【運動】薄毛になってまったわ！【育毛】

２９歳♂

頭の形が悪く、もともと丈夫な毛髪ではなかったから
いつかは来やがるとは思っていたが・・

今年の夏まではなんともなかった気がする
ところが、秋口から明らかに毛がグッと細くなりやがった！

まぁ不規則な生活、全く運動しない日々が続いていたんで
原因はおのずと明らかだろう
遺伝的な要素も勿論あるのかもしれない

しかし、何もしないよりはマシなので
本日より運動⇒新陳代謝・血行促進⇒髪元気
計画を実行していこうと思う

以下、俺の奮闘記
まぁ他に参加したいやつは勝手にしてくれ

俺も秋からヤバくなった。頑張るか…

軽くランニング（３０分）

久々の運動のため、走り始めから息が上がる
約１０年前、運動部で汗をかきまくっていた頃を思い出しながら走る

山内家まで足をのばして懐古をしつつ、その周辺で折り返し帰宅
軽くストレッチをして運動終了

部活の経験からいって、最初の一週間〜二週間が地獄だが
それを乗り切れば身体がついてくるはずだ
つらいが頑張ろう、かけがえのない毛のためだ

俺も参加さしてください年齢は１６です若ハゲでかなり悩んでます早速明日から走ろうっと

やっぱランニングとかっていいんですかね？

>>1>>4画像うPして

私が使用している育毛剤
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=ayaka99

うわ、俺がいる。
俺も29才で先月辺りからいきなりスイッチ入りやがった　　　orz
猫毛で元々密度が少ないからスゲー事になってる。
お互い頑張ろうぜ。
以前からジムには行ってるんでおれは禁煙を頑張る事にする。
オナ禁もしてたが今朝4日目でリセット、たまにここ覗くね

おれも寝る前に軽く散歩（早歩き）して風呂で汗を流してあったまって寝ることにする。

風俗行ってきた。これからジム行ってくる。
そして今から禁煙も開始。
禁オナスレ見てきたがどうやら勃起自体がいかんようだ。
毎日朝起ちと昼寝起ちしとったので四日間が無駄な努力に終わった。　　orz

えーと、今帰宅したんだけど
正直今日は疲れたので、ランニングしたくありません

しかし、継続は力なり
このダルイ時期をいかに頑張って乗り切るかで勝負は決まってくる
人生どんな場面でもそうだ

というわけで、だりーけど今からランニングしてきます

走ってきた
食後だったんで、走ってる最中何度も気持ち悪くなったものの
頑張って完走した

走った直後ってのは、やはり髪が元気になるな
そんで半身欲の必殺技と合わせて汗をかくようにすれば
まぁそのうち髪が元通り元気になってってくれるはずだ

そう信じて俺は明日もまた走ることをここに誓うわけであるよ

行きたくないな・・
身体のあちこちが筋肉痛で痛いし、だるすぎる

しかし、俺は今日も走ってくるわけだ
行って来るぜ！！

まぁ何だかんだいっても、俺もまだ２０代だ
走ることまだ３日だが、ランニングの中で多少はや歩きで休む頻度が
少なくなってきた

俺は薬とか嫌いなんで、育毛剤とか使わない
使ったとしても最終手段だな

とりあえず１１月一杯はランニングで通して、様子見をしてみるぜ
平行して生活リズムを規則正しくしていくようにする
その後で禁オナ禁セックス

手詰まりになった時点で育毛剤だな
まぁしかし、この分だと薬に頼らないでもよくなるんじゃないかな
なんて楽観的なんだろう、俺

今日はコンビニまで買い物がてらランニング
大分体は慣れて来たものの、ふくらはぎ辺りの疲れが抜けきれておらず
走るとすぐパンパンの状態になる

お風呂でしっかり揉み解さなければいけないな・・

お毛毛の方は、このランニングを始める前と今とでは手櫛の感覚が違う
ランニング効果てき面ってやつだな
だといいな

さいごの「だといいな」が泣ける。

えー、実は昨日は帰宅が遅くなってしまったんで走ってません。
でも、ふくらはぎがやたら痛かったので、いい休養になったような気がします。
おかげで今日の足の状態は絶好調でした

というわけで、走ってきました
ここ二日で大分寒くなってきたので、走り始めがとても憂鬱だし
なんといっても走ってる最中が辛い・・
でもまぁ、走り終わったときの充実感がいいもんです！
　
それで、>>16さんが同情してくれていますが
なにげに髪の状態は改善していってると思います
毛が頭からしっかり生えてるっていう手ごたえが感じられるようになりました
走り始める前の一番酷いときの状態が状態だったんで
まだ一週間にも満たないけど、結果らしきものが出始めているのが嬉しいです
（単に気のせいだったら悲しいものがあるけど・・）

ちなみに、精液を出すってことは毎日かかさずやってます
男性ホルモン云々は薄毛に関係ないってこと、１１月中に俺が証明してやるぜ！

画像うｐしろよ
まあこんだけ張り切ってるとすぐフェードアウトしそうだな

>>17
あと3ヶ月くらいこのすれ時々ROMさせてもらう。漏れは基本的に現実主義者だから。
遺伝であればあきれめるしかない。若年性の病気であれば回復するのも納得できる。
老化によるものであればその進行を止めることは出来ないが（回復は無理）、
進行の速度を少しでも遅らせる手段はあるかもしれない。という認識なのね。

スレ主さんと漏れは大体同年齢。29までもったということは遺伝ではない。病気ではない。
とすると老化が残る。老化で改善するというのが本当であれば実践する。

毎日５キロ走れ！（週５以上！）
ちんたら走ってても全く意味ないから。まぁ走りすぎも毛細血管縮めるからよくないけど。
ベストは厚着で５キロ〜６キロを２５分以上〜３２分以内で走ること。そしたら冬でも汗でるから。
正直これ位のペースで走らないとＤＨＴも排出されないし栄養を頭に運ぶ酸素運搬能力も向上しないから。
持久走、学年でトップ５に入ってた俺でも毎日これを続けるのは辛かった。
でも年齢を重ねると禿げますっていう理由に納得できるか？できないよな。
年を重ねたら新陳代謝が衰えてＤＨＴが排出されにくくなるのに運動しないから禿げるんだろ！
お前ら根性見せろや！！

>>1よ
タメだな、ガンバレよ！
俺も有田ぐらいになってしまったけど走るぜ！

薄毛になったらハゲ確定？

いやー、辛いわ
でも何とか走り終えました
>>20
科学的なことは分からないけど
今は大体そんなペースで走れてると思います
汗をいかにかくかってことを念頭に置いてるって感じかな
とりあえず情報ありがとうございます！

走り終わればお約束の髪元気状態
まぁ俺の場合は育毛と同時に、精神面も鍛えたいんで
へこたれずに続けていこうと思います

>>18
正直毎日フェードアウトしたいと思ってるわ
でも、自分ごまかしてもしゃーないなと思うから
頑張って続けようと思うわけであるよ

感動しました！おれも参加させてください！1日どんぐらいはしればいいんですか？？

>>20
ＤＨＴ排出うんぬんのソースはありますか？

オナニーって髪に良くないの？なんで？知ってる人おしえて。

男性ホルモンがでるらしい、たんぱく質もちょっとｄるらしい

あーたまらん！
本家有酸素運動スレには俺の運動量を遙に凌駕＆持続日数も半端ない
いわゆる猛者がいることが信じられん
よく続くよな、まったく、いや凄い

昨日テレビ番組で、一私人が不登校の児童を引き受けて、自立の助力をしてやる
ってものがあった。不覚にも涙を流しつつ途中まで見てしまったわけだけど

その中で格闘技家でもある学校の先生が、児童に努力することを教えるために
３１歳という年齢で試合に臨む決意をした
まぁ自身の格闘人生の集大成としての挑戦でもあったんだろうけど
とりあえず凄まじい練習と減量に耐えていらっしゃった

その過程で彼の支えとなっていた言葉ってのが、心が折れちゃいけないって言葉だった
感化され易い俺は、走ってる最中歩きたいところでもその言葉を口にして頑張る
目標地点まで到達したが、言葉を口にしてもう少しだけ頑張ってみる
ってな感じで、ちょっと可愛いことをやってたりした

心だけは折れちゃいけねえ

ジョギングは風呂とセット！
走り終わってから汗が引く前（１５分以内）に風呂に入る。
するとすぐに汗が更に噴出してきます！！　

行ってきました
今日は今日とて辛かったわけですが
本日の辛さはなんと、連日の辛さと比較にならない程楽でした
１０日目にしてやっと訪れた体の変化に思わず口元が緩む俺

いつも走っていた時間よりも短い時間で走り終えそうだったので
少し距離を増やしてみました

日に日に寒くなっていくので、走り始めがとても憂鬱なんだけど
引き続き頑張って続けていこうと思う

この時間帯に走っていると、自分の他にもチラホラと走ってる人
夫婦でウォーキングをしてる人などを見かけるんだけど

自分と同じような年代の人が走っていると
あの人も育毛の目的で走ってるのかな
あの人このスレを見てやる気になって走ってるのかな
なんてしょーもない妄想をしてみたりｗ

ランニング後の息の整う早さも早くなってきた気がする
ランニング後の疲労感も少なくなってきている
なかなか調子がいい

心が折れないように

髪をきったのが１０月の下旬だから、そろそろ一ヶ月になる
少しばかり髪の毛も伸びてきたので
切った直後に比べて全体的な髪の量が増えてしまった

だから以前恐怖していた髪のへなへな感というものが
大分指に感じ取れなくなってしまったような気がする
それだけに運動の効果があるのかないのか判断がしづらくなった

本日も距離を少し伸ばしたコース取りをして、無事完走

どんなにやりたくなくても、心が折れないように

あなたのジョギングをサポートするやる気が起こる妄想例
高校生のあなたは校内マラソン大会スタート直前です。あなたは文化祭や
部活でも表に立つことのない地味な高校生。しかし地味に黙々とこの日の
ためにひたすら走り続けてきた練習の成果が今日試されようとしている。
そして今スタートの合図と同時に全校の男子生徒およそ４００人が走り出す。
県内屈指のスポーツ高である我が高校、野球部、バスケ部、サッカー部などで
活躍する運動部のエース達が次々と自分の横を通り過ぎていく。だが自分
の中に不思議と焦りはなかった。むしろ自信さえあったといってもいいだろう。
そしてこの湧き上がる自信は毎日欠かすことなく１０キロ走り続けてきた桁違いの
絶対的運動量に裏打ちされていることも自分自身の中で気づいていたのだった。
折り返しの五キロ地点、先生の声がふと耳に入る。「山中！今３０位だ！！」
しかしこの時、自分が気になったのは順位よりも中間地点で待機する先生方の
自分に対する視線と声援だった。素直に嬉しかった。いつも存在の薄かった自分
じゃない自分がいた。あれほど声援が力になるなんて思わなかった。競技場内に
入ると先に走り終えたクラスの女の子達も自分に声援を送ってくれた。結果は
６位入賞。その直後、僕の走る姿に感動してくれた女子バレー部のキャプテンと
お付き合いすることになった。
あれから３年の月日が経ち、僕達は今日も紅葉に彩られたジョギングコースを二人で走ろうとしている。
ジョギングありがとう！！

>>28
キモッ
ヤラセなのに(笑)

みんな頑張ろうぜ！
男なんだから細かいことは気にするな！
>>1もな

希望がもてる良スレだ！
おれも勉強したあと気晴らしに歩くことくらいしようと思う

今日は毎週楽しみにしている、のだめカンタービレを見終わった後ランニング開始
ここんとこ雨が続いて走れなかったんで、体がなまってるか心配だったけど
引き続いて好調キープ

いつもは２回はや歩きの休みをいれるところ、本日は１回で走破
また少し距離でも伸ばそうかな

>>34
やらせかも知れないけど、そんなことは問題じゃないんだよ
俺はあのＴＶの中で描かれていたおっさんの生き方に素直に感動したんだ

俺は辛いことがあると、この年になっても絶対中高の部活で
使ってたかけ声を口に出して自分にムチ打つことが多いんだ

まぁ今はあのフレーズが気に入ったんで、代わりに使ってるって感じかな

今生えてる毛が全部抜け落ちて
まさに今から生えんとする、運動の効果を受けた、毛と入れ替わったとき
俺の毛髪は数年前の若々しい状態に戻っていることだろう

なんだかんだ言いながら、もうすぐで１ヶ月になるんだな
正直３〜４日で終わると思ってたんで、地道に続いてることが信じられん

個人は特定できないものの、どこぞの誰かに見られている
という感覚が、やらなければという意識を喚起してくれるな
やっぱ２ｃｈにスレ立てて正解だったわ

そうやつおれ嫌いじゃないぜ！
また見にきます。

寒すぎてお外に出たくないよ〜ｗ

な〜んと、今日は更に調子がよく一度も休むことなく完走できました

心が折れないように頑張ってはいるものの、事実上最近は一日置きのランニングに
なっているので、その限りじゃ心が折れてはいるんだけど
以前、筋トレは一日置きにしないと、筋肉を痛めつけるだけで意味がない
という話を聞いたことがあるので、今の運動サイクルは運動科学的には理に
適っているのかもしれないのかなｗ

最近お風呂に入ったときに、足回りの筋肉、胸の筋肉が増えていることを実感します
来月に入るころには運動量を２〜３割は増やせそうな予感
まだまだ伸びしろがあるのが嬉しい限りです
毛の方も縦だけじゃなく横にも伸びろっちゅー話だけどｗ

今日も雨の予報だったから走れないと思ってたけど
もやになってるだけだったので、軽く行ってきました

のだめカンタービレを見ながらストレッチをしていたので
準備運動はバッチリです
（あと数回であのドラマが終わってしまうと思うととても悲しい・・）

安定して休みなく走れるようになったものの
基本的な走りに伴う辛さってのは、当然軽減されることはなく
きついものはきついですね・・

大分運動の意義が自分の中で変容してきていて
今はフィジカル面が充実させること、それに付随して精神面を充実させること
に眼目を置いて走っている感じです

それというのも
髪の毛の状態が大分改善してきたからなのです

髪の毛に質量感が生まれ、手で掴んだときにしっかりと
頭皮に根付いてるなっていう感触をうけるようになりました
今日で丁度３週間経ったわけだけど、この感触は大体１週間毎に
段階的に実感できているような気がします

今までは頭を洗ったときに、シャンプーが泡立ちにくく
ベチャベチャしたような状態でしか洗うことが出来ていませんでした
でも、今はとても泡立つようになっています

因みに毎日精子を出すことはしてます
しかも運動して体力がついてからは、その回数は増えちゃっています

本日はきつかったけど、さらに約３００ｍ程距離を増やしてみた
家の周辺は起伏が大きいところがあるので、少し距離を増やすだけでも
なかなか厳しいのだ

距離は増やしたけど、走り始めから走り終わりまで休むことなく頑張って完走
その代わり、家の前で呼吸を整えるまでの流し運動が長引く
もう走らなくていいという心の開放感と、どんどん呼吸の苦しさが和らいでいく
この瞬間がなにげに好きな時間だったりする

ただ、夜遅くに家の前でずっとハァハァやってるもんだから、当然あやしい
我が家の前の家の２階が子供部屋になってるらしいんだけど、パッと電気がついた
もしかしたら自分のハァハァが原因かもしれないッ

距離を増やしたせいか、今日は汗の量が多い
運動後は髪の毛は勿論、肌の張りもよくなって体全体がすっきりする
素晴らしいぞ新陳代謝！

心は折れない　折れない　　保守age

俺は週に５回のペースで約６キロ走ってるよ。
HlfkSRjtZU君も頑張ってるみたいだな。
君がこのスレの主だ。

１１月ラスト、走ってきました
寝不足で体力が回復してなかったので
昨日の３００ｍ増設コースをやめて、通常のコース取りをしました

秋に入って突然髪の毛の異変に気づき
とりあえず始めた運動育毛計画だけど、なんとか最初の一ヶ月目をクリアです

日付が変わってしまいそうなので
とりあえず今日の日記はここまで

３００ｍ増設コースを走ってきました
不思議と今日は余裕に走り抜けることが出来ました

どうやら飛ばし続けるんじゃなく
少し無理して休んで、少し無理して休んで、を繰り返す方が
効率よく筋肉や体力がついて行くような気がします

以前は運動日数の観点からこの法則を発見したけれど
今回は運動内容においてもこの法則が通用することを発見
実際効果があるのかどうかは知らないけど・・

昨日、おとといと実は満足に寝ることが出来なかったので
その分少し髪の毛に負担がかかってしまったような気が・・
１１月の間はなかなか実践できなかった「生活リズム」計画も
そろそろ意識的に進めていかなければ

引き続き良好です
この調子で師走も駆け抜けよう

３００ｍ増設コースです
特に息が乱れることなく安定走破

また距離を増やさなければならない・・
走ってるときは小さな目標を作って走ってるんだけど
また一つ目標ポイントが増えるとなると、精神的に辛いな・・

のだめカンタービレ、いよいよ佳境です
寂しいです・・

うん、頑張ろう

ここ最近睡眠時間が十分に取れなかったので、体力低下
正直間が２日空いて、今日もどうかと思ったものの
さすがに３日は空けられないと思い走ってみた

３００ｍ増設コースはやめて
通常コース

継続することが大切だ、うん

今日は霧の夜ってことで、走り終えると体表から湯気が出ました
家の周りをパトカーも巡回してたりして
霧の夜ってのは犯罪率が高いのかなと思ったり

１２月に入ってからあまり走れていないので、事実上心が折れてるじゃないか
ということなんだけど、心の方は折れてはいません

ここの所眠れない夜がずーっと続いているので
体力がない状態も持続しており、夜走ってバテると絶対風邪をひくと思うのです
あまりにこの状態が続くようだと、睡眠薬でも飲んで体調を整えなければ・・

毛髪の方は相変わらずです　保守age

５０ゲット！

食後３０分後、軽く運動してきました
食後ってこともあり、走ってる最中お腹が痛くなってきたので少し休憩を取りつつ
まぁ一応完走ってことで

そういえば去年の今ごろは大雪が降ったんだった
それを思うと、気温が凄い温かいような気がするけどどうなんだろう

睡眠が取れなくて走り控えをしているとはいっても
そのことで少し気持ちが弱くなってきていることは確かだ
引き締めていかなければ

正直髪の毛はかなり復活したので
１１月頃の絶望的な気持ちは一切なくなった
運動もそうだけど、やっぱ基本的には毎日しっかり頭を洗って
皮脂を落としてやるってことが一番大事なようだ

まぁ基本中の基本だとは思うけど
俺はそれが出来ていなかったからなぁ

>>50
このスレで切り番とって嬉しいか？

通常コースを走る
実は今朝犬と一緒に近所を散歩したので、自分の中で「運動」は終了したことに
してもいいかなと思ったんだが、やはり育毛という観点でも走ってる＆２日休んでる
こともあり、とりあえず行ってきた

まぁ最近は忘年会だとか色々忙しいので、走れる時に走っておくのは大事なことだ

今日は何となくだけど、汗のかき方が微妙に違う気がした
走り始めから１ヶ月超で代謝能力というか酸素運搬能力が上がってきたのか？！

２日前にシャンプーが切れた
俺はラックススーパーリッチを使っているんだけど
家にはＤＯＶＡ？ってシャンプーしかなかったので、それを使ってみたところ
髪がガビガビになってしまった
そして昨日元のシャンプーに戻したら、元の手触りに戻ることが出来た
シャンプーも人によっていい悪いがあるらしい

一通り読ませてもらいました。
太さとか密度とか毛穴からの本数という面ではどう感じてらっしゃいますか？

松井もビックリ！５５ゲット！

ここのところ、夜に時間が取れず朝の散歩に切り替えています
まぁ寝起きの運動は心臓に悪いっていうしね・・流石にランニングは無理
時間的には同じように３０分程度

>>54
毛穴からの本数は数えたことがないので、正直よく分かりません

髪の毛の太さ密度についてなんですが
走り初めは髪の毛が元気なく根っこから垂れていたような感じで
手串をしても、手と頭に毛の細さから来る気持ち悪さってもんが残りました
ベッドに横たわってる時のシーツと頭との接着感覚がまた気持ち悪かった
人生終わったと思いましたね

今は毛が元気に垂直に立つし、やっぱり一本一本が太くなったような気がします
まぁ厳密にはよく分からないんで何とも言えないんだけど、みずみずしくなったのは
間違いないですわ
分け目から見える地肌の面積が同じような髪の量の時と比べて全然違うんで
太さなり密度なりに変化があったと見ていいと思います

まぁ特筆すべきはやはり、頭皮が柔らかくなったってことですか
とりあえず足にも筋肉がついてきたし、体力も格段についたし、御飯も美味しく
食べられるし・・etc いいこと尽くめです
ぶっちゃけ最初は辛すぎてたまらないけど、一度軌道に乗れば大丈夫です
一日たった３０分程度の運動でここまで違うなら、もうやるしかないでしょう

俺は週に６回、最低でも１日５キロ走ってる。月間走行距離は１２０キロってとこ。
ジョギング開始してから４ヶ月経つが>>56の言うように髪がみずみずしくなってはりとコシが出てきた。
スカッってた部分が目立たなくなってきた。マジで。
髪の量が増えたのか、髪が太くなったのか？
あるいは両方なのか？それはまだはっきりしないが以前よりはいい感じ。

というわけで、クリスマスですが今日もお散歩でした
年末だけどそろそろジョギングに切り替えて行きたいところ
まぁでも朝歩くってのは気持ちいいもんですな！
ランニングする前の俺じゃ、散歩する気も起きなかったと思う
そう考えると、全てがいい方向に動いている気がする
むしろ薄毛有難うって感じだな

>>57
週に６回を維持するのは凄いですね@@
ランニングが生活の一部になってるって境地ですよねｗ

精神的体力的に力がついてきたんで、俺も大分自然体で運動に入る
ことが出来るようになってきたけど、最近は日数開いてるしまだまだ・・
来年中にはそんなペースを維持できるようになりたいもんです

有馬　ディープ！！

えー、散歩が続いていますが
今日あたりからランニングを開始しようと思います
最近犬が俺にやたら従順です
現金なやつです

散歩だけじゃなく、久々にランニング
今朝雪がチラチラ降っていたけど、夜は暖かい
これなら１１月の方が寒かった気が

運動しない間、ぷるぷるのふくらはぎ
運動後は酸化したのかやや硬くなっている

今年もあと２日
髪が伸びたからそろそろ美容院へ行かなくちゃいけない
前回は１０月のケツに切ったと思う
あの時は美容院へ行くのが嫌だったな・・
だが今の俺の頭なら自信を持って行けるぜ！

運動の育毛に対する利点は汗をかく所にあると思う。確かに体を動かす事によってストレスの解消、
体内環境の正常化など健康に対しては色々利点はあるけど、育毛にはあまり関係ない。一番重要な
のは汗をかくこと。汗もかいてない状態でシャンプーするから余計な皮脂を除去してしまい頭皮が
荒れて薄毛になる。
実際に、俺は運動はしてないが、シャンプー前に椿油を頭皮にすり込んでからシャンプーをする様に
なってから確実に髪が丈夫になり回復した。
運動してて育毛が順調なら良いけど、運動せずともこの手法をとればほぼ同じ効果が得られる事を伝え
たかった。

俺はこの季節でもちゃんとトランクスビチャビチャになる位走ってるぜ。
頭皮に栄養を運ぶ酸素は大事。
よってジョギング万歳！！

>>62
実際生えてきた？なんとなく、とかなしで

天辺とか前とかじゃなくて両サイド薄くなってるんだけどこれわ？

お初です。このスレに影響されて俺も走ることにしますた。

２８歳でもともとスカぎみの野郎です。

友達の美容師からやばいかも；って言われますたorz

とりあえず、12月31日からはじめました。今日も行って来ます。

背の高い人は特に頭皮に栄養や酸素がいきにくいから！走る事マジオススメ！
心臓から酸素が全身に行き渡るわけだが頭皮は心臓よりも上にあるから重力の
関係でどうしても酸素と栄養が伝わりにくい。走ることで体内循環を活性化させようぜ！！
>>65も頑張れよ！継続は力なりだ！

ウォーキングは健康にいいらしいけど、医者に言わせると、
この寒い時期に屋外のジョギングは健康に悪いらしいぞ。血圧が上がり
循環器系の病気になりやすくなる。不整脈で血栓が出来て血管が詰まり
やすくなる。汗が冷えて免疫力が低下する。汗が冷えると花粉症や
アトピーや喘息になりやすくなる。沖縄とかハワイとか暖かい所に
住んでるならいいが、寒い所でジョギングなど自殺行為だ。
５月くらいまで外で走るのはやめとけ。やるなら室内で。

...

乙です。
....

あけおめ、今年も頑張ろう！
というわけで、生まれて始めて今年は書初めなんぞしてしまい
「継続」という言葉を書いてみたわけで
食卓の壁にバシっと貼り付けてみた
ジョギングも頑張って続けるぜ！

>>65
同士が増えて嬉しい限りです、よろしくお願いします
まぁ個人差はあると思うけど、走れば走っただけ色んな意味で体に
いいと思うから、お互い頑張りましょう
ジョギング始めてから体がいい男になりまして
腕にも筋肉がついたりして、意味不明なことになってます

というわけで、今年は１月２日にジョギングしたきりです
まぁ年始は色々と忙しかったんで、週末あたりから開始ですかね
今日？今日は寝つきが悪くて３時間しか寝てないんで、体のことを
考えて休みます。。
枕でも変えてみようかなぁ、死ぬほど寝つきが悪い
多少疲れもきてるんで、今日はすぐ眠れるかも知れない
ぶっちゃけ気持ち的には走る気満々なんだけどね

>>70　はじめましてこんばんは。すっかり便乗してしまってすいません。
　　　よろしくお願いします！
　　　まだ五日目で変化はないですが運動不足の身体はぱんぱんです。

　　　.....

養命酒、いいぞ

今日は参拝をしてきた
鈴なりにぶらさがってる絵馬を何とはなしに見て回ったんだけど
まぁほとんどは大学合格祈願の絵馬ばっかり

ところが、そんな中昭和２４年生まれの人が絵馬にお祈りを書いていた
「宝くじ、ロトがあたりますように」
な、なるほどね

というわけで、無事運動をしてきまして
まぁ走ること自体はもう余裕なんだけど、最近は足のふくらはぎ辺りの筋肉が
やたらパンパンになってしまう、何故だろう・・

年末にドライヤーを新調した
一番新しい製品で、マイナスイオンと蒸気が出る優れもの
明らかに従来のドライヤーとは違うもので、髪にも優しそうだ
使ってない人は是非購入することをおすすめ
まぁ値段は少し高めで、俺は１万８０００円で買いました
これでも大分値段が下がったそうな

乙です。５，６日と寒波で休息してたので二日ぶりにいってきました。
マイナスイオンドライヤー、俺も見に行ってきました（・∀・）
三千円〜2万くらいまでぴんきりでどれがどういいのかわからなかったorz

......

そういえば、今日同志？に出くわしてちょっとうれしかったです！
地元のショッピングモールとテーマパークの外周を走ってるんですが、俺と逆周り
で走る人を発見。行きと帰りでその人とすれ違ったときついにやけてしまった。
まぁ　むこうはただの運動かもしれんが。
テーマパークの警備員ともそのうち仲良くなりたいな〜　りんごとか投げてくれんかなｗ

>>74
おつです。
俺もいつも同じコースを走ってるんだけど、特定の老夫婦を１組たまに見かける
だけで、同士になれそうな人は見かけません。警備員にしろ、同じ運動仲間にしろ
リアルで同士が出来ると楽しそうだなぁ。
育毛が目的で運動してるなんて言ったら、ある意味ネタになりそう。

今が一番辛い時期だと思うんで、頑張ってくださいな
応援してます

まぁというわけで、行ってきました。
昨日はなんと４時まで眠れなくて今日は一日中頭が鈍っていた。
２日の日は９時に走ってみたところ、１時頃にすぐ寝つけたんで
その時間帯に走れるといいのかもしれない。

今日は来客が今までいたので断念；　
テンション上り調子だったので残念。
俺もドライヤー買って来ましたよ〜
18000円を15000円まで値切ってやりました♪
展示品を見てるとき、となりにいた人の頭が同士（いやむしろ先輩？）って
感じだったので同じ目的でドライヤー買いに来たのかな〜ってにんまりしました。

俺の場合は走った後、風呂直行、部屋に戻った頃にはくたくたでいつの間にか
寝てます。
最近走りたくて仕方がない毎日です！

お〜、ドライヤー買ったんだｗ
値段に見合った効果のあるドライヤー
今までの俺は自然乾燥派だったが、今は違う
以前禿げ関連スレで、洗髪後はすぐに乾かさないと雑菌が沸く
って話を聞いたことがあるんで、まぁいい傾向じゃないかと

最近やたらと体がダルかったんだが
もしかしたら、３日置きや４日置きという間隔が悪かったような気がする
最低でも２日置きにしないと、無駄に体から体力を奪う結果に終わるのかもしれん

今日は久々の連闘、二日連続で走るのは一ヶ月ぶりになるんだろうか・・

乙です。いってきましたー。
昨日休んでたからふくらはぎや膝のパンパンはなかったものの何故か足首が
痛くなってしまったorz めっちゃ地面を蹴り上げてた走り方が悪いのか；
アライメントが取れてない車のように蛇行しそうになった；；
走る前に足首くるくるしたほうがよいのかな。

.......

オイラも高校生ながら髪の毛細いです。

ランニング始めたいんですが、距離の目安とかありませんか？

>>80
距離よりもね、時間を目安にした方がいい。有酸素運動は１日３０分を目安に行うといいらしいよ。
オレは最初２キロ走っただけでメチャメチャ疲れた。で、６時間後に筋肉痛がきた。ジョギング暦
５ヶ月経つけど最初の三ヶ月はスネ、太もも、ひざに痛みを抱えながら走ってた事が結構あったけど
４ヶ月位して筋肉がつき始めた事で痛みが大分軽減されて今は結構快適に走れてる。
今では息切れをすることなく６キロを３０分で走れるようになった。
有酸素運動の目安は（２２０−年齢）×０.７らしい。
つまり２０歳の人は運動後に１分間の脈拍数が１４０回を上回らない程度にジョギングしろってこと。
禿げの最大の要因であるＤＨＴという成分をジョギングによって排出する事ができるらしい。
他にも栄養や酸素を体内に行き渡らせる効果とかもあるらしい。まぁ頑張ってくれよ。

乙です。いってきましたー。
今日は走っちゃいけない日だったのかもしれない（´・ω・）
めちゃ足首、くるぶし、足の甲が痛い。捻挫したみたいに。

........

足首が痛いorz　
競馬のｼﾐｭﾚｰｼｮﾝｹﾞｰﾑみたく体調管理せねば（ＴＡＴ）

.........

もともと毛が細くて、最近友達に言われて見てみたら、一つの毛穴から一本しか生えてない。まだ高校生なのに。

ということで、今日走ってきた。２０分ぐらいしか走れなかったけど、お肌ツルツル。続けてみます。

えーと、１４日走りました
一応日記なんで、記録として書き留めておきます。。
年明けから色々と頑張りすぎて、この一週間弛みすぎたぜ
リセットしてで心新たに再スタートだな
心が折れちゃいかんよ

といいつつ、２ちゃんねる閉鎖騒動で、このスレの存続も危うそう
２ｃｈ管理会社が外国の法人な上に、登録者もひろゆきではない第三者ということだから
差し押さえの実効性があるのかどうか気になるところ

オイラも昨日から始めた。

お肌ツルツルになったし、熟睡できるし、飯うまいし最高。

ただ、今日髪切りに行ったんだけど、明らかにハゲる前です。特に側頭部がああ。まだ高校生なのに。。。

同士諸君こんばんわー。
大晦日より約半月続けてきましたが、足首が尋常じゃないので
一週間休んで完治してから出直そうと思います。
うすっぺらい靴でアスファルトの上走ったのが悪かったのかなorz
体力的にはだいぶ慣れてきてたので残念。
しかし決して燃え尽きません（｀・ω・´）

あんたら根性なさすぎ。

と、言うより半月で足首痛めるなんて走り方が悪いとしか思えん

ジョギングより早歩きのが運動になるし

まぁ、とりあえず走ってきた
ダウンジャケットを着ながら走るとやたら汗が出る
汗を出すことがポイントということなんで、今後はこれ着て走るかな

>>87
俺も少し前まで、走ってる途中足首が痛くなることがあったなぁ
まぁ一週間って決めてしまわないで、それ以前でも調子よくなったら走るといいよ
早く痛みがひくといいな

行ってきました
家の前で流し運動をしてから家の中へ入ったんだけど
門をくぐったと同時に、家の前にとまっていた駐車車両から女の人が
運転手に別れを告げて帰っていった

まぁ家の前でぐるぐる６〜７回は回っているから無理もない
俺は不審者に見られていたんだろう

自分の地域は比較的治安のいいところなんだけど
それでもたまに泥棒が入ったり車上狙いなんかがあったりするしな
向いのマンションに住んでる○○さん、そういうわけなんですよ

あ〜(笑

面白いな

通報とかされたら泣くな

参考にどうですか？
結構評判みたいです。

http://haeru.omiki.com/

日付変わってしまったけど、行ってきました
こんな時間に走るなよとは自分でも思うんだけど、なかなか時間が取れないｗ

小雨がぽつぽつとしていたけど
逆に雨のマイナスイオン効果？、空気が澄んでて気持ちよかったかも
走り終わりは体から湯気がたっています

お風呂入って汗流してきます

>>1
夏は強い紫外線から地肌守るために人間の髪は太くなるよ

秋に細くなるのは当然だな気にしたら負けだ

関節をフォローする筋肉が備わってないから足のあちこちが痛くなるんだって。
最低月間１００キロ走る。三ヶ月も経てばそういう痛みがだいぶ減ってくるって。

日付変わったけど、今日も行ってきました
家に帰ったらなんと、犬がデッキの下に落っこちて植栽にはさまってました
うちはデッキの上に犬小屋があって、夜はそこに繋いでるんだけど
どうやらヤモリ、イモリを追いかけていったらしく
勢いで転落したらしい

>>95
昨年の秋は一昨年の秋までは全く感じなかった「危機感」を感じたし
危機感を感じた後運動を始めて、確かに髪が太くなっているのを実感します
強い紫外線に晒されないという同じ条件下で髪がどんどん太くなるんだから
こりゃもうジョギング効果ありと見ていいと思います

>>96
そうかも知れませんね
俺も三ヶ月目に入ってるわけですが
足はもう痛くなることがないし、運動中の呼吸の苦しさもありません

だから６５さんも是非頑張って続けてくださいな
最初はむちゃんこ苦しいとは思うけどね

乙です。まだ痛みがひきませんが、行ってきました〜。
今日から新しいシューズです。

行ってきましたー。
まだ日が浅いので髪の改善はわからんけど、身体はぜい肉が落ちてきて良い。
来週は美容室いってきます。来月には変化でてるといいな。
...........

えー、日付が変わってしまいましたが
２５日行ってきました

同じく、日記として記述しておきます

>>98
お、足の痛みの原因は意外と靴にあったのかも知れないね

俺もそろそろ美容院行く時期ですｗ
まぁ今の状態なら行くことに関して不安はないぜって感じです
運動続けてれば髪の毛丈夫になると思うよ、がんばろーぜ！

行ってきましたー。
めっさ汗かいた後の風呂は気持ちええですは〜

............

俺も行ってきましたｗ
今日はなんと髪にも体にも悪そうなファーストフードの夕食を
何年かぶりに取りました

まぁマクドナルドなんですが
なんかデカイハンバーガーが売ってたんだけど、一日限定７０食という
ことで買うことができませんでした。でも、そんなに客の入るような店では
ないので、７０食完売したことにしているんだろうなと思いつつ
普通のセットを注文して食べてきました

ま、ハンバーガーの不健康分はこのひと走りで±０になったな　うん

走る時て
どんな格好で走るんだ？
みんなupしてくれ

>>103
横レスだけど、グレーのジャージ上に黒のジャージ下。
別に夜10時より早く走ったことないからあんまり気にしてない(笑)

えー、深夜になってしまいましたが
行ってきました

今日は夕方から雪の予報だったんだけど
今ごろになってチラホラと振り出してきています
少し風があったので、スキー場っぽい気温に感じられたものの
気持ちよかったです

>>103
上は下着的シャツ、そして上着、そしてダウンジャケットって感じです
ダウンを着るようになって汗の出が冬だというのに凄いことになってます
下はジャージ類、走りやすいもんならなんでも・・
俺も随分とみっともない格好で走ってるかな、深夜だからｗ

>>105
ダウン着て走ってるのがすごいな。
まぁでも東北地方の人みたいだから
そうでもしないと寒くて走れないん
だろうね。

自分も参加させてください！
１月は13日走ったので、今月は日数少ないですが先月を上回れるように頑張りたいと思います！

>>106
いえ、愛知県民ですｗ
多分スキー場っていう表現からそう思ったんだと思うんですが
まぁその日は身も凍るような体感温度だったもので・・

今も走ってきたんだけど
走っている間に愛知県知事選神田氏が当確が出ていました。
まぁ俺は石田氏に入れたんだけどね。

というわけで、俺乙

>>107
いいですね、よろしくお願いします
最初辛いと思うけど、頑張って継続してフサ男になろう！ｗ

行って参りました
家の近くで二人組みのランニング者を発見
やつらも育毛目的に違いない、いやそうだ

最近は朝凄く寒いのに、夜はぽかぽかだ
まぁ上着着て走ってるってのもあるけど・・
このランニングが本当に１年続いたら、夏は地獄を見ることになりそうだな

今日は比較的早い時間に行ってきまして
大分時間が経った今書き込んでいます
２月上旬でありながら、例年の３月下旬の暖かさということで
走り終わりは異様に暑かったわけで・・

まぁかなり久しぶりの３連闘ってことで
それ程やる気はないんだけど
なんとなくこなしているかなといった感じ

そういえば１１月から始めてそろそろ１００日が経つ
累計して４０日位は走れているんだろうか、微妙なラインだ
本当は８０日は走っている予定だったんだが・・

運動は最低でも週に３回はした方がいいみたいだから
４０日というとまぁ最低ラインか。でも運動不足の状態
から初めた事を考えたらたいしたもんだと思う。
他のレスした人は脱落してるっぽいし。
最終的に２日に１回のペースで走れたらいいんじゃないかな。

運動後３０分ぐらいはお風呂とか入らない方がいいよ
脂肪燃焼が妨げられるから
気持ち悪いと言う人はぬるめのシャワーで軽く汗を流す程度に

ラーメンとかよくないのかな？

>>113
俺昼飯ラーメンだったけどな。食べすぎはマズイだろうけど
食事制限しすぎてストレス感じるのもよくないからね。ちゃんと
運動して風呂入ればそんな関係ないさ。あと寝る時間帯と睡眠時間は大事らしいよ。
夜更かしはかなり髪に悪いらしいから。

>>108
ありがとうございます！
しばらく旅行に行っていたのでまた今日から頑張ります！
今日もフラッと走ってきました。

風呂入ってもまだ髪には変化ないかなぁ。。
だいぶ間開いちゃったから当然かな(笑)

今日も走ってきました。
いつもは途中で歩きまくってるんですけど、今日は１回だけに堪えました。

あと、昼に皮膚科に行ってきました。
ニキビという名目でふらっと行って、さり気なく髪のことも聞いてきました。
「この時期は生え変わりの時期だから」っていうのは当然のように聞かされましたが、
「あーちょっと脂漏性湿疹ような感じだけど…」ってボソって言ってました。

ちょっと脂っこいみたいです。
全体的には「ビタミンＢ類を飲んで気にするな」って話でした。

あ。夜にシャンプー前の毛穴クレンジング(シーブリーズ)を使ってみました。
なんだか凄いよさそうです！サッパリしました。

今日はだいぶ改善方向へ向かったと思います。
生え変わりのサイクルは長いのでマッタリといきたいと思います。

>>116よ。このスレをたてた張本人はもうジョギング終了したみたいだぞ。
３ヶ月坊主だったんだよ。苦しいから止めるのか？それとも苦しいからこそ
そこに意味がある思って走り続ける事ができるのか？この理論は何もジョギングに
限った事じゃない。今後の人生について言えること。他にも何人かこの掲示板に
書き込んでた奴がいたみたいだがみんな終了。継続こそ力なり。

俺氏
わしも愛知。しゃちほこ町明日なる地区。
自分どこ？
がんばろうや

３日ハゲ

爽やかなスレ発見　運動は良いよ　気持ちも体も引き締まる
俺、何年も前に発見した事があってデュークじゃ無いけど
歩き方で成功してる奴かしてない奴かってだいたい分かるね
姿勢正して自信ありげに歩いてる奴等はたいがい彼女いるし仕事も順調
逆にオタク君やニートは背中だいたい曲がってるか猫背気味　顔も自信無さげ

これだけ考えても姿勢から正して定期的に運動するとどんだけの効果があるかってのは
分かると思う　皆さん頑張りましょう
ちなみに俺は毎日朝ランと朝トレしてます　たまにサボりますが　

一日3キロ走り、5キロほど歩く事にして一ヶ月
同時に禁煙も始めたので、体の変化に我ながら驚く
呼吸可能距離、走行可能距離が日に日に伸びていき、一日の疲れが残らない
就寝、起床、必要睡眠時間までもが変わっていった
髪が生えるのかは特に期待していない。
だが、ストレス→煙草・倦怠感→脱毛→自意識過剰・ストレス→挙動不審　
この負の抜け毛ルーチンから
ジョギング→ストレス発散・体力増加→飯上手い・栄養摂取→安眠→活力
の健康スパイラルには確実に入ったｗ
神経失調からくる抜け毛、皮脂コントロールには利くかもね。皆さん頑張ろう！

>>117
貴重な情報ありがとうございます。
そうですか…この時期冷え込むって言うのもあるんでしょうかね。
春先には復活して頂きたいものです。
同士が消えてしまって残念ですが、自分はマイペースで続けたいと思います。

>>120-121
初めまして。…でよろしいんでしょうか(笑)
出来る範囲で続けていきましょう！

ＤＨＴは発汗と尿によって外に出されるそうなので、自分は少し厚着をして汗をかくように走ってます。
またその後の風呂が気持ちいいですし。
最近は朝にジョグにしようかなと思ってます。
しばらくしたらまた行ってきます。

最近健康茶にハマっててシモン茶とかビワ茶とか杜仲茶飲んでる
オシッコがイッパイ出るようになったから、毎回洋式トイレで水流すのがもったいなくて寝る直前まで水を流さなくなった

ご無沙汰しております
三連休のハードなスケジュールと睡眠不足であえて運動を控えていた一週間
それとなんとロデオボーイを購入して、微妙な運動をしていましたｗ

まぁそんな感じで今日からです、走ってきました
もうダウンに頼る必要もない気候、春らしくなってきました
一週間のブランクがあったものの、無難に完走
俺乙

>>115
おー、おかえりなさい
いなくなったのかと思って少し寂しかったけど、よかったｗ
また一緒に頑張ろう〜

>>118
俺は名古屋市です

見返してみると一週間どころじゃないな、二週間だ
まぁここんとこ忙しかったからしょうがないな
間隔空いても続ければおｋ、俺ルール

>>124
あ。どうもです！
また頑張っていきましょう！！
…と言いつつ、今日は休憩です(笑)

ゆっくり風呂浸かって寝ます。
なんとなくですけど、明日から朝型にしていこうと思います。

いつも一日が終わるぎりぎりの時間に慌てて書くので
実は皆の書き込みに目を通している余裕がなかったけど
見返してみると結構な数の人が運動に頑張ってるんですね

しかし、三ヶ月坊主と言われてしまったのが悔しいぜ！ｗ

>>120 >>121
実は俺も健康スパイラルに入ってから、体力がついて疲れにくくなったし
体格も肉付きもよくなって顔に自信がついてきて、姿勢もよくなりました
実際その通りです
最初はほとんど育毛だけを目的に走り始めたようなものが
ここまで様々な効果にありつけるなんて、ただただ驚くばかり

睡眠と体の調子の兼ね合いでこうして間隔が空くこともあろうかと思うけど
おそらく俺はなんだかんだでこうして続けていくと思うんで
お互い頑張りましょう

>126
よろしくお願いします！

２週間ぶりの一昨日の運動後は流石に疲労感が若干でてしまった
一日置いて今日行ってまいりました
特筆すべきことは何もないけど、休んだ分残りの一週間頑張らねば

いや、こんばんは
日付が変わってしまったけど、こんな時間に走ってきました

正直、眠かったんで迷ったんだけど
ひと頑張りしようかって勢いでやっちゃいました

男の俺が言うのも変だけど
最近はすこぶる肌の調子がいい
２週間走ってなかったのに何でだろう

女性も薬品や納豆に頼る前に
運動から入れば随分変わってくると思うんだけど

このスレ見た11月半ば頃から髪質が変わってきて時々走るようになったんですが
今日髪さわってみたら前髪の一歩後の毛が太くなってきた気がします！
というか完全に太くなってます！
まだ前髪はふにゃふにゃですが、入れ替わってくればこっちのもんですよね。

そんなこんなで実感してきたので今日も走ってきます。
旅行とカラオケとなんとかとで忙しくて先月越えられそうにないですが…
頑張ります！ジョギングは絶対効果あります！

趣味がスキューバダイビングなんだけど、一緒に行った人がビデオ撮影してて上映会したんだけど
普段髪長くして隠してるつもりのＭが水中でイソギンチャクみたいになってorz
マジでダイビング引退しようかとオモタ

>>129
おー、本当ですか！
そりゃゲーハー板２ｃｈネラーにとって究極の朗報ですねｗ
髪ってどれくらいのサイクルで生え変わるんでしょうね
気になるところだけど、半年もすればすっかり入れ替わってるに違いない
５月を見据えてその調子で持続しましょう

去年末はのだめカンタービレにハマっていた俺
今は風林火山にハマっている
正直、今年の大河は凄まじく面白いと思う
こういう作品ばかりなら受信料も・・

本日もいってきました　　お疲れ様

今日も今日とて、行ってきました
２月最後の日です

まぁ今月は全体的に中だるみの月だったし
実際今日も走るのがかなり嫌だった

花のエキス？でやる気を起こさせる効果のものがあるらしく
今度それを購入して試してみることにする
花の種類によって色んな効果があるらしい
花セラピーだったかな

つかれた　寝るぜ！

走ってきました。
なんとなくいい感じでした。意味分かりませんけどｗ

>>131
どっかで３ヶ月と聞いたような気がします。
最近はつむじの方に血液が流れてるのが良くわかるようになりました。
が。一回コラフルに変えてみたときからフケが凄くなって困ってます。。

風呂は走ってきた時以外はいらない方がいいですかね？
入りすぎて頭皮が乾燥してきたような気がします。
同じく11月くらいから毎日入るようにしてたんですが、この季節では逆効果だったでしょうか…orz

とりあえず近々コラーゲンをかなり多めに取り始めようと思います。
実は顔のニキビもかなりひどいのでそれも治していきたいなと。
あと”アレ”は週１にしておきます。
もう本気になりました。

走ってきました。
今日は好調でちょっととばしたせいもあるのでしょうか、左親指にマメのような痛みが。。
明日以降は様子を見ながらやって行きます。
いざとなればサイクリングもアリかな、なんて。

あと、コラーゲン100ｇで1200円のを買ってきました。
なんかコラーゲン10000ってＣＭしてるのはコラーゲン自体は12,5ｇ中10gで他のより少なかったような気がします。
多分替わりにビタミンＣとか色々と入ってると思いますが。

今日は歩いてきました。
ちょっと体調悪かったので…はい。
ヒーリングの曲を聴きながら歩くと凄く呼吸が楽に出来る気がしました。

最近お風呂での抜け毛が恐ろしく減りました。
完全に20本落ちてないです。どんどん運動→育毛への自信がついてきました。

あとはコラーゲンでニキビと髪の調子を上げていきたいと思います。
とりあえず普通の量飲んででも髪まで届かないと思うので、10〜15ｇ/日飲むことにしました。

最近付き合いで帰りが遅くなっていたが
今日は走ってきました

昨日は平均気温１１度オーバー
昨日走ったら発刊量が凄まじいことになっていたような。。

>>135
曲を聴きながらランニング
そんなことを考えてＩＰＯＤを買ってこようと思っていながら
なかなか買えずにいます
曲を聴きながらだともっと楽に走れると思うんだよね

風呂の件、俺の場合だと
最近朝に頭洗う日が続いていたんだけど
夜洗うのと朝洗うのとでは、その後の髪の状態が全く違います
朝髪を洗うと髪から活力が逃げていく感じです

前に誰かがレスしてくれていたように
頭にある程度脂が乗った状態で洗髪しないと、洗いすぎてしまうってことと
頭が綺麗な状態で睡眠を取るってことが重要なんじゃないかと思います

とりあえず、今日のところは　おっと日付変わるか

>>136
iPod nano凄くいいですよ！ランニング中一切音とびがありません！
前これも音とびあるのか…と思っていたらイアホンが断線気味でしたｗ
ただ流石にランニング中に新曲はなかなか頭に歌詞が浮かびませぬ。

昨日は曲聞き流しながら走ったんですが、走った後物足りない感じがしたので、
いつものコースでないところもダラダラ走ってきました。

体力は少しずつ陸上部時代に戻りつつある気がします。
あ。でも現役時代は短距離100〜400ｍ専門だったので大したことないですがｗ

話とびますが、中高の頃って朝起きた後に
「あー今日完全に髪のびたな」って思うくらい毛根辺りがいい感じの時ありませんでした？

最近それを感じなくなって少し焦ってます。。
髪自体は伸びてますが。

>>137
走ってきましたー

おぉ、やっぱりＩＰＯＤですか
なにやら壊れ易さが凄まじいとのことですが
背に腹は替えられないので近いうちに買ってくることにしますｗ

中高時代かー
昨日のことみたいだな
毛根・・当時そんな感じはなかったかなぁｗ
今思うと当時の髪は当社比で極太でした
色んな意味であの頃にもう一度戻りたいな
せつないぜ

毛はじょじょに回復してきているとはいえ
ここまでかという限界は若干見えてきているような気がします
まぁとはいえ去年の状態になるまでに、そこそこ月日が流れているわけで
同じ状態に戻すには同等かそれ以上の期間は当然要するはずです
まだ運動開始三ヶ月足らず、結論を出すにはまだ早い！

でも、高校の時の同級生と同窓会なんかで会うと
キてる奴もチラホラ出始めていますｗ
我々、いうてももう３０ですからねぇ
とりあえず、今出来る最大限の努力をするまでです

髪が痛んでるから泡立ちがよくないよ

走ってきました。段々タイムを気にするようになってきました。
有酸素運動としてはあまりいいことでないことは分かっていながらも、
陸上魂に火がついてしまうというか…

ちなみに、今のところバイトない日はほぼ毎日５ｋｍずつ走っていて、
ベストは24分弱です。
短距離ブロックだったせいかある程度のスピードで走り続けることが出来ないんです。
上げたり落としたり…でも今の体力では普通に走ってもこのくらいな気がします。

iPod nanoのストップウォッチのラップの使い方が分からず困惑する毎日ですｗ

>>138
nano第二世代はとても振動に強いらしいですよ。
自分のは本体より先にイアホンが断線しましたｗ
まぁＺＥＮ使ってたころのものなので半年持った感じです。

けっこういますよね。来てる人ｗ
町歩いてると自分に自信が持てるようになってきます。
特に女性の方の薄毛が以前より目立つような気がします。
男性の薄毛の辛さを分かってくれる方も増えているのかな…なんて勝手にｗ

>>139
自分は今日からトリートメント使ってみることにしました。
一応パッケージには「変色した髪もじっくり補修」と書いてあったので、
自分にはぴったりかな、なんて思いまして。
まだ初日なのでなんとも言えませんが、よろしければやってみてはいかがでしょうか。

>>140
元陸上部で５０００を２４分弱？

>>141
短距離でしたし、もう今は運動していないのでこんなもんですｗ
あと、汗かくようにやや厚着をしていくので、タイムは二の次って感じです。

まぁ本気で狙いに入っても20分きれるかきれないかって感じだと思いますが…ｗ

走ってきました
名古屋は昨日国際女子マラソンがありました
応援に行きたかったんだけど、用事があってテレビからの応援になりました
昨日の気温は特に低く、今夜は雪になるかも知れないという予報が出るほど
こんな気温の中頑張っていた選手のみなさんお疲れ様です

実はマラソンを見つつ、昨日は久しぶりに馬券を買いまして小遣いが出来まして
何に使おうと考え→夕方ＩＰＯＤを見に電気屋に行ったのです

ところがＩＰＯＤはＷＩＮ９８とビスタには対応しておらず
使えないという店員の説明・・
半分壊れてお蔵入りになっているＸＰを引っ張り出してきて
動くようなら、ＩＰＯＤを買いに行こうかな

ＩＰＯＤは今nanoとshuffleがあるらしく
これが凄まじく小さい！
携帯用オーディオってのは
大学の頃使っていたカセット大のウォークマンやＭＤプレイヤーを使って以来なんで
マッチ箱大のＩＰＯＤshuffleには衝撃を受けました
これが３走さんの言う二世代機なのかは分からないけど
大きさと価格の手頃さからいって、僕の心はほとんど固まってしまった

走ってきてません(汗)
なんか朝型にして軽く走ろうと思ってるんですが、どうもうまくいかず。

>>143
nano shuffleは凄いですよね。あの小ささは唖然としました。
nanoは楽天通販で買ったので、届いた時はこれまた驚きましたがｗ
shuffleはランニング用としては神ですね。出しなにちょっと曲選んで。
電車の中とかでは液晶のあるnanoの方がいっかもしれませんけど。

自分は東京ですが、最近冷え込んでますね。
夜は何か羽織らないと辛くなってきました。

でも三寒四温ということでそろそろ春ですね。
ジョギングで汗をかきやすい時期ですね。嬉しい限りです。

俺はハゲてるからもう死にたい・・・
抜け毛なんてまるでないよ。
だって遺伝ハゲだもん。
中学の頃からスカスカ。
それからまったく抜け毛を気にしたことはない。
しかし先日鏡の位置を変えて驚愕

もうハゲてました。もう死にたいです
だって遺伝ハゲですから。どうにもなりません。
子供の頃から絶対にやってきて欲しくなかった未来を今現実に味わっています。
運動がどうとか言ってますが、遺伝ハゲは遺伝なのです。
あなたの鼻の形。目の形。ほっぺのかたち。それは遺伝です。
遺伝ハゲはハゲることが正常であり、健康である証拠です。
遺伝ハゲをなめないでください。

>>145
何歳？

20代前半としかいえません。
スッカスッカです。
抜け毛なんてありません。朝マクラに髪の毛？そんなの1本あればいい方ですね

肌は綺麗と良く言われる。髪も綺麗だと言われる。女顔だとも言われる。
子供の頃から精神的に弱かった・・・
多少のブサイクはいい。でもハゲはだめ。絶対にダメ。

ダメダ・・・人生はくだらない。とてもくだらない・・

みるみる太い髪の毛が生えてきましたよ（＊＾＾＊）

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↑　うぜえから消えろ

>>147
頭でっかちの色白さん？

>>147
取り合えずあなたの気持ちはものすごいよくわかります。
ここの住人のみなさんも>>147を励ましてあげてください。

>>147
おちついてください。
正直自分も今の今までまた鬱状態になってました。
あわせたわけではないです、今休みな分色々と考えてしまうのです。

自分は少し思いました。
>>147さんはパッと見ハゲてるわけじゃないですよね。
少なくとも遠くからみたら顔の上のほうは黒く見えますよね。

で、ですね。もう坊主でいいんじゃないかって思ってみて下さい。
自分はマジメに今考えてました。別にありじゃないですか。
自分はつむじが変な感じになってきたのでこのスレにいますが、
>>147さんはスカですよね。そしたら坊主でもいいじゃないですか。

…で、「思い切って坊主にした人に質問スレ」に行ってみてください。
これもありだって思います。少なくとも自分は。

そして今自分の頭をもう一度鏡で見てください。
髪…ありますよね。町や学校の人なんてこんな感じでしか見てないです。
間違いなく。
深く考えるのは辞めましょう。完全に来たら坊主。それでいいじゃないですか。
自分はもうその覚悟が出来ました。

話は反れますが、自分は俺さんや>>147さんより若いです。
それでも悩んでます。正確には悩んでました。
もうこれで十分だと思います。明日からは気にせずいきましょうよ。

>>152
俺は>>147じゃないが君がとても
いい人だという事がわかった。
いいよいいよ。

このスレは暖かい。。。

>>153-154
なんかありがとうございます。
まさかそんなお言葉がもらえるとは思ってもみませんでした。

…とそれを言いにきたのではなく。
実は自分は携帯で頭を撮りまくってたんですが、今日で卒業します。
もう撮りません。頭がおかしくなりそうだからです。
しかも日によって見え方が全然違うので当てになりません。
くだらないです。やめます。…少なくとも半年はｗ

散髪が微妙に怖いですが、すくのは止めてもらって解決します。

>>147
精神が…ってとこ以外ｵﾚもほとんど一緒です。
最近、運動と生活改善するなど頑張り気味ですが
多少頭頂部にコシがでたことに気をよくして、床屋に行ってきました。

おじさんも、少しよくなってると言ったのでﾎｯとしました。なので
頭頂の毛を短めにして今風な髪型に、と注文しました。すいてもいい？
と行くたび毎度聞かれるこの質問、いつもは断っていましたが(それでもやられました…)
今回は快くOKしました。そしたら、なんとﾁﾞｮｷﾁﾞｮｷ躊躇することなく前も後ろもやってしまいました。
…ｵﾚの希望とは違う髪型になってた。やりすぎだよ
外に出て手持ちの鏡見たら地肌丸見えのｽｶｽｶ頭が見えてかなりｼｮｯｸだった。

その後、なんとかﾓﾋｶﾝ風とかで隠したつもりだったけど、道ですれ違う人に頭二度見されたりして嫌だった。

さっき部屋でみたら、やっぱり丸見えだったんで癒されに来たら
初めてみたｽﾚだったんで、自分の体験を書かせていただきました。

長文と携帯からいきなりすみませんでした。

確かにこのスレ暖かいですね。
男性でも悩んでる人たくさんいるんだな。辛いですよね。
あたしも髪の毛の量が昔の半分ぐらいになって　朝起きて鏡みるのが辛くて死にたいって思ったりして。
だから気持ちはわかります。
でも最近は前向きに、薄毛ライフを楽しんでます！
お昼もコンビニでごはん買うのやめて、職場にお弁当作って持ってって
夜はジューサーで野菜ジュースを作って、ビタミンとかミネラル、たんぱく質を考えた食事づくりして
なんだか楽しいんですよねｗ　もろ健康オタクですよ。

あ、でも運動はしてないや。男性は走っててさまになるからいいですね。
たまに落ち込むときもあるけど、そんなときは２ちゃんの人たちに愚痴って励ましてもらってますｗ
「ひとりじゃないんだ」って。すごく元気でる。

ふりかけ注文します。明日振り込んでくる
やっぱり何かしら対策しないとまずいと思って…見た目にも精神的にも

>>157
健康オタクになりますよねｗ
自分もかなりの量のビタミン飲んでますよ。
親が病院関係に勤めてるのでいくらでも貰えるんです。
外では気にしてない素振りしていても、滞在的に気にしている人は物凄い数いると思いますよ。
嫌になったらここですね。身内もいないので話しかけやすいですし。
mixiとかじゃとてもじゃないですけど話せません。

最近思ったんですが…
ちょっと坊主に憧れ始めましたｗ
自分はナイナイ矢部みたいに横分けにしてるんですが（量はもっとあります）
頭頂部がくの字にうすくなっているので後ろ姿に自信が無いです。
最近若干顔のバランスが良くなってきたと思っていたのですが…

朝ジョギングして髪整えるのも面倒なので（まだ夜型ですがｗ）
坊主にして朝走るのもいいかななんて…
みなさんは人生で坊主にされたことありますか？
自分はないのでそこだけが怖いのですが…まぁやや絶壁ですし。

生まれた以来坊主はしてないな〜

サボリ魔が来ましたよ
今週は忙しく、なかなか時間が取れませんでした
早速言い分けから始まる日記ですが、とりあえず走りましたっ

最近は自分も坊主にしたらどうなるんだろう、とよく考えています
坊主は小学校２年生以来していないし、頭の形が悪く、毛髪にも自信があまりない
そんな状態で坊主にしたらはたして似合うんだろうか・・でも似合うよなぁ、いや・・
鏡の前でこの自問自答ループは最近のお約束になっていますｗ

私のいない間にたくさんの人がスレを訪れてくれていたようですね、あり難いことです
それで、>>147さんの書き込みを見ていてつらつらと考えていたら２時になっていましたｗ
まぁこんな時間ですし、つづきは明日にでも書き込むことにします

おやすみなさい

行って来ました

が、明日は早いためもう寝ます
最近毎日が過ぎるのが早い
小さい頃は一時間でもかなり長く感じられたもんだった
なんか大人になると時間が流れるのが早く感じられるって説があったな
まったくその通りだわ

では、おやすみなさい

春期講習が始まってなかなか時間がとれなくなってきました。

４月に入って改善の見込みがなければ坊主にします。
細々と長い髪の毛はもううんざりですわｗ

とりあえず世間体があるので４月はじめまでは切れません。
今人生で一番長いですｗ
髪が目に入ってますし。

抜け毛がかなりひどいです

何したらいいとかありませんか？

>>164
とりあえず納豆とイワシでも食べてみれば？

>>165
納豆にとうがらしやってみますｗ

お久しぶりです。
最近春期講習があって全く走ってませんでした。

ニキビ治療で通っていた皮膚科に髪のことを聞いてみたら、
脂漏性がなんちゃらって行ってました。
ちょっと炎症起こしてるみたいです。

一昨日ニゾローションもらって塗ってますが、非常に調子がいいです。
昼〜夕方にかけて頭が痒くなっていたり、夜風呂に入らないと痒すぎて朝前に起きてしまったりしてましたが、
毎日風呂に入っていれば全く痒くなくなりました。

これはもしかしたらきたかもしれません。
とりあえず様子を見ていきます。

ジョギングも朝型生活になってきたのでまたやっていこうかと思います。
でも朝走ると、夜と朝両方入らなくちゃいけなくなりますよね。。
この辺どうしたらいいんでしょうか。
どなたかアドバイスいただけたら幸いです。

>>164
亀レスですが、このスレに来たからにはジョギングしましょう！ｗ
脂漏性なら血流とかも関係してくるみたいですよ。

自分は顎関節症でもあり歯並びが悪く近々矯正と並行して治療を行います。
血流改善で治るという話もよくネットで見かけますので、顎の異常がなければまず運動されてみてはどうでしょう。

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今日ハンズで堂々と「マッシーニ」というスプレータイプのふりかけ買ってきました。
これはなかなか使えそうです！つむじが殆ど隠れましたよ。
まだ中期くらいの方は是非試されてみてはどうでしょう！？

>>169
そういうスプレーって頭皮に直接つくから
毛根が呼吸できなくなるからあんまり髪にはよくないんじゃないか？

hage

>>169
スーパーミリオンヘアーとどっちが有効的ですか？

　　　　 　　　／＾ヾo
　　　　 　　ﾉ:;☆_;;.ヽ
　　　　　　（´･∀･`） 　　みなさんおやすみなさい　ﾉｼ
　　　　　　ｒ'⌒と ､j ミ ヽ
　　　　 ノ　,.ｨ'　 ｀ヽ.　/
　　　／　　　　　　 i!./
　　 （_,. 　 　 　 　 //
　 く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ /
　 　　 ｀~`''ー--‐'

こんにちは。美容板からきました。
下記のスレで蜂蜜美容スレで、派生して「蜂蜜でまつげが濃くなる」と話題になっています。
薄毛の諸兄。どなたか試しませんか？

【毛穴】蜂蜜でモチモチ美肌に！９日目【黒ずみ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1179152868/

ただし、かぶれることもあるのでいっぺんに試さずに、一部分小さく試してみてください。(蜂蜜にはピーリング効果があります）
くれぐれも慎重にお願いします。（上記スレをご参照ください）　
ハツミツもどき品は使用しないでください。（本物の蜂蜜を使用してください）
また完全な毛根が死んだハゲには利かないそうです。

696 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/03/11(日) 12:30:10
やっぱり蜂蜜は禿には効かなかったようです
お父さん、皮膚科に行って、塗り薬と、飲み薬までもらってました
頭の禿てるところが、ジクジクで痛いので
ケーキとかについてる保冷剤をのせて、タオルまいたりしてましたが
我慢できなかったみたいです

皮膚科で「何したんだ？」と聞かれて
「蜂蜜をぬりました・・・」と正直に言ったら
「あんたの禿は毛根が死んでるから、そんなことしても無駄だ」と言われたらしく
お父さんは落ち込んでます
スレ違いごめんなさい

>>172
物凄い遅レス申し訳ないです。
この板でマッシーニの評判が良くて買ってみただけなので、比較は出来ません。。。

えーっと最近全く走ってませんでした。
どうも夜走ってたんですが、夜走ると迷走神経のリズムが崩れるということでちょっと控えてました。
言い訳ですけど…ちょっと怖くなってしまったもので。

明日からは朝から走ります。

　　　　　::|
　　　　　::|　　　 ＿＿＿_
　　　　　::|. 　.／|=|　　 　ヽ. 　 　≡三＜￣￣￣>
　　　　　::|.　/　|=|　　o 　|=ヽ　　　　 .≡￣＞／
　　　　　::|__〈　_＿＿　　＿__l　　　≡三／ ／
　　　　　::|､ヽ|.|┌--､ヽ|/,-┐|　 　 ≡/　 <＿＿＿/|
　　　　　::|.|''''|.＼ヽ--ｲ.|ヽ-ｲ:| 　≡三|＿＿＿_＿_／
　　　　　::|.ヾ |.::. ..￣￣|￣　/
　　　　　::|　　';:::::┌===┐./
　　　　　::|　＿〉ヾ ヾ二ｿ./ 　　　　　　こ、これは乙じゃなくてアイスラッガーなんだから
　　　　　::||ﾛ|ﾛ|　　｀---´:|＿＿__ 　　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　::|:|ﾛ|ﾛ|＿＿＿__/ﾛ|ﾛ|ﾛ,|｀ヽ
　　　　　::| |ﾛ|旦旦旦旦旦/ﾛ/ﾛ|旦,ヽ
　　　　　::|ﾛヽ 旦旦旦旦旦./ﾛ,/|::旦旦)
　　　　　::|ヾ旦旦旦旦旦旦,,,/::::|､ 旦旦|

みんなどのくらいスカスカなの？？
アップしてくれ！！！

俺も昨日から薄毛対策で走ってる
夜勤後に走って、シャワー浴びて、ゴロゴロして、寝るって感じ。

朝起きたら、何か頭がすごい引き締まった感じがしたよ

hage

お前らまじで逆立ちいいぞ！
俺は最近、ストレスなんかから一日中、体のだるさ、頭の重さ
眠気、目の重さ、頭皮のつっぱり感で苦しんでたんだが
逆立ちするようになって明らかに症状が良くなってる
だまされたと思ってやってみろ

この数ヶ月かなーり悩んでネガティブになっていたんだが、そのせいか薄毛になってしまった。
これって直るのかな？　ちなみに親族で薄毛は一人もいません。

　　　　　,.　-――‐-　._
　　 ,.　'´ /⌒ヽ　/⌒ヽ ｀ヽ
　 /　 　 !　　ｏ l_!ｏ　　 !　　 ヽ
../　 ,. ‐へ＿,ノ-ヽ＿_ノ‐､　　ﾍ
,'　/ ｀`'''ｰ-　 ﾞ､_,ﾉ　 -‐''" ヽ　 ',
!　l　￣￣_　　　|　　 _￣￣　l　 |
l　l　‐弋´　　　｜　　 ｀~ﾌｰ　!　l
.', ',　 　 ＞-､_　|　_,. -'"　　 / /
　VV　 {　　 ） ￣　　　　　 / /
　 ヽ／ ｀ー'＿＿＿＿＿,/／
　 /　　　 /--/⌒ヽ----┘、
　 l 　 　 /　　ﾋΤﾌ　　ヽ　　＼

リアップ高いですねー７２００円でホンマに生えますか？

スレ主はもういないのか？

ピカールで磨く。

>>179
>何か頭がすごい引き締まった感じがしたよ

これってヤバイんじゃん！　ハゲは頭皮が突っ張ってくるよな
ていうことは、頭皮が突っ張った感じと引き締まった感じって、同じ現象じゃね？

野球選手の和田さんとか掛布さんとか、スポーツ選手にも薄毛の人は沢山いるし、
運動と育毛はあまり関係ないかもね？

ただ、運動すること自体は体にとって良い事だと思う。

有酸素運動することで血行をよくするためにやるんだよ。髪の栄養は血液通っても行くからね。

頭皮が張るのは頭蓋骨の成長に皮膚の成長が間に合わずに張ってしまい、結果として皮膚で血管を圧迫してしまって血行が悪くなるからじゃなかったっけ

>>181
>逆立ちするようになって明らかに症状が良くなってる

それじゃさ、逆立ちとジョギングを兼ねたら「タダで出来る最強の育毛法」になるよな？

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,　　. \__.(⌒Y二!
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ,.‐'"　/　　 　　 `ｰﾍ.___）　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　| ●　ｏ　 ●　三│　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　ｒ=／　　　　　,ゝ＿＿＿＿＿＿ﾉ　
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　　 ｀ト-----´ﾞ───┘、i＿＿＿＿＿,,,.ヽ　　　|　 !ノﾚヽ.
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　　　　　 `‐-----ﾞ　　　　　　　　　　 　　　　　ヽ、　　｀‐´ノ

運動っていうけど外だと直射日光くらうじゃん？
室内で体操とかのほうがいいのかな？

　ヽ | | | |／
　三 す 三　　　 /＼＿＿_／＼
　三 ま 三　　／　／　,、　＼ :: ＼
　三 ぬ 三. 　|　（●）,　、（●）、　| 　 　ヽ | | | |／
　／| | | |ヽ .　|　 | |ノ(、_, )ヽ| |　:: | 　　　三 す 三
　　　　　　　　.|　 | |〃-==‐ヽ| | .::::| 　　　三 ま 三
　　　　　　　　.＼ | | ｀ニニ´. | |::／ 　　　三 ぬ 三
　　　　　　　　／｀ー‐--‐‐―´´＼　 　　／| | | |ヽ

ここで出てきてる提案
逆立ち 運動などはとっくの昔に考えられてる

ここで出てきてる提案
逆立ち 運動などはとっくの昔に考えられてる

>>192夜走るしかない

走る事によって
ハゲが回復する
ＭＯスカが回復するんだ
白髪だって改善される
頭皮にブツブツやフケ
痒みやベトベトな髪

これ等全てが改善される
こう思えば走れるはずだ
何度も何度も歩くか、もうやめよう、どうせ無理だろう
こう思ったさ
だが、１月何も気にせず続けていてふと気づいた
なんだこれ？マジスゲエぜ
走るのも苦痛じゃなくなり髪質や頭皮がマジで活性化しているではないか

こりゃ行ける
マジで改善できるぜ
なぜこんな事に気づかなかったんだろうか
もっと早く・・・もっと早くこれに気づいていれば
ちくしょう

だが過去の事はどうでもいい
今からでも十分間に合うんだ
もう一度快適で楽しい生活に戻れる
必ず戻れるのだから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 ─====＝＝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,　　. \__.(⌒Y二!
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ,.‐'"　/　　 　　 `ｰﾍ.___）　　　　　このハゲ共何ハァハァ言って走ってんだろ？　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　| ●　ｏ　 ●　三│　　　　　　　　　　　　 俺も走ろうかな・・・
　　　　　　　　　　　　　　ｒ=／　　　　　,ゝ＿＿＿＿＿＿ﾉ　
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　　　　　 `‐-----ﾞ　　　　　　　　　　 　　　　　ヽ、　　｀‐´ノ

さっき走ってきた
さっぱりしたぜ
スコープで見てみたら毛穴からもう一本毛が生えてやんの
マジスゲエぜ運動の効果って

おでこ広いのってハゲになる前兆ですかね？？
遺伝的にはまったく心配ないし頭皮も柔らかいので
大丈夫だとは思うんですが・・・

デコ広いのはハゲだろ
渡辺久信だろ？オマエ

さっき最後にオナニーして顔にぶっかけてセックスしてきました
もう絶対にしません
このしない事こそが最強の治療法
エロゲーの主人公のように格好よくなれますよマジで

さっき走ってきました
頭皮がチクチクしましたがなかなか面白かったです

今走り終わりました
なかなかよかったです
鏡を見たら少し回復していました
ますますやる気が出てきましたよ

有酸素運動スレが過疎ってたが
このスレに移動したのかな

ボクササイズじゃだめかな？

あとサウナスーツとか

なぁオナニーやっぱりしちゃダメなのか？
迷信じゃねの？

いえオナニ−はいい運動になるのでいいですよ
気持ちよいですもんね

2週間前から抜け毛が増え、前頭部の頭皮が露出し出してきて危機感を感じ、
先週から禁煙とジョギング始めました。
先週は水曜日しか走りませんでしたが、今日走りました。
やっぱりジョギング後は気持ちいいですね
運動するとストレス解消になるというの分かる気がします。

抜けた毛はもうどうしようもないみたいですが、生えてる毛を守ることはできるらしいので、
毎日仕事で大変ですが目標として3日に1回から頑張ってみたいと思います。

今日もジョグ、しました。

15分走って、ゲオで5分くらいビデオ、CD眺めて
10分走って帰宅
今日は雨が降って寒かったので、あまり汗かきませんでした

三日坊主にならないよう頑張ります

>>188
その考え無茶苦茶ｗ

とりあえず目標の3日間、達成しました。

今日は調子に乗って隣駅まで行ってしまい、道に迷いました。
おかげで、35分間走りました。かなり疲れました。

禁煙は2週間ですがジョグはまだ3日なので効果はわかりませんが、
気持ち髪が抜けにくくなった気がします。

秋って抜け毛の増える季節だよね？

肉体労働してハゲかかっている俺は運動しても無理か

ジョガーにハゲが多い件

みなさん、こんばんは！

お前誰？って声が聞こえてきそうですが
なんとスレ主の私です

過去ログを遡れば、私が挫折した時期が分かるんでしょうが
そんな恐ろしいことは致しません
多分５月前くらいなんだろうけど・・

早速言い訳をしますと
あの時期は非常に大変な時期だったから
ジョギングをして
さらに２ちゃんに書き込み作業が手間だったんですね

まぁでも、あの後ちょくちょく走ることは続けてました
夏とか汗をかく絶好のチャンスだと思ったんで
実はうんざりするような真夏日も走ってました
といっても、一か月に数回程度だけどねｗ

独身の俺なんですが
最近恋をしまして、髪の毛も気合いれなくちゃいかんと思って
昨日走り始めることにしました
まぁ多分数日置きになるかも知れないけどｗ

いやー、偶然にも一周年だな
本当に月日の流れるのは早いなぁ

髪の主成分もたんぱく質なので過度のオナヌはやめれ

ハゲは絶倫　ではなく

出しすぎてはげた説　もある

>>212
禿げているスポーツ選手がいますが、あなたはどう思いますか？

アスリートほど運動してねーよばか

有酸素運動と無酸素運動は違うし
有酸素運動でもやりすぎれば負担が大きいだろうし

久々に運動して体力が低下しまくった
案の定今日風邪をひいてしまった
激しく目が痛い・・目が痛すぎる・・

薬飲んで床に伏せている
明日には治るはずだ

ももが筋肉痛だ
ちゃんとストレッチもしたのに
でも久々でも休憩はさまずに走り抜けれた
意外と体力って落ちないもんなんだな

>>221
僕も初日は筋肉痛になりました。2回目からは大丈夫でした。
風邪治してお互い頑張りましょう。

昨日は急遽飲みが入り帰宅が夜中の12時だったので、走ることができませんでした。
今日は走りました。25分くらいです。

先輩と昼メシ食べたり、飲みに行ったりするけど、
先輩は喫煙するので、煙を否応なく吸わざるをえません。
しかし、付き合いなので断れないのが辛い所・・・。

禁煙して、ジョギング。いいですね〜

最近夜が寒い
なんだかんだで毎日走るの続けれてます
今日は用事があり夜の12時半から20分間走りました

走る前に嫌悪感無く積極的に走ろうと思えるから続けるのがそんなに苦じゃないです
ただ走る経路がワンパターンになってきたので、もっといろんな所走りたい・・・

プロティンは育毛効果あるかな？あと養命酒はどうよ？

２０９さん頑張ってるな

俺は毎日死ぬ気で走り
やがて二日置きになり
いいわけをしながら数日置きになり
そしていつか消滅した

長続きは頑張り過ぎないということも
ある種大切なことかもしれない
頑張り過ぎないように頑張れ！
俺もこの病んだ体を治したら・・

俺も走るのが辛くて辞めた・・・

でも自転車にしてから雨の日以外は毎日1時間乗ってる。わざわざちょっとしたスポーツ自転車買ったんだ！
自分の足で走るよりは運動強度は低いけど続けてやるんだ！！！

>>226
>>227
大学まで野球をやっていてよく走っていたので走るのは好きなんです・・・
いつもどれくらい走ってるんですか？

昨日は15分くらい
今日は雨、めっちゃ走りたい・・・

石鹸シャンプーは、髪にも頭皮にもいい。

あの臭い独特の臭いも消えます。

ただし、無添加の石鹸を使い、リンスも
酢リンスや無添加のものを使うことです。

石鹸シャンプーのすすめ
http://shamp.gozaru.jp/

25分走りました

髪の調子は穏やかです
これが持続してくれるといいなあ・・・

おお、おんなじことしてるスレがあったとはw

俺もかれこれ走り始めて4ヶ月経ってます。
１時間7kmが最近の主流ですね。

抜け毛を見た時に根元にフケみたいな塊がついてるけど、
あれってやっぱりフケだよね。。。
どうやったら改善できるんだろうか。

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今日は残業があったので、いつものコースを20分弱走りました

鏡見たら前頭部が薄くなってた・・
あまり髪の毛を見て落ち込まないようにしないと
ますますひどくなる
ほぼ毎日走ってるのに血流よくならないのかなあ

>>233

ちゃんと栄養は取ってますか？
最近思うのですが、髪の毛はたんぱく質でできているので、
当然とらなければいけないと思うのですが、脂質、糖質も
しっかり取って、三大栄養素は摂取していかなきゃいけない
のではないかと考えています。

みなさんはどうでしょうか？
栄養には気をつけていますか？

さっき走ってきました
マジで快適ですね

>>216
ほんと早いですねぇ〜

ここの人たちは生活習慣や食習慣で薄毛を解消しようとしてるけど、
それでも禿げちゃったらこれだけじゃだめってことでFAだよね？

>>234
食生活はそれほど乱れていないと思います
野菜生活、牛乳、納豆は毎日欠かさず摂っています
といても、これで食生活がいいとは言えませんが・・・

今までトニックを使っていたので、今日石鹸シャンプーを使い始めました
大学からずっとトニックを使っていたので、これが原因とは考えにくいけど

人身事故で電車が1時間遅れてしまったので、今日は17分走りました

明日は次の日休みなので思いっきり走るぞ

頭キレイに洗って11時には寝る
俺はこの習慣を守ってから薄毛から脱出したよ
ちなみにタバコは吸わないし脂物は控えるようにした

■--教えてください
++ いち ---
はじめまして。
現在２０代前半で、１年半ほど前から生活環境が大きく変わり、そのころから急に薄毛が進行し始めました。
プロペシアなどを使ってみようかと思っているのですが、環境の変化によるものなのか、ＡＧＡによるものなのかはっきり原因が解らないので薬の使用に踏み切れないでいます。
そちらのクリニックでは薄毛の原因が特定できるような検査など行っているでしょうか？
..11/ 4(Sun) 02:31[1585]
++ 院長　佐藤明男
環境の変化ではAGAは進行しません。
もとろん、遺伝子検査でプロペシアの効果予測は可能です。
..11/ 5(Mon) 07:15[1591]

++ いち
お忙しいところ質問に答えていただいてありがとうございます。
また質問なのですが、遺伝子検査の費用はどれくらいなのでしょうか？　あと、検査結果が出るまでどのくらいの時間がかかりますか？　
..11/ 6(Tue) 15:07[1601]

++ 院長　佐藤明男
遺伝子検査の費用は、20，000円（税別）。
県債必要な期間は、1ヶ月間です。
..11/ 6(Tue) 16:29[1606]

>>239
多分それが一番正しいのではないかと私も思います。

髪の毛が抜けるということは、遺伝もあるとは思いますが、
疾患と捉えたら、
「今の生活の中のどこかで毒を飲み続けているのではないか？」
という考えに最近至ってます。

ですから、下手な鉄砲数打ちゃあたるじゃないですけど、原因と思われる
事をどんどん取り除いていくことが大事なんじゃないかなと。

自分で努力しないうちから、プロペシアなどの飲み薬や、育毛剤に頼ったり
するのは、邪道だと思います。

ちなみに私の育毛法は、ジョギングなどの運動と、顎を使うことです。
顎を使うと頭皮が動くので、血行がよくなる感じがするので、最近硬いものを
好んで食べています。

長文すみません＆ご清読ありがとうございます。

金曜は走らず
土曜、日曜とも20分ほど走りました

慣れてきて走るスピードが上がっているせいか、終わった後結構しんどい

>>239
>>241
生活習慣の改善ですか・・・
禁煙と運動だけじゃなく、食生活や睡眠にも気を配らないといけませんね
食べるのが大好きな自分としては脂物控えるのは辛い・・・

>>242
あなたは今どれくらい禿げてるの？

>>243
全体的に髪の毛の密度が小さくなって、髪の毛にコシがなくなってきてます
特に前頭部の生え際がやばいです

現在２４です。、さっき風呂で頭に熱湯が0.5秒くらいかかってしまって火傷したっぽいんだが
スイッチ入ったかな…
どうしたらいいでしょうか…

さっき走ってきました
Ｍが回復しました

http://shanbara.s293.xrea.com/mongoose/html/8-26-2/

10 記入なし (07/09/30 08:28) oKQ4ySKmr6
運動不足じゃね？
俺もSEXで中折れはしょっちゅう、オナニーでもフニャチンのままフィニッシュなんてザラだった
28位からじょじょにで、30過ぎからはED？って思うほど・・・orz
ウォーキングを始め、1ヶ月半ほど過ぎた頃から中折れ無し硬いモノに戻り、精液の飛びも良くなった

■--彼の髪の毛が・・・。
++ 匿名 ---
深刻です。本人は四六時中髪の毛のことばかり気にして自己嫌悪に陥っています。
そのせいで「外に行きたくない」など消極的な発言をするようになりました。
現在28歳男子で今まで酒とタバコはだいぶやったようですが、
最近はたばこもやめ、お酒も自制しています。全ては髪の毛が生える為です。
薄げに悩み始めたのは２，３年前。生え際と頭頂部が薄いです。
今どのクリニックに行くか迷っている最中に昨日のテレビを彼が見たようで、
今回相談させていただきました。何かアドバイスあればお願いいたします。
..10/20(Sat) 00:32[1520]
++ 院長　佐藤明男
AGAの主因はDHTという男性ホルモンの作用です。
生活習慣などは重要なことではありません。早めにプロペシアを服用した方が宜しいかと思います。

>>246
はえーよｗ

昨日は雨だったので走らず、今日は走りました。

今週から脂質を抑えるように昼食をとるように心掛ける事にしました。

良スレ
なにかうごきだすのはいいこと。おれもがんばる。

確か人間も光合成してましたよね。

薄くなると外出るのおっくうになりがちですが、
やっぱり週に一度くらいは太陽が上がっているうちにさわやかに運動したいですね。

ここのスレで頑張っているみなさんはなんだか生えそうな感じがしますよ、ほんと。
（無責任発言で申し訳ないですが・・・）

運動で脳内麻薬が分泌されて、毛乳頭に刺激を与えてくれそうだ。
しかもみんな前向きですしね。

お前ら育毛剤とか使ってるのか？
使ってるならお勧めの教えてくれ

僕は2ヶ月前くらいから、あまり無理せず2〜3日置きに走っています。煙草もやめたので、ダイエットも兼ねて同じく2〜3日置きに軽く筋トレもやっています。もともと少し太り気味なので、お腹の肉はなかなか落ちないですが…(^_^;)
髪の方は少し回復したような…でも、やばい事に変わりはありませんorz　ちなみに走る時、たまにパンチを繰り出しながら走ると結構汗かくし、ストレス発散にもなりますｗ。
お互い頑張りましょう！

昨日走ったので今日は軽い筋トレとストレッチをやりました。筋トレの後に頭を触ると温かかったので、血行が良くなったのかと思いすかさず頭皮をマッサージしておきました。
逆立ちにも挑戦したいですが、運動オンチの為いままで一人で逆立ち出来た事がないです（´・ω・`）練習してみます…。

昨日からイッキに寒くなりましたね〜！(((ﾟДﾟ))) 今日は走ってきました。最初は寒かったけど、気持ち良く汗をかけました。走るスピードも、走れる距離も確実に伸びてます。禁煙のおかげか身体が軽いような気もします。やはり、2〜3日あけて走るのが調子いいみたいです。
以前、無理して毎日走ったために膝を痛めてしまった時がありました。今回は、無理せずマイペースに、なるべく楽しく走れるようにしたいですねｗ
肝心の頭ですが…見た目は何となく濃くなったような…でも、触ると相変わらず頼りない感触ですね（；^ω^）お腹のお肉も減ったんだか減ってないんだか（；^Д^）体質って…残酷だなぁ(*ﾟД）
負けませんけどｗ

頑張っていますね。
私も以前走りだしたんですが、二ヶ月でやめてしまいました。
無理せず、何日かおきにでも実行するほうが、やはり続きそうですね。
見習って、また再開します

>253
ロゲイン5％がいい鴨。

私は１０代後半から抜け毛が増えてきて２０代にして数えられるくらいしか髪の毛がありません。これからどう生きていこうかと考える毎日です。

みなさんこんばんわっ(ﾟ∀ﾟ)もうすっかり冬ですね。今日は筋トレの日です。多少体が引き締まってきたような…気がします(^ ^;) 筋トレの最中に頭を触ると、あったかくなっているので血行が良くなってるかもと、すかさずマッサージしたりしていますｗ
薄毛は悪くはなっていないみたいです。でも最近あたまがカユイ事が多いんですが、やばいんですかね(;ﾟД) 頭は毎日洗ってます。

>>257
身体的にも、精神的にもこのくらいのスタンスの方がいいみたいですね(ﾟ∀ﾟ) 何より楽しめなければつづきませんし。お互いフサフサ夢見て頑張りましょうｗ

>>259
つらいですね。お気持ちはよくわかります。でも、そんな深刻にならないでくださいね。僕は、薄毛のおかげで禁煙も運動も続いていますよ( ^∀^) 前向きに考えて頑張りましょう。

走るようになってから皮膚が綺麗になりフケや痒みもなくなりました
走ることによりこのような効果が得られるなら続けてみます

育毛発毛情報
http://www.ikumou7.info/

目に見えて変化が現れた人はうらやましいです(;^∀^)
今日も走ってきました。相変わらず寒いですが、しっかりと汗もかけて気持ち良かったです。
今日ひさしぶりに鏡を２枚使って、頭のてっぺんをおそるおそる見てみましたが………………………………。
もっと坊主短くします……。(;´｡)=３

お久しぶりです

最近走っていません。
寒くなってきたってのが理由の一つですが、
先週デコを見てみたら、1センチほど上がっており、
思わず皮膚科に行きました。
そこで男性型と言われました。まだ若干24歳にしてです。
プロペシアを処方され、医師に毎日風呂に入れと言われたので、
走る代わりに毎日お風呂に浸かっています。

時間的な問題があるのでお風呂とジョグを両方毎日続けるのは困難なので
しばらくはお風呂で様子を見ます。髪が生えてくるのを信じて。
あと、髪の毛の事はあまりきにしないようにします。
彼女に一緒にいるとき髪の事ばかり気にしてたらかなり怒られたので・・・。

髪の毛も含め大事なもの全部を失くさない様、精進してきたいと思います。

俺も風呂だけだな

>>264

> 彼女に一緒にいるとき髪の事ばかり気にしてたらかなり怒られたので・・・

分かるぞ、その気持ち。
髪が気になるのは分かるが、その時だけは彼女を大事にしないと駄目だよ。

寒くなってジョグるのも辛くなってきたが、これは自分との戦いだからな。
やれるヤツはやったらいいと思う。
君は君のやれることだけ無理せず頑張っていこうぜ。

発毛の戦いはいつも長期戦だ。
楽に行こう！

オレ参戦

や、勇気と行動力をありがとう。
さっきここみて走ってきたよ。10分ばかりだけど。
ちなみに23歳。数ヶ月前までニート。
大学の2年あたりからと薄くなってきてたけど
もう最近は頭が透けて見えるよ。orz

高校以来運動してないなって思って走った。
仕事も遅いけどオレも続けてく。
頭頂部に空調があたるとやな感じだぜぇ！

仕事できるだけマシ

>>264
>>265
お風呂ってやっぱ効果的なんですね？ うちユニットバスだから無理だなぁ(´・ω・`)その後の報告お願いしますね！

それからプロペシア!! 定収入の俺にはキツイ!! (ノ∀`)ﾀﾊｰ 俺のは完全に遺伝性だし男性ホルモンが原因だとわかってるけど…。
これも経過お願いします!!

今日は軽く筋トレ!!＆頭皮マッサージ!!　なんかダイエットも発毛も停滞期…？orz
脂肪落ちずに筋肉付くからなんかイカツクなるばかり、もっとスマートになりたいなぁ

ヨガの肩立ちのポーズ がなんとなくよさげ。
頭皮に血がよく流れそう。

オレニュー３K

今日も走ってきたよ。
さすがに運動不足、今日の午後に足が
筋肉痛になったよ。
まだ若い証拠？
走るっても昨日10分で今日15分って程度だけど。

>>268
情報系、つまりニュー３Kがオレの仕事です。
それでもニートの時よりいいと・・・思う。

だから働けるんやろ？
なら問題ないなやいか
何に悩んでんねんアホらしい

オレ酸欠

明日は休み。
なんで今日も走ってきたよ。
とりあえず三日坊主だけは回避。
とかいってると明日終わりそうな予感。

まだ三日。変化らしいものはないけれど
走ってると気持ちいいからそれはそれで。
つーわけで、おやすみ。

今日は走ってきました。汗もかけました！きもちぃ！！ 休憩ウォーキングのたびに頭マッサージしながら歩いてるから、薄毛によるジョグだとバレバレかな(*´･ω･`)ﾊｽﾞｲ

>>273
がんばってますね！仲間が増えてうれしいです！ 連日ジョグで無理しすぎないようにしてくださいね。お互い楽しく続けましょ

>>272
どしたの？ よかったらkwsk

オレさぁ実は

四日目。あと三日で一週間続く。
今日は早めに走ったせいかよく人とすれ違ったよ。
恥ずかしくはないけど、タバコ吸ってる人とすれ違うと
ちょっと呼吸がｗ


>>274
ども、こちらこそ〜
週一くらいで休みあったほうがいいのかな。
とりあえず、続けることからはじめてます。

オーレィ！

五日目。今日も走ってきたよ。
今夜はちょっと雨降ってて寒かった。
の、に加えて、街路樹の落ち葉が雨で
ぬかるんで足をとられそうになったよ。

今日はゆっくり休んで月曜に備えます。

ハゲ対応まとめ

髪の悩みは生活習慣をかえるだけでかなり改善されます！

�@健康的な食生活　→　油っこいもの・甘いものは確実にハゲるので極力避ける。あっさりした和食を中心にする（ごはん、味噌汁、納豆、魚など、伝統的な日本食）。
�A睡眠　→　毎日たっぷり眠る。早寝早起きする。徹夜などは絶対しない。一度でも徹夜すると体内時計がすぐに狂い、てきめんに髪に影響があらわれる。
�B運動　→　毎日適度に運動して体の血行を良くする。ジムなどに通う。外に出て体を動かすと精神的にも安定する。
�C育毛剤　→　育毛剤は最近かなり進歩して、良くなってきている。毎日ケチらず、たっぷり使用して頭皮に浸透させる。「一日の使用量の目安」の2倍・3倍を毎日つけても悪化しないし、むしろ効果がある。
�D悪い習慣を断つ　→　酒・煙草の禁止。スナック・ジュースなど禁止
�Eお風呂　→　お風呂は毎日入って、頭皮を清潔な状態にする。ゆっくりリラックスし、マッサージして血行を良くする。お風呂から出たらすぐに育毛剤を使用。寝るときは必ずきれいな状態の頭皮にしておく。

昨日はラク〜アに行ってきた！
温泉入る→頭にも温泉水つける→頭皮マッサージ→サウナ入る→汗かく→頭皮マッサージ→また温泉入る→…何回か繰り返した。
うちはユニットバスで、なかなか湯舟につかれないから気持ち良かったなぁ〜。
頭皮にもよかったに違いない！うむ！

カフェ・オレ

六日目。
そろそろ寒くなってきた。
明日で一週間、なんとかへこたれず続く。

>>278
うらやますぃヽ(´∀`)ノ
オレ、一人暮らしのちっこぃアパートなんで
シャワーだけだし。たまには湯船でほくほくに汗かきたい。
おやすみ。

走って来ましたぁ〜！ 髪の毛は少し太くなったような…そういう事にしておきます！ｗ　しかし少し足に疲れが残るような気がするなぁ(・ω・`*) 数日休んで様子をみます。
今日ちょい悪オヤジ系の雑誌見たんだけど、外国の禿げオヤジはかっこいいなー！あれだったら禿げててもおｋだなぁ

280
とくにブルースウィルス
あたりは、かっこいい。
日本のハゲ親父にダイハードやらせると、貧相な感じになりそー（笑）
ま、お互いがんばりましょＷ

俺も禿気にしてジュース止めたんだけど、コーヒーは大丈夫らしいな。ただ飲み過ぎるとがんになる可能性がある

今更かもしれないけどビリーズブートキャンプやり始めた。
疲れたけど運動楽しいね。
そのあと風呂にゆっくり浸かってさらに汗をかいた。
頭皮もかなり柔らかくなっていい感じ(｀･ω･´)

ミノとフィナで前は復活してきたが頭頂部が中々回復しない。

>>283

いまさらじゃないと思うよ。
やっぱり肉体の衰えが抜け毛に繋がるのは、誰も否めないしね。

頑張ったらはえると俺は信じている。

今日からジョギング始めました
たとえ頭髪は回復しなくても、
体が健康になればいいじゃないかという開き直りもあります

【禿げ暦と症状】　　　現在32歳、1ヶ月前からM字が進行。
【現在のはげ対策】　禁煙（1週間目）、ジョギング（1日目）、育毛剤（アロビックス1日目）

走ってきました〜（　＾ω＾）数日身体がだるくて何もやる気が起きなかったけど、今日突然やる気が起きました(・ω・`*)
この勢いでやらなきゃいけない事沢山あるしがんばろ！
風呂上がり鏡を見てみたら、おでこにちょろちょろと産毛が確認できました！ 生えて来たのか？後退したのか？orz
もうちょい様子見ます。頭頂部は変化ナシ！ﾌｧｷｭｰ

頭頂部って普段みえないから薄くなってるのに気付くのが遅れるんじゃないか。
俺も前が薄くなり地肌が目立つようになってひょっとしたら後ろもと思って
鏡をあてたら前よりも薄いい状態に。他人も指摘しにくいだろうから自分で
気付いた時には結構進んでしまっている。その分回復させる処置をしても
中々回復しないと思う。

これ試してみて
http://na-na.cc/i.cfm?id=rinrikorin

たしかに頭頂部は盲点です

私の場合、美容師さんに「最近、生え際がヤヴァいんだ」と告白したら
なぜか頭頂部に育毛剤を塗ってくれたことで気がつきました。

ありがとう。美容師さん。

育毛発毛情報
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髪の毛が抜けていもなくて薄くなったりはげたりってするもんですか？

それは徐々に緩やかに抜けた場合、いつ抜けたのか自分ではわからないだけ
実際、抜けた感覚はなくても自然に薄毛になったりハゲたりはするよ
まあこれは壮年性ハゲのケースだけど、しかし若ハゲの場合は（ハゲ）ターボが
一気に加速するので、洗髪時など自分でも驚くほどの勢いで髪が抜けるのが特徴だよ

抜けて発毛サイクルが悪くなるから薄くなるんだろ。
発毛サイクルが悪くなってるから薄くなるのか。
まあどっちでもいいや。

?

油っこい食物控える、適度な運動、いわし、黒酢、りんご、納豆、黒ゴマきなこ牛乳、オイルケア、マルチビタミン、半身浴、オナ禁、早寝。これでも進行するならあきらめる。フィナは全く効かなかったし。

ロゲイン（ミノキシジル5％×4本）の販売、リアップより有効成分が多く、しかも安い
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20日ぶり、久しぶり
髪の毛の調子はそれほど変わらずで、髪の毛を思い切って結構切りました
そしたら、フケや痒みが減りました

あと、コージュフルフルを使い出したけど、使って1週間とはいえあまり変化なし

それと、先日内科行ったら、胃潰瘍とすい臓炎の疑いがあると言われた
明後日胃カメラしますｗ

俺は今まで前髪でおでこを隠してたのに
今日の飲み会で後輩や女子がいる前で
酔っぱらった上司に「そろそろおでこカミングアウトしろよ」
と言われ公開処刑。場がシーンとして恥じをかいた。
もう転職しようかな・・・

おい、ふざけんな！
それじゃ、前髪がまったくない常時ハゲさらしの俺はどうなるんだ？
それこそ毎日公開処刑だぜよ

>>293
＞若ハゲの場合は（ハゲ）ターボが 一気に加速するので、
＞洗髪時など自分でも驚くほどの勢いで髪が抜けるのが特徴だよ

ターボはクルマだけかと思ってたが
確かに一気に来る若ハゲは、ハゲターボと言えるかも
それこそ爆発的な加速で髪が抜ける

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走ってきましたよ〜ん(ﾟ∀ﾟ) 気力と体力が復活してきました。禁煙太り落ち着いたかな、少し痩せてきたような。今の所カゼもひいてないし。これで毛が元気になってくれれば最高なんだが…。またモヒカンしたいなぁ…。

>>300

あなたのメッセージを読んで元気がでました。
何とかやって行けそうです。
ありがとうございました

俺の会社の先輩やクソ上司も、何かにつけて俺の薄毛をみんなの前で笑い話に
しやがる！
その話題になるとＯＬがクスクス笑いだすようになったよ！
まじ訴えてやりたいぜ！

300の優しさに感動

>その話題になるとＯＬがクスクス笑いだすようになったよ！

おい、いいかよく聞け！
女が笑うというのはな、反面キミに興味があるとも言える
女は鼻から嫌ってる男に対しては苦笑いはしてもクスクス笑いはしないものだ
もしそのなかに気のある女がいたら、それこそチャンスだぞ　ピンチはチャンスだ！
でも、既婚ならやめてくれよ・・　女房とのトラブルでよけいハゲになるから（笑）

>>307

あなたを尊敬します。
髪がフサフサの同僚にコンプレックスというか嫉妬している
自分が情けないです。
ここの人たちも毎日俺と同じ悩みで戦ってると思うと癒されます。

元々髪の毛も細くてオデコも広く超Ｍ字だったが、最近(36過ぎた辺りから)一気にきた
(T_T)
ここ10年は開き直りと洗髪が楽なため、バリカンのｷｬｯﾌﾟなしで松ちゃんヘアにしてたんだが、最近になって引っ掻き傷の様なハゲと米粒位の点々ハゲが大量に発生！
特にＭ字周辺がやばい…もう駄目なのか…

＞バリカンのｷｬｯﾌﾟなしで松ちゃんヘア
＞最近になって引っ掻き傷の様なハゲと米粒位の点々ハゲが大量に発生！
＞特にＭ字周辺がやばい

冷たいことを言うけどさ・・・
中途半端な坊主狩りをしているから、余計にハゲが目立って悩んでいるんだぞ
この際、思い切ってスキンヘッドにしてみたらどう？
そうすれば・・「米粒位の点々ハゲやＭ字ハゲ」なんかぜんぜん目立たなくなるよ
もうハゲちゃったらさ、いつまでもクヨクヨと未練がましくなく「潔さ」も必要だよ

ビタミン飲んで油っぽい食べ物は控えて、半身浴・頭皮マッサージなどしてるのですが
どうしてもハゲが2ヶ月くらいで進行してしまいます。
睡眠時間は6時間〜7時間ですが、おそらく過度のストレスが原因かなと思い始めました。
過度のストレスって2ヶ月程度で相当進行するものなのでしょうか？
どうしてもこの原因解決には後数ヶ月かかるのですが、ストレスが原因なら解決した後生えてくるものなのでしょうか？

ご経験のある方がいたら教えてくれるとうれしいです

ちなみにもともと脂性ですが、ここ数ヶ月はかなりひどく、ニキビが相当出来ました。

来年29歳の俺がきたよ！

もともとデコが広いから、マジでえらい事になってきた

夕飯の時に妹と親に「髪、薄くなってきてない？」って言われたぜ・・・　（'A`）

>>310
スキンヘッドにしろだと？ そんなの最終手段じゃねーか！！ このスレはそうなる前に何とか運動で薄毛を解消しようというスレで、実際に運動で頑張ってる人達だっているんだ！！。
少し前からちょこちょこ書き込み始めたと思ったら、スレ違いな事ばっかり言うやがって！！！ 相談役にでもなったつもりか？！
半年ジョギングしながらROMってから来やがれ！！

>ストレスが原因なら解決した後生えてくるものなのでしょうか？

それは安心しな
男性型以外はほとんど回復（発毛）するので。
ストレス性の場合は一度皮膚科に行って見るといいよ、あとは時間だけが勝負だよ

>>313へ
>スキンヘッドにしろだと？ そんなの最終手段じゃねーか！！

「ここ10年は開き直りと洗髪が楽なため、バリカンのｷｬｯﾌﾟなしで松ちゃんヘアにしてた」

それはこの文面を見てね、開き直っているのなら・・スキンにしてもいいのではと思ったからですよ。
キミ私だってさ、いくら何でも「最初から五厘頭にしてない人にいきなりスキンにした方がいいよ」なんて言わないよ（笑）

ぐだぐだ言ってる暇があったら走ってこい。
このスレではそれだけが正義だ。

後ろ向きな人間がグチる所じゃねぇんだ。
頭髪は後退しようが、常に心は前進しているやつが
ここでは偉いんだよ。

それじゃ、「短距離ダッシュ→育毛」スレッドも参考に・・・

ハゲ進行中の俺が言うのもあれだけどさ
運動不足や食生活を改善したとしても、すでにハゲた部分はどうしようもないと思うんだ

金を持ってて、容姿を売りにしている某芸能人だってハゲ進行中なわけだしさ

「俺はハゲだ」っていう開き直りと心構えを持つ方が良い気がするわ・・・

>>315
だからスレチだって言ってんじゃねーかよ！。
（笑）じゃねーよ！
めんどくさいからコテハン出すけど、２ヶ月分くらいROMれば分かるが、オレは薄毛を解消しょうと、禁煙してダイエットしながらずっと走ってきてんだ！。
たしかにまだ思うほど効果は現れてないけど、自分の記録の為と、同じ悩みを持つ人に参考になればと書いてるよ。
そうやって頑張ってる人を横目にスレ違いな事書いて、しまいにゃスキンヘッドにしろって…。
そうならない為にがんばろうっていうスレなんだよ！
薄毛の相談に乗りたければ、そういうスレッド自分で立ててそっちでやってくれ。
走ったり、禁煙したり生活習慣変えても薄毛は解消しないと思う人はそう思ってればいい。わざわざ書き込まなくていいです。
オレは、開き直ってないわけじゃない。でも何もしないでただ禿げていくのはやだ。だから、これからもオレは走ります。

昨日忘年会だったけど　ほっとしたよ　禿げ話題なし
日に日に頭頂部がへるの分かる上司　とうとう観念したかな
仲間になれた気する

ＧＡＢＡ食おうぜ！

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俺は医者なんだけど、運動をしたり食生活を改善させたら禿が直ると思ってる人たちが信じられない。

つまりプロペシアを飲む以外改善はありえないということですか？

>>324
そう。生活習慣は問題とはならない。

先生の言葉を信じます。まだ23ですが勇気出して皮膚科行ってみます。

おまえ医者じゃくてただの禿だろ。

>>326
何度か皮膚科に行ったけど、リンデロンなどの塗り薬を処方されて終わりだったよ
医者の台詞も生活習慣の改善（運動や食事）と「ストレスの影響が大きい」でおしまい

そもそも医者がハゲてるから、まったく希望が持てない

だからプロペシアもらってみなよ

>>329
自由診療で医者に診てもらう＆もらうか、個人売買で入手って事か
ホント、ハゲには金がかかるなー

>金を持ってて、容姿を売りにしている某芸能人だってハゲ進行中なわけだしさ

もっともっと莫大な金があるソフトバンクの社長だって・・・

>>331
ああいう人前に立つ人は、間違いなく膨大な金を使いハゲ対策をしたのに
あの結果だろうしなぁ

でも運動やバランスの考えた生活は、間違いなく体には良いだろうし
続けるべきだと思う

ハゲで健康か、普通で不健康かと言われたらハゲを選ぶ（かもしれない）
まだM時ハゲがはじまった段階だからそんな事を言ってられる余裕があるだけなんだろうけどさ・・・

>>314
ありがとう
特に今まで髪に気をつけてなかったんだけど、急に10月から薄くなり始めて今じゃギリギリ
その前の9月から変わったものといえばストレスが増えたことくらい・・（今じゃ吐き気する程度）
もしくは肌のためにビタミン剤飲み始めたくらいだし・・
肌も11月くらいからやばいほど左右のアゴにニキビでき始めた。

ストレス性の薄毛ってどんな傾向があるか体験した方はいませんか？

>>323
医者って髪の知識はほとんど無いがな。

>>333
失恋でものすごいストレスをかかえてから
前頭部が薄くなったのに気づき
１年で髪の量が半分になった。
今は２年弱で１/3くらい・・・信じられないスピード
プロペシアは１年やったけど効果０
もともと禿げる体質だったのが、ストレスによって一気にきてしまった
のかと思う。禿げるストレスから逃げられないので進行中です
スイッチってほんとにあると思う

やっぱ坊主は最終手段だと思う
切ったとたん　髪はもうあきらめた感じだよ
いさぎ良い　　　そうかなあ
その前段階　に賭けるのも　相当なエネルギーいるよ
医者の薦めより　自分の中から1つずつ挑戦していって
みたほうが　悔いないし　それで変化すればさ
要は　清潔な形が基本だから

兄弟のなかで俺が一番規則正しい生活してるがハゲてるのは俺だけ。さらにブサイクなのも俺だけ。兄貴と妹は容姿端麗だが俺は中の下くらいの容姿。たまに俺は血がつながってないんじゃないかと思う。
はぁ〜。。。

http://seibudenki.6.dtiblog.com/

日本人は世界でもっともハゲを気にする民族らしいな　まあそれだけ平和（暇）だからだろうよ
先進国アメリカや欧州などではハゲ人口が多いってのもあるけど、それほど気にしてないらしい
でもわかるよな、金曜日に起きたような事件など珍しくないし、いちいちハゲなど干渉してる暇はないんだろ

下手に他人よりも容姿が良くて、それを売りにしてた部分がある人は辛いだろうなぁ

せめて30代までは、保って欲しいね
それ以降は、どうでもいいわ

俺はハゲ改善のためランニングやってて足の骨を骨折し、長期間包帯を巻いてたんだけど
何故か、その包帯を巻いていた部分だけが異常にフサフサと毛が密集して来たんだ
この原理を育毛に生かすことが出来ないかな？
でもケガが回復し包帯を外した頃には、そのフサフサと密集してた毛も徐々になくなってたけどね
毎晩就寝時に包帯を巻いて寝て、たとえ髪が生えたとしてもやっぱ包帯をやめるとこうなるのかな？

>>341無意味

最近よく髪が抜けて、もみあげがスカスカになってきた
０時前には寝るようにしてるし、間食や油ものも控えても洗髪時に抜けまくる
あと体の毛もよく抜けるんだが、（腕の毛まつげすね毛陰毛）これは髪の毛や体毛に栄養が回ってないのかな？
納豆キムチとか卵とか野菜とか、なるべく栄養に気を使って食べてるのによくわからん
抜け毛の毛根も細いし
どうすれば毛根に栄養が行き渡るんだ

>>342
それは、試したことあるんかな？

>>343
「逆に何も対策をしてなかったら、もっと薄くなっていたかも」
そう考えてると、決して無駄な対策じゃなかったはずだ

すでに毛根がなくなった部分に関しては、活動を再開させるのは困難だ、ニコ動でうｐ
されてた毛髪関連のお偉いさんが言ってたし、今ある限りある資源で頑張るしかない！

なんの対策をしたの？

何の対策もせずMハゲがはじまってきた来年で29歳の俺の食生活

朝　食べない
昼　週に3〜4回　マックかモスバーガー　またはカップ麺
夜は肉中心

基本的に夜型、運動はほとんどしない自営だからほとんど外出すらしない

そりゃハゲるわなｗ

でもそれを直せば治るのでは？
逆に半年でかなり前頭部がやばくなった俺は・・
朝はオニギリ　昼はパン　夜はちゃんと栄養考えた飯
だから脂分も控えてるしファーストフードもインスタント食品も食ってない
1時には寝て、運動も習慣的にしてるし　オナもセックスも仕事忙しくてしてないし・・
仕事でめっちゃストレスたまってるくらいかな。
ストレスでここまで薄くなるとは思えんし俺はどうしたら・・

>>348
どうだろうなぁ
やっぱ一番影響があるのは、遺伝とストレスなんじゃないかと思うよ
人身事故や税務調査をされた時なんて、眉毛に白髪とか出始めたしね（未だに治らない）

年齢　28
オナ　毎日
運動　まったくしない（1日で人の半分も歩いてない）
睡眠　朝方起床して3時間くらい寝るか、昼過ぎまで
食事は>>347の通り

まとめるようで悪いが俺も
ストレスためる
　　↓
過食と脂っこいものばかりの食事
　　↓
夜が眠れない
　　　　　　　一ヶ月で一気にハゲた。

頭皮の乾燥って抜け毛の原因になるかな？
普段は脂性なんで、脂っぽいんだけど
シャンプーした後は乾燥して痒い
冬に入ってから急激に抜けるようになったから気になって

みんな頑張ってるなぁ。。
歩く走るは既にやってるがリアップと食事改善やってみるか。
オナ禁は無理だけど。

正直頭皮の脂はどうすればなくせるだろうか。
ビタミン効くと言われればビタミン剤を買い
運動もして　脂物も全然食べなくなったのに出る量が変わらない。
後頭部やサイドの脂より前頭部の脂がやばいほど出てる。

悪いところは1日5時間程度とちょっと睡眠時間が少ないのと
ストレスかかえてること以外まったくないのだが・・

皮脂を落とし過ぎると頭皮の乾燥を防ぐため余計皮脂が分泌されて
良くないと聞くけど。
臭いとか気になるから湯シャンだけってわけにもいかないんだよな。

脂物食べすぎ　タバコ・酒　以外に脂の原因ってなにある？

タバコで皮脂過多になる理由って何？

さあ？

さあ？

タバコは皮脂過多じゃなくて頭皮までいく毛細血管が縮んでしまうんだろ。

>>348仕事できるのに何贅沢言ってんだテメエ
自殺しとけやクズ

>>360
可哀想な馬鹿ハゲ・・

>>360
哀れな馬鹿ハゲ・・

子供の頃、まさか20代で薄くなるとは思わなった・・・

>>360
晒しhage

サンタさん。プレゼントも女もいらないから髪の毛を下さい

髪の毛が生えるなら死んでもいい。

若い頃行きつけの床屋のヘアモデル（看板）をやらされていた、この俺が・・・
まさか、ノック級になるとは毛頭思わんかったよ！

最近めっきり寒いですが昨日は走ってきました。何日か空けてのジョギングですが、薄毛の進行は止まったかのように思えます。改善はしてないですが…ｗ
でも、身体が温まって暖房つけなくても寒くなかったので、電気代が浮いたって事でよしとします＾＾

>>367
毛頭Ｗ

俺も２０歳までは誰もがうらやむサラサラドフサだったが、２１歳すぎから…

夜風呂入って次の日の夕方には頭から悪臭するくらいの脂性なのだが、
脂性で抜け毛になるのはなぜ？
脂で髪生えるの妨害するから？　脂が酸性（らしい）で髪と毛根痛めるから？

誰か脂性を克服した人いませんか？

そりゃ豚や牛の脂身をやめて運動不足を解消するしかないな。

>>369へ
ちなみに俺は５４歳だ！（ノック５４）・・笑

ウマイ！

>>371
AGAだから脂性になる
AGAだからハゲる

脂性だからハゲるわけではない

どうだ！
まさかハゲとは思えんだろ（Ｗ,W,ｗ,w）
たとえつまらなくてもハゲにはユーモアが必要だ
ハゲって、頭（表面）は明るくても内心は暗いからな

はっきり言って五十代とかなんでもいいじゃねえか…

20代中盤で全員薄くなった、ボク達男３兄弟は負け組だお（　＾ω＾）

>>378
ジャンケンして負けた一人の髪の毛を毟って残りの二人に植毛すれば、
二人勝ち組＆一人負け組になるから三人負け組より幸せになれると思います＾＾

月曜からジョギング始めてみた。
１日目は１０分ぐらいでバテたけど今日は１時間弱ぐらいはいけた。
ダイエットついでだけど走った日は書き込みしていこうと思う。
目標は半年続けることにします。
まだ髪の変化はないです。

>>380
ダイエットついでなら　http://www.mapion.co.jp/route/
これなんか走ったり歩いたりする距離調べるのに便利だよ。
「キョリ測」でも検索できる。寒いけどお互い頑張りましょう。

俺も遂に死兆星が見えてきた

リンク貼っちまったorz
まぁ個人サイトじゃないしいいか。。

>>383
おー、面白いですねｗ
時間大体あってますね。
しかしラーメン一杯分しか走れてないとは・・・
まだまだ先は長いですね。がんばりましょう

あー、ＨＮ間違えたｗ
違うスレの住人だとばれてしまったｗｗ
まぁ正直にこっちでいきます。

今日は途中雨降ってきて５分もいけなかった。
明日今日の分走ってみます。

ttp://42.195km.net/jogsim/
自分はコッチを使っています。
禁煙、半身浴、ジョギングと続けて３年目ですが
多少マシになったかな？程度の復活率ですね。
普段から目立っていた薄毛が、現在は、洗髪後
髪が濡れたとき以外は目立たない程度の復活率。
２年間もかかってでこの程度の復活率では、
完全復活は無理なのかもしれませんが、23%有った
体脂肪も13%台まで落ちて体もスラリと軽くなった。
間違いなく体にはいいのでジョグを続けます。

ttp://vivi.dyndns.org/rrd/rrd.html
で記録とっていると、もう、それだけで楽しいし。

今日は８キロ１時間でした
走るフォームちょっと変えただけでかなり肩が痛くなった
右側が薄いから右の肩こるのかな。
>>387
記録とっておくと目に見えてやる気でますね。

昨日はお休みして
今日は６ｋｍを５０分です。
休み明けの走りはずいぶん体軽く感じますね。
体ができあがってくるともっと長く走れそうな気がします。

>>389
>もっと長く走れそうな気がします。

何のためのジョギングかよーく考えた方がいいよ
あまり無理すると・・・・

>>390
無理しない程度がいいんですかね？
とりあえず今は無理なく走れてるんですけど
実際目標の距離走り終わりとまいけるかなって程度なんです。
どれくらいの間隔で走ってますか？

>>391
ハゲは体力を消耗する過労などは絶対厳禁ですよ
まあ何でもやりすぎると良くはないですよね？
良薬だって、いいからと言って調子づいて飲み過ぎると逆効果だしね

もし近くにプールがあるなら水泳をお勧めします。
全身運動なので血のめぐりがよくなります

水泳って水道水の塩素が頭皮や髪に悪いような気がするんだけど・・・

８ｋｍを１時間です。

>>392
そうなんですか。

>>393
近くにジムあるから行きたいと思ってましたけど
体がまだだらしないから恥ずかしくてｗ

こんなもんがあるから人目が気になるんだよ！
こんなもんはなー　こんなもんはなー
ブチッ！　　　ブチッ！　　　ブチッ！

おい、なんだ！早まるなよ

ﾜﾛﾀ

5km30分
ペース変えるとすごく疲れる。

無理して、ハゲがすすまないか心配だな
でも・・自分のこと（ハゲ）の方が心配か（笑）

>>400
特に体が不調ってわけじゃないから無理とまではいってないと思います。
それよりスマーティどうなんですかｗ

スマーティーはネットで検索して見つけました。
ハゲるといろんな方法に目を向けるものですね・・・
実際自分は使ってないのでわかりませんが、もしこれを頭部に使えるのなら
ハゲにも何らかの改善が見られるものと自分では思っています。（危険かな？）
しかし、こういったものをアップするとすぐ業者扱いだわ・・（笑）

やっぱこういう奴らは、ハゲでいろんなものを買いあさり散々騙されたんだろうな
反面可愛そうな奴らなんだよな、でも前向きに本物を見極める��眼�≠熾K要だよ
じゃないと・・��疑って一生ハゲで終わる人生�≠ﾁてなことになりかねないからね（爆）

>>394
プールの水ってよくなさそうだよね。
そもそもシャワーも良くないかも、、、、

俺はシャワーヘッドに浄水器つけてる。色々売ってるよ。

効果はわからんがな・・・・・

>>402
私も業者と思ってますけどｗｗ
中には実際効果あるものもありますからね。
私は外面もそうですけど中身を鍛えると言う意味でもやってますからね。
頭はもちろん、全般的に健康を求めていこうと走ってます。

ねえ、業者がこの年末の忙しい時期に・・・
こうしてのんきに２ちゃんでネットなんかやってると思う？
自分は年末休暇に入ったタダのしがないハゲの５０代サラリーマンだよ

それに宣伝なら、この商品は高いなんて言わないよな、ふつう・・（笑）

正直どっちでもいいですよｗ
ただ信じて買ってくれる人もいるだろうから
強ち効果がないというわけじゃないんじゃないですか、ここへの書き込みも。
あとあんまりそう書き込んでると余計色濃くなってきますよｗｗｗ

まあ、安月給サラリーマンの俺はこの器具に３０万払うんだったら
これと同じ汗が出る「３０キロのジョギング」の方を洗濯するけどね
ちなみに２０キロクラスのマラソン大会なら出たことあるので・・・

6km50分
体の調子がよくなってきてます。

育毛発毛情報
http://www.ikumou7.info/

>>402
なんであんなウンサン臭いサイトにすんのかね？
ああいうのりが世間に受けるのかな。

献血が効きます。
血を作る力が恐ろしいほど上がるので。

育毛剤すごい
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=ayaka99

飲み会あっておやすみ。
体重計で久々に測ったら体脂肪３％ぐらい減ってた。

初夢でフサフサの夢みるわ！

お前らいい夢みろよ！

買い物に行ったら子供の頃いってた床屋さん夫婦をハッケソ。
十年ぶりだったから声かけたかったけど、、

ああ、ついにきたか（髪）　って思われるのが嫌で声かけれなかったo...........rz

>>413
献血が効きます。

やっぱり・・・
で、実際回復されたのでしょうか？
実はまえから献血が育毛にいいのではと思ってるんですよ

6km 45分
体の調子大分よくなった。
そのせいかお腹がすぐにへる。

今日はさすがにいいかと思ったけど時間空いたから行ってきた
６km４５分です
これからカウントダウン行ってきます。
みなさんよいお年を。

>>418
回復は正直している。
ハゲスタートポイントの頭頂部はまだだが、そこから侵食の
始まった部分を押し返している。周りの人間いわく「分け目じゃん」と言われる程度に回復。
献血に至った理由は、

28歳EDっぽくなる。勃ちが異常に悪い。
オナニーのしすぎと思いほっとくが、回復せず。
↓
頭頂部発進！侵食開始！ヤバス！
↓
29歳週に２，３度1時間程度のランニング始める。
↓
1ヵ月後、勃起力が尋常じゃないくらい復活。
10代の頃のように、3時間にうちに2回セックス可能なほどに。
同時に頭頂部からの侵食が収まる。
↓
血の巡りがよくなる事が下半身＆髪の健康の秘訣ではと思い、以前テレビで
紹介されていた、「献血をすると血液の生産運動が激しくなり、血の巡りもよくなる」という
ニュースを思い出し、何気なく献血へ。
↓
体調が悪くなる事は無く、むしろ体が軽くなる感覚に。（やらないと気分悪いくらい）
頭頂部からの侵食も6ヶ月かけて徐々に回復。
その他の部分も根元から1本しか生えてなかったものが、２，３本に
増えている状態。

といった所。でもまだ、半年しかしていないし、ランニングも続けているので、
どれが効いているのか分からない。
但し、育毛薬などは使っていません。金もったいないし。

隣町の神社まで初詣を兼ねてジョギングしてきた

もちろんフサフサになるようにお祈りしてきましたｗ

>>421
献血には種類があるけど・・・
一般の400cc献血？
それとも成分献血かな？
この成分献血（血小板）は血液をろ過するので
いいような気がするけどね

頭の形の良し悪しってあるものなの？

本能で走りたいなら 止めないが 義務感ならストレスが蓄積されて 逆効果。Adrenalineが分泌されないなら 意味なし

発毛したいって、本能だよな
ハゲ回復が目的なら義務感はないだろよ

精神と 身体機能は別もの。

なら瞑想で 禿は解決するはず。ジョギング意味なし。スポーツ選手にも禿いる

スポーツ＝禿解決 なら スポーツ選手は誰も禿ない。













終了。

なら イメージトレーニングで禿直せよ まあー死んどけ















Byフサフサ社会人

おい、おい、元日から「終了」かい！
ハゲが回復しての終了だったらいいんだけどな

イメージで禿治るんなら 癌だって 治るはず。まあー死んどけ















Byフサフサ社会人

年明けからどうでもいいこと飛び交ってるなｗ
これだけ走るって目標立てて実際の大会の雰囲気想像して走ると
けっこう闘争心わくけどな。そういう時息切れしてたのが
急に忘れるんだよね。ランナーズハイに近いのかな。
それとどうしてもスマーティ業者に見えるｗｗｗ

新年早々走ったよ、空気が澄んでて気持ち良かった

献血にも行ってみようかな

ストレス発散にはいい。だが 禿は治らない まあー死んどけ















Byフサフサ社会人

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　　　　　　　　　　　　　　　　　_,.-'　　　　　　　　　　　ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　ｨ'　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
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　　　　　　　　　　　　　　1 i !,　　　　_,!.|　 '''!、　　 　_ｊ!　　ﾞ''ﾚ'ri !
　　　　　　　　　　　　　　ヽl| ﾞﾞ"""~~ . | 　 　 ﾞﾞ"~~￣　　　.:jｼ' ﾉ
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　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /　　　　　　　　 　　゛､

Byフサフサ社会人

おい、ここへも来てるな・・（爆）
俺もまあ来てるけどな・・頭が（笑）

>>それとどうしてもスマーティ業者に見えるｗｗｗ

あんたもしつこいと思われｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう大丈夫だよ、情報提供なんかしないからｗｗｗｗｗｗｗｗ

。byフサフサ社会人

よかった。
今日めちゃ冷え込んだ。８ｋｍ５５分
久々に会った友達からなんか濃くなったよって言われた。
ジョギングの効果はまだだと思うけど、その他が効いたのかな。
ダイエットのついでだけあってちょっと嬉しいな。

なんかコテハンでも考えるかね。

あけましておめでとうございます。
ダルさんみたく8kmも走らないけど雨の日以外は続けてます。
ところで頭は相変わらず気のせいの域を出ません。
育毛剤使ったほうがいいのかな？
もし飽きて止めたりすると今まで投下されてた栄養その他がストップするわけで
それで一気にハゲたりしたらどうしようと、怖くて使ってないんですが。

箱根駅伝の選手に禿げはいにゃい！！！

>>423

全血の200。

成分献血は一番作りたい赤血球を戻されるので、意味無いと思い拒否。
400MLは2ヶ月に1回しかできないので、拒否。

200mlなら月1回ペースなので。

年間に1200mlまでしか献血は出来ないよ。

ツルツルにするか迷ってたが決心した。
ムダ毛処理すると次生えてくるのは頑丈な毛。その逆の法則を逆手にとって
いまから徐毛クリームでツルツルにする！
てかもう塗り終わった。
元は岩尾をマシにした感じだったがもうどうにでもなれ！毛根イキロ！
そして甦れ！

>>441
体重が減ってから急に５ｋｍは軽く走れるようになって
ためしに８ｋｍ走ってみたら走れたんです。
続けるのが重要なんだと思いますね。
走られてからどれくらい経ちました？
禿げ方によっては使わないほうがいいのかもしれません。

多少残った部分は剃ったけどまた少ししたらそこだけやり直そう。
とりあえずヒリヒリするしパッツパツになったorz
揉んでおくか。

>>442
そもそも大学生自体に禿は少ないよ
それに大学生で禿たら、駅伝はきついでしょ。全国ネットで流れるんだし
そしてモチベーションが下がって、補欠になると。

>>445
埋立地を周回しているので今は4.6km(2周)です。歩くのも含めると7kmと少しくらいですね。
同じメニューを昨年の4月から週2で。秋に入ってからそれを雨以外の日は続けています。
もう1周いけそうだけど同じところを周るのは飽きやすくて。
でも車もこないし安全で気にいってます。同じコースを通る人も多いから励みにもなるし。

髪はＭ字型にきてます。前頭部がこれ以上空いてくるともうＭ字を誤魔化せなくなるので
なんとか今のボリュームを維持したいと思ってます。増やせればもちろんいいのですけどｗ

>>444
ガクブルしながら読みましたｗ
乾燥しやすいのでお気をつけて・・・

>>448
習慣付いていいですね。
自分も飽きっぽいからラジオ聞きながら走ってますよ。
１年ぐらいして効果がなければ育毛剤も一つの手かもしれませんね。
自分は頭頂部とスカが併発してて
オナ禁とカプイソを続けたら頭皮の脂が減って色が青白くなりましたね。
で、ちょっと太くなったかなって思って昨日友達に濃くなったって言われたから
ちょっとはそれで効果ありだと思います。
でもそれでもまだスカですしまだまだ復活とは言えませんけど
もし心当たりがあることで改善できるのならまずやってみるといいですよ。

6km45分
去年の今頃なんて肌カサカサでしまいには痛かったのに
今年全然そういうのない。
あと顔が引き締まってきたかな。二重顎がだいぶ取れてきた。

スポーツ選手の禿って、体毛濃そうな人しか思い浮かばないな

そのまんま東ってマラソンしてたんだよね？

>>452
あれはやりすぎだろ
一般人だったらあそこまで走りこむこと無い

それとモト冬樹とか所ジョージの系統だからなにしても禿げるタイプなんだろ

髪にコシ出たとかじゃなくて回復した人いる
ちょっと希望もってるんだけど

今日はウォーキング３０分
今度から週３のペースで走ることにする。

>>454
かなり前になくなってしまったスレで、ジョギング続けて回復したというのを
見たことあります。
その方は毎日やってたら急に体調が崩れたらしく
週４のペースに変えたら３ヶ月目ぐらいに効果がでてきたみたいです。
完全に復活したのは１年目ぐらいだったそうですよ。

>>455
おお、なつかしき・・YOU酸素運動！

>>456
それかっこいいｗ

今日自分がふさふさになった夢見た。夢だけど気分いいもんでした。
たぶん実際ふさふさになったら夢の中ぐらい自信もって
人と接することできるんだろうなーと思います。
今やってることが何か前向きにさせてくれてるんだろうか。

>今日自分がふさふさになった夢見た。
>たぶん実際ふさふさになったら夢の中ぐらい自信もって
>人と接することできるんだろうなー

それは初夢（髪夢）だな　今年は願いがかなうって兆しかな・・（微笑）
でも、なんかあまりにもせつなすぎるな 目が潤んでくるじゃんかよ。。。

>>458
確かにせつないけどｗ

でも前向きな人たちってみんな回復してますよねー。
ちょっと自分も今日から明るくしていこうと思います。

確かに
ハゲは「頭」はアカルイけど「心」はクライからな

ハゲをネタに笑いとってる芸人うざい

>>460
うまいこといいますね

５ｋｍ走ったけど時間測るのを忘れてた。

ダルダルさんはシャレが通じるな
柔軟性があり心が明るい証拠だよ
ところで頭は暗い（まだ光ってない）のかな？

http://fanznet.com/2tj

>>463
だといいんですけどねｗ

６ｋｍ４５分
今日は暖かかった。

いつも参照してるサイトにこんなのがありました。
ttp://www.know-dt.com/DietARC/risk/050_bald.html

みなさんよく知ってる範囲のことだろうけど。
ところで筋トレで薄毛になったりしませんよね、まさか。。

ハゲは何してもハゲるんじゃねーの

>>466
痩せてる人でもコレステロール値高い人いますよね。
さらに脂性も。
適度な筋トレはいいのではないでしょうか。
成長ホルモンも出て体にいいと思います。

命かけて運動する
後半年で絶対直す
治らなかったらもうお先真っ暗
人生オワタ

脂汗ってこたつ入ってたら普通に出るよな

>>469
ダイエットだって半年じゃ足りないよ。
まぁ楽しく気長に。もし復活したら○歳分も若返るんだから時間かけたって損しないよ。

ハゲな限り何しても損だろ

本業とは別に週３日で
市場での荷運びのバイトしてます。
一回あたり大体３時間半走り続けます。
球速も５�q/hアップしました。


ちなみにドフサです

30分走ってきた。
腹筋がついてきたねって最近言われたよ

>>466
適度なら問題ないと思うよ。
ただ過度な筋トレは激しくお勧めしない。
実際俺が通っているジムでは、ハードな筋トレしている奴の大半がヤバイ。
というか顔真っ赤にしながら歯を食いしばってウエイトを上げる姿を見ると、
「こりゃ禿げるな・・・」と納得しちゃうｗ

>>473

はげからかいにくんじゃねー

>治らなかったらもうお先真っ暗
>人生オワタ

おい、早まるんじゃねーぞ！

ところでさ、よく若者の集団自殺（車内で七輪を焚き・・）があるけど
なかにはハゲを苦にしてって奴もいるのかな？
もし、その集団が全員ハゲなら、まあ間違いなしだろな
ねー、だれか俺と・・・爆！爆！

ハードなトレーニングはやってないけど・・・たぶん。

ところで先月の法事で親戚の人に言われて気がついたんだけど
去年の今頃は後頭部に白髪がけっこうあったのに今はほとんど無くなってます。
肝心のボリュームはあんまり変わってないんだけど生活習慣が良くなると色々変化するもんですね。
食

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勃起不全にまで効果がある
男の自信を取り戻す世界最高峰の育毛書「毛大全」
http://an.to/?usege_kaizen

俺は毛糸帽を２枚被りその間にホッカイロを挟んでジョギングを３０分やるんだけど
真冬のこの時期でも発汗はサウナなど目じゃないぜ、もう頭皮からダラダラと激汗だ！
このぶんだと半年もやりゃ頭皮内の老廃物は全部でそうだな、10年氏の温熱療法と勝負するぜ！

６ｋｍ５０分
今日は体が軽くてもっと行ける感じだった。
体調が最近すごくいいです。

腰のこりのついでにバンテリン塗ってたら、な、な、なんと生えてきた〜

えっ、頭皮にかよ？

２ｃｈに書き込みこそしないけれど
僕も地道に走っています

３食きちんと摂って
ジョギング
規則正しい生活

今のところ順調です
今日もがんばろー

ランのときにニット帽被って、汗かくのって蒸れるし良くないのかな？
すぐシャンプーすれば問題ない？

>>485
ランはせいぜい１時間以内だと思うので帰宅してすぐにシャワーすれば
ぜんぜん問題ないと思うけど。
でも２時間以上も汗掻いた状態で放置したままだと、良くはないわな・・
でも、ニット帽を被って汗を掻き頭皮内の老廃物を汗とともに排泄するのはハゲにはいいことだよね。
ちなみに・・ミズノにジョギング用の凄いニット帽があるよ、掻いた汗を熱に変換させるという優れもの

６ｋｍ４５分
>>485
冷気で一気に体温下がりますからこの季節は被って走ったほうがいいと思います。

>>484
ずっと続いてるんですね。
体調管理にもいいし色々とメリットはあるんですが・・・
それで髪のほうはどうですか？

ちなみに私は昨日今日はおやすみ。
口内炎がよくできる体質なんですがもう口の中がずたずたで
走った際の振動や呼吸だけでもしんどいので。
口内炎から一生解放されるなら頭を坊主にしてもいいかもorz

>>489
自分もよく口内炎できてたんですけど最近全くできなくなりました。
できたときはよく塗る薬を塗ってなんとか痛みを抑えてましたけど。
ストレスからできるならどんどん解消できることやったほうがいいと思います。

帽子の件は687に賛同。
寒さ対策でかぶってたほうがいいと思う。

ちなみに、最近シャンプーは週一にしました。
湯シャンってやつだけにしてます。

髪に自然の油が溜まっていくのはワックスっぽくて気に入ってる。
リンスなんかよりよっぽど健全だと思う。

運動してたらそんなに匂いもしないしね。

コンブ仮根・ロゲイン（ミノキシジル5％×4本）の販売、
http://rogein5.seesaa.net/

昨日新宿に行ったら、夜７時頃ご同輩（俺と同じハゲ）が高層ビル周辺をジョギングしてたのを見たよ
まさかここの住人じゃないだろうな？

6km45分
>>493
昨日は走ってないです。

ええ、ていうことは・・・
ダルダルさんは新宿界隈を走ってるの？

>>495
ああ、全然違う地域ですｗ

育毛発毛情報
http://www.ikumou7.info/

口内炎で思い当たる原因・・・これといって無いですね。
体質改善を少し期待しつつジョギング続けます。
もうすっかり日課になりました。冬はトレーニングしてから出るので寒くもないし。

>>493
私も違います。

今日で2ヶ月目
すっかりと習慣になった

夏くらいにはハーフマラソンに参加したいです
しかし、目下の課題は左膝
少しのオーバーワークですぐ痛む

ハゲ踊り♪ハゲ踊り♪ 伝統芸能ハゲ踊り♪

それじゃ、飽きた電灯生禿か？

お気に入りのコースが長期工事で通行止めにorz
さぁどうしたものか。
今日は今年一番の冷え込みでさすがに頭が寒かった。
帽子かぶらないとダメですね。

ええ、それじゃ今まで帽子を被らないで走っていたの？
寒風にハゲ晒すとマジでよけい悪化するよ。

彼も運動は好きだったと思う

でも．．．

２００４年 「あきらめないことだ」
http://image.blog.livedoor.jp/vitaminw/imgs/0/0/00f29dda.jpg

↓三年後

２００７年
http://image.blog.livedoor.jp/vitaminw/imgs/4/a/4a94dea9.jpg

sss

6km 45分
>>502
気分転換に違う道探すのも楽しいですよ。

>>504
サッカーって、試合中は走り続けるのでマラソンと同じ有酸素運動だよな
ということは、走るとハゲをよけい進行させてしまうのか？

有酸素運動スレって潰れたの？

育毛発毛情報
http://www.ikumou7.info/

>有酸素運動スレって潰れたの？

また、立てればみんな書き込みするんじゃないの・・・
ところで、スレはどうやって立てるの？
だれか教えてくれないかな？

有酸素運動スレみんな見てたんですね。
>>510
この板の一番下に作成があります。
もし有酸素運動スレ作られるのでしたらわたしも参加したいです。

>>511
ご教示ありがとうね
でも、このスレとダブってしまいそうだから辞めとくね（笑）

ところで、スレ立てるのに料金など発生しないの、タダなの？

>>512
いえお金はかからないです。
こっちのスレが終わってからでいいですねｗ

改めてありがとうね
ああ、それより早く寝ないと、よけい・・・
それじゃおやすみ

5a-Rっての服用してる人いないのかな？

運動して治った奴いる？
いるならやるけどこれも結局確実じゃないでしょ？＿

確実なものなんてないだろ

初めまして。勝手ながら参加させて頂きます
今日でまだ2日目なんですがいま40分走って来ました
仕事の関係でこの時間しか走れませんがよろしくお願いします

>この��ダルイ�℃條�をいかに頑張って乗り切るかで勝負は決まってくる
>人生どんな場面でもそうだ
>というわけで、��だりー�≠ｯど今からランニングしてきます

このダルイというのが、もしかして・・・
「ダルダルさん」のコテハンの語源かな？（爆）

>>519
あーちょっと違いますねｗ
達磨から来てますｗｗ

>>520
ええ、ダルマ？　それじゃ手足がないじゃん　走れないよ（笑）
昔、達磨大師が行った「瞑想法」ならビンゴなコテハンだけどね。。

ところで、この精神を統一させる瞑想法もハゲには効果ありそうだな

>>521
あの赤いやつは走れないですねｗｗ

実は瞑想法も調べたことあるんですが、おそらく心的な問題で
薄くなった人ならもしかすると効果あるんじゃないかと思ってます。

>>あの赤いやつは走れないですねｗｗ

確かに・・でも「達磨さんが転んだー」ってのもあるよね（爆）
それよりさ、達磨ってなんか頭ハゲてねー？

髪の毛が細くなってきたのでアデランスに勤めてた知り合いに相談したら皮膚科で診察してもらい
男性ホルモン抑止剤をもらうのも一つの手だと聞いた。
塗り薬ではなく飲み薬を摂取することで男性ホルモンの分泌を抑えるんだそうだ。
保険も利用できるし、成功率かなり高いんだってさ。
ただし毛根が死んでたら意味無いけど。

>>523
そうですｗだから達磨ｗｗ

>>524 それなんて薬ですか？

>>524
それは、もしかして「アロビックス」じゃない？

答：たったその薬品を紹介してるだけの「ハゲ情報商材」があるくらいだから

それも長々と、ハゲならば誰でも知ってるような知識を100ページ以上もだらだら書いてあって
最終的にはなんてことはない、この「アロビックス」の紹介のみだった・・（悲しい！）

ああ、すみません！
もう一度読んだら（もう二度と目を通したくなかったが）、これは塗り薬だった。
ちなみに、あるスレにアロビックスが効かないこと書いてあったため使う気にならない。

ということで、２万円余りをぼったくられてしまった！

今後ハゲ治療にお金を使おうと考えてるハゲのみなさんへ・・「最終結論！」

結局、ここのスレのみなさんのようにくだらない育毛法には一切無駄金を使わず
「発毛への夢を抱いて」ジョギングに精を出した方が健康にもなんぼいいかだよね

5km40分
今日はそんなに寒くなかったかな。

去年の夏くらいから喫煙、運動不足そして毎日のｵﾅﾆ-…前髪が薄くなってきたし
禁煙、ランニング、ｵﾅ禁で薄毛治った人いる？

お久しぶりです
寒いので今まで半身浴で頑張ってたけど、今日からジョギング再開しました
髪の毛はさほど変わってなくて、現状維持？
プロペシア服用2ヶ月目だけど、続けようか迷う
1ヶ月8千は高い
>>533
俺も禁煙、ジョグor半身浴で頑張って3ヶ月
髪の毛の質はよくなったり悪くなったりでよくわかりません

>>531
>育毛法には一切無駄金を使わず
>「発毛への夢を抱いて」ジョギングに精を出した方が健康にもなんぼいいかだよね

>>534
>プロペシア服用2ヶ月目だけど、続けようか迷う
>1ヶ月8千は高い

相反？なんかおもろいな。。

近況報告ついでに晒してみる

http://imepita.jp/20080122/324770
http://imepita.jp/20080122/326340

上がオナ禁１ヶ月目ぐらいです。
下がオナ禁２ヶ月（今日）ジョギング１ヶ月です。
光の具合もあるかもしれないけど濃くなったと言うより
髪が伸びただけだと思います。

えええーーーー、何これ？
ダルダルさんは、今まで我々と同じハゲ仲間とてっきり思っていたけど
これじゃ、ぜんぜん薄毛でもハゲでもないじゃんか・・・
まったくフサの部類だよ、マジで！　なんでこの程度で悩んでいるの？
自分が定義するハゲ・薄毛は、ブラックマヨネーズ（片方）レベルだから愕然。。。

古いケータイのカメラだから画質がよくないのかもしれない。
いいカメラだったらもっと薄さ加減がわかるんですが。
とりあえず照明したで撮って見ました。
http://imepita.jp/20080122/594960
自分のは男性型というより病気からきてるのかもしれません
だからみなさんのイメージとはまた違うのかな・・・

うんー、微妙だな・・・
でも先ほどの画像より鮮明なので多少薄くなっているかな？という感じですね。
しかし気にしなければ、まだまだぜんぜん問題ない範疇ですよ。
まあ、これは人それぞれの価値観の問題ですけどね　若い人ほど気になるんですよね。

自分もダルダルさんみたいな部分的に抜けるのではなく全体から抜けていくタイプです
オナ禁というのは抜け毛に効果あるのでしょうか？
私もやってみたいのですがなかなか我慢できませんｗ
2ヶ月もしてると夢精などはしないのですか？教えて欲しいです。

6km45分
>>539
まぁでもこの際度合いとか禿げ方とか関係なしに
生活習慣や運動不足による原因からくる薄毛ということで
改善してそれをみなさんとがんばっていければいいと思ってます。

>>540
オナ禁の抜け毛改善は効果ありますよ。
ただ自分はオナ禁以前は毎日してましたし、一日に２回以上もありました。
そういう状態からのオナ禁であれば効果あると思います。
やり方はホント人それぞれなんですよねｗ
自分は以前使ってたPCを封印して
今使ってるPCは他人と共有してて迂闊にエロサイト見れないと言う
制約がありますので続けられてます。
夢精なんですけどオナ禁やり始めの時は出ましたがそれは自分は
リセット扱いしてました。
けどこの６０日間一度も出ませんでした。

私も恥ずかしながら1日最低3回はやってますので効果ありそうですねｗ
やり過ぎよりは良いと思うので少しずつがんばってみようと思います
私はパッと見禿げてないように見えますが、よく見ると薄くなっています
今までは隠しきれたのですが、そろそろ限界で焦っています
食生活には問題はないのですが、きっとストレスだと思うのでそっちの方も頑張ってみようと思いますｗ

自分も隠しきれてたんですけどねー、友達にそろそろ限界じゃね？って
言われて実際短くしてみたらもうだめだったんで始めたんです。
食生活がよくてもそれを吸収する体が整ってないと効果が低いらしいですよ。
自分は下痢や軟便が多いのでまずそこから改善することを目指しております。

友達に「そろそろ限界じゃね？」って言われるだけマシですよｗ
僕なんか秘密にしてるから、友達がチラチラ髪に目線が行ってるの分かてて
気使われてるのバレバレで気まずい感じですよorz
私は22なんでなかなかオープンにはできないんですよね〜

視線は気になってましたねｗでも慣れますよ。
自分も友達に薄くなったの指摘されたの２２です。
旅行中の銭湯でｗｗｗ
それからは全然気にならなかったんですけどね、
でもやれることやろうと思いました。

携帯で自分の頭を撮るとは思いつかなかったです。
私の場合はホラー画像はになりそうなので、やってませんが。

ところでダルさんのbefore→afterは結構変化出てますよね。
みなさん寒さに負けずに頑張ってください。
私もやっとニット帽買ってきました。

途中経過見るのにもいいと思いますけど、
もし見てへこむならやらないほうがいいですね。

まだ自分では変化してるか自信ないです・・・ｗ

コンブ仮根・ロゲイン（ミノキシジル5％×4本）の販売、
http://rogein5.seesaa.net/

６ｋｍ４５分

7km50分

運動してる最中お腹と頭冷たくなるんだけど俺病気かな・・

>>551
自分も冷たくなりますよ。
頭は帽子で防げますし、お腹もウィンドブレーカーなどの風が通りにくいものを
着て走れば随分違うと思います。

>>551
何の運動かによるでしょ。
ランニングとか自転車だったら仕方ないよ。部分的に冷たくなる。

室内の筋トレとかで冷たくなるんなら医者行け。

>>552
おお　それを聞いて安心した
前から俺だけかと思ってた
>>553
ランニングだよ
手と足は暖かいんだけど
腹と頭は運動する前より冷えるから
病気かと思ってね・・

>>544
ガキ死ねや
どうしてガキってすぐ年齢を言うのかね
早よ死ねクズ

7km50分
脂肪の多いお腹周りが冷たい気がしてきた。

最近は雨ばかりで。今日も雨でした。
代わりに風呂に長めに浸かってます。

気持ちが暗くなると自分も周りも辛いですよ。何かでリフレッシュできるといいですね。

>>557
思いっきり新しいことやってみると意外と楽しいことありますよ。

>>555 何が言いたいの？あんた日本の人だよね？普段生活するのにその言葉の使い方で問題なく生きれてる？人に死ねとか言えるなんて、あんたそんなに立派な人間なのか？まぁ他人をクズ呼ばわり出来るって事は立派なんだろうけどね。どんまい。

男のくせに冷え性で、酒も飲まないのに肝機能障害の疑いとか言われ
おそらくこれらの原因は運動不足かな？
冷え性、肝臓ヤバイってことは血の巡りが悪いということなのだろうか？ (頭部の血行もよくなさそう)
運動、ホントにしないとまずそうだ…

>>560
脂肪肝なら投薬で数値はすぐに落ち着くようになりますよ。
私の場合は２ヶ月後には半分になって、あとは食生活の改善とか
運動とかと並行しながら１年後には正常値になりました。

今日は走れそうと思いつつ帰って着替えたら雨。これからジムに行ってきます。

>>558
555さんへのコメントでした。アンカ付けて忘れてた。

ハゲ治すのってどうがんばったらいいんだろ・・・
死ぬ気でやるから教えてください。

やべえ
28になってから一気にハゲてきた
M字どころか両サイドの薄毛っぷりは笑えるほど酷い

>>562
開き直るしか・・・

運動しなきゃ…
と思って、実際に行動できるみなさんがうらやましい。尊敬する。
元々出不精なのでどうも腰が重い orz

それは必死さがたりないんだろうな。
本気度が低いというか。

>>564
いきなり毎日やろうとすると心が折れますよ。
最初は歩くだけ、距離も１ｋｍ。 気が向いたら２ｋｍでも。
やりたくない日は買物に行きましょう。 歩いて行く。 そんな感じで。

そのうち温かくなって、もっと気が向くようになりますよ。

6km45分
飲み会が続いてちょっと体調崩してます。

6km45分

オナ禁スレがレスできなかった。
５ｋｍ３７分

今日は気が向いたので６ｋｍ走ってみました。４９分ちょっと。
月曜から応援で忙しいところへ飛ばされそうです。頭が加速しないといいんですが。

５キロ29分51秒
走りまくって、13分目指すわ

>>571
　　　　　　　　　　　　　　 ／　, - ' ¨ 　＼ ｀ >-､
　　　　　　　　　　　　　／ ／　, '　, ' 　　|‐'´　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/ヽ / 　/　/　//ヽ,.'ヽヽ ヽ　＼
　　　　　　　　　　 　 〉　/ ! 〈　 {　 | |゛゛"''''|│　〉
　　　　　　　　　　　〈 ヾ| ｉ ヽ_lyz七ﾘ>　　　| |　/　 |　ｌ
　　　　　　　　　　　/｀ﾊﾚレ|,,r==ﾐ 　　　　ﾑ,Lﾊ /　!　!
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　　　　　　　　　 // │　ヽ! |　　 　rーy 　　 / 〃
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　　　　　 ! /　　　/ |　　 ィ´　! !　　　　| ＼_　 　|_　!
　　　　　|　!　 ,,.ｲヾ ＼　｣〉　 |│　 　　! ／|　／ ハ|
　 　　 　!　|　/　 ヽヾ　´/　　|　!　,､,、 |〈 ヽイ／／ヽ

７ｋｍ５０分
今日は寒かった。

このスレ見付けてはや４ヶ月。雨の日以外は走り続けているよ。
ダルダルさん、僕は4�`を20分弱ですよ。

デコ広いんだけど、それを誤魔化せるパーマを教えて

>>574
４ヶ月も続けていい習慣がついたんですね。

７ｋｍ５０分

今から走ってきます！

オレも行ってきます！

ただいま！！

やだ・・・何このジョギングスレ

運動したって生えないけどね

>>575
つ【油性マジック】

やっぱ運動。スポーツだよなあ。。

http://www.nikkansports.com/sports/f-sp-tp0-20080213-320509.html

67才でドフサ

６ｋｍ４５分

7km50分
風が強いと厳しい。

前々からこのスレを見させていただいてます。僕もけっこう前から毎日30分ジョギングと半身浴をし続けてきました。ついでにイソフラボンのサプリメントをとってます。
僕の場合生え際の後退はさほどなく、前から後頭部にかけて側面以外が薄くなってます。極度の冷え性で、肩こりや眼精疲労もすごいのでその辺の改善も視野に入れて頑張ってます。最近髪の調子が良いです。
前はすぐにぺったんこになってしまったのが、最近ワックスでちゃんと髪型をキープ出来ます。これからも頑張ります。

>>587
がんばってるね
おいくつですか？

７ｋｍ４５分

7km50分
今日は暖かくてよかった。

そうですねダルダルさん寒いときでも頑張って走ったかいがありましたね。
これから段々暖かくなってくるし続けて頑張りましょう。
余談ですが6キロほど痩せました。

>>591
羨ましいです。
自分は体脂肪さえ落ちてしまえば理想的な体重なんですが、
なかなか落ちないです。
慣れてくるとちょっと疲れてても意外と走れるもんですよね。

そうですね。今は無理な距離でもないし仕事にも差しつかえは無いですね。
最初は膝が痛かったんですがね。今では残業終わってでも走れますよ。
ダルダルさんの方が距離走ってるし続ければ大丈夫と思いますよ。

>>593
膝痛くなりますね。
残業入っても走れるまでがんばります。

７ｋｍ５０分。

5km35分

ダルダルさん、お疲れさんです。574です。最初は膝が痛かったんですが、
今は柔軟を時間をかけていてしてます。テレビ見ながらできるんで。
行き2キロ9分38秒
帰り2キロ9分39秒

>>596
お疲れです。
柔軟が実は重要なんですよね。
柔軟なしの犬の散歩を準備運動にして、終わったら走ってます。
今は時間があまりないので落ち着いたら柔軟も取り入れてみます。

ジョギングスレｗ

運動嫌いの俺には無理だ　
お外は寒いお　('A`)

今日、新しいジョギングシューズ買った。
月曜から頑張るお。

近所の神社まで走ってくる！

>>599
今日から始めようよ

久々の書き込み。
１時間ぐらい走って距離は測ってないです。

まだ運動スレあったんだな

７．９km５０分だった
なんとしても５０分で行きたかったからラストスパートかけてしまったがｗ
しかしグーグルアースは便利だな

３Dのやつも凄い
シムシティ越えそうだ
スレチスマソ

おい！ここ良スレじゃないか？てか、髪の話しないの？

問題はタイムと距離だ
もはや髪の毛はどうでもいい

忙しくてすっかりサボってます。
それよりニコニコで懐かしいの見つけたからどうぞ。
たけしの万物創世記での髪の毛の話。
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm459540

すいません核心部分のpart2は消えてました。
なんてこった。

ジョギング約３ヶ月ぐらい経ったかな。
髪の毛が逆立つぐらいにはなりました。ただまだスカです。
髪の毛の調子は体の健康具合で変わってくるんだなっとわかりました。
体調がよくないと髪も貧弱に見えるってことが多々ありましたし。

頑張りますね。
三ヶ月で結構な距離走ってますし。

ダルダルさん、いますか？574です。相変わらず走っております。
ぼくもダルダルさんみたいな感じですね。走るのはどうやらいいみたいです。
躊躇してる人少しずつでも走ってみたらどうですか？

>>610
ちょくちょくチェックしてますｗ
そうですね〜、走ることが健康への入り口みたいな感じだと思います。
もともとダイエットのついでだったんでそこまで期待してなかったんですけど
やはり運動は髪の毛に直結すると思います。
主観ですけど太ってる痩せてるにかかわらず不健康に見える人は髪の毛にハリがないように見えます。
特に顔の肌が粉噴いてるっていうんでしょうか、そういう人は注意かなって思いましたね。

>>611
> 特に顔の肌が粉噴いてるっていうんでしょうか

それはアトピーとか別の症状があって不健康に見えるだけでしょ
運動してるからって治るもんでもないし
オレがそうだし

>>612
自分も昔アトピーだったんですがそれとはまた別でちょっと言い表せられないんですが、
青白くて微妙に乾燥肌のような感じなんですよね。

俺もはしるぜ！！

11月からオナ禁とカプイソとマラソンをやっていますが髪はボリュームが出てきた気がします。
オナ禁は、正確にはオナ減ですが。
１月後半からマルチミネラル、３月から湯シャン。

ですが、まだスカスカです。

あとオナ禁とマラソンと冷えた物の摂取を控えたところ
顔色がよくなってきました

今までは色白というか青白い色でした

ハゲ

サッカーのトゥーリオはかなり走ってますが？

雨を避けたひさしの下で
君はすこし微笑んで
もう生えてはこないだろうと言ったね
瞳の中笑い宿したムカツクほど冷徹な
君になんていえばよかったのだろう
テカリのある俺たちの髪の毛減り去ってく
髪はいつも多く抜けてる

ハゲるハゲる俺たち 抜けてく髪もそのままに
いつか髪が増えたら 君に打ち明けられるだろ
たとえ今は小さく 弱い毛根だとしても
髪の毛ない俺たち ひどく薄かった毛の育毛

爆風スランプか

ハゲ

ハゲ言うな

半年走るのをサボってましたが、今日からまたジョギング始めます

俺も今日からちゃんと走ろ〜
とりあえず健康にいいらしいから

ｈｙｄｅ似は辛い…好きな髪型したい…苦しい…毎日寝ても覚めてもこの事は常に考えてる…
ハゲスイッチ入っても治るよね？
年齢制限にひっかかる…
早く治して苦しい…

>>625
身長だけハイド似ってそりゃあつらいよな
かわいそうに

走るのはきついのでウォーキングしてます

半年ROMったが改善者0
よくなった(自己評価)10
悟った20
何もしてない40
鬱になった20
筋肉が増えた10
くらいかな。

age

えー、ご無沙汰しております

今春まで順調だったんだけど
一時期生活が不規則になり睡眠も十分にとれず
さらには精神的な負荷がかなりかかったせいか
髪の毛のコンディションが若干悪くなったような気がした

ランニングは不定期ながら
思いついたときに走るようにしていた
おかげで一定の体力、体型、頭髪力？等が維持していた
しかし前述したように最近また危機感を覚えるようになったので
いまいちど・・いまいちど大量に走るようにしてみる

俺がこのスレを立ててからもう少しで２年経つんだなぁ
早いものだ、まだ１年目のような気がするんだが。。

とりあえず昨日今日と走ってみた
走り終わった後はお決まりの髪の毛若返り状態
初日はそうでもなかったものの
二日目の今日は手ごたえが若干変わって髪にコシが感じられた

頭皮マッサージも久々にしてみた
初日頭皮がとても固かったが、本日はとても柔らかい、いい感じ
夏場は辛いが異常に汗がかけるので育毛チャンスタイムと見ていい
いかに走るかではなく、いかに汗をかけるかがポイントのような気がする

>>1
「神の見えざる手」という経済用語は良く聞くが
「ハゲの見えざる毛」というのはあまり聞かない

クラブ仲間と遊園地に行こうって誘われてるんだけどみんな絶叫マシーン系
はどうしてる？普段は帽子着用で遊園地など見ず知らずの他人と同乗する
なら絶対ハゲ頭は見られたくない。帽子を被って手で必死で押さえながら
乗ってもいいんだろうか？係員さんに「帽子取って下さい」って言われる
かな。そういえば帽子被ってジェットコースターに乗ってる人って
いないよね。誘いを断ろうか悩んでるんでアドバイスくれたら
嬉しいです

ジェットコースターは間違いなく係員に外すように言われるよ！多分規則なんだろ。

そこでかたくなに否定なんかしたら、ハゲてますって言ってるようなもの。
でも気持ち解るよ…辛いよなぁ。俺達はただ普通になりたいだけなのに。

とりあえず行くのなら、絶叫マシーンは確実に吐く体質だから乗れないとか言って待ってれば？
そこまで言っても強制する奴はもう仲間じゃないだろ。
空気壊したくない気持ちも解るけどさ…

本日は電話をしながらだったので
ウォーキングというか散歩になってしまった

だがしかし延べ壱時間は歩いたと思うので
そこそこいい運動になった

洗髪したときの感触は
昨日と同じで調子が戻りつつある手ごたえ

細胞は参か月サイクルで入れ替わるんだっけか
参ヶ月後を目指して明日も頑張るぜ
まぁ人生いろいろだね

育毛剤はどれもアルコール成分入ってるな。アルコールの入ってない
育毛剤はないかな？？

おれ国立大学の医学生だけどジョギングで発毛するなんてことは絶対にない。
賭けてもいいよ。

頭皮マッサージの仕方教えてくれよぉ！頼むよぉ！

発毛剤でも発毛しないのに・・・スポーツやマッサージでは発毛なんてしないよ。

>>636
俺の家も医者一家
だけど大学教授の親父でさえアデランスのＣＭ見て一喜一憂している始末
人間の体なんて分からないことだらけだ

まぁとりあえず今日も順調に走って来た
今日に至ってはなんだか頭皮の汗のかき方まで違ってきた
運動開始して数日でこの効果
逆言うとサボルとすぐに元通りになるわけで

日中の毛ざわりも良好
また次第に走る日数が開いていくだろうけど
やれるところまでやってみよう

彼が薄くなってきて凄く気にしてるみたいなので私も一緒にﾏﾗｿﾝ頑張ってみます

三年間走りました
体力がつきました
髪の毛は血行良くなり、血中のＡＧＡが促進されて、順調に抜けました
そして　無毛状態に二度の植毛をしました
最初は二年でほぼ抜けてしまいました
二度目は一年で抜け始めました

血中のAGAが促進？
は？日本語でおｋ

血行がよくなったことで脱毛が加速することはないから＾＾；

えー、昨日は歩きで延べ１時間くらい
そこそこのものだったと思う

ところが夜を徹してやらねばならないことがあり
睡眠不足
毛的には今まで２歩進めていたところ
３歩後退してしまったような

せつないぜ

これは単なる思い付きなんだが、運動不足で薄毛が気になる人は
起き上がり運動を取り入れてみてはどうだろう？
運動不足で血流を全身に行き届かせる機能が落ちているのが原因だとして、それを鍛えてやろうという運動
たとえば寝た状態から起き上がるのを繰り返したり、ゆっくりのスクワットをやったり、柔道の受身をやったり

考えてみれば、一日中座った姿勢で固定してＰＣを触ってる人に薄毛が多いけど
立ち上がり運動が多い柔道家には薄毛が少ないように見える
あ、でもプーチンは薄いな

それでも試してみる価値はあると思うが、どうだろう

具体的には、
寝る＞立ち上がる＞全身の血圧が安定するまで待つ＞寝る＞全身の血圧が安定するまで待つ＞立ち上がる・・・
の繰り返し

何回やればいいのかはわからないけど、
運動不足による血流の滞りを解消するには効果的じゃないかと思う

心臓より下にある血液は結局筋肉の収縮で
押し上げられて循環するんだっけ
立ちあがり運動ってのは体の下方に溜った血液を
全身に廻らせる血液の流れに還流させる意味で言ってるのかな

それは今俺がやってるランニングで補えると思うんだよね
仕事の合間に軽い運動してもいいし

逆立ちスレだと
毛細血管が新たに出来あがる
ようなことが実証的に書かれていた気がする
逆立ちして毛細血管増やしていわゆる立ち上がり運動をすれば
案外効果的なのかもしれない

本日は付き合いで運動できず涙目

走って来た
体力がついてきた

昨日、おとといは走れなくて
髪の毛がへなへなしてた感じだけど
やっぱ今は活力あるわ

今月の上旬に日中炎天下の中
頭皮をまるまる日光に晒したのが効いたのかなぁ
一応タオルは巻いていたんだけど
要するに髪が傷んでる気がする

頼むで回復してくれ
涙目になりつつフィナのスレを最近覗いてる俺

走った走った

昨日雨が降り続いたせいか
ここ最近では一番涼しい夏の夜
まだ気が早いが秋の気配すら感じられそう
８月７日立秋も近し

諦めないでこつこつ行くぜ　オラ！

紫外線だ
あの日照射した紫外線の爪痕だ

髪の毛全体がダメージを受けている感じ
走りで若干だが回復したような「気」がする
マッサージも柔らかく優しくせんといかんね

今日はシャンプーを変えてみた
市販の普通のシャンプーだけどダブってのは肌に合わない
やはり俺の年代はサスーンクオリティ

陳列棚の隅っこの方に追いやられて
詰め替え用のパックもビダルサスーンだけ無い。。
みんなもっと利用して下さい

あの日の紫外線が俺の運命を決した
紫外線が残した爪痕が癒えることはあるのだろうか
俺の果てしない挑戦が営まれる。。

今日友達と食事したときに
ジョギングと育毛の話をサラっとしてみた
ジョギングで毛にいいわけ？
さりげなくサラっと返す友人

やはり運動と育毛の関係は
そうあって欲しい人間だけの妄想なのだろうか

生えては抜けおち
抜けおちては生えてこない
髪の毛を思って無常観を感ぜずにはいられないのであった

今日は走ったけど手ごたえが感じられなかった
へこたれないぜ！；；

今日は湿気が凄かった
２９の頃とは違ってなんだか戻りが悪い

これが３０歳なのだろうか・・
それともなにか
俺は致命的なダメージを受けてしまったのか

悔やまれるのはあの日の外出
どこぞのクリニックの世話にでもなった方がいいのだろうか
ｙｏｕｔｕｂｅの動画とか妙に説得力あるしなぁ

なんなんだ
今日の夜は風はあるものの
なんだかやたら蒸し暑い

なんと
ここにきて劇的に回復してきた
特に気がつくのは頭皮が以前と比べて柔らかい

僕の場合は風呂あがりに
頭皮を５本の指の腹を使って局部的にマッサージし
手のひらの部分を使って包み込むような感じでマッサージする
おそらく相乗効果が効いたのだろう

ここまで約１０日の運動
紫外線を多量に浴びた日が約２０日前
今まで直面したことのない絶望感の連続だった
辛かった

しかし俺、本格的にハゲるまで真夏日の外出はできんな＾＾；

北京ピック、開幕式がもう明日か
選手個人個人には頑張ってもらいたいが
オリンピックという大会そのものには左程興味がわかない

ワールドカップ、世界陸上、ＷＢＣ、世界柔道・・
主要種目の世界大会がほぼ毎年やるので
４年に一度という価値が相対化されてしまった
というのが個人的な理由

競馬のＧ１レースみたいなものか

体力低下で口内炎できたりして
昨日おとといは走りたくても走れなかった

走ってる間にあんまり汗をかかなくなった
休みを間に置いたのがいいのか悪いのか
走ってる間にも髪質が変わったのを実感
運動効果なのか自然治癒なのか
いずれにせよ復調の兆しが見え始めてよかった

七月下旬のような焦りはほぼない

えー、今日はいってきました

もうほとんど紫外線照射以前の状態に戻って
気になってた部分もどこが気になってのか
ぐらいな状態になってきたので
ホっと胸を撫で下ろしております

ジョギング効果が
らーめん、つけめん、てきめん　みたいな

まぁそんな感じで
最近はウェイトトレーニングに興味を持ちつつ
実は数か月前からダンベルで腕肩を鍛えている

ジョギングだけでも胸腕の筋肉が発達したのが分かったんで
味をしめちゃったようなところがあり
ダンベルや腕立て等の運動で体を鍛えているわけだけど
結構男らしい多少は見れる体になってきた

俺はいわゆる細身の体型なので
ウェイトレ板を参考にしたところ
やっぱりジムにいってきちんとしないと肉厚にならないようだ

まぁ落ち着いたらジムに通いつつ体も本格的に鍛えよう

今日からオナ禁＋深夜にランニング始めます。
よろしくお願いします。

色々あって走れなかったなと思ってたら
おやおやもう４日もたっていたのか

>>655
よろしくお願いします
オナニーはどうも人それぞれ説があるようですね

私の場合は毎日２回以上は射精しています
チャゲ＆飛鳥のチャゲ不要論と同じように
育毛にオナ禁不要論派です

なんでかっていうと
気持ちいいからやめられない！


昨日書くの忘れたので
面倒だけどいわゆる日記だから一応記しておく

走った。

夜は大分涼しくなってきたから
汗かきにくくなりそうで嫌だなぁ

まぁお盆ともなると色々行事や付き合いがあるわけで
なかなか思うような時間に帰宅できないわけで
なんだかんだでグダグダするわけで

すが！

一応犬の散歩で３０分程度歩く
背中に汗をかくのはいい運動になっている証拠
まぁ本来この程度の運動が理想的なんでしょうが

というわけで
本日は実にいい、記念すべき日だったと思う
よかったよかった

色んな人に感謝。

走りました〜
最近体がダルいです

今大会、オリンピックは怪我人がやたら多い
妙な流れを感じる
俺も運動前後のストレッチは入念にしよう

本日は・・以上！

ご無沙汰してました。
最近は全然走っておらずずっと屋内にいたせいか
髪にコシがなくなってきました。
なのでまた運動再開します。
走るのはきついのでストレッチと筋トレのみやっていきます。
あとオナ禁もやってみます。

薄げ対策のプログラムを多数用意しています。
ぜひご検討くださいますようお願いいたします。

http://peitaro.blog116.fc2.com/?q=%B0%E9%CC%D3　育毛剤

http://peitaro.blog116.fc2.com/?q=%A5%B7%A5%E3%A5%F3%A5%D7%A1%BC　シャンプー

走る走る俺達流れる汗もそのままに

汗をかきにくい季節になった
しかし運動後は汗が一応したたる
汗をかかなきゃ意味がない

現在一日二回づつの短時間睡眠
体力が回復しなくて辛い

ロシアの棒高跳びの女選手
あーそうそう、イシンバエワ選手
一日１１時間睡眠とるらしい
うらやましい

>>659
よろしくお願いします

オリンピック終わって寂しい
今週末は美容院いかないと
東京以外は美容師の腕がいまいちだ

おやすみ

中年さんが運動すると
血中ＡＧＡ促進されて進行します

一週間ぶりにランニング

最近色々と精神的に充実しているような気がする
なかなか十分な睡眠を取ることが出来ないのが難点だけど・・

ジムで体鍛える計画はちょい延期

今日は久々に競馬をした
３０００円＋

楽しめたから　ヨシ！

継続的に走ってモウコン丈夫になる人いるの？

アク禁で書き込めず。
２週間ぐらいストレッチ＆筋トレやってました。
あと先週からジョギングを再開。

続けるのはいいことだ。

>>664
いい汗かけるから少しはいいんじゃない？

みんな運動しーひんの？

元々ネコっ毛で、１年前に何気なく髪を染めた時にスイッチ入ったっぽくて
そっからはボリュームが無くなり始めて、ここ１ヶ月くらいでスカり始めた感じだった。
そろそろヤバイと思って、この１ヶ月間いろいろやり始めたんだけど、髪を触った時に
以前にはないくらいの弾力がある。スイッチ入る前のコシに戻リ始めたかもしれないけど。
とりあえずボリューム自体はまだ変わらず。
この１ヶ月間やってることは
・カプイソ
・昼、夜、寝る前に、トマトジュースに野菜ジュースとアセロラドリンクを混ぜて飲む。
・半身浴を毎日３０〜４０分
・シンソーゲン（育毛剤）
・シャンプーをスカルプＤに変えた

ボディビルやってるので元々食事はバランスよくとってた、睡眠は６時間は最低でも
とってる。マルチビタミンミネラルのほかにも単体で亜鉛サプリ

コシが出てきたのでスカが改善ずることを祈ってこれからも頑張る。

アゲ

イカ漁師にハゲがいないことに気が付いたage
おれは明日から毎日イカを一匹食う
キミ達も食え

先輩達に質問があります。
ジョギングして汗かいた後にあまり時間を空けないで洗髪したほうがいいんですか？

ラーメンで髪の毛が抜ける？
ttp://allabout.co.jp/mensstyle/menshair/closeup/CU20040511B/

初です
オナ禁・・・これをするしかないのだろうな・・・
男性はげは睾丸が影響しているのは間違いないようですね。
プラスで運動を取り入れることにします。

自分も薄毛で悩んでます。

してることは
１．筋トレ
２．毎食大豆食品を必ず摂取（豆乳・納豆・豆腐とか）
３．サプリメント（エビオス錠（ビタミンＢ群）・ミネラル・ビオチン・リジン・アルギニン・黒酢（メチオニン摂取のため））
４．１００％トマトジュースを飲む
５．育毛剤はリアッププラス

こんなことやってますが
皆さんはなにかやってることありますか？

激安オーダーかつら屋　発見！
http://13katura.com/

>>675
でそれだけやって効果はあったんですか？いつからやり始めてるのかはしりませんが…。