筋トレしている引きこもり9
前スレ
筋トレしている引きこもり8
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1316935552/
901 名前：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:05:16.70 ID:???0
ブログを作るにはそうとうのＰＣ知識がいるから素人には絶対に作れない。
素人でも作ってる人はなんでいるのかというと、身内や知り合いにＰＣに詳しい人がいるから。
個人でやるには５年以上のキャリアがないと１００％作れないよ。
914 返信：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:41:07.83 ID:???0
>>912
じゃあどれゴンに全てまかせてみろよｗ
おまえが何も教えなくても出来るって事だろ？
もし出来なかったらあやまれよ？ｗ
960 名前：ドラゴン ◆XFPROZh.pg [sage] 投稿日：2011/09/25(日) 15:49:13.84 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/ これ
筋トレしている引きこもり8
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1316935552/
901 名前：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:05:16.70 ID:???0
ブログを作るにはそうとうのＰＣ知識がいるから素人には絶対に作れない。
素人でも作ってる人はなんでいるのかというと、身内や知り合いにＰＣに詳しい人がいるから。
個人でやるには５年以上のキャリアがないと１００％作れないよ。
914 返信：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:41:07.83 ID:???0
>>912
じゃあどれゴンに全てまかせてみろよｗ
おまえが何も教えなくても出来るって事だろ？
もし出来なかったらあやまれよ？ｗ
960 名前：ドラゴン ◆XFPROZh.pg [sage] 投稿日：2011/09/25(日) 15:49:13.84 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/ これ
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4 ：池沼聖帝ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ：2011/10/13(木) 05:33:49.14 ID:???0
ﾌﾞﾛｸﾞなんて池沼基地害のぽきちむでも数時間で始められたけどぅぃ。。。
どんなアホでもブログ開設だけなら30分あれば余裕だよな
ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗも筋トレすればいいのに
マンデビラはヒキ板のあちこちで見かけるな
9 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/13(木) 14:06:44.78 ID:???0
アメブロに登録すれば簡単
ここ次スレ？とりまage
ムキムキな引きこもり、いい！age
上げ
成果が出てきたヒキで
因縁つけてリア充のデートをぶち壊しにする会を作ろう
これなら犯罪にならない、怒りの解消になる
お好みならレ○プまでやる
もし問題になったらきもいとかいわれたから反撃したとして
おけばいい
因縁つけてリア充のデートをぶち壊しにする会を作ろう
これなら犯罪にならない、怒りの解消になる
お好みならレ○プまでやる
もし問題になったらきもいとかいわれたから反撃したとして
おけばいい
おい、そういう考えやめろよ・・・
いくらストレスがあるからってな？
そういうのはよくないぞ
体力系の仕事をし彼女つくろうぜ？
鍛える事で、脱ひきの一歩になることを考えようぜ？
なにごとも自分にプラスになることを考えろよ
いくらストレスがあるからってな？
そういうのはよくないぞ
体力系の仕事をし彼女つくろうぜ？
鍛える事で、脱ひきの一歩になることを考えようぜ？
なにごとも自分にプラスになることを考えろよ
>>13
現実的だしリスクは低いな面白そうだ
現実的だしリスクは低いな面白そうだ
16 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 01:11:29.52 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
17 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 01:14:06.71 ID:???0
みんなは胸囲 と上腕と肩幅どのくらいになりたいの？
>>13
改造マフラーのうるさいバイクのDQNをやっつけるの方が面白いよ
改造マフラーのうるさいバイクのDQNをやっつけるの方が面白いよ
ドラゴンダンベルの重量上がってるか？
21 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 02:07:34.50 ID:???0
重量あがってるよ ダンベルベンチとショルダープレスとか
>>13
そんなことよりコンビニにいるヤンキーとかカツ上げしてるような奴ぼこれよ
そんなことよりコンビニにいるヤンキーとかカツ上げしてるような奴ぼこれよ
23 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 02:50:50.46 ID:???0
ジョンシナみたいなからだもいいな
プロレスラーか
格闘技よりもプロレスが好きな感じですか？
格闘技よりもプロレスが好きな感じですか？
25 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 03:12:49.27 ID:???0
格闘技もすきだけどプロレスのがいいかな
ドラゴンはシュラッグのセット数すごい多いね
何か作戦が？
あのマイクタイソンもシュラッグをやり込んで
自らの強烈なパンチ力を支える強靭な肩を作ったという
何か作戦が？
あのマイクタイソンもシュラッグをやり込んで
自らの強烈なパンチ力を支える強靭な肩を作ったという
27 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 03:34:49.84 ID:???0
作戦はないけど たくさんやらないと効かないかとおもってやってる
効かないならもっと重くしてみてはいかがか
あと腹筋ってやってる？
あと腹筋ってやってる？
ドラゴンたんぱく質摂ってるか？
結構トレしてる見たいだから多めに採れよ
結構トレしてる見たいだから多めに採れよ
30 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 03:49:07.45 ID:???0
30キロ以上は ワンハンドシュラッグしかできないんだよね 両方でやりたいんだが
31 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 03:50:05.52 ID:???0
一日プロテイン80gとってるよ
32 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 03:51:00.69 ID:???0
腹筋は最近やってないな やらないとな
腹筋をﾊﾞｷﾊﾞｷに割ろうと思って筋トレと有酸素始めてそろそろ三ヶ月になる
少しずつ脂肪減ってきて上の腹は割れてきたが下腹は本当減りにくいな
綺麗な腹筋になるまで一年以上はかかりそうだ
少しずつ脂肪減ってきて上の腹は割れてきたが下腹は本当減りにくいな
綺麗な腹筋になるまで一年以上はかかりそうだ
有酸素運動何やってんの
シャドーボクシングやってる
デッドリフトやりたいよおおお
体幹のトレーニングは実生活でも役に立ちそうじゃんんん
体幹のトレーニングは実生活でも役に立ちそうじゃんんん
37 ：バトラー：2011/10/15(土) 08:43:30.74 ID:aCnePIu60
おはよう、今日はプロテイン買いにいってくる
ドラゴンバトラー
39 ：バトラー：2011/10/15(土) 13:14:27.49 ID:aCnePIu60
チョコ味買ってきてトレの後に飲んだよ、かなり甘くておいしかった
バナナ味も買ってきたから寝る前に飲んでみる
でも一つ心配なのはこのプロテイン甘すぎる、糖分の量がハンパない、糖尿になりそうで怖い
バナナ味も買ってきたから寝る前に飲んでみる
でも一つ心配なのはこのプロテイン甘すぎる、糖分の量がハンパない、糖尿になりそうで怖い
ドラゴンなにしてるん？エロ動画みようとしてまた詐欺に遭ってるのか？
41 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 13:58:03.08 ID:???0
プロテインはみんな甘いよ
42 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 14:00:39.98 ID:???0
寝てたよ
結局、ドラゴンは体重を増やす方を選んだのか？
44 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 14:12:54.91 ID:???0
減らす方かな
筋トレ後のコーラを飲みながらタバコの一服は旨い
46 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 14:43:31.35 ID:???0
引きこもりでもたばこ吸うのか
47 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 15:33:23.25 ID:wvosXMce0
おーいドラゴンいる？
ヒッキーだからと言ってタバコを吸わないとは限らない
ヒキだから酒を飲まないとは限らない
ヒキーだから童貞とは限らない
51 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 15:42:35.27 ID:???i
いるよ
炭水化物抜いてるかいドラゴン
53 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 17:20:56.16 ID:???0
バトラーはトレメニュー 何キロでなんの種目やってんの？
54 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 17:21:30.21 ID:???0
炭水化物すくなくはしてるよ
55 ：バトラー：2011/10/15(土) 17:38:18.61 ID:aCnePIu60
>>53
上半身
サイドレイズ１２キロ３セット
アームカール１２キロ３セット
トライセプスキックバック１０キロ３セット
ワンハンドベントオーバーロウイング２０キロ３セット
ダンベルフライ１５キロ３セット
下半身
片足スクワット１５回３セット
片足レッグレイズ２０回３セット
上半身と下半身は日を分けてやってる、後はチューブでインナーマッスル鍛えたりしてる
上半身
サイドレイズ１２キロ３セット
アームカール１２キロ３セット
トライセプスキックバック１０キロ３セット
ワンハンドベントオーバーロウイング２０キロ３セット
ダンベルフライ１５キロ３セット
下半身
片足スクワット１５回３セット
片足レッグレイズ２０回３セット
上半身と下半身は日を分けてやってる、後はチューブでインナーマッスル鍛えたりしてる
片足スクワットって床に付けてない方の足を前に出してフルボトムにしゃがむの？
それとも膝曲げて膝が床に付くまでしゃがむの？
それとも膝曲げて膝が床に付くまでしゃがむの？
57 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 17:54:00.70 ID:wvosXMce0
おーいドラゴンいる？
58 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 17:55:29.09 ID:???0
>>55ショルダープレスとかダンベルベンチとかデッドとかシュラッグやフレンチプレスとかやらないの？
59 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 17:55:40.12 ID:???0
いるよ
60 ：バトラー：2011/10/15(土) 18:09:59.98 ID:aCnePIu60
ドラゴンはやくきてくれー！！！
62 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 18:26:08.67 ID:???0
>>60 何キロくらいでやるの
ショルダープレスとか他もろもろ
ショルダープレスとか他もろもろ
63 ：バトラー：2011/10/15(土) 18:28:26.08 ID:aCnePIu60
ショルダープレスなら１２キロくらい
64 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 18:32:11.48 ID:???0
>>ダンベルベンチとシュラッグは？
65 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 18:38:33.64 ID:???0
まちがえ>>63ね
66 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 19:16:10.66 ID:wvosXMce0
おーいドラゴンいる？
67 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/10/15(土) 19:17:57.73 ID:???0
ドラゴンはやくきてくれー！！！
68 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 19:24:22.78 ID:???0
いるよ
69 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 19:39:15.17 ID:wvosXMce0
ドラゴン来ないな
70 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 19:41:02.72 ID:???0
きたってw
71 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 19:45:43.43 ID:wvosXMce0
もう来ないつもりかなドラゴン
72 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 19:49:10.74 ID:wvosXMce0
ドラゴンなら「おホモ達になろうよ」とか
イカした事言いながら現れるはず
イカした事言いながら現れるはず
73 ：ドラゴン：2011/10/15(土) 19:51:43.15 ID:WPURgx1e0
｢おホモ立ちになろうよ！！！」
74 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 19:52:01.87 ID:???0
きてるわw
75 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 19:55:07.46 ID:WPURgx1e0
オス！おらコクウ！！！
今日もヒンズースウワット１００回に朝鮮すっぞ！！
じゃあはじめ！！
今日もヒンズースウワット１００回に朝鮮すっぞ！！
じゃあはじめ！！
76 ：おすオラオコクウ：2011/10/15(土) 19:58:53.22 ID:WPURgx1e0
はあはあああはあはあ
やっと３５回！！！きついわ～～～～～
もう年だぞ！！
はあはあはあ！！つづきはじめ！！！
やっと３５回！！！きついわ～～～～～
もう年だぞ！！
はあはあはあ！！つづきはじめ！！！
77 ：おすオラオコクウ：2011/10/15(土) 20:01:40.29 ID:WPURgx1e0
はあはああはあはあははあは
やっと７０回やったぞ！！
もう足がいてえぞ！
あいがあしがつかれる～～～～
はあはあ、おまえらのためにがんばるぜ！！
やっと７０回やったぞ！！
もう足がいてえぞ！
あいがあしがつかれる～～～～
はあはあ、おまえらのためにがんばるぜ！！
78 ：おすオラオコクウ：2011/10/15(土) 20:07:05.38 ID:WPURgx1e0
やｔったあああああ！！！
１０６回達成！！！
やったぞ！！記録更新だぞ！！
はあはあはあはあはあはあはあはああ～～～
あああああ～～～～つかれた
ああああつあかれた～～～～
おまえらもがんばれよ～～～
おれはシャドウボクシング 後３ラウンドやってねるぞ！！
じゃあ！！またな！
ああああ心の中にさわかな風がふいているぞ！！
１０６回達成！！！
やったぞ！！記録更新だぞ！！
はあはあはあはあはあはあはあはああ～～～
あああああ～～～～つかれた
ああああつあかれた～～～～
おまえらもがんばれよ～～～
おれはシャドウボクシング 後３ラウンドやってねるぞ！！
じゃあ！！またな！
ああああ心の中にさわかな風がふいているぞ！！
79 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 20:32:41.44 ID:wvosXMce0
ドラゴン
背中見せて
背中見せて
80 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 20:52:09.24 ID:???0
背中ペラペラよ
81 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 20:56:50.33 ID:???0
背中どうやってとればいいかわからん
>>81
鏡の前で後ろ向いて肩あたりから鏡に向けて携帯でパシャ
鏡の前で後ろ向いて肩あたりから鏡に向けて携帯でパシャ
どっかに携帯を置いてタイマーで撮るとかね
84 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 21:13:37.64 ID:???0
85 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 21:15:15.64 ID:???0
親にとってもらった タイマーできないし
87 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 21:23:30.85 ID:???0
ありがとう 脂肪おおいよね
88 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 21:36:07.12 ID:wvosXMce0
何て言って撮ってもらったんだよｗｗｗｗ
肘に乗る二の腕の肉がデブっぽいな
肘に乗る二の腕の肉がデブっぽいな
90 ：バトラー：2011/10/15(土) 21:49:48.86 ID:aCnePIu60
ちょっと出かけてた、ドラゴンの画像みたよお腹くびれてて逆三角形に見える
後はモヒカンにして肩パットつければヒャッハーになれるよ
後はモヒカンにして肩パットつければヒャッハーになれるよ
ちょっと質問
胸の真ん中の上の部分が全く筋肉がつかないんだけどどうしたらええのん？
胸の下側、しかも外の部分だけは筋肉付いてきたけど真ん中と上が全然つかない・・・
胸の真ん中の上の部分が全く筋肉がつかないんだけどどうしたらええのん？
胸の下側、しかも外の部分だけは筋肉付いてきたけど真ん中と上が全然つかない・・・
皆さんに質問。
基礎代謝いくつ？
俺なんもしてないんだけど１６００ぐらいなんだけど・・・。
筋トレしてたら基礎代謝ってあがるんだよね？
ごれぐらいあがるもんですか？
基礎代謝いくつ？
俺なんもしてないんだけど１６００ぐらいなんだけど・・・。
筋トレしてたら基礎代謝ってあがるんだよね？
ごれぐらいあがるもんですか？
93 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 22:06:49.23 ID:wvosXMce0
フライ
94 ：（-＿-）さん：2011/10/15(土) 22:07:13.86 ID:wvosXMce0
>>93
いちおう揚げ物や甘いものは避けてます
いちおう揚げ物や甘いものは避けてます
96 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:16:01.40 ID:???0
ダンベルフライでしょ
97 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:16:35.60 ID:???0
俺は基礎代謝2050くらい
98 ：バトラー：2011/10/15(土) 22:17:33.61 ID:aCnePIu60
基礎代謝１７００
基礎代謝ってどうやってわかるの？
100 ：バトラー：2011/10/15(土) 22:22:29.51 ID:aCnePIu60
基礎代謝はかれる体重計をもってる
101 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:23:08.31 ID:???0
体脂肪測れる 体重計で測れるよ
そんなリッチな体重計持ってない・・・
おまいら本当にヒッキーなの？いろいろ見てると機材やらプロテインやらなんで揃えらるだよお
無職ヒッキーの俺は自重トレ（ペットボトルに水入れたり）して工夫したりしか出来ないしプロテインなんて
贅沢品なんて摂取できないわい
おまいら本当にヒッキーなの？いろいろ見てると機材やらプロテインやらなんで揃えらるだよお
無職ヒッキーの俺は自重トレ（ペットボトルに水入れたり）して工夫したりしか出来ないしプロテインなんて
贅沢品なんて摂取できないわい
引きになる前の仕事での蓄えがあったからね
104 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:30:47.78 ID:???0
99.4キロ
体脂肪25.9％で基礎代謝2069だった
体脂肪25.9％で基礎代謝2069だった
すげえな。
基礎代謝１７００とか２０００とか。
筋トレするとやっぱ基礎代謝あがるんだな。
基礎代謝１７００とか２０００とか。
筋トレするとやっぱ基礎代謝あがるんだな。
106 ：バトラー：2011/10/15(土) 22:37:26.68 ID:aCnePIu60
>>102
仕事やめてから雇用保険もらってる、それで遊びの金やプロテイン代まかなってる
仕事やめてから雇用保険もらってる、それで遊びの金やプロテイン代まかなってる
108 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:39:37.40 ID:???0
バトラー最近まで働いてたんだね
雇用保険ってなんぞ？俺でも金貰えるの？
110 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:43:47.66 ID:???0
失業保険とかでしょ
111 ：バトラー：2011/10/15(土) 22:44:59.10 ID:aCnePIu60
>>108
最近でもない仕事やめたの４ヶ月前、雇用保険もらい始めたのが先月から
>>109
雇用保険ってのは仕事をやめた人が次の仕事を探すまでの間の生活を保障してくれる金のこと
１年以上仕事して保険料払ってないともらえない
最近でもない仕事やめたの４ヶ月前、雇用保険もらい始めたのが先月から
>>109
雇用保険ってのは仕事をやめた人が次の仕事を探すまでの間の生活を保障してくれる金のこと
１年以上仕事して保険料払ってないともらえない
くそー筋トレしても余力が残ってるのに息切れして体力がもたない。
限界まで追い込む前に体力がもたずにへばってしまうのだがどうしたらいいんだ。
限界まで追い込む前に体力がもたずにへばってしまうのだがどうしたらいいんだ。
114 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:50:11.56 ID:???0
もうもらえないよ
115 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/15(土) 22:51:04.40 ID:???0
それに貰えても5ヶ月くらいよ
116 ：バトラー：2011/10/15(土) 22:51:24.49 ID:aCnePIu60
118 ：バトラー：2011/10/15(土) 22:54:15.25 ID:aCnePIu60
>>116
追記、３００日は間違い、２０年以上働いた人でも１５０日が上限みたい
追記、３００日は間違い、２０年以上働いた人でも１５０日が上限みたい
おはよ、何故か体重が３ｋ落ちてました。
後、数キロ落としたら記念に写真撮りますね
何がいいだろう、？
先輩達今日もがんばってくださいね、汗はふけないけど
声援は惜しみなくしますね
後、数キロ落としたら記念に写真撮りますね
何がいいだろう、？
先輩達今日もがんばってくださいね、汗はふけないけど
声援は惜しみなくしますね
122 ：バトラー：2011/10/15(土) 23:38:59.93 ID:aCnePIu60
>>121
頑張ろうぜ、俺もブサイクだけど社会復帰考えてる
>>120
病院いったほうがいいと思う
こうなる前に
どうしてこんなになるまで放置していたんだ！
三 三三
/;:"ゝ 三三 f;:二iュ 三三三
三 ＿ゞ::.ﾆ! ,..'´￣｀ヽﾉﾝ
／.;: .:}^（ <;:::::i:::::::.::: :}:} 三三
〈::::.´ .:;.へに)二/.::i :::::::,.イ ﾄ ヽ__
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. 〈::ﾐ/;;;iーﾞii====|:::::::.｀ Y￣￣￣,.シ'=llー一'";;;ド'
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頑張ろうぜ、俺もブサイクだけど社会復帰考えてる
>>120
病院いったほうがいいと思う
こうなる前に
どうしてこんなになるまで放置していたんだ！
三 三三
/;:"ゝ 三三 f;:二iュ 三三三
三 ＿ゞ::.ﾆ! ,..'´￣｀ヽﾉﾝ
／.;: .:}^（ <;:::::i:::::::.::: :}:} 三三
〈::::.´ .:;.へに)二/.::i :::::::,.イ ﾄ ヽ__
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>>122 だいじょうぶ、寝てれば・・・・
∧∧
（ ･ω･）
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
△ ？
( ･ω･) ﾌﾜｰﾘ
（U. U
)ノ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
△ ？？？
( ･ω･) ｡･ﾟ･⌒）
（U. ｏ━ヽニニフ))
)ノ
＜⌒／ヽ-、_＿_
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△ ？
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ワロタ
ドラゴン
126 ：（-＿-）さん：2011/10/16(日) 02:23:52.09 ID:HSnpztuN0
おーいドラゴンいる？
127 ：ドラゴン ◆9kU3he2glA ：2011/10/16(日) 02:25:06.19 ID:???0
いるよ
エロ動画みようとしたらまた変なメールきて金払えてきた
エロ動画みようとしたらまた変なメールきて金払えてきた
128 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 02:29:13.94 ID:???0
いるよ なに？
欲丸出しでまたワンクリ詐欺に遭ってるんかw
>>127
こりないやつだｗ
こりないやつだｗ
131 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 02:45:35.65 ID:???0
それは俺じゃないよ
>>131
でたな！偽ドラゴン！
でたな！偽ドラゴン！
133 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 02:47:35.87 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
減量の食事メニューじゃねえｗ
羨ましい家庭だよな
137 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 03:15:15.89 ID:???0
腹減ってたべちゃった
こんな中途半端に減量するなら一回増量したほうがいいわな
そんで筋トレと１日１０kgジョグで脂肪落としたほうがいい
そんで筋トレと１日１０kgジョグで脂肪落としたほうがいい
食べたのか…
前から思ってたけど意思が弱すぎてドラゴンは絶対減量無理だと思う
10kgもジョグはやめとけ膝痛めるから
10kgウォーキングにしとけ
10kgウォーキングにしとけ
142 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 03:31:27.87 ID:???0
意志は弱いよ ウォーキングにします
部屋の中をぐるぐるウォーキングは？
精神力がすごい鍛えられそう
精神力がすごい鍛えられそう
144 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 03:48:28.60 ID:???0
部屋の中だとうるさいでしょ
ウォーキングなら別に騒がしくはない
146 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 04:20:32.19 ID:???0
そうか でもすぐあきそう
外でやるしかないな
ドラゴンにキツイ食事制限は無理
ドラゴンはそのまま体重増やしてお相撲さん目指したほうが合ってると思う
毎日ちゃんこ鍋食えるし
毎日ちゃんこ鍋食えるし
1日のダイエットですら無理とか吹いた
ダイエット板でもそんな奴いないぞ
ダイエット板でもそんな奴いないぞ
151 ：バトラー：2011/10/16(日) 09:06:39.29 ID:NmZm55Bk0
おはよう、今日はジョギング行って来る
ドラゴン素直に20kgくらい歩け
毎日続ければ体脂肪１０％もいける
毎日続ければ体脂肪１０％もいける
ここの固定はマッタリ＋良識人だから、ROMってても居心地いいっす
154 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 10:44:15.04 ID:???0
起きた 昨日筋トレで左腰痛めた
155 ：バトラー：2011/10/16(日) 10:49:11.11 ID:NmZm55Bk0
ドラゴン早起きだね
156 ：バトラー：2011/10/16(日) 10:51:23.83 ID:NmZm55Bk0
腰だけは気よつけてよ、大腰筋のストレッチで伸ばしておきなよ
157 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:06:31.21 ID:???0
今日は早起きできた
158 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:07:10.23 ID:???0
ストレッチはするよ
159 ：バトラー：2011/10/16(日) 11:15:48.16 ID:NmZm55Bk0
ドラゴンの家ってパワーラック置けるスペースある？
160 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:17:17.06 ID:???0
ないな 置いたら家こわれる
161 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:20:42.77 ID:???0
ほしいけどなパワーラックやベンチプレス
162 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:24:35.02 ID:???0
パワーラックあったらベンチプレスはいらないかw
163 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:30:12.74 ID:???0
パワーラックかったとしたら外だなおくのわ
164 ：バトラー：2011/10/16(日) 11:34:06.44 ID:NmZm55Bk0
なるほど
165 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:38:12.79 ID:???0
バトラーパワーラック買うのもってるの？
166 ：バトラー：2011/10/16(日) 11:40:22.49 ID:NmZm55Bk0
買いたいけど置くスペースがないんだ
167 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:44:26.04 ID:???0
そうなのか 俺もおくスペースないな
もしかしたら 外も置けないかも
ロングシャフト買ってダンベルでやるしかないよね
もしかしたら 外も置けないかも
ロングシャフト買ってダンベルでやるしかないよね
168 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:46:54.73 ID:???0
ロングシャフト買ってアイアンプレートかえば片方だけで90キロになるってきいたけど
169 ：バトラー：2011/10/16(日) 11:48:21.76 ID:NmZm55Bk0
だよな、やっぱスペースが問題だよね、しかも床抜けるだろうし
ベンチやるとしたらジムいくしかないんだよねぇ
ベンチやるとしたらジムいくしかないんだよねぇ
170 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:52:16.98 ID:???0
ジムいくしかないよね
ビッグ3できるからね 身体もでかくなるだろうし
ビッグ3できるからね 身体もでかくなるだろうし
171 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 11:54:35.73 ID:???0
市のスポーツジムは135キロまでしかないんだけどね
172 ：バトラー：2011/10/16(日) 12:00:29.41 ID:NmZm55Bk0
ジム行きたいけど遠いし月謝高いから悩んでしまう
(´・ω・｀)お買いものついでに走ってこようと思う・・・
日曜ならランニングしてても違和感ない・・・はず
あ、お布団も干さなきゃ
日曜ならランニングしてても違和感ない・・・はず
あ、お布団も干さなきゃ
174 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 12:03:24.00 ID:???0
それは悩むよね 月謝いくら？どのくらいかかるの？
175 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 12:14:10.57 ID:???0
暇だ なにしようー
176 ：バトラー：2011/10/16(日) 12:33:07.22 ID:NmZm55Bk0
月謝１万
なんかここの連中らでそのうちオフ会とかしそう
179 ：（-＿-）さん：2011/10/16(日) 15:14:03.33 ID:HSnpztuN0
なんだよ偽ヒキばっかじゃん
うむ、ヒキと言いながら外に出たりするのはヒキではないな
俺はマジで外に出ないというのに
俺はマジで外に出ないというのに
181 ：バトラー：2011/10/16(日) 15:37:46.15 ID:NmZm55Bk0
コンビニやDVD借りにいく時以外は基本引きこもってるよ
まあな俺くらいになると髪も自分で切るし祖父母や親族の葬式でさえ出ないから
もちろん親の葬式だって出る気はないし
ただ人のいない夜には走る
もちろん親の葬式だって出る気はないし
ただ人のいない夜には走る
クソドラゴンどこだ
185 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 16:15:47.56 ID:???0
書けない
186 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 16:16:05.90 ID:???0
規制されてた
ずっと規制されてれば良かったのに
ドラゴンいなきゃ始まらんがな
ドラゴン来る前の筋トレスレが懐かしい
190 ：バトラー：2011/10/16(日) 16:34:24.56 ID:NmZm55Bk0
なんだ規制されてたのか
ただのニートの多いスレだな
居づらくなって来た
居づらくなって来た
192 ：バトラー：2011/10/16(日) 16:46:42.94 ID:NmZm55Bk0
ニートじゃ嫌なのか？
まあヒキ板だしな
あんまり偽ヒキ発言はウザイだろうな
あんまり偽ヒキ発言はウザイだろうな
ドラゴンはホモだから運営に規制されてたんだよ
195 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/10/16(日) 16:58:02.55 ID:???0
ドラゴンはやくきてくれー！！！
だからローカルルールに書いてある通りでいいんじゃない
「少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。
家の外に出られない、友人が一人もいない、そんな人もこの板には多くいます。
外に出られる人は思いやりをもって話題を選んで下さい。」
「少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。
家の外に出られない、友人が一人もいない、そんな人もこの板には多くいます。
外に出られる人は思いやりをもって話題を選んで下さい。」
外に出られるニートの人はこれ以上ひきこもりの心を荒らさないで下さい・・お願いします・・
昨日ドラゴンにケツを掘られる夢を見た
ほんとドラゴンは最低だわ
ほんとドラゴンは最低だわ
ドラゴンなんかどこだよ
ドラゴンは>>199に謝罪するべきだな
人の夢の中を土足で踏みにじる行為は犯罪
人の夢の中を土足で踏みにじる行為は犯罪
お断りします
ハハ
(ﾟωﾟ)
／ ＼
((⊂ ) ﾉ＼つ))
(＿⌒ヽ
丶 ﾍ |
εﾆ三 ﾉノ Ｊ
ハハ
(ﾟωﾟ)
／ ＼
((⊂ ) ﾉ＼つ))
(＿⌒ヽ
丶 ﾍ |
εﾆ三 ﾉノ Ｊ
エルム街の悪夢
204 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 17:51:45.34 ID:???0
また規制されてた
205 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/16(日) 17:53:09.71 ID:???0
昨日スクワットで左腰ぐきってやってから
痛くて 筋トレできないわ
軽い重量ならできるかもだが
痛くて 筋トレできないわ
軽い重量ならできるかもだが
206 ：バトラー：2011/10/16(日) 17:57:09.27 ID:NmZm55Bk0
無理すんな、シップでも貼っとけ
俺はドラゴンのリアル知人だけど、ドラゴンは筋トレなんか全くしてないよ
体重が重すぎて動く事すら出来ないのです
どうかこれからもひでの妄想コメに付き合ってください
体重が重すぎて動く事すら出来ないのです
どうかこれからもひでの妄想コメに付き合ってください
おまえらときたら
ドラゴンはなあ甘ちゃんなんだよなあ
ドラゴンはその強靭な肉体を生かしてドカタをやるべき
キツイけどくれるとこは手取りで３０万は貰えるんだから
キツイけどくれるとこは手取りで３０万は貰えるんだから
ていうかドラゴンじゃドカタの人と上手くやってけるだけのコミュ力が無いだろw
筋力以前の問題だよ
筋力以前の問題だよ
土方みたいな男だらけの現場に一人のホモを投入する事の危険性を考えろよ
地獄絵図だ
地獄絵図だ
能力だけあってもコミュ力ないと孤立するな
ドラゴンは発達障害ぽい 俺もそうだし
ビーデルと筋肉交尾したい
217 ：バトラー：2011/10/16(日) 21:10:49.66 ID:NmZm55Bk0
ドラゴンいないな、また規制？
糖質だろｗ
ドラゴン死す
ビーデルは俺のもの
ドラゴンと闘いたい
222 ：バトラー：2011/10/16(日) 22:46:36.41 ID:NmZm55Bk0
>>221
やめとけドラゴンが本気出したら指先一つで殺されるよ
やめとけドラゴンが本気出したら指先一つで殺されるよ
ドラゴンは平和主義者
ドラゴンに負けたときのリスク考えてるのか？
掘られるんだぞ？
掘られるんだぞ？
225 ：バトラー：2011/10/16(日) 22:53:25.67 ID:NmZm55Bk0
ドラゴンは１８７ｃｍの１００ｋｇだからな、そこらで粋がってるDQNよりは強いだろうな
ドラゴンは平和掘り氏
バトラー＝ドラゴン
この説どう？
この説どう？
>>227
バレタかｗ
バレタかｗ
231 ：バトラー：2011/10/16(日) 23:13:50.67 ID:NmZm55Bk0
>>227
俺とドラゴンは別人だよ
その証拠に自分の体の画像貼っとくよ、比べれば別人だってすぐわかる
http://iup.2ch-library.com/i/i0449693-1318774324.jpg
>>229
だよね、でもキレたドラゴンは手が付けられないと思う
俺とドラゴンは別人だよ
その証拠に自分の体の画像貼っとくよ、比べれば別人だってすぐわかる
http://iup.2ch-library.com/i/i0449693-1318774324.jpg
>>229
だよね、でもキレたドラゴンは手が付けられないと思う
>>231
このピップエレキバンみたいなの何？
このピップエレキバンみたいなの何？
234 ：バトラー：2011/10/16(日) 23:23:33.63 ID:NmZm55Bk0
>>232
そうそういつも１２～１３％の数字が出る体重は７４キロ
そうそういつも１２～１３％の数字が出る体重は７４キロ
235 ：バトラー：2011/10/16(日) 23:24:43.58 ID:NmZm55Bk0
>>233
ファイテンのパワーテープ、筋肉が疲労しやすい場所に貼ってある
ファイテンのパワーテープ、筋肉が疲労しやすい場所に貼ってある
バトラーって名前負けしてないなｗｗ
ガチで強そうじゃん
ガチで強そうじゃん
237 ：池沼聖帝ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ：2011/10/16(日) 23:27:25.79 ID:???0
ヘルバトラーは強い
ヘルバトラーて名乗ってもいいな
239 ：バトラー：2011/10/16(日) 23:29:07.41 ID:NmZm55Bk0
マンデビラはナマポ貰ってるからヒキ板最強の勝ち組
241 ：バトラー：2011/10/16(日) 23:48:36.33 ID:NmZm55Bk0
ナマポもらっちゃうとトレできる環境じゃなくなるだろうからもらいたくない
ドラゴンはやく死んでくれー！！！
243 ：（-＿-）さん：2011/10/17(月) 00:45:00.08 ID:tFeJppry0
ドラゴン規制とかクソワロタ
あいぽんだからな
そういや女きてないな
ビーデルは可愛いね
女来てもがっつかない辺りはさすが引きこもりと言わざるを得ない
そりゃ掲示板でがっついてもな
チンコうp
>>249
誤爆です
誤爆です
>>249
ドラゴンいい加減にしろよ
ドラゴンいい加減にしろよ
ドラゴンがまじで消えた
祝杯だ
254 ：バトラー：2011/10/17(月) 09:02:41.07 ID:JvVvEbIn0
おはよう、今日は寝すぎた
ドラゴンいないとつまんない
ドラゴンいないとつまんない
255 ：バトラー：2011/10/17(月) 09:11:50.39 ID:JvVvEbIn0
昨日暑くて今日寒すぎる、おかげで完璧に風邪引いた
ドラゴンいないな…店の手伝いでもしているのか…
257 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 11:17:14.19 ID:???i
規制されまくるんだが なぜ？
知らん
259 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 11:30:56.79 ID:???i
左腰
ズキズキしてめちゃ痛い 最悪だ
ズキズキしてめちゃ痛い 最悪だ
260 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 11:33:11.73 ID:???i
きのう更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
261 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 11:47:41.95 ID:???i
毎日退屈だ
自殺すれば
名案だな
264 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 12:52:26.90 ID:???i
するわけない
265 ：バトラー：2011/10/17(月) 12:57:36.12 ID:JvVvEbIn0
お、ドラゴンが戻ってきた
266 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 13:03:56.80 ID:???i
書けるようになった
っち
蘇るドラゴン
269 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 14:51:40.14 ID:???0
みんなはなにしてる？
Twitterみたいな奴だな
ＰＳＰ
暇ならオンラインゲームでもしなさい
273 ：バトラー：2011/10/17(月) 15:18:00.60 ID:JvVvEbIn0
することないな
体重100kg超えとか凄いな
ドラゴンはここ来る前はふだん何してたの？
276 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 15:47:24.94 ID:???0
家にいて散歩してたりしたよ
首輪つけて散歩か…
ドラゴン復活したのかｗ
279 ：バトラー：2011/10/17(月) 17:06:11.40 ID:JvVvEbIn0
ドラゴン復活おめ
281 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/17(月) 17:13:33.66 ID:???0
もっとその前はCoCo壱番屋ではたらいてた
まかないはタダ？
いやでも新陳代謝がよくなりそうだな…カレーだと
284 ：バトラー：2011/10/17(月) 17:39:43.17 ID:JvVvEbIn0
ココイチで働いてたのかドラゴン
ドラゴン偽ヒキ過ぎワロタ
２８なら職歴くらいあってもおかしくないだろ
まあ、俺はドラゴンより年上だし職歴もないんだけどな
まあ、俺はドラゴンより年上だし職歴もないんだけどな
>>280俺もだ
俺もー
ネットしてレトロゲームして筋トレしてめっちゃやることあるよ
ネットしてレトロゲームして筋トレしてめっちゃやることあるよ
289 ：バトラー：2011/10/17(月) 19:57:30.56 ID:JvVvEbIn0
俺もだ
２ｃｈやってニコ動やってスパ４やって筋トレして忙しい
２ｃｈやってニコ動やってスパ４やって筋トレして忙しい
ニコ動だと？放送してんのか？ああ？
ベンチプレス60kgの壁突破できそう
292 ：バトラー：2011/10/17(月) 20:37:49.85 ID:JvVvEbIn0
放送なんてしてないよ、まずプレミアじゃないから放送できない、やりたくない
バトラーの胸筋てパイズリできそうだな
おいドラゴン
295 ：バトラー：2011/10/17(月) 21:41:40.19 ID:JvVvEbIn0
>>293
今確かめたんだが、胸の筋肉を隆起させれば鉛筆の一本止められるよ、それ以上太いのは無理だ
今確かめたんだが、胸の筋肉を隆起させれば鉛筆の一本止められるよ、それ以上太いのは無理だ
確かめるなよｗｗ
ｗ
ドラゴンのブログってさ、ブログというよりメモ帳だなｗ
今日は背中と腹筋やらないと
顔が少ししまってきました、走ってるので
http://imepic.jp/20111017/823090
http://imepic.jp/20111017/823090
301 ：バトラー：2011/10/17(月) 23:05:38.75 ID:JvVvEbIn0
ドラゴン腰治ったか？
風邪ひいた・・・・筋トレできない
加重腹筋30回と背筋50回終わり
体脂肪も減らさないとな
体脂肪も減らさないとな
ドラゴンもショコで体脂肪減らせばいいのに
チンニングマシンが欲しいな
公園なんか行けないし
公園なんか行けないし
306 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 00:02:37.47 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
307 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 00:04:59.31 ID:???0
腰はまだ痛いよ
最近元気でないわ
最近元気でないわ
カレー好きか？ドラゴン？
309 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 00:23:28.00 ID:???0
カレー好きよ
三ヶ月で6㌔太ったら脂肪で乳首が肥大したわ
それが嫌で筋トレと減量して体重戻したんだが乳首の脂肪が全く落ちない
それが嫌で筋トレと減量して体重戻したんだが乳首の脂肪が全く落ちない
311 ：ドラゴン ◆KKbIlWl6xxmz ：2011/10/18(火) 01:20:08.96 ID:???0
>>310
うp
うp
312 ：（-＿-）さん：2011/10/18(火) 01:26:41.87 ID:w/RIG17l0
ドラゴンホモ確定
ドラゴン何人いるんだよww
いっぱいいるよ
ドラゴンブログで求婚されててワロタ
俺も肩甲骨から首にかけて痛くて上半身の筋トレやめよう
代わりにちょっとスクワットしよ
俺も肩甲骨から首にかけて痛くて上半身の筋トレやめよう
代わりにちょっとスクワットしよ
二頭筋の筋トレは楽でいいや
よーし、今日もドラゴン目指して頑張るぜ！
ドラゴンのせいで調子悪いな
ドラゴンのせいで目覚め悪い
ドラゴンのせいで原発問題が収拾しない
ドラゴンいなきゃ始まらんで
ドラゴンのせいで過疎
筋トレもしないくせにこのスレに居ついてドラゴン持ち上げてるのって実際2人くらいじゃねえの
俺にはドラゴンのアンチが２人くらいに見えるが
最近ドラゴンはここでの書き込みをおろそかにしてるな・・・
そんなに腰悪いのかな？
画像出してんのは
ドラゴン、バトラー、ぽんち
まあこの三人はやってるだろう
ドラゴン、バトラー、ぽんち
まあこの三人はやってるだろう
このスレにくる奴は画像出さなきゃやいかんみたいなルールはない
>>329
まあな
まあな
俺も筋トレは毎日やってるよ
まだうｐできるほどの肉体が出来ていないだけで・・・
今日40キロ(20キロ×2)のダンベル届くから、2週間後のうｐ目指して頑張る
まだうｐできるほどの肉体が出来ていないだけで・・・
今日40キロ(20キロ×2)のダンベル届くから、2週間後のうｐ目指して頑張る
画像あると変化見れたりして
モチベーション上がるんだよね
モチベーション上がるんだよね
乳首が黒いから画像うpとか無理だわ
ドラゴンは甘ちゃん
増量も減量も中途半端
増量も減量も中途半端
筋トレ2日やったら次の日は休むようにしてるわ
毎日は意味ないんだろ？
毎日は意味ないんだろ？
337 ：（-＿-）さん：2011/10/18(火) 16:00:18.38 ID:bg0pqmp50
できるんならやればいいじゃん
どうせやることないし
どうせやることないし
最近筋トレできないわ
腰痛くてやる気でなくて
腰痛くてやる気でなくて
どんなケガにも効くってわけではないけど、いためたかな？と思ったら早めに
アイシングしておくとひどくならずにすむことけっこうあるよ
アイシングしておくとひどくならずにすむことけっこうあるよ
341 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 18:56:39.36 ID:???0
やることないわw
342 ：バトラー：2011/10/18(火) 19:10:46.02 ID:v2B/z5Sd0
俺もない
今日は腹筋とダンベルカールの日か
少しずつ血管が浮き出てくるのが面白い
少しずつ血管が浮き出てくるのが面白い
344 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 19:25:09.89 ID:???0
暇だから軽めでダンベルカールやろうかな
345 ：（-＿-）さん：2011/10/18(火) 19:42:13.05 ID:w/RIG17l0
ドラゴンカールとか編み出せよ
346 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/10/18(火) 19:58:37.21 ID:???0
ドラゴンに犯されたい・・・
347 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/10/18(火) 20:14:14.77 ID:???0
最近のオナペットはもちろんドラゴンの裸画像。
あの胸に抱かれたい・・・
あの胸に抱かれたい・・・
348 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 21:09:32.65 ID:???0
そんなカールないわw
349 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 21:10:29.00 ID:???0
俺はホモやないよ
ドラゴンのチンポをしゃぶりたい
351 ：バトラー：2011/10/18(火) 21:18:14.66 ID:v2B/z5Sd0
ドラゴンフラッグってトレはあるがカールはないな
筋トレしたら血管浮き出てくるの?
腕に血管まったく出てなくて女の子みたいで恥ずかしい。
腕に血管まったく出てなくて女の子みたいで恥ずかしい。
筋肉肥大させて体脂肪も減らせば浮き出てくる
俺も最初全く血管見えなかったけど、今ではうっすら浮き出てる
俺も最初全く血管見えなかったけど、今ではうっすら浮き出てる
へぇー じゃあまずは体脂肪をへらさないとな､体脂肪率26じゃあ浮き出てるはずがないぜ
356 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/18(火) 23:06:35.04 ID:???0
ドラゴンは俺だが 体脂肪26％は俺
加重腹筋30回とﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ20回と握力ｸﾞﾘｯﾌﾟ50回終了
>>324
俺もそう思うｗ
俺もそう思うｗ
19%以下で筋トレしてたら血管見えてくるはず
自分の家庭はよく牛乳があるから助かる
これがプロテイン代わり
これがプロテイン代わり
汚染
汚染も気にしない
プロテインはやべえだろ・・・
セシウム、ストロンチウムを蓄積しやすい
だるくなったり鼻時が出やすくなったり、咳が多くなったりしたらやめとけ
セシウム、ストロンチウムを蓄積しやすい
だるくなったり鼻時が出やすくなったり、咳が多くなったりしたらやめとけ
ドラゴンは汚染されてるお
深夜になったし公園で懸垂してこようかな・・
気をつけてねー
腹の筋肉って回復が早いから助かるな
すぐに筋トレできるから良い
すぐに筋トレできるから良い
368 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 00:48:27.91 ID:YhGlCNec0
ドラゴンアナル
懸垂してきた
散歩もしてたから時間かかってしまった
散歩もしてたから時間かかってしまった
まじでー
>>369
おかえり
おかえり
ドラゴン消えたか
プロテインがおやつ
プロテさバーベルスクワットの時コルセットみたいなので腰固定するよね
じゃないと腰やるらしいじゃん
じゃないと腰やるらしいじゃん
ドラゴンの現在の体脂肪は30%とみた
376 ：バトラー：2011/10/19(水) 10:32:02.33 ID:1R7sEIKR0
なんか今日は寝すぎた
377 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 13:40:35.92 ID:as5SXZK/0
腕立てを３０回5セット
台の上に足を乗せて腕立てを２０回5セット
ナロウプッシュアップを３０回5セット
リバースプッシュアップを１０回２セット
チンニングを10回５セット
クランチ２０回5セット
レッグレイズ２0回2セット
ハンキングニーレイズ10回5セット
このメニューを週５（水、日）休み
でやってるけど
あんまり筋肉がついてる気がしない
もっと数増やした方がいいの？
台の上に足を乗せて腕立てを２０回5セット
ナロウプッシュアップを３０回5セット
リバースプッシュアップを１０回２セット
チンニングを10回５セット
クランチ２０回5セット
レッグレイズ２0回2セット
ハンキングニーレイズ10回5セット
このメニューを週５（水、日）休み
でやってるけど
あんまり筋肉がついてる気がしない
もっと数増やした方がいいの？
始めて何ヶ月やってるんだ
379 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 14:15:23.30 ID:as5SXZK/0
筋トレ初めて５ヶ月しかやってない
Fateってアニメのアサシンみたいな身体
目標に筋トレやってる
Fateってアニメのアサシンみたいな身体
目標に筋トレやってる
腕立ての時、胸を床にぶつけてバウンドさせるような感じでやったり腰を
浮かせてやってない？
自重トレは、筋肉つきにくいけど、はじめて５ヶ月ならそれなりに効果は
ありそうだけどなあ
浮かせてやってない？
自重トレは、筋肉つきにくいけど、はじめて５ヶ月ならそれなりに効果は
ありそうだけどなあ
382 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 15:01:35.56 ID:as5SXZK/0
いや、一応スポーツ体型にはなってる
アリスターとかボブサップみたいな
盛り上がった胸筋と丸い背筋と
でかい割れた腹筋のある身体にしたい
自重でも数増やせば出来ると思ったんだけど無理かな
アリスターとかボブサップみたいな
盛り上がった胸筋と丸い背筋と
でかい割れた腹筋のある身体にしたい
自重でも数増やせば出来ると思ったんだけど無理かな
アリスターやサップの体型って日本人でも到達できるのか？
話変わるけど、腹をベルトできつめに締めるのって結構気持ちいいな
力入れると痛いけどそれがまたいい
誤解のないように言っておくが俺はMではない
力入れると痛いけどそれがまたいい
誤解のないように言っておくが俺はMではない
385 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 15:29:44.65 ID:as5SXZK/0
ウェイトトレーニングは
身長止まるらしいから
しばらくは自重で我慢するよ
聞いてくれてありがとう
身長止まるらしいから
しばらくは自重で我慢するよ
聞いてくれてありがとう
ドラゴンまじで死んだんか
>>385
成長期かよ
成長期かよ
ヴァキナドラゴン
389 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 16:12:10.58 ID:as5SXZK/0
成長期は終わってるけど
成人まで伸びるらしいから
あと5年ほどはウェイトトレーニングは
止めて伸びるを待つ
身長は１６９センチと低め。
もう少し欲しい所
成人まで伸びるらしいから
あと5年ほどはウェイトトレーニングは
止めて伸びるを待つ
身長は１６９センチと低め。
もう少し欲しい所
まあ１８歳にもなれば成長は打ち止めだがな
外科手術で骨延長でもしない限りは
外科手術で骨延長でもしない限りは
392 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 16:37:55.44 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
ドラゴン寄生されてるのか
やべー
3年前から1日中鳴り止む事のない耳鳴りに悩まされてて今日病院行ったら一生治らない宣告うけた
虫が鳴いてるような雑音を一生聴いて暮らさないといけないとかもう就職する気なくした
3年前から1日中鳴り止む事のない耳鳴りに悩まされてて今日病院行ったら一生治らない宣告うけた
虫が鳴いてるような雑音を一生聴いて暮らさないといけないとかもう就職する気なくした
396 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 17:09:25.45 ID:as5SXZK/0
ドラゴンペニス
398 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 17:29:20.39 ID:???0
きもい
ドラゴンここのところ書き込みが少なかったけどどうしてたの？
400 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 17:36:45.22 ID:???0
規制されまくってた
ドラゴンバスターがいるな
ドラゴンの体液を飲んでみたい
ドラゴンがいないとスレが死ぬ
405 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 19:35:20.78 ID:???0
いるわよー
ドラゴンてオネエキャラだったけかw
408 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 19:41:29.33 ID:???0
本物だよ また左腰いたくなってきたわ
ドラゴンのお母さんかもな
もうドラゴンは実は死んで・・・
もうドラゴンは実は死んで・・・
411 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 19:50:23.67 ID:???0
>>411
おい・・・ドラゴンの左側の後ろで女が笑ってるんだけど・・・
おい・・・ドラゴンの左側の後ろで女が笑ってるんだけど・・・
413 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 19:58:15.11 ID:???0
女なんていないがw
>>413
幽霊だからな・・・
幽霊だからな・・・
415 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 20:00:08.09 ID:???0
いないわw
>>411
あいかわらずいいオッパイしてるなw
あいかわらずいいオッパイしてるなw
418 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 20:05:32.21 ID:???0
ただ暗いだけだよ いないよ
何で半笑いなんだよ
421 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 20:17:10.49 ID:???0
半笑いになっちゃう
不気味だな
ドラゴンの顔が？
気持ち悪いな
ドラゴンのおっぱいが？
又変な流れになってるな・・
ドラゴンも筋トレの話だけしてくれない？
ドラゴンも筋トレの話だけしてくれない？
スレタイを筋トレきてる引きこもりの雑談スレにすりゃ問題無しだぜー
428 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 21:39:16.37 ID:???0
なるべく筋トレの話にする
ドラゴン
握力don't cryよ
握力don't cryよ
430 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 22:03:19.65 ID:???0
45くらいしかないよ
弱いな
70ぐらいあるかと思った
70ぐらいあるかと思った
432 ：バトラー：2011/10/19(水) 22:39:41.33 ID:1R7sEIKR0
腰のほうは完治したのドラゴン？
ドラゴン、体重100で体脂肪26%とかデブすぎる
踏み台昇降しろよ
踏み台昇降しろよ
やるわけないじゃんこの口だけの意思薄弱デブが
435 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 23:00:41.56 ID:???0
腰はまだなおらないよ
デブいうなー
デブいうなー
加重腹筋30回と腕立て50回終了
437 ：（-＿-）さん：2011/10/19(水) 23:20:48.20 ID:YhGlCNec0
俺、明日から働くことになった・・・
親が土方の友人に話つけて来て
明日から仕事行けだと
行かなかったら本当に追い出す言われた
明日からもここに来ていいか？
親が土方の友人に話つけて来て
明日から仕事行けだと
行かなかったら本当に追い出す言われた
明日からもここに来ていいか？
そうなると、これを機会に引き板見ないほうが良いと思うけどな
見てると引きに戻りたい気持ちが増幅するだろうし
見てると引きに戻りたい気持ちが増幅するだろうし
439 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 23:51:21.54 ID:???i
いいよ いて 土方の仕事するの？
440 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/19(水) 23:51:54.26 ID:???i
土方の仕事ひきができるのかな？
★ヒッキー板ローカルルール★
少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。
家の外に出られない、友人が一人もいない、そんな人もこの板には多くいます。
外に出られる人は思いやりをもって話題を選んで下さい。
少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。
家の外に出られない、友人が一人もいない、そんな人もこの板には多くいます。
外に出られる人は思いやりをもって話題を選んで下さい。
まさにヒキと関係ない雑談スレみたいになってきたなｗｗ
443 ：（-＿-）さん：2011/10/20(木) 00:11:39.40 ID:37xlSptk0
ドラゴン・・自分が暇だからって脱引きのチャンスにある人を引きずり込んじゃいかんだろ・・
わらた
今日で有酸素運動と筋トレ始めて３ヶ月だ
始める前は脂肪で凄い腹が出てたし筋肉も無いから歩くのも辛かったけど、
今では脂肪も減ってかなり良くなった
始める前は脂肪で凄い腹が出てたし筋肉も無いから歩くのも辛かったけど、
今では脂肪も減ってかなり良くなった
筋トレについていろいろググってきたけど
スポーツ選手やマッチョの人って長生きできないのね・・・
どうやら筋トレで力み過ぎによる高血圧が慢性化して脳卒中になりやすくなるから
ある程度の年齢になると突然、心臓や脳出血などで死にやすいらしい。
あと活性酸素が活発になり、癌にもなりやすいというデータもある。
ちなみに一番長生きなのは政治家だそうだ。
スポーツ選手やマッチョの人って長生きできないのね・・・
どうやら筋トレで力み過ぎによる高血圧が慢性化して脳卒中になりやすくなるから
ある程度の年齢になると突然、心臓や脳出血などで死にやすいらしい。
あと活性酸素が活発になり、癌にもなりやすいというデータもある。
ちなみに一番長生きなのは政治家だそうだ。
そのとおり
ファッション感覚の過度の筋トレは危険
体の不調は年食ってから来る
ファッション感覚の過度の筋トレは危険
体の不調は年食ってから来る
たしかに１００歳超えてるスポーツ選手は存在してないな
深夜になったからジョギング30分してきた
ジョギングに良い季節になってきた…
ジョギングに良い季節になってきた…
ドラゴン最近書き込みない
過疎ったぞ
過疎ったぞ
スレ主みたいになったなドラゴンww
ドラゴンいるか？
ビーデルいるか？
456 ：バトラー：2011/10/20(木) 09:29:26.24 ID:GJoKFTHj0
俺ならいるが・・・
胸筋兄貴ｵｯｽｵｯｽ
バトラーは相当鍛えられてる
自分を甘やかさないストイックな奴
自分を甘やかさないストイックな奴
バトラーは学生の時どんな奴だったんだ？リア充なのかな、やっぱり
460 ：バトラー：2011/10/20(木) 10:34:20.10 ID:GJoKFTHj0
リア充じゃないよクラスでも目立たないほうだった
筋肉鍛え始めたのは高校卒業してから
筋肉鍛え始めたのは高校卒業してから
おれもバトラーのような鍛えられた肉体になりたい
そして出来ればその過程で精神も強くしていきたい
そして出来ればその過程で精神も強くしていきたい
462 ：バトラー：2011/10/20(木) 10:57:05.88 ID:GJoKFTHj0
筋トレは長いスパン必要やからな
今まで生きてきて真剣に物事にうちこんだ経験がなかった、というより逃げてきた
でもトレーニングだけは継続していく、絶対に！ まだ半年くらいだけど
俺もバトラーみたいに最低三年は頑張るよ、ありがとう
でもトレーニングだけは継続していく、絶対に！ まだ半年くらいだけど
俺もバトラーみたいに最低三年は頑張るよ、ありがとう
465 ：バトラー：2011/10/20(木) 11:56:20.40 ID:GJoKFTHj0
頑張れ
まったくのたるんだ体で腹筋割るにはどの程度の期間どれぐらいのトレーニングが必要ですが？
目安だけ教えてください。
171/71 体脂肪２４％ぐらいからなんだけど
目安だけ教えてください。
171/71 体脂肪２４％ぐらいからなんだけど
いでよドラゴン
まぢでドランゴやんよ
ありゃドラゴンさん書き込みできないんか
470 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/20(木) 15:12:05.24 ID:???0
一応いるよ
>>470
一応ってなんだよｗ
一応ってなんだよｗ
ドラゴンどうしたん？
>>466にこたえてくれ～
どらごおおおおおおおおおおおおおおおおん
腹筋が弱すぎるのか内蔵が垂れ下がってる感じがする
中年の人はちょっと油断するだけで腹が出てくる
デブの意思の弱さは異常
ドラゴンはやくきてくれー！！！
病気が悪化したから来ないよ
>>477
ドローイングがいいかも
ドローイングがいいかも
ストレスで筋肉が衰え易くなるってことはあるんだろうか
484 ：バトラー：2011/10/20(木) 18:29:21.84 ID:GJoKFTHj0
>>483
あると思う、ストレスで食欲なくなるとか
あると思う、ストレスで食欲なくなるとか
ドラゴンはやくきてくれー！！！
486 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/20(木) 19:37:04.60 ID:???0
きたよ
>>486
くんな！
くんな！
488 ：（-＿-）さん：2011/10/20(木) 20:09:26.48 ID:37xlSptk0
ひでえｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>488
ひでだけに？
ひでだけに？
>>489
は？
は？
あっ・・・は・・・
ｗｗｗｗ
>>490
理解力ないなおまい
理解力ないなおまい
494 ：バトラー：2011/10/20(木) 21:08:46.36 ID:GJoKFTHj0
ドラゴンのブログみればわかると思う
バトラーは自分のブログないの？
ドラゴンのはブログじゃなくてメモ帳じゃん
何か感想でもいいから書けばいいのにな
画像をうｐとかも
何か感想でもいいから書けばいいのにな
画像をうｐとかも
498 ：バトラー：2011/10/20(木) 21:20:31.24 ID:GJoKFTHj0
>>495
ないよ、作ったほうがいい？
ないよ、作ったほうがいい？
聞いただけだお（＾ω＾）
他意はない（ｷﾘｯ
他意はない（ｷﾘｯ
ドラゴンは痩せたいと言いながら深夜に夜食くってんだよな
寝る前に食べるのが一番太ると言うのに
寝る前に食べるのが一番太ると言うのに
ドラゴンはブログ書いてる時も半笑いなのかな？
いつもニヤついてんだろ
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
ちびまる子に出てくる
山田くんを成長させて引きこもらせたのが
ドラゴン
山田くんを成長させて引きこもらせたのが
ドラゴン
505 ：バトラー：2011/10/20(木) 23:21:39.12 ID:GJoKFTHj0
あ～なんとなくイメージできたｗｗ
以外にドラゴンは頭いいぞ
507 ：バトラー：2011/10/20(木) 23:40:59.05 ID:GJoKFTHj0
あ～それはイメージできないｗｗｗｗ
アハハハハ
チキンラーメン大好きだじょ～～
チキンラーメン大好きだじょ～～
ドラゴンが書き込まなくなったのは何で？
おいドラゴン返事しろ
おいドラゴン返事しろ
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝと甘いもの食いすぎだろｗ酷過ぎるわ
昼起きて のり弁当
カフェラッテ
夜 肉と豆腐の炒め物 サラダ ごはん
カボチャプリン2個
ピーナッツパン シークワーサー
ｶﾌｪﾗｯﾃ、ｶﾞﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ、ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝを食わなければ痩せるのに
カフェラッテ
夜 肉と豆腐の炒め物 サラダ ごはん
カボチャプリン2個
ピーナッツパン シークワーサー
ｶﾌｪﾗｯﾃ、ｶﾞﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ、ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝを食わなければ痩せるのに
ドラゴン返事しろ
515 ：ドラゴン２ ◆JTDRpAvNfs ：2011/10/21(金) 02:54:07.65 ID:???0
よろしくです
つうか美味いもん喰って筋トレはサボりすぎだろｗｗ
ドラゴン２ってどういう事だよ・・・
ドラゴン見てるとこっちまでモチべ下がってきそうだ
背筋50回、腕立て30回、ジョギング30分終了
ドラちゃんどうした？
空気読んでるのか？
空気読んでるのか？
偽ヒキのドラゴンさんリア友から縁切られて意気消沈してるようです
522 ：バトラー：2011/10/21(金) 09:51:38.62 ID:KygSnc5N0
ドラゴンまだ寝てると思うよ
バトラーは走るん？
524 ：バトラー：2011/10/21(金) 10:31:50.16 ID:KygSnc5N0
走るよ、毎日３０分くらい
525 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 14:44:07.04 ID:0Jkx+Zm50
デクライン・プッシュアップと
プッシュアップを30回10セットと
リバースプッシュアップを10回5セット
で筋トレは終了 効果的な有酸素運動って
ランニング以外にある？脂肪を落としたいんだけど
プッシュアップを30回10セットと
リバースプッシュアップを10回5セット
で筋トレは終了 効果的な有酸素運動って
ランニング以外にある？脂肪を落としたいんだけど
ドラゴ～ン、またブツブツ呟いておくれ
ランニングは脂肪落とすだけではなく全身の筋肉も使うからやっといたほうがいい
ひではもうこの世にいないよ
529 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 15:16:55.70 ID:0Jkx+Zm50
３キロも走れないんだよ
100メートルを何回も走る方が
得意なんだけどこれでも効果ある？
長距離用に体作って長距離走る方がいいの？
100メートルを何回も走る方が
得意なんだけどこれでも効果ある？
長距離用に体作って長距離走る方がいいの？
530 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 16:20:49.48 ID:???0
規制されまくってた
しばらくは寄生だろうな
532 ：バトラー：2011/10/21(金) 16:48:00.14 ID:KygSnc5N0
長距離走ると新陳代謝が良くなる、んで風邪を引きにくくなる
534 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 17:00:13.35 ID:0Jkx+Zm50
まあとりあえず3キロを
15分で走る事を目標
にして鍛える
15分で走る事を目標
にして鍛える
535 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 17:03:56.75 ID:0Jkx+Zm50
>>533
今は5セット走れるかどうか
今は5セット走れるかどうか
536 ：バトラー：2011/10/21(金) 17:23:35.69 ID:KygSnc5N0
>>534
走る前にコップ一杯のスポーツ飲料の補給をすればより効率よくできると思う
ペース配分は丁度いいと思う、後はそれを長続きさせることだね
クールダウンも忘れるなよ、終わったらストレッチをして筋をよく伸ばすこともな
走る前にコップ一杯のスポーツ飲料の補給をすればより効率よくできると思う
ペース配分は丁度いいと思う、後はそれを長続きさせることだね
クールダウンも忘れるなよ、終わったらストレッチをして筋をよく伸ばすこともな
おまえらマウンテンバイクもってる？
538 ：バトラー：2011/10/21(金) 17:26:13.43 ID:KygSnc5N0
あるよ、けど使ってない
>>538
いくらの？
いくらの？
540 ：バトラー：2011/10/21(金) 17:53:51.65 ID:KygSnc5N0
３万くらい
俺は15万のロードレーサー持ってるけど、乗ってない
543 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 18:09:13.72 ID:0Jkx+Zm50
544 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 18:11:08.01 ID:0Jkx+Zm50
俺も二万のマウンテンバイク持ってるよ
乗ってないけど
乗ってないけど
546 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 18:13:31.90 ID:0Jkx+Zm50
あるんだな、それが
ロード用なら５０万とかあるな
549 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 18:24:25.15 ID:???0
腰痛くて筋トレできない
550 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 18:37:29.79 ID:0Jkx+Zm50
前腕なら筋トレ出来るよ
551 ：バトラー：2011/10/21(金) 18:38:57.64 ID:KygSnc5N0
>>549
http://kenkoutabi.blog113.fc2.com/blog-entry-75.html
このHPに載ってるストレッチ試してみたら？
おそらくドラゴンは大腰筋か腸骨筋かを痛めてるのではないかと思われる
http://kenkoutabi.blog113.fc2.com/blog-entry-75.html
このHPに載ってるストレッチ試してみたら？
おそらくドラゴンは大腰筋か腸骨筋かを痛めてるのではないかと思われる
バトラーは真面目だな
バとラーちゃんと飯食べてる？
>>547
>>548
なんだチャリの話じゃなくてバイクの事かｗｗｗ
そりゃバイクなら数１０万はするわな
チャリでそんなに高いはずがない。つかなぜそんなに高いか理由が見つからない
チャリで数１０万も書ける奴は馬鹿すぎｗｗ盗まれたらどうすんだって話だ
>>548
なんだチャリの話じゃなくてバイクの事かｗｗｗ
そりゃバイクなら数１０万はするわな
チャリでそんなに高いはずがない。つかなぜそんなに高いか理由が見つからない
チャリで数１０万も書ける奴は馬鹿すぎｗｗ盗まれたらどうすんだって話だ
555 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 19:08:14.95 ID:ovUP9bRg0
556 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 19:11:49.88 ID:???0
>>551 ありがとう 見てみる
ドラゴン生きてるか？
>>554って真性のアホなのかしら？
>>558
なんでそう思うの？
なんでそう思うの？
>>559
何でそう思うか分からないの？アホ？
何でそう思うか分からないの？アホ？
ロードレーサーを１万５千円の間違いじゃないの？とか言ってる時点でアホ確定だわな
１万５千てｗｗｗメイドインどこの国のだよ
１万５千てｗｗｗメイドインどこの国のだよ
安いのもあるけど、そういうのは無名メーカーの粗悪品だよ
ってか競輪選手のチャリも10万以下だとおもってるのかしら？ｗｗ
ってか競輪選手のチャリも10万以下だとおもってるのかしら？ｗｗ
バトラーって何歳？
564 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 19:47:23.55 ID:???i
ロードレーサーしらなかったんだからしかたないよ
ドラゴンは純粋だからな
アイフォンだと末尾がiになるのか？
アンドロイドだと0だが
アンドロイドだと0だが
ソースも出さずに数１０万のチャリとかｗｗｗ
口だけなら俺でも嘘言えるぜｗｗｗ
俺は１千万のママチャリ乗ってるぜｗｗｗｗｗ
口だけなら俺でも嘘言えるぜｗｗｗ
俺は１千万のママチャリ乗ってるぜｗｗｗｗｗ
568 ：バトラー：2011/10/21(金) 19:53:42.41 ID:KygSnc5N0
>>563
22
22
もうお前つまんねーから死ねよ
573 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 20:14:24.13 ID:0Jkx+Zm50
まだ自転車がどうとか言ってたの
574 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 20:42:01.28 ID:???i
競輪選手が乗ってるよ ロードレーサー
>>571って自分の無知っぷりを認めたくないからこんなキチガイを演じてるんだよ
恥の上塗りってやつだね＞＜
恥の上塗りってやつだね＞＜
576 ：バトラー：2011/10/21(金) 20:53:46.93 ID:KygSnc5N0
自転車の話はほかでしてくれよ
577 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 20:54:36.29 ID:???i
すいません もうしません
578 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 20:56:23.29 ID:???i
バトラー若くていいな 筋トレやりまくったら成長しまくりだね
ドラゴンって筋トレ中も半笑いなのかな？
580 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 21:12:30.90 ID:0Jkx+Zm50
下半身の筋トレは楽だね
片足爪先立ちとスクワット
である程度鍛える事が出来る
片足爪先立ちとスクワット
である程度鍛える事が出来る
>>579
いつもニヤついてんだろ
いつもニヤついてんだろ
582 ：バトラー：2011/10/21(金) 21:13:35.73 ID:KygSnc5N0
ドラゴンだって若いと思うんだが
583 ：バトラー：2011/10/21(金) 21:16:34.90 ID:KygSnc5N0
だから答えてくれよｗ
なんでたかがチャリごときで何１０万もするんだよｗｗｗ
ボッタくられてるのがわからないの？
どんな高級な素材で作ったって宝石や金を使わない限りそんな値段にならないわｗｗｗｗ
つか宝石でもちりばめられてるの？ｗｗ
なんでたかがチャリごときで何１０万もするんだよｗｗｗ
ボッタくられてるのがわからないの？
どんな高級な素材で作ったって宝石や金を使わない限りそんな値段にならないわｗｗｗｗ
つか宝石でもちりばめられてるの？ｗｗ
585 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 21:22:01.08 ID:0Jkx+Zm50
レッグレイズは腹筋に
効くからクランチの後に
一応してはいる
あと腹筋ばっかやってると
腰痛めるらしいね
効くからクランチの後に
一応してはいる
あと腹筋ばっかやってると
腰痛めるらしいね
バトラーもブログ書いて欲しいわ
ドラゴンのは単なるメモ帳だから読み応えないしｗｗ
ドラゴンのは単なるメモ帳だから読み応えないしｗｗ
>>585
背筋も鍛えろ
背筋も鍛えろ
588 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 21:41:42.59 ID:0Jkx+Zm50
背筋って鍛えにくいんだよね
自海老反りくらいしか
鍛える方法がないから飽きるんだよ
自海老反りくらいしか
鍛える方法がないから飽きるんだよ
589 ：バトラー：2011/10/21(金) 21:46:57.92 ID:KygSnc5N0
590 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 21:49:24.36 ID:???i
カーボンとか軽くて丈夫な素材 つかってあったり 一つ一つが高級な物つかってるから高い ロードレーサーは
>>589
無理して作る必要ないぞw
無理して作る必要ないぞw
592 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/21(金) 21:57:02.86 ID:???i
背筋はデッドリフト
ドラゴンて簡単に詐欺にひっかかりそう
594 ：（-＿-）さん：2011/10/21(金) 22:18:17.07 ID:0Jkx+Zm50
そこまで背筋が重要とは思わなかった
>>593
無理やり契約書にサイン押されて変な仏像買わされそうw
無理やり契約書にサイン押されて変な仏像買わされそうw
ロードレーサーを電動バイクとか言ってる馬鹿よりはマシだから大丈夫だろう
597 ：バトラー：2011/10/21(金) 22:27:14.02 ID:KygSnc5N0
ブログって何書けばいいんだろ？
なんか俺もドラゴンと同じ記事しか書けなそう
なんか俺もドラゴンと同じ記事しか書けなそう
599 ：バトラー：2011/10/21(金) 22:35:02.48 ID:KygSnc5N0
>>598
無理してないよ、俺も興味あるからさ
無理してないよ、俺も興味あるからさ
>>599
ドラゴンに教わるといい
ドラゴンに教わるといい
ドラゴンってブラジル在住かよ
騙された・・・orz
騙された・・・orz
うそこけ
603 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/22(土) 00:13:56.23 ID:???0
スクワットは油断すると腰痛めるね
日本だよ 住んでるの
日本だよ 住んでるの
604 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/22(土) 00:14:22.76 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
タンパク質って消化しにくいのか
胃に負担がかかっている気がする
胃に負担がかかっている気がする
肉なら消化が遅いぞ
野菜も食わなきゃ便秘になる
やはりタンパク質ならプロテインが効率がいい
野菜も食わなきゃ便秘になる
やはりタンパク質ならプロテインが効率がいい
バトラーブログどうなった？
作ったのか？
作ったのか？
現に筋肉マッチョの長寿はいないからね
たんぱく質も過剰に摂取すれば当然体に悪い（むろん他の栄養素も過剰摂取は禁物）
食事からのバランスのいい栄養での摂取で無理のない筋トレなら健康にいいが
サプリメントによる過剰摂取で加重トレは短命というデータがある
筋肉を作るには確かにたんぱく質が必要だが、あくまで筋肉をアップさせるだけに必要なだけで
肝臓などの臓器には負担でしかない。年をとればそのツケが出てくる
たんぱく質も過剰に摂取すれば当然体に悪い（むろん他の栄養素も過剰摂取は禁物）
食事からのバランスのいい栄養での摂取で無理のない筋トレなら健康にいいが
サプリメントによる過剰摂取で加重トレは短命というデータがある
筋肉を作るには確かにたんぱく質が必要だが、あくまで筋肉をアップさせるだけに必要なだけで
肝臓などの臓器には負担でしかない。年をとればそのツケが出てくる
最近走るの面倒で筋トレばっかや
寒くて走る気が吹き飛ぶ
寒くて走る気が吹き飛ぶ
611 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/22(土) 04:00:45.35 ID:???i
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYjer-BAw.jpg
これくらい目指してる人もいるの？
これくらい目指してる人もいるの？
>>611
みれない
みれない
おは～
バトラー先輩と同い年みたい。
バトラー先輩と同い年みたい。
615 ：バトラー：2011/10/22(土) 08:42:47.54 ID:sckIOW1m0
おはよ～、ビーデル朝早いね
616 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/22(土) 08:44:05.03 ID:???0
半端ね～な
617 ：バトラー：2011/10/22(土) 08:59:56.69 ID:sckIOW1m0
ドラゴンの兄？
なんかコテが増えたな
コテは増えても良いが
コテ同士によるコテの為の雑談スレになったら終わりやで
コテ同士によるコテの為の雑談スレになったら終わりやで
ドラゴン元気ない
621 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/22(土) 10:12:14.19 ID:???0
これくらい目指してる人もいるの？
http://f2.upup.be/QA8oTipQSZ
http://f2.upup.be/QA8oTipQSZ
ないない
>>621
真面目にスポーツやってた奴ならそんくらい普通
真面目にスポーツやってた奴ならそんくらい普通
ドラゴンが早起きでワロタw
625 ：バトラー：2011/10/22(土) 11:13:47.33 ID:sckIOW1m0
走りたかったけど雨降ってるから無理だわ
バトラーが走ってるとみんなビビッて道避けたりする？
627 ：バトラー：2011/10/22(土) 11:21:50.08 ID:sckIOW1m0
しないよ、俺着やせするからあんまり目立たないんだよ
今日は筋肉休息
ワキガドラゴン
630 ：磯野カツオ ◆jPpg5.obl6 ：2011/10/22(土) 12:51:44.47 ID:???O
筋トレ面倒すぎもう嫌だ死にたい
どらごーん
632 ：龍 ◆bgMhcMJcFo ：2011/10/22(土) 13:31:35.44 ID:???0
おう！
森を走り岩を素手で砕く修行の時間だ
グロ注意
ドラゴン規制解除されろー
何してんだよ
何してんだよ
637 ：ドラグニル ◆TbjlUtTwCg ：2011/10/22(土) 16:49:22.11 ID:???0
おう！
638 ：ドラゴソ ◆W6MRridFu. ：2011/10/22(土) 16:50:58.83 ID:???0
誰だよテメー
639 ：ドラコン ◆3idMya6nI6 ：2011/10/22(土) 17:12:14.79 ID:???0
あんだテメェ
ドラゴンが怠けてる間に俺は更に鍛える
641 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/22(土) 18:49:09.55 ID:???0
ガリ細だよな EXILE
ウェイト板だとエグザイルなんてガリ扱いされてるな
643 ：（-＿-）さん：2011/10/22(土) 18:53:51.50 ID:5/kcn76xO
ドラゴンのｱﾅﾙが見たいです(>_<)
UPして!!
UPして!!
644 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/22(土) 19:08:28.65 ID:???0
半端ねーな
645 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/22(土) 19:42:35.27 ID:???0
でかくみえる？身体？
http://f2.upup.be/h06PNlcWAo
http://f2.upup.be/h06PNlcWAo
何で・・・口が半開きなんだよｗ
昭和っぽい服だな
650 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/22(土) 20:03:06.34 ID:???i
昭和ってwユニクロのフリースだよ
これは・・・・ダサい
なんだろ似合ってない
なんだろ似合ってない
652 ：バトラー：2011/10/22(土) 21:00:23.54 ID:sckIOW1m0
すまん・・・ダサい
僕ホモだけどドラゴンもっとイケメンだと思ってた。
ちょっとショック・・・もうドラゴンでオナニーしない。
ちょっとショック・・・もうドラゴンでオナニーしない。
やっぱドラゴンが書き込むと盛り上がるなw
ドラゴン最近なにしてんだ？
ドラゴン何故それを選んだ
657 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/22(土) 23:25:55.72 ID:???0
半端ねーな
658 ：バトラー：2011/10/22(土) 23:43:55.94 ID:sckIOW1m0
ドラゴンそろそろ顔出そうよ
659 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 00:13:05.38 ID:EKUG3WJVO
名前がセンス無いよな
ドラゴンって・・・・
ドラゴンって・・・・
660 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 00:16:18.26 ID:WHKTKI180
ディップスってどこの筋肉に効くの？
661 ：ヒキ子・森男：2011/10/23(日) 00:19:50.40 ID:FUz12pTg0
10/28に地球が滅亡するらしいが、ｋｗｓｋ
＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ,／
r､ r､／ ヘ
ヽヾ 三 |:l1 ヽ
＼>ヽ/ |｀ ｝ | |
ﾍ lノ `'ｿ | |
/´ / |. |
＼. ｨ | |
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ヽヾ 三 |:l1 ヽ
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ﾍ lノ `'ｿ | |
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663 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 00:27:49.27 ID:WHKTKI180
今ディップスやってみたけど
広背筋に効きそう
でもチンニングの方が広背筋に効くね
広背筋に効きそう
でもチンニングの方が広背筋に効くね
664 ：ヒキ子・森男：2011/10/23(日) 00:28:57.67 ID:FUz12pTg0
ノストラダムスの大予言」に続く終末論として、にわかに注目を集めている「2012年人類滅亡説」。
具体的な日付としては2012年12月21日、12月23日などが有力とされていましたが、
最近は「2011年10月28日」という新たな候補が登場。教えて！gooにもその日付に関する質問が寄せられていました。
まず質問者のbankill00さんは、「マヤの暦で2012年より先がなくて、人類滅亡とか言われてたけど、
どうやら2011年10月28日が怪しいらしいね」と提言。
bankill00さんの言う通り、そもそもこの終末論は、マヤ文明で用いられていた暦の1つが、
2012年に1つの区切りを迎えることから連想されたもの。その後、『マヤ暦が終わるのは、
2011年10月28日だった！』（カール・コールマン博士著）という書籍の登場などもあり、
今年の10月28日が「マヤ暦が終わる本当の日」とも噂されるようになったのです。
「人類が滅亡するとしたら宇宙人が攻めてくる事しか考えれません」（dai1130さん）
------------------
2011年10月に地球に接近すると予測されている「エレーニン彗星」は実は巨大宇宙船だった！？
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52035764.html
--------------------
【速報】日本終了 ドイツの衛星は東アジアに落下！！！１１
http://alfalfalfa.com/archives/4712035.html
これらの関連性について
具体的な日付としては2012年12月21日、12月23日などが有力とされていましたが、
最近は「2011年10月28日」という新たな候補が登場。教えて！gooにもその日付に関する質問が寄せられていました。
まず質問者のbankill00さんは、「マヤの暦で2012年より先がなくて、人類滅亡とか言われてたけど、
どうやら2011年10月28日が怪しいらしいね」と提言。
bankill00さんの言う通り、そもそもこの終末論は、マヤ文明で用いられていた暦の1つが、
2012年に1つの区切りを迎えることから連想されたもの。その後、『マヤ暦が終わるのは、
2011年10月28日だった！』（カール・コールマン博士著）という書籍の登場などもあり、
今年の10月28日が「マヤ暦が終わる本当の日」とも噂されるようになったのです。
「人類が滅亡するとしたら宇宙人が攻めてくる事しか考えれません」（dai1130さん）
------------------
2011年10月に地球に接近すると予測されている「エレーニン彗星」は実は巨大宇宙船だった！？
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52035764.html
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【速報】日本終了 ドイツの衛星は東アジアに落下！！！１１
http://alfalfalfa.com/archives/4712035.html
これらの関連性について
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r､ r､／ ヘ
ヽヾ 三 |:l1 ヽ
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ﾍ lノ `'ｿ | |
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ディップスは肩、胸、三頭だよ
>>664
引きこもりはこういうの信じたがるよね
引きこもりはこういうの信じたがるよね
668 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 00:51:30.57 ID:WHKTKI180
669 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 00:56:09.22 ID:WHKTKI180
>>669
逆にどうやったら背中に効いたのか聞きたい
逆にどうやったら背中に効いたのか聞きたい
671 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 01:05:54.29 ID:WHKTKI180
ディップス中に背中の
筋肉が硬く収縮してたから
効いてるのかなと思ったんだよ
筋肉が硬く収縮してたから
効いてるのかなと思ったんだよ
673 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 01:16:34.50 ID:WHKTKI180
垂れ乳ってアリスターみたいな
胸の下に影が出来る胸筋？
胸の下に影が出来る胸筋？
そうかな
お前らがドラゴンダサいとか言うから
ネットでもヒキになっちまった
ネットでもヒキになっちまった
676 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 01:28:21.79 ID:WHKTKI180
ドラゴンかっこいい
677 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 01:43:53.49 ID:EKUG3WJVO
ドラゴンのブログはつまらんな
もっと本人の出来事とか知りたいのに
もっと本人の出来事とか知りたいのに
発達障害にあまり求めるな
まあわざわざブログに書くような出来事もないっていうのは痛いほどわかる
我々はヒキだからなｗ
我々はヒキだからなｗ
加重腹筋30回、ｱｰﾑｶｰﾙ30回、握力ｸﾞﾘｯﾌﾟ40回終了
最高5ｷﾛ7ｷﾛ10ｷﾛと可変出来るダンベル探してたら予想外に高かった
仕方ないから3ｷﾛを二個持ってやってる
仕方ないから3ｷﾛを二個持ってやってる
ドラゴンおきてるかー
ドラゴンの復活
684 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 09:03:21.82 ID:EKUG3WJVO
ドラゴンは女
画像はお兄様
画像はお兄様
685 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/23(日) 09:20:53.26 ID:???0
半端ねーな
まともに筋トレしてる人消えそうだなここ
ドラゴン
まあドラゴンいなきゃ過疎るよ
ドラゴンがうpしなきゃ盛り上がらん
ドラゴンがうpしなきゃ盛り上がらん
おまいらがドラゴンからかうから来なくなっちまっただろーが
謝ってやれ！！
謝ってやれ！！
690 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/23(日) 13:08:17.83 ID:???0
半端ねーな
691 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/23(日) 13:38:31.34 ID:???0
692 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/23(日) 13:38:53.99 ID:???0
規制されてこれない
693 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 13:42:00.14 ID:WHKTKI180
何を食べたか
筋トレの種目
体重
しか書いてないから味気ない
筋トレの種目
体重
しか書いてないから味気ない
画像や動画うｐとかしてみれば？
食事の画像を感想文付とかでさ
食事の画像を感想文付とかでさ
695 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/23(日) 13:49:55.97 ID:???0
動画うPはやりかたわからん
696 ：バトラー：2011/10/23(日) 14:02:00.90 ID:wdNmVIxK0
ニコ動にうｐすればドラゴンのファンが増えるかもよ
生放送なら見るわ
よし地獄の筋トレして栄養たっぷり取ったし寝るかな
699 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 20:29:33.14 ID:+26CpaKb0
ドラゴンこいよ
規制解除してあげて
701 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/23(日) 20:57:48.25 ID:???0
YouTubeになら筋トレ動画うpできそう
>>701
お！いいぞ
お！いいぞ
パンツ一丁でやってくれよ
>>703
もうそのネタはいいから
もうそのネタはいいから
>>703
ドラゴンはお前より頭いいから
ドラゴンはお前より頭いいから
>>703
不覚にもワロタw
不覚にもワロタw
ドラゴンと野生の豚だったらどっちが勝つかな
どうせおまえらだってつべにうｐできないくせにｗ
>>703
動画もうpできないなんて可哀想・・・ﾌﾟｯ
動画もうpできないなんて可哀想・・・ﾌﾟｯ
711 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 22:01:07.21 ID:+26CpaKb0
ドラゴンムービーまだあ
712 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/23(日) 22:14:23.52 ID:???0
iPhoneでムービーうpしようかと
youtubeにうpした動画はブログに簡単に埋め込めるからな
これでマンネリブログも少しはマシになるかもね
後、食事の画像とかも貼れば彩りがでるよ
これでマンネリブログも少しはマシになるかもね
後、食事の画像とかも貼れば彩りがでるよ
715 ：（-＿-）さん：2011/10/23(日) 22:25:09.81 ID:EKUG3WJVO
メニューだけしか書かれないブログなんて・・・・
716 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/23(日) 22:28:40.76 ID:???0
なんの筋トレ動画がいいかな？
腹筋
ベンチプレスとショルダー
ドラゴンが深夜の公園で懸垂する動画
とりあえず今日やるトレ
ドラゴンのオナ動画・・・・
腰にやさしい筋トレってなんかある？
ない
>>722
整体でも行け
整体でも行け
725 ：（-＿-）さん：2011/10/24(月) 02:11:35.60 ID:Gpkps4zB0
ドラゴンまだかよ
もう死んだ
727 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 04:26:22.36 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
起きてたのかドラゴンｗ
>>727
動画見れんぞ
動画見れんぞ
せめてタイトルだけでも教えれ
ＰＣからだとみれない
ＰＣからだとみれない
正直ガッカリな感じ
つべ見れないなんとかしてくれ
なんかドラゴンかっこいいな
737 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 11:19:35.05 ID:???0
ブログに貼ったの見れなかった？
Jボーイ 受け止めろ 孤独ってやつを～
Jボーイ 吹き飛ばせ そのむなしさってやつを～
Jボーイ 吹き飛ばせ そのむなしさってやつを～
飯画像もうpされてるなw
ってかドラゴンもバトラー並に喧嘩強そうだな
ってかドラゴンもバトラー並に喧嘩強そうだな
昨日はいつもより食わないな
少しやる気だしたか
少しやる気だしたか
741 ：バトラー：2011/10/24(月) 12:39:22.27 ID:G+nLpnr10
ドラゴンかっこよかった
俺は今肩痛めててトレできないけど治ったら動画上げるよ、ニコ動に
俺は今肩痛めててトレできないけど治ったら動画上げるよ、ニコ動に
ドラゴンはココ一で働いてたんだから強いに決まってる
チキン南蛮めちゃくちゃ旨そうだな
ドラゴンよ、URLはこういう感じで貼ってみてくれ
ショルダープレス12.5キロ
http://www.youtube.com/watch?v=zKrJZJA5HQM
ショルダープレス25キロ
http://www.youtube.com/watch?v=8lmNXrJQeHo
あぐらかいてショルダープレスって腰大丈夫か？
ショルダープレス12.5キロ
http://www.youtube.com/watch?v=zKrJZJA5HQM
ショルダープレス25キロ
http://www.youtube.com/watch?v=8lmNXrJQeHo
あぐらかいてショルダープレスって腰大丈夫か？
ドラゴンはドカタやるべき
ドラゴンはインド人の店でカレーを修行して店を出すべき
まずドラゴンには詐欺師のようなコミュ力が重要だ
筋トレして食ってるのに全然太らない
751 ：バトラー：2011/10/24(月) 16:28:25.80 ID:G+nLpnr10
>>750
筋トレやめれ。そしたら太れるんじゃね？
筋トレやめれ。そしたら太れるんじゃね？
753 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 16:31:11.44 ID:???0
ブログだと 動画うpできないみたい
754 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 16:35:13.26 ID:???0
他なんの動画うpすればいい？
>>754
なんかポーズ撮ってよ
なんかポーズ撮ってよ
756 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 16:43:24.12 ID:???0
ポージング？
>>756
うんボディビルみたいな
うんボディビルみたいな
>>754ベンチ
お前らドラゴンで遊ぶなwww
ドラゴンが公園で懸垂する動画で
ドラゴンが公園で懸垂する動画で
ドラゴンまだあ？
早く晩飯うpしろ
一応、動画はブログとここにもうｐしてちょ
おい！おせーぞ
ドラゴンがかあちゃんとセクースしてる動画で
アメブロにyoutubeuの動画埋め込む事出来るぞ
ドラゴンは死んだ
769 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 19:40:24.23 ID:???0
規制されまくりで
携帯のアメブロは動画うpできないみたい
携帯のアメブロは動画うpできないみたい
そうなんだ残念
埋め込みできたらブログから直接動画が見れたんだけどね
規制されてるなら仕方ない
それにしてもドラゴンってパワーありそうだな
埋め込みできたらブログから直接動画が見れたんだけどね
規制されてるなら仕方ない
それにしてもドラゴンってパワーありそうだな
771 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 19:47:31.37 ID:???0
ブヨブヨでポージング動画でいいの？
ベンチどうやって撮ればいいかな？
公園で懸垂は無理だな
ベンチどうやって撮ればいいかな？
公園で懸垂は無理だな
772 ：バトラー：2011/10/24(月) 19:50:26.54 ID:G+nLpnr10
一人だと動画の撮影は難しそうだね
画像うｐの時みたいに親に頼めば？
774 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/24(月) 19:53:33.09 ID:???0
一人だと撮影キツイね
グラサン気に入ってるやつ二千円くらいで買ったやつ 最近はいかつくなるからしてない
グラサン気に入ってるやつ二千円くらいで買ったやつ 最近はいかつくなるからしてない
187センチの100㌔がｸﾞﾗｻﾝしてたら怖すぎだろ
何回も撮影して
ベスポジ確保しろよ
ベスポジ確保しろよ
さっさとしろよドラゴン
風邪ひいちまう
風邪ひいちまう
ドラゴンまだかよ
下半身さむい
下半身さむい
779 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/24(月) 22:33:37.72 ID:???0
780 ：（-＿-）さん：2011/10/24(月) 22:43:20.66 ID:sAb4LJosO
ドラゴンまだ自衛隊間に合うぞ
>>780
コミュ力がないから無理じゃ
コミュ力がないから無理じゃ
クソワロタｗｗ
いいよドラゴン流石だ
いいよドラゴン流石だ
>>779
くっ・・・ふぅ
くっ・・・ふぅ
ちょっと待ってほしい
今までのクソコテみんなドラゴンの自演かよｗｗｗｗ
今までのクソコテみんなドラゴンの自演かよｗｗｗｗ
>>784
そこまでの行動力と頭はない
そこまでの行動力と頭はない
786 ：バトラー：2011/10/24(月) 23:34:47.13 ID:G+nLpnr10
ドラゴンのポージング面白かったよ
787 ：（-＿-）さん：2011/10/24(月) 23:41:59.12 ID:sAb4LJosO
ドラゴンの兄＝ドラゴン
ドラゴンの腹筋凄いなボコボコ割れてるじゃん
やべえ・・・ドラゴンの方が俺より１００倍イケメン・・・
正直ショック
正直ショック
ドラゴン今日はトレやったか？
791 ：（-＿-）さん：2011/10/25(火) 01:16:22.59 ID:+MYpBiOY0
おいドラゴン起きてんだろ
背中と首が痛くて筋トレ1週間休んだけど今日からまた再開するぞ！
やっぱみんなプロテインは摂取してるの？
プロテイン無しでどこまでマッチョになれるのか知りたい
プロテイン無しでどこまでマッチョになれるのか知りたい
俺はプロテインなしダンベルなしリュックサックありだよ
>>794
うｐ
うｐ
明日の夜にうぷするのでちょっと待ってて
>>796
了解
了解
ドラゴンがいない筋トレスレは死んでる
死んでるねえ
泣いたってドラゴンはもう帰ってこないんだ
過疎
802 ：バトラー：2011/10/25(火) 08:39:20.69 ID:7h9c90un0
おはよう
過疎ってるって真夜中だし
昨日寝るの遅かったのに起きるの早くて筋肉休められなかったわ
あんま寝ないと筋肉痛にならないね
昨日寝るの遅かったのに起きるの早くて筋肉休められなかったわ
あんま寝ないと筋肉痛にならないね
804 ：バトラー：2011/10/25(火) 10:34:25.76 ID:7h9c90un0
ドラゴンまだ寝てる？
805 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 11:21:48.51 ID:???0
806 ：（-＿-）さん：2011/10/25(火) 11:26:48.86 ID:kmZK2Joa0
ドラゴンは１日に食べる量がおかしいよ
だから深夜に食うなってばよｗ
>>793
＞ プロテイン無しでどこまでマッチョになれるのか知りたい
20世紀初頭とかのアナボリックステロイドやサプリメントがなかった（流通
していなかった）時代に活躍した人たちを参考にしてみたら？
若木竹丸、ユージン・サンドウ、ジョージ・ハッケンシュミットとか
この人たちの肉体は、努力と才能の賜物だと思う
スクロールしていくと江戸時代の軽業師の写真がある
ttp://ressoku.blog92.fc2.com/blog-entry-257.html
＞ プロテイン無しでどこまでマッチョになれるのか知りたい
20世紀初頭とかのアナボリックステロイドやサプリメントがなかった（流通
していなかった）時代に活躍した人たちを参考にしてみたら？
若木竹丸、ユージン・サンドウ、ジョージ・ハッケンシュミットとか
この人たちの肉体は、努力と才能の賜物だと思う
スクロールしていくと江戸時代の軽業師の写真がある
ttp://ressoku.blog92.fc2.com/blog-entry-257.html
そこまでくると極めた感じ
ドラゴンいつ寝てん？
811 ：（-＿-）さん：2011/10/25(火) 12:13:51.01 ID:kmZK2Joa0
ドラゴンと室伏ってどっちが(総合的にみて)強いの？
室伏が本気出したらドラゴンが１秒で存在自体が消える
813 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 12:55:09.82 ID:???0
5時ごろ寝たよ
昨日パイレーツオブカリビアン2見ました
面白かった
面白かった
50過ぎのジョニーデップも結構鍛ててビビッた
やっぱ世界的スターは違うな
やっぱ世界的スターは違うな
816 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 14:01:51.42 ID:???0
今日夜あたりベンチうpできると思います
あとなにうpすればいいですか？
あとなにうpすればいいですか？
全裸
818 ：（-＿-）さん：2011/10/25(火) 14:18:37.32 ID:kmZK2Joa0
トレメニューを変えてやり方もスロトレにして
背筋、クランチ、チンニング、ディップスを集中して鍛えて
深夜に100メートルダッシュを5回、の後に1キロのメニューに
変えてみる
最終的にはタイソンの様な下半身を目標に
明日から鍛える
背筋、クランチ、チンニング、ディップスを集中して鍛えて
深夜に100メートルダッシュを5回、の後に1キロのメニューに
変えてみる
最終的にはタイソンの様な下半身を目標に
明日から鍛える
タイソンは瞬発力を上げるためダッシュしまくってたらしいね
820 ：バトラー：2011/10/25(火) 14:30:40.52 ID:7h9c90un0
>>816
ダンベルカールとかどう？
ダンベルカールとかどう？
憂鬱で筋トレする気になれない
体に力がはいらない
体に力がはいらない
初心者はどんなトレーニングから始めるのがおすすめですか？
腕立て、腹筋、背筋、柔軟
自重トレから始めて回数増やすのが初心者にはいい
ドラゴン家の飯がめちゃくちゃ旨そうな件
827 ：（-＿-）さん：2011/10/25(火) 15:27:32.70 ID:kmZK2Joa0
足、胸、腹、背中の
体幹筋から鍛え始めた方がいいよ
体幹筋から鍛え始めた方がいいよ
ドラゴンの肉を食べたい
ドラゴンは勝ち組
>>826
いや正直不味そうだろｗ
いや正直不味そうだろｗ
832 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 17:11:16.85 ID:???0
うまいよ まずくない
チラシくばり2時間疲れた
チラシくばり2時間疲れた
833 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 17:25:31.28 ID:???0
ダンベルカールうpしようと思う
834 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 17:42:53.51 ID:???0
過疎ってるー 過疎ってるー とてーもー
835 ：バトラー：2011/10/25(火) 17:59:48.19 ID:7h9c90un0
>>833
ありがとう
ありがとう
836 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 18:03:19.65 ID:???0
規制されまくりなのはなぜ？
書きすぎなのかな？
書きすぎなのかな？
他のスレとかで暴れてるから運営に監視されてるんだよ
838 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 18:34:17.09 ID:???0
他のスレで暴れてないが
>>836
働いてるのにおまえがこの板にいるからだろ
働いてるのにおまえがこの板にいるからだろ
840 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 18:41:25.74 ID:???0
いや月3500円くらいしかもらえない
仕事よ
仕事よ
★ヒッキー板ローカルルール★
少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。
家の外に出られない、友人が一人もいない、そんな人もこの板には多くいます。
外に出られる人は思いやりをもって話題を選んで下さい。
少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。
家の外に出られない、友人が一人もいない、そんな人もこの板には多くいます。
外に出られる人は思いやりをもって話題を選んで下さい。
842 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 19:35:09.22 ID:???0
すんません
843 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 19:37:07.81 ID:???0
本格的に働いてはいないのでヒッキーです
844 ：バトラー：2011/10/25(火) 19:43:25.44 ID:7h9c90un0
月３５００円くらいの仕事なら許してやれよと思うんだが
金額の問題じゃねえよハゲ茶瓶
846 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 20:02:11.24 ID:???0
俺に消えて欲しい人何人いるの？
ドラゴンいなくなったら
過疎るからダメだ
過疎るからダメだ
>>808
当時はＣＧとかつかって画像処理してたんじゃないの？
当時はＣＧとかつかって画像処理してたんじゃないの？
849 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/25(火) 20:13:44.63 ID:???0
半端ねーな
このスレはドラゴンでもってるようなもんだからな
消えたら急激に過疎るわ
消えたら急激に過疎るわ
851 ：バトラー：2011/10/25(火) 20:24:02.08 ID:7h9c90un0
ドラゴンにはいてほしいな、動画とかブログとか面白いし
働いてるのにこの板に書き込んだら規制されるよ
ドラゴン専用筋トレ＆雑談スレを作るのはどうだろうか
そこにはアンチもいない
そこにはアンチもいない
単純に巻き添え規制だろうな
何にせよドラゴンの書き込みが激減すると過疎る
何にせよドラゴンの書き込みが激減すると過疎る
正直ドラゴンは必要
勇気を貰える
勇気を貰える
勇気はそんなにw
857 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 20:54:30.43 ID:???0
わかった なら居るよ
専用スレかいいかもな
専用スレかいいかもな
ドラゴンと愉快な筋トレ雑談スレ建ててほしい人いるの？
>>858
過疎る予感w
過疎る予感w
860 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 21:31:21.03 ID:???0
これからダンベルカールうpするよ
加重腹筋30回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ20回終了
ドラゴンはiPhoneで2chやってんの？
iPhoneがスマートフォンの部類だとしたら規制されやすいと思う。
スマートフォンの普及でネットにつながりにくくなった人もいるみたいだから。
iPhoneがスマートフォンの部類だとしたら規制されやすいと思う。
スマートフォンの普及でネットにつながりにくくなった人もいるみたいだから。
863 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 21:58:02.68 ID:???0
iPhoneで二ちゃんやってるよ
規制されやすいのか
規制されやすいのか
ドラフォーン
>>863
アイホンＷＩＦＩで繋いでんのか？もしそうなら家のネットが規制されたら書き込めんぞ
アイホンＷＩＦＩで繋いでんのか？もしそうなら家のネットが規制されたら書き込めんぞ
>>865
ウィファイって無線ＬＡＮの事？
ウィファイって無線ＬＡＮの事？
867 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 22:16:52.37 ID:???0
3GとWi-Fi両方使ってる
Wi-Fiと無線LANの違いがわからない
ドラゴンは学習能力は高い
真剣に取り組めばC言語使った簡単なプログラムならすぐ組めるぐらい
真剣に取り組めばC言語使った簡単なプログラムならすぐ組めるぐらい
ドラゴンはゲイ
真剣に取り組めばアナル使った簡単なプレイならすぐはめるぐらい
真剣に取り組めばアナル使った簡単なプレイならすぐはめるぐらい
>>871
ドラゴンでも分かるんだからググレやw
ドラゴンでも分かるんだからググレやw
無線ランは無線でＰＣやプリンタや形態などを執り行う事が出来る事
Wi-Fiはその無線ランで使用出来るブランド名
Wi-Fiはその無線ランで使用出来るブランド名
>>874
ただの洒落だろ、そんくらい分かれや
ただの洒落だろ、そんくらい分かれや
３Ｇとは携帯端末専用の高速通信の事
世界基準なので海外でも日本の情報のやり取りもできる
しかしＰＣより精度は劣る
世界基準なので海外でも日本の情報のやり取りもできる
しかしＰＣより精度は劣る
これでドラゴンが痩せたらどうなっちまうんだよ
ドラゴン動画はまだか？
880 ：バトラー：2011/10/25(火) 23:06:26.45 ID:7h9c90un0
ドラゴンとスカイプしてみたい
881 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 23:13:25.41 ID:???0
チートつかいまくり ダンベルカール
17.5キロ
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=JP&rdm=4oc98dvl7&reload=2#/watch?v=seK3VATZbFg
17.5キロ
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=JP&rdm=4oc98dvl7&reload=2#/watch?v=seK3VATZbFg
ドラゴンはリアルだとコミュ障なんだろうな
じゃなきゃあれだけの理解力と学習能力があって働けないわけないし
じゃなきゃあれだけの理解力と学習能力があって働けないわけないし
884 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 23:22:23.43 ID:???0
これで見れる？
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=JP&rdm=4oc98dvl7&reload=2#/watch?v=seK3VATZbFg
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=JP&rdm=4oc98dvl7&reload=2#/watch?v=seK3VATZbFg
885 ：バトラー：2011/10/25(火) 23:23:23.91 ID:7h9c90un0
見れない
886 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 23:24:32.75 ID:???0
どうすればいいんだろ？
887 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 23:26:22.53 ID:???0
YouTubeでダンベルカール17.5キロで検索してみて
888 ：ドラゴンの兄 ◆OstbTTbfyQ ：2011/10/25(火) 23:28:30.49 ID:???0
889 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 23:32:24.72 ID:???0
>>888
ありがとう
ありがとう
ドラゴンいいね
早くブラウン管卒業しろよ
早くブラウン管卒業しろよ
マジでドラゴンの兄じゃね？そんな気がしてきたwww
892 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 23:44:39.13 ID:???0
俺に兄はいないよ
全財産5500円しかないけど、70%OFFで2700円の体脂肪、筋肉量、骨量、基礎代謝が測れる体組成計買うか迷う・・
ドラゴンならどうする？
ドラゴンならどうする？
いつも半端ねーなしか言ってないなｗｗ
895 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/25(火) 23:49:54.63 ID:???0
>>893 俺なら買うな 俺もほしいくらいだ
筋肉量はかれるなら
筋肉量はかれるなら
70%OFFとは凄いな
在庫処分セールか何かかな？
在庫処分セールか何かかな？
897 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 00:17:26.53 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
セールの在庫一点で、住所とか設定してる少しの間に売れきれて買えなかった・・最悪
また夜食w
900 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 00:34:43.15 ID:???0
また探したら体脂肪計あるんじゃない？安いのが
ドラゴンは食べすぎというより飲みすぎ
脂肪落ちねーぞｗｗｗｗ
脂肪落ちねーぞｗｗｗｗ
902 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 00:39:14.26 ID:???0
飲み過ぎ？ミルクコーヒーと麦茶のんでるだけだが
水道水でいいよ
運動した後の水は格別だろ
運動した後の水は格別だろ
906 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 00:50:47.36 ID:???0
水道水は飲めないな おいしくない
ドラゴンショルダープレス25キロってすげえな
908 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 00:57:10.60 ID:???0
ありがとう！ストリクトに25キロあげれないけどね
あとダンベルベンチの動画と
あとなんの動画うpすればいい？
あとダンベルベンチの動画と
あとなんの動画うpすればいい？
>>906
マジかよ…ほんとにブルジョワだな
マジかよ…ほんとにブルジョワだな
910 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:02:12.82 ID:???0
みんな麦茶やジュース飲めないの？
912 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:07:21.20 ID:???0
ショルダープレス25キロ 右肩ちょっと上がりすぎかなと思って
914 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:11:32.54 ID:???0
みんな立ってショルダープレスやるの？
片方で２５キロ上がると言う事はバーベルだと５０キロを上げれる訳か・・・
５０キロを上げた奴なんてウェイトリフティングやってる奴以外見たことないな
５０キロを上げた奴なんてウェイトリフティングやってる奴以外見たことないな
すげえな17.5㌔でﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙかよ・・
俺10㌔でも重いのに
俺10㌔でも重いのに
ハンマーカールの動画プリーズ
918 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:26:06.93 ID:???0
この人 32.5キロてショルダープレスしてる
http://m.youtube.com/?errmsg=Result%20of%20expression%20'a.bj'%20%5Bundefined%5D%20is%20not%20an%20object.&rdm=4oc98drnp&reload=5#/watch?v=t_odNJje7OY
http://m.youtube.com/?errmsg=Result%20of%20expression%20'a.bj'%20%5Bundefined%5D%20is%20not%20an%20object.&rdm=4oc98drnp&reload=5#/watch?v=t_odNJje7OY
920 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:28:12.08 ID:???0
http://m.youtube.com/?errmsg=Result%20of%20expression%20'a.bj'%20%5Bundefined%5D%20is%20not%20an%20object.&rdm=4oc98drnp&reload=5#/watch?v=t_odNJje7OY
>>919
ハンマーカールだよ？
ハンマーカールだよ？
924 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:29:49.66 ID:???0
のせられないわ 他の人のは
ハンマーカール17.5キロうpするよ
ハンマーカール17.5キロうpするよ
926 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:33:25.31 ID:???0
>>923締まってていい身体ですね
>>923
いい身体だ(´･ω･｀)
いい身体だ(´･ω･｀)
928 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:36:43.79 ID:???0
>>923胸囲と肩幅と上腕何センチですか？
>>923
おおお！すげえ！坊主だ！
おおお！すげえ！坊主だ！
>>926-929
ありがとん
胸囲は脇の下で100cmかな
上腕は33cmで肩幅は47cmかな？肩幅どうやって測るのが正しいのかわかんないけど
もっと増量したいんだけど全然大きくなれないんだよなー
坊主とはなんぞや？
ありがとん
胸囲は脇の下で100cmかな
上腕は33cmで肩幅は47cmかな？肩幅どうやって測るのが正しいのかわかんないけど
もっと増量したいんだけど全然大きくなれないんだよなー
坊主とはなんぞや？
934 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 01:54:53.62 ID:???0
腕疲労し過ぎてて反動つかいまくり
ハンマーカール17.5キロ
http://m.youtube.com/?errmsg=Result%20of%20expression%20'a.bj'%20%5Bundefined%5D%20is%20not%20an%20object.&rdm=4oc98drnp&reload=5#/watch?v=snVYkZPbTGI
ハンマーカール17.5キロ
http://m.youtube.com/?errmsg=Result%20of%20expression%20'a.bj'%20%5Bundefined%5D%20is%20not%20an%20object.&rdm=4oc98drnp&reload=5#/watch?v=snVYkZPbTGI
>>931
髪型がぼうずっぽくみえた
髪型がぼうずっぽくみえた
938 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 02:00:21.51 ID:???0
939 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 02:02:49.78 ID:???0
>>937そうそれ
>>936
そっか。坊主よりはちょっと長かった
そっか。坊主よりはちょっと長かった
>>923
一番左の写真怖そうだなw
一番左の写真怖そうだなw
943 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 02:38:23.42 ID:???0
ハンマーこれであってると思うが
誰か次スレ立てて
誰か次スレ立てて
947 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 02:53:18.38 ID:???0
肘前に出し過ぎたかも
948 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 03:00:37.88 ID:???0
誰か次スレお願い
ちょっと待ってろ試してくる
>>946
そうか、勘違いしてたみたいだすまん
そうか、勘違いしてたみたいだすまん
ＥＲＲＯＲ：新このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。
前スレ
筋トレしている引きこもり9
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1318437910/
901 名前：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:05:16.70 ID:???0
ブログを作るにはそうとうのＰＣ知識がいるから素人には絶対に作れない。
素人でも作ってる人はなんでいるのかというと、身内や知り合いにＰＣに詳しい人がいるから。
個人でやるには５年以上のキャリアがないと１００％作れないよ。
914 返信：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:41:07.83 ID:???0
>>912
じゃあどれゴンに全てまかせてみろよｗ
おまえが何も教えなくても出来るって事だろ？
もし出来なかったらあやまれよ？ｗ
960 名前：ドラゴン ◆XFPROZh.pg [sage] 投稿日：2011/09/25(日) 15:49:13.84 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/ これ
ダメだったすまん・・・誰か頼んだ
またの機会にどうぞ。。。
前スレ
筋トレしている引きこもり9
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1318437910/
901 名前：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:05:16.70 ID:???0
ブログを作るにはそうとうのＰＣ知識がいるから素人には絶対に作れない。
素人でも作ってる人はなんでいるのかというと、身内や知り合いにＰＣに詳しい人がいるから。
個人でやるには５年以上のキャリアがないと１００％作れないよ。
914 返信：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:41:07.83 ID:???0
>>912
じゃあどれゴンに全てまかせてみろよｗ
おまえが何も教えなくても出来るって事だろ？
もし出来なかったらあやまれよ？ｗ
960 名前：ドラゴン ◆XFPROZh.pg [sage] 投稿日：2011/09/25(日) 15:49:13.84 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/ これ
ダメだったすまん・・・誰か頼んだ
>>951
それこれからずっとテンプレなのかｗ
それこれからずっとテンプレなのかｗ
953 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 03:09:46.75 ID:???0
俺も次々スレたてれなかった
誰か立てて次スレお願い
誰か立てて次スレお願い
954 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/10/26(水) 03:15:20.69 ID:???0
俺も無理だった
955 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 03:27:03.30 ID:???0
>>923 リュックサックでなんのトレーニングやったらそんなになれるんだ
なんの種目やってるの？
なんの種目やってるの？
>>955
普通にダンベルの代わりに持ち上げたりしてるだけだよ
ダンベルベンチとかはできないから背負って足を高い所に上げた腕立てだけど
あとはレストポーズ法みたいなことを取り入れてます
http://bulkuptore.blog51.fc2.com/blog-entry-4.html
普通にダンベルの代わりに持ち上げたりしてるだけだよ
ダンベルベンチとかはできないから背負って足を高い所に上げた腕立てだけど
あとはレストポーズ法みたいなことを取り入れてます
http://bulkuptore.blog51.fc2.com/blog-entry-4.html
957 ：（-＿-）さん：2011/10/26(水) 04:32:27.34 ID:QeVNF6JJ0
ドラゴン
958 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 04:38:52.18 ID:???0
次スレだれかお願い
リュックサックの人、いい体だね
おい！次スレ立つまで
駄レスは控えろよ
特にドラゴン
駄レスは控えろよ
特にドラゴン
ダンベルなしって何キロのリュックでやってんの？
ひもきれて足の上とか落ちたら死ぬから、ダンベル買いなよ
ひもきれて足の上とか落ちたら死ぬから、ダンベル買いなよ
こんだけ鍛えてるヒッキーが多いならいっそのことこのメンツで警備会社か
ボディーガード会社でも設立したほうがよくね？
社会に出る事を拒むなら自分たちで会社を立ち上げればいいのさ
肉体を売りにする訳だから最初のうちは事務所とかもいらんだろ
まあ命をかけれるかという度胸の問題だがねｗ
ボディーガード会社でも設立したほうがよくね？
社会に出る事を拒むなら自分たちで会社を立ち上げればいいのさ
肉体を売りにする訳だから最初のうちは事務所とかもいらんだろ
まあ命をかけれるかという度胸の問題だがねｗ
資金が無いし働けない
社会を拒むヒッキーが同じヒッキーなら受け入れると思ったら大間違い
反発し合ってそれぞれまた自分の殻に閉じこもるだけ
反発し合ってそれぞれまた自分の殻に閉じこもるだけ
いや、まず簡単には外に出れないんだよ
>>959
どうもありがとうございます
みなさんの声を励みにまた頑張っていきます
>>961
一番重いので12キロ入れてるよ
リュックとあと家にあった6キロの鉄アレイも使ってる
ケガしないように気を付けます
お金があったらダンベル欲しいけどねー
どうもありがとうございます
みなさんの声を励みにまた頑張っていきます
>>961
一番重いので12キロ入れてるよ
リュックとあと家にあった6キロの鉄アレイも使ってる
ケガしないように気を付けます
お金があったらダンベル欲しいけどねー
ドラゴンは簡単に外に出てる
>>968
なんかわろたｗ
なんかわろたｗ
970 ：バトラー：2011/10/26(水) 09:56:45.81 ID:u2INEDo/0
>>967
金がない人が鍛える為の究極の方法がある、あんまりお勧めしないが
自転車のチューブを持って伸ばしたり縮めたりして筋肉を鍛えるやり方がある
高校の時に俺の先輩がこのやり方でトレーニングしててものすごいマッチョだった
http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/tube.html
詳しいやり方はこのサイトに書いてある、正直きつすぎて俺はできなかったがこういう方法もある
金がない人が鍛える為の究極の方法がある、あんまりお勧めしないが
自転車のチューブを持って伸ばしたり縮めたりして筋肉を鍛えるやり方がある
高校の時に俺の先輩がこのやり方でトレーニングしててものすごいマッチョだった
http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/tube.html
詳しいやり方はこのサイトに書いてある、正直きつすぎて俺はできなかったがこういう方法もある
971 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 13:09:41.25 ID:???0
誰か次スレお願いします
動画うpはなにがいい？
動画うpはなにがいい？
腕立てお願いします
>>971
裸見せて
裸見せて
975 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 15:04:59.76 ID:???0
立てられないんだよ
どっかのアホの巻き添えでスレ立てできないぜちくしょう！
978 ：（-＿-）さん：2011/10/26(水) 15:27:32.49 ID:u2INEDo/0
サンクス
>>977
乙！
乙！
980 ：（-＿-）さん：2011/10/26(水) 15:38:42.86 ID:1GUzEqu50
>>977
ありがとう
ありがとう
981 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 15:53:48.74 ID:???0
ありがとう
982 ：（-＿-）さん：2011/10/26(水) 17:00:38.45 ID:IJSea3CgO
麻倉憂ちゃんに兄がいるのか
妹の妹物に萌えるのかな
妹の妹物に萌えるのかな
ドラゴン捨てアドも作れないの？
つべにうpしたりブログ出来たのにおかしくないかww
つべにうpしたりブログ出来たのにおかしくないかww
985 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 18:30:30.09 ID:???0
つくるのめんどくさそう 捨てアド
986 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 18:31:52.83 ID:???0
みんなは写メや動画うpしないの？
987 ：バトラー：2011/10/26(水) 18:38:20.98 ID:u2INEDo/0
いつかうｐする
まだ20キロ持てないからうｐしない紳士
やっとこ17.5キロでアーム＆ハンマー2種10回できるようになった
やっとこ17.5キロでアーム＆ハンマー2種10回できるようになった
989 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 19:17:16.30 ID:???0
>>988 それでもいいからうpして
990 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 19:32:02.08 ID:???0
俺の腕立てなんてみたい？
>>990
早く(｀･ω･´)
早く(｀･ω･´)
拳立て伏せでもいいよ
ドラゴン腕立て無理じゃね
重すぎて
重すぎて
ドラゴンの腕立て見たい
うp楽しみにしてるわ
うp楽しみにしてるわ
996 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 20:15:30.17 ID:???0
腕立て撮れるかわからんが撮ってみるわ
ベンチもたのむ
998 ：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG ：2011/10/26(水) 20:54:39.26 ID:???0
横からと前からどっちがいい？ 撮るの
どっちも撮るのがドラゴン
>>998
横！(｀･ω･´)
横！(｀･ω･´)
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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