●●●マンコのしまりをよくする方法●●●

彼氏とのセックスでマンコがやたら
拡張してる人のためのスレです。
じゃんじゃん語って下さい

2get?

はぁ･･････････････････････････････

下半身を使うスポーツをする。
水泳、陸上、バレエなんかが定番かな？

ごめんHNマジでワロタｗ

マンコ引き締め体操とかないのかな？
彼女が処女だったんですが最近セックスばっかしてたら
がばがばになってきたんです。
俺のサイズがちょとでかいっていうのもあるけど
彼女が体操とかして引き締まれば嬉しい限り

座ったまま足を伸ばす。その足だけを浮かせて
左右の足をクロスさせるように交互に動かす。

どういう運動のことか分かるかなぁ？

浮かせて半円を書くようにするの？

両足を同時に動かすんだけど……分かりにくいだろうなあ。
なんかいいサイトでもないものか。どう伝えたらいいんだろ。

足首の運動でつか？
それとも足全体を大きくクロスさせるの？

>>6
「マンコ引き締め体操」
言葉に少しウケタ。

では、おやすみなさい。

>>10
そう、足全体をクロスさせるように動かす。
足は浮かせておくから足首はあんまり関係ない。

今紹介してるサイトないか探してる。
なかなか見当たらないなあ。

>>10
両足を伸ばして浮かせて、両脚を閉じたり開いたり。
閉じる時に、右脚と左脚が交互に上下に重なるように
動かすってことじゃないかな？

じゃ、ほんとにおやすみなさい。

お手数かけます。これは毎日やった方がいいんですよね？

>>13
そうそう、それそれ！　分かりやすい説明ありがとう！
毎日やると飽きるから２日に一度くらいでいいと思う。

裸で立ったままアソコにバイブを入れて落とさないようにそのままオナニーたくさんさせなさい。

ここいいですー
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ゆるゆるのままが好き。

まま？

にゅるにゅるのゆるゆるのコーマン

http://www.mandarake.co.jp/akamatu/img_aka/001/anime_titi_01.gif

http://jbbs.shitaraba.com/travel/832/kenbetu.html

>>6
あんたのがでかいんじゃなくて
あんたよりでかい奴とやってるから
がばがばになったのでは？？

鯖で鍛えなさい！（このネタわかる香具師少ないだろうな.....

ﾊﾞﾅﾅが切れるようになったら神

>24
ちっちゃいの？

OnoMaのメコスジ、
http://flash.to/ono-mayumi/
アコムCMの小●真弓、食い込み画像

腹筋鍛えろ。

ハイヒールを吐かせたら？

>30
今度はノドがガバガバに......とマj

>1の彼女、ゆるくなったんじゃなくて、締めんのが面倒臭くなっただけじゃ？

?

締めるのがめんどくさくなった。に一票！

とりあえずゆるゆるなんです。
気持ちよくないわけじゃないんですが
あの処女の時と比べたら締まりがほとんどないんです。
彼女はアンアン言ってくれますが俺は逝けません。

>34
彼女に、ダイエット効果があるという初恋スリッパをプレゼントしる
踵を心持ち浮かせてつま先立ちするような格好になるスリッパだけど、
しまりが良くなるという副次効果あり。

ダイエットスリッパ！あげてみます。
でも体重を気にしてる彼女にダイエットスリッパあげるのって…
やっぱり「これをすると痩せるよ」って言ってあげると
私って太ってるかぁ…って思わせるかもしれないじゃないんじゃないかな。
好意であげても「私のために？」って思って
喜ぶ女性いるかな…

あっひゃ

それ専用のバーベルがあるよ
たしか10センチくらいのステンレスの棒で真ん中がくびれてる奴。きゅっと締めると中に入っていって力抜くと出てきてそれの繰り返し

仰向けに寝る
ひざを立てる
ブリッジではないけどお尻を浮かせる降ろすを繰り返すこと３０回
浮かせる（上げる）時にお尻の穴に力を入れる
ヒップアップ効果もあるから一石二鳥。簡単な体操だよ。１日2回やるのが理想的

>>1さん、彼女がゆるくなったのではなく、
あなたのモノが縮んだのではないの？
それか、はじめの頃に比べて手抜きのｾｸ-ｽしてるとか…。

女の膀胱あたりに手のひら当ててこすりゃ最高だよ。

あなたのものに、馴染んできた･･･とか。
逝けないのも、彼女の締まりだけが原因じゃないかもよ。

おしっこをする時こきざみに区切ってすると満子がしまると聞いて実践中

歯茎といっしょで、塩をすり込むと締まるんじゃない？

>43
膀胱によくなさそうだね

爆乳
http://www.hostingfree.com/lorijp/marumie.htm

http://members.tripod.co.jp/kuriyamanude/index.htm

栗山千明　小○生当時の発禁写真集。
コラじゃない本物です!!!!
＊URLの間違いと、画像のリンクが切れてたのを修正しました!!
(夜中は繋がりにくいかも・・・)

34みたいに、ガバガバを気にする男はチンポが細い男やで。
俺のは太いから、自称ユルユル女も、俺にとっては気持ちいい締まりや。
大概の女は、キツキツやで。そっちのほうが、俺にとっても気持ちいいけどな。
　
３４の女は、もっと太いサイズの男と浮気してるに間違いない。と思う。　

そんなことないや。バカ

龠　λλλλλ　サザエサンハユカイダナ〜♪
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

http://omanko69.com

ゆるいヤシは誰とヤッてもゆるいの！
アフォッ！

みんなひどすぎ

あのさ
女は本気で感じると勝手に締まるもんだよ
テクも体操も関係ない
そういうふうにできてるんだよ
相手が緩いんならそこそこしか感じていないってこった
諦めろ

●　８の字筋を鍛える　●
肛門を閉める運動を繰り返すことでOK.

首を絞めると失神の直前にめちゃくちゃ締まる

日々常にマンコを締めたりゆるめたりヒクヒク体操して久々にやったら痛かった。長い期間やらないとゆるんでくるらしいよ。ご無沙汰の人は常にヒクヒク体操をしよう。

黄門に煙草を押しつけると(・∀・)ｲｲ!!よ

>>58ﾀｲｰﾎ!

おしっこするとき、止めるように汁。
止めたり出したり繰り返す。

病気になりそう。おしっこの出ない病気になったら？

http://homepage2.nifty.com/shinsoft/imgbox/img20030526013813.jpg

ミョウバンを粉末にして水に溶かして塗る

>>63
市販品の主成分って大抵それなんだよね。
暴利ｗ
江戸時代では置屋のお姉さん方も愛用だったとか。
女房で試したら締まるっていうより「狭っ！」って感じ。
でも使いすぎるとマソコのお肉が硬化しちゃうらしいのでsage

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指と舌で2回逝かせた後、後座位でクリ.ビチク.首筋で1回逝かせると
その後ギチギチにしまるが痛くてかなわんのと時間がそこまでで少なくても1時間はかかってしまい(技量不足だの(泣)）
きつ過ぎていけなくて寝不足になるのが欠点

にちゃんねる

>>1　はマンコ引き締め体操を彼女にさせたんだろうか？
お前のマンコゆるゆるだから体操汁って言ったのかね？

一度熱湯につけて氷水で冷やせばいいんじゃないの
野菜とか海老とか冷やすと身が締まるだろ
アレと一緒だ

水で冷やしたことはあるんだけどね

http://www17.smutserver.com/asian/cool/389/lover36.jpg
http://www17.smutserver.com/asian/cool/390/power48.jpg

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

あんまりしまっても良くないよ〜
個人的には気持ちゆるめで柔らかく絡み付いてくるのが好きや

奥さん綺麗でスレンダー細くて白くて毛薄くて触れたときには濡れそぼってて最高だった...
今でも好きだし可愛い子供も産んでくれて大事にしたいがあの頃の感触が忘れられない...
侘しい.....

スレ違いごめんなさい。

絡みつくってどんなのかイマイチわかんないな。
しまってるところにるるるるるって感じ。

締まりよくするクリーム塗ったらすごいよ
ほんとに処女に戻ったみたい 一時的なものだけどね

マン○がゆるむと尿漏れの原因にもなるんだよね。
子供３人産んだら、オシッコ我慢してるとき
ハデなくしゃみしたらちょっとオシッコ漏れた・・・。
ショック！ダンナも遅漏気味。ということは
やっぱりゆるくなったのね。（T-T）

締りのよさはもともとのものだよ！
私なんか何人やってもきつきつだもん。
ガバガバ女は可哀想。

　　　　　　　　　　　　　　　　　┌─┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜は｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜ぁ ｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　│？│
　　　　　　　　　　　　　　　　　│ﾊ │
　　　　　　　　　　　　　　　　　│ｧ 　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　│? .|
　　　　　　ﾊｧ?　　　　ﾊｧ?　　│ 　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　└─┤　　　　ﾊｧ?
　　　　ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ　　　(ﾟДﾟ)ﾉ　　　(ﾟДﾟ)ﾉ　　　 (ﾟДﾟ)
　　　　|￣￣￣|─|￣￣￣|─|￣￣￣|─□（ ヽ┐U
〜 〜　￣◎￣　　.￣◎￣　　￣◎￣　　 ◎−>┘◎

hiroimono
http://profiles.yahoo.com/whitenile_jp

えっちな21禁さん!!
締りのよさはもともとって絶対うそ!!
自分で締りいいって何で分かるの？

締りよくする薬ってどこに売ってんの？

子供産んだから、ゆるくなってんじゃないかと思って、
必死で鍛えたら、今度はダンナが早漏になっちゃった。
何事もほどほどに・・・。

肛門筋キュッってしたら締まるょねー。

ドラッグストアで不感症の方にってまんこに塗る塗り薬(￥３５００)見つけた。あーゆーのって効くんだろーか…
まみは不感症じゃないけど塗ったらもっと気持ち良くなれんのかなーとか思う…

>>81
アダルトショップに売ってるよ。
｢バージンアゲインクリーム｣で検索してみ。

キャッシングはインターネットからお申し込み。

オキニの娘に会いに行きたいのだけど今ちょっと、お金がピンチ。
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家でできる筋トレとかが一番いいと思う。

今日ソープ嬢と話してたら、マンコの締まりよくするツボがあるらしいよ。
マンコの真ん中らへんにあるらしいぞ。そこを針でブスッと刺すわけですな。
あんまりの痛さにそのソープ嬢は3回で止めたらしいが、その時にやった常連に
確かに締まりはよくなったといわれたらしい。
つうわけで明日にでも針打って来い。

まんこのしまりがいいのと穴が小さいのって違いますか？
あたしのはしまりがいいと言われた事もありますが穴が小さいと言われた事もありまして…、、。
入れる時入らなかったり入れると濡れてるのに痛かったり汗
その人で慣れてくるとそんな事も減るのですが…。
「もっとしめて！もっとしめて！！」とか初めてこの前すごい言われて必死になって
締めてたのには辛かった…。。相手が鈍感なのですかね。。それともしまりがいいわけではないのか…

始めは足をがばって開いて受け入れる。
そして女の子は足をまっすぐ伸ばして
素またの状態にするとよろしかれ。

＞88
しまりと穴の大きさは違うと思われ

奥さん一人目産んで退院してきたら入り口ギチギチに狭くなって辛かったお互いに(ＴＴ
お医者さん気を利かせたつもりか余分に縫ったみたいだった。
濡れてても痛がるしこっちも入れるとき亀さん輪ゴムで真二つにされた様で思い出すと痛い！

二人目産んだら直ったけどね、んなもんでうちは年子です。

http://hidden-place.com/top?jpdvdwar

>>88
小さいのと締まりは違うんだなー
ただ狭いだけのマンコ（小さい）と
入れるとぎゅーーと襞と筋肉が締まって中に吸い込むようなマンコ（締まる）がある
どっちも兼ねた人も当然いる
どっちが良いかと言うと、好み
>>88は、入り口が小さくて中が広いのかもね

自分で確認するなら、オナニーの時に適度に興奮した状態で指いれてみな
私は女なんで経験を書くけど（女とのｾｯｸｽも経験あるよ）、
ちょっと濡れたときに指１本を少し入り口入れるとマンコの筋肉が動いて
指が勝手に中に引き込まれます
もっと長いのでは、ディルドも亀頭部分を入れると吸い込まれる

http://www.superelisa.it/cgi-bin/top/rankem.cgi?id=jpdvdwar

もしかして、えっちしてる時に中が膨らんでるくる状態じゃない？
バルーン現象って言って本当に感じたら締まるんじゃなくて中が風船のように
膨らむ事がある。
そのとき女の子はひーひー状態やけど、男はあんまし気持ち良く無いのよね。

>>90
それ、本気で言ってるの？
会陰切開ってどこをどう切って、縫うのか調べてみたら？
余分に縫うなんてできないよ。普通。

Ｈな出会い情報！！！
http://deai.mistynet.jp/01/enter.cgi?id=BMW320

こういう事やると
いいみたいです・・（・∀・）ｷﾀｰ

生活板のうＰローダーの
サイトをチェキしにいったら
こんなのはけーん！Ｈなのすきな人見れ
羽目撮りよん
http://lv3.lib.net/up/img-box/img20030606202322.jpg

私も初めての人が大きい人だったんだけど、
その人受け入れるために、わざと入れる時大きくしたりしてたよ。
普通だといたくて。
その後もいれやすいほうがいいのかと思って広げたままにしてたり。(中をね)
気持ちいいからしまるのもあるけど、Ｈっていつでも最高なわけじゃないジャン。
習慣めいたＨもある、そんときは力抜きっぱなしってこともあって。
ちょっとゆるいなって思ったら彼女に『締めて』って言ってあげたほうがよかれ。
次の人とやったとき、いつもの調子で広げて受け入れたら
「え？入った?」って位気づかなくて。
その人が小さ目ってこともあるけど気持ちよければしまるもんね。
すぐなれましたが。

そのこが単に気づいてないのかと。色んな人と経験すればおのずと上手になるのかと。
がむばって教えてあげてくらさい。
後締める体操あるよ。
普通の女性雑誌に載ってた。探してくる

おしっこするときに何回も止めるといいらしいよ！やりすぎのガバマンの友達が特訓中！

マジレスしますと、サイクリングがいいです。
ママチャリじゃないほうがいいかも。

試してみました。おしりを小さくするっていう体操をしてみました。
あのとき同時にマンコもしまるそうです。
あれが一番手軽でいつでもできると思います。

あの〜私ﾏﾝｺ締め運動やると便秘になるんですけど、ど〜したらいいですか？
ﾏﾝｺ締めると自然にお尻もキュッキュッ！って締まるから、
それでｳﾝｺが出なくなっちゃうんですけど〜・・・。

ｶﾝﾁｮｳでお楽しみください

浣腸はギリギリまで我慢すれば括約筋が鍛えられるので一石二鳥。

おなかを冷やさずに意識を穴口に集中、

参考までに....
ttp://www.bastard-inc.com/head.html

穴が小さいって話題が出てるから相談しちゃおうｶﾅ。
私のも入り口がせまいみたいなんだけど、
どうすれば大きくなる？いっぱいヤるしかない？
新ｶﾚのがおっきくて、この前入らなかったの・・・
次までに何とかしたい！無理？

焦って書き込んじゃったけど、すごい勢いでｽﾚ違いだね。
ｺﾞﾒｿ。逝ってきます。


どこへ逝ったらいいやら・・・はあ

（￣ー￣）

http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1055343707
しまりの良くなる薬ってどーなの？

ぼくの高校のときの彼女の話です。彼女は２歳年上の短大生でした。
通学の電車で吊革につかまって立っているときは、いつもお尻をきゅっと締めるようにしていたそうです。そうすると締まりが良くなると聞いていたらしい。
実際、いま思い出しても名器でした。３段締めというか。初めての相手だったんで気付かなかったおいらがバカ者です。

そういう努力というか、あー、いつもおいらのことを考えててくれてるんだなーと思ったら、すごく愛されてることに気付いて、それだけで幸せでした。
お互い、処女と童貞で結ばれて、６年お付き合いして、いろんな事情でまじ泣きしてわかれちゃいましたけど。

男も彼女とのエッチをより良くするために努力汁。

ま、結局愛があれば自然とそういう風にもなるんじゃないでしょうか。

ｾｸｰｽ中、その方が自分もｷﾓﾁｲｲ！ので、
中を動かす練習をするのだが、（閉めたりｸﾞﾙｸﾞﾙさせたり）
練習中（；´Д｀）ﾊｧﾊｧなのが欠点だ罠。。。。

オレの昔の彼女は、自分で「閉める」というのがワカランらしい


湿るけどね

ﾊｧﾊｧ

体の相性がいい悪いってどんなことなんでしょ

>>115
それがわからないってことは、いままでの相手
全員いいってことだって思っておけば幸せ。

膣締め運動最近始めて、奥を締める感じもなんとなくわかってきた今日この頃。
でも>>112の「グルグルさせたり」ってのが、妙に気になりました。
ﾏﾝｺを回す！って事？ﾏﾝｺが回転？？
やり方教えて下さい！

指マンしてると、中が動いてるのが分かる。

グロテスクなﾏｿｺが、余計にキモく感じる・・・。

臭いと更に最悪・・・

>118
おまえのﾁﾝｺは、そのキモイﾏﾝｺの中で逝ってんだろ！
文句言うなら、ﾏﾝｺで逝くな！！

>>118
そこからおまいが生まれたんだよ〜

>>117
うぃうぃ。
中に入ってると思うとやりやすい。
（；´Д｀）ﾊｧﾊｧ
っていうか、閉めるとｷﾓﾁｲｲのは、
それに対して反応があるからなんだろうか、
それとも、それ自体がｷﾓﾁｲｲのだろうか。。。？
ナゾ。

>>121
入れられること自体、気持ちいいから
そのモノ自体が反応するのでつ
意識的に締めると、より感度がアップしちゃう...

age

馬油？だって少し塗るとすげえしまると聞いたが
薬ではないから危険もないみたい出し

sago

首　を　閉　め　ろ

☆可愛い彼女が貴方のために・・・☆
↓　↓　↓☆見て見て☆↓　↓　↓
http://www.yahoo2003.com/betu/linkvp2/linkvp.html

彼女が運動不足なんだろうな
そんじゃなきゃ、１よりデカチンとやりまくり

いや、いじわるじゃなくて女は適度な運動してれば勝手に緩くなることないし
同じ人とだけやってれば、普通はもっとピッタリからまるように締まってくるものだ

小倉優子たんと藤本美貴たんのコラを発見したでつ。
(*´Д`*)２人のつるつるワレメがっ！スゴイ…(*´Д`*)ハァハァ
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/turuturu/

なんかこの前、ある形成外科クリニックのＨＰ見てたら
膣縮小法っていうのあったよ！！それって、中を小さくするって
事なのかなぁ？回りのビラビラを小さくするっていう手術？施術？も
あったし。どうなんだろう？？

全てが無修正画像!!
　　マル秘画像あり!!

http://plaza25.mbn.or.jp/~totta/

鼻汁ぢゅるぢゅる辻朋季ごっくんごっくん

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http://www.mankocity.com/gazou.html?fc=10083

出産後は、縫って縮めるんちゃうんか

>>134
縫って縮めるというより、出産の時ﾏﾝｺをハサミでチョキチョキ切るんですよ。
切ってる痛みもわからないくらい、陣痛は痛いのだ。
その切った部分を、出産後に縫い合わせるのです。それは、痛い。

おしっこのとき、いっぺんに全部出さずに、何回かに分けて出すと
肛門と膣のまわりの筋肉が鍛えられて、締まりが良くなるらしい。
男の場合も早漏の改善に効果があるらしい。いつもやっています。

アナルをなでるようにするといいらしい

http://sex.128top.com/index.php?id=rtr5780

>95
さあね
正直１回目のときは何処を縫ったか確認したくなかったからね
４ヶ月位まで血の味したし、体の変化が凄過ぎてキモかった
２回目はそんなに変わらんかったけど
＞135
ご苦労様です、奥さんも縫われるときは蹴り殺そうと思った言いました

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