【運動】薄毛になってまったわ！【育毛】

半年ROMったが改善者0
よくなった(自己評価)10
悟った20
何もしてない40
鬱になった20
筋肉が増えた10
くらいかな。

age

えー、ご無沙汰しております

今春まで順調だったんだけど
一時期生活が不規則になり睡眠も十分にとれず
さらには精神的な負荷がかなりかかったせいか
髪の毛のコンディションが若干悪くなったような気がした

ランニングは不定期ながら
思いついたときに走るようにしていた
おかげで一定の体力、体型、頭髪力？等が維持していた
しかし前述したように最近また危機感を覚えるようになったので
いまいちど・・いまいちど大量に走るようにしてみる

俺がこのスレを立ててからもう少しで２年経つんだなぁ
早いものだ、まだ１年目のような気がするんだが。。

とりあえず昨日今日と走ってみた
走り終わった後はお決まりの髪の毛若返り状態
初日はそうでもなかったものの
二日目の今日は手ごたえが若干変わって髪にコシが感じられた

頭皮マッサージも久々にしてみた
初日頭皮がとても固かったが、本日はとても柔らかい、いい感じ
夏場は辛いが異常に汗がかけるので育毛チャンスタイムと見ていい
いかに走るかではなく、いかに汗をかけるかがポイントのような気がする

>>1
「神の見えざる手」という経済用語は良く聞くが
「ハゲの見えざる毛」というのはあまり聞かない

クラブ仲間と遊園地に行こうって誘われてるんだけどみんな絶叫マシーン系
はどうしてる？普段は帽子着用で遊園地など見ず知らずの他人と同乗する
なら絶対ハゲ頭は見られたくない。帽子を被って手で必死で押さえながら
乗ってもいいんだろうか？係員さんに「帽子取って下さい」って言われる
かな。そういえば帽子被ってジェットコースターに乗ってる人って
いないよね。誘いを断ろうか悩んでるんでアドバイスくれたら
嬉しいです

ジェットコースターは間違いなく係員に外すように言われるよ！多分規則なんだろ。

そこでかたくなに否定なんかしたら、ハゲてますって言ってるようなもの。
でも気持ち解るよ…辛いよなぁ。俺達はただ普通になりたいだけなのに。

とりあえず行くのなら、絶叫マシーンは確実に吐く体質だから乗れないとか言って待ってれば？
そこまで言っても強制する奴はもう仲間じゃないだろ。
空気壊したくない気持ちも解るけどさ…

本日は電話をしながらだったので
ウォーキングというか散歩になってしまった

だがしかし延べ壱時間は歩いたと思うので
そこそこいい運動になった

洗髪したときの感触は
昨日と同じで調子が戻りつつある手ごたえ

細胞は参か月サイクルで入れ替わるんだっけか
参ヶ月後を目指して明日も頑張るぜ
まぁ人生いろいろだね

育毛剤はどれもアルコール成分入ってるな。アルコールの入ってない
育毛剤はないかな？？

おれ国立大学の医学生だけどジョギングで発毛するなんてことは絶対にない。
賭けてもいいよ。

頭皮マッサージの仕方教えてくれよぉ！頼むよぉ！

発毛剤でも発毛しないのに・・・スポーツやマッサージでは発毛なんてしないよ。

>>636
俺の家も医者一家
だけど大学教授の親父でさえアデランスのＣＭ見て一喜一憂している始末
人間の体なんて分からないことだらけだ

まぁとりあえず今日も順調に走って来た
今日に至ってはなんだか頭皮の汗のかき方まで違ってきた
運動開始して数日でこの効果
逆言うとサボルとすぐに元通りになるわけで

日中の毛ざわりも良好
また次第に走る日数が開いていくだろうけど
やれるところまでやってみよう

彼が薄くなってきて凄く気にしてるみたいなので私も一緒にﾏﾗｿﾝ頑張ってみます

三年間走りました
体力がつきました
髪の毛は血行良くなり、血中のＡＧＡが促進されて、順調に抜けました
そして　無毛状態に二度の植毛をしました
最初は二年でほぼ抜けてしまいました
二度目は一年で抜け始めました

血中のAGAが促進？
は？日本語でおｋ

血行がよくなったことで脱毛が加速することはないから＾＾；

えー、昨日は歩きで延べ１時間くらい
そこそこのものだったと思う

ところが夜を徹してやらねばならないことがあり
睡眠不足
毛的には今まで２歩進めていたところ
３歩後退してしまったような

せつないぜ

これは単なる思い付きなんだが、運動不足で薄毛が気になる人は
起き上がり運動を取り入れてみてはどうだろう？
運動不足で血流を全身に行き届かせる機能が落ちているのが原因だとして、それを鍛えてやろうという運動
たとえば寝た状態から起き上がるのを繰り返したり、ゆっくりのスクワットをやったり、柔道の受身をやったり

考えてみれば、一日中座った姿勢で固定してＰＣを触ってる人に薄毛が多いけど
立ち上がり運動が多い柔道家には薄毛が少ないように見える
あ、でもプーチンは薄いな

それでも試してみる価値はあると思うが、どうだろう

具体的には、
寝る＞立ち上がる＞全身の血圧が安定するまで待つ＞寝る＞全身の血圧が安定するまで待つ＞立ち上がる・・・
の繰り返し

何回やればいいのかはわからないけど、
運動不足による血流の滞りを解消するには効果的じゃないかと思う

心臓より下にある血液は結局筋肉の収縮で
押し上げられて循環するんだっけ
立ちあがり運動ってのは体の下方に溜った血液を
全身に廻らせる血液の流れに還流させる意味で言ってるのかな

それは今俺がやってるランニングで補えると思うんだよね
仕事の合間に軽い運動してもいいし

逆立ちスレだと
毛細血管が新たに出来あがる
ようなことが実証的に書かれていた気がする
逆立ちして毛細血管増やしていわゆる立ち上がり運動をすれば
案外効果的なのかもしれない

本日は付き合いで運動できず涙目

走って来た
体力がついてきた

昨日、おとといは走れなくて
髪の毛がへなへなしてた感じだけど
やっぱ今は活力あるわ

今月の上旬に日中炎天下の中
頭皮をまるまる日光に晒したのが効いたのかなぁ
一応タオルは巻いていたんだけど
要するに髪が傷んでる気がする

頼むで回復してくれ
涙目になりつつフィナのスレを最近覗いてる俺

走った走った

昨日雨が降り続いたせいか
ここ最近では一番涼しい夏の夜
まだ気が早いが秋の気配すら感じられそう
８月７日立秋も近し

諦めないでこつこつ行くぜ　オラ！

紫外線だ
あの日照射した紫外線の爪痕だ

髪の毛全体がダメージを受けている感じ
走りで若干だが回復したような「気」がする
マッサージも柔らかく優しくせんといかんね

今日はシャンプーを変えてみた
市販の普通のシャンプーだけどダブってのは肌に合わない
やはり俺の年代はサスーンクオリティ

陳列棚の隅っこの方に追いやられて
詰め替え用のパックもビダルサスーンだけ無い。。
みんなもっと利用して下さい

あの日の紫外線が俺の運命を決した
紫外線が残した爪痕が癒えることはあるのだろうか
俺の果てしない挑戦が営まれる。。

今日友達と食事したときに
ジョギングと育毛の話をサラっとしてみた
ジョギングで毛にいいわけ？
さりげなくサラっと返す友人

やはり運動と育毛の関係は
そうあって欲しい人間だけの妄想なのだろうか

生えては抜けおち
抜けおちては生えてこない
髪の毛を思って無常観を感ぜずにはいられないのであった

今日は走ったけど手ごたえが感じられなかった
へこたれないぜ！；；

今日は湿気が凄かった
２９の頃とは違ってなんだか戻りが悪い

これが３０歳なのだろうか・・
それともなにか
俺は致命的なダメージを受けてしまったのか

悔やまれるのはあの日の外出
どこぞのクリニックの世話にでもなった方がいいのだろうか
ｙｏｕｔｕｂｅの動画とか妙に説得力あるしなぁ

なんなんだ
今日の夜は風はあるものの
なんだかやたら蒸し暑い

なんと
ここにきて劇的に回復してきた
特に気がつくのは頭皮が以前と比べて柔らかい

僕の場合は風呂あがりに
頭皮を５本の指の腹を使って局部的にマッサージし
手のひらの部分を使って包み込むような感じでマッサージする
おそらく相乗効果が効いたのだろう

ここまで約１０日の運動
紫外線を多量に浴びた日が約２０日前
今まで直面したことのない絶望感の連続だった
辛かった

しかし俺、本格的にハゲるまで真夏日の外出はできんな＾＾；

北京ピック、開幕式がもう明日か
選手個人個人には頑張ってもらいたいが
オリンピックという大会そのものには左程興味がわかない

ワールドカップ、世界陸上、ＷＢＣ、世界柔道・・
主要種目の世界大会がほぼ毎年やるので
４年に一度という価値が相対化されてしまった
というのが個人的な理由

競馬のＧ１レースみたいなものか

体力低下で口内炎できたりして
昨日おとといは走りたくても走れなかった

走ってる間にあんまり汗をかかなくなった
休みを間に置いたのがいいのか悪いのか
走ってる間にも髪質が変わったのを実感
運動効果なのか自然治癒なのか
いずれにせよ復調の兆しが見え始めてよかった

七月下旬のような焦りはほぼない

えー、今日はいってきました

もうほとんど紫外線照射以前の状態に戻って
気になってた部分もどこが気になってのか
ぐらいな状態になってきたので
ホっと胸を撫で下ろしております

ジョギング効果が
らーめん、つけめん、てきめん　みたいな

まぁそんな感じで
最近はウェイトトレーニングに興味を持ちつつ
実は数か月前からダンベルで腕肩を鍛えている

ジョギングだけでも胸腕の筋肉が発達したのが分かったんで
味をしめちゃったようなところがあり
ダンベルや腕立て等の運動で体を鍛えているわけだけど
結構男らしい多少は見れる体になってきた

俺はいわゆる細身の体型なので
ウェイトレ板を参考にしたところ
やっぱりジムにいってきちんとしないと肉厚にならないようだ

まぁ落ち着いたらジムに通いつつ体も本格的に鍛えよう

今日からオナ禁＋深夜にランニング始めます。
よろしくお願いします。

色々あって走れなかったなと思ってたら
おやおやもう４日もたっていたのか

>>655
よろしくお願いします
オナニーはどうも人それぞれ説があるようですね

私の場合は毎日２回以上は射精しています
チャゲ＆飛鳥のチャゲ不要論と同じように
育毛にオナ禁不要論派です

なんでかっていうと
気持ちいいからやめられない！


昨日書くの忘れたので
面倒だけどいわゆる日記だから一応記しておく

走った。

夜は大分涼しくなってきたから
汗かきにくくなりそうで嫌だなぁ

まぁお盆ともなると色々行事や付き合いがあるわけで
なかなか思うような時間に帰宅できないわけで
なんだかんだでグダグダするわけで

すが！

一応犬の散歩で３０分程度歩く
背中に汗をかくのはいい運動になっている証拠
まぁ本来この程度の運動が理想的なんでしょうが

というわけで
本日は実にいい、記念すべき日だったと思う
よかったよかった

色んな人に感謝。

走りました〜
最近体がダルいです

今大会、オリンピックは怪我人がやたら多い
妙な流れを感じる
俺も運動前後のストレッチは入念にしよう

本日は・・以上！

ご無沙汰してました。
最近は全然走っておらずずっと屋内にいたせいか
髪にコシがなくなってきました。
なのでまた運動再開します。
走るのはきついのでストレッチと筋トレのみやっていきます。
あとオナ禁もやってみます。

薄げ対策のプログラムを多数用意しています。
ぜひご検討くださいますようお願いいたします。

http://peitaro.blog116.fc2.com/?q=%B0%E9%CC%D3　育毛剤

http://peitaro.blog116.fc2.com/?q=%A5%B7%A5%E3%A5%F3%A5%D7%A1%BC　シャンプー

走る走る俺達流れる汗もそのままに

汗をかきにくい季節になった
しかし運動後は汗が一応したたる
汗をかかなきゃ意味がない

現在一日二回づつの短時間睡眠
体力が回復しなくて辛い

ロシアの棒高跳びの女選手
あーそうそう、イシンバエワ選手
一日１１時間睡眠とるらしい
うらやましい

>>659
よろしくお願いします

オリンピック終わって寂しい
今週末は美容院いかないと
東京以外は美容師の腕がいまいちだ

おやすみ

中年さんが運動すると
血中ＡＧＡ促進されて進行します

一週間ぶりにランニング

最近色々と精神的に充実しているような気がする
なかなか十分な睡眠を取ることが出来ないのが難点だけど・・

ジムで体鍛える計画はちょい延期

今日は久々に競馬をした
３０００円＋

楽しめたから　ヨシ！

継続的に走ってモウコン丈夫になる人いるの？

アク禁で書き込めず。
２週間ぐらいストレッチ＆筋トレやってました。
あと先週からジョギングを再開。

続けるのはいいことだ。

>>664
いい汗かけるから少しはいいんじゃない？

みんな運動しーひんの？

元々ネコっ毛で、１年前に何気なく髪を染めた時にスイッチ入ったっぽくて
そっからはボリュームが無くなり始めて、ここ１ヶ月くらいでスカり始めた感じだった。
そろそろヤバイと思って、この１ヶ月間いろいろやり始めたんだけど、髪を触った時に
以前にはないくらいの弾力がある。スイッチ入る前のコシに戻リ始めたかもしれないけど。
とりあえずボリューム自体はまだ変わらず。
この１ヶ月間やってることは
・カプイソ
・昼、夜、寝る前に、トマトジュースに野菜ジュースとアセロラドリンクを混ぜて飲む。
・半身浴を毎日３０〜４０分
・シンソーゲン（育毛剤）
・シャンプーをスカルプＤに変えた

ボディビルやってるので元々食事はバランスよくとってた、睡眠は６時間は最低でも
とってる。マルチビタミンミネラルのほかにも単体で亜鉛サプリ

コシが出てきたのでスカが改善ずることを祈ってこれからも頑張る。

アゲ

イカ漁師にハゲがいないことに気が付いたage
おれは明日から毎日イカを一匹食う
キミ達も食え

先輩達に質問があります。
ジョギングして汗かいた後にあまり時間を空けないで洗髪したほうがいいんですか？

ラーメンで髪の毛が抜ける？
ttp://allabout.co.jp/mensstyle/menshair/closeup/CU20040511B/

初です
オナ禁・・・これをするしかないのだろうな・・・
男性はげは睾丸が影響しているのは間違いないようですね。
プラスで運動を取り入れることにします。

自分も薄毛で悩んでます。

してることは
１．筋トレ
２．毎食大豆食品を必ず摂取（豆乳・納豆・豆腐とか）
３．サプリメント（エビオス錠（ビタミンＢ群）・ミネラル・ビオチン・リジン・アルギニン・黒酢（メチオニン摂取のため））
４．１００％トマトジュースを飲む
５．育毛剤はリアッププラス

こんなことやってますが
皆さんはなにかやってることありますか？

激安オーダーかつら屋　発見！
http://13katura.com/

>>675
でそれだけやって効果はあったんですか？いつからやり始めてるのかはしりませんが…。