うつ病に効く癒し

うつ病に効く癒しを書き込みましょう。

あーあー　おまんこ　おまんこ★女学院　
おまんこ★女学院

荒らし

>>3

クスリ

な、なんだってー（AA
そうかおいら癒しだったのか

自分で荒らしだと自覚していたのですねｗ

スキンシップは効きます。肌と肌の触れ合いは
癒しになります。鬱の人はヘルスに行けばかなり改善します。

オ　ド　ル　ア　ホ　ウ　ニ　　ミ　ル　ア　ホ　ウ

　○　　　　○　　　　○　　　　○　　　　○　　　　○　　　　○　　　　○
ノ/ヽ　　　ノ/ヽ 　　ノ/ヽ　　　ノ/ヽ 　　ノ/ヽ　　　ノ/ヽ 　　ノ/ヽ　　　ノ/ヽ
　　く＼　　　 く＼　　　く＼　　　 く＼　　　く＼ 　　　く＼　　　 く＼　　　く＼

────────────∧∧∧∧∧∧────────────
　　　　　　　　　　　　　　　　 ＜　　　　　　　　＞
　　　　　ドーーン　！！　　 ＜.　 の　　和　 ＞　ドーン　　　ドーン　！！
　　　　　　　　○／　　　　　 ＜ 　 予　　太　 ＞＼ ○／　　　　○／
　　　　(((○√∫　 　　　　　 ＜　 感　　鼓　 ＞　　∫ 　(((○√∫
　　　　　Ｉ　Ｉ　／＼　　　 　　 ＜　　!!!　　　　　＞　／＼ 　Ｉ　Ｉ　／＼
　　　　　　　　　　　　　　　　 ＜　　　　　　　　＞
────────────∨∨∨∨∨∨────────────

　　　　オ　ナ　ジ　ア　ホ　ナ　ラ　　オ　ド　ラ　ニ　ャ　ソ　ン　ソ　ン

　ヽ○ノ　 ヽ○ノ　　 ヽ○ノ 　 ヽ○ノ 　 ヽ○ノ　 ヽ○ノ　　 ヽ○ノ 　 ヽ○ノ
　　/　　　　 / 　　　　 / 　　　　 /　 　　　/ 　　　　 / 　　　　 /　　　　 /
　ノ)　　　　ノ)　　　　ノ)　　　　ノ)　　　　ノ)　　　　ノ)　　　　ノ)　　　　ノ)

鬱になった経緯によりそうだけど…

ふふ

fufu

>>11
>>12
あいも変わらず頭悪そうだなw

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

オレってば速射砲

うはーーーーーーーーーーーーーーーw

>>7
何処を同読んだらそうなるのかと（ｒｙ

流氷の天使クリオネが僕の家に来ました。この水槽は、ほんとにすごい！
一度見に来て綺麗だよ！
http://www.cms-techno.com

鬱病は癒やしなんてのじゃ駄目では？
メンヘル板行った方がいいぞ。

うつ病を治したければ休暇をとりな。
うつ病は休まなければ回復はありえない。

気持ちを全部投げちゃうこと。

本物の鬱病だったら休んだって治らないでしょ。
軽うつ症ってのと鬱病というのは根本的に違うものだって。
病院行け。

この板いつできたの？
癒し板ってなんか響きがいい。

鬱6年目だけど、動けないor寝たきりの頃は無理しないで
薬なんかでなんとか乗り切って、少しでも動けるようになったら
歩くといいよ。歩く時は少々無理しても、疲れ果てるまで。
泣きながらでも、怒りながらでも、とにかく体を使うと結構楽になる。
最初はゾンビみたいでも、3ヶ月もすると人間ぽくなるよ。

病気に逃げ込むのはやめましょ。

上戸彩タン
http://live5.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1075463521/l50
定期的にageて下さい

くそったれが 覚えとけや

軽うつなら逃げ込んでいるという表現もありうるが、
鬱病の人に24みたいな言葉を絶対にかけるべきじゃない。

無知蒙昧ですよ。

>>27
私はがんばってもどうにもならないで
鬱の症状に苦しんでいる状態です。
ただ、治療を受けてきたせいか
脳も鬱の箇所とそうでない箇所ができたみたいで
変なことになっています。

鬱の人は自分に自信をなくしている。
「頑張れ！！」と励ましてあげましょう。

>>29 やりたきゃ人に言わずに自分がやりゃいいじゃないか
励まされたやつが悪化して自殺でもすりゃ満足か？

なんだ、気が短い人だな(´,_ゝ`)

臨床的鬱病の人に「頑張れ」は禁句なんだよね。

http://etc.2ch.net/mental/
のほうが向いているんじゃないのかと小一時間・・・

友達の彼氏がうつ病みたいで、友達がどうしていいのか分からない、
といって相談してきました。
私も経験がないのでよく分からなくて、良ければ誰かアドバイスもらえませんか？

彼の症状は、まだ詳しいとこまではわからないのですが、
付き合ってるころからそうゆう傾向がある、って、彼女は分かってたみたいです。
でも最近ひどくなってきて家でお酒ばっか飲んでいるそうです。
それで今３０歳なんですが、
仕事も行ってない状態です。
彼女が病院に行くように言ったそうですがそれも嫌みたいで
外に出るのも面倒になってきて外に出る事態、嫌になってきているみたいです。

説明不足もあるかもしれませんが
誰か力になっていただければ嬉しいです。
お願いします。

それは鬱ではなくアル中なのでは･･･？

うん、アル中とも言ってたけど．．
なんか、お酒に逃げてるようにも見えるんだって。

人って、嫌なことあると食べ物に逃げたりするから
彼の場合は、お酒に逃げて、
それで、アル中＆鬱になっちゃったのかな、って思ったんですけど。
鬱の人でアル中はありえないですか？？
もしかして、鬱って訳じゃないんですか？？
もともとアル中なのかどうかは
わかんないんですけど．．

また、何か返事いただけますか？？

癒し板ではせいぜいストレスに効くハーブがどうとか、気分を明るくさせるには
これこれ・・・位のことしか言えないかな。

ただ･･･

そうなんですか．．
ありがとうございます。
話を聞いてくれただけでもすごく嬉しいです。
でも、
　　ただ．．
の続きはなんなんですか？？
なんか中途半端で気になりますけど。
ありがとうございました☆
もしかしてハーブが利くかもしれませんね。
友達にお勧めしてみます。

('A`)('A`)('A`)('A`)('A`)
('A`)('A`)('A`)('A`)('A`)
('A`)('A`)('A`)('A`)('A`)
('A`)('A`)('A`)('A`)('A`)

ハーブがバーかに見えてしまい鬱氏・・・・・・・
　　　　　　　　('A`)
　　　　　　('A`) 　('A`)
　　　　('A`) 　('A`) 　('A`)
　　('A`) 　('A`) 　('A`) 　('A`)
('A`) 　('A`) 　('A`) 　('A`) 　('A`)

以下は、メンヘル板で。
もしくは、専門医に診察を受けられることをお勧めします。

俺の場合はソープだな。
どうも、頭ばっかりグルグル使いすぎて堂々めぐりするのが良くない気がする。
運動したり、友達としゃべったりするのがいいが、やはりセックスがｲｲと思う。
ソープはかなりの癒し効果があるよ。
三ヶ月に一回くらい行かないとかなり精神的に不安定になる自分がいる。
病気が怖いけどな。

スキンシップがいいのか。

空を見上げると向上心が湧いてくる。

そらを見上げましょう。

ソバやウドンを打ってみたり、パンを作るのも良いらしいよ。

朝日を浴びる

癒しを求めてるやつなんて鬱の人が多いと思うよ。（この板も鬱予備軍が多い予感！）
だから、この板には鬱仲間がいっぱい居ると思えばイイ・・・
だから、鬱の人はあせらずゆっくりと静養しましょう♪

おれは、近所に癒しスポットが多いから、日中に散歩したりして自然と触れ合うのが一番好き。
あと、動物が好きだから、動物園で好きな動物を眺めるのも好きだなぁ〜

＊この鬱病のサイト↓に癒しの方法やアイテムが掲載されてるから参考にしてみれば。
　　http://www.utu-net.com/healing/index.html

ｶｽが

>>48
ｶｽが歯に詰まるともどかしいよね。

糸楊枝が便利だよ>>49

欝の時ってやたら歯磨きまくったりしちゃう。つるっつるにする。癒しはーｽｰﾊﾟｰのちらしとかのﾄﾏﾄとかﾃﾞﾊﾟｰﾄのちらしの洋服とかきれいにはさみで切り抜いて適当な紙に張りつける。

鬱の時は休養が一番でしょ。自分にやさしくね。

軽度のイライラ系ウトゥの場合はガム噛むのがいいよ。
一度に３個ほどゆっくりと噛み締める。
あるいは、１個を５分ほどで早く噛んで６回ほど連続で繰り返す。

>>51
やってみた。ミントの匂いと刺激が相まって確かにちょっとスッキリ
しますね。

BUMP聴く。むしろ大声で歌う。

BUMP聴くと泣いちゃうよ…

うつ病は医学書にも掲載されている病気であり、この板の趣旨とは一致しません。
板違いのスレッドのすみやかな削除を。

>>56
だね
>>57
ｲﾐﾜｶﾝﾈ

鬱病の奴って突然発狂して人殺しそうだし、気持ちが悪いから
出来ることなら何処か一箇所に集めて全員死んで欲しい。
鬱病の奴に地雷処理とかさせればいい。
地雷ごとドカン！！すげぇ効率的。

>>59
突然発狂はしないよ。

あなたの書き込みに悪意を感じることは感じるんだけど、
そんなに強い悪意じゃないですよね。なんとなくそんな気が

こんなレスされても困るだろうけど…。

誰かも書いてましたけど、パン作りは一時期はまりました。
こねるのも大変だし、けっこう面倒なんだけど、生地が膨らんでるのとか、
おいしそうに焼けるのとか、見てるとかなり和みましたよ。
その後自分の焼いたおいしいパンをもって、公園へ･･･。
これで一日は、ちょっと気楽に過ごせます。

>>61
マヂですか
パンつくります

なんだろうね、パンつくりにしろ、植物育てるにしろ、
自分の行動が結果になって何かが生み出されるということかな？
鬱のときは無力感を味わうことが多いけど、
俺・私にもできるんだ、ということを
（ささやかながらも）再確認でいるからなのだろうか。

>>58
>ここは、マッサージ・アロマ・お香・安眠・癒しに関するグッズ・ヒーリング音楽などの
>癒し関係の話題を主に扱う掲示板です。
どこにも病気について語るスレッドなんてかかれていませんが。
このスレッドはＬＲにも違反してますよ。
我が儘逝っていないで、メンタルヘルス系の板へさっさと移動しなさい。

パキシル。すげー効くよー。効きすぎて躁転してヤバかったー。

>>64
ｳｻﾞｲ

>>36
亀レスだが、アルコール依存症の可能性が高いです
早く精神科のある病院に連れて行きましょう

>ここは、マッサージ・アロマ・お香・安眠・癒しに関するグッズ・ヒーリング音楽などの
>癒し関係の話題を主に扱う掲示板です。
どこにも病気について語るスレッドなんてかかれていませんが。
このスレッドはＬＲにも違反してますよ。
我が儘逝っていないで、メンタルヘルス系の板へさっさと移動しなさい。

boy ◆fzpLpgOYbk
粘着荒らし認定ｼﾏｽﾀ。

とりあえずこのスレで一番心に染みたのは

>>9　　だ

　　　　　　　　　　　　 ,-=-,、
　　　　　　　　　　　　.i　　　|
　　　　　　　　　　　　|l　　　|　　 　 　 ／~'i
　　　 ＿　　　　　　　.|ヽ　ノi　　　　 /　　 |
　　 /　 ~ヽ,　　　　　 |　　　|　　　　/ヽ,, ./
　　 ヾ　　 ＼　 　　　.|ヽ　ﾉi　　　 /　　 /
　　　 ＼ノ　 ヽ,　　　 |　　　|　　 /ヽ ,,,./
　　　　　ヽ　　 ヽ　　 |　　　'l -ノ　　../
　　　　　　＼、ﾉ ヽ,,ノjヽ　 ノ　"　　ノ　　
　　　　　　　 ヽ,　　丶　　　　　ヽ,,　 ヽ　
　　 ＿＿＿／ヾ　ノ　　　　　　　　　 .ヽ,
￣￣　　　 ~-:;;:;:　　　 ＼,, ,,／　　　　　 ＼,,.
,,ﾉ＿＿ｿ＿　) 　　（●） 　 　 （●）　　　　　~=,,,,,
　　　￣￣|~　　　　　＼＿＿_／　　　　　　　/ 　￣^^~ヽ
　　　　　　i,　　　　　　　＼／　　　　　　　　(,,,　 　　　　 i　＜ 恣意的な削除はよくないのだよ！＜ 不正侵入12連発犯罪削除人ぴゅらら
　　　　　　|ヽ,,-,,　　　　　　　　　　＿,,,,,／￣ ~`──-"~
　　　　　　ヽ ￣＝二＝-----"~~^／
　　　　　　　＼ヾ-=-　　＿＿＿ノ,
　　　　　　　　 ~-,,,＿＿,,,,...ノ／~
　　　　　　　　　　~~~~~^^

うつ病だからって、
どんなわがままでも通ると思ったら
大間違い。

ttp://www.h3.dion.ne.jp/~meu/

ここ見て癒されてね。

板名がよくないと思われ。
癒しとは病気、傷、苦しみ、悩みを治すことであり、
リラクゼーションと呼んだ方が適切である。

>>74
自治スレでの議論の結果「癒し」板ですでに決まっていますが。

鬱病と診断されて半年。癒すという言葉自体が嫌いです。
でも、人がくれたラベンダーオイル、カモミールティー、間接照明など、
みんなが「少しでも気を休めるように」してくれてるんだな、という気持ちがあったかい。


医者が言うには、朝同じ時間に起きて、３０分でもいいからお日様を浴びること、だそうです。
それができるくらいなら・・・とは思うけど、実際、今は桜もキレイで、
ああ、今年も桜を見られたな、と感慨深かったです。花は、いいですよね。

愛

日韓結婚が年間 約１万組。
それに伴なう朝鮮人化した混血児。
毎年、日本の新生児 約１００万人のうち、
約１〜２万人の新生児に
容赦無く朝鮮人の血が流し込まれている。

また、韓国朝鮮人の帰化は年間 約１万人も。

鬱ってね、ものすごい渋り腹の状態が頭の中に起きて、何も考えられなく
なり涙が止まんない状態なんだよ。（経験者。今は最悪の状態から直ったけどね）

これで解決！
http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=t_rank&sort=1

>>79
経験者さんに聞きます。直すために何かに取り組みましたか？
直るのに何が効いたと思いますか？

>>79 >>81
板違い。スレタイ読め。

79です。休職したけどこのままではだめなので、仕事をやめた。
一年休んだ。今は、パートの店員。朝は起きれないがなんとか生きている。

仕事がしたい

病気でもできることを証明したい

http://www.geocities.jp/yuujikatsumi/
統合失調症の街

>>83-84
それが「うつ病に効く癒し」と何の関係があるの？
メンヘル行ってよ。

>>85
お前が逝けや

オマエモナー

>>86
そんな捨て言葉を吐かれる理由がわからないですよ。
スレ違い・板違いの書き込みを非難されながら続けるより、然るべき板で思う存分語ればいいといってるんだけど。

心の病気を取り扱っているのは
メンタルヘルス板
http://etc.2ch.net/utu/

雑談がしたいなら
メンヘルサロン板
http://etc.2ch.net/mental/


ここは「癒し」板の「うつ病に効く癒し」スレッドです。
スレ違いや板違いの話題は避けましょう。

○落ちこぼれヒキ達が癒しを提供するスレ　一回2円○
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1080902554/
こっちもよろしく！

家のモルモットです★
http://f36.aaacafe.ne.jp/~uproader/2004-04-15%20011.mov

まず、専門医に見てもらうこと。鬱症状は、ストレスから来るものの
他に、甲状腺の異常から来るものなどもあり、素人判断でちょっと
癒されていれば治る、とか思っていると大変な悪化を招く危険性あり。
他の医師のセカンドオピニオンも聞いておくと吉。最近の心療内科や
精神科の先生は、ＳＮＲＩやＳＳＲＩ系で良い薬がでてきたので
適当に薬を出しておけばよい、って姿勢のやる気無い奴も多い。
専門医の指示に遵った上で、アロマや部屋の照明を工夫する等の
日常でのストレス軽減策を取ってみるのも良いが、あまりエネルギーを
必要とするストレス発散策は返って悪化を招く危険もあるので、
自分がやってみようと思っている事に関しては専門医に相談してから
やること。特にアロマは香りだけではなく、薬学的成分を吸入したり
するので、処方されている薬との相性などの危険性も考えられる。
日本で精神系の薬とアロマ精油との関係性に詳しい薬剤師や医師は
少ないと思われるが、それでも相談はしておくべき。照明に関する
工夫はダイレクトに自律神経に働きかけます。ホテルの天井には
普通照明がないですが、頭上から強い光を受けるのはストレスに
なるから。また、通常の蛍光灯のような青白い光は、通常の自然界に
無いもので、太陽の光が一番白に近づく正午よりも青の波長が強く、
交感神経を刺激するので、やわらかい色の蛍光灯を使うか、
最低、寝室は間接照明だけにして天井の照明は使わないなどの
工夫ができる。人間社会では、自律神経の自然なバランス状態より、
交感神経が活発化している時間が長く、また強い。職場の環境を
自分で大きく変えるのはなかなか難しいので、自宅での交感神経を
なだめる方法を工夫しましょう。マッサージなども良いですが、
セルフの場合、腕の運動になっちゃって余計交感神経が刺激される
事もあります。などなど・・・
朝は、朝日が寝室に入ってくるようカーテンを開けた状態で
寝るのが良いです。目を閉じて寝ていても体は光を感じているので、
朝、部屋が明るくなるにつれ、目覚める前から体が活動の準備に
入ります。朝になっても暗い部屋だと、体をムリヤリ起こす事になります。
マイナスイオンの効果はまだ実証されておらず、そもそもメーカーに
よってマイナスイオン自体の定義が違うというありさまで、
症状の悪化や他の悪い症状が出たとう報告も多く、国民生活センターと
公正取引委員会で取り上げられている他、国連大学副学長も私的には
「様々なデータを見ると、体や精神に良いという結論を出すのは難しい」
というような事を言っています。

アニマルセラピーについては、鬱の状態によっては良くない。
過程での雑務が増えることになり、負担になって悪化する
畏れあり。むしろ、鬱病の予防的に行うのに適する。
他の人がペットの世話を手伝ってくれる、もしくは世話の
かからないペットなどであれば大きな問題はないと思われる。

鬱病と診断されている場合は、激しいスポーツや旅行による
ストレス発散も、実行前に専門医に相談。負担の大きい行動は
悪化の可能性があり、運動は軽いものを進められたり、本格的な
旅行はとめられたりする事も多い。

風呂は入ったほうがよいが、強く「面倒」と感じる時は
入らなくても良い。入ることに精神的な負担を感じない
場合は、低めの温度のお湯に、バスクリンを入れたり、アロマの
知識があるならアロマバスにしてゆっくりつかると良い。
あくまで、無理してまで風呂に入る必要は無い。

就寝３時間前くらいになったらカフェインは控える。
最近のお茶やハーブティーブームもあって、一日中
「水分はお茶しかとらない」ような人もいるが、
夜に薬をお茶で飲んでカフェインを摂取してしまったり
するのは良くないので水で飲む。あと、水分は
一日中、たっぷり取った方が良い。ブームに踊らされず、
普通の水道水でよい。お茶やミネラルウォーターは
「取りすぎるとむしろ毒」である。カフェインには中毒性が、
ミネラルの一部は分解されにくく、適正量を大きく上回って
摂取すると危険。簡単に手に入る飲み物の中で、大量に飲むとしたら
水道水が適切。気になる人は煮沸したり蒸留してもよいが、
面倒だし、保存性は落ちる。面倒な事をするのは鬱には
基本的に悪い事と考えて良い。
よく「体に良い」といわれている成分でも、とにかく取りすぎは
良くない。普通の砂糖でさえ致死量があるわけで、適正量を
取るのが良い。鬱になると、メールの返信なども面倒になり、
返信せず、でもそれが後ろめたくて気になったりするので、
早めのうちに、自分が鬱でメールの返信が出来ないか遅くなる
可能性があることを伝えておくと良い。気まずくなってからでは
手遅れ。他にも癒し、ストレス緩和策は沢山あるので、
調べた上で医者と相談しながら生活に取り入れていくと良いと
思う。

>>88-89
自治厨失せろ。
市ね。

>93>94

あなたはだれですか？？

>>94
汚い言葉を吐いて自分の首を締めても楽しくないだろうに。

打つ出し脳

>>96
ぴゅらら必死だな。

こいつらの存在自体が鬱です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.-‐''＾＾'''‐- ...,　　　　　　　　　 ,.-‐''＾＾'''‐- ..
　　　　　,.-‐　"""''''''- 、　　　　　　　; '　　　　　　　 　 ' ,　　　　　　　; '　　　　　　　 　 ' ,　
　　　／　　　　　　　　 　＼　　　　　.;'　　　　uvnuvnuvn ;　　　　　.;'　　　　ﾉりﾉレりﾉレﾉ ;
　　/　　ﾉりﾉレりﾉレﾉ＼　 i　　　 　 ;　　　　j 　　　　　　　i　　　 　 ;　　　　j 　━　　 ━ i
　 i　　ノcニつ　⊂ニュ　ﾐ |　　　 　 ;　.,, 　ﾉ　,.==- 　 　=;　　　 　 ;　.,, 　ﾉ　　<・>　<・>i
　ﾉ　　|　　<@　 ミ　@ヽ. |　|　　　　　( r|　 j. 　ｰo 、　 ,..of　　　　　( r|　 j━┳━┳┳┓
　ｲ 　 |　　　　(o_o.　　　 |　|　　　　　 ': ヽT 　 　￣ 　i ￣｝ 　　　　 ': ヽT 　 ┗━┛┗┛
　ﾉ　　 !　　　ﾉ　u　丶.　 !　ヽ　　　 　': . i ! 　 　　.r _ j　/　　　　　 　': . i 人 　　.r _ j　ﾉ　
　彡　　!　　　 (つ　　 　 !　　ﾐ　　　　　'; |　＼　 'ｰ-=ゝ/､　　　　　　'; |　＼　　　････/､
　ﾉ　　　人 　　"　　　 人　　ヽ　　　　/　　　 ＼ 　￣ﾉ　＼　　　　　 /　　　 ＼ ≪≫ﾉ　＼
　　　/　＿￣￣￣￣ /´>　 )　　　　/　＿＿　　 ￣ /´>　 )　　　　/ ＿＿　　 ||||||||´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／　　　　　(＿＿＿）　　　/　(_／　　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /　　　　　　　　　　|　　　　　　 /　　　　　　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼　　　　　　　　　　|　　／＼　＼　　　　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )　　　　　　　　　　|　/　　　 )　 )　　　　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼　　　　　　　　　∪　　　 （　 ＼　　　　　　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　　　　 ＼＿)　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿)　　　　　　　　　　　　　　＼＿)

100げと

病気のデパートだったおれの経験で言えば、鬱病はあらゆる病気の中で
最高に苦しいホント洒落にならない病気だよ。
頭が鉛がかかったように重く、体もだるい、生きる気力そのものが奪われる。
癒しやヒーリングなんてことすら浮かばない。
ひたすら休む、寝る、それしかないのではないか。

鬱病って完治するんですか？
一度なってしまうと再発しやすくなったりしますか？
あと、性欲はどうなんでしょう？

>>101
同じく、そう思う。

新弟子舞いたい

私の場合ですが
まずストレスの原因から離れる。
そんなことムリとか思っても無理やり離れて二度と思い出さない、執着しない。
その状況下で睡眠・食事を規則正しく、時間を決めて取る。
起きている時はできるだけ太陽の光を浴びるようにする（窓越しにでも）。
これだけでかなり違う。試してみてください。

>>102
性欲は俺は消えた
おもしろいぐらいにね

>>101
最近やたら気分が悪くて寝てたんだが鬱だったのかな。
原因が大体分かってるから、解決法はあるんだけど、
やる気が全く湧かない。何かきっかけがないと
動こうとも思わないし。そろそろ自分で気合い入れ直さないとなぁ。

>>107
そんなん鬱じゃねーよ

実況スレ

スーパーテレビ 情報最前線 ◆ うつ
http://live8.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1084150872/

今何もしていません。テレビ見たりビデオ見たり一人アパ〜とで、ゴロゴロしています。
これでいいのかな？

暗い人間は、鬱になりやすいの？

自然の食べ物などで抗うつ作用のあるものはあるかい？

『鬱になって自分の生き方を見つめることが出来ます』
『鬱になってプライドを捨てることが出来ます』
『鬱になって社会の誤謬に気付きます』
『鬱になって社会の奴隷から解放されます』

『鬱になって自分にやさしくなれます』
『やさしくなって人にもやさしくなれます』
『人にやさしくなって社会がやさしくなります』
『社会がやさしくなって国家がやさしくなります』
『国家がやさしくなって国家間紛争がなくなります』
『国家間紛争がなくなり世界は平和になります』

>>113　電波？

>>112
食べ物はわからないけれど、自分は香りの良いもの
に癒されるな。ハーブティとかよく飲んでる。
カモミールとかは、一時的にだるさや嫌な事忘れ
させてくれるから好き。
一番酷い状態の時はお茶なんて入れる余裕も無かった
けど・・。

私の場合：

病院・通院・投薬
（やっぱりこれが一番）

休息
（どうにもならない時はとにかく寝る！
そしてそれに罪悪感を感じないこと！）

アロマテラピー
（寝るときカモミールかラベンダー、普段はベルガモット）

癒し系CD（寝るときに）

でなんとかしてます。
ていうか板違いだといじめられるから
メンヘル板かメンヘルサロンに行った方がいいよ

打つはしごと行かなくていいからいいなー（´･ω･`)

>>117
鬱でも仕事してる人いっぱいいるよ。病院に通いながら必死に。
一回鬱になったら、そんな事言えなくなるよ

　　　　　　|ﾊ,_,ﾊ
　　　　　　|´∀｀';/^l
　　　　　　|u'''^u;' 　|
　　　　　　|∀ ｀　　ﾐ　　ｵﾏｲﾗｵﾏｲﾗ　ﾓｻﾓｻｼﾖｳ
　　　　　　|　 ⊂　　:,　　　　ﾓｻﾓｻｽﾚﾊﾞ　ｷﾌﾞﾝﾊ　ｷﾖﾗｶ
　　　　　　|　　　 　ﾐ
　　　　　　|　　　　彡　
　　　　　　|　　 　,:'
　　　　　　|''~''''∪


　　　　　　　　　　　　　　　l^丶 　　　　　　　　　　　
　　　　　　あ　もさもさ　 | 　'ﾞ''"'''ﾞ y-―, 　　　　
　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ　´ ∀ ｀　　,:' 　　　　
　　　　　　　　　　　　　(丶　　　　(丶 ミ　　　　　
　　　　　　　　　 （（　 　 ﾐ　　　　　　　 ;':　　ﾊ,_,ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　;:　　　　　　 　ﾐ 　';´∀｀';, ｻﾜﾔｶｰ
　　　　　　　　　　　　　　`:; 　　　　　　,:'　　ｃ　 ｃ.ﾐ　　
　　　　　　　　　　　　　　　U"ﾞ'''~"＾'丶)　　　u''ﾞ"J


　　　　　　　　　　　 /^l
　　　　 ,―-y'"'~"ﾞ´　 |　　　それ　もさもさ
　　　　 ヽ　　´ ∀ ｀　 ﾞ':
　　　　　ﾐ　　.,/)　　　､/)
　　　　　ﾞ,　　 "'　　　´''ﾐ　　　ﾊ,_,ﾊ
　　（（　 ミ　　　　　　　;:'　　,:' ´∀｀'; ｷﾖﾗｶｰ
　　　　　 ';　　　　　　彡　　::　っ　,っ
　　　　　　(/~"ﾞ''´~"U 　　 ι''"ﾞ''u

>>116
よい話聞かせてもらいました
自分も参考にさせてもらいます

ありがとうございました

これで解決！
http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=t_rank&sort=1

自分の経験では、うつが重いときは、音楽、ＴＶ、読書、ぜんぶ
だめだった。
家族から離れ、携帯電話も持たずに、静かなところで一日中過ごす
のが一番の癒しだったなー。

心がどうやったら癒されるのか、わからないけど、Ｅｎｙａの
音楽は、ズタズタの時に、心に沁みてよかったです。ほかは、
ダメだった。今は、住まいの環境はよくて、一日、寝ていても
あまり悲壮感はないけど、これから賃貸の更新で、会社を壮絶な
出る杭打ちで追われた人間としては、不安が大きいです。

>123
漏れもエンヤは沁みた。
サラ・ブライトマンも好きだったな。
まあ、重度になると>122の言うように、
音楽も受けつけなくなるんだけどな。

自分も>>122のようなときがあって、
ホテルのレイトチェックアウトプランで、
昼間ずっとベッドに寝そべって青空と雲を見てた。
（周りに高い建物がないとこの高層階だったので、
ベッドからは一面空しか見えなかった。）

けっこう癒された。

>123
enyaは、DVDでベストオブエンヤというのがあるけど、いいよ。

おまいらの仲間がいますよ

【Hikky's Chat】
http://f14.aaacafe.ne.jp/~waich/hikkychat.html

スピッツのボーカルの人の声に癒される〜。

本当の鬱は何もできなくなるよ
動けなくなる
これ最強症状

トレドリンきかない。
精神科に行きたいが金がない。
もう死にたい。

アニマルセラピーかな。
動けないときでもすり寄ってきてくれる猫のぬくもりに、感謝

>>130
32条は？

生活保護と精神保健福祉法第３２条の申請をしろ＞130
生保にならなくても、医療費の95%は国が見てくれるぞ。

３２条は住んでる所の市区町村役場（所）の障害者対策の部署に申請しる。
お前の症状が本当なら申請は通るはず。

３２条は住んでる所の市区町村役場（所）の障害者対策の部署に申請しる。
お前の症状が本当なら申請は通るはず。

>>130
それか障害年金は？

ＩＤがタトゥー・・・

>>137
ありがトゥ(´∀｀*)
すっげーいやされたわー

そんな俺のIDは海軍だった……(´･д･｀)ｶﾚｰﾃﾞﾓｸｳｶ

アロマセラピーのマッサージがうつ病治療に効果
http://www.asahi.com/science/update/0523/002.html

これは鬱か？
ttp://www.tosp.co.jp/Kj/Tospi200.asp?I=ossa03&P=0&Kubun=V5

>>141
それは“うつぼ”

病院スタッフに誘われて、花の種まきをした。花は咲く前に、
患者が水をやりすぎて枯れてしまったが、育ってゆく間は
それを見るのが癒しになった。

愛するわんこと一緒に寝る！
躾てきには良くないんだけど・・私のｳﾄｩはこれによって
少しずつ改善されてます。

会社を３ヶ月でクビになり、かなり落ち込みました。
人間不信に陥って、しばらく何も手につかず、日中は引きこもってました。
でもインターネットラジオでニューエイジミュージックチャンネル発見。
そこで「2002」とか「ASHRA」を聴いてかなり癒されました。
エンヤもそうだけど、すごい効果でした。
悪夢のような前の職場を忘れて、次の職場でがんばります。

「キョーレオピン」って、滋養強壮薬、心身ともに、癒されますよ。　三日飲めば分かる。
にんにくの搾り汁と、ビタミンB、肝臓分解エキス、etc、が入っている。
なにより、超ロングセラーだから安心です。　高くないし。
薬局さんの中には、このリピーターだけでかなり儲かってる所あるみたい。
液体とカプセルがセットで、自分でカプセルに入れて飲む。
アメリカでは、錠剤で「キョーリック」って名前の商品で売ってる様。
どこの薬局でも、売っているわけではないが、探せばあります。

何より、ホルモンバランスが良くなる様な、元気がでます。
精神的に安定もするし。

確かに最悪の時は何してもうっとおしいだけだった。
今は薬飲みはじめて１カ月たち、少しだけ楽になってきたので、
水が流れる音のＣＤと花で癒されます。あと甘い食べ物。

友達が鬱です。「生きる事に疲れた、死にたい」と
言っています。誰にも会いたくないみたいだし、
もう半年程連絡もとれません。病院には行ってる
ようですが・・・何をしてあげたらいいのか。
そっとしておいた方がいいのかな。
どう対応すればいいんでしょう・・・

ttp://miyabii.hp.infoseek.co.jp/

こういう基地外は死滅してほすぃ

こんな奴がいるから世の中ストレスだらけ、
小６同級生殺害なんてのも起こる。

世の中から害虫を排除しましょぅ

>>150
っていうか、基地外のＵＲＬ貼って広めている藻舞のほうがもっと基地外の模様。

わしにとっての鬱のいやしは、「プール」ですな。

水泳というよりも、ただ「浮いている」んですわ。
水死体のように。
そうしていると、ほぐれてきまっせ。

思い切りほえる。
できそうでなかなかできないことだがやったら効きそう

各種ヒーリングＣＤをＢＧＭにして生活を送る

お金欲しい・・・ほんとかなこれ・・

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g21842548

メンヘルに入れない混んでるのかな

メンヘル、ずっと人大杉です。
＿|￣|〇

>>148　

いろんなケースがあるから誰もがそれで癒されるとは限らないけど、
出来るチャンスがあったら、その人を精一杯抱きしめてみてあげて。

僕はそうしてくれた人がいたから、生きています。

もうすぐはたちの男です。３年ほどまえからうつでひきこもりがちです。
心療内科の先生には同世代の人とふれあうことが大切といわれました。
住まいは刈谷です。
近場の人で同世代の人お茶だけでいいのでつきあってください。

エロ女(山口県の20代前半限定)で
いやしてくりくりくりくりクリトリス!

>>158
刈谷ってどこ？
オフ板行くといいです

ときめくような異性との出会いが、鬱病に効きました。

それは鬱病も兼ね備えながら、ある病気で入院したことがある、昔のはなし。
些細なことで人を恨んだり怒ったりする、２０代前半の、荒れた人生を歩ん
でいるときです。

入院生活中に、患者共有の洗面所で汚い素足を洗っている患者がいました。
それを引き留める看護婦さんに「ウルセー、ぶっ殺されてぇーのか!!」と
激高する患者に、看護婦さんは聖母のように優しい言葉で
「ここで洗うと足が冷えるわ。みなさんも利用しているから、
　あちらのシャワーで洗いましょ。」と･･･。
挑発的な当時の僕なら、このおじさんを口論し殴り倒しています。

看護婦さんの優しい言葉の響きが、僕の心の声とのギャップに、開いた口が
ふさがりませんでした。

入院中、この看護婦さんとの会話の触れないで世界が広がり、うつ病も
いつしか消えていました。

とても彼女には感謝しています。二度と、病気にならないことが恩返しと
思いました。

>>157
近々会いに行ってきます。ありがと。

やっぱり、自分以外の体温に癒されるのかな？

ぎゅーっと抱きしめてくれたり、頭なでられたりすると癒される。
でもそうしてくれる人がいない・・・orz

>>164
熊を飼えばいいと思うよ。

前は良かったが最近数年間は時給500yen以下!
でも
その会社は
「ちゃんと監督署に報告してるから違反ではない!」
って言うたんよ!
デマばっかし言うし、
ムカツクーーー!
(TT#)
でも
仕事ない世間だし
今俺が住んでる街を俺が嫁もらうまで
絶っっっっっっっっっ対出たくないし、
だから
だれか
助けてくれーーーーーーーーーーーーー!
癒してくれーーーーーーーーーーーーー!

>>166
熊を飼えばいいと思うよ。

アクアリウム、癒されますよ。

しゃぼん玉、癒されるよ。
友達のこどもが持ってきて最初は一緒にやってたんだけど、そのうちだんだん
面白くなってきて、その子が置いて帰ったやつを今ずっと一人でやってた。
すっごくきれい。すっごく癒された。

le-parkour

くりっくよろしくお願いします。

http://www.dff.jp/index_t.php

「癒し」・・・はぁ？って感じ。

お前らはそんなに弱い人間じゃねぇ、はずだ。

何億って同胞を蹴落とし、抜き去り、叩きのめして生まれたお前らがそんなに弱いはずはねぇ。

シャボン玉で「癒される」？ふっ、単なる幼児退行かと現実逃避かと。
アクアリウムで(ｒｙ？ははは、中の生き物の自由を奪ってるんだよ、生殺与奪を握っている張本人が
それに「癒し」を求める、か。中の生き物には癒しを与えないのにな。

水曜どうでしょうを観ると癒されるな。

>>173
TVKは７月から新しいシリーズが始まるね。
楽しみ楽しみ。

他にもレスしたのですが… 仕事で鬱病になり病院に通っていましたが大分緩和されました。 しかし月一位のペースで暗い穴に落ちていく感覚に陥ります。

誰かといても、仕事をしていても、一人でいても、突然落ちます。 そして大体その状態が10日位続きます。 これは普通の事でしょうか？ それとも後遺症の一種でしょうか？ 誰にも聞けないので…

これ見て、笑え！
http://page.freett.com/hagebantyo/hageM2.html

しゃぼん玉は風呂入りながらするのがＧｏｏｄ。

うち　アタマわれそう

うつ病になってはや１０年。
でもうつ病っていうことに気がついたのって最近。
自殺も繰り返しているけど
いっこうにいい方へいかない

辛いし鬱って理解されないこと多いから
自殺未遂しまくるけど
無駄だってことに気づく
でもさ・・・・そうでもしないと
自分が生きているかもわからなくなってしまうんだよね
どうにかならないかな

180もしかして「コーリング」読みましたか？「フィギュアズ」も？
まあいいんですがマジレスすると、こう精神剤をのむとうつは元気になって自殺しやすくなってしまう
診断が出たら精神病院で頭のボーッとする薬を出されて、「自殺をしないように」してはもらえるんでしょうが
きっと薬づけの生活は今くらい辛いでしょうし、本人の満足は死なないことじゃないんですよね？小説で読みましたよ…ｗ
どうでしょう、そこまでいったのなら、これまでの因縁をリセットして、生きたままやり直すというのは。
童謡を歌ったり、植物を育てたり、冷たいシャワーをあびてみてください。

幼い頃に父が亡くなり、母は再婚もせずに俺を育ててくれた。学もなく、技術もなかった
母は、個人商店の手伝いみたいな仕事で生計を立てていた。それでも当時住んでいた
土地は、まだ人情が残っていたので、何とか母子二人で質素に暮らしていけた。

娯楽をする余裕なんてなく、日曜日は母の手作りの弁当を持って、近所の河原とかに
遊びに行っていた。給料をもらった次の日曜日には、クリームパンとコーラを買ってくれた。

ある日、母が勤め先からプロ野球のチケットを2枚もらってきた。俺は生まれて初めての
プロ野球観戦に興奮し、母はいつもより少しだけ豪華な弁当を作ってくれた。

野球場に着き、チケットを見せて入ろうとすると、係員に止められた。母がもらったのは
招待券ではなく優待券だった。チケット売り場で一人1000円ずつ払ってチケットを買わ
なければいけないと言われ、帰りの電車賃くらいしか持っていなかった俺たちは、外の
ベンチで弁当を食べて帰った。電車の中で無言の母に「楽しかったよ」と言ったら、
母は「母ちゃん、バカでごめんね」と言って涙を少しこぼした。

俺は母につらい思いをさせた貧乏と無学がとことん嫌になって、一生懸命に勉強した。
新聞奨学生として大学まで進み、いっぱしの社会人になった。結婚もして、母に孫を見せて
やることもできた。

そんな母が去年の暮れに亡くなった。死ぬ前に一度だけ目を覚まし、思い出したように
「野球、ごめんね」と言った。俺は「楽しかったよ」と言おうとしたが、最後まで声にならなかった。

>１８３
すごい感動的な話ありがとうございます。おかあさんが亡くなった後に、あなた
は鬱になったのですか？

>>182さん
うつを癒す方法
今薬漬けです。パキシルにデジレル。デパケンRなど
とにかく一時期は１０種類以上飲んでいました。
生きている感じがしなくなって
ただただ過ごしている感じでした。
おねがい・・・うつを早く直さないと私よりさきに
彼が死んでしまう・・・・。
どうしたら・・・。

http://www13.plala.or.jp/xstep/index.html

子供のころから鬱なんです。あきらめました

鬱・・・
まったくやる気がでない。
自分に自信がもてない
人と接するのがこわい
こんな事ありませんか？

リタリン40ｍｇ

ときめくような異性との出会いで、鬱病になりました。

金魚を全日本の川に放流する事

協力してもらえませんか？
http://tmp3.2ch.net/test/read.cgi/bakanews/1086965019/

自分鬱になってから10�`以上太って簡単に続けられるものとして
歩きだしたらいつのまににか死にたいとか考えなくなってたよ。
週に二回から四回気がむいた時に歩いてたら自分でもびっくりするくらい
治ってた。気がむいたらぜひ皆さんにもやって欲しいと思う。
ちなみにだいぶやせたよ。

>>188
あります。常にそうかも。
運動とかして体動かせばいいかと思って
運動始めたけど、気分はその日によってさまざま。
しまいにはいつも元気なトモダチに腹がたつ始末…
嫉妬なのかなんなのか…。自分最低、すごく嫌い。

覚せい剤

194ｻﾝ
あたしもいつも元気な友達にｲﾗついた。
人が怖い です
もうやだね
そーうつ

誰か癒しておくれ・・・

>>183
父母ともに健康な俺は恵まれてるんだな


欝なんかになってる場合じゃない
わかってる・・わかってるんだが
仕事の朝は体がびびって、体が気持ちに追いついていかない・・

浪費しまくります。

今日は久々に元気な一日だった。
久々に実家に帰り、これまた鬱チックな母と笑い。。。
こんな日々が続けばいいな。
でもまた、鬱病な日が来るかもと考えると
また鬱になる。

（ノﾟДﾟ）おはよう

癒しって甘えてるような感じがして個人的に嫌いです。
特に嫌いなのが、何にも頑張って無い奴が癒し癒し…って馬鹿の一つ覚えみたいに極楽を求める行為。
苦しい事、大変な事はまず俺のやる気が出てから！と、そんな事をいつまでも考えてて癒しにすがる馬鹿な奴。
裕福な暮らしを満喫しながら異常な食欲と惰眠を繰り返してる駄目人間も根本的に考えは一緒。
美味しい物を沢山食べてエネルギーを溜め込んで、そして沢山寝て休めば快調な体になるんだ。と勘違い。
一時的に元気にはなるかもしれないけど、必ずすぐに神経が苛立って来て疲れ始め、脳内ホルモン分泌量も減少するので、やる気出なくなり無気力になる。結果、このデブチンに良いこと無し。
鬱も一緒。結局は自分に対する甘えでしか無い。
例え、癒しで少しはやる気が出たとしても、それは一時的な気休めでしか無い。またやる気が無くなったから自分を癒す。
しかし、この癒しを繰り返していくうちに以前のように癒されなくなり、やる気が出なくなる。
すると、甘えに慣れてしまった自分は、当然の如くまた楽な癒しに時間を費やしたがる。
以下この悪循環の繰り返し…。
こういう鬱を癒しだけで対処しようとする馬鹿はもう癒し中毒としか言いようが無い。

>>202
あんたはﾃﾞﾃｹ！

いや、202さんは疲れているんだよ。
俺で良かったら、君を癒してあげたい。

　　(((;;;:: ;: ;;　　　　　　　　　 ;; ;:;::)) ::)
　　　( ::: (;;　　　∧_,∧　　 );:;;;)) )::: :; :))
　　　　((:: :;;　　(´・ω・)っ旦;;;; ; :))
　　　　　((;;;　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
　　　　　　　　　 i_ノ┘

　((;;;;゜;;:::(;;:　　∧__,∧　'';:;;;):;:::))゜)) 　::)))
　(((; ;;:: ;:::;;⊂(´・ω・｀)　 ;:;;;,,))...)))))) ::::)
　　((;;;:;;;:,,,."　ヽ旦⊂ ） ;:;;))):...,),)):;:::::))))
　　　("((;:;;;　 （⌒） ｜どどどどど・・・・・
　　　　　　　　 三 `Ｊ
　　　　　　　　
　　　　　　　　 .∧__,,∧　　　；。･
　　　　　　 ⊂（´・ω・`）⊃旦
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

　　　　　　　　 .∧__,,∧ｾﾞｪｾﾞｪ
　　　　　　　　（´・ω・；）
　　　　　　　　 ( ｏ旦ｏ ）))　 　お茶どうぞ
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

負け組ね！

>>206
君も疲れて心があれているようだね。俺が癒してあげる。

>>205
ちょっと癒された。

欝はうつるらしい

>>209
らしいじゃない　染るの！
これ、まちがいない　ほんと

　　　　　　＿＿
　　　　　 /＿＿Ｌ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（ ・∀・ ）　＜　ネコ焼酎を飲むとうつ病に効きます。
　　　　　/ 　Ｙ 　ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 ＿＿＿＿＿＿
　　　 |＿＿＿＿＿＿|
　　／　　　　　　　　　 ＼
　　|　＿＿＿＿＿＿＿ |
　　|　　　 　 　 　ｏ 　 　 |
　　|　　　　　　.°。　 　 |
　　| 　 　 　∧ ∧　　 　 |
　　|　　　　(,,゜д゜).　　　|
　　|　 　〜(,,＿ノ.　　　　|
　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣

>>205
ありがとう。。だいぶ気分が良くなったよ＾＾

>>193
「リズムを意識した運動」がセロトニン分泌に好影響、だそうだから、効果があったのかもね｡

>>194
自分が辛い時は、やっぱり自然に嫉妬の感情もありますよね｡
あんまりくらべたり、運動の効果を計ったりして、焦り過ぎないようにご自分を大事にされてください｡

>>183
２人で外のベンチで弁当を食べてるほうが楽しそうだ。
そういうひと時の幸せのほうが泣ける。。。

202の言ってることもわかる気がする。
私も自分は怠けてるだけじゃないのかって思うときあるもの。
入院もしてたし、クリニックにもカウンセリングにも通ってるけど、良くなる気がしない。

自分で(お風呂とかアロマとか)がんばってするしかないのかな。
彼氏や人に癒しを求めるのはダメ？
自分で何もできないときはどうすればいいんだろう。

ネコがほしい・・・

>自分で何もできないときはどうすればいいんだろう。

ひたすら寝てる事くらいかな

気が向いてから散歩だな、自分の場合は

腕とか切り刻んでたけどそうすると肌が美しくなるよう見える

あのな、腕とか刻まなくていいよ。
坐禅を組んで目を薄く閉じて、１時間、２時間まったく不動の姿勢をとってみ。
足が痛くても、背中が痛くても、肩がこっても、まったく意に介さず、
ひたすら手も足も動かさない。激痛と疲労が頂点に達したその先に、
「私、生きてる」って感じが身にしみてくる。
終わったら美しくなった気分だよ。実際、美しくなってる。

ttp://www.geocities.jp/tamorikakoii/index.html
本紹介してるよー

>>219
なんか成功哲学系の本、紹介しちゃっているけど大丈夫なのかなあ。

俺はまだ鬱がひどくて、ほとんど読書はだめなんだが。

ｺｺすごく参考になります。他にも鬱に効く様な物があったらもっと教えて下さい。

==================================================================
只今癒し板の看板を決めているとこです。

いま3つ案があります。この中から選びたいと思います。ぜひ投票してください

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/healing/1077428932/633-n
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　癒し（仮）自治スレッド
==================================================================

>>205
majikimoi

蒸し暑いせいもあって力が出ません。食欲もないし。気力振り絞って買い物に
行けば人ごみに歩きつかれ、のども痛くなり軽い風邪。足もジンジンして夜も
寝つき悪く、昼まで起きれない。次の日何するわけでもないのになんとなく疲れが取れない。
こういう人います？バイトとかで精神的にやられて落ちてるからそうなのかな？

夏ばてかも。
暑いからってエアコンに頼りすぎちゃだめだよ。

白血球が少なくなってるのが自分でも分かる。握力が弱い。毎年、この時期弱いんだよな

>>224
内蔵が弱ってンじゃないか？
エビオスとかビール酵母の錠剤飲んだらいいよ。
薬じゃないから害はないけど、副作用として
珍子がビンビンになって聖液がドックドクでるようになる。

ばてるのと鬱は違うんぢゃ?

>>227
確かに内臓弱いです。すぐ下痢になるし、ゲップも出る。胃下垂で下腹出てるし。
食べ物が悪いのか？運動不足か？でも暑いのに運動は・・その錠剤はほんとにいいんでつか？
副作用出ないのがいいな・・

>>229
こんな感じらしい
ttp://bubble2.2ch.net/test/read.cgi/middle/1069772692/

鬱ちゃん、三点倒立で頭のてっぺんのつぼを押すのはどーよ？

指摘屋で見てもらったらよくわかるよ｡
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=4598sitekiya

>>229
副作用のない薬は殆どありませんし、あまり神経質にならずに先ず使ってみて副作用が出現したら
中止するぐらいのスタンスでいいと思います。長期に沢山の投薬を行っている場合でも、内科医の多くは
肝機能障害などの副作用の検索を厳密には行っていません。
もし酸っぱいゲップが出るようなら、本当は内視鏡検査が望ましいとは思いますが、整腸剤に加えて
ガスターなどの胃薬を使ってみては如何でしょうか?
症状が良くならない様なら内科か心療内科を受診する事をお薦めします。
マイナートランキライザーで驚くほど楽になる事もあります。

エビオスはバイアグラに比べると血圧異常などの循環器系の副作用は少なく作用発現時間も15分
ぐらいと早いらしいです。最近薬屋さん（MEさん）が盛んに宣伝しています。

かわいいものを見て癒されよう！
ttp://book3.2ch.net/test/read.cgi/poem/1087754818/

●癒し（仮）板の正式板名募集中。●

板住民で正式な板名を決めましょう！よい案があったら自治スレに書き込んでください。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/healing/1077428932/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　癒し（仮）自治スレッド

>>25
openjaneでクリックしたけどひらいてくれないけどどうして？
２ちゃん専用ブラウザなんだけど

http://tv6.2ch.net/test/read.cgi/cinema/1087975705/l50

読書
本読んでいろんな世界を知るといいと思う。
とくに古い文学的なものは読んでおいたほうがいい

漏れ、鬱入った時、小鳥にいつも癒されてる
動物ってすごいよ、なんか暖かい空気があってね

お香でﾏﾀｰﾘな毎日
部屋を南国っぽい雰囲気にすれば　クーラーなくても平気






やっぱ(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

自分は早寝早起き

ぬるいお風呂にゆっくり入って早めに寝る。
そんで5時くらいに起きてひと気の無い町を散歩する。

うこん飲んでる。
効かない人もいるかもしれないけど。

夏はとにかく汗を流して、なおかつきれいに拭いて
汗をひかせておくのが健康法。
あ、あと水分も適当にとっておかないと。

蒸しタオルで拭くとじっとり感がさっと消えて気持ちいいよ。

一日５回、風呂に入る　
というレスをどこかで見た

一日数回入れば溜まっていた疲れが出てくる
そして寝ると疲れが取れてくる

自分はいつもジュース持ってぬるめの風呂に入るよ
お勧め

ずっと、メンタル面にも重きをおいてる婦人科で、軽い安定剤とカウンセリングを受けてる。
でも、薬を飲めば少し善くなるが、パニックになるのがもうだいぶしんどい。
薬を増やすのが怖くて、ひどい時用に飲む薬はもらってるけど、我慢してる。
診療内科に行けば、治るのかなと思うけど、ただ、薬が増えるだけの治療なら
今の所で充分だと思って２年くらいきたけど。
心療内科に行って、治るものでしょうか。ただ、薬を渡されるだけなのでしょうか。

これだけではなんなので。
最近自律神経を整える方法を教えてもらった。
お風呂上がる時に、つま先に冷水、温水、と交互にかけ５セットくらいやる。
私も実践してます！

うつになる人って、肉体と精神のバランスが悪い。
武道なんかやると直ると思う。

体育系になれば治るよ。
理系は理屈っぽくて鬱になるわな。

>>247>>248
有害なプロパガンダ。
武道や体育で肉体と精神のバランスがよくなるなら、
体育会系の強姦事件など起こらなかったでしょうに。

>>246
冷水と温水の交互かけの際は、ただ漫然と水かけするんじゃなくて、
冷たさと温かさを充分に感じとれるように、足のすみずみまで意識を
はりめぐらせるとよろしいですよ。まず目をつぶって足に意識をおいてから、
やります。

鬱に一番効くのはたぶん武道だけど(太極拳のようなものでもよい)、できないという人は、

1.ベッドに横になって、自分より年上の男か女かを想像する。
2.それは実在しない人物で、兄か姉のような、自分を守護する存在。生まれた時から自分を見ていた人。
3.その人は、自分の愚かな部分も、いけない部分も、すべて見て受け入れてくれる人。
4.その人に、優しく抱かれている様子をイメージする。
5.イメージできたら、その人につらい事、悩み事をうちあける。自分を飾らずに。
6.慣れてくると、愛に包まれた答えが返ってくる。(たぶん)

本当は、そういう人がいれば一番いいのだけど、いないから想像する。
アホくさいかもしれないけど、やってみて。

私、鬱で病院に行くか迷ってます。　直ぐにでも行きたいのが本音なんです。
でも病院に行ったら保険書とかに精神科とか精神内科などと表示されるのでしょうか？
前にネットで調べたら、病院の名前だけしか表示されないって見たのですが、
本当でしょうか？　それが、抵抗になって行けないのですが教えて下さい。

今、ハルシオンを友人に分けて貰ってますが、効かなくなって。
もっと効く薬貰えるでしょうか？　こんな事も病院で言っても大丈夫でしょうか？
友人に迷惑が掛からないか心配なんです。　

連続カキコですみません。　
病院行くなら総合病院かクリニックとではどちらがお薦めでしょうか？
教えて下さい。

>>251
病院の名前しか表示されません。クリニックの方が時間をたっぷりとってくれる（そうでないところもあるかもしれませんが）カウンセリングでかなり違います。

早く行く事をお薦めします。自分は行きたくないと思っていましたから
治療にも長期間かかりました。

〇｜￣｜＿

>>249体を動かす鍛えることによって鬱が軽減するあるいは鬱になりにくくなる効果はある
鬱の議論なのに体育会系の体質の問題を混ぜるから話がおかしくなる

otu

>>251
ハルシオンは睡眠導入剤で鬱の薬ではないですよね。
眠れないんですか。
薬は飲み合わせなどがあるから気をつけましょう。

最近ハヤリのリードメール
メールクリックしたら稼げるから結構調子に乗ってやってたけど
だんだん
『めんどくさいなー・・・』
なんて思ってたら
パソコンがネットに繋がってる状態だけで結構儲かるサイト発見したよ〜
詳しくは
http://pleasantlife.tear.jp/cashfiesta/members.cgi?ref=naouking
で登録方法から換金の仕方まで丁寧に教えてくれた〜
登録も無料で
説明読みながらすれば簡単だったし
外国に口座開かなくても送られてきた小切手を銀行にもってけばいいだけだし
なにより
わずらわしいパソコンの操作無しで儲かるのがいいよ♪

留守の時も
パソコンの電源つけっぱなしにしとけば
勝手におこづかい稼いでくれるし
日本じゃまだまだ普及してない
今がチャンスだと思うよ〜♪

まっすぐ南に向かって歩く。一日中歩く。へとへとになる。良く眠れる。
鬱がなおる。
　欝の人はストレスが足りない。もっともっと体にストレスかけなさい。
ストレスって気持ちいいんだよ。
　温泉はだめ。　山登りして、それから温泉に入るのはすごくいい。

あげ

■２ちゃんねると鈴木・公一マルチ破綻の黒幕■
─────────────────────
■衝撃的事実キーワード■　
鈴木・公一（奇跡を呼び込むS氏の能力開発）が、仕組んだ
�潟^ントのマルチシステムが、計画破綻。支払い金戻らず。
http://www18.big.or.jp/~ggg/b/bbs/mbbs.cgi?mo=p&fo=news&tn=0072
■衝撃的事実キーワード■
破綻した鈴木・公一マルチ詐欺のモデルとなったのは、
史上空前の詐欺事件「八葉事件」　←最大級のキーワード
■衝撃的事実キーワード■
２ちゃん　西村・博之の父、国之（想化学会）、
ピンクちゃんねる　中尾・嘉宏（想化学会　札幌支部幹部）
────────────────────────────────
上をよく読み、下をクリックすれば、上のキーワードのすべてが一致する！
心臓の悪い人は、絶対にクリックしないでください
　　　　ガクガク(((( ；゜Д゜))))ブルブル
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
||　　　　
　　　∧||∧　
　　（ / ⌒ヽ http://www.forum21.jp/contents/contents12-15-1.html
　　　| |　　 |　　 尚、「八葉事件」の被害者たちは、＜自殺者＞が続出していま
す。
　　　∪　　| http://w●ww.tor●ide.o●rg/st●udy/e2●22.htm
　　　 |　|　|　２ちゃんから、リンク規制されてるので、
　　　 ∪∪　 黒丸●を削除し、くっつけてみてださい。

　　南無妙法蓮華経　(-m-)

マックに行って可愛い店員さんにスマイルしてもらう→(*'Д`)ﾎﾟﾜﾜ

朝日見るのはいいのかも。

やっぱ動物だな。犬を抱きしめると幸せになる

>>265
私は猫の背中とか腹に顔をうずめると幸せ。

>>266
腹に顔をうずめると猫キックを食らう罠、でもやってしまう

アレルギー餅だが動物買いたいがむりぽ

>>268
動物全般アレルギーなの？だったら無理っぽいけど。
うちのルームメイト、昔トリマーの資格取ったけど、猫アレルギーがわかって
トリマーは諦めたそう。
でも、今は、猫アレルギー治ったみたい。
アメリカで、ホームステイしていた家が長毛種の猫がたくさんいて
湿度なのか気候なのか、アレルギーがでなかったんだって。

で、日本に戻ってきて、猫７匹の私のウチに一緒に住むことになったけど
ふだんエアコンのドライにしてたら猫アレルギーでなくなったみたい。
個人差だから、勧めないけど、突然治ることもあるみたい。

熊本県教職員　精神性疾患での休職者急増
http://kumanichi.com/news/local/main/200409/20040926000019.htm

うつ病や統合失調症など精神性疾患による熊本県内教職員の休職者は四月末時点で五十人に上り、
昨年同時期の二十六人に比べ倍増した。教育ニーズの多様化や教務の多忙化など学校環境の変化
が大きな要因と見られる。


大変だな。

あげ

ワンにゃんプロジェクト「心の病の飼い主を救うWebRing」準備中！！！
お世話になっている飼い主に恩返しをしたいと思っているワン（犬）、
にゃん（猫）、ペット、ぬいぐるみ、植物のみなさんへ。
心の病になっている飼い主が増加しています。
我々ペットで、心の病の飼い主の心をいやしたいと考えています。
我々ペットが作ったサイト（または登場しているサイト）で、飼い主が見てなごめることが、
WebRingの参加の条件です。なお、心の病に理解がなく、「激励」、「がんばれ」、「怠け」
などの表現のあるサイトは登録できない予定です。現在、準備中ですので、WebRingに、登録したい方は、
私ワトソンまで直接メールください。10サイトほど集まった時点で、公開する予定です。
よろしくお願いいたします。ワン！
生物の種族を超えた大プロジェクト！　歴史に残るぞ！　
自信は、まったくないが、・・・！　たぶん、・・・

犬が行う飼い主の健康管理　うつ病（鬱病）
http://watchan.net/health/

あの、、、マジメにオステオパシーはどう？

先週くらいから　鬱がひどいです。助けて下さい。
これまでこのスレで効く、方法（療法）で具体的なものは
１）かわいいもの？を見る
２）スポーツ（歩く）
などでしたが、このさい、一度まとめてみませんか？
（ていうか具体的に書いていきませんか？）
極力薬に頼らない方法で。

「出会い系」療法

出会うきっかけの無い香具師が、メル友をつくり、仲良くなってきたら会う約束をする
お互い気が合い、約束が繰り返されれば欝はどんどん快方に向かう

だが、途中どちらかが離れればより酷くなる、という諸刃の剣

まさにそのとうり
でも癒しとちょっとちがうな・・

クラッシク聞くのはけっこういい感じ

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>>278
いやされるぅ〜

あのさー、｢癒やし｣ってのは、努力している人の為だけに有るのであってね、断じて怠け者なんかは如何なる理由が有っても、癒やされちゃ駄目なんだよねー。
うつ病ってさ、心を癒やすんじゃ、さらに悪化するもんでしょ。逆に、心を鍛えないと何の意味も無いとｵﾓｳﾝﾀﾞﾖﾈ。つーか、その癒やしにすがってるような時点で、うつ病の症状があらわれてるような…。
とりあえず俺が言ってんだから、間違い無いだろ。

いいか、みんな
　　　　　　　　(ﾟдﾟ )
　　　　　　　　(|　y |)

Googleイメージ検索で「オナニー」を検索すると
エロ画像がたくさん出てくるが
　　　 オナニー ( ﾟдﾟ) …→ｴﾛ
　　　　　　　＼／|　y |)

「オナニー やり方」で検索すると
　　　 オナニー ( ﾟдﾟ)　やり方
　　　　　　　＼／|　y |＼／

　　　　　　　　(；ﾟдﾟ)
　　　　　　　　(|　y |)

　　　　　　　 (∩д∩)ｺﾞｼｺﾞｼ
　　　　　　　　 |　y |
　　　　　　　　　 _, ._
　　　　　　　 （；ﾟ Дﾟ） …？!
　　　　　　　　(|　y |)
http://images.google.com/images?q=%E3%82%AA%E3%83%8A%E3%83%8B%E3%83%BC%20%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9&num=50&hl=ja&lr=&ie=UTF-8&oe=Shift_JIS&inlang=ja&c2coff=1&sa=N&tab=wi

>>275 ネットだけでなく、人とのつながり大切よね。
特に、心が通じ合う人との付き合いは、癒されるよね

>>281
かなりﾜﾛﾀ

>>281
きっと、あの方はオナニーの神様なのでしょうｗ
皆の者！オナニー教の開祖、西村博之様の画像にたっぷり、ぶっかけるのじゃ〜！

そう言えば、ひろゆきって池谷直樹に似てるよなぁ。まさか同一人物だったりしてｗ

>>285
ちがうよ

>286
マジレスするなよ（w

自分の好きなことや気持がいいと思うことをするのが
いちばんの癒しになるんじゃないかなぁ。

うつ病は酷くなると無感動無表情になる傾向があるようだから、
そうならないように自分的癒し物を常に持っているといいかもね。
他の事にも関心が向くということは、転じて、
うつの症状も軽いことと思うんです。

その無感動無表情になったらどうすればいいんでしょうか｡｡｡
日ごろの癒しもろくに出来ない状態にあったらどうすればいいんでしょうか｡｡｡

>>288
脳がｲｶﾚﾁｬｯﾃﾙんじゃね？PSとかSJWとかDHAとかチロシン飲んでおけ。
そもそも、うつ病に癒しなんてこと自体が逆効果極まりないのだが。
癒しってのは精神的に疲れてる人がすること。
うつ病はただ脳内のホルモンが減少してるだけなんだろ？低脳な証拠だ。

>288
医者に行くのが１番いいと思われ。
ここ読んで身の振り方を考えてみては。
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 16
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095953954/l50

>289
ただいきなり訳もなく脳内ホルモンが減るわけじゃないでそ。
鬱でなくても病気でそうなる人も居るらしいけど、
過度の肉体疲労や心的重圧、トラウマなどのストレスがあって、
それが原因で身体症状まで引き起こす、というのが鬱なんじゃないの？
サブリ名を列挙できるような人がなんでそんなこと言うかな。

死でしょうね。

>291
死にたいと思っている人には、そうでしょうね。
しかし鬱の人全てが死を望んでるとは限らないでそ。

人並みの生を生きたくて、それが叶わないから鬱になる。
鬱の人はそのジレンマに体調を崩すほど苦しんでいる。
自ら死ぬことは、なにもかも諦めて投げ出すことだ。
確かに楽にはなるでしょうとも。でも、取り返しがつかない。
死に損なえば更に苦しい現実が待つ。対価が大きすぎる。

自分の体調や心がどうもおかしくなってきた、
という場合にはまずお医者さんで診てもらうが吉。

欝に入ったら欝はやめようと思うことが第一歩
まずは30秒くらいやめようと考える。

　　　　　　 　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　　　 　｜ ○。　　　　　　　　 ｌ
　　　　　　　　ﾉﾉ)　　　　　　　　　　 　从
　　　　　　　( i从 〓〓ﾉ　　　〓〓　从从
　　　　　　从从　-=・=-　　　-=・=-　从从
　　　　　　从从 　　　　 　 ｌ　　　　　 从从）お前等か？新潮に俺の秘密を売ったのは？
　　　　　　（从:.|.∴ヽ 　　 ∨ 　　 /∴从人）
　　　　　（人人|　∴!　　ｰ===-'　!∴.｜从人）
　　　 　 （人人|　∴!　　　￣　　　!∴｜从人）
　　　　　（人人|　∴!　　　　　　 　!∴｜从人）
　　　 　（人人人＿＿＿＿＿＿＿　人人ﾉ
　　　　 _,. -‐'　 ､_ ヽ､_　　 ﾞ´　' 　 ヽ、
　　 ,r'´　　　　　　 ｀''‐ ﾆ=　 '´,..-‐' ｀`ｰ､
　 /　　　　　　　　　　　　　　',　　　　 　', ヽ
　l　　　　　　　　　　　　　　　 l　 　 　 　 l　',
　|　　　 　 ､　　　　　　　　 　 l　　　　 　 l　l
./　 　 　 　 ヽ､　　　　　　　 人 　 　 　 ﾉ　 l
i　　　　　　　|　｀ｰ　---‐''''´l 　｀ｰ─‐i' 　　l
',　　　 　 　 l　　　　　　　　　!　　　　 /　　　l
..',　　　　　人　　　　　　　　　　 　 　 l　　　 l

>290
ありがとう｡｡｡

鬱って治ったと思っても再発するからつらいよ。
スーパー銭湯とかサウナとか行ってもまるで効果なし。
病院は行ってるんだけどね。

大丈夫。あなたは悪くない。
「自分を責めてる」のが、その証拠だよ。

心療内科に行こうと思っているのですが、費用はいくらくらい掛かるんでしょうか。

個人病院と総合病院とでは、金額違いますか？

漏れは総合病院だが、
紹介状なければ初診で２，３千円とられる
診療費は保険証出せば数百円
薬代が結構かかる、漏れは５千円/月程度かな

でもじっくり診察して欲しいなら、総合病院より
個人病院のほうがいかもしらん。費用はしらんが変わらないんじゃね？

>299

ドクターショッピングしていたらかれこれ
20件越えたよ。通ってみた診療所の数。

個人病院の場合
じっくり診察してくれるのはありがたいけれど
距離が接近しすぎると、行きづらくなる。
（向こうも言いたい放題言うようになって
喧嘩したこともある）
総合病院なら適度な距離感を保てる、、が
開院時間が短いのがな〜。

当方、３年前にうつ病と診断され、1年置きくらいに再発を繰り返している者です。
最近も３ヶ月ほど前に再発し、現在ようやく回復傾向にあります。
で、回復したらできるだけ再発を防ぎたいと考えています。
うつ病関係の本には、うつ病予防にはリラクゼーションが必要だと書かれています。
しかし、メンヘル板は「現在の」うつ病の人の治療の仕方等についてのスレは多いのですが、
うつ病予防や再発防止についてのスレは以外とありません。
それでふとこの板を除いたら、うってつけのスレタイのこのスレを見つけたのですが。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・＿|￣|○　ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ、ｺﾉｽﾚ

観葉植物とか熱帯魚飼うっていうのは鬱患者に癒しにならないか？
もちろん病院にいくのは大前提だが。

あと、ゼンマイで動く時計買って毎日動かしてるとなんか心が落ち着く。

実際一番役立っているスレといえば・・
ttp://idol.bbspink.com/test/read.cgi/ascii2d/1089293443/

トランス・テクノ系の音楽を聴いてます
心が吸い込まれそうになる名曲もあります　心地良いです

ひたすらオナニーしまくる！
これ効くぜ。

レイキも心に効くらしい
ttp://www3.ocn.ne.jp/~myself

ここのＨＰはなんだか癒されますね
　　　　↓
http://plaza.rakuten.co.jp/beysitiy/

俺の鬱は、自分が表現したことを誰かに拒絶されたり馬鹿にされたり、それ怒ってみたり（心の中で）
また自己嫌悪に陥ってみたりを繰り返して、最後は何したら良いかわからない状態になって
全てを放棄することを決心したんだよね。これは癒しを外に求めても（他人が解決できない）解決しなかった。
今思えば、自分が何から逃げてきたのかを知ることが唯一の鬱からの脱出方法だった。
昔からずっと逃げつづけて、もう逃げられなくなって鬱に入ったということが解ったんだよ。
あるときカウンセリングを受けたらふと気づいたんだよね。
自分で解決する為に、カウンセリングなどを利用するのは良いと思うよ。
あとは逃げずに淡々と進むのみって感じ。

長野県民へ
　　　　　　　　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―-- 　_　　　　　　　　
　　　　　　　　　　,　´ 　　　　　　　　,　　 　~　￣､"ー ､　
　　　　　　　　_／　　　　　　　　　　/　,r　 　 _　　　ヽ ノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ● 　　i"
　　　　,／　　 ,|　　　　　　 　 　 /　/ ＿i⌒ ｌ|　i　　|
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　 　 /　/ （⊂ ● j'__　 　|
　　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　 ￣!,__,u● 　　| 　　柿食べたくらいで撃つことないじゃん
　　　　　 ￣￣｀ヾ＿　　　　　し 　 　 　　u　l|　i　／ヽ､ お腹が減ってただけなのに・・・
　　　　　　　 　 ,＿ 　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~⊂　　⊃＿
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　⊂￣　　　　＿＿⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂＿＿＿＿＿⊃

>309
クマ鍋ｳﾏｰ


と、撃たれたクマの為にも食べてやるべきなんだろうなぁ……

ここも酷いです
http://www.oki.com/jp/
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/company/1087392569/l50

　

ずいぶん前にも同じ理由で書き込みしてる人がいたみたいだけど……､マジで惚れてしまう異性が出現してから色んな事がダメになった。
ネガティブな俺に恋ほどつらいものはない……。ひとつ悩みだすと連鎖的にたくさんの悩みが出てきて４､５時間立ち直れない。
逆に言うと４､５時間で立ち直れるくらいだからすごい軽くてマシなのかもしれない。
毎日､体の中心はカラッポなのに全身は鉛みたいに重い感覚で苦しい。
なにやってもうまくいく気がしない。
市販の鎮静剤みたいなのは余計にだるさを悪化させたからもうやめました。
今抱き締められたら泣き出しそうです。

まずは良縁成就を願おう
純粋に願い続ければ高いところにいる仏様とかきてくれるかもしれない

>>306
レイキは宗教的には低格な部類
霊格の高い人にヨガを習おう

こういうのは霊験なければ信じられないんだろうなぁ
非科学的でもなんでもないんだが

http://blog.livedoor.jp/yun333/
かねゆきがいるよ！！！

〉308さん

具体的に逃げてきた対象って何ですか?差し支えなければ教えていただいていいですか?

病院行きたいけど症状とかうまく話せなそうでこわくて行けません。やっぱ話せなかったら怒られますよね…？

怠けないで、頑張れよ！

先生はおこったりしないよ。少しづつ狭くなった世界が徐々に広がる第一歩だyp

http://www.madamu.tv/
俺の場合、上のサイトのゆりこって女性に命を救われました。
どんなカウンセラーの先生でも、立ち直れなかったのに、
無償の愛で俺を元気付けて立ち直らせてくれた。
心から感謝しています。

このレスを一分間見続けてみて下さい


ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。

http://infocenter.jp/loop/profile.cgi?id=1019おいで

>323
癒された。ありがとう。

>>320
ありがとう！

集え２ちゃんねらー！
遠くの２ちゃんねらー同士で友達に！

　　　　鬱は病気じゃありません。ただの甘えです！

役にも立たない鬱病のクズがそんなに苦しいっつうんなら、

　　　と　っ　と　と　死　ね　ば　い　い　じ　ゃ　ね　え　か

　　誰　か　生　き　て　て　く　れ　っ　て　頼　ん　だ　か　？

　　　　　　　鬱　病　の　役　立　た　ず　な　ど　

　　誰　か　ら　も　必　要　と　さ　れ　て　ね　え　ん　だ　よ　。

　　　　　こ　の　ゴ　ミ　ク　ズ　共　が　！（ﾟдﾟ）､ﾍﾟｯ！

だいたい鬱病になるような奴は

甘えられて育てられているのでヤワでわがまま
プライドが高過ぎ
高価なものを身につけたがる
人をこバカにし見下すような性格
電話をかけるのが好き
灰と牢がはっきりしている

aa

癒されたい名無しさん、可愛そうな人ですね。
そんなことだから、人から嫌われるのですよ？反省したまえ！
おさるに負けないように、誠意をこめて！

折れもうつ病の女にさんざん痛い目にあったから
欝患者には正直良い印象ねえな。

甘え、自意識過剰、悲劇のヒロイン気取り、、、、

もううんざり。

こっちが撃つになるわ！

鬱病人は、大口の保険に加入しましょう。そして医者の前で大げさにしんどいと
いいましょう、、。そうすれば、入院保険がたくさん降ります。
働く必要はありません。
なんでしたら天国に逝くのもいいでしょう。保険金がおります。いままで
の迷惑料としてお父さん、お母さんにお母さんに差し上げましょう。

2ちゃんをやめる

死にたい

>>332
それは鬱病患者の相手をすべきではないな。
鬱病患者の相手をするということは、あらかじめそれは
わかって挑まなきゃ、お互いにいい事１つもないよ。

「ふり」でもいいから１つずつ聞いて、あっちが「私なんかの
話しでも、ちゃんと聞いてくれる人いるんだ〜」と
思わせるのがコツ。

http://blog.livedoor.jp/bipolar_disorder/

いや、別にその女に恋愛感情持ってたワケじゃないからさ。
好きで相手してたんじゃない（貧乏くじひいた様な感じか？）から、
ウツになりそうだったわけよ。

>>332 俺もそんな女とつきあった。ひどいときは妄想まであったかも。俺も鬱だったけどそんな奴に話して心配ごと増やして鬱進ませたらかわいそうと思って、隠してたよ。不満誰にもいえず、おかげでさらに鬱が重くなったよ。

死にたい

たまにマンガを読んだり、文章を読んでいる時にツボにはまると頭の中がジーンとして気持ち良くなることがある。

メンヘル板を今までずっとメルヘン板だと思ってました。


・・・ﾊﾞｶ？

>>342
まさか同じ事を思ってる奴がいたとは・・

ウンコ食え

うこん　飲め

ずっと便秘＆下痢を繰り返していましたが、肉食を止め、野菜を中心に摂るようにしてたら自然に治りました
んでもって鬱も治りました
野菜で治ったと断定できるわけじゃないですけど、胃腸が弱い人は鬱になりやすいといいますし、
あながち無関係ではないと思ったので報告しておきます

>>342
口に出すときずくよな

お金がある程度ある人向けですが。
マッサージのお店で、ほぐしてもらう。
いろんな揉み方、いろんな揉み師がいるので、
お気に入りを探してみるといいかも。
人にして貰うって気持ちいいですよー。

>>275
実生活でもこれが長続きしないから、余計鬱になる。

>348
マッサージされてることを想像しながらうつぶせになってるだけでもちょっと気持ちイイよ
つか、マッサージ頻繁にやり過ぎると免疫力低下するみたいだから気をつけれ
特に女性は生理中にはやめたほうがいいそうだ

欝ってやっぱ好かれないですよね、ｱﾄﾋﾟと一緒で。
両方な折れは嫌われて当然かな。

ここ癒されねー

>346
ストレス溜まると肉を食べたくなるみたいですよね。

うつの時って、気持ちをあげるの難しいから、フィジカルな方から
アプローチすると良いらしいですが。
足りない栄養素とかあると、脳内物質の供給がおぼつかなくて
うつになるらしい。
酒飲み過ぎ−、とか、たばこすいすぎーも、いかんそうな。
ほんとかな。

うつの時って、気持ちをあげるの難しいから、フィジカルな方から
アプローチすると良いらしいですが。
足りない栄養素とかあると、脳内物質の供給がおぼつかなくて
うつになるらしい。
酒飲み過ぎ−、とか、たばこすいすぎーも、いかんそうな。
ほんとかな。

わたしも、うつ病経験者ですが、>>353 の話はホントウです。
フィジカルな面を改善すると、メンタル面も改善します。
言葉で言ってしまえば当然のことなんですが、大事なポイ
ントです。

わたしの具体例を挙げると、

・鼻炎もちだった→酸欠になりがち→慢性的な頭痛＆脳の機能が低下→うつになりやすい
・痩せ型だった→慢性的エネルギー不足（活動エネルギーは、筋肉組織内で作られるから）→うつになりやすい
・昼夜逆転の生活だった→太陽の光を浴びない→体内リズムが狂う＆ビタミンＤ不足→自律神経の働きが低下→うつになりやすい

これを、どう改善したかというと、

・鼻炎の治療をした→酸欠解消→頭痛解消＆脳の機能が回復→うつ解消
・運動をしてプロテイン飲んで筋肉をつけた→血流改善（血行がよくなった）＆エネルギッシュになった（活動エネルギーは、筋肉組織内で作られるから）→うつ解消
・夜に寝て、朝起きて、日中は外出した→太陽の光を浴びる→体内リズム整う＆ビタミンＤできる→自律神経の働きが回復→うつ解消

頭蓋仙骨療法を試してみれば？

ちなみに、わたしの「うつ」は、精神的なストレスが誘発因子でした。
メンタルなことだから、身体を治療したり、鍛えたりすることんて、関係ないと思ってましたが、そんなことはなかった。
やっぱり、心と身体は、密接な相互関係にあるんですね。

　　　　　　　　鬱は病気じゃないただの甘え！

　役にも立たない鬱病のクズがそんなに苦しいっつうんなら、

　　　と　っ　と　と　死　ね　ば　い　い　じ　ゃ　ね　え　か

　　誰　か　生　き　て　て　く　れ　っ　て　頼　ん　だ　か　？

　　　　　　　鬱　病　の　役　立　た　ず　な　ど　

　　誰　か　ら　も　必　要　と　さ　れ　て　ね　え　ん　だ　よ　。

　　　　　こ　の　ゴ　ミ　ク　ズ　共　が　！（ﾟдﾟ）､ﾍﾟｯ！

>>358
それに、フィジカルなアプローチで改善すると思うと、なーんだ、こんなんで
いいのかって、アホらしいと言うか、気が楽になりるです。
薬とかもあるが、まずは生活改善ですかね。
程度によるんでしょうが。専門科の助けが必要な人もいるだろうし。

359 名前：癒されたい名無しさん 投稿日：04/12/08 15:45:00 ID:krM4YfSF
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑↑

はたらけ

>>359
抱かれたくない男の代表格

ほれ。
http://ohimats.value-net.net/29/dsi/　かなりシュールな心理テストでｵﾓﾛｲ。

学校さぼりがちで鬱々してるのを
親にダラダラしてるなって怒られて、
泣き喚いて手首切って親に殴られて
ぬいぐるみ抱いて寝たら翌朝すっきり。
夜ｲﾔと言うほどお風呂にながーく浸かって、
眠らなくてもお布団の中で無心でいることを続けたら
不眠もよくなりました。
家ではネットやらず、規則正しい生活にしたら
だいぶよくなりました。
ほんと、フィジカルなことなのかも、と思いました。

抱きしめてあげるから、こっちおいで

フィジカルあげ

よし、運動しよっと

二年前鬱だったんだが、一人で一週間プーケットへいって
砂浜でひたすら寝てました。そしたらだいぶよくなりましたよ。

病院通って薬飲み続けるよりずっとよかった

http://www.geocities.jp/ikesuijapan/index.html

>>367
ジム通うのいいね。
動いているうちは無心になれるからね。
複式呼吸と有酸素運動でセロトニンも増える。
プロテインで良質の蛋白質も摂取できるからね。

学校から帰っても全然動けなくて寝てばかりいた自分を家族は怠け者扱いだったけど、子供の頃から鬱病だったんだと、医者に行って教えられた。
精神的なものもあるけど、単純に行動を起こすための脳内物質が足りないだけだと言われたよ。
薬を飲み始めたら治った。


再発しやすいけど、人間って感情や欲望がなくなると終りだから、泣ける映画とか、大好きな音楽とかそういうのがあれば案外大丈夫。
でも本当に酷い時ってそういうのに全く関心が持てなくなるんだよね。
歩くとか運動なんて、もう全く考えただけで無理。
悪いこと言わないから医者へ行った方がいいよ。

「自分は癒し系」と思ってる。
自分に癒されるときもある。
「素敵な子だな。こんな素敵な子はいないなと思う」と家族に
話したら笑いながら「頭がおかしい」と言われた。

s

>>371
そうだね。
わたしもフィジカル面からのアプローチで、うつ病を軽減させたけど、
その前は、ちゃんと心療内科にかかって、薬を処方してもらったよ。
運動したりしてたのは、それから。

あたし生きるのが怖いんです(⊃Д`)
初めて後ろ向きな精神状況なんです。これゎゥツですか？

>>375
わかりませんが、↓のページでセルフ・チェックしてみては？

こころの病気のセルフチェック (UTU-NET)
http://www.utu-net.com/self/

もしウツなら、早めに治療した方がいいです。

動物と生活共にしてみれば..犬とか

332さー、うつ病になったことあるの？
そういう言い方ってないんじゃない？本人はものすごいつらいのにさ。
人の気持ちもわからないくせに身勝手なこと書くのやめなよ！

376のセルフチェックしてみたら鬱病とパニック障害という結果が……。
自分みたいなナマケモノが鬱病なんて言ったら、
本当に精神病の方に迷惑だなんて思ってた。

病院いきたいけど、親が……。
精神なんかじゃ保険証送ってやらない！
おまえが精神病の筈ない！って言われてるからキツイ。
兄貴も、さんざん苦労して、親を説得して精神科いったからなぁ。
なんと説得したら良いものか。

しかも親が新興宗教にハマってて、
「この本を読めば絶対にお前は救われる」だなんて言われたし。

もう嫌。はやくこの火宅から抜け出したい。
だれか癒してくださいこの僕を。

あぼーん

http://www.muzie.co.jp/cgi-bin/vote.cgi?id=112071
↑うつ病に効果的

↑
くっそーだまされた！「楽曲ひまわり」ってなんだよ！

このスレを見て、久々に野菜をいっぱい炒めて食べてみた。
いいかもしれない。これで治ったら笑うな・・・
教えてくれた人ありがとう。

一回鬱になりかかった。まだ傷は癒えてはいない気がする・・・。

けっこうひどい鬱病だったことがある
ただの暗い気分ならともかく本当の鬱病だったら病院行かないとどうにもならないよ

鬱に成る要因にもいろいろあって、
体質的に脳内物質（セロトニン）がでにくい人もいる。
そういう人の場合、軽めの良い薬がたくさんあるから、
まずは病院に行ってみる事もオススメ。

ちなみに私は重症鬱。仕事と父が死んだ事で拍車がかかった。
発症は14才くらいだったらしい。
今26。
こんな例もあるってリアリズム。

暗い気持ちになってるだけだったら、癒し系CDとか本とかいろいろあるし、明るい展望も見えてくる。

でも本当に鬱だったら、ましてや動けなかったり自殺未遂なんかしてたら、迷わず私は病院へ行く事を勧める。

病院へいっても薬飲むだけじゃなくて、カウンセリングとか、
いろいろプログラムを考えてくれる。
何より、みんなが味方だ。

外の風は鬱の人には辛すぎる。

まあ、問題はどうやって良い医者に巡り会うか、なのだけどね・・・。

マジレスするがおじいちゃんおばあちゃんと小さい子供に癒された。
動物の赤ちゃんもいい。ガーデニングもよかったよ

確かにそれはある。
うちでも、妹が猫を拾ってきたんだけど、それでかなり癒されてる。
最初は迷惑だったし、貰い手が見つかったら引き取ってもらうつもりだったけど、
もうかわいくて手放す気はない。

心の病が増えたワケi
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1107601827/

agw

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自律訓練法がいい。

少し、食事の量を多めにして太る　って
方法を以前やっていました。
鬱の時には1ヶ月で10キロ近く体重減りました。
今は標準ですが・・・。

最近…自分は鬱病じゃないかって悩んでます
私は自律神経の薬を高校生の頃から手放せない人間です
鬱病か違うか調べる方法はありますか？

>>395
とりあえず病院行ってみたら？

自分に何が足りない？

行動力？忍耐力？落ち着き？
固まってても何も始まらない、でも動けない。
どうすりゃいいんだか...。さっぱりだ。

おっぱいに顔をうずめるのがいいなあ

ﾔﾊﾞｲ｡僕ﾔﾊﾞｲ｡まじでﾔﾊﾞｲよ､ﾏｼﾞﾔﾊﾞｲ｡
僕ﾔﾊﾞｲ｡
まずﾊﾞｶ｡もうﾊﾞｶなんてもんじゃない｡超ﾊﾞｶ｡
ﾊﾞｶとかっても
｢激烈ﾊﾞｶ全巻集めたくらい?｣
とか､もう､そういうﾚﾍﾞﾙじゃない｡
何しろ池沼｡ｽｹﾞｪ!なんか単位とか無いの｡学歴とか病歴?とかを超越してる｡池沼だし超ﾁｴｵｸﾚ｡
しかも精神科に通院してるらしい｡ﾔﾊﾞｲよ､精神科だよ｡
だって普通の30代とか通院しないじゃん｡だって自分の心がだんだん侵されてったら困るじゃん｡ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂとか超独り言とか困るっしょ｡
通院暦が伸びて､一年目のときは週1回だったのに､三年目のときは強制隔離入院とか泣くっしょ｡
だから一般人とか精神科に通院しない｡まともﾔﾂだ｡

けど僕ﾔﾊﾞｲ｡そんなの気にしない｡通院しまくり｡最高の先生が診察してもよくわかんないくらいﾊﾞｶ｡ﾔﾊﾞすぎ｡
池沼っていたけど､もしかしたらﾀﾞｳｿかもしんない｡でもﾀﾞｳｿって事にすると
｢じゃあ､僕の中の人ってﾀﾞﾚよ?｣
って事になるし､それは誰もわからない｡ﾔﾊﾞｲ｡誰にも分からないなんて凄すぎる｡
あと超薬漬け｡成人男性約5人分｡ﾌﾟﾛｻﾞｯｸで言うと70錠｡ﾔﾊﾞｲ｡飲みすぎ｡ﾛﾎﾞﾄﾐｰ手術受ける暇もなく死ぬ｡怖い｡
それに超ｴﾛい｡超ﾑｯﾂﾘ｡それに超ｼｮﾀ｡ｲﾀｽﾞﾗとか平気で出来る｡ｲﾀｽﾞﾗって｡現役教師しかしねぇよ､最近｡
なんつっても僕はﾖｺﾞﾚが凄い｡ﾁﾝｶｽとか平気だし｡
うちらなんてﾁﾝｶｽとか､たかだか仮性包茎で出てきただけで上手く扱えないから擦ったり､ｳｪｯﾄﾃｨｯｼｭで拭いてみたり､風呂で洗ったりするのに､僕は全然平気｡ﾁﾝｶｽをﾁﾝｶｽのまま扱ってる｡臭い｡ﾔﾊﾞｲ｡
とにかく貴様ら､僕のﾔﾊﾞさをもっと知るべきだと思います｡
そんなﾔﾊﾞｲ僕を受け入れてくれる精神病院とか超偉い｡警察病院も超偉い｡もっと薬くれ｡超薬くれ｡

欝の時には、ひとりカラオケやるとスッキリするよ。
他人に気兼ねせずに思いっきり歌うのが良い。

　

わからん。

>400

一度やってみたいけれど、30半ばのおっさんで
一人、窓口に行く勇気が無い・・。･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

どうする？

いくか？

勝算が...。

>>399
ｲ�`

ﾑｰﾑｰ

大変だけど、子犬を飼い始めたら、なんとなく調子良いかも。
本当に一大決心だった。
覚悟を決めて、飼い始めた。
全く大変だ。
でも、可愛いけど。

黙黙黙...。

>408

俺も飼いたい、、が、一人暮らしのマンション。
ペット禁止。
泣かない犬、欲しい。アイボでも飼うか。
･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

おもちゃ屋さんに、1万円前後の「ゆめねこ」とかがたくさんあって、抱いてみた。
まばたきしたり鳴いたり、すごくこまやかに動いて本物みたいだけど、
あったかくないんだよ…。そして非常に重い。あと奥で「キー、カチ」みたいな音がする。
アイボくらい割り切ったフォルムの方が、まだ愛せるかもな…

「やすらぎ空間」
ストレス人間が、内面を探求し克服できればという主旨の掲示板。
http://f58.aaa.livedoor.jp/~yasuragi/

こういうのってアロマオイルより簡単そう
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e40757872

ＮＩＮＴＥＮＤＯ　ＤＳとNINTENDOG をセットで買おうと
真剣に考えている。かくいう俺は３５歳独身。無職。
メンヘラー。･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

>413

お香はいっときはまった事がある。
けど、結構な出費になるんでやめました。
癒し効果はなかなかＧＯＯＤでしたよ。

◆民主党岡田代表の売国無罪
　　　　　　　　　　　　　　　　　おまえら、ジャスコで買い物しろ。
　　　／::::::::::::::::::::::::::::::; :;:::"' 　　　
　　/:::::;;:::::::::::::::::::::::::;;;ﾉ　ヽ;:::＼
　/::::::::ﾉ""'''''‐‐-‐'''" 　　　ヽ:;::| 　　　　　　【民主党のマヌケスト】
　|::::::::::| 　 　売国無罪　 　　|ﾐ|
　|::::::::::| 　 　　 　　　　　　 　.|ﾐ| 　　中国様は悪くない！小泉が悪い！
　|::::::::|　　　 ,,,,,,, ﾉ　ヽ,,,,,　　 |ﾐ|　　　靖国への参拝をやめ、竹島を韓国様へ割譲し、
　 |彡|.　　'''""" 　　　"""''　.|/　　　 　尖閣諸島も中国様へ割譲した上、中国様の言い分
　/⌒|　　-=・=‐,　　 =・=- 　|　 　 　 に従い沖ノ鳥島の領有権を破棄するべきだ。
　| （　　　　"''''"　　 | "''''"　 |　　 さらに東シナ海のガス田を中国様へ譲渡し、
　 ヽ,,　　　　　　　　 ヽ　　　 .|　 日中関係の改善を図る。
　 　 |　　　　　　 ^-^　　　　 |　 内政では人権擁護法案を可決成立の上、
.＿／|　 　　　-==＝=-　　　|　 外国人参政権法案も成立させ、在日朝鮮人様の
::;/:::::::|＼. 　　　"'''''''"　　　/　　 権利拡大を全面的に支援していこう。
/:::::::::::|.　＼　.,_＿＿__,,,.／::＼　
　　　　　　　　　　　　　　　最終的には、国家主権もアジア諸国に譲渡していく方針だ。　
　　　　　　　　　　　　　　　私が総理大臣になれば、土下座外交でアジア諸国との関係は　
　　　　　　　　　　　　　　　一気に改善する。 ジャスコの経営も改善する。

>>414
アレは良い！
動画見ただけだが本物っぽく可愛い…本物を飼えない人には良いとｵﾓ！


…問題はﾆﾝﾃﾝﾄﾞｰDSとｿﾌﾄ買う金銭的余裕が漏れに無い事………買える金がある内に買っとけ414！

鬱になるまで必死に走ってきたよ。最近時間単位で鬱にがくる。まいったな。笑。

>417

まじで買いそう　藁

ＣＤ「究極の癒し」
http://www.nolk.com/h_kyuiya.html

ＧＯＯＤ　ＪＯＢ！

前テレビでうつにいい飲み物で、寝る前に牛乳を温め、ハチミツを
入れて飲むといいと言ってた。脳の中のセロトニンだったかな？
の分泌が良くなるらしく。ついつい面倒でやってないけど。。

最近の自分の癒しは、私は異性恐怖なんだけど、声におびえてたのが
わかって、最近仕事の担当者さんがすっごい優しい声の人で、
優しくて、恋とかじゃないんだけど、その声、喋り方に癒されてるのが
分った。優しい人、声の喋り方って脳内が癒される！

>422

ＧＯＯＤ　ＪＯＢ！
ええこと言いますな〜。

波の音。但しCDではなぜかだめ。本物の海辺、癒されます。

今日は神社までサイクリングしてきた。
五月の風が肌に気持ちよかった。
俺にとって神社は最高の癒しスポット。
おすすめ！

受験生のための驚異の健康補助食品
記憶力を正常に維持するための健康補助食品好評発売中

　　キオクアップ　（商標登録済）

６０回分　１３６００円
申し込みフリーダイアル　０１２０−８９０−５６３

やっぱりSEXだな。
風俗だって、馬鹿にならないよ。
子供に帰って、思い切り甘えるってのもいいよ。

>427

相手が居ない〜･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

>428
そーいや女性向けの風俗店って聞かないよね・・・
オレみたいな死に損ないじゃー、癒しの逆しかできないだろうし ('A`)　　慰めにもならんスマソ

>429

428だが、男っすよ。

昔はよく風俗へ行ったけど、これだけエイズやらクラミジアやら
はやっていると、怖くていけんす。かとって無職だから彼女できんし。。。
梅毒うつされた苦い想い出もある。･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

鬱の癒しは「寝ること」に限る。寝れるだけ寝るこれが一番。
それで、気力がついてきたら、散歩、ジョギングなど体を動かす。
もっと気力がでたら、簡単なアルバイトをする。
自分はこうやって治した気がする。
精神科の薬は、心のバリアー、できる事なら飲まないようにして。
症状に対応して、「癒し」と感じる事が変わってくるような気がした。
今は、ヒーリング音楽をネットラジオで聞いてます。

風俗行くと、行くときはいいが、
帰り道によりｳﾂが悪化する気がするのは
ｵﾚだけ？

>432

お〜そうだったな〜！
行きはなんか武者ぶるいとかして、躁状態なんだけど
帰りの倦怠感、虚しさ、自己嫌悪、そして鬱。

嫌な思い出だ。

俺はもっぱら最近はオナーニだ。いろいろ形を変えてる。
安全だし、安上がりだしな。

>>432>>433 わたしは女だから、風俗は行ったことないけれど、
占いとか、セラピー関連に行ったあとに、そういう気持ちになる。

あ〜。こんな、しょうもないことしか言われないんだったら、
やっぱりやめとけば良かった、無駄なお金使ったな、って、思う。

>434

♂　だけど、風俗の他に
宗教団体（支部）とか霊視（霊感療法）も434さんと
同じような気分になる。1時間で数万円って金取られたこともある。
結局なにも解決しない。
_|￣|○_|￣|○_|￣|○

そもそも、精神科の薬って、みんな口揃えて、
「減らしたい」とか「飲まない方がいい」というのかが、分からないのです。

それなら、最初から医者にかからない方が、薬を飲まされることもなくて、
余計な苦労をしなくてよいのではと思ってしまい、
なかなか、医者に行けないのです。あーあ。
迷惑かけてもいけないから、これ以上は、メンヘル板でしますね。

精神科・・・・
医者もスタッフもいらんから薬だけ欲しいな。
今まで医者とかスタッフが原因でどれだけ病気が悪化したか。

>>42にもあるが
ソープは癒されるね、うん
裸で体温感じながら抱き合ってるだけでもｲｲな
男限定だけどね

薬に頼るのも否定するつもりはないけど
たとえソープであれ、セックスで癒されるものなら
そっちの方が健全だと俺は思うよ

>>437 そうなんだね。
だからこそ、「薬を減らしたい」とか「飲まない方がいい」と、
みんなが言うのは？だと思うのだね。わたし。
医者は、薬をゲットするための装置だと思うから。

>439

そうだよ。
＞医者は、薬をゲットするための装置だと思うから。
装置ってよりも道具だな。邪魔な道具。
たいてい情報はネットとかで調べられるし
薬の効果は自分しかわからんのに、いろいろと指導？してくる。
余計なお世話。

俺なんか、薬もらうために、まるで会社の営業活動みたいに
ぺこぺこ頭下げて、「嫌み」にも耐えている。
看護師の冷たい視線やニヤニヤ笑うのも苦手。

患者重視とか、患者様とか言っているわりに、平気で
精神病患者をこけにしている。偽善者多いよ。ったく。

愚痴、長文スマソ。

花火ﾀｿ。あの可愛さと裏腹に反社会性人格なﾄｺ

医者なんかいらん！医者抜きで薬販売しろ！

>442

激しく共感！

こいつら！癒される〜！
http://www.geocities.jp/suzukihanahana/sakamori1.html
http://www.geocities.jp/suzukihanahana/mennbaa.html

>444

ＷＡＲＯＴＡ．

薬局に鬱に効く薬って売ってないの？

精神科に行って、レキソタンとドグマチールを大量に貰って、
たまに鬱がきたら飲むようにチビチビやってたら、結構良くなってきました。

薬が無くなりそうになったら、鬱直りかけでも鬱のフリしてもらいます。
なんていうかもう「薬があるだけで安心」である程度支えられていますね。
一週間に一回飲むか飲まないかぐらいの頻度ですが。

医者には「薬・・ちゃんと毎日３回飲まないと治りませんよ・・」って
言われるんですけどね・・。

>447

共感できますね！
特に
＞なんていうかもう「薬があるだけで安心」である程度支えられていますね。
自分の場合、このために石に頭下げて、作り話して、おべっかつかって、、
苦労してます。薬は無くても大丈夫とは思いつつお守りみたいな感覚
ですね。こっちのこういう心情を理解していない石多すぎ。

>>448 >>自分の場合、このために石に頭下げて、
作り話して、おべっかつかって、、苦労してます。

わたしは、なかなか医者に行けなくて、
そのうち半年か１年ぐらいたって回復する、の繰り返しで、
いつも医者に行く時期を逃してしまって、くやしナミダ、の繰り返しが、数年続いている。
今は、落ち着いている時期にあるけど、
今度こそ、作り話やおべっかでもいいや、と思って、医者に行ってみます。
もう、悔しい思いをするのは嫌だ！

>449

応援するＹＯ！

わたしはおべっかはつかってないなぁ。
「全然調子が良くならない」
「前○○を飲んでたときは調子が良かった」
とか言ったら
薬変えるなり増やすなりしてくれる。

下手に出ることはないよ。

>451

だよね〜、
俺もそう思うのだけど、前の病院で
偉そうにと怒鳴られ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
転院（診察拒否）されたから
今のところではおとなしくぺこぺこしている。

やっぱり男性医師に男性はどうしても張り合う？のかも。
女性の方が得だな〜って他の患者さんを見ていて思うよ。

偏見かも知れないけどさ。

んなーこたーない
　　　 ,一-、
　　　/￣ l|
　　 ■■-っ
　　 ´∀`/
　＿_／|Ｙ/＼
Ё|＿_ | /　 |
　　 | У　　|

>453

そっか。ｗ
ただ単に石との相性だな。ｗ

ん〜そうだね〜
医者によるのかな〜・・

俺が行ってる精神科・・じゃなくて心療内科の先生は茶髪で少し年上って感じで
おおらかな先生で良いんだけど・・。普通に薬くれるし。
まぁ俺も患者だからわかるけど、「とりえあず薬くれ。頼むから」って感じなんだよね。

「安心」が欲しいんですよね、みんな。

>455

＞「とりえあず薬くれ。頼むから」って感じなんだよね。
このセリフ使わせてもらうＹＯ！うまい！


＞「安心」が欲しいんですよね、みんな。
俺もそうだな。
結局いろいろな不安から逃げたい、現実を直視
すると発狂しそうになるから。

ドクターで本当に信頼できる人は少ないよ。私は主治医には恵まれたけど、入院中ひどいドクターに二時間も泣かされたよ。
何処の病院がいいかでなく、医師を探すしかないんだよね。
私は死なないと決めていた。でも周りが理解してくれないがために、今日睡眠薬多量に無意識に飲んでいた。本当は明日病院で相談したかったけど・・明日行けない。
私は痛みの激しい病気だけど、心の痛みはもっと辛いね。
女性には優しいという事はないよ。私は元に主治医でない医師に主治医が学会でいないのをいい事に散々頭が割れるぐらい泣かされたから。
何処の病院でも必ずとんでもない医師はいるんだよね。
このスレ見つけてよかった。

>457


＞何処の病院でも必ずとんでもない医師はいるんだよね。
そう思うよ！

石も患者のためよりも、自分の保身、生活、メンツとかを
重んじる奴多いと思うな。かれこれ今の土地に来てから
10カ所以上Ｄｒショッピングしたけれど、マジ切れしそうに
なるくらい「横暴」「横柄」「威圧的」「中傷的」な石の
多いことよ。

看護師もそうだけどね。

最近は、献血へ行くのもためらわれるくらい医療業界の
人間の異質さを肌で感じているよ。

その割に、心理学や精神医療関係の本を読むと
「患者やクライアントとの信頼関係が大切」だの、
「患者の成長の歩みと共に歩んでいく」だの、
もっともらしいこと書いてあるから、オエップ！となるのだな。

なんか、いらないことやって、
その上「やってあげたんだ。あんたのためになっただろう」って、
恩着せがましく振る舞われるだけ、のような気がする。
正直、精神系の癒し関係にも言えることだと思うけど。

>459

ほんとうだよね。
偽善者の巣窟だな。

余計なことをして、いいことしたって喜んでいるのも多い。

ＨＰの美辞麗句を眺めていると、ああ、医療もビジネスだなぁって
感じるＹＯ。

>>460 患者の側もビジネスライクに、医者とつきあわんといかんのかも知れんね。

>461

そうだよね。

自分の場合、病を治せるのは結局のところ自分しかいない。
あくまで医者はサポーター、ヘルパー、薬もアイテムと考えている。
ありきたりな意見だけどさ。

失恋がｷｯｶｹで鬱っぽくなりました。食欲不振と不眠、吐き気、胃のむかつき、突然気分が落ちて死にたくなる、涙も止まらない、無気力…
病院行った方がいいですか？行くとしたら何科ですか
ｽﾚ違いだったらすいません

>463

難しい質問だけど、
個人的には病院はお勧めできない。
下手に薬物療法にはまると抜け出すのが大変だから。

まずは近くの保健センターみたいなところへ電話相談して
カウンセリングだけ受けられる方が良いと思いますね。

どうしても病院というのなら、心療内科＞精神科でしょう。

↑同感。薬飲んだらなかなかやめる事できないから、できたらまずは自分自身で起き上がる事かな？
私も薬減らしたいけど難しいから。
飲む前は平気だったしね。カウンセリングがいいと思う。

>>465
そんで、変なカウンセラーに当たって、マジ鬱になる、と。

＞４６３
精神科を受診して下さい　レディースクリニックや思春期外来などありますから
医者によってかなり違うのでその辺は十分承知して行ってください。

あほあほブレインってページ癒されるよ。おすすめ〜

巨乳の人いやして

>>469 風俗行け童貞

４７０　（´・ω・｀）知らんがな

女体

私も病院はお勧めできないです。私自身病院に行ってからウツ症状が強くなり自殺未遂や嘘言を繰り返すようになってしまいました。薬に頼らず気分転換する方がいいと思います。なかなか難しいですが頑張ってください

>>473
いや、あの、頑張れって言うと・・・

鬱状態になると脳の活動が低下している筈で、既に気の持ちようでどうにか
なるような問題じゃないんだから医者にみて貰った方が良いと思うけどね。
問題はどういう医者なのかだろう。ヤブもいれば名医も居るわけで、いくら
何でも全部駄目ってこたあない筈だ。

難しい問題ですな。

下手に変な医者にかかるとめちゃくちゃになるし、
かといって自分の力でなんとかできる領域を
越えるとこれまたどうしようもないし。

何カ所か医者やカウンセラーを回ってみるのが良いのかも。

ＴＦＴ療法とＥＦＴ療法が欧米で盛んにとりあげられています。
精神分野における革命的な治療法だそうですよ。

日本でももっといろいろな療法が普及してくれないもんかな。。。

保険適応で。

日本の医療行政は腐ってるから無理でしょう。

昔、このスレで、癒しに　nintendogs 買うって話があったけど、
ついに　ningendo ds とセットで買っちゃったよ。

毎朝、目が覚めると俺の愛犬が散歩を待っている。
鬱病の俺にとって、なんとも言えぬうれしさがある。

たかが子供のゲームとはいえ、めちゃくちゃリアルな犬の動きに
本当に癒される。

おすすめアイテムだね。

軽い鬱なら雑巾がけ。
脳だけを使う作業は避ける。
昔、買った本に載ってた。
ポップスやロック、歌謡曲は聞いちゃいけないって。

個人的に音楽聞くのなら
オペラとかクラッシックがお勧め。

演歌は最悪。なにわぶしは精神にこたえるな。ｗ

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1117443102/
これ効くＹＯ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山登り

>484



　　　　　　　　　　　　　　　　　一人で？

http://www.voice-inc.co.jp/book_last.aspx?GD1CD=0&GD2CD=0&GD3CD=1&GDCD=2549&GDSCD=0
これは?

４８５、一人です　友がゼロなんです

>487

寂しいこというなＹＯ！
このスレには大勢仲間がいるじゃないか！

癒しなんざない！勝手に鬱になりやがって！糞が！！

ＴＦＴ療法が効く

空いてる美術館でボーっとする、かな。

そういうの嫌い？

>491

美術館いいね〜。
ドトールみたいな茶店も好きだし、
漫画喫茶でぼーとするのも好きだな。
銭湯も癒されるね。

女の子で鬱気味な人います？独りの時どんな風に過ごして癒されてますか？独りでドトールとか美術館とかって行きにくいし‥。

女の子(子とは言えない年だがだけど、始めは全身アロママッサージで、欝がだいぶ改善されたので
今は、ひとりで映画とか舞台とか見に行ってます。
あと、雑貨屋さん見たり、カフェもひとりで入れるよ。　もともと、ひとりで行けないと難しいかな？

おまえら「週間ニート」買ったか?
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1117585386/18

2005/06/01 トム・クルーズ、ブルック・シールズの行動を非難

　トム・クルーズが産後のうつ病の治療に抗うつ剤を飲んだブルック・シールズを名指しで非難した。
クルーズは、産後のうつ病自体が実際の病気であるかは証明されておらず、ビタミン剤でなんとかなると言い、
女性は軽々しく抗うつ剤を飲むべきではないとコメント。「ブルックはとても才能のある女性だったけど、
薬に頼るから女優として失敗したんだ」と厳しい発言をした。これに対し、クルーズが女性ファンから
非難を浴びるのは必至であるとマスコミは推測している。

http://www.flix.co.jp/v2/news/N0006545.shtml

リフレやオーラソーマやってるお店に
ときどき通って癒された・・・つもりでいた。

その店から
「ヒーラーの○○先生がエネルギーをこめた水
２５ml、￥５０００で売ります♪」
というメールが届いた。

オ○ムかよ！
でもちょっと欲しいと思ってしまう自分・・・バカ！！

>>497
ヒーラーが目の前で水の味を変えたのをこの目で見たから何らかの物質変化
があるのは間違い無いがそれをお金を出して買おうとは思わない。

絶対ロミロミマッサージがオススメ。

欝病女子２５歳だけど癒されるのはすきな音楽聞く事かな
外出はできないので・・まあなんとかバイトはしていますが・・・
いつもバイトと家の往復のみです

鬱病女子ですが、癒しになったのは枕です。テンピュール枕にしたらリラックスして休めます。目覚めたら日光にあたり植物に今日も咲いてくれてありがとう、と感謝してみたり。植物育てるのはいいですね。でも最高の癒しは猫！！

欝でもないけど何だかわからない心の苦しみある？

>>498
だよね。。
￥５０００って何様のつもりなんだか。

その店は前はそんなうさんくさい商売やってなかったのに。

自称ヒーラーとかセラピストはもう信用しない。
ウォーキングでもしたほうがまし。

私女で､友達いなくてなんとか工場で働いて､毎日嫌々ながら家と工場の往復で人生終わってますが､猫に癒されてます！
あと､最近リラックスクリームなるものを買いました。自律神経を整えるって書いてあったので使い続けてみます。あとは古本で癒されてると思います。

いい香りを嗅ぐ。

新宿のよつば健康センターってところ、鬱病に効くマッサージをしているよ
問診表にうつ状態とか、書かされる。

>>504
内猫ですか？

ＮＩＮＴＥＮＤＯＧＳ　に癒されてます。ｗ

死ね

内猫？
一応家で飼ってます。
最近子猫が産まれてますます癒されます。
猫は飼う前は嫌いでしたが今は私が猫に懐いてます。
あと癒されるもの‥
あるかなぁ？

内猫＝屋内だけで飼う猫

493さん、亀ﾚｽですが、私は17から病院通って一時治りましたが19になってまた鬱になりました。今は酒に頼るばかり

お前ら気功行ってみ。抗鬱薬よりよっぽど効く。

最近の俺の癒しは「岡村孝子」
くさいとか言われそうだが、メロディーを聴いているだけで
妙に癒される。歌詞は女性向けだけどな。ｗ
おすすめ。

自転車

自転車もいいね！

あと、銭湯、プールでがんがん泳ぐのもなかなかいい！

自転車イイねー！
少しずつ距離を伸ばしていくと、心地よい達成感が得られるね。

こぎ過ぎてしまいますw

鉄アレー

俺の場合、　土曜、日曜がつらい。
鬱の極限になる。

みなさん、どう？
世間が楽しんでいるのに、って比較するからだろうけど、
なにか解決法あるませんか？

おれは味噌汁が一番癒されるねぇ。

>>520
おんなじ。
ただ、世間も大して楽しめてないって、昨今。
そう思うようにしている。「楽しみ」の内容だ！

>522

なるほど・・・。自分が思うほど世間もそんなに楽しんで無い、、かもね。

ところで岡村孝子の話があったけれど、
ここおすすめ。ＭＯＶＩＥを見ているとしんみりしてくる。

http://www.bmgjapan.com/okamura_takako/

バーベル

エサレン ボディワーク
ピンと来た人見てみてください

カマチさん？

ＴＶＣＭで「いやー先生にあ、欝ですねなーんていわれて意識がすーっと楽になりました」
なんて言ってる奴、本物の欝は治ってもＴＶなんか出られないんだよ性格に問題があるから。

海に行って砂浜で散歩したりぼーっとする。

今日すごく落ちた。
好きで、尊敬している先輩にメールを送って返事がきても癒されなかった。
すごく勝手だけど、この人は私を救ってはくれないんだなと悟った。
友達はたくさんいるけど、落ちた時に救ってくれる友達は一人もいない。
生きるのが少ししんどくなった。

ぬいぐるみ抱いて寝ると癒される。

>>529さん、落ちた時に友達が何もしてくれない、助けを求めても、耳を傾けないのは友達じゃなく知り合い程度の関係だよ。君は精神を休めたほうがいいかもしれないよ。

>>529
わがままだなあ、あなただって周りの人にそこまで気を使ってないでしょう。
だいたい誰もが人に関心持つ程余裕無いんで、ドラマや映画のみたいに
絵に描いたような展開期待してもしょうがないんだよね。
だから他人に対して何も期待しないし自分も他人に対してなにもしない、
悲しいけどこれって戦争なのよね…

＞529さんメールが来ただけでも良かったって思えない人は
永遠に救われませんよ。周りの人も生きるのに必死なんだから。

今日、仕事を休んでしまった。
前から、ささいなことが決められなかったり、
なかなかものごとに取りかかれないのが気になっていたので、
医者に行ってみようと思います。
何もなければそれでよし、
鬱だったら、レッテルが獲得でき、薬が試せる、ということでそれでよし。
社会保険があるうちに行くのが良いかな、と思いまして。

（もし、行けなればごめんなさい。）

アニマルセラピーは（個人差というか人それぞれだが）それなりに癒される。
あと、なんて言ったか忘れたけど、イルカと泳ぐ（観る？）やつも結構癒されるらしい。

>>529
思いつめずにゆっくり歩きましょ。
もしまた嫌だーって思ったら、その時は恥ずかしがらずにカウンセラーにかかりましょ。
人はやっぱり自分のことだけで精一杯なんだから、厳しい言い方になるけど、あなたのお友達だって
エスパーとかじゃないから、あなたが落ち込んでるのもあなたが言わなきゃ理解してくれないよ。
「他人事だと思ってるからみんな自分を分かってくれない」って思っちゃったら余計沈んじゃうしさ。
思いつめずにゆっくり歩いてみましょ。



（文章変な気しますが気にせんでくだされ。

医者に行ったら、つぶれてなくなっていた。(T_T)
電話帳で調べたら、どうも、
田舎には心療内科って、あんまりないらしい。
電車に乗る気力がなぁ、今日はない。

o

鬱ではないけれど、不安が襲ってくる。
薬は飲んでいても、ニートの生活してもう2年。
親の年金で生きて行かなくてはならなくなりそうで、、、、。

ちなみに統合失調症です。_|￣|○

>>538
いいなあニートができる奴って…
俺なんか親に縁切られたし
会社やめて嫌になって引き篭もってたら
金が無くなってアパート追い出されそうに
なって仕方なく働いてるんだからね。
ニートいいじゃん、
俺あんたのような立場なら一生ニートでもいいよ
毎日映画みたりしてあきねえもんな
じゃいってくる。

絵本とか読んだりするといいかも。声に出して読むの。わたしはよくやるよ。

なんかつまらん
友達いないし、仕事馴れないし
休日は何もしていない
悲しませたくないので親より先にはしにたくない。でも生きていても何も楽しくない

昔は自分の子供がほしいとか自分以外の誰かを幸せにしたいと思うこともあったのになぁ
誰も幸せできないといつから思うようになったんだろう？

昔仲良かった人達はいったいどうしてるんだろう？自分よりかわ幸せだといいなぁ

なぜだか涙が溢れる
眠れないなぁ
タンザクに孤独と絶望が無くなりますようにと祈る

欝になると頑張れ！とかなんて共感して欲しくないよね・・すべてにおいてマイナスな考えで落ちてる。自分でも何が原因がわからない。 泣きたいけど泣けない。 ただ精神剤の量が増えてゆく。

あたしまだ十代なんだけどかなり生きるのに疲れた。死にたいって訳ではないけど。
毎日やる気がでなくて仕事場と家庭の環境で頭が飛んだ感じ。治るのか不安。将来が不安。
でも趣味をもつといいね。ちょっとは楽になる

うつになって一年半、薬も6種類くらい飲んでる。うつになって今何が一番恐いっかって、人に裏切られることさ〜。で最近、友達だと思ってたヤツに裏切られて、縁切ったさ。そんなもんか所詮人間は！

>539

そうか？

俺の場合、働きたくても
バイトは3回目くらいで首。もう何カ所変わったことか。
就職しても親が出てきて（笑）、上司と喧嘩して首。

どこへいっても統合失調症の症状が出るから、働きたくても
働けないんだよな・・・。

映画とか、ゲームもいいけど、たまに見るからいいんであって
毎日毎日、誰にもなにも言われず、一人暮らしだと
生きながら死んでるみたいな状態だよ。

まだ、働ける（社会で通用する）だけでもうらやましいよ。

一人で自然のいっぱいあるところに行く
ひたすらぼーとする
ねる
たべる
私は実は幸せかもしれないと思った
今は未だ出口がとおいけど
もう少しで出口の光が見えるんじゃないかって思う

　　　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　 ┃　　━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　━━━━━━　　　┃
　　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　 ┃　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　┃　ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ


　　　　 ┃　　　　　　　━━　　　　　　　　　　　　　　 　 ━━　　 　 　 　 　 ┃
　　　 ┃　　　　　━━　　　━━　　　　　　　　　　━━　　　━━ 　 　 　 　 ┃
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　　　┃　　　 ┃　　　　　　　　　　┃　　　　　　┃　　　　　　　　　　┃　　　　 ┃
　　　 ┃　　　┃　　　　　　　　　　┃　　　　　　┃　　　　　　　　　　┃　　　　┃
　　　　 ┃　　┃　　　　　　　　　　┃　　　　　　┃　　　　　　　　　　┃　　　┃

あえてアゲたが、結局は自分の癒しは人それぞれであって、
自分は現実主義者でうつなんだけど(パキシル一日２つほど＋睡眠薬んで２週間に一回
医者に行く程度)
やっぱり、気分の問題で一日のうちで気分の波があって、沈んでいるときは
周りがウザクなったり、上がっているときは積極的に人にしゃべりに行く感じ。。。
沈んでいるときは、そこから居なくなってボーとしたり、自分学生なんで
講義中寝てたりする感じ、、、
自分は何もしないとき(暇なとき)に死にたいとか、消えたいとか思う↓
でも彼女とか両親の事を現実主義者なので、そういうことは出来ない・・・
うつ、と知ったきっかけもCMで一ヶ月辛かったら・・っていうのを見て知った。
五月病と似ているけど、頭痛とか眠れないとかがあったから
はっきりと鬱だと分かった。

うざくカキコしてしまったが、興味のある人にはこんな人も居ると思ってくれるだけで
うれしい。

本題だが、自分の癒しは睡眠薬飲んで、夕方の６時〜８時くらいに寝ること。
そうすれば余談でも入ったが、暇なときにうつの症状がでなくていい。
前はゲーセンとか行かなかったが、お金を出してまで楽しみを得たいと思ったが、
今は控えめになってきた。けど沈むときはうつが発症したときよりビドイよ
じぶんは何？っておもったり、さまざま。

http://c-au.2ch.net/test/-.EEE000/healing/1120786756/i

漏れ管理栄養士だお。

欝に効くか分かんないけどさ、何か育てたり作ったりするのって嬉しいかも…
家庭菜園でも料理でもペットでも

自分が居なきゃ成り立たない世界があると、生きてることを許された気がする

初めて書き込みするが俺、欝なのかなやんできてる。
ただ単に片思いをしてるだけのｷﾓ男かもしれん。
その子とも連絡をとっても遊んでくれなかったり…俺よりか他の連れと話している方がてか、俺と話してても楽しくないのだな。
何もかもやる気がなくなった。スポーツも週3日くらいでやっていたが、今では手につかない。
夜の大学に逝ってるのだが、学校にも逝く気が起きない。バイトは何とか言ってるが、正直休みたい。
昼夜逆転の生活をしているからかもしれないが、まったく夜には寝れない。
たまに見るだけで、初めてのｶｷｺだからなんかここの住人には悪いｶｷｺかもしれない…ごめんなさい。
ただ、どぉしたらいいのかわからなくて…医者に行くのも親に心配かけられたくないしと悩みまくってます。
みなさんの意見を聞きたいです。お願いします。

最近、図書館にいりびたってるんだけどさ、
平日の昼間の図書館ってろくな香具師いないような気がする。

準ホームレス、精神病人、失業者、ガキ、、

ま、当たり前か・・。俺も病人だから類は友を呼んでいるのかもな。

今日もくつろいでいたら、やばそうなおっさんが隣に座って
どうも鬱状態をうつされた気がする。_|￣|○

どこか居場所ないかな・・・。

漫画喫茶も顔を覚えられて、どうも行きにくくなったしさ。

あっ俺とおんなじ

>>540
ぼくも医者に、本を声出して読めと言われました。
鬱病治療中ですが元気でますかね?

夜の海はいいかも。

珍走やDQNに気をつけろよ

>556

個人的に、夜の海はおすすめできないな。

夏の夜の海で、家族が楽しそうに花火なんかしているのを見てたら
昔、自殺衝動を煽られたことがある。

>>558
うむ、あれは許せん。
特に大きな声で面白くもなんともないのに
歓声をあげてキャキャキャだって
さらに花火のゴミを放置して帰られたり
したら海に叩き込みたくなるね。

>>>>559
禿同

ＨＰヮ可愛いＨＰ目指してるけど
最近ヮ精神的に参っててたまに
リスカしています。
傷は浅い程度に切ってます。
自殺もはかりました。
こんなぁたしですが、
よかったら是非
友達になって下さい。
お願いします。
ホームhttp://b.pksp.jp/yuuya-yuri198/
メールも受け付けれるからドンドン来てね☆

>559

本当だよな。
なにが楽しいのか、めちゃくちゃむかつくよな。

良くないことだけどさ、こっちは人の幸せな笑顔とか
見ると無性に辛くなる、特に週末。

あー、また週末だな。。。_|￣|○

熱帯魚飼うのってどうだろう？


俺、無職歴1年ちょいだけど、
派遣でやっと仕事が見つかった。
まだ仕事始めじゃないけどね。

収入が入ったら熱帯魚飼おうと思ってる。

>>563
いや熱帯魚が気の毒だろ、
動物は自然のままが一番
ペットを飼う奴がいるから
たくさんの生き物が捨てられたり
する。
そんな崇高な考えの俺が
俺の信念の為に
ペットを飼えなくて欝になるなんて
許せない。

>564

おぃおぃ、きついセリフだな。ｗ

いいじゃん、熱帯魚でも、犬、ねこでも、身の回りに
生ものが居ると、結構人生張りが出ると思うぞ。

かくいう俺は、ＮＩＮＴＥＮＤＯＧＳに実家で飼っている
犬の名前をつけて毎日、散歩させている。

生ものと違って、死んだりしないから安心なんだな。

>563

派遣、俺も3月頃、1ヶ月くらい行ってた。
けど、精神的に辛くなって、仮病使ったら
あっというまに仕事無くなったよ。

ある意味では、正社員とかバイトよりもシビアな世界だから
気合い入れてな！

徐々にスレタイから遠ざかっておりますが。

ヤバい。此処に書き込んでる奴らの気持が痛い程分かる。自分も人生嫌になっている鬱人間さ！
近くに住んでれば友達になりたいね☆普段人に言えないような話が出来そうだし。


しかし、恒心無いとつらいねぇ。
今後の人生どぅしたらいいんだろぅ
はぁ〜

プラモでも作ろうかなぁと思う今日この頃です。

>568

俺、京都在住だけど、近いかな？
近かったらＯＦＦ会とかしたいもんだよな。

>>565
死ななければいいという考えはいかがか、
死を通して人は学ぶものだしそれが人生の
醍醐味じゃねーか。ゲームの中の安易な…

>571

そうすか。。

生き物はだめだし、死なないものも醍醐味が無い。。
じゃ、何も飼えないな。。

>>572
首でも絞めるしかないよな。

でもまだ希望はあるよ、
自然の中に入って生き物をを見に行くんだよ
そしたらなにも傷つけなくても癒されるだろ。
生き物見てたら飽きないよな、よし明日もがんばるか
とはいかなけど人生なんて自分が考える程大それた
ものじゃないんだし悠久の時間の中の一コマを生きてるに
過ぎないのだな、などと考える俺って天才という自信がわくよね。

動物は、体辛くなったら世話しんどいし、こっちの影響がでかいけど、園芸はその点いいよ。
一般的なガーデニングだけでなく、成長遅くて手間もさほどかからず強靭な植物もある
（多肉の透明窓ものとかサボテンとか。ヒーリングプランツなんて呼ばれてます）。
透明系のには吸い込まれそうになる魅力。個人的にはほんとうっとりできるよ。
どんな植物がお好みで、性に合うかはひとそれぞれでしょうが。

そのほかアクアリウム作り（魚はおまけ程度にいれるのみ）。世話はちょっといるけど、
自分の造った人工自然空間を眺めるのはかなりの贅沢。
家にはマリモがいるけどさっぱり大きくならない。でももう１０年近く世話（といっても
時々水替えるだけ）してますが、それなりにかわいいです。

自分でボイスヒーリング

どうやってやるんですか？

いやされるパソゲーないすかねぇ。
フリーソフトならなおよし。

私は音楽とか、花とか、景色で癒される。
欝で煙草スパスパ吸いまくってたら逆に
体調悪化してよくなかったな。

タバコ、辞めたいよな。

酒はかれこれもう1年断酒して、精神的にも肉体的にも
体感できるくらい快調になったけど、タバコだけは・・。_|￣|○

斜め懸垂気持ちがいい。

ボイスヒーリング
まだセミナーとか行ったことないけど真似して歌ってみた
声を出すだけでも結構すっきりした
声がお腹やおでこから出て体中に響き渡るように歌うなぜか涙がでた
歌うっていっても
あ〜あ〜♪う〜う〜♪ ってだけ
ボイスヒーリング　smilingの検索で少し聞けるよ
欝の時って人と話すのが億劫になって声出さなかったから声を出せて結構いいと思う

>581

ボイスヒーリングかな？
俺の隣の住人がよく発声練習みたいなことをしているんだよ。
マンションだからよく耳にするけれど、オペラみたいな歌みたいだ。
学生さんだけどね。

俺もなんか歌ってみるかな。恥ずかしいけど。

ありがとう！
私の声も聞こえてるかも
それはちょっと恥ずかしい(>_<)
でも気持ち良くなるので是非お試しください

連投すみません！
楽天のブログでボイスヒーリングを検索すると色々あります
失礼します！

ボイスヒーリング行ったら女ばっかりだった。

なおさら好都合じゃん

自分は週末温泉と、ハイキングで癒され、
攻撃的な性格が大分良くなりました。元々自然は
好きなんで、結構楽しみにしてます。１人で
行くんですけど、しゃべり相手がいればもっといいのかも
だけど、気の合う人で無いと逆にストレスたまるし、
まあ、１人の方が気楽でいいのかなと。
森とか、いいですよ、かなりマイナスイオンが発せられてる
し、温泉も癒されるし、痩せるし・・。瀧とかも好きです。
海も好きです。気ままにドライブで行って癒されてます。

自分は狂人なんでないかという程ヒステリックで、攻撃的
性格なんです。一見温和そうに見られるんですが、裏では
誰かを憎んでばかりです。要するに鬱です。後ろ向きで
どうしよもなかった。でも、そういう癒しや、料理で栄養
を気を使うようになってから、段段前向き、人が少し恋しく
なってきたり、楽しくなってきたり、人と楽しみを共有したいと
思える様になってきました。改善してるかも？

厨房機器のカタログやASKL、教育備品、
医療機器などの分厚いカタログをよんでいると
とても癒されます。

>588
分厚い哲学書とか、辞書、六法全書なんかも枕元において
寝る前に読んでいると、いつのまにか熟睡できる。ｗ
枕代わりにもなるしね。ｗ

>587

激しく共感できる話だね。

自分の場合は都会の真ん中の神社が癒しのスポット。
これもお勧め！！

俺の欝は結構重い。
人のことをうらやましがってばかり。
自分が発した邪念に自ら押しつぶされそう。

激しく共感できる

医師にうまく状態をはなせず誤解？をうけ通院を断念してしまいました
(*_*)

>593

俺もそういう経験あるよ。

むしろ、今まで1０カ所以上の病院、クリニックへ受診して
そういう経験の方が多い。

594
(T-T) なんて言葉をかえしたらいいのかな…

ありがとう m(__)m

>>593
病院行く前に紙に状況を書いておいて医師に渡せばいい。

596

ありがとう m(__)m

子供のころから今までの反省と言うか研究

594だけど、、もう少し詳しく書くと

これまで生まれてから、精神科関係の病院とかクリニックに行った施設の
数は軽く２０くらいになる。

イイ先生に巡り会えた！と思ったらＣＷとかスタッフが最悪だったり、
ドクターと激しく喧嘩したこともあるし
最初はイイ先生だったのが、よく分からないけれど突然態度が
変わってしまったこともある。

今通院しているところも、最初はＤｒから、けんか腰だったが
15分の辛抱だと思って薬屋と割り切って、かれこれ半年。
最近は向こうも穏やかになった。でもいつ、また豹変するか
分からないから信用できないけどね。

でも、思うんだけれど、医師とか、スタッフに病気を治してもらおうとか
苦しみを軽減してもらおうとか期待すると絶対にダメだね。

向こうも生身だから、突然そっけなくなったり、切れたりすることもあるし、
期待すると余計に辛くなって病気が悪化する。

以上、経験から。。

長文スマソ。

599

m(__)m
…実を言うと今すごく不安定で、どうしようもなく書き込みました(*_*)
大切な言葉をありがとうございます。
もう一度、前を向いてみます。

>600

なにかあったら、またカキコしてＹＯ！

601

(T_T) ありがとう

594
死ね

>603

市ね！

603>>
誰かに反応してほしくて、心なく汚いｶｷｺするあなたは悲しい人ですね
すべて自分に返りますよ
きっとあなたは、これにも汚い言葉をはく形でしか反応できないんでしょうね
底が浅い（笑）
しょうがないから同情してあげましょうか

603 に反応した俺が恥ずかしいな。ｗ

反応していいんじゃない？言葉にする、しないは自由だけどさ。
むかついたり、腹が立つのは、自然でしょ。
感情剥き出しばかりじゃ獣だけどね。
暴言吐きあっても他の人に不愉快な思いさせるから、カキコはどーかと思うけど恥じる必要はないと思う。って思った、凡人のあまり心の広くない俺。

606

あんなことｶｷｺされたら反応して当然だと思う

鬱とか言って金返さない奴がいるんだけど
体売ってもサラ金で借りてでもいいですから返してください。
お願いします。

借金返済してからメンヘルになってください。

安楽死について語ろう。
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/2571/1120982414/

突然不安になって、自分がホントは生きてないんじゃないかと思う。
外に出るのが怖い。人が信じれない。
お金を見てないと落ち着かない。
過呼吸やってリスカやって、、、一箇所にじっとしてれない。
人を見ると息が詰まる。うまく呼吸できない。
誰にも知られたくないから誰にも相談できない。
皆さんそんな時どうやってその状況から抜け出しますか？
あたしはひたすら暴れて疲れきって眠ることしか出来ません。

駄目な奴はなにやっても駄目ｗ

うつ病のクズは、自分以外に責任転嫁しないと気が済まないｗ

自分は悪くない、悪いのは社会であり、親であり、平凡に生まれた自分の才能だとね

うつ病のヴァカって自分に対して厳しい態度の人や気に入らない人間には、

「人格障害」と称して、「自分が悪いんじゃない。相手が悪いんだ！」って思い込むヴァカが多いｗ

ヴァカはどこまで行ってもただのヴァカ


　 　　　　　　うつは病気じゃないただの甘え！

　役にも立たないうつ病のクズがそんなに苦しいっつうんなら、

　　　と　っ　と　と　死　ね　ば　い　い　じ　ゃ　ね　え　か

　　誰　か　生　き　て　て　く　れ　っ　て　頼　ん　だ　か　？

脳　の　病　気　だ　ぁ　？　欠　陥　人　間　だ　ろ　カ　ス　共　！

　　　　　　う　つ　病　の　役　立　た　ず　な　ど　

　　誰　か　ら　も　必　要　と　さ　れ　て　ね　え　ん　だ　よ　。

　　　　　こ　の　ゴ　ミ　ク　ズ　共　が　！（ﾟдﾟ）､ﾍﾟｯ！

何かやらなきゃ、でもいつもベッドの上で天井を凝視することしか出来ない。でもそんな甘いこと言ってちゃ生きていけないと思って色々試してみた結果、身体を動かすときに音楽をかけるとスムーズになるのは私だけでしょうか(*´∀｀)

ぬ、ぬるぽぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！(´Д`)

崇教真光に電話してみなさい。神様はホントにいるよ。これしかない…救われの道は…。他の崇教と一緒にしちゃいけない。私は…何故苦しみがあるのかの理由を知りました。０７４２２６００８０に電話してごらん

>615

ｷﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!
宗教だ！

俺、かれこれ数カ所宗教へ関わったよ。
で、結論、どこ行っても同じ！
行っていることと、やっていること全然違うもんな。
どこをどうしたら「この教義」でこんな人間が集うんだろうって
ギャップの多いところ多すぎ。

わたしも宗教やってるけど、宗教のどこでどう癒されるのか、サパーリ分からん。。。

616だけど、だからといって俺は宗教書は嫌いじゃないな。

ただ、支部とか、精舎とかへ行くのは猛烈に疲れるから
関わらないけれど。

世間でたたかれた　Ｋ福のＫとか、Ｓ学会とか、Ｆの華とか
書籍ではいいこと言ってるし、たまに読むと癒される面もある。

間違っても宗教に集う人たちに期待したらはまる、、と思うな。

>>617
宗教は人のためにやるものだと昔の人は言ってたような・・

>>619
現在はそんな事言ったら誰もよりつかないでしょ、
だからご自身が最高になれますよと言って勧誘するしかない。
今、昔の宗教に値するものと言えばNGO活動だな、
まー中には目立ちたがり屋もいるけど
幸せになれるわけでもないのに熱心な事だよ。

甘言を弄して勧誘にエネルギッシュなのはほとんど新宗教でしょ。
伝統的かつ正統な（？）宗教は意外に地味だし。
ここんとこ仏教や禅がブームなのは、そこに癒しの場を求めるひとが多くなったってこと？
確かに信仰は別として、お寺で静かな時間を過ごすことなんかは、プラスに働きそう。

伝統派も拝観料や葬式、法事の礼金で儲けているから悪、

結局、ヒーリングビジネスとかわらんってこった。

音楽療法ｲｲ！
自分で楽器の演奏をする
カルチャーセンターだと結構手ごろな値段で行けるし

ミスチルいいよ、まじで

ヨガかなぁ。ぶっちゃけ、これで人生変わった。

昔、色んなヨガ教室行った　ヨガは効果高いと思う。

ミスチルいいね！

「終わり無き旅」苦境の時何度も泣きながら聞いたなぁ。

桜井氏、確か入院していたんだっけ。
元気になって良かったＹＯ！

>>612
可愛そうに･･･
その言葉、いずれ全て自分に跳ね返ってきますよ。
それは今回の人生で起きるかもしれないし、来世かもしれません。
うつ病の人の苦しさをいやというほど知ることになるでしょう。

この子癒されます！一生懸命頑張ってる姿は素晴らしいと思います。http://hp15.0zero.jp/227/noanoaroom/

昨日のMステの腰フリ女に癒された

最近はゲーム、特にロールプレイングゲームで癒されてます。
面白いというより、経験値を上げていく、数字が増えていくのが
イイ！

死にたいけど死にたくない。誰かに話したいけど話す相手がいない。どうしたら良いですか？？

>633

いのちの電話かなぁ。
変な相談員も多いが、とりあえず話はできる。

俺もいっときはまったよ。電話代に注意。

心の病気になってしまう人は、みな一生懸命に生きているからだと思います。また心が純粋な人もそうだと思います。そういう人達のことを甘えているとかクズだというのはとてもひどいです。鬱は生き地獄ですよ。人の苦しみはその人じゃないとわからないと思います。

>635

激しく共感できる意見だね。
若い医師で、そういうこと全然わかっていないのが多すぎ。

まじ泣いた、癒される。

http://yaplog.jp/babybitch/

>>634
金ない奴はかけてくんナってか！コノヤロー！

>>632
ロープレやる気力さえ出ない時ってない？
俺は「トロと休日」やってます。ノルマとか何も強制されなくてのんびりできてほっとするよ。

>>634命の電話って……？聞いた事あるけど固定電話からじゃダメなの？

できたての新潟県のメンヘラーのオフ会サイトですが、ちょっとだけサイトの説明をさせてください。
よかったらメンヘラーや自殺を考えている人たちの雑談用下記のサイトを使ってください。
ただ問題を抱えた人が、ゆっくりできる駆け込み寺みたい場所にもなってもいいんです。
しかし、私には問題を抱えている人々を直接救うことはできません。
だから私は、このサイトがお互いの気持ちを共有し見る(精神安定剤）になることを願います。

http://ca.geocities.com/niigatatonagaoka/index.htm

>640

いのちの電話は携帯からでも固定電話からでもＯＫのはず。

http://www.inochinodenwa.or.jp/03-denwa.htm

たまに強烈に変な相談員がいるから注意。
ひどい目にあったことあるよ。ｗ

>639

確かにロールプレイング、ゲーム機のスイッチ入れるのも
億劫な時あるよなぁ。
そういうときはアクションとかパズル系のゲームを気分転換する。
で、またひたすら経験値上げる。

ふと、ええ年したおっさんが何をやってるんだろうと
虚しさが襲ってくる時があるけれど、そういうときは
新しいソフト購入するな。＞俺。

いの電２回TELした。２回目よくなかった。

参考までに・・・
http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1039173672/l50

>>643
「くまうた」は？たぶん効くよ。
既存のものじゃないノンジャンル系がいいんじゃないかな。パズルだともじぴったんとかよかった。

モーツァルトが一番心地よい今日この頃です。

612>君もゴミだからばいばい((*´∀｀*))ノシ

鬱病になって一年。働いても、身体がしびれて動かなくなってしまう。
2回入院しましたが、入院してる間は、看護婦さんも優しいし、家事も
しなくていいので、とても楽です。しかし、通院には32条がきくからいいけど
入院には援助はほとんどないんですよね。一ヶ月入院して23万ほどとられました。
働けないのに、お金ないのに・・・　だから、また無理して働いて倒れて入院。
2度目は入院費がこわくて、無理やり一週間で退院しました。
それでも5万以上とられました。今は節約しながら、ひっそりと自宅療養です
ほんとに死にたくなります。だから、強い薬をだしてもらって、一日中何も
考えずにボーっと過ごすようにしています。
旦那が帰ってくるまでに夕飯の支度をしておかないといけないので、４時半に
なると、無理して頑張って、作って、笑顔で旦那を迎えます。
夜はずーーっと気を使っているので、疲れます。
しかし、旦那に「一緒にいて楽しくなければいやだ。」と言われ、鬱病にはまったく
理解をしてくれないので、ほんとにギリギリの所までテンションあげて元気にしてます
だから昼間はボーっと・・・・　日曜日は旦那がいるので一日中頑張ってます。
かなり疲れて月曜日は昼間はご飯も食べずに寝ています。
そんな毎日の繰り返しです。ほんとうに疲れました・・・・

これは効く！
http://www.geocities.jp/suzukihanahana/index.html

http://blog-n.m.livedoor.jp/wtsnwkskini/list.cgi?sss=stseugroodevil

病院に行くと余計に欝になったことがあります
待合室がどんよりしていて
そこにいると気分が余計に滅入りそうで外に出て待ったりしてました
薬は時には必要だけど

>652

共感できる！

調子よく生活していたのに、精神科受診日になにか憑依されて？
かえって調子悪くなった。
じゃ行かなければいいのにって言われそうだが、薬が要るんだなぁ。

ベランダにあるクーラーの換気扇の上にいるだけで癒される
それでも癒されないときはフェンスにかぶさってみる

http://www.dsk.ne.jp/psycos/

>>649
そんなに無理することないですよ。
私も同じようなことで悩んでて、
氏にたい、と医者に言ったら
死ぬ前に離婚という手段を考えなさいといわれますた。

>>649

高額療育費給付制度はご存知でしょうか？
http://www.lumbar.jp/to_01.htm

しにたい。しにたい。まいにち。まいばん。それでもしねない。なぜですか？ねたじゃないです。

>>658
この板よりメンタルヘルス板あたりで考えてみてください。

【自殺願望】自殺総合スレッドPart1【希死念慮】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1120876143/

>>649
全く同じ状況の私。自分と重ねて考えてしまい涙が止まらないよ。

前世、過去世において、人様に同じ事をしてきたのです。

そうやって罪を消していくのです…。

おつらいとは思いますが、無理矢理にでも反省して、
感謝してみましょう。

必ずよくなりますよ…。

全て良くなる為の過程に過ぎません。

大丈夫。
あなたは悪くありません…。
神様に愛されている証拠です。

早く元気に戻れるのを、心からお祈り申し上げます。

o(^-^)o

　自分は普通と思っている人も、もっと気軽に精神科に行っていいんじゃないかと思います。
　うつなどの精神病の素質はみんな多かれ少なかれ持ってるんだし。
　心の持ちよう、生活習慣の改善、友人や家族の助言、生活環境なども大事な要素です。食生活のバランスを見直して、栄養素をバランスよく取ることも大切でしょう。
　体の姿勢も大事。猫背になってると、浅い呼吸になってしまい、ガス交換が不十分で、生命力が落ちてしまいます。
　だから深呼吸はとても効果があるでしょう。静かに、ゆっくり、長いサイクルの深呼吸を１時間くらい続けると、全身が生き返ったように元気が出ます。
　全身のストレッチも気持ちいいですよ。
　あらゆる角度から対処方法を考えてみましょう〜。

俺は今、無職。春まで仕事してたけど将来に不安を感じて辞めた。
ちなみにまえ勤めていた会社は私服で働いていた。
背広で通勤して、背広で働いていた事の無い俺は、背広に憧れる。
”セビロ”
無職なので暇な時間を持て余す俺はセビロでコスプレだ。
セビロで電車通勤だ。なりきりプレイが始まった。
たどりついた先はサラリーマンのメッカ、新橋だ。
無意味に携帯を取り出し歩きながら会話をする。相手は友人だ。
日常会話だが、脳内妄想は最高潮だ。
近くのカフェに入りこむ。
コーヒーを頼み、仕事合間のサラリーマンを気取ってタバコを吸いながら休息する。
まずまずだ。
３０分ほど時間をつぶし、さも打ち合わせの時間になりそうだという感じで
腕時計をチラ見して席を立つ。
まだ足りない。
こんどはセビロでフウゾクだ。仕事の合間にフウゾクだ。仕事の合間ならピンサロだ。
俺は営業周りに仕事をサボるサラリーマンを気取ってピンサロに入った。
当然ながら女の子から質問だ「今日はお仕事？」毎度の質問だが今日はナイスな質問だ。
「まぁね」と俺は答える。
それからは仕事はちゃんとやるけど、アソビも心得るナイスガイを演じる。
そして退店だ。
「また仕事の合間に時間があったらアソビにキテネ」
「うん。また来るよ」（その店は二度といってない）
・・・なかなかの収穫。だがまだ足りない。なにかが。
居酒屋だ。サラリーマンは仕事帰りに居酒屋だ。
俺は適当に見定めて一件の居酒屋に入った。
セビロで一人で居酒屋で飲む奴いるか？などと思ったが、まぁいい。
仕事のストレスを一人酒で紛らす事を覚えた３年目ぐらいのサラリーマンを演出だ。
明日も仕事がある（？）のでビールのあとは焼酎だ。お湯割だ。鍛高譚だ。
１時間程ひとりでやった後店を出る。
セビロに包まれ、程よく酔いもまわって見渡すトウキョウは、いつもと違った輝きをみせた。
満たされた。満足だ。
そして家に帰りリアルオナニーをして、寝るのだ。
前向きに生きた一日だった。

↑
o(^-^)oおもろいね

実話でつか？

>>663
ﾘｱﾙｵﾅﾆｰってどうやってするの？

>663

いつまでも親のすねかじってないで働けよ。ｗ

３〜４日くらい温泉行くと癒された。温泉出た後は2〜3時間は体が軽くなって
少し楽になる。お金がない時はサウナ→水風呂で代用。

銭湯、温泉いいね！

かくいう俺も銭湯は2日に1日は行っている。
温泉は値段が高いから銭湯。370円で得られる癒し。
風呂上がりにグビっと呑むジュースもイイ！

このまえ２日連続で、炎天下気絶しそうなくらい運動した。
もともと十代のころはスポーツ好きだったので、体動かしてみると割とおもしろい。
４、５日筋肉痛や疲労が残ったが、ばかみたいに流れた汗のかわりに爽快感がいまも
持続している。
アンドリュー・ワイルが、鬱の時は大変だけどがんばって体動かそうと提言してた。
最中にあっては、勘弁してほしいと思ったんだけど、意外にいい対処法かもね。

先週、久しぶりに水泳に行ってきた。

やっぱ、体を動かすのは最高に気持ちイイ！

いのちの電話のおばはんが言っていたけれど
体を動かすとホルモンだか、神経系だかが
強化されて精神的な病に効くらしい。

また行くべ！

いのちの電話って…。
もうすぐ俺もかけようと思ってたのに、
なんだよそんなテキトーな事しか言わないのかよ。
なにがホルモンだよ落語でも聴いてたほうが
気持ちがまぎれるっての。
夜回り先生みたいに今すぐ駆けつけてみろってんだ、
まあ結局仕事でやってんだからそんなものか。

>671

いのちの電話はほんとうに相談員によってセンサ万別。

それに専門的な話は権限（医療関係の資格じゃないから）
の関係で出来ないらしいぞ。

今までで最悪だったのは
相談員のおばはんが「切れた」ってのと
突然「トイレ行く！」とか言いたして、電話切られたことかな。

はずれを引くと、自殺願望が増幅するから注意すべし！

　　　　　　∧__∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 　 　∩゜Д゜）＜　死んでよし！
□………(つ　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣￣|
. 　 いのちの電話　|
　 　 　 　 　 　 　 　 |

>>672
悩みの相談に乗る時は相談者が自己主張しちゃだめなんだよ、
ただ黙って相手の話を聞いているだけでいい、
悩みなんて自分で解決するしかないわけだしその方法は
自分の中にあるって事。
相談相手にあーだこーだ押し付けがましい事いっても逆効果。
心理学のタコも理解してない相談員がたくさんいるんだね。

>674

＞心理学のタコも理解してない相談員がたくさんいるんだね。
そんなレベルどころの話じゃないｗ
自分の主観を押しつけるおっさん、
また電話かけてきたでしょ、とか露骨に喧嘩腰のおばはん、

心理学とかそういうレベルを遙かに超越しておられるわな。ｗ

>>675
�рｵなくて良かったよ、
日本の闇はそこまで進行してるんだな。

だいたい心の電話の相談員ってどこの職員だよ
市役所の民政課かなんか？
だからろくな奴がいないんだね。

ボランティアの人らしいよ。

自分のルーツで楽しかった頃の場所に行ってみた。
自分にしか感じられない深い感情が…思い出や縁や今得てるもの…など、
ここまで生きて来られた事にも、感謝の思いがした。

まだまだ体調は戻らないが、気力が湧いた気がする。

>>677
ボランティアかぁ…
じゃ尚更悪いな、暇つぶしの為に
他人の人生かき回してるって事だものな。

いのちの電話で、何度か
「ボランティアですね？」って訊いたことがある。
そのたびに、今まで全員
「まぁ、そうですかね？笑」って微妙なリアクションだった。

どうも手当かなにかが出てるみたいだね。
からくり？がありそうだよ。

ほとんどの相談員が暇なおっさん、おばさんだけれど
たまに若い、２０歳くらいのにーちゃんも居た。
そいつは本当にひどかったな。もろに自分のために
やっているって雰囲気だった。
神のような相談員も居ないわけでは無いが。

しかし、いのちの電話、無くなったら困るな。
無くなりはしないだろうけれど。

>>680
金もらっといて丁寧な対応しないなんて
極悪人だね。
実際気楽な商売だよな、クソ暑い日でも
涼しい場所で優雅に茶でもすすりながら
見下してる相手に説教かまして
都合が悪くなればトイレに行くついでに
切っちゃうなんてね。

心理学板にスレがあるよ。

◆いのちの電話をどう思う？Ｐａｒｔ２◆
http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1039173672/l50

>681

ついでに厚生労働省のバックアップがあるから
これからますます＠＠＠になっていくかもしれないね。

厚生労働省は自殺者3万人対策として、いのちの電話を
強化することにしたという記事を見たことがある。

>>683
でもいままでの体験者の話を聞いてると
自殺者を増やしてそうだな。

FMとか聞いても耳障りなだけで、イライラするけど、クラシックの色々な「レクイエム」を
聞くと、すごく癒されている気分になる。　でも、何だか死にそうな気もする・・・。微妙・・・。

俺はＪＡＺＺがおすすめ。

クラッシックとかピアノ曲は、気分によっては_|￣|○になる・・・。

iTUNEのラジオだと無料だしさ。

自殺者を減らす運動ならこっちの方がまだイイかも。

http://www.kofuku-no-kagaku.or.jp/

がんばれ　努力しろよ
大丈夫お前ならできるよ

がんばれ　ファイト　応援してるよ
さあ、元気だしていこうぜ

>688

思い切り励ましてもらったｗ

みんなも　がんばろう！

毎日死にたいという気持ちと必死に闘っています
鬱病と診断されて、一年。２度入院しました。
毎日薬漬け。治るのかな。。。
毎日が辛いです。

http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h30707789

ヘマタイトって外国では癒しグッズで有名らしいけど、素材はなんなんでしょうね

ペットを飼いたい。というか、自分が必要とされていると感じたい
だけど家は1Rで小鳥・小動物以外NG
しかも隣人が音に過敏・・・
こんな自分にお勧めのペットとか居ますか？

ハムスターなんて良いんじゃない？可愛いよ。特にジャンガリアン。
でも、2年くらいで死んじゃう（⊃Д｀）

>692

NINTENDO DS の　NINTENDOGS おすすめ。
たかがゲームとあなどるなかれ。
自分の声で芸を覚えさせ、ペンでタッチして調教しているうちに
本当のペット以上の愛着がわいてくること間違いなし。

業者みたいな文章になったけれど、本物のペットを
買う前に一度チェックすることをおすすめするよ。

まったく癒されません。逆に頭が痛くなり気持ち悪くなりました。今大切な人と合流しました。彼もうつっぽぃ人です。彼がぃるだけで癒されました。

>>692
亀は？かわいいよ〜

鍼灸がいいみたいよ。

>>693
> ハムスターなんて良いんじゃない？可愛いよ。特にジャンガリアン。
> でも、2年くらいで死んじゃう（⊃Д｀）
小学生の頃ハム飼ってましたが子食いしちゃって・・・
それ以来ちょっとトラウマ。
もう一回チャレンジして克服すべきですかね？

>>694
> NINTENDO DS の　NINTENDOGS おすすめ。
DS本体を買わなきゃいけないんで、NINTENDOGSが
合わなかった場合の使用用途がなくなっちゃいますね
いつも思うんですが、携帯ゲームをやる方って
どういう状況で使ってるんでしょう？
通勤ラッシュの電車内でゲームをやる余裕はなさそうですし
謎です

>>696
> 亀は？かわいいよ〜
日光浴などこまめなお世話が必要なようですし
大きくなった場合の水槽とか考えると難しいです・・・

激鬱期間突入しちゃうと、一日中布団の中に居るような
状況になるんですが、こんな状態じゃ動物を飼うのは
無理ですかね・・・

ミニうさぎとかもいいんじゃない？
なつくし鳴かないカワイイょ

指が勝手に電源へ猛ダッシュしてました…
励ましはいかんよ(;´Д∩)

>698

せっかきみんなが親切にアドバイスしているのに、
そういう評論めいたレスされたら誰もあんたと
関わらないだろうな。

散歩の距離を伸ばしてます。

何もしない。ちょっと頭が動くようになったら、大元の原因がどこにあるか辿ってみるとか。愛情とかも大事かも。私もちょうど一年前にうつになって(自分では気付かなかったι)もう死んじゃってるような変な感じだったけど、今は仕事も出来る位よくなったよ。諦めちゃだめだよ！

おいら二ヶ月に一度フーゾクにいやされにいくけど…やめたほういいのかな。

医者と薬に癒されたい・・・。
一番具合の悪い時は、医者に行く気力もなくて、
ようやく良くなってくると、医者に行く必要を感じなくなる。
その繰り返し。一番悪いときに、医者と薬と誰かに癒されたい。

そうだった…治るようにオイラも一生懸命に頑張ったけど、治らなかった(T_T)
でも、二股されていた(￣□￣;)!!
今思えば、本当に「うつ」だったのだろうか(・・?)
まぁ、別れて正解だった(^o^;

>>701
すみません。確かに居丈高でした
貴方のレスを見て本気泣きしてしまいました
正直、２ｃｈで叩かれただけで泣いてる
自分の精神状態に驚きました

動物云々の前に、自分をコントロールできるようにしようと思います

>>693,694,696
皆さんアドバイス有難うございましたm(_ _)m

過去ログに「いのちの電話」の話があったから
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099954624/l50

紹介しておきますね。

ごっつとかガキのビデオ見て大笑いすることです

生きていればきっといい事があるよ

>>704
回数的には問題無いです。
どういう種類のに行ってるかが重要です。
私的にはオナクラがオススメです。

すみません、オナクラってどんなのですか？

フーゾクは、雑誌見てるうちや、店を選んでる前はワクワクなんだが、
出る時には「なんでこんなことしちゃったんだろう？」って思うだろ？

>713

激しく共感できる意見。

入る前　＼(ﾟ∀ﾟ)
退店時　　_|￣|○

だから俺はここ１０年以上風俗に行ってない。もっぱら部屋で
オナーニ。病気も怖いしね。

>>712
個室ビデオ試写室で女の子に手コキしてもらう店です。
病気もないし3000円位だし女の子もスレてない子が多いので話しやすい。

>>715　
行ったことはないが、イスが汚そうで怖い。　
女の子はすぐに終わらせて立ち去りな感じがする。

>715

　（　´_ゝ`）　ﾌｰﾝ　そういう店あるんだなぁ。
一度行ってみようかなぁ。

>>715

そういう店もあるんだな。
バイトしてみようかな。

>718

ＷＡＲＯＴＡ．

>>718
3000円で頼む。

女　好きな男に頭ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ　ｷﾞｭｯと抱きしめてもらう
男　仕事放棄　趣味に没頭　ｴﾛ好きは…　

女　好きな男に頭ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ　ｷﾞｭｯと抱きしめてもらう

女の私としては、まさにその通りを望んでいます。
ただ、不安なときはギュッと抱きしてて居てほしいです・・・
しかし、現実にはなかなか・・・・
寂しいですね・・・

>>722
今からそっちむかうからｗ

>>718 友達働いてたけど、そういう店って違法らしいね

>>724
マンションとかで違法営業してる場合はある。

>>723
待ってまーす(^ー^* )フフ♪

>722

IDからIP アドレス割り出した。んで、プロバイダ情報ちょいと
拝借して住所調べたからさ、これから行くよん。ぎゅっと抱きしめにいくよん。ｗ

>>727
あ、犯罪者。

>>727-728
面白い。究極の癒しだw

おまいら本当にうつかｗ

>>727さん
すごいなー　そんなことわかるの〜？
おもしろいな・・・
待ってまーす￣ｍ￣　ふふ

あぼーん

残念。はずれ〜
それって、電話番号？全然ちがうよーん
待ちくたびれたって、カキコしようと思ってたと。こでした

はっずれ〜　でした　
あぁ　今日も暇だった・・・

アロマのお姉さん、鬱の俺にすごくやさしかった
あんな人初めてだった
あんなに人と話せたのは初めてだった
初めて人間として見てくれた人かもしれない
すごく癒された

私は、カラーセラピーの方に、すごく癒されました。
とても素敵な方で。今の私が金銭的に余裕がないと言うと
カラーのボトルというものが、あるのですが、それを買わなくても
百均で、癒しの色が入っている小物とか、絵を飾るだけでも
いいと、言ってくださいました。
普通は、商売っ気が強くて、買えという方が多いみたいですが。
ほんとうに、話しているだけで、癒される素敵な方でした。

心あたたまるホームページを作ってみました。
ぜひ感想をお願いします。
http://www11.plala.or.jp/openspace/

いい人はいるんですね　俺はストレス発散の為に色んなやつに文句言って
その日もその店で愚痴ろうと思っていった
その姉さんは俺が何を言っても嫌な顔１つせず
ただ、俺の言うことを聞いてうなずいてた
マッサージをうけていたらその姉さんが色々話しはじめた
その姉さんも辛い時期があったらしく
話してくれた過去は俺よりもひどかったかもしれない
けど、そんなの全く感じさせないくらい明るい人だった
でも普通の人とは違う、いいあらわせないくらいの優しいオーラを
感じれた。まだ人を信じれそうな気がした　癒されたというか
安心できた　初対面なのに不思議だった　

周りにいろいろありすぎたあの頃 歩きだすのさえ ためらっていた
周りに何もなくなった今
歩きだすしかなかった

モリス

癒し系＝俺らしいｗ
鬱の知人にそう言われたし

>>737さん
ほんとうにそうなんですよね。
なんだか言い表せない癒しのオーラ。
少し会話しただけで、心が通じたような、素敵な気持ち。
そういう方と巡り合える事って、人生の中でそんなにないと思う。
不思議な感覚。安心できる気持ち。
人間不信になっている私もほんとうにそういう感じでした。
お互いに、そういう人に会えたって事だけでも
ほんとうに素敵な体験ですね。

欝とか自律神経の乱れによる体調不良は僕の体験から低周波治療器がいいと思うよ。
僕もいろいろと薬をもらっていたけど、飲んでいるときは効いているけど、飲まない
といつおかしくなるかわからない不安感からすぐに不調になってしまう。
それが癖になってくる・・・。
結局、薬飲んでもポヤーとしちゃうし、飲まないよりもぜんぜんいいけど、
健康的じゃあない！
半年ほど前に知った低周波治療器というのがけっこういいかんじ！
４０万くらいのもあるらしいけど、買えないので安いので試してみたら、
これが良い感じだった！欝や自律神経で苦しんでいる御同輩も試してみては？
参考までに　http://www.kenko.com/product/item/itm_7251303072.html

>>734　「アロマのお姉さん」ってなに？　心療内科のこと？

エステだろ

>732

電話番号やな。ｗ

かけたみたぞ。

誰か出たぞ。ｗ

私の場合高校の時鬱になってやばかった。
毎日自殺を考えてた。
それでも自力で治ったのは「星」を見たから。
星を見ながら
「世の中にはたくさん星があるなあ、人間なんて所詮そのうちの
　一つの小さな星の上で生きてる小さな生き物でしかないんだな。
　こんなスケ−ルでかい事から考えたら
　今の悩みなんてたいした事じゃないや。
　今と違う生き方なんていくらでもあるし、いつでもできる、
　いつでも人生変えられる」
って思ったら楽になれたよ。
ほんとに鬱で家から出るのも嫌な人とかはためす価値ありだと思う・・・

ほんとうにそうですね。

今と違う生き方なんていくらでもあるし、いつでもできる、
　いつでも人生変えられる

そう思って良いほうへ考えるようにしたいと思います。
今は、まだちょっと無理だけど、だけど、そう思える日がくるといいな・・・

>>745
それ高名な武道家が言ってたな。

>>745
>>746
僕もそう思います。

人間なんてちっちゃいんだ。くよくよするな。と思い前向きになりかけるけど
また、現実みちゃって・・・

ゆっくりあせらず星を見たいな・・・

金融板の新光証券スレみなはれ！
経済や株の知識は一切いらない！
不倫をされた奥さんが、実名曝しあげで
暴露し、孤立無援戦っている
ある意味、スカッとするよ！

↑
場違いだよ。

既出だと思うけれど
おすすめ。

癒される。

http://stream.bmgjapan.com/okamura_takako/bvcr19935_01b_pv.asx

>>751さん
さっそく観ました。泣きながら・・
涙が止まりません。
子供の写真、いっぱいありましたね。
そして、仲のよさそうな二人の写真。
そういう一瞬一瞬を望んで結婚して、叶いませんでした・・・
自分だけの時間が大切な人と結婚してしまったから。
いつも一人でいました。いつも一人で子供に愛情を注いでいました。
「お父さんは、愛情の表し方が違うだけで、あなた達を愛してるんだよ。」
そう子供たちに言い聞かせながら・・・
普通の暖かい家庭がほしかった。テレビを見ながら笑っているような。
夕飯はみんなで一緒に食べて、笑ってとりとめのない話をする。
そういう家庭がほしかった。だけど、今はもう叶わなかった夢で終わりました・・・
もう子供も成人してしまいました。
家族が一緒にいられる時間は、子供が生まれてから10年位しかないですよね。
それを過ぎると、子供は子供の時間が、友達が、大切になってくるから。
純粋に、小さな子供たちと、家族みんなで過ごしたかった。。。。
だけど、時間はもどらない。辛いです。とても辛いです。
癒されるけど、泣いてしまう映像でした。。。。。
とても素敵な映像。ほしかった映像たちです。。。。

>>751
ありがとう、癒された。
少しだけ自分の失敗でいやなことがあって
少しだけ自己嫌悪していたけど少し元気になれた。

この映像を見て山に行って温泉入って、夜空の星を眺めたくなったよ。
仕事でそんな暇ないけどねー……。

なんか、コメントしにくい雰囲気になったけれどさ、

とりあえず岡村孝子はおすすめするＹＯ！

借金まみれのやつとか、もう助からない重病のやつとか、貧乏で悲惨な暮らしのやつとか
みてると癒される。とくに夫に捨てられた妊婦。もう最高に癒される。
ばかだねー男見る目ないんじゃないの？男は悪くない。女が悪い。
ばかな女、死ねばいいのにと思って癒される。

>753

まじで　市ね！　

以上。

>>751さん
これから、それらを捨てようとしている私は．．．．．．。

>>757
どれ？

>>757さん
家庭を捨てようとしているのですか？
どうされたのですか？

>>757
ゴミの日に出すなよ。

>>759
今までなんか違うな？と思いながら、良い夫、良い親役をしてきました。
でも、本当に心が通じ合える人と出会ってしまった。
この人と、死ぬまで一緒になることを決めました。
曲のフィーリングと、写真が今の生活の過去と重なって、すこしブルーになってしまいました。
曲が、良すぎましたね。

>>761さん
ほんとにあの曲、写真、過去と重なって、泣いてしまいますよね。
だけど、これから、その心が通じ合える方と、幸せになってください。
自分の人生だもの。あなたが幸せにならなければ・・・
良い夫や良い親と演じるなんて、疲れるだけです。
よく、今まで頑張ってきましたね。とても優しい方ですね。
あなたは、ほんとうの自分をありのままの自分をだして
幸せになってください。

　　　 ┏━━━ / ｜━━━━━┓
　　　 ┗┳┳━ |＿| ━━━┳┳┛
　　　 　 ┃┃ ／　　ヽ 　　　 ┃┃
　　　 ┏┻┻ |======| ━━┻┻┓
　　　 ┗┳┳ ヽ__ ¶_ ノ ━━┳┳┛
　　　 　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　 　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　 凸┃┃　（／）　　　　　┃┃凸
　　　 Ш┃┃　（／）　　　　　┃┃Ш
　　　 .|| ┃┃　（／）　　　　　┃┃.||
　　∧＿∧　　 （／） ∧＿∧　　∧ ∧
　 （　・∀・）　　（／）（´∀｀　）　 (ﾟДﾟ ) 　このスレのみんながHAPPYになれますように
　 （つ　　つミ　（／）（⊃⊂　）　⊂　 ⊃
　　|＿|＿|＿�I（／）_|＿|＿|＿＿|　 |
　 ／／／／／ﾉ,,,,,,ヽ　／／／／||　 |〜
／／／／／／／／／／／／　 |∪∪
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|
| 　 　　 　 奉　 納 　 　 　　 |

>>763
たったの１０円でかよ！

オレはｶﾙﾄ宗教に20代の10年間と
貴重なお金を100万単位で騙し取られた。

30代の今、大卒で工場勤務、しかも派遣･･･。

>763

仲間発見！

オレはｶﾙﾄ宗教に20代の10年間と
貴重なお金を100万単位で騙し取られた。 ほとんど同じだ。

30代の今、大卒でニート。精神病院通院中。閉じこもりでもある。
もはや、親類、友人とは関係が切れた。孤独だ。_|￣|○

>>765
ええー！
ホントにカルトってヤバイんだね。
でも底辺で勧誘がんばってる人は純粋な人が多いんで
それで余計に騙されるんだよな、でも幹部連中になると
ビジネスマンにしか見えないよ、結局お金。
神社は１０円でも参れるのに。

酒風呂に入るとスッキリするよ！！！！！

女風呂に入ると捕まるよ！！！！！

>>751
あのこれ、なんていう曲でしょうか

>768

どーぞ。
http://www.bmgjapan.com/okamura_takako/

>768

どうぞ・・・

http://www2u.biglobe.ne.jp/~hideming/takako/index.htm

どうぞ！

http://www.bmgjapan.com/okamura_takako/

突然静かになったね。

あげ

あげ

777番台ｽﾀｰﾄしました

あげ

抗うつ剤を飲みましょう

岡村孝子を聴きましょう。

この女の子のホームページはいいです。http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=pinaco222

自分なりにﾘﾗｯｸｽ法やｽﾄﾚｽ軽減法をまとめてみますた(=ﾟωﾟ)ノ

自分もうつ病だから抑うつにも効果あることも含めてありまつ

暇潰しくらいにはなると思うのでROMしてみてください

ｲﾗｲﾗした時は少し足早に歩くのも効果があるようでつ



ttp://3hp.jp/?id=maybenot&ak=&sm=works
↑ちなみに副館でつ

伸びたね

イギリスのフラワーレメディーが良い。

オカルト板にヒーリングしてくれる人いるよ
気分がすこし前向きになった

俺はテレビで知ってから志ん生という落語家の落語聞いてる。
けっこー面白いから騙されたと思って聞いてみて！！

もしも気分が悪くなる人がいたらゴメン。。。

最近はiPODにはまっている。
いろいろな事が頭をぐるぐるまわりだしたら
音量を大きめにして音楽を聴いている。

ありきたりな癒し方だけれども。

あげ

このスレッドも静かになったね。

Do you know where youre going to?
Do you like the things that life is showing you?
Where you going to?
Do you know?

>>790
I don't No

僕はうつ病でしょうか?最近酸っぱいゲップが出たり、街中に出るのがおっくうで、けだるい感じなんです。この対人恐怖症っぽく、胃や腸がおかしいのはうつに関係するのでしょうか?確かに私自身もストレスがたまっている事は確かなんですけどね。

2chで聞かずに病院へ行った方がいいんじゃないの？

>>792
まずは、内科からだね。
＞＞最近酸っぱいゲップ
これは、胃酸があがって来ている証拠、食事まともにとれて無いこと無い？
そうすると、やる気でないよ。
自立神経失調症と言うことも有るけどね。

問題）心停止患者で、開胸下の心マッサージが適応となるのはどれか。

１）頭蓋骨骨折
２）競水貯留
３）多発性肋骨骨折
４）穿通性腹部外傷
５）骨盤骨折

94A67

↑スレッド違い。ｗ

　

外来患者に音楽療法　苦痛緩和に期待　東北大病院
http://blog.livedoor.jp/makoto_seed/archives/50046757.html

東北大病院http://www.hosp.tohoku.ac.jp/は３１日、外来患者に対し音楽療法を施す医療行為を始めた。小児科など各診療科から求めがあれば、音楽療法室の専門医が音楽を取り入れた診療を施す。
欧米では発達障害児の心を前向きにさせるなどの医療行為として定着しているが、日本では癒やしの行為としか見られてこなかった。診療例を積み重ねて有効性を実証し、広めたい考え。

　同大未来科学技術共同センターhttp://www.niche.tohoku.ac.jp/の市江雅芳教授http://www.music.med.tohoku.ac.jp/（音楽療法室長、音楽音響医学）と、音楽療法士の医学研究科大学院生らが担当。
当初は小児科外来の発達障害の患者を対象に月２回、計６人の枠を設け、健康保険適用外の自由診療として音楽療法を施す。すでに１年先まで予約が入っているという。
河北新報８／３１http://www.kahoku.co.jp/

>>112
功鬱
ではないけど不足すると鬱になる傾向があり身近な食材
B２豚ﾚﾊﾞｰ鰻蒲焼き
B3かつを→かつをはまじでいい
ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸ﾒﾛﾝ一切れ牛乳一杯
コリンw卵一個
PABAヨーグルト

あさり十個、きな粉、

>>112
功鬱
ではないけど不足すると鬱になる傾向があり身近な食材
B２豚ﾚﾊﾞｰ鰻蒲焼き
B3かつを→かつをはまじでいい
ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸ﾒﾛﾝ一切れ牛乳一杯
コリンw卵一個
PABAヨーグルト

あさり十個、きな粉、

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　　　マジで香るだけで癒されるスバラシイ商品！
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　革新的な自動車用アロマテラピー芳香剤です。

　一度、お試しになったらいかがでしょうか？
　http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b63122541

　宜しくお願いします！！

>>800
とんかつ定食食えばいいってことかな？

まじで年末、鬱状態でしんどいんで。。。。

豚の生姜焼きええで

明日は豚の生姜焼きにするYO!

OK

あけおめ。生姜焼き食ったよ、ありがと！

愚痴になるけれど、、

正月早々、ヤフオクでヒステリー女と関わったからめちゃくちゃしんどい。
メールで、感情をむき出しにした罵倒・中傷、おまけに腹がたったから
自分のパソコンをフォーマットしてOSから再インストールするとか言ってやがる。

ちなみにヤフオクで俺が落札者だったんだが
連絡通知は送ってこない、催促したらメルアド間違えたって悪びれず言ってるし
俺のメルアドを公開掲示板に晒しやがるし、
届いた品物は破損しているし、返品依頼したら、ヒステリー。嫌がらせだとか言ってる。

真性の解離性障害女なんだろうなぁ。活字みているだけで吐き気がしちまったよ。
ヤフーに連絡して、個人情報は無事助かったけれど、ああいうのをキチガイっていうんだろうな。

ま、元旦からいきなりこんなんで鬱を通り越してあきれちまったよ。

79回過去問

4歳の男児。発症前はいたって健康。2週間前から発熱、食欲不振、脱力感
および蒼白を主訴として来院。左頚部に母指頭大のリンパ節腫脹を認めた
が、発赤、熱感、圧痛は無かった。腹部に少数の点状出血があり、左季肋下
に脾臓を2センチ硬く触れた。患児はその夜、激しい四肢の関節痛を訴えて
来院した。診断確定のために有用な検査はどれか。

１　骨髄穿刺
２　リウマトイド因子
３　血液培養
４　脳脊髄液検査
５　四肢のX線検査

スマソ。またすれ違いな書込でした。＿|￣|○

>>790
マホガニーのテーマとかいう曲の歌詞だよね

そうだよ

精油

休むのが一番。そして、見た目じゃ休んでるか休んでないかは分からないってことを理解してくれる周囲が一番の癒し。
最悪な癒しは、ヒプノセラピー・前世療法。いわば、外科医の手術を見て、見よう見真似でメスで切ればいいと思って本当に切っちゃうキチガイみたいなもん。
ヒプノセラピーは実は、資質の足りないセラピストが多い故に、逆に深層に悪影響を与えて患者を増やしているケースが多い。

欝病は完璧症に多いね
暫らく何も考えずに休養してれば何れ答えが出てくるはず

その、何も考えないってのが難しいんだよね・・・

SAS真氣光センター
心と体の悩み氣で解決できますhttp://www.shinkiko.com/

失せろ！マルチ超インチキ新興宗教

>>814
そうなんだよな・・。

何も考えないために、俺の場合は音楽を聴いている。
ヘッドフォンを使って大音量にすると考えることはなくなる

しかし、音がとぎれたときにおそってくる波が怖いけどな。

宗教書は好きだが、宗教団体はどうも苦手だ。
言っている事とやっていることが違う、、経験から。

某団体の座談会は嫌な思い出デス。。

しゃくふくとか言って他人の家へ強盗まがいに押しかけたり
天の声とか言って金を巻き上げたり、教団内での人間関係
上下関係で精神的におかしくなったり。神の名の下に戦争したり。

なんのための宗教なのか、、、。

主治医に音楽療法とアロマテラピーを薦められた。
リラックス効果に良いらしい。
アロマテラピーは好きだし、近所でアロママッサージを格安でやってる所
があるので、月に１回は行こうかな・・と。
（格安と言っても１万近いので、私には１回が限度。でも、都内とかだと
もっとするから・・）
あと、色々調べた結果、アニマルセラピーが効果あるみたいなので、
犬を飼う事にした。
元々、犬飼いたかったけど、家族に反対されてダメだったのが、
アニマルセラピーの効果が書いてあるサイトを見せたら、
親も認めざるを得なくなってＯＫもらえた。
これで、散歩も行けるし、寂しくないし、自分を愛してくれる存在が
出来る・・。
嬉しい。

ホワイトセージを炊くようになってから気分がすっきりした

園芸店に売っている普通のセージを乾燥させたやつじゃダメ？

製油は高いもの多いけど
オレンジの皮を乾かしたにおい袋なんかも良いかもね

オレンジには心を暖める効果があるんだよな

アロマセラピーって意外と良いんだよな(´ー｀

オレンジの精油持ってるよ

？？

アロマテラピー・・・
もともと「オレンジ」が欲しかったんだけど無かったから
「カシスオレンジ」買っちゃった。

カシスはちょっと違うよね・・・？

癒されればいいのだ

精油とアロマテラピーは一緒ですか

精油はエッセンシャルオイルといいます。
精油で癒すのがアロマセラピー

アロマテラピーは蝋燭を焚いたり
精油を気化して湯気を出すものと思ってたよ。

アロマテラピー　最高

お掃除と江原啓之さんの本と付録が私には効果ありました（ﾉ´∀`*）

補足ですが、養老猛司さんの本にあった瞑想で、脳の認知を正す瞑想
も効果ありました。
本のタイトルは「希望のしくみ」です。

ご参考までに（ﾉ´∀`*）

30代の独身のおっさんですが
最近はやりのゲーム機でロールプレイングゲームを
やってる。ゲームそのものは単調だけれども
すこしづつキャラクタが育っていくのを見るのも癒しになる。

掃除もいいね。結果が目に見えてはっきりするから。

http://www6.atwiki.jp/inochi/

当たりはずれがあるらしいが、どうしようもなく辛いときに俺は利用している。

うつ病だと思っていたら男性の更年期だったってことも、腕が肩より上がらない、間接に痛みが有る
性欲が無い・立たないなどなど、うつ病の治療では治らない様ですよ

↑30代でも更年期になるかなぁ？？？( ´･ω･`)

癒しはうつが治ってからじゃないとできねーだろ

鬱病を癒すための「癒し」じゃないの？

ま、そんなことより、俺の居住地の精神科、まるで金太郎アメみたいに
同じようなタイプばかり。

転院しても転院しても、きりがない。( ´･ω･`)；

このスレッド、静かだね。

今日は何故か朝から気分がうつだ
悪霊が取り付いたみたいに体が重い
しばらくうつに陥ることは無かったのに何故だ・・・・

なんかさぁ仕事するの
いやになってｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

ってハイテンション？

>>2
を見た瞬間うつが納まった俺は終わってるのか

俺も鬱だ。

俺の鬱の原因は親（と弟）の存在。

40歳近くにもなって人やることをいちいち評論、批判されるとなにもする気が無くなる。

職場へもちょっかいだしに来たから同僚に笑われて結果、退職した。今、無職。独身、童貞。

>>845
好きとか変態っぽいんじゃなくて
自分より、バカっぽい人がいるから安心して
癒されたんだよ

何もしたくない
生きていたくない

>>846親のせいｲｸﾅｲ
一人暮らししたり家出したり解決策はあるはず
あなたを産んでくれたことを感謝できないのですか？

うつってのは、脳内の機能の問題なのか、心の病なのかが良くわからない。
精神科は薬だけで解決しようとするし。。。　　薬を飲んでかえって症状悪くなることも
あるし。

>>849
そのセリフは何人かの人に言われたり、自問自答したりして考えた。
逆に「親に問題ありすぎる」って指摘も同じくらい受けたよ。

一人暮らし、すでにしている。かれこれ3年、精神科通院以外全く人との
交流は０．（コンビニとかは別ね）

家出は小学生の時にした。死ぬつもりで。警察に保護されて帰った。
頭が変形するくらい殴られた。

鬱で、考えがまとまらないから、レスはこれくらいにて。

おっさんより

お前がまいた種だ…

って言われたらやっぱりきついか？

うつじゃないけど
すべて自分でまいた種を
自分で刈り取ってるだけだと感じてる

なにも楽しく感じられないと思うのは
つらいかも知れないが

「沈み込む」こと自体は
悪いものじゃないような気がする

もっと深く沈んでいくならそこには安らぎが待っているかも知れない

846

あんたの悪いところなおしたいから、親が職場にまできて声だすんだよ。

幸せって作るものじゃないよ。気付くものだと思う。別に引きこもりでもいいじゃん。迷惑かけてもいいじゃん。泣いてもいいしさ。

>>853
バカじゃないの？２０過ぎた成人男性、女性の職場まで親がのこのこやってくる
それで「あんたの悪いところなおしたいから、親が職場にまできて声だすんだよ。」
って？

あんた何歳？

>>852
その言葉、そのまま、君が自分に言ってやればいいんじゃないの？ｗ

>>851
世の中にはとんでもない親がごまんと居る。
自分の子供をレイプしたり、人身売買もどきのことをやったり。

親が死ぬのを、時間の流れに任せて、待つしか無い場合もある。

体験したことが無い奴は
きれいごとばっかり言うけれど
現実にある。

最後はすべて自分…

催眠療法で心の病気を克服した人いますか２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1143081591/l50

ホワイトロータス

親だって人間なんだ

間違いを犯す人だっている

問題は、「自分が正しいか」なんだ

愛を束縛と履き違えた両親に人生めちゃめちゃにされたとずーっと恨んでた。
でもその両親達自身も親から間違った愛を押し付けられたんだと思うと
すごくかわいそうに思えて来た。
許した訳ではないけど、冷静にはなれた。恨む事に使ってたエネルギーを、他に使う事ができるようになった。
見渡すと、家族に欠陥のない家なんてないことがわかった。
どんな親だろうと産んでくれたんだから感謝しろなんて言わないけど、所詮家族なんてエゴの寄せ集めみたいなもんだ。
そもそも家族のあるべき姿って何なんだ？そんなもの語る奴こそ傲慢すぎやしねーか？

>>862　ほんとにそう思う

うちの親も束縛がひどくて、一番つらかったのは
父親に裸を見せることを強要されて、好きな人や恋人ができたら無視、殴られる、
汚い、くさい、などと罵られることだった。
でも、同じことをされて育ったのに、姉は父に感謝してるし好きだという。
私は、小さい頃からメンヘルだったし今も感謝できない。

でも、だからなんだろうと思えてきた。
親が悪いとか、感謝できない自分が悪いとか、考えるのはもうやめた。
父親は私たちを愛していたけど、その愛が間違った愛だったんだ。
父親は、そういう愛しか持っていなくて、多分持てる最大の愛を子供に与えたんだ。
父は悲しい人だと思うからもう恨むのはよそうと思った。
許すとか感謝するのは辛いから保留して、私は先のことを考えようと思う。

無神経な父だったが
実はうつ病だった・・・
薬のみすぎだったのか？

うつ病だと、セロトニンが減ることで自信をなくす＝気が小さくなる人が多いけど、
セロトニンが減る＝イライラする＝攻撃的になる人もいるよ。

なるほど・・・

>>863
ちょっと前から親の事でカキコしてたヤシがいたんで書いたんだが、思わぬところでﾅｶｰﾏﾊｹｰﾝ
そうなんだよな。投げやりとか、あきらめとか、達観じゃなく、
「恨む事ばかりじゃ前には進めんなぁ」
と思えと。いつまでも囚われる事で、結局てめえが親離れできてねえじゃないかと。

しかしまぁ、あれだ。ビミョーにスレ違いなんでスルーでいいんだけどな。
ｵｲﾗの癒し。薬でぼーっとしたところ（飲んでないタイミングだと余計な事考えるから）
に、風呂にジャスミンのアロマオイルをしこたま入れて、半身浴。
最近、浴槽の底に敷くバスバブルを買ったんだが、あれもなかなかいいぞ。

緑茶ってよくね？

ペットボトルに水をいれて風呂場に持っていき、その水を飲みつ
つ、入浴。入浴剤も入れる。個人的には、カネボウの温泉シリー
ズが、お薦め。あまり温度は高めず、ぬるめ位が良い。
40分ほど風呂に浸かっていると、汗がかなり出るなどして、心身
の悪いものが、対外に排出される、と言われている。
不思議なほど、精神面の嫌なものも取れるので、だまされたと
思って、どうか試してみてください。
みなさんが、少しでもどうか元気になられますように・・・・・・・・

お風呂でシャボン玉ふくと癒される

アレクサンダーテクニックはいいよ〜
http://www.alexandertechnique.co.jp/index.php

中国茶なんか良さそう

最近発見した癒し
タヒチ・モルディブなど美しいビーチや海の写真を
見てると心が癒されます

やっぱりお風呂にゆっくり浸かることかな。
入浴剤は必須。私のおすすめはツムラ。香がリラックスできるし、体の内側から温まる感じ。

安物はほとんど効果無し。半身浴で長風呂すると、どんどん汗が出てきてすっきりするよ〜！

風嬢やってました。鬱になりました。人間不信もあります。どうしたら 癒されますか？

>>875
共感、として貴方の気持ちが解る人間が、俺だけでなく、この世
にはゴチャマンといる、という事実を知ることが、少しは癒しにな
らねぇーか、と言ったら、やっぱキザかねぇw。

心療内科にTELしたら予約で一杯だった・・・・
数ヶ月まで空きがないと言われた・・・・

そこには縁がなかったと思って他んとこに行ってみたら？
早めに治療しないと。

でも、すぐに予約が取れるところは・・・ｒｙ
おいらも２ヶ月待たされてます。
とりあえず、その間、東洋医学試してます。
これで、治れば行かなくて済むし。

小さい犬を飼った
その子を見ると脳内がうきうきする

彼氏には「それはただの逃げだ」「がんばれ」「みんなは我慢してる」「悲劇のヒロインぶるな」
「自分だけが大変だと思うな」「会社いけよ(家から出られなくなってた)」
って言われてたけど
2chで「逃げてもいいんじゃない？」って感じのレス読んですごい癒された。
彼氏の発言は励ましてるつもりだったらしい。
自分を許して、がんばるのをやめて、しばらくいやなことから逃げ回ることにしたら回復した。
マジで自殺未遂の未遂みたいなことを無意識に繰り返してたから、あのレスがなきゃ今ごろこの世にいない

いいな子犬(´･ω･`)　でもワンコは散歩しなきゃならないじゃん？
欝だと疲れて散歩できないから、ワンコ可愛そうで飼えない。

うさ飼ってるけど、その子の世話だけでも結構大変。
しかも、すぐに甘えてくるから相手してやらなきゃならないし。

>>881　気付いて良かったね。そんな彼ダメだよ。
鬱って病気だって知ったら、病気について、ちゃんと考えて
勉強してくれる人のほうがいいよ。

>>881
よく頑張った。もう頑張らなくていいよ。やっぱりうつってどう扱っていいかわかんないもんな…
今はゆっくり休んでもいいから。彼氏からも離れてもいいから。
お疲れ様。


>>882
ウサギ寂しいと死んじゃうんだよね(´・ω・)
愛を注いでやってください。

うさぎ、寂しくても死なないよ。意外と我儘。
年取ってきて（９才）、寂しくなってきた模様・・・(´･ω･`)

長生きですね。うちも昔うさぎいて８才でした。うさぎは長生きなのかな。
今は１４歳の犬がいるけど、相手する気にもなれないorz
うつになって実家に戻ざるをえなかったので、実家に帰ってきて悪化してますorz

ウサギの話なんかどうでもいい ヽ(`Д´)ﾉ

お風呂とかで何ヶ月かいっぱい泣いてたら自然ともやもやなくなったよo(´・ω・`)o

涙でお風呂をいっぱいにする。

ドグマチールって薬を処方してもらったんだが
かなり楽になった

今日、スーパーに行ったら、BGMで、延々童謡が流れてた
懐かしくて癒された

>>802おまいwとんかつじゃなくて、かつおね。魚の

さげ忘れたごめんねっ

>>875
それはいくら何でも自業自得ってもんだろ。体を売ることの代償がそれぐらいで済んで
逆に良かったんじゃないか？

「うつ病に効く癒し」

うつ病人をさらに自殺へ導く人が居る。

グレープフルーツの精油いいよ。でももっと臭いが強いのがいいんだけど
何かあるかな？

柑橘系なら良いのかな？

りんごの匂いも癒される
アップルティー

>>896
イランイランはいかが？甘い濃厚な香りです。
緊張を和らげてくれる、リラックス効果の高い精油です。
お風呂に入れるのもお勧めですよ。

>>899
ありが�d！でも花の香りですよね？花の香りの精油のブレンドで
イージースリープってのを買ったけど、この臭いだめですた。
安眠目的で部屋に芳香したいんですけど、どうですかね？

うつの諸症状には、リラックスできるものも大事だけど、
一番は軽めの運動（ヨガやストレッチなど）欠かさない事と
ビタミン（特にB群）と日光浴。
安易に抗うつ剤に手を出して副作用に苦しむ前に、
まず身近な事からすこしずつ改善していこう。

>>900
花の香りです。好き嫌いがはっきり分かれる香りですが、
個人的には大好きな香りなのでお勧めしちゃいました。
安眠目的の芳香であればラベンダーが一番効果が高いと
思いますが、同じく花系なのでダメでしょうか。。

日光浴は健康にいいのか？

この可愛いタレントのブログ読んで直った。可愛いすぎるミムタス http://yaplog.jp/naranobanbi ブログ読んでるとかなり性格良い。

アロマポットで緑茶を炒るのもいい香りです。
癒されます。

鬱病はセロトニンが少ない症状らしいので、セロトニンを増やす食べ物が
いい。

ホットミルクやチョコレートなんてよいでしょう。

同じテンションの人と会話する事

>>906
同感

あと愛あるセックル

>>907
逝かせる前に、逝っちゃって、鬱になったりして（笑

寝る前に牛乳か豆乳の中にアミノ酸スコア100のプロテイン入れて飲み始めたけ
どいいみたい。
日光でないねぇ。うつには特に困った天候orz5分でもいいから日光に当たるのが
いいと最近知ったんだけどね

>>902
ありがとうございます。とりあえずラベンダー試してみて大丈夫だったら
イランイランも試してみます。

うつにはベルガモットがいいよ。
臨床試験でも良い結果みたいだし。
オレンジよりも少し苦味が利いた柑橘系の香りです。
イランイランは好き嫌いが結構あるのっと、メーカーによって香りがかなり違うと思う。

12才位から睡眠薬や抗うつ剤を飲んでてこれから先、自然に寝れる事はあるのだろうか？と不安。
リスカ跡は形成で手術したけど、やっぱり人の目が気になる・・・
以前SAD関連のCMを見てネットで調べたところ、自分に当てはまったから主治医に「自分はもしかしたらSADじゃないか？ていうかこれから先治療方針どうすんの？」
みたいな事を聞いたら「あなたはただ気が弱いだけ。お薬出しておきますから」と言われた。
今は新しい病院探してます。自殺未遂や不登校、原因不明の内蔵系の病気、両親とのいざこざなど色々あるけど
毎日迷いながらもなんとかやってます。このスレ見て少しやる気が出ました。
とりあえず、やめちゃったヨガを再開してちょっとずつ前に進めたらいいな。

私の癒しは猫。動物飼えないって人はねこたま（まだあるのかな？）とかに人の少ない時間帯に行くのもいいんじゃないかなぁ。

私は今からお風呂入って猫と一緒に寝るｗ
今は気分がいい。このスレの人達が嫌な夢見ませんように(*´人｀*)

>>910
ベルガモットいいですね。オレンジよりも少し苦味が利いた
柑橘系の香りなら私の好きな香りです。ありがとうございます！

夏みかんの香り・・・夏だねぇ

今は雨上がりの香り・・・初夏だねぇ

山根麻衣の歌を聴く
言葉が心に響いてくる
音が体に響いてくる
愛を感じられる
安心して涙溢れることよくあります

助けてくれる音楽を持っておくと楽

高尚さ〜ということでなく、ワタシャの場合はバッハがそう。
ホント癒されるのよ。
癒しをうたったバッハのベスト盤が各種でてるんでミンナ
も聞いてみそ。

モーツァルトもいいと思う。
今年は生誕250年だかなんかでたくさんＣＤでてるみたい。
癒しをテーマに選曲されてるの聞いたらなんか落ち着いたよ。

クラッシック癒されるね。

金をかけたくなければiTUNESのネットラジオがおすすめ。

黒豆

好きな人に会う(*^_^*)

温かい飲み物
温かい服装
温かいものがいい。

夏が近いけれど。

エスティマSDさん
お会いしたいです。

癒

癒

湖で泳ぐ。気持ちいい。

日本の30年先をいくアメリカの常識を紹介。
心の病(うつ病･神経症･統合失調症･･･)を早く治そう。

うつ病には栄養療法
ttp://school5.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1151842706/

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

うんうん

うんこー!!
ウマー(゜д°)


まはやさはなたはやたはやたはゆまはさゎゃやなかはやかやかなあ傘綾等は鞘は鉈坂田和磨沢かは那覇鉈赤さは矢田綾真玉差はな朝なか沙汰傘や玉やら赤坂沙汰沙汰は

これでｵｹ

な

みんな、精神科受診してる？
俺はもう精神科へ行くことさえ疲れた。
ろくな医師が居ない。
しんどいから薬だけくれって状況を簡潔に説明しても
ねほりはほり説明攻めしてくるし。
どっちが医者か患者かわからんＤＱＮみたいなのもいるし・・・

早く法が改正されてコンビニでも向精神病薬売ってくれないかな。

特効治療があるぞ。
按摩に池
もっと鬱にしてくれすはず

精神科な〜。
以前１回だけ行った個人の精神科がひどかった。
診察室に入っていったら医師がタバコを吸っていて煙臭い。
「なんで来たんや？」みたいな感じで質問されたし。

本当にろくな精神科医が居ないな。
薬だけほしいのに。

・ろうそくの光だけでお風呂
お風呂も入る気しない人はゴメン。

うつ病の人はお風呂はいりたくないのがデフォ

風呂といえば銭湯も癒されるね。
少し値段が高くても露天風呂はいい。
俺の場合、鬱で動けなくても、はうようにして行くことがある。

漏れは鬱を治すため温泉に通った。気分転換にはいいと思う。

温泉に浸かると鬱が黒い液体になって体から流れ出していく感覚がある。

早く秋〜冬にならんかな。こうも暑いと銭湯もしんどい。

風呂に天然塩や日本酒を入れると清められる
真水を浴びるのもいい
腕を振って散歩が効果抜群

http://kaihou.mine.nu/up/updir/tomorrow.swf
なんとなく癒される・・。

http://kaihou.mine.nu/up/updir/yotsuba.swf
これもいいかも。

【Ｗｉｎｎｙ】 精神疾患もつ患者の個人情報、１０００人分がウィニー経由で流出…富山
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1153852536/

そういえば鬱の時、よく銭湯であかすり受けてたなぁ。足つぼやマッサージも自律神経を整えるから良いよ〜

鬱になってる奴がこんなにいるわけないだろ。
お前等、所詮鬱、鬱、言ってるだけで本当は真の鬱になれてねぇよ。
真の鬱は2chになんかこないし、風呂にも入らん。
自分一人で外に出歩くことすらままならないんだぞ。

>944の言うとおりだな。
今、俺は鬱気味。

本当にひどいときは飯も食わないし、風呂も入らない。
どこにも出られず、じっとしていたな。その間首つりの
セッティングしたり、大量の睡眠薬コインでつぶしたり。

体重もこの間に１０キロ近くやせたっけ。

もちろん誰とも話さず、ネットもせず。

ああ、冬が怖い。

　　　　　　∧__∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 　 　∩゜Д゜）＜　私も、あんたみたいなのは死んで欲しいわ
□………(つ　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣￣|
. 　 いのちの電話　|
　 　 　 　 　 　 　 　 |

実話。

　　　　　　　∧__∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 　 　∩゜Д゜）＜　死にたいの？じゃあ死ねば。クケケケ。。。
□………(つ　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣￣|
. 　 いのちの電話　|
　 　 　 　 　 　 　 　 |

これも実話。

>>944
調子の波があるし、人によって治療の進度も違うだろ

俺は仕事が休みの日家に一人でいることが多いがボーっと１日何にも考えずに暗く沈んで行く感じが多い。酷いときは感情をおさえられなくなって泣いたりしてた。心療内科行ったら鬱だって言われた。鬱と言ってもいろんな度合いがあるよ

最近家から出たくない、死にたいって思うようになったから鬱かなって思ったけど
ここ見たらまだ自分はましなのかなって思った

俺の場合
かれこれもう3年仕事が無く、ほとんど誰とも話していない。
一人暮らしだし。

俺にとって危険なレベルの鬱になる前に
どこでもいいから外へ出るようにしている。

だいたい40年近く生きていると、底なしの泥沼の鬱地獄へ
の入り口に近くにくるとわかるようになったのは幸いかな。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　☆　　　　　　　　★
----------------------------------------------------
↑　　　　　　　↑　　　　　　　　　↑　　　　　　　　↑　　　　　　　↑
普通　　　鬱屈とした気分　　体に影響　　　動けない　　　自殺の準備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

だいたい★のあたりで外へ出るようにしているかな・・・。
今は☆のあたり。

鬱なんて調子のいいときと悪いときの波があるもんだ。
俺なんか鬱で高校も中退してる真性鬱だ。

なんちゃって鬱は去れ。

なんちゃって鬱　の奴なんて居ないだろう。
このスレは割とまじめな軽度鬱が多い。

好き嫌いがあるだろうから一般的ではないかもしれないが、
ペットはかなり癒してくれるよ。僕の場合は猫を飼い始めたのが
よかった。

なんちゃってうつはネトゲーで毎日２０時間接続とかざらな廃人生活しつつ
「うつだうつだ」とほざいてる（実話）

本物はネトゲーやっても廃人になれない
（やる気のテンションがさっくり下がって急に休止とかざらだから）

結論：なんちゃってうつは波がない。



で、ベルガモットはいいんだよね〜。アロマの中では。
他は高いけどネロリもお勧め

ガーゼのカバーをかけた毛布に傷ついた時の自分を投影して
抱きしめる。
毎晩そうやって眠りについてたらだんだん回復してきました。

生粋の鬱はネトゲーなんてできない。
頭も体も使わなくなる。

こうも暑いと銭湯へも行きたくなくなるなぁ。

マニラに住む。
うつ病なおる、これ間違いなし。
http://myla.holy.jp/blog

>>933
漏れの医者は自動販売機と大して変わらない。
ご機嫌を伺うぶん、ストレスだ。

@都内

園芸店でセントジョーンズワートの苗が売ってたから
買ってきたよ。けっこう丈夫。
飲んでみたけど効果あるのかわからない。
やっぱ薬の方がいいかなあ。
薬との飲み合わせ注意らしいね。
体内のある種の薬を分解する酵素を増やすから？らしい。

あぼーん

荒らし御免　本当のコーナン社員会議　2時間目
ttp://that4.2ch.net/test/read.cgi/diy/1127198794/

ごめん誤爆↑

医者は自販機。
うまいこと言うね。処方箋だけくれればお前に用は無いのに、嫌みとか平気で言ってくる。

俺も早いこと、薬局やコンビニに
リタリンやリスパダール、ワイパックス、SSRIなどが並ぶことを
願う。無理かな。。。

薬は欲しいが、医者とか看護師・CWは邪魔。
お前らのための医療じゃない。
患者のための医療だって。
「気に入らんから見てやらない」とか
「何をしにきたんだ？ハァ」とか
とんでもないことを平然というカス石多過ぎ。

グレープフルーツジュースを朝一に飲むと元気が出る。大好き！

エスティマSDさん
お会いしたいです