【脂肪率は】やっぱ筋トレ【死亡率！】

昨日の夜
ダンベル10kgで各種
腹筋各種
腕立て伏せ
背筋
176/67
皆一緒に鍛えないか？

>>435
すげー俺とほぼ同じ身長 体重
俺も１日おきに筋トレ中

>>437
おっ、やってる奴いた！
実際は176/67だから俺の方がちょびっと小さいねｗ
どんなメニューやってるの？

筋トレの時みんなHIPHOPきいてますか？おれはやぱ50をかけながらやってます、イメージで筋肉のつきかたは違うから

アイスキューブが多いな 燃えてくるんだよな

50やCHINGYのPVを見てモチベーションを上げてからKOOL G RAPをかけてトレしてる
やっと腕回り35cmになったｗｗ

俺はビギー聴きながらやってるよ。こんな体型になるまいと戒めながら鍛えてる。

「BBOY専用」STREETERS-3-
http://mz.minx.jp/streeters
メンミク
http://mensmix.jp/
坊主写真館(坊主Only)
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全国高校球児出会い場（坊主）
http://71.xmbs.jp/kou2dnj/

話題のゲイラッパー♪
Deadlee's famous CNN Interview
http://www.youtube.com/watch?v=zznSeTu7Yw4

V(＞ω＜:) V
前立腺マッサージ！マジ気持ちいい〜〜ぜ！
オナニの50倍の気持ちよさらしい！

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=0118kuramotomai1.wmv

B系・スト系　GayOnly
http://mixi.jp/view_community.pl?id=211661
STREET ＆B-BOY　［GAYONLY］
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HIPHOP R&B好き　(gay only)
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バックダンサーズ（GAY　ONLY)
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R&B大好き(ゲイonly)
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LUV ''H.I.P-H.O.P'' -gay only-
http://mixi.jp/view_community.pl?id=396800

俺はCassidy聴きながら
てかSwizzのproした曲が多いかも
なんか気持ち的に強くなれるｗ

BBOYはゲイが多いな

筋トレは１０代の頃死ぬほどやっときな｡
年取ってつけた筋肉はすぐ落ちるけど若い頃の筋肉は落ちない

いいからだ、、、
http://2.ib.to/d/iigatai/101ib1.jpg

>447
俺も筋トレの時はSwizzのproした曲ばっか
テンション上がって頑張れる
ただPVでSwizzさん見るとやる気失せるけどねｗ

>>450マルチで貼るなホモ視ね

>>452自分の巣でやれ！お前みたいなホモネタが好きな腐男子が増えてるみたいだなwwww

[6年前からﾈｯﾄｹﾞｲ] ｱｷﾚｽ姐さん [統合？]
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/furin/1216440651/l50x

最近アキレスいねえなあ・・

『マルチで貼るなホモ視ね 』←自分で自作自演やってるのか？

■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
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[6年前からﾈｯﾄｹﾞｲ] ｱｷﾚｽ姐さん [統合？] [不倫・浮気]

アキレス笑わすなｗｗｗｗｗｗ必死すぎだろﾊﾞﾛｽ

>>455 マルチホモ　自作自演すんなw

すごいな・・・w　腐男子w
必死で『アキレス』連呼w ２ちゃんでこいつだけだろ〜w
ゲイが好きなのか？　女よりもゲイが好きなのか？w


アキレス会いたかった呆れるぐらいw
最近アキレスいねえなあ・・


[6年前からﾈｯﾄｹﾞｲ] ｱｷﾚｽ姐さん [統合？]
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/furin/1216440651/l50x

話題のゲイラッパー♪
時代は変わって来てますね。
Deadlee's famous CNN Interview
http://www.youtube.com/watch?v=zznSeTu7Yw4

踊りのゲットーチーマ―お財布涙目事件

筋肉坊主

でた踊りのチマチマコマネチ降参事件w喰らえ！！！！！
なぁ踊り 降神のヘタレ､ライムス爺､ぐでんぐでんのトコナﾁｪｲは糞だから

TARO SOUL全て揃えろw

ﾌﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ

3才の頃から肥満街道まっしぐら。
高校のころがピークで170cm 120kg体脂肪はわからんが、軽く30％超えてたと思う。
一人暮らしはじめてから自然に80kgまで落ち、25才で取りつかれたように筋トレ、
ロードワークに明け暮れ1年で72kg　体脂肪率3％まで落とした。
ただしオーバーワーク気味で右半身怪我をしてからジムにもあまり行かなくなり、
今年で30になる今なんか夜勤勤めで気力もなくなりろくに体を動かさなくなったおかげで軽く80kg越え。
頑張るのもいいが怪我しないようにほどほどにね。

ABS

筋トレしようぜage

http://imepita.jp/20090708/858820

まざふぁか〜

筋トレする時にかけたい力が沸いてくるような洋HIP HOPのMIX作ってよ誰か

キン肉マン二世の歌
全てはー分厚いマッソーッッ！！

坊主のBBOYが筋トレとかマジageです↑↑

http://www.redtube.com/2044

↓男同士の...スポンサー？
社長【 若者とおじ様の真面目な出会い 】エロかっこいー
歳の離れた者同士( 親父と息子 )や既婚者と学生が出会う♪
http://www.usamimi.info/~ojisama/
http://sp-rank.com/u/rank.php?id=oyagirank
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=191155

マッチョってチンポ小さいよね。

ジムでいつも思う。

>>465
それ需要ありそう。

チンポ

納豆って筋肉作りの邪魔なんだな
女性ホルモンに似た成分が入ってる

鶏肉のササミがいいみたいだね｡あとステーキ｡

韓流行スターのヨン様はトレーニングしてる間食べてたみたい

あの体作るのに100日くらいかかったみたいだよ

>>474
100日であの体作ったとか完全にステロイドだな

おれD-BOY

V(＞ω＜:) V
前立腺マッサージ！マジ気持ちいい〜〜ぜ！
オナニの50倍の気持ちよさらしい！

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=0118kuramotomai1.wmv

般若ムキムキになっとるよお

般若ムキムキに見える奴は相当のクソガリ

>>429
　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ここは？
　/　∽ |
　しー-Ｊ

般若は細マッチョ
あんぐらいが一番モテる

LLくらい筋肉つけたいけど
着る服なくなりそうだな・・・

マッチョってチンポ小さくない？

ジムでも皆そうだし。

>>480-483
　 ∧ ∧　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、 　　,.-、 　　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、 　　,.-、 　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　 鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、 　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　ﾌﾟﾛﾃｲﾝ

チンポは小さい