今日は何歩ぐらい歩きましたか？

移転記念

１０歩くらいかな

しらん

２歩

牛歩

２ヶ月前くらいから、足の裏が痺れるような
状態が続いてるんですが、これって何かやばいんでしょうか？

53歩

いんぽ

マンコ計付けなきゃ

ぬるぽ

>>9
付けろよｗ

最近健康板のウォーキングスレに出没してるからよろしくね

チンポ

切断

それは

ふー、一時間半歩いてきた

車す・・・

>>16
何歩歩いた？

今一時間歩いてきた
疲れたぁ・・

何歩ぐらいあるいたんだろ

ケンケンパ歩

100歩

今の所は39歩

主な運動は立ったり座ったり

牛歩

>>18
距離にして６キロくらい
気分よく川沿いに歩いてたらしばらく橋がなくて････

＞＞25
何分掛かる？６キロ

損保

ぬる歩

0

>>29
どうやって書き込み？

イン歩

そん歩

マジで今日10歩以内だな

ずっと布団の上か？

ベットで寝ながら1日中ゲーム
歩いたのはトイレくらいだな

１０歩って相当凄いぞｗ

おかげで足ガリガリ

ゲームスパロボだろ？それかFF11か・・
今日は100歩ぐらい（12時

>>6
亀レスですが・・・
それって足の裏が冷たいような感じがしませんか？
靴下はいても、布団かぶってもすーすーするような。
多分足の裏の血行が悪いのだとおもいます。
ゴルフボールを足裏でコロコロするマッサージをしたら、数日で自分は治りました。
それで治らないようなら糖尿病の可能性も・・・ (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

一生あるきたくねえ

苦節10年高齢ヒキとかの脚見てみたいっす。

土踏まずが無くなった

少し歩くだけで疲れる

ぜんぜん歩いてないけどチャリなら１時間ほど

牛歩

いっぱい歩くとすぐ眠くなる

ショップを巡って歩きまわって電車のったら太ももが疲労でｶﾞｸｶﾞｸ震えだして
怖かった

昨日は50歩

一歩も歩いてないぜ！

デスノートに50人書いた。

4�`。風が気持ちよかった｡

牛歩

今日もまた家の中をぐるぐる回ってただけ。

体は求めてるんだけどナ

ついに０歩

トイレ

お前ら寝たきり老人かよ

PCは体を起こしたらできるし寝転べば寝れる
歩くとしたらトイレと飯だけだな

50歩以上歩くことなんてないな

おまえら家事するなりなんなりして動けよ、まじで弱るぞ

そうだな。
頑張るよ

布団から出ないからなー

>>61
布団、干してますか？

３年は干してないと思われ
一日７７歩までって決めようぜ

やべ、土日とまじで外出なかった
明日は外出なきゃ体なまる

家の中をぐるぐる歩いてると
歩き方が不自然になる気がする

家の中歩くくらいなら踏み台昇降でもやったほうがいい

踏み台の高さはどれぐらいがいいの？

↑階段とか３０センチくらいの机とか、おれはすぐ嫌になって深夜徘徊に切り替えたけどね

>>68
なるほど・・辞書でも良いのかな？

あまり高くても負担かかりすぎちゃうよ

踏み台なんてするな！
歩数が増えるだろ！
歩数ダメージ（（（（ ；ﾟДﾟ）））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

牛歩

にょお

>>68
家の中で運動するよりそっちの方が楽しそうだね
俺もそうしようかな

いっぽ

おまいら歩きすぎ

牛歩

運動しないと年取ったときに動けなくなるぞ

今がいっぱいいっぱいな奴ばっかりだからなー>>78

もう動けないし

家の中歩いてた

階段1時間半くらい

百歩行くかいな

久しぶりに歩いたら（っつても駅まで、１５分くらい）体中が痛い。
思ってたより体がやヴァいらしい。

昨日は37歩だった

空中浮遊なので0歩

３０分くらい、散歩

>>84
俺も・・・。久しぶりに買い物に出かけたら足が神経痛に。
ウォーキングしようかなと思った。こりゃマジでイカンは。

8歩

さっきあるいてきたんだけど
ｻﾌﾞｲﾎﾞ？みたいなのでてた

>>88
軽くジョギングしてみ。
死ぬから。

工房くらいの時の気持ちで走ったら
････ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ････

食事とうんこのときしか動かない。おしっこはペットボトル。
ゲームやったりtvみたり寝たりしてます。

体が走り方忘れてる
ヤバイ

>>91
いきなり走るのは体によくない、まじで死ぬぞ
というか長年引きってたらまずは血液検査とかしといたほうがいいぞ
ずーっと家んなかにいる生活してたら肉体的にもかなり蝕まれてるはずだ
そんな状態で体に急激に負担かけたらなにかがポキッって折れそうだ
じょじょに、まずはウォーキングっつーか散歩からだ、その時間を少しずつ増やしてく
おれは尿酸値が高くなってたからもうジョギングは無理な体になってしまったよ

(((( ；ﾟДﾟ)))

非常にヤバイな

歩くか

たぶん毎日800歩程度。こないだ数えた。
ヤバイ。めちゃめちゃ太った。

くちゃねくちゃねをくりかえしてたらふとるわな

不思議な事に、じっとしてる時間が増えたのに食う量が増えた。
以前はときどき食う量を抑えたりしてたのになー。。

>>99
普通太るはずだが、真性だとあんまりメシが自由にならないから
１日１食とかでガリの人も居るみたいやで。

ねるまえにたべてるからきゅうげきにふえたよたいじゅう

　
　　　　。
　　　ノ　ヽ
ヽ（（（・A・）））ﾉ＜食っても食っても太らないよ
　　　ヽ　ﾉ
　　　　ヽ

久々に歩いたら筋肉痛になったぞ

１日３食、運動もまぁまぁしてるのに
体重41�`　orz

>>104
身長によるけど軽いな

せめてもと思い、毎朝６時前後起きで３０分くらい散歩してる
人いなくていい感じ

168�aでつ・・・

>>106
世間は５時半に動き出すから人いそうだけど・・
>>107
ヤヴァイ・・女ならまだいいかもしれんが男ならヤヴァイ
寝る前に食え！！

>>108
ｽﾏｿ。性格には田舎なんで人が少ないと、そういうことです。

>>107
お姫さまダッコして走りたいくらい軽いな。ｗ

毎朝犬と近くの海岸まで散歩に逝く

掃除で結構稼いだ

今日やばそう

あの〜質問です。
パソコンやりながら足踏みするのって
運動不足予防になるんでしょうか？

ならないような

>>115

・・・。どうやるんだ？

>>115
背中を丸めないように脚を何秒か垂直にあげると運動になるらしい
椅子じゃないとできないけどね

布団から出てなぃ

>>120
出ろ

ちょとあるくだけであしがいたくなるううう

ピカチュウの万歩計ってのがあったな少し前に

布団から出ないで書き込んでいる１２０は神か？

ノーパソなんでしょ？

ノーパンｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv~(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv~─ !!!

１日24時間だろ

１秒１歩として考えると、(60歩x60分)時x24 = 86400歩
でも、大体1分で80歩以上は行くから、　（80歩x60分）時x24=　115200歩
それと、一日中起きてられない、8時間労働を考慮して１日8時間だろう
（80歩x60分）時x8=38400

1日の最大歩数は　３万８千400歩である

これを１週間続けると　38400歩x7日 = 268800
１週間の最大歩数は　26万8千800歩ということになる

これを１月続けると　38400歩x30日 = 1152000
１月の最大歩数は　115万2千歩ということになる

これを１年続けると　38400歩x365日 = 14016000
１年の最大歩数は　1401万6千歩ということになる

みんながんばれ

一日５０歩ぐらいな訳だが

お前ら自転車乗ろうぜ。
速いし、漕いでれば人の目気にならないから、
ヒキに良いと思う。

三日前に万歩計機能付きの携帯電話に機種変したけど、
自分がいかに歩かない人間なのか痛感したよ。

そんな携帯あるんか。無駄に進化してんなぁ

デジモン進化ぁあああああーーーーーー

12時からパソコンのイスに座ってるので一歩も

>>133
歩かなかったがチンチンはシュシュしたんだろ？

体がダルくて氏にそうだ

歩く

http://roo.to/liveplus/

ﾋｷのみんなよ、ブログがﾋｷを救う

ダッシュ！しますた

歩くごとに３歩進んで２歩下がったらだいぶ歩いたことになるぞｗ

人生は♪

>>39
レスありがとうございます。
足の裏の痺れ(書き忘れたのですが左足の裏だけ)は今でも直りませんが、
特に冷たいような感じではないです。
ただ、立ち止まったり、座っていると痺れて圧迫されているような感じがします。
歩いているときになったことは無いです。
糖尿病かもですか・・・。
マッサージもやってみます。亀レスですみません。

あるいてねー

家の中で数十歩いただけだが、
走ったのは何千か何万歩かな

牛歩

　　　 ,,-''''':::::::::::::⌒)_
　　/:::::::::::::::::::::　／ θ￣＞
　,/::::::::::::::::::::::::ハτ ::::::<　　　グーグー。
(　　　　　　　　　）::::θ＿＞
(⌒￣￣￣￣￣￣　￣⌒)

56ぽ

ちょと歩いただけで汗がダラダラ

万歩計つけてるとイライラするからやめた

ゴミ捨て往復で500歩ぐらいかな。最近夜9時には寝て、朝4時39分きっかりに
目が覚める。

歩いたって家の中でもいいのかな？
外でないしね。
おまいら出てたらヒキじゃないじゃん

ヒキの定義は人それぞれ

デューク更家って良いよね

あしいてー

>>153
「あいしてー」とｵﾓﾀｗ

>>154
おまえをあしてる

>>155
ありまと。

>>154
ティンコついてるけどあいしてー

>>157
ティンコついてないからあいしてあげる。

>>158
おばちゃんはちょと・・
階段登りが辛いな息切れしてしまう

>>159
当方19の乙女ですが。
上り下り辛い。

>>160
太りすぎ？
息切れって何か病気じゃないか

>>161
41�`でつ。
単に運動不足なだけ。

>>162
俺のタンパク質を飲んで栄養を補給しろ

>>162
身長によるけど痩せすぎ
運動不足か漏れも111歩しか歩いてないけど

>>163
それは丁重にお断り。

>>164
152�aでつ。
運動不足。と、貧血。

>>165
普通の体系かな
運動不足解消しませう
適度の散歩が良いかも
漏れは家の中をぐるぐる回ってるううう

女が来んじゃねーよ消えろ

牛歩

0歩いないかなー

0歩が居たらそいつは病人

藻前さげろ

そうだ さげろ

○○○の一歩

あげろの一歩

はげろの一歩

(ﾟ∞ﾟ)

かきこみました

ｋｉｘｙｏｕｈａ／／／

orz

豚歩

太って太股にひびがはいったみたいになってる。
キモ杉て自分でもあまり見たくないくらい・・・

はじめの○○ぽ

>>182
病院へ

肉割れじゃんか！！
急激に太ったりするとできるらしいよ
もう消えないよぅ　

ヒッキーはガリかデブしかいないと思う

ネトゲ内なら走り回ってますが

俺もゲーム内なら走りまわってる。
レベル上げに宿屋とフィールドを往復。
立ち止まってる時は殆どない。

人生は一年に一度レベルが上がるな

夜になると出てみっかなって思う。
夜中眠れない時だけど。なんか掃除しよっかなって思ったり。
でもしない。で　朝になってますますしない。外にも出ない

もうちっとしたら2時間程度歩くぞ
絶対太りたくないし

歩けー

肉割れが増えているような気が・・・
笑ってやるしかない orz

肉割れうｐ

肉割れでしかも歩いてなくて絵ばかり描いて変な姿勢にしてたから
すごい足になっちゃったよ。
一生プールいけないよ。
もう死にたい。誰か慰めて

>>195
何歳？１０代ならまだ希望があるぜ！２０代でもまだ・・３０代だと( ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ

>>196
１０代。
でももう希望は捨てた。ありのままにキモデブとして生きていく。
キモデブとして誇りを無理矢理もってみようと思う。

>>197
男なら肉割れぐらい気にしなくても良かったのにな

そうだよな。肉割れなんて全く気にせんでしょうな。
男にうまれかわりたい。
男になって男友達に惚れたい。当方、ヤオイには興味はないけど。
男が良かったよ・・・

10代って何歳よ？
コツコツ努力すればまだ大丈夫だろ
諦めたらそこで終りと安西先生も申しておられるぞ

１９。
でももうしんどい。
どうせ一生彼氏なんかできないし。
いらないし。安西先生って知らないけど、諦める。ごめんね、安西先生。

とりあえず３ヶ月続けてみ
効果が現れるとやる気も出てくるぞ
俺もち少しずつ歩いたりして100�`を切った訳で

すごいな。１００キロあるんだ・・・漏れなんかまだまだだったわけだ。
６５くらい。
でも太股だけ異常に肉があるんだよなあー。きしょすぎ。
毎朝歩いてみるか・・・走るのは勘弁。死ねる。
３ヶ月ってよくやったな。漏れにゃできないよ

65って全然じゃないか！女からしてみれば65はキツイのか
３ヶ月間20分歩いてみなよ全然ちがうからさ
そして少しずつ距離を増やす
肉割れが気になるなら病院で見てもらえば
やっと89だよ

全然か、ありがﾄﾝ。
ちょっと自信ついたよ。とりあえず数日早朝歩いてみるかな。
世間の目など(ﾟ∋ﾟ)ｷﾆｼﾅｲ！

＞世間の目
以外と見てないもん
見てる奴は見てるけどな

oreも片道15分ぐらい歩こうかな往復で30分になるし続けないと意味がないけどそれが問題だ

見てる奴は田代

家の階段を数往復orz

漏れ９０ｋｇだよ・・・。もうだめぽ。
テレビやパソコンは寝たままできるようになってるしなぁｗ
・部屋とトイレを何回か往復
・部屋とリビングを飯食うために2回往復
・今日はシャワーあびたので風呂まで何歩か歩いた

なんとなく上げ

････ということで歩く気になった方は昼夜散歩スレへいらっしゃい

夜の散歩もあるぜ

家の中を数歩

両手の指がキーボードの上を何万回も歩いていったよ

まだ０歩

いちいち歩数なんぞ数えとらん

イチロー似てねえよ

１万歩が健康維持になるていうから
代わりに腹筋を１万回やろうとして
１０００回やった僕です

あるけ

風呂に入るのも運動になるから
清潔も保てるし毎日風呂に入ろう

ツボ押し器の上で１００回足踏みした
痛くて、気持ち良かった

歩こう

足が細いが腹は出てる…(;´Д｀）

up

脂肪少なめなんだけど、腹は出てる・・・腹筋がしょぼいと、内臓のふくらみが見えるっつーか・・・そういうことか

いや、きっちり割れてるんじゃないんだけども
気合を入れると、バキバキになる感じですよ
でも、腹は出てるんだな
脂肪じゃないっすよ
脂肪・・・ああ
内臓脂肪かもしれんな
ジャンクフード生活長かったから

腹だけ脂肪とりたい。
外行く時ズボンはくだけで苦痛。
近くに今はいている以上のサイズはない。
腹氏ね・・・

俺はケツの肉がウザい

動けなくなった・・・！？

アストロン解いてくれー

18000歩ほど3時間かけて歩いた
スゲー筋肉痛　Ｔシャツで歩いたから汗が目立った
カップルにヒソヒソされた

運動汁

半歩

今日は、キーボードの上を3万7千回ぐらい指で歩いたよ。

午前と午後で２時間

１００歩ぐらいかな？
筋力低下が著しい。
体のあちこちが痛いよ・・

通販でトレッドミルでも買おうかな。
ちょっと高価だけど最低限の運動はしないとまずいし。
心臓が弱って病気がちになるのは怖いしな。

ジャパネットか文化センターで何か見つけてこよう。
何とか四万円以内に収めたいな。

>>237
運動してないと動いてないのに筋肉痛みたいなのになるよね