１日腹筋２０回で生える！

以前ヨガの本で、「腰の弱い人は禿げやすい」とあり、ジョギングなど
を勧めていた。
しかし、知り合いの若禿は毎日走り出したのに全く回復してこないので、
おれは走るのは大して意味ないな、と結論した。
何か「腰を強くする」ほかの方法はないのかと考えていたら、腹筋運動
に思い当たった。自分を含め、腹筋の弱い奴は、頭頂部までの血行が悪
いのではないか？　腹筋をすると、腹だけでなく膝、脹ら脛、腰、背中
などほぼ全身の筋肉を使う。さらに頭の後ろに手を組むので、上体を起
こすとき、直接頭皮を後頭部から押し上げるマッサージも同時に行って
いることになる。
そう思って１月前から１日おきに２０回やり始めた。
そして最近、明らかに頭頂部の頭皮が透けなくなってきた。
腹筋の弱い薄毛の奴、ぜひ試してみてくれ。

背筋だよ背筋

2...

>>1
お前もうちょっと勉強してからスレ立てろ

1はキングオブバカ。よって・・・







　　　　　　　　　終　　　　　　　　　　　　了

＞腹筋の弱い奴は、頭頂部までの血行が悪いのではないか？

これはあるかも。。私血行悪い。新陳代謝も遅い。
これから腹筋ためしてみまつ。ぷるるんおなかが気になって仕方なかったので
一石二鳥w　ちなみに♀にありがちな全スカ系でつ

>>6
スレ主乙

背筋でも腹筋でも頭皮の血流との相関があるって初めて聞いた。
血流増やすならV-Eか血圧あげるのが理屈。

>>6
>ぷるるんおなかが気になって仕方なかったので一石二鳥w
ネタじゃないなら腹筋はやめとけ
悲惨な腹になるぞ

漏れは腹筋1日1回で600回やってますが？
たった20回しかも1日おきｗﾜﾛﾀ

湯シャンは吉外です。
ハゲ板を荒らして喜んでいる吉外です。
ハゲ板全般の自作自演、乱立スレッド、
乱立スレッド、
乱立スレッド、
意味のない過疎スレをあげる
意味のない過疎スレをあげる
意味のない過疎スレをあげる
ハゲ板の７０％はこの吉外のカキコミと言っても過言ではありません。
この精神隔離病棟に隔離されている精神異常者は、ハゲ板に一日中（夜中も）張り付いています。湯シャン吉外のせいでハゲ板が過疎化が進んでます。みんなで湯シャン吉外を追い出しましょう

>>1
そのヨガの本、何をもってして腰が弱い人はハゲやすいと言っておるのかね
>>9
悲惨な腹になるの？

>>10
筋トレって一日おきが一番よいって聞いたことあるぞ
一日１２００回にして一日おきにしたらどう？

おれ1だけど、ＭでもＯでもなく、前頭部と頭頂部がスカってくるタイプ。生え際
そのものはほとんど変わらず、とにかく密度がどんどんさびしくなっていく感じ。
そして薄毛になり始めた頃から、妙に腰に力が入らないような、いわゆる「臍下丹
田」に力がこもらない、落ち着かない気分になっていた。
それでヨガの本の「腰」うんぬんに妙に思い当たるものを感じたわけだ。だが、そ
の本には「腰」と薄毛の因果関係については何も語られていなかった。血行不良が
一因とされ、逆立ちなども有効だと書いてあるが、実のところおれにはあまり効果
がなかった。
しかし、この腹筋を「丹田」に力を込めるイメージで始めてから、ダジャレじゃな
く髪にもコシがでて、頭皮が透けなくなってきたのは確かなのだ。
１日600回もやる奴は、男性型のＭを悪化させてるおそれがあるが、おれはもともと
腹筋が弱く、腰に力が入らない感覚を出発点にしているので、タイプの違いだとしか
言えない。
おれと同じ禿方で、その腰がふわつくような頼りない感じに思い当たる奴は、とにか
くやってみて、経過を報告してほしい。おれは育毛剤は使わず、チクビマッサージも
やってないが、他に思いつくことはいろいろやってるので、本当に腹筋が回復の原因
かどうかにいまいち確信がないのだ。だからこのスレを立てたので、ネタでも腹筋業
者でもないから、マジレスたのんます。

>>14 Mはまったく来ていない。ｽｶだけ

>>10そうか。。。で、腰のあたりの頼りない感覚はどう？　そんなものないか？

俺腕立ても1日に1回180回を大体2,3セットやってるから腰も全然大丈夫。

あんた格闘家か何かか？　それ逆に男性ホルモンのバランスおかしくなるんじゃ
ない？

俺、結構良スレだと思うよ。

別に格闘家じゃないよ。3年位前からもともとダイエットではじめたんだけど、
やってみて男ホルのバランスは崩れてない、Mまったく来てないしね。
個人差あるのかもしれないけど、体鍛えてはげるってのはないと思うよ

腹筋てようするに体脂肪が少ない方が良いという意味で
それだけやってりゃ良いってもんじゃない
生えてきたって言ってる奴はもともと大したハゲじゃない
単なるノイローゼハゲだということを自覚しろや

１だけど。
>>21
いや、体脂肪とかじゃなく、頭皮の緊張度や血行、ホルモンバランス、あるいは
「気の流れ」ような何かが、腹筋には絡んでいると思う。「丹田」自体、神経叢
という呼ばれ方はあるものの、まだ医学や生理学ではあまり問題にされていない
身体の領域ではないか。
単なるノイローゼでもストレス性の円形脱毛症でもない。複数の他人から指摘され
るくらい、最悪の時はだれが見ても頭皮がスケてたし、今でもちょっと髪の毛の
分け方がまずいと、やはり薄いなーと感じるレベルだよ。ただ、悪化が明らかに
止まって、改善の傾向にあるのは何度みても間違いないんだ。

腹筋は髪の毛には関係ありません。
体脂肪も関係ありません。

相手するなハゲ。

おれ１だけど効果がないような気もします。

体脂肪も関係ないよ。
関係有るなら　デブはハゲてなくちゃいけない。
でも、体に良さそうだから　高いなら体脂肪落としたり
運動もいいだろうね。

腹筋するとストレスでよけい進行しそうな気がするな・・・

俺アホみたいにキントレしてるけどめっちゃすかってるよ。格闘かに禿がいるんだから糞スレ認定だね。

アホみたいにするからだろ、アホ。バランスって言葉の意味分からんのか。

>>22
東洋人だと「丹田」という概念を知らなくても聞けばなんとなく納得するが
西洋人にはよく理解出来ない、と前習ってた空手の師匠が言ってた。
確かに丹田の重要性というのは感じる。

腹筋した。続ける決意を込めて　あげ

ヨガの本だけではよく分からないのでネットで調べてみた。以下コピペ。

男性と女性では、スワーディシュターナ・チャクラとムーラーダーラ・チャクラの
位置が異なっています。
脊髄のスワーディシュターナ・チャクラは男女とも尾骨先端にあります。しかし神
経叢のスワーディシュターナ・チャクラは、男性が２つの精嚢の中間にあるのに対
し、女性は子宮にあります。また、体表のツボは男性は関元であるのに対し、女性
では気海です。

やはりこのあたりに、男は禿げやすくて女は禿げにくい秘密がかくれていそうだが。

(´；ω；`)ｳｯ…
くそすれでつ…
(つд⊂)ｴｰﾝ

はげなおしてほしいでつ
(´∩ω∩｀)

>>32カワイイ…

なんでもそうだが、やりすぎは逆効果、俺も筋トレではげた、やらなければ良かった

１日に20回程度なら、やっても禿げる事なんてありえないよ。
毛が生えるとかはげないとか関係なく体にいいし、俺もやってみるかな

>>33
禿だけどな

まだ習慣化しない。忘れてしまう
決意を込めてあげ

>>37
定期報告よろしく

これで俺たちはハゲから解放される！！！(ﾟдﾟ )

>>38
?ｫ！　今日もやりますたよ
腹筋中、ついでにﾌｻﾌｻイメトレも織り交ぜますた

おまいらこれを見れ！やっぱ腹筋なのか！？
http://www.ewoman.co.jp/winwin/24ts/13.html

>>41
十五分も腹筋やるんか。。

漏れはとりあえず二十回、三分ｺｰｽでw

あのドフサ鳥越が腹筋か！

>>腰に負担がかからないように脚を曲げてね、背中を20〜30センチ上げる程度

回数300には驚いたが、これはふつうの腹筋ではないようだ。
やはり筋肉そのものではなく、周辺の「気」を高めるような効果があるのかも
しれん。

習慣づいたーよ。
一週間もやれば、人間習慣づくね
よし漏れがんがれがんがれ。

今日もやった！

日常的に腹筋を使うようにしたい。
電車乗ってる時とか、何気にやれるように習慣づけよう。

電車に乗ってるときに腹筋て、どうやるの？

>>46
ただ腹筋使うだけ。
ひっこめたり力入れたり。

結構そういう空き時間に出来る運動あるんだよね

>47
イイネ！イイネ！

今日も腹筋！

５０ｹﾞｯﾄ

入浴後に腹筋済。
しかし>>４７のような習慣がなかなか身に付かない

少しさぼった。
今日はやった。少し気持ちも引き締まるので良い。

良スレだからあげとくよ
こういう建設的なスレを増やそうよ。ハゲは必ず治せるんだから

あげらっ

オナ禁よりよっぽどましだなｗ

オナ禁は結局続かないし、精神的にも害があるからなあ。イライラしたり、
ムラムラしたりで。前立腺肥大にもなりやすくなる。

だれか分かる人いたら教えてほしいんだけど
筋トレって毎日やらないほうがいいの？

>>56
毎日トレーニングをすると、筋肉疲労を起こし、
逆に筋量を減らす可能性がある。
筋肉の部位にもよるが、基本的に完全回復に48時間ほどかかる
ので、一日おきがベスト。いわゆる超回復法。
48時間寝かせた筋肉は、性能を大幅に向上させた超回復状態に
入るので、最も効果的にトレーニングできる。
ただ、２０回程度の軽いトレーニングなら毎日でもかまわない。

詳しい解説どうも

アゲ

筋トレ最高育毛！

１日おきに25回に増やしたよ。さすがに並はずれて弱かったおれの腹筋も鍛え
られてきたようで、腰回りの不安定感はほとんどなくなり、カッコよく三段に
割れ始めた。
別の１日は腕立て50回にあてていて、こちらも腕だけでなく、肩や腰まで強く
なっていくのを実感している。
肝心の髪も、まずまず順調。どうも旋毛の周囲から回復しているようで、前頭
部はまだそれほどでもないが、その旋毛のやや前の髪の密度が着実に増えてい
るおかげで、頭皮を以前よりしっかり隠せているのだと分かった。この密度増
加が徐々に前頭部へと、この調子で移行してくれれば、本当に完全復活できる
と思う。

腹筋ばかりしてると背筋とのバランスが崩れ腰痛になるとマジレス

復活した画像メモつけて晒してください

１さんよ、オレも昨日から始めてみたよ
１さんは２日に一度腹筋、間に腕立てってペースなのかね？

>>47
へたすると実が出るぞ

>>64
まさにそうです。

１さんって全スカってこと？

筋トレは一日おきがよい、
でも腹筋は毎日でもよい。

>>67
ＭやＯみたいに輪郭ははっきりしないけど、前頭部がとにかく薄くなって前髪を
おろせない。おろすと頭皮が見えまくる。しかし乏しい前髪も、生え際の高さは
そんなに前と変わっていない。横や後ろは、まあ普通。
究極まで悪化すると、波平やノックになる。その恐怖と日々戦ってる。そんな感
じです。

早く画像うｐしてください

オカルトめいた話で申し訳ないが、丹田が反時計まわりに黄色く光るイメージをするの。
チャクラの瞑想法なんだが。一時期瞑想はまってたんだが、ある人に紫色オーラが出てると指摘され、
びっくりしたことがある。
神の声とか聞こえなかったけどね。
閑話休題。

>>41
鳥越かっこいいなー。五木博之とか椎名誠とかロマンスグレーが本当に渋い。
ああいう親父になりたいのになぁ。

実は自己破産寸前の金欠で、恥ずかしながらデジカメがない。それにやっぱ何か、
自分の薄毛の頭皮を公共の場にさらすのも恥ずかしい。なので当分うｐは勘弁。
誰か、腹筋＆腰回りの強化が髪回復に有効と確信を得た、勇気ある「同志」の登
場を切に待つ！　画像はともかく、試してる人で、そろそろ何か良い兆候ないか？

オレも１さんと同じハゲ方で腹も出てるから今日からやってみるか

早く画像だしてください
自称回復してる１さん

ま　た　画　像　厨　か

ぎゃああああああああーぎゃーーーーーーーいって晒さないんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おまいらこれを見れ！やっぱ腹筋なのか！？
http://www.ewoman.co.jp/winwin/24ts/13.html

俺が通っている空手道場にはハゲてる人が多いわけだが
俺も含めて

>>79
稽古の過程で、何らかのバランスを崩している可能性があると思われ。
オレも昔、合気道でもやれば、「気」が鍛えられてハゲも治るんじゃないかと
調べたことがある。そしたら、明治時代の創始者の写真が、何と見事なツルッ
パゲ！　ガクブルでやめますた。。。

ハゲの少ない格闘技、スポーツ、職業って何かないかな。
柔道家、ジャーナリスト、小説家ってフサ多い気がする。
逆に異様にハゲ率の高いジャンルも確定できれば、避けるべき何かが分かってくる
んじゃないか。

ボクサーって剛毛多いよ

サッカーはフサ

中田氏、カッパ氏除く

腹筋できねー

サッカーはヘディングするから･･･

>>84できねーって、１回も？

画像まだ？

まだ

画像なんか貼ったって、どうせ信じないんだろ？

回復画像も貼らないで回復したとかおかしいよ・・・
だまされるな

世界柔道観てると、ハゲ多いぞ。
格闘家はハゲでも似合うがな。ハゲでもモテそうだし

強い

だまされたと思ってやってみろよ。
本当に、絶対腹筋つくから。

信じる信じないって人次第だけど
腹筋で生えるってｽﾚたてるんだし証拠画像をだしてほしいなｗ

ソースの代わりに画像をだせっていってんだよぉぉ!!!

>>93
腹筋なんてつくわけねえだろ・・・
ハゲがなおる位の効力しかねえよ。

ちんぽの代わりに画像をだせっていってんだよぉぉ!!!

ただの思い込みは､恥をさらすぞ

腹筋最高

ちんちん。ちんちん
ちんちんおっき

鳥越氏がヒント出してるじゃないか。
野菜、魚、早寝早起き、腹筋
これ以上のフサ生活ないぞ。

鳥越ってタバコは吸うのかな？

>>10
600回とか馬鹿じゃねぇの？ｗｗ

俺なんか一日2500回×2セット、すなわち5000回だぜ。

ヒヨコはすっこんでろｗｗ

>>103
お前よっぽど暇なニートだろ

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllll／￣￣ヽlllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
lllllllllllllllllllll /　　　　　　ヽllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii　 試 そ あ　.iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii|　 合 こ き　 |iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 終 で ら　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 了　　め　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;|　 だ　　.た　 |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:
;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;|　 よ 　　ら　 |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ、　　　　　 /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
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ドカベン？

ここにはヅラの東山さんがいそうな気がする

大山倍達、フランシスコ・フィリォ、石井和義、アンディ・フグ。。。
空手は長くやると禿げやすい。
柔道も、引退すると男性ホルモンが行き場を失うのか、一気に禿げるやつが
多い気がする。世界柔道に出ていた斉藤とか、ちょっと見ないうちにスゴい
ことになってた。
筋トレもミノキ同様、やり始めたら最後、やめたりペースダウンすることは
許されないのかも。

腹筋サイコ〜

いや俺が思うに格闘家はＳで短気が多い
柔道はそれほど相手を痛めつける競技じゃないので
Ｓや短気なやつは男性ホルモンが活発だから男性型ハゲになりやすいのでは
ちなみにＫ−１japanに出てるツルッパゲ　
Ｋ−１のせいで禿げた見たいな事言ってたけど、その理由良く解らんｗ
不安や緊張が凄いからストレスでハゲタと言いたいのだろうか