筋トレしている引きこもり8

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1 ：ドラゴン ◆0K5EvXCoCg ：
立てたよ
2 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 16:24:48.40 ID:???0
できた
3 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:26:33.47 ID:???0
901 名前：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:05:16.70 ID:???0
ブログを作るにはそうとうのＰＣ知識がいるから素人には絶対に作れない。
素人でも作ってる人はなんでいるのかというと、身内や知り合いにＰＣに詳しい人がいるから。
個人でやるには５年以上のキャリアがないと１００％作れないよ。

914 返信：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:41:07.83 ID:???0
>>912
じゃあどれゴンに全てまかせてみろよｗ
おまえが何も教えなくても出来るって事だろ？
もし出来なかったらあやまれよ？ｗ


960 名前：ドラゴン ◆XFPROZh.pg [sage] 投稿日：2011/09/25(日) 15:49:13.84 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/ これ
4 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 16:26:54.86 ID:???0
俺のアメブロhttp://s.ameblo.jp/hidex800000/
5 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:28:50.48 ID:???0
こっちが１分早かった
あっちは次に使えばいい
6 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:29:24.98 ID:???0
おおこっちがバトル会場かｗ
はやく始めようぜ幼稚園児さんよｗ
7 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:30:30.04 ID:???0
幼稚園児に出来るかどうかは悪魔の証明
議論しても証明できませんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも出来る可能性のほうが高いですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なのにドラゴンの一言で論破とか真性の馬鹿だ
8 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:32:44.15 ID:???0
(´・ω・｀)ノドラゴン乙～
喧嘩は他でやってください
9 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:33:13.42 ID:???0
>>7
その言葉がもう論破された内容だろｗｗｗｗｗ
認めちゃってるじゃん自分でｗｗｗ
馬鹿が出しゃばるからこうなるｗｗｗｗ
10 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:34:40.39 ID:???0
>>9
俺のレスのどこに認めてる文章書いてるの？
指摘してみ？
どうせ低脳のカスには出来ないだろうけど
11 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:35:00.90 ID:???0
ブログができてドラゴンの人気が更に上がるな
12 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:35:27.16 ID:???0
>>8
悪いが俺は徹底的に幼稚園児を潰すぜｗ
ヒマを持て余してるからなｗ今までこういうバトルで負けたこともないし
最長連続２日以上寝ないで相手を負かしたこともある
俺は言葉では絶対に負けないｗ
13 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:35:59.46 ID:???0
あっ！そうかｗｗアホだから悪魔の証明の意味知らないんだなｗｗｗｗｗｗｗｗ
【過大意識】とかアホな言葉を恥知らずに使ったり、被害妄想とか的確じゃない表現使うような馬鹿だもんなｗｗｗ
14 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:36:38.37 ID:???0
２日て凄いな
基地外の鏡だな
15 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:37:45.53 ID:???0
>>10
＞議論しても証明できませんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
この時短でおまえのまけだろｗ
その後で＞でも出来る可能性のほうが高いですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とか言っても自分で証明できないと言いながら可能性があるって意味がわかんねーよｗ
自分で墓穴掘ってるから認めたと解釈できるんだよｗ
もう一度小学生からやり直せクズｗ
16 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:38:57.20 ID:???0
>>14
全然余裕だったがなｗむしろ楽しんでたしｗ
相手も複数いたから時間がかかったけど最終的に全員逃げたｗ
だからこんな奴１人ぐらいわけないよｗ
17 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:39:12.03 ID:???0

＞最長連続２日以上寝ないで相手を負かしたこともある


923 返信：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2011/09/25(日) 14:53:51.94 ID:???0
>>921
うわあｗ誰が俺がヒキと言った？
残念ながらヒキではないがなｗ興味本位で見てるだけだ

まあ自演と思いたければ勝手にどうぞ
おまえの幼稚園でもできるって断言した内容でこいつは過大意識野郎のウソつきってことがわかったからｗ



ヒキじゃないでしょ？
お仕事大丈夫なの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかもこんな事自慢げに語るとかきめえｗｗｗｗｗｗｗｗ
２日以上とかマジで頭おかしい人だったんだなｗｗｗｗｗｗｗｗ


18 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:39:44.17 ID:???0
(´・ω・)うわ・・・すっごい中二病。ダメだこりゃ・・・
19 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:41:06.08 ID:???0
>>15
じゃあお前には幼稚園児がブログ作れないって証明出来るのか？ｗｗｗ
ドラゴンの一言で証明出来たとか言ってる馬鹿には無理だと思うけど？
悪魔の証明っていうのはそういう事だよ
アホにも理解できるだろ？
20 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:43:25.05 ID:???0
>>17
あのさあ普通は社会人でも長期休みってもんがあるんだぜｗ
常識を知らんのかおまえｗｗ
21 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:43:25.93 ID:???0
最長連続２日以上寝ないで相手を負かしたこともある（ｷﾘｯ

とか言ったら誰だってドン引きになるって分からないかな？
頭悪い上に空気も読めないんだね
２日以上寝ないで相手を負かした俺、カッケーってかｗｗｗｗ
22 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 16:43:42.37 ID:???0
もうやめたほうがいいお
23 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:44:44.23 ID:???0
>>20
常識ある奴が２日以上も粘着しますか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
長期休みって有給でも取ってるのか？
それともフレッシュ休暇か？
言ってみ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
24 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:44:55.79 ID:???0
>>19
証明ｗｗｗ
じゃあなんで幼稚園児はみんなブログ書いてないの？
親が自分の子供の生い立ちや写真載せてるのは見た事あるけど
幼児が全て書き込んでるブログは見たことないなあｗ
25 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:46:27.82 ID:???0
>>24
早く証明してみ？
後、有給か？フレッシュ休暇か？
早く答えろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
26 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 16:49:02.89 ID:???0
幼児や幼稚園児がブログできようができまいがどっちでもいいと思う
27 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:49:55.07 ID:???0
おいおい社会人さんｗｗｗ
なんで有給かフレッシュかも答えられないの？
何か不都合でもあるの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
28 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:50:23.15 ID:???0
>>26
そうだな
とりあえず脂肪分は余り食べないほうがいいぞ
29 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:50:27.71 ID:???0
昨日筋トレして今日筋肉痛なんだけど
(´・ω・)ジッとしてるよりある程度動いた方がいいのかな、軽い腕立てとか。
30 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:51:19.82 ID:???0
つスレチ
スクワット40が限界ドラゴンは？
31 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:51:39.45 ID:???0
最長で２日も粘着して論破された社会人様ｗｗｗｗ
お願いですから早くレスくださいよ
僕、明日仕事あるからあまり長くは付き合ってられませんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
32 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 16:54:52.39 ID:???0
スクワット40キロダンベル両方もできるの？それとも40回？
おれは12.5キロ8回3セットくらい
33 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:55:06.13 ID:???0
>>25
おまえさっきから論点を崩して話をそらしてるなｗ
有給もあればお盆休みも年末年始も休暇あるし、ゴールデンウィークもあるんだよばーかｗ
まあヒッキーのおまえじゃ知らない世界だろうがなｗ
で幼児がみんな書き込んでると言う証明を見せられないのならそろそろ謝ってくれないか？
議題は俺の職への関心じゃないだろｗ？
34 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:57:51.87 ID:???0
∑(・ω・｀)スレチ！？・・・
35 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 16:58:38.58 ID:???0
>>29少しは動いたほうがいいよ 筋肉痛じゃない筋肉使ったり ジョグとか
36 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 16:58:47.59 ID:???0
やっとレスが来たｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
頭悪いから反論にも時間がかかるんですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今は何の長期休暇か聞いてるだけなのに急にレスが止まったんだけど、ほんとに社会人様ですか？ｗｗｗｗ


で幼児がみんな書き込んでると言う証明を見せられないのならそろそろ謝ってくれないか？


幼児がみんな書き込んでるじゃなくて幼児でもブログ作れるかどうかって話だったはずじゃないですか社会人様ｗｗｗ
僕は幼児がブログ作れると証明できませんが、社会人様も幼児がブログ作れないと証明できてないのに何故謝罪を？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
頭おかしくなりましたか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
37 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:00:59.15 ID:???0
>>35
ほむほむ、じゃちょと夜に走るかな(´・ω・)ありがとうお。
38 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:01:47.81 ID:???0
絵文字かわいいね
39 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:02:22.65 ID:???0
社会人様ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
レスは出来るだけ早くお願いしますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
僕は明日仕事あるって言ったじゃないですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
社会人様なんだからその辺考慮してくださいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
社会人なんでしょ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
40 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:03:30.69 ID:???0
フレッシュ休暇フレッシュ休暇ってそれ言うなら「リフレッシュ」やあんた・・・
・・・どうでもいいからもうやめ～て～～～あら～さ～ないで～～～
41 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:05:04.93 ID:???0
>>40
それ、社会人様に突っ込んでもらいたかったんですよｗｗｗ
だって、【社会人】なんですよ？
普通はすぐに突っ込みますよね？ｗｗｗｗ
42 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:06:05.95 ID:???0
>>36
今日は日曜日という休暇ですよｗｗｗｗｗ
ヒッキーだと曜日の感覚もないのですねｗ
しかも今は何の長期休暇？なんて聞いてなかっただろｗ
有給かフレッシュとか限定的なことばであるし、またもやおまえの言葉足らずを自分で証明してるって
学習しない馬鹿だなおまえｗ
つか幼児がブログ作れるかどうかも同じ事だｗキーボード鬱にもそのサイト探すのもアドレス記入もするのだから
書き込める能力がないと立ちあげられないだろアホｗｗｗ
43 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:07:03.95 ID:???0
顔文字さんではなく偽ひき（）の事っす
ベンチ４０ですな
44 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:08:12.46 ID:W/KrspCEO
そのパッションをトレーニングに捧げたまえ（　´ω｀）
45 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:08:17.21 ID:???0
>>42
明日仕事ないんですか？ｗｗｗｗｗ
それとも仕事あるのに２日以上も粘着する気だったんですか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

それと>>40さんが指摘してる通りフレッシュじゃなくてリフレッシュですよ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんなチープな罠にかかるなんて本当に社会人様ですか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
46 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:11:03.35 ID:???0
>>41
ごまかすなばかｗ
つかおまえを打ち負かすうえで時間をかけてどういう心理攻撃と根気負けを差すかが俺の作戦。
おたとえ今日中に終わらなくとも職場でも携帯かＰＣから書き込むつもりだし
徹底的なネタは後だしで追い詰めた時に一気にたたみかけるｗ
それまではジャブ程度でみっちり時間をかけていくよｗｗｗ
まああわてるな。おまえに論破されるようなミスだけはしないし、そのためにも今からはシミュレートしてから書き込むから
47 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:11:58.13 ID:???0
ベンチ40？
48 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:11:58.39 ID:???0
社会人様ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
レスは出来るだけ早くしろって言ってんじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あなた様も明日仕事あるんでしょ？
それとも有給取ってるんですか？
２日以上粘着される方なのにレス速度が止まるとかどういうことですか？ｗｗｗｗｗｗｗｗ


後、早く悪魔の証明を論破してくださいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
49 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:13:57.73 ID:???0
>>46
アホだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ自分でネタバラしてどうすんの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こいつ最高にアホすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんで自分の作戦をわざわざバラすの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

まるで自分の能力をわざわざ相手に話す漫画みたいな馬鹿なキャラですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こいつマジうけるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
50 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:14:14.34 ID:???0
もう喧嘩やめようよ 意味ないし
51 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:15:55.35 ID:???0
>>48
おまえに心配されるような事じゃないよｗ
相当顔真っ赤になってるみたいだけど大丈夫か？
おまえのペースで争う権利なんかないんだぜ？それとも理論派の人間と争うのが怖いのか？
正しい意見をしてる人間は負けることはないのだよｗ後ろめたい人間が自分のペースに引き込みたいと言う心理。
レスを見ればわかる内容もまるで明日から連休取るとかおまえの勝手な解釈で妄想してるところを見ても
友達や彼女もいなく、１人で妄想に明け暮れてる毎日だと言う事が容易に想像できるｗ
52 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:17:16.56 ID:???0
>>46
要するに時間をかけて相手が飽きるのを待つチキン戦法ですねｗｗｗｗ
短時間での直接対決では俺に手も足もでないから俺が飽きてどっか行ってから【勝利宣言】なんですね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ダセェｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こういうアホに限って論破とかいう言葉を使いたがるんだよなｗｗｗｗｗ
まあこんなアホに２日も構う奴はそうそういないもんねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
53 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:19:08.10 ID:???0
>>50
すまんなドラゴン。
幼児が１人で勝手に墓穴掘ってそれが恥ずかしくなって必死にごまかしてる事態になってるから
もう後に引けなくなったんだろうなｗ
だからこういう人間はとことん追い詰めないとおさまりが効かないんだよ。
馬鹿は理屈で言ってもわからないから手が出るのといっしょなんだよ。
でもネットでは手が出せないから関係のないれすでおまえのかーちゃん出べそ的な難癖しか出来なくなってるｗ
54 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:19:44.68 ID:???0
>>51
理論派ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
理論派の人間なら悪魔の証明が打ち負かせないって分かるはずだよね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だって証明出来ないんだよ？理論的に不可能なのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さっきから俺に揚げ足取られまくってるのによく恥ずかし気も無くかきこめるねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
55 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:21:28.40 ID:???0
２日以上粘着して論破された社会人様の次は冷静に自分のペースで語る理論派ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
せめてキャラ固めろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
アホのくせに無理して使い慣れない言葉選ぶなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
56 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:22:23.39 ID:???0
>>52
おまえが正当性を主張するのなら２日といわず１週間でも１カ月でも主張できるはずだろ？
べつに俺は諦めさす手段なんて取るつもりならわざわざ先方なんて言わないよｗ
おれはこういうバトルが好きだからもっと絡んでほしいし、相手を屈辱のどん底に陥れたいんだよｗ
こんな楽しい事を飽きさせて終わらせるのはもったいなさ過ぎるｗ
今までだって何時間も争って勝ったときのそう快感が溜まらんのだよｗ
57 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:25:57.96 ID:???0
>>56
僕が書き込まなくなってから勝利宣言したいだけなんですね？
アホ基地の常套手段って奴ですか？
つまり僕が引かない限りこのカスは永久に粘着するって訳か・・・
58 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:29:23.22 ID:???0
要するに僕とはまともに討論して勝てないから僕が引き下がるまで永遠と続く・・・とｗｗｗ
これ以上皆さんに迷惑かけるのも忍びないから僕が敗北宣言しますｗｗｗｗ
この不毛な争いはどちらかが大人にならないといけませんねｗｗｗ

じゃあ皆さんご迷惑をお掛けしました
社会人様のキチガイっぷりには敵わないので逃げさせていただきますｗ
59 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:30:20.47 ID:???0
喧嘩中みたいなんで みなさんこっちに
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1316935552/l50
60 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:30:48.14 ID:???0
ひっきー分け
61 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:33:45.17 ID:???0
終わったか
62 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:35:49.60 ID:???0
よかった
63 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:36:32.85 ID:???0
まあ負けを宣言したのなら多くは語らない。
ドラマのドラゴン桜を見ていれば論破などたやすい。
あのドラマを見れば理屈や理論で簡単に人を操る事が出来て負けない。
64 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:39:21.01 ID:???0
K-1始まったぞー
今日の試合はドラゴンより小さい人しか出てない
65 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:40:37.02 ID:???0
今日はスクワット20キロくらいでやろうと思う
66 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:40:52.99 ID:???0
>>64
どこでみれるの？
67 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:42:57.04 ID:???0
>>66
ニコニコ生放送だよー
新規登録も簡単だよ
前のパスワード忘れちゃってまた新たに登録した
68 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:43:26.12 ID:???0
ヘビーじゃないと面白くないな俺は
69 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:44:30.35 ID:???0
>>67
おおあったあった
ｔｈａｎｋ ｙｏｕ！
70 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:44:54.91 ID:???0
>>68
ドラゴンは誰のファン？
71 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:47:56.39 ID:???0
>>68
やはり自分より小さいのは興味ないか
小さくても強いんだぞ
72 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:52:35.70 ID:???0
ホーリーランド読むとジャブの打ち方と速さを見るようになるね(｀・ω・)三っシュッ
73 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:53:17.34 ID:???0
強いのはわかるんだが迫力が欠ける
74 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:55:11.10 ID:???0
Ｋー1の？誰ファンってこと？
75 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 17:55:15.37 ID:???O
1日5000回のワンツーって筋肉ｽﾞﾀｽﾞﾀになるよな
76 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 17:55:39.57 ID:???0
アリスターはいいね
77 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 18:02:28.18 ID:???0
>>76
ふつうはアンディフグって言うんだぜ
78 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 18:03:23.61 ID:???0
お亡くなりなったやん
79 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 18:05:54.10 ID:???O
マヨネーズ丼でも食うかな
80 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 18:07:24.13 ID:???0
>>78
またまたー＾＾
81 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 18:09:05.57 ID:???0
亡くなったよアンディ
82 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 18:09:47.21 ID:???0
アリスターは確かドーピング全開じゃなかったか
83 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 18:12:21.15 ID:???0
アリスターは2 3年ででかくなったならステロイドだな
84 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 18:14:57.42 ID:???0
一年で2.5キロ～3キロしか筋肉はふえないから ステロイドだろうな
85 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 18:16:45.64 ID:???0
怪しいよね
今度UFCと契約したから少なくともこれからは薬はないだろうと思われる
86 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 18:20:23.86 ID:???0
筋肉減るだろうな
アリスター
87 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 18:21:32.78 ID:???0
ステロイドつかわないであんなでかくなれるのか？ わからんが
88 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 21:13:42.02 ID:???0
アリスターつよいな やっぱ
89 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 21:52:27.45 ID:???0
(´；ω；｀)体細くて嫌になるお、さっき買いものいてきたんだけど
外の人の方がやっぱりでかいや、そういう意味ではかっぷくの良いドラゴンが
うらやましい・・・
90 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 22:00:19.60 ID:???0
オーフレイムって名前に中二心が反応する
91 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 22:01:31.80 ID:???0
骸骨並みでやばい
女より細い
92 ：（-＿-）さん：2011/09/25(日) 22:06:02.08 ID:???0
>>90
ＦＦとかのボスにいそうだな
93 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 22:11:17.31 ID:???0
中二心ってなに？
94 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/25(日) 23:21:32.83 ID:???0
これから筋トレするわ あとでブログ更新するわ
95 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 00:20:44.08 ID:???0
筋トレ疲れた
お腹すいた プロテインだね！
96 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 00:24:31.46 ID:???0
>>95
卵掛けご飯はやめとけよ！
97 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 00:38:22.49 ID:???0
なにたべればいいかな？
98 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 00:52:57.91 ID:???0
更新したよ ブログ
99 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 01:36:47.04 ID:???0
プロテインだけにしといたよ
100 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 02:53:06.07 ID:???0
俺相撲生で見て今やっとK-1見終わったんだけど
K-1の方が面白かったな
実況しながら生で見ればよかった
101 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 03:29:22.52 ID:???0
>>93
厨二病
102 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 04:39:02.21 ID:DhUtNnzlO
１７日目

昨日休んで危うく今日も休むとこだったけどでけた
他の日課もまあまあできたし
とは言っても筋トレ以外は寝る前だから時間なくて
やっつけな感じでしかできてないから
明日からは仕切り直してちゃんとやりたい
103 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 08:00:15.46 ID:???0
ホモゴンさんはいくつなの？
104 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 09:19:12.24 ID:???0
http://ameblo.jp/hidex800000/
ドラゴンぶろぐ
105 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 09:24:45.72 ID:???0
相変わらず食ってんなあﾃﾞﾌﾞｺﾞﾝ
106 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 09:46:50.18 ID:???0
>>104
カップ面に揚げ物と脂肪を摂りすぎだな
107 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 10:28:40.51 ID:???O
これと言って蛋白質が多いわけでもないし
108 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 11:03:34.54 ID:???0
減量中に脂質は絶対ダメだろ・・・
109 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 11:09:55.31 ID:???0
体型見ないと分からないから上半身うpしてみたらどうだろう？
110 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 11:44:41.16 ID:???0
>>104
余計なお世話だろうけど

高脂質（ドリア、カップ麺、チャーハン、揚げ物）、高糖分（甘いもの）、
食物繊維不足、野菜不足
書いてある以外に体動かしてないなら運動不足

せめて１食はシリアル類にするとか
そのままじゃ痩せないと思うよ
111 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 11:48:21.02 ID:???0
でもドラゴンて相撲取りになりたいって言ってなかった？
112 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 12:39:14.48 ID:???0
>>111
あんな厳しい世界無理だわ
１日で泣いて逃げ帰ってくるわ
113 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 12:49:19.79 ID:???0
３食白米と納豆とプロテインだけのほうが筋肉維持も最低限できて脂肪も落ちるな
さすがに飽きるだろうが
114 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 12:54:15.15 ID:???O
納豆安い早いうまいだからよく食べる
115 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 13:02:29.85 ID:???0
納豆は３食２パック食べても飽きんな
ご飯との相性よすぎ
外人は苦手なの多いらしいが
116 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 14:56:53.51 ID:???0
食べ過ぎか
タンパク質もっととんなきゃだめか
117 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 15:31:02.73 ID:???0
で、ドラゴンさんはいくつなんですか？
118 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 15:44:23.42 ID:???0
27歳よ
119 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 16:13:11.83 ID:???0
みんなはどんな感じでトレーニングプログラムくんでる？
120 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 16:14:14.24 ID:???0
筋トレした後に飯を食べるが基本
121 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 17:11:21.33 ID:???0
腹筋と腕立が基本で週2回、元気な時に懸垂、上腕ダンベルやったりする
それ以外やってないから足がガリッガリです
122 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 17:58:20.97 ID:l4QYL47g0
デブゴンの、好きなAV男優は誰ですか？
123 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 18:02:27.04 ID:???O
体重計によって体重が全然違うんだな

いつも使ってる最新の体重計だと53kgだったのに風呂場にある古い体重計だと50kgぴったりとかおかしいだろ
124 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 18:16:32.90 ID:???0
ねぇねぇ(´・ω・｀)最近寒くなって部屋も冷え込むんだけど
筋肉も冷やしたらまずいよね？温かくした方がいいかな。
125 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 18:41:22.97 ID:???0
プロテイン三回飲むか身体でかくしたいし
126 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 18:42:01.05 ID:???0
男優しらないわ
127 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 18:48:26.13 ID:l4QYL47g0
デブゴン、痩せたいんちゃうんかいｗ
128 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 18:49:59.97 ID:???0
筋肉でかくして痩せたい
129 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 18:53:09.91 ID:???0
痩せるって言うのかそれ
130 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 19:00:30.04 ID:???0
脂肪へらして筋肉増やしたい
131 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 19:02:45.30 ID:l4QYL47g0
食生活改めろｗ
デブゴンｗ
132 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 19:03:37.13 ID:???0
どんな感じにするの？
133 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 19:03:40.13 ID:???O
筋肉は脂肪の３倍っていうけど大丈夫なん
134 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 19:05:48.61 ID:???0
筋肉は脂肪の3倍つきにくいってこと？
135 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 19:07:53.13 ID:???O
重さが３倍ってこと
136 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 19:09:33.69 ID:???0
そんなにおもいっけ？
137 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 19:10:41.07 ID:???0
体重増えても 体脂肪率が15％くらいなら大丈夫
138 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 19:12:00.84 ID:???0
今は体脂肪大杉だが
139 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 19:25:38.89 ID:4LsISZNzO
大豆の缶詰とツナ缶を醤油とミリンと砂糖で煮詰めて
七味でやっつけたものを飯にぶっかけて一合食った。。
(*´Н｀*)満腹♪
140 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 19:39:10.87 ID:???O
体重そのものもそうだけど
足痛めやすいっていうから悪化するんじゃと思って
141 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 19:43:08.41 ID:???0
体重重いとひざとか痛めやすくはあるね
142 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:06:46.56 ID:???0
ドラゴンは鍛えているのですか？
143 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 20:08:09.49 ID:???0
鍛えてるよ なぜ？
144 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:09:09.30 ID:???0
最近怠けてる気がしまして
145 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:11:52.92 ID:???0
季節の変わり目は風邪を引かないよう気をつけろよ
146 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 20:12:57.28 ID:???0
怠けてるように見える？どこが？
147 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:15:03.12 ID:???0
>>146
浮かれてんじゃねーぞ！
148 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 20:15:06.62 ID:???0
風邪きおつけるよ
149 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 20:16:00.78 ID:???0
浮かれるようなことないよ
150 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/26(月) 20:19:03.73 ID:???0
今日は筋トレ休むかも
151 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:30:01.31 ID:???0
休むの？
152 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:33:23.79 ID:???O
さて地獄の10キロジョギングやってくるわ
153 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:37:05.56 ID:???0
寒いからジャージ着てけよ
154 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:40:34.97 ID:???0
やっぱ筋トレするかもデッドリフト
155 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:41:07.41 ID:???0
プロテインまずい
156 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 20:41:13.30 ID:???0
寒いと走るのはキツイなあ
走るまでが特にキツイ
157 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 21:15:36.70 ID:???0
筋肉付けたら体重増えるよ。
158 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 21:27:17.16 ID:???0
体重は増えていいよ
159 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 21:27:46.18 ID:???0
デッドリフト30キロくそ重い
160 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 21:28:49.13 ID:???0
生腕立てキツイな
161 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 21:36:49.62 ID:???0
生腕立てってなに？
162 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 21:57:22.78 ID:ZOuSpUUsO
一日二食だけどトレーニングしたら痩せた
太りたいんだが
163 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 21:58:42.19 ID:???0
僕もやせちゃったよ(´・ω・｀)体が小さくなったねって言われちゃった。
大きくなるために筋トレしてたのに・・・
164 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:01:23.08 ID:ZOuSpUUsO
今身長体重差が１１６あるよ…
目標は差１００だす
165 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:02:55.13 ID:???0
>>161
生の腕立てなんじゃね？
166 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:09:20.78 ID:???O
地獄のジョギングから帰ってきた
喉カラカラ
167 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:10:45.78 ID:???O
筋トレ直後はでかくなった気にならない？
実際なってんだけど
168 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:10:54.30 ID:l4QYL47g0
さぁ、地獄の筋トレ＆ジョグ行くか
169 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:11:10.55 ID:???0
日に日に血管が
http://iup.2ch-library.com/i/i0431024-1317042648.jpg
170 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:12:49.13 ID:l4QYL47g0
↑素晴らしい
本格的
171 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:33:24.86 ID:???0
ドラゴンよ
おまえは俺より年下なんだから敬語を使うがよい
172 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:45:04.43 ID:???0
筋肉パンプして大きくはなるけど 筋トレして
173 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:48:49.85 ID:???0
>>172
筋トレはなぁ、最低でも３年間みっちりやって食や生活習慣をしっかり管理しないとなぁ
目に見える綺麗なマッチョにはならないんだぜぇ
１年や２年程度やってもほんのり贅肉と筋肉が調和した感じで微妙な感じにしかならないんだぜぇ
174 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 22:56:17.59 ID:???0
もっと食べなきゃ筋肉つかないよな
175 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 23:54:31.05 ID:???0
ブログ更新したよ
176 ：（-＿-）さん：2011/09/26(月) 23:58:14.26 ID:???0
とりあえず鳥肉を食べればいいんだろ？
177 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 00:11:39.19 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
ドラゴンさんのぶろぐや
178 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 00:13:16.68 ID:???0
>>177
体重９９、２か
もうすぐ１００kgいきそう
これで体脂肪１３くらいだったらマジで凄いんだが
179 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 00:21:24.00 ID:???0
>>173
(｀・ω・´)そうだったのかもう筋トレして半年だけど細いから心配になってきたところだったお
180 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 00:25:20.94 ID:???0
>>179
半年だと・・・なめるんじゃねええええええええ
そんなんでムッキムキになれるんなら苦労はねえぜ！
筋トレとは日々の積み重ね。１週間たりとも休んではならんのだ。
それに筋トレで理想な体を作るのに時間がかかるのは超回復で時間を費やすから
毎日同じ個所をひたすら筋トレしても大きい筋肉は生みだされにくい。
181 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 00:29:31.33 ID:pEbFPU8iO
そう、ここはヒキ板の修羅の国なのだ。。
182 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 00:35:28.08 ID:???0
3年やってもそこまでつかないけどね
俺はジムで3年～4年やって3年やらないで最近始めたまた それで今の身体w
183 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 00:44:00.18 ID:???0
上俺ね
184 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 00:48:48.40 ID:???0
>>182
ちゃんとやれば３年ぐらいでいけるんじゃないか？
まあ個人差あるけど・・・
あとどのぐらいで理想な肉体と思うかにもよる。
185 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 00:50:43.23 ID:???0
細マッチョなら3年でなれるよ
ゴリマッチョは5年以上だろうな
186 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 00:54:49.81 ID:???0
食べまくればタンパク質とってマッチョには三年でなれるかも
187 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 01:00:09.92 ID:???0
みんなはどんな身体になりたいの？
細マッチョ
マッチョ
ゴリマッチョ ？
188 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 01:02:06.69 ID:???0
マイクタイソン
189 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 01:07:10.17 ID:???0
俺はボブサップ みたいなゴリマッチョ
190 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 01:10:03.39 ID:???0
ボブサップはモンスターレベルだろww
191 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 01:36:59.95 ID:???0
>>177
スイーツ食べててワロタｗ

そういえば埼玉県K市で現金輸送車が強盗にあったけどドラゴンだいじょうぶだった？
192 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 01:47:15.97 ID:???0
そーだなー
映画のトップガンでビーチバレーやってる連中ぐらいのマッチョかな
193 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 01:54:26.37 ID:cpwIUxhr0
デブゴンの、食生活笑ったｗｗｗ
痩せる気、ないやんｗｗｗ
194 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 01:55:51.64 ID:cpwIUxhr0
馬鹿にしてるんかｗｗｗ
ドラゴンｗｗｗ
195 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 02:01:11.22 ID:???0
ドラゴンは減量して体脂肪減らしながら筋トレするだけで良い体になると思うんだけどな
196 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 02:04:05.45 ID:???O
25日と26日の体重が2～3kg増えててワロタ
197 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:11:15.00 ID:???0
脂肪へらして筋肉増やしたいから体重もふえるよ
198 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:12:53.10 ID:???0
それとも痩せて から増量するか
199 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:13:59.46 ID:???0
おれはN市だから 大丈夫
200 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 02:17:32.56 ID:???0
ドラゴンよ～
１行ずつじゃなくまとめて返答レスしようず。
あとなるべく安価つけないとわかりにくいず。
201 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 02:18:08.41 ID:???0
ボディビルでも月に増える筋肉が最高でも200gじゃなかった？
それ以外で増えた体重は水分と脂肪
202 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:18:20.20 ID:???0
わかった 次からそうするよ
203 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:20:11.48 ID:???0
>>201 そうみたいだろうけどもっと増やせるかももしかしたら
204 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:21:40.06 ID:???0
一日三回30g飲んで見る プロテイン
筋肉増えるか
205 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 02:26:15.38 ID:???0
>>202-203
ってさっそくしてないじゃないかｗ
>>199
そうだっけ？K市って前に見た気がするけど
中の人が入れ替わった？！いつのまに…

減量しても筋肉つけようとしたら脂肪もつくから痩せてからはあまり意味ない気が。
ダイエットというわけじゃないけど炭水化物減らして
筋トレガンガンやってたんぱく質多めに取る感じでいいんじゃないか
206 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 02:29:12.82 ID:cpwIUxhr0
デブゴン、プロテインじゃなくて節制しろよｗ
たい焼き、ティラミスｗ
207 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:32:08.69 ID:???0
>>205 200gも一日タンパク質とらなきゃいけないみたいだから難しいよな
208 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:34:07.06 ID:???0
>>206 食べる量減らすってこと？
209 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 02:36:26.12 ID:???0
>>205俺はN市よ もともと
210 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 02:58:37.21 ID:cpwIUxhr0
脂肪減らしたいんやったら、スイ－ツ止めろよｗ
211 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 03:00:51.91 ID:???0
なるべくスイーツは食べないようにはする、
212 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 03:13:38.75 ID:???0
いやスイーツやめたらストレス全開で暴飲暴食するな
213 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 03:28:25.61 ID:???0
魔人ブウだね(｀・ω・´)
214 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 03:38:40.66 ID:cpwIUxhr0
なるべくｗ
油断してたら、１００キロいくぞ
215 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 03:51:29.65 ID:???0
筋トレの一週間プログラムの組み方がわからん
216 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 03:54:27.28 ID:???0
お菓子とジャンクフードやめるだけで良いじゃんｗ
217 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 03:59:51.32 ID:???0
メル友になってください
僕はＫＯに通う21歳大学生です
気が合ったらオフとかしましょう！

顔は溝端順平に似てるとよく言われます。
[email protected]
218 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 04:21:31.24 ID:???0
なんだ？
219 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 05:56:22.66 ID:???0
なんだみんなもう寝てるのかよ・・・
ヒッキーは昼間寝るのが常識だろ？
220 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 06:01:02.99 ID:???0
うむ
221 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 06:28:25.95 ID:???0
勢い良く鼻かんだら鼻血でた、血を作るのは肉っていうけど出血したら筋肉落ちるのかな
222 ：田植えマン：2011/09/27(火) 09:48:43.68 ID:u6c63NDQO
>>187メイウェザーぐらい
サイズも同じぐらいだから。
223 ：（-＿-）さん ：2011/09/27(火) 10:08:01.59 ID:???0
>>212
１週間に１回くらいなら食べてもいいみたいな感じにしてみるといいかもしれない。

>>219
寝れなくてまだ起きてるよ。まあ昼過ぎになったら寝そうだが・・・w
224 ：田植えマン：2011/09/27(火) 12:40:26.45 ID:u6c63NDQO
無料で体重量れるところないかな？
225 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 13:02:31.67 ID:???0
>>224
銭湯
226 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 13:21:15.23 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
昨日のドラゴン
227 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 14:17:17.59 ID:???0
起きた

228 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 14:52:12.97 ID:???0
ドラゴンはヲーキングしないの？
229 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 15:23:46.49 ID:???0
ウォーキングするよ
230 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 16:07:34.69 ID:???O
今日筋トレ休息したからストレスで今日は喰いすぎた

昼にカップラーメンとウインナーと白ご飯食べた後にエビチップスとポッキーとスティックパン3本

普段食事は1日夜1食だから今日で5キロぐらい増えたかも
231 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 16:24:20.54 ID:???0
みんなそんなプログラムくんでないのね
適当か
232 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 16:45:38.56 ID:???0
業務スーパーで2キロ冷凍の鶏ももかってきた
233 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 16:55:52.36 ID:u6c63NDQO
>>225風呂入らなきゃダメだからな…
とりあえず探すか
234 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 17:41:06.38 ID:cpwIUxhr0
マッスルシェイクを、作るんですねｗ
235 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 17:46:43.67 ID:???0
○稽古先・便利な相撲部屋一覧
■出羽海部屋　http://www.dewanoumi.com/
■春日野部屋　http://www.kasuganobeya.com/
■玉ノ井部屋　http://www.tamanoi.com/
■二十山部屋　http://www5b.biglobe.ne.jp/~sumou/
■田子ノ浦部屋　http://www31.ocn.ne.jp/~tagonoura/
■大嶽部屋　http://www.i-chubu.ne.jp/~kuraton/
■佐渡ケ嶽部屋　http://www.sadogatake.com/
■貴乃花部屋　http://www.takanohana.net/
■二所ノ関部屋　http://www1.odn.ne.jp/nisyonoseki/
■九重部屋　http://www.kokonoe-beya.com/
■立浪部屋　http://www.tatsunami.jp/
■高砂部屋　http://www2s.biglobe.ne.jp/~wakamatu/
■井筒部屋　http://homepage3.nifty.com/izutsurm/
■峰崎部屋　http://www.minezaki.com/
■松ヶ根部屋　http://www.tom-tour.co.jp/matsugane/
■荒磯部屋　http://www.araisobeya.co.jp/
■高田川部屋　http://www.takadagawa.jp/
■荒汐部屋　http://www.arashio.net/rikishi.html
■鏡山部屋　http://members.jcom.home.ne.jp/0377626701/top.html
■錣山部屋　http://www.terao.info/index.html
236 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 18:01:57.55 ID:???0
マッスルシェイクはつくんないよw
237 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 18:02:26.28 ID:???0
力士にもならんよ
238 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 18:12:23.44 ID:cpwIUxhr0
やっぱり貴乃花部屋が、魅力的ですね
景子夫人が、おかみさん
239 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 18:14:42.69 ID:???0
すっかりコテの専用すれになったな。うぜぇ
240 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 18:16:24.97 ID:???0
ドラゴンに相撲が務まるわけないだろ
泣いて帰ってくるわ
241 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 18:25:35.38 ID:???0
泣いて帰ってくるだろうな 確かに
242 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 18:26:01.97 ID:???0
今日は二頭三頭鍛える
243 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 18:32:12.51 ID:NgXE5XLU0
>>242
二頭と三頭は別の日にやったほうが
追い込めるぞ
244 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 18:41:27.28 ID:???0
このなかで片手でぶら下がれる人っている？
体重９０キロの俺には無理だったＯｒｚ・・・
245 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 18:43:36.10 ID:???0
追い込むことはできるよね
こんな感じで組んでるプログラム

＞月 腕
＞火 肩
＞水 休み
＞木 胸
＞金 背中
＞土 脚
日休み
246 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 18:43:44.17 ID:???0
重量級の重い人ほど難しくなるだろうな
自転車の選手みたく研ぎ澄まされた人ほど楽勝だろうな
247 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 18:53:58.33 ID:???0
>>245
脚とかもやるんだ・・・
俺なんて下半身はいっさいやらない主義。
だって上半身は見られても下半身は他人に見られる部分ではないし、
例え見られても下半身の筋肉ってそんなに見栄えが変わらないからやるだけ無駄だし。
248 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 19:13:04.74 ID:???0
下半身もやらないと身体デカくならないから
249 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 19:40:58.42 ID:???0
>>247
そんなに見栄えは変わるよ
少なくともズボンのサイズが変わるくらいには
250 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 19:42:29.72 ID:???0
でも下半身って鍛える気力でなくね？
251 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 19:43:54.17 ID:???0
下半身鍛えるのめんどくさいけどね
252 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 20:53:08.15 ID:???0
来週から これでやる

＞月 胸
＞火 背中
＞水 休み
＞木 肩
＞金 腕
＞土 脚
＞日休み
253 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 21:04:53.74 ID:cpwIUxhr0
それ＋週４日程、ウォーキングしたら
親方
254 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 21:10:08.62 ID:u6c63NDQO
体重増やしたい
一日二食じゃダメだよね？
255 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 21:19:45.60 ID:???0
お前らジョグぐらいしろよ
上半身ばっか鍛えられてても階段登っただけで膝付いて発作起こすぞ
256 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 21:37:56.61 ID:???0
長年寝たきりだったようなのがいきなり走るなんて危ない
それこそ心臓発作起こして死ぬ
257 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 22:05:42.15 ID:???0
>>252
俺はこんな感じかな
月、胸と気が向いたら足
火、二頭筋
水、三頭筋
木、肩
金、腹筋
土、背中
258 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 22:34:12.10 ID:???0
爆発しないように監視しる
http://www.tepco.co.jp/nu/f1-np/camera/index-j.html
259 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 23:03:03.98 ID:???0
ブログ更新したよ
260 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 23:05:31.65 ID:???0
>>257 三頭は何の種目やってる？
261 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 23:16:40.06 ID:???0
俺もブログ晒して良い？あまり筋トレについて書かないかもしれないが
262 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 23:18:45.64 ID:???0
お前が晒したいなら構わん
263 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 23:18:47.88 ID:???0
いいよ
264 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 23:21:05.25 ID:NgXE5XLU0
俺は

背中、肩、三頭
一日休み
胸、二頭、首
一日休み
足
一日休み

のループ
265 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 23:22:51.11 ID:???0
俺のブログ
266 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/27(火) 23:24:14.46 ID:???0
ブログ貼れないぞなぜだ？
267 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 23:25:14.58 ID:???0
ttp://s.ameblo.jp/hidex800000/
268 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 23:43:06.67 ID:???0
>>260
片腕ずつフレンチプレスだよー
それと逆立ち腕立てか猪木アリ状態の猪木みたいにして足をイスの上に乗せて
腕で支えて腰を浮かせて足踏みならぬ腕踏み、みたいなことをやってる
269 ：（-＿-）さん：2011/09/27(火) 23:48:07.78 ID:???0
肩の筋トレって超怠くない？
270 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 00:00:05.59 ID:???0
肩好きだな俺は 重いが
271 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 00:00:48.50 ID:???0
というか筋トレじたいだるいがw
272 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 00:27:43.45 ID:???0
二ちゃん重いな最近
273 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 00:28:49.40 ID:???0
>>268 フレンチプレス効いてる感じする？
274 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 00:36:27.80 ID:???0
そういえば57kgの俺は20kg加重でもドラゴンよりスクワット楽なんだよな
30kgダンベル1セット買わなきゃな
275 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 00:37:15.33 ID:???O
毎日椅子に足乗せて負担かける腕立て20回を3セットやって普通の腕立ては120と腹筋40に背筋100やってる
276 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 00:41:29.20 ID:???0
筋トレは回数が重要じゃない事に気づいてほしい
277 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 00:47:37.96 ID:???0
>>272
ドラゴンが改行を使って書き込まないからだよｗ
>>273
めっちゃ効いてる感じするよー三頭筋が一番筋肉痛来る
逆に二頭筋はあんまり筋肉痛来ない
体質なのかもね
278 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 00:48:07.81 ID:???0
>>274 20キロダンベル2個でスクワット？
279 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 00:50:05.60 ID:???0
改行使ってないかね
280 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 00:50:43.19 ID:???0
>>278
10kgしか持ってないから10x2だよ
281 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 00:54:13.08 ID:???0
ドラゴンよ、おまいの愛用しているダンベルの画像をうｐしてちょ
どんなの使ってるかみてみたいぞ
282 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:00:21.41 ID:???O
今から夜ごはんのとんかつと白ご飯食べようかな～
昼から食べてない
283 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:01:08.48 ID:???0
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY4OrjBAw.jpg
これ
284 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:07:40.87 ID:???0
見れる？
285 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:08:40.52 ID:???0
(；｀・Д・)・・・
286 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:09:59.14 ID:???0
？
287 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:10:59.61 ID:???0
>>282 筋肉減っちゃうよ
288 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:18:23.83 ID:???0
ドラゴンって独り暮らしなの？っていうかヒキなの？
289 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:19:04.69 ID:Ic8oJm8A0
地獄の筋トレ＆ジョグ後の、ビール美味いｗ
この後は、カップラーメンやｗ
290 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:19:24.04 ID:???0
引きこもりだよ 実家ぐらし
291 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:21:04.20 ID:???0
コテちょっと自重してよ。お前のためのスレみたいになってんじゃん。
292 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:21:44.53 ID:???0
>>289こんな時間食べたら太りそう
293 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:23:28.88 ID:???0
自重します
少し
294 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:26:55.32 ID:???0
暇だから来てしまう
295 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:32:06.78 ID:???0
ドラゴン居ないともっと過疎る
296 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:33:12.40 ID:???0
どうせ過疎だし、気にせず書き込みしたらドラゴン
297 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:34:27.42 ID:???0
わかった 書きこむよ
298 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 01:36:04.90 ID:???0
ロングシャフトもう一本ほしいわ あとプレート
299 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:48:51.43 ID:???0
ドラゴンはコテというか連続で書き込むのがちょっとね
言いたいことは一度にまとめて書きましょう
300 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 01:49:54.23 ID:???0
>>299
それは確かに言えてるな
301 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 02:01:11.95 ID:???0
連続がだめなのか
302 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 02:02:12.66 ID:???0
何回もエラーでかけなくなる なぜ？
303 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 02:06:16.59 ID:???0
連投規制じゃないかｗ
よし！今から筋トレするか
あーめんどくさ
304 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 02:25:42.22 ID:???i
規制だったのか
305 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 02:26:52.08 ID:???i
筋トレしないで筋肉つけばいいのにね
306 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 02:30:59.32 ID:???0
>>283
みれるよ
重りはそれだけなの？
307 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 02:33:51.78 ID:???i
>>306まだプレートあるよ
308 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 02:36:58.28 ID:???0
>>307
最高何キロになるん？
309 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 02:41:35.56 ID:Ic8oJm8A0
デブゴン、深夜のダメだしｗ
310 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 03:04:12.92 ID:???0
>>308 普通のシャフトだと30キロ
ロングシャフトだと50キロ 俺が持ってる重りだと
311 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 03:13:11.76 ID:???0
>>310
ダンベルで５０キロｔってすげえな・・・
バーベルの間違いじゃね？
312 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 03:19:26.89 ID:???0
ダンベルだよ
313 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 03:22:24.13 ID:???0
>>312
ダンベルで５０キロってプレートがでかくて使いずらくね？
314 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 03:29:58.60 ID:???0
つかったことはまだないよ
まだそんな重さ無理 5キロプレート八枚に
2.5キロプレート4枚で
315 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 03:31:17.79 ID:???0
たしかにでかいつかいずらいかも
316 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 03:40:06.04 ID:???0
無駄にレス増やすなやクソコテ
317 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 03:55:06.50 ID:???0
無駄には増やしてないよ
318 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:11:25.95 ID:???0
ドラゴンは何のために筋トレしてんだ？
319 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 04:16:39.87 ID:???0
筋肉でかくするため
320 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:21:01.00 ID:???0
スレタイワロタ
321 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:22:26.67 ID:???0
>>319
でかくしてどうすんの？
322 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:32:43.74 ID:???0
自分に惚れ惚れしたいからやってる
323 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:33:06.17 ID:???0
筋トレかしこく続けてるとまじ尊敬語！
324 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:36:59.80 ID:???0
まあ職業以外で筋トレをする理由は
女にモテたいとか体格良くしていじめられないように抑止効果を持たせるためとか
他人にいい体してるなあって褒められたいとかそういう優越感を得たいだけの事さ
325 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:50:42.37 ID:???0
理由なきゃ筋トレしちゃいけんのかね？
気付いたらダンベル握ってた
326 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 04:53:05.32 ID:???0
オナニーと一緒で気づいたら
327 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 05:06:38.07 ID:???0
>>325
理由なきゃやっちゃいけんのではなく、
理由がないと人間は行動しないのだ
必ず何かしらの理由があるから行うものである
例えばオナだって飯食うのだって寝るのだって目的はあるのだ欲求を満たす為という理由がな
328 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 05:28:22.48 ID:???0
>>327
ちゃんとした理由があって引き込もってんだろうなあ？
329 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 05:32:34.39 ID:???0
筋トレはいいよ 精神強くなるよ 健全な精神は健全な肉体に宿るっていうし

増量したいひとは筋肉美をもとめ
身体を心身一対と考えるなら総合的なコアマッスルや骨組みから考える。

どだいがいいと人生が明るい。
筋トレすることで神経回路がつくられて頭の回転もよくなってスッキリしてくる。

まあ、考えてトレしないとだめだけふど。ガムシャラにやるとマイナスだよね。
330 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 05:54:06.69 ID:Ic8oJm8A0
ただ単純に、篭ると運動不足になるし肉体疲労があると寝つきもよくなるしとか
331 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 06:28:18.26 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
ドラぶろ
332 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 09:16:10.70 ID:???0
筋トレや運動すると明らかに疲労感がある
333 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 09:23:57.86 ID:???O
よし今日も筋トレ終了
334 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 10:19:43.69 ID:???0
強い所ばっかりやってないで弱い所も鍛えないととは思うんだが、首と肩はどうしても神経ヤっちゃうのが怖くて手を出せない
335 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 10:56:24.35 ID:???0
今日夜にプロテイン買ってこようかな・・
買ったら全財産無くなるけど・・
336 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 11:20:09.45 ID:???0
どうせこのまま引き篭れば金はなくなる
337 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 11:39:44.66 ID:???0
今日は病院だから筋トレ休憩日
338 ：（-＿-）さん ：2011/09/28(水) 12:28:51.28 ID:???0
>>328
俺は人と話せなくて就活しても雇ってくれなかったからひきこもってる。
339 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 16:12:20.88 ID:???0
病院から帰ってきた 疲れた
これからのこと考えないとな
340 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 16:22:30.16 ID:???0
みんななにしてる？ 筋トレ？
341 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 17:23:17.15 ID:???0
眠い
342 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 17:48:23.62 ID:???0
寝てるのか
343 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 17:49:11.72 ID:???0
散歩40分いってきた
344 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 18:34:01.78 ID:enWPOqLJ0
一日中座りっぱなしでいたら下半身全部筋肉痛になった
こんなことってあるのか！？
日ごろの運動不足かー
345 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 18:35:00.12 ID:???0
運動不足じゃないかな
346 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 18:35:05.28 ID:???0
ドラゴン
一回のレスにまとめろよ
何回にも分けてレスすんな
347 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 18:43:37.35 ID:???0
まとめてもまた書くことがでてくる
348 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 18:44:34.30 ID:???0
座ってるのは腰に相当負担かかってるよ
ずっと座ってると血行も悪くなるし
古い話だけど、イチローは古畑任三郎の撮影中、待ち時間とかに全然椅子に
座らなかったらしいね
349 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 18:51:08.01 ID:enWPOqLJ0
そしたらどういう体制がいいのかなー
・・・・無難に走りこみして下半身鍛えるしかないか
350 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 19:06:02.20 ID:???O
今日の夜ごはんはチャーハンとうまかっちゃんにしよう

今から飯喰うから夜ジョギングはいつもより遅い10時から行こう
351 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 19:32:02.06 ID:???0
一日中ほとんど座ってるんだけど・・・(´・ω・｀)やばいよやばいよ
352 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 19:48:05.45 ID:???0
プログラムとか組んでないし暇だから
一日数回気が向いた時に(例えば昼と夜みたいに)トレーニングしてるけど
皆は一日に一回？
353 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 20:17:12.57 ID:???0
一回だよ
354 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 20:29:01.84 ID:???0
いつもお昼ぐらいに筋トレしてるんだけど、今日18時ぐらいに起きちゃって
筋トレどうしよう・・・9時ぐらいに走って、帰ってきたら筋トレするか。ズレちゃったなぁ・・・
355 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 20:49:51.10 ID:Ic8oJm8A0
ここ、デブゴンしかいないやろｗ
356 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 21:20:49.96 ID:???0
ほとんど 俺だけやな
357 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 21:25:04.69 ID:???0
>>353
そのほうが効率いいの？一応鍛える部位は変えてるけど
358 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 21:37:34.81 ID:???0
効率いいというより 一日に二回やる方法もあるだろうけど おれは一回にしてる
359 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 21:44:01.07 ID:???0
一日二回やるほど 体力もたない
360 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 21:49:00.18 ID:???0
一日2回だと集中力がもたないから1回一時間がいいと思う
361 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 21:51:38.10 ID:???0
ブログ晒すと言った者です。あまり筋トレの話はしないけど、筋トレしてるヒキのくだらない日記とでも思って見てくれ。
rosiyoko.blog.shinobi.jp (URL入れると何故か投稿出来ない)
362 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 22:15:11.62 ID:???0
>>361 ブログみれたよ
363 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 22:29:03.52 ID:???0
書きこみすくないな
364 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 22:31:58.42 ID:???0
ここばかり常駐してるわけではないんでね・・・
実況含め５０件ぐらいのスレッドを行き来してるからヒマになった時だけ来るんだぜｗ
365 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 22:38:30.09 ID:???0
腹筋した後にうんこでる
便秘改善にいいかも
366 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 22:43:26.45 ID:???0
50件もスレみてるのか
367 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 22:47:01.15 ID:???0
引きこもりで何もやることなきゃ見るよ
368 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 22:47:08.28 ID:???0
>>366
俺は70件以上だｗ
ヒキやってるとヒマだからスレサーフィンしまくってしまう
369 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 22:49:36.91 ID:???0
俺もギターとか漫画書きとかガンプラとか色々やったが意味ないしやめた
結局１日ネット見てて筋トレしてヒキるのが一番いいと気づいた
370 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/28(水) 22:50:50.15 ID:???0
>>368そんなにスレみてるのかw
すごいな
371 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 22:56:37.36 ID:???0
>>370
専ブラでお気に入りのスレ70件ぐらい登録してリロードで新着チェックして自分にレスついてたのには返信と・・・
まあこんな繰り返しを１日中１８時間ぐらいやってるかなｗ
筋トレはそのレスがほとんど書き込まれてない時をねらって高速運動でやる程度
372 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 23:02:31.59 ID:???0
さすがにそれはない
373 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 23:02:57.65 ID:???0
>>372
いやｗまじですｗ
374 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 23:26:00.02 ID:???0
俺は2ちゃんまとめブログいっぱい見てる
昨日はDQN軽自動車がマッチョに成敗されてる動画見たよ

>>365
女子は腹筋が弱いから押し出す力が弱くて便秘になりやすい、って話もあるらしいね
375 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 23:50:00.16 ID:???0
毎日野菜食うと毎日ウンコが出るよ
食わないときはウンコが出なくてイライラする
376 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 23:52:18.11 ID:???0
終わった(；´ω｀)筋トレと柔軟で約2時間かかったお。
運動前にちゃんと水分とっとけばよかった。反省反省
377 ：（-＿-）さん：2011/09/28(水) 23:54:50.20 ID:???0
食物繊維はきのこ類、海藻類、豆類が多くて
コーンフレークにも豊富に入ってるから牛乳とおいしく食べて
ぶりぶりすればいいお(´・ω・｀)ｂ
378 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 00:00:52.18 ID:???0
筋トレもいいけど、ここの人で極真空手やってた人っているのけ？
どうせ筋トレしてるなら何か技も磨いてみるのも面白いかもだぜ。
後ろ回し蹴りとかかっこいいし。
379 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 00:26:58.77 ID:???0
ブログ更新したよ
380 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 00:30:03.40 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
381 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 00:43:13.83 ID:???0
>>378
やってはいないけど昔、極真空手をやってる人に教えてもらって一度試合に出たことあるよ
今ちょうど空手バカ一代読んでるんだーまあまあ面白い
382 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 00:45:22.63 ID:???0
>>381
おおすげえな
ちょっと極真にあこがれてるからユーチューブで研究中ｗ
見よう見まねだからぎこちないけどこれはこれでいいトレになる
383 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 00:46:08.79 ID:???0
>>380
カフェオレおやつかな(´・ω・)散歩行けるならジョギングも行ったらどうだお
ウォーキングは1時間くらいは欲しいね。
384 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 00:47:39.69 ID:???0
ボクシングのジャブとストレートのワンツーも筋トレになるよ
あれってやってみたら全身使ってパンチ出してるんだよね。
ジャブ1000回だけでも結構汗かくよ。
385 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 00:55:16.04 ID:???0
ボクシングはハードだからなあ・・・
サンドバックとかあったらやりたいけど
386 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 00:59:50.50 ID:???0
>>383 ジョギングは膝炒めるから その場ジョギング少しくらいかな
387 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 01:04:47.56 ID:???O
デブは早く痩せろカス
388 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 01:18:01.96 ID:???0
>>382
いいねーいつか道場でやってみるとより面白いと思う
389 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 01:35:15.31 ID:???0
明日はショルダープレスやろう
390 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 02:16:02.70 ID:???0
http://www.youtube.com/watch?v=uTfnqXSpPJ8
極真いいね～
フィリオのブラジリアンキック凄すぎワロタｗ
391 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 02:33:09.12 ID:???O
こないだの芸能人相撲大会で軽自動車ひっくり返していた人弱くなかった？
マシーントレーニングやボディビルトレーニングの限界だ。
392 ：↑：2011/09/29(木) 02:39:54.94 ID:???O
スレ違い
393 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 02:44:51.00 ID:???0
>>391
芸能人じゃなくてほぼ全員格闘家ね
相手の鈴川は元力士のプロだしちょっとやそっとじゃ勝てないでしょ
394 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 02:50:40.96 ID:???O
元警官の青木はガリガリ。筋トレしないの？あれなら勝てるでしょ。
395 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 04:09:54.77 ID:???0
シャドーボクシング30分やってるんだけど、筋トレ＋有酸素になるな
ただ疲労が物凄い、背中と脇下と腕全体が筋肉痛になる
396 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 04:49:03.63 ID:???0
過疎
397 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 05:18:19.58 ID:???0
ごめん スレチだが エロ動画みようとしたらワンクリックにひっかかって9万払えだって 大丈夫かな？ワンクリック詐欺ではありませんとかかいてあったが
ワンクリック詐欺だとおもうが
398 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 05:20:45.71 ID:???0
>>397
んなもん俺なんて何十回ってひっかかってるわｗ
シカトしとけば問題ない
自分から詐欺ですなんて言うはずないから詐欺ではありませんって言うに決まっておろう
399 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 05:23:32.70 ID:???0
>>397
どこのエロ動画見たの？
正規の手続きして観ていないのなら仮に裁判になってもおまいが負けることはないから無視でＯＫ。
400 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 05:29:44.55 ID:???0
ここのスマートウォーカーてとこ
http://swalk.jp/new.php
401 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 05:31:03.09 ID:???0
iPhone専用のエロ動画
402 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 05:35:14.31 ID:???0
>>400
シカトで問題なす
むしろワンクリックで９万も取るほうが向こうのサイトの方が罪になるｗ
403 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 05:40:49.95 ID:???0
携帯の情報が登録されたとかかいてあったが大丈夫なの？
404 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 05:50:12.99 ID:???0
>>403
常套手段ですｗ
クリックした瞬間に自分の携帯番号や個体番号などの情報が画面に出たりして俺もビビった事あるよｗ
でもそれは向こう側には情報が伝わってなく、ただのトラップらしい。
405 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 05:58:13.61 ID:???0
そうか 無視しとくわ
ありがとう
406 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 06:00:39.51 ID:???0
どんだけ情弱なんだよ
407 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 06:20:56.84 ID:???0
なんかご利用料金99800円とかクリックする前にかいてあった みないでクリックしちゃったみたい これもワンクリック詐欺なの？
408 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 06:29:01.74 ID:???0
俺ビビりだからきになって
409 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 06:31:54.39 ID:???0
>>407
そもそも動画閲覧だけで１０万も取る事自体ありえんからほっとけばいいんだよ
つかクリックする前に気がついてるならなぜクリックするんだｗ
410 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 06:37:01.76 ID:???0
クリックする前に気がつかなかった
あとで確認しにいった
411 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 07:01:17.12 ID:???0
無視無視
身元調べるやら裁判起こすやら
言われても受け流しときゃ諦めるよ
412 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 07:02:12.62 ID:???0
受けちゃダメなんだ
流しとけ
413 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 07:24:29.76 ID:???0
ネットは元犯罪者、詐欺師の巣窟
414 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 07:32:58.05 ID:YjqnWdZm0
昔架空請求の電話が来て、「住所割れてんだぞ」とか脅されてたけど、
「知ってんだったら来てみろや！！」と挑発しまくってたけど
結局来なかったし、みんな言ってる通り完全無視でいいんちゃう？
415 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 09:29:35.75 ID:???0
>>349
>>351
席を立って軽いストレッチしたり軽く体を動かすのをこまめにするといいよ
特に持病とかなければ季節もいいし一日１時間くらいはウォーキングがいい
ずっと座っていて凝り固まった下半身が開放されるよ
筋トレも悪くはないけど、疲れて筋肉が凝り固まるようになってしまうと逆効果
416 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 09:55:23.62 ID:???0
おまえらちゃんとゴミの分別しろよな。

処理場でみんな一緒に燃やしてるんだけど、
日本経済をボロボロにするため
不毛で後ろ向きなことにエネルギーを使えよ。
417 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 11:19:38.12 ID:???0
>>416
え？マジ？
418 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 12:27:31.02 ID:???0
電話や手紙とかくることもあるの？ 払ってくださいって？
419 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 12:30:30.03 ID:???0
しつけえｗｗｗ
420 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 12:33:57.69 ID:???0
いや気になって
421 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 13:03:40.73 ID:???0
もう寝ろ
422 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 13:04:28.47 ID:???0
小心者だな
俺もだけどｗ
423 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 13:12:41.97 ID:???0
電話や手紙きたら親にわるいから
424 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 13:16:21.13 ID:???O
知らんがな
425 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 13:17:21.60 ID:???0
いい加減スレ違いでうぜえ
426 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 13:23:53.60 ID:???0
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
それもブログに書いときなさい
427 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 13:39:18.20 ID:???0

郵送きたら消費者センターに電話するわ
428 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 13:51:36.37 ID:???O
そんなとこアクセスしたお前が悪いんだしちゃんと金払わないと訴えられるぞ
429 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 14:05:37.82 ID:???0
そういううそつかないでくれ
430 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 14:08:24.50 ID:???0
一々大げさなんだよ
筋肉のこと考えてろよ
431 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 14:20:11.18 ID:???0
筋肉のこと考えます
432 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 14:22:42.70 ID:???0
ドラゴン気をつけろよこういった内容の葉書が送られてくるかもしれないぞ

　　　　　最終警告。
この度、貴方様のご利用している金
融関係の方はから、債権回収の依頼
を受理いたしました。突然ですが、
近日当社の係りのものが、自宅または
勤務先、血縁関係者への強制回収の
業務を実行する。尚、回収業務を行
う際は、分割返済などのご相談は一
切お受けいたしませんのでご了承く
ださい。返済方法は一括とする。一
日一秒の遅れが、貴方の人生を変え
ることはいつの世にもある事です。
貴方の誠意、いかんによりまして
は、ご返済のご相談に応じることも可
能ですので、ご相談ある方は、本日
中に、大至急ご連絡下さい。
433 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 14:25:03.24 ID:???0
気をつけるよ 住所はばれてないだろうから
434 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 14:29:05.58 ID:???O
だって動画見る前にちゃんと金かかると書いてあったんだろ？

それなのにアダルトサイト利用したお前が100%悪いじゃん。
さっさと大きな問題起こる前に金振り込んでこいデブゴン
435 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 14:36:43.15 ID:???i
振り込まないよ 詐欺だし
436 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 14:49:39.89 ID:???0
ヒキの癖にアイフォン使ってるからそんな目に遭うんだよ
捨てちまえよアイフォンなんて
437 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 14:53:29.53 ID:???0
iPhoneは捨てられないよ 便利だしいろいろと
438 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 14:58:54.88 ID:???0
今日はショルダープレス22.5キロでやる
439 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 15:10:26.23 ID:???O
チン肉トレーニングするかな
440 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 15:13:04.89 ID:???0
なかなか重量はあがんない
441 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 15:19:22.71 ID:???0
IPhoneのお金は誰が払ってるんだよコラ
442 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 16:18:13.14 ID:???0
親でございます
443 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 16:53:03.20 ID:???0
過疎ってるな
444 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 17:17:37.47 ID:???0
ドラゴン、言いたい事は1レスに纏めて連投はやめろ。
何度も言うがお前のためだけのスレじゃないから。自分の話題で埋めたかったら自分だけのすれたてろ。
445 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 17:22:20.15 ID:???O
どうでもいい話までしだしたしな
雑談スレみたいになりそうで嫌だ
446 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 17:27:54.73 ID:7njJcmSZ0
約190レスがドラゴン関係だったわ
447 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 17:33:51.40 ID:???0
そうか なるべくわかった
448 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 17:40:36.07 ID:???0
みんなは写メうぷしないの？
449 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 17:45:17.35 ID:???0
ドラゴンは頭弱いんだろ
450 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 17:51:33.69 ID:???0
どうだろう？
451 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 18:01:50.49 ID:???0
煽りとかじゃなくてさ
アスペとか疑った方がいいよ
452 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 18:02:50.37 ID:???0
>>447-448
学習能力皆無ですか？
453 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 18:05:41.05 ID:???0
大丈夫だったよアスペ 測ったことあるが
454 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 18:06:57.25 ID:???0
なるべく連投はしないよ
455 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 18:18:37.68 ID:???0
お前わざとだろ？
456 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 18:22:08.60 ID:???0
申し訳ない 暇で
457 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 18:22:39.99 ID:???0
全レスもやめれ
458 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 18:23:27.26 ID:???0
ツーかお前らもお前らで各自自分の筋トレの話しろよｗ
ドラゴンに構って誰も自分の話しないんじゃそらドラゴンレスで埋まるわ
459 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 18:24:10.06 ID:???O
ｵﾁﾝﾁﾝパラダイス
460 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 18:27:38.34 ID:???0
書けなくなっちゃうよ 全レスやめたら
461 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 18:56:45.62 ID:???0
喧嘩売ってるな
スルーしよ
462 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:16:11.46 ID:???0
肩と腕の筋トレした。サイドレイズ大嫌い……
463 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 19:27:56.34 ID:???0
レイズ系はめんどくさいよね
464 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:30:21.16 ID:???0
もうなんていうかさドラゴンのスレだからなww
465 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:36:13.53 ID:???0
ドラゴンはわるくねえよ
おまえらがもっと自分の肉体をさらしたり話題性を持っていけばいいんだよ
みんなドラゴンの過程を楽しんでるからドラゴンが目立ってるだけだから
おまえらがもっと積極的になれや
466 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:41:18.75 ID:???0
で？
467 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:44:05.23 ID:???0
終わりだけど？何か？
468 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:44:17.53 ID:???0
>>466
それだけだ
469 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:46:35.63 ID:???O
で？
470 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:46:58.31 ID:???0
終わりだけど？何か？
471 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:47:09.25 ID:???0
>>469
っていう
472 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:47:17.08 ID:???0
ドラゴンー！！
473 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:47:40.18 ID:???0
ドラゴンはわるくねえよ
おまえらがもっと自分の肉体をさらしたり話題性を持っていけばいいんだよ
みんなドラゴンの過程を楽しんでるからドラゴンが目立ってるだけだから
おまえらがもっと積極的になれや
474 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:48:24.71 ID:???0
>>473
まあ確かにそうだな・・・悪かったよ・・・
475 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:48:55.25 ID:???0
>>474
分かればいいんだ
がんばれよ
476 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:49:14.69 ID:???0
どらごん何してんだ！
477 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:49:18.49 ID:???0
じゃあスレタイを変えてしまえばいい
ドラゴンと愉快な仲間達の筋トレスレで行きましょう
478 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:49:41.33 ID:???0
うざ
479 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:50:35.77 ID:???0
【ドラゴン】筋トレしている引きこもり９【ファァァ】
なんていいんじゃね？
480 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:51:06.17 ID:???0
あとけいおんも付け加えてくれ
481 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:51:13.11 ID:???0
単にドラゴンがレス氏まくってるからだろｗｗ
みんな優しいからスルーしないだけだよ
482 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:51:39.09 ID:???0
長くね、「ドラゴンと筋トレしてるヒキ」でいいよ
483 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:52:01.07 ID:???0
どうでもいい
484 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:52:41.70 ID:???0
ヒキ板の筋トレスレってどこ？
485 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:53:12.73 ID:???0
だからおまえらもどんどん肉体晒せ
でなきゃドラゴンを責める説得力ねーぞ
486 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:53:24.63 ID:???0
ここは池沼ドラゴン隔離スレ
487 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:54:09.91 ID:RzFSsMuh0
>>485
まあ確かにそうだな・・・悪かったよ・・・
488 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:54:24.24 ID:???0
ドラゴンも何か言ってやれよ
ここのリーダーなんだからさ
489 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:55:08.40 ID:???O
昼間の詐欺の話はしつこくてマジでうざかった
490 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:55:15.68 ID:???0
>>488
まぁ確かにそうだな・・・
491 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:55:32.99 ID:???0
>>489
まぁ確かにそうだな・・・
492 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:56:24.13 ID:???0
おいドラゴンなんか言え
493 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:56:25.49 ID:???0
このスレはドラゴンのスレなんだからお前らの話はいらない
くちだしするな
494 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:57:01.14 ID:???0
>>489
それがドラゴンのおとボケでおもしろいんじゃん
495 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:57:08.25 ID:???0
>>493
まぁ確かにそうだな・・・
496 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:57:39.18 ID:???0
そろそろテンプレ作ったらどうだお(´・ω・｀)
筋トレ報告したり、相談したり、アドバイスし合ったり
ドラゴン観察するスレだよね？
497 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:57:46.17 ID:???0
ドラゴンが一向に痩せない件
498 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:58:19.39 ID:???0
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
ドラゴンドラゴンドラゴンドラゴンドラゴン
499 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:59:08.92 ID:???0
>>497
それ相応に食ってるからな
500 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 19:59:12.10 ID:???0
ドラゴンの第一声に期待
501 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:00:09.26 ID:???0
テンプレにひでゴンのURLも載せてね(´・ω・｀)ｂ
502 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:01:10.44 ID:???0
肝心な時にいないんだなカスゴンは
503 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:01:51.28 ID:???0
空気呼んで出てこい
504 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:01:56.67 ID:???0
つーかお前らは筋トレしてないのかよ。
505 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:02:51.14 ID:???0
>>504
はよコテつけろや！！
506 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:02:51.48 ID:???0
筋トレしてるよ
気合入れても１時間も掛からないだろがww
507 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:03:13.58 ID:???0
>>504
するわけないじゃんめんどくさい・・・
508 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:03:31.57 ID:???0
ドラゴンは偽ヒキだから外出中だよ
509 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:03:36.10 ID:???0
腹筋してるけどちょっと最近腰が
510 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:04:07.17 ID:???0
いや詐欺のことが怖くなってガクブルしてるんだろ
511 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:04:09.78 ID:???0
え・・・・お前ら本当に筋トレしてたの？
512 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:04:11.41 ID:???0
>>507
まぁお前は確かに・・・
513 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:05:16.07 ID:???0
>>511
俺なんかジョギングもしてるわ
514 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:05:24.69 ID:???O
てかドラゴンて誰だよ
515 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:05:25.44 ID:???0
まぁドラゴンが池沼ってのは分かった
516 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:05:30.59 ID:UrWISUnD0
筋肉マンども
そろそろ筋肉の話に戻しやがれ
517 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:05:57.14 ID:???0
>>514
ドラゴンさんのブログで勉強しとけ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
518 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:06:07.06 ID:???0
>>516
だから誰も筋トレしてないって
519 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:06:26.72 ID:UrWISUnD0
そうか
引きこもりだもんな
520 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:06:49.39 ID:???0
そうだよ
521 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:07:14.95 ID:???0
引きこもりだからしかたない
522 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:07:32.03 ID:???0
つかなんでいきなり人が増えたｗ
523 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:07:38.44 ID:???0
引きこもりが筋トレしてなんに意味があるんだよｗｗｗｗｗｗ
524 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:07:48.06 ID:???0
>>522
自演してるだけ
525 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:07:51.91 ID:???0
やっぱダメだなドラゴンが来ないと俺がほとんどレスしてて馬鹿らしくなる
ここまで３０レスくらい俺だし
526 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:08:09.08 ID:???O
ドラゴンて小学生が付けた名前みたいだよな
527 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:08:19.59 ID:???0
>>522
俺がレスしまくってるからだよ
528 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:08:27.98 ID:???0
>>526
ドラゴン２７歳だぞw
529 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:09:01.80 ID:???0
だってドラゴンは池沼だし
530 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:09:01.66 ID:???0
>>525
じゃあお前と俺しかいないの？
俺も３０レスくらいしてるけど
531 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:09:33.48 ID:???0
ワンクリックの件はわるかった ごめん
532 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:09:45.25 ID:???0
>>530
奇遇だな俺も３０レスくらいしてるぜ！
533 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:10:18.17 ID:???0
は？俺なんか60レスはしてるし！
534 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:10:55.22 ID:???0
じゃあ３～４人しかいないってことか
535 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:10:58.97 ID:???0
●持ってない奴があんま連投すると連投規制でしばらく書けなくなるぞ
30もしてたら規制されてる
536 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:11:51.51 ID:???0
ワンクリックはわるかった
537 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:12:13.67 ID:???0
>>531
何で謝ってんだ？
いいから盛り上げようぜ！
538 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:12:15.11 ID:???0
僕は約2時間かけて筋トレしてるお(｀・ω・´)ｂ
539 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:12:57.61 ID:???0
>>536
だから何で謝るんだよ？いつ迷惑掛けた？
いいからもりあげようぜ！
540 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:13:06.94 ID:???0
今日は寝不足だから筋トレしないんだ
541 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:14:21.91 ID:???0
ドラゴン体脂肪減ったか？
542 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:14:43.17 ID:???0
ドラゴン様のお帰りだ
543 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:15:03.72 ID:???0
体脂肪減ってないとおもう
544 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:19:57.20 ID:???0
>>538 俺も2時間くらいかかる筋トレ
545 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:20:30.24 ID:???0
毎日１０kg歩けよ
546 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:21:06.54 ID:???0
10キロ歩くのはきついなかなら
547 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:23:01.63 ID:???0
投稿とまったなw
548 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:25:39.37 ID:???0
トレ後は風呂入れよ
そのまま寝ると臭いからな
549 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:26:27.70 ID:???0
>>547
お前に興味ないし
550 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:26:49.61 ID:???O
地獄のジョギング行ってくるわ
あぁ行きたくねー
551 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:27:07.39 ID:???0
みんなの写メもみたいが貼らない？
552 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 20:27:16.07 ID:???0
>>550
ドラゴンも連れてって
553 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:32:16.74 ID:???0
俺に興味ないのはしょうがないなw
554 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 20:51:07.45 ID:???0
今日はジョギングしてないから これからしようかな
555 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/09/29(木) 20:56:03.17 ID:???0
落ち着けお前ら
556 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/09/29(木) 20:58:34.62 ID:???0
(´・ω・｀)体がだるいから僕も軽く走ろうかな
557 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 21:19:13.75 ID:h4z2qIR1O
やっぱり顔文字くんってヒキ雑の悪ポコくんだったんだね。。
いってらっしゃい～
558 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 21:41:01.12 ID:???0
おぉ、悪ぽこもやっぱきてんのな。
559 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 21:41:53.53 ID:???0
>>551
こういうのはいいだしっぺがはらにゃな
560 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 21:42:07.68 ID:???0
さっき筋トレ終わった 疲れたわ
561 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 21:43:03.51 ID:???O
無職板の方行くか
562 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 21:44:13.02 ID:???0
まだまだ俺はデブだから貼ってもな
563 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 21:45:05.15 ID:???0
はたしてガリに筋肉はつくのか。
564 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 21:45:58.70 ID:???0
無職板の人達ジムいってるみたいやからすごいな
565 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 21:47:03.28 ID:???0
無職のくせに
566 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/09/29(木) 21:52:26.39 ID:???0
ジム組に負けたくないね(´・ω・｀)
567 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 21:55:36.38 ID:???0
ジム行ったってやることは同じだからね
スクワットはすごい重さでできるからそれくらいかないいとこは
>>563
筋肥大の筋トレしていっぱい食べればちゃんと筋肉つくよー
568 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 22:03:56.07 ID:???0
http://jul.2chan.net/may/b/src/1317297389407.jpg
ドラゴンも頑張れよ
569 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 22:18:08.02 ID:???0
>>568頑張る 腹筋8パックに割る
570 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 22:28:57.88 ID:???0
>>567
うし、がんばろう
571 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 22:30:01.03 ID:???0
これから腹筋だ
572 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 22:44:49.65 ID:???0
ドラゴンは走る必要があるな
573 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/09/29(木) 22:49:06.78 ID:???0
昨日筋トレしたあとドラクエで夜更かししちゃった(´・ω・｀)
ちゃんと休まないと筋トレの努力が泡になっちゃうね、反省反省
574 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 22:51:37.14 ID:???0
筋トレは寝る前が良いのか
575 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 22:52:50.75 ID:???0
こんな感じになりたい
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYmN_pBAw.jpg
576 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 22:57:18.52 ID:???0
>>575
日本人は顔がでかくて胴長短足だからずんぐりむっくりになるぞｗ
せいぜい清原程度にとどめとけ
577 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:01:14.51 ID:???0
>>575
俺のPCだと何故か見れない
どうせアリスターか魔裟斗だろうが
578 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:02:46.21 ID:???0
>>577
マサトが子供に見えるぜｗ
579 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 23:17:57.98 ID:???0
これhttp://g2.upup.be/HH88ED76hj
580 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 23:22:17.25 ID:???0
ずんぐりむっくりってこんなかんじ？
http://e2.upup.be/8C9yIWcxVZ
581 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:23:06.08 ID:???0
>>580
きめええええええええ
582 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:26:29.46 ID:???0
>>579
ワンコが食われそうな件ww
あと奥さんのおっぱい
583 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:27:36.36 ID:???0
>>579
誰だよこのでけえハルクみたいなの
584 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 23:32:43.64 ID:???0
>>583 わからない 転載だから
585 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:34:51.28 ID:???0
>>579
身長２m近くあるな
アメリカのレスラーだろうな
586 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:35:51.08 ID:???0
レスナーだろ
格闘家
587 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:36:31.54 ID:???0
レスラーじゃなくて総合な
588 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 23:50:20.82 ID:???0
>>580は三土手っていうパワーリフター
589 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:52:33.82 ID:???0
体脂肪１０％以上のリフターは甘え
590 ：（-＿-）さん：2011/09/29(木) 23:53:14.96 ID:7njJcmSZ0
>>580
何回見てもグルドだなあ
591 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/29(木) 23:58:48.93 ID:???0
ブログ更新したよ
592 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 00:01:49.36 ID:???0
ドラゴンブログ

http://s.ameblo.jp/hidex800000/
593 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 00:06:39.20 ID:???0
>>579
よくみるやつだな
594 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 00:08:23.84 ID:???0
あめ以外からの米うけつけてないのな
595 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 00:08:58.30 ID:???0
>>592
自分でドラゴンブログって言うな！
596 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 00:43:47.38 ID:???0
すんません
597 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 01:18:01.46 ID:G+Kni9WB0
地獄の筋トレ＆ジョグ終了
揚げパン、から揚げ、焼きそば、２７％・・・
デブゴン笑わせようとしてるの？
598 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 01:52:22.75 ID:???0
笑わせようとはしてないよ
599 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 01:55:03.46 ID:???O
いくら筋肉あっても鮫には勝てないんやでhttp://youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=F9uEgNaLqQQ
600 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 01:59:56.08 ID:???0
みれないよ
601 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 02:04:07.68 ID:???0
みれたキモかった
602 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 02:04:57.73 ID:???0
サメに勝つ必要がない
人類には銃というどんな猛獣でも殺せる武器がある
603 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 02:11:58.44 ID:???0
この世で一番最強なのは放射能
604 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 02:14:26.69 ID:G+Kni9WB0
デブゴン、軽肥満なのに食生活見直さないと
痩せる気、ないでしょ
605 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 02:18:56.17 ID:???0
ドラゴンてきに食べるの減らすのはなしで
606 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 02:20:41.27 ID:???0
お腹は絞りたいけど 筋肉はつけたいからたべてる
607 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 02:22:54.80 ID:???0
たんぱく質を増やしてる
肉たくさん食べたり
608 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 04:34:28.92 ID:???0
だからレス纏めろって。障害者なのか？
609 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 05:45:36.92 ID:???0
ドラゴンも色々考えて食べてるんだな
610 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/09/30(金) 05:46:40.36 ID:???0
(´・ω・｀)野菜も食べようね
611 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 12:18:08.51 ID:???0
>>608
そうだよ
612 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 12:38:42.48 ID:???0
引きこもりは殆ど発達障害とかじゃない？
613 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 12:48:18.01 ID:???0
起きた
614 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 13:23:16.81 ID:???0
だから発達障害じゃないって
615 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 13:29:52.47 ID:???0
病気自慢
616 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 13:51:16.18 ID:???O
筋トレ終わって暇だから毎日PS2のギルティギアやってる
617 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 14:32:43.58 ID:???0
おもしろい？
618 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 14:33:12.69 ID:???0
ドラゴンは甘え
619 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 14:39:55.17 ID:???0
ドラゴンは甘え
620 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 15:05:46.22 ID:???O
面白くないよ

死にたいくらい暇だからやってるだけ
621 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 18:51:25.58 ID:???0
腹筋する
622 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 18:52:40.47 ID:???0
しろ
623 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 19:27:45.27 ID:???O
毎日ジョギング7キロ走ってきたけど今日は3週間ぶりに休むわ

朝起きた時太ももに筋肉痛みたいな痛みが前より増した

朝筋トレしたけど夜もまた腹筋しよう
624 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 22:06:01.48 ID:???0
腰が痛い
625 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/09/30(金) 22:16:23.88 ID:???0
今アナコンダ2やってるけど、船長みたいなマッチョになりたい(´・ω・｀)
626 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 22:46:14.50 ID:???0
過疎ってるー
627 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 22:54:57.67 ID:???0
ちらっと見たけど水中でワニと戦ってぶっ倒してたね
マッチョうらやましす

ヒクソンのトレーニング動画で良い首の鍛え方やってたから昨日やってみたらかすかに筋肉痛だ
628 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 22:58:42.03 ID:???0
ロムってるだけだ
629 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 23:02:20.51 ID:???0
さっき筋トレしていつもより重たい重量で無理矢理持ち上げようとしたら死にかけた・・・
頭が破裂しそうで意識失う寸前だった
血圧が高い感じがしたから危ないなーとは思ってたが筋トレは死と隣り合わせなんだと痛感した
結構筋トレで脳出血とかで急死する人多いみたいだし気を付けないと
630 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 23:05:59.89 ID:???0
>>629 何キロ持ち上げたの？ あと呼吸しながらやったの？
631 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/09/30(金) 23:07:09.09 ID:???0
無理しても効果は薄いと思うよ(・ω・｀；)
632 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 23:25:55.96 ID:???0
>>630
重すぎて呼吸できんかった
５０キロのバーベルを担いでスクワットしようとしたらやばかった
633 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 23:36:53.74 ID:???0
>>632 体重は60キロくらい？
634 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/09/30(金) 23:54:42.82 ID:???0
昨日の筋トレで腰痛めたかも
635 ：（-＿-）さん：2011/09/30(金) 23:58:49.30 ID:???0
ざまぁ
636 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 00:04:58.94 ID:???0
>>633
９０キロ
637 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 00:10:31.82 ID:???0
無茶すぎんだろｗｗｗｗｗ
638 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 00:11:41.59 ID:???0
>>636マッチョじゃん それでも50キロおもいんだ
639 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 00:15:28.14 ID:???0
>>638
デブだし。マッチョなら筋トレしないし・・・
５０キロめちゃくちゃ重いぞ
スタンドにバーベルを置いた状態から担がないととても持ち上がらない・・・
それで一瞬気を失いかけた。３０キロならなんとか地べたに置いたとこから担げるけど
640 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 00:26:49.57 ID:???0
90+50とか膝壊すぞｗｗｗｗ
641 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 00:28:57.53 ID:???0
５０のバーベルスクワットて足の筋肉かなりあるな
642 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 00:30:45.42 ID:???0
>>641
いや、担ぐところで気を失いかけたから出来なかった
おそらくスクワット出来ないと思う。足ふらついてたし
643 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 00:51:56.50 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
644 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 00:53:19.34 ID:???0
>>639 そんなに重いのか 他にどんなトレーニングしてるの？
645 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 00:58:16.12 ID:XKK6aZxc0
地獄の、筋トレ、ジョグから帰還
ビールが、美味い
646 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 01:00:21.47 ID:???0
>>644
ベンチプレスと腕立てぐらい
ちなみにベンチプレスは５５キロ８回が限界
647 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 01:16:44.98 ID:???0
>>646 フリーのベンチプレスならいいほうじゃないかな 腕とか肩とか背中鍛えないの？ バーベル最高なんキロまでもってるの？
648 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 01:17:51.24 ID:???0
プレートね
649 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 01:22:31.01 ID:???0
>>647
全部合わせて８０キロかな
ファイティングロードのやっすいの
650 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/01(土) 01:25:39.78 ID:???0
ドラゴンずいぶんなんていうか欧米チックなもの食べてるね(´・ω・｀)鉄分とってるかお？
651 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 01:26:05.83 ID:???O
腕立てが一番シンドイよな
652 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 01:49:53.91 ID:???0
鉄分はとってないなたぶん
653 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 01:51:45.24 ID:???0
>>649 いくらしたの？バーベルとプレート？
654 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 01:54:57.73 ID:???0
>>653
セットのやつで２万ぐらいかな
655 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 01:59:16.93 ID:XKK6aZxc0
デブゴン、順調に体重増えてるな
もうすぐ、１００の大台いくでｗ
656 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 02:21:55.80 ID:???0
ドラゴン専用占用スレ
657 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 02:22:34.67 ID:???0
>>654
安いね もっと高いかとおもった
658 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 02:23:48.30 ID:???0
脂肪が増えてるのかも
659 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 02:26:55.10 ID:???0
>>657
まあ作りはしょぼいからね
最低限トレが出来るぐらいなら妥協できるけど
660 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/01(土) 02:34:24.17 ID:???0
(´・ω・｀)昼夜逆転してるからちょっと今からランニングしてお風呂入って
お布団に横になろう。明日は筋トレの日だ
661 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 04:19:55.89 ID:???0
なんだみんな寝たのか
662 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/01(土) 04:33:55.94 ID:???0
40分ぐらい念入りにストレッチしたお
ランニング後のストレッチは通常より10倍くらい効果あるらしいね(´・ω・｀)
663 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 04:39:50.44 ID:???0
>>662
ストレッチはなんだかんだで１番めんどい・・・
664 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 06:54:30.64 ID:???0
運動後のストレッチは効果なしってネットで見かけるけど
665 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 11:28:47.35 ID:???0
デブゴンの思考回路だと体重重い=マッチョなんだな
666 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 11:41:31.00 ID:???O
筋トレ終了

デブゴンちゃんと腹筋もしろよ
667 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 13:15:26.30 ID:???0
>>665
だから痩せないんだな
668 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 13:17:40.86 ID:???0
あの体重で１０％とかの体脂肪だったら凄いんだが
２６％じゃちょい太り過ぎだな・・・せめて１５％まで落とせよ
669 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 13:27:18.04 ID:???0
どらごーーーーーーーーーん
670 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 13:44:01.50 ID:???0
死んだか
671 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 13:56:52.26 ID:???0
ドラゴンも魔裟斗ばりの鬼のトレーニングすればいい肉体になるよ
672 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 14:17:46.29 ID:???0
いるよ 今日わ ダンベルベンチ
673 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 14:23:03.41 ID:???0
プロテイン飲むタイミングのがした
674 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 14:23:49.81 ID:???0
体重重いマッチョとは思ってないよ
675 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 14:44:07.25 ID:???0
休みの日なのにレスすくないとわ
676 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 14:51:03.54 ID:???0
引きこもりなんだから関係ない
むしろ引きだから一般人が休みの日は元気ない
677 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 14:59:40.32 ID:???0
なんで元気ないの？
678 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/01(土) 15:00:18.19 ID:???0
(´・ω・)イマイチ元気ない、今日サボっちゃおうかな。
679 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 15:01:40.33 ID:???0
一日くらい筋トレやらなくても大丈夫じゃない？
680 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 15:47:30.51 ID:???O
なんでドラゴンが引きこもりなのか分かんね
681 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 15:53:01.61 ID:???0
ドラゴンだからさ
682 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 15:59:36.37 ID:???0
なんでといわれても
683 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 16:31:55.99 ID:???0
俺もわかんね
684 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 17:13:22.72 ID:???0
何で1レスにまとめないの？馬鹿なの？障害者なの？
685 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 17:36:56.84 ID:???0
気にしない 気にしない
686 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 17:38:01.91 ID:???0
いや、普通にウザいからやめろ
687 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 17:43:41.40 ID:???0
レスできなくなるって
688 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 17:45:14.38 ID:???0
あんま書き込むなってこと？
689 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 17:52:48.58 ID:???0
走ってこい
690 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 18:04:10.99 ID:???0
走れデブ
691 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 18:11:49.26 ID:???0
デブデブいわないでくれ
692 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 18:12:15.69 ID:???0
散歩いってきたよ
693 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/01(土) 18:13:00.08 ID:???0
おかえり(´・ω・｀)
694 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 18:13:25.53 ID:???0
ただいま
695 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 18:20:28.44 ID:???0
好きでデブになったわけじゃないから
696 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 18:31:58.42 ID:???0
よし今のまま体脂肪１０％だな
697 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/01(土) 18:35:56.05 ID:???0
あんまりドラゴンをいじめないでね(´・ω・｀)
698 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 18:39:30.28 ID:???0
>>695
食生活をみる限り好きでデブになったようにしか見えない
699 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 19:04:49.57 ID:???0
682 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 15:59:36.37 ID:???0
なんでといわれても
683 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 16:31:55.99 ID:???0
俺もわかんね

687 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 17:43:41.40 ID:???0
レスできなくなるって
688 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 17:45:14.38 ID:???0
あんま書き込むなってこと？

何でこれをわざわざ分けるの？
＞何でといわれても、おれもわかんね
＞レス出来なくなるって。あんまり書き込むなってこと？
でいいでしょ。ほんと障害者かよ。お前スレ独占し過ぎ。書き込みにくいんだよ。
700 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 19:12:10.36 ID:???0
思いついてすぐ書くから まとめてかけない
701 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 19:13:04.63 ID:???0
障害者だよ 統合だから 手帳もってますし
702 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 19:24:30.20 ID:???0
もう諦めようぜ
こいつはダメだ
703 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 19:26:03.79 ID:???0
だめではないよ
704 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 19:29:19.17 ID:???0
あんま噛み付かないでくれ
705 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 19:45:00.80 ID:???0
やっぱりこの板じゃ雑談スレ以外ではコテは不必要なんだな。
結局荒れる
706 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 19:49:19.82 ID:???0
俺は荒らしてるつもりはないよ
噛み付くのがよくないと思う
名前変えようかな
707 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 19:56:58.50 ID:???0
しょうもない短文が連続で書かれてたら、あードラゴンだとすぐバレるよｗ
708 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 20:04:36.41 ID:???0
バレるなら意味ないな名前かえても
今日は頭痛いから筋トレ オフかも
709 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 20:29:55.65 ID:???0
だからドラゴンは池沼だって言ってんじゃん
710 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 20:34:03.42 ID:???0
連投が叩かれないとでも思ってるのかね
711 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 20:42:10.06 ID:???0
別にどうでもいいだろ
712 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 20:43:34.72 ID:???0
うざければ無視すればいいだけ
713 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 20:46:43.38 ID:???0
嫌なら見なければいい
714 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 21:26:45.20 ID:XKK6aZxc0
噛み付くのか、噛み付かないのかとか
長州かよｗ
715 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 21:38:55.27 ID:???0
かみついてんじゃなくて常識を言ってんの
まぁ総失に何言っても無駄か
716 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 22:23:46.15 ID:XKK6aZxc0
でも、嫌いじゃなかったよデブゴン・・・
717 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 22:39:11.58 ID:???0
ドラゴンって池沼系ヒッキーだったのかーー
718 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/01(土) 22:44:16.58 ID:???0
ダンベルベンチ22.5キロ8回上がるようになった うれしい
719 ：（-＿-）さん：2011/10/01(土) 23:44:05.15 ID:???O
凄すぎだろｗｗ
720 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 00:11:22.71 ID:???0
力持ちな精神障害者って手に負えなくね？
721 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 01:06:33.82 ID:???0
これやろうぜ
http://www.58works.com/evolution.html
722 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 01:19:00.28 ID:???0
ドラゴンふてくされて寝たのか
723 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 01:20:26.86 ID:???O
チンカスドラゴン
724 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 02:16:36.88 ID:???0
今日は静かやな・・・
725 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 02:17:21.50 ID:???i
いるよ 筋トレしてる
726 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 02:55:44.47 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
727 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 03:05:04.57 ID:???0
あいかわらずだなｗ
728 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 03:51:45.70 ID:???O
やべー筋トレとジョギングしてるせいか腹のブヨブヨ肉が消えて腹筋が割れてきた
729 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 04:39:15.25 ID:???0
>>728 うＰして
730 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 04:41:08.78 ID:???0
俺もみたい！
731 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 08:11:09.94 ID:???0
顔以外の全身とか食事の写真うｐはよはよ

ドーラゴーン
732 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 11:09:30.60 ID:???0
統失ドラゴン
733 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 11:11:57.75 ID:???0
精神障害者が筋肉つけんなよ
734 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 11:12:57.22 ID:???0
お前らドラゴンうざくて仕方ないのか
735 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 11:29:05.26 ID:???0
いや別にうざくないけど
なんかドラゴンにすごい発狂してる奴がいるみたいだけど
736 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 11:42:46.77 ID:???0
ドラゴンがうざければ消えればいい
737 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/02(日) 12:51:06.71 ID:???0
昨日サボったから今日筋トレしようかどうしようか
(´・ω・)うーむ、寝る時間近くにやると体が覚醒しちゃって寝れなくなっちゃうから
昼にやっとくのが正解か・・・
738 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 12:57:42.44 ID:???0
精神障害者ってどんなのイメージしてるの？
739 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 13:02:38.55 ID:???O
体重100キロくらいある人
740 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 13:05:48.51 ID:???0
ドラゴンは幻覚、幻聴とか経験したことはあるの？
741 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 13:28:29.95 ID:???0
被害妄想とかだろ？
742 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 13:51:26.84 ID:???0
幻覚 幻聴あるよ いまはないが
743 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/02(日) 13:52:11.85 ID:???0
(　´・ω・)3セットにしちゃった。4キロ以上にしたからいいよね。
・・・心配だから腹筋だけもうちょっとやっとこうかな。
744 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 13:52:33.70 ID:???0
被害妄想ではない
745 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 13:56:34.37 ID:???0
薬とかストレスで太ったんだな
俺も一時期かなり太った
746 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 13:57:51.58 ID:???O
お前ら筋トレ一生懸命やってるか？
747 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 14:14:31.69 ID:???0
筋トレして太ったのもあって規正の服がきれない XXLや4Lや5L着てるよ
748 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/02(日) 14:21:53.92 ID:???0
ついでだからワンツー500回やったお(´・ω・｀)
749 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 14:24:53.08 ID:???0
オナにーする気にもなれない
鬱期間中
750 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 14:30:34.05 ID:???0
みんなは規正の服きられる？規正の服もっと大きくしてほしいわ

751 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 14:38:48.25 ID:???0
どうでもいい
服なんてヒキってから買っていないし
752 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 14:47:03.68 ID:???O
胸筋が発達してるからヤバい
753 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/02(日) 14:51:42.50 ID:???0
僕うっすら胸筋ついてきた(´・ω・｀)まだ服の上からじゃわかんないけど。
754 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 14:56:18.08 ID:???0
あっそ
755 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/02(日) 15:09:21.37 ID:???0
(´っ・ω・)っそんな冷たくしないで
756 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 15:38:45.45 ID:???0
大胸筋つけてえなあ
筋トレした翌日にくる淡いダルさがたまらん
757 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 15:42:15.20 ID:???0
ひさびさに筋肉痛きた
いつもこないんだけどなんで今回だけ？
758 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/02(日) 16:24:10.69 ID:???0
(´・ω・｀)ミネラル麦茶うますぎ。
759 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 16:50:27.44 ID:???0
>>752胸囲何センチ？
760 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 16:51:06.54 ID:???0
ユニクロいってきた あとTSUTAYA
761 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 17:06:05.39 ID:???0
どうでもいいわ
筋肉の話しろ
762 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 17:07:36.61 ID:???0
食後2～3時間あけて筋トレしたほうがいいんだってな、ぜんぜん知らなかったわ
そして今日から深夜に縄跳びすることを決めた
ランニングだと怖いし
763 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 17:13:18.00 ID:???0
腕立て地獄終了
764 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 17:21:26.22 ID:???0
筋トレしている精神障害者9
765 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 18:11:05.22 ID:???0
明日マッチョの祭典SASUKE!がやるってね！
766 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 18:59:29.03 ID:???0
増量期減量期を繰り返せば良いんだろうか
767 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 19:56:06.32 ID:???0
今日背中やる日だがめんどくさいな
やめようかな
768 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 20:15:18.86 ID:???0
勝手にしろよ
769 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 20:20:33.53 ID:???0
ポコとドラゴンって仲悪いの？
770 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 20:21:02.49 ID:???0
それはないだろ
771 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 20:22:26.35 ID:???0
中悪く無いと思うが
772 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 20:26:54.81 ID:???0
また１つのレスにまとめろよて言われるぞw
773 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 20:41:37.91 ID:???0
こういうレスはまとめるべき
ドラゴンは頭悪いから理解できないのかな
774 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/02(日) 20:43:42.76 ID:???0
(´・ω・｀)なかよし～
775 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 21:35:15.60 ID:???O
地獄のジョギング終了

今日はいつもより早いペースで7.4km走れたわ

時間短縮出来たし久しぶりのジュースで糖分摂ったおかげかな
776 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 21:49:28.27 ID:???0
正常性バイアス
同調バイアス

これを意識しとけ
777 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 22:09:29.24 ID:???0
池沼観察スレｗ
778 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 22:48:13.40 ID:???0
バイアスってなに？


779 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 23:14:26.93 ID:???0
>>778
偏った先入観とか思いこみ
つまりは多くの人間はこの２つのバイアスによって無駄に死んでいる
今回の津波がまさにこの２つの心理によって死んでいったという興味深い言葉
780 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 23:18:17.63 ID:???0
ドラゴンが知恵熱で倒れるぞ
781 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 23:19:33.56 ID:???0
バイアスの意味わかりました
782 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/02(日) 23:29:45.83 ID:???0
意識しといたほうがいいね バイアス
783 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 23:35:30.70 ID:???0
つまりは
正常性バイアス：
災害や大事故ににおいて周りの酷い状況がわからない時、恐怖を和らげる為、自分の知識の中で勝手に都合よく処理し、
あたかも大した事がない状況だと作り上げてしまう心理。

同調性バイアス：
その正常性バイアスによって引き起こされた人間に同調してしまって同じ行動をとり、結果的に大勢の人が危険な行為をしてしまう。
集団行動が必ずしも正しいとは限らないといった心理。
とこういう事かね？
784 ：（-＿-）さん：2011/10/02(日) 23:42:50.30 ID:???0
ドラゴン少しは脂肪落とせ
いくら寒くなるからて付けすぎだ
785 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 00:01:28.34 ID:???0
寒くなるから 脂肪つけてるんじゃないけどね
786 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 00:02:35.15 ID:???0
別に脂肪になるもん食わなくたって筋肉つくよ
デブゴンほどのデブならさ
787 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 00:09:09.50 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
788 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 00:38:38.35 ID:???0
筋肉つかないよ プロテインのんでるんだが
789 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 01:05:32.38 ID:???0
>>788
そう簡単にはつかないよ
そもそもプロテインだって筋肉付きやすいといっても飲んでないよりちょっとはつきやすいってことであって
急激につく訳じゃない。ほとんど気持ち程度のものに過ぎない。
ようは余計な脂肪分を極力排除したたんぱく質であって、たんぱく質も多く取りすぎると脂肪に変換してしまう。
筋肉は積み重ねであり維持管理が命。３年か５年ぐらいでようやくそれなりの筋肉になる。
でも毎日地道に続けてれば見た目は変わらなくとも必ず成長はしている。そこで辞めちゃうと意味がないから
継続するのみだ
790 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 01:22:28.92 ID:???0
>>787
ちょっと食いすぎだろww
791 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 01:25:39.02 ID:???0
たんぱく質すくないかもな 摂ってる量
792 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 01:26:07.18 ID:???0
そんなに食い過ぎかな？
793 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 01:36:30.79 ID:???O
昼を減らせ
794 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 01:51:26.66 ID:???0
夜も相当なモンだぞ？
795 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 01:56:15.46 ID:???0
>>791
プロテインを摂ってる時点でそれはありえない
むしろ人よりかなり多いはず
素人は何でもたんぱく質のせいで筋肉がつかないと思いがちだがそれは絶対に違う
理想な筋肉になるには想像を絶する時間と手間と努力が必要
ヒッキーが安直な考えで理想な肉体に出来るほど甘いもんじゃない
要は有酸素と無酸素のバランスをしっかりとってトレーニングする事、食事管理や生活習慣も影響する
これらが１つでも欠けると理想にはならない
796 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 01:56:16.81 ID:???0
もっとたんぱく質とって食べる量は減らしたほうがいいかな？
797 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 01:59:17.03 ID:???0
前ウエイト板で聞いた


あなたは体脂肪２７％の人？
基本は体重（ｋｇ）×２だから２００ｇだけど
２７ｋｇが脂肪だからそんなとらなくてもいいと思う。
体脂肪１５として８８ｋｇとして、その２倍の約１７５ｇのたんぱく質をとればいい
たんぱく質だぞ。
１７５ｇ－（トレ後のプロテインに含まれるたんぱく質＋日常生活で摂取したたんぱく質）＝プロテインから摂取すべきたんぱく質の量
後は自分の飲むプロテインの表示みて何ｇ必要か計算なさい。
１回に摂取できるたんぱく質の量は３０ｇだからちゃんとわけろよ。
最初から無理をせずに間接に気をつけて頑張れ。
798 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:01:53.42 ID:???0
いや、単純にトレーニング量が足らないだろ。
あと、増えてないってことは無いとは思うが、その贅肉の下で多少増えたところで、まず気付かない。
結論、痩せなよドラゴン。マッチョになる前にお前にはダイエットが必要だ、30kgぐらい。
799 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:03:03.31 ID:???0
>>796
食べる量というより、太りそうなものを控えた方が良いんじゃね？
甘いものとか脂っぽいものとかをなるべく減らすほうがいい
たんぱく質も取りすぎると脂肪に変換されるからかえってデブになる
だから決められた量でみっちりトレするのがベスト
何でも欲張っても成果はでないんよ
800 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 02:03:13.19 ID:???0
ダイエットしてから筋肉増やせってこと？
801 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:04:08.69 ID:???0
>>795
え？プロテインも一回しか摂ってないんでしょ
それにこの食事メニューじゃ
おそらくたんぱく質は60ｇ位

トレーニングしてるヤツは
体重×1.5のたんぱく質を摂るのがいいとされてるから
ドラゴンは150g摂る必要があるのよ
802 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 02:04:42.41 ID:???0
トレーニングが足らないのかもっとやるか
803 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:07:44.32 ID:???0
>>801 一回しかとってないよ
150gも一日とるのたいへんだよ
804 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:09:46.69 ID:???0
体重×2じゃないの？
805 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:11:20.83 ID:???0
いいから痩せろ
その体脂肪を減らせ
806 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 02:28:35.25 ID:???0
食事量減らして痩せろってことか
807 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:31:43.65 ID:???0
こういう深夜には怖い話で盛り上がろうぜ

筋トレでおこった怖い話でもしろやドラゴン
808 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:37:03.17 ID:???0
じゃあ私が怖い動画をおすすめしよう
閲覧注意！
http://news.2chblog.jp/archives/51644958.html
809 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:38:43.38 ID:???0
>>808
なにこれ・・・
810 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:39:18.23 ID:???0
２ちゃんの画像はグロチェッカーしない限りは開かない
811 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:40:38.39 ID:???0
これは開いても直じゃないから大丈夫だよ
812 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:43:21.60 ID:???O
筋トレとダイエットの両立はガチで辛いよ

食事制限で常に腹が減ってストレス溜まったり1時間毎日ジョギングもやらないといけないから相当な根性いる

100%仕事探しのほうが楽で余裕
813 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:43:38.39 ID:???0
ではこれも
早くしないと国に削除されちゃうかも・・・
http://www.youtube.com/watch?v=CT-HmyMpQkk
814 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 02:49:54.93 ID:???O
http://youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=wcZjMGZbo8Y
815 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 03:12:38.65 ID:???0
ジムいってたときベンチプレスやってて
潰れたことがある 抜けられないんだよね
816 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/03(月) 06:50:10.47 ID:???0
(´・ω・)スーパーにマッチョな二人組がいた・・・僕普通の人より細いから
もういやになっちゃう。はぁもっとパッと筋肉つかないかなぁ・・・
817 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 08:17:36.66 ID:???0
>>816
そいつだってそうとう努力してそこまでの肉体になったのだ。
おまいだって同じ人間なのだから努力次第でそいつ以上の肉体だって可能だ。
身長を伸ばす事は不可能だが、体重を落としたり、マッチョになる事は誰にだってできる。
誰でもできるが、みな努力しようとしない、もしくはマッチョに興味がないだけの事だ。
だから本気でマッチョになりたいと思うなら甘えや誘惑を捨てる事だ。
何度も言うがマッチョと言える肉体になるまで最低でも３年以上かかる。その３年間のトレ密度が重要。
だらだらたまにトレして謝ったやり方でやってたら無駄な３年間になってしまう。正しいやり方で最低３年間という意味だぜ。
818 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/03(月) 08:29:01.20 ID:???0
ほう、筋トレ奥深し・・・(；｀・ω・)がんばるお
819 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 08:33:39.64 ID:???0
>>818
うむ、そのマッチョの２人組をみて自分もああいう風になりたいと思う事は大事だ。
生でそういったマッチョを見る事でモチベーションを高める事になる。
いつか俺もああなってるんだとイメージするとどんどんやる気になってくるからな。
820 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 09:22:43.16 ID:???0
減量期は倒れそうになった・・・
今は増量期
821 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 11:05:09.30 ID:???0
ドラゴン体重１００キロワロタｗ
822 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 11:18:10.49 ID:???0
ドラゴンは炭水化物を摂取しすぎなんだよ
肉(理想はささ身。脂身の少ない肉ならOK)を増やせ、肉を
823 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 11:21:59.06 ID:???0
ただし今は牛肉は危険だがな・・・
放射性物質には気を付けないと数年後ヤバい事になりかねん
特にセシウムを含みやすい牛乳やプロテインは業者が隠してるとこばかりだし
824 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/10/03(月) 12:47:21.46 ID:tPUG06AQ0
１ヶ月
http://c2.upup.be/f/r/11HOyV4KSl.jpg

３ヶ月(現在)
http://f2.upup.be/f/r/vSPx6VAMh1.jpg
825 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/03(月) 12:49:51.87 ID:???0
いい感じについてますね(´・ω・｀)
826 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 12:52:23.49 ID:???0
>>824
いい感じだな
俺も頑張ろう
827 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 13:10:16.21 ID:???0
少しがっしりした感じに見える
828 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/10/03(月) 13:19:51.26 ID:tPUG06AQ0
>>825>>826
ありがとうございます
>>827
ありがとうございます
ドラゴンにオススメのブログ見つけたよ
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=osoujisomurie&guid=ON
携帯からだけど見れる？
829 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 13:28:38.57 ID:???0
やっぱ写真撮っておくのはモチベの維持に重要だな
830 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 13:30:58.21 ID:???0
みれるよ ありがとう
もうアメブロでつくったよ ブログ
831 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 13:34:46.36 ID:???0
>>828自重でやってるの？
832 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/10/03(月) 13:40:09.11 ID:tPUG06AQ0
>>831
いや器具も使ってるけど
早くウエイト板で認められる用になりたいよ
833 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 13:44:13.96 ID:???0
>>832 ダンベル？
834 ：ポンち ◆tr.t4dJfuU ：2011/10/03(月) 13:46:54.35 ID:tPUG06AQ0
>>833
ダンベルとバーベル
離婚した親父の忘れ物
835 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 14:03:33.77 ID:???0
おいドラゴン今日ももりもり食べてるか
836 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 15:27:37.40 ID:???0
ドラゴンは死んだよ
837 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 15:28:21.45 ID:???0
生きてる

838 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 17:57:19.49 ID:???0
死ねよ
839 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 18:02:09.47 ID:???0
ひどいな
840 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 18:28:41.56 ID:???0
今日はやろう
841 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 18:32:26.92 ID:???0
どらあああ＾＾
842 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 19:57:35.29 ID:???0
今日は筋トレする

843 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 20:31:39.93 ID:???0
ダンベルローイング25キロ挑戦してみる
844 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 20:49:25.03 ID:???O
今日はジョギング休むわ、テンション上がらん

外出たけど妙に風強いし気分が乗らないからサボります

こうやってデブって行くんだろうね
845 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 20:56:43.23 ID:vjrF7D9c0
デブゴンは、サスケ見ながら筋トレしてますねｗ
わかります
846 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/03(月) 20:58:30.21 ID:???0
ご飯食べながらサスケ見てたら、なんか変に興奮しちゃって
リバースしそうだった(´・ω・｀)あぶないあぶない
847 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 21:02:06.33 ID:???0
25キロ重い 22.5キロにさげるわ
サスケみてるよ よくわかったねw
848 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 21:17:11.04 ID:???0
サスケパワー系のがみたいわ
849 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 21:32:33.26 ID:???0
ダンベルローイングまったく効いてる感じがしない
850 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 21:52:37.14 ID:???0
重量かなり下げて
ダンベルローイングやってホームチェックするわ
851 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 23:01:28.53 ID:???0
胸の日。中四日空けたのに筋肉痛が取れてなくて予定の半分のトレしか出来なかった。
が、サスケ見た直後の今だとそれは甘えのように思えてきて悔しいので今からでもやり直したいが次回は5日後なのがﾔﾙｾﾅｽ。
ベンチ60kg/10,7 50kg/10,10,8
休憩代わりの腹筋
ダンベルベンチ30kg/2
休憩代わりの太股のマシン
ダンベンチ27.5kg/10,3
ダンフライ22.5kg/10,6
休憩腹筋
ベンチ50kg/10,6 40kg/10,10
852 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 23:11:24.40 ID:???0
ダンベルベンチ30キロでできるの凄いな
身長 体重何キロ？
853 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 23:18:22.50 ID:???0
>>851 写メうＰして
854 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 23:47:35.74 ID:???0
何故レスがまとめられないのか
855 ：（-＿-）さん：2011/10/03(月) 23:53:49.12 ID:???0
ワザとに決まってるだろが
856 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/03(月) 23:58:40.79 ID:???0
暇だから書き込んだのよ( ´Д`)y━･~~
857 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 00:33:12.45 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
858 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 00:50:27.17 ID:???0
>>857
食料減らしたのね
859 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/04(火) 07:41:14.70 ID:???0
走ってきたよ(´・ω・｀)早寝生活中だからランニングは朝にしたお。
860 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 14:07:39.39 ID:???O
ダンベルないから腕立てしかやってないんだけど全然筋肉付かないhttp://imepic.jp/20111004/506990
861 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 15:05:30.92 ID:???0
ダンベル使えば成長を見られそうな肉付きの良さ
862 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 17:49:18.54 ID:???0
ドラごーん
863 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 18:06:41.05 ID:3FWBP9+n0
筋トレ続けるのも大変だな
864 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 18:29:12.07 ID:???0
背中の日。
デッド(スミス)55kg/10 95kg/10,10,10,10
ワンハンドロウ32.5kg/10,10,10
腹筋
バーベル背中に引き上げるやつ(スミス)55kg/12 80kg/10,10,10
腹筋
シーテッドロウ/適当
865 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 18:33:28.87 ID:???0
引きこもりがジム？！
家に95kgのウェイト？！
866 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 18:34:28.10 ID:???0
さすがにジム行ける奴はヒキ卒業
867 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 18:36:26.35 ID:???0
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1310542228/

473 名前：ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA [] 投稿日：2011/09/02(金) 12:59:08.53 ID:4AW+I91D
順手サムレスグリップワイド懸垂
http://www.youtube.com/watch?v=Cg6P1eYsrmc
チンディップスラックによる
懸垂歴4年3ヶ月

32歳169cm63.2kg体脂肪率11.5％
胸囲102ウエスト70上腕33前腕29

バー斜めのところをサムレスグリップで握ってやったことなかったのですが
試しにやってみたら手首への負担も軽減されたので気に入りました
今後はバーの斜めのところをサムレスグリップでもやることにします
868 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 18:46:49.18 ID:???0
689 ｴﾝｼﾞｪﾙ･ﾀﾞｽﾄ ◆Angel/QvhA 2011/09/28(水) 10:11:11.80 ID:cFJXP8gb
順手サムレスグリップ肩幅チンニング17回
http://www.youtube.com/watch?v=R8F7ZZZeFY0
再生開始2秒で懸垂動作スタートです

いつもと違ってワイドじゃなくて肩幅の順手サムレスグリップです

懸垂歴4年3ヵ月
32歳 169cm 63.4kg
胸囲102ウエスト70上腕33前腕29
869 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 19:32:51.38 ID:???0
中学校からずっと一人でヒキってて、一年前から自宅トレし始めて最近ようやくジム行き始めたような人間なんだけど、
やっぱりジム行けるのはスレチかな。職が無いだけ、って人とはあまりにも距離を感じるんだけど。迷惑だったら自重する。
870 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 19:34:09.79 ID:???0
自重して
871 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/04(火) 19:36:31.72 ID:???0
鍛え方とか筋トレの成果くらいなら大丈夫だとおも。
リュックサックに本とダンベル入れてやってるけど
やっぱり握りが棒状じゃないとやりずらいな(´・ω・)
872 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 19:48:06.13 ID:???i
>>869別にいいよ ジムいってても
873 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 19:49:17.89 ID:???0
偽引きくたばれ
874 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 19:53:21.71 ID:???0
社会的に引きこもりで、人と関わりが無いなら俺はいいけど。
875 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 20:03:29.85 ID:???0
中卒で筋トレて、脳ミソまで筋肉か。社会復帰する予定が無いなら別にいいが、一人だけレベルが違っても反応はよくないだろう。
ここは筋トレというよりも、運動不足のヒキがやっと運動してるような感じのところだし。
876 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 20:08:58.84 ID:???i
今日は筋トレ休むかも
877 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 20:15:20.36 ID:???O
今日ヨーグルト食ってからかなり腹痛い

糞でまくりでジョギング行けない
878 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/04(火) 20:16:33.13 ID:???0
相当たまってたのかな(；｀・ω・)
879 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 20:20:46.61 ID:???0
賛否両論だけど、今みたいな詳細な報告は自重するよ。すまん。
880 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 20:21:39.06 ID:???0
分かってくれて嬉しいよ
881 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 20:32:13.86 ID:???0
いや自重する事は無いと思うが。ドラゴンが連投し始めたこのpart8からおかしくなったが、
前スレまではジム行ってる奴なんて普通に居たし。これじゃもう真面目に筋トレしてる奴が叩かれるみたいな状況だぞ。
882 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 21:06:18.04 ID:???0
いや偽ヒキすぎる発言は叩かれてもしょうがないかと
883 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 21:07:04.94 ID:???0
ドラゴンは死んだよ
884 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/04(火) 21:23:03.52 ID:???0
前側の太ももの付け根伸ばす柔軟キツイ
前屈の方がまだ楽だな(；´・ω・)ガチガチやで
885 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 21:50:58.66 ID:???0
ジムに行ってる奴もOKか
じゃあ週5で8時間働いてる俺もスレに居て良いみたいだな

よろしく！
886 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 21:59:22.96 ID:???0
>>885お前はそもそも板違いだから黙ってようね
887 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 21:59:45.84 ID:???O
無職引きじゃない奴はウエイト板行けよ

なんでここにいるんだ？素直に言えよ無職だって
888 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:06:00.41 ID:???0
>>886
ジム行く奴だって偽ヒキなんだから板違いだろ
889 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:20:46.49 ID:???0
仕事しながら人と関わらずにいられるのか？共同活動せずにいられるのか？つまりそういうことだ。
お前の理論では買い物に行くことすら偽ヒキだ。もっともそれもそうだと言うなら、この板に引きこもりなんて居なくなる。
890 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 22:36:26.11 ID:???0
ジムいってるのも偽ひきなの？
891 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:38:17.28 ID:???0
>>889
ジムに行ったって人と関わるじゃんｗ
892 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:40:19.55 ID:???0
ドラゴンもジム行ってたから偽ひきか。さよならドラゴン(T-T)
893 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 22:40:31.44 ID:???0
友達いる人がいるとしてその人もひきじゃないの？
894 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:41:12.19 ID:???0
ドラゴンはジムだけじゃなくたまに仕事するから
完全な偽ヒキ
895 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 22:41:34.12 ID:???0
家にほとんどいる人が引きなんじゃないの？
896 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:42:46.44 ID:???0
>>895
仕事以外で外に出ない俺はヒキだな
897 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:49:49.71 ID:???0
>>891そうだな、だからお前含めこの板に引きこもりはいないよ、みんな買い物でレジの人と関わるくらいのことはするからね。
レジでその場かぎりの会話をする、ジムでその場かぎりの会話をする、
毎日決まった時間に出勤、仕事で同じ職場の人と毎日顔を会わせながらお互いの名前を知り、時には共同で仕事をして報酬としてお金をもらう
みんな一緒、偽ひっきーだよ
898 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 22:51:31.91 ID:???0
ドラゴンたまに仕事して友達も居て、
どこが引きこもりなんだよ、騙された
899 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 22:58:39.05 ID:???0
家にほとんどいるが引きでしょ
900 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:02:31.57 ID:???0
それはただの出不精という
901 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:03:55.93 ID:???0
>>897
やっぱりな
そんな事だろうと思ってたよ

真のヒキは居ないんや
902 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:05:01.20 ID:???0
俺は自分は引きこもりだと思う
903 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:06:53.36 ID:???0
無職板の筋肉トレーニー達はけっこうジム行ってる人多いみたいね
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1310542228/l50
904 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:11:12.51 ID:???0
引きこもりの定義ってなに？
905 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:20:03.22 ID:???0
ドラゴンは仕事してるから完全に引きこもりではない
906 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:21:20.33 ID:???O
Ｓランク：一切部屋から出れない。尿も部屋の中に溜める
Ａランク：トイレ以外部屋から全く出てこない
Ｂランク：食事や風呂のために部屋を出ることがある
Ｃランク：家族がいない時のみ家の中を自由に動き回る
Ｄランク：家の中を自由に動き回ることができる
～～～～↑真性ヒキ↓半ヒキを隔てる時空の壁～～～～
第一解脱達成（脱ヒキ状態）へ
Ｅランク：深夜に他人のいない所へ行くことができる
Ｆランク：深夜に近所の自販機へ行くことができる
Ｇランク：深夜にコンビニへ行くことができる
Ｈランク：時間を問わず他人のいない所へ行くことができる
Ｉランク：時間を問わず近所の自販機へ行くことができる
Ｊランク：時間を問わずコンビニへ行くことができる
準ヒキコモリ
Ｋランク：ある程度外出できるが人の多い所へは行けない
確信的ヒキコモリ
Ｌランク：学校や職場へは行けないが比較的自由に外出できる
907 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:30:12.11 ID:???0
引きこもりの定義が皆同じならな。仕事やバイトしてる人は論外として、境界線はどこなんだろう
人によっては外出しただけでも偽ひきだし、社会復帰するために資格試験や受験の勉強したりハロワ行ったり、友達がいるいないで分ける人もいる。
漏れ的には外出のやつ以外は全部偽ひきだと思ってる。それに自分は当てはまってるからここの板来てるんだけど、おかしいかな。
908 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:33:07.54 ID:???0
きてもいいんじゃない
909 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:33:32.96 ID:???0
ドラゴンは週五日の仕事してても、自分は休日もずっと家にいるから引きこもりとか言っちゃうタイプ
910 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:34:02.94 ID:???0
俺は月に5日くらいしか
仕事ないよ
911 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:35:14.89 ID:???0
俺もそんな感じだ。ツタヤに行っただけで偽引き呼ばわりされたことあるが、だからって無職板の、気軽にバイトする感覚や就活の話題や友人宅に居候だなんて話題についていけない。
912 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:39:32.50 ID:???0
上のレスは>>907宛てな。
913 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:40:31.02 ID:???0
ドラゴン仕事してるとかワロタ。なんでここにいんの
914 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:42:13.23 ID:???0
完璧にヒッキーな奴らを見ると安心するんじゃない？
915 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:45:59.76 ID:???0
ひきこもりやからいるんだけど
916 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:48:45.11 ID:???0
つまりドラゴンは下を見て、いや自分より下を見下してる訳だ
917 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:49:24.44 ID:???0
見下してなんかないよ まったく
918 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:49:44.99 ID:???0
全然引きこもりじゃないドラゴンよりも真面目に筋トレしてる一応ヒキの方が叩かれるという
919 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:50:19.47 ID:???0
流石にドラゴンは引きこもりではないでしょｗ
なんでそこまで引きこもりになりたがるんだ？仕事してるじゃん
920 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:51:36.21 ID:???0
チラシ配りよ月に5日ていどの あとは家にほとんどいる
921 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:53:22.27 ID:???0
ビラ配りとか恐ろしすぎる
922 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:55:05.43 ID:???0
家にチラシ入れるだけよ
923 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:55:55.92 ID:???0
.
924 ：（-＿-）さん：2011/10/04(火) 23:56:07.16 ID:???0
それで金貰ってるなら立派な仕事じゃないか・・
引き板卒業だよドラゴン
925 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/04(火) 23:57:21.73 ID:???0
親の手伝いよお金はもらってるが
926 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 00:00:19.09 ID:???0
卒業かよー ー卒業じゃないとおもうんだが
927 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 00:01:47.41 ID:???0
卒業おめ
928 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 00:04:45.53 ID:???0
えーー
929 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 00:05:36.12 ID:???0
やだー
930 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 00:07:49.25 ID:???0
.
931 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 00:09:50.99 ID:???0
次スレ立てて誰か
932 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 00:13:23.88 ID:???0
俺はスレたてられなかった
933 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 00:15:42.33 ID:???0
次こっち
筋トレしている引きこもり8
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1316935552/
934 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 00:55:58.67 ID:???0
ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/
935 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 03:32:20.19 ID:???0
ドラゴンってかまってちゃんなの？
936 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 05:54:10.18 ID:???0
淋しがりやともいう
937 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 05:56:29.24 ID:???0
ド・ラ・ゴ・ン
938 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 07:49:16.05 ID:???0
>>933
(´・ω・｀)ノ乙だお
939 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 09:41:58.26 ID:???0
(´・ω・)筋トレ後３０分以内にたんぱく質をとるのと取らないのでは
筋肉の付き方に大きな影響が出るってサイトでみたんだけど
牛乳で作られた奴が良いんだってね、僕の飲んでるの見たら大豆だったお・・・
でも、飲む(｀・ω・´)
940 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 09:43:57.06 ID:???0
>>939
今は大豆のほうがいいかもよ？
牛乳たんぱくは放射性物質がやばいとかいろんなとこで言われてるし
941 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 09:54:27.10 ID:???0
>>940
(；´・ω・)ああ、確かに。

筋トレのメニューを見直そうかな、水曜日は胸、背筋、脚なんだけど
それぞれ２種類の鍛え方とブリッジもやるから
量多くて４セットもやるきしない(´・ω・)２セット目で、ああもうやめようかなって
思っちゃう。
942 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 09:56:37.68 ID:???0
>>941
何事も無理はよくないからの
重量を減らすという選択もある。たまには重量減らして
回数を増やすといった変化も筋トレには必要らしい
943 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 11:08:16.69 ID:???0
俺は暇ってちゃん
944 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 11:13:39.33 ID:???0
だまれ偽ヒキ
945 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 11:21:41.27 ID:???0
プロテイン無しで筋トレしてる人いるかな？
946 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 11:23:36.13 ID:???0
どらごん
947 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 11:28:18.06 ID:???0
筋肉増やすの目的じゃないからプロテイン飲んでないよ
948 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 11:29:56.13 ID:???0
俺は金無いから買えない
2000円しかない
949 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 11:31:58.66 ID:???0
偽ひきじゃないんだが
950 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 11:33:32.93 ID:???0
プロテインのまないと食べまくらないといけないから大変
951 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 11:38:09.86 ID:???0
ドラゴンが調子に乗る
952 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 11:38:23.87 ID:???0
12時半くらいからランニングして体温めようと思うんだけど
今のうちに茶碗一杯くらいのご飯食べといた方がいいかな(｀・ω・´)
953 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 12:02:21.54 ID:???0
調子にはのらないよ
954 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 12:05:19.70 ID:???0
食べなくていいと思う
955 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 12:11:51.60 ID:5B4SuNCc0
俺もランニングしようと思ってたんだけど雨降ってるから断念した
956 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 12:22:09.30 ID:???0
もう食べちゃったお(｀・ω・´)めかぶごはん
957 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 12:23:16.02 ID:???0
走る前は少し食べたほうがスタミナ切れないよ
958 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 12:33:53.30 ID:???0
雨降ってるからでかけられないわ
959 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 12:38:29.27 ID:???0
今日は足鍛える
960 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 13:01:10.32 ID:5B4SuNCc0
雨やんできたから３０分位ランニングしてくる
961 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 15:18:06.58 ID:???0
ふぃー(；´・ω・)筋トレ終わった。外出たらこっちも雨振っててランニングできなかったお。
だからワンツーで体温めてストレッチして筋トレの流れにした。
962 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 15:26:52.33 ID:???0
最近はタンスに捕まって懸垂してる
963 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 15:39:40.58 ID:???0
>>962
(；´・ω・)一瞬想像できなかったけど、ドア開いて捕まってるんだね。なるほど。
964 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 17:26:54.44 ID:???0
寝てしまった 暇すぎて
965 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 17:33:29.23 ID:5B4SuNCc0
タンスに捕まるくらいならチンニングスタンド買えばいいと思うんだが
スペース的に難しいんだろうな

俺もほしいと思うんだが置くとこないんだよね
966 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 17:33:37.35 ID:???0
(´・ω・｀)ちゃんと夜に寝ようね、体がだるくなっちゃうお
967 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 17:36:57.68 ID:???0
チンスタ買うなら深夜に公園で適当につかまれるとこ探してやるわ
自分用の部屋がいくつもあるなら買ってもいいが一つしか部屋がないしな
968 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 17:43:34.12 ID:5B4SuNCc0
筋トレ用の地下室を一つほしいなバキみたいに
969 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 17:45:13.48 ID:???0
地下室は欲しい
970 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 17:47:54.79 ID:???0
チンニングできる器具ほしい
971 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 17:50:56.87 ID:5B4SuNCc0
チンニングスタンドならファイティングスポーツに安いのがあったよ
強度は保障できないけどな
972 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 18:05:43.04 ID:???0
ドラゴンのけつの穴舐めたい
973 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 18:11:54.55 ID:???0
キモイって
974 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 18:12:47.58 ID:???0
ファイティングスポーツはいくらくらいの？
975 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 18:24:39.24 ID:???0
だまれクズ
976 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 18:31:45.36 ID:???0
筋トレ始めて二ヶ月と15日・・今日から少しだけ加重してやってみようと思う
977 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 18:39:26.75 ID:???0
家庭用チンニングスタンドじゃ高さが足りないんじゃね？
ドラゴンデカいし
978 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 18:41:42.15 ID:???0
高さそんなに低いの？
979 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 18:41:47.32 ID:???0
高いな・・どれも二万くらいする・・働いてたらなんて事無い金額なんだけど・・
980 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 18:46:13.58 ID:???0
二万高いなかえないよ
981 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 18:47:51.19 ID:???0
一万くらいでチンニングスタンドかえないのかね？
982 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 18:49:42.93 ID:???0
うるさいんだよ偽ヒキ
983 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 18:54:19.94 ID:???0
自作って手もあるな
984 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 18:59:17.70 ID:???0
自作で作るのか 鉄買ってきて作るのか
985 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 19:01:07.64 ID:???0
みんなはチンニングスタンドもってるの？
986 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 19:12:49.20 ID:5B4SuNCc0
チンスタないよ、でもあったらいいなと思う
987 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 20:17:33.31 ID:???O
今日もジョギングと筋トレサボった
もう死にたい
988 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:00:46.51 ID:5B4SuNCc0
もうすぐ１０００だし今日中に消化しようぜ
989 ：引きこもり１年生：2011/10/05(水) 21:07:20.36 ID:???0
今日はスポーツジムに行ってきた。
最近全然運動してなかったから明日筋肉痛になってるだろうな。
990 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 21:08:01.53 ID:???0
布団の中あたたかくて 布団でて筋トレするのめんどいわ やすもうかな
991 ：惡ポコ ◆jX/62MbWnM ：2011/10/05(水) 21:08:46.66 ID:???0
早めにやすんで元気なときにやったらええね(´・ω・｀)
992 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:11:35.39 ID:???0
普通の腹筋が100回以上できるようになったから、手に6㌔の重り持って加重してみたら20回ですらキツイ・・
まだまだ全然だった・・
993 ：ドラゴン ◆XFPROZh.pg ：2011/10/05(水) 21:21:38.11 ID:???0
そうなんだけど休むと筋肉つかない
994 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:22:18.09 ID:???O
じゃあやれよ
995 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:43:27.00 ID:???0
わからん
996 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:43:55.68 ID:???O
埋め
997 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:47:41.08 ID:???0
a
998 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:49:33.82 ID:???0
s
999 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:49:47.44 ID:???0
s
1000 ：（-＿-）さん：2011/10/05(水) 21:50:05.90 ID:???0

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