有酸素運動マラソン part2

934 ：毛無しさん：2007/09/06(木) 16:45:19 ID:yt0ouKjC

何かもう逆に走りたくてウズウズしちゃって
ここ数日雨で走れなくてイライラしてる。
今週まだ1日しか走ってない!
もうカッパ買おうかな?

935 ：毛無しさん：2007/09/06(木) 18:46:34 ID:fYNd0bI/

一日でも走らなければというか、運動をしなければ、体力がかなり落ちるよ。

936 ：毛無しさん：2007/09/06(木) 19:03:33 ID:tmV9kADH

店員「河童がカッパ買いに来んなよ」

937 ：毛無しさん：2007/09/10(月) 20:52:06 ID:5lQGwJK8

走りやすい気候になってきましたね

938 ：毛無しさん：2007/09/11(火) 00:38:31 ID:wkx46kKX

そうだね。
曇り空で時々雨降ってジメジメするし気温もなかなか下がらないから走りやすい。

939 ：毛無しさん：2007/09/11(火) 05:50:31 ID:J0x4x2dv

カッ波！！

940 ：毛無しさん：2007/09/14(金) 12:33:40 ID:xNajrm90

姪、（ああ間違えた！）
おい、おまえらちゃんと走ってるかい？
なんかここんとこ書き込みが止まってるんで
足も止まってるんじゃないかと・・心配だわ。。

941 ：毛無しさん：2007/09/14(金) 13:05:21 ID:J3uHeayA

走るよりもまず親父ギャグを磨きなさい

942 ：毛無しさん：2007/09/15(土) 11:05:15 ID:GHFwAU5q

（らんなーず）はいっ！

943 ：毛無しさん：2007/09/15(土) 11:35:40 ID:mPAlccqn

親父ギャクも職場のストレスになりうるから、俺は走るよ・・・

944 ：毛無しさん：2007/09/15(土) 12:50:53 ID:GHFwAU5q

>>942(今更だけど・・・）

ランナーズハイ

945 ：毛無しさん：2007/09/16(日) 15:05:13 ID:Ih5VVHG4

ランナーならつべこべ言わず走らなー

946 ：毛無しさん：2007/09/16(日) 20:11:54 ID:G9pdDaff

水泳やりたいんだけど
プールの水ってやっぱ髪に悪いかな？

947 ：毛無しさん：2007/09/16(日) 20:30:52 ID:NdlatOnS

そんな悪影響がでるほどの水質管理はしてないだろ

948 ：毛無しさん：2007/09/16(日) 22:49:13 ID:LODjw3X1

そんな些細なことで抜けるってことは何やってももう抜けちゃうんだろうな
髪洗うと抜ける毛のように

949 ：毛無しさん：2007/09/17(月) 21:22:06 ID:sUWWVQ9B

明日からちょくちょく近所の山に登ってみようと思う
大学やめてニートで暇だし
体力つけなきゃいけないし

950 ：毛無しさん：2007/09/17(月) 22:08:38 ID:8CTovB3s

>>949
大学なんで辞めたんだ？学生より楽しい時間なんて人生ないぞ。

951 ：毛無しさん：2007/09/17(月) 22:13:41 ID:sUWWVQ9B

周りがドフサばかりで恋愛やスポーツを楽しんで青春を謳歌してる中
禿げてて楽しい学生生活が送れると思うか？
精神壊して引きこもってやめた

952 ：毛無しさん：2007/09/17(月) 22:16:08 ID:myhaRulV

わかるわかる
自分を本気で嫌になったらそうなるよな

953 ：毛無しさん：2007/09/17(月) 22:25:27 ID:16OTIg1R

俺はフリカケ使って何とか一般的な学生生活を送ってるぞ
そろそろ水泳とミノキ始める

954 ：毛無しさん：2007/09/17(月) 22:50:02 ID:qZMiaXP5

ビリーやってたら普通にいい体になってきた
ビリーだけじゃなくて夜中に一時間ぐらい歩いてるけど

955 ：毛無しさん：2007/09/17(月) 22:52:44 ID:C8oGLB+Z

水泳やりたいけど金がねぇべ…
お金欲しくてバイトやりたいと思うけど半ヒキの俺には少々きついべ…

956 ：949：2007/09/18(火) 14:11:18 ID:q8KaeLX6

山登りから帰ってきた
730メートルぐらいの山だからマジ疲れた
しかも昼間だから糞暑いし熱中症で倒れるかと思ったよ
でも上ってる最中は、他の登山してる人たちとコミュニケーションが取れたし
自分で作ったおにぎりと水道水を凍らしたものを持っていったから金かかってないし
家から自転車で20分でいけるし、今はほどよく疲れて今日は久しぶりによく寝れそうだし
行って良かった、金曜日にまた上ってみようと思う

957 ：毛無しさん：2007/09/18(火) 14:27:39 ID:McSNchAH

見晴らしどうだった？
完全に歩くことだけが目的だったのかな？

958 ：毛無しさん：2007/09/18(火) 15:09:23 ID:Fv7ThDMj

山は良いね。
足腰も鍛えられる。

959 ：毛無しさん：2007/09/18(火) 15:09:42 ID:tuATZ7Ea

軽登山は意外とハマルよね
大汗かいて、空腹状態で食うおにぎりが美味い

960 ：毛無しさん：2007/09/18(火) 19:23:21 ID:3Ks//HaM

俺も頂上まで道路がある低山で
行きは普通に山道登って帰りはジョギングで
道路使って降りてる。すげー良い運動になる。

961 ：毛無しさん：2007/09/18(火) 21:49:19 ID:JXl3NdTx

>>954
オレは、ビリーやってたら今年の運動会の100メートル走はビリだったよ・・（悲しい）

962 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 19:02:26 ID:UpA1kaFM

高校生ではげかよ
てかビリー関係ないだろ

963 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 19:32:28 ID:s2M0CIwt

あれは走るための筋肉を鍛えるものじゃないからな
ビリーをやるための筋肉を鍛えるものだ

964 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 19:45:53 ID:+4/rZWA+

筋トレはあまりよくないな
軽くするくらいならいいけど

965 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 20:25:01 ID:9G/ttLl/

ハゲるから？

966 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 20:51:58 ID:1z37cPcd

やり過ぎなければ・・返って、筋トレは血行が良くなって髪にいいよ
何もしないブヨブヨ肥満よっか、ハゲにはいいだろう
特に首の筋肉を鍛えると、頭皮の血行が良くなるようなこと聞いたよ

967 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 21:16:20 ID:AGwcqvxS

やっぱり地味だけど、自重スクワットだな
まさにポンプ効果

968 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 21:19:34 ID:pN9AQvhq

ふくらはぎは第二の心臓て言うもんな
そういえば加圧トレのホルモン効果ってどうなったんだ？

969 ：毛無しさん：2007/09/20(木) 21:38:34 ID:1GIIaB7Z

>>967
ゴムゴムのギアセカンド？

970 ：毛無しさん：2007/09/22(土) 10:43:53 ID:ajv5tg+J

昨日山に登ってきた
全身が筋肉痛でいたい

971 ：毛無しさん：2007/09/22(土) 13:25:12 ID:qeEjvHy+

>>970
若くていいなぁ…。
俺なら３日後くらいに筋肉痛だよorz

972 ：毛無しさん：2007/09/24(月) 22:01:02 ID:LZDLE6Eh

明日もまた山登り以降と思ったけど、明日は雨だ
でも今日は空手の稽古で体を動かしました

973 ：毛無しさん：2007/09/25(火) 15:21:55 ID:3xcQQKXd

トレイルランニングやってるおっさん達の持久力は異常。
小走りで下るのはわかるけど小走りで登るってマジきつい。

974 ：毛無しさん：2007/09/26(水) 09:07:56 ID:s0uVSrqX

俺が登ってる山でも50歳ぐらいのオッサンが500のペットボトルだけ持って颯爽と走っていく人がいるよ
団塊の世代すごすぎ、ということで今日も今から山に登ってきます

975 ：毛無しさん：2007/09/26(水) 14:44:04 ID:s0uVSrqX

http://imepita.jp/20070926/528500
今日は快晴なのにそこまで暑くなくて
気持ちよかった

976 ：毛無しさん：2007/09/26(水) 14:48:29 ID:oDLgGt7k

無酸素運動するとハゲるらしいね
筋トレも男性ホルモン分泌させてやばいらしい

977 ：毛無しさん：2007/09/26(水) 21:52:19 ID:/pFUt1Od

今からステッパーで1万歩やってくらあ。
汗びっしょりかいた後のシャワーの気持ちよさは異常。

978 ：毛無しさん：2007/09/27(木) 08:03:47 ID:Lc4jJ48b

１０キロ走って、汗びしょりかいた後の「水シャワー」はSEXより気持ちいいな。

979 ：毛無しさん：2007/10/02(火) 00:06:11 ID:G8kuaa8T

自分でも半信半疑なんだけど、最近急に髪の毛の調子が良くなった。具体的に言うと、前髪が太く硬くなって、増えたように見える。
セットもよく決まる。

で、最近生活で変えたことって、踏み台昇降始めたってだけ。

以前は、置物か？って位の勢いで運動をほんとに全くしなかった、仕事もデスクワークなので、踏み台昇降とは言え、前からすると運動量は何倍にも増えてる。

こんなに効果あんの！？

980 ：毛無しさん：2007/10/02(火) 09:13:13 ID:LGHGuM4j

これだからデブハゲは

981 ：毛無しさん：2007/10/03(水) 15:18:21 ID:QdoG26QC

>>980
ひどい！デブ差別だぶー！

ごめん冗談

982 ：毛無しさん：2007/10/03(水) 19:04:02 ID:J0LGohHs

育毛にいいシャンプーはどれ？
とても迷ってます！

インディアン伝承シャンプー
スカルプＤシャンプー
コラージュシャンプー

983 ：毛無しさん：2007/10/04(木) 01:21:39 ID:1dv7GP3c

>>982
全部ダメ。過剰に宣伝してる業者なんて金儲け主義で
ロクな奴らがいない。騙されない方がいいよ。