■あほにはアホエン■

あほに効くアホエンについて
紹介しますお

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　　　　　　　　　クワシク [S. Kwhask]
　　　　　　　　　　（1940〜　ロシア）

スレ立て代行の方に立てていただきましたお
立てて頂いた方ありがとうございますお

アホエンとはにんにくとオリーブオイル
からつくる健康成分ですお

アホエンの効能

�@記憶力、思考力アップ　脳若返り

�Aコレステロールを正常にする

�B尿酸値を下げる

�C活性酸素濃度を下げる

�D血液さらさら

�E中性脂肪が減る

�Fγ−ＧＴＰが正常になる
　
�G発がん性物質を抑える

�H美肌効果

アホエンオイルの作り方

材料

オリーブオイル１００ｃｃ
にんにく２片
鍋
耐熱ガラス
油こし紙
温度計


作り方

�@耐熱ガラスの容器にオリーブオイルをいれ、
　鍋に水を入れオリーブオイルの入った耐熱ガラスを
　いれます

�A温めている間ににんにくをみじん切りにします

�B油が温まったらにんにくをいれすぐ火を止めます

�Cさめたらにんにくを濾します

アホエンは生のにんにくには含まれず、
１００℃以上では壊れてしまうお

５０〜８０℃でアホエンが盛んにつくられるお

だから温度計で測ったほうがいいお

保存期間は冷暗所で１ヶ月だお

１日の摂取目安量　こさじ１〜２杯

そのまま飲むのが手っ取り早いお
サラダのドレッシングやパスタにあうお
豚汁に入れるとか
１００℃以上で加熱しないようにしてお

ググるといろいろサプリとかも
見つかると思うので
作るのがめんどくさいという人は
サプリがいいかもしれないお

温度計や耐熱ガラスは
ダイソーに売ってたお

アホエンのアホとは
スペイン語でにんにくという意味だお

オリーブオイル自体健康にいいお

オリーブオイル（に含まれるオレイン酸）の効能

動脈硬化　心臓疾患
抗酸化　　胃酸コントロール
高血圧　　放射線の害防止
美容　　　善玉コレステロール下げずに悪玉コレステロール下げる
痴呆　　　便秘
抗老化

　　　　　 ∩∩ ;　>>4-10 い、いますぐアホエンを飲ませて…ぜぇぜぇ…
　　　　　 ;|ノ||`　　　　　　┬-‖
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ぽきちんのアホは一生治らないぉぃぅょ。。。。

生卵とのダブルコンボがさらに効くお

納豆に卵混ぜて白米と一緒に食うのが好きだお。健康にいいお。

省8

脳の唯一のエネルギー源ブドウ糖
炭水化物から作られる
不足すると頭が働かなくなる
ご飯やパンや麺類３食しっかり摂る
ブドウ糖が不足する事は
車のガソリンが無くなるのと同じ

ジュースでも可

('A`)　　　＜ﾜｰｲ
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('A`)　　＜ﾏﾝﾄﾞｸｾ

ゼロの使い魔のルイズ・フランソワーズ・ル・ブラン・ド・ラ・ヴァリエールたんのかわいさは異常

(￣ー￣)

（　-＿-）つ　なんでやねん…

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　 (ﾟДﾟ,,)　　　　　　 (ﾟДﾟ,,)　　　　　 ./　　ノ∪　　　　(,,ﾟДﾟ)　￣￣￣￣
　⊂⊂,,---------と　　 つ　　 .∧∧　/------∧∧つつ
　　　　　　　　　　　　|　　|　　⊂(ﾟДﾟ,,)つ　　　　(ﾟДﾟ,,)"
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