【催眠】フサフサフサフサフサ【療法】

1 ：フサボウフサノスケ：02/08/17 09:33

フサフサの時はとくに他人の頭など気にもしていなかったが、
髪が薄くなりだすと、無意識に町中で髪の薄い人を探してしまうようになる。
ああ、あの人デコ広いな前からくるタイプかとか、レジの店員見て頭頂部キターーとか、
あいつは俺より薄いなーとか、いろいろさー
自分より禿げている人を探し安心しようとする。
ここの板でもイッサスレが乱立しているのが良い例だ。

それがマズイのよ。
ハゲのイメージトレーニングをしていることになり
ハゲを効果的に促進してしまうのだよ。

それを逆手にとったのがフサフサ催眠療法なのです。
毎日、数回フサフサフサフサフサ俺はフサフサフサフサフサ等と唱えるのです。
そして、街に出てもフサフサな人を探して見ます。
テレビを見ても雑誌を見ても、とにかく高密度のフサフサな人を見て念ずるのです。
これらのイメージトレーニングは実際、スポーツ等では効果が実証されています。

2 ：毛無しさん：02/08/17 09:36

＼このスレ２０点満点で１点
　￣￣∨￣￣￣￣
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　　（・∀・　）（´∀｀　）　(ﾟДﾟ ) （´∀｀　） <｀∀´　>　ミﾟДﾟ彡ヽ(´ー｀)ノ　(ﾟーﾟ*) ヽ(ﾟωﾟ=)　　　　　　⌒彡
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3 ：毛無しさん：02/08/17 10:50

ふさを見ると鬱になるからダメ。

4 ：毛無しさん：02/08/17 10:50

いや、ちょっと待て！

プラセボ効果を含めて、普段からフサをイメージして気持ちを高揚させておくのは
少なくともマイナスのベクトルは無いハズだ。

とにかくハゲは、鬱になりすぎるきらいが有る。
寝ても醒めてもハゲハゲハゲ・・・これでは、精神的な脱毛を促進してもおかしくない。

羽ばたけ若ハゲども！

5 ：毛無しさん：02/08/17 10:53

正直、自分より薄いﾔｼ見ると心が癒されますが

6 ：毛無しさん：02/08/17 11:00

俺も同感。

なぜなら、俺は22歳ぐらいに一旦スカってしまったが、気にしない＆何も塗らない
を徹底する事で見事に復活し、32歳になった今でも、ハゲと呼ばれた事は無い。

要はハゲスイッチが20歳前後に一度入った場合でも、健全な精神と肉体さえあれば、
人間本来の自然治癒力が、脱毛という異常な状態を正常に戻すって事だ。

ここで間違いを犯した奴らは、本来、体には不要な薬品を過剰摂取したり、脱シャン
と称して、酸化した頭皮の油を取り除かず、不潔極まりない状態を選択する事で、
一層ハゲを促進する事となる。
この状態が継続すると、過度の鬱状態により、ファイナルブーストスイッチがオンと
なり、若ハゲが誕生してしまうのだと思う。

ハゲども！
今からでも遅くは無い。
もう一度、業者や悟りハゲの甘言に騙されていないか、考え直すべきだ！

7 ：毛無しさん：02/08/17 11:04

ハゲの精神状態は歪んでいる。
自分と同じハゲを見て「こいつ、俺よりキテる」とか思う前に、
自分の姿を鏡で見てみろ！
どう見てもお前はハゲなんだよ！
正真正銘のハゲって事に早く気付くんだな。

8 ：毛無しさん：02/08/17 11:06

君は運がいいだけだよ・・・

9 ：毛無しさん：02/08/17 11:27

>>8、>>6の逝っている事は一理あるかも知れないな。

>>6が言う悟りハゲ(ベテランハゲ)が、色んな薬や療法を実践しているが、
結局、激発毛したってヤツは今まで聞いた事が無い。
少なくとも、同じ事をやっていてもハゲは治らないのなら、>>6のような
「気にしない＆何も塗らない」というのも一つの選択肢としては有るんじゃ
ないかって思えてきた。

っていうか、復活したベテランハゲを教えてくれよ！
そういうハゲがいないから、余計に迷ってしまう・・・

10 ：毛無しさん：02/08/17 11:34

>>9
復活したベテランハゲは、2chに二度とレスはしない。
復活しないクソハゲ共の嘆き・妬み・嫉みに染まったクソレスを
日々ウォッチする事が彼らの生甲斐なのだ。
しかし、これだけは仕方無い。
ハゲは他のハゲを陥れることを生甲斐としているのは、ハゲ自身
が一番良く知っている。
そう、>>6のレスが全てを物語っているのだ。

11 ：毛無しさん：02/08/17 11:49

うそ臭く自作じぇんの臭いがプンプンする

なんで6のように回復したやつがハゲ板に来てこの絶妙なタイミングで
経験談を語るんだよ　ばればれ

12 ：毛無しさん：02/08/17 11:58

このスレは全て>>1の自作自演でした

13 ：毛無しさん：02/08/17 11:58

>>11
ネタにマジレスかこわるい・・・

14 ：毛無しさん：02/08/17 12:00

>>11晒しage

15 ：毛無しさん：02/08/17 12:01

>>13＆>>14
クソスレあげるなＹＯ！

16 ：毛無しさん：02/08/17 13:11

>>15
若ハゲ必死だな（ｗ

17 ：フサボウフサノスケ：02/08/17 14:42

自分はこの方法を実践してから精神的に健康になり、密度がかなり回復した。
ちなみに全体スカ系だ。

18 ：毛無しさん：02/08/17 16:45

たぶん催眠療法って効果あると思う。病気治療の例もあるし一度専門家にカウンセリング
受けてみたい。

19 ：毛無しさん：02/08/17 18:35

脳内にガンが発症し100%助からないという子供に、
毎日ガン細胞をやっける絵を描かせ続けた結果
数カ月後、脳内から完全にガン細胞が消えたとテレビで放送していた。
それに比べたら薄毛などたやすいのではないか。
イメージの力は大事だと医者も言っていた。

20 ：毛無しさん：02/08/17 21:46

育毛にあまり知識が無い人が、育毛剤をつけるとき
「これで、フサフサに生えてくるぞ！」「半年後はフサフサだ！」
と思う。そんな人は多いはずだ。

21 ：毛無しさん：02/08/17 21:50

>>1
自分よりハゲてる奴を見て安心する→ストレスが減る→ハゲ治る
だよ。

22 ：２１：02/08/17 22:13

俺はこれでハゲが治ったし。

23 ：毛無しさん：02/08/17 23:08

バキに載ってたけど筋トレする時、目標とする肉体を
イメージするのとしないのとはでは出来上がる体がまるで
違うとのこと。

俺、暇なとき針金みたいな毛が生えるイメージしてる。
坂口憲二萌えー！とか・・

24 ：毛無しさん：02/08/17 23:17

>>23
ボディビルダーのポスター貼って見てると
脳から筋肉組織を製造する命令がでるらしい
有名な話だよね。

25 ：毛無しさん：02/08/17 23:20

じゃ羊の写真貼ることにします。フサフサフサフサ。

26 ：毛無しさん：02/08/17 23:21

アホか。筋肉の成長と髪の毛の成長は違うぞ。

27 ：毛無しさん：02/08/17 23:22

ISSAの写真見ると抜け毛が減るような気がする。

28 ：毛無しさん：02/08/17 23:24

それはISSAから発毛の気を吸い取ってるんだよ。

29 ：毛無しさん：02/08/17 23:25

>>26

？何か論点がズレてるような
要はイメージを喚起するってことでしょ。

30 ：毛無しさん：02/08/17 23:28

イメージを喚起って。
スポーツ選手のポスターならわかるが、
ただのフサの写真を毎日見てウットリするって
アホにしか思えないが。

31 ：毛無しさん：02/08/17 23:29

自分より禿げを見た方が絶対ストレス減るって。
フサ見るとむかついてくるよ。

32 ：毛無しさん：02/08/18 01:05

29の言うとうりイメージトレーニングの話でしょこのスレは
31は他の禿げたちの癒しになっていると思うよ

33 ：毛無しさん：02/08/18 02:03

イメージトレーニングはスポーツ競技や何かのリハーサルのために
やるものでは？イメージトレーニングにかなりの効果が期待できる
のは確かだけど、育毛に関しては詐欺っぽいと思うな。
自己満足でも本人が気分がいいなら、それでいいと思うよ。

34 ：　　　：02/08/18 02:05

婦人科で内診をしている映像を見つけたぜ
医者がオマンコをこねくり回しながら診察するのは興奮するよ。
気のせいか、関係ないクリもいじっているようにも見える
この医者なかなかやるわい。
http://jbbs.shitaraba.com/computer/bbs/read.cgi?BBS=2784&KEY=1029503890&LAST=100

35 ：毛無しさん：02/08/18 02:07

本屋の健康本コーナーに、「イメージするだけで髪の毛がモサモサ生えてくる！」
って本があったら、詐欺だと思うんですけど．．．

36 ：毛無しさん：02/08/18 03:05

マイナスにはならんだろ

37 ：毛無しさん：02/08/18 03:33

妄想だが虚しくなければマイナスじゃない。
夢を見るように生きることは悪くない。

38 ：毛無しさん：02/08/18 07:35

確か１、２ヶ月ほど前だったろうか？
自己暗示で髪の毛を生やす、という気合の入った人のスレが立った。
プラス思考で生やすというのだ。その人は、生えなければ氏ぬ、と言って
いたと記憶している。
「自己暗示で生えたという証拠」の画像アップの依頼に、その人は、
画像はまだ無い(まだ生えてない)と答えていたと思う。
その人の賛同者も２、３人いたようだった。

あのーーーー
あのスレの人たち
その後、どうなりましたか？経過報告など、ひとつよろしくお願いします。

39 ：毛無しさん：02/08/18 16:00

>>38
フサになったんで2チャソ引退するってさ
すげーな

40 ：毛無しさん：02/08/18 19:15

フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサ

41 ：毛無しさん：02/08/18 19:24

佐藤浩市でオナニーはどうですか？

42 ：毛無しさん：02/08/18 20:07

佐藤浩市は最強クラスだねー
しかしオナニーはいかん
念ずるのです。
フサフサフサキターーー

43 ：佐藤浩市：02/08/18 20:08

あ～髪多くてウゼェ～。

44 ：毛無しさん：02/08/18 20:18

佐藤浩市さん
毛根を少しわけてくださいな

45 ：毛無しさん：02/08/18 20:39

でも、以前浩市の後頭部に分け目が入ってたときがあったけど、
分け目が広かったよ。天皇陛下が最強クラスのフサフサだと
思う。陛下より浩市は少ないよ。

46 ：毛無しさん：02/08/18 22:41

イメージ対象とする最強密度のフサは誰ですかね

47 ：毛無しさん：02/08/18 22:45

天皇がはげていたら、禿げという言葉は自粛されていただろう

48 ：　：02/08/18 22:57

よおーしパパも参加しちゃうぞ、

ﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻ、、、

これでいいの？はえるかな、、

49 ：毛無しさん：02/08/18 22:59

カラヤンて髪の毛フサフサだったなもう死んだけど

50 ：毛無しさん：02/08/18 23:13

>>48
続けて続けて毎日
で2ヶ月後
フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサ

51 ：毛無しさん：02/08/18 23:18

フサキングといえば、坂本龍一を忘れちゃならん。

52 ：毛無しさん：02/08/18 23:57

なんというか，育毛のメカニズムを勉強して，それが実際自分の頭皮で
行われてるみたいなことをイメージすれば良いのでは？

53 ：毛無しさん：02/08/19 00:04

指揮者の小澤せいじだっけ？あれもフサフサじゃない？
あと小泉そーり。禿げてりゃ支持率そーとー低そー

54 ：毛無しさん：02/08/19 00:07

幸四郎ふっさふっさ・・・もう６０だっけ

55 ：毛無しさん：02/08/19 00:36

52が良いこと言った
それだ!!!

56 ：毛無しさん：02/08/19 00:37

　　　　　　　　＿＿＿
. 　　　　　　　 |（･毛･）|　ふさふさ共和国
. 　　　　　　　 |￣￣￣
　　　　　　　　　△
　　　　　　　 △ｌ　|　　　　　Do! TaBaTa!!　　　　　　　　　＼　Do! TaBaTa!　／
　　　＿＿△|_.田 |△＿ミ・∀・彡／＿＿　＼　Do!TaBaTa!／　　　＿＿＿＿
　　　　　　|__|__門_|__|＿＿＿＿＿＿＿＿ミ・∀・彡ミ・∀・彡ミ・∀・彡＿＿＿|

57 ：毛無しさん：02/08/19 02:04

マラソンは脳に良い影響与えるらしい。
髪にいいんだ、脳に良い影響をあたえると意識しながら走るのと
そうでないのは全然体に与える影響は違うらしいです。

58 ：毛無しさん：02/08/19 02:12

髪フサ王佐藤浩市
http://www.sankei.co.jp/mov/int/2000/0803satohkohichi.html
さあ皆でイメージするのだ
フサフサフサフサフサ

59 ：毛無しさん：02/08/19 02:19

佐藤浩市ってこれで42歳なのか
驚異だ....
あやかろう
フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサ

60 ：毛無しさん：02/08/19 06:05

坂本龍一はソリコミ入ってるけど。
ボリュームもＹＭＯのころよりちょっと減ったんじゃない？

61 ：毛無しさん：02/08/19 06:21

緊張したまま頭皮を意識するのはよくない。
リキんだ奴が、身体を意識すると、意識した部分は必ず緊張するのだ。
何故、イメージトレーニングだけで(ちょっと)筋肉がつくのか、お前ら考えてみ。
それは、意識した部分が緊張して筋肉組織が膨張したからなのだ。
ハゲは馬鹿みたいにがむしゃらだからな。頭皮を意識して頭皮を
ガチガチに固めてしまうんだな。
髪や頭皮なんて、男なら気にする(意識する)な！情けねーぞ。

62 ：毛無しさん：02/08/19 06:30

禿げを気にするとますます禿げる
という話は、あながち嘘でもなさそう・・・

63 ：毛無しさん：02/08/19 09:56

思念で生えるよ
実際

64 ：毛無しさん：02/08/19 10:01

病は気から
病気の治療でもそうだがイメージが大事だ。
イメージすれば、脳内の命令により免疫力が確実に向上する。
正常な頭皮、毛根に戻っていくわけだ。

65 ：毛無しさん：02/08/19 11:57

ウブ毛１００本くらいならプラスの気で生えると思うぞ。
まあ自己満足なわけだが＞ウブ毛１００本

66 ：毛無しさん：02/08/19 16:47

産毛キターーー

67 ：毛無しさん：02/08/19 23:03

今日からやってみるぽ

68 ：ﾌｻﾌｻｺﾝｺﾙﾄﾞ：02/08/19 23:50

怨速の脱毛が炸裂する！

69 ：毛無しさん：02/08/20 01:47

イメージは大事だな
フィナと生活改善、食事療法すれば
最低産毛、最高復活ってところだな

70 ：毛無しさん：02/08/21 00:50

日テレでフックンが出てるけど、激フサだ。
激フサキングは、坂本龍一でも佐藤浩市でもない。
フックンで決まりでしょう。

71 ：毛無しさん：02/08/21 01:24

俺もハゲ板に来てからだんだん不安になってきていつのまにか外にでなくなってて髪も薄くなってた。今は髪のことはあまり気にせずやってるつもり。

72 ：毛無しさん：02/08/22 11:17

あげ

73 ：毛無しさん：02/08/23 11:45

自己暗示してポジティヴになり
そのあいだに回復ってことか

74 ：毛無しさん：02/08/23 14:28

あなたはー

髪の毛のことを意識している。
髪の毛のことをとても大事にしている。
髪の毛のことが気になって気になってしょうがない。

あなたが、髪の毛のことを考えれば考えるほどー
頭皮が緊張してくるー

耳のまわりやー頭頂部やソリコミのところが
ピーンと張ったような感じがしてくるー

すると、、

頭が締め付けられたような感じに襲われてくる。
頭が締め付けられて、頭皮がカチカチに緊張してくるー

頭皮がピーンと張って、、頭が重苦しく感じ、、

あなたの髪の毛はボロボロと抜けーてー、、行くー

ボロボロボロボロとー抜けてー行くー

75 ：毛無しさん：02/08/23 14:40

うっうわー！！
ばさばさばさばさ
ぼろぼろぼろぼろ

76 ：毛無しさん：02/08/23 14:42

うっうわー！！俺の髪がぁー！
ばさばさばさばさ
ぼろぼろぼろぼろ

77 ：毛無しさん：02/08/23 14:50

ぽろぽろポロポロ
ボロボロボロボロ

78 ：毛無しさん：02/08/24 09:35

潜在意識に刻み込まれた言葉は一生消えない
抜ける抜ける　どんどん抜ける

79 ：毛無しさん：02/08/24 13:14

信じなさい
神を
髪を
フサフサフサフサフサフサフサ

80 ：毛無しさん：02/08/24 13:21

フッサフサ！！　剛毛！！　ニョキニョキ！！
ビッシリ！！　ワッサワサ！！　グングン！！

81 ：毛無しさん：02/08/24 13:30

80ょ
その調子だ
良いぞ
生えてきてる
マジで
フサ剛だ

82 ：毛無しさん：02/08/24 14:05

おれもやろっと。
ふさふさふさふさふさおおー生えてきた！うわー

83 ：毛無しさん：02/08/24 14:06

ニョキニョキ！！！
グングン！！！
ワッサワサ！！！
ビッシリ！！！
剛毛！！！
フッサフサ！！！

まじで少し髪が生えそうなきがしてきた

84 ：毛無しさん：02/08/24 19:38

信じられない９９見れ！
これを」利用して髪はえねーかな？

85 ：育毛天使：02/08/25 02:48

さあ、リラックスして、自分の心の内側を覗いてください。

あなたはー
髪の毛のことを意識している。
髪の毛のことをとても大事にしている。
髪の毛のことが気になって気になってしょうがない。
あなたが、髪の毛のことを考えれば考えるほどー頭皮が緊張してくるー

耳のまわりやー頭頂部やソリコミのところがピーンと張ったような感じがしてくるー

すると、、頭が締め付けられたような感じに襲われてくる。
頭が締め付けられて、頭皮がカチカチに緊張してくるー

頭皮がピーンと張って、、頭が重苦しく感じ、、
あなたの髪の毛はボロボロと抜けーてー、、行くー
ボロボロボロボロとー抜けてー行くー

86 ：毛無しさん：02/08/25 14:21

これ大切なことだぜ。

何かで読んだが、がん患者を２つに分けて、
片方（Aとする）に放射線療法
もう片方（Bとする）に放射線療法をするといいつつ放射線を当てない
とやると、
AもBもかなりの割合で放射線療法の副作用である脱毛がでるのだそうだ。
Bなんて放射線当ててないのに、自分が放射線当たっていると思い込んで
いるために脱毛しちまうらしい。

87 ：毛無しさん：02/08/25 16:16

86の言っていることは
大変興味深いね

88 ：毛無しさん：02/08/25 16:57

Bは抗癌剤の副作用でハゲたんじゃないの？それか癌にかかったショックや悩み
のストレスでハゲたんじゃない？
まあ、どっちにしても悩むのはハゲによくないということだな。はいはい。

89 ：毛無しさん：02/08/25 20:03

まずは精神を健全に

90 ：毛無しさん：02/08/26 12:08

91 ：毛無しさん：02/08/27 18:14

フサフサフサ

92 ：毛無しさん：02/08/28 11:53

今日もフサフサフサフサフサ

93 ：名無しさん＠地鶏：02/08/28 12:00

バカみたい・・(ｗ

94 ：毛無しさん：02/08/28 12:26

プラシーボ効果を甘くみてはいかんぞ。
このページを見てくれ
ttp://www.page.sannet.ne.jp/onai/Healthinfo/Pracebo.html

95 ：毛無しさん：02/08/28 12:30

>>94
あなたは育毛剤、サプリのプラセボ効果を考えたことはないのですか？

96 ：毛無しさん：02/08/28 12:47

>>95
あるよ。

97 ：毛無しさん：02/08/30 00:15

93.95のゴミクズよ

リバイボとこの催眠療法を併用してみろ
びっくりするくらい生えるぞ

98 ：毛無しさん：02/08/30 09:22

>>97
おいゴミクズハゲ！能書きはいいから画像うぷしろハッタリスダレ。

99 ：毛無しさん：02/08/30 09:31

自己暗示にある程度効果はある
と思うしポジティブに考えるの
は必要だと思うけど，>>97まで
行くと，ハゲて頭がおかしくな
った人が胡散臭い宗教に勧誘し
てるみたいだ．もっと現実的な
範囲で自己暗示を使わなきゃ，
現実に裏切られるよ．>>97

100 ：毛無しさん：02/08/30 13:05

脱毛初期のサポート的な効果は期待できるんじゃないの

101 ：毛無しさん：02/08/30 13:14

>>98
>>99
97はネタだろ、いちいち釣られんなよ
まあ、藁にもすがりたいほど進行して死にそうなんだろうけど
認めて楽になれ
+思考で生きてイケってこったよ

102 ：毛無しさん：02/08/30 13:34

フサフサフサフサフサフサ

103 ：毛無しさん：02/08/31 02:57

フサフサフサフサおお実感

104 ：毛無しさん：02/08/31 03:20

>>101
お前のような無知の能書きは聞き飽きた。
そう思うんだったらさっさと生やせばいいだろう。
はやく証拠画像を出せよ。お前口だけか？
どうせ、俺よりハゲてんだろお前。え？どうだ？悲惨ハゲ。
ほら、はやく生やしてみろよハゲｗ

105 ：毛無しさん：02/08/31 04:29

＞104
私は一時ノックくらいになったけど、催眠療法を試したらDA　PUMPのユキナリくらいに回復しましたよ。

106 ：１０５：02/08/31 04:57

頭髪がノック状態になった当時、私は完全にノイローゼ状態で途方に暮れていました。
書店を呆然としてフラフラ歩いていた私の目に、ふと入ったのは精神世界本や心理療法
本コーナーでした。それからというもの、イメージトレーニングやオルタナティブ療法
やホーリスティック医学についての本を読み始め、勉強しました。まず、部屋の壁一面に、
佐藤こういちさんの画像をプリントアウトしたものを何枚も貼ります。
そして、フウサフサフサフサと唱えながら、自分の頭が佐藤こういちさんになったように
イメージし、どんどんと大量の髪の毛が生えてくるようにイメージするのです。その時の
イメージは明確でハッキリしていることが大事です。効果は、その日の夜から既にあらわ
れました。ほとんど髪の毛が生えていない頭頂部がしびれ出し、産毛が生えてくるような
感じでした。そして、翌朝には産毛が生えていたのです。1日５ミリペースで産毛が成長し
たかと思うと、それがどんどん成長し、約1ヶ月ほどで、ノック級のハゲからユキナリくら
いのフサフサに戻ったのです。自分でも信じられませんが、催眠療法の威力に今でも驚いています。

107 ：毛無しさん：02/08/31 05:08

くだんね

108 ：１０５：02/08/31 05:10

くだらないと思ったら、やらなければいいだけです。でも催眠療法は本物なのです。あなたも、好きなフサタレントのポスターを部屋に貼って、フサフサフサと唱えれば生えるのです。

109 ：毛無しさん：02/08/31 07:13

>>105
自分は続けて2ヶ月だけど少し薄げから普通のフサになったよ
これからも続けようと思う

110 ：毛無しさん：02/08/31 07:17

フサフサフサフサフサフサフサ
うーん最高

111 ：毛無しさん：02/08/31 19:46

フサイミン術

112 ：毛無しさん：02/08/31 21:00

あなたは今、海を見ています　　感じてください
潮風に髪をなびかせています　　感じてください
頭皮がひゅーひゅーと寒いです　感じてください
鬱になります　　　　　　　　　感じてください

113 ：毛無しさん：02/08/31 21:04

宗教やれよ

114 ：毛無しさん：02/08/31 21:06

俺2ヶ月前から育毛開始したんだけど
半年後のクリスマス直前頃にはフサになると自己暗示かけてるよ
なる、なったらいいな、絶対になるとかじゃなくて
なるものと思い込んでる　だから毎日がハッピー　

115 ：毛無しさん：02/08/31 22:53

俺は一ヶ月後かな
フサフサ

116 ：毛無しさん：02/09/01 21:27

あーすげー高密度だな
おりの毛フサフサフサ

117 ：毛無しさん：02/09/01 21:29

おいおい　こんなに生えていいのか
ちょっと生やしすぎたなぁ

118 ：：02/09/01 21:33

ほんとに生えてきたよ！ウブ毛が！

根気よくとなえようﾌｻﾌｻﾌｻ

119 ：毛無しさん：02/09/01 21:39

以前のフサから今の状態に悪化したとは考えずに
以前はノックだと思う　で、現状まで回復したとイメージする
おお　俺も髪がめちゃくちゃ生えたなあ　精神安定上この上なし

120 ：毛無しさん：02/09/01 21:55

この方法ためして半月鏡見ないようにしてた
んで今日見たんだけど
おでこが狭まって
前生えてたところに産毛びっしり

薄毛って精神疾患だよ

121 ：毛無しさん：02/09/02 18:17

ふさふさ剛毛!!!

122 ：毛無しさん：02/09/02 22:42

今夜もふさふさ

123 ：毛無しさん：02/09/02 22:43

夢の中では毎回フサですが何か？

124 ：毛無しさん：02/09/03 01:29

夢じゃないフサボウだ
ヤターーー

125 ：毛無しさん：02/09/03 20:13

俺はハゲ板で最も有益なスレはこれだと思うよ

126 ：毛無しさん：02/09/03 23:51

うわー　すんげぇ生えてきたぁあああ！！！！
やったぁ！！やっと今までの苦労が実ったんだぁ
育毛続けていてよかったぁ！　明日も明後日も明々後日も剛毛が生えまくるんだなぁ
こんなに生えるとは思わなかったよ　生えるって素晴らしい！！！

127 ：bloom：02/09/03 23:52

http://www.leverage.jp/bloom/start/

128 ：毛無しさん：02/09/03 23:55

超能力ってホントにあるんだな・・・・
すっげぇ生えてきた･･･

129 ：毛無しさん：02/09/03 23:56

ニョキニョキ！！！
グングン！！！
ワッサワサ！！！
ビッシリ！！！
剛毛！！！
フッサフサ！！！

130 ：毛無しさん：02/09/04 01:12

今日も続けようフサフサビッシリボウボヴボウ

131 ：高原ハゲ（塩９８日）：02/09/04 01:31

２週間前から、催眠療法を始めました。
塩シャン等で回復傾向にありますが、
ポジティブシンキングでさらに回復速度を上げるつもり。
今年中には、生え際を１㎝前進させて、
妻夫木レベルに持っていきます！！

132 ：毛無しさん：02/09/04 01:40

↑塩シャンは毎日やってるんだっけ？

133 ：毛無しさん：02/09/04 01:54

フッサフサになりました！！
Ｍ字完全回復です！！こんなにぼうぼうになるとは思いませんでした
こんどすいてもらわないと　いや～髪があるってのは素晴らしいね！！！
もう最高です！！！

134 ：毛無しさん：02/09/04 01:56

↑夢ですか？

135 ：毛無しさん：02/09/04 02:01

俺もＭ型だけどミスターみたいにかっこよくなりたい。

136 ：毛無しさん：02/09/04 02:03

Ｍはどこか犯罪者みたいに見えるけど、どうしてかな？

137 ：毛無しさん：02/09/04 02:05

そりゃ～昔のヤンキーは剃りいれてたからな。
やっぱ人当たりは悪いのかもな。

138 ：毛無しさん：02/09/04 12:25

ニョキニョキ！！！
グングン！！！
ワッサワサ！！！
ビッシリ！！！
剛毛！！！
フッサフサ！！！

139 ：毛無しさん：02/09/04 14:54

笑っちゃいけないよ。みんな真剣なんだ。

140 ：毛無しさん：02/09/04 14:59

いや、笑いは自律神経失調や免疫力低下に効果があるのだ。
鏡を見ながら、自分に自己暗示をかけると効果が上がる。
鏡で自分の姿を見ながら、ゲラゲラ笑い、
「フッさふさ～あ、フッさふさ～あ、俺はふさふさふっさふさ～ぎゃはははは！けえええええきええええへへへへフサ」
これを毎朝毎晩実行すれば絶対生えます。

141 ：高原ハゲ（塩98日）：02/09/04 18:24

>>132
塩シャンは、２日に１回ペース。
気が向いたら、３日に２回ペースでやることもある。

142 ：毛無しさん：02/09/04 21:56

ボウボウ！！！ワッサワサ！！
生えすぎて困る　こんなに増えるとは思わなかった　こんなに剛毛になるとは思わなかった
あ～～髪の毛がうざってぇ　ここまでビッシリ生えるとわなぁ～

143 ：毛無しさん：02/09/04 22:36

今日もビッシリフサポウ

144 ：毛無しさん：02/09/05 00:13

生える生えるどんどん生える
ふと～い毛がびっしり生えてきた　
びっしり生えてきた
すごい勢いで生えてきた
どんどんどんどん生えてくる　もう完全にフサだな
グングン成長！いやぁ　生えるって素晴らしい！！！！

145 ：毛無しさん：02/09/05 00:56

俺生えまくりだぁ・・ふさふさのごわごわだぁー。頭が枕に刺さって大変だぁ！困った困った・・フサフサは

146 ：毛無しさん：02/09/05 14:55

もう自分はフサだ、と思いこむ。
これが一番効果がある。
次段階はネフサになってみよ～

147 ：毛無しさん：02/09/05 14:56

思いこみって、自律神経失調症だよ、それじゃあ(藁

148 ：毛無しさん：02/09/05 20:41

ビッシリ密度のフサフサ俺の髪の毛

149 ：毛無しさん：02/09/06 00:32

ニョキニョキ！！！
グングン！！！
ワッサワサ！！！
ビッシリ！！！
剛毛！！！
フッサフサ！！！
いつも寝る前にとなえてます
俺の髪はまだまだ元気！！！
これから完全に回復する！！！
俺の髪は元気だ！！もう生えたくて生えたくて仕方がないんだ
つよ～い　ふと～い毛がぐんぐんぐんぐん成長する
ニョキニョキニョキニョキ生えてくる！！！！
引っ張ったって抜けやしない！
うぉおおおお！！！！びっしり生えてきたぁあああ！！！！！

150 ：毛無しさん：02/09/06 00:34

>>149
お前はフサだ！フサなんだ！いままで十分頑張った
だからフサなんだ！

151 ：毛無しさん：02/09/06 00:35

だから、のぐっつあん、調子乗りすぎだってば。

152 ：＞151：02/09/06 00:38

だれだお前？

153 ：毛無しさん：02/09/06 00:39

うっせーハゲ

154 ：毛無しさん：02/09/06 00:40

＞153
おまえもかなり来てるぞ
一回あわせ鏡してみるといいよ

155 ：153：02/09/06 00:41

俺自身に言ったのだ　ほっといてくれ

156 ：毛無しさん：02/09/06 01:01

のぐっつあんですか？Ｓだよ。

157 ：毛無しさん：02/09/06 09:30

>>150 >>156

だからのぐっつあんて何？

158 ：毛無しさん：02/09/06 10:07

もし神龍がでてきたら髪の量をコントロールできる能力
をあたえてもらうぞと毎日妄想しながら寝てます。
「増毛してくれ」じゃないぜ！！あくまでコントロールできるようにだ。
まずは石橋貴明をズルムケにして、ハゲネタを多用するタレント
のハゲスイッチを軒並みONにしてやるよ！！！
キムタクは長く楽しみたいがとりあえず
トシちゃんとチェンジさせて様子をみるか。後でクサナギにも分けてやる予定だ。
小泉のボケはプーチン並にしてやるよ。てめぇの頭を構造改革じゃ。
福田官房長官はとりあえず現状維持程度だな。
そして我らが神、一茶をMステ本番中に剛毛にするのさ！！
あぁﾀﾞﾊﾟﾝﾌﾟはMステでねーか・・・んじゃタモさんをフサにするかな。
安心しろ。当然おまえらハゲ板住人全員鬱になるくらい増やしてやるからな！！

159 ：毛無しさん：02/09/06 16:36

俺も頼む

160 ：毛無しさん：02/09/06 16:38

>>158
その力を早く手に入れて下さい。
切実に熱望!!

161 ：毛無しさん：02/09/07 01:19

絶対生える！！ニョキニョキ！！！
グングン！！ワサワサ！！！ビッシリ！！！剛毛！！！！
フッサフサ！！！！
うぉおおお！！！なんだか生えそうだぁああ！！！っていうか絶対生える！！！
強くて太い抜けない毛がガンガン生えてくる　俺は生えてくる！！！
俺の毛はそんなに弱くない　毛根もまだまだ元気だ！！！
も～～～～生えたくて　生えたくて　うずうずしてる！！！
あ～フッサフサだ　フッサフサ
ビッシリ生えて　完全回復しました！！！！やっあぁああああ！！！！！！！

162 ：毛無しさん：02/09/08 00:16

あ～　ガンガン生えてきてるなぁ
どんどん太くなってるなぁ
生え際もビッシリ生えてほとんど完全回復だ
あ～どんな髪型にしようかなぁ
あんなにハゲで悩んでいたなんて信じられないよ
ちょっと毛が太すぎるのが今の悩みかなぁ

163 ：フサボウフサノスケ：02/09/08 12:15

皆、続けているようじゃな
唱える者は完治する
フサフサビッシリ剛毛極太!!

164 ：毛無しさん：02/09/09 00:21

頭にできてる出来物もみるみる完治して
痒みなんか一切なくなり
健康で丈夫な毛がわんさかわんさかとめどなく生えてきました
わんさかわんさかぼうぼうに生えてきました

165 ：毛無しさん：02/09/09 01:03

夜の住宅街では、ヒグラシの鳴き声に混ざって、
フサフサフサと蛙の大合唱がきこえるよ。はあ～風流だねぇ
ふーさふさふさふさふさ　ふーさふさふさふさふさ
かなかなかなかな　かなかなかなかな

166 ：毛無しさん：02/09/09 02:03

当たり前の事言うけど催眠って事はつまり「フサフサ！」とか「髪の毛多過ぎて困る」とか言ってるヤシは現実には「スカスカ！」で「髪の毛無さ過ぎる」の悲惨過ぎる状況なわけだな。哀れな。ﾌﾟ。

167 ：毛無しさん：02/09/09 02:11

>166
アホすぎてストレートなことしか言えないのか？俺みたいにもっと
ひねった煽りをしてくれ。

168 ：166：02/09/09 02:15

>>167
すいません。ぼくにハゲが自殺したくなるような煽り方を教えて下さい。

169 ：毛無しさん：02/09/09 02:18

まず手始めに>>74をアレンジしてみたらどうだろうか。

170 ：毛無しさん：02/09/09 02:20

>>169
参考になります

171 ：毛無しさん：02/09/09 23:03

フサフサビッシリ今日も剛毛!!

172 ：毛無しさん：02/09/09 23:07

http://pr1.cgiboy.com/S/0018565/

173 ：毛無しさん：02/09/09 23:12

俺も剛毛がどんどん生えてきたぞ。

毛がチンコにささって大変だ！彼女からは
痛くてやらしてもらえなくなったぞ。
あ～、嬉しいな！毛が生えてきた。あ～～

174 ：毛無しさん：02/09/09 23:14

頭頂部にどんどん毛が生えてきてフサフサなんですが
前頭部がスカスカになってきてしまいました　
綱引き状態です

175 ：毛無しさん：02/09/09 23:17

そり込みビッシリ生えそろってきた!!!
全然気にならなくなったよ
にょきふさふさぼうぼう

176 ：ｻﾝ･ｺﾞ：02/09/09 23:20

ﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻｧｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｧｱｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ~

177 ：毛無しさん：02/09/10 01:19

ニョキニョキ　グングン　ワサワサ　フッサフサ
つよ～い　ふと～い毛がわんさかわんさか生えてきた～
毛母細胞がどんどん元気になってきてる～
うぉおおおお！！ガンガン生えてきたよぉおおおおお！！！！！！！！

178 ：毛無しさん：02/09/10 21:03

ビシビシビッシリフサフサ
今日もよくはえたもんだ
満足でし

179 ：毛無しさん：02/09/10 21:11

ガシガシのバッチャバッチャ生えてきたｱｱｱｱｱｱｱｱ！！！！
スゲええええええスゲええええええ！！！！
これすごいよおおおおおおおおおおああああ！！！

180 ：毛無しさん：02/09/11 00:30

今が人生で一番ハゲなとき
これからびっくりするくらい回復していくのだ！！
強く太い毛がガンガン生えて　頭皮の状態はいつも最高で
昔ハゲで悩んでいたことが信じられなくなるんだろうなぁ
うぉおおお！！！わっさわっさ生えてきてる！！！最高だぁああ！！！
生える　生える　これでもかというくらいに生えまくるのだぁあ！！！

181 ：毛無しさん：02/09/11 19:42

フサフサフサ
ビッシリ生えてて地肌が見えないよ
どんなにかき分けても
すげー

182 ：毛無しさん：02/09/11 20:27

今日もモッサリモサモサ～～
明日もモッサリモサモサ～～
あきれるくらい生えるんだろな
モッサモッサバッサバッサフッサフッサ
モジャモジャウゾウゾワサワサ
「そんなにモッサリしてないで、早く床屋に行きなさい！」
こりゃいかんな～さすがに鬱陶しいな～
そろそろラスタマンに変身か～～～

（レゲエ調に）

183 ：毛無しさん：02/09/12 01:45

ビッシリビシビシ剛毛フサフサ
こりゃ素晴らしい
昔に戻った、寝癖が固くて困るな

184 ：毛無しさん：02/09/12 02:55

フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！
フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！
フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！
フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！フッサ来い！
フッサ来い！フッサ来い！
フッサ来い！フッサ来い！

185 ：毛無しさん：02/09/12 14:16

親父もフサフサだし、爺もフサフサだし、兄貴だって生えてるし、
オレだけがハゲる理由なんてな～～～んもないんだよな。

あ、そうだ、今度友達のフサムラくんに触りに行こう。きっと
ご利益があるよ。

186 ：毛無しさん：02/09/12 23:51

今日もフサフサねぐせがスゴイ
小泉幸太郎など敵ではない

187 ：毛無しさん：02/09/14 01:23

ゴウゴウビシビシニョキニョキフッサフサビッシリ続けることが剛毛です

188 ：毛無しさん：02/09/14 01:27

最終的に俺は完全復活する！！
見てろ　俺は絶対治してやる！！　人間なめるんじゃねぇぞ！！
うぉおお
ニョキニョキ　グングン　ワサワサ　ビッシリ！！　フッサフサ！！
頭皮の状態　いたって良好！！

189 ：高原ハゲ（塩１０８日）：02/09/14 12:45

催眠療法を始めて３週間目。
明らかに抜け毛が減ってきた。
けっこう夜更かししたり、酒を飲んでる割には、
抜け毛が少ない。夏場は３０本前後だったのが、
１日平均２０本前後に落ち着いた。
秋になって涼しくなったのも原因だと思うが、
催眠療法には手応えを感じている。

190 ：八ム太郎：02/09/14 13:23

催眠療法は寝る前に使うと効果的なのだ。
なかなか実感できない人は、催眠のテープやCDなんか売ってるから探して、
テープ誘導にそって自己催眠に入ってみるのだ。

こんなCDもあるのだ。
http://homepage1.nifty.com/hyb-music/saimin.htm

催眠療法はバカ高いのとインチキが多いのでいってはいけないのだ。
CDやテープで十分なのだ

191 ：毛無しさん：02/09/15 00:30

ニョキニョキ　グングン　ワサワサ　ビッシリ　フッサフサ！！！
俺は絶対フサになる　俺は絶対フサになる
俺はこの病気に絶対勝つ！！！！
最終的に俺はフサになる！！！！！　

192 ：毛無しさん：02/09/15 00:33

はあああ、あ！フッサ来い！

193 ：毛無しさん：02/09/15 21:46

フサフサビッシリぼうぼうボウニョキキゴワワ
今日も信念フサビッシリ

194 ：毛無しさん：02/09/16 21:26

ゴワゴワビッシリフサフサフサフサフサフサフサフサフサ

195 ：八ム太郎：02/09/16 22:30

>>190
催眠日記とかつけるといいのだ。
カレンダーに印をつけるだけでもいいのだ。
続けることが大切なのだ。

196 ：毛無しさん：02/09/16 22:32

お前は鹿目先輩か（ｗ

197 ：毛無しさん：02/09/17 22:37

俺の髪の毛フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサ
ビッシリビッシリビツシリビッシリビッシリ高密度
続けることが大切ですぞ

198 ：毛無しさん：02/09/18 09:00

本人が満足すりゃいいんだよ。
生えてこい生えて来いと神経質に鏡を見て気にするのは逆効果。
いい加減がいちばんいいフサフサフサフサ～

199 ：毛無しさん：02/09/19 00:18

あ～～育毛剤が浸透してる～　ＤＨＴを抑制してる～
あ～毛母細胞がすんごい勢いで成長してるぅう！！！
ニョキニョキニョキニョキニョキニョキィイイ！！！！
ビッシリ　フサフサフサフサ
そのうちハゲで悩んでてことなんて忘れちまうんだろうなぁ
ここまで毛が抜けないと変な気分になるよ　あんなに抜けてたのが嘘みたいだ
強い　太い　立派な毛ばかりだ！！　ハゲって治るんだなぁ！！！

200 ：高原ハゲ（塩１１２日）：02/09/19 01:26

２００ゲット
フサフサフサ…
ぶっとい毛が２００本生えてきますた

201 ：毛無しさん：02/09/19 04:25

>>200
残念。鏡をよく見てみ?

202 ：毛無しさん：02/09/19 06:37

　　　 ∧,,∧　　フサフサフサ　　　　
　　　ミ,,ﾟДﾟ彡,,,,,,　
　　　 ∩,,,,,,,,,,,,,,⊃⊃

203 ：毛無しさん：02/09/19 16:45

リラックスして思い浮かべてごらん
フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサ
けっして力んではならんぞよ
ビツシリビッシリビッシリビッシリビッシリ
ゴワゴワ剛毛

204 ：高原ハゲ（塩１１３日）：02/09/19 17:26

催眠療法のイメージの材料として
以下のフサを推奨します

・吉岡秀隆
・佐藤浩市
・井上康生
・加藤鷹
・三瓶

205 ：毛無しさん：02/09/19 17:28

おれは思うに女らしくすればいいと思うわよ

206 ：毛無しさん：02/09/19 19:40

>>204
おい、三瓶は薄いだろ

207 ：高原ハゲ（塩１１３日）：02/09/19 20:16

>>206
おい、三瓶は鬼フサだろ

208 ：毛無しさん：02/09/19 20:25

三瓶ってあのでぶ?

209 ：毛無しさん：02/09/19 20:26

三瓶の生え際凄いよな　Mのはるか対極側にいるって感じ　汚いけどね

210 ：高原ハゲ（塩１１３日）：02/09/19 20:28

生え際キレイ系のボウズといえば
清原和博は外せない

211 ：毛無しさん：02/09/19 20:31

三瓶はてっぺんきてないか
全体的にスカのような...
きのせい?

212 ：毛無しさん：02/09/20 00:37

フサビシビッシリボウボウボウ

213 ：毛無しさん：02/09/20 01:12

絶対よくなる　かならず回復する　まだ若いんだ！！絶対良くなる
今は一時期ハゲてるだけだ　絶対にフサフサになる　是最終的に俺はかぁつ！！！！
フサフサフサフサｈ酢あｈ酢亜しゃうしゃうしゃうしゃう！！！！

214 ：毛無しさん：02/09/21 18:30

フサフサフサフサフサフサ
密度がすごくビッシリリリ
呆れるくらい剛毛フサビシ

215 ：毛無しさん：02/09/22 00:25

フサフサ
+215本

216 ：毛無しさん：02/09/22 00:31

今までにない手ごたえ　俺の髪はどんどん復活している！！！
ニョキニョキ生え　グングン育ってる！！　これは確実に完全回復する！！！
本来この若さでハゲるわけないのだ！！ハゲるからには必ず原因がある
その原因を取り除けばまた生えまくる！！当然のことだ！！！
うぉおおおおおおおおおおおお！！！！！！ハゲが治ると人生こんなにも楽しくなるとは！！

217 ：毛無しさん：02/09/22 10:03

ぴょこーん
ぺたーん
ぴったんこ

218 ：毛無しさん：02/09/23 00:18

今日もたくさん生えた　た～くさん生えた
ニョキニョキ　グングン　ワサワサ　ビッシリ　フッサフサ！！
抜けても　抜けても生えてくる　俺の毛母細胞はなんて強いんだぁあ！！
強くて太～い毛がガンガン生えまくりだぁあ！！

219 ：毛無しさん：02/09/23 00:43

スカスカスカスカスカスカスカスカ

つるつるつるつるつるつるつるつるつるつる

220 ：毛無しさん：02/09/23 00:43

ぴかーーーーーーーん

221 ：毛無しさん：02/09/23 01:25

2x2x2x2x2x2x2x2x2x2
倍々に増え生える髪の毛
アハハハハハフサフサフサだぜーーー

222 ：毛無しさん：02/09/24 11:16

生え際ラインを押し戻しビッシリビシビシフサフサフサフサフサフサフサフサフサ

223 ：毛無しさん：02/09/24 22:21

気にし過ぎもハゲの原因

224 ：高３もろはげ：02/09/24 22:38

おっしゃあああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
もうこれしかないぜえええええええええええ！！！！！
もう、毎日、神様髪をはやしてくださいとか、これやったら髪が生えるとか
フサだったら、ぜったいもっと友達いたのにとか・・・・・
もう、消滅しそうだ・・・・・
サクセスで毎日やってたけど、全体スカｱﾝﾄﾞＭで今高速で禿げてる
みんなの目線も眉毛の上のほう・・・・・・・
もうこれしかねぇ
今日から寝る前に毎日、毎日、フサのイメージをするんですよね？
髪が生えるイメージですよね？なんか
木が這えてくるみたいなイメージでいいんですかね？となりの
トトロでぶわって木がはえるじゃないですか、あれみたいに
イメージしてみます。
もうおねがいですおねがいです、これで本当に
這えてきて欲しいです
卒業式にハゲっていやだよぉおおおおおおおおおお
てか、今年までもつのか！っていうぐらい切羽つまってます
しにそう・

225 ：トロロ：02/09/25 02:59

>>224
そうです奇遇ですな、トトロでぶわって木がはえるシーンのイメージで俺もやっています。
いい感じです。
ボわっと生えてきます。
さつきとめいと一緒に傘持ってやると効果倍増です。

226 ：毛無しさん：02/09/26 02:06

フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサさ

227 ：毛無しさん：02/09/27 01:28

ビッシリフサフサ剛毛に戻った

228 ：毛無しさん：02/09/27 22:03

ぼわぼワボウボウ

229 ：はうわっ：02/09/27 22:55

ついにみんなきがついたね、そうこれが答えだったのです。願うのでも神頼みでもない、もう決めちゃうの生えたって決めちゃえば生えなきゃいけないのさ、だって決めちゃったんだもの　　　　　あ、生えたまた生えた

230 ：毛無しさん：02/09/27 22:57

ふさふさふさふさふさふさつやつやつやさらさらさらさら

231 ：毛無しさん：02/09/28 00:52

だいぶ生えてきたなぁその調子だ　生え際にも太くて強い毛がわんさか生えてきて
おでこがだいぶせまくなったよ！
ニョキニョキ　グングン！　ワサワサ！　ビッシリ！！！　フッサフサ！！！！
剛毛爆発！　剛毛爆発！　！

髪の毛がこんなに生えてくるなんて　やっぱり俺の毛母細胞は死んではいなかった！！
完全に復活だ！！！！！！！！

232 ：毛無しさん：02/09/28 12:37

今日、フッサフサに戻った夢を見たよ。朝起きてもなんだ夢か、
なんてガッカリはしないよ。だってしっかりイメージが定着できたし、
もしかしたら神のお告げかも知れないしね！

233 ：毛無しさん：02/09/28 12:40

妄想と言われてもいい。現実逃避と言われいてもいい。
俺はフサフサだあーァーぁーＡーァーぁー亞　フサなんだーーーーー

234 ：フサフサくん：02/09/28 12:42

嘘つきと言われてもいい、キ血害と言われてもいい。
俺はフサだっ！！

235 ：　：02/09/28 18:03

ﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻ

陰毛の新毛が大量に生えてきてちくちくしてイタイです

236 ：毛無しさん：02/09/29 02:21

頭皮に意識を集中して、
頭皮フサフサ♪

毛根をイメージして、
毛根イキイキ♪

毎晩10回唱えてから寝ることにしたよ。

237 ：毛無しさん：02/09/29 17:50

寝る前に、他に考えることは無いんかい！

238 ：毛無しさん：02/09/29 17:52

つーかなんで俺こんなフサフサ？ヤバい！

239 ：毛無しさん：02/09/29 17:55

俺がフサだからハゲが嫉妬してるみたいだな♪

240 ：毛無しさん：02/09/30 01:23

フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサ
ビッシリ密度も濃く最高!!!

241 ：毛無しさん：02/09/30 22:53

今日もフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサ
ビッシリ密度も濃く最高!!!

242 ：高さん：02/10/01 20:42

ふさふさふさ～、やってますやってます・・・・
めちゃくちゃ、ぬけます。ちぬ、たすけて
もう、限界」

243 ：毛無しさん：02/10/01 21:29

あなたの頭。。。

来てますっ！！！

244 ：毛無しさん：02/10/01 22:35

うわっすごい太い毛が生えてきた！！うぉおのびるのびるまだのびる。
わあどんどんのびるよおいいったいどこまでのびるんだこのやろう

245 ：毛無しさん：02/10/02 01:31

絶対フサになる　俺はまだ若いんだ　まだまだ元気だ
かならず生える　かならず復活する　もさもさ　ワサワサになる
絶対なる　絶対治る　なめんなよ　みてやがれこら
俺は生えるんだぁああああ！！！！！

246 ：毛無しさん：02/10/02 01:53

↑無理

247 ：毛無しさん：02/10/03 14:07

>>245は生還
>>246は死亡

248 ：毛無しさん：02/10/03 14:14

>>1～>>247
『あれ？なんか最近フサになってきたねぇ～』

249 ：毛無しさん：02/10/03 15:40

やっぱりハゲだった。

250 ：?￢?n：02/10/03 16:06

見たのか！鏡を！見ちゃダメだ！

251 ：毛無しさん：02/10/03 16:39

この治療法のために多く映る鏡が欲しいね。

とりあえずレタッチで増やしたのをプリントアウトして
毎日よく見ておくか…

252 ：高さん：02/10/03 20:58

鏡は絶対にみちゃいけない！そうきづいた。
てか、ＣＭで
「悩み無用～、君の髪きっと蘇る、」
なんて、大声で言ってたら、そりゃかけ込みたくなるわって思いました。
リーブ・・・・それで、ほんとのところ、治ったりするの？
リー部とかアデランスとか・・・・・・？？？？？？？？？？？？？
くそが

253 ：毛無しさん：02/10/03 22:48

今すぐ鏡を見ろ！いーから見ろって！
ほーら、モサモサ生えてるだろ？完全に回復したろ？ハゲ治っただろ？
今日から君も俺たちの仲間だ！

254 ：毛無しさん：02/10/03 23:21

俺やっと気づいたよ。今まで俺ハゲたとおもってたけどこれは夢だったんだね。
長い長い夢を見てるんだ。夢だから別にハゲ頭さらしたっていいや。
目が覚めて鏡を見たらきっとフサフサの金髪なんだから。
それにしても長い夢だなぁ　あと半年ぐらい続くのかな。
せめて大学生活半分ぐらい残ってるうちに目が覚めたいもんだなぁ
一生覚めない夢なら一度リセットしちゃおっかな。
ポチっとなって感じで。。

255 ：毛無しさん：02/10/03 23:34

本当の君はフサフサなんだ。
小さかった頃の君は、毎日がワクワクしてしようが無かったよね？
今の君は、本当の自分を見失っているんだ。
だって、いろんな事があったものね。悲しいこともあったよね？
苦しいこともあったよね？
大人の階段を登るうちに、君は本当の自分を殺してしまったんだよ。
さあ、青い鳥を探しに、フサフサの自分を探す旅に出ようじゃないか！
いざ出発！

256 ：毛無しさん：02/10/04 11:51

全身に火傷を負った場合も２～４時間以内に催眠を行えば治癒します。
ショック状態だと、普段より催眠にかかりやすいのです。
自発的に催眠に入ります。火傷で２度から３度に悪化するのを止め、
治癒した例も有ります。　ガン患者では、体の傷を治しても、
心の傷を治さなければガンは再発します（サイモントン療法）。
心の傷が病気を生じさせます。その場合は、心の傷自体に直接
働きかけるのが重要です。

257 ：毛無しさん：02/10/04 11:58

否定的な言葉は避けります。「～から避けたい」ではなく、「～に向かって
行きたい」と思うと効果的です。　ストレスが問題の時は、「ストレスを
なくしたい」ではなく、ストレスという言葉を使わず、「リラックスする」といいます。
潜在意識は現在に生きています。未来は現実的ではありません。
「あれが実現すると嬉しい」と思うのは罠です。
潜在意識は未来が分からないので悲劇が起こります。
とにかく、あたかも現在に起こっているように思うのがコツです。

258 ：毛無しさん：02/10/04 14:05

みんないいこと言うなぁ
メモメモ

259 ：毛無しさん：02/10/04 16:43

癌治療や歯痛や腰痛の例は、その手の本(代替療法本)でよく見るが、

ハゲの場合の臨床例ってないのか？

ハゲってストレスがもっとも現れやすいだろ？

ハゲを催眠で治すって、誰でも思いつきそうなのに、臨床例が全然載ってないんだ？何で？

誰か教えれ

260 ：毛無しさん：02/10/04 16:57

http://cgi.tripod.co.jp/hana66/cgi-bin/fvote.cgi
・激烈度調査　帰ってきたキッツイ子特集！
　　　　　　　一番きつい子アンケートです。
　　　　　　　人気の子は特集組みます。
　　　　　　　どうか投票お願いします。

個人的にはＢ２の女性の写真を見て即死しますた・・・。　　　　　　　　

261 ：毛無しさん：02/10/04 17:03

>>259
良く育毛剤の実験で偽薬を使ったプラセボってのがあるじゃん。
ハゲには効果ないけど。
でもストレスはホルモン分泌に関わるから多少は軽減されかるも。

262 ：毛無しさん：02/10/04 17:15

>>261
育毛剤のプラセボ効果だけど、育毛剤を塗るとき頭皮をマッサージする
から、プラセボよりマッサージの方が効果あったのかもしれない、という話
を聞いたことがある。

プラセボでも生えるんならそれに越した事はないよね。気まぐれなお毛けチャンね。

263 ：毛無しさん：02/10/04 18:47

気まぐれなお毛けチャン　に10000ポンド

264 ：高さん：02/10/04 20:40

我が命に従え・・・・・・・伸びろ！！！！！！！！１
うらるあうるあるあるあうるあら、ふさふｈさふさふしゅあｈｓ８あはうしゃ！
きたきたきたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ぐんぐんぐんぐんぐん！
「たーたーたららん、たーたーたららん、つーつーつつ、♪：
頼む！！！俺・・・・・お前信じてるから・・・・
蘇ってくれ！蘇ってくれ！
俺お前信じてるお前信じてるよ、
蘇れ！すまなかったなぁ、いままで、俺の心が自らを封印してたんだ
もういいよ、やっと気づいたよ、だからいまこそ！！！！！！！！

265 ：お毛けチャン：02/10/04 20:45

あたしに命令しないで。お願い優しくして。
あなたに、お前って呼ばれるのもイヤ。

266 ：毛無しさん：02/10/06 00:42

フサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサフサふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさ

267 ：毛無しさん：02/10/06 00:47

ふさふさエネルギー保存の法則により、ふさエネルギーは一定なのだ。
あまりフサフサ言ってると、言葉の有り難みが減って、暗示パワーが
無くなって来るぞ！！

268 ：毛無しさん：02/10/06 21:20

フサフサ
こんな感じ?

269 ：毛無しさん：02/10/06 21:22

(:。)彡彡(。;)　彡( )　彡(゜')　彡(@ :)

270 ：毛無しさん：02/10/09 18:09

ふさあげ

271 ：毛無しさん：02/10/09 19:30

下がってきたのはみんな生えてココを巣立って行った証拠。
さあオレももうすぐ卒業だ。フッサー！フッサー！

272 ：毛無しさん：02/10/10 00:51

この板に来ること自体催眠療法にはイクナイと皆気付いた証拠。

273 ：毛無しさん：02/10/10 05:50

さあ、貴方はもうフサフサです。フサなんです。

貴方の美しい髪は、今、サラサラと風になびいています。

貴方は、豊かな髪をなびかせ、颯爽と街を歩きます。
すると、街中の素敵な女性たちが、あなたのモサモサとした長髪に惹かれ、
熱い視線を送ってきます。
貴方は、とてもよい気分で、女性たちの視線を楽しんでいます。
貴方は片手で、ニョキニョキ生えた髪をかきあげ、誘うような眼差しを彼女たちに、送り返します。
思いっきりセクシーな視線を、彼女たちに送ってみてください。
自信を持って、恥ずかしがらないで。
貴方は、とても魅力的でフサフサです。

さあ、私が、３から１まで数を数えます。数え終わったらトランス状態から醒めます。
３。だんだん現実に戻ってきました。
２。あなたの現実を思い出してください。
１。ハイ！！あなたはハゲです！！あなたはハゲ！！ハゲハゲハゲ！！！

274 ：毛無しさん：02/10/10 10:43

>>273
は！？なんだ、夢か…やっぱオレふさふさじゃん。

275 ：毛無しさん：02/10/10 15:34

>>273　扇子0

276 ：毛無しさん：02/10/10 20:02

う～んん・・はっ!?　ハゲてる！俺がハゲてる！ウソだ､夢だ夢だろ？

277 ：毛無しさん：02/10/11 03:40

>>273
ﾜﾛﾀ

278 ：毛無しさん：02/10/11 20:37

フサフサフサフサ

279 ：毛無しさん：02/10/12 01:26

ワサワサワサワサモジャモジャモジャモジャ

280 ：毛無しさん：02/10/13 02:32

>>278-279
気をつけろ。
惰性で催眠やってると、胸毛やヒゲがモジャモジャフサフサになるぞ。
集中するんだ。

281 ：毛無しさん：02/10/13 03:21

http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1034442317/

282 ：毛無しさん：02/10/13 20:50

今日もよく生えたナー
フサフサフサ

283 ：毛無しさん：02/10/13 22:13

超強力漢方バイアグラ「威哥王」、「蟻力神」をどこよりも安い特価でご提供！
ガンを治す免疫力を強化するアガリクスもなんと１キロ１００００円！！！
緊急避妊薬（アフターピル）や低用量ピル「マーベロン」、抗鬱剤プロザックも特価！
そしてあの１０１の最新超進化版１０１Ｇであきらめていた髪もフサフサ！

http://www3.to/ultimateviagra

284 ：毛無しさん：02/10/14 01:01

お前ら早く寝ろ
俺も寝る。

285 ：毛無しさん：02/10/14 09:44

今日もフサフサ明日もフサフサ
僕もフサならみんなフサ
育どーッ！！いッ

286 ：毛無しさん：02/10/14 11:10

>>280
しまったー道理でヒゲの伸びが…

287 ：毛無しさん：02/10/16 09:39

ふさふさ催眠あげー

288 ：毛無しさん：02/10/18 11:56

フサフサビシッリ

289 ：毛無しさん：02/10/19 09:58

ふさふさ

290 ：bloom：02/10/19 10:01

http://homepage.mac.com/bloombloom/

291 ：毛無しさん：02/10/19 10:22

いまさらながら>>6の意見に賛同
今自分がそんな感じ
髪に対してマイナス思考もプラス思考もない、気にしない状態。
だから普通にごしごしシャンプーするし、
毎日風呂は要らなくても油なんか気にしない。
確かに短い状態の抜け毛はへる。
なぜ確実に抜け毛がへったと言えるかというとノック状態で殆ど毛が無かったから。
しかしそこまで気にしない状態を作ろうとするとまずズラをかぶるしかないかも。

292 ：毛無しさん：02/10/21 09:53

続けようフサフサビシビッシリゴワワ

293 ：毛無しさん：02/10/24 14:48

294 ：毛無しさん：02/10/25 14:41

295 ：毛無しさん：02/10/25 21:56

フサフサだあ
ビッシリとした密度がスゴイ

296 ：毛無しさん：02/10/26 21:49

フサビシ

297 ：毛無しさん：02/10/28 10:09

ビシフサ

298 ：毛無しさん：02/10/29 09:30

催眠上げ

299 ：毛無しさん：02/10/30 18:14

続けようフサイミン
フサフサフサ

300 ：トマト伯爵：02/10/30 18:16

ふさふさ

301 ：毛無しさん：02/10/30 18:17

そう、続けることが大切だトマト君
フサフサフサ

302 ：毛無しさん：02/10/31 17:19

にょきにょきき

303 ：毛無しさん：02/11/01 20:50

11月突入か
ふさふさふさふさ

304 ：毛無しさん：02/11/02 04:14

ぴこぴこ

305 ：毛無しさん：02/11/03 14:33

ふささ

306 ：毛無しさん：02/11/03 17:56

ふっさふさ～
もうこれ以上ないくらいフサビシ
２３２３

307 ：毛無しさん：02/11/04 11:50

「決　意」

生やすぞ　生やすぞ　生やすぞ　生やすぞ
徹底的に生やすぞ　徹底的に生やすぞ
フサフサになるぞ　フサフサになるぞ
どんどん生えてくる　どんどん生えてくる
もう鏡を見ることが怖くない
だれにを、禿なんて言わせないぞ
生やすぞ　生やすぞ　生やすぞ　生やすぞ
徹底的に生やすぞ　徹底的に生やすぞ

308 ：毛無しさん：02/11/04 20:49

>>307
素晴らしい決意表明です。
感動した。

309 ：高原ハゲ（催眠７４日）：02/11/04 23:33

俺は生やすぞ、じゃなくて、生えるぞ、と思っている。
（生やすぞ、だとちょっと弱い気がする。自分の意思にかかわりなく、
ほっといても１００％生えるに決まってる、というイメージにしてる。）

血流がドクドクと頭皮に流れ込んで、毛根が大きく育ち、
１つの毛穴から２、３本の新毛がニョキニョキと生えてくるイメージを
思い浮かべている。それを朝・昼・晩の３回、潜在意識に刷り込ませる感じで。

まだ目立った効果はないが、抜け毛は減った気がする（１日平均２０本弱）。
以前のようにしょっちゅう鏡を見ることもなくなり、
精神的にはすごく楽になったよ。

310 ：毛無しさん：02/11/05 21:32

フサフサフサフサフサフサフサ
神よ髪よ
我を救い賜え

311 ：トマト伯爵：02/11/07 00:22

夢で1000本抜けて叫んでた夢見た。

312 ：毛無しさん：02/11/08 18:08

夢でよかったじゃん

313 ：毛無しさん：02/11/10 17:49

モサモサフサゴワ

314 ：毛無しさん：02/11/11 20:56

ふさふさふさふささ

315 ：毛無しさん：02/11/13 00:35

ふさごわびししx2x2

316 ：毛無しさん：02/11/17 00:32

びしびしり生えたぁーーー

317 ：毛無しさん：02/11/17 00:42

私はフサです本当です信じてください
私が育毛してる理由はハゲてるからではありません
ふさふさふさふざぶざぶざぶざぶっっっ!!!!!!!!!！!

318 ：ﾌｻ予備軍　逃亡兵（２日目）：02/11/17 00:57

こんな擦れあったんだ。
俺もこれから参加しよう☆

俺は確実に回復してきてるぞおおおお！！！
フッサフッサ！！
ああ、髪の毛のボリュームが多すぎてこまっちゃうなー。

319 ：フサボウフサノスケ：02/11/17 22:24

皆、一日一回フサフサと書き込む様に!

320 ：トマト伯爵：02/11/17 22:32

ボサボサモッサリカ～

321 ：毛無しさん：02/11/17 22:34

わーい、俺もフサフサ
あしたからプールにも銭湯にも自信もって入れるベ

322 ：毛無しさん：02/11/17 22:38

ふっさふっさで困っちまうぜ。
もうこれでもかというほど風を感じちまうぜ

323 ：にかにか：02/11/18 22:32

はげは直らんよ。
答えは簡単。昔からハゲは直ってないんだから。
自分だけ特別と思うなよ。
お前も昔の人たちと同じように単にはげの人生歩むだけ。ざんねん！

324 ：毛無しさん：02/11/18 23:12

実は、>>323こそ「そんな事ないよ、絶対治るよ」と
いちばん言ってもらいたいという罠。

325 ：毛無しさん：02/11/19 10:24

フ笹モ笹

326 ：毛無しさん：02/11/19 18:39

アートネイチャー　フサフサ！！

327 ：毛無しさん：02/11/19 21:09

ふさふさ

328 ：にかにか：02/11/19 22:40

>>324
俺はフサでした。ざんねん！

329 ：う～っ：02/11/20 13:49

>>328
禿がしてやる！！

330 ：毛無しさん：02/11/20 21:34

ねえ、催眠。
チンポむいてッ！
恥ずかしがらないでー
モジモジしないでー

331 ：トマト伯爵：02/11/21 01:46

フサさささささーーーー！！

332 ：毛無しさん：02/11/23 02:43

ふさふさささささふさふふさふさふふさふさふさふさふ

333 ：毛無しさん：02/11/23 02:56

ふっさふーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ふさふっさーーーー

334 ：毛無しさん：02/11/25 00:24

ふさささふさささ

335 ：毛無しさん：02/11/25 01:33

ゴキブリが畳の上を歩いてるんか！？

336 ：毛無しさん：02/11/25 01:36

フサフサフサフサフサフサフサフサフサフジャフジャウジャウジャウジャウジャモサウジヤモサ
モサモサモサフサフサフサイジャモサ

生えたぁああああああああああああああああああああああああああああ
俺はフサフサだぁあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

337 ：トマト伯爵：02/11/25 01:37

ああ・・！生えてるんだ！
そっかー、今までのは無駄にはなら名y[＠p；9uhfds..lo@@\^-nd

338 ：祝福大使：02/11/25 01:39

おめでとう！！
みんな本当におめでとう！！
夢がかなったね。みんなよく頑張った。祝福する！！

339 ：トマト伯爵：02/11/25 01:41

ありがとう！！いヤマジデ感謝しまっすよ！
今日から解放されたんだぁあーー！

ﾀﾞﾒﾀﾞｯﾀ･･･

340 ：毛無しさん：02/11/25 10:27

続けて続けてもさふさ

341 ：毛無しさん：02/11/26 17:37

ふさふさふさ

342 ：Ｚ葉：02/11/26 18:20

ふさふさ乳房クログロ

343 ：毛無しさん：02/11/26 18:22

もさもさもさもさ　！ぐんぐん成長著しい！！

344 ：毛無しさん：02/11/26 18:33

自分が本当に深い催眠状態にはいっていたかテストしましょう。
鏡を見て、自分の髪がフサフサに見えるでしょうか？
見えなければ、まだまだ浅い催眠状態しか起こせないのです。
練習不足です。これではいけませんね。

345 ：毛無しさん：02/11/26 18:54

ふさふさ！ちょっとやそっとじゃ抜けない髪がわんさかわんさかどんどんちゃん

346 ：毛無しさん：02/11/26 20:56

人間なんてなんだかんだ言ったって最後には平等だって、確かにいくつになっても
フサフサはいいけど癌で死にたくないだろう。壮年期の禿げは癌で死ぬことがない
んだからいいんじゃない？つらいけどね。

347 ：毛無しさん：02/11/27 19:32

最新情報入手！頑張って集めました。
http://freeweb2.kakiko.com/tokudane/zyouhou1.html

348 ：ケアリサン：02/11/27 21:26

>>346
逆。人間はもともと不平等な生き物
hageはストレスで癌になりやすく、踏んだり蹴ったり。
フサの奴のほうが相対的にストレスが少ないから
病気になる確率はhageより少ないだろう。

349 ：毛無しさん：02/11/27 21:41

ふさふさ

350 ：毛無しさん：02/11/27 23:00

ふさふさ！

351 ：毛無しさん：02/11/27 23:29

俺はイメージトレーニングを欠かさない
高校時代インターハイ出場時のガッツポーズをしているフサだった頃の自分を
それこそ穴があくくらい眺めている
効果はまだない

352 ：毛無しさん：02/11/28 15:39

続けてふさふさ

353 ：毛無しさん：02/11/28 15:43

オレみたいにハゲ歴長いとフサフサのイメージが湧いてこないんだよね
なんとかフサフサの自分を思い出そうと
鏡の前で試行錯誤して髪型誤魔化してるといつの間にか

バーコードのオレが映ってんだよ・・・

ﾌｻﾌｻﾌｻ･････

354 ：毛無しさん：02/11/28 18:34

>>353
負けずにフサフサしよう

355 ：毛無しさん：02/11/28 19:37

オレフサだし

356 ：毛無しさん：02/11/28 21:15

ふさりんこ

357 ：毛無しさん：02/11/29 23:05

今日もフサフサ
明日もフサフサ
最後までフサフサ

358 ：毛無しさん：02/12/01 16:21

2xx2x2x2x2x

359 ：毛無しさん：02/12/01 23:48

やりきれぬ矛盾もーー

360 ：毛無しさん：02/12/02 15:14

ふさふさふさ

361 ：毛無しさん：02/12/02 15:20

ブサブサ

362 ：毛無しさん：02/12/03 16:37

ふさりりん

363 ：毛無しさん：02/12/05 13:25

僕は禿げていないのれす・・・
僕は禿げていないのれす・・・
僕は禿げていないのれす・・・
僕は禿げていないのれす・・・

364 ：毛無しさん：02/12/05 16:08

思うにさ、自己催眠にこだわらなくていいんじゃない？
このスレももっとインタラクティブにしようよ。例えば…

>>355-357
うわ、マジでみんなフッサフサだねえ！

>>358
なんかすごい増えてない？

>>363
何当たり前のこと言ってるんだよ。全然禿げてないじゃん！

365 ：毛無しさん：02/12/05 19:35

ガン細胞も減少のイメージによって減ることがあるらしいぞ。
ハゲにも効果ありか？

366 ：毛無しさん：02/12/06 17:40

ある

367 ：フサボウフサノス毛：02/12/06 23:46

>>364がいいこと言った。
>>365もいいこと言った。

368 ：毛無しさん：02/12/06 23:47

しょうもねーな、このスレ・・・・・・

369 ：毛無しさん：02/12/06 23:49

じゃハゲテロ368よ

370 ：毛無しさん：02/12/07 01:57

人間、最後は神にすがるようになるって事で。

371 ：毛無しさん：02/12/07 21:23

ふさふさ

372 ：毛無しさん：02/12/10 00:23

超ふさふさ
剛毛ふさふさ
ばさばさもさもさ
毛たいへん

373 ：毛無しさん：02/12/10 18:55

フサフサ

374 ：花梨：02/12/10 19:03

ふさふさｖｖｖ

375 ：毛無しさん：02/12/10 20:45

髪の悩みもメール相談で

http://www.ifriendclub.com/

376 ：毛無しさん：02/12/11 12:21

毎日ここにフサフサとかイイ髪のイメージを書き込むと
フサフサになるんだよ

377 ：毛無しさん：02/12/11 13:32

フサフサでまいっちゃうよ

378 ：毛無しさん：02/12/13 10:03

ふさふさ

379 ：毛無しさん：02/12/13 11:25

ふさふさ

380 ：毛無しさん：02/12/13 11:51

wwwwww

381 ：毛無しさん：02/12/13 12:28

このスレたてた人、このスレ見てる人
あなたたちはきっと、フサフサになーる。なーる。

では、マジ自己催眠方法
（椅子にゆったり腰掛けて、目をつむり、手足脱力状態で）
以下、順をおって、頭の中で唱えてください。

だんだん、右手が重くなーる。左手、右足、左足も重くなーる。
（重くなるのを体感して、次に進む）
だんだん、右手が暖かくなーる。左手、右足、左足も暖かくなーる。
（十分重く暖かくなってキター）
心臓が規則正しく動いてる。呼吸も安定している。
（心臓の鼓動がわかります）
胃の上部あたりが暖かくなーる。
（ここで、胃の上を軽く押さえるといいです）
額がすずしーい。
（スーとします）

はーい、この状態が催眠状態です。
さあ、唱えましょう。「フサフサになーる」「フサフサになーる」

自己催眠は手足を振ることで直ぐに解けるので心配ないでっせ。
また、願い事は「頭が良くなる」等、自由に変えてもいいです。

382 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

383 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

384 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

385 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

386 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

387 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

388 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

389 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

390 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

391 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

392 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

393 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

394 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

395 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

396 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

397 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

398 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

399 ：毛無しさん：02/12/13 12:29

フサフサ

400 ：毛無しさん：02/12/13 12:32

４００ＧＥＴ
せっかく、>>381で自己催眠法かいてやったのに
埋もれちゃうじゃないか。

401 ：掘り起こしたよ：02/12/14 01:28

402 ：毛無しさん：02/12/14 09:51

掘り起こしてくれてありがとう。
自己催眠法を完全にマスターすると、騒音の中でも無の境地
に入れるそうです。
なぜか、ウソやゴマカシと勘違いしている人が多いのですが、
精神医学で、専門書は図書館に行けば複数冊ありますから、
高度の催眠パターンを知りたい人は自分で研究してね。

403 ：毛無しさん：02/12/14 11:53

哀れなスレだな。このスレ立てた人も哀れな人だ。

404 ：毛無しさん：02/12/14 11:55

ふさふさふさ

405 ：毛無しさん：02/12/14 12:13

ごーもー！ごーもー！ごーもー！

406 ：毛無しさん：02/12/14 13:32

哀れなスレだな。このスレ立てた人も哀れな人だ。
↓
石ロリ自作自演荒らし大魔王という２ちゃんねるの有名人が
このハゲ板を占拠しているよ。自分と異なる意見には徹底的に
煽る・バカにする。

407 ：毛無しさん：02/12/14 18:36

うんうん

408 ：毛無しさん：02/12/15 12:30

ふさふさ

409 ：毛無しさん：02/12/17 12:51

ふさふさふふ

410 ：毛無しさん：02/12/17 13:17

催眠療法やったことあるよ
自分はストレス性というかトラウマ系なのでかなり効いて
生えてきた

また別のストレスができて抜けたけど(´Д｀;)

411 ：毛無しさん：02/12/26 03:42

続けようふさふさ

412 ：毛無しさん：02/12/27 14:22

ふさふさ

413 ：毛無しさん：02/12/27 19:42

すかすか

414 ：毛無しさん：02/12/27 20:09

しこしこ

415 ：毛無しさん：02/12/27 20:18

すかすか

416 ：毛無しさん：02/12/27 20:18

シュコシュコ

417 ：毛無しさん：02/12/27 20:23

ぴかぴか！

418 ：毛無しさん：02/12/27 20:25

ニョキニョキッ！！

419 ：毛無しさん：02/12/27 20:25

げろげろ

420 ：毛無しさん：02/12/27 20:26

クリクリッ！！クリクリッ！！！

421 ：毛無しさん：02/12/27 20:31

ツルツル！！ツルツル！！！

422 ：毛無しさん：02/12/27 22:37

http://homepage3.nifty.com/tokyo-sky/frame1.htm
モッコリノート催眠でフサフサニなれ

423 ：毛無しさん：02/12/27 22:44

ドピュドピュ！！クチュクチュヌロッペチョッ
ムレムレビチョビチョヌルヌルニョッキリぐいーん！！

424 ：毛無しさん：02/12/28 00:07

fusafusa

425 ：毛無しさん：02/12/28 00:10

私（25歳、前系）がちょっと勉強したことと、ささやかな経験のまとめです。
　　　　　　後　前
　　　　　　Ⅰ　Ⅱ　副作用　　　　耐性　　経験　　
亜鉛飲　　　△　×　髭、下痢　　　なさげ　あんまり　
レスタミン塗　　○　×　なさそう　　　なさげ　効くかも　
ソーパメット飲　40 40　性減、体毛薄　弱あり　試し中
同上塗　　　40　40　臭う　　　　　なさげ　試し中
クリナゲン　　　　　臭う　　　　　　　　　なし
アロエ塗　　△　×　免疫減？　　　ありげ　効かない
緑茶すすぎ　97　97　　　　　　　　なし　　なし
プロペシア飲　　ソーパヨリツヨイ　　あり　　なし
ミノキシジル塗　○　×　カユ、体毛濃　　　　　　一時的産毛　

426 ：毛無しさん：02/12/30 01:58

fusafusa

427 ：毛無しさん：02/12/31 02:59

ふさふさ

428 ：毛無しさん：03/01/03 04:30

fusafusa

429 ：毛無しさん：03/01/03 16:27

つるつる

430 ：毛無しさん：03/01/03 18:43

ふさふさふさ

431 ：毛無しさん：03/01/04 01:36

fsafsaa

432 ：毛無しさん：03/01/04 03:16

スカスカ
ぬけぬけ
ポロポロ
ザバッザバッ
ドサッドサッ
ハラハラ
サラサラ
スケスケ～

433 ：毛無しさん：03/01/04 04:49

432凄く醜いはげだな、プッ

434 ：４３３：03/01/04 04:55

わたくし４３３は中途半端なオナラをするハゲです

435 ：毛無しさん：03/01/04 05:44

　　　 ∧,,∧　　フサフサフサ　　　　
　　　ミ,,ﾟДﾟ彡,,,,,,　
　　　 ∩,,,,,,,,,,,,,,⊃⊃

436 ：毛無しさん：03/01/04 11:43

ふさふさ

437 ：毛無しさん：03/01/05 17:44

フサフサ

438 ：毛無しさん：03/01/06 12:01

ふさふさ

439 ：毛無しさん：03/01/06 18:45

催眠って、理性ではそんな馬鹿なと
感じることを、批判精神が低下した催眠状態
に入って、それを無意識に刻み込むことでしょ。
理性でそんな馬鹿な、と思うようなことを。

440 ：山崎渉：03/01/07 09:42

（＾＾）

441 ：毛無しさん：03/01/08 01:29

ふさふさふさなのです

442 ：毛無しさん：03/01/08 16:53

ふさふさふさふさでやんす

443 ：毛無しさん：03/01/08 19:26

ふさふさ最高！！！！！！！！！！！！

444 ：毛無しさん：03/01/08 19:33

そう言えば、火箸を持つとヤケドするって知ってる赤ん坊に熱して無い火箸を
持たせても、ヤケドが出来たって話聞いたな
思い込みの力でヤケドも出来るって
漫画「グラップラーバキ」で読んだんだけどなんか他の文献でも読んだぞ
ふさふさふさふさふさふさふさふさ

445 ：毛無しさん：03/01/08 22:07

ふさふさぼ～ぼ～ふさぼ～ぼ～

446 ：毛無しさん：03/01/08 22:11

>>444
梅干のこと考えただけでもつばがたまるでしょ
それと同じさ
ふさふさふさ

447 ：毛無しさん：03/01/08 22:15

デュタの事考えただけで生えてきたよ！
ふさふさふさふさ

448 ：毛無しさん：03/01/08 22:17

>>447
買えyo

449 ：毛無しさん：03/01/08 23:15

自分の髪がフサフサしてるイメージを明確に
するためにフォトショで髪コラージュを作りました。
いい男です俺、髪があると。

450 ：さて、寝る前に：03/01/09 23:12

ふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさ

451 ：おはよう：03/01/10 05:18

ふさふさふさ

452 ：毛無しさん：03/01/10 05:44

フサフサになりますよーに！

453 ：かおりん：03/01/10 14:09

最近抜け毛が多くて心配な人！心配な人！私が悩み聞くよん(^^)v

454 ：毛無しさん：03/01/10 21:59

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1h4n/japanese/

455 ：毛無しさん：03/01/11 02:38

↑これってカリブ海に拠点があるやつ？
NHKでやってた。

456 ：毛無しさん：03/01/11 02:42

２５歳。
去年からスカスカ君だったけど、アデとバイオで
二年で３５０万ローン組んだ。一度やってみなよ。
初回のみだけど、サロンに行けば無料で頭皮チェックして貰える。
無料チェックだけして契約しないことは出来ないし、
思い切って契約してしまえば５０パーセントで抜け毛二倍になる。
髪なきゃカツラつくればいいだけ。暇つぶしになる。
増毛とかお手入れとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1h4n/japanese/

457 ：俺結構マジっす：03/01/12 23:15

寝る前に
ふさふさふさふさふさふさ

458 ：毛無しさん：03/01/12 23:54

妊娠後49日以内であれば、錠剤を服用するだけで個人で簡単に中絶が可能なＲＵ４８６。
1980年にフランスRoussel-Uclaf社により開発され、現在欧米では既に広く利用されていますが
日本ではまだ認可が下りておらず、国内では入手不可能です。
こちらのＲＵ４８６を海外からどこよりも安いネット最安値でご提供いたします。
もしもの時にパニックにならない為に是非１セット貴女のおそばに。
性交後72時間以内なら後から避妊が可能なアフターピルもあります。

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（上記３つ転送URLの内繋がり易いものからいらしてください）

459 ：おはよう：03/01/13 04:04

fusafusa

460 ：毛無しさん：03/01/14 22:56

ふさふさふさふさ

461 ：毛無しさん：03/01/14 22:57

ぬけぬけ

462 ：毛無しさん：03/01/14 23:32

ボロボロボロッ
パラパラ

463 ：寝るとするか：03/01/15 23:46

ふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさ

464 ：山崎渉：03/01/17 09:30

（＾＾；

465 ：おはよう：03/01/17 23:20

ふさふさ

466 ：毛無しさん：03/01/17 23:21

なんで今起きるか？

467 ：お休み：03/01/18 02:50

ふさふさふさふさふさふさ
ふっさっさ～

468 ：毛無しさん：03/01/18 03:21

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ζ
　　　　　　　　　　　　＿　　 _　　　　　　　　　　　 ..／￣￣￣￣＼
　　　　　　　　　／::::::::::::｀´::::::ヽ　　　　　　　　　/.　　　　　　　　＼
　　　　　　　／::::::::／:イ:/､::::::::::ヽ　　　　　　＿/＼. 　　⌒　　　⌒｜　　　　　　　　ど
　　　　　／::::::::ｲ　　 r__　 /:::::::::::::!　　 ,, - '"r' }|||||||　　　(･)　　(･)｜ヽ､　　　　　　　け
　　　　//::::::::::lr_　　' l:}｀　"'i'亅::::|.／　　 / 　 {(6-------◯⌒つ｜　 l　　　　　　！
　　　　　ﾚ:::::::::ヽﾘ｀ !　　　　　　ﾉ:／-､　　 i　　 |｜　　　　＿||||||||| ｜　i !　　　　　　　大
　　　　　ﾚ;;:::::::::l　　,　 _　　/'／　　ヽ　 |＿　＼＼　／　＼＿/ ／／/　　　　　卒
　　　　　　　 "'-;;ヽ__,／ : i／"　　　　　! 　　￣　.＼＼＿＿＿_／　/／　　　　　様
　　　　　　　　　 _,.>-:､: ﾉ￣￣　'''　　　 l　　　　　　　＼__／-､ /　 / /　　　　　　　の
　　　　　　　　 /:　:　:／　　　　　　　　　 |　　　　　　　"~　　｀´ /　'　>　　　　　お
　　　　　　　 {:　:／　　＝､　　　　　 !　　　　　　　　　　 /_ -‐<-,　　　　　　通
　　　　　　　　/｀ {　　　　　ニ＼　 /､ヽ-　　　　　　　　　　／/　　　　 {　　　　　　り
　　　　　　　/i　: _ヽ_, -'"￣　　 ` ´}　＿　＿,-‐-=ｩ‐- イ　>　 r ' ￣ﾄ　　　　　　だ
　　　　　　/ : i　/　<_　　　　　＿,, ｨｺ　　￣　　　､ -ﾉ_, /　＼/＼　　 l,-､,,-､_
　　　　　/ :　＼　＿ヽ_　ヶ､'~　　＼,_, -,‐_T`‐--イ／､　　 _,, - +‐ti;;;;,､ヽ , `､
　　　　　l　:　:　:　:￣:　:`''t‐t＼　　r '　'　 i　 >;}~ ）ニ-i─ t'", -─|　|-'┴/_l_/ﾉ
　　　　　＼　:　ヽ:　: ＿ : ||/::::::::`{;;;i　 i　i__i__/''ヽ |::￣:l￣l~:::ヽ　　 |＿ ===--､__
　　　　　　　＼　:　:　:　:　:{|:､:::::::::::::::`イ‐i=-_‐, -ー!:::::::::|　|:::::::::::ヽ　　　　　　　　`
　　　　　　　/　:ヽ　:　:　／ i|::::::::::::::::::,,-'T~ :_ -|_:::::::::::::i＝＝i:::::::::::::ヽ

469 ：寝ます：03/01/19 01:30

ふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさ

470 ：毛無しさん：03/01/19 02:17

すかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすか
すかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすか
すかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすか
すかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすか
すかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすかすか

471 ：おはよう：03/01/19 10:55

今日もふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさふさだね

472 ：毛無しさん：03/01/19 12:09

ふさふさ　にょきにょき　めきょめきょ　じゅるっ

473 ：毛無しさん：03/01/19 14:20

ふさふさ　もそもそ　ふわふわ　じゅる

474 ：毛無しさん：03/01/23 04:24

fusafusa

475 ：毛無しさん：03/01/24 02:39

sukasuka

476 ：毛無しさん：03/01/24 02:41

nukenuke　

ｔｗｏ　ｒｕ　turuturuturu

477 ：毛無しさん：03/01/24 02:45

ふさふさふさふさ

478 ：毛無しさん：03/01/24 02:46

putiputiputiputi

butibutibutibuti

479 ：毛無しさん：03/01/24 02:48

さらさらさらさら
ザラザラざらざら
ゾゾゾゾゾゾゾゾ
ずらずるずらずら
ぐごごごごごごご

480 ：毛無しさん：03/01/24 02:49

ぽきゅぽきゅぽきゅぽきゅぽきゅ

481 ：毛無しさん：03/01/24 17:52

fusafusa

482 ：ふさふさふさふさ：03/01/24 23:59

ふさふさふさふさふさふさふさふさ
ぼ～ぼ～ぼ～ぼぼ～ぼぼ～

483 ：毛無しさん：03/01/25 00:16

巨人の工藤投手は年の割にめちゃフサ。
毎日トマトジュースを3本飲んでるそうだが。

484 ：毛無しさん：03/01/25 00:17

ボサボサドカーン
ボサボサドカーン
ボサボサドカーン
ボサボサドカーン
ボサボサドカーン

485 ：毛無しさん：03/01/25 00:23

どんなに頭の中でつぶやいても抜けるときには抜けるな
もう限界だ。

486 ：毛無しさん：03/01/25 06:39

毎日、暗示かけて、
気にしすぎるのもどうかと思うぞ。

487 ：毛無しさん：03/01/25 19:59

fusafusafusa

488 ：毛無しさん：03/01/25 20:08

あ～るハゲた♪
ひ～る下がり♪
フサフサフサフ～サ

489 ：毛無しさん：03/01/26 23:50

目指せ500！！
ふさふさふさふさ

490 ：毛無しさん：03/01/27 06:16

信じるハゲは救われる。
信じようが信じまいが、どちらもただのハゲには変わりないが、
夜中にフサフサと独り言を言っている不気味ハゲは、救われる。
きっと。

491 ：毛無しさん：03/01/27 06:27

みんな何時頃寝てんの？

492 ：毛無しさん：03/01/27 06:29

２１時

493 ：毛無しさん：03/01/27 06:32

見栄はっちゃって

494 ：毛無しさん：03/01/27 06:34

俺は夕方の7時ごろに寝たよ。マジで。
育毛はこういうことの積み重ねだと思うね。

495 ：こっそりと：03/01/27 23:49

寝る前にふさふさふさふさふさふさ

496 ：毛無しさん：03/01/29 02:53

今日もふさふさ、ふさふさ最高！！！！！！！

497 ：毛無しさん：03/01/29 02:57

http://www.kenmon.net/
↑
これってあり？

498 ：毛無しさん：03/01/29 18:50

ふさふさもさばさ

499 ：毛無しさん：03/01/29 18:52

ハラハラハラハラ。
木の葉のように抜ける毛、毛、毛。

500 ：毛無しさん：03/01/29 18:53

５００　

501 ：おやすみ：03/01/30 23:05

ふさふさふさふさふさふさふさふさ

502 ：おやすみなさい：03/01/31 02:15

ふさふさふさふさ(^^)

503 ：毛無しさん：03/02/02 00:41

フサフサフサフサフサフサ

504 ：毛無しさん：03/02/02 00:44

頭皮はぐにゃんぐにゃん　体の緊張がほぐれて
心からリラックスして　髪がもさもさふさふさわささ生えてきた～

505 ：おはよう：03/02/04 07:45

ふさふさふさふさふさふさふさ

506 ：毛無しさん：03/02/05 01:09

もっともっとはげろよおぉ～！

507 ：毛無しさん：03/02/11 07:11

ふさふさ

508 ：毛無しさん：03/02/11 17:49

ギャハハハ！亜鉛！！！！！！亜鉛！！！！！！！！！！亜鉛！！！！！！！
ウヒヒヒアーハハハハハハハ！！！！！！！！！！！
毛だ！！！！毛が！！！！！！！！！！！！！
ギャハハハハハッハハハハハハ！！！！！！！！！！！！！！！！
生え際から！！モサモサ！バサバサ！！！！！！！！
発毛！！！！発毛！！！！！！！！！発毛！！！！！！！！！！！！！！！
もう俺はハゲじゃない！！！完全回復！！！！！！！！！！！
お前らハゲ！！！！ハゲ！！！！！！ぎゃはははははっはは！！！！！
俺はもうハゲじゃない！ハゲではない！フサだ！フサフサになったんだあああああ！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛毛

509 ：毛無しさん：03/02/15 00:25

なんかこのスレおかしくなってるけど　しっかりやれば効果あるよ。
１ヶ月前から自律訓練法やってるんだけど　抜け毛かなり減ったし。
少し生えたし。潜在意識はおもてにでてくるよ。ハゲ板にいるとハゲ
は治らないって潜在意識に浸透してくのが危ないよ。　プラシーボ効
果をバカにしちゃいけない。ただ自律訓練法を極めるのが大変だけど
ね。１ヶ月続けたら一瞬で催眠状態に入れるようになったよ。全回復
とまではいかないけど　行けるとこまでいってみるよ。今はどこまで
回復するか楽しみな日々。他にも俺みたいな人いないのかなあ。　
またいつかカキコしま～す。
　

510 ：毛無しさん：03/02/16 17:50

511 ：毛無しさん：03/02/16 17:53

そういえば12月までに、催眠でハゲが治らなければ死ぬ
と言ってた奴がいたな。おーーい、どうしたーーー？

512 ：毛無しさん：03/02/16 21:50

クモハもはクモハ

513 ：毛無しさん：03/02/17 01:35

512が511の言ってる１２月までに催眠術でハゲを治すとか言ってた人かな？精神的に大丈夫かな

514 ：毛無しさん：03/02/18 22:33

自律訓練法をマスターしましょう。まず脱毛に対するストレスを緩和することです。
ストレスは毛髪の生成に必要な亜鉛や、亜鉛の吸収を促進するビタミンＣを消費しま
す。また、いきなり生やすことを考えるのではなく、現段階での脱毛の原因を徹底的
に排除しましょう。しかし食欲や性欲など人の本能にかかわるものは　なかなか改善
できません。これは理性が反発するからです。自律訓練法によって催眠状態にはいっ
てからの暗示ならば、理性は静まっていて本能にメッセージが届きやすく　改善しや
すいです。　催眠によってフサフサ、は理想ですが　まずは「脱毛の原因を催眠によ
って改善する」のが賢い使い方でしょう。自律訓練法は習得が難しいですが、催眠状
態に入る方法としては一番分かりやすいと思います。　脱毛の原因を排除できたら　
正しい育毛法を取り入れていき、やがて発毛に必要な条件を満たしていくわけです。
諦めてはいけません。またいつかカキコしま～す。

515 ：毛無しさん：03/02/19 01:31

自律訓練法は難しいよ。俺は10年以上自立訓練を続けているがなかなかいい状態には
入れない。ヨガのほうが効くね。

516 ：毛無しさん：03/02/19 09:50

抜け毛0
抜け毛0

517 ：毛無しさん：03/02/19 12:25

確かに自律訓練法は難しいですね。ある程度工夫してみたらどうでしょうか。
お風呂で全身を温めたあとに　ふとんの中、或いは椅子に座りながら、ヒーリ
ングＣＤを聞きながらやると　スムーズにいくかも。　呼吸をゆっくりすると
結構いいですよ。　この方法はあくまで自分の方法なので、参考程度にして下
さい。ヨガでも目的が達成できればいいと思います。

518 ：毛無しさん：03/02/20 02:01

絶対秘密厳守のキャッシング

この会社、お金を借りた事が勤務先や身内の人にばれない様
本当に気を使っています。借入件数が多い人、又、失業中の方でも
融資率は95％以上との事。ネットからの申し込みの人には
秘密厳守を特に徹底している様ですね。

http://square7337.com/　
i-modeからはhttp://square7337.com/i/

いつもうざくて大変申し訳ございません。

519 ：毛無しさん：03/02/20 02:44

自律訓練法で直るんだったら、
古来より禿げに苦しむ奴はおらんわ。

520 ：毛無しさん：03/02/20 03:26

自律訓練法は冷え性、肩こり、眼精疲労、胃痛、頭痛、
歯軋り、不眠、インポテンツ、不感症にいいそうだ。
ストレス性の病によい。普通に考えたら、この流れで
ハゲにもいいのだろうと思う。が
しかし、ハゲに効くとは書いてない。ハゲに効くという
のは誇大宣伝になるからであろう。
自律訓練が深まれば、ハゲはそれほど気にならなくなる
、という効果は得られると思われる。

521 ：毛無しさん：03/02/20 20:04

様々な要素が絡んでハゲは進行すると思うのですが、ストレスが原因でハゲが進行
している場合に自律訓練法は絶大な効果があると思います。自分もそれに当てはま
っています。誤解を与えているようなので、もう一度書きますが、自律訓練法でハ
ゲを治すのではなくて、脱毛の原因と考えられる部分を自律訓練法によって改善す
るわけです。順序として、まず脱毛を止める、或いは、遅らせる、と考えてます。
脱毛の原因と考えられる部分は　ストレス、乱れた食生活、生活リズム、
必要以上の自慰、マイナス思考、など。禁煙にも効果があると思いますが　脱毛の
原因との関係はタバコを吸わない自分には分かりません。　暗示による改善は上級
なので　最初は自律訓練法を練習する過程でリラックスしてストレス解消できれば
いいと思います。自分も最初はそうでしたし。

522 ：毛無しさん：03/02/21 21:35

ダイエットは　体重を落としても、戻ったら意味がないわけで、落とした体重を
｢維持すること｣が大事だと思います。ハゲに関しても、脱毛を止めたり、遅らた
りすることが仮にできたら、それを｢維持すること｣が大事だと思います。しかし
実際どういった行為が脱毛に影響してるかは、完璧に把握はできないわけだし、
人によっても原因は変わってくると思います。そこで２chのハゲ板の人達の経験
談から　より多くの人に当てはまっている共通項を見い出して、原因の追求に役
立てることは有効だと思います。そして自分が思うのは、ハゲの対策としてとる
行為は、維持できるもので、かつ副作用、リスクの少ないものから優先的にやっ
たほうがいいということです。　脱毛対策として行った行為が逆の効果をもたら
すこと程　むなしいことはないと思います。　

523 ：毛無しさん：03/02/22 23:18

脱毛対策としてとる行為で副作用やリスクの少ないものは　やはり基本的な生活、
十分な睡眠、適度な運動、栄養バランスの良い食事、など。自分も以前は　亜鉛を
摂らなければとか、良いシャンプーは何かとか、効く育毛剤はあるのか　何か画期
的な対策はないのか、などいろいろ考えましたが、まず基本的な対策をおろそかに
していることに気付きました。どうしても即効性を求めて　目新しい方法や、有効
なのかもわからない対策を　ひょっとしたら効くのかも、というわずかな希望で信
じたり　試したりしていて何かあせっていました。ストレスもそんな行為から自然
に発生して、いつも気にしている自分に　ある日、これはいけない　と冷静に考え
直してみることにしたのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く

524 ：毛無しさん：03/02/23 21:26

２chハゲ板では実にいろいろな対策があふれていて、一見　情報の宝庫のようです。
しかしそこには様々な罠が待っています。余計な情報が　真実に覆い被さっています
。　これは効かないだろうと思っていたのに　効いたという多くのレスを見て　有効
なのかも　と思ってしまう瞬間。危険です。あくまで他人には効いたのであって、自
分に有効なのかは自分の体で試して初めて分かることで、試す前から有効性を信じる
のは危険です。私はそういった対策を否定しているのではなくて、そういうもの程
後回しにして、先に述べている　リスクの少ない基本的なことをしっかりやるべきだ
と思います。　自律訓練法を推奨はしてますが、催眠が絶対とか　そんな主張をする
つもりはありません。基本的な対策の延長上に自律訓練法を取り入れているだけです。

525 ：毛無しさん：03/02/24 19:06

自律訓練法を取り入れた目的は　３つあります。１つは　リラックスする時間を
作ることで、ストレスを解消する。２つめは　基本的な対策を維持するため、自
分を省みる時間をつくる。３つめは　イメージすることによって　これまで不可
能であったことを可能にする。(自己催眠) 　なぜ自律訓練法であるかというと
毎日必ず睡眠をとるわけですが、睡眠前に行うことで　毎日の維持が簡単で、か
つ副作用の心配が極めて少ないからです。　さらに３の目標が達成できなくても
１、２ができれば十分対策になっています。　つまり　自律訓練法にチャレンジ
すること自体が　自分にとってとてもプラスになると思ったのです。　さらに、
これはハゲ対策だけにとどまらず　ストレス性の病気も防止することになり
健康面から考えても効果的であると判断しました。

526 ：毛無しさん：03/02/25 20:02

１月から毎日　朝と夜に２回　今まで続けてきましたが、結論から言いますと、
自分にとっては絶大な効果をもたらしました。もちろん基本的な対策を徹底的
にやっているので、そちらによる効果が大きいと思います。自律訓練法はその
基本的な対策の効果をより向上させた感じです。　さらにイメージ訓練の効果
か、前向きな気持ちになり、ストレスも全然たまっている気がしません。　明
らかに以前生えていなかった場所に　細い毛がたくさん生えてきました。　た
だ生えてきたといっても　まだ全然フサフサとはいえないので　いまだこのハ
ゲ板にお世話になってます。　やはり基本的な対策こそ　しっかりやれば効果
あるということを　身をもって体感しています。

527 ：毛無しさん：03/02/26 20:03

では脱毛の直接の原因は何なのか？　現在、5αリダクターゼという酵素が脱毛を
引き起こすことがわかっています。つまり、この5αリダクターゼという酵素を抑
えることが　ハゲ対策として最も重要であると思います。　そして、この5αリダ
クターゼを抑制する栄養素が亜鉛というミネラルであることもわかりました。　
つまり　亜鉛が必要というわけです。ところが、ここで自分は以前大変な勘違いを
しました。上記の文から　では亜鉛を摂れば解決するのでは　と考えた人も多いと
思います。自分もそうでした。違うんです。亜鉛を摂ることに間違いはないんです
が、摂る前に　消費しないことを考える必要性があるのです。貯金と同じで、どれ
だけ収入があっても　同時に大量に無駄使いをしていては　すぐになくなってしま
います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

528 ：毛無しさん：03/02/27 23:38

亜鉛はストレスによって消費されることがわかっています。。　ここが　自分が
ストレスにこだわる理由でもあります。また射精によっても１mg程放出される
そうです。　ストレス過剰な人は常に亜鉛を消費しているわけです。脱毛を引
き起こす5αリダクターゼという酵素を抑える働きのある亜鉛は　なるべく不足し
ないようにする必要があります。　慢性的なストレスは　ストレス解消法を取り
入れて　解消しなければなりません。　自分は自律訓練法をすることによってス
トレスを溜めないことに成功してますが、これは人によっては趣味など好きなこ
とに没頭することでも解消できます。適度な運動も良いでしょう。なんらかのス
トレス対策をすることが　脱毛対策に効果的であるようです。　

529 ：毛無しさん：03/02/28 22:19

そして、もう一つ、亜鉛を消費する原因に射精があります。亜鉛は　食物から
摂取しても吸収されにくい栄養素です。何故かというと、亜鉛は他の栄養素と
結合しやすく、また　食品添加物等によって吸収を妨げられたりします。さら
に亜鉛を多く含む食品も少ないです。　ただでさえ亜鉛は不足に陥りやすいの
に、吸収も悪いとあっては　なるべく亜鉛の消費を抑える必要があり、射精に
よる亜鉛の消費を抑える必要もあるでしょう。ただ、よくここで勘違いされて
いると自分が感じるのは、射精を禁止するべき　とか　射精は脱毛を引き起こ
す等のスレやレスを見かけた時です。自分は｢必要以上｣な射精は抑えたほうがよ
いと思っています。射精は確かに亜鉛を消費しますが　やりすぎがよくないの
であって、禁止することはないと思います。ただ、射精禁止の理論には　DHTや
ホルモンの議論も含んでいるので、それについては　いつか　カキコしようかと
思ってます。

530 ：毛無しさん：03/03/02 00:46

脱毛の対策をする時、自分は何かを禁止する　といった考え方をしないようにし
ています。　～を禁止する　というのは　どうしても　おさえつけられる感じの
言葉です。理にかなっている説明で　何らかの自分の行動を禁止した時、一時期
は続いても　すぐにだめになってしまう時があります。　これは本能的な欲望に
関わる行動　性欲、食欲、睡眠欲などの時　特にそうだと思います。本能からく
る行動は思っているより相当強力で、理性を覆すことなど容易にしてしまう
ようです。　こういった禁止行動は、精神力によって維持できることもあります
が、反発を強める結果となりやすいです。そして、禁止することはストレスも生
み出すと思われます。　まず、禁止するという発想の前に、やりすぎないことを
考えて、そこから少しづつ減らしていくといった　順序だてた考え方を自分は大切
にしています。

531 ：毛無しさん：03/03/03 12:25

脱毛の原因と推測できる、やりすぎている行動をまず控えめにできたら、数を少し
づつ減らしていって、ペースを調整していけばいいと思います。例えば、射精を毎
日している→１日置きにする→２日置きにする→３日置きにする　といった感じで
す。ここで、目標を立てて　それに向かって努力する時に、計画や結果を紙に書く
ということを自分は薦めます。成功する一つのコツです。紙に書く　というのは、
かなりの効果があります。頭の中だけで　計画をまとめている人は　紙に書く人よ
りも失敗する可能性があると思います。人の心は　常に同じ気持ちではないです。
どんなに感動しても、ショックを受けても、やがてはだんだんと　その感情は薄れ
ていきます。計画を立てたときの気持ちも同様に、いずれは最初より薄れていきます。
紙に書くことによって　当初の動機や意思を再確認できる効果があるのです。

532 ：毛無しさん：03/03/03 21:41

しかし、中にはそうやって努力してもなかなか改善できないこともあるでし
ょう。自分のコントロールほど難しいものはありません。訓練や経験や環境に
よって　自分をコントロールできる人はたくさんいます。しかし、必死に努
力しても　継続できない場合どうすればいいのでしょうか。選択肢は４つで
す。１、それでも忍耐強くがんばる。２、諦める。３、その他。４、催眠に
よって改善する。自分はこの、４番目の　催眠を選択しました。　催眠は他
人にかけてもらう他者催眠と　自分で自分にかける自己催眠があります。
自己催眠をする時に　自律訓練法を行うと　催眠を行いやすくなります。
自己催眠は相当の努力を要するので、これに関しては１番の考えでいくしか
ありませんが、自己催眠を自在にできるようになれば、他のたくさんの困難
なことをいとも簡単に克服できる大きなメリットがあります。

533 ：毛無しさん：03/03/03 23:39

なるほどなるほど

534 ：毛無しさん：03/03/04 23:15

また、亜鉛は古い細胞の分解と、新しい細胞の合成に関わっているそうなので、
新陳代謝をよくし、現在ある毛髪を健康的に保つ効果も期待できます。ストレス
対策と、過剰な射精の改善によって　亜鉛の消費を抑える努力ができたら　次に
食物による摂取です。亜鉛はカキやホタテや牛肩ロースや豚レバーなどに多く含
まれているそうです。ただ、カルシウム、食物繊維、タンニン、カフェイン、フ
ィチン酸、ポリリン酸などは亜鉛の吸収を妨げるそうです。これらの栄養素は
多くの食品に含まれているために、食事の内容を考えるのが結構大変です。特に
カルシウムや食物繊維が不足することもよくないですから、サプリの亜鉛を食事
と食事の間の空腹時に摂取すると効率よいと自分は判断しました。

参考資料
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruaen/aen_2.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruaen/aen_3.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruaen/aen_4.html

535 ：毛無しさん：03/03/05 15:31

これまでのまとめ

１．順序づける　
脱毛を遅らせる→脱毛を止める(現状維持）→発毛させる
毎日の射精→１日置き→２日置き→３日置き　など
２．優先づける
維持できる対策→維持しにくい対策→維持できない対策
リスクの少ない対策→リスクのある対策
基本的な対策(食事､睡眠､適度な運動､等)→ストレス対策→その他の対策
３．継続する
紙に書く､計画を立てる､情報収集する､
４．徹底する
｢脱毛対策｣を徹底的により、｢脱毛対策を継続すること｣を徹底的にやる方が大事
５．疑う
自分に効いてはじめて有効　他人に効いても自分に効くかわからない　まず疑う
６．催眠
自己催眠は生活、考え方の改善に有効　ストレスに有効　万能視しない　
習得は極めて難しい→自律訓練法の習得(難しい)→基本的な対策を優先する

興味深い資料その１
http://palaceclinic.com/hair2.htm

536 ：毛無しさん：03/03/05 18:26

リラックス法は様々あるが、なかでも自律訓練法の習得は難しい。
習得を困難にするのは、自律訓練法が、意識的にリラックスする
のではなく、リラックス状態を待つ態度を重視するところにある。
ゆえに、呼吸法や筋弛緩法など簡易な方法で、リラックス状態を
先に実感しておかなければ、なかなか自律訓練状態に入れない。

537 ：毛無しさん：03/03/05 21:47

おっしゃる通りです。自律訓練法はやろうとしてもうまくいかないことが多い
です。重感や温感などは初めて試みる人は相当難しいでしょう。そこで、517で
も述べましたが、温感訓練は　体をお風呂でよく温めた後に行うと　すでに温ま
っているので　やりやすくなると思います。呼吸はゆっくり長く吐いて　自然に
吸う感じです。ヒーリングCDをかけると　よりリラックスできるかもしれません。
一度　手足をお湯で温めたり､額に風を当てたりして　感覚を覚えてから　自律訓
練法を行う時にその感覚を思い出す　というやり方で自分は最初成功しました。
ポイントは感覚をイメージすることなんですが､うーん、やはり難しいかな。｢訓練｣
ですからね。　呼吸法や筋弛緩法などは自分も訓練前にやるといいと思います。
ストレス解消としては自律訓練法でなくても要はリラックスできればいいわけですか
らね(;^_^A 　　ちなみに自分は自律訓練法を２ヶ月間　毎日２回続けた結果　
よほど寒い場所でない限り　30秒から１分程で全ての段階を体感できます。慣れ
ると全段階を同時にできます。

538 ：毛無しさん：03/03/06 19:25

亜鉛の吸収は他の栄養素の干渉をうけない空腹時がもっともよいですが、この場
合亜鉛のサプリがありますので、これを摂ればいいと思います。摂りすぎは
ダメです。一つの栄養素を極端に摂ると他の体内の栄養素のバランスが崩れます
。亜鉛の場合　摂りすぎると銅の不足をもたらします。適度に摂るとよいと思い
ます。　亜鉛のサプリと同時にビタミンCを摂るとさらに吸収が増すそうです。
空腹時に摂ると吐き気のある場合や　胃が荒れる場合は　ぬるいたくさんのお湯で
飲むか、食事後に摂るか、するといいと思います。　自分の場合　朝起きた後と
寝る直前に　ビタミンCと一緒に摂取しています。　サプリの場合だいたい１時間
から２時間くらいで吸収されます。　自分はせっかく摂ったサプリの亜鉛をちゃん
と吸収するために　摂ったあとは空腹感がくるまで食べません。　ちなみにビタミ
ンCはストレスを抑える効果があるそうです。　

ビタミンCとストレス
http://www.vic-japan.gr.jp/fact&figure/c/c_stress.html

興味深い資料その２
http://www.orange.ne.jp/~yabu/news/volume5/sec1.html

539 ：毛無しさん：03/03/07 05:05

亜鉛吸収のためのビタミンCはそうかもしれないが、
ビタミンCの補給だけを考えるなら、ビタミンCは水
溶性のため、すぐ体外に排出されてしまうので、食
事と共に採ったほうがいいそうだ。

540 ：毛無しさん：03/03/07 23:19

亜鉛のサプリには　セレンという栄養素が入っているものがありますが、このセ
レンは　必須ミネラルであり、頭皮の老化を防いでくれます。欠乏すると脱毛し
やすくなるそうなので、そういった意味から、亜鉛とセレンが入っているサプリ
を摂っています。ただし、セレンを過剰に摂った場合、逆に脱毛を引き起こすそ
うなので　気をつける必要があります。　このセレンについては、調査するうち
に、ビタミンCと一緒に摂ると　互いに吸収を妨げる可能性があることがわかっ
てきました。　ビタミンCは食後と　亜鉛の摂取時に摂っていましたが　セレンの
吸収を考えて、亜鉛の摂取時に摂るのはやめました。　また上の方がおっしゃる
ように水溶性なので、１日に数回に分ける摂り方が最も効率がよいので、ビタミ
ンCは粉末のものを少しずつ数回に分けて摂っています。

セレン
http://www.bjsalon.com/bm/contents/se.html
http://ukonn.net/seren.htm
ビタミンCとセレン
http://www.vitamin-shopper.com/bitaminmineraru.htm
ビタミンCの効率的な吸収
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruvc/vc4.html
http://www.takeda.co.jp/healthcare/q_and_a/hicee/h0202.html

541 ：毛無しさん：03/03/08 11:55

ためになります
あんがと
ふさふさ

542 ：はげたか：03/03/08 12:40

ここに自律訓練法を簡潔にかいてもらえませんか？やりかたなどコピペはよめないので

543 ：毛無しさん：03/03/09 01:00

>>542
簡潔にいえば　このスレの381に書いてあるようなことです。自律訓練法につ
いては　近いうちに　各段階ごとに詳しく書こうと思っています。　もし詳し
く知りたければ、Yahooで自律訓練法をページ検索するとたくさんでてきます
し、本も出ていますよ。２ch身体板にも確か　自律訓練法のスレッドがあった
と思います。　　

544 ：毛無しさん：03/03/09 01:34

5αリダクターゼの話から亜鉛、ビタミンC、セレン　と膨らんでしまいました
が、順序として　先に　基本対策を考えましょう。　普段　毎日　必ずやって
いる行動（必須の行動）こそ　一番大切です。　何故なら、その行動が間違っ
ていると、様々な脱毛対策の足をひっぱるからです。　毎日　避けられない行
動は　いわば、脱毛対策の土台です。　それは　食事と睡眠です。これを避け
て通れる人は例外もあるでしょうが、ほとんどいないでしょう。　食事のこと
で亜鉛やセレンについて少し述べましたが、これは狭義の対策で、広義の対策
を先に考える必要があるので、　文の順序が　多少逆になりました。
　

545 ：毛無しさん：03/03/10 14:32

脱毛対策は自分の中で大きく４つにカテゴライズされます。１.脱毛を引き起
こす5αリダクターゼという酵素を抑える対策、２.頭皮や毛髪(毛根)そのもの
を健康に維持するための対策、３.頭皮に関わる外部からの弊害(帽子､シャン
プー等)を解決する対策、４.脱毛対策自体を継続するための対策　　　この中
で最も大事なのはなんでしょうか？　次回　それについて書きます。これまで
ストレス解消にこだわっているのは、上の対策の１､２､４を同時に兼ねるから
です。既出のように、ストレスは5αリダクターゼを抑える亜鉛を消費しますし
頭皮の血行にも悪影響をもたらします。ストレスが溜まれば　脱毛対策を継続
することも難しくなってくるでしょう。ストレスを溜めない事はとても大事な
ことだと思います。　また、催眠は全ての対策を兼ね、不可能さえも可能にする
最強の対策ですが、習得は極めて困難で　何ヶ月もかかることから、上の４つの
対策をしっかりやることが　一番近道だと思います。

546 ：毛無しさん：03/03/11 17:47

4つのうち最も大事なのは、脱毛対策を継続するための対策です。｢継続は力な
り」たった６文字で全てを物語っています。この言葉は脱毛対策をする時に常
に心がけるべき言葉です。そして　この言葉は逆の意味も当然当てはまります。
脱毛が、老化や病気によらない、なんらかの悪因があって進行しているなら、
言い方をかえれば、はげるための対策を継続している　ことと同じです。　
そう考えれば　リスクのある対策は　あとにまわすのも　必然の選択でしょう。
継続することは　最も大事なことです。　では継続を邪魔するものは　何でし
ょうか？　それが　ストレス　なのです。　ストレスは頭皮に直接の影響を与
えるのみならず、脱毛対策そのものを　根本的に崩してしまう　最凶の悪因な
のです。　脱毛の対策をするなら　基本的な対策をしながら、ストレスを溜め
ない　或いは、解消する方法を　見つける必要があります。　ちなみに、ここ
で言うストレスとは　悩みすぎる、気にしすぎるなどといった、必要のないス
トレスのことです。

興味深い資料その３
http://www1.odn.ne.jp/~cbr41750/item.htm

547 ：毛無しさん：03/03/12 14:23

ストレスと同様に自分が重要視しているのは、考え方です。　例えば、いきなり
無理をしてでもやる　とか、急に今までの行動を変えるとか、自分に負担をかけ
ることが　何か　やっている　感じがして、少し前の自分にみたいに勘違いを起
こすのです。　あせらず、ゆっくりと　自分のペースでやればいいわけです。　
少しずつ　脱毛対策を行っていけば　だんだんそれが当然のように慣れてきます。
考え方ひとつで　随分楽になるものです。　プラス思考はとても大事です。　心
理的に、マイナス思考でいるのと、プラス思考でいるのでは　全然変わってきま
す。　マイナス思考になるようなスレは　見ない方がいいでしょう。　人は結構
不安には弱いものです。　　力まずに、自分はできると信じて、プラス思考でい
きましょう。　基本的な脱毛対策くらい　できます。　できる能力は必ずあり
ますから。　できてない人は　今のところやってないだけです。

548 ：毛無しさん：03/03/13 12:37

脱毛対策を継続するために必要なことは　明確で達成しやすい目標をたて
ることです。ここで重要なのは　明確である　ということです。あいまい
な目標だったり、また、達成が容易でない目標は　脱毛対策に関しては　
よくありません。　毎日の生活で、夜に　次の日の軽い目標をたててみま
しょう。　軽い目標が達成できたら　次の目標をたてます。　7日できたら
１週間単位の目標をたてましょう。４週間できたら１ヶ月単位の目標をた
てましょう。　目標が達成できなかったら　次の日からチャレンジするのみ
です。諦めたら　そこで終わりです。　失敗した時、できないのではないの
です。　できるけど　今回はやらなかったのです。目標を確認して　もう１
度やるのみです。　大きな目標のために　小さな目標があるわけです。　小
さな目標のために　さらに小さい達成しやすい目標があるわけです。　細か
いことの積み重ねが　結局　大きな力になるのです。　これは別に脱毛対策
に限ったことではありません。　達成できたら　どんな小さなことでも　
紙に書くことです。　達成できた数々の経験を記した自分のメモが　やる気
と自信を生むわけです。　やる気と自信は　さらに大きな目標を達成する
原動力になります。　脱毛対策を行う前の準備は　こんなところです。　

549 ：毛無しさん：03/03/14 16:19

食事について書きます。　食事については　当たり前のことを言います
が、様々な栄養素をバランスよくとり、食べ過ぎないことです。頭皮も
皮膚の一部であることから、皮膚に悪いものは　頭皮にも悪いのです。
今ある毛根を健康に維持するためには、その土台である頭皮が　健康な
状態でなければいけません。頭皮が健康であるためには　頭皮に　つま
り皮膚によい栄養素を摂取することがよいです。　ここで、皮膚に良い
ものだけを摂ればいいのか　という発想は控えて下さい。　特定の栄養
素だけが　飛びぬけて吸収されたとしても、亜鉛のように落とし穴が待
っています。　

550 ：毛無しさん：03/03/16 06:15

栄養素をバランスよく摂る　というのは、それぞれの栄養素は　特に、ビ
タミンなどが　体の健康に良い効果があるために　いろいろ摂った方が良
い　という意味があると思われますが、もう一つ大事なことは　栄養素は
互いに相乗効果をもたらしたり、ある栄養素が　他の栄養素の吸収に関わ
っていたりするからです。例えば、ビタミンBはＢ2やＢ6を単体で摂るより
Ｂ群全てを取ったほうが相互作用し、よいことがわかっています。ビタミ
ンＣはビタミンＥの働きを助けます。ミネラルはビタミンの吸収に効果が
あるそうです。ビタミン　ミネラル　は広く浅く摂るほうが　狭くたくさん
摂るよりも効果があるでしょう。

551 ：毛無しさん：03/03/17 11:55

野菜は　多くのビタミンを含んでいるので　どれも摂る価値のある栄養素
の多い食品が多いですが、食品成分表を参考に　自分が注目している野菜
はパセリです。ビタミンA,B,C,E,鉄,カルシウム,食物繊維をバランスよく
含んでいます。　
参考資料
http://www.vegefund.com/eiyou/eiyou1.htm
http://www.geocities.co.jp/Foodpia-Olive/7221/parsley.html
http://www.geocities.co.jp/Foodpia-Olive/7221/misc.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusalad/salad2.htm

552 ：毛無しさん：03/03/17 17:14

これまでのまとめ２

最終目標　脱毛を止める　遅らせる　発毛させる
大目標　脱毛の４つの対策の実行
１.5αリダクターゼ抑制
２.毛根健康維持　
３.外部弊害除去　
４.継続意識対策
重要なこと
１.毎日の継続　２.継続するための計画と目標立てとストレス対策
３.経験を記す　４.考え方　過剰なものは除去
５.自己催眠(プラス思考)　

具体的な対策(これまで)(対策２.毛根健康維持）　
栄養バランスのよい食事　
亜鉛　セレン　ビタミンC　パセリ　

553 ：毛無しさん：03/03/18 13:15

藻類はエネルギーがゼロに近く、無機質とビタミンを多く含み　野菜や
果物にないカルシウムを含んでいることが特徴です。また、藻類にはヨ
ードという甲状腺ホルモンの原料になるものを含むので、甲状腺ホルモ
ンが不足している時の症状に多く当てはまっている人はワカメ　昆布と
いった藻類を摂るといいでしょう。　藻類は非常に栄養価が高いので、
積極的に摂っていくとよいと思います。

甲状腺ホルモンの不足について
http://www.nenrin.or.jp/shizuoka/ginmokusei/backno37/kenko.html
http://www.bd.wakwak.com/~tosta/ht_basedow/yakuwari.htm

554 ：毛無しさん：03/03/18 18:16

なるほどふさふさ

555 ：佐藤宏一：03/03/19 04:25

555ｹﾞﾄｰ

556 ：毛無しさん：03/03/19 05:03

>>554
なんかﾜﾗﾀ

557 ：毛無しさん：03/03/20 23:45

納豆は食事による脱毛対策の最強の食品です。これは必ず摂った方がよ
いと思います。毛髪の生成に必要な必須アミノ酸を多く含み、ビタミンB,E
に　たくさんのミネラルを含み　そのバランスも理想的です。吸収率も高く
また、血液の流れをよくするナットウキナーゼを含み　その効果は８時間も
持続するといわれています。毛髪にとって　まさに理想的な食品です。
短所としてはビタミンA,Cはないことです。パセリ,ブロッコリー,ほうれん草
などと組み合わせることで　完璧な栄養にすることが出来ます。自分も納豆,
パセリ等,藻類は　毛髪の健康維持に優れた食品なので、積極的に摂っています。

納豆について
http://www.gaia21.net/natto/nutrition-j.htm
髪によい食べ物
http://www.kaminet.com/haircare/eat.html
興味深い資料その４
http://www.reicoco.org/suhada/datumou.htm
またカキコします～　ふさふさ。

558 ：毛無しさん：03/03/21 19:37

この板でたびたびゴマを見かけるので調査してみたところ　なるほど
カルシウムやビタミンEが豊富であることがわかりました。カルシウム
はストレスに対して効果のある栄養素で、ゴマに含まれるカルシウム
は牛乳よりさら多く、効果的に摂れるようです。ビタミンEは老化を防
ぐ栄養素です。他にも体によい栄養素を含んでいます。自分も摂ること
にしました。

ゴマについて
http://www.daiyaseika.com/GOMA_POWER/GOMA_POWER.html
ゴマの食べ方等
http://www2.health.ne.jp/topics_f/20010243.html
興味深い資料その５
http://www.rexhair.com/0205_about_faq_cont.html

559 ：毛無しさん：03/03/22 23:42

こっそりフサフサ

560 ：毛無しさん：03/03/23 02:14

話題になっている　あるある大辞典　忙しくて見ることができなか
ったのですが、ホームページに載っていました。　なんと　長時間
のパソコン等による目の疲労が　毛髪の栄養不足をもたらす　という
大変興味深いことが書かれています。自分も一応　気をつけようと思
いました。ストレスと血流の関係もありますね。以前から知っていま
したがイワシもよいでしょう。缶詰の薦め方など　疑問に思う点もあ
りますが　ほぼ書いてあることは正しいと思います。参考になります
ね。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruusuke/usuke_2.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruusuke/usuke_3.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruusuke/usuke_4.html

561 ：毛無しさん：03/03/24 02:58

毛髪の生成に必要なアミノ酸の　メチオニン　システイン
が含まれているということでイワシが紹介されていたので、他の食品
で含まれている食品を調査したところ　卵,のり,大豆,チーズに含まれ
ていることがわかりました。　納豆はこの意味からも優れた食品である
ことがわかります。また　イワシのはEPAという栄養素が含まれてい
ます。EPAは、魚介類に多く含まれる脂肪酸の一種で血液の流れを妨げる
悪いコレステロールや脂肪を減らす働きをします。
EPAには
　①血栓が出来にくくなる
　②血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールが減る。
　③血管の弾力が保たれる。
という効果があります。
要するに、血液の流れをよくするのです。以上から、毛髪の健康
維持にイワシは効果的な食品であるということです。

参考資料
http://www.kenbijin.com/seibun/eikosapentaensan.html

562 ：毛無しさん：03/03/24 14:29

メチオニンについて詳しく書きます。抜けにくい髪の毛をつくる
ために　たくさんの種類があるアミノ酸の中で、硫黄を含むアミ
ノ酸が　髪の毛の成長に必要ですが　その硫黄を含むアミノ酸が
メチオニンです。システインもありますが　これはメチオニンか
ら体内で作れるようです。　この二つのアミノ酸を摂ることがで
き、ビタミンやミネラルも豊富に含んでいる食品が卵なのです。
イワシがなくても　卵、そして納豆を摂ればいいわけです。

卵について
http://www.futaba.ne.jp/~oogaki/talk.htm

563 ：毛無しさん：03/03/24 23:59

おい　
ここ催眠スレだよな？

564 ：毛無しさん：03/03/25 01:31

>>563
鋭いご指摘　ありがとうございます。自分としては　今述べている
食事に関して　特に摂ると良い食品を　どうして摂るのかまでしっ
かり根拠づけてから　いかにしてその食品を日常的に摂るような習慣
を身に付けるか、さらに　つい軽い誘惑から食べてしまう　油物や糖
分の多い食品、髪の毛に悪影響をもたらす食品　などを摂る習慣をい
かにして　改善するか　ということを自己催眠によるイメージトレー
ニングと　私独自の方法論で説明する予定でした。　中途半端に髪に
よい食品を並べるより　しっかりと理由付けをして食品を薦めたかっ
たのです。また、自分が書いていることがスレ違いにもかかわらず　
黙って見過ごしておられる方がたくさんいると思います。ありがとう
ございます。

565 ：毛無しさん：03/03/25 01:52

そしてもちろん、自己催眠は食生活を改善するだけにとどまらず、
生活そのものを根本的に改善できます。また思考を自由に支配でき
るので、ストレスもたまらないし、脱毛対策自体が楽しくなるとい
った　まさに自分そのものを良い方向へ導く　カギとなります。
今自分は　楽しく書き込んでいます。だから続くのです。継続する
コツのひとつは　楽しくやることです。　また脱毛が進んでいる人
の中には　脱毛が進む生活習慣を送っている人がいると思われます。
そういった人にも自己催眠はとても有効です。これらは自分の経験
から語っているのです。　ただ、その自分が思うに最強である、
その自己催眠自体を習得するために　毎日の努力と継続と時間が必要
なのです。自分は何年も前から　挑戦しては失敗を繰り返し　それでも
諦めずに何度も挑戦しました。そして最近やっと成功しつつあります。
１月から自律訓練法を続けていますが、それよりずっと前から不規則に
やっていたので　今ではその経験も役にたったと思います。

566 ：毛無しさん：03/03/25 02:09

自己催眠を身に付けるには　自律訓練法がよいのですが、これ
に挑戦している間にも　脱毛は進行するかもしれません。すな
わち、自己催眠をマスターするまでは　同時に基本的な対策を
徹底することが必要なのです。特に　食事は大事だと思ってい
ます。自律訓練法については　もうすぐ詳しく書く予定ですが
ネットで調べれば簡単に見つかると思います。　またこうして
ひとり気を吐いて書き込んでいるのを見て、読む皆さんはどう
思われるでしょうか。何も思わない人、嫌気をさす人、いろい
ろいると思いますが、肯定的に見て頂いている方は少なくとも
やる気がなくなるよりはやる気がおきるんじゃないでしょうか。
これが　実は暗に自分がふくんでいるサブリミナル(隠れている)
メッセージであり　私の書き込み自体が実は催眠療法のひとつと
したら　どうでしょうね･･･　　　日常　けっこう忙しいので　
こんな時間になることもしばしばですが　マイペースでいこうと
思っています。またいつかカキコしまーす。　ふさふさ＾＾

567 ：毛無しさん：03/03/25 14:50

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568 ：毛無しさん：03/03/26 19:29

スレ違いな書き込みは　後回しにします。　予定を変えて　次回から自
律訓練法について書きます。　ここに書く自律訓練法は　従来の自律訓
練法に　自分の工夫と　本やネットで自分が得た知識を元に　多少掘り
下げて書いていこうと思います。ですので　参考程度にして下さい。

569 ：毛無しさん：03/03/27 19:46

自律訓練法は1932年にドイツの脳生理学者シュルツ博士が考案
したとされています。自律神経の乱れを調整する効果があります。
自律神経とは緊張とリラックスのコントロールを自動的にする
神経のことです。人間は不安や不満によって自律神経がきちんと
働かなくなり、これがずっと続くと様々な症状が起きます。また
リラックスができなくなり精神的に追い詰められる場合もあります。
自律神経は主に心臓,肺,気管支,瞳孔,唾液腺,胃,小腸,大腸,膀胱
など呼吸,循環,消化,代謝,分泌などのそれぞれの臓器の機能調節に
関与しています。自律神経は交感神経と副交感神経の二つに分けられ、
交感神経は急激な変化に対応して　体を活発にする働きがあり、呼吸
循環機能をよくし消化機能を抑制したりします。　一方副交感神経は
体を平穏な状態に保とうと主に安静時に働き、逆の機能をします。　
通常これらの働きは　正常に機能しますが、過剰なストレスが続くと
自律神経が乱れ、体のいろんな部分の機能を乱し、健康に悪影響をも
たらすのです。これがストレスが健康を害するメカニズムであり、
当然毛髪にも影響する可能性が大きいのはいうまでもありません。

570 ：毛無しさん：03/03/28 21:35

自律訓練法を行う上で、人によっては金縛りにあったり　パニックに
なったりする場合がまれにあるようなので、どうなっても責任は負え
ないのであらかじめ書いておきます。自分の責任で判断してください。
普通はそんなことはなく、むしろ訓練の途中で寝てしまうことの方が
よくあるでしょう。　自律訓練法は本来自己治療などの目的などで使
われることが多いようですが、ここではリラックスすることと　イメ
ージ訓練による自己催眠を目的とします。　鬱や　精神的に病んでいる
人や自律神経失調症の人,催眠を他人にかけてもらいたい人は　心療内
科や専門施設にかかるという選択肢もあるでしょう。自律訓練法を行い
効果がでてくると、自律神経の乱れを正したり、ある程度コントロール
できるので　肉体的にも精神的にも健康を保つことが可能になります。
まずはリラックスすることを目的とするのがいいと思います。　訓練を
行うのは寝る前でいいと思います。時間に余裕のある人はいつでもいい
ですが。

571 ：毛無しさん：03/03/31 22:20

自律訓練法は６つの段階から成り立っており、その各段階ごとに自分に
対して暗示を与える基本公式があります。各段階をしっかり実感してか
ら次の段階に進むほうがよいです。この過程で　催眠状態といわれる、
リラックスした状態を深めていきます。自律訓練法を行った後　背伸び
や軽い体操をします。催眠状態では体も弛緩しているので、自律訓練後
はまず体を起こす必要があります。　睡眠前に行う場合はそのまま寝て
しまっても問題ありません。　自分のように自律訓練法を場所を選ばず
いつでもできるようになると、不安や緊張を感じてもすぐに解消したり
できます。理想はこういった状態です。それでは第一段階から書いてい
きます。

572 ：毛無しさん：03/04/01 18:47

準備
まず、ベッドや布団に横たわり、仰向けにになるか　椅子に軽く腰掛け
てリラックスできる状態にします。照明は消して、薄暗くするとよいで
しょう。そしてまず、呼吸をゆっくり　ゆっくりしましょう。１０程ゆ
っくり吐いて、5秒程でゆっくり吸います。しばらくゆっくり呼吸すると
だんだん気持ちが落ち着いてきます。　なかなか落ち着けない人は　１,
２,３,４,５･･･と呼吸を数えて見ましょう。しばらくしたら　｢気持ちが
とても落ち着いている｣と　心の中で唱えます。　この時、落ち着こう　
と考えると失敗します。　ずーっと　ゆっくりこの言葉を唱えて、自然
に気持ちが落ち着いてくるのを待ちましょう。　やがて落ち着いてくると
　気持ちよくなってきます。　呼吸はずっとゆっくりです。　青く透明な
海、のどかな田舎の風景、せせらぎが聞こえる小川、自分が経験した　気
持ちのよい場所を思い浮かべると　効果的かもしれません。　環境音楽や
もヒーリング音楽もリラックスに適しているでしょう。　それでもリラッ
クスできない人は　お風呂に入り、体をよく温めてから行うとよいでしょ
う。リラックスしてきたと感じたら　　第一段階の暗示に入ります。呼吸は
ゆっくりです。

573 ：毛無しさん：03/04/02 20:32

第一段階　重感覚暗示
｢両手両足が重たい｣
かなり大事なことなので何度も書きますが、この段階に入る時、呼吸
はゆっくりしましょう。ゆっくりというのは　無理のない　自然な呼
吸で　可能な限り遅くするということです。　　それでは暗示をかけ
ます。　｢両手が重たい｣と心の中で唱えます。そんな気がする　とい
う具合に　自然に重たい感じがするまで待ちます。重さを感じたら　
｢両足が重たい｣と唱えます。両手両足に重さを感じたら成功です。
注意したいのは　すぐに重たい感覚がでないからといって　あせらな
いことです。　なるがままに身をまかせましょう。　

574 ：毛無しさん：03/04/03 19:18

なかなか両手に重たい感覚が得られない人がいると思います。多くの
人はこの第一段階からうまくいかないと思います。自分も最初全然だめ
でした。楽な呼吸でしばらくいると　ある程度リラックスできますが、
あと１歩　自律訓練をするためには　すすむことが必要です。受身にな
って何度もやってみましょう。それでもだめな場合　ちょっとした工夫
をします。　両手が重たい　と唱えるのではなく　頭の中のイメージで
両手に重たいものを乗せてみましょう。辞書などなんでもいいので　乗
せて　その感覚をイメージします。　それでもだめな場合　最終手段で
す。実際に乗せましょう。一度　重たい感覚を実際に味わって　次に
なしで、乗せたときの感覚を思い出す形で行います。最終手段でもだめ
な場合、おすすめしませんが　実際に手を下に力いれて無理やり重たく
して後にこの感覚を思い出すという荒業もあります。こういった工夫は
自分独自の案で　自分は実際こうして成功しています。　こういった工
夫の説明なく単純に重感覚暗示の説明に終始する本やサイトを初心者が
見たとき　思いのほか難しいだろうということを自分の経験から　感じ
ます。
　

575 ：毛無しさん：03/04/04 17:44

第二段階
温感覚暗示
｢両手両足が温かい｣
両手両足に重たい感覚を感じる事ができたら　次に｢両手が温かい｣と
心の中で唱えます。できたら｢両足が温かい｣と心の中で唱えます。
重たい感覚と同時に　暖かい感覚を味わえる人もいると思います。
それはかまいません。この暗示が成功して　暖かい感覚をしばらく味わ
っていると　実際に両手両足の温度は上がります。ここまでくると
とても気持ちよく　ぼーっとしてきます。　この状態を意識するように
して下さい。　この状態をよく覚えるのです。　疲れている時に　この
段階までくると気持ちよくて自然に寝てしまいます。この寝る直前を　
意識することが　とても難しいことです。　とても疲れているときは寝
てもいいでしょう。　自律訓練法を習得したいなら　この状態を意識する
ことが重要です。

576 ：毛無しさん：03/04/07 19:39

この　温かい感覚がうまく感じられない時も　第一段階と同じように
一度実際に手足を温めて　その感覚をしっかり意識して　自律訓練法
を行う時に思い出し　イメージする方法をとるとよいかと思われます。
運動や　ストレッチなどで全身を温めると　手足も温められると思い
ます。またお風呂で　全身を温めてから布団やベッドに寝ると、
実際に温かいために　この第二段階はスムーズにクリアできると思い
ます。この状態を意識して　感覚を覚えるとよいでしょう。

577 ：毛無しさん：03/04/08 22:39

第三段階
心拍調整暗示
｢心臓のリズムが規則正しい｣
第一,第二段階がしっかりと実感できたら　｢心臓のリズムが規則正しい｣
と心の中で唱えます。この段階までくると、暗示に対する身体の反応も
はやくなってきます。トク,トク,トク…　胸の鼓動に意識をおいてみると
少しずつゆっくりになってきます。心拍のリズムがゆっくりになり、
興奮を静める副交感神経が働き、リラックスもかなり深くなってきます。
ここで注意があります。心臓に疾患のある方や　疾患をされた方は　この
段階を省略します。　

578 ：毛無しさん：03/04/09 21:48

この段階までこれない場合どうしたらいいでしょうか。
環境音楽やもヒーリング音楽をかけてみましょう。そして部屋の
温度を　気持ちいいと感じる温度にしましょう。　お風呂の後に
行いましょう。　部屋を　いい臭いにするのもひとつの手です。
柔らかい布団なら　腰の下に１枚タオルを引くと　姿勢が楽にな
ります。　温かいミルクなどを少量のんでみましょう。　自律訓練
法前に　ストレスに効果のある食品を摂ってみましょう。　沖縄や
モルディブの画像を見ましょう。とにかく　リラックスできる工夫
をしてみることです。そして　自分はリラックスできると信じまし
ょう。自律訓練法は工夫すればなんとかできます。なぜなら　私が
できたからです。同じ人間なので　できます。工夫と努力とやる気
があれば　できます。　できる気がしたら　だいぶいい状態です。

579 ：毛無しさん：03/04/10 22:52

第四段階
呼吸調整暗示
｢呼吸が楽だ｣
第三段階までできたら　呼吸に気持ちを向け　｢呼吸が楽だ｣と
心の中で唱えます。無理に楽にしようとしてはいけません。
この暗示を唱えながら　楽になるのを待ちます。　自律訓練法
を行う時は　受身になって　そんな気がする　ぐらいの気持ち
で暗示を唱えることが大事です。この段階までこれば　比較的
容易に呼吸が楽になる感覚を得られると思います。　

580 ：毛無しさん：03/04/14 22:18

呼吸と心と身体の状態は　とても関係しています。興奮している時は
呼吸は早くなります。　呼吸を落ちつかせることは　心と身体の興奮
を静める効果があります。　緊張した時　深呼吸するのはこのためで
す。　自律訓練法を行う時に　呼吸を落ち着かせ　この段階でさらに
それが確実になります。　つまり身体も心も落ち着いている状態は
呼吸を落ち着かせることで　ある程度できますが　この自律訓練法を
何ヶ月も行ううちに,日常のいつどこでも　確実に　できるようにな
ります。

581 ：毛無しさん：03/04/15 16:53

第五段階
内臓調整暗示
｢お腹が温かい｣
この段階ではお腹に注意を向け　｢お腹が温かい｣という暗示を繰り返
します。胃や腸などの腹部の内臓には太陽神経叢という神経網があり
自律神経の集まりであるそうです。この｢お腹が温かい｣という暗示は
太陽神経叢に働きかけて内臓の血行をよくする事によって　胃や腸や
肝臓などの調子を整える効果があるようです。　自分は自律訓練法を
やってから　胃や腸の調子が悪くなったことが全くありませんが
こういった効果があらわれているのかもしれません。

582 ：山崎渉：03/04/17 15:54

（＾＾）

583 ：毛無しさん：03/04/17 17:37

この段階まで成功した人は　もうあと最後の暗示を残すのみです。
チャレンジしてここまで出来た方はもう第六段階も会得できます。
頑張りましょう。　さて　第六段階に入る前に　もう一度重要なこと
を言います。　自律訓練法についても　一度挑戦したら　毎日続ける
ことが大事です。　そして各段階も　少し間をあけると出来なくなっ
たりします。逆に毎日やっていると　その感覚を身体が覚えますので
始めた当初よりも早くできることが多いと思います。　毎日やってい
る人は　一度日常生活の中で　一回挑戦してみたらうまくいくかもし
れません。目をつぶって　自律訓練法の状態を思い出すだけでできる
ようになると　本当に精神面にプラスの効果をもたらします。注意す
ることは自律訓練後に必ず背伸びやストレッチをして身体と頭を起こ
してください。それほど自律訓練中は身体も頭も弛緩しています。
それでは　自律訓練法として最後の段階に入ります。

584 ：毛無しさん：03/04/18 08:35

いよいよですか

585 ：毛無しさん：03/04/18 21:28

はい。いよいよです。^^
その前に大切なことを書き忘れたので　追加します。
第四段階は　呼吸器系の病気がある人は省きます。
第五段階は　胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの　胃腸の病気がある人は
省いてください。リラックスのために　病気に関する段階は　
あえて避けましょう。

586 ：毛無しさん：03/04/18 21:52

第六段階
額部涼感暗示
｢額が涼しい｣
さあ　この段階まできたら　｢額が涼しい｣と心の中で唱え、額が涼しい
感じがするのをイメージしてみましょう。すーっと　額が少しだけ　冷
めたような感じになってきます。　俗に言う頭に血がのぼっている状態
とは興奮している状態です。　額が涼しくなると　落ち着きがさらに増
します。　この状態は　シータ波という脳波がでている状態であるそう
です。　居眠りしている時や　睡眠に入りかけている時にでる脳波です。
この段階で　きわめてやすらかな状態になり　心地よさを味わえるとと
もに　催眠による誘導を受けやすい　催眠状態に入ったと言えま
す。　ここまで　寝ることなく成功したら　さらに毎日続けることで
より簡単にこの６つの段階をできるようになります。　リラックスとし
てはこの段階でほぼ完成しています。　この段階から　目を覚ますと
あまりの心地よさに、訓練前のストレスをそれほど気にしなくなります。
ストレスが解消されています。

587 ：山崎渉：03/04/20 03:26

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

588 ：山崎渉：03/04/20 04:06

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

589 ：毛無しさん：03/04/21 02:00

第六段階は　脳血管の病気など　
頭の病気を患っている場合は省きます。　
以上で自律訓練法の各段階の簡単な説明が終わりました。
うまくいかない方の参考になれば幸いです。

毎日継続することと　訓練後に軽い体操やストレッチなどをすることを
心掛けて下さい。　

なかなかできないと　自分にはできないという自分の無意識の暗示に
はまりがちですが　どこか要領をつかめてないだけで　いずれできます
人間はマイナスの暗示に弱いです。前向きな心よりはるかに不安や恐怖
の方が影響を受けやすいです。　でもそれを知っていれば逆に　
マイナスの暗示から抜け出せます。　できないのではなくて
できる力はあるんだけど　できるまでもう少し努力が足りない　と考え
ましょう。　

590 ：毛無しさん：03/04/21 02:01

さて、ここまで読んだ方の中には　もう,あることに気付いている人もい
ると思います。　自律訓練法,またはその過程を行うと　ストレスがある
程度解消できます。　しかしそれは　自律訓練法を行わなくても　他の方
法でも可能です。何故　自律訓練法なのか。　もちろん自己催眠に最適な
状況を作るためでもあります。しかしもう一つここで大事なことを述
べます。ストレスに関して言うならば　自律訓練法は
｢今あるストレスを解消するのみならず、これから発生するストレスに
対処しうる能力を獲得でき、かつ予防も同時に兼ねる最も効果的な方法
のひとつである｣
と自分は考えます。自律訓練法はストレスを解消する以外にも　これか
らストレスになるようなことを　訓練を重ねることによって　イライラ
しにくい性格にすることで解消したり、ストレスを感じた時　訓練の各
段階　もしくはいづれかの段階を行うことですぐに解消したりできます。
ただのストレス解消ではないのです。　　

591 ：毛無しさん：03/04/21 19:53

自律訓練法によって第六段階まで入ると　かなり深いリラックス
状態なので、理性が静まっています。普段なら　暗示の言葉に対して
何故　とか　そんなはずはない　などと理屈で考えてしまうところを
　そのまま自然に受け入れやすくなっています。　ひとつこれに似た
例をあげましょう。　寝ている間に夢をみて朝起きた時に　そのまま
　現実と区別がつかない状態に一瞬陥ったことはありませんか？　友
達と話をしている夢をみて　朝目覚めた瞬間　周りをみてあれいない？
などといったことに似た経験はありませんか？　あれは　朝起きた時
ちょうど深いリラックス状態(これをトランス状態という)にはいって
いて　理性が静まっているために　夢の世界を頭がそのまま受け入れて
しまっているのです。　つまり　深いリラックス状態で行った暗示は
信じ込みやすいのです。ゆえに、この状態で行う暗示は　極めて慎重に
する必要があるのです。悪い暗示も受け入れやすいのです。このことを
知っていればおのずと　そういった類の罠にはまりにくくなりますが
スレの趣旨と異なるので控えます。自律訓練法はこの　暗示を受け入れ
やすい深いリラックス状態を意識的に作り出す方法です。この状態で暗
示を与えて　自分の思考を調整したり　改善するのが　自己催眠です。
催眠によって　治療を行うことが催眠療法です。それを自分ひとりで行
うのが、この自己催眠です。

592 ：毛無しさん：03/04/22 21:34

脱毛対策を行ううえで自己催眠は最強です。このスレッドも最強です。
何故でしょうか。そもそも人間は意思があります。食べたい　寝たい
動きたい　これらは意思によって成り立っています。機械は　意思がな
いから　行動は全て命令を待つしかありません。その分　命令には忠実
に従います。　人間は意志があるので　命令を与えても意思によって
検討されます。　この意思があるから、自分をコントロールすることが
難しいのです。意思をコントロールすることが　行動をコントロール
することにつながります。　生活習慣を変えることも　食生活を変える
ことも　考え方を変えることも　意思をコントロールできたら可能なの
です。　この意思のコントロールを自己催眠によって行うのです。
自己催眠は脱毛につながる行動を　直接的にも間接的にも改善できるの
です。それは　全ての行動の根本的な部分である　意思に働きかける
からです。悪い生活習慣が改善できれば　精神的に健康になりますし、
悪癖を取り除くことで　脱毛対策の足かせをはずすことができます。
食生活をコントロールできれば　サプリ等に過剰に頼る必要もなくなり
ます。　肉体的にも健康を保てます。　考え方をコントロールできれば
これまで不可能と思っていたことも可能になります。
意思のコントールによって自分のコントロールができれば
脱毛しにくい生活を自然にでき、しかもストレスもたまらない生活が
実現できるのです。
さらに自己催眠はリスクとコストがほとんどないのです。　

593 ：毛無しさん：03/04/23 18:13

効果についてはこれほどの凄みがあるのですが　注意しなければいけ
ないのは　まずこの自己催眠を簡単に身につけることなんてできない
ということです。自律訓練法によって催眠状態に入ったからといって
暗示を与えたらすぐに実現するなんて都合のよい話はありません。
ここの部分をしっかり理解する必要があります。催眠状態はあくまで
暗示を受け入れやすい状態であるだけで　すぐに自分の思い通りには
いきません。もちろん暗示をかけたらすぐに実現する人もいるでしょ
う。しかし　そういう即効性を期待してやると　うまくいかない時に
困るでしょう。　催眠状態で　何度も何度も毎日暗示を唱え　その状
態をイメージすることで潜在意識にじょじょに暗示の状態をす
りこんでいくのです。気付いたら過食しなくなっていた　なんかタバ
コを吸いたいと思わなくなってきたというように　自己催眠は気付か
ないうちに効果を出し始めるので　効いて来たというような感覚とは
違います。

594 ：毛無しさん：03/04/23 23:46

他スレで興味深い資料を見つけました。
なかなか参考になります。この中でも広範囲を自律訓練法と
その応用の自己催眠でカバーすることができます。

興味深い資料その６
http://www.geocities.co.jp/Stylish-Monotone/9670/z08.html

595 ：毛無しさん：03/04/25 20:53

おお、これは興味深い

596 ：毛無しさん：03/04/28 11:49

自律神経と笑いに関する面白い資料があります。
ここで述べられていることは　笑っている間は自律神経がバランスよく
働いているということです。　真実かどうかわかりませんが　確かに笑
いは身体によい影響を与えると思います。　しかしそれ以上に　笑いは
精神面によいと思います。　悲しい事や落ち込んだとき　人はより落ち
込んでいったり　内省的な物事に興味を惹かれていきますが　そういう
気持ちがマイナスに向かっている時ほど　さらにマイナスに向かうよう
なことをしないで　少しでも気持ちが明るくなるものや　気持ちを向上
させるものに自ら向かっていくほうがよいと思います。　悩むことは
自らのバネにするために一定期間は必要ですが　必要以上はいらないの
です。何日も何日も同じことで悩んでいる人は　自分の行動が　マイナス
に向かっていないか確認してそれをやめましょう。例えば　２ちゃんねる
でいえば、不安を煽るようなスレを見たり　互いに罵りあっているのを
みたり　人の負の部分にひきつけられている人　自分にとって何のプラス
になるでしょうか。　どうせ同じ時間なら　笑いの生まれるような時間
にした方が　よいでしょう。　笑える漫画　サイト　スレッド　映画　
音楽・・・いくらでもあります。　脱毛で悩むことは　やむをえません。
｢常に｣悩むことはいけません。　精神面のマイナスに対してプラスが必要
です。笑える物事　幸せな物事に　自ら向かっていきましょう。

興味深い資料その７
http://www2.health.ne.jp/topics_f/20011121.html

597 ：毛無しさん：03/04/28 20:27

自律訓練法と自己催眠によって可能なことや身につけれることは
たくさんありますが一部をあげると
食生活のコントロール　生活リズムの改善　生活習慣の改善　睡眠の
改善　プラス思考の習得　ストレス解消　不安解消　ダイエット　禁
酒　禁煙　禁オナニー　考え方の是正　皮脂抑制　血行促進　自信　
やる気　忍耐力　決断力　積極性　行動力　集中力　判断力　自己コ
ントロール　妥協しない心　意思　信念　精神力　魅力　心の余裕　
思い通りの時間に起きる　好奇心　向上心　健康　発毛　などがあげ
られます。後半部分はどこかの宣伝みたいになったので笑って下さい。
しかし決して冗談で言っているのではなく　具体的な暗示とイメージ
を催眠状態に行い　それを数ヶ月行うと実際に効果があらわれます。
私はまだ５ヶ月程しか真剣にやっていませんが、この中の大半が身に
ついてきています。とても去年　絶望の底までいき　自殺さえ考えた
人間とは思えない程　自分が変わりました。　変な意味で変わったの
ではなく　とても大事なことに気付いたのだと思います。ですから、
この板の負のエネルギーはよく理解できますし、それに対してどう
すればいいのかもわかります。　心の持ち方もとても大事です。

598 ：毛無しさん：03/04/28 21:53

えー間違えました。１月からやっているので４ヶ月でした。ついでで
すので勢いで書き込みしますた。
自己催眠は何かを禁止する時に効果を発揮します。もともと禁止する
という考え方をすこし違う角度から考え直します。タバコをやめたい
ならば　タバコを禁止できる　ではなくて　タバコをみても何も思わ
ない　タバコは気持ち悪い　などと暗示の言葉をつくります。　禁止
するという考え方はあまりよくありません。要は禁止したいことに対
する興味がなくなればいいのです。自己催眠の強いところは　禁止す
ることを　禁止するという意識なしに　自然に禁止をできる点にあり
ます。　最も　物事によっては完全に禁止したほうが良いものと　ほ
どほどでよいものがあるので　よく考えて　自分にとって都合のよい
暗示の言葉を考え　イメージするとよいでしょう。

599 ：毛無しさん：03/04/28 22:11

禁２ちゃんも大事かもしれません。長時間はよくないという意味で
す。目が疲れると毛髪に必要な栄養が目の回復にまわされるという興
味深い資料があります。長時間２ちゃんをやると確かに目は疲れます
し、姿勢を一定にしてれば血行も悪くなりがちです。電磁波の影響も
あるかもしれません。長時間やる場合は１時間ごとに１０分程休憩す
るとか　マッサージとかするといいでしょう。
また　たまには自分の興味ない分野のサイトをいろいろ見ると良いで
しょう。モルディブなんて言葉を検索すると　たくさんいい画像が見
れます。私は　ああいう青くて透明な海が大好きなのでよくみています。

600 ：毛無しさん：03/04/30 18:52

私の意見として自己催眠による脱毛対策はまず
１脱毛対策を継続するための　簡単な自己意識改革をする
２食生活に関する改善を促す暗示を行う
３睡眠に関する改善を促す暗示を行う
４それぞれ各個人の脱毛対策を行ううえで減らしていく方がよいもの
　を減らせるように促す暗示を行う
といったことを順番に行っていくとよいと思います。
脱毛対策も自己催眠も長い目で見なければいけません。
今始めて　１年後　２年後　そしてゆくゆくは数年先の自分のために
行うのです。　数日後や数ヶ月後のために行うのではないのです。
例として　半年後に成功しても　１年後に脱毛する生活に戻ったら意味
がないのです。いろんな対策を次々と試すことは　確実性に欠けますし
リスクも伴います。やせることよりやせた状態を維持することが大事な
ダイエットと同じで　｢脱毛につながらない生活の維持｣　が最も大事
なのです。そのための対策も維持でき、確実で、リスクのないものが
最もよいと思います。ひとそれぞれ自分の方法をみつけましょう。
自分はそれが自己催眠であるということです。　

601 ：毛無しさん：03/05/01 14:31

これまでのまとめ３

自律訓練法(569～590)
１.リラックス
２.ストレス解消(過去,現在,未来に対して)
３.自己催眠

自己催眠
１.意識改革
２.食生活改善
３.睡眠改善
４.その他の改善(日常生活等)

大事なこと
１.数年先の自分のためにやる
２.少しずつやれる事を増やす
３.基本は自己催眠に頼らきらない　基本的な対策は努力で行う
４.笑える環境(プラスの環境)に自分から向かっていく
５.決めたことを数ヶ月以上継続してみる(諦めない）

さて　いつのまにか600まで達してしまいました(汗)
長文でみづらい文章を大量に羅列してｽﾏｿ。荒らしと変わらんですね(;^_^
マイペースで　またカキコしますたー　フサフサ

602 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/01 20:14

トリップつけますた。意味は特にないです。
よろしくですた。

603 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/02 19:19

自己催眠の効力の凄さゆえに　自己催眠に頼りたい気持ちになると
思いますが、基本は催眠ではなく努力によって行うようにしましょう。
つまり　基本的な食生活や生活などは努力によって行うのがまず前提
で、自己催眠はそれを支える形です。すると　自己催眠のみに頼って
生活改善などをした時よりも数倍の効果があります。
努力によって行いつつ　自己催眠によって適切な暗示を与え続けると
その努力が　当たり前、全く苦にならない　という風にじょじょに意
識を自然に変えることが可能です。ここが自己催眠の強みです。
人は誰でもこれぐらい当たり前のことだ　というものがあると思いま
す。継続することが当たり前のごとく思えればいいのです。　思うに
天才や偉人と呼ばれる人達は　他人から見ればとんでもない程の努力
を当たり前の感覚で行う所に天才や偉人たる所以があると思います。
継続していて難しいことを　やって当然のレベルにすることが　自己
催眠によって可能です。　そのためには　まず努力を先行して行うと
よいのです。すると自己催眠の効果がわかりやすく　自身とやる気に
もつながります。

604 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/06 21:13

脱毛対策としての食生活は　まず脱毛対策によくないと考えられる食品
は可能な限り食べないようにします。付き合いの食事など　どうしても
その食事をしなければならない時は　ハメをはずして食べて構いません。
その場の環境に応じて柔軟に考えましょう。そうでないといつも食べる
物を気にしている状態ではストレスが溜まってしまいます。
重要なのは　自分の意志で選択できる食事に関しては　一切脱毛対策に
反する食事をしないことです。　避けられない付き合いなどの食事では
大事なのは　その人とのコミュ二ケーションなので、食事は気にしすぎ
ないことです。また、脱毛対策として効果的な食品をせっかく食べても、
脱毛対策にマイナスに作用する食事を同時にしていては　意味がありま
せん。脱毛対策としての食生活で　最も理想なのは　髪の毛に関してプ
ラスに働く食品だけを摂ることです。その食品の効果を最大限に発揮さ
せるために　マイナスになる食品は避けるべきです。

605 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/07 23:48

ここの板にはたくさんの食事による脱毛対策のスレッドがあります。
その内容はそれぞれ　頭皮や髪の毛の健康からホルモンや鬱といった
ものまで　いろんな脱毛に対する食事の知識が網羅されています。
しかし　最も肝心なことが　ほとんど書いてありません。
食物の栄養の知識以上に　大切なこととはなんでしょうか？
それは　｢いかにしてその食生活を実践かつ継続するのか？｣
ということです。どんなに栄養の知識を得ても　どんな医学知識を
得ても　それを実践して効果をださなければ意味がないのです。
ところが食生活のコントロールほど難しいものはありません。
多少のコントロールはできても　いずれその束縛からくるストレスに
よって乱れます。脱毛対策のために完璧な食生活のコントロールがで
きれば　食事からくる脱毛に関して完璧に抑えることができます。
強力な精神力や　明確な目標をもってして　その行動はある程度可能
です。ただ　なかなか脱毛対策とその食事を切り離せないで、気にする
状態から抜け出せません。そもそも　気にする　ということからマイナ
スが始まっているのです。　脱毛対策として行っている食事が　もし
意識の中で、もはや脱毛対策ではない状態になったら　精神面にかかる
負担はかなり軽減されます。話が少しそれましたが食事の良い知識はお
およそ誰もが、だいたいはわかっているはずです。いかにして　その食
物だけを摂り　それ以外を摂りたいと思わないようにするか、ここに
このスレッドの意味があります。

606 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/08 20:24

さて　自律訓練法の説明が終わったあたりに　話を戻します。
自律訓練法の第六段階まで進んだら　軽い催眠状態です。
ここからは　自己催眠に入ります。
今　体の末端の手や足やお腹は　ポカポカしています。全身の力が
抜け　頭はボンヤリして　とても気持ちよい状態です。
｢催眠状態はより深くなる｣　と　唱え　自分の体が　深く深く　
下へ落ちていくようなイメージで　自分のリラックス状態をさらに
深めます。ここからは　想像の世界を頭に思い浮かべながら
イメージと同時に暗示の言葉を唱えていきます。
無意識の世界で究極のリラックス状態を体験してみましょう。　

607 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/08 21:39

サプリの知識１

【ビタミンＣ】

体の防御機能の全てに関係している。
働きは
コラーゲンの生成,鉄分の吸収,糖･アミノ酸の代謝,ホルモンの代謝
脂肪酸の代謝,毒物の代謝,制ガン作用がある。
悪玉コレステロールの濃度を低下させ、善玉の濃度を高める。
免疫力を高める。
抗ストレスホルモンと呼ばれる副腎皮質ホルモンの生成に関わる。

水溶性であり体外に出やすいので、摂るなら
朝,昼,夜　という具合に分けて摂るのが望ましい。

608 ：毛無しさん：03/05/08 21:43

今までの五行くらいにまとめろ

609 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/12 19:52

最も大事なことは継続することなので
｢自分(俺,私)は粘り強く継続できる｣　と暗示の言葉を心の中で唱えま
しょう。同時に　自分の現実のいろいろな生活を思い浮かべ　粘り強
く継続している様子をイメージしましょう。
自己催眠を実行する人は　この暗示を最初にすることで　自己催眠自体
を継続することにもつなげましょう。
そして結果を求めてはいけません。続けているうちに　知らないうちに
効果がでるのが自己催眠です。　
もちろん　継続すべきことは前に述べた基本的な脱毛対策です。

610 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/12 20:13

サプリの知識２

【ビタミンＥ】
体の機能低下や老化現象は細胞の酸化が原因といわれ、
その酸化防止の特効薬ともいえるのがビタミンＥである。
末梢血管の血行をスムーズにする作用があり、
肌の新陳代謝促進にも有効である。
余分なコレステロールが血管壁に付着するのを予防する。
あらゆる細胞膜に存在し　活性酸素の害から細胞膜を守る。
食事から摂った脂質が
酸化しないように見張るのもビタミンＥの役目である。
ビタミンＣと一緒に摂ると　抗酸化力がパワーアップする。

ビタミンＥは脂溶性
体に溜めることが可能なので、
サプリで摂る場合は一日一回でもよいと思われます。

611 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/13 18:40

次に、継続するためには　ある程度忍耐力が必要です。
｢自分(俺,私)は忍耐力がある｣　または
｢自分(俺,私)は我慢強い｣　などと心の中で唱え　その自分をイメージ
しましょう。

自律訓練法についてその１
http://ww3.tiki.ne.jp/~ashinsin/data/koza34.htm

612 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/13 19:43

サプリの知識３

【ビタミンＢ群】
Ｂ1　エネルギーとなる糖質の代謝を促す。脳と神経を正常に働か
せる。欠乏するとうつ病や神経炎を招く。

Ｂ2　脂肪とたんぱく質の代謝を促す。毛根の細胞を活性化する。
皮脂の調整に関係。欠乏すると肌や脳の老化が進む。

Ｂ6　たんぱく質形成,性欲増進,毒物解毒作用,精神の安定。髪の毛の発
育を促す。皮脂の調整に関係。欠乏すると脂肪肝,動脈硬化などを招く。

Ｂ12　赤血球の形成と再生を促し細胞の代謝を促進する。
欠乏すると脳や神経の老化を招く。

水溶性であり体外に出やすいので、摂るなら
朝,昼,夜　という具合に分けて摂るのが望ましい。
Ｂ群は互いに吸収を助け合うので　Ｂ群として摂ると良い。

ビタミンＢ群と皮脂などについて
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruhihu/hihu4.htm
http://www.sp-mail.com/helth/health013.htm

613 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/15 21:57

脱毛に関して悩むことは
ある程度はよいですが　悩みすぎはいけません。
くよくよ悩んでいる間に
さっさと他のやれることをした方がよいです。
｢自分(俺,私)はくよくよ悩まない｣と
心の中で唱え、その自分をイメージしましょう。

614 ：毛無しさん：03/05/18 23:13

>>613
悩みそうになると仕事に打ち込んで忘れてます。

615 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/18 23:45

>>614
とてもいいことですね。
何かに夢中になることで悩みを忘れる
大事なことですね。
そのためには忘れられるくらい
夢中になれる趣味や物事があると良いと思います。
それがないという場合も
それを自発的に見つけていく行動
そして悩みはそれによってふっとぶんだ　というくらいの考え方を進んで
していくことが大切だと思います。
仕事に打ち込んで忘れる
という思いが　実際にかなって　その考えに自信が持てるようになって
だんだんと悩みに強くなっているあなたがいますよ。
頑張って下さい。

616 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/19 21:10

自分の意識を改善することは大変です。
何十何年という長い月日をかけて作り上げてきた自分です。
その年数に対して
わずか数日で変えることが難しいのは当然なのです。
急に変えようとするのではなく、
少しずつ　変わっていくことが大事です。
｢自分(俺,私)は　だんだんと変わっていく｣と暗示を唱えましょう。
この暗示が潜在的に効果を発揮し
変わった自分に気づく時がいずれやってきます。

自律訓練法についてその２
http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/3_02_jiritsu.html

617 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/20 21:23

自己催眠の１.意識改善としては
まず今まで述べた４つの暗示を行うとよいと
自分は思います。
全くの自己流で私的な考えなので、参考にする程度にして下さい。

618 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/21 23:31

食事の改善に話を進めます。
食事による脱毛対策をすすめる上でキーポイントとなるのは血液です。

毛髪に成長に必要な栄養を送るのも
ＤＨＴの作用を影響させるのも
ストレスに関係しているのも
からだと精神の健康を維持するのに必要なのも　血液です。

血液の状態を　よくする必要があります。
血液は食事の影響を大きく受けますから、
食事の内容に注意することは必然なことです。
血液をよくすると　からだも精神も　健康になる土台ができます。
それは　脱毛しにくい自分　の土台になります。

逆に、血液が悪い状態では　脱毛しやすいのです。
レセプターの感受性の高い人は
食事にも注意することが大切だと思います。　　

619 ：山崎渉：03/05/22 04:50

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

620 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/26 19:58

血液をサラサラにすることが大切です。そのために

１．ドロドロになる原因を改善
２．サラサラにする食事をする
３．１,２の継続のために経過を紙に書く

といった順序です。血液の流れは生活習慣に影響されます。

せっかくサラサラにする食事をしても　
ドロドロになる生活習慣では効果が活かせません。
まず、改善できそうな原因をみてみましょう。

さらに、原因は努力で改善しつつ　
自己催眠の暗示に加えていきます。

積極的に改善していくんだ　という気持ちで行うと、だんだんと
潜在意識に浸透していき、ある時今度は逆に意識に働きかけます。
そうなるまで頑張りましょう。

621 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/05/27 20:07

ドロドロになる原因を改善

１．食べ過ぎない
２．高脂肪の食品は少なめに
３．食物繊維をとる
４．甘い物やアルコールは控えめに
５．塩分は控えめに
６．遅い時間の食事や不規則な時間の食事は避ける

誰もが知っているような項目ばかりです。
重要なことは　これらをちゃんと実践することです。

いきなり全てを完璧にやろうとしないで
一つ一つゆっくりと改善していきましょう。

622 ：山崎渉：03/05/28 13:12

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

623 ：毛無しさん：03/05/29 13:58

>>621
わかっちゃいるけど、なかなか実践できないんだよね

624 ：毛無しさん：03/05/29 22:15

age

625 ：毛無しさん：03/05/29 22:16

http://jbbs.shitaraba.com/computer/2364/
“ヘ(￣-￣ )カモォーン♪
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

626 ：毛無しさん：03/05/29 22:57

(ﾟДﾟ)ｺﾞｫﾙｩｳｦﾜｧー

627 ：毛無しさん：03/06/03 08:06

黒々黒々黒々房々房々房々茫々茫々茫々

628 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/03 13:15

>>623
このスレッドは　その
｢わかっちゃいるけど、なかなか実践できない｣
という部分をなんとか改善するための場所でもあると思っています。

理想的な食事や生活がもうわかっているのに，
それが自分にとって明らかによいこととわかっているのに，何故
できないことが多々あるのでしょうか。

おそらく　今までの自分の人生で経験してきたことにより
頭の中で潜在意識に｢考え方の癖｣がついていることが一因としてあると思います。

｢脱毛対策を行っていて　今、自分を制限している｣
｢自分は理想的な食事や生活をずっと継続できるほど根気がない｣
｢これをやっても効果があるとは限らない｣
｢ハゲというコンプレックスを抱えている｣･･･etc

これこそ　逆暗示なのです。上のはほんの一例ですが　
どうしてもハゲによって否定的な思考になりがちです。
この思考を長時間していると　潜在意識に浸透し，本当にそういう自分を形成していきます。
否定的な暗示が効果をあらわし、継続を邪魔するのです。

629 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/03 19:18

否定的(ネガティブ)な思考はさらに否定的な思考をひきつけます。
積極的(ポジティブ)な思考はさらに積極的な思考をひきつけます。

人間はどうしても否定的思考に弱い部分があります。
不安や恐れや疑惑など　いくらでも自然にわいてきます。

その上悩みなどでさらに否定的な思考をしていると，何をやってもうまく
いかない自分になってしまいます。
積極的な思考を自分からしていくことが大切だと思います。

催眠状態での長期の暗示の効果の凄さは　
誰もがすでに経験していると思います。
ダイエットや禁煙や禁酒，禁オナニー　ができないことが代表として挙げられます。

これらは　無意識のうちに否定的な自己暗示をすることで
改善することを困難にすることを可能にしています。

630 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/03 19:43

結論から述べますと
催眠状態を自ら造って積極的な暗示をして,
自分の中にある否定的な思考を変えるということです。

暗示の効果が最もでるのは　催眠状態の時なので,この時に行うとよいのです。
その催眠状態に入る一つの有効な方法が,自律訓練法です。

自分はやはり,食事,睡眠,生活習慣をしっかりしてから他のことをやるのが
一番だと思います。
まず努力によって行うとよい　と自分がいう理由は
努力して行おうとする考え方が　さらに他のプラスの考え方を生むからです。
努力と催眠療法　これを平行すること
それを長期間継続することで,結構自分が改善できます。

このスレッドの自分の書き込みもそんな試みの結果のようです。

631 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/04 22:16

食べ過ぎないために

１決意文を書いて毎食事前に見る
２食事前にコップ１杯の水を飲む
３噛む回数を倍にする
４ゆっくり食べる
５自己催眠　　　　　
等を行うと効果があるでしょう。

632 ：毛無しさん：03/06/06 21:17

>>631
汝は今も自立訓練を続けてるんですか？

633 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/07 23:11

>>632
もちろんですよ。
当初訓練後の自己催眠の効果が出すぎて
書き込みが暴走気味でしたが最近落ち着いてきました。

正直どんな風に影響がでるか個人によって異なると思うので自己催眠を
行う時は自分の責任と判断で行って下さい。
心配な人は専門家の指示を受けるのがよいと思います。

自己催眠の効果は自分では実感しないことが多いです。ある時気付く感じです。
ま,本人としてはそれが当然と思い込んで変化していくから当然ですが。

１日２回
朝起きて１５分程
夜寝る前に３０分以上
自律訓練法→自己催眠ですね。　

もう５ヶ月になりますか。時間は早いですな・・・

634 ：毛無しさん：03/06/09 14:03

自律訓練法は毎回6段階までいくのを目標にするの？
それとも一つの段階が完璧にできるようになったら次の段階にいくようにするの？

635 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/09 23:58

>>634
以下は自分独自の考えです。参考になればよろしいかと思います。

リラックスが目的→第一段階から行い,体感できなければ次の段階へ
自己催眠が目的　→第一段階から行い,完璧に体感できてから次の段階へ

自律訓練法は各段階全てリラックス効果があるので　
リラックスしたい場合は順番にこだわる必要はないと思います。

自己催眠を行うための催眠状態は　通常のリラックス状態をさらにいっそう
深めた状態を指します。自律訓練法の各段階を全て同時に体感できた時
催眠状態であると思います。

催眠状態をつくるためには,段階的にリラックス状態を深めていくことが
大切ですが　自律訓練法はこれを６つの段階として系統だててあるので　
この段階の順番に従って行うことが最も効果があります。

636 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/10 00:11

自己催眠を目的として自律訓練法を行うことによっても当然
リラックスを得ることができます。

大切な事は　あまりやろうという意識を持たないことです。
各段階を受身の気持ちで　そんな気がする　という感じで行います。

軽くリラックスしていると各段階の暗示を受け入れやすくなるので
自律訓練法を行う前に　まず呼吸を意識的に遅くします。

初めて行う場合は,１週間程の計画を立てて　１日目は第一段階
２日目は第二段階　と順番に行うのもよいと思います。

自律訓練法はどの段階まで進めても　最後にストレッチ等
を行って消去運動をします。睡眠前ならそのまま寝ても構いません。

637 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/14 23:43

これまでのまとめ４

自己催眠による自己意識改革(第一段階)

１｢自分(俺,私)は、粘り強く継続できる｣　
２｢自分(俺,私)は、我慢強い｣　
３｢自分(俺,私)は、くよくよ悩まない｣
４｢自分(俺,私)は、だんだんと変わっていく｣

これらの暗示を催眠状態に行います
鮮明にイメージすることと　毎日継続することで潜在意識に浸透していきます。
潜在意識に浸透すると自然に普段の生活に現れます。

否定的(ネガティブ)な思考は否定的(ネガティブ)な人格を強力に形成します。
憎む,恨む,妬む,煽る･･･　全て自分に返ってきます。
損です。積極的(ポジティブ)な思考でいきましょう。

食事は食べ過ぎない。基本です。
血液の状態をよくしましょう。

ここに書き込みだしてもう４ヶ月とは・・・
５ヶ月続けている自律訓練法も大分成果がでてきました。
今ROMっている人　たまに質問する人　ありがとう。

お互い頑張りましょう。例え悩んでも物事は変わらないですし
やるしかないですからね。
意思こそ力なり！

638 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/17 00:40

精神と肉体は相互に作用する性質があります。

精神状態が悪ければ肉体状態に悪い影響を与えます。逆に、
肉体状態が悪ければ精神状態に悪い影響を与えます。

どちらかに悪化が生じた場合、もう一方に影響していることを考えて
両方対策することが大切です。

ところで、ハゲの、原因の一つである老化は肉体的な老化ですが
上記の性質によって精神的な老化にも影響します。

精神的な老化はまた、肉体の老化に影響します。
精神的な老化とはいうまでもなく否定的思考です。

芸能人に年齢の割に若く見える人がたくさんいますが、テレビにうつるために
みかけがよくありたいと思う精神が肉体の老化を遅くしているのかもしれません。
精神状態を若く保つことは　肉体的に若く保つことにつながると思います。

639 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/17 01:16

食べ過ぎは肉体の老化の原因のひとつです。
食べ過ぎると内臓の消化器官はオーバーワークを強いられます。
それを何日も行っていれば当然、肉体の衰退を進めます。

また　薬品の過剰な摂取は、毒を取り除いたり化学物質を分解したりする
ために内臓の負担を増しますから、老化を早めると思います。

ハゲの原因のひとつである老化は、止めることはできなくても遅らせることは
可能です。肉体的な老化を招く食べ過ぎをやめましょう。
薬品は化学物質です。必要以上の薬品の摂り過ぎは避けましょう。

精神からくる肉体的な老化を改善するために、積極的な思考をしましょう。

そして自律訓練法が精神面と肉体面をの老化を同時に改善するにする
優れた方法であることはいうまでもありません。

640 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/17 13:56

食べ過ぎている人は
食べ過ぎないことを努力しつつ自己催眠の暗示に取り入れましょう。

ここでひとつ注意があります。暗示を作る時、否定文を使ってはいけません。
例えば､｢自分(俺,私)は食べ過ぎない｣
と暗示をしても効果はありません。

潜在意識は否定文は受け入れない性質があります。何故でしょう。

具体的な例を、今ここを読んでるあなたで試してみましょう。
今からあなたは、カレーライスを意識してはいけません。
さあどうぞ。実行してみて下さい。

641 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/17 14:20

どうでしょうか。
実行しようとした時、まずカレーライスを意識してから　それを意識しない
ように努力したと思います。

つまり、食べ過ぎないという暗示は　一度食べ過ぎを意識してしまうのです。
潜在意識は肯定文を素直に受け入れる性質があるので、最悪の場合　効果が
ないどころか逆に食べ過ぎを招くかもしれません。

これは暗示だけでなく、他についてもいえます。

例えば禁オナニーの場合、オナニーをやめたいなら
この言葉を意識しないことが大事ですが、禁オナニーという言葉を見た瞬間
オナニーを意識してしまいます。エロ画像をみて耐える訓練など強力に視覚に
訴えますから　本気で改善したい場合、効果的ではありません。(スレッドの
批判じゃないですよ。あーやってスレッドで楽しむことも一興だと思います。)

暗示を違った角度から作るのです。
食事をじっくり味わいたい。少ない食事でも満足できる。など。

642 ：ありさ：03/06/18 08:48

私の知り合いに２０年以上
精神科医やってる方がいるの
催眠療法は非常に危険だと
話してました・・・
自己暗示は金もかからないし安全ですが

私の知り合いの精神科医は若い時
「催眠療法してほしい」と
希望する患者がいたら
すぐに、あちこちに紹介してあげてたそうです

催眠療法が原因で
頭が狂った人や
廃人になった患者が何人もいて
あわてて紹介するのやめたそうです・・・

日本には正しい催眠療法出来る方が
ほとんどいないそうですよ
少し前も催眠療法の権威と言われてた方が
悪いことして逮捕されたらしい

643 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/18 23:11

>>642
できればソースを欲しいですね。噂はあくまで噂ですから。

精神病などを治すために、催眠療法を使う場合、催眠療法に頼り切るケース
があると思います。その時正しい療法が行われなければ確かに危険だと思いま
す。
ここで自分が主張しているのは、生活習慣の改善を目的とした手段としての催
眠療法で､精神病を治すためではなくて、薄毛に関連する生活や行動やマイ
ナス思考を改善するためのものです。だからメンヘル板ではなくてここなのです。

つまり、自分の主張は精神状態が普通の人(重度の精神病でない人)のためなので
自分で改善できる範囲と思い自己催眠を主張しているわけです。
それでも危険性はないとはいえないので、自己催眠を行うのは自分の判断の責任
でと言っています。もし危険と思うなら当然やらなくていいと思いますよ。

自分はどちらかというと催眠療法を主張したいのではなくて、脱毛を解消するた
めの考え方やノウハウを主張したいんです。以後文章に気をつけますね。
あなたの文章には考えさせられました。ありがとう。

さてと、自分はもうすぐこの板を卒業します。

644 ：毛無しさん：03/06/18 23:50

>>643
いつも書き込み参考にさせていただいています。
自己暗示はとても効果があると思って、
練習していますがなかなか身に付けるのが難しいですね。
髪のことが気になって最近は額のあたりに意識を集中し過ぎているせいか、
額にうっすらと血管が浮き出たような感じになってしまっています。
額が緊張してるなっていう実感はあるのですが、なかなかとりはらえない。。
自己暗示をマスターすればそれもなおっていい方向に進みそうだと思うのですが。。
書き込みを参考にして、マスターできるように続けていこうと思っております。
身に付ければ普段の生活にもおおいに役立ちそうなので。

645 ：毛無しさん：03/06/19 09:34

>>643
なんで卒業されるのですか？それなりに効果ありました？
このスレは見てておもしろいので、是非引き続き常駐してほしいです。

646 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/19 23:48

額の緊張対策(即効性重視)

①血流対策
１.コップ１､２杯の水を飲んでみましょう。
２.腕立て伏せを数回してみましょう。呼吸をとめずに行ってみて下さい。
３.ガムを噛んでみましょう。
４.納豆､イワシ(青魚)を食べる
以上の事で血液の状態を少し改善できると思います。

②神経対策
１.自律訓練法
２.呼吸を１０秒程(およそ)吐いて５秒程で吸うことを１分間してみる
３.ミルクココアを飲む。ココアにはリラックス効果を高めるテオブロミン
　ミルクには抗ストレスのカルシウムが含まれています。
４.無理やり笑顔を作り鏡で見る。笑えます。笑うことは神経の緊張を解消
　する効果があります。
５.Esperansaの文章を読む。ポジティブ思考を会得できますが､目が疲れて
　逆効果かもしれません。

647 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/19 23:50

③疲労対策
自分の経験から眼精疲労は　神経の疲れにつながります。
目によいビタミンＡ､ＤＨＡ､ブルーベリーを摂る
目の周辺のツボをマッサージする。遠くを見つめる。目薬をする。

以上のことを行うことで自分は額のピリピリ感を解消しました。
参考になればと思います。

こんな荒涼感漂っているスレッドへよくぞ書き込んでくれました。
自己催眠の習得はどれだけ要領をつかめるか　だと思います。
コツは　イメージする時　本気でその状況になりきることですね。
身についたらラッキーと思って　基本対策を充実させましょう。

卒業はもう少し後です。理由はいくつかあります。その時がきたら書こうと
思います。今、自己催眠の効果は自分でもはっきりとわかります。

ココアについて
http://www.morinaga.co.jp/cocoa/health.html

648 ：644：03/06/20 07:54

即効性緊張対策ありがとうございます。
とても困っていたので大変助かります。
自己催眠の練習と並行してやっていこうと思います。

649 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/23 19:45

血液をサラサラにする最も簡単な方法は水を飲むことです。

夜寝ている間に体の水分は失われ続けていますが､就寝中は水分の補給ができ
ないために血液はどんどんドロドロ状態を増していきます。

寝る前と､朝起きてから１杯の水を飲みましょう。
日中も水の補給をこまめにすることで､血液のドロドロを防ぐ効果があります。

糖分を多く摂ると､血糖値を上げ､インシュリンの分泌によって膵臓の疲労を
もたらし､糖尿病や動脈硬化の原因をつくると同時に､肥満へとつながります。

スポーツドリンクは糖分が含まれていますから､ミネラルウォーターが
一番よいでしょう。

650 ：毛無しさん：03/06/25 17:30

それで、発毛までたどりつきましたか？
最近寝る前にリラクゼーションを取り入れていますが、やっぱり脱毛は止まりません。
そう簡単にはいかないのでしょうが、なかなか結果が出ない作業というのはおっくうになりがちです。

もうすこしいろいろな話をきかせてください。

651 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/26 00:52

薄毛の人は自分の薄毛を何度も意識します。それがいけません。
薄毛を意識すること自体　は､なんの改善でもありません。

薄毛を意識する度に　潜在意識に薄毛に悩んでいる自分をインプットします。
パソコンを起動する度に　ハゲ板を訪れる癖がついてませんか？
自分は最近やっと自己催眠によってその癖を改善できました。

改善につながることは行う、そうでないことは行わない。これが基本です。
そして､改善につながると判断したことを実行して､結果をすぐに求めない事です。

脱毛のスピードを遅くしているのかもしれません。からだにまだ効果が表れて
いないのかもしれません。　結果　は焦らなくてもいいのです。

大切なことは　プラスのベクトルに向かって進み続けること　だと思います。
結果を焦る考え方は　結果がでなければやる気を失ってしまいます。

結果は大事です。しかし　もっと大事なのは､結果に限りなく近づいていく
過程､努力の継続です。そのためには結果を焦る考えでは　この薄毛の問題
に関してははなり弊害になってしまいます。

いいですか､結果よりも　過程のほうが大切ですよ。過程がなければ結果はあり
ません。寝る前のリラクゼーションはプラスです。ぜひ続けましょう。
自分は様々な対策の徹底によって発毛しましたよ。話すと長いのでまた。

◎今日から
目標を､結果→結果に限りなく近づく　と設定変更してみましょう。

652 ：毛無しさん：03/06/26 10:29

>>651

ん～確かに一理あるかも。
脱毛や薄毛を気にして、禿頭の人ばっかりインプットしてると、
脳が脱毛を促進する信号を出すかもね。
自分は禿げる禿げるとすり込み続けてると必要以上に加速する可能性はあり得る。

653 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/27 01:12

生活リズムの乱れは脱毛対策にとってよくありません。

食べる時間　寝る時間　起きる時間　これらの内容､そして
これらのリズムが乱れていると､健康な時はさほど影響しませんが､精神や肉体
に何らかの支障をきたせばたちまちに身体に影響を与えます。

例えばホルモンのバランスが乱れると､健康を害し始めます。男性ホルモンが
過剰に発生すれば　感受性の高いレセプターはその影響を受けるでしょう。

頭皮がピリピリする場合　血行不良や神経過敏､精神状態､ホルモンの乱れ
眼精疲労､内臓の疲労､生活リズム(バイオリズム)の混乱等が考えられます。

塩分､糖分､脂肪､を摂りすぎていませんか？頭皮は毛細血管の集まりである
上に体の最も上の部分にありますから　これらの影響を受けやすいです。

上記のものを摂りすぎたり､食べ過ぎたり､サプリや薬を過剰に摂ったりしていま
せんか？内臓が悲鳴をあげているかもしれません。特に腎臓などは悪化しても痛み
を伴わないために悪化が想像以上に進行しているかもしれません。だるい人
などは注意です。

２ちゃんのハゲ板を毎日見ていませんか？自分の意志で１週間に１度にできます
か？この板の精神面に与える吸引力は強いです。薄毛を意識する回数は減らし
ましょう。そのためのスレです。

654 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/27 01:51

生活リズムの乱れを治す時自分が最も着目するのは起きる時間です。

生活は朝起きた時点からスタートします。この起きる時間が大事です。
どんな時間に寝ようが　朝必ず起きる時間を毎日同じにすることです。

朝の時間が自由な人､大学生など時間に比較的自由な人などは注意です。
睡眠のリズムを改善する場合､夜寝る時間は完全にコントロールできません。
朝起きる時間は完全にコントロールできます。

朝起きる時間が乱れれば(遅れれば)､夜寝る時間が遅くなり､また朝がおきづらく
なります。この睡眠の乱れは　生活の乱れを引き起こします。

この睡眠の乱れからくる生活の乱れを改善するために､どんな時間に寝ようが､
朝辛かろうが　必ずこの時間に起きる　という時間に起きることです。

しかし､この朝起きるということは　何か必要に追われている人や精神が強い
人にとっては容易ですが　そうでない人にとっては難しいと思います。

朝の寝起きは催眠状態に近く､今日はまだ寝れるから寝よう､といったん思えば
その暗示を容易に実行して二度寝してしまいます。

この　朝起きて､ボーっとしている間に自然に考えたこと､これこそが潜在意識
なのです。つまり　潜在意識を変化させられれば､３時間睡眠であろうが､
疲れていようが､朝なにも用事がなかろうが､朝　目覚めるのです。
朝決めた時間に起きることが当たり前という感覚を潜在意識に浸透させること
が､これらを可能にする近道です。

自己催眠で｢自分は朝決めた時間に起きる｣等の暗示をしましょう。

◎今日から
朝必ず起きる時間を決めてみよう。自己暗示をしよう。

655 ：毛無しさん：03/06/27 02:04

Esperansaさんは自己暗示等の自然治癒力に完全にまかせちゃってるんですか？
サプリとか育毛剤等は使ってないんですか？
あと、髪の状況と、この方法の実施期間、その間の変化を聞かせてもらえませんか？
質問ばかりでもうしわけないですが。

656 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/27 22:41

そうです。サプリは以前はかなり摂っていましたが､今はほとんど摂って
いません。育毛剤は一切使っていません。髪はM型､これまで書いてきた方法を
１月から行って６ヶ月になるところです。最初はスカスカだった箇所に産毛が
生えてだんだんと密集してきました。髪は細いですが数が多いので今では一見
して薄毛には見えません。まだ増え続けています。

657 ：毛無しさん：03/06/28 00:08

サプリも適度にとれば効果的ではないでしょうか？
サプリをとりはじめてから顔の皮膚の状態が良い感じになってます。
頭皮にも良いってことですよね？

658 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/29 00:46

サプリを適度に摂ることはいいと思います。
怖いのは毎日常用することです。

本来人間は食物を分解して､そこから必要な栄養素を摂取する能力があります。
サプリは栄養素そのものなので､その能力を活用する必要がなく､
毎日のように摂取すれば､当然その能力も落ちていくのではないかと思います。
これは消化系の内臓の能力衰退を意味します。

また､サプリは通常の食事で摂れる栄養量より数倍の量を摂れるので､効果がでて
当然なのです。この効果に満足して常用すると､体がこの栄養量に慣れてきて
少量の栄養素を効率よく使う能力(吸収能力)も衰退すると思います。

本来､人間はぎりぎりの栄養でもやっていけるのです。滅茶苦茶な食生活をして
も元気な人や健康な人やタフな人はいくらでもいます。サプリで摂る必要性
があるのは　その栄養素が不足した時に現れる症状が出た時です。それ以外
は食事からで充分です。

そして重要なことは　この不足した時の症状の原因を探ることです。サプリに
頼る前に､その栄養素を含む食事によって改善することを徹底することです。
サプリはあくまで､どうしても食事によって摂れない時に､補助として摂ることです。

サプリは栄養量が多いので､栄養の偏りを生むことが心配されます。本来､栄養は
様々な栄養が､特にビタミンミネラル全般が　バランスよくあってお互いに
働きあうものです。特定の栄養だけが偏って大量にあるより､広く全般的に摂る
ほうがよいのです。

659 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/06/29 01:10

サプリの栄養素は合成のものが多いので注意したいものです。

化学的に敏感な人にとっては反応を引き起こす原因となり得ます。
そういった人の場合､異物への拒否反応､抗原抗体反応が起きて
その時に大量に活性酸素が発生し､細胞や遺伝子を傷つけていきます。

化学物質である　合成のサプリメントが　必ずしも人体にとって安全で
ある保証はありません。　簡単に大量摂取するものではないでしょう。
摂るなら適度に､間隔をおいて摂ることが望ましいです。

サプリを常用すると　そのサプリを摂らないとその栄養が足りてない
ように思えてきたり、精神的にも頼りがちになるので､気をつけたいものです。
サプリが効果あるからといって､ずっとこれからの人生サプリを摂り続ける
ことは絶対やめようと　自分は思います。
本来の自分のからだの能力を信じて､またそのためにきちんとした食事をする
ことで　改善していきたいと考えます。
｢今日からは｣自分の考えに少しでも共感してくれる人へのメッセｰジです。

◎今日から
サプリを摂るなら　適度に摂ろう　

660 ：毛無しさん：03/07/02 09:20

最近毎晩572から書いてある自律訓練法で心の平安を取り戻そうと努力しているのですが、
風呂から上がって寝る前にやっているせいもあり、必ず寝てしまって、自己催眠まで行かないです。
何か寝ないコツとかないでしょうか？昨日は昼寝までしてトライしたのに、爆睡。
薄毛がどんどん進行してて、ホントに落ち着かない毎日なので、リラックスして日々を過ごしたいです。

あと、サプリもシンプルな構成に変えて、海外のマルチビタミン系とMSM、ノコヤシだけにしています。
MSMもやめてもいいけど、買ったばっかなんで（笑

結局何飲んで何つけても進行は止まらないから、ハゲ始める前の何もしていない状態へリセットしてみようかと。。
ただ、油系の食事を可能な限りとらないこと、納豆を一日一食加えること、運動、アルコールを控える、、については、
引き続きやってます。。。

あとは、10年後の自分が「結構維持してるな・・」とか鏡の前で言っているのをイメージするように努めるｗ

661 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/02 22:43

寝てしまう場合､座位で行ってみてはどうでしょうか。
自分も朝は座位で行っています。座位なら爆睡をかなり避けやすくなります。

軽く椅子に腰掛けて､全身の力を抜きます。
手はぶらんとしてもいいし､机があればそこに手を乗せても構いません。

これなら落ち着けるな　という姿勢をとると､よいでしょう。

余談ですが､ある機会あって
｢十二国記蓬山遠景～胡弓 Memories｣というアニメのBGMを胡弓という楽器
で演奏したCDを聞いたんですが､これが実にいいです。ヒーリングCDですね。
自分の最近の自己催眠はこのCDを聞きながら行っています。
人の音楽の好みはそれぞれ違うので､合うかはわかりませんが､リラックスしたい
人にはお薦めですね。寝る前に聞くと気持ちよく寝れます。

サプリはマルチビタミン､マルチミネラル､亜鉛､EPA(DHA)､ブルーベリー
等を以前摂っていました。最近は足りないと感じるときに摂る程度です。
どのサプリも連日の使用は避けていました。

662 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/02 23:09

栄養素で今関心があるのはルティン(ルチン)です。
頭皮は毛細血管が網羅されているので､この毛細血管のめぐりをよくすれば
栄養をよりしっかりと髪の毛に送れます。

ルティンはそばに含まれるポリフェノールの一種で､毛細血管を強化する効果
があります。毛細血管が丈夫になると､弾力性が生まれ､血栓を防いで血流を
スムーズにします。
また､ルティンにはビタミンCの吸収を円滑にして､ビタミンCの効果を高める作用
もあります。ビタミンCの機能強化はコラーゲンの合成を促進します。
ビタミンCを含む食品を同時に摂ると効率よいです。

体内では血管や細胞の機能を補強し､肌のシミ､シワ､たるみを防いで肌の老化
を防ぎます。
そばに含まれているので､積極的に食べています。
そばは必須アミノ酸をバランスよく含み､血圧降下を助けるカルシウムやマグネ
シウム､ビタミンB群も含まれています。ルティンやその他水溶性のために流出す
る分も多いようです。そば湯まで飲むと良いようです。
ルティンはあるみたいです。

多スレである方がだったん蕎麦茶を薦めていたのでスーパーで探しましたが
全くみかけませんね。これが一番効率よいと思ったんですが。

663 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/02 23:45

ホルモンを司っているのは｢脳｣です

男性型脱毛症の場合､男性ホルモンの受容体にでの５－αリダクターゼの還元
作用によるDHTの作用が　促進し始めたことが主要な原因ですが､これを判断して
いるのは脳です。脳は全身で起こることを総合的に判断して､指令をだします。

ある程度の身体の老化を感じて､その作用を促進し始めると思うのですが､
多くの人はまだ実際に老化する段階より早く　老化を進めていると思います。

つまり､身体はまだ老化する段階ではないのに　なんらかの原因によってそれを
進めていたりするのです。それが暴飲暴食であったり､その人にとって無茶な自慰
回数であったり､シャンプーによる頭皮へのダメージであったり､精神的な老化であ
ったり､　老化を促進する要素は無数にあるでしょう。

身体の老化をキャッチした脳は　遺伝子に組み込まれた情報どおり　老化した時の
次のステップを踏む決断をし､身体の各組織に作用させるでしょう。これは､
若い身体のまま歳を重ねることによって､身体(の維持)にオーバーワークがかか
らないための防衛手段であるのかもしれません。
ただ､まだ自分が　余力を残しているのに　脳が老化をキャッチする場合
これは改善の余地があると思います。
仮に老化が何段階かのステップを経て進むとすれば､１の段階の消費期限を待た
ずして次のステップに進むことを防ぎたい　そう考えるのです。

664 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/02 23:57

大事なことは､身体の老化を防ぐと共に､脳にまだそういう段階ではないことを
浸透させることです。特に若ハゲなどは今の段階を阻止する可能性が十分にあり
ます。
老化を司る脳のコントロール　これは潜在意識との連絡をとれるようになれば､
遅らせることが十分に可能だと思います。自分は今､これ以上進むわけがないと
本当に思っています。そして実際に進んでいません。いつか進んだ時､本当の老化
が来たのだと思います。そしてスカスカだった箇所も　毛根から毛が生える映像
を鮮明にイメージすることを続けたことも､産毛の増産の一つの効果と思います。
自己催眠のさらに１歩上の段階にいけば､頭皮に気(意識)の流れを集中して作用
させることも可能であることを身をもって体感しています。

血､水､気　三つを良い状態で保ち､自律訓練法の延長による潜在意識へのアプロ
ーチによる脳へのアプローチで､自分は薄毛に打ち勝ちます。

そのためには　油系の食事を可能な限りとらないこと、納豆を一日一食加える
こと、運動、アルコールを控える納豆を食べる､という　ひとつひとつのことを
頑張って､小さい力を大きな力にしましょう。
薄毛で悩んで､沈んでいく人生と同じくらい
薄げに悩まず､上っていく人生がありえるのです。
悩んでいるうちはこのことに気付きにくいですが､ようは意識の違いなのです。

665 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/03 00:03

訂正
662ルティンはあるみたいです→ルティンはサプリもあるみたいです。

666 ：毛無しさん：03/07/04 01:16

>>664

育毛剤とかも使っていないんですか？

667 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/04 12:42

使っていません。自分はリスクの少ないものから優先的に､確実に行うことにし
ており､まだ育毛剤を使う段階ではありません。育毛剤をあれこれ試すよりもま
ず､食事や生活リズムや睡眠そして考え方など､毎日の生活に関わることをしっか
りと行うことを徹底します。何故か､自分は薄毛の原因は　過去の生活の中にあ
る　と考えるからです。生活の中のなんらかの原因で､薄毛に至ったのであって、
この解決は生活の見直しこそが最も重要であり、ここの部分を中途半端にして他
の方法は進めないのです。育毛剤は一時的な措置です。根本の原因をつぶすまで
は使いません。さらに自分は育毛剤を使わなくても脱毛を解消する自信がありま
す。自分の身体の能力を信じています。ですから自分の中ではサプリも育毛剤も
あくまで補助であり､基本的に信じるのは自分の身体の能力なのです。もちろん
これは自分の考えであって､人それぞれですから､育毛剤を徹底することもよいと
思います。また､育毛剤は使う事によって精神面に与えるプラシーボ効果があると
思います。これは心にとってプラスです。ただ､効果があった場合､これは自己催
眠でもそうですが､育毛剤が凄いのではなくて､その効果を引き出した自分が凄い
のだと考えると　自分の心に良い影響を与えます。

668 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/04 12:48

訂正
664油系の食事を可能な限りとらないこと→油系の食事をとりすぎないこと
他､誤字も多くごめんなさい。

669 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/10 22:30

性的刺激を極力抑えなければいけません

現代の日本では　あまりに簡単に性的刺激を受けやすい状態にあります。
性的刺激を多く受ければ　男性ホルモンは多く分泌されます。

近年若ハゲが増加したのは､未成年のうちからあまりに性的刺激に満たされた
この日本で必要以上の自慰回数により　慢性的な男性ホルモン過多状態､栄養不足､
老化現象等を招いたことも原因の一つにあると思います。

DHTの対策も大事ですが､その前に､男性ホルモンを必要以上に分泌してしまう
環境でないかをチェックしましょう。禁オナニーを失敗する人は　まず性的刺激
のあるものを身辺におくことをやめることです。

自分は脱毛対策を開始してからは　エロ関連の物を全て排除しました。
今はオナニーは２０～３０日に一回程度です。以前は毎日でした。
(残念ですが彼女はいませんので）

670 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/10 22:41

亜鉛のサプリを摂っている人は特にエロ関連の物を身の回りに置かない事です。
せっかく男性ホルモンを正常に働かしてくれているのに､Hな想像をする度に男
性ホルモンが分泌されてしまい､亜鉛によって通常より強力に男性ホルモンを分
泌してしまえば､５αリダクターゼの作用を増やすことになり､結果的にDHT変換
を増加させてしまうと自分は考えます。

亜鉛を摂って､自慰をしなければ　男性ホルモンを正常に保ち､DHTへの変換抑制と
同時に育毛に必要な､毛髪への栄養運搬や核酸の働き(細胞分裂)の補助､タンパク
質合成､抗ストレス等の効果を有効に使えます。

亜鉛をとったら性欲が強くなるのではなくて､性的刺激があるから性欲が強くなる
のです。何もなくても性欲が強いのは､からだに性欲が強くでることが習慣化して
いるのです。10日程性的刺激の全くない状態にいれば　その習慣を取り除ける
でしょう。
性欲が強い状態を　普通の状態にすることを意味しています。なくすのではありま
せん。やろうと思えばいつでもやれる　けど　無意識に自慰を誘発さ
れるようなことはない　とう状態にするのです。自分はそうなっています。

一切の性的刺激(を誘発するもので自分の意志により所持を選択出来るもの）の
排除により脱毛の進行を止めた自分としては､ある程度正しいと思っています。
もちろん　総合的な脱毛対策の一つに過ぎません。

◎今日から
性的刺激をじょじょに減らしてみよう

671 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/12 00:08

リラクゼーションを推奨するひとつの理由に　体内の亜鉛の消費を抑えること
が挙げられます。

人はストレスを感じると､肝臓や腎臓でメタロチオネインという物質が生成され
ストレスに対する感受性を低下させます。このメタロチオネインを誘導するのが
亜鉛で､常にストレスを感じている場合､常に亜鉛が消費されているのです。

食事からの摂取は多くの亜鉛の吸収を阻害する栄養素があることから不足しやす
いです。食物繊維､カルシウム､パン等に含まれるフィチン酸､お茶のタンニン､
食品添加物…食事で充分に満たすにことはなかなか難しいものがあります。

亜鉛は基本的に脱毛対策としてたくさんの働きをしますので､
ストレスを感じて生活する人はサプリを摂るとよいでしょう。摂り過ぎに注意
することです。自分も亜鉛の多機能性から､一日置きに摂っています。

亜鉛
http://www.kyouwa.org/aen.html
http://www.naoru.com/zn.htm
亜鉛は誤解されている
http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/cal/zn_txt.htm
ストレスについて
http://www.naoru.com/sutoresu.htm

672 ：毛無しさん：03/07/12 12:44

age

673 ：_：03/07/12 12:47

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz09.html

674 ：毛無しさん：03/07/12 13:33

>>671
つまり自分のやっていることが正しいと信じたいが為の
持論を必死に並べているに過ぎないってことだな。

675 ：毛無しさん：03/07/12 14:22

>>674

で？他のスレもそうだろ？
いろんな方法があってええやんけ。

676 ：山崎渉：03/07/15 10:07

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

677 ：山崎渉：03/07/15 14:00

　　　　／⌒ヽ
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎禿げる

678 ：：03/07/19 10:02

679 ：毛無しさん：03/07/21 17:45

おい、Esperansa ◆1hTQpzk07c。お前いつになったら卒業するんだ( ゜Д゜)？

680 ：毛無しさん：03/07/21 23:48

>>679

アホはひっこんどれ・・・

681 ：毛無しさん：03/07/22 17:28

サプリ摂取、運動する、油分極力ヌキ食事、納豆・豆腐を一日一食、
可能な限り悩まない、生え際をチェックしすぎない、
あと、３週間ほど育毛剤いっさい止めました、アポでしたが。

抜け毛ピークより確実に抜け毛が減っています。
発毛・・まではいかないものの、産毛パラパラ脱毛がなくなったので、
精神的に落ち着いてきました。このまま復活へといきたいところですが、
たぶん無理っぽいので、このまま抜け毛がとまってくれることを祈るばかりです。

だったん蕎麦茶はベビースターラーメンのおつゆを飲んでいるような感じ。。

682 ：毛無しさん：03/07/29 14:05

保守

683 ：_：03/07/29 14:12

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

684 ：毛無しさん：03/07/29 14:56

ばっかみたい

685 ：毛無しさん：03/07/29 16:08

>>684
大丈夫だ、お前につける薬はない

686 ：毛無しさん：03/07/29 20:15

寝る前に「フサフサ」って三回唱えてから寝てみそ
起きたらフサフサになってるから
でも誰にも教えるなよ！オレとおまえだけの秘密だからな！

687 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/30 16:22

>>674
10人いれば10の考え方があります。貴方はそう感じましたか。
私は正しいと信じています。ですが全てだとは思いません。自分の考えが絶対
と思ったら成長できないからです。脱毛対策に必死なのは当たり前です。
共にがんばりましょう。
>>675
そう。持ち駒は多ければ多い程いいのです。そしていろんな方法の中から自分に
合う脱毛対策法を選択すればよいのです。何故なら脱毛の原因は個人によって異
なるからです。共にがんばりましょう。
>>679
卒業は近いうちですよ。共にがんばりましょう。
>>680
679の内容が普遍的であるにもかかわらずアホと想像したあなたは想像力が豊か
です。催眠療法はイメージすることが大切ですがあなたの想像力を生かして共に
がんばりましょう。
>>681
サプリは自分は１日置きと少量を原則にしています。からだが慣れるのを防ぐた
めです。油分は取り過ぎない程度でもいいでしょう。魚油はむしろ体によいです
よ。納豆は何パックもとるとセレン過剰による脱毛､プリン体過剰による痛風を
招く可能性があるので1日１パックを夕食時に摂るのがよいでしょう。育毛剤や
サプリを常用していて止める時はだんだんと減らしていくほうがリスクが少ない
と思われます。共にがんばりましょう。

688 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/30 16:23

>>682
こんな自分勝手な書き込みのスレッドなのに保守してくれたあなたに感謝です。
>>684
あなたにとってはばっかみたい　でも自分にとっては真剣なんですよね。
でも自分は絶対どの書き込みもばっかみたいと思わない。ばっかみたい
な内容に真実が隠されていることが多々あるからです。
>>685
あなたは優しい心の持ち主です。つっこみをいれつつさりげなくsageてくれ
ている。ありがとう。共にがんばりましょう。
>>686
ユニークな発想ができるあなたにはユーモアと心の余裕があります。
共にがんばりましょう。

689 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/30 19:50

亜鉛で脱毛が進行したという書き込みをたくさん見かけます
次のことが考えられます

１.量を摂りすぎている
亜鉛の上限量は各個人によって変わります。多く摂っても変化ない人もいれば
少量で敏感に反応する人もいるでしょう。摂り過ぎは注意です。

２.頻繁に摂りすぎている
頻繁にとれば亜鉛としては充分な状態になりますが､体がそれに慣れてしまうかも
しれません。男性ホルモンを常に加速させる準備もできています。

３.自慰をいている
亜鉛摂取と自慰規制はセットです。自慰をすれば男性ホルモンの分泌を促し､亜鉛
は分泌をさらに加速させると思われます。DHT抑制以上の過剰な男性ホルモンが
分泌されれば本末転倒です。

４.亜鉛と一緒に含まれている栄養素を摂りすぎている
亜鉛と一緒に含まれている栄養素を確認してみましょう。例えばセレンなどは
基準量と上限量の幅が狭いために影響があるかもしれません。

５.自分に適切なタイミングを外している
夜寝てから朝方になるにつれてテストステロンの分泌は高まります。朝立ちはこ
の影響です。亜鉛を寝る前に摂ることは栄養素としての効果を図ることと同時に
男性ホルモン過剰分泌のリスクを背負うことになるかもしれません。

690 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/30 19:54

以上の推論から自分は
昼飯と晩飯の間　15時～16時くらいに､８mgを､１日置きに摂っています。
食事から摂りにくいとはいえ全く摂れないとは考えられません。

実は自分も以前亜鉛を毎日15mg寝る前に摂っていた時　急に進行したことがあり
ます。亜鉛は摂り方に気をつける必要性があるようです。

同時に寝ている間のDHT変換抑制はノコギリヤシが効果的かと思いましたが
ノコギリヤシの効果については推測の域をでない情報ばかりなので躊躇してしま
います。

亜鉛の栄養効果は高いこと､精神面の安定に関わることから
摂取を慎重に行いたいところです。

691 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/30 20:09

少しづつ行うことが大事です。

サプリを急に大量に摂る、それを急にやめる､多くのサプリや薬を摂るといった
急激な刺激は　体にそれだけの負担を与えます。サプリは効果がありますが､
副作用もありえるのです。
サプリの良い情報が多いのはサプリを売るためのサイトが多いので当たり前です。
自社の売る商品を悪くいう企業はいません。

サプリ､薬は最低量から　段階をおいて増やします。やめるときも段階を置いて
減らします。体が急に不足を感じたり､急激な刺激を感じれば､それなりの結果が
でるでしょう。
これらは推測の域ですが､自分のからだはなるべく自然に近づけていたわりたい
ものです。現代の食生活､薬品摂取は不自然で無理な面が少なからず多いと思い
ます。

692 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/07/30 20:21

高コレステロール状態は男性型脱毛症に関連があるかもしれません。

食べ過ぎを控える理由に　高コレステロール状態を抑えることがあげられます。
コレステロールがテストステロンの原料であることはご存知でしょうか。

高コレステロールな食事を続けることは男性ホルモンの原料を過剰に用意するこ
とになり､男性ホルモンが過多になればDHT作用を促進する可能性も否定できませ
ん。推測ですが。
高コレステロールにならないためにそういった食生活を心掛けたい
ものです。健康のためにも。まずは食べ過ぎないことです。

参考資料
http://www.daito-p.co.jp/reference/testosterone_secretion.htm

ノコギリヤシの数少ない毛髪に関する資料
http://www.yorozuya-online.gr.jp/na_own/nokogiri.htm

693 ：ｑ：03/07/31 18:48

スカスカだった箇所も　毛根から毛が生える映像
を鮮明にイメージすることを続けたことも､産毛の増産の一つの効果と思います。

これは、貴方の体験談？

694 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/01 20:11

>>693
そうです。自律訓練法を毎日２回、７ヶ月続けた結果
第２段階の温感を全身でできるようになりました。

温めたい場所を意識し　その温かくなっている映像を鮮明にイメージし､
全神経をその箇所に集中することで温かくすることができます。

利点は例えば頭皮がピリピリする時　血行が悪くなっている場合があります
が､イメージによってすぐに改善できることなどです。

よく気の流れといわれるものがありますが､意識の流れだと思っています。
全身の至るところは　例えば触れば感覚があります。この感覚は全身を流れる
意識で､これをコントロールするわけです。

例えば自分で手の平を体のどこかに近づけてみればその箇所は温感までは
いかなくてもなんらかの変化を感じると思います。｢意識｣するからです。

自律訓練法をある程度訓練した人なら　第一､二段階を成功させる過程を
思い出してもらえれば理解できるかもしれません。

特に難しいことを言っているのではなく､要はイメージで､一見操作できない箇所も
ある程度操作が可能なのだ　ということです。自分はその応用をしているのです。

しかしこれはまず自律訓練法を習得して､２,３ヶ月くらいは続けないとだめ
です。一日も欠かさないことが　マスターの近道です。

695 ：山崎渉：03/08/02 02:14

（＾＾）

696 ：毛無しさん：03/08/02 19:32

>>694
何才なんですか？

697 ：毛無しさん：03/08/10 18:42

>>694
出てきて下さい・・・

698 ：ｑ：03/08/10 18:49

夏休みでしょうきっと
今頃は新幹線の中

699 ：新宿歌舞伎町元祖裏DVD：03/08/10 18:58

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700 ：毛無しさん：03/08/10 18:59

700

701 ：毛無しさん：03/08/10 21:04

このスレ卒業するってあったから心配になって・・
色々質問したい事があります。

702 ：Pori：03/08/10 22:20

今日からやってみます。
このスレには何かとても示唆深いモノを感じる。

703 ：山崎渉：03/08/15 15:52

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

704 ：毛無しさん：03/08/20 16:43

保守age

705 ：毛無しさん：03/08/22 10:03

死守

706 ：毛無しさん：03/08/24 14:27

補習しとくように

707 ：毛無しさん：03/08/25 09:38

もっこす

708 ：毛無しさん：03/08/25 21:07

>>1
浅見帆帆子氏の本読むと、そんな気がします。
実は本当にそうなのでは?

709 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/25 21:31

テストステロンは血液中でどのように存在しているのでしょうか

血液中のテストステロンは
１性ホルモン結合蛋白型テストステロン
２遊離型テストステロン　　が存在するそうです。

性ホルモン結合グロブリン(SHGB）をご存知でしょうか。
血液中のテストステロンの97～98％はこの性ホルモン結合グロブリンという
たんぱく質と結合しており､残りの数％が遊離型テストステロンとなっていま
す。
このわずか数％の遊離型テストステロンが生物学的活性を有しており、
組織において直ちに利用され得るそうです。
簡単にいえばすぐに使える方と使えない方の２つがあるのです。

ところで､この性ホルモン結合グロブリン(SHGB)の水準が下がることにより
遊離型テストステロンが増え､頭皮においてのDHTへ変換が増えるならば、
性ホルモン結合グロブリン(SHGB)の低下を招く行動が男性型脱毛症に関係
することになります。

710 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/25 21:33

｢40:30:30で2323（フサフサ）になろうよ｣のスレッドに
インスリンレベルと性ホルモン結合グロブリン(SHBG)の関係に関する
書きこみがあります。

インスリンが高い状態ではSHBGが下がるそうです。
仮にこの説が正しければ､炭水化物や糖分の過剰摂取を控えることが
男性型脱毛症にとって相当重要なこととなり得るでしょう。

実際､炭水化物の過剰摂取が男性化をもたらすといった記事や
海外で肥満の女性に男性化が見られるといった記事をみたこともあります。

勿論､遊離型テストステロンが薄毛をもたらすのではなく受容体の存在が
原因です。受容体へ流れる遊離型テストステロンの量を抑えることが重要の
ようです。

711 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/25 21:53

遊離テストステロンについて
http://www.okayama-u.ac.jp/user/hos/kensa/seisen/ts.htm
http://www.ddc.co.jp/biken/code/ken02/6156/6156.html
ここも
http://www.mbcl.co.jp/data/compendium/main.asp?field=03&m_class=
06&s_class=0005
EDの原因と関連
http://www.kenko.com/contents/cnt_100686.html
あれ､でも遊離テストステロンが減る事によって５αの必要性が生じるとも
考えられますね。更年期障害がそうならば　　ん？謎。

インスリンレベルとSHGBの関係の資料
http://www.jpha.or.jp/jpha/jphanews/anzen_news/18.html#10
｢一般的にインスリンレベルは SHBG 合成を調整し, 逆の相関関係にあるとさ
れている｣とありますね。

712 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/25 22:13

この説を絶対的には証明できませんが､
炭水化物や糖分の過剰摂取をやめることによるインスリンレベルへの意識
自体は一般的にも大切なことなので注意したいものです。

調べるとその恐ろしさがわかる糖尿病というリスクにも対応します。
糖尿病は誰でもなり得るので本当に気をつける必要があります。

自分はかつて前､御飯やパンやラーメンといった炭水化物を結構たくさん食べて
いましたが､今では本当に最小限にしています。

男性型脱毛症はDHT抑制に焦点があたりがちですが　
実はこちらのほうが重要な気がします。

713 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/25 22:34

上記の重要性を考え、行うことをまとめますと

１.糖分や炭水化物の過剰摂取は絶対控える
２.１番ができたら､通常よりもう少し減らしてみる（最小限）
３.１２番ができたら､全体の食事量も減らしてみる。

自分は食生活は多少､少食であるくらいが良いと思っています。勿論､各個人の
運動量や消費量によっては､少食ではまずいケースもあるでしょう。

さて､ここからがこのスレの本領となります。
糖分､炭水化物を控える､少食にすることが脱毛対策には大切
と簡単には｢理解｣はできます。ところが｢実践｣が以外に難しく､ここをいかに
可能にするか､が重要なこととなります。
催眠療法を中心に考え方を効率化して成功に近づけるスレッドなのです。
ですからこのスレッドの内容は貴重なのです。
これから方法をまとめますが､実は既にもう何回も書いてあります。

714 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/25 23:08

質問したい方がいるみたいですが　男性型脱毛症についての知識はまだまだ
初心者なので､期待に応えれない気がしまっす。実はこのスレも勉強しながら
書いてますので。男性型脱毛症は実に深いですね。薄毛､特に若ハゲはつらい
ことが多いですね。しかし良くない状況は自分で変えていきましょう！

ここ見やすくまとまってますね
http://www.synapse.ne.jp/kinaoru/otherpages/ikumouyougo1.htm

715 ：毛無しさん：03/08/26 18:49

↑しかし入会に際しては慎重に下記掲示板を参照。
http://www.ikumou-d.com/hyperbbs/hyperbbs.cgi

716 ：毛無しさん：03/08/27 21:19

>>714
４１才女性なのですが、前、天、側、後頭部（全て）スカスカ状態です。
２～３年前から前頭部は気になっていたのですが、去年の今頃から急激に脱毛して今じゃ
薄毛というよりハゲ・・です。植毛も考えてるんですが、全体なので難しいかも・・
皮膚科、婦人科もいっったのですが、病気ではないと言われました。
更年期とかの関係もあると思いますが、進行が早い様に思うし、復活させたいです。
遺伝もあるとは思います。毎日が辛くて・・
６ヶ月かん催眠療法して細い毛が生えたとありましたが、産毛ですか？
成長してるんですか？催眠始める前とどの位回復されましたか？（芸能人で例えてくれていいです）
色々質問すみません。

717 ：毛無しさん：03/08/28 15:40

俺も実は催眠というか、呼吸法みたいにやってますが
生えて来ました。
自分のやっているやつは、鼻から息を吸って、口から出すのですが
１呼吸１分とかで。
生えてくるんだ～と念じながらやってました（ﾜﾗ
７１６さんはまず、規則正しい生活をしてみては？
これだけで結構違います。自分は今は１２時前にはかならず寝ています。

718 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/28 19:41

>>716
以下返事ですが､私は医者や専門家ではないので､あくまで一つの意見として
見て下さい
40代女性である事や､薄毛が全体に及んでいることから、びまん性脱毛症が考え
られるかもしれません。
びまん性脱毛症とは中年の女性に多くみられる脱毛で､老化､ストレス､極端なダイ
エット､経口避妊薬､過度のヘアケア､ホルモンバランスの崩れ､その他いろいろな
原因が考えられます。
医者が病気と診断しない時は､考えられる原因が多すぎることによって絞れないこ
とが一つにあるかもしれません。
脱毛というのは個人によっていくらでも原因が考えられるので､まず自分の生活
を見直して考えられる原因は無いか調べ､書き出しましょう。
毎日が辛いとは思いますが､ストレスをためない工夫を自分で見つけるべきです。
多くの薄毛で悩む人は実は自分で自分の首を絞めています。薄毛で傷ついて
それだけで充分です。悩む時間を減らす努力をして下さい。
あと復活は現状維持を達成してから意識することです。復活を目標にするのはそ
れからです。何故なら復活しなければ精神的に苦しくなるからです。
あと催眠療法をして細かい毛が生えると安易に考えないで下さい。自分はその
効果があると思いますが､それは基本的な対策の途方もない努力と継続
を前提としてのことです。
一応自分は細かい毛がたくさん生えましたが太い毛にはできていません。

719 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/28 19:56

まずやるとよいと思うことは
１､自分の生活を見直す。
２､原因と考えられるものは徹底的にネットで調べてみる。
３､自分の判断で､１､２から得られた情報をもとに改善策を考える。
４､改善策の中で必要だと思えば精密検査を受けてみる。
５､病院はセカンドオピニオンをしてみる。(海外では常識だそうです)
６､ストレスは脱毛の最大の敵なので､毎日継続できるストレス対策を考える。
等です。
まずは正しい日常生活､特に食事を頑張って下さい。

720 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/28 20:03

補足､セカンドオピニオンは同じ科でということで、もししていたら失礼です

721 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/28 20:14

>>717
呼吸と精神の弛緩はとても関係ありますからね。
そういえば715の掲示板に自己暗示術で育毛というトピックスができましたね
似たこと考える人はいるんですね。

722 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/08/29 22:59

前立腺肥大症は､減退してきた生殖能力を維持するために前立腺がテストステロン
を積極的に取り込むようになり､それが５αリダクタ－ゼの還元作用を経てDHTを
生成することが原因と言われています。

そして､薄毛の多くも加齢に伴い､薄毛に関する原因とともに､男性ホルモンの能力
を維持するためにDHTを生成し､進行していくと思われます。このケースの場合
原因を追求し､同時にDHT抑制対策をしていくことで対処していくと思います。

しかし､若ハゲに関しては､老化や男性ホルモンの減退が原因でしょうか。
先ほど述べたSHBG水準(どうやらkeio氏が言及していらしたらしい)が低いこと､
脳下垂体がなんらかの異常をきたし､DHTを促進するかもしれないといわれる
プロラクチンなどのホルモン過剰をきたしていること､ストレスが脳や内臓
等に退化の影響を与えていること　等がありうるかもしれません。

まず若ハゲは脳の老化を防がなければなりません。悩み､悲観し､苦しみ､
しかし､これらから生まれる意識はプラスにつなげるものにしなければなりま
せん。脳の老化とは意識の老化です。意識は肉体に現れるものです。
ベースとして､どんなに悩みつつも　積極的に自分の世界を明るくしていくプラ
ス思考を身に付けることが大切だと思います。

723 ：^^ ：03/08/30 22:46

このスレが最後の希望です

724 ：希望：03/09/01 11:36

このすれが本当に最後の希望です

725 ：希望：03/09/01 11:39

エスペランサさん是非メールしたいです。
よろしくお願いします

726 ：毛無しさん：03/09/01 11:50

ハゲの最後の砦は、自己マインドコントロールしかないようだな。

727 ：毛無しさん：03/09/02 10:04

>>726
心配するな、ヲマエはすべてにおいて手遅れだ。

728 ：毛無しさん：03/09/02 12:18

>>727まあまあ。
がんばろう。エスペランサさんがいるじゃないか。

729 ：学びの途中：03/09/02 14:26

>>Esperansa ◆1hTQpzk07c さん
いろいろ上から読ませてもらいました。
オレは会社員で29歳。中田英寿のような感じの進行です。
（中田はハゲていませんが。。。）
趣味で空手をやっていて、複式呼吸法等を学ぶのですが
やはり関係ありそうですね。体調管理にはヨガ呼吸等は
かなり重要だし本当だとオレも信じています。
現在肉体改造中で、サプリメントを少々、各種摂取しながら
ハゲ対策もしたく、合わせて何を飲めばよいか教えてもらえませんか？
今は、食事を低蛋白で鳥のささ身、マグロ等にし計算し
そこそこ自身ありで続けています。
併用して自分なりには、亜鉛・システイン・イソフラボン等がいいとは
思っていますが　出来れば詳細に教えてはいただけないでしょうか？
システインについて興味深い資料も下記に添付しときます。
お返事お待ちしています。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruninnniku/ninn_3.html

730 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/02 22:37

一日の中で､自分だけのリラックスする時間を作ることが好ましいです。
その時に､大切な事を省みり､心の疲れを癒すことが大切です。
まとまった時間を取るのもよいし､風呂､睡眠前の布団の中でもよいのです。

呼吸は日中に落ち着きを得るため､ストレスを取るため等､様々に活用できま
すが､特に上記の時間において重要なこととなります。

亜鉛ですが､脱毛対策として多くの役割をもつにも関わらず,食事からは不足
しやすい事と､体内での消費が多いことから､サプリが推奨されます。私の
持論として､まず体内での消費を抑える対策を優先します。(527～529,535)

イソフラボンについては近々書く予定です。男性ホルモンの影響が強く体に
出過ぎている時,微力ながら効果を発揮します。システインは重要ですが,
アミノ酸については一つを集中してより,必須アミノ酸を全体的に摂ること
が望ましいです。
これはビタミン,ミネラルもそうで,結局やることはよくいわれる所謂
｢バランスよい食事｣なのです。何を摂ればいいか､よりまず先に､今の食生活で摂っ
ている悪いものを排除するよう心掛けて下さい。それだけでも随分違ってくる
ものです。
あるある大辞典の薄毛,システイン,メチオニンについてはここです
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruusuke/usuke_2.html

731 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/02 23:26

男性型脱毛症と一口に言っても,いくつかに分類できると思います。

１.遊離テストステロンの減退により,DHTの必要性が生じたケース
２.テストステロン自体の過剰な分泌による遊離テストステロンそのもの
　の絶対数が増加した事によるDHT変換が増加したケース
３.男性ホルモンの分泌状況が異常に乱れているケース
４.テストステロン中の遊離テストステロンの割合が著しく増加したケース
５.真の老化,
６.1から5の複合型
７.その他

これらは受容体の存在を前提とし,遊離テストステロンがDHTに変換される推論
で,DHTによる脱毛,細毛化を前提としています。DHTのみをみてもこれだけの
ケースが考えられ,そのケースにあった対策,または至った原因の追求が肝心な
こととなってきます。この先これらについてもできれば追求していきたい
ですね。

732 ：学びの途中：03/09/03 16:03

>>730.731
Esperansaさん、早速ありがとう。
オレの場合、必須アミノ酸はプロテインからの摂取で
リジン・アルギニン・バリン・イソロイシンが主のものです。
近頃　オレの調べだと　必須アミノ酸の中でも
悪玉化するのを再吸収させ、悪玉化を防ぐのに
葉酸の摂取も必要だと認識しました。
先日テレビでもやってましたよ。
特にリラックスと食事管理に気を配りがんばろうと思っています。
オレの場合は、ストレスからくる男性型の脱毛だと思います。
Esperansaさんの経験・知識踏まえて必要なものの摂取量やタイミングを
教えてもらいませんか？

733 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/09 21:28

葉酸のアミノ酸に関することは知らなかったのでありがとうございます。

脱毛対策を始めたばかりのようですが、まずこの板をよく見てみて
下さい。情報はたくさん書いてあります。自分の力で調べる姿勢も大切です。
質問は私個人の解答では偏りすぎているので初心者の質問のスレや他のスレの
ほうがよいと思われます。
http://www.ikumou-d.com/kiso/kiso03.html
http://www.geocities.co.jp/Stylish-Monotone/9670/z08.html
ここなどはたくさん情報があり、よいですよ。
食品では大豆食品,ゴマ,青魚,そば,野菜を中心とした食事
サプリでは亜鉛,マルチビタミン,マルチミネラル,EPA,DHA,ビタミンB,C,E,等が
手元にあればいつでも栄養のバランスを保てます。自分もこれらのサプリは常用
はしてませんが必要に応じて取れるように手元に用意してあります。

決まった摂取量,タイミングはありません。自分で決めるものです。
ただ摂り過ぎだけは避けることが望ましいです。
ストレス対策と,食事と情報収集と、がんばりましょう！

734 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/15 00:13

禁オナスレに興味深い書き込みがあります。

｢禁オナはタンパク質や亜鉛の喪失を防ぐことだけが目的ではない。
オナすることにより失った精子を作るために脳下垂体から精子を製造するように
命令が下されると同時に、精巣や頭皮にあるホルモンレセプターが
刺激される。
このことによって受容体の感度が上昇し、DHTの影響を受けやすくなる。
それは精子が過剰に排出されることに対する人体の防御システムである。
より男性化を促進することで、生殖能力を強化しようとしているのである。」

現代薄毛が若年化している原因として
ストレス,シャンプー,過食,そして過剰な射精が考えられます。
現代社会が過剰な射精が誘発する原因として、
性的刺激物が氾濫している→性的ストレスがたまりやすい→10代から自由時間
にそれらに関わる→自慰回数の増加→射精回数の増加→受容体の感度の上昇→
細毛化→薄毛
受容体の感度が敏感な人ほど薄毛の進行する年代がはやいと考えられます。
しかし感度は始めから高いのではなく、男性化によって高められます。
自慰の過剰は生殖能力に負担をかけ、能力維持のために男性化(DHT活性)
が進みます。過剰な自慰は間違いなく薄毛対策の最大の敵でしょう。

735 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/16 22:06

ストレスは男性型脱毛症とどう関係があるのでしょうか

人間はストレスを受けると防衛反応として副腎髄質からアドレナリンやノルア
ドレナリン、副腎皮質からコルチゾールというホルモンが分泌されます。これ
らが肝臓に働きかけ、蓄えられていたグリコーゲンをブドウ糖として血中に放
出します。
それによって血糖値が上昇します。さらにアドレナリンなどのホルモンはイン
スリンの働きを弱めるともいわれます。ストレスによってイライラ
や興奮が続けば、高血糖状態が続くということになります。

もし仮にインスリンとSHBGが負の相関関係にあるのなら、
ストレスによって生じる高血糖状態によってSHBGの結合を離れた活性の強い
遊離テストステロンが男性化を促進する過程で受容体の感度を高めることに
応じて薄毛が進行するという一つの仮説が成り立ちます。

薄毛が進行すればするほどストレスも大きくなりやすいですから、
ストレスによって男性型脱毛症が促進される可能性がおおいにあると思われ
ます。

736 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/17 20:14

皮脂の原料を減らすことが大切です。

テストステロンがDHTに変換され,皮脂腺より皮脂が過剰に分泌されることに
よって毛根が弱体化することが男性型脱毛症の原因といわれています。

従って多くの脱毛対策ではDHTに変換されるのを抑制する対策がとられます。
しかし、それでもDHT変換を完全に防ぐのは難しいと思われます。

そこでDHT変換抑制と同時に皮脂の原料そのものを減らす対策が重要なポイント
となります。血液中の皮脂の原料がすくなければ,皮脂の量をある程度抑制し,
薄毛の進行を遅らせることが可能なのです。
DHT変換が発生しても,そもそも皮脂の原料の絶対量が少なければ皮脂そのもの
は減るのです。
皮脂の原料は糖分,脂肪,アルコール,油などで、これらから作られる中性脂肪も
原料となります。しかしこれらを全くとらない食生活は考えられません。
まず過剰を絶対に抑え,少しづつ減らしていくとよいでしょう。

特に夜の食事では,最もテストステロン値が高くなる朝方から正午までのDHT変換
によって分泌される皮脂の直接の原料となるために,過剰摂取はよくありません。
可能なら糖分脂肪分はごくわずかにして,たんぱく質主体の食事にしましょう。

737 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/17 20:16

貼るのを忘れました
皮脂
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruhihu/hihu4.htm

738 ：学びの途中：03/09/17 23:00

>>737
いつもどうも！
ってことは朝飯をいっぱい食ったほうがいいのかな？
少なめにしたほうがいいのかな？

739 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/18 19:31

いえ、自分の腹八分以内にとどめることが大事です。
朝食,昼食,晩飯どれもです。

まず起きたら1杯の水を飲みます。睡眠中は水分摂取をしていないために,朝型
体内の水分が不足しており,血液ドロドロの原因となっています。

起きてから30分から１時間程で胃腸も目覚めてきますので,ここで朝食をとりま
す。睡眠が足りなかったり夜食をして寝たりすると,睡眠中に内臓の疲労が完全
にとれなかったりして,疲れを蓄積してしまいます。

朝食は１日の活動源を確保するために炭水化物を中心にバランスよく摂ります。
前日に食べ過ぎていたり,午前中の消費エネルギーが少ない場合は朝食を少量に
しても良いと思います。
実際,現代人の多くは栄養摂取が過剰すぎており,朝食を水または野菜ジュース
だけで過ごすことや一定期間の断食によって内臓の疲労を完全に癒し,人のもつ
自然治癒力を最大限に発揮させることで病気を治すという試みをされる先生も
おられます。
甲田光雄先生などは有名です。身体板にも甲田式に関するスレッドがよくでき
ています。
ポイントは内臓を疲労させ過ぎないことです。内臓が疲労していると血液に悪
影響がでます。血液に悪影響がでると毛髪に悪影響がでます。そのために
腹八分,睡眠３時間前に食べないことが大事です。
資料
http://www.nishikai.net/japan/index.html
http://www.ihanashi.com/news/news2002_08_3.htm

740 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/18 19:49

朝食は御飯,味噌汁,が基本でいいと思います。これに
卵,納豆,魚,海藻類,を加えると栄養バランスがいいですね。

前日食べ過ぎた時,睡眠直前に食事した時は朝食を減らします。
自分もそういった場合,朝は豆乳と野菜ジュースのみです。

コーンフレークなどのシリアルも腹持ちが悪いという欠点はありますが
栄養のバランスがよいのでいいと思います。
この場合玄米フレークに豆乳(調整豆乳)だとよりしっかり栄養とれていい
ですね。

パン,コーヒｰ,といった洋食系の朝食は栄養観点からいくとどうしても
偏っているのでマルチビタミンなどのサプリで補うのもいいかもしれま
せん。
これら朝食をローテンションさせて楽しむのもいいですね。
朝食が楽しいとその後の気分もいいものです。

741 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/22 18:48

まごわやさしい

食事で何を摂ったらいいか案外　えっと魚とか海藻とか…となりますね
簡単に思い出せるように上の語呂で覚えてしまっちゃいましょう

ま…豆→大豆です　納豆,豆乳,きな粉(イソフラボン,レシチン,）
ご…胡麻,(ゴマリグナン,セサミン）
わ…ワカメ→海藻類(ヨード,ミネラル）
や…野菜,（ビタミン）
さ…魚,特に青魚(EPA,DHA等）
し…シイタケ→キノコ類(糖たんぱく,食物繊維)
い…芋→イモ類

参考資料
http://www.lala-port.com/4-4.html

742 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/22 22:18

http://www.marizen.co.jp/mago.html#

743 ：毛無しさん：03/09/26 17:33

エスペランサさん自分も自立訓練等をしててたまたまこのスレを見たのですが非常に為になりますまだ開始2ヶ月ぐらいなんでどしどしやっていきます

744 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/09/28 23:50

自律訓練法は身に付けるとリラックスしやすくなりますね。自分も
かれこれ９ヶ月になります。今も毎日寝起きと寝る前に座位で行っています。

自律訓練法の最大の副産物として瞬間瞑想を得られることが挙げられます。
長期間訓練をしていると体がこの状態を覚えます。

いつでもどこでも､目を閉じて呼吸を落ち着かせ､イメージ力を働かせることで
瞬間的に自律訓練状態に入れます。これが日常とても役に立ちます。
この時にリラックス系の暗示をするととてもスッキリします。

745 ：毛無しさん：03/09/29 23:08

なるほど

今は自己催眠に入っていける段階になりました。

エスペランサさん
これからもご教授ください

746 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/01 00:26

亜鉛＋ビタミンＢ6＋ノコギリヤシ　

商品にもなっていますが､これらである程度DHT阻害が可能と言われています。
亜鉛ビタミンB6とアゼライン酸という組み合わせでは高い阻害率を示すよう
です。
とりあえず､上の３つですが､
自分は亜鉛は夜は避けています。サプリで摂れる亜鉛は食事よりずっと
多いですし､朝型から午前にかけてテストステロン値が高すぎるとあまりよく
ないと思い､昼食と晩飯の間に１日置きに８ｍｇ摂っています。
ところで､亜鉛によりテストステロン値が上がることで逆効果をもたらすのか
と思っていましたが､亜鉛によって高まるIGF-1濃度がによりDHT変換が促進さ
れるという有効な説があるようです。

747 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/01 00:53

IGF-1(insulin-like growth factor-1)は成長因子といわれ通常は毛包成長
の重要な成長因子となるようです。しかし､アンドロゲンレセプターの活動も直
接に刺激し､DHTを増加させるかもしれないという海外の論文を参考にした情報
が他スレにあります。ということは､ある程度男性型脱毛症が進んだ場合におい
ては､多量の亜鉛を継続的に摂る事でIGF-1濃度が高い状態が続いた結果､感受性
の高まった受容体に影響を与えやすくなり､DHT変換が促進され､さらに薄毛を
助長させることにもなりうる、と考えられます。ずっと解らなかった亜鉛の
矛盾点についてやっと分かってきたような気がします。
しかし､亜鉛が毛根への栄養配分の役割を果たしていたり､亜鉛そのものはDHT
を阻害する効果があること､そもそも髪の毛の成長に必要なこと､脳下垂体の
ホルモンバランスに影響を与えている事､抗ストレス､インスリン生成､など
亜鉛のプラス面を見逃すわけにはいきません。つまり､
｢ある程度男性型脱毛症が進んだ場合｣の亜鉛の摂取は､これらプラスの効果
を発揮しうる最低限の亜鉛を確保しつつ､IGF-1濃度を継続的に高め過ぎな
い程度の摂取が適切かと思われます。亜鉛で前髪が逝ったというスレは
継続的に多量(その人にとってIGF-1濃度を高めてしまう量)の亜鉛を摂取した
ことで一つの説明がつくかもしれません。

748 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/01 01:19

さて､自分は1日おきに８mgの亜鉛摂取をしていますが､これは結果的には上記
の理論に適合していたようです。少量で､１日おきの理由ですが､そもそも
亜鉛が体内ですぐに尽きるものではないと思うからです。すぐに尽きるなら
多くの人にすぐに欠乏症が起きる事になりますが､実際にはそんな人は少ない
です。なぜなら､体内には最低限は留めておけるからです。さらに普段の食事
から少なからず摂れているからです。では何が重要か､亜鉛が不足しかけるの
を防ぐこと　これだと思います。食事から摂れるとはいえ､その量は食事の
内容に応じてかなり変化します。よって､食事以外に安定した量の亜鉛の
摂取をすることで､体内の亜鉛が不足しない状態を維持することが､良いと
いうことです。そして､その摂取は別に毎日でなくても良い､少量でも良いと
思います。亜鉛で薄毛が進んだと感じたら､1日置き､２日置き､としたり､
量を減らしましょう。感受性の感度がどれくらい高まっているかによって
摂取量の上限や摂取間隔を調整すべきです。
念を押しますが､これまで述べたことは男性型脱毛症が進んで､受容体の感度が
高まってきている人の亜鉛摂取方法なので､そうでない人は多量の亜鉛でも問題
ないでしょう。

749 ：毛無しさん：03/10/02 20:56

エスペランサさん
詳しい情報をほんとにありがとうございます。
ところでエスペランサさんは自律の他に何かしてますか？
自分は坐禅を少々してます

750 ：名無し：03/10/02 21:57

>>400
>>300

751 ：名無し：03/10/02 21:58

>>400
>>300

752 ：Espwransa ◆1hTQpzk07c ：03/10/03 21:04

リラックス系は自分は自律訓練法くらいです
座禅もヨガも気孔も　形は違えど深いリラックスを得て心身の向上を図る
点では共通しています。
催眠は文字から受ける印象こそ何か得体の知れないもの､怪しいものと
いった印象を与えがちで､TVドラマや小説などでの間違った情報もあり
実に誤解されやすいですが　心理学で立証されているれっきとした科学
です。そして催眠の科学理論あってこそ､瞑想や座禅や気孔のメカニズムも
証明できるというものです。
他はこのメカニズムを言葉や､方法を変えて説明しているわけですね。
ここを分かっているのと分かっていないのでは随分違ってきます。
あくまで自分の意見なのであしからず・・

753 ：Espwransa ◆1hTQpzk07c ：03/10/03 21:29

そうそう､考え方や理論の要約こそ自分のオリジナルですが､
ここで述べている理論の多くは他スレやネットの理論に基づいているので
自分自身は全くたいした発見をしているわけではないので…
亜鉛についてはアゼライン酸のスレッドに物凄い博識の方が見えて､
とても参考になりました。
しかし英語を真面目に勉強してこなかったことがホント悔やまれます。
今催眠によって超スピードで英語を勉強していますが､いずれ
海外のサイトや文献を余裕で読めるようになって知識を自分を含め薄毛に
悩む人々に役立てたらと思います。数年はかかると思いますが。近いうち
育毛剤も使用すると思いますし。

754 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/04 18:49

ノコギリヤシ

DHTの産生を防ぐと共に､受容体への結合も防ぐ　理論上はとても優れた
健康食品です。また､前立腺肥大症に効果を見せているものの､薄毛に関し
てはデータも研究もあまりなされてないようです。

しかし､プロスカーの服用者に頭髪が濃くなる症状が見られることから､
前立腺と頭部における､５αの作用が同じであると思われます。
するとやはりノコギリヤシには効果があるはずですが､情報はあまりあり
ません。
恐らく｢効果が本当に微弱｣なんでしょう。ただ､目に見えることばかりが
全てではありませんし､DHTを少しでも阻害するのならノコギリヤシの摂取
もよいと思います。そこで､微弱な効果を高めるために､同時にゴマを摂取する
とよいでしょう。ゴマのセサミンはノコギリヤシの効果をパワーアップ
させます。
晩飯に納豆､ゴマ､ノコギリヤシ､のセットを摂る事で就寝後から早朝にかけて
どんどん高まるテストステロン値を少しでも抑えられると思います。

ノコギリヤシのスレに性欲が落ちたり､フニャチンといった書き込みがありま
すが､これはかえって射精の回数を抑えれるので好都合です。
その副作用はひょっとすると実はもう生殖能力が本当は予想以上に衰え
ていて､DHTの活性を必要とする体になってきているシグナルかもしれません。

755 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/04 19:02

豆類の摂取

納豆､豆乳､きな粉､ゴマといった食材は脱毛対策としてかなり重要なもの
となりますが､フィチン酸が多いのがデメリットです。

フィチン酸はミネラルの体内吸収を阻害してしまうので､
こういったフィチン酸を３食に多く摂りすぎてしまうことはマイナス
なのです。
そして､フィチン酸を摂る事の最大のマイナス点は亜鉛の吸収の阻害です。
つまり､豆類がいいとはいえ､摂りすぎると亜鉛が不足してしまうのです。

ですので､フィチン酸を含む食材を３食で摂るのはあまりよくないと思われ
ます。

756 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/04 19:29

胡麻

ゴマに含まれるセサミンは､テストステロンの原料となるコレステロール
が高まるのを抑える働きがあります。
また､ゴマリグナンが老化の原因､活性酸素を抑えます。
高栄養､高たんぱくの優れた食材です。

ゴマで最も注目したい点は肝臓によいという点です。
肝臓は食品添加物や化学食品を無毒化する時に､大量の活性酸素を発生
させますし､現代の食生活やサプリ､薬などで疲労は蓄積する一方です。
肝臓は髪の毛生成に必要なメチオニンをシステインに変える重要な臓器
で､ここが弱ればそもそもの髪の毛を作ることに影響してしまうのです。

肝臓で大量に発生する活性酸素を強力なゴマリグナンの抗酸化作用で
抑えることは　肝臓をいたわると同時に毛髪にもよいことなのです。

スーパーでゴマは一袋約100円で売っています。自分はそれを晩飯時に
スプーン１杯そのまま食べています。安価でコレだけの効果があるので
これはとても良いと思われます。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arugoma/goma2.htm

757 ：名無し：03/10/04 19:51

このスレ見てプラス思考で行こうと思えるんですが、たまに不安になったりします。そういうときはどうすればいいですか？

758 ：毛無しさん：03/10/04 20:29

Esperansa さんてハゲなんですか？

759 ：おんべっぽ：03/10/04 21:09

私は禿げない
私はフサフサ
私は抜け毛より生える毛のほうが多い
私は強い
私は最高
私は大丈夫！！！！！！！！！！！！

760 ：毛無しさん：03/10/04 21:57

悪いがエスペランサの書いてある内容は当たり前で、ネットで調べれば分かるさんざん既出なものだ。
で、これらをやっても抜け毛減少レベルで発毛するわけではない。

本人がハゲかどうか知らんが、フサにできるもんじゃない。

それに催眠やら自己暗示やら（気孔にヨーガetc）も結局、やらないよりやった方がいいくらいのもの。
ハゲを治すなら、植毛するのが一番てっとり早い。

間接療法などでは、ハゲには立ち向かえんだろうな。
俺もさんざん試してるから分かる。

761 ：743：03/10/05 00:51

私は>>743ですが

>>760

ひとつだけ言わせてもらえば

人体は凄まじい力を持っている

それを引き出すには
心を扱えなきゃいけない

まあ修行してかなわからんと思うが

坐禅で自分の内に
アクセスするたびに普段使ってない感覚に
気づく

762 ：743：03/10/05 00:56

坐禅もエスペランサさんの催眠も

最低三ヶ月から効果がでる

ほんとに身につけたいなら
何年もかかる

即効薬ではないが
これを身につけたら
一生さまざまな悩みとは無縁になるだろう…

763 ：毛無しさん：03/10/05 01:01

>>762
７４３の言ってることって精神的な変化だろ？

それで、ハゲがフサになるのか？

完璧の板違いなんじゃ？
オカルト板でも逝ってやってればいいさ。

とにかく生えないって

764 ：743：03/10/05 01:04

老子にこんな言葉があります

道について教えられると、
すぐれた人物は即座に実行する。

だが、中程度の人間は半身半擬であり、

つまらぬ人間は腹をかかえて笑い出す

そんな連中の物笑いになってこそ、
初めて道だと言えるのである。

765 ：743：03/10/05 01:10

中国武術にたんとう功と言う

空気イスのようにして1～2時間続ける修行があります

科学的にはスクワットのほうが明らかに筋肉がつく
科学的にはバカのすることです。

だがこれを続けると
質の違う筋肉ができあがる。

頭で考えたらじっと耐えていてあほらしいと思う

しかし地道にバカなことをやったものは
宝をてにしている

766 ：毛無しさん：03/10/05 01:13

>>764
否定はしないが（体にはイイから）

それで髪がフサになったら報告してくれ。

遺伝子が変わるのかといいたいところだが…。

767 ：743：03/10/05 01:14

五年やってみて駄目なら仕方ない

自分でその道の歩いた結果なのだから

だがその道の先に何があるかを体験しようとしないで

文句ばかり言う人は何年たとうが
何も変わりはしないと老子は言いたいのではないでしょうか

768 ：毛無しさん：03/10/05 01:18

>>766

はいやってみて
結果でたら教えますね(´-`)

769 ：名無し：03/10/05 18:36

ストレスが関与してる脱毛には効果的でしょ。

770 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/05 23:59

(;^_^A
人それぞれ。
>>757不安な時→５感に働きかけましょう　
視覚→モルジブの海　聴覚→好きな音楽､ヒーリングCD　嗅覚→芳香　
味覚→ココア､ビタミンC､カルシウム､亜鉛　触覚→ツボマッサージ
運動､大声を出す(歌う)､多少の酒
そして自分はすぐに不安になると思うことが不安をつくる罠を解消
これにはリラックスしている時(これが重要)に最近自分は落ち着きやすく
なっている　と暗示をします。不安に強いは駄目です。暗示の言葉に
不安と言う言葉が出てくる時不安を意識して緊張するからです。
風呂の中､風呂上りが良いですね。
>>758ハゲてなかったらここにいません
>>759下の４っつはとてもいい暗示だと思います
>>760あなたの意見がなければ私の意見も一方的ですから否定しません。
その上で､私はあなたとは対極の意見です。
>>761何事も継続ですよね　継続するにはストレスをコントロールしな
ければならない。心のコントロールこそが閉ざされた可能性の扉を開く鍵
だと思います。
>>763ハゲ→フサ　これはミノキですら難しいのですから､難しいでしょう。
確かに板違い､しかし自分の書き込み見てやる気がでたら催眠療法ですね
>>769まさにその通りです

771 ：毛無しさん：03/10/06 00:30

>>770
「人それぞれ」とか言ってるけどさ、結局、考え方どうこうじゃなくて生えるか生えないかでしょ？

なんか勘違いしてんじゃないの？
何でもプラスに考えてればいいわけ？

ここってハゲ板でしょ
人生板じゃないでしょ

それでもってハゲてんだから、やる気でようがハゲたまま。
そんな自分を肯定する為の単なる妄想オナニーと変わんないじゃん。

お金ためて植毛したら？髪増えるよ。

772 ：毛無しさん：03/10/07 10:55

>>771

ここは新しい観点からハゲにアプローチするスレですが

何か？

773 ：毛無しさん：03/10/07 14:34

>>772
＞新しい観点

見当違いなんだよ。

774 ：毛無しさん：03/10/07 16:31

>>773

とりあえず堅くなったおまえの頭をモミモミ

モミモミモミモミモミ
ﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻ

モミモミモミモミモミ
ﾌｻﾌｻﾌｻﾌｻ

775 ：ななし：03/10/07 22:08

エスペランサさんのシャンプーについての意見が聞きたいです。自分はシャンプーの泡をつけたまま5分くらいマッサージしていたのを1週間ほどしていたら、みるみるうちにスカってきました。

776 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/08 21:51

シャンプーは頭皮に残さないことが大事だと思います。
自分の場合は　少量を手にとってお湯で十分に薄めて泡立たせてから
頭皮に浸します。サッと洗い　サッとすすぎます。
あまり長いこと泡立たせたまま時間を置くと　頭皮に成分が浸透して
よくないと思いますが。　　そしてすすぎはマッサージも兼ねて

最低でも５分くらいはしますね。マッサージはほんとに優しい力でやる事
が大切だと思います。　頭皮は毛細血管の集まりでデリケートですし
強い力はよくないと思います。
ごく少量のシャンプーで､長時間のすすぎなら　よほど無数の化学物質を
使っているシャンプーでない限り､ある程度は問題ないと思います。
シャンプーは個人個人いろいろ試してホントに自分に合うのを
見つけていくしかないですね。
自分は今はアポジカのシャンプーですね。自分には合いました。

777 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/08 22:01

シャンプー前に風呂釜につかって(ユニットバスはできませんが)
頭皮から多少発汗する程度にすると良いと思います。
過酸化脂質を洗い出しやすくするために。
その後　まずお湯で頭皮を慣らします。
いきなり普通の頭皮にシャンプー液をつけるよりいいと思います。
シャンプー時のマッサージをすすめる意見をよく見ますが
シャンプーが頭皮につかる時間はなるべく短いほうがいいと
思いますよ。マッサージなんて別にいつでもできますし。

778 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/08 22:04

シャンプーしながらマッサージでなくて
シャンプー流してからマッサージがいい　って意味です。

779 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/08 22:26

頭皮は毛細血管の集まり

頭皮がピリピリしたり､突っ張った感覚のある時､血流が悪くなって
いる可能性があります。

毛細血管サラサラ４点セット同時摂取
納豆キナーゼ　EPA DHA ルチン(そば)を同時に摂ればかなりの即効性が
あります。
精神面では呼吸をゆっくりが超基本ですね。

自律訓練法を毎日していて､イメージすることで頭皮を多少温めることが
できるようになりました。自律神経を弛緩させる技術はかなり有効なので
自己催眠や自律訓練法､座禅､ヨガ､気孔､筋弛緩法､呼吸法､等のリラックス
法はやはりオススメです。
自分の９ヶ月の状態をみますと　前頭部の上がったところには生えなか
ったものの､元から生えていた部分(スカスカだった)の密度がかなり
濃くなりました。そして抜け毛が少なくなりました。やはり
精神状態と食事はやはりダイレクトに頭皮に影響すると自分は思います。

780 ：名無し：03/10/09 00:13

エスペランサさんはよく研究されてますね。自分も頑張ります。

781 ：毛無しさん：03/10/09 09:42

>>779
いますごい頭皮がぴりぴりしています。
当然抜け毛も多いし、しかも細い毛ばっかり。
納豆キナーゼって納豆からとサプリから、どっちがおすすめですか？

782 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/14 21:32

納豆のフィチン酸はミネラルの吸収を妨げる作用があります。
特に亜鉛の吸収を妨げるという点は見逃せません。

従って､例えば晩飯に取る時は朝や昼は控えたほう
がよいでしょう。
朝飯､昼飯にミネラルをしっかり摂れていれば晩飯に納豆でよいと思います。
朝昼がパン食やカップラーメン､インスタント食品などなら　納豆より
サプリが良いと思います。

つまり､納豆は血液にとってはよいのですが､亜鉛等
ミネラルの吸収には良くないのです。

そこで納豆だけを３食以外の時間に摂る方法もあります。
血栓を溶かすことができる食品は世界で納豆だけです。
朝に向けて血液はドロドロになり血栓が出来やすくなるので､
納豆や納豆キナーゼサプリは就寝前が最も良い摂取タイミングですね。

ちなみに納豆キナーゼの効果は８～１０時間程持続するそうです。

783 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/14 21:53

興味深い資料
http://kenta0220.hp.infoseek.co.jp/
黒大豆は試したことがありませんが興味深いですね
こういった基本的な健康育毛法は薬に比べれば微力です。
しかし１ヶ月､１年と継続すれば明らかに効果があると思います

784 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/16 18:18

簡単に催眠状態にはいる効果的な方法
　
１まずお風呂で体を温めます。
２風呂から出ても体がポカポカする程度で､風呂を上がり､
　椅子に座ります。(寝てやると睡眠に落ちてしまいやすい)
３ヒーリングCD(瞑想系だとなおよい)をイヤホン､ヘッドホンでかけます。

これだけです。
風呂から火照って上がった時は､まず､かなりリラックスできています。
(風呂から上がってムカムカする人はいませんよね？）
湯冷めしない程度に暖かい服を着て､椅子で座位で行います。
仰向けで行う方法はそのまま睡眠に突入してしまう可能性があります。
座位なら睡眠に入っても次の朝というとはないでしょう。

風呂上りの火照っている状態で､ヒーリングCDを聞くと驚くほど
リラックスできます。自律訓練法を少し進行させた状態がすでに出来上がって
いるからです。
イヤホンやヘッドホンだとより音に集中できるのでいっそう効果的でしょう。
ヒーリングCDは瞑想系やα波系がよりよいかと思いますが､多くのCDは十分に
効果をだせるでしょう。
CDを聞き始めてから数分でボーっとしてきます。この状態を意識する訓練を
します。しばらくはこの状態を意識できるまで練習するとよいでしょう。

785 ：毛無しさん：03/10/19 23:41

タバコ１日３０～４０本吸うんですが、やはり回復したいなら止めた方がいいですか？

786 ：毛無しさん：03/10/20 02:39

精神的な部分が良くなるだけで結局生えないじゃんっていってる人たち。
ハゲっちゅうのはなっても死なないし、肉体がやばいのではなく、精神がやばくなるのだ。
最終的に肉体ではなく精神の問題になる。
手足を失った人はそれでも手足を生やす方法を考えるか？
それより手足を失ったというあまりに重いショックから立ち直って生きていくことを考えるだろ？
もちろん髪の毛を失わない、あるいは生やす方法を模索することも大事だが、悩まないで前向きに生きることが何より大事だと思う。
だから極端な話、形がどうあれ本人がハゲが原因の悩みを少しでも解消できれば、明確な発毛法の存在しない現在での最も重要な解決法になるとは思わんか？
俺はこのスレは、ハゲが最も必要とするべきものをまとめている良スレだと思うよ。
もちろん既出も多いが、きちんとまとめてくれるスレは案外少ないしな。
やはりハゲには精神論は有効だと思う。

787 ：毛無しさん：03/10/20 03:16

＞７８６
スレ違いじゃねーか？
安易な発想の１の書き込みと、タイトルみればわかるように、
ここは催眠で生やすスレだろ。
開き直った末期ハゲの生き方論スレッドは、他にあったはずだぞ。
探してみれ！！

788 ：(^^)：03/10/22 22:18

(^^)

789 ：(^^)：03/10/25 15:12

(^^)

790 ：(^^)：03/10/29 15:44

(^^)

791 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/10/29 20:21

タバコはビタミンCを消費します。
ビタミンCは抗ストレス効果があります。不足するとイライラしやすくなるので
タバコを吸う人はビタミンCを意識するとよいでしょうね
タバコの健康への害については
正直疑問です。あれほど科学的に健康によくないことが立証されていながら
タバコを吸っても９０代まで生きる人もたくさんいます。
薄毛に対しても影響はそれほどないようにも思えます。
ただし､リスクはない方がいいに決まっていますから､やめられるなら
タバコはやめたほうがいいと思います。

792 ：毛無しさん：03/10/29 21:38

>>791
アロエは効いてますか？

793 ：毛無しさん：03/10/31 19:52

>>762ですまだ髪は生えてきませんが髪質は変化してきました。やはり精神と肉体の関係はズバリですね時間は凄まじくかかりますが効果はあります｡

794 ：Esperannsa ◆1hTQpzk07c ：03/11/01 00:00

精神状態は大きく肉体に作用します。
毛髪は最も受けやすい箇所の一つでしょう。

精神を健康にできれば､肉体(頭皮)を健康にできる。
精神を健康にする有効な方法は　イメージ力です。

幼児にバイキンが正義のヒーローに退治される映像を見せたところ､
免疫力が上がったという話があります。
アメリカでは患者にイメージ療法を取り入れたところ､腫瘍やガンが完治した
という話もあります。
催眠状態でこれは高熱の鉄の棒だと暗示を与えたあと　ごく普通の棒で触れた
ところ､その箇所が火傷してしまったという話もあります。
薬品の実験に　プラシーボ効果を除いた本当の効果をみる実験では
必ずプラシーボ効果が表れています。

これはに共通することはイメージです。頭の中でイメージしたことは本当に
現実に現れてくるのです。そのイメージが強烈であるほど､そして感情を揺さ
ぶるものであるほど､実際に現実に起こってきやすくなります。

795 ：Esperannsa ◆1hTQpzk07c ：03/11/01 00:02

自己催眠を成功させるには　イメージする時､強くそうありたいと思うこと
です。最良はそのイメージした自分になりきることです。ただ暗示を与えて
いるだけでは効果は薄いでしょう。
自分は催眠状態でまず頭全体を温め､前頭部をはじめ､頭皮の毛がニョキニョキ
と生える映像を鮮明に描いています。いちがいにこの結果とは言えませんが､
後退した部分に生えないものの､前頭部のスカスカ部分も密集してきましたし
全体の髪もボリュームがでてきました。催眠後は頭皮が物凄く柔らかくなり
ます。催眠中頭皮が弛緩し､イメージで血行が促進され､毛包から毛が生える
映像をすると､本当に頭皮に作用しているのか､頭皮にある不思議な感覚を
感じます。

796 ：Esperannsa ◆1hTQpzk07c ：03/11/01 00:30

2ちゃんねるへの書き込みも一種の自己催眠

2ちゃんねるへ書き込む時　無意識領域にも書き込んでいます。
何を書き込んでいるのでしょうか?　そこに書き込んだ内容と､その書き込み
をした自分の人格を書き込んでいます。
人は見知らぬ地へ旅行をし､帰って来た時､目にした事の多くを実はずっと記憶
しています。思い出せなくなるのは　記憶の引き出しから引き出せていない
ことの方が多いのです。ある事がきっかけとなり､そういえば　そうだった
と思い出すような記憶　これは無意識領域の記憶なのです。
上の例と同じように､無意識領域は　日々考えていること、行動したことが
常に自動的に記憶され､形成されていきます。そして､この形成された無意識
領域はまた､自動的に日々の思考や行動を形成していきます。
例えば､２ちゃんねるに｢もう駄目だ｣などの書き込みをした場合､本当は
それを思っていなくても､無意識領域には｢もう駄目だ｣という記憶と､
自分はそういう書き込みをする性格､人格なのだ　という記憶が自動的に
書き込まれます。
遊びでできる人はよいですが､少しでも書き込む内容が自分に起きる可能性
が自分にある場合　特に不安に関する書き込みは､自分を底なし沼に陥れて
いくばかりでしょう。

797 ：(^^)：03/11/10 20:37

(^^)

798 ：毛無しさん：03/11/11 11:43

まだまだイケます！！

799 ：毛無しさん：03/11/12 22:49

エスペランサ… 希望ですねそれはともかくこの良スレをDAT落ちさせたくないのでマターリお願いです

800 ：毛無しさん：03/11/13 18:43

>>796
心理学かぶれですねあなた

801 ：毛無しさん：03/11/20 16:57

人生ａｇｅａｇｅ

802 ：毛無しさん：03/11/21 00:08

抜け毛が１年前から半端じゃなく多いんですが（シャンプ－時１００以上タオルドライで
１０本、ドライヤーで３０本程度）
エスペランサさんは自己催眠で抜け毛減ったとの事ですが何本から何本位になりますたか？
だいたいでいいです。

803 ：毛無しさん：03/11/22 00:33

俺は稲垣吾郎をイメージしている。遠目にみると、似てるらしい。ただ近くでみると、多少のスカがバレる。ミノタブ、フィンカー、催眠って効果あると思うよ。

804 ：毛無しさん：03/11/24 02:45

saimin age

805 ：毛無しさん：03/11/24 12:57

ニョキ！
ニョキニョキ！
フサフサ。

806 ：毛無しさん：03/11/24 23:59

ボサボサボッサー
にょきにょきにょきー
じょーん

807 ：毛無しさん：03/11/26 00:32

フサフサフサーーニョニョニョキ

808 ：毛無しさん：03/11/26 14:14

ニョキラーチェック

809 ：厨房ハゲ(17歳) ◆eZpCEco.4w ：03/11/26 20:59

髪が生えるというイメージができません。
もう四年もハゲなので、ハゲじゃない自分を想像できなくなっています。
何かいい方法ないでしょうか。
頭の中で髪が生える映像を作り出そうとしますがうまくいきません

810 ：毛無しさん：03/11/27 14:20

やあ
俺はエスペランサさんではないが
アドバイスすると
人間の脳は普段の時に新しいイメージをしても
今の君のようにできない。

だから脳の活動を休ませるために
自律訓練法や坐禅、ヨガがある
時間かかるけど
このスレの300あたりに書いてある方法を
読んで実行してみて

まだ若いから時間を使えば必ずフサフサになる！！

もしゲーム等をしてるならやる時間を減らしたほうもよいよ

811 ：毛無しさん：03/11/27 23:49

それとか毎晩寝る直前に少しでもいいから思ってみる。
繰り返しが習慣となり現実となる。

812 ：毛無しさん：03/12/01 00:57

ニョキage！

ニョキニョキニョキ！

813 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/12/01 21:01

イメージトレ－ニングの注意点

人の意識は
普段自覚している顕在意識
自覚はしないが､しっかり自分の中に存在する潜在意識があります。

日常生活は潜在意識が支配しているといっても過言ではありません。
普段の思考､行動､経験　全てが積み重なり　形成されているのです。

顕在意識は潜在意識の氷山の一角であり､潜在意識がほんの少し表面に
でたに過ぎません。今　何かを食べたい､したい､欲しい　全て潜在意識
からくるのです。
故に潜在意識によい情報を与えることで､日常の悪い習慣や癖を改善できます。
しかし潜在意識が簡単に変化することは危険なことですから､人の防衛本能
として理性があります。
外界からの情報はまず理性によって検閲され､その中で取捨選択されます。

イメージトレーニングを通常状態で行うと､まずこの理性の検閲をうけます。
この理性が曲者で､経験や偏見､先入観､固定観念によって形成された理性が
本来なら自分にとってとてもプラスになることでさえ､はね返すのです。

814 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/12/01 21:14

例えば健康のためにとタバコを止めるイメージ(暗示)をします。
これに対して理性がタバコを吸っても90歳まで生きる人はいるだとか
タバコを吸ってもいままで病気にならなかった　などと都合のよい
屁理屈をします。結果潜在意識には届かないのです。

自分を制するイメージや暗示は､理性は基本的に苦痛と考えるのです。
誰だって自由で思いのままが楽だからです。

ですが通常意識のままのイメージトレーニングが成功しないわけでは
ありません。成功させる強い意志があればいいのです。
強い意志は目標から生まれます。その目標も最大の目標と､すぐに達成
できる目標というように　いくつかに分けると効果的です。
そして目標を立てたら､すぐに紙に書き､いつも目にできるところに配置
します。感動した映画も数日で薄れていくのと同様､強い意志も
薄れやすいのです。目標を書いた紙を見ることで､映画や音楽のレビュー
や評価をみてもう一度見たく､聞きたくなるのと同様､目標を立てた
その瞬間の気持ちを思い出すのです。
そして経過も記していくことで成長具合を視覚化し､そこからまた
やる気をだせるわけです。まず挑戦しなければ失敗すらできません。
失敗しなければ､効率的な作戦も生まれません。

815 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/12/01 21:38

それに対し､催眠状態でのイメージトレーニングは強烈です。
催眠状態では理性が鎮まっています。
催眠状態が深ければ深いほど､イメージ暗示をそのまま受けやすくなって
いきます。
相当深い催眠状態では有り得ないような暗示すらも受け入れ､人格転換や､
過去の自分に戻るなど､潜在意識そのものにダイレクトに影響させます。
勿論､命に関わる暗示は潜在意識の中の防衛本能が遮るのです。

暗示やイメージトレーニングの成果をなかなか出せない人は　継続不足と
努力不足と､催眠状態があまり深まっていないことが考えられます。

しかし浅い催眠状態でも継続によって強力なものとすることができるの
です。これは１０ヶ月以上継続した自分の経験からわかります。

ですから､イメージトレーニングや自己暗示は
できるだけリラックスし､自律訓練法等によって肉体と精神を弛緩させ
催眠状態(トランス状態)を深めることによって行うことが
効果的なのです。
そして催眠状態でのイメージトレーニングや暗示が効果あるからといって
無理な量や内容は控え､順番に増やしていきましょう。

ニョキニョキ！

816 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/12/02 21:03

髪の毛が生えるイメージ

まず頭の皮膚の中にドロドロの黒い液体がたまっていくイメージをします。
だんたんとたまっていき､頭全体を覆っています。

イメージでもいいですし､自分のあたまにそんな気がしているくらいの
感覚を意識してみてもいいでしょう。

次に大きくゆっくりヘドバンをします。ヘドバンとはへヴィメタルなどを聞く
人がよくやる　リズムに乗って頭を振るアレです。
椅子に座って､前にゆっくりお辞儀のように頭を振ります。
満遍なく頭から黒い液体(つまり髪の毛のもと)が毛根から出て行き､髪の毛が
生えてきます。

このとき先ほど貯めた頭皮の中にある黒い液体が　ブアッとでるイメージ
をし､そんな気になりましょう。

自律訓練等でリラックスした時は結構その気になれますし､バカらしくて
逆に楽しくなってくるでしょう。

他スレにあった､となりのトトロの木がどんどん生えるシーンを
頭皮と髪の毛に変換するというイメージもいいでしょう。

817 ：毛無しさん：03/12/02 23:19

今日もニョキニョキ！

818 ：毛無しさん：03/12/03 01:22

自己暗示重要。
究極、はげても本人がそう思わなければ、そうじゃない。
全ては自分の脳が知覚すること。

819 ：毛無しさん：03/12/03 03:29

ISSAとトシちゃんて大してハゲてないのにハゲの代表みたいな扱いうけてるよな

820 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/12/03 19:55

不安を断ち切るイメージ

まず自分を想像します。自分の後ろにニューっとネバネバしたものが
こびりついています。自分にくっついて離れません。後ろにニューっと
伸びています。これは不安が形になったものです。
自分の後ろには不安の塊がニューっとうしろに連なっています。
色は灰色でしょうか　雲みたくもあり､モチみたいでもあります。

次に自分の後ろの上に大きな大きなギロチンの刃をイメージします。
中途半端な大きさでなく､自分の数百倍のギロチン刃です。
自分１メートル程後ろの　何十メートルも上にとてつもない大きさの
ギロチン刃です。今からこれを落とします。

３､２､１､ハイッッ　ズシャン！！！！

不安の塊はギロチン刃によって気持ち良いほどに分断されました。
今自分の後ろには不安の塊ではなく　ギロチンの刃があるだけ

いつもは過去や　不安にまとわりつかれつつあった自分が
今このイメ－ジをしている時間　解放されたのです。

一見なんでもないこのイメージは　催眠状態では本当に解放された気持ち
を味わえます。不安という形のないものを　一つの物質として視覚化する
ことは重要です。このように目に見えないものも　これはその塊なのだと
視覚化することでイメージを容易にするのが　イメージ訓練のコツです。

821 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/12/04 20:22

失敗とは何か

失敗とは
１､途中でやめること
２､本気でやらないこと
３､無計画であること
４､情報不足であること

これらの要素が重なるほど　失敗します。継続してこそ力ですから､
自分の育毛方を見つけたら､４つのチェックを定期的にするとよいでしょう

自律訓練法は失敗しても弊害はなし！むしろこれに望む時点からすでに
プラスのベクトルに向いています。まずリラックスするのです

822 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：03/12/05 21:28

潜在意識のストレスを解消することが大切

通常意識でのストレスは解消しようと思えばいくらでも解消方法
があります。
呼吸で､食事で､趣味で､恋愛で､運動で､睡眠で　ストレス解消できます。
顕在意識のストレスは努力で解消することが可能
です。

これに対して　潜在意識のストレスは解消が厄介です。
無意識の世界で人は､本来必要ない何らかの劣等感､不安､過去の嫌な体験など
を積み重ねています。情報が蔓延る社会で､間違った情報により誤って
積み重なったストレスは　知らず知らずのうちに自分を蝕んでいます。

これが一定以上になってくると様々な病気を起こし始めたり､自らネガティブ
な思考をするようになったりします。トラウマも潜在意識の過剰なストレス
です。これらは長い時間を経て積み重なったもので､上記のストレス解消法
では解消する事が困難です。
これには､原因に遡り､潜在意識で問題を認識して処理し､解決するなど
複雑なプロセスが必要となります。
催眠療法はこういった潜在意識のストレスに対して､同じ潜在意識の世界から
解決をはかるものだと認識しています。

薄毛は潜在意識に悪影響を与えがちです。この板に常駐している
人は潜在意識にどれほどストレスが積み重なっているでしょうか。
潜在意識のケアこそが最も必要なことと思います。

823 ：毛無しさん：03/12/06 13:17

安野モヨコ「美人画報ワンダー」(p151～157)より
江本勝著「水は答を知っている」の中に、
言葉によって水の結晶がきれいになったり結晶しなかったりという写真が
載っていたらしい。
2つの水を用意し、「ありがとう」と紙に書いて貼った水と「バカやろう」と紙に書いて貼った水では、
凍らせたときの結晶が全く違うとのこと(「ありがとう」の方が綺麗だった)。

ところで、安野氏は普段から「死ぬ」「ムカつく」「バカ」とか結構言ってたそうだが、
そのせいか、首筋・耳の下・頭の後ろに力が入っていて凝ってたらしい。
「柔らかい」「リラックスしてます」「キレイ」など、嘘でもイイから言うと
肩が軽くなってきたと(つまりは血行不良改善?)。
それ以来ずっと言ってるとのこと。

安野氏以外の他の本でも、こんなのがあった。
浅見帆帆子著「わかった!運が良くなるコツ」(p.67)より、本当にあった実験
2つの容器にそれぞれ炊いたごはんを入れ、放置する。
片方には毎日「嬉しい」「愛してる」「元気」と、良い言葉を言い続ける。
そして、もう片方には、「バカ」「憎い」「サイテー」と、悪い言葉を言いつづける。
何週間もたつと、良い言葉を言った方は普通の綺麗な(?)カビが生え、
悪い言葉を言った方は汚い黒カビが生えたそうだ。

だから、悪い言葉はいわないようにしてるし、
「フサフサ」とか言うのは理にかなっていると思う。

824 ：毛無しさん：03/12/09 18:22

Ｍ部が生えた前例ってあるのか？

825 ：毛無しさん：03/12/09 19:49

　　　／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`）　　ここは良スレですね・・
　　|　　　/　　　　　　フサフサを連想させる言葉を書き連ねても
　　と＿_）__）　　　　　　　　よろしいですか？

826 ：毛無しさん：03/12/12 20:38

１レスまでならＯkです

827 ：毛無しさん：03/12/15 16:45

隙間無く樹木がビッシリ密生。

828 ：　　　881：03/12/15 19:52

http://www.mainichi.co.jp/women/mental/selfnet/03_ikeshita/0610.html

このページの
女性を男性に、生理をハゲに
置換して読んで、何かヒントを得られないだろうか？

829 ：毛無しさん：03/12/15 22:35

フサ

830 ：毛無しさん：03/12/15 23:08

ハゲを馬鹿にされたりする夢を見る。
恐怖で目が覚める。
相当意識の根底にこびり付いてるんだろうと思う。
夢に出てるくらいではまだまだストレス解消なんか先の話だな・・・。

831 ：毛無しさん：03/12/18 13:25

千年樹の如く根太く力強い生命力を持つ毛根

832 ：毛無しさん：03/12/18 13:29

緑豊かな草原のように清涼感のある水々しい頭皮

833 ：毛無しさん：03/12/18 13:39

　　　　旦
　　　／⌒ヽ　　どうでしょう・・フサフサな自分をイメージできましたか
　　/　´_ゝ`）　　
　　|　　　/　　　　　ではこの源泉から湧き出てくる新鮮な水でつくった　　　
　　と＿_）__）　　　　　私のお茶を飲んで血液をサラサラにしてくださいね

834 ：毛無しさん：03/12/22 18:38

ばさばさ、ふわふわ、もさもさ、ふさふさ。

みっしり、ぎっちり、びっちり、みっちり。

835 ：Esperansa ◆1hTQpzk07c ：04/01/01 20:22

新年明けましておめでとうございます。

最も気持ちのリセットをしやすいこの正月に　何か目標を立てると
よいですね。

自己催眠をある程度活用できると､ストレスが重なった心をいつでも
リセットすることが容易になります。

これは極めて有効なことです。

さ　今年も自分にプラスになるようにがんばりましょう

836 ：毛無しさん：04/01/10 18:44

ふさふさ

837 ：毛無しさん：04/01/11 20:20

おれふさふさ。ふさふさも悩みがあるんだよ！

838 ：毛無しさん：04/01/15 12:06

エスペランサさんその後どうですか？自分は自律訓練も深まってきたのですが髪が生えるイメージがなかなかできません。心の奥で生えないと感じてるのかも… この気持ちを変えなきゃいけませんね

839 ：毛無しさん：04/01/27 12:28

ハゲ

840 ：毛無しさん：04/01/27 19:02

ぁゃιぃ

841 ：毛無しさん：04/02/01 21:42

ふさふさぼうぼう！

842 ：毛無しさん：04/02/08 21:15

オレも前の方から頭頂部までの毛が他の部分より細く、来るなって
のはわかってるんだけど、普段は特に何も考えずに生活しています。

で、聞きたいのは、何も考えないってのはどーなの？

友達にも頭をよく見られれば、薄いねとか、来るよ、とか言われるけど、
そんなに「どーしよー」とか思ってないんです。

843 ：毛無しさん：04/02/08 21:25

よし、今俺の頭皮から毛が三本生えて来たような気がした。
キタキタキタ！今日は絶好調。この調子でどんどん生えてこい

844 ：毛無しさん：04/02/08 21:28

>>842
「薄いね」ってのが徐々に何も言われない程深刻な状況に陥り
時期に、目が合うとくすくす笑われるようになり、ある日突然
ふざけた友人から「ｵﾏｴ、常時帽子かぶった方がいいよ！」
なんて言われ出す！そして最後には道ですれ違った人がすれ違った
後に「今のキモイよねぇー」なんて言い始める！
願わくばこの状況になるまでどーにも思わないで欲しい。

845 ：毛無しさん：04/02/09 10:27

ﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾎﾞﾎｰﾞﾎﾞﾎﾞｰ
ﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵｵｵﾎﾞﾎﾞﾎﾞ
ﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵｵｵﾎﾞﾎﾞﾎ
ﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵｵｵﾎﾞﾎﾞﾎ

846 ：毛無しさん：04/02/09 12:55

ｶﾀｶkﾀ

847 ：毛無しさん：04/02/09 18:01

友達から、洗顔フォームか、化粧落とし用の石鹸のようなもので頭皮を
洗うと、毛穴の中の汚れまで良く落ちるからいいらしいと
言われたんだけど、その真相はどうなんでしょうか？
理論的には良さそうですが。
これってテレビかなんかでやってたんでしょうか？

848 ：毛無しさん：04/02/11 20:18

>>Esperansa ◆1hTQpzk07cさん
この暗示によって髪質を変えることはできるんでしょうか？
例えば強烈な癖毛を直毛にするとかを

849 ：毛無しさん：04/02/11 21:46

>>847
それは皮脂は落ちるかもしれないけど、頭皮にいいかはわかりません。

>>848
私なりの意見ですが、それは無理だと思います。生まれつき髪の量が少ない人が、生まれたとき以上に髪を増やすことが無理なのと似たようなもんじゃないでしょうか。

850 ：毛無しさん：04/02/11 22:10

フサの時代もあったはずだ
そのときハゲを気にしていただろうか？
気にしていないのになぜかハゲた

851 ：毛無しさん：04/02/13 16:19

今テレビ観ててちょっとおもったんだけど、中村俊輔って薄くなってきてねーか？

852 ：毛無しさん：04/02/13 23:37

エスペランサさんどうしたんだよ答えてくれよぉ俺達ゃあんたが希望なんだよ