【高花会長】テイケイ【萬歳】

最近の口癖は
どうぞごゆっくりしていってくださいませｗｗｗ
てやんでぇええｗ

だけど流石にこれだけの話を無料で話す分けには問屋が卸さないよ。

最近はじめたスロトレダイエットは
大胸筋で横になった
タイミングからら起き上がるのに
50秒位かかるんだ。
そしてゆっくりゆっくり少しずつ起きるのがポイント。

なので一人５００円を僕の発表時には徴収したいと思いますが宜しいですよね？世の中金に始まり、金に終わるんじゃい！！

そして
逆に起きた姿勢から横になった
姿勢にして行く時も
50秒くらい掛けて
ゆっくりゆっくりと瞑想するのさｗ

雨の日の傘は折りたたみ傘です。

俺には真似が出来ないよ。レーサーで例えるならばグーグルは車を作り人。

こういうふうにすると
実際は普通の大胸筋よりも
大変なんだが
その分効果もビッグＷ

そして俺様は一番注目を浴びるレーサーだからねｗｗｗレース食い―インと遊び放題だよｗ

最近のおすすめとかに関して言えば

夜る寝る前にトマトを飲む
ダイエットｗ

寒いし、雨止まないし、今日は上着が必要だね！

毎日楽しいバラ色の人生ですｗ嫉妬はしないでねｗこの生活が送れるのは俺の実力ですからｗ

現在も毎日
実践してるよｗ
トマピンというサプリがいいって
友達からすすめられてから
毎晩夕食の時に飲んでだぎゃｗ

やばいねぇ。どうして夕方になるといつも睡魔が襲ってくるのかなぁ？

美肌には皮膚のハリをキープし
たるみを改良する
為にはお肌の水分を維持する保湿が肝心なんだよ。

こんな転寝しながら２ｃｈをしてる様を上司に見られたりでもしたら最悪じゃんかよ。

だけど居眠りや転寝という行為は人間の健康にとっては大変意味があるんだってよ。

そういえば
根本的に皮膚マッサージも
皺の改良には絶大の
効用をもたらすという研究結果もあったね。

そもそも睡魔が襲って来るのは睡眠時間が短い事が原因なんだしね。

肌にやさしいケアを
持続することによって
ぜひ皮膚の代謝を活性化しようぜ。

雨やみましたね。もう傘は必要ないかな・・・

晩ごはんにはビタミンの
豊富な食品を摂取するようにしないと
翌日
の仕事はきついぜ。

しかし
マイクロダイエットとか
のサプリやダイエットのやり方なんて沢山あるからね。
一つに絞り切れない。

太りすぎを解決するコツは
結局あんたが食べる
食べ物をコントロールすることしかねーんだよ。

おいしい食事は油脂を手軽に
摂過ぎてしまっちまうから
食べる量に注意しろよｗｗｗ

テコンドー運動はある程度続けていけば脂肪が落ちる。
なんといっても肉体が優美に引締まって
リバウンドの解決にもつながるＺＺＺＺ

ただし、睡眠時間は減らそうと思ってもそう簡単には減らせないので注意やでぇｗｗｗ

もう俺は悟ってしまったよｗそれはぇ、眠たい時には人間は寝た方が良いって事にねｗ

最近
メタボと言う言葉が浸透してしまったｗ
太っちょに関しては関心がある罠ｗｗｗ

例えば、ミンティアやコーヒーを飲めば確かに一時的には眠気は覚めるよｗ

アメリカなどでも話題なんだがEMS（腹筋マシーン）を
使っての体操は基礎代謝量を増やして
エネルギーを燃焼すっからメタボ予防にもええぇｗ

だけどね、そんな刹那的な対応をするとほんの１時間程度するとまた睡魔が襲って来る。

だから眠たい時には我慢をせずにトイレに駆け込みトイレットペーパーを床に敷いて寝た方が良いよ。

テコンドー運動はある程度続けていけば脂も
急減するし
なんといってスリムになるのがポイントｗｗｗ

リコシェイプＸが激安になっているという話を聞いて
町内を探して見ていたんだが
198円で1箱買えたよｗ

夜はピチピチボディーにいいグレープフルーツジュースか
シュガータップリコーヒーを
飲んでしまうのは
流石に不味いよね？

阿多氏は風邪をあまりひかないので
胃腸とかの消化器の働きがいいのかもしれまへんがな。

流行の岩盤浴は寝ているだけでぜい肉が燃えやすいピチピチボディーになって
体が温まり代謝の活動が活発になるとかならないとか。

代謝がサポートされれば脂肪が燃え
さらに体の中が温まるといった
高燃焼サイクルができ
ダイエットしやすいピチピチボディーになっていくのみたいでっせー。

数年前まで凄く評判だった
ビリーズブートキャンプとかに関して言えば
７日間集中の体操みたいでっせー。

今日は暑くなりそうだね。

ウォーキングダイエットは簡単ですがそれでもしんどいので続けられないという方とかに関して言えば
iPodや万歩計などのグッズを携帯することがワンポイントみたいでっせー。

カプサイシンは唐辛子の辛味要素であり
有酸素系運動と併用することで
高い体脂肪燃焼効果が期待可能だぜ。

満腹だ〜苦しい！

お肌にも気を使っていたりいなかったりしてまっせｗ

それと
コスメとかに関して言えば
血行促進の機能のある要素が
配合されているものを吟味してみようじゃないかｗ

目の下は比較的乾燥しがちという一面もありますので
日頃から目元にうるおいの成分など与えてやれるような
アイクリームなどを使用するのが最善でしょう。

外の風は心地よいかな？

コラリッチを塗るといいと
教えてもらったので
このコラーゲンたっぷりのコラリッチを毎日塗って様子を見ているところみたいでっせー。

毎年
いろんなのダイエット法がTVなどで取り上げられますけど
一時的なもので消えてしまうものが多く
効果がはっきりしているものは少ないですよね。

これが一番確実で簡単な方法なのです。なーにデスクの上でウトウトするよりもこっちの方が断然良いよ。

一番悪いのは実る君みたく仕事中に鼾（いびき）を掻きながら寝てしまう事だよ。

こと僕の中で
科学的に効果が証明されている
ダイエット法も数は忘れたんだけど幾つかありましたなｗ

ところで
今更ですがおもいっきりテレビだったかな
テレビでもかなり好評になっていた
エアロビダイエットに興味津々みたいでっせー。

そりゃーそうさ。御客さんがたまたま居眠りをする店員の前を歩いていたらどう思う？

外見を気にして健康的なダイエットを
やってみたいと強く望む人とかにいいたい

それは
筋肉発達のために
脂肪燃焼のためにあるあるリズム
という組み合わせが
ピッタリです！

そーいう訳で業務中の居眠りだけは是が非でも起こさない様に注意してちょーだい！！

もう一つ眠気を撃退する良い方法を思いつきますたｗｗｗ

そんな感じの事を思っていたりいなかったりしてまっせｗ

ぶっちゃけこの方法が健康的でもあり優良な人間関係を作る上でも重要だと思いますｗ

夕食抜きのダイエットはいけませんぜ
急激にリバウンドしてしまう可能もあるからさっｗ

知りたいかなぁ？じゃー今回だけ特別に皆さんに伝説の「眠気覚ましの術」を伝授したいと思います。

でも
目標と現実は違うから時々挫折するんだよね。
あーあーもう嫌になっちゃうよ。

ず・ば・りそれは、眠たくなったら自分の隣（近くの席）の人と他愛も無い話をする事ｗｗｗ

仕事をする上でもコミュニケーションは大切だから、眠気覚まし＋健全なコミュニケーションが出来るから一石二鳥という訳なのさ。

もう私も５５歳だから子供みたいにゲームばかりするのは辞めた方がいいかもね。

菜食中心のマクロビ（マクロビオティックス）はピチピチボディーに良いのでメタボリックの脱却には適切ですね。

さぁーて今日も一日エクササイズをがんばるか。
エクササイズは続けるからこそ意味を成すんだよん。

いやー、しかし昨日はマジで大変だったよね。まさか、あんなにキャツが激情するなんて予想もしてないからさ。

いつの日か体重１００キロから
５０キロまで激減っするぞ。

俺のＰＣとディスプレイと冷蔵庫を破壊しやがってからにぃー。トータル１０万の損害やでぇ。

しかしまぁー酔っぱらって暴れるアイツを制止する為に右小指を骨折してしまったじゃないか。

そしていつの日かマッチ棒の様に
補足なって
私をバカにしていた人たちを見返してやるからね。

↑お前のせいで俺が骨折してしまったんだよぉ！ふざけるんじゃねーぞ！ﾀｺｽｹ！！

どうやら長文の日記帳作文やレポートというのは距離を置かれるらしい

悪いが俺はタコでは無いニダｗ俺は烏賊スケニダ！！

距離を置かれるというより敬遠されるという表現の方がいい可能性も有り得るね

馬鹿がみーるぅーぶたのけぇ〜つぅーって諺を知らないのかｗ？だから↑は馬鹿と言われるんだよ。

少しはお前が馬鹿な理由について考えてみれば？頼むよ。じゃないと↑Ｆｕｃｋ　Ｙｏｕ！だからなｗ

阿多氏は長文系の日記帳を好む傾向にある
阿多氏自身長文を書く傾向にあるのは事実だ

てめぇ↑のその発言は俺の怒りの蝋燭に火を付けたｗもう怒ったよぉーｗｗｗ

暑い！暑い！寒いよりはいいよね！

だけれども
長文は読む気にならない

まぁーいいじゃありませんかｗ　いがみ合うよりもニタニタと唾液を垂らしながら薄ら笑いをした方がｗふへぇへぇｗｗｗ

と言われた経験もある一体どの程度の長さをもって長文とするのかわからないけれど
阿多氏が書いた作文やレポートでいえば
『雑文』ネットにおけるつながり感とか孤独感とか（かみんぐあうとっ）とかに関して言えば
長文に分類されるかもしれないよね

↑おい唾液を垂らしながらッて。お前ｗお前のその行動は犬と同じだぜｗ