ジョギングしたらマジで回復するよ

みんなどんなシューズ履いてる？

俺はニューバランスのM720か730か忘れたけどそんなだっけかな。
初心者用とかで8000円くらいだった。
今のシューズはできが良いね。

俺はNIKE FREE

俺はスリッパ

アシックスのGT2130

アディダステンポ

俺も夜ジョギング（小一時間途中歩きも含む）を始めて3ヶ月だが、
頭髪云々より体調が良くなったので続けたい。
体も若干締まってきたようだ。とにかく自分に自身がついてきた。
頭髪云々よりも・・・。

健康スリッパだろ

体力ハゲ・・・

ジョギング始めたら確かに体調いいよ。
細かいことをクヨクヨ考えなくなってきた。
もしかするとその辺が髪に良いのかも。
ちなみにシューズはアシックスの７０００円のやつ。
シューズに関しては、国産の方が日本人の足に合っていて
良いという話が多いみたい。

確実に言えるのは頭皮がやわらかくなること。
でも・・・・

あっ、そっれ〜

ヒットエンドラン〜
ヒットエンドラン〜

シューズを買ったのに、走らない〜

ターサー

フォームがしっかりしてないと疲れてすぐやめちゃうよ。
まずはフォームを勉強するべし。
まあしかし髪は…

>>414
俺はフォームをしっかり見につけるため、有森祐子をコーチした有名な金哲彦氏の「体幹ランニング」という本を買ったのだが
先ず本を手に取って驚いたのは、表紙のランニング姿の彼の髪がほとんどハゲていたということだ、彼はランニングのプロだ
なんか彼の頭を見たら本当にジョギングが髪に効果あるのか自信がなくなって来たよ？

それも俺よっか若いまだ４０代半ばだぜ

石鹸シャンプーは、髪にも頭皮にもいい。

あの臭い独特の臭いも消えます。

ただし、無添加の石鹸を使い、リンスも
酢リンスや無添加のものを使うことです。

石鹸シャンプーのすすめ
http://shamp.gozaru.jp/

俺は毛糸帽を２枚被りその間にホッカイロを挟んでジョギングを３０分位やってるよ
発汗は岩盤浴やサウナなどぜんぜん目じゃないぜ、もう頭皮からはダラダラと激汗だ
このぶんだと半年もやりゃ頭皮内の老廃物は全部でそうだな、あの温熱療法と勝負だぜ！

温熱は、違うと思うよｗ
まぁ、チャレンジするなら止めないがｗｗ

１０年氏の温熱療法は硬派だから柔な奴には向かないよ・・（笑）
まあ柔な奴は薬に頼ったほうが無難かな、でもミノキはある意味硬派かも？
それはリスクがあるから、温熱は多少はリスクもあるがそれより継続が難しいので
柔な奴には向かないのだ！

リスクがあるから硬派ってどうよ
フィナにしてもEDになったり、肝臓壊したりするしな
継続がきついものを続けることこそ硬派だろ
一番がオナ禁であり次が有酸素運動

硬派でも軟派でも、何でもいいんだけど、
温熱は、回復例が極端に少なく、何よりあのジジィ自身が暗中模索で、
追随した奴は、サンプルとしてデータをとられてるだけだｗ

体を暖める事自体はいい事だし、確かに無駄な油はよくないと思うけどね。
　
温熱は、ハゲ因子とは関係ない不健康不摂生由来のハゲに効くかもしれんが、
だとすれば温熱をやらなくても、生活習慣の改善で治るだろうｗ

とにかく、あのじいさんには効いたのかも知れないが、
他の奴も同じように効くのかは、大いに疑問だ。
　
あのじいさんと、同じ原因で、同じ所がハゲて、
抜け毛の本数まで同じなら、温熱も効くんだろうね。

>>369
いや西野はまじで走ってるよ。
俺もあいつ嫌いだけどあいつジョギングはまじでしてるぞ？
場所はいえないが俺の家の近くで走ってる姿をよく見る。
ほんとに10キロ走ってるかしらんけどな

亀レスな上に、
何で寝る行為の話が走る行為の話になるんだ。

ジョゴングの代わりに縄跳びでは駄目ですかね？

靴についてなんですがジョギング用じゃなきゃ足痛めますかね？

もしジョギングなら何かドリンク持って行ったほうがいいですかね？

>>427
そんな事ぐらい自分で判断出来ないの？
だから禿げるんだよ♪♪

ごめんなさい＞＜

>だから禿げるんだよ♪♪

といってるキミはなぜここにいるのかな？ｗ

もっとジョギングにハゲめ！

>>431
おたく６０代？

誰か>>425に突っ込めよｗ

ありがとう、
そんな若く見られたかい？

ジーメン７５？

やっぱ、じいさんだわな

>>434-435
えーと…


わろすわろす

で満足？

今日は筋トレのあと10キロ走ったよ。
20分ぐらい走ってペースが出来上がると止め時が難しいね。

ダメだ
今このスレみてて心不全起こした

ハゲがはしったらきもいかね

俺筋トレしたら髪の毛のコシがなくなってきたんだけど

ウェイト板言っても
筋トレで禿げるなんてことはないぜ！
って書き込みが目立った

筋トレごときで禿るなら
もともと禿るやつなんだぜ！
という現実的な意見も目立った

やっぱり俺の気のせいなのかなぁ

気のせいじゃなくて筋トレごときで禿げる遺伝子を持ったエリート

12キロ走ってきた。

>>439
筋トレした分タンパク質やビタミン・ミネラルの摂取量を増やしているか？

ボディビルダーにスキンはいてもノックハゲなど見たことねー

スキンって伸ばしたらノックかもしれないんだぞｗ

それは大きく分けて「２通り」いるだろ

Ａ：ハゲや薄毛をカモフラするためのスキン

Ｂ：フサだけどファッションのためのスキン

>>445
だからビルダーもノックはげを隠すためのスキンかもしれないって言ってんだろ

>>465
これだからゆとりは･･･

447 ：毛無しさん：2008/06/14(土) 09:47:04 ID:Y4c1CL41
>>465
これだからゆとりは･･･

未来にレスする就職氷河期ハゲ

>>443
え？ノックハゲのビルダーなんて普通にいるぞ？
色黒なビルダー体型だと不思議とハゲが目立たないから気がつかないだけじゃないか？

まあ、さすがにロンゲで簾なハゲは見た事が無いが・・・。

ええ、幻滅だよ・・・・

俺は常にハゲの悩みで頭の中がいっぱいだったんだが
ある人にこう言われたんだ・・・
「そなことにエネルギーを使うよりスポーツなどした方がよっぽどいいよ」ってね
そこで、俺は予ねてやりたかったボディービルをやりはじめたんだが
これやっても所詮ハゲは克服できないんだな

13キロ走ってきた

走りすぎワロタ

それでハゲが治れば笑うことでもなかろう　キミ？

それでハゲがある程度改善されればヤッカムことでもなかろう　キミ？

走るのに慣れてくると、10�qぐらい普通に走れちゃうんだよなｗ

>>455
だね。だんだん走り方のフォーム身についてやふくらはぎ土踏まずも筋肉つくしね

早朝の朝霧のなか走ってます

みんな走った後すぐ風呂入ってる？やっぱ走って汗かいて老廃物出した後すぐ洗い流すのがいいような気がする。

え？何コレｗｗ　皆走ってんのｗｗ？
走って治るとわ思えんぞなぁ

ふつうに走るのはフサの人、ハゲの場合は走るのに加えちょっとした工夫が必要だよ
俺はジョギングのとき、帽子の中にタオルで包んだホッカイロを入れてるんだけど
頭皮からマジですげー汗が出る！　もうこの汗ったら半端じゃないわｗｗ
まだはじめて３週間目だけど、このぶんだと頭皮内の老廃物が短期間で排泄できそうだなよ
まあとにかくお試しあれ、ぶったまげるほど頭皮から汗が出まくるから・・・・
もしやるならスポドリンクやミネラルウォーターなど水分補給は必ず多めに・・・・

ハゲに走れいってもどうせ走らないよね

http://speedo.ula.cc/test/r.so/life9.2ch.net/hage/1208410910/l10?guid=ON

温熱ジョギングやってる奴が居るとはｗ
　
素人考えだけど、髪があっても無くても、老廃物はたまる訳で。
少し前までは、毛穴に汚れが詰まって発毛が阻害されると言われたが、
そうじゃなくて、生えなくなった毛穴に、汚れがたまってるだけのような・・
それまであった毛のスペースがなくなったから、汚れが目立つようになったんじゃ・・

てまり発毛したいなら、ジョギングじゃなくて、
他で王手をかけないと、ダメなんじゃないかなぁ・・
発汗でいいなら、汗っかきの奴は、ハゲないはずなんだがｗ

温熱を説いてる、あのジジィも、いまいち信用ならんな・・

走るって汗かくとdht自体を汗に出せるけど
走り終わったら手早く髪洗わないで寝たらそりゃよくないよ

ジョギングしてから家に帰って汗だくのまま腹筋50回ぐらいやって
そして10分ぐらい風呂に入らず汗を流したあと風呂に入れ

>発汗でいいなら、汗っかきの奴は、ハゲないはずなんだがｗ

なにをカン違いしてるんだか？
ただの汗っかきなら、この俺もそうだけど
つまり・・・有酸素＋温熱＝育毛だよ

>>465
>そして10分ぐらい風呂に入らず汗を流したあと風呂に入れ

汗を掻いたままシャワー浴びて風呂に入ってもいいと思うのですが
汗が流れてる状態でのシャワーや風呂はダメなのかな？
つまりクールダウンしてからでないと・・・

>>467
有酸素運動後１０分間は脂肪の燃焼が継続するので
暫くは立ったままでいるのが好ましい
座ったりして体を休めてしまうとこの効果が期待できない

そんなことを以前聞いたことがあります

それとある程度クールダウンした後でないと
シャワー後にすぐ汗をかくことになって不潔だから
というような理由もあるように思えます

半身浴じゃジョギングと同じ効果は期待できないですか？

>>466
素人考えなんで、勘違いでも何でもいいけど、
　
で、いつ生える予定ですか？

>>470
それは頭皮さんに聞かないとわからないよｗ

売り言葉に買い言葉やってストレス溜めるより今すぐ外に出て30分走って来いと声を大にしていいたい。

あ、独り言ですよ

うん、でも生えそうにないから聞こうとすると逃避しちゃうかも・・ｗｗｗｗ！

>>469
禿げるような年齢の奴がする質問じゃねぇよ

>>474
いいこと言ったよあなた。
すぐ上に有酸素運動とか書いてあるのにね


あ、独り言っすよ

ウエイトトレーニングやってるが、走ると抜毛が減る。
筋トレのみだと抜ける
これはガチデス

>>473も・・・
禿げるような年齢の奴がいうシャレじゃねぇよなｗ

いやむしろ駄洒落は禿げるような年齢からが勝負

ああそうだな、いわゆるオヤジギャグか？
でも俺たちが言うと、ハゲオヤジギャグだな（トホホ・・悲しい）

しかし駄洒落だろうが、根暗なイメージのハゲこそユーモアが必要だよな

>>474 >>478
じゃ〜、お前は何のためにこのスレに？
走るのが目的なら、健康板の方がいいんじゃね？

例え温熱でもフィナでも生えなきゃ意味ないだろ。
俺も他のやり方で発毛自体は成功してるし。

で、駄洒落力を自負するお前は、どうなの？

分かってるだろうけど、ジョギングだけで生やすのは、かなり困難だぞ。

それじゃイッソのことスレタイも替えるか？

「ジョギングしたらマジで回復するよ」から

「ジョーダンいったらマジで回復するよ」　へ・・・ｗｗｗ

>>480〜>>481

>>480の書き込みまだ読んでないのに
なんかナイスタイミングで>>481とリンクしてるよ・・（これは大笑いだわ）

>>482
分かったから、早く生やせよ。
時間は有限だぞィ。

だから、それは頭皮さんに聞かないとわからないよｗ
でも生えそうにないから聞こうとすると逃避しちゃうかもｗｗｗｗ！

10キロ走ってきた。

走ってる時間が勿体ないんだけど、走らないで家に居てジョギングしたのと全く同じ効果になる方法ない？疲れるのは苦手なんだよね

2ch見てる時間を走る時間に回せヒキコモリ

走る時間がもったいないとかいうより
疲れるのがいやなだけだろハゲ

15分かけて郵便局に郵便物出しに行って、また15分走って帰って北

くそニートの引き籠もりが『ハゲたくない』なんて贅沢だよ

>>486
オナやれば数キロ走ったくらいの体力消耗するよ
チンコは気持ちいいしなｗｗ

>>491
体力消耗するだけで体力も足腰の強さもつかないっていう・・・
カロリー消費って意味だけ考えれば風呂入るだけでも相当なもんじゃなかったっけ？
要するに走れ

まぁ 風呂入って血行よくすんのはプラスだがな

自分は１日置きでジョグ
走って血行↑
走った後すぐに入浴して血行↑
翌日の体の疲れが全然違うので走った時はオナしない

ただ昨日走ったのについオナっちまった
そのせいで体ダルい

オナニーの消費カロリーは
たったの64calぐらいだけどね
ジョギング10分、1.5km走ったぐらい
　
セックスは激しいから消費カロリーもっと高い

精子を作るために使うエネルギーはもっと行くだろ
シコシコするエネルギー+精子自体のカロリー+
精子を製造するエネルギー

どうでもいいけど精子ってオナニーに関わらず作られてんじゃないの？
てかそのカロリーまで含めちゃったら呼吸するために必要なエネルギーとかまで加わってくんだろｗ

ハゲはあまり精子出すなかれ・・・・

http://www.geocities.jp/masawish31/deo15.htm

精液は精子を含む養液で栄養価が高く、約９０％は水ですが、残りの１０％に各種アミノ酸、ビタミン
Ｂ２、Ｂ１２、Ｃ、コリン、タンパク質、果糖、乳酸、各種酵素類を含めると、約４５酒類の栄養素を
もっております。

その中で、イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、フェルアラニン、トリプトファン、メチオニン、
スレオニンからなる必須アミノ酸は、同じく毛髪の重要な成分で、これらアミノ酸の過剰放出による
体内保有不足は毛髪の生成を著しく阻害します。

適度なSEX、適度なオナニーはいいけど、精子を過剰に放出すれば、その分髪に養分が
行かなくなるのだから注意しなさい・・・

体内に精子が無くなれば髪などは後回しにされて、ドンドン精子を作るように
我々の体の機能は作られているのです。