オナニーダイエット道場

1 ：えっちな21禁さん：04/07/24 22:34 ID:0AimPW1X

男も女も老いも若きもオナニーでハッピーなダイエット

オナニーがダイエットになる理由（願望）
男：摩擦運動によるカロリー消費、精子放出によるエネルギー消費
女：摩擦運動によるカロリー消費、愛液放出によるエネルギー消費

彼氏彼女がいても、セックスを毎日していても
オナニーをして気持ちよくダイエットしましょう
みんなのオナニーダイエット報告の書き込み待ってます。

2 ：えっちな21禁さん：04/07/24 22:34 ID:IQwyBMcv

２

3 ：ぬ：04/07/24 22:37 ID:PYc97ARF

成功例お待ちしております
m(_ _)m

4 ：１：04/07/24 22:37 ID:0AimPW1X

１はメガネでオタク。
太っていないことだけが唯一の救いだったが、
最近お肉がついてきた。

とりあえず今日からオナニーダイエットを始める。
セックスの併用もあるが、それはあくまでも臨時イベント。

5 ：１：04/07/24 22:38 ID:0AimPW1X

一緒にオナニーダイエットを始める同志を募集中。
別に太って無くても、ダイエットに興味があれば可。
ただ気持ちいいことが好きなだけでもとりあえず可。

6 ：メガネ ◆KeUKSxqdBI ：04/07/24 22:40 ID:0AimPW1X

初めてスレを立てたのでコテハンというものを作ってみようと思う。

7 ：メガネ ◆KeUKSxqdBI ：04/07/24 22:43 ID:0AimPW1X

さっそくこれから友達からメッセ経由でもらちゃった
エッチな漫画を見てオナニーダイエットをはじめる。

ダイエット仲間募集中！

8 ：えっちな21禁さん：04/07/24 22:43 ID:zL8vKHJc

オナニーは有酸素運動ではありまへん

9 ：メガネ ◆KeUKSxqdBI ：04/07/24 22:45 ID:0AimPW1X

>>8
じゃあダイエット効果無し？
我慢しないで息を荒げればよいのかな？
でも、声を隣に聞かれるのはマズイ。

10 ：えっちな21禁さん：04/07/24 22:50 ID:mmdiFb5A

>>8
20分以上保たせれば有酸素運動になったりしませんか？

11 ：えっちな21禁さん：04/07/24 22:57 ID:zL8vKHJc

>>10
ためしてガッテンによると（オナニーじゃなくてウォーキングとかね）最低8分持続でよいらしい
これをインターバル挟んで繰り返す

12 ：えっちな21禁さん：04/07/24 23:14 ID:yoO2FIFz

オナ禁が健康に良いってどっかの板で読んだことあるけど…
どうなんだろうね。

13 ：えっちな21禁さん：04/07/24 23:23 ID:zL8vKHJc

【ｴﾋﾞｵｽ】みんなでオナ禁しようよ！part46【亜鉛】
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/ascii2d/1090167365/

14 ：えっちな21禁さん：04/07/24 23:36 ID:0AimPW1X

>>13
オナ禁なんて正反対のスレだねｗ
オナ禁がんばって！

こっちはダイエットするために引き続き二回目のオナニーダイエットに挑戦！

15 ：えっちな21禁さん：04/07/24 23:41 ID:DXjcvQCT

>>1
参加を検討している者です。
具体的なやり方を教えてください。
ｵﾅﾆｰは既に毎日やってますが、ダイエット効果はかんじられません。

16 ：えっちな21禁さん：04/07/24 23:57 ID:0AimPW1X

>>15
自ら実践することによって、オナニーダイエット方法を確立させましょう。
他のダイエット法と違い楽しく毎日続けられるのが利点です。

今日試してみた方法は、部屋の窓を閉め、カーテンを閉め、扇風機、クーラーは一切使わず
いつもよりハァハァしながら汗だくになって　オナニーをしてみた。

放出した体液の分だけ少し軽くなった気がする。

17 ：えっちな21禁さん：04/07/25 08:30 ID:/0p2jF14

脂肪燃焼を助けるためにアミノ酸ドリンクは先に飲んでおくべきだろうか？

18 ：えっちな21禁さん：04/07/25 11:57 ID:g24AiBTV

むしろ女性の方が体力の消耗が激しいのではないかとか、出す液の量が多いのではとか。

19 ：えっちな21禁さん：04/07/25 11:59 ID:u5u6sr23

当方♀ですが、オナよりもｾｸｽの方が
体力の消耗および満足感が高いと理解しております。

20 ：えっちな21禁さん：04/07/25 12:01 ID:g24AiBTV

うん。それはそうだけど、SEXだと男性側によって回数とか時間とか制限されませんか？
納得逝くまで持続するにはオナニーのほうかと。

21 ：えっちな21禁さん：04/07/25 12:09 ID:g24AiBTV

で、この道場では、なにを学ぶのでしょうか？技法？精神？
オナニーの心技体とは？

22 ：えっちな21禁さん：04/07/25 12:12 ID:D1yVXbNh

では何手か考えましょう。女→足上げオナ
正常位の時の格好で足を高く上げると下腹にキクぞ！！

23 ：えっちな21禁さん：04/07/25 13:14 ID:oq7oENoz

♂逆立ちオナニー

自分に顔射しないように要注意！

24 ：えっちな21禁さん：04/07/25 13:22 ID:D1yVXbNh

♂♀→ブリッジｵﾅ
お腹を高く突き出してお尻の筋肉を意識しましょう。
男性は顔射に注意。

25 ：えっちな21禁さん：04/07/25 14:16 ID:g24AiBTV

>25
膝は開いて、ピストンだけではなくローリング系の動きを鍛えたいね。

26 ：えっちな21禁さん：04/07/25 15:37 ID:g8g55t4k

>>19
もちろんセックスの方が運動してる気もするし、満足度と気持ちよさは上だと思います
でも結婚してたり、同棲してたりじゃないと毎日はできないですし、
相手によってはゆすられてるだけで自分は動いてないときもありませんか？

そんな悩みを解決するのがオナニーダイエットです。
セックスと併用で効率的に持続的にダイエットしましょう。

27 ：えっちな21禁さん：04/07/25 15:41 ID:g8g55t4k

皆さんセックスの前はあんまり食べませんよね？
相手にお腹が出てると思われたくないので、私はあまり食べません。
お腹がすいていてもセックスをしてれば満足してお腹がすいていることは忘れちゃいます。

そこで、オナニーダイエット道場では
寝る前にお腹がすいてもオナニーをして満足して眠る。（夜食は食べない）
ということを推奨したいと思います。

28 ：えっちな21禁さん：04/07/25 15:43 ID:g8g55t4k

はぁ　夏休みの大学生はこんな昼間からもオナニーダイエットができちゃいます。
恋人作れという突っ込みは止めてください。やせたて自信がついたら作ります。

とうことで早速ネットでエッチな話を読んでから
>>24のブリッジオナを試してみます。

29 ：えっちな21禁さん：04/07/25 16:58 ID:/0p2jF14

カラオケ歌いながらならもっとカロリー消費は増えるかな

30 ：えっちな21禁さん：04/07/25 17:01 ID:g24AiBTV

イノセントワールド熱唱。オリジナルキーで。

31 ：えっちな21禁さん：04/07/25 18:03 ID:6AlyDxat

オナニーした後はお腹が減ります。どうしましょう？

32 ：えっちな21禁さん：04/07/25 18:08 ID:g8g55t4k

>>31
お腹減りますか？
私はオナニーした後はお腹減りませんが、
お腹が減ったらそのまま寝るとか、
エッチなネタを仕込んで二回目のオナニーに突入するとか。

お腹が減ったらオナニーという週間をつければ間食がなくなるかも。
でも男はそんなにいっぱいオナニーできないよね。

33 ：えっちな21禁さん：04/07/25 18:33 ID:/0p2jF14

亜鉛とセレンの錠剤を常用しませう
それと良質のタンパク質の補給を

34 ：えっちな21禁さん：04/07/25 21:19 ID:g8g55t4k

>>33
たとえばどんなものですか？
エビオス錠ってのは男にしか効かないのかな？

35 ：えっちな21禁さん：04/07/25 21:34 ID:/0p2jF14

>>34
>>13のスレに何か載ってないかな

36 ：えっちな21禁さん：04/07/25 22:51 ID:g8g55t4k

>>35
テンプレに書いてあったサンキュー
明日からは亜鉛とか意識した食生活してみる。
貧乏学生には厳しそうだけど・・・

37 ：えっちな21禁さん：04/07/26 00:12 ID:gxgNYIus

さぁ夜のオナニーダイエットを開始しよう。
継続は力なり。

最近ショタが熱い！

38 ：えっちな21禁さん：04/07/26 23:08 ID:Xz/V0ZBt

ちょっとやりすぎて指がふやけてきちゃった

39 ：えっちな21禁さん：04/07/27 00:10 ID:iKyK1Xi2

オナニーダイエット向けのサプリなんかないかな？
エビオスは男性には効果があるみていだけど
女性用とかってあるのかな？

40 ：えっちな21禁さん：04/07/27 11:49 ID:l7nFjm13

http://yellow.ribbon.to/~todoroki/?

ここでも読め！

41 ：えっちな21禁さん：04/07/27 17:52 ID:HsKkaom5

>>38
あそこ痛くないですか？

42 ：えっちな21禁さん：04/07/28 00:27 ID:7/A9Q6fe

>>40
ほとんど男性っぽい書き込みしかないのでどうかと・・・
まぁ面白かったけどｗ

>>41
ちょっと終わったあとヒリヒリするかなって思ったけどｗ
人体の神秘、すぐ元通りになりますた。

43 ：りん：04/07/28 00:36 ID:Ks/gZJDv

ダイエットがんばる！

44 ：えっちな21禁さん：04/07/28 00:39 ID:R46OasAk

有酸素運動が脂肪燃焼に効果があるらしいので、

なるべく継続して30分くらいは「上下運動」を繰り返すべきであろう。

30分をすぎたころから、脂肪が燃え出すはずだ。

45 ：りん：04/07/28 00:41 ID:Ks/gZJDv

女の子がひとりでどうやって上下運動するの？

46 ：５：04/07/28 01:03 ID:Ks/gZJDv

起きてるみんなでスタート!！！！

47 ：えっちな21禁さん：04/07/28 01:36 ID:7/A9Q6fe

>>43
一緒にがんばろう！

>>45
今日はこれから枕にバスタオル巻いて
30分以上上下運動がんばってみようかな、
でも、すぐ直接さわっちゃいそう。

48 ：えっちな21禁さん：04/08/02 05:18 ID:xb9PX4IH

オナニーすると性中枢が刺激され「女性ホルモン」が分泌されやすくなります。
＝体をぷりぷりにして人をかわいくしたり、胸が大きくなったり、お尻に脂肪がついたり、
体型がかなり強化されたり、お肌の老化が遅くなります。
禁欲生活のアラビア系の方々、性に関して開放的なアメリカの方々を比べてみれば一目瞭然。

49 ：えっちな21禁さん：04/08/02 07:57 ID:8k4GoGrA

>>48
＞お尻に脂肪がついたり、

これはいらん

50 ：えっちな21禁さん：04/08/06 23:00 ID:CgubzxMu

ま、オナニーは必要だ。

51 ：もこもこもーん：04/08/07 12:36 ID:/zkO8z5Q

毎日こつこつタンパクだしてりゃ痩せんじゃねーの？
おいらもオナエットしてるけど、なんか引き締まる感じするよ。

52 ：えっちな21禁さん：04/08/10 04:43 ID:CqKP3IC5

静かな道場だな。

53 ： ◆YVedc6.FfI ：04/08/10 04:45 ID:LOE2ZK6M

そうか･･･だからオレは痩せているのか･･･｡

54 ：ｵﾅﾊﾞｶ日誌：04/08/10 23:22 ID:mPi+XnrZ

部屋をやばいくらい締め切って、ｳｪｽﾄにはらまき（腹にまけるもの）１５枚、冬のセーターを５枚巻き付けて、ﾌﾞﾘｯｼﾞｵﾅ。
休み休みでだいたい２０分、がんばってみた。指の動きにあわせて小刻みに腰あげさげしたり、イった後は１０秒ぐらいかなり高めに腰あげキープしたり、
もう畳に汗という汗が落ちまくり、目や鼻の穴にも汗はいりまくり。
しかも巻き付けたセーターはびよんびよんに伸びるわ、ｵﾅ後「もう２度とやらねえ！」とか思ってたら。

（・∀・）ｳｪｽﾄﾏｲﾅｽ２．２ｾﾝﾁ！！
このｵﾅをやった次の日、プールに行ったら、明らかに腰細くなってて感激！

しかし、一日サボったら、１．５ｾﾝﾁ増えた。つまり水分しか減らなかった・・。結局、ﾏｲﾅｽ０．７。
どうせｳｪｽﾄ、また元に戻ると思うけど、「明日プール！」とか、切羽詰まったら速効性はあると思う。

55 ：えっちな21禁さん：04/08/10 23:25 ID:i6Dki/CD

ここは裸を永遠の美とした場だ。
全裸になってみんなで語る場だろ
早くなれ、そして合体するぞ　体にある穴部分全てにわさびをぬれ
そして舌と舌を密着させるぞ　

56 ：えっちな21禁さん：04/08/10 23:28 ID:n3KJvm/5

おまいら必死だな(藁)

57 ：えっちな21禁さん：04/08/11 17:56 ID:P5sByfFX

オナニーじゃ無理。

セックスじゃなければ無理だ。

セックスは普段使わない筋肉使うからマジで体重は落ちるよ。
特に内股のスジが伸びよい。

58 ：もこもこもーん：04/08/12 13:09 ID:F5Lz0lEW

そんなんわかってらーい

59 ：えっちな21禁さん：04/08/12 19:44 ID:uhAA3Qgi

ちなみに男性が逝く時に消費するエネルギーは約７５kcalです。

60 ：えっちな21禁さん：04/08/16 23:29 ID:9pwuon9d

♂のダイエットには興味ないなぁ。

61 ：えっちな21禁さん：04/08/27 22:20 ID:t2OADrQw

くっだらねえ。でもあげれば伸びないかな？

62 ：えっちな21禁さん：04/08/30 04:07 ID:t4CCvTge

ｚ

63 ：えっちな21禁さん：04/09/02 12:09 ID:L51GohIJ

オナニーで本当にダイエット出来るのか？

で、１はどうした？

64 ：えっちな21禁さん：04/09/11 20:56:56 ID:eY/9tAA/

逝くまで手を動かさずに腰を動かさないとな。

65 ：えっちな21禁さん：04/09/19 14:57:25 ID:Xbs+ERUJ

66 ：えっちな21禁さん：04/09/27 21:55:39 ID:HJo+7bi6

67 ：えっちな21禁さん：04/10/13 15:29:07 ID:YHK0Kvym

手がやせる？

68 ：えっちな21禁さん：04/11/03 21:02:26 ID:07+rdSxg

69 ：えっちな21禁さん：04/11/08 21:43:21 ID:ehTutPr0

70 ：えっちな21禁さん：04/11/11 18:50:59 ID:P0MrcTHX

71 ：えっちな21禁さん：04/11/11 23:35:44 ID:XK+t1Lxq

汗だくになってもやせないよ～！！

72 ：えっちな21禁さん：04/11/22 08:32:56 ID:m7n3mvQR

1日3回ｵﾅﾆｰしてたら数ヶ月で痩せたぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

73 ：えっちな21禁さん：04/12/09 00:36:53 ID:7VzTxiAH

www

74 ：えっちな21禁さん：04/12/14 06:30:22 ID:OjvILEaV

ｗ

75 ：えっちな21禁さん：04/12/24 14:48:19 ID:Jgr2ZRE9

精子は豊富タンパク質で毎日飲んでると痩せます。
と、マジレスしてみる

76 ：キム・ジョンイル ◆wWfVPXYLGg ：04/12/27 22:35:43 ID:NRMjWvcP

ageるけど何か？

77 ：えっちな21禁さん：04/12/27 22:38:18 ID:RuStFq/I

20数回おなったことがあるが翌日筋肉痛(腰、太腿、膣部)で
生きた心地がしなかった。だが2キロ痩せた。汗かくし、いい運動

78 ：えっちな21禁さん：05/02/14 22:08:40 ID:NxpPWV4V0

79 ：えっちな21禁さん：2005/03/31(木) 13:40:24 ID:NK9X+7Jx0

揚げ

80 ：えっちな21禁さん：2005/03/31(木) 19:41:25 ID:jjAY3BfyO

なんて画期的なスレ！

81 ：えっちな21禁さん：2005/05/10(火) 05:45:13 ID:WXjhO1II0

削除依頼で間引いていったが、ついに800スレ到達に近づきつつある今日この頃ですが。