瞑想スレ

瞑想期間は一週間のうち、1日（24時間）とする。
その間、無になる。無心が無理であれば、同じ場所にじっとし続けるだけでもよい。（断食、断性）
瞑想期間中は、視覚のみを絶つため、アイマスク若しくは目を閉じ続ける。
音楽などは聴いても良い。
それでは、外界から一切の連絡を絶ち、瞑想に入ろうではないか

*トイレは許す（慣れると24時間くらいなら行かなくても大丈夫になる）

ヒッキー板で瞑想スレが立つとはな・・・
絶望から、覚醒へ、　か　

>>1
貴様、海のもずくにしてやろうか？

現実でできないことをネットで言いたがるんだよね、このタイプの人は

beテスト

beテスト�A

私はもはや開眼してしまった

ＴＭってどうなの？

>>9
ひきこもる体質が加速する

どうも静かな場所が確保できないんだがみんなどうしてるの？

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気分すっきり

(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

ζ*'ワ')ζ＜うっう〜

最近死ぬ勇気がうせてきた・・・
昔は俺も首吊りで未遂したよ。
ポイントにはめればあまり苦しくない。

台に足をついたままロープに首をかけてある程度の力をかける。
すると段々気持ち良いような苦しい様な二重の感覚が来る。
薄れ行く意識の中でしっかり台を蹴って、深くロープに掛かろうとすれば成功出来るとおもう。
でも二重の感覚が来たときに凄く恐怖も感じた。
「これはヤバイ、ぜったい死ねる」と思ってめちゃくちゃ怖くなった。
それで止めちゃった。

その恐怖心を紛らわしたり、台を蹴ったあとジタバタして落ちないようにするために睡眠薬は有効だと思う。

死なないと悲惨な未来が待ってる。絶対死なないとまずい。
はぁ

身体が硬くてどうしても結跏趺坐が出来ない
orz

マンデビラ　は　静かに　瞑想を　始めた･･･
なんと！　マンデビラ　の傷が　みるみる回復していく･･･！

こういうスレがヒキ板には必要なんだよな

　　　　　　　　　　　　　　　　／ヽ.
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　　 ﾄ､/　　　!__　r＞'´￣｀''ｰ＜ﾍ-/　　 ',　　　　!/
　　　!へ､_　r'7'´ ,　　ﾊ　　ﾊ___　ヽ!ヽ､_　L.i ._／!
　　　 ヽ､へY　 /　-/‐!　/ !ｧ-;!､　ヽ　 Y/''"!_.ノ
　　　　　　　!　　!./,ｱr! V　´ﾋ_r!〉Yﾍ|　　',〉´ 　　　　 ,.-,_　　　童貞共、跪きなさい。
　　　　　　 ﾉﾍ/ハ.!'ゞ'　.　　　 ""!. |ヽ､ i ヽ､　　　i^'く　　!
　　　|ヽ､.,__ 　ノ !7､" 　i´￣〉 　 ﾊ |　　ﾊ__,,.ｧ-‐'"　 __.ン
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　　　 レﾍ|｀ｧ'/〈::r::!:::::::Y:::::::::::!ﾊ　　　/ i 　 〈　　　　/〉
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ラエリアンの瞑想がいちばんいいと思う

わたしたちの心には、苦痛を癒し、喜びを生み出す力がある。
瞑想することで、心は育っていく。

瞑想訓練の進め方
http://www.nakaoclinic.ne.jp/mental%20health/mental8.html

すぐに気分スッキリ！　呼吸法で不調を解消
http://bptv.nikkeibp.co.jp/article/080417/080417145.html

息を吐ききることが大切
動きをつけるのも効果がある

こういう動画が簡単に見つかるから、最近は便利だね

自律訓練法http://plz.rakuten.co.jp/fusigi11/diary/?act=view&d_date=2007-02-04&d_seq=0

簡単１分ヨガ
http://wellness.nestle.co.jp/yoga/

太陽礼拝
http://www.fmnagasaki.co.jp/program/hiramingo_fri/aug/forth/01.html
http://www.webleague.net/korekire/play/yoga/pose/power1.htm

簡単やさしいヨガ
http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/yoga/kantan/index.html

幸福と苦悩の両方の体験を生み出しているのは、心である。

だから、平和を見つけだす能力も、わたしたち自身の中にあるのである。

自己の内なる真の本質にとどまっているとき、心は平和で、悟った状態にある。


すべての生きものは、真の本質において完全であるという点で、まったく同じだ。

意識や感情の圧力や苦しい状況から離れ、自然にリラックスしているとき、

わたしたちは平和を体験する。

これは、無垢の心の本質は平和で苦しみがない、という証拠である。

道元禅師は、「放てば、手に満てり」と教えています。

しっかりと握っているうちは、握ったものだけが自分のものですが、
手を開いてその握りしめたものを放ち開いたとき、
その手には全世界が乗ることになります。

言葉を換えれば、執着を捨てたときに、
真に満ち足りた心を得ることができるというのです。

ここまではわたしのもの、という境界線を取り払ったときに、
かえって全世界が自分のものとなるということです。

座禅のすすめ
http://www.youtube.com/watch?v=3_coM_KjUi8

これはいいね！

光をイメージすることは、治癒と祝福を受けるためのもっとも強力な方法だ。
わたしたちはみな直感的に、光はプラスの力だと知っている。

光が降りそそぐ。
心身を癒しの暖かい熱で満たし、輝かせる。
触れるものすべてに、開かれた感覚をもたらし、リラックスさせる。

光が心と身体を完全に満たし、至福と平和と健康をもたらす。
それによって、問題は溶けてなくなってしまう。

ラエリアン・ムーブメントの瞑想はいろんな文化を超えて理想的。
寝転がってできるし、椅子に座ってもできる。
瞑想とはこんな風に楽であるべきと思った。

無料のイベントに行って体感してみよう。
無理な勧誘などないですよ。
http://rael2.org/event/list.cgi?form=

慈悲の瞑想
http://www.j-theravada.net/3-jihi.html

「慈しみ」を実践するのに最も簡単で早い方法は、
心そのものを「慈しみの心」にしてしまうことです。

道徳や厳しい戒律を守ったり、困っている人を助けたりといった行動をしていても、
もしも心が清らかでなかったら、それほど意味が無いし、
後で疲れたり、嫌になる可能性さえあります。

でも心が「慈悲の心」になってさえいれば、そこから先の行動は、
どんなことでも素晴らしいものに変わるのです。

ですから、幸福になるためには、人生で成功するためには、
平和で無事で争いが無く、堂々と美しく生きてゆくためには、
ただ「やさしい心」さえ作ればいいのです。

>>30
わかったからハロワに行きなさい

今から瞑想します

ああげ

仙人瞑想法 高藤聡一郎  復刊リクエスト投票
http://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=25785

http://setabura.blog.ocn.ne.jp/lib/

テスト

（-＿-）

瞑想時、音楽ながす人いる？オススメあれば教えてちょ

09
BLACK ブラＴ（半袖） XL - ￥1,500 ￥1,500
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NAVY ドライメッシュボーダールームセット（半袖） XL - ￥1,290 ￥1,290
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GRAYｘDARK GRAYｘBLACK インナーフライスＶネックＴ（半袖・３枚組) L - ￥790 ￥790
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LIGHT GREEN ベーシックショーツ(２枚組) L - ￥990 ￥990
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PURPLE ノンラインショーツ（レギュラー） L - ￥590 ￥590
02
LIGHT GRAY ショーツ（エクストラモイスト） L -

raelianさいこー

場を清める意味も込めて聖歌がBGM

してみようかと思ったけどよくわからん。
寝る前じゃだめ？

血液の流れがわかるときがあるけどきもちいいですね

瞑想もやるかな・・・・しれん

俺は、ヴィパッサナー瞑想ってやつやってるんだけど、呼吸法とかよりも
少し簡単で効果も出てきた。結構前までは授業中、休憩時間も寝たふりしてずっと妄想ばっかりしてたんだけど
今では、「ずっと」ではなくなったよ。最終的にはちゃらちゃら系をみてもびびらない
ようになりたい。

それは自己流か？セミナーとか行くのか？

呼吸法なんて思考を停止させるための道具に過ぎない

内観なんていつでもどこでも目を開けながらでもできるのだ

真実に目覚めて　いる　だけなのだから

>>39
http://www.amazon.co.jp/dp/B000BDJ24Q
絶対オススメ。やってみろ。

瞑想は、やりすぎたり同じ場所で繰り返していると、
本人が留守の間も、その場に本人の姿が見えたりするらしいな
抜け殻になっちまうらしい
気分転換程度にとどめておいた方がいいぞ

46みたいに段階を踏むのは良さそうだなあ

マンデビラ　は　静かに　瞑想を　始めた･･･
なんと！　マンデビラ　の傷が　みるみる回復していく･･･！

>>49
なにそのＣＤ絶賛のレビューばかりで胡散くせぇ

たしかにｗｗ

てす

瞑想したいけど暑いから無理

心頭滅却すれば火もまた涼しではないのか
よく知らんが

冷房して瞑想

やっぱり暑いと瞑想しにくい？
だから滝に打たれるの？

心頭を滅却すれば火もまた涼しい