき先輩が隣に来て一時間説教。
死ぬ。寝よう。

>>396
い?｢　もやすみﾉｼ

おはよーさん。
今日も一日頑張りたいね。

>>393

毎朝そのパターンだ。
最近は11時には床につくようにしてて、7時には目が覚めるんだけど
トイレ行ってもう一回寝てしまう。
結局起きられなかったり起きてもギリギリだったり。
今朝はギリギリでした。
起きてから5分で家出たよ・・・。

そこでそのまま起きれば遅刻せずにすんだのに。



…と思うが、実際それやると2度寝しちゃうんだよね。

６時に起きて化粧しながら二度寝しちゃったみたい･･･。
今起きた（ﾉ∀｀）ｱﾁｬｰ　どうしようｗｗｗｗｗｗ

>>401
はげわら
化粧しながら、ってどんな感じに寝たの？座ったままとか？？

そうｗこたつで座椅子に座りながらｗｗｗ
ファンデ塗ってる途中で仮死状態に突入したらしい
覚悟は出来てる(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！

>>403
何の覚悟？

>>403
おもしろいｗ
ファンデは大丈夫だった？

>>405ク、ク…((ﾟдﾟ;)))

スマソ↑>>404

>>406
なに？（´・ω・｀）

もちろんクビの覚悟m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー
もういい。ニートになる
ファンデは左手に、パフは右手に持っていて無事でした

>>409
ファンデ無事だったか！ﾖｶﾀ
バイト先には連絡入れた？
心配ﾀﾞﾖー（´・ω・｀）

すげえ潔さだ。もともと気に入らなかった職場ならコレを気に変えてもいいかもね。

(´･ω･`)←この顔おもしろいｗ

おはよう（ﾉ∀｀）

自分で起きられないのは諦めた。
誰かに同居してもらって起こしてもらう事にする！
だからだれかうちに住まないかしら。
女だから女限定で。

ここで募集しても起きれない人ばかりだから意味なくない？ｗ

ほらほらみんなおきましょう。
たいていの人は今日行けば休みなんだからもうひと頑張りー。

おはよー・・・

へっへーん(｀･ω･´)起きたゼ

福岡最高級デリヘル

↓　　　↓　　　↓
　福岡 ヴィーナス

ヤフー検索一発！

私の寝坊は
仕事楽しい→目覚めさわやか
仕事つまらん→ぐだぐだ起きれない

部屋にテレビがある奴はリモコンを枕元に置いて寝れ
朝起きたら二度寝してしまう前に、1回目の目覚めですぐに電源を入れろ
漏れは毎朝これで起きてる　
小さな音でも漏れは神経質な方だから音が気になって二度寝は防げるし、
そうじゃなければ隣に迷惑にならない程度に音量を上げておけ
目覚まし時計に気付かない奴には無意味だがな

ほんと冬は起きるのツライよな
毎日4､5時間程度だが睡眠時間もっと欲しいよ・・・

早く寝りゃいいって言われるけど、早く寝たとしても
起きれないし眠い。14時間寝ても眠かった。
もうどうしようもない…絶望しかない。

>>421
無理。
毎朝テレビ付けて、それ聞きながらもう一回寝ちゃうんだ・・・

上司にできない約束はするな！と説教され、出勤時間を一時間延ばしてもらった。しかーし。。。
その日から遅刻！
次の日も遅刻。
クビが待ってるぞ俺。
明日も早いがまだ風呂にも入ってねーし、寝る気もないね。
危機感ってもんもない。

最低だな俺。

やばいね
風呂入らないと不潔だし
1.5hの倍数を寝る時間として確保すると目覚めがいいらしい
レムとノンレムの作用で

おまいら起きろ！朝だぞ！

(｀Д´≡｀Д´)

ナショナルのASSA使ってる人いる？
ttp://www.mew.co.jp/Ebox/assa/index_t.html
光で起こすとはいい発想と思ったが、実際きくのだろうか。

早く寝るとなぜか２〜３時間くらいで目が覚めて、そのあと
寝られない。（遅刻はしないが仕事中死にそう…）
遅く寝るとおきられない。ちょうどいい時間になかなかうまく
寝ることができない。

おはよう

光で起きれるのか？
ホットミルクもホットレモンも漏れには効果なし。
(´･ω･`)
目覚まし何個使っても、布団に潜って耳押さえて寝るから効果なし。
そもそも、起きようという意思が沸いてこないんだよなー！
ほんま、駄目なやつです。(´･ω･`)
（∩ ∩）

蜂蜜ホットミルク試してみたけど、何故か目が冴えて今朝ＡＭ６：００まで
寝られず、飲んだ時はホワっっとして眠いような気がしたのに、結局眠れな
くて本を読んでしまったのが失敗だったのかも。

強い光は本当に目が覚めるよ。
徹夜明けでも朝日を浴びると目が冴えるからね。

>>428
全く同じ！ほんと、何でなんだろうね…
ちゃんと人並みの時間に眠って人並みの時間に起きたい…。

今日も友達と約束してたのに思いっきり寝過ごしました。
いつも起きたい時間に携帯と目覚ましかけてるのですが、
体（耳？）が慣れたのか最近ほとんど気が付きません。
鳴りっぱなしだった形跡アリ。

明日にでも新しい目覚まし買ってこようと思います…。
もういやだ。自分がキライになりそう。情けない。辛い。

おはよう！みんな起きろよ。朝だぞ！！

今日は俺８時起き。
今から寝るぞ。
・・・絶対遅刻だな。
　　(´･ω･`)
誰か起こしてくれ(´Д`)

まだ寝てなくて、社長ごめんなさい。。√|○

>>435
つか、日本だったら、起きる時間でせう。
今日はもう寝ずにいた方がよろしいかと。

さてそろそろ会社行く準備だ･･･今日も仕事がろくに出来ないわたしは
先輩や上司に罵られてきます。4月ごろには辞めてやる･･･('A`)
でもニートになったら負けかなと思ってる。わからないんだよ設計業務なんて高卒には･･･

高卒は関係なし

おはよう！

>>433
睡眠の周期は90分なので睡眠時間は9時間、7.5時間、6時間のどれかにしる。

＞４４０
その90分周期って話は有名だから、自分も実践しているんだけど、
目覚ましを設定した後にすぐ眠れないから、結局時間がずれる。
その度に目覚まし時間直すのもたるいし。
結局９０分周期の眠りにはつけてない…_|￣|○寝つき良くなりたい。

その90分周期のせいなのか、起きなきゃいけない時間の
2時間前に目が覚めて、まだ眠いので二度寝して
そのまま大遅刻のパターンが多い…。
30分前とかだったらそのまま起きるんだけど、
1時間以上早く目が覚めると絶対二度寝してしまう。
もうだめぽ

おまいら。鉄分は足りているのか？

444

鉄分も頭も足りません。
許して下さい＿|￣|○

>>441
目覚まし時計を10分おきで3つくらい並べたらどっかで起きれるんじゃない？

>>445
頭は仕方ない。あきらめろ。
でも、鉄分は試しにサプリでも飲んで寝てみろ。

おこし太郎を買ってしまいました。

規制されました

>>448
使用レポｷﾎﾞﾝﾇ
どっかで類似品格安で作ってくんないかな

>>450
今日から使うので報告します。
でもちょっぴり後悔。

>>448
おっと、先に買われたか。

みんな、起きるときってどうやって起きる？
「ハッ！」と一気に飛び起きるのが一番目が覚めると思うんだけど、
寝ぼけてるとなかなかそれができない。
というか「飛び起きる」こと自体に気付かない。
「力が入らない」状態ね。
おこし太郎は動力に頼って体に緊張を起こすことで力を戻そうと
する装置だと思うんだけど、何せ高いｗ

で、こないだ鴻上尚史の本読んでたら、
アレキサンダー・テクニックについて書いてるところがあって、
「ムリのない起き上がり方」が紹介されてた。
それによると、

まず、仰向けに寝てる状態でまずヒザを立てる。
そのまま横になって「胎児」の格好になる。
上体をうつぶせ方向へねじりつつ、ヒザに重心を移して乗る。
正座状態で起きあがる。

これだとグダグダしながらも起きることができそうだ。
時間はかかりそうだけどね。

今更ながら>>16がおかしい件について

これどう見てもベットには見えないね。

いまみたら、これ>>427も良さそうだな。
ただ、テレビも電気も点けっぱなしで熟睡してる俺としては、
最初は良くても次第に慣れてしまわないか不安だ。
買ってみようかな、これ。
しかし、この価格って「これで効果があるのなら…」
と思わせるような、微妙な設定だよｗ

親愛なるﾊｹﾞ社長
また今から寝るから遅刻やわ＿|￣|○

>>456
勿体無い･･･電気代が

みんなおはようだぜ。
最近の目覚ましはipodによるアラーム式目覚まし。
設定した曲によっては一撃で起きていいです。
目覚ましも鳴る音で効果が違うもんだね。

春休みの方が目覚ましの前に起きる罠('A`)

次の日に嫌なことがあると寝付けない→起きれないよね。

使ってみた感想

目覚ましとは違った感覚で起きれる。
ベットの下にひいたシートが時間になると膨らんだり
しぼんだりを繰り返しながら徐々に大きくなる。
幼いころ親に起こしてもらってた時のような感覚を味わえる。
昨日はＡＭ４時に寝てＡＭ８時に起きたよ。
二度寝したら意味ないが、多分目覚ましみたいに鳴った記憶がないとか
いうことにはならんと思う。

おこし太郎ほしいなあ・・・
10万くらいするんでしょ？

￥９，８００

失礼￥98,000でした

暖かい布団から出れないし風呂沸かすと湯船からなかなかでれないＯＲＺ

>>461
インプレ乙

音は出る？
薄い壁のボロアパートでも使える？

おはようー。
今日は会社の先輩と1VS2で飲む約束をしているので凄く憂鬱だ･･･
明日起きられるかな･･･と朝に次の朝の心配をする始末。
ビールの一気飲ませはやめてー

今日は一睡もしなかった。遅刻しないですむけど、今更眠い(´д`)・・・
後３０分余裕あるから寝てみようかな。
そーすると、起きれるのは確実に昼だな。
眠気に負けそう
((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>４６６

音は多少出るけど、目覚ましの爆音に比べれば
かわいいものですよ。

なんか前の彼氏さんは二時間とか普通に起こさなきゃだめな人だった。。。
やっぱり低血圧なのかなぁ。。。。
今は大丈夫だろうか？人を起こすのってすごくストレスになるからね。

おはよう。
無茶無茶寒いけど起きられました。
雪つもっててちょっと非日常だったのもあるけど
最近、晩御飯に鶏レバー食べると次の朝すっきり起きられることが多い。

おっはよーーーー！
うっははははー遅刻だーーーー！！♪

ﾊﾁﾐﾂﾐﾙｸのはちみつってやっぱり本物のはちみつじゃなきゃダメ？
１００均で買った『はちみつ加工品』(20％のみはちみつ、80％はブドウ糖)
じゃダメかなぁ…orz

>>471
だから、やっぱり鉄分なんですよ！

>>473
そりゃ本物がよい。蜂蜜には希少な成分がいっぱい。
しかもそれがミルクと相互作用して頑張ってくれる。

今、使ってるのがまさしくはちみつ加工品。
でも起きられるよ。
ついでに昨日ははちみつなしで飲んで見たけど
起きられたよー。

親愛なるﾊｹﾞ社長(.≡.)のために鉄分でもとったろー(´･ω･`)
遅刻ばっかで毎日怒らせちゃってごめんな！

もまいが怒らせるから禿げるんだよー

さて、おまいらおはよう。
今日もすがすがしい朝だ。
寝不足で脳が痛い。

>>478
早起き成功ｵﾒ

最近7時過ぎに目が覚めるようになってきた（確率75%くらいで）
やっぱりリズムだよね。
レバーとハチミツミルク併用してるけど、
なしでも起きられるようになると良いなあ。

>>474-475
�dﾄﾄﾄｰﾝ！
結局加工品でやってみた。朝マックするのに9時起きしようと思って
目覚ましかけたらちゃんとおきれたよ。
寝たのは朝の5時だったけどさ…。(もう大学は春休み)

今日はバイトもないし部屋の掃除をしようと思う。
おまいら今日も一日頑張るぜよ。


どうかなと思ったけど

おはよう（´∀｀）

おやすみー

おやすみ

>>480
あ、蜂蜜(100％)あるよ
しかも1キロ
あげよっか？
今日も昼マック行く？
姉より

今から寝るぞ。
もう遅刻ｹﾃｰｲ(´･ω･`)

おはよふ。

おはよう(｀･ω･´)！今日もダメポ

今日は奇跡的に遅刻を免れたぞ(｀･ω･´)
睡眠時間1､5時間！
気持ちのいい朝だった
(＊´`)
禿社長も笑顔だったよ。

>>488
ｵﾒ！



風邪引いてもうダメだ。
今日も早く寝よう

おはよう

おはよう

>>488が今日も禿社長に笑顔で迎えられたことを祈る

今日出張で新幹線に乗って大阪に行く予定だったんだが
寝て起きたら東京駅だったｗ会社に連絡したらなんとか
許されたんだけど、明日会社で何ていわれるか、欝だ。

>>493
どっから大阪まで行く予定だったのか分からんからコメントできん。

>>494博多からですｗ

>>495
そりゃ長旅だったねｗ

今日はもう寝れ。

スマソ。彼女に毎朝起こしてもらってます。

>>497
あやまれ！このスレのみんなにあやまれ！

さーて自家製カフェオレも出来たし報告書書き上げるか。
うちの冷蔵庫壊れてて牛乳が凍るもんだからむだに時間がかかっちゃった（´･ω・｀）

明日のこと考えたら緊張して寝れんｗ

>>499
おまい寝坊したら死ぬぞ。ガチに。
がんばらないで寝ろぃ

>>500ガンバって寝ます（泣）

頑張ると寝れないから。
力抜いてお休み。覚悟は起きた後しなさい。

書き上げたらこんな時間。
･･･いかんな今寝たら･･･死ぬ。

ハハハ････お前ら、朝だぜ。
なんでこんな火曜の平日に徹夜しちゃうかなぁ。

今日も禿社長は笑顔だぞ
気のせいか、このところ髪がふさふさしてきた気がする。漏れもっと早起き頑張るよ！社長！

>>505
良かったなあ。
早起きはしんどいけど気持ちがいいだろ？
これからも頑張れ。

506は505を応援しています。

>>504
徹夜乙。

506は504のことも応援しています。

●「私のはりあいは、朝5時に起きることです。
　　もっとあとに起きても、会社には余裕で間にあうのですが、
　　顔を洗いコーヒー豆を挽いてパンを焼く間に新聞が届く、
　　という生活を、社会人になってからずっと続けています。
　　起きてから家を出るまでの何時間か、コーヒーを飲んだり、
　　新聞を飲んだり、部屋を片づけたり、音楽を聞いたりして過ごす
　　私だけの時間が、これからはじまる仕事に対してのはりあいです。
　　今の季節は、当然、日の出よりも前に目覚し時計が鳴るのですが、
　　そんな時間に起きて、自尊心を感じることができるのも好きです。
　　冬の明けがたはとても寒いのですが、これからすこしずつ
　　あたたかくなってくると、朝の空気はとても気持ちがいいんです」

こういう生活がしてみたい。けど今日も二度寝　orz
目標高杉か・・・

>>508
新聞遅くね？
ウチは4時前には届くよ。

これ某メルマガからのコピペなんだけど、
早起き＝自尊心
てゆうのに、ｶﾞｰﾝと思った。
できたらそれなりに自己管理できてる自信はつきそうだ。
自分に酔ってるふしもあるかもだけど、用もないのに
早起きできるのって尊敬するよ。

朝寒すぎて無理

今日社長にからに怒られました。
オレ「昨日はすいませんでした。」
デブ社長「君はよく遅刻するねぇ、昨日も本当は家で寝てたんじゃないの？」
オレ「いえ、ちゃんと朝起きて現地に向かっておりました、車内で少し仮眠をとろうとおもい、そのまま
寝すごしてしまい、起きたら東京だったのです、これを御覧になってください。（高島屋で買った東京バナナのレシートをわたす。）
デブ社長「君は会議にでれなかったのに、のんきに観光してたのか？」
オレ「いえ、観光しているといった認識は当方にはありませんでした。明日からは心を入れ替えて頑張りますので。」
デブ社長「まぁ済んだことはしかたない、これからちゃんと頑張るんだぞ。」
オレ「はい、これからはそういったことないよう改善に努めます。」

他にも色々いわれたがまぁしかたない。今日はもう寝ます。

>>512
おつかれさん。そしてお休み。

寝れないんですが…
助けて

今帰ったんだけど･･･寝る。
ぶっちゃけ起きたら6時か･･･って午後のですか。
とかにならないことを祈ろう。おやすー

>起きてから家を出るまでの何時間か、コーヒーを飲んだり、
>新聞を飲んだり、部屋を片づけたり、音楽を聞いたりして過ごす
>私だけの時間が、これからはじまる仕事に対してのはりあいです。

仕事嫌いだから出社時間のギリギリまで起きれない。
早めに起きても「ああ行きたくねえなあー」「もう15分も経った…あと40分で…」
という具合にどんどん気分が滅入るだけ。出社より2時間も早く起きた時は
家を出る5分前になって急に胃が痛くなって休んでしまったりする。たぶん
それまで2時間弱ずっと嫌だ嫌だと思い詰めたからだろう…

ついでに夜は起きたら仕事…と思うとなかなか寝れない。

そうか、仕事が嫌いなのが原因だったんだ。もうダメだ。絶望だ。

>>508
すげぇな。
憧れるよ(´Д`)

新聞飲むなんてすげぇよ。珈琲なら飲むときあるけどな。

そして親愛なる禿ｼｬﾁｮ、今から寝るから明日は遅刻かもしんねーわ。どっちにしろ笑顔で迎えてくれ。

>>508
ｵﾗも乗組員

朝起きて自分でコーヒー作って･･･朝日を見ながら･･･寝た。




（´･ω・｀）寒いんだよむぉ

ねぼすけって方言じゃないの？
日本共通語なの？
ワロタｗ

俺は目覚ましに大音量のロックをかけてる
きっちり起きられるんだけど両隣の人にかなり怒られるorz
けど無視で今日もガンガンにかけて起きますた

やばい・・・。八時に起きないといけないのに、今起きヤスタ(T_T)。今日テストやのに・・・。

>>522
あ〜あ…

>>522
やっちゃったねぇ･･･

今までで一番酷かったのは
10時出社で起きたら22時だった時かな

とりあえず、追試受けれるので前向きに考えようと思いながらも、軽く落ち込む・・・。最近本当に、何にもやる気が出ないし、どんどん無口になる俺。。あ〜、ついに鬱病突入か・・・？！

>>526追試は診断書なかったらうけれないべ？

私がつい夜更かししてしまう原因の一つは、深夜番組が面白いという事。
昼間の番組よりむしろ、粒よりな面白い番組がある。
みなさんはどうですか？

早く寝れば早く起きられるんでねーの･･･？

>>528
深夜の番組はすべて計画的に録画してる。
タイトルで見るかどうかを決め、
一度見て面白くなければ二度と録画しない。
朝とか夕方にご飯食べたりしながら見てる。

527 奇跡的に？？風邪をこじらせたっぽいので、明日には病院に行って、今日の診断書(出来れば明日の分も)を頂戴しに行きますw！まさに、ミラクルでやんす！

>>531明日行っても今日の日付くじゃないと無理だろ？
オレも学生時代同じようなことあったけど、無理だったぞ・

おやすみなさい

目が覚めて布団からでるまでが30分以上

自分なんて2時間かかる

おはよう御座います

＞535
仕事してるの？してないよね、もちろん（w

>>537
してるよ。一緒にしないで。

>530
しかし昼間見ると意外と面白くないという罠。

ついに注文してしまった・・・おこし太郎・・・
これまでネットで買ったモノの中で一番高い・・・
担当者様、よろすこ。

>>539
意外どころか、確実に面白くないよ。
続けて録画するのはたいていドラマとか映画。
だから自然と見る番組も減ってｳﾏｰ

見たい番組が減る
　↓
録画時間が短い
　↓
早くビデオを見終わる
　↓
本来テレビをだらだら見ていた時間だから他にやることも無い
　↓
早く寝る

って意味ね。

おはようございます

さ〜て、今日も夜更かし(*≧ｍ≦*)ププッ
早く寝ないと。。。
おまいら、オヤスミ (*~¬~*)/。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
早起きっていいもんですね。

寝れない…

起きてから思い切ってカーテン開けたら一発で目覚めたよ

やっぱり太陽の光って大事なんだねー

おはようございます。今朝は五時半に起きられました。
これから家を出るまでに二度寝しそうで怖いｗ

>>548
同じ時間に起きて今まで1つ上の職場の先輩が
「俺のことを思って」出した宿題をやってました。
…疲れる。

最近なんとか二度寝しても職場に間に合う時間に自然に目が覚めるようになった


目覚まし４個で

それは「自然に」なのか

４つで起きれるんなら、いい部類じゃない？

ダメだ。月経時には起きられない。
鉄分の問題なのか・・・。

>>553
私も起きられない・・
でも前の晩に鉄分とるとなんとか起きられる。

>>553>>554
私もダメ。鉄分は必須かも。

昨日は寝過ごして午前中休んでしまった'`,、('∀`) '`,、
今日はなんとかぎりぎり間に合う時間に家を出たが、
途中の道路が事故で大渋滞、３０分遅刻　'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､
おまけに就業態度について上司から訓辞はあるし　ＯＴＬ

明日は明日で朝から大雪の予報なんだが(ﾟ∀。)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ亜ｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；

828の香酢ｶﾌﾟｾﾙ飲み始めてから、調子が良い。
決して早起きできるというわけではないが、ニ度寝しなくなった。

おっはよー！朝だよ〜




…会社辞めたいなぁ

今日は朝全然起きられなくて、いつもより一時間も多く寝てた。
カーテンの隙間から雪が見えて、遅刻決定。
だって寒いんだもん。

よーしもう寝ちまおう･･･明日は早起き予告（´･ω・｀）！

おはよふ・・・ねむ。

俺病院で血液検査するといつも鉄分少ないって言われるし低血圧
この二つが起きれない原因なのかな。
鉄分はいいとして低血圧って自分でどうにかできるものなのか？

あたし非常ベルみたいな目覚まし買いました。

仕事のある日は一応起きられるようになったけど、予定の無い
休みの日が全然起きられない。最近は２時半とか３時とかに起きるようになってしまった。
おかげで一日が短いし、夜眠れなくなって次の朝がすごい辛い。どうすればいいんだ。

寝ない

仕事忙しくて帰るのいつも0時過ぎ
　↓
すぐ寝ればよいのだがやりたいこともあるし
なんだかんだで寝るの2〜3時
　↓
朝起きられなくて1時間遅刻とかしばしば…
　↓
静かな部屋で座り作業なのもあり仕事中眠くて仕方ない

こんな感じなのですが
朝起きられる方法と昼間眠くならない方法
なんかいいのありますかね…
朝は気力の問題なんだろうけど
元が不真面目人間だから遅刻に対する危機感も薄れつつあってヤバイ。

空気を多く含む枕にして、携帯を枕の下に差し入れて、
目覚ましはバイブにしといて、さらに横向きに寝る。
つまり耳を枕にひっつける。
これでもたまに起きれないからなあ、自分が恐ろしい。

>>567
一晩枕に耳をつけた姿勢を維持できるのがすごいな。
私は目覚ましを歌にしたら一発で起きれるようになったよー

はちみつホットミルクが効かなくなってきた…。
今週は忙しかったからかな…。眠くてどーしても2度寝しちゃうよ。

はちみつホットミルク試してみたものの激まずですた。
よくみんなあんなもん飲んでるね。。。

>>570
高くて旨い牛乳にしてみることをオススメ。

>>563
人間ってすごいんだよ。
慣れちゃうんだ、そんな音でも。

>>566
昼休みに15分でも昼寝したらだいぶ違うよ。

シェスタの習慣がある国に行きてぇ・・・

…おはよう

>>573
(o＞ロ＜)oオハヨォ--
とりあえず、何時間寝過ごしたのか聞こうか

徹夜したまま出掛けようと思っていたのに、
気づいたら九時間寝てました…。

>>575
健康的じゃん

確かに、朝と夜が違うだけで健康的ですね…。
おやすみなさい。

>>566
俺はおまえか

起きる方法はなんとも言えないが、
眠くならない方法としては
タバコ、コーヒー、ミンツ、栄養ドリンクの大量投与。
それ以外にあるなら俺も知りたい。

>>578
タバコとミントは苦手ゆえ試せないが
コーヒーは夜寝る前に飲んでもしっかり寝られるから効き目がないようだ。
栄養ドリンクは効くかな？
あとは口を動かしてると頭が働くと聞いたので飴玉をなめたりしてる。

>>571
どうしても眠いときはそうしてるよ。
少しすっきりするけど食べた後はまた眠いんだなぁ…

スヌーズ機能付時計を数個用意して輪唱させたら起きれるかな？

･･･ねっかなそろそろ。
明日は6時半くらいを目指そう。

おはよう。
>>580
むしろ数個伸すヌーズを大量に解除してあー終わった終わった(´∀｀)
とか思いつつまた寝そうな悪寒。

スヌーズ30分間×２個でも気づくと１時間遅刻は月１程度。
スッチがＯＦＦになっていないのを見ると無意識のうちに
上のボタン叩いてるのか、気づいてないのか。
今日はじめてこのスレ見たので、ホットミルクはちみつを
試してみよう。今日もそのパターンで午前半休。
年１２回の半休がついに底をついたｗ

目覚ましの音に慣れちゃうから、毎月新しい目覚まし買って
５個の目覚ましをローテしてるのって漏れだけ？
部屋には、購入時は絶大な威力を発揮したけど今は全く無力な「メザマシーン」から、
まだ辛うじて効果があるナショナルの「ASSA」とかいろいろあって、
知り合いには目覚まし博物館ができるなっていわれますた(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。

そういえばコーヒー飲んだ後に仮眠を採ると、起きたときに集中できるとか聞いたことあるな。

カフェイン系は１,２時間後に効果が出るって聞いたよ。
だから飲んでも寝れるのも、仮眠した後に目が冴えるのもそのためだと思う。

大学に入って、一人暮しをするようになって朝起きられなくなった。
必修科目がほぼ毎日１時間目にあるのにどーしても起きられなくて、午前中の授業の単位は
壊滅状態。２年目からさすがにやばいと思ってがんばって授業に出るようになった。
遅刻癖は相変わらずだが、なんとか卒業確定になった。
同じく朝に弱くて授業に出席してなかった友達は留年決定。
おいらもそうなってた可能性大なので、社会人になったら真面目に生きようと思う。

来月から一人暮らし＆午前三時起床の仕事が始まる。
携帯アラーム二つと目覚まし時計２つ（一つ壊れ気味）で大丈夫だろうか・・・。
ロフトが寝床だから枕元に携帯置いて、目覚まし時計を下にセットしておくかな。
あと寝ぼけてロフトから転落しないように注意しないとなぁ・・・目は覚めそうだけど。

それはまた早いね・・・
牛乳配達とか新聞配達の仕事？

今まで朝10時からの仕事だったんだが
3月から9時出社、、、、、、不安だ

一回起きても布団の中でまた寝ちゃう人は起きたときに目を手で開かせるといいよ。
これやり始めてからゼッタイ二度寝しなくなった。一度も起きれないのはしゃーないけど…

>>587
僭越ながら忠告すると、社会へ出てからの遅刻は考えるよりもずっとダメージが大きい。
今から遅刻癖をなくすように努力して、遅刻しないノウハウを積み重ねておくといいよ。

このスレは俺のことを言ってるのか？

私の場合、目は覚めるけど体が動かないので、二度寝
してしまう。目覚まし2つ+携帯のアラーム5回+
ステレオ大音量を時間差で、30分前にセットしる。
血行が悪いせいかもと思って、
目覚めた時、布団にはいったまま
朦朧とした意識の中で足首を回したり、
あげたり寝返りを打ったり、とにかく寝ないようにした。
20分くらいかけて、ゆっくりと必死に、起きる。
どうにか間に合う。

>>589
新聞配達ですね。
朝夕やるので間に仮眠取らないと辛いけど熟睡しそうで怖ひ。

目覚まし時計は電子音、ベル音、キャラの声（ドラえもんとか）音とか
音の種類別にたくさん使うと耳慣れして起きれなくなる、ということが減るよ。

起こし太郎を購入した方々のその後はどうなのだろう

こんな時間になってしまった
また寝坊か、、、

天野さん元気かなぁ。。。。
起きられてないんだろうなぁ。あの人は。。。。

今日は8時半に起きられた。
工事の人が入って来るって話だったし、ちょっと緊張もしてたかも。

おこし太郎を使っている者ですが。
まあ、必ず目は覚めますね。
おこし太郎が起動したら寝てられないので。
というか、100Kの投資で目が覚めない訳がないｗ

test

杜仲茶エキスが手放せない。
なくなると不安。
朝ぼんやりだるいのは減った。
けどあんまりサプリとかに頼りたくないよー

携帯のアラーム最大音を耳元において寝ろ。
ションベンもらすくらい　びびるから

おいおい、またこんな時間になっちまったよ。
本当は自分が社会的に抹殺されたいと思ってるような気がしてきたよ。

>>604
俺の携帯は非常に持ち主思いで、自動的にフェードインして優しく起こしてくれるんだよ　orz

携帯の目覚ましの着メロが大嫌いになるなんてザラ

四時寝今起きに成功。確実に眠くなるな…

早めに出れるなら、出たほうがいいよ。
二度寝の恐怖。

>>606なりますよね！
私、前友達に言ったらうそ〜？？って言われた。 今実家なんですが
本当にねぼすけで起こしてもらっても
起きなくてどーしようもないんですが
社会にでてもこうだと困るから一人暮らしして

なおしたほうがいいと言われてるんですが

一人暮らしをしたからってなおるものじゃないんですね。 単位とれなくなるかなー…

もうこんな時間か。
明日は8時くらいには起きられますように、、、
おやすみなさいませ

今晩から雪が降るからねぼすけ達にはツライ朝になるね
つーか既に会社に行きたくない・・・

やっちまった…

小学校高学年ぐらいから遅刻魔だったなぁ・・・
治らない・・・orz

ｱﾗｰﾑも目覚ましもﾀﾞﾒな私が起きれた方法
枕元に鍋を！携帯を入れてﾊﾞｲﾌﾞ設定に！音にﾋﾞﾋﾞって起きれる〜(笑)
あとはﾊﾟﾝﾂの中に携帯を入れてﾊﾞｲﾌﾞ設定するかやな(笑)

ﾄｽ-ﾄくわえつつ自転車で疾走する女子高生と曲がり角で衝突する出会いのシチュエーションきぼん｡

ぶつかったことはある。
しかし何も起こらなかった。

>>615-616
ワロスｗ

今朝、目が覚めたら家出る時間の5分前！！
必死でチャリこいで間に合ったけど
まだ胸がどきどきしてる…。疲れた…。
とりあえず朝礼が終わったので
トイレでとりあえずの化粧してきまつ…orz

今日は起きれたよ〜
七時起き。清々しい。

>>615
それはこっちのスレで。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1107564270/l50

６１５
その場は喧嘩になるが学校についたら実はその娘が転入生で､隣りの机になる‥ってﾊﾟﾀ-ﾝちぼん

>>621
ﾜﾛﾀ

さぁさぁ朝だよﾓﾊﾖｳｺﾞｻﾞﾏｽ。
自分は寝れてないよ

俺、もうそろそろ入社で仕事始まるんだけど起きれるか心配だよ…
とりあえず蜂蜜ホットミルクと90分サイクル睡眠を意識しようと思う
後は目覚まし頼り…

あとよくオナ禁しろって書き込みあるけどそれってどういう原理なんざんしょ？

よくは書いてないだろ。このスレでは一度出てきただけだよ
理由は不明だけど疲れるとかそういうことかな？

さて、慢性化して蜂蜜ホットミルクでも起きられなくなっていたけれど
しばらくやめてたら、また効果が出てきたよ。

朝､出勤してる夢見ると脳が安心するのか寝過ごしてまう‥

逆に起きたら11時って夢を見たことはあるな。
実際は6時だったけど。

起床時間の二時間位前に目覚めちゃって
｢ウホッ あと二時間も寝れる｣って時はかなり幸せ｡
でも起床時間の20分位前に目覚めちゃうとかなり凹む｢あと20分かよ〜｣って

>>625-627
あるあるｗｗ

起床時間の20分後くらいに目覚めちゃうとかなり慌てるが
起床時間の二時間後だったりするとむしろ居直る

二時間は流石にないな〜酒やらないし｡二時間遅れたらウチの仕事先クレーム来ちゃう｡

起きて時計見た時間が、出発可能時間ジャストだと迷うな。
着の身着のままで出るか、遅刻に甘んじるか。

いつも寝るのが遅くなって朝起きられない。
どうして早く寝られないかと考えてみた。
たぶん、8時以降の生活がだらけているからだ。
夕食後にぼんやりとテレビを見たりして、気がついたら
真夜中になっている。
だから、今から就寝に向けて準備するよ。
とりあえず、風呂入ってくる！

寝る前に「明日は○時に起きる！起きる！」とつぶやきながら
枕をボスボス叩くと、結構起きちゃったりするよ。
見られたくない姿だけど、起きれないよりはいいかも。

>>633
＞ボスボス叩く

ﾁｮｲﾜﾛｽ

ﾓｴﾜﾛｽ

＞枕をボスボス

ｹﾞｷﾜﾛｽ

明日は目が覚めたら
「二度寝しない！」と言いながら枕をボスボスやってみるか･･･

｢修行するぞ!修行するぞ!｣

起きる予定の時間の数だけボスボスするっての、親に教えられて、子供の頃にやってた。
例えば６時半だと、６回ボスッて、あと１回だけ枕を半分のちからでボスッてたっけ。遠足の前の日とかにね。
久し振りに今夜はやってみるよ。おやすみ。

633
ﾜｶｲｲ‥(;´д`;)ﾊｱﾊｱ

ボスボス殴ってるうちに興奮してきて寝られなくなるってことない?

みんなもボスボスしとけ。

ボスボスしたくらいで起きられるなら寝坊なんかしない

朝までボスボス

今日二度寝して寝坊したー

明日は絶対寝坊できない。
というわけで今夜は徹夜する。
2、3日寝なくても人間死なないよな…

悪いこと言わないから今すぐ寝ろ
徹夜できなかったらどうする？
眠くて頭がぼーっとしてるときは判断力が低下する
なんだか2、3時間仮眠しても起きられるような気がして来るぞ
そうなったらもう、一巻の終わりだ

３０時間くらいぶっ続けで起きて１８時間くらい寝る生活が最強かな

夜中の３時に寝て、昼の２時に起きてワイドショーみながら飯。レトルトご飯に豚汁ぶっかけて
、かっこむ。風呂。。パチスロ。。。カレーハウスで飯。
８時間ぐらい２ちゃんねる。。。

これが、おいらの生活。。（´･ω･`）

>>649
バイトくらいしろ

最近寝てない…
車乗ってたらおばあちゃんが走ってた(´ｰ｀)
信号とか意味わかんね
やばいかも…

おい、大丈夫か？
おまいの書き込みがもう意味わかんないぞ。
ちゃんと寝ろよ。心配だぞ。

今日はこれからDVD見ながら寝る。至福の一時。
明日の朝起きられるかなあ。

>>272
何のキャラか分かってしまった自分が悲しい。
　　　　　　　　 L,,, _,,（ｙ''"　　　　　　　　　　　　　　＼＿''ヽ,' "'''ｰ､,
　　　　　　,r''" ,r''"／　., 　 　 　 ,　／ ,　　　 　 　 　 　 ＼ i-､,｀＼`ヽ
　　　　　 .i,,,__,/ ,ｒ'／／　／　 ,ｒ' / ／ ,　　　　　　　　　　 ＼,, 'ｰ,ヽ'､
　　　　　　　 / //　/　 /　　 / .,' ,/　/　　　　　 ,　,　　　　　 `!r┴''''"7 _,,,_
　　　　　　　￣i/　/　./　∠/∠ﾚ,,! .,'　　　　/／ / ,　　　　　 .i　　　 /'"　./
　　　　　　　 ,,.ﾚ∨! ./! ./'";;;;;r`ヽ､ﾚ! 　 ,／/, ,／ /　　　　　　|　　.／　,／
　　　　　,.-''":::::::::::∨,ﾚ';;:-:;;;;i,＿,i;;! ', /"／メ、i ./!.　 ,　　　　 i,,,.イ　'''"`''ｰ-､,,_
　　　,／::::::::::::::::::::::::',/ '､;ｰ;;;;;;;;;;;;;r'　.`　_,r;;;;;;;;;ヽ! ',.　,'　　.,　　',_ノ　　　　 ,,.r'"
　　 .ト､;;:::::::::::::::::::::::::i　 `'--‐-''"　　　 !;;;;;;;;;;i'⌒ヽﾄ､,!,,_　,'　 .! i i　,,_,,..-''"
　　 .',.　 `''ｰ､;;;;;;;;::::::::'､　　　 　 , 　 　 i;;;;( );;;;ゝ,ノ;ﾉ /　 /　 /i .| !　.!
　　　`、　　 　 　 `＞',＼ r‐､,_　　　　 `''､;;;;;;;;;;;;;ﾉ.ﾚ' ,／ .／/ ﾉ/ .ｲ　　　春眠暁を覚えず！
　　　　＼　　 　 ／_,,..-`'＼ｰ-､`''ｰ-､　　 `''''" ∠-''/,,.-'"7／! ∨ ',
　　　 　 く　　　 |　　__,,,..-く＼_ `''ヽ､,,）　 　 ,,.-'‐,-‐''":::::::::::::::::'､　i, !　　　　春はやっぱりこうでなくちゃダメですぅ〜
　　　 　 /　　.／!　　　　,,..く:::::77''''''''７""￣ .,r'"::::::::::::::::::::::::::::::::i .i.!|
　　　　/ 　 ／レ',　　 ''"　 ﾉ／,r=ﾆ二}､_ .,.r'"`''ヾ::::::::::::::::::::::::::::::i/,ﾘ
　　　./　 rr‐''":::::!　　　 .i"i''"　l.　 l　 |　 ）.　　 　 ヾ:::::::::::::::::::::::::|
　　./ .,,,..| |:::::::::::::'､,　　,ノ''".　　',　 i　 i ./　　　　 　 ヾ:::::::::::::::::::::|
　 / '"　 '､'､::::::::::;;;;::`''7i　　 　 　 　 _,,.-'>--､　　　　　ヾ::::::::::::::::;!
　,'　　　　 ヾ==-／／! '､,,＿_,,,..-'''":::::;:!　　　　　　　　　 `'''''==/
　', 　 　 　 　 ／='　 .ﾚ|i:::::::::::::::::::::::／　　　　　　　　　　　　 ／

タイマーでバネ仕掛けの枕がビョ〜ンって飛び跳ねるような商品ないかなー。
安価ですぐ起きられそうな気がするんだけど。

タイマーでバネ仕掛けの小川直也がビョ〜ンって飛び跳ねるような商品ないかなー。
安価ですぐ起きられそうな気がするんだけど。

携帯バイブで枕元＋目覚ましスヌーズモードで遠めにおく。
これでおきられるけど二度寝はどうしようもないね。
目が覚めたら転がるようにベッドから落ちればいやでも起きるが。

タイマーでハンマー投げの室伏が、おいらの足首持ってブンブン振り回してくれるような
商品ないかなー。
一発ですぐ起きられそうな気がするんだけど。

>>657
目が覚めた後、打ちどころが悪くて永眠

こんなんめっけた
http://www.nichio.jp/pillow/goods.htm

>>659
自信がある。
そんなものでは決して起きられない、という自信が。

朝起きれないなら、夜起きれば(･∀･)ｲｲ!!　で朝まで起きてる。
どうよ？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

起きなければならない時間になると心地よく眠くなるんだなこれが

>>662
　　　　　　　　　　　∧∧ 　　　
　　　　　　　　　　 /⌒ﾟ∀ﾟ）＜そうなんだよな。。
　　　　　　　　　　i三　∪　　 　　　
　　　　　　　　　〜三　|　　　
　　　　　　　　　　(/~∪　　　
　　　　　　　　三三
　　　　　　三三
　　　　三三

4月から間違いなくここにお世話になります
どうぞよろしく　　つ□←粗品ﾀｵﾙ
携帯のバイブで起きれる人いる？
隣人への迷惑を考えたら目覚ましの着ﾒﾛ最大にするの
無理ぽな気がするからさ…(･´ω･｀)

>>664
携帯をパンツの中に入れて眠るてのはどうでつか？　

夢精しちゃうぞ

携帯のバイブで起きられる人間は、こんなスレにはいない気がするんだが

明日は友達と遊びに行くんだけど他県に朝９時集合だから6:30起きだ…(つд｀)
早くお風呂入って寝よ…住人の皆さん応援しててください…

ケータイあそこに入れて寝てみます。

>>668
応援してたぞ。起きられたかー？

>>670ありがとん
無事起きれました｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡1分だけ遅刻しちゃったけど大丈夫でした。
朝から晩まで楽しくすごせますた。はちみつﾐﾙｸと応援のおかげです｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ

ﾖｶﾀﾈ

「遅刻したら死ぬ！」「殺される！」と念じるとか、
遅刻した時の激気まずい状況を想像してみると
なんとか起きれる。

学生時代は、遅刻しても困るのは自分だけだったから
遅刻間だったけど（間に合ったためしがない．．．）
社会人になってからは滅多になくなりました。
だって、みんなに迷惑かかるもんね（＞＜）

でも、たまーーに「起きたら出勤時間！！！」って事が．．．orz
あと、友達とスキーに行く約束をしてて（スキーバス）
集合時間に目が覚めたり．．．。

枕をボスボス！やってた〜！
私は６時半の時の「半」は、左手でシフトキーを押しながらボスってた。

やってしまいました・・・初出勤に遅刻。
アラームで一旦起きたが数秒後に二度寝。携帯の着信音で目が覚めた。
「８時だけど、どうかしたの？」という上司の声。８時前には着くようにと言われていたのに。
ダッシュで着替え、濡れタオルで顔をぬぐい、ノーブラすっぴんのまま職場へ向かいました。
着いたら８時１５分。近所でよかった。いやよくないが。
幸い、来客中だったようであまり事なきを得たが、化粧もしないで自己紹介するはめになった。
本気で反省。目覚まし買うことを決意した。

>>674
初出勤に遅刻、しかも目覚ましも持ってない、事なきを得たと言ってしまう・・・
ツッコミどころ満載だな。ダメだこりゃ。
携帯に頼りすぎて目覚し時計も腕時計も持ってない若い人多いけど
社会人としては両方必要だぞ。

でもさー、朝起きれない人は何しても起きれないと思うよ

あぁ4月から心配だなぁ。
タイマーつきのテレビ、
タイマーつきの天井の照明（音つき）
タイマーつきのコンポ
目覚まし時計×３
携帯電話
でがんばります。
でもあんまりうるさいと
お隣さんにおこられそう。
あぁ親からのモーニングコールは断っちまった。

毎朝8時きっかりに上の階の住人がやかましく足音を立てるのでいやでも起こされる

この前サークルの練習に2時間も遅刻してみんなから厳しい視線を頂きました…
枕ぼすぼすしてもホットミルクでも無理。
これはもう寝ないでいるしかないのか

目覚まし時計×９＋ＰＨＳの目覚ましでやっと起きられる
配置も、足元に置いたり、立ち上がらないと止められない所に置いたり
工夫してる。
それでも二度寝したりして遅れてしまうことが・・・orz

初出勤で遅刻してる人結構居てホッとしたよ
1週間かかって予約が取れた研修初日に思いっきり遅刻。
9時20分には着いているようにって言われて、起きたのが11時
次の研修取れるのがまた1週間後・・・もうクビだなと思った

1分の遅刻たりとも怒られる職場で2年働いたけど、
1ヶ月に1度は数分単位の遅刻をやらかし、3ヶ月に1度は思い切った遅刻をする
間に合っても走りこみセーフ(汗だく)、10分前とかに来ると、異常がられる。
うちの会社、1年間に3度遅刻するとクビらしいが？　私は例外だったのかな。

今は完全無職だから4時に寝て、13時に起きる生活してるよ
好きなだけ寝てられる生活もちょっと飽きてきた
どうしても起きなきゃいけない日は、携帯アラーム全部使って5分ごとの時間差攻撃(スヌーズあり)と
めざまし時計、クソうるさい大音量のを使用して起きます。

無駄に長くてスマン

だらしなさすぎ

とある本で読んだんだが、朝オナニーする習慣をつけると起きれるらしい。
人間気持ちイイことには素直に従うらしい。

入社して３年目｡ 半年前までは遅刻といったらあたしだった｡ 勤務は毎日不規則で夕５時からの夜勤にも遅刻
で主任からついに呼び出し。ｲｴﾛｰｶｰﾄﾞでつかって聞いたら毎日何食べてる??食生活が遅刻に繋がる…お母さんみたいに心配してくれてそれから一週間朝電話くれた…バランスのとれた食事作って食べたら嫌でも起きれるようになた
低血圧だからまだつらいけど

>>683
没頭しすぎて遅刻が続いたから止めたｗ

今日は不在なのかよ上の奴 orz 2時間も寝坊した

カーテン全開にして寝たら？
外が明るくなるのに従って眠りが浅くなってくるって言うよ。
そこに目覚ましを併せれば起きれるんでね？
二度寝はどうしようもないけど。

ボスボスしとけって！ｗ

花粉症がひどくなって、おとといから自分のくしゃみで目が覚める･･･
まあ、立て続けに激しいくしゃみを何回もして、鼻かんでも
また寝ちゃうんだけどね。
今日はこれを三回繰り返して昼過ぎまで寝てたｗ

明日は早く起きよう･･･

ゴミ収集の時間間に合いませんでした…orz
ここなら同士いるかな(´;д;｀)

そんなのしょっちゅうだよ
今住んでるところは前日の晩に出してもオッケーみたいなので
いつも夜出してる。

もうずーーっと布団で寝てない。ホントに情けないが布団でグッスリ寝ると
熟睡しすぎて起きれない気がして。部屋に座椅子があるんだが、いつも
それに座ったまま、ひざ掛けをかけて寝てる、というかいつの間にか寝てる。
布団で寝るのが本当に怖い。でもずーっとこんな生活してたら体が持たない
気がするから、何とかしたい・・。

つい先週も朝から片道300km走って朝の9時から商談だった。約束の時間から
逆算すると遅くとも朝5時には出ないとまずかった。寝坊が怖いし、仕事も
たまってたので徹夜で仕事をして、そのまま出かけた。さすがに徹夜して
300km運転し、三時間商談してまた300km走って帰るのはしんどく、その日は
夜10:00に家に帰った。そしたらいつの間にか寝てて、次の日起きたら昼の
12:30！大遅刻・・。さすがに上司も切れてた。その前も2回くらい九時過ぎ
に起きてこっぴどく叱られてるし。怒られても何も弁解できない。。

蜂蜜試したいけど、万が一の事を考えると平日にテストするのが怖い・・。
休みの日だと緊張感無いからダメだし・・。はぁーーまじどうすりゃいいんだ

とりあえず、休みの日は布団で寝なよ･･････。な？

>>692
>>693の言う通り、絶対にちゃんと布団で寝たほうがいいよー。

イスなんかに座って寝たら体痛いでしょ？
お休みの日にでもゆっくり熟睡すると良いんじゃないでしょうか？

自分も布団で寝ると気持ちよすぎて寝過ごすので
仕事の前の日はソファーで寝る生活してた。
…ものの数ヶ月で慣れてソファーでも熟睡、寝坊するように。
しかも腰を痛めて踏んだり蹴ったり。

過眠スレ見て病院に行こうと思ったが予約1カ月以上待ちって何だよ…orz
明日は絶対遅れちゃならんのでこうして徹夜…
SOHOとかフレックスに転職したい…

目覚ましを10個位買ってきて布団から洗面所までの目覚ましロードを作ったらどうか
１個目を消すときに2個目がなるよう調節して準々に誘導されていく感じに

1個目消すときに2個目、2個目消すときに3個目が鳴る…
ってことだよね？
多分一気に止めて二度寝する。

しかし十個とか二十個とか、量を増やす、という手は使えるかもしれないな…。

目覚ましかけても寝坊するけど、起きたときに指がスヌーズボタンに添えられてるんだよな

目覚まし１０コかけてても、いつの間にか全部停めて
二度寝してたことがあった。
ある意味、特殊能力なのではないかと本気で思った。

ものすごくうるさい目覚ましを買った。
最初のうちは吃驚して起きられたが、そのうちあんまりでかい音なので近所に迷惑だ！って
起きることより目覚ましを止めることに必死になった。

どうやら無意識にスイッチを切る能力を身につけてしまったようだ。記憶がない。

ダスキンあたりで4週間目にお取替えな目覚まし時計やってくれないかな
毎回止め方が変わるの

>>700
あるあるｗ
今年こそは何とか（n‘∀‘)ηｵｷﾀﾜｧ。

今年こそは何とか起きる。

起きれた！
離れたとこに目覚ましとキットカットを置いといて、止めると同時に食べる
→口の中がパサパサ&べたべたになるから何か飲まずにいられなくなる
ってかんじで熱いコーヒーを飲み、なんとかなりました。来週もコレでいけるかな・・・

>>705
おまい、かわいいな(*´д`)

>>705
おまいもなｗ

ところで、サマータイム法案が成立しちゃったらどうするよ？
４月から一時間早くなんて起きられねーよヽ(`Д´)ﾉ

これ欲しい、良いアイデアだよなw
http://www.excite.co.jp/News/odd/00081113034238.html

製品写真はこれ
http://bicillin.media.mit.edu/clocky/

あまり遠くに逃げられると聞こえなくなる罠

今日、遅刻してしまいました。初めの方は笑っていた上司も今では冷たくて…
このまま永眠したいとさえ思う。しかし、そんな勇気はないので、クビになる前に辞める事を考えています。
あぁ、昔から規則正しい生活しときゃ良かったよ…

いや、その前になりふり構わなくていいから
とにかく起きられるように努力しようよ

いやそれが、努力してるんだけど、でもだめなんだよ
そういう人多いよ。
そこへ起きられるように努力しろって言うのは
お前は努力が足りんと言ってるのと一緒だから
結構凹むんだわ

俺はなにがなんでも11時に寝るようにしてからは遅刻してないな

目覚まし何個かけても気付かないって人はしょうがないけど
２度寝や遅寝ってのはただの努力不足だよね

>>712
711だけど、ごめん。努力が足りないって意味じゃないよ。
別の方向の努力をしようよ、って言いたい。
病院行ってみるのも良いし、残業は極力しないで夜は九時に寝るとか
お金払って朝迎えに来てもらうとか
（たとえば街の便利屋とかしてくれないかな？）
家賃全額もって早起きの知り合いと同居するとか。
自分も全然起きられないけど、
起きられないから辞表を出す、ってのはなんか違う気がする。
起きられないから会社やめます、じゃあ上司もﾊｧ？ってなるよ。

>>714さんの言う事はごもっともだと思います。周りは実家暮らしの子ばっかりで、お世話になるのは無理だし、便利屋に頼んでたら生活費すらなくなります。
前行ってた病院は、睡眠薬を出してくれるだけだったので、睡眠障害というのを専門的に診てもらえるような病院を探してみます。
こんなダメ人間にレスしてくれてありがとう(´・ω・`)
諦めずに頑張るよ！

最近なんとか早起きできるようになったけど
朝滅茶苦茶だ〜るいのが昼ちょい前くらいまでずっとつづく…
昔からこうだったけど何とかならないものか…。せっかく起きても体が起きてくれないorz

朝起きれない人は夜勤の仕事でもすればいいじゃん時給いいんだし

>>717
やってる

4時には起きたかったのにこんな時間じゃねーか
また洗濯できねーしてたら遅刻する

今度、一人暮らし開始するので不安だな。

昔遅刻魔でした。
原因は蓄膿でした。
寝ているときも鼻が通ると
少ない睡眠時間で目覚めが良い。

これは脳波を測定して眠りが浅くなったときにアラームを鳴らす仕組みらしい

ttp://www.eurekalert.org/pub_releases/2005-04/ns-acb041305.php

気持ちよく目覚めそうだけど脳波を測るために付けるやつ(handband equipped)が
邪魔になりそうな気もする

昨日夜勤に寝坊で１時間遅刻。
上司に謝ったら、
「俺に謝って、どうなるってんだよ。
お客さんにどれだけ迷惑かけてるか、わかってんのか！
いい年して、社会人としての自覚がないんだよ。」

はあ・・・・ごもっともです。
私が悪うごぜえます。

早くて寝ても遅く寝ても、よく遅刻する３３歳。
ダメポ

学生だけど去年は遅刻が原因で必修２つも落としてしまった。
今年は最初が肝心、と思い決意を新たに授業に望んだ。
おかげで今のところ遅刻なし。授業も身が入り、結果もついてくる。
すると学校に行くのが楽しい。朝驚くほどスッキリ起きられる。

自分はどうも精神的に悪循環に嵌っていたのかもしれない。

今はあんなに遅刻ばかりだったのが嘘のようだ。
何かのきっかけで変われることもある。希望を持ておまえら。

OHAスタ見ろ！

同じく学生なんだけど、授業がほとんどないので
いっつも昼近くに大学に行く生活してた。
最近、目標を「早起きする」から「朝ラジオ体操する」にかえたら
かなりの確率で起きられるようになった。
目標が具体的になったからだと思う。
早く寝ないとラジオ体操してからまた寝ちゃうけどw
おすすめ。

おはよう。早起きできたよ。

まじでこのスレとおさらばできそう。

自分はあの手この手を使って早起きしようと試みたけど、みんなダメだった。
眠気が抜けない以上、目覚まし時計を何個使おうと、全部止めてまた寝る。
ひどい時は鳴る前に止めて寝る。
もはや体質改善するしかないのか？
それとも自分の体の時差に合った国に移住するしかないのか？（←無謀）
ママ・・・。電話で起こして・・・。

>>727
一緒にラジオ体操しようぜ！

時間がくると自動的にカフェイン注入してくれる装置ねえかなあ。

でもカフェインってだんだん効かなくなるよ。
コーヒーやらお茶やら飲みまくってる人には
あんまり効果ないんじゃない？
それよりタバコ吸う人なら目が覚めたらすぐに
唐辛子つめたタバコ吸った方がいいよ。

>>727
確かに、眠気があるといくら目覚まし掛けても駄目だね。
まさに催眠術にかかったかのように二度寝してしまう。。。
頭の片隅では「起きないとヤバイぞ」と言われてるんだが。

そんな俺でも運動して体疲れさせるとぐっすり眠れる。
時間がないときは熱い風呂につかって寝るだけでも大分違う。

>>729
欲しい。結構本気で欲しい。

朝が弱いので、ほんとに寝坊できないときは「手の届く」枕元にリポDを置く。
冷蔵庫なんかに入れたらアウト。
って言ったらバイト先のひとに信じられない顔をされました。
最近はちょっと改善してる。でも油断するとやばい。

あくまで自分の場合だけど・・・

私は環境が変わると眠りが浅くなるので、試しに１日ごとに部屋を変えてみた。
最初の１週ぐらいはきいた。
部屋を変えても２週目にはだめなので今度は

部屋A→部屋B→部屋A→・・・
布団→寝袋→布団→・・・

といった感じで交互にやってみたら結構効果があった。

俺は学校はよく寝坊して遅刻するが教習所はしないんだ。
なぜなのか考えた結果、金がかかっているからだ！
人間本気で嫌な事態は避けたく起きる。実際寝坊したら死ぬとなったら
みんな起きるはず。
要するに甘えを断てばいい。
あとは大音量目覚ましいの購入をお勧めする

>>734
学生らしい爽やかな意見だ。

>>732
729だけど、俺はおまえか？
リポＤ抱きまくら持ってる？

おはよう。
連休だし、みんなまだ寝てるのか．．．
お寝坊さんは休みの日もちゃんと起きないと
簡単に睡眠時間がずれてしまうぞ

初めて会社遅刻しますta....

>>737
大丈夫、俺なんか年間150日遅刻だ(昨年度実績)

ｸﾋﾞﾆﾅﾙｶﾓ orz

すっかりこのスレとも疎遠になっていたんだが今日できっぱり卒業するよ。

今もこのスレで起きられないことに悩んでいる人
十分頑張っているとは思うが克服した者として密かに応援しているよ。

起きられない、といっても人によって度合いが違うと思うんだけど
自分の場合克服できたのはやはり精神的な部分が大きかった。
遅刻なんかない生活は楽しいぞ。
じゃあなﾉｼ

二度寝するやつは！

夜、寝る前は炭水化物とか控えろ、てかなるべく食うな、
どうしても腹へるなら野菜食え、ごはんとか食うと朝つらいぞ。
あと油ものもね、あとカーテンあけて寝ろ
枕元になんか好きなものおいとけ、お菓子とかな。

二度寝するやつは！

夜、寝る前は炭水化物とか控えろ、てかなるべく食うな、
どうしても腹へるなら野菜食え、ごはんとか食うと朝つらいぞ。
あと油ものもね、あとカーテンあけて寝ろ
枕元になんか好きなものおいとけ、お菓子とかな。

休みの日だと早く起きれる。
仕事が嫌な訳じゃないのに　（´･ω･`)

このスレもう卒業だな、とか書いてたのに
舞い戻ってきてしまった　orz
またがんがるよ！

晩飯軽めにして寝る。枕元にブドウ糖溶かした水を置いて、
目が覚めたらまずそれを飲む。

いっぺんやってみそ。

彼女が朝早起きなもんで、毎朝電話で起こしてくれます

ちゃんと眠れた時は、目覚めがいい。でも、快眠が難しい(´･ω･`)
明日からまたちゃんと起きられるかな……

>>743
おかえり(´∀｀)　頑張ろうな、お互いに。

>>746
ただいまぁ
もうこんな時間だよ　orz
また今夜寝付けないよなあ。
いい時間に眠くなるために、夜筋トレでもしようかな

おはよ(｀･ω･´)！

おはよ
あっははは・・・orz

アハハ、講義あるのに今起きちゃいましたよ


この講義、4月から一回も行けてないんだよな・・・アーア

あはは、私は二度寝したよw



orz

二度寝連続3日目；；；
疲れてるのかな；；

無職で夜型の生活通り越して未だに眠れないわしが皆さんを起す為、
モーニングコールさしあげますです！！

やべえ、教職の授業出席重視なのに・・・くっそおおおおおおおおおおおおおおおお
マジ単位取れなかったらどうしよ。

学生なら問題ねーからいいよな

まあね。

学生は呑気でいいよな。裏山ｽｲ。
ああ、あの頃に戻りたい（泣

目は覚めるけど、動きたくないよー派です。
たまに無理に起きると気分が悪くなります。

■自分なりの解決策

・運動をする。
・朝起きて、太陽の光を浴びる時間を作る

　ジムへ行ってます。疲れて早く眠くなり、ぐっすり眠れます。
　起きる10分前にセットした目覚ましの時間に、カーテンを開けます。
１０分うだうだ寝ます。

今のところ、これができているときは早起きできています。

よし、では今から走ってきます。

ノシ

ランニング効果か。二時に寝たのに起きられたよ。
問題は、この後二度寝しないかどうかなのだが
ここは寝る前に飲んだハチミツミルクに頑張ってもらいたい。

朝七時に絶対起こしてって言うから起こしたのに
逆切れされて毎朝喧嘩になる。
何で起きられないのよー。

>>762
お別れしる。
大事な日の前夜、明日起きられないのわかってるから寝ませんと言うと、
「絶対起こす」というので信じて寝たら、見事遅刻。
それからは奴を起こすことをやめ、遅刻地獄につきおとして家から放り出したｗ
自分で起きれる生活するしかないやね。

ここ数日、全然ダメ。起きられない。
起きたのが遅いと、なかなか眠くならないのでまた夜更かし。
この悪循環を断ち切るため、食後に軽くランニングして、
さらに既に部屋の明かりも消し、間接照明のみ。
パソコンの画面の明かりも良くないから、もう終了する。
明るいとやっぱり体内時計も狂う。
十二時過ぎにはハチミツミルク飲んで寝ます。
明日起きられますように。

起きられたよ

>>765
オメ！そして次につなげよ(´∀｀)

最近、早く寝ると起きれない…1時とかに寝ると絶対寝坊して8時くらいに起きる
3時にねると7時に起きれるのに…

深夜の騒音がひどいので、寝る時は耳栓します。
でも、朝、目覚ましが聞こえなくて起きられない。
学校もちょくちょくサボってるし・・・

>>768
携帯のアラームをバイブにして枕元にセットとか。
結構効果があるよ

>>766
ありがと。
今日はもう眠くなってきたよ('A`)
明日もがんがる。

今日、六時半に起きれたーー凄くうれしい。
だけど、さっき二時間寝てしまった・・・夜寝れるかなあ・・・

オレは「会社行ってる夢」や「遅刻しますって電話してる夢」を
見るせいで、起きたときには実は無断欠勤だったってことが
日常茶飯時であったりする。
妄想癖が引き起こした新しい病気だろうか・・・。

初です、この時間みなさんもう寝てますかな。＾一＾
わたしは小学から目覚ましがあっても全く起きれなかったですけど
なぜか大学で一人暮し始めてちょっとだけ良くなりました。
試したので朝の太陽＆運動＆好きなラジオや趣味は絶対効果ありますっまじで。
あと朝のyahooゲーム。女性の方の友達と朝よくチャットやってると
自然と目が覚めたり。高校の友達は
３日同じ生活したらそれで固まるって名言を教えてくれました。

寝る前にゆず茶も良いぞ
鉄分も含まれてるしな



あとさ蚊のプーンて音って人間の嫌な音らしいな
どっかに蚊メロねーかな

>>774
そんな事したらたぶん携帯壊すな

>>772
私も学校行く夢見て目が覚めたら間に合わなくなってる
目覚まし止めながら学校いかなきゃと無意識に思ってそんな夢を見るんだろうけど
同じ研究室の時間に厳しい人（私と比べてw間に合って当たり前だね）は
遅刻する夢を見て朝早く目が覚めることがあるらしい
遅刻に関する罪悪感が違うんだね

先週は遅刻一回のみ
今週もがんばるよー

ttp://plaza.rakuten.co.jp/getupearly/007000

このスレ始めてきた。起きれた、起きれたよ！

おめでとう！
おめでとう！
おめでとう！

最近毎朝幽体離脱して起きる時間に起きれない。。
どうしたらいいものか　orz

>>780
体を疲れさせるのが吉。
寝る前に一時間くらいジョギングしてごらん。

寝る前の運動って大丈夫なんでしょうか。
実家にいたころ夜に運動してるから朝起きれないんじゃないかって
よく言われてました。

朝の運動で太陽を浴びるのは試して今のところ効果は出てます。

普通に寝る前に走ってるけど、運動したときの方が起きられる。
まあ、これは人にもよるんじゃない？
心配なら朝とか昼間に運動したらええやん。
要は身体を疲れさせて熟睡しるってことだろ。

朝起きれたけど今昼飯食ったら最高に眠くなってきた。

一人暮らしで朝起きれなくて仕事クビになった新社会人失格者‥
実家に帰るよフリーターになるよ。

おおおおおおおおはよう

やばい。。
今週遅刻しなかった日がない。。。
そして今日も・・・・

学生だけど。。
将来が不安だ。。。

起きたらこの時間。学生でよかったorz

おいおまいら。
早起きしたのにいつのまにか意識を失ってましたよ。
どうしたらいいんだよ。

意識失ったまま逝去できたらなぁ、と思う今日この頃。

それは困る処理しなくてはいけない物が沢山ありすぎる
特にPC内に

そうだ、それに家族が大変だぞ。

意識失ったまま死んだら、腐って隣に腐乱臭が漂うくらいにまでならないと

おはよう！！










Orz

・・・・。さっき起きて
ダッシュで今日締め切りの書類出してきた。
間に合ってるのかは・・・・・orz

水をたくさん飲んで尿意で起きようと、昨晩大量に水を飲んだ。
そのかいあってか早起きが出来て、すぐにシャワーを浴びた。
とても暖かくて気持ちよかった。
おしっこがしたくなってシャワーで流しながら放尿。
体も洗ったしｽｯｷﾘｰ

















目が覚めた。
ｵﾁはわかるだろ('A`)？そうなんだ　やっちゃったんだ。
２３歳の今朝の出来事でした

誰もﾚｽつけてくれてない('A`)何？呆れた？そうですか　そうですか。

よくあることだよ。
先月、早起きしてトイレ行ってる最中に
妙な暖かさで目が覚めたよ。



というようなことが年に一度はあるよ orz

オムツをつけないと安心できない大人がいるスレはここですか？

いいえ、おむつなんか付けずにやっちゃう大人のいるスレです。


さあ、今日もそろそろ寝ないとなあ

最近どうして朝五時半に目が覚めるんだろう。と思っていた。
で、早すぎて二度寝して結局こんな時間に起きることになる。
なんでだろう。と思って強力音目覚まし時計で時間を確認したら、
五時半にセットされていた。
止めている覚えはないが、毎日ちゃんと止まってる。
なんかもう、嫌になったよ。

おはよ〜今起きたよ。
会社に欠席の連絡だけは入れて二度寝…orz

>>801乙

「欠席」なのかw

おまいらいいな。
オイラ工場で２交替だから辛い…。
　６時〜１６時
１６時〜２５時

一週間ごとに入れ代わるわけだが…。

遅刻魔の俺にどうしろと…。
今日も２度寝＝遅刻して仮病使って休んでしもた…。
もう後はない…つーか明日職場行き辛い…。
昨日打ちっぱなしゴルフに連れてってもらったのに…。

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾆﾝｹﾞﾝﾃﾞﾎﾝﾄｳﾆｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
今日は今までで一番凹んでる…紛らわす為にココに書き込みしてるわけだが…。




誰か助けて…。

トイレでおしっこする夢みると
ほんとにおしっこでるよねｗ

>>796だが、、、　またやってしまったよ('A`)ﾅﾝﾃﾞ?!?!?!

おねしょが怖くて不眠症になるよりはいいじゃないか。
子供用のおねしょパッドをシーツの下に敷けば
布団まで濡れずに安心さ。

尿意でも目を覚まさないおまいら萌え

必殺遅刻人です

最近悟った。
ﾜﾙｲのは寝坊する俺じゃなくて、俺が寝てる間に勝手に進む時間だと。

是非、時間を自在にコントロールできるように
激しく研究をしてくれ。頼むから。

おはよ

派遣の俺にここまで怒ってくれる社員の人って…

俺はなんて馬鹿なんだ。

ダメ人間の俺を社員にさせようと考えてたなんて…。
『お前は遅刻さえしなければ優秀な奴なんだから頑張れよ！』

二度と遅刻しねー。

>>812
ガンガレ。死ぬ気でガンガレ。上司の期待を裏切るな。

>>812
良い上司だね。
朝起きられるように祈ってるよ。

しばらく来てなかったのにまた舞い戻って来てしまった…orz
本気でヤバいよ。まだ6月頭なのに金曜1限の授業、もう後がないよ…

同じく二度目の舞い戻り。
がんばろうね。
今日は絶対に12時までに寝ます。

目覚ましだと、ほっといたらすぐ止まっちゃうし、
暫く鳴っててもやかましいから止めてまた寝ちゃうと思うよ。

オレはビデオを目覚まし代わりに使ってる。
5時55分にスイッチが入るようにして、目覚ましテレビ見てるよ。
テレビでもタイマー機能があるやつはあるんじゃないかな。
これなら音量も調節できるし。

それで音聞きながら一時間くらいベッドのなかでまったりしてる。
オレはこの方法にしてからは、だいたい起きられるようになったよ。

朝目覚ましを消すと同時にテレビを付け、
それを見ながら二度寝してしまいます。

また漏らした・・・・・

>>819
夜尿症じゃない？

>>818
まったく同じく。
トロが出てくるまでに起きなきゃ間に合わないのに、
今朝はきょうのわんこで目が覚めた。
ぼーぜんとしたまま、全部見ちゃったよ。

パソコンに USB のチューナーをつないで、
タイマーでテレビが起動するようにして目覚ましにしていた。

こないだ、自力で目が覚めて時計を見たら２時間過ぎてた。
画面はブルースクリーンになってたよ……。

おはよう。
あはは、こんな時間だよ。


orz

昼に起きたのと、お酒飲んだのとで、
こんな時間まで目が冴えてしまって寝付けない。
そろそろ眠れそうなんだが、明日の朝早いんだよね。
起きられるかなあ。

起きましたよ、皆さん。
あとは二度寝しないで、
今夜早めに布団に入るようにします。

早起きすると夕方くらいからものすごく眠くなるのに、
ピークを超えて夜12時とかになると
逆に目が冴えてしまって眠れなくならない？

>>819
君に「お漏らし君」の称号を与えよう

ってかいい大人がおねしょってwwwwﾃﾗﾊｽﾞｶｼｽWWWWW

>>819
いい大人がおねしょってwwwﾃﾗﾊｽﾞｶｼｽwwwwww

布団とぐしょぐしよぱんちゅうｐ汁！w

>>826
ﾃﾗﾊｽﾞｶｼｽなのは承知だよ(´･ω･`) でもココでしか言えないことだし。
>>820
最近急になんですよ。夜尿症って小さい頃からのものなんじゃないんですか？

吸収しないビニールを引いて漏らすと横に広がる。
見た目的に被害拡大になってしまうのでペットシーツを引いて寝るｺﾄにしました。
ﾏｼﾞなんで尿意でも起きれないんだろう・・・。

起きたら一時回ってましたよ　orz
早起きした次の日は、起きられない。

>>828
なんか頻繁で心配だね。
自律神経の問題だと思うんだけど、
軽くググったら、男なら前立腺炎の可能性もあるって。
念のため、泌尿器科行った方が良くないか？

>>828
成人の夜尿症もあるみたいですよ。
ストレスが原因の場合もあるみたいだから、
とりあえず>>829さんの言うように医者に相談
してみてはどうだろう。原因が何であれ、
早期発見早期治療は大事だし

チンコに太いホース着けて口につないどけば良いんじゃね？
循環して永久期間の完成だよ
もしかして俺天才？

>>827
どう見たってそんな低脳なﾚｽ程度でしか他人に嫌がらせできない
お前の存在の方が恥ずかしいだろ。

>>828
増えてるらしいよ、成人の夜尿症。
別に恥ずかしくないよ。治療できるんだし。てか、薬で何とかなるよ。
体か心か神経か、どれかがSOS出してるんだとしたら
それを無視する方が社会人（学生かもしれないけど）として失格。
それこそ恥ずかしいことだ。
男の人って小さいこと心配しすぎ。
あなたの身に起こることはたいていは他人の身にも起きている。心配すんな、気にすんな。

>>831
キミのは切っちゃえよ。それがいいよ。自分で食っちゃえよ。
どうせ何の役にも立ってないんだろ？

先週ずっと夕方起床で凹んでたが、今日は何とか人間的な時間に起きれたよ。泣

>>828
腹式呼吸したり腹筋したり少し鍛えてみ。
んでもって、トイレ行く時、集中して出すように心掛けてみ。出てる感覚をちゃんと確かめろ。
それでもダメならマジ病院オススメする。

つーか俺毎朝ちゃんと起きられんじゃん。

今から寝るが、絶対八時までには起きます。絶対。おやすみなさい。

おわった。いろいろ。

>>836
乙！

起きたのが一時前。今帰ってきた。
起きたときのあの脱力感と言ったらもう。orz
なんだか一日がものすごく短い。
こんなことしてたらダメだ。
今日は早く寝るよ！

せっかくリズム作るチャンスだったのに今日（もう昨日）は何故か夕方まで寝てしまった…
とりあえずいまから寝て10時起きを目標にしてみる。

おはよう。
836ですが、結局また三時とかに寝てしまいました。
でも今日はこんな時間に起きられたーヽ(´ー｀)ﾉ
頑張ろー >>833

寝糞ってどう思う？

とても…臭いです

睡眠薬でも飲んだの？

ありがとう>>840

今日は無理やり9時半に起きて大学にきてみた。さいきん枕無しで寝てるせいか肩がこってしかたないの(´･ω･`)

おまいらいいな・・・寝坊ができて・・・。
俺は朝から隣人に物音で起こされるぜ！
目覚ましどけいいらずｗ

>>844
肩こりにはタオル枕試してみたら？
枕なしに近いけど、肩こりは多少マシになるよ。
肩こりスレで見て試したんだけど、自分は数日で効かなくなった。

必要なもの　バスタオル二枚
一枚を端からロール状にして、ひもか輪ゴムで戻らないよう止める。
ロールにしたのをもう一枚のタオルの三分の一の所におき、
内側に入れたまま三つ折りにする。
ロールが首にあたるようにして寝る。
わかりにくかったらスマソ。

>>845
うらやましいぞ、コンチクショウ！

時間になるとだんだん明かりがつくライト兼目覚まし時計って
寝坊防止にいいと思う？
あの名称何ていうんだろう。ネットで探したいけど検索できない。

カーテン開けて寝ればえーやん

夜カーテン開けると外の街灯がまぶしくて眠れないのかも知れないよ。
ウチがそうなんだが。

>>846
ありがとう、昨日やってみたら幾分楽になった。低反発枕とか買ってこようと思う

安いの買ってきた。寝れるかなあ

>847
名称はASSA　（アッサ）
ちなみにスタンドだけでなく天井につけるライトもあるらしい。

ttp://biz.national.jp/Ebox/catalog/cgi/detail?c=form&t_id=10014482&hinmei=&hinban=SB697D

今日起きれなかった。起きたら8時20分。間に合わない。
めんどくさいので１日休みにした。
雨降ってなかったら時間休にして行ったんだけど、疲れがたまってたから。

今日は一日中寝てた。今、夜になってちょっと元気回復してきたよ。
酒飲んでるけどちょっとほろ酔いのいい感じになってきた〜

さ、明日はちゃんと出社しよ！

おまいら最低だな
俺は爆音目覚ましで起きてるから遅刻したことないよ。ありゃ近所迷惑だわな

8時に目覚ましかけて
鳴る->スヌーズ->鳴る->スヌーズ->鳴る->スヌーズ->鳴る->スヌーズ->鳴る->スヌーズ->…
気が付いたら昼過ぎてた（'A`)

>>854
爆音目覚ましでも寝坊しまくりだよ！

>>852
おお！詳細ありがとう。
つーか高ッ！！！

最近は隣りの女の子が朝食に誘ってくれるので
遅刻しなくなった。

毎日始業時間をギリギリ遅刻して、２、３分遅れる。
幸いな事に、ラジオ体操の音楽が流れている最中なので、みんな、体操したり、
仕事の準備したり雑談したり、机の整理とかして、まだ雑然としていて、
（本当は気づいているとおもうが）上司から注意された事は無い。
あと、出勤もタイムカードではなくて出勤表に手書きなので、割といい加減。
というわけで、公式記録上は遅刻にはなっていない。
でも、これではいかんと思い、１本早い電車に乗ろうとして、１０分早く起きる。
でも、なぜか結局家を出る時間がいつもと同じなってしまい、ギリギリ遅刻。
反対に、１０分遅く起きてもギリギリ遅刻。
早く起きても、遅く起きても、同じ様にギリギリ遅刻してしまうのは・・・
謎だ・・・

最近遅刻しまくりだ

寝つけないし、寝たら起きれない

>>856
俺も同じ病気だ。
どんなに早く起きても家を出るのが遅くて、ジャストまたは１分前
出社。新入社員のころは１分くらい遅刻して結構存したので今は遅刻
だけはしないようにしている。

８時３０分に起こしてくれ。アヤスミ

起きれたか？
明日の朝は絶対起きるよ。
久しぶりにハチミツミルクに登場してもらう。

いつも寝坊する理由はわかってるんだけど、どうもそれが辞められない。
ネット、テレビ、漫画。これらの影響で確実に俺は生活リズムが乱れてる。
ネットでは２ちゃんねるや自分のブログ、テレビではプロ野球やバラエティ、漫画だとジャンプや単行本。
これらを排除しても別に死ぬわけじゃないしむしろ好影響なはずなんだけど、なかなか辞められない。
たぶん、精神的な支えと言うか心の寄り所にこれらはなってるんだと思う。
本来はこんなのに頼るのではなくて、社会に適応した中で現実で心の寄り所を見つけないといけないはず。
今の俺はこういった仮想の世界に身を委ねて一人妄想にふけてる。社会から離れた存在の人間なんだろう。
だから、こういう今の俺が普通の一般的な人間付き合いを求めるのは間違っている。
解決策はこれらは強制的に極力控えて辞めていくしかない。そして自分の足りない精神を鍛えなおして元の自分の生活に戻ってみせる。
これは一種の現代病のようなものだろう。たぶん俺は無茶したがりだから強制的に不利な立場になって自己成長したくて潜在意識でこういう結果になったんだと思う。
まあ良い経験になったよ。自分から無茶して突っ込んだ世界だから、それなりに切り抜ける策は考えてあった。上手くいってる。順調だ。
まあそれなりにこの暗い生活状態も満喫したし、そろそろゆる〜い生活から、メリハリのある生活に戻ることにする。それじゃあ、低脳さん達バイバイ！

明日からまた学校だ〜〜
もう遅刻できね〜　単位ヤベ〜

うぅ…元々高校から遅刻しだした私。社会人になり一度は遅刻癖なおったのに去年からまた再発…先月からは出勤時間に間に合った数を数えた方が早い…

8月から一人暮らしなのでいまから治さねば！




とは思ってるけど昨日は昼の四時に出勤ですた。9：50出勤なのに…

>>866
凄い遅刻ですね。

なんかもう遅刻というのもおこがましいなソレは

高校の頃昼ごろ学校についてしまうときがあった。そのたびに友達に「重役出勤？」と言われていたのが悲しかった。間に合おうと努力してはいたのになんでそんなこと言うの？みたいな…orz

おはよう、諸君。
ハチミツミルクは俺を裏切らなかった。

>>866
もっと早く寝なさいな。
ハチミツミルク効くよ。
女の人なら鉄分も忘れずに。

この時期でもハチミツミルクはホットなのか？

冷たいと蜂蜜溶けないんじゃ

おお、もうこんな時間になってる orz
今夜は冷たいハチミツミルクにしてみた。
明朝、見てろよ！

>>870
助言ありがとうございました。今ﾊﾁﾐﾂをﾀｯﾌﾟｼ入れて飲んでます＋ﾌﾟﾙｰﾝつまんでる。

明日は起きるぞ！仕事後バイトも始まるから更に気合いいれなきゃだっ！（｀・ω・´）ﾑｰﾝ！

おいおい、冷たいハチミツミルクダメでしたよ orz
でも、もともとあんまりハチミツミルク自分には効かないので
たまたまかも知れん。
今夜も試してみるわ。

高校のときは起きれたんだけど
一人暮らし始めてから全然起きれん

こぉのデレスケがぁ!!

デレスケフゥーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！

　　ヽｏノ　　フゥ━━━━━━━!!!!!!!!!
((　 、ノ　　　　))　
　　<<

社会人になっても遅刻する人って、本当にナメた奴か、本当に病気かどっちかだろ。

ナメてごめんな！
遅刻だ〜！！
さすがにもうクビかな…。

中学まではほとんど無遅刻無欠席だったのに、高校入学後スグ病気で長期休みをしてから遅刻・寝坊の魔力にとり憑かれ、以来５年間遅刻＆サボり魔。
現在大学２年で一人暮らし中。少しでも寝坊を直そうと週何日か朝６時からコンビニでバイトしてる。
夜風呂に入ると疲れてか気が緩んでか深い眠りについてしまうので、朝３時に起きて風呂入って目覚ますようにしてる。「風呂入ってないから起きなきゃ」みたいな「動機付け」の意味も込めて。
目覚ましは、普通の２つと携帯電話。それでもヤバそうな日は（布団入ると深い眠りについちゃうので）床で寝てみたり。部屋の電気は点けっぱなし。
これだけやっても月１〜２回はバイトに遅刻してしまう…。
バイトある日は大学には遅刻しなくなったけど、バイト無くて朝から大学ある日はほとんど遅刻ｗ

寝るのが遅くなっちゃった時は徹夜すればイイ！とはいっても、いつの間にか机の上で寝ちゃったりするんだよね。
ﾐﾝﾐﾝ打破とかもあんまり効果無し。

早起き出来ない原因は、無駄にダラダラ２ｃｈやってることなんだけど…。
明日からはそんな２ｃｈで知ったハチミツミルクと鉄分で頑張ってみます。

ダラけてるんじゃなく自律神経が狂ってしまってて
どうしても起きれないって人も多くいると思う。
とりあえず寝る前のネットと飲食は脳が興奮しちゃうので
やめよう。

昔、夜中にバイトしてた。
週に二回くらい夕方から朝まで働いてたんだけど、それ以外は学校に
行ってるから、徹夜するたびに無理矢理昼夜逆転。
半年ちょっとで自律神経失調症みたいになって
夜眠れないし眠ってもすぐに目が覚める、というような状態になった。
それでもなかなか辞められなくて（人手が足りなくて辞めさせてもらえなかった）
結局一年ほどそんな生活を送ってた。
それから朝は全然起きられなくなったよ。
元々あまり朝に強くはなかったけど、こんなにひどくなかった。
数年間は生活時間がもうむちゃくちゃになった。
十年近くたってだいぶマシになってきたけど、まだまだキツい。
バイト始める前に比べると、起きるのに必要な努力が桁違いだよ orz

一度寝ると9時間近くはまず目覚めない（震度4の地震でも起きなかった）、
大事な用事の日だろうが何だろうが目覚ましも電話にも気付かない、
人に起こしてもらっても立ち上がるまで1時間近くかかる、
そんな俺が今の仕事（夜勤と夕勤交互のうえ16時間労働とかザラ）に
転職してから4〜5時間で起きるようになった。
職種は秘密だが責任のある替えのきかない仕事だという意識もあるんだと思う。

ただ、起きれるようにはなったが起きて数時間、機嫌がものすごく悪い。
夕方出勤のために電車に乗ってて少しでも不愉快な事（列の割り込みとか
混雑とかエスカレーターの真ん中に人が立ってるとか）があると
速攻でキレそうになる。そのうち人を殺すかもしれない…という恐怖すらある。
起きてから2時間もするとそんなことも忘れいつも通り普通になれるんだが…

でも出勤2時間前に起きる事はできないorz
つか、そんなことしたら睡眠時間が3時間切るorz

12時半から出勤なのに(11時過ぎに部屋出なきゃいけないのに)さっき起きちゃったよ。
もうこんな自分が嫌だ。言い訳疲れた。
でもお金ないよ…。
今日出勤したら何とかなったのに。

気付いたときには夜眠れない朝起きれない体に。
ホント周りには責任感、自覚が足りないって言われるだけで、全く理解して貰えないのがツライ…
本当に起きたくて色々努力してんのになぁ…サスガに10時就寝6時起床って程じゃないけど、
それなりに努力してんのに、周りはこの苦しみに理解を示してくれない、自分は只一人苦しむだけ。
毎日が地獄だよ。

じゃあ一緒に10時就寝しようぜ！
来週飛行機乗るのに六時に起きないといけなくなったんだけど
全く起きられる自信がない。
もし遅れたら飛行機乗れないしいろんな事がパアになる。
数十万もぱあだ。
寝ないでおくか、早寝するかでとても迷ってる。

>>887
海外行くの？そうだとしたら飛行機の中で眠れるじゃん。
起きる自信がないなら起きとくべきだよ。カフェインの錠剤4錠飲めば一晩余裕だから。
朝の苦しみより徹夜の方が気が楽ですよ…
更なる悪循環に足を突っ込むことになるけど。

やっぱそうかな。
時差があるから、寝ずに行って飛行機で寝た方がいいかとも思う。
カフェイン剤って薬局で買えるの？
徹夜しようとしていつの間にか意識を失う事がよくあるから
それもなんか怖くて決められない orz
でもここ数日、夜寝るのがだいぶ遅くなってしまってるし
徹夜すべきか・・・。

>>889
カフェイン剤は薬局で買える。
エスタロンモカって商品名のが一番ポピュラーで安いかな。
用法・用量は守ってね

>>889
カフェインは薬局で350円かな。
確かエスタロンモカってのが12錠入り位で売ってるよ。
でも、5錠以上の服用は禁止ね(一錠に100mgのカフェイン)。心臓バクバクで苦しくなる。
まずは3錠服用から始めた方がいいかも。
寝るの遅くなってるなら、徹夜も苦じゃないかもね。

>>890,891
ありがとう！
結構安いんだね、早速買ってみる。

カフェイン剤ダメだった
「次の方は使用しないで下さい」にがっちり当てはまってしまったので
買わずにすごすご帰ってきましたよ orz

この一週間、早く寝ても遅く寝ても午前中には起きられない…
病気かなー

>>891
カフェイン剤一度に何錠も服用していいの？
受験のとき毎回一錠服用して行ったけど、いつも通り眠くなった('A`)

小学生の時から朝は苦手だったけど、一人暮らし初めて更に悪化した
しかも寝坊するとやる気なくなって二度寝三度寝してしまう・・・そしてそのまま欠席
そんな感じで単位かなりヤバイ　先生にも警告出されてるし・・・

>>895
一錠じゃ効き目は薄いね。
３、４錠服用すれば、大体の人ははっきり効き目が現れるよ。
鼓動が早くなるのとテンションが上がるくらいで副作用はそんなにない。
体質的に効きがいい悪いがあるし、副作用の出方も違うから効いてないな〜って思えば
もう一錠って感じで増やしていった方がいいかな。
でも、５錠以上は厳禁！ホントに苦しいです。
頼り過ぎたり、乱用にも気をつけて。依存性あるし。使い時を考えよう。

エスタロンモカは400円２４錠の奴と、500円24錠の奴がある

>>896
エスタロンモカ１２(２０錠)飲んだけど、説明書に１回２錠って書いてあったから
２錠だけ飲んだ。
やっぱり徹夜したからか、突然の深い眠気に何度か襲われた。
飲んだの朝だったから午後の講義で丸一時間爆睡した。
眠いんで今日はもう寝ます（´Å｀）Zzz…

普段からコーヒーやらからカフェイン摂取してると
効きにくい場合がある。
カフェインは耐性つくからね。
大抵の人は4錠飲めばバリバリに覚醒。
あと理由は忘れたけど、ｴｽﾀﾛﾝ12より
ノーマルの方がよかった気がする。

http://www.geocities.jp/kouryaku200578/

やっちまった・・
今年は遅刻しないってきめたのに・・
仮病使って休みます・゜・(PД`q｡)・゜・

>>901
俺も遅刻だ。会社から電話ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
すみません、すみませんと謝り倒しますた…。
携帯がバイブになってて鳴らなかったﾓﾖﾘ。
あー、死にたい気分だな…。
学生の頃から遅刻一回も無かったんだが…。

眠れないし、起きれない･･･。大学卒業できるかな＞＜

>>895
俺も小学生の頃から朝はいつも弱くて、中学高校の頃は毎朝遅刻とギリギリセーフの繰り返し。
もちろん一人暮らしになって寝坊が改善されるわけなく、午前中は眠り転けてばかりで単位を落としまくり。
今は午後の講義しか受けてない。
布団が悪いのか、メラトニンの出過ぎなのか、呼吸が悪いのか、精神的な問題なのか、遅寝なだけなのか、意識が弱いのか、病気なのか、食い過ぎなのか？
もうこのままじゃまともな社会人になれないよ。

>>904　まさにオレだ・・。
高校も卒業認定会に掛けられて、、、２週間ぐらいの
補習で条件付卒業だったし。その２週間はなんとか遅刻が
なかったのが奇跡。起こす親の気迫が違ったね。

社会人でも会社人にならなければフリー（me）とか自営って
のもあるよ。でも、将来的には先生になりたいし・・。

これを改善する商品があったら１万円出しても惜しくない！

自分なり考えてみて、いつも寝坊や二度寝してしまう原因は、自分への責任感が足りないとか、学校が楽しくないとかの精神的な問題だと思う。
もちろん深い睡眠を取ってないのも関係するかもしれない。
だから、これから内観療法と森田療法を試してみて、まずは精神を改善します。
さらに早寝をしてアルギニン、亜鉛などのサプリで成長ホルモン分泌を促し深い睡眠を得ます。
適度に運動して体を疲労させて、丹田呼吸も常に意識して酸素を多く取り入れます。
あとは寝る前に大笑い。
思い立ったら吉日、頑張ります。

>>906

・・・・・ムズカシイことワカンナイ　　(・∀・)

会社だと、男の人って早めに出勤していてすごいなぁとおもう
女って大抵ｷﾞﾘｷﾞﾘなんだよね

＞だから、これから内観療法と森田療法を試してみて、まずは精神を改善します。

正直、あんまり意味ないと思うよ。
高いし、ほかの運動とか丹田呼吸とかやってから行った方がいいよ。
まあ、そんな理由では相手にされないと思うけど。

高校３年の時親に無理やり連れられてその関係の
研究で新聞に載ってた精神科に連行された。

親が必死で説明し、わたしが時々ツッこんだあと、
「栄養のバランスもあるかもしれないのでビタミン剤出しときましょう。」
たしか2000円以上は取られた。

ボッタクリやんっ！！

当然症状に変化はなし。

今朝はこむら返りで目が覚めた。
カンペキに目が覚めるけど、
起こるタイミングをコントロールできないのが問題だな。

おはよう。
カフェイン剤は使えなかったけど、
無事徹夜して飛行機乗ってきました。
でも機内ではうとうとしただけで、
結局二日以上寝てないような状態で到着。
まあ、向こうで人並みの生活ができたからいいけど、
帰ってきたら時差ぼけで早くに寝ちゃって、
今日は二時に目が覚めてしまった。
しょうがないから朝までずっとDVD見てました。
明日の朝が心配。

>>912
無事乗り切れてよかったねー。
明日の朝ちゃんと起きられるように祈ってるよ。

>>913
ありがとう。
こんな時間だけどおきてる。
なぜなら時差ぼけがひどくて朝まで眠れないから orz
もうだめだ、今日は寝ない事にする。

7時前起きれたよー(･∀･)ﾉｼ
休日の早起きなんて何年ぶりだろうか

平日はいつもギリギリまで寝てるが、
休日限定で朝５時とかに目が覚める。
しかし朝っぱらはジョナサンくらいしか
店が開いてなくてつまらんな。

低血圧で洒落にならん位、朝が辛い…
今週は夜勤だけど、夕方起きる時も辛い…

低血圧きついよね。レム睡眠、ノンレム睡眠について知ってる人いますか？教えて下さい

今日は徹夜明け。全然眠れなかった。
この板読み始めたら俺と同じ奴もいるんだなって、
俺だけじゃないんだなって元気になってきた。

だれかが、たとえ眠れなくてもじっと体を休める方が
普通にしているよりも全然違う、って言ってたけど、
その通りみたい。

今日一日なんとか持ちこたえよう。。。。。

わー根性無しがいっぱい、いるー。

(>口<)大事な日に寝坊しちゃったιまぢ自己嫌悪↓

朝はまずお茶を飲むんだ。そして鏡を見て顔をチェック。そして洗顔。
これで起きれる様になりましたけど身体は起きてないみたいです。
カフェイン摂取したいけどコーヒー湧かす余裕ない・・・

清々しいよね？
朝って。

普通の人にとってはそうでもないのかもしれんが超夜型人間の俺にとっては
朝普通に起きて仕事行く生活なんて地獄でしかない。
だから今は完全夜勤の仕事してる。　スゴイ楽。

起きたらすぐ水道いって冷水で顔洗う。
冬は別としても気持ちいいよ。スッキリするし眠気が吹っ飛ぶ。
あと二度寝防止のため、一回起きたら絶対寝床には入らないようにしてる。
目覚まし時計と携帯使って携帯は朝は１０分おきになるようにしてる。
何を隠そう俺も超ねぼすけだし、これくらいしないとヤバイ。

今日は半年振りに大寝坊
疲れてるんだろうと思って、休みにしましたよ

最近、朝７時になると蝉のけたたましい声で目が覚める
マンションの脇にいるらしく、テレビの音も聞こえないほど五月蝿い
目覚ましいらない…

>>927
( ･∀･)人(･∀･)

運動して、低血圧がましになった。
うれしい。

朝はせみと徐々によい感じに明るくなる朝日で目覚める。
この二つは夏が好きな唯一の理由かもしれない。

4度寝して夕方起きた…(´д｀)ﾌｫｫ

あーぁ。また寝坊しちまった

今起きた。せっかくの休みなのに。

七時間遅刻して出勤する途中です。怒られるために会社行くような感覚。

新人研修の担当を任されたのに、初日に1時間遅刻してしまいました。
今までどんなに寝坊しても始業時間にはギリギリ間に合ってたのに。
始業時間15分過ぎに、上司からの電話で起きました。
シャワー浴びる時間も無くて、とりあえず顔を洗って歯磨いて、とりあえず服を着て家を出る。
駅までダッシュ！
電車に乗って、ハンカチを忘れていることに気が付く。
汗がダラダラなのに、拭こうにも拭けないし、周りの視線が痛くて余計汗が出る。
なので、電車内で化粧することも出来ず。
電車降りたら、やはり会社までダッシュ。
とりあえずトイレで汗だけは拭く。そして出社。
あきれた顔の上司＆後輩＆新人。
ノーメイク、髪ぺったりのわたし。人生の終わりを感じました。
その後はへこへこしながら長い一日を過ごしました。以上。

>>934
休んじゃえば良かったのに

上司から電話掛かってきた時に、ごめんなさい、今起きました。すぐ向かいます。
って言っちゃったんだよねぇ。もう気が動転してたので・・・（＞＜)

タワシです。明日仕事休みたいのですがいい休みかたありますか？

仮病か法事が有ると嘘を吐く。

寝る前に雪印コーヒー飲むと
毎朝７時に目が覚める

二度と目覚めないという可能性はないか

朝どうにも起きられないので、
National(松下電工)　シーリングライト照明器具　LBP58530Kを買うかどうか悩んでいます。
ttp://www.rakuten.co.jp/comfort/617451/623631/?

特に評判の良し悪しなどありますでしょうか？

age

いつもより一時間早く目覚めて余裕たっぷりで学校へ。あ〜気持ち良い。
まあここの住人はまだ寝てるかもしれんけど。

みんなゴミ出しはどうしてる？
眠くて起きられない。起きられても二度寝してしまう・・・

こないだ間に合わなくて２週間出せなかったよ。
袋は縛ってたし消臭もしてたけど、もしＧのヤツに見つかったらとおびえて暮らしてた。

大寝坊してしまった
会社やしむか

>>944
寝るときには既に世間で言う早朝の時間帯なので
寝る前に出して無問題


・・・ってあれ？

この間、朝会で「いつも時間ギリギリに来る人がいる。１５分前には
出勤しなさい」としかられた。みんなにむかっていってたけど、遅刻ぎりぎり
は私とあと子持ちの人３人位・・・
あきらかに私にむかって言ってた。
私だって早く起きたいけど、子供のころからなかなか起きれなくて・・・
最近朝起きれるか心配で熟睡できません・・・

寝坊したら会社に電話する
忘れ物があって取りに帰るので　少し遅れる　とか
理由はなんでもいい　とにかく電話するのが重要

但し　あまりやりすぎると　疑われる
狼少年になる
諸刃の剣

時間ギリに間に合わせようとするのがいけないんじゃないのか？
例えば９時出社の人は７時出社しないと駄目と思い込む。
実際できたら電車も込まないし仕事もはかどるだろうし上司の目も気にならない。
どうしても眠たきゃ会社で机に突っ伏して寝ればいいｗ

と、学生の俺が言ってみた。
ちなみに俺は金のかかってるバイトでの遅刻はない。
朝からだと30分早く行ったりする。バイトの場合それだけで信頼を得れたり立場が良くなるんだ。
でも学校では・・・。やっぱり使命感なんだろうな。

アドヴァイスありがとう！！
今日こそがんばって早起きし、時間に余裕をもって会社に行きます！！
（万が一寝坊したときは、会社に必ず電話します！！）

私も朝起きれないー
ほとんど遅刻して学校行ってるよ…

>>950
ナイスアドバイス！

９４８です
今日出勤時間３０分前に会社に到着！！！
数人に「今日早いね。どぉしたの？」と言われました。
いつもだったら会議中に寝てしまうことが多いのですが、今日はなぜか
眠くならなかったです。
ほんとうにアドヴァイスありがとう！！！
ところで、会議中OR授業中に眠くなったらどうしてる？やっぱり誘惑に負け
て寝ちゃう？

>>954
エスタロンモカ流しこんで頑張ります

>>954
よかったじゃない。１週間それ続けてみ。
あとは身体がなれて苦にならないと思う。
授業は寝るだろうけど会議の場合はきついんじゃないかな。
会議の内容とか分かるなら朝早く来た時間利用して内容把握してみたりするといいかも。
興味のある授業では寝ないように自分の興味をそっちに持ってくの。

てか授業は寝るなんて言っとる学生おるから日本は駄目駄目言われるんだろうな。
でも眠いものは眠いんじゃー・・・・努力します。

。

>>950
我が社に

私も会社ギリギリだよ。。

・朝日が差し込む
　　　　↓
・20分前からテレビがタイマーでつく
　　　　↓
・電波時計の目覚ましが鳴る（この後5分間隔×7回）
　　　　↓
・ベルの目覚ましが鳴りひびく
　　　　↓
・携帯が鳴る×２回（最終通告）

ここまでやってやっと起きられるんだ。。

朝、裸になって、日光に当たると狂った体内時計が治るとか聞くよ。

９４８です。
今日は１０分前に到着！！
昨日より遅くなってしまいましたが、今までの自分に比べれば
早いほうなんでこの調子でがんばりたいです。
私も９５０ってほんとえらいなぁって思います。
まだ学生なんだよね？
私なんて社会人３年目なのに朝は遅刻ギリ、会議中は寝るは最悪・・
きっと就活の自己PRとかでアピールすればいい線いけると思うよ。

今頃おきてしまった。
明日六時までには起きないとならんのに、
起きられるんだろうか。

早起きしたけりゃ
早く寝る
毎朝6時には起床する
寝るのは23時

起きなきゃいかんときに限って眠い。
眠らなきゃいかんときに限って目が覚める。
……逆にならんもんかね。

今起きた

五時半起きで仕事してきましたよ。
さっき帰ってきた。
このところ3時就寝10時起床だったので、
前日寝付けなくてものすごい寝不足。
とにかく疲れたのでもう寝る。
これで夜更かし生活を辞められるかなあ。
おやすみ。

起きたの8時orz
でも今日は大学11：30からだ・・・　助かった

自分は三日連続遅刻です｡成人だってのに！夜勤に切り替えるべきか↓

俺夜勤やってるけど、１２時間ずれるだけで一緒だよ。

ここのところずっと寝坊してたから、
今日は早起きして、洗濯だのアイロンがけだの家事を済ませてから
家を出て、既に一仕事終えてみた。
寝不足で既に眠気が。でも充実感。
毎日こういう生活をすれば、人生が倍になったような感じなんだろうな。

日勤よか夜勤のが遅刻回数少なかったんだw
今やってる日勤は電車もバスも道路も混むから10なんキロしか離れてない職場にも最悪一時間掛かるんだ｡
ラッシュ過ぎれば偉い空いてるんだよね

とりあえずつまらない嘘で周りの人騙したり心配させたくないから頑張る｡

三日遅刻したら一日欠勤扱いになるキモチで！

遅刻したら罰として３０分早く寝る
そして早く起きる
そんで1週間遅刻しなければ　いつもの時間に寝てよし

これを繰り返せ

寝坊はホームレスへの第一歩

>>972
至言だな・・・。
その言葉を胸に今夜から早寝するよ。

・・・ん？
　 (⌒ヽー-､､＿
＜'･＼　:::::::ヽ
`｜３ハ:::::::::ヽ､
＜､･(　　　　　　 )
(⌒￣￣￣￣￣￣￣⌒)
`￣￣￣￣￣￣￣￣￣
んんん？あれ？
　　 ∧＿∧
　　(´･ω⊂ヽ゛
　　/　　 _ノ⌒⌒ヽ
(￣⊂人　//⌒　　 ﾉ
⊂ニニニニニニニニ⊃
8:55(9時から仕事)
・・・・！？

　　　　/＼＿＿_／ヽ　 　ヽ
　　 ／　　　　::::::::::::::::＼　つ
　 . | 　,,-‐‐　 　‐‐-､ .:::|　わ
　　|　 ､_(o)_,:　 _(o)_,　:::|ぁぁ
. 　 |　　　　::<　　　 　 .::|あぁ
　　 ＼　 /( [三] )ヽ ::／ああ
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼ぁあ


やっちまったよ…orz

遅刻！と思ってダッシュで行ったら休みだった事はある。

また、起きられなくなってきた。
でも、9時スタートの集中講義が始まったので、無理やり8時に起きて、
頭をくらくらさせながら、学校に行ってる。
10月に学校が始まったら、ちゃんと起きられるかなぁ。

>>388
妄想乙

あーねむれねぇ〜
寝れな杉で胃が痛い

今日も遅刻しました。手帳をつけてるので
繰り返し呼んでみると今年で162回目の遅刻みたいです
全然クビにならんのが不思議でしょうがないｗｗｗ