TM★超越瞑想法★ＴＭ

努力のいらない瞑想−ＴＭ
ＴＭはあなたが考えている瞑想のイメージとはたぶんまったく違うものです。瞑想に興味があっても、難しい、努力がいる、
時間がかかるといったイメージで躊躇しているのならＴＭはそれらのものとは無縁です。集中もせず、完全に自然でまったく努力を要しない、
それがＴＭが他の瞑想法とは大きく異なる点のひとつです。１回１５分〜２０分、１日２回、たったそれだけの時間をとるだけでたまった疲れやストレスを取り去り、本当にリフレッシュできるのです。
毎日の生活を疲れやストレスの中で過ごすのではなく、わき上がるエネルギーと希望、喜びに満ちたものに変えるチャンスがあるのです。

インドの物理学者マハリシ･マヘーシュ･ヨーギーが1958年にインド・マドラスで開始したTM運動が原点である。マハリシは古代インドの教えであるヴェーダの瞑想法を学び、
これを純粋に復活して現代へ伝えようとTM運動を展開した。
TM の会員になると、毎日朝夕２０分づつ、マントラをとなえながらの瞑想を指導される。この瞑想法により深い瞑想状態“第四番目の意識”に目覚めるという。
第四番目の意識とは、日常生活の３つの意識状態（目覚めているときの意識、夢を見ているときの意識、眠っているときの意識）を超えた、「無我の境地」を指す。

「左右の脳波が同調し創造性が開発されます」
左の図は、超越瞑想を行っている人の脳波の状態を測定したものです。
瞑想中には、右脳と左脳の機能が統合され、分析力、統合力、集中力、理解力、運動機能など心身全体のバランスが高まるという研究結果が報告されています。
これは、脳が全体的に秩序だって機能していることを示し、これまで使われていなかった潜在力を引き出します。

どう？うさんくさいですか？（笑）
http://www5e.biglobe.ne.jp/~w_peace/tm.html
http://park8.wakwak.com/~kasa/Religion/tm.html
http://www.maharishi.co.jp/tm/

おまんこ女学院

重複
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/healing/1074451286/

瞑想そのものじゃなくてＴＭ瞑想のことだね。

>>3-4
まあ、いきなりTMスレを立てるよりは瞑想スレに書き込んでから
様子を見た方が良さそうだとは思いますがね。

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ