1 :
名無しの愉しみ:
風呂とかで何分か潜り肺活量をまったり上げるスレです。
自分は風呂にストップウォッチを置き、3ヶ月前から潜り始め
3ヶ月前最高 1:24
2ヶ月前最高 1:44
1ヶ月前最高 1:56
今月最高 2:06
と肺活量を上げる事に成功しました!
今年は3分以上を目標にしています。
2だったらあの娘が俺にovtuwemoapheuignevuwiiohm
おれ普通に三分やったことあるよ。死なないでね。
4 :
名無しの愉しみ:04/08/15 15:35 ID:g06D97LK
そんなことやって、面白いか。
5 :
名無しの愉しみ:04/08/17 00:21 ID:v6RIX5fO
風呂に入らなくても、息止めを繰り返せば肺活量は上がるかな?
そういう事をやって体に悪影響が無いのなら俺もやってみるかな。
せいぜい1分がやっと
>>5 持久走やって肺が痛くなるほど深く吸気しておもっきり吐き出す
っていうのをしないと肺活量は増えませんよ
板違い。身体・健康板にでも行け。
火の呼吸で肺活量増えるの?
一人風呂でやってて3分ちょいいったことあるけど、
突然意識がなくなって、誰も助けてくれなくて
そのまま死ぬんじゃないかと思ってやめたよ。
水泳でだいぶいけるようになったよ。
今日お風呂で溺れかけた
記録は4分3秒だった
12 :
ふぁsふぁs:04/11/08 13:42:31 ID:LpraJOPL
逝ってよし
シンクロの選手でさえ三分程度らしいのにあんたら
すごいな。
これって体に悪いんじゃないの?
一時的にも血行が悪くなるし
肺活量はほとんど変わらない。がまんできる時間が長くなるだけ。
1分くらいだったのが楽器はじめたら3分くらいもつようになったけど、
肺活量が増えたわけではなさそう。
スレも沈みきったというのに、6分の大台にのせた俺様がきましたよ。
オウムの信者連中より凄いなお前ら
オウムは錘付だから反則だろ
22 :
名無しの愉しみ:2005/07/02(土) 14:04:05 ID:PZcBpkLx
深度449bの底まで沈んだところで急速浮上してやるですよ!
23 :
下−イ芸芸下−位芸:2005/07/02(土) 14:09:44 ID:YJPKBrL4
ふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉふぉっふぉおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!
24 :
アルティメットゲイ:2005/07/02(土) 14:30:31 ID:2MafjTht
ゲ〜イゲイゲイゲ〜イゲイ♪フォフォフォフォフォフォフォフォフォー!!
ボクハアルティメットゲイデス(?)
25 :
名無しの愉しみ:2005/08/06(土) 02:19:55 ID:Boapx5sh
ここは水中クンバカなインターネッツですね
26 :
名無しの愉しみ:2005/09/21(水) 23:11:31 ID:UnLxVJnF
おまいらフリーダイビングやれ!
風呂場で息止めやると、気絶して死ぬことあるから危ないよ。
モグラーが潜水中に気絶して死ねるなんて本望だよ。
28 :
名無しの愉しみ:2005/09/22(木) 18:48:40 ID:gMUD3O2a
風呂の中で死ぬのは恥ずかしい…
恥ずかしすぎるぅ
>>28 お前はまだ潜り足りてないようだな。
もっと潜れば悟りがひらける
30 :
名無しの愉しみ:2005/09/25(日) 16:18:47 ID:lbM+JWVS
学生時代は3分40秒も止められて自慢だったのに
10年近く経った今やってみたら2分も止められなかった。
訓練怠ったからか粉塵だらけの所で働いてるからか歳取ったからか
何かガックリきたなぁ。
先日深めのプールでやってみました。
水深2mで重りにつかまり2分が限界です。
32 :
名無しの愉しみ:2005/09/27(火) 15:21:14 ID:Xm4uTSfT
>>31 どこから重りなど持ってくるのか・・・・・
肺活量は6、5あるが2分が限界orz…
まぁ陸の上なら支障はないがな…
35 :
名無しの愉しみ:2005/10/07(金) 12:31:49 ID:Fm+p7gOg
温泉アゲ
36 :
名無しの愉しみ:2005/10/07(金) 15:09:57 ID:DS3gOxUv
素潜りの世界記録は70m以上だろ? 100m越えかねんはず。
さぁキミも血中二酸化炭素分圧下げて挑戦だ!(苦しくない)
37 :
35:2005/10/07(金) 18:12:47 ID:a5WSEkqy
より長く潜るため
1、へそのしたの、下っ腹をだすつもりで深呼吸
2、ハイスピードで深呼吸するハイパーベンチレーションの練習 <気絶の恐れあり>
おれは、2分40秒が限界。。。
まだまだです。
38 :
エイリアン:2005/10/07(金) 18:26:07 ID:i1dVq9HP
こんにちわ!!!!!!!!!!!!!
39 :
名無しの愉しみ:2005/10/08(土) 00:47:02 ID:zGf5FnxV
途中から肺が悶えるんだけど破裂したりしないかね?
43 :
名無しの愉しみ:2005/10/13(木) 20:05:07 ID:xym0IvL3
とりあえず昨日やってみたら1分35秒だった
小さい頃から水泳やっててまだ現役なのに…orz
とりあえず2分を目標にがんばろ
潜るんじゃなくて、単なる息とめ時間を延ばすんなら、いい裏技あるよ。
・まずは走った後のようにぜいぜいと早いペースで深呼吸し続けよう
・しばらく続けてるとかなり苦しくなってきます。いわゆる「過呼吸」というやつです
・あんまり続けてると死ぬので、ある程度まで続けたら、息を”そこそこに”吸い込んで止めよう。
・時計を眺めて新記録更新を目指そう。普通に大量の息を吸い込むより、
過呼吸状態で、そこそこに息をためた状態のほうが、ずっと長時間苦しくならないぞ。
ま、過呼吸なんてあまりお勧めできない方法なんだけどね。
45 :
名無しの愉しみ:2006/01/24(火) 19:35:16 ID:gYcEv7zH
>>44 ハイパーベンチレーションは潜るのでも使うがな。
ただ苦しさが押さえられるからblackout度があがるけど
46 :
名無しの愉しみ:2006/02/01(水) 11:02:13 ID:KEXmgr+u
潜水で80メートルくらい泳いだけど、最後の方になると乳酸がたまっていくのがわかるな。
47 :
名無しの愉しみ:2006/02/01(水) 11:34:49 ID:LsttBc+m
パンピーのわたしから見れば一分でもすごいよね。
>>47 ちょっと集中してやればその日のうちに一分半
一週間か一月も少しやれば二、三分まではそれほど苦労せずに伸びるよ。
もっとも、息止めって「苦しい」という事それ自体が嫌だって人もいるからな。
プールとかで一分くらい誰かに沈めてもらえばすぐ慣れるんだけど。
49 :
名無しの愉しみ:2006/02/01(水) 23:58:22 ID:hEG+8WxB
うちのジイチャン20年ぐらい息してないよ。墓の中で。アヒャ
>>48 今二分でやろうと思えばあと二分ぐらいできそうな気がするんだけど
そのまま気を失って死なないかが不安。
親に監視してもらうわけにもいかんしな。
51 :
名無しの愉しみ:2006/02/02(木) 01:51:05 ID:LRloKnhT
53 :
犬笠銀次郎:2006/03/04(土) 16:59:40 ID:HC6UxEJU
54 :
名無しの愉しみ:2006/05/27(土) 00:08:09 ID:RCaiA6Yx
おらは、潜水プール(水深10m)で
ゆっくり潜って底で止まってゆっくり上がってくるで、
2分チョット行きますた。
55 :
名無しの愉しみ:2006/06/05(月) 23:03:44 ID:PpxUnQuH
>>54 水深10mのプールなんか日本にあるのかい?
swe
1人で潜水の練習はマジ危険だからな。
途中で自分の意識が飛んでそのまま風呂で溺死なんてこともあり得る。
59 :
名無しの愉しみ:2007/06/25(月) 18:27:33 ID:AXAaMgMz
25分前 36秒
20分前 40秒
15分前 52秒
10分前 59秒
5分前 1分14秒
現在 1分30秒
無理矢理1分30秒までやった時意識飛びそうになったわw
60 :
名無しの愉しみ:2007/06/25(月) 19:21:21 ID:AXAaMgMz
今までずっとやってたが2分持つようになったw
61 :
名無しの愉しみ:2007/06/25(月) 23:55:08 ID:0c3zifu+
62 :
名無しの愉しみ:2007/06/26(火) 00:58:32 ID:XLeDC/3v
2分まで行って限界を感じて飽きた。
63 :
名無しの愉しみ:2007/06/26(火) 22:31:13 ID:OnDHx8Ru
>>62 俺は4分
これ以上は家の風呂じゃまずいよなあと思い
自粛しております
絶対ヤバいよ。根性ある奴程ヤバい。
65 :
名無しの愉しみ:2007/06/27(水) 17:43:12 ID:x0ofzn79
2分以上は体の余計な力みを抜いたり、余計な思考をしないなどの
技術がだんだん必要になってくる領域とおもわれます。
4分を一人でやるのは危険と思われます。
67 :
名無しの愉しみ:2007/06/29(金) 22:05:18 ID:dkD0R6W1
>>66 普段は
110秒息止め
10秒休憩
×3〜5
をやっています。
59秒息止め
1秒
×できめるだけ
もなかなかいいです
他にお奨めはございますでしょうか
何この窒息ふぇち達w
69 :
名無しの愉しみ:2007/07/05(木) 15:35:46 ID:QWwUJ3oN
俺中学の頃授業中暇だから息止めて遊んでた
最高記録とかも挑戦してた
>>69 限界ギリギリの時、指名されたらどうすんだよ。。。
('Д`)ハァハァ
71 :
名無し募集中。。。 :2007/07/25(水) 01:09:48 ID:apQjnbVA
85秒+5秒を8回
72 :
名無しの愉しみ:2007/08/11(土) 18:02:00 ID:/iem6qp4
このスレ機能してる?
75 :
名無しの愉しみ:2008/02/19(火) 10:11:05 ID:+t7vFLLA
ほしゅ
76 :
名無しの愉しみ:2008/03/22(土) 02:28:38 ID:wx/pb3ZO
も
77 :
名無しの愉しみ:2008/04/14(月) 07:18:44 ID:F/Kjzl+J
一回目2分二回目3分三回目4分
78 :
名無しの愉しみ:2008/06/29(日) 10:36:45 ID:qvHnU/L6
4分いけるけれど、3分くらいから、*ンコ、シコる。
79 :
名無しの愉しみ:2008/06/29(日) 10:45:17 ID:qvHnU/L6
80 :
名無しの愉しみ:2008/06/29(日) 10:56:08 ID:qvHnU/L6
81 :
何か募集中:2008/08/17(日) 00:26:31 ID:91GwUM1C
>>80 3分ぐらいからお腹周りが動いていて本当に苦しいんだなあと
いうのが伝わってくるいい息止め映像です。
ここまで耐えたことないなあ
息止めるだけなら2〜3分いけるけど、
海で潜るとなると話は別。水圧かかるし、それなりに体動かしてるし。
エガちゃん
84 :
名無しの愉しみ:2008/08/21(木) 00:39:39 ID:mjenlGHA
3歳になる息子とお風呂に入って潜りっこ。3分半までいけます。ずっと潜ってたら、俺が死んだと思い、息子は大泣き。女房に、思いっきり怒られた。
俺も肺活量は女以下だけど椅子に座った状態で最高2分超えたことある。
止める前にどれくらい息を吸い込むか、
また (それがありなら) 多少空気を口から漏らして
胸に掛かる圧力を調整するかとかのテクニックとか
意志の力とが大きく影響し、肺活量とは関係ないようだ。
>85
循環呼吸をするといい
気道に残っている空気を頬をぷくぷくして反芻するように肺に導く
どうやったら肺活量が増えるの?
水中で風船を膨らます
2分30秒息止め→30秒休憩→2分30秒息止め→30秒休憩→以下繰り返す
4回目で死にそうになるのが楽しい
90 :
名無しの愉しみ:2011/01/12(水) 16:37:02 ID:0XPmFjnY
91 :
名無しの愉しみ:2011/11/10(木) 03:14:01.58 ID:z+F66GWx
死亡届
マゾで孤独な僕は2ちゃんと潜水が大好きです。
あんま知らないんだけど肺活量って努力で上がるもんなの?
身長みたいなもんで努力ではどうしようもないものだと思ってたけど
94 :
名無しの愉しみ:2012/07/10(火) 22:10:43.54 ID:+Q2ZOjRi
30秒くらいかな
過去の経験では有酸素運動を継続的に行い徐々に強度を上げたら肺活量が増えた
横隔膜を動かす為の筋肉が鍛えられて肺活量が上がったのではないかと思っている
ちなみに肺活量は5500から6400になった
96 :
名無しの愉しみ:2013/03/27(水) 20:18:02.50 ID:SI648Uww
>>95 鍛えすぎw 肺活量6400ってww
大体オリンピックに出る水泳選手の肺活量が7リッターと言われている。
成人男性の2倍だね。 俺は4800ぐらい。 25mプールを潜水で
50m泳げるぐらい。
97 :
名無しの愉しみ:2013/03/27(水) 20:23:23.14 ID:SI648Uww
肺活量は小学校ぐらいの時に水泳部で鍛えると、どばっと増えます。
逆に空気中だと空気が濃すぎて咳が出るくらい。
勿論体格も逆三角形の水泳選手体型になります。
98 :
95:2013/03/28(木) 19:11:18.10 ID:QVXIncr7
水泳はやってなかったし、逆三でもないけど高校時代から5500くらいあった。
骨格的なものかもしれない。
ちなみに潜水は25メートルも無理w
99 :
名無しの愉しみ:2013/03/31(日) 01:14:01.30 ID:9spr+onX
水泳部、21歳、バタフライ担当の俺。3分半が限界っす!
duk6ykuy6fk
101 :
名無しの愉しみ:2013/10/27(日) 18:41:41.22 ID:mB0Ib3n6
1分もいかねえな
102 :
名無しの愉しみ:2014/02/08(土) 10:32:13.39 ID:R5vdVzvO
市民プールで1時間に1回おこなう点検の時
監視員の女の子が、25mプール内で円を描くように潜水したままゆっくりと一周し
一息で水中チェックしてたのを見た時は興奮したw
時間にすると1分40秒弱潜ってたな。
目の前で浮上した彼女が水中から顔を出したとたん「ブハァッ」と素早く息を吸い
「ハァ〜ハァ〜」と深呼吸してたのは、さすがに苦しかったんだなと。
あれは自分達利用者に潜水能力を見せつけてたのかな?
103 :
名無しの愉しみ:2014/02/10(月) 06:37:42.20 ID:YF853DeH
14da死ね
104 :
名無しの愉しみ:2014/09/18(木) 03:42:38.65 ID:bMocMCUM
105 :
名無しの愉しみ:2014/12/03(水) 23:53:28.70 ID:LI/ZKcEc
106 :
名無しの愉しみ:
^o^