早寝早起きマラソンしませんか？

ただでさえストレスで加速してるのに、これ以上ストレスの
ある環境に行ったらどうなることか。

ヨーロッパだから結構ハゲというかスキンは多いみたいだね。
ただ白人はスキンでもカッコイイけど俺はなぁ、、。

行った先の風呂の水にとても不安があるのだけど、↓こんなのの購入を
検討中。マイナスイオンとか磁器水とか、見えないだけにだまされそうだ。

ttp://www.devicenet.co.jp/store/shop/mobile/item/dtl/aura-cr.html

おもしろそー　参加してみます！！

↑767 なんかまたトリップ間違えてはいっちゃった。

ライブドアショックでさらにストレスが激増、、。
２０万くらいいかれたよ。はあー。

＞殿下
俺もゲルマニウムネックレス始めてみたよ。
１０００円くらいのやつだけど、確かに肩コリとかなくなった気がする。
気がするっていうプラシーボ効果がむしろ重要なのかもな。

＞ホーマー
プラシーボは馬鹿に出来ないっす。
ちなみに俺はマイナスイオンシャワー使ってるよ。
塩素除去の。
効果は実感してないけど、水流の勢いがとても強いし、
それでいて通常の半分の水道代だから重宝してる。

また風邪引いたのでそろそろ寝ます。
最近髪の調子が良いだけに残念。
食欲が無いのでプロテイン飲んで蛋白質補強。

>>768
頑張れ。慣れるまでがきついよ。

ひょんなことからね
骨折して入院になりました。
明日から当分戻りません。
あー足痛い　手術怖いw
つーか、当分風呂入れないけど頭皮大丈夫かな……

>>P2P
うは、マジか。
俺は骨折したこと無いから痛みがわからんがお大事に・・・

なんかさらに過疎りそうな勢いだぁ・・・・
一人でもがんばろ。
それでは寝ます

寝ます

過疎化対策として、PHSで病室から接続してます
あー退屈通り過ぎて超居心地いーわー
リハビリ以外なんもしなくていいし、
もう注射とか点滴もないし、
ナースはかわいいし優しいし、
なぜか退屈に対する後ろめたさもないw
もう社会復帰したくないなー
あと二週間……
つーか、三日に一度しか頭洗ってないし、すでに一週間風呂に入れてないぜorz

くそう、結構遅くなった・・・
1000まで行ったらこのスレ卒業しよ
完全に習慣付いちゃったし
まあこのペースじゃいつになるかわからんけど

寝ます

１２時にねるのって早ねにはいりますか？

いいえ

大月←こいつが過疎った原因

過疎化したのは単に、当たり前の事だからでしょ。
というより元々過疎スレです。

寝ます

事情によりこのスレの書き込みは暫く無いかもしれません。
申し訳ない。
早寝は続けますからいつか復帰するかも。

＞Ｐ２Ｐ
というわけで早く骨折直して頑張ってくれ

それではまたいつか。

強引に退院した。
当分はリハビリ。
オも眠もなかなかいい記録になっているが、ダブルリセット。


>殿下
事情か。察するよ。きっと、自分との約束なんだろうね。
戻ってきたら旅話を聞かせてくれ。


さて。とうとうみんないなくなってしまったね。
俺の独壇場となったわけか。
これからも気張らず適当にカキコしよう。

とりあえず、牛乳がよくないと一年くらい前に知って、それ以降カルシウムをあまり摂取しなくなった。
よって骨折した、と思っている。
ギブス生活つらいぜ、頭もあんまし洗ってないし。。。

　　　∧　∧
　　(*‘ω‘ *) 　ちんぽっぽ！ 　　　　　　　　
　　　(　　　)
　　　　v v
　　　　　　　　ぼいんっ　
　　　 　川　　　　　　　　　　
　　　( (　　) )

＞779
精神的に辛いことがあまりに多くてここんとこまともにPCに向き合えなかった。
俺が原因で過疎ったんなら謝る。本当にスマンかった。

俺もこれからは気張らずに書き込みして行こう。
坊主にした髪が伸びてきたんだがなんか前より増えてるような。
気のせいか・・・。

おおー大月ちんおひさー
過疎った原因も何も、最初から過疎ですから!!
つーか、過疎だから気楽でいいんだよね

仕事いそがしす・・・　13連勤の途中・・・　労働法まもってない会社だよ
けど、居心地いい
でも、毛は減る一方・・・

皆さんお久しぶりです。若禿です。
＞Ｐ２Ｐ
>>782のレスには救われました。ありがとう。
＞大月
あなたのせいで過疎ったなんて200%ありえません。
むしろ回復画像をうｐする、うｐすると言ってうｐしない俺が原因かも・・・

実は17年間苦楽を共にしてきたウチのワンコのお迎えが近くなり実家に帰っています。
院も少し遠いけど実家から通ってます。
ネット環境はあるのですが、あまりネットをする気にもならなくて・・・
ストレスというか、悲しみのせいで、もしかするとハゲるかも。
だからその前にある程度回復した事をこのスレの住人の皆さんにお知らせしようと思います。
http://m.pic.to/9mh0
↑の画像を見て、「回復してないじゃん！」とか「髪型で誤魔化してるだけ」という感想を持たれても構いません。
倍率は一緒、カメラのフラッシュ最大にして撮影しました。
髪型も全く一緒にして撮影してます。
自分では若干回復したと思っています。気のせいかな？

早寝・早起が続かない人の少しでも助けになれれば、とそう思ってうｐしました。
逆に諦めよう、と思ったらゴメンちゃい。
たまにこのスレは覗こうと思ってます。
それではまた。

ちなみに、住人の皆が見たらこの画像は消すので、
Ｐ２Ｐ、大月は「見たよ」とでもレスくれれば嬉しいです。
あと画像はこのスレ限定にしたいので、名無しさんも無断直リンはやめてくださいね。
でわ

連投ｽﾏｿ
なんか夜になるとPCから見れないっぽいので
ttp://kuronuko.up-ch.com/uploader/sn/upload.html
↑のろだのup5964に同じものをうｐ。
DLキーはメ欄

ちなみに左が今現在（H18年2月28日撮影）、右がH17年7月22日。
右はかなりスカってる（いや今もだけどさ）。
そのあまりの衝撃に、坊主にしてしまうほどの至高の一枚です・・・
ちなみに６ｍｍ坊主にしてたのは9月まで、それ以降は伸ばしてます。
右の写真を撮影した時の髪の長さは今の長さの2倍近くあると思う。
結構頭頂部付近は長めでしたし。
だから正しい比較とは言えませんが・・・その点は容赦願います。

まあ俺のスカりっぷりは若ハゲ大学生スレの四天王クラスは確実。
今は・・・どうなんだろう。

>>789
見たよ。
俺は気休め言わない主義だから、はっきし言うね。
微妙。光の加減とかを無視して考えると、確かにトップはいい感じになってるけど、
回りは右の方がこいよね。

愛犬かー。動物好きでない俺には判らないけど、髪の毛にも通じるけど、
ずっと当たり前だったものがなくなってしまうって、つらいよね。
毎日毎日をきちんとかみしめて生きないと、もったいないよね。


俺は仕事漬けで自分の生活を顧みる余裕も髪の毛のこと気にする暇もなくなってしまってる。
気にしていてもいなくても、少しずつ進行してることに変わりはないみたい。
ただ、このスレのテーマである、睡眠サイクルに関しては、おろそかのままだわ。
仕事から帰ったらささっと寝て、朝に趣味に時間使えばいいんだろうね。
こんなクソ簡単なことすらできない。こんなショボいのが俺なんだね。
でもね。まだ何一つ終わっていない。始まってすらいない。
そんなことを思ったりもするよ。
なんだか、ずっとずっといつだって何かを探してる気がするけど、たぶんそんなものなんてないんだろうね。
そして、ただ見つからないのではなくて、実は本気で探していないだけなんだろうね。
長文スマソ。近々また長文予定、スマソ。

ごめん、殿下、もう一度見てみたけど、よくなってるよ実際。
全体的に輪が小さくなってるというか。せばまってきてる感じするね。
俺も、もっとサイクルに気をつけるよ。
俺と大月ちんはMだから、Oの悩みはそこまではっきし判らないけど、
気にしないのが一番だと思うよ。
職場にドフサの性格悪いおっさんと、自分の将来を見てるようなMのおっさんがいるんだけど、
後者はとってもいい人なんだ。みんなから好かれてるし、頼りにされてる。
自分だったらどっちになりたいかなんて、考えるまでもないよね。

＞Ｐ２Ｐ
いや自分でも微妙だと思うよ。
ぶっちゃけ体調によって多く見えたり少なく見えたりするしね。
なんというか、髪が増えたというよりは太くなったって感じ。
つむじ周りが右の方が濃く見えるのは多分光の加減かな。
フラッシュが当たると濃い部分も薄く見えるしね。
まあ俺の自撮りテクの無さが原因か。
しかしフラッシュを最強にするのは精神に優しくないね。

とりあえず今やってるのは
・寝る前に粉末コラーゲンを溶かして飲む（オススメ）
・枕無しで寝る（オススメ）
・亜鉛摂取（常識なのかな？）
を中心にして、
オイルケア・ゲルマニウムネックレス・カプサイシン摂取・減シャンやってる。
有酸素運動は冬場汗かいて何度も風ひいたので中止。
マルチビタミンは適宜摂取。
ちなみに基礎代謝上げるために筋トレやってます。ハゲ防止とは関係なし。
オナ禁は週一から、ムラムラしたら本能の赴くまま（平均週２くらい）に変更。
禁トレとオナは絶対に同じ日にはやらないようにしてる。

なんでコラーゲン粉末を飲むかと言うと、コラーゲンを肉で摂ると筋肉に使われそうだから。
肉だと脂を摂り過ぎちゃうし、過度の蛋白質摂取は皮脂分泌を促すからね。
だから脂肪分をカットしたコラーゲン粉末のみをぬるま湯に溶かして飲む。
とりあえず脂質・糖質・蛋白質は摂り過ぎない方が良いと思った。
コラーゲンはかなり良い感じだね。枕無しはもう慣れた。熟睡だよ。

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=ageha_chacha

＞殿下
遅ればせながら画像みたよ。
確かに左の方が多く見えるかな。
てか右の写真頭皮赤くない？
俺の方はMもさることながら全体の毛が細くなってるのを実感してる。
パッと見中居と草薙の中間くらいであからさまって訳じゃないんだけど
去年の今頃から比べると明らかに減ってる感じがする。

てか心の病で今心療内科に通ってて睡眠導入剤飲んでるんだけど
それでもなかなか寝付けない。
何とかならんものかね。
てか抗不安剤やら睡眠導入剤やら色んな薬飲んでたら肝臓ぶっ壊しそうだな。
俺も枕無しは慣れた。

本当自分の問題で手一杯で育毛になかなか専念できない・・・。

＞殿下
あ〜、あと家の犬もそろそろ弱ってきてるわ。
１３歳だけど心配だな。
まぁまだ食欲はあるからいきなりって事は無いだろうけどやっぱ不安だな。

http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/heaven4vip/1140076539/

禁煙12時間目で早くもリタイアしそう・・・。
寝ます。

＞大月
自分でも、まあちょっと増えたかな？って感じかね。
多分頭皮が赤く見えるのは
洗髪後ドライヤーで乾かした後直ぐに撮ったからかな。
他にも写真あるけど右のヤツはとくに赤いね。なんでだろ？
脂性だと皮膚炎起こしやすいから気をつけないと。
ってか若干皮膚炎気味だったのかな。

＞Ｐ２Ｐ
禿てる人で性格の悪い人ってフサの人より少ない気がするね。
「気配りハゲ」とかいるのかな？
俺も「ハゲで性格最悪」って言われないように頑張ろう。

犬はかなり元気になった。どうも寒さが堪えたらしい。
今は幾分か暖かくなったので体力が回復してきた。
大月さんの犬もお大事にな。どうも年取ると寒暖差に弱くなるっぽい。
最悪心不全で即死とかあるそうだよ。恐ろしい。
内臓も弱ってくると餌にも気を付けないといけないし、色々大変だね。

このスレに完全復帰はまだ無理そうだけど二人とも頑張ってくれ。
俺も頑張る。色々と。

a

＞殿下
思い悩みやすい人ほど禿げて来ちゃうんだろうね。
俺もスイッチ入った時丁度色んな悩み抱えてたからな。
家の犬は後ろ足が弱ってきてる・・・。

では、寝ます。

寝

リセット

お久しぶりです。
最近というかここ半年くらいずっと、ストレスがすごくて
薄毛に対しての他人の目が怖くて、常にニット帽子を被って
いつの間にか部屋の中でも被っていないと落ち着かなくなってしまいまいた。
幸い中のいい友人は何人かいるので、遊びに行ったりすることもあるのですが
常に帽子を被っていなければ落ち着かず、常にストレスを感じ
吸わないタバコに手を出して、自暴自棄に陥る日々でした。
そして久しぶりにこのスレッドを見たんですが、もう1年も続いてるんですね。
しかもみんな前向きに頑張ってる。
よく考えれば俺は治す努力何もしてなかった。
やっても無いのに、諦めるのはただの根性なしですよね。
だから今日からもう一度一緒に頑張らせてもらっていいですか？
もし1年やってみて駄目だったら諦めます。
やるだけやって駄目だったら諦めもつくと思います。
よろしくお願いします。

最近とはいっても1月から早寝を始めたけどやっぱ効果ある
いままで薬にばっかりたよって早めの就寝時間を馬鹿にしてやらなかったけど
それは大間違いだった
もっと早く気付いてれば良かったと後悔してる
若いうちからやってればここまで禿ることはなかった…orz

一応していたことを報告します。

食事は特に気にしていません。油物を極力避けるくらい。
野菜不足になるので野菜ジュースは毎日、サプリメントは
亜鉛などが入ってるマルチミネラルとビール酵母。
あとコントレックスというミネラルが豊富な水を飲んでます。

運動に関しては朝走るのは眠くてきついので、夜走ってました。
シャンプーは安物ですが無添加シャンプーです。
塩素除去のシャワーも使ってます。
後育毛剤も効果があるかわからないのですが、黄金宮を試しています。

とりあえずこれくらいだと思います。

残業まみれの日々・・・
髪によくないなー

h

今日はもう遅いけど、参加します！

│
│　　　　 ＿ ∩
│　 ⊂／　　ノ　）　残念 それは私のイナバウアーだ
│　へﾉ　　 /ノﾉﾉ
└→　ω ノ
　　　　　 >

リセット

私的早寝早起きマラソン

毎日のマラソンを義務づけない、時に歩いてもいい(体調や天候等の影響もある)
晴れた日のマラソンでは朝日を十分浴びる(陽射しのいい場所・時間帯を東向きに走る)
残業は朝やって、定時に帰宅
家の照明は蛍光灯を使わず白熱灯を使う(夜はリラックスする)
翌日の仕事のことは翌日の朝に考える、夜は考えない。
パソコンは夜やらない
見たいテレビがあったら録画して、朝に見る

クリア

　　／ ￣￣￣＼
　从ﾉ从八从､　|~＼　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 /　)(●　●.) .|　 |　　／
　 | .人" 匸l "ノ 丶|　＜し忘れたんかい！
　 ﾚ　 へ >　ノ >　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　／.#￣ヽつ　ｃつ
　　￣）　） ）
　　　(＿_)__)

俺も早寝早起きしたい！
明日からがんばります

早寝してるけど早起きが出来ん

僕も最近早寝早起きを心がけています。早起きすると学校に行く前の準備がしっかりできますし、それに顔のむくみも解消できます！
とてもいいですね。