〜食生活改善でデコハゲって直りますか？〜

当方２１になったばかりですが、デコがかな〜りキテマス。サシで図ったら眉上から８ｃｍ−９ｃｍ−８ｃｍでした。
一茶と同じくらいだと思います。今は黒髪で下ろしてます。
大学入ったときから生活がかなり不規則で、徹夜や食抜きが３年近く続いていました。
ちょっと前にここを発見して、今はかなり食生活に気をつけています。
昨日、いわしと亜鉛も買って本格的に食生活を見直し始めました。とりあえず育毛剤や発毛剤は怖くて据え置きです。
先輩方、なにか良いアドバイスありましたらよろしくお願いします。
定期的に経過をご報告するつもりです。僕なりにいろいろ試してみます。質問などあれば答えますのでよろしくお願いします

がんがれよ。

�@夜１１時就寝、朝７時起床　厳守！
�A食生活の改善（三度の食事、手料理）
　野菜の摂取、油物・糖分・水分・カフェインを控える
�Bいわし、黒ゴマ、豆腐（大豆）の毎日の摂取
�C朝夕のランニング、時間があればストレッチ
�D暇があれば頭皮マッサージ（下から上）
�E髪はちゃんと乾かしてから寝る
�F禁煙禁酒
�GサプリメントはとりあえずチョコラBBと亜鉛、銅
�H定期的に部屋に霧吹き（マイナスイオン発生）、トルマリンリング

とりあえずこれでやってみますので、皆さんも一緒にハゲと闘いましょう

ちょっと今日は半徹夜になりましたが、明日からはきっちり守るつもりです

そうぼう筋という筋肉を緊張させると
デコからハゲていくらしいぞ

＞そうぼう筋

どこの筋肉なんですか？

首の後ろの筋肉。
こいつは肩こりや頭皮をピンピンに突っ張らしたり、
すごい悪さをする筋肉だ。

首の後ろの付け根から両肩にかけての筋肉

なるほど

>>6
首のうしろの筋肉。ねっころがって本を読んだり、パソコンやったりすると、
むちゃむちゃに緊張して硬くなる。

PCは椅子に座った姿勢でやるのがいいよ。

　 ∋8ノノハ.∩
　　 川o・-・）ノ　＜先生！こんなのがありました！
＿_/ / 　 　/ 　　
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ザクで大気圏に突入できないのと同じように、
生活習慣を改めたからといって前髪は生えてこない。