運動不足でおじいちゃんみたいな人のスレ

>27
まぢきめぇ・・・

腹筋40
背筋30
腕立て25*2
ハンドグリップ30kg左右100

去年の5月位から続けてる。
ムキムキにはならないが、絞まってる気がする。

３２

外出られないなら短く木刀で素振りでもしたらどうかな？

短いのなら家の中でも出来るでしょう

短く切った木刀だった

＞今日ふと自分の腕見てマジで驚いた。
なんだこのミイラの腕はあぁぁぁぁっぁぁああぁっ！！！！！！
本気で２〜３分くらい自分の腕を見てワナワナしてた。
ま、動くからいっかって事で気にしなかった。

私も一年半か二年くらい前までそんな状態だったよ

それとカルシウムしっかりとったほうが良いかも、骨は体の基本だから

もうこのスレだれも見てないのかなぁ

素振り鍛錬方法は本やインターネット、動画でしらべるなり、
我流など好きな方法で自分にあったやり方をやったらいいと思う

誰も居なさそうなスレだけど適当に無責任なことをぐだぐだと書き込ませてもらいました。
まぁ一分参考になるところがあったらさいわいです

自己中な書き込み

近頃ダンベルを持ち上げてます。
中々太くなりません

思い切ってジョギングしに外に出たんだけど
5分と走れなかった。おまけに吐き気を催すほど気持ち悪くて
家について30分くらい横になってた
運動不足にもほどがあるわぁ

ルームランナーでも買うかマジで

普通に素振りに使う程度の木刀なら一本二千円から高いもので八千円くらいで買えると思う。
どうせ切って使うなら二千円程度の一番安いものでよさそうだね

なんか太極拳ってよさそうなんだけど、通信教育とかあるかなぁ
是非やってみたい

ジャッキーチェンのCMのやつはどうかなぁ

腹だけは出てるが太ってはいない

剣を振ってるときとか腹式呼吸（丹田呼吸？）だから空気でお腹がちょっと大きくなる

朝食をとって七時過ぎから鍛錬の儀を行うつもりです

剣をやってると己の心がわかるようなそんな気がしますね

武士が多いな

顔と腹に肉がついて手と足ガリガリな漏れ。
このスレみると似たような人けっこういるね・・
体は服で隠せるからいいとして肉つきまくってる顔なんとかしないと外出たくない
試しにランニングとか一ヵ月やってみたけど全然変わらない
もう一生外出れないぽorz

あと、青木さやかがダイエット苦労してたけど、一食二食抜いたり軽くしたりすると簡単に1kg2kg落ちる・・
ガリ体質で顔と腹には肉がつく漏れって一番最悪なパターンだorz
顔と腹に肉つくのはがんばって60kgキープしようとしてるせいだから、
女に生まれてれば漏れは何もしなくてもモデル体型だったのになあ・・

死ねばいいじゃない？

今日は寒いねー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
あったかいﾗｰﾒﾝ食べたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ｲﾝｽﾀﾝﾄの塩味にたまごぶちこむと美味しい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
野菜たっぷり味噌も捨てがたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
お昼まで待ちきれない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ちんこだけはマッチョ

>>53
俺も顔と腹が太っているわけだが・・・

ふおふおふおふお
わしも年をとってしまいましたなw

　ガラスに突っ込み中1死亡＝同級生と遊び、誤って？−鳥取
　
　24日午前10時40分すぎ、鳥取県湖山町南の鳥取大付属中学校から「生徒がけがした」と119番があった。
　校舎の外で、手から血を流し倒れていた同中1年男子（13）が病院に運ばれたが、
　死亡が確認された。失血死とみられる。県警鳥取署が原因を調べている。
　同校によると、男子生徒は2、3時間目の休み時間中、同級生数人と教室内で追いかけっこをして遊んでいた。
　この際、教室のガラス窓に右手を突っ込んだ。
　同校は、他の生徒に押されたのではなく、男子生徒が勢い余って手をガラス窓に突っ込んだとしている。


相当楽しかったんだろうね＾＾　

そういえば俺も小学校の頃ガラス窓に手の平押し当てながら歩いてたらいきなりガラスが割れた。
その後ガラス代弁償させられたけど、手の平からちょっと血が出たくらいだった

筋トレしても一日で飽きる。骨っこ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1122491811/l50

筋トレしようと思うけど、また今度でいいや〜と思って寝る。
夢の中じゃスーパーマンなんですよ

ほんと何もしてないとおじいちゃんみたいになるな

　

今日はひさしぶりに朝起きてるぞー。
朝ごはんにご飯と納豆食べたし、プロテインも飲んだ。よーし今日も元気に

さて、寝るか。

今起きました…

だめだめじゃん

おじいちゃん以下だよ
農家のおじいちゃんとか漁師のおじいちゃんだったら普通に体力で負けるし
喧嘩にも負けると思うwww

でもおじいちゃんと決定的に違う所がある

髪だ

ハゲてるやついるけど

寝すぎでマクラに当ててる部分がハゲてる。

おでこがベジータみたいになってる。

まじで最近筋力の衰えを感じる
特に下半身やばい

おじいちゃんに勝てるのは肌の張りだけ

きっと筋繊維の数からして少ないんだ

90歳のおじいちゃんとタイマンしていい勝負

早足で５メートル歩くとｾﾞｪｾﾞｪする