【解放】　セドナメソッドpart2　【自由】

セドナメソッドについて語りましょう。


リリーステクニック説明↓
http://f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?%A5%EA%A5%EA%A1%BC%A5%B9%A1%A6%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF
リリーステクニック説明↓（ケータイ向き）
http://f37.aaa.livedoor.jp/~mallam/index.php?%A5%EA%A5%EA%A1%BC%A5%B9%8E%A5%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF


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【解放のための基本的な質問】

「今、何を感じていますか？」

　　　　　　　↓
「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ　
「それを手放せますか？」はい/いいえ

　　　　　　　↓
「手放しますか？」はい/いいえ
　　　　　　　↓
「いつ？」今

　「ください………………ここに………ここに先生の……あなたのおチ○チン、あたしの……お、おま○こに、入れてください！
　お願いっ！　ずぶううって、つっこんで！　あたしのおま○こ、あなたのそれで、ぐちょぐちょにかき回して！　奥まで入れて、気持ちよくしてぇ！」
　叫びながら優良さんは指で秘裂を広げてみせました。よほど興奮していたのか、白濁した蜜がとろっとこぼれてきます。
　男はこちらも興奮した目つきで優良さんにのしかかってゆきました。
　先端が唾液と先走りに濡れたペニスに手を添え、しとどに濡れそぼった秘裂にあてがいます。
　ちゅっと軽いキスをした様な音がしたかと思うと、男は一気に腰を突き出しました。
「あーーーーーーーーーーーっ！！」
　貫かれた途端に、優良さんはものすごい悲鳴をあげて、男の体の下で汗まみれの体を激しくのたうたせていました。
「いいっ！　いいっ、ああ、すごい、す、すごいいっ！　気持ちいいっ！　ああっ！」
　男が優良さんの右脚をかかえ、体を横向きにさせると、ピストン運動をはじめました。角度が変わってまったく別の快感が優良さんを襲います。
「ひっ！　ああ、ふぅあ、ふ、ふかいっっ！　ひあああ！」
　優良さんが顔を覆いました。すすり泣いているているようです。
　男はかまわず腰を振り続け、一度奥深く腰をたたきつけると、腰をくねらせながら、かかえ上げた右足を両腕で抱きかかえました。
　すすり泣く優良さんへ、満足気な視線を送りながら、足に舌を這わしてゆきます。
　男が突如くねらせていた腰を前へ前へと送り込み始めました。優良さんの最奥部をかさの増した肉棒がつつきます。
「あ、だ、だめ、これ、あ、ふ、ふかっ、ふかすぎ…………あんっ、あたし、だめ、
　これ、す、すき、ああっ、あんっ、あっ、くああっ、お、おかしく、おかしくなっちゃ………！」
　きつく目をつむる優良さんの目の前に、スパークが飛び交いました。
　今日初めてのオーガズムを迎えた優良さんは、そのままあごをのけ反らせ、全身をぶるぶる震わせます。
　優良さんの媚肉がすべての細襞をまとわりつかせてきました。男の精を搾り取ろうとするかのようです。

３ゲト
>>１乙です

リリーステクニック説明（ケータイ向き）のリンクを貼ってみましたが
ケータイからは何か入りにくいみたいだ・・・　すみません。

叩き台を作ってくださった、前スレ1000さん、ありがとうございました。
ほぼ叩き台通り、新スレ作らせて頂きました。

>>1

乙です〜☆

これもテンプレに加えとこう。


メソッド発見に至る自己探求の旅
http://f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?%27%27%A5%E1%A5%BD%A5%C3%A5%C9%C8%AF%B8%AB%A4%CB%BB%EA%A4%EB%BC%AB%B8%CA%C3%B5%B5%E1%A4%CE%CE%B9%27%27

上記「メソッド発見に至る自己探求の旅」には創始者のレスター・レビンソンが、
治る見込みの全くない瀕死の状態から完全に回復した経緯が書かれています。

1オツだお^^

今日はとても悲しい夢をみたお。よくみる夢なんだお。
夢の中独特の、起きている時にはないような感情が
夢の中では不思議な感じでただよってるんだお。
目が覚めてその感情の余韻があるうちに
セドナで解放してみたお！

>>１　乙
昨日時間をかけて解放してみたけど
今朝になったらまた憂鬱なんだお

先は長いお…(´･ω･｀)

>>8
セドナ本P118
感情に行き詰まっているとき〜 の項目は有用ではないですか？

前スれ

【解放】　セドナメソッド　【自由】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1216599427/l50

>>1
うんこスレ乙です！

俺、セドナメソッドでかなり良い結果を得られてるけど
やっぱり向かない人できない人っているんですかね？
11さんとか。
俺は２ちゃんはあまりこないけど、11さんみたいなのは
照れ隠しなの？ツンデレってやつ？

変なのはスルーしましょう。
せっかくいいスレなので…

携帯用のサイトの方がわかりやすいですね。
これで初めてリリースという事がどういうことかわかりました。
手放すって言うのは感情を遠くにやるということではなく、
今今感じている感情をそのまま去るように
コントロールを手放すと言うことなんですね。

>>14
そんな感じですよね。
最近は何か「アースする」って感じがしっくり来ています。

気性が激しいタイプだったせいか
セドナはわりと実感しやすかった。
社会に無理矢理合わせるため荒い性格を抑圧して、
仮面をつけて理屈が全ての人間となり
何年間か演技して生きてたら
今年とうとう精神に変調がおきた。
抑圧された感情は簡単には爆発できずに
欝みたいな感じをたどって、
強い怒りと悲しみと無気力に襲われた。
長年おしのけた感情はけして消えてはいなくて
ずっと私の中でさ迷っていたみたいです。
本気で自分の内面と向き合う決意をした。
それが今年の五月。セドナを真剣にはじめた。
今は人生が快適になってきています。
不思議なこともたくさんおきてる。
ほんとに素晴らしい！
ここでセドナの話を分かち合えるのが
とても嬉しいです。

>>13
すいませんでした、俺もまだまだ解放が足りないみたいです。
ああいうのを笑顔で受け入れられるようにならないといけませんね。

>>16
よかったですねー！
私も理屈が全てになったことあるからすごく分かります。
理屈じゃすぐに行き詰っちゃいますもんねｗ
私もすごく楽になれて嬉しいです！

>>17
いえいえ 謝らないで下さい。 私も未だにすぐムッ とか カッとか(笑) なってしまうんで…
全然解放足りてません(^.^)(-.-)(__)
これからですよ。

正直、心のブロックや呪縛が外れるだけでも相当ありがたいのに、
不思議なこともたくさん起こるんですね！

自分の場合、心の安定を主眼においてセドナに取り組んでいて、それだけでもとても楽しくて快適なのに、
現実の事象面でもいいことが起こるとなると、ますますやる気が出ます。

解放がうまく進むと、言動が積極的になるので、現実としていい結果につながるということもあるのでしょうが、
（なぜかセドナをやる時には個人的にあまり口にはしたくない言葉なのですが）“目に見えない「流れ」”みたいなのも
良くなるのかもしれませんね。

>>20
そうですね。
もしかしたら目に見えない「流れ」の一端に
感情や目の見えるものがあるのかもしれませんねｗ

実感できてる方は、ぜひ実例も書いてくれると
モチベーションUPになるので嬉しい。

願望のリリースの仕方がよくわからないのですが、
ついこういう願望はいけないことだとか思ってしまってうまくできていない気がします。
同じ願望が何回も出てくるのですが
どうしたらいいのでしょうか？

いいとか悪いとか判断しないでただ受け入れて手放す

口でいうのは簡単だね(･ω･)

私も自分で認められない感情や願望が出てくるとそこで止まっちゃうｗ
多分それを持っていたいんだと思う。手放すの怖いっていうか・・・

自分の場合だけど、いきなり願望と対峙せず
とにかくそのとき（その時点）の本音をバーっと
口にだして、沸き上がる感情（抵抗）を解放する
というのをやったとき、てきめんに効果あった。
｢お腹すいてイライラする！｣ とか
｢お金足りないよ！｣｢お金欲しいよ！｣
｢仕事サボりたい｣｢あたまにくる！｣
など。
一人の部屋で本音を口に出してみると
出るわ出るわ抵抗の嵐。
本音をいかに自分で認められていないか実感できるお。
最初は口にだすことすら抵抗があったけど
その場合ハードルの低いものから始める。

私はお金（生活苦ｗ）の面でスムーズな効果がありました。
その場しのぎで解放しまくったはずが
お金がないことへの抵抗を解放したせいか
ずっと快適になってきています。
芋づる式でかなりしつこい抵抗でしたが
夜なべで頑張ってみましたｗ（←べつに夜なべの必要はないんだお）

ちょっと行き詰ってたので、レスターの物語を再読して、
さらに一括リリースで

「私の過去すべてをしっかりと受け入れられますか？」→「はい」
「この過去のすべてに愛情を注げますか？」→「はい」
「いつ？」→「いま」

ってやったら、一気にぶわーっと開放されました。

それからひとつひとつ出来事や人を思い出しても愛情を感じられます。
たまにいまいちな時があるけど、
「この感情を愛情に変えられますか？」→「はい」
とやればあっさり抜けます。

私は「手放しますか？」より「愛情に変えられますか？」のほうがしっくりいくみたいです。

現状の不安や恐怖なども同じようにやったら楽にできました。

あっちなみに>>25は、
一つの本音ごとに解放するんだお^^

スレ違いだけど・・

このスレ見てたら昔
テレビで見た内山興
正っていう坊さん思
い出した。
ティッシュを握って
落としたり（身心脱
落？）、
「悟ったと思って握
っちゃ駄目だ、その
思いを手放し、手放
し」
「拝む時も手放し、
手放し」（宇宙に自
分を投げ出すみたい
な？）
「あたしゃ長いこと
坐禅やってっから、
手放しもわりとうま
くできるんです」と
か・・（十年以上前
で記憶が定かじゃな
いが・・もうとっく
に亡くなってて、そ
の時は八十過ぎてた
と思う・・）

なんかおもろい坊さ
んだったんで、最後
まで見てしまった、
手放し、手放し（め
でたし、めでたし‥

>>27
今試したら劣等感がうわーっと出てきた
スッキリした
ありがとう

>>28
縦読みかと思ったおw

>>25
本音ですね
ちょっとやってみます。
ありがとう

セドナって中村天風さんに通じるとこもありますよね。

セドナメソッドについて語りましょう。


リリーステクニック説明↓
http://f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?%A5%EA%A5%EA%A1%BC%A5%B9%A1%A6%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF
リリーステクニック説明↓（ケータイ向き）
http://f37.aaa.livedoor.jp/~mallam/index.php?%A5%EA%A5%EA%A1%BC%A5%B9%8E%A5%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF
メソッド発見に至る自己探求の旅
http://f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?%27%27%A5%E1%A5%BD%A5%C3%A5%C9%C8%AF%B8%AB%A4%CB%BB%EA%A4%EB%BC%AB%B8%CA%C3%B5%B5%E1%A4%CE%CE%B9%27%27
※上記「メソッド発見に至る自己探求の旅」には創始者のレスター・レビンソンが、
治る見込みの全くない瀕死の状態から完全に回復した経緯が書かれています。

「人生を変える一番シンプルな方法-世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド-」（主婦の友社）
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【解放のための基本的な質問】

「今、何を感じていますか？」

　　　　　　　↓
「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ　
「それを手放せますか？」はい/いいえ

　　　　　　　↓
「手放しますか？」はい/いいえ
　　　　　　　↓
「いつ？」今

前スレ
【解放】　セドナメソッドpart2　【自由】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1252590341/

>>32
シンプルだし完璧ですね！

>>27
「お腹すいてイライラする！」→湧いてくる感情を感じる→解放の質問
「お金足りないよ！」→　〃　てこと？

>>34

んだ。

本音｢働かないでもっとお金がほしいんだよ！｣
↓
（感情（抵抗）がザワワ…ザワワ…）
↓
｢この抵抗（感情でもいい）を認めることはできますか？｣
はい／いいえ どちらでも。
（ザワワ…）
↓
｢それを手放すことはできますか？｣
はい／いいえ
（ザワワ…）
↓
｢手放しますか？｣
はい／いいえ
（ザワワザワワ）
↓
｢いつ？｣
いま

各質問の工程で軽く感情を味わうといいです。
感情になじむって感じですかね。
受け入れて手なずけるほど解放がうまくいきます^^

一プロセスで終わらずにしばしばズルズルと
感情がでてくる場合がありますが、
それがなくなるまで解放してください。
欲求レベルの解放ができる方は
より深い解放ができますが
感情レベルの解放でも効果は絶大です。

>>32

はやっｗ

ナイスシンプルです^^

>>29

こちらこそ報告嬉しいであります。
いやーこれはですね、
まるで圧力鍋の蓋をあけるような
目先の苦痛を解放してくれるので
日々やってますわ。

>>30

是非是非やってみてください。

ちなみにですが、
本音に対する抵抗を解放する>>25をすると
あら不思議、持っていた願望が変化しちゃたり
消えちゃったりします。

願望｢もっとお金さえあればうまくいく、大金ｷﾎﾞﾝﾇ｣
↓
本音｢あー貧しくて困ってるんだよ！｣
↓
本音に対して沸き上がる抵抗を解放
圧力鍋の蓋がはずれる
↓
抑圧された本音が解放されて視点がずれ、
なんらかの勇気や解決につながる。
同時に金、金という願望が薄らぐ
↓
別の抑圧された本音に願望がシフトする
↓
願望｢自分にあった職場ｷﾎﾞﾝﾇ｣
↓
本音｢楽しいことしかしたくないんだよ！｣
｢いやなことなんて一切したくない｣
｢苦手なタイプと関わりたくない｣
↓
本音に対する抵抗を解放、以下略。

自分の場合なので、個人差はあると思うお。
でも楽になることは自信を持って
オススメするお！
願望以前に本音を認めるのは
私はとてもポイントだと思っています。

本音と向き合うことで、いい意味で思わぬ化学反応や昇華が起こって、
自然とポジティブになれるのがセドナの凄いところですね。
しかも手法が極めてシンプルときたもんだ。

今までの「ポジティブ念仏」みたいな手法って、何だったの？って思えるくらい。
まさにセドナには「根本治癒」という言葉がピッタリですね。

>>39

ほんとですね。
武装するのではなく、ニュートラルになる、
自然に還るというかんじが好きです。

>>26
あ、自分も似た方法を取ってたよ。
「手放しますか？」でしっくり来ないと感じたときは、
「でも私は、自分の、この〜の部分を愛することができる」
てな感じでやってます。
今の自分のまま全面肯定するので、凄く落ち着いて力強く感じる。

>>39,40
だよねー。今まで自己啓発本、引き寄せ本、ポノと色々読んだ。
ありのままの自分を受け入れられなくて、
自分を人生を肯定できないから変えたくて、イロイロ手を出しても、
自分から逃げてる限り上手くいかないんだよな、と悟ったこの頃。

「ありのままの自分で、いま、ここにいること」
以上に大事なことはないというのが、セドナやって実感できてきた。
まさに「根本治癒」だと思うよ。

>>41

＞ 自分から逃げてる限り上手くいかないんだよな、
＞ 「ありのままの自分で、いま、ここにいること」
＞ 以上に大事なことはないというのが、セドナやって実感できてきた。

このあたりまさに同感です。

>>22さんを始め、実感体験談を求められてる方も少なからずいらっしゃるかと
思いますので、私の一例をごく簡単に。

承認・制御・安全・分離の欲求のうち、一番私を苦しめていたのは
「承認」だったということが改めてわかりました。
前々からボンヤリとは自覚していたのですが、
セドナ本が欲求の類型を整理して提示してくれたおかげで、明確にわかったのです。

「人の目や評価が気になる」
だから仕事でも必要以上に萎縮してしまい、ひどく疲れる。
そこに加え少しでもしんどい仕事を任せられると、すぐキャパオーバーしてしまい
「何で俺だけしんどいことやらなきゃいけないんだ、こんなの損だ」となっていました。
余力がないというか。

承認欲求の解放により、仕事に取り組む姿勢が変わりました。
「全然イケてる、大丈夫大丈夫。同じような状況で、なぜ以前しんどいと思ってたのだろう」
と不思議に思うくらい、ラクに仕事できる局面が増えました。
だから他人の手伝いとか全然苦にならないし、サービス精神が自然と出るようなった。
以前だったらやらなかった言動とかも自然と出る！自分でもびっくり！

それによって、何か実利が得られたとか、現実的な変化はないですけど、
それより、心がラクってのが一番収穫。

まだまだこれからの部分もありますが、解放を楽しんでいきたいです。

ありのままの自分にひとつも好きになれる要素がなかったらどうするの？

逃げてばかりいるとか、馬鹿すぎるとか、男の心もてあそぶバイトしてるとか（風俗ではないよ）
劣等感強すぎて人と交流できないとか

ごめんなさい。ちゃんとレス読まないで書き込んじゃった。
ｽﾙｰしてください。

私も馬鹿なくせに承認欲求強くて勉強とか頑張ってたな
完璧でないとと思うあまり恐ろしくて何もできなくなったけど

>>44

＞逃げてばかりいるとか、馬鹿すぎるとか、男の心もてあそぶバイトしてるとか（風俗ではないよ）
劣等感強すぎて人と交流できないとか

こういう気になるところがあるあなたこそ、解放のチャンスあり。
認めて手放してください。

セドナとは、自分を「好きになれる要素を探す」メソッドではなく、
自分を「好きになれない原因を手放す」メソッドなのです。

そのあとに残る「ありのままの自分」は、何にも囚われがなくなり、
すごくラクな状態になります。自分を馬鹿だとか、逃げてばかりとか思わなくなります。
ニュートラルな状態になります。
好きになる要素がなかったから、とか心配いりません。
探す必要もありません。

>>44
ありのままの自分に好きなとこなんてない！
ってことを解放してみては？
行き詰まったら、p118の変えたい気持ちはありますか？変えたい気持ちを手放せますか？
ってのが有効だよ。

>>44
ごめん。実はネットでセドナ関係のHPは
お気に入りに入れてるけど本は持ってないんだ…(´･ω･｀)
買わないとね。「怠け者の悟り方」はもってるけど頭がぐちゃぐちゃになった
でも変えたい気持ちを手放すのやってみるね。
でもすごく怖い。。怖いお
変えたいと思わなくなったら私は大嫌いな私のままなのだろうか？
それとも手放すことによって本来あるべき方向に変わるのだろうか？

>>46
好きな要素を探す必要がないのは、ありのままの自分でいいから？
変わるために自分が逃げてるとか責める必要はないのかな？
そもそも変えようとする必要もなくなるのかな？

疑問系ばかりでごめんなさい。
セドナに抵抗感じてしまうのは
自分でなんとかすることを放棄するような気がするから。
ハイヤーパワーみたいなものを信頼できない
だって目に見えないんだもん。

もっと勉強しなきゃ。
いや頭で理解するより解放を実践しなきゃ。

皆さんありがとう。



結果とか考えたらだめなのかも。

>>45

あやまる事はないんだお^^
｢バカ｣なり｢ろくでなし｣なりって書かれたシールが
おでこにはっついてるだけなんだお。
ただ剥がせばいいだけなんだお。


そうそう…承認欲求は感覚が鋭くて、
エネルギーの移動スピードが速いと感じた。
私は承認欲求はみぞおちから喉あたりで感じられ
ビリビリするような感覚。
例えていうなら電流みたい。
承認欲求を解放しているときにわかったのは、
自分がかつて他人の言動に対して
顔を真っ赤にして反応したり言葉を返したり
していたときと同じ感覚なのよね。
稲妻、電流の勢いで反射的にムキになってたわけｗ
承認欲求の解放でそれはほとんどなくなったｗ
おそるべし、承認欲求！

>>48
「怠け者の悟り方」は頭がぐちゃぐちゃになりますねー。
愛を拡げるとか抵抗しないとかどうすりゃいいんだ分かんねーってなってた。

セドナはその状態になれちゃう実践的な方法を書いてあるから似て非なるものですよー。

>>48

ついでに、お門違いなレスだったらｽﾏﾝﾇなんだが、
｢自分を変えたい｣気持ちは無理に手放すことはないんだお。
もちろん、感情はなんでも解放したらハッピーなんだが、
もしおまいがセドナの質問の
｢変えたい気持ちを手放せますか｣ の部分をみて
｢変わりたい気持ちを手放せますか｣と解釈してるなら違うお。
｢（すでにある感情を変えたい）気持ちを手放せますか｣
なんだお。
（すでにある感情を変えたい、そのまま認められない）
そんな気持ちを解放するんだおｩｫｩｫ。

しかも感情=自分の一部ではないお。
感情は自分から離れてバイバイできるんだお。
バイバイするものをわざわざ変えようと
しなくたっていいんだお^^
きづけばなりたいおまいになってるから心配いらないお！
本も欲しくなったら買えばいいと思うし
まずは今ある感情を解放してみれば
がらりと視点が変わるんだお。
自分を責めるなお♪

>>48
あくまで自分個人の実感ですが、セドナをやるにも、心境的なもの、体調的なものなど
コンディションとか含めて、タイミングっつーもんもあるかもしれません。

以下、また私事になって申し訳ないんですが・・・

前スレでも少し書いたのですが、実は私は4月以降、仕事ですごくしんどくなって
6月にセドナを知り、その段階で「うわあ、これはいいメソッドだわ」と字面ではわかったものの、
まあ端的に言うと「うつ状態」だったために、実感が中々できなかった。

そんな中、8月の末、退職していく後輩の子に
「○○さん（自分の名前）、もうそろそろ自分のこと許してあげてくださいよ」
っていうすごく誠意のこもったメールをもらって、ハッと気付かされ、感激した。

その時、あまりの苦しさに、やる気すらなかったセドナのことを思い出し、
やるなら今しかない、と思って久々にやってみたら、効果が出たのさ。

何だかんだ言って、私もまだ半月くらいなんですよｗ

メソッド進めるのにも無理は禁物かな、とは思う。
メソッドをこなせない自分に嫌悪を抱いてしまいかねないから。
そういう気持ち、よくわかるから。

セドナは自助努力とか、自己の存在性自体を放棄するものでありませんよ！
安心してください。
むしろ、ますます自己の存在性が際立つというか、ワクワク感が増大します


なお、>>47さんが言われているとおり、セドナ本には、メソッドの行き詰まり自体を解放する
バックアップ的な方法も紹介されています。

あと、セドナ本は、6月頃の体調最悪期に読んだ頃は、理解の速度が遅かったです。
定評（？）ある独特の翻訳調文体のせいもあるんだろうけど、やはり体調悪いと頭も回らない・・・

回復期の今読むと、ほんとよく分かるわ〜　心身の体調は大事だ

>>49

感情っていうか定義みたいなのは真実じゃなくて
シールみたいなものなんですね。
もう少しでわかりそうだお
わかるの怖い気もするお
私は承認欲求は喉から脳天にくるお。普通に体が震えるお

>>50
私は「変えたい気持ち」を間違って解釈していたお！！
すごい発見をした気分だお。
本当にありがとうお
怖いけどとにかく今ある感情を解放してみるお
でもまた先延ばしにしてしまうかもしれないお・・・


>>48
やっぱり！！私だけじゃなかったのか・・・＞頭がぐちゃぐちゃになりますね
セドナのエッセンスはいっぱい詰まってると思うんだけど観念的過ぎて
禅問答みたいで把握しにくいというか・・・

>>52
確かに、メソッドを使いこなすっていうことが新たな執着になってたｗ
同じような道を通ってこられたんですね
ものすごく勇気づけられます！！

皆さんこんな私にレスしてくれて本当にありがとう！！それだけでもすごく嬉しいお！！

>>53

もっとリラックスしていいんだお！
なんか気づいたことがあったら
またレスよろしくだお^^

>>32
遅レスですが
自分はHPしか読んでないのですが、
携帯用のところを読むまでは、
手放す＝感情を遠くにやると考えていました。

「それを手放せますか？」はい/いいえ
「それ（の感情のコントロール）を手放せますか？」はい/いいえ

とした方が本を読む前の初心者にはわかりやすいと思うのですがどうでしょうか

足らない所がありました。

「それを手放せますか？」はい/いいえ
を
「それ（の感情のコントロール）を手放せますか？」はい/いいえ

とした方がでした。

>>55

>>32さんじゃありませんが
感情を手放す=感情を解放する

なので感情のコントロール云々だと
意味がまるで違うし、セドナのHPや本にも
ない考え方なのでテンプレにはちゃんとした正しい基本
>>32で良いと思います。

うん。
分かるけど手放しという言葉の受け取り方はそれぞれだろうから
オリジナル載せてた方が無難そう。

>>58

＞ うん。
＞ 分かるけど手放しという言葉の受け取り方はそれぞれだろうから
＞ オリジナル載せてた方が無難そう。

誰に言ってんの？

mallamのサイトはセドナの向こうの公式サイトの翻訳みたいで、
わかりやすい方が多くの人に伝わるかなと思ったもので。

オリジナルを重視するならそちらの方でいいのかもしれませんね。

そうですね、わかりやすいほうがいいので
意訳されたものより>>32がいいですね。

数ヶ月前「人生を変える一番シンプルな方法」を購入したことで、
もう本屋の精神世界コーナーに行く必要は全くなくなりました。

この本、及びセドナメソッドは、最後に行き着いた場所です。
もう、これだけで十分です。
今、とても穏やかな気持ちです。

ほんとにこれ以外要りませんね。
とてもシンプルで精神世界にありがちなヒエラルキーさえ終わらせる力がある。
セドナを知ってよかった。

>>63

コテわろたｗｗ


これだけ素晴らしいテクニックでも
人類全体に広まってるわけではなく…
（30年位前からあるんですよね）
まさに必要だからこそ引き寄せ
られてきたんだな〜と勝手にご満悦ｗ
人体の裏技スゴス。

うまく解放できないけど
出会えただけ奇蹟ってことだよね

自分の場合、深刻な問題を抱えているとかってわけではないんだけど、
一言でいうとひどく無気力。

無気力ってセドナのトップに来てる感情だけど、怒りとか悲しみみたいに
がーっとこみあげてくる感情ではないので、「最近無気力を感じたときの
こと」っていわれても、「ん〜、ずっとそんなかんじ」ってな具合で感情の
発端自体があいまい。
手放すったってどっから？？って感じだった。

でも　>>５１　を読んでたら、「後悔」（セドナの分類では悲しみに含まれて
たけど）が無気力を招いてた気がしてきた。

自分は典型的後ろ向きタイプなので、「あのとき○○しておけば・・」って
いうような後悔が山ほどある。
でも、「後悔したって今更現状はなんにも変わらない。惨めになるだけ」
「そんなネガティブなこと考えたらまた同じような状況を引き寄せちゃう」
と思ってなるべく考えないようにしていた気がする。

　「後悔」してないフリ　
　　　　　　　　　≒　「後悔」という感情を認めてない
　　　　　　　　　　　　とらわれないようにしてるつもりで逆に握り締めてる

ってこと？？な気がして、意を決し紙に書き出してみた。
（今までは実際紙に書く作業はしてなかったので）
ほんのすこーーし楽になったような気がするのと、その数の多さに思わず
笑ってしまった。
手放せたとはぜんぜん実感できないけど、１こずつじっくり手順をふんで
やってみようかな？という気にはなってきた。

>>66
なるほどー！
当たり前に持っている感情をセドナの対象に浮き上がらせるいい方法ですね！

本当にすごいですねセドナメソッド。
やり始めて三カ月ですが落ち込むことが少なくなり
どんどん前向きな行動を起こせます。
今までなら躊躇していたであろうことも思い切って
行動に移せます。しかも９割がいい結果につながる。
つまりは、「やるかやらないか」で今まで自分がやらなか
ったのがいけなかったんだと思います。
ただ、最近疑問がわいてきたのが、なんでこんなに良い
ものが広まっていないのかということ。何か落とし穴
があるのかなとたまに怖くなります。
セドナが広まっていない理由ってなんだと思います？はっきり
効果が分かるからオポノポノよりも話題になりそうなもんだけど
なぁ。

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>>68
単純に出版社の宣伝力が・・・ってやつでしょう。


でもじわりじわりと口コミで来てますよね。
このスレもかなり人増えたし、本も増刷されたし、
自分も宣伝しまくってるし。

商売っ気満々の自己啓発ものが多い中、
進行が落ち着いている所にも、好感を持っているので、
今くらいでちょうどいい。

多分、今一生懸命に取り組んでいるドラマが本当に終了しちゃう
っていうのに何となく気付いてしまうからかもしれないですね。

ある意味、これまでのドラマの限界に気付いてしまった人達が
セドナ何かををやり始めている気がします。

>>70-72

なるほど。では安心してもっとセドナに頼ってもよさそう
ですね。
宣伝力ですか。それに邦訳のタイトルは胡散臭さが少しありますしねｗ
俺だったらなんてつけるかな、勝手にポジティブになる方法、とか。
うーん、我ながらセンスが全く感じられないｗｗ

今日は苦手な場所に行ったお
そこは劣等感と焦りを刺激される人たちの集まりなんだお
でもずっと手放し続けてたら楽になったお
いつもよりつらくなかったし劣等感も少なかったお

本買いたいけど図書館に在庫してから予約したお！！
でも貸し出し中だからいつくるかわからないし、
やっぱり買おうか悩んでるお・・・でもお金がないお

>>73
本のタイトルは、自己啓発本の中では、
むしろあまりギラギラしてない気がしますが。。。

セドナメソッドをメインタイトルに持ってくるわけにもいかないし、
「人生を変える一番シンプルな方法」としか言いようが無いような・・・
だってほんとシンプルなんだもんｗ
でもまた、その無粋なネーミングがいいんだな

セドナで落とし穴を心配してたら、もう自己啓発系は多分何にも手が出せなくなると思う

>>74
効果あってよかったじゃん
あんたの代わりにアマゾンをポチっとしてきてあげたいわ
住所だけ教えてくれればｗ

嫌いな人や憎い人への感情が辛いときに
効果があったやり方です。

嫌いなあいつの顔をはっきり思い浮かべます。
↓
｢もっと醜い姿を確認したい｣と言います。
（感情がザワザワとはい上がってきます）
↓
それを解放します。

心が軽くなるまで繰り返します。

｢もっと自己中なところを確認したい｣とか
｢もっと失礼な態度を確認したい｣とかでもOK。

カナーリすっきりします^^
私は場所など気が乗らないもの全てに
これをやってます。

今日ポチしてきたよー

気分がよくなっても一度動揺する事があると不安で動悸が収まらず
の繰り返しで、揺り返しが酷いです。ちょっと疲れてきました。

主婦の友社さん、ＣＤ付きだしてください。
自分で吹き込んでもいいのだけど、
自分の声、ゲンナリしたｗ

>>78
日本語版のCDは早くても２年後だと聞きました。
僕も自分の声は聞いていて気恥ずかしい気持ちになりますｗ
ただ、効果はあるかなと思います。

気になることがあるんですが、レスターさんやカム・バクーシ
さんのような「自由」に到達したって人います？とんでもなく
爽快で静かでポジティブなそんな境地だと思うんですが、
僕はそこまでいったことがないんですよね。
レスターさんのように三ヶ月間毎日、食事と寝る以外ずっと解放を
続けていれば「自由」になれるんでしょうか？

とりあえずこれのデモでやってみるとか。
ttp://voice.pentax.jp/

>>80

だめだｗｗｗｗｗ

どうしても女性版モナーの声に聞こえるｗｗｗｗｗｗｗ

なになに？
ＣＤなんてあるんだ。
何が吹き込まれているのかな？

体調不良で仕事すらできなくなってしまった自分を毎日責め続けて
もう二年近く無気力で頭の中が新しいものを何も受け付けなくなってしまってる。
無気力でも夫の前ではなるべくニコニコ笑っているようにしてるけど
本心ではもう笑っている事すら辛くなってきてるんだ。
セドナ買って読み始めたけど、やっぱり無気力すぎて「こんなんで変われるわけない」とか
やっぱりまだ拒否してる自分がいる。
こんな自分でも変われるのかな。
身体も精神も不調で完全に自分に自信が持てなくなってしまってるから
もっと毎日楽に生きられるようになりたい。
しかし、何から解放すればいいのか・・・まずは自分を変えたいという気持ちから？？

>>83

おつかれ。
とりあえず頭休めるんだお。
ただ｢なにかしなきゃいけない｣
という気持ちを解放してみるんだお。
無気力に思えていて、激しく突破口を
探しているようにみえるお。便秘状態なんだお。
それだけ長文を書けるならまだ
アクションを求めるハートがあるんだお。
気楽でいいんだ、無理すんなお^^

>>83
しんどい状況だと、セドナ本を読んでこなしていく意欲までは
なかなか出にくいと思います。

私もセドナ本を買った当時は、かなり辛い状況だったので、
中々意欲が出ないのは、よく理解できます。

無理せず、「あ、今ならできそうかな」という軽い状況になったタイミングを計って
うまく取り組んでください。

必ずそういうタイミングは来ます。
無理に取り組もうとすることはないと思います。

>>84
ありがとう。
>激しく突破口を 探しているように
この一文にはっとした。そうなの。ずっと落ち込まないように何かしなきゃって
新しく何か始めようと本ばっかり買いあさって一ヶ月で10冊以上増えたりしてた。
なのにいくら読んでも頭の中には入ってこない、一日もしないうちに飽きて
何で買っちゃったんだろうと後悔してそれでまた自己嫌悪になってた。
何かしなきゃいけない気持ちを解放・・・か。
何もしないってすごく恐い。自分がだめになりそうで
でも、今試しに解放してみてほんの少しだけど力が抜けたかもしれない。

>>85
ありがとう。無理に取り組まなくてもいいって聞いて
かえって「あ、それならやれるかも」って気がしてきたよ。
今は、さあやろうと考えない方がいいのかもしれないな。
自分の状況を少しでも理解してくださる方がいて本当に嬉しい。


今、本当に朝起きると「早く一日終わってくれ」と思ってしまう自分がいる。
少なくともそんな悲しいこと考えないくらいまで回復できたら、と思います。

>>86

＞新しく何か始めようと本ばっかり買いあさって一ヶ月で10冊以上増えたりしてた。
なのにいくら読んでも頭の中には入ってこない、一日もしないうちに飽きて
何で買っちゃったんだろうと後悔してそれでまた自己嫌悪になってた。


それはまさに数ヶ月前の自分と同じだ。すっごくよく分かる。
何とか自分にあった本を探す・・・　これこそは、今度こそは、ってやつですよね。
でもセドナに行き着いた貴方は、間違いなく幸運です。大丈夫です。

しんどい時ってほんと頭に入らないでしょう？
脳は正直ですよ。しんどい時はそれで当たり前です。
私はもともと読書はかなり好きだったんですが、ほんと頭に入らなくて、
「こんなに理解力無かったかなあ」と思いましたもん。

凄くかたくて、とても溶けそうにない氷でも、状況さえ変われば必ず「溶ける」わけです。
「溶かすことが絶対不可能な氷」はないのですから。

84さんもおっしゃっているとおり、ここへ来て気持ちを吐露できるのですから、
きっと突破口を見つけられると思います。

みんな本当にいいレスしますねー！！

>>85
横レスだが
ほんとう、「そういうタイミング」は来るね、間違いないと思う。

ちょっと違うが自分の場合は、以前セドナをちょっとかじって放置してた。
で、４ヵ月後くらいに、ものすごいつらい境遇になって、知り合いに相談したら
「そういう時は感情を感じ切ることが大事だよ」と。
で、セドナのことを思い出して、ひたすらやってみた。
繰り返すうちに、解放しなくても、感情を認めるだけでそれが消え去っていくようになった。
正直、セドナがなかったら自殺していたかもしれん。

>>74だけど
なんと昨日延滞していた本を返しに行ったら予約したばかりの本が届いていたお！！

抵抗の正体がやっとわかった！！
それは「すべき」「しなければならない」だったお
抵抗してるときほど余計自分をそうやって責めていたお

そして私は解放することによって特定の結果を引き寄せようとしていたのも
（良い気分とか、お金とか、苦手な行動できるようになるとか）
解放を妨げていたと気づいた・・・ぉ・・・

結果とか考えずにとりあえずなんでも解放すればいいんだお！！

まだこのままの自分でいいとは思えないけど
解放するお！！

>>89
素晴らしいよ 話に感動しました。
私は難病の進行に苦しんでいますが、とても勇気つけられた。ありがとう

>>86

｢なにかしなきゃを手放す｣
イコール
｢なにもしないでいなきゃ｣
になってるおｗ

〜なきゃ、〜べき、に虜になってるお！
それを手放すんだお^^
でも気持ちはすごくよくわかるんだお。

これしたら、すごい効果がありました。
でもそのせいで視界が晴れて、自分の限界も見えてきそうで恐くて出来なくなったぬ。

人生ドツボ状態のおいらが、人生を変える一番シンプルな方法を
買いました。

今まで色々と自己啓発系の本を買ったけど今度のは違いますね。
切り口が違うというか本に書いてある基本的な事は出来そうで
安心しました。

まだ一回読み終わっただけなので理解には程遠いんだけど
少しずつ実行してみます。

それにしてもココは良スレだ。

>>94

おめだお^^
字面や理屈なんて理解しても
なんのたしにもならない お。
たったひとつでも実践して体験することこそ
次の気づきにつながるお^^
なにか気づきがあったら
おまいも是非ここで報告するんだお^^

本当に何という良スレなんでしょう。
ここの人たちこんな私に本当に優しくレスしてくれて涙が出ます。

>>87さん、横レスの>>89さん、参考になる話をありがとう。
セドナ読んでなかなかうまくいかなくて「ああ、ダメかも」と諦めかけていたから
本当に救われたよ。
もう一度、セドナを信じてみる。

>>92
ああ。仰るとおりです・・・
ほんと「〜しなきゃ、〜するべき」思考から抜けきれないんだ＞＜
というか、頭の中が完全に「もう何も信じない」状態でそれを何とか
「〜しなきゃ」思考で無理矢理動かそうとしてる。

私は主婦だけど不妊という問題を抱えていて（スレ違いかもしれないけど）
子供もいない、体調悪くて仕事もできなくて、親に孫を期待されるのも辛い、
外に出れば幸せそうな親子連ればかりに激しく嫉妬して、メディアは少子化対策どうこう言ってて
何一つ社会の役に立てそうにない自分は生きてちゃいけないのかと自殺を考えたこともある。
昔から親には外見も人格もバカにされて「能力」だけを認められてきたようなものだから
「何もできない自分」が空っぽのようでトラウマになってるっていうのかな。
カウンセリング受けても何も解決しないままここにいます。

ごめんなさい、チラ裏状態で；もう人生に行き詰まってどうしようもない。
これからセドナで少しずつ解放していきたいから、
どうか皆さん少しだけ力を貸してください。

すみませんでした。つまらないことを書き込んで

>>93
むしろ限界という自分だと思っていた枠組みを手放すのが怖いのでは？

大丈夫ですよー(n‘∀‘)η

>>95
レス、ありがとう。

少しずつ実行していきたいと思います。
何か気づきとかあったら書きますね。

>>89
他の人の言葉がきっかけになるのって、ありますよね。
実は私は、>>52を書いたものですが、その人の言葉がなかったら
セドナに戻れていたかどうか・・・

自殺にまで進まなくて、本当によかったですね・・・　
その気持ちも、本当に痛いほどよくわかります・・・


「これからセドナ」「まだまだセドナ」な方々へ・・・
セドナへの気付きや認識の深まりは、他の人の言葉だけではなく、全く違う形でも現れるかもしれません。
それは自然の風景かもしれないし、ふと見たドラマの中のシーンかもしれないし、
ふと耳にした歌のフレーズかもしれない・・・
それまでの間は少し苦しい日々が続くかもしれませんが、緩やかに待ってみましょうよ。
きっと大丈夫です。

セドナをやっても劇的な開放感や変化はないんだけど
ネガティブに陥ってる時とか、気分がクサクサしてる時、自己嫌悪でグルグルしている時に
一連の問いかけと手離しますか？今！をやると
それまで頭の中を満たしていた思考がふっと途切れるんだよね
今までは延々と愚痴っぽかったり、自分を責めてたりしてたのに、一旦考えが止まる
それだけなんだけど、堂々巡り袋小路だった感情が落ち着いてきた感じがしてる
まだ、こうしなきゃ、ああしなきゃと自分を責めてるけど、こんなセドナもどきでも
とりあえず可と思うことにしてます

セドナなのすごいところ。

●解放された感覚がなくても
（仮に例の質問をただ棒読みしたとしても）
しばしば解放は起きているところ。
●一度解放した感情エネルギーは【永久】に去るところ。（マジ最高）
●とシンクロニシティ増加や不思議体験頻出。
●解放したらいい感情をベストタイミングで出してよこす。
（無視したらしつこいｗ）私の中にみえないコンシェルジュがいますｗ

シンクロニシティーや不思議体験頻出と言っても
セドナの場合、オカルト臭さを全く感じないのが不思議です。
根本的に治癒、寛解して、奥深い所から快さが出てくるので
「そりゃ、そういうことも自然に起こるだろうなあ」という感じ。

あと他人とのコミュニケーションが自然とスムーズになる気がします。
快活、という言葉がピッタリ。
とにかく色んな場面で、「うっとうしいなあ」という感覚が激減。

>>102
ほんとほんと(同意)！！
物理的な現実って単に自分の感情(エネルギー)を塗り固めて出来てるだけって
気がして来ますよね。

まさに奇跡がスタンダードになるね。

現在、求職中。
うまくいかなくて、昨日一昨日と荒れてた。
自分じゃ解放できないって抵抗しまくってたから、それを解放してた。
「解放できないという抵抗を認めますか？」「手放せますか」「手放しますか」「いつ？」

気持ちが入らなくて、機械的に唱えてて。
解放された感はないんだけど、今温かい気持ちだけが沸いて来る。
今まで楽に生きたいと頑張ってきたけど、そのまま待っていればいいんだな。
そのために全力を尽くしてきたな。
もう大丈夫。
うまくいかなかったら、また頑張ろう。

今日はポジティブな気持ちを解放し続けてる。
まだなにも結果は出てないけど、また報告するお。

>>105さんよかったね。
状況はまだ変わらなくても、まずは心が少しでも温かくなれば
それだけでもいいと思うんだ。
自分は昨日ここに愚痴を長々書いたバカな>>83だけど、
私もあれからずっと解放のフレーズを言い続けて
今日はほんの少しだけ心が軽くなってるの実感できてる。
特別楽しいことがあるわけじゃないけど辛いわけでもなくて
なんか心がリラックスできてる感じ。

もう、今ここで自分がリラックスさえできてたらそれでいいかと思うようになった。
状況を変えたいなんて気持ちが消えてしまったような…。
不思議なことに、今まであれだけ焦って買っていた本を急に買いたくなくなったんだ。

ヒントを与えてくれた皆さんに感謝します。
変化でてきたらまた書きます。

>>91
こちらこそ、勇気をもらったよ、ありがとう
共にセドナし続けようね

若干スレチ　ご容赦ください。
私の「自己啓発」のスタート地点は、ウェイン・Ｗ・ダイアー氏の著作との出会いでした。
日本で出版された著作は、絶版を含め、ほとんど持っています。

今年ＰＨＰから出た著作（早くも絶版らしい）に、ダイアー氏が師と仰ぐインド人、
ニサルガダッタ・マハラジの言葉がありますので、ご紹介します。


『しなければならないことなど何もない。
ただ、そのままでいい。
何もしないで、そこにいなさい。
山に登らなくてもいい。
洞窟で座らなくてもいい。
「自分自身でありなさい」とさえ言わない。
自分が誰であるかなど、しょせんわからないのだから。
ただそこに、あるがまま、そのまま存在しなさい。』


「思い込み」のせいで、存在もしないストレスに苦しまないための教えです。

セドナに出会う2ヶ月前くらいにこの教えを読んだ時は、
すごく理解できるような、できないような、不思議な感覚に襲われたのですが、
セドナに取り組んでから、この教えを読み返すと、実感として理解できる気がします。


「ただそこに、あるがまま、そのまま存在しなさい」

>>108

素晴らしい！
ありがとう！
いやｧ〜、僕ｧいいレスを引き寄せただよ！

>>108
理想は消化して身になりますよねー。
で不要なものは排泄して。

あれ？ウンコスレになっちゃったｗ
いやいや消化器スレだな。

>>108
全私が泣いた

マハラジだったらこんなサイトもある。

ttp://now.ohah.net/pari/dic/


かなり分量多いです

"いまここに在る"

ナウいってそういうことさ！

>>107
ありがとう 本当に

誰か>>113を・・・・

僕はセドナをやり始めて三カ月です。三か月前の自分は精神的に
相当まいってましたが、今ではこの通り（どの通り？ｗ）元気になりました。
セドナの効果は十分感じてますが、実は同じ時期にオポノポノもやって
たんですよ。まとまった時間があるときはセドナ、スキマ時間は
ポノの４つの言葉を唱えてました。ブルーソーラーウォーターも毎日
飲んでました。
セドナを否定するつもりは全くないですが、オポノポノも効果があるの
ではと考えてます。一番気になるのはどっちがどの割合で効いたのか、
ってことですけど、まぁ二つやってれば確実に効果があるってわけです
よね。
前置きが長くなりましたが、皆さんに聞きたいことがあるんです。
周りから見れば地味でぱっとしない生活を送ってますがポノやセドナ
のおかげで満足感や幸福感がかなり上がりました。なので、別に大金を引き寄せ
よう！とかは考えてないんですが、セドナとポノともうひとつくらい
スピリチュアル？なメソッド、ツールが欲しいなと考えてます、３っつ
あると三種の神器みたいでかっこいいと思うんですよねｗ。
セドナと直接関係ないですけど、ここのスレの人は懐が深い人が多いみたいですし、
波動とか言霊とかにも詳しい人が多そうなので、オススメとかあったらお願いします。

薦めるとしたらタッピング系かな
TFTとか、ブレインテクノロジーってとこがやってるエナジータッピング。
セドナに時々織り交ぜてる。

でもセドナの卓効を覚えてからは、タッピングは片手間程度だな。

>>116
私はこの人に注目している。
http://sea.ap.teacup.com/satocoo/

アンフィニという関野あやこさんが開発したメソッドに
エイブラハム等を肉付けして、新しい方法を確立しつつある。

>>116
望む体験のイメージングとかどうですか？
あらゆる感覚を総動員してイメージの中でその現実を体験するってものです。
で、出てきた抵抗(こんなの現実には無理だ！等)をとことんセドナ！
どんどんその現実へ移動していきます。

あとバシャール読んだことありますか？
常に今、出来る限りのワクワクすることをしよう！
というメソッドです。上のメソッドもその一部として含まれています。

>>118
私も注目してます！！おもしろいですよねー！！

105です。
仕事決まりました。
喜びも期待も不安も我慢しなきゃって気持ちもない。
穏やかな気持ちで働けそう。

〉106さん レスありがとう！
リラックス感じるよね。
こういう気持ちがあるんだね〜。

〉108さん 素晴らしい言葉をありがとう！
私も今なら意味がわかります。

>>120

おめでとう！
これからもその調子でナウくね！

>>120
105さん、オメ！
セドナを糧に、新しい世界へ羽ばたいてください。
そしてもいつまでも、どこまでも「穏やかに」ね。
このスレの場合、「頑張ってください」とか「お幸せに」とかじゃなくて
「穏やかに」という言葉が似合いますね。

実は自分も転職希望なので（いい歳ですが・・・）
セドナ活かしたいな。

>>116
エモトランスはどうかな
きちんとやれば穏やかな状態から活力のある状態に移行できる。
嫌いだった言葉が痛くないどころか力が沸いてくる言葉になる。
日本で教わる所がないのが痛いけど。

たくさんのお返事ありがとうございます！そして１０５さんおめでとう！
エモトランス、タッピングは少し実践したことありますが、もう少し
深くやってみようかなと思います。
気になったのはバシャールですね、あとアンフィニ？
ソースプログラムでも書かれてた「ワクワク」を大切にという考えは好きですし、
エイブラハムの本も読んで感動しましたし、それぞれ共通するとこ
ろがあるなら興味あります。
イメージングは少し苦手分野ですね。僕は引き寄せの法則を知って
その後大失敗したので、ギラギラした願望達成系は拒否反応あるん
ですよね。（それを回復させたセドナとポノはやっぱすごい）
ただ、求めていた時期から数カ月遅れて願望が達成されていた
のでやっぱ引き寄せ的な物はあるんだなと、しょんぼりしながら
納得しました。

>>105
ｵﾒ！！
そういう報告聞くと元気が出る！！

>>120
オメデトー！！
メイザセドナビーウィズユー！！

↑　　　　　↑　　　　　　　　　↑
レスター本人が降臨しますたｗ

ソウデスイカニモワタシワレスターデス

カタカナデシャベリマス

カナ入力できるのかｗ
すげーよレスターｗｗｗｗｗ

ジユウニナリタクナイカーイ？！

ギョウギヨク マジメナンテ
クソクラエト オモタ

サア カイホウシヨウ

レスターは尾崎ファンかｗｗｗｗ
明日ものすごく気の重いイベントがあるからちょっと解放してくる(´･ω･)

>>131
メイザセドナビーウィズユー！！ (本日２度目)

120です。
おめでとうって言われるとすごく嬉しいです。どうもありがとう。
ありがとうも素敵な言葉だけど、おめでとうもいいねぇ。
みなさんにもおめでとうと伝えられる出来事がありますように！

俺も仕事欲しい

セドナやり始めてから口内炎、歯茎の腫れ、吹き出物が一気に出てきた。
食事も生活リズムも全然以前と変えてないから
セドナの影響としか思えない。
もしかして好転反応かな
あと解放始めてから体が確実に温かくなった。

>>124
余計なことだとは思いますが、もし読まれるのなら

バシャールの�@〜�Gもいいけど
バシャール２００６
バシャール×スドウゲンキ
バシャール×坂本政道
とかの方がもっと突っ込んでいるように感じ私は面白かったです。

イケネ、ココセドナスレダッタ

>>124

前にザ・キーについてきいてた人かな？
自分はセドナ、オポノポノ、EFTしか知らず
メインのセドナが自分にとってはすべての役割を
果たしてるので、探究心すら減少ｗ
なのでむしろ何か発見があったら、
ここで報告お願いヨロｗ

マジ、セドナは魔法。

さ、もう少しで新月だお。
新しいスタートを祝って解放するお^^

セドナっぽくて
肝心な
次の地球へ
忘れてた

ここ半年　強いストレスで痩せてたところ
今月入って　セドナで解放できて　安心しきったためか
反動で太ったｗ
ジョギング習慣が復活したので　徐々に絞れると思うけど

苦し紛れにはじめたセドナ。
ただ気分が良くなるなとは思ってた。
しかし何故だか彼女まで出来た。
シンクロ起きまくり。
セドナ恐るべし・・・・・

>>141
おめ

セドナを知ってから数ヶ月ようやく本ゲットだぜ
第三章から先へしばらく進めなさそうだ

>>141

おめ！
まじでシンクロup率は異常。

　「ください………………ここに………ここに先生の……あなたのおチ○チン、あたしの……お、おま○こに、入れてください！
　お願いっ！　ずぶううって、つっこんで！　あたしのおま○こ、あなたのそれで、ぐちょぐちょにかき回して！　奥まで入れて、気持ちよくしてぇ！」
　叫びながら優良さんは指で秘裂を広げてみせました。よほど興奮していたのか、白濁した蜜がとろっとこぼれてきます。
　男はこちらも興奮した目つきで優良さんにのしかかってゆきました。
　先端が唾液と先走りに濡れたペニスに手を添え、しとどに濡れそぼった秘裂にあてがいます。
　ちゅっと軽いキスをした様な音がしたかと思うと、男は一気に腰を突き出しました。
「あーーーーーーーーーーーっ！！」
　貫かれた途端に、優良さんはものすごい悲鳴をあげて、男の体の下で汗まみれの体を激しくのたうたせていました。
「いいっ！　いいっ、ああ、すごい、す、すごいいっ！　気持ちいいっ！　ああっ！」
　男が優良さんの右脚をかかえ、体を横向きにさせると、ピストン運動をはじめました。角度が変わってまったく別の快感が優良さんを襲います。
「ひっ！　ああ、ふぅあ、ふ、ふかいっっ！　ひあああ！」
　優良さんが顔を覆いました。すすり泣いているているようです。
　男はかまわず腰を振り続け、一度奥深く腰をたたきつけると、腰をくねらせながら、かかえ上げた右足を両腕で抱きかかえました。
　すすり泣く優良さんへ、満足気な視線を送りながら、足に舌を這わしてゆきます。
　男が突如くねらせていた腰を前へ前へと送り込み始めました。優良さんの最奥部をかさの増した肉棒がつつきます。
「あ、だ、だめ、これ、あ、ふ、ふかっ、ふかすぎ…………あんっ、あたし、だめ、
　これ、す、すき、ああっ、あんっ、あっ、くああっ、お、おかしく、おかしくなっちゃ………！」
　きつく目をつむる優良さんの目の前に、スパークが飛び交いました。
　今日初めてのオーガズムを迎えた優良さんは、そのままあごをのけ反らせ、全身をぶるぶる震わせます。
　優良さんの媚肉がすべての細襞をまとわりつかせてきました。男の精を搾り取ろうとするかのようです。

朝も早くからご苦労さんです

>>141
彼女・・・　それは何よりの成果ですな。
吉報が色々上がってきてて、やる気が益々出るな。

私もセドナはじめて超カッコイイ男友達に告白されて
でも1ヶ月くらいで振られた・・・

やっぱり慣れ親しんだ感情を手放すのって抵抗がすごいですね
本読んで思ったけど努力とか苦闘を尊重するのは日本人だけじゃないのかな？

そして私もやっぱり解放によって得られる未知の領域に心を開くのが怖くて
解放する前に他スレで罵詈雑言を吐いたり、お菓子をたくさん食べてみたり
わけわかんない抵抗をしてしまうお

>>147

振られたんやない。
リリースされたんや

私は自分より楽に成功をおさめている他人がものすごく許せない。
他人にすごいとかおめでとうとか心からそう思うことへの抵抗が激しすぎる。
他人を祝福しても自分がひどい目にあうわけでもないのに、何でこんなに嫌がるんだろうか。

その時出てきた感情は解放してるつもりだけど、また何かが引き金になってすぐにイライラしてしまう。
自分の感情のほとんどが嫉妬でできているみたい。
いつかはスッキリした気持ちになれるのかな。
というか、このしつこすぎる感情から解放された自分とか想像できないw

自分も嫉妬や認められたい感情の渦が凄い
しかも自分の感情を観察するまでそんなこと気づかず
むしろ自分は清らかな心だとか思っていたからショックだ
ここで1ヶ月ほど前にセドナを知って自己流で解放しているけど
嫌な感情はどんどん沸いてくる感じで苦しい
そんな苦しいものを掴んで離そうとしない自分って何なんだろ
ゲームを終えるのはまだ嫌なんだろうか・・・
自分も解放されて自由な自分を今は全く想像できないよｗ
そんなわけで今日さっきセドナ本ポチってきた
届くのが楽しみ

解放したら、俄然部屋の中の要らない服とか書類とか捨てたくなり、
今日ごみ袋３つ分にまとめた♪
先月の無気力加減ではありえない行動。
スッキリ♪

>>150

わかるわかるｗ
ちょっと軽めのジェラシーから解放してみれ

>>151

むしろ自分は清らかな心だとか思っていたからショックだ

あるあるｗｗ

どんどん湧いてくるってことは
どんどん解放されてるからだナ
こまめにやってみれ
みんな一緒に解放されて自由になろう！

>>135
横から本当にすいません。
口内炎を治すには、「消毒した後、洗う」のが大事ってご存じですか？
ためしてガッテンでやっていました。
一昨日、昨日と「イソジンを綿棒で直塗り、直後に拭き取ってうがい」をやっていたら、普段の5倍速で治りました。
で、「これ誰かに教えたいよ〜。」と思っていたら、135の書き込みを発見してしまいましたｗ
なので、カキコ。

他の不調も早く治るといいですね〜。

>>155

私も横だけどチョーためになったｗ

>>151
私もすっごい分かりますｗ
清らかな心より快適な心にときめくこの頃です

シルバーウィーク
爽やかな風　澄み渡る青空　
セドナでゆったりと心を解放する爽快感

突然のポエム！？
なんて良スレなんでしょう！

時々ポエムが挟み込まれるのも面白そうｗ

私はニ連休だけど、
セドナのためにスケジュールは空白にしてある。
いづれはセドナ合宿（ひとりなのに合宿）
もひそかに計画しているｗ
ホテルをとって森林浴をしてセドナを満喫したい。

>>159
いやいや　今日は自分の住んでる地方はあまりにも天候が爽やかで
気分爽快　絶好のセドナ日和だったんで　気分良くてついｗ
私の仕事は暦関係ないけど　21と23休みなんで　
少しはリラックスモードかな
この連休は全般的に天気いいみたいで　気分も乗りますね

そういや最近一人旅とか行ってないな　自分も行きたい
昔はバイクでよく行ったんだが　今はバイク乗ってないし
転地でセドナ効果倍増は確かに期待できるかもね！

>>153
気持ちをわかってもらえて嬉しいです＾＾
あの後いっぱい嫉妬の解放しました。

休日だったので今日はたくさん解放できたよー
嫉妬と怒りと恐れをひたすら紙に書いて解放。醜い文句びっしり紙５枚分書いた。疲れた。
途中で「もう私、おかしくなっちゃうんじゃないか」と体が震えるほど
人に向かってバカだの死んでしまえだの書いている自分がいた。
解放した後は爽快感通り越して放心状態、今は体中の力が抜けて動けないよ。

また嫉妬が出てきたら・・・今はもう繰り返しやるしかないな。

>>160-161　読んでて、これ思い出しました。　ttp://jitsugenkun.jugem.jp/?day=20040309

>>156　良かったですｗ

パワーポイントでセドナのテンプレート作り中。

その土地（場所）だからこそ湧く感情って
あるだろうから面白い。
それに気づいてからは毎日行く先々で解放して
いるので変化もいろんな方向からやってくる。
レスターの解放日記みたいなの
あるならもっと読みたいよね。
原書には書いてあるのかな。
解放していく過程であったこととかさ！
おもしろそう！

>>163

おおシンクロ！！
私、もともとは実現くんのその部分を読んで
上のレス（ひとりなのに合宿ｗ
実現君の言葉を借りるならリトリート）
のようなことを考えるきっかけになりましたから。

実現君どうされているんでしょうかねー。
とりあえずセドナは絶対試したはずｗ

>>161
スレチだけど…
バシャール2006を読んですぐの頃
出来たら一度サーフィンしてみようかなっていう漠然とした意図以外ノープランで
その本持って一人旅したら、もの凄いシンクロのおかげで本当にサーフィンが出来たことがあります。
ボードやらスーツやら全てタダで貸してくれ、完全初心者の私に一から教えてくれる人までいて。

今ならセドナでもっと期待を解放しながらリラックスして楽しめると思いますが
やっぱり実際に思い切った行動してみるだけでもけっこう面白いことが起きるみたいですねｗ

セドナをやると自然と出かけることにもブロックがなくなるから
気軽にどこか行きたくなるんだろうな
元々出不精なもんで、その辺もセドナには助けられるわ

おまけに行く先々でインスパイアされる質が違うとなると
益々出かけたくなるな

135です。
>>155さん感謝します！早速試してみる。

今日は喉のリンパ(？)が腫れてしまった。
なんかあちこち痛むけど、風邪でも具合悪いわけでもないから本当に不思議。
ちなみに今まで感情を溜め込んでいた時はニキビひとつありませんでした。
ほんと、解放始めた瞬間にこの変化。びっくりします。

>>165
あ、そうだったんだ！　読んで即思い出したので書いてみましたらｗ　実現くんどうされてるんですかねー。今でも月収1000万円なんですかねー！
スレチですが、当時、インサイトCD買っちゃいましたよ。原盤は人にあげて、今はPCのデータとしてしかないけど。
ただ、ああいう、「左右で違う周波数」系の音楽は良くないってだいぶ前にこれまたスレチですが伊勢ー白山道に書いてあったので、恐くなって聞かなくなりました。

何か、恐れがいっぱいあるなー、解放しよー。

>>168　わーい、良かったですー(・∀・)　いろいろ、早く治ると良いですねー。ほんと「浄化」って感じですねー。
>>166　凄いシンクロ！唖然。

インサイトＣＤて良くないものだったんだ？
持ってるけどいくら聞き続けても違和感を感じてたから
聞くのやめてたけど…害があるのは恐いね。

なんか、解放の抵抗にぶつかったみたい。
｢抵抗を手放しますか｣よりもっとやりやすい方法ってないでしょうか？
抵抗のとこって自分にはちょっと解りづらいなあ。

>>170
伊勢-白山道・リーマンの言うことは信用しない方がいいよ。
あれは新手のネット宗教だし、その主張の根底には常に脅しがあり、
自分の言う通りにしないと大変なことになる、生き残れないぞ、
と言って信者たちを洗脳しているだけだから。

どっちにしろ人の弱みとか射幸心につけこんで金儲けしたいのが見え見えな
あの手のはうさんくさくて触ったことないな

マーフィーとかの願望実現系も苦手

セドナ最高！！！！

そうですね！
セドナすると直観というブレない指針が受け取りやすくなるのもいいとこですね！
外からの意見に振り回されなくなる。

自分も前は願望実現系好きだったけど
結局かえって肩に力が入っちゃったり　不足感情に目が行ってしまったりして
どうもしっくりこなかった

根本的に肩の力を抜かせてくれる方法を探して　とうとうたどり着いたのがセドナ
まさかこんなにシンプルなものにたどり着くとは思わなかったけどね

>>174
分かります！！
前はもっと複雑なものが好きだったんですが
いつの間にかシンプルなものに惹かれるようになってきました。
音楽も本も服装もメソッド等も全部。

外にアピールする為っていうより
自分が快適でいる為っていう感じでの選択が増えてきた気がします。

本当に大事なことはシンプルなんだと実感した

ほんとに小さいけど考えられないミラクルの連続だよ

お掃除したらスッキリするのと同じ原理かな。
心のお荷物が減るんでしょうね多分

危険から守り給えと祈るのではなく、
危険と勇敢に立ち向かえますように。
痛みが鎮まることを乞うのではなく、
痛みに打ち克つ心を乞えますように。
人生という戦場で味方をさがすのではなく、
自分自身の力を見いだせますように。
不安と怖れの下で救済を切望するのではなく、
自由を勝ち取るために耐える心を願えますように。
成功のなかにのみあなたの恵みを感じるような
卑怯者ではなく、失意のときにこそ、
あなたの御手に握られていることに気づけますように。
（ラビンドラナート・タゴール

耐えたり立ち向かったりしなくて良い
セドナは最高だよね

彼氏にリリース(笑)されて連休は暇すぎるのでｾﾄﾞﾅｳｨｰｸにすることにした
解放することで思いもよらないいいことが連続してるんだけど
今スランプになっている
それは解放しようとするときの抵抗
「こんなに簡単にいくわけがない」
「絶対落とし穴がある」
「向上しようと思わなくなったら終わり」
これって子供の頃母に言われ続けた言葉だったｗ
私を女手一つで育てた母ってｾﾄﾞﾅ的考えとは正反対で血の滲むような努力をしてきた人
よく泣いてたから子供心に自分がいるから苦労してる、お荷物なんだと思ってた

自分が外面的な成功にこだわるのは彼女の「失敗作」になりたくないっていう気持ちが
大きいと思うし

努力なしに解放するだけで幸せになれちゃのって、
まるで彼女の行き方を否定して裏切ってるような気がする
（こういう考えっておかしいとはわかるし、現実には解放で心が軽くなることで自然に行動してるんだけど）

とりあえず118Pの「行き詰まりを変えたいと思う気持ち」の解放をやってみるお

>>137
かなり遅れましたが、まさに前のスレでザ・キーについて聞いた
者です。結局買いましたｗザ・キー。なかなかおもしろかったです。
ただ、前にも申した通り引き寄せアレルギーは変わっていませんｗｗ
ちなみに、俺がセドナを知るきっかけになった私生活での大失敗なんですが
なんとか解決のメドがたちました。セドナだけの成果だとは断言できませんが、
これからセドナをやっていこうという人を元気づけられればと思い報告しました。

>>180

わかるお。
いかに努力するかみたいな親だった自分も
努力ゲーム謙虚ゲームしまくりだったお。
解放するたびに視点変更がおきるので、
そんな理屈すらそのうち忘れるおｗ

>>181
おめ^^
これからも報告待ってるお！

>>181
そうだね
早くそんなゲーム終わらせたい
ていうかほんとにゲームなんだよね！！

6年前に死んだ親父が晩年言ってた言葉
「肩の力を抜いて生きろ」
時が経てばそのうち、この言葉の意味が分かる時が来るから、と。

この言葉の意味を、ずっと頭の片隅において暮らしてきたけど、
セドナがその意味を明らかにしてくれた気がする。

シルディサイババという19世紀の聖者が繰り返し言っていたという言葉、

世界のことは世界に任せておきなさい。
いちいちあれが起きたこれが起きたと喜んだり思い煩わなくていい。

に通じるものがあるね。

一喜一憂て無意味だよねホント。

別スレで中国人が北海道に1000万人移住する計画を立ててるとか読んで
腹が立ってたまらないのだけど
あの人たちなんとかならないだろうか

>>188

何がおきても慌てることはない。

ちなみに自分道民ｗ
日本がこれからどうなるか楽しみです。

奴らと闘っちゃだめなのですね

一人っ子政策の尻拭いをさせられたいという気持ちを手放せますか？
（↑これのせいで男女比が恐ろしくアンバランスらしい）
日本を蹂躙されたいと言う気持ちを手放せますか？
治安が悪くなって欲しいと言う気持ちを手放せますか？
血税を無駄遣いして欲しいという気持ちを手放せますか？
日本が清浄であって欲しいと言う渇望を手放せますか？
理想の日本に住むことについて否定する思考や感情があれば、その根底にある
欲求を解放


・・・ってとこかな？

普通のちゃんとした友好的な人ならば、中国人でも朝鮮人でもアメリカ人でも
ヨーロッパ人でもアラブ人でも、いろんな国の人が遊びに来たら面白そう、という
気持ちはあるのだけれど。

なるほろ

「心のどこかで起こって欲しくないことを望んでるからそれを手放す」ってやつですね
そういえば学生のとき、同じアパートに住んでた台湾人の留学生がすごく親切だったことを思い出した。
でも街中で騒いでる中国人とか見ると妙に腹が立ってしまって忘れてたんだけどね

日本びいきの外人を見るとなんか和むスレのまとめ
http://nihonnagonago.blog115.fc2.com/

話のついでなので貼っておきますね。日本が、世界が、平和でありますように。

> 日本が、世界が、平和でありますように。
これも安全欲求なんだね。手放しまーす。

なるほど、そうですね。手放しまーす。


これﾜﾛﾀ

534 ：おさかなくわえた名無しさん ：sage ：2009/08/03(月) 15:37:23 ID:lrBwCGWo
バイト先によく来てた米国人の兄ちゃん
すんごい嬉しそうにカタコトの日本語で注文して通じたら更に喜んでた
ある日お気に入りの漢字をtattooにしたと見せてくれた
｢生協｣って入ってて、意味はわからないけど超気に入ってると言っていた
とりあえず生きるために協力することだと教えたら感動して帰って行った
しばらく見かけないが世界のどこかで幸せになっていることを願う

子供の頃から他人を蹴落とし自分がより優れるということで幸せを感じてきたんだけど
大人になり自分が大したことない人だということ、
むしろ人が当たり前に出来てることが自分に出来てないことがわかり
｢こんなの自分じゃない！｣と苦しむ毎日がもう五年近く続いていました。
セドナやって今まで表面的な｢悲しみ｣と｢恐怖｣ばかりに焦点を当ててきたけど
解放してもあまりピンとこなかった。まだ奥底に何かあるなと思ってた。
で、ふと自分はプライドで頭が凝り固まっていたんだということに気づきました。今さっき。

時間かかりそうだけど解放してみせるぞー
子供時代から持ち続けたものが解放できるとしたら、ほんとセドナはとんでもない方法だな。

>>195
私も同じレスがツボったｗ

>>196
似たような感じです。苦しんでるのはなんと10年！！
共に解放しましょう(｀･ω･´)

>>196 を読んで最近思ってたことを思い出した。
自分は逆に>>196 みたいな人に努力しても簡単に蹴落とされるような事が多く
それに対して自分の弱さやみっともなさ悔しさ等にとても苦しんでいたんだけど、
最近になって>>196 みたいな人を蹴落とす事で優越感を感じる人は
自分よりも弱くみっともない人なのでは？という思いに至った。
だからそれに苦しむことなんてないのでは？と思ったんだ。
がしかし、自分もそう思うことで自分を保とうとしているのかも知れないんだｗ
他人を利用して自分の優越感を感じる自分
解放しまくろう！！
ありがとう>>196

196さんはたぶん根っこの方には承認欲求もあるよね？認めてほしいってゆう。
自分もこれの根深さを痛感してます。
「またこれかよ…」って。
でもその度に解放するとほんとどんどん軽くなっていくね。

>>196

おめ！

196です(さっきは携帯で書いてましたｗ)
>>197
年単位で苦しむときついですよね。お互い早く解放できるといいですね。

>>198
自分の逆側の苦しみを持つ人の意見を聞けて良かったです。
解放は人を蹴落とす側、蹴落とされる側両方の心の闇を
癒し、最終的にはお互いわかりあえるようになるんだろうなと思い
セドナの凄さを改めて感じました。
こちらこそ、良い話を聞かせてくれてありがとう！

>>199
承認…根っこにある、絶対ｗ
けど、今の段階ではまだ解放できてないです。すごくすごく、複雑で。
承認の解放の仕方が今一つよくわからないというのもある。
最終的には全部スッキリさせたいです。

>>200
ありがとう、一歩前に進めました。

で、今プライドの部分を洗いざらい紙に書き出している。
なんか「こんなはずじゃなかった」的な書き方になってしまってるんだけどｗ
たとえば
「私としたことが仕事を一年で辞めたなんて…」
「私としたことが人より不健康になっているなんて」
「○○ができないなんて」「○○に負けているなんて」
正しい解放のやり方なのかわからないけど心の奥底にある思いは
次々出てきてる。こうやって吐き出すことを自分が求めているみたいなので
しばらく思うままに書いてみようと思う。
そして、あとは書き出した内容をこれから一つずつ解放していくつもり。
気づいたけど、ほんと私って過去にしがみついてるんだなって思った。

他のみなさんはどんな感じに解放されているのかな？

他人をあるがままにさせておけるようになった。

>>196さん、
「こんなはずじゃなかった」と思う前の自分にちょっと戻ってみて
その”以前の自分”が周囲に対して”どんな風に見られたかったか”を思い返すと
身体のどこかが重くなって感情が沸いてくるかも知れません。
そしてそれをじっくり感じた後で「〜〜と認めて欲しい！という欲求を手放します。」
という流れでやると承認欲求解放できるかもです。レッツ解放です。
「俺（私）の〜〜を認めろ！」というような荒々しいものも出てくるかもしれませんよｗ

優越感と劣等感は本当シーソーというか振り子というか
顕在と潜在が入れ替わり続け、結局セットで比例してますね。

本当にセドナでこのゲームから抜けられつつあるのが嬉しいです。

もういい歳で（30代以上）　しかしどうしても今の職場がガマンできず
転職したいけど　このご時勢前途厳しい　という中
セドナで何とか活路を見出すべく　取り組んでる方っています？

ひたすら解放すればよし。

思考以外では仕事、恋愛など分野別に
なってはないのだから
何も考えず、ひたすら解放すればよし。

彼氏に解放されてしまい自分も解放しかえしたいのだが
できない・・・
忘れてしまうのが怖い
でも思い出すと腹が立って荒れてしまう

>>207
なるほど　明快な回答ありがとう
それ聞いただけで　かなりスッキリした

解放する方法はすでにわかっているというのに
自分はこんなにつらいのだ苦しいのだと
ひとまず確認作業ばかりしたがるのが
悲しいかな人間。

命をとられるわけじゃないんだから，
つべこべ言わず解放すれよ皆の衆よｗ

話はそれからだ。

>>209

うん、なにも心配はいらない。
ともに解放しよう！

既成概念　外部からの判断基準
世間一般の通念　世間体　相対評価・・・

従来から慣らされ続けてきた思考体系　認識体系は強固だべ
しかも　まるでそれらが　自分の大切な一部であるかのように
後生大事に抱きしめているんだってんだから厄介だ

>>211
そうだな！　
激励サンクス

>>211
(n‘∀‘)ηＧｏｏｄレス!!

でもこのスレに来ている人は私を含めセドナ等に関心のある人ばっかりだから
話が早いですねー。ホント、大丈夫！ともに解放しよう！ですね！

最近セドナメソッドについて知りました。
とりあえずリリーステクニックの説明について読んだのですが、
どういう概念・どういう物なのかなかなか理解ができません・・・
そこで、質問があるのですが、

�@
リリーステクニックとは、どういう人がやるべき＆効果が得られるものなのでしょうか？
それとも、どういう人とかにかかわらず、どんな人でもやれば何らかの効果が得られるのでしょうか。
�A
自分のストレスになる感情をなくすための物、なくしたいと思う感情をなくすためのテクニックと考えておｋですか？
�B
解放のための質問は
「その感情を認める事はできますか？」と問いかけるだけでも効果ありますか？
それとも、「○○が怖いという感情を認めることはできますか？」「○○が怖いという感情を手放せますか？」
というように、具体的に問いかけた方が良いですか？
�C
“願望を手放す”という事が少し衝撃でした。
願望を持つということは、いけないのでしょうか？

凄く細かい事で申し訳ありませんが、回答頂けたら嬉しいです。

>>215
�@について・・・
どんな人でも効果はありえる、と思います。
効果がない人は、セドナが必要ない人か、向いてない人でしょう。

�Aについて・・・
ストレスのなるような感情を「無くする」のではなく、
「元々不必要な（もしくは元々存在しない）ものなんですよ」と
認識させるものではないでしょうか。

�Bについて・・・
ご自分の中で、ターゲットになるべき感情を的確に捕捉できさえすれば、
細かい文言にはこだわらなくても大丈夫ではないか、と個人的は思います。

�Cについて・・・
願望には、表裏一体として「不足感情」が付着しています。
今のままではイヤだ、ダメだ、と感じるから、よりよい状態に移行したいと
願望を抱くわけです。
不足感情と願望はイコールであり、不必要なものだということです。

じゃあ、前を向いて人生を生きていくにはどうすればよいのか、ということになりますが、
セドナ本では、「〜したい」「〜になりたい」という願望ではなく、
「〜する」「〜になる」という言い切りの形で「目標」を設定することが提案されています。。
その上で、目標に対して自分が抱く邪魔な感情を解放することによって、目標達成に自然と近づくわけです。


以上、私見交じりの回答ですが　参考になれば良いです。

>>216
おまい優しいな…

なにがすごいって、無駄口が減るよな。
セドナで解放してると。

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>>215
�Aなんだけど
感情をなくすためではなくて、
感情が今ここにあることを認めることによって
感情は自然と発生し、去っていくものと体に覚えさす感じかなーと思います。

自分でその感情を捕まえているからずっと味わい続けていることを思い出す感じ

でこれを続けていくと、そのストレスの原因となる事象が起こっても怖くなくなる。
自分で捕まえていない限りそれは去っていくものだから。

去っていくものを変える必要はないってこういうことだったのか

セドナは興味のある人が自主的にやるのが一番効果ありそうですね。
工夫もするだろうし。

感情エネルギーは循環がスムーズだと軽くハッピーな状態でいられ
滞っていると重く沈んだ状態になると私は思っているので
セドナは感情の詰まり解消するテクニックだと捉えています。

http://f37.aaa.livedoor.jp/~mallam/index.php?%A5%EA%A5%EA%A1%BC%A5%B9%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

改めてここを読んでみると、感情というものの「流動性」について気付かされます。

感情は「物体」や「構造物」ではない、という考えは、とても分かりやすいです。

セドナ本の前書きには、「鵜呑みにしないで」という項目があります。
自分自身で納得できるまで、この本に書いてあることを信じないで欲しい、と。
活字や権威を前にすると、とかく人は、自分で十分確認することなく、信じ込んでしまうから、と。

この奥ゆかしさというか、押し付けがましさのないところが、またたまらないｗ

商売っ気満々のスピ商法の人たちに聞かせてやりたいわ。

なんか嫌な焦燥感を刺激されない文体だよね

解放するとリラックスした押し付けがましくない人柄になれるのかなあ

セドナ本は、実践することでしか内容不明の
愉快な本よねえ。

比喩だけど、セドナで解放すると
マリオットの糸が切れていくかんじ。

>>221
気づきおめ。

>>226
分かる気がします。
紋所を出されてもついスルーしちゃいそうそうですね。

>>228
スルースキルあがるね。
スルー以前に認識しなくなるというか
（スルーすべき事柄や人物に）出会わなくなったのか。
視点が変わるってまさに体験中。
まめに解放しているので、セドナを始めて半年
目まぐるしい変化で人間関係が落ち着かないｗ
引き寄せるタイプがどんどん変わっているのだろう。
波動の変化みたいな。
あっちょんぷりけ。

現実世界が変わる段階まで行ってるなんて凄いね
自分はまだようやく、ホッとできる時間が増えたって段階だ

>>230
自分もそこから始まったよ。
まずはホッと一息、人生に一休みみたいな。

私はあまりに劣悪な内面状態から始めたので、
変化も早いのだとおもふよ。

>>229
ほんとスルースキルあがりますよねー。
スルースキルの話しながらなんですが
一応…

何でいきなりピノコやねーん！！
スルーしちゃいそうそうてー！？

>>231
自分も結構劣悪な状況からのセドナ開始だったんだけど、
まだ1ヶ月だからな。。。
一休みって感覚だけでもかなり気持ちいいけどね。
自分もマメに解放して、いい方向に向かうよ！

>>230
手放しがうまく行ってもゆり戻しがひどいな〜って思ってたら
自分は「現実は変わって当然。そうじゃなきゃダメ」ってどっかで思ってた
手放してるつもりで結果を制御しようとしてたんだ

自分もまずホッとできる時間を増やせたことに感謝しようと思う

>>229
自分はまだまだです。
手放したあとでもわざわざ２ｃｈで不愉快になるスレを開いて批判したりけなしたりしないと
気がすまない！！
これってなんなんだ・・・

>>216
>>220
回答ありがとうございます。
おかげ様で、疑問に思っていた事、納得できないところが
凄く良く解りました＆参考になりました。

�C番については、特に納得がいかなかったのですが、
216さんのご説明のおかげで、よくわかりました。
願望と目標は、確かに違いますね。

�A番についても、御二方から頂いた回答のおかげで、とてもよくわかりました。

本当にありがとうございました！
セドナ本とかも読んでみて、取り組んでみます。

先日書き込んだセドナ初心者だけど、きのう不思議な事が起こったｗ
ある人に寝ても覚めてもずっとイライラしていたんだけど
昨日いつもなら熟睡してる時間に、ふと目が覚めて
あれだけイライラしていた人に対して
「ああ、自分をイライラさせるというゲームを楽しませてくれてありがとう」
という思いが自分を包んでた。
そんなことの為に目が覚めたのも不思議ですが・・・
それから心がフワっと軽くなって、朝まで熟睡。
朝起きて、そのことを思い出して、改めて驚きました。
そのイライラ相手を嫌いではなくなったわけではないけど、心が軽い！！

もうすぐ本が届く予定なので、熟読して更に解放していきたいです。

>>236
おめ。
またなにかあったら報告してね^^

自分の歌声を録音してきいたら
強い感情が沸き上がったので
どの欲求か問い掛けてみると
分離欲求だったｗ

周りに問題ないんだけど
自分に問題、というか自分をやりダマにあげる傾向にあるのですが
これをやったら無法者になりそで躊躇ｗ
なんか環境や周りにそれなりに恵まれてるのに、
ふがいない自分にイライラしてしまうんだよね。

悩みをレベルわけするわけじゃないけど
私の悩みなんて鼻くそに等しいのではとか思って

本買いました。サイトに書いてあるのを実践しただけでも効果があったので。
訳がいまいちと聞いていて買うのを躊躇しておりましたが
買ってよかったです。字も大きくて見やすいです。
まだ全部読んでいませんががんばります。

ネット検索してて、セドナメソッド本の感想文を見かけて気になったものがありました。

これ→　｢ザ・シークレット｣お読みの方には必読の一冊です｡
あの本､あのDVDで説かれていたことの｢真意｣を酌みとることができます｡

セドナメソッドは これから買って読む予定ですが、｢ザ・シークレット｣も読んだ方がより有益な情報を得られますかね？
セドナメソッド一冊で十分に網羅できるのであれば、必要ないかなと思います。
ちなみに引き寄せ関連の本は数冊よんでおります。

>>241
セドナ本はセドナ本で完結している、と私は思います。
セドナ本のメインテーマは、いわゆる「引き寄せ」ではなく、
第一義的には、心の滞りを取り除くことにあります。
その結果、副次的に、自然と前途が拓ける、という感じです。

私は「ザ・シークレット」も読みましたが、セドナ本とは全く別個に取り扱っています。
というか「ザ・シークレット」には今全く興味ありませんｗ
かといって両者に全くつながりがないとは言いませんが。

「ザ・シークレット」のティーチャーと呼ばれる人たちの多くも、セドナに取り組んでいる実績があるから、
必読とか言われてるんでしょうけどね。

>>240

多少こなれていない感じはするかもしれないが、全般的に
そんなに悪くないと私も思った。

まあ、もっとすばらしい訳の本はあるんだろうけど、
もっとひどい訳の本もたくさんありますね。

セドナに取り組もうと思っています。
この本がおすすめ！っていうのがあったら教えて下さい。
どれがいいのか判らなくて。

>>239
自分に厳しい、ということでしょうか？

とにかくセドナであれば、ご自分が「問題だ」と認識されている感情であれば、
何でも効きます。

悩みのレベルや比較など気になさらず、リラックスして取り組まれたら大丈夫だと思います。

>>234
>わざわざ２ｃｈで不愉快になるスレを開いて(ry
ある意味キャパ広げる訓練にはいいかも。
>>236
確かに寝て起きたらあるテーマで不十分だと思っていた解放が
なぜか完了してたってことありますね。

>>240
おめ^^
なにかあったら報告ヨロ！

>>242

ありがとうございます。
「ザ・シークレット」とセドナ本との関連性がなんとなくわかりました。

>>248
少しでも参考になってよかったです。
是非セドナの世界へ、リラックスして足を踏み入れてください。

>>238
ｗｗｗ

しかしセドナって名前もいいですよねー。呼びやすいし。
名前負けしてないとこも（・∀・）イイ

解放自体が「渇望」になってしまった気がして悩んでた
でももう1度本を読んで
解放は望むものではなく、するもの=行動だと気づいてだいぶ吹っ切れたよ

>>251
なるほどー。
思考もちょっとしてみる分には角度が変わり
解放を促進する場合がありますよねー。

あんまり考え込みすぎるとループにはまって
解放を忘れちゃうこともありますけど。

私は一応ひらめいたことは紙に書き出し次々更新させています。

>>252
なんていうか、解放しようと思っても抵抗を感じてしまうときとか
抵抗を解放すればいいのに
「どうして解放できないんだああああ！！！！１」って悩んじゃうんだよね
で悪い癖で原因探しや理解（→問題を持ち続けること）に走ってしまって

でも解放がイイ(・∀・)っていうのは予備知識は入れておいたほうがとっつきやすいけど
理解する必要なんてなくてやってみるものなのかなあと

私もまだまだです

>>250

名前のよさ　同感
語感がいい＞セドナ

>>253

セドナ本の前書きには、「厳しい監督者として自分に接するのではなく、
親しい友人として接してあげてください」みたいなことが書いてあります。
とにかくリラックス、くつろぎ、優しさ、がキーポイントのようですよ。

自分を追い込む修行ではありませんからね。
ともに楽しみながら行きましょう！

>>244
「人生を変える一番シンプルな方法」ヘイル・ドゥオスキン　主婦の友社
セドナメソッドについて、基本偏と応用編が分かりやすくまとめられていて、
恐らくこれ一冊で十分なんじゃないかな。

個々の解説もしっくりと伝わってくるので、個人的には理解がしやすいです。

みんな解放までのいろんなプロセスが
あるみたいで面白いね^^
このスレにきて気づいたのは
自分はなんてすんなりとセドナを取り入れたかと。
解放への抵抗も分析も思考も計画もゼロ。
｢感情を手放す？こりゃあ面白そうしめしめｗ｣
だけではじまり、現在も
｢いいぞ、しめしめｗｗ｣
って感じ。
ノータリンが役に立ったのかねえ。

>>253
私も同じですよー。それがある意味で健全ですよー。
今までずっと頭で解決する方法がメインだったんですもんねー。

少しずつ解放するという選択肢を浸透させていけばそれでＯＫだと私は思っています。

>>254
ですよねー。
オカルトっぽくないけどどこか神秘的な感じで。

>>234
>わざわざ２ｃｈで不愉快になるスレを開いて(ry
今日のいつ私書いたっけレスktkr
ある程度手放した後、停滞感で胸いっぱいになっちゃってたので
困ってたんですけど、そうか、制御か。参考にさせて貰いますね。

ＳＥＤＮＡ　はイヌイットの海の女神の名前らしいよん。

通勤時間にセドナするのが
最近の至福のひととき。

>>261
自分もそうだわ

Siriun＝松田仁50歳（スピリチュアル・ライフ）とは？
職業　2ch常駐オカルト・癒し板書込み係（名無しの桜役）
ttp://www.1-ins.jp/slife/profile.html
ttp://plaza.rakuten.co.jp/siriun/profile/
カレスワールの熱心な信者（カレスワール逮捕で検索参照）
ttps://www.kaleshwar.org/ja/index
※「カレシュワーラ」でｸﾞｸﾞっても出てくる。

同じカレスワール信者の阿部将英にフルフィルメント瞑想の伝授で
数万円の振込み支払いするも、瞑想伝授のためホテルで落ち合い
口論となり喧嘩わかれする。以下は口論した阿部将英の自演の書込み。
※名前部分は理解しやすいよう伏字や匿名を修正しています。

148 ：癒されたい名無しさん：2009/09/22(火) 19:21:26 ID:jxSpa+aB
>>142-143（松田仁）は阿部将英さんとメールでやり取りしただけと言っていますが、
彼は阿部将英さんに瞑想の出張伝授を某ホテルでお願いし、そこで二人は対面しています。
阿部将英さんが松田仁に「それは瞑想ではありません」、
「それでは瞑想になりませんよ」と注意すると、認められなかったことで
精神世界で数十年生計を成り立ててきた松田仁のプライドを傷つけ、怒りだし、帰ってしまいました。
交通費は松田仁さんの負担の約束でしたが踏み倒され、阿部将英さんの自己負担になってしまいました。
瞑想伝授代は事前に振り込まれてましたので、阿部将英さんは事を荒立てることはしませんでした。

55 ：癒されたい名無しさん：2009/07/28(火) 23:26:41 ID:WjGrlnjw
>>51 阿部将英ちゃんに５万円お布施しに行って来たのか？
阿部将英ちゃんのプージャ中の歌を聞いてうっとりしてなｗｗｗ
松田仁が怒って帰った後、阿部将英ちゃんニンマリしてたろうなｗｗｗ

２００６年ｼﾞｭｾﾘｰﾉﾊﾟｸﾘ商法をする竹下雅敏＆松田仁

778 ：松田仁の地震詐欺商法：2008/11/04(火) 10:35:40 ID:FCGpOfZs0

あなたのアセンションライフを応援するデイリー　ルーツファインダー
│<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く ｜ 2006.06.12
事前の予言どおりの時刻に地震が発生しました！
「スピリチュアル・ライフ(92142)」 [ カテゴリ未分類 ]
　本日本日６月１２日（月）の午前５時１分２５秒から
大分を震源とするM6.2の地震が発生した。
震度は最大で震度５弱であり日本ではこの程度の
地震はそんなに珍しくはないが、今回は地震が発生する日付は
もちろん発生時刻まで事前にわかっていたということが
今での地震と大きく違った。こんな事は初めての経験だ。

779 ：松田仁の地震詐欺商法：2008/11/04(火) 10:42:19 ID:FCGpOfZs0
アセンション投資詐欺メンバーは、２００６年の頃から、
ジュセリーノをぱくって、地震予言詐欺商法の活動してたんだ（笑）
で、本人に来日されて、予言が有名になりパクリができなくなったもんだから、
徹底して叩き始めた。これが真相だろう。

>>256ありがとうございます。
今からamazonで注文します！
頑張って皆さんのようになりたいと思います。

本日ついにセドナ本を購入。思った以上に濃い内容ですね。
どうしてもわからない部分は、ここの先輩たちに尋ねてしまうかも…

>>266
多分このスレは煽りや叩き合いで盛り上がることは少ないだろうし
質疑応答や気づきと共感、何気ないことや冗談なんかでこれからも
成り立っていくと思うから、みんな質問は大歓迎だと思いますよ。

>>266
ありがとうございます。

まちがえた〜！何をやってるんだ〜っ！

正しくは>>267
ありがとうございます。

セドナするようになってからは、
書き込むのはこのスレだけになった。

>>270
全く同感
ここが心のオアシス
ケータイのお気に入りにも入れてる
落ち着くよね

セドナを始めて三カ月、鬱かどうかは知らないが精神的に
打ちのめされていた状態から見事復活し、セドナはすごいと
感じています。
ただ、最近気になってることがあります。
解放すると今までは腹から首あたりまでに身体的な反応を
感じていましたが最近は頭、特に前頭葉？あたりが広がって
いくような膨らんでいるようなそんな感覚をよく感じます。
これって、脳に病気かなにかがあるサインとかですかね？
悪いことなのか良いことなのか、気になります。
皆さんは解放時、頭とか後頭部はどうなりますか？

私も今まで一年に一冊買えば良いほうだったのに、やたら本ばっか買ってる。
今非常に辛いうえに自分のやりたいこととか夢を見つけてないからこんな状況なんだ(引き寄せをかじったため)って焦りすぎて一ヶ月に十冊くらい買ってる。
見つけたいんだけど焦燥感がきつすぎて疲労困憊だ。
ここにたどり着いたんだけど、大丈夫かな。

見つけたいという気持ちはかわらないんだけど…とにかく明日仕事だから、日曜に買いに行くかな…

>>272
私の場合もともと偏頭痛持ちだったので
セドナで少しずつ楽になってきている状態です。

もの凄く無責任な発言にないますがもしかしたら全ての病気の原因も
感情エネルギーの滞りじゃないかな？って思っちゃったりしてます。

>>273
もしかしたら>>86あたりでレスされた方ですかね？
私は>>87でレスさせてもらった者です。
どうしても焦燥感がきついようでしたら、神経科でお薬（軽いやつでもいいので）
をもらってきて、少し落ち着いてからセドナに取り組まれても良いかなと思います。
もうお医者さんにかかられているのなら別ですが。

落ち着かなくてどうしようもない時に、セドナをやってもうまく行かないかもしれず、
それでセドナ自体をイヤになってしまったら勿体無いですから。

きりもみ状態の最中でもセドナが効く場合もあるでしょうけど、
緊急処置をしたあとで、じっくりやったほうがいい場合もあるかもしれませんからね。

6月頃の私がそうでした。セドナ本を買ったけど、あまり集中できませんでした。
かなり精神的にきつかったですから。
薬とか少しずつ服用しながら（軽いやつですけどね）、周囲の状況を何とか整えていって、
ようやく「今ならいけるかな」と思えたのが今月初めでした。今は薬は飲んでいません。

あくまでひとつの提案です。貴方がいいと思うようにされるのが一番なのは言うまでもありません。

>>272
気になるなら、お医者さんに一度診てもらってはと思うけど…

チャクラ的な視点から言えば、
「腹が立つ」「腹が煮え繰り返る」「胸が痛い」「喉がつかえる」ような感情から、
思い込みや、思考的なエネルギーの解放に移ったってとこですかね。
頭にくるということは、グラウンディングが上手くいっていないともいえるので、
丹田呼吸法とか、脊椎行気法などの、気を下げる・調節する感じの呼吸法で
エネルギーバランスを整えてみるといいかも。
整体でよく使う蒸しタオル法や、上頸の持ち上げは、私は頭痛によく効くよ。

私は、セドナをじっくりした後は、気が上に上がった感じがすることが多いので、
気づいたら、下げるようにしてます。参考までに。

>>273
軽い運動でエネルギーを発散するとか、上のような呼吸法を試すとかは？
頭のエネルギーだけ暴走して、首から下がなおざりになってるような。
やっぱり、気が上に偏ってて、グラウンディングできてない感じするよ。

本って、頭でただ読んだだけでは、人生変わらないよね。
読み込んで、実行してみて、すこしずつベクトルが変わる感じ。
セドナもそう。

日曜にまたお買い物をするようなら、「セルフ・チネイザン・タッチ」、
「求めない」、ついでに自分の趣味だけど「しろくまカフェ」を勧めてみる。
み〜んなシンプルで、頭だけでは読めない本だよ。

なるほどーグラディングかー。
アースをするように解放することあるんですが
確かにバランスが取れているのを感じますね。

>>273
ちょっとセドナからそれるけど、
焦燥感や迷いには、部屋の不要品処分がオススメ。
どうせ考えこむだろうから、
まず本は置いといて、だ。
服、紙くず、雑誌やら家具にいたるまで
いらないと思うもの全部処分すれ。
目に映る物を手放すことは、
感情を手放す練習になる。
自分がいろんなものにしがみつきまくって
いることに気づいたらしめたもの。
迷いや焦燥感は、執着心満開になってることが
自分の経験上ほとんどだったんでね。
足りないんじゃなくて、
手に余ってるんだね。
さ、すっきり手放してしまえｗ
怖がらなくても大丈夫だ！

今まさにヤフオクに出品してたよ〜
ストレス解消になるし(・∀・)ｲｲ！！
使いにくいけどﾌﾞﾗﾝﾄﾞ物で高かったから仕方なく使ってたバッグ売り飛ばしたら
安くて軽くてデザインも素敵なバッグを偶然見つけたよ！！
スレチだね

グラディングになってた
グラウンディングですね。
>>279
>迷いや焦燥感は〜足りないんじゃなくて、 手に余ってるんだね。
凄く思い当たりますｗ
>>280
オメｗです。

スレチな話題で申し訳ありませんが…。

グラウンディングというのを個人的に一番実感できたのは、
今取り組んでいるエンライトメント気功（光明功）という気功法です。
セルフチネイザンの大内雅弘さんとも関係ありますが、
ユニバーサルタオのイギリス人シニアディレクターである、
アンディ・フレットウェルさんに今年の春に習って以来ずっと続けています。

半年ほど毎日続けていて今感じるのは、
普段の何気ない動作で、臍下丹田を中心に自然に動いているということです。
気功は臍下丹田に気を集めるような所作を一連の型でやるんですが、
動き方に無駄がなくなり、大地の上に自然に「居られる」という感覚に今なっています。
人ごみの中に出ていくときなど、以前はかなり緊張していたようで、
しかもそれが当たり前に状態になっていたので、自分では緊張しているという
自覚さえなくなっていたようなのですが、今迄なんてガチガチになってたんだろう、
もっと自然体にしていればよかったのに、と思えるほどにリラックスして、
しっかりと大地の上に立っているという感覚が日に日に強くなっています。

セドナ　愛のかなたにあなたはいると
セドナ　星のかなたにあなたがいるの

欲しく図画

セドナやる時にPerfumeのZero Gravityを聴いてます

Zero Gravity 解き放てキミの心は
そう　freedom　high and low
ほら　とらわれないで
see the new world きっと見渡す限りの光
Zero Gravity　Gravity　鍵はキミの中にあるよ

上記は一部抜粋ですが
すごくセドナにあった歌詞かなって自分では思ってます

273です。
最近疲れひどくて早寝早起きでいまきたんですが、こんなにレスいただけてびっくりです。
雰囲気いいですね、ここ。
ちなみに自分は初めて書き込みます。

確かにこんなガンガン状態でいってもうまくいかないかもしれないですね。薬も検討してみます…
グラウンディングっていうの初めて見たんですが頭だけ暴走ってあたってるかもしれない。
筋トレとかすると妙にすっきりするし。
それでもってちょうどパソコンや携帯のブックマークを見なおしたりクローゼット整理してるとこです。

本もオススメしてくれてありがとう。
読み込まないと身につかないんだよな、ちょっとずつ読み直すわ。ありがとう

個人的なものかもしれないんですが…
私は今「危機感」の解放がすごく効果があるように感じています。

いっつも何か切迫してくるエネルギーを抱えてるなっていうのは分ってて
一応解放はしてたんですが、恐れや安全欲求って言葉よりも危機感の方が
アンカーとしてしっくりきて解放に役に立っている気がしています。

この危機エネルギーはなかなか強烈ですが、これを解放できると
幽幻道士の特殊霊魂みたいになれるのかもなんて思っています。

…何か違うかな？
うん、何か違いました。

>>282
宣伝乙ｗ　どうぞあなたはご勝手にそのエンライトメント気功（笑）とやらにお励みください。
スレチだと思うなら最初から書き込むな、ヴォケ

まあまあ、スレチ話題だからってそんな激しく反応しなくても
イライラするなら先に解放しようよ、なんて言ってみるw

昨日、承認欲求を手放してみたら今日はいつも好んで食べていた甘いものが
不思議といらなくなってる！
この変化にはすごくびっくりしてます。
今までは朝昼晩何かお菓子が食べたいってずっと思ってたくらいです。
まさか甘いもの欲しさが自分を認めてほしい感情に繋がっていたとはなぁー

気功とかよくわからないですが、軽い運動なら
すぐできそうですね、やってみます。

>>288

あるある！
暴飲暴食しなくなった。
自分の場合、制御欲求だったお。
あと、セドナはじめてからは体調
悪いときの苦痛も軽減したわ。
レスターはん、助かりまっせｗｗ

>>287
申し訳ありません。別に宣伝ではないのですが、
グラウンディングの話が出ていたのでつい書き込んでしまいました。
私は東洋起源の光明功と西洋起源のセドナを中心に進めていこうと思っているだけです。
ご迷惑をお掛けしてしまい本当にすみませんでした。

べつにいいと思うけどねえー。

セドナ本　P55

>>291
あやまる事ないと思うよ

僕はいい話だなぁって思ったし

さっきはじめての美容室いく前に、
不安をセドナで解放した。
大成功。

具体的にいうと、
美容室いくと思った瞬間、
なぜかザブングルの加藤の顔が頭に浮かびすぎたｗ
前髪切りすぎる不安に襲われて焦った。
くだらないｗｗ
なんだったんだ。

>>296
ｗ望まないイメージを払拭するのにもセドナ便利ですよねー。
望まないイメージに興味がなくなっちゃいますもんね。

しかし何故よりによっって美容室行く前にザブングル？ｗ

最近リラックスできる体勢でやると簡単に開放できることに気付いた。
自分的には湯船に浸かってやるのと、布団に寝てやるのがベスト。
スッキリ最高！

湯船は確かにリラックスできるね

セドナって最終アイテムな気がする。
最終って意味はこれ以外に要らない、って意味ね。

ちょっと疑問なんだがさ、セドナ本の>>1【解放のための基本的な質問】って、

「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ　
「それを手放せますか？」はい/いいえ

　　　　　　　↓
「手放しますか？」はい/いいえ

で、

「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ　
「それを手放せますか？」はい/いいえ

は選択制だよね。

だけど、その後のページに出てくる質問は

「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ　
↓
「それを手放せますか？」はい/いいえ
↓
「手放しますか？」はい/いいえ

みたいに「認められる？」と「手放せる？」と「手放す？」が分割質問みたいになってていつも迷う。

みんなどんな質問形式でやってる？


私はこんな感じ。↓

1：今ある感情を感じる（対象に焦点を当てて感情を自由に感じる）

2：「この感情を歓迎できる？」はい/いいえ

3：この感情を手放せる？はい/いいえ

4：手放す？はい/いいえ

5：いつ？はい/いいえ

答えが全部「いいえ」だったらどうすればいいの？

>>301
はい／いいえ
答えはあまり関係ないのレス

>>301
私もよく「いいえ」になっちゃうんだけど
そこで止まってたｗ
でも「いいえ」でも解放されたかどうかわからなくても
いいんだったよね　確か
うろ覚えでごめん

>>302
>>303
ありがとうございます。
解放されたかどうかわからなくてもいいって今読んだら
ほっとしました。
また本を読み直してみます。ありがとう。

「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ　
↓
「それを手放せますか？」はい/いいえ
↓
「手放しますか？」はい/いいえ

までの質問は、答えることによって、感情に対する主導権が自分にある
（手放すも手放さないのも自分で決められるんだよ）ということに気づ
かせるのが目的なのかもと思った。
…違うかな？

>>304
セドナ本 P.38〜　ですね

>>285
どもです。
ちなみにオススメ本は、どれも頭をユルめる系をチョイスしてみました。
「求めない」は、セドナ的というか、セドナで開放しつづけると
達する境地を感じ取れるので、スレ的にもオススメです。

セドナ本はゆっくり読み返して、いま３回目が終わる頃。
やるごとに違う発見があり、深まる感じがしますね。

仕事があまりに自分にむかなくて半年そこらで辞めてしまい、
｢職場の人に迷惑かけてしまった｣という罪悪感を感じ続けてもう三年近く引きずってるのですが、
この罪悪感の下にある欲求がわからない。
｢自分は悪い人間だから幸せになっちゃいけないんだ｣ということばかり思い浮かぶ。なんだろうこれ？
すみませんが、同じような悩みから解放されたって方いらっしゃったら
少しヒントをくださいー

>>308
感情を言葉に整理するんじゃなくて、
感情エネルギーの体におこれ感覚
（もやもやとかキリキリとか）
に問い掛けてみる。
承認、制御、分離、一体、安全、
問い掛けてみるとなんの欲求からきているか
ビンビン反応するからわかる。

余談だけど、
わからないことは自分の内側に
なんでも質問するとなんらかの形で必ず
返答があるのも素晴らしいことだね。
私は日常で困ったら問い掛けてみてる。
大変面白い体験ができる。

>>308
セドナ本、Ｐ．２５７〜　ですな。

>>308
私ならばいっそその罪悪感の中に飛び込んでみると思います。
その職場で関わっていた人たちに今ここで囲まれている自分を
リアルにイメージしながら。

大切なのはそれをする時に解放するのが目的というのを忘れないことだと思います。

どんな感情だろうが手放して構わないのです。
セドナはそういうメソッドだと私は決めっちゃってます。
重たい気持ちは手放して必要のあることならば
軽い気持ちで出来るという考えを自分に許可するメソッドだと思っています。

しかしセドナ本スゲーよな〜
これ一冊でほぼ足りてしまうけど、
やっぱり全訳本出してほしいなあ〜
分量三倍になっても今ならちゃんと読める気がするよ

>>305
同感です！！
セドナの質問はその気付きを促すのが出来るだけ効率的であるように
よく推敲された文だと思います。

>>300

「その感情を認める事はできますか？」はい/いいえ　
「それを手放せますか？」はい/いいえ

の部分については、文中の箇所によって、確かに
選択制になってたり分割制になってたりしてますよね。
私は基本的に選択性を採用してます。

「認められますか」の意味を込めながら、「手放せますか？」の問いをしてる感じ。
行程が少ないほうがスッキリしてていいかなと思って。

どちらでも、しっくりくるほうでやれば十分有効だと思います。

>>300
感情によってしっくりするほうも変わってくるかも。

きっちりしてないと気持ち悪いと思うなら
その感情も解放してしまえば良いのではないだろうか

>>315
まるっと同意

通りすがりですまんけど、セドナって無の境地に行く感覚なのかな？
トラウマありとか疲れた人向けで、なりたいのがある、とか夢を探したいっていう人には向いてないの？

>>317
自分もほぼ通りすがりですけど

セドナはどんな人にでも向いていると思う。

私はこんな感じ。↓

1：今何を感じてる？
2：その感情をできるだけ認めることはできますか？ → はい/いいえ
3：その感情を手放せますか？ → はい/いいえ
4：手放しますか？ → はい/いいえ
5：いつ？ → 今/その他

>>303だけど
エラソーなこと書いてしまいましたが
昨夜大スランプに陥ってしまいました

眠る前に二時間ほど解放タイムを設けたのですが
すっきりもしないし　解放できたのかもわからない
そして眠りたいのに眠れない（結局寝たのは5時に安定剤投入してやっと・・・）

本を読むと「その感情から自由になったと感じるまで必要な回数だけステップを繰り返す」とありますが
自由になったと感じられなかったんです。
それで「変えたいという抵抗を手放す」ことをしてみたんですが
自分は無力だ　解放なんて無理　一生この感じを抱えて生きていく
と思ったとたん、少し楽になれました

絶望を受容せざるを得なかったんだと思う
これも解放の1種なのかな

あいかわらず気分はあまりよくありません
こういうときは無理に解放しないほうがいいのでしょうか？

すみません。
安定剤は持っていますが通院は2年ほど前に中止しています
女性で昨日ちょうど生理がきたので余計神経がおかしくなっていたのかもしれません

>>320
解放しなければならない

という思いを解放すれなどうでしょう

すっきりしなければ…

眠らなければ…

すべて手放してみれば楽になりそうと思う

>>322
レスありがとうございます
気がつけは「解放しなければならない」とか解放そのものを渇望しているので
そのあたりは気をつけてとにかく解放「する」んだ、と思ってやっていますが
どうもすっきりしなくて・・・

でも結果は度外視してもっとリラックスして続けたいです！！
昨夜は眠れないことで緊張していたのかも。

>>320
抵抗を許可する方法ですね。
セドナ本 p.110

>>320
是非>>25を試してみて下さい。
本音を認めてあげましょ。

>>325
ありがとう！
最初に本を読んだときは何気に読み飛ばしていたけどいいことが書いてある！

>>326
本音=感情ですね
今読み返してみてもすごくわかりやすいです
夜なべするなら眠れないことも歓迎できそう(笑)

今また本読んでて思ったけど
セドナってとにかくなんでも解放するんですね
勇気や平安や受容といったそこに「到達」することが目標になるような感情も
手放すっていうのはちょっと驚きです

手放す＝「悪い」感情を取り除く、排除する　のではないってことを気づかせてくれます

>>327
少し楽になったと思えた時点で既に解放はおきてますよね

（セドナ本　P.52〜P.53）

気長にリラックスしてやれば良いと思います。
と自分自身にも言ってみてます(笑)

>>327
全く同じこと思ってた。
このスレは前から常駐してたけど、本つい最近買ったのよね。
意外と長いからチマチマ読んで、昨日感情らへんを読んでて
平安まで手放すのかい！と軽く目ウロコ。

とにかく何でも手放すんだね。

質問なんですが、
何も感じていなさそうなとき（特に心が揺さぶられるような出来事に
直面しているわけではないとき）にもポコポコ手放してますか？

何を感じてるのかもよくわからないんだけど。

>>329
好きなときに

好きなだけ

やってます。

目的も無く。

ただ気持ちが良いもんで(笑)

セドナ本 P.50

セドナ本って再読するたびに発見があるよな。
スルメみたいな本だｗ
おお、そうか、よくできてるな、と。

今までの啓発系書籍とは一線を画した内容だし、逐語訳っぽい文体もあってか
一読しただけでは「？」な部分があっても、段々分かってくるみたいな。

>>330>>331>>332
早速のレスありがとう

どうすればいいのかな？って考えてしまうという時点で
多分セドナから外れてんだ多分ｗ
私まじめな性格なもんで。
もっかい本読んでみまっす。

電話セッションで安藤さんから聞いたことなんですけど
「認めることはできますか？」の質問は手放しやすく
するための準備体操みたいな質問なんだとか。
あと、パニック状態とかの苦しいときは「認めることはできますか？」
を繰り返し問うのも良い、とも教えてもらえました。

こういう内容を書いていいのかな？誰かがブログでセッションの内容
と感想書いてたからいいと思うけど。

>>334
自分も本そのままに書いてしまいたい衝動に駆られます。

著作権とかありそうなんで、その衝動も解放していますが(笑)

>>314
しっくりくる方を選択、ね。
サンクス！

>>315
なるほど納得！

>>319
私もそんな感じです。
手放せますか、手放しますか、を分けたほうが自分には合ってるっぽい。

いい感じじゃないか諸君、続けてくれ給え。

皆さんに質問があります。
例えば、お金が欲しいという悩みがあったとします。
その様な場合、セドナによって解放されるのは、
お金が欲しいという欲に対して生まれる感情が解放されるのでしょうか。
それともお金が欲しいという欲から解放されるのでしょうか。
この両者では意味合いが全然違うと思うので、どっちなのでしょうか。
メソッドの文章構成も両者では変わると思うので、詳しく解説して☆

>>338

お金が欲しいという欲に対して生まれる感情が解放されるのでしょうか。
＞ それともお金が欲しいという欲から解放されるのでしょうか。

おなじこと。
感情（欲を含）が解放される。
お金であろうがなんであろうがおなじ。
感情を解放するということ。
ただ解放の深さがあるだけ。
感情レベルで解放するか
欲求レベルで解放するかのやり方があるだけ。

ということは
まずは、お金が欲しいけれど手に入れられない苦しみの感情を取り除き、
次に、お金の欲じたいを取り除くと言う感じでしょうか。
感情→欲求の順番でいいとかありますか

>>340
「もうお金は手に入らないかもしれない」

ここから来る感情をリリース。
これがお金に対する抵抗だからね。
恐らく「安全」に起因する。
で、お金に対してネガティブな感情が湧かなくなったらおｋだよ。
お金に対する執着があったらそれもリリース。
これもお金に対する抵抗だから。
ポジティブな感情はリリースしても消える事なくもっと明快になるから心配いらない。

>>339
横レスながら ナイス回答

>>340
セドナ本的には まずは感情を手放していくのが順序なのかなあ と思うけど
取り組んでる分野によっては欲求レベルでの原因も同時的にわかっちゃうこともあるし
あまり厳密に拘らなくてもいいと思う

感情だけに注目するほうが解放しやすいんだってさ

セドナやり始めてから
仕事してる時間が短く感じるようになり（急かされて　というより　流れがいいので）
帰宅後とか休日など　余暇の時間が長く感じるようになった

>>340
まずは、とかはない。
現在沸き上がる感情をただただ解放する。

お金の苦しみの〜 とかピックアップしなくても大丈夫。

なぜならば。
お金に苦しんでいるなら、
あなたが意識しなかろうが、
どのみち現在の感情に滲みでているから。
現在困っていることは、
現在の感情に必ず現れるから。
なので、そのときつまり【現在】の感情を
ただただ解放していけば良い。
それがあなたにとっていま旬な解放。

感情レベル、欲求レベルについて。
制限の木によると、
感情レベルの解放は制限の木の葉っぱをむしることで、
欲求レベルの解放は幹や根から伐採できる。
なので早く視界が変わりやすい。
ただ、感情レベルでの解放をまめに
行うことでも、スローながら充分に
あなたの変化につながる。
あなたが今時点でマスターしている
解放テクニックの範囲で使い分ければ良い。
使い分ける基準もあなた次第。
あなたの気分がしっくりナイスなほうで。

一言で言うとセドナはそんなにコツはいらない。
呼吸のようにその人に馴染むもので、
とても何気ない。

まあ地道にゆっくりとでも葉っぱをむしっていけば
やがては枝とか幹とかが見えてくるってことでしょうかね

>>345
ありがとう！私は>>340じゃないけど、順序や順番をどうしたらいいのか
迷ってた。

女レスターを目指しているお

みなさんありがとう。
お金が欲しい感情を認めますか。とお金が欲しいけれど手に入らない
感情を認めますか。ではかなり印象が違うね問題についてはどうなんでしょう。

最初のお金が欲しい感情を認めますか？にするともちろんＹＥＳになるとします。
けれど、お金が欲しいけど手に入らない感情を認めますかにすると、いや私それで
悩んでいるんすけどってなる。
つまり、文章をどのように組み立てるかは結構重要なのでは？
呼吸のようには出来そうにない、、、トホホ

>>349
文章が持つ印象じゃなくて　今　あなたがどう感じているかが重要
その感情を手放せばよい

答えが　はい　であるか　いいえ　であるか　に関わらず
とにかく自分の感情に　素直に意識を向けることが大切
そのことが　感情というものが流動的で　いつでも手放せるものだということを知る第一歩になる

セドナメソッドの２つの前提
１　考えや感情は、真実でもなければあなたの一部でもない。
２　そういった考えは必ず切り離すことができる。

「脳にいいことだけをやりなさい！」　P.97　より

両方感じているからやっかいで、頭を使ってしまうのかもしれません。

あっちなみにそんなに私はお金に困っていませんよ。念のため（笑）
例えをわかりやすくするためです。

まぁべつに一つ手放す時間はそんなにかからないから、両方やればいいんで
しょうね。なんでこんな話をしたかというと少し理論的な整理を付けたかった
からで、悩んでいるほどではありません。

シンプルなメソッドなので信号待ちの時などにやったりしています

ついでにお節介ながらポイントだお。

【感情とは思考から生まれる】

｢お金は苦労して手に入れるものだ｣（思考）
※思い込み、って感じかね。
↓
お金にまつわる場面、タイミングで
沸き上がるモヤモヤキリキリイライラ（感情）

【思考（思い込み）からどんどん感情が生まれる】
↓
｢その感情をセドナで解放するのはわかったお！
でも親玉の思考はどうしたら手放せるのか｣
↓
あら不思議、沸き上がる感情を解放し続けると
その元となる思考（思い込み）まで
いつの間にか消えてなくなるんです^^
より制限がなくなることで受け取るものが増し、
あなたはますます自由を感じます。

解放しただけ確実に制限が減っています。
少しだけやって飽きたらやめる。
べつにそれでかまわない。
ヒゲのように一晩で増えたりしないｗ
サボったからやり直し、とかはない。
やったぶん確実に減っているから、
気づいたら解放するが吉なのです。
前に進んでいます。

お金が欲しい　のは　お金がなくて困ってる　からであって

根っこは同じですよ

自分もセドナでほんとに助けられてる

でもセドナ本最後のメッセージ（P.284〜P.286）はしっかりと肝に銘じたいと思う

>>353さん
ありがとうございます。余計なお節介どころか、かなりすっきりしました。
こんな答えがほしかった（笑）
マジ感謝です。

理論的な整理っつうのは中毒みたいだな。
脱いだ靴下のにおいを嗅いでいたい。
すぐに洗濯はしたくない。
ほじったハナクソを丸めていたい。
すぐにティッシュで捨てない。
そんなのと似ている。
あえてよぶんに持て余し、
そして整頓（コントロール）したいんだよ。
そのプロセスの中毒。
解放するがよろし。

いい例えだｗ

要するに、お金云々のような個々のテーマは置いといて（無視して）、
今、今、感じている感情を、気づいた時に手放す、ということでいいってことだね？

そうそう　
今　ここで　自分が感じている感情が重要

どの感情を解放「すべき」か　だとか　
この感情は何なのかといった「分析は」不要

>>359
お前は世界一正しい、キビダンゴをやろう。

ありがとう。セドナの本質がやっとわかったような気がする。

従来から、不必要かつ複雑な感情や欲望に呪縛されてきた我々にとって
セドナがシンプルすぎて　取り組みスタート当初はむしろ馴染みにくいという逆説ｗ

呼吸なんて普段は意識しないもんね

シンプルかどうかさえも考えない

でもそれに気付けば今生きているって気付く

そんなもんなのかね

363さん
まさにそのとおりって感じです。頭つかっちゃうんだよね。

ここは良スレですね〜

なんかさ、びっくりなわけ。セドナって。
こんな人体の裏技あるの？！知らなかったわー
みたいなさ。
長年生きてるわけでしょ、
こんな単純に感情が解放されるなんて
なんで気づかなかったのかって思うとき、
もしかしたら、他にもいろんな人体の
裏技あるんじゃね？！
なんてロマン発生するわけｗ
例えば、こういうポーズでジャンプしながら
チョメチョメと唱えると
癌が消える、とかさー。

特定のものをイメージすると
どこかが強化されるとかさ。
だって寝てる時にみる夢の中で
例えば野菜を食べたり薬を飲んだりしたら
それなりの効果があるってんだから
潜在意識ってすごいよね。
ぜったいまだまだあるはず、びっくり裏技。
みんなもレスターみたいに
〇〇メソッドを発見できるかもな。

カム・バシークの手紙に
＞TVを見たり、ラジオを聞いたり、新聞を読んだり等をするよりも、それらの行為を逃避と見なし、それを手放して下さい。
てあるけど、どういうことなんだろう…
ラジオとか楽しんじゃいけないのか
そもそも、こういうことつべこべ考えてはいけないのかもしれないけど…

>>367
別にいいんじゃね？

そんなこと考えてたらネットなんてできねーｗ

セドナ本の原著者、ヘイルさんの講義。
とても愉快で明るいおじさんです＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=L-h7EwvuKdo

>>369
GJ!

なんかこれだけで解放がおきた気がするｗ

ついでにブロガーによるyoutubeでのセドナクエスチョン

http://www.youtube.com/watch?v=w2sZpCWeHtU

1. Could I let it go?
2. Would I let it go?
3. When?

http://www.squidoo.com/SedonaMethodReview

>>367
欲求があれば手放すということじゃない？

>>367
メディアを全く見るな、ということではないと思う。

「メディアを見る時、自分の身の回りの現実からの逃避したい、
とにかくなんでもいいから世間の情報に接していたい、まみれていたい、
という欲求に駆られていることが多い」

そういう束縛からは、自分を解放しなさい、ということでは？
貴方はメディアからの情報の洪水に、辟易とした経験はありませんか？

>>369
にこやかで穏やかな表情ですな〜

確かに現実逃避で2chしてｲﾗｲﾗして攻撃的な書き込みしちゃったりとかはある
ここではいい影響しか受けないけど

>>367
手放すことはほぼ誰にでもいつでもできる。

宗教的信条、所属、信念いっさい関係なし。

信念を変えたり新しいものを信じたりする必要もまったく無し。

ただ感情というペンを握り締めている手を開くだけ。

と自分は思う。

>ただ感情というペンを握り締めている手を開くだけ

それがなかなかできないっていうか抵抗があって困ってる人もいると思う
今までずっと自分を変えたい、変えなければならないと考え、苦しんできたからね
自分のことだがｗ

でもそういうときは変えたいという気持ちを手放すor抵抗し続ける許可を与えることで
うまくいえないけど少しずつ楽になってる気がするよ

頭で考えるのではなく　とにかくやってみるのがセドナだね( ﾟーﾟ)

>>377
握り続けてたら持ってること自体忘れちゃうもんねｗ

自分もいまだに忘れてるｗ

レスターさん、ヘイルさん、安藤さん、ありがとう。
セドナメソッドを知らない人生なんてもう考えられない。
というかそんな人生生きる価値ないよ、とまで思う
欲を言うと中学くらいに知りたかったが、その欲求も
手放します

さきほど とあるターミナルの大型書店の精神世界コーナーを覗いてみた
セドナ本 一冊 ひっそりとありました
ギラギラした装丁の本たちに埋もれてｗ

これ一冊で十分なのになあ と思いつつ その場をあとにしたのであった…

ゲームのソフトはたくさんあったほうが面白い

じゃないか？ｗ

308です。ヒントをくださった方々に本当に感謝します。
>>309
言葉じゃなく感情なのですね。
どんな感じがするのかを言葉にできなかったのでそのせいで
解放が難しく感じていました。
納得です。

>>310
罪悪感！載ってましたね。教えてくださってありがとうございます。

>>311さん
今まで震えるほど恐くて昔のこと思い出すのがとても嫌だったのです…
でも、解放するのが目的だと言い聞かせて思い出したら恐怖が少し薄れました。
思い切って過去と向き合ってみます。

>>379
確かにセドナと出会うタイミングについては想像しますよね
でも出会うまでの曲がりくねった道のりを思うと
やはり今しかなかったのかな と思えます

それよりも 379さんがおっしゃる通り 出会えなかった ということの方がありえないです

感謝しかないですよね ほんと

ありがとうございます。

手放します。

ありがとうございます。

手放します。

ほんとにありがとうございます。

・
・
・

気持ちが良いぞこのやろうｗ

本当に、2chでこんな役立つスレを発見できてうれしいですｗ
今までは一人で本を読んで実践してて難しいなあと感じていたのですが、
こちらのスレ発見してからおかげさまで、解放がスムーズにできるようになってきました。
スレ覗いてこの人の意見参考になる！と思ったら本に書き加えさせてもらってます＾＾
いやほんと、役立つレスがほんと多くて
いっそのことまるっとプリントアウトして蛍光ペンでマークしようかと思ったりｗ

ここの皆さん、本当にありがとう！これからも勉強させてもらいます。

http://www.youtube.com/watch?v=2d5o8d1kitM

>>386

リー「蹴ってみー」

ここ見ると本当に落ち着く。
みなさんありがとう。

ありがたく思っているみんなで作っているスレだから
いい感じなんでしょうねー

何かＷｉｎ-Ｗｉｎ感がありますよねー

2chでブックマークしてるの　ここだけｗ
PCもケータイも

ホントにいいスレですよね♪

色んな気づきがある。
シェアできる。

しかしセドナはすげえなぁ。
この発想はなかったわ。今までの地球に。
手放すことの安心感を教えてくれる。
しかも押し付けがましくない。
宗教くさくもない。
まさに心地よく生きるための生活の友だ。

思想でもない　哲学でもない　宗教でもない　学問でもない

思考でもなく運動でもない

そこにあるのは　個人的な体験・体感だけ

シンプルかつ直接的でありながら　強要も義務もない

既知の方法論とは異質なようでありながら　実は本質的

http://image.blog.livedoor.jp/shingo0906/imgs/0/a/0a72dcae.jpg

>>393
画家さん？？

私もセドナっぽいと思ってたんですよー。

プラシーバ

>>394
世間は狭いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

さあ、そろそろ仕事だ！四六時夢中シンケンジャー！

間違えた
スパシーバだったorz
>>355
その通りですよね。
こっちがセドナでとことんキャパを広げるしかないですよねー。
たとえどんな身近な人でも。

ここはセドナに関心ある人ばかりだから情報の交換が出来やすく嬉しいです。

>>395
ｗｗｗｗｗ

みんないいなー
ぜんぜん解放がうまくいかない私は、跳び箱とべない
小学生の気分。
そんな気持ちを解放・・・ってのもわかってるんだけど
うまくいかない。
抵抗を解放ってのもうまくいかない。
はぁ・・・

>>399
私もだよ
でも本何度も読み返してここで元気やヒントをもらって日々トライしてる

最近気づいたのは自分にとっていろんなことの障害になってる感情も
（こんな風に感じるからダメなんだ！！みたいな劣等感や罪悪感）
にも蓋したり修正を試みたりしないで
ひたすら開放しようとしてる

なのでだいぶ気分が穏やかになったよ

すぐにいい結果がでなくても、一生でなくても（そんなの私だけだと思うけど）
続けることに価値があると思う

>>398
あせらなくても良いのでは？

セドナ本 P.64

このスレはなんだか噴水のまわりに
自然に人が集まってほのぼのしている
感じで居心地がいい。
気が向いた人が噴水にコインを投げ入れるみたいに
いい意見が投下されたり。

本屋さんで、セドナ本に掛けてもらったカバーが、ぼろぼろになってきたので、
外して、気に入った色のプリント用紙でカバーがけしてみました。
その上に、プラスチック製の、半透明なソフトカバーもかけてみました。
しおりも、布で出来た手頃なものをＧＥＴ。
なんか、スッキリとキレイになって、セドナする時、ちょっと嬉しい気分です♪

>>402
ＬＯＶＥずっきゅん☆

>>396

ヘェイ、ワロスゥーｗ

何、
プラシーバ？
スパシーボ？
スターボー？
間違いはよくあるよね。

>スターボー？

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=q_laxO4tVOI

後悔はしない。
雑談ごめん。

ということでセドナなんだけど、
なかなか解放出来にくいときは行為に力みがあるから
解放しなければいけない気持ちを解放するといいね♪
例えばこのままうまく行かなかったらどうしよう的な思考から来る感情をリリース。
かなりウマく行きますよ。

で、セドナが効く、効かない、ってタイプがあるとよく言うんだけど、
基本的に効かない人っていない気がします。
コツコツやれば必ず手応えがあります。
あとは好みの問題ですね。

私の場合は一番最初、強烈な感情をバサっとリリース出来まくったのです。
で、これを引き起こすような思考をしてももう湧かないのね、その嫌な感情が。
これには驚いた。
しかし微妙な感情や緩い感情はなかなかリリースの手応えが得られなくなったのでした。
そこで質問を単純化することによって手応えをつかめました。

今ある感情を感じる。
手放せる？
手放す？
いつ？

これだけ。

セドナも個人個人で進化するものなのかも知れません。
今は感情を感じただけで解放が生まれます。

>>398
本にもあったけど、視覚や運動感覚や聴覚を補助に使うといいかも

自分は運動感覚で簡単なんだけど

この感情を認めることが出来ますか　こぶしを握る
手放せますか　　　　　　　　　　　　　　　こぶし握ったまま
手放してみますか　　　　　　　　　　　　　こぶし少し緩める
いつ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今　って言った時に手を開く

徐々に開く感じと手を開く感じを解放とシンクロさせるみたいにしてる

ペンは握っていないと落ちるってのも何回かやって
自分が感情を握り締めてるってわかると感情が自由になりやすいかも

願望実現系をたくさん読んで、宝地図とか引きよせにもはまってたんだけど、
なかなかその明確な「願望」が出てこなくてもやもやしていた。

で、ここにたどりついたんだけど・・・両立できるかなあ？

出てこないんだけど、そういう自分を見つけられるかなと思うとわくわくするんだよなー
セドナ本はこの前ぽちってそのうち届くんだけど、このスレ見ても解放って思った風にできない・・・

やる前は「解放」「手放す」のイメージが個人で違う

やってからは「解放」「手放す」深さがが個人によって違う

本買ってやってからは「解放」「手放す」やり方が自分自身の中で違う

ほんとに体験・経験は個人的・個性的なんだとあらためて思う

みなさん気付かせてくれてありがとう。

そしてまた手放します。

ちなみに自分は視覚イメージが好きみたい

結び目　と　圧力鍋　よく使います。

なので「解放」「開放」どっちでも違和感ないｗ

笑うのも解放だと思う。

雑談歓迎ｗ

セドナ本　P.33

>>402
わあ、私も同じことしてるよ。
好きな色の包装紙でカバーして半透明のブックカバーに入れてるw
100円で買えるダ○ソーのブックカバーがセドナ本にぴったりでかなりいいです。

本は中にいろいろ補足で書き込んだりしてボロボロになってきてるんだけどね。
書き込み用の今の本とは別に
保存用にもう一冊買おうかとか考えてるよー

>>398
そんなときは、逆に抵抗を許可してみたらどうだろ。

今は抵抗し続けことを許可しますか？

自分のキャリア（契約社員）と年齢とのバランスがどうしても消化できない
年齢的な焦りだけはどうしても軽減しない
年齢という絶対値にはねかえされる

自分も>>413と似たような悩み抱えてるかも・・・年齢のことって難しい。
◯歳までに〜したかったという思いがあって、しかも年齢重ねた今となっては手遅れで
ずっと叶えたかった願望が不可能になりつつある。
どうしても「◯歳までにしたかったんだ！」というこだわりが消えない。
「取り戻せない」ものを手放すってどうしたらいいんだろうね。
あのときに出来なかった自分を責めてばっかりだよ・・・

>>413
年齢は変えられないとしても
感情は手放しちゃっても構わないと思います。

私の場合、周りの同意事項に対し圧倒的なスルースキルが身に付きつつあります。
しかし何故か前より周りとうまくやっている感があります。

確かに周りの同意事項に対する感情はなかなか強烈ですが
こつこつ解放を続ければ確実にその影響力は減っていってると実感しています。

正直に振り返ってみると前より逞しくなっている自分に心当たりはありませんか？
いづれ年齢に対する認識も変わっていくと思いますよ。

「神よ、変えることのできないものを受け入れる冷静さと、変えられるものを変える勇気と、そのふたつを識別する知恵を、私にお与えください」
　冷静さへの祈り　ライトホルト・ニーバー

解放が深くなれば答えがあると。

自分も苦しいけど、ゆっくりいきたい

セドナ本 P.115
セドナ本 P.64

>>414
変えたい気持ちを手放す。
セドナ本 5章を読んでみるといいかも

ラインホルトだ

すまぬm(__)m

せっかく資格とって始めた仕事なのに途中で嫌になって放棄状態
だからといって廃業して定職につく気もなくたまにアルバイトするくらいで
毎日悶々としている
むしろ周りは暖かく見守ってくれてる感じだけど
セルフイメージと違いすぎる状態が恥ずかしくて自分から避けて引きこもってしまっている
毎日解放してるけど相変わらず仕事に対する緊張ややる気のなさは消えない

でもそんな自分でいることを許可します・・・

人間だもの、いろいろあっていいじゃない

「それが起こって欲しい気持ちの解放」がよく効く

キャリアと年齢だけは強固
クリアできたと思ったら知らない間に復活してる
確かに前よりは少しマシになってきてる感じはあるのですが…
ほんのつなぎのつもりで始めた契約社員で長く居すぎちゃったなあって後悔もあるしなあ

セドナ本今日返してこなきゃ
自分の住んでる区の隣の区の図書館、三冊あるけど貸し出し中で予約人数13人だってｗ
すぐに借りられた自分はラッキーなんだろな
やっぱり何度も読み返したいから自分で買おう。

>>422
セドナ本　P.53 ＆　P.62

セドナ本案内人すげえ！

これだけでもコンテンツになりそうだわ。

>>422
レスターの物語
ttp://f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?%27%27%A5%E1%A5%BD%A5%C3%A5%C9%C8%AF%B8%AB%A4%CB%BB%EA%A4%EB%BC%AB%B8%CA%C3%B5%B5%E1%A4%CE%CE%B9%27%27

「彼は約１ヶ月間、人生の修正を続け、…」

セドナ本という単語にときめいているのは私だけじゃないはずだ

早速色々アドバイスくださった方ありがとう
よく確認してみます

あまりの居心地の良さに このスレに安住してしまいそうな心配を解放ｗ

>>405
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
せっかくだから解放に利用してみたｗｗ
スターボーを見たときの気分を解放すると
どんな制限がなくなるのか更なる抵抗ｗ

ちなみに問い掛けたら一体欲求だったｗｗｗ
心外ｗｗｗ

>>405
作詞：松本隆、作曲：細野晴臣と当時の売れっ子コンビなんだけど
７０００枚しか売れなかったらしいね、太陽族ｗ

>>430
分離か一体かよくワカラン('A`)
これリリースするとスターボーがどう変るんだろうｗｗｗｗ

>>432
あなたが変わるんだよｗ
周りが変わるんじゃない。
つまりスターボー要素を
受け入れられるようになったあなたに
なにかが始まるｗｗｗ

結構オジサマも多いのねん ここ

俺は>>405→ウィキで存在を知った。

>>435
わざわざウィキで調べるおまいが好きｗ

引き寄せ系の何がうんざりするって
見返りを求める対象が人から潜在意識に代わるだけって事
手放していかに見返りを求めていたかよくわかる

読み返すと分かり難かったので追記

（人に親切にして）見返りを求める→
見返り＝願望＝欠乏なので自分に欠乏が返ってくる→
叶わない→
イライラが募る→
さらに見返りを（ry

このループだったんだなと今となっては思う

私はすべては自分が引き寄せてるんだなあ
と実感するようになったのもまさにセドナ効果。
引き寄せは否応なしに働くものであって、
そもそも見返りとかじゃない。
感情を手放すと、制限がなくなり
本来あるべきものが自分のもとへやってくる。
それが楽しくてたまらないから
毎日セドナしてしまうわｗ

うわあ、私見返り求めまくりかもしれない
セドナやっていろいろと執着など解放したら
何かいいことあるかな？みたいな
でも楽になってきているのはわかるんだけどね

変えたい気持ちを変えられますか？　も　すごい有用な質問だなあ

変えられるもの　変えられないもの　どっちも含めていっさいがっさい
いかに「変えたい変えたい」と普段から自分が思ってるかが分かる

「変えたい気持ちを手放せますか？」も　すごい有用な質問だなあ

変えられるもの　変えられないもの　どっちも含めていっさいがっさい
いかに「変えたい変えたい」と普段から自分が思ってるかが分かる

↑落ち着きなはれ

>>401
数年前に鬱を患っていたことがあって、その頃に見た印象的な夢がまさにそんな感じだったのを思い出し驚きました。それと同時に当時自分が辛く苦しみもがいていた事を思い出し、おもわず涙がボロボロ出てきて驚きました。
その当時自分と今の自分ではセドナのおかげもあって随分変わりました。そのありがたさを実感させてくれた貴方の書き込みに感謝します。
ありがとー！

>>443
あれ　投稿ボタン1度しか押さなかったのになあ
書き直したの丸分かりじゃんｗ

あと最近職場に出ていて感じることは、
人って何でこんなに誰かの批判や噂話ばかりにエネルギーを費やしているのだろうか
ということ

私も以前は批判や噂話をよくして、気晴らしをしてたように思うけど
セドナを始めてからは、誰かがそういう話をしてきても、ほとんどそこに価値を見出せない

もうそんなことどうでもいいじゃん　もっと生産的にいこうよ　と思えてしまう

>>438
うう、耳が痛い。
というかズキンときた。

いろいろまわりまわってここにきた。

セドナ
ここが
出発点であり
通過点であり
到達地点なのかもしれない…

手放そう

長旅お疲れ様でした。
どんどん手放して解放していってください。

知らない人には通じないことだけど、アンフィニの場合球体を転がすでしょ？
感情を手放すときにああいう形や色を想定してやってもいいものですかね？
手放す、ということのニュアンスがいまいちよくわからないんですよね。

mallamのサイトで、たまたま見つけました


「間に合うようになっている」
http://f37.aaa.livedoor.jp/~mallam/index.php?%A4%DE%A4%CB%A4%A2%A4%A6


>>413>>422で私が書いたことに対する回答のように思えます。
何の心配もいらないのですね・・・
セドナって、どんなことにも回答できるのが凄い・・・

>>450
いいと思いますよー。
色々自分で実験してみて理屈ではなく体感で効果のあるものを
採用したらいいと思います。

>>444
これからいっぱい自分を愛して
あげて下さいね！！
今日生きているあなたにおめでとうありがとう！

>>446
＞ 人って何でこんなに誰かの批判や噂話ばかりにエネルギーを費やしているのだろうか

その疑問を解放しよう。

＞ セドナを始めてからは、誰かがそういう話をしてきても、ほとんどそこに価値を見出せない
＞ もうそんなことどうでもいいじゃん　もっと生産的にいこうよ　と思えてしまう

解放すべし。

>>450
時々でてくるアンフィニって何？

>>453
ありがとーー？

間違えました！
ありがとーー！
とただ言いたかったんですが
携帯からは慣れないもので…
回線繋いで生きます！
スレ汚しスマソでした。

>>452
ありがとう、いろいろ実験してみます。

>>455
関野あやこさんという人が始めたメソッドです。
「アンフィニ」という本にCDがついています。
あとバシャールとの対談「次の地球へ」という本やDVDでも出てきます。

>>450
自分も最初ぜんぜんピンとこなかった。
だからセドナもネットや他の本で何度か出会ってたのにスルーしてたｗ

でもあるときなんかのきっかけ（思い出せない）かでペンを握る離すをとにかく何度もやってみた。

そしたら胸がフワッて軽くなったんで、なんだこりゃ？？？

でセドナ本をポチって…

て感じ。

今はとにかく好きなときに実践あるのみになっています。

ありがとう、ちょっとググってみます。

>>454
下の「解放すべし。」より

上の「解放しよう。」のほうが感じがよさそうだねｗ

セドナ本　P.112

解放するべ

解放スルメ

解放鶴瓶

解放…

…手放すか

スルーしてね〜

>>421

確かに。
宅配待ってる時にどうしてもシャワーを
浴びたくなって、
「シャワー中に宅配来て欲しい」気持ちを
必死でリリースしたら
シャワー後、絶妙なタイミングで
宅配届いて効果をしみじみと実感してます。

>>461
どちらでもよろしい。
解放すべし。

今日はライブだー
セドナって軽々演るぞー

メイザセドナビーウィズミー！！

いやいや
メイザセドナビーウィズアス！！！！

>>458
早速関野あやこさんについて
動画など見てきました。
アンフィニの具体的なメソッドを知る
ためにオススメの本やサイトはありますか？
アンフィニの考え方と共鳴する部分があり、
セドナと併用できたらとワクワクしてる次第です。

４月から８月は鬱状態で、ひと月に何日かは休んでしまっていたのだが
セドナのおかげで９月は全く問題なく皆勤をクリアできた
以前は当たり前だった皆勤だが、今月は特別の感慨がある
小さいながらも確かな幸福を感じる

>>470
おめでとう！
気楽に楽しく、シンプルにいこうぜ！

>>469
アンフィニのやり方は、上であげた「アンフィニ」（VOICE刊）という本についているCDや、
「次の地球へ」（VOICE刊）という本で概要を知ることはできます。

ただ、実際にどういうケースでどのように使っていくのか、　
詳しいことは関野さんのワークショップに出ないとわからないみたいなんですね。
で、難点は、このワークショップが相当お高いんです。何十万かかかるみたい。
しかも関野さんは今フランスに滞在されてて暫くは日本では開かれないようです。

関野さんのアンフィニマスターコース出身者で以前にもここでブログが紹介されていましたが、
satocooさんというシナリオライターの方が今いろいろ活動されているみたいです。

宇宙へのトビラ
ttp://sea.ap.teacup.com/satocoo/

宇宙へのトビラBBS
ttp://9220.teacup.com/satocoo/bbs?from=bbsticker

こちらもまったく無料ということではないようですが、
本家ほどは費用はかからないみたいですが…。

できればメールかブログのコメント欄、掲示板などで
ご本人に訊いてみてください。

>>472
詳細ありがとうございます。
ワークショップはいくつもりはないので、
概要だけ参考にしたいと思います^^
正直セドナを日々やっていると、
すべて自然に間に合うようになっている
と確信できるので、必要であればまた
私のもとへ情報がやってくるだろうと思います。
興味深い情報提供ありがとうございました^^

>>471
ありがとう
明日からの新しい月も　引き続きセドナで楽しく行きます

空腹時って解放しやすいね。
個人的には仕事終わったあとの
疲れて空腹時は最強。

あと、解放したときに
家の中がメキメキと鳴るんだけど、
そういう人いる？
毎回じゃないんだけどね。
自分の位置や体勢によっては鳴らない。
深い解放ほど強く鳴るので、
とても快感です。

おたずね。
本では9つの感情をひとつひとつ見ていくよね。
○○だったときのことを思い出してみてくださいな具合に。

義務にはなってはいけないといいつつも、
十分に参加することをお勧めしてらっしゃるので、

よく要領わかんないまま、とりあえず順序どおりやってます。
が、過去悲しかった思いを思い出しても何か臨場感沸いて悲しくはないし
（もしかすると勝手にセドナやってたのかも）
この順番どおりきっちりやるのもちとめんどくさいわ。とか
思ってるんですけど…皆順序よく丁寧にやった？9つとも。

最初の無気力のところですでによくわからんくなって、
放置…。
でも今の感情に対してする分には手放してる気がする。

>>476
気のせいかもしれないけど変な物音がする時がある。

>>477
順番どおりやらなくていいよ
気になる感情だけやれば

>>479
そか〜ありがとね。即レス。
メソッドはシンプルなのに、
本が結構読み応えのある量で、本の体系的にちょっと苦手な部類なんだ。
図式化されてたり、紙に書いてといわれるのが。
あれでもだいぶ監訳されてるらしいので原書はどんな風なのか、
ちょっと気になりますわ。

とりあえず思い当たる節のある部分を
カジリコカジリコしながら手放します。

>>480
自分も最初「面倒な構成だなあ」と感じたよ
とりあえず体感できそうなとこからやって　興味が出てくると
どんどん取り組めるようになって　やがて網羅できるよ
という自分も、応用編はまだ本格的には取り組んでないけど
まあ気楽に♪

>>466

どうだった？！
スターボーのライブ！

>>482
今帰宅。
いやいや凄かった、あの三人の織り成すエネルギーなのか
何度か背景にうっすらセドナの象徴ベルロックが見えたり
見えなかったり…ってスターボー違ーーーーう！！！！

セドナって軽々楽しく出来て良かったです。
しかし色んな感情を解放できるいいチャンスだった。

>>482-483
ノリツッコミだ。
いやー、このスレの住民さん達、楽しいな。
メイセドナビーウィズアス！

セドナって禁煙成功した奴いる？

ぽーん
http://m.youtube.com/watch?v=DPS2LFunUz8&hl=ja&gl=JP&guid=ON&warned=True&client=mv-google

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復旧あげ

いくらやっても効果がない。

セドナで凄い体験をしている人たちとの違いは一体どこにあるんだろう？

やはり向き不向きがあるのかな？

まさに一緒。
>>439さんみたいになりたくて自分をもっとクリアにしたくてセドナ本ぽちってみた。
けど解放されてる感覚がつかめない…
嫌な感情になったとき解放しようと思って何回も繰り返し自分に問い掛けてみてるんだけど。
ただ言葉を何度も何度も反芻して何もかわんなくて自分がこっけいに思えてしまう。
この感情こそが解放すべきものなんだろうけど、その仕方がわからない
向いてないんかな。

たとえばみなさんも、キーッむかつく！
とか、失恋しそうなときのズキューン！とか、
感じたことはあるでしょうか？
ま、ぜったいあるよね。
(´ε｀　)

そのとき、胃やお腹付近になんともいえない
感覚はありませんでしたかね？
緊張感に似たような、渦をまくような…
（個人差があるからそれ以外にも）

あれです。
あれを捕まえて、可愛がって放す！
その感情の味を味わうんですね。
味って、キリキリとかモヤモヤとか
私の場合は乗り物酔いみたいにムカムカ
するときもあります。

そしてその感情がモニョモニョ動くとか
脈打つ感じとか味わう。
別に同時に味わっていい何でもいい。
(´ε｀　)

普段はお腹の中で力を入れて
感情を抑えている場合が多いので、
ダラっと力を抜いて感情を拡げてみる。
（染み渡るかんじ？）
そうねえー、倒れたコップの水が
勝手に拡がるように自由にさせる。
それからだと解放がスムーズにいきやすい。

力を抜くコツのひとつに、
顎の力を抜く（くちポカーン）はいい。

うまく解放ができない人は、
最初は面倒でも丁寧に感情を味わってみてほしい。

慣れるまでは解放したい感情を選ばないで、
目先の実感している感情から解放するのもポイントかと。

あとは、
他のひとにも良いかわからんが、
私は最初のころ質問してるうちに
気が散ってしまっていたので、
そのときによかったやり方が、

質問は口の中でいう。（声をださない）

返事は声をだす。（声をだしたほうが効果があった）

ふむふむ、
感情の解放って「怒り」であるとか「恐れ」であるとか
「この感情はこの種類だな」って認識しなくても
うまく解放できてることになるのかな？私は「この感情はモヤモヤだ」「クヨクヨだ」くらいにしか認識できてません。
だから十分に感じ取るとしても「あー今よくわかんないけどモヤモヤしてるぞー」って感じになっちゃうんですが。
こんなんで大丈夫なんでしょうか？
「制御」「承認」「安全」とかになると更にわけわからなくなってくる・・・

>>493
分類しなくてよろし。
そんなことしてたのかｗ
セドナは分類不要。
欲求の種類も分類はしない、
問い掛けて反応があるだけ。

欲求の解放のことは考えなくてよい。
まず基本の解放ができてからじゃないと持て余す。

解放が思うようにできるまでは
基本の質問だけ使ってやる。
セドナ本で一番最初にでてくるやつね。
その解放ができないうちに
ページ進めても仕方ないぜ(´ε｀　)
無駄なプロセスは捨てろ！

>>493
うまく言えなかったのでつけたし。

これはモヤモヤだ、とかいちいち言葉で認識
を置き換えることが解放の邪魔になる場合もある。
だからいらない。
言葉じゃない、
身体で感じて身体で感情と対話するんだ。
味わうってのは分析することじゃない。
チョコレートやアイスクリームを食べるのとおんなじだ。

いいか、解放できないおともだち！！

考えるんじゃない、 感じるんだっ。
感情の中に飛び込むんだっ。

良書も読むタイミングじゃないかな？
傾向的に良書というのはあっても、いつ読むかによって、タイミングで
活用度とか違うと思うんだ。
よくこれに早く出会っていれば、とコメントあるので
皆あちこち旅？してこれに落ち着いたんだろうけど
むしろそのタイミングだったからピッタリきたのかな〜と思うよ。
向いてないかな〜と感じている人は、無理せず、しばらく本とメソッドを
寝かせてみるのも良いんじゃないかな？

本はしばらく時間経って読むと、全然違う印象受けたりするしね。

私もこのスレだいぶ前から見てたけど、
スレにあがってたエックハルトトールに興味もって本読んで
感銘受けて、肝心のセドナのことコッテリ忘れていたよ。
で、最近買って、やり始めた。
この順序でよかったかも〜と思う。

俺は声に出して質問してないなあ
心の中で質問してる
でも効果ありまくり
声出すと 自分の声質とかに注意が行きそうでさ
声質にコンプがあるとかじゃないけどね

あ、でも初心者なのであまり信用しないでくださいｗ
このメソッドそれすらも解放できちゃいそうな感じなんで
そのままやってたほうがいいかも。
>>494さんの一連の説明が分かりやすくて寝返ってしまった。

セドナを始めて三カ月です。
まずまず効果は感じてるんですが、なんていうか
まったくワクワクしません。嫌な気持ちや記憶などに
対しては耐性がついたというか、スルースキルが上がった
というのは感じますが、まったく良い気分になれません。
なんというかすごい虚無感があるだけです。
これって何かやりかたが間違ってるんでしょうか？

>>500
虚無感は感情を手放し過ぎたせいではありませんよー。
虚無感を抱えているだけです。

あと何も間違ってはいないと思います。
ただまだワクワクには覆いがかかっている状態だと思われます。

それか実際に今、出来る限りの
ワクワクする行動をしてみては？

>>494
なるほど！分類はいらないのですね。これは恐れ？怒り？とか考えてるせいで
解放がやりにくくなっていたもので、しかもいつまでたっても９つの感情がわからなくて
全然先に進めなくて焦ってきてましたw

感情の中に飛び込む　とか　味わうってどんな感じですか？嫌な気持ちなら
それから逃げずに徹底的に感じてみるということ？
私は嫌な気持ちが出てくると呼吸が止まって胃がムカムカするようなのを感じますが
そこまではようやく　わかる　ようになったのですが
その先がパニックになって困るのです。ああどうしようどうしようってなって。

ええとですね、つまりそれを十分に感じる事を恐れて
「早く平常心に戻さなきゃ、ストレス感じたら体に悪い」的な焦りを感じながら
解放・・・というか気をそらす感じになるのでいつまでたってもスッキリしないんですよね。
パニック状態が落ち着き、ああそうだ解放だって思いついて
解放の質問やってもそのときすでに無意味になって体に入ってこないんです。
問いかける前にすでに感情が抑圧されてる感じで解放が難しくなってしまって困ってる。

なんかあとちょっとのとこでいつも失敗するんですよー；皆さん具体的にどうやってるんでしょうか
人がいるところでも人目をきにすることなく
イライラムカムカとか十分に感じて解放できるものなんでしょうか？？
なんか頭悪くて理解できずすみません；

あ、>>491にある口ポカーンとするのはよさそうですね。ちょっと試してみようと思います。
イライラしてきたら深呼吸しようとか頭に入れてるはずなのに
肝心なところでいつもパニックになって忘れるw

とりあえず 分類は気にせず
「めんどくさいなあ」とか「寂しいなあ」とか 素直な感情を認めればいい
何が素直な感情なのか分からないと 手放しようがないからねえ

>>500
それはおまいが｢虚無感｣と名付けた
なんかダルい感情が湧いてるだけだから、
解放するといいよ。
解放していると、感情もいろんなのに出会う。
重ダルい感情は私もでてきて、しんどかった
のもつかの間、解放したときの軽快さは
ひとしおだったよ。
あれだ、自分のペースでね、うまく解放しれ。

箸おけ。

いいかね、怒りや悲しみとか、
絶望失望憎しみや、愛しさと切なさと

そうやって感情に名前をつけたのはじぶんちゃん。
名前なんて忘れて、ただ解放するんだ。
あとは愛だけがのこるからwh-

加○家ー家訓〜

感情にー愛しさとか切なさとか言っちゃうやつはー
ＴＫ、篠原、心強さはどうした〜！？

>>502
９つの感情はわかりにくいと思う。
なんの感情なのか個人差あるし、
感情と戯れ慣れるまでは難しい気がする。
自分は慣れたけどいまだにやってない。

＞ それから逃げずに徹底的に感じてみるということ？

まず、感情はおまいの一部ではないが、
決して敵ではないから逃げるとか
戦うとかしなくて大丈夫。

味わうっていうのは前のレスに書いたとおり
感情を迎え入れて、感じる、なじむ、
あるがままにさせる、というようなこと。
パニックになりそうなら、
身体をらくにして
感情を迎え入れることはできそうかな？
思考で遊ばない限り、感情は
ある程度の時間感じていると消えていく。
セドナはその前に解放できるが、
感情には延々と沸き上がり存在し続ける
力などないとわかっていれば安心だと思う。
なにか軽めの感情で馴らし運転（解放）をしてもいい。

私は対面するのが怖い感情は、
多少慣れてからやった。

>>508
わかりやすく教えてくれてありがとう！こんなに親切丁寧に教えてくださったら
頭悪い自分でもなんとか理解できそうだわ〜

＞感情には延々と沸き上がり存在し続ける
力などないとわかっていれば安心だと思う。

そう！まさに自分は「感情が出てくるのを許したらずーっと支配されるのではないか。
人目も気にせず爆発したりするんじゃないか」と思って逃げてたんだよね。
なんか、この言葉で安心しました。
というのも、以前ある嫌な出来事でショックをずーっと感じ続けて
数日、朝から晩まで落ちこんで寝込むようになってしまったことがあり、
（↑人から見ればたいした事ない出来事だったんですが）それ以来
この出来事を思い出す度「もう支配されるのは嫌だ」と逃げてたんですよね。
思い出させる物や人には一切近づかないとか・・・

もしかしたらあの寝込んでいた時って感情をしっかり感じきっていたのではなく
その感情に反発してたせいで（落ち込んじゃダメだ、早く立ち直らなきゃとか）
あんなに長くひきずったのかもしれないなあ。

>>504
＞「めんどくさいなあ」とか「寂しいなあ」とか
そうだ、今までできそうでできてなかった。
この感情は〜だとか分析することばっかり考えてました。気づかせてくれてありがとう。
そっかーもっと素直に感じればよかったんだ。。

うまくリリースできない人は>>1のケータイ向きリリーステクニックを参照してみて。

ここね
↓

「手放しますか？」

「この感情へのコントロールを手放しますか？」と訳する方が適切かもしれません。

うまくいかない人は感情そのものを消し去るっていうか遠ざける、みたいなマインドでやってる人が多いようです。
じゃなくて「感情へのコントロールを手放す」んです。
ある感情が固着しているって状態はその感情に対し、抵抗しているか、執着しているかのどちらかです。
感情そのものをリリースするというよりその感情から手を放す。
手放せますか？＝この感情を自由にしてあげられますか？
とも言える。
感情はそれを自由にした途端に解放される、とレスターはハケーンしたわけです。

感情へのコントロールを放棄しますか？
みたいなニュアンスでもいいと思います。

これが掴めるとリリースした途端に「ほっと」しますよー。

ほんと、感情のコントロールを手放すって言う意味つかむの難しいよね

自分もずっと見ないようにする方向でやってて出来なかった。

携帯用のここを読んでやっとわかった
http://f37.aaa.livedoor.jp/~mallam/index.php?%BB%B0%A4%C4%A4%CE%CA%FD%CB%A1

3番目の行かせるってとこで目から鱗でした。

皆早く解放できるといいねー。

あと、何度も解放を行う時は
その感情がどんな風になったかをしっかり感じてから解放って感じです。
解放する前に感情を確認する作業がある感じ。

セミナーではそんな感じでした

この辺で、前スレでも話題に上がってた、
「エモトランス」と「フォーカシング」を投入しとくお。

内部感覚をしっかり感じ取れるようになれば、
それの流れに従って開放すればいいので、迷いも少なくなるよ。

ちなみに自分は、この辺りやボディワーク系を、多少かじっているので、
セドナは、最初からあまり細かいことで思い悩んだりせず、
本の通りに、内部感覚の流れに素直になって、淡々と続けているよ。

なるほど。
アバターコースで言うfeel it に近いのかな。
アバターは途中で挫折したから迂闊なことは言えないけど。
ありのままにただ観る、感じる…。うーん…。
コア・トランスフォーメーションなんかも、
うまくできるかどうかは思考（ラベリング）を介在させないその内部感覚なんだろうけど…。

>>516
アバター、資料もってますよん。ワークには参加しませんでしたが。

あるがままにそこにある状態、エックハルトのいうエゴを手放した状態、
エゴの暴走と思考のとめどない関連付けをやめて、こころの静かな状態、
アバターの「あるがままに観ること」…感覚的には似通ったものを感じますね。

コアトラは、コアステートまでに達する、深い集中力を維持するのが大変…。
ここまで急激に意識広げちゃっていいのってカンジするし、
その後、日常に近いレベルまでグラウンディングしないと、違和感が残る。
大仕事って感じで、日々頻繁に出来るもんじゃないなーと、
今は、手軽に出来るセドナ愛用です。

コアトラで意識的に（半ば強引に）コアステートに達っしようとしなくても、
日々セドナで手放していけば、一人一人に合ったレベルで、
ナチュラルな感じに、コアステート的な感覚は得られるんじゃないかと思ってます。

ちなみに、自分はダンスなどをかじっていたので、思考は手放して、
感じたままのエネルギーをからだに流すのは、そこそこ経験値があります。
だから、まずはからだに触れてみようよ、動かしてみようよ、
そしたら考えなくても分ること多いからって、思うことが多いですね。

長文失礼でした。

>>517
体を動かすですかー。
頭でばっかり考えている自分には目から鱗です。
考えなくてもわかるって
自分は体動かして疲れたら考えがシンプルになる感じがするんだけど
そんな感じですか？



セドナ、最近あまり効果が感じられなくて、なんでかなと思ったら
感情を感じた時、無意識に見ないようにする為に解放してた。
感じるまえに手放しますか？みたいな。
感情が来てもあるがままにさせるって難しいなあ

私もセドナすげー！！って思ってて
実際解放したらいいことが起きたんだけど
結局それも無駄にしてしまうほどリバウンドしてしまって
罪悪感がすごかった
「いいこと」が「解放できた」ことの報酬ってどこかで思ってるからかな
その流れに「乗れなかった」ことで挫折感がすごくて・・・

結果は度外視して割り切って解放そのものを楽しもうと思ったのに
コントロールしたい気持ちを手放すのも　抵抗する許可を与えるのも
難しく感じるな　今は・・・

>>519
「いいことが起きる」という点を意識しすぎているのでは？

純粋に楽になることだけを感じてみては？

一度体感できているのだから、きっとまた戻れますよ

>>520
ありがとう。なんだか目が覚めた
最初はそういうつもりでやったんだ・・・でも欲って出ちゃうよね
望まないのって難しい・・・

身体を動かす必要なんかないよｗ
頭じゃなくて身体感覚に意識を向けるでいい。

あと、セドナにリバウンドなどない。

あと初心者のひとに念をおしとくけど、
セドナは単体で有効です。
他の考えやテクニックは一切必要ない。
情報収集はいらない。
理解もいらないくらい。
だから知識豊富な人に振り回されないように。
まずはシンプルな解放ただそれだけを
できるようになれば、
自分が新しい目線で勝手に前に進みだす。
よけいな思考トラベルしなくていいからね。

感情を感じて、
解放する。

シンプルっていいよね、波動高くて軽い。

>>490です。
普段からのらりくらりで強烈な感情をあまり浮かべないのでいまいち実感なかったんですが、
先日嫌いな人と会いむかむかしたのでコントロールを手放す、というのをイメージしてやってみました。
圧力鍋や蝶結びもやってみたんですが合わなかった。
強烈な感情がわいてきたとき、透明なたまごの周りを流れている黒い霧がぎゅっと囲い込む、
で「いま」っていうときにその霧をふわっと晴らしてまた流すようにイメージするとちょっと楽になりました。
気のせいかもしれないけど…

みなさんありがとうございます。
ただ、あまり強烈な感情浮かべないのでなかなか解放感がつかめないのが難点です

>519
解放していろいろ気付いたことを認めて、受け入れることができますか？
今ある不快感を今だけほんの少しだけでも手放せますか？
残ってる不快感を認めますか？手放せますか？

ずっと右肩上がりで楽にならなくても、自分を責めないでね。
それが必要な時間かもしれないし。

私は大きな解放が起こる前にとてつもなく不安になる。
解放とかやってらんねーって感じ。
でも地味ーに解放してると、ごぼっと解放できる。
解放のタイミングは人それぞれだから。
私は不安にならないと解放できない気持ちと、優しく解放したい気持ちを手放すぞー。

>519
解放していろいろ気付いたことを認めて、受け入れることができますか？
今ある不快感を今だけほんの少しだけでも手放せますか？
残ってる不快感を認めますか？手放せますか？

ずっと右肩上がりで楽にならなくても、自分を責めないでね。
それが必要な時間かもしれないし。

私は大きな解放が起こる前にとてつもなく不安になる。
解放とかやってらんねーって感じ。
でも地味ーに解放してると、ごぼっと解放できる。
解放のタイミングは人それぞれだから。
私は不安にならないと解放できない気持ちと、優しく解放したい気持ちを手放すぞー。

またポイント

強い感情を感じる必要はない。
感情を味わう（感じる）ために
｢より強く感情を感じよう｣と
コントロールしない。

感情の強さは関係ない。
解放された実感も関係ない。
意識を内面（感情）にむけて一連の質問をすれば
なにも感じなくても解放はおきている。

もう一度その感情のもととなる出来事を
思い返したときにまだ感情があったとしても、
それは新たに顔を出した感情だから
また解放すればよい。

解放できたかどうかわからないというのは
わからなくてよい。
確認する必要はない。

強い感情が湧かない人は物足りないかも
しれないけど、感情溜まってないなら
それは理想的なことです。
普段からいろんな形で感情処理
できてるんだと思う。

>>521
ちなみに私のことでなんだけど、
私は解放していい思いしたい！気分バリバリで
セドナやってます。
気分的にいい思いもしたいし、
現実面にもそれを感じたい。
で、うまくいってます。

私の場合は解放して終わりじゃなくて、
解放はライフワークなので、
予想外の嫌なことが起きたらむしろ
大チャンスだと思って解放します。
でっかい荷物をすてるときに恵まれた
と思って快感です。
だって解放した感情（にまつわる出来事も）は
二度と出会わないんだから超快感ですよね。

嫌なめに合うのもセドナの嬉しい恩恵だなと。
嫌なめにあったとき、それを解放しなかったら
その感情は
｢解放してくれよう！｣
(´ε｀　)｢こっちみてくれよう！｣
と自分（嫌な感情）を思い出すような
出来事を探しはじめます。
私はそれで20年くらいの間
同じパターンの嫌な出来事
同じタイプの嫌な相手に出会う、
を繰り返してきましたｗ

セドナで解放してからは、
そのパターンは抜けました。
感情は常に解放の手段を探しています。
解放の為にはどんな事柄も舞台にして
こじつけて顔を出してきます。

だから、感じたら、放してあげまひょ。

吐いた唾〜呑まんとけよ！
てことです。

クレーマーなんてのは、
感情詰まりまくってるよね。
クレームの内容、舞台すらもはや関係ない、
ただ感情が突破口を探しているんだな。
本人ももはや感情の操り人形状態で
とにかく苦しいだろうな。
周りの人間は人間でまた
それぞれの感情が湧くんだよなｗ

人間はひまだから｢よし議論しちゃうぞー｣
｢ジャッジしちゃうぞー｣
｢クレーマーは最悪だぞー｣
と理屈がはじまるが、
単なるエネルギー運動だと思うと楽しいぞ。
みずから解放できるセドナはエレガントね。

クレーマー被害にあった人がもしも
こう感じたとする。

｢なんで自分がいちゃもんつけられなきゃならないんだ｣
｢ほんとに世の中には嫌なヤツっている！｣

この人も、この感情を何かのきっかけで持ちはじめ、
解放に至らないまま突破口を探して（無意識にね）いた。

クレーマーとこの人は、うまく合理的に出会った
んだろうと何となくおもた。
巡り会い、縁というのはちゃんと
意味があるのよねん。面白い。

>ID:I4YZ3cUjさん

あなたの話、本当に面白い！>>522あたりから読ませてもらって思わず「なるほどね〜」って
笑みがこぼれたといいますか、なんかすごい得した気分になれた。
もしかして昨日493に対して親切に回答してくださった方かな？（私は493です）
ここの皆さんは本当に親切で、私もそうですが初心者の皆さんは随分救われてるんじゃないかと
思いますよ＾＾いいスレですね。
これからもどんどん書き込んでくださいお願いします！勉強になるので〜

さて、今から外出するけど・・・人多いとこ行ってまたイライラしそうだな。
解放するぞー

そうそう、>>528にある
＞自分（嫌な感情）を思い出すような
出来事を探しはじめます

私、今まさにこの無限ループでこの文見たとき思わず吹いたw
何なんでしょう、どうして明らかに不愉快になるとわかっているのに嫌いな本を
手に取ろうとするんだろう。
わざわざ嫌いな人種がたまっているような場所へ行こうとするんだろう。
まるで自分で自分を痛めつけているようです。
今から出かける場所もそうだ、用もないのに「行かなきゃいけない」焦燥感にかられるというか。
「外出たくない、でも家こもってるのはよくないよ」と言い聞かせて無理矢理行くみたいな
感じですね。嫌な気持ちになることがわかっているのに、あれこれ理由つけて
そこへ行く事がやめられない；；

これはたまった感情を解放してくれ〜というサインなのかな？？

横レススマソ
私も>>528を読んで
感情を解放しないと同じパターンの嫌な出来事に会う・・・で思ったのですが
その感情を1番最初に感じた出来事にさかのぼらなくても
それこそその感情を感じた都度解放すればいいのでしょうか？

たとえば、子供の頃親から受けた「人より優れなければ愛されない、意味がない」メッセージに対する感情はその頃の感情をリプレイしなくても、大人になってから強迫観念に
かられた時の感情をその都度分析とかしないで解放する、でいいのでしょうか？

どなたか気が向いたら教えてください。よろしくお願いします。

皆様よろしくお願い致します。
私数年前にナポレオンヒルの思考は現実化するを読んだんですが、
書いてあることは理解できたのですが、結局活用までには至らず、挫折。
最近、たまたまシークレットDVDを借りてそのごヒスター夫妻の赤本、青本と
読み進め只今セドナメソッドに至りました
そしてこれらを読んで短期間のうちに随分助けられましたし心も軽くなりました。
ただどうも複数の情報を入れすぎたのか頭の中がチャンポン状態です。
セドナにはナポレオンヒル、引き寄せには書かれていない潜在意識の抵抗、負の感情を
手放すのは目から鱗でした。
引き寄せ、思考は現実化するには目的が大切と書かれていますが、求め、信じると手に入る。と
しかしセドナでは強く求めすぎるのは欠乏を意味すると説かれています。
といことはアファーメーション等を唱えすぎるのはマズイのでしょうか？
又、例えば新車を手にいれているイメージやアファーメーションを唱えたします。
この時心に抵抗があればセドナで手放すのは分かりますが、特に抵抗もなく、
単純にうれしい気持ちに浸れる場合でもあえて心に抵抗がある、なしのチェックは必要なんでしょうか？
セドナをやってるうちに無理にでも抵抗を探さなければと思ったりしてしまうこともしばしばあります。
又、このうれしいプラスの気持ちも手放す必要があるんでしょうか？
マイナスの気持ち、抵抗を手放すのは理解できるのですが、プラスの気持ちを手放す、願望を手放すと
いうのが自分の中で未消化といいますか矛盾がありまして
長文となりましたが皆様アドバイス、助言を頂けたら幸いです。

的確なアドバイスありがとうございます。
昨日から今日の朝にかけて大きな変化がありました。
必死に探しても見つからなかった忘れ物がひょんなこと
から見つかった、そんな感じでした。
セドナを知った初期は、色んな心配が解消されて順調だった
のですが、頼りすぎたせいか「感情の解放」とは感情そのもの
を捨てることだと思い込み、最近は力技、ごり押しで解放を
しようとしていることに気付きました。
自分の意識のほうを手放したり、力を緩めたりするんですよね。
使い方は違うかもしれませんが「押してダメなら引いてみろ」って
言葉が真理に思えてなりませんｗｗ
今はとてもいい気分です。ありがとうございました。

>>531
昨日も書いてましたわ。
この週末はセドナ強化デーにしてるんですｗ

やりたくないことを敢えてやっちゃうとか
まさに感情の確認作業ですな。
寸止めばかりしないで、
解き放ってあげて下さいｗ
感情の寸止めは癖になるね。
私生きてるわ、
私乗り越えてるわ、
こんなドラマ、私物語、の感があって
努力できるからね。

頑張らなくていいので、
解放してあげて下さい。
そのうち、行動パターンや動機づけなどが、
がらりと変わっている自分に気づきます。
楽しいですよ。

>>534
願望を手放すことへの疑問について、
私も534さんと同じひっかかり覚え、セドナに納得できずにいました。
〜したいとか、〜達成したいという願望は、良いことなのに、なぜ手放さなければいけないのか？
と思っていました。
でしが、>>216さんの返答で、凄くひっかかりがとれ、なるほどと思い、スッキリしました。
もしよかったら>>216さんの�Cに対する返答を参照してみてください。

>>533
感情の出所を探さなくていいし、
むしろ探さないで。
理由は不毛だからｗ
親とか他人とかも無関係。
私前に書いたアダルトチルドレン改善したひとね。
過去の概念もいらない、単なる自分の中の掃除ね。
複雑に考えるのはとてもやり甲斐あるけど
（私こんなに乗り越えてる！）
出かかったオナラの元のおかずを分析するのは
不毛です。
研究としてはいいかもしれませんが
解放とは別の机でやりましょう！
シンプルにいきましょう。
私たちはシンプルにできていますから。
(´ε｀　)

シンプルイズベスト！！

>>534

全部両立できるとおもうた。
願望は｢与えられてない！｣と
欠乏に焦点をあてているのは
おわかりだと思う。
それで解放するが吉。

んで、
こうするぞ！
パイロットになるぞ！
ナイスバディになるぞ！
うまいもん沢山食うぞ！

という目標（意図）は、
指差し確認みたいなもので、
解放しなくてよろしいのではないかね。

不足感情からきている目標だと
砂の城なんで、（土台が腐ってるし）
目標にまつわる解放もセドナではしているね。
お金に困ってるからお金が欲しいってのは
不足からきている願望だね。
不足感情にはどんな城も建たないよ。

喜びなどポジティブ感情を解放するのは、
不純物をろ過するみたいに
私は受け取ってる。
愛、喜び、受容や勇気などの感情は
解放しても消えないし、
ますます磨きがかかるんです。
うまくできてますね。
愛や喜びがわたしたちの本質なんでしょうね。

>>534
補足だけど、
経験上｢嬉しい｣とポジティブに認識する感情は
実は非常にあてにならない。
わたしはワクワクだと思っていたのが
安全欲求（死への欲求）だったんで。
解放したらなくなりましたがねｗ

本当のポジティブ感情でなければ消えるので、
解放するといいんですね。
嬉しい感情も微妙ですな、
人間て。優越感や誇りをいい感情だと
思ったりしますよね。

余談ね。セドナは
本当の直感かどうかを確認するにも
一旦解放して、消えなかったら
それは直感だと書いてありますね。
不純物をよける作業（解放）を
まずやりましょうと。

あ、不純物ってのはわたしの表現ねｗ
握りしめてる感情のことね。

>>517
なるほど、ありがとうございます。
何というかある種の人たちにはそういう身体感覚を活性化するというか、
目覚めさせるようなプロセスが必要なのかな、と。
自分のような頭でっかち人間には特に。

>>533だけどID変わってるかな？
>>538さんレスありがとう。
臭い屁に苦しんでいるので(笑)どうしても
なぜこんなに臭いのか分析したくなるのは悪い癖ですね・・・
例えば認知療法は歪んだ考えを修正→感情が自然に変わる
っていう考えで
実際それでかなり今いい状態に上がった人も知ってるから
どうしても思考の粗探しというかなぜこうなったのか、大元の感情を追体験して
親を許せばいいのか、とかやってみてしまうのですが
実際もう許したつもりなんだけど全然ダメで。

いつか自分ってシンプルにできてる！って心から思えるようになりたい
何だかんだいって、苦しみとか解決とか痛みとか克服とか懲罰とか許しとか
そんなものを求めてるし必要としてるのを感じる。

解放されるのが怖いんだよね。重症だ・・・

さっき昼寝（でもないか）しながら解放してたんだけど
「苦しみは必要不可欠じゃない」ってなんとなく体でわかった気がしました
本にも書いてあったんだけどね、いまいち実感できなかった
ただ寝ぼけながら解放してただけなんだけど
苦しまなければ到達できないとか、解放できないとか
そういう思い込みには効いた気がする
楽な道を行っていいんだって
全然違う感情を解放していたんですけどね

531です。
さっき、解放するためにあえて出かけてきました。すごく行くのに抵抗がある場所へ。
自分が嫌いだ、見たくないと思う人たちをあえて見てきた。
まあ、それは「自分にないものを持ってる幸せそうな人たち」のことなんだけどさ。
もう数年、こんな人たちを見ては自分と比べて苛つき、嫌になるからなるべく会わないように・・・
で、またふっと自分から見に行くように仕向けて自爆する、の繰り返しだったわけです。
ああ恥ずかしい。

今までは「この人たちより自分がみじめだってことを認めないぞ」と心の中で言い聞かせながら
見ていたわけね。そしてむしろ自分の方が上だ、と思わせるような行動ばかり
（あちこち出かけて散財するようなこととか）やってた。

でも今日は肩の力を抜いて素直に「はいはい、羨ましいね」という気持ちでいました。
それから解放すると、すーっと不快感が消えた！
>>536さんが言ってくれてる「感情の寸止め」を止められた瞬間だと思いました。
羨ましいと思うような人に会ってただ単純に「羨ましい」と思うことが
こんなにラクだとは思わなかった。
「負けたくない、自分も何とかするんだ」という気持ちを持っていないと完全に落ちぶれて
立ち直れなくなるぞという自分の声はウソだったようだね。
感動しました。>>536さん本当にありがとう。
また何かのきっかけで同じことで嫌な気持ちを感じたりするんだろうけど、
その時はまた解放すればいいやってことで。

>>544
わけのわからない生きづらい状況の中で、
なんとか自分自身に折り合いをつけるために
いろんな複雑な理由をつけてきたはず。
だから、複雑なものを片付けるには、
まるで複雑なプロセスが必要だと思ってるんだな。
ここは納得するプロセスを試しに（認知療法などか）
踏んでみたらいいのではないの。
そして感情処理としてセドナを利用。
また気が変われば変えればいいしｗ
もっとこう、フレキシブルにｗｗ

わたしも最初は認知療法についてや、
症状について一通り本を読んだりして、
いざやろうかと思ったら、
面倒くさいのなんのってｗ
ウゼーもっとさっくり改善したいんだけど、
ってときにセドナと出会った。
んで、アダルトチルドレンという
怪現象はなくなっていったｗ
わたしはアダルトチルドレンも
（あなたがそうなのかはわからないけどね）
面接おちて落ち込むのも、
失恋するのも、宝くじ外れるのも同じこと、
単なるそれぞれの表情だと思ってるので、
心配なんか不要さ。

あなたは几帳面なタイプみたいだから、
複雑なプロセスや分析は
喪の儀式としてするのもありなのかもね。
自分自身が納得するための、
いわば感情の葬式。

>>546
おめ！
いい解放エピソードをこちらこそありがとうｗ
ひとつ扉が開いたね。
開いた扉からどんなお客さんがやってくるのかは、
これからのお楽しみ。

いや〜セドナいいです。
最近、インサイトCDを聞きながら解放しているのですが、
さらにググって解放されるし、ブロックとなっている感情の原因を
簡単に見つけられます。
インサイトCDとのコラボは個人的におすすめです。
願いを叶えるためのマインドにブロックがなくなって、
願いが叶うことを想うとワクワクするようになりました。

たとえばお金の心配をまずセドナで解放する。
そのあと、不安がない状態で、お金がふんだんにあるイメージを
想像する。
これをインサイト聞きながらやるととてもスムースに行く。

いままでは、どうしてもどこかで抵抗している自分がいたがいまはいない。

>>534です。
>>537様>>540様私のレスに丁寧にコメントして下さりありがとうございます。
>>546様おめでとうございます。
頭の中の疑問の霧みたいなのが晴れそうであと一歩な感じです。

申し訳ありませんが再度質問させて下さい。よろしくお願いします。
大概私のの目標、願望の裏では不足を補おうすることを発端としていると感じています。
例　　引き寄せ手法を試みて
　　　　　　　　　　　　　願望　　　　　　　　　アファーメーション　　　　　　イメトレ
現在お金が少ない→お金がほしい→月に〇〇円手にしている→お金を手にして喜びを得ている
セナメソッド手法
お金の欠乏を認める。→お金の欠乏感と我慢（ものを買うのを）という感情をが現れる→
欠乏感、我慢の感情を手放す→そうすると安心感が現れる。
こんな感じなんですが引き寄せ手法とセドナ手法を組み合わせると
最初にセドナで欠乏感じを→手放して→アファーメーション、イメージトレーニングと感じになるのでしょうか？
それとも私のやり方が根本的に間違ってるのでしょうか？
大変申し訳ありませんが何卒よろしくお願いします。

お金に対する抵抗があるのか分からないけど
あるかもしれないから、とりあえず、探って感じてみて解放したら
即効臨時収入age
偶然かもしれないけど。

この分野は気にしてないぜ、っていう所だったら
変えたいという執着もないかもしれないし、
変に「カイホウカイホウ！」と力まないかもしれないから、
お試し程度にとりあえず不満のないようなところで
やってみたらどうかな？

私の場合偶然の可能性高いけどふと思ったよ。
あまり気にしていない分野は、
執着がないので、解放に対しても、執着がない。

>>550
＞最初にセドナで欠乏感じを→手放して→アファーメーション、イメージトレーニング

組み合わせるとしたら、順番としてはそうなると思います。
セドナでブレーキを外してから、自分の「目標たる状態」をインプットという意味で。

その上で、もし「目標たる状態」にまつわる感情や抵抗があれば、それはそれで解放すればＯＫでは？

なお「願望」と言わず、あえて「目標状態」と言ったのは、
「願望」には不足感情が付着していると思われるからです。

願望の元になってる欠乏感や不足感、
もろもろを解放して更地になるよね。
それからイメージなりアファなりはいいと思うが、
欠乏感などが解放されると途端にね、
その願望自体が消える場合が多々あるから、
あなたはいったん解放を実行したあとの
あらたな視点で質問してみるといいよ。
解放したあとに〜、と仮説で質問をして
回答されても、解放前のあなたには
まったくピントが合わないと思うからです。
感情の覆いがかかってますしｗ
ちなみに私の場合ですが、
お金にまつわる欠乏感を解放したところ
お金に関する願望は殆ど消えまして、
お金にまつわる悩みも消えました。（現実面でね）

仮説を組み立てて理屈をなぞっていても
願いは叶いませんよ。
まずあなたはセドナで解放するとひらめいて
ここまできたのならば、
そのインスピレーションに従い解放してみてはいかがでしょう？
質問したい内容がきっと変わってきますよ。

>>550
あっ、もう解放してるのか。
ゴメン、忘れてｗｗｗｗ

ID:I4YZ3cUjさんはコテつけてもいいくらいいいこというね〜
女同士？でよければ結婚してほしいくらい(´･ω･`)

最近彼氏に振られて楽しい思い出とか思い出すと悲しくなって泣いてしまうのですが
手放すのが惜しい・・・・
会いたい気持ちは手放したいけど。

まあ失恋の解放はティーブレイクみたいなもんで
今は仕事やお金にまつわる感情を手放すのが一番の

課題
にするのじゃなくて、楽しめたらいいんだけどな

力んでも、執着しても、
解放は起きるので大丈夫です。

>>551
またミスったｗｗ
今日一日スレに張り付いてて
馬鹿になってきたな。

おめ！
といいたかったのさ！ そこのおまいに！
(´ε｀　)

>>555
何かを失ったなんてまやかしだぜ〜！
なんてね。ほんとにつらいときは、
どんな言葉も白々しいからなｗ言わんｗ
目についた気分から適当に解放すればいいさ！
彼もおまいも私もこのスレのみんなも
オバマもイチローもみんな
同じ海から生まれたんだ、
心の奥ではみんな繋がっているんだよ
ほんとうはいつだって愛をやりとりできるのさ。
感じられるのさ。
その一人ぼっちの部屋でもね、
おまいの内側になんでもあるんだぜ！


なーんてね。
まあ、私はそう感じてるんだよ。
(´ε｀　)

>>558
なんて言っていいかわかんないけど　ありがと｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

すみません、ちょっと伺いたいのですが、
前からセドナメソッドという言葉は目に入っていたものの
今日初めてこのスレを読んでみたのですが
滅多に怒らない、イライラしても数分ですぐ忘れてしまうという人間にも
何かしら有効なのでしょうか？

>>560
理想的な人柄だな。
そんなおまいもセドナ効果はきっとあるよ。
試してみておくれ。
何か発見したら報告よろしく！


余談ね。
ちょっと聞いてくださる！
いまニューアース読んでたら、
人体は99.99％が空間なんですって。
原子と原子の間には空間があり、
原子の中も空間ですって。
だから人体ははっきりとした形であるなんて、
まやかしなのですと。
ところで溜め込んだ感情エネルギーって、
この空間にしつこくこびりついてるのかしらね！
解放するときたまに、
くすぐったかったり、痒かったりする。
すごく細部に何か触れてるみたいな。
それにしてもこの身体が殆ど空間だなんて面白いな。

>>561
レスありがとう。
amazonで本取り寄せてみたので楽しみです。

>>518
遅レスですが、どもです。そんな感じもありますよ。
からだを動かさない時と、からだを気持ちよく動かした後、
両方でセドナしてみると、違いが実感できて面白いかも。

居心地の悪い感情にフタをしている内に、
フタの下のものがドロドロになって手に負えなくなったりするので、
感じないようにしていた、と気づけたことは、大事だと思うよ。
少しずつ感じるようにしていけばおｋなので、ドンマイ！

レスついでですが、セドナ本のP55に、
セドナは他のメソッドをより効果的にサポートするとあるので、
セドナを絶対視したり、他の方法を排除したりはしてないと思う。
なので、個人のやり方として、セドナ１本に絞るのも自由だし、
過去ログの人たちみたいに、一人一人合うと思ったやり方や、
参考になる本を併用しても、大丈夫かと。
ちなみに自分は、併用して相乗効果を得ているクチです♪

補足。P57に、からだの動きをサポートとしてつかう方法が載っているので
からだを動かすことを否定してはいないと思うよ。

まさに自分もやってるけど、
他のメソッドと併用も有効だね、
同様に、セドナ以外の情報は特に不要で、
単体でも十〜分に有効です。
前にもレスに書いたけど。
どちらでも好きにできる。
身体を動かすのも有効だ、
でも動かす必要があるわけではない、
お好きなようにチョイスしてできますね。
セドナはシンプルだからこその
柔軟性があっていいですね。
まだセドナに慣れていない方への目線で
レスしてるもんで、
え、運動したほうがいいの！？
他の知識もいるの？！
とテンション下がると残念なんで
書いてみました。
上の方もおっしゃってるとおり、
適当で大丈夫です。

>>550です。夜分遅くレスですみません。
>>551様>>552様ID:I4YZ3cUj様
即レス＆アドバイス本当にありがとうございます。
みなさまの温かさに感謝です。
そしてここでレスして数時間の間にちょっとした臨時収入ありました。
セドナ＆引き寄せでイメージした時に
抵抗、否定が現れたら自分の中からでた黒い玉イメージして
それを勝手に名づけた浄化の川に手放して割れてきれいな川が流れるイメージを
嬉しい等良い感情がでたらピンクの玉をイメージしてそれを宇宙に手放す。
とそんな感じでやってみました。
これからこの手法が効果があるか分かりませんが続けてみようかと思います。
皆様良き日曜を過ごされる事をお祈りします。お休みなさい。

>>566
ID:I4YZ3cUjです、さっきははやとちり
なレスしてスマン！でした。
それよりおめでとう！
浄化の川やイメージの内容面白い。
参考にさせてもらいますｗ
即効だね。
今夜臨時収入報告が二人もいる。
素晴らしい！

>>563
体を動かした後にセドナですか。
またまた目から鱗です。
もしかして動かしながらセドナするともっといいのかなｗ

最近セドナでスランプなのでセドナをサポートする方法を探してました
色々な他のメソッドとの併用が聞けると参考になるので
セドナだけじゃなく色々な方法が聞きたいです。

523で情報収集はいらないって言われたけど
まだ一ヶ月の初心者なんだけど
やっぱりいろんな情報も欲しいなと思ってたので助かります。

ありがとうございました。

>>561
ニューアースすごいよね。
闇に焦点を当てているというか。
読み進めるの結構キツイけど
私はさとり〜の方も何度も読んでるけど、
題名が気に食わないよｗ
原書にトライ中。

質問です。
極端な事を言うと、セドナを極めれば明日死刑だとしても
幸福感に包まれた状態でいることができるってことですか？
「極める」って部分は議論があると思いますが、セドナの有用性
とか限界を知りたいので、そこらへんは気にしないで、なん
となくで受け止めてください。

>>570
例え話で遊んでみても、
なにもわかりはしません。
思考パズルを続けるだけです。
想像力を披露しあって
ああでもないこうでもないと
いうことはできますが、
それが限界です。
ご本人が実践してみるしかわかりません。

>>570

＞セドナの有用性
＞ とか限界を知りたいので、

どちらも、セドナを使いこんでこそ
わかることだと思いますよ。

>>569
原書読んでるんだｗすごい。
自分はセドナの原書読んでみたいわ。
内容的はセドナ邦訳版の三倍くらいだろうか。
セドナ原書なら苦労しながらでも読んでみたいなあ〜。
せっかく英語なんだし。
アラビア語とかなら無理だｗ
雑談なんだけど、(´ε｀　)
エックハルトのさとり〜は私も読んだ。
タイトルはPOWER OF NOWのがいいねｗ
ニューアースはやっと読み終えるとこだ。
個人的にはセドナをしながら
自分の世界観をイメージするのに役立ってる。
回帰の部分など思い当たる節もあり、
これからどうやって生きていこうか？
っていう助けになった。
オポノポノのレン博士のメモリーの考え方や、
エイブラハムのことも自分は気に入っていて、
なんか互いに通じる世界があるんで、
セドナしながら故郷の宇宙意識やハイヤー
セルフのこと思ったりすることよくあるんだ。

一ヶ月くらいまえからの初心者です
テレビのニュースを見て容易に「死ねば良いのに」と言ってしまえる父にどうしようもない感情を持っていたんだけど、解放してみた。
すると心が軽くなって「ああ、この人は子供のような人なんだな」と冷静になれた。
その他にも「欲しい」と思う気持ちを解放してみたら、それを偶然手に入れることもできた。

まだほんと初めしかよんでないんだけど、基本は40ページで全部やれますか？

>>574
おめ！
基本の質問でも十分だし、
リンク先だけでも必要なテクニックは
十分わかるよ（四つの質問）。
ただ自分もそうだけど、
あまりの楽しさにもっと応用したくなる日が
そう遠くない日にくるだろうｗｗ
まあ、あれだ、最初の四つの質問から
すべてが始まるので、
それができればあとは自分の
好きなように応用もできるくらい、
柔軟性あるからアバウトでいいｗ

おめ！という感情を手放そう。

短パン

今夜は満月だあね〜

>>565
自分のレスが、妙な形で転用されてて、居心地が悪いので、補足です。

＞上の方もおっしゃってるとおり、適当で大丈夫です。
自分は、「適当で大丈夫」とは、一言も書いてないです。

個人個人の資質によって、適した方法にも違いがあるでしょうし、
緻密なケアが必要な人も、場合によってはいますから。
「適当で大丈夫」なんて、自分にはとても書けません。

なんか、ひとの文章を否定して、鼻で笑ったような文章を書くかと思えば、
ひとの文章を参照にして、勝手に解釈して、タメ口と敬語が妙に混ざった
不安定な文章を書かれたりと、正直気持ち悪いです。
人に勧めていた内容と、ご自分でとっている行動が違ってますよね。

ハイになりすぎて、精神状態安定してないでしょう？
そういうのって、本人は気持ちいいんだけど、ハタからみると結構異様に見えるので、
セドナよりも、２ｃｈに張り付くよりも、日常を大事にして精神状態を
落ち着つかせる方が、先決のような気が。

ちなみに、そういうのを、グラウンディングが出来ていないといいます。
要するに、地に足が全然ついてないってことですよ。

適当って言う言葉に対する抵抗を手放しなされ

あ〜あ　せっかくの良スレだったのに
何かヘンなのが混じって台無し
スレを最初の方から辿ってみたけど　まさか自演とかしてないでしょうねえ・・・

皆さん日々色々考えながら取り組んでおられるのだから
品位と誠意あるレスをお願いしたいものです

真剣に質問したり回答したりしている人たちにも迷惑です

>>579ってsF1hu28kみたいな人の事が嫌いなんだろうなぁ〜って感じがするわw。
自分の文章を間違って解釈された事を不快に感じるのはわかるけど

＞ ちなみに、そういうのを、グラウンディングが出来ていないといいます。
＞ 要するに、地に足が全然ついてないってことですよ。
↑ ↑ ↑
何？ これ？ 何、エラソーに人の事を上から目線で分析してるの？
感じ悪い女ね…。

ハァ〜
さてと、　手放そう…この感情w

いや、でもグラウンディングってのは本当に大事だと思うけどね。
ヒンドゥーの方面でも、シヴァに到達する前にまず女神に受け入れられなければならない、と言ってる。
女神というのは地母神、大地のエネルギーのこと、つまり身体的な準備。
それが出来ていないではシヴァ（第三の目、悟りの象徴）は開かれませんよ、ということ。
植物が天に向って真っ直ぐに伸びて成長していくためには、まず大地にしっかりと根を張らなくてはならない。

あと、実際にはセドナが出来ていないのに、出来てると思い込んでいるだけの人も書き込んでると思う。
本を読んだだけでわかったつもりになっている人。
根なし草では、決して天には到達できない。

>>581
変なのって私のことかしら？
「適当」って言葉にネガティブなイメージはないけど
たとえば仕事のときは適当にやるなんて言えないし
あなたにとって悪いイメージだったしれませんね。ごめんなさい

私は>>565さんとは別人だけど
彼女？にはずいぶん救われたから
ああいうノリって真面目な人は不愉快に感じたりするかもしれないけど
（実は私もガチガチのA型だったりしますｗ）
言ってることがすごく的を得てるから、ふざけているとは思えませんでした。
品位がないと感じるのも人それぞれなんでしょうね

良スレ→人が集まる→教え魔沸いてgdgdの法則だな

このスレもそろそろブックマークから外そっと
一人で楽しく淡々とやっていくわ
色々参考になる意見を下さった方々
どうもありがとうございました

復縁希望者が沸いてきた時が真の終了

＞変なのって私のことかしら？

なんで自分だと思うのかさっぱりわからん

いい感じに助けあいスレだったのが、必ず出てくる「メンター成りたがり」（>>579とか>>583とか）のおかげで台無し。

汚れをゴシゴシとる作業のあと気分良いのと、
この解放のスッキリ感と相関関係がありそう。

体の面から間接的に解放してんじゃなかろうか。
ゴシゴシしてるとき余計なこと考えないし。

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この流れをリセットしましょう。
手放しましょう。

私は、最後の答え「今」の瞬間に息を吐き出していましたが、
あるとき思いっきり新鮮な空気を吸い込むイメージで、息を
吸うと身体から何かが追い出されるような感覚になりました。

>>589
メンターなりたがりも問題かもしれないけど
やっつけレスしまくるやつも問題だろう

>>589
あっはっはっｗｗｗ

白々しいんだよ、すべてお前のせいだろうがｗ

コロコロID変えて自演してんじゃねーよ、クソゴミ野郎ｗｗｗ

いろいろ制御、承認欲求が出てきますねー

「この欲求を認めることはできますか？」
「この欲求を手放せますか？」

セドナメソッドの勉強会ってやりませんか？

>>592
深呼吸とか意識して呼吸ってすごくいいみたいだし、
相乗効果なのかもね〜

>>596
喧嘩にならないならしたいかも

>>594
図星刺されて必死だね、メンターさんww

>>599
583だけどどうしてメンター成りたがりなのか説明してくれる？
グラウンディングの重要性について書いただけなんだけどね。

あなたがセドナを全く使えていないということはわかったけどね。

結局自分がメンター気どりで人にアドバイスしたかったのを、
>>579氏に色々指摘されたために出来なくなってしまったと。
それが悔しくて当たり散らしているのかな？
メンター成りたがりというのは自分のことなんじゃないかな。
どちらにしても、実体験を伴わないアドバイスは何の説得力もないし、
分かっている人からはすぐに見破られると思うからやめたほうがいいよ。
ここはあなたのマスターベーションの場ではないんで。

みんなやめてよ〜。

この流れ見てたら、なんかセドナ自体の効果が
信じられなくなってくるよ〜(´；ω；`)ｳｯ…

どんなに理を説いたところで
気持ち良い馴れ合い＝助け合いだと思ってる人には通じないと思うよ
潜在意識系のスレってそういう人らが渡り歩いて堕落するばっかだ

あくまで私が>>579か>>583であるとしておきたいようですねww
自分がメンターに成りたがっていることが判らない訳がないでしょうw
そのいやらしい指摘の仕方も断定の仕方も、今まで見てきた成りたがりと寸分相違ありませんよ。

ここんとこ妙なハイテンションで馴れ合うスレになってたもんな〜

セドナやって、叱られてもすぐ平常心にもどる自分がいる…いいのかな

>>602>>605
原因は、ほぼ誰か一人によるものですけどねｗ

>>604
あのね、583は私なんだけど。ID見ればわかるでしょ。
日本語大丈夫ですか？

>>602
実際、大袈裟に喧伝されているほどの効果はないと思うよ。

>>608
ちょっとした間違いをやんわりと指摘するでも無く、「日本語大丈夫？」なんて嫌味しか書けない奴が、他人に「セドナが出来ている、いない」なんて指導者きどり。これは笑う所ですか？www

>>610
そのご自分の書き込みを冷静に眺めてごらん。
誰だって、ああ、この人セドナを実践していないんだな、
ということはわかるでしょう。

ID:u6rZ7ntpは>>579に指摘されたことが図星だったんで恥ずかしくて仕方がないそうですｗｗｗ

>>611
で、自分の嫌味と指導者気取りは棚上げ。
セドナ以前の問題よね、その性格ww

>>612
自分じゃ何一つ反論できなくて人の尻馬に乗りましたかw

ID:u6rZ7ntpが一連のハイテンションレスの本人なのは間違いない

でも ID:Vtw7TBd7さんも>>609みたいなことは言わないで欲しいな
セドナってどっちかっていうと大袈裟に喧伝されてない部類だからさ

こうやって思考や感情に飲み込まれていくんだなｗ
他人のことは見えるけど自分のことは見えないんだ
この板で起こってるのもそんな感じだし、もちろん普段の自分もそうで
結果また苦しみを味わうんだよね
これがゲームなんだよね
本当に感情は上手に私達を操ってくれるなぁって感動するよ

恐らく>>612が一番のメンター成りたがり。
指摘されたのが悔しくて>>594でこちらに押し付けてきたと。

>>615
だからなんで断定なのよ。
確かにハイテンションレスが面白くてここを覗いているけど、書いたのは初めてよ。（まあ、最低なやり取りしたことは謝るけど）

結構馴れ合いレスって読んでいて楽しいのよ。（セドナに限らず）
その楽しい流れ（自分にとってだけだったようだけど）が無くなりそうだったから、ちょっと暴れただけ。
とにかく、すみません。

2ちゃんねるの法則

初めて書き込む、ずっとROMってた、通りすがりの者ですが、と自己紹介する人間は、間違いなく常連ｗｗｗ

>>616
そして感情に気づいたら、ただ解放すればいいのですね

解放！解放！って妙に意識すると逆に気分が疲れちゃいそう…。
イラッとした後に自分の行動や言動を反省してみたりする。
そんな時に自然に解放できればいいのかもしれない。

本にも「解放しなければならない」になったらダメと書いてあったっけ

セドナメソッドでは清濁併せ呑む態度にはならない
ってことなのかね。むしろ感情の潔癖症を生んでいる
みたい

>>624
いや　むしろ自然と寛容になるんじゃない？
きちんとやればね

感情を発露することが悪い、ということではないからね。
セドナが取り組んでいるのは、その感情の囚われにならない、
感情と自分自身とは別のものだということを知るということだから。

しかし、このメソッドを分類するとすれば、それは叡智（ジュニャーナ）の道であって、
人によってはエネルギーの道（タントラ）のほうが奏功する場合もあると思う。
そしてタントラの道を歩んでいても、時期が来ればジュニャーナのやり方で
うまくいくようになる場合もあると思う。

じゃあ自分の場合はセドナに合ってたんだろうな
取り組む前と心持ちが全然違う
以前より穏やかになり、かつ前向きになったよ

>>579
おっと 久しぶりに覗いてみたらｗ
自分は565だよ。
自分の言葉の使い方が悪くて
おまいさんの表現の邪魔をしたようでスマンね
(´ε｀　)
ただ、ほんとうは誰にもおまいの
邪魔なんかできないし、
不愉快にさせることなんかできない。
自分は昔はよく不愉快になりやすくて
いまはしっかり自分を見失わないように
セドナも有効に使えてて
他人からのストレスなくなったわ。
他人から不愉快な感情が飛んでくるわけでは
あるまいｗ
おまいさんは知識が豊富だから
余計なお世話だったかな。


余談ね。
あ、一連の（ゆうべまでの）ハイテンションレス
はずばり自分だｗｗ
レスにも書いたが個人的にセドナの強化デー
にしてたので、べったり張り付いて
交流を求めていたのさ！
理由は楽しいからｗｗｗ
次に気が向くまではそんなにこないと思うよ。
みんなの会話楽しいよね、
余談の余談だけど
八月くらいからこのスレに書きこみしてて、
最初はウンコAAばっかりだったのｗ
セドナの話題を共有できる人
もっとこないかなーと思って解放していたら
賑わうようになったので、
自分の世界ではひとつ願望が叶い
嬉しい次第なんです。
おっとこんな時分！

ちなみにウンコAAは私じゃないよｗ

>>628
>>629
お前に比べればウンコAAの方がマシ

自己紹介しなくても、特徴ある書き方がコテ化してるよね〜

良くも悪くも２ちゃんねるって感じですなあ

ども。>>579です。こういう流れになっているとは…以外でした。お騒がせしまして。

感情やトラウマを開放するワークなどでは、
気が強烈に上がってしまうことがままあるんですが、
そのままの状態にしておくのは、かなり怖いことなんだそうです。
東洋医学的に、ぶっちゃけていえば、気が振れる、キチ○イになりかねないとか。

で、連日スレに張り付いて、ハイテンションなレスを多発している様子から、
危ないなーと思ったんですよ。
どんどん文章にまとまりがなくなって、思いついたことを垂れ流して、
酔っ払いが気持ちよく説教している感じになってきたのでｗ

でも、それまでの流れを観て、マトモなレスをつけても、勝手に都合よく曲解される
だろうから、かなりストレートにキツく書かないと駄目だろうと思いまして。
それで、上から目線でドス効かせて、きっちり引導を渡すことにしたんですよｗ
ショック療法的ですが、何かしら変化はあるだろうと。

できれば、ご自分の状態を客観視するいい機会になればと思ったんですけど、
何かマ逆の方向に…、今までの流れで、化けの皮が剥がれちゃった感じしますね。

（つづき）
通常、こうしたワークでは、最後に丁寧にからだに意識を戻したりして、
意識をからだにを根付かせてから終わることが多いのですが、
セドナには終わり方のフォローがないので、
違和感を感じた人は、気をつけたほうがいいかのもしれません。

長文説明臭くてスミマセンです。
昨日のわたしのレスに不愉快な思いをされた方々には申し訳なく思います。
やっぱりおせっかいは駄目ですねー。今日は「一掃手順」をやりなおしましたよｗ
自分もそろそろ退散しますね。ではでは。

>>583
フォローありがとうございます。嬉しかったです。
「根なし草では、決して天には到達できない。」いい言葉ですね。
自分も、エックハルトでいう、「自分の行為に質の裏打ちがあること」
生活の根っこの部分を、今一度見直してみようかと思います。

>きっちり引導を渡すことにしたんですよｗ

何さまだコイツ。
セドナの流れとは全く違う意識だな。
べしべからずを言うのなら他所でやってくれないか？

>>635　つ鏡

セドナってそもそも感情やトラウマを単純に‘開放’する
ワークじゃないと思うんだけど…。
（開放じゃなく解放なら＝手放しでセドナの主旨に沿っているが）

セドナ本のP30〜34辺りを読むと、‘表現’という言い方で
単なる感情の開放についての問題にもちゃんと触れてるよ。

>>636
その鏡はおまえを映しているのか？

> 通常、こうしたワークでは、最後に丁寧にからだに意識を戻したりして、
> 意識をからだにを根付かせてから終わることが多いのですが、
> セドナには終わり方のフォローがないので、
> 違和感を感じた人は、気をつけたほうがいいかのもしれません。

面白いなあ。こういう観点から見たこと無かった
無意識でやっちゃう人はやっちゃうんだろうなあ。
ある意味才能あるというかそういう人

>>638
合わせ鏡の中から出てくるのはなんだろうねｗ

>>640
同じことを返しておくよｗ

>>641 つ鏡

セドナ(笑)

超一般論になるけど、
何かがものすごーく流行ると、その価値がどんどん下がって下火になるように
何でも振り子のように、真ん中に戻ろうとする習性があるよね。
加熱しすぎると、外から冷水が浴びせられるみたい。
でもそのモノゴト自体の価値は利用する人それぞれが
マンツーで決めることだから、極端な言い方すると自分とその対象(洋服であれ、
精神世界の指南書であれ）だけ見ていればいんじゃないかな？
もちろん他人のアドバイスも批判も自分に有用なら取り入れる。
スゴイスゴイと持ち上げられててもそれが行き過ぎて批判が出て、
やっぱりたいしたことないわって捨てられかけても、
一対一で役に立てば良い。
かといって、周りの意見も聞かずに突っ走れって意味ではないよ。
周りの流れが良かろうが悪かろうが、それを判断基準にしなくていいのではということ。

そもそも流れがまずくなって心痛めてる人は、思いやりのある人だと思う。
私なんて…

>>637

そうですね。

少なくともセドナ本には、からだの感覚とかそういうことは、
ほとんど出てこないように思います。

グウンディングだかなんだかのババアがきてから嫌な感じになった。
ちょっとスレの前半のほうでも隙あらばでてきて話題にしたがってたじゃん。
グウンディングババア。
お気に入りにいれたけど自分も外そ。
短期間でも解りやすいレスが多くて結構役に立ったし。