ジョギングで回復させよう ２
1 ：毛無しさん：
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2 ：毛無しさん：2008/09/29(月) 17:29:13 ID:cUtZ6Q7y
若ハゲは呪われてるんだよ
普通こんな病気にはならない
普通こんな病気にはならない
ハゲはジョギングすらやる気が起きないカス
4 ：毛無しさん：2008/10/01(水) 16:31:46 ID:GErsBNKf
間寛平みてみろよ
59であのドフサぶりを
ジョギングは頭皮に必要
血の巡り良くなって新陳代謝が上がるからな
59であのドフサぶりを
ジョギングは頭皮に必要
血の巡り良くなって新陳代謝が上がるからな
5 ：毛無しさん：2008/10/02(木) 14:57:06 ID:aWRuS4Ul
6 ：毛無しさん：2008/10/08(水) 09:09:17 ID:glV9r5NX
最近 ジョギング＆軽い筋トレで 育毛頑張ってます
ジョギング
嫌々ながらあるより 楽しんでやりましょう(*^o^*)
体よくて 頭皮柔らかくなってきましたよ
ジョギング
嫌々ながらあるより 楽しんでやりましょう(*^o^*)
体よくて 頭皮柔らかくなってきましたよ
7 ：毛無しさん：2008/10/08(水) 23:43:03 ID:dRawvauR
医学的に根拠あるの？
有酸素運動をしたら毛細血管が増えるというデータはある。
毛乳頭に栄養を送っているのが毛細血管
ジョグやウォーキングは有酸素運動
ジョギングスレでは
*ジョグ＝ジョギング
毛乳頭に栄養を送っているのが毛細血管
ジョグやウォーキングは有酸素運動
ジョギングスレでは
*ジョグ＝ジョギング
9 ：毛無しさん：2008/10/09(木) 09:59:47 ID:49AY1tzg
血行と発毛の関係は解明されてないと他スレで聞いたが。
11 ：毛無しさん：2008/10/14(火) 17:26:44 ID:O1OAz442
ジョギング
遺伝、男性型ではない、全スカには効果あるのでしょうか？
遺伝、男性型ではない、全スカには効果あるのでしょうか？
12 ：毛無しさん：2008/10/14(火) 18:00:20 ID:6/Scq64n
難しいです
13 ：毛無しさん：2008/10/14(火) 18:41:19 ID:UobvLtRu
自転車でもいいかな。
14 ：毛無しさん：2008/10/14(火) 20:19:47 ID:qFcotiUU
自転車よりもジョギングの方が汗だくになれてスカッとするぜ
自転車で汗だくになるには時間かかる
軽めのジョギングで２０分以上がよかろう
自転車で汗だくになるには時間かかる
軽めのジョギングで２０分以上がよかろう
朝にジョギングするのが効果的かな？
16 ：毛無しさん：2008/10/15(水) 22:40:12 ID:LHU8aM08
ジョギングまじいいな。今３０分ほど走ってきたが、気持ちいいね。程よく汗かいて気持ちいい疲れ具合。グダグダして過ごす３０分とは全然有益。続けてみるわ。
朝走るのも気持ち良さそうだねー、ひとっ走りして風呂入って、学校か職場にってね。いいね。
朝走るのも気持ち良さそうだねー、ひとっ走りして風呂入って、学校か職場にってね。いいね。
17 ：毛無しさん：2008/10/16(木) 06:12:00 ID:6c44/yta
朝ジョギング気持ち良いな。これで健康が増進して育毛にも効果が出てきてくれたら嬉しいな。
19 ：毛無しさん：2008/10/16(木) 21:44:32 ID:FCAf4G6R
20 ：毛無しさん：2008/10/16(木) 21:47:20 ID:WLLYD/EM
運動して血行良くすると血中ＡＧＡ濃度が高まり
ハゲ遺伝体質の人は薄毛ますます進行しますよ
ハゲ遺伝体質の人は薄毛ますます進行しますよ
21 ：毛無しさん：2008/10/16(木) 22:52:34 ID:8zTTXdZY
22 ：毛無しさん：2008/10/16(木) 23:37:47 ID:4+15951F
確かにジョギング始めてから進行激しい。
汗と一緒にDHTが出てくって説もあるからね。何も行動しないでハゲることばかり考えて引きこもるよりましだろ。ストレスも発散できるし。
24 ：毛無しさん：2008/10/17(金) 12:04:59 ID:6Ip3F1lj
髪には最悪だが俺は帽子かぶって走る
朝ジョギング最高
26 ：毛無しさん：2008/10/18(土) 12:32:47 ID:euKhawth
さて走るか
水泳ではだめなの？
俺はハゲてないから別にいいんだけど
俺はハゲてないから別にいいんだけど
28 ：毛無しさん：2008/10/18(土) 17:17:11 ID:euKhawth
プールとか金かかんねぇ？
テレビでやってたけど極寒ぎみの地域の人は髪が太くなるらしいな。
インドもよくみたら普通に全体の３割は薄らハゲがいるよな。
インドもよくみたら普通に全体の３割は薄らハゲがいるよな。
>>28
育毛剤よりは安いかと
育毛剤よりは安いかと
31 ：毛無しさん：2008/10/19(日) 01:08:49 ID:gi+u05Go
毎日十分な有酸素運動を行なうと（筋肉量の増加を目的として男性ホルモンレベルを高めるように
デザインされた、短時間の不定期な運動に比べて）インスリンのベースラインは低くなる。
また、総テストステロンレベルや遊離テストステロンレベルもベースラインが低くなり、
DHTのベースラインも大きく下がる。[13]
血中インスリンのレベルを下げ、ストレスを減らすと、
性ホルモン結合蛋白（Sex Hormone Binding Globulin, SHBG）のレベルが上がる。
SHBGはテストステロンと結合し、血中の遊離テストステロンを減らす。
DHTに変換されるテストステロンは遊離型のみである。
（頭皮のDHTレベルや男性型脱毛症の進行に関連しているのは男性ホルモンの総量ではなく、
血中の遊離男性ホルモン量である。）結果、有酸素運動は明らかにDHTレベルを下げることができる。
しかし、運動が前立腺肥大を予防することは証明されていない。 [14] [15]
http://ja.wikipedia.org/wiki/脱毛の治療
ジョギングはハゲに良いはずなのに、運動始めた５月くらいからバンバン抜けはじめたぜ！
デザインされた、短時間の不定期な運動に比べて）インスリンのベースラインは低くなる。
また、総テストステロンレベルや遊離テストステロンレベルもベースラインが低くなり、
DHTのベースラインも大きく下がる。[13]
血中インスリンのレベルを下げ、ストレスを減らすと、
性ホルモン結合蛋白（Sex Hormone Binding Globulin, SHBG）のレベルが上がる。
SHBGはテストステロンと結合し、血中の遊離テストステロンを減らす。
DHTに変換されるテストステロンは遊離型のみである。
（頭皮のDHTレベルや男性型脱毛症の進行に関連しているのは男性ホルモンの総量ではなく、
血中の遊離男性ホルモン量である。）結果、有酸素運動は明らかにDHTレベルを下げることができる。
しかし、運動が前立腺肥大を予防することは証明されていない。 [14] [15]
http://ja.wikipedia.org/wiki/脱毛の治療
ジョギングはハゲに良いはずなのに、運動始めた５月くらいからバンバン抜けはじめたぜ！
32 ：毛無しさん：2008/10/20(月) 05:12:03 ID:j8cVle7f
>>29
北海道移住するか・・・
北海道移住するか・・・
33 ：毛無しさん：2008/10/21(火) 12:47:15 ID:em4lPaSj
北海道と沖縄はどっちがハゲ多いんだろうね
34 ：毛無しさん：2008/10/22(水) 04:50:11 ID:jm0EGpVt
GO
35 ：毛無しさん：2008/10/23(木) 01:01:18 ID:pIUbVlAr
若禿げの初期段階には効果あるかもね。ジョギングしてからコシがでてきた。
家族(発言に遠慮しない)も言ってるから間違いないだろう
末期症状には効果ないと思う。諦めれ
家族(発言に遠慮しない)も言ってるから間違いないだろう
末期症状には効果ないと思う。諦めれ
一週間前から始めた
若干のダイエットも兼ねて
過度に期待せずにやってみようと思う
昔同じようにダイエットで５ヶ月ほど走ったときは
確かに一時的に髪復活した感じがしたし
若干のダイエットも兼ねて
過度に期待せずにやってみようと思う
昔同じようにダイエットで５ヶ月ほど走ったときは
確かに一時的に髪復活した感じがしたし
今走ってきた。かなり良いと思うよ。最近頭皮が痒くなくなったしあまり抜けなくなったきがする。
38 ：毛無しさん：2008/10/24(金) 04:39:39 ID:hSjMkti3
おい、ハゲども走んぞ
今日は雨だから無理だ
40 ：毛無しさん：2008/10/24(金) 06:40:47 ID:hSjMkti3
家ん中で階段ダッシュか
昨日雨のなか頭にタオルをドカタ巻きで走ったら
抜けた抜けた
やばいよorz
抜けた抜けた
やばいよorz
42 ：毛無しさん：2008/10/24(金) 19:03:37 ID:HpNOyWs5
糞のJRが遅れてるせいで今日走る予定だったのに無理かもしれん。糞JR死ね！JRなんか潰れろ糞が！ほんと死ねよ糞！毎日毎日遅れすぎなんだよ！
あら
電車が遅れたなら走って移動すればいいじゃない
電車が遅れたなら走って移動すればいいじゃない
44 ：毛無しさん：2008/10/25(土) 18:23:49 ID:8vD/L4fl
雨振ったら傘さして走ればいいだけだろ
そんな事も解らんのかw
そんな事も解らんのかw
45 ：毛無しさん：2008/10/25(土) 23:20:33 ID:OU5cTDOD
＞＞４２
お前が糞だろタクシーで帰れ。
お前一人客が減ってもJRは痛くもかゆくも無い
お前が糞だろタクシーで帰れ。
お前一人客が減ってもJRは痛くもかゆくも無い
46 ：毛無しさん：2008/10/25(土) 23:35:31 ID:o/3UlfP1
残念、都会は糞みたいな電車社会だからねぇw
金持ちかカーキチじゃない限り車なんて持てない持てないw
電車なんてダサいもん乗ってるからハゲるんだな。
金持ちかカーキチじゃない限り車なんて持てない持てないw
電車なんてダサいもん乗ってるからハゲるんだな。
47 ：毛無しさん：2008/10/25(土) 23:49:40 ID:l8E+Z91e
考えてみたらスポーツマンにハゲはいない。気がする
逆に薄い人は不健康に見える。気がする
逆に薄い人は不健康に見える。気がする
48 ：毛無しさん：2008/10/26(日) 04:54:47 ID:6WSncWJc
>>45-46
JRも必死だなバカハゲ。
JRも必死だなバカハゲ。
49 ：毛無しさん：2008/10/26(日) 05:02:36 ID:swWTRkwB
>>47
中日和田さん、渡辺監督、高原、ジョー･コール、ルーニー、ヒョードル、室伏etc
中日和田さん、渡辺監督、高原、ジョー･コール、ルーニー、ヒョードル、室伏etc
今から走ってハゲ対策
みんなは何分くらい走ってる？
みんなは何分くらい走ってる？
30分走って5分歩き
25分走って10分歩きの計70分コース
最終的には60分フルで走りたいけど
今のところこれ以上やると膝やら股関節やらに影響くる
25分走って10分歩きの計70分コース
最終的には60分フルで走りたいけど
今のところこれ以上やると膝やら股関節やらに影響くる
53 ：毛無しさん：2008/10/27(月) 17:37:09 ID:9pabOE57
それだけできれば髪も生えるだろ
54 ：毛無しさん：2008/10/27(月) 17:47:32 ID:fKwFNcTC
とりあえずジョギングするなら金哲彦さんの本が参考になるよ、いろいろと。
>>54
どんな感じに？
どんな感じに？
>>55
どんな感じって、真面目に答えれば体幹を意識した走り方かな。どの本みても金さんのは
初心者を意識しているから、0から優しく教えてくれる。多分ジョギング関係のコーナーなら
一番金さんの本が多いよ。谷川さんも多いけど。
この板的には写真の多い本にすればいい。走ってもこんなものかと金さんをみて諦めもつく。
まぁ、髪の回復はともかく走るのは楽しいよ。少なくてもストレス解消にはなる。
どんな感じって、真面目に答えれば体幹を意識した走り方かな。どの本みても金さんのは
初心者を意識しているから、0から優しく教えてくれる。多分ジョギング関係のコーナーなら
一番金さんの本が多いよ。谷川さんも多いけど。
この板的には写真の多い本にすればいい。走ってもこんなものかと金さんをみて諦めもつく。
まぁ、髪の回復はともかく走るのは楽しいよ。少なくてもストレス解消にはなる。
音楽聴きながらだとほんとずっと走ってられるよ。
でもほどほどにしないと翌日に響く。
自分でペースをコントロールできてくると楽しい。
でもほどほどにしないと翌日に響く。
自分でペースをコントロールできてくると楽しい。
58 ：毛無しさん：2008/10/29(水) 13:41:12 ID:emr2wvnd
某育毛剤を使っていたら、副作用の体重増加に悩まされるようになった。
ジョギングしようと思っていますが、どういう格好でみなさん走っていますか？
ジョギングしようと思っていますが、どういう格好でみなさん走っていますか？
60 ：毛無しさん：2008/10/29(水) 19:37:26 ID:lydQ7SuO
いままで膝丈ジーンズで走ってたけど
なかなか乾かないんでアディダスとアシックスのサッカー用パンツ買ってきた
今日はこれで走ってくるわ
倍茶
なかなか乾かないんでアディダスとアシックスのサッカー用パンツ買ってきた
今日はこれで走ってくるわ
倍茶
61 ：毛無しさん：2008/10/31(金) 01:50:31 ID:ujKHIKmy
おい、ハゲ散らかしたカス共!!起きろ!!
走んぞ!!!!!
走んぞ!!!!!
62 ：毛無しさん：2008/10/31(金) 02:08:41 ID:xMgB6/G9
えぇぇぇぇぇぇぇ
おまえらまだ半袖？
季節の変わり目なのはわかるが、数分したらどうせ熱くなるんで
いつぐらいから長袖にすべきなんかな・・・と。
季節の変わり目なのはわかるが、数分したらどうせ熱くなるんで
いつぐらいから長袖にすべきなんかな・・・と。
俺は野球の長袖アンダーシャツとシャカシャカ2枚着てるよ
それでもまだ足りないくらい
てか頭露出してるから肝心な頭皮が熱くならないね
それでもまだ足りないくらい
てか頭露出してるから肝心な頭皮が熱くならないね
坊主だからさえぎるものがなくて
汗が直で顔や額に流れてくる。
でも走った後は毛がすごい
ビンビンに逆立ってます！
>>63
俺は主に夜走ってるから
さすがに最近は半袖はきつい
パーカー（中は半袖Ｔ）に下ジャージではしっとる。
汗が直で顔や額に流れてくる。
でも走った後は毛がすごい
ビンビンに逆立ってます！
>>63
俺は主に夜走ってるから
さすがに最近は半袖はきつい
パーカー（中は半袖Ｔ）に下ジャージではしっとる。
66 ：毛無しさん：2008/11/01(土) 15:53:53 ID:6eW0RsbN
足痛いので今日は休憩。明日走ります
67 ：毛無しさん：2008/11/01(土) 17:36:10 ID:Lmbh657b
ジョギングでもＩＧＦ－１とやらは増えるんだよね。
しかもＤＨＴの量も減らすようだし。
ならジョギングでも増えそうなきがするが、
別にジョギングして増えたという報告はない。
なぜカプイソスレにはそこそこの数の報告があるのだ・・・。
しかもＤＨＴの量も減らすようだし。
ならジョギングでも増えそうなきがするが、
別にジョギングして増えたという報告はない。
なぜカプイソスレにはそこそこの数の報告があるのだ・・・。
>>67
GF-1とは何ですか？
GF-1とは何ですか？
71 ：毛無しさん：2008/11/02(日) 19:59:30 ID:S+OXdSTM
>>65
やっぱり坊主のがいいよなあ
やっぱり坊主のがいいよなあ
72 ：毛無しさん：2008/11/02(日) 21:48:28 ID:K2MHvQU+
jaいまから走ってくるぜ
ロードおぶフサの道
ロードおぶフサの道
最近は自分の汗で寒いよ
もともと汗っかきだから、気温が下がっても発汗量はかわんねーｗ
もともと汗っかきだから、気温が下がっても発汗量はかわんねーｗ
74 ：毛無し：2008/11/03(月) 12:38:15 ID:V6HUfJX9
マラソン選手に何でハゲがいるんだ
アホくさ
アホくさ
マラソンとジョギングで違いがあるんじゃね？
ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかで
あるとされている。日本人男性の平均では時速10.3km（約5分50秒/km）で分かつことができる
だって
あるとされている。日本人男性の平均では時速10.3km（約5分50秒/km）で分かつことができる
だって
さあおまいら走りにいくぞー
ヒーフッフの呼吸毎に毛根から
毛がたくましく生えて育つイメージするんだぞ！
ヒーフッフの呼吸毎に毛根から
毛がたくましく生えて育つイメージするんだぞ！
78 ：毛無しさん：2008/11/03(月) 21:18:51 ID:w4aIuv5d
おい、ごみくずハゲ共走っぞ!!!!!
最近急に抜け毛が減ってきて、さらに今日つむじ付近さわったらチクチクする！
デュタ始めたからだと思うが、ジョギングもほぼ毎日してる。
このままジョギング続けよう・・・。
デュタ始めたからだと思うが、ジョギングもほぼ毎日してる。
このままジョギング続けよう・・・。
80 ：毛無しさん：2008/11/03(月) 22:13:01 ID:svY9HCL4
走ってきますた
これから軽く筋トレやってフロ入ってエアーセックスして寝まふ
これから軽く筋トレやってフロ入ってエアーセックスして寝まふ
エアーセックスワロタｗ
82 ：毛無しさん：2008/11/03(月) 23:53:47 ID:svY9HCL4
ばかやろう
オナヌーとエアーセックスは別もんだ
オナヌーはイスに座ってAVみてシコシコ、実に不健康
エアーセックスは想像力と体力療法を極限まで駆使する創造的行為である、よってかしこくなる
だから俺、かしこい
オナヌーとエアーセックスは別もんだ
オナヌーはイスに座ってAVみてシコシコ、実に不健康
エアーセックスは想像力と体力療法を極限まで駆使する創造的行為である、よってかしこくなる
だから俺、かしこい
ミノキやって座ってるだけでも息苦しいのに
走ったりしたら死ぬんじゃねえの
ああ、運動不足解消でで毛が生えるｗｗｗとかオカルト好きな方達でしたか
走ったりしたら死ぬんじゃねえの
ああ、運動不足解消でで毛が生えるｗｗｗとかオカルト好きな方達でしたか
84 ：毛無しさん：2008/11/04(火) 11:10:11 ID:yT6qYWrE
でも実際生えてきてんだよプロペ併用でさ
85 ：毛無しさん：2008/11/04(火) 21:06:16 ID:yT6qYWrE
じゃ今から走ってきま～ふ
今日はエアーオナニー先に済ましたんで
帰ったら金トレしてフロ入って釣りして寝よっと
倍茶
今日はエアーオナニー先に済ましたんで
帰ったら金トレしてフロ入って釣りして寝よっと
倍茶
>>85
たぶんこれからもオナニー先にやった方がイイと思うな。
オナニーで放出されたテストステロンをジョギングで減少できるだろうから。
あと、不眠症とか睡眠に困ってないんだったらいいけど、
もし少しでも困ってるなら夜は早めにすました方がイイよ。
寝ようとする体を運動で起こすことになるから、なかなか寝付けなくなる可能性があるそうだ。
もっとも夜の運動はストレス解消に役立つからそこら辺のバランスは各自考える事が重要だが。
たぶんこれからもオナニー先にやった方がイイと思うな。
オナニーで放出されたテストステロンをジョギングで減少できるだろうから。
あと、不眠症とか睡眠に困ってないんだったらいいけど、
もし少しでも困ってるなら夜は早めにすました方がイイよ。
寝ようとする体を運動で起こすことになるから、なかなか寝付けなくなる可能性があるそうだ。
もっとも夜の運動はストレス解消に役立つからそこら辺のバランスは各自考える事が重要だが。
今日は休足日でした
おやすみ
おやすみ
さあおまいら走りに行くぞー
今日は天気が良いから気持ちよさそうだな
帰ってきたら風呂入ってDSでカルドセプトするぜ(ﾟ∀ﾟ)!!
今日は天気が良いから気持ちよさそうだな
帰ってきたら風呂入ってDSでカルドセプトするぜ(ﾟ∀ﾟ)!!
89 ：毛無しさん：2008/11/06(木) 13:50:58 ID:tgg+6dMU
今の季節、下半身ムキ出しで走ったら
さぞ気持ちがいいだろうなぁ
さぞ気持ちがいいだろうなぁ
また股関節痛くなったから今日は休みー(ﾟ⊿ﾟ)
91 ：毛無しさん：2008/11/08(土) 15:09:47 ID:ESslsA1p
足痛いのが治らん･･･一週間走れない･･
俺も左膝だけが痛む・・
走りのフォームがおかしいんかなあ？
走りのフォームがおかしいんかなあ？
皆ジョギングで良くなってきたんですか？
94 ：毛無しさん：2008/11/08(土) 21:36:53 ID:Xt1xaxmP
肌はすこぶる奇麗になった
肌が健康になるということは髪にも悪かろうはずはない
ジョギ初めてまだ１ヶ月、髪に変化は
プロペ併用してるからかMにさわさわっと産毛は生えてきてる
肌が健康になるということは髪にも悪かろうはずはない
ジョギ初めてまだ１ヶ月、髪に変化は
プロペ併用してるからかMにさわさわっと産毛は生えてきてる
>>94
毎日走ってますか？
毎日走ってますか？
96 ：毛無しさん：2008/11/09(日) 00:17:11 ID:QjB2g6Yq
あたぼう
朝晩2回、20分以上はしっておる
ではねる
倍茶
朝晩2回、20分以上はしっておる
ではねる
倍茶
20分ﾜﾛﾀｗ
笑われない時間て何分なんすか？
晩１回１０分未満の俺はどうすれば・・・
有酸素運動を続けると心肺機能が強化され、末端の血液循環が改善し、
新陳代謝が活発になります。
有酸素運動の種類としては、ウォーキング、ジョギング、自転車、水泳が代表的です。
これらの運動を１日２０分～３０分程度、週に３日～５日行うと良いとされています。
新陳代謝が活発になります。
有酸素運動の種類としては、ウォーキング、ジョギング、自転車、水泳が代表的です。
これらの運動を１日２０分～３０分程度、週に３日～５日行うと良いとされています。
101 ：毛無しさん：2008/11/09(日) 11:38:50 ID:XYNXSh/w
20分以上で笑うとは無知すぐる
体力つけるためじゃないんだし。
体力つけるためじゃないんだし。
102 ：毛無しさん：2008/11/09(日) 12:20:38 ID:lxsXV9Ys
まぁ楽しくやってる人ならいいけど、
禿治すために必死にやってる人は後で泣くはめ。
ストレス解消とか、運動不足解消とか健康のためにはなるけど
禿のためにはならないからねぇ
禿治すために必死にやってる人は後で泣くはめ。
ストレス解消とか、運動不足解消とか健康のためにはなるけど
禿のためにはならないからねぇ
根拠は？
更に禿たのか？ｗ
更に禿たのか？ｗ
104 ：毛無しさん：2008/11/09(日) 15:47:26 ID:lxsXV9Ys
根拠＝ここの住人
先ほど８．５ｋｍ５０分走ってきた
やっぱジョギング気持ちいいな
ジョギングはセロトニンの分泌を促し、抑鬱的な気持ちやストレスの解消になるので
精神的にも非常に良いのでしばらく髪の毛とは別の意味でも続けたいものだ
やっぱジョギング気持ちいいな
ジョギングはセロトニンの分泌を促し、抑鬱的な気持ちやストレスの解消になるので
精神的にも非常に良いのでしばらく髪の毛とは別の意味でも続けたいものだ
ストレス解消→育毛→復活
107 ：ｺﾝｻﾄﾞｰﾚ：2008/11/09(日) 18:32:41 ID:zrk5mOAs
血行促進→血中ＡＧＡ濃度高くなる→ハゲ促進
なんで血行促進したらAGA濃度高くなるんだよｗ
メタボアンチ禿うざいな
メタボアンチ禿うざいな
109 ：毛無しさん：2008/11/09(日) 21:28:26 ID:3JePzhEm
110 ：毛無しさん：2008/11/09(日) 22:33:42 ID:X+tlM9P9
走るのを続けてると、長い距離が走れるようになって、
それを楽しめるようになったお前らに聞くけどさ、、
俺は最近、クロスカントリーみたいな感じで自然の中を走ってみたくなったんだよね。
経験者おる？
111 ：毛無しさん：2008/11/09(日) 22:36:02 ID:psG/975j
毎日ジョギングしてたら肺に穴あいたｗｗｗ
まじでｗｗｗ
まじでｗｗｗ
無知乙
はしってきた～
やっぱり気持ちいいわ
でも走りに行くまでがダルイｗｗ
やっぱり気持ちいいわ
でも走りに行くまでがダルイｗｗ
ストリーキングの欲求が出てきた奴いる？
ハゲがやると完全にアウトだから気をつけてな
ハゲがやると完全にアウトだから気をつけてな
レス乞食乙
116 ：毛無しさん：2008/11/10(月) 14:24:17 ID:0bG6J8Q8
まだ足痛い･･･あさってには走りたい･･
117 ：毛無しさん：2008/11/10(月) 14:30:40 ID:A+lvvXlw
まあ慣れだな
貧乏人乙
10分未満厨乙
厨をつければいいと思ってる馬鹿乙
くやしいのうｗｗ
123 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 07:57:54 ID:HCgOX97T
陸上部始めて
毎日3～4㌔走ってる。
ペースは結構早めだからキツイ……
毎日3～4㌔走ってる。
ペースは結構早めだからキツイ……
124 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 08:13:55 ID:la8i7t+9
なかなかジョギングを好きになれんな…
テニスとかサッカーなら好きなんだが やる人が…
テニスとかサッカーなら好きなんだが やる人が…
125 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 08:58:32 ID:wo1KEpmq
ショギングのあとのスーパー銭湯が最高すぎる
126 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 10:31:40 ID:la8i7t+9
オレも温泉行きたいけどみんなチンコ隠してるの？隠さないの？
それが心配で行ったことない
それが心配で行ったことない
127 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 11:10:20 ID:vEpVg8a6
>>126
俺は隠さんぞｗ
いい年して隠してるおっさんもいるが、アレはみっともない。
と、言っても俺はデカイぞ、と自慢してる訳じゃないぞ。
平均サイズだｗ
要はだな、見ず知らずのオッサンに平気で晒せなくて
どうして女の前で晒せるんじゃい？・・・って話だｗ
俺は隠さんぞｗ
いい年して隠してるおっさんもいるが、アレはみっともない。
と、言っても俺はデカイぞ、と自慢してる訳じゃないぞ。
平均サイズだｗ
要はだな、見ず知らずのオッサンに平気で晒せなくて
どうして女の前で晒せるんじゃい？・・・って話だｗ
128 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 12:28:52 ID:la8i7t+9
まじかぁ
なんか若者に仮性をバカにされそうだ
なんか若者に仮性をバカにされそうだ
129 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 12:30:17 ID:vEpVg8a6
130 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 12:34:00 ID:la8i7t+9
みんな皮めくって歩いてるの？
131 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 14:07:41 ID:vMr97aVV
ちんこ平気で晒せてるやつてホモだろｗｗｗｗ
132 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 14:23:31 ID:vEpVg8a6
133 ：毛無しさん：2008/11/11(火) 15:16:06 ID:la8i7t+9
まあ行ってくるわ
オレの家城崎に近いからな
たくさん温泉あるんだよね♪
オレの家城崎に近いからな
たくさん温泉あるんだよね♪
134 ：108：2008/11/12(水) 13:06:37 ID:DAIky1zc
135 ：毛無しさん：2008/11/12(水) 18:57:37 ID:pDB8+IdK
そんなことどうでもいい
ここはジョギングスレ
ここはジョギングスレ
136 ：毛無しさん：2008/11/12(水) 21:51:53 ID:Q0nReyOp
137 ：毛無しさん：2008/11/12(水) 22:41:20 ID:7p9eMBEn
139 ：毛無しさん：2008/11/13(木) 11:43:57 ID:Nj+GKhuF
足痛いのでまだ走れません
タブ服用して走ってる奴いる？
走りたくても歩いてるだけでやべえわｗ
走りたくても歩いてるだけでやべえわｗ
最初はキロ６分で十分。早すぎるかもしれない。
７分以上かけてLSDぐらいのつもりで本当はいいんだよ。
走るのが目的なら、すぐにキロ５分は切れるようになる。
それよりも続けることが毛細血管のためには大切ｗ
７分以上かけてLSDぐらいのつもりで本当はいいんだよ。
走るのが目的なら、すぐにキロ５分は切れるようになる。
それよりも続けることが毛細血管のためには大切ｗ
>>140
俺タブ+フィナやってるけど全然問題ないよ。
動機や不整脈も1度も起きていない。
9kmを2日走って1日休みのペースでやってる。
ちなみに8月末からな。タブ+フィナは9月末から。
それより最近膝が痛いわ(´･ω･`)
俺タブ+フィナやってるけど全然問題ないよ。
動機や不整脈も1度も起きていない。
9kmを2日走って1日休みのペースでやってる。
ちなみに8月末からな。タブ+フィナは9月末から。
それより最近膝が痛いわ(´･ω･`)
143 ：毛無しさん：2008/11/13(木) 22:35:02 ID:ZH99UjGF
どんな格好で走ってる？？
全裸。ガチで。 室内。
下ジャージに上パーカー
最近は寒いから防寒用にウインドブレーカーとかいいかもね
あと手袋とかも＠神奈川
最近は寒いから防寒用にウインドブレーカーとかいいかもね
あと手袋とかも＠神奈川
146 ：毛無しさん：2008/11/16(日) 20:48:21 ID:X1AiikhC
1kilo＝6分はリアルで無理。遅すぎて、リズム崩れる。
途中で歩いて体力回復させるんなら、ありかもしれんが、ノンストップでは無理なペースっす。
そんなヨチヨチ歩きで恥ずかしくないの？
人がみてないところではしるんならいいけどね。
1キロ5分くらいがゆっくり走りにはいいペースだと雑誌にかいてたよ
途中で歩いて体力回復させるんなら、ありかもしれんが、ノンストップでは無理なペースっす。
そんなヨチヨチ歩きで恥ずかしくないの？
人がみてないところではしるんならいいけどね。
1キロ5分くらいがゆっくり走りにはいいペースだと雑誌にかいてたよ
147 ：毛無しさん：2008/11/16(日) 21:06:02 ID:dNb2km1u
ハゲのくせに
早く走るために走ってんのかwハゲ
生やすために走るんだろうがwハゲ
だから何時まで経っても生えねぇんだよwハゲ
血の巡りよくするために走るんだろうがwハゲ
バカだから禿げるんだよwハゲ
分かったかwハゲ
早く走るために走ってんのかwハゲ
生やすために走るんだろうがwハゲ
だから何時まで経っても生えねぇんだよwハゲ
血の巡りよくするために走るんだろうがwハゲ
バカだから禿げるんだよwハゲ
分かったかwハゲ
148 ：毛無しさん：2008/11/16(日) 21:43:05 ID:v9PVvLlm
1km５分がゆっくりペースと書かれる雑誌はないよw
俺にとっても5分はゆっくりだけど、普通は6分でも十分。
というよりあえて遅く走る（LSD）ことの重要性もわからずに
遅く走れないというのは能力が無いから。走ることに向いてないだけの話。
俺にとっても5分はゆっくりだけど、普通は6分でも十分。
というよりあえて遅く走る（LSD）ことの重要性もわからずに
遅く走れないというのは能力が無いから。走ることに向いてないだけの話。
149 ：毛無しさん：2008/11/16(日) 22:34:01 ID:A7d0p6m3
ダイエット板でも脂肪燃焼のためにゆっくりゆっくり泳いでる女がいると・・・
なんか別のスポーツ系の板から紛れ込んだような泳力自慢のバカが
嘲ったりしてますなｗ
目的がわかってねえぞ、目的がｗ
なんか別のスポーツ系の板から紛れ込んだような泳力自慢のバカが
嘲ったりしてますなｗ
目的がわかってねえぞ、目的がｗ
150 ：毛無しさん：2008/11/16(日) 22:35:42 ID:YpYjjlLN
ペースとか気にするな。一番大事なのは継続することだ。
継続することが一番効果的であり、難しいことだ
継続することが一番効果的であり、難しいことだ
有酸素運動だからウォーキングで充分
シーモのコンテニューってあるけど！
負けたら終わりじゃなーくて♪辞めたら終わりなんだよね♪ってあるぜ！！
負けたら終わりじゃなーくて♪辞めたら終わりなんだよね♪ってあるぜ！！
153 ：毛無しさん：2008/11/16(日) 23:41:44 ID:dNb2km1u
そんなもん聴ってから禿げるんだよ
154 ：毛無しさん：2008/11/17(月) 00:25:51 ID:A46HxOVc
153
黙れネガティブ禿
黙れネガティブ禿
156 ：毛無しさん：2008/11/17(月) 13:46:47 ID:HmjUeIQr
俺も走ってるぜ！走り終わるとスカっとしてハゲの事忘れる。
帰って来て洗面台で鬱www
帰って来て洗面台で鬱www
157 ：毛無しさん：2008/11/17(月) 13:50:38 ID:KIbAeQUR
最高で２０キロぐらい走ったな。
息が上がるというより足が痛くなってやめる感じ。
息が上がるというより足が痛くなってやめる感じ。
158 ：毛無しさん：2008/11/18(火) 19:53:36 ID:4Ghc5Eg4
足治ってきたから今日から走った
また痛くならないように
また痛くならないように
159 ：毛無しさん：2008/11/18(火) 21:00:51 ID:W8ChcrOE
気づいたら走らなくなってから二週間もたっちまった
きょうからさいかい
きょうからさいかい
最近走り始めた頃の新鮮さがなくなってきた
コースを練り直すかな・・
コースを練り直すかな・・
161 ：毛無しさん：2008/11/19(水) 13:12:45 ID:ZKqL151L
足痛くなってなかったので二日目
北海道だから寒い。しかし10分走ると寒さがなくなり、20分で暑いくらい。汗でホルモンだかを排出したいがあまりでない。
雪降ったら近所の市民体育館でやる予定。
プラシーボ効果もねらって、絶対生えるものと考えてます。生えるからがんばれよてめえら。
北海道だから寒い。しかし10分走ると寒さがなくなり、20分で暑いくらい。汗でホルモンだかを排出したいがあまりでない。
雪降ったら近所の市民体育館でやる予定。
プラシーボ効果もねらって、絶対生えるものと考えてます。生えるからがんばれよてめえら。
生えるというか髪の毛が太くなるだけじゃね
それでも万々歳だけどな
頑張ろう！
それでも万々歳だけどな
頑張ろう！
今日さぼっちった
明日は走るぞ！
明日は走るぞ！
筋トレ1年続けたら若干体毛が濃くなったよ
男性ホルモンの関係かな？ハゲじゃねーから頭はわからんけど
男性ホルモンの関係かな？ハゲじゃねーから頭はわからんけど
165 ：毛無しさん：2008/11/20(木) 00:11:16 ID:wgEIO/Tw
166 ：毛無しさん：2008/11/20(木) 15:31:37 ID:bq41ZBZz
今日は休み
167 ：毛無しさん：2008/11/20(木) 15:32:38 ID:zDOUNbMM
明日も休み
年内休んで来年から頑張ろう。
正月が終わったら走り始めるつもりだぜ！
おまいら・・ｗ
禿げなんだからもっと本気だせｗ
禿げなんだからもっと本気だせｗ
171 ：毛無しさん：2008/11/20(木) 20:28:45 ID:ZdHBHm98
寒くて走れないという現実…
172 ：毛無しさん：2008/11/20(木) 20:53:26 ID:JYS409Wq
だよな、寒いもんな。
春になったら、みんなで走ろうぜ！
春になったら、みんなで走ろうぜ！
173 ：毛無しさん：2008/11/20(木) 22:45:00 ID:na0XCtl6
走ってきた。今日はいいペースで走れた。てか寒いくらいのほうが走りやすいんだが俺だけ？
髪はあんまりよろしくない状態かな。
髪はあんまりよろしくない状態かな。
2日休養したら両足とも膝の痛みなしで絶好調
・・だったはずが15分過ぎから左スネ筋が痛み出しヨチヨチ走りに(´･ω･`)
あんまり汗かけなかった
髪はまあ順調かな
・・だったはずが15分過ぎから左スネ筋が痛み出しヨチヨチ走りに(´･ω･`)
あんまり汗かけなかった
髪はまあ順調かな
寒いの苦手だから花粉の季節が終わったら走ろうと思っている。
筋トレした後に有酸素運動をすると成長ホルモンが出るってテレビでやってたぞ
ジョギングつながりで辿り着きました
髪を生やすにはジャガイモの皮をタップリ食べるといいですよ
速効性なら
原油でマッサージすれば毛の無いところでも簡単に毛を生やせます
髪を生やすにはジャガイモの皮をタップリ食べるといいですよ
速効性なら
原油でマッサージすれば毛の無いところでも簡単に毛を生やせます
じゃあ原油でマッサージすればノックでも簡単にフサフサ
夜に大体30～35分くらい走ってる
これくらいでも効果あるのかな？
これくらいでも効果あるのかな？
181 ：毛無しさん：2008/11/21(金) 15:24:14 ID:wY/MiC/H
汗かかないとだめなん？
寒いから汗かかなくなってきた
寒いから汗かかなくなってきた
俺汗かきだから寒くても
15分位で夏と変わらないくらい汗でるぜｗ
しかも坊主だから頭からの汗半端無いです(´･ω･`)
走る前と走った後じゃ1kg位体重違うしね
15分位で夏と変わらないくらい汗でるぜｗ
しかも坊主だから頭からの汗半端無いです(´･ω･`)
走る前と走った後じゃ1kg位体重違うしね
184 ：毛無しさん：2008/11/22(土) 16:40:43 ID:4xHWmPtF
だんだん疲れなくなってきた
185 ：毛無しさん：2008/11/22(土) 16:46:11 ID:YFx+KBTp
冬に外走ると寒い。辛い。皆すごい・・・
山間部は風が冷たいぜｗ
山間部は風が冷たいぜｗ
走り終わった後に10分くらいクールダウンで歩くんだが、
汗が冷えて寒すぎるわ
汗が冷えて寒すぎるわ
寒い日のジョギングは頭が痛くなる…
みなさん何か対策してます？
みなさん何か対策してます？
188 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/11/23(日) 19:14:36 ID:kJZ7cQHX
カイロ直貼り
189 ：毛無しさん：2008/11/24(月) 12:49:37 ID:nlOwLEak
毎日やるべきなの？
汗かいたあとは髪をザーっと流すから、ジョギングとシャワーで1時間は浪費する。
週4回くらいでもおｋ？
汗かいたあとは髪をザーっと流すから、ジョギングとシャワーで1時間は浪費する。
週4回くらいでもおｋ？
週3から4で全然おｋ
191 ：毛無しさん：2008/11/24(月) 18:57:45 ID:MGwWW7Et
そうなんだ。週４にするわ。
いつも夕食の2時間後くらいから走ってたんだけど
本屋の立読みで脂肪を効率よく燃焼させるには食事前が良いと知り
今日は夕方から走ってみた。
気分のせいかもしれんが体が軽かったな。
本屋の立読みで脂肪を効率よく燃焼させるには食事前が良いと知り
今日は夕方から走ってみた。
気分のせいかもしれんが体が軽かったな。
それは食事前だからですｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾊﾞﾛｽｗｗｗ
今日は寒かったなー
本格的な防寒を考えなくては・・
8月末から走り始めて6kg痩せました。
本格的な防寒を考えなくては・・
8月末から走り始めて6kg痩せました。
196 ：毛無しさん：2008/11/27(木) 12:23:26 ID:ZQ43xsy1
走ったあと、頭洗う？
シャンプーじゃなくても、ざーっと流すくらい。
シャンプーじゃなくても、ざーっと流すくらい。
197 ：毛無しさん：2008/11/29(土) 06:17:55 ID:xtecA9JZ
しかし彼の髪は薄くなっていた なぜならジョギングでかいた脂ぎった汗が
彼の頭皮を蝕み、毛穴を詰まらせ、そのため毛根への栄養供給が妨げられ
結果髪は痩せ細るのだ 抜け毛の量は変わらないだろう だが彼の毛髪は確実に薄くなっていたのだ
彼の頭皮を蝕み、毛穴を詰まらせ、そのため毛根への栄養供給が妨げられ
結果髪は痩せ細るのだ 抜け毛の量は変わらないだろう だが彼の毛髪は確実に薄くなっていたのだ
201 ：毛無しさん：2008/11/30(日) 14:16:07 ID:vWUmYHJL
どうやってだよwww
鏡でなんかそうそう見れないぞwww
鏡でなんかそうそう見れないぞwww
202 ：毛無しさん：2008/11/30(日) 14:26:25 ID:CYOX3pym
頭皮観察のためにＷＥＢカメラかったよ。便利だなこれ。
坊主にすればおｋ
204 ：毛無しさん：2008/12/02(火) 02:08:16 ID:Qp6pkex9
これマジで効くかもな。普段坊主にしてるけど髪が伸びるスピードが半端ない！ 増毛したの？なんて言われて嬉しいやら悲しいやら… 俺は正直復活しないと思ってたんだが…血行不良が原因の薄毛は復活しやすいって事ですかね
大抵の理由は血行不良だからね
ハゲを気にする人は血行の改善を敢行すべき
ジョギング始めてから心肺機能の向上はもちろん、肩こりに悩まされることもなくなった
あとは眼精疲労にでも気をつけておけば頭皮への血流は十分確保されるだろう
ハゲを気にする人は血行の改善を敢行すべき
ジョギング始めてから心肺機能の向上はもちろん、肩こりに悩まされることもなくなった
あとは眼精疲労にでも気をつけておけば頭皮への血流は十分確保されるだろう
206 ：毛無しさん：2008/12/02(火) 03:02:55 ID:Um4L6RnH
最近髪が細くなってきた
全体的に見ると薄くなってきたorz
俺もはじめるかなぁ、ジョギング
この時期寒いけど、はげることに比べればどってことないし
全体的に見ると薄くなってきたorz
俺もはじめるかなぁ、ジョギング
この時期寒いけど、はげることに比べればどってことないし
太ももふくらはぎが水泳選手のような形になってきた
高校時分以来だなあ
高校時分以来だなあ
猫背＋運動不足はやばい
頑張ろうぜ
頑張ろうぜ
久々に走ったらシンスプリントでダウン…
しばらくウォーキングします。
しばらくウォーキングします。
最近寒すぎて運動する気になれん・・
同じく
俺は寒い方が運動したくなるな。
夏場のくそ暑い時の方が運動するのがきつくないか？
夏場のくそ暑い時の方が運動するのがきつくないか？
禿同意
どっちもどっちかな…
俺は毎朝走ってるぜ
走りに行く服がない
走りに行く髪がない
走る道がない
なんかすぐ膝が痛くなる(´･ω･`)
220 ：毛無しさん：2008/12/04(木) 11:46:12 ID:v2ezBMUi
俺足首
二日連続休み。今週は3回だなあ
二日連続休み。今週は3回だなあ
221 ：毛無しさん：2008/12/04(木) 12:29:46 ID:nuipRM5A
222 ：毛無しさん：2008/12/04(木) 14:25:50 ID:Jlr8InYz
関節痛に慣れとかないだろ
223 ：毛無しさん：2008/12/04(木) 15:19:30 ID:nuipRM5A
224 ：毛無しさん：2008/12/04(木) 17:10:55 ID:FiLDzeUz
みんな貧弱すぎワロタ
って思ったけどみんなおっさんだからだよな
若禿のオレ鬱
って思ったけどみんなおっさんだからだよな
若禿のオレ鬱
225 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/12/04(木) 17:56:47 ID:PqwZsW+E
筋肉体操の時間がやってきたぜ！！！
226 ：毛無しさん：2008/12/04(木) 18:41:38 ID:HNpzXknK
禿げたら人生終わりだよね。
禿げた時点で一生ハゲハゲ笑われる人生
禿げた時点で一生ハゲハゲ笑われる人生
どこの国に行っても言われるだろうけど、特に日本は酷いよな
228 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/12/04(木) 19:45:03 ID:PqwZsW+E
そんなに嫌なら燃やしてしまえー！！！
よーし今日は走っちゃうぞー
230 ：毛無しさん：2008/12/06(土) 19:03:04 ID:YKBVu7L6
膝痛いけど我慢して走ってきたよ
今度は足首をやられた
今度は足首をやられた
膝全快したんで3日ぶりに張り切ったら
今度はシンスプリント・・
しかも両足にきたよ
なんか寒くなってから調子悪いよ
しっかりストレッチやってるのに(´･ω･`)
今度はシンスプリント・・
しかも両足にきたよ
なんか寒くなってから調子悪いよ
しっかりストレッチやってるのに(´･ω･`)
朝走って汗流そうと思うんだけど、帰ったらシャワー浴びてシャンプーすべき？
235 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/12/07(日) 10:46:10 ID:0nDUWrNT
燃やしてしまえー！！！
236 ：毛無しさん：2008/12/08(月) 00:56:40 ID:w8Obf2wK
一週間前から２日に一回ジョギングしてるんですけど、髪の調子がもの凄くいいです！
元々猫っ毛で髪も細かったんですが、髪にコシが戻りました！
とにかくこのスレに出会えて良かったです！
元々猫っ毛で髪も細かったんですが、髪にコシが戻りました！
とにかくこのスレに出会えて良かったです！
そろそろ行くかな。
238 ：毛無しさん：2008/12/08(月) 05:15:07 ID:phSlqoPW
行くぜ！今日から俺は。。。携帯厨スマソ
ジョギング続けたらマジ頭皮が軟らかくなって動くし
頭皮の温度が劇的に上がった
なのに今度はＭハゲが凄い勢いで進む
なんだこれ
必死こいて色々検索してたら
血行良くなると血中のＤＨＴが届きやすくなって更にハゲるとか
ある医師の実験で頭部をチューブで縛って血行を抑制したら30%に薄毛の改善が見られたとかいう話とか
そういうの発見しちゃって不安だ…
頭皮の温度が劇的に上がった
なのに今度はＭハゲが凄い勢いで進む
なんだこれ
必死こいて色々検索してたら
血行良くなると血中のＤＨＴが届きやすくなって更にハゲるとか
ある医師の実験で頭部をチューブで縛って血行を抑制したら30%に薄毛の改善が見られたとかいう話とか
そういうの発見しちゃって不安だ…
240 ：毛無しさん：2008/12/08(月) 07:02:12 ID:JkqxOc6g
なん…だと?
DHTは汗で流れると聞いたが、どういうことだ?
DHTは汗で流れると聞いたが、どういうことだ?
ちくしょう…
Mはプロぺも効きにくいって言うし
もう駄目なのか…
Mはプロぺも効きにくいって言うし
もう駄目なのか…
242 ：毛無しさん：2008/12/08(月) 14:04:08 ID:j59l7eTR
>>239
ジョギングするとき汗をかきやすい恰好でやれば
あとプロペする
ついでに、ジョギングするときあまり負担がかからないように抑えてやる。
髪の毛へ栄養は二の次らしいからな。
まずは、傷ついた筋肉などに栄養がいってから髪の毛にいくらしい。
ジョギングするとき汗をかきやすい恰好でやれば
あとプロペする
ついでに、ジョギングするときあまり負担がかからないように抑えてやる。
髪の毛へ栄養は二の次らしいからな。
まずは、傷ついた筋肉などに栄養がいってから髪の毛にいくらしい。
俺はウォーキング(4キロ位)をここ1ヶ月やり始めてからシャンプー時の抜け毛(200→50)激減したけど関係あるかな？
244 ：毛無しさん：2008/12/08(月) 17:39:41 ID:ZG+P+Wm1
まあ何事も個人差があるんだな
違和感でたらやめたほうがいい
違和感でたらやめたほうがいい
245 ：毛無しさん：2008/12/08(月) 18:36:16 ID:CMtd7ECS
サポートタイツ履けば膝が痛くなりにくい
246 ：毛無しさん：2008/12/08(月) 18:59:38 ID:c6q1X3Kt
俺も筋トレしだしてから猛烈に抜け毛が多くなりスカってきたから栄養が髪の毛は二の次っていうのは納得だよ
筋トレ後に走ると成長ホルモンが出るってテレビで見たんだが・・・
>>247
よく言われてるよね。
たぶんその所為で運動してる人は若く見えるんだろう。
髪の毛が第一なんだから適度にやってIGF-1をうまく放出させて、
ついでにDHTも大幅に減少させれば
改善しなくても現状維持もしくは後退の速度が遅くなるのでは。
よく言われてるよね。
たぶんその所為で運動してる人は若く見えるんだろう。
髪の毛が第一なんだから適度にやってIGF-1をうまく放出させて、
ついでにDHTも大幅に減少させれば
改善しなくても現状維持もしくは後退の速度が遅くなるのでは。
249 ：毛無しさん：2008/12/09(火) 06:19:46 ID:4q5Qgmfs
ジョギングしすぎで膝が痛くなって歩けないんだが、こんなときなんか代用できるものないかな
251 ：毛無しさん：2008/12/09(火) 13:10:17 ID:JWLQBbjI
ジョギングってやっぱ関係あります？前ｼﾞｮｷﾞと縄跳びに必死なってて毎日滝のように汗かいてたときは、確かに髪ﾄﾞﾌｻでした。女です。
ウォーキング必死やった時期もあるけど、遥かにｼﾞｮｷﾞ＞縄の順で髪ﾄﾞﾌｻやったのが、今ハゲ。抜け毛すごい。ストレス、ﾀﾞｲｴｯﾄ、食生活変わったし、ﾘﾝｽｲﾝにしてから抜け毛増えた気が。
おとついからはじめますた。効果あればまた書き込みします。
ウォーキング必死やった時期もあるけど、遥かにｼﾞｮｷﾞ＞縄の順で髪ﾄﾞﾌｻやったのが、今ハゲ。抜け毛すごい。ストレス、ﾀﾞｲｴｯﾄ、食生活変わったし、ﾘﾝｽｲﾝにしてから抜け毛増えた気が。
おとついからはじめますた。効果あればまた書き込みします。
>>251
女性の場合は男性よりもダイエットが大きくなるかもしれないっすね。
体脂肪が大きく減るとホルモンバランス崩れやすいし、女性は。
確か女性ホルモンが減って男性ホルモンが増えるらしいね、体脂肪が減ると。
女性なら無理がないようにジョギング続けて健康的な食生活に直せば
生えてくるんじゃないの？
まあ、女性じゃないからわからんが・・・。
まあ、俺はジョギングしてから調子いいかなぁ。
確かに、上で言われてるようにジョギングしてから抜け毛が増えたとかってことも
最初あったが、今じゃ抜け毛量３分の１以下に減った。
ついでに肌もすべすべしてきたしストレスも感じなくなってきてかなり好調。
ジョギングみたいな単調な動作（座禅の呼吸、フラダンスなど）を繰り返すことによって
元気の源であるセロトニンは出やすくなる。
自然と日常的なストレスも減る可能性があり、うつ病なんかもかかりにくくなる。
ちなみに、規則正しい生活を行うだけでセロトニンの分泌が正常になるらしい。
ストレス感じるときこそ規則正しい生活に気をつけたほうがいいみたいです。
女性の場合は男性よりもダイエットが大きくなるかもしれないっすね。
体脂肪が大きく減るとホルモンバランス崩れやすいし、女性は。
確か女性ホルモンが減って男性ホルモンが増えるらしいね、体脂肪が減ると。
女性なら無理がないようにジョギング続けて健康的な食生活に直せば
生えてくるんじゃないの？
まあ、女性じゃないからわからんが・・・。
まあ、俺はジョギングしてから調子いいかなぁ。
確かに、上で言われてるようにジョギングしてから抜け毛が増えたとかってことも
最初あったが、今じゃ抜け毛量３分の１以下に減った。
ついでに肌もすべすべしてきたしストレスも感じなくなってきてかなり好調。
ジョギングみたいな単調な動作（座禅の呼吸、フラダンスなど）を繰り返すことによって
元気の源であるセロトニンは出やすくなる。
自然と日常的なストレスも減る可能性があり、うつ病なんかもかかりにくくなる。
ちなみに、規則正しい生活を行うだけでセロトニンの分泌が正常になるらしい。
ストレス感じるときこそ規則正しい生活に気をつけたほうがいいみたいです。
253 ：毛無しさん：2008/12/09(火) 14:41:19 ID:JWLQBbjI
251です。親切な長文書き込み嬉しくて涙でそうです。確かにｼﾞｮｷﾞった日はあたしも肌つるつる、色も白いきがします。
ただ父ﾊｹﾞ、母薄毛なので、もう自分も仕方ないんかと悩んでます。父は昔はﾄﾞﾌｻだったのに、毛が薄く、頭皮も油っぽくなってました。
抜け毛がホラーなので、怖いです。栄養のある食生活、ｼﾞｮｷﾞ、育毛剤いろいろ使ってみます。
ただ父ﾊｹﾞ、母薄毛なので、もう自分も仕方ないんかと悩んでます。父は昔はﾄﾞﾌｻだったのに、毛が薄く、頭皮も油っぽくなってました。
抜け毛がホラーなので、怖いです。栄養のある食生活、ｼﾞｮｷﾞ、育毛剤いろいろ使ってみます。
>>251
ジョギング始めるんなら
生活習慣と食生活の見直しも同時にするのがいいよ。
あと走るのは食前が良いらしい。
俺もジョギング始めてから顔や生え際のニキビが全くでなくなったし、
体重も5kg以上落ちた。髪にも腰が出てきました。
ジョギング始めるんなら
生活習慣と食生活の見直しも同時にするのがいいよ。
あと走るのは食前が良いらしい。
俺もジョギング始めてから顔や生え際のニキビが全くでなくなったし、
体重も5kg以上落ちた。髪にも腰が出てきました。
255 ：毛無しさん：2008/12/09(火) 15:48:16 ID:QPq9X61O
ほんとにジョギング始めてから毎日が楽しいです！
風呂でシャンプーしてる時もジョギング始める前と比べて泡立ちが全然違うくてめちゃ気持ち良いです！！
まだ始めたばっかりなんですけど髪も調子良いです！
今日は雨やから行けないよぉ(´Д｀)
風呂でシャンプーしてる時もジョギング始める前と比べて泡立ちが全然違うくてめちゃ気持ち良いです！！
まだ始めたばっかりなんですけど髪も調子良いです！
今日は雨やから行けないよぉ(´Д｀)
256 ：毛無しさん：2008/12/09(火) 19:37:22 ID:holo88y9
ジョギングして髪にコシでたってヤツはいっぱいいるが
生えたってヤツはいないな。誰か頼むぜ。
まあジョギングだけじゃ無理だろうから、俺は亜鉛とビタミンサプリ、食事はきちんと三回、水2リットル飲む、せっけんシャンプー、ジョギングは週三回40分づつ、10時には寝るように(普段は二時まで仕事だから週二回しか早寝はできん)
ストレスためない悩まない、眼精疲労用の目薬、半身浴にやってる最中に頭に蒸しタオルで血行促進、マッサージ
をやっとる。ハゲは薬だけとか努力を何もしないヤツが治らないとか言ってると思うんだよ。一年はこのコンボでやりとげてみせるわ。お前らも頑張れよ。たまに報告しあおうぜ
生えたってヤツはいないな。誰か頼むぜ。
まあジョギングだけじゃ無理だろうから、俺は亜鉛とビタミンサプリ、食事はきちんと三回、水2リットル飲む、せっけんシャンプー、ジョギングは週三回40分づつ、10時には寝るように(普段は二時まで仕事だから週二回しか早寝はできん)
ストレスためない悩まない、眼精疲労用の目薬、半身浴にやってる最中に頭に蒸しタオルで血行促進、マッサージ
をやっとる。ハゲは薬だけとか努力を何もしないヤツが治らないとか言ってると思うんだよ。一年はこのコンボでやりとげてみせるわ。お前らも頑張れよ。たまに報告しあおうぜ
257 ：毛無しさん：2008/12/09(火) 19:51:03 ID:j/hxDakM
>>256
ハゲ以外にも色々普遍的な価値があるしねｗ
走りこみで下半身が安定して姿勢は良くなるわ、
引き締まってカッコよくなるわ、スタミナはつくわ・・・
第一、これは有酸素運動経験者ならみなご存知の事と思うが、
肌がツルツルピカピカにきれいになるじゃない？
肌がこれだけきれいになって、同じ皮膚である頭皮に影響無い訳が無いんだよねｗ
ハゲ以外にも色々普遍的な価値があるしねｗ
走りこみで下半身が安定して姿勢は良くなるわ、
引き締まってカッコよくなるわ、スタミナはつくわ・・・
第一、これは有酸素運動経験者ならみなご存知の事と思うが、
肌がツルツルピカピカにきれいになるじゃない？
肌がこれだけきれいになって、同じ皮膚である頭皮に影響無い訳が無いんだよねｗ
258 ：毛無しさん：2008/12/09(火) 21:01:02 ID:JWLQBbjI
半身浴は髪には効果なかったです自分の場合。
豆乳も散々既出ですけど、肌、髪にいいみたいなので、毎日のむようにしました。
あきらめたら、そこで終わりになる気がします。必ずよくなるって信じて頑張れば、あきらめて何もしない人よりは結果でるはずです。
豆乳も散々既出ですけど、肌、髪にいいみたいなので、毎日のむようにしました。
あきらめたら、そこで終わりになる気がします。必ずよくなるって信じて頑張れば、あきらめて何もしない人よりは結果でるはずです。
確かに肌はよくなってきた。乾燥肌だったがほとんどカサカサしなくなったわ。
信じてやれば、プラシーボ効果ってやつもあるんだし頑張りやー
信じてやれば、プラシーボ効果ってやつもあるんだし頑張りやー
260 ：毛無しさん：2008/12/10(水) 08:19:18 ID:Srq6Peby
朝起きたら枕に毛抜けてるもんなん？
ジョグする服がない…
みんなどこ走ってんの？
中途半端な田舎だから公道くらいしか走るとこないんだけど
みんなどこ走ってんの？
中途半端な田舎だから公道くらいしか走るとこないんだけど
262 ：毛無しさん：2008/12/10(水) 09:39:27 ID:aSDDkxvw
一年以上ジョギングしてるが普通に進行しまくってる。フィナも半身浴もしてるし食事も気をつけてるのに何でだよ！
死にたいわ。
死にたいわ。
263 ：毛無しさん：2008/12/10(水) 10:33:04 ID:pPC9BtKb
264 ：毛無しさん：2008/12/10(水) 13:36:08 ID:Srq6Peby
>>362
気のせいだよ
気のせいだよ
おまえの安価が気のせいだろ
>>362
どんまい
どんまい
267 ：毛無しさん：2008/12/10(水) 18:00:13 ID:3lRnTEQm
膝が微妙に痛いから、今日は大事を見てお休みです。
270 ：毛無しさん：2008/12/10(水) 21:01:08 ID:6TThPhCS
今日は飲み行くから休み。
みんな頑張れ！
みんな頑張れ！
271 ：毛無しさん：2008/12/11(木) 01:28:59 ID:dk0T9TOn
ジョギングは髪にいいね。
272 ：毛無しさん：2008/12/11(木) 01:42:32 ID:DkhT7WI4
みんなは何歳なんですか？
僕は20で髪細くなったからジョギングなら出来るからやってみたら効果実感出来たんですけど
レス見てたら進行速まったっていう人もいるし、人それぞれなんですね。
僕は20で髪細くなったからジョギングなら出来るからやってみたら効果実感出来たんですけど
レス見てたら進行速まったっていう人もいるし、人それぞれなんですね。
273 ：毛無しさん：2008/12/11(木) 02:07:17 ID:BFv8LlyE
>>268
車道か・・・それなら話は別だ。
反射テープがついたウェア着用な。
スポーツウェアショップに行けば必ずある。
ハゲの為に車に轢かれちゃシャレんならんからな。
あとこれは道の状態にもよるんだが
カーブが多くて真っ暗な道なら、
登山用のライト（頭に装着する）を後ろ前につけて走るのも手だ。
（ハゲが頭光らせて走る・・・とかいうギャグちゃうぞｗ）
車道か・・・それなら話は別だ。
反射テープがついたウェア着用な。
スポーツウェアショップに行けば必ずある。
ハゲの為に車に轢かれちゃシャレんならんからな。
あとこれは道の状態にもよるんだが
カーブが多くて真っ暗な道なら、
登山用のライト（頭に装着する）を後ろ前につけて走るのも手だ。
（ハゲが頭光らせて走る・・・とかいうギャグちゃうぞｗ）
サボらないように毎日一回記録付けよ
みんな何聞いて走ってる？
みんな何聞いて走ってる？
275 ：毛無しさん：2008/12/11(木) 03:30:12 ID:DkhT7WI4
持久力がないので、やる気がでる曲聴きながら走るようにしてます！
走ってるとわき腹痛くなる原因ってわかってないんだっけ？
277 ：毛無しさん：2008/12/11(木) 04:35:41 ID:DkhT7WI4
278 ：毛無しさん：2008/12/11(木) 09:57:57 ID:DPbd2+iN
281 ：毛無しさん：2008/12/11(木) 12:45:29 ID:4DBtNTL3
俺は小沢健二w好きなんだすまん
俺はMR.BIG にVANHALEN
もちろんアニソンです＞＜
俺の携帯万歩計付いてるし防水だからからかなりライフスタイルにあってる♪
もー、すぐ膝痛くなる(ノ∀`)
膝が痛くなるのはたぶんフォームの問題だと思う
かかとから地面に着かないように心がけるだけでもだいぶ変わるかと
かかとから地面に着かないように心がけるだけでもだいぶ変わるかと
あとシューズはちゃんといいの履いてる？
それと体重は？
それと体重は？
289 ：毛無しさん：2008/12/12(金) 01:13:41 ID:hpgMcvJ1
>>286
シューズやフォームの問題ももちろん重要だが、
コースの問題もあるな。
金をかけることができるのならジムでトレッドミルが一番なのだが、
それが無理ならばできるだけアスファルトは避けるべきだ。
自治体の運動公園のトラックを使うとかな。
膝や踵への負担は段違いだから。
シューズやフォームの問題ももちろん重要だが、
コースの問題もあるな。
金をかけることができるのならジムでトレッドミルが一番なのだが、
それが無理ならばできるだけアスファルトは避けるべきだ。
自治体の運動公園のトラックを使うとかな。
膝や踵への負担は段違いだから。
>>286
膝軽くでいいから筋トレしたほうがいいよ。
膝軽くでいいから筋トレしたほうがいいよ。
291 ：毛無しさん：2008/12/12(金) 15:09:25 ID:C0rOYChB
体育館行ったら休憩時間だったから帰ってきた…やるきなくした
今週は週二だな…最近汗かいたあとシャワーするのが気になる。余分な油もとっているのでは…１日二回頭洗うことになるから
今週は週二だな…最近汗かいたあとシャワーするのが気になる。余分な油もとっているのでは…１日二回頭洗うことになるから
>>287-290 レスサンクスです（｀；ω；´）
自分の場合290さんの言うとおり、フォームに問題があるんだと思う。
シューズもジョグ専用で膝のストレッチ、強化ストレッチもやってるんだ。
左足と右足で着地の感覚が違うんだよね。
なんか変な癖がついてるんだろうな、膝回復したら本格的に見直します(｀・ω・´)
自分の場合290さんの言うとおり、フォームに問題があるんだと思う。
シューズもジョグ専用で膝のストレッチ、強化ストレッチもやってるんだ。
左足と右足で着地の感覚が違うんだよね。
なんか変な癖がついてるんだろうな、膝回復したら本格的に見直します(｀・ω・´)
×290さんの言うとおり
○287さんの言うとおり の間違い
○287さんの言うとおり の間違い
濡れるのと、塩素が気にならないなら水泳が良いよ
有酸素運動に違いは無いし、膝に負担掛からないのとスイム＆ジョグで飽きない
泳げなくても、スイムウォークしてるオッちゃん＆オバちゃん＆リハビリの若い衆いるしね
有酸素運動に違いは無いし、膝に負担掛からないのとスイム＆ジョグで飽きない
泳げなくても、スイムウォークしてるオッちゃん＆オバちゃん＆リハビリの若い衆いるしね
296 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/12/13(土) 00:49:22 ID:uuxr43eQ
若ハゲだろうが！！！
市民プール行ってみようかしら
お金かかるのがネックだけど
プールなんて何年ぶりだろｗ
お金かかるのがネックだけど
プールなんて何年ぶりだろｗ
298 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/12/13(土) 11:12:17 ID:uuxr43eQ
50年ぶりらしいぜ！！！
299 ：毛無しさん：2008/12/14(日) 08:20:42 ID:MLp8Oydd
塩素まみれの毛根氏ね
300 ：毛無しさん：2008/12/14(日) 12:36:42 ID:/NIuhEd2
俺、ジョギングは7・8年やってるけどこれだけでは回復しないよ。現状維持にもならない。
フィナがハゲ戦闘力１００としたら、ジョギングは１と考えてやったほうがいい。
それだけの意味しかないから。経験者より。
フィナがハゲ戦闘力１００としたら、ジョギングは１と考えてやったほうがいい。
それだけの意味しかないから。経験者より。
301 ：毛無しさん：2008/12/14(日) 19:58:56 ID:V4An2YZt
原因が運動不足じゃないってだけだろ
303 ：毛無しさん：2008/12/14(日) 20:23:34 ID:Hhja3AYt
なんか医学部の知り合いがいうには男性ホルモンの関係で筋肉つけすぎると逆にはげるらしい
適度な有酸素運動はテストステロンレベルを下げるとかいう話はどうなんですか？
>>304
事実じゃなければwikipediaに載ってないんじゃね？
まあ、ようはそれが効果が低いか高いかってことだろうが、
どうなんだろうねぇ。
確かにフィナステリドには敵わないとは思うけど
俺はそこそこ効果あるような気がするんだが。
DHT減らして、IGF-1増やすわけだし。
他の方法と併用してだけど、生えてきてるし徐々に。
他の方法始めてから１，２ヶ月後くらいから明らかに違うから、
最低３ヶ月変化し始めるのに掛かるとすると、
その前に始めたジョギングは俺には効果あったと思う。
まあ、他の人が全然効果がないと言おうが俺はやり続ける。
健康のためにも。
事実じゃなければwikipediaに載ってないんじゃね？
まあ、ようはそれが効果が低いか高いかってことだろうが、
どうなんだろうねぇ。
確かにフィナステリドには敵わないとは思うけど
俺はそこそこ効果あるような気がするんだが。
DHT減らして、IGF-1増やすわけだし。
他の方法と併用してだけど、生えてきてるし徐々に。
他の方法始めてから１，２ヶ月後くらいから明らかに違うから、
最低３ヶ月変化し始めるのに掛かるとすると、
その前に始めたジョギングは俺には効果あったと思う。
まあ、他の人が全然効果がないと言おうが俺はやり続ける。
健康のためにも。
ストレス解消にもなるしね
俺はジョグ始めてから頭髪良い感じ(ﾟ∀ﾟ)
俺はジョグ始めてから頭髪良い感じ(ﾟ∀ﾟ)
307 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/12/15(月) 11:02:46 ID:uB364udB
AGA患者は汗が出る勢いで毛根が飛び出てしまうから気を付けた方がいいぜ！！！
308 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2008/12/15(月) 11:03:22 ID:uB364udB
もちろん嘘だぜ！！！
309 ：毛無しさん：2008/12/15(月) 11:09:21 ID:T3ZVxEqX
ハゲるときはハゲるってことだ
アてランスとかに行くのは藁をもつかむ思いで 行くんだらう
向こうとしては ちょっとしたストレスや生活習慣 や 皮膚異常のやつに来てもらいたいんだろう
これならウチに来てなおった と思い込むから
アてランスとかに行くのは藁をもつかむ思いで 行くんだらう
向こうとしては ちょっとしたストレスや生活習慣 や 皮膚異常のやつに来てもらいたいんだろう
これならウチに来てなおった と思い込むから
310 ：毛無しさん：2008/12/16(火) 22:42:39 ID:tWXCQqg9
馬鹿は黙ってろ
早く走りてー
312 ：毛無しさん：2008/12/21(日) 12:19:45 ID:xJAlKgex
はげ
315 ：毛無しさん：2008/12/23(火) 22:54:49 ID:c+y4I1mU
age
大学のハゲ見てると大抵太り気味の奴なんだよな。
俺も以前太り気味だったし。
やっぱりコレステロールがDHT増やす一因なんだろうなぁ。wikipediaに載ってるように。
そう考えるとジョギングは続けないと
俺も以前太り気味だったし。
やっぱりコレステロールがDHT増やす一因なんだろうなぁ。wikipediaに載ってるように。
そう考えるとジョギングは続けないと
317 ：毛無しさん：2008/12/24(水) 17:55:38 ID:wsRRkxP9
今は生えたのか
318 ：毛無しさん：2008/12/24(水) 22:42:14 ID:LGgWomz/
クリスマスに一人ジョギング。彼女ほしいわ～。
おれ痩せてるお
まーた膝やったわ（｀；ω；´）
まじ癖になってるな
気持ちは超走りたいのに体がついてゆかぬわ
まじ癖になってるな
気持ちは超走りたいのに体がついてゆかぬわ
>>320
まあそういうのはケースバイケースなんだろうが、
デブの方がハゲ多くないか？
来年就職で内定先の会社で100人内定者いるが
そのうち数人いるハゲ全員デブだった。
ちなみに、俺はダイエット後の今の方が好調だ。
まあいろいろ他にやってるからそっちの効果が大きいと思うけど。
まあそういうのはケースバイケースなんだろうが、
デブの方がハゲ多くないか？
来年就職で内定先の会社で100人内定者いるが
そのうち数人いるハゲ全員デブだった。
ちなみに、俺はダイエット後の今の方が好調だ。
まあいろいろ他にやってるからそっちの効果が大きいと思うけど。
323 ：毛無しさん：2008/12/27(土) 03:14:00 ID:nN4zISsl
22の若ハゲか。がんばれよ
俺は精神が弱いから、その時期にハゲ始めてたらどうなってたことやら…ｶﾞﾀｶﾞﾀ
俺は精神が弱いから、その時期にハゲ始めてたらどうなってたことやら…ｶﾞﾀｶﾞﾀ
今の先生のサイト
http://home.r01.itscom.net/morioka/
http://home.r01.itscom.net/morioka/
スレ間違えたｗｗｗ
ジョギングしてから頭皮が明らかに柔らかくなった
MはかわらずだけどOハゲには絶対有効だと思う
ジョギングしてから頭皮が明らかに柔らかくなった
MはかわらずだけどOハゲには絶対有効だと思う
326 ：毛無しさん：2008/12/28(日) 01:33:35 ID:ujKHpY+t
俺もそう思う。
>>326
さてはMハゲとみた
さてはMハゲとみた
あー俺も俺も
ジョグするときは無酸素運動にならないように心拍数に気を付けろよ
下手すると逆効果だから
下手すると逆効果だから
331 ：毛無しさん：2008/12/28(日) 23:11:45 ID:GHNM7Q0R
ジョグりはじめてから髪の伸びるスピードが凄まじいんだが
それは毛根細胞の活発化で健康でいいんですよ！
書き忘れたけど、ジョギングは血行不良などの改善もある。
334 ：毛無しさん：2008/12/31(水) 05:42:47 ID:E5SdSJSb
そんなわかりきったこと書かなくても良いよ
ここの人達を馬鹿にしすぎ
ここの人達を馬鹿にしすぎ
さあ、大晦日走り納めするぞー！
てか膝痛めてここ2週間ばかりウォーキングなんだけどね(´･ω･`)
初日の出ジョギングしたかったぽ
てか膝痛めてここ2週間ばかりウォーキングなんだけどね(´･ω･`)
初日の出ジョギングしたかったぽ
おまいら新年一発目いくぞー(ﾟ∀ﾟ)!!
337 ：毛無しさん：2009/01/04(日) 14:58:03 ID:Pb0C+vA4
おれも今年からはじめてみようかな・・・。
ジムには通ってるけど、プールでウォーキングしてるだけなんだよね。
具体的にどんだけ走ればいいんでしょうか
超初心者ハゲより
ジムには通ってるけど、プールでウォーキングしてるだけなんだよね。
具体的にどんだけ走ればいいんでしょうか
超初心者ハゲより
心拍数どれくらいに抑えるのが有酸素運動なの？個人差？
339 ：毛無しさん：2009/01/04(日) 15:16:05 ID:riqeLrWM
ジョキング？ちっと待った！
走ることには事欠かなかった、ボクシング選手
矢尾板貞夫、輪島公一、ファイテング原田、ガッツ石松、内藤大介
段々と無くなって来た・・・・髪よさらば・・・
走ることには事欠かなかった、ボクシング選手
矢尾板貞夫、輪島公一、ファイテング原田、ガッツ石松、内藤大介
段々と無くなって来た・・・・髪よさらば・・・
みんな走る時帽子してる？
今の時期、寒いし、髪を寒気にさらすのは髪にあまりよくないと聞いた
ニット帽とかするべきだろうか？
でもかぶった後のペッタリ感がいやなんだなぁorz
あと、走った後、むっちゃ汗かいて髪が濡れるほどなんだけど
これはふいたほうがいいよね？
今の時期、寒いし、髪を寒気にさらすのは髪にあまりよくないと聞いた
ニット帽とかするべきだろうか？
でもかぶった後のペッタリ感がいやなんだなぁorz
あと、走った後、むっちゃ汗かいて髪が濡れるほどなんだけど
これはふいたほうがいいよね？
小便が近い人に禿げがいない説 俺の周りはそうだ
俺めっちゃ遠いわ
343 ：毛無しさん：2009/01/04(日) 22:27:51 ID:KLiQQs99
さっき走ってきた。
降ってくる雪が巨大なフケに見えてしょうがなかった。
もうノイローゼだw
降ってくる雪が巨大なフケに見えてしょうがなかった。
もうノイローゼだw
どんな汚い景色だよ
345 ：毛無しさん：2009/01/05(月) 20:50:43 ID:JerYBzjC
汗ばむくらいが良いんだってさ！明日から頑張る！
早くはしりてー
膝早く良くなれー
ウォーキングだと下腹部が冷えてすぐ小便したくなるぽ
膝早く良くなれー
ウォーキングだと下腹部が冷えてすぐ小便したくなるぽ
348 ：毛無しさん：2009/01/09(金) 14:31:40 ID:pGTfBCUV
age
ジョギングのせいかわからないけど
最近になって抜け毛減った。半分くらいになった。
最近になって抜け毛減った。半分くらいになった。
脱毛の季節が終わったからでは？
うう…
無理したせいか膝痛い…
無理したせいか膝痛い…
おっさん無理すんなｗ
353 ：毛無しさん：2009/01/17(土) 19:43:17 ID:vqCAP6j+
おじいちゃん、風邪引くよ。
糞短ぱん死ね！殺すぞ！
355 ：24男：2009/01/18(日) 23:20:19 ID:S+dIguoJ
勝手ながらここに宣言させてください。
・週3以上ジョギングします。
・洗髪は無添加とフケミンを使いわけ、氷水で頭皮をひきしめます。
・タバコはやめます。パチ屋など煙が充満した場所を控えます。
・酒はやめます
・酒とタバコとパチスロにかわる趣味を見つけます。
・週3以上ジョギングします。
・洗髪は無添加とフケミンを使いわけ、氷水で頭皮をひきしめます。
・タバコはやめます。パチ屋など煙が充満した場所を控えます。
・酒はやめます
・酒とタバコとパチスロにかわる趣味を見つけます。
運動もいいが、食習慣も大事、肉と油、控えろよ
あとみんなストレスも大敵だから
複式呼吸法を1日10分ぐらいやることと
自律訓練法もやったほうがいいよ
もし興味ある人いたらレスください 解説サイトさがしてきてはります
複式呼吸法を1日10分ぐらいやることと
自律訓練法もやったほうがいいよ
もし興味ある人いたらレスください 解説サイトさがしてきてはります
>>357
是非ご教示くださいまし
是非ご教示くださいまし
>>358
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20021002B/index.htm
とか
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030917A/
ただこれをやってすぐにストレスがなくなるわけではないので
毎日こつこつと続けてるとだんだんとストレス耐性が強まるって
やろうやろうと思いつつ1年経ってしまったｗｗ
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20021002B/index.htm
とか
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030917A/
ただこれをやってすぐにストレスがなくなるわけではないので
毎日こつこつと続けてるとだんだんとストレス耐性が強まるって
やろうやろうと思いつつ1年経ってしまったｗｗ
>>360
一年ほどやって感想聞かせてくださいｗ
まぁ冗談はさておき、NHKの今日の健康のサイトでも（探したけど
みつからんかった）精神科医が毎日腹式呼吸を続けることを
強く勧めてたよ 彼自身やっていてストレス耐性に役立ってるって
言ってた
しかしジョギングといいこれといい習慣づけって難しいよねぇ
２ちゃんねるは毎日やれるのに
一年ほどやって感想聞かせてくださいｗ
まぁ冗談はさておき、NHKの今日の健康のサイトでも（探したけど
みつからんかった）精神科医が毎日腹式呼吸を続けることを
強く勧めてたよ 彼自身やっていてストレス耐性に役立ってるって
言ってた
しかしジョギングといいこれといい習慣づけって難しいよねぇ
２ちゃんねるは毎日やれるのに
よくジョギングした後は髪が何故かサラサラになってクシを通すと､
髪が抜けるんですけど
こういう人います？
髪が抜けるんですけど
こういう人います？
363 ：毛無しさん：2009/01/21(水) 22:28:54 ID:6Nh3QJK2
疲れたら、これはいい。十キロは走れる。もうイカンと思っても、
飲んで２，３分で結構回復できる。
おかげで体重は１ヶ月で３ｋｇ減、体が締まったら、
２９年で初めて彼女ができた。
http://www.rakuten.co.jp/kenko-seikatu/836686/782592/#815439
飲んで２，３分で結構回復できる。
おかげで体重は１ヶ月で３ｋｇ減、体が締まったら、
２９年で初めて彼女ができた。
http://www.rakuten.co.jp/kenko-seikatu/836686/782592/#815439
高すぎるわ
と思ったけどなんでもない
これで彼女ができました
ねーよｗｗｗ
ねーよｗｗｗ
367 ：毛無しさん：2009/01/23(金) 00:18:38 ID:aXRl3is1
一方、無酸素運動、筋トレはハゲる。
今日のジムではハゲ率8割だったｗ
今日のジムではハゲ率8割だったｗ
368 ：毛無しさん：2009/01/24(土) 18:25:39 ID:nWZLTJpM
適度な運動は確かに効果がある。フィナ単独で一年半経過した頃にジョギングと筋トレ始めたら見る見る髪が元気になってびっくりしたが、四か月目に筋トレを怪我で中断したらその後一か月でいきなり前髪スカッた。
369 ：毛無しさん：2009/01/24(土) 23:04:20 ID:B5gQaHh6
短パンやーだー
370 ：毛無しさん：2009/01/25(日) 21:26:14 ID:4nRRH7UM
この季節だと汗かかないな
371 ：毛無しさん：2009/01/26(月) 05:21:59 ID:W+1Yn/W4
いきはよいよいかえりはこわい
まさにその通り
夜中だからもっと怖い
川沿いのあの道はとても怖い
けれどあの道を通らなければ帰れない
いきはよいよいかえりはこわい
まさにその通り
夜中だからもっと怖い
川沿いのあの道はとても怖い
けれどあの道を通らなければ帰れない
いきはよいよいかえりはこわい
あと10時には寝ることだな
マサトも言ってたよ って前に書いたかな
マサトも言ってたよ って前に書いたかな
体力が持たない・・
煙草吸ってて体力をつけるって無理ですよね？
煙草吸ってて体力をつけるって無理ですよね？
374 ：毛無しさん：2009/01/30(金) 21:39:58 ID:Wys4s0OI
土日しか走れないんだが
走らないよりはマシだよな？
走らないよりはマシだよな？
376 ：毛無しさん：2009/02/05(木) 12:19:50 ID:Oov5GcAT
一昨日40km、昨日20km、今日は今から逝ってきます。
40とか20とか凄いな
今日は5kmでヘトヘトです…
今日は5kmでヘトヘトです…
昨日からジョギングはじめたんだが10分走ったら心臓いたくなった
俺もそんなもんだったが半年で2時間走れるようになったぞ
大丈夫だ
まぁあんまりハゲには関係ないと思うが
ストレス解消とか太りにくいとかセルフイメージとか
そんなんで遠巻きにハゲにはいいだろうな
大丈夫だ
まぁあんまりハゲには関係ないと思うが
ストレス解消とか太りにくいとかセルフイメージとか
そんなんで遠巻きにハゲにはいいだろうな
380 ：毛無しさん：2009/02/15(日) 01:50:47 ID:6mh5AdY6
黒染めしたら髪ふとくなった
応急処置w
応急処置w
381 ：毛無しさん：2009/02/15(日) 02:06:49 ID:ISjKoh8X
質問ですが、年齢３８で仕事で極度のストレスのため、半年とかで髪がスカスカ状態になったとしたら、その後、ストレスから解放されても一度スカスカになったら、もう元には戻らないのでしょうか？
なぜこのスレでその質問する？
ストレス性のものなら戻りそうだけどね
384 ：毛無しさん：2009/02/23(月) 12:28:32 ID:e+idNk8Z
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
385 ：毛無しさん：2009/02/23(月) 16:17:23 ID:16hQ9yhh
ジョガーといいます
386 ：毛無しさん：2009/02/24(火) 10:45:12 ID:O8Ck3CN2
俺、３６歳。無職。
筋トレを始めて２年
男性ホルモンの影響か、禿げてきて困ってた
で、小学生の子供が、冬休み明けにマラソン大会があるので
トレーニングしたいと言って来たので、仕方なく
１日30-40分、LSD(HR140±5)でジョギングを一緒に始めた。
ところが、走ってみると意外と楽しい。
はまってしまい、そのままジョギングを続けていた所、
ハゲが自然に治って来た。
よかった よかった
筋トレを始めて２年
男性ホルモンの影響か、禿げてきて困ってた
で、小学生の子供が、冬休み明けにマラソン大会があるので
トレーニングしたいと言って来たので、仕方なく
１日30-40分、LSD(HR140±5)でジョギングを一緒に始めた。
ところが、走ってみると意外と楽しい。
はまってしまい、そのままジョギングを続けていた所、
ハゲが自然に治って来た。
よかった よかった
387 ：毛無しさん：2009/02/24(火) 11:50:13 ID:3sXVbA/c
嘘だろ！！
388 ：毛無しさん：2009/02/26(木) 05:29:26 ID:89todrfi
嘘です
389 ：毛無しさん：2009/03/07(土) 17:17:28 ID:Ewq4MgSO
age
390 ：毛無しさん：2009/03/07(土) 23:33:46 ID:2hoanriX
ランニング始めてかれこれ1年経過
今は月間100キロ目標にしてます
体はすっごい締まった（やせすぎぐらい）けど
頭は・・・・・・
ああああああああああああああ
今は月間100キロ目標にしてます
体はすっごい締まった（やせすぎぐらい）けど
頭は・・・・・・
ああああああああああああああ
391 ：毛無しさん：2009/03/08(日) 01:05:27 ID:ZAnRNnX8
身体が締まったならいいじゃん
身体なんてすぐ締められる。
頭は…
頭は…
393 ：毛無しさん：2009/03/08(日) 06:14:36 ID:S0WtHIB1
デブのままハゲるよりずっとマジｗ
394 ：毛無しさん：2009/03/08(日) 06:15:24 ID:S0WtHIB1
マジじゃねーマシだ
395 ：毛無しさん：2009/03/08(日) 06:22:31 ID:7snxuWNM
ストレス解消にはいいんじゃないの
396 ：毛無しさん：2009/03/13(金) 22:48:21 ID:IZleb7pS
1ヶ月走ってる。回復の兆しは見えない。
残ってる毛が元気になるだけ現状維持
はえないある
はえないある
398 ：毛無しさん：2009/03/16(月) 23:28:49 ID:cCNk/dek
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
自律神経失調系はいいんじゃないのかな。
まだ間がないけど、脂っぽさが明らかに減ってる。
まだ間がないけど、脂っぽさが明らかに減ってる。
誤爆
401 ：毛無しさん：2009/03/31(火) 12:02:08 ID:M8+4I9XL
給料入ったらサウナスーツ買って走ってみます。
402 ：毛無しさん：2009/03/31(火) 17:07:07 ID:VqinqGiA
鳥取市の誘致企業リコーマイクロエレクトロニクスにアルバイトに行っていた。
勤務態度不良でリコーのアルバイトをクビ同然で辞めた。
その後、鳥取市のテスコという工場に勤め真面目に働いていた。
「真面目に働いているのはリコーに対する報復（あてつけ？）」という噂でテスコをクビになった。
直後、テスコの社長から雇用保険の書類をとりに来るよう泣きそうな声で電話があった。
噂は嘘だと知ったのだろう。
雇用保険の手続きのため職安に行った。
職安の次長と相談すると、口止めをされた。
職安と会社は連絡を取り合っていたらしい。
しかし噂は狭い鳥取市である程度広がっているようだ。
リコーマイクロエレクトロニクスに電話を掛けた。
「君はうちのような一流企業が組織ぐるみでやったとでも思っているのかね？」
「そんなことはありませんけど」
「じゃあ会社には関係ないじゃないか」
しかし公的機関（職安）も巻き込んだ組織ぐるみの人権侵害の揉み消しである。
勤務態度不良でリコーのアルバイトをクビ同然で辞めた。
その後、鳥取市のテスコという工場に勤め真面目に働いていた。
「真面目に働いているのはリコーに対する報復（あてつけ？）」という噂でテスコをクビになった。
直後、テスコの社長から雇用保険の書類をとりに来るよう泣きそうな声で電話があった。
噂は嘘だと知ったのだろう。
雇用保険の手続きのため職安に行った。
職安の次長と相談すると、口止めをされた。
職安と会社は連絡を取り合っていたらしい。
しかし噂は狭い鳥取市である程度広がっているようだ。
リコーマイクロエレクトロニクスに電話を掛けた。
「君はうちのような一流企業が組織ぐるみでやったとでも思っているのかね？」
「そんなことはありませんけど」
「じゃあ会社には関係ないじゃないか」
しかし公的機関（職安）も巻き込んだ組織ぐるみの人権侵害の揉み消しである。
403 ：毛無しさん：2009/03/31(火) 18:36:19 ID:M8+4I9XL
何なんだよテメー
目見えてんのかよ！
糞
目見えてんのかよ！
糞
何切れてんだよクソハゲ
405 ：毛無しさん：2009/03/31(火) 18:52:43 ID:yBkrhe9h
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
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406 ：毛無しさん：2009/03/31(火) 18:56:01 ID:USwIJ4qt
俺もジョギングしだしてから身体がホント締まってきた。髪はスカッたままだがまだ隠せるレベル。
身体が締まってちょっとモテだしたんで今のうちに色んな女抱いとこうと思う
身体が締まってちょっとモテだしたんで今のうちに色んな女抱いとこうと思う
408 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 07:23:27 ID:LGKu5WNu
409 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 07:35:44 ID:M+5mPqrV
>407
すっこんでろ。
すっこんでろ。
>>409
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
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ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
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コピペの１部をＮＧにいれとくといいよ
412 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 09:11:26 ID:GTgUF5uW
>>411
池沼ジョギンガー乙
池沼ジョギンガー乙
413 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 10:15:42 ID:M+5mPqrV
短距離みたいに走ろうぜ！！
みんなの視線を釘ずけにしてやろうぜ！
みんなの視線を釘ずけにしてやろうぜ！
414 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 10:17:25 ID:M+5mPqrV
ジョギンガー？
ジョギンガー？
ジョギンガー？
ジョギンガー？
ジョギンガー？
ジョギンガー？
ジョギンガー？
Z
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Z
Z
Z
ビール飲みながら走るからドギンガーってとこかな
417 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 16:25:01 ID:tVpbTUBz
>>415
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
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ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
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418 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 18:29:21 ID:M+5mPqrV
↑お前の気持ちは十分伝わった。
つーかこれなんなんだ？
毎度のように張られてるけどこの板で言っても効果ないだろ
毎度のように張られてるけどこの板で言っても効果ないだろ
420 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 19:24:01 ID:iGCgRA+L
あるとおもうぞ
411 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 08:30:37 ID:AdNfLFB3 [sage]
コピペの１部をＮＧにいれとくといいよ
419 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 18:39:59 ID:AdNfLFB3 [sage]
つーかこれなんなんだ？
毎度のように張られてるけどこの板で言っても効果ないだろ
411 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 08:30:37 ID:AdNfLFB3 [sage]
コピペの１部をＮＧにいれとくといいよ
419 ：毛無しさん：2009/04/01(水) 18:39:59 ID:AdNfLFB3 [sage]
つーかこれなんなんだ？
毎度のように張られてるけどこの板で言っても効果ないだろ
レス抽出しないで自分の言葉で教えてくれよ
422 ：毛無しさん：2009/04/13(月) 02:30:05 ID:Jw+AYoDH
週2回しかできん
423 ：毛無しさん：2009/04/15(水) 10:35:36 ID:cNA9axvR
マラソンの千葉ちゃんが「健康目的なら週２～３で充分」て言ってたよ
自分は１日置きで一回２０分くらい
毎朝起床時に体操
休憩時間にスクワット
食事は腹八分目
ジャンクフード極力食べない
で走ってる間もバテなくなったし体もみるみる締まってきた
髪は血行が良くなったのか心なしかボリューム出てきた
自分は１日置きで一回２０分くらい
毎朝起床時に体操
休憩時間にスクワット
食事は腹八分目
ジャンクフード極力食べない
で走ってる間もバテなくなったし体もみるみる締まってきた
髪は血行が良くなったのか心なしかボリューム出てきた
425 ：毛無しさん：2009/04/16(木) 10:53:41 ID:DGlCBZHE
幼稚園児じゃないから９時～１０時はキツイなあ
２４時過ぎないと眠たくならない体に慣れてしまってる
とりあえず２２時過ぎたらテレビとパソコンは控えてる
２４時過ぎないと眠たくならない体に慣れてしまってる
とりあえず２２時過ぎたらテレビとパソコンは控えてる
426 ：毛無しさん：2009/04/16(木) 11:01:08 ID:zysfO0TA
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
427 ：毛無しさん：2009/04/29(水) 21:25:09 ID:ZVRjhBPl
今までフリーターだったのかな？
慣れるまではしばらく時間かかるけどガンガレ
慣れるまではしばらく時間かかるけどガンガレ
走ったら足の裏がすごく痛いです＞＜；
431 ：毛無しさん：2009/05/08(金) 12:28:37 ID:P6mRbZMg
>>430
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
手賀沼ってどこだよ
433 ：毛無しさん：2009/05/08(金) 13:08:17 ID:v4hNRb+m
ググれカスって知ってますか
434 ：毛無しさん：2009/05/08(金) 13:25:44 ID:8lWZzdXh
ジョギングは効果ないよ。毎日犬の散歩してる俺が言うんだから間違いない。
皮肉で言ったんだけど。本当に手賀沼の事を知りたいとでも思ったのか？
436 ：毛無しさん：2009/05/08(金) 13:37:46 ID:DAswDXH0
そのジョギンガーのコピペって何？流行ってんの？
439 ：毛無しさん：2009/05/09(土) 07:19:10 ID:R61ylD4W
適度なジョギングなら、血行を良くして髪に良いけど
我慢して走る＝ストレスがかかる
だから、無理は禁物。
我慢して走る＝ストレスがかかる
だから、無理は禁物。
良スレかと思ったら>>10見て幻滅した
441 ：毛無しさん：2009/05/09(土) 08:55:42 ID:W2JqKeAk
一人に効けばだれにでも効果があると思うな｡
ジョギングでなにも効果ないやつだっているわ。
プロペシアでさえ男性型の人全員に効くわけじゃないんだからさ
ジョギングでなにも効果ないやつだっているわ。
プロペシアでさえ男性型の人全員に効くわけじゃないんだからさ
ハーフ二時間弱で完走した
3日ぐらい経つのにまだ足がいてえ
フルとか無理だなこりゃ
3日ぐらい経つのにまだ足がいてえ
フルとか無理だなこりゃ
>>436
俺は普通に開発っすよ。まあ、確定じゃないけど。
技術系の主な仕事は
研究（先進技術研究）、開発（製品の開発）、設計、生産技術（工場のライン設計など）
品質管理、SE（顧客企業への製品導入・サポート）、技術営業、知的財産（特許関連）
などがあるようですが、
修士卒だと普通はどこでも開発設計がメインで、
学部卒だと生産技術とかSE、技術営業が多いんじゃないでしょうか
俺は普通に開発っすよ。まあ、確定じゃないけど。
技術系の主な仕事は
研究（先進技術研究）、開発（製品の開発）、設計、生産技術（工場のライン設計など）
品質管理、SE（顧客企業への製品導入・サポート）、技術営業、知的財産（特許関連）
などがあるようですが、
修士卒だと普通はどこでも開発設計がメインで、
学部卒だと生産技術とかSE、技術営業が多いんじゃないでしょうか
444 ：毛無しさん：2009/05/09(土) 20:37:56 ID:SKkGlfoK
ジョギングしてるハゲはたくさん見かけるよ。
がんばって。
がんばって。
煽りに来るとは暇なやつだ
446 ：毛無しさん：2009/05/10(日) 00:58:09 ID:ZmCC/rSc
447 ：毛無しさん：2009/05/10(日) 08:49:13 ID:Eyu1airl
>>446
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
自分がハゲだからジョギングしてる人の中でもハゲしか目いかないんじゃね
というかジョギングしてるハゲって４０～５０のおっさんだろ
というかジョギングしてるハゲって４０～５０のおっさんだろ
449 ：毛無しさん：2009/05/10(日) 11:49:42 ID:aFSVOhtC
ハゲが走ってたら目立つよ。
ランニングキャプをオススメする
ランニングキャプをオススメする
汗かくと前頭部が隠せない
451 ：毛無しさん：2009/05/11(月) 12:49:12 ID:Ir/u2uZw
髪の毛弱くなった原因が運動不足やストレスじゃないってだけなんじゃないのか？
>>434の場合は
>>434の場合は
犬はすぐ止まるから運動にならないよ
毎日1時間走り続けてる現在21歳の俺が言う、ジョギングなんて
してもハゲとは全く関係ない。
してもハゲとは全く関係ない。
言い切るのもどうかと思うけど・・・
まぁ好きにすればいいよね。自分の体のことだし。というか２１か、頑張ってくれ
まぁ好きにすればいいよね。自分の体のことだし。というか２１か、頑張ってくれ
456 ：毛無しさん：2009/05/11(月) 21:32:48 ID:q8HGSy78
>>455
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
457 ：毛無しさん：2009/05/11(月) 21:46:36 ID:ny6hu5BX
犬って持久力ないのよね
わん
わん
458 ：毛無しさん：2009/05/11(月) 21:50:26 ID:NY8Dpg6c
そうそう犬に心臓負担かけちゃダメだぞ
なにあたりまえのことを
460 ：毛無しさん：2009/05/12(火) 18:51:17 ID:fSv5ciN2
しかし有酸素は男性型にはかなり効果あるはずだよな…
461 ：毛無しさん：2009/05/13(水) 18:40:38 ID:Auq57U0L
昨日の夜（わりと襲い時間）、電車の中で眠りこけてたおっさんのカツラがどんどんずれて
結局ぽとっと落ちたと言う話を聞いた。
あの時だけは乗客が一体になったの見たことなかったｗ
全員落ちろ～！落ちろ～！！って願ってたよｗ
落ちた瞬間一斉に周り全員写メとってさ～面白かった～！
と携帯の写メ見せてもらったんだ。
それから半年位して転職したんだけど、ある日先輩女性から
「今友達から面白い写メ届いたｗ見て～ｗ」
と言われたので見てみたら
やや角度が違うだけの全く同じ写真だった。
同じ車両に乗ってた人だったのか
http://blog-imgs-11.fc2.com/j/a/m/jamismjam/photo.jpg
結局ぽとっと落ちたと言う話を聞いた。
あの時だけは乗客が一体になったの見たことなかったｗ
全員落ちろ～！落ちろ～！！って願ってたよｗ
落ちた瞬間一斉に周り全員写メとってさ～面白かった～！
と携帯の写メ見せてもらったんだ。
それから半年位して転職したんだけど、ある日先輩女性から
「今友達から面白い写メ届いたｗ見て～ｗ」
と言われたので見てみたら
やや角度が違うだけの全く同じ写真だった。
同じ車両に乗ってた人だったのか
http://blog-imgs-11.fc2.com/j/a/m/jamismjam/photo.jpg
462 ：毛無しさん：2009/05/13(水) 19:22:14 ID:MWMZS/Uo
毎日10～12キロを割と早目のペースで（45分）走ってるけど、
何も変わってない。
抜け毛止めてくれてるのは、あくまでプロペシア。
何も変わってない。
抜け毛止めてくれてるのは、あくまでプロペシア。
463 ：毛無しさん：2009/05/13(水) 19:48:00 ID:yseQ75x7
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
↑こいつは注意喚起したいのか
私怨でこのミンカラユーザーの日記晒したいだけなのかどっちなんだ
私怨でこのミンカラユーザーの日記晒したいだけなのかどっちなんだ
ただのキチガイだろ
466 ：毛無しさん：2009/05/17(日) 16:32:18 ID:BeRa/YDR
ミンカラ
467 ：毛無しさん：2009/05/18(月) 23:03:00 ID:Jjc5C956
走ってる最中の水分補給が足りないと禿げそうな気がするが関係ないか？
ちなみにほとんどの人が水分補給足りてないように思う。
意見求む。
ちなみにほとんどの人が水分補給足りてないように思う。
意見求む。
その前に水分足らないと禿げる理由を教えろよ
469 ：毛無しさん：2009/05/19(火) 06:17:00 ID:F1KatvBq
福山○治も植えてるらしい
ジョギングするときは
帽子被るべし
紫外線は髪によくない
ジョギングするときは
帽子被るべし
紫外線は髪によくない
470 ：毛無しさん：2009/05/19(火) 08:54:11 ID:8KWk+xbR
ジョギング続けて一年
肉体は若返ったけど頭髪は変化ありません
肉体は若返ったけど頭髪は変化ありません
471 ：毛無しさん：2009/05/19(火) 10:33:01 ID:Cl/LHrZv
俺もタバコ止めてジョギング始めたけど身体は締まったが髪は変化無し
472 ：毛無しさん：2009/05/19(火) 12:42:19 ID:B+y/4X9P
ジョギングは髪には効果ないって。
473 ：毛無しさん：2009/05/19(火) 13:03:15 ID:WloM6XDM
最近走ってねえなー。さぼってる。
474 ：毛無しさん：2009/05/19(火) 15:25:25 ID:VRCXPUF2
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ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ジョギングは 欝には効果あるとおもう。
ハゲ欝→ジョギングによるストレス発散→ハゲ予防・防止
にならないかな？
ハゲ欝→ジョギングによるストレス発散→ハゲ予防・防止
にならないかな？
ハゲてる時点で防止も糞もないだろｗ
精神疾患で体おかしくなって薄くなった人なら髪質はよくなりそうだけどね
まぁ無理せず頑張れ
精神疾患で体おかしくなって薄くなった人なら髪質はよくなりそうだけどね
まぁ無理せず頑張れ
477 ：毛無しさん：2009/05/19(火) 20:29:26 ID:kpphMu+L
>468
あくまで勝手な推測だし、足りてないから禿げるという確信があるわけではないのでわかっておいてもらった上で、
走っているのに禿げるっていうのに関して水分（電解質等含む)が足らないから禿げに繋がっているのではないかと思う理由。
走ることで血流はよくなる。
これは健康にもつながるし、髪にも良いのだと思う。
しかしながら走っていると思っている以上に汗が多く、その失われた水分の方が多いと思われる。
これは極論すればサウナや風呂上りに脳梗塞で倒れるのと同じ状態に近づいている。
とすると血液が十分に栄養を運べない状態になっているのじゃないだろうか。
特に太い血管のない頭頂部付近はそういう状態が顕著になるように思う。
簡単に上記のように考えてみたわけ。
失われた水分の方が多いというのは走る前後で体重が１ｋｇ違うなんてのは(走行後に減る)ごく普通にあることからも実感する。しかし、その内９９％は水分だと言われている。
走った後にがぶ飲みすればいいというものでもないように思う。
かなり自分の感覚によってしまうところが大きいのだけどこうした仮説を考えてみたわけ。
もちろん個人差等、他に十分考慮すべき項目はあるけどね。
あくまで勝手な推測だし、足りてないから禿げるという確信があるわけではないのでわかっておいてもらった上で、
走っているのに禿げるっていうのに関して水分（電解質等含む)が足らないから禿げに繋がっているのではないかと思う理由。
走ることで血流はよくなる。
これは健康にもつながるし、髪にも良いのだと思う。
しかしながら走っていると思っている以上に汗が多く、その失われた水分の方が多いと思われる。
これは極論すればサウナや風呂上りに脳梗塞で倒れるのと同じ状態に近づいている。
とすると血液が十分に栄養を運べない状態になっているのじゃないだろうか。
特に太い血管のない頭頂部付近はそういう状態が顕著になるように思う。
簡単に上記のように考えてみたわけ。
失われた水分の方が多いというのは走る前後で体重が１ｋｇ違うなんてのは(走行後に減る)ごく普通にあることからも実感する。しかし、その内９９％は水分だと言われている。
走った後にがぶ飲みすればいいというものでもないように思う。
かなり自分の感覚によってしまうところが大きいのだけどこうした仮説を考えてみたわけ。
もちろん個人差等、他に十分考慮すべき項目はあるけどね。
478 ：毛無しさん：2009/05/25(月) 22:02:51 ID:YkFBSAxw
age
479 ：毛無しさん：2009/05/25(月) 22:07:15 ID:6Et+kpXV
>>477-478
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
480 ：毛無しさん：2009/05/25(月) 22:45:02 ID:OfJ4J5Fk
アゲ
水分補給とか小学生レベルじゃないか
減量中のボクサーじゃあるまいしみんなお腹壊さない程度に水分補給してるだろ
減量中のボクサーじゃあるまいしみんなお腹壊さない程度に水分補給してるだろ
482 ：毛無しさん：2009/05/26(火) 17:19:05 ID:gHs3Rk1Y
ハゲに負けるな
483 ：毛無しさん：2009/05/26(火) 17:59:17 ID:ThDRLW3K
ピザ爺さんが
「 お 」 腹
「 お 」 腹
484 ：毛無しさん：2009/05/26(火) 20:30:27 ID:ufRv+F+y
ボトル携行してる人ってかなり少ないけどね。
ただ、すれ違う人たちがどれくらい走ってるかわからないけどね。
５ｋｍくらいだったらいらないだろうけど、喉が渇いてる時点で既に脱水気味らしいよ。
ただ、すれ違う人たちがどれくらい走ってるかわからないけどね。
５ｋｍくらいだったらいらないだろうけど、喉が渇いてる時点で既に脱水気味らしいよ。
485 ：毛無しさん：2009/05/26(火) 20:59:16 ID:gHs3Rk1Y
渇く前にのむ
ハゲる前に被る
ハゲる前に被る
水分補給は大事かもしれんけどあまり神経使うとさらに禿げるぞ
487 ：毛無しさん：2009/05/31(日) 19:22:22 ID:MibgTQvQ
サウナスーツ着て毎晩走ってる
少し回復してるよ
少し回復してるよ
>>487
死ぬ気かｗｗｗ
死ぬ気かｗｗｗ
雨続きで走れないわ。
俺も大学の頃サウナスーツ着て走ってたわ、
汗かくのが健康にいいような気がして。
思えば危険だったな。
髪はドフサだったが。
俺も大学の頃サウナスーツ着て走ってたわ、
汗かくのが健康にいいような気がして。
思えば危険だったな。
髪はドフサだったが。
490 ：毛無しさん：2009/05/31(日) 23:36:26 ID:Jjucx/Fu
ハゲにはミネラルを
ジョギングで回復とかおまえらマラソンマニアのそのまんま東見てもまだそんな事言えるのか？
知事はハゲてからマラソンやりだした訳じゃないだろ
このスレは運動不足解消して育毛しようというスレなんだからそもそもあなたのレスは見当違いもいい所だよ
少し考えればわかるよね？
このスレは運動不足解消して育毛しようというスレなんだからそもそもあなたのレスは見当違いもいい所だよ
少し考えればわかるよね？
「ジョギンガー」という言葉が誕生したスレってこちらですか？
>>493
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
495 ：毛無しさん：2009/06/04(木) 14:06:48 ID:887olz+a
走行中にハゲが気になるとか言ってる奴って日中やってんの？
朝にやると、シャワー浴びなきゃ出掛けらんなくなるし、夜にやるもんじゃないのか？
朝にやると、シャワー浴びなきゃ出掛けらんなくなるし、夜にやるもんじゃないのか？
496 ：毛無しさん：2009/06/07(日) 14:01:45 ID:MWCJhtxG
俺、もさもさ頭でジョギング好きなんだけど、この時期、頭皮に汗がたまって
辛い。帽子かぶると暑くてたまらんし。
辛い。帽子かぶると暑くてたまらんし。
>>496もさもさ頭がこの板にいるわけ無いだろう
498 ：毛無しさん：2009/06/08(月) 18:03:59 ID:Ho/NBgN6
もさもさヘアーが強風で揺られると不快
だから暑くても帽子
自転車も帽子
だから暑くても帽子
自転車も帽子
499 ：毛無しさん：2009/06/09(火) 19:38:47 ID:/N4v4La7
500 ：毛無しさん：2009/06/09(火) 21:51:23 ID:Aa0KKutO
短パンうざい
501 ：毛無しさん：2009/06/10(水) 15:06:19 ID:SiX+p/VC
育毛アクセサリーで血行促進
502 ：毛無しさん：2009/06/10(水) 18:09:46 ID:2Shj/aE0
173ｾﾝﾁの67ｷﾛ、不摂生してたら3年で8ｷﾛ太ってしまった。
せめて7ｷﾛ落とそうとジョギング始めたんだが体が重くて苦しくて堪らん。ドスドス走ってる感じ。
どのくらい走り続ければ60分くらい走れるようになるでしょうか？
せめて7ｷﾛ落とそうとジョギング始めたんだが体が重くて苦しくて堪らん。ドスドス走ってる感じ。
どのくらい走り続ければ60分くらい走れるようになるでしょうか？
503 ：毛無しさん：2009/06/10(水) 18:27:58 ID:3jhKElfm
続けてればすぐ走れるようになる。
一ヶ月あればできるでしょ
一ヶ月あればできるでしょ
504 ：毛無しさん：2009/06/10(水) 19:30:58 ID:71pUaB/b
約５カ月ぶりに再始動しまーす
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=SP&action=m&board=1834692&tid=a58a5ga5aea5sa50&sid=1834692&mid=1&type=date&first=1
愛しのNOBUKOが今朝のジョキングも伴走してくれました
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=SP&action=m&board=1834692&tid=a58a5ga5aea5sa50&sid=1834692&mid=1&type=date&first=1
愛しのNOBUKOが今朝のジョキングも伴走してくれました
505 ：毛無しさん：2009/06/10(水) 20:20:03 ID:qXUpysWG
試してがってんを今すぐ見るんだ
506 ：毛無しさん：2009/06/10(水) 20:43:15 ID:F9P5gf3g
明日から
とろいジョガーが増えそう
うざいな
とろいジョガーが増えそう
うざいな
507 ：毛無しさん：2009/06/10(水) 22:37:47 ID:B3IW5c1V
>>506
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
心拍数130を目安に走ってるんだが、最大心拍数のナンパー位が良いのだろうか
509 ：毛無しさん：2009/06/11(木) 13:28:39 ID:N6L09jco
昨日のガッテンは良かったなぁ
510 ：毛無しさん：2009/06/11(木) 17:10:15 ID:EY+Mztw+
内容教えて
最後に一行が余計だよ ハゲはハゲ同士仲良くしないと メッ
覚えたての言葉を使いたくてしょうがなかったんだよ
ﾊｹﾞ仲間なんだから許してあげてネ＞＜
ﾊｹﾞ仲間なんだから許してあげてネ＞＜
514 ：毛無しさん：2009/06/12(金) 12:19:05 ID:3OR5ajRH
スロージョギングなんかはるか昔にマラソンマンでやってたっつーの
515 ：毛無しさん：2009/06/13(土) 21:14:34 ID:nXuOw6di
ハゲは心に余裕がないから心が狭いなｗ
>>511にいじめられたからってそんなに怒るなよハゲ
517 ：毛無しさん：2009/06/14(日) 02:37:34 ID:vvWTeCwY
ハゲのみんなは
帽子被ってる？
帽子被ってる？
マラソンマンはいいマンガだったなｒ
519 ：毛無しさん：2009/06/14(日) 05:13:44 ID:vvWTeCwY
アタシは温水さん好きだよ
マラソンマンにハゲはいなかった よってみんな走るべし！
521 ：毛無しさん：2009/06/15(月) 00:57:06 ID:8tFQSwTS
ストレスはハゲによくない
ハゲは遺伝的なものもあるから諦めて楽しく暮らそうよ
誰もお前の頭なんか興味ないぜ
ハゲは遺伝的なものもあるから諦めて楽しく暮らそうよ
誰もお前の頭なんか興味ないぜ
ハゲによくないならストレス溜めまくるべきだな
523 ：毛無しさん：2009/06/17(水) 13:41:43 ID:DhIokYB+
ノミキシジルって血管拡張なんでしょ
頭皮マッサージとジョギングでもよくないか
頭皮マッサージとジョギングでもよくないか
524 ：毛無しさん：2009/06/17(水) 17:09:02 ID:MTTjvTVU
>>523
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
525 ：毛無しさん：2009/06/17(水) 20:52:37 ID:DrGBOKfF
＞＞５１７
室内以外は
室内以外は
526 ：毛無しさん：2009/06/20(土) 22:30:13 ID:1E9u6Q7n
なんで走った後にシャンプーしたら髪の毛にコシがでるんだ？
>>517
走るときは清潔なタオル巻いてる
走るときは清潔なタオル巻いてる
528 ：毛無しさん：2009/06/28(日) 11:59:04 ID:DYnIGAmk
さあああああああああああああああ
529 ：毛無しさん：2009/06/28(日) 15:59:46 ID:DYnIGAmk
いまからいきます
530 ：毛無しさん：2009/06/28(日) 18:38:42 ID:DYnIGAmk
ただｊま
>>530 二時間半も走ったのか お疲れさま
532 ：毛無しさん：2009/06/29(月) 17:41:41 ID:O6bhxYgh
ジョギング、ウォーキング、運動はかなり重要っぽいね
ジョギング後、頭は洗ったほうが良いのかな
汗放置はまずい
535 ：毛無しさん：2009/06/30(火) 00:10:14 ID:umfSzafh
雨が酷い
537 ：毛無しさん：2009/06/30(火) 11:31:39 ID:fkW1di5M
思うとか気がするでアドバイスのつもりか？
そんな全力で食ってかかられても困るわ
最近、汗が異様に臭い。
放置はまずそうなんで走った後洗うようにします
反応してくれた方々ありがとう！
反応してくれた方々ありがとう！
541 ：毛無しさん：2009/07/01(水) 06:54:12 ID:qfuxkh9q
なんも被らないで走ると毛根引っ張られる感覚になって気持ち悪いから春夏用のニット帽被って走ってる。
汗がたれ落ちないから生え際を引っ掻く必要ないしね。
帽子は毛根に悪いんだっけ？風で抜けるくらいなら被ってた方がよくね？
汗がたれ落ちないから生え際を引っ掻く必要ないしね。
帽子は毛根に悪いんだっけ？風で抜けるくらいなら被ってた方がよくね？
542 ：毛無しさん：2009/07/01(水) 07:53:07 ID:qov3OT6k
風で抜けるとか…気にしすぎだろ。
ちゃんと頭洗ってんの？
ちゃんと頭洗ってんの？
543 ：毛無しさん：2009/07/01(水) 11:06:39 ID:LY8oY4w2
スロージョギングがいいよね？
ちゃんと頭洗ってるよ
俺の場合仕事でめっちゃ歩くと風呂入った時抜け毛が酷いから風で毛根にダメージを与えてひ弱な毛根君達が抜けていってるのかなと
俺の場合仕事でめっちゃ歩くと風呂入った時抜け毛が酷いから風で毛根にダメージを与えてひ弱な毛根君達が抜けていってるのかなと
545 ：毛無しさん：2009/07/01(水) 13:09:06 ID:+qp/Romr
風で抜けるｗｗｗ
どんだけはげてんだよｗｗ
どんだけはげてんだよｗｗ
547 ：毛無しさん：2009/07/01(水) 16:00:58 ID:qfuxkh9q
いや、ハゲじゃないからﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ
シャンプーするときは、お湯ではなく水を使って洗った方がいいよ
ただし、「お風呂で体を充分温めてからだよ」
水でシャンプーなんて、非常識だと思われるけど
まあ１ヶ月もやれば俺の言ってことがわかるから.....
ただし、「お風呂で体を充分温めてからだよ」
水でシャンプーなんて、非常識だと思われるけど
まあ１ヶ月もやれば俺の言ってことがわかるから.....
549 ：毛無しさん：2009/07/03(金) 07:36:04 ID:fHp4po1W
>>548
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
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(歩道) ←歩
←歩
歩→
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歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
550 ：毛無しさん：2009/07/03(金) 07:53:26 ID:WVydlU5K
よく22時～2時が髪の毛の回復、修復のゴールデンタイムとか言われるよね。
で、最近23時過ぎには寝るようにしたんだ。
で、風呂上りなどで髪の毛が濡れている、若しくは完全に乾いていない状態で寝るのは髪には最悪なので
風呂も21時までは入るようにした。寝るまでに2時間あれば完全に乾くだろうと思ってね。
で、これは2，3日で実感できるけど朝、髪の毛が枕につく本数がかなり減る。
シャンプーの時に抜ける本数は俺の場合、だいたい２０～３０本なんだけどこれは変わらない。
1ヶ月も続けると髪の毛が途中から太くなっているのがわかるようになったよ。
食事、運動、睡眠をそれぞれ適切な形で実施していけば皮膚化していない方なら結構多くの人が効果出るんじゃないかな。
お金もかからないし。
で、最近23時過ぎには寝るようにしたんだ。
で、風呂上りなどで髪の毛が濡れている、若しくは完全に乾いていない状態で寝るのは髪には最悪なので
風呂も21時までは入るようにした。寝るまでに2時間あれば完全に乾くだろうと思ってね。
で、これは2，3日で実感できるけど朝、髪の毛が枕につく本数がかなり減る。
シャンプーの時に抜ける本数は俺の場合、だいたい２０～３０本なんだけどこれは変わらない。
1ヶ月も続けると髪の毛が途中から太くなっているのがわかるようになったよ。
食事、運動、睡眠をそれぞれ適切な形で実施していけば皮膚化していない方なら結構多くの人が効果出るんじゃないかな。
お金もかからないし。
551 ：毛無しさん：2009/07/03(金) 10:41:20 ID:KaPn4yJf
でっていうー
552 ：毛無しさん：2009/07/03(金) 10:58:21 ID:XeFC1IFm
どういう仕組みで体が22時とか理解してるのか疑問
毎日深夜2時就寝、朝9時か10時にガッツり睡眠、規則正しくすると
同じ事なんじゃないかと思うけど。日光なんて通勤しか浴びないから同じだし
毎日深夜2時就寝、朝9時か10時にガッツり睡眠、規則正しくすると
同じ事なんじゃないかと思うけど。日光なんて通勤しか浴びないから同じだし
553 ：毛無しさん：2009/07/03(金) 11:48:56 ID:tTfJVS8w
人間の体は22時睡眠が基本だからです。
ひとりでがんばってたって長年培ってきた体の構造はかわりません
ひとりでがんばってたって長年培ってきた体の構造はかわりません
554 ：毛無しさん：2009/07/03(金) 11:50:51 ID:xuIZQn/b
うるせーハゲ！
555 ：毛無しさん：2009/07/03(金) 15:34:28 ID:faLfw+g/
俺の場合23時帰宅とかで就寝はどうしたって24時くらいになってしまうことが多いのだが、
考えてみたらど田舎県とかは夜などセックス以外やること無いし、セックスしても22時くらいには
寝てしまうだろうからなぁ、だからやりたい放題でもフサフサなのかも試練。
首都中心付近に住んでる身としては22時なんてまだこれからバーに繰り出すような時間だし、
下手したら23時くらいに女ナンパして2時くらいまで運動会やってるからなぁ。剥げるはずだよ。
考えてみたらど田舎県とかは夜などセックス以外やること無いし、セックスしても22時くらいには
寝てしまうだろうからなぁ、だからやりたい放題でもフサフサなのかも試練。
首都中心付近に住んでる身としては22時なんてまだこれからバーに繰り出すような時間だし、
下手したら23時くらいに女ナンパして2時くらいまで運動会やってるからなぁ。剥げるはずだよ。
ゴールデンタイムはあまり意味がないってネットで見た気がするが
どこでみたのか忘れた…
他には睡眠の3時間後くらいから成長ホルモンが出るのであって
22時～26時という決まった時間に出るわけではないってのも書いてあったような
あとテレビでも言ってたのだが、起きた時間が基準になるから
起床時間が遅ければゴールデンタイムも後ろにズレるそうな
しかし、ソースも確かな記憶もないから信憑性ないよな
まぁ、早寝早起きするにこしたことはない
どこでみたのか忘れた…
他には睡眠の3時間後くらいから成長ホルモンが出るのであって
22時～26時という決まった時間に出るわけではないってのも書いてあったような
あとテレビでも言ってたのだが、起きた時間が基準になるから
起床時間が遅ければゴールデンタイムも後ろにズレるそうな
しかし、ソースも確かな記憶もないから信憑性ないよな
まぁ、早寝早起きするにこしたことはない
557 ：毛無しさん：2009/07/04(土) 06:06:28 ID:Ui7WC0ZV
うるせーハゲ！
558 ：毛無しさん：2009/07/04(土) 10:18:14 ID:bBfw35I+
>考えてみたらど田舎県とかは夜などセックス以外やること無いし
三十年以上も前ならわかるけど
今はクルマあり、携帯あり、ブロードバンドネット（ゲームあり）の時代
情報（遊びも含め）に関しては田舎も都会もそんなに隔てがなくなったね
ただ住んでるのが田舎か都会かというだけで
三十年以上も前ならわかるけど
今はクルマあり、携帯あり、ブロードバンドネット（ゲームあり）の時代
情報（遊びも含め）に関しては田舎も都会もそんなに隔てがなくなったね
ただ住んでるのが田舎か都会かというだけで
559 ：毛無しさん：2009/07/04(土) 10:48:28 ID:bBfw35I+
あと....ハゲに都会も田舎もないだろ（大笑い）
JOG始めて3か月
俺はハゲではないが抜け毛は激減した
頑張って走れ皆の禿
俺はハゲではないが抜け毛は激減した
頑張って走れ皆の禿
561 ：毛無しさん：2009/07/04(土) 20:01:26 ID:Ui7WC0ZV
うるせーハゲ！
562 ：毛無しさん：2009/07/04(土) 21:25:38 ID:bBfw35I+
ハゲがハゲをけなしてどげんするとねん！
563 ：毛無しさん：2009/07/04(土) 23:00:27 ID:j+Lr5BVi
確かに睡眠時間を確保さえできていれば良いような気もするけど、
やはり太陽などの動きにあわせた体の規則性というのも無視できないと思う。
人間だって自然の一部だ。睡眠時間も睡眠開始時刻も大事なんじゃないかな。
それらがあわせることでゴールデンタイムというようなものができるんじゃないか？
ソース不明だということだけど、あくまで時間が大事だっていう意見があったけどそれもみてみたいね。
運動、睡眠、食事などがある程度適切に実施されるという前提でのそういう統計っていうのはないから真実のほどはどちらも確信はないとは思うけど。
個人的には実感として２３時付近で頑張って寝るようにしたら太くなったね。
たまに抜けるやつのなかに途中から太くなっているようなのが散見されるようになったというのとコシが出るようになったというのがその根拠だったけど。
やはり太陽などの動きにあわせた体の規則性というのも無視できないと思う。
人間だって自然の一部だ。睡眠時間も睡眠開始時刻も大事なんじゃないかな。
それらがあわせることでゴールデンタイムというようなものができるんじゃないか？
ソース不明だということだけど、あくまで時間が大事だっていう意見があったけどそれもみてみたいね。
運動、睡眠、食事などがある程度適切に実施されるという前提でのそういう統計っていうのはないから真実のほどはどちらも確信はないとは思うけど。
個人的には実感として２３時付近で頑張って寝るようにしたら太くなったね。
たまに抜けるやつのなかに途中から太くなっているようなのが散見されるようになったというのとコシが出るようになったというのがその根拠だったけど。
564 ：毛無しさん：2009/07/05(日) 01:40:12 ID:Wurr5+JK
しかし「男ホルパワー」は強力なので、そのすべての努力を虚しくしてしまうほどだ
565 ：毛無しさん：2009/07/05(日) 07:23:26 ID:UxACOcU2
ハゲはチンコのシンボル
自信もてや
自信もてや
そういえば亀頭と言うくらいあって、なかなかよう似とるわ...ｗ
昨日から走り始めた。
男ホルの力には為す術がないだろうけどオナ禁してカプイソ取って育毛発毛体制を整えようと思う
男ホルの力には為す術がないだろうけどオナ禁してカプイソ取って育毛発毛体制を整えようと思う
568 ：毛無しさん：2009/07/06(月) 09:35:47 ID:Ic01Ea9L
アライブとノコギリヤシとジョギング週2ですが軽く増えました。
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/06(月) 06:16:37
>>359
ハゲも？
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/07/06(月) 06:27:03
>>361 走り始める前の２年間に、普通の髪型が崩壊寸前まで前と上のボリューム低下。
しかし走り始めてやや復活してほぼ維持してる。毎年、秋になると一気にきてたのが、
昨年秋は大した変化無しだった。
血行が良くなって髪が強くなったのかもしれない。
ただしハゲは、遺伝か何かでハゲ仕様に変化した毛根が、毛根を弱らす物質に反応するようになって進行する。
毛細血管強化でハゲ物質も以前より毛根を襲ってるはずなんだが。まだまだ謎は多いですね、ハゲは。
>>359
ハゲも？
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/07/06(月) 06:27:03
>>361 走り始める前の２年間に、普通の髪型が崩壊寸前まで前と上のボリューム低下。
しかし走り始めてやや復活してほぼ維持してる。毎年、秋になると一気にきてたのが、
昨年秋は大した変化無しだった。
血行が良くなって髪が強くなったのかもしれない。
ただしハゲは、遺伝か何かでハゲ仕様に変化した毛根が、毛根を弱らす物質に反応するようになって進行する。
毛細血管強化でハゲ物質も以前より毛根を襲ってるはずなんだが。まだまだ謎は多いですね、ハゲは。
570 ：毛無しさん：2009/07/07(火) 10:11:26 ID:kEYYCIq6
じゃあ俺も走る。
走った後は手ぐしでかき上げると髪が立つぜ
やっぱ血行だな
やっぱ血行だな
572 ：毛無しさん：2009/07/08(水) 17:35:36 ID:ua2qRh0r
俺は走ってるうちは髪が立ったままだぜ！......（これは風のせいかなｗ）
573 ：毛無しさん：2009/07/09(木) 19:37:30 ID:mRWEbZ+W
22時まで寝ろって言うけど、じゃあ海外に住み始めた日本人とか
一日中明るいヨーロッパの人とかどうなってんだろうね。日本時間にあわすの？
一日中明るいヨーロッパの人とかどうなってんだろうね。日本時間にあわすの？
574 ：毛無しさん：2009/07/09(木) 22:01:06 ID:f3POs3wR
たんぱん
575 ：毛無しさん：2009/07/10(金) 15:25:22 ID:4z+g1OtX
576 ：毛無しさん：2009/07/12(日) 10:43:19 ID:q5xacXzb
ミノタブで体重増えたしマラソンでもするかな
577 ：毛無しさん：2009/07/12(日) 22:35:57 ID:q6MLRLJT
中学生の頃から陸上、社会人になってからもジョギング・・・・でも禿げてきました
床屋に行くと必ずと言っていいほど「上の方も切って良いんですか？」と聞かれる
床屋に行くと必ずと言っていいほど「上の方も切って良いんですか？」と聞かれる
580 ：↑：2009/07/13(月) 05:47:09 ID:bIMKBczJ
でも、トップの薄くなった髪を黙って勝手に着られても如何なものかな？
581 ：毛無しさん：2009/07/13(月) 06:59:23 ID:RLd7T63E
頭にタオル巻いて走るのはよくないかな？
俺は自転車操業だから常に走り続けていないといけない。
とまったら終わりなんだよな。
とまったら終わりなんだよな。
583 ：毛無しさん：2009/07/13(月) 07:20:29 ID:XsktfYbP
584 ：毛無しさん：2009/07/13(月) 14:20:12 ID:SdJKk0XA
マグロだねキミタチは
ぼくもだよ
ぼくもだよ
585 ：毛無しさん：2009/07/13(月) 15:45:21 ID:ou9qg/Ir
>>583
ハゲ遺伝子が全くないハゲなんて本当に極小数だろ。
ハゲ遺伝子がない奴は、どんな不摂生しようがストレス溜めようがハゲに悩む事はない。
仮に遺伝子外の影響で薄毛になったとしても年月による積み重ねだから若ハゲなんて極稀。
ここにいる時点で間違いなくお前も男性型ハゲの遺伝子を持ってるよ。
もちろん俺もな。もっと現実を見ようぜ
ハゲ遺伝子が全くないハゲなんて本当に極小数だろ。
ハゲ遺伝子がない奴は、どんな不摂生しようがストレス溜めようがハゲに悩む事はない。
仮に遺伝子外の影響で薄毛になったとしても年月による積み重ねだから若ハゲなんて極稀。
ここにいる時点で間違いなくお前も男性型ハゲの遺伝子を持ってるよ。
もちろん俺もな。もっと現実を見ようぜ
まあそうだな
ただ、運動不足になってからはげだしたと信じている
ただ、運動不足になってからはげだしたと信じている
587 ：毛無しさん：2009/07/15(水) 00:18:43 ID:x5Jm4Xx2
水虫には気をつけて
頭に寄生するとハゲるんだってよ
頭に寄生するとハゲるんだってよ
588 ：毛無しさん：2009/07/15(水) 18:24:18 ID:Wu3yLaV6
↑ソースは？
589 ：毛無しさん：2009/07/15(水) 21:41:27 ID:uOZS+aZl
円形とか関係ないぜ
591 ：毛無しさん：2009/07/16(木) 10:33:02 ID:TEw3022H
>>590
ttp://Blogger.senndennkatudou.co.jp/otu/1192/tukurou/CYCLING/
ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
======================================
駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
ttp://Blogger.senndennkatudou.co.jp/otu/1192/tukurou/CYCLING/
ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
======================================
駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
よく見たらジョギンガーコピペじゃないのな
ていうかそれどこの中国だよｗｗ
ていうかそれどこの中国だよｗｗ
ジョギンガーコピペじゃない
しらくもなら昔からある病気
走ってきま～す
懸垂やった後プロテイン飲んで１時間休憩。
その後縄跳び３０分やってる。
寝る前にアルギニン摂って就寝。
絶対維持してみせる。
その後縄跳び３０分やってる。
寝る前にアルギニン摂って就寝。
絶対維持してみせる。
走ってきま～す。みんな頑張れ～。
598 ：毛無しさん：2009/07/31(金) 12:03:09 ID:ZZ2Uu/kE
紫外線よくないよ
帽子被ってね
帽子被ってね
金哲彦氏を見てると、髪には無駄な努力な気が・・・
健康のために走ってるけど。
健康のために走ってるけど。
今日も元気に走ってきま～す。いきなり走り始めた為か、足首が痛むので2日に一回のペースで走ってます
601 ：毛無しさん：2009/08/02(日) 12:43:21 ID:9DmWOsOI
ttp://Blogger.senndennkatudou.co.jp/otu/1192/tukurou/CYCLING/
ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
======================================
駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
======================================
駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
602 ：毛無しさん：2009/08/02(日) 22:10:52 ID:lBLhC3q2
東京マラソンでハゲヅラ被りもののランナーいたよな？
おまえら、負けるな
おまえら、負けるな
603 ：毛無しさん：2009/08/03(月) 10:58:40 ID:vN+Ad47w
最近は緑茶飲んでます
604 ：毛無しさん：2009/08/03(月) 11:15:55 ID:+ksCW+Ta
自然に足のツボ刺激してるってもいいだろな
605 ：毛無しさん：2009/08/03(月) 13:49:51 ID:7Hl0vxQN
>>604
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
606 ：毛無しさん：2009/08/03(月) 19:58:56 ID:/W1inbLB
元日本電気ホームエレクトロニクス陸上部監督佐々木功さんが書かれた『ゆっくり走れば速くなる』（ランナーズ社 1986年）という、
市民ランナーにはなんとも魅力的なフレーズの書名を持った本です。
LSD（ロング スロー ディスタンス）の効用を説いた本ですが、その本の冒頭に「眠った血管を目覚めさせよ」という一章があります。
「血管自体はあり、筋肉のなかを通っているのに、その血液が流れていない。いわば眠っている末梢毛細血管。
これを目覚めさせ、その血管の中に血液を送り込み、生きた血管としなければなりません」。末梢毛細血管を開発するには、
ふつうの生活を送っていたのでは開発されず、かといって強い刺激を与えてもダメ、「弱い刺激を長時間にわたって
与え続けることによってのみ、その眠った末梢毛細血管に少しずつゆっくりと血は送り込まれていき、やがて血の通った血管、
生きた末梢毛細血管となっていくのです」と書いています。
市民ランナーにはなんとも魅力的なフレーズの書名を持った本です。
LSD（ロング スロー ディスタンス）の効用を説いた本ですが、その本の冒頭に「眠った血管を目覚めさせよ」という一章があります。
「血管自体はあり、筋肉のなかを通っているのに、その血液が流れていない。いわば眠っている末梢毛細血管。
これを目覚めさせ、その血管の中に血液を送り込み、生きた血管としなければなりません」。末梢毛細血管を開発するには、
ふつうの生活を送っていたのでは開発されず、かといって強い刺激を与えてもダメ、「弱い刺激を長時間にわたって
与え続けることによってのみ、その眠った末梢毛細血管に少しずつゆっくりと血は送り込まれていき、やがて血の通った血管、
生きた末梢毛細血管となっていくのです」と書いています。
>>605
ttp://Blogger.senndennkatudou.co.jp/otu/1192/tukurou/CYCLING/
ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
======================================
駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
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ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
======================================
駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
608 ：毛無しさん：2009/08/04(火) 00:40:18 ID:icNma5Ao
>>607
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
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ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
>>608
ttp://Blogger.senndennkatudou.co.jp/otu/1192/tukurou/CYCLING/
ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
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駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
ttp://Blogger.senndennkatudou.co.jp/otu/1192/tukurou/CYCLING/
ここのところ気温が上がってきたせいか、買い物ママチャリやサイクリストが多かったです。
並んでお喋りして走りたい(自転車通学で下校したい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで走っている(サイクリングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←自転車
←自転車
自転車→
--------------------------------------
自転車→
自転車→
(自転車道) ←自転車
======================================
駅の近くでは、歩道上に広がって帰宅するサラリーマンらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに通行できる出来るだけの道路があるってのに、わざわざ路上を減速しない神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは歩行者側ですので、早々に歩行者天国から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本安置サイクリング協会
http://www.１anchi.or.jp/
610 ：毛無しさん：2009/08/04(火) 19:56:59 ID:fWNgIbmg
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
611 ：毛無しさん：2009/08/05(水) 00:15:27 ID:34u8RHKD
ジョギングって、犬の散歩でも同じ効果は得られそうですか？
糞尿のためにたびたび立ち止まるのですが、どうでしょうか？
もしくは、犬を連れずにペース維持で走ったほうがいいのでしょうか？
糞尿のためにたびたび立ち止まるのですが、どうでしょうか？
もしくは、犬を連れずにペース維持で走ったほうがいいのでしょうか？
612 ：毛無しさん：2009/08/05(水) 00:16:34 ID:34u8RHKD
ジョギングって、犬の散歩でも同じ効果は得られそうですか？
糞尿のためにたびたび立ち止まるのですが、どうでしょうか？
もしくは、犬を連れずにペース維持で走ったほうがいいのでしょうか？
糞尿のためにたびたび立ち止まるのですが、どうでしょうか？
もしくは、犬を連れずにペース維持で走ったほうがいいのでしょうか？
連投すみません
効果ってのが何のことを指すのかわからないからなんとも
まあ運動にはなると思う
まあ運動にはなると思う
>>611
経験的に汗をかかないと意味がないので
それなりの運動量の見込める散歩の仕方ならいいんじゃないでしょうかね
一度犬なしでジョギングして汗を流して
髪の毛の活性化の具合を実感してみるのがいいと思います
ジョギング後は本当に髪の毛がみずみずしくなり立ちます
経験的に汗をかかないと意味がないので
それなりの運動量の見込める散歩の仕方ならいいんじゃないでしょうかね
一度犬なしでジョギングして汗を流して
髪の毛の活性化の具合を実感してみるのがいいと思います
ジョギング後は本当に髪の毛がみずみずしくなり立ちます
616 ：毛無しさん：2009/08/05(水) 09:41:44 ID:YZ4SxUCq
>>606
シトルリンを飲んで運動すれば良いよ。
シトルリンを飲んで運動すれば良いよ。
てすと
619 ：毛無しさん：2009/08/05(水) 11:43:13 ID:ZB9PHtta
>>618
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ジョギングって血を体にめぐらせる事もそうだけど、ストレス発散にもなるから余計髪にいいんだろうね。
ランニングマシンで最高9キロぐらいで走ってます。
622 ：毛無しさん：2009/08/05(水) 17:55:01 ID:UA1RyUoC
9キロgですか
走ってきます 膝が痛むのが気になります～ でも頑張る
無理するとランナー膝やっちゃうよ！
1回やると治るまで1ヶ月以上かかる
そうすると走れなくなるから注意してね
むしろしばらく休んだ方が長期的にはいい場合がある
1回やると治るまで1ヶ月以上かかる
そうすると走れなくなるから注意してね
むしろしばらく休んだ方が長期的にはいい場合がある
アドバイスありがとうです うーん…ちょっと様子見ようかなぁ(-ω-) この前ためしてガッテンでやってた、スロー段差登り降り(?)をやってみます。これも膝にくるかなぁ…
一番いいのはお金があればコンビのエアロバイクEZ101を6万円ぐらいだして買う
これは一番膝にこない
これは一番膝にこない
627 ：毛無しさん：2009/08/21(金) 03:07:04 ID:bokne2Me
628 ：毛無しさん：2009/08/21(金) 06:48:51 ID:r4iz88zb
>>626
痔になるぞｗ
痔になるぞｗ
膝はまったく痛くないんだけど、屈伸すると伸び上がろうとするときに音が鳴ります。子供の頃はこんな音鳴ってなかったような気がするんだけど、この音ってなんでしょうか？
↑ポキとかパキとかじゃなくて筋が伸びてるような音です。
631 ：毛無しさん：2009/08/22(土) 18:10:57 ID:N8zoD7Ww
誰だよ、ジョガーのことを
ジョギンガーって言ってる奴はｗｗｗ
ジョギンガーって言ってる奴はｗｗｗ
スイミンガー
ランニンガー
クライミンガー
ランニンガー
クライミンガー
よし はげたくないから走ってくるか
634 ：毛無しさん：2009/08/23(日) 20:00:36 ID:i2pnApF0
みんな
走る時、どんな服装？
走る時、どんな服装？
635 ：毛無しさん：2009/08/23(日) 22:39:04 ID:jbEyNM/a
>>634
エアフォースワンはいてナイキの短パンマンにナイキのＴシャツにアイポッドでレディガガ
エアフォースワンはいてナイキの短パンマンにナイキのＴシャツにアイポッドでレディガガ
636 ：毛無しさん：2009/08/23(日) 23:22:55 ID:t4Eq3rOD
早朝のジョギングだともう、Tシャツに短パンはちょっと肌寒い。
家出る時だけの話だけど。
今月からなんだけど今日は10km走ったし、いい加減よれよれのTシャツとよれよれの短パン（じつは海パンwww）とよれよれのエアフォースワンもどきのNIKEから卒業しようか検討中。
走るのはすごい面白くなってきたけど、ちょっとオーバーワークなのか左足の足首から足裏にかけて、ここという箇所が決まってる訳でもなく時々痛む。
家出る時だけの話だけど。
今月からなんだけど今日は10km走ったし、いい加減よれよれのTシャツとよれよれの短パン（じつは海パンwww）とよれよれのエアフォースワンもどきのNIKEから卒業しようか検討中。
走るのはすごい面白くなってきたけど、ちょっとオーバーワークなのか左足の足首から足裏にかけて、ここという箇所が決まってる訳でもなく時々痛む。
638 ：毛無しさん：2009/08/24(月) 13:41:55 ID:EJoYCoRI
ナイキの白系の長袖ジャージと
ユニクロ特価のドライ半ズボン白、
アタマには白タオルをドカタしばりで。
夜ジョガーなんで目立つ色じゃないとまじでヤバい。
高校生の無灯火自転車が大杉で
突っ込み禿げし杉。
ユニクロ特価のドライ半ズボン白、
アタマには白タオルをドカタしばりで。
夜ジョガーなんで目立つ色じゃないとまじでヤバい。
高校生の無灯火自転車が大杉で
突っ込み禿げし杉。
足の爪がさ、いつの頃からか、成長してねぇんじゃねぇか？
って感じだったんだけど、
ジョギング始めてからよく伸びるようになった気がする。
同じく末端である髪の毛も伸びる、、はず！
って感じだったんだけど、
ジョギング始めてからよく伸びるようになった気がする。
同じく末端である髪の毛も伸びる、、はず！
既存の元気な髪だけ伸びても困るんだがな・・・
641 ：毛無しさん：2009/08/27(木) 17:10:16 ID:T/cFTM9/
スネ痛い・・・。
今日どうしよう。長引いたらイヤだしな。
今日どうしよう。長引いたらイヤだしな。
642 ：毛無しさん：2009/08/27(木) 22:56:39 ID:+gA66Oy3
この医学的な研究では過度の有酸素運動（45分以上）は
男性ホルモンを減らしてDHTを増やし、健康を害すると警告してる。
http://www.scumdoctor.com/index.html
（一定時間内の）有酸素運動でも無酸素運動と同じく
男性ホルモン（テストステロン）の分泌は高まる。
http://homepage2.nifty.com/kiyopi/earob.htm
シューらは、6人の男性を被験者とした研究で、
トレッドミルでの30分間のランニング直後に、
テストステロン量が平均27.4％増加したことを認めています。
http://ci.nii.ac.jp/naid/110001928605/
持久運動におけるテストステロンの変化
男性ホルモンを減らしてDHTを増やし、健康を害すると警告してる。
http://www.scumdoctor.com/index.html
（一定時間内の）有酸素運動でも無酸素運動と同じく
男性ホルモン（テストステロン）の分泌は高まる。
http://homepage2.nifty.com/kiyopi/earob.htm
シューらは、6人の男性を被験者とした研究で、
トレッドミルでの30分間のランニング直後に、
テストステロン量が平均27.4％増加したことを認めています。
http://ci.nii.ac.jp/naid/110001928605/
持久運動におけるテストステロンの変化
643 ：毛無しさん：2009/08/27(木) 22:57:41 ID:+gA66Oy3
無酸素運動の筋トレも過度の場合は
GHと共に男性ホルモンの分泌は低下する。
http://carebody.gozaru.jp/tri1.html#e
60分～75分までのトレーニング時間であれば、テストステロンと
成長ホルモンのレベルはアップしますが、それを超えると
両者ともガクッとレベルが下がってしまいます。
http://nikutaikaizou.web.fc2.com/tishiki/tishiki05.html
トレーニングは６０～７５分までに終わらせることも重要です。
それ以上になってしまうとテストステロン・レベルは低下していきます。
http://www.k4.dion.ne.jp/~training/profilepage.html
Q3 なぜトレーニング時間は60分に設定されているか？
A・ エクササイズを行うのにかかる時間＋インターバルの時間の
合計が60分を超えると、同化ホルモンである テストステロンの低下が起き、
テストステロン－コルチゾル比に変化が生じることが証明されています。
GHと共に男性ホルモンの分泌は低下する。
http://carebody.gozaru.jp/tri1.html#e
60分～75分までのトレーニング時間であれば、テストステロンと
成長ホルモンのレベルはアップしますが、それを超えると
両者ともガクッとレベルが下がってしまいます。
http://nikutaikaizou.web.fc2.com/tishiki/tishiki05.html
トレーニングは６０～７５分までに終わらせることも重要です。
それ以上になってしまうとテストステロン・レベルは低下していきます。
http://www.k4.dion.ne.jp/~training/profilepage.html
Q3 なぜトレーニング時間は60分に設定されているか？
A・ エクササイズを行うのにかかる時間＋インターバルの時間の
合計が60分を超えると、同化ホルモンである テストステロンの低下が起き、
テストステロン－コルチゾル比に変化が生じることが証明されています。
644 ：毛無しさん：2009/08/27(木) 23:36:20 ID:zyVrh6p2
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
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道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
645 ：毛無しさん：2009/08/28(金) 03:21:35 ID:zQUuLmz7
>>643
つまりどういうこと？
つまりどういうこと？
>>641
3-7日ほど、筋トレとかストレッチしつつ様子見たら？
俺も、月曜に足痛めて、今日まで走らず筋トレとかしてた。
USのNikeのサイトがすごい充実してて、良かったよ。
あと、小出監督のサイトとか、Qちゃんのサイトとかもいろいろトレーニングやストレッチが載ってる。
3-7日ほど、筋トレとかストレッチしつつ様子見たら？
俺も、月曜に足痛めて、今日まで走らず筋トレとかしてた。
USのNikeのサイトがすごい充実してて、良かったよ。
あと、小出監督のサイトとか、Qちゃんのサイトとかもいろいろトレーニングやストレッチが載ってる。
648 ：毛無しさん：2009/08/29(土) 12:30:18 ID:XKPasUmk
走っても、頭頂部とか前頭部から汗がほとんど出てない気がする
襟足とか額、背中はじっとりしてるんだが････おまいら出る？
襟足とか額、背中はじっとりしてるんだが････おまいら出る？
649 ：毛無しさん：2009/08/29(土) 12:38:02 ID:puKLNI/6
>>648
ちょっとでる
ちょっとでる
650 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 07:36:10 ID:G60bDXpJ
もともと太ってないんだけど、さすがにお腹周りのぜい肉がちょっと気になり出してたんだけど、足痛めて休んでる間、筋トレしながらなんとなく鏡見てみたら、背中周りにあったちょっとたるんだ脂肪が完全に消えてる！うれしいなw
>>649
しばらく走れないし覚えてないから分からんけど、湿っぽくなるのは間違いないかな。とりあえず、30分以上動き続けないと汗の出る量は少ないね。
ウォーキングでも1時間続けると、それなりに汗ばむ。
>>649
しばらく走れないし覚えてないから分からんけど、湿っぽくなるのは間違いないかな。とりあえず、30分以上動き続けないと汗の出る量は少ないね。
ウォーキングでも1時間続けると、それなりに汗ばむ。
651 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 14:42:43 ID:pk0k4Den
今日の夜は人少なそうだな
そのまんま東先輩みたいに毎日、長距離走る為に食生活を糖質中心にしたり
痩せすぎないために夜食に必ずピザ食ったりするようなプロの真似事みたいなのは止しましょう
痩せすぎないために夜食に必ずピザ食ったりするようなプロの真似事みたいなのは止しましょう
653 ：毛無しさん：2009/09/06(日) 09:44:36 ID:yyc5j7wZ
ランニングの効果と紫外線の悪影響はどちらが強いんだろう？
654 ：毛無しさん：2009/09/06(日) 14:52:27 ID:QZac9gpO
オレの叔父がマラソン選手だったけど、ものすごいハゲだからw
効果ないよ
オレもそれでランニング止めた
効果ないよ
オレもそれでランニング止めた
少しはスレ読んでからレスしようか
アスリートと一般人じゃ運動量が違うだろ
アスリートと一般人じゃ運動量が違うだろ
初心者で1日10ｋｍ週5日とかいう書き込みを他のジョギングすれで見るけど、どんな膝してんの
10ｋｍゆっくり走っても5日は走れないわ俺の場合
10ｋｍゆっくり走っても5日は走れないわ俺の場合
でもマラソン選手ってフサが多くね。
オリンピックや駅伝級の選手みててもハゲはあまりいない。
オリンピックや駅伝級の選手みててもハゲはあまりいない。
駅伝は大学生ばっかりだしね。
ぶっちゃけランニングも筋トレも
遺伝的な要素に比べたら微々たる影響しか与えないと思うよ。
ぶっちゃけランニングも筋トレも
遺伝的な要素に比べたら微々たる影響しか与えないと思うよ。
【サッカー/日本代表】サッカー日本代表内で決して口にしてはならない禁句がある、「ハゲ」の2文字
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1252314179/
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1252314179/
660 ：毛無しさん：2009/09/08(火) 11:18:14 ID:S7rTdbX8
運動して沢山汗かいても洗髪時の抜毛は増えないが、夏に寝汗
とか多いと明らかに抜毛が増えるのはなんでかなあ。
とか多いと明らかに抜毛が増えるのはなんでかなあ。
寝汗はストレスとか自律神経失調症とかどっか身体が悪いとかだろ
短パン
ジョギング後の栄養補給はエビオスです
664 ：毛無しさん：2009/09/13(日) 00:16:30 ID:qgYmiY5L
665 ：毛無しさん：2009/09/13(日) 00:18:29 ID:qgYmiY5L
俺はウォーキングついでに犬の散歩しようとおもったが無理だった
小型犬だし歩行速度が全然違う
スタスタスタって歩いても犬はﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬって感じで小走り
ジョギングなんてもっとむりだ
そして散歩は家族任せという
小型犬だし歩行速度が全然違う
スタスタスタって歩いても犬はﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬって感じで小走り
ジョギングなんてもっとむりだ
そして散歩は家族任せという
667 ：毛無しさん：2009/09/13(日) 03:52:49 ID:l8ig5ZqF
ジョギングはハゲますよ本当です。
>>664
ジョギングとマラソンは別物なわけだが…
ジョギングとマラソンは別物なわけだが…
ジョギング４年やり続けているけど
全然かわらねぇ、むしろもっとはげた
全然かわらねぇ、むしろもっとはげた
禿げスイッチざまあ
足踏み３０分でも、ジョギング３０分分の有酸素運動になる？
そうなんですか。心拍数は調べてます。
今日やったけど汗かきました
２ちゃんやりながらとか動画見ながらだから３０分も苦痛じゃなく続けられそうです
今日やったけど汗かきました
２ちゃんやりながらとか動画見ながらだから３０分も苦痛じゃなく続けられそうです
ジョギング何ヶ月やったら髪質変わった？
健康が一番の育毛です。
677 ：毛無しさん：2009/09/23(水) 15:54:39 ID:TNSWjby0
678 ：毛無しさん：2009/09/23(水) 20:17:25 ID:2qr+R3SE
2年前から10㌔コースを週2～3回走ってるけどハゲの進行に変わりは無いぞ。
ちなみに俺は全スカ系のハゲだが、2年前より確実に減っている。
まあでも、体は締まったし健康には良いからこれからも続けるよ。
ちなみに俺は全スカ系のハゲだが、2年前より確実に減っている。
まあでも、体は締まったし健康には良いからこれからも続けるよ。
ったくこの板は短パンばっかでやがってよ～
全スカ系なのに進行するのか・・・・
フィナ投与した方がいいのかな
フィナ投与した方がいいのかな
２ちゃんしながら足踏みｗｗ器用だなｗｗｗ
貧乏ゆすりで筋肉に刺激をだな
マジレスすると、筋トレとジョギングしながらメシをがっつり食えば多少効果ある。
一番最悪なのは無理な絶食系ダイエット。これやると一発で細毛化してスッカスカ。ソースは俺。
ま、常識だろうが。
一番最悪なのは無理な絶食系ダイエット。これやると一発で細毛化してスッカスカ。ソースは俺。
ま、常識だろうが。
ジョギングが趣味となって1年以上たつが順調に減ってます。
ジョギングを趣味にする→食生活なんかにも気を遣うわけで、
進行が遅くなるとかはあるかもな。
根本的な運命は変わらんだろうw
進行が遅くなるとかはあるかもな。
根本的な運命は変わらんだろうw
686 ：毛無しさん：2009/10/09(金) 20:34:06 ID:3bXDUnG7
687 ：毛無しさん：2009/10/09(金) 21:31:10 ID:/CN2heDw
年いくつよ
688 ：毛無しさん：2009/10/09(金) 21:43:14 ID:xIpBBr9e
7年ジョギングやってる俺の見解では、意味がない。
ジョギングとかタバコとか納豆とか
健康にいいというだけ。健康であれば少しは
髪にはいいだろうというだけ。
ジョギングとかタバコとか納豆とか
健康にいいというだけ。健康であれば少しは
髪にはいいだろうというだけ。
ジョグは健康のためにやってて損は無い、程度でしょう。
髪の毛に良いと思われる運動は成長ホルモンの分泌を
強力に促す加圧トレーニングなどの運動。
因みに陸上競技場のタータンや土のグラウンドでは無い
硬いアスファルトを長時間走るマラソンは明らかに体には悪い。
フルマラソンを１レース走った直後から低下した免疫力が元通りに
なるには1週間ぐらいかかるとか。
髪の毛に良いと思われる運動は成長ホルモンの分泌を
強力に促す加圧トレーニングなどの運動。
因みに陸上競技場のタータンや土のグラウンドでは無い
硬いアスファルトを長時間走るマラソンは明らかに体には悪い。
フルマラソンを１レース走った直後から低下した免疫力が元通りに
なるには1週間ぐらいかかるとか。
690 ：毛無しさん：2009/10/09(金) 21:48:42 ID:ZyownIiY
遺伝には勝てんわな
691 ：毛無しさん：2009/10/10(土) 14:02:49 ID:GdDchdOQ
有酸素運動は遊離テスレベやdhtは多少下げれるが、相変わらず感受性はそのままだからジョギングだけじゃ意味ないよ
フィナ(プロペ)は常識だから単独のが少数派かと。
まあジョギングは週3～5日を走ってれば毛細血管の量が徐々に増えて１ヶ月で完全に毛細血管がはりめぐるからちゃんと栄養もとってりゃ育毛にはいいよ
ジョギング１週間休むと毛細血管はまた休止状態にもどるけどね。
まあジョギングは週3～5日を走ってれば毛細血管の量が徐々に増えて１ヶ月で完全に毛細血管がはりめぐるからちゃんと栄養もとってりゃ育毛にはいいよ
ジョギング１週間休むと毛細血管はまた休止状態にもどるけどね。
俺168cm75kgのピザで脂性でスカってたんだけど、ジョグ始めて半年、
まだ5kgしか落ちてないけどとりあえず脂性が軽減されてきた感はある。
スカはあんまり改善されてないけど不快なネットリ感がなくなってきて
それだけでもやった甲斐があったというもんだ。
まだ5kgしか落ちてないけどとりあえず脂性が軽減されてきた感はある。
スカはあんまり改善されてないけど不快なネットリ感がなくなってきて
それだけでもやった甲斐があったというもんだ。
695 ：毛無しさん：2009/10/14(水) 13:52:17 ID:PRX84RAO
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ジョギング２日休んでしまった
明日から５日連続で走るか
明日から５日連続で走るか
ジョギング始めてみたが１ｋｍも走れん
ちょっと走っただけで筋肉痛っぽくなったし
運動にならんぞ
もう休んだほうがいいのか
無理して毎日続けるべきか
ちょっと走っただけで筋肉痛っぽくなったし
運動にならんぞ
もう休んだほうがいいのか
無理して毎日続けるべきか
まずはウォーキング30分からはじめナヨ
それで慣れてきたら10分、最初でも真ん中でも最後でもいいからいれる
それに慣れてきたらウォーキングとジョギングの時間をそれぞれ5分ずつ延ばす
そして60分になったら、今度はウォーキングを5分へらしてジョギング5分増やす
こうして1時間まるまるジョギングできるようになる
やってみれ 俺はこれで全く走れないところから2時間走り続けられるようになった
それで慣れてきたら10分、最初でも真ん中でも最後でもいいからいれる
それに慣れてきたらウォーキングとジョギングの時間をそれぞれ5分ずつ延ばす
そして60分になったら、今度はウォーキングを5分へらしてジョギング5分増やす
こうして1時間まるまるジョギングできるようになる
やってみれ 俺はこれで全く走れないところから2時間走り続けられるようになった
俺も最初の二日は筋肉痛になったな
三日目からは筋肉痛は無くなり
以降、日を追うごとに走れる距離も伸びてきた
三日目からは筋肉痛は無くなり
以降、日を追うごとに走れる距離も伸びてきた
そうなるとランニングハイになれて楽しいね。ところで寒くなっても皆走るの？
夜走ってるけど空気が冷えると鼻が痛い。
夜走ってるけど空気が冷えると鼻が痛い。
まだそんな寒くないだろｗ
>>704
走る事自体が楽しくなってくると、走らないほうが苦痛になる
走る事自体が楽しくなってくると、走らないほうが苦痛になる
とりあえずＬＳＤを検索してみればいい
スポーツ経験ゼロの俺でも”話せる程度に走る”ってので速度自制してゆっくりやったら１０ｋｍでも走れた
ただもちろんド初心者だったから膝痛めて今は１０ｋｍもやんないけどね。だからやりようによれば走れることは走れる
１ｋｍもたないのはペースがはやいだけで、ぺーす落とせばもっと長いこと走れるはず
スポーツ経験ゼロの俺でも”話せる程度に走る”ってので速度自制してゆっくりやったら１０ｋｍでも走れた
ただもちろんド初心者だったから膝痛めて今は１０ｋｍもやんないけどね。だからやりようによれば走れることは走れる
１ｋｍもたないのはペースがはやいだけで、ぺーす落とせばもっと長いこと走れるはず
走り始めて、いきなりのハイペースで「ぜんぜん走れない…」ってのはお約束なんだけど、
実際のところ、初心者ほど「十分にゆっくり走る」のって実は難しい。
歩くのはラク。でもそれぐらいのスピードで走ろうとすると、
普通に走るのと同じくらいしんどい。
最低限の心肺能力と、脚やフォームが出来てきた途端に、
いくらでもゆっくり走れるようになるけどね。
実際のところ、初心者ほど「十分にゆっくり走る」のって実は難しい。
歩くのはラク。でもそれぐらいのスピードで走ろうとすると、
普通に走るのと同じくらいしんどい。
最低限の心肺能力と、脚やフォームが出来てきた途端に、
いくらでもゆっくり走れるようになるけどね。
709 ：毛無しさん：2009/10/18(日) 06:19:17 ID:yDaV+ibQ
さわやかな日曜～
710 ：毛無しさん：2009/10/18(日) 10:18:35 ID:QA8WjZOP
朝と夜どっちに走ろうか迷ってる…
何か夜に走ると寝付きが悪くなるって聞いたんだけど本当かな？
髪のために出来るだけ早く寝たいから寝付きが悪くなるのは困るな～
何か夜に走ると寝付きが悪くなるって聞いたんだけど本当かな？
髪のために出来るだけ早く寝たいから寝付きが悪くなるのは困るな～
別にんなことない
普通にすぐ寝れる
けど体がほてってるから熱くてすぐ起きるときある
朝のがいいんじゃね？
自分はまっくらな中走るのが好きだから夜走ってるけど
普通にすぐ寝れる
けど体がほてってるから熱くてすぐ起きるときある
朝のがいいんじゃね？
自分はまっくらな中走るのが好きだから夜走ってるけど
運動のすぐ後は寝付き悪くなるよ
713 ：毛無しさん：2009/10/18(日) 11:32:10 ID:QA8WjZOP
２時間走れるようになったけどハゲてなかったてっぺんがハゲてきた・・・
おお、こんなスレあったんだな
俺もうかれこれ3年くらいジョギングしてるがほんとに効果ある
自分の場合は汗を大量にかくレベルまで走るよ
決していいすぎじゃないけど走った次の日にもうわかる、コシが違うし太さも違う
いつのまにか３６５日のうち３００日は走ってるし、とうとうルームランナーまで買ったよｗ
でもなぜか走らないとまた次の日細くなってる気がする間違いなく・・・
俺もうかれこれ3年くらいジョギングしてるがほんとに効果ある
自分の場合は汗を大量にかくレベルまで走るよ
決していいすぎじゃないけど走った次の日にもうわかる、コシが違うし太さも違う
いつのまにか３６５日のうち３００日は走ってるし、とうとうルームランナーまで買ったよｗ
でもなぜか走らないとまた次の日細くなってる気がする間違いなく・・・
たった一日で云々とか、もはや精神逝ってるぞw
髪なんてひとそれぞれだろ
俺は実感できんだよ
俺は実感できんだよ
走った次の日は確かに根元から立ちがよくなるね
>>710
眠気のピークが運動後の２時間後ぐらいだから
いつも寝る２、３時間前とかに走れば夜はグッスリ
逆に朝だと仕事場で眠くなることもｗ
あとメタポじゃない限りジョギング→軽い栄養補給→睡眠の流れが大事
眠気のピークが運動後の２時間後ぐらいだから
いつも寝る２、３時間前とかに走れば夜はグッスリ
逆に朝だと仕事場で眠くなることもｗ
あとメタポじゃない限りジョギング→軽い栄養補給→睡眠の流れが大事
720 ：毛無しさん：2009/10/18(日) 13:54:51 ID:QA8WjZOP
俺はジョギングの後にプロテイン牛乳割りとマルチビタミン飲んでる
ジョギングも所々にダッシュや階段登り取り入れると汗の量も増えるし良いよ
ジョギングも所々にダッシュや階段登り取り入れると汗の量も増えるし良いよ
ルームランナーよりもチャリ漕ぐ奴ほしい
昔親が譲ってら貰うの断ったとかいってたもらっとけよおおおお
昔親が譲ってら貰うの断ったとかいってたもらっとけよおおおお
>>720
オッケーだよ
オッケーだよ
おれのガラスのひざが悲鳴をあげやがった…。調子乗りすぎたぜ…。しばらく走れねーだろうなあ…orz
>>721
それやったら無酸素運動じゃね？
それやったら無酸素運動じゃね？
>>726
㌧ 今日はダンベル→エアロバイクで勘弁してやったぜ、走りてぇ…。みんな頑張れよ。
㌧ 今日はダンベル→エアロバイクで勘弁してやったぜ、走りてぇ…。みんな頑張れよ。
ジョギング３０分してるけど、なんか今日はちょっとつかれがたまってたからウォーキング５０分してきた
ウォーキングでもいいんだよね?
ウォーキングでもいいんだよね?
729 ：毛無しさん：2009/10/21(水) 23:03:31 ID:T/mtdS2O
膝に不安がある人はジムとかにあるルームランナーのほうがいいかもね。
クッション性があるからコンクリの道より安心だし鏡ごしに他の女の子のぷるぷる揺れるおっぱいも見れるし
クッション性があるからコンクリの道より安心だし鏡ごしに他の女の子のぷるぷる揺れるおっぱいも見れるし
だよな、足が出来てないうちはコンクリはきついな。ニューヨークはいてスタビライクスで固めてたのにふがいないことだぜ…。
731 ：毛無しさん：2009/10/22(木) 02:35:49 ID:PKx5oHjy
身長175体重75
走って気が付いたが膝にかなりくるな
まず体重10キロ落とさない事には膝の負担がやばい…しかし中田ヒデも現役時代175の75でまったく同じ
あんな細く見えるが筋肉びっしりで体重あるんだよなアスリートってやっぱすげーわ…
走って気が付いたが膝にかなりくるな
まず体重10キロ落とさない事には膝の負担がやばい…しかし中田ヒデも現役時代175の75でまったく同じ
あんな細く見えるが筋肉びっしりで体重あるんだよなアスリートってやっぱすげーわ…
732 ：毛無しさん：2009/10/22(木) 03:44:39 ID:qH/eFw1W
おざまーす。
>>731
走れる所まで走ってウォーキングに切り替えても平気だで
足元も大事だで
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆9足目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252318260/
>>731
走れる所まで走ってウォーキングに切り替えても平気だで
足元も大事だで
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆9足目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252318260/
体幹の筋肉を鍛えると良いよ。
道は変な傾きとか妙な出っ張りとかいきなりの下り坂とか
障害物がいっぱいだな
温室育ちの俺には辛いぜ
障害物がいっぱいだな
温室育ちの俺には辛いぜ
ジョギング１時間やったときと３０分やったときじゃ次の日の毛の立ち方が違うな
３０分でも十分なんだけど、自分は歩幅小さくて、
（小さいっていっても１８０センチあるからそこそこあると思うけど）
速度遅いから６０分やらないとだめなのかな
３０分でも十分なんだけど、自分は歩幅小さくて、
（小さいっていっても１８０センチあるからそこそこあると思うけど）
速度遅いから６０分やらないとだめなのかな
>>737
恐らくは気のせいだと思うけどね。
しかしながら、LSD(ロング・スロー・ディスタンス)は間違いなく身体に良く
従って髪にも良い影響を与えるであろうことは疑いない。
60分走るのはいいと思うよ。
恐らくは気のせいだと思うけどね。
しかしながら、LSD(ロング・スロー・ディスタンス)は間違いなく身体に良く
従って髪にも良い影響を与えるであろうことは疑いない。
60分走るのはいいと思うよ。
雨だから腹筋とふくろはぎ鍛えて半身浴するかな
汗かきたいよなあ
血のめぐりがキモチイ
汗かきすぎは血液ドロドロになるから水分もキッチリとるけどね
汗かきすぎは血液ドロドロになるから水分もキッチリとるけどね
ひざかばいながら５ｋｍ行ってきた。なんとか走れたわ。お前らまたヨロシク。
743 ：毛無しさん：2009/10/27(火) 21:52:04 ID:+JJKeafe
毎朝4時起床でバナナ食べて坂ダッシュしとるわ
体に悪いとか気にしねえ
体に悪いとか気にしねえ
744 ：毛無しさん：2009/10/27(火) 22:31:51 ID:6ux9M3ab
レスの内容が、もはやハゲ板の域を超えてる！
というか、もう立派なジョギングスレだよ。
というか、もう立派なジョギングスレだよ。
ハゲはどこまでいってもハゲ ハゲは非ハゲとは違う 受け入れようぜ現実を
朝寒いからとうとうロンＴの上にウィンドブレーカー来たぜ
まあ12月までハーフパンツで行くけどな
まあ12月までハーフパンツで行くけどな
ハーフパンツはないわｗ
汗かかんだろｗ
汗かかんだろｗ
748 ：毛無しさん：2009/10/28(水) 16:07:58 ID:NnWd+B/h
>>737
ちんこの立ちかたも違うぜ？
ちんこの立ちかたも違うぜ？
短パン涌きすぎ死ね
運動嫌い→ハゲる
不公平さを感じる
ジョギングさえもしたがらないオレ、死亡確定じゃんorz
不公平さを感じる
ジョギングさえもしたがらないオレ、死亡確定じゃんorz
フィナ投与１ヶ月だが、ジョギングしてんのになかなか体重減らなくなってきた
>>747 実は汗をかかない方がカロリーを効率良く消費するのだよ？
サウナスーツ等は水分抜くにはいいが“素人”がカロリーを消費させるには不向き。
風を通さない密着性の素材は皮膚呼吸をしづらくし、汗をかいたと自己満足したり、体内の水分が急激に失なわれたりで脂肪を燃焼させる前にバテてしまう。
そして水分が抜けるということはミネラルも抜けるということである。
サウナスーツ等は水分抜くにはいいが“素人”がカロリーを消費させるには不向き。
風を通さない密着性の素材は皮膚呼吸をしづらくし、汗をかいたと自己満足したり、体内の水分が急激に失なわれたりで脂肪を燃焼させる前にバテてしまう。
そして水分が抜けるということはミネラルも抜けるということである。
つか、>>747がなんで汗かきたいのかがわからんw
755 ：毛無しさん：2009/10/30(金) 17:01:59 ID:xRHu14HW
>>753
それガチ話？俺いつも着こみまくってずぶ濡れになるまで走ってんだが…
それガチ話？俺いつも着こみまくってずぶ濡れになるまで走ってんだが…
756 ：毛無しさん：2009/10/30(金) 18:38:06 ID:R5opGmEz
俺はサッカー用のウィンドブレーカー着て走ってる
汗の量 ≠ 体脂肪が燃えた量
目的がトレーニングでもダイエットでも運動不足解消でも、
とにかく汗かけなんて書いてるやついねぇだろｗｗｗ
着込んだところで、ひたすら水分抜くだけ。
それで運動効率上がるわけでもないし、むしろ非効率的なのは>>753も言うとおり。
さすがに朝夜は寒いから、最低限の防寒のためにウインドブレーカーなり着るのは別に
普通だと思うけど。
目的がトレーニングでもダイエットでも運動不足解消でも、
とにかく汗かけなんて書いてるやついねぇだろｗｗｗ
着込んだところで、ひたすら水分抜くだけ。
それで運動効率上がるわけでもないし、むしろ非効率的なのは>>753も言うとおり。
さすがに朝夜は寒いから、最低限の防寒のためにウインドブレーカーなり着るのは別に
普通だと思うけど。
もう冬だな～ジョグった後、チンコ冷たくなって萎んでた
人間は肺で呼吸します。それ以外だと目の網膜ぐらい。皮膚呼吸とかどんな生き物だよ。
呼吸はしてないが排泄器官ではあるからな。
皮膚って呼吸もせずただ排泄するだけなのか？
病院で貰う塗り薬やハゲ薬は無意味ということにならんか？
病院で貰う塗り薬やハゲ薬は無意味ということにならんか？
今日AM1:00ごろ、15kmジョグ中あと3kmで自宅とゆーところで
どうしてもがまんできなくなって
15年ぶりに野糞した。ＪＲ東海道線○塚駅近くの高架下で。
当然紙がないので肛門にベチョグソつけたまま家まで走り続けた。
悲しい39歳童貞無職のミッドナイトラン．．．
どうしてもがまんできなくなって
15年ぶりに野糞した。ＪＲ東海道線○塚駅近くの高架下で。
当然紙がないので肛門にベチョグソつけたまま家まで走り続けた。
悲しい39歳童貞無職のミッドナイトラン．．．
>>762
うp！
うp！
>>764
え～マンドクサイ～
え～マンドクサイ～
766 ：毛無しさん：2009/11/03(火) 19:22:16 ID:tr2NH3tF
うんこランナー
陸上部でガチハゲのやついます
まぁ俺もたまに野糞するぞ
たまに走ってるとうんこしたくなるからな
まぁ俺のとこはド田舎だからどこでも用たせるけど
たまに走ってるとうんこしたくなるからな
まぁ俺のとこはド田舎だからどこでも用たせるけど
ムチャクチャさみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
動物の本能の中に“野糞”がある。
それはマーキングであり、地球を肥やすためという意味があるからかもしれない。
人間に進化し、本能以上に羞恥心と共存の念から野糞は本能の奥に押し込められ、“野糞はダメ”がいつしか本能に植え付けられた。
後付けのしがらみなんて知るかっ！
さあお前ら、日本中に糞しまくろうぜ！
それはマーキングであり、地球を肥やすためという意味があるからかもしれない。
人間に進化し、本能以上に羞恥心と共存の念から野糞は本能の奥に押し込められ、“野糞はダメ”がいつしか本能に植え付けられた。
後付けのしがらみなんて知るかっ！
さあお前ら、日本中に糞しまくろうぜ！
今日もなぜだか、昨日の野糞ポイント通過したら
凄まじく禿げしい便意に襲われた！
残り３㌔を死ぬ思いで我慢して、
脱糞リミット限界ぎりぎり家まで走りぬいた俺カコイィ！
野グソってクセになんのか？これからは
ポケットティッシュ持参で走ろうと思うｗ
凄まじく禿げしい便意に襲われた！
残り３㌔を死ぬ思いで我慢して、
脱糞リミット限界ぎりぎり家まで走りぬいた俺カコイィ！
野グソってクセになんのか？これからは
ポケットティッシュ持参で走ろうと思うｗ
ティッシュはダメだ。
土に帰る葉っぱで拭けよ！
地球に優しい糞しないとベスト野糞シストにはなれないぞ！
土に帰る葉っぱで拭けよ！
地球に優しい糞しないとベスト野糞シストにはなれないぞ！
/ヽ /ヽ
/ ヽ / ヽ
＿＿＿＿＿＿ / ヽ＿＿/ ヽ
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| | | ● ● ::::::::::::::| 何ここ・・・
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/ ヽ / ヽ
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寒くておなかピーピーだったから今日はお休み
さてと出勤時間まで二度寝～
さてと出勤時間まで二度寝～
777 ：毛無しさん：2009/11/07(土) 22:57:22 ID:njXbsmxv
もう数年洋式便所ばかり使ってるんだけど、やっぱり野糞んときのうんちんぐスタイルが
いちばん気張りやすいよね。今日も冬の気配を感じながらプリプリと
いちばん気張りやすいよね。今日も冬の気配を感じながらプリプリと
778 ：毛無しさん：2009/11/08(日) 00:21:18 ID:Eahtb5MC
779 ：毛無しさん：2009/11/08(日) 00:33:17 ID:WdTOgAD/
気が付けばほぼ毎日一時間走ってる
わりととろいペースだが距離にして8キロ～10キロあるかないかくらいかなぁ
まさかマラソン嫌いだった自分が毎日これだけ走れるなんて学生の頃にこれだけやってたらマラソン大会もっと上位に食い込めてたのにな
わりととろいペースだが距離にして8キロ～10キロあるかないかくらいかなぁ
まさかマラソン嫌いだった自分が毎日これだけ走れるなんて学生の頃にこれだけやってたらマラソン大会もっと上位に食い込めてたのにな
780 ：毛無しさん：2009/11/08(日) 12:58:24 ID:BQJMYvfK
ここに書き込んでるみんながハゲだと思うと悲しくなる
いくら走ってもハゲてる現実は変わらん。
強風に吹かれてハゲデコ全開になっても、
ショーウィンドウに写る、自身の想像以上にハゲた姿に傷ついても、
それでも走るのさ。
強風に吹かれてハゲデコ全開になっても、
ショーウィンドウに写る、自身の想像以上にハゲた姿に傷ついても、
それでも走るのさ。
782 ：毛無しさん：2009/11/10(火) 18:12:11 ID:2HE+Y6lU
ジョギングってやればやるほど麻薬と同じで中毒になるよな
走ってる時はある種の快感物質が脳内ででてるのか？陸上部の奴らやマラソン選手はこれに取りつかれてるからあんなキチガイみたいに走れるんだな
奴らは中毒者のジャンキーだったんだ
つか今日は雨だから走れない体も最近休養を欲しがってるでも走りたいうずうずしてくるもうダメだカッパ着て走る
走ってる時はある種の快感物質が脳内ででてるのか？陸上部の奴らやマラソン選手はこれに取りつかれてるからあんなキチガイみたいに走れるんだな
奴らは中毒者のジャンキーだったんだ
つか今日は雨だから走れない体も最近休養を欲しがってるでも走りたいうずうずしてくるもうダメだカッパ着て走る
783 ：毛無しさん：2009/11/10(火) 19:27:13 ID:VP1XH6Yn
w
784 ：毛無しさん：2009/11/11(水) 09:00:33 ID:MqHYPb4I
>>782
ちげーよｗ
短距離も長距離も冬の期間はタイム計測を一切せず走り込み鍛えぬく
そして3月の下旬にタイムを計測する
自分の飛躍に驚くと同時に試合を心待ちにするようになる
4月の公式戦で自分の努力の成果をタイムという目に見えるもので実感したとき
あぁ…やっててよかった
って気分になる
俺はそれが理由で続けた
ちげーよｗ
短距離も長距離も冬の期間はタイム計測を一切せず走り込み鍛えぬく
そして3月の下旬にタイムを計測する
自分の飛躍に驚くと同時に試合を心待ちにするようになる
4月の公式戦で自分の努力の成果をタイムという目に見えるもので実感したとき
あぁ…やっててよかった
って気分になる
俺はそれが理由で続けた
785 ：毛無しさん：2009/11/11(水) 10:51:08 ID:JJMnL4KV
ダイエット板の『ジョグ＠』スレにも書き込みしてください。
786 ：毛無しさん：2009/11/11(水) 19:12:44 ID:vfIeLgDs
ハゲ板からきますたなんて言えないし・・・
最近野グソが楽しみで走ってる漏れは変態でつか？
今日は NOGUSO RUN 期待して走りに出たのに
NO NOGUSO DAY だった。
NO NOGUSO DAY だった。
789 ：毛無しさん：2009/11/13(金) 23:13:08 ID:z3J/RWKG
>>782河童がカッパ着てどうする
790 ：毛無しさん：2009/11/13(金) 23:15:19 ID:rgZ9h1u4
ちょっとまって彼はMかもしれない
791 ：毛無しさん：2009/11/14(土) 00:11:00 ID:SJSYm5bZ
マラソン大会にでたくなってきた
実家のすぐ近くで大会あるから申し込もうと思ったら
あっという間に定員で締め切りだとさ。
さすがマラソンブームだぜ…
あっという間に定員で締め切りだとさ。
さすがマラソンブームだぜ…
793 ：毛無しさん：2009/11/14(土) 11:01:29 ID:jSDpeN7w
ハゲだらけのマラソン大会ってあればいいのにな。
ブルースウィリスに似てるオッサンと毎日
ジョギングですれ違う。
ジョギングですれ違う。
795 ：毛無しさん：2009/11/14(土) 15:08:52 ID:SJSYm5bZ
>>793
多分見に行ったら大爆笑してしまうｗ
多分見に行ったら大爆笑してしまうｗ
低周波のとか、カチンコみたいなのとかのピリッとくる電気刺激を頭皮にってのはどうなの？血行とか。
危険ぽいというか、弱った毛根にとどめを刺しそうな気もしないでもないが。
危険ぽいというか、弱った毛根にとどめを刺しそうな気もしないでもないが。
つーか、電子ハリっていうらしいな。
とりあえず、痛めてる踵やって仕上げに頭にパチパチやりつつ様子見てみます。
とりあえず、痛めてる踵やって仕上げに頭にパチパチやりつつ様子見てみます。
そのまんま東もマストランナーだな
アピールしたいだけの勘違いフサはポールポジションスタート
後ろのハゲランナーは抜かすたびにフサの髪を毟っておｋ
後ろのハゲランナーは抜かすたびにフサの髪を毟っておｋ
801 ：毛無しさん：2009/12/02(水) 22:55:04 ID:0uFUkfRf
お前ら超久しぶり。やっと規制がとけたわ。
膝がすっかり治って余裕で走ってますわ。
最近、カキコが少ないみたいだが寒くなってきて激減したか？
膝がすっかり治って余裕で走ってますわ。
最近、カキコが少ないみたいだが寒くなってきて激減したか？
802 ：毛無しさん：2009/12/05(土) 07:53:17 ID:85pEIldU
ところでみんなジョギングで毛は生えてきました？
803 ：毛無しさん：2009/12/05(土) 08:39:32 ID:jX8sS3dB
おかげさまで、順調に減ってます。
おいらも順調！
805 ：毛無しさん：2009/12/08(火) 19:26:19 ID:8k+GxwwJ
一日10kmを週に3、4回初めて半年になる
髪に変化があるのかは分からんが精神衛生は良くなるな
ただ体が貧相なガリガリになってしまった
髪に変化があるのかは分からんが精神衛生は良くなるな
ただ体が貧相なガリガリになってしまった
806 ：毛無しさん：2009/12/08(火) 19:28:45 ID:5+jETDiq
ジョギングで回復か
うんそのまんま東もフサフサだし石田純一もハゲてないね！
うんそのまんま東もフサフサだし石田純一もハゲてないね！
もともと運動の習慣のある人はあまり効果ないかもしれないけど
運動不足の人は効果あると思う
血行が良くなって悪いことはない
がんばろうぜ
運動不足の人は効果あると思う
血行が良くなって悪いことはない
がんばろうぜ
髪には関係無いと思うけど
健康にはいいんじゃね
健康にはいいんじゃね
809 ：毛無しさん：2009/12/10(木) 16:38:12 ID:/mH6LA0h
健康によければ髪にもいいんじゃね。
810 ：毛無しさん：2009/12/10(木) 16:53:51 ID:vCMBJ1pV
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10～20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
(歩道) ←歩
←歩
歩→
--------------------------------------
歩→
歩→
(自転車道) ←歩
======================================
道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。
苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/
811 ：毛無しさん：2009/12/10(木) 21:24:37 ID:uvYcGSrM
【芸能】タレントの安田美沙子(27) 2度目ホノルルマラソンに参加し目標としていた4時間切れず「めちゃくちゃ悔しいです」(画像あり)
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1260755763/
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1260755763/
813 ：毛無しさん：2010/01/06(水) 22:06:42 ID:tXVVAK2Y
昨日今日と9kmを走ってきた。
仕事が忙しくなると、土日ぐらいしか走れないわ。
仕事が忙しくなると、土日ぐらいしか走れないわ。
815 ：毛無しさん：2010/01/11(月) 02:52:53 ID:yNkGAhPL
美容版から来ました。
私、40歳の自他ともに認めるフサですが、
ジョギングをすると抜け毛が減るのは事実だと思います。
シャンプー時の抜け毛が減ります。
その他、肌はツルツルになりますし、
体（髪）の為には絶対良いと思います。
私、40歳の自他ともに認めるフサですが、
ジョギングをすると抜け毛が減るのは事実だと思います。
シャンプー時の抜け毛が減ります。
その他、肌はツルツルになりますし、
体（髪）の為には絶対良いと思います。
ほどよい運動は健康面でもプラスだろね。
ダイエットを意識してジョグる事で、食生活とかも変わるし。
ただし、栄養の事考えなかったり、過度の運動は逆効果だろう。
何事もほどほどが肝要と。
ダイエットを意識してジョグる事で、食生活とかも変わるし。
ただし、栄養の事考えなかったり、過度の運動は逆効果だろう。
何事もほどほどが肝要と。
スポーツ選手が長生きとは限らんからね
プロは間違いなく、ほどよい運動ではないw
どれだけ身体を追い込むか?だもん。
どれだけ身体を追い込むか?だもん。
今日は7km。
明日からまた走れなくなるなー。
明日からまた走れなくなるなー。
31歳、175ｃｍ、70ｋｇ
腹回りの肉も落としたく、3ｋｍのジョギングでふくらはぎ翌日激痛だわ
育毛と同じく結果ばかりを求めすぎず、地道に半年コースで頑張るわ
腹回りの肉も落としたく、3ｋｍのジョギングでふくらはぎ翌日激痛だわ
育毛と同じく結果ばかりを求めすぎず、地道に半年コースで頑張るわ
821 ：毛無しさん：2010/01/12(火) 19:03:26 ID:3PDOazoH
おじいちゃんやん
ちょっと一概には信じてもらえないかもしれないけど
髪の毛（特に生え際、実際５ｍｍくらい後退してるけど）不安感じてジョギング初めて５年くらいになるが
いつのまにかジョギングをしないと髪が細くなって１週間も休むともう抜け毛がひどくなるんだが
ただ走れば次の日には確実に違いが分かって何日も続ければコシももどるんだけど
だがもう俺は走り続けなければ禿げるような体になってしまったのだろうか
もっと楽に毛をふやしたい
髪の毛（特に生え際、実際５ｍｍくらい後退してるけど）不安感じてジョギング初めて５年くらいになるが
いつのまにかジョギングをしないと髪が細くなって１週間も休むともう抜け毛がひどくなるんだが
ただ走れば次の日には確実に違いが分かって何日も続ければコシももどるんだけど
だがもう俺は走り続けなければ禿げるような体になってしまったのだろうか
もっと楽に毛をふやしたい
823 ：毛無しさん：2010/02/15(月) 18:54:50 ID:lRWTsQsd
走って頭から汗をかくと抜け毛がグンと減るなぁ。
824 ：毛無しさん：2010/02/16(火) 11:47:31 ID:hrrnr6he
適度な運動と発汗は、間違いなく体全体にいい影響あるね
去年からジョギング始めて、抜け毛が減ったかどうかはよくわかんないけど
すごく体の調子いい
去年からジョギング始めて、抜け毛が減ったかどうかはよくわかんないけど
すごく体の調子いい
んなこたぁ、みんなわかっとる
Ｍ字ハゲを治したいorz
生えた人いる？
生えた人いる？
9 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/03/16(火) 18:33:37 ID:oCtRBTYSP
ジョギング始めてからＭハゲになった
男性ホルモンの影響かなぁ
まだ気にならないけどヤだなぁ・・・
ジョギング始めてからＭハゲになった
男性ホルモンの影響かなぁ
まだ気にならないけどヤだなぁ・・・
過疎ってんな！みんな走ってるのか？
膝やっちまった！病院いってきたらなんと痛風だったもおやだ
おい・・・・みんな走ってるのかよ・・・・段々やる気削がれてきて今じゃ１ｋｍ走るのがやっとだぜ・・・
なんで暖かくなってきて走りやすくなったのにたった1キロなんだよ
ジョギングはやりすぎなければ育毛には効果あると思うわ
ジョギングはやりすぎなければ育毛には効果あると思うわ
>>832
マジならソースくれよ・・・・・何の変化もないいやむしろ退化しつつ８ヶ月過ぎた・・・
マジならソースくれよ・・・・・何の変化もないいやむしろ退化しつつ８ヶ月過ぎた・・・
とりあえず元気出せよ
俺は今から走ってくるわ
俺は今から走ってくるわ
ジョギングは無理なので、この前2時間歩いてみた。
郊外の運動場を。
空気が綺麗だし、歩くのでもなかなかいい汗かいた。
街中とか車の往来が多いところ走っている人いるけど、
絶対身体に良くないと思うよ。
では、また2時間歩いてきますﾉｼ
郊外の運動場を。
空気が綺麗だし、歩くのでもなかなかいい汗かいた。
街中とか車の往来が多いところ走っている人いるけど、
絶対身体に良くないと思うよ。
では、また2時間歩いてきますﾉｼ
もうジョギングやりだして数年になるからやめることはないが
走れない日が続くとあっさり髪の毛が細くなるからついにミノフィナに手を出した
ジョギングでは現状維持しかむりだったから何か変化あればいいなと思う
変化あったら報告します。もちろんミノフィナ+ジョギングです
走れない日が続くとあっさり髪の毛が細くなるからついにミノフィナに手を出した
ジョギングでは現状維持しかむりだったから何か変化あればいいなと思う
変化あったら報告します。もちろんミノフィナ+ジョギングです
ジョギング続けてハゲは現状維持だが
水虫がなおった
水虫がなおった
838 ：毛無しさん：2010/04/25(日) 20:23:20 ID:fMCWKqta
ワカメとジャガイモの皮食べ続けたらいいですよ
社会人＋資格受験生だから走れないけど合格したら走るわ
雨ばっかで全然走れない
>>840 同意。温水プール行ってる。
でも、走るのは一日おきくらいがいい感じ。
でも、走るのは一日おきくらいがいい感じ。
朝走った後はシャンプーしたほうがいいのかな？
湯シャンだけやってるけど、夏になってきたらシャンプー必要な気が・・・
でもシャンプーのしすぎも薄毛の原因なんだよなぁ。
湯シャンだけやってるけど、夏になってきたらシャンプー必要な気が・・・
でもシャンプーのしすぎも薄毛の原因なんだよなぁ。
正直、そのレベルで悩むハゲは何しても無駄w
明日から走るぜ！
夜走るつもりだけど、走った後頭洗わないで汗放置はやばい？
夜走るつもりだけど、走った後頭洗わないで汗放置はやばい？
それはもうハゲ云々でなく、もはや人としてヤバいレベル。
だよなサンキュー！洗うぜ！
走って汗かいて戻って爽やかに鏡みたらザビエルになってるんだけど俺だけ？
全員ザビエルだろ
俺はいつも夜走ってる
家にルームランナーがあったから今までずっと使ってたけど
顔や頭皮の皮脂が余計べたつくようになった
でも外で走るようになってからあきらかに皮脂の量が減ったなあ
部屋の中でやたら汗かくよりそとで風を感じながら走ったほうがいいね
家にルームランナーがあったから今までずっと使ってたけど
顔や頭皮の皮脂が余計べたつくようになった
でも外で走るようになってからあきらかに皮脂の量が減ったなあ
部屋の中でやたら汗かくよりそとで風を感じながら走ったほうがいいね
ルームランナーで扇風機回したらいいじゃない！風感じれるよ～♪
家にルームランナーがあるって無茶苦茶うらやましい
昨年ハーフ出てからモチベーション落ちて走ってなかったが
そろそろ秋の大会に向けて始めるかな。
俺の場合、ジョグはハゲには効果は無いみたいだが偏頭痛に効くんだよな。
そろそろ秋の大会に向けて始めるかな。
俺の場合、ジョグはハゲには効果は無いみたいだが偏頭痛に効くんだよな。
>>852
コンビのエアロバイクaiおすすめ
コンビのエアロバイクaiおすすめ
超汗っかきの暑がりが治った
順調に体質改善してる手応えを感じた
順調に体質改善してる手応えを感じた
まじすかー俺も汗っかき改善したいわー
経過報告
まだひと月弱だけどさすがミノフィナの効果なのか生え際にもう産毛が生え始めたよ
順調に行けばいいんだけど自分の場合は細毛化のほうが悩みなのでそっちがどうにかなってほしい
はやくコシやはりが元に戻ればいいんだけどねー
とりあえず使用アイテムは
フィンペシア１ｍｇ ミノタブ５ｍｇ 亜鉛 ノコギリヤシ ビタミンB2
あとシャンプーをスカルプDからコラージュフルフルシャンプーに変えた
これも使ってすぐ違いがわかった
朝起きたときはなんともないのに夕方くらいになると頭皮がいつも嫌な匂いになってくるので
やっぱり頭皮の雑菌が影響してるのかと思ってこれに変えた
当然皮脂も関係してるとは思うけどこれにしてからほとんど嫌な匂いはなくなった
この真菌の増えすぎっていうのが原因で脱毛してる人も結構いると思うよ
あと自分が昔通ってた床屋さんがこのシャンプー使ってたんだとシャンプーの匂いでわかった
もちろんまだまだこれからだけど半年1年は続けてみます
肝心のジョギングももう生活の一部なので毎日馬鹿みたいに走ってますｗ
まだひと月弱だけどさすがミノフィナの効果なのか生え際にもう産毛が生え始めたよ
順調に行けばいいんだけど自分の場合は細毛化のほうが悩みなのでそっちがどうにかなってほしい
はやくコシやはりが元に戻ればいいんだけどねー
とりあえず使用アイテムは
フィンペシア１ｍｇ ミノタブ５ｍｇ 亜鉛 ノコギリヤシ ビタミンB2
あとシャンプーをスカルプDからコラージュフルフルシャンプーに変えた
これも使ってすぐ違いがわかった
朝起きたときはなんともないのに夕方くらいになると頭皮がいつも嫌な匂いになってくるので
やっぱり頭皮の雑菌が影響してるのかと思ってこれに変えた
当然皮脂も関係してるとは思うけどこれにしてからほとんど嫌な匂いはなくなった
この真菌の増えすぎっていうのが原因で脱毛してる人も結構いると思うよ
あと自分が昔通ってた床屋さんがこのシャンプー使ってたんだとシャンプーの匂いでわかった
もちろんまだまだこれからだけど半年1年は続けてみます
肝心のジョギングももう生活の一部なので毎日馬鹿みたいに走ってますｗ
>>859
なぜ変えたのかは、たまたまだけど脂漏性脱毛症について調べてたら
頭皮や顔にいる真菌という菌が増えすぎておこる脂漏性皮膚炎は
塗り薬やシャンプーで治ると書いてあったので
自分も試してみようとネットで取り寄せた
ただ自分が脂漏性皮膚炎かどうかもわからないし
ネットに載ってる脂漏性皮膚炎の画像みたいな症状もないけどいろいろ試して見たくて変えただけだよ
でも今まで頭皮の色は赤まではいわないけど茶色のような皮膚に近いような色？決して青白い色とはかけ離れてるから
健康な頭皮ではないのは確かだったし、夕方くらいになると若干ヒリヒリしてくるんだよね
だから軽い炎症を起こしてたのかなとも思った
自分は今までランニングを２，３日もすると頭皮の状態がよくなってハリやコシもよくなるって言う状態だったんだよ
次の日にはハッキリと違いがわかるのね
でも普通に考えてたかだか２，３日で髪の毛の太さなど変わったりありえるのか？
とも思うけど頭皮の雑菌が影響した薄毛だとすれば
ジョギングの効果によって雑菌に対して何らかの影響を与えているのかね？
まぁ専門家だってわからないことだから自分なんかじゃわからんねｗ
いいたいことうまく伝わってないかもしれないし長々とすまん、聞き流してくれ
なぜ変えたのかは、たまたまだけど脂漏性脱毛症について調べてたら
頭皮や顔にいる真菌という菌が増えすぎておこる脂漏性皮膚炎は
塗り薬やシャンプーで治ると書いてあったので
自分も試してみようとネットで取り寄せた
ただ自分が脂漏性皮膚炎かどうかもわからないし
ネットに載ってる脂漏性皮膚炎の画像みたいな症状もないけどいろいろ試して見たくて変えただけだよ
でも今まで頭皮の色は赤まではいわないけど茶色のような皮膚に近いような色？決して青白い色とはかけ離れてるから
健康な頭皮ではないのは確かだったし、夕方くらいになると若干ヒリヒリしてくるんだよね
だから軽い炎症を起こしてたのかなとも思った
自分は今までランニングを２，３日もすると頭皮の状態がよくなってハリやコシもよくなるって言う状態だったんだよ
次の日にはハッキリと違いがわかるのね
でも普通に考えてたかだか２，３日で髪の毛の太さなど変わったりありえるのか？
とも思うけど頭皮の雑菌が影響した薄毛だとすれば
ジョギングの効果によって雑菌に対して何らかの影響を与えているのかね？
まぁ専門家だってわからないことだから自分なんかじゃわからんねｗ
いいたいことうまく伝わってないかもしれないし長々とすまん、聞き流してくれ
成程サンクス。まぁ自分に合うものを見つけるまでは試行錯誤するよね。
俺も持田のＨＰ見てみた。コラージュフルフル石鹸買ってみようｗ
俺も持田のＨＰ見てみた。コラージュフルフル石鹸買ってみようｗ
ジョグ始めて2週間くらい
抜け毛が増えた・・・
抜け毛が増えた・・・
みんな昼間走るとき帽子かぶってる？
紫外線と大量の汗による蒸れとどっちがダメージでかいのかわからん
いつも被るかどうか迷うよ
紫外線と大量の汗による蒸れとどっちがダメージでかいのかわからん
いつも被るかどうか迷うよ
強すぎる紫外線は間違いなく百害あって一利なしだよ
だからこれからの時期は髪の毛悩んでいる人は帽子はかぶったほうがいい
走ってなくても一日暑い日外にいるだけでも次の日頭皮弱ってるのがわかる
だからこれからの時期は髪の毛悩んでいる人は帽子はかぶったほうがいい
走ってなくても一日暑い日外にいるだけでも次の日頭皮弱ってるのがわかる
>>863
サイズでかめの麦藁帽をスーパーボールかなにかを頭に乗っけた状態で被る
サイズでかめの麦藁帽をスーパーボールかなにかを頭に乗っけた状態で被る
帽子かぶって走ると脳の温度が上がりそうだけど大丈夫かな。メッシュタイプがいいかね。
867 ：毛無しさん：2010/06/07(月) 17:53:19 ID:pTrjmxPG
>>866
俺は極度の汗っかきだから、メッシュのかなり上等なの買っても
5kmも走ったらビチョビチョで通気性も何もあったもんじゃない
今ぐらいの気温でものぼせることがある
でも紫外線も怖い
どうすればいいのか
俺は極度の汗っかきだから、メッシュのかなり上等なの買っても
5kmも走ったらビチョビチョで通気性も何もあったもんじゃない
今ぐらいの気温でものぼせることがある
でも紫外線も怖い
どうすればいいのか
1kmごろに帽子を代える！
ジョギングしてると
生え際が痒くなってくるんだが・・・
これは何？
血行良くなってDHTが活発になってるのか？
生え際が痒くなってくるんだが・・・
これは何？
血行良くなってDHTが活発になってるのか？
DHTと言うより、不活性だった代謝が良くなって痒くなってるんじゃないかな。
俺も帽子かぶりたいが、頭でかいからなー
大き目のタオル巻いて走ってます
俺も帽子かぶりたいが、頭でかいからなー
大き目のタオル巻いて走ってます
近況報告
ミノ５ｍｇフィナ１ｍｇ開始から約50日経過したのでカキコ
やっぱりこの組み合わせはすごいんだと思う
まだ５０日目だけど生え際の産毛もはっきり濃くなって輪郭が狭くみえるようになってきた
全体的に若干細毛だったのも太くなった感じはある
それに今まではジョギングをしてハリやコシを維持してきたのが
ジョギングせずともそれを維持できてるのでこれが一番うれしい（わざと３、４日ジョギングせずにどうなるか試してみた）
あと大きな変化は顔の皮脂が減ったことかな
これまでは風呂上がって1時間もすればベタつくほどだったのが
今は朝起きたとき爪でなぞってみてもあまり目立たなくなった、フィナのおかげ？
とりあえずここまで目立った副作用、初期脱毛はほぼなし
体毛や顔のムダ毛が若干伸びるスピードが速くなったくらい
他のスレじゃ薬服用で体毛がどうのこうのとか相談してる人いるけどこんなことは今までの悩みからすれば屁でもないことでｗ
突っ込まれそうだけどもちろんジョギングはもう生活の一部だからやってますｗ
これから梅雨で嫌な季節だけどみんながんばろうぜ！
ミノ５ｍｇフィナ１ｍｇ開始から約50日経過したのでカキコ
やっぱりこの組み合わせはすごいんだと思う
まだ５０日目だけど生え際の産毛もはっきり濃くなって輪郭が狭くみえるようになってきた
全体的に若干細毛だったのも太くなった感じはある
それに今まではジョギングをしてハリやコシを維持してきたのが
ジョギングせずともそれを維持できてるのでこれが一番うれしい（わざと３、４日ジョギングせずにどうなるか試してみた）
あと大きな変化は顔の皮脂が減ったことかな
これまでは風呂上がって1時間もすればベタつくほどだったのが
今は朝起きたとき爪でなぞってみてもあまり目立たなくなった、フィナのおかげ？
とりあえずここまで目立った副作用、初期脱毛はほぼなし
体毛や顔のムダ毛が若干伸びるスピードが速くなったくらい
他のスレじゃ薬服用で体毛がどうのこうのとか相談してる人いるけどこんなことは今までの悩みからすれば屁でもないことでｗ
突っ込まれそうだけどもちろんジョギングはもう生活の一部だからやってますｗ
これから梅雨で嫌な季節だけどみんながんばろうぜ！
872 ：毛無しさん：2010/06/21(月) 09:16:40 ID:8ifRgV7p
hage
873 ：毛無しさん：2010/06/21(月) 13:31:49 ID:iAGnRZ5A
俺も今日から走る とりあえずジャージ書いに行きます
874 ：毛無しさん：2010/06/22(火) 00:28:12 ID:K/dhkxy9
あ
え？
876 ：毛無しさん：2010/06/23(水) 22:37:17 ID:x3UTquGu
やんのかハゲ？
あぁ？
ケンカすんなハゲるぞ
879 ：毛無しさん：2010/07/02(金) 22:48:56 ID:+oZTvgVJ
ジョギング1ヶ月目
急にM字進行で少し焦ってきた
急にM字進行で少し焦ってきた
880 ：毛無しさん：2010/07/03(土) 01:59:15 ID:o8anQpXv
悪徳業者は、ﾃﾞﾃｲｹ～
881 ：毛無しさん：2010/07/04(日) 09:24:08 ID:fX34jna+
疲労を伴いストレスになれば悪循環
ジョギング自体は毛穴を開くし、血液循環もよくなるので良いんだが
大量の発汗によるミネラル不足、日中だと長時間の紫外線
この2つが致命的すぎる
スポクラでスポーツドリンク飲みながら、トレッドミルやるならいいね
大量の発汗によるミネラル不足、日中だと長時間の紫外線
この2つが致命的すぎる
スポクラでスポーツドリンク飲みながら、トレッドミルやるならいいね
883 ：毛無しさん：2010/07/04(日) 14:50:33 ID:VY5JDY8W
チャンネル桜見てみマジ
884 ：毛無しさん：2010/07/04(日) 14:56:39 ID:xKnIN34z
スポーツクラブでランニングマシーンしてるおっさんにハゲが多いのは何故？
885 ：毛無しさん：2010/07/05(月) 23:15:56 ID:KlMRYAFK
ジョギングはハゲへのロード
886 ：毛無しさん：2010/07/06(火) 03:34:53 ID:lZObtuH5
体毛植毛すごいよ
887 ：毛無しさん：2010/07/06(火) 13:05:52 ID:sW35hzFe
帽子を被ってジョギングした後、洗髪すると抜け毛量がハンパない
普段の、２、３倍抜ける･･･
帽子は明らかには頭皮に良くないな
普段の、２、３倍抜ける･･･
帽子は明らかには頭皮に良くないな
888 ：毛無しさん：2010/07/06(火) 19:01:11 ID:lVsJTZs/
夜はしれよハゲ
闇にまぎれて走れば帽子被らなくてもいいだろ
闇にまぎれて走れば帽子被らなくてもいいだろ
夜はいいけど昼間がな…
やっぱジムに逃げるしかないのか
室内で汗かいても爽快感が皆無なんだけどな
やっぱジムに逃げるしかないのか
室内で汗かいても爽快感が皆無なんだけどな
890 ：毛無しさん：2010/07/07(水) 00:44:30 ID:yaY1S45e
悪徳業者さん潰れてもらえますかね
10㌔走ってきたぜ ｾﾞｪｾﾞｪ
ジョギングしなら抜け毛が少なくなったと喜んでいたが
良く考えたら帽子を被ってないときは町中に毛をバラまいてただけなんじゃ･･･
ジョギングしなら抜け毛が少なくなったと喜んでいたが
良く考えたら帽子を被ってないときは町中に毛をバラまいてただけなんじゃ･･･
ちゃんと有酸素運動になってる？
心拍数120以上だと無酸素運動だよ
心拍数120以上だと無酸素運動だよ
893 ：毛無しさん：2010/07/08(木) 06:26:00 ID:MKogVXLt
>>892さん
うわ････お恥ずかしいです (＃>_<＃)
気づいたら自分の世界に入っちゃってて、Timeを削ることしか頭にありませんでしたよ。
何時から目的と手段が入れ替わってたんだろう。
ご忠告、ありがとうございました。m(__)m
うわ････お恥ずかしいです (＃>_<＃)
気づいたら自分の世界に入っちゃってて、Timeを削ることしか頭にありませんでしたよ。
何時から目的と手段が入れ替わってたんだろう。
ご忠告、ありがとうございました。m(__)m
894 ：毛無しさん：2010/07/08(木) 17:04:38 ID:Qi694egl
オーストラリアでやってる体毛植毛が一番良いみたい。自分の胸毛を頭に植毛した人がフサになってますよ
895 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:28:19 ID:Si0oB/Nk
それとジョギングとどこに関係あるんや！
896 ：sage：2010/07/18(日) 19:47:32 ID:iOEnqVDL
素朴な疑問なんですが、
汗はＤＨＴを体から排出してくれるので
ジョギングで汗をかくのはすごく良いことだと思います。
ただ、汗にのってＤＨＴを体外に排出する流れの途中で、
毛胞等が余計にＤＨＴの攻撃を受けることはないのでしょうか？
汗が流れるのはごく短時間なので問題ないのでしょうか？
汗はＤＨＴを体から排出してくれるので
ジョギングで汗をかくのはすごく良いことだと思います。
ただ、汗にのってＤＨＴを体外に排出する流れの途中で、
毛胞等が余計にＤＨＴの攻撃を受けることはないのでしょうか？
汗が流れるのはごく短時間なので問題ないのでしょうか？
いつからこの板は健康板になったんだ
898 ：毛無しさん：2010/07/19(月) 11:14:13 ID:JQfoqFcj
そのまんま東
森脇健二
森脇健二
,.‐‐､ ,.-‐-､
く__,.ヘヽ. / ,ー､ 〉
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ｲ / /-‐/ ｉ L_ ﾊ ヽ! i＿人人人人人人人人人＿
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kヽ>､ﾊ _,.ﾍ､ /､!
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ﾚ'ヽL__|___i,___,ンﾚ|ノ
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900 ：毛無しさん：2010/07/23(金) 20:17:24 ID:ontYMWeY
TES
7－8年ぶりに走った・・・。
３．５キロで断念・・・。
体力ねーわ、髪の毛すくねーわ、いいとこなし。
でも、気持ちよかったんでまた走ります。
少しずつ距離伸ばして、スピード上げてがんばります。
というわけで参戦します、よろしく。
ちなみに、今年で３４。M進行中で、全体的に少しスカリ気味。
昔からデコは普通より広かった。大学のときに比べて若干広がったものの、
後退加減はそんなに早くない。ただ、Mが・・・。
３．５キロで断念・・・。
体力ねーわ、髪の毛すくねーわ、いいとこなし。
でも、気持ちよかったんでまた走ります。
少しずつ距離伸ばして、スピード上げてがんばります。
というわけで参戦します、よろしく。
ちなみに、今年で３４。M進行中で、全体的に少しスカリ気味。
昔からデコは普通より広かった。大学のときに比べて若干広がったものの、
後退加減はそんなに早くない。ただ、Mが・・・。
902 ：毛無しさん：2010/07/23(金) 21:42:28 ID:UAxB1lQx
Ｍ＋Ｏな全スカですが
ジョギングで痩せまくって禿げた
久々に日中ヒマができたから走りに行こうと思ったけど、
紫外線が怖すぎる
やっぱ夏場は夜ジョグだけにしとくか
紫外線が怖すぎる
やっぱ夏場は夜ジョグだけにしとくか
膝痛めたって奴いっぱいいるが、ちゃんとまともなシューズ穿いてるの？
運動もろくにしてない初心者が硬いアスファルトの上を走るんだから
ある程度金出してクッションのしっかりしたシューズ買わなきゃダメだぞ
とりあえず参考スレ張っとく
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1277455453/
運動もろくにしてない初心者が硬いアスファルトの上を走るんだから
ある程度金出してクッションのしっかりしたシューズ買わなきゃダメだぞ
とりあえず参考スレ張っとく
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1277455453/
906 ：毛無しさん：2010/08/08(日) 22:04:14 ID:3dsn9Ncn
みんなどうした？もう回復したのか？
おいおまいら！ちゃんと走ってるのかよっ？
暑いから水分補給ちゃんとシヤガレヨクソ野郎が！
暑いから水分補給ちゃんとシヤガレヨクソ野郎が！
禿は知らんけど、白髪がへった！
ジョギングのよる効能
・発汗によるDHTの体外排出促進（Ⅰ型Ⅱ型双方に有効。Ⅰ型に関しては数少ない対策。）
・運動不足解消による冷え性・隠れ冷え性の改善。血行不良改善。
・ジョギングの中にスロージョギングを取り入れるなどした場合、ストレス解消効果が見込める。
ジョギングのリスク
・無理なジョギングは身体を傷める。怪我のもと。
・ジョギングも行う時間帯を誤ると（就寝直前の深夜ジョギングなど）、睡眠の質が悪化、あるいは睡眠不足などの原因に。
・発汗によるDHTの体外排出促進（Ⅰ型Ⅱ型双方に有効。Ⅰ型に関しては数少ない対策。）
・運動不足解消による冷え性・隠れ冷え性の改善。血行不良改善。
・ジョギングの中にスロージョギングを取り入れるなどした場合、ストレス解消効果が見込める。
ジョギングのリスク
・無理なジョギングは身体を傷める。怪我のもと。
・ジョギングも行う時間帯を誤ると（就寝直前の深夜ジョギングなど）、睡眠の質が悪化、あるいは睡眠不足などの原因に。
910 ：毛無しさん：2010/09/21(火) 21:39:31 ID:palHzHiX
＞・発汗によるDHTの体外排出促進
マジで？
マジで？
911 ：毛無しさん：2010/09/21(火) 23:20:38 ID:YqOTlC2A
確かに白髪は減るかもな
>>910
有名な話だよ。
調べてごらん。
そもそもDHTの体外排出には2つしかない。
排尿と発汗だけ。
排尿なんて、体中を駆け巡って悪さしまくった末での排出だ。
でも、発汗での排出は、身体を駆け巡りきる前での排出なのは自明。つまり、ジョギングとかサウナとかはかなり有効なＡＧＡ対策なのだ。
有名な話だよ。
調べてごらん。
そもそもDHTの体外排出には2つしかない。
排尿と発汗だけ。
排尿なんて、体中を駆け巡って悪さしまくった末での排出だ。
でも、発汗での排出は、身体を駆け巡りきる前での排出なのは自明。つまり、ジョギングとかサウナとかはかなり有効なＡＧＡ対策なのだ。
>>911
白髪の減少、あるいは白髪の増加に対する抑止効力は、恐らくジョギングによる神経への作用であろう。
そういった効果を期待する場合、スロージョギングがより効果的であると思われる。ストレス解消効果が高い。
以前NHKのなるほどガッテンで特集していたが、遅筋とよばれる筋力のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが有効だ。
神経のリラクゼーション効果が飛びぬけて高いことで知られる。
白髪の減少、あるいは白髪の増加に対する抑止効力は、恐らくジョギングによる神経への作用であろう。
そういった効果を期待する場合、スロージョギングがより効果的であると思われる。ストレス解消効果が高い。
以前NHKのなるほどガッテンで特集していたが、遅筋とよばれる筋力のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが有効だ。
神経のリラクゼーション効果が飛びぬけて高いことで知られる。
914 ：毛無しさん：2010/09/22(水) 01:37:04 ID:0DozZnDy
＞なるほどガッテン
ためしてみるか
>>914
ﾊﾞｶｽｗ
ﾊﾞｶｽｗ
ハゲるーハゲるー俺たーちー
抜けてーく髪もそのまーまーに♪
抜けてーく髪もそのまーまーに♪
いつか（スキンに）たどり着いたら
君に打ち明けられるだろう
君に打ち明けられるだろう
>>910
それは本当だけど、ぶっちゃけあんまり効果は無いと思うよ。
発汗ならサウナが一番効率良いけど、サウナ好きのオッサンに
ハゲがいないかと言うとそうでもないしねえ。
DHTは感受性の方を何とかしないと。
それは本当だけど、ぶっちゃけあんまり効果は無いと思うよ。
発汗ならサウナが一番効率良いけど、サウナ好きのオッサンに
ハゲがいないかと言うとそうでもないしねえ。
DHTは感受性の方を何とかしないと。
そういうこと
ジョギングでハゲを予防・回復なんてほとんど無意味でしょ
自分走ってたけどどんどん薄くなってて
今たまにしか走ってなくてもプロペシア飲みはじめたら見事に復活したからｗ
ジョギングでハゲを予防・回復なんてほとんど無意味でしょ
自分走ってたけどどんどん薄くなってて
今たまにしか走ってなくてもプロペシア飲みはじめたら見事に復活したからｗ
>>919-920
それは例えばカロヤンガッシュ使ってたけどあんまり意味がない、っていうのと似たようなもんでしょ。
プロペシアみたいに効果は大きくはないが、確実に+には働いているはず、という類のもの。
個人的な感覚だけど、プロペシアの効力を100としたら、大量発汗を効率よく行う事で5～7程度の効力は得られるのではないかと思う。
オナ禁は3とか、カロヤンで2とかそんなもん。
フィナステリドやミノキシジルは別格としても。
それは例えばカロヤンガッシュ使ってたけどあんまり意味がない、っていうのと似たようなもんでしょ。
プロペシアみたいに効果は大きくはないが、確実に+には働いているはず、という類のもの。
個人的な感覚だけど、プロペシアの効力を100としたら、大量発汗を効率よく行う事で5～7程度の効力は得られるのではないかと思う。
オナ禁は3とか、カロヤンで2とかそんなもん。
フィナステリドやミノキシジルは別格としても。
>>922
よく読もうぜ
走ってたっての でもプロペシア飲んでなかったときはどんどん薄くなってったよ
今は週１ぐらいしか走らないけどプロペシア飲み始めてからドンドン濃くなって今は回復した
まぁ健康にはいいから走るのはいいよな ハゲにはあまり意味がないとしても
921が冷静で同意できる
５か７ぐらい、その通りｗ
よく読もうぜ
走ってたっての でもプロペシア飲んでなかったときはどんどん薄くなってったよ
今は週１ぐらいしか走らないけどプロペシア飲み始めてからドンドン濃くなって今は回復した
まぁ健康にはいいから走るのはいいよな ハゲにはあまり意味がないとしても
921が冷静で同意できる
５か７ぐらい、その通りｗ
プロペシアを主力に据えつつ、大量発汗やオナ禁、リラクゼーションなどで補完する、というスタンスであれば
ジョギングというのも大変有効な策である、という感じかな。
ジョギングというのも大変有効な策である、という感じかな。
「欲せよ、さすれば与えられん」とは良く言ったもので、渇望が動機となり行動を生み、何かしらの成果が得られたりするものだ。
プロペシアも医者がその効果を認め推奨するようになる遥か前から、「すごく効く薬があるぞ」と噂にはなっていたはずなのだ。
その情報をいちはやく入手し、フィナステリドを試していた人はいたわけなのだ。先駆者だ。
その先駆者になるためには、「欲せよ」なのだ。
925に問いたい。確かに、世の支配的な意見は信じるに足るだけの実績がある。確定した事実であると言える。
しかし、そういった世の支配的な概念が覆されることも往々にしてあることは知っているであろう。いわゆるパラダイムシフトってやつだ。
破壊的なイノベーション、新しい知識というものは実はそこら辺に転がっているものなのだ。
ただ、100あるもののうちの1つか2つだから、中々取捨選択が難しいというだけの話なのだ。
何を選ぶか。何を信じるか。それは個々人の問題だ。だが、確実に”目の前に転がっている”
これだけは言える。
実績？盲信？何が悪い。君は何を信じているというのだ。
プロペシアも医者がその効果を認め推奨するようになる遥か前から、「すごく効く薬があるぞ」と噂にはなっていたはずなのだ。
その情報をいちはやく入手し、フィナステリドを試していた人はいたわけなのだ。先駆者だ。
その先駆者になるためには、「欲せよ」なのだ。
925に問いたい。確かに、世の支配的な意見は信じるに足るだけの実績がある。確定した事実であると言える。
しかし、そういった世の支配的な概念が覆されることも往々にしてあることは知っているであろう。いわゆるパラダイムシフトってやつだ。
破壊的なイノベーション、新しい知識というものは実はそこら辺に転がっているものなのだ。
ただ、100あるもののうちの1つか2つだから、中々取捨選択が難しいというだけの話なのだ。
何を選ぶか。何を信じるか。それは個々人の問題だ。だが、確実に”目の前に転がっている”
これだけは言える。
実績？盲信？何が悪い。君は何を信じているというのだ。
自分を信じろ。
まだマイナーだったころのフィナステリドを見つけ出せ。
それこそが草の根AGA対策活動の、まさに草分け的存在、2ｃｈではないか。
AGAが進み自尊心が崩壊し、統合失調症になり下がったゾンビどもの、それこそ妄言などに惑わされるな。
考えよ。考え続けよ。さすれば、与えられん。
まだマイナーだったころのフィナステリドを見つけ出せ。
それこそが草の根AGA対策活動の、まさに草分け的存在、2ｃｈではないか。
AGAが進み自尊心が崩壊し、統合失調症になり下がったゾンビどもの、それこそ妄言などに惑わされるな。
考えよ。考え続けよ。さすれば、与えられん。
神よ、なぜ私にこのような試練を…
929 ：毛無しさん：2010/09/27(月) 23:46:21 ID:6Po9Y0/p
>>922
いちいち体験しないと判断できないとか、お前は幼稚園児か？
特にエビデンスの無い胡散臭いメソッドなど、やる・やらない以前の問題。
>>926
残念ながら「ジョギングすると禿げない」とかいうのはプロペシアのような
噂にすらなってないがな。
いちいち体験しないと判断できないとか、お前は幼稚園児か？
特にエビデンスの無い胡散臭いメソッドなど、やる・やらない以前の問題。
>>926
残念ながら「ジョギングすると禿げない」とかいうのはプロペシアのような
噂にすらなってないがな。
なんか油ギッシュなデブハゲが理屈こねてるだけに見える
脂ギッシュなデブハゲってどんだけ終わってんだよ
どんな発想してんだてめー
自己紹介か？そんなきめー生き物そうそういねーよタコハゲ
この完全無欠な状態からの転落を恐れてのAGA対策に決まってんだろコノヤロー
どんな発想してんだてめー
自己紹介か？そんなきめー生き物そうそういねーよタコハゲ
この完全無欠な状態からの転落を恐れてのAGA対策に決まってんだろコノヤロー
932 ：毛無しさん：2010/09/28(火) 23:22:24 ID:SRNFWQo9
おい皆どうした？
みんな禿げて死んでいったよ
暑くて走るどころじゃないと思ってたらこんどは寒いｗ
ジョギングとサウナどっちがいいんだ？
サウナなんて気分爽快以外意味ないだろ ジョギングもまぁほとんど意味ないけどな
俺が実証ずみ 気休めだよ プロペシア飲め
俺が実証ずみ 気休めだよ プロペシア飲め
サウナでかく汗とジョギングでかく汗は性質が違うからな
サウナの汗は意味ないってこと？
発汗に性質もクソもないよ
感覚的には
サウナ発汗はただ水を体からだしてるだけ
運動発汗は老廃物も一緒に体から出している
感じはするが気休めだろうな。
だけど走る事によって俺の場合、
やせる、偏頭痛、便秘も治ったで健康的になったから
そういった側面からは影響あるとおもうよ。
サウナ発汗はただ水を体からだしてるだけ
運動発汗は老廃物も一緒に体から出している
感じはするが気休めだろうな。
だけど走る事によって俺の場合、
やせる、偏頭痛、便秘も治ったで健康的になったから
そういった側面からは影響あるとおもうよ。
942 ：毛無しさん：2010/11/02(火) 20:13:45 ID:9XSpUdk4
ハゲはなにしても無駄だろ
諦めろよ
諦めろよ
まぁお前の場合は無駄だろうな
ジョギングは金もかからんし、ストレス解消になって楽しいぞ
まぁ実際の効果はわからんけど、薄毛ならんかったらジョギングとか絶対しなかっただろうけど
走ってみたらハマってしまった
まぁ実際の効果はわからんけど、薄毛ならんかったらジョギングとか絶対しなかっただろうけど
走ってみたらハマってしまった
実際に有酸素運動はＤＨＴベースを下げるって研究データは出てるから一応のちゃんとした効果はあるよ
それ+フィナ飲めばかなりＤＨＴカットできると思う
「健全な食生活と十分な睡眠、フィナ、酢シャンとマッサージ、週３以上のジョギング、軽いオナ禁（週２程度）」
で俺は全盛期の５割に減ってた髪を7割ぐらいまで回復できたよ
フィナ飲んでまだ3ヶ月だからあと数ヶ月すれば８～９割まで復活できると思う
それ+フィナ飲めばかなりＤＨＴカットできると思う
「健全な食生活と十分な睡眠、フィナ、酢シャンとマッサージ、週３以上のジョギング、軽いオナ禁（週２程度）」
で俺は全盛期の５割に減ってた髪を7割ぐらいまで回復できたよ
フィナ飲んでまだ3ヶ月だからあと数ヶ月すれば８～９割まで復活できると思う
946 ：毛無しさん：2010/11/15(月) 14:27:59 ID:sftTo4Pj
寒くなってきたね～膝など気を付けてくだされ
血流が滞っていて休止してる毛細血管をジョギングで蘇えらせる事で
無理矢理に血管を拡張させるミノキと似た効果も得られる
無理矢理に血管を拡張させるミノキと似た効果も得られる
じゃー起きている間中走り続けられたらドフサになれるね＾＾ｖ
949 ：毛無しさん：2010/11/21(日) 23:11:30 ID:7gcVWZvN
アスリートにハゲが少ないのはそおゆう訳か
禿げる頃には現役引退してる。
体動かしてる奴にハゲは少ないって事
筋トレは薄毛の原因になりやすいらしいし
肉体労働やパワー系のスポーツだとマイナスに働きそう
体動かしてる奴でもハゲは多い
流れ的に有酸素運動の話だと思うけど
肉体労働やパワー系のスポーツだとマイナスに働きそう
体動かしてる奴でもハゲは多い
流れ的に有酸素運動の話だと思うけど
東大の筋肉教授の書いたスロートレーニングの本だと、筋トレすると成長ホルモンが分泌されるから
アンチエイジングになる、と書いてあったと思う。ハゲが老化なら多少は効果があるんじゃなイカ？
アンチエイジングになる、と書いてあったと思う。ハゲが老化なら多少は効果があるんじゃなイカ？
ジョギング歴5年で半年以上月間300km走ってるけど全然増えね～よ。
走りすぎだろ
>>954
300で駄目なら４００だろ
300で駄目なら４００だろ
957 ：毛無しさん：2010/11/27(土) 22:59:03 ID:4Bjt6uM0
全然回復しない
959 ：毛無しさん：2010/12/04(土) 13:46:06 ID:AfmlIW3q
眼精疲労でも禿げるからな
960 ：毛無しさん：2010/12/04(土) 14:25:24 ID:Iw7Bc25R
結局健康一番みたい
961 ：毛無しさん：2010/12/06(月) 13:03:23 ID:nwOjB66g
寒くなってきたけど何かかぶって走ってる？
蒸れるのも良くないのかな？
蒸れるのも良くないのかな？
962 ：毛無しさん：2010/12/06(月) 13:04:43 ID:uODAYVS0
昨日の福岡国際マラソンのＣＭアデランスだらけで笑ったｗ
おまいらもっとジョギングしたくなるようなことドッサリ教えてくれ
>>945
ちゃんとした効果なんて何も確認されてないよ。
>>952
筋トレでも有酸素運動でも禿る禿ないのと有意な関連があるかは疑わしい。
>>961
寒冷地では体温の多くは頭と首から逃げやすいので防寒対策はすべき。
ちゃんとした効果なんて何も確認されてないよ。
>>952
筋トレでも有酸素運動でも禿る禿ないのと有意な関連があるかは疑わしい。
>>961
寒冷地では体温の多くは頭と首から逃げやすいので防寒対策はすべき。
ジョギングはストレス発散と代謝を良くするからハゲに有効
考え方をラフに持っていくよう習慣づける
ストレスはハゲ、薄毛の大敵だから
シャンプー、トニックなどは色々な化学物質が入っていないものにする
食事に黒ゴマ、きな粉、海草、亜鉛やビオチンなどを摂り入れる
考え方をラフに持っていくよう習慣づける
ストレスはハゲ、薄毛の大敵だから
シャンプー、トニックなどは色々な化学物質が入っていないものにする
食事に黒ゴマ、きな粉、海草、亜鉛やビオチンなどを摂り入れる
966 ：毛無しさん：2010/12/10(金) 09:44:34 ID:9ECiYQam
なにやってもハゲはハゲのまんまだよｍ9（＾д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ
今日は暖かで気持ちよく走れたーっ！
毎日朝晩走ればひょっとするかも？って事ですよねっ！
ずるむけだから遅いかもだけどがんばるっ！
ずるむけだから遅いかもだけどがんばるっ！
>>969
朝晩は辛いだろう
走る15分くらい前にポカリ飲んで、この季節だったら下にしっかり着こんで
ちょいきつめのくらいのペースで30分くらいのジョギングでいいんじゃない。
なぜ世の流れに逆らって（ウォーキング40分程度が良いとされている）ちょいきつめくらいのペースかというと、
汗をかくにはそんぐらいでないとこの時期厳しいから。
もちろんジョグ前にはストレッチを念入りに行い、身体が温まった状態で適度な筋トレとかしても良いと思う。
朝晩は辛いだろう
走る15分くらい前にポカリ飲んで、この季節だったら下にしっかり着こんで
ちょいきつめのくらいのペースで30分くらいのジョギングでいいんじゃない。
なぜ世の流れに逆らって（ウォーキング40分程度が良いとされている）ちょいきつめくらいのペースかというと、
汗をかくにはそんぐらいでないとこの時期厳しいから。
もちろんジョグ前にはストレッチを念入りに行い、身体が温まった状態で適度な筋トレとかしても良いと思う。
俺はひたすらlsd
974 ： 【吉】 【523円】 株価【19】 ：2011/01/01(土) 14:36:57 ID:MnDoYqD+
禿げましておめでとう
今年も益々ジョギングに禿げんでください
今年も益々ジョギングに禿げんでください
975 ：毛無しさん：2011/01/01(土) 14:47:20 ID:CDkNQVrk
坊主以外ハゲはおかしいと思わないかオソロシア
寒過ぎて最近ランニングをさぼってたんだが
家の中でwiiのトレーニングやればいいことに気がついた。
有酸素運動した後はやっぱり髪の毛が元気になる気がするな。
家の中でwiiのトレーニングやればいいことに気がついた。
有酸素運動した後はやっぱり髪の毛が元気になる気がするな。
禿げる奴は禿げる禿げない奴は禿げない
これ現実
だって６０過ぎだが現場にくる土方のじいさんめちゃフサフサだもん
タバコも普通に吸ってるしでもさすがに全部白髪だな
これ現実
だって６０過ぎだが現場にくる土方のじいさんめちゃフサフサだもん
タバコも普通に吸ってるしでもさすがに全部白髪だな
978 ：毛無しさん：2011/01/02(日) 11:04:29 ID:spfBHZ8o
３０未婚ではげるのと３５歳既婚で禿げるのじゃ人生が全然違う。
いつかは禿げる運命でもいつ禿げるかってのも大事
いつかは禿げる運命でもいつ禿げるかってのも大事
979 ：毛無しさん：2011/01/02(日) 11:45:57 ID:CkckZgSM
俺10年間走ってるが、進行してるよ。
走ってないともうすでにつるっぱげの可能性がある。
フィナは飲んでるの？
フィナは飲んでるの？
汗もかくし内臓も使うし
ケアは大切だな
ケアは大切だな
あと、ジョギングとストレッチはワンセットじゃん
特にこの季節は身体を傷めないためにも念入りに行う必要がある
ストレッチは結構促進、リラクゼーション効果、疲れにくい筋肉になるばかりか、血圧の低下の効果まである。
いいことづくめだ。これまた、焼け石にコップ1杯程度の水にはなるだろう。
こういう積み重ねが大きいのだ。
特にこの季節は身体を傷めないためにも念入りに行う必要がある
ストレッチは結構促進、リラクゼーション効果、疲れにくい筋肉になるばかりか、血圧の低下の効果まである。
いいことづくめだ。これまた、焼け石にコップ1杯程度の水にはなるだろう。
こういう積み重ねが大きいのだ。
ジョギングの効果は・・・とよく言われている状態とは反対の悪い状態に体がなっていて、
十年以上も運動してない奴なら、効果てき面なんじゃないか。
それ、今の俺なんだけどね。
年末から走ってます。
十年以上も運動してない奴なら、効果てき面なんじゃないか。
それ、今の俺なんだけどね。
年末から走ってます。