◆ スレ立てるまでもない質問スレッド

長年の習慣か、普通にしていると、肩、首、顔がすぐに
力んでしまいます。

意識していれば、脱力状態でいられるのですが
ちょっと、他の事を考えたり、動作を５秒くらいすると
すぐに力が入ってしまいます。

力が入っていると、姿勢も悪くなるので治したいのです。

肩、首、顔をいつもリラックス状態でいたいのですが
何かコツなどがありましたら、教えてください。