もう手遅れって気持ちが止まらない

ボディビルの奥義

オスおらコクウ！！ボディビルは、限界の一歩手前までやるのが
大事なんだぞ！！
効果があがらねえからって途中でやめたらダメだぞ！！
トレーニングをやめると筋肉がなまっちまう！！！
「継続（けいぞく）こそは力なり！！」

おらは、重いものをもって、筋肉に負荷をかけてるぞ
筋トレは短時間で集中してがんばるんだぞ！！

ダラダラやるな！！食事は野菜をガンガン食え！！

トレーニングのあとは、タマゴを一個食え！！
トレーニングをがんばると、免疫力が落ちるから、
カゼには十分きをつけるんだぞ！！　　
一日鍛えたら、４８時間筋肉を休ませる！！　　　　　　　じゃ！！またな！！