【夏休み】ぼくらの45日間戦争【特別企画】

このスレは7/16日から45日間、健康に良い生活を送ることでハゲ・薄毛を
少しでも改善するためのものです。基本的には「早寝早起き（エロサーフィンによる
自家発電抑制も含む）」「栄養ある食事（サプリ等の話題もOK）」「適度な運動」の
3つを中心として、体質改善・生活改善を報告しながら行おうという期間限定企画です。

「早く寝られないし起きられないし・・・」→うっさいわ、お前ら学生だろが！！
「運動するったってなかなか・・・」→うっさいわ、お前ら学生だろが！！
まだお前らは、完全ツルッパゲってわけでもないし、体の再生力も残ってるんじゃ
ないのか？？？？
というわけで、育毛には大した効果がないとも思われますが、騙されたと思って
つきあってみませんか？夏以降の生活のペース作りと考えてくれてもいいし、
規則正しい生活で2chやネットにどっぷり漬かった生活からの決別のために
利用してくれてもいいし。

対象・・・主として学生、しかし30代以上や女性も歓迎
期間・・・7/16からの45日間。7/14・15は前夜祭ということで、スレの進め方やアイデア
　　　　　について語って欲しい

<参考スレ>
若ハゲの原因・・・それは運動不足！！！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/996157883/l50
おいお前ら本当に治す気あんのか？
http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/1025305991/l50

学生ってあんまり居ないのでは？
参加者を限定しないほうがいいとおもうが

8月1日からの2ヶ月なら参加しますが…

>>2
確かにおっしゃる通り。まあ適度に若けりゃいいわけで・・・
「夏休み」ってことでなんとなくそうしただけなので
気にしないでﾎｽｨ

参加します

なんで、16日から？？？

宮沢のロリコン映画か

ハゲで鬱になっているよりもはるかに前向きなのでよろし
45日で変わるかどうか疑問だが

大学生です！参加します。

>>6
はい、なんとなく区切りがよいからです。そんだけです。
なので別に20日からでも、8/1からでもいいのですが、あまり短期間でも
無意味なので。

スタートは各自決定に委ね、ゴールだけはとりあえず8/31に
しておきましょう。

とりあえず16日まで日もないことだし、基本的な育毛法を整理

・規則正しい生活（夜11時には寝る）
・規則正しい食事（スナック、カップラ、肉をひかえ、野菜を多く取る）
・適度な運動（ジョギング・ウォーキング等。有酸素運動を意識して）
・タバコ・アルコールをひかえる

他は？

>>8
45日で何か変わるとは正直思ってない。
ただエンドレスにダラダラ続けるのは、集中力も続かないしこのスレも廃れる
と思うので。

むしろ、>>1にも書いたつもりだけど、それ以降の生活に繋げるための合宿生活
みたいなもんだと思って欲しい。

初日なので告知ageです。オレはもう寝ます。

こういうスレって基本的にsage進行のほうがうまくいくのでしょうか？まあ、どうせ
煽りだの何だのでうまくは行かないんだろうけど。

参加してもらえる人は、コテハンつけてくれた方がなんとなくうれしいのですが。

今日のところはそんなとこでしょうか？それではまた明日。

シャンプーも買い換えろ。
親が買ってきたような安物のシャンプーじゃ効果ないぞ。

自然療法や健康に注意するだけが育毛じゃないので
せっかく４５日間もがんばるんだったら、育毛剤も平行して
使ったほうが絶対いいと思うんだが。健康的に生きてきたけどハゲた。
育毛剤（フィナ含む）もあまり効かなかった、けど両方をあわせて
から効果がでた。育毛剤＋自然療法がベストでは？
健康でもハゲるぞ。水を指すようでスマソ。

４５日間だと、抜け毛が減るってのが
当面の目に見える効果であり、目標だと思うよ。

以下は既に実践していることね。
・２３時就寝、朝５時起床
・１日１時間、ランニングなど運動
・シャンプーはコラフル、プロゲインを併用
・テレビなどを見ているときは頭皮マッサージ
・チョコラ、ビタミンＣ・Ｅ、Ｌリヂン、亜鉛（30mg）を
　サプリメントで摂取
・逆立ち
・食事で脂っこいものは基本的に取らない（おかずは野菜中心）
・酒、タバコは一切やらない

こんな感じで、もともと酒、タバコとかはやってなかったけど、
特に早寝早起きと運動を取り入れてから、かなり抜け毛が減ってきた。
あと、緑茶とかやってみても良いかもね。

夏厨さんは頑張ってね。

このｽﾚﾀｲ見て『僕らの7日間戦争』っていう映画があったなぁ。もうあれから14年経つんだなぁ…

告知age

ガンバレ〜！！禿◎君ｗ（￣△￣；）ｗ

タイムリーなスレだ！
俺もそろそろ本気で生活改善しようと思っていたんだよ。
参加するぜ！
45日で正しい生活習慣を自分に叩き込むぜ。
ちなみに10時寝の5時起きを予定している。

高校３年生です。
僕も参加させてください。
おでこがかなり薄いです。
詳しくは→http://life.2ch.net/test/read.cgi/hage/1026033073/l50
愛知県の工場が多いところに住んでるのでそれも原因かも。

今日から煙草やめまーす。

てか皆固定はトリップ付けろよ。

ジョギングやろうと思ってんだけど、みんなどこでやってんの？
結構恥ずかしくない？

サイクリングってどうかな？あと時間がないから昼間にやろうと思うんだけど
帽子はかぶったほうがいい？紫外線と蒸れ。どっちが危険なのだろう。

一ヵ月先に体質改善生活してます
今から始める人頑張ってね〜

>>24
夜8時くらいならかなり走ってる人や歩いてる人いるから、恥ずかしくないと思いますが。

>>25
帽子は被ったほうがいいと思います。
休憩をかねて日陰で帽子脱いでパタパタするといいと思います。

>>26
自分も1月ちょい前から始めました。

お、タイムリーなスレだな。
最近抜け毛が気になって来て、ハゲヅラ板見てるよ。
折れも１週間くらい前から食生活に気を配りだしたところだ。
参加させてもらいやす。

良スレの予感age

そんなことよりさ、ホルマリン漬けみたいに
育毛剤に頭皮を24時間漬けてみれば？

亜鉛は気をつけろ。
亜鉛のサプリはセレンという物質が入っていて、長期間服用すると逆にハゲを促進するらしい。
亜鉛は緑茶・抹茶にも含まれているからヘタにサプリに頼らず、
ジジくさいが食後は緑茶で一息つくような習慣をつけるとよいと思う。

オレも参加してよろしですか？
生活改善したひなぁと思ってまして。
ただし毎日は運動できないかもしれないので、
週４〜５日ぐらいでいきます。
１１時就寝６時起床の予定。

前夜祭ということで告知上げです。

このスレで実行する内容は、育毛・薄毛からの回復のためのあくまで必要条件として
考えてもらいたいので、個別の育毛剤だのホルマリン漬けだのについての実行は
各自おまかせです。

それらについて詳しく議論したい場合はヨソのスレでやって下さい、というスタンス
です。

また基本テーマである規則的な生活習慣・食生活・運動の実践についても、細かな部分
（例えば11時に寝るのか12時に寝るのか等々）は個人に委ねるつもりです。

今夜は多分あとでまたスレを上げに来ます。

とりあえず夏休み特別企画なんだし、各自おおまかなスケジュールを発表なさっては？

>>33
スケジュールっていっても別になにもないんですが・・・個人的には学生に似た生活
ですが、実は仕事持ちだったりしますし。

ちなみに
個人的には、スイッチが入った2年前くらいから、少し髪が細くなってきたのが
気になるくらいで、特に量的にも変化はありません。この企画では育毛に加えて、2ch
中毒（以前ほどではないけどね）からの回復とか、睡眠不足を引き起こすエロ
サーフィンの節制などにも結構主眼があったりもするんだけどね。

良スレage

そいじゃ今日は寝ます。
とりあえず明日からスタートです。
新たな参加者の方、お待ちしてます。では。

仕事の関係で少し早く起きました。
辛いけど起きてしまえば気持ちよいです。
逆立ちもしてみます。

参加あげ

酸化ハゲ

サイクリング行ってきますた。寝る時間はすぐに改善できそーもない。
今まで深夜（早朝）４、５時に寝るのが当たり前だったから。
とりあえず徐々に早く寝るよう心がけたい。
オナニーもしねーぞー！

俺もやるぞー！
・食事改善（油、肉をひかえる）
・減シャン（脱シャン）
・減オナ、セク（計週二で）
・ウォーキング
・青汁
・サウナ
ヨロシクメカドッグ！！！

ステップウオーカーってどうよ？あの足踏みするようなやつ。効果は同じかな？

昼寝してしまった。
寝れそうにない。

>>40
チャリンコいいよ！
毎晩、食後に30〜45分位、ちょっと速いペースで走りきる。
有酸素運動で、減量にも効果あり。
抜け毛に効果あるかは別として、いい運動だから続けてるよ。

・バランスの取れた食事
・適度な運動
・規則正しい睡眠
・念入りな洗髪とすすぎ

抜け毛を防止したいと言う下心はあるものの、
まずは片寄った生活を改善したいっす。

育毛剤、さプリなどはその次に取っておくつもり。
１さんも、他の皆も頑張れ。

まだ寝ませんが、ネットはもう今日は終わりです。
それではまた明日。

お、書き終えたところで気づいた。
応援どうもありがとう。　>>28

7/21からの新規参加者も募集してます（って別に始めたいときから始めてくれれば
いいんだけど）。

このスレも荒らしの前の静けさってやつですかね。まあ荒らす価値もないけど。

しまった寝過ごした。
今日はメニューを考えます。

盛り上がってねぇな。

>◆GpSwX8mo
盛り上がるようにがんばってくれよ。

三日ハゲ

質問です。オイルは椿オイルでもいいんですか？
減シャンはどうすればいいんですか？
今一日２回シャンしてます。脂性なもんで
回復した人お願い！

盛り上がっていない様に思えるかも知れんが
見ている人は見ているよ。
荒らされるよりはよっぽど良いしね（ｗ
みんな、頑張れよ！

テスト期間でなかなか早く寝れない…

>>51
脱シャンって打ち込んで検索かけてごらん。
２ちゃんねるの過去ログやらなんやらたくさんヒットするからそれを読むべし。

５４さんありがとうシャン２回はやばいんですか

ｺﾞﾒｿ。
やるとかいって全然来てなかったわ。
改善内容
・ジョギング４０分間（週４〜５回）
・肉を食べる量を少なくし、油っこいものは避け、野菜をたべる
・亜鉛
・（小遣いが入ったら）青汁
・１１時就寝、６時or７時起床
・減煙→後に禁煙
こんなもんか。
実は数週間前から徐々に改善して行ってるんだが、
頭皮の脂は減った感じ（ベタベタしなくなった）
ただし顔の脂の多さは変わらず・・・

こんばんは、夏厨です。盛り上がるほどの内容もないスレなので細々とﾏﾀｰﾘ行きましょう。

>>47の
>　30さい ：02/07/17 07:58
>　しまった寝過ごした。
を読んで、「8時前って十分早えじゃねえか」と思ってしまったオレはまだまだだな・・・。

これを読んで思ったんだが、（朝が弱い）学生の奴は、早起きしてその証明に
ここにレスする、って使い方もいいかもな。他スレでも既にある「もう寝まーす」
系の使い方だけじゃなく。

あ、あと
明らかなスレ違いは基本的に放置で行きましょう。＞ALL
個人的に恨みはないが、明らかに無関係な話題は善人がいそうな他スレでやって
くれプリーズ　＞hageking

今日はなんとか6時に起きたよ。犬の散歩行って来た。
これからストレッチとかします。

おはようございます。
7時に起きるなんて久しぶりだ・・・
辛い・・・と思ったら結構（・∀・）ｲｲ!!

30さいは早いな・・・

>>59
なんか盛り上がってないけどがんばりましょう。
おまえら治す気あんのかスレをいつも見てがんばってます。

ちなみに夏になって頭がムレてくると毛がたくさん抜け始めるので
コラージュフルフルを使っています。そうすると一発で抜け毛は止まります。

早起きしたら眠い・・・
てなわけでもう寝ます。

生活習慣・食事・運動、どれもとりあえず現在のところは順調です。
では。

今起きた。
運動開始！！

あんたえらいな〜
ガンガレ〜

あのさ、どうせ無理だって心の奥でわかってるんでしょ？
もう無駄な努力はやめなよ。生えないものは生えないということをどうして認めないの？

この板見るといつも思うが、お前らなんなんだ？ここはただ共通の話題でもリア上がる社交場か？
お前らほんとに直す気あんのかと聞きたい。
俺は治した。ハゲを克服した。ネタじゃねえ。だが本当に苦労した。
実家に帰ったとき親にに「あんた，ちょっとやばいんじゃない？」といわれて１年、本当に頑張った。
おれは生活をすべて改めた。
それまで，昼も夜もない生活だったのを，夜１０時から２時に成長ホルモンが分泌さ
れると聞き，９時に寝て夜中の３時に起きる生活に改めた。絶対に３時には起きるこ
とにして，２時間ウォーキングした。眠くて眠くて、布団にもぐり込む誘惑に負けそ
うになっても意地でも起きた。雨が降ってても，ウォーキングしないと、睡魔に負け
るからどんなに雨が降ってても、冬死ぬほど寒くてもウォーキングした。
タバコもやめた。何度も「１本だけ」という誘惑に負けそうになったが、ふんばった。
一週間で頭がくらくらして、吐き気がした。でも、禁煙に成功した。
食事も変えた。常食してたカップ麺やスナック菓子をきっぱり辞めた。好きだった、
お好み焼き、コッテリラーメン，焼肉もやめた。店の前を通るたびについ、誘惑に負け
て吸いこまれそうになるのを我慢しつづけた。自炊にして、和食を中心に粗食、小食を
心がけた。酒も止めた。毎日飲むのが習慣だったが、睡眠を浅くすると聞いて，我慢した。
酒は誘惑に何度も負てしまった。でも、いまではまったく飲まなくても平気になった。
夕方にも毎日ランニングした。めんどくさくてたまらない日もやった。
オナニも我慢した。習慣で毎日してたのを，週２に減らした。これも誘惑に勝てずなかなか
我慢できなかった。だが、耐えつづけた。執念だ。
とにかく、髪に悪いことは徹底的にやめ、規則正しい生活，規則正しい食事、適度な運動を
続けた。そして１年、ふさふさに回復した。蛍光灯に当てるとスカスカで頭皮が透けて血の気
が引いて決心して、１年、本当に苦労した。努力に努力を重ねた。苦しかった。だが、結果を得
られた。

ただ今起きたとこです。
さすがにまだ６時起きはきついっす
しかし30さいさんすごいっすね。

今日は6時すぎ起床。

>>浪人パゲ
がんばろう。今はがんばるしかない。

ヘアーサイクルのこと知ってる？
今抜けてる毛って3〜4ヶ月前から毛母からはなれて、養分も届かないし
抜ける準備してんだよ。　このスレに限らず、ちょっと何かしたら
抜け毛減ったっておかしくないか！　なんにしても、中途半端じゃ
効かないって。　　特に生活改善で体質改善なんか超長期間かかるんだぞ。
お前らにそんだけの忍耐と覚悟があるのか？　
中には1年以上続けて、復活した奴もいるみただけど、必ずみんなが、
みんな復活するとは限らないからな。　45日間？・・・・。　

>>68
ﾏﾀｰﾘいきましょうや

昨日も今日も9時過ぎ起きだ・・・鬱

>>68
まあ前のほうちゃんと読んでくれや。読まんでもいいが。
オレは別に抜け毛に悩まされてるわけでもないし、そもそもこのスレで
「数日で抜け毛減った」なんてのたまってるやついたか？
ちなみに、個人的には夏休みを模範的小学生のようにちゃんとして
過ごしたいの、それだけ。

僕らの３６５日間戦争じゃあ、誰も参加しないでしょ。
４５日でとりあえず習慣の先鞭つける意味でいい企画だと思うけどな。
毛が増えるとかってのはないけど、頭皮の調子などの変化があるだろうし。

っていうか６５のコピペの内容が全てだと思うよ。45日でどうのこうのじゃなく、
死ぬ思いで努力して体質改善しないと絶対結果はでないってことだ。

弱音を吐きまくるスレなんて絶対に見てはだめだな。
努力あるのみ。死ぬほど努力してから弱音吐こうよ。
みんながんばろう。

さてそろそろ寝ます。
明日は休みですが早起きは絶対します。

挫折せず、がんばって下さい。






髪で悩んでなかったら、健康板にスレ立てれば！っと思ったんだけど。

>髪で悩んでなかったら、健康板にスレ立てれば！っと思ったんだけど。
ごめん。↑　いろいろ書いてたけど、書いてる途中で>>69の言うとうり
マターリでいこうと思いなおして消したんだけど、消しそこなった。
悪気はないから、許して下さい。　　俺は無理だけど実践してる方は
がんばって下さい。

滅茶苦茶な生活してハゲただけの奴なら>>1の方法ですぐ回復するはず
だ。半年もすれば完全じゃないが生えてくるだろう。

(ﾟдﾟ)/ﾓｯﾊｰ
今日から夏休み。
がんばって早起きしました。
いまから近くの公園にバスケの練習しに行ってきます。

私も5時前に起きました。っていうか寝苦しくて起きてしまった。
さて軽く運動を始めます。

ただいま。
いまからシャワー浴びようかとおもってるんですが、
抜け毛の量ってみなさんはどうやって数えてるんですか？

暑・・・
今日は9時起きだ・・・
確かに自分も寝苦しくて勝手に目が覚める、って感じ。

>>79
そんなもん数えません。数えるのが普通なのか？

>>79
ハゲを改善したいのなら、なるべく数えないほうがいい。
シャンプーして、何気に手を見て愕然とした人は多いはず。
抜け毛を数えて鬱になって、さらに抜け毛が増えて・・・という永久ループに陥ってしまう。
ハゲの改善のひとつは、とにかく気にしないこと！
俺はシャンプーのとき洗い流すまで目をつぶるようにしている。

＞＞８１
あと湯上がりもね。分かる。
でも床屋でごしごし洗われて一気に抜けるよね。
結局、それくらいで抜ける毛はどうせ抜けちゃうから
ちゃんと頭皮を洗ったほうが良いみたいだが。

ホームレスが頭を洗ったら、抜け毛って何本くらいなんだろうね。
ゴソッと抜けそうだけど。

あまりに暑く、寝苦しい為に初めてこんな時間に起きました（藁
今から運動してこようかな･･･。

>>84
早いですね。
私は寝坊しました。今起きました。

やっぱり、早寝早起きは基本ですね。
今の人間のライフスタイルがいかに間違ってるか分かります。

オレも７時台ぎりぎりに今日は起きました

>>86
だよな、早寝早起きってなかなかいいよな、うん

この板見るといつも思うが、お前らなんなんだ？ここはただ共通の話題でもリア上がる社交場か？
お前らほんとに直す気あんのかと聞きたい。
俺は治した。ハゲを克服した。ネタじゃねえ。だが本当に苦労した。
実家に帰ったとき親にに「あんた，ちょっとやばいんじゃない？」といわれて１年、本当に頑張った。
おれは生活をすべて改めた。
それまで，昼も夜もない生活だったのを，夜１０時から２時に成長ホルモンが分泌さ
れると聞き，９時に寝て夜中の３時に起きる生活に改めた。絶対に３時には起きるこ
とにして，２時間ウォーキングした。眠くて眠くて、布団にもぐり込む誘惑に負けそ
うになっても意地でも起きた。雨が降ってても，ウォーキングしないと、睡魔に負け
るからどんなに雨が降ってても、冬死ぬほど寒くてもウォーキングした。
タバコもやめた。何度も「１本だけ」という誘惑に負けそうになったが、ふんばった。
一週間で頭がくらくらして、吐き気がした。でも、禁煙に成功した。
食事も変えた。常食してたカップ麺やスナック菓子をきっぱり辞めた。好きだった、
お好み焼き、コッテリラーメン，焼肉もやめた。店の前を通るたびについ、誘惑に負け
て吸いこまれそうになるのを我慢しつづけた。自炊にして、和食を中心に粗食、小食を
心がけた。酒も止めた。毎日飲むのが習慣だったが、睡眠を浅くすると聞いて，我慢した。
酒は誘惑に何度も負てしまった。でも、いまではまったく飲まなくても平気になった。
夕方にも毎日ランニングした。めんどくさくてたまらない日もやった。
オナニも我慢した。習慣で毎日してたのを，週２に減らした。これも誘惑に勝てずなかなか
我慢できなかった。だが、耐えつづけた。執念だ。
とにかく、髪に悪いことは徹底的にやめ、規則正しい生活，規則正しい食事、適度な運動を
続けた。そして１年、ふさふさに回復した。蛍光灯に当てるとスカスカで頭皮が透けて血の気
が引いて決心して、１年、本当に苦労した。努力に努力を重ねた。苦しかった。だが、結果を得
られた。

腕立て、腹筋、背筋５０づつだがはじめたよ。

どうせならみんな坊主にすれば？
俺最近したけど抜毛まったく気にならないしいいよ
季節的にもちょうどいいでしょ

>>90
まだごまかせるMだから駄目

よしなんとか6時に起きた！トレ開始

今日もとりあえず7時台ぎりぎりセーフ。よっしゃ。

>>89
お互いしょぼしょぼとがんばりましょう

けど別に健康に気を使って無くてもフサな奴いるんだから、そんな事したから生還するとも思えねーけど。
まあハゲる奴はハゲる、フサの奴はフサのままってことだ。

頭の悪い94には、>>32にある、「育毛・薄毛からの回復のためのあくまで必要条件」
の意味が100回読んでも分からないと思われ。

昨日はやく起きた反動からか、今日は９時に起きました･･･。
やっぱ睡眠時間多めにとらないと、体がもたないみたいっす。

表現についてだけ言わせてもらうと、「必要条件」ではないと思う。

http://www.xxx-spider.com/?id=tsgt2222

>>97
背反だね♪

関係ないけど１００ゲット

>>99
いや、相似でしょ

漸近線やろ

むむむ？ローラン展開だろ！？

え！？リウヴィルの定理だったのか…

よし、6時起きできました。
ウォーキング行って来ます。

明日で始めてから１週間ですね。
つーわけ自己満で己の反省会開きます（ｗ
・ジョギング週４〜５回･･･実行
・食事改善･･･自分ではやれたつもり。ただちょっと脂物食べちゃったかも。
・亜鉛･･･たまに飲み忘れてしまいました。
・（小遣いが入ったら）青汁･･･未だにお金が入らないので買えず。
・１１時就寝、６時or７時起床･･･完璧には確立出来てません（ｗ
・減煙→後に禁煙･･･今のところ無事１週間禁煙してます（幻覚症状なし）

まだまだ甘いです。
髪の方は変わらず、という感じです。
（もちろん１週間では生えないなんてことは、わかってますよ）
もう寝ないとﾏｽﾞいですね。

今日も6時起き。
>>浪人
がんばりましょう。私もまだまだ甘いです。
ついTVを見てしまって寝るのが遅くなります。

参加させてください

起きたよ

お・は・よ　>109　チュッε｀

おはようございます。
久しぶりに7時ぴったりに起きました。

↑あ、すみません111は夏厨でした。以上。

僕も参加させてください。メニューは二つ

・禁オナ
・夜１０時〜朝６時の睡眠

あとシャンプー変えて亜鉛食べます。

この板見るといつも思うが、お前らなんなんだ？ここはただ共通の話題でもリア上がる社交場か？
お前らほんとに直す気あんのかと聞きたい。
俺は治した。ハゲを克服した。ネタじゃねえ。だが本当に苦労した。
実家に帰ったとき親にに「あんた，ちょっとやばいんじゃない？」といわれて１年、本当に頑張った。
おれは生活をすべて改めた。
それまで，昼も夜もない生活だったのを，夜１０時から２時に成長ホルモンが分泌さ
れると聞き，９時に寝て夜中の３時に起きる生活に改めた。絶対に３時には起きるこ
とにして，２時間ウォーキングした。眠くて眠くて、布団にもぐり込む誘惑に負けそ
うになっても意地でも起きた。雨が降ってても，ウォーキングしないと、睡魔に負け
るからどんなに雨が降ってても、冬死ぬほど寒くてもウォーキングした。
タバコもやめた。何度も「１本だけ」という誘惑に負けそうになったが、ふんばった。
一週間で頭がくらくらして、吐き気がした。でも、禁煙に成功した。
食事も変えた。常食してたカップ麺やスナック菓子をきっぱり辞めた。好きだった、
お好み焼き、コッテリラーメン，焼肉もやめた。店の前を通るたびについ、誘惑に負け
て吸いこまれそうになるのを我慢しつづけた。自炊にして、和食を中心に粗食、小食を
心がけた。酒も止めた。毎日飲むのが習慣だったが、睡眠を浅くすると聞いて，我慢した。
酒は誘惑に何度も負てしまった。でも、いまではまったく飲まなくても平気になった。
夕方にも毎日ランニングした。めんどくさくてたまらない日もやった。
オナニも我慢した。習慣で毎日してたのを，週２に減らした。これも誘惑に勝てずなかなか
我慢できなかった。だが、耐えつづけた。執念だ。
とにかく、髪に悪いことは徹底的にやめ、規則正しい生活，規則正しい食事、適度な運動を
続けた。そして１年、ふさふさに回復した。蛍光灯に当てるとスカスカで頭皮が透けて血の気
が引いて決心して、１年、本当に苦労した。努力に努力を重ねた。苦しかった。だが、結果を得
られた。

起床あげ

同じく起床age

俺も起床アゲ。今日も一日ポジティブにガンガルぞ。

ただいま起床！
>>30さいさん
俺もついついTV見てしまいます…
まぁ徐々に直していければいいかなと思ってます。
亀レスｽﾏｿ

>>30と30さいは別人だと思うぞ>118

寝上げ

>>119
あ〜まちがえました。
オレ的には「３０さい」さんの>>107へのレスのつもりですた。
朝速攻で書いたんで、おそらく寝ぼけてたんではないかと。

おはようございます!!

起床挙げ！

昨日は寝苦しくて寝不足です。
>>122
早いですねー

そろそろ寝る用意をします。

ところで早寝早起きをする一番の理由は自律神経を整えることなんですが
これと同時に笑うことで免疫機能を整えようと思います。
↓
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000414.html

そういえば最近心の底から笑ったことってないですね・・。

じゃあ誰かおもしろいギャグ言ってやれよ。

↑煽り厨からのレスを大量に招きたいわけ？　＞125

起きましたアゲ

森本毅郎のラジオでも聞くかあ

起きage

よくみんなそんな早く寝られるよね。
俺１０時にベット入ってもいつも０時か１時とかになっちゃうよ。

あの栄養ドリンクはやばいんですか？それと仮眠はよくないんですか？昨日その二つを行ったら抜け毛が数１００本くらいいったんですけど、生え変わりなのかな？原因わかりますか？睡眠はとっているし、一日三食は必ずとってます。

徹夜しちゃった
これから寝ます
６時におきます
昼夜逆転生活でも
髪は関係ないよ
遺伝は白髪系だから
兄もフサだし
無だだとおもうけど
まあ、髪に関係なく規則正しい生活するぞ・・・

つまらないＳＡＧＥ

結局３日ハゲかよ！！　　　　　　　　　　

age

いかん・・・だれてきた・・・
明日からまた早起きしまーす。

隕石衝突しないんだってね。
残念。。

おしそろそろ寝る準備して明日早起きします！

やっと明日でテスト終わる…
悔いの残らぬようきょうは遅くまで頑張る！
8月1日から参戦しますので、宜しく。

>>139
がんばってくださいあげ

またやってもうたあげ

　毛包細胞内のアンドロゲンリセプターに男性ホルモン（アンドロゲン）が結合すると毛包に対する免疫反応を起こす物質が生成され、このために成長期にある毛包は休止期へとスイッチングされる。
　この男性ホルモンは主としてDHTで、DHTは男性ホルモンに５アルファー還元酵素という酵素が作用して作られる一種の活性型男性ホルモンです。
　主に遺伝的素因により、頭頂部に５アルファー還元酵素が多いかまたはDHT感受性が高いために、DHTが容易にリセプターと結合して、この免疫反応の繰り返しにより毛包が小型化し、軟毛化が起こると考えられています。

レセプターが受け取るか受け取らないかの方が重要だろ。

>>142
誤爆ですか？

起床アゲ

みんなｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｾﾞ！

微妙な時間ながら起床age

http://homepage2.nifty.com/itusin/sub1/new_page_11.htm
ここどう思いますか？俺は胡散臭く思いますが・・・・

参加してもいいでしょうか？
もう、八月一日ですが・・・。
昨日からいろいろとやっています。
・青汁一日３回
・油っこいものは極力ひかえる
・ジョギングする
・肩こりの改善に努める(整体等に行く）
　やってみます。

夏休みって４５日もあるのか。
羨ましいなー。

>>148
俺ヘアチェックで毛根みたけどまさしくストレス性の脱毛だ…
どうりでいろいろやればやるほど抜けるはずだよ
てことでジョギングでもしてストレス解消につとめようと思うから参加しまーす

この板見るといつも思うが、お前らなんなんだ？ここはただ共通の話題でもリア上がる社交場か？
お前らほんとに直す気あんのかと聞きたい。
俺は治した。ハゲを克服した。ネタじゃねえ。だが本当に苦労した。
実家に帰ったとき親にに「あんた，ちょっとやばいんじゃない？」といわれて１年、本当に頑張った。
おれは生活をすべて改めた。
それまで，昼も夜もない生活だったのを，夜１０時から２時に成長ホルモンが分泌さ
れると聞き，９時に寝て夜中の３時に起きる生活に改めた。絶対に３時には起きるこ
とにして，２時間ウォーキングした。眠くて眠くて、布団にもぐり込む誘惑に負けそ
うになっても意地でも起きた。雨が降ってても，ウォーキングしないと、睡魔に負け
るからどんなに雨が降ってても、冬死ぬほど寒くてもウォーキングした。
タバコもやめた。何度も「１本だけ」という誘惑に負けそうになったが、ふんばった。
一週間で頭がくらくらして、吐き気がした。でも、禁煙に成功した。
食事も変えた。常食してたカップ麺やスナック菓子をきっぱり辞めた。好きだった、
お好み焼き、コッテリラーメン，焼肉もやめた。店の前を通るたびについ、誘惑に負け
て吸いこまれそうになるのを我慢しつづけた。自炊にして、和食を中心に粗食、小食を
心がけた。酒も止めた。毎日飲むのが習慣だったが、睡眠を浅くすると聞いて，我慢した。
酒は誘惑に何度も負てしまった。でも、いまではまったく飲まなくても平気になった。
夕方にも毎日ランニングした。めんどくさくてたまらない日もやった。
オナニも我慢した。習慣で毎日してたのを，週２に減らした。これも誘惑に勝てずなかなか
我慢できなかった。だが、耐えつづけた。執念だ。
とにかく、髪に悪いことは徹底的にやめ、規則正しい生活，規則正しい食事、適度な運動を
続けた。そして１年、ふさふさに回復した。蛍光灯に当てるとスカスカで頭皮が透けて血の気
が引いて決心して、１年、本当に苦労した。努力に努力を重ねた。苦しかった。だが、結果を得
られた。

おきあげ

>>152見ると若くてハゲ出す奴は救いようがねー野郎だとわかる

あげ

彼女といっしょに風呂はいって
「そりすごいね。」
と言われましたがナニカ

おきあげ

>>152
生活改善での発毛は1年もかかっちゃうのか・・・。
オナーニだけ減らしてないけど、あとは152とまったく同じ生活にして3ヶ月たった。
オナーニも減らして、あと9ヶ月頑張ってみるわ。
なんか励みになったよ。

おきました。
ちょっとだれて来てます。やばいです。
根性入れなおします。

頑張ろうぜ！絶対頑張れば治る！若いんだし！

起きました。
付き合いがあると寝るのが遅くなってしまいます。
つらいところです。

起き上げです。
１１時就寝、７時起きだけは実行できていませんが、
そのほかはがんがってやってます。
これからもがんがるぞー！

>>160,162
がんばりましょう。
私も今日こそ早寝して明日に繋ぎます。

起きました。
ランニングいってきます。

>>164
起床はやいですね。
自分も７時半には何とか起きますた。
今日から海に逝ってくるので紫外線に気をつけつつ、遊んできたいと思います。
がんがって下さい！

おれも参加させてもらいます。
ところで皆さんはセットはどうしてます？
やっぱ整髪料は髪に悪いですかね、でもちょっとちぢれ入ってるし着けないと
へんなんだよなあ。やっぱ坊主がいちばんですかね。

ごめんなさい、１週間以上もこのスレ来てなかったよ。
最近なかなか早く起きれないです。
意志が弱いっすね。
明日は６時に起きるぞ！！

おきあげ！
みんながんばりましょう！

サイクリングの途中で牛丼食っちゃったよ・・・・。牛丼屋早く開きすぎだ。！

>>166
整髪料は悪いでしょ。
俺まだ軽傷Ｍだからツンツンウルフにしてる。
で時間が足って整髪料が必要なくらい立たなくなったら美容院へ行く。
金がかかるけど美容師さん優しいし安いから別にｲｲ。

無事６時に起きれたのですが、朝バタバタしてて書き込めなかった。
このままこの生活を続けられたらいいな。

俺は現在は整髪料とは無縁の状態です。
スプレーとかはやばそう。って当然か。

あげ

起きアゲ

つらい

>>172
サルベージ乙

ageてみる。

勉強逝ってきます

私も起きあげ

ハゲって巨根が多いよな

ズルムケにムケまくってて、本当いいモノ持ってる

毎日銭湯で見てるけど間違いない

マジ、アンタらのガチンガチンに怒張した肉棒を頬張ってみたい

また自己満足で経過を。
新たな毛が生えてきているような感じはしない。
全体系スカなので、進行してるのかしてないかはちょっとわからないです。
頭皮の脂は減ったかな（以前と比べたら格段に）
ただ顔の皮脂はいまだに多いので、まだ改善が中途半端なのだろう。
禁煙も続いてます。もう３〜４週間経ったのでしょうか。
８月終わりまでに髪が伸びず、いまいち隠せないようなら、
これからは坊主キャラでいこうとおもいます。

浪人ハゲは、浪人生ってこと？
それとも、落ち武者みたいなハゲってこと？
浪人生なら、受験勉強と育毛の両立が大変そうだな。

あげ

根性あげ

久々の起床age

なんか名前が切れてたのでもう一回。

あらためましておはようございます。久しぶりです。
30さい氏や浪人パゲ氏、いつもご苦労様です。
これまで放置していたわけではなく、なかなか朝起きられない毎日
でして。。。
ここまで運動と食事に関しては比較的合格点です。

ジョギング（運動）って朝起きてやるほうがいいんですか？
俺いつも夜風呂入る前にやってるんですけど・・・

age

＞183
ジョギングスレで聞いたほうがいいんじゃないか？
でもできれば朝晩の方がよろし

+++++++++++++++++
フリーウエイクラブ
http://members.tripod.co.jp/fwc21/
なぜ日本の高速は高価格道路のままだ
+++++++++++++++++++++

走る庫はいい

ハゲが治った奴いるかあ〜

誰もいないのかよ！！

ぷっ
まったく効果なしだろ？
お前らそんな無駄なことして、あほらしいだろ？

ハゲの存在そのものがあほらしいものな。

厨房ども！宿題やったか？

自由研究をやりました。
テーマは若ハゲです。

ぼくは抜け毛をあつめて、毛採集を提出します。
毎日セロハンテープで抜け毛を貼って、正確な記録を残しました。

３本ほどちん毛が混じっていました。やりなおしです。

>>192
かなり高度だな。

チン毛も抜け毛の仲間です。キク科の多年生植物です。

おはようございます！

ちん毛、と髪の毛をきちんと分類してください。
となりのお姉さんのまん毛は、私が没収します。

なんかアホな糞スレになってきたな・・・。
夏房はもうこないのか？俺はマラソンスレと併用して毎日走ってるぞ。

>>199
いや、おるでー。
忙しいけどほぼ毎日欠かさずチェックしてます。
つうか、早起きしたら起床上げでもしようかと思ってるんだけど、それが・・・

よし、今日から夏休みも最後の週だし、いっちょまた生活習慣戻すか！！

9/1くらいにお疲れ反省会でもしましょう。では明朝。

久々の起床age

おーい、30さい、高原ハゲ、浪人パゲ、199、その他はどうした？

起床アゲ

うーねむい

夏休みが終わるぞ！

起床age

おはようございます

俺は５時に起きて１時間はしったぞ！

どうもみなさん、久しぶりの登場です。
今日は１０時に起きました。
まじで俺、逝ってよし状態ですな（久々に「逝ってよし」を使ったｗ）
あと少しで夏も終わりですか･･･。
最後まで頑張りましょう！

起床age
ねむひ

おはよう！

結局みんな最初の3日くらいしか健康的な生活を送れなかったわけね
ハゲは根性なさすぎだな

これだからハゲは・・・

おッはー！よし、今年の夏休みこそは頑張ろう！残り少ないが。

>>211
これだからハゲは・・・

ものすごく虚しいスレだったね

こんにちは、このスレの1である夏厨です。
この45日間を終えて、一番の印象は、「もう45日も経ったのか、早いなー」です。
個人的には前にも述べたように、育毛は実はあんまりどうでもいいです。大して気にする
レベルではないし。

しかし、このスレのおかげで結構な早起きになった。それと前より運動するように
なった。それによって以前より仕事の生産性が向上した。生活が充実してると
毛のこととかこの板のこととかは、ますますどうでもよくなったという感じ。

そんなわけで、今日を最後にこの板にも来る事はないです。このスレで会った人、
感謝。さようなら。お前みたいのがいなかったら、もっとものすごく虚しいスレになって
たよ>>213、したがって感謝。それでは。

あげ

w

来年の夏休みも、このスレが使えるように定期あげしよう。

あぼーん