★★外付HDDが不能に！助けて！★★

ダウンローダで外付けHDDにデータを保存させて放置してます。
最近、HDDのアクセスランプがつきっぱなしになって以下のメッセージが出ます。

Windows - 遅延書き込みデータの損失
ファイルF:のためのデータを一部保存できませんでした。データを損失しました。
このエラーは、コンピュータのハードウェア又はネットワーク接続によって発生した可能性があります。
このファイルをどこか別の所に保存してください。

このあと次のようなメッセージも出ます。
Windows - デバイスタイムアウト
タイムアウト期間内に、指定した\Device\Harddisk1\DR3でのI/O操作が完了しませんでした。

この後フォルダを開こうとするとフリーズする、というような状態なのですが……。
これって不良クラスタが出来たと見て良いんでしょうか？
不良クラスタだった場合、チェックディスクやフォーマットで回復できますか？