【新陳代謝】頭皮が痺れる【血流】

腕枕して寝て、朝起きたら頭皮が痺れてるときってないですか？
長い時間正座したときの足の痺れと同じ。

もしかして血流が悪いのかな？

俺もたまーになります。ジョギングして血流を良くすれば
良いような気がする。
とりあえず毎日走ってます。

>>2
おお、同士ですね。
何故か頭皮まで痺れるときがあります。ジョギングしようかな・・。

他には同士いませんか？

います。常にしびれてます。特に右エムが。
原因追求してるけどなんか俺の場合は目が疲れているときに酷くなる気が。

>>4
え、常にですか？
私は寝てるときだけです。枕が硬いとダメですね。

ちょっと調べてみたんですが、やはり血流が悪いと出る症状のようです。
足の痺れと同じわけです。
頭皮のマッサージやジョギングなどの運動を欠かさずやることで
改善されるらしいですよ。

「そりゃ薄くなるわけだね（ｗ」と病院で言われました。
今M字なのですが、タバコを止めて睡眠時間を多めに取り
食事の際、油分をできるだけ摂取せず運動さえしていれば
毛髪に関しても改善されるようです（現段階では）

近いうちにもっと詳しく聞く機会があるので、その際の教授のお話も書こうと思います。

その際はよろしくお願いします。＞５＝１　

枕使わないでそのまま寝たら？
朝起きて頭皮の血流良くなるよ。ドクドクいってる。タバコや運動、睡眠したって体には良いけど髪は変わらず。高校でそうだったからな。結果、効果なし。

そう常にです。
ヤバイと思って２日前から運動を始めました。
といっても、部屋の中でその場でテレビ見ながら進まず３０分位走ってるんですけど。
今日は１時間走ったんですが、逆に興奮して寝れねー。
これから、毎日続けまっす。

俺も一時しびれたけど、寝て起きたら頭皮が
しびれてるんだ、正座してしびれたのと同じ感覚。
でも、寝方や枕を工夫して治ったよ。

新陳代謝が悪いのか、耳垢があまり出ないっす。椅子に座ってても、すぐ足や太ももが痺れる・・・。
血流も悪いんだろうな（;´Д⊂）

前に同じようなことがあったけど、それって血流のせいだったのか。
どうりで顔色悪かったわけだ。

>>9
血流が正常な状態だと、多少の寝方やまくらなどでは痺れないそうです。
喫煙、睡眠不足、ストレス、油分の過剰摂取など血管収縮などの疑いが
ある場合に出る症状ということなので、できるだけ原因を取り除く方向へ
持っていったほうが良いらしいですよ。

教授に確認したところ、仮に毛根が死んでしまっていたとしたら
復活させることは極めて難しいらしいです。
「まずは血管収縮の原因を取り除いて、血をサラサラにさせることを目指しなさい」と
言われました。
育毛剤等を使うのは、その後の話だということです。

「諸説いろいろあるけれども、体のメカニズムとして血流がスムーズであれば
毛が抜けることはない」と言われました。
その他の原因としては既出である、ストレスや遺伝などが言われているそうです。

具体的に行うべきことを聞きましたので、続き書きます。

>>12
頭皮の痺れはないけど、枕についている抜け毛の先が、
白くて毛根がほとんどない。脂性という感じでもないんで、血流をよくすれば、改善されるのかな。

・油分の摂取を控える
・有酸素運動を15〜30分ほど行う（例：ジョギング、水泳）
・水分を1日1リットルを目安に摂取する（ミネラルウォーターか麦茶）
・風呂上りに筋を伸ばすストレッチを丹念に行う
・風呂上りに頭皮のマッサージ（5分程度で良い。長すぎると血行が悪くなる為）

まずは、以上5点から始めると良いそうです。

この方は現在80歳近いのですが、カツラなのかと疑ってしまうくらい
毛髪が多いです。身内の方は若い頃から毛髪が少なく
「遺伝で自分もそうなっていくだろう」と思っておられたそうです。

続く

あぁ・・ｽﾏｿ。書くの忘れてました。

>>1で言ってる教授とお話しができたので、いろいろと聞いてきた件です。

ストレッチはマジでいいみたいだよ
身体が硬い人は血流が悪化しやすい体質になってる
漏れもストレッチは欠かさないようにしてる
けど前屈でまだつま先も届かない

>>13
もしかしたら改善できるかもしれませんね。
あまり無責任なことは言えないので、「かも」と付けておきます。

何度も教授に言われたのですが、これが「原因の全て」ではないということです。
ちなみに教授の親族の方々の写真を見る限り、「これはくるな・・」と予想できる面々でした（ｗ

ってことで>>14の続き書きます。

>>1さん
詳細どうもです。続きおながいしますだ。
俺も血流悪いのかなぁ。油分けっこう取ってます。お菓子食べまくりだし。
そういう話を教えてくれる人が身近にいてうらやますぃです。
俺の周りは同じ禿組しかいないんで傷の舐めあいばっかりですよ。

続き

・耳垢が少ない
・体の一部がよく痺れる（他病は除く）
・汗をかかない
・歯茎が痩せている（歯周病は除く）
・その他いろいろ

上記症状が出る方は新陳代謝が悪いそうです。
「これはいわば毛髪が少なくなる原因の1つである」とおっしゃってました。
しかし、毛髪のメカニズムについてはまだ完全には解明されておらず
「将来的に薄毛の心配を無くしてくれる薬（治療法）が出てくるはず。
それを考えたら、あまり気にして生きていくのも馬鹿らしかろう。
あと数十年待ってなさい（ｗ」と言われました。

たしかにそうかもしれないけれど・・・・まだまだ先が長いし（ｗ

>>1=19
むむ・・ためになります(‐人‐)

やっぱ新陳代謝を高めないとダメなのか。今26歳なんですけどちょっと心配な状態です。
今日から新陳代謝も視野に入れて頑張ってみます。
ただジョギングが長続きしないんですよね。

>>19
・耳垢・・　出ない
・体の・・　正座するとすぐに痺れる
・汗を・・　全然かかないです
・歯茎・・　痩せてる方かも

もしかして、かなりやばいですか？

>>20
私もなかなかジョギングが続かないんです。
家に帰ってダラダラしてると、もう走る気ゼロになっちゃいますよね？
しかし、今日からは考え方を変えなくては・・・・という感じです。

一緒に頑張りましょう。

>>21
新陳代謝がかなり低いですね（ｗ
>>14に書いておましたので、出来る範囲でやっていったらどうでしょうか？
1ヶ月に1つずつでも試していけば、効果が出るような気がします。

良スレほどみんなROMるのがハゲ板の特徴

ストレッチしても指が足にぜんぜんつかない・・・。
毎日やったとして何ヶ月でべたっとなるんだろう？

ストレッチは決して勢いをつけてしないように。
30秒ほど伸ばしつづけるのが正しいやり方。
勢いをつけると筋肉を傷つけるからね。

やはりハゲの人は身体の柔軟性が低い傾向があるみたい。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku09.html

>>24
そうみたいですね。スレ数伸ばす必要もないんで
ﾏﾀｰﾘやっていきます。

>>25
数回やったくらいで、いきなり柔らかくはなりません。
コツとしては息を吐きながら伸ばしてください。
よく間違ってる人は、無意識のうちに息を止めてます。

>>26
そうみたいですね。でも私はかなり柔軟性はあるほうなんですよ。
170度くらいの開脚は楽にできます。
以前ボーカルやってたので、腹式呼吸のために横隔膜を下げる
訓練をしてたんです。

やっぱポテトチップスとかってヤバイですか？

毎日じゃないければ大丈夫なんじゃないの？
＞２９

ポテチ食うハゲなんて許せんな
やる気あるのかよ

>>29
じゃあ一日５枚までとか決めれば？

っつうかハゲはポテチすら自由に食べられないんだな　
結局ハゲるのに　哀れだな

>>33
おまけして７枚！

やっぱポテチって新陳代謝に悪いんですか？
俺よく食ってます。

最近の研究結果で、ジャガイモを揚げると発ガン物質できるってやってたぞ。

>>36
ああ、なんか聞いたことがある。でも結局気にするほどの量でも
ないって報道じゃなかったっけ？

>>19
それって甲状腺が悪い時の症状そのまんまだな

>>38
甲状腺・・？詳細ｷﾎﾞﾝﾇ

>>39
http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/1029638882/
↑こことか，かなり参考になりますよ

>>1
漏れも痺れは感じる。柔軟やったりランニングしたりと、努力はしたが
結果は禿げだ。新陳代謝の設問を見ると低そうだが、風呂で身体洗うと
垢はかなりでるんだがなー。

>>40
じゃあ、月見草サプリでもとるか。でもDHCじゃないしなぁ。

決して茶化しのつもりで書くわけじゃないけど、
『頭が痺れる』というのは、
イクときに頭（皮）がビィィ〜っと痺れるあの感覚と同じものなのかな…？？

>>41
月見草では無いけど
ガンマーリノレン酸（ボラージ草種子由来）ってのは、あるよ。
ＤＨＣで。

ジョギング続かなかったから
縄跳び1000回健康サンダル履いて毎日やってる…
と思たら足の皮むけたので3日に一回くらいに変更
でも頭のドクドク感はジョギング以上のモノがある
足は血液を全身に送るポンプだってよく言うし

>>44
足のマッサージは欠かさないほうがいいよ。
指と指の間ね。かなり血流が良くなるらしい。

足は盲点ですた

>>43
レス三級。で、同等の効果は見込めるのですか？

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　　 　／⌒ヽ
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎禿げる

良スレ(ノ゜ー゜)ノ

ミノキを塗ると、つむじのあたりがﾄﾞｸﾄﾞｸいいます

>>51
詳細きぼんぬ

耳垢が以前ほど出なくなったし、発汗量も減ったし、歯茎も痩せてきた。
思い当たるのはやっぱり運動不足だな。スポーツジムに行かなくなったし。
とりあえずウォーキングから始めよう。

>>53
やばい兆候ですね

参考になるかな？
ttp://www.ad.wakwak.com/~a-sana/

>>55
サンクス

（＾＾）

良スレ保守

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

.

このスレ読んで、思い当たることがあって１ヶ月ほど実行したら
かなり生えてきたよ。>>1さんに感謝！

ストレッチの前屈はやらない方がイイって聞いた。（バレエとか体操の人は別として）
ヘルニアになる原因の一つらしい、素人のね。

オレも血流のことはちょっと考えてみようと思う。
なのでまずは１００円ショップで足ツボ踏み踏み買ってきまつ。

買ってきた、ついでに２時間くらい自転車漕いできた。
そんで自転車でも足裏に刺激くわえてるから血流良くなてラッキー（ﾟ∀ﾟ）
・・・て思たけど、空気冷たいし乾燥してて頭皮にはマズー（；´Д｀）だた。
帽子もかぶらなあかんね。

やることは栄養満点で程よい酸素の含まれた血を頭皮へ集中させることだたな。
食後３時間後ぐらいに足ツボ踏み踏みと軽い運動で体暖めて
頭頂部を全身か上半身よりも低くして頭皮をモミモミマッサージ。（擦ってはダメ）
あ、腹式呼吸も忘れてはいかんね。
これらをちと試してみまつ。
おっと、鉄分とビタミンＡＣＥとクエン酸もだな、なるべく食事から摂るようにしよう。
がんばりまつ。

>>62
水を忘れるな。
おれはいろんなサプリメントやトリートメント（ミノキの類）を試しても
なんの効果もなかったが、>>14にあるように水を飲むようにしたら
かなり生えてきた。

>>64
レスさんくす。
水分はバッチリでつ、メダリスト溶かしたのを飲んでまつ。
あ、水道水だた。（;´Д｀）
浄水器つけるかミネラルウォーターにした方がいいのかな？
>>64はどうしてまつか？

麦茶だよ。麦茶のパック買ってきてやかんで煮出している。
浄水器はつけてるけど、カルキ臭が取れるくらいで大して効果はないと思うな。
外出するときはステンレスの水筒に入れて持って行くよ。

>>66
水道水のスレ行ったんですが、恐いでつねトリハロメタン。
沸騰を十数分継続しなきゃだめなんでつね。
ビタミンＣで塩素が減るというのはラッキーでつ。
早速お風呂にはビタミンＣを少々。
心なしか頭皮がふくーらしてきまつた、常人に比べたらまだまだでつが。
もちょっとしたら摘めるようになるかも。
ちなみに足ツボ踏み踏みしながらネットしてまつ。（笑）
がんばりまつ。

最近，擦らないように”つまもみ”も追加しまつた。
逆立ちと合わせると頭皮のやわやわ時間が大幅増加。
やわやわ度も更にレベルアップしまつた。
がんばりまつ。

>>68
足ツボ踏み踏みやる前と後で頭皮の色を比較してみてくれないか？
血行が良くなると、赤茶色いのが白っぽくなると聞いたんだが。

うーん、まだまだ赤茶色でつね。
というか、もうメラニンが沈着しちゃったんでは無いかと思ってまつ。
でも、足ツボ踏み踏みはやっぱいいでつよ、寝る前にもやってまつが
朝目が覚めても冷えてないし、むしろ起きる時間に体が温まってるというか。
ちなみに、フクラハギを揉むのも効果あるみたいでつね。一番下にある筋肉
だから水分が溜まり易いんだそうでつ。なので、老廃物も溜まりやすい。
がんばりまつ。

>>65
参考に汁。

●水道水はどこまで安全か　※おすすめ
ttp://www.ne.jp/asahi/ecodb/yasui/suidosui.htm

●スーパーへ水汲みに
ttp://www.ne.jp/asahi/ecodb/yasui/WaterAtSuper.htm

●水にまつわる迷信
ttp://www.ne.jp/asahi/ecodb/yasui/DWaterIllusion.htm

●日経ＥＣＯ２１の水道水の記事
ttp://www.ne.jp/asahi/ecodb/yasui/Eco21Water.htm

>>71
すぺしゃる�dクス！！ （・∀・)b　ｸﾞｼﾞｮﾌﾞ

ヤベー（；´Д｀）あげちまった・・・
重要機密が漏れちまうよ〜
みんな、ｽﾙｰしろ


　　　　　　　こ　れ　は　駄　ス　レ　で　つ　よ　？

なんげsage消えてるんでつか！！
漏れのポンコツＰＣめ・・・

頭痺れて前髪薄くなってきたから
五年間どうしてもやめられなかったタバコやめた
禿げたくないパワーってすごいね

解決！クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

うーん、代謝が良くなったせいか、ふけがでるような…

だいぶ生えてきたけど、やっぱり天辺は伸びるのが遅いね。

　　　　　　　　　　　ほしゅ

水を飲むようになってから、爪の伸びも早くなったし、耳垢もよく出るようになった。
のどが渇いたらコーラやビールじゃなくて、水を飲むってのは大切なんだと思った。

ビタミンＣ水だね、やぱり。

(？･∀･)？
　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　r(　　　 (n´･∀･`n)　ﾒｶﾞﾈﾒｶﾞﾈｽﾚ
　　||　　ヽ 　 o ）|（ 　 　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

((？))ｼﾞﾘﾘﾘﾘﾝ

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

頭皮で検索したらここにたどり着いたんだけど
かなり参考になりました。

深呼吸深呼吸。

a
アンメルツヨコヨコ 筋肉をほぐし血行を促進するものこんないいもの
育毛に使わないのはもったいない。直接頭皮に塗らず肩から首にかけて
塗っていき最終こめかみと耳の間あたりを塗れば頭皮の
血行促進間違いなし、育毛剤を塗ってからやれば育毛効果も上がるはず！
但し毛の生えている部分には塗らない事。

ストレッチってのは具体的にはなにをやればいいのですか？

将棋でもしとけ

>>86
それはいいアイデアだ！

>>87
とりあえず自分のちんぽをしゃぶれるようにしろ

血流良くして育毛のサイトありました
http://kenta0220.hp.infoseek.co.jp/

今日、煙草止めました。
数本の煙草とライターを思い切って捨てました。
やっぱり、血流第一ですね。

タバコ全然吸わなくてもハゲの人いるし、ふさふさのヘビースモーカーもいる。

>>93
一般論として、喫煙する人は、赤血球が増え
血液が流れにくくなる。そして、髪にも影響する。
これ常識

>>94
その通り。
で、例外として喫煙くらいじゃ血流変わらない人が居るんだよな。

つか、何食っても何やっても健康体な人。
アイツらが「喫煙くらじゃハゲないよ。」って言う。
じゃあ、オレも・・・って思う馬鹿が居る。
遺伝でハゲるって言うのは何もハゲ遺伝子だけが関係してるわけじゃない、
素材が悪くても自分に相性の良い物事を判断できればハゲない、運も有るけど。
まぁ、これは結果論でしか語れないわけだが。

V6の森田って生え際やばくない？

あげ

スチレッチなら首ストレッチがいいよん。壁に頭をおしつけるか手で押さえるとかして
首ではんぱつ汁。前後左右。

>>92
ぜひ経過を時々報告しちくり。

１日中２ｃｈして引きこもっては(･A･)ｲｸﾅｲ。

血流を良くするには食べ物だけじゃだめだぜ。
意外というか、やはりというか運動しないとな。

＞100
いいこと言った

age

今テレビ観てておもったんだけど、東山ってハゲてねーか？

ハゲるとつらいね

長瀬智也はどう？

パンチョ事件の詳細きぼん

・

ミレットエキス＋亜鉛タブレット＋伊野部を続けたら、指にちくちくとくる
毛が生えてきた。ちくちくするくらいだから、産毛じゃないぞ。

　

捕手

キャッチャー

城島

　　　　　／ 　　ﾉ　ヽ　（　 ﾉ⊂￣)))￣⊃
　　 　 /|ヽ　　（＿ノ　 .＿￣　 0'ヽ　0'
　　　 / |ノ　　.） 　　　（＿）　 ヽ　 i （ 　　むしゃむしゃしていた。
　∋ノ　|　　／――､＿＿　 ./（∩∩）　　草なら何でもよかった。
　 　 　 /　/|　ヽ＿_ノ　　　| /　./ 　　　　今は反芻している。
　　　　| （　| （　’’’　　　 | (　/
　　　　|__ヽ.L_ヽ　 　 　 　 Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.

捕手

しかし、ミノキタブは効くね。

痺れるって何？ぴりぴりする感じかな？

俺はショックを受けて禿げしく動揺したときに頭皮が痺れるぞ。

煙草を日に３０・４０本吸ってた喫煙末期には、朝起きると2分の１ぐらいの確立で
ちょうど正座した後の足のように、頭皮がしびれてた。
煙草やめて、運動とマッサージをしてから寝るようにしたら、そういうことは殆どなくなった。
ただ仕事でストレスを感じると、頭頂部や前頭部にジワジワという感じの
弱い酸をかけられたような痛みを感じる。
これやばいなーと思いつつ、トイレにいって、マッサージしたり。
煙草はやめられたけど、仕事は辞めるわけにはいかないもんなー。あーあ

頭皮は２０才くらいまでしか発達しないのに、頭蓋骨は２０才くらいまで
発達するんだって。だから引っ張られて血管が押しつぶされて
血行が悪くなるらしい。これもハゲの原因の一つ。

あとは体の骨の歪みによっても引っ張られる。
Mの片方だけがかなり進行している人とか確実に歪んでるよね。

現代人は仕事とかで、常に緊張状態にあるから、交感神経ばっかり
が緊張していて、寝ている時とかもリラックスできてない場合も多いとか。

交換神経が緊張している時は、血管が収縮するし、しかも男性ホルモンが
多く分泌されるんだって。

自律訓練法とかで訓練して、仕事とか終わったらすぐに副交感神経優位になれるように
しておいた方がよい。

訂正
×頭皮は２０才くらいまでしか発達しないのに、頭蓋骨は２０才くらいまで発達する
○頭皮は２０才くらいまでしか発達しないのに、頭蓋骨は３０才くらいまで発達する

あとは枕元に電化製品が置いてあるのもよくない。
電源を切ってても、コンセントが差し込んであれば、
電磁波がでていて、頭の近くだといろいろ悪影響があるそうだ。

寝室には電化製品を全くおかないのがよいそうだ。