瞑想をはじめよう

↑長杉

ヽ(;´Д｀)ﾉ ｺﾜｲﾖｰ

異様なほど誤字脱字が多いが、大丈夫か？

癒し板なんだしもっとまったりやりませう。

瞑想なり呼吸法なりして落ち着こうよ。

正しいかどうかなんてどうでもいいじゃない。





壁〕ω・｀)って思う私は悪い子ですか？

正しいかどうかなんてことは、言ってないよ。

その人の発言したことにどうなんだって、つっこんでるだけだろ。
それが、掲示板つ〜もんだ。

方法論に埋没すきもないし、観念論を振りかざす気もない、むしろ、そういうのは嫌いだよ。
正しいかどうか・・・というより、身体という現実があるんだよ。
その身体と向き合ってきたなかで、得た経験をもとになった「知」
これを語ったらダメなのか？

俺は瞑想の愛用者だ。瞑想で呼吸をつくってきた。
瞑想スレにおいて、呼吸法が瞑想より上だとか成長するだとか・・
アフォなことを平気でいう奴に、突っ込むのはあたりまえだ。

>>937
>俺は瞑想の愛用者だ。瞑想で呼吸をつくってきた。

ここ詳しく頼む。
丹田呼吸法とかやってはいるがどうもしっくりこなくて
最近迷ってる。

まあいいんだが、バカとかアホとかけなすのはやめたらどうだい
その時点でもうすでに冷静でないもの
負けず嫌いもいいかげんにしなさい

呼吸を整えるのは瞑想でもあるし、
呼吸法でもある
（どちらかというと丹田呼吸法自体一種の瞑想法なんだけどね）
二つとも切り崩せないものがあるんだが

>>905

かなり遅レスですが・・・。

瞑想を客観的に研究し訓練の内容を確認し合うグループが必要だとは感じています。

瞑想の実践による変化はデリケートなので、自分がどの位置にいるのか
しばしばわからなくなるからです。一朝一夕に瞑想が深まるわけでもなく、
一定の成果を得るためには数年単位の時間を要します。
また９０５さんが言われているようにサボリの防止にもなります。

現在の社会的・文化的な環境では、瞑想自体がカルトの一種として偏見の目で
見られるか 、金銭目的や宗教宣伝の為に利用されるか、さもなくば各種呼吸法や
偏ったイメージ訓練に代表されるように、「伝統」と称している必ずしも正しいとは
限らない技法に囚われるといったことが多く見られます。

＞939
呼吸法が瞑想だとか瞑想じゃないとか、そんあことじいゃないんだよ。

909は、瞑想はより、呼吸法の法が効果が上、成長できる、瞑想は、面白半分
でやるもので、余計な意識を追うものと言ったんだよ。つまり
そういうふうに定義したことになる。
定義するだけしておいててだな、つっこまれると
定義や観念にしばられてはいけないなどと「アフォ」なことを平気でいう
その態度ですよ。
私は、冷静ですよ。ただアフォなやつにアフォっていってるだけ。
かわいい人にはかわいいというでしょ。同じことだよ。

可愛いものは可愛い、アホならアホ。
わかるけどさー、露骨なんだよね言い回しのひとつやふたつぐらい
覚えたほうがよろしいのではないですか？

もまえらもちつけ

ここは匿名掲示板だ

意見とはいっても放言にも近い
あからさまをも楽しめ
拾う言葉は自分で選ぶものだ

別に強制しあう場じゃないんだし、
こんなのはどう？みたいな提案だけでもオレにとってはありがたい。

まあマッタリやりましょうよ

>>912なんですが、心臓の音の聞こえかた詳細ｷﾎﾞﾝ
よくよく考えてみたのですが、聴診器使って聞くような音なのに
素で聞こえるものなんですか？自分の音だから別なのかな。体内を伝導して聞こえるのかしら…
これを編み出した人は心不全か弁膜症だったんじゃないだろうかと思えてきました

>>945

心臓の音を聞くというのは比喩で、心臓が鼓動してるのが感じるというのが正しいのかと。

でも、そのうち聞こえるようになるのかもね

>>945
心臓の音が聞こえるほどだったら、体に悪い。
瞑想は、リラックスしてするものだから、心臓は穏やかに規則正しく鼓動しているのが正しい。
音は聞こえない。

>>946-947
よかった・・・。音聞こえないよね。しょっぱなから指示通りにできないから
困ってたんだ。比喩と捕らえるのが正しかったんだ。言葉通りにとりすぎたみたい。

まだはじめたばかりだけど、生活に良い影響があればいいなあと思います。
しばらくは「すること」自体が目的になるだろうけど、いつか実のあるものに出来たらいいなあ。

瞑想って一つの事に集中すればいいんだよね？

＞瞑想って一つの事に集中すればいいんだよね？
集中と放下、水と火、陰と陽・・・でも難しいから
最初は集中することに集中する・・・ヨガではね。

>>950
なるほど。
集中することに執着しすぎても駄目ということですね。

瞑想ではたしかに精神的スピリチュアル的によくなることがある。
でも、それがすすむにつれて社会性が失われていくような気がする。
そう、周りの奴らとの周波数が違ってくる。おかしな奴だと思われることも
あるかもしれない。

社会性を保ちつつ、経済的にも豊かであり、尚且つ精神的、霊的にもすぐれた
瞑想法を教えてください。未だかつてそんなの知ったことない。
でもこれは重要だよ。瞑想で気持ちが癒されても、社会性やお金を
失っても仕方ないじゃないか。現実の世界にいる限りお金は必要不可欠だから。

それグラウンディングとか言うんじゃないかな。

まあ瞑想でスッキリして、一生懸命働けばよろし。

うん、グラウンディングとかセンタリングとか言う奴？
あとは丹田に意識をフォーカスすればふわふわはしなくなりにくいかもね

>>952
人はそれを欲張りという。

>でも、それがすすむにつれて社会性が失われていくような気がする。
職をもっていて、家族でも友人でも彼女でもいれば、それでいいじゃないの。
社会性という言葉の実体は何？

>瞑想法を教えてください。未だかつてそんなの知ったことない。
でもこれは重要だよ。瞑想で気持ちが癒されても、社会性やお金を
失っても仕方ないじゃないか。現実の世界にいる限りお金は必要不可欠だから。

瞑想＝社会性がなくなる＝貧乏ってか？

お金もうけは、お金儲けになることまたは、人に利益を与えれば、お金が入ってくるという単純な事実
があるだろ。

俺は瞑想やってるが、ネットで収入も得ている。
瞑想ではなくて、毎日パソコンにかかりっきりで孤独という点では
社会性がない？かもな。
まあ、でも精神的に充実しているし寂しくはないけどな。

瞑想をやってると、ひらめいたり、懸案事項がまとまったり、することはあるが、
これは、日常において、努力して求めている（情報収集や試行錯誤）があるから、
寝起きや瞑想のあとに、ひらめいたりするのであり単純に瞑想の効果ではない。
お金が儲かる瞑想があるなら・・・パソコンに向かわないで瞑想ばっかりやってますよ。

君は屁理屈や哲学的なこといってないで、金儲けのネタ探しなよ。
いまの時代ブログたちあげて、広告はるだけでもお金になるし、
メルマガ発行してもお金になるし、
ネットオークションでも儲かるよ。

あと瞑想でも一流になれば、教えて儲けれるし

隠遁的な生活送ってても儲けている人は儲けてるよ。

おまえは、お金儲けを真剣に考えてない。
漠然とお金がほしいとおもってるだけじゃないのか？

瞑想等ﾘﾗｯｸｽ系ﾄﾚはやめとけ
ただ単に脳の活動を抑えるものになってしまう人が殆ど
つまりﾛﾎﾞﾄﾐｰ手術に近い
脳を活性化させる方向に行ける人間は極々わずか
一握りの天才のみ

まあいいじゃないか

>>952
瞑想とともに、ちょっと激しいスポーツをやればいいんじゃない？

社会性ってのが何をさしてるかは分からないけど、一般的に行動的な人間は
社会生活でもハバを効かせる可能性は高いと思う。

単に無心なだけじゃ意味ないんだろうけど、無心の状態で実際に行動できるのは
だいたいの場合、職業上でもスゴク有利。
営業マンも、事務処理屋も、仕事を一通り覚えたあとは、いかに無我夢中に
仕事に没頭できるかで、業績はだいぶ違うよ。

屁理屈こねるばっかりで、実際の行動力は全然ダメなヤツってのは、要は
無心で活動できないから、行動力なくなってるんだから。

維新の頃の連中も、剣術やったり禅のまねごとをしてたのが多いと思う。
頭を空っぽにする訓練と、それに加えて理屈抜きの直感にまかせて体を激しく
使う訓練を並行してやると、とりあえず行動力はつくんじゃないかな。

ただし勉強の方面では、バカになる可能性も捨てきれないが…。

＞瞑想等ﾘﾗｯｸｽ系ﾄﾚはやめとけ
＞ただ単に脳の活動を抑えるものになってしまう人が殆ど

瞑想がたんなるリラックス系だと？浅い知見でしかないね。
身体の洞察もまるでない。
10年瞑想やってから、出直せ。

>>960
>頭を空っぽにする訓練と、それに加えて理屈抜きの直感にまかせて体を激しく
>使う訓練を並行してやると、とりあえず行動力はつくんじゃないかな。

>ただし勉強の方面では、バカになる可能性も捨てきれないが…。

なんかジャンプとかの週間少年誌の主人公みたいだな。

宣伝だよ♪

9 ：1＾＾ ◆LrYUfxi04U ：2005/05/17(火) 01:02:47 ID:ziT+ImJu
不安の原因のもう一つに、自分に嘘をついていることがある。
人は心の葛藤から不安になる。
心の中にいろんなことを溜め込んだ人は、漠然と不安に苦しむ。
何となく漠然とした敵意を世の中や他人に対して持っている。
その敵意のような感情を抑圧している。
それなのに立派な愛の人を演じている。つまり自分に嘘をついている。

こうした抑圧からくる漠然とした不安に苦しめられている人が、
たとえ「修行」という名の下に自分を鍛えようとして座禅を組んでも、
不安が増幅されるだけである。
（※行動は行動の背景の動機/世界観を強化する）

とかく生真面目な人は、自分の弱さを克服しようという発想になる。
自分を鍛えるという考え方に走る。
でも、それは自分を鍛えているのではなく、逃げていることなのである。
（※○○をしている間は○○をしなくて済む、感じなくて済む）

「なぜ自分は不安を感じているのか」という原因から逃げずに、
きちんと向き合い、 見極めることが大切なのである。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1116258077/-100
まず、“心の働き”を知ろう♪ IN 心と宗教

なんかよく分からないな。瞑想で社会性がなくなるっていうのはみんな同意なの？
世俗のことに興味がなくなるということ？具体的にどういうことよ

これから瞑想やろうと思ってるんだが、これ以上社会性失ったら生きてゆけないのだが。

>瞑想で社会性がなくなるっていうのはみんな同意なの？
世俗のことに興味がなくなるということ？具体的にどういうことよ

同意のわけねえじゃないか！

>>964

社会性を放棄することではありません。

本来の大きな目的は、対象物−対象物には自分の内・外で起こる
あらゆる事象、たとえば「他人との関係」も含みます。−を先入観無し
に冷静、沈着に観察する、理解する、バランスよく判断できるように
なることです。

「瞑想」を実行したから、何かに偏執してしまうとか、特定の考えや
イデオロギーに囚われてしまうとしたら、また、逆に、全く無関心に
なってしまうとしたら、それは瞑想ではありません。

「瞑想」、と、「信念」（単に教条的に強く思うこと）の間には大きな隔たりが
あります。

うーんじゃあ>>952からのくだりで語られている社会性云々は、個人の一意見であって
瞑想と強く関わりのある事柄じゃないんだね。社会性という単語が曖昧なのでいまいち
内容がはっきりしないがそういう意見もあるのなら詳細が気になるのも事実…
ひとまず一般的な見解でないことがわかって安心した。

>>967

体験、という視点で話すと、欲望や欲求も依然として有るし、
生活維持の為の仕事を逃れたという訳ではありません。

ただ、過去のしがらみや個々の出来事に固執しすぎたり、執着
しすぎたりということは少なくなっている感覚があります。

無関心になっているというよりも、取るに足らないものとして、
自然と特に気にしなくなったという感じです。

ちょうど、山に登って新鮮な空気を吸っているという感覚でしょうか。
（「はっとした」経験があるでしょう？　ああいった鋭敏な感覚が長く
持続する感じ）

でも他人のことがあまり気にならなくなったりはする。

だから悪口談義に積極的に参加できずに浮くなんてことはありえる。

うん、でもまぁ、浮くのも気にならなかったりするんだな。ｗ

実は、何にも存在しないんじゃないか？と考えて、よーくよーく目を懲らしてみると、すごいエネルギーで自分が生きてるって実感できる。それは恐ろしくはなく、かえって繊細に感じられます。瞑想は「見る」事に似てると思います。まだ修行中ですが。

>>971
「見る」ってどのあたりを意識して見るの？

感じるんだよ！

意識は普通一般人は目の間あたりにあるような感じるらしいんですが
瞑想を極めると意識の場所を移動させることができるみたいですね。

>>974
>瞑想を極めると意識の場所を移動させることができるみたいですね。

え？極めなくても出来るけど？
てゆーか誰でもできるはず。

次スレどうする？
「癒し」というよりは、精神世界にかかわるようなレスが多いし
この板で続けなくてもよいかなーと、個人的には思う。

身体・健康

ｵｶﾙﾄいけｵｶﾙﾄ

でも瞑想スレはほしいよね。

おまえらな〜瞑想ってえのは、こうやるんだよ！

プ〜、ブー、ビシャ、ウ〜ン、ドボドボ、ブヒッ、ズッコーン

黄金色で、無臭で、とぐろまいてるのが理想だ。

瞑想したら、勝手に体が前後に揺れる。
なんでだ？？？？？