【ドラゴン】筋トレ外伝【と愉快な仲間たち】
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これが噂の隔離スレか…
ここならドラゴンの人生相談に乗ってやれるな
ドラゴン専用スレきたーーーーーーーーーーーー！ｗｗ
ドラゴンがみんなの心を動かした
ドラゴンがみんなの心を動かした
まだ寝てるのかドラゴン
ドラゴン、思う存分書き込め
8 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/11/04(金) 12:07:51.18 ID:???0
半端ねーな
いつまで寝てるんだおい
遅い
11 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 13:24:02.42 ID:???0
起きたよ
ようやくリーダーが起きたか
13 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 13:51:23.80 ID:???0
飯たべて暇や みんなはなにしとる？
14 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 14:00:10.30 ID:???0
なんかのせてほしいものとかある？
動画とか写メで？
動画とか写メで？
>>13
スレチェックとミヤネ屋みてる
スレチェックとミヤネ屋みてる
16 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 14:16:26.48 ID:???0
>>15ミヤネやおもしろい？
ドラゴン一緒に自殺しようよ
18 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 14:24:28.79 ID:???0
しないよ 死にたくないし
19 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 14:32:50.55 ID:???0
過疎ってるな
20 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 14:42:16.52 ID:???0
なんか楽しいことないかな
今日は筋トレしないの？
22 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 14:49:31.37 ID:???0
筋トレするよ どこ鍛えようか
>>16
面白くは無いけどたまたま見てたのがミヤネだっただけだよ
面白くは無いけどたまたま見てたのがミヤネだっただけだよ
>>22
スクワットがいいよ。
スクワットがいいよ。
25 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 15:07:43.61 ID:???0
自重スクワット？
26 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 15:09:01.34 ID:???0
かわいい彼女がほしいわ
>>26
働きもせず戯言言うな
働きもせず戯言言うな
>>25
始めは５０回とかやって慣れてきたら回数増やす感じでいいと思うよ。
始めは５０回とかやって慣れてきたら回数増やす感じでいいと思うよ。
スクワット１０００回やれば有酸素にもなる
>>26
身の程を知れよデブ
身の程を知れよデブ
>>26
ビーデルとつきあっちゃえｗ
ビーデルとつきあっちゃえｗ
32 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 15:17:47.67 ID:???0
いやかわいい彼女ほしいしかなり
身の程しれといわれても
身の程しれといわれても
炭水化物減らせ
34 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 15:21:27.31 ID:???0
炭水化物減らしてる
もっと減らせよカス
36 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 15:35:38.38 ID:???0
もっと減らすの？
37 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 15:37:21.39 ID:???0
カスはいいすぎだ
それじゃクズ
39 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 15:54:23.45 ID:???0
それもいいすぎ
40 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 16:17:35.28 ID:???0
くそー毎日が暇すぎる
41 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 16:46:27.28 ID:???0
近所散歩いってくる
きました。
ドラゴン先輩って毎日が御馳走ですね
私は今日チロルチョコ５、炭酸水1？だけです。
ドラゴン先輩って毎日が御馳走ですね
私は今日チロルチョコ５、炭酸水1？だけです。
ヒキなのに散歩とか・・・
ドラゴンは偽ヒキだよ
働いてるしジムにも行けるし
働いてるしジムにも行けるし
45 ：バトラー：2011/11/04(金) 17:02:35.54 ID:T0edjSH90
俺もきたよ
ドラゴン隔離スレか
ドラゴン隔離スレか
だな
47 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 17:26:57.45 ID:???0
ヒキだよ 散歩しながら将来のことや色んなこと考えてあるいてきた
48 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 17:33:24.47 ID:???0
ご馳走かな俺の家？
ドラゴン先輩のわきのにおいでご飯３杯いける。
ビーデルの偽物はつまらんくせに目立ちたがるゴミ
51 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 17:47:24.12 ID:???0
みんなは考えないの将来のこととか
考えてどうにかなる問題ではないでしょう
刹那的にいまを生きるよりないだろう
必要なことだけを行っている人間はいないよ
刹那的にいまを生きるよりないだろう
必要なことだけを行っている人間はいないよ
53 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 18:00:12.52 ID:???0
刹那的に生きるしかないの？
54 ：バトラー：2011/11/04(金) 18:01:00.23 ID:T0edjSH90
55 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 18:01:55.14 ID:???0
バトラーも警備できるでしょ
56 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 18:04:50.44 ID:???0
彼女はどうするかだよな ヒキが彼女つくるために
57 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 18:16:33.82 ID:???0
みんなは彼女ほしくないの？
ドラゴンの自宅に監禁してる女の中から選べばいいじゃん
前に筋トレスレで見たんだけど
自重の筋トレなら毎日してもいいって本当かい？(´・ω・｀)腕立て、腹筋、背筋とかしていいの？
自重の筋トレなら毎日してもいいって本当かい？(´・ω・｀)腕立て、腹筋、背筋とかしていいの？
誰に話してるの？
61 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 18:24:51.69 ID:???0
監禁なんてしてないわ
62 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 18:27:57.66 ID:???0
腹筋は毎日OK
筋肉痛なければオケーじゃない
筋肉痛なければオケーじゃない
>>62
筋肉痛じゃなければ腹筋だけやっていいってことかな(´・ω・｀)
筋肉痛じゃなければ腹筋だけやっていいってことかな(´・ω・｀)
64 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 18:50:55.69 ID:???0
そう
ほむ(´・ω・｀)ノありがとう。
ﾋﾞｰﾃﾞﾙは下ﾈﾀになると消えるな
67 ：バトラー：2011/11/04(金) 20:59:52.89 ID:T0edjSH90
>>66
ビーデルも女だから下ネタには弱いんだろうな
ビーデルも女だから下ネタには弱いんだろうな
ﾊﾞﾄﾗｰ腕とか腹筋も見てみたいんだが、うｐしてくれないだろうか
ﾊﾞﾄﾞﾗｰの全体うｐして欲しいね
体脂肪率11%の肉体が見たい
71 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 22:58:02.12 ID:???0
俺もみてみたいな
ﾊﾞﾄﾞﾗｰ出てこいや！
73 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 23:11:55.50 ID:???0
トムヤムヌードルとザラメせんべい
バナナたべてしまった
バナナたべてしまった
74 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 23:13:53.38 ID:???0
寝たの？バトラー？
ﾊﾞﾄﾗｰはアニメ見てるんだろうか
76 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/04(金) 23:28:35.08 ID:???0
バトラー動画まだ？
ドラゴン欲しがり過ぎだろｗ
アレだからな
79 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 00:04:01.73 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
80 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 00:32:56.93 ID:???0
寝たのかなバトラー？
加重腹筋がだんだん楽になってきたってことは筋肉が付いた証拠なんだろうか
82 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 00:41:25.58 ID:???0
筋肉ついたのと筋力がついたんだよ
ﾊﾞﾄﾗｰ寝たなこりゃ
俺は深夜になったしジョギングしてこようかな
俺は深夜になったしジョギングしてこようかな
ドラゴン飯くうな
3日の昼飯とかすごいな
さすがだぜ
さすがだぜ
86 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 02:28:41.57 ID:???0
飯たべるなってこと？
87 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 02:31:18.83 ID:???0
ストレスたまって腹減るんだよね だからたべちゃう
ストレスも何も毎日ヒキって１日ネットして飯食って寝てるだけじゃん
www
90 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 02:41:44.99 ID:???0
それがストレス
91 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 02:42:15.19 ID:???0
暇でなにもないのがストレス
働いてないんだから当然
自業自得や
親に住むとこと飯食わせて貰ってるだけ感謝しろや
自業自得や
親に住むとこと飯食わせて貰ってるだけ感謝しろや
ドラゴンはそれが死ぬまで続くと思ってるからな
親のほうが老衰で先に死ぬのに
親のほうが老衰で先に死ぬのに
ドラゴンみたいな奴は職場じゃ虐められるタイプ
ねちねち暗いし、言い訳ばかりの甘ったれ、簡単な仕事もできない
ねちねち暗いし、言い訳ばかりの甘ったれ、簡単な仕事もできない
おまえらがいぢめるからドラゴン出てこなくなったじゃないか
97 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/11/05(土) 12:29:16.35 ID:???0
半端ねーな
起きろや
99 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 14:32:25.59 ID:???0
起きたよ
はい、おはよう
ドラゴンの野郎また寝やがったか！
102 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 17:15:04.64 ID:???0
いるよ 買い物いってた
103 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 17:15:55.85 ID:???0
ＷWEの選手ってみんなでかくてうらやましい
(´・ω・｀)主婦ドラゴン
105 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 17:20:03.01 ID:???0
筋肉つかないんだがなぜかな
真剣にやらないから
ドラゴンは、筋トレ再開して何ヶ月？
確か３年ジム通ってその後ブランクがあって最近またはじめたとか言ってたよな？
確か３年ジム通ってその後ブランクがあって最近またはじめたとか言ってたよな？
108 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 17:33:16.16 ID:???0
真剣なんだが 4年くらいジムで鍛えて
3年くらいは適当に筋トレやってて
今年からまた全身鍛えるようにした
19歳から鍛えてる
3年くらいは適当に筋トレやってて
今年からまた全身鍛えるようにした
19歳から鍛えてる
109 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 17:35:44.68 ID:???0
今年の1月くらいから全身鍛え始めた
そうか、トレーニング歴はけっこう長いんだ
確かに広背筋の広がりはなかなかじゃないか
ＢＩＧ３のベンチで体重の１．５倍、スクワットとデッドリフトで体重の
２倍くらい扱えるようになれば見えてくるものがあるんじゃないかな
ボディビルダーは見かけの割に・・・みたいなことよく言われるけど、
トレーニング見てるとみんなめちゃくちゃ力持ちだよ
ドラゴンだってロニー・コールマンとか好きなら知ってるよね
確かに広背筋の広がりはなかなかじゃないか
ＢＩＧ３のベンチで体重の１．５倍、スクワットとデッドリフトで体重の
２倍くらい扱えるようになれば見えてくるものがあるんじゃないかな
ボディビルダーは見かけの割に・・・みたいなことよく言われるけど、
トレーニング見てるとみんなめちゃくちゃ力持ちだよ
ドラゴンだってロニー・コールマンとか好きなら知ってるよね
111 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 18:52:15.97 ID:???0
そうか ありがとう
もっと挙げられるようがんばるよ
もっと挙げられるようがんばるよ
ドラゴンってひょっとして南中出身の熊井か？
スクワットで体重２倍出来る奴なんてこのスレには絶対に存在しないだろうなｗ
それが出来る奴はウエイトリフティングのプロだけだ
それが出来る奴はウエイトリフティングのプロだけだ
114 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 18:56:22.77 ID:???0
熊井って誰？ちがうが
115 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 18:59:00.45 ID:???0
うちの市のジムには135キロまでしかない
ドラゴンは筋トレしてないよ
全部、虚言
全部、虚言
117 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 19:04:18.23 ID:???0
筋トレしてるよ
ドラゴンは筋トレのスケジュール決めてる？
適当にやってるようにみえるけど
適当にやってるようにみえるけど
119 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 19:32:42.45 ID:???0
一応決めてる
でもそれ通りにならない
でもそれ通りにならない
120 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 19:33:00.17 ID:???0
バトラーいる？
偽者ならいるが？
>>119
だめじゃんｗ
だめじゃんｗ
123 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 19:44:16.29 ID:???0
だめかw
嫌いな種目の部分とか鍛えなくなっちゃうんじゃない？
125 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 19:57:59.31 ID:???0
それはあるw
ドラゴンドラゴンどんどんドラゴンだ
ドラゴン？
128 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 21:03:15.17 ID:???0
なに？
このドラゴンは偽者だよ
本物は２ヶ月前に交通事故で死んでる
本物は２ヶ月前に交通事故で死んでる
嫌いな種目も(´・ω・｀)やる。心の修行なのだ
131 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 21:18:57.20 ID:???0
勝手に殺すな
俺を
俺を
132 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 21:37:40.72 ID:???0
嫌いな種目もやるよ
じゃあちゃんとスケジュール決めた方がいいと思うな
134 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 22:03:32.20 ID:???0
今日はダンベルカールやろうとおもう
135 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/05(土) 22:51:57.17 ID:???0
スケジュールも決めるよ
明日ドラゴンの家に行くわ
137 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 01:10:35.76 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
138 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 01:10:58.64 ID:???0
うちにこれないでしょw
>>137
飯は自分で作ってるの？
飯は自分で作ってるの？
おいドアごん
141 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 03:37:57.57 ID:???0
自分じゃないよ 親
うんこ
しかし、１１月にもなって何故こんなに暑いだよ！
また扇風機出さないと寝れねぇなあこれ！どーなてんのこれ！
また扇風機出さないと寝れねぇなあこれ！どーなてんのこれ！
今日は筋トレの日だ(´・ω・｀)お昼過ぎちゃったなぁ・・・
ﾊﾞﾄﾗｰに嫌われたドラゴン
口だけでやる気ないドラゴンはみてて腹立ったんだろ
てかみんなそう思ってる
てかみんなそう思ってる
動画マダー？ってうるさいし
しかしこんだけ叩かれて（当然だけど）皆に嫌われてるのに毎日来てﾌﾞﾛｸﾞ更新してる図太さは凄い
そうだな叩かれても煽られても逃げないてのは２ちゃんでコテやる資格はあるな
でもリアルになるとこれだぜ
960 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:05:55.68 ID:???0
ひき脱出計画を考えないとな
↓２分後↓
965 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:07:59.92 ID:???0
働く気はあんまない
でもリアルになるとこれだぜ
960 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:05:55.68 ID:???0
ひき脱出計画を考えないとな
↓２分後↓
965 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:07:59.92 ID:???0
働く気はあんまない
ドラゴンは一回に食う量が多い
食事は１度に摂るより何度かに分けたほうが脂肪になりにくいてのにあれじゃデブるのも当然
食事は１度に摂るより何度かに分けたほうが脂肪になりにくいてのにあれじゃデブるのも当然
お菓子とかスイーツは脂肪になるだけなのにな
今年の一月くらいから鍛え始めてあれだもんな・・
ドラゴン怠け
155 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 14:22:07.48 ID:???0
バトラーこなくなったな
156 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 14:25:46.25 ID:???0
今日は肩鍛える
マッスル北村の減量期のメニューにしろよ
158 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 14:53:13.51 ID:???0
どんな感じなの？
160 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 15:24:40.88 ID:???0
こんなのできるわけない
家には玉と魚がよくあるからそれで蛋白質摂取してるな～
あと牛乳か
あと牛乳か
筋トレ終わりました、ちょっと遅めの昼ごはん買ってきます(´・ω・｀)
163 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 15:46:34.22 ID:???0
暇や
ドラゴンは暇がストレスになって食べたりしてしまう
何か趣味見つけた方が良い
ネトゲとか
何か趣味見つけた方が良い
ネトゲとか
ウンコ食えや
166 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 16:03:37.20 ID:???0
趣味かなんだろ？
粗大ゴミみたいに１日ネットして食べて寝るだけなんて無駄なことしてるなら勉強して資格でも取れよ
そのうほうが断然価値があるだろ
そのうほうが断然価値があるだろ
168 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 16:08:01.58 ID:???0
資格
169 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 16:08:30.71 ID:???0
なにとればいいかわからんし
すぐ飽きる
すぐ飽きる
170 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 16:09:38.77 ID:???0
ボールペン字もやったがやらなくなった
171 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 16:10:35.82 ID:???0
バトラーはなにしてるんだろう？
ドラゴンの一生
５０歳 両親が老衰で先立つその後生活保護を受ける
６０歳 毎日２ちゃんしながら飯を食べて寝るだけの生活をひたすら繰り返す
６５歳 不規則な生活が祟り心筋梗塞で誰にも気づかれず静かに息を引き取り粗大ゴミのような人生に終止符を打つ
その３週間後 いつものように市役所の人が月一の訪問にくるも返事がないので不振に思い大家から合鍵で中に入るとドラゴンが全裸で眠るように死んでいたという
葬式は身内がいず引き取り手のない多くの無縁仏の人たちとまとめて行います
５０歳 両親が老衰で先立つその後生活保護を受ける
６０歳 毎日２ちゃんしながら飯を食べて寝るだけの生活をひたすら繰り返す
６５歳 不規則な生活が祟り心筋梗塞で誰にも気づかれず静かに息を引き取り粗大ゴミのような人生に終止符を打つ
その３週間後 いつものように市役所の人が月一の訪問にくるも返事がないので不振に思い大家から合鍵で中に入るとドラゴンが全裸で眠るように死んでいたという
葬式は身内がいず引き取り手のない多くの無縁仏の人たちとまとめて行います
173 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 16:19:54.81 ID:???0
そんな生活はやだな
175 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 16:21:57.68 ID:???0
笑えない 本当になりそうで
スクワットと腹筋と背筋しとデブゴン
まあそうなる前にヒキ同士でオフ会でもして合同で住みこみｏｒホームレスして
にぎやかにいこうやｗ
にぎやかにいこうやｗ
178 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 17:26:00.87 ID:???0
毎日暇のパラダイスや
バトラーはドラゴンが妄想で生み出した人物
はじめから存在しない
はじめから存在しない
ドラゴンに格闘技でもやらせたいな
181 ：バトラー：2011/11/06(日) 19:03:15.71 ID:Jp3Tm6Hj0
ごめん、昨日と今日と体調悪くてずっと寝たきりだった
医者行ったらのどが赤いって言われて風邪薬もらった
まだ微熱が続いててだるい
医者行ったらのどが赤いって言われて風邪薬もらった
まだ微熱が続いててだるい
バトラーキターーーーーーー！
ドラゴンの幻想より生まれたコテか
184 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 19:18:08.52 ID:???0
バトラー大丈夫？
185 ：バトラー：2011/11/06(日) 19:21:12.35 ID:Jp3Tm6Hj0
まだ熱が続いてる、今日は早めに寝ることにするよ
ゆっくりおやしみ(´・ω・｀)ノ バトラー
187 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 19:37:32.41 ID:???0
バトラーお大事に
188 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 20:41:24.60 ID:???0
過疎ってるね
バトラー先輩ゆっくり休んで癒してね
過剃ってないよ
ビーデルの臭いオマンコで癒やしてやれよ
>>191
・・・。
・・・。
193 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 22:07:08.27 ID:???0
意味わからん
194 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 22:07:55.58 ID:???0
歌でも歌うか
>>194
カラオケにはよく行くの？
カラオケにはよく行くの？
196 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 23:39:28.38 ID:???0
最近は全然いかない
GLAY好きなのか？
198 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/06(日) 23:55:09.61 ID:???0
嫌いではないな
199 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 00:28:30.11 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
今NHKでボディービルやってるｗ
201 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 01:04:33.52 ID:???0
終わった？
1時までだったよー残念だったね
でもこれからフジで極真やるぞ
ドラゴンみたいにデカイ人達が戦うよ
2ちゃんでは何かと嫌われてる極真だけど
でもこれからフジで極真やるぞ
ドラゴンみたいにデカイ人達が戦うよ
2ちゃんでは何かと嫌われてる極真だけど
203 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 01:23:01.09 ID:???0
みてみるかな
極真
ブログみんなみてないんかな？
極真
ブログみんなみてないんかな？
204 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 01:27:34.09 ID:???0
極真やってないんだが
バレーボール延長したから2:05からだってー
ブログは相変わらず甘いもの食べてるなと
まあ別に無理に痩せる必要ないけどね
ブログは相変わらず甘いもの食べてるなと
まあ別に無理に痩せる必要ないけどね
206 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 01:28:44.03 ID:???0
ダイエットはしてるんだが 甘いもの少しはいいでしょ
とりあえず１日にアイスとカフェオレとプリンのどれか一つにしてみたらどうか
208 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 01:38:45.73 ID:???0
一つにするのか
209 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 01:40:50.56 ID:???0
力入れてとってみた
http://e2.upup.be/BErmEiNssY
http://e2.upup.be/BErmEiNssY
210 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 01:42:03.06 ID:???0
力入れてとってみた
http://e2.upup.be/BErmEiNssY
http://e2.upup.be/BErmEiNssY
脂肪のせいで筋肉が分かりにくいのが残念・・
212 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 02:13:22.62 ID:???0
脂肪付き過ぎか
ドラゴンの禿げ
体脂肪書いてねーじゃんおい
32%も近い
目指せ40%
目指せ40%
216 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 03:46:40.75 ID:???0
体脂肪29㌫くらい
スクワットしろデブ
843 名前：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA [] 投稿日：2011/10/17(月) 12:21:12.08 ID:KIPtV3Rt
http://pita.st/n/mnsvxy38
チンニングスタンドによる
懸垂歴4年4ヶ月
32歳169cm62.3キロ体脂肪率10.7％
胸囲101ウエスト69上腕33前腕29
体重を62.3キロまで絞りました
一日の塩分摂取量を3グラム～4グラムに減らしているのですが
なんか肌の潤いというか保水力が無くなった気がします
ここ8月14日から続く右手首痛の為順手ワイド懸垂がやれなくなっています
早く思う存分 順手ワイド懸垂がやりたいです
今日のトレ内容は
順手サムレスグリップ肩幅懸垂20回 20回
逆手肩幅懸垂20回
ディップス10回
バーチカルニーレイズ100回
以上でした
http://pita.st/n/mnsvxy38
チンニングスタンドによる
懸垂歴4年4ヶ月
32歳169cm62.3キロ体脂肪率10.7％
胸囲101ウエスト69上腕33前腕29
体重を62.3キロまで絞りました
一日の塩分摂取量を3グラム～4グラムに減らしているのですが
なんか肌の潤いというか保水力が無くなった気がします
ここ8月14日から続く右手首痛の為順手ワイド懸垂がやれなくなっています
早く思う存分 順手ワイド懸垂がやりたいです
今日のトレ内容は
順手サムレスグリップ肩幅懸垂20回 20回
逆手肩幅懸垂20回
ディップス10回
バーチカルニーレイズ100回
以上でした
ドラゴンは体脂肪あと１５％は減らせ
全身に力入れても腹直筋が見えてこないとかデブ
全身に力入れても腹直筋が見えてこないとかデブ
けっこうきつそうな抗精神病薬飲みながらあそこまで鍛えてるのはすごいよな
チンニングスタンドを使ったトレが合ってたんだろうな
チンニングスタンドを使ったトレが合ってたんだろうな
単純にやる気の違い
いつまで寝てるんだよ
不規則だぞ
不規則だぞ
統合失調症ってずっと薬飲まないとだめなの？
226 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 18:47:35.07 ID:???0
おきてるよ ずっーと薬飲まなきゃダメみたい
俺は１０年以上パニック障害もち
ドラゴンはプロテインと水で過ごせ
ドラゴン乳にならないように胸筋鍛えるか
230 ：（-＿-）さん：2011/11/07(月) 20:47:52.04 ID:SxVSLZ2W0
a
>>226
通院もずっと行ってるの？
通院もずっと行ってるの？
ドラゴン今日おとなしいな
飽きたか叩かれて嫌になったか
飽きたか叩かれて嫌になったか
プロテインってみんな何を飲んでるの？
>>233
グリコマックスロード
グリコマックスロード
235 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 22:30:06.01 ID:???0
ずっといってるよ
卵沢山食べてればプロテインの代わりにならないかな？
今日伯母に誘われてエステに行ってきました。
人が居ない時間帯でならいけるかもって言ってしまって、、
ほんとうに行くことになりました。
それで私は後ろに隠れてついていった
近くのデパートの上にあるエステで外はマジ緊張した。
エステのお姉さんが、一方的に話しかけてきて
「ムキムキですねぇえ！水泳選手ですか？すごい筋肉～！」
ずっと、いえ～、はい～、いえ～しか言わなかったのに
最後には、受付のエステの人に、ジムインストラクターのお仕事大変ですねと言われた。
人が居ない時間帯でならいけるかもって言ってしまって、、
ほんとうに行くことになりました。
それで私は後ろに隠れてついていった
近くのデパートの上にあるエステで外はマジ緊張した。
エステのお姉さんが、一方的に話しかけてきて
「ムキムキですねぇえ！水泳選手ですか？すごい筋肉～！」
ずっと、いえ～、はい～、いえ～しか言わなかったのに
最後には、受付のエステの人に、ジムインストラクターのお仕事大変ですねと言われた。
ビーデルの乳首は何色？
>>236
脂肪やコレステロールも大量に摂取してしまうから効率が非常に悪い
脂肪やコレステロールも大量に摂取してしまうから効率が非常に悪い
242 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/07(月) 23:43:15.48 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
243 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 01:19:27.79 ID:???0
寝たか？
>>239
じゃあ卵の黄身を取り除いて白身だけ飲めばプロテイン代わりになるよね？故マッスル北村さんがやってたのだけど
じゃあ卵の黄身を取り除いて白身だけ飲めばプロテイン代わりになるよね？故マッスル北村さんがやってたのだけど
白米を一切やめて変わりに豆類を食べるのもいい
豆は健康にもいいしタンパク質もあるし
大山倍達がそういう食生活してたて本に書いてあった
豆は健康にもいいしタンパク質もあるし
大山倍達がそういう食生活してたて本に書いてあった
グリコマックスロードの3kgで7000円てかなり安いな
買えないけど・・
買えないけど・・
248 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 10:14:38.45 ID:???0
感想なしか
ドラゴン金くれよ
ドラゴンのブログは筋トレの内容というよりは食いものブログ化しとるｗ
だな
筋トレは適当だしコメントしようもない
ダストと違ってやる気が感じられん
筋トレは適当だしコメントしようもない
ダストと違ってやる気が感じられん
肩→休み→腕→休み
なんだこれ
なんだこれ
体脂肪１５％まで落ちたらさすがに認めてやる
まあありえないけど
まあありえないけど
筋トレと減量してどんどん変わっていく身体をうpすればな
明らかに皆呆れてるし飽きてる
明らかに皆呆れてるし飽きてる
255 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 13:56:39.39 ID:???0
まじかw
256 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 13:57:50.09 ID:???0
飽きたか
257 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 13:58:37.16 ID:???0
減量はしてるんだが
具体的に減量のために何してるの？
259 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 14:04:51.36 ID:???0
食事へらしてる
それで体重減った？
261 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 14:12:44.08 ID:???0
あんまりへらない
>>242
ガストにはよく行くの？
ガストにはよく行くの？
量は減らしていても糖分や脂質が多いからやせないよね
ドラゴンが食べてる菓子ｶﾛﾘｰ高いから意味が無いな・・
265 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 14:27:53.26 ID:???0
ガストはたまにだよ
パスタ作って食べたけど超美味かった
ドラゴン元気ないな
ドラゴン程度の消費エネルギーなら炭水化物はかなり少なくて問題ない
１日ご飯茶碗一杯程度の炭水化物でいいい
アイスや菓子とか悪性炭水化物の塊は週１にしろ、飲み物もお茶にしろ
納豆とか野菜を多く取れ！あと運動しろボケ！
はっきり言うが今のままじゃ一生体脂肪３０％前後から動かない
１日ご飯茶碗一杯程度の炭水化物でいいい
アイスや菓子とか悪性炭水化物の塊は週１にしろ、飲み物もお茶にしろ
納豆とか野菜を多く取れ！あと運動しろボケ！
はっきり言うが今のままじゃ一生体脂肪３０％前後から動かない
269 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 14:58:06.56 ID:???0
ボケはいらないでしょ
甘いものはなるべくひかえる
甘いものはなるべくひかえる
>>268みたいに言ってくれる人がいるうちが花だな
それもだんだん減ってきたけど
それもだんだん減ってきたけど
12月までにドラゴンは筋トレ止めて消える
272 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 15:30:33.51 ID:???0
そんなことはないよ
273 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 15:31:22.14 ID:???0
筋トレはやめない
ドラゴン、一㌔減量する度に昔働いてた金一万円あげるよ
275 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 15:40:41.15 ID:???0
まじで？どうやってもらえんの？
昨日の食事、多くないか？
277 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 15:43:42.61 ID:???0
昨日はたべすぎたよ
>>277昨日「は」ではなく昨日「も」食べ過ぎたではないでしょうか
ドラゴン腕立てできないでしょ？
地面スレスレまで体近づける腕立てのことね
地面スレスレまで体近づける腕立てのことね
>>275
１００パーセント詐欺です！引っかからないように！
１００パーセント詐欺です！引っかからないように！
281 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 15:49:19.63 ID:???0
腕立て動画前晒したよ
ドラゴンは御褒美があるとヤル気出るのかｗ
>>279
100kgもあると10回も無理だと思うよ
100kgもあると10回も無理だと思うよ
284 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 16:01:43.13 ID:???0
20回から30回はできるよ 腕立て
287 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 16:11:07.46 ID:???0
下半身も少し動いてるんだが
ウェイトデブにありがちなこと
腕と肩は相当鍛えてるけど他は鍛えてないのでデブ
腕と肩は相当鍛えてるけど他は鍛えてないのでデブ
ドラゴンは体脂肪１０％の８０kgまで落とせば室伏さん並みの怪物スペックなのに
291 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 16:35:28.34 ID:???0
80キロじゃガリガリやない？
脂肪だけ落とせたなら全然ガリじゃないけど
みんなどうしてそんなに体重増やせるんだ？
294 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 17:04:38.13 ID:???0
食べてるとかってに体重が増える
炭水化物や糖質ばかりとるならドラゴンはクロミウム摂るべき
http://item.rakuten.co.jp/suplinx/945574/
アメリカ人みたいに炭水化物食べるとインスリン分泌が凄くて糖尿病になりやすい人が糖分をコントロールするためによく使われてる
痩せたいけどどうしても炭水化物食べたいてデブにも効果がある
http://item.rakuten.co.jp/suplinx/945574/
アメリカ人みたいに炭水化物食べるとインスリン分泌が凄くて糖尿病になりやすい人が糖分をコントロールするためによく使われてる
痩せたいけどどうしても炭水化物食べたいてデブにも効果がある
>>293
気合入れて筋トレして３食とも気合入れてたっぷり食べなきゃ増えないよ
気合入れて筋トレして３食とも気合入れてたっぷり食べなきゃ増えないよ
いっぱい食べられるのも才能だな
ドラゴンは才能のかたまりだ！
と同時に脂肪のかたまりでもある
ドラゴンは才能のかたまりだ！
と同時に脂肪のかたまりでもある
ドラゴンはもうここから何も進歩しなくて変わらないのが丸分かりだから期待できない
299 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 17:53:01.59 ID:???0
えーー進歩するよ
進化の期待できないものほど見ててツマランものはないよな
他人から見て限界が見えてる奴は終わりだ
他人から見て限界が見えてる奴は終わりだ
301 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 17:59:09.41 ID:???0
重量もあがってるし
>>295
それうちの妹も摂ってるな
それうちの妹も摂ってるな
妹「お兄ちゃん今年のクリスマスなんか予定あんの？」
俺「別に家でテレビでも見てるかな？」
妹「引きこもりはこれだ…」
俺「文句いいにきたんか？」
俺「はぁ～お兄ちゃん結構かっこいいんだし彼女つくんないの？」
俺「余計なお世話だよ！ってか何しにきたんだよ！」
俺「よ、予定ないなら買い物付き合ってもらおうかなって思っただけじゃん！」
俺「ク、クリスマスにおまえとか？」
俺「クリスマスとか関係ないよ」
俺「おまえ結構モテるんだし彼氏とかとどっかいかねーの？」
俺「お兄ちゃんと一緒にいたいんじゃん…」
俺「別に家でテレビでも見てるかな？」
妹「引きこもりはこれだ…」
俺「文句いいにきたんか？」
俺「はぁ～お兄ちゃん結構かっこいいんだし彼女つくんないの？」
俺「余計なお世話だよ！ってか何しにきたんだよ！」
俺「よ、予定ないなら買い物付き合ってもらおうかなって思っただけじゃん！」
俺「ク、クリスマスにおまえとか？」
俺「クリスマスとか関係ないよ」
俺「おまえ結構モテるんだし彼氏とかとどっかいかねーの？」
俺「お兄ちゃんと一緒にいたいんじゃん…」
しかしここ立ってから本スレすごい過疎りようだなw
今まで筋トレと無関係のただの雑談で潰してたのがよくわかるなww
今まで筋トレと無関係のただの雑談で潰してたのがよくわかるなww
筋トレとは書き込むものじゃなくてやるものだからな
ドラゴンってストレス溜まると親殴るらしいよ
マジかよ
じゃあもう鍛えないでいいよ
じゃあもう鍛えないでいいよ
みんなトレーニング何やってるの？
今日はリュックでダンベルカールやったよ
あとスクワットでもやるかな
あとスクワットでもやるかな
310 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 22:37:00.40 ID:???0
ベンチプレスやった シュラッグと
311 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/08(火) 23:30:40.71 ID:???0
ここも過疎ってる
>>311
ダンベル30キロあれどこで買ったんですか？ラバーダンベルですか？
ダンベル30キロあれどこで買ったんですか？ラバーダンベルですか？
>>308
スクワットと背筋やってるよ。
スクワットと背筋やってるよ。
314 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 00:17:32.53 ID:???0
>>312ボディーメーカーで安いときにかったよ ラバーだよ
315 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 00:17:57.63 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
316 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 00:18:57.98 ID:???0
バトラーまだ風邪かな？
318 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 02:54:50.07 ID:???0
みんな寝てるか
>>318
まだ起きてるよ。筋トレは順調？
まだ起きてるよ。筋トレは順調？
320 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 03:23:18.93 ID:???0
まあまあかな
>>320
少しずつスクワットやっていくのがいいよ。
少しずつスクワットやっていくのがいいよ。
322 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 03:45:23.90 ID:???0
わかった ありがとう
ドラゴンはすぐ過疎ってるとか言ってないで
全レスするくらいの勢いで自分で盛り上げてけよ
全レスするくらいの勢いで自分で盛り上げてけよ
>>314どうも返信ありがとうございます。臭いはどんな感じでしたか？
325 ：バトラー：2011/11/09(水) 12:29:23.04 ID:yc4z02rK0
みんな心配かけてごめん、風邪はすっかりよくなったよ
薬飲み終わったら来てくれって病院に言われたから今から行ってくる
薬飲み終わったら来てくれって病院に言われたから今から行ってくる
326 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 13:30:31.44 ID:???0
匂いはゴムの匂いがすごかったよ
あうあ…
328 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 14:13:56.50 ID:???0
起きた
寝ろ
所持金8000円、グリコﾏｯｸｽﾛｰﾄﾞ3㌔7000円
ドラゴンなら買う？それとも他の事に使う？
ドラゴンなら買う？それとも他の事に使う？
起きるのおせーよクズ
332 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 14:30:40.83 ID:???0
ダンベルないならダンベル買う
プロテインは買わないな
これからお金はいらないなら
プロテインは買わないな
これからお金はいらないなら
バトラーシカトかよドラゴン
ドラゴンはバトラーの肉体に負けたらから口を聞かないらしい
335 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:05:14.97 ID:???0
バトラーまだ風邪かお大事にね
336 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:13:46.16 ID:???0
暇や
暇なら腹筋とスクワットしろやボケ
口だけデブ
口だけデブ
>>328
いつも昼に起きてる感じなの？
いつも昼に起きてる感じなの？
339 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:34:18.94 ID:???0
いつも昼だよ 起きてるのは
340 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:34:46.92 ID:???0
たまに午前中におきることもある
ドラゴン握力計とか持ってる？
342 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:47:30.50 ID:???0
もってないよ
343 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:48:03.18 ID:???0
暇だから布団に入って音楽きいてる
２ちゃんと音楽くらいだと相当暇だろうな
握力は生まれながらの先天的要素が大きい筋肉
だからもやしみたいな爺さんが握力６０kgとかあるかと思えばドラゴンみたいなガタイの奴が４０しかないとかよくある話し
だからもやしみたいな爺さんが握力６０kgとかあるかと思えばドラゴンみたいなガタイの奴が４０しかないとかよくある話し
346 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:51:25.53 ID:???0
相当暇です
ドラゴンはバキとかはまると思う
348 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:53:01.16 ID:???0
バキみたよ 全部はみてないが
350 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:55:34.70 ID:???0
シュラッグとかで握力上がるとおもったがあがらない
握力はドラゴンみたいな半端もんじゃ無理だよ
花山のウンコにも勝てないレベル
花山のウンコにも勝てないレベル
352 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 15:59:47.89 ID:???0
重い物もってたえるから握力上がるかとおもったんだが ちょっとも上がらない
でもｶﾞﾀｲはバキクラスだなｗ
354 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:01:08.91 ID:???0
ウンコにかてないってw
356 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:04:35.85 ID:???0
ガタイまあまあ良くても 握力ないのは最悪
357 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:06:31.26 ID:???0
やっぱそれかw アイアンマンに載ってた
俺アイアンマインドのグリップ全種類持ってるよ
けど閉じれるのはナンバー１までが限界でそれ以上は怪物暮らす
けど閉じれるのはナンバー１までが限界でそれ以上は怪物暮らす
359 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:12:23.09 ID:???0
ナンバー1って何キロだっけ？
全部もってるってすごいな
全部もってるってすごいな
握力ってトレーニングじゃ鍛えれないの？
63㌔でも凄いと思ってしまう・・
たぶん俺は50㌔ぐらいしかないと思う
たぶん俺は50㌔ぐらいしかないと思う
グリッパー全部持ってるってことは他にも色々トレーニング器具持ってたりする？
364 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:21:21.22 ID:???0
なんで俺は握力よわいのかな？
カスだから
366 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:25:03.22 ID:???0
握力 リストカールとリバースリストカールで鍛えられるみたいね あとなにかをにぎってきたえたり
367 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:26:03.53 ID:???0
カスだからって答えになってないが
368 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:28:32.10 ID:???0
63キロすごいな
369 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:33:29.99 ID:???0
ここ何人の人がみてるんだろう？
>>363
グリップ系しかないよ
指で曲げるグリップとか色んなグリップばかりあるw
>>364
自分の握力じゃ少ししか握れないグリップを毎日ヒマがあれば本気で握るてのをやるといいよ
俺170の57kgだけど握力と体格はそんな関係ない
握力に関しては毎日コツコツ地道に鍛えなきゃ無理
グリップ系しかないよ
指で曲げるグリップとか色んなグリップばかりあるw
>>364
自分の握力じゃ少ししか握れないグリップを毎日ヒマがあれば本気で握るてのをやるといいよ
俺170の57kgだけど握力と体格はそんな関係ない
握力に関しては毎日コツコツ地道に鍛えなきゃ無理
371 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 16:36:56.75 ID:???0
グリップ買わなきゃなんないな 通販でかうしかないか？
俺も一時期鬼のように握力鍛えまくってたw
40しかなかったけど１年で55くらいまで上がったな
40しかなかったけど１年で55くらいまで上がったな
374 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 17:18:30.70 ID:???0
リンゴってどの位の握力で握りつぶせるの？
376 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 17:32:49.54 ID:???0
たしか80キロ
顎の力凄いな
８０とか無理ｗ
379 ：（-＿-）さん：2011/11/09(水) 17:55:57.11 ID:EgeuAAkcO
ずっとベンチプレスだけやってたら
上半身（胸と三頭筋）だけムキムキになった
なんだこれ…みっともない
上半身（胸と三頭筋）だけムキムキになった
なんだこれ…みっともない
380 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 18:17:06.22 ID:???0
>>379 うpして 何キロあげてんのベンチ？
381 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 18:34:37.18 ID:???0
最近あるところいって 旨だけめちゃでかいひといたよ ベンチ120キロあげてた4回くらい
382 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 18:35:00.03 ID:???0
胸ね
383 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 18:36:54.00 ID:???0
胸囲120以上はあったかと
生存本能で脂肪が増えやすくて筋肉が増えにくいってのが嫌だな
ベンチプレス、毎日やる人もいるとか
好きな人は好きだよね
俺はデッドリフトの方が好きだわ
好きな人は好きだよね
俺はデッドリフトの方が好きだわ
386 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 18:46:35.20 ID:???0
デッドリフトは腰炒めそうで怖いわ
387 ：（-＿-）さん：2011/11/09(水) 18:50:22.59 ID:blQDwiRPO
388 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 18:52:06.36 ID:???0
訂正しなくてもいいようなww
ドラゴン、親殴るとか最低だな
390 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 19:16:42.75 ID:???0
そんなことしないわw
親殴ってﾌﾟﾛﾃｲﾝ買わせているらしい
筋トレ終わりました(｀・ω・´)今のところ１１月はまだサボり無し！
ドラゴンは腕と肩しか鍛えない典型的なデブ
394 ：（-＿-）さん：2011/11/09(水) 19:21:18.58 ID:blQDwiRPO
限られた人生の貴重な時間を、わざわざドラゴンへの中傷で使ってしまう奇特なアンチ共は
心底好きなんだね、ドラゴンのことが
心底好きなんだね、ドラゴンのことが
誰に話してるの？
ウエイト板だともっとﾎﾞﾛｸｿに言われるはず
たしかにwwウェイト板の連中ならこんなもんじゃないなwww
俺たちは優しいほうだよ
俺たちは優しいほうだよ
398 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/11/09(水) 19:29:50.32 ID:???0
半端ねーな
399 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 20:05:26.11 ID:???0
ウエイトいったらもっとすごいだろね
中傷が
中傷が
400 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 20:08:42.71 ID:???0
ウエイト板はみんなジムいってるからムキムキばっかでしょ
ドラゴンが初心者スレでﾌﾞﾛｸﾞ内容と身体の写真のせて書き込んだらどんな反応するんだろうか
ウエイト板で写真のせてみたらドラゴン？
403 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 20:32:28.64 ID:???0
前載せたよ
どんな反応したの？
405 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 20:55:51.91 ID:???0
トレ歴4年でそれは寂しすぎるって
ドラゴン、今日は何して過ごした？
407 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 21:26:53.04 ID:???0
音楽きいてキンキの新アルバム
寝てたよ
寝てたよ
暇すぎてやばいなそれは
2ちゃんまとめサイト見るの面白いよ
衝撃動画とか
毎日世の中いろいろ起こるよねー
衝撃動画とか
毎日世の中いろいろ起こるよねー
410 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 21:54:02.55 ID:???0
二ちゃんまとめサイトってどこにあるの？
「2ちゃんまとめサイト」でググれば出てくるよ
前に俺がここに貼ったボディビルのやつもそうだ
前に俺がここに貼ったボディビルのやつもそうだ
413 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 23:30:26.68 ID:???0
＞（ ＾ω＾）～♪マッスルモリモリみんなサボるお ムキムキテカテカあしたもサボるお～♪
ドラゴンはダメだこれ
415 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/09(水) 23:39:11.20 ID:???0
腰痛くて 右腰痛くてさぼるお！
416 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 00:07:37.28 ID:???0
ベンチプレスやりすぎで腰痛めた
417 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 00:42:08.53 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
2ちゃんねると言えどもお礼を言わない人は最低だと思う
ググレカスと言うべきだった
ググレカスと言うべきだった
419 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 01:51:14.94 ID:???0
それはいわなくていいやろw
ありがとう
ありがとう
>>417
すごい飯だ。とんこつラーメンうまそう。
すごい飯だ。とんこつラーメンうまそう。
421 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 03:44:38.66 ID:???0
すごい飯かな？ 量が？
>>417ケンタッキーも食うたの？
424 ：（-＿-）さん：2011/11/10(木) 09:05:11.84 ID:79D2LHPR0
>>420-421
ドラゴンさん自演してるの？
ドラゴンさん自演してるの？
ドラゴンは毎日ヒマだーと言って食って寝るだけならなんか資格でも取れば？
そうすれば叩くのやめて応援してやる気にもなるんだが
そうすれば叩くのやめて応援してやる気にもなるんだが
ドラゴン本人が危険物だから
430 ：（-＿-）さん：2011/11/10(木) 13:22:43.84 ID:79D2LHPR0
ドラゴンのブログ見てても体脂肪減って肉体改造に成功する可能性が見えない
ただの食事報告ブログになってる
ただの食事報告ブログになってる
バトラーのほうが肉体は凄い
432 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 13:46:45.64 ID:???0
自慢してるんじゃないんだが
人の肉体が劇的な変化を遂げるのはみてて面白い
世界仰天とかいうTVでしょっちゅうデブが劇的に痩せる特集を組むのは視聴率が取れるから
変化のないもんほどツマランものはない
世界仰天とかいうTVでしょっちゅうデブが劇的に痩せる特集を組むのは視聴率が取れるから
変化のないもんほどツマランものはない
434 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:01:56.29 ID:???i
変化させてみるさ！
435 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:11:39.09 ID:???i
変化してるんだが少し 一月は今よりもデブだった 103キロだった 筋トレしてなくて
10ヶ月で三キロとかなめてんの？
ダイエット板でもいないぞそんなカス
ダイエット板でもいないぞそんなカス
437 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:15:15.92 ID:???i
体重はあんま変化はしてないが
これは予想だが、ﾊﾞﾄﾗｰは風邪ってのは嘘でたぶん働き出したか飽きた
439 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:26:03.96 ID:???i
バトラーまだ風邪？
441 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:39:13.76 ID:???i
妄言ってw
ドラゴンはダイエットして体が小さくなるのが嫌なんだろ？
443 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:43:21.91 ID:???i
身体小さくなるのは嫌だよ 今の体格のまま痩せれたらいいな
444 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:44:16.99 ID:???i
肩幅とか胸が小さくなるのは困る
今の体格はただの豚やぞ・・
446 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:48:11.90 ID:???i
豚はないだろ 顔が痩せて腹痩せれば
炭水化物食うし炭水化物の塊のお菓子やアイスにカフェオレも飲むしデブなのは当然
１ヶ月は１日ご飯茶碗１杯の炭水化物しか取るな
勿論パンも麺類も食うなよ
１ヶ月は１日ご飯茶碗１杯の炭水化物しか取るな
勿論パンも麺類も食うなよ
腕と肩しか鍛えてない脂肪30%なんて豚に失礼
449 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:55:47.25 ID:???0
身体に悪いでしょそれは
450 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:56:36.84 ID:???0
胸もせなかもきたえてるわ
451 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 14:58:52.27 ID:???0
豚のが筋肉あるかもなw
成人は１日６０g程度の炭水化物でいい
ドラゴンの場合その３倍は取ってる
特にお菓子やアイスの砂糖が入ってる炭水化物を摂るとインスリンがガンガン出るからすぐ脂肪になる
ドラゴンの場合その３倍は取ってる
特にお菓子やアイスの砂糖が入ってる炭水化物を摂るとインスリンがガンガン出るからすぐ脂肪になる
>>449
まさか今の体脂肪率３０％が体にいいとでも・・・
まさか今の体脂肪率３０％が体にいいとでも・・・
454 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:01:10.02 ID:???0
お昼とか夜
なに食べればいいんだ？
なに食べればいいんだ？
455 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:02:16.19 ID:???0
>>453そんなわけないでしょw
だから炭水化物取るならクロミウム取りなって
http://item.rakuten.co.jp/harmony/479/#479
体内に炭水化物(糖分】が入ってきた時にインスリンの分泌を抑えるから脂肪になりにくい
http://item.rakuten.co.jp/harmony/479/#479
体内に炭水化物(糖分】が入ってきた時にインスリンの分泌を抑えるから脂肪になりにくい
457 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:03:04.31 ID:???0
一日60gって嘘でしょ？
458 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:03:33.20 ID:???0
クロミニウム高くない？
459 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:05:15.92 ID:???0
セイムスとかにクロミニウム打ってる？
×クロミニウム
〇クロミウム
〇クロミウム
462 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:15:59.89 ID:???0
クロミウムは薬のんでても大丈夫なの？
リスパダールのんでるが
リスパダールのんでるが
体小さくなるの覚悟で痩せた方がいいと思うんだが
そのままズルズルいくともっと減量きつくなると思うよ
そのままズルズルいくともっと減量きつくなると思うよ
腹に子供いる妊婦じゃなきゃ問題ないよ
これ栄養補助食品で医薬品じゃないから
これ栄養補助食品で医薬品じゃないから
465 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:30:03.57 ID:???0
日本でクロミウム買うと高いの？
466 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:32:33.48 ID:???0
医者に相談してくださいとかかいてあったよ 日本のクロミウムみたら
心配なら相談するかやめればいいよ
468 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 15:42:03.46 ID:???0
買えないわダメだって親が
既にﾌﾟﾛﾃｲﾝ買ってもらってるし仕方ないか
デブゴンの思考だと買えば逆に１日４０００カロリーくらい食べるから意味ないかと
典型的な情弱スイーツ能だし
典型的な情弱スイーツ能だし
471 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 16:03:22.68 ID:???0
そんなに食べないよ
472 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 16:09:23.59 ID:???0
みんなの身体うpしてよ
473 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 16:20:30.43 ID:???0
今日も音楽きいて 二ちゃん だ
474 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 16:25:41.57 ID:pUY6Gj7/0
減量した時にどのくらい細くなるかだよな
>>474
働かないで食う飯はうまいか？
働かないで食う飯はうまいか？
ドラゴンがウザイからバトラーも来るのやめたんだだろ
精神強靭なバトラーからするとこんな甘ったれのヘボと仲間にされたくないてのがあるんだろうな
精神強靭なバトラーからするとこんな甘ったれのヘボと仲間にされたくないてのがあるんだろうな
477 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 16:54:42.11 ID:???0
まじか
478 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 16:55:13.05 ID:???0
働かなくてもメシはうまい
ドラゴンがウザイせいでコテは全てウザイて思われてるからな
だからバトラーもコテ付けてると叩かれるて思ってやめたんだろ
だからバトラーもコテ付けてると叩かれるて思ってやめたんだろ
ドラゴンは一度ぐらいはドラゴンになったことあるん？
燃えよデブゴン!!
燃えよデブゴン!!
>>479
もしかしてバトラー本人ですか？w
もしかしてバトラー本人ですか？w
482 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 17:30:46.45 ID:???0
ドラゴンにはなってない
483 ：バトラー：2011/11/10(木) 17:48:21.74 ID:HngRxWkK0
書き込んでなくてごめん
なんか萎えたっていうかいちいちスレ開くのめんどくさくてさ
それに最近筋トレやる気でなくてグリッパーしかやってない
なんか萎えたっていうかいちいちスレ開くのめんどくさくてさ
それに最近筋トレやる気でなくてグリッパーしかやってない
ドラゴン叩きに萎えたって意味なんだろうか
>>483
さては専ブラにしてないな？
さては専ブラにしてないな？
486 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 18:14:21.05 ID:???0
パソコンならめんどくさいよね
パソコンのほうが遥かに楽なんだがｗ
専ブラにすればどいつがどのレスをしたのか筒抜けでわかるし
自分のレスも追えるからすぐに対応できる
当然俺にレスがつけばいちいちスレを開かずとも知らせてくれるからわかりやすい
専ブラにすればどいつがどのレスをしたのか筒抜けでわかるし
自分のレスも追えるからすぐに対応できる
当然俺にレスがつけばいちいちスレを開かずとも知らせてくれるからわかりやすい
489 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 18:30:31.50 ID:???0
俺はiPhoneのアプリでみてる
ドラゴンは馬鹿
ブルースリーすき家からドラゴンなん？
ジャッキーとキョンシーも忘れんといてや
493 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 18:54:09.13 ID:???0
ブルースリー好きじゃないよ
リーは体脂肪5だぞ
デブゴン30のデブ豚
デブゴン30のデブ豚
バキがぶち切れて殴るれべるだな
そんくらいドラゴンは糞
そんくらいドラゴンは糞
>>456
それ、ポチりました情報ありがとうございますはぁと
それ、ポチりました情報ありがとうございますはぁと
497 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 19:10:22.14 ID:???0
お腹力入れてへっこめると腹筋でてきた
少し
少し
アメリカの企業じゃデブは面接で落とす会社が多くある
理由は自分の管理もできないデブは仕事も適当にやる奴ばかりだから面接の段階で落とすらしいよ
理由は自分の管理もできないデブは仕事も適当にやる奴ばかりだから面接の段階で落とすらしいよ
499 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 19:49:39.20 ID:???0
ビーデル痩せてるのにいらないような気がするが
500 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 19:50:05.73 ID:???0
クロミウム
更なる高みを目指してるんだろ
ドラゴンもいい加減見習おうぜ・・
ドラゴンもいい加減見習おうぜ・・
>>499
ビーデルはオマンコが物凄く臭いから必要だろｊｋ
ビーデルはオマンコが物凄く臭いから必要だろｊｋ
普通の人はデブになる前に予防策もしっかりするんだよ
なってからじゃ対策するのでは遅い考えが甘い糖尿病予備軍のデブゴンとは違うてことだ
なってからじゃ対策するのでは遅い考えが甘い糖尿病予備軍のデブゴンとは違うてことだ
504 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 20:10:12.31 ID:???0
ストレスたまってて食べて太ったんだよ
俺は
俺は
ストレスがたまった原因は？統合失調症？
506 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 20:17:33.65 ID:???0
糖質もあるし生活もある
生活のどの部分？
508 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 20:19:11.44 ID:???0
暇な毎日でストレスたまる
パソコンでできる何かを見つけよう
ゲームとかさ
ゲームとかさ
ドラゴンはここでいろいろ言われてるのもストレスになってそうだけどｗ
パソコンあるのに暇とか信じられないな
パソコンあるのに暇とか信じられないな
512 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 20:28:20.51 ID:???0
360度だと戻ってきて変わらないが
513 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 20:29:31.59 ID:???0
夜遅くけいおんやるからみれない 明日は早起きして あるところで トレーニングするから
動画サイトとかで見ればいい
515 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 20:33:37.44 ID:???0
パソコンだと動画うまくうつらない カクカクになる どうにかしたいわ
スペック低いの？
ﾆｺﾆｺ動画でも見とけよ、コメントうざいけどかなり暇つぶしにはなる
519 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 20:49:23.12 ID:???0
スペックはひくいよ かなり10年前のだから
>>518コテ付け始めた時はそこまで糞コテでもなかった
ただブログとかやり出した辺りから調子こいたレスが増えて筋トレスレをただの雑談スレにしたりして今じゃ筋トレしない食うだけのデブになった
ただブログとかやり出した辺りから調子こいたレスが増えて筋トレスレをただの雑談スレにしたりして今じゃ筋トレしない食うだけのデブになった
右腰痛いのにジム行くのかよ？どういうこと
隔離スレでまで叩かれるドラゴン
524 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 21:12:15.51 ID:???0
そんなくせないんだが やめてくれ！
>>523
ググッたらたくさん出てきてワロタw
ググッたらたくさん出てきてワロタw
526 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 21:14:32.60 ID:???0
右腰昨日痛かったが今日は大丈夫そう
527 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 21:15:56.77 ID:???0
あることないこといわないでくれ
糖質は良くなってはいる
糖質は良くなってはいる
ドラゴン口開けっぱでヨダレ垂れてるぞw
早く拭け
早く拭け
530 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 21:25:28.78 ID:???0
ちがうよ それはひどい時だと思う
他のスレに統合失調症の奴がいるが、それも虚言癖が酷い
というか自己保身の嘘が異常
というか自己保身の嘘が異常
>>530
糖質だから自覚してないだけで虚言癖あるよ
↓これ以外にもあるぞ？
960 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:05:55.68 ID:???0
ひき脱出計画を考えないとな
↓２分後↓
965 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:07:59.92 ID:???0
働く気はあんまない
糖質だから自覚してないだけで虚言癖あるよ
↓これ以外にもあるぞ？
960 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:05:55.68 ID:???0
ひき脱出計画を考えないとな
↓２分後↓
965 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:07:59.92 ID:???0
働く気はあんまない
533 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 21:34:07.86 ID:???0
俺はないよ
コテ付け始めの時からこれだからな
967 名前：（-＿-）さん[] 投稿日：2011/06/25(土) 22:19:59.38 ID:PBatpxwcO [7/7]
頑張れ！27歳無色道程ドラゴン!!
968 名前：ドラゴン[] 投稿日：2011/06/25(土) 22:21:07.10 ID:UbGsN+VoI [8/9]
道程じゃないんだが
967 名前：（-＿-）さん[] 投稿日：2011/06/25(土) 22:19:59.38 ID:PBatpxwcO [7/7]
頑張れ！27歳無色道程ドラゴン!!
968 名前：ドラゴン[] 投稿日：2011/06/25(土) 22:21:07.10 ID:UbGsN+VoI [8/9]
道程じゃないんだが
535 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 21:45:41.21 ID:???0
あとで昔の時の身体はります
うむ
538 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/10(木) 21:58:03.20 ID:???0
ビーデル体重何キロ？ 女性に体重きくのはわるいきがするが(⌒-⌒; )
うむ
カスゴンの症状が悪化してるな
ちょっと入院させるべき
ちょっと入院させるべき
夜だしジョギング一時間してきたよ
ドラゴンもやれよ
ドラゴンもやれよ
542 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 00:01:23.45 ID:???0
ジョギングさすがです
543 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 00:19:05.08 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
おお減らしたな
偉いな
偉いな
>>543
うまそうだね。
うまそうだね。
546 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 00:42:36.67 ID:???0
2006年の時
http://g2.upup.be/LPuVf3ErFu
http://g2.upup.be/LPuVf3ErFu
筋トレしてて忘れてたけどそろそろ就活もしないとやばいよね・・・。
ドラゴン！身長何センチだねん？
次スレからは>>1にドラゴンの身長と体重も書いとこうぜw
薄ハム四枚、目玉焼き二個、白菜の温野菜、納豆、牛乳
蛋白質メインの料理、美味しかった
蛋白質メインの料理、美味しかった
おいヒートテック着てる奴いる？
あれ１枚で真冬でも暖房なしで過ごせそう？
あれ１枚で真冬でも暖房なしで過ごせそう？
555 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 15:17:21.04 ID:???0
188センチになったかも 今日測ったらわからんが
556 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 15:29:58.30 ID:???0
ヒートテックあったかいよね 肌着ならもってるよ
おれもヒートテックの情報知りたい
効果的にてきめんなのか気休め程度なのか・・・
ユニクロのやっすいのでも効果あるのか
効果的にてきめんなのか気休め程度なのか・・・
ユニクロのやっすいのでも効果あるのか
>>556
暖房なしでも１２月とか１月でもそれ１枚で寒くない？
暖房なしでも１２月とか１月でもそれ１枚で寒くない？
559 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 15:35:56.50 ID:???0
一枚じゃさむいよ そりゃ 中に肌着きて服きるんだよ
560 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 15:36:45.87 ID:???0
ヒートテックは安いのでもあったかいよ
結構
結構
>>562
http://item.rakuten.co.jp/scubadiving/tusa-wej502-5jj/
これ着れば１枚でもアラスカでも過ごせるよ
この上に普通のスウェットとか着れば厚着にならないし
http://item.rakuten.co.jp/scubadiving/tusa-wej502-5jj/
これ着れば１枚でもアラスカでも過ごせるよ
この上に普通のスウェットとか着れば厚着にならないし
564 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 15:48:49.94 ID:???0
普通Tシャツと同じなわけないでしょw
>>563
高いし日常で着るもんじゃねーよ
高いし日常で着るもんじゃねーよ
566 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 16:48:23.32 ID:???0
みんな胸囲どのくらいある？
三週間ぶりにシャドウボクシングをやったら(´・ω・｀)400回で腕がプルプルに・・・
今日は500回でやめとこうかな、継続してなかったから衰えてたお
今日は500回でやめとこうかな、継続してなかったから衰えてたお
>>567
マッハ突きでも習得するのかww
マッハ突きでも習得するのかww
570 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 18:22:20.58 ID:???0
しかとされた(⌒-⌒; )
はーん
>>569
ワンツーだお(´・ω・｀)
ワンツーだお(´・ω・｀)
>>572
そうか、ワンチーパンチか
そうか、ワンチーパンチか
俺も猪狩元秀先生のマッハパンチを習得するべく日々鍛えてるよ
壁押しで
壁押しで
576 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 19:20:19.81 ID:???0
マッハパンチなんてできる人いるん？
別に音速になるわけじゃないからな
ちなみにマッハ突きとマッハパンチは別物
ちなみにマッハ突きとマッハパンチは別物
>>576
愚地克巳
愚地克巳
579 ：バトラー：2011/11/11(金) 19:59:23.48 ID:f2CYI0KN0
ネテロ会長みたいに感謝の正拳突きを１日１万回やればそのうち音速を超えるよ
ゴンさんみたいな体型になりたい・・
キルアときすしたい(⌒-⌒; )
ビーデルはビスケみたいなゴリラ女だよ
うむ
(´・ω・｀)実際、やり始めたころよりまっすぐ、安定したパンチが打てるようになったお
威力は・・・
威力は・・・
ふーん
速さは威力
光の速さで飛んでくるミカンなら人間の頭も吹き飛ぶ
光の速さで飛んでくるミカンなら人間の頭も吹き飛ぶ
ミカンもぐっちゃぐちゃになるがな
カット出したいのにパスタ大盛り食ってしまった
久々だしいいか
久々だしいいか
589 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/11(金) 23:23:17.05 ID:???0
食べたいだけ食べなよ＼(^o^)／
590 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 00:25:19.83 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
593 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 13:20:55.25 ID:???0
ビミョーに過疎るな
ドラゴンが１ヶ月前から体脂肪３０％から1％でさえ減ってないしな
１ヶ月なにしてたんだて感じで飽きてきた
１ヶ月なにしてたんだて感じで飽きてきた
ドラゴンは月1キロ痩せろ
でないと、いじめる
でないと、いじめる
>>594
１ヶ月経っても１％も変化無しワロタwww
１ヶ月経っても１％も変化無しワロタwww
597 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 14:09:45.46 ID:???0
飽きられたか 有酸素運動はじめるか
598 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 14:11:12.39 ID:???0
俺に飽きてきた人何人いる？
599 ：（-＿-）さん：2011/11/12(土) 14:19:21.62 ID:10DqBvuI0
俺も飽きてきた
このスレタイの筋トレ外伝は次スレからいらんだろ
スレ主のドラゴン本人が筋トレはあんまやる気ないみたいだし
次スレ立てる時はこれにしろ
【ドラゴン】食いだおれ外伝【と愉快な仲間たち】
スレ主のドラゴン本人が筋トレはあんまやる気ないみたいだし
次スレ立てる時はこれにしろ
【ドラゴン】食いだおれ外伝【と愉快な仲間たち】
外伝は受け継ぐのかよｗｗｗ
603 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 14:37:44.15 ID:???0
次スレいるよ 筋トレもやるし
ドラゴンは糞デブコテ決定だな
痩せてけば糞コテだったけど超糞デブコテ認定だ
痩せてけば糞コテだったけど超糞デブコテ認定だ
605 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 14:43:55.30 ID:???0
痩せても糞コテなのかよー
606 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 15:12:10.73 ID:???0
どうすればまた復活するかな？
607 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 15:30:11.09 ID:???0
散歩いってくるわ 痩せるために
偉い
偽引きとか言わないからウォーキングしてくるべし
散歩してもどうせそれ以上に炭水化物ぼりぼり食うから意味なし
611 ：（-＿-）さん：2011/11/12(土) 16:07:37.37 ID:JnCNgNIbO
脂肪落としたいなら汗出る運動がいいよ
612 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 16:19:42.30 ID:???0
30分散歩してきた
613 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 16:21:37.65 ID:???0
またあとでも散歩する
>>612
腹筋は毎日やってる？
腹筋は毎日やってる？
615 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 17:17:05.34 ID:???0
毎日は腹筋してないよ 昨日やったけどクランチ60回
ﾌﾞﾛｸﾞにクランチ書いてないぞ、ちゃんと書いとけよ
617 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 17:25:13.68 ID:???0
ごめん 書いときます 忘れてました
618 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 17:28:15.04 ID:???0
俺が改善したほうがいい点なんですか
もう一度お願いしますm(_ _)m
一日のカフェオレだけはやめられないです
もう一度お願いしますm(_ _)m
一日のカフェオレだけはやめられないです
619 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 17:31:52.01 ID:???0
でも毎日はカフェオレのまないようにはします
少しずつで良い、今日のドラゴンは何か違う
621 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 17:46:02.04 ID:???0
まずは90キロ目指そうと思う
623 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 17:52:03.62 ID:???0
それでもやる
>>618
このスレ最初から見れば書いてあるだろ
このスレ最初から見れば書いてあるだろ
まず、99キロ目標でいいで
こんなやり方はどうだろうか？
まず、ネットや本参考にしてかまわないから、自分で一週間のトレーニング
メニューや摂取カロリー、一日に食べる甘いものの上限等を決める
決めた時点で一度、ここやブログで発表してお伺いをたててもいい
でも、（例えば）月曜日までにドラゴン自身が最終決定をする
それを紙に書き出して、目に付くところにでも貼ってとりあえず１ヶ月間実行する
その間、ここやブログで批判されても決めたメニューや食事の方針を守る
１ヶ月経ったら効果のあるなし、どれだけメニュー通り実行できたか等を分析して
次の１ヶ月間のメニューを作る
前に一応メニューは組んでるけどその通りにはいかないみたいなこと
言ってたよね？
やむを得ない病気やケガは仕方ないけど、実行できないメニューは
そもそもメニューとして破綻してると思うよ
まず、ネットや本参考にしてかまわないから、自分で一週間のトレーニング
メニューや摂取カロリー、一日に食べる甘いものの上限等を決める
決めた時点で一度、ここやブログで発表してお伺いをたててもいい
でも、（例えば）月曜日までにドラゴン自身が最終決定をする
それを紙に書き出して、目に付くところにでも貼ってとりあえず１ヶ月間実行する
その間、ここやブログで批判されても決めたメニューや食事の方針を守る
１ヶ月経ったら効果のあるなし、どれだけメニュー通り実行できたか等を分析して
次の１ヶ月間のメニューを作る
前に一応メニューは組んでるけどその通りにはいかないみたいなこと
言ってたよね？
やむを得ない病気やケガは仕方ないけど、実行できないメニューは
そもそもメニューとして破綻してると思うよ
30%だったらすぐに減る、12月までに27%いける
629 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 19:22:00.74 ID:???0
メニューかき出してみるわ
ドラゴンは意思が弱い、精神力がない、根性がない
ポンチみたくムキムキになった肉体を見る日なんてドラゴンにはこないよ
ポンチみたくムキムキになった肉体を見る日なんてドラゴンにはこないよ
631 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 19:28:13.79 ID:???0
トレーニングメニューはこんな感じ
＞月 胸
＞火 背中
＞水 休み
＞木 肩
＞金 腕
＞土 脚
＞日休み
どうかな？
＞月 胸
＞火 背中
＞水 休み
＞木 肩
＞金 腕
＞土 脚
＞日休み
どうかな？
休みが少なすぎ
633 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 19:34:25.19 ID:???0
何日休み必要？
(´・ω・｀)無理しないでね
適当に拾ってきて実践してるやつ（マシンなし）
A（胸、腹、肩前）
ベンチ
フライ
クランチ
サイドベンド
フロントレイズ
B（脚、腕、肩上）
スクワットorスモウスクワット＆ランジorステップアップ
レッグカール
カーフレイズ
ディップス
アームカール
シュラッグorサイドレイズ
C（背中、上腕、肩後）
デッドリフト
ワンハンドローイング
チンニング
リストカール＆リバース
ベントオーバーラテラル
一日おきにAB休C休の繰り返し
AB休C休AB休C休AB休C休AB休C休…
入れても入れなくても垂れる奴は垂れるからインクラインなどは入れない
レッグカールとチンニングは出来る器具が必要
>>934の休み1日で回すはA休B休C休かABC休のどちらかだろうが、ABC休はキツすぎるのでやめとけ
A（胸、腹、肩前）
ベンチ
フライ
クランチ
サイドベンド
フロントレイズ
B（脚、腕、肩上）
スクワットorスモウスクワット＆ランジorステップアップ
レッグカール
カーフレイズ
ディップス
アームカール
シュラッグorサイドレイズ
C（背中、上腕、肩後）
デッドリフト
ワンハンドローイング
チンニング
リストカール＆リバース
ベントオーバーラテラル
一日おきにAB休C休の繰り返し
AB休C休AB休C休AB休C休AB休C休…
入れても入れなくても垂れる奴は垂れるからインクラインなどは入れない
レッグカールとチンニングは出来る器具が必要
>>934の休み1日で回すはA休B休C休かABC休のどちらかだろうが、ABC休はキツすぎるのでやめとけ
>>631
そういえば腹筋が入ってないな
そういえば腹筋が入ってないな
638 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/12(土) 20:01:24.67 ID:???0
>>635 それ知ってる
俺が質問してきいたやつw
俺が質問してきいたやつw
ウォーキングは週６でやろう
筋トレの後にウォーキング
筋トレの後にウォーキング
トレ以上に今まで通り食いたいもん食ってたら意味ないわ
有酸素すると腹減るけど絶対食うなよ
炭水化物やめて鳥のむね肉たくさん食べろよ
安い、タンパク質、腹が満たされる
安い、タンパク質、腹が満たされる
ドラゴンがダイエット板に居るが本気なのだろうか
三日坊主にならなければ良いけど
三日坊主にならなければ良いけど
>>643
これだな
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320712858/
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/11/12(土) 17:59:19.08 ID:xg48W+TT [1/2]
今187センチ100キロ 体脂肪30㌫
なんだが なにやればやせるかな？
これだな
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320712858/
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/11/12(土) 17:59:19.08 ID:xg48W+TT [1/2]
今187センチ100キロ 体脂肪30㌫
なんだが なにやればやせるかな？
| ┏━━━┓ 従軍慰安婦は反日朝日新聞の捏造でした。
| ┃借収安┃ デマだらけの報道に注意しよう
| ┃三三婦┃
| ┃○○大┃
| ┃○○募┃
| ┃○圓集┃
| ┃圓以 ┃
| ┃迄上 ┃_
＼┃可 ┃ ＼
┗━━━┛ ＼
￣￣￣￣￣￣￣￣ |
ttp://livedoor.2.blogimg.jp/kanasen47/imgs/3/7/37553c06.jpg
| ┃借収安┃ デマだらけの報道に注意しよう
| ┃三三婦┃
| ┃○○大┃
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| ┃○圓集┃
| ┃圓以 ┃
| ┃迄上 ┃_
＼┃可 ┃ ＼
┗━━━┛ ＼
￣￣￣￣￣￣￣￣ |
ttp://livedoor.2.blogimg.jp/kanasen47/imgs/3/7/37553c06.jpg
痩せたい(⌒-⌒; )
ドアごん餓死したか
648 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 04:00:12.11 ID:???0
なんで深夜に弁当が家にあるんだよ
わざわざ買いに行ったのか買ってきてもらったのか
家族にダイエット宣言でもした方がいいんじゃないの
わざわざ買いに行ったのか買ってきてもらったのか
家族にダイエット宣言でもした方がいいんじゃないの
まーた体脂肪率書き忘れてるよ
651 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 12:05:31.58 ID:???0
弁当はかいにいったんだが
体脂肪率書けデブ
深夜にお腹すき始めたらもう寝なさいよ(´・ω・｀)
俺は昨日弁当屋ですき焼き弁当買って食ったさかいにドラゴンと少し被ったさかいにな
655 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 12:57:53.42 ID:???0
今日は腹筋とスクワットくらいやろうかな
657 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 14:11:59.92 ID:???0
昨日筋トレできなかったから
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ20回と腕立てと加重腹筋やらねば
上手く筋肉痛に追い込めるようになってきた
上手く筋肉痛に追い込めるようになってきた
659 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 14:18:29.06 ID:???0
散歩いってくる
660 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 15:25:55.59 ID:???i
37分歩いた
腹が減るのは普段１度に大量に食うせいで胃が大きくなってるから
ジョギングでもすると血糖値が上がるから空腹が和らぐ
ジョギングでもすると血糖値が上がるから空腹が和らぐ
>>657
そうか。じゃあ頑張ってくれ
そうか。じゃあ頑張ってくれ
664 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 17:18:57.30 ID:???0
一日の摂取カロリーもかいたほうがいいか
カロリーよりまずはトレーニングメニューの方をもうちょっと何とかしよう
目安でかまわないから種目、重量、回数、セット数書いてみて
あと、他の人の作ったのをまんまパクるんじゃなくて自分の筋力や体力や
根気とかと相談して自分で作ってみて
目安でかまわないから種目、重量、回数、セット数書いてみて
あと、他の人の作ったのをまんまパクるんじゃなくて自分の筋力や体力や
根気とかと相談して自分で作ってみて
666 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 17:39:52.74 ID:???0
そこまでこまかくやらないとだめかな？
体脂肪率書けよ変質者
>>666
やりたくなければやらなくていいよ
やりたくなければやらなくていいよ
ドラゴンは炭水化物取りすぎなんだよ！いつまで増量期やってんだよバカ
ボディビルだって有酸素と炭水化物カットをする減量期間があってあの肉体が完成するんだよ
これみとけデブ
http://road.gooside.com/body6.htm
ボディビルだって有酸素と炭水化物カットをする減量期間があってあの肉体が完成するんだよ
これみとけデブ
http://road.gooside.com/body6.htm
671 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 17:49:47.06 ID:???0
みれないが 文字化けして
672 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 17:51:10.14 ID:???0
みれたよ
糖質の奴はそんなに一度にいくつも覚えられない
もっと小学１年生でも分かるように簡略してやれ
もっと小学１年生でも分かるように簡略してやれ
674 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 17:56:07.92 ID:???0
暴言はきすぎ
体脂肪率書けよ糞デブ
ドラゴンをどこか山のほうの寺に置いてきて朝から晩まで坊さんにみっちりしごいてもらい精進料理を食べる生活をしないとダメだな
精神力がゴミすぎる
精神力は赤ちゃんと同じレベル
精神力がゴミすぎる
精神力は赤ちゃんと同じレベル
デブゴンは永久に増量期だよ
あと腕と肩しか鍛えない
あと腕と肩しか鍛えない
正直ウェイト板でも中々こんなダメな奴はいないぞw
もはやネタでやってるのかと思う
もはやネタでやってるのかと思う
ウ板でもマッチョとデブを履き違えてるのは多々いるよ
680 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 18:57:30.95 ID:???0
これからやろうとしてるやん
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてても昨日みたいに沢山食べたら意味無いぞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞして更に昨日の半分くらいの食事にするべき
ｳｫｰｷﾝｸﾞして更に昨日の半分くらいの食事にするべき
682 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 19:11:11.68 ID:???0
2000～2500カロリーくらいにしようかと
一日カロリー
一日カロリー
１ヶ月はお菓子やアイスとか菓子パンやめろ
砂糖は同じ炭水化物の白米や食パンの何倍もインスリンが出るから太りやすい
砂糖は同じ炭水化物の白米や食パンの何倍もインスリンが出るから太りやすい
2000～2500ｗ
冗談だろｗ
冗談だろｗ
こいつの今までのパターンから予想すると１ヶ月後は体脂肪２９.１～３０.５％の間だと予想てか確実に当たる
ようは今と変化なし
最初だけで３日もすれば好きなもん食いたいだけ食い始めるから
ようは今と変化なし
最初だけで３日もすれば好きなもん食いたいだけ食い始めるから
>>686
ちなみに生のまま食べないと意味ないらしいから
ちなみに生のまま食べないと意味ないらしいから
2000~2500じゃ今までと同じかそれ以上だろ
親が作ってるなら親に今ままでより少なめにしてもらうように頼むべき
親が作ってるなら親に今ままでより少なめにしてもらうように頼むべき
690 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 19:52:34.57 ID:???0
キャベツダイエットは厳しいな
691 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 19:54:07.45 ID:???0
一時間半くらいウォーキングしようとおもってるが 2000カロリーくらいかな多いかな？
692 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 19:56:49.86 ID:???0
今日は スパゲッティ480カロリー
カリー350カロリー やきそば300カロリー
約1130カロリー
カリー350カロリー やきそば300カロリー
約1130カロリー
脂肪１kg落とすのに9000kgカロリー 7200はどうも間違いらしい
ドラゴンの基礎代謝約1700ウォーキング１時間30で300
１：1700＋300＝2000
２：摂取カロリー1300
１ー２＝700
700×30日＝21000
これで１ヶ月で2.3kg落ちる計算
ドラゴンの基礎代謝約1700ウォーキング１時間30で300
１：1700＋300＝2000
２：摂取カロリー1300
１ー２＝700
700×30日＝21000
これで１ヶ月で2.3kg落ちる計算
ドラゴン(´・ω・)ダンスの振付でも覚えたらどうだお
ダンスなら楽しく動けるかもしれん・・・
ダンスなら楽しく動けるかもしれん・・・
ドラゴンは刑務所行けば痩せる
包丁持って交番に行けば半年くらいは刑務所だ
半年もあれば20kgはいけるぞ
包丁持って交番に行けば半年くらいは刑務所だ
半年もあれば20kgはいけるぞ
697 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 20:54:58.51 ID:???0
俺は基礎代謝2050だが
698 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 21:08:25.55 ID:???0
一ヶ月5キロはおとしたい
食べる量多くても沢山噛めば消化しやすくなるよ
>>698
五キロなら1000ｶﾛﾘｰ以下にしないと無理
五キロなら1000ｶﾛﾘｰ以下にしないと無理
あんまり大変な目標立てたりあれもこれもやろうとしないで
まずは深夜に夜食を食べることをやめていこうぜ
まずは深夜に夜食を食べることをやめていこうぜ
702 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 22:02:40.16 ID:???0
1000カロリー以下は無理やろ
なら相当有酸素しないと無理だぞ
704 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/11/13(日) 22:10:29.37 ID:cm3JibXB0
ドラゴンよ
言ってなかったかけど
俺は中学時代、相撲部で体重が80kg位あった
高校は相撲部のない所に行ったから
周りからデブって事で虐められてヒキになった
それから一年くらい経った頃に
痩せたいと思い始めてダイエットを始めて一年掛けて52kgまで落とした
そしたら逆に情けなくなりすぎてトレを初めて
今に至る
人間変わろうと思えば変われるんだぜ
ヒキだけども
言ってなかったかけど
俺は中学時代、相撲部で体重が80kg位あった
高校は相撲部のない所に行ったから
周りからデブって事で虐められてヒキになった
それから一年くらい経った頃に
痩せたいと思い始めてダイエットを始めて一年掛けて52kgまで落とした
そしたら逆に情けなくなりすぎてトレを初めて
今に至る
人間変わろうと思えば変われるんだぜ
ヒキだけども
705 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 22:20:25.22 ID:???0
ポンチなにやってやせた？ 何年で？
706 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 22:23:02.92 ID:???0
一年かけてか
708 ：ポンち ◆sDiXcIynlY ：2011/11/13(日) 22:30:33.31 ID:cm3JibXB0
ドラゴンのブログにいつもカフェオレがあるけど好きなの？
711 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 22:35:29.83 ID:???0
カフェオレ好きだよ
712 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/11/13(日) 22:37:43.04 ID:cm3JibXB0
713 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 22:38:24.65 ID:???0
ポンチトレーニングは教えてくれないの？
>>708←うほおおお！ニューキャラ誕生やん！素敵やん！
715 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 22:39:18.12 ID:???0
ポンチがやってるトレーニング内容
>>708段差ののぼりおりっていわゆるその～踏み台昇降って奴ね？
>>712
おーなるほどね
おーなるほどね
718 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/11/13(日) 22:53:22.48 ID:cm3JibXB0
ダンベルカール17.5kg
ハンマーカール20kg
フレンチプレス15kg
キックバック12.5kg
バックプレス32.5kg
サイドレイズ12.5kg
ダンベルベンチ17.5kg
ダンベルフライ17.5kg
インクラインダンベルベンチ17.5kg
ワンハンドロウ27.5kg
ベントオーバーロウ35kg
チンニング
加重クランチ
スクワット
各12回で限界だから、そこから2.5kgずつ落としながら3～5セット
ダンベルとバーベルは父親の忘れ物
ハンマーカール20kg
フレンチプレス15kg
キックバック12.5kg
バックプレス32.5kg
サイドレイズ12.5kg
ダンベルベンチ17.5kg
ダンベルフライ17.5kg
インクラインダンベルベンチ17.5kg
ワンハンドロウ27.5kg
ベントオーバーロウ35kg
チンニング
加重クランチ
スクワット
各12回で限界だから、そこから2.5kgずつ落としながら3～5セット
ダンベルとバーベルは父親の忘れ物
719 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/11/13(日) 22:59:53.24 ID:cm3JibXB0
ワンハンドは17.5kgの間違い
720 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 23:02:56.03 ID:???0
体重軽いのにポンチ凄いな
負けたわw
負けたわw
721 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 23:11:56.96 ID:???0
相撲やってたからパワーはあるんね
722 ：ドラゴン弟：2011/11/13(日) 23:27:15.65 ID:2Ntaj/CH0
いつの間にか兄貴こんなスレ立てられてるし。
筋トレスレ全部みたわけじゃないけど、書き込む内容がひどいぞ
もうちょい自重しろ。
筋トレスレ全部みたわけじゃないけど、書き込む内容がひどいぞ
もうちょい自重しろ。
>>704
やだ、かっこいい
やだ、かっこいい
ドラゴンはデブだから力あるだけ
「負けた」とかポンチに失礼
勝負にすらなっていない
「負けた」とかポンチに失礼
勝負にすらなっていない
725 ：バトラー：2011/11/13(日) 23:43:55.41 ID:7gtgQI+B0
すごいなポンチ
俺なんて最近よくわからない体の不調から筋トレできないでいる
そのうち抜かれそう、てか体重が７５キロから７１キロまで減ってた死にたい
俺なんて最近よくわからない体の不調から筋トレできないでいる
そのうち抜かれそう、てか体重が７５キロから７１キロまで減ってた死にたい
726 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/13(日) 23:48:18.23 ID:???0
デブでもちからないが
身長１７１だったらどれぐらいの体重でいいからだになれるんだ？
７０ｋぐらい？
７０ｋぐらい？
ﾊﾞﾄﾗｰ鬱病っぽい
729 ：バトラー：2011/11/13(日) 23:54:32.70 ID:7gtgQI+B0
マジで最近体調が悪いんだよな
欝かもしれん、トレーニングにも身が入らないし夜中にわけわからん不安に襲われる
仕事やめてから体調がおかしくなった
欝かもしれん、トレーニングにも身が入らないし夜中にわけわからん不安に襲われる
仕事やめてから体調がおかしくなった
仕事は最近やめたの？
731 ：バトラー：2011/11/14(月) 00:08:06.30 ID:qzDPrqzo0
５ヶ月くらい前にやめた、理由は後輩がウザかったから
>>731
あ、そのきもちわかるわー
先輩とかがウザいのなら我慢できるが、後輩がウザかったり調子乗る奴はムカつくわｗ
あとあとから入った新参の方が俺よりも仕事が出来るようになってくるともうその会社にいたくなくなる・・・
あ、そのきもちわかるわー
先輩とかがウザいのなら我慢できるが、後輩がウザかったり調子乗る奴はムカつくわｗ
あとあとから入った新参の方が俺よりも仕事が出来るようになってくるともうその会社にいたくなくなる・・・
733 ：バトラー：2011/11/14(月) 00:23:24.02 ID:qzDPrqzo0
>>732
共感してくれてありがとう
その後輩がホントうざい奴らで俺の仕事のちょっとしたミスを指摘したり
そのミスを上司に報告したりしやがったから人間関係崩れて嫌になっちまったんだ
社会人１年目はよかったんだが２年目３年目が地獄だった
共感してくれてありがとう
その後輩がホントうざい奴らで俺の仕事のちょっとしたミスを指摘したり
そのミスを上司に報告したりしやがったから人間関係崩れて嫌になっちまったんだ
社会人１年目はよかったんだが２年目３年目が地獄だった
735 ：バトラー：2011/11/14(月) 00:30:23.78 ID:qzDPrqzo0
おやすみ
最近書き込んでなくてごめん、俺のこと嫌いにならないでよドラゴン
最近書き込んでなくてごめん、俺のこと嫌いにならないでよドラゴン
>>735
ドラゴンは欲しがり過ぎだから気にしないでいいよ
ドラゴンは欲しがり過ぎだから気にしないでいいよ
737 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 00:51:36.27 ID:???0
バトラーのこと嫌いにはならないよ
大丈夫
大丈夫
738 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 00:51:53.37 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
濃厚なホモスレになったかと思った
これが友情か
これが友情か
ＢＬ漫画ですよ
腕立て１０回できるようになったｗ
１０回ｗ
もちろん２００キロの重しを背中に乗せてだけど？ｗ
うむ。やったじゃん
限界を越えていくことに意味があるのだ筋トレは
限界を越えていくことに意味があるのだ筋トレは
しかしポンチすげーw
的確に組んだメニューに食生活、それを実行するやる気と精神力も凄いな
ポンチみたいな真剣に取り組むタイプは何やらせてもある程度のレベルまではいくタイプだな
的確に組んだメニューに食生活、それを実行するやる気と精神力も凄いな
ポンチみたいな真剣に取り組むタイプは何やらせてもある程度のレベルまではいくタイプだな
747 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 10:27:22.73 ID:???0
これからジムや
>>747ジムやとぉこらあドラゴンよ！あんたヒッキーちゃうやんけやん！
バトラーさん、ドラゴンさんとかここにいる人何歳なの？
俺は３５歳ヒッキーです(笑)
俺は３５歳ヒッキーです(笑)
（笑）ってどういう意味？
751 ：バトラー：2011/11/14(月) 11:15:22.92 ID:qzDPrqzo0
おはよう寝すぎた、俺は２２歳だよ
家にヒキこもってると体調悪いな、ちょっと気晴らしに遠出してくる
家にヒキこもってると体調悪いな、ちょっと気晴らしに遠出してくる
２２歳がなんでこのスレにいるの？筋トレスレだよ？
ええええバトラーさん22だったのか(；｀・ω・)僕は21です。お互いたくましい肉体を目指して
がんばろうお
がんばろうお
>>747
偽ヒキは何でこの板にいるの？
偽ヒキは何でこの板にいるの？
だよね
ドラゴンが交通事故に遭って、下半身麻痺になり車椅子生活になって欲しい
うむ
こらこら＞＜そんなこと言わないの！
色んなスレみていたら面白いイラストみつけました。
http://blog.livedoor.jp/insidears/archives/52463149.html
>>6私に少し似てる
色んなスレみていたら面白いイラストみつけました。
http://blog.livedoor.jp/insidears/archives/52463149.html
>>6私に少し似てる
ああ
隔離スレでもアンチくるのかいw
本スレでやられるよりはいいと思うしほっといてやれよw
本スレでやられるよりはいいと思うしほっといてやれよw
ビーデル可愛いよビーデル
ｴﾛｲな
こんなかわいいヒッキーいないから
相当悲惨な環境に育った美人なら充分ありえる
ないない。
男がほっとかないから
男がほっとかないから
正直！２１歳や２２歳で引きこもりと言うのはやめて頂きたい！引きこもりとは３０歳以上で仕事してない俺みたいな奴の事を言うんだよ
(笑)
(笑)
違うと思う
年数は半年も引きこもりなら充分
とにかく平気で外に出たり外食したり買い物する奴はヒキではなくただのニートだ
深夜から早朝にコンビニ行くのが限界なのがギリギリ引きこもり
とにかく平気で外に出たり外食したり買い物する奴はヒキではなくただのニートだ
深夜から早朝にコンビニ行くのが限界なのがギリギリ引きこもり
ビーデルのオマンコはかなり臭いよ
>>751
俺は２５だな・・・。現実逃避でいまだに就活しないで筋トレばかりやってるよ。
俺は２５だな・・・。現実逃避でいまだに就活しないで筋トレばかりやってるよ。
ビーデルは彼氏いたの？
最後にエッチしたのいつ？
最後にエッチしたのいつ？
773 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:16:54.27 ID:???0
俺は28歳
774 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:18:50.76 ID:???0
偽引きこもりではないっていってるやろ( *｀ω´)
うぜ
死ね
死ね
776 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:19:43.33 ID:???0
しなないわ
777 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:21:34.04 ID:???0
ベンチ90キロ2回しかあがらんかったよ
雑魚だな俺w
雑魚だな俺w
バトラーは、けいおんメンバーの誰がいいの？
まさか、りつ？
まさか、りつ？
体重100㌔でそれはクソだな
930 : おかいものさん : 2010/04/20(火) 22:10:13
おまんこ体操で愛されおまんこになって、
カレを自分のおまんこ中毒にしちゃえ☆★☆
カレの浮気防止にザーメンいっぱい搾り取ってメロメロにしちゃお♪(*^-^*)
_(^o^) イチッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_(^o^) ニッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_＼(^o^)／ お ま ん こ ♪
／＼(0)／＼ ＜ｸﾊﾟｧ
_(^o^) ニィッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_(^o^) ニッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_＼(^o^)／ お ま ん こ ♪
／＼(0)／＼ ＜ｸﾊﾟｧ
ハイッ♪♪♪
おまんこ体操で愛されおまんこになって、
カレを自分のおまんこ中毒にしちゃえ☆★☆
カレの浮気防止にザーメンいっぱい搾り取ってメロメロにしちゃお♪(*^-^*)
_(^o^) イチッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_(^o^) ニッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_＼(^o^)／ お ま ん こ ♪
／＼(0)／＼ ＜ｸﾊﾟｧ
_(^o^) ニィッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_(^o^) ニッ♪
／＼(i)／＼ ＜ｷｭｯ♪
_＼(^o^)／ お ま ん こ ♪
／＼(0)／＼ ＜ｸﾊﾟｧ
ハイッ♪♪♪
つまんね
処女ビーデル
784 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:47:14.68 ID:???0
もう1700カロリーは今日とってしまった
やばいな
やばいな
こうなるのは分かりきってたからどうでもいい
786 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:49:55.20 ID:???0
散歩しまくるわ
幼稚園児より意思弱いな
>>782
しね
しね
ｸｽｸｽ
790 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:54:53.80 ID:???0
やっぱ一日1500キロカロリーくらいじゃなきゃだめか
そんなの気にしないで食えばいいじゃん
792 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 15:59:14.21 ID:???0
痩せれないじゃん 気にしなかったら
そもそも我慢できないから何カロリーに設定しようとあまり意味はない
じゃあ食うなよ なんで食ったの？
ドラゴンデブのままでもいいよてか期待できないし飽きた
今はポンチの肉体改造のほうが凄いし期待できる
来年には更に進化してそうで楽しみだ
今はポンチの肉体改造のほうが凄いし期待できる
来年には更に進化してそうで楽しみだ
796 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:10:12.12 ID:???0
もったいないからあまりもんとかくってしまった
797 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:11:23.09 ID:???0
18歳から筋トレしてたみたい俺 その時の体重76キロだった
798 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:13:57.81 ID:???0
飽きたのかよー
え？
ドラゴン嫌われてんなー
俺も嫌いだけどｗ
俺も嫌いだけどｗ
俺も嫌い
進化が止まった人間ほどツマランことはないな
有名な芸人で言うならダウンタウン、ビートたけしなんかがいい例
まあドラゴンとの違いは一時期は栄光を気づき上げて面白かった時期があったてところだけど
有名な芸人で言うならダウンタウン、ビートたけしなんかがいい例
まあドラゴンとの違いは一時期は栄光を気づき上げて面白かった時期があったてところだけど
803 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:32:15.55 ID:???0
俺嫌いな人何人いる？
804 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:32:52.43 ID:???0
なにが面白かった俺の？
面白いとかじゃないんだよドラゴンさん・・
806 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:35:48.55 ID:???0
じゃなに？
>>803
５０９人
５０９人
808 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:39:56.56 ID:???0
なに？どっからとったのその数字？
ダウンタウンやたけしは面白い時があったけどドラゴンが面白かったことなんてないよ
笑われてバカにされてることはいくらでもあったけど
笑われてバカにされてることはいくらでもあったけど
810 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:41:03.53 ID:???0
もうアンチしかほとんどいないのかな
811 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:42:13.06 ID:???0
冬眠しようかな
812 ：バトラー：2011/11/14(月) 16:43:11.13 ID:qzDPrqzo0
口だけでやらない、やってないのに「やっている」
皆のアドバイスを蔑ろ
一日坊主
偽引き
開き直り
意思の弱さが異常なのに目立ちたがり屋
減量するする詐欺
肩と腕だけで筋トレと言う
皆のアドバイスを蔑ろ
一日坊主
偽引き
開き直り
意思の弱さが異常なのに目立ちたがり屋
減量するする詐欺
肩と腕だけで筋トレと言う
今も冬眠してるじゃん
働かないでタダ飯食って寝てネットして時間を無駄にして肝心の減量も食欲に一瞬で負けるし
働かないでタダ飯食って寝てネットして時間を無駄にして肝心の減量も食欲に一瞬で負けるし
ドラゴン、キャラがいいよｗ
別にそのまま写真UPし続けてくれ。
おもろい
別にそのまま写真UPし続けてくれ。
おもろい
>>813
ひとつも間違ってないのが凄いなw
ひとつも間違ってないのが凄いなw
819 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:48:39.41 ID:???0
結構あてはまってるかも
訂正
>>783さんです。
>>783さんです。
大体ドラゴンは親が食べさせまくってるのも悪いと思う
ドラゴンが親に減量してるて言ってないのが一番の原因だが
ドラゴンが親に減量してるて言ってないのが一番の原因だが
822 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:50:24.38 ID:???0
クロミウムなかったよ セイムスに
ドラゴンの両親も太いて言ってたな
だからデブりそうなくらい飯をバンバン作ってるのかもしれん
それをしぶしぶ食うてオチかもな
だからデブりそうなくらい飯をバンバン作ってるのかもしれん
それをしぶしぶ食うてオチかもな
824 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 16:52:30.43 ID:???0
減量するとはいったよ
運動多くやるわ
運動多くやるわ
バトラーは何のバイク乗ってるの？
ビーデルいいよビーデル
>>811
ドラゴンは俺的には好きよ
ドラゴンは俺的には好きよ
829 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 17:04:50.07 ID:???0
>>828ありがとう
分かりやすい自演するな
831 ：バトラー：2011/11/14(月) 17:08:04.05 ID:qzDPrqzo0
>>825
１２５ｃｃのスクーター
１２５ｃｃのスクーター
832 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 17:08:34.26 ID:???0
自演はしない
ﾊﾞﾄﾗｰの胸でパイズリしたいわ・・
>>831
おいらもアドレス乗ってる！
おいらもアドレス乗ってる！
へぇ
836 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 18:00:14.25 ID:???0
45分歩いてきたこれでやっと220キロカロリー消費
その分食うから意味ねえよ
838 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 18:01:35.30 ID:???0
食わないわ
839 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 18:21:23.59 ID:???0
俺もバイク原付だがもってた
車の免許あるけどもう５年ぐらい運転してないからもう無理だなw
免許は鬱が酷くて失効になったな…
842 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 18:42:18.48 ID:???0
今日は2300カロリーくらいだ
プラマイ0か？
プラマイ0か？
843 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 18:45:09.08 ID:???0
基礎代謝2050で散歩で220だから、
ほとんど0か
意味なしかw
ほとんど0か
意味なしかw
>>843
このあと深夜に夜食食べなければいいんだよ
このあと深夜に夜食食べなければいいんだよ
今で2300ｶﾛﾘｰ？
846 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 18:50:55.80 ID:???0
今で2300カロリーだよ
また夜散歩するわ
また夜散歩するわ
もう今日は食べないの？
848 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 18:53:27.86 ID:???0
たべないよ 麦茶とプロテインは飲む
ほんと餓鬼のお遊びレベルだなドラゴンは
ドラゴンは絶対食うよこの後
「ｳｫｰｷﾝｸﾞしたし食ってもいいか」とか言って食う
「ｳｫｰｷﾝｸﾞしたし食ってもいいか」とか言って食う
853 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:07:09.54 ID:???0
晩飯はたべたよ
854 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:17:06.02 ID:???0
食わないわ
もし食わなかったら死んでやるよ
856 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:20:23.74 ID:???0
それは言い過ぎ
857 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:20:51.39 ID:???0
死んだらダメだ！
ご飯食べるお(´・ω・)お腹すいた
859 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:38:37.18 ID:???0
次スレ誰かつくってくれないですか？
自分で作れないの？
861 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:42:20.73 ID:???0
無理だと思う
862 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:42:51.54 ID:???0
やってみる
まだいいだろ
９５０超えてからでも
９５０超えてからでも
864 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:43:52.16 ID:???0
無理だった
865 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 19:51:30.46 ID:???0
また散歩いってくる
散歩なんかするより炭水化物を減らしたほうが効率いいのになw
いつも麺やパンやご飯やアイスやお菓子と炭水化物のオンパレードなんだから
今の３分の１にするだけで相当効果あるのに
いつも麺やパンやご飯やアイスやお菓子と炭水化物のオンパレードなんだから
今の３分の１にするだけで相当効果あるのに
増量期って一ヶ月だけでも効果あるのかな
868 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 20:54:29.14 ID:???0
今日1時間はん歩いてきた 486.9キロカロリー消費した
869 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 20:55:12.43 ID:???0
まちがえた 468.9キロカロリーだった
普通のウォーキングならそんな消費してないよ
１分で３．５カロリーくらいだから３１５くらいだよ
１分で３．５カロリーくらいだから３１５くらいだよ
871 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:00:57.57 ID:???0
iPhoneの散歩アプリつかったんだよ
468ってでてたよ
468ってでてたよ
ちゃんと毎日腹筋してるか
873 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:07:12.47 ID:???i
毎日は腹筋してない
875 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:08:48.00 ID:qzDPrqzo0
体脂肪ごっそり落としたいなら水泳がお勧め
２時間も泳げば２キロくらいは落ちると思う、けどその後の空腹感がヤバいけどドラゴンなら耐えられる
２時間も泳げば２キロくらいは落ちると思う、けどその後の空腹感がヤバいけどドラゴンなら耐えられる
>>874
まあ大体こんなことほざくんだろうなw
まあ大体こんなことほざくんだろうなw
>>875
バトラーよ、今までドラゴンの何を見てきたんだ
バトラーよ、今までドラゴンの何を見てきたんだ
878 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:11:19.57 ID:???i
泳ぎたいがおよげない
879 ：ドラゴン ◇Bq3EAF.eoWrG：2011/11/14(月) 21:12:16.22 ID:???0
今回は真面目に減量するよ
880 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:13:14.07 ID:???i
また偽物かよ
ドラゴンの集中力と精神力はこのレベル
960 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:05:55.68 ID:???0
ひき脱出計画を考えないとな
↓２分後↓
965 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:07:59.92 ID:???0
働く気はあんまない
960 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:05:55.68 ID:???0
ひき脱出計画を考えないとな
↓２分後↓
965 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/03(木) 16:07:59.92 ID:???0
働く気はあんまない
882 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:14:27.79 ID:???i
>>879 なんでコテわかった？
>>882
トリ変えたほうがいいね
トリ変えたほうがいいね
884 ：ドラゴン ◇Bq3EAF.eoWrG：2011/11/14(月) 21:17:43.77 ID:???0
885 ：ドラゴン ◇Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:17:59.44 ID:???O
こういこうと
886 ：ドラゴン ◆OXCHi.620M ：2011/11/14(月) 21:18:18.22 ID:???0
変えた
887 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:19:31.71 ID:qzDPrqzo0
ドラゴンスカイプしようよ
888 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:19:57.07 ID:???i
いや変えてないから
889 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:20:23.96 ID:???i
スカイプするの？
890 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:20:52.85 ID:qzDPrqzo0
したいな
バトラーやけに積極的だな
892 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:22:18.52 ID:???0
どうやってするの？
893 ：ドラゴン ◇Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:22:27.70 ID:???O
894 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:23:34.09 ID:???0
そうなんだ 画策したのか
895 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:26:04.00 ID:qzDPrqzo0
マイクが一つ必要だよ
後はスカイプをダウンロードして設定すればできる
後はスカイプをダウンロードして設定すればできる
896 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:27:06.85 ID:???0
スカイプはやったことあるからわかるんだけど どうやって連絡とるか
なんだ池沼か
おい糞ども筋トレスレ荒らしてんじゃねえぞボケ
糖質だから気づかないうちに荒らしにくるんだよ
900 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:30:25.55 ID:qzDPrqzo0
俺のはmeipurupopoで検索すればヒットすると思う
ドラゴンのも教えて
ドラゴンのも教えて
ﾒｲﾌﾟﾙﾎﾟﾎﾟ
>>896だからドラゴン、名前らんに
ドラゴン#○○○って入れない限り何をしても◆ではなく◇になるから変えなくていいんだって言ってんやん
ドラゴン#○○○って入れない限り何をしても◆ではなく◇になるから変えなくていいんだって言ってんやん
903 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:32:22.37 ID:???0
いやここの誰かがしてしまうかもよ
晒したら
晒したら
しないから安心しろ
おいっ、ドラゴンってば！
バトラーを無視すんなって。彼みたいないい人とは今後知り合えないぞ
バトラーを無視すんなって。彼みたいないい人とは今後知り合えないぞ
906 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:34:27.81 ID:qzDPrqzo0
んまぁ俺はそんなに気にしないが
いやいやドラゴンとりあえず落ち着け！な！落ち着けおまえ！とにかく落ち着けな！え？は？落ち着くんだよ取り乱すな！
908 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:36:33.38 ID:???0
たぶんhidexだったと思う
俺もバトラーとスカイプしたい
910 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:37:58.24 ID:qzDPrqzo0
いいよかけてきなよ
おい糞コテどもこっから出てくるなよ
912 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:38:39.23 ID:???0
俺は全然話し苦手で無言になるよ 大丈夫？
いやだからなにも無言にならなくていいんだよ！落ち着くんだよ取りあえず！
914 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:41:49.58 ID:???0
スカイプ中？
915 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:42:16.69 ID:qzDPrqzo0
ちょっとまってて
916 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:44:06.79 ID:???0
スカイプ緊張するわ ガクブル
917 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:44:38.13 ID:qzDPrqzo0
hidexがたくさんあるからわからないよ
なんかワクワクしてきた、この展開(≧∇≦)
本スレを完全に食っちゃってるw
本スレを完全に食っちゃってるw
919 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:45:57.89 ID:???0
まじで？ちょっと調べてみるわ
920 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:47:53.36 ID:qzDPrqzo0
>>918
ただ俺とドラゴンが会話するだけなんだが
ただ俺とドラゴンが会話するだけなんだが
921 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:48:51.68 ID:???0
バトラーはしゃべりまくるタイプ？
922 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:51:32.63 ID:qzDPrqzo0
無口なほうだよ
923 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:52:38.69 ID:qzDPrqzo0
hidexで検索すると８７件もあってどれがドラゴンだかわからない
924 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:53:26.09 ID:???0
バトラー何時まで起きてる？
ちょっと風呂はいってくるからまっててもらえないかな？
ちょっと風呂はいってくるからまっててもらえないかな？
925 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:54:04.66 ID:qzDPrqzo0
いいよ
１２時くらいまではおきてるよ
１２時くらいまではおきてるよ
926 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:55:10.14 ID:???0
悪いね！ hidex80000だったよ
>>924
お風呂入ってきれいにして準備万端ですね
お風呂入ってきれいにして準備万端ですね
928 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 21:56:12.91 ID:???0
そろそろ誰か次スレたのむね！
おお！ついにスカイプまでやるようになったのか
オフ会も近いな
オフ会も近いな
930 ：バトラー：2011/11/14(月) 21:57:04.38 ID:qzDPrqzo0
コンタクト送ったよ～
チクショーこいつら
12時くらいまでこのスレ見逃せないな
12時くらいまでこのスレ見逃せないな
なぜかこっちがドキドキするｗ
933 ：バトラー：2011/11/14(月) 22:00:12.17 ID:qzDPrqzo0
みんな送ってきなよ、ドラゴンも交えてみんなで会話しようぜ
氏名 メイプルポポ
スカイプ名 meipurupopo
ドラゴン スカイプ名 hidex80000
氏名 メイプルポポ
スカイプ名 meipurupopo
ドラゴン スカイプ名 hidex80000
934 ：バトラー：2011/11/14(月) 22:02:04.67 ID:qzDPrqzo0
すまん、親から風呂コールかかっちまったダッシュでいってくる
俺は会話できないから無理だな
>>928
誰もが建てれるとは限らない
そういう時はここに頼め
スレ立て代行スレ【問答無用版】54
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1320653760/
ここならよほど糞スレじゃなければまず立ててくれる人がいるから
誰もが建てれるとは限らない
そういう時はここに頼め
スレ立て代行スレ【問答無用版】54
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1320653760/
ここならよほど糞スレじゃなければまず立ててくれる人がいるから
スカイプは苦手だわ
いつも喧嘩になってしまうし
いつも喧嘩になってしまうし
俺も風呂戴いてきます。
俺も面が割れるのは怖いな・・・
もう少し様子をみたい
もう少し様子をみたい
ドラゴンはバトラーとオフ会でもしろよ
同じ関東だろ？
同じ関東だろ？
同じカントン包茎だろ？に見えた
942 ：バトラー：2011/11/14(月) 22:17:53.35 ID:qzDPrqzo0
ただいま
俺は関東じゃないよ東海だよ、静岡
俺は関東じゃないよ東海だよ、静岡
俺は愛知だ
俺は福島だ
>>944
放射能が体内に相当蓄積されてるぞ
放射能が体内に相当蓄積されてるぞ
946 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 22:25:46.48 ID:???0
風呂でた コンタクトきてないよ
おかしいなしっかり送ったよ、hidex80000
948 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 22:29:32.69 ID:???0
ちょっとまっててパソコンのほうでみてみる 立ち上げてくるパソコン
949 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 22:33:46.74 ID:???0
立ち上げ10分以上かかるからないやになっちゃう
まってるよ
951 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 22:35:23.21 ID:???0
お腹すいてきたーやばい
スレ終わるぞ
| ┏━━━┓ 従軍慰安婦は反日朝日新聞の捏造でした。
| ┃借収安┃ デマだらけの報道に注意しよう
| ┃三三婦┃
| ┃○○大┃
| ┃○○募┃
| ┃○圓集┃
| ┃圓以 ┃
| ┃迄上 ┃_
＼┃可 ┃ ＼
┗━━━┛ ＼
￣￣￣￣￣￣￣￣ |
http://img03.ti-da.net/usr/ryotaroneko/%E6%85%B0%E5%AE%89%E5%A9%A6%E5%A4%A7%E5%8B%9F%E9%9B%86%EF%BC%92.jpg
| ┃借収安┃ デマだらけの報道に注意しよう
| ┃三三婦┃
| ┃○○大┃
| ┃○○募┃
| ┃○圓集┃
| ┃圓以 ┃
| ┃迄上 ┃_
＼┃可 ┃ ＼
┗━━━┛ ＼
￣￣￣￣￣￣￣￣ |
http://img03.ti-da.net/usr/ryotaroneko/%E6%85%B0%E5%AE%89%E5%A9%A6%E5%A4%A7%E5%8B%9F%E9%9B%86%EF%BC%92.jpg
スカイプ送りてぇ
マイクない
マイクない
ボイチャじゃなくてテキチャでもいいんじゃない？
スカイプってテキチャもできるし。
スカイプってテキチャもできるし。
今スカイプしてるのか？
してない、ドラゴンから反応がない
進展ないの？
眠くなってきた……
眠くなってきた……
959 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 22:59:36.06 ID:???0
テキチャってなに？
960 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 23:00:06.78 ID:???0
ごめん今からみるからまって
ドラゴンは夕食食べてから大分時間立ってるし散歩したし深夜の食欲と格闘中とみた
962 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 23:04:22.78 ID:???0
まちがえたhideyukixだった ごめん
今から見るのかよｗ
了解
おくったよ
お楽しみ中か
次スレ立ててくれたぞ
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1321280840/
スレ立て代行スレ【問答無用版】54
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1320653760/
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1321280840/
スレ立て代行スレ【問答無用版】54
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1320653760/
ドラゴンとお話したよ
すげぇいい人だった、会話も盛り上がって楽しかった
またスカイプしたいぜ
つぎはビーデルと話したいわ
すげぇいい人だった、会話も盛り上がって楽しかった
またスカイプしたいぜ
つぎはビーデルと話したいわ
おおおとうとうお互いの顔がわかったのか
970 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 23:49:59.64 ID:???0
ビーデルと俺も話したい
971 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/14(月) 23:50:52.38 ID:???0
バトラー ありがとね
俺もよかったよ
俺もよかったよ
二人だけの話もあったんだろうけど、内容が気になる
どんなこと喋ったの？
どんなこと喋ったの？
ドラゴン「ホモセックスしようぜ」
バトラー「いいねー！」
バトラー「いいねー！」
お互いの顔はまだみてない、ドラゴンがウェブカメラ買ったらみせてもらう予定
話の内容は普段の私生活のこととか筋トレのこととか話した。
ドラゴンありがと是非また話したい
次は絶対ビーデルとスカイプしてやる、おやすみ
話の内容は普段の私生活のこととか筋トレのこととか話した。
ドラゴンありがと是非また話したい
次は絶対ビーデルとスカイプしてやる、おやすみ
>>974
そうなんだ。まあこれでヒッキーの輪が広がってきたな
そうなんだ。まあこれでヒッキーの輪が広がってきたな
976 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/15(火) 00:31:46.06 ID:???0
俺もビーデルと話してみたい
結局女と話したいだけか？
出会い厨が
出会い厨が
ビーデルみたいないい子とは誰でも喋ってみたいだろ
つまんねぇんだよウセロカス
つまんねぇんだよウセロカス
出会い厨とか言ってる童貞ワロス
>>978
ひどい自演だなドラゴン
ひどい自演だなドラゴン
ドラゴンは糖質だからウソつき
糖質 虚言 この２つでググレばたくさんでるぞ
糖質 虚言 この２つでググレばたくさんでるぞ
ウンコ食えドラゴン
984 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/15(火) 02:41:27.42 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
986 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/15(火) 04:30:45.58 ID:???0
減らしたんだが
12月もドラゴンは今と同じ体脂肪と予想
いや深夜に食べなくなっただけでもいいじゃないか
そうやって少しずつ進んでいくんだよ
次は水道水を飲めるようになろうな
そうやって少しずつ進んでいくんだよ
次は水道水を飲めるようになろうな
>>979
童貞じゃなかったら女とやるのは当たり前って言ってるのね。死ねよｗ
童貞じゃなかったら女とやるのは当たり前って言ってるのね。死ねよｗ
まぁまぁ
>>984
まだ甘いなお前は
まだ甘いなお前は
ドラゴンを叱ってる奴は優しくて、偉いよ
俺なんかドラゴン見て笑ってるだけ
俺なんかドラゴン見て笑ってるだけ
993 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/11/15(火) 12:05:44.27 ID:???0
喉痛い
この時期ウォーキングするならマスクしろ
デブゴン晩飯は炭水化物抜いてみろよ
試しに１０日やってみろかなり違うから
勿論ジュースとかもダメだぞ
試しに１０日やってみろかなり違うから
勿論ジュースとかもダメだぞ
糖質に何を言っても無駄
こいつの意思の弱さは小学生レベル
こいつの意思の弱さは小学生レベル
ドラゴン頑張れ
>>995
炭水化物大好きなドラゴンが言いそうな言い訳
名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/15(火) 12:05:44.27 ID:???0
晩飯は炭水化物抜くの？それはいくらなんでも体に悪いでしょ
少し減らせばいいでしょw
炭水化物大好きなドラゴンが言いそうな言い訳
名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2011/11/15(火) 12:05:44.27 ID:???0
晩飯は炭水化物抜くの？それはいくらなんでも体に悪いでしょ
少し減らせばいいでしょw
応援してるぞドラゴン
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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