若ハゲの原因・・・それは運動不足！！！

どう？ただし遺伝性ハゲは除く
俺は走り始めてから髪にコシが出て調子がよくなったみたい

俺、１に同意！
結構、怠慢な生活してたりすると、毛はぬける！

つーか、こんなスレを立ててる暇があったら走れや。

>>3 もう走ってきたっちゅうねん！！

スポーツ選手でハゲてる奴もいる

>>5 それは遺伝じゃねーの

サイクルとして
ちょっと頭が気になりだす
　　　　↓
気持ちが暗くなる
　　　　↓
外に出るのが嫌になる
　　　　↓
血行が悪くなるためますます抜ける
　　　　↓
さらに外に出るのが嫌になる

という感じでスパイラルに陥ってく・・・・アーメン

スポーツ選手のほうが一般人より禿げてる確率が少ないような気がする。

現役スポーツ選手は若いからね

若ハゲの人って運動しなさそうな人が多いと思う

>>1
俺も今走ってきたよー。

では、>>1はせいぜい走りまくって髪の毛フサフサにしてくれ

>>11その調子！回復することを祈る

みんな早く走れー！

マラソン選手にハゲはいないような気がする。

>>12
発毛効果はどうかわからないが、
ハゲを防ぐ事はできるらしい。

お前も走ってみー

ハゲの症状がまだ軽い人、走るんだー
安上がりではないかー

>>17
でもマラソンシューズって一万円くらいするぞ。
１ヶ月死ぬほど走ったらボロボロになって、育毛代と変わらないような・・
・・ってレスつけてるより、俺も走ってこよーと。

この熱い時期にそんなに走ってたら、汗ダラダラで皮脂が増えて
かえって毛が抜けまくりそうだが・・・

>>20
だからと言って、ゴロゴロしてるのも良くないよ！
汗がだらだら出たならさ、シャワー浴びれがいいさ！

>>19その辺は帰ってきたらすぐに風呂に入って綺麗にすれば
　　全然問題ない。皮脂で詰まるっていうのはそのままにしてるって
　　ことが原因なんだから

>>18　死ぬほど走らなくてもいいんじゃないの？俺なんか二年くらいに買った
　　　シューズ使ってるし。とにかく走ることに意義があるんだって

>>21
そうだね！
走る事に意義があるんだってば。

走るっていい事！
精神的にも肉体的にも！

走って，汗だらだらになって，
すぐに風呂に入り，酢シャンプー。

普段の洗髪より，簡単に頭皮を洗うことができます。

必勝パターンです。

水泳始めました。

運動すれば、必然的にテストステロンが上昇。
よってハゲは加速する。

>>26
ハゲてない運動選手いっぱいいるだろ！このハゲ！

それはハゲの遺伝子を搭載してない体
だからです。

>>26
なんでも遺伝子のせいにするな！ハゲ！

遺伝を受け継いだものは、もはや
普通の人ではないのです。
君はもう、ある意味健常者ではないのです。

>>26
俺ははげてねーよ！このハゲ！

悲しいです。そんなウソ。
嘘ツキはノックハゲの始まりです。

>>26
あんたはベッドの上で寝たきりになってろ！このハゲ！

荒らすなよ

いやです。寝たきりにはなりません。
ハゲ、ハゲと同属をののしると
ノックハゲの始まりです。

>>26
ノックはてめーだろ！このハゲ！

私はノックではありません。
ノックはベロン君です。

>>26
感情を溜め込むからハゲるんだ！運動で発散しろ！このハゲ！

いやです。運動しても暑いです。

>>26
運動しなくても暑いだろ！運動して気持ちいいシャワーでも浴びろ！このハゲ！

>>４０
アンタなかなかおもしろいハゲだね。

こんにちは。久しぶりに2ちゃんねる、というものを
のぞいたらビックリ。ハゲがイッパイいるんだもん。
僕みたいにリーブ２１で完全復活すれば、そんな惨めな
思いしなくてすむのに。早く、相談に行ったらどうだい？

＞４２

ばーか

>>42
写真あげて！

有酸素運動は本当にいいんだって

プロ野球選手はなぜ禿げがいるんだ？

↑そいつは運動不足。

このすれを見て感じたこと。
みんな明るい禿げだよな・・
はげ頭をなんとも思わせないようなその態度。
好感がもてます！禿げ万歳！！禿げは社会に迷惑かけてない！！
禿げ万歳！！

帽子はムレムレ

プロテインが悪い

瞬発力より持久力をつけたほうがいいのかな。

プロサッカー選手の運動量でも田坂選手は脱毛したままだね・・・・

ハゲは絶倫

モト冬木は？

もちろん絶倫＞モト冬木

age

やっぱ禿げの原因は食事やねぇ。

瞬発力を使うスポーツはハゲル、持久力を使うスポーツは
ハゲナイ！これで良いと思うよ。
遅筋を鍛えろだ！

登山やってみろよ？
本当に気持ちいいよ。
山頂についたときの爽快感
目の前に広がる壮大なパノラマ

日頃の悩みなんて山に登ってる間だけは忘れられる。
そんなきつい山じゃなくたっていいんだし。
郊外のアンテナが立ってるような小さな山でもいいからさ。
ハイキング感覚で。

俺は週末は山に登ることにしてるよ。

つーか、みんなどのくらい走るの？
時間とか、距離とか。

>>60
毎日１時間、ランニング＆ウォーキングで６〜７キロくらい。
体調はかなり良いよ・・・

飲みから帰ってきました！
今からちょっと走ってきま〜す！

>61
それはきついよ。
体調より頭はどうよ。

登山は面倒だから、俺はこれからできるかぎり階段使うよ。

ジム逝け。

>>65
金がかかる。ふつーに走った方がよし

スポーツしる！！

走れ！

学生時代から運動なんてしたことなくて，
飯もコンビニ弁当ばかり，不摂生の塊でした．
で，髪も細くて，抜け毛がなんか根元で極端に細くなって
いかにも栄養不足ですって感じだったのね．
で，結婚したのを機に，ランニング，筋トレなどをまめにして，
栄養にも気を使って，ビタミン剤とかのサプリもまめにとってたら，
薄いけど，少なくとも根元が極端に細い毛はなくなったよ．
何が良かったかはいまだにわからんけど，
少なくとも健康的な生活をしてたほうがいいのはよくわかった．

なんか俺も運動したくなってきた

＼おらおらおらおらおらお！！
　 ￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　 ∧ ∧　　　　　 　 　∧＿∧
　　　　　（‘ ε ’）　≡つ　 　（:;:;)ー´）※
　　　　　 |つ つつつつ ＝（ :; )# | |
　　　　〜.　 　 |　≡つ　 　 / /:; /∪※
　　　　　 ∪ ∪　　 　　 く__（＿ゝ,,〃

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ ｌ /／
　　　　　　　∧∧　 　　　 ﾓﾅｧ! ――＊―――
　　　　 =　 （ 　　）∩　　　　　　　／/ | ヽ ﾌﾍﾞｼｯ
　　　　≡　（　　/ノ ｌｌ　　　　　／　/　 |　 ヽ
　　　　=　〜　　〈〃　 　　　　　　/　 　|
　,｀.　.´,ﾐ,くノ^ヽ ゝ　''

生ごみの入ったポリバケツに１０分間頭ごとつっこむ
頭皮が活性化されるよ
俺はノックから佐藤浩一レベルまで回復

走り出して1週間！
体調いい感じ。

逆立ちとランニングと腕立てと食事療法で復活したよ。円脱だけどね。

何年も昔の話だけど・・・
「笑っていいとも」に髪がふさふさの男が出てきて、昔の自分の写真を見せたんだよね。
その写真がみごとなすだれハゲだったので会場中がビックリ！
タモリが「どうやって治したの？」って聞いたら、「運動と食事療法です」と答えてた。

実はどの方法より走るor運動することが一番効くんじゃねーか？

みんな変なとこに金使うなよ！！

格闘家みたいにブリッジで首鍛えると
頭皮カチカチになるので危険！！ブリッジ禁止

チン毛が生えるのが早い人は、若ハゲになるらしいよ。

ヘディングの練習しる！！

ｱﾙｼﾝﾄﾞにﾅﾁｬｳﾖ

確実に、火を見るより明らかに額が広くなってるんですが・・・。

自分の記憶にある額より1.5倍くらいでかくなってるんですけど。

俺、どうなるんでしょうか？？

マジレスキボンヌ！

手遅れです

>>81
お前の人生終わってるな。きっとそうだ・・うん・・・

>>77
俺チンゲ中３か高一の時にはえだしたんだが、もう禿げたよ。

>>81,82

マジすか・・・。本気と書いてマジですか・・・。

しかも、進行形で額が更に広がってる気がするんですよ。

人生、終わりですか？

>>84

　　　 ∧◎∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　（　・∀・）　＜　残念ながら……
　 　 （＼　　/）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 |___Ω__|
　　　（_＿）＿）

>>16歳男 なんか言葉の端々に古い言葉がある。
　　　　　ほんとに１６？

眉山と生え際の間隔が指3本（くすり指、中指、人差し指）までは大丈夫らしいよ。
コンプレックスを持ってる人ってマイナス思考になりがちだからな。

最近の若い人って内面の老化が進んでいるらしい．
高校生でもしわがあったり，肌につやがなかったり，
フケ顔の人って多いですよ．
老化がはげの一因だったとして，
老化予防の意味なら運動は効果があると思うよ．

今走ってきたんだけど暑さで倒れそうになった
走るなら、夏なら夜、朝がベストだね！

アルシンドはヘディングのせいで禿げたのか？

>>90
遺伝じゃないのｋａ

運動したら気持ちよかった！！

退化人に告ぐ！
今度から、禿げといわずに、進化人とよぶように。
同士諸君！気にするな！
我々は、今は、認められないのかもしれない。
だが、平安時代の女性のように、時代によって、価値観は
変化するものだ！
髪がある人間を野蛮人、前時代人、シナントロプスというように
反対に馬鹿にすることが出来る時代がそこまで来ているのだ！
同士諸君！
繰り返す！気にするなかれ！

↑まあ1000年後くらい先なら髪の毛あるやるは恥ずかしくて
永久脱毛してるかもね。

ここんとこ　毎日海行ってます　水泳も良いね

その調子！

やっぱりマラソンいいみたい！！
発毛は特にないけど気のせいかちょっとだけなんだけど、
髪にコシがでてきたみたい！

マラソンか。
一日に何キロ走るんだ？

たいした距離じゃないよ。
大体1時間くらいは走ってる。
毎日じゃないけど、週に3、4回は走ってるよ。

肺活量高めれ！

どこ走るの？
ハゲガ走ると醜いと思われ

水泳しる！
水泳帽で頭かくせ！

水泳もいいかもね！
有酸素運動だから体内の細胞は活性化させられるよ、きっと。

間平ちゃんはマラソンやってるから、50半ばなのにフサフサか！？！

俺も２〜３日に一度は走ってるが、よく警官に職務質問される。
まだ夜の早い時間(ＰＭ７：００頃)なのに…。
やっぱハゲてるからか？

＞１０５
確かに、【はげの深夜徘徊＝変質者】の構図も成り立つな。

運動するのは勿論いい事！
でも、運動した後は
必ず水分補給はしないといけないよ！
しないと、毛細血管の血流が悪くなるらしい。
走る前は、コップ半分くらいでいいから飲むのが良い。
でも走る前にたくさん飲むとお腹いたくなるからね。

あと、寝る前、起きた後も水分補給は忘れずに！
こまめに水分補給はしようね。

日ごろから動くようにしよう！
例えば、原付、バイク、車などには出来るだけ乗らずに
歩いたりするとかさ！
それに加えて運動する！

http://yokohama.cool.ne.jp/kaminayami/top1.html
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世界陸上のハンマー投げで銀メダルを取った室伏は父親みたいに禿げるのか？
今は大丈夫みたいだけれど。

ほぼ間違いないハゲルよマラソン選手に転向したら
ハゲナイだろう

適度な運動は新陳代謝が高まり細胞も活性化するので髪にも良い!

運動で心肺機能が高まれば、循環血液量が増えて頭皮などの末梢にも
良くいきわたるといえます。　また、新陳代謝が高まって細胞も活性化する
ので、自然に髪にもいい影響を与えるはずです。」

　心肺機能を高めるには有酸素運動が効果的。
それも無理なく楽しくできるものを選ぶといい。過度な運動は肉体的にも
精神的にもストレスになりかねない。　楽しんでストレスを解消することも、
運動の大きな目的の一つだ。

横山ノック大先生ももし若い頃からマラソンをしていたなら
禿げていなかったのだろうか…

>>110
もうすでにヅラしてます。
マジです。

抜け毛多くてしにたいです・・・
でもがんばろ

有酸素運動すると、活性酸素が発生するらしいよ。
髪の毛に影響は？

ﾊｹﾞは炒って良し

>>118
ＫＮＪ？

みんなはしれ！

>>116
油ハゲでは？

油もんは健康エコナクッキングオイルで調理しる！

ホント、運動するといいよ！！肉体的にも精神的にも。
俺は、今年の1月から毎日適度な運動をするように心掛けてる。
あと食事も栄養のあるものを摂るようにして、規則正しい生活
にするように努力してる。
もう８ヵ月目になるけど、額は確実に狭くなって来ている！！
効果が出たのは、３カ月目くらいかな、産毛がちょろちょろと
生え出したのは。今では知りあいからも「増えたなー」って
認められるほどになったよ。「継続は力なり」だよね。
みんな、頑張ろー！！

　 ／ ： 》：、
　（ ===○=）　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 （づ　⇔）づ ＜　　　アッガイも禿げてしまって困ってます。
　 ｜ ｜　|　　　 ＼ 　ボクに投票よろしくお願いします。
　 　￣ ￣ 　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
http://www.sh.rim.or.jp/~pumpkin/choice/

水泳は髪に良くないかな？塩素で・・・。
キャップしっかりかぶっても意味無いかな？
世界水泳見てたけど、選手にハゲいなかったよ。

ビール酵母は?

>>126
粉のを飲んでるが、マズイ

まあ、おそらく運動したらよくなるハゲもいると思われ。
ストレスがなくなったらよくなるハゲがいるのと同程度に。

オナ禁するよりは健康的だな。

プロテインは禿げの原因になるの？

続けてた水泳を、会社に入ってできなくなってからやばくなった。。。
やっぱり運動またはストレス解消に解決策はあるな。
でも復活するのだろうか。

スーパーテレビでヒッキーの特集があったが見事にｈａｇｅだった
中学頃からヒッキーで、現在35歳くらいだったかな
親父も母親もふさふさ
食事は主に差し入れの冷凍食品
やっぱり食事と運動は関係あるのかもしれないが、改善しても治らないと思うなあ

高校の頃からジョギングしてる。
足の裏は第２の心臓というくらい血管、血流の
多いところだから、走ったら必ず足裏とフクラハギは
マッサージして「こり」を残さないようにしなくちゃ！！
血流が悪くてはげてるランナーも陸上競技場には沢山いるよ。
大抵、ド本気で２〜３時間も走っている奴らだけど。
やっぱ適度な運動に収めてな

age

「一応」上げておきます。

もう人気ないノー

>>129
プロテインは大豆タンパクがメインだからハゲとは関係なし。

どうやって死ぬか考えてる時
幸せ・・・。

走ると脂肪を燃焼するので、皮脂が出にくくなると思われ・・
汗は出るが。

乳が主成分のホエイ・プロティンも大丈夫かな？
髪の生成に必要なのはタンパク質を摂って、あと何喰ったらいいんだろう？
最近、ジョギングと食事で油をあまり摂らないように注意していたら
頭皮脂がかなり減った。今までの皮脂ギラギラはよほど食べ物が悪かったのだろう。
今後どうなっていくかな。

ジョギングと油の摂取量を気をつけたら、そんなに効果ありましたか？
僕もやろっと・・スゴイ油ギッシュなんだ。

>>140さん
　私は以前から「からあげ」「とんかつ」「焼肉」など脂っこい食べ物が大好きで
一人暮らしを始めてからは揚げ物三昧で顔や頭がギラギラしていました。
　手で頭皮をさわれば指先はテカテカ光っていました。
　１０日ほど前から、動物性の脂を極力さけて食事をしていて、今日ふと頭
をさわってみるとほとんど油が付かないことに気がつきました。
　大豆やひじきを現在はメインに食べています。肉が喰いたくなったらレバー
で我慢をしています。（牛レバーがビタミンなどバランスがよいそうです）
　さらに体重も減少して調子よいですよ。
　

nannde?

俺は食事に気を付けるようになって、異常な抜け毛（細い）がなくなって、
良かった良かったとオモテてんだけど、
抜け毛の量がへらないんだよね。。。。。

やっぱ運動なのかなぁ。。。

毎日トレーニングしている近鉄の佐野はどうなの?

あれは遺伝だから・

テメーのはげを遺伝とみとめないやつは現実逃避してるだけ。
KISUKE=na=baaka

おれのじいちゃん長い間寝たきりだけどフサフサだし
運動不足でも禿げてない人の方が多いと思う。。

運動不足で禿げるっていうのは何を根拠に言ってるの？
それに遺伝じゃない禿げなんてあるの？

逃げずに答えてよ>>145

>>139
たんぱく質のほかにはビタミン、ミネラルが良いと聞いたような。

自分は肉は摂らず豆腐や納豆ばっかり食べてる。飽きた．．．

>>148
皮脂を抑えるのにはビタミンＢ群が効果あるそうです。タンパク質や脂肪の代謝
に深く関係しているので、おすすめです。
あっそうそう、食事に気を付けだしたのと同時にビタミンＢ群のビタミン剤を
飲みだしたのを忘れていました。
タンパク質をたくさん摂るなら、この辺も多めに摂ると良いのでは？

馬鹿か？オレは野球部だったけど一時禿げたぞ？野球やめたら生えてきた。まぁ帽子で頭皮が酸素を吸収できなかったのんもあるが。

＞150
とりあえず、普通の健康的な生活やってても
禿げる奴は禿げ。遺伝からは抜け出せないよ。
こんな意見の討論してる自体無意味。運動なんて
軽くやっていいのに越した事は無い。

とりあえず、普通じゃない不健康な生活やったくらいで
禿げる奴は禿げ。遺伝からは抜け出せないよ。
こんな事も分からないこのスレの奴等は生きてること事態無意味。
質問に答えられない１４５は腰抜け。それか心気症２６歳のＫＩＳＫＥ．
このスレはずっと下がってればいいのに越したは無い。

おーい１４５生きてるか。はやく答えてくれ
ばかキ助

元ライオンズの渡辺久信投手。
彼が若い頃の颯爽とした二枚目振りを
知っているだけにあのハゲ方は辛い。
辛すぎます。

>>152
お前、禿げで運動おんちで苛められてたんだろ？
プールの時間もジャージで見学だったんだよな。
可哀想だとは思うがひがんでる暇あったら運動しろ、ヴォケ。

>>154写真アップきぼーー

>>154
そうそう、渡辺久信はめちゃ二枚目だったよね。
今でも帽子かぶってたら男前だよ

バイトする　→　ストレスでhageる
バイトやめる　→　暇でネットでエロ画像集め　→　ｵﾅｰﾆでhageる
彼女ができる　→　sexしすぎでhageる
彼女と上手くいかない　→　ストレスでhageる

結論。
生きているとhageる。

で、みんなどれ位抜けるのよ？

男「上げてもいいかい？」
女「・・・・いいよ・・・・。」

男性型脱毛症（若ハゲ）は遺伝的要因が強い

男性型脱毛症は男性には優性として発現するため、男性ホルモンが多い人が禿げるという説は昔からありました。
あるアメリカの学者が怪我で睾丸を失った戦傷者を追跡調査したところ、
本来は遺伝的に禿げる家系に生まれた人も禿げなかったといいます。
また薄くなりかけていた人の場合は進行が止まっていたと報告されています。
中国の官がんには禿げた人がいなかったという報告もありました。
男性ホルモンは主に睾丸で作られており、睾丸の無い女性に禿げる人がほとんどいないということも男性ホルモン説の根拠とされていました。
しかし、若ハゲの人とそうでない人の血液中の男性ホルモン（テストステロン）の量を調べてみるとほとんど差が無かった事から、
男性ホルモンの量と若ハゲは無関係と分かりました。
　
若hageの奴は諦めろ

俺、走ったりすると頭がチクチクしてくる、多分これは
脱毛を促進してるだろうな。

運動とハゲの関係は俺にはよく分からんが、運動するんなら無理にランニングや
激しいのをしなくてもウォーキングで十分、毎日一時間、無理なら二日に一度で
もいい。第二の心臓と言われる大腿筋がどんどん発達して血行が良くなる。
　あと食事は極端な脂抜きはダメ。コレステロールは脳疲労を防ぐ働きがある。
肉は積極的に摂るべきだ。オレはほとんど毎日脂身の少ない豚肉を400グラム食って
る。まあ実際はこの半分位でも言いと思うが。それから野菜もしっかり食べよう。
レタスやきゅうりのような水っぽいのじゃなくて緑黄色野菜を。
なんか生活指導みたいになったが何もしないでひたすら脳疲労（つまりストレス）
を溜め続けるよりずっといい。そのうえで医薬品だ。血行の良い体だと薬の効き
も最大限に発揮される。

>>164
いい事言った。
しかし「んなことわかってんだよｳﾞｫｹ！」
と煽られるのがこの板の悲しさ哉。

hage

俺の予想だがたいして効果ないと思うよ
長生きできるくらいじゃないのかﾒﾘｯﾄは

そうなの、本当

ヒジキと大豆だけの生活なんて・・よく我慢できますね。魚はダメですか？
ビタミンＢ２，Ｂ６はいいですね、ローランＢＢ飲み始めてからバイオのオネエサンに
頭皮がキレイになったと言われましたよ。まあガンマのおかげでない事は確かだなー

食事は、油ッコイのを出来るだけ避けるようにはしたのですが、
揚げ物も最近は食べないし・・でもこちらは効果ナシです。
頭と顔の油は相変わらずギンギンです。

確かにビタミンＢ２とＢ６を摂って運動すると、頭皮はきれいになるね。
脂ギッシュだったのが嘘みたいに。

それホントっすか？
僕も最近,ジョギングとビタミンＢ２とＢ６の摂取を開始しました。
まだ一週間だから効果わからないけど,がんばって続けます！

１７２ですー。
↑私は１０日くらいで効果が出てきましたよ。それ以後は運動＆ビタミンＢで
頭皮はさわやかですよ。これで髪の毛も生えてくれれば文句無しなのだが。

女性です。
髪が薄くなり始めて引きこもってしまいました。
それまでロングストレートの髪が自慢だっただけに悲しくて。
でも運動不足は確かに当たっているかもしれません。
とりあえずウォーキングから頑張ってみます。
いざとなったらラインにそってブラシブラシ。

そういえば手も足も筋肉がほとんどありません。
鍛えれば筋肉がついて血行よくなって効果あるのかも…。
筋肉って鍛えればわりとすぐに効果ありますよね。
ちょっと希望。

何事も継続なり。現代人にとって適度な運動が悪いことはまずない。

ジョギングとかウォーキングとかいざやろうと思ってもめんどくせー。
ガキのころは勝手に適度な運動してたんだよなぁ。

はっきりいって俺は、はげが好きだ。はげてるやつって真面目な人が多くて、優しいからね。
だけど、はげで性格も悪いって奴は俺は大嫌いだ。少ない髪をぶち抜いてやりたくなるな。
いっそのことハゲの人はつるっぱげにしてみたら？バーコード頭だけはやめてくれよな。背の高い僕は
ハゲ頭がいつも見えて、くさそうでいやなんです。だからつるっぱげよろしく！

ホモ

君達、マルコ＝パンターニというスポーツ選手を知ってるかい？

知らない

>>184
ここ３年精彩のない奴ね

>>186
何より毛がない

http://www.eurus.dti.ne.jp/~furusawa/photo/tdf00/0202.jpg

薬物

　　　　　　↑

KISKE本人です。初めまして。ここはたまに覗いてますよ。
で、久々に見てみてら私の名前があったので驚きの反面
fafでの私の投稿も見て頂けてるんだなと感じました。
ここで私の育毛法がけなされようが馬鹿にされようが別にかまいません。
今私がやっている育毛法は、私自身には効果有りそうなのです。
今はやせられたのと、抜け毛の減少で心が穏やかですよ。ストレスが減ってる気がします。
ここでは、私のダイエットがジョギングなどで無理してやせた様に取られているみたいですが、
私はジョギングなどで無理矢理やせたのではなく、仕事の忙しさと夏の暑さで自然と15キロ
やせる事が出来たんです。ですから、苦しい辛いと言うダイエットではなく、ストレスの
あまりかからないダイエットができてよかったです。
私がkeioさんの育毛法ではなく、血液、血行といっているのはなぜか、ここでお話させて頂きます。
私が初めてfafを覗いた時、他の育毛ＨＰとは違う情報力に圧倒され感動しました。
そして毎日会議室を覗いていると、私と同じように体の不調を訴えている人をみかけました。
そこで、体の不調の原因を色々調べた結果、「血液・血行」が共通点となったわけです。
そこで、「血液・血行」を良くするにはどうしたら良いか調べました。
動物性脂肪の食事や糖分・炭酸飲料・スナック菓子など、高コレステロールや血管を老化させる
原因になる食生活や、タバコによる血管への害など、血行を悪くする生活をしていたんだと感じ、
血液の重要性を痛感させられました。動脈硬化や心筋梗塞などこのままの生活をしていれば、
50歳ぐらいで突然死んでしまう可能性がでてきたんです。
血行改善であれば、禿が治らないとしても体にやさしい方法だと思いましたし、
血液が私の抜け毛の原因だと言えるような症状が抜け毛と平行する様に出ているのです。
ちなみにその症状は、
・肩こり
・へん頭痛
・耳鳴り
・手足のしびれ
・喫煙
などです。
ちなみにＳＥＸと抜け毛については、私は生殖器が関係していると思います。
勃起状態では体中から血液が生殖器に集中していますので、血行不良状態になります。
ＳＥＸ意外でも朝だちなどで自然と血液が生殖器に流れてしまっています。
みなさんも、血液かな?と思うような症状出ていませんか?
KISKE（26)でした。（これが初投稿です。）

すいません。肝心な事言ってませんでした。
運動はストレスにならない程度なら効果大だとおもいます。
力を使う運動は高血圧やストレスになりそうなのでどうかとおもいますが。

昔の話題を蒸し返すが
>>153　につぐ
しらねぇ奴を勝手に俺だと勘違いしてグダグダ言ってんじゃねぇ。
遺伝とはなにか俺は良くわからんし、興味がないから調べねぇ。
遺伝とはなにか教えてくれれば答えましょう。

でも勃起くらいで血行不良とかいってたら何もできないような気が
するんですけど。どうなんでしょうか？

>>194
勃起はどうしようもないですよね。改めてお話させてもらいます。
私が気付いたことは、血のたまり易いところは毛の量が多いのではないか？
と言う事なのですが、手や足なども全体的に見て先（地面側）が毛が濃いですし、
太ももも、いつもあぐらで座っているので外側（あぐらで座って地面側）が毛が濃いんです。
そう考えてみたら、血の集まる生殖器の周りは徳に毛が濃いですよね。
ですから、頭にも血液を送ってやれば、毛が生えると思ったのですが。
みなさんどうでしょうか？

>>195
なるほど。それとよく聞くことでオナニーすると男性ホルモンが活性化して
うんぬんかんぬんというのは本当なんでしょうか？

>>１９６
私はオナニーとホルモンについて良く解らないのですが、禿の原因がハッキリつかめていないのが現状ですので、
ホルモン作用の抜け毛と言うのも有ると思います。
ただ、私の場合体の症状として血液ではないかと思われる物があったので、
血行に重点を置いて育毛に励んでいます。
ホルモンについてお答えできなくてすみません。

↑
で、KISUKEさん、解決策とその経過を教えてほしいのですが。
まさか、逆立ちして生活するとかそんなのは無しですぞ〜。

頭を低くして
寝るのはどうかな？

私の仮説（血のたまりやすいところは毛が濃い）の解決策の一つとしては、逆立ちもひとつの方法ですよね。
ただ、逆立ちで生活（一生暮す）のは無理です。
前にもfafでお話したのですが、名前を忘れてしまいましたが結構なお年の落語家の方で毎日器具を使っての逆立ちで
髪も黒々していると言うのをみた事があります。TV東京の芸能人の健康法って言う物でした。
またその番組内で、生島ヒロシさんが金魚運動など横になった状態で軽く足を上げて体を左右に揺らし、
頭に血を送ってやると言うのも紹介してました。
また、西川きよしさんは毎朝逆立ちをしているそうです。（めちゃイケでやってた）
みなさんしっかりとした髪なんですよね。ですから私も逆立ちやりたいのですが、
怒られてしまいまして、出来ないのです。
でも、できるだけ頭に血を送れる様足を高くして寝たリ（熟睡ではなく）しています。
もしも、これから頭に血を送る方法をするのであれば、
無理矢理血を送ってやっても、血管が破裂してしまうかもしてないので、
時間をかけて少しずつやって、それを持続していくのが良いのではないかと思います。
私の場合は、抜け毛の原因は頭の血行不良と考え、高コレステロール・タバコ・ストレスなどにより
血管に異常が有ると考え、それを改善していこうとやっています。
この夏で自然と体脂肪が減りました。タバコはやめられないんです。（誘惑に勝てません。情けない）
あとはストレスですが、これは精神的な物でどうしようもないのですが、
野菜が効果的らしいんです。と言うのも詳しい事は解らないのですが、野菜を食べると血液中のセロトニンが増えて
ストレスに強くなるそうなんですよ。で、動物性脂肪を取る時は野菜と一緒に食べると食物繊維に脂肪が絡んで
体に吸収される脂肪量を減らせるそうなんですよ。
たしか、片頭痛について調べていたら、そんな事が書いてありました。
詳しい説明は出来ませんが、私は逆立ち（頭に血を送る）は、髪には有効だとおもいます。

うるせえハゲ

タバコはほんとに止めた方がいいですよ。とにかく体調が今までの感覚
と一変します。生まれ変わる感じ

確かにタバコやめると身体が軽量化されたようになるよね。
ジョギングしてると疲れにくくなってよくわかるよ。

ぐおー！！このスレ見てたら急に走らなきゃ駄目な強迫観念が。
とりあえず、明日からだな・・・

だめーっ！今日からやれ！

ｈａｇｅの原因はいろいろ言われているが、なぜ”前から少しずつ”なんだろう？
金玉を抜くとハゲは止まる。男性ホルモン注射でまた禿げる。
女性に男性ホルモンを注射すると禿げる。
前頭に移植された後頭部の毛は禿げない。

どう考えても若ハゲは男性ホルモンが原因だが、なぜ”前から少しずつ”なんだ？

KISKEさん、素晴らしい書き込み有難う御座います。

>>201 コロス。っつーかおまえもハゲろ。

>>208
キレルと毛細血管が切れて髪が生えねぇぞ、
短気は損気、わかったか？このハゲ

お前はもうはげている

▼あります▼
http://www2u.biglobe.ne.jp/~hole/

なんだハゲ

>>211
氏ね

ﾎﾗﾎﾗみんな走って〜。

うるせえはげ!

>>206
男性ホルモンは頭蓋骨の成長を促進させるからですよ

KISKEです。
この前血のたまるところは毛が濃いというお話しまして、頭に血を送ってやる。
と言う話をして気付いたんですが、なぜ頭のおでこ側から禿るのか？
寝ているときは、上を向いているか、左右のどちらかを向いて寝ますよね。
そうするとおでこ側が上となり、血は後頭部側が多くなるのでは？
N字の人は薄くなっている側を上にして寝ていることが多いのではないでしょうか?
時間が無いのでこの辺で、忘れると行けないので急いでいれました。
KISKE(26)でした。

毎日ちょっとずつ運動すれば髪は甦ります。ジョギングが一番
手軽でしょう。

ジョギングもしんどいね。

モロ、無修正画像サイト発見！

http://www.sex-jp.net/dh/01/
http://www.sex-jp.net/dh/02/
http://www.sex-jp.net/dh/03/
http://www.sex-jp.net/dh/04/

Ｅね、、

運動すると活性酸素が発生して老化が進むのではないか？

ビタミンＣとＥをとれば

KISKEマジバカ
あいつの書き込み見て笑っちった
やっぱ２ちゃんに潜んでたんだな

>>219
しんどくなるようなジョギングしちゃダメよ。
でもめんどくさいね。

ジョギングはいいけど
キスケの自作自演にだまされちゃ・・・



ダメ！絶対！

脂っこい食事を控えて（４０日経過）、ジョギングをやりだして（半年経過）
ホントに髪のコシが戻ってきて調子いいです。細短く先の尖った抜け毛も激減
しました。
やりすぎは問題あるだろうけど、デスクワークで運動不足を感じている人には
オススメです。
現在、私はジョギングを２０〜２５分くらい（４ｋｍ）とストレスにならない
程度の筋トレを３０分しています。

走る前に湯船に漬かれや

doudemo iin jya naikana

227さん
脂っこい食事を控えて、というのはどの程度ですか？
僕はとても誰かさんみたいに、ヒジキと豆腐だけなんて無理で、せめて
揚げ物を食べない、魚中心にし、ファストフードは食べない、くらいしか
実行してません。
ジョギングはどれくらいの頻度ですか？
僕は週イチか、２程度です。これでも体力は格段に上がったような気がします。
しかし、この程度では抜け毛は・・効果感じません。
どのくらいやって、効果が出ましたか？

ジョギングはどのくらいで効果出始めますかね？

効果？

俺的にはサイクリングもいいと思う。自転車で往復40分

私はジョギング週に５日くらいです。あまりやり過ぎると、肉体のストレスが
溜まってきるので適度に休日を設けています。
脂っこい食事も、揚げ物・コンビニ弁当・ジャンクフード等を極力さけていけばいいの
ではないでしょうか。
あと睡眠時間の確保も大事ですよね。私は午前０時までに寝るよう心がけています。
睡眠をしっかりとった方が、肉体のこりも解消されてイイですよね。

ジョギングは毎日だと、２ヶ月。
週３〜４だと３ヶ月。
週１だと４ヶ月

↑
それはなんですか？

↑それはなんでしょうか？ゴラァ

このスレの人、ジダンは禿てますが

ジダンはゲームを支配する人間なのでスポーツマンというより
経営者です。よってはげます。

もしや２３８は運動しないことがｲｲと思ってるのだろうか

1日１０ｋ走ってます。はげる前はこんなに運動しなかったけど・・・
無駄な努力かな？

無駄ではないが１０�`とはがんばるね。続く？

>>241
髪にはとてもいいことだよ。

>>241
朝起きたときに身体に疲れが残っているようなら走りすぎです。

ねえマジレスしていい？
２０才くらいから全体的に薄くなり始めて
その後額がＭ字っぽくなってきたんだよ。
それで努力して直さなきゃって思って

１：なるべく油料理を控える
２：１０分〜１５分くらいジョギング
３：できるだけ早く寝る（遅くとも１２時までには）
４：タバコをやめる
５：食事は朝、昼、晩ちゃんと取る

っていうのを意識しながら１年続けたんだよね。
次第にそれが基本的な生活パターンとして定着した頃に
しばらく会ってなかった知人から「髪戻ってきたね」って言われた。
いつも鏡を見てるからほんの少しずつ回復していったことに気付いて
なかったんだよね。それ言われた時本当に腹の底からうれしさが
こみ上げてきた。薬は使ったことないからわかんないけど、とりあえず
上の５つを１年くらいやってみて。ちなみに

父親＝かなり薄い（後ろと横だけがある）
祖父＝ふさふさ（父方も母方も両方）

ここの板に来たのは初めてだけど、いろんなレスを見て
「教えてあげたい」って単純に思っただけだよ。
俺の今の髪は本当に普通の量。一気に元に戻るなんてことはないと
思うけど頑張って！こんな長い文章でごめん。

↑
励みになるぜよ。
http://tiyu.to/image/diary/130703f.gif

>>245
良スレ。やはり安易に薬に頼るより、自己変革が大事だということなりね。

>>245
この板じゃ常識。

ウォ〜、走るぞぉ〜

レベル低
さすが２ちゃん、くそばっか

おお〜ジョギング１５分でいいなら、漏れでも出来そうだ。
ありがとうございます。
油料理を・・って、当然中華はダメだよね？コロッケも・・

女なんだけど、女でも運動は効果ありますか？
ウォーキングでもいいのかな。

↑よくわからん。女は運動しないの？

特に普段意識して運動してないです。
私の場合は明らかに運動不足だと思います。

>245
はげた原因は何だったの？

>>245
大いに励まされた！

フジ見ろ。
ハゲのマラソン選手がたくさん走ってる。
運動しても直らないよ

アホを発見

でもホントにハゲのマラソン選手多いかも

結局、遺伝なんだよ

運動不足が原因の人がジョギングすると、改善されるんであって、
それ以外が原因の人もいるからね

人間として運動ぐらいしようぜ

Ｑチャンはフサフサでいいな

走ってる間はゼーハーゼーハーいってるから
ハゲのことを忘れられる。

っていうかよ走ると治るって言うのはどういう根拠よ？

↑
汗をかいたりして新陳代謝が活性。血行良くなる。
以上だけでも肌や髪には効果は高いぞ。

その画像ならココ
http://www.f2.dion.ne.jp/~impact14/

>>265
そのわりにはハゲランナーが多い

↑
お前バカか？禿の回復で万能なことはないのを気づいてないのか？
禿の原因は一人一人違うのだよ。

おちつけ。
この板はハゲでバカだらけなのはわかりきったことじゃないか。

みんないいじゃん
３０代から禿げるならいいじゃん！俺なんか２０代からきてるんだよ！
しかも前から！禿げてきても、もともと量が多い人はいいだろ！
俺はもともとから全体が少ないんだよ！悲惨なんだよ！
量が多い人ならかこいい禿げ方ができるけどなー
全体少ない奴はどうしようもないんだよ！若禿げを誰のせいにすればいいんだー！

>>270
亜鉛、リジン、トマトジュースを飲め！

高橋女子世界最高でゴールしたなー　さすがＱちゃん。

しかし今のＱちゃんのおま○こ超臭そーだな。

>>271
トマトジュースで効くの？始めてみようかな

>>270
はやく結婚しろよ
かわいい子がいいとか贅沢いうなよ。

高橋のおまんこはお前が嗅げ！！！！俺は嫌だ！！

>>275
贅沢いうな！

マラソンランナーがハゲてるのはタンパク質とかのエネルギーの配分とか
競技をする為の身体には良くても髪に悪いからとかじゃないかなあ。
ギリギリの所でやってるでしょ多分。
あと炎天下で汗だくってのも問題かも。

＞２５２
女とか男ってのは関係ないんじゃないのかな。
＞２５５
多分極度の寝不足と油分の取りすぎ、それに運動不足だと思う。
工場の夜勤をやってた時期は寝不足が１年くらい続いたんだよ。
んでスナック菓子が好きでポテトチップスばっかり食べてて
運動なんてほとんどやってなかったからね。たまにバッティングセンターに
行く程度。んで気付いたらだんだんＭ字っぽくなって全体的に髪の密度が
少なくなった。２４５に書いた５つの内のどれが良かったのかは今でも
わかんないけど、今では「努力してよかった」って思ってる。
今考えたらホント健康に良くない生活だったのかもしれないね。

＞木村
ほんと励みになるよ（泣

木村サイコー！

>>280
そうか？

私は、一ヶ月前から以下のことを開始。
週数回のジョギング
リアップ
夜シャンへ切換え
シャンプー・リンスの変更

１ヶ月の結果はまだ良く分からん。
でも、髪に腰が戻ったような。
年齢＝３５才

ハゲが街中走ると、子供がこわがったり
職務質問されたりしませんか？
それがなければ俺もはしろ！

>>282
鉄分、亜鉛などのミネラルを食事かサプリメントでとったら
完璧だよ。

私の仮説（血のたまりやすいところは毛が濃い）の解決策の一つとしては、逆立ちもひとつの方法ですよね。
ただ、逆立ちで生活（一生暮す）のは無理です。
前にもfafでお話したのですが、名前を忘れてしまいましたが結構なお年の落語家の方で毎日器具を使っての逆立ちで
髪も黒々していると言うのをみた事があります。TV東京の芸能人の健康法って言う物でした。
またその番組内で、生島ヒロシさんが金魚運動など横になった状態で軽く足を上げて体を左右に揺らし、
頭に血を送ってやると言うのも紹介してました。
また、西川きよしさんは毎朝逆立ちをしているそうです。（めちゃイケでやってた）
みなさんしっかりとした髪なんですよね。ですから私も逆立ちやりたいのですが、
怒られてしまいまして、出来ないのです。
でも、できるだけ頭に血を送れる様足を高くして寝たリ（熟睡ではなく）しています。
もしも、これから頭に血を送る方法をするのであれば、
無理矢理血を送ってやっても、血管が破裂してしまうかもしてないので、
時間をかけて少しずつやって、それを持続していくのが良いのではないかと思います。
私の場合は、抜け毛の原因は頭の血行不良と考え、高コレステロール・タバコ・ストレスなどにより
血管に異常が有ると考え、それを改善していこうとやっています。
この夏で自然と体脂肪が減りました。タバコはやめられないんです。（誘惑に勝てません。情けない）
あとはストレスですが、これは精神的な物でどうしようもないのですが、
野菜が効果的らしいんです。と言うのも詳しい事は解らないのですが、野菜を食べると血液中のセロトニンが増えて
ストレスに強くなるそうなんですよ。で、動物性脂肪を取る時は野菜と一緒に食べると食物繊維に脂肪が絡んで
体に吸収される脂肪量を減らせるそうなんですよ。
たしか、片頭痛について調べていたら、そんな事が書いてありました。
詳しい説明は出来ませんが、私は逆立ち（頭に血を送る）は、髪には有効だとおもいます。
------------------------------------------------------------------------

>>283
帽子かぶれ！　ないなら手ぬぐいでも構わん！

>>285
野菜は大量に取ったほうがいいね。たんぱく質やミネラル、
食物繊維などを取るといいでしょう。

確かに、高校まで360日野球部で運動してたが
それをやめてからハゲ始めた…。
そして毎日オナってた・・・。
俺の原因はその２つか？

>>288
それだけとは限らんけどな。
ハゲる原因はいっぱいある

たんぱく質やミネラル、サプリ・・・と一口に言うが、
どんな食事がバランスいいのかとかよくわかんない。
自分で調べろって言われそうだけど、どんな食べ物が効率いいんですか？
マンナンフーズの亜鉛は２、３ヶ月使っても効果感じないなあ。

浮浪者にはハゲがいない。

確かに少ないね。なんかマサイ族とか自然派には男性型脱毛っていう観念すらないような。
先進国の生活が作り出してるのかもな。はっきりとはいえないけど。

自作自演ばっかだな。このスレ

禿は抜けた毛の供養をしないからだ！！！髪はながーい友達

回答します！私が救いますレクターＥ

唯一まともなスレになりそうだったのに・・・

食事のとき、良く噛んで食べると頭に血流が行き、
呆けないし、禿げないって歯科医から聞きました。
一口30回は噛むと良いらしい。

hage

塩分過多はそーとー髪によくない
洗髪はすすぎが命！泡がなくなっても指で頭皮をマッサージしながら
すすごう。ただ流してるだけじゃ×
鉄分不足もはげの原因

筋トレは逆効果ですか？

筋トレしすぎると男性ホルモンが出て禿げる恐れあり。
ほどほどにするべし。前にジムに通ってたけどハゲが多かった。
ムトーが良い例

ハゲるのは男性ホルモンの量が多いからじゃないぞ、
生まれつき男性ホルモンに対する感受性が高いから
ハゲるんだぞ。げんにフィナ系の薬は体内のテストストロン
を増加させるよ、でもホルモンレセプターを塞ぐ効果
があるから髪をホルモンの攻撃から守ってくれるんだよ。

一番いいのは有酸素運動か？
家にチューブがあるんだけど、これ使う運動ってどうなん？
レジスタンス運動らしいが。

バスケはだめかな？

小津先生ですか？

自転車がいいよ。
乗ってて楽しいし。
かなりハードだし。

>>301
ﾑﾄｰは筋ﾄﾚではなく、ひっぱられたり
ﾌﾞﾘｯｼﾞしたりするから禿てるのでは？

ムトーは頭皮ムレムレがヤバイのかもよ

堀口元気

ばか＝１

で、運動して髪が増えた人はいるのかな？
スレが立ってから3ヶ月半ほどになるけど。

運動なんてして当たり前

運動だけじゃダメ。食いもんとかも替えていかないと回復はありえない。

じゃあ運動と食いもんで回復したやついるのか？

お前このスレ最初から読んでみろよ。木村のカキコとか。
今の時代若い女のはげが増えてるのはホルモンバランスが食生活や運動不足
によって乱れてきてるかららしいぞ。男でも精子が減少してるとか巷で
いわれてるのもその影響らしい。逆に男性ホルモンに関しても同様。10代、20代
前半で来るのはそういうことが影響してるっていうのをこの前女性の薄毛
特集でどこかの医学博士が言ってた。それを考えればはげかかりの若い奴は
生活改善等で回復してくる可能性もありそうだが。

でも走って老廃物がでてきて逆効果にならないか？

プロテインを飲むとイイよ。プロテインを飲むと禿げると言われているけど、プロテインに
害はなくて過度の筋肉トレーニングのせいだよ。
ジョギングなどで血流をよくしてから、高タンパク食品を摂取する。
すごくイイよ！！

>>317
それは王道だね。

>>318
やっぱり、そう思う！？冗談抜きでみんなも試してみてよ。
自分はホエイプロテインを飲んでるんだけど、ホエイが体内へのタンパクの吸収が
一番イイと思うし。

タンパク質は頭皮に詰まるよ

プロテインは無味の大豆タンパク100％のやつ（ファンケルとか）
を飲んでる。それだけでははっきりいって増えはしないだろうけど
運動とかを組み合わせれば回復する可能性は格段に上がるだろうね。
でも一番大事なのは通常の食べもんだろうな。
一時的なもの（ミノキ､フィナ）ではなく真性に増やすにはかなりの
苦痛を伴うと思う。

無駄な努力を、、、

>>321
>一時的なもの（ミノキ､フィナ）ではなく真性に増やすにはかなりの
>苦痛を伴うと思う。
やっぱりこの辺にこだわって回復したいね。ミノキなんてかぶれたら目も
当てられない状態になるし・・・。
有酸素運動＋食生活改善＋十分な睡眠＋プロテイン！！この辺を注意すれば
毛根さえ死んでいなければ、時間はかかるだろうがイイ結果がついてくるのでは？
自分も一本一本の髪が太くなってきたし。（４ヶ月かかってるけど・・・）

俺力仕事で汗を毎日流してるんだけど
これでも運動ってえ言えるかな？ちなみに倉庫内での作業

>>324
運動していることになるんじゃないか？若ハゲの人って事務系・営業系の人が
多いような気がするのは自分だけかな？
でも運動などで、汗をかいた後はちゃんと洗髪をした方がいいらしいぞ。

1でてこい。

>325
言われてみれば、そうかも・・・

漏れも動かなきゃいかんのか？

運動した後の洗髪ってシャンプーした方がいいの？
自分脱シャンもしようと思っているのだが・・・。

>>328
運動をすると汗をかくよね。汗をかくと頭皮に雑菌が繁殖しやすくなったりするので、
洗髪した方がいいです。
あと汗と一緒に体内の老廃物がでてくる。こいつが毛穴等に詰まってしまう。
運動後はしっかり洗髪した方がいいと思うよ。頭皮も柔らかくなっているから汚れも
よく落ちると思うし。

>>329
シャンプーは使ったほうがよいって事でしょうか？

>>330
私は脱シャン信者じゃないので、運動後など普段からシャンプーを使っています。
他スレなどでは脱シャンで盛り上がっているところもあるので何ともいえませんが・・・。
ですが、運動などで汗をかいた後は洗髪をした方がいいのは間違いないです。
私は運動後に柔らかくなった頭皮に、シャワーを浴びながらさらにマッサージをして
毛穴をよく開いてから、シャンプーで洗髪しています。

俺も、就職活動でサークルに参加しなくなってから急激に禿げ出したね。
やっぱ、運動しないと駄目だなぁ。
ちなみにサークルは週３回、二時間のバスケ。
明日から走ろう。

ゴルァー！！！　１よ出て来い！！！！
テめーはどうなったんだ禿！四ヶ月の結果を教えろ！！！！！

>332
それはストレスが原因では？

fafに言ってみたいのですがアドレス知ってる方
教えてたもれｋ

http://freepage.gaiax.com/home/higashide/main　このサイトつぶしてください

（髪の）成長抑制の要因の一つであるストレスの抑制には、効果あるよな、運動することは。　血行も良くなるだろうし。

なんかハゲると健康になるのは一理あるな

ハゲ関係なく運動するのはいいことだな。
でも私の場合はストレスだからなあ…。

俺も２〜３日に一度は走ってるが、よく警官に職務質問される。
まだ夜の早い時間(ＰＭ７：００頃)なのに…。
やっぱハゲてるからか？

age

いやーかなり復活してきたぞ。
ビックリだ！

復活の度合いを示せコノヤロウ。

>>1
今やってること全部挙げてみれ

朝走った方が効果が断然高いと思われる。

　あげ

体鍛えるとホルモンが活発になってやばいって書いてあったぞ！

1日何分くらい走ったらいいの？
20分くらいでいい？

誰か〜教えて。

寒いときに走るときは、汗が冷えるから、防寒対策と汗拭き
はしっかりした方がいいですよ。かいた汗をそのままにして
冷やすと、体が冷えて免疫力が低下してしまいますから
気をつけて。

>>350
勉強になりました。

>>348 自分は20分くらい走ってます。けど最初はちょっとづつで良いと思う。
　　　　体力は走ってればつくものだし。
　　
　　　　とにかく続けることが大事だと思う
　　　

http://www2.plala.or.jp/ryoryoryo/
↑ハゲの方、必見！

彼女できてしまった…
俺も走るぞ。

↑おめでとう！いいねえ〜

あげー

柔らちゃん汗かきすぎて
はげたんじゃなかった？

運動しすぎも問題あると思います。
ストレスためない程度の軽めのジョギング程度の
運動が良いのでは？

俺は17歳で掛布似なので、将来の自分を見るように掛布氏に注目
しているのだが、運動して禿げないのであれば、プロ野球出身の
彼があれほど禿げたという事実は理解できないだろう。
運動すれば禿げないと主張する奴はこの点をどう解釈するのか聞いてみたいよ。

>>359
運動する＝体脂肪率が低くなる
と思われる。
なので、
スポーツ選手は筋肉はあるけど、
体脂肪率が低いわけではないので
スポーツ選手のはげは成り立つ。

＞359
スレちゃんと読んだ？
運動は全てのハゲの万能薬ではない。

>359
プロ野球選手は帽子ずっとかぶってるからねぇ
そのせいなんじゃないの？
運動はあくまで新陳代謝よくするって言う意味でいいって
ことでしょ？

　

肥満・糖尿病等は体内のインシュリン濃度を低下させる為、薄毛の原因になるそうです。
しかしこれはハゲの原因ではなく、ハゲを悪化させる要因なので、ハゲを悪化させない
為にも適度な運動はした方が良いと考えます。

↑
ま・まじ？？

>365
http://faf.presen.to/bbs/doc/004858.html
http://faf.presen.to/bbs/doc/005402.html

じゃあ逆にデブのハゲは、やせたら生えるってことか？

＞367
結局はインシュリンの増減の差によると思います。
インシュリンの量が減っただけ髪の成長力が落ちる訳で、個人差があると思います。
逆に痩せていても著しくインシュリンレベルが下がれば、薄毛になる可能性はあります。

ハゲはハゲ

インシュリンレベルを上げるにはどうすれば？

>>368

いわゆる「カケフ型」の薄ら禿げはインシュリン濃度の低下が原因、
逆に、いわゆる「ISSA型」のM字禿げは男性ホルモンが原因っていう
ことで良いですか？

そう考えると、カケフはプロ野球を止めて、運動不足で急激に体重
が増加したため、インシュリン濃度が減少し、禿げてしまい、
今やリアップのCMに出ているということになるのか。
なんとなく納得したぞ。

運動といってもどの程度の運動をすればいいのでしょうか？

>>371
解り易い例えですね。
そう言われればカケフはＭやＯと言うよりは、全体的に薄くなっていますね。
もしかして糖尿病なんでしょうか？
でも過剰皮脂でもある様なので多少は男性型も含まれているような気もします。

>>373

なるほど。カケフは糖尿病と過剰皮脂の合併症なわけだ。

縄跳びあたりがいいかな？
現役ボクサーで禿っていないヨなぁ。
辞めたら禿げる人は多いけど。

さて、走ってくるか・・・！

柔ちゃん、さんまのまんまに出てたけど、
以前に比べて髪もツヤツヤして、量も増えてるようなきがする。
やっぱ彼氏が出来て、金もとって、精神的、肉体的ストレスが
減ったからかな〜。なんかかわいくなってた！。

走るのって、ストレスの発散にいいね。
ストレスで結構はげたからなあ･･･

ボウズなんで
プール行ってきや〜す

初書き込み。
俺は大学時代サッカー選手だったけどとある試合でひざを故障し、そのまま卒業し引退。
地元に帰って就職したがひざが原因でテニスもサッカーもできず。
そして半年後、急激な髪喪失を体験し、アデランスの門を叩く（笑
毛穴つまって禿げてますやらいろいろ不安になること言われる。
そして詐欺っぽく契約（40万かなｗ）したが、2,3回行っただけで行かなくなり、性格も暗くなった。
当時付き合っていた彼女とも恥ずかしくて会いたくなくなって結局別れ。
外出用に帽子も買ったｗあほなことだ。

その頃NETで紹介されたのがとあるシャンプーなんだが、それは今思えばマジで効いた気がする。
（今思えば無それくてもケアはできるｗ）
それがきっかけで外向きになり、とあるプールつきのジムに通いだした。
1ヶ月、2ヶ月と通ううちに頭のことが気にならなくなり（当時は進行が止まった?って程度だったが）
1年経とうという頃、髪の毛が増えたと感じ、周りの仲のいい奴からもそういわれた。
そして、3年たった今、かつてほどとは言わないが当時の7割程度の髪をKeepしてる。
彼女もできて今度ｹｺｰﾝするかもしれん。

ケアはこうだ
運動前に頭皮にシャンプー前のローションをすり込んで、30分〜1時間トレーニング。
（水泳で閉める場合はプールはいる前に流すけど）汗で頭の毛穴が開く感じがする。
そしてシャワー＆風呂でシャンプーで洗う。
ケア用品は某社のモノを使っていたが、ある時期、髪の毛を気にしなくなって面倒になって2ヶ月くらい石鹸を使っていた。
問題は無かった（笑
今はカネに余裕があるし、好きなのでそれ使ってるが。
育毛剤はなし。
あ、最初はアデランスのアクアがなんたらっての使った記憶があるな。すぐ捨てたがｗ

何がいいたいかというと、運動してた奴が急に運動やめてｹﾞｰﾊｰなりかけて運動再開したらおさまったと。
運動が原因で、運動すると予防とか対策になるとか、そんなこと言わない。
「運動する＝健康」をGETすれば自然に頭も健康って事かなと思ってる。
俺はかなりハードにやってて、こっぱずかしいが一般的に見て筋肉質な方で、プロテインや各種サプリを摂ってるが問題ない。
ステロイドが出たら禿げるとかいうのはアリャ俺にとってはうそだな。

俺は悩んでる奴の気持ちが凄くわかるからこれ読んでる悩んでる奴に悩まず遊んで人生楽しく健康に暮らせと言いたい。
以上。

俺も今週からジム通いだ。

結局、運動続けてる奴はいないのかよ！

俺１月半ばからほぼ週に５，６日夜（１０時〜１２時半の間）近くの公園（池の外周）
マラソンするようにしたよ。体重が５４キロあったが今５０．４キロになった。
もうすぐ上村愛子と同じ体重になるYO！

毎日カレンダーに記録書いてる。一回で約２．５キロか３キロくらい。

目的はダイエット！？

で、肝心の髪は？

うーん、引きこもって毎日カタカタやっていると「本当に廃人になるかも！」って思うように
なり始めてから走ることにした。あと顔の肉がたるんできてこれはやばいって思い始めたのもある。
あと細胞の活性化も目的のひとつかも。ふぁｆでは腹筋氏みたいに筋トレばかりやっているとはげるって
誰か煽っていたけど俺はリターンスライダー（ローラー式の奴、２７００円くらい）を走リ終わったら
５０回やっている。腹筋が６つに割れてきてる。
髪が薄いのになおかつ体がたるんでたりしたらなおさらかっこ悪いじゃん？って俺は思ったわけ。
夜は人目も気にしなくて済むし。嫌だったらタオル巻けばいいわけだし。

せいぜいデュタが出るなりHMが完成するまでは少しでも体鍛えておいた方が
自分の体のマイナス面を１つでも減らすためにもいいのかなーって思って。
それに余談だけど、そのうち女の子とHする時一人で体力無くてハァハァ言ってちゃ
かっこ悪いじゃん（笑）！
別に絶対薄毛を治そうっていうほどの理由からじゃなくて少しでもポジティブに
生きていこうかなーって思って始めたわけなんだ。いずれはバイトも始めたいしね。

＞386
前向きな奴だな。好感が持てる。
年幾つだ？

で、結局髪に変化はないんだな・・

原因･･･それは遺伝だ！

格言を紹介しよう。偉人の残してくれた知恵だ。

「諦めが肝心」

さらばだ。

運動する事は髪に良い以前に体にいい事である。

>>387
まだ２２です（ｗ。
昨日は腹筋もマラソンもやった。今日も走る予定です。
ターミナル部がぼんやりと薄くなってます。
今は毛活林が発売当初の時に購入した奴の使いかけと未開封ボトルの残りを
スプレー容器に混ぜてシュッとやってます。プッシュなんて煩わしくてやってられないっす。
っていうかあれ期限が３ヶ月なんだよね。
ってことは既に期限的にはかなりやばいとは思うんだけど、アマ紫蘇スプレーとヨウバイヒスプレーは
頭皮が茶色くなって汗かけないし（ヨウバイヒはとても臭い）、フィナホースはベトベトテカテカしてて、
毛髪量から考えて塗るにはちとビジュアル的に辛いものがあるから中止して棚の奥に眠っていた毛活林を
使い始めました。

ケカツバヤシは購入当初、効果が無いから止めたっていうよりもプッシュ式の煩わしさが
嫌になって止めたんだと思う。今使っていて効果はというと・・・。
？？？ってとこかな。「効いた！」とは言えないけど絶対減ったわけでもない。
産毛が生えてきているってとこかな？でもはっきりとは断定できないです。
まだ１，２週間しか使ってないから。

俺はジム通いとロゲインでかなり短期で復活した。
ロゲインだけでは効果がなかったのだが
バイク等の有酸素運動を４０分程度＋適度な筋トレでたっぷり汗を
かいた後，シャワーで頭皮の汗を軽く流しサウナで再び汗を流した
あと自分に合ったシャンプーでスッキリ。毛穴がきれいになった
ところでロゲインを。通常は１日２回のロゲインだがジム通いしてから
１回に変えてみたら２〜３週間で親、友人から指摘されるぐらい改善
してきた。毛が生えたというよりも確実に太くなり抜け毛がなくなった。

俺、毛が抜けて禿げてきたっていうんじゃなくて
なんか全体的に細くなって禿げた感じなんだよなー
生活改善すれば回復してくれるかな？

386=391です。１時間位前走ってきました。
さっき体重計乗ったらついに５０kgになってた。ついに上村愛子と同じ体重になりました（祝）。
それで？って感じかもしれないけどなんか嬉しい。女の子と同じ体重になったことが。
そーゆーおれってなんかヘンッスね！

いいんでないの？

異議有り！

>>392
ロゲインを使いましたか・・・なかなかのチャレンジャーですね。
自分は副作用と使用中止後の脱毛が怖くて・・・。

今から走ってきます。

がんばれー

運動と毛活林の組み合わせも効くだろうか？

まだわかんないっすね、俺は発売当初購入して使いづらいっていう理由だけで
止めたような人間だから。効果ないってはっきり分かったらケカツは止めます。
それよりみんな走りません？体重減るし、毎日カタカタやるよりはいいと思いますよ。

なわとびっていいと思う？

この時期走るの寒いな・・・でも太ったしちょっとやるか。

寒くて抜けそ

確かに寒い・・・が走れば熱くなる！

頭だけ冷やすようにしたら体が焦って毛がもじゃもじゃと生えてくる
かも

どもども。では、これから走ってきまし。

>>402
以前は家の庭で縄跳び毎日５００回飛んでました。普通に飛ぶのがつまらなくなって
きて、２重飛びを小学校以来やったら、初めは出来なかったけどそのうち２０回連続とか
出来るようになりました。

一ヶ月も続けば生活の一部になるよ。
むしろ走らないと物足りなくなる。

水泳ってどう？

水泳選手ってみんなフサフサしてないか？
気のせい？

まあお前らが今更水泳始めたとこでフサフサにならないけどな

海坊主か…

>>410
俺もそれオモタ。
でも、若い人が多いからじゃないか？
キャップもしめつけるし、塩素に晒すわけだし、いいとは思えん。

>>413
プールの塩素濃度は水道水と大差ない。
つうか、日本の水道水の塩素濃度はスゲエらしいぞ〜

じゃあ、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀ飲まなきゃﾀﾞﾒか禿げは

　

ど田舎に住んだら大丈夫

http://www.medical-tribune.co.jp/mtbackno/3011/11hp/M3011061.htm

＞肝細胞増殖因子（HGF）は肝細胞のみならず内皮細胞を増殖させる
内皮特異的増殖因子であり，糖尿病患者では血清HGFおよび血管局所HGFが
低下することを報告してきたが，今回，高血糖による内皮細胞死には
変換成長因子（TGF）-β産生増加とそれに伴う局所HGF産生減少が関与していると指摘。
血管病治療薬の作用機序についても新しい知見を示した。

>>418
つまり、高血糖（糖尿病）はインスリン、ＨＧＦの成長因子が減少して脱毛因子の
TGF-βが増えるということか。
こりゃ気をつけんといかんな。

ageとく

ハグ


　 ∧ ∧∧
　(〃(Д~〃)
　/つ⊂　 ヽ
（ 　ノ〉 ノ
　∪∪ ∪∪

走ろう！

hage

サウナいいんじゃない？
新陳代謝がよくなって。

そもそも若ハゲの定義がわからん。30歳過ぎで少しＭが入ってきた
のも若ハゲって言うのか？

Mは和歌歯毛の定義には入らないと思われ。
若くして禿げているのが和歌歯毛だよ。

1型＝若ハゲちがった？

ねえ。亜鉛買おうとおもってんだけど
いらんもん（他の変なさプリ）の入ってない奴って、どこでうってる？
なんか他のサプリが入っている奴は効かないらしいよ・・

若ハゲ＝男性型脱毛症（壮年性脱毛症）
つまり男性特有の脱毛症の事で、どこからハゲようと若ハゲは若ハゲ。
原因は男性ホルモンその他多数。
毛髪のサイクルが早くなって未発達な毛が抜けるのが特徴。
スイッチが入る年齢は個人差による。

で、正解だと思う。

ルームランナーにするかエアロバイクにするか検討中。
とにかく運動不足なのでカラダを動かしたい。
エアロバイクだと自転車に乗ってるのと同じじゃん!と思って
ルームランナーの方が効果があるかな、なんて考えてたんだけど
どうやら「有酸素運動」ならば水泳でも自転車でも何でも良いらしいね。

いったきます。

今日も走ってきました。
気持ちいいね！ストレス解消！

みんな！走るんだよ！

今日はちょっと雨降ったからいつも走ってるトラックが
ぬかるんでそう。行こうか迷ってる。

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/ne211802.htm
走ると頭良くなる
◆週２、３回　短期の記憶力向上
週２、３回の軽いジョギングで短期の記憶力が向上することが、
日本福祉大の久保田競（きそう）教授（元京都大霊長類研究所長）
らの研究で明らかになった。
男女各７人をジョギングする組と、しない組に分け、
〈１〉画面に表示される標的の場所を１０秒後に思い出す
〈２〉ある特定の図形が示された時にパソコンのマウスを動かす
――という問題を出し、極めて短時間保たれる記憶（ワーキングメモリー）
の働きを調べた。
当初、正答率は６５％程度でほぼ等しかったが、１２週間後、
ジョギング組は９５％まで上昇し、しない組は７０％にとどまった。
ジョギングをやめると六週間後に約８５％に低下した。

最近運動しないで引きこもってパソコンやってたら
抜け毛がひどい。
一応、亜鉛＋チョコラ＋ロゲインもやってるけど、
一番体に影響するのは食事と運動のような気がする。

毛の異常は体への危険信号

はげるやつは、はげる

ｺﾞﾙｧ

ｺﾞﾙ

ｺﾞ

ｺ

.

仕事上、運動は一切しない
とりあえず、どれくらい運動すればいいものかね

>>445
事務系の人は殆ど運動する事はないだろうね。
一日30分歩くだけでも全然違うと思うよ。
長期間続けないと意味ないけど。

こんなｽﾚがあったのか！俺もたしかにそう思った。
運動しだしたら明らかに抜け毛が減った。
思えば高校の頃は嫌でも運動する羽目になってたけど、
大学は動く機会があまり無いし。ちょうど大学はいってハゲ出したのと
時期が重なる。

分かりました。明日から会社に歩いて行きます
そうすれば往復４０分も歩くことになる。
健康的だ！ありがとう

4/1（雨）
さっき周囲のおれの頭に向けられた視線に耐えながらボーリングしてきた。
3ゲーム目あたりからめちゃくちゃ頭皮にドクドクという感触が感じられ始めた。
あきらかに運動不足だったからやっぱおれのハゲは運動不足なのだなと思った。

運動シナカッタ日は抜けがすごい。
裏をかえせば毎日毎日運動し続けねばならんのか〜〜

Ｚ武が25でもう薄くなってきたのは、やっぱ運動不足ですかね

スポーツ（特に筋トレ）すると、代謝が上がって、めちゃくちゃセクースしたくなるんだけど・・・。
生死いっぱい出来てるなーって感じがする。どう？いま少し筋トレやめてる・・・。

運動不足ちゅうより頭脳労働の時間が増えたからだろ。

運動不足がハゲの原因の一つってのは分かる。
でもプールってどうなの？運動としては最適だと思うけど、あの水･･･。
何か危険性をたっぷり含んでいるような･･･。
水泳は有酸素運動で最高！！でもね･･･。怖い。
教えておくれ。

>>454
塩素は問題ないと思うよ
脱色作用が少々あるけど

そのまんま東はどうなんだよ！

親父はフサフサだが最近剛毛だった昔に比べて髪が柔らかく細くなった・・・

美容板の「背中のニキビ」スレでも
運動始めたら直ったっていう声が多数あったので、
運動は皮膚(頭皮)に良いのは確かだと思われます。

みんな、運動してるか？
運動してる奴のその後が知りたい。

運動したって禿げる奴は禿げる

>>460
なんか勘違いしてるヤツ多いけど、ハゲないやつってのはいないんだよ。寿命との問題なわけ。わかる？

つまり、ハゲるのを遅らせることができれば十分なの。

て優香、この板来てるってことはみんな悩んでるんでしょ？
けっこう運動でいい感じって言ってるんだから、やってみればｲｲｼﾞｬﾝ。
そうやってやりもしてないで文句ばっか言ってるから、髪も逝っちゃうんだよ。
デブがやせたいって言いながらなにもやらないのと一緒じゃん。

ﾜｼも昨日からジョギングしてます。髪がはえないかなぁ〜（ﾜｸﾜｸ

運動なんてめんどくさいよ

前にTVで運動不足が原因で現代人の爪が小さくなってるって言うのを聞いた。
何でも血行が悪くて毛細血管が退化(無くなってる)してるらしい。

これは頭皮にも当てはまると思う。
人間の身体は使わなければ退化するように出来てるので、出来るだけ体を
動かした方がいい


これが現時点における最高の育毛法であろう。(食は除く)

事実走り始めて頭皮の調子がよくなった。具体的には走ってる時に汗と一緒に
皮脂も出てる感じで、走り終わったらすぐに頭洗うからすごくさっぱりする。
何よりストレスも解消されてる気がするので精神的に安定するし

みんな運動しよー――！

やっぱ水泳って良くないんだろうか？
塩素だし。
シリコンのキャップ被ればいいかもしれないが、蒸れるし。
困った。

雨。やっぱジムの会員になるべきなんだろか

運動age

最近で、
運動したら抜け毛が止まったって人、いる？

抜け毛は数えてないからよく分からないけど、抜け毛の種類
変わった感じがする。何ていうか前は毛根(毛先の白い所)がほとんど
なかったけど、最近は毛根がしっかりした玉になってる時が
ほとんどで抜け毛の質はよくなったかな。

このスレ見て良かったよ！確かに運動不足が原因かもしれない。
よし、毎日走るぞ！！いい汗かいて気分もリフレッシュだ！！
元気がでてきました。

↑ほんとかな
してみようかどうかな

運動すると、血行良くなるよ

定期上げ

19歳なんだけど高校時代にあまりに不摂生な生活してたら
見た目はハゲじゃないんだけど弱々しくて先が細い毛が抜けまくってます
で、このままいくと確実に逝ってしまうので4月から海を6キロほど走ってます
海で走ってると紫外線がすごいんだけどやっぱ紫外線浴びないほうがいいですか？

>>475
髪を短くして通気性の良い帽子被れ。

運動ってジョギングだけでいいの？

ダンベル体操が手軽に出来て良い。

運動しててもハゲる奴はハゲる。
スポーツ選手でハゲなんか山ほどいる。
ハゲは何をやってもハゲるんだ。

ジョギングだけで解決しないとしても効果はあると思われ。
俺も週3回ジョギングしてた頃はかなり調子良かったよ。
もっともその頃は睡眠時間その他の条件も良かったんだが。

ジダン

ビスマルク

スポーツ選手は体を酷使しすぎだ。一般人には無理なトレーニングメニューをこなしている。適度な軽い運動ってのを理解しろデブハゲ>>479

適度な軽い運動で完全にハゲが直ると信じてるハゲははっきりいって
みっともない。
最近スーパーにはゴマばっか買ってるハゲをよく目にするし、
夜中にジョギングしてるのは決まってハゲだ。
歌舞伎町のヘルスに並んでるのも決まって女と無縁そうなハゲだ。

運動は内臓系の強化とストレス解消になるからな。

かけふ

話かはゲハ治るよ。
毎日野菜ジュースのめや！毎日頭あらえや！毎日アポつけろや！毎日体動かせや！
これでフサフサ

↑
可哀想だよね。

有酸素運動をすれば、毛細血管が新生されるのだ。
反対に運動をしないと血管の柔軟性が無くなる＆毛細血管が退化していく。
運動だけで禿が解消されるとは思えないけど、週３回くらいは
ジョギング・ウォーキング・バイク等をした方が健康・頭皮に良いだろうね。
運動後はお湯などで頭を濯いでおくこと。

>>489
長生きできそうでいいな。
じじいになったら、はげより病気の方がつらいから、運動はいいと思う。
今日は晴れたし、２チャン止めて走りにでも行きますか＞ALL

>>490
そうだな、年とって病気がちのﾌｻと元気なﾊｹﾞ
比べたらﾊｹﾞのほうがいいわな。んじゃ、ﾜｼも
今から走るか・・・！

よし、俺も週三回ムーンウォークするぞ！

ムーンウォークじゃ禿が進行しそうだぞ（ｗ

よし、俺は砂浜でモンローウォークするぞ！

秋葉原や池袋で、みるからに不健康そうな若ハゲを見ると、何を食ってるのか、ストレス解消法は何か、知りたくなってしまう。

ジャンクフードにゲーム

age

おう。初カキコ。効果あったから書く．運動は運動でも室内でできるめんどくない運動。
それは踏み台昇降運動！おれは外を走るorジムはいやで部屋でできる運動を続けた。
�@つま先運動→ふくらはぎを鍛える
�Aスクワット→大腿筋を鍛える
�B踏み台昇降運動→ホームセンターで適当な台を買ってきて（高さが高すぎないほうが良い）
音楽聞きながら10分から30分やる。TV見ながらとかも良い。呼吸に気を使う。やる気ある日は
�@〜�Bを休み休み２，３セットやる。

これを続けて７ヶ月。髪が太く、濃くなってきた．おれは3ﾐﾘ坊主なんでわかりやすい。
いままで後頭部は逆撫でするとジョリジョリで前頭部は毛が細くショリショリってかんじ
だったが、いまでは前頭部もジョリジョリだ．密度も明らかに増えてきてる。
もちろん、食事にも気を使ってるし，規則正しい生活もしてるから運動のみではないだろうが
食事と生活リズムと運動は3つで1つとおもってる。
室内運動は時間帯や天気や人の目を気にせんで良いし，金もかからんし，TV見ながらとかでもいいんで
続けやすいと思う．よかったら試してみてくれ,

ハゲ、うんどーしとけ。

∩
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　| |
　┌──────────────┐
　│ ::::::::::::::::::::::::::;ll;::::::::;ll;:::::llll::::::::::::::::::::::│　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　│ :::::::::::::::::::::::::;lllllllllllllllll;:;;llll::::::::::::::::::::::│＜　きり番500ですよ
　│ ::::::::::::::::::::::;lllllllllllllllllllllllll:::::::::::::::::::::::::│　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　│ :::::::::::::::::;;lll:::lllllllllllllllllll:::::::::::::::::::::::::::::│
　├──────────────┤
　│　　 ＿＿| | .|　　　　 |　　　 　 　　　│
　│　　 ＼　 ￣￣￣￣￣￣￣＼ 　 　 │
　│　　　||＼　　　　　　　　　　 　 ヽ.　　 |
　│　　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ 　 . |
　│　　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣|| . 　 　 |
　◎.　　 　 　||　 　 　 　 　 　 　 ||..　　　◎

ハゲると引きこもって動かなくなりさらにハゲるということか
ストレスといい、ハゲループは怖いな

やかましい!！！

ほっとけ!

　　　＿
　／　　 ＼ﾊﾟｶ！
　∨∨∨∨
　　（ﾟ∀ﾟ）　　＜ ハゲ！
∧∧∧∧∧
|　　　　　　 |
|　 タマゴ　 |
＼　　　　 ノ
　 ￣￣￣
　　　＿
　／　　 ＼　ｶﾎﾟ！
∧∧∧∧∧
| 　　　　　　|
|　 タマゴ　 | 　
＼　　　　 ノ

>>1
じゃ、スポーツ選手（ちゃんとトレーニングを続けている人のみ対象）には若はげはいないと・・・
大抵のはげって寝てる時とかに誰かに毛を抜かれたからなったんだろ？

>>504
何回か発言したが、スポーツ選手が禿げないと仮定すると、
元阪神のカケフ選手があれだけ見事に禿げたという事実が
説明できないだろう。それともカケフ選手は特異体質か？

ちなみに、俺は今年受験生のカケフ似だ。

カケフは帽子の裏に接着剤をつけていたのです

でも運動は必要なんだよ　ハゲ！

ヤキウはスポーツじゃないだろ？

今夜全仏（A.アガシ）、テレ東でやるよ。スレ違いかな

室伏コウジの父親は？

ジダンははげてるジャン。

ジダンはおそらく遺伝性の強いハゲ（親父さんも同じようなハゲ方をしている）
それにサッカーは無酸素運動だ。
無酸素運動は活性酸素が発生するのでかえってよくない

そうだよね
ココでいう運動とは有酸素運動のことを指してるんだよね？

ちなみにカケフは選手時代でもむちゃくちゃな生活してたんだろ？
夜遅くまで酒飲みまくってたり
だから選手生命も短かったし

って事は短距離走をやるといいのか？
でも、趣味で１００M走は出来ないしな。

なんかイイスポーツある。

逆　時間をかけて歩くのがいいのだよ

>>515
なぜ短距離走？

短距離走の選手は、瞬発力勝負だから、走ってるとき呼吸はほとんどできてないよ。

有酸素運動はニコニコペースの運動だよ
ハアハアいうのはダメ

エアロビとかな
ハゲエアロビ

agegege

若はげの原因は遺伝だろ。
むしろ中年はげの原因こそ運動不足。

あげ

ハゲと成人病には関連がある。

汗をかいたらその日の内に流せよ。

　

きついヘルメットかぶってたら禿げてきて、やめたら生えてきた。
ワカハゲの原因は、単純に髪に負担をかけることにあると思う。
整髪料、脱色などで弱った髪を引っ張るのはホント良くない。
ま〜禿げない奴はなにやっても禿げないんだろうけどね〜…。

　　

俺も数日前から始めた

なんせもう何年も運動のうの字もしてなかった
何処行くのも車、降りてチョチョコっと歩くだけだったからね
最初の日は歩くというのがこんなに疲れるとは思わなかった
そろそろ一週間だが、昨日は8割を走った　汗ダラダラ　帰ってシャワー
もう一週間位続ければ、走るのも苦じゃなくなるだろう
あ、抜け毛が減ったよ
血行がよくなったんだろうね　足なんかも凄い冷え性だからこれにも効きそう
あとは痩せなきゃ　ここ一年位で胴回りがオヤジ体系になったから

う〜し！オレもはじめてみるか〜。

じゃ漏れも

マラソンスレへGO！

歩くスピードに毛が生えたぐらいの速度でまったりと30分以上走るのが吉
ダイエットにも絶大な効果がある

みんなどんなカッコして走ってんの？
ジャージかなんかに着替えんの？

マラソンスレ無くなってるし・・・

適度の運動はいいと思うけどキントレとかプロテインの飲用とかはどうなの？？
男性ホルモンが余計分泌されそうだけど。

>>538
ttp://www.kenko.com/sports/contents/2001/0905/sports_1.html
だけど必ずしも
男性ホルモン→ハゲ
って訳じゃない。
発毛を抑制する酵素に変換されなければ良い。

関係無いかもしれんが友人で（30歳）毛がふっさふさのやつがいる。
そいつはわけあって免許が取れないので車に乗れない。
だから一日にものすごい距離を歩く。夜は疲れて熟睡。

よって歩くだけでも効果はあると思う。

わけあって一時期免許を失っていた時はよく歩いてたな
車のない生活のほうが健康的に過ごせますね
歩くの気持ちいいし、罰金も取られないし（ﾎﾞｿ

自転車も良い運動になるよ。

>>535
自分は上は黒のTシャツ、下はパジャマのズボン（上下パジャマはチト恥ずかしいので）
これだとポッケが無いので、100円ショップでウエストポーチ買てきた
ポーチに家のカギと、なんかあった時の為に携帯電話、ポーチのベルト部にはポケモン万歩計を装着する

このスレ見て今日から走ることにした

ジョギングじゃないとだめなん？
自転車はアカンのん？
あと筋トレ系じゃだめ？

あやや？マラソンすれっどが無いぞ〜！！ま、いっか。
さっき一時間半くらい筋トレしてきました。腹筋と脚を中心。
今日は露出度高めの若い白人女が４人組でトレーニングしに来てた。
常連のオヤジが外人のねーちゃんに声をかけていた。
英語もほとんどしゃべれないのに、日本語と単語だけで
コミュニケーションとろうとしてる、このオヤジやるじゃ
ないか。フレンドリーな態度を見習わなきゃいけないのかな？
とか俺が思ってたら、その白人ねーちゃん３人組はどっかに行
っちゃったよ。きっとこのオヤジがウザかったんだな。
そしたら、今度はハーフっぽい可愛い女の子が一人トレーニングルーム
に入って来た。またオヤジ、懲りずに声をかけてる。その子もすぐに
どっか行っちゃったよ。オヤジ〜余計なことすんじゃないよ！！

筋トレはじめたら肩コリしなくなったよ

このスレ読んで改心したよ。
オレの家計ハゲが居ないんだけど、
オレだけなぜか前頭部からハゲ進行中。
言われてみるとそうかもしれない。
大学時代までは結構運動してたけど、社会人になって
めっきり運動しなくなった。
思い起こせば、運動しなくなったあたりから、
薄くなってきたと友人にも言われた。
今日から久しぶりに運動を再開。とりあえず
体を慣らす意味で、ジョギングからはじめようっと。

筋トレ系は男性ホルモンが出るから、あまり良くないって聞いたことある。
ところで、２週間ほど前から、１日３０分ぐらいランニングマシーンで走ってるけど、
最近抜け毛が少し減った気がする。
１日３０分ぐらいは取れる人も多いと思うから、やってみたら？

そもそも、現代になって日本人に薄毛が増えてきたってことは、
逆に言えば、
昔の日本人の生活に少しでも今の生活を近づければ良いってことなので、
食生活と運動は基本中の基本だと思う。

梅雨時は走りたくても走れないからつらいよね・・・

水泳はもちろんいいよね。
水泳選手やライフセーバーってハゲ少ない気がする。

さてと、走ってくるかな

ガキの頃の自分に帰るっちゅうこっちゃね

ガキの頃の俺は枕投げにスカートめくりにパンツ降ろしに忙しかった

今日折れ図書館の自習室へ行ったんだけど、ちょっとビビた！
ハゲと薄毛がむちゃくちゃ多かったよ！
若くて薄い人も結構いた。
全体として明らかにハゲが多かった。
みんな一日中座りっぱなしだから、やっぱり運動不足による血行不良なんかも
多少は関係してるんじゃないかと思わざるをえなかった。肩こるしね。
禿げデブも多かった・・・
みんな運動しよう！

大学の図書館？区立とかの公共図書館は若ハゲがいっぱい
勉強してるよ。女の子はかわいい子が多いけど、若い男は
薄いのがいっぱいだ！

>556
公立の図書館。
まさにおっしゃる通り、女の子はよだれが出るほどかわいかったけど、
男は若薄がイパーイ！

筋トレは×、ジョギングが○、とかそういうのじゃなくて、
運動することによって内臓と血行をよくすることにハゲ防止の意義があると思われ。

腕立て伏せみたいな局部的な筋力トレーニングは
血行を促進すると言う意味では効果は薄いだろうね。
だから健康の為にはウォーキング等の全身運動が良いと
されてるんだけど、以前テレビで膝の曲げ伸ばしは
足の血液を上に押し上げる効果があるって言ってたから
スクワットが良いんじゃない？

>>559
なら逆立ちがベストでは？
俺は寝る前にロゲ･頭皮マッサージしてから逆立ち数分やって
足の血を頭に動かしてから寝てる　なんか効果がある感じ

逆立ちはできない・・・ブリッジでもいい？

>>560
逆立ちも良いんだろうけど、血液を循環させる力があるかどうかは
疑問だよね。効果継続時間の問題。
>>561
ブリッジ最高だと思うよ。
って有価、ブリッジの方が難しいんじゃ・・・。
身体が柔らかくないと出来ないでしょ。

過剰な運動は、ホルモンバランスをくずし逆効果。
さらに頭皮を不潔にしてしまいます。

>>563
徐々に運動量が増えて行くのは良いんだけどね。
要するに無理をしなければ大丈夫。

休日に半日運動（チャリ）しっぱなしってだめかななあ・・・

>>565
長期的に続けてそのリズムが体に刻み込めれば良いと思う。
俺も毎日はムリでそんな感じだし。
ただ、それプラス1日10分でも歩けば違うでしょうね。

上のほうでブリッジがいいという話がでてるけど、
椅子を使ったなんちゃってブリッジでも効果ある？

つーかただの遺伝

>>567
自力でやんなきゃ意味無いでしょ。
筋肉の伸縮があって初めて血行が起こるんだから。
本当は負荷の軽い伸縮運動を長時間するのが一番良い。

>>569
意味が無いなんてことはない。ストレッチ効果はある。
イスを使ったブリッチでも、ストレスによって収縮した
胸の筋肉が伸ばされ、前に圧迫された背骨も伸びるだろう。
かえって背中の支えがあった方が、体の固い人が全身の筋肉を
緊張させて無理にポーズを固定させるブリッジより、効果はあると思う。

昨日いきなりジョギングしたら、もう最悪。
息がゼーゼーとなって、ちょっと走ってダウン。
今日は、45分ほどウォーキングです。
太もも（表側）と、スネの骨と骨の間に筋肉があるんですけど、
そこが非常に張った感じで痛いです。

いかに運動していなかったのか再認識したYO！

>>571
あんま無理して足を壊しなさんなよ・・・

自転車で髪に風を受けるのはまずいのかなあ？
さらに自転車乗りが長髪だと危険？

>>573
帽子被ってムレるより全然良いと思うが？
さらに髪は短い方がケアし易い。

>>571
＞太もも（表側）と、スネの骨と骨の間に筋肉があるんですけど、
＞そこが非常に張った感じで痛いです。

これって脚の血流が悪い証拠。
足の指の爪の色が濁ってたら赤信号。
運動前後には十分過ぎる位のストレッチをしましょう。

>>574
さんくす
バイカーやロードレースの自転車乗りがヘルメットや帽子を着用してる人がほとんどなんで
ちょっと不安だったんだ。あれは安全のための意味合いなんだね。

>>575
脚の血流がわるいんだぁ。サンクスです。
とりあえず、ウオーキングして、あとは、
このコリをどうほぐすか、ですね。
このコリが取れれば結構血流がよくなって、
髪にもいいのかな、ちょっと期待してがんばってみよー！
脚と頭じゃ違うか・・・。

>>576
＞あれは安全のための意味合いなんだね。
そうだよん。
アスリート達が被ってるメットは軽いし通気性も良いから
被るならアレだね。
ただし、MTBとかRBじゃないとカッコ悪い（w

>>577
内股を柔らかくする手っ取り早い方法は、誰かに内股を踏んで貰う事ですよ。
5秒踏んで2〜3秒離すのを1〜2分繰り返す。
はっきり言って死ぬ程痛いが、踏んで貰うだけで汗が出るし、全身の血流が
良くなる。（もちろん手加減して貰うが、かなり痛めにする）
俺が通ってる整体では全身で痛い目に合うが治療後は無茶苦茶スッキリする。
是非お試しあれ。

>>578
さすがに内股を踏んでもらうことできないので、
筋を伸ばすストレッチとして、正座して、後ろに
倒れるようにしてます。
これだと、スネ部、太もも共スジがパンパンに伸びる
ので、いいのかなと思ってやってますよー。
しかし、あまりの痛さに少しずつやってますけど（笑

それと、2日ばかりの運動だけど、
もう効果があがってるよ。
血行がよくなってきているのか、
脚先の冷えが大分解消されているのが
よくわかるようになりましたよ。

この炎天下、帽子かぶらずに直射日光を浴びてジョギングするのと、
帽子かぶってむれるのとどっちが髪の毛に悪いんだろう？

アホらしぃ〜
運動不足が禿げの原因だとするとスポーツ選手に禿げは少ないという事になりますね
実際どうですか？

>>582
出た！！！馬鹿！

>>582
数多くある原因の中で運動不足がその中の一つなわけで･･･

爪の一番下の白い三日月の形したのが
いつのまにか無くなってしまったんですがどうしてですか？
自分亜鉛は飲んでます。
髪もそれなりに調子がいいです。

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>>585
関係ないっしょ。
爪の白いのは若い爪の証拠だそうで
年取ればなくなるんじゃないの

>>581
炎天下でのジョギングはイヤなので、必ず夜行っています。
炎天下で走るという前提だと、オレなら帽子かぶります。
帽子が汗を吸収してくれるんで。

>>587
そうか？　俺生活改善したら白い部分がでかくなったぞ　

スレ違いだけど一応
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunail/nail1.htm

>>581
紫外線をモロに浴びるよりは帽子でムレる方がましでしょうね。
走ってる途中、日陰に入った時に帽子を取って頭をパタパタと扇ぐのが最善かと・・・。

運動ぐらいで生えりゃそう兄弟は凄いフサフサになってるよ。
＊そう兄弟：昔の若ハゲの双子のマラソン選手。オリンピックにも出場

>>591
厨房煽ってるおっさんがこんなとこまでｷﾀ━━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)ﾉД`)･ﾟ･｡━━━!!!!

http://www.asahi.com/national/update/0623/013.html
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしててこんなことになったらどうするよお前ら

みんなどの位走ってる？
あとどんな格好で走ってる？

>>594
距離は気にしなくて良いから時間ね。
出来れば30分以上。
格好は出来るだけ通気性の良い格好。
これからの季節だと
Tシャツ＆半パン＆帽子
が主流だね。

>>582>>591
まだわかってねー奴がいるな。
スポーツ選手は日頃の運動不足を解消するためにスポーツしてるんじゃないの。
ストレス解消が目的でスポーツしてるのでもない。
スポーツ選手は体を壊す限界まで肉体をこき使ってるの。実際いろんな箇所が
故障しても続けているスポーツ選手も多い。
このスレは、そうじゃなくてニコニコペースで楽にできるような運動不足解消
を目指してるの。何やっても無駄な激ハゲのことは、もう知らん。

僕も４キロ程度を週に２回ほどだけど走ってます。
肩こりが凄く楽になりますた。
頭の方はまだまだですけど。

>>596
激しくドウイ。

>>595
マジで通気性が良い服装の方がいいの？
オレはバッチリ汗かきたいほうなので、ビニールみたいな生地の
風通さないやつ着てるけど。
走ったり、ウィーキングしたりしたあとは、確かに頭皮が
やわらかくなっているし暖かい。
汗が毛穴から出てくるのもわかるし、血液の循環がよくなっている
というのもわかるような気がするよー。

>>598
俺も最初は汗をかきたいからって暑い格好で走ってた。
友達にアスリートが居るんだけど、その友達曰く
「涼しい格好で走ると汗が出ない気がするけど、風で乾いてるから
そんな気がするだけで、実際にはちゃんと汗は出てる」
「走り終わって風を受けなくなった時に汗がドッと出るのが正解」
らしい。
まぁアスリートは過酷な条件で運動するから、ちょっとでもバテない様に
するのが当然と言えば当然だけど、暑い格好で走ると確実にバテて駄目らしい。
俺も友達の影響でMTBで一日100kmとか走ったりするから、それに習ってるだけだし
軽い運動ならビニール地の服装でも良いかもね。
ただ、夏の昼間に走る場合は薄着で走るのが良いでしょう。
だから「これからの季節」って書いたんです。

運動スレに書くけどハゲの原因の一つに自律神経の乱れがある。
自律神経は血管の収縮を支配しており立っているときに血が足のほうに溜まらないように
なっている。どんなポーズをとっても均一に血が流れるよう保っているのが自律神経なのだ。
ということは？自律神経の働きが弱まると当然血管の収縮に影響が出る。当然頭頂部にも
血液は行き渡らない。これはハゲにとって重大な事実です。
では自分の自律神経が弱っているのをどうやって見分けるか？
それは逆立ちをすることです。自律神経が異常なら逆立ちしたときにそれが正常に働かず
血が頭に溜まって目が飛び出そうなくらい痛くなるだろう。

>>600
逆立ちすると痛い、まさしく俺だな・・・
ジョギングはやってるけど、日常生活で座って立ちあがるとすぐ立ちくらみする
どうすればいいの？

俺も立ちくらみすごい！
どうやって自律神経強めるのかキボンヌ

>>601,>>602
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q4/19991208.html
ttp://plaza24.mbn.or.jp/~narushi/b3.html

>>603
ありがとう。
髪にも効果でるといいな。

>>599
アスリートは、かなりの運動量なので、やはりその辺を
考慮したやり方というのがあるんですね。
確かに風に当たっていると、汗かいてない感じがするんですよ。

＞走り終わって風を受けなくなった時に汗がドッと出る
これは非常にわかります。少し疲れて、歩くの止めると、
体が熱くなりはじめて、汗が噴出してきますね。
夏の夜も薄着で走ろうかな。

ありがとーです。∠(｀△´) ﾋﾞｼｯ!

自律神経を鍛える最も簡単な方法は逆立ちを続けて視床下部を刺激しつづける
事だ。逆立ちを毎日できるだけ、２ｃｈをするくらいならその時間を逆立ちに
費やす。そうすると神経は鍛えられ逆立ちしても頭が痛くなったりしなくなる。
ずばり自律神経は正常に戻り頭皮の血流もどっくどっくと流れ出すと言うわけだ。

「継続は力なり」

運動は大事だ。


しかしＷ杯を見てサッカー選手にハゲが多い事実を目の当たりにした
俺はやっぱり禁オナが一番だと思った。

>>603,606
有我等！やってみます

今やってるウィンブルドン見てテニス選手にもハゲがおいと思った
帽子被らないスポーツはやばい？

>>607
またかよ…
過去ログ読まないのか？
ちょっと前にも議論されてただろ…頭弱いのかな？

hage

走れない日とかなんか室内でできるいい運動（有酸素運動）ってありますかね？

>>612
DDRとかは？

>>613
メモリですか？ｗ
確かにこの梅雨時期、外で走れないので
室内でできる運動したいですね。

で、DDRってなんですか？

>>614
いやいや、ダンスダンスレボリューションの略ですよ。
数年前流行りました。自分が高校生の頃です。

普通にコントローラーでするんじゃなく、
専用マットみたいなやつでやったら汗びっしょりですよ。
しかも楽しいし。

ファミリートレーナーみたいなもんだな．

>>616
なんじゃそりゃ？

おっさんと若者がいます

雨の日は屋根のある所で縄跳び。
これ最強。

>>619
すだれｷﾀ━━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)ﾉД`)･ﾟ･｡━━━!!!!

やってるよ
筋肉痛も無くなり走るのも苦では無くなってきた
でもひざの関節が痛いのであまり飛ばせない
遅めに走って35分位の距離
歩くと4000歩、走ると3600歩位かな
そして帰ってきて、体が燃えてるところで腹筋と腕立てを50回ずつ位やって風呂入る
体が引き締まってきて体重2キロ落ちた　体脂肪はひどいときで20、今は16.5〜17位
あと3キロ落として（現在55.4）、細めだけど筋肉質な体にしたい（ガクトやヨシキみたいに
がんばって続けるよ　おやすみ

>>612
Hしかない。

これ

http://mappy.mobileboat.net/~seek/up/img-box/img20020625225930.jpg

運動でソリコミを治すのは諦めた。野性的なＭハゲを目指す。
俺の作戦は、腹筋と肩とたくましい腕を目立たせてソリコミへの注目を
撹乱させる作戦だYO!

スレ530までおちてたぜ
現在キチガイ必死にあげてます

昨日は昼に走った　帰って腹筋したら汗流す為シャワーはかかさない
夜なら人見てないから歩きながらラジオ体操みたいにうでを振ったり上げたりしながら歩くと更に良かった
あと、雨の日で外に行けないときは食卓の椅子を使って階段上り降り運動をして足腰を鍛えてる
食事も揚げ物や肉は控えめにして納豆とか豆腐とかを食べてる
現在 身長166､体重54,4　体脂肪18
どうでもいいけど昨日は忙しかった　ﾌｩ〜

>>626
オレも頑張ろう・・・モチベーション高まったよ

私の友人はプロのスポーツ選手(27歳)ですが､頭頂がみごとにハゲています。
運動はしているが､食事内容は全く無頓着です。体はプロボクサーのように
引き締まっていて､顔も男前ですが､頭だけが気になります。かわいそう。
彼の場合原因は遺伝でしょうか。

>>628
オレモ頑張ろう・・・マスターベーション

>606
>自律神経を鍛える最も簡単な方法は逆立ちを続けて視床下部を刺激しつづける
>事だ。逆立ちを毎日できるだけ、２ｃｈをするくらいならその時間を逆立ちに
>費やす。そうすると神経は鍛えられ逆立ちしても頭が痛くなったりしなくなる。
>ずばり自律神経は正常に戻り頭皮の血流もどっくどっくと流れ出すと言うわけだ。

これ本当？

>>606
でも、昔は体操選手だったって人、ハゲが多いよね。

森脇とかな。

逆立ち得意なのにねぇ・・

森脇以外は？
っていうか森脇たいして進行してないし

肉体の限界に挑戦しているスポーツ選手と
健康の為にランニングしてる人を一緒に出来ないでしょう。

ハゲなんか隠せばいいんだよ。横と後ろを伸ばしてポマードで上に持ってくりゃいいじゃねえか！
簡単な事だろ？何を必死に議論しているんだ？

そりゃ森末だろっ！て誰もツッコまないのね・・

>>636
ハゲ対策はバーコード！これで決まり！

もう30だし、そろそろハゲてもいいかな。
しかし、いかにも運動不足の弱々しいハゲにはなりたくない。

>>600
マジっすか？
自分逆立ちすると顔色が赤を超え紫近くまで行きます。
目が飛び出すという言い方が完璧あてはまります。
これは関係あるのか知らないのですが酒を
飲むと同様の症状があらわれます。
自分自律神経失調症なんですか？

>>640
間違い無く自律神経がおかしい

だってハゲる人は何やってもハゲるんでしょ？

一度死んだ細胞は二度と蘇らないんでしょ？

肉食ってオナニーして不摂生してもハゲない人はハゲないんでしょ？

いろいろやっても結局ハゲる人はハゲるんでしょ？

もうみんな諦めなよ！！

fafafaf

>>640
医者に行って血圧を測ってもらってください。

>>613-617
スレ違いだけど、
ジェネレーションギャップが面白いね。

自律神経失調age

>>645
スレの主旨とは違うが、スレ違いでも無いだろう。
他のスレにそれを書いても何の事か全然わからないからな。

age

そうなんですか？
自律神経がおかしいとは･･･
そういえば力むと顔が真っ赤に･･･
これもそうなの？

>>649
それは違うと思われｗ

毎晩ちゃんと続けてるけど、どうもひざの関節が痛いのが完治しないので今は全行程歩きにしている（やっぱ走るのは足に負担大きいみたい）
歩きながら背伸びしたり腕を振ったり回したりはかかさない　この腕振り運動は歩きでも意外と汗出る位体が燃える
帰ってから腹筋と腕立てを何十回かやると更に燃焼出来るよ
体重は減ってないけど、体脂肪は16.5と良い感じになってきた

あ、この為にMDウォークマンも買ってきたから昨日からは好きな音楽聞きながらのウォーキング
腕大きく振って歩いて外の空気を吸ってと、気分転換になるしクサクサした気分も晴れるよ　ウォークマンはオススメアイテム

オレは携帯ラジオでFMを聞きながら歩いているよ。
毎晩30分くらいかな。にじむむらいの汗かいている。
音があるのと無いのとじゃ、全然違う気がする。
でも聞きながらランニングしていると、呼吸のタイミングが
ズレることがあるんだよねー。

そういえばこのウォーキング、腹筋等を始めてからオナニに興味が無くなった
今までは必ず毎日、多いときは日に4回とかしてたのに、このスレに最初に書いた以降今日まで一度も射精してない
夢精するのもヤだし、使わないと退化するかと思って昼に一回した
たくさん出たけどえらい水っぽかった　う〜ん
射精しないとヒゲの伸びが遅くなった　やっぱ男性ホルモンがカギのようです

>>653
射精回数とヒゲの関係ですか　そういえば俺も思い当たるﾖ
ﾅｲｽな情報さんくす｡　

逆立ち続けてたらオナニしたくなくなったよ。マジです。

だってハゲる人は何やってもハゲるんでしょ？

一度死んだ細胞は二度と蘇らないんでしょ？

肉食ってオナニーして不摂生してもハゲない人はハゲないんでしょ？

いろいろやっても結局ハゲる人はハゲるんでしょ？

もうみんな諦めなよ！！

今日から禁オナします。
何だかんだ言って毎日やってるからやっぱりよくない気がする。
頑張ります。

>>657
つらくないか？
俺もやっぱり高校生のころは毎日やってたよ。
あのころは性欲がすごかった・・20越えると週２でOKになったけど。

ハゲが夜中歩いてると、職務質問されそうだな

ハゲじゃなくても、夜中歩いていると職務質問されるよ。
時間帯によるんじゃないかな

ハゲはいいよな。夜中に歩いても道が明るいもんな。

とハゲなのに煽ってみるテスト

だってハゲる人は何やってもハゲるんでしょ？

一度死んだ細胞は二度と蘇らないんでしょ？

肉食ってオナニーして不摂生してもハゲない人はハゲないんでしょ？

いろいろやっても結局ハゲる人はハゲるんでしょ？

もうみんな諦めなよ！！

35歳ですが毎日オナニーしています。これヤバイですか？

毎日できることを神に感謝すべきです

30才ですが、毎朝晩の2回おなってます。
全然衰える気配がありません。
これヤバイですか？

>>665
タマ抜きをお勧めします

最近は女でもハゲがいるようだが､
女はオナニーしてもハゲないのか？

運動不足ではげる奴は所詮男ホルが関係ない奴。
で、運動すれば生えると思い運動をし続ける男ホル型若ハゲは、
うっかり男ホル対策をせず、気がついたときには手遅れとなる。
で、はじめて男ホル対策をしようとするが、プロペ使用に抵抗を感じる。
そこで、ノコギリヤシ＆亜鉛・GSE・アロエ等等に手を出す。
が、抜けないが生えない、産毛どまりという苦悩がしばらくつづき、
最終的にプロペに手を出す。しかし、すでに婚期を逃しており、フサに
たとえなろうとも意味がなくなっている。
よって、皆が男ホル型でないことを祈っている。

>>667
女はハゲないらしい。女性ホルモンが分泌されるから、というハナシ。
でも、最近の若いやつも含めて、髪の薄い女性多いねー、マジ。
電車の乗っていると、結構見かけるYO!

>>668
心配ありがと。
男ホル型若ハゲでも、プロペは�T型には効果ないらしいジャン！
運動が要因のひとつを考えれば、それをまず排除。
次に何か違う要因を考える。なーんて考えなんだがどお？
ハゲでなくても運動は体にいいよ。

私は�Tらしくプロペは猛烈逆効果でした
これからは健康的な生活で食い止めていこうと思います

>>669
あたしも薄いです。。ぷはぁぁ

食事制限してハゲるより運動でダイエット

雨じゃない限り毎日行ってる　俺ってエライ！！
コースは決まった。全行程歩きで50分位
しかし両膝の間接が痛くて歩くのも苦になってきた　まして走るなんて無理
このまま歩きだけを続けてれば直るのかな？　俺も年なのかな・・鬱
続けられる秘訣はウォークマソのおかげかな　みんなもがんばれ〜

つーかマジで、運動不足って禿げる重大原因だな・・・・
走るのも良し、歩くも良し、泳いでも良し、とにかく続ける
ことが大事。特に体質が変わって（運動不足、生活習慣により）
禿げ始めたヤシには効果絶大。育毛剤なんかより１００倍は
効き目あるよ、本当。

おれは夜に歩くほうが好きだな。
恥ずかしい話、夏の夜が好きだから。
体にねっとりとする夏の湿気とときおり吹く涼しい風。
加えて夏のにおい。
日本の夏って感じがして好きだな。
あと耳を済ますと聞こえてくる虫の鳴き声。
それだけで得した気分ですはい。

>>675
俺それだ。
高校時代には運動部に入らず帰宅部。
それでも友人達と桜上水から渋谷まで毎日
チャリで走り回ってたからマシだった。
はげを自覚したのは受験前。
浪人したおかげで午前4時頃寝て昼頃起き出すという
生活をくり返してた。しかも合法ドラッグにはまって
サルビア、DMT、マジックマッシュを乱用するというひど有り様。
ドラッグからは手を切ったものの今じゃまゆから生え際まで７cmとやばい状態。
とりあえずは徐々に生活を正していき、禁煙、バランスのとれた食事を心掛けます。

＞677
お互いに頑張ろう。漏れは高校時代、陸上部で毎日
厳しい練習だったんで運動不足なんてことは無かった。
卒業後、暴飲暴食、さらに不規則な生活が続いた
大学時代に体質がマジで変わってしまった。
それ以来、抜け毛が突然増え始めた・・・・

具体的に体質がどう変わったかというと・・・・
汗かき体質に変わった＆皮脂の分泌量が増えた。

いまは食事制限＆運動で、体質もどす為
頑張っている。

>>674
おい、無理はするな。
痛む箇所と度合いにも寄るが、悪化する可能性が高いぞ。

歩き始めに痛くて、徐々に痛くなくなるんなら大丈夫だけど
最初から痛い、或いは徐々に痛くなるのは駄目。
医者に逝った方が良いよ。

チャリなら膝への負担が少ないから大丈夫かも知れんが・・・。

>>678
そうなんだよね。
脂質で汗っかきってのが一番禿げると思う。
家の家系は遺伝で禿げはあり得ないから
とりあえず生活習慣の改善だな。
それで駄目ならキッパリと諦める。
一応今はスキンにして調子はすこぶるいいです。

チャリで福島までいってみっか

外で運動するのは、紫外線が怖いし、
帽子も蒸れるからダメみたいなので、
室内で運動しようと思うんだけど、
クーラーつけて運動するのと
つけないで運動するのでは
やっぱ違うの？
つけてちゃダメかな？

体質改善の意味も込めて運動ってかなり有効的かも。

>>680の言われるとおり、脂性で汗っかきのオレも
前頭部からきて、頭頂部に侵食しはじめた模様。
うちも家系的に、父方、母方ともハゲが居ないという話だけど、
なぜかオレだけ非常に体毛が濃い。なぜか母の妹の息子もハゲ。
この2人だけがハゲって、どうも解せない。完全に遺伝かなー？？

中学・高校時代、めちゃ運動していて、その後
大学に入ってからパッタリ運動しなくなった。
大学時代から食生活・生活習慣がメチャクチャ。ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ一杯食べてたし、
社会人になっても運動せずに脂っこいものを好んで食べてた。

こりゃ今書いてて、ヲイヲイと思ったよ。ヤバすぎ。
ここ2週間近くウォーキングしているけど、体重が大体2.5kgくらいダウン。
高校時代の体重に戻ったよ。でも高校時代は筋肉だったのが、今は脂肪。
現在進行中の減量と筋トレで目標あと体重10kg減。

運動前に500mlの水を飲んで運動開始！運動終了後にも500mlの水を飲んでるよ。
さーて、ガンバろうっと！

>>682
室内でクーラーつけて運動するのもOKだと思う。
但し、温度を下げ過ぎないようにね。
それと、室内だと外と比べて体の動きが少なめになるから
少し時間を多めに。

>>683
＞中学・高校時代、めちゃ運動していて、その後
＞大学に入ってからパッタリ運動しなくなった。
＞大学時代から食生活・生活習慣がメチャクチャ。ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ一杯食べてたし、
＞社会人になっても運動せずに脂っこいものを好んで食べてた。

これ、俺とそっくりだよ。
俺の場合、もう完全回復は無理だろうけど、運動を再開して調子が良くなったのは確か。
まぁ、お互い頑張ろうや。

エアロバイク買おうと思って調べたら、高いのね…
無理だ。

>>685
他スレでガイシュツな話だけど、高いよな。
ハンガーになる可能性が高いし。
ちゃんとしたチャリ屋で型遅れのMTB買えば安く済むと思う。
それでも6〜8万はすると思うけど。

自転車はいいよね。
軽いギアでシャカシャカ漕いでると足も細くなるし
ダイエットには強い味方かも。

漏れも30歳になって髪の毛が気になりだし、この板にしょっちゅう来るようになった。

このスレにならって俺も1ヶ月前から運動開始！
1日おきで縄跳び2000回、腹筋100回。土日はウォーキング＆ジョギング。
出かけるときも極力車は使わずチャリンコ、冬はひたすら歩く。
効果が出るまでしばらく続けなくてはいけないが、がんばって続けようと思う。
それでもダメだった場合に備えて、潔く坊主にして坊主にしても似合うファッションを研究中。

>>688
激しく無酸素運動になっていると思われ

>>679
続けてるけど、やっぱまだ痛いっす
始めたばっかの頃に調子のって走りまくったのが悪かったようです
シップしながらゆっくりペースで様子みます

食事では肉、揚げ物を極力避けてるのもあって（昨日は吉牛食べたけど）皮脂の分泌が減ってきました
洗顔は、朝はもちろん、夜もシャワーのお湯だけで充分です
逆に安物の先顔料なんか使ったらカサついてまた体が皮脂を過剰分泌しそう・・

ウォーキング、腹筋、腕立てのおかげでアッチのほうは収まってます
AV見ると抜いちゃうけど、今のとこ我慢してます　でも明日一回しよかな・・ﾑﾗﾑﾗ

>>688
その半分ずつを毎日した方が良いでしょうな。
縄跳びは息が切れる前に休んで、回復したらまた跳ぶ。
続ける内に連続で1000回跳んでも息は切れなくなる。

>>690
悪い事は言わんから病院で検査してもらえ。
で、具体的にどう痛い？
純粋に膝関節が痛いのか関節の側にある筋が痛いのかで対処が変わる。
一度、勇気を出して痛い部分を指で強く押さえて患部を探って見たら？
筋が痛いだけなら回復も早いし俺の知ってるストレッチ法だけでも
何とかなるカモ知れない。
が、関節そのものが痛い場合は無理をすれば、下手をすると全く運動が
出来なくなる可能性もあるよ。

>>690
ついでにストレッチ法も書いとく。

1. まず、床の上（畳や絨毯は可、ベッドは不可）に仰向けに寝る。
2. 痛い方の足の膝を下側に折り曲げて足首を完全に尻の下に敷く。
　（片足だけで正座した状態で仰向けに寝た様な感じ）
3. すると、折り曲げた足の膝部分が少しだけ床から浮いた状態になるハズなので
　 もう片方の足の膝を立てて浮いた部分を床に押さえ付ける。（膝に近い所を押せば押し易い）
4. すると、太腿の上側の筋肉が張っている感覚が来るハズなので、無理をしない程度で
　 最低でも20秒×2 を運動前と運動後にやる。

これで軽度の痛みなら改善出来ると思う。
それでも痛みが無くならなかったら病院へGO!

昨日は２時間トレーニングして30分ストレッチした。
気分よくて充実しますた〜。夜の21時ごろに寝てさっき起きたよ
これじゃオジイサンだよ。
ところでなんで意志の弱い俺が続いてるのか考えたんだけど、
俺の通ってる安いスポーツジムで、可愛い女の子たちが汗をかい
ているのが見れるからのような気がする。
なんか楽しみないと続かないよねー

毎日飼い猫とじゃれて運動してます

縄跳び！
これは効果が高いんじゃないか？
現役ボクサーにハゲは少ないことからも想像できる。
俺も縄跳びをするよ。

ジョギングが一番だけどウォーキングをやってます
携帯プレーヤーで音楽を聞きながらだとわりと続けられますね

縄跳びって30分以上できる？俺はできない。ジョギングは2時間以上できるんだけど。

面倒だけど、運動としては水泳がベストなんだけどなあ・・・

縄跳びすると　胃下垂がな・・

胃下垂を治そうっていうスレも作ろうか。

もはやハゲ板レベルを超えたかもな。。

胃下垂には逆立ちが効くのは定説では？

>>702
効かないのが定説なんじゃないの？
腹筋を鍛えた方が効果的だと思うが・・・。
健康板にスレがあるけど、全然レス付いてないね。

スマン。書き方悪かった。
縄跳び２０００回といっても、５００回を４セット。
リズムに合わせて意識的に呼吸してるし、ただがむしゃらに飛んでいるわけじゃないから
無酸素運動ではない（と思う）。
始めた頃は飛び方もボテボテだったが、今じゃもうスタンスタンと軽快に飛べる。
続けるもんだね、やっぱ運動は。

筋トレはヤバイかな？
俺は週6日やってんだげど。

>>705
俺もしてるけど、一時期辞めたら急に抜け毛増えた。
今はまたしてます。

おひおひ、ジダン見ろよ。元近鉄・中日の佐野見ろよ。
運動不足が若ハゲの原因って嘘八百だよ。

>>706
俺は逆だな。　筋トレしだしてから来だした感じだ。
最初のころはエアロビもして、（今はやってない）
かなーりダイエットは最近までしてて、170�pの53�sまでなってから
これはさすがにヤバイと思い最近、食事も普通に取る様にして
今､57�sまで持ってきた。まだ痩せすぎなんだけどな。
今までのこと考えたら亜鉛なんか全然取れてなかったし、逆に汗は
かくし、オナでガンガン亜鉛を排泄してたから亜鉛のサプリを取ってるよ。

>>707
定期的にこういう馬鹿が出てくるのは何故だろう

>>709
サマーだからじゃない？

日焼けと引き締まったボディを手に入れる、Ｍ男の生きる道はこれしかない。

>>679
続けてるけどやっぱ痛いっす　両膝ともシップしてる、少しは楽になる
ってことは無理してるってことだから距離を半分位にしてみます
走るは厳禁ということでマッッタリ歩きます
体重は53,6　体脂肪は15とイイ感じになってきました
頭のほうは特に変化無し　抜け毛もそこそこあります
そんな急には良くならんよねやっぱ　継続あるのみ

つまりハゲの予防は、
規則正しい生活と食事、そして定期的な運動を続けていれば防げる、と。
ただし、遺伝と高年齢の人はあきらめてＮＥ！と、こういうことですね。

あと、リラックスも大事だよ。体も気持ちも楽にすること。
これが案外難しい。

いやはや数日前、仕事中に脚の甲の部分を怪我してしまい、

昨日まではムリしてウォーキングやってたんですけど、靴下に
血がにじんでくるくらいになってきたので、さすがにこれは・・・

というわけで、本日ウォーキングはお休みしてます。
でも、なんか運動しないと、どうも落ち着かないよー。

無職が煽るなよ!

あのねー、ぷりんに醤油かけるとウニの味がするよー

オナニーするとはげるって本当ですか?
21歳なんですが、生え際、頭頂部、ともに薄くなり始めてます。
原因を調べたいです。オナはかなり多いほうだと思います。
最近は極力減らしてるんですが、気にしてなかったときは
1日に3回ペースぐらいでした。
汗かきやすい体質（やせてますが）なので、それが原因なのでしょうか？

>>718
ﾁﾐが何でこのｽﾚに質問して来たのか良くわからないんだけど
このｽﾚの主旨から答えると

運動する事によりストレスが解消される
　　↓
ｵﾅに興味が少なくなる
　　↓
抜け毛が減る
　　↓
(ﾟДﾟ) ｳﾏｰ

と言う図式は成り立つかも知れない

つーか、それだけの書き込みじゃ誰も答えようがないよ
どんな生活習慣なのか、どの程度で汗をかくのか、どんな汗をかくのか
そもそも運動してるのかどうかわからんし。
まぁｵﾅは週2〜3回が範囲内だね。

やっぱりハゲは自律神経の乱れによる免疫異常としか言いようがない。
fafでもそういう結論が出ているし。
さっきテレビで見たが強烈なストレスを受けると白血球の種類で顆粒球というのが
増えてしまい、そうなるといろいろな症状がでてしまうらしい。
たしかなんらかの原因で免疫が毛母細胞かなにかを敵とみなし白血球が攻撃してしまう
という。これがいわゆるハゲスイッチが入った状態だ。

>>720
まあ何となく理解は出来るがfafも鵜呑みには出来ないよね。
つーか俺、もうスイッチ入ってるし。
だけど最近はなにげに調子ｲｲ!!
運動してると全身の血行が良くなるから、それに伴って
自律神経も正常に機能し始めたって事になるのかな？
体も柔らかくなったし、当分は続けてみよう。

そうですね。抗男性ホルモンがどうとかいってるけどそれは免疫系が異常になってる
からであってそっちを正さないとどうしようもないよね。
運動は自律神経を整えるのに最適だからどんどん運動しよう。

>>720
それって円脱じゃねーの？
Ｔリンパ球はシクロスポリンで抑えられるよ。

>>722
サカー選手は何でハゲ多いの？

運動は良いというだけであってストレスをなくさない限り自律神経は痛む

１型脱毛のヤシは運動や食習慣改善に励めよ。
２型は薬だぞ。２型は「頭部の前立腺肥大」を治すつもりでかかれ。

やはり�T型のオレには運動や生活習慣の改善がいいのか。
前頭部より頭頂部に侵略してきたが、運動と食生活で改善
するよう励むZO!

スレ違いかもしれないけど。
�T型とか�U型とは何ですか？

厨房的発言かもしれないが。

>>724
出た…

つーか、運動で健康になって何か都合の悪い事でもあるのか？
あ、ハゲてるのが惨めで少しでも早く死にたいと・・・。
自殺でもすれば？

自殺を薦めるなんて駄目ですよ。そんな事を言う人は心が不健康です。

>>728
１型とはイチローの親父のハゲ方
２型とは西村雅彦のハゲ方

脂性で前頭部からくるのが、1型で、
脂性ではないが、頭頂部からくるのが２型

違う？

>>731に追加
運動不足を解消しようと頑張ってるスレ住人を煽ってる人は
心も体も不健康って事ですな。
あ、キミの事じゃないよ。

継続は力なり。

ＳＥＸトレーニングに明け暮れ中・・・・

ここ2,,3日はひざの痛みの為中止　ついに日常生活にも支障が出るほどに
今日接骨院行きました
不摂生で筋肉が無いのと靴が安物でアスファルトの衝撃を体に伝えたのが原因らしいです
とりあえずしばらくウォーキング中止で病院通いです　トホホ
皆さん無理はいけません　あと靴は凄く大事なそうでマラソン用等のソール部で衝撃を吸収する物を使用すべきだそうです

>>737
だから無理すれば悪化するよって言ったじゃん。
でもその様子だと、たいした事なさそうでよかったね。
完治するまで絶対に運動はしない方が良いよ。
良い接骨院ならプチリハビリをやってくれるから安心だけど。
それと、シューズはナイキのエアーシリーズがお薦め。（一万円前後）

>>722 ヘディング

>>737　ホント、靴は良いものを使用してくださいね。

>>737
気を付けてくださいね。靴は大事なんですねー。
という自分は１９８０円の安物なんでチョイ心配。

>>720
＞やっぱりハゲは自律神経の乱れによる免疫異常としか言いようがない

俺も前からそう思ってる。少なくとも俺自身のハゲはそうだと確信してる。
とりあえず必要なのは、運動不足の解消もふくめて生活習慣の改善につきる。

>742
それで前頭部も回復するかな?

＞このスレ、次スレはもう要らないよな？

そうだな。
続きは「スレ立てるまでもないスレ」でやればいいか

>>743
そんなのわかんない。

俺の場合とりあえず自律神経が異常なのでどうにかしないといけないから。
んでとりあえずタバコやめてジョギングはじめた。
いままでは昼夜逆転だったが、最近は朝おきて夜寝てる。
こういった改善は何より金がかからない。むしろ浮く。

ここのみんなは俺と意見が似ているなーやっぱ自律神経だと思うよ
、規則正しい生活して禿てる人ってすくないきがする

ちんこムギュ（さあみんなもごいっしょに？）

自律神経の異常というのは非常に考えられるかもしれないね。

コンピュータを使うようになってから、手のひらに異常なほど
汗をかくようになったよ。マウスに汗がいっぱい付いてたからね。
で、ウォーキングとジョギングを行っているが、異常に汗をかくことが
本当に少なくなった。少しずつ改善されているんだろう。

ジャンクフードをやめ、食事で脂っこいものを少なくし、飲み物をジュースから
ほとんど水に変更、そして毎日のウォーキング＆ジョギング。
あとはタバコをやめないと。

一つ一つ原因らしいものをピックアップして生活習慣の変更をしているけど、
これなら、やたら健康になりそうだ。（藁

age

自律神経の異常ならクラシック聞きながらストレッチがいいかも

ageとこう

近鉄“スパイ行為”疑惑

　【近６―４西】“スパイ行為”疑惑が再び発生した。20日、
西武―近鉄16回戦（西武ドーム）の一塁塁審を務めた
橘修・責任審判員は七回表終了後、ネット裏の近鉄スコアラー陣に対して
ベンチに何らかの情報を伝達していたとして警告を行った。
近鉄側は完全否定しており、現時点で真相は不明だが、
ダイエーのスパイ疑惑から信頼回復を目指してきた球界が
再び大きなダメージを受ける可能性もある

↓↓↓↓証拠のソース↓↓↓↓
http://www.sponichi.co.jp/baseball/kiji/2001/06/21/01.html
http://www.nishinippon.co.jp/media/news/9812/daie/daie.html
http://www.weeklypost.com/jp/981225jp/brief/opin_1.html
↑↑↑↑証拠のソース↑↑↑↑

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http://sports.yahoo.co.jp/baseball/headlines/fuj/20010927/spo/12060000_fujispo035.html
>↑見てみてよ。
>昨日は仰木さんはハナから負けるつもりだったらしい。
>9回裏は証拠はないし逆転ホームランは狙ってできるわけじゃないけど、打たれやすい球を投げた可能性>はありそう。
>パリーグ好きだけど、八百長だったなんてショック。

そうなんですよ。
ハゲ始めた時って冷や汗を異常にかくようになったんだよな。
みょうにドキドキしたり眠れなかったり寝ても寝ても寝たり無かったり。
完璧に自律神経がいかれてしまった。

後は免疫とハゲの関係が謎なんだが・・。

んでいいの？

親友の彼氏と寝た。初体験だった。突然の告白ごめん

>>8
お前って国語力無いな。

以来休止中
そろそろひざは直ったけど、飲んで記憶無くなった時暴れたらしく次の日起きたら体中ガタガタ
別の意味でまた休憩するハメに・・・トホホ
ﾊｧ〜〜

>>757
記憶無くなる程飲むなよ（w
運動云々以前の問題じゃんか。

差別はしょうがねえだろ。チョンに犯罪者が多いのは事実だしな。

日光猿軍団は猿への虐待だろよ。。

運動して、どうなりましたか？

今日から復活しますた
ナイキのエア〜なんたらとかいうジョギング用シューズも買ってきますた
以前のコースを周ってみた、軽〜くジョギングもしたけど、かかとの着地時の衝撃が全然良いです
車でいうと　以前はダンパーのヘタッたマーク2、今は新車のセルシオって感じです

近所のジムに逝き、システムや料金も聞いてきますた
キリのいいとこで8月に入ったらジム通いもしようと思います
この半月あまり休止してたけど、やっぱ運動しないと体全体脂っぽくなりますね
デコといい、上半身といい、ネト〜っとします
運動してた時は汗かいてもスッキリしててネトっとしなかったです
さっき４０分ほど運動しただけでもう結構ネットリがおさまってます
やっぱ適度な運動は必要ですね　運動中止した直後は抜け毛おさまってたけど、また増えてきたし
運動続けてたら、新陳代謝が良くなって髪のサイクルも正常になるのかな

>>762
ガンガレ。

夜にウォーキングしているんだけど、
最近、代謝が良くなったのかどうかわからないが、
レストランで食事してても汗をほとんどかかなかったのに
今は、ほんのりと汗ばむ感じになってきた。
体質改善には程遠いけど、それなりに変化しているのだろうね。

ついでにおとといから禁煙も開始したよ。
たった一日ちょいなのに、口の中が全然違うし、めっさハラ減るよー。
普通の時はメチャ吸いたい！って欲求は無いんだけど、
食事の後がめちゃ吸いたくなるので、かなり危険かも。
明日は飲み会だよ。それも禁煙丁度3日目。ｶﾞﾏﾝﾃﾞｷﾙｶﾅｧ

運動不足と喫煙。この大きな2つをクリアしないと（笑

でも、俺、コンピューター会社につとめていて、男３０人ぐらい居て、プログラマー・コンピューターエンジニア等
一日１５時間モニターの前に座っている奴らだけど、文化系の俺が一番ハゲ。どうして連中は禿げない？

コンピューター使うのは自律神経に悪いのかも知れないが、だからハゲ。。てほど短絡的なもんでわ
絶対ないと思う

ストレス感じているなら、間接的には関係あるだろ。

最近すずしいよね

ジム行きだしたよ
色々なことが出来てイイ
月会費分以上に利用しまくって超健康になるぞーー

>>767
三日坊主になりそうですね？

>>767
今日俺も行ってきた８千円

>>768
うわー！止めれ

全部読んだぞage

どーでもいいけどジジイやババ多すぎ　ここは老人ホームかっての
ついでに主みたいにえらぶってるアホジジイに「おいニーチャン」とか呼ばれてキレかけた
なんで俺があんな何処の馬の骨かわからんようなのにナメられにゃならんの！！
コワモテの人が少し羨ましいと思った日でした　チャンチャン

俺はジムで筋トレしだしてからはげた。
筋トレは辞めたほうがいいと思うぞ。

筋トレして
ホエイプロテイン
飲んでるんですが
ヤバいでしょうか？
恐い、、、、

この暑い中、ちゃんと継続してますか

>>776
ジム行ってるんですかー。
俺もジム行ってるんですよ♪
ボクシングジムですけど。
>>772
もろ無酸素運動だけどうちのジムにははげ
2,3人ですよ。そんなに悪いとは思いませんけど。

汗でかえってひどくなんない？

７７７

あげとく
いや〜マメにがんばったら痩せてきた　やっぱ食って寝は太るね

筋トレ＝体育会系＝焼肉＝禿げ
という連想なのだろうか？

毎日だと足痛くないですか？
水泳でもいいですか？

>>780
毎日ウォーキングとランニングを混ぜて行っていますが、
左足の付け根（尻と太ももの境目あたり）が非常にイタイです。
原因不明です。まあ運動不足かな？程度で考えてますが。

>>780
どっちかって言うと、水泳の方が良いんじゃないの？
全身を使うし、関節に負担が掛からないし。
この際、プールの中で歩くってのもアリだと思う。
最近は若い女の人がプールで歩いてるのも良く見掛けるよ。

>>781
前にも他の人に言ったけど、痛いのを無理して運動してると
病院行きになるから気を付けて。

スポーツクラブって会員費高いんでしょ！？

>>783
そんなもんに入会しなくても運動は出来る。

足の負担考えたら、プールで水中歩行がいいと思う
私も最初はジムより、プールメインにしてたけど、プールの塩素のせいだと思うけど1週間位で全身に湿疹が出だしたので以来水物はいっさい止めてます
帰って洗濯しても海パンやタオルえらい塩素臭かったし　超強力なんでしょうねｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ジムのマシンは歩いてるだけなら足大丈夫です
凄いいきおいでバタバタ音たてて走りまくってる奴いますが、人事ながら足が心配でした

ブルーワーカーで運動したら>>1みたく髪にコシがでてきたよ
金力もついたし、たぶん肺活量とかも増えていると思う
今度はマラソンやってみます。

×金力
○筋力

工場でバイトしろ
いい汗かきなさい

>>1
さわやかハゲ

運動（ジョギング）って朝にやる方が他の時間帯にやるよりいいんですかね？
自分はいつも夕方（と夜の間ぐらい）の風呂入る前に走ってるんですけど・・・。

>>790
大昔に、朝の身体が完全に目覚めて無い状態で運動すると
かえって身体に良く無いって聞いた事がある。
科学的にどうって話でもなかったけど。
晩飯の消化を促進する為にも夜の方が良いと思われ。

肉体労働に精出せ

良スレあげ

age

高一で運動（剣道）やってるけどどんどん禿てくる
湯船に頭まで浸かってオールバックになるように水面
から出た後鏡を見たら生え際がマジやばい。トシちゃん並み
た〜すけて〜

蒸れるから

ジョギングでもいいのかな？

剣道はヤバいらしいな！
俺の女友達に少し薄いのがいるので聞いてみたら、
剣道やってたとき髪の毛がいっぱい抜けたそうだ。

オレ、剣道やめてチャリで走ってる。
でも２８歳で志村けんをヨユーで越えてるから復活したら神だろうな。

ちなみに剣道部の仲間でハゲは６０人中オレだけでつ。

>>798
剣道がヤヴァイんだったら、野球もヤヴァイんじゃないか？
ずっと汗かいたまま帽子被ってるしさ。

age

１ヶ月、毎日１時間ジョギングした。食生活も納豆、野菜、魚中心に買えた。
結果、禿が進行した。もうだめぽ。まじ死にたい。
明日から走るの止める。チョコや焼肉食いまくる。もうどうでもいいや。

>>800
今現在野球部やけど全体スカ＆Ｍです。
カナリヤヴァイです。
５０歳のオヤジより少ない…

＞802
おい　体質改善て早くても効果出るのに３ヶ月かかるんやぞ
初めから徹底しすぎるとストレスたまって続かんから徐々にやっていったほうがいい
でも君のようなへたれには無理そうだね
ひょっとしたら後二ヶ月続けたら回復しだしたかもしれないのに
生活改善が髪に悪いことは絶対ないのに
まぁがんばって禿なさい

>802　いずれにしても１ヶ月で「ハゲ進行」とはネタくさい。

>>805
ネタじゃねえよ。まじだよ。髪細くなって薄くなった。
ただ、運動しないとか食いまくるってのはネタ。
とりあえず、まだ続ける。
でも今は、こんなに頑張っているのに何でだよって気持ちでいっぱい。
牛肉、豚肉一口も食わなくなってもう一ヶ月。ハァ。

>>806
ネタっつーか勘違いだ。
既に生えてる毛が細くなるわけないだろ。

>>806
とりあえずそのマイナス思考をなおそう。
ストレスでどんどん悪い方向に行くぞ。

>>807
細くなったってのは勘違いかもしれんが、ハリがなくなったのは勘違いじゃないよ。
食う量減らしたのが、まずかったのかな。

>>808
それが一番の問題。

>806 そのとおりマイナス思考なんだな。１ヶ月やって見るけど
効果なかったら泣き叫んでやる！・・みたいな懐疑の心と自虐性が悪い影響
を与えていると思うよ。早寝早起きして読書でもしてみたら？

↑名前欄802は805の間違い。スマソ

http://www.e-ueno.net
サメミロン・・・・。

良く蒸れるのはやばいって言うけど､
蒸れるとなぜ禿げにつながるの?

育毛の為とかダイエットの為っていう理由で運動すると続かないよ。
仮に毎日走ったら髪の毛の調子が良いとして、これから先何十年と
その運動を続けるとしたら、運動そのものを楽しむようにしようよ。
仮にハゲちゃったとしても健康でカッコイイ肉体をキープしようよ。

ストレス発散のためにも食事制限はほどほどに。別に週に１日くらい
好きなもの食ってもぜんぜん大丈夫だよ。

70年代以降に生まれた人ってあまり汗かかないんだってね
頭皮に自然の汗で潤いを与えてやるってのが必要な気がしてきた
（汗は頭皮をコーティングして守ってくれるって聞いたことある）
みんな強いシャンプーばっかりで頭皮を痛めていない？

>>813
そりゃ土台がふフニャフニャになると抜け易くなるのは道理。
ただ脱毛症とは違うから、それと比べると深刻ではない。
しかし、一度抜けた毛がまた生えて来るには数週間〜数カ月掛かるから
その間に毛穴が紫外線等の刺激で閉じてしまったら二度と
生えて来ない可能性はある。
若ハゲになると、ただでさえ抜け易くなるんだから
蒸れがハゲを加速させるのは間違い無いだろうよ。

マラソンは気持ちよくて最高だな
しかし２４時間テレビ放映後から西村ともみに刺激されて始めたかと
思われると侵害だな

夏はいいけど冬風が強くてやだな

アンドレ・アガシも禿じゃん。ジダンも禿じゃん。

ポジテブにいこうよ
　

割合の問題だろう。。。
外で歩き回ってる営業マンと
年中温度管理された屋内で仕事してる事務系社員。
うちの会社でちょっと統計とってみたんだが、
圧倒的にハゲは事務系に多い。
みなも思い当たるフシがあるんじゃないのかな？

マジな話で、最近、陰毛がちょっと引っ張ったら抜ける事が多いです。
これって何が原因なんでしょうか？全然分かりません…。
誰かいいアドバイス下さい。

事務は肩がこるから血行も悪くなるし
体動かさないから気分転換とか出来ないでしょ。
でも営業も営業でつらいな。

おれは先祖代々禿げだす こりゃなにしてもむだだね おてあげっ

>>822
蒸れてんじゃないの？

なんかめんどくさくなってきた
プールは皮膚炎出るから入れないし、ついでに風呂系もダメ、シャワーもいっそ家帰ってから
これじゃジムで汗かくためだけに月会費払ってるみたいじゃないか
なんかバカらしくなってきた　ついでに整体でも金かかってるし
健康食品、運動の為のジム、整体　とビンボじゃ健康にもなれんってことか・・・
金金金　ってほんと嫌な世の中だ

ジムは週２回でいいんだよ。
金がもったいないんだったら、公立のスポーツセンターに行けばいい。
１回２００円くらいだから、週２回で２００×８で１６００円。
愚痴る前に合理的に考えてみようよ！

公立のスポーツセンターなんてあるんだ
こっちは温水プールだけ

金なくても運動ぐらいできるだろ〜
ジムなんて金払ってるっていう言い訳がないと運動しない人がいくところだぜ

よくそんな運動なんかしたらはげないなんて言えるなぁ・・

毎日３ｋｍ走ってるけど全く抜け毛止まることなし・

スポーツ選手はハゲが少ない＝運動したらハゲない
って感じなんじゃないの

まあ、スレッドのタイトルはおかしいよね。
だから、830や831みたいな変なレスがいつまでたっても出てくる。

プロレスラーは　はげるよな〜・・・
むしられてるのか・・・・？

あれ？　アデランスのＣＭ出てた中野さんて競輪スゴかったんだお？！

ま、わかめ類以外に　髪への栄養素は含まれてないらしいからな・・　　　

若はげだから別にいいんじゃないの？>>832

マジ話

しこり過ぎって　髪に　よくないんだぜ！

やっぱりあれだよね〜...ハゲてきたらおとなしく諦める！！今の技術じゃどーしよーもないって(⌒▽⌒)

俺も今年２０で結構きてるし（涙）結局、遺伝なんてものはどーにもならないんじゃないかな〜。仕方ないさ

あきらめてるヤツはハゲズラ板に来なくていいのに。

悩んでいる人は　　メール相談して貰ったら
http://www9.ocn.ne.jp/~goodgood/
中々いい回答来るらしい・・・

>>838
君の父親不摂生ではげたのかもよ男性型ではなくて

J
J

　

『関西ウォーカー』などに連載している"西村軍団"
が書き下ろしたキャラクターが出ているサイトを発見しました。
リフォームについてのサイトなんですが、４コマがあって
楽しいッスよ。

http://www.homepro.co.jp/palette/refom/

バイト始めますた。
ビルメンテです。
汗をイパーイかきます。
運動して金を稼げるなんて最高だとは思わない？
朝の短い時間だからちょどいい！

汗で髪の毛張り付きまくり

とりあえず運動で抜け毛減るかどうか試してみますよ
食事療法も同時進行やります

若ハゲの原因はロリコンです。

逆立ちしろ
頭に血が上る

それは違う
ttp://www.sanspo.com/baseball/top/bt200206/image/063009wadaNK086629_b.jpg
こいつはまだ３０

私は禿ですがもてもてです。
禿なんて関係ありません。
ようは中味です。
http://www.kamakuranet.ne.jp/~ned/

でたー
ネットストーカー

age

sage

シミュレーターとかあります。
http://members.tripod.co.jp/nickker/

>>850
西部のワダは毛根アポトーシス型ハゲだ
このタイプはどうしようもない。残念だが。

脂ハゲは運動、食事療法が効く

ダイエットしようと思い　スポーツジムに通いだして４ヶ月
体重を落とすために食事にも気をつかって　
運動した後は　１１ビタミン３ミネナルが入ったプロテインを
軽く飲んで　普段は油もんやスナックなどかなり　減らし
疲労回復のため　アミノ酸などのサプリメントを取り続けていました
運動内容も　軽いジョギング　ストレッチ　筋トレを週に３日〜４日　
ここ読んで気がついたのですが　私の髪の毛
明らかに　太くてしっかりしてきました
増えてはいないと　思いますが
かなり　ボリュームあるように見えてきました。

>>1
若いスポーツ選手で禿はいないのか？

>>858
高原は２３だから若い方じゃない？
ttp://toto.nikkansports.com/p-tt-tp0-020721-03.html

今日まで走りつづけましたが
今ＴＢＳでそのまんま東を見てやめにします

ばかが
運動してればはげないいうわけではない